通過(guò)總結(jié)心得，我們能夠更好地吸取教訓(xùn)，改進(jìn)自己的不足之處。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注重邏輯性和條理性，避免重復(fù)和跑題。以下是小編為大家搜集整理的心得體會(huì)范文，希望能夠給大家提供一些參考和啟示。
心得體會(huì)舞蹈初三篇一
我經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，我的身邊終于有一個(gè)“小伙伴”了。
小時(shí)候我總是鬧著媽媽買舞蹈碟子給我看，我就跟著舞蹈碟子里的舞蹈跳著。媽媽看我有跳舞的天賦，就把我送到舞蹈俱樂(lè)部里跳舞。
“鈴鈴鈴”揉揉朦朧的睡眼，慨嘆了一聲，原來(lái)又是一個(gè)夢(mèng)，為什么這個(gè)夢(mèng)是如此的真實(shí)？小時(shí)候，在幼兒園里跳舞還得了一個(gè)特等獎(jiǎng)，我是多么的開(kāi)心?，F(xiàn)在也只能看著電視里他人舞蹈的影子。為什么沒(méi)有堅(jiān)持？我后悔了。記得是暑假的一天，天氣十分熱，媽媽帶我去了舞蹈教室。教室十分寬敞，十多個(gè)人在里面，練軟功。看大家練得十分輕松，老師也總是愛(ài)笑，所以我便放松心情面帶微笑進(jìn)了教室，可是事實(shí)并不如此，上課了，老師對(duì)我們很兇，起初我們練壓腿，我們把腿放在把桿上，身體盡全力往腿上壓，老師走到我身旁，用手使勁壓了下去，我想起也起不來(lái)，壓了有一分鐘左右，老師松了手，我艱難的爬起來(lái)時(shí)已經(jīng)面目通紅，接下來(lái)是壓胯，聽(tīng)別人說(shuō)壓胯很痛，尤其是硬的，我的骨頭本來(lái)就硬，我忙排到最后一個(gè)，還是到我了，我心想。老師讓我躺下，腳踩著兩邊，他把手壓了下去，我的胯一點(diǎn)一點(diǎn)壓了下去“啊――”我叫了一聲，一聲撕心裂肺地叫，眼淚在眼眶中打轉(zhuǎn)，汗珠大滴大滴的滾下來(lái)浸濕了我的舞蹈服。老師忙說(shuō)：“不要緊，深呼吸！”我大口大口做著呼吸，是好了點(diǎn)，“終于壓完了”我說(shuō)，“快下橫叉，1分鐘，不然就前功盡棄了！”我趕快下了橫叉，果真矮了好多，我十分驚喜，接下來(lái)是芭蕾練習(xí)，每個(gè)人面帶笑容，每一個(gè)部位讓人感覺(jué)到天鵝般優(yōu)美，我流露出羨慕的眼神。零售讓我跟著做，我也使了使盡量把手抬高，脖子伸長(zhǎng)，突然老師拍拍我的肩說(shuō)：“還不錯(cuò)，不過(guò)要記住，延升、開(kāi)、直！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，久而久之我對(duì)動(dòng)作越來(lái)越熟了，跳得一次比一次好。
在舞蹈藝術(shù)的花園里，必須要付出不可估量的心血和汗水來(lái)澆灌它，成功之花必定完美綻放，當(dāng)我站在舞臺(tái)上時(shí)，心中想起學(xué)舞中的酸甜苦辣！也許我是這藝術(shù)花園中的一朵鮮花，必將在成功的舞臺(tái)上綻放！
心得體會(huì)舞蹈初三篇二
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個(gè)人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)這五個(gè)方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會(huì)。
首先，對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō)，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過(guò)不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動(dòng)作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開(kāi)始練習(xí)舞蹈的時(shí)候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識(shí)到，只有通過(guò)不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對(duì)身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對(duì)柔韌性和耐力的要求更是如此。在長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個(gè)部位的靈活性，通過(guò)不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過(guò)長(zhǎng)期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會(huì)了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過(guò)程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過(guò)身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂(lè)、節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密配合，才能將每個(gè)人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽(tīng)，相互支持和鼓勵(lì)。只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個(gè)艱苦而充實(shí)的過(guò)程，我在舞蹈中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無(wú)論在舞臺(tái)上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價(jià)值感。這種成長(zhǎng)的體驗(yàn)是我通過(guò)舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來(lái)，舞蹈對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂(lè)，更學(xué)會(huì)了如何與他人互動(dòng)和合作。我相信，無(wú)論在何時(shí)何地，舞蹈都會(huì)是我生活中不可或缺的一部分。
心得體會(huì)舞蹈初三篇三
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè)，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂(lè)節(jié)奏而活動(dòng)。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會(huì)配合爵士音樂(lè)表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢的溶入音樂(lè)中。
一、動(dòng)作基本要領(lǐng)：
隨著音樂(lè)，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與美感。
踢、踢、踢――踢腿組合。
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。
一起來(lái)?yè)u擺――擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放****。
也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄，所以跳爵士舞時(shí)，把握住“openmind(開(kāi)放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對(duì)你的贊美。身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動(dòng)作銜接流暢，爵士舞就讓你風(fēng)情萬(wàn)種。因此一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。
二、學(xué)習(xí)爵士舞的六大誤區(qū)：
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺(jué)中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞一定要對(duì)著鏡子跳，這樣才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認(rèn)為爵士就是街舞，其實(shí)不對(duì)。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺(tái)式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺(jué)。
這個(gè)是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(jué)(也就是我們的說(shuō)的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區(qū)五、只求動(dòng)作，忽視音樂(lè)。
舞蹈動(dòng)作是離不開(kāi)音樂(lè)的。跳爵士就是應(yīng)該聽(tīng)這音樂(lè)就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作。身體應(yīng)該隨著音樂(lè)舞動(dòng)，沒(méi)有音樂(lè)的舞蹈是沒(méi)有感染力的。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的精力去聽(tīng)音樂(lè)，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作，沒(méi)有過(guò)多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好，根本就沒(méi)法學(xué)。
三、跳爵士舞應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。
如果從體能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力c一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長(zhǎng)，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過(guò)早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力c爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對(duì)肌肉耐力的要求是比較高。
柔軟度c不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過(guò)也較需要耐性。
身體組合c絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來(lái)得更瀟灑輕盈。
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心得體會(huì)舞蹈初三篇四
我從小就對(duì)舞蹈感興趣。五歲的時(shí)候，我主動(dòng)要求父母讓我學(xué)跳舞，他們二話沒(méi)說(shuō)就答應(yīng)了。每次去上課，總是心情愉快的去，心情愉快的回家。
熟能生巧。學(xué)了兩年，我的前滾，后滾，前華僑，后華僑都不再是問(wèn)題。偶爾會(huì)給家里來(lái)的客人表演，沒(méi)有一個(gè)不鼓掌的。有一次，我媽的一個(gè)同事回家，我媽讓我展示“絕活”。我立刻把腿舉到頭頂，眼睛都不眨一下，我媽的同事卻傻站著。我生氣了，瞪著客人不動(dòng)，她卻看著我，不知所措。突然，她明白了她所知道的，拍了拍手。
也是在學(xué)舞蹈期間，左臂骨折，親戚來(lái)看我。我媽媽經(jīng)常坐在我旁邊照顧我。但我無(wú)論如何也不能快樂(lè)。因?yàn)?，?yán)重耽誤了我的舞蹈課。
很難等到骨頭長(zhǎng)好。我想去上舞蹈課。我媽很擔(dān)心我神圣的身體，想說(shuō)服我，但是他阻止不了我的身體和我的心！我媽看到我一整天都心神不定。過(guò)了很久，我心軟了，同意了我的要求。練舞的時(shí)候，我總是站在我家門(mén)口，生怕我出什么事，我也從沒(méi)忘記給她甜甜的一笑，讓媽媽放心。
但后來(lái)因?yàn)樯眢w不適停課了，一年多沒(méi)練。但我不放棄。我已經(jīng)決定在家補(bǔ)課。是的，我對(duì)舞蹈感興趣了。
心得體會(huì)舞蹈初三篇五
那個(gè)燈火輝煌的舞臺(tái)是我長(zhǎng)久以來(lái)的目標(biāo)。穿著白天鵝服裝在舞臺(tái)上跳躍，跳著輕柔的舞蹈.但是成功的背后總有無(wú)盡的痛苦。“八年”這個(gè)詞好長(zhǎng)啊。學(xué)習(xí)八年才有資格踏上那個(gè)舞臺(tái)！芭蕾的舞蹈已經(jīng)打動(dòng)了我的心。
從那以后，我開(kāi)始跳舞。原來(lái)一切都沒(méi)有我想象的那么簡(jiǎn)單。辛酸和痛苦已經(jīng)讓我過(guò)了頭?！拔艺J(rèn)為你永遠(yuǎn)不會(huì)成功，至少你不能說(shuō)服我。你要了解自己，你現(xiàn)在多大了……”一句一句的貫穿我的內(nèi)心，直到現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己好脆弱。十五歲，十五歲，我已經(jīng)跨越了學(xué)習(xí)舞蹈的界限！我父母怎么想就更不好說(shuō)了。每次想起來(lái)都忍不住哭，一遍又一遍的對(duì)自己說(shuō)“結(jié)束吧”，卻又無(wú)法擺脫。直到有一次，我親眼目睹一個(gè)小女孩在宿舍練習(xí)軟技能，這讓我想起，我從來(lái)沒(méi)有這個(gè)勇氣?！拔也粦?yīng)該輸成這樣。你還不如一個(gè)小女孩。你必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，你不能就這樣屈服。行動(dòng)來(lái)自真正的知識(shí)”。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)的跳舞，不會(huì)輕易流淚。
既然成功不會(huì)來(lái)找我，我就一定要去。我要扼住命運(yùn)的咽喉！
心得體會(huì)舞蹈初三篇六
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開(kāi)，授益非淺。既開(kāi)闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對(duì)少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)到悅耳的樂(lè)音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們?cè)S多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對(duì)本專業(yè)的熱愛(ài)。
通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí)，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
