教案是教師在備課過程中所制定的教學計劃和指導材料。教案應當注重課后作業(yè)的設計，鞏固和拓展學生的學習效果。以下是小編為大家整理的一些教案參考資料，希望對教師們有所幫助。
體育教案實心球篇一
單手側向實心球隸屬于田徑項目當中的投擲類項目，對于小學段的學生來講，適合小學高年級學生練習，該項目主要是發(fā)展學生力量素質，鍛煉學生爆發(fā)力的練習課程。但是考慮到這節(jié)課面對的學生是小學學段的，對于小學生的身心發(fā)展特點來說，因為其注意力不夠集中容易對新事物產(chǎn)生興趣，因此，教師在上這節(jié)課的時候要注意創(chuàng)新，充分的發(fā)揮教師的主導作用，積極的調動學生的學習興趣，在課堂當中，構造出學中玩玩中學的學習氛圍，杜絕過分單一和傾向性的傳授知識的教學模式。由于投擲項目存在一定的危險性，在學生練習前要一定進行安全教育。
建議：教師能夠思考更多的游戲教學，在課中多創(chuàng)設一些場景，在游戲場景中去調動學生學習的積極性。
教案：
一、課題：單手側向推實心球
二、教學目標：
1.知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。
2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學習本節(jié)課的內容。
3.情感態(tài)度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
三、重點：完整連貫的做出投擲動作。
四、難點：投擲過程中身體的協(xié)調發(fā)力。
五、教學過程：
(一)開始部分
課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。
(二)準備部分
1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：
2.熱身操：
體育教案實心球篇二
教師活動：
1.提出隊列練習的要求
2.組織隊列練習
3.提出游戲練習的要求
4.組織游戲
學生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習
2.積極的進行游戲的練習
組 織： 圍圈站立
二、 合作探究、掌握技能
教師活動：
1.教師提出實心球的練習要求
2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解
3.組織進行徒手的練習
4.提出借助排球進行前拋的練習
5.組織小組進行自主的進行練習
6.組織進行小結
學生活動：
1.積極、大膽的進行發(fā)言。
2.自主的進行徒手模仿練習
3.小組自主的進行練習
4.大膽發(fā)言，總結自己的經(jīng)驗
組 織：散點
**** **** ***
** ** **
** ** **
** *** ***
三、 接力練習、提高身體素質
教師活動：
1.提出接力練習的要求
2.講解接力的方法
3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）
學生活動：
1.懂得練習的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。
體育教案實心球篇三
教師活動：
1.提出隊列練習的要求。
2.組織隊列練習。
3.提出游戲練習的要求。
4.組織游戲。
學生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習。
2.積極的進行游戲的練習。
組織：圍圈站立。
二、合作探究、掌握技能。
教師活動：
1.教師提出實心球的練習要求。
2.示范徒手的動作，同學們觀察后進行動作的講解。
3.組織進行徒手的練習。
4.提出借助排球進行前拋的練習。
5.組織小組進行自主的進行練習。
6.組織進行小結。
學生活動：
1.積極、大膽的進行發(fā)言。
2.自主的進行徒手模仿練習。
3.小組自主的進行練習。
4.大膽發(fā)言，總結自己的經(jīng)驗。
組織：散點。
***********。
******。
******。
********。
三、接力練習、提高身體素質。
教師活動：
1.提出接力練習的要求。
2.講解接力的方法。
3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）。
學生活動：
1.懂得練習的方法。
2.小組合作積極的投入比賽中去。
體育教案實心球篇四
學生能夠說出原地側向實心球的動作要領，85%的學生能夠準確做出該動作。
【過程與方法】。
通過分組練習，學練結合，發(fā)展學生力量、協(xié)調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
在練習過程中形成團結合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質。
【重點】。
用力順序和出手速度。
【難點】。
最后用力與合理出手角度的結合。
三、教學過程。
1.課堂常規(guī)：整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
之前我們學過雙手前擲實心球，同學們想想，還可以怎樣推實心球呢？對，我們也可以單手推實心球，今天老師就帶領大家一起學習一下單手推實心球的技術——原地側向推實心球。
(二)準備部分。
1.捕魚游戲。
方法：老師與體委組成漁網(wǎng)，其他同學為小魚，在規(guī)定范圍內進行捕魚，被捕到的小魚變成漁網(wǎng)一起捕魚，直到全部被捕為止。
規(guī)則：學生不能踩線，不能出線，按教師要求進行。
2.徒手操：頭部運動，擴胸運動，腹背運動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。
3.專項練習：兩人一組拉肩練習，俯臥撐練習。
(三)基本部分。
1.教師示范技術動作，啟發(fā)學生思考。
提問：老師剛剛做的動作和之前學過的雙手前擲實心球有哪些不同？
學生回答：單手持球，有蹬地轉體和撥指的動作。
組織教學：呈八字式站立。
2.教師總結講解技術動作。
動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關節(jié)抬起略低于肩。發(fā)力時，蹬地，轉體頂髖，挺胸，推球，撥指?？偨Y出口訣：蹬轉挺推撥。
3.學生根據(jù)教師講解示范進行分解練習。
(1)原地徒手模仿向前推球練習，體會手臂推球動作。(10次/人)。
糾錯：手肘未抬起。
組織教學：在教師口令下進行，1-準備，2-投擲。
要求：肘關節(jié)抬起，身體協(xié)調用力。
(2)四列橫隊推沙包練習，并且默念口訣，體會發(fā)力順序。(5次/人)。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在做投擲動作時，沒有充分蹬地，注意發(fā)力順序，積極蹬地。
組織教學：四列縱隊依次進行。
(3)四列橫隊推實心球練習。(5次/人)。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學沒有用到蹬地力量，只用手臂力量進行推球。
(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
4.教師選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。
5.游戲—看誰推的遠。
方法：學生分成4組，在場地上預先設計不同遠度的3個投擲得分區(qū)，學生依次進行投擲，每個小組總計得分最高者獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結束部分。
1.放松活動-團結小分隊。
組織教學：圓形站立相互捶打。
要求：放松活動，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過大。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，提出期許，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
練習密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分；強度：中等偏上。
實心球30個、沙包30個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
體育教案實心球篇五
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
1．教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。
2．帶領學生一起練習。
1．學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學生圍圍繞攏教師散點xx。
要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調。
自由創(chuàng)意游玩
1．教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。
2．引出本節(jié)課要學的內容。
1．學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學生創(chuàng)意并相互模仿、練習。
組織：散點
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段
雙手頭上投實心球
1．教師示范。
2．講解動作要領，并讓同學記住雙手頭上投實心球的口訣。
3．個別學生練習，學生點評。
4．學生練習，教師巡回指導。
5．強調注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）
學生討論：相互幫助進行練。
1．學生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學生認真聽。
3．學生點評。
4．學生認真練習。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習時注意安全。
游戲：截住空中球
1．教師帶領大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導并參與游戲。
1．學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。
2．適當時教師給學生適當提示。
教師小結，布置收還器材。
體育教案實心球篇六
1．理解和掌握小數(shù)加法的計算方法。
2．正確計算小數(shù)加法。
3．較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。
1．通過讓學生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。
2．培養(yǎng)學生運用數(shù)學的語言進行交流和說理。
3．經(jīng)歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學生理性思考。
