如何合理規(guī)劃時間，提高工作效率是我們需要思考的問題。"完成一篇完美的總結需要我們系統地梳理和總結過去的經驗和成果。"希望大家可以從以下的總結范文中獲得一些啟發(fā)和靈感。
職工趣味運動會的策劃書篇一
活動宗旨。
友誼第一，比賽第二。
活動時間：20xx年x月x日.早上9點。
活動地點：廣州奧林匹克體育中心。
主辦單位：可可活動策劃品牌。
趣味運動會的魅力第一個是好玩，第二個項目多多，為的是玩轉大家，更主要是為了讓大家玩的開心，玩得盡興，項目包含快樂大腳、同舟共濟、集體跳繩接力、摸石過河、陽光伙伴、又好又快、袋鼠跳跳、歡樂乒乓球、紙衣往返接力、同“舟”共濟、仙人指路、網球擲準、踢毽子、盲人摸向、踩地雷、勇往直前、二人三足、狂運足球、袋鼠跳、二人背夾球跑接力、懶惰的自行車、趕籃球、騎羊角球賽、瞎子敲鑼、拔河比賽、2人3足、袋鼠跳、無敵烽火輪、背球接力賽、單腿火車等，下面挑一些做方案。
1、投靶擲準。
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數多的為先，若環(huán)數相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
2、足式保齡。
比賽規(guī)則：個人參賽，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。
3、袋鼠夾球。
比賽方法：每隊由1名隊員組成，分立于場地兩端，
每個隊員用雙腿夾住球(排球)，然后以跳躍方式前進到達終點(25米)，然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。
4、孤島求生。
預賽的規(guī)則是每組10人搶9島，音樂響起后，大家可繞島嶼轉圈，音樂停止時搶占島嶼，一人將被淘汰，依次類推，最后剩余一個為勝者，決賽：各組的勝者共5人，角出名次。
5：跳長繩。
參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。(分兩組)。
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續(xù)。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。
6：袋鼠跳。
參賽者：每班10人。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。
比賽場地：學校操場。20米。
7.鴻運彩球。
比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8.百米障礙跑。
9.瘋狂毛毛蟲。
比賽開始前,6名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
1.友誼第一，歡樂第二，比賽第三。注意行動切勿莽撞。
2.在活動過程中，老年人應該注意安全，比賽現場也有多位工作人員保護著。
4.請?zhí)崆案嬷眢w狀況,如有心臟病,高血壓,骨質類疾病或動過手術不久等情況,培訓師會根據情況另行安排.
5.聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬基地設施.
6.極強的時間觀念,嚴格的遵守時間,對自己負責,對團隊負責.
1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2.裁判必須做到公平、公正、公開。
3.比賽前由各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5.工作人員持場地的衛(wèi)生，工作人員保持現場的衛(wèi)生。
6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
職工趣味運動會的策劃書篇二
活動時間：20__年8月26日(暫定)活動地點：宿舍籃球場。
二、簡要流程。
三、現場布置。
游戲區(qū)：游戲主要活動區(qū)。
服務區(qū)：提供參賽者休息、飲水。
四、具體流程。
1，人員就位待定。
主持人：______(主要負責調動現場氣氛，講解游戲規(guī)則)裁判：___(主要負責發(fā)游戲指令，評判游戲過程中的犯規(guī)行為)。
后勤人員：保潔員、物料采購員、場地規(guī)劃人員、道具準備人員、桌椅還原人員。
2，主持人致詞。
(1)運動會開幕式致詞(2)宣布游戲規(guī)則：
a比賽采取積分方式，六個游戲按照比賽排名進行相應積分。(第一名至第六名積分對應：10，8，6，4，2，0)。
b積分排名前三名的小組獲得運動會冠、亞、季軍。單項游戲第一名的小組成員均有紀念品發(fā)放。
3，領導致詞此環(huán)節(jié)跟領導商議后待定。
4，游戲一：袋鼠跳。
名稱：袋鼠跳。
道具：統一規(guī)格布袋4個。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出10人參加)。
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2_3=3.6米。
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如a組分成a1、a2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，a1第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向a2對前進，中途布袋不得脫離雙腿，至a2對時脫去布袋，由a2隊隊員套上布袋向a1對前進，循環(huán)至最后一名隊員。
比賽過程中若有摔倒，自行爬起，但布袋始終必須套在腿上，如有滑落需重新套上方可繼續(xù)比賽。比賽過程中對組隊員各行其道，不能越線。其他五組依此類推。
游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據比賽評分表進行積分。
5，游戲二：凌波微步。
名稱：凌波微步。
道具：乒乓球6個(球上標記1—6)，乒乓球拍6只(標記1—6)參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出10人參加)。
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2_3=3.6米(沿用游戲一場地，詳見圖2)游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如a組分成a1、a2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，a1組第一名隊員將球放在球拍上，聽裁判口令開始，從起點一路端到終點，在終點將球拍和球給a2第一名隊員，依此循環(huán)，跑的最快的一組為游戲冠軍。在整個過程中，球若掉在地上，必須撿起來從當前隊員開始位置重新跑向終點。
游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據比賽評分表進行積分。
6，游戲三：龍珠戲水。
名稱：龍珠戲水。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出5人參加)。
場地要求：比賽場地3_2米，3張桌子平行排列中間間隔1米。桌面上依此放11水杯(標示0—10)，排成一條直線。杯子中裝滿水。
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組5人參加。比如a組，比賽開始前，a1組第一名隊員在桌子一端，聽裁判口令開始，將乒乓球從1號吹到最后一個杯子。比賽時間20秒，20秒時取球所在杯子對應積分。若20秒內把球吹到最后一個杯子，可以繼續(xù)重頭開始吹。在比賽過程中，參賽者若將球吹出杯外則該參賽者出局。積分取出局前球所在杯子對應的積分。由該組第二名隊員進行接力。游戲評分規(guī)則：積分制。將每組5人的積分加起來，總分的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
7，游戲四：奪寶奇兵。
名稱：奪寶奇兵。
道具：椅子6_5=30把，氣球18個。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出6人參加)。
場地要求：比賽場地10_10米。賽區(qū)分abcdef六塊。每塊賽區(qū)內放置五把椅子。
游戲規(guī)則：
比賽一輪進行：六組人員同時參加，每次兩個人搭檔。比如a組，比賽開始前，a組派出a1,a2兩名隊員。如圖所示兩人各站的位置。a1蒙上眼睛后，由其他組隊員調整a區(qū)域內的椅子位置。a2手中拿著一個大氣球。聽裁判口令后，a2通過語言指引讓a1依此到達五個椅子并坐下。最后走向a2。將氣球弄破，此組結束，a組下面兩名隊員準備。直到第三個氣球破時，游戲結束。
游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
8，游戲五：憤怒的氣球。
名稱：憤怒的氣球。
道具：氣球6_3_6=108個，細繩一扎。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出3人參加)。
場地要求：比賽場地10_10米。賽區(qū)分abcdef六塊，分為比賽區(qū)和準備區(qū)。(比賽沿用游戲四場地)。
游戲規(guī)則：
比賽一輪進行：六組人員同時參加，每次派出一名隊員。比如a組，比賽開始前，a組派出a1,有隊員協作給a1兩只腳各綁3個氣球。聽裁判口令后，每組第一名隊員a1、b1、c1、d1、e1、f1進入比賽區(qū)。參賽者互相踩氣球，腳上氣球全破者出局，準備去內的第二名隊員進入比賽區(qū)。依此進行游戲。
游戲評分規(guī)則：積分制。游戲時間3分鐘，3分鐘后統計每組隊員腳上氣球總和，最多的則為該項游戲的冠軍。若出現平分則按由平分對各派一名隊員進行加時賽。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
9，游戲六：背運氣球。
名稱：背運氣球。
道具：大號氣球3_6=18個，椅子3把。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出3男3女人參加)。
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長10米，寬1.2_3=3.6米(沿用游戲一場地)。
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組6人參加。比如a組，比賽開始前，a組派一男一女兩名隊員站在起跑線處，聯合用背將球夾住。在終點處放置一把椅子。聽裁判口令開始，從起點一路夾到終點，到了終點后要男生坐在椅子并將氣球放到腿上，由女生坐爆。聽到氣球爆炸聲后，起跑線另一段的第二組男女才可以開始運氣球。在整個過程中，不得用手接觸氣球，氣球掉落、夾破，均視為犯規(guī)，必須撿起來從當組隊員開始位置重新跑向終點。
游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
10，活動結束。
(1)主持人宣布比賽結果，積分前三名頒獎。單項游戲冠軍發(fā)放紀念品(2)后勤人員清理現場，將游戲道具清理，桌椅還原。
五、物料配置。
1，游戲道具統計。
(1)總環(huán)節(jié)道具：打氣筒1個，細繩2扎，剪刀2把，粉筆1盒。
(2)各游戲環(huán)節(jié)道具a袋鼠跳：統一規(guī)格布袋4個。
b凌波微步：乒乓球6個(球上標記1—6)，乒乓球拍6只。
統計：統一規(guī)格布袋4個，大號氣球18個，小氣球140個，椅子30把，桌子3張，水杯33個，乒乓球10個，乒乓球拍6個。2，獎品：
冠軍：___，亞軍：___，季軍：___。
單項游戲冠軍紀念品：10+10+5+6+3+6=40個紀念品。
六、活動執(zhí)行倒計時工作表。
(待定制)。
七、活動所需表格。
八、組織管理。
安全管理。
職工趣味運動會的策劃書篇三
大學生“素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施?！按髮W生素質拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個統一”的要求堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。進入21世紀，隨著改革開放進程的繼續(xù)，以及面臨建設創(chuàng)新型國家，和諧型社會，經濟產業(yè)結構升級等核心戰(zhàn)略目標，我國各行業(yè)對人才的需求將達到空前迫切的階段。溝通與人際交往，創(chuàng)新思維，領導潛能，團隊精神，分析解決問題能力被看做新世紀職業(yè)成功的關鍵因素。
趣味體育運動是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅于把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性。
一方面它非常適合各同學聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個同學，增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協作。另一方面它具有強身健體的作用，對于埋頭學習或者游戲的大學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。
培養(yǎng)上進心，增強自信心，開發(fā)自身潛能，增強人際交往能力和分析解決問題能力，培養(yǎng)團隊意識以及團隊的凝聚力和競爭力。
（一）活動時間
（二）活動地點
教科院系樓廣場
（三）參賽對象
教科院學生（每8人為一支代表隊）
（四）活動名稱
趣味體育運動會
（五）活動口號
鍛煉身體欺負人
（六）活動主題
想運動的人沒地方運動想休息的人拼命在運動
1、各班參賽人員以八人一組為宜。
2、保持嚴格的組織性和紀律性，小組成員須聽從指揮。
3、時刻謹記安全第一，注意保持場地衛(wèi)生。
（一）前期準備
1、活動申請
2、活動場地準備及時間安排。
3、活動宣傳：印發(fā)活動宣傳單，下發(fā)各班；通知各班宣傳委員，做好參賽動員工作。
4、設計活動規(guī)則，做好獎勵工作準備。
（二）游戲設置
1、手足情深
參賽隊員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。
道具：紅旗一面、喇叭一個
發(fā)令員：2人
2、山路彎彎
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
道具：凳子2x4
3、寶貝新娘
參加人員：每隊3人（一男兩女）
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
4、齊心協力
參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，()側跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：排球×4
5、我是喬丹（彎道）
參賽人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×4
6、過橋袋鼠
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長凳2×4
麻袋（麻袋上繪制圖案）×4
7、巨人腳步
參賽隊員：6人，其中至少3名女運動員（分在兩段）
比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段3人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。
道具：特制木板2×4
（三）活動獎勵
職工趣味運動會的策劃書篇四
不經意間，工作已經告一段落，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標，是時候抽出時間寫寫策劃書了。寫策劃書需要注意哪些問題呢？以下是小編收集整理的有關于趣味運動會的策劃書，希望對大家有所幫助。
為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發(fā)揚團隊合作精神。
“我運動、我快樂、我鍛煉、我提高”——瑞凌第二屆趣味運動會
主辦：人力資源部協辦：綜合管理部
團體賽
項目一：拔河比賽
比賽規(guī)則：兩隊分別站在預先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。
參賽人數：每隊各10人，其中男性6人，女性4人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。
賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
項目二：背球接力賽
比賽規(guī)則：2人為一小組，3小組進行接力背球。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標桿再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，3小組輪換后，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規(guī)，需返回起點重新開始。取用時最短3隊為勝。
參賽人數：每隊各6人，2人一小組，共3小組，男女不限。項目三：共同進退
比賽規(guī)則：每隊8名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為20米，每隊需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。
參賽人數：每隊8人，男女各4人，比賽時需男女混合排列。
項目四：接力跑賽
比賽規(guī)則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內完成交接棒?！影魠^(qū)內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。
參賽人數：每隊4人，2男2女。
項目五：接龍?zhí)K
比賽規(guī)則：比賽時間5分鐘；計人、計數，按6人同時跳計算，在規(guī)定時間同時
起跳個數最多的`隊為勝利方，所有選手都進入跳繩后開始計數，若中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加，最后取成績最好的前三名。
參賽人數：每隊8人，男女不限。
個體賽
項目六：乒乓球賽—單打
比賽規(guī)則：2人為一組對打，每場采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
參賽人數：每組2人，男比男，女比女。項目七：自行車慢騎
比賽規(guī)則：賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點，并交給另一名選手，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。
參賽人數：每隊4人，男女不限。項目八：呼啦圈
比賽形式：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達終點完成比賽，根據用時記錄成績，用時最短者獲勝。（可以給一分鐘時間先熱身）
項目九：足式保齡球：
按照廣泛發(fā)動、重在參與、重在過程的原則，支持團體、個體參加，每部門必
須參加一個團體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目。部門人數少于10人的可同其他部門聯合組隊，通用生產部、專機部、和pmc倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。
公司活動重在參與，可自行組隊或聯合組隊參加比賽，報名后不允許棄權或不參加現象。
7月14日前：報名，由各部門（車間）文員統計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。
具體參賽時間依報名人數確定后另行通知。
職工趣味運動會的策劃書篇五
一、活動主題：
開心運動，快樂參與。
二、活動目的：
為提高廣大學生體質，創(chuàng)設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。讓學生投身到積極、健康的戶外活動中去，做一個健康向上，充滿活力的少年。
三、活動時間及地點。
時間:20__年12月2日(星期五)。
活動地點：學校操場。
四、參賽對象：
一至六年級全體學生。
五、活動項目。
1)自行車比慢(限教師參加);在20米跑道內騎一圈，不得偏離跑道或下車。到終點后用時最少的為勝。
2)踩高蹺;在15米跑道內走一來回，用時最短的為勝。
3)學生投籃比準;在發(fā)球線上每人投10次，中球多的為勝。
4)“大豐收”;由兩個學生配合，在距離五米外做籃球擊地傳球，穿向另一個背框的隊友。每位選手有五次傳球機會，進框多的為勝。(背框隊友可從班級里其他參賽選手挑)。
5)一分鐘跳繩;一分鐘時間內跳繩次數多的為勝。
6)一分鐘踢毽子;一次踢毽子最多的為勝。
7)羽毛球拍球比遠;每位參賽選手三次機會，取最好成績。
8)投壺;在五米距離處每位參賽選手投五次，進壺多的為勝。
9)競技類活動;60預決賽、100米預決賽、200米預決賽、跳高、跳遠、鉛球。
六、活動規(guī)則。
1)每個班級由班主任和科任老師帶隊挑選班級里5男5女學生進行參賽，參賽選手每人只能選兩個項目，每個項目只能報兩個人。
2)單項比賽中第一名得分三分，第二名得二分，第三名得一分。
3)取團體總分前三名進行獎勵。
七、活動安排。
(1)第一場(時間類項目)。
1、自行車比慢。
2、踩高蹺。
3、60米預決賽。
4、100米預決賽。
5、200米預決賽。
(2)第二場(個數類項目)。
1、學生投籃比準。
2、“大豐收”
3、投壺。
4、跳繩。
5、踢毽子。
(3)第三場(距離類)。
1、跳高。
2、跳遠。
3、鉛球。
4、羽毛球拍球比遠。
八、活動準備。
1、各班要及時把本次活動安排和規(guī)則告訴班級的學生，精心選拔隊員參賽(在規(guī)定人數內，盡量讓每個學生有參賽的機會)，抓緊時間訓練，熟練掌握比賽規(guī)則及參賽要求。組織好班上其他同學當拉拉隊，為自己班級加油。
2、各個項目的負責人要閱讀清楚相關比賽規(guī)則，提前準備好場地和器材，及時做好比賽記錄。
九、注意事項。
1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2、參加活動不擁擠、要排隊。
3、活動時，不高聲喧嘩，不亂丟垃圾。
4、活動時要注意安全。
十、評比原則及獎項設置。
1、本次趣味運動會分為低年級組(一、二年級)、中年級組(三、四年級)、高年級組(五、六年級)，各年級組之間進行比賽。
2、個人項目的前三名頒發(fā)單項獎，各年級組中總成績得分最高的班級頒發(fā)集體獎。
1、全體師生集合。
2、奏國歌。
3、致開幕詞。(鄭慶揚)。
4、裁判員代表宣誓、運動員代表宣誓。(張麗娜老師、游祺杰同學)。
5、宣布大會紀律和比賽項目。
6、比賽開始，各班可以投廣播稿為自己的班級吶喊、助威。
7、比賽結束，集合宣布比賽成績。
8、頒獎。
9、致閉幕詞。
十二、人員安排。
1、總裁判長：副裁判長:。
2、項目主裁判兼發(fā)令員：
3、后勤組長;。
4、衛(wèi)生員;。
5、安全員：
職工趣味運動會的策劃書篇六
二：地點：企業(yè)內部場地或野外場地、旅游區(qū)、度假村、學校等。
四：比賽方式：公司員工分隊按小組形式比賽。
五：流程安排：
1、領導講話;。
2、領導致詞并宣布比賽開始。
1、手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)。
2、山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，(時間最少者勝出)。
3、地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)。
4、準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)。
5、：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內所穿針最多隊獲勝。
以下項目要有全部六名隊員共同來完成。
6、系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內手絹最多者獲勝。
7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。
七：比賽并計分結束后為獲勝單位發(fā)獎。
具體項目也可以在以下項目中精選：
1、溝通游戲——自我中心意識：
你在平常的生活中是以自我為中心還是以他人為中心呢。盡情地和你的朋友交談吧!我將會派出我的監(jiān)查臥底在你們當中，拿到你們的把柄。小心哦!