心得體會(huì)舞蹈初三篇七
舞蹈是一門(mén)藝術(shù)形式，它以身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會(huì)到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開(kāi)始的堅(jiān)持。
我在一次朋友的邀請(qǐng)下，開(kāi)始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒(méi)有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作，感受到了進(jìn)步的快樂(lè)。這種從零開(kāi)始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)。
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過(guò)程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時(shí)候，我可以用舞蹈來(lái)表達(dá)我對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)幸福的向往；有時(shí)候，我可以利用舞蹈來(lái)宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺(tái)，讓我不再沉默，而是用舞蹈來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)性和情感。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂(lè)觀地面對(duì)生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契。
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺(tái)上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識(shí)至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會(huì)到了集體的力量和個(gè)人與集體的關(guān)系。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)?lái)的收獲。
跳舞讓我變得更加自信和樂(lè)觀，它讓我學(xué)會(huì)了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)?lái)了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過(guò)舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂(lè)和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來(lái)展示我內(nèi)心的熱情和夢(mèng)想。
總結(jié)：舞蹈是一門(mén)讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂(lè)和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來(lái)的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)?lái)無(wú)盡的快樂(lè)和滿足感。
心得體會(huì)舞蹈初三篇八
再次來(lái)到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長(zhǎng)了許多，由一只雛鷹成長(zhǎng)為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個(gè)積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時(shí)我也深刻體會(huì)到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個(gè)特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個(gè)警鐘也自此無(wú)時(shí)不在提醒我不要拔苗助長(zhǎng)，一定要遵循孩子的成長(zhǎng)規(guī)律。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動(dòng)。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無(wú)處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無(wú)微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺(jué)，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會(huì)乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
心得體會(huì)舞蹈初三篇九
短短一天的舞蹈訓(xùn)練結(jié)束了。雖然我很累，但我仍然想要更多。我期待著有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)，我知道我還需要學(xué)太多。
一、舞蹈欣賞。
今天，我欣賞了老師們自編自演的舞蹈。老師們的動(dòng)作到位，表情豐富。他們的`表演贏得了所有老師的掌聲，這是本次培訓(xùn)的重點(diǎn)。
二、理論知識(shí)學(xué)習(xí)。
今天，我們學(xué)習(xí)了舞蹈的概念；
舞蹈分為古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、群舞和群舞；
兒童節(jié)奏的定義、年齡特征、教育意義，以及如何創(chuàng)造兒童節(jié)奏；
兒童集體舞的定義、特點(diǎn)、教育意義、形式(單圈舞、多人舞等)。
學(xué)習(xí)這些概念升華了我們的理論水平。
三、動(dòng)作學(xué)習(xí)。
我們學(xué)習(xí)了《顏色歌》《吹泡泡》《來(lái)吧女孩》，第一個(gè)適合小班，所以相對(duì)簡(jiǎn)單的老師很容易學(xué)習(xí)。第二個(gè)也相對(duì)簡(jiǎn)單，第三個(gè)時(shí)候有些老師不能忍受，但沒(méi)有老師抱怨一句話，無(wú)論多么累仔細(xì)看，仔細(xì)練習(xí)。每個(gè)學(xué)生都對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈感興趣，專注于舞蹈。
雖然天氣悶熱，但我們參加培訓(xùn)的熱情絲毫沒(méi)有受到影響。雖然回家后感覺(jué)很累，但今天得到了很多寶貴的財(cái)富！
心得體會(huì)舞蹈初三篇十
會(huì)舞蹈。
3篇?10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來(lái)自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國(guó)民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請(qǐng)教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于。
教學(xué)。
很少。
有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
通過(guò)培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè)素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)舞蹈心得體會(huì)2篇|返回目錄?我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來(lái)到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥(niǎo)先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來(lái)彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒(méi)有良好的體能儲(chǔ)備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒(méi)上完，我們自己都累趴下了，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會(huì)到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
回目錄?作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說(shuō)：琴棋書(shū)畫(huà)，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我一直堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老，學(xué)到老。通過(guò)我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺(jué)得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對(duì)于觀賞者，我覺(jué)得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑?ài)我的工作。
今年的暑假，大家覺(jué)得格外的長(zhǎng)。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們?cè)诩影嗉狱c(diǎn)趕工，老師們也沒(méi)有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長(zhǎng)，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會(huì)。而對(duì)我最有幫助，意義最大的，莫過(guò)于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會(huì)。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺(jué)疲乏。“幼兒廣播體操”通過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?；“各民族舞蹈串?lián)”讓我們?cè)趷偠鷦?dòng)聽(tīng)的少數(shù)民族音樂(lè)中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時(shí)與伙伴快樂(lè)的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會(huì)在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑溃易鰟?dòng)作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時(shí)間總是那么快，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒(méi)有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十一
舞蹈，是一門(mén)藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺(tái)上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動(dòng)感，還能通過(guò)舞蹈動(dòng)作表達(dá)出深沉的情感，使人們?cè)谟^看的過(guò)程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門(mén)需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程。
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺(jué)，而不是模仿別人的動(dòng)作?！庇谑?，我開(kāi)始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂(lè)的節(jié)奏與舞動(dòng)的感覺(jué)。慢慢地，我不再局限于動(dòng)作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長(zhǎng)足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)。
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過(guò)舞蹈動(dòng)作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來(lái)。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬(wàn)象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無(wú)盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過(guò)舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺(tái)上起舞時(shí)，我都能感受到自己的情感和能量通過(guò)舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流。
舞蹈不僅是一種個(gè)人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對(duì)我的影響。
舞蹈對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅僅是一種興趣愛(ài)好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時(shí)，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛(ài)生活，熱愛(ài)藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長(zhǎng)。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會(huì)給我?guī)?lái)更多的驚喜和美好體驗(yàn)。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十二
為貫徹落實(shí)教育部、財(cái)政部《職業(yè)院校教師素質(zhì)提高計(jì)劃》，進(jìn)一步提高我省舞蹈表演專業(yè)“雙師型”教師的理論和技能水平我有幸來(lái)到鄭州參加“雙師型”教師培養(yǎng)培訓(xùn)，剛到報(bào)道處一眼就看到了很有氣質(zhì)的晶晶老師，也就是我們雙師培養(yǎng)班可愛(ài)的班主任!
