心得體會是對個人經(jīng)歷和感受進行剖析和概括的一種方式。如何寫一篇較為完美的心得體會?下面我將分享一些心得體會的寫作技巧和要點。這是小編從網(wǎng)絡上找到的一些精彩心得體會范文，值得一讀。
小學一年級讀書心得體會篇一
一首優(yōu)美、深沉的抒情詩。
它所表達的愛，不僅是純真的、炙熱的、而且尚的，偉大的。
它象一支古老而又清歌曲，撥動著人們的心弦。
詩人以橡樹為對象表達了愛情的熱烈、誠摯和堅貞。
詩中的橡樹不是一個具體的對象，而是詩人理想中的情人象征。
因此，這首詩一定程度上不是單純傾訴自己的熱烈，而是要表達一種愛情的理想和信念，通過親切具體的形象來發(fā)頗有古人托物言志的意味。
詩中的比喻和奇特的意象組合都了當時的詩歌新形式，具有開創(chuàng)性意義。
另外，盡管詩歌采用了新奇的意象，但詩的語言并非難懂晦澀，而是具有口語化的特征，新奇中帶著一種清新的靈氣和微妙的暗示人以無限的遐想空間。
小學一年級讀書心得體會篇二
內(nèi)容提要：
一位住在糖果鎮(zhèn)的吉米哈特，闖進鐘樓，偷走一顆蛋!竟然因此展開一場奇幻冒險-競逐”眾神之神”的寶座，從銀色飛龍蛋蹦出的飛龍，帶著吉米哈特突破困境，而始終一路相伴的飛龍，甚至吐出生命之珠，力挺吉米哈特!頑強抵抗的吉米哈特，打敗了某的伊庫爾，奪下了眾神之神的寶位。
讀后感想：
看完這本驚險又刺激的冒險故事，讓我更想成為故事里的主角-吉米哈特，吉米哈特雖然頑皮，但是他堅信不移，永不放棄的信念令人敬佩，我們應該多多向他學習，身為高年級的我，應該不在膽小，要勇敢去面對自己所面臨的難關，向吉米哈特一樣越過重重關卡，突破困境，向一輛在軌道上行駛的火車，吉米哈特告訴我們：”要勇敢，不要放棄，要表現(xiàn)出勇敢的一面。”吉米哈特的一句話，驚醒了我。
小學一年級讀書心得體會篇三
今天我讀了一本書《龜兔賽跑》，它的內(nèi)容主要是一只兔子和一只烏龜賽跑的事。
本來兔子跑的快，但是最后烏龜贏了。我認為兔子輸了得原因是因為它太驕傲了，不踏踏實實的，而烏龜堅持不懈，踏踏實實的。我也要像烏龜學習。
小學一年級讀書心得體會篇四
今天我看了《小烏龜笑了》這篇故事，內(nèi)容講的是小猴家失火了，小公雞和小山羊去救火，小烏龜來到的時候火已經(jīng)撲滅了，小伙伴們都不理小烏龜了，小公雞說了一聲：“你不夠朋友”。幾天以后，小猴、小山羊和小公雞到河邊去玩，小公雞一不小心滑到了河里，小烏龜看見了，撲通一聲跳進了河里，把小公雞馱上了岸，小公雞說：“謝謝!謝謝!”小烏龜說：“不用謝，我在地上爬不快，可以水里就游得快了?！?BR> 讀完這篇課文，我懂得了小朋友之間需要團結友愛，學會互相幫助，當別人遇到困難時，我們都應該伸出友愛之手。
近日我國的四川省汶川縣發(fā)生了8級大地震，很多和我們一樣的小學生都失去了家園，甚至生命。我們一定會積級響應學校的號召，努力捐款捐物，去解決災區(qū)小朋友們的學習生活困難。
小學一年級讀書心得體會篇五
我最喜歡的一本書是《一年級的小豆豆》，因為書上面講了小豆豆上了學他的老師名字叫王子，王子老師給他分了一個民子叫黃美美的`同學，他的同桌很愛臭美，還是他們班有名的告狀大王，有的時候熱的上黃豆豆不想姓黃，他后面做的何小米，她是小豆豆做夢都想要的同桌，他后面還做了一個田大壯，有一次，老師在外面小豆豆和田大壯在畫畫，小豆豆在華孫悟空，田大壯化的白骨精，然后黃美美就給來時告狀說：“小豆豆把田大壯打死了?！卑牙蠋焽樍艘惶?BR> 我可以定不敢下作惡作劇了。
小學一年級讀書心得體會篇六
作者：《新蕾培訓學?！贰?BR> 篇名：《做鬼臉游戲》。
作者：楊潤秋。
我喜歡讀的.理由：
1、文章把同學做游戲的過程寫清楚了。
2、人物的動作寫得好。
好詞好句：
鬼哭狼嚎閃亮登場胖乎乎。
教室里鬼哭狼嚎的聲音此起彼伏。
小學一年級讀書心得體會篇七
今天我讀了《安徒生童話精選》里《賣火柴的小女孩》的文章，深深地為小女孩的遭遇所難過。文章描寫了一個光頭赤腳的小女孩在寒冷的夜晚里，被她父親趕出家門去掙錢，在大街上賣火柴。最后在饑寒交迫中死在馬路上。
我很同情小女孩，更恨她那個可惡的父親。我要珍惜現(xiàn)在的美好生活，好好學習，天天向上！
小學一年級讀書心得體會篇八
今天，我讀了《一年級的小豆包》里的“可笑的屁股”這個故事，這個故事說的是：一天，王子老師讓同學們用“只有，”還是口頭造句。班長笑笑小又是第一個舉手，她說：“我只有一個文具盒，還是表姐用過的。
小豆包想了一會說：“我只有一個屁股，還是兩半的”這下，同學們都笑了。
小學一年級讀書心得體會篇九
今天，我讀了《安徒生童話》中“海的女兒”這個故事。這個故事講了人魚公主與王子之間發(fā)生的事。善良的人魚公主救了一個王子，并且喜歡上了他，人魚公主寧愿自己化成泡沫，也不愿意去傷害王子。
我覺得：人魚公主很善良、也很勇敢、處處為別人著想。我們要學習她善良的品德，要知道顧及別人的感受，不能太自私。
小學一年級讀書心得體會篇十
解佑祺以前，我就聽爺爺講過周恩來的故事，知道他是億萬中國人心目中最敬愛的?，F(xiàn)在我讀了《少年周恩來》的故事，讓我更了解周恩來的一生是為祖國強大和人民幸福而奮斗的一生。這個故事追尋了周恩來成長的足跡，講訴了他成長中的'喜怒哀樂。周恩來出生于亂世之中，從小就對百姓生活的困苦、社會現(xiàn)實的殘酷感受很深，因此，他獨立自強，勤奮好學，從小就立下“為中華之崛起而讀書”的宏大志向。
文中還講到周恩來非常勤儉節(jié)約，他穿的衣服很簡單，夏天是一件白色大褂，冬天是一件藍色大褂。好幾次，家人要給他買幾件新衣裳都被他拒絕了，他很不解，干嗎要在這些外表的東西上花那么多精力。為了盡量給家里減輕負擔，他開始自己想辦法找些事情做，賺錢來補貼家用。為了省錢，只買豆腐店便宜的豆腐，星期日從家返校時，只帶一小瓶醬回校當菜吃。周恩來經(jīng)歷的種種磨難也激發(fā)了他努力拼搏、發(fā)奮學習的斗志。