目的：向團隊成員展示，他們的自我中心意識比他們自己認識到的更嚴重;揭示關注其他的人的重要性。
2、團隊挑戰(zhàn)項目——飛越激流：
職工趣味運動會的策劃書篇七
參加人數：5人/隊(三男二女)。
比賽規(guī)則：
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成;。
3.比賽過程中，第一個參賽隊員單手持羽毛球拍托著網球，從起點出發(fā)繞過折返點回起點，再將羽毛球拍托球交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.在跑動的過程中，隊員一旦出現掉球，要撿回球(不論球滾到何處)并正確持好道具從掉落球地點再跑完成比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;。
器械:跳帶若干。
參賽人數：4人/隊(二男二女)。
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成;。
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成;。
3.參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳帶上，手提跳袋向前跳出，繞過10米標志物折返點回起點并將跳袋交給第二人，依次接力進行完成比賽，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程要求。
(1)必須跳動繞過標志物;。
(2)必須在起跑線后交接;。
(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳;。
(4)跳動過程中，隊員的雙腳均不能離開跳袋，否則犯規(guī)終止比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;。
器械:踏板若干。
參賽人數：4人/隊(二男二女)。
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成;。
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成;。
3.比賽過程，第一個隊員在起點外先雙腳側身站在一塊木板上，雙手拿一塊木板。比賽開始側身將手中木板向行進方向鋪放好前行，然后雙腳移動到第二塊木板，再將原腳下木板拿起向側前方鋪放，照此循環(huán)運作前行繞過折返點繼續(xù)回到起點，后續(xù)隊員依次開始接力運動，最后一名隊員返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程中隊員的雙腳必須始終在木塊上，以一腳落地或雙腳同時落地為犯規(guī)。參賽者在哪里犯規(guī)，必須按監(jiān)督者的要求在哪里重新站上板方可繼續(xù)比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;。
器材：籃球(或排球)若干。
參賽人數：2人/隊(一男一女)。
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，折返一次完成;。
2.參賽隊員站在起點線。聽到預備信號時，兩人背對背用軀干夾抵住一球側身向前。聽到開始信號后，兩人像螃蟹行走狀側身前行繞過折返點回到起點，比賽結束。
3.比賽要求。
(2)中途球落地，必須從落地處夾起球才能繼續(xù)比賽;。
(3)抱球跑者取消比賽資格。
4.以最短時間完成的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
器材：鐵環(huán)、推鉤若干。
參賽人數：5人/隊(男、女不限)。
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成;。
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成;。
3.比賽時，第一個隊員單手持推鉤推動鐵環(huán)，從起點出發(fā)繞過折返點回起點，再將推鉤和鐵環(huán)交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程中，隊員和器械都必須在規(guī)定跑道內完成，不得偏離跑道，對偏離規(guī)定跑道隊員經提醒要返回規(guī)定跑道繼續(xù)完成比賽;推鉤不能離開鐵環(huán)或將鐵環(huán)一次性推向前;鐵鉤脫手或鐵環(huán)跑離跑道，必須按要求回到脫離地點按正規(guī)的持械方法繼續(xù)完成比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
職工趣味運動會的策劃書篇八
新的一學期已經悄然來到，許多嶄新面孔的出現，給學生會注入了新的活力。為此，我們?yōu)榇蠹揖臏蕚淞诉@樣一個趣味運動會。這是一個融合了體育、娛樂、和智力的活動，體現了可參與性和趣味性。在這里，不需要強健的體魄，不需要專業(yè)的運動競技，只需要持有一份崇尚快樂與運動的熱情即可參與。
一、活動主題：
齊心協力，共創(chuàng)佳績。
二、活動目的：
營造出一個快樂輕松的體育氛圍，突出友誼第一，比賽第二的精神，以此活躍校園氣氛。
三、活動宗旨：
增強大家認識的程度。我們還希望能借此活動，擴大學生會的影響力。
四、活動形式：
職工趣味運動會的策劃書篇九
趣味運動是指集趣味、競技、娛樂、健身等綜合于一體的大眾性參與的趣味活動，通過員工的身心體驗，融煉企業(yè)團隊，增強員工的歸屬感與協作精神，強化企業(yè)競爭力，。
1、讓企業(yè)文化更加深入人心，同時也豐富企業(yè)文化的內涵;
4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的`關系，
資料共享平臺
《
趣味運動會的策劃書
》(
https://
)。增進個體與群體之間的凝聚力。
5、參與人數不受限制，能同時組織上萬人的趣味運動會。
6、相對于其它的團體活動來說，趣味運動會成本更低，能為企業(yè)節(jié)約較大的費用支出。
鴻運通天、長桿釣福、魚躍龍門、乘風破浪、引水上山、情同手足、齊心協力、仙人指路、親密接觸、世紀強音、巧接炮彈……更多項目請致電咨詢。
以上是小編為大家整理好的范文，希望對大家有所幫助。
職工趣味運動會的策劃書篇十
活動口號：我運動，我團結，我環(huán)保!(只是我個人寫的，可以根據情況來修改)構思：運動會首當其沖當然是運動了啦，然后無論是運動還是做事團結是必須得，而環(huán)保則體現了我們大廟山人的修養(yǎng)和素質。
激發(fā)學生們的參與熱情，使學生感到體育的快樂和魅力，從運動中了解集體的力量，也培養(yǎng)學生團結協作意識。
中午休息2個小時。
地點：橘園洲中學的(具體地點如大操場要有廣播)。
宣布規(guī)則和準備要先花5分鐘。
1、3分球投籃大賽(和備選項目1v1斗牛)35~40min開始時間：結束時間：
2、蘿卜蹲20分鐘開始時間：結束時間：
3、耳語傳真20分鐘開始時間：結束時間：
4、動作模仿20分鐘開始時間：結束時間：
5、我愛環(huán)保20分鐘開始時間：結束時間：
1、活動名稱：3分球投籃大賽。用時：35分鐘活動以男生為主。
a地點分為有4~6個籃球場進行。
b報名要求在進行項目前先進行廣播，喜歡報名有意向的同學到(指定地點)填寫報名表，然后進行分組，分為4~6組。
c具體內容與賽制每人有1分鐘的時間進行投籃，踩到線進球無效。裁判由文體部的成員組成，每個人要事先準備有一個秒表，最后由每個小組的裁判取每組的第一名或第二名(這個根據具體時間來改時間)。
以上用時25分鐘。
接下來是精彩部分。
同樣按以上的規(guī)則來進行活動，地點分為2個體育場進行決出4個選手。
最后決出123名。
以上用時10~15分鐘。
d活動獎勵：如證書、籃球、等等。
e活動總結：活動優(yōu)點觀賞性強，提高同學的積極性。
缺點缺少女生的參與。
1、活動名稱：1v1斗牛。
a地點分為有4~6個籃球場進行。用時：35分鐘活動以男生為主。
b報名要求在進行項目前先進行廣播，喜歡報名有意向的同學到(指定地點)填寫報名表，然后進行分組，分為4~6組。
c具體內容與賽制(一下是根據我平時打球總結有待完善)。
1、進攻方若是被防守方蓋帽,搶斷,將球拍出界,那么球權歸防守方.
2、進攻方若投籃不進,球也歸防守方(也就是沒有籃板球)。
3、一般來說,在進攻方進攻時,要將球傳給防守方,然后防守方再把球傳給你,以示禮貌(也是為了防止偷襲等一些不公平的手段)。
以上用時25分鐘。
接下來是精彩部分。
同樣按以上的規(guī)則來進行活動，地點分為2個體育場進行決出4個選手。
最后決出123名。
以上用時10~15分鐘。
d活動獎勵：如證書、籃球、等等。
e活動總結：活動優(yōu)點觀賞性強，提高同學的積極性。
缺點缺少女生的參與。
(以上大型的活動，下面是小型的而且比較有趣)。
2、活動名稱：蘿卜蹲(就是快樂大本營常玩的那個)：。
a地點空曠的操場即可?？偣灿脮r：20分鐘。
b報名要求隨便名額不限，男女不限(主要是要拉動同學的積極性)。
c具體內容與賽制：
就是好幾個人，條件允許的話每個人頭上頂一種蔬菜的圖片，其中開始的人喊一種蔬菜名比如說蘿卜蹲，那么頂蘿卜的那位就蹲一下，正確的話頂蘿卜的人接著喊另一種蔬菜名，相對應的那位蹲一下，以此類推，可以速度很快，直到出現錯的為止，這時可以處罰，比如說唱歌什么的就隨便了，可將同學分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念"白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。"念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
d活動獎勵：看你們文體部的情況來定，其實在處罰是大家能夠開心就行了。
e活動總結：這個游戲比較好玩，應該會有男生和女生的參與。
3、活動名稱：耳語傳真。(構思也是來源于快樂大本營)。
a地點空曠的操場即可。用時：20分鐘。
b報名要求隨便名額不限，男女不限(主要是要拉動同學的積極性)。
c具體內容與賽制將人員分成兩列，分別對頭個同學說一句話，不讓其他人聽見，要求以做動作的形式來表達，以此類推其他的同學傳給下一個同學，由列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個正確率更高，以次結勝負。輸的隊伍要懲罰。
d活動獎勵與懲罰：唱歌啊，跳舞啊，展現自己的才藝都行。
e活動總結：游戲快樂有趣，一定大家會喜歡。
4、活動名稱：動作模仿。
a地點空曠的操場即可。用時：25分鐘。
b報名要求隨便名額不限，男女不限(主要是要拉動同學的積極性)。
c具體內容與賽制：各隊分別派代表表演，由另一隊模仿，一個一個往下傳，最后將表演者的表演與最后一個模仿者的動作進行比較。(武術、舞蹈、其他表演，30秒，每隊各派出5人參加，第一個其他隊員背過身去)。
5、活動名稱：我愛環(huán)保。
a地點同學的活動區(qū)。用時：25分鐘。
d活動內容：我發(fā)現每次運動會有些同學很不文明亂丟垃圾，因此可以通過廣播來開展環(huán)。
保教育，然后你們文體部的每個成員都要參加，走到一些不環(huán)保的不文明的地方來宣傳環(huán)保的理念并且收集垃圾。
六活動所需道具。
1、籃球4~6個、裁判4~6個、配秒表4~6個。
2、5種蔬菜的圖片，但一定要有蘿卜。裁判1個。
3、要有紙和筆用來寫同學表演的內容、裁判1個。
4、熱情就夠了。
5、每人一個垃圾袋和帶有環(huán)保標語的牌子。
6、醫(yī)務箱。
每一項節(jié)目都要在半個小時前準備好，可以指定幾個一個成員來做，還要安排一個后勤人員來處理特殊情況，全部工作在一天前就要準備好。
到時候不一定有人受傷，安排一個人來處理醫(yī)務箱，具體的可以去詢問校醫(yī)。
職工趣味運動會的策劃書篇十一
展現全體員工良好的精神風貌和充滿斗志的活力。增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高，更快，更強，更新的目標邁進！
20xx年3月7日，下午13：30—17：00。
中洲公園中央廣場，溪邊草坪，陽光沙灘。
1，大會主席一名（sk）。
2，總裁判長一名（sk）。
3，裁判員，記分員四名（mh）。
4，檢錄處一名（mh）。
5，賽事指揮一名（mh）。
6，賽事場記一名（mh）。
1，袋鼠跳：
比賽方法：比賽分四隊同時進行，所有隊員全部參與。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。若四隊隊員人數有差異，擇取平均成績?yōu)樵u判標準。
道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離20米，每條跑道寬1.2米。
詳細規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
2，端水梅花樁：
比賽方法：比賽由四隊參加，每隊10人，5男5女，男女間隔。比賽開始后，第一個人從起點處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點跑去。到達終點后將水盆中的水倒進指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊員，再由下個隊員完成同一任務。10個人循環(huán)輪流。從開始計時，3分鐘后比較終點的水量，多者獲勝。
道具：用明顯的標記劃出起跑線，終點線和跑道線，起終點間距離20米，每條跑道寬2米。用30塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出。兩條跑道間有1米的'間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內不會將起點處的水運空。終點要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內不會將桶裝滿。
3，智慧拔河：
比賽方法：比賽分四隊，每兩隊角逐，所有隊員全部參加。每隊賽前將隊員分成任意人數的三組，并將分組人員數量報與裁判，比賽開始后人數不得更改。三組同時比賽，兩組以上獲勝則為勝利。拔河時將繩子中線拉過己方2米處獲勝。
道具：長約20米的繩子三根。
詳細規(guī)則：四對抽簽選擇對手，兩隊勝者正奪冠軍。兩隊敗者爭奪第三名。
4，動感顛球：
比賽方法：一面四周綁了數根繩子的鼓。要求每位隊員拿起一根繩子，把鼓提起來。用這面鼓顛起一個排球，在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛，顛球次數最多得隊獲勝。
道具：綁著繩子的鼓四個，排球四個。
1，踩氣球：
比賽方法：每次10人參賽，男女不限，每名隊員腳踝處綁上一個氣球，3分鐘時間，在指定的范圍內，踩暴對方選手的氣球，并保證自己的氣球不被踩破。氣球被踩破的隊員要及時離場，不能參與比賽。比賽時間到，保留氣球多的人獲勝。
道具：每組20個氣球。
詳細規(guī)則：自愿報名，夠10人開始游戲。
2，喝啤酒：
比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，將面前準備的啤酒喝光，速度最快者獲勝。
3，呼啦圈：比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，轉動呼啦圈，三分鐘時間，堅持到最后的人獲勝。
1，每項比賽根據規(guī)則，評選名次。第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分。
2，所有比賽項目結束后，將得分累計，評選出前三名。
3，競賽過程嚴格按照比賽評分標準，由裁判監(jiān)督，每次違例將扣2分。
4，整個比賽另評選出一隊最佳創(chuàng)意獎，評獎標準如下：全隊入場時和競賽過程中表現的各種創(chuàng)意。全對整體精神面貌，比賽紀律的遵守。違規(guī)次數少，服從裁判。
1，賽前分好比賽隊伍（4隊），每隊選出隊長，起隊名，隊訓，制作好隊旗。
2，場地布置，在運動會開始前，由mh提前布置好11：30—12：30。
3，運動員入場儀式。13：30—13：40。播放運動員進行曲，各隊順序進入比賽場地，并繞場一周。各隊運動員在入場時，將進行即興才藝展示，可采用各種提前準備的道具（如：鮮花，氣球等）運動員可準備各種口號，以提升整體士氣。各隊進場后按順序進入賽場中間等待宣布運動會開始。
4，裁判長，運動員代表講話（3—5分鐘）13：40—13：45。提前選好裁判長及運動員代表，每人準備不超過兩分鐘的演講稿。
5，運動會主席宣布運動會正式開始（1分鐘）。請sk領導宣布運動會開始。各隊帶到指定休息區(qū)（比賽場地的四邊，每隊一邊）。
6，比賽開始（3小時）13：50—15：00。運動員檢錄（2—3分鐘）并了解比賽詳細規(guī)則。工作人員布置比賽賽道。運動員賽前練習（3—5分鐘）。正式比賽（10—20分鐘）。裁判員記錄成績。
7，兩項比賽后，休息30分鐘，進行趣味游戲環(huán)節(jié)15：00—15：30。踩氣球。喝啤酒。呼啦圈。
8，繼續(xù)后兩項比賽15：30—16：40。
9，根據成績，評選優(yōu)勝隊伍和精神文明獎獲得者。由總裁判長核算并公布成績。
10，頒獎儀式（10—20分鐘），獲獎隊感言16：40—16：55。由大會主席頒發(fā)獎品。獲獎隊伍代表講話。11，運動會主席評語，宣布運動會結束16：55—17：00。12，運動員退場。
1，拱形門，橫幅標語。
2，彩旗。
3，擴音喇叭，口哨。
4，各種比賽道具，積分表。
5，各隊隊旗。
職工趣味運動會的策劃書篇十二
為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆秋季趣味運動會，現將有關方案制定如下：
團結、合力、拼搏、超越
（一）運動會組織委員會名單
1、名 單
（二）具體工作內容
1、會務組
負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協調工作
負責道具準備
負責會場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務和安全保障)
負責比賽結果檢錄
2、宣傳組
成員：南敏 (負責組稿攝影)
3、裁判組
（起點發(fā)令員）趙文超、李新宇
（終點裁判員）鄭洋潮、何龍花
時間：11月15日（周二）15：00—18：00
地點：待踩點（體育大學、清華大學、海淀公園、樹村野公園）
（一）六人五足跑（每隊男女隊員各3名）
1、比賽規(guī)則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）
1、比賽規(guī)則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進直至重新調整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內，用時少者勝出。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）接球者站于距拋球（網球）者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球；
（3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內拋完，接球者簍內球數多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。
2、用時：約15分鐘
3、場地：10米長、10米寬
（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）出發(fā)時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；
（2）聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳；
（3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行；
比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
（4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（五）托球跑（每隊6名成員）
1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，第1名隊員用乒乓球拍托一個球，從起點到終點，第2名隊員再從終點返回起點，如此重復最后一名隊員結束。球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。用時最少者名次最好。
2、用時：約5分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（六）雙腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。
（2）必須從起點線后起步；
（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；
（4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（七）拔河比賽（每隊5名，至少2名女隊員）
1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽
2、用時：約10分鐘
3、場地：10米長、5米寬
（一）各參賽代表隊
（一）活動流程
（二）賽事安排
（一）計分方法
各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分，第五名計分1分。
（二）獎勵方案
1、11月7日召開動員會，公布運動會方案；
2、11月8、9日制訂報名表，組織報名；
3、11 月10日召開籌備會議，落實運動會的各項工作；
4、11 月14 日前競賽場地與器材的準備。
5、11月18日活動舉行
人力資源部
xxxx年11月7日
職工趣味運動會的策劃書篇十三
12月x日13:30正式開始(若下雨，則推遲到15日)。
學校室內乒乓室和操場。
社工1302。
以寢室為單位組隊，展現寢室成員運動風采;增進同學。
們之間的感情、增強團隊意識與集體榮譽感。
1、就位準備與點到(10分鐘);。
2、體育委員發(fā)言并?；顒尤〉脠A滿成功(1分鐘);。
3、總裁判：章朝暉發(fā)言(1分鐘);。
4、班長宣布比賽開始(30秒);。
5、參賽者各就位，趣味運動會正式開始(總計約3.5小時)。
男女跳繩比賽;趣味接力;羽毛球單打，乒乓球單打。
1、花樣跳繩。
參加人員：以寢室為單位派3個參與!
