環(huán)境保護是擺在人類面前的一項重要任務，只有保護好環(huán)境，才能讓后代子孫生活在一個更美好的地球上。在撰寫總結(jié)時，要注意結(jié)構(gòu)的合理性，以及文字的準確性和流暢性。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和學習。
完善自己認識自我完善自我篇一
心理健康是相對生理健康而言的，它主要包括兩個方面的含義：一是指心理健康狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好；二是指維護心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學校環(huán)境和社會環(huán)境，并通過各種形式的宣傳、教育和訓練，以求預防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護和促進健康心理活動的良好狀態(tài)。
二、心理健康的標準。
1、馬斯洛提出的心理健康標準。
美國心理學家馬斯洛（）和密特爾曼（mittelman）認為判斷一個人的心理是否健康有十條標準：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力；
（3）自己的生活理想和目標能否切合實際；
（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；
（5）能否保持自身人格的完整與和諧；
（6）是否具備從經(jīng)驗中學習的能力；
（7）能否保持適當和良好的人際關系；
（8）能否適度地表達和控制自己的情緒；
（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；
（10）能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需要。
2、大學生心理健康的標準。
（1）較高水平的安全感。勇于面對真實的自我和現(xiàn)實環(huán)境；
（2）智力正常。有學習興趣和求知欲望；
（3）情緒健康。樂觀開朗；
（4）人際關系和諧。交往動機端正，樂于交往；
（5）社會適應正常。能對環(huán)境做客觀評價，能與環(huán)境保持良好接觸；
（6）意志品質(zhì)健全。對自己行動社會意義有正確理解，并能支配之；
（7）積極的自我觀念和健全的人格。立足現(xiàn)實，正確看待評價自己；
（8）心理行為符合大學生的年齡特征與角色。朝氣蓬勃、勤學好問、
喜歡探索和創(chuàng)新，舉止言談有修養(yǎng)。
三、正確理解心理健康標準。
1.不健康的心理和行為不能完全等同于心理不健康。
心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康，更不等于患了心理疾病。
2.“心理健康”與“心理不健康”不是絕對的。
“心理健康”與“心理不健康”之間沒有不可逾越的鴻溝，兩者在一定條件下相互轉(zhuǎn)化。從良好的心理健康狀態(tài)到嚴重的心理疾患是一個緩慢轉(zhuǎn)化的漸進過程，反之亦然。
3.心理健康狀態(tài)是一個變化發(fā)展的過程。
苦和煩惱都會釋然。
完善自己認識自我完善自我篇二
自我認識是自我意識的認知成分，指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認識。由于自我意識的急劇發(fā)展，青春期的學生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，并且開始強烈地關注自我，心理學家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。由于中學生自我認知水平的限制，在自我認識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差。
1、通過輔導活動，幫助學生認識自我，樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心。
2、培養(yǎng)學生敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足，不斷實現(xiàn)自我完善。
活動1：故事導入——《斯芬克斯之謎》。
有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。
斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。這句謎語給當時拜森克帶來了前所未有的災難。終于有一天，一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個謎語流傳了下來。
謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？
謎底：人。箴言：認識你自己。
[設計意圖]通過這個謎語，形象生動的故事情節(jié)，調(diào)動學生的積極性，并讓學生感受到認識自我是十分重要的，并由此導入新課。
活動2：我是一個_________的人。
1、問自己10次，我是一個怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一。
寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對錯。
2、對自己的答案進行分析，分享自己的答案。
[設計意圖]我們每一個人都是一個獨立的個體，并且是獨一無二的，讓學生了解自己，認識自己。
活動3：認識自我的重要性——小馬過河的故事。
小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀●R不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。
小組討論：
1、小馬一開始為什么不敢過河？
2、小馬后來為什么又敢過河了？
3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會怎樣？
4、這個故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？
5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？
[知識鏈接]——認識自我的方法。
1、我們可以從三方面來認識自己：
（3）社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。
2、通過與他人比較來認識自己（忌攀比，盡可能起點相同，條件一樣）。
3、別人的態(tài)度與評價。
[設計意圖]幫助學生了解認識自我的重要性，學會利用自我測查和他人評價相結(jié)合的方法正確認識自我。
活動4：偉人的故事——林肯。
林肯，美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見他，開口罵到：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應該感到榮幸，因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識?！?BR> 思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自。
己的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？
指導語：看人與看物的道理一樣，有時需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實中的自己。
活動5：自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點，悅納自我1、讓學生用“我_____，但我_____?！钡木涫教羁眨罢哒f的是缺點，后者說的是優(yōu)點，限時2分鐘，看誰寫得多。
2、分享自己的優(yōu)缺點。
提示：學生分享時，老師要關注學生的心理感受，判斷學生表述是否正確，對于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。
指導語：每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們不能因為有缺點就否定自己，因為我們每個人都有自己獨特的閃光點。
[教師總結(jié)]通過這次活動，使我們懂得了如何認識自我，每個人都有缺點和優(yōu)點，我們對自我不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。
完善自己認識自我完善自我篇三
春秋著名的軍事家樂毅說：“善作者，未必善成；善始者，未必善終”，失敗了，勇于承擔，從頭再來，立志還要始終如一，要防備像《華嚴經(jīng)》里所提醒的那樣，初發(fā)心似朝露，心里要存大志，口中勿吐狂言，要立志如金剛，要頂天立地，要一往無前，要無怨無悔，要不達目的不罷休，不能有一點點的不容易，即懊惱萬分，一退千里，萎靡不振。登高者望遠，志高者路遠，因此要積累跬步，腳踏實地，牢記屈原所說的：路漫漫其修遠兮吾將上下而求索。
二、寬容團結(jié)。
淡忘為佳，寬容為美，寬容無惱，灑脫多樂。和他人的隔閡，不耿耿于懷；他人對自己的沖撞，過后即忘。寬容增加心量，合作增長智慧。經(jīng)常做一些活動，在班里提出“零起跑線”口號，激發(fā)學生努力向上，讓他們明確前進的方向，懂得和睦相處，懂得良性競爭，利用競賽激發(fā)他們的拼搏精神，利用明星欄“周明星”、“月明星”、讓他們“比一比，誰最棒”，培養(yǎng)他們的成就感，讓他們樹立自信心，引導優(yōu)秀的帶動大家，激發(fā)落后的奮進直追。讓所有人都能夠自覺地成為班集體的主人，讓集體緊緊凝聚，團結(jié)一致，環(huán)境和諧，人人樂于付出，并且力爭讓這種思想根深蒂固，長大以后必然是一個有為的棟梁之才，必然對社會也能夠有所貢獻。
三、開闊視野。
多讀優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，開闊視野、增強心理健康。王國維說：“凡一代有一代之文學，楚之騷，漢之賦，六朝之駢語，唐之詩，宋之詞，元之曲，皆所謂一代之文學，而后世莫能繼焉者?！边@是璀璨輝煌的文化，可謂高山仰止。但是很多人非常錯誤地認為，大學學校要培養(yǎng)的人才應該是應用型人才，不需要在傳統(tǒng)文化方面進行全面的了解、不需要深入研究，以課本基本知識和能力為重點內(nèi)容，只需要基礎知識就可以了，殊不知，這是一種非常大的錯誤認識。大學生，要增進自己的心理健康，必須博覽群書，閱讀優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化作品。文學就是人學，上下五千年，縱橫八萬里，離開文學，離開文字的記錄，必然一無是處。四庫全書十億字，大藏經(jīng)一億幾千萬字，文海浩瀚，精深微妙，很多書籍理論不能復贅一辭，可謂精金百煉，文義俱深，淵渺博大，包羅萬象，智慧猶如大海，一句話，一個感悟，如果能夠掌握，能夠體悟，很多人就不至于誤入歧途，或者能夠成就大業(yè)、走遍天下，卡耐基曾向追求成功的年輕人掏出肺腑之言：“一個人的成功，只有15%歸結(jié)于他的專業(yè)知識，其余85%歸結(jié)于他表達思想、領導他人以及喚起他人熱情的能力?！痹倜枋鲑N切一點，也就是說，這85%，就是智慧的描述，就是心理健康的回報，很難想象，一個心理有問題的人能夠八面玲瓏，做起事來游刃有余、看問題能夠高瞻遠矚。
四、理解真愛。
愛情是文學永恒的主題，古往今來，詩人們對愛情“謳歌萬遍也不厭倦”。大學生愛情也是一片憧憬，充滿期待。元好問《雁丘詞》天下聞名，其中幾句是：問世間、情是何物，直教生死相許？天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。歡樂趣，離別苦，就中更有癡兒女。無數(shù)人到做雁邱憑吊，感慨系之。對于大學生來說，他們懂愛情了嗎？很多人認為，走進了大學，算是“功成名就”、成為“天之驕子”，可以放松身心談一場“轟轟烈烈”的戀愛、纏纏綿綿了。實際上他們還沒有什么閱歷，心里并不成熟，對愛情尚不甚了解，現(xiàn)在離婚率不斷提高，給社會帶來了不和諧，給自己和他人帶來了諸多痛苦。一般而言，和一個人戀愛，往往只看到對方的年齡、氣質(zhì)、性情，尤其相貌，這樣容易一見鐘情、根基不牢；跟一個人結(jié)婚，必須也跟他的習慣、家族、命運，甚至缺點結(jié)婚，才能白頭到老。一見鐘情的戀愛容易導致情感危機，很難從失戀的泥沼中自拔。曾經(jīng)有過這樣的學生：失戀了，一蹶不振，加上學習的煩惱與就業(yè)方面的壓力，老師同學和親人們沒有及時把他的問題化解，結(jié)果一時想不開釀成了悲劇。愛情是責任，是心海深處泛起的漣漪，忠貞不渝的愛情必植根于信任和理解的沃土，美滿的`愛情的大門用優(yōu)秀的鑰匙打開才會堅不可摧，這樣，巧妙的激勵學生完成學業(yè)，奮勇向前，很好地走完人生的每一段旅途。5月25日是特意給大學生設立的心理健康節(jié)，大學校園里面，多樣化的價值觀念在此綜合雜糅，學生的人生觀在此逐步完善，心理健康較之于學業(yè)，尤應引起教師的關注。引導不及時，學生產(chǎn)生心理困擾，很多問題隨之而來。要想方設法讓學生的心理得到錘煉，讓他們能正確處理自己與社會的人際關系，讓他們能明確自己的人生方向，能正視自己的優(yōu)點與不足，并且讓學生們能面臨壓力，敢于承擔，敢于挑戰(zhàn)，學會化解，永遠讓心胸開闊，永遠讓心靈滋潤，永遠讓內(nèi)心世界充滿圣潔明媚、溫暖和煦的陽光，讓學生能成為社會有用的人，成為棟梁之才，為社會做出貢獻。
完善自己認識自我完善自我篇四
經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情形——主人公常常握緊拳頭，對自己說，加油啊!然后信心百倍的前進。的確，人的情緒都有一個周期，有高潮也有低谷。沒有人可以永遠保持精力旺盛。但是，人總要有一種水滴石穿的精神，這種時候就需要激勵。許多意志堅定的人，常常會給自己鼓勵。自我激勵的方法有很多，比如，記一本成功。
日記。
準備一本成功的日記薄，至少每周寫出自己獲得的成功告訴自己成功的定義是，自己對自己做出任何改進，以及這種改進付出的努力給自己寫信在自己努力追求成功的時候，寫一封信給自己在寫信的時候，你可以隨意寫的身份，比如自己的父母，比如班主任和校長，也可以是某個電影中的英雄從他們的角度來對自己的努力提出贊賞和鼓勵自己給自己設計一份獎品只要做了一件令自己驕傲的事，就可以為自己設計一份獎品，圖畫，賀卡等為了實現(xiàn)自己的目標，我們也不妨經(jīng)常對自己說，加油啊!我能行!我一定能成功!
完善自己認識自我完善自我篇五
一、學習活動目標:。
了解自我評價的重要，學會全面、客觀、發(fā)展地認識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學習重、難點分析:。
三、學時安排:全課共四課時。
（第一課時）。
四、學習活動設計。
（一）創(chuàng)設情境引出課題。
集體的榮譽會給人帶來自豪感，集體的榮譽需要每個同學的責任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。
（活動1）探究園。
1、為自己畫個“像”
請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進行歸類。
3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動2）。
閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。
（第二課時）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。
形成概念：
“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。
古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認識你自己！
怎樣來認識你自己？
每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎上的。
自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過三個方面觀察和認識自己：
（1）生理自我的認識：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌，風度，健康狀況。
（2）社會自我的認識：
自我形象的觀察和認識，對中學生來說主要是自己的班級，年級，學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。
（3）心理自我的認識：
自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認識。
我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認識自己，但要注意恰當評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
3、完善你自己。
怎樣才能完善自我呢？
（1）提高自己的自我控制能力。
（2）適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。
（5）學會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。
中學階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時）。
五、習得展示與檢驗。
（三）實踐交流自我體驗。
（活動3）“自我完善”的設計，并在小組內(nèi)交流。
（1）對自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？
抽幾位同學公布所定計劃，并說出小組與同學的評價。
（四）閱讀反思認知感悟。
《無題》。
1、人應該納悅自我，完善自我。
2、能準確地知覺現(xiàn)實。
（第四課時）。
（五）檢測反饋拓展提高。
詳見伴你學。
完善自己認識自我完善自我篇六
自我評價有利于主體的自我完善。根據(jù)心理學的有關研究成果，當人們形成自我評價之后，有的時候會感到自我評價的某個方面受到威脅（挑戰(zhàn)）。在這樣的情況下，他/她就會加倍努力地尋求對這種自我評價的社會承認。例如，高爾威澤（gollwitzer）做了一個實驗：選擇一些自認為有前途的舞蹈人員，要求其中一半人描寫他們最好的舞蹈老師，而另外一半描寫他們最差的老師。然后，再問他們何時可以在公眾面前進行舞蹈演出。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些描寫他們最差的老師（因而感到自我評價受到威脅）的舞蹈人員認為自己可以在公眾面前進行舞蹈演出的時間比自我評價沒有受到威脅的人員平均早2個星期。因為他們感到描寫自己最差的老師是對自我評價的某種威脅：要是說自己要晚些時候才能夠演出，其他人會以為自己的舞蹈能力不行，因為其他人并不知道自己的老師差。所以，在尋求對自我評價的社會承認的動力下，這些人會傾向于把自己能夠演出的時間說早些。在實際生活中還有類似的很多例子：比方說，如果一個人在考試中失利，她/她會尋求某個人說他/她仍然很聰明，從而堅持自己是一個有才華的.人的自我評價；他/她也可能跟某人去爭辯來顯示自己仍然比別人聰明。實際上，這也是要追求社會承認。竭力追求社會承認的人通常都有明確的自我評價。不過，這跟追求自我驗證和自我證實還不一樣：自我驗證和自我證實都會有表現(xiàn)自己能力的行為（正面或反面表現(xiàn)），而追求承認僅僅是追求“名”，而不一定追求“實”。
心理學的有關研究成果還表明，自我評價對自我完善的促進作用還表現(xiàn)在它有利于主體的自我提高（self-enhancement）。人們通過自我評價來進行自我形象管理（impressionmanagement）。為了有效地管理自己的形象，人們會經(jīng)常自我檢查（自我評估），并有意識地對他人關于自己的印象進行管理。也就是說，人們會運用自我提高機制來完善自我，例如通過得體的衣著、言語等。同時，這也是為了使他人最自己感覺良好的，例如獲得他人的恭維，因此自我提高實際上是改善他人對自我的印象。這也反映出，人們的自我評價不是孤立的，而是跟他人的評價密切不可分的。善于自我評價的人會利用他人的評價來反思自己、修正自己的評價，并努力爭取讓他人對自己獲得更高的評價。
不過，在心理學中，因自我評價導致的“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”和“自我完善”與哲學中的相應概念似乎還有區(qū)別。在心理學中，這些概念是更加個體化的概念，因為心理學中，人是以個體為實體性存在的。社會、文化等只是個體的存在的環(huán)境。而哲學中的這些概念跟人的社會性是緊密相關的。在哲學中，人是社會的人?！叭说谋举|(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關系的總和。”所以，“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”和“自我完善”都跟社會的需要聯(lián)系在一起。而心理學中，人是以個體為實體性存在的。
文章來源：
個人轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容，請務必保留上面文章來源信息！任何媒體未經(jīng)許可不得任意轉(zhuǎn)載！
完善自己認識自我完善自我篇七
有一天，兒子在電話中對我說：“媽媽!你寫的東西別人是無法抄襲的?！?BR> “為什么?”我詫異。
“因為，你寫的都是自己心里的東西。”
在初學上網(wǎng)的時日里，無論是在網(wǎng)上還是網(wǎng)下都是在寫自己的一種心情，我并不想也并不喜歡去張揚自己。只是想把自己在某一時刻或某一階段的心情刻錄下來，做成一張“硬盤”，能夠長久地收藏起來。在自己閑暇時，隨時能播放出來。在一個人獨處時，靜靜地聆聽。或在靜謐的圓月當空的夜半，或在彩霞滿天的黃昏，或在曉風微拂的晨曦，或在熾熱如火的正午。只要想起，我便會悄悄地翻閱品讀，在心靈的一隅，讓往事沖擊出一條如泣如訴如瀑如歌的樂曲。
或許，會有別的人也看到我的一些文字。我不期望也不敢奢求，但我相信，我的這些文字會給心靈一種愉悅，一種洗滌。
能寫出自己的心聲我已經(jīng)滿足了。尤其，變成鉛字出現(xiàn)在媒體上，可以讓我真正的觸摸到它的肌膚，感覺到它的呼吸，感覺到它的心跳。如我的“孩子”一樣每天都在慢慢地成長。無論它是多么地稚嫩或者是多么的單純;無論是有沒有人來喜歡或是不屑，我都不想去在意。我想，凡是自己親手寫出來的文字，無論好與不好那可都是自己的心血哦!
