在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以結(jié)合實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，展示自己的思考和發(fā)現(xiàn)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文或經(jīng)典的思考方法。通過(guò)閱讀下面這些寫(xiě)心得體會(huì)的范文，或許能給我們一些靈感和寫(xiě)作的思路。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇一
在秋高氣爽的九月里，在國(guó)慶節(jié)的來(lái)臨之際，我們學(xué)校展開(kāi)了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)！
我們?cè)缭绲膩?lái)到了學(xué)校，打掃完衛(wèi)生，便開(kāi)始了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕儀式。老師演講完畢后，校長(zhǎng)宣布：秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始！
在秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目中，也包含著隊(duì)列隊(duì)形和足球操。一年級(jí)一班上場(chǎng)了，他們邁著不是很整齊的步伐，大聲喊著“1，2，1”的口令，走到了評(píng)委臺(tái)的前面。由于年齡太小，只能有體育老師來(lái)喊口號(hào)。看著它們的表演，我仿佛看到了自己小時(shí)候的天真，無(wú)知的樣子。接下來(lái)是一年級(jí)二班·······隨著時(shí)間的流逝，終于輪到我們六1班上場(chǎng)了。體育委員陳思宇喊著響亮的口號(hào)，我們邁著整齊的步伐，走到了評(píng)委臺(tái)前面。在體育委員響亮的的口令下，我們做著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，邁著整齊的步伐，最后表演完畢。
接下來(lái)是足球操，我們盡心盡力的做著每一個(gè)動(dòng)作。很快又開(kāi)始了接力棒比賽。我是其中的一員，此時(shí)此刻，我們非常緊張。只聽(tīng)槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們就像離線的箭一般沖了出去，當(dāng)我接到接力棒，便使出了吃奶的力氣，奮力沖向終點(diǎn)，將接力棒傳給別人。這小小的接力棒，卻表示著運(yùn)動(dòng)員們的汗水與希望。雖然我們沒(méi)有得第一名，但是大家都為此付出過(guò)努力和汗水，我們并不抱怨。
再接下來(lái)的比賽中，運(yùn)動(dòng)員們都像離線的箭一樣，付出自己的汗水，為班級(jí)爭(zhēng)光，啦啦隊(duì)們一直在為運(yùn)動(dòng)員們加油打氣，他們的內(nèi)心比運(yùn)動(dòng)員都要激動(dòng)。
隨著時(shí)間的流逝，隨著比賽的槍響，隨著運(yùn)動(dòng)員們辛勤的汗水和拉拉隊(duì)的加油聲，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束。雖然我們沒(méi)有取得很棒的成績(jī)，但是我們盡力了，再見(jiàn)了，秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二
“五（x）五（x），奪冠隊(duì)伍！太陽(yáng)后裔，非我莫屬！”響亮的口號(hào)聲在操場(chǎng)上回蕩，久久不散。這是在干什么呢？原來(lái)是局小龍娃們?cè)谂e行一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
x米比賽即將開(kāi)始，我穿著我的戰(zhàn)靴——釘鞋，走上了那就將角逐出勝負(fù)的跑道，心中有難以言表的興奮。周圍打氣聲一片：“xx，加油！xx，加油！”我心想：我要是奪不得第一，豈不是辜負(fù)了大家對(duì)我的期望？我一定要奪得第一名，為班級(jí)爭(zhēng)光！
“第三道，xx！”正當(dāng)我想的出神，這句話把我拉回了賽場(chǎng)。我立馬站到了三道上，眼睛直視前方，蓄勢(shì)待發(fā)。“預(yù)備，跑！”運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后地沖了出去，我也一樣。我先以迅雷不及掩耳之勢(shì)搶占了一道，用“三呼兩吸”的節(jié)奏向前沖去，把其他運(yùn)動(dòng)員都甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的?？墒?，有一名運(yùn)動(dòng)員他十分難纏，任憑我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”著我。
半程跑完，我已疲憊不堪，回頭一瞧，那名運(yùn)動(dòng)員卻絲毫看不出一絲疲態(tài)。我大驚，心道：這下完了，他的體力比我好得多，我的節(jié)奏也被打亂，說(shuō)不定，我就要成為他的手下敗將了，正當(dāng)我心神不寧之時(shí)，一陣陣加油聲傳到我耳邊：“xx，加油！xx，加油！”“沖??！xx沖！”“堅(jiān)持！就只剩兩圈了，你能行！”我振奮起來(lái)，仿佛真的加滿了油，調(diào)整好呼吸，向前沖去。
最后第二圈，最后一圈！我咬緊牙關(guān)，撒開(kāi)雙腿，開(kāi)始了一陣猛沖。x米，x米，x米，x米，我離終點(diǎn)越來(lái)越近，越來(lái)越近。堅(jiān)持，終點(diǎn)就在前方，沖！我在心中為自己打氣。終于，我拼盡全力，沖過(guò)了終點(diǎn)。最終，我以x分x秒的成績(jī)奪冠，我班級(jí)爭(zhēng)了光。
這次的xx米比賽讓我明白了如何堅(jiān)持到底，永不言棄！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇三
五月的春風(fēng)情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來(lái)了五四運(yùn)動(dòng)__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們?cè)谶@樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。
1919年5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭(zhēng)取光明，為了祖國(guó)的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫(xiě)了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運(yùn)動(dòng)已作為光輝的一頁(yè)，載入了中華民族的史冊(cè)。