看完這個故事，讓我懂得勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。而我們有些同學吃要挑三揀四，穿要名牌，不懂得珍惜，不刻苦學習，到將來后悔也晚了。我們每個人都要把勤儉節(jié)約這個美德世世代代的傳承下去。只有勤儉才能持家，只有勤儉才能強國。無論回顧過去還是面對未來，我們都要想周恩來學習，要牢記這一點，才能有所作為。
小學一年級讀書心得體會篇十一
這個寒假我讀了一本19世紀意大利作家科洛迪留給世人的經(jīng)典童話故事書——《木偶奇遇記》。
在這本書中，一個叫匹諾曹的木偶被老木匠澤皮德賦予了生命力。讓我最難忘的情節(jié)是：有一次匹諾曹得到了好心的酒店老板給的五枚金幣，回家的路上卻遭受狐貍和貓的欺騙，差點被他們吊死，幸虧巧遇仙女媽媽而得救。在壞同學的慫恿下，匹諾曹又逃學到海邊看鯊魚，后被賣到玩具國，變成了一頭蠢驢，仙女媽媽的幫助，讓他再一次得救了。
讀著讀著，我感到匹諾曹真是幸運，在他需要幫助的時候，都有仙女媽媽為他伸出援助之手，幫他渡過難關，躲避災難。在仙女媽媽的關愛下，匹諾曹還從一個任性，懶惰，不關心他人，不愛學習，整天只想著玩的木偶，變成一個懂禮貌，愛學習，關心他人、誠實勇敢的好孩子。
可是，我怎么就遇不到仙女媽媽呢?如果我也能得到仙女媽媽的幫助，那該多好啊!我一邊這么想著，一邊走到了一座大山腳下，正在我快爬到山頂?shù)臅r候，已經(jīng)沒有力氣了，我氣喘吁吁，馬上想放棄時，仙女媽媽出現(xiàn)了，可是她卻沒有用她的仙法幫我翻越大山，卻一直在鼓勵我：“你能行的，加油!”“不要放棄，馬上就要成功了?！闭娴?，我成功了，當我到達山頂時，那種喜悅真是無與倫比的。
當然，這只是我做的一場夢而已，但我的身邊的確有著“仙女媽媽”，那就是令人敬愛的班主任陳老師，當我學習遇到困難時，她會幫助我;當我成績不理想時，她會鼓勵我;當我身體不舒服時，她會照顧我。陳老師用她媽媽般的愛讓我更加自信與獨立，慢慢地成長為成績優(yōu)異的佼佼者，成為班中同學們的學習榜樣。
我相信，我這個“小木偶”會在陳老師這個“仙女媽媽”的關心與愛護下，變得更棒!
合上書，此時此刻，對身邊瑣事的困窘、尷尬和懵懂全然消失，只有幾近享受的感覺游離在心。仿佛繁華落敗，觀賞者卻意猶未盡。
小學一年級讀書心得體會篇十二
在《西廂記》這本雜劇里，王實甫的功績絕不止是將講唱文學改變成了代言體的戲劇，使崔鶯鶯與張生的愛情故事在嶄新的藝術形式里獲得了新的生存基地。王實甫充滿創(chuàng)新精神地使崔張故事各方面都趨于完美，符合大眾的審美觀點，從而具有了從《鶯鶯傳》到《董西廂》、一系列歌詠崔張故事的作品，所不可比擬的生命力。
“永老無離別，萬古常完聚，愿普天下有情的都成了眷屬?！边@是《西廂記》主題思想的點睛之筆，不僅張君瑞與崔鶯鶯應當成為夫婦，也不限于《董西廂》里所說的“從古至今，自是佳人，合配才子”，而是愿“普天下”的有情人，都毫無例外地應當成為眷屬。鶯鶯與張生從佛殿初遇時起，就開始了感情的交流，經(jīng)過月夜聯(lián)吟、齋堂互視，就更加深了這種感情，由最初的互有好感，發(fā)展到傾心愛悅。張生對鶯鶯從一開始就愛慕的神魂顛倒，用他自己的話說就是：“剛剛的打個照面，風魔了張解元”，而鶯鶯說：“自見了張生，神魂蕩漾，情思不快，茶飯少進?！睆囊婚_始的一見傾心，到了普救兵亂、白馬解圍時，這種感情就已經(jīng)發(fā)展到難解難分的程度，鶯鶯在白馬解圍后滿以為婚事將成，不禁吐露真情：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思都較可?！笨扇绻荒艹珊?，豈不就明明白白地成了：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思難較可”嗎?然而，老夫人當下就反對二人的愛情：“俺三輩兒不招白衣女婿”，并提出要張生進京趕考，如果他不去或者落第就甭想得到鶯鶯。封建家長制鄙棄的是愛情，可男女主人公所重的是愛情，劇作家所肯定的.、支持的也是愛情。
那么愛情是抽象的嗎?當然不是。愛情作為男女之間互相愛慕、互相吸引的感情，從來都是具體的內(nèi)容。張生眼里的鶯鶯是：“比著那月殿里嫦娥也恁般撐”，“佳人才思，俺鶯鶯世間無二”，“那語句輕，音律輕，小名兒不枉了喚鶯鶯”。而鶯鶯說張生：“想著文章士，旖旎人。他臉兒清秀身兒俊，性兒溫和情兒順，不由人口兒里念心兒里印。學得來一天星斗煥文章，不枉了十年窗下無人問?！彼麄儌z敢于追求幸福美好的生活，敢于逾越封建禮教的清規(guī)戒律，如此惺惺相惜，也是愛情的思想基礎。愛情是美好的，既然有情人應當終成眷屬，那么當有情人不能成為眷屬的時候，當這種愛情收到阻撓的時候，對男女雙方來說都是不幸。這種痛苦是如此纏綿，難以排遣，甚至可以為之而生，因之而死。當老夫人賴婚的時候，張生眼看姻緣無望，竟一病不起，在這個視愛情為妖物的年代，這種情況是可恥的。鶯鶯雖不像張生表現(xiàn)的那么嚴重，但渴望愛情的青春之愁與百花凋零的暮春之愁，交織在一起向她襲來，只消“針線無心不待拈，脂粉香消懶去添，春恨壓眉尖······”。
美麗的愛情在封建社會里是不合法的，要想得到它，就要男女通過自己的努力，進行堅韌執(zhí)著的抗爭，而不能坐待封建家長的“恩賜”。張生和崔鶯鶯不僅要同以老夫人為代表封建勢力進行斗爭，而且要同自身所受的封建教養(yǎng)和封建習性進行斗爭，只有沖破重重的束縛他們的封建羅網(wǎng)，才能自由的享受愛情的甜蜜。鶯鶯和張生是這樣做了的。佛殿初遇，目惹心招，是他們的第一次反叛行為;墻角聯(lián)吟，以詩傳情，是他們的第二次反叛行動;齋堂互視是以目送情，月夜聽琴是以聲傳情，詩簡往來則是情不可遏，在孕育著更大的反抗、叛逆行動。果然，他們邁出了最關鍵的一步，幽會，把這種反抗行動推上了頂峰——他們終于擺脫了封建羅網(wǎng)的束縛和支配，要在婚姻這個具體問題上，按照自己的意愿，自己支配自己了。結局當然是動人心魄的愛情戰(zhàn)勝了無理可言的禮教，張生取第之后跟鶯鶯永遠地在一起。