“山外青山樓外樓，西湖歌舞幾時休?！比绻屛铱吹揭黄牢幕虻玫脚笥褟倪h方寄來的佳作，我都會欣喜若狂。小心翼翼地翻閱，生怕折壞了其中的一頁，吝嗇的不想讓任何人來觸摸。我會細細地品味著咀嚼著感應著書中的思想和其中令人陶醉的思辨和優(yōu)美樸實的辭藻，我會沉浸其中，愛不釋手。
生有涯，知無涯。
我相信那些清純?nèi)缢拿牢?，總會影響和潤澤心靈，總會給人們帶來鼓舞和啟迪。不妨多多地借鑒多多地悉心學習多多地拜這樣的作者為師，活出自己寫出自己。
完善自己認識自我完善自我篇八
2.人際關系的適應。
3.學習的適應。
4.經(jīng)濟的適應。
5.心理的適應。
二.大學新生應該如何面對自己的心理問題。
1、坦然面對。
2、別妄加“診斷”
3、轉(zhuǎn)移注意。
4、調(diào)整生活規(guī)律。
5、不要諱疾忌醫(yī)。
三.大學新生應學會心理調(diào)適的方法。
1、要悅納自己。
2、正確對待挫折。
3、培養(yǎng)樂觀的精神。
4、學會宣泄不良的情緒。
5、愛護自己的身體。
四.結(jié)束語。
當人們在別人身上再度找到自己時，便開始知道自己。
的存在。-------歌德。
完善自己認識自我完善自我篇九
一、學習活動目標:。
了解自我評價的重要，學會全面、客觀、發(fā)展地認識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學習重、難點分析:。
如何認識自我。如何悅納自我。
三、學時安排:全課共四課時。
（第一課時）。
四、學習活動設計。
（一）創(chuàng)設情境引出課題。
集體的榮譽會給人帶來自豪感，集體的榮譽需要每個同學的責任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。
（活動1）探究園。
1、為自己畫個“像”
請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進行歸類。
3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動2）。
閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。
（第二課時）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。
形成概念：
1、認識你自己。
“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。
古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認識你自己！
怎樣來認識你自己？
每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎上的。
自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過三個方面觀察和認識自己：
（1）生理自我的認識：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌，風度，健康狀況。
（2）社會自我的認識：
自我形象的觀察和認識，對中學生來說主要是自己的班級，年級，學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。
（3）心理自我的認識：
自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認識。
我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認識自己，但要注意恰當評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
（2）適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。
（5）學會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。
中學階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時）。
五、習得展示與檢驗。
（三）實踐交流自我體驗。
（活動3）“自我完善”的設計，并在小組內(nèi)交流。
（1）對自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？
抽幾位同學公布所定計劃，并說出小組與同學的評價。
（四）閱讀反思認知感悟。
《無題》。
2、能準確地知覺現(xiàn)實。
（第四課時）。
（五）檢測反饋拓展提高。
詳見伴你學。
完善自己認識自我完善自我篇十
關于心理咨詢與心理治療的關系，心理專家認為兩者沒有本質(zhì)的區(qū)別，無論在關系的性質(zhì)上，在改變和學習過程上，在指導的理論上都是相似的。如果有區(qū)別的話，也是人為的、非本質(zhì)的。
一、心理咨詢與心理治療的區(qū)別。
1.工作的任務不同。
心理咨詢的任務主要在于促進成長，強調(diào)發(fā)展模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除路障，重點在于預防。而心理治療多在彌補病人過去已經(jīng)形成的損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。
2.對象和情景不同。
心理咨詢遵循教育的模式，來訪者多為正常對象，主要涉及日常生活問題，一般在學校、單位、心理咨詢機構(gòu)等情景中開展工作。心理治療的對象是心理異常的病人，是在臨床和醫(yī)療情景中開展工作。
3.工作的方式不同。
心理咨詢應用更多的方式介入來訪者的生活環(huán)境之中，如參與他的直接環(huán)境，與來訪者的家庭、親友取得聯(lián)系，應用更多的日常生活設施（如電話咨詢等），設計和組織學習班和各種團體活動。而心理治療的形式則更多為成對會談。
4.解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。
心理咨詢有現(xiàn)實指向的性質(zhì)，涉及的是意識問題，如有關職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導、學習輔導等，因此多采用認知和論理的途徑。心理治療涉及內(nèi)在的人格問題，更多的是與無意識打交道。
二．心理咨詢。
1.基本概念。
心理咨詢是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環(huán)境的適應能力、增進身心健康。
2.基本原則。
（1）幫助患者自立的原則。
（2）客觀中立原則。
（3）尊重患者的原則。
（4）保密原則。
（5）時間限定原則。
（6）關系限定原則。
三.心理治療。
1.基本概念。
心理治療是一種專業(yè)性的助人活動。首先實施這種幫助的是受過專門訓練，精通人格形成和發(fā)展的理論以及行為改變理論和技能的治療師。其次，這種幫助是在專業(yè)的架構(gòu)下進行的。這包括此種專業(yè)活動為法律或法規(guī)所認可，活動的場所和程序有一定之規(guī)，并受行業(yè)規(guī)范的監(jiān)管等等。再次，受助者及其受助的方面是受限的。這一受限的性質(zhì)是其“心理性”，主要表現(xiàn)為（1）來訪者之所以求助是因為某些方面的心理功能受損，并導致其出現(xiàn)生活、學業(yè)或事業(yè)方面的適應困難；（2）治療的焦點是協(xié)助來訪者作出心理行為方面的改變，恢復或重建期受損的心理功能。
2.基本原則。
（1）治療師在與來訪者建立良好關系的基礎上,運用心理治療的有關理論和技術,對來訪者進行幫助。
（2）激發(fā)和調(diào)動來訪者改善的動機和潛能,以消除或緩解來訪者的心理問題和障礙。
（3）促進其人格的成熟和發(fā)展。
完善自己認識自我完善自我篇十一
語句大全：
1、吾日三省吾身?！鬃?BR> 4、反躬自省是通向美德和上帝的途徑?！叽?。
5、知錯就改，永遠是不嫌遲的?！勘葋?。
7、自知之明是最難得的知識。
8、每個人都會犯錯，但是，只有愚人才會執(zhí)過不改。——西塞羅。
9、自重、自覺、自制，此三者可以引至生命的崇高境域?！∧嵘?BR> 10、如果你指揮不了自己，也就指揮不了別人。
11、最靈繁的人也看不見自己的背脊。
12、要想了解自己，最好問問別人。
13、自己的飯量自己知道。
14、當面怕你的人，背后一定恨你。
15、給自己唱贊歌的人，聽眾只有一個。
16、不會評價自己，就不會評價別人。
17、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。
18、每個人都知道鞋子擠腳的地方。
19、莫笑別人背駝，自己把腰挺直。
20、只有在人群中間，才能認識自己。
21、人生是不公平的，習慣去接受它吧。
22、人不能沒有批評和自我批評，那樣一個人就不能進步?！珴蓶|。
23、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利?！旯?。
24、自滿、自高自大和輕信，是人生的三大暗礁。——巴爾扎克。
25、要讓我寫自己的歷史，我就寫我的錯誤。——周恩來。
26、天上的繁星數(shù)得清，自己臉上的煤煙卻看不見。
27、自己的鞋子，自己知道緊在哪里。
28、如果你一事無成，不是你父母的錯，所以不要只會對自己犯的錯發(fā)牢騷，要從錯誤中去學習。
29、不會從失敗中尋找教訓的人，他們的成功之路是遙遠的?！闷苼?。
30、九牛一毫莫自夸，驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事，成由謙遜敗由奢?！愐?。
31、最偉大的勝利，就是戰(zhàn)勝自己?！郀柣?。
33、我們走過了很多彎路，企業(yè)的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)營者對此都要深刻地反思?！踹x。
完善自己認識自我完善自我篇十二
一、授課對象：初中學生。
二、教學目標：
1、使學生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。
2、學會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
3、激發(fā)學生熱愛生命的熱情。
三、教學重點：
發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處，進而悅納自己的缺陷與不足。
四、教學難點：
五、教學思路。
2、注重理論聯(lián)系實際，引導學生進行角色體驗；
3、注重學生探究問題的過程；
六、教學準備。
2、搜尋相關的實例。
3、制作多媒體課件。
七、課時兩課時。
第一課時發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。第二課時學會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
八、教具ppt、實物教具。
九、教學方法：
舉例法、講授法、故事教學法、活動教學法提問法、觀摩法、體驗法。
十、教學準備：視頻、ppt、十一、教學步驟：
悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學家回答說：“他自己認為是最快樂、最幸福的人，就是一個最快樂、最幸福的人?！逼鋵嵣钪械拿恳粋€人都有優(yōu)點，也都有弱點。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點和缺陷之后，就當作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著?！笔聦嵣?，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關鍵在于你應當充分、準確、客觀地認識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。第一課時：
一、引課：通過瓊瑤中學時期的事情引出本課。
“親愛的母親，我抱歉來到了這個世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但。
是，我卻無力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無知中來，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點點滴滴堆積而成。我無法將這個?我?拆散，重新拼湊，變成一個完美的?我?。因而，我充滿挫敗感，充滿對你的歉意，所以，讓這個?不夠好?的我，從此消失吧！”
這封信里多次提到了“我”，幾個不同的“我”?！安粔蚝玫奈摇保跓o法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個十六歲少女的絕筆。
1、提問學生材料中出現(xiàn)的多個上雙引號的我，究竟是誰？
2、提問學生，為什么女孩會自殺？
3、讓學生猜想這個人是誰？
讓學生意識到不能接受和悅納自己，將會帶來痛苦的生命體驗甚至更加嚴重的后果，進而讓學生意識到悅納自己的重要性。
教師總結(jié)：我們每個人都有很多優(yōu)點，同樣的，我們也有一些缺點，這些缺點有的是我們可以改變的，有的卻是無法改變的。那么，我們所說的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點，還是只看自己的缺點呢？當然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認識自己的缺點，也要充分了解自己的優(yōu)點。那么，同學們是否能悅納自己哪？下面我們來做一個關于悅納自己的小測試。
二、出示《自我接納測試》。
1、如果有可能，我愿意改變自己的相貌。
2、與同伴相比，我在很多方面是一個失敗者。
3、如果同學們知道我是怎樣一個人，他們絕不會喜歡我。
4、對于別人的贊美，我總覺得是一種虛情假意。
5、如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。
6、我會常常因為自己的錯誤行為而自責。
7、我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰?。
8、我從不覺得自己在班級中有非常重要的地位。
9、我常常羨慕其他同學的家庭。
10、我對自己能成為一個對社會有用的人缺乏自信。
教師給出評分標準：如果你的回答基本上是否定的，說明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說明你在自我接納方面存在一定的問題。說明出現(xiàn)問題的同學是沒有認識到自己的價值。
三、出示《20美金的價值》的小故事。
在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。
面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事?！?BR> 他說著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。
“現(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來?！芭笥褌?，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶?！?BR> 生命的價值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨特的——永遠不要忘記這一點！
四、《優(yōu)點大轟炸》讓學生學會多關注自己的優(yōu)點和長處游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有優(yōu)點。
2、準備第二張紙，6位同學一組，由組內(nèi)某位同學開始，要求其他五人寫出這位同學的優(yōu)點（至少三條），寫完之后將紙交給這位同學。
3、依次輪流，直到每個人都被優(yōu)點轟炸一遍。
4、對比自己寫出的優(yōu)點和同學寫給自己的優(yōu)點。（老師會點名個別學生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：被人贊美的感覺如何？哪些優(yōu)點是你之前未覺察的？
教師總結(jié)：通過這個活動我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，這就說明，每位同學都有很多的優(yōu)點，我們每個人都是有價值的，我們每個人都是太陽！
五、小結(jié)：出示手語歌《我真的很不錯》第二課時：
一、引課：
三、出示活動《我也有缺點》游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有缺點。
2、準備第二張紙，6位同學一組，由組內(nèi)某位同學開始，要求其他五人寫出這位同學的缺點（最多三條），寫完之后將紙交給這位同學。
3、依次輪流，直到每個人都看看自己的缺點。
4、對比自己寫出的缺點和同學寫給自己的缺點。（老師會點名個別學生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：哪些缺點是你之前未覺察的？你準備如何改進這些缺點？
教師總結(jié)：每個人都有自己的小缺點，這些缺點有的是可以改變的，有的卻是無法改變的，對于這些可以改進的缺點，每種缺點改進的方法各是各不相同，希望同學們能找到屬于自己的方法。
在充分認識自己優(yōu)點努力改進自己的缺點之后，學會悅納自己！
教師：我們一直在說要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實一直模棱兩可的。下面，我們就對悅納自己有個充分的了解。悅納自己有四層含義：
其一，無條件地接受自己，接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。
其二，改變過分追求完美的習慣，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，接受自己的不完美。
其三，建立和鞏固良好的自我感覺。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。其四，從錯誤和失敗中吸取教訓，但不被它們打垮，永遠給自己機會。
下面，老師準備給同學們提供一些自我悅納的小方法。
1、學會表達感覺，不要壓抑自己。
2、收集一些有關悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）。
3、多閱讀，讀好書。
4、不要過分關注他人的評價。
5、建立成功集。
教師小結(jié)：認識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當然包括優(yōu)勢和弱勢，這就更是不容易了。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學會接納自己了。
教學后記：本課學生能緊密配合老師，這與不斷表揚與鼓勵有很大關系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚。
完善自己認識自我完善自我篇十三
一、教學目標及重難點的確定：
每節(jié)課的教學目標應有三個層面：知識教學點、能力訓練點及德育滲透點。這節(jié)課的學習任務是欣賞這篇微型佳作。因此，我將教學目標具體確定為：知識教學點--了解微型小說的特點，掌握微型小說塑造人物形象的主要方法；能力訓練點--學習本文正面刻畫人物的方法，欣賞本文“留白”的藝術特色；德育滲透點--學習主人公信守諾言、嫉惡如仇、正氣凜然的可貴精神。這樣的教學目標，目的明確，使學生在初中掌握小說常識的基礎上，進-步了解微型小說的獨到之處，提高欣賞微型小說的能力。
教學重難點是依據(jù)本文的文體特點及學生實際情況來確立的。這篇微型佳作，在許多方面都值得好好研究、學習，而其中利用藝術上的“留白”手法，營造想象的空間，尤其引人品賞，耐人尋味，而這也正充分體現(xiàn)微型小說的特點，應成為學生學習的重點也是難點。
二、教學時間、教學方法及學生活動的設計：
時間：一課時。
學生也通過討論及表演的方式進行想象與聯(lián)想能力的訓練。
三、關于課件制作的說明：
通過多媒體教學手段的運用，一方面讓學生整體感知課文，另一方面增強故事情節(jié)的形象性，加深對人物思想性格和文章主題的理解和認識。
四、教學過程的設計：
(一)導入新課：
導入的設計要充分考慮到課文的特點及學生的實際情況。由于這篇課文是一篇微型小說，而小說的有關常識學生在初中已初步了解，所以，我從學生已有的知識入手提問，充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。接著引出微型小說的一般特點，讓學生一開始對微型小說的特點有了整體把握。
（二)新課學習：
1、聽配樂朗讀錄音，并結(jié)合多媒體畫面，讓學生了解并概括了事情情節(jié)的主要內(nèi)容。閱讀小說最重要的任務是把握人物形象，而認識人物形象的第一步是了解情節(jié)，所以我讓學生從了解故事情節(jié)入手。
2、請同學們在文中找出并勾畫出正面刻畫主人公鄭壽直的詞句。文學即入學，是寫人的性格之學，要把人放在作品的中心位置。微型小說因篇幅短小，不能多側(cè)面地刻畫人物，只能用幾個富有典型的語言、動作、神態(tài)表現(xiàn)人物的某一側(cè)面，讓學生從相關詞句的描寫中初步了解主人公是一個什么樣的人。
3、請同學們通過思考并討論幾個問題，來鑒賞“留白”藝術手法。文學評論家金圣嘆認為：小說之妙在于留下空白，即“無字、無句、無局、無思者也”，以便讓讀者借助于“吾文”去發(fā)揮想象、，聯(lián)想，從而領會到空白處的言外之意。而微型小說因篇幅短小，僅靠幾個富有典型的語言、動作，神態(tài)這些正面描寫表現(xiàn)人物的某一側(cè)面，是不能使人物形象更豐滿的，它必須借助，“留白”的藝術手法來進一步塑造人物形象，使人物性格更鮮明，文章立意更深刻。
4、通過以上幾個問題的討論，小結(jié)“留白”藝術手法的'作用：補充故事情節(jié)、使人物形象豐滿、深化文章主題。讓學生從對具體課文分析中上升到理論的高度，從而指導今后的寫作。
