利用心得體會可以及時總結(jié)經(jīng)驗并吸取教訓(xùn)，幫助我們在以后的工作和生活中避免犯同樣的錯誤。那么，要寫一篇較為完美的心得體會，首先要確立寫作目的和主題，明確自己的觀點和思考角度。其次，要有條理地展開論述，邏輯清晰，避免冗長和重復(fù)。此外，還要注意語言簡練、準(zhǔn)確，避免使用模糊的詞匯或概念。最后，在寫完初稿后，要進行仔細(xì)的檢查和修改，確保結(jié)構(gòu)合理，語義通順，語法正確。小編為大家整理了一些寫作心得，并附上了范文供大家參考。
觀看激濁揚清心得體會篇一
作為一部講述改革開放歷程的電視劇，《激濁揚清》在許多人的心里具有重要的地位。在這個時代背景下，它向我們呈現(xiàn)了一幅物物皆可改、人人皆有魄力的時代圖景。在觀看這部影片時，我深受感動和啟發(fā)，以下是我的心得體會：
首先，這部電視劇讓我深刻感受到了那個時代的濃厚氛圍。影片通過細(xì)致入微的布景設(shè)計、精彩的服裝造型以及逼真的場景再現(xiàn)，讓我仿佛置身于當(dāng)時的場景中。大大小小的細(xì)節(jié)處理都讓我不由地為那個時代的生氣和激情所深深震撼。
其次，電視劇呈現(xiàn)了那個時代內(nèi)外交匯的復(fù)雜局面，反映出了國內(nèi)外形勢的錯綜復(fù)雜。劇中各色人物塑造栩栩如生，不同背景、不同性格的人物在電視劇中交織出了層出不窮的紛爭，反映了當(dāng)時的社會現(xiàn)實。而這些紛爭恰好是推動改革開放、擺脫束縛的源動力。
同時，電視劇呈現(xiàn)了當(dāng)時國家內(nèi)外的危機所帶來的巨大壓力。隨著時代的變遷，我們現(xiàn)在過上了安定繁榮的生活，很難想象當(dāng)時的社會是多么的艱難。受到種種壓力的人們要求改變，要求更好的生活，這一愿望被生動地表現(xiàn)了出來。《激濁揚清》中的眾多問題，比如貪污、腐敗等重大問題，確確實實地反映了改革前的社會現(xiàn)實，也讓我禁不住想要為我們的改革開放點個贊。
其次，電視劇成功地展現(xiàn)了當(dāng)時改革和創(chuàng)新的狀況。大量的側(cè)重展示人物的人生軌跡，生動再現(xiàn)了政治斗爭、撥亂反正的過程以及個人命運的波瀾起伏。我們要想理解過去對現(xiàn)在的影響和啟示，就得從歷史的“細(xì)節(jié)”中找到入手點。
最后，這部電視劇讓我深刻體會到人民群眾的智慧和力量。改革開放不是一件容易的事情。在當(dāng)時，有許多促成改革的個人英雄。他們的努力和勇氣推動了時代的前進。然而，最重要的還是那些小人物，他們也為國家和人民做出了重要的貢獻，一點一滴地匯聚成了波濤壯闊的民族復(fù)興浪潮。
總之，《激濁揚清》是一部不可多得的佳作，它豐富多彩的故事情節(jié)不僅教育著我們歷史，更激勵著我們的不斷前行。我們應(yīng)該從中深刻體會到歷史遺產(chǎn)和文化傳承的珍貴意義，同時明白了意識形態(tài)領(lǐng)域的重要性。這樣才能把歷史的命題咬緊，更好地肩負(fù)起民族文化的莊嚴(yán)使命。
觀看激濁揚清心得體會篇二
《激濁揚清在云南》案例警示我們，一個黨員干部要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種常態(tài)，當(dāng)作一種習(xí)慣，不斷加強自我“修煉”。
一要“修煉”政治定力。方向決定道路，道路決定命運，方向正確，目標(biāo)雖遠(yuǎn)而至，方向錯了，走得越快只會離目標(biāo)越遠(yuǎn)，因此，我們要堅定正確的政治立場，樹牢“四個意識”，遵守黨的政治規(guī)矩，在思想上、政治上、行動上同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致。
二要“修煉”為民情懷。作為黨的干部，就要不斷修煉自身的為民情懷，準(zhǔn)確把握“為了誰、依靠誰、我是誰”，找準(zhǔn)自己的目標(biāo)，擺正自己的定位，懷著對群眾的親近之心，把身段放低一點、腿腳練勤一點，干出讓群眾滿意的成績。
三要“修煉”實干精神。實干，就是實實在在的做事。對于一個有情懷的國家公職人員來說，干事就是人生最大的價值。我們用不著天天計數(shù)著自己做了多少事，只要珍惜好每一分鐘，干好每一件事就好。
四要“修煉”廉潔定力。廉潔的定力既需要個人的修養(yǎng)和操守，更需要制度的約束和規(guī)范。心有定力，能抵御誘惑;身有定力，能篤定守志;行有定力，能心靜身安。嚴(yán)格遵守《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》《中國共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》(新修訂版)等，磊落做人，經(jīng)得起良心拷問，經(jīng)得起組織的檢驗。
觀看激濁揚清心得體會篇三
警示教育片《激濁揚清》彰顯了云南省全面從嚴(yán)治黨抓鐵有痕、踏石留印的勇氣和決心，看了專題片中的這些真實腐敗案例，我內(nèi)心非常震撼，對我來說也是一種警醒。觀看每一集時，我記住了里面的一些話，以此來警示自己的一言一行。
“思想的總開關(guān)不能出問題”。第一集《亮劍懲腐》中的這句話，讓我明白了在平時的工作生活中時刻要保持思想上的警醒，首先要筑牢思想防線，時刻提醒自己以一名優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
“要守住政治生命線”。第二集《權(quán)欲之殤》中的這句話，提醒我自覺加強黨性錘煉和黨性修養(yǎng)，守住做人、處事、用權(quán)、交友的底線，守住黨和人民交給的政治責(zé)任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價值觀。
“必須時刻繃緊廉潔自律這根弦。第三集《貪欲之殤》中的這句話，告訴我們理想和信念的堅守，時刻都不能放松。平時能夠在小事上做到嚴(yán)于律己，能在每時每刻警醒自己，就不會犯下大錯走上犯罪的深淵。
“作風(fēng)建設(shè)永遠(yuǎn)在路上”。第四集《“三駕馬車”的不歸路》、第五集《聚焦八項規(guī)定》讓我看到了國家的態(tài)度，嚴(yán)守“八項規(guī)定”，“抓節(jié)點，抓公車私用，抓大操大辦，抓公款吃喝”，狠抓形式主義、官僚主義的不正歪風(fēng)。讓我感受到了每一名國家公職人員更應(yīng)該保持廉潔自律，時刻警鐘長鳴、防微杜漸，遠(yuǎn)離誘惑，不睬底線，不越紅線。
觀看激濁揚清心得體會篇四
收看《激濁揚清在云南》，看到這些黨培養(yǎng)起來的領(lǐng)導(dǎo)干部，一步步走向腐化墮落的心路歷程，看到法網(wǎng)恢恢疏而不漏，充分展現(xiàn)了黨中央反腐的決心和力度，也彰顯了省委全面從嚴(yán)治黨抓鐵有痕、踏石留印的勇氣和毅力，非常震撼，感觸很深，特別警醒。作為一名黨員干部，面對種。種誘惑，必須不斷加強黨性鍛煉，時刻保持政治警醒和政治定力，嚴(yán)格遵守黨紀(jì)法規(guī)，進一步從思想認(rèn)識和紀(jì)律作風(fēng)上嚴(yán)格要求自己，做一名忠誠干凈擔(dān)當(dāng)?shù)慕M工干部。一要強化紀(jì)律規(guī)矩意識。
深刻地感受到，作為一名黨員干部，必須要把嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律放在第一位，在政治上更講忠誠、在組織上更講紀(jì)律、在行動上更講規(guī)矩，切實把思想和行動統(tǒng)一到習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想上來，樹牢“四個意識”，堅〖〗定“四個自信”，做到“兩個堅決維護”，自覺帶頭貫徹黨的路線方針政策，自覺落實黨委決策部署，自覺履行好自身的職責(zé)。
二要注重廉潔言行約束。深刻地感受，作為一名黨員干部，不僅要在大是大非面前站穩(wěn)立場，還要在小事小節(jié)上嚴(yán)格自律，堅持紀(jì)嚴(yán)于法，紀(jì)在法前，自覺接受組織紀(jì)律約束，自覺規(guī)范言行，嚴(yán)格按照組織要求辦事，哪些事情能做，哪些事情不能做，都要心中有數(shù)，不該說的不說，不該問的不問，要求別人做的自己首先做到，要求別人不做的自己堅決不做，自覺做政治上的明白人、老實人、清醒人。三要堅持做到知行合一。深刻地感受，作為一名黨員干部，必須要強化黨性鍛煉和黨性修養(yǎng)，涵養(yǎng)高尚的精神追求和道德情操，時刻警惕糖衣炮彈的進攻，堅決做到不觸法律底線，不碰黨紀(jì)紅線，不越道德邊線。帶頭嚴(yán)格尊崇黨章，自覺落實黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，始終嚴(yán)格遵守黨的各項廉潔紀(jì)律，嚴(yán)守組織人事紀(jì)律，做事干干凈凈，做人清清白白。
觀看激濁揚清心得體會篇五
觀《激濁揚清在云南》，我感到非常震撼也深受教育和鼓舞，專題片全面分析了近年來云南懲貪治腐總體情況，展示了全省各級紀(jì)檢監(jiān)察機關(guān)堅韌執(zhí)著，亮劍反腐的勇氣和決心，展示了一份份正風(fēng)肅紀(jì)靚麗的成績單。同時也讓我沉思，這些都是發(fā)生在我們云南我們身邊的案例，片中黨員領(lǐng)導(dǎo)干部墮落腐化的軌跡警示著我們，警鐘必須長鳴，學(xué)習(xí)必須抓長。痛定思痛，剖析這些領(lǐng)導(dǎo)干部如何從一個個黨的優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)人蛻變成一個個危害國家危害社會的腐敗分子，究其原因無非是這些因素在作怪：
二是加強自我約束，正確處理好公與私、情與法、得與失之間的關(guān)系，做到言行正；三是加強黨內(nèi)監(jiān)督，始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設(shè)規(guī)章制度，做到執(zhí)紀(jì)嚴(yán)。
觀看激濁揚清心得體會篇六
“手莫伸，伸手必被捉”“人莫貪，清貧為官是正道”。
在觀看了《激濁揚清在云南》反腐片之后，看到了一樁樁觸目驚心、發(fā)人深省的貪污腐敗案例，看到一些領(lǐng)導(dǎo)干部放松思想警惕，甘為他人“馬前卒”，抵御不住誘惑，追逐名利，走向犯罪深淵，最終身陷囹圄的慘痛經(jīng)歷，作為一名組工干部，感受頗深，震動很大。
這部五集的反腐片采用以身邊事教育身邊人的反面典型案例教育形式，從腐敗官員貪欲的滋生、思想的崩塌、行為的無度各個層面，進行了總結(jié)、深挖，既有共性、也有個性。對照反面典型，我深刻反思自己，認(rèn)識到自身在理想信念、政治生活學(xué)習(xí)、改造主觀世界等方面還存在差距。我決心在以后的工作和學(xué)習(xí)中，盡快克服和糾正。
一是把好理想信念“總開關(guān)”。作為一名黨員，要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神，樹牢“四個意識”，增強“四個自信”，堅決做到“兩個維護”，不斷錘煉個人黨性。積極參加黨的組織生活，按時交納黨費，努力使自己的思想政治理論水平得到提升。
