在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
體育心得體會大學篇一
第一段：引言
大學體育是大學生活中不可缺少的一部分，參與體育活動對大學生的身心健康具有重要的影響。在大學體育課上，我收獲了許多體育知識和技能，也培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神。通過這門課程，我對大學體育有了更深入的理解和體會。
第二段：體育知識和技能的積累
大學體育課程使我學到了許多體育知識和技能，打牢了基礎。在課堂上，我學會了正確的運動姿勢和動作，學習了各種體能訓練方法和體育項目的技巧。這些知識和技能的積累不僅使我在體育活動中更加得心應手，也使我具備了健康的生活方式，能夠更好地保持身體健康。
第三段：毅力和團隊合作的培養(yǎng)
大學體育課程不僅重視個人的體育技能，也非常注重培養(yǎng)學生的毅力和團隊合作精神。在參加體育活動時，我們要面對各種困難和挑戰(zhàn)，需要堅持不懈才能取得進步。同時，參與團隊項目還需要與隊友密切合作，克服各種困難，實現(xiàn)共同的目標。通過這些活動，我不僅學會了堅持，也培養(yǎng)了團隊精神，這對我未來的人生道路有著重要的影響。
第四段：對身心健康的重要性認識
大學體育課程還讓我深刻認識到身心健康的重要性。長時間坐在課桌前學習，容易導致身體僵硬和眼睛疲勞。而體育活動可以增強身體的抵抗力，增加免疫力，提高學習效率。此外，運動還可以減輕壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。因此，參與體育活動不僅可以保持健康的身體，也可以保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：對大學體育的展望
參與大學體育課程讓我深刻認識到體育的重要性，也激發(fā)了我進一步投身體育領域的熱情。我將堅持運動，保持良好的生活習慣，繼續(xù)學習和提高體育知識和技能。同時，我也希望能夠主動參與學校的體育組織和俱樂部活動，體驗更多的體育項目和體育文化，與更多的人交流和學習。我相信，通過這些努力，我會在大學體育中取得更大的進步，也會在未來的生活中受益終身。
結(jié)尾：總結(jié)
大學體育課程是大學生活中不可或缺的一部分，通過參與體育活動，我們可以學到知識、培養(yǎng)技能，同時也鍛煉身體和培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。體育課程的重要性不僅體現(xiàn)在學生的身心健康上，也能夠培養(yǎng)學生的毅力和團隊合作精神。通過參與體育課程，我對大學體育有了更深入的了解和體會，也在今后的生活中獲得了更多的收獲。
體育心得體會大學篇二
大學兩年的體育課即將結(jié)束。幾個學期，用三句話總結(jié)這幾個學期的學習過程和感受，就是在快樂中鍛煉，在運動中出汗，在出汗中鍛煉！
每學期最激動人心的是體育課的第一節(jié)課――選擇項目。為了豐富我們的課外生活，讓我們學習我們真正感興趣和喜愛的體育項目，學校選擇了這種自由選擇體育項目的教學方法。
在每學期的第一節(jié)體育課之前，選擇什么項目已經(jīng)成為每個臥室談話的主要信息，以便為選擇他們最喜歡的項目做好充分的準備。經(jīng)過仔細的準備和激烈的現(xiàn)場競爭，絕大多數(shù)學生選擇了他們最滿意的體育項目。因此，大多數(shù)學生在上體育課時都有一種快樂的心情。每節(jié)課都能看到每個人的微笑，臉上蕩漾著青春的微笑。
當你心情愉快的時候，每個人自然都可以全身心地投入其中。每個人都忘記了所有的煩惱，每節(jié)課都按照老師的課程進度練習選定的項目。無論是在寒冷的冬天還是炎熱的'夏天，每個人都全身心地投入其中。整節(jié)課結(jié)束后，每個學生都汗流浹背，氣喘吁吁。但盡管如此，我臉上的微笑還是沒有減少。
體育課不僅僅是讓我們學習一些體育技能，更基本的目的之一是提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是必不可少的，如跑步、跳遠等。因為這是為了他們自己的健康，學生們?nèi)匀蝗σ愿埃J真練習這些訓練。
一個半小時后，汗流浹背，身體突然感覺簡單多了！
進入大學的學習和生活每天都沒有中小學的必修課――廣播練習，只有定量的運動是每周一次的體育課。在缺乏運動的學習和生活中，體育課給了我們調(diào)節(jié)身心的好機會。幾乎每個人都很好地抓住了這個機會。在三個學期末的體能測試中，我們可以清楚地看到，大多數(shù)學生繼續(xù)呈上升趨勢，這表明體育課上的鍛煉確實在一點一點地提高了學生的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
即將告別體育課，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學方法。這方面的知識是每學期理論課和老師為我們一點一點滲透的。大三的時候，這些知識就要發(fā)揮作用了。沒有體育課，我們不得不鍛煉，否則我們的身體會崩潰。運用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅能強身健體，還能幫助我們學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育生活！體育課不見了，但我的體育精神是一樣的！“快樂體育”是我的體育理念?？鞓敷w育，健康成長。
加油！爭取大三系運會和院運會再創(chuàng)佳績！
體育心得體會大學篇三
大學體育作為一門綜合性課程，對大學生的身心發(fā)展起到了積極的促進作用。在學習這門課程的過程中，我深刻體會到了大學體育的獨特魅力和教育價值。通過參加各種體育活動，我不僅增強了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。大學體育課程使我更加懂得珍惜健康的身體，追求全面發(fā)展，實現(xiàn)人生的價值。
首先，大學體育課程豐富了我的體育知識和技能。在體育課堂上，我們學習了許多體育項目的規(guī)則和技巧，如籃球、足球、排球等。我們通過實踐，不斷調(diào)整和改善動作，逐漸掌握了技巧，并在比賽中得到了應用。參加體育課程，不僅讓我具備了基本的體育技能，還培養(yǎng)了我對體育的興趣和熱愛。通過觀看優(yōu)秀的體育比賽，我學習到了各種技戰(zhàn)術的運用，并在實踐中提高了自己的技術水平，為以后更好地參與體育活動打下了堅實的基礎。
其次，大學體育課程鍛煉了我的身體素質(zhì)。在大學期間，我參加了籃球、足球等團體項目的比賽，每周也會進行長跑和健美操等個人項目的訓練。在這個過程中，我逐漸提高了自己的體力、耐力和協(xié)調(diào)能力。通過與隊友的配合和交流，我也培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。我深刻體會到，體育項目的訓練需要堅持和毅力，通過每周的訓練，我的身體逐漸變得更加健壯，并且在生活中也更加精力充沛，更加積極向上。
再次，大學體育課程提高了我的心理素質(zhì)。在體育訓練和比賽中，面對困難和挫折，我學會了調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。體育項目中要追求卓越，需要克服內(nèi)外部的壓力。通過與隊友的互相鼓勵和支持，我學會了正視困難，積極面對挫折，并從中尋找解決問題的辦法。在大學體育課程中，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起努力，一起進步，相互鼓勵，建立了深厚的友誼。
最后，大學體育課程教會了我珍惜健康的身體。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能更好地學習和工作。大學體育課程使我更加懂得了保護自己的身體，合理安排時間，保持適量運動，不給自己過多的壓力。我深刻認識到，有一個健康的身體是一個人取得成功的基石，只有擁有健康的身體，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)，迎接未來的更多機遇。
總之，大學體育課程對我產(chǎn)生了極大的影響。通過學習這門課程，我不僅拓寬了自己的視野，提高了自身技能，更進一步認識了自己，增強了自信心，堅持追求更加健康和積極的生活方式。正是大學體育課程的熏陶，我深刻體會到了健康的重要性，為以后的人生發(fā)展打下了堅實的基礎。一生只有一次大學時光，我將永遠珍惜和回憶在大學體育中的美好時刻，并將其轉(zhuǎn)化為堅定追求健康與活力的動力。
體育心得體會大學篇四
作為大學生，學習并參與體育活動是培養(yǎng)身心健康的重要途徑。在大學的三年里，我深刻體會到了運動對身心健康的積極影響，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對大學體育學心得的總結(jié)。