比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。(注意不能跳“雙飛”)。
道具：跳繩(提前向學校借)。
現場仲裁(兼計時手機)：趙敏吳侃珩。
參加人員：每隊1人。
道具：凳子×4(提前向學校借)。
現場裁判(維持秩序兼計時)：麋鴦鴦。陸雪研。
參賽人員：所有人。
道具：籃球×4，凳子4(提前向學校借)。
現場裁判(維持秩序兼計時)：張琪星、王逸詩。
3.進行羽毛球比賽(15:30—16:20)。
方式單打：男男女女男女。
道具：羽毛球及羽毛球拍若干(提前向學校借)。
裁判：賀琳超賀佳。
方式單打：男男女女男女。
道具：乒乓球拍及乒乓球若干(提前向學校借)。
裁判：王越芳，杜無忌。
通過裁判討論決定勝利者獎品由班長頒發(fā)。
1.參賽者務必提前到達活動場地簽到，盡量不要讓工作人員來催促。
2.嚴格遵守各項游戲的比賽規(guī)則，尊重裁判的審判，配合工作大家才能玩的開心!
職工趣味運動會的策劃書篇十四
活動背景：沐浴著冬韻，伴隨著寒風與霜雪，正值運動大好時機。作為新新人類的我們，要引領時代潮流，貢獻青春力量，盡當代大學生之道，擔當代大學生之任，真正做到“新青年、新生活、新風尚”，因而，我部門開展“與愛同行、創(chuàng)新生活”趣味運動會。
與愛同行、創(chuàng)新生活
為了加深各隊人員的了解、友誼與發(fā)展，豐富隊員校園文化生活，活躍大學校園的氛圍，增強部門人員德智體美全面發(fā)展意識，提高部門人員的綜合素質，培養(yǎng)積極向上的進取精神。
xx年12月9日—12月17日
教學樓前主干道及籃球場
1、拔河比賽，負責人：
石琴燕
2、二人三足接力跑，負責人：
劉富安
3、男女混合籃球賽，負責人：
石金平
4、自行車慢騎，負責人：
范云龍
5、摸石過河，負責人：
王志泱
院勞動部全體人員
周聲雙、熊志剛、黃翠園
（一）、拔河比賽：
1、比賽時間：12月9日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：哨子1個、拔河繩子1根
4、項目規(guī)則：以隊為單位參加，每隊派8人（六男兩女）進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段，每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽。比賽時，當裁判喊完口號、雙方才能進行拔河，否則比賽結果無效。
（二）、二人三足接力跑：
1、比賽時間：12月14日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：接力棒6根、帶子若干條
4、項目規(guī)則：以隊為單位參加，每隊三組（每組男女各一人），賽前每組運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，在規(guī)定場地內30米的距離由起點跑到終點再折回起點，將接力棒交給下一組，以此類推，每隊用時最少的隊勝出。
（三）、男女混合籃球賽：
1、比賽時間：12月15日下午4：00點
2、比賽地點：籃球場
3、比賽器材：記分器1個、哨子1個、籃球2個
4、項目規(guī)則：以隊為單位參加，每隊派5人（三男兩女）進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段。每場比賽分上、下半時，每半時8分鐘，兩半時中間休息5分鐘。一場則分別可有1次暫停，每次暫停時間為1分鐘。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。
（四）、自行車慢騎：
1、比賽時間：12月16日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：自行車
冬季趣味運動會策劃書
4、項目規(guī)則：以組為單位，每組分6小組同時進行自行車慢騎，賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。
（五）、摸石過河
1、比賽時間：12月17日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：木磚頭
4、項目規(guī)則：每個運動員二塊木磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
1、每個人按參賽時間、參賽名單依次入場；
2、在比賽期間不得有退場人員、打攏次序人員；
3、沒有參賽人員可以在一旁加油，但不許替代；
兩位部長
裁判員：
部門六位隊長
待定
娛樂身心、激揚青春
本次趣味運動會的宗旨在于增強各個班級的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學之間、班級之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
活動時間：20xx年12月14日下午
活動地點：學校田徑場
主辦單位：數理信息學院學生會
贊助單位：
活動參與對象：數理信息學院大一大二學生，大三自愿報名參加。
項目一：拔河大賽
參賽者：15人（其中包括班主任）
裁判員：發(fā)令2人，記錄2人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地：學校操場
比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
拔河賽制：
1、比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2、比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。
3、淘汰賽：每班抽簽分成a。b組，采用一局定勝負的淘汰制。分2組進行比賽。各班班長抽簽決定對手。從a組b組各決出一對優(yōu)勝隊。
4、決賽：一局定勝負。
負責部門：裁判：體育部2人
記錄：組織部2人
后勤：勤工部2人
項目二：搶凳子
參賽者：每班2人
裁判員：發(fā)令一人，負責記錄一人，裁判1人
比賽器材：6張凳子，口哨一個。
比賽場地：學校操場。
比賽規(guī)則：
在音樂聲中，大家齊圍著這組凳子走或跑，音樂聲停止時，每人奮力搶坐到凳子上，未能搶到凳子的人被淘汰，搶到凳子的人再組成新的一組，并減少一個凳子，再次游戲，直到最后剩一個凳子、一個人為止，留在最后的人為勝利者。
裁判：主席團助理2人（其中一人放音樂發(fā)號命令）
記錄：編輯部1人
后勤服務：社團部2人
項目三：摸石頭過河接力賽道具：“石頭”15塊
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規(guī)則：
1、按一女一男順序。每個參賽隊員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來移動另一塊“石頭”，通過“石頭”交替前移過河（沿跑道前行20米）。
2、人過河對岸，必須把“石頭”也同時拿過對岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。
3、第二名隊員接過三塊“石頭”，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。
4、發(fā)現運動員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。
5、2組同時進行。取時間最短的3組。
6、裁判：科研部2人
時間記錄：組織部2人
后勤服務：生活部2人
項目四：11人10足
道具：繩帶10條
參賽人員：每隊6名男隊員和5名女隊員。
規(guī)則：
1、參賽隊員為6男5女，11人并排站立，女隊員在男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。
2、比賽開始，11人齊心協力向終點跑，賽道長30米。
3、2組同時進行比賽，取時間最短的三隊獲勝。
4、裁判：學習部2人
時間記錄：紀檢部2人
后勤服務：宿管部2人
項目五：托乒乓球球30米賽跑
道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
1、參賽順序：第一名隊員為女隊員、第二名為男隊員、第三名為女隊員、第四名為男隊員。
2、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號后，向折返線處跑，繞過標志桿再跑回起點，過線后將球和拍交給下一個運動員，繼續(xù)比賽。2組同時進行比賽。時間最短的三隊獲勝。
3、托球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續(xù)進行。落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。
4、手握球跑者取消比賽資格。
5、裁判：編輯部2人
記錄：實踐部2人
后勤服務：心理部2人
項目五：雞毛送信參賽人員：每班10人（5男5女）
比賽規(guī)則：比賽開始前，10位同學依次排好隊，第一位同學先到裁判那里領一串10位的數字，花15秒記下號碼，然后把號碼告訴下一個同學，依次類推。直到第10位同學把號碼報給裁判，經確認無誤且時間最少的3組獲勝。2組同時進行。
裁判：主席團助理3人（一人負責發(fā)命令和提供數字）
時間記錄：文娛部2人
后勤服務：青志2人
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、持場地的衛(wèi)生，保持現場的衛(wèi)生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7、望各班認真組織本班的隊員參加活動，文明比賽、文明助威，充分展現各班風采。
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。
9、后勤服務的部門要服從裁判的安排，維持比賽的次序，準備道具等。
10、宣傳部負責出宣傳海報，準備計分榜。秘書處負責整理各個比賽的成績，交由宣傳部公布。同時宣傳部和秘書處要負責布置場地。
職工趣味運動會的策劃書篇十五
趣味運動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一，本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題：“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”
三、活動時間：3月12日。
四、活動地點：分公司籃球場。
五、參加活動人員。
公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加。
六、活動方式：
以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。
七、活動項目：分集體賽、個人賽。
集體賽。
1.二龍戲珠(乒乓球返投)：
隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;。
比賽用具：乒乓球、塑料桶;。
比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;。
比賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少2.齊心協力(步調一致)：
隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;。
比賽規(guī)則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點與終點相距30米;。
3、踩擠大戰(zhàn)。
參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，
比賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規(guī)定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：
(1)每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。
(2)裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽。
(3)參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。
(4)比賽時不能用手推，手抓;。
4.心心相印(夾球跑)，：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女。
以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負。
5、摸爬滾打：
隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;。
注意事項：
(1)如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間;。
(2)如果中途出現與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。
6、山路彎彎。
參加人員：共分2個隊，每隊5人，
道具：凳子5把。
7、寶貝新娘。
隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)。
8、我是喬丹。
隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)。
道具：籃球。
9、.跳袋鼠。
隊員組成：分成3個隊，每隊3人。
道具：口袋2個。
10、.毽球。
隊員組成：共分2對，每隊6人。
道具：毽子2個。
11、搶蘋果。
隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行。
比賽規(guī)則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生(女生)前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。
道具：蘋果若干。
12、仙人指路。
隊員組成：2人一組。
比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。
道具：凳子、繩子。
13、滾雪球。
隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進行。
比賽規(guī)則：(1)、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
職工趣味運動會的策劃書篇十六
為響應學院團委關于“大學生體育節(jié)”活動的號召，豐富全院師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，激發(fā)學生參加體育鍛煉的主觀能動性，促進形成良好的體育鍛煉習慣，豐富校園文化生活，特舉辦煙臺市技師學院“正乙杯”“激情運動，擁抱陽光”趣味運動會。
“激情運動 擁抱陽光”
1.時間：xx年6月10日 13:00 （12:30集合）
2.地點：學院體育場
3.入場式安排：全體參賽同學在主席臺前足球場集合。（北側為工業(yè)技術應用系班級，南側為動力技術應用系班級）站立姿態(tài)面向主席臺。待開幕式結束后，各自帶向主席臺兩側就坐，觀看團體操表演。團體操表演結束后，比賽正式開始。
項目一為班級必選項，項目二、三、四為自由選擇項。
項目一名稱：十人綁腿跑
項目二名稱：摸石頭過河
項目三名稱：袋鼠跳接力賽
項目四名稱：龍舟競賽
煙臺市技師學院（工業(yè)技術應用系、動力工程系）全體在校學生（1500人）、教工（120人）。
1.十人綁腿跑項目每班級學生（教工）參賽人數：10人，其他3個項目參賽人數：5人，所有項目男女不限。
2.已報名的運動員不得無故缺席或棄權（因公務或傷病除外）。
3.所有參加活動的同學，必須簽署“運動員安全公約”，在身體健康條件允許的情況下參加比賽。
4.集體項目可以邀請班主任、輔導員老師參與共同完成。
十人綁腿跑：（用時最短者晉級）
第一輪：預賽分為11組，取前8名進入決賽。
第二輪：決賽分為2組進行。
各項目設置團體一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個，集體獎2個，精神文明獎2個。
（各項目比賽規(guī)則見附表）
注意事項：
1.各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2.要求班主任、輔導員老師帶隊參加活動。
（各項目比賽規(guī)則見策劃書附表）
趣味運動會各項目比賽規(guī)則
一、十人綁腿跑
1.比賽人數及分組：學生每隊選派10名隊員（男女不限），教工每隊選派5名隊員（男女不限），每組分為四隊，依次進行比賽。
2.比賽距離：100米。
3.比賽賽制：根據每隊用時先后排取名次。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5.比賽規(guī)則：
以班級為單位參加比賽，學生每班出十人（男女不限）為一隊，教工每隊出五人（男女不限），所有參賽隊員必須穿運動鞋，不得穿釘鞋；發(fā)令前，每隊十人按橫隊立于起點線后，分別將相鄰隊員的左、右腿用綁腿帶綁在一起(腳踝與膝蓋之間)；所有隊員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，十人同時啟動，走或跑向終點，以最后一名隊員通過終點線為計時終止；行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿帶綁在一起，如遇脫落或倒地，需在原地重新系好后方可繼續(xù)行進，否則成績無效，如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進。
二、摸石頭過河
1.比賽人數及分組：學生每隊出5名隊員男女不限，教工每隊出5人男女不限，每組分為四隊，依次進行比賽。
2.比賽距離：50米
3.比賽賽制：根據每隊用時先后按計時取名次。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5.比賽開始前，參賽5名隊員站于起跑線后的5塊河石上，手拿第6塊河石。裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為50米（根據場地大小而定）。最后一名同學通過重點為計時停止。
6.游戲規(guī)則：
（1）比賽開始前，參賽隊員必需立于起跑線后的河石上。
（2）比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。
（3）比賽過程中，任何參賽隊員被推或被迫脫離指定賽道，只要未獲得實際利益，可以繼續(xù)保留其比賽資格。
（4）比賽過程中，身體的任何部位不得直接觸碰除河石之外的支撐物，否則視為犯規(guī)。
（5）比賽過程中，隊員每犯規(guī)一次，就在該隊員最終用時中加上3秒；若有隊員在一輪比賽中累計犯規(guī)次數滿三次，則直接取消其比賽資格。
三、袋鼠跳接力賽
1.比賽人數及分組：學生每隊出5名隊員男女不限，教工每隊出5人男女不限，每組分為6各隊，依次進行比賽。
2.比賽距離：100米
3.比賽賽制：根據每隊用時先后按計時取名次。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5.游戲規(guī)則
（1）起點到終端的距離設置為100米；
（3）比賽開始后，第一個人站在起點后必須迅速的把布袋套至腰部，然后提著袋子，像袋鼠一樣跳向自己的隊友；第一棒跳到20米后，隊友立即脫下袋子，并以同樣的方式跳到下一棒的隊友那里，比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腰部，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在每一棒接力點以外進行，不能越線。
（4）最先完成的隊伍獲勝。
注意：比賽過程中，摔倒的隊員需要在摔倒的地方自行爬起，且布袋必須始終套在腰部，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時候，必須在20米，40米，60米，80米處進行。
四、龍舟競賽
1.比賽人數及分組：學生每隊出5名隊員男女不限，教工每隊出5人男女不限，每組分為四隊，依次進行比賽。
2.比賽距離：30米