情不知所起，一往而深，世間任何一種感情都要對愛情頷首低眉，頂禮膜拜。但得一個并頭蓮，你情我愿;且留君瑞在閨邊，影兒般不離身。此謂鶯鶯之聲，愿天下所有鶯鶯者，能夠與君盟。
小學一年級讀書心得體會篇十三
這個假期看了《史記》。
這是一本神奇的書，可以豐富心靈，補充知識。
耐人尋味的故事被編織成了代代相傳的歷史記錄。
司馬遷作品中的人物形象都很鮮明，個性鮮明。生動的語言，優(yōu)美的文字，讓讀者感覺心情很美好。隨著劇情的`起伏，我的心情也在為之變化。以英雄之樂為樂，以英雄之憂為憂，感受英雄之情。輕松幽默的語言和扣人心弦的情節(jié)，似乎把我?guī)У搅四莻€遙遠的時代。每個時代的背景特征；各國的風土人情；《史記》生動地展示了各個民族的風俗習慣。
看《史記》就像是不出家門的歷史之旅，享受那個時代的一切，回顧各種難忘的歷史事件。我體會到了當時人們的想法和感受。
讀《史記》就像讀一本有趣的故事書。生動的歷史人物告訴你關于他們的有趣故事，并帶你進入他們的世界。
看《史記》就像和一個歷史學家面對面說話。我被他精確的語言深深打動了。不自知，也增加了必要的歷史知識，豐富了心智。
《史記》是一本生動有趣的書，可以增長知識，值得一讀。
小學一年級讀書心得體會篇十四
讀了（擁抱幸福的小熊）這本書，我的心靈受到了極大的震撼！
《擁抱幸福的小熊》這本書是伍美珍寫的。書中有一個主人公叫許小念，她是一個非常內(nèi)向的女生。因為她沒有爸爸，所以小念天天被同學嘲笑，被欺負。幸運的是，在小念的幻想中有一個茶色熊公仔一直陪她聊天，陪她生活。直到有一天，小念出車禍了，那個茶色熊公仔也離她遠去了。但是，在小念住院時，她認識了林醫(yī)生，林醫(yī)生是一個善良的醫(yī)生，他告訴小念：“擁抱小熊就是擁抱幸福！”或許是這句話，給了小念心靈上巨大的.安慰。
于是，在林醫(yī)生和朋友霍雨欣的幫助下，小念開始堅強起來了。后來，小念的媽媽得了癌癥，于是小念開始支撐這個家了。為了給媽媽治病，小念白天認真讀書，晚上打工掙錢。在小念的精心照顧下，媽媽的病情得到了控制?？刹恍业氖逻€是發(fā)生了，小念的媽媽去世了。在小念媽媽去世的同時，小念變的越來越堅強了，并收獲了幸福和成功。
是啊，擁抱小熊就是擁抱幸福。這句話永遠刻在了我的心中，讓我學會了堅強！
小學一年級讀書心得體會篇十五
行為鑄就習慣，習慣形成性格，性格決定命運。習慣是影響人生命運的一種力量。俗話說：“積一千，累一萬，不如養(yǎng)個好習慣?！毙W教師擔負著對孩子教育的任務，要讓我們的工作事半功倍，學生能養(yǎng)成好的學習習慣尤為重要。10月26日，學校集團就“如何培養(yǎng)和規(guī)范一年級學生的習慣”組織了一年級教師研訓會，翟老師深入淺出的理論講解、魯老師精彩的示范課不時博得我們在場教師的陣陣掌聲，兩位老師把她們多年來在一線工作中總結的經(jīng)驗和現(xiàn)代教學理論相結合，引起我們這些年輕教師強烈的共鳴!
面對孩子入小學后出現(xiàn)的不適應癥狀，我們要家校聯(lián)合，充分調動家長的.力量，向家長提出要求，同時身為老師，我們要與孩子多溝通，對孩子要多關心，多放手，盡快讓他們適應一年級的學習生活。一年級是習慣培養(yǎng)的重要時期，我們要著重培養(yǎng)孩子良好的行為習慣和學習習慣，例如遵守紀律的習慣、良好的寫字習慣、熱愛讀書的習慣。作為一年級教師，可從以下幾方面來培養(yǎng)學生的習慣：
明確告訴學生哪些是該做的，哪些是不該做的；哪些上課不允許做，哪些在校期間禁止做，使學生的是非觀念更明確。結合本班的情況和孩子的心理特點，把各個習慣養(yǎng)成的要求編在兒歌和口令之中，簡單明了的口令是調控注意力的法寶。
對一年級學生來說，游戲往往就是學習，學習往往是游戲。游戲得不斷創(chuàng)新，我們要不斷地創(chuàng)設情境，投其所好，帶領他們暢游知識的海洋。要學會“變化”，注意教學形式、手段的變化。
我們老師在課堂內(nèi)外要特別注意以身作則、言傳身教。經(jīng)常用身邊的伙伴、優(yōu)秀的小組給他們做榜樣，激勵他們像優(yōu)秀的孩子學習。
老師要簡潔明了地、不斷地鼓勵、表揚、提醒學生。表揚要實指性，具體性，忌空泛。要恰當?shù)厥褂弥w語言，拉近師生的距離。班級要形成一套評價機制，設立競賽和獎懲制度，要孩子有個看得見的獎勵。
親其師信其道。老師要密切生生關系，肚子里要有幾個故事和笑話，找機會講給學生聽，要利用這個機會和他們進行交流。
小學一年級讀書心得體會篇十六
我是一個一年級的小學生，今年剛剛開始學習，認識了很多新的事物。在這篇文章中，我想分享一些我在學習過程中的心得體會。
首先，我最喜歡的事情就是學習新的單詞和短語。當我學會一個新的詞語時，我就會想象它所描述的景象或事物，這讓我的世界變得更加豐富多彩。我還會努力去理解這些詞語的含義，這使我的思維變得更加活躍。
其次，我學會了閱讀。當我讀一本新書時，我會被那些美麗的插圖和引人入勝的故事所吸引。通過閱讀，我能夠了解更多的事物，拓寬了我的視野。我甚至還學會了一些簡單的語法和句子結構，這讓我更加自信地表達自己的想法。
最后，我開始學習數(shù)學。在數(shù)學中，我學會了如何解決各種問題，這讓我更加精確和有條理地思考。通過解決數(shù)學難題，我學會了耐心和毅力，這讓我變得更加堅強。
在學習過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。有時，新的單詞和語法會讓我感到困惑，但是我會努力去克服這些難題。我的老師和父母總是支持我，他們鼓勵我不斷探索和學習，這讓我更加自信和勇敢。
總的來說，學習是一件讓我充滿樂趣和成就感的事情。我期待著在未來的日子里，繼續(xù)探索這個美妙的世界，發(fā)現(xiàn)更多的奇跡。我相信，只要我努力學習，我就會成為一個聰明而有用的孩子。