第一段：體育鍛煉促進身體健康
參與體育活動是大學生活中不可或缺的一部分，體育鍛煉可以促進血液循環(huán)，增強肌肉力量，提高身體的抵抗力。我曾參加過校內(nèi)籃球比賽，每周固定的比賽讓我的身體變得更強壯，同時也提高了我的心肺功能。通過體育鍛煉，我減輕了壓力，增加了抵抗疾病的能力，擁有了更健康的體魄。
第二段：體育鍛煉培養(yǎng)團隊合作精神
大學的比賽項目通常都是團隊合作為主，比如足球、排球等。在團隊中，每個人都扮演著一個重要的角色，只有團結(jié)協(xié)作，才能取得好成績。在比賽中，我們需要互相鼓勵、互相配合，這樣才能發(fā)揮出最好的水平。通過參與體育鍛煉，我懂得了在團隊中互相關心和支持的重要性，這對我今后的工作和生活都有著積極的影響。
第三段：體育鍛煉培養(yǎng)了自我的毅力和堅持
體育運動不僅僅是一種消遣和娛樂，它也需要投入時間和精力去堅持。在參與體育活動的過程中，我曾遇到過困難和挫折。比如在長跑中，我曾一度感到體力不支，但我從不放棄。我學會了通過堅持和努力，克服困難，最終達到自己的目標。這個經(jīng)驗對我很寶貴，它教會我不論面對什么挑戰(zhàn)，都要堅持不懈地努力。
第四段：體育運動豐富了大學生活
除了學習，體育活動是我大學生活中最重要的組成部分之一。通過體育鍛煉，我有機會結(jié)識來自不同學院的同學，增加了我的交際圈子。同時，這些活動還讓我感到快樂和滿足，幫助我舒緩壓力、放松心情。體育活動不僅是一種鍛煉，更是一種娛樂和享受，豐富了我的大學生活。
第五段：結(jié)語
大學體育學心得體會說到底就是希望能夠從體育鍛煉中得到一些正面的影響和收獲，它不僅對身體健康有益，還給了我無盡的快樂和堅持的力量。通過體育鍛煉，我學會了團隊合作、堅持不懈地追求目標，并且增加了與人交往的機會。希望我能將這些體育學心得融入到未來的生活中，繼續(xù)保持健康的身體和積極的精神面貌。
體育心得體會大學篇五
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜愛我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不遲疑的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡潔吧，因為究竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不愿定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開頭時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順當三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開頭對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的轉(zhuǎn)變。盡管自己喜愛看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項奇妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)布滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面心情也發(fā)泄出來了，可謂是非常有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關于如何打籃球的學問，還賜予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和寶貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師賜予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要專心，無論是不是心甘情愿都要專心去完成。假如因為自己的潛力不夠臨時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會鋪張時間而一事無成，而且會構(gòu)成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，假如專心做某事，不管最終的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學到許多東西，并且會受益匪淺。專心就會專注，會認真體會其中的每個細節(jié)，并從中學到很多。專心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不專心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，專心的`人顯得更加踏實牢靠，而不專心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說專心意味著機遇和確定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精致的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法慢慢嫻熟。盡管是動作的簡潔重復，但是等把握了其中的要領，就會發(fā)覺好像這一系列動作是多么流暢和美麗，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習熬煉都是從不嫻熟到較嫻熟的，沒有人一開頭就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的把握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能嫻熟運用，也才能嶄露頭角。
體育心得體會大學篇六
體育運動是大學生活中一項不可或缺的內(nèi)容。作為《大學體育》課程的學生，我收獲了很多并從中得到了一些重要的體會。在這門課上，我不僅學到了各種體育技能，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，并且改變了自己對體育運動的態(tài)度。
第二段：探討技能與培養(yǎng)
在這門課中，我學到了很多體育技能，比如籃球、足球、網(wǎng)球等。通過積極參與并學習這些技能，我的身體素質(zhì)得到了明顯提升，體能也大幅度提高。同時，我也收獲到了鍛煉自身意志力的機會。舉例來說，在一次籃球比賽中，我遇到了一些困難，但我并沒有退縮，反而更加堅持。我意識到，在練習中，需要耐心、毅力和不斷重復的投入。這種堅持和努力不僅幫助我提升了技能，更培養(yǎng)了我不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
第三段：合作與團隊精神
體育課程中，團隊合作是至關重要的一環(huán)。無論是打籃球，還是踢足球，都需要團隊中的每個人發(fā)揮各自的優(yōu)勢，緊密協(xié)作，才能取得好成績。通過每周的集體訓練和比賽，我深深體會到團隊的力量。每個人在團隊中都有自己的位置和責任，只有每個人都全力以赴，才能達到最好的效果。這一點與后來的實踐經(jīng)驗相呼應。在社會和職業(yè)生活中，也需要我們學會合作，與他人和諧相處。通過參加大學體育課程，我逐漸培養(yǎng)起了團隊合作的精神。
第四段：變換態(tài)度
在大學體育課程中，我還發(fā)現(xiàn)自己對體育運動的態(tài)度發(fā)生了巨大的變化。在過去，我對體育運動并沒有太大的熱情，甚至有些抗拒。但通過這門課的學習，我發(fā)現(xiàn)體育運動不僅可以鍛煉身體，提高體能，還可以給自己帶來快樂和滿足感。通過親身體驗和實踐，我逐漸重拾了對體育運動的熱愛，并將其融入到我的日常生活中。我發(fā)現(xiàn)，每次進行體育鍛煉后，身心都會得到很好的放松，同時也能夠幫助提高學習和工作的效率。
第五段：總結(jié)收尾
通過《大學體育》課程的學習，我不僅獲得了各種體育技能，改變了自己的態(tài)度，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神。這門課程的教學方式不僅注重理論知識的傳授，更重視實踐和實際操作，從而讓我真正理解和體會到體育運動的魅力和意義。通過這門課程，我相信我已經(jīng)獲得了一種生活方式，并且將繼續(xù)堅持下去。同時，我也期待將來能夠?qū)⑦@些所學所感應用到生活和工作中，與他人分享和傳遞體育運動的快樂與價值。
體育心得體會大學篇七
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。
本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。
足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非?？鞓?