6月26日上午河南省教育廳尹廳長(zhǎng)講話開(kāi)啟了我們的學(xué)習(xí)旅程。
下午跟著美麗郭葉拂曉老師接觸感受了蒙古族的舞蹈讓第一次我感受到草原的氣息。
也跟著身上自帶光芒的郭凌老師上了人生中的第一節(jié)古典舞身韻訓(xùn)練感覺(jué)到另一扇大門(mén)郭老師講課風(fēng)格我真是太喜歡了感覺(jué)和每做一個(gè)動(dòng)作都是在講一個(gè)美麗的故事可以帶我們進(jìn)入有生命的舞蹈當(dāng)中感覺(jué)舞蹈是有情感是有色彩生機(jī)的感覺(jué)有山有水充滿想象力的每一個(gè)動(dòng)作都有根有莖有葉有梢教學(xué)的夸張對(duì)比教法也能讓我們很清楚的看到自己動(dòng)作缺少的部分，教學(xué)風(fēng)格是讓我有很深刻的學(xué)習(xí)希望我能把這些教學(xué)方法帶到以后的我們教學(xué)實(shí)踐里回去分享給我們學(xué)校的老師們很慶幸我的第一次古典舞課程能遇到這樣一個(gè)讓人難忘的老師!
接著上了郭凌老師古典身韻還是我喜歡的教學(xué)風(fēng)格幽默又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)模式帶著我們換裝體驗(yàn)了一次花木蘭體貼的班主任給我們錄了視頻，完全每一個(gè)環(huán)節(jié)都我感受到很用心為大家考慮每一個(gè)點(diǎn)點(diǎn)滴滴有這樣一個(gè)貼心可愛(ài)的的班主任我感覺(jué)為我們45天的培訓(xùn)更增加了濃墨淡彩的一筆!
27號(hào)下午我們聽(tīng)了田教授的《解析舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作的重要性》以前總是不知道如果創(chuàng)作通過(guò)田教授的授課現(xiàn)在能夠有一個(gè)清楚的思路學(xué)習(xí)到創(chuàng)作重點(diǎn)是立意要明確形象塑造要正確結(jié)構(gòu)要完整流程綜合舞臺(tái)控制全控創(chuàng)作要素例如內(nèi)在和外在如：服裝眼神演員音樂(lè)二度創(chuàng)作把這些都非常重要?jiǎng)?chuàng)作與表演是相互依托相互滲透和支撐的重要，隊(duì)形變化要多看一看幾何和立體幾何田教授的講課也是非常有方法的就如讓我們?nèi)タ瓷倌觊c土問(wèn)我們創(chuàng)作的話如何創(chuàng)作把這個(gè)問(wèn)題拋出來(lái)讓大家想象有一個(gè)思路去思考告訴她然后她在把正確的思路綜合起來(lái)反饋給大家讓大家懂得每一個(gè)優(yōu)秀創(chuàng)作舞蹈都有它的寓意和所想表達(dá)的思想。
28日我們聽(tīng)了費(fèi)雪老師的舞動(dòng)治療理念核心我們每個(gè)人都應(yīng)該回到童真時(shí)代我們應(yīng)該做一個(gè)快樂(lè)幸福的人帶領(lǐng)我們回到自由的童年時(shí)代。
6月29聽(tīng)了阮哲老師的運(yùn)動(dòng)解剖了解了自己的身體結(jié)構(gòu)和如何正確的保護(hù)自己的身體正確的運(yùn)動(dòng)一定要養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣并且舉了例子c羅為什么一直能保持這么好的比賽狀態(tài)因?yàn)樽月尚院軓?qiáng)他的體脂只有百分之五吃什么喝什么幾點(diǎn)睡覺(jué)都很有規(guī)律和規(guī)劃并告訴我們要保護(hù)自己的頸椎現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)低頭看15分鐘手機(jī)相當(dāng)于脖子掛了十五斤的西瓜并建議我們多動(dòng)保持肌肉力量做和年齡相符合的動(dòng)作了解到怎樣才能擁有一健康的運(yùn)動(dòng)方式能力受益良多感謝!