1．引導學生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。
2．引導學生對計算結果進行估計，培養(yǎng)學生良好的計算習慣。
3．培養(yǎng)學生實事求是的態(tài)度和獨立思考的習慣。
理解小數(shù)加法的意義，掌握小數(shù)加法的計算法則。
一位小數(shù)加兩位小數(shù) 、整數(shù)加小數(shù)的計算。
一、情景引入。
1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠，成績越好。）
2.在學校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。
3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠，而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。
二、探究算法。
1.算一算，小胖的總成績是多少？
2.算一算小丁丁的總成績是多少？
（1）出示試一試，學生獨立列豎式計算。
（2）展示學生作業(yè)，互相交流。
（3）完整規(guī)則。
你選擇哪個答案？為什么？
三、練習鞏固。
1.用豎式計算。
（1）了解學生計算情況。
（2）鞏固計算規(guī)則
列豎式計算小數(shù)加法時要注意什么？
1.小數(shù)點點對齊，也就是把相同數(shù)位對齊。
2.和的小數(shù)部分末尾有零時，運用小數(shù)性質將計算結果化簡。
體育教案實心球篇七
教師活動：
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3.同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、 合作探究、掌握技能
重 點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫
難 點：出手速度快的拋球動作
教師活動：
1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2.進行動作的講解并示范方法。
3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5.一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3.在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組 織：四列橫隊
場地器材：實心球
體育教案實心球篇八
地點。
楊綾子。
學校。
班級。
四年級。
人數(shù)。
男7人、女3人。
執(zhí)教者。
葛理達。
日期
課題。
教學。
目標。
水平。
三
運動參與。
通過讓學生主動參與動作學習，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
運動技能。
使學生掌握正確的“單手肩上推實心球”的技術，并能運用到游戲中去。
身體健康。
發(fā)展學生的上肢力量和身體協(xié)調性。
心理健康。
通過教學培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，自主學習的能力，使學生體會到玩的樂趣。
社會適應。
培養(yǎng)學生獨立和他人合作完成活動的`意識。
教學程序。
教學。
內容。
教師活動。
學生活動。
組織形式及要求。
活躍情緒激發(fā)興趣階段。
課堂。
常規(guī)。
1．課前準備器材，檢查場地。
2．集合整隊，師生問好。
3．隊列練習。
4．宣布本課內容。
1．學生成一列橫隊。
2．師生問好。
要求：
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
制造氣氛。
1．教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。
2．帶領學生一起練習。
1．學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。
要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調。
自由創(chuàng)意游玩。
1．教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。
2．引出本節(jié)課要學的內容。
1．學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學生創(chuàng)意并相互模仿、練習。
組織：散點。
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段。
1．教師示范。
2．講解動作要領，并讓同學記住雙手胸前傳球的口訣。
3．個別學生練習，學生點評。
4．學生練習，教師巡回指導。
5．強調注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）。
學生討論：相互幫助進行練。
1．學生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學生認真聽。
3．學生點評。
4．學生認真練習。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習時注意安全。
游戲：截住空中球。
1．教師帶領大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導并參與游戲。
1．學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。
2．適當時教師給學生適當提示。
組織：
要求：
1．遵守游戲規(guī)則。
2．注意安全。
穩(wěn)定情緒恢復身心階段。
放松舞（音伴）。
音樂響起，教師參與放松活動并給學生提示。
學生聽音樂與教師一起跳放松舞。
組織：散點。
要求：
1．師生共舞。
2．身心放松。
小結。
教師小結，布置收還器材。
學生自我小結，收還器材。
組織：散點。
體育教案實心球篇九
學習目標：
與同伴一起發(fā)展投擲能力。
學習內容：
學習步驟：
一、情景導入。
教師活動：
1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2、教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3、同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1、理解和掌握游戲的方法。
2、積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫。
難點：出手速度快的拋球動作。
教師活動：
1、教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2、進行動作的講解并示范方法。
3、提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5、一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1、認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2、積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3、在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習。
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組織：四列橫隊。
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體育教案實心球篇十
1．課前準備器材，檢查場地。
2．集合整隊，師生問好。
要求：
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
制造氣氛。
1．教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。
2．帶領學生一起練習。
1．學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。
要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調。
自由創(chuàng)意游玩。
1．教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。
2．引出本節(jié)課要學的內容。
1．學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學生創(chuàng)意并相互模仿、練習。
組織：散點。
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段。
1．教師示范。
2．講解動作要領，并讓同學記住雙手頭上投實心球的口訣。
3．個別學生練習，學生點評。
4．學生練習，教師巡回指導。
5．強調注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）。
學生討論：相互幫助進行練。
1．學生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學生認真聽。
3．學生點評。
4．學生認真練習。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習時注意安全。
游戲：截住空中球。
1．教師帶領大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導并參與游戲。
1．學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。
2．適當時教師給學生適當提示。
教師小結，布置收還器材。
體育教案實心球篇十一
【知識與技能】。
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】。
經(jīng)過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲本事和靈敏、協(xié)調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。
二、教學重難點。
【重點】。
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點】。
出手時機，動作連貫，協(xié)調用力。
三、教學過程。
(一)開始部分(3分鐘)。
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學資料，檢查服裝，安排見習生。
看來大家都十分有信心，那么接下我們就一齊學習一項關豌豆射手的技術—雙手前擲實心球!