體育心得體會大學篇八
第一段：引言（200字）
在大學三年的體育學習中，我積累了許多寶貴的體育心得體會。體育是大學生活中不可或缺的一部分，它不僅使我們保持健康，還教會了我們團隊合作、持久努力的精神。通過三年的體育學習，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和成長，下面讓我和大家分享一下我的心得體會。
第二段：養(yǎng)成良好的體育習慣（200字）
大學三年的體育學習讓我養(yǎng)成了良好的體育習慣。每天堅持鍛煉，不僅讓身體健康，還能提高我的學習效率。我發(fā)現(xiàn)，每次鍛煉后，我的身心狀態(tài)都會變得更加積極主動。我能更好地專注于課程學習和社團活動，提高自身綜合素質(zhì)。體育鍛煉并不僅僅是一種身體上的訓練，更是一種積極向上的生活態(tài)度。
第三段：體育讓我學會團隊合作（200字）
體育課程中的團隊合作讓我受益匪淺。身處一個團隊，需要大家相互合作，共同達成目標。在進行集體項目時，我學會了傾聽他人的意見，同時提出自己的想法。通過溝通合作，我逐漸明白，只有通過團隊合作才能取得更好的成績。在體育課中，我還學會了互相鼓勵、互幫互助的精神。當我感到疲倦和困惑時，伙伴們的支持讓我時刻保持堅持和奮斗的動力。
第四段：堅持不懈地努力（200字）
大學三年的體育課程讓我深刻地認識到了堅持不懈的重要性。體育訓練需要持之以恒地進行，只有每天都堅持練習才能提高自己的體能水平。我在體育課上所建立的目標也需要不斷地用持久的努力去追求。有時候，課程的要求和訓練計劃可能會讓我感到疲憊和困難，但我學會了面對挑戰(zhàn)和困難。我堅信只要堅持不懈地努力，就一定會看到自己的進步和成果。
第五段：體育帶給我的成長與收獲（200字）
通過大學三年的體育學習，我不僅在身體上獲得了鍛煉，也在心理上獲得了成長。我學會了通過體育鍛煉保持積極的心態(tài)和良好的生活習慣，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力。另外，我還發(fā)現(xiàn)體育讓我變得更加自律和堅強，敢于面對挑戰(zhàn)。這些能力和品質(zhì)將在我未來的職業(yè)生涯和個人生活中發(fā)揮重要作用。我感謝大學三年的體育學習給予了我如此寶貴的機會和體驗，讓我成為了一個更好的自己。
總結(jié)：通過大學三年的體育學習，我養(yǎng)成了良好的體育習慣，學會了團隊合作和持久努力的精神。體育給予了我許多寶貴的成長與收獲，不僅在身體上，更在心理上。作為大學生活的一部分，體育在推動我的成長和發(fā)展方面發(fā)揮了重要的作用。希望將來的學子們也能從體育中獲取到類似的成長和收獲。
體育心得體會大學篇九
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開頭做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜愛運動，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最終就要進行一個冥想來結(jié)束，也就是進入和身體對話的階段，以此來達到瑜伽熬煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結(jié)束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。
體育心得體會大學篇十
體育是一種充實人生、鍛煉身體的活動，而大學生活則是每個人成長的重要階段。在大學期間，我積極參與體育活動，由此獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過體育鍛煉，我不僅增強了體質(zhì)、提高了身體素質(zhì)，而且培養(yǎng)了團隊合作精神和頑強意志。下面我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神、拓展人際關系、增強自信心和塑造積極心態(tài)五個方面，總結(jié)和分享我在大學三年體育活動中的心得和體會。
第二段：鍛煉身體
大學三年期間，我堅持每周進行體育鍛煉，包括晨跑、籃球、羽毛球等各種項目。通過堅持身體鍛煉，我感受到了健康體魄帶來的好處。身體逐漸變得更加強壯，精力充沛，每天的學習和生活都變得更有活力。同時，鍛煉身體還能增強免疫力，減少疾病的發(fā)生。此外，體育鍛煉還有助于提高學習效率，因為身體好，精力充沛，思維更加敏捷，并能更好地應對大學生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神
參與大學體育活動還可以培養(yǎng)團隊合作精神。在大學三年中，我加入了學校的籃球隊，并在比賽中與隊友們展開了激烈的角逐。在訓練和比賽中，每個隊員都不斷提高自己的技術水平，并且密切合作，共同努力爭取勝利。通過與隊友們相互協(xié)作的經(jīng)歷，我逐漸培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力。這對我的人際交往和未來的職業(yè)生涯都有很大的幫助。
第四段：拓展人際關系
大學三年期間，我積極參加各類體育活動，如籃球比賽、足球聯(lián)賽等。通過這些活動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們共同熱愛運動，一起鍛煉身體，一起面對比賽的艱苦。在競爭和互助中，我們建立了深厚的友誼。這些朋友不僅是我大學生活的陪伴者，也是我未來職業(yè)發(fā)展中的伙伴。通過體育活動拓展人際關系，讓我更加開放和自信，從而建立了廣泛的人脈資源。
第五段：增強自信心和塑造積極心態(tài)
大學三年體育活動的參與，使我變得更加自信。在比賽中，需要面對強有力的對手和連續(xù)的失敗，但是，每次的挫折與困難都讓我更加勇敢堅持。不論成敗過程，我都能不斷嘗試和努力，相信自己，敢于面對挑戰(zhàn)。此外，體育活動還培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。通過體育鍛煉，我不僅學會接受失敗，還學會從失敗中吸取教訓，不斷完善自己。這樣的心態(tài)幫助我堅持追求進步和優(yōu)異的成績。
結(jié)尾段：總結(jié)和展望
通過大學三年期間的體育活動，我從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神、拓展人際關系、增強自信心和塑造積極心態(tài)，這些都是大學生活中至關重要的品質(zhì)。未來，我將繼續(xù)保持對體育活動的熱愛，并將其融入到我的日常生活中，在工作和成長的路上持續(xù)努力。體育不僅僅是鍛煉身體的工具，更是一種生活態(tài)度和人生追求。
體育心得體會大學篇十一
大學的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學，唯必須量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還占了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中，我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不就應事事著急，要學會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候就應做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富?；蛟S說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許多。
體育心得體會大學篇十二
大學體育在當代大學教育中占據(jù)著重要地位。它不僅是培養(yǎng)大學生身體健康的重要途徑，更是推動學生全面發(fā)展的重要平臺。通過參與大學體育活動，學生可以鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作精神，提高自身的領導才能，并且還能塑造健康的生活方式和積極的心態(tài)。然而，大學體育并非只有身體的鍛煉，更是對大學生人際關系、情緒管理和自我認知的一種考驗與鍛煉。在接下來的幾段中，將詳細論述大學體育的重要性和對大學生的影響。