6月30日聽(tīng)了郭田老師的作品分析理解到少兒舞蹈創(chuàng)作一定要和少兒的生理心理相符合的中心思想。
7月1日聽(tīng)了李繼鋒老師的教學(xué)課件設(shè)計(jì)與制作了解到制作ppt制作時(shí)要注意色彩搭配與在制作時(shí)候最好不要超過(guò)十五張?bào)w會(huì)到制作時(shí)文不如用字字不如用表格表不如用圖形圖像的制作方式。
下午很有幸在學(xué)校帶領(lǐng)下抱著學(xué)習(xí)去看了由河南省文化廳、河南省文聯(lián)、河南省教育廳聯(lián)合主辦，河南省舞蹈家協(xié)會(huì)、鄭州師范學(xué)院承辦。該項(xiàng)賽事三年一屆，為河南省舞蹈界最高賽事的洛神杯呈現(xiàn)出許多亮點(diǎn)。作品主題鮮明、內(nèi)容豐富、弘揚(yáng)主旋律、謳歌新時(shí)代、反映現(xiàn)實(shí)生活。參賽作品形式多樣、風(fēng)格繁多，有獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞，有當(dāng)代舞、現(xiàn)代舞、民族舞、街舞等。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十三
對(duì)于我們?cè)谛４髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，特別是教育行業(yè)來(lái)說(shuō)，可以在實(shí)習(xí)期間進(jìn)展充分的理論活動(dòng)，是我們理解社會(huì)，認(rèn)識(shí)社會(huì)，進(jìn)步自我才能的重要時(shí)機(jī)。其實(shí)，我本身就一直有這樣一個(gè)想法，希望早一點(diǎn)表達(dá)自身的價(jià)值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運(yùn)的找到了實(shí)習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個(gè)職業(yè)。我的工作很簡(jiǎn)單，就上午一個(gè)半小時(shí)的課，可是，除了上課把知識(shí)教給她們外，其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣，得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對(duì)我上的課們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對(duì)我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必須規(guī)定在一定的時(shí)候里學(xué)會(huì)多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn)，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來(lái)到這個(gè)城市的`的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼，因?yàn)槌鞘泻苄。瑮l件一般，不過(guò)，轉(zhuǎn)念想想實(shí)習(xí)本來(lái)就是來(lái)鍛煉的也就覺(jué)得沒(méi)什么了。人生地不熟的來(lái)在這里，其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時(shí)間都是比擬自由的，因?yàn)槲璺N不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時(shí)候周天還要補(bǔ)課，還有一些吃住條件方面的問(wèn)題，不是很好，大家對(duì)于老板都非常的有意見(jiàn)。本來(lái)說(shuō)好是包吃包住，來(lái)了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開(kāi)始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來(lái)都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來(lái)是來(lái)掙錢的，一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點(diǎn)油水都沒(méi)有，有時(shí)候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺(jué)好委屈，覺(jué)得自己在很認(rèn)真的去教，老板卻還各種不滿意，覺(jué)得自己的勞動(dòng)成果被否任，心情很不好，但是很快，我對(duì)待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來(lái)越積極了，因?yàn)槲蚁肫鹱约寒?dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——鍛煉。
我對(duì)自己說(shuō)，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來(lái)這里的根本原因阿，我覺(jué)得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對(duì)的就去聽(tīng)，聽(tīng)了就去改正，不對(duì)的，就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。實(shí)習(xí)上班差不多有50天的時(shí)間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的，所以對(duì)我，也特別的照顧，但是，一個(gè)多月的時(shí)間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會(huì)了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問(wèn)題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽(tīng)說(shuō)社會(huì)是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí)，朋友只不過(guò)是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點(diǎn)，別人也會(huì)多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒(méi)有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會(huì)以我的方式與人相處，我覺(jué)得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時(shí)工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長(zhǎng)溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng)，在社會(huì)上要擅長(zhǎng)與別人溝通是需要長(zhǎng)期的練習(xí)，以前沒(méi)有工作的時(shí)機(jī)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很為難的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽。事半功倍。別人對(duì)你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取，耐心，虛心地承受。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十四
10月31日，我參加了為期四天的xx市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來(lái)自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國(guó)民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的`印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請(qǐng)教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十五
去年，我參加過(guò)高考，但是成績(jī)不理想，只考了398分，只能勉強(qiáng)上個(gè)二本b類的學(xué)校。從小到大，父母對(duì)我的期望就比較高，很希望我能上個(gè)好大學(xué)。高考失利后，我選擇復(fù)讀。可是，按正常情況來(lái)講，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績(jī)算，我應(yīng)該可以上一所重點(diǎn)院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺(jué)得頭大，曾經(jīng)有段時(shí)間，因?yàn)閴毫μ?，我甚至都有神?jīng)衰弱的癥狀，總是覺(jué)得頭痛。當(dāng)時(shí)，得知父母的決定時(shí)，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書(shū)了，活動(dòng)活動(dòng)身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯(cuò)，誰(shuí)知，來(lái)了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長(zhǎng)生更苦。
在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦](méi)有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因?yàn)榻Y(jié)識(shí)了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。
來(lái)培訓(xùn)的第一天，我們要進(jìn)行“軟開(kāi)”的訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動(dòng)作對(duì)于從小練過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)很容易，可對(duì)于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來(lái)，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺(jué)，疼得讓人無(wú)法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來(lái)。我真沒(méi)想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說(shuō)下，我最終決定留下來(lái)，“既來(lái)之，則安之”，沒(méi)有哪條路是輕輕松松就能成功的。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個(gè)月以來(lái)，我很少給家里打電話，因?yàn)橐淮螂娫捨揖拖肟蓿?tīng)到我哭，遠(yuǎn)在老家的父母就會(huì)擔(dān)心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時(shí)，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來(lái)到的專業(yè)課測(cè)試中苦盡甘來(lái)，能獲得不錯(cuò)的成績(jī)。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十六
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，我有幸參加了此次音樂(lè)教師培訓(xùn)，與各地區(qū)的音樂(lè)教師在一起交流、學(xué)習(xí)。
這個(gè)為期四天的教師舞蹈培訓(xùn)的培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。既開(kāi)闊了視野，又提高了專業(yè)質(zhì)，每個(gè)學(xué)員都在認(rèn)真的聽(tīng)著，并跟隨老師學(xué)著做，由易到難，學(xué)員們都學(xué)得很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡較大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們?cè)趫?chǎng)的所有學(xué)員感動(dòng)。
有人說(shuō)過(guò)：開(kāi)展好一次活動(dòng)，不僅是知識(shí)信息的傳播過(guò)程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場(chǎng)。這次的培訓(xùn)使我感覺(jué)自己瞬間成長(zhǎng)了不少：從自己對(duì)舞蹈一竅不通到敢于展示自己。
總的來(lái)說(shuō)，體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對(duì)于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位老師毫無(wú)保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開(kāi)眼界，耳目一新。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對(duì)各種舞蹈，尤其是拉丁舞有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的.想象空間，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
舞蹈不但能潛移默化地影響著我們的審美觀念，而且還可以啟迪智慧，活化思維。在舞蹈學(xué)習(xí)中，需要全身配合來(lái)感知節(jié)奏，感知意識(shí)，這就讓大腦得到全方位、均衡的鍛煉和發(fā)展，在音樂(lè)中完成身、心、腦的統(tǒng)一。因?yàn)槲璧杆囆g(shù)的表演，既需要身體各部分的協(xié)調(diào)，又需要思維、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)的完美結(jié)合。每一次舞蹈的訓(xùn)練，都是對(duì)我們智力的一次有效的開(kāi)發(fā)。
舞蹈有助于鍛煉我們的記憶力和快速反應(yīng)能力。由于舞蹈本身是由許多人體的動(dòng)作組成，在學(xué)習(xí)和完成舞蹈的過(guò)程中，要互相配合，才能達(dá)到動(dòng)作的完美、統(tǒng)一。在面對(duì)觀眾時(shí)，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈這種特殊的形式來(lái)培養(yǎng)和強(qiáng)化記憶力和快速反應(yīng)能力不失為一種有益的嘗試。
經(jīng)過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺(jué)得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)真的很難得，希望以后有更多這樣的機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè)質(zhì)而努力奮進(jìn)！
心得體會(huì)舞蹈初三篇十七
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來(lái)的體會(huì)是什么呢？學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！