然而，五四運(yùn)動(dòng)絕不僅僅是一個(gè)歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運(yùn)動(dòng)的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國(guó)家命運(yùn)的責(zé)任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。
愛(ài)國(guó)與進(jìn)步，是五四精神的基礎(chǔ)和源泉，作為中華民族的一員，愛(ài)國(guó)是一個(gè)永恒的主題，在任何時(shí)候都不應(yīng)該被忘記。而進(jìn)步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標(biāo)。在新歷史條件下，作為技師學(xué)院的學(xué)子，作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國(guó)的中堅(jiān)力量，我們更應(yīng)該懂得愛(ài)國(guó)的意義，進(jìn)步的作用。
民主和科學(xué)，是五四運(yùn)動(dòng)的核心與動(dòng)力。民主，是一個(gè)國(guó)家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W(xué)則能指引著我國(guó)找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生，一定要踏實(shí)學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識(shí)，打好基礎(chǔ)，成為新時(shí)代的技術(shù)能手。
當(dāng)然，繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神光喊口號(hào)是不行的，最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。
最后，我想用梁?jiǎn)⒊纳倌曛袊?guó)說(shuō)作為今天的結(jié)束語(yǔ)，與同學(xué)們共勉：
“故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富;少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立;少年自由則國(guó)自由;少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步;少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。”
希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國(guó)之少年”!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇四
首段：引入運(yùn)動(dòng)的重要性，介紹本文要探討的主題。
運(yùn)動(dòng)是人類生活中不可或缺的一部分，不僅能夠保持身體健康，還能調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)意志力。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的積極體驗(yàn)和收獲。本文將以個(gè)人心得為基礎(chǔ)，探討運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康和人際關(guān)系的影響。
第二段：探討運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的積極影響。
首先，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，身體各項(xiàng)功能得到鍛煉，肌肉、骨骼變得更加強(qiáng)壯，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能刺激血液循環(huán)、加速新陳代謝，提高免疫系統(tǒng)的功能。
其次，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康同樣有益。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，腦內(nèi)會(huì)釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等“快樂(lè)激素”，使人感到愉悅和滿足。此外，運(yùn)動(dòng)能夠減輕焦慮和壓力，疏導(dǎo)負(fù)面情緒，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，讓人更加平靜和放松。
第三段：探討運(yùn)動(dòng)對(duì)意志力的培養(yǎng)作用。
運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力，而這些正是培養(yǎng)意志力的鍛煉機(jī)會(huì)。無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間的跑步、拳擊，還是高難度的瑜伽或爬山，運(yùn)動(dòng)需要我們克服困難和疲勞，堅(jiān)持下去。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠增強(qiáng)自信心，也能夠培養(yǎng)毅力和決心，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。
第四段：探討運(yùn)動(dòng)對(duì)人際關(guān)系的積極影響。
運(yùn)動(dòng)不僅是一個(gè)個(gè)人的活動(dòng)，也是一個(gè)社交的平臺(tái)。通過(guò)參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)或與朋友進(jìn)行戶外活動(dòng)，我們能夠結(jié)交新朋友，拓寬社交圈子。在運(yùn)動(dòng)中，我們不僅能夠互相激勵(lì)和鼓勵(lì)，還能夠體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。運(yùn)動(dòng)中的合作和競(jìng)爭(zhēng)，讓我們學(xué)會(huì)了尊重他人、接納差異，并在這個(gè)過(guò)程中建立了深厚的友誼。
結(jié)尾段：總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的重要性。
通過(guò)以上的探討，我們可以看到運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康和人際關(guān)系的積極影響。無(wú)論是從身體的角度，還是從心理的角度，運(yùn)動(dòng)都能夠?yàn)槲覀儙?lái)許多好處。因此，我強(qiáng)烈建議每個(gè)人都應(yīng)該抽出一些時(shí)間進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，也擁有更健康、積極的生活。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇五