2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分(7分鐘)。
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(25分鐘)。
1.示范。
提問：剛剛教師擲實心球的時候，實心球在身體前還是身體后對，就是在身體的后面，這個在投擲技術中稱作身體超越器械。
組織教學：八字隊形。
2.講解。
動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調用力。
3.練習。
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習中教師發(fā)現(xiàn)很多同學在投擲的時候僅有上肢用力，不能全身用力。大家必須要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間能夠用“信號法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習。
組織教學：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站。
4.檢驗—優(yōu)生展示。
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不一樣形式進行評價。
(四)結束部分(5分鐘)。
1.放松活動—配樂抖手腕。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情景，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材。
實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷。
體育教案實心球篇十二
本課以“健康第一”為指導，以新課程標準為依據(jù)；讓學生在歡樂的氣氛中，自主、合作、探究地學習，體驗成功、激發(fā)興趣，師生同樂；為終生體育打下良好的基礎。
二、學情分析。
1、對投擲感興趣（個性是男生），原地正面擲實心球動作需要規(guī)范。
2、學生探究、自主學習方式還需轉變。
3、學生喜歡游戲活動。
三、教材資料：
1、學習原地正面擲實心球。
2、游戲：“踩地雷”
四、教學目標：
1、認知目標：培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習習慣，充分發(fā)揮個人才智和群眾智慧。
2、技能目標：基本掌握原地正面擲實心球的正確動作，發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調等素質，提高原地向前擲實心球潛力。
3、情感目標：透過游戲激發(fā)學生練習興趣，培養(yǎng)竟爭意識和用心進取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。
五、重難點：
重點：體會和感悟由下向上、向前拋擲動作的用力順序。
難點：球出手的速度和角度，動作連貫，不停頓。
六、教學程序：
體驗―思考--啟發(fā)―頓悟--學生討論、優(yōu)生示范----鞏固練習。
體育教案實心球篇十三
一、指導思想：義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質的戰(zhàn)略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。
初中體育教學的'基本任務有三點:一、全面鍛煉學生身體;二、學習基礎知識，掌握基本技術，發(fā)展基本技能;三、向學生進行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學原則、教學方式、方法進行系統(tǒng)、科學的授教及學生用心主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時透過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理潛力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學生自覺練習的守紀品質。“鉛球”這一投擲項目為主教材。而原地側向推鉛球的技術比較復雜，對身體素質的要求也較高，個性是對協(xié)調潛力尤其講究，掌握它有必須難度，所以教學中強調循序漸進、持之以恒的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為初中年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發(fā)展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發(fā)展體力，使課的構成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協(xié)調性的訓練。
二、教材分析：
兩個教材從課的性質上看：“原地擲實心球”屬于投擲類教材，立定跳遠屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地擲實心球為新授課，立定跳遠為復習課。原地擲實心球的動作要點：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學難點：出手角度。立定跳遠的動作要點：起跳時預擺動作協(xié)調手臂與下肢用力動作。教學難點:騰空動作，兩腿盡量團身向胸前靠攏。三、教學目標：
1、認知目標：基本掌握實心球的握法和持法，預備姿勢，原地雙。
2、技能目標：透過擲實心球的教學，發(fā)展學生的上肢力量，使95%的學生學生擲實心球的動作。
3、情感目標：透過教學，培養(yǎng)學生用心主動地參與活動，養(yǎng)成鍛。
煉時注意安全的習慣。
四、教學重點：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂五、教學難點：出手角度。
（1）體育委員整隊報告人數(shù)；（2）師生問好，宣布課的資料；
（3）安排見習生；
（4）熱身活動（肩繞環(huán)運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、踝腕關節(jié)運動、提踵運動）。
（2）雙手從頭后向前拋實心球。
組織：練習隊形。
組織：四列疏散隊形。要求：簡單、自然。（2）點評本次課。
（3）收拾器材九、運動負荷預計：38%-42%十、教學評價：
本節(jié)課透過教師的精心設計，講解、示范。最大限度地調動了學。
生學習的用心性、主動地參與教學的全過程。并且透過自己的努力，
用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓練；同時透過課堂練習，使學生掌握了技術動作，到達了教學目標的預期要求，掌握了本次課的技術重點，突破了難點。并能熟練地完成動作技術，到達了增強體質的目的，同時也較好地掌握了科學鍛煉身體的方法。
**中學體育課時計劃。
體育教案實心球篇十四
本節(jié)課，根據(jù)小學新課程標準和教材的要求，依據(jù)“健康第一”的指導思想，全面發(fā)展學生的身體素質。為學生創(chuàng)造合作學習的氛圍，充分發(fā)揮學生學習的主動性、進取性和創(chuàng)造性，加強對學生學法的指導，培養(yǎng)學生正確的體育態(tài)度。經(jīng)過教師的活力導入，激發(fā)學生對學習資料的興趣，調動學生學習、鍛煉的進取性，以提高本節(jié)課的教學質量和效果。
二、教材資料。
2.游戲：《小小司機運輸忙》。
三、組織設想。
根據(jù)中年級學生模仿力強、活潑好動的特點。在課的開始設計：冬天到了，小燕子要從北方飛回南方，模仿小燕子飛的動作慢跑。使學生在歡快的氣氛中，產(chǎn)生濃厚的學習興趣。準備部分中設計了模仿操的動作，讓學生對體育運動有初步的認識，激發(fā)學生對體育的興趣，從而到達熱愛體育的目的。經(jīng)過對模仿操練習，做到活動全身的效果。
在學習雙手前拋實心球的教學中，經(jīng)過學生自主練習，采用各種各樣的拋實心球和投擲實心球的方法，教師再加以引導，過渡到要學習的資料。讓學生感到我們學習的動作是他們自我創(chuàng)造出來的，從而調動了學生學習、鍛煉的進取性。教師及時評價做的好的同學。強調向前拋實心球的動作要領，并在教學中注意安全，統(tǒng)一口令拋實心球和拾實心球。
在學習《小小司機運輸忙》游戲中，讓學生扮演小司機，激發(fā)學生練習興趣。經(jīng)過游戲，讓學生體驗僅有在練習中團結協(xié)作，發(fā)揮團體的力量才能取勝。游戲中除了教師要求的動作外，能夠讓學生進取思維，創(chuàng)設更好的方法進行游戲。教師及時評價，激勵落后的小組團結一致取得后面比賽的勝利。
最終在音樂的伴奏下做放松活動，使學生的身心得到充分放松。師生共同總結，談體會怎樣才能做的更好。讓學生在簡便愉快的氣氛中，結束課堂教學。
體育教案實心球篇十五
堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。
使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。
1、學會前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使學生初步掌握前拋實心球的動作。提高動作的協(xié)調性，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質。
3、通過本課的學習，培養(yǎng)學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。
1、《雙手持實心球擲遠》
2、不等距離跑
學生對體育運動有良好的參與意識，運動技能一般，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
四年級學生理解力強，對動作的認識有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。
前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
教學重難點：
蹬地、收腹、甩臂。
1、課的開始與準備部分
本部分的主要教學目標，是為了激發(fā)學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課堂常規(guī)、熱身游戲、專項。
2、課的基本部分
（1）前拋實心球”是基礎教學，作為教材體系中“投擲”的重要內容之一，其重點是“快甩臂、出手角度”。通過示范、講解、掌握方法，提高力量、協(xié)調素質。
（2）組織教法：
學生站在圓上，首先進行徒手練習，兩人一組距離15米對練，統(tǒng)一口令進行投擲練習，強調注意安全，教師可以在中間進行講解示范，教師能及時發(fā)現(xiàn)學生錯誤動作并加以糾正。分組練習由小組長指揮進行輔導，教師巡視指導，教師只對小組評價。