（三）學生表演：
請學生通過形象、生動地表演，進一步掌握“留白”的藝術手法。
（四）布置作業(yè)：
選一篇最短的科幻小說，讓學生充分運用想象、聯(lián)想去續(xù)寫后面的故事，讓學生再次體驗“留自”藝術手法之妙。
五、教學效果設想：
通過這-節(jié)課的學習，學生對微型小說的特點應該有一個明確了解，且能初步賞析“留白”的藝術手法。在綜合訓練中，可進一步培養(yǎng)學生的聽：說能力、概括能力和想象能力。
附：
索引目錄。
《中學語文教學參考》201-2期。
《小說技巧》。
《中國小說學通論》。
《高中語文讀本助讀》高一上冊。
《棋王》教案。
[參賽教師]粟丹。
[參賽學校]武漢市第三職教中心，
[授課班級]二十三中高一(9)班。
[授課地點]二十三中電教室。
[授課時間]年11月21日上午第3節(jié)課。
一、教學目標：
1、知識教學點：
(1)了解微型小說的一般特點。
(2)掌握微型小說塑造人物形象，的主要方法。
2、能力訓練點：
學習本文正面刻畫人物的方法，欣賞本文“留白”的藝術特色。
3、德育滲透點：
學習主人公信守諾言、嫉惡如仇、正氣凜然的可貴精神。
二、教學重難點；
欣賞本文“留白”的藝術特色。
三、教學方法：，
討論式、表演式。
四、教學用具：
多媒體課件。
五、課時安排：
一課時。
六、教學步驟：
(一)、導入新課：
(二)、新課學習：
1、聽錄音、看畫面，了解并概括故事情節(jié)的主要內(nèi)容。
2、找出正面描寫主人公的重點詞句，初步把握人物性格及形象。
3、學習并欣賞微型小說“留白”的藝術手法及側(cè)面烘托、反襯的表現(xiàn)手法，進一步把握人物性格及形象。
4、小結(jié)“留白”的作用。
(三)、學生表演：
學生通過形象、生動地表演，進一步掌握“留白的藝術手法。
(四)、布置作業(yè)：
續(xù)寫故事，讓學生再次體驗“留白”藝術手法。
完善自己認識自我完善自我篇十四
小黛。
一活動主題：認識“新”學期。
二活動內(nèi)容：
1)認識新同學，新教師；
2)進行“合作”的游戲活動，結(jié)合課本“不合作”漫畫；
3)了解高中學習內(nèi)容及方法；
4)了解本學期學習計劃；
5)定制語文學習目標。
三活動目的。
1)幫助同學盡快適應新環(huán)境下的新學習；
2)學習“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學期及高中階段語文學習的方向。
四活動方式：競賽，討論，游戲。
五活動流程。
1)介紹本堂課目標/內(nèi)容。
目標：認識你周圍，認識新環(huán)境下的新學習，培養(yǎng)語文學習中的表達與交流能力。
內(nèi)容：游戲，比賽，演說。
2)檢查語文課準備情況。
請同學們起立，教師巡走，表揚準備充分的同學：課本/筆記本/筆/詞典。
借此機會告訴大家，語文課課前程分鐘準備是非常重要的，應該如何做好課前5分鐘準備。
3)聆聽他人，亮出自己。
活動方式：競賽。
分8組同學，每組7人，每人準備一支筆，一張白紙，選出組長。
b.根據(jù)介紹完成的速度評分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.組長收取組內(nèi)同學的記錄交老師，詞語全部書寫正確的加5分，否則扣5分。
d.最后得分最多的為勝利者。
該活動旨在讓學生在互相了解的.同時充分運用語言知識，鍛煉表達能力，聆聽能力。
4)“合作”游戲。
取張大報紙，由4位同學表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請同學們口頭描述站報紙的情景。
請同學們討論自己從這個游戲中獲得的感受。
告訴同學們，在當今社會，隨著分工的逐漸細化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎在過去的很多年里總是頒發(fā)給個人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學領域，獎項獲得者日漸向兩個人，向?qū)嶒炇曳较虬l(fā)展。
不合作就是競爭，而競爭會削弱雙方實力。我們平時的學習，生活也就象剛才金雞獨立站報紙一樣，倘沒有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險。
5)合作漫畫大家談。
請同學們翻到課本第二頁，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫。
請幾位同學就今天的活動談談自己的感想，談自己對合作的認識，以及如何在今后的學習中貫徹合作精神。
6)關于教師的疑問：請同學自由提問，教師解答；
7)關于本學期課程，兼談語文學習方法。
i.語文實踐能力增加，全面培養(yǎng)聽說讀寫能力；
本學期要求：
課前準備：
每位同學都必須有《現(xiàn)代漢語詞典》/《古漢語常用詞詞典》/《成語詞典》。
平時準備：
筆記本定時檢查。
8)布置作業(yè)。
i.預習〈北大是我美麗羞澀的夢〉，在周記本上寫你自己的夢想。
ii.完成課本第4頁，二題，2。
iii.寫周記，談談你對語文課的希冀。
教學后記：
一一班。
學生情況：
a)異常活躍，有時做怪動作，拿怪強調(diào)，課堂上的配合不太好；
b)仍然有較強的競爭意識，會按教師要求完成既定任務；
c)班長具有較強權威性；
d)學生自覺性不夠。
應對方式：
a)必須學會調(diào)節(jié)課堂氣氛和松緊程度；
b)多采用競爭性活動激勵學生。
c)多與班長溝通，由班長帶動。
d)有時采用適當強制手段，采用反復學習的辦法。
e)試著進行情感教育。
二六班。
學生情況：素質(zhì)相對比較高，紀律性強，上課聽講認真，對知識的渴求比較大，自覺性高，主動學習，總體屬于積極活潑型。
應對方式：
完善自己認識自我完善自我篇十五
小黛。
一活動主題：關于對自己的認識。
二活動參考閱讀：參考閱讀文章3《北大是我美麗羞澀的夢》。
三活動方式：閱讀與思索、聆聽與討論。
四活動步驟：
（一）閱讀。
播放《童年》歌曲。
夢，是年輕人的理想，年輕人的追求。我相信在座的同學們，你們來到沙井中學，每個人心中一定也揣著一個美麗的夢，正是這些美麗的夢，引導我們不斷前進，夢是前進的動力。
現(xiàn)在讓我們一起想一下有哪些夢想的格言呢？
（同學發(fā)言）。
作業(yè)：請搜集有關青春夢想或高中生夢想的格言警句，名篇名段，整理在練習本上。
簡介王海桐：
83年生，四川省2001年理科狀元，以此為基礎713分的成績考取北戴河金融系，高中時期最愛看〈金鎖記〉／〈灌籃高手〉／〈蔡志忠漫畫〉等。
請同學們閱讀思考，以小組形式討論，每組提出兩個問題。
教師提示：海桐是一個“有故事的人”，在她的成長過程有許多感動心靈的故事，列表整理出這些瑣事：
時間故事感悟。
嬰兒生為女孩的不幸注定自己永久地掙扎與反抗。
自嘲于“海桐”與希冀為“梧桐”的抉擇。
幼兒園旁人一句無意的話讓“我”銘記多年，無意間發(fā)現(xiàn)本非如此。
態(tài)度決定命運。
小學與初中童年父母有意無意的暗示使我形成追求完美的習慣可怕的習慣為“我”帶來生活與學業(yè)的促進外，更附加了沉重的心理壓力。
高中充滿回憶的理科實驗班生活人生無常，只有這一刻，可以為我們感受和把握。
小姑的英年早逝。
成長中的感激希望走屬于自己的路。
注：實際上課時將該項任務留為課外作業(yè)。
（二）反省與思考。
完成【思考?探索】題：你覺得作者在成長的歲月里，有過遺憾嗎？為什么？請談談你的看法。
以小組為單位，與同學談談你對高中三年的'希冀是什么。
（三）布置采訪。
主題：別人眼中的我。
對象：父母／朋友／親人／老師。
結(jié)果：文字／圖片／聲音／錄像。
通過圖書館／網(wǎng)絡／朋友／電視等多種途徑了解采訪這種語文時間活動基本要領，包括采訪前準備，采訪期間注意事項，采訪資料的整理和.總結(jié)。
要求：
采訪前必須做好采訪提綱，其中包括采訪要點。
其他作業(yè)：
將本文中的成語／哲理性強或自己感悟比較深的詞語或句子整理到摘抄本上。
教學后記：
原.計劃學習的任務太多，對學生未做充分估計；
學習〈北大是我美麗羞澀的夢〉，學生提出很多問題，是我始料不及的，課堂討論氣氛活躍，但是由于課堂時間不足，許多問題沒有當堂得到解決。
對比閱讀的文章也布置課后閱讀拉。
采訪的.計劃未使用，可能要等到下星期。
總結(jié)：
教學必須備學生，學生在討論中加深理解和體會，這比教師講解更重要。也更符合課改精神。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認識自我完善自我篇十六
三維目標。
1、知識與技能：背誦、默寫詩歌。
2、過程與方法：學習本文作者是如何應用想象及夸張來寫景抒情這種表現(xiàn)手法的。
3、情感態(tài)度與價值觀：充分激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造潛能，了解李白不同內(nèi)容詩歌的不同特點以及藝術風格，通過這四首詩歌體會李白豪放飄逸而清新明快的語言風格，讓學生得到情感的體驗，心靈的共鳴、精神的陶冶和審美的愉悅。
教學重點：1、
教學難點：2。
教學工具：多媒體電腦平臺。
教學時數(shù)：2課時。
教學過程。
第一課時。
一、作者介紹。
李白(701-762)，字太白，號青蓮居士，祖籍隴西成紀(今甘肅秦安西北，教科書中誤為“泰安”)，生于中亞碎葉城(今吉爾吉斯斯坦共和國境內(nèi))，后隨家人一起遷居于綿州彰明(今四川江油)青蓮鄉(xiāng)。李白自言“五歲誦六甲，十歲觀百家”(《上安州裴長史書》)，“十五觀奇書，作賦凌相如”(《贈張相鎬二首》其二)。青年時期出蜀漫游，天寶元年(742)奉詔人長安，、供奉翰林，但因得罪權貴而被“賜金放還”。此后漫游于梁宋、齊魯、吳越等地，安史之亂起入永王李磷幕，而此時肅宗李亨已在靈武即位，王室爭權過程中永王被殺，李白被株連入獄，流放夜郎(今貴州桐梓)，乾元二年、(759)行至白帝城遇赦返，流寓南方，寶應元年(762)卒于當涂(今屬安徽)。
李白生當盛世，渴望建功立業(yè)，有著強烈的“濟蒼生”、“安社稷”的人生理想。他的性格豪放不羈，希望有朝一日風云際會，“平交王侯”而“立抵卿相”，建不世之功而后退隱江湖。他的詩歌關注時局安危，抨擊黑暗現(xiàn)實，同情民間疾苦，鄙夷世俗，蔑視權貴；他漫游各地，歌頌祖國壯麗山川；他有濃厚的道家思想，詩中常表現(xiàn)出飲酒求仙及時行樂的心態(tài)。他的詩想象奇特、風格豪放飄逸，是我國詩歌史上繼屈原之后又一位偉大的浪漫主義詩人。
二、課文簡介。
（一）夢游天姥吟留別。
1．寫作背景簡介。
此詩一名為《別東魯諸公》，作于李白在長安三年翰林生涯結(jié)束以后。天寶三載(744)，李白因“忤逆權貴”被唐玄宗“賜金放還”，他只好南下漫游，繼續(xù)尋求進身之機。他曾與高適、杜甫等東游梁宋、齊魯，后南下剡中，開始吳越之游。此詩應為詩人南游前留別東魯諸公所作。
天姥山臨近剡溪，傳說登山之人聽到過仙人天姥之歌唱而得名。其與天臺山相對，二山峰巒峭拔，令人仰望如在天表之上，蒼茫一片如入仙境。李白初出川時就想游歷越東，其《秋下荊門》有句“此行不為鱸魚膾，自愛名山人剡中”。
2、讀作品。
3．基本解讀：
這首詩為留別友人所作，通過寫夢中游仙境界，表達詩人不滿社會現(xiàn)實，不為名利所困，蔑視權貴的高尚節(jié)操。（主旨）。
全詩可分為三部分：
第一部分寫夢游之緣起，從開始至“對此欲倒東南傾”。
“海客談瀛洲”四句，以虛襯實，海外仙山之瀛洲讓人覺得虛無縹緲，而現(xiàn)實中的天姥山在云霞或明或滅時卻可見到，應比仙山尋訪起來更易。
“天姥連天向天橫”四句。天姥山為越東名山，鐘靈秀絕，但與國內(nèi)其他名山如五岳相比仍是小巫見大巫了，但詩人卻說它比五岳還要挺拔高聳。而有名的天臺山則是傾斜著如同拜倒在它的腳下。這是詩人夢中的天姥山，是被詩人大大地夸張了的天姥山的幻影。
第二部分寫整個夢游歷程，從“我欲因之夢吳越”至“失向來之煙霞”。
“我欲因之夢吳越”二句，寫詩人正是按越人所述而產(chǎn)生了夢游吳越的念頭，于是進人了夢境。
“湖月照我影，送我至剡溪”在夜月的照耀下，詩人飛過了鏡湖直到剡溪。
“謝公宿處今尚在”六句。剡溪是謝靈運當年住宿過的地方，那里清綠的水流蕩漾四溢，猿聲清啼不已，環(huán)境美好。詩人穿上謝靈運當年所制的“謝公屐”，攀登上梯子一樣直立的石級，走到半山峰，忽見海上日出，光華四射，還聽到空中天雞啼鳴。謝公屐，據(jù)《南史謝靈運傳》：“尋山陟嶺，必造幽峻，巖嶂數(shù)十重，莫不備盡登躡。常著木屐，上山則去其前齒，下山則去其后齒?！?BR> “千巖萬轉(zhuǎn)路不定”六句繼寫山中所見。本是一片曙光，經(jīng)過千巖萬轉(zhuǎn)之后，在迷人的山花之中徜徉，倚石小憩之時，忽覺暮色降臨，旦暮之間變化之快真是令人匪夷所思。只聽見熊咆龍吟，震響于山谷之中，深林為之戰(zhàn)栗，層峰為之驚動。不僅有生命的震撼不已，連無生命的'煙、水、青云都陰郁沉沉，似有暴雨突至。
“列缺霹靂”十句，寫山中得見仙子的情形。詩人正在驚駭之際，忽然電閃雷鳴，山峰崩塌，露出一個巖洞，石門訇然中開，卻見洞天福地出現(xiàn)了：“云之君”們披彩虹為衣，驅(qū)長風為馬，虎為之鼓瑟，鸞為之駕車。群仙畢至，盛況空前。
“忽魂悸以魄動”四句，寫剛剛在夢中得見神仙，卻很快醒覺，夢中的情景不見了。
第三部分是夢醒后的感嘆，從“世間行樂亦如此”至結(jié)尾。
夢境消失，詩人于驚悸中返回現(xiàn)實，方知“古來萬事東流水”，其中包含了詩人對人生多少失意的感慨!而唯一能撫慰詩人內(nèi)心創(chuàng)傷的是“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”，即徜徉山水之間，尋仙求道之樂。詩意至此，或可完結(jié)，但詩人卻另加兩句：“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏!”這兩句如響落天外，一吐長安三年的郁悶之氣，唱出了封建社會多少懷才不遇之士的憤激心聲。
4．鑒賞要點：
這首詩寫夢中游仙所見，內(nèi)容豐富、曲折，表達了詩人不滿現(xiàn)實、蔑視權貴的可貴精神和桀驁不馴、不為名利所誘的崇高人格氣節(jié)。
此詩奇譎而變幻莫測，運用夸張和神話，富于浪漫主義色彩，歷來被當作李白代表作之一。全詩“變幻恍惚，盡脫蹊徑”(許學夷《詩源辨體》)。詩人拋開現(xiàn)實時空的牽制，任由想象的馳騁，把天姥山這一浙東普通之山寫成一個神仙聚集的洞天福地。
詩的語言格調(diào)奔放，以七言為主，問用四、五、六、九言，句法錯落有致，用韻變化多端，這正是李白狂放的個性和豪放飄逸詩風的完美結(jié)合，不愧是千古名篇。
5、談感受，再次品讀作品。
第二課時。
哭晁卿衡。
1、寫作背景簡介。
晁卿衡，即晁衡，原名安陪仲麻呂，日本人。唐開元五年(717)，日本國遣使來朝。使臣在長安期間，主要研習儒家經(jīng)典，玄宗曾詔令四門助教趙元默到鴻臚寺為之講授。日本使臣所得朝中賞賜，全部用來購求經(jīng)書文籍。使命完后，渡?；貒?。晁衡是其中著名的一位，但學成后并未立即回國，而是留唐做官，歷任左補厥、左散騎常侍、秘書監(jiān)、鎮(zhèn)南都護等職，與李白、王維等友誼深厚。天寶十二載(753)，晁衡返日探親，途中遇大風，傳言被溺死。李白作此詩哀悼他。而據(jù)考證，晁衡并沒有遇難，而是隨風漂至海南，輾轉(zhuǎn)回到長安，繼續(xù)任官，直至大歷五年(770)卒。
2、讀作品。
3．基本解讀。
這首詩表現(xiàn)詩人失去好友后的悲痛和兩人超越國別的真摯友情。（主旨）。
首句“日本晁卿辭帝都”以賦筆點出晁衡辭官返國。
次句“征帆一片繞蓬壺”由眼前聯(lián)想到晁衡旅行之遙遠和艱險?！罢鞣黄毙蜗髠魃?，在茫茫大海之上，行船恰如一片樹葉一樣漂浮在水面之上，可謂險象環(huán)生。據(jù)《十州記》，蓬萊山對著東海東北岸，周遭五千里另有圓海繞山，圓海水黑，人稱為冥海，無風之時尚且洪波萬丈，人不得往來，上有九老丈人把守，是太上真人所居之所，只有飛仙才能通過。此句聯(lián)想景物，為下文抒情作了鋪墊。
第三句“明月不歸沉碧?！币员扔魇址▽戧撕庵鲭y。明月，是說晁衡高潔的人品如明如皓月沉于湛藍的大海，所比自然貼切，帶出末句無限惋惜和悲愁。
末句“白云愁色滿蒼梧”抒發(fā)詩人的悲痛心情。晁衡遇難，在詩人眼中不僅是朋友們的悲痛，連天宇似乎也是愁眉不展：層層白茫茫的愁云籠罩在海上的蒼梧山上，好似在悼念晁衡的仙去。此處用擬人化的手法，通過寫白云有愁來寫詩人自己之愁，將悲痛之情渲染得厚重蘊藉。
4．鑒賞要點。
此詩表達了與日本友人晁衡之間跨越國別的真摯友情。
全詩格調(diào)清新，想象豐富，含蓄而又飄逸。詩人寄悲情于景物，又借景物以抒悲情。三四句中，“明月”既是自然景物，又可以看作是詩人采用了比喻手法來寫好友的人品如明月一樣清高皎潔。這樣的友人遇難，正如明月沉海，讓人該生多少痛楚!
擬人手法的運用。第四句中的“白云愁色”是擬人手法，通過寫白云有愁來寫詩人自己之愁，將悲痛之情渲染得厚重蘊藉。這樣，景中有情，情中寓景，抒情手法巧妙含蓄。
5、暢談對李白詩歌藝術風格的認識。
6、讀作品。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
完善自己認識自我完善自我篇十七
二、活動材料：參考閱讀《我很重要》和《你真有那么重要嗎？》（選自《讀者》第10期）。
三、活動方式：比較閱讀討論與辯論。
四、活動步驟：
（一）閱讀與反思。
（二）以“我是否重要？”為話題，展開全班討論。
（三）作業(yè)：請嘗試以書信的形式，尋找一位名人，與他一起共同探討“我很重要嗎？”這個話題。
五、活動注意事項：
思辯能力的培養(yǎng)是此次活動的重點，小組間一定要將“辯”與“論”體現(xiàn)出來?！稗q”就是要用兩分法，全面地分析問題；“論”就是說話要有條理，有根據(jù)。
教學后記：
本節(jié)課辯論未能開展，只是進行了對比閱讀。同學們提出了認為自己很重要和不重要的若干理由。
可能也因為課前準備不充分，同學的辯論知識缺乏，教師指導能力尚需提高。
作者郵箱：wjz02@。
完善自己認識自我完善自我篇十八
從事適性工作，通常能讓人發(fā)揮己長，且較樂意投入工作，對工作有高度的承諾，因此更能勝任工作。
管理大師彼得杜拉克提出的問題：“我真正想做
什么
?我為什么要去做?我現(xiàn)在正在做些什么?我為什么這樣做?”這一連串問題也正是面臨工作選擇關鍵的社會新鮮人應該深思的課題。不知該選擇什么工作?不知道自己適合什么工作?唯有徹底了解個人的人格持質(zhì)、能力、工作價值觀與工作適性等，才能理清生涯選擇的迷思，展開工作生涯的第一項。
性格分成六類：
1、調(diào)查型：喜歡觀察、調(diào)查、分析、評估及解決問題。
2、藝術型：具有藝術氣質(zhì)與創(chuàng)新能力，喜歡創(chuàng)造，不受拘束。
3、社會型：喜歡與人一起工作，執(zhí)行通知與溝通的工作，善于取悅和協(xié)助別人，以及言辭表達。
4、企業(yè)家型：這類型的人也喜歡與人一起工作，但所擔任的是影響、說服、領導、管理等角色。
5、傳統(tǒng)型：喜歡處理資料，具有文書或數(shù)字能力，能夠接受上級指示從事細節(jié)工作。
6、實際型：具有運動或機械天份，喜歡操作實際物品、機械，喜歡
植物
或動物，樂于戶外工作。
1、物質(zhì)報酬：每個人都需要基本的收入以維生，但重視物質(zhì)報酬的人在達到最低標準后，依然愿意繼續(xù)投入，賺取更高的收入，以獲得個人想要的東西。
2、名望：通常是跟隨職業(yè)、職位而來，因個人從事某種職業(yè)而容易獲得別人尊敬。
3、權力：擁有控制、教導、指引或影響他人的能力。
4、安定性：指工作權、經(jīng)濟收入、心理需要或社交關系的不變性。
5、自主性：個人能依自己的意愿及方式工作，不受別人的控制、監(jiān)督。
6、專精：是特定領域中的專家，成為他人的顧問或咨詢者。
7、親和：重視建立良好人際關系，是非正式組織中的核心人物。
8、多樣性：希望在工作時，有機會接觸不同的人、地、問題和活動。
9、創(chuàng)意：在自己最感興趣的領域中工作，并能運用創(chuàng)造力改變現(xiàn)有的程序、產(chǎn)品和做事方法。
10、休閑：希望工作時間縮短、假期增長，工作不致影響休閑
生活
。
11、追尋意義：知道自己為什么要做某件事，及這件事對他人的貢獻及影響。
在確定個人所抱持的工作價值觀，及追求的工作目標之后，可以此做為追求更美好、充實人生的動力與踏腳石。從事適性的工作，通常能讓人發(fā)揮己長，且較樂意投入工作，對工作有高度的承諾，應此更能勝任工作，獲得更大的快樂和成就。日本講談社經(jīng)營總合研究所所長伊藤友八郎擁有多年研究職業(yè)適性的背景，他指出，適職=能力×性格，性格比能力重要。如果性格與工作不合，再好的能力也無法發(fā)揮。一般職業(yè)按性質(zhì)區(qū)分有二大類：
1、貝殼型：如會計、秘書、操作員、事務員等工作，工作性質(zhì)屬于事務性、片斷經(jīng)驗、勞務性、重視細節(jié)、瑣碎的、刻板的、煩雜的。從事這類工作者特質(zhì)多為個性保守、被動、注重細節(jié)、我行我素、對人際溝通較不關心等。
2、孔雀型：如行銷、公關、業(yè)務、廣告、門市、柜臺工作等，工作性質(zhì)屬于開放的'、多變的、主動的、工時長、獎懲分明、薪水視工作能力調(diào)整、靠口才吃飯。從事這類工作者特質(zhì)為重視外表及形象、口才佳、善于說服人、性格開放積極、運作及協(xié)調(diào)能力佳。
新鮮入就業(yè)除考慮個人性格與職業(yè)特性的配合度外，別忘了了解工作環(huán)境的文化與特性。如：傳統(tǒng)型組織是由最高主管作集權式管理，部屬只有聽命行事，所以擁肓傳統(tǒng)性格的人較能勝任組織內(nèi)工作。有的組織由中階主管掌權，形成各個獨立的事業(yè)部或利潤中心、責任中心。有的組織授權予基層單位，有些組織重視部門間相互溝通、協(xié)調(diào)，由幕僚人員決定組織內(nèi)的大事。在
專業(yè)
的機構(gòu)內(nèi)，工程師、技術人員扮演決策的角色，以其專業(yè)知識引導組織的走向。
新鮮人踏入社會工作，適才適所的第一步，便是了解自己要什么?具備哪些優(yōu)勢及劣勢條件?以及所投入行業(yè)、工作與環(huán)境的特性為何?在充份沖量內(nèi)外在條件之下，選擇適性的工作與環(huán)境，展開工作新頁，建構(gòu)個人理想的生涯藍圖!