二是做到廉潔自律。嚴(yán)守法律紀(jì)律紅線和道德文明底線，培養(yǎng)健康的生活情趣，保持身心健康，清白做人、干凈做事。努力杜絕基層黨建工作中的形式主義、官僚主義，減少基層材料、表格的報送，多為基層解決問題出思路、想辦法。
三是繼承艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。必須要引以為戒，要繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗的作風(fēng)，恪守黨的宗旨，提倡勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費，始終不渝地持續(xù)和發(fā)揚艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。
四是樹牢為民宗旨。堅定馬克思主義信仰和共產(chǎn)主義信念，始終堅持全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，立足崗位，扎實工作，讓理想和信念在崗位上閃光。
觀看激濁揚清心得體會篇七
“三觀不正必走邪路”理想信念是思想和行動的“總閘門”，一旦理想動搖，從不起眼的小問題、小便宜開始，思想防線一點一點松懈，當(dāng)面對燈紅酒綠、糖衣炮彈、金錢美色時信念徹底坍塌，一步一步踏破做人的底線，跨過一條條紀(jì)律的紅線最終走上邪路。
“貪欲過盛必至不歸途”貪欲是人的本性，合理有節(jié)制的欲望是助推人們干事創(chuàng)業(yè)的不竭動力，但當(dāng)欲望失去約束，無限膨脹時，貪婪便會占據(jù)人的靈魂，在物欲橫流的社會中，有的人迷失了自己，在正確的人生軌道中漸行漸遠(yuǎn)。
記得《西游記》里豬八戒的扮演者馬德華先生曾感悟到：“為什么師傅、猴哥都成了佛，沙師弟也是佛的候補，唯有豬八戒是使者；唐僧是一種精神，悟空是一種力量，沙僧是一種兢兢業(yè)業(yè)的、踏踏實實的，唯有豬八戒是一種欲望，也就是說人的欲望是永遠(yuǎn)除不掉的，所以在今后的工作中、生活當(dāng)中，后半生里要不斷的把自己的欲望給它遏制住”，讓堅定的理想信念支撐著我們每一位黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，自覺擰緊世界觀、人生觀、價值觀的“總開關(guān)”，守住廉潔自律的底線，遏制住欲望，面對誘惑懂得知止，以前車之覆時刻自省、自律、自警，初心不改坦坦蕩蕩。
觀看激濁揚清心得體會篇八
反腐巨制《激濁揚清在云南》即是一份成績單，又是一份教科書，開播以來引來無數(shù)熱議，片中對云南省內(nèi)十八大后落馬的省管干部和違反八項規(guī)定精神的案例進行了集中揭露，可謂一集更比一集精彩，讓觀眾們感慨萬千。
縱觀這些落馬官員，我們都不難發(fā)現(xiàn)他們有著相似的歷程：一步一個腳印從基層干起，因為踏實肯干、能力突出，被組織發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)，各個走上了領(lǐng)導(dǎo)崗位。而當(dāng)他們走向廳級領(lǐng)導(dǎo)崗位后，放松了對自己的要求，思想上發(fā)生了滑坡，加之在崗位上未如期得到提拔，便對組織心生怨言，心態(tài)失衡，攀比心強，最終走向墮落腐敗的深淵。
云南省政協(xié)原副秘書長陳云生，從省政府接待辦主任調(diào)任省計生委主任，成長為成為一名正廳級領(lǐng)導(dǎo)干部，不但不感激組織上的培養(yǎng)之恩，還認(rèn)為自己能力強、貢獻巨大，擁有的這一切都是自己努力奮斗得來的，心安理得我行我素，欲望膨脹，最終成為了人民的罪人。難道走上領(lǐng)導(dǎo)崗位真的單靠自身努力的結(jié)果嗎?肯定不是。沒有組織的栽培，陳云生不會從一名普通工作人員走向廳級領(lǐng)導(dǎo)崗位;沒有民族政策的雨露，侯興華不會從怒江大山中走出，成長為一名傈僳族州委書記主政一方;沒有組織的發(fā)現(xiàn)，王建又難以從普通干部成長為省屬企業(yè)的主要領(lǐng)導(dǎo)。片子中的腐敗分子之前似乎都忘記了這一點，不僅不感恩組織的關(guān)心培養(yǎng)，甚至還對組織調(diào)整心生不滿，辜負(fù)組織對其的信任。在任時全然不顧，濫用黨和人民賦予的權(quán)力搞貪腐，落馬后才開始追悔莫及。
觀看激濁揚清心得體會篇九
第一段：引言（200字）。
"激濁揚清"是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，它不僅是我們國家的文化根基，也是我們個人修養(yǎng)的基石。近年來，我對這一思想進行了深入的研究和思考，發(fā)現(xiàn)它的深刻內(nèi)涵。激濁揚清不但是一種修身立德的準(zhǔn)則，更是一種對待人際關(guān)系和社會問題的思考方式。它讓我如澄潭凈水般明白，使我有了更加全面的人生觀和處事之道。
第二段：激濁揚清之"惟妙惟肖"（200字）。
激濁揚清對于藝術(shù)創(chuàng)作有著重要的指導(dǎo)意義。當(dāng)我們欣賞一件藝術(shù)作品時，如果只看到了其中的美好與優(yōu)點，卻忽略了其中的瑕疵和糟粕，那么我們就無法真正欣賞到作品的真正魅力。只有通過對瑕疵和糟粕的挑戰(zhàn)和改進，我們才能讓作品更加完美，不斷提高我們對美的追求和創(chuàng)造力。正如范仲淹的《岳陽樓記》中寫道：“以惟手端之歌者，不顧背陰聽之者耳?！敝挥形覀兡軌蛘嬲吹阶髌分械膯栴}，并勇于批評和改進，才能使藝術(shù)更加精妙、更加動人。
第三段：激濁揚清之"知行合一"（200字）。
激濁揚清不僅適用于藝術(shù)領(lǐng)域，也適用于我們的日常生活。在處理人際關(guān)系時，我們往往會遇到不同的人和不同的觀點。如果我們只盲目追求別人的贊同和善意，不去思考和接受不同的聲音，那么我們就無法做出正確的判斷和決策。只有經(jīng)過辯論和相互對話，我們才能聽到不同聲音的真實含義，才能理解事物的本質(zhì)和深刻。正如孔子所說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”只有我們敢于面對和解決問題，才能真正了解和行動。
第四段：激濁揚清之"克己奉公"（200字）。
激濁揚清也是一種對待社會問題的態(tài)度。社會問題的存在與日俱增，貧富差距、環(huán)境污染等問題時常在我們身邊發(fā)生。如果我們對這些問題睜一只眼閉一只眼，只顧自身私利，那么我們就無法真正解決這些問題。只有克己奉公，犧牲一部分個人利益，才能真正實現(xiàn)社會的公正和公平。正如孟子所說："民胞物與，相敬而行"，只有我們心存善念，積極投身社會的改革與建設(shè)，才能讓我們的社會變得更加和諧與美好。
第五段：總結(jié)（200字）。
激濁揚清是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是一種追求真善美的精神態(tài)度。它既是一種修身立德的準(zhǔn)則，又是對待人際關(guān)系和社會問題的思考方式。只有通過真正理解和踐行激濁揚清的哲學(xué)，我們才能真正從糟粕中提煉出真正的精華，讓我們的生活變得更加美好和有意義。我們應(yīng)以此為準(zhǔn)繩，去審視自己的思想和行為，去改善自己的內(nèi)涵和素質(zhì)，為構(gòu)建一個和諧、文明、進步的社會貢獻自己的一份力量。趁著時代的浪潮，讓我們的心意百舸爭流，揚帆起航，迎接更加美好的明天。
觀看激濁揚清心得體會篇十
激濁揚清是一種精神追求，它是指在塵世間追求清凈心靈，擺脫浮躁、瑣碎的雜念，得到心靈的平靜和寧靜。我曾經(jīng)在生活中體驗到激濁揚清的感受，從中受益匪淺。在個人經(jīng)歷中，我深刻體會到了激濁揚清對人生的影響，下面將會結(jié)合我自身的經(jīng)歷，從心態(tài)、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、情緒管理和身心健康等方面，談?wù)勎覍釗P清的心得體會。
首先，激濁揚清對于塑造良好的心態(tài)至關(guān)重要。當(dāng)我們心靈上被瑣事纏繞時，心頭則會感到一種壓抑和疲憊感。然而，一旦我們學(xué)會激濁揚清，擺脫了那些困擾我們的煩惱，心情便會明朗起來。我記得有一次，當(dāng)我遇到了一件讓我非常難過的事情時，我選擇了激濁揚清，告訴自己要保持冷靜和理智。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我心中恢復(fù)了平靜，問題變得不再那么棘手，而我的心態(tài)也隨之變得積極向上。由此可以看出，激濁揚清是心態(tài)和情緒調(diào)整的一種重要方法。
其次，激濁揚清對于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也起到了很大的幫助。在紛繁復(fù)雜的生活中，我們時常會被瑣事所迷惑，難以集中精力去做一件事情。然而，如果我們懂得激濁揚清，就會明白如何擺脫那些瑣碎的雜念，專注于當(dāng)下正在做的事情。我在學(xué)習(xí)的過程中就經(jīng)常運用激濁揚清的方法，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己思緒飄忽，難以集中精力時，我會暫時把一些瑣碎的事情放在一邊，專心投入到學(xué)習(xí)中。這樣一來，我的效率會得到明顯提高。通過激濁揚清，我養(yǎng)成了專注于當(dāng)下、避免拖延和分散注意力的好習(xí)慣，這對于我的學(xué)習(xí)和生活都產(chǎn)生了積極的影響。
再次，激濁揚清在改善人際關(guān)系方面也起到了重要作用。人際關(guān)系是我們生活中一個非常重要的方面，良好的人際關(guān)系可以給我們帶來更多的資源和支持。然而，在日常生活中，我們常常因為瑣碎的糾紛或小事情而與他人產(chǎn)生隔閡。如果我們學(xué)會了激濁揚清，便能夠更好地控制自己的情緒和表達方式，以更平和的態(tài)度去處理與他人的關(guān)系。我有親身體會，當(dāng)我學(xué)會了激濁揚清后，我能夠更加理性地看待他人的觀點和行為，能夠更好地溝通和協(xié)調(diào)與他人的關(guān)系，從而拉近了與他們的距離，建立了更為友好和諧的人際關(guān)系。
此外，激濁揚清還有助于情緒的管理和控制。在生活中，我們常常面臨一些挫折和失敗，容易陷入情緒低落或沮喪之中。然而，如果我們懂得激濁揚清，就能夠及時清理那些消極情緒，保持積極向上的生活態(tài)度。我曾經(jīng)在一次面試失敗后感到非常失落，但我很快意識到，沉浸在消極情緒之中是沒有任何益處的。于是我開始用激濁揚清的方法，告訴自己要堅持下去，繼續(xù)努力。通過積極的努力和學(xué)習(xí)，我重新鼓起了信心，并最終取得了成功。由此可見，激濁揚清不僅有助于情緒的管理，同時也有助于識別和改變消極思維模式，提高我們應(yīng)對困難和挫折的能力。