第二段：大學體育鍛煉身體和塑造生活方式
大學體育是鍛煉身體的重要途徑。在大學這一時期，學生們需要面對的學業(yè)壓力和生活壓力較大，而大學體育可以幫助學生緩解壓力，并且增強體能，提高免疫力。而通過大學體育，學生可以建立健康的生活方式和良好的運動習慣，培養(yǎng)良好的生活態(tài)度和自律能力。長期堅持體育鍛煉會給大學生帶來積極的身心變化，提高學生的身體素質(zhì)，從而更好地應對學習和生活的各種挑戰(zhàn)。
第三段：大學體育培養(yǎng)團隊合作精神和領導才能
大學體育活動常常需要進行團隊合作，這對學生培養(yǎng)團隊意識和合作能力非常重要。通過參與團體項目，學生將學會互相溝通、協(xié)調(diào)和合作，在團隊中發(fā)揮各自的優(yōu)勢，并共同追求勝利。這種團隊合作精神不僅可以從大學體育中得到提升，還可以延伸到學術研究、工作和社會生活中。同時，大學體育還是培養(yǎng)學生領導才能的重要渠道。在團隊項目中，學生可以承擔領導角色，鍛煉自己的領導能力和決策能力，培養(yǎng)自信心和責任感。
第四段：大學體育對人際關系的培養(yǎng)
大學體育活動是交流和建立人際關系的重要平臺。通過參與團隊項目、比賽和訓練，學生會結(jié)識到來自各個院系和背景的同學，拓寬自己的社交圈子。在體育活動中，學生可以共同追求目標、克服困難，在合作中建立起深厚的友誼。這些人際關系對于大學生的成長和發(fā)展非常重要，不僅可以幫助學生更好地適應大學生活，還能提供機會和平臺，讓學生展示自己的才能和個性。
第五段：大學體育對情緒管理和自我認知的影響
大學生活中不可避免地會遇到各種挫折和困難，在這樣的情況下，大學體育可以幫助學生更好地管理情緒和調(diào)整心態(tài)。通過體育活動，學生可以釋放壓力，體驗到身心愉悅的感覺，提高自己的情緒穩(wěn)定性和抗挫折能力。同時，大學體育還可以培養(yǎng)學生的自我認知能力。通過與他人的交流和競爭，學生可以更深入地了解自己的性格特點、興趣和能力，從而更好地規(guī)劃自己的未來發(fā)展方向。
總結(jié)：
大學體育對大學生的發(fā)展和成長有著重要的影響。通過鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作和領導才能，建立人際關系，管理情緒和提高自我認知等方面的影響，學生可以在大學體育中得到全面的提升和發(fā)展。因此，大學體育應被重視，并為學生提供更多的機會和平臺，讓他們在體育活動中獲得更多的體驗和收獲。同時，學校和社會應共同努力，為大學體育提供更好的支持和發(fā)展條件，讓更多的大學生受益于大學體育的影響。
體育心得體會大學篇十三
本學年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項全新而陌生的運動，之所以選擇排球，是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之后，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，我一直努力把握這個機會。一開始接觸硬排的時候很不適應，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進度聯(lián)系著選定的項目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因為運動而舒暢，我想這就是體育運動的魅力吧。但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎動作來應付期末的考試項目，卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來，可以進行一些實戰(zhàn)，而非單純地應付考試得到一些學分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球?？此品浅：唵蔚木毩?，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
體育心得體會大學篇十四
參加實習的同學來，在經(jīng)過長期積累和近兩周的試教與微格教學鍛煉，我們第一次以老師等身份面對學生。盡管面臨著很大的壓力，但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實習工作中，并且用實際行動去關愛學生、帶動學生，用自己的熱情和表達方式去教他們。
對與參加實習的來說，沒有豐富的授課經(jīng)驗，但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著，不放過每一次學習的機會，虛心聽取指導老師的意見；在這期間同學們有在我之前上課的，我也在旁邊見習。之間互相交流與學習；不斷吸取經(jīng)驗教訓，取長補短，認真改善，明顯提高了教學能力，并且與實習學校的師生搭建了友誼的橋梁。
吳老師帶領我們21個從事著不同項目的學生一起到電力學院，運動實習。在實習中，老師們深入了解實習生的生活和工作情況，并根據(jù)實習生在教學中所出現(xiàn)的一系列問題及時提出意見。同時還對實習生提出了嚴格的要求：要求全體實習生要嚴格遵守實習學校的規(guī)章制度，要有嚴密的組織紀律性，完成實習任務；要求大家在實習過程中要虛心學習特區(qū)先進的.教學和管理經(jīng)驗，通過實習對所學的知識進行檢驗和及時充電；要求要取得最好的實習效果，為武體爭光，使武體和電力學院兩校的領導都滿意。
俗話說：難有真實的碰觸才能真正體會到在教學過程中所帶來的磨練與成長，這就給他們提供了一個良好的時機。善于扎住學生的心理特點，采取不同的實施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性，并用心去關愛，用心去了解，這便是心得體會。實習態(tài)度。其實在這之前自己也是非常緊張，怕自己做不好，不能完成第一節(jié)課。雖然在學校里也看過和學習過有關教學的一些資料，但是畢竟沒有親自體驗過，也怕有很多學生不聽話，不能互相配合！但是實習期間這些學生還是比較聽話配合我的，看到這樣情形我當然也越來越放松。在實習過程中，并且喜歡唱反調(diào)，對于這樣的學生，更應該用和善的態(tài)度去了解他們，關心他們，多與他們交流，并給予鼓勵和幫助，這樣才會得到尊重。
通過實習，實習生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高：在體育教學過程中，應結(jié)合理論知識做好備課工作，這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術動作的規(guī)范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學生更要耐心講解，和多做技術動作的示范。也應及時去了解學生的性格與思想，應用心去呵護，肩負起一名教師的責任，團結(jié)協(xié)作，在學生心中塑造一個良好專業(yè)體育教師的美好形象。
體育心得體會大學篇一
第一段：引言
大學體育是大學生活中不可缺少的一部分，參與體育活動對大學生的身心健康具有重要的影響。在大學體育課上，我收獲了許多體育知識和技能，也培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神。通過這門課程，我對大學體育有了更深入的理解和體會。
第二段：體育知識和技能的積累
大學體育課程使我學到了許多體育知識和技能，打牢了基礎。在課堂上，我學會了正確的運動姿勢和動作，學習了各種體能訓練方法和體育項目的技巧。這些知識和技能的積累不僅使我在體育活動中更加得心應手，也使我具備了健康的生活方式，能夠更好地保持身體健康。
第三段：毅力和團隊合作的培養(yǎng)
大學體育課程不僅重視個人的體育技能，也非常注重培養(yǎng)學生的毅力和團隊合作精神。在參加體育活動時，我們要面對各種困難和挑戰(zhàn)，需要堅持不懈才能取得進步。同時，參與團隊項目還需要與隊友密切合作，克服各種困難，實現(xiàn)共同的目標。通過這些活動，我不僅學會了堅持，也培養(yǎng)了團隊精神，這對我未來的人生道路有著重要的影響。
第四段：對身心健康的重要性認識