完善自己認識自我完善自我篇十九
小黛。
一活動主題：認識“新”學期。
二活動內(nèi)容：
1)認識新同學，新教師；
2)進行“合作”的游戲活動，結(jié)合課本“不合作”漫畫；
3)了解高中學習內(nèi)容及方法；
4)了解本學期學習.計劃；
5)定制語文學習目標。
三活動目的。
1)幫助同學盡快適應新環(huán)境下的新學習；
2)學習“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學期及高中階段語文學習的方向。
四活動方式：競賽，討論，游戲。
五活動流程。
1)介紹本堂課目標/內(nèi)容。
目標：認識你周圍，認識新環(huán)境下的新學習，培養(yǎng)語文學習中的表達與交流能力。
內(nèi)容：游戲，比賽，演說。
2)檢查語文課準備情況。
請同學們起立，教師巡走，表揚準備充分的同學：課本/筆記本/筆/詞典。
借此機會告訴大家，語文課課前程分鐘準備是非常重要的，應該如何做好課前5分鐘準備。
3)聆聽他人，亮出自己。
活動方式：競賽。
分8組同學，每組7人，每人準備一支筆，一張白紙，選出組長。
b.根據(jù)介紹完成的速度評分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.組長收取組內(nèi)同學的記錄交老師，詞語全部書寫正確的加5分，否則扣5分。
d.最后得分最多的為勝利者。
該活動旨在讓學生在互相了解的同時充分運用語言知識，鍛煉表達能力，聆聽能力。
4)“合作”游戲。
取張大報紙，由4位同學表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請同學們口頭描述站報紙的情景。
請同學們討論自己從這個游戲中獲得的感受。
告訴同學們，在當今社會，隨著分工的逐漸細化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎在過去的很多年里總是頒發(fā)給個人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學領域，獎項獲得者日漸向兩個人，向?qū)嶒炇曳较虬l(fā)展。
不合作就是競爭，而競爭會削弱雙方實力。我們平時的學習，生活也就象剛才金雞獨立站報紙一樣，倘沒有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險。
5)合作漫畫大家談。
請同學們翻到課本第二頁，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫。
請幾位同學就今天的活動談談自己的感想，談自己對合作的認識，以及如何在今后的'學習中貫徹合作精神。
6)關于教師的疑問：請同學自由提問，教師解答；
7)關于本學期課程，兼談語文學習方法。
i.語文實踐能力增加，全面培養(yǎng)聽說讀寫能力；
本學期要求：
課前準備：
每位同學都必須有《現(xiàn)代漢語詞典》/《古漢語常用詞詞典》/《成語詞典》。
平時準備：
筆記本定時檢查。
8)布置作業(yè)。
i.預習〈北大是我美麗羞澀的夢〉，在周記本上寫你自己的夢想。
ii.完成課本第4頁，二題，2。
iii.寫周記，談談你對語文課的希冀。
教學后記：
一一班。
學生情況：
a)異?；钴S，有時做怪動作，拿怪強調(diào)，課堂上的配合不太好；
b)仍然有較強的競爭意識，會按教師要求完成既定任務；
c)班長具有較強權威性；
d)學生自覺性不夠。
應對方式：
a)必須學會調(diào)節(jié)課堂氣氛和松緊程度；
b)多采用競爭性活動激勵學生。
c)多與班長溝通，由班長帶動。
d)有時采用適當強制手段，采用反復學習的辦法。
e)試著進行情感教育。
二六班。
學生情況：素質(zhì)相對比較高，紀律性強，上課聽講認真，對知識的渴求比較大，自覺性高，主動學習，總體屬于積極活潑型。
應對方式：認真?zhèn)浜谜n，多補充課外知識，多實踐，引導其主動去探索，去學習。
我自己的困惑：
a)不太會表揚，表揚使用的詞匯貧乏；
b)激勵機制未用到；
c)課堂無深度，難度和高度，特別是對重點班。
學生反饋：
a)提問：希望把我們培養(yǎng)成有能力的還是高分的人？
b)反映：是否可以少一些活動，多一些講解？
________________________________。
相關資料搜索。
（一）課外閱讀文章索引及一句話點評。所有文章均選自《讀者》。
1．《做自己人生的信天翁》譚思和.1（離開北大，為尋清華夢）。
2.《人生何處不快樂》2003.1（面對困難，換個角度海闊天空）。
3．《你真有那么重要嗎？》.10。
4.《重要的是自己強大起來》2003.1（在知識、在智慧、在實力上使自己加倍成長，變得更加成熟，變得更加強大，使許多問題變得不攻自破，迎刃而解。）。
5．《跨欄定律》2003.1（一個人的成就大小往往取決于他所遇到的困難的程度。）。
6．《最優(yōu)秀的人是誰》2003.2（每個人都是最優(yōu)秀的，差別就在于如何認識自己、如何發(fā)掘和重用自己）。
7．《我們都老的太快，都聰明得太遲》2003.2（把握當下，莫等待）。
8．《水中的藍天》林清玄2003.3（退后也是一種進步）。
9．《信任也是一種約束》2003.3。
10．《舍棄榮耀》2003.3（人生是被一個又一個亮點照亮的，而為了創(chuàng)造新的亮點，你可能需要隨時忘記你正在擁有或曾經(jīng)擁有的榮光。）。
11．《別抱不哭的孩子》2003.3（真實乃是人世間交往的最大技巧。）。
12．《我現(xiàn)在就付諸行動》2003.4（一切的一切毫無意義――除非我們付諸行動。）。
13．《為什么要比別人過得好》2003.4（只要你覺得自己是幸福的，你就是幸福的）。
14．《時光村落里的往事》周國平2003.5（珍惜往事的人也一定有一顆溫柔愛人的心）。
15．《提醒自己》2003.6（提醒別人時往往很容易，很清醒，能做到時刻清醒地提醒自己卻很難。）。
16．《上帝的蘋果》2003.6（上帝在把你置于絕境的同時，一定會塞給你一只救命的蘋果，它就藏在你身上某一個口袋里。）。
17．《相信自己》2003.7（其實生活中做什么事，信心很重要，而付諸行動就更重要。）。
18．《幸福人》2003.7（你將成為幸福之人，因為幸福之門各種各樣，幸福之窗無以計數(shù)，生活之路時刻都在更新，幸福將與你常在，你一定能成為幸福之人。）。
19．《勤奮人生》2003.7（做一個勤奮的人，陽光每一天的第一個吻觸，肯定是先落在勤奮者的臉頰上的。）。
二、課外相關書籍閱讀推薦目錄：
《鋼鐵是怎么煉成的》作者：奧斯特洛夫斯基。
《少年維特之煩惱》作者：歌德。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認識自我完善自我篇二十
新年職業(yè)生涯規(guī)劃：選擇一份適合自己的職業(yè)-07-2210：03對于多數(shù)人來說：選擇了最有前途的職業(yè)意味著--高薪、房子、車子、名譽、成功都等著你，那么什么是最有前途的職業(yè)呢?在許多人的意識里，它與熱門的職業(yè)混淆在一起。但事實并沒有那么簡單。首先熱門職業(yè)到底是真的熱門還是虛假繁榮就是一個問題，其次即使是熱門職業(yè)本身也存在著一系列陷阱，在美國，會計與律師和醫(yī)生一樣，是各種職業(yè)中收入水平最高的職業(yè)。但在美國失業(yè)率最高的專業(yè)排名中，也是這三個專業(yè)的畢業(yè)生。所以有的時候選擇熱門職業(yè)并不一定意味著香檳和鮮花。專家提醒：選擇職業(yè)重要的是能正確地分析自己，找到自己最適合做的專業(yè)，然后努力成為本行業(yè)的佼佼者。
新年伊始，也許你正忙著制定部門發(fā)展規(guī)劃或所在崗位的工作計劃。但你是否想過為自己的職業(yè)生涯做一份計劃呢?在職業(yè)規(guī)劃中有這樣一句話發(fā)人深醒：你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪卻很重要。成功的人生是需要正確的規(guī)劃的。
每位職業(yè)生涯設計者都無法避免討論“個人品質(zhì)”，包括興趣、價值、天賦、生活形態(tài)，以及包括就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭及社會等方面的職業(yè)環(huán)境。只有做到了“知己知彼”，職業(yè)生涯設計才能給你的人生之路點燃一盞明燈。所以切忌盲目跟風。
完整的職業(yè)生涯設計應由審視自我、確立目標、生涯策略、制定行動計劃、評估和反饋五個環(huán)節(jié)組成。
1、審視自我，做自我評估。自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估應包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。通過對自己以往的`經(jīng)歷及經(jīng)驗的分析，找出自己的專業(yè)特長與興趣點，這是職業(yè)設計的第一步。
2、確定目標。在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點。目標的設定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。
完善自己認識自我完善自我篇二十一
深圳市南頭中學劉加軍。
【知識能力目標】。
引導學生積極思考，認真探究，培養(yǎng)學生良好的思維習慣和閱讀淺易文言文的能力。
【過程方法目標】。
通過對學生斷句、重讀、語氣等方面的指導，培養(yǎng)學生文言文的誦讀能力，提高學生的體驗感悟能力。
【情感價值目標】。
通過學生對文本的感知探究，使學生建構(gòu)起尊師重教的思想，養(yǎng)成尊師好學的好習慣。
【教學步驟】。
請同學來說一說。
《師說》就是說師，說，一種文體，比較論更加自由，可敘可評可抒情。
二、文本探究：
（一）激疑：這篇文章韓愈說寫給誰的？何以見得？文中有沒有信息？
寫給李蟠的：作師說以貽之。
李蟠何許人也？
韓愈的學生，17歲的小伙子。
韓愈呢？請同學結(jié)合注釋和資金了解介紹一下：教師強調(diào)：韓愈（768--824），字退之，河陽（今河南孟縣）人。因為昌黎（今河北昌黎縣）韓氏是望族，所以后人又稱他為韓昌黎。他二十五歲中進士，二十九歲以后才登上仕途，累官至吏部侍郎。中間曾幾度被貶，他的整個中年時代是不得志的。是唐代古文運動的領袖，而且也是杰出的散文作家?！稁熣f》是韓愈的代表作之一，是他三十五歲時在長安任國子博士時寫的。
問題來了，作為“唐宋八大家”之首、一代文學宗師的韓愈為何給一個17歲的毛頭小伙子寫這么一篇流芳千古的文章？那么多學生為什么專門寫給他呢？文中有沒有告訴我們原因？請同學找一找。
在哪里？最后一段。
請同學概括一下。
三條原因：一、李蟠好古文，六藝經(jīng)傳皆通習之；
二、他不拘于時，學于余；
三、能行古道。
結(jié)合文章來看，你認為根本原因是什么？同學討論交流。
根本原因：能行古道不拘于時。
請同學誦讀文章最后一段文字，大家聽誦讀的效果如何，找同學提建議，再換人讀。指導斷句、重讀、語氣，讀出感情。
韓愈應該是怎樣的感情呢？
請同學說，不急于下結(jié)論，存疑，留待以后解決。
（二）、文末說“余嘉其能行古道”，這里的“古道”指的是什么？
古人的從師學習之道。
對此，文章有沒有解說？如果有，在哪里？？
引導學生看第一段。
這里是如何闡釋古人的從師之道的呢？
請同學考慮給第一段分層次。
分為兩層：1、古道的核心：學者必有師。
2、從師的原則：無貴無賤，無長無少，道之所存，師之所存。
作者闡釋“古道”僅僅是講道理嗎？有沒有舉例呢？在哪里？請找出來。
第二段：古之圣人，其出人也遠矣，猶且從師而問焉。
（概括地說，屬于面上的例子）。
還有沒有？
倒數(shù)第二段：孔子師郯子、師襄、老聃（具體說，屬于點上的例子）。
兩個例子點面結(jié)合，說服力增強，同時呼應了第一段的說理。使文章對古道的闡釋由抽象到具體，漸漸地清晰化、明朗化。
你能不能給大家舉一個象孔子那樣實踐古人之道的例子？把他們的做法和文中對從事之道的闡釋比照一下，看看有哪些相同點。
程門立雪的楊時，向李達、艾思奇請教哲學問題的毛澤東等。
楊時：學者必有師。
好學精神和尊師重道，成為著名的理學家，很有影響的政治家。
毛澤東：道之所存，師之所存。
小結(jié)：這是古人偉人的從事之道，也是韓愈對于從師的觀點，許許多多的成功者正是得益于這種古道，才成就了他們的輝煌，相信這對于我們每個人都會有所啟發(fā)的。
（三）、前面說過，韓愈為李蟠寫文章的`主要原因還有一個：不拘于時。
找人翻譯此句：不被當時的社會風氣所拘束。
當時的社會風氣是怎樣的呢？請同學認真閱讀第二段，找出其中一個以不同面目反復出現(xiàn)的詞語來概括回答。
恥學于師于其身則恥師焉不恥相師恥師：以從師為恥。
作者是從哪幾個角度來分析并批判這種風氣的？請給本段劃分一下層次。
三個層次應該可以順利分出。
在每個層次的分析中有一個怎樣的共同特點？
都用了對比。
怎樣對比的呢？
古圣人dd今眾人；
對子ddd對己；
百工ddd士大夫；
這種對比的直接結(jié)果是什么？在段中標化出來讀出來。
1、是故圣益圣，愚益愚。
2、小學而大遺。
3、今其智乃反不能及。
4、這三組對比中，你對哪一組對比的感受最深？請談一談你的感受。
示例：家長給孩子找家教，而自己不學習；
學習好的更有動力成績更好；學習差的更厭學成績更差；
富裕家庭的孩子大多不如貧家子弟學習更刻苦；
對于這種以從師為恥的社會風氣，韓愈持什么態(tài)度？
非常痛心。
你從哪里看出來的？請同學找出相關語句（段首尾中）誦讀，指導點撥讀法。
師道之不傳也久矣！欲人之無惑也難矣。
于其身也，則恥師焉，，惑矣！
今其智乃反不能及，其可怪也歟！
要讀出那種痛心疾首的感覺來。
三、思緒拓展：
雖然文章說，這篇文章是寫給那個叫李蟠的學生的，可是讀到這里我們還會只是這樣看嗎？
他還是寫給誰看的呢？
還是寫給當時那些不愿學習的士大夫階層看的。提醒他們改掉這種壞習慣，否則后果會很嚴重。
再讀文章最后一段文字，我想我們就不難理解韓愈寫這篇文章的感情了，那種社會風氣造成的憂心如焚是遠遠超過李蟠個人勤學好問帶給自己的喜悅的。
齊讀最后一段。
1200多年過去了，今天我們身邊還有很多人在重復著唐人同樣的錯誤：
唐人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鑒之，亦使后人而復哀后人矣！
從這個意義上說，這篇文章何嘗不是寫給今天的我們的呢？
正是這種穿越時空的恒久價值，使這篇文章歷久彌新，成為經(jīng)典。
四、總結(jié)：
記得居里夫人曾經(jīng)說過：“我之所以獲得成功，是因為我是站在了巨人的肩膀上?！?BR> 這里固然有謙虛的成分,但也到出了一個事實:這個巨人就是韓愈所說的“師”.