xxxx年xx月xx日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等；但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧?kù)o，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn)；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍；發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)；團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)；揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪?jiǎn)單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油；隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油！加油！加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見(jiàn)的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著，我們進(jìn)行了“1。4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心；萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果；可見(jiàn)：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺；要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生！
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大！xx的明天會(huì)更好！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇六
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，原來(lái)寂靜的操場(chǎng)沸騰了起來(lái)。
等全體師生在操場(chǎng)集合，站好隊(duì)伍，只見(jiàn)一位穿著校服，胸前戴著那鮮艷的紅領(lǐng)巾，后腦勺扎著馬尾辮，衣著整潔的女同學(xué)走上主席臺(tái)，站在最中間的位置拿起話筒，用響亮的聲音開(kāi)始主持。
首先入場(chǎng)的是各個(gè)年級(jí)的方隊(duì)，一、二年級(jí)的小朋友活潑可愛(ài)，三四年級(jí)的學(xué)生沉穩(wěn)有力，五六年級(jí)的同學(xué)作為全校的榜樣，挺直身板，邁著堅(jiān)定的步伐，喊著響亮的口號(hào)走過(guò)主席臺(tái)前。
接著運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，同學(xué)們?cè)缫寻崔嗖蛔∨d奮激動(dòng)的心情，直奔比賽現(xiàn)場(chǎng)。這下看點(diǎn)可多了去了，跳高，跳遠(yuǎn)，跑步等等。跑步的同學(xué)身穿運(yùn)動(dòng)服，衣服上貼著號(hào)碼，表現(xiàn)出一幅自信滿滿的樣子，都覺(jué)得勝利會(huì)是他們的，當(dāng)哨聲響起只見(jiàn)他們個(gè)個(gè)緊追不舍，想豹子一樣向前奔跑。場(chǎng)外的同學(xué)用撕心裂肺的聲音為他們加油鼓掌。
扔實(shí)心球的同學(xué)則是拿起實(shí)心球用盡全身力氣扔了出去，實(shí)心球在空中劃出了一道完美的弧線，重重的落在了遠(yuǎn)處。而看到實(shí)心球落地就演出，使同學(xué)們做高聲歡呼，大聲吶喊。
跳大繩的同學(xué)在老師的“一二三”聲說(shuō)完時(shí)有節(jié)奏的跳著，雖然在跳的時(shí)候經(jīng)常被打斷，但是他們不放棄，這不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是體現(xiàn)了他們不放棄的精神。
活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們都說(shuō)很期待下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇七
今天陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，我們十九中小學(xué)舉辦了秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，同學(xué)們表現(xiàn)得非常有“趣”。瞧！在乒乓球托球接力中，李云靜直接把球托到了五年級(jí)的隊(duì)伍中，她鉆到隊(duì)伍中去找球，半天也不出來(lái)。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不見(jiàn)了運(yùn)動(dòng)員了，急得裁判到處找運(yùn)動(dòng)員。可是，劉小龍卻恰恰相反，表現(xiàn)得非常出色。他為了不使自己給團(tuán)隊(duì)浪費(fèi)時(shí)間，手托著球拍緊靠上身，這樣乒乓球乖乖地停在了球拍上，他大步流星地跑了回來(lái)。盡管一班運(yùn)動(dòng)員不停地叫著“犯規(guī)！犯規(guī)！”但劉小龍臉上還是露出了喜悅的笑容，因?yàn)樗麨榧w爭(zhēng)得了時(shí)間。
在跳繩接力中，王含越只知道往上蹦跳，不知道往前跑著跳，急得女同學(xué)大聲喊：“王含越，你別那樣跳好不好？”而梁家興經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)的訓(xùn)練，跳繩甩一次，跑兩步，再甩一次，跑兩步，可是為團(tuán)隊(duì)節(jié)約了不少時(shí)間。
在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我班有兩個(gè)最可愛(ài)的女生肖章夢(mèng)和熊永霞，她倆不是運(yùn)動(dòng)員。但看著運(yùn)動(dòng)員一個(gè)個(gè)去參賽了，她倆也沒(méi)閑著，找來(lái)紙和筆主動(dòng)為班級(jí)投稿，為運(yùn)動(dòng)員加油！盡管她們寫(xiě)得稿子不是那么出色，但她們心里裝著班級(jí)，是多么令人佩服呀！