最后，激濁揚清對身心健康的重要性不言而喻。激濁揚清能夠幫助我們擺脫煩惱和焦慮，使心靈得到平靜和寧靜。從而降低了心臟病、高血壓等健康問題的發(fā)生率。我在實踐激濁揚清的過程中，發(fā)現(xiàn)自己更加健康和積極向上，不再那么容易生病。我也看到了激濁揚清對其他人的身心健康所產(chǎn)生的積極影響。他們更加平靜、開朗，生活充滿樂趣。因此，激濁揚清不僅提高了個人的心理健康水平，也對身體健康產(chǎn)生了積極的影響。
總結(jié)起來，激濁揚清是一種寶貴的心靈追求。通過激濁揚清，我深刻體會到它對人生的積極影響。從心態(tài)、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、情緒管理和身心健康等方面，激濁揚清都為我?guī)砹司薮笠嫣?。我相信，只要我們真正理解激濁揚清的價值，并將其付諸于行動，我們的生活將會變得更加美好和有意義。
觀看激濁揚清心得體會篇十一
在現(xiàn)代社會，我們常常被各種各樣的信息所包圍，著重于物質(zhì)追求和表面的成就。這使得我們的內(nèi)心往往變得渾濁不清，迷失了自己的本真。然而，激濁揚清正是一種追求內(nèi)心清凈、提高靈性的境界。在我不斷探索實踐的過程中，我體會到了激濁揚清對心靈的重要意義。
第二段：渾濁的源頭。
社交媒體、虛假的價值觀和追逐名利等諸多因素都使得我們的內(nèi)心變得渾濁。社交媒體上滿滿的虛榮和表面的炫耀，讓我們沒有時間和精力去深思自己內(nèi)心的需求。虛假的價值觀使得我們迷失了自己的判斷力，對權(quán)衡是非的準(zhǔn)確性產(chǎn)生了困惑。追逐名利的過程中，我們往往會僅僅看重結(jié)果而忽視過程中的成長和內(nèi)心的滿足。這一系列的問題使得我們的內(nèi)心不斷被打磨，變得愈發(fā)渾濁。
第三段：激濁的實踐。
激濁揚清強調(diào)的是在日常生活中尋找內(nèi)心平靜的方法和途徑。首先，我們需要積極面對和抵制社交媒體的誘惑。這包括減少使用時間，選擇有益于個人成長和內(nèi)心平靜的線上社群。其次，我們應(yīng)該建立真實的價值觀，不再盲目追求世俗的成功和社會的期待。反思自己的需求與渴望，并制定出對自己有意義的目標(biāo)與價值觀。此外，我們要重視過程而非結(jié)果，每天都關(guān)注自己的進步和成長，將內(nèi)心的滿足建立在個人努力與自我提升上。
第四段：揚清的修行。
除了激濁，揚清也是非常重要的一步。揚清強調(diào)的是通過內(nèi)心的靜聽與反思來提升自己的內(nèi)在境界。平日里，我們可以通過冥想、瑜伽等方式，保持身心的平衡，并促進內(nèi)心的愉悅與舒適。同時，要保持對自己內(nèi)心的反思，不斷審視自己的行為和思考方式，并及時進行調(diào)整。這樣的修行將幫助我們擺脫精神迷失的狀態(tài)，提高思考和決策的準(zhǔn)確性。
第五段：心得與啟示。
在實踐激濁揚清的過程中，我深切體會到清凈的內(nèi)心對于個人生活的積極影響。當(dāng)我能夠抵制各種干擾，拒絕虛假的價值觀，并持續(xù)不斷地進行內(nèi)心的修行時，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心變得更加平靜與安定。這種內(nèi)心的清凈給予我更好的靈感和創(chuàng)造力，同時也提高了我的人際關(guān)系和情感交流。激濁揚清不僅僅是一種修行的方法，更是一種生活的態(tài)度與追求。
總結(jié)：激濁揚清是擺脫現(xiàn)代社會渾濁內(nèi)心的好方法。通過激濁，我們能夠擺脫社交媒體和虛假的價值觀的束縛；通過揚清，我們能夠提升自己的內(nèi)在境界和決策能力。在實踐中，我深刻體會到了激濁揚清對我個人成長和內(nèi)心平靜的重要意義。我相信，只有每個人都能夠追求內(nèi)在的清凈與高尚，我們才能共同建設(shè)一個更加美好的社會。
觀看激濁揚清心得體會篇十二
激濁揚清，這是一種在追求真理的過程中的重要心態(tài)。當(dāng)我們面臨一個復(fù)雜的世界時，我們常常會遇到各種各樣的妨礙和干擾，無論是來自外部的環(huán)境，還是來自內(nèi)心深處的麻煩與困惑。然而，只有通過激濁揚清的心態(tài)，才能夠真正洞察問題的本質(zhì)，從而找到解決問題的最好方法。下面，我將從激濁揚清的四個方面談?wù)勛约旱捏w會。
首先，激濁揚清需要我們勇于面對現(xiàn)實的殘酷。世界是復(fù)雜的，問題是復(fù)雜的，解決問題的方法也是復(fù)雜的。在這個過程中，我們必須正視困難和挑戰(zhàn)，迎難而上，勇于面對困境。只有看到問題的具體表現(xiàn)，才能清楚地認(rèn)識到問題的本質(zhì)所在，才能找到真正的解決之道。這需要我們堅持不懈的努力，不斷的調(diào)整自己的心態(tài)與思維方式，敢于迎接挑戰(zhàn)，解決問題。
其次，激濁揚清需要我們培養(yǎng)清明的眼睛。在追求真理的過程中，我們必須要有獨立思考的能力。很多時候，我們會受到各種各樣的干擾，有人會誤導(dǎo)我們，有時候我們也會迷失自己，追求虛幻的東西。只有擁有一顆清明的眼睛，才能看清真相，從而做出正確的判斷和決策。同時，也要學(xué)會區(qū)分真?zhèn)?，有時候表面的濁水可能隱藏著清澈的泉水，我們需要去尋找它的真正價值與意義。
然后，激濁揚清需要我們發(fā)揚堅韌不拔的品質(zhì)。當(dāng)我們面對困難和挫折時，我們往往會感到力不從心，失去信心。然而，正是在這個時候，我們需要更加堅韌不拔，不放棄。要克服困難，我們必須要有恒心，只有堅持下去才能夠迎來勝利的曙光。同時，我們也要保持樂觀的心態(tài)，相信自己能夠找到解決問題的方法。只有堅韌不拔，才能夠?qū)崿F(xiàn)激濁揚清的目標(biāo)。
最后，激濁揚清需要我們保持謙遜與溫和的心態(tài)。在追求真理的過程中，我們會遇到各種各樣的觀點和意見。有時候，我們會發(fā)現(xiàn)自己犯了錯誤，需要重新審視問題。這時候，我們必須要保持謙遜的心態(tài)，愿意接受別人的批評與建議。同時，也要保持溫和的心態(tài)，與他人進行良好的溝通與交流。只有這樣，我們才能夠從別人那里學(xué)到更多的知識與智慧，才能夠不斷地提高自己的認(rèn)知水平。
總之，激濁揚清是一種重要的心態(tài)和人生態(tài)度。它能夠幫助我們看清問題的本質(zhì)，找到解決問題的最佳途徑。然而，激濁揚清并不是一蹴而就的，而是需要通過我們的努力去培養(yǎng)和發(fā)展。只有在面對困難和挫折時堅韌不拔，保持謙遜與溫和的心態(tài)，我們才能夠真正地激濁揚清，追求真理的道路才能更加明確清晰，我們的生命也將更加充實和有意義。
觀看激濁揚清心得體會篇十三
激濁揚清，這是一句充滿哲理和智慧的話。作為一種古老的文化傳統(tǒng)，激濁揚清在中國歷史中有著重要的地位。它不僅是一種處世哲學(xué)，更是一種人生態(tài)度。對于我們每一個普通人來說，激濁揚清也是一個重要的課題。在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。只有激濁揚清的心態(tài)，才能讓我們在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持鎮(zhèn)定、樂觀的心態(tài)。
激濁是指激起人內(nèi)心的污濁、不良情緒，如憤怒、焦慮、沮喪、恐懼等。這些情緒會使人心情沉重，頭腦混亂，影響思考和判斷能力，甚至?xí)茐娜说纳硇慕】怠P清則是指揚起人內(nèi)心的明凈、良善情緒，如平靜、喜悅、安寧、信心、善良等。這些情緒能夠使人感到愉悅和輕松，提高人的情緒平衡和健康水平。激濁揚清的本質(zhì)是人心的清明，也是一種提升人的道德品質(zhì)和精神境界的過程。
激濁揚清是一種實踐性很強的方法，它需要我們采取一系列的有效措施來使自己的心境得到調(diào)整和升華。首先，要積極面對問題，勇于正視自己的內(nèi)心，認(rèn)真分析自己的情緒，找出自己心靈的病根。其次，要學(xué)會運用合適的方式來緩解自己的負(fù)面情緒。比如，可以通過冥想、健身、聽音樂、看電影等方式來放松自己的心態(tài)，讓自己的內(nèi)心得到安寧和舒適。最后，要堅持不懈地修正自己的價值觀和行為準(zhǔn)則，使自己成為一個更加清明、善良的人。
第四段：激濁揚清的意義和價值。
激濁揚清是一種超越自我、降維打擊的思維模式，也是一種對人類本質(zhì)的探索和發(fā)現(xiàn)。它教會了我們?nèi)绾蚊鎸ψ约旱膬?nèi)心，掌控自己的情緒，提升自己的道德品質(zhì)和精神境界。在現(xiàn)實生活中，我們會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有擁有激濁揚清的心態(tài)，才能在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持住鎮(zhèn)靜的心態(tài)，并從中獲取更多的成長和進步機會。
第五段：結(jié)論。
激濁揚清是一種以心靈為中心的精神修養(yǎng)方式，它不僅是一種生存哲學(xué)，更是一種生活態(tài)度。它能夠使我們的內(nèi)心變得更加清明、善良、樂觀，也能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難。在激濁揚清的道路上，我們需要勇于直面自己、認(rèn)真面對問題、積極緩解負(fù)面情緒，只有這樣，我們才能夠在人生的道路上走得更加堅定、自信和淡定。
觀看激濁揚清心得體會篇十四
在繁雜的人生中，我們常常被瑣事、雜念和負(fù)面情緒所累，而清晰的思維和輕松的心態(tài)在新時代的高速發(fā)展中尤為重要。我們可以通過“激濁揚清”的方式，積極清理雜念、揚起正能量，擁有更加清晰明快的思維和愉悅的心境。
“激濁揚清”是對于心理狀態(tài)和思維方式的一個比喻，它代表著人們思想的凈化與升華。激濁，就是把自己內(nèi)心中的負(fù)面情緒，如煩躁、愁悶等，排放出來。這樣做可以開闊自己的思維，讓自己擁有一個比較平靜的心態(tài)。而揚清，則是指讓人們更好地挖掘自己的優(yōu)點，提升自己的光輝，以此去擁抱美好的一切。
激濁揚清的好處是多方面的。首先，它有益于減少人們因負(fù)面情緒而產(chǎn)生的不良反應(yīng)，讓人們處理問題更加冷靜。其次，激濁揚清可以提高自己的工作效率和力度，提升自己的身體素質(zhì)，在面對各種挑戰(zhàn)時心態(tài)更加堅定。再者，它可以提高人們的生活品質(zhì)，讓人們更加有信心地去面對生活的不確定性。
要想激濁揚清，我們可以從以下幾個方面入手：首先，多做運動，可以緩解負(fù)面情緒；其次，重視讀書，積極向上；再則，多和朋友交流，傾聽別人的建議。此外，良好的睡眠質(zhì)量和營養(yǎng)均衡的飲食也是激濁揚清的重要保障。
第五段：總結(jié)。