首先要記清楚動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上，下來(lái)還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂(lè)動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音樂(lè)。好的舞者都是聞樂(lè)起舞的，多跟音樂(lè)跳，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國(guó)外音樂(lè)一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂(lè)節(jié)奏，也會(huì)結(jié)合歌詞來(lái)設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開(kāi)胸、開(kāi)肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開(kāi)的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過(guò)（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒(méi)有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)該思考一下，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合需要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂(lè)怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn)。不過(guò)據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對(duì)大多數(shù)人而言都沒(méi)有捷徑。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
心得體會(huì)舞蹈初三篇十八
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動(dòng)以外，還有許多墊上運(yùn)動(dòng)，和瑜伽有點(diǎn)相似。看似做起來(lái)很安靜閑適實(shí)則不然，這些動(dòng)作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的.毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動(dòng)，老師做起來(lái)看似很容易很簡(jiǎn)單，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺(jué)到它所要求很強(qiáng)測(cè)腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長(zhǎng)的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績(jī)必然少不了堅(jiān)定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會(huì)頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場(chǎng)合有所不同。比如在面試或工作場(chǎng)合要更正式、顯出對(duì)對(duì)方的尊重，而同時(shí)也是對(duì)自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語(yǔ)中所說(shuō)：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過(guò)程的穩(wěn)定性和時(shí)機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個(gè)人配合得心有靈犀，還需要平時(shí)大量的練習(xí)。
心得體會(huì)舞蹈初三篇一
我經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，我的身邊終于有一個(gè)“小伙伴”了。
小時(shí)候我總是鬧著媽媽買舞蹈碟子給我看，我就跟著舞蹈碟子里的舞蹈跳著。媽媽看我有跳舞的天賦，就把我送到舞蹈俱樂(lè)部里跳舞。
“鈴鈴鈴”揉揉朦朧的睡眼，慨嘆了一聲，原來(lái)又是一個(gè)夢(mèng)，為什么這個(gè)夢(mèng)是如此的真實(shí)？小時(shí)候，在幼兒園里跳舞還得了一個(gè)特等獎(jiǎng)，我是多么的開(kāi)心?，F(xiàn)在也只能看著電視里他人舞蹈的影子。為什么沒(méi)有堅(jiān)持？我后悔了。記得是暑假的一天，天氣十分熱，媽媽帶我去了舞蹈教室。教室十分寬敞，十多個(gè)人在里面，練軟功。看大家練得十分輕松，老師也總是愛(ài)笑，所以我便放松心情面帶微笑進(jìn)了教室，可是事實(shí)并不如此，上課了，老師對(duì)我們很兇，起初我們練壓腿，我們把腿放在把桿上，身體盡全力往腿上壓，老師走到我身旁，用手使勁壓了下去，我想起也起不來(lái)，壓了有一分鐘左右，老師松了手，我艱難的爬起來(lái)時(shí)已經(jīng)面目通紅，接下來(lái)是壓胯，聽(tīng)別人說(shuō)壓胯很痛，尤其是硬的，我的骨頭本來(lái)就硬，我忙排到最后一個(gè)，還是到我了，我心想。老師讓我躺下，腳踩著兩邊，他把手壓了下去，我的胯一點(diǎn)一點(diǎn)壓了下去“啊――”我叫了一聲，一聲撕心裂肺地叫，眼淚在眼眶中打轉(zhuǎn)，汗珠大滴大滴的滾下來(lái)浸濕了我的舞蹈服。老師忙說(shuō)：“不要緊，深呼吸！”我大口大口做著呼吸，是好了點(diǎn)，“終于壓完了”我說(shuō)，“快下橫叉，1分鐘，不然就前功盡棄了！”我趕快下了橫叉，果真矮了好多，我十分驚喜，接下來(lái)是芭蕾練習(xí)，每個(gè)人面帶笑容，每一個(gè)部位讓人感覺(jué)到天鵝般優(yōu)美，我流露出羨慕的眼神。零售讓我跟著做，我也使了使盡量把手抬高，脖子伸長(zhǎng)，突然老師拍拍我的肩說(shuō)：“還不錯(cuò)，不過(guò)要記住，延升、開(kāi)、直！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，久而久之我對(duì)動(dòng)作越來(lái)越熟了，跳得一次比一次好。
在舞蹈藝術(shù)的花園里，必須要付出不可估量的心血和汗水來(lái)澆灌它，成功之花必定完美綻放，當(dāng)我站在舞臺(tái)上時(shí)，心中想起學(xué)舞中的酸甜苦辣！也許我是這藝術(shù)花園中的一朵鮮花，必將在成功的舞臺(tái)上綻放！
心得體會(huì)舞蹈初三篇二
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個(gè)人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)這五個(gè)方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會(huì)。
首先，對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō)，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過(guò)不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動(dòng)作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開(kāi)始練習(xí)舞蹈的時(shí)候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識(shí)到，只有通過(guò)不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對(duì)身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對(duì)柔韌性和耐力的要求更是如此。在長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個(gè)部位的靈活性，通過(guò)不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過(guò)長(zhǎng)期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會(huì)了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過(guò)程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過(guò)身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂(lè)、節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密配合，才能將每個(gè)人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽(tīng)，相互支持和鼓勵(lì)。只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個(gè)艱苦而充實(shí)的過(guò)程，我在舞蹈中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無(wú)論在舞臺(tái)上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價(jià)值感。這種成長(zhǎng)的體驗(yàn)是我通過(guò)舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來(lái)，舞蹈對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂(lè)，更學(xué)會(huì)了如何與他人互動(dòng)和合作。我相信，無(wú)論在何時(shí)何地，舞蹈都會(huì)是我生活中不可或缺的一部分。
心得體會(huì)舞蹈初三篇三
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè)，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂(lè)節(jié)奏而活動(dòng)。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會(huì)配合爵士音樂(lè)表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢的溶入音樂(lè)中。
一、動(dòng)作基本要領(lǐng)：
隨著音樂(lè)，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與美感。
踢、踢、踢――踢腿組合。
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。
一起來(lái)?yè)u擺――擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放****。
也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄，所以跳爵士舞時(shí)，把握住“openmind(開(kāi)放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對(duì)你的贊美。身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動(dòng)作銜接流暢，爵士舞就讓你風(fēng)情萬(wàn)種。因此一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。
二、學(xué)習(xí)爵士舞的六大誤區(qū)：
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺(jué)中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞一定要對(duì)著鏡子跳，這樣才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認(rèn)為爵士就是街舞，其實(shí)不對(duì)。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺(tái)式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺(jué)。
這個(gè)是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(jué)(也就是我們的說(shuō)的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區(qū)五、只求動(dòng)作，忽視音樂(lè)。
舞蹈動(dòng)作是離不開(kāi)音樂(lè)的。跳爵士就是應(yīng)該聽(tīng)這音樂(lè)就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作。身體應(yīng)該隨著音樂(lè)舞動(dòng)，沒(méi)有音樂(lè)的舞蹈是沒(méi)有感染力的。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的精力去聽(tīng)音樂(lè)，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作，沒(méi)有過(guò)多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好，根本就沒(méi)法學(xué)。
三、跳爵士舞應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。
如果從體能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力c一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長(zhǎng)，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過(guò)早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力c爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對(duì)肌肉耐力的要求是比較高。
柔軟度c不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過(guò)也較需要耐性。
身體組合c絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來(lái)得更瀟灑輕盈。
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心得體會(huì)舞蹈初三篇四
我從小就對(duì)舞蹈感興趣。五歲的時(shí)候，我主動(dòng)要求父母讓我學(xué)跳舞，他們二話沒(méi)說(shuō)就答應(yīng)了。每次去上課，總是心情愉快的去，心情愉快的回家。
熟能生巧。學(xué)了兩年，我的前滾，后滾，前華僑，后華僑都不再是問(wèn)題。偶爾會(huì)給家里來(lái)的客人表演，沒(méi)有一個(gè)不鼓掌的。有一次，我媽的一個(gè)同事回家，我媽讓我展示“絕活”。我立刻把腿舉到頭頂，眼睛都不眨一下，我媽的同事卻傻站著。我生氣了，瞪著客人不動(dòng)，她卻看著我，不知所措。突然，她明白了她所知道的，拍了拍手。
也是在學(xué)舞蹈期間，左臂骨折，親戚來(lái)看我。我媽媽經(jīng)常坐在我旁邊照顧我。但我無(wú)論如何也不能快樂(lè)。因?yàn)?，?yán)重耽誤了我的舞蹈課。
很難等到骨頭長(zhǎng)好。我想去上舞蹈課。我媽很擔(dān)心我神圣的身體，想說(shuō)服我，但是他阻止不了我的身體和我的心！我媽看到我一整天都心神不定。過(guò)了很久，我心軟了，同意了我的要求。練舞的時(shí)候，我總是站在我家門(mén)口，生怕我出什么事，我也從沒(méi)忘記給她甜甜的一笑，讓媽媽放心。
但后來(lái)因?yàn)樯眢w不適停課了，一年多沒(méi)練。但我不放棄。我已經(jīng)決定在家補(bǔ)課。是的，我對(duì)舞蹈感興趣了。
心得體會(huì)舞蹈初三篇五
那個(gè)燈火輝煌的舞臺(tái)是我長(zhǎng)久以來(lái)的目標(biāo)。穿著白天鵝服裝在舞臺(tái)上跳躍，跳著輕柔的舞蹈.但是成功的背后總有無(wú)盡的痛苦。“八年”這個(gè)詞好長(zhǎng)啊。學(xué)習(xí)八年才有資格踏上那個(gè)舞臺(tái)！芭蕾的舞蹈已經(jīng)打動(dòng)了我的心。
從那以后，我開(kāi)始跳舞。原來(lái)一切都沒(méi)有我想象的那么簡(jiǎn)單。辛酸和痛苦已經(jīng)讓我過(guò)了頭?！拔艺J(rèn)為你永遠(yuǎn)不會(huì)成功，至少你不能說(shuō)服我。你要了解自己，你現(xiàn)在多大了……”一句一句的貫穿我的內(nèi)心，直到現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己好脆弱。十五歲，十五歲，我已經(jīng)跨越了學(xué)習(xí)舞蹈的界限！我父母怎么想就更不好說(shuō)了。每次想起來(lái)都忍不住哭，一遍又一遍的對(duì)自己說(shuō)“結(jié)束吧”，卻又無(wú)法擺脫。直到有一次，我親眼目睹一個(gè)小女孩在宿舍練習(xí)軟技能，這讓我想起，我從來(lái)沒(méi)有這個(gè)勇氣?！拔也粦?yīng)該輸成這樣。你還不如一個(gè)小女孩。你必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，你不能就這樣屈服。行動(dòng)來(lái)自真正的知識(shí)”。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)的跳舞，不會(huì)輕易流淚。