學到這里，相信很多同學思想的火花還在飛濺，意猶未盡，那就請同學們課下把自己的想法也寫成一篇文章來和大家交流。
完善自己認識自我完善自我篇二十二
在現(xiàn)代社會中，人們常常忙于工作和生活的瑣碎事務，很少有時間來反思自己的內(nèi)心世界。然而，要真正成長和進步，我們必須認識并完善自我。認識自己是了解自己的優(yōu)點和不足，了解自己的價值觀和原則。完善自我是通過學習和成長來提高自己的能力和素質(zhì)。只有通過認識和完善自我，我們才能夠更好地實現(xiàn)自己的目標和理想，過上更加充實和滿足的生活。
第二段：如何認識自我（250字）。
要認識自我，首先需要進行自我反省。我們可以通過關注自己的思想和感受，思考自己的行為和決策，從中找出規(guī)律和模式，從而了解自己的真實內(nèi)心。其次，我們可以通過和他人的交流來了解自己。他人的觀察和評論往往能夠幫助我們看到自己不容易察覺的問題，從而更好地認識自己。此外，通過閱讀和學習，我們可以汲取他人的智慧和經(jīng)驗，從而更好地認識自己。通過不斷地學習和思考，我們可以拓寬自己的視野，開闊自己的思維，從而更好地認識自己。
第三段：如何完善自我（300字）。
完善自我是一個長期的過程，需要我們不斷地學習和成長。首先，我們應該明確自己的目標和理想，同時制定一份詳細的計劃來實現(xiàn)這些目標和理想。然后，我們要通過不斷地學習來提高自己的能力和知識。無論是專業(yè)知識還是生活技能，只有不斷地學習才能夠不斷地進步和成長。此外，我們還應該培養(yǎng)自己的品德和素質(zhì)。一個優(yōu)秀的人不僅在技術上過硬，更要具備良好的道德素質(zhì)和品德修養(yǎng)。最后，我們要注意保持身心健康。只有身心健康，我們才能夠更好地發(fā)展自己的潛能，實現(xiàn)自己的目標。
認識并完善自我有許多好處。首先，認識自我能夠幫助我們更好地了解自己的優(yōu)點和不足，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和克服自己的弱點。其次，通過完善自我，我們能夠提高自己的能力和素質(zhì)，更好地實現(xiàn)自己的目標和理想。另外，認識自我還能夠幫助我們更好地與他人相處。只有了解自己，我們才能夠更好地理解他人，增進彼此的人際關系。最后，認識完善自我還能夠帶給我們更加充實和滿足的生活。當我們意識到自己在不斷成長和進步的同時，內(nèi)心會充滿自信和滿足感，從而更好地面對和應對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)認識完善自我所帶來的好處以及如何實現(xiàn)自我價值（250字）。
通過認識完善自我，我們可以更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服自己的弱點；提高自己的能力和素質(zhì)，實現(xiàn)自己的目標和理想；更好地與他人相處和應對生活的挑戰(zhàn)。要實現(xiàn)自我價值，我們應該通過自我反省、和他人的交流、學習和成長來認識自我；通過明確目標和理想、制定計劃、持續(xù)學習和培養(yǎng)品德素質(zhì)來完善自我。只有通過不斷地認識和完善自我，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的潛能和價值，過上更加充實和滿足的生活。
完善自己認識自我完善自我篇二十三
小黛。
一、活動分主題：勇于懷疑自我。
二、活動材料：參考閱讀《我很重要》和《你真有那么重要嗎？》（選自《讀者》20第10期）。
三、活動方式：比較閱讀討論與辯論。
四、活動步驟：
（一）閱讀與反思。
（二）以“我是否重要？”為話題，展開全班討論。
（三）作業(yè)：請嘗試以書信的`形式，尋找一位名人，與他一起共同探討“我很重要嗎？”這個話題。
五、活動注意事項：
思辯能力的培養(yǎng)是此次活動的重點，小組間一定要將“辯”與“論”體現(xiàn)出來?！稗q”就是要用兩分法，全面地分析問題；“論”就是說話要有條理，有根據(jù)。
教學后記：
本節(jié)課辯論未能開展，只是進行了對比閱讀。同學們提出了認為自己很重要和不重要的若干理由。
可能也因為課前準備不充分，同學的辯論知識缺乏，教師指導能力尚需提高。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認識自我完善自我篇一
心理健康是相對生理健康而言的，它主要包括兩個方面的含義：一是指心理健康狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好；二是指維護心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學校環(huán)境和社會環(huán)境，并通過各種形式的宣傳、教育和訓練，以求預防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護和促進健康心理活動的良好狀態(tài)。
二、心理健康的標準。
1、馬斯洛提出的心理健康標準。
美國心理學家馬斯洛（）和密特爾曼（mittelman）認為判斷一個人的心理是否健康有十條標準：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力；
（3）自己的生活理想和目標能否切合實際；
（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；
（5）能否保持自身人格的完整與和諧；
（6）是否具備從經(jīng)驗中學習的能力；
（7）能否保持適當和良好的人際關系；
（8）能否適度地表達和控制自己的情緒；
（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；
（10）能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需要。
2、大學生心理健康的標準。
（1）較高水平的安全感。勇于面對真實的自我和現(xiàn)實環(huán)境；
（2）智力正常。有學習興趣和求知欲望；
（3）情緒健康。樂觀開朗；
（4）人際關系和諧。交往動機端正，樂于交往；
（5）社會適應正常。能對環(huán)境做客觀評價，能與環(huán)境保持良好接觸；
（6）意志品質(zhì)健全。對自己行動社會意義有正確理解，并能支配之；
（7）積極的自我觀念和健全的人格。立足現(xiàn)實，正確看待評價自己；
（8）心理行為符合大學生的年齡特征與角色。朝氣蓬勃、勤學好問、
喜歡探索和創(chuàng)新，舉止言談有修養(yǎng)。
三、正確理解心理健康標準。
1.不健康的心理和行為不能完全等同于心理不健康。
心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康，更不等于患了心理疾病。
2.“心理健康”與“心理不健康”不是絕對的。
“心理健康”與“心理不健康”之間沒有不可逾越的鴻溝，兩者在一定條件下相互轉(zhuǎn)化。從良好的心理健康狀態(tài)到嚴重的心理疾患是一個緩慢轉(zhuǎn)化的漸進過程，反之亦然。
3.心理健康狀態(tài)是一個變化發(fā)展的過程。
苦和煩惱都會釋然。
完善自己認識自我完善自我篇二
自我認識是自我意識的認知成分，指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認識。由于自我意識的急劇發(fā)展，青春期的學生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，并且開始強烈地關注自我，心理學家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。由于中學生自我認知水平的限制，在自我認識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差。
1、通過輔導活動，幫助學生認識自我，樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心。
2、培養(yǎng)學生敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足，不斷實現(xiàn)自我完善。
活動1：故事導入——《斯芬克斯之謎》。
有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。
斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。這句謎語給當時拜森克帶來了前所未有的災難。終于有一天，一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個謎語流傳了下來。
謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？
謎底：人。箴言：認識你自己。
[設計意圖]通過這個謎語，形象生動的故事情節(jié)，調(diào)動學生的積極性，并讓學生感受到認識自我是十分重要的，并由此導入新課。
活動2：我是一個_________的人。
1、問自己10次，我是一個怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一。
寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對錯。
2、對自己的答案進行分析，分享自己的答案。
[設計意圖]我們每一個人都是一個獨立的個體，并且是獨一無二的，讓學生了解自己，認識自己。
活動3：認識自我的重要性——小馬過河的故事。
小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀●R不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。
小組討論：
1、小馬一開始為什么不敢過河？
2、小馬后來為什么又敢過河了？
3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會怎樣？
4、這個故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？
5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？
[知識鏈接]——認識自我的方法。
1、我們可以從三方面來認識自己：
（3）社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。
2、通過與他人比較來認識自己（忌攀比，盡可能起點相同，條件一樣）。
3、別人的態(tài)度與評價。
[設計意圖]幫助學生了解認識自我的重要性，學會利用自我測查和他人評價相結(jié)合的方法正確認識自我。
活動4：偉人的故事——林肯。
林肯，美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見他，開口罵到：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應該感到榮幸，因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識?！?BR> 思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自。
己的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？
指導語：看人與看物的道理一樣，有時需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實中的自己。
活動5：自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點，悅納自我1、讓學生用“我_____，但我_____?！钡木涫教羁眨罢哒f的是缺點，后者說的是優(yōu)點，限時2分鐘，看誰寫得多。
2、分享自己的優(yōu)缺點。
提示：學生分享時，老師要關注學生的心理感受，判斷學生表述是否正確，對于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。
指導語：每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們不能因為有缺點就否定自己，因為我們每個人都有自己獨特的閃光點。
[教師總結(jié)]通過這次活動，使我們懂得了如何認識自我，每個人都有缺點和優(yōu)點，我們對自我不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。
完善自己認識自我完善自我篇三
春秋著名的軍事家樂毅說：“善作者，未必善成；善始者，未必善終”，失敗了，勇于承擔，從頭再來，立志還要始終如一，要防備像《華嚴經(jīng)》里所提醒的那樣，初發(fā)心似朝露，心里要存大志，口中勿吐狂言，要立志如金剛，要頂天立地，要一往無前，要無怨無悔，要不達目的不罷休，不能有一點點的不容易，即懊惱萬分，一退千里，萎靡不振。登高者望遠，志高者路遠，因此要積累跬步，腳踏實地，牢記屈原所說的：路漫漫其修遠兮吾將上下而求索。
二、寬容團結(jié)。
淡忘為佳，寬容為美，寬容無惱，灑脫多樂。和他人的隔閡，不耿耿于懷；他人對自己的沖撞，過后即忘。寬容增加心量，合作增長智慧。經(jīng)常做一些活動，在班里提出“零起跑線”口號，激發(fā)學生努力向上，讓他們明確前進的方向，懂得和睦相處，懂得良性競爭，利用競賽激發(fā)他們的拼搏精神，利用明星欄“周明星”、“月明星”、讓他們“比一比，誰最棒”，培養(yǎng)他們的成就感，讓他們樹立自信心，引導優(yōu)秀的帶動大家，激發(fā)落后的奮進直追。讓所有人都能夠自覺地成為班集體的主人，讓集體緊緊凝聚，團結(jié)一致，環(huán)境和諧，人人樂于付出，并且力爭讓這種思想根深蒂固，長大以后必然是一個有為的棟梁之才，必然對社會也能夠有所貢獻。
三、開闊視野。
多讀優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，開闊視野、增強心理健康。王國維說：“凡一代有一代之文學，楚之騷，漢之賦，六朝之駢語，唐之詩，宋之詞，元之曲，皆所謂一代之文學，而后世莫能繼焉者?！边@是璀璨輝煌的文化，可謂高山仰止。但是很多人非常錯誤地認為，大學學校要培養(yǎng)的人才應該是應用型人才，不需要在傳統(tǒng)文化方面進行全面的了解、不需要深入研究，以課本基本知識和能力為重點內(nèi)容，只需要基礎知識就可以了，殊不知，這是一種非常大的錯誤認識。大學生，要增進自己的心理健康，必須博覽群書，閱讀優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化作品。文學就是人學，上下五千年，縱橫八萬里，離開文學，離開文字的記錄，必然一無是處。四庫全書十億字，大藏經(jīng)一億幾千萬字，文海浩瀚，精深微妙，很多書籍理論不能復贅一辭，可謂精金百煉，文義俱深，淵渺博大，包羅萬象，智慧猶如大海，一句話，一個感悟，如果能夠掌握，能夠體悟，很多人就不至于誤入歧途，或者能夠成就大業(yè)、走遍天下，卡耐基曾向追求成功的年輕人掏出肺腑之言：“一個人的成功，只有15%歸結(jié)于他的專業(yè)知識，其余85%歸結(jié)于他表達思想、領導他人以及喚起他人熱情的能力?！痹倜枋鲑N切一點，也就是說，這85%，就是智慧的描述，就是心理健康的回報，很難想象，一個心理有問題的人能夠八面玲瓏，做起事來游刃有余、看問題能夠高瞻遠矚。
四、理解真愛。
愛情是文學永恒的主題，古往今來，詩人們對愛情“謳歌萬遍也不厭倦”。大學生愛情也是一片憧憬，充滿期待。元好問《雁丘詞》天下聞名，其中幾句是：問世間、情是何物，直教生死相許？天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。歡樂趣，離別苦，就中更有癡兒女。無數(shù)人到做雁邱憑吊，感慨系之。對于大學生來說，他們懂愛情了嗎？很多人認為，走進了大學，算是“功成名就”、成為“天之驕子”，可以放松身心談一場“轟轟烈烈”的戀愛、纏纏綿綿了。實際上他們還沒有什么閱歷，心里并不成熟，對愛情尚不甚了解，現(xiàn)在離婚率不斷提高，給社會帶來了不和諧，給自己和他人帶來了諸多痛苦。一般而言，和一個人戀愛，往往只看到對方的年齡、氣質(zhì)、性情，尤其相貌，這樣容易一見鐘情、根基不牢；跟一個人結(jié)婚，必須也跟他的習慣、家族、命運，甚至缺點結(jié)婚，才能白頭到老。一見鐘情的戀愛容易導致情感危機，很難從失戀的泥沼中自拔。曾經(jīng)有過這樣的學生：失戀了，一蹶不振，加上學習的煩惱與就業(yè)方面的壓力，老師同學和親人們沒有及時把他的問題化解，結(jié)果一時想不開釀成了悲劇。愛情是責任，是心海深處泛起的漣漪，忠貞不渝的愛情必植根于信任和理解的沃土，美滿的`愛情的大門用優(yōu)秀的鑰匙打開才會堅不可摧，這樣，巧妙的激勵學生完成學業(yè)，奮勇向前，很好地走完人生的每一段旅途。5月25日是特意給大學生設立的心理健康節(jié)，大學校園里面，多樣化的價值觀念在此綜合雜糅，學生的人生觀在此逐步完善，心理健康較之于學業(yè)，尤應引起教師的關注。引導不及時，學生產(chǎn)生心理困擾，很多問題隨之而來。要想方設法讓學生的心理得到錘煉，讓他們能正確處理自己與社會的人際關系，讓他們能明確自己的人生方向，能正視自己的優(yōu)點與不足，并且讓學生們能面臨壓力，敢于承擔，敢于挑戰(zhàn)，學會化解，永遠讓心胸開闊，永遠讓心靈滋潤，永遠讓內(nèi)心世界充滿圣潔明媚、溫暖和煦的陽光，讓學生能成為社會有用的人，成為棟梁之才，為社會做出貢獻。
完善自己認識自我完善自我篇四
經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情形——主人公常常握緊拳頭，對自己說，加油啊!然后信心百倍的前進。的確，人的情緒都有一個周期，有高潮也有低谷。沒有人可以永遠保持精力旺盛。但是，人總要有一種水滴石穿的精神，這種時候就需要激勵。許多意志堅定的人，常常會給自己鼓勵。自我激勵的方法有很多，比如，記一本成功。
日記。
準備一本成功的日記薄，至少每周寫出自己獲得的成功告訴自己成功的定義是，自己對自己做出任何改進，以及這種改進付出的努力給自己寫信在自己努力追求成功的時候，寫一封信給自己在寫信的時候，你可以隨意寫的身份，比如自己的父母，比如班主任和校長，也可以是某個電影中的英雄從他們的角度來對自己的努力提出贊賞和鼓勵自己給自己設計一份獎品只要做了一件令自己驕傲的事，就可以為自己設計一份獎品，圖畫，賀卡等為了實現(xiàn)自己的目標，我們也不妨經(jīng)常對自己說，加油啊!我能行!我一定能成功!
完善自己認識自我完善自我篇五
一、學習活動目標:。
了解自我評價的重要，學會全面、客觀、發(fā)展地認識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學習重、難點分析:。
三、學時安排:全課共四課時。
（第一課時）。
四、學習活動設計。
（一）創(chuàng)設情境引出課題。
集體的榮譽會給人帶來自豪感，集體的榮譽需要每個同學的責任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。
（活動1）探究園。
1、為自己畫個“像”
請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進行歸類。
3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動2）。
閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。
（第二課時）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。
形成概念：
“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。
古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認識你自己！
怎樣來認識你自己？
每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎上的。
自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過三個方面觀察和認識自己：
（1）生理自我的認識：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌，風度，健康狀況。
（2）社會自我的認識：
自我形象的觀察和認識，對中學生來說主要是自己的班級，年級，學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。
（3）心理自我的認識：
自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認識。
我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認識自己，但要注意恰當評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
3、完善你自己。
怎樣才能完善自我呢？
（1）提高自己的自我控制能力。
（2）適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。
（5）學會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。
中學階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時）。
五、習得展示與檢驗。
（三）實踐交流自我體驗。
（活動3）“自我完善”的設計，并在小組內(nèi)交流。
（1）對自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？
抽幾位同學公布所定計劃，并說出小組與同學的評價。
（四）閱讀反思認知感悟。
《無題》。
1、人應該納悅自我，完善自我。
2、能準確地知覺現(xiàn)實。
（第四課時）。
（五）檢測反饋拓展提高。
詳見伴你學。
完善自己認識自我完善自我篇六
自我評價有利于主體的自我完善。根據(jù)心理學的有關研究成果，當人們形成自我評價之后，有的時候會感到自我評價的某個方面受到威脅（挑戰(zhàn)）。在這樣的情況下，他/她就會加倍努力地尋求對這種自我評價的社會承認。例如，高爾威澤（gollwitzer）做了一個實驗：選擇一些自認為有前途的舞蹈人員，要求其中一半人描寫他們最好的舞蹈老師，而另外一半描寫他們最差的老師。然后，再問他們何時可以在公眾面前進行舞蹈演出。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些描寫他們最差的老師（因而感到自我評價受到威脅）的舞蹈人員認為自己可以在公眾面前進行舞蹈演出的時間比自我評價沒有受到威脅的人員平均早2個星期。因為他們感到描寫自己最差的老師是對自我評價的某種威脅：要是說自己要晚些時候才能夠演出，其他人會以為自己的舞蹈能力不行，因為其他人并不知道自己的老師差。所以，在尋求對自我評價的社會承認的動力下，這些人會傾向于把自己能夠演出的時間說早些。在實際生活中還有類似的很多例子：比方說，如果一個人在考試中失利，她/她會尋求某個人說他/她仍然很聰明，從而堅持自己是一個有才華的.人的自我評價；他/她也可能跟某人去爭辯來顯示自己仍然比別人聰明。實際上，這也是要追求社會承認。竭力追求社會承認的人通常都有明確的自我評價。不過，這跟追求自我驗證和自我證實還不一樣：自我驗證和自我證實都會有表現(xiàn)自己能力的行為（正面或反面表現(xiàn)），而追求承認僅僅是追求“名”，而不一定追求“實”。
心理學的有關研究成果還表明，自我評價對自我完善的促進作用還表現(xiàn)在它有利于主體的自我提高（self-enhancement）。人們通過自我評價來進行自我形象管理（impressionmanagement）。為了有效地管理自己的形象，人們會經(jīng)常自我檢查（自我評估），并有意識地對他人關于自己的印象進行管理。也就是說，人們會運用自我提高機制來完善自我，例如通過得體的衣著、言語等。同時，這也是為了使他人最自己感覺良好的，例如獲得他人的恭維，因此自我提高實際上是改善他人對自我的印象。這也反映出，人們的自我評價不是孤立的，而是跟他人的評價密切不可分的。善于自我評價的人會利用他人的評價來反思自己、修正自己的評價，并努力爭取讓他人對自己獲得更高的評價。
不過，在心理學中，因自我評價導致的“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”和“自我完善”與哲學中的相應概念似乎還有區(qū)別。在心理學中，這些概念是更加個體化的概念，因為心理學中，人是以個體為實體性存在的。社會、文化等只是個體的存在的環(huán)境。而哲學中的這些概念跟人的社會性是緊密相關的。在哲學中，人是社會的人?！叭说谋举|(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關系的總和。”所以，“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”和“自我完善”都跟社會的需要聯(lián)系在一起。而心理學中，人是以個體為實體性存在的。
文章來源：
個人轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容，請務必保留上面文章來源信息！任何媒體未經(jīng)許可不得任意轉(zhuǎn)載！
完善自己認識自我完善自我篇七
有一天，兒子在電話中對我說：“媽媽!你寫的東西別人是無法抄襲的?！?BR> “為什么?”我詫異。
“因為，你寫的都是自己心里的東西。”
在初學上網(wǎng)的時日里，無論是在網(wǎng)上還是網(wǎng)下都是在寫自己的一種心情，我并不想也并不喜歡去張揚自己。只是想把自己在某一時刻或某一階段的心情刻錄下來，做成一張“硬盤”，能夠長久地收藏起來。在自己閑暇時，隨時能播放出來。在一個人獨處時，靜靜地聆聽。或在靜謐的圓月當空的夜半，或在彩霞滿天的黃昏，或在曉風微拂的晨曦，或在熾熱如火的正午。只要想起，我便會悄悄地翻閱品讀，在心靈的一隅，讓往事沖擊出一條如泣如訴如瀑如歌的樂曲。
或許，會有別的人也看到我的一些文字。我不期望也不敢奢求，但我相信，我的這些文字會給心靈一種愉悅，一種洗滌。
能寫出自己的心聲我已經(jīng)滿足了。尤其，變成鉛字出現(xiàn)在媒體上，可以讓我真正的觸摸到它的肌膚，感覺到它的呼吸，感覺到它的心跳。如我的“孩子”一樣每天都在慢慢地成長。無論它是多么地稚嫩或者是多么的單純;無論是有沒有人來喜歡或是不屑，我都不想去在意。我想，凡是自己親手寫出來的文字，無論好與不好那可都是自己的心血哦!