小學一年級讀書心得體會篇十七
在時間的長河里，我們總憧憬著遇見最美好的自己，然而生活給予我們的不一定是一路平坦，難免會有坎坷和失意，每每此時我們總在努力尋求解決之法，但也有不能很好解決的，有些是外部環(huán)境因素，影響或阻礙了我們解決問題的途徑;有些則是我們自身因素，消沉憐嘆，悲天憫人。譬如當前，疫情返潮，我們可能要在很長的時間里戴口罩，不能出遠門，有人甚至不能回家過年團聚。當下的外部環(huán)境一定程度上給我們帶來消極的情緒反應，防疫抗疫可能還會持續(xù)一段時間，如何在疫情面前把控好自己的工作和生活，不在這不利情勢中沉淪，唯一能做到的，調整自己，自我療愈，適應形勢的變化?！秲?nèi)在療愈》這本書或許可以給我們一些啟示。
讀完這本書，心靈震顫之余，不僅補充和擴展了我對心理學的認知，更讓我學習到了智慧地處理心理問題的一些方式方法。針對每一種心理情緒，作者采用舉例描述、替換理論等多種形式，讓我們普通讀者也能輕易理解。自我療愈的心理過程能讓我們在昏暗中覓得光明，在沉淪中看見詩和遠方。
或許我們經(jīng)歷著長期的痛苦，但要學會與痛苦和平相處，才能夠賦予生命以意義的力量。在書中的最后一章節(jié)，作者從心理治療的角度，講述了當生活被猝不及防的意外徹底改變時，如何突破心理的囚籠，做命運的主宰。安東尼因一次事故導致痙攣性斜頸，求醫(yī)無果后，他憤怒而無奈，身體障礙讓他的人生目標遙不可及。他越來越消沉，直到心理醫(yī)生建議他多談一談自己的人生價值，安東尼發(fā)現(xiàn)幫助他人，培養(yǎng)親情和友情，照看好自己的身體是他重要的人生價值。他圍繞價值觀進行力所能及的行動，漸漸地與消極思想拉開了距離。意外發(fā)生的第四個年頭，安東尼依然不確定自己能否痊愈，但他已重新踏上值得為之一搏的人生之路。
如果你改變不了世界，那么你可以改變自己的內(nèi)心世界!從接受與實現(xiàn)療法的角度來看，指引我們一生的是人生價值而非人生目標。人生價值是你選擇的人生方向，你可以朝這個方向一直走下去，無論快慢。
我要被那些孩子氣暈了!當老師太難了!這樣的情緒大多數(shù)老師都感同身受。作為老師，我們應當盡自己力所能及，在問題面前調整自己的情緒，用科學的'方式幫助學生成長。當然我們的能力也有限，遇到棘手問題時，也不要為難自己，可以用積極的視角來看待問題，把遇見的每一個問題當作一次嘗試和挑戰(zhàn)，把解決問題和化解危機當成人生的歷練，當作自身專業(yè)成長的契機。當我們在教育教學中遇到各種各樣的問題，不妨冷靜下來，保持平和的心態(tài)，嘗試用多種方式去解決，學著用智慧的方法去化解。病樹前頭萬木春，換一個視角，又是一個別樣的天地。
人生不經(jīng)歷風雨，哪有風雨后的彩虹!人生或許本來就是不完美的，但我們可以為了趨于完美而不斷完善自己，改變心情，調整自己，自我療愈。與其糾結遇到的一件件不完美的事，不如一點一點地慢慢改變，保持微笑，從容應對，做一個最好的自己。
小學一年級讀書心得體會篇十八
手捧《內(nèi)在療愈》，仔細端詳封面，被書名下的這句話吸引了，人這一生，終究要與自己和解。多么熟悉的一句話，曾經(jīng)多次在推文中邂逅。為什么要與自己和解?怎么與自己和解?帶著這樣的問題，我翻到了序言部分。
序言中有這樣一段話，一、每個人都是有弱點的;二、那些活得很好的人，都是能夠與自己的弱點和平相處的人;三、一想到自己不是唯一一個在生活中有問題的人，心里就會舒服許多;四、我們應該關注一下別人是如何解決自己的問題的。
我比較認同作者的觀點，雖然我不是心理醫(yī)生。也許，世上沒有絕對心理健康的人。所謂心理不健康，只是某個時候失去了心理平衡，表現(xiàn)出異常而已。其實，誰都逃不掉心理問題，或自卑，或自閉，或自虐，或抑郁，連許多名人都不能避免。大眾熟知的媒體人崔永元和白巖松都坦言曾患有抑郁癥。近期成為網(wǎng)紅的北大才女李雪琴在脫口秀欄目中妙語連珠，實現(xiàn)了人生價值，但誰還看得出她曾因抑郁而選擇休學回國?心理有問題只是一時的，打不敗我們的終將使我們更強大。所以，我們要與自己和解，金無足赤，人無完人，每個人天生都是不完美的，不要苛求自己十全十美，留點遺憾也不要緊，就像斷臂的維納斯，殘缺的.美才是永恒的美。
怎樣與自己和解?我在閱讀中找到了答案。
首先要學會傾訴。生活中總有不期而然，只能隨遇而安。永遠不要獨自一人胡思亂想，那樣只會產(chǎn)生無能感、自卑感和負罪感。不要放大不好的事情，更不能鉆牛角尖，耿耿于懷。遇到不順心的事，找個宣泄情緒的出口，說了忘了，放空自己，走出陰霾，仰望藍天，擁抱陽光。
其次要學會平衡。每個人不可能每天都處于一種平衡的心理狀態(tài)，世間萬物永遠在變化。發(fā)現(xiàn)心態(tài)失衡時，學會自我平衡，利用正強化進行內(nèi)在療愈，盡快從消極情緒的漩渦中解脫出來。林清玄說，人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。深以為然，換個角度，就有出路。失之東隅，收之桑榆，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，物極必反，否極泰來，順其自然吧。
再次要學會愛自己。不要跟別人比，每個人生來就與眾不同。我就是我，是顏色不一樣的煙火。偶爾嘗試自黑、自嘲、自嗨，也不是壞事。與自信、自足、自強相伴，做一個內(nèi)心有力量的人，坦然面對逆境，愉快享受順境，和善而堅定地愛自己，才能更好地愛他人。
愛自己，就要接納自己的一切，也要接納他人的不一樣。每個人都有自己的想法，每個人都有自己的做法?？陀^承認三觀的差異性，不強求理念趨同、行動一致、結果一樣，只問耕耘，不問收獲，心有所往，終至所歸。
感謝作者法國著名心理學家、精神科醫(yī)師克里斯托夫安德烈!