大學體育課程還讓我深刻認識到身心健康的重要性。長時間坐在課桌前學習，容易導致身體僵硬和眼睛疲勞。而體育活動可以增強身體的抵抗力，增加免疫力，提高學習效率。此外，運動還可以減輕壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。因此，參與體育活動不僅可以保持健康的身體，也可以保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：對大學體育的展望
參與大學體育課程讓我深刻認識到體育的重要性，也激發(fā)了我進一步投身體育領域的熱情。我將堅持運動，保持良好的生活習慣，繼續(xù)學習和提高體育知識和技能。同時，我也希望能夠主動參與學校的體育組織和俱樂部活動，體驗更多的體育項目和體育文化，與更多的人交流和學習。我相信，通過這些努力，我會在大學體育中取得更大的進步，也會在未來的生活中受益終身。
結(jié)尾：總結(jié)
大學體育課程是大學生活中不可或缺的一部分，通過參與體育活動，我們可以學到知識、培養(yǎng)技能，同時也鍛煉身體和培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。體育課程的重要性不僅體現(xiàn)在學生的身心健康上，也能夠培養(yǎng)學生的毅力和團隊合作精神。通過參與體育課程，我對大學體育有了更深入的了解和體會，也在今后的生活中獲得了更多的收獲。
體育心得體會大學篇二
大學兩年的體育課即將結(jié)束。幾個學期，用三句話總結(jié)這幾個學期的學習過程和感受，就是在快樂中鍛煉，在運動中出汗，在出汗中鍛煉！
每學期最激動人心的是體育課的第一節(jié)課――選擇項目。為了豐富我們的課外生活，讓我們學習我們真正感興趣和喜愛的體育項目，學校選擇了這種自由選擇體育項目的教學方法。
在每學期的第一節(jié)體育課之前，選擇什么項目已經(jīng)成為每個臥室談話的主要信息，以便為選擇他們最喜歡的項目做好充分的準備。經(jīng)過仔細的準備和激烈的現(xiàn)場競爭，絕大多數(shù)學生選擇了他們最滿意的體育項目。因此，大多數(shù)學生在上體育課時都有一種快樂的心情。每節(jié)課都能看到每個人的微笑，臉上蕩漾著青春的微笑。
當你心情愉快的時候，每個人自然都可以全身心地投入其中。每個人都忘記了所有的煩惱，每節(jié)課都按照老師的課程進度練習選定的項目。無論是在寒冷的冬天還是炎熱的'夏天，每個人都全身心地投入其中。整節(jié)課結(jié)束后，每個學生都汗流浹背，氣喘吁吁。但盡管如此，我臉上的微笑還是沒有減少。
體育課不僅僅是讓我們學習一些體育技能，更基本的目的之一是提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是必不可少的，如跑步、跳遠等。因為這是為了他們自己的健康，學生們?nèi)匀蝗σ愿埃J真練習這些訓練。
一個半小時后，汗流浹背，身體突然感覺簡單多了！
進入大學的學習和生活每天都沒有中小學的必修課――廣播練習，只有定量的運動是每周一次的體育課。在缺乏運動的學習和生活中，體育課給了我們調(diào)節(jié)身心的好機會。幾乎每個人都很好地抓住了這個機會。在三個學期末的體能測試中，我們可以清楚地看到，大多數(shù)學生繼續(xù)呈上升趨勢，這表明體育課上的鍛煉確實在一點一點地提高了學生的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
即將告別體育課，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學方法。這方面的知識是每學期理論課和老師為我們一點一點滲透的。大三的時候，這些知識就要發(fā)揮作用了。沒有體育課，我們不得不鍛煉，否則我們的身體會崩潰。運用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅能強身健體，還能幫助我們學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育生活！體育課不見了，但我的體育精神是一樣的！“快樂體育”是我的體育理念?？鞓敷w育，健康成長。
加油！爭取大三系運會和院運會再創(chuàng)佳績！
體育心得體會大學篇三
大學體育作為一門綜合性課程，對大學生的身心發(fā)展起到了積極的促進作用。在學習這門課程的過程中，我深刻體會到了大學體育的獨特魅力和教育價值。通過參加各種體育活動，我不僅增強了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。大學體育課程使我更加懂得珍惜健康的身體，追求全面發(fā)展，實現(xiàn)人生的價值。
首先，大學體育課程豐富了我的體育知識和技能。在體育課堂上，我們學習了許多體育項目的規(guī)則和技巧，如籃球、足球、排球等。我們通過實踐，不斷調(diào)整和改善動作，逐漸掌握了技巧，并在比賽中得到了應用。參加體育課程，不僅讓我具備了基本的體育技能，還培養(yǎng)了我對體育的興趣和熱愛。通過觀看優(yōu)秀的體育比賽，我學習到了各種技戰(zhàn)術的運用，并在實踐中提高了自己的技術水平，為以后更好地參與體育活動打下了堅實的基礎。
其次，大學體育課程鍛煉了我的身體素質(zhì)。在大學期間，我參加了籃球、足球等團體項目的比賽，每周也會進行長跑和健美操等個人項目的訓練。在這個過程中，我逐漸提高了自己的體力、耐力和協(xié)調(diào)能力。通過與隊友的配合和交流，我也培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。我深刻體會到，體育項目的訓練需要堅持和毅力，通過每周的訓練，我的身體逐漸變得更加健壯，并且在生活中也更加精力充沛，更加積極向上。
再次，大學體育課程提高了我的心理素質(zhì)。在體育訓練和比賽中，面對困難和挫折，我學會了調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。體育項目中要追求卓越，需要克服內(nèi)外部的壓力。通過與隊友的互相鼓勵和支持，我學會了正視困難，積極面對挫折，并從中尋找解決問題的辦法。在大學體育課程中，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起努力，一起進步，相互鼓勵，建立了深厚的友誼。
最后，大學體育課程教會了我珍惜健康的身體。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能更好地學習和工作。大學體育課程使我更加懂得了保護自己的身體，合理安排時間，保持適量運動，不給自己過多的壓力。我深刻認識到，有一個健康的身體是一個人取得成功的基石，只有擁有健康的身體，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)，迎接未來的更多機遇。
總之，大學體育課程對我產(chǎn)生了極大的影響。通過學習這門課程，我不僅拓寬了自己的視野，提高了自身技能，更進一步認識了自己，增強了自信心，堅持追求更加健康和積極的生活方式。正是大學體育課程的熏陶，我深刻體會到了健康的重要性，為以后的人生發(fā)展打下了堅實的基礎。一生只有一次大學時光，我將永遠珍惜和回憶在大學體育中的美好時刻，并將其轉(zhuǎn)化為堅定追求健康與活力的動力。
體育心得體會大學篇四
作為大學生，學習并參與體育活動是培養(yǎng)身心健康的重要途徑。在大學的三年里，我深刻體會到了運動對身心健康的積極影響，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對大學體育學心得的總結(jié)。
第一段：體育鍛煉促進身體健康
參與體育活動是大學生活中不可或缺的一部分，體育鍛煉可以促進血液循環(huán)，增強肌肉力量，提高身體的抵抗力。我曾參加過校內(nèi)籃球比賽，每周固定的比賽讓我的身體變得更強壯，同時也提高了我的心肺功能。通過體育鍛煉，我減輕了壓力，增加了抵抗疾病的能力，擁有了更健康的體魄。
第二段：體育鍛煉培養(yǎng)團隊合作精神
大學的比賽項目通常都是團隊合作為主，比如足球、排球等。在團隊中，每個人都扮演著一個重要的角色，只有團結(jié)協(xié)作，才能取得好成績。在比賽中，我們需要互相鼓勵、互相配合，這樣才能發(fā)揮出最好的水平。通過參與體育鍛煉，我懂得了在團隊中互相關心和支持的重要性，這對我今后的工作和生活都有著積極的影響。