“山外青山樓外樓，西湖歌舞幾時休?！比绻屛铱吹揭黄牢幕虻玫脚笥褟倪h方寄來的佳作，我都會欣喜若狂。小心翼翼地翻閱，生怕折壞了其中的一頁，吝嗇的不想讓任何人來觸摸。我會細細地品味著咀嚼著感應著書中的思想和其中令人陶醉的思辨和優(yōu)美樸實的辭藻，我會沉浸其中，愛不釋手。
生有涯，知無涯。
我相信那些清純?nèi)缢拿牢?，總會影響和潤澤心靈，總會給人們帶來鼓舞和啟迪。不妨多多地借鑒多多地悉心學習多多地拜這樣的作者為師，活出自己寫出自己。
完善自己認識自我完善自我篇八
2.人際關系的適應。
3.學習的適應。
4.經(jīng)濟的適應。
5.心理的適應。
二.大學新生應該如何面對自己的心理問題。
1、坦然面對。
2、別妄加“診斷”
3、轉(zhuǎn)移注意。
4、調(diào)整生活規(guī)律。
5、不要諱疾忌醫(yī)。
三.大學新生應學會心理調(diào)適的方法。
1、要悅納自己。
2、正確對待挫折。
3、培養(yǎng)樂觀的精神。
4、學會宣泄不良的情緒。
5、愛護自己的身體。
四.結(jié)束語。
當人們在別人身上再度找到自己時，便開始知道自己。
的存在。-------歌德。
完善自己認識自我完善自我篇九
一、學習活動目標:。
了解自我評價的重要，學會全面、客觀、發(fā)展地認識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學習重、難點分析:。
如何認識自我。如何悅納自我。
三、學時安排:全課共四課時。
（第一課時）。
四、學習活動設計。
（一）創(chuàng)設情境引出課題。
集體的榮譽會給人帶來自豪感，集體的榮譽需要每個同學的責任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。
（活動1）探究園。
1、為自己畫個“像”
請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進行歸類。
3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動2）。
閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。
（第二課時）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。
形成概念：
1、認識你自己。
“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。
古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認識你自己！
怎樣來認識你自己？
每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎上的。
自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過三個方面觀察和認識自己：
（1）生理自我的認識：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌，風度，健康狀況。
（2）社會自我的認識：
自我形象的觀察和認識，對中學生來說主要是自己的班級，年級，學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。
（3）心理自我的認識：
自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認識。
我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認識自己，但要注意恰當評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
（2）適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。
（5）學會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。
中學階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時）。
五、習得展示與檢驗。
（三）實踐交流自我體驗。
（活動3）“自我完善”的設計，并在小組內(nèi)交流。
（1）對自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？
抽幾位同學公布所定計劃，并說出小組與同學的評價。
（四）閱讀反思認知感悟。
《無題》。
2、能準確地知覺現(xiàn)實。
（第四課時）。
（五）檢測反饋拓展提高。
詳見伴你學。
完善自己認識自我完善自我篇十
關于心理咨詢與心理治療的關系，心理專家認為兩者沒有本質(zhì)的區(qū)別，無論在關系的性質(zhì)上，在改變和學習過程上，在指導的理論上都是相似的。如果有區(qū)別的話，也是人為的、非本質(zhì)的。
一、心理咨詢與心理治療的區(qū)別。
1.工作的任務不同。
心理咨詢的任務主要在于促進成長，強調(diào)發(fā)展模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除路障，重點在于預防。而心理治療多在彌補病人過去已經(jīng)形成的損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。
2.對象和情景不同。
心理咨詢遵循教育的模式，來訪者多為正常對象，主要涉及日常生活問題，一般在學校、單位、心理咨詢機構(gòu)等情景中開展工作。心理治療的對象是心理異常的病人，是在臨床和醫(yī)療情景中開展工作。
3.工作的方式不同。
心理咨詢應用更多的方式介入來訪者的生活環(huán)境之中，如參與他的直接環(huán)境，與來訪者的家庭、親友取得聯(lián)系，應用更多的日常生活設施（如電話咨詢等），設計和組織學習班和各種團體活動。而心理治療的形式則更多為成對會談。
4.解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。
心理咨詢有現(xiàn)實指向的性質(zhì)，涉及的是意識問題，如有關職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導、學習輔導等，因此多采用認知和論理的途徑。心理治療涉及內(nèi)在的人格問題，更多的是與無意識打交道。
二．心理咨詢。
1.基本概念。
心理咨詢是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環(huán)境的適應能力、增進身心健康。
2.基本原則。
（1）幫助患者自立的原則。
（2）客觀中立原則。
（3）尊重患者的原則。
（4）保密原則。
（5）時間限定原則。
（6）關系限定原則。
三.心理治療。
1.基本概念。
心理治療是一種專業(yè)性的助人活動。首先實施這種幫助的是受過專門訓練，精通人格形成和發(fā)展的理論以及行為改變理論和技能的治療師。其次，這種幫助是在專業(yè)的架構(gòu)下進行的。這包括此種專業(yè)活動為法律或法規(guī)所認可，活動的場所和程序有一定之規(guī)，并受行業(yè)規(guī)范的監(jiān)管等等。再次，受助者及其受助的方面是受限的。這一受限的性質(zhì)是其“心理性”，主要表現(xiàn)為（1）來訪者之所以求助是因為某些方面的心理功能受損，并導致其出現(xiàn)生活、學業(yè)或事業(yè)方面的適應困難；（2）治療的焦點是協(xié)助來訪者作出心理行為方面的改變，恢復或重建期受損的心理功能。
2.基本原則。
（1）治療師在與來訪者建立良好關系的基礎上,運用心理治療的有關理論和技術,對來訪者進行幫助。
（2）激發(fā)和調(diào)動來訪者改善的動機和潛能,以消除或緩解來訪者的心理問題和障礙。
（3）促進其人格的成熟和發(fā)展。
完善自己認識自我完善自我篇十一
語句大全：
1、吾日三省吾身?！鬃?BR> 4、反躬自省是通向美德和上帝的途徑?！叽?。
5、知錯就改，永遠是不嫌遲的?！勘葋?。
7、自知之明是最難得的知識。
8、每個人都會犯錯，但是，只有愚人才會執(zhí)過不改。——西塞羅。
9、自重、自覺、自制，此三者可以引至生命的崇高境域?！∧嵘?BR> 10、如果你指揮不了自己，也就指揮不了別人。
11、最靈繁的人也看不見自己的背脊。
12、要想了解自己，最好問問別人。
13、自己的飯量自己知道。
14、當面怕你的人，背后一定恨你。
15、給自己唱贊歌的人，聽眾只有一個。
16、不會評價自己，就不會評價別人。
17、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。
18、每個人都知道鞋子擠腳的地方。
19、莫笑別人背駝，自己把腰挺直。
20、只有在人群中間，才能認識自己。
21、人生是不公平的，習慣去接受它吧。
22、人不能沒有批評和自我批評，那樣一個人就不能進步?！珴蓶|。
23、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利?！旯?。
24、自滿、自高自大和輕信，是人生的三大暗礁。——巴爾扎克。
25、要讓我寫自己的歷史，我就寫我的錯誤。——周恩來。
26、天上的繁星數(shù)得清，自己臉上的煤煙卻看不見。
27、自己的鞋子，自己知道緊在哪里。
28、如果你一事無成，不是你父母的錯，所以不要只會對自己犯的錯發(fā)牢騷，要從錯誤中去學習。
29、不會從失敗中尋找教訓的人，他們的成功之路是遙遠的?！闷苼?。
30、九牛一毫莫自夸，驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事，成由謙遜敗由奢?！愐?。
31、最偉大的勝利，就是戰(zhàn)勝自己?！郀柣?。
33、我們走過了很多彎路，企業(yè)的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)營者對此都要深刻地反思?！踹x。
完善自己認識自我完善自我篇十二
一、授課對象：初中學生。
二、教學目標：
1、使學生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。
2、學會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
3、激發(fā)學生熱愛生命的熱情。
三、教學重點：
發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處，進而悅納自己的缺陷與不足。
四、教學難點：
五、教學思路。
2、注重理論聯(lián)系實際，引導學生進行角色體驗；
3、注重學生探究問題的過程；
六、教學準備。
2、搜尋相關的實例。
3、制作多媒體課件。
七、課時兩課時。
第一課時發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。第二課時學會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
八、教具ppt、實物教具。
九、教學方法：
舉例法、講授法、故事教學法、活動教學法提問法、觀摩法、體驗法。
十、教學準備：視頻、ppt、十一、教學步驟：
悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學家回答說：“他自己認為是最快樂、最幸福的人，就是一個最快樂、最幸福的人?！逼鋵嵣钪械拿恳粋€人都有優(yōu)點，也都有弱點。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點和缺陷之后，就當作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著?！笔聦嵣?，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關鍵在于你應當充分、準確、客觀地認識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。第一課時：
一、引課：通過瓊瑤中學時期的事情引出本課。
“親愛的母親，我抱歉來到了這個世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但。
是，我卻無力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無知中來，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點點滴滴堆積而成。我無法將這個?我?拆散，重新拼湊，變成一個完美的?我?。因而，我充滿挫敗感，充滿對你的歉意，所以，讓這個?不夠好?的我，從此消失吧！”
這封信里多次提到了“我”，幾個不同的“我”?！安粔蚝玫奈摇保跓o法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個十六歲少女的絕筆。
1、提問學生材料中出現(xiàn)的多個上雙引號的我，究竟是誰？
2、提問學生，為什么女孩會自殺？
3、讓學生猜想這個人是誰？
讓學生意識到不能接受和悅納自己，將會帶來痛苦的生命體驗甚至更加嚴重的后果，進而讓學生意識到悅納自己的重要性。
教師總結(jié)：我們每個人都有很多優(yōu)點，同樣的，我們也有一些缺點，這些缺點有的是我們可以改變的，有的卻是無法改變的。那么，我們所說的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點，還是只看自己的缺點呢？當然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認識自己的缺點，也要充分了解自己的優(yōu)點。那么，同學們是否能悅納自己哪？下面我們來做一個關于悅納自己的小測試。
二、出示《自我接納測試》。
1、如果有可能，我愿意改變自己的相貌。
2、與同伴相比，我在很多方面是一個失敗者。
3、如果同學們知道我是怎樣一個人，他們絕不會喜歡我。
4、對于別人的贊美，我總覺得是一種虛情假意。
5、如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。
6、我會常常因為自己的錯誤行為而自責。
7、我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰?。
8、我從不覺得自己在班級中有非常重要的地位。
9、我常常羨慕其他同學的家庭。
10、我對自己能成為一個對社會有用的人缺乏自信。
教師給出評分標準：如果你的回答基本上是否定的，說明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說明你在自我接納方面存在一定的問題。說明出現(xiàn)問題的同學是沒有認識到自己的價值。
三、出示《20美金的價值》的小故事。
在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。
面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事?！?BR> 他說著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。
“現(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來?！芭笥褌?，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶?！?BR> 生命的價值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨特的——永遠不要忘記這一點！
四、《優(yōu)點大轟炸》讓學生學會多關注自己的優(yōu)點和長處游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有優(yōu)點。
2、準備第二張紙，6位同學一組，由組內(nèi)某位同學開始，要求其他五人寫出這位同學的優(yōu)點（至少三條），寫完之后將紙交給這位同學。
3、依次輪流，直到每個人都被優(yōu)點轟炸一遍。
4、對比自己寫出的優(yōu)點和同學寫給自己的優(yōu)點。（老師會點名個別學生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：被人贊美的感覺如何？哪些優(yōu)點是你之前未覺察的？
教師總結(jié)：通過這個活動我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，這就說明，每位同學都有很多的優(yōu)點，我們每個人都是有價值的，我們每個人都是太陽！
五、小結(jié)：出示手語歌《我真的很不錯》第二課時：
一、引課：
三、出示活動《我也有缺點》游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有缺點。
2、準備第二張紙，6位同學一組，由組內(nèi)某位同學開始，要求其他五人寫出這位同學的缺點（最多三條），寫完之后將紙交給這位同學。
3、依次輪流，直到每個人都看看自己的缺點。
4、對比自己寫出的缺點和同學寫給自己的缺點。（老師會點名個別學生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：哪些缺點是你之前未覺察的？你準備如何改進這些缺點？
教師總結(jié)：每個人都有自己的小缺點，這些缺點有的是可以改變的，有的卻是無法改變的，對于這些可以改進的缺點，每種缺點改進的方法各是各不相同，希望同學們能找到屬于自己的方法。
在充分認識自己優(yōu)點努力改進自己的缺點之后，學會悅納自己！
教師：我們一直在說要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實一直模棱兩可的。下面，我們就對悅納自己有個充分的了解。悅納自己有四層含義：
其一，無條件地接受自己，接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。
其二，改變過分追求完美的習慣，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，接受自己的不完美。
其三，建立和鞏固良好的自我感覺。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。其四，從錯誤和失敗中吸取教訓，但不被它們打垮，永遠給自己機會。
下面，老師準備給同學們提供一些自我悅納的小方法。
1、學會表達感覺，不要壓抑自己。
2、收集一些有關悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）。
3、多閱讀，讀好書。
4、不要過分關注他人的評價。
5、建立成功集。
教師小結(jié)：認識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當然包括優(yōu)勢和弱勢，這就更是不容易了。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學會接納自己了。
教學后記：本課學生能緊密配合老師，這與不斷表揚與鼓勵有很大關系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚。
完善自己認識自我完善自我篇十三
一、教學目標及重難點的確定：
每節(jié)課的教學目標應有三個層面：知識教學點、能力訓練點及德育滲透點。這節(jié)課的學習任務是欣賞這篇微型佳作。因此，我將教學目標具體確定為：知識教學點--了解微型小說的特點，掌握微型小說塑造人物形象的主要方法；能力訓練點--學習本文正面刻畫人物的方法，欣賞本文“留白”的藝術特色；德育滲透點--學習主人公信守諾言、嫉惡如仇、正氣凜然的可貴精神。這樣的教學目標，目的明確，使學生在初中掌握小說常識的基礎上，進-步了解微型小說的獨到之處，提高欣賞微型小說的能力。
教學重難點是依據(jù)本文的文體特點及學生實際情況來確立的。這篇微型佳作，在許多方面都值得好好研究、學習，而其中利用藝術上的“留白”手法，營造想象的空間，尤其引人品賞，耐人尋味，而這也正充分體現(xiàn)微型小說的特點，應成為學生學習的重點也是難點。
二、教學時間、教學方法及學生活動的設計：
時間：一課時。
學生也通過討論及表演的方式進行想象與聯(lián)想能力的訓練。
三、關于課件制作的說明：
通過多媒體教學手段的運用，一方面讓學生整體感知課文，另一方面增強故事情節(jié)的形象性，加深對人物思想性格和文章主題的理解和認識。
四、教學過程的設計：
(一)導入新課：
導入的設計要充分考慮到課文的特點及學生的實際情況。由于這篇課文是一篇微型小說，而小說的有關常識學生在初中已初步了解，所以，我從學生已有的知識入手提問，充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。接著引出微型小說的一般特點，讓學生一開始對微型小說的特點有了整體把握。
（二)新課學習：
1、聽配樂朗讀錄音，并結(jié)合多媒體畫面，讓學生了解并概括了事情情節(jié)的主要內(nèi)容。閱讀小說最重要的任務是把握人物形象，而認識人物形象的第一步是了解情節(jié)，所以我讓學生從了解故事情節(jié)入手。
2、請同學們在文中找出并勾畫出正面刻畫主人公鄭壽直的詞句。文學即入學，是寫人的性格之學，要把人放在作品的中心位置。微型小說因篇幅短小，不能多側(cè)面地刻畫人物，只能用幾個富有典型的語言、動作、神態(tài)表現(xiàn)人物的某一側(cè)面，讓學生從相關詞句的描寫中初步了解主人公是一個什么樣的人。
3、請同學們通過思考并討論幾個問題，來鑒賞“留白”藝術手法。文學評論家金圣嘆認為：小說之妙在于留下空白，即“無字、無句、無局、無思者也”，以便讓讀者借助于“吾文”去發(fā)揮想象、，聯(lián)想，從而領會到空白處的言外之意。而微型小說因篇幅短小，僅靠幾個富有典型的語言、動作，神態(tài)這些正面描寫表現(xiàn)人物的某一側(cè)面，是不能使人物形象更豐滿的，它必須借助，“留白”的藝術手法來進一步塑造人物形象，使人物性格更鮮明，文章立意更深刻。
4、通過以上幾個問題的討論，小結(jié)“留白”藝術手法的'作用：補充故事情節(jié)、使人物形象豐滿、深化文章主題。讓學生從對具體課文分析中上升到理論的高度，從而指導今后的寫作。