通過“激濁揚清”，我們可以將內(nèi)心的沉淀物揚起，進而擁有積極向上、明亮清晰的思維方式和心態(tài)。規(guī)劃好自己的人生計劃，保持正向的心態(tài)，這樣才能在生活中揚起清流，在煩惱中突破重圍，迎接更美好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十五
激濁揚清是一種精神追求，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，我們常常被各種瑣事所困擾，繁雜的生活讓人喘不過氣來。然而，只要我們能夠用一顆純凈的心面對這個世界，用一種積極的態(tài)度對待生活中的艱難困苦，那么我們就能夠在紛繁復(fù)雜的塵世中找到一片寧靜的凈土。在過去的一段時間里，我通過激濁揚清的實踐，深深地感受到了這一點。
首先，激濁揚清讓我學(xué)會了放下過往的煩惱。每個人都有自己的過去，有些事或許讓我們傷心或者沮喪，但是我們不能讓這些過去的陰影影響到我們現(xiàn)在和未來的生活。激濁揚清就像是一劑良藥，它可以幫助我們把那些困擾心靈的糾結(jié)釋放出來，讓我們重新獲得內(nèi)心的平靜。我曾經(jīng)為一段不愉快的關(guān)系而心痛過，但是通過不斷地激濁揚清，我學(xué)會了將這段經(jīng)歷歸為過去，不再為此而苦惱。這讓我感到一種解脫，重拾了內(nèi)心的歡愉。
其次，激濁揚清讓我看到了人生的美好。生活中常常會有各種各樣的困難和挫折，這使得我們忽略了身邊的美好之事。通過激濁揚清的方法，我學(xué)會了停下來，細(xì)細(xì)感受身邊的一草一木，一絲微風(fēng)。我發(fā)現(xiàn)，原本被我忽視的小橋流水、鳥語花香，原來都能給我?guī)頍o限的歡樂和寧靜。在一個美好的早晨，我去公園散步，在花叢中看到了一只可愛的小松鼠，它敏捷的動作和精致的外表讓我沉浸在欣喜中。這個時刻，我感受到了生活的美好，覺得自己是多么幸福。
同時，激濁揚清讓我更加忠于自己的內(nèi)心。在塵世中，我們常常會受到外界的誘惑和誘惑，經(jīng)常迷失了自己的方向。激濁揚清讓我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，盡可能地活出真正的自我。通過與自己的內(nèi)心對話，我認(rèn)識到我想要什么，不再受他人的評判和意見左右。我喜歡藝術(shù)，于是我選擇了學(xué)習(xí)繪畫；我熱愛大自然，于是我選擇了參加環(huán)保志愿者。這些選擇讓我覺得充實，讓我覺得自己的人生充滿了意義。
最后，激濁揚清讓我體驗到了個人成長的快樂。在激濁揚清的過程中，我不僅學(xué)會了放下過去的痛苦和困擾，也懂得如何積極應(yīng)對現(xiàn)實生活中的挑戰(zhàn)。在職場中，我遇到了各種困難和壓力，但是激濁揚清讓我充滿勇氣和信心去面對它們。我意識到，只有不斷地成長和進步，才能夠在這個競爭激烈的社會中立于不敗之地。激濁揚清是我成長路上的一劑藥方，它讓我懂得了為了成功必須要放下過去的痛苦和陰影，只有這樣才能擁抱未來的陽光。
總結(jié)而言，激濁揚清是一種生活的態(tài)度和追求。通過實踐這種方式，我學(xué)會了放下過去的煩惱，看到了生活的美好，忠于自己的內(nèi)心，并且體驗到了個人成長的快樂。激濁揚清是一種寶貴的財富，它讓人們重新找到了內(nèi)心的平靜和寧靜，也讓人們重新審視和珍惜生活中的點點滴滴。讓我們擁抱激濁揚清，讓它成為我們生命中的信條，讓它引領(lǐng)我們追求幸福和成功的道路。
觀看激濁揚清心得體會篇十六
“激濁揚清”是一種修身養(yǎng)性的境界，這個境界在日常生活中被廣泛應(yīng)用。這種心態(tài)不僅僅適用于個人修養(yǎng)，也可以用來對待社會變革和時代進步。在此，我將探討“激濁揚清”這一主題，并闡述我對其所得到的體會與感悟。
首先，激濁揚清教會我勇于面對自己內(nèi)心的濁淖。生活中，我們難免會遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。對于一些不幸福或是不如意的情況，我們往往會傾向于逃避和回避，久而久之，這些濁淖便會在我們的內(nèi)心積累起來。然而，只有勇敢面對自己的缺點和弱點，才能夠真正改變自己。我曾經(jīng)遇到許多困難，但通過激濁揚清的心態(tài)，以一種積極主動的態(tài)度解決問題。盡管過程中會受到許多負(fù)面情緒的困擾，但是堅持不懈并勇敢面對這些心理濁流將讓我有更多的機會來清洗自己內(nèi)心的污泥。
其次，激濁揚清讓我能夠從廣義上認(rèn)識并理解社會濁流。社會濁流，如偏見、歧視、不公平等等，是人們內(nèi)心深處不易察覺到的濁流。然而，只有主動去了解，才能真正理解這些問題。比如說，對于自己內(nèi)心存在的偏見，我們可以通過多角度的思考、與他人的交流、了解不同文化等途徑，來逐漸認(rèn)識到自己存在的問題，并通過不斷地激濁揚清，跳出思維的大海，找到解決問題的途徑。
第三，激濁揚清讓我明白了想要改變社會，首先要從個人做起。在現(xiàn)實社會中，我們經(jīng)常會看到一些人對某些社會問題發(fā)表很多批評、控訴。然而，只會抱怨是解決不了問題的。換個角度來看，每個個體都是社會的一部分，我們不能單單指責(zé)別人的不足，而是應(yīng)當(dāng)從自己做起。只有從自己做起，影響周圍的人，才能在社會層面實現(xiàn)激濁揚清的目標(biāo)。為了更好地改變社會，我秉持著去創(chuàng)建一個良好的環(huán)境，從自己開始做起，鼓勵他人積極向上，以激濁揚清的態(tài)度向著更好的社會邁進。
第四，激濁揚清教會了我如何能夠在紛繁復(fù)雜的世界中保持一顆清澈的心。社會如江河一般，各種各樣的事物都會被帶到我們的生活中。因此，我們要有能力判斷和選擇，將有害的東西排除在外，保持一顆清澈的心。這不僅僅是對外界物質(zhì)環(huán)境的選擇，也是對內(nèi)心境界的選擇。當(dāng)我們遇到誘惑和困難時，我們要懂得拒絕和克服，以保持自己內(nèi)心的純凈。通過不斷地激濁揚清，我意識到只有保持一顆純澈的心，才能真正洞悉世事，掌握生活的真諦。
最后，激濁揚清體現(xiàn)了積極向上的人生態(tài)度。面對困難或挫折，我們可以選擇退縮或放棄。然而，激濁揚清引導(dǎo)我們選擇積極向前。當(dāng)我們經(jīng)歷一次又一次的激濁揚清后，我們不僅能夠在心理上成長，也能更好地應(yīng)對困難。這個積極向上的態(tài)度不僅僅在個人層面，也可以應(yīng)用到社會層面。透過激濁揚清的眼光，我們對于社會問題能夠保持敏感，表達出我們的聲音，為社會變革和進步做貢獻。
總之，激濁揚清是一種積極向上的人生態(tài)度。通過這種心態(tài)，我們能夠勇敢面對自己的濁流和社會的困擾，從個人做起，創(chuàng)造一個清澈明亮的世界。隨著不斷地激濁揚清，我們可以擁有更純凈的心靈，更深入地理解社會，積極面對并推動社會的變革。因此，激濁揚清的心得與體會，讓我深刻認(rèn)識到修身養(yǎng)性和社會變革的重要性，以更積極的姿態(tài)去面對世界，將帶來更加美好的人生。
觀看激濁揚清心得體會篇十七
激濁揚清，是一種心理、道德以及行為的修煉方式。在激流中尋找清流，人們常常會遇到各種困難，然而，如果能激濁揚清，就可以化險為夷，更好地生活和工作。在我的成長過程中，我也通過激濁揚清這種修煉方式收獲了許多心得體會。
激濁揚清一詞原來出自《莊子》中的“吹毛求疵”。激濁就是把污濁的東西搞出來，揚清就是我們在那些污濁的東西里取其精華所在。就是在水流翻滾的時候我們在那些泥沙中央，挖掘真正的水源。將這個詞引入到人類的思想中，也就是說在我們的心靈里面應(yīng)用這種思想模式，在人們行為中也有了具體的行動指南。
要想激濁揚清，首先需要明確目標(biāo)。我們要清楚地知道自己的需要和期待是什么。然后根據(jù)實際情況來制定計劃。計劃可以是好的也可以是不好的，但要有計劃地去行動。行動過程中，我們還需時刻關(guān)注自己的狀態(tài)，分析自己遇到的各種情況。這也是我們激濁揚清的關(guān)鍵所在。如果在這個過程中出現(xiàn)了問題和困難，就要及時找到原因，并想辦法解決。
激濁揚清的一個明顯好處是可以幫助我們找到解決問題的根本，可以在困難面前保持冷靜并處理好各種復(fù)雜情況。在解決問題的過程中，我們也會不斷地完善自己的思維方式和行為方式。激濁揚清，讓我們學(xué)會了更好地適應(yīng)外部環(huán)境，并立足于自己的強項。
激濁揚清是一種非常有效的修煉方式，可以應(yīng)用于不同的場景。不論是在工作中還是在生活中，即使是在個人成長中，都能夠有效地幫助我們。尤其對于那些需要處理大量的信息和情緒的人，更加需要這種思維方式。在團隊協(xié)作的過程中，能夠形成良好的流程，并使團隊能夠有效地完成任務(wù)。
第五段：結(jié)語。
激濁揚清是人類長期的思考和實踐的結(jié)果。它已經(jīng)成為一種具有美德的修煉方式。在實踐過程中，我們每個人都會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但長期的激濁揚清修煉，能夠讓我們具有強大的意志力和思維能力，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，遇到困難更有能力解決問題。在這個全新的時代，我們需要不斷地學(xué)習(xí)、實踐和創(chuàng)新激濁揚清這種修煉方式，為自己和社會創(chuàng)造更好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十八
激濁揚清，在日常生活中，這個詞匯我們應(yīng)該非常熟悉。激濁，意味著傾瀉，并非僅指運動或者戒酒，更多的是指在生活中精神方面的凈化。揚清，就是一些美好品質(zhì)的表現(xiàn)。如誠實、勇敢、正直等等。
第二段：濁與清的對比。
人生中濁與清真的存在著兩個極端。濁，比如說抽煙喝酒、吵架斗毆、謊言欺騙等等都屬于濁的狀態(tài)。而清則是相反的，做善、為人謙和、慷慨大方、誠實守信等等這些無不都是我們追求的高質(zhì)量品德，可持續(xù)的受益。
第三段：激濁。
激濁中的“濁”，指的是我們自身的不良品行或者劣習(xí)慣，無論是在工作生活中，這些都會影響自身的發(fā)展和健康，不良品行有可能在某一時刻會導(dǎo)致意想不到的結(jié)果。此時從心態(tài)上進行激濁即對自身的質(zhì)量提升來說，非常的重要。例如：控制自己的情緒，以善良、內(nèi)心的平靜去面對身邊的問題，掌握有效的溝通技巧，轉(zhuǎn)化消極情緒等等。
第四段：揚清。
在心態(tài)激濁之后，我們能夠更好的進入到揚清的狀態(tài)中。揚清代表的是一種高尚、純潔的品質(zhì)，誠實、勇敢、守信、慷慨等等具有美好品質(zhì)的表現(xiàn)，在工作生活中，揚清對人格的提升起到了重要的作用。這種品質(zhì)會慢慢的滲透到生活中的方方面面，讓自己成為一個更好的人。
第五段：總結(jié)。