布袋跳也不失為趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上的一個(gè)亮點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員們像袋鼠一樣，手拉袋子，跳來(lái)跳去，眼睛還不忘瞅瞅?qū)Ψ绞欠裉搅俗约旱那胺?，真是可?ài)至極！運(yùn)動(dòng)會(huì)上的明星是王巖，張志耀，張寒，屈卓凡等，他們機(jī)敏，靈活，可是為自己贏得了不少掌聲。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)了無(wú)盡的快樂(lè)。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)中不但能夠體會(huì)快樂(lè)，還從中學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)。我喜歡趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇八
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程，不積跬步，無(wú)以至千里，不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái)，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇九
周一，秋陽(yáng)高照，一年一度的校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天，但沒(méi)有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。
首先，出場(chǎng)的是跑步運(yùn)動(dòng)員。只見(jiàn)他們擺好跑步的姿勢(shì)，眼睛堅(jiān)定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動(dòng)著雙臂，邁著飛快的步子，沖過(guò)了終點(diǎn)。哎呀，糟糕！
有同學(xué)在跑步的過(guò)程中不小心摔了一跤，可他依然頑強(qiáng)地爬了起來(lái)，顧不上傷痛，繼續(xù)向前跑，這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。
接下來(lái)，我們見(jiàn)到的是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。他們個(gè)個(gè)站在沙坑旁，前后揮動(dòng)著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。
最后，輪到壘球運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)了。他們站在線上，拿起壘球，舉過(guò)頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠(yuǎn)。運(yùn)動(dòng)員歡呼起來(lái)，一定是取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
最后，經(jīng)過(guò)一天激烈的比賽，我們班取得了年段團(tuán)體第二名的好成績(jī)。305班，好樣的！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十
“哈！我有辦法啦！”終于過(guò)人成功了！不過(guò)這次比賽雖然沒(méi)有取得名次，但是我明白了，面對(duì)任何困難都要冷靜下來(lái)，想辦法。
我?guī)е?dòng)的心情與我的好朋友謝昭賢來(lái)到了“海淀體育場(chǎng)”，雖說(shuō)激動(dòng)，可心里卻還懷著緊張的心情，因?yàn)槲覀冞@是去參加海淀田徑選拔賽。真是天有不測(cè)風(fēng)云，非要把我比的“1500”這個(gè)項(xiàng)目安排在第一個(gè)，我慌忙的做完準(zhǔn)備活動(dòng)后立刻去準(zhǔn)備比賽，在匆匆一面里，我呆呆的看著自己的13個(gè)對(duì)手，個(gè)個(gè)矯健得跟個(gè)訓(xùn)練已久的小軍人一樣，我心里打起了退場(chǎng)鼓，于老師似乎知道我在想什么，過(guò)來(lái)和我說(shuō)“以前叫你多吃肉，讓你不吃！害怕了吧！”
隨著一聲震耳欲聾的槍響，我先和其他小學(xué)的“運(yùn)動(dòng)健兒”沖上前去，然后加速并占領(lǐng)一道，哈！我現(xiàn)在排名第4，想著想著，心里走了神，一下子歪了下腳，慢慢的落后到了第八名，我準(zhǔn)備保持著這個(gè)速度，等第二圈在超越對(duì)手。第二圈我努力的追趕，等追到第五名時(shí)，卻又遇到了麻煩。
第五名是我們組最高最壯的選手了！果然，當(dāng)我準(zhǔn)備超越他時(shí)，他卻開(kāi)始憋我，眼看著我和第一名差得越來(lái)越遠(yuǎn)，我心里真是心急如焚，該怎么辦呢？我決定先試試，內(nèi)到超，不行。外到超，也不行。再試試，還不行。正當(dāng)我急得冒汗時(shí)，突然想起訓(xùn)練時(shí)老師告訴我們的話：遇到困難，冷靜！想辦法，才有機(jī)會(huì)。
我恍然大悟，我先慢慢的跟住他，然后靜下心來(lái)想……這是我想起了上次訓(xùn)練時(shí)，一位同學(xué)先假裝從外道超，卻突然加速?gòu)膬?nèi)到超，最后把我給超了。想到這里，我似乎明白了什么?！肮∥矣修k法啦！”我很興奮。我想假裝沒(méi)有體力，卻一直在跟住他，等他放松時(shí)，我做了一個(gè)假動(dòng)作。先試圖要從外道超，果然是我預(yù)想的那樣，他也往外跑。就在他得意時(shí)，我先飛快的變換了方向，然后胳膊肘往外拐，最后以飛快的速度完成了“過(guò)人”這項(xiàng)任務(wù)。在超越他那一瞬間，我們兩彼此笑了一下。不過(guò)前面還有很多人等待我的超越，可是，只剩下最后的200米了。
我并沒(méi)有放棄，依然繼續(xù)跑著，繼續(xù)完成200米的沖刺。
這次比賽我沒(méi)有取得名次，我不但不責(zé)怪那位對(duì)手，我反而要感謝他，因?yàn)樗屛颐靼琢擞龅嚼щy要冷靜思考，急中生智。人生中還會(huì)面對(duì)困難，對(duì)那些困難勇敢地說(shuō)：“哈！我有辦法啦！”
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十一
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場(chǎng)面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說(shuō)。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。沒(méi)錯(cuò)，老師不止一次表?yè)P(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說(shuō)：“只要有比賽就讓他去?！笨磥?lái)老師是真的喜歡他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒(méi)有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說(shuō)起這件事，我也怪我；班長(zhǎng)的大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場(chǎng)捷徑，沒(méi)力氣了。我在場(chǎng)上跑的時(shí)候甚至怯場(chǎng)。