小學一年級讀書心得體會篇一
一首優(yōu)美、深沉的抒情詩。
它所表達的愛，不僅是純真的、炙熱的、而且尚的，偉大的。
它象一支古老而又清歌曲，撥動著人們的心弦。
詩人以橡樹為對象表達了愛情的熱烈、誠摯和堅貞。
詩中的橡樹不是一個具體的對象，而是詩人理想中的情人象征。
因此，這首詩一定程度上不是單純傾訴自己的熱烈，而是要表達一種愛情的理想和信念，通過親切具體的形象來發(fā)頗有古人托物言志的意味。
詩中的比喻和奇特的意象組合都了當時的詩歌新形式，具有開創(chuàng)性意義。
另外，盡管詩歌采用了新奇的意象，但詩的語言并非難懂晦澀，而是具有口語化的特征，新奇中帶著一種清新的靈氣和微妙的暗示人以無限的遐想空間。
小學一年級讀書心得體會篇二
內(nèi)容提要：
一位住在糖果鎮(zhèn)的吉米哈特，闖進鐘樓，偷走一顆蛋!竟然因此展開一場奇幻冒險-競逐”眾神之神”的寶座，從銀色飛龍蛋蹦出的飛龍，帶著吉米哈特突破困境，而始終一路相伴的飛龍，甚至吐出生命之珠，力挺吉米哈特!頑強抵抗的吉米哈特，打敗了某的伊庫爾，奪下了眾神之神的寶位。
讀后感想：
看完這本驚險又刺激的冒險故事，讓我更想成為故事里的主角-吉米哈特，吉米哈特雖然頑皮，但是他堅信不移，永不放棄的信念令人敬佩，我們應該多多向他學習，身為高年級的我，應該不在膽小，要勇敢去面對自己所面臨的難關，向吉米哈特一樣越過重重關卡，突破困境，向一輛在軌道上行駛的火車，吉米哈特告訴我們：”要勇敢，不要放棄，要表現(xiàn)出勇敢的一面。”吉米哈特的一句話，驚醒了我。
小學一年級讀書心得體會篇三
今天我讀了一本書《龜兔賽跑》，它的內(nèi)容主要是一只兔子和一只烏龜賽跑的事。
本來兔子跑的快，但是最后烏龜贏了。我認為兔子輸了得原因是因為它太驕傲了，不踏踏實實的，而烏龜堅持不懈，踏踏實實的。我也要像烏龜學習。
小學一年級讀書心得體會篇四
今天我看了《小烏龜笑了》這篇故事，內(nèi)容講的是小猴家失火了，小公雞和小山羊去救火，小烏龜來到的時候火已經(jīng)撲滅了，小伙伴們都不理小烏龜了，小公雞說了一聲：“你不夠朋友”。幾天以后，小猴、小山羊和小公雞到河邊去玩，小公雞一不小心滑到了河里，小烏龜看見了，撲通一聲跳進了河里，把小公雞馱上了岸，小公雞說：“謝謝!謝謝!”小烏龜說：“不用謝，我在地上爬不快，可以水里就游得快了?！?BR> 讀完這篇課文，我懂得了小朋友之間需要團結友愛，學會互相幫助，當別人遇到困難時，我們都應該伸出友愛之手。
近日我國的四川省汶川縣發(fā)生了8級大地震，很多和我們一樣的小學生都失去了家園，甚至生命。我們一定會積級響應學校的號召，努力捐款捐物，去解決災區(qū)小朋友們的學習生活困難。
小學一年級讀書心得體會篇五
我最喜歡的一本書是《一年級的小豆豆》，因為書上面講了小豆豆上了學他的老師名字叫王子，王子老師給他分了一個民子叫黃美美的`同學，他的同桌很愛臭美，還是他們班有名的告狀大王，有的時候熱的上黃豆豆不想姓黃，他后面做的何小米，她是小豆豆做夢都想要的同桌，他后面還做了一個田大壯，有一次，老師在外面小豆豆和田大壯在畫畫，小豆豆在華孫悟空，田大壯化的白骨精，然后黃美美就給來時告狀說：“小豆豆把田大壯打死了?！卑牙蠋焽樍艘惶?BR> 我可以定不敢下作惡作劇了。
小學一年級讀書心得體會篇六
作者：《新蕾培訓學?！贰?BR> 篇名：《做鬼臉游戲》。
作者：楊潤秋。
我喜歡讀的.理由：
1、文章把同學做游戲的過程寫清楚了。
2、人物的動作寫得好。
好詞好句：
鬼哭狼嚎閃亮登場胖乎乎。
教室里鬼哭狼嚎的聲音此起彼伏。
小學一年級讀書心得體會篇七
今天我讀了《安徒生童話精選》里《賣火柴的小女孩》的文章，深深地為小女孩的遭遇所難過。文章描寫了一個光頭赤腳的小女孩在寒冷的夜晚里，被她父親趕出家門去掙錢，在大街上賣火柴。最后在饑寒交迫中死在馬路上。
我很同情小女孩，更恨她那個可惡的父親。我要珍惜現(xiàn)在的美好生活，好好學習，天天向上！
小學一年級讀書心得體會篇八
今天，我讀了《一年級的小豆包》里的“可笑的屁股”這個故事，這個故事說的是：一天，王子老師讓同學們用“只有，”還是口頭造句。班長笑笑小又是第一個舉手，她說：“我只有一個文具盒，還是表姐用過的。
小豆包想了一會說：“我只有一個屁股，還是兩半的”這下，同學們都笑了。
小學一年級讀書心得體會篇九
今天，我讀了《安徒生童話》中“海的女兒”這個故事。這個故事講了人魚公主與王子之間發(fā)生的事。善良的人魚公主救了一個王子，并且喜歡上了他，人魚公主寧愿自己化成泡沫，也不愿意去傷害王子。
我覺得：人魚公主很善良、也很勇敢、處處為別人著想。我們要學習她善良的品德，要知道顧及別人的感受，不能太自私。
小學一年級讀書心得體會篇十
解佑祺以前，我就聽爺爺講過周恩來的故事，知道他是億萬中國人心目中最敬愛的?，F(xiàn)在我讀了《少年周恩來》的故事，讓我更了解周恩來的一生是為祖國強大和人民幸福而奮斗的一生。這個故事追尋了周恩來成長的足跡，講訴了他成長中的'喜怒哀樂。周恩來出生于亂世之中，從小就對百姓生活的困苦、社會現(xiàn)實的殘酷感受很深，因此，他獨立自強，勤奮好學，從小就立下“為中華之崛起而讀書”的宏大志向。
文中還講到周恩來非常勤儉節(jié)約，他穿的衣服很簡單，夏天是一件白色大褂，冬天是一件藍色大褂。好幾次，家人要給他買幾件新衣裳都被他拒絕了，他很不解，干嗎要在這些外表的東西上花那么多精力。為了盡量給家里減輕負擔，他開始自己想辦法找些事情做，賺錢來補貼家用。為了省錢，只買豆腐店便宜的豆腐，星期日從家返校時，只帶一小瓶醬回校當菜吃。周恩來經(jīng)歷的種種磨難也激發(fā)了他努力拼搏、發(fā)奮學習的斗志。