總結(jié)激濁揚清之道的過程中，我們需要準(zhǔn)確地理解什么是激濁，才能去準(zhǔn)確地進行自我調(diào)整，去揚清自己，讓自己的品質(zhì)更加的高尚和高質(zhì)量。在激濁揚清的過程中不斷的反思和總結(jié)，不斷地保持積極的心態(tài)，才能夠帶來更好的結(jié)果和人生道路的成功。只要我們始終堅信自己、秉持著高尚的品德和優(yōu)良的素質(zhì)，實現(xiàn)生活的價值，就會不斷地收獲和發(fā)掘我們?nèi)松凶蠲篮玫哪且幻妗?BR>
觀看激濁揚清心得體會篇一
作為一部講述改革開放歷程的電視劇，《激濁揚清》在許多人的心里具有重要的地位。在這個時代背景下，它向我們呈現(xiàn)了一幅物物皆可改、人人皆有魄力的時代圖景。在觀看這部影片時，我深受感動和啟發(fā)，以下是我的心得體會：
首先，這部電視劇讓我深刻感受到了那個時代的濃厚氛圍。影片通過細(xì)致入微的布景設(shè)計、精彩的服裝造型以及逼真的場景再現(xiàn)，讓我仿佛置身于當(dāng)時的場景中。大大小小的細(xì)節(jié)處理都讓我不由地為那個時代的生氣和激情所深深震撼。
其次，電視劇呈現(xiàn)了那個時代內(nèi)外交匯的復(fù)雜局面，反映出了國內(nèi)外形勢的錯綜復(fù)雜。劇中各色人物塑造栩栩如生，不同背景、不同性格的人物在電視劇中交織出了層出不窮的紛爭，反映了當(dāng)時的社會現(xiàn)實。而這些紛爭恰好是推動改革開放、擺脫束縛的源動力。
同時，電視劇呈現(xiàn)了當(dāng)時國家內(nèi)外的危機所帶來的巨大壓力。隨著時代的變遷，我們現(xiàn)在過上了安定繁榮的生活，很難想象當(dāng)時的社會是多么的艱難。受到種種壓力的人們要求改變，要求更好的生活，這一愿望被生動地表現(xiàn)了出來。《激濁揚清》中的眾多問題，比如貪污、腐敗等重大問題，確確實實地反映了改革前的社會現(xiàn)實，也讓我禁不住想要為我們的改革開放點個贊。
其次，電視劇成功地展現(xiàn)了當(dāng)時改革和創(chuàng)新的狀況。大量的側(cè)重展示人物的人生軌跡，生動再現(xiàn)了政治斗爭、撥亂反正的過程以及個人命運的波瀾起伏。我們要想理解過去對現(xiàn)在的影響和啟示，就得從歷史的“細(xì)節(jié)”中找到入手點。
最后，這部電視劇讓我深刻體會到人民群眾的智慧和力量。改革開放不是一件容易的事情。在當(dāng)時，有許多促成改革的個人英雄。他們的努力和勇氣推動了時代的前進。然而，最重要的還是那些小人物，他們也為國家和人民做出了重要的貢獻，一點一滴地匯聚成了波濤壯闊的民族復(fù)興浪潮。
總之，《激濁揚清》是一部不可多得的佳作，它豐富多彩的故事情節(jié)不僅教育著我們歷史，更激勵著我們的不斷前行。我們應(yīng)該從中深刻體會到歷史遺產(chǎn)和文化傳承的珍貴意義，同時明白了意識形態(tài)領(lǐng)域的重要性。這樣才能把歷史的命題咬緊，更好地肩負(fù)起民族文化的莊嚴(yán)使命。
觀看激濁揚清心得體會篇二
《激濁揚清在云南》案例警示我們，一個黨員干部要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種常態(tài)，當(dāng)作一種習(xí)慣，不斷加強自我“修煉”。
一要“修煉”政治定力。方向決定道路，道路決定命運，方向正確，目標(biāo)雖遠(yuǎn)而至，方向錯了，走得越快只會離目標(biāo)越遠(yuǎn)，因此，我們要堅定正確的政治立場，樹牢“四個意識”，遵守黨的政治規(guī)矩，在思想上、政治上、行動上同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致。
二要“修煉”為民情懷。作為黨的干部，就要不斷修煉自身的為民情懷，準(zhǔn)確把握“為了誰、依靠誰、我是誰”，找準(zhǔn)自己的目標(biāo)，擺正自己的定位，懷著對群眾的親近之心，把身段放低一點、腿腳練勤一點，干出讓群眾滿意的成績。
三要“修煉”實干精神。實干，就是實實在在的做事。對于一個有情懷的國家公職人員來說，干事就是人生最大的價值。我們用不著天天計數(shù)著自己做了多少事，只要珍惜好每一分鐘，干好每一件事就好。
四要“修煉”廉潔定力。廉潔的定力既需要個人的修養(yǎng)和操守，更需要制度的約束和規(guī)范。心有定力，能抵御誘惑;身有定力，能篤定守志;行有定力，能心靜身安。嚴(yán)格遵守《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》《中國共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》(新修訂版)等，磊落做人，經(jīng)得起良心拷問，經(jīng)得起組織的檢驗。
觀看激濁揚清心得體會篇三
警示教育片《激濁揚清》彰顯了云南省全面從嚴(yán)治黨抓鐵有痕、踏石留印的勇氣和決心，看了專題片中的這些真實腐敗案例，我內(nèi)心非常震撼，對我來說也是一種警醒。觀看每一集時，我記住了里面的一些話，以此來警示自己的一言一行。
“思想的總開關(guān)不能出問題”。第一集《亮劍懲腐》中的這句話，讓我明白了在平時的工作生活中時刻要保持思想上的警醒，首先要筑牢思想防線，時刻提醒自己以一名優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
“要守住政治生命線”。第二集《權(quán)欲之殤》中的這句話，提醒我自覺加強黨性錘煉和黨性修養(yǎng)，守住做人、處事、用權(quán)、交友的底線，守住黨和人民交給的政治責(zé)任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價值觀。
“必須時刻繃緊廉潔自律這根弦。第三集《貪欲之殤》中的這句話，告訴我們理想和信念的堅守，時刻都不能放松。平時能夠在小事上做到嚴(yán)于律己，能在每時每刻警醒自己，就不會犯下大錯走上犯罪的深淵。
“作風(fēng)建設(shè)永遠(yuǎn)在路上”。第四集《“三駕馬車”的不歸路》、第五集《聚焦八項規(guī)定》讓我看到了國家的態(tài)度，嚴(yán)守“八項規(guī)定”，“抓節(jié)點，抓公車私用，抓大操大辦，抓公款吃喝”，狠抓形式主義、官僚主義的不正歪風(fēng)。讓我感受到了每一名國家公職人員更應(yīng)該保持廉潔自律，時刻警鐘長鳴、防微杜漸，遠(yuǎn)離誘惑，不睬底線，不越紅線。
觀看激濁揚清心得體會篇四
收看《激濁揚清在云南》，看到這些黨培養(yǎng)起來的領(lǐng)導(dǎo)干部，一步步走向腐化墮落的心路歷程，看到法網(wǎng)恢恢疏而不漏，充分展現(xiàn)了黨中央反腐的決心和力度，也彰顯了省委全面從嚴(yán)治黨抓鐵有痕、踏石留印的勇氣和毅力，非常震撼，感觸很深，特別警醒。作為一名黨員干部，面對種。種誘惑，必須不斷加強黨性鍛煉，時刻保持政治警醒和政治定力，嚴(yán)格遵守黨紀(jì)法規(guī)，進一步從思想認(rèn)識和紀(jì)律作風(fēng)上嚴(yán)格要求自己，做一名忠誠干凈擔(dān)當(dāng)?shù)慕M工干部。一要強化紀(jì)律規(guī)矩意識。
深刻地感受到，作為一名黨員干部，必須要把嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律放在第一位，在政治上更講忠誠、在組織上更講紀(jì)律、在行動上更講規(guī)矩，切實把思想和行動統(tǒng)一到習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想上來，樹牢“四個意識”，堅〖〗定“四個自信”，做到“兩個堅決維護”，自覺帶頭貫徹黨的路線方針政策，自覺落實黨委決策部署，自覺履行好自身的職責(zé)。
二要注重廉潔言行約束。深刻地感受，作為一名黨員干部，不僅要在大是大非面前站穩(wěn)立場，還要在小事小節(jié)上嚴(yán)格自律，堅持紀(jì)嚴(yán)于法，紀(jì)在法前，自覺接受組織紀(jì)律約束，自覺規(guī)范言行，嚴(yán)格按照組織要求辦事，哪些事情能做，哪些事情不能做，都要心中有數(shù)，不該說的不說，不該問的不問，要求別人做的自己首先做到，要求別人不做的自己堅決不做，自覺做政治上的明白人、老實人、清醒人。三要堅持做到知行合一。深刻地感受，作為一名黨員干部，必須要強化黨性鍛煉和黨性修養(yǎng)，涵養(yǎng)高尚的精神追求和道德情操，時刻警惕糖衣炮彈的進攻，堅決做到不觸法律底線，不碰黨紀(jì)紅線，不越道德邊線。帶頭嚴(yán)格尊崇黨章，自覺落實黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，始終嚴(yán)格遵守黨的各項廉潔紀(jì)律，嚴(yán)守組織人事紀(jì)律，做事干干凈凈，做人清清白白。
觀看激濁揚清心得體會篇五
觀《激濁揚清在云南》，我感到非常震撼也深受教育和鼓舞，專題片全面分析了近年來云南懲貪治腐總體情況，展示了全省各級紀(jì)檢監(jiān)察機關(guān)堅韌執(zhí)著，亮劍反腐的勇氣和決心，展示了一份份正風(fēng)肅紀(jì)靚麗的成績單。同時也讓我沉思，這些都是發(fā)生在我們云南我們身邊的案例，片中黨員領(lǐng)導(dǎo)干部墮落腐化的軌跡警示著我們，警鐘必須長鳴，學(xué)習(xí)必須抓長。痛定思痛，剖析這些領(lǐng)導(dǎo)干部如何從一個個黨的優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)人蛻變成一個個危害國家危害社會的腐敗分子，究其原因無非是這些因素在作怪：
二是加強自我約束，正確處理好公與私、情與法、得與失之間的關(guān)系，做到言行正；三是加強黨內(nèi)監(jiān)督，始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設(shè)規(guī)章制度，做到執(zhí)紀(jì)嚴(yán)。
觀看激濁揚清心得體會篇六
“手莫伸，伸手必被捉”“人莫貪，清貧為官是正道”。
在觀看了《激濁揚清在云南》反腐片之后，看到了一樁樁觸目驚心、發(fā)人深省的貪污腐敗案例，看到一些領(lǐng)導(dǎo)干部放松思想警惕，甘為他人“馬前卒”，抵御不住誘惑，追逐名利，走向犯罪深淵，最終身陷囹圄的慘痛經(jīng)歷，作為一名組工干部，感受頗深，震動很大。
這部五集的反腐片采用以身邊事教育身邊人的反面典型案例教育形式，從腐敗官員貪欲的滋生、思想的崩塌、行為的無度各個層面，進行了總結(jié)、深挖，既有共性、也有個性。對照反面典型，我深刻反思自己，認(rèn)識到自身在理想信念、政治生活學(xué)習(xí)、改造主觀世界等方面還存在差距。我決心在以后的工作和學(xué)習(xí)中，盡快克服和糾正。
一是把好理想信念“總開關(guān)”。作為一名黨員，要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神，樹牢“四個意識”，增強“四個自信”，堅決做到“兩個維護”，不斷錘煉個人黨性。積極參加黨的組織生活，按時交納黨費，努力使自己的思想政治理論水平得到提升。
二是做到廉潔自律。嚴(yán)守法律紀(jì)律紅線和道德文明底線，培養(yǎng)健康的生活情趣，保持身心健康，清白做人、干凈做事。努力杜絕基層黨建工作中的形式主義、官僚主義，減少基層材料、表格的報送，多為基層解決問題出思路、想辦法。