（3）通過《不等距離跑》游戲，發(fā)展學生的奔跑能力。
3、課的結束部分
（1）通過抖動達到放松肌肉和心理的目的。
（2）教師總結本節(jié)課。
（3）教與學法：
在教師的口令的指揮下，伴著輕音樂，模仿教師做各種放松的動作，調整呼吸。
學生認真模仿，盡量讓自己全身得到放松，呼吸節(jié)奏趨于平穩(wěn)。
體育教案實心球篇十六
本課依照“新課程標準”的要求，以“健康第一”為指導思想，結合初中學生的年齡特點，以發(fā)展學生主動探索、合作創(chuàng)新為目標，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質。在練習實心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實踐能力，促進學生身心得到全面發(fā)展。
本課選取原地雙手頭上正面擲實心球作為主教材，原地雙手頭上向前投擲實心球是出自于水平四（七年級）體育與健康的教材內容。學習原地雙手頭上向前投擲實心球能夠起到鍛煉學生協(xié)調性的能力，同時發(fā)展學生的手臂、腰腹、腿部等力量。本課學習內容可以培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我，樹立學生的自信心。但同時也能暴露出學生的手臂力量較弱，身體的協(xié)調用力較難控制的特點。因此，確定本節(jié)課的重點為超越器械時的“滿弓”和快速用力；難點為超越器械時的“滿弓”和全身協(xié)調用力。
本單元的教學對象是七年級，水平四，共28人。正是剛剛步入青春期階段，身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關節(jié)固定不穩(wěn)等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習雙手前拋實心球的過程中，學生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調配合。
正面頭上擲實心球的動作要領。
作，20%左右的學生能夠在教師指導下完成動作。
合作精神，并從中體驗成功的樂。
重點：超越器械時的“滿弓”和快速用力難點：超越器械時的“滿弓”和全身協(xié)調用力
教法：情景教學法、講解法、示范法、游戲法、積極評價法、糾錯法
學法：觀察法、模仿法、小組討論法、小組練習法、分解練習法
1、
生理負荷預計：課的密度：30%――45%
平均心率：100――110次/分
2、心理負荷預計：預計90%的學生能夠在學習中體會到快樂，接受本節(jié)課的內容安排。
體育教案實心球篇十七
學習目標：
與同伴一起發(fā)展投擲能力。
學習內容：
雙手向前、向后拋實心球。
學習步驟：
一、情景導入。
教師活動：
1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2、教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3、同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1、理解和掌握游戲的方法。
2、積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫。
難點：出手速度快的拋球動作。
教師活動：
1、教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2、進行動作的講解并示范方法。
3、提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5、一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1、認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2、積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3、在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習。
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組織：四列橫隊。
體育教案實心球篇十八
雙手向前、向后拋實心球。
教師活動：
1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2、教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3、同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1、理解和掌握游戲的方法。
2、積極的.投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫。
難點：出手速度快的拋球動作。
教師活動：
1、教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2、進行動作的講解并示范方法。
3、提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5、一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1、認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2、積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3、在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組織：四列橫隊。
體育教案實心球篇十九
和同伴一起完成練習。
實心球接力。
知道實心求投擲的方法。
在練習中利用掌握的技術取得好成績。
有趣的游戲
1、教師提出游戲《貼大餅》的要求。
2、講解規(guī)則和方法。
3、組織進行游戲。
1、知道游戲的方法和規(guī)則。
2、積極的投入到游戲。
合作探究、掌握技能。
知道實心求投擲的方法。
在練習中利用掌握的技術取得好成績。
1、教師提出實心求練習的要求。
2、組織學生自主的進行專項的準備活動。
3、組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的.練習。
4、組織學用壘球進行模擬實心球投擲。
5、組織進行實心球的投擲練習。
6、劃分等級線，組織練習。
1、自主的進行準備活動。
2、和同伴一起進行徒手的練習。
3、以小組為單位進行壘球的模擬練習。
4、集體進行實心球的練習。
5、利用等級線進行對自己的評估。
激烈的接力練習。
1、教師提出接力練習的要求。
2、組織學生利用實心球布置接力的場地。
3、組織學生熟悉接力場地。
4、組織接力練習。
1、和同伴一起布置場地。
2、熟悉場地。
3、和同伴一起完成接力。
在練習實心球的時候通過，練習方法的改變激發(fā)的大家的學習激情。同學們的動作是、都很到位，正確。但是力量的素質的局限。投擲的距離不是很滿意。
體育教案實心球篇二十
1、透過練習，使學生掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。
2、發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。
3、透過教學活動，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生用心參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應潛力。
教學時間：四課時。
第一課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動。
4、擴胸運動。
5、全身運動。
6、跳躍運動。
三、新授課部分。
1、教師邊講解雙手頭上投擲實心球的動作要領，邊做示范：動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
動作要點：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
難點：
用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
要求：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績。
四、自由活動。
1、群眾游戲。
2、小組有戲。
3、自由活動：跳繩，跳皮筋，打沙包。
五、課堂小結。
第二課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
投擲：復習雙手頭上擲實心球。
要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動。
4、擴胸運動。
5、全身運動。
6、跳躍運動。
三、新授課部分。
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進行糾正強調：復習動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
強調動作要點：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
糾正做的'不好的地方：
用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績。
四、自由活動。
五、課堂小結。
第三課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
投擲：復習雙手頭上擲實心球。
要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動。
4、擴胸運動。
5、全身運動。
6、跳躍運動。
三、新授課部分。
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進行糾正強調：
用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績。
四、自由活動。
五、課堂小結。
第四課時。
一、開始部分。
體育教案實心球篇一
單手側向實心球隸屬于田徑項目當中的投擲類項目，對于小學段的學生來講，適合小學高年級學生練習，該項目主要是發(fā)展學生力量素質，鍛煉學生爆發(fā)力的練習課程。但是考慮到這節(jié)課面對的學生是小學學段的，對于小學生的身心發(fā)展特點來說，因為其注意力不夠集中容易對新事物產(chǎn)生興趣，因此，教師在上這節(jié)課的時候要注意創(chuàng)新，充分的發(fā)揮教師的主導作用，積極的調動學生的學習興趣，在課堂當中，構造出學中玩玩中學的學習氛圍，杜絕過分單一和傾向性的傳授知識的教學模式。由于投擲項目存在一定的危險性，在學生練習前要一定進行安全教育。