這次接力賽，我不開(kāi)心，想哭。學(xué)生們似乎對(duì)遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅?，但是他咬了咬牙。站起?lái)就往前沖，老師拉不動(dòng)。
沒(méi)有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說(shuō)太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績(jī)，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。
老師還說(shuō)學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十二
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)定向越野這門(mén)課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門(mén)課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門(mén)課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門(mén)課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門(mén)課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無(wú)不散之宴席，課也無(wú)不結(jié)之理，要過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，過(guò)去了不代表沒(méi)發(fā)生過(guò)，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過(guò)去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒(méi)有看過(guò)圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開(kāi)始了這門(mén)有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說(shuō)說(shuō)我對(duì)定向這門(mén)課的感受吧。首先，沒(méi)有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒(méi)什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒(méi)體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說(shuō)你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長(zhǎng)），老師說(shuō)定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說(shuō)），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過(guò)本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺(jué)也是這樣的，如果你沒(méi)有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒(méi)有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過(guò)不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！
總的來(lái)說(shuō)，定向越野這門(mén)課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來(lái)未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十三
星期五下午，一首令人沸騰的音樂(lè)伴隨運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始，我們紛紛在操場(chǎng)上坐下，等待著比賽的開(kāi)始。忽然，音樂(lè)聲中響起一陣陣響徹云霄的聲音：第x屆x季運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。
第一天，參加200米賽跑的我已經(jīng)站在了起跑線上，我看看另外的x位參賽選手，我提了提神，深深地吸了口氣，又呼出一口氣。手握成了拳頭，做好了準(zhǔn)備，發(fā)令槍“呯”的一聲響，我不由自主地漫開(kāi)了腳步，身在第三道的我，像一支離弦的箭一樣沖了出去，在直線時(shí)，一名又一名的選手超越我而去，一陣陣秋風(fēng)呼嘯而來(lái)，徐渙為我大聲加油，我立刻使用吃奶的力氣跑得更快了。彎道了，我猛然加速，像是被老虎追著一樣，我瞇起了眼，挺起胸膛，仰著頭，腳丫子撒得更歡了，徐渙的加油聲繼續(xù)為我點(diǎn)燃了剩下的力氣，我沖向了終點(diǎn)。呀！我得了第四名。
第三天，女生4×200米令人大為振奮。第一棒是朱xx，只見(jiàn)她雙手握拳，身體向前傾著，右手拿著接力棒。發(fā)令槍一響，跑道上的4名選手沖了出去。朱xx立刻超越了三名選手，一路遙遙，隨后的選手也不甘落后，奮力追趕，但還是被朱端儀遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。第二棒是方xx，她以百米沖刺的速度，把其他選手拋在后面一大段。第三棒的吳xx也發(fā)揮得不錯(cuò)。最后一棒是我們班的“飛毛腿”繆xx，她像一陣風(fēng)沖了出去，漫開(kāi)兩條長(zhǎng)腿，讓對(duì)手的距離相差了半圈。繆xx拿著接力棒沖破了終點(diǎn)。我們勝利了！我們勝利了！我們班的上空傳來(lái)了震耳欲聾的歡呼聲。
應(yīng)杰真不愧是我們班的長(zhǎng)跑健將。xxx米的長(zhǎng)跑，x一口氣跑完了；馮xx的跳高一點(diǎn)兒也不賴，拿下了一塊銀牌；方xx的800米，為我們班爭(zhēng)得了一塊來(lái)之不易的金牌；陳xx的壘球讓我們傳出了一陣陣驚嘆；陳xx舉起千金實(shí)心球，投出了xx名的好成績(jī)；王xx為我們班爭(zhēng)光受了傷。
歡呼聲一聲比一聲響，同學(xué)們跳得一個(gè)比一個(gè)高，一枚枚金牌，銀牌，銅牌向大家說(shuō)：“我們的運(yùn)動(dòng)員是最棒的！”
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十四
快樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得很快，一個(gè)學(xué)期快過(guò)去了，我的一半的大三也就過(guò)去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時(shí)常在想，當(dāng)有一天我離開(kāi)校園，走入社會(huì)，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時(shí)間鍛煉。我是否會(huì)回想起那天今天我們?cè)谶@個(gè)美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會(huì)羨慕這健康、益智的課程呢？是否會(huì)憧憬這種激情、快樂(lè)的日子的？我想會(huì)的，這是必然的，因?yàn)檫@類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會(huì)不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對(duì)定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實(shí)上我對(duì)定向越野并不熟悉，甚至可以說(shuō)完全沒(méi)有概念。當(dāng)初選擇這門(mén)課程，一是因?yàn)槲业耐瑢W(xué)向我極力推薦這門(mén)課程，他們都說(shuō)這門(mén)課程很有趣，也能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能鍛煉身體；二是因?yàn)槲业捏w育課已經(jīng)結(jié)束，我覺(jué)得在大學(xué)中保持一個(gè)良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門(mén)課程。隨著對(duì)這門(mén)課的深入，我對(duì)定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個(gè)人而言，我覺(jué)得定向越野課程有以下優(yōu)點(diǎn)：
1、通過(guò)定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識(shí)。定向越野是一種時(shí)尚大氣的運(yùn)動(dòng)，在未來(lái)必定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)界的一種潮流。在平時(shí)的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說(shuō)明以及一些實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)等等；在平時(shí)的實(shí)踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來(lái)越高，讓我們對(duì)定向越野不再陌生。定向越野是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識(shí)掌握這種運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識(shí)、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析問(wèn)題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個(gè)過(guò)程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點(diǎn)、要怎么有序地組織比賽等等，在這過(guò)程中，我們也不斷遇到一些問(wèn)題，但是我們也能通過(guò)團(tuán)隊(duì)順利解決，這過(guò)程考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)，但同時(shí)也提升了我們的綜合能力。另外，在平時(shí)的實(shí)踐課，我們有時(shí)是兩個(gè)人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過(guò)程中，我們也要靈活的處理各種問(wèn)題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然，我覺(jué)得定向越野課還是有些缺點(diǎn)的，以下是我的一些看法和建議：
1、實(shí)踐課時(shí)分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時(shí)候是一男一女一個(gè)組，有時(shí)候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個(gè)共同點(diǎn)，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識(shí)的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識(shí)。針對(duì)這點(diǎn)，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊(duì)，然后老師再將每?jī)蓚€(gè)個(gè)小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識(shí)，比賽也更具考驗(yàn)性了。
2、上課的安全性還是存在一些問(wèn)題的。首先，校園人流量比較大，我們?cè)谛@里面快速地奔跑是一件危險(xiǎn)的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過(guò)程中就有些行為太過(guò)了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對(duì)面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間翻墻翻欄桿等等，其實(shí)這些都很危險(xiǎn)的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過(guò)程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能?huì)撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個(gè)問(wèn)題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰(shuí)也不愿意看到事故的發(fā)生。總而言之，定向越野課真的是一門(mén)很好的課程，我在想怎么不把這門(mén)課程納入到體育中去呢？如果能實(shí)現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺(jué)，我的課程心得也到了尾聲。我從這門(mén)課中獲益匪淺，雖不說(shuō)對(duì)我的人生有多大影響，但至少對(duì)我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會(huì)成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個(gè)標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開(kāi)腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門(mén)課程！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十五