三是繼承艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。必須要引以為戒，要繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗的作風(fēng)，恪守黨的宗旨，提倡勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費，始終不渝地持續(xù)和發(fā)揚艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。
四是樹牢為民宗旨。堅定馬克思主義信仰和共產(chǎn)主義信念，始終堅持全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，立足崗位，扎實工作，讓理想和信念在崗位上閃光。
觀看激濁揚清心得體會篇七
“三觀不正必走邪路”理想信念是思想和行動的“總閘門”，一旦理想動搖，從不起眼的小問題、小便宜開始，思想防線一點一點松懈，當(dāng)面對燈紅酒綠、糖衣炮彈、金錢美色時信念徹底坍塌，一步一步踏破做人的底線，跨過一條條紀(jì)律的紅線最終走上邪路。
“貪欲過盛必至不歸途”貪欲是人的本性，合理有節(jié)制的欲望是助推人們干事創(chuàng)業(yè)的不竭動力，但當(dāng)欲望失去約束，無限膨脹時，貪婪便會占據(jù)人的靈魂，在物欲橫流的社會中，有的人迷失了自己，在正確的人生軌道中漸行漸遠(yuǎn)。
記得《西游記》里豬八戒的扮演者馬德華先生曾感悟到：“為什么師傅、猴哥都成了佛，沙師弟也是佛的候補，唯有豬八戒是使者；唐僧是一種精神，悟空是一種力量，沙僧是一種兢兢業(yè)業(yè)的、踏踏實實的，唯有豬八戒是一種欲望，也就是說人的欲望是永遠(yuǎn)除不掉的，所以在今后的工作中、生活當(dāng)中，后半生里要不斷的把自己的欲望給它遏制住”，讓堅定的理想信念支撐著我們每一位黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，自覺擰緊世界觀、人生觀、價值觀的“總開關(guān)”，守住廉潔自律的底線，遏制住欲望，面對誘惑懂得知止，以前車之覆時刻自省、自律、自警，初心不改坦坦蕩蕩。
觀看激濁揚清心得體會篇八
反腐巨制《激濁揚清在云南》即是一份成績單，又是一份教科書，開播以來引來無數(shù)熱議，片中對云南省內(nèi)十八大后落馬的省管干部和違反八項規(guī)定精神的案例進行了集中揭露，可謂一集更比一集精彩，讓觀眾們感慨萬千。
縱觀這些落馬官員，我們都不難發(fā)現(xiàn)他們有著相似的歷程：一步一個腳印從基層干起，因為踏實肯干、能力突出，被組織發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)，各個走上了領(lǐng)導(dǎo)崗位。而當(dāng)他們走向廳級領(lǐng)導(dǎo)崗位后，放松了對自己的要求，思想上發(fā)生了滑坡，加之在崗位上未如期得到提拔，便對組織心生怨言，心態(tài)失衡，攀比心強，最終走向墮落腐敗的深淵。
云南省政協(xié)原副秘書長陳云生，從省政府接待辦主任調(diào)任省計生委主任，成長為成為一名正廳級領(lǐng)導(dǎo)干部，不但不感激組織上的培養(yǎng)之恩，還認(rèn)為自己能力強、貢獻巨大，擁有的這一切都是自己努力奮斗得來的，心安理得我行我素，欲望膨脹，最終成為了人民的罪人。難道走上領(lǐng)導(dǎo)崗位真的單靠自身努力的結(jié)果嗎?肯定不是。沒有組織的栽培，陳云生不會從一名普通工作人員走向廳級領(lǐng)導(dǎo)崗位;沒有民族政策的雨露，侯興華不會從怒江大山中走出，成長為一名傈僳族州委書記主政一方;沒有組織的發(fā)現(xiàn)，王建又難以從普通干部成長為省屬企業(yè)的主要領(lǐng)導(dǎo)。片子中的腐敗分子之前似乎都忘記了這一點，不僅不感恩組織的關(guān)心培養(yǎng)，甚至還對組織調(diào)整心生不滿，辜負(fù)組織對其的信任。在任時全然不顧，濫用黨和人民賦予的權(quán)力搞貪腐，落馬后才開始追悔莫及。
觀看激濁揚清心得體會篇九
第一段：引言（200字）。
"激濁揚清"是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，它不僅是我們國家的文化根基，也是我們個人修養(yǎng)的基石。近年來，我對這一思想進行了深入的研究和思考，發(fā)現(xiàn)它的深刻內(nèi)涵。激濁揚清不但是一種修身立德的準(zhǔn)則，更是一種對待人際關(guān)系和社會問題的思考方式。它讓我如澄潭凈水般明白，使我有了更加全面的人生觀和處事之道。
第二段：激濁揚清之"惟妙惟肖"（200字）。
激濁揚清對于藝術(shù)創(chuàng)作有著重要的指導(dǎo)意義。當(dāng)我們欣賞一件藝術(shù)作品時，如果只看到了其中的美好與優(yōu)點，卻忽略了其中的瑕疵和糟粕，那么我們就無法真正欣賞到作品的真正魅力。只有通過對瑕疵和糟粕的挑戰(zhàn)和改進，我們才能讓作品更加完美，不斷提高我們對美的追求和創(chuàng)造力。正如范仲淹的《岳陽樓記》中寫道：“以惟手端之歌者，不顧背陰聽之者耳?！敝挥形覀兡軌蛘嬲吹阶髌分械膯栴}，并勇于批評和改進，才能使藝術(shù)更加精妙、更加動人。
第三段：激濁揚清之"知行合一"（200字）。
激濁揚清不僅適用于藝術(shù)領(lǐng)域，也適用于我們的日常生活。在處理人際關(guān)系時，我們往往會遇到不同的人和不同的觀點。如果我們只盲目追求別人的贊同和善意，不去思考和接受不同的聲音，那么我們就無法做出正確的判斷和決策。只有經(jīng)過辯論和相互對話，我們才能聽到不同聲音的真實含義，才能理解事物的本質(zhì)和深刻。正如孔子所說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”只有我們敢于面對和解決問題，才能真正了解和行動。
第四段：激濁揚清之"克己奉公"（200字）。
激濁揚清也是一種對待社會問題的態(tài)度。社會問題的存在與日俱增，貧富差距、環(huán)境污染等問題時常在我們身邊發(fā)生。如果我們對這些問題睜一只眼閉一只眼，只顧自身私利，那么我們就無法真正解決這些問題。只有克己奉公，犧牲一部分個人利益，才能真正實現(xiàn)社會的公正和公平。正如孟子所說："民胞物與，相敬而行"，只有我們心存善念，積極投身社會的改革與建設(shè)，才能讓我們的社會變得更加和諧與美好。
第五段：總結(jié)（200字）。
激濁揚清是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是一種追求真善美的精神態(tài)度。它既是一種修身立德的準(zhǔn)則，又是對待人際關(guān)系和社會問題的思考方式。只有通過真正理解和踐行激濁揚清的哲學(xué)，我們才能真正從糟粕中提煉出真正的精華，讓我們的生活變得更加美好和有意義。我們應(yīng)以此為準(zhǔn)繩，去審視自己的思想和行為，去改善自己的內(nèi)涵和素質(zhì)，為構(gòu)建一個和諧、文明、進步的社會貢獻自己的一份力量。趁著時代的浪潮，讓我們的心意百舸爭流，揚帆起航，迎接更加美好的明天。
觀看激濁揚清心得體會篇十
激濁揚清是一種精神追求，它是指在塵世間追求清凈心靈，擺脫浮躁、瑣碎的雜念，得到心靈的平靜和寧靜。我曾經(jīng)在生活中體驗到激濁揚清的感受，從中受益匪淺。在個人經(jīng)歷中，我深刻體會到了激濁揚清對人生的影響，下面將會結(jié)合我自身的經(jīng)歷，從心態(tài)、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、情緒管理和身心健康等方面，談?wù)勎覍釗P清的心得體會。
首先，激濁揚清對于塑造良好的心態(tài)至關(guān)重要。當(dāng)我們心靈上被瑣事纏繞時，心頭則會感到一種壓抑和疲憊感。然而，一旦我們學(xué)會激濁揚清，擺脫了那些困擾我們的煩惱，心情便會明朗起來。我記得有一次，當(dāng)我遇到了一件讓我非常難過的事情時，我選擇了激濁揚清，告訴自己要保持冷靜和理智。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我心中恢復(fù)了平靜，問題變得不再那么棘手，而我的心態(tài)也隨之變得積極向上。由此可以看出，激濁揚清是心態(tài)和情緒調(diào)整的一種重要方法。
其次，激濁揚清對于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也起到了很大的幫助。在紛繁復(fù)雜的生活中，我們時常會被瑣事所迷惑，難以集中精力去做一件事情。然而，如果我們懂得激濁揚清，就會明白如何擺脫那些瑣碎的雜念，專注于當(dāng)下正在做的事情。我在學(xué)習(xí)的過程中就經(jīng)常運用激濁揚清的方法，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己思緒飄忽，難以集中精力時，我會暫時把一些瑣碎的事情放在一邊，專心投入到學(xué)習(xí)中。這樣一來，我的效率會得到明顯提高。通過激濁揚清，我養(yǎng)成了專注于當(dāng)下、避免拖延和分散注意力的好習(xí)慣，這對于我的學(xué)習(xí)和生活都產(chǎn)生了積極的影響。
再次，激濁揚清在改善人際關(guān)系方面也起到了重要作用。人際關(guān)系是我們生活中一個非常重要的方面，良好的人際關(guān)系可以給我們帶來更多的資源和支持。然而，在日常生活中，我們常常因為瑣碎的糾紛或小事情而與他人產(chǎn)生隔閡。如果我們學(xué)會了激濁揚清，便能夠更好地控制自己的情緒和表達方式，以更平和的態(tài)度去處理與他人的關(guān)系。我有親身體會，當(dāng)我學(xué)會了激濁揚清后，我能夠更加理性地看待他人的觀點和行為，能夠更好地溝通和協(xié)調(diào)與他人的關(guān)系，從而拉近了與他們的距離，建立了更為友好和諧的人際關(guān)系。
此外，激濁揚清還有助于情緒的管理和控制。在生活中，我們常常面臨一些挫折和失敗，容易陷入情緒低落或沮喪之中。然而，如果我們懂得激濁揚清，就能夠及時清理那些消極情緒，保持積極向上的生活態(tài)度。我曾經(jīng)在一次面試失敗后感到非常失落，但我很快意識到，沉浸在消極情緒之中是沒有任何益處的。于是我開始用激濁揚清的方法，告訴自己要堅持下去，繼續(xù)努力。通過積極的努力和學(xué)習(xí)，我重新鼓起了信心，并最終取得了成功。由此可見，激濁揚清不僅有助于情緒的管理，同時也有助于識別和改變消極思維模式，提高我們應(yīng)對困難和挫折的能力。