看完這個故事，讓我懂得勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。而我們有些同學吃要挑三揀四，穿要名牌，不懂得珍惜，不刻苦學習，到將來后悔也晚了。我們每個人都要把勤儉節(jié)約這個美德世世代代的傳承下去。只有勤儉才能持家，只有勤儉才能強國。無論回顧過去還是面對未來，我們都要想周恩來學習，要牢記這一點，才能有所作為。
小學一年級讀書心得體會篇十一
這個寒假我讀了一本19世紀意大利作家科洛迪留給世人的經(jīng)典童話故事書——《木偶奇遇記》。
在這本書中，一個叫匹諾曹的木偶被老木匠澤皮德賦予了生命力。讓我最難忘的情節(jié)是：有一次匹諾曹得到了好心的酒店老板給的五枚金幣，回家的路上卻遭受狐貍和貓的欺騙，差點被他們吊死，幸虧巧遇仙女媽媽而得救。在壞同學的慫恿下，匹諾曹又逃學到海邊看鯊魚，后被賣到玩具國，變成了一頭蠢驢，仙女媽媽的幫助，讓他再一次得救了。
讀著讀著，我感到匹諾曹真是幸運，在他需要幫助的時候，都有仙女媽媽為他伸出援助之手，幫他渡過難關，躲避災難。在仙女媽媽的關愛下，匹諾曹還從一個任性，懶惰，不關心他人，不愛學習，整天只想著玩的木偶，變成一個懂禮貌，愛學習，關心他人、誠實勇敢的好孩子。
可是，我怎么就遇不到仙女媽媽呢?如果我也能得到仙女媽媽的幫助，那該多好啊!我一邊這么想著，一邊走到了一座大山腳下，正在我快爬到山頂?shù)臅r候，已經(jīng)沒有力氣了，我氣喘吁吁，馬上想放棄時，仙女媽媽出現(xiàn)了，可是她卻沒有用她的仙法幫我翻越大山，卻一直在鼓勵我：“你能行的，加油!”“不要放棄，馬上就要成功了?！闭娴?，我成功了，當我到達山頂時，那種喜悅真是無與倫比的。
當然，這只是我做的一場夢而已，但我的身邊的確有著“仙女媽媽”，那就是令人敬愛的班主任陳老師，當我學習遇到困難時，她會幫助我;當我成績不理想時，她會鼓勵我;當我身體不舒服時，她會照顧我。陳老師用她媽媽般的愛讓我更加自信與獨立，慢慢地成長為成績優(yōu)異的佼佼者，成為班中同學們的學習榜樣。
我相信，我這個“小木偶”會在陳老師這個“仙女媽媽”的關心與愛護下，變得更棒!
合上書，此時此刻，對身邊瑣事的困窘、尷尬和懵懂全然消失，只有幾近享受的感覺游離在心。仿佛繁華落敗，觀賞者卻意猶未盡。
小學一年級讀書心得體會篇十二
在《西廂記》這本雜劇里，王實甫的功績絕不止是將講唱文學改變成了代言體的戲劇，使崔鶯鶯與張生的愛情故事在嶄新的藝術形式里獲得了新的生存基地。王實甫充滿創(chuàng)新精神地使崔張故事各方面都趨于完美，符合大眾的審美觀點，從而具有了從《鶯鶯傳》到《董西廂》、一系列歌詠崔張故事的作品，所不可比擬的生命力。
“永老無離別，萬古常完聚，愿普天下有情的都成了眷屬?！边@是《西廂記》主題思想的點睛之筆，不僅張君瑞與崔鶯鶯應當成為夫婦，也不限于《董西廂》里所說的“從古至今，自是佳人，合配才子”，而是愿“普天下”的有情人，都毫無例外地應當成為眷屬。鶯鶯與張生從佛殿初遇時起，就開始了感情的交流，經(jīng)過月夜聯(lián)吟、齋堂互視，就更加深了這種感情，由最初的互有好感，發(fā)展到傾心愛悅。張生對鶯鶯從一開始就愛慕的神魂顛倒，用他自己的話說就是：“剛剛的打個照面，風魔了張解元”，而鶯鶯說：“自見了張生，神魂蕩漾，情思不快，茶飯少進?！睆囊婚_始的一見傾心，到了普救兵亂、白馬解圍時，這種感情就已經(jīng)發(fā)展到難解難分的程度，鶯鶯在白馬解圍后滿以為婚事將成，不禁吐露真情：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思都較可?！笨扇绻荒艹珊?，豈不就明明白白地成了：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思難較可”嗎?然而，老夫人當下就反對二人的愛情：“俺三輩兒不招白衣女婿”，并提出要張生進京趕考，如果他不去或者落第就甭想得到鶯鶯。封建家長制鄙棄的是愛情，可男女主人公所重的是愛情，劇作家所肯定的.、支持的也是愛情。
那么愛情是抽象的嗎?當然不是。愛情作為男女之間互相愛慕、互相吸引的感情，從來都是具體的內(nèi)容。張生眼里的鶯鶯是：“比著那月殿里嫦娥也恁般撐”，“佳人才思，俺鶯鶯世間無二”，“那語句輕，音律輕，小名兒不枉了喚鶯鶯”。而鶯鶯說張生：“想著文章士，旖旎人。他臉兒清秀身兒俊，性兒溫和情兒順，不由人口兒里念心兒里印。學得來一天星斗煥文章，不枉了十年窗下無人問?！彼麄儌z敢于追求幸福美好的生活，敢于逾越封建禮教的清規(guī)戒律，如此惺惺相惜，也是愛情的思想基礎。愛情是美好的，既然有情人應當終成眷屬，那么當有情人不能成為眷屬的時候，當這種愛情收到阻撓的時候，對男女雙方來說都是不幸。這種痛苦是如此纏綿，難以排遣，甚至可以為之而生，因之而死。當老夫人賴婚的時候，張生眼看姻緣無望，竟一病不起，在這個視愛情為妖物的年代，這種情況是可恥的。鶯鶯雖不像張生表現(xiàn)的那么嚴重，但渴望愛情的青春之愁與百花凋零的暮春之愁，交織在一起向她襲來，只消“針線無心不待拈，脂粉香消懶去添，春恨壓眉尖······”。
美麗的愛情在封建社會里是不合法的，要想得到它，就要男女通過自己的努力，進行堅韌執(zhí)著的抗爭，而不能坐待封建家長的“恩賜”。張生和崔鶯鶯不僅要同以老夫人為代表封建勢力進行斗爭，而且要同自身所受的封建教養(yǎng)和封建習性進行斗爭，只有沖破重重的束縛他們的封建羅網(wǎng)，才能自由的享受愛情的甜蜜。鶯鶯和張生是這樣做了的。佛殿初遇，目惹心招，是他們的第一次反叛行為;墻角聯(lián)吟，以詩傳情，是他們的第二次反叛行動;齋堂互視是以目送情，月夜聽琴是以聲傳情，詩簡往來則是情不可遏，在孕育著更大的反抗、叛逆行動。果然，他們邁出了最關鍵的一步，幽會，把這種反抗行動推上了頂峰——他們終于擺脫了封建羅網(wǎng)的束縛和支配，要在婚姻這個具體問題上，按照自己的意愿，自己支配自己了。結局當然是動人心魄的愛情戰(zhàn)勝了無理可言的禮教，張生取第之后跟鶯鶯永遠地在一起。