（三）學生表演：
請學生通過形象、生動地表演，進一步掌握“留白”的藝術手法。
（四）布置作業(yè)：
選一篇最短的科幻小說，讓學生充分運用想象、聯(lián)想去續(xù)寫后面的故事，讓學生再次體驗“留自”藝術手法之妙。
五、教學效果設想：
通過這-節(jié)課的學習，學生對微型小說的特點應該有一個明確了解，且能初步賞析“留白”的藝術手法。在綜合訓練中，可進一步培養(yǎng)學生的聽：說能力、概括能力和想象能力。
附：
索引目錄。
《中學語文教學參考》201-2期。
《小說技巧》。
《中國小說學通論》。
《高中語文讀本助讀》高一上冊。
《棋王》教案。
[參賽教師]粟丹。
[參賽學校]武漢市第三職教中心，
[授課班級]二十三中高一(9)班。
[授課地點]二十三中電教室。
[授課時間]年11月21日上午第3節(jié)課。
一、教學目標：
1、知識教學點：
(1)了解微型小說的一般特點。
(2)掌握微型小說塑造人物形象，的主要方法。
2、能力訓練點：
學習本文正面刻畫人物的方法，欣賞本文“留白”的藝術特色。
3、德育滲透點：
學習主人公信守諾言、嫉惡如仇、正氣凜然的可貴精神。
二、教學重難點；
欣賞本文“留白”的藝術特色。
三、教學方法：，
討論式、表演式。
四、教學用具：
多媒體課件。
五、課時安排：
一課時。
六、教學步驟：
(一)、導入新課：
(二)、新課學習：
1、聽錄音、看畫面，了解并概括故事情節(jié)的主要內(nèi)容。
2、找出正面描寫主人公的重點詞句，初步把握人物性格及形象。
3、學習并欣賞微型小說“留白”的藝術手法及側(cè)面烘托、反襯的表現(xiàn)手法，進一步把握人物性格及形象。
4、小結(jié)“留白”的作用。
(三)、學生表演：
學生通過形象、生動地表演，進一步掌握“留白的藝術手法。
(四)、布置作業(yè)：
續(xù)寫故事，讓學生再次體驗“留白”藝術手法。
完善自己認識自我完善自我篇十四
小黛。
一活動主題：認識“新”學期。
二活動內(nèi)容：
1)認識新同學，新教師；
2)進行“合作”的游戲活動，結(jié)合課本“不合作”漫畫；
3)了解高中學習內(nèi)容及方法；
4)了解本學期學習計劃；
5)定制語文學習目標。
三活動目的。
1)幫助同學盡快適應新環(huán)境下的新學習；
2)學習“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學期及高中階段語文學習的方向。
四活動方式：競賽，討論，游戲。
五活動流程。
1)介紹本堂課目標/內(nèi)容。
目標：認識你周圍，認識新環(huán)境下的新學習，培養(yǎng)語文學習中的表達與交流能力。
內(nèi)容：游戲，比賽，演說。
2)檢查語文課準備情況。
請同學們起立，教師巡走，表揚準備充分的同學：課本/筆記本/筆/詞典。
借此機會告訴大家，語文課課前程分鐘準備是非常重要的，應該如何做好課前5分鐘準備。
3)聆聽他人，亮出自己。
活動方式：競賽。
分8組同學，每組7人，每人準備一支筆，一張白紙，選出組長。
b.根據(jù)介紹完成的速度評分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.組長收取組內(nèi)同學的記錄交老師，詞語全部書寫正確的加5分，否則扣5分。
d.最后得分最多的為勝利者。
該活動旨在讓學生在互相了解的.同時充分運用語言知識，鍛煉表達能力，聆聽能力。
4)“合作”游戲。
取張大報紙，由4位同學表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請同學們口頭描述站報紙的情景。
請同學們討論自己從這個游戲中獲得的感受。
告訴同學們，在當今社會，隨著分工的逐漸細化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎在過去的很多年里總是頒發(fā)給個人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學領域，獎項獲得者日漸向兩個人，向?qū)嶒炇曳较虬l(fā)展。
不合作就是競爭，而競爭會削弱雙方實力。我們平時的學習，生活也就象剛才金雞獨立站報紙一樣，倘沒有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險。
5)合作漫畫大家談。
請同學們翻到課本第二頁，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫。
請幾位同學就今天的活動談談自己的感想，談自己對合作的認識，以及如何在今后的學習中貫徹合作精神。
6)關于教師的疑問：請同學自由提問，教師解答；
7)關于本學期課程，兼談語文學習方法。
i.語文實踐能力增加，全面培養(yǎng)聽說讀寫能力；
本學期要求：
課前準備：
每位同學都必須有《現(xiàn)代漢語詞典》/《古漢語常用詞詞典》/《成語詞典》。
平時準備：
筆記本定時檢查。
8)布置作業(yè)。
i.預習〈北大是我美麗羞澀的夢〉，在周記本上寫你自己的夢想。
ii.完成課本第4頁，二題，2。
iii.寫周記，談談你對語文課的希冀。
教學后記：
一一班。
學生情況：
a)異常活躍，有時做怪動作，拿怪強調(diào)，課堂上的配合不太好；
b)仍然有較強的競爭意識，會按教師要求完成既定任務；
c)班長具有較強權威性；
d)學生自覺性不夠。
應對方式：
a)必須學會調(diào)節(jié)課堂氣氛和松緊程度；
b)多采用競爭性活動激勵學生。
c)多與班長溝通，由班長帶動。
d)有時采用適當強制手段，采用反復學習的辦法。
e)試著進行情感教育。
二六班。
學生情況：素質(zhì)相對比較高，紀律性強，上課聽講認真，對知識的渴求比較大，自覺性高，主動學習，總體屬于積極活潑型。
應對方式：
完善自己認識自我完善自我篇十五
小黛。
一活動主題：關于對自己的認識。
二活動參考閱讀：參考閱讀文章3《北大是我美麗羞澀的夢》。
三活動方式：閱讀與思索、聆聽與討論。
四活動步驟：
（一）閱讀。
播放《童年》歌曲。
夢，是年輕人的理想，年輕人的追求。我相信在座的同學們，你們來到沙井中學，每個人心中一定也揣著一個美麗的夢，正是這些美麗的夢，引導我們不斷前進，夢是前進的動力。
現(xiàn)在讓我們一起想一下有哪些夢想的格言呢？
（同學發(fā)言）。
作業(yè)：請搜集有關青春夢想或高中生夢想的格言警句，名篇名段，整理在練習本上。
簡介王海桐：
83年生，四川省2001年理科狀元，以此為基礎713分的成績考取北戴河金融系，高中時期最愛看〈金鎖記〉／〈灌籃高手〉／〈蔡志忠漫畫〉等。
請同學們閱讀思考，以小組形式討論，每組提出兩個問題。
教師提示：海桐是一個“有故事的人”，在她的成長過程有許多感動心靈的故事，列表整理出這些瑣事：
時間故事感悟。
嬰兒生為女孩的不幸注定自己永久地掙扎與反抗。
自嘲于“海桐”與希冀為“梧桐”的抉擇。
幼兒園旁人一句無意的話讓“我”銘記多年，無意間發(fā)現(xiàn)本非如此。
態(tài)度決定命運。
小學與初中童年父母有意無意的暗示使我形成追求完美的習慣可怕的習慣為“我”帶來生活與學業(yè)的促進外，更附加了沉重的心理壓力。
高中充滿回憶的理科實驗班生活人生無常，只有這一刻，可以為我們感受和把握。
小姑的英年早逝。
成長中的感激希望走屬于自己的路。
注：實際上課時將該項任務留為課外作業(yè)。
（二）反省與思考。
完成【思考?探索】題：你覺得作者在成長的歲月里，有過遺憾嗎？為什么？請談談你的看法。
以小組為單位，與同學談談你對高中三年的'希冀是什么。
（三）布置采訪。
主題：別人眼中的我。
對象：父母／朋友／親人／老師。
結(jié)果：文字／圖片／聲音／錄像。
通過圖書館／網(wǎng)絡／朋友／電視等多種途徑了解采訪這種語文時間活動基本要領，包括采訪前準備，采訪期間注意事項，采訪資料的整理和.總結(jié)。
要求：
采訪前必須做好采訪提綱，其中包括采訪要點。
其他作業(yè)：
將本文中的成語／哲理性強或自己感悟比較深的詞語或句子整理到摘抄本上。
教學后記：
原.計劃學習的任務太多，對學生未做充分估計；
學習〈北大是我美麗羞澀的夢〉，學生提出很多問題，是我始料不及的，課堂討論氣氛活躍，但是由于課堂時間不足，許多問題沒有當堂得到解決。
對比閱讀的文章也布置課后閱讀拉。
采訪的.計劃未使用，可能要等到下星期。
總結(jié)：
教學必須備學生，學生在討論中加深理解和體會，這比教師講解更重要。也更符合課改精神。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認識自我完善自我篇十六
三維目標。
1、知識與技能：背誦、默寫詩歌。
2、過程與方法：學習本文作者是如何應用想象及夸張來寫景抒情這種表現(xiàn)手法的。
3、情感態(tài)度與價值觀：充分激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造潛能，了解李白不同內(nèi)容詩歌的不同特點以及藝術風格，通過這四首詩歌體會李白豪放飄逸而清新明快的語言風格，讓學生得到情感的體驗，心靈的共鳴、精神的陶冶和審美的愉悅。
教學重點：1、
教學難點：2。
教學工具：多媒體電腦平臺。
教學時數(shù)：2課時。
教學過程。
第一課時。
一、作者介紹。
李白(701-762)，字太白，號青蓮居士，祖籍隴西成紀(今甘肅秦安西北，教科書中誤為“泰安”)，生于中亞碎葉城(今吉爾吉斯斯坦共和國境內(nèi))，后隨家人一起遷居于綿州彰明(今四川江油)青蓮鄉(xiāng)。李白自言“五歲誦六甲，十歲觀百家”(《上安州裴長史書》)，“十五觀奇書，作賦凌相如”(《贈張相鎬二首》其二)。青年時期出蜀漫游，天寶元年(742)奉詔人長安，、供奉翰林，但因得罪權貴而被“賜金放還”。此后漫游于梁宋、齊魯、吳越等地，安史之亂起入永王李磷幕，而此時肅宗李亨已在靈武即位，王室爭權過程中永王被殺，李白被株連入獄，流放夜郎(今貴州桐梓)，乾元二年、(759)行至白帝城遇赦返，流寓南方，寶應元年(762)卒于當涂(今屬安徽)。
李白生當盛世，渴望建功立業(yè)，有著強烈的“濟蒼生”、“安社稷”的人生理想。他的性格豪放不羈，希望有朝一日風云際會，“平交王侯”而“立抵卿相”，建不世之功而后退隱江湖。他的詩歌關注時局安危，抨擊黑暗現(xiàn)實，同情民間疾苦，鄙夷世俗，蔑視權貴；他漫游各地，歌頌祖國壯麗山川；他有濃厚的道家思想，詩中常表現(xiàn)出飲酒求仙及時行樂的心態(tài)。他的詩想象奇特、風格豪放飄逸，是我國詩歌史上繼屈原之后又一位偉大的浪漫主義詩人。
二、課文簡介。
（一）夢游天姥吟留別。
1．寫作背景簡介。
此詩一名為《別東魯諸公》，作于李白在長安三年翰林生涯結(jié)束以后。天寶三載(744)，李白因“忤逆權貴”被唐玄宗“賜金放還”，他只好南下漫游，繼續(xù)尋求進身之機。他曾與高適、杜甫等東游梁宋、齊魯，后南下剡中，開始吳越之游。此詩應為詩人南游前留別東魯諸公所作。
天姥山臨近剡溪，傳說登山之人聽到過仙人天姥之歌唱而得名。其與天臺山相對，二山峰巒峭拔，令人仰望如在天表之上，蒼茫一片如入仙境。李白初出川時就想游歷越東，其《秋下荊門》有句“此行不為鱸魚膾，自愛名山人剡中”。
2、讀作品。
3．基本解讀：
這首詩為留別友人所作，通過寫夢中游仙境界，表達詩人不滿社會現(xiàn)實，不為名利所困，蔑視權貴的高尚節(jié)操。（主旨）。
全詩可分為三部分：
第一部分寫夢游之緣起，從開始至“對此欲倒東南傾”。
“海客談瀛洲”四句，以虛襯實，海外仙山之瀛洲讓人覺得虛無縹緲，而現(xiàn)實中的天姥山在云霞或明或滅時卻可見到，應比仙山尋訪起來更易。
“天姥連天向天橫”四句。天姥山為越東名山，鐘靈秀絕，但與國內(nèi)其他名山如五岳相比仍是小巫見大巫了，但詩人卻說它比五岳還要挺拔高聳。而有名的天臺山則是傾斜著如同拜倒在它的腳下。這是詩人夢中的天姥山，是被詩人大大地夸張了的天姥山的幻影。
第二部分寫整個夢游歷程，從“我欲因之夢吳越”至“失向來之煙霞”。
“我欲因之夢吳越”二句，寫詩人正是按越人所述而產(chǎn)生了夢游吳越的念頭，于是進人了夢境。
“湖月照我影，送我至剡溪”在夜月的照耀下，詩人飛過了鏡湖直到剡溪。
“謝公宿處今尚在”六句。剡溪是謝靈運當年住宿過的地方，那里清綠的水流蕩漾四溢，猿聲清啼不已，環(huán)境美好。詩人穿上謝靈運當年所制的“謝公屐”，攀登上梯子一樣直立的石級，走到半山峰，忽見海上日出，光華四射，還聽到空中天雞啼鳴。謝公屐，據(jù)《南史謝靈運傳》：“尋山陟嶺，必造幽峻，巖嶂數(shù)十重，莫不備盡登躡。常著木屐，上山則去其前齒，下山則去其后齒?！?BR> “千巖萬轉(zhuǎn)路不定”六句繼寫山中所見。本是一片曙光，經(jīng)過千巖萬轉(zhuǎn)之后，在迷人的山花之中徜徉，倚石小憩之時，忽覺暮色降臨，旦暮之間變化之快真是令人匪夷所思。只聽見熊咆龍吟，震響于山谷之中，深林為之戰(zhàn)栗，層峰為之驚動。不僅有生命的震撼不已，連無生命的'煙、水、青云都陰郁沉沉，似有暴雨突至。
“列缺霹靂”十句，寫山中得見仙子的情形。詩人正在驚駭之際，忽然電閃雷鳴，山峰崩塌，露出一個巖洞，石門訇然中開，卻見洞天福地出現(xiàn)了：“云之君”們披彩虹為衣，驅(qū)長風為馬，虎為之鼓瑟，鸞為之駕車。群仙畢至，盛況空前。
“忽魂悸以魄動”四句，寫剛剛在夢中得見神仙，卻很快醒覺，夢中的情景不見了。
第三部分是夢醒后的感嘆，從“世間行樂亦如此”至結(jié)尾。
夢境消失，詩人于驚悸中返回現(xiàn)實，方知“古來萬事東流水”，其中包含了詩人對人生多少失意的感慨!而唯一能撫慰詩人內(nèi)心創(chuàng)傷的是“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”，即徜徉山水之間，尋仙求道之樂。詩意至此，或可完結(jié)，但詩人卻另加兩句：“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏!”這兩句如響落天外，一吐長安三年的郁悶之氣，唱出了封建社會多少懷才不遇之士的憤激心聲。
4．鑒賞要點：
這首詩寫夢中游仙所見，內(nèi)容豐富、曲折，表達了詩人不滿現(xiàn)實、蔑視權貴的可貴精神和桀驁不馴、不為名利所誘的崇高人格氣節(jié)。
此詩奇譎而變幻莫測，運用夸張和神話，富于浪漫主義色彩，歷來被當作李白代表作之一。全詩“變幻恍惚，盡脫蹊徑”(許學夷《詩源辨體》)。詩人拋開現(xiàn)實時空的牽制，任由想象的馳騁，把天姥山這一浙東普通之山寫成一個神仙聚集的洞天福地。
詩的語言格調(diào)奔放，以七言為主，問用四、五、六、九言，句法錯落有致，用韻變化多端，這正是李白狂放的個性和豪放飄逸詩風的完美結(jié)合，不愧是千古名篇。
5、談感受，再次品讀作品。
第二課時。
哭晁卿衡。
1、寫作背景簡介。
晁卿衡，即晁衡，原名安陪仲麻呂，日本人。唐開元五年(717)，日本國遣使來朝。使臣在長安期間，主要研習儒家經(jīng)典，玄宗曾詔令四門助教趙元默到鴻臚寺為之講授。日本使臣所得朝中賞賜，全部用來購求經(jīng)書文籍。使命完后，渡?；貒?。晁衡是其中著名的一位，但學成后并未立即回國，而是留唐做官，歷任左補厥、左散騎常侍、秘書監(jiān)、鎮(zhèn)南都護等職，與李白、王維等友誼深厚。天寶十二載(753)，晁衡返日探親，途中遇大風，傳言被溺死。李白作此詩哀悼他。而據(jù)考證，晁衡并沒有遇難，而是隨風漂至海南，輾轉(zhuǎn)回到長安，繼續(xù)任官，直至大歷五年(770)卒。
2、讀作品。
3．基本解讀。
這首詩表現(xiàn)詩人失去好友后的悲痛和兩人超越國別的真摯友情。（主旨）。
首句“日本晁卿辭帝都”以賦筆點出晁衡辭官返國。
次句“征帆一片繞蓬壺”由眼前聯(lián)想到晁衡旅行之遙遠和艱險?！罢鞣黄毙蜗髠魃?，在茫茫大海之上，行船恰如一片樹葉一樣漂浮在水面之上，可謂險象環(huán)生。據(jù)《十州記》，蓬萊山對著東海東北岸，周遭五千里另有圓海繞山，圓海水黑，人稱為冥海，無風之時尚且洪波萬丈，人不得往來，上有九老丈人把守，是太上真人所居之所，只有飛仙才能通過。此句聯(lián)想景物，為下文抒情作了鋪墊。
第三句“明月不歸沉碧?！币员扔魇址▽戧撕庵鲭y。明月，是說晁衡高潔的人品如明如皓月沉于湛藍的大海，所比自然貼切，帶出末句無限惋惜和悲愁。
末句“白云愁色滿蒼梧”抒發(fā)詩人的悲痛心情。晁衡遇難，在詩人眼中不僅是朋友們的悲痛，連天宇似乎也是愁眉不展：層層白茫茫的愁云籠罩在海上的蒼梧山上，好似在悼念晁衡的仙去。此處用擬人化的手法，通過寫白云有愁來寫詩人自己之愁，將悲痛之情渲染得厚重蘊藉。
4．鑒賞要點。
此詩表達了與日本友人晁衡之間跨越國別的真摯友情。
全詩格調(diào)清新，想象豐富，含蓄而又飄逸。詩人寄悲情于景物，又借景物以抒悲情。三四句中，“明月”既是自然景物，又可以看作是詩人采用了比喻手法來寫好友的人品如明月一樣清高皎潔。這樣的友人遇難，正如明月沉海，讓人該生多少痛楚!
擬人手法的運用。第四句中的“白云愁色”是擬人手法，通過寫白云有愁來寫詩人自己之愁，將悲痛之情渲染得厚重蘊藉。這樣，景中有情，情中寓景，抒情手法巧妙含蓄。
5、暢談對李白詩歌藝術風格的認識。
6、讀作品。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
完善自己認識自我完善自我篇十七
二、活動材料：參考閱讀《我很重要》和《你真有那么重要嗎？》（選自《讀者》第10期）。
三、活動方式：比較閱讀討論與辯論。
四、活動步驟：
（一）閱讀與反思。
（二）以“我是否重要？”為話題，展開全班討論。
（三）作業(yè)：請嘗試以書信的形式，尋找一位名人，與他一起共同探討“我很重要嗎？”這個話題。
五、活動注意事項：
思辯能力的培養(yǎng)是此次活動的重點，小組間一定要將“辯”與“論”體現(xiàn)出來?！稗q”就是要用兩分法，全面地分析問題；“論”就是說話要有條理，有根據(jù)。
教學后記：
本節(jié)課辯論未能開展，只是進行了對比閱讀。同學們提出了認為自己很重要和不重要的若干理由。
可能也因為課前準備不充分，同學的辯論知識缺乏，教師指導能力尚需提高。
作者郵箱：wjz02@。
完善自己認識自我完善自我篇十八
從事適性工作，通常能讓人發(fā)揮己長，且較樂意投入工作，對工作有高度的承諾，因此更能勝任工作。
管理大師彼得杜拉克提出的問題：“我真正想做
什么
?我為什么要去做?我現(xiàn)在正在做些什么?我為什么這樣做?”這一連串問題也正是面臨工作選擇關鍵的社會新鮮人應該深思的課題。不知該選擇什么工作?不知道自己適合什么工作?唯有徹底了解個人的人格持質(zhì)、能力、工作價值觀與工作適性等，才能理清生涯選擇的迷思，展開工作生涯的第一項。
性格分成六類：
1、調(diào)查型：喜歡觀察、調(diào)查、分析、評估及解決問題。
2、藝術型：具有藝術氣質(zhì)與創(chuàng)新能力，喜歡創(chuàng)造，不受拘束。
3、社會型：喜歡與人一起工作，執(zhí)行通知與溝通的工作，善于取悅和協(xié)助別人，以及言辭表達。
4、企業(yè)家型：這類型的人也喜歡與人一起工作，但所擔任的是影響、說服、領導、管理等角色。
5、傳統(tǒng)型：喜歡處理資料，具有文書或數(shù)字能力，能夠接受上級指示從事細節(jié)工作。
6、實際型：具有運動或機械天份，喜歡操作實際物品、機械，喜歡
植物
或動物，樂于戶外工作。
1、物質(zhì)報酬：每個人都需要基本的收入以維生，但重視物質(zhì)報酬的人在達到最低標準后，依然愿意繼續(xù)投入，賺取更高的收入，以獲得個人想要的東西。
2、名望：通常是跟隨職業(yè)、職位而來，因個人從事某種職業(yè)而容易獲得別人尊敬。
3、權力：擁有控制、教導、指引或影響他人的能力。
4、安定性：指工作權、經(jīng)濟收入、心理需要或社交關系的不變性。
5、自主性：個人能依自己的意愿及方式工作，不受別人的控制、監(jiān)督。
6、專精：是特定領域中的專家，成為他人的顧問或咨詢者。
7、親和：重視建立良好人際關系，是非正式組織中的核心人物。
8、多樣性：希望在工作時，有機會接觸不同的人、地、問題和活動。
9、創(chuàng)意：在自己最感興趣的領域中工作，并能運用創(chuàng)造力改變現(xiàn)有的程序、產(chǎn)品和做事方法。
10、休閑：希望工作時間縮短、假期增長，工作不致影響休閑
生活
。
11、追尋意義：知道自己為什么要做某件事，及這件事對他人的貢獻及影響。
在確定個人所抱持的工作價值觀，及追求的工作目標之后，可以此做為追求更美好、充實人生的動力與踏腳石。從事適性的工作，通常能讓人發(fā)揮己長，且較樂意投入工作，對工作有高度的承諾，應此更能勝任工作，獲得更大的快樂和成就。日本講談社經(jīng)營總合研究所所長伊藤友八郎擁有多年研究職業(yè)適性的背景，他指出，適職=能力×性格，性格比能力重要。如果性格與工作不合，再好的能力也無法發(fā)揮。一般職業(yè)按性質(zhì)區(qū)分有二大類：
1、貝殼型：如會計、秘書、操作員、事務員等工作，工作性質(zhì)屬于事務性、片斷經(jīng)驗、勞務性、重視細節(jié)、瑣碎的、刻板的、煩雜的。從事這類工作者特質(zhì)多為個性保守、被動、注重細節(jié)、我行我素、對人際溝通較不關心等。
2、孔雀型：如行銷、公關、業(yè)務、廣告、門市、柜臺工作等，工作性質(zhì)屬于開放的'、多變的、主動的、工時長、獎懲分明、薪水視工作能力調(diào)整、靠口才吃飯。從事這類工作者特質(zhì)為重視外表及形象、口才佳、善于說服人、性格開放積極、運作及協(xié)調(diào)能力佳。
新鮮入就業(yè)除考慮個人性格與職業(yè)特性的配合度外，別忘了了解工作環(huán)境的文化與特性。如：傳統(tǒng)型組織是由最高主管作集權式管理，部屬只有聽命行事，所以擁肓傳統(tǒng)性格的人較能勝任組織內(nèi)工作。有的組織由中階主管掌權，形成各個獨立的事業(yè)部或利潤中心、責任中心。有的組織授權予基層單位，有些組織重視部門間相互溝通、協(xié)調(diào)，由幕僚人員決定組織內(nèi)的大事。在
專業(yè)
的機構(gòu)內(nèi)，工程師、技術人員扮演決策的角色，以其專業(yè)知識引導組織的走向。
新鮮人踏入社會工作，適才適所的第一步，便是了解自己要什么?具備哪些優(yōu)勢及劣勢條件?以及所投入行業(yè)、工作與環(huán)境的特性為何?在充份沖量內(nèi)外在條件之下，選擇適性的工作與環(huán)境，展開工作新頁，建構(gòu)個人理想的生涯藍圖!