建議：教師能夠思考更多的游戲教學，在課中多創(chuàng)設一些場景，在游戲場景中去調動學生學習的積極性。
教案：
一、課題：單手側向推實心球
二、教學目標：
1.知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。
2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學習本節(jié)課的內容。
3.情感態(tài)度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
三、重點：完整連貫的做出投擲動作。
四、難點：投擲過程中身體的協(xié)調發(fā)力。
五、教學過程：
(一)開始部分
課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。
(二)準備部分
1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：
2.熱身操：
體育教案實心球篇二
教師活動：
1.提出隊列練習的要求
2.組織隊列練習
3.提出游戲練習的要求
4.組織游戲
學生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習
2.積極的進行游戲的練習
組 織： 圍圈站立
二、 合作探究、掌握技能
教師活動：
1.教師提出實心球的練習要求
2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解
3.組織進行徒手的練習
4.提出借助排球進行前拋的練習
5.組織小組進行自主的進行練習
6.組織進行小結
學生活動：
1.積極、大膽的進行發(fā)言。
2.自主的進行徒手模仿練習
3.小組自主的進行練習
4.大膽發(fā)言，總結自己的經(jīng)驗
組 織：散點
**** **** ***
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** ** **
** *** ***
三、 接力練習、提高身體素質
教師活動：
1.提出接力練習的要求
2.講解接力的方法
3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）
學生活動：
1.懂得練習的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。
體育教案實心球篇三
教師活動：
1.提出隊列練習的要求。
2.組織隊列練習。
3.提出游戲練習的要求。
4.組織游戲。
學生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習。
2.積極的進行游戲的練習。
組織：圍圈站立。
二、合作探究、掌握技能。
教師活動：
1.教師提出實心球的練習要求。
2.示范徒手的動作，同學們觀察后進行動作的講解。
3.組織進行徒手的練習。
4.提出借助排球進行前拋的練習。
5.組織小組進行自主的進行練習。
6.組織進行小結。
學生活動：
1.積極、大膽的進行發(fā)言。
2.自主的進行徒手模仿練習。
3.小組自主的進行練習。
4.大膽發(fā)言，總結自己的經(jīng)驗。
組織：散點。
***********。
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******。
********。
三、接力練習、提高身體素質。
教師活動：
1.提出接力練習的要求。
2.講解接力的方法。
3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）。
學生活動：
1.懂得練習的方法。
2.小組合作積極的投入比賽中去。
體育教案實心球篇四
學生能夠說出原地側向實心球的動作要領，85%的學生能夠準確做出該動作。
【過程與方法】。
通過分組練習，學練結合，發(fā)展學生力量、協(xié)調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
在練習過程中形成團結合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質。
【重點】。
用力順序和出手速度。
【難點】。
最后用力與合理出手角度的結合。
三、教學過程。
1.課堂常規(guī)：整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
之前我們學過雙手前擲實心球，同學們想想，還可以怎樣推實心球呢？對，我們也可以單手推實心球，今天老師就帶領大家一起學習一下單手推實心球的技術——原地側向推實心球。
(二)準備部分。
1.捕魚游戲。
方法：老師與體委組成漁網(wǎng)，其他同學為小魚，在規(guī)定范圍內進行捕魚，被捕到的小魚變成漁網(wǎng)一起捕魚，直到全部被捕為止。
規(guī)則：學生不能踩線，不能出線，按教師要求進行。
2.徒手操：頭部運動，擴胸運動，腹背運動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。
3.專項練習：兩人一組拉肩練習，俯臥撐練習。
(三)基本部分。
1.教師示范技術動作，啟發(fā)學生思考。
提問：老師剛剛做的動作和之前學過的雙手前擲實心球有哪些不同？
學生回答：單手持球，有蹬地轉體和撥指的動作。
組織教學：呈八字式站立。
2.教師總結講解技術動作。
動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關節(jié)抬起略低于肩。發(fā)力時，蹬地，轉體頂髖，挺胸，推球，撥指?？偨Y出口訣：蹬轉挺推撥。
3.學生根據(jù)教師講解示范進行分解練習。
(1)原地徒手模仿向前推球練習，體會手臂推球動作。(10次/人)。
糾錯：手肘未抬起。
組織教學：在教師口令下進行，1-準備，2-投擲。
要求：肘關節(jié)抬起，身體協(xié)調用力。
(2)四列橫隊推沙包練習，并且默念口訣，體會發(fā)力順序。(5次/人)。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在做投擲動作時，沒有充分蹬地，注意發(fā)力順序，積極蹬地。
組織教學：四列縱隊依次進行。
(3)四列橫隊推實心球練習。(5次/人)。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學沒有用到蹬地力量，只用手臂力量進行推球。
(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
4.教師選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。
5.游戲—看誰推的遠。
方法：學生分成4組，在場地上預先設計不同遠度的3個投擲得分區(qū)，學生依次進行投擲，每個小組總計得分最高者獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結束部分。
1.放松活動-團結小分隊。
組織教學：圓形站立相互捶打。
要求：放松活動，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過大。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，提出期許，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
練習密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分；強度：中等偏上。
實心球30個、沙包30個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
體育教案實心球篇五
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
1．教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。
2．帶領學生一起練習。
1．學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學生圍圍繞攏教師散點xx。
要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調。
自由創(chuàng)意游玩
1．教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。
2．引出本節(jié)課要學的內容。
1．學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學生創(chuàng)意并相互模仿、練習。
組織：散點
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段
雙手頭上投實心球
1．教師示范。
2．講解動作要領，并讓同學記住雙手頭上投實心球的口訣。
3．個別學生練習，學生點評。
4．學生練習，教師巡回指導。
5．強調注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）
學生討論：相互幫助進行練。
1．學生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學生認真聽。
3．學生點評。
4．學生認真練習。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習時注意安全。
游戲：截住空中球
1．教師帶領大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導并參與游戲。
1．學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。
2．適當時教師給學生適當提示。
教師小結，布置收還器材。
體育教案實心球篇六
1．理解和掌握小數(shù)加法的計算方法。
2．正確計算小數(shù)加法。
3．較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。
1．通過讓學生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。
2．培養(yǎng)學生運用數(shù)學的語言進行交流和說理。
3．經(jīng)歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學生理性思考。
1．引導學生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。
2．引導學生對計算結果進行估計，培養(yǎng)學生良好的計算習慣。