第三段：體育鍛煉培養(yǎng)了自我的毅力和堅持
體育運動不僅僅是一種消遣和娛樂，它也需要投入時間和精力去堅持。在參與體育活動的過程中，我曾遇到過困難和挫折。比如在長跑中，我曾一度感到體力不支，但我從不放棄。我學會了通過堅持和努力，克服困難，最終達到自己的目標。這個經(jīng)驗對我很寶貴，它教會我不論面對什么挑戰(zhàn)，都要堅持不懈地努力。
第四段：體育運動豐富了大學生活
除了學習，體育活動是我大學生活中最重要的組成部分之一。通過體育鍛煉，我有機會結(jié)識來自不同學院的同學，增加了我的交際圈子。同時，這些活動還讓我感到快樂和滿足，幫助我舒緩壓力、放松心情。體育活動不僅是一種鍛煉，更是一種娛樂和享受，豐富了我的大學生活。
第五段：結(jié)語
大學體育學心得體會說到底就是希望能夠從體育鍛煉中得到一些正面的影響和收獲，它不僅對身體健康有益，還給了我無盡的快樂和堅持的力量。通過體育鍛煉，我學會了團隊合作、堅持不懈地追求目標，并且增加了與人交往的機會。希望我能將這些體育學心得融入到未來的生活中，繼續(xù)保持健康的身體和積極的精神面貌。
體育心得體會大學篇五
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜愛我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不遲疑的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡潔吧，因為究竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不愿定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開頭時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順當三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開頭對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的轉(zhuǎn)變。盡管自己喜愛看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項奇妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)布滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面心情也發(fā)泄出來了，可謂是非常有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關于如何打籃球的學問，還賜予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和寶貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師賜予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要專心，無論是不是心甘情愿都要專心去完成。假如因為自己的潛力不夠臨時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會鋪張時間而一事無成，而且會構(gòu)成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，假如專心做某事，不管最終的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學到許多東西，并且會受益匪淺。專心就會專注，會認真體會其中的每個細節(jié)，并從中學到很多。專心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不專心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，專心的`人顯得更加踏實牢靠，而不專心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說專心意味著機遇和確定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精致的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法慢慢嫻熟。盡管是動作的簡潔重復，但是等把握了其中的要領，就會發(fā)覺好像這一系列動作是多么流暢和美麗，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習熬煉都是從不嫻熟到較嫻熟的，沒有人一開頭就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的把握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能嫻熟運用，也才能嶄露頭角。
體育心得體會大學篇六
體育運動是大學生活中一項不可或缺的內(nèi)容。作為《大學體育》課程的學生，我收獲了很多并從中得到了一些重要的體會。在這門課上，我不僅學到了各種體育技能，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，并且改變了自己對體育運動的態(tài)度。
第二段：探討技能與培養(yǎng)
在這門課中，我學到了很多體育技能，比如籃球、足球、網(wǎng)球等。通過積極參與并學習這些技能，我的身體素質(zhì)得到了明顯提升，體能也大幅度提高。同時，我也收獲到了鍛煉自身意志力的機會。舉例來說，在一次籃球比賽中，我遇到了一些困難，但我并沒有退縮，反而更加堅持。我意識到，在練習中，需要耐心、毅力和不斷重復的投入。這種堅持和努力不僅幫助我提升了技能，更培養(yǎng)了我不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
第三段：合作與團隊精神
體育課程中，團隊合作是至關重要的一環(huán)。無論是打籃球，還是踢足球，都需要團隊中的每個人發(fā)揮各自的優(yōu)勢，緊密協(xié)作，才能取得好成績。通過每周的集體訓練和比賽，我深深體會到團隊的力量。每個人在團隊中都有自己的位置和責任，只有每個人都全力以赴，才能達到最好的效果。這一點與后來的實踐經(jīng)驗相呼應。在社會和職業(yè)生活中，也需要我們學會合作，與他人和諧相處。通過參加大學體育課程，我逐漸培養(yǎng)起了團隊合作的精神。
第四段：變換態(tài)度
在大學體育課程中，我還發(fā)現(xiàn)自己對體育運動的態(tài)度發(fā)生了巨大的變化。在過去，我對體育運動并沒有太大的熱情，甚至有些抗拒。但通過這門課的學習，我發(fā)現(xiàn)體育運動不僅可以鍛煉身體，提高體能，還可以給自己帶來快樂和滿足感。通過親身體驗和實踐，我逐漸重拾了對體育運動的熱愛，并將其融入到我的日常生活中。我發(fā)現(xiàn)，每次進行體育鍛煉后，身心都會得到很好的放松，同時也能夠幫助提高學習和工作的效率。
第五段：總結(jié)收尾
通過《大學體育》課程的學習，我不僅獲得了各種體育技能，改變了自己的態(tài)度，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神。這門課程的教學方式不僅注重理論知識的傳授，更重視實踐和實際操作，從而讓我真正理解和體會到體育運動的魅力和意義。通過這門課程，我相信我已經(jīng)獲得了一種生活方式，并且將繼續(xù)堅持下去。同時，我也期待將來能夠?qū)⑦@些所學所感應用到生活和工作中，與他人分享和傳遞體育運動的快樂與價值。
體育心得體會大學篇七
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。
本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。
足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非?？鞓?