既然成功不會(huì)來(lái)找我，我就一定要去。我要扼住命運(yùn)的咽喉！
心得體會(huì)舞蹈初三篇六
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開(kāi)，授益非淺。既開(kāi)闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對(duì)少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)到悅耳的樂(lè)音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們?cè)S多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對(duì)本專業(yè)的熱愛(ài)。
通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí)，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
心得體會(huì)舞蹈初三篇七
舞蹈是一門(mén)藝術(shù)形式，它以身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會(huì)到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開(kāi)始的堅(jiān)持。
我在一次朋友的邀請(qǐng)下，開(kāi)始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒(méi)有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作，感受到了進(jìn)步的快樂(lè)。這種從零開(kāi)始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)。
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過(guò)程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時(shí)候，我可以用舞蹈來(lái)表達(dá)我對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)幸福的向往；有時(shí)候，我可以利用舞蹈來(lái)宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺(tái)，讓我不再沉默，而是用舞蹈來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)性和情感。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂(lè)觀地面對(duì)生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契。
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺(tái)上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識(shí)至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會(huì)到了集體的力量和個(gè)人與集體的關(guān)系。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)?lái)的收獲。
跳舞讓我變得更加自信和樂(lè)觀，它讓我學(xué)會(huì)了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)?lái)了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過(guò)舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂(lè)和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來(lái)展示我內(nèi)心的熱情和夢(mèng)想。
總結(jié)：舞蹈是一門(mén)讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂(lè)和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來(lái)的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)?lái)無(wú)盡的快樂(lè)和滿足感。
心得體會(huì)舞蹈初三篇八
再次來(lái)到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長(zhǎng)了許多，由一只雛鷹成長(zhǎng)為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個(gè)積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時(shí)我也深刻體會(huì)到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個(gè)特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個(gè)警鐘也自此無(wú)時(shí)不在提醒我不要拔苗助長(zhǎng)，一定要遵循孩子的成長(zhǎng)規(guī)律。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動(dòng)。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無(wú)處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無(wú)微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺(jué)，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會(huì)乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
心得體會(huì)舞蹈初三篇九
短短一天的舞蹈訓(xùn)練結(jié)束了。雖然我很累，但我仍然想要更多。我期待著有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)，我知道我還需要學(xué)太多。
一、舞蹈欣賞。
今天，我欣賞了老師們自編自演的舞蹈。老師們的動(dòng)作到位，表情豐富。他們的`表演贏得了所有老師的掌聲，這是本次培訓(xùn)的重點(diǎn)。
二、理論知識(shí)學(xué)習(xí)。
今天，我們學(xué)習(xí)了舞蹈的概念；
舞蹈分為古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、群舞和群舞；
兒童節(jié)奏的定義、年齡特征、教育意義，以及如何創(chuàng)造兒童節(jié)奏；
兒童集體舞的定義、特點(diǎn)、教育意義、形式(單圈舞、多人舞等)。
學(xué)習(xí)這些概念升華了我們的理論水平。
三、動(dòng)作學(xué)習(xí)。
我們學(xué)習(xí)了《顏色歌》《吹泡泡》《來(lái)吧女孩》，第一個(gè)適合小班，所以相對(duì)簡(jiǎn)單的老師很容易學(xué)習(xí)。第二個(gè)也相對(duì)簡(jiǎn)單，第三個(gè)時(shí)候有些老師不能忍受，但沒(méi)有老師抱怨一句話，無(wú)論多么累仔細(xì)看，仔細(xì)練習(xí)。每個(gè)學(xué)生都對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈感興趣，專注于舞蹈。
雖然天氣悶熱，但我們參加培訓(xùn)的熱情絲毫沒(méi)有受到影響。雖然回家后感覺(jué)很累，但今天得到了很多寶貴的財(cái)富！
心得體會(huì)舞蹈初三篇十
會(huì)舞蹈。
3篇?10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來(lái)自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國(guó)民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請(qǐng)教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于。
教學(xué)。
很少。
有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
通過(guò)培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè)素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)舞蹈心得體會(huì)2篇|返回目錄?我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來(lái)到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥(niǎo)先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來(lái)彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒(méi)有良好的體能儲(chǔ)備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒(méi)上完，我們自己都累趴下了，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會(huì)到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
回目錄?作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說(shuō)：琴棋書(shū)畫(huà)，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我一直堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老，學(xué)到老。通過(guò)我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺(jué)得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對(duì)于觀賞者，我覺(jué)得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑?ài)我的工作。
今年的暑假，大家覺(jué)得格外的長(zhǎng)。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們?cè)诩影嗉狱c(diǎn)趕工，老師們也沒(méi)有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長(zhǎng)，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會(huì)。而對(duì)我最有幫助，意義最大的，莫過(guò)于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會(huì)。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺(jué)疲乏。“幼兒廣播體操”通過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?；“各民族舞蹈串?lián)”讓我們?cè)趷偠鷦?dòng)聽(tīng)的少數(shù)民族音樂(lè)中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時(shí)與伙伴快樂(lè)的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會(huì)在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑溃易鰟?dòng)作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時(shí)間總是那么快，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒(méi)有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十一
舞蹈，是一門(mén)藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺(tái)上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動(dòng)感，還能通過(guò)舞蹈動(dòng)作表達(dá)出深沉的情感，使人們?cè)谟^看的過(guò)程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門(mén)需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程。
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺(jué)，而不是模仿別人的動(dòng)作?！庇谑?，我開(kāi)始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂(lè)的節(jié)奏與舞動(dòng)的感覺(jué)。慢慢地，我不再局限于動(dòng)作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長(zhǎng)足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)。
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過(guò)舞蹈動(dòng)作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來(lái)。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬(wàn)象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無(wú)盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過(guò)舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺(tái)上起舞時(shí)，我都能感受到自己的情感和能量通過(guò)舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流。
舞蹈不僅是一種個(gè)人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對(duì)我的影響。
舞蹈對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅僅是一種興趣愛(ài)好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時(shí)，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛(ài)生活，熱愛(ài)藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長(zhǎng)。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會(huì)給我?guī)?lái)更多的驚喜和美好體驗(yàn)。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十二
為貫徹落實(shí)教育部、財(cái)政部《職業(yè)院校教師素質(zhì)提高計(jì)劃》，進(jìn)一步提高我省舞蹈表演專業(yè)“雙師型”教師的理論和技能水平我有幸來(lái)到鄭州參加“雙師型”教師培養(yǎng)培訓(xùn)，剛到報(bào)道處一眼就看到了很有氣質(zhì)的晶晶老師，也就是我們雙師培養(yǎng)班可愛(ài)的班主任!