3．培養(yǎng)學生實事求是的態(tài)度和獨立思考的習慣。
理解小數(shù)加法的意義，掌握小數(shù)加法的計算法則。
一位小數(shù)加兩位小數(shù) 、整數(shù)加小數(shù)的計算。
一、情景引入。
1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠，成績越好。）
2.在學校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。
3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠，而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。
二、探究算法。
1.算一算，小胖的總成績是多少？
2.算一算小丁丁的總成績是多少？
（1）出示試一試，學生獨立列豎式計算。
（2）展示學生作業(yè)，互相交流。
（3）完整規(guī)則。
你選擇哪個答案？為什么？
三、練習鞏固。
1.用豎式計算。
（1）了解學生計算情況。
（2）鞏固計算規(guī)則
列豎式計算小數(shù)加法時要注意什么？
1.小數(shù)點點對齊，也就是把相同數(shù)位對齊。
2.和的小數(shù)部分末尾有零時，運用小數(shù)性質將計算結果化簡。
體育教案實心球篇七
教師活動：
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3.同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、 合作探究、掌握技能
重 點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫
難 點：出手速度快的拋球動作
教師活動：
1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2.進行動作的講解并示范方法。
3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5.一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3.在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組 織：四列橫隊
場地器材：實心球
體育教案實心球篇八
地點。
楊綾子。
學校。
班級。
四年級。
人數(shù)。
男7人、女3人。
執(zhí)教者。
葛理達。
日期
課題。
教學。
目標。
水平。
三
運動參與。
通過讓學生主動參與動作學習，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
運動技能。
使學生掌握正確的“單手肩上推實心球”的技術，并能運用到游戲中去。
身體健康。
發(fā)展學生的上肢力量和身體協(xié)調性。
心理健康。
通過教學培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，自主學習的能力，使學生體會到玩的樂趣。
社會適應。
培養(yǎng)學生獨立和他人合作完成活動的`意識。
教學程序。
教學。
內容。
教師活動。
學生活動。
組織形式及要求。
活躍情緒激發(fā)興趣階段。
課堂。
常規(guī)。
1．課前準備器材，檢查場地。
2．集合整隊，師生問好。
3．隊列練習。
4．宣布本課內容。
1．學生成一列橫隊。
2．師生問好。
要求：
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
制造氣氛。
1．教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。
2．帶領學生一起練習。
1．學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。
要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調。
自由創(chuàng)意游玩。
1．教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。
2．引出本節(jié)課要學的內容。
1．學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學生創(chuàng)意并相互模仿、練習。
組織：散點。
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段。
1．教師示范。
2．講解動作要領，并讓同學記住雙手胸前傳球的口訣。
3．個別學生練習，學生點評。
4．學生練習，教師巡回指導。
5．強調注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）。
學生討論：相互幫助進行練。
1．學生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學生認真聽。
3．學生點評。
4．學生認真練習。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習時注意安全。
游戲：截住空中球。
1．教師帶領大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導并參與游戲。
1．學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。
2．適當時教師給學生適當提示。
組織：
要求：
1．遵守游戲規(guī)則。
2．注意安全。
穩(wěn)定情緒恢復身心階段。
放松舞（音伴）。
音樂響起，教師參與放松活動并給學生提示。
學生聽音樂與教師一起跳放松舞。
組織：散點。
要求：
1．師生共舞。
2．身心放松。
小結。
教師小結，布置收還器材。
學生自我小結，收還器材。
組織：散點。
體育教案實心球篇九
學習目標：
與同伴一起發(fā)展投擲能力。
學習內容：
學習步驟：
一、情景導入。
教師活動：
1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2、教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3、同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1、理解和掌握游戲的方法。
2、積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫。
難點：出手速度快的拋球動作。
教師活動：
1、教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2、進行動作的講解并示范方法。
3、提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5、一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1、認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2、積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3、在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習。
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組織：四列橫隊。
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體育教案實心球篇十
1．課前準備器材，檢查場地。
2．集合整隊，師生問好。
要求：
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
制造氣氛。
1．教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。
2．帶領學生一起練習。
1．學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。
要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調。
自由創(chuàng)意游玩。
1．教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。
2．引出本節(jié)課要學的內容。
1．學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學生創(chuàng)意并相互模仿、練習。
組織：散點。
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段。
1．教師示范。
2．講解動作要領，并讓同學記住雙手頭上投實心球的口訣。
3．個別學生練習，學生點評。
4．學生練習，教師巡回指導。
5．強調注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）。
學生討論：相互幫助進行練。
1．學生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學生認真聽。
3．學生點評。
4．學生認真練習。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習時注意安全。
游戲：截住空中球。
1．教師帶領大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導并參與游戲。
1．學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。
2．適當時教師給學生適當提示。
教師小結，布置收還器材。
體育教案實心球篇十一
【知識與技能】。
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】。
經(jīng)過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲本事和靈敏、協(xié)調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。
二、教學重難點。
【重點】。
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點】。
出手時機，動作連貫，協(xié)調用力。
三、教學過程。
(一)開始部分(3分鐘)。
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學資料，檢查服裝，安排見習生。
看來大家都十分有信心，那么接下我們就一齊學習一項關豌豆射手的技術—雙手前擲實心球!