體育心得體會大學篇八
第一段：引言（200字）
在大學三年的體育學習中，我積累了許多寶貴的體育心得體會。體育是大學生活中不可或缺的一部分，它不僅使我們保持健康，還教會了我們團隊合作、持久努力的精神。通過三年的體育學習，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和成長，下面讓我和大家分享一下我的心得體會。
第二段：養(yǎng)成良好的體育習慣（200字）
大學三年的體育學習讓我養(yǎng)成了良好的體育習慣。每天堅持鍛煉，不僅讓身體健康，還能提高我的學習效率。我發(fā)現(xiàn)，每次鍛煉后，我的身心狀態(tài)都會變得更加積極主動。我能更好地專注于課程學習和社團活動，提高自身綜合素質(zhì)。體育鍛煉并不僅僅是一種身體上的訓練，更是一種積極向上的生活態(tài)度。
第三段：體育讓我學會團隊合作（200字）
體育課程中的團隊合作讓我受益匪淺。身處一個團隊，需要大家相互合作，共同達成目標。在進行集體項目時，我學會了傾聽他人的意見，同時提出自己的想法。通過溝通合作，我逐漸明白，只有通過團隊合作才能取得更好的成績。在體育課中，我還學會了互相鼓勵、互幫互助的精神。當我感到疲倦和困惑時，伙伴們的支持讓我時刻保持堅持和奮斗的動力。
第四段：堅持不懈地努力（200字）
大學三年的體育課程讓我深刻地認識到了堅持不懈的重要性。體育訓練需要持之以恒地進行，只有每天都堅持練習才能提高自己的體能水平。我在體育課上所建立的目標也需要不斷地用持久的努力去追求。有時候，課程的要求和訓練計劃可能會讓我感到疲憊和困難，但我學會了面對挑戰(zhàn)和困難。我堅信只要堅持不懈地努力，就一定會看到自己的進步和成果。
第五段：體育帶給我的成長與收獲（200字）
通過大學三年的體育學習，我不僅在身體上獲得了鍛煉，也在心理上獲得了成長。我學會了通過體育鍛煉保持積極的心態(tài)和良好的生活習慣，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力。另外，我還發(fā)現(xiàn)體育讓我變得更加自律和堅強，敢于面對挑戰(zhàn)。這些能力和品質(zhì)將在我未來的職業(yè)生涯和個人生活中發(fā)揮重要作用。我感謝大學三年的體育學習給予了我如此寶貴的機會和體驗，讓我成為了一個更好的自己。
總結(jié)：通過大學三年的體育學習，我養(yǎng)成了良好的體育習慣，學會了團隊合作和持久努力的精神。體育給予了我許多寶貴的成長與收獲，不僅在身體上，更在心理上。作為大學生活的一部分，體育在推動我的成長和發(fā)展方面發(fā)揮了重要的作用。希望將來的學子們也能從體育中獲取到類似的成長和收獲。
體育心得體會大學篇九
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開頭做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜愛運動，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最終就要進行一個冥想來結(jié)束，也就是進入和身體對話的階段，以此來達到瑜伽熬煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結(jié)束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。
體育心得體會大學篇十
體育是一種充實人生、鍛煉身體的活動，而大學生活則是每個人成長的重要階段。在大學期間，我積極參與體育活動，由此獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過體育鍛煉，我不僅增強了體質(zhì)、提高了身體素質(zhì)，而且培養(yǎng)了團隊合作精神和頑強意志。下面我將從鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神、拓展人際關系、增強自信心和塑造積極心態(tài)五個方面，總結(jié)和分享我在大學三年體育活動中的心得和體會。
第二段：鍛煉身體
大學三年期間，我堅持每周進行體育鍛煉，包括晨跑、籃球、羽毛球等各種項目。通過堅持身體鍛煉，我感受到了健康體魄帶來的好處。身體逐漸變得更加強壯，精力充沛，每天的學習和生活都變得更有活力。同時，鍛煉身體還能增強免疫力，減少疾病的發(fā)生。此外，體育鍛煉還有助于提高學習效率，因為身體好，精力充沛，思維更加敏捷，并能更好地應對大學生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神
參與大學體育活動還可以培養(yǎng)團隊合作精神。在大學三年中，我加入了學校的籃球隊，并在比賽中與隊友們展開了激烈的角逐。在訓練和比賽中，每個隊員都不斷提高自己的技術水平，并且密切合作，共同努力爭取勝利。通過與隊友們相互協(xié)作的經(jīng)歷，我逐漸培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力。這對我的人際交往和未來的職業(yè)生涯都有很大的幫助。
第四段：拓展人際關系
大學三年期間，我積極參加各類體育活動，如籃球比賽、足球聯(lián)賽等。通過這些活動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們共同熱愛運動，一起鍛煉身體，一起面對比賽的艱苦。在競爭和互助中，我們建立了深厚的友誼。這些朋友不僅是我大學生活的陪伴者，也是我未來職業(yè)發(fā)展中的伙伴。通過體育活動拓展人際關系，讓我更加開放和自信，從而建立了廣泛的人脈資源。
第五段：增強自信心和塑造積極心態(tài)
大學三年體育活動的參與，使我變得更加自信。在比賽中，需要面對強有力的對手和連續(xù)的失敗，但是，每次的挫折與困難都讓我更加勇敢堅持。不論成敗過程，我都能不斷嘗試和努力，相信自己，敢于面對挑戰(zhàn)。此外，體育活動還培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。通過體育鍛煉，我不僅學會接受失敗，還學會從失敗中吸取教訓，不斷完善自己。這樣的心態(tài)幫助我堅持追求進步和優(yōu)異的成績。
結(jié)尾段：總結(jié)和展望
通過大學三年期間的體育活動，我從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神、拓展人際關系、增強自信心和塑造積極心態(tài)，這些都是大學生活中至關重要的品質(zhì)。未來，我將繼續(xù)保持對體育活動的熱愛，并將其融入到我的日常生活中，在工作和成長的路上持續(xù)努力。體育不僅僅是鍛煉身體的工具，更是一種生活態(tài)度和人生追求。
體育心得體會大學篇十一
大學的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學，唯必須量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還占了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中，我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不就應事事著急，要學會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候就應做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富?；蛟S說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許多。