3.比賽賽制：根據每隊用時先后按計時取名次。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5.比賽規(guī)則：每隊五名隊員呈一列縱隊在起點后站立，第一名隊員單腿一只手從側面抱住后面第二名的隊員的一條腿，第二名一只手從側面抱住后面第三名的隊員的一條腿，另一側的手搭在前面隊員肩膀上，以此類推。當裁判員發(fā)令以后五名隊員齊心協力向終點單腿跳去行進過程中，如果隊伍解體，需原地重新組合好后，方可繼續(xù)前行，否則取消比賽資格。按每隊用時先后按計時取名次。
職工趣味運動會的策劃書篇十七
1、主辦單位：趣味運動會的主體單位；
2、協辦單位：趣味運動會的協助單位；
三、趣味運動會的目的
趣味運動會要達到什么樣的目的，包括個人的、團隊的、社會的。
四、趣味運動會的參賽對象和報名辦法
趣味運動會什么樣的人可以參加，以及怎么報名參加。
五、趣味運動會的積分方法和獎勵辦法
趣味運動會怎樣評比名次，包括個人獎項和集體獎項，以及各比賽名次的獎品。
六、趣味運動會比賽項目
趣味運動會要比賽的都有哪些項目，以及規(guī)則都是什么。
七、趣味運動會項目注意事項
趣味運動會比賽過程中常出現的一些問題，包括易違例犯規(guī)的、不公正的、危險的等等都要事先給參賽者寫明了，以免在比賽過程中影響比賽成績或是出現意外情況。
八、趣味運動會器材配置
把趣味運動會比賽現場需要的一切器材工具都要列出來，例如：趣味運動器材、秒表、發(fā)令槍、哨子等等，提前準備好。
九、趣味運動會比賽時間流程
1、開幕式
（1）各參賽代表隊入場，領導檢閱；
（2）升國旗奏國歌；
（3）領導致開幕詞并宣布運動會開幕；
2、閉幕式
（1）各參賽代表隊集合；
（2）領導宣布獲獎名次并給參賽隊頒獎；
（3）領導講話并宣布運動會閉幕；
職工趣味運動會的策劃書篇十八
我們的青春我們做主，飛揚的心總是希望隨著這個社會的步伐而跳動，當代大學在我國日益繁榮的環(huán)境下更應該發(fā)揚團體精神，為了集體的榮譽拼搏奮斗，在大學里放飛活力，從而樹立良好的精神面貌。
讓加入到跆拳道這個大家庭中的每個成員體驗到大學生活的樂趣，豐富其課余文化生活，增強其團結力。這個大家庭，給我們了這樣的一個機會，讓我們相相識，相知，相熟。本次活動將調動廣大成員的積極性，營造開放活躍的校園文化，增進成員們之間的溝通、交流、合作，最大程度激發(fā)大家的訓練積極性和主動性。
通過舉辦此次的活動，跆拳道新老成員將參加一系列饒有趣味的體育活動，并將體育與娛樂有機的結合起來，從而提高各組織、成員參加體育活動的積極性。同時，促進成員友愛精神，擴大學生的交流范圍，增強各成員之間的聯系，展現跆拳道家庭的真我風采。
“少年壯志自得林，跆拳妙趣塑人生”
20xx年六月五號14：00~17：00（周日）。
東操場。
（一）參賽要求：五人一隊。
（二）比賽項目。
1、蘿卜蹲。
參賽人員：每隊3人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組選三人參賽，兩組為一輪。參賽者各自選一種蔬菜代表自己。參賽者圍成一圈，先由一人邊蹲邊說。xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲，順勢指向……以此類推。若果說的沒有此人或指錯人，說的人淘汰。被指定人如果沒反應過來，被指定人淘汰。最終勝利者所在組獲勝。
2、西瓜大作戰(zhàn)。
參賽人員：每隊5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組分得半個西瓜，游戲開始前小組成員自行分配每人的量。游戲開始后，最先吃完所有西瓜的隊伍獲勝。
3、五人六足。
參賽人員：每隊5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組五人兩兩把腳綁住共同從起點走至終點。小組行進過程中會有兩道障礙，分別是低障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶（低），全組跨越過去；高障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶（高），全組以彎腰或蹲下等方法過去。用時最短者獲勝。
4、看我大長腿。
參賽人員：每隊2人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組派出兩人，兩組一輪進行比賽。游戲開始前，四個人的腳緊靠在一起。游戲開始后，每組兩人中選一人進行剪刀石頭布，贏的'那一組向自己隊伍外側走一步，輸的那組，靠近組外的那只腳不動，另一只腳向贏的那組靠近。每組在外側的組員只能向外側移動，而在內側的組員可以向內外側移動。游戲直至一方的腳不能靠到對手方腳時結束。不能靠到的那一組輸。
5、銜杯接水。
參賽人員：5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：游戲開始前用腳靶固定好每組各個組員的站位，參賽人員每人獲得一支水杯。游戲開始后第一個人用嘴從主持人手中銜過裝滿水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一個人的杯中傳遞下去，直至傳到最后一個人處。剩余水量最多的一組獲勝。
6、組合賽一。
參賽人員：2人。
裁判人員：4人。
比賽規(guī)則：每組先選出兩名代表，第一個人在a點原地轉10圈跑向第二人處（b點處）并擊掌，擊掌后第二個人原地15個俯臥撐，做完后第一和第二個人完成吃巧克力棒，比較哪組吃勝的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完則該組重新開始再吃一根。然后第一個人與第二個人把第三個人從運送到c點，運送途中第三個人不能著地，否則重新從b開始運。之后由第三個人抽選工具吃泡面，吃完后由第四個人投飛鏢，如果中n環(huán)則在裝有糖果的面粉盆中找出n個糖果，飛鏢飛出靶子將要重新開始再投一次。完成后第五個人在瑜伽球上，身體不允許著地唱歌30秒，唱完后，全組參加跳繩，所有人全部參加完成一次性15個，任務結束，中途失敗重新完成。比賽全程記時，用時最短者獲勝。巧克力棒剩余最短者總時長減10秒，次短者減8秒，以此類推。
7、組合賽二（兩組一起比賽）。
參賽人員：5人。
裁判人員：4人。
比賽規(guī)則：第一個人在起點左右手臂各夾一個氣球，腿上加一個氣球呈企鵝狀向第二個位置前進。第二各位置的組員（兩個人）在約30米處等第一個人到后，男生背女生完成障礙賽，到達第三個位置，第三個位置（兩個人）帶好眼罩，由一個人喂另一個人蛋糕，全部吃完（不得掉地上），裁判示意結束后完成比賽。
（三）獎懲規(guī)則。
1.每場比賽前5名以此獲得5、4、3、2、1的積分。
2.需要兩兩對決的比賽實行抽簽分組，輪空組直接參加第二大輪比賽。
3.總積分前三的隊伍分別獲得冠亞季軍，并獲獎勵。積分后四組將品嘗奇特飲品。
（一）道具。
刀1把。
西瓜4個。
腳靶10個。
眼罩2個。
筷子2雙。
乒乓球10個。
盆4個。
氣球1包。
紙條6張。
調制飲品數杯。
一次性水杯一包。
（二）場地布置。
全體大二大三負責搬道具和布置場地，并且了解活動整個流程和規(guī)則。
1、友誼第一，比賽第二。比賽過程中要公平公正，自覺遵守比賽規(guī)則。不得有過分行為或語言沖突。
2、比賽中有異議一定要及時和裁判說明?；顒幼罱K解釋權歸會長所有。
3、活動結束后，自覺清理場地留下的垃圾。
4、活動結束后，由會長頒發(fā)獎勵。并在最后合照留戀。
職工趣味運動會的策劃書篇十九
為豐富高一學生的文化生活,倡導“每天健身一小時,健康生活一輩子”,增強學生的身體素質和凝聚力,構建“和美年級段”,高一年級段將舉辦高一年級段第一次趣味運動會,現制定活動方案如下:。
二,組織機構。
顧問:王文斌。
主任:林海兵。
副主任:方志國(負責安全)李玲芬(負責紀律)楊華(負責后勤)。
總裁判長:體育老師金福云。
裁判:袁世平蔣珍霞吳霞。
三,報名方法時間及分組情況。
1,報名方法,時間:參加比賽的名單在10月8日前報承辦班級班主任或負責人。
2,分組情況:特色組機械組經濟組。
四,活動時間和地點。
1,時間:定于10.14下午班會課,若因天氣原因,另通知。
2,地點:校內操場。
3,場地劃分。
特色組:a幢前的籃球場地。
機械組:國旗臺邊的排球場地。
經濟組:c幢前大門口場地。
五,競賽節(jié)目具體安排:。
(一),特色組:。
(1)參加班級:高一18,6,15,8,9,17。
(2)承辦班級:高一18。
(3)組織機構:。
組長:袁世平。
副組長:王學軍莊曉紅鄭霄楊愛群杜娟。
成員:學生會人員若干。
裁判長:袁世平(兼職)。
裁判員:學生若干。
(4)節(jié)目。
項目一:《愛心速遞》。
(1),比賽人數及分組:每隊15名隊員。
(2),比賽賽制:一場決定勝負,用時最少的隊獲勝。
(3),比賽規(guī)則:。
a,每個隊15名隊員依次排開排成一列,間距一臂;。
c,當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束(比賽過程中,第一名隊員是不跑動的)。
d,在傳球過程中,球落地后,須由傳球隊員撿球后重新傳球.
(4),比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決.
項目二:《釘紐扣》。
1,器械:針線紐扣\布。
2,參賽人數:每班十人。
3,規(guī)則:。
(1),比賽采用接力形式進行,每隊第一人聽到發(fā)令后,跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把紐扣釘到布上,要求拿起布,紐扣不掉下來為準,補好以后放回原處,回到起點,第二個接,第三個繼續(xù),直到最后一名完成后.
(2),要求把鈕扣釘成五條直線上,每條直線上四顆鈕扣.
(3),完成后,拿回釘了十紐扣的布回來,以最快完成,補得最漂亮美觀的為勝.
(二),機械組:。
(1)參加班級:高一4,5,11,12,13,14。
(2)承辦班級:高一4。
(3)組織機構:。
組長:蔣珍霞。
副組長:仇軍曼戴旭華童靈華潘云明鄭建明。
成員:學生會人員若干。
裁判長:蔣珍霞(兼職)。
裁判員:學生若干。
(4)節(jié)目。
項目一:定點足球。
選手:每隊15人。
比賽規(guī)則:。
1,各隊派出隊員10名進行定點射門,射門距離為10米,每人射門3次.
2,按下圖所示(小球門),隊員按射中所示區(qū)域計算分數并進行累加.
3,比賽表格。
班級:裁判員:總分:。
序號。
隊員。
第一球。
第二球。
第三球。
項目二:腳夾球跳接力賽:。
選手:每隊20人。
比賽規(guī)則:。
1,每隊20人分為2組,起點和終點各10人,兩組相對站立,相距15米站成一路縱隊,起點的第一人手拿接力棒,兩腳夾一軟式排球準備.當聽到信號后,以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人,同伴接棒后,采用同樣方式跳向起點第二名隊員,重復進行,以各隊完成時間多少排定名次.
2,必須在比賽的賽道內進行,出賽道加時間2秒一次.
3,在跳的過程中,球若掉落,須在原地夾好后再繼續(xù)跳進,否則判為失敗.
(三),經濟組:。
(1)參加班級:高一1,2,3,7,10,16。
(2)承辦班級:高一2。
(3)組織機構:。
組長:吳霞。
副組長:金平菊汪士林羅海霞王麗華盛慧貞。
成員:學生會人員若干。
裁判長:吳霞(兼職)。
裁判員:學生若干。
(4)節(jié)目。
項目一:雙龍戲珠接力賽。
選手:每隊20人(其中女學生不小于8人)分為兩組依次進行。
規(guī)則:。
1,各隊分成兩大組分別站在東西兩側,每次由兩名隊員背對背夾著藍球,聽到開始信號后,從起跑線起側前移動,到達終點線后,在交界區(qū)內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推,以最后兩人沖過終點線為結束比賽,以時間多少排列最終名次.
3,若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績。
項目二:連環(huán)套。
1.比賽人數及分組:每隊12名隊員(其中女學生不小于6人),分為兩組依次進行。
2.比賽賽距:場地長約25米,。
3.比賽賽制:按照每組最后一個人到達終點的先后按計時取名次。
4.比賽規(guī)則:。
1)每隊12人縱隊排在線上,每位隊員之間相隔2米.第一位隊員站在游泳圈內,另外手拿一個泳圈.發(fā)令后,第一位迅速將手上的.泳圈向前扔,然后跳進泳圈,再撿起地上的泳圈,向前扔,一直到到達下一位選手為止,……依次類推,直到最后一位到達終點為止.
2)所有隊員的每一次跳躍都必須跳在泳圈內,當與下一位隊員交接時,用手遞泳圈.
3)在行走途中,按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績.
4)比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。
六,競賽要求:。
(一)按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽;。
(二)每位運動員只參加1個項目的比賽;。
(三)運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外).
(四)參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求,不發(fā)生任何意外情況.
(五)各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作.
(六)參加活動有始有終,無中途無故退場現象.
(七)每位同學要保持現場清潔衛(wèi)生,所在場地不留下任何垃圾.
七,獎勵辦法:。
(一)每組總分取一等2名,二等2名,三等2名.
(二)每項得分為:第一名7分,第二名5分,第三名4分,第四名3分,第五名2分,第六名1分.總分取單項總和.
(三)得分相同,看每個項目的小分.
八,未盡事宜另行通知。
九,本競賽規(guī)程及各單項競賽規(guī)程解釋權趣味運動會組委會。
職工趣味運動會的策劃書篇二十
寒冬即將來臨，氣溫逐漸下降，為確保第十三屆頂崗實習隆化分隊實習生的身體健康，促進實習生之間的相互團結，特此舉行“陽光體育運動會”。
第十三期頂崗實習隆化分隊實習生
第十三期頂崗實習的xx二中小分隊
xx二中
2、布置會場
3、一切事宜要與二中商議妥當
4、做好各個運動員項目安排
1、運動員入場，駐縣老師致辭
2、裁判員宣誓
3、裁判員宣布比賽規(guī)則
4、活動項目：
跳遠、跳繩、50米兩人三足小組賽、50米*4接力、吹氣球比賽、雙人背夾氣球50米小組賽、踢毽子、定點投籃、50米托球跑、100米運球跑。
5、裁判員宣布結果，評出優(yōu)勝方，并由駐縣老師頒發(fā)獎品
6、由駐縣老師總結發(fā)言，運動員散場
1、準備好急救藥品，運動員在比賽過程中注意安全。
2、安排好運動項目順序，避免發(fā)生運動項目重疊現象。
3、鄉(xiāng)下實習生在往返縣城與學校的途中要確保手機開機，確保駐縣老師可以聯系上每個人。
4、在運動會期間任何人不準私自離開運動場地，若有緊急情況必須和老師請假，批準后方可離開。
4、裁判員要保證公平公正。
5、與承辦學校隆化二中做好交涉工作，確保運動會順利進行。
6、友誼第一，比賽第二，運動員以運動為目的，避免發(fā)生沖突。
1、若運動員意外暈倒或受傷，在學校處理不了的情況下，要立即送往醫(yī)院。
2、若鄉(xiāng)下實習生不能趕上最后一班車回到實習學校，可以安排在縣城里的實習學校住一夜。
3、在運動會開始的前一天看好天氣情況，若遇見雨雪天氣，另訂時間，要及時通知到各個實習點。若在運動會當天發(fā)生天氣變化要及時返回室內確保人身安全。
1、運動器材：毽子十個總計50元、跳繩五個40元、氣球一包10元（其它運動器材與當地學校借用）。
2、獎品：一等獎：毛巾（20條）單價6元、總計120元
二等獎：筆記本（20本）單價5元、總計100元
三等獎：筆（20支）單價3元、總計60元
3、藥品：繃帶、云南白藥噴劑、紅藥水、創(chuàng)可貼、棉簽、葡萄糖。總計100元。
4、運動員飲用水：礦泉水2箱，總計50元。
5、實習生往返路費：500元。
6、午飯費用：500元。
費用總計：1530元
職工趣味運動會的策劃書篇二十一
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為了迎接青奧會，豐富我校教職工業(yè)余文化生活，樹立“健康第一”理念，經學校工會研究并報校長室批準，決定召開第十屆教職工趣味運動會，本屆運動會以趣味性為主，提倡全員參與?，F將方案公布如下：
一、比賽時間：20xx年10月24號(星期三)下午13:30——17:20
單項比賽時間：13:30——15:50;團體比賽16:00開始
二、比賽地點：東區(qū)中學田徑場
三、組別分布如下
1.個人項目分組(分男女組計分)：
男：中青年組(50歲以下含50歲)女：中青年組(50歲以下含50歲)
老年組(50歲以上)老年組(50歲以上)
2.團體項目分組：小學1組，小學2組，中學1組，中學2組，國際高中組，行政組
四、個人比賽項目：
1.投靶擲準2.足式保齡球3.自行車慢行
4.飛盤進門大賽5.定點投籃比賽6.趕豬賽跑
五、團體比賽項目：
1.抱三球接力2.三分鐘跳長繩3.拔河
六、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2.團體參賽方法：由組委會統一發(fā)報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
七、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復領取;未獲等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
八、備注：
1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。
2.參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3.所有的裁判員由組委會統一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4.本競賽規(guī)程最終解釋權歸大會組委會。
職工趣味運動會的策劃書篇一
活動宗旨。
友誼第一，比賽第二。
活動時間：20xx年x月x日.早上9點。
活動地點：廣州奧林匹克體育中心。
主辦單位：可可活動策劃品牌。
趣味運動會的魅力第一個是好玩，第二個項目多多，為的是玩轉大家，更主要是為了讓大家玩的開心，玩得盡興，項目包含快樂大腳、同舟共濟、集體跳繩接力、摸石過河、陽光伙伴、又好又快、袋鼠跳跳、歡樂乒乓球、紙衣往返接力、同“舟”共濟、仙人指路、網球擲準、踢毽子、盲人摸向、踩地雷、勇往直前、二人三足、狂運足球、袋鼠跳、二人背夾球跑接力、懶惰的自行車、趕籃球、騎羊角球賽、瞎子敲鑼、拔河比賽、2人3足、袋鼠跳、無敵烽火輪、背球接力賽、單腿火車等，下面挑一些做方案。
1、投靶擲準。
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數多的為先，若環(huán)數相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
2、足式保齡。
比賽規(guī)則：個人參賽，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。
3、袋鼠夾球。
比賽方法：每隊由1名隊員組成，分立于場地兩端，
每個隊員用雙腿夾住球(排球)，然后以跳躍方式前進到達終點(25米)，然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。
4、孤島求生。
預賽的規(guī)則是每組10人搶9島，音樂響起后，大家可繞島嶼轉圈，音樂停止時搶占島嶼，一人將被淘汰，依次類推，最后剩余一個為勝者，決賽：各組的勝者共5人，角出名次。
5：跳長繩。
參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。(分兩組)。
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續(xù)。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。
6：袋鼠跳。
參賽者：每班10人。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。
比賽場地：學校操場。20米。
7.鴻運彩球。
比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8.百米障礙跑。
9.瘋狂毛毛蟲。
比賽開始前,6名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
1.友誼第一，歡樂第二，比賽第三。注意行動切勿莽撞。
2.在活動過程中，老年人應該注意安全，比賽現場也有多位工作人員保護著。
4.請?zhí)崆案嬷眢w狀況,如有心臟病,高血壓,骨質類疾病或動過手術不久等情況,培訓師會根據情況另行安排.