最后，激濁揚清對身心健康的重要性不言而喻。激濁揚清能夠幫助我們擺脫煩惱和焦慮，使心靈得到平靜和寧靜。從而降低了心臟病、高血壓等健康問題的發(fā)生率。我在實踐激濁揚清的過程中，發(fā)現(xiàn)自己更加健康和積極向上，不再那么容易生病。我也看到了激濁揚清對其他人的身心健康所產(chǎn)生的積極影響。他們更加平靜、開朗，生活充滿樂趣。因此，激濁揚清不僅提高了個人的心理健康水平，也對身體健康產(chǎn)生了積極的影響。
總結(jié)起來，激濁揚清是一種寶貴的心靈追求。通過激濁揚清，我深刻體會到它對人生的積極影響。從心態(tài)、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、情緒管理和身心健康等方面，激濁揚清都為我?guī)砹司薮笠嫣?。我相信，只要我們真正理解激濁揚清的價值，并將其付諸于行動，我們的生活將會變得更加美好和有意義。
觀看激濁揚清心得體會篇十一
在現(xiàn)代社會，我們常常被各種各樣的信息所包圍，著重于物質(zhì)追求和表面的成就。這使得我們的內(nèi)心往往變得渾濁不清，迷失了自己的本真。然而，激濁揚清正是一種追求內(nèi)心清凈、提高靈性的境界。在我不斷探索實踐的過程中，我體會到了激濁揚清對心靈的重要意義。
第二段：渾濁的源頭。
社交媒體、虛假的價值觀和追逐名利等諸多因素都使得我們的內(nèi)心變得渾濁。社交媒體上滿滿的虛榮和表面的炫耀，讓我們沒有時間和精力去深思自己內(nèi)心的需求。虛假的價值觀使得我們迷失了自己的判斷力，對權(quán)衡是非的準(zhǔn)確性產(chǎn)生了困惑。追逐名利的過程中，我們往往會僅僅看重結(jié)果而忽視過程中的成長和內(nèi)心的滿足。這一系列的問題使得我們的內(nèi)心不斷被打磨，變得愈發(fā)渾濁。
第三段：激濁的實踐。
激濁揚清強調(diào)的是在日常生活中尋找內(nèi)心平靜的方法和途徑。首先，我們需要積極面對和抵制社交媒體的誘惑。這包括減少使用時間，選擇有益于個人成長和內(nèi)心平靜的線上社群。其次，我們應(yīng)該建立真實的價值觀，不再盲目追求世俗的成功和社會的期待。反思自己的需求與渴望，并制定出對自己有意義的目標(biāo)與價值觀。此外，我們要重視過程而非結(jié)果，每天都關(guān)注自己的進步和成長，將內(nèi)心的滿足建立在個人努力與自我提升上。
第四段：揚清的修行。
除了激濁，揚清也是非常重要的一步。揚清強調(diào)的是通過內(nèi)心的靜聽與反思來提升自己的內(nèi)在境界。平日里，我們可以通過冥想、瑜伽等方式，保持身心的平衡，并促進內(nèi)心的愉悅與舒適。同時，要保持對自己內(nèi)心的反思，不斷審視自己的行為和思考方式，并及時進行調(diào)整。這樣的修行將幫助我們擺脫精神迷失的狀態(tài)，提高思考和決策的準(zhǔn)確性。
第五段：心得與啟示。
在實踐激濁揚清的過程中，我深切體會到清凈的內(nèi)心對于個人生活的積極影響。當(dāng)我能夠抵制各種干擾，拒絕虛假的價值觀，并持續(xù)不斷地進行內(nèi)心的修行時，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心變得更加平靜與安定。這種內(nèi)心的清凈給予我更好的靈感和創(chuàng)造力，同時也提高了我的人際關(guān)系和情感交流。激濁揚清不僅僅是一種修行的方法，更是一種生活的態(tài)度與追求。
總結(jié)：激濁揚清是擺脫現(xiàn)代社會渾濁內(nèi)心的好方法。通過激濁，我們能夠擺脫社交媒體和虛假的價值觀的束縛；通過揚清，我們能夠提升自己的內(nèi)在境界和決策能力。在實踐中，我深刻體會到了激濁揚清對我個人成長和內(nèi)心平靜的重要意義。我相信，只有每個人都能夠追求內(nèi)在的清凈與高尚，我們才能共同建設(shè)一個更加美好的社會。
觀看激濁揚清心得體會篇十二
激濁揚清，這是一種在追求真理的過程中的重要心態(tài)。當(dāng)我們面臨一個復(fù)雜的世界時，我們常常會遇到各種各樣的妨礙和干擾，無論是來自外部的環(huán)境，還是來自內(nèi)心深處的麻煩與困惑。然而，只有通過激濁揚清的心態(tài)，才能夠真正洞察問題的本質(zhì)，從而找到解決問題的最好方法。下面，我將從激濁揚清的四個方面談?wù)勛约旱捏w會。
首先，激濁揚清需要我們勇于面對現(xiàn)實的殘酷。世界是復(fù)雜的，問題是復(fù)雜的，解決問題的方法也是復(fù)雜的。在這個過程中，我們必須正視困難和挑戰(zhàn)，迎難而上，勇于面對困境。只有看到問題的具體表現(xiàn)，才能清楚地認(rèn)識到問題的本質(zhì)所在，才能找到真正的解決之道。這需要我們堅持不懈的努力，不斷的調(diào)整自己的心態(tài)與思維方式，敢于迎接挑戰(zhàn)，解決問題。
其次，激濁揚清需要我們培養(yǎng)清明的眼睛。在追求真理的過程中，我們必須要有獨立思考的能力。很多時候，我們會受到各種各樣的干擾，有人會誤導(dǎo)我們，有時候我們也會迷失自己，追求虛幻的東西。只有擁有一顆清明的眼睛，才能看清真相，從而做出正確的判斷和決策。同時，也要學(xué)會區(qū)分真?zhèn)?，有時候表面的濁水可能隱藏著清澈的泉水，我們需要去尋找它的真正價值與意義。
然后，激濁揚清需要我們發(fā)揚堅韌不拔的品質(zhì)。當(dāng)我們面對困難和挫折時，我們往往會感到力不從心，失去信心。然而，正是在這個時候，我們需要更加堅韌不拔，不放棄。要克服困難，我們必須要有恒心，只有堅持下去才能夠迎來勝利的曙光。同時，我們也要保持樂觀的心態(tài)，相信自己能夠找到解決問題的方法。只有堅韌不拔，才能夠?qū)崿F(xiàn)激濁揚清的目標(biāo)。
最后，激濁揚清需要我們保持謙遜與溫和的心態(tài)。在追求真理的過程中，我們會遇到各種各樣的觀點和意見。有時候，我們會發(fā)現(xiàn)自己犯了錯誤，需要重新審視問題。這時候，我們必須要保持謙遜的心態(tài)，愿意接受別人的批評與建議。同時，也要保持溫和的心態(tài)，與他人進行良好的溝通與交流。只有這樣，我們才能夠從別人那里學(xué)到更多的知識與智慧，才能夠不斷地提高自己的認(rèn)知水平。
總之，激濁揚清是一種重要的心態(tài)和人生態(tài)度。它能夠幫助我們看清問題的本質(zhì)，找到解決問題的最佳途徑。然而，激濁揚清并不是一蹴而就的，而是需要通過我們的努力去培養(yǎng)和發(fā)展。只有在面對困難和挫折時堅韌不拔，保持謙遜與溫和的心態(tài)，我們才能夠真正地激濁揚清，追求真理的道路才能更加明確清晰，我們的生命也將更加充實和有意義。
觀看激濁揚清心得體會篇十三
激濁揚清，這是一句充滿哲理和智慧的話。作為一種古老的文化傳統(tǒng)，激濁揚清在中國歷史中有著重要的地位。它不僅是一種處世哲學(xué)，更是一種人生態(tài)度。對于我們每一個普通人來說，激濁揚清也是一個重要的課題。在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。只有激濁揚清的心態(tài)，才能讓我們在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持鎮(zhèn)定、樂觀的心態(tài)。
激濁是指激起人內(nèi)心的污濁、不良情緒，如憤怒、焦慮、沮喪、恐懼等。這些情緒會使人心情沉重，頭腦混亂，影響思考和判斷能力，甚至?xí)茐娜说纳硇慕】怠P清則是指揚起人內(nèi)心的明凈、良善情緒，如平靜、喜悅、安寧、信心、善良等。這些情緒能夠使人感到愉悅和輕松，提高人的情緒平衡和健康水平。激濁揚清的本質(zhì)是人心的清明，也是一種提升人的道德品質(zhì)和精神境界的過程。
激濁揚清是一種實踐性很強的方法，它需要我們采取一系列的有效措施來使自己的心境得到調(diào)整和升華。首先，要積極面對問題，勇于正視自己的內(nèi)心，認(rèn)真分析自己的情緒，找出自己心靈的病根。其次，要學(xué)會運用合適的方式來緩解自己的負(fù)面情緒。比如，可以通過冥想、健身、聽音樂、看電影等方式來放松自己的心態(tài)，讓自己的內(nèi)心得到安寧和舒適。最后，要堅持不懈地修正自己的價值觀和行為準(zhǔn)則，使自己成為一個更加清明、善良的人。
第四段：激濁揚清的意義和價值。
激濁揚清是一種超越自我、降維打擊的思維模式，也是一種對人類本質(zhì)的探索和發(fā)現(xiàn)。它教會了我們?nèi)绾蚊鎸ψ约旱膬?nèi)心，掌控自己的情緒，提升自己的道德品質(zhì)和精神境界。在現(xiàn)實生活中，我們會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有擁有激濁揚清的心態(tài)，才能在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持住鎮(zhèn)靜的心態(tài)，并從中獲取更多的成長和進步機會。
第五段：結(jié)論。
激濁揚清是一種以心靈為中心的精神修養(yǎng)方式，它不僅是一種生存哲學(xué)，更是一種生活態(tài)度。它能夠使我們的內(nèi)心變得更加清明、善良、樂觀，也能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難。在激濁揚清的道路上，我們需要勇于直面自己、認(rèn)真面對問題、積極緩解負(fù)面情緒，只有這樣，我們才能夠在人生的道路上走得更加堅定、自信和淡定。
觀看激濁揚清心得體會篇十四
在繁雜的人生中，我們常常被瑣事、雜念和負(fù)面情緒所累，而清晰的思維和輕松的心態(tài)在新時代的高速發(fā)展中尤為重要。我們可以通過“激濁揚清”的方式，積極清理雜念、揚起正能量，擁有更加清晰明快的思維和愉悅的心境。
“激濁揚清”是對于心理狀態(tài)和思維方式的一個比喻，它代表著人們思想的凈化與升華。激濁，就是把自己內(nèi)心中的負(fù)面情緒，如煩躁、愁悶等，排放出來。這樣做可以開闊自己的思維，讓自己擁有一個比較平靜的心態(tài)。而揚清，則是指讓人們更好地挖掘自己的優(yōu)點，提升自己的光輝，以此去擁抱美好的一切。
激濁揚清的好處是多方面的。首先，它有益于減少人們因負(fù)面情緒而產(chǎn)生的不良反應(yīng)，讓人們處理問題更加冷靜。其次，激濁揚清可以提高自己的工作效率和力度，提升自己的身體素質(zhì)，在面對各種挑戰(zhàn)時心態(tài)更加堅定。再者，它可以提高人們的生活品質(zhì)，讓人們更加有信心地去面對生活的不確定性。
要想激濁揚清，我們可以從以下幾個方面入手：首先，多做運動，可以緩解負(fù)面情緒；其次，重視讀書，積極向上；再則，多和朋友交流，傾聽別人的建議。此外，良好的睡眠質(zhì)量和營養(yǎng)均衡的飲食也是激濁揚清的重要保障。
第五段：總結(jié)。
通過“激濁揚清”，我們可以將內(nèi)心的沉淀物揚起，進而擁有積極向上、明亮清晰的思維方式和心態(tài)。規(guī)劃好自己的人生計劃，保持正向的心態(tài)，這樣才能在生活中揚起清流，在煩惱中突破重圍，迎接更美好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十五