體育心得體會大學篇十二
大學體育在當代大學教育中占據(jù)著重要地位。它不僅是培養(yǎng)大學生身體健康的重要途徑，更是推動學生全面發(fā)展的重要平臺。通過參與大學體育活動，學生可以鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作精神，提高自身的領導才能，并且還能塑造健康的生活方式和積極的心態(tài)。然而，大學體育并非只有身體的鍛煉，更是對大學生人際關系、情緒管理和自我認知的一種考驗與鍛煉。在接下來的幾段中，將詳細論述大學體育的重要性和對大學生的影響。
第二段：大學體育鍛煉身體和塑造生活方式
大學體育是鍛煉身體的重要途徑。在大學這一時期，學生們需要面對的學業(yè)壓力和生活壓力較大，而大學體育可以幫助學生緩解壓力，并且增強體能，提高免疫力。而通過大學體育，學生可以建立健康的生活方式和良好的運動習慣，培養(yǎng)良好的生活態(tài)度和自律能力。長期堅持體育鍛煉會給大學生帶來積極的身心變化，提高學生的身體素質(zhì)，從而更好地應對學習和生活的各種挑戰(zhàn)。
第三段：大學體育培養(yǎng)團隊合作精神和領導才能
大學體育活動常常需要進行團隊合作，這對學生培養(yǎng)團隊意識和合作能力非常重要。通過參與團體項目，學生將學會互相溝通、協(xié)調(diào)和合作，在團隊中發(fā)揮各自的優(yōu)勢，并共同追求勝利。這種團隊合作精神不僅可以從大學體育中得到提升，還可以延伸到學術研究、工作和社會生活中。同時，大學體育還是培養(yǎng)學生領導才能的重要渠道。在團隊項目中，學生可以承擔領導角色，鍛煉自己的領導能力和決策能力，培養(yǎng)自信心和責任感。
第四段：大學體育對人際關系的培養(yǎng)
大學體育活動是交流和建立人際關系的重要平臺。通過參與團隊項目、比賽和訓練，學生會結(jié)識到來自各個院系和背景的同學，拓寬自己的社交圈子。在體育活動中，學生可以共同追求目標、克服困難，在合作中建立起深厚的友誼。這些人際關系對于大學生的成長和發(fā)展非常重要，不僅可以幫助學生更好地適應大學生活，還能提供機會和平臺，讓學生展示自己的才能和個性。
第五段：大學體育對情緒管理和自我認知的影響
大學生活中不可避免地會遇到各種挫折和困難，在這樣的情況下，大學體育可以幫助學生更好地管理情緒和調(diào)整心態(tài)。通過體育活動，學生可以釋放壓力，體驗到身心愉悅的感覺，提高自己的情緒穩(wěn)定性和抗挫折能力。同時，大學體育還可以培養(yǎng)學生的自我認知能力。通過與他人的交流和競爭，學生可以更深入地了解自己的性格特點、興趣和能力，從而更好地規(guī)劃自己的未來發(fā)展方向。
總結(jié)：
大學體育對大學生的發(fā)展和成長有著重要的影響。通過鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作和領導才能，建立人際關系，管理情緒和提高自我認知等方面的影響，學生可以在大學體育中得到全面的提升和發(fā)展。因此，大學體育應被重視，并為學生提供更多的機會和平臺，讓他們在體育活動中獲得更多的體驗和收獲。同時，學校和社會應共同努力，為大學體育提供更好的支持和發(fā)展條件，讓更多的大學生受益于大學體育的影響。
體育心得體會大學篇十三
本學年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項全新而陌生的運動，之所以選擇排球，是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之后，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，我一直努力把握這個機會。一開始接觸硬排的時候很不適應，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進度聯(lián)系著選定的項目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因為運動而舒暢，我想這就是體育運動的魅力吧。但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎動作來應付期末的考試項目，卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來，可以進行一些實戰(zhàn)，而非單純地應付考試得到一些學分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球?？此品浅：唵蔚木毩?，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
體育心得體會大學篇十四
參加實習的同學來，在經(jīng)過長期積累和近兩周的試教與微格教學鍛煉，我們第一次以老師等身份面對學生。盡管面臨著很大的壓力，但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實習工作中，并且用實際行動去關愛學生、帶動學生，用自己的熱情和表達方式去教他們。
對與參加實習的來說，沒有豐富的授課經(jīng)驗，但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著，不放過每一次學習的機會，虛心聽取指導老師的意見；在這期間同學們有在我之前上課的，我也在旁邊見習。之間互相交流與學習；不斷吸取經(jīng)驗教訓，取長補短，認真改善，明顯提高了教學能力，并且與實習學校的師生搭建了友誼的橋梁。
吳老師帶領我們21個從事著不同項目的學生一起到電力學院，運動實習。在實習中，老師們深入了解實習生的生活和工作情況，并根據(jù)實習生在教學中所出現(xiàn)的一系列問題及時提出意見。同時還對實習生提出了嚴格的要求：要求全體實習生要嚴格遵守實習學校的規(guī)章制度，要有嚴密的組織紀律性，完成實習任務；要求大家在實習過程中要虛心學習特區(qū)先進的.教學和管理經(jīng)驗，通過實習對所學的知識進行檢驗和及時充電；要求要取得最好的實習效果，為武體爭光，使武體和電力學院兩校的領導都滿意。
俗話說：難有真實的碰觸才能真正體會到在教學過程中所帶來的磨練與成長，這就給他們提供了一個良好的時機。善于扎住學生的心理特點，采取不同的實施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性，并用心去關愛，用心去了解，這便是心得體會。實習態(tài)度。其實在這之前自己也是非常緊張，怕自己做不好，不能完成第一節(jié)課。雖然在學校里也看過和學習過有關教學的一些資料，但是畢竟沒有親自體驗過，也怕有很多學生不聽話，不能互相配合！但是實習期間這些學生還是比較聽話配合我的，看到這樣情形我當然也越來越放松。在實習過程中，并且喜歡唱反調(diào)，對于這樣的學生，更應該用和善的態(tài)度去了解他們，關心他們，多與他們交流，并給予鼓勵和幫助，這樣才會得到尊重。
通過實習，實習生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高：在體育教學過程中，應結(jié)合理論知識做好備課工作，這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術動作的規(guī)范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學生更要耐心講解，和多做技術動作的示范。也應及時去了解學生的性格與思想，應用心去呵護，肩負起一名教師的責任，團結(jié)協(xié)作，在學生心中塑造一個良好專業(yè)體育教師的美好形象。