5.聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬基地設施.
6.極強的時間觀念,嚴格的遵守時間,對自己負責,對團隊負責.
1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2.裁判必須做到公平、公正、公開。
3.比賽前由各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5.工作人員持場地的衛(wèi)生，工作人員保持現場的衛(wèi)生。
6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
職工趣味運動會的策劃書篇二
活動時間：20__年8月26日(暫定)活動地點：宿舍籃球場。
二、簡要流程。
三、現場布置。
游戲區(qū)：游戲主要活動區(qū)。
服務區(qū)：提供參賽者休息、飲水。
四、具體流程。
1，人員就位待定。
主持人：______(主要負責調動現場氣氛，講解游戲規(guī)則)裁判：___(主要負責發(fā)游戲指令，評判游戲過程中的犯規(guī)行為)。
后勤人員：保潔員、物料采購員、場地規(guī)劃人員、道具準備人員、桌椅還原人員。
2，主持人致詞。
(1)運動會開幕式致詞(2)宣布游戲規(guī)則：
a比賽采取積分方式，六個游戲按照比賽排名進行相應積分。(第一名至第六名積分對應：10，8，6，4，2，0)。
b積分排名前三名的小組獲得運動會冠、亞、季軍。單項游戲第一名的小組成員均有紀念品發(fā)放。
3，領導致詞此環(huán)節(jié)跟領導商議后待定。
4，游戲一：袋鼠跳。
名稱：袋鼠跳。
道具：統一規(guī)格布袋4個。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出10人參加)。
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2_3=3.6米。
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如a組分成a1、a2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，a1第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向a2對前進，中途布袋不得脫離雙腿，至a2對時脫去布袋，由a2隊隊員套上布袋向a1對前進，循環(huán)至最后一名隊員。
比賽過程中若有摔倒，自行爬起，但布袋始終必須套在腿上，如有滑落需重新套上方可繼續(xù)比賽。比賽過程中對組隊員各行其道，不能越線。其他五組依此類推。
游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據比賽評分表進行積分。
5，游戲二：凌波微步。
名稱：凌波微步。
道具：乒乓球6個(球上標記1—6)，乒乓球拍6只(標記1—6)參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出10人參加)。
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2_3=3.6米(沿用游戲一場地，詳見圖2)游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如a組分成a1、a2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，a1組第一名隊員將球放在球拍上，聽裁判口令開始，從起點一路端到終點，在終點將球拍和球給a2第一名隊員，依此循環(huán)，跑的最快的一組為游戲冠軍。在整個過程中，球若掉在地上，必須撿起來從當前隊員開始位置重新跑向終點。
游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據比賽評分表進行積分。
6，游戲三：龍珠戲水。
名稱：龍珠戲水。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出5人參加)。
場地要求：比賽場地3_2米，3張桌子平行排列中間間隔1米。桌面上依此放11水杯(標示0—10)，排成一條直線。杯子中裝滿水。
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組5人參加。比如a組，比賽開始前，a1組第一名隊員在桌子一端，聽裁判口令開始，將乒乓球從1號吹到最后一個杯子。比賽時間20秒，20秒時取球所在杯子對應積分。若20秒內把球吹到最后一個杯子，可以繼續(xù)重頭開始吹。在比賽過程中，參賽者若將球吹出杯外則該參賽者出局。積分取出局前球所在杯子對應的積分。由該組第二名隊員進行接力。游戲評分規(guī)則：積分制。將每組5人的積分加起來，總分的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
7，游戲四：奪寶奇兵。
名稱：奪寶奇兵。
道具：椅子6_5=30把，氣球18個。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出6人參加)。
場地要求：比賽場地10_10米。賽區(qū)分abcdef六塊。每塊賽區(qū)內放置五把椅子。
游戲規(guī)則：
比賽一輪進行：六組人員同時參加，每次兩個人搭檔。比如a組，比賽開始前，a組派出a1,a2兩名隊員。如圖所示兩人各站的位置。a1蒙上眼睛后，由其他組隊員調整a區(qū)域內的椅子位置。a2手中拿著一個大氣球。聽裁判口令后，a2通過語言指引讓a1依此到達五個椅子并坐下。最后走向a2。將氣球弄破，此組結束，a組下面兩名隊員準備。直到第三個氣球破時，游戲結束。
游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
8，游戲五：憤怒的氣球。
名稱：憤怒的氣球。
道具：氣球6_3_6=108個，細繩一扎。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出3人參加)。
場地要求：比賽場地10_10米。賽區(qū)分abcdef六塊，分為比賽區(qū)和準備區(qū)。(比賽沿用游戲四場地)。
游戲規(guī)則：
比賽一輪進行：六組人員同時參加，每次派出一名隊員。比如a組，比賽開始前，a組派出a1,有隊員協作給a1兩只腳各綁3個氣球。聽裁判口令后，每組第一名隊員a1、b1、c1、d1、e1、f1進入比賽區(qū)。參賽者互相踩氣球，腳上氣球全破者出局，準備去內的第二名隊員進入比賽區(qū)。依此進行游戲。
游戲評分規(guī)則：積分制。游戲時間3分鐘，3分鐘后統計每組隊員腳上氣球總和，最多的則為該項游戲的冠軍。若出現平分則按由平分對各派一名隊員進行加時賽。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
9，游戲六：背運氣球。
名稱：背運氣球。
道具：大號氣球3_6=18個，椅子3把。
參賽組：a、b、c、d、e、f六組人員(每組派出3男3女人參加)。
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長10米，寬1.2_3=3.6米(沿用游戲一場地)。
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由a、b、c三組參加，第二輪由d、e、f三組參加。每組6人參加。比如a組，比賽開始前，a組派一男一女兩名隊員站在起跑線處，聯合用背將球夾住。在終點處放置一把椅子。聽裁判口令開始，從起點一路夾到終點，到了終點后要男生坐在椅子并將氣球放到腿上，由女生坐爆。聽到氣球爆炸聲后，起跑線另一段的第二組男女才可以開始運氣球。在整個過程中，不得用手接觸氣球，氣球掉落、夾破，均視為犯規(guī)，必須撿起來從當組隊員開始位置重新跑向終點。
游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
10，活動結束。
(1)主持人宣布比賽結果，積分前三名頒獎。單項游戲冠軍發(fā)放紀念品(2)后勤人員清理現場，將游戲道具清理，桌椅還原。
五、物料配置。
1，游戲道具統計。
(1)總環(huán)節(jié)道具：打氣筒1個，細繩2扎，剪刀2把，粉筆1盒。
(2)各游戲環(huán)節(jié)道具a袋鼠跳：統一規(guī)格布袋4個。
b凌波微步：乒乓球6個(球上標記1—6)，乒乓球拍6只。
統計：統一規(guī)格布袋4個，大號氣球18個，小氣球140個，椅子30把，桌子3張，水杯33個，乒乓球10個，乒乓球拍6個。2，獎品：
冠軍：___，亞軍：___，季軍：___。
單項游戲冠軍紀念品：10+10+5+6+3+6=40個紀念品。
六、活動執(zhí)行倒計時工作表。
(待定制)。
七、活動所需表格。
八、組織管理。
安全管理。
職工趣味運動會的策劃書篇三
大學生“素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施?！按髮W生素質拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個統一”的要求堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。進入21世紀，隨著改革開放進程的繼續(xù)，以及面臨建設創(chuàng)新型國家，和諧型社會，經濟產業(yè)結構升級等核心戰(zhàn)略目標，我國各行業(yè)對人才的需求將達到空前迫切的階段。溝通與人際交往，創(chuàng)新思維，領導潛能，團隊精神，分析解決問題能力被看做新世紀職業(yè)成功的關鍵因素。
趣味體育運動是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅于把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性。
一方面它非常適合各同學聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個同學，增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協作。另一方面它具有強身健體的作用，對于埋頭學習或者游戲的大學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。
培養(yǎng)上進心，增強自信心，開發(fā)自身潛能，增強人際交往能力和分析解決問題能力，培養(yǎng)團隊意識以及團隊的凝聚力和競爭力。
（一）活動時間
（二）活動地點
教科院系樓廣場
（三）參賽對象
教科院學生（每8人為一支代表隊）
（四）活動名稱
趣味體育運動會
（五）活動口號
鍛煉身體欺負人
（六）活動主題
想運動的人沒地方運動想休息的人拼命在運動
1、各班參賽人員以八人一組為宜。
2、保持嚴格的組織性和紀律性，小組成員須聽從指揮。
3、時刻謹記安全第一，注意保持場地衛(wèi)生。
（一）前期準備
1、活動申請
2、活動場地準備及時間安排。
3、活動宣傳：印發(fā)活動宣傳單，下發(fā)各班；通知各班宣傳委員，做好參賽動員工作。
4、設計活動規(guī)則，做好獎勵工作準備。
（二）游戲設置
1、手足情深
參賽隊員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。
道具：紅旗一面、喇叭一個
發(fā)令員：2人
2、山路彎彎
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
道具：凳子2x4
3、寶貝新娘
參加人員：每隊3人（一男兩女）
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
4、齊心協力
參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，()側跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：排球×4
5、我是喬丹（彎道）
參賽人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×4
6、過橋袋鼠
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長凳2×4
麻袋（麻袋上繪制圖案）×4
7、巨人腳步
參賽隊員：6人，其中至少3名女運動員（分在兩段）
比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段3人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。
道具：特制木板2×4
（三）活動獎勵
職工趣味運動會的策劃書篇四
不經意間，工作已經告一段落，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標，是時候抽出時間寫寫策劃書了。寫策劃書需要注意哪些問題呢？以下是小編收集整理的有關于趣味運動會的策劃書，希望對大家有所幫助。
為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發(fā)揚團隊合作精神。
“我運動、我快樂、我鍛煉、我提高”——瑞凌第二屆趣味運動會
主辦：人力資源部協辦：綜合管理部
團體賽
項目一：拔河比賽
比賽規(guī)則：兩隊分別站在預先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。
參賽人數：每隊各10人，其中男性6人，女性4人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。
賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
項目二：背球接力賽
比賽規(guī)則：2人為一小組，3小組進行接力背球。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標桿再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，3小組輪換后，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規(guī)，需返回起點重新開始。取用時最短3隊為勝。
參賽人數：每隊各6人，2人一小組，共3小組，男女不限。項目三：共同進退
比賽規(guī)則：每隊8名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為20米，每隊需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。
參賽人數：每隊8人，男女各4人，比賽時需男女混合排列。
項目四：接力跑賽
比賽規(guī)則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內完成交接棒?！影魠^(qū)內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。
參賽人數：每隊4人，2男2女。
項目五：接龍?zhí)K
比賽規(guī)則：比賽時間5分鐘；計人、計數，按6人同時跳計算，在規(guī)定時間同時
起跳個數最多的`隊為勝利方，所有選手都進入跳繩后開始計數，若中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加，最后取成績最好的前三名。
參賽人數：每隊8人，男女不限。
個體賽
項目六：乒乓球賽—單打
比賽規(guī)則：2人為一組對打，每場采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
參賽人數：每組2人，男比男，女比女。項目七：自行車慢騎
比賽規(guī)則：賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點，并交給另一名選手，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。
參賽人數：每隊4人，男女不限。項目八：呼啦圈
比賽形式：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達終點完成比賽，根據用時記錄成績，用時最短者獲勝。（可以給一分鐘時間先熱身）
項目九：足式保齡球：
按照廣泛發(fā)動、重在參與、重在過程的原則，支持團體、個體參加，每部門必
須參加一個團體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目。部門人數少于10人的可同其他部門聯合組隊，通用生產部、專機部、和pmc倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。
公司活動重在參與，可自行組隊或聯合組隊參加比賽，報名后不允許棄權或不參加現象。
7月14日前：報名，由各部門（車間）文員統計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。
具體參賽時間依報名人數確定后另行通知。
職工趣味運動會的策劃書篇五
一、活動主題：
開心運動，快樂參與。
二、活動目的：
為提高廣大學生體質，創(chuàng)設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。讓學生投身到積極、健康的戶外活動中去，做一個健康向上，充滿活力的少年。
三、活動時間及地點。
時間:20__年12月2日(星期五)。
活動地點：學校操場。
四、參賽對象：
一至六年級全體學生。
五、活動項目。
1)自行車比慢(限教師參加);在20米跑道內騎一圈，不得偏離跑道或下車。到終點后用時最少的為勝。
2)踩高蹺;在15米跑道內走一來回，用時最短的為勝。
3)學生投籃比準;在發(fā)球線上每人投10次，中球多的為勝。
4)“大豐收”;由兩個學生配合，在距離五米外做籃球擊地傳球，穿向另一個背框的隊友。每位選手有五次傳球機會，進框多的為勝。(背框隊友可從班級里其他參賽選手挑)。
5)一分鐘跳繩;一分鐘時間內跳繩次數多的為勝。
6)一分鐘踢毽子;一次踢毽子最多的為勝。
7)羽毛球拍球比遠;每位參賽選手三次機會，取最好成績。
8)投壺;在五米距離處每位參賽選手投五次，進壺多的為勝。
9)競技類活動;60預決賽、100米預決賽、200米預決賽、跳高、跳遠、鉛球。
六、活動規(guī)則。
1)每個班級由班主任和科任老師帶隊挑選班級里5男5女學生進行參賽，參賽選手每人只能選兩個項目，每個項目只能報兩個人。
2)單項比賽中第一名得分三分，第二名得二分，第三名得一分。
3)取團體總分前三名進行獎勵。
七、活動安排。
(1)第一場(時間類項目)。
1、自行車比慢。
2、踩高蹺。
3、60米預決賽。
4、100米預決賽。
5、200米預決賽。
(2)第二場(個數類項目)。
1、學生投籃比準。
2、“大豐收”
3、投壺。
4、跳繩。
5、踢毽子。
(3)第三場(距離類)。
1、跳高。
2、跳遠。
3、鉛球。
4、羽毛球拍球比遠。
八、活動準備。
1、各班要及時把本次活動安排和規(guī)則告訴班級的學生，精心選拔隊員參賽(在規(guī)定人數內，盡量讓每個學生有參賽的機會)，抓緊時間訓練，熟練掌握比賽規(guī)則及參賽要求。組織好班上其他同學當拉拉隊，為自己班級加油。
2、各個項目的負責人要閱讀清楚相關比賽規(guī)則，提前準備好場地和器材，及時做好比賽記錄。
九、注意事項。
1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2、參加活動不擁擠、要排隊。
3、活動時，不高聲喧嘩，不亂丟垃圾。
4、活動時要注意安全。
十、評比原則及獎項設置。
1、本次趣味運動會分為低年級組(一、二年級)、中年級組(三、四年級)、高年級組(五、六年級)，各年級組之間進行比賽。
2、個人項目的前三名頒發(fā)單項獎，各年級組中總成績得分最高的班級頒發(fā)集體獎。
1、全體師生集合。
2、奏國歌。
3、致開幕詞。(鄭慶揚)。
4、裁判員代表宣誓、運動員代表宣誓。(張麗娜老師、游祺杰同學)。
5、宣布大會紀律和比賽項目。
6、比賽開始，各班可以投廣播稿為自己的班級吶喊、助威。
7、比賽結束，集合宣布比賽成績。
8、頒獎。
9、致閉幕詞。
十二、人員安排。
1、總裁判長：副裁判長:。
2、項目主裁判兼發(fā)令員：
3、后勤組長;。
4、衛(wèi)生員;。
5、安全員：
職工趣味運動會的策劃書篇六
二：地點：企業(yè)內部場地或野外場地、旅游區(qū)、度假村、學校等。
四：比賽方式：公司員工分隊按小組形式比賽。
五：流程安排：
1、領導講話;。
2、領導致詞并宣布比賽開始。
1、手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)。
2、山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，(時間最少者勝出)。
3、地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)。
4、準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)。
5、：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內所穿針最多隊獲勝。
以下項目要有全部六名隊員共同來完成。
6、系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內手絹最多者獲勝。
7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。
七：比賽并計分結束后為獲勝單位發(fā)獎。
具體項目也可以在以下項目中精選：
1、溝通游戲——自我中心意識：
你在平常的生活中是以自我為中心還是以他人為中心呢。盡情地和你的朋友交談吧!我將會派出我的監(jiān)查臥底在你們當中，拿到你們的把柄。小心哦!