6月26日上午河南省教育廳尹廳長(zhǎng)講話開(kāi)啟了我們的學(xué)習(xí)旅程。
下午跟著美麗郭葉拂曉老師接觸感受了蒙古族的舞蹈讓第一次我感受到草原的氣息。
也跟著身上自帶光芒的郭凌老師上了人生中的第一節(jié)古典舞身韻訓(xùn)練感覺(jué)到另一扇大門(mén)郭老師講課風(fēng)格我真是太喜歡了感覺(jué)和每做一個(gè)動(dòng)作都是在講一個(gè)美麗的故事可以帶我們進(jìn)入有生命的舞蹈當(dāng)中感覺(jué)舞蹈是有情感是有色彩生機(jī)的感覺(jué)有山有水充滿想象力的每一個(gè)動(dòng)作都有根有莖有葉有梢教學(xué)的夸張對(duì)比教法也能讓我們很清楚的看到自己動(dòng)作缺少的部分，教學(xué)風(fēng)格是讓我有很深刻的學(xué)習(xí)希望我能把這些教學(xué)方法帶到以后的我們教學(xué)實(shí)踐里回去分享給我們學(xué)校的老師們很慶幸我的第一次古典舞課程能遇到這樣一個(gè)讓人難忘的老師!
接著上了郭凌老師古典身韻還是我喜歡的教學(xué)風(fēng)格幽默又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)模式帶著我們換裝體驗(yàn)了一次花木蘭體貼的班主任給我們錄了視頻，完全每一個(gè)環(huán)節(jié)都我感受到很用心為大家考慮每一個(gè)點(diǎn)點(diǎn)滴滴有這樣一個(gè)貼心可愛(ài)的的班主任我感覺(jué)為我們45天的培訓(xùn)更增加了濃墨淡彩的一筆!
27號(hào)下午我們聽(tīng)了田教授的《解析舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作的重要性》以前總是不知道如果創(chuàng)作通過(guò)田教授的授課現(xiàn)在能夠有一個(gè)清楚的思路學(xué)習(xí)到創(chuàng)作重點(diǎn)是立意要明確形象塑造要正確結(jié)構(gòu)要完整流程綜合舞臺(tái)控制全控創(chuàng)作要素例如內(nèi)在和外在如：服裝眼神演員音樂(lè)二度創(chuàng)作把這些都非常重要?jiǎng)?chuàng)作與表演是相互依托相互滲透和支撐的重要，隊(duì)形變化要多看一看幾何和立體幾何田教授的講課也是非常有方法的就如讓我們?nèi)タ瓷倌觊c土問(wèn)我們創(chuàng)作的話如何創(chuàng)作把這個(gè)問(wèn)題拋出來(lái)讓大家想象有一個(gè)思路去思考告訴她然后她在把正確的思路綜合起來(lái)反饋給大家讓大家懂得每一個(gè)優(yōu)秀創(chuàng)作舞蹈都有它的寓意和所想表達(dá)的思想。
28日我們聽(tīng)了費(fèi)雪老師的舞動(dòng)治療理念核心我們每個(gè)人都應(yīng)該回到童真時(shí)代我們應(yīng)該做一個(gè)快樂(lè)幸福的人帶領(lǐng)我們回到自由的童年時(shí)代。
6月29聽(tīng)了阮哲老師的運(yùn)動(dòng)解剖了解了自己的身體結(jié)構(gòu)和如何正確的保護(hù)自己的身體正確的運(yùn)動(dòng)一定要養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣并且舉了例子c羅為什么一直能保持這么好的比賽狀態(tài)因?yàn)樽月尚院軓?qiáng)他的體脂只有百分之五吃什么喝什么幾點(diǎn)睡覺(jué)都很有規(guī)律和規(guī)劃并告訴我們要保護(hù)自己的頸椎現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)低頭看15分鐘手機(jī)相當(dāng)于脖子掛了十五斤的西瓜并建議我們多動(dòng)保持肌肉力量做和年齡相符合的動(dòng)作了解到怎樣才能擁有一健康的運(yùn)動(dòng)方式能力受益良多感謝!
6月30日聽(tīng)了郭田老師的作品分析理解到少兒舞蹈創(chuàng)作一定要和少兒的生理心理相符合的中心思想。
7月1日聽(tīng)了李繼鋒老師的教學(xué)課件設(shè)計(jì)與制作了解到制作ppt制作時(shí)要注意色彩搭配與在制作時(shí)候最好不要超過(guò)十五張?bào)w會(huì)到制作時(shí)文不如用字字不如用表格表不如用圖形圖像的制作方式。
下午很有幸在學(xué)校帶領(lǐng)下抱著學(xué)習(xí)去看了由河南省文化廳、河南省文聯(lián)、河南省教育廳聯(lián)合主辦，河南省舞蹈家協(xié)會(huì)、鄭州師范學(xué)院承辦。該項(xiàng)賽事三年一屆，為河南省舞蹈界最高賽事的洛神杯呈現(xiàn)出許多亮點(diǎn)。作品主題鮮明、內(nèi)容豐富、弘揚(yáng)主旋律、謳歌新時(shí)代、反映現(xiàn)實(shí)生活。參賽作品形式多樣、風(fēng)格繁多，有獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞，有當(dāng)代舞、現(xiàn)代舞、民族舞、街舞等。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十三
對(duì)于我們?cè)谛４髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，特別是教育行業(yè)來(lái)說(shuō)，可以在實(shí)習(xí)期間進(jìn)展充分的理論活動(dòng)，是我們理解社會(huì)，認(rèn)識(shí)社會(huì)，進(jìn)步自我才能的重要時(shí)機(jī)。其實(shí)，我本身就一直有這樣一個(gè)想法，希望早一點(diǎn)表達(dá)自身的價(jià)值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運(yùn)的找到了實(shí)習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個(gè)職業(yè)。我的工作很簡(jiǎn)單，就上午一個(gè)半小時(shí)的課，可是，除了上課把知識(shí)教給她們外，其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣，得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對(duì)我上的課們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對(duì)我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必須規(guī)定在一定的時(shí)候里學(xué)會(huì)多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn)，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來(lái)到這個(gè)城市的`的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼，因?yàn)槌鞘泻苄。瑮l件一般，不過(guò)，轉(zhuǎn)念想想實(shí)習(xí)本來(lái)就是來(lái)鍛煉的也就覺(jué)得沒(méi)什么了。人生地不熟的來(lái)在這里，其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時(shí)間都是比擬自由的，因?yàn)槲璺N不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時(shí)候周天還要補(bǔ)課，還有一些吃住條件方面的問(wèn)題，不是很好，大家對(duì)于老板都非常的有意見(jiàn)。本來(lái)說(shuō)好是包吃包住，來(lái)了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開(kāi)始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來(lái)都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來(lái)是來(lái)掙錢的，一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點(diǎn)油水都沒(méi)有，有時(shí)候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺(jué)好委屈，覺(jué)得自己在很認(rèn)真的去教，老板卻還各種不滿意，覺(jué)得自己的勞動(dòng)成果被否任，心情很不好，但是很快，我對(duì)待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來(lái)越積極了，因?yàn)槲蚁肫鹱约寒?dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——鍛煉。
我對(duì)自己說(shuō)，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來(lái)這里的根本原因阿，我覺(jué)得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對(duì)的就去聽(tīng)，聽(tīng)了就去改正，不對(duì)的，就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。實(shí)習(xí)上班差不多有50天的時(shí)間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的，所以對(duì)我，也特別的照顧，但是，一個(gè)多月的時(shí)間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會(huì)了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問(wèn)題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽(tīng)說(shuō)社會(huì)是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí)，朋友只不過(guò)是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點(diǎn)，別人也會(huì)多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒(méi)有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會(huì)以我的方式與人相處，我覺(jué)得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時(shí)工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長(zhǎng)溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng)，在社會(huì)上要擅長(zhǎng)與別人溝通是需要長(zhǎng)期的練習(xí)，以前沒(méi)有工作的時(shí)機(jī)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很為難的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽。事半功倍。別人對(duì)你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取，耐心，虛心地承受。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十四