2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分(7分鐘)。
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(25分鐘)。
1.示范。
提問：剛剛教師擲實心球的時候，實心球在身體前還是身體后對，就是在身體的后面，這個在投擲技術中稱作身體超越器械。
組織教學：八字隊形。
2.講解。
動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調用力。
3.練習。
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習中教師發(fā)現(xiàn)很多同學在投擲的時候僅有上肢用力，不能全身用力。大家必須要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間能夠用“信號法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習。
組織教學：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站。
4.檢驗—優(yōu)生展示。
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不一樣形式進行評價。
(四)結束部分(5分鐘)。
1.放松活動—配樂抖手腕。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情景，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材。
實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷。
體育教案實心球篇十二
本課以“健康第一”為指導，以新課程標準為依據(jù)；讓學生在歡樂的氣氛中，自主、合作、探究地學習，體驗成功、激發(fā)興趣，師生同樂；為終生體育打下良好的基礎。
二、學情分析。
1、對投擲感興趣（個性是男生），原地正面擲實心球動作需要規(guī)范。
2、學生探究、自主學習方式還需轉變。
3、學生喜歡游戲活動。
三、教材資料：
1、學習原地正面擲實心球。
2、游戲：“踩地雷”
四、教學目標：
1、認知目標：培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習習慣，充分發(fā)揮個人才智和群眾智慧。
2、技能目標：基本掌握原地正面擲實心球的正確動作，發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調等素質，提高原地向前擲實心球潛力。
3、情感目標：透過游戲激發(fā)學生練習興趣，培養(yǎng)竟爭意識和用心進取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。
五、重難點：
重點：體會和感悟由下向上、向前拋擲動作的用力順序。
難點：球出手的速度和角度，動作連貫，不停頓。
六、教學程序：
體驗―思考--啟發(fā)―頓悟--學生討論、優(yōu)生示范----鞏固練習。
體育教案實心球篇十三
一、指導思想：義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質的戰(zhàn)略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。
初中體育教學的'基本任務有三點:一、全面鍛煉學生身體;二、學習基礎知識，掌握基本技術，發(fā)展基本技能;三、向學生進行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學原則、教學方式、方法進行系統(tǒng)、科學的授教及學生用心主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時透過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理潛力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學生自覺練習的守紀品質。“鉛球”這一投擲項目為主教材。而原地側向推鉛球的技術比較復雜，對身體素質的要求也較高，個性是對協(xié)調潛力尤其講究，掌握它有必須難度，所以教學中強調循序漸進、持之以恒的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為初中年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發(fā)展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發(fā)展體力，使課的構成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協(xié)調性的訓練。
二、教材分析：
兩個教材從課的性質上看：“原地擲實心球”屬于投擲類教材，立定跳遠屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地擲實心球為新授課，立定跳遠為復習課。原地擲實心球的動作要點：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學難點：出手角度。立定跳遠的動作要點：起跳時預擺動作協(xié)調手臂與下肢用力動作。教學難點:騰空動作，兩腿盡量團身向胸前靠攏。三、教學目標：
1、認知目標：基本掌握實心球的握法和持法，預備姿勢，原地雙。
2、技能目標：透過擲實心球的教學，發(fā)展學生的上肢力量，使95%的學生學生擲實心球的動作。
3、情感目標：透過教學，培養(yǎng)學生用心主動地參與活動，養(yǎng)成鍛。
煉時注意安全的習慣。
四、教學重點：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂五、教學難點：出手角度。
（1）體育委員整隊報告人數(shù)；（2）師生問好，宣布課的資料；
（3）安排見習生；
（4）熱身活動（肩繞環(huán)運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、踝腕關節(jié)運動、提踵運動）。
（2）雙手從頭后向前拋實心球。
組織：練習隊形。
組織：四列疏散隊形。要求：簡單、自然。（2）點評本次課。
（3）收拾器材九、運動負荷預計：38%-42%十、教學評價：
本節(jié)課透過教師的精心設計，講解、示范。最大限度地調動了學。
生學習的用心性、主動地參與教學的全過程。并且透過自己的努力，
用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓練；同時透過課堂練習，使學生掌握了技術動作，到達了教學目標的預期要求，掌握了本次課的技術重點，突破了難點。并能熟練地完成動作技術，到達了增強體質的目的，同時也較好地掌握了科學鍛煉身體的方法。
**中學體育課時計劃。
體育教案實心球篇十四
本節(jié)課，根據(jù)小學新課程標準和教材的要求，依據(jù)“健康第一”的指導思想，全面發(fā)展學生的身體素質。為學生創(chuàng)造合作學習的氛圍，充分發(fā)揮學生學習的主動性、進取性和創(chuàng)造性，加強對學生學法的指導，培養(yǎng)學生正確的體育態(tài)度。經(jīng)過教師的活力導入，激發(fā)學生對學習資料的興趣，調動學生學習、鍛煉的進取性，以提高本節(jié)課的教學質量和效果。
二、教材資料。
2.游戲：《小小司機運輸忙》。
三、組織設想。
根據(jù)中年級學生模仿力強、活潑好動的特點。在課的開始設計：冬天到了，小燕子要從北方飛回南方，模仿小燕子飛的動作慢跑。使學生在歡快的氣氛中，產(chǎn)生濃厚的學習興趣。準備部分中設計了模仿操的動作，讓學生對體育運動有初步的認識，激發(fā)學生對體育的興趣，從而到達熱愛體育的目的。經(jīng)過對模仿操練習，做到活動全身的效果。
在學習雙手前拋實心球的教學中，經(jīng)過學生自主練習，采用各種各樣的拋實心球和投擲實心球的方法，教師再加以引導，過渡到要學習的資料。讓學生感到我們學習的動作是他們自我創(chuàng)造出來的，從而調動了學生學習、鍛煉的進取性。教師及時評價做的好的同學。強調向前拋實心球的動作要領，并在教學中注意安全，統(tǒng)一口令拋實心球和拾實心球。
在學習《小小司機運輸忙》游戲中，讓學生扮演小司機，激發(fā)學生練習興趣。經(jīng)過游戲，讓學生體驗僅有在練習中團結協(xié)作，發(fā)揮團體的力量才能取勝。游戲中除了教師要求的動作外，能夠讓學生進取思維，創(chuàng)設更好的方法進行游戲。教師及時評價，激勵落后的小組團結一致取得后面比賽的勝利。
最終在音樂的伴奏下做放松活動，使學生的身心得到充分放松。師生共同總結，談體會怎樣才能做的更好。讓學生在簡便愉快的氣氛中，結束課堂教學。
體育教案實心球篇十五
堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。
使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。
1、學會前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使學生初步掌握前拋實心球的動作。提高動作的協(xié)調性，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質。
3、通過本課的學習，培養(yǎng)學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。
1、《雙手持實心球擲遠》
2、不等距離跑
學生對體育運動有良好的參與意識，運動技能一般，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
四年級學生理解力強，對動作的認識有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。
前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
教學重難點：
蹬地、收腹、甩臂。
1、課的開始與準備部分
本部分的主要教學目標，是為了激發(fā)學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課堂常規(guī)、熱身游戲、專項。
2、課的基本部分
（1）前拋實心球”是基礎教學，作為教材體系中“投擲”的重要內容之一，其重點是“快甩臂、出手角度”。通過示范、講解、掌握方法，提高力量、協(xié)調素質。