目的：向團隊成員展示，他們的自我中心意識比他們自己認識到的更嚴重;揭示關注其他的人的重要性。
2、團隊挑戰(zhàn)項目——飛越激流：
職工趣味運動會的策劃書篇七
參加人數：5人/隊(三男二女)。
比賽規(guī)則：
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成;。
3.比賽過程中，第一個參賽隊員單手持羽毛球拍托著網球，從起點出發(fā)繞過折返點回起點，再將羽毛球拍托球交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.在跑動的過程中，隊員一旦出現掉球，要撿回球(不論球滾到何處)并正確持好道具從掉落球地點再跑完成比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;。
器械:跳帶若干。
參賽人數：4人/隊(二男二女)。
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成;。
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成;。
3.參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳帶上，手提跳袋向前跳出，繞過10米標志物折返點回起點并將跳袋交給第二人，依次接力進行完成比賽，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程要求。
(1)必須跳動繞過標志物;。
(2)必須在起跑線后交接;。
(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳;。
(4)跳動過程中，隊員的雙腳均不能離開跳袋，否則犯規(guī)終止比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;。
器械:踏板若干。
參賽人數：4人/隊(二男二女)。
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成;。
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成;。
3.比賽過程，第一個隊員在起點外先雙腳側身站在一塊木板上，雙手拿一塊木板。比賽開始側身將手中木板向行進方向鋪放好前行，然后雙腳移動到第二塊木板，再將原腳下木板拿起向側前方鋪放，照此循環(huán)運作前行繞過折返點繼續(xù)回到起點，后續(xù)隊員依次開始接力運動，最后一名隊員返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程中隊員的雙腳必須始終在木塊上，以一腳落地或雙腳同時落地為犯規(guī)。參賽者在哪里犯規(guī)，必須按監(jiān)督者的要求在哪里重新站上板方可繼續(xù)比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;。
器材：籃球(或排球)若干。
參賽人數：2人/隊(一男一女)。
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，折返一次完成;。
2.參賽隊員站在起點線。聽到預備信號時，兩人背對背用軀干夾抵住一球側身向前。聽到開始信號后，兩人像螃蟹行走狀側身前行繞過折返點回到起點，比賽結束。
3.比賽要求。
(2)中途球落地，必須從落地處夾起球才能繼續(xù)比賽;。
(3)抱球跑者取消比賽資格。
4.以最短時間完成的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
器材：鐵環(huán)、推鉤若干。
參賽人數：5人/隊(男、女不限)。
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成;。
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成;。
3.比賽時，第一個隊員單手持推鉤推動鐵環(huán)，從起點出發(fā)繞過折返點回起點，再將推鉤和鐵環(huán)交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程中，隊員和器械都必須在規(guī)定跑道內完成，不得偏離跑道，對偏離規(guī)定跑道隊員經提醒要返回規(guī)定跑道繼續(xù)完成比賽;推鉤不能離開鐵環(huán)或將鐵環(huán)一次性推向前;鐵鉤脫手或鐵環(huán)跑離跑道，必須按要求回到脫離地點按正規(guī)的持械方法繼續(xù)完成比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
職工趣味運動會的策劃書篇八
新的一學期已經悄然來到，許多嶄新面孔的出現，給學生會注入了新的活力。為此，我們?yōu)榇蠹揖臏蕚淞诉@樣一個趣味運動會。這是一個融合了體育、娛樂、和智力的活動，體現了可參與性和趣味性。在這里，不需要強健的體魄，不需要專業(yè)的運動競技，只需要持有一份崇尚快樂與運動的熱情即可參與。
一、活動主題：
齊心協力，共創(chuàng)佳績。
二、活動目的：
營造出一個快樂輕松的體育氛圍，突出友誼第一，比賽第二的精神，以此活躍校園氣氛。
三、活動宗旨：
增強大家認識的程度。我們還希望能借此活動，擴大學生會的影響力。
四、活動形式：
職工趣味運動會的策劃書篇九
趣味運動是指集趣味、競技、娛樂、健身等綜合于一體的大眾性參與的趣味活動，通過員工的身心體驗，融煉企業(yè)團隊，增強員工的歸屬感與協作精神，強化企業(yè)競爭力，。
1、讓企業(yè)文化更加深入人心，同時也豐富企業(yè)文化的內涵;
4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的`關系，
資料共享平臺
《
趣味運動會的策劃書
》(
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)。增進個體與群體之間的凝聚力。
5、參與人數不受限制，能同時組織上萬人的趣味運動會。
6、相對于其它的團體活動來說，趣味運動會成本更低，能為企業(yè)節(jié)約較大的費用支出。
鴻運通天、長桿釣福、魚躍龍門、乘風破浪、引水上山、情同手足、齊心協力、仙人指路、親密接觸、世紀強音、巧接炮彈……更多項目請致電咨詢。
以上是小編為大家整理好的范文，希望對大家有所幫助。
職工趣味運動會的策劃書篇十
活動口號：我運動，我團結，我環(huán)保!(只是我個人寫的，可以根據情況來修改)構思：運動會首當其沖當然是運動了啦，然后無論是運動還是做事團結是必須得，而環(huán)保則體現了我們大廟山人的修養(yǎng)和素質。
激發(fā)學生們的參與熱情，使學生感到體育的快樂和魅力，從運動中了解集體的力量，也培養(yǎng)學生團結協作意識。
中午休息2個小時。
地點：橘園洲中學的(具體地點如大操場要有廣播)。
宣布規(guī)則和準備要先花5分鐘。
1、3分球投籃大賽(和備選項目1v1斗牛)35~40min開始時間：結束時間：
2、蘿卜蹲20分鐘開始時間：結束時間：
3、耳語傳真20分鐘開始時間：結束時間：
4、動作模仿20分鐘開始時間：結束時間：
5、我愛環(huán)保20分鐘開始時間：結束時間：
1、活動名稱：3分球投籃大賽。用時：35分鐘活動以男生為主。
a地點分為有4~6個籃球場進行。
b報名要求在進行項目前先進行廣播，喜歡報名有意向的同學到(指定地點)填寫報名表，然后進行分組，分為4~6組。
c具體內容與賽制每人有1分鐘的時間進行投籃，踩到線進球無效。裁判由文體部的成員組成，每個人要事先準備有一個秒表，最后由每個小組的裁判取每組的第一名或第二名(這個根據具體時間來改時間)。
以上用時25分鐘。
接下來是精彩部分。
同樣按以上的規(guī)則來進行活動，地點分為2個體育場進行決出4個選手。
最后決出123名。
以上用時10~15分鐘。
d活動獎勵：如證書、籃球、等等。
e活動總結：活動優(yōu)點觀賞性強，提高同學的積極性。
缺點缺少女生的參與。
1、活動名稱：1v1斗牛。
a地點分為有4~6個籃球場進行。用時：35分鐘活動以男生為主。
b報名要求在進行項目前先進行廣播，喜歡報名有意向的同學到(指定地點)填寫報名表，然后進行分組，分為4~6組。
c具體內容與賽制(一下是根據我平時打球總結有待完善)。
1、進攻方若是被防守方蓋帽,搶斷,將球拍出界,那么球權歸防守方.
2、進攻方若投籃不進,球也歸防守方(也就是沒有籃板球)。
3、一般來說,在進攻方進攻時,要將球傳給防守方,然后防守方再把球傳給你,以示禮貌(也是為了防止偷襲等一些不公平的手段)。
以上用時25分鐘。
接下來是精彩部分。
同樣按以上的規(guī)則來進行活動，地點分為2個體育場進行決出4個選手。
最后決出123名。
以上用時10~15分鐘。
d活動獎勵：如證書、籃球、等等。
e活動總結：活動優(yōu)點觀賞性強，提高同學的積極性。
缺點缺少女生的參與。
(以上大型的活動，下面是小型的而且比較有趣)。
2、活動名稱：蘿卜蹲(就是快樂大本營常玩的那個)：。
a地點空曠的操場即可?？偣灿脮r：20分鐘。
b報名要求隨便名額不限，男女不限(主要是要拉動同學的積極性)。
c具體內容與賽制：
就是好幾個人，條件允許的話每個人頭上頂一種蔬菜的圖片，其中開始的人喊一種蔬菜名比如說蘿卜蹲，那么頂蘿卜的那位就蹲一下，正確的話頂蘿卜的人接著喊另一種蔬菜名，相對應的那位蹲一下，以此類推，可以速度很快，直到出現錯的為止，這時可以處罰，比如說唱歌什么的就隨便了，可將同學分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念"白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。"念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
d活動獎勵：看你們文體部的情況來定，其實在處罰是大家能夠開心就行了。
e活動總結：這個游戲比較好玩，應該會有男生和女生的參與。
3、活動名稱：耳語傳真。(構思也是來源于快樂大本營)。
a地點空曠的操場即可。用時：20分鐘。
b報名要求隨便名額不限，男女不限(主要是要拉動同學的積極性)。
c具體內容與賽制將人員分成兩列，分別對頭個同學說一句話，不讓其他人聽見，要求以做動作的形式來表達，以此類推其他的同學傳給下一個同學，由列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個正確率更高，以次結勝負。輸的隊伍要懲罰。
d活動獎勵與懲罰：唱歌啊，跳舞啊，展現自己的才藝都行。
e活動總結：游戲快樂有趣，一定大家會喜歡。
4、活動名稱：動作模仿。
a地點空曠的操場即可。用時：25分鐘。
b報名要求隨便名額不限，男女不限(主要是要拉動同學的積極性)。
c具體內容與賽制：各隊分別派代表表演，由另一隊模仿，一個一個往下傳，最后將表演者的表演與最后一個模仿者的動作進行比較。(武術、舞蹈、其他表演，30秒，每隊各派出5人參加，第一個其他隊員背過身去)。
5、活動名稱：我愛環(huán)保。
a地點同學的活動區(qū)。用時：25分鐘。
d活動內容：我發(fā)現每次運動會有些同學很不文明亂丟垃圾，因此可以通過廣播來開展環(huán)。
保教育，然后你們文體部的每個成員都要參加，走到一些不環(huán)保的不文明的地方來宣傳環(huán)保的理念并且收集垃圾。
六活動所需道具。
1、籃球4~6個、裁判4~6個、配秒表4~6個。
2、5種蔬菜的圖片，但一定要有蘿卜。裁判1個。
3、要有紙和筆用來寫同學表演的內容、裁判1個。
4、熱情就夠了。
5、每人一個垃圾袋和帶有環(huán)保標語的牌子。
6、醫(yī)務箱。
每一項節(jié)目都要在半個小時前準備好，可以指定幾個一個成員來做，還要安排一個后勤人員來處理特殊情況，全部工作在一天前就要準備好。
到時候不一定有人受傷，安排一個人來處理醫(yī)務箱，具體的可以去詢問校醫(yī)。
職工趣味運動會的策劃書篇十一
展現全體員工良好的精神風貌和充滿斗志的活力。增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高，更快，更強，更新的目標邁進！
20xx年3月7日，下午13：30—17：00。
中洲公園中央廣場，溪邊草坪，陽光沙灘。
1，大會主席一名（sk）。
2，總裁判長一名（sk）。
3，裁判員，記分員四名（mh）。
4，檢錄處一名（mh）。
5，賽事指揮一名（mh）。
6，賽事場記一名（mh）。
1，袋鼠跳：
比賽方法：比賽分四隊同時進行，所有隊員全部參與。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。若四隊隊員人數有差異，擇取平均成績?yōu)樵u判標準。
道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離20米，每條跑道寬1.2米。
詳細規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
2，端水梅花樁：
比賽方法：比賽由四隊參加，每隊10人，5男5女，男女間隔。比賽開始后，第一個人從起點處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點跑去。到達終點后將水盆中的水倒進指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊員，再由下個隊員完成同一任務。10個人循環(huán)輪流。從開始計時，3分鐘后比較終點的水量，多者獲勝。
道具：用明顯的標記劃出起跑線，終點線和跑道線，起終點間距離20米，每條跑道寬2米。用30塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出。兩條跑道間有1米的'間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內不會將起點處的水運空。終點要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內不會將桶裝滿。
3，智慧拔河：
比賽方法：比賽分四隊，每兩隊角逐，所有隊員全部參加。每隊賽前將隊員分成任意人數的三組，并將分組人員數量報與裁判，比賽開始后人數不得更改。三組同時比賽，兩組以上獲勝則為勝利。拔河時將繩子中線拉過己方2米處獲勝。
道具：長約20米的繩子三根。
詳細規(guī)則：四對抽簽選擇對手，兩隊勝者正奪冠軍。兩隊敗者爭奪第三名。
4，動感顛球：
比賽方法：一面四周綁了數根繩子的鼓。要求每位隊員拿起一根繩子，把鼓提起來。用這面鼓顛起一個排球，在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛，顛球次數最多得隊獲勝。
道具：綁著繩子的鼓四個，排球四個。
1，踩氣球：
比賽方法：每次10人參賽，男女不限，每名隊員腳踝處綁上一個氣球，3分鐘時間，在指定的范圍內，踩暴對方選手的氣球，并保證自己的氣球不被踩破。氣球被踩破的隊員要及時離場，不能參與比賽。比賽時間到，保留氣球多的人獲勝。
道具：每組20個氣球。
詳細規(guī)則：自愿報名，夠10人開始游戲。
2，喝啤酒：
比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，將面前準備的啤酒喝光，速度最快者獲勝。
3，呼啦圈：比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，轉動呼啦圈，三分鐘時間，堅持到最后的人獲勝。
1，每項比賽根據規(guī)則，評選名次。第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分。
2，所有比賽項目結束后，將得分累計，評選出前三名。
3，競賽過程嚴格按照比賽評分標準，由裁判監(jiān)督，每次違例將扣2分。
4，整個比賽另評選出一隊最佳創(chuàng)意獎，評獎標準如下：全隊入場時和競賽過程中表現的各種創(chuàng)意。全對整體精神面貌，比賽紀律的遵守。違規(guī)次數少，服從裁判。
1，賽前分好比賽隊伍（4隊），每隊選出隊長，起隊名，隊訓，制作好隊旗。
2，場地布置，在運動會開始前，由mh提前布置好11：30—12：30。
3，運動員入場儀式。13：30—13：40。播放運動員進行曲，各隊順序進入比賽場地，并繞場一周。各隊運動員在入場時，將進行即興才藝展示，可采用各種提前準備的道具（如：鮮花，氣球等）運動員可準備各種口號，以提升整體士氣。各隊進場后按順序進入賽場中間等待宣布運動會開始。
4，裁判長，運動員代表講話（3—5分鐘）13：40—13：45。提前選好裁判長及運動員代表，每人準備不超過兩分鐘的演講稿。
5，運動會主席宣布運動會正式開始（1分鐘）。請sk領導宣布運動會開始。各隊帶到指定休息區(qū)（比賽場地的四邊，每隊一邊）。
6，比賽開始（3小時）13：50—15：00。運動員檢錄（2—3分鐘）并了解比賽詳細規(guī)則。工作人員布置比賽賽道。運動員賽前練習（3—5分鐘）。正式比賽（10—20分鐘）。裁判員記錄成績。
7，兩項比賽后，休息30分鐘，進行趣味游戲環(huán)節(jié)15：00—15：30。踩氣球。喝啤酒。呼啦圈。
8，繼續(xù)后兩項比賽15：30—16：40。
9，根據成績，評選優(yōu)勝隊伍和精神文明獎獲得者。由總裁判長核算并公布成績。
10，頒獎儀式（10—20分鐘），獲獎隊感言16：40—16：55。由大會主席頒發(fā)獎品。獲獎隊伍代表講話。11，運動會主席評語，宣布運動會結束16：55—17：00。12，運動員退場。
1，拱形門，橫幅標語。
2，彩旗。
3，擴音喇叭，口哨。
4，各種比賽道具，積分表。
5，各隊隊旗。
職工趣味運動會的策劃書篇十二
為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆秋季趣味運動會，現將有關方案制定如下：
團結、合力、拼搏、超越
（一）運動會組織委員會名單
1、名 單
（二）具體工作內容
1、會務組
負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協調工作
負責道具準備
負責會場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務和安全保障)
負責比賽結果檢錄
2、宣傳組
成員：南敏 (負責組稿攝影)
3、裁判組
（起點發(fā)令員）趙文超、李新宇
（終點裁判員）鄭洋潮、何龍花
時間：11月15日（周二）15：00—18：00
地點：待踩點（體育大學、清華大學、海淀公園、樹村野公園）
（一）六人五足跑（每隊男女隊員各3名）
1、比賽規(guī)則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）
1、比賽規(guī)則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進直至重新調整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內，用時少者勝出。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）接球者站于距拋球（網球）者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球；
（3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內拋完，接球者簍內球數多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。
2、用時：約15分鐘
3、場地：10米長、10米寬
（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）出發(fā)時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；
（2）聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳；
（3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行；
比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
（4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（五）托球跑（每隊6名成員）
1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，第1名隊員用乒乓球拍托一個球，從起點到終點，第2名隊員再從終點返回起點，如此重復最后一名隊員結束。球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。用時最少者名次最好。
2、用時：約5分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（六）雙腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。
（2）必須從起點線后起步；
（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；
（4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（七）拔河比賽（每隊5名，至少2名女隊員）
1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽
2、用時：約10分鐘
3、場地：10米長、5米寬
（一）各參賽代表隊
（一）活動流程
（二）賽事安排
（一）計分方法
各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分，第五名計分1分。
（二）獎勵方案
1、11月7日召開動員會，公布運動會方案；
2、11月8、9日制訂報名表，組織報名；
3、11 月10日召開籌備會議，落實運動會的各項工作；
4、11 月14 日前競賽場地與器材的準備。
5、11月18日活動舉行
人力資源部
xxxx年11月7日
職工趣味運動會的策劃書篇十三
12月x日13:30正式開始(若下雨，則推遲到15日)。
學校室內乒乓室和操場。
社工1302。
以寢室為單位組隊，展現寢室成員運動風采;增進同學。
們之間的感情、增強團隊意識與集體榮譽感。
1、就位準備與點到(10分鐘);。
2、體育委員發(fā)言并?；顒尤〉脠A滿成功(1分鐘);。
3、總裁判：章朝暉發(fā)言(1分鐘);。
4、班長宣布比賽開始(30秒);。
5、參賽者各就位，趣味運動會正式開始(總計約3.5小時)。
男女跳繩比賽;趣味接力;羽毛球單打，乒乓球單打。
1、花樣跳繩。
參加人員：以寢室為單位派3個參與!