10月31日，我參加了為期四天的xx市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng)。在與來(lái)自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國(guó)民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的`印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請(qǐng)教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十五
去年，我參加過(guò)高考，但是成績(jī)不理想，只考了398分，只能勉強(qiáng)上個(gè)二本b類的學(xué)校。從小到大，父母對(duì)我的期望就比較高，很希望我能上個(gè)好大學(xué)。高考失利后，我選擇復(fù)讀。可是，按正常情況來(lái)講，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績(jī)算，我應(yīng)該可以上一所重點(diǎn)院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺(jué)得頭大，曾經(jīng)有段時(shí)間，因?yàn)閴毫μ?，我甚至都有神?jīng)衰弱的癥狀，總是覺(jué)得頭痛。當(dāng)時(shí)，得知父母的決定時(shí)，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書(shū)了，活動(dòng)活動(dòng)身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯(cuò)，誰(shuí)知，來(lái)了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長(zhǎng)生更苦。
在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦](méi)有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因?yàn)榻Y(jié)識(shí)了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。
來(lái)培訓(xùn)的第一天，我們要進(jìn)行“軟開(kāi)”的訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動(dòng)作對(duì)于從小練過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)很容易，可對(duì)于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來(lái)，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺(jué)，疼得讓人無(wú)法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來(lái)。我真沒(méi)想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說(shuō)下，我最終決定留下來(lái)，“既來(lái)之，則安之”，沒(méi)有哪條路是輕輕松松就能成功的。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個(gè)月以來(lái)，我很少給家里打電話，因?yàn)橐淮螂娫捨揖拖肟蓿?tīng)到我哭，遠(yuǎn)在老家的父母就會(huì)擔(dān)心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時(shí)，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來(lái)到的專業(yè)課測(cè)試中苦盡甘來(lái)，能獲得不錯(cuò)的成績(jī)。
心得體會(huì)舞蹈初三篇十六
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，我有幸參加了此次音樂(lè)教師培訓(xùn)，與各地區(qū)的音樂(lè)教師在一起交流、學(xué)習(xí)。
這個(gè)為期四天的教師舞蹈培訓(xùn)的培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。既開(kāi)闊了視野，又提高了專業(yè)質(zhì)，每個(gè)學(xué)員都在認(rèn)真的聽(tīng)著，并跟隨老師學(xué)著做，由易到難，學(xué)員們都學(xué)得很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡較大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們?cè)趫?chǎng)的所有學(xué)員感動(dòng)。
有人說(shuō)過(guò)：開(kāi)展好一次活動(dòng)，不僅是知識(shí)信息的傳播過(guò)程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場(chǎng)。這次的培訓(xùn)使我感覺(jué)自己瞬間成長(zhǎng)了不少：從自己對(duì)舞蹈一竅不通到敢于展示自己。
總的來(lái)說(shuō)，體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對(duì)于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位老師毫無(wú)保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開(kāi)眼界，耳目一新。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對(duì)各種舞蹈，尤其是拉丁舞有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的.想象空間，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
舞蹈不但能潛移默化地影響著我們的審美觀念，而且還可以啟迪智慧，活化思維。在舞蹈學(xué)習(xí)中，需要全身配合來(lái)感知節(jié)奏，感知意識(shí)，這就讓大腦得到全方位、均衡的鍛煉和發(fā)展，在音樂(lè)中完成身、心、腦的統(tǒng)一。因?yàn)槲璧杆囆g(shù)的表演，既需要身體各部分的協(xié)調(diào)，又需要思維、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)的完美結(jié)合。每一次舞蹈的訓(xùn)練，都是對(duì)我們智力的一次有效的開(kāi)發(fā)。
舞蹈有助于鍛煉我們的記憶力和快速反應(yīng)能力。由于舞蹈本身是由許多人體的動(dòng)作組成，在學(xué)習(xí)和完成舞蹈的過(guò)程中，要互相配合，才能達(dá)到動(dòng)作的完美、統(tǒng)一。在面對(duì)觀眾時(shí)，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈這種特殊的形式來(lái)培養(yǎng)和強(qiáng)化記憶力和快速反應(yīng)能力不失為一種有益的嘗試。
經(jīng)過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺(jué)得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)真的很難得，希望以后有更多這樣的機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè)質(zhì)而努力奮進(jìn)！
心得體會(huì)舞蹈初三篇十七
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來(lái)的體會(huì)是什么呢？學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！
首先要記清楚動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上，下來(lái)還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂(lè)動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音樂(lè)。好的舞者都是聞樂(lè)起舞的，多跟音樂(lè)跳，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國(guó)外音樂(lè)一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂(lè)節(jié)奏，也會(huì)結(jié)合歌詞來(lái)設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開(kāi)胸、開(kāi)肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開(kāi)的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過(guò)（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒(méi)有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)該思考一下，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合需要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂(lè)怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn)。不過(guò)據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對(duì)大多數(shù)人而言都沒(méi)有捷徑。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
心得體會(huì)舞蹈初三篇十八
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動(dòng)以外，還有許多墊上運(yùn)動(dòng)，和瑜伽有點(diǎn)相似。看似做起來(lái)很安靜閑適實(shí)則不然，這些動(dòng)作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的.毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動(dòng)，老師做起來(lái)看似很容易很簡(jiǎn)單，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺(jué)到它所要求很強(qiáng)測(cè)腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長(zhǎng)的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績(jī)必然少不了堅(jiān)定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會(huì)頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場(chǎng)合有所不同。比如在面試或工作場(chǎng)合要更正式、顯出對(duì)對(duì)方的尊重，而同時(shí)也是對(duì)自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語(yǔ)中所說(shuō)：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過(guò)程的穩(wěn)定性和時(shí)機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個(gè)人配合得心有靈犀，還需要平時(shí)大量的練習(xí)。