情不知所起，一往而深，世間任何一種感情都要對愛情頷首低眉，頂禮膜拜。但得一個并頭蓮，你情我愿;且留君瑞在閨邊，影兒般不離身。此謂鶯鶯之聲，愿天下所有鶯鶯者，能夠與君盟。
小學一年級讀書心得體會篇十三
這個假期看了《史記》。
這是一本神奇的書，可以豐富心靈，補充知識。
耐人尋味的故事被編織成了代代相傳的歷史記錄。
司馬遷作品中的人物形象都很鮮明，個性鮮明。生動的語言，優(yōu)美的文字，讓讀者感覺心情很美好。隨著劇情的`起伏，我的心情也在為之變化。以英雄之樂為樂，以英雄之憂為憂，感受英雄之情。輕松幽默的語言和扣人心弦的情節(jié)，似乎把我?guī)У搅四莻€遙遠的時代。每個時代的背景特征；各國的風土人情；《史記》生動地展示了各個民族的風俗習慣。
看《史記》就像是不出家門的歷史之旅，享受那個時代的一切，回顧各種難忘的歷史事件。我體會到了當時人們的想法和感受。
讀《史記》就像讀一本有趣的故事書。生動的歷史人物告訴你關于他們的有趣故事，并帶你進入他們的世界。
看《史記》就像和一個歷史學家面對面說話。我被他精確的語言深深打動了。不自知，也增加了必要的歷史知識，豐富了心智。
《史記》是一本生動有趣的書，可以增長知識，值得一讀。
小學一年級讀書心得體會篇十四
讀了（擁抱幸福的小熊）這本書，我的心靈受到了極大的震撼！
《擁抱幸福的小熊》這本書是伍美珍寫的。書中有一個主人公叫許小念，她是一個非常內(nèi)向的女生。因為她沒有爸爸，所以小念天天被同學嘲笑，被欺負。幸運的是，在小念的幻想中有一個茶色熊公仔一直陪她聊天，陪她生活。直到有一天，小念出車禍了，那個茶色熊公仔也離她遠去了。但是，在小念住院時，她認識了林醫(yī)生，林醫(yī)生是一個善良的醫(yī)生，他告訴小念：“擁抱小熊就是擁抱幸福！”或許是這句話，給了小念心靈上巨大的.安慰。
于是，在林醫(yī)生和朋友霍雨欣的幫助下，小念開始堅強起來了。后來，小念的媽媽得了癌癥，于是小念開始支撐這個家了。為了給媽媽治病，小念白天認真讀書，晚上打工掙錢。在小念的精心照顧下，媽媽的病情得到了控制?？刹恍业氖逻€是發(fā)生了，小念的媽媽去世了。在小念媽媽去世的同時，小念變的越來越堅強了，并收獲了幸福和成功。
是啊，擁抱小熊就是擁抱幸福。這句話永遠刻在了我的心中，讓我學會了堅強！
小學一年級讀書心得體會篇十五
行為鑄就習慣，習慣形成性格，性格決定命運。習慣是影響人生命運的一種力量。俗話說：“積一千，累一萬，不如養(yǎng)個好習慣?！毙W教師擔負著對孩子教育的任務，要讓我們的工作事半功倍，學生能養(yǎng)成好的學習習慣尤為重要。10月26日，學校集團就“如何培養(yǎng)和規(guī)范一年級學生的習慣”組織了一年級教師研訓會，翟老師深入淺出的理論講解、魯老師精彩的示范課不時博得我們在場教師的陣陣掌聲，兩位老師把她們多年來在一線工作中總結的經(jīng)驗和現(xiàn)代教學理論相結合，引起我們這些年輕教師強烈的共鳴!
面對孩子入小學后出現(xiàn)的不適應癥狀，我們要家校聯(lián)合，充分調動家長的.力量，向家長提出要求，同時身為老師，我們要與孩子多溝通，對孩子要多關心，多放手，盡快讓他們適應一年級的學習生活。一年級是習慣培養(yǎng)的重要時期，我們要著重培養(yǎng)孩子良好的行為習慣和學習習慣，例如遵守紀律的習慣、良好的寫字習慣、熱愛讀書的習慣。作為一年級教師，可從以下幾方面來培養(yǎng)學生的習慣：
明確告訴學生哪些是該做的，哪些是不該做的；哪些上課不允許做，哪些在校期間禁止做，使學生的是非觀念更明確。結合本班的情況和孩子的心理特點，把各個習慣養(yǎng)成的要求編在兒歌和口令之中，簡單明了的口令是調控注意力的法寶。
對一年級學生來說，游戲往往就是學習，學習往往是游戲。游戲得不斷創(chuàng)新，我們要不斷地創(chuàng)設情境，投其所好，帶領他們暢游知識的海洋。要學會“變化”，注意教學形式、手段的變化。
我們老師在課堂內(nèi)外要特別注意以身作則、言傳身教。經(jīng)常用身邊的伙伴、優(yōu)秀的小組給他們做榜樣，激勵他們像優(yōu)秀的孩子學習。
老師要簡潔明了地、不斷地鼓勵、表揚、提醒學生。表揚要實指性，具體性，忌空泛。要恰當?shù)厥褂弥w語言，拉近師生的距離。班級要形成一套評價機制，設立競賽和獎懲制度，要孩子有個看得見的獎勵。
親其師信其道。老師要密切生生關系，肚子里要有幾個故事和笑話，找機會講給學生聽，要利用這個機會和他們進行交流。
小學一年級讀書心得體會篇十六
我是一個一年級的小學生，今年剛剛開始學習，認識了很多新的事物。在這篇文章中，我想分享一些我在學習過程中的心得體會。
首先，我最喜歡的事情就是學習新的單詞和短語。當我學會一個新的詞語時，我就會想象它所描述的景象或事物，這讓我的世界變得更加豐富多彩。我還會努力去理解這些詞語的含義，這使我的思維變得更加活躍。
其次，我學會了閱讀。當我讀一本新書時，我會被那些美麗的插圖和引人入勝的故事所吸引。通過閱讀，我能夠了解更多的事物，拓寬了我的視野。我甚至還學會了一些簡單的語法和句子結構，這讓我更加自信地表達自己的想法。
最后，我開始學習數(shù)學。在數(shù)學中，我學會了如何解決各種問題，這讓我更加精確和有條理地思考。通過解決數(shù)學難題，我學會了耐心和毅力，這讓我變得更加堅強。
在學習過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。有時，新的單詞和語法會讓我感到困惑，但是我會努力去克服這些難題。我的老師和父母總是支持我，他們鼓勵我不斷探索和學習，這讓我更加自信和勇敢。
總的來說，學習是一件讓我充滿樂趣和成就感的事情。我期待著在未來的日子里，繼續(xù)探索這個美妙的世界，發(fā)現(xiàn)更多的奇跡。我相信，只要我努力學習，我就會成為一個聰明而有用的孩子。