比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。(注意不能跳“雙飛”)。
道具：跳繩(提前向學校借)。
現場仲裁(兼計時手機)：趙敏吳侃珩。
參加人員：每隊1人。
道具：凳子×4(提前向學校借)。
現場裁判(維持秩序兼計時)：麋鴦鴦。陸雪研。
參賽人員：所有人。
道具：籃球×4，凳子4(提前向學校借)。
現場裁判(維持秩序兼計時)：張琪星、王逸詩。
3.進行羽毛球比賽(15:30—16:20)。
方式單打：男男女女男女。
道具：羽毛球及羽毛球拍若干(提前向學校借)。
裁判：賀琳超賀佳。
方式單打：男男女女男女。
道具：乒乓球拍及乒乓球若干(提前向學校借)。
裁判：王越芳，杜無忌。
通過裁判討論決定勝利者獎品由班長頒發(fā)。
1.參賽者務必提前到達活動場地簽到，盡量不要讓工作人員來催促。
2.嚴格遵守各項游戲的比賽規(guī)則，尊重裁判的審判，配合工作大家才能玩的開心!
職工趣味運動會的策劃書篇十四
活動背景：沐浴著冬韻，伴隨著寒風與霜雪，正值運動大好時機。作為新新人類的我們，要引領時代潮流，貢獻青春力量，盡當代大學生之道，擔當代大學生之任，真正做到“新青年、新生活、新風尚”，因而，我部門開展“與愛同行、創(chuàng)新生活”趣味運動會。
與愛同行、創(chuàng)新生活
為了加深各隊人員的了解、友誼與發(fā)展，豐富隊員校園文化生活，活躍大學校園的氛圍，增強部門人員德智體美全面發(fā)展意識，提高部門人員的綜合素質，培養(yǎng)積極向上的進取精神。
xx年12月9日—12月17日
教學樓前主干道及籃球場
1、拔河比賽，負責人：
石琴燕
2、二人三足接力跑，負責人：
劉富安
3、男女混合籃球賽，負責人：
石金平
4、自行車慢騎，負責人：
范云龍
5、摸石過河，負責人：
王志泱
院勞動部全體人員
周聲雙、熊志剛、黃翠園
（一）、拔河比賽：
1、比賽時間：12月9日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：哨子1個、拔河繩子1根
4、項目規(guī)則：以隊為單位參加，每隊派8人（六男兩女）進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段，每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽。比賽時，當裁判喊完口號、雙方才能進行拔河，否則比賽結果無效。
（二）、二人三足接力跑：
1、比賽時間：12月14日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：接力棒6根、帶子若干條
4、項目規(guī)則：以隊為單位參加，每隊三組（每組男女各一人），賽前每組運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，在規(guī)定場地內30米的距離由起點跑到終點再折回起點，將接力棒交給下一組，以此類推，每隊用時最少的隊勝出。
（三）、男女混合籃球賽：
1、比賽時間：12月15日下午4：00點
2、比賽地點：籃球場
3、比賽器材：記分器1個、哨子1個、籃球2個
4、項目規(guī)則：以隊為單位參加，每隊派5人（三男兩女）進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段。每場比賽分上、下半時，每半時8分鐘，兩半時中間休息5分鐘。一場則分別可有1次暫停，每次暫停時間為1分鐘。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。
（四）、自行車慢騎：
1、比賽時間：12月16日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：自行車
冬季趣味運動會策劃書
4、項目規(guī)則：以組為單位，每組分6小組同時進行自行車慢騎，賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。
（五）、摸石過河
1、比賽時間：12月17日下午4：00點
2、比賽地點：教學樓前主干道
3、比賽器材：木磚頭
4、項目規(guī)則：每個運動員二塊木磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
1、每個人按參賽時間、參賽名單依次入場；
2、在比賽期間不得有退場人員、打攏次序人員；
3、沒有參賽人員可以在一旁加油，但不許替代；
兩位部長
裁判員：
部門六位隊長
待定
娛樂身心、激揚青春
本次趣味運動會的宗旨在于增強各個班級的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學之間、班級之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
活動時間：20xx年12月14日下午
活動地點：學校田徑場
主辦單位：數理信息學院學生會
贊助單位：
活動參與對象：數理信息學院大一大二學生，大三自愿報名參加。
項目一：拔河大賽
參賽者：15人（其中包括班主任）
裁判員：發(fā)令2人，記錄2人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地：學校操場
比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
拔河賽制：
1、比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2、比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。
3、淘汰賽：每班抽簽分成a。b組，采用一局定勝負的淘汰制。分2組進行比賽。各班班長抽簽決定對手。從a組b組各決出一對優(yōu)勝隊。
4、決賽：一局定勝負。
負責部門：裁判：體育部2人
記錄：組織部2人
后勤：勤工部2人
項目二：搶凳子
參賽者：每班2人
裁判員：發(fā)令一人，負責記錄一人，裁判1人
比賽器材：6張凳子，口哨一個。
比賽場地：學校操場。
比賽規(guī)則：
在音樂聲中，大家齊圍著這組凳子走或跑，音樂聲停止時，每人奮力搶坐到凳子上，未能搶到凳子的人被淘汰，搶到凳子的人再組成新的一組，并減少一個凳子，再次游戲，直到最后剩一個凳子、一個人為止，留在最后的人為勝利者。
裁判：主席團助理2人（其中一人放音樂發(fā)號命令）
記錄：編輯部1人
后勤服務：社團部2人
項目三：摸石頭過河接力賽道具：“石頭”15塊
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規(guī)則：
1、按一女一男順序。每個參賽隊員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來移動另一塊“石頭”，通過“石頭”交替前移過河（沿跑道前行20米）。
2、人過河對岸，必須把“石頭”也同時拿過對岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。
3、第二名隊員接過三塊“石頭”，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。
4、發(fā)現運動員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。
5、2組同時進行。取時間最短的3組。
6、裁判：科研部2人
時間記錄：組織部2人
后勤服務：生活部2人
項目四：11人10足
道具：繩帶10條
參賽人員：每隊6名男隊員和5名女隊員。
規(guī)則：
1、參賽隊員為6男5女，11人并排站立，女隊員在男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。
2、比賽開始，11人齊心協力向終點跑，賽道長30米。
3、2組同時進行比賽，取時間最短的三隊獲勝。
4、裁判：學習部2人
時間記錄：紀檢部2人
后勤服務：宿管部2人
項目五：托乒乓球球30米賽跑
道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
1、參賽順序：第一名隊員為女隊員、第二名為男隊員、第三名為女隊員、第四名為男隊員。
2、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號后，向折返線處跑，繞過標志桿再跑回起點，過線后將球和拍交給下一個運動員，繼續(xù)比賽。2組同時進行比賽。時間最短的三隊獲勝。
3、托球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續(xù)進行。落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。
4、手握球跑者取消比賽資格。
5、裁判：編輯部2人
記錄：實踐部2人
后勤服務：心理部2人
項目五：雞毛送信參賽人員：每班10人（5男5女）
比賽規(guī)則：比賽開始前，10位同學依次排好隊，第一位同學先到裁判那里領一串10位的數字，花15秒記下號碼，然后把號碼告訴下一個同學，依次類推。直到第10位同學把號碼報給裁判，經確認無誤且時間最少的3組獲勝。2組同時進行。
裁判：主席團助理3人（一人負責發(fā)命令和提供數字）
時間記錄：文娛部2人
后勤服務：青志2人
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、持場地的衛(wèi)生，保持現場的衛(wèi)生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7、望各班認真組織本班的隊員參加活動，文明比賽、文明助威，充分展現各班風采。
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。
9、后勤服務的部門要服從裁判的安排，維持比賽的次序，準備道具等。
10、宣傳部負責出宣傳海報，準備計分榜。秘書處負責整理各個比賽的成績，交由宣傳部公布。同時宣傳部和秘書處要負責布置場地。
職工趣味運動會的策劃書篇十五
趣味運動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一，本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題：“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”
三、活動時間：3月12日。
四、活動地點：分公司籃球場。
五、參加活動人員。
公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加。
六、活動方式：
以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。
七、活動項目：分集體賽、個人賽。
集體賽。
1.二龍戲珠(乒乓球返投)：
隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;。
比賽用具：乒乓球、塑料桶;。
比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;。
比賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少2.齊心協力(步調一致)：
隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;。
比賽規(guī)則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點與終點相距30米;。
3、踩擠大戰(zhàn)。
參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，
比賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規(guī)定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：
(1)每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。
(2)裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽。
(3)參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。
(4)比賽時不能用手推，手抓;。
4.心心相印(夾球跑)，：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女。
以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負。
5、摸爬滾打：
隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;。
注意事項：
(1)如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間;。
(2)如果中途出現與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。
6、山路彎彎。
參加人員：共分2個隊，每隊5人，
道具：凳子5把。
7、寶貝新娘。
隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)。
8、我是喬丹。
隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)。
道具：籃球。
9、.跳袋鼠。
隊員組成：分成3個隊，每隊3人。
道具：口袋2個。
10、.毽球。
隊員組成：共分2對，每隊6人。
道具：毽子2個。
11、搶蘋果。
隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行。
比賽規(guī)則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生(女生)前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。
道具：蘋果若干。
12、仙人指路。
隊員組成：2人一組。
比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。
道具：凳子、繩子。
13、滾雪球。
隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進行。
比賽規(guī)則：(1)、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
職工趣味運動會的策劃書篇十六
為響應學院團委關于“大學生體育節(jié)”活動的號召，豐富全院師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，激發(fā)學生參加體育鍛煉的主觀能動性，促進形成良好的體育鍛煉習慣，豐富校園文化生活，特舉辦煙臺市技師學院“正乙杯”“激情運動，擁抱陽光”趣味運動會。
“激情運動 擁抱陽光”
1.時間：xx年6月10日 13:00 （12:30集合）
2.地點：學院體育場
3.入場式安排：全體參賽同學在主席臺前足球場集合。（北側為工業(yè)技術應用系班級，南側為動力技術應用系班級）站立姿態(tài)面向主席臺。待開幕式結束后，各自帶向主席臺兩側就坐，觀看團體操表演。團體操表演結束后，比賽正式開始。
項目一為班級必選項，項目二、三、四為自由選擇項。
項目一名稱：十人綁腿跑
項目二名稱：摸石頭過河
項目三名稱：袋鼠跳接力賽
項目四名稱：龍舟競賽
煙臺市技師學院（工業(yè)技術應用系、動力工程系）全體在校學生（1500人）、教工（120人）。
1.十人綁腿跑項目每班級學生（教工）參賽人數：10人，其他3個項目參賽人數：5人，所有項目男女不限。
2.已報名的運動員不得無故缺席或棄權（因公務或傷病除外）。
3.所有參加活動的同學，必須簽署“運動員安全公約”，在身體健康條件允許的情況下參加比賽。
4.集體項目可以邀請班主任、輔導員老師參與共同完成。
十人綁腿跑：（用時最短者晉級）
第一輪：預賽分為11組，取前8名進入決賽。
第二輪：決賽分為2組進行。
各項目設置團體一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個，集體獎2個，精神文明獎2個。
（各項目比賽規(guī)則見附表）
注意事項：
1.各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2.要求班主任、輔導員老師帶隊參加活動。
（各項目比賽規(guī)則見策劃書附表）
趣味運動會各項目比賽規(guī)則
一、十人綁腿跑
1.比賽人數及分組：學生每隊選派10名隊員（男女不限），教工每隊選派5名隊員（男女不限），每組分為四隊，依次進行比賽。
2.比賽距離：100米。
3.比賽賽制：根據每隊用時先后排取名次。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5.比賽規(guī)則：
以班級為單位參加比賽，學生每班出十人（男女不限）為一隊，教工每隊出五人（男女不限），所有參賽隊員必須穿運動鞋，不得穿釘鞋；發(fā)令前，每隊十人按橫隊立于起點線后，分別將相鄰隊員的左、右腿用綁腿帶綁在一起(腳踝與膝蓋之間)；所有隊員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，十人同時啟動，走或跑向終點，以最后一名隊員通過終點線為計時終止；行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿帶綁在一起，如遇脫落或倒地，需在原地重新系好后方可繼續(xù)行進，否則成績無效，如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進。
二、摸石頭過河
1.比賽人數及分組：學生每隊出5名隊員男女不限，教工每隊出5人男女不限，每組分為四隊，依次進行比賽。
2.比賽距離：50米
3.比賽賽制：根據每隊用時先后按計時取名次。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5.比賽開始前，參賽5名隊員站于起跑線后的5塊河石上，手拿第6塊河石。裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為50米（根據場地大小而定）。最后一名同學通過重點為計時停止。
6.游戲規(guī)則：
（1）比賽開始前，參賽隊員必需立于起跑線后的河石上。
（2）比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。
（3）比賽過程中，任何參賽隊員被推或被迫脫離指定賽道，只要未獲得實際利益，可以繼續(xù)保留其比賽資格。
（4）比賽過程中，身體的任何部位不得直接觸碰除河石之外的支撐物，否則視為犯規(guī)。
（5）比賽過程中，隊員每犯規(guī)一次，就在該隊員最終用時中加上3秒；若有隊員在一輪比賽中累計犯規(guī)次數滿三次，則直接取消其比賽資格。
三、袋鼠跳接力賽
1.比賽人數及分組：學生每隊出5名隊員男女不限，教工每隊出5人男女不限，每組分為6各隊，依次進行比賽。
2.比賽距離：100米