完善自己認識自我完善自我篇十九
小黛。
一活動主題：認識“新”學期。
二活動內(nèi)容：
1)認識新同學，新教師；
2)進行“合作”的游戲活動，結(jié)合課本“不合作”漫畫；
3)了解高中學習內(nèi)容及方法；
4)了解本學期學習.計劃；
5)定制語文學習目標。
三活動目的。
1)幫助同學盡快適應新環(huán)境下的新學習；
2)學習“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學期及高中階段語文學習的方向。
四活動方式：競賽，討論，游戲。
五活動流程。
1)介紹本堂課目標/內(nèi)容。
目標：認識你周圍，認識新環(huán)境下的新學習，培養(yǎng)語文學習中的表達與交流能力。
內(nèi)容：游戲，比賽，演說。
2)檢查語文課準備情況。
請同學們起立，教師巡走，表揚準備充分的同學：課本/筆記本/筆/詞典。
借此機會告訴大家，語文課課前程分鐘準備是非常重要的，應該如何做好課前5分鐘準備。
3)聆聽他人，亮出自己。
活動方式：競賽。
分8組同學，每組7人，每人準備一支筆，一張白紙，選出組長。
b.根據(jù)介紹完成的速度評分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.組長收取組內(nèi)同學的記錄交老師，詞語全部書寫正確的加5分，否則扣5分。
d.最后得分最多的為勝利者。
該活動旨在讓學生在互相了解的同時充分運用語言知識，鍛煉表達能力，聆聽能力。
4)“合作”游戲。
取張大報紙，由4位同學表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請同學們口頭描述站報紙的情景。
請同學們討論自己從這個游戲中獲得的感受。
告訴同學們，在當今社會，隨著分工的逐漸細化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎在過去的很多年里總是頒發(fā)給個人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學領域，獎項獲得者日漸向兩個人，向?qū)嶒炇曳较虬l(fā)展。
不合作就是競爭，而競爭會削弱雙方實力。我們平時的學習，生活也就象剛才金雞獨立站報紙一樣，倘沒有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險。
5)合作漫畫大家談。
請同學們翻到課本第二頁，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫。
請幾位同學就今天的活動談談自己的感想，談自己對合作的認識，以及如何在今后的'學習中貫徹合作精神。
6)關于教師的疑問：請同學自由提問，教師解答；
7)關于本學期課程，兼談語文學習方法。
i.語文實踐能力增加，全面培養(yǎng)聽說讀寫能力；
本學期要求：
課前準備：
每位同學都必須有《現(xiàn)代漢語詞典》/《古漢語常用詞詞典》/《成語詞典》。
平時準備：
筆記本定時檢查。
8)布置作業(yè)。
i.預習〈北大是我美麗羞澀的夢〉，在周記本上寫你自己的夢想。
ii.完成課本第4頁，二題，2。
iii.寫周記，談談你對語文課的希冀。
教學后記：
一一班。
學生情況：
a)異?；钴S，有時做怪動作，拿怪強調(diào)，課堂上的配合不太好；
b)仍然有較強的競爭意識，會按教師要求完成既定任務；
c)班長具有較強權威性；
d)學生自覺性不夠。
應對方式：
a)必須學會調(diào)節(jié)課堂氣氛和松緊程度；
b)多采用競爭性活動激勵學生。
c)多與班長溝通，由班長帶動。
d)有時采用適當強制手段，采用反復學習的辦法。
e)試著進行情感教育。
二六班。
學生情況：素質(zhì)相對比較高，紀律性強，上課聽講認真，對知識的渴求比較大，自覺性高，主動學習，總體屬于積極活潑型。
應對方式：認真?zhèn)浜谜n，多補充課外知識，多實踐，引導其主動去探索，去學習。
我自己的困惑：
a)不太會表揚，表揚使用的詞匯貧乏；
b)激勵機制未用到；
c)課堂無深度，難度和高度，特別是對重點班。
學生反饋：
a)提問：希望把我們培養(yǎng)成有能力的還是高分的人？
b)反映：是否可以少一些活動，多一些講解？
________________________________。
相關資料搜索。
（一）課外閱讀文章索引及一句話點評。所有文章均選自《讀者》。
1．《做自己人生的信天翁》譚思和.1（離開北大，為尋清華夢）。
2.《人生何處不快樂》2003.1（面對困難，換個角度海闊天空）。
3．《你真有那么重要嗎？》.10。
4.《重要的是自己強大起來》2003.1（在知識、在智慧、在實力上使自己加倍成長，變得更加成熟，變得更加強大，使許多問題變得不攻自破，迎刃而解。）。
5．《跨欄定律》2003.1（一個人的成就大小往往取決于他所遇到的困難的程度。）。
6．《最優(yōu)秀的人是誰》2003.2（每個人都是最優(yōu)秀的，差別就在于如何認識自己、如何發(fā)掘和重用自己）。
7．《我們都老的太快，都聰明得太遲》2003.2（把握當下，莫等待）。
8．《水中的藍天》林清玄2003.3（退后也是一種進步）。
9．《信任也是一種約束》2003.3。
10．《舍棄榮耀》2003.3（人生是被一個又一個亮點照亮的，而為了創(chuàng)造新的亮點，你可能需要隨時忘記你正在擁有或曾經(jīng)擁有的榮光。）。
11．《別抱不哭的孩子》2003.3（真實乃是人世間交往的最大技巧。）。
12．《我現(xiàn)在就付諸行動》2003.4（一切的一切毫無意義――除非我們付諸行動。）。
13．《為什么要比別人過得好》2003.4（只要你覺得自己是幸福的，你就是幸福的）。
14．《時光村落里的往事》周國平2003.5（珍惜往事的人也一定有一顆溫柔愛人的心）。
15．《提醒自己》2003.6（提醒別人時往往很容易，很清醒，能做到時刻清醒地提醒自己卻很難。）。
16．《上帝的蘋果》2003.6（上帝在把你置于絕境的同時，一定會塞給你一只救命的蘋果，它就藏在你身上某一個口袋里。）。
17．《相信自己》2003.7（其實生活中做什么事，信心很重要，而付諸行動就更重要。）。
18．《幸福人》2003.7（你將成為幸福之人，因為幸福之門各種各樣，幸福之窗無以計數(shù)，生活之路時刻都在更新，幸福將與你常在，你一定能成為幸福之人。）。
19．《勤奮人生》2003.7（做一個勤奮的人，陽光每一天的第一個吻觸，肯定是先落在勤奮者的臉頰上的。）。
二、課外相關書籍閱讀推薦目錄：
《鋼鐵是怎么煉成的》作者：奧斯特洛夫斯基。
《少年維特之煩惱》作者：歌德。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認識自我完善自我篇二十
新年職業(yè)生涯規(guī)劃：選擇一份適合自己的職業(yè)-07-2210：03對于多數(shù)人來說：選擇了最有前途的職業(yè)意味著--高薪、房子、車子、名譽、成功都等著你，那么什么是最有前途的職業(yè)呢?在許多人的意識里，它與熱門的職業(yè)混淆在一起。但事實并沒有那么簡單。首先熱門職業(yè)到底是真的熱門還是虛假繁榮就是一個問題，其次即使是熱門職業(yè)本身也存在著一系列陷阱，在美國，會計與律師和醫(yī)生一樣，是各種職業(yè)中收入水平最高的職業(yè)。但在美國失業(yè)率最高的專業(yè)排名中，也是這三個專業(yè)的畢業(yè)生。所以有的時候選擇熱門職業(yè)并不一定意味著香檳和鮮花。專家提醒：選擇職業(yè)重要的是能正確地分析自己，找到自己最適合做的專業(yè)，然后努力成為本行業(yè)的佼佼者。
新年伊始，也許你正忙著制定部門發(fā)展規(guī)劃或所在崗位的工作計劃。但你是否想過為自己的職業(yè)生涯做一份計劃呢?在職業(yè)規(guī)劃中有這樣一句話發(fā)人深醒：你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪卻很重要。成功的人生是需要正確的規(guī)劃的。
每位職業(yè)生涯設計者都無法避免討論“個人品質(zhì)”，包括興趣、價值、天賦、生活形態(tài)，以及包括就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭及社會等方面的職業(yè)環(huán)境。只有做到了“知己知彼”，職業(yè)生涯設計才能給你的人生之路點燃一盞明燈。所以切忌盲目跟風。
完整的職業(yè)生涯設計應由審視自我、確立目標、生涯策略、制定行動計劃、評估和反饋五個環(huán)節(jié)組成。
1、審視自我，做自我評估。自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估應包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。通過對自己以往的`經(jīng)歷及經(jīng)驗的分析，找出自己的專業(yè)特長與興趣點，這是職業(yè)設計的第一步。
2、確定目標。在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點。目標的設定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。
完善自己認識自我完善自我篇二十一
深圳市南頭中學劉加軍。
【知識能力目標】。
引導學生積極思考，認真探究，培養(yǎng)學生良好的思維習慣和閱讀淺易文言文的能力。
【過程方法目標】。
通過對學生斷句、重讀、語氣等方面的指導，培養(yǎng)學生文言文的誦讀能力，提高學生的體驗感悟能力。
【情感價值目標】。
通過學生對文本的感知探究，使學生建構(gòu)起尊師重教的思想，養(yǎng)成尊師好學的好習慣。
【教學步驟】。
請同學來說一說。
《師說》就是說師，說，一種文體，比較論更加自由，可敘可評可抒情。
二、文本探究：
（一）激疑：這篇文章韓愈說寫給誰的？何以見得？文中有沒有信息？
寫給李蟠的：作師說以貽之。
李蟠何許人也？
韓愈的學生，17歲的小伙子。
韓愈呢？請同學結(jié)合注釋和資金了解介紹一下：教師強調(diào)：韓愈（768--824），字退之，河陽（今河南孟縣）人。因為昌黎（今河北昌黎縣）韓氏是望族，所以后人又稱他為韓昌黎。他二十五歲中進士，二十九歲以后才登上仕途，累官至吏部侍郎。中間曾幾度被貶，他的整個中年時代是不得志的。是唐代古文運動的領袖，而且也是杰出的散文作家?！稁熣f》是韓愈的代表作之一，是他三十五歲時在長安任國子博士時寫的。
問題來了，作為“唐宋八大家”之首、一代文學宗師的韓愈為何給一個17歲的毛頭小伙子寫這么一篇流芳千古的文章？那么多學生為什么專門寫給他呢？文中有沒有告訴我們原因？請同學找一找。
在哪里？最后一段。
請同學概括一下。
三條原因：一、李蟠好古文，六藝經(jīng)傳皆通習之；
二、他不拘于時，學于余；
三、能行古道。
結(jié)合文章來看，你認為根本原因是什么？同學討論交流。
根本原因：能行古道不拘于時。
請同學誦讀文章最后一段文字，大家聽誦讀的效果如何，找同學提建議，再換人讀。指導斷句、重讀、語氣，讀出感情。
韓愈應該是怎樣的感情呢？
請同學說，不急于下結(jié)論，存疑，留待以后解決。
（二）、文末說“余嘉其能行古道”，這里的“古道”指的是什么？
古人的從師學習之道。
對此，文章有沒有解說？如果有，在哪里？？
引導學生看第一段。
這里是如何闡釋古人的從師之道的呢？
請同學考慮給第一段分層次。
分為兩層：1、古道的核心：學者必有師。
2、從師的原則：無貴無賤，無長無少，道之所存，師之所存。
作者闡釋“古道”僅僅是講道理嗎？有沒有舉例呢？在哪里？請找出來。
第二段：古之圣人，其出人也遠矣，猶且從師而問焉。
（概括地說，屬于面上的例子）。
還有沒有？
倒數(shù)第二段：孔子師郯子、師襄、老聃（具體說，屬于點上的例子）。
兩個例子點面結(jié)合，說服力增強，同時呼應了第一段的說理。使文章對古道的闡釋由抽象到具體，漸漸地清晰化、明朗化。
你能不能給大家舉一個象孔子那樣實踐古人之道的例子？把他們的做法和文中對從事之道的闡釋比照一下，看看有哪些相同點。
程門立雪的楊時，向李達、艾思奇請教哲學問題的毛澤東等。
楊時：學者必有師。
好學精神和尊師重道，成為著名的理學家，很有影響的政治家。
毛澤東：道之所存，師之所存。
小結(jié)：這是古人偉人的從事之道，也是韓愈對于從師的觀點，許許多多的成功者正是得益于這種古道，才成就了他們的輝煌，相信這對于我們每個人都會有所啟發(fā)的。
（三）、前面說過，韓愈為李蟠寫文章的`主要原因還有一個：不拘于時。
找人翻譯此句：不被當時的社會風氣所拘束。
當時的社會風氣是怎樣的呢？請同學認真閱讀第二段，找出其中一個以不同面目反復出現(xiàn)的詞語來概括回答。
恥學于師于其身則恥師焉不恥相師恥師：以從師為恥。
作者是從哪幾個角度來分析并批判這種風氣的？請給本段劃分一下層次。
三個層次應該可以順利分出。
在每個層次的分析中有一個怎樣的共同特點？
都用了對比。
怎樣對比的呢？
古圣人dd今眾人；
對子ddd對己；
百工ddd士大夫；
這種對比的直接結(jié)果是什么？在段中標化出來讀出來。
1、是故圣益圣，愚益愚。
2、小學而大遺。
3、今其智乃反不能及。
4、這三組對比中，你對哪一組對比的感受最深？請談一談你的感受。
示例：家長給孩子找家教，而自己不學習；
學習好的更有動力成績更好；學習差的更厭學成績更差；
富裕家庭的孩子大多不如貧家子弟學習更刻苦；
對于這種以從師為恥的社會風氣，韓愈持什么態(tài)度？
非常痛心。
你從哪里看出來的？請同學找出相關語句（段首尾中）誦讀，指導點撥讀法。
師道之不傳也久矣！欲人之無惑也難矣。
于其身也，則恥師焉，，惑矣！
今其智乃反不能及，其可怪也歟！
要讀出那種痛心疾首的感覺來。
三、思緒拓展：
雖然文章說，這篇文章是寫給那個叫李蟠的學生的，可是讀到這里我們還會只是這樣看嗎？
他還是寫給誰看的呢？
還是寫給當時那些不愿學習的士大夫階層看的。提醒他們改掉這種壞習慣，否則后果會很嚴重。
再讀文章最后一段文字，我想我們就不難理解韓愈寫這篇文章的感情了，那種社會風氣造成的憂心如焚是遠遠超過李蟠個人勤學好問帶給自己的喜悅的。
齊讀最后一段。
1200多年過去了，今天我們身邊還有很多人在重復著唐人同樣的錯誤：
唐人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鑒之，亦使后人而復哀后人矣！
從這個意義上說，這篇文章何嘗不是寫給今天的我們的呢？
正是這種穿越時空的恒久價值，使這篇文章歷久彌新，成為經(jīng)典。
四、總結(jié)：
記得居里夫人曾經(jīng)說過：“我之所以獲得成功，是因為我是站在了巨人的肩膀上?！?BR> 這里固然有謙虛的成分,但也到出了一個事實:這個巨人就是韓愈所說的“師”.
學到這里，相信很多同學思想的火花還在飛濺，意猶未盡，那就請同學們課下把自己的想法也寫成一篇文章來和大家交流。
完善自己認識自我完善自我篇二十二
在現(xiàn)代社會中，人們常常忙于工作和生活的瑣碎事務，很少有時間來反思自己的內(nèi)心世界。然而，要真正成長和進步，我們必須認識并完善自我。認識自己是了解自己的優(yōu)點和不足，了解自己的價值觀和原則。完善自我是通過學習和成長來提高自己的能力和素質(zhì)。只有通過認識和完善自我，我們才能夠更好地實現(xiàn)自己的目標和理想，過上更加充實和滿足的生活。
第二段：如何認識自我（250字）。
要認識自我，首先需要進行自我反省。我們可以通過關注自己的思想和感受，思考自己的行為和決策，從中找出規(guī)律和模式，從而了解自己的真實內(nèi)心。其次，我們可以通過和他人的交流來了解自己。他人的觀察和評論往往能夠幫助我們看到自己不容易察覺的問題，從而更好地認識自己。此外，通過閱讀和學習，我們可以汲取他人的智慧和經(jīng)驗，從而更好地認識自己。通過不斷地學習和思考，我們可以拓寬自己的視野，開闊自己的思維，從而更好地認識自己。
第三段：如何完善自我（300字）。
完善自我是一個長期的過程，需要我們不斷地學習和成長。首先，我們應該明確自己的目標和理想，同時制定一份詳細的計劃來實現(xiàn)這些目標和理想。然后，我們要通過不斷地學習來提高自己的能力和知識。無論是專業(yè)知識還是生活技能，只有不斷地學習才能夠不斷地進步和成長。此外，我們還應該培養(yǎng)自己的品德和素質(zhì)。一個優(yōu)秀的人不僅在技術上過硬，更要具備良好的道德素質(zhì)和品德修養(yǎng)。最后，我們要注意保持身心健康。只有身心健康，我們才能夠更好地發(fā)展自己的潛能，實現(xiàn)自己的目標。
認識并完善自我有許多好處。首先，認識自我能夠幫助我們更好地了解自己的優(yōu)點和不足，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和克服自己的弱點。其次，通過完善自我，我們能夠提高自己的能力和素質(zhì)，更好地實現(xiàn)自己的目標和理想。另外，認識自我還能夠幫助我們更好地與他人相處。只有了解自己，我們才能夠更好地理解他人，增進彼此的人際關系。最后，認識完善自我還能夠帶給我們更加充實和滿足的生活。當我們意識到自己在不斷成長和進步的同時，內(nèi)心會充滿自信和滿足感，從而更好地面對和應對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)認識完善自我所帶來的好處以及如何實現(xiàn)自我價值（250字）。
通過認識完善自我，我們可以更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服自己的弱點；提高自己的能力和素質(zhì)，實現(xiàn)自己的目標和理想；更好地與他人相處和應對生活的挑戰(zhàn)。要實現(xiàn)自我價值，我們應該通過自我反省、和他人的交流、學習和成長來認識自我；通過明確目標和理想、制定計劃、持續(xù)學習和培養(yǎng)品德素質(zhì)來完善自我。只有通過不斷地認識和完善自我，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的潛能和價值，過上更加充實和滿足的生活。
完善自己認識自我完善自我篇二十三
小黛。
一、活動分主題：勇于懷疑自我。
二、活動材料：參考閱讀《我很重要》和《你真有那么重要嗎？》（選自《讀者》20第10期）。
三、活動方式：比較閱讀討論與辯論。
四、活動步驟：
（一）閱讀與反思。
（二）以“我是否重要？”為話題，展開全班討論。
（三）作業(yè)：請嘗試以書信的`形式，尋找一位名人，與他一起共同探討“我很重要嗎？”這個話題。
五、活動注意事項：
思辯能力的培養(yǎng)是此次活動的重點，小組間一定要將“辯”與“論”體現(xiàn)出來?！稗q”就是要用兩分法，全面地分析問題；“論”就是說話要有條理，有根據(jù)。
教學后記：
本節(jié)課辯論未能開展，只是進行了對比閱讀。同學們提出了認為自己很重要和不重要的若干理由。
可能也因為課前準備不充分，同學的辯論知識缺乏，教師指導能力尚需提高。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。