小學一年級讀書心得體會篇十七
在時間的長河里，我們總憧憬著遇見最美好的自己，然而生活給予我們的不一定是一路平坦，難免會有坎坷和失意，每每此時我們總在努力尋求解決之法，但也有不能很好解決的，有些是外部環(huán)境因素，影響或阻礙了我們解決問題的途徑;有些則是我們自身因素，消沉憐嘆，悲天憫人。譬如當前，疫情返潮，我們可能要在很長的時間里戴口罩，不能出遠門，有人甚至不能回家過年團聚。當下的外部環(huán)境一定程度上給我們帶來消極的情緒反應，防疫抗疫可能還會持續(xù)一段時間，如何在疫情面前把控好自己的工作和生活，不在這不利情勢中沉淪，唯一能做到的，調整自己，自我療愈，適應形勢的變化?！秲?nèi)在療愈》這本書或許可以給我們一些啟示。
讀完這本書，心靈震顫之余，不僅補充和擴展了我對心理學的認知，更讓我學習到了智慧地處理心理問題的一些方式方法。針對每一種心理情緒，作者采用舉例描述、替換理論等多種形式，讓我們普通讀者也能輕易理解。自我療愈的心理過程能讓我們在昏暗中覓得光明，在沉淪中看見詩和遠方。
或許我們經(jīng)歷著長期的痛苦，但要學會與痛苦和平相處，才能夠賦予生命以意義的力量。在書中的最后一章節(jié)，作者從心理治療的角度，講述了當生活被猝不及防的意外徹底改變時，如何突破心理的囚籠，做命運的主宰。安東尼因一次事故導致痙攣性斜頸，求醫(yī)無果后，他憤怒而無奈，身體障礙讓他的人生目標遙不可及。他越來越消沉，直到心理醫(yī)生建議他多談一談自己的人生價值，安東尼發(fā)現(xiàn)幫助他人，培養(yǎng)親情和友情，照看好自己的身體是他重要的人生價值。他圍繞價值觀進行力所能及的行動，漸漸地與消極思想拉開了距離。意外發(fā)生的第四個年頭，安東尼依然不確定自己能否痊愈，但他已重新踏上值得為之一搏的人生之路。
如果你改變不了世界，那么你可以改變自己的內(nèi)心世界!從接受與實現(xiàn)療法的角度來看，指引我們一生的是人生價值而非人生目標。人生價值是你選擇的人生方向，你可以朝這個方向一直走下去，無論快慢。
我要被那些孩子氣暈了!當老師太難了!這樣的情緒大多數(shù)老師都感同身受。作為老師，我們應當盡自己力所能及，在問題面前調整自己的情緒，用科學的'方式幫助學生成長。當然我們的能力也有限，遇到棘手問題時，也不要為難自己，可以用積極的視角來看待問題，把遇見的每一個問題當作一次嘗試和挑戰(zhàn)，把解決問題和化解危機當成人生的歷練，當作自身專業(yè)成長的契機。當我們在教育教學中遇到各種各樣的問題，不妨冷靜下來，保持平和的心態(tài)，嘗試用多種方式去解決，學著用智慧的方法去化解。病樹前頭萬木春，換一個視角，又是一個別樣的天地。
人生不經(jīng)歷風雨，哪有風雨后的彩虹!人生或許本來就是不完美的，但我們可以為了趨于完美而不斷完善自己，改變心情，調整自己，自我療愈。與其糾結遇到的一件件不完美的事，不如一點一點地慢慢改變，保持微笑，從容應對，做一個最好的自己。
小學一年級讀書心得體會篇十八
手捧《內(nèi)在療愈》，仔細端詳封面，被書名下的這句話吸引了，人這一生，終究要與自己和解。多么熟悉的一句話，曾經(jīng)多次在推文中邂逅。為什么要與自己和解?怎么與自己和解?帶著這樣的問題，我翻到了序言部分。
序言中有這樣一段話，一、每個人都是有弱點的;二、那些活得很好的人，都是能夠與自己的弱點和平相處的人;三、一想到自己不是唯一一個在生活中有問題的人，心里就會舒服許多;四、我們應該關注一下別人是如何解決自己的問題的。
我比較認同作者的觀點，雖然我不是心理醫(yī)生。也許，世上沒有絕對心理健康的人。所謂心理不健康，只是某個時候失去了心理平衡，表現(xiàn)出異常而已。其實，誰都逃不掉心理問題，或自卑，或自閉，或自虐，或抑郁，連許多名人都不能避免。大眾熟知的媒體人崔永元和白巖松都坦言曾患有抑郁癥。近期成為網(wǎng)紅的北大才女李雪琴在脫口秀欄目中妙語連珠，實現(xiàn)了人生價值，但誰還看得出她曾因抑郁而選擇休學回國?心理有問題只是一時的，打不敗我們的終將使我們更強大。所以，我們要與自己和解，金無足赤，人無完人，每個人天生都是不完美的，不要苛求自己十全十美，留點遺憾也不要緊，就像斷臂的維納斯，殘缺的.美才是永恒的美。
怎樣與自己和解?我在閱讀中找到了答案。
首先要學會傾訴。生活中總有不期而然，只能隨遇而安。永遠不要獨自一人胡思亂想，那樣只會產(chǎn)生無能感、自卑感和負罪感。不要放大不好的事情，更不能鉆牛角尖，耿耿于懷。遇到不順心的事，找個宣泄情緒的出口，說了忘了，放空自己，走出陰霾，仰望藍天，擁抱陽光。
其次要學會平衡。每個人不可能每天都處于一種平衡的心理狀態(tài)，世間萬物永遠在變化。發(fā)現(xiàn)心態(tài)失衡時，學會自我平衡，利用正強化進行內(nèi)在療愈，盡快從消極情緒的漩渦中解脫出來。林清玄說，人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。深以為然，換個角度，就有出路。失之東隅，收之桑榆，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，物極必反，否極泰來，順其自然吧。
再次要學會愛自己。不要跟別人比，每個人生來就與眾不同。我就是我，是顏色不一樣的煙火。偶爾嘗試自黑、自嘲、自嗨，也不是壞事。與自信、自足、自強相伴，做一個內(nèi)心有力量的人，坦然面對逆境，愉快享受順境，和善而堅定地愛自己，才能更好地愛他人。
愛自己，就要接納自己的一切，也要接納他人的不一樣。每個人都有自己的想法，每個人都有自己的做法?？陀^承認三觀的差異性，不強求理念趨同、行動一致、結果一樣，只問耕耘，不問收獲，心有所往，終至所歸。
感謝作者法國著名心理學家、精神科醫(yī)師克里斯托夫安德烈!