3.比賽賽制：根據每隊用時先后按計時取名次。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5.游戲規(guī)則
（1）起點到終端的距離設置為100米；
（3）比賽開始后，第一個人站在起點后必須迅速的把布袋套至腰部，然后提著袋子，像袋鼠一樣跳向自己的隊友；第一棒跳到20米后，隊友立即脫下袋子，并以同樣的方式跳到下一棒的隊友那里，比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腰部，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在每一棒接力點以外進行，不能越線。
（4）最先完成的隊伍獲勝。
注意：比賽過程中，摔倒的隊員需要在摔倒的地方自行爬起，且布袋必須始終套在腰部，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時候，必須在20米，40米，60米，80米處進行。
四、龍舟競賽
1.比賽人數及分組：學生每隊出5名隊員男女不限，教工每隊出5人男女不限，每組分為四隊，依次進行比賽。
2.比賽距離：30米
3.比賽賽制：根據每隊用時先后按計時取名次。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
5.比賽規(guī)則：每隊五名隊員呈一列縱隊在起點后站立，第一名隊員單腿一只手從側面抱住后面第二名的隊員的一條腿，第二名一只手從側面抱住后面第三名的隊員的一條腿，另一側的手搭在前面隊員肩膀上，以此類推。當裁判員發(fā)令以后五名隊員齊心協力向終點單腿跳去行進過程中，如果隊伍解體，需原地重新組合好后，方可繼續(xù)前行，否則取消比賽資格。按每隊用時先后按計時取名次。
職工趣味運動會的策劃書篇十七
1、主辦單位：趣味運動會的主體單位；
2、協辦單位：趣味運動會的協助單位；
三、趣味運動會的目的
趣味運動會要達到什么樣的目的，包括個人的、團隊的、社會的。
四、趣味運動會的參賽對象和報名辦法
趣味運動會什么樣的人可以參加，以及怎么報名參加。
五、趣味運動會的積分方法和獎勵辦法
趣味運動會怎樣評比名次，包括個人獎項和集體獎項，以及各比賽名次的獎品。
六、趣味運動會比賽項目
趣味運動會要比賽的都有哪些項目，以及規(guī)則都是什么。
七、趣味運動會項目注意事項
趣味運動會比賽過程中常出現的一些問題，包括易違例犯規(guī)的、不公正的、危險的等等都要事先給參賽者寫明了，以免在比賽過程中影響比賽成績或是出現意外情況。
八、趣味運動會器材配置
把趣味運動會比賽現場需要的一切器材工具都要列出來，例如：趣味運動器材、秒表、發(fā)令槍、哨子等等，提前準備好。
九、趣味運動會比賽時間流程
1、開幕式
（1）各參賽代表隊入場，領導檢閱；
（2）升國旗奏國歌；
（3）領導致開幕詞并宣布運動會開幕；
2、閉幕式
（1）各參賽代表隊集合；
（2）領導宣布獲獎名次并給參賽隊頒獎；
（3）領導講話并宣布運動會閉幕；
職工趣味運動會的策劃書篇十八
我們的青春我們做主，飛揚的心總是希望隨著這個社會的步伐而跳動，當代大學在我國日益繁榮的環(huán)境下更應該發(fā)揚團體精神，為了集體的榮譽拼搏奮斗，在大學里放飛活力，從而樹立良好的精神面貌。
讓加入到跆拳道這個大家庭中的每個成員體驗到大學生活的樂趣，豐富其課余文化生活，增強其團結力。這個大家庭，給我們了這樣的一個機會，讓我們相相識，相知，相熟。本次活動將調動廣大成員的積極性，營造開放活躍的校園文化，增進成員們之間的溝通、交流、合作，最大程度激發(fā)大家的訓練積極性和主動性。
通過舉辦此次的活動，跆拳道新老成員將參加一系列饒有趣味的體育活動，并將體育與娛樂有機的結合起來，從而提高各組織、成員參加體育活動的積極性。同時，促進成員友愛精神，擴大學生的交流范圍，增強各成員之間的聯系，展現跆拳道家庭的真我風采。
“少年壯志自得林，跆拳妙趣塑人生”
20xx年六月五號14：00~17：00（周日）。
東操場。
（一）參賽要求：五人一隊。
（二）比賽項目。
1、蘿卜蹲。
參賽人員：每隊3人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組選三人參賽，兩組為一輪。參賽者各自選一種蔬菜代表自己。參賽者圍成一圈，先由一人邊蹲邊說。xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲，順勢指向……以此類推。若果說的沒有此人或指錯人，說的人淘汰。被指定人如果沒反應過來，被指定人淘汰。最終勝利者所在組獲勝。
2、西瓜大作戰(zhàn)。
參賽人員：每隊5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組分得半個西瓜，游戲開始前小組成員自行分配每人的量。游戲開始后，最先吃完所有西瓜的隊伍獲勝。
3、五人六足。
參賽人員：每隊5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組五人兩兩把腳綁住共同從起點走至終點。小組行進過程中會有兩道障礙，分別是低障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶（低），全組跨越過去；高障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶（高），全組以彎腰或蹲下等方法過去。用時最短者獲勝。
4、看我大長腿。
參賽人員：每隊2人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組派出兩人，兩組一輪進行比賽。游戲開始前，四個人的腳緊靠在一起。游戲開始后，每組兩人中選一人進行剪刀石頭布，贏的'那一組向自己隊伍外側走一步，輸的那組，靠近組外的那只腳不動，另一只腳向贏的那組靠近。每組在外側的組員只能向外側移動，而在內側的組員可以向內外側移動。游戲直至一方的腳不能靠到對手方腳時結束。不能靠到的那一組輸。
5、銜杯接水。
參賽人員：5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：游戲開始前用腳靶固定好每組各個組員的站位，參賽人員每人獲得一支水杯。游戲開始后第一個人用嘴從主持人手中銜過裝滿水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一個人的杯中傳遞下去，直至傳到最后一個人處。剩余水量最多的一組獲勝。
6、組合賽一。
參賽人員：2人。
裁判人員：4人。
比賽規(guī)則：每組先選出兩名代表，第一個人在a點原地轉10圈跑向第二人處（b點處）并擊掌，擊掌后第二個人原地15個俯臥撐，做完后第一和第二個人完成吃巧克力棒，比較哪組吃勝的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完則該組重新開始再吃一根。然后第一個人與第二個人把第三個人從運送到c點，運送途中第三個人不能著地，否則重新從b開始運。之后由第三個人抽選工具吃泡面，吃完后由第四個人投飛鏢，如果中n環(huán)則在裝有糖果的面粉盆中找出n個糖果，飛鏢飛出靶子將要重新開始再投一次。完成后第五個人在瑜伽球上，身體不允許著地唱歌30秒，唱完后，全組參加跳繩，所有人全部參加完成一次性15個，任務結束，中途失敗重新完成。比賽全程記時，用時最短者獲勝。巧克力棒剩余最短者總時長減10秒，次短者減8秒，以此類推。
7、組合賽二（兩組一起比賽）。
參賽人員：5人。
裁判人員：4人。
比賽規(guī)則：第一個人在起點左右手臂各夾一個氣球，腿上加一個氣球呈企鵝狀向第二個位置前進。第二各位置的組員（兩個人）在約30米處等第一個人到后，男生背女生完成障礙賽，到達第三個位置，第三個位置（兩個人）帶好眼罩，由一個人喂另一個人蛋糕，全部吃完（不得掉地上），裁判示意結束后完成比賽。
（三）獎懲規(guī)則。
1.每場比賽前5名以此獲得5、4、3、2、1的積分。
2.需要兩兩對決的比賽實行抽簽分組，輪空組直接參加第二大輪比賽。
3.總積分前三的隊伍分別獲得冠亞季軍，并獲獎勵。積分后四組將品嘗奇特飲品。
（一）道具。
刀1把。
西瓜4個。
腳靶10個。
眼罩2個。
筷子2雙。
乒乓球10個。
盆4個。
氣球1包。
紙條6張。
調制飲品數杯。
一次性水杯一包。
（二）場地布置。
全體大二大三負責搬道具和布置場地，并且了解活動整個流程和規(guī)則。
1、友誼第一，比賽第二。比賽過程中要公平公正，自覺遵守比賽規(guī)則。不得有過分行為或語言沖突。
2、比賽中有異議一定要及時和裁判說明?；顒幼罱K解釋權歸會長所有。
3、活動結束后，自覺清理場地留下的垃圾。
4、活動結束后，由會長頒發(fā)獎勵。并在最后合照留戀。
職工趣味運動會的策劃書篇十九
為豐富高一學生的文化生活,倡導“每天健身一小時,健康生活一輩子”,增強學生的身體素質和凝聚力,構建“和美年級段”,高一年級段將舉辦高一年級段第一次趣味運動會,現制定活動方案如下:。
二,組織機構。
顧問:王文斌。
主任:林海兵。
副主任:方志國(負責安全)李玲芬(負責紀律)楊華(負責后勤)。
總裁判長:體育老師金福云。
裁判:袁世平蔣珍霞吳霞。
三,報名方法時間及分組情況。
1,報名方法,時間:參加比賽的名單在10月8日前報承辦班級班主任或負責人。
2,分組情況:特色組機械組經濟組。
四,活動時間和地點。
1,時間:定于10.14下午班會課,若因天氣原因,另通知。
2,地點:校內操場。
3,場地劃分。
特色組:a幢前的籃球場地。
機械組:國旗臺邊的排球場地。
經濟組:c幢前大門口場地。
五,競賽節(jié)目具體安排:。
(一),特色組:。
(1)參加班級:高一18,6,15,8,9,17。
(2)承辦班級:高一18。
(3)組織機構:。
組長:袁世平。
副組長:王學軍莊曉紅鄭霄楊愛群杜娟。
成員:學生會人員若干。
裁判長:袁世平(兼職)。
裁判員:學生若干。
(4)節(jié)目。
項目一:《愛心速遞》。
(1),比賽人數及分組:每隊15名隊員。
(2),比賽賽制:一場決定勝負,用時最少的隊獲勝。
(3),比賽規(guī)則:。
a,每個隊15名隊員依次排開排成一列,間距一臂;。
c,當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束(比賽過程中,第一名隊員是不跑動的)。
d,在傳球過程中,球落地后,須由傳球隊員撿球后重新傳球.
(4),比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決.
項目二:《釘紐扣》。
1,器械:針線紐扣\布。
2,參賽人數:每班十人。
3,規(guī)則:。
(1),比賽采用接力形式進行,每隊第一人聽到發(fā)令后,跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把紐扣釘到布上,要求拿起布,紐扣不掉下來為準,補好以后放回原處,回到起點,第二個接,第三個繼續(xù),直到最后一名完成后.
(2),要求把鈕扣釘成五條直線上,每條直線上四顆鈕扣.
(3),完成后,拿回釘了十紐扣的布回來,以最快完成,補得最漂亮美觀的為勝.
(二),機械組:。
(1)參加班級:高一4,5,11,12,13,14。
(2)承辦班級:高一4。
(3)組織機構:。
組長:蔣珍霞。
副組長:仇軍曼戴旭華童靈華潘云明鄭建明。
成員:學生會人員若干。
裁判長:蔣珍霞(兼職)。
裁判員:學生若干。
(4)節(jié)目。
項目一:定點足球。
選手:每隊15人。
比賽規(guī)則:。
1,各隊派出隊員10名進行定點射門,射門距離為10米,每人射門3次.
2,按下圖所示(小球門),隊員按射中所示區(qū)域計算分數并進行累加.
3,比賽表格。
班級:裁判員:總分:。
序號。
隊員。
第一球。
第二球。
第三球。
項目二:腳夾球跳接力賽:。
選手:每隊20人。
比賽規(guī)則:。
1,每隊20人分為2組,起點和終點各10人,兩組相對站立,相距15米站成一路縱隊,起點的第一人手拿接力棒,兩腳夾一軟式排球準備.當聽到信號后,以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人,同伴接棒后,采用同樣方式跳向起點第二名隊員,重復進行,以各隊完成時間多少排定名次.
2,必須在比賽的賽道內進行,出賽道加時間2秒一次.
3,在跳的過程中,球若掉落,須在原地夾好后再繼續(xù)跳進,否則判為失敗.
(三),經濟組:。
(1)參加班級:高一1,2,3,7,10,16。
(2)承辦班級:高一2。
(3)組織機構:。
組長:吳霞。
副組長:金平菊汪士林羅海霞王麗華盛慧貞。
成員:學生會人員若干。
裁判長:吳霞(兼職)。
裁判員:學生若干。
(4)節(jié)目。
項目一:雙龍戲珠接力賽。
選手:每隊20人(其中女學生不小于8人)分為兩組依次進行。
規(guī)則:。
1,各隊分成兩大組分別站在東西兩側,每次由兩名隊員背對背夾著藍球,聽到開始信號后,從起跑線起側前移動,到達終點線后,在交界區(qū)內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推,以最后兩人沖過終點線為結束比賽,以時間多少排列最終名次.
3,若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績。
項目二:連環(huán)套。
1.比賽人數及分組:每隊12名隊員(其中女學生不小于6人),分為兩組依次進行。
2.比賽賽距:場地長約25米,。
3.比賽賽制:按照每組最后一個人到達終點的先后按計時取名次。
4.比賽規(guī)則:。
1)每隊12人縱隊排在線上,每位隊員之間相隔2米.第一位隊員站在游泳圈內,另外手拿一個泳圈.發(fā)令后,第一位迅速將手上的.泳圈向前扔,然后跳進泳圈,再撿起地上的泳圈,向前扔,一直到到達下一位選手為止,……依次類推,直到最后一位到達終點為止.
2)所有隊員的每一次跳躍都必須跳在泳圈內,當與下一位隊員交接時,用手遞泳圈.
3)在行走途中,按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績.
4)比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。
六,競賽要求:。
(一)按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽;。
(二)每位運動員只參加1個項目的比賽;。
(三)運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外).
(四)參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求,不發(fā)生任何意外情況.
(五)各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作.
(六)參加活動有始有終,無中途無故退場現象.
(七)每位同學要保持現場清潔衛(wèi)生,所在場地不留下任何垃圾.
七,獎勵辦法:。
(一)每組總分取一等2名,二等2名,三等2名.
(二)每項得分為:第一名7分,第二名5分,第三名4分,第四名3分,第五名2分,第六名1分.總分取單項總和.
(三)得分相同,看每個項目的小分.
八,未盡事宜另行通知。
九,本競賽規(guī)程及各單項競賽規(guī)程解釋權趣味運動會組委會。
職工趣味運動會的策劃書篇二十
寒冬即將來臨，氣溫逐漸下降，為確保第十三屆頂崗實習隆化分隊實習生的身體健康，促進實習生之間的相互團結，特此舉行“陽光體育運動會”。
第十三期頂崗實習隆化分隊實習生
第十三期頂崗實習的xx二中小分隊
xx二中
2、布置會場
3、一切事宜要與二中商議妥當
4、做好各個運動員項目安排
1、運動員入場，駐縣老師致辭
2、裁判員宣誓
3、裁判員宣布比賽規(guī)則
4、活動項目：
跳遠、跳繩、50米兩人三足小組賽、50米*4接力、吹氣球比賽、雙人背夾氣球50米小組賽、踢毽子、定點投籃、50米托球跑、100米運球跑。
5、裁判員宣布結果，評出優(yōu)勝方，并由駐縣老師頒發(fā)獎品
6、由駐縣老師總結發(fā)言，運動員散場
1、準備好急救藥品，運動員在比賽過程中注意安全。
2、安排好運動項目順序，避免發(fā)生運動項目重疊現象。
3、鄉(xiāng)下實習生在往返縣城與學校的途中要確保手機開機，確保駐縣老師可以聯系上每個人。
4、在運動會期間任何人不準私自離開運動場地，若有緊急情況必須和老師請假，批準后方可離開。
4、裁判員要保證公平公正。
5、與承辦學校隆化二中做好交涉工作，確保運動會順利進行。
6、友誼第一，比賽第二，運動員以運動為目的，避免發(fā)生沖突。
1、若運動員意外暈倒或受傷，在學校處理不了的情況下，要立即送往醫(yī)院。
2、若鄉(xiāng)下實習生不能趕上最后一班車回到實習學校，可以安排在縣城里的實習學校住一夜。
3、在運動會開始的前一天看好天氣情況，若遇見雨雪天氣，另訂時間，要及時通知到各個實習點。若在運動會當天發(fā)生天氣變化要及時返回室內確保人身安全。
1、運動器材：毽子十個總計50元、跳繩五個40元、氣球一包10元（其它運動器材與當地學校借用）。
2、獎品：一等獎：毛巾（20條）單價6元、總計120元
二等獎：筆記本（20本）單價5元、總計100元
三等獎：筆（20支）單價3元、總計60元
3、藥品：繃帶、云南白藥噴劑、紅藥水、創(chuàng)可貼、棉簽、葡萄糖。總計100元。
4、運動員飲用水：礦泉水2箱，總計50元。
5、實習生往返路費：500元。
6、午飯費用：500元。
費用總計：1530元
職工趣味運動會的策劃書篇二十一
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為了迎接青奧會，豐富我校教職工業(yè)余文化生活，樹立“健康第一”理念，經學校工會研究并報校長室批準，決定召開第十屆教職工趣味運動會，本屆運動會以趣味性為主，提倡全員參與?，F將方案公布如下：
一、比賽時間：20xx年10月24號(星期三)下午13:30——17:20
單項比賽時間：13:30——15:50;團體比賽16:00開始
二、比賽地點：東區(qū)中學田徑場
三、組別分布如下
1.個人項目分組(分男女組計分)：
男：中青年組(50歲以下含50歲)女：中青年組(50歲以下含50歲)
老年組(50歲以上)老年組(50歲以上)
2.團體項目分組：小學1組，小學2組，中學1組，中學2組，國際高中組，行政組
四、個人比賽項目：
1.投靶擲準2.足式保齡球3.自行車慢行
4.飛盤進門大賽5.定點投籃比賽6.趕豬賽跑
五、團體比賽項目：
1.抱三球接力2.三分鐘跳長繩3.拔河
六、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2.團體參賽方法：由組委會統一發(fā)報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
七、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復領取;未獲等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
八、備注：
1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。
2.參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3.所有的裁判員由組委會統一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4.本競賽規(guī)程最終解釋權歸大會組委會。