激濁揚清是一種精神追求，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，我們常常被各種瑣事所困擾，繁雜的生活讓人喘不過氣來。然而，只要我們能夠用一顆純凈的心面對這個世界，用一種積極的態(tài)度對待生活中的艱難困苦，那么我們就能夠在紛繁復(fù)雜的塵世中找到一片寧靜的凈土。在過去的一段時間里，我通過激濁揚清的實踐，深深地感受到了這一點。
首先，激濁揚清讓我學(xué)會了放下過往的煩惱。每個人都有自己的過去，有些事或許讓我們傷心或者沮喪，但是我們不能讓這些過去的陰影影響到我們現(xiàn)在和未來的生活。激濁揚清就像是一劑良藥，它可以幫助我們把那些困擾心靈的糾結(jié)釋放出來，讓我們重新獲得內(nèi)心的平靜。我曾經(jīng)為一段不愉快的關(guān)系而心痛過，但是通過不斷地激濁揚清，我學(xué)會了將這段經(jīng)歷歸為過去，不再為此而苦惱。這讓我感到一種解脫，重拾了內(nèi)心的歡愉。
其次，激濁揚清讓我看到了人生的美好。生活中常常會有各種各樣的困難和挫折，這使得我們忽略了身邊的美好之事。通過激濁揚清的方法，我學(xué)會了停下來，細(xì)細(xì)感受身邊的一草一木，一絲微風(fēng)。我發(fā)現(xiàn)，原本被我忽視的小橋流水、鳥語花香，原來都能給我?guī)頍o限的歡樂和寧靜。在一個美好的早晨，我去公園散步，在花叢中看到了一只可愛的小松鼠，它敏捷的動作和精致的外表讓我沉浸在欣喜中。這個時刻，我感受到了生活的美好，覺得自己是多么幸福。
同時，激濁揚清讓我更加忠于自己的內(nèi)心。在塵世中，我們常常會受到外界的誘惑和誘惑，經(jīng)常迷失了自己的方向。激濁揚清讓我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，盡可能地活出真正的自我。通過與自己的內(nèi)心對話，我認(rèn)識到我想要什么，不再受他人的評判和意見左右。我喜歡藝術(shù)，于是我選擇了學(xué)習(xí)繪畫；我熱愛大自然，于是我選擇了參加環(huán)保志愿者。這些選擇讓我覺得充實，讓我覺得自己的人生充滿了意義。
最后，激濁揚清讓我體驗到了個人成長的快樂。在激濁揚清的過程中，我不僅學(xué)會了放下過去的痛苦和困擾，也懂得如何積極應(yīng)對現(xiàn)實生活中的挑戰(zhàn)。在職場中，我遇到了各種困難和壓力，但是激濁揚清讓我充滿勇氣和信心去面對它們。我意識到，只有不斷地成長和進步，才能夠在這個競爭激烈的社會中立于不敗之地。激濁揚清是我成長路上的一劑藥方，它讓我懂得了為了成功必須要放下過去的痛苦和陰影，只有這樣才能擁抱未來的陽光。
總結(jié)而言，激濁揚清是一種生活的態(tài)度和追求。通過實踐這種方式，我學(xué)會了放下過去的煩惱，看到了生活的美好，忠于自己的內(nèi)心，并且體驗到了個人成長的快樂。激濁揚清是一種寶貴的財富，它讓人們重新找到了內(nèi)心的平靜和寧靜，也讓人們重新審視和珍惜生活中的點點滴滴。讓我們擁抱激濁揚清，讓它成為我們生命中的信條，讓它引領(lǐng)我們追求幸福和成功的道路。
觀看激濁揚清心得體會篇十六
“激濁揚清”是一種修身養(yǎng)性的境界，這個境界在日常生活中被廣泛應(yīng)用。這種心態(tài)不僅僅適用于個人修養(yǎng)，也可以用來對待社會變革和時代進步。在此，我將探討“激濁揚清”這一主題，并闡述我對其所得到的體會與感悟。
首先，激濁揚清教會我勇于面對自己內(nèi)心的濁淖。生活中，我們難免會遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。對于一些不幸福或是不如意的情況，我們往往會傾向于逃避和回避，久而久之，這些濁淖便會在我們的內(nèi)心積累起來。然而，只有勇敢面對自己的缺點和弱點，才能夠真正改變自己。我曾經(jīng)遇到許多困難，但通過激濁揚清的心態(tài)，以一種積極主動的態(tài)度解決問題。盡管過程中會受到許多負(fù)面情緒的困擾，但是堅持不懈并勇敢面對這些心理濁流將讓我有更多的機會來清洗自己內(nèi)心的污泥。
其次，激濁揚清讓我能夠從廣義上認(rèn)識并理解社會濁流。社會濁流，如偏見、歧視、不公平等等，是人們內(nèi)心深處不易察覺到的濁流。然而，只有主動去了解，才能真正理解這些問題。比如說，對于自己內(nèi)心存在的偏見，我們可以通過多角度的思考、與他人的交流、了解不同文化等途徑，來逐漸認(rèn)識到自己存在的問題，并通過不斷地激濁揚清，跳出思維的大海，找到解決問題的途徑。
第三，激濁揚清讓我明白了想要改變社會，首先要從個人做起。在現(xiàn)實社會中，我們經(jīng)常會看到一些人對某些社會問題發(fā)表很多批評、控訴。然而，只會抱怨是解決不了問題的。換個角度來看，每個個體都是社會的一部分，我們不能單單指責(zé)別人的不足，而是應(yīng)當(dāng)從自己做起。只有從自己做起，影響周圍的人，才能在社會層面實現(xiàn)激濁揚清的目標(biāo)。為了更好地改變社會，我秉持著去創(chuàng)建一個良好的環(huán)境，從自己開始做起，鼓勵他人積極向上，以激濁揚清的態(tài)度向著更好的社會邁進。
第四，激濁揚清教會了我如何能夠在紛繁復(fù)雜的世界中保持一顆清澈的心。社會如江河一般，各種各樣的事物都會被帶到我們的生活中。因此，我們要有能力判斷和選擇，將有害的東西排除在外，保持一顆清澈的心。這不僅僅是對外界物質(zhì)環(huán)境的選擇，也是對內(nèi)心境界的選擇。當(dāng)我們遇到誘惑和困難時，我們要懂得拒絕和克服，以保持自己內(nèi)心的純凈。通過不斷地激濁揚清，我意識到只有保持一顆純澈的心，才能真正洞悉世事，掌握生活的真諦。
最后，激濁揚清體現(xiàn)了積極向上的人生態(tài)度。面對困難或挫折，我們可以選擇退縮或放棄。然而，激濁揚清引導(dǎo)我們選擇積極向前。當(dāng)我們經(jīng)歷一次又一次的激濁揚清后，我們不僅能夠在心理上成長，也能更好地應(yīng)對困難。這個積極向上的態(tài)度不僅僅在個人層面，也可以應(yīng)用到社會層面。透過激濁揚清的眼光，我們對于社會問題能夠保持敏感，表達出我們的聲音，為社會變革和進步做貢獻。
總之，激濁揚清是一種積極向上的人生態(tài)度。通過這種心態(tài)，我們能夠勇敢面對自己的濁流和社會的困擾，從個人做起，創(chuàng)造一個清澈明亮的世界。隨著不斷地激濁揚清，我們可以擁有更純凈的心靈，更深入地理解社會，積極面對并推動社會的變革。因此，激濁揚清的心得與體會，讓我深刻認(rèn)識到修身養(yǎng)性和社會變革的重要性，以更積極的姿態(tài)去面對世界，將帶來更加美好的人生。
觀看激濁揚清心得體會篇十七
激濁揚清，是一種心理、道德以及行為的修煉方式。在激流中尋找清流，人們常常會遇到各種困難，然而，如果能激濁揚清，就可以化險為夷，更好地生活和工作。在我的成長過程中，我也通過激濁揚清這種修煉方式收獲了許多心得體會。
激濁揚清一詞原來出自《莊子》中的“吹毛求疵”。激濁就是把污濁的東西搞出來，揚清就是我們在那些污濁的東西里取其精華所在。就是在水流翻滾的時候我們在那些泥沙中央，挖掘真正的水源。將這個詞引入到人類的思想中，也就是說在我們的心靈里面應(yīng)用這種思想模式，在人們行為中也有了具體的行動指南。
要想激濁揚清，首先需要明確目標(biāo)。我們要清楚地知道自己的需要和期待是什么。然后根據(jù)實際情況來制定計劃。計劃可以是好的也可以是不好的，但要有計劃地去行動。行動過程中，我們還需時刻關(guān)注自己的狀態(tài)，分析自己遇到的各種情況。這也是我們激濁揚清的關(guān)鍵所在。如果在這個過程中出現(xiàn)了問題和困難，就要及時找到原因，并想辦法解決。
激濁揚清的一個明顯好處是可以幫助我們找到解決問題的根本，可以在困難面前保持冷靜并處理好各種復(fù)雜情況。在解決問題的過程中，我們也會不斷地完善自己的思維方式和行為方式。激濁揚清，讓我們學(xué)會了更好地適應(yīng)外部環(huán)境，并立足于自己的強項。
激濁揚清是一種非常有效的修煉方式，可以應(yīng)用于不同的場景。不論是在工作中還是在生活中，即使是在個人成長中，都能夠有效地幫助我們。尤其對于那些需要處理大量的信息和情緒的人，更加需要這種思維方式。在團隊協(xié)作的過程中，能夠形成良好的流程，并使團隊能夠有效地完成任務(wù)。
第五段：結(jié)語。
激濁揚清是人類長期的思考和實踐的結(jié)果。它已經(jīng)成為一種具有美德的修煉方式。在實踐過程中，我們每個人都會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但長期的激濁揚清修煉，能夠讓我們具有強大的意志力和思維能力，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，遇到困難更有能力解決問題。在這個全新的時代，我們需要不斷地學(xué)習(xí)、實踐和創(chuàng)新激濁揚清這種修煉方式，為自己和社會創(chuàng)造更好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十八
激濁揚清，在日常生活中，這個詞匯我們應(yīng)該非常熟悉。激濁，意味著傾瀉，并非僅指運動或者戒酒，更多的是指在生活中精神方面的凈化。揚清，就是一些美好品質(zhì)的表現(xiàn)。如誠實、勇敢、正直等等。
第二段：濁與清的對比。
人生中濁與清真的存在著兩個極端。濁，比如說抽煙喝酒、吵架斗毆、謊言欺騙等等都屬于濁的狀態(tài)。而清則是相反的，做善、為人謙和、慷慨大方、誠實守信等等這些無不都是我們追求的高質(zhì)量品德，可持續(xù)的受益。
第三段：激濁。
激濁中的“濁”，指的是我們自身的不良品行或者劣習(xí)慣，無論是在工作生活中，這些都會影響自身的發(fā)展和健康，不良品行有可能在某一時刻會導(dǎo)致意想不到的結(jié)果。此時從心態(tài)上進行激濁即對自身的質(zhì)量提升來說，非常的重要。例如：控制自己的情緒，以善良、內(nèi)心的平靜去面對身邊的問題，掌握有效的溝通技巧，轉(zhuǎn)化消極情緒等等。
第四段：揚清。
在心態(tài)激濁之后，我們能夠更好的進入到揚清的狀態(tài)中。揚清代表的是一種高尚、純潔的品質(zhì)，誠實、勇敢、守信、慷慨等等具有美好品質(zhì)的表現(xiàn)，在工作生活中，揚清對人格的提升起到了重要的作用。這種品質(zhì)會慢慢的滲透到生活中的方方面面，讓自己成為一個更好的人。
第五段：總結(jié)。
總結(jié)激濁揚清之道的過程中，我們需要準(zhǔn)確地理解什么是激濁，才能去準(zhǔn)確地進行自我調(diào)整，去揚清自己，讓自己的品質(zhì)更加的高尚和高質(zhì)量。在激濁揚清的過程中不斷的反思和總結(jié)，不斷地保持積極的心態(tài)，才能夠帶來更好的結(jié)果和人生道路的成功。只要我們始終堅信自己、秉持著高尚的品德和優(yōu)良的素質(zhì)，實現(xiàn)生活的價值，就會不斷地收獲和發(fā)掘我們?nèi)松凶蠲篮玫哪且幻妗?BR>