（2）組織教法：
學生站在圓上，首先進行徒手練習，兩人一組距離15米對練，統(tǒng)一口令進行投擲練習，強調注意安全，教師可以在中間進行講解示范，教師能及時發(fā)現(xiàn)學生錯誤動作并加以糾正。分組練習由小組長指揮進行輔導，教師巡視指導，教師只對小組評價。
（3）通過《不等距離跑》游戲，發(fā)展學生的奔跑能力。
3、課的結束部分
（1）通過抖動達到放松肌肉和心理的目的。
（2）教師總結本節(jié)課。
（3）教與學法：
在教師的口令的指揮下，伴著輕音樂，模仿教師做各種放松的動作，調整呼吸。
學生認真模仿，盡量讓自己全身得到放松，呼吸節(jié)奏趨于平穩(wěn)。
體育教案實心球篇十六
本課依照“新課程標準”的要求，以“健康第一”為指導思想，結合初中學生的年齡特點，以發(fā)展學生主動探索、合作創(chuàng)新為目標，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質。在練習實心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實踐能力，促進學生身心得到全面發(fā)展。
本課選取原地雙手頭上正面擲實心球作為主教材，原地雙手頭上向前投擲實心球是出自于水平四（七年級）體育與健康的教材內容。學習原地雙手頭上向前投擲實心球能夠起到鍛煉學生協(xié)調性的能力，同時發(fā)展學生的手臂、腰腹、腿部等力量。本課學習內容可以培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我，樹立學生的自信心。但同時也能暴露出學生的手臂力量較弱，身體的協(xié)調用力較難控制的特點。因此，確定本節(jié)課的重點為超越器械時的“滿弓”和快速用力；難點為超越器械時的“滿弓”和全身協(xié)調用力。
本單元的教學對象是七年級，水平四，共28人。正是剛剛步入青春期階段，身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關節(jié)固定不穩(wěn)等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習雙手前拋實心球的過程中，學生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調配合。
正面頭上擲實心球的動作要領。
作，20%左右的學生能夠在教師指導下完成動作。
合作精神，并從中體驗成功的樂。
重點：超越器械時的“滿弓”和快速用力難點：超越器械時的“滿弓”和全身協(xié)調用力
教法：情景教學法、講解法、示范法、游戲法、積極評價法、糾錯法
學法：觀察法、模仿法、小組討論法、小組練習法、分解練習法
1、
生理負荷預計：課的密度：30%――45%
平均心率：100――110次/分
2、心理負荷預計：預計90%的學生能夠在學習中體會到快樂，接受本節(jié)課的內容安排。
體育教案實心球篇十七
學習目標：
與同伴一起發(fā)展投擲能力。
學習內容：
雙手向前、向后拋實心球。
學習步驟：
一、情景導入。
教師活動：
1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2、教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3、同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1、理解和掌握游戲的方法。
2、積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫。
難點：出手速度快的拋球動作。
教師活動：
1、教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2、進行動作的講解并示范方法。
3、提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5、一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1、認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2、積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3、在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習。
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組織：四列橫隊。
體育教案實心球篇十八
雙手向前、向后拋實心球。
教師活動：
1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2、教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3、同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1、理解和掌握游戲的方法。
2、積極的.投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫。
難點：出手速度快的拋球動作。
教師活動：
1、教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2、進行動作的講解并示范方法。
3、提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5、一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1、認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2、積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3、在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組織：四列橫隊。
體育教案實心球篇十九
和同伴一起完成練習。
實心球接力。
知道實心求投擲的方法。
在練習中利用掌握的技術取得好成績。
有趣的游戲
1、教師提出游戲《貼大餅》的要求。
2、講解規(guī)則和方法。
3、組織進行游戲。
1、知道游戲的方法和規(guī)則。
2、積極的投入到游戲。
合作探究、掌握技能。
知道實心求投擲的方法。
在練習中利用掌握的技術取得好成績。
1、教師提出實心求練習的要求。
2、組織學生自主的進行專項的準備活動。
3、組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的.練習。
4、組織學用壘球進行模擬實心球投擲。
5、組織進行實心球的投擲練習。
6、劃分等級線，組織練習。
1、自主的進行準備活動。
2、和同伴一起進行徒手的練習。
3、以小組為單位進行壘球的模擬練習。
4、集體進行實心球的練習。
5、利用等級線進行對自己的評估。
激烈的接力練習。
1、教師提出接力練習的要求。
2、組織學生利用實心球布置接力的場地。
3、組織學生熟悉接力場地。
4、組織接力練習。
1、和同伴一起布置場地。
2、熟悉場地。
3、和同伴一起完成接力。
在練習實心球的時候通過，練習方法的改變激發(fā)的大家的學習激情。同學們的動作是、都很到位，正確。但是力量的素質的局限。投擲的距離不是很滿意。
體育教案實心球篇二十
1、透過練習，使學生掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。
2、發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。
3、透過教學活動，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生用心參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應潛力。
教學時間：四課時。
第一課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動。
4、擴胸運動。
5、全身運動。
6、跳躍運動。
三、新授課部分。
1、教師邊講解雙手頭上投擲實心球的動作要領，邊做示范：動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
動作要點：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
難點：
用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
要求：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績。
四、自由活動。
1、群眾游戲。
2、小組有戲。
3、自由活動：跳繩，跳皮筋，打沙包。
五、課堂小結。
第二課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
投擲：復習雙手頭上擲實心球。
要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動。
4、擴胸運動。
5、全身運動。
6、跳躍運動。
三、新授課部分。
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進行糾正強調：復習動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
強調動作要點：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
糾正做的'不好的地方：
用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績。
四、自由活動。
五、課堂小結。
第三課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
投擲：復習雙手頭上擲實心球。
要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動。
4、擴胸運動。
5、全身運動。
6、跳躍運動。
三、新授課部分。
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進行糾正強調：
用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績。
四、自由活動。
五、課堂小結。
第四課時。
一、開始部分。