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧?kù)o，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪?jiǎn)單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見(jiàn)的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見(jiàn)：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!××的明天會(huì)更好!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十六
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來(lái)到衡遠(yuǎn)高爾夫球場(chǎng)，按耐不住高興的心情，體驗(yàn)、學(xué)習(xí)打高爾夫球。
走進(jìn)了生態(tài)園里一個(gè)名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場(chǎng)，我不禁感嘆：“哇，好大啊！綠茵茵的，簡(jiǎn)直能容下二十個(gè)籃球場(chǎng)那么大。”不一會(huì)兒，教練就領(lǐng)著我們走進(jìn)了球場(chǎng)，給我們講了注意事項(xiàng)、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個(gè)人自由結(jié)合一組，開(kāi)始練習(xí)擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號(hào)位，來(lái)到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場(chǎng)中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個(gè)球桿，我走到這個(gè)類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺(jué)得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎？我一看，那個(gè)小白球居然還在原地，紋絲不動(dòng)，上面的黑色商標(biāo)，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個(gè)小毛孩，不但沒(méi)有把我打飛，還差點(diǎn)自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現(xiàn)在就要給你點(diǎn)顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準(zhǔn)它，再把它高高地?fù)舫鋈?！我心想?？蓻](méi)想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來(lái)我還需要多加練習(xí)呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門(mén)。第一次，我把球高高擊出，飛過(guò)了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進(jìn)洞里了呢！
不知不覺(jué)，我們的球就打完了，體驗(yàn)活動(dòng)也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來(lái)這打高爾夫還真不容易呢！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十七
對(duì)此次活動(dòng)的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年深刻認(rèn)識(shí)和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅(jiān)定跟黨走中國(guó)特色社會(huì)主義道路的信念，我們信管第一團(tuán)支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動(dòng)開(kāi)展的前期階段，我們班進(jìn)行了比較積極的討論，我們對(duì)這次團(tuán)日活動(dòng)給予了相當(dāng)大的重視。對(duì)于活動(dòng)所要開(kāi)展的內(nèi)容，我們組織了班級(jí)各班委進(jìn)行討論開(kāi)展活動(dòng)的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見(jiàn)，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開(kāi)展這次活動(dòng)能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時(shí)，在活動(dòng)開(kāi)展的前期階段，我們對(duì)每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。在活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程當(dāng)中，同學(xué)們都積極準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認(rèn)真地聽(tīng)著演講人所做的演講，通過(guò)演講，使同學(xué)們了解到五四活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)意義。此外，我們還通過(guò)觀看愛(ài)國(guó)影片，來(lái)增強(qiáng)同學(xué)們的愛(ài)國(guó)精神。在紅歌隊(duì)上場(chǎng)齊唱紅歌時(shí)，紅歌隊(duì)的隊(duì)員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國(guó)共青團(tuán)”，將愛(ài)團(tuán)，愛(ài)國(guó)的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動(dòng)。
如果將活動(dòng)的主旨?xì)w結(jié)為兩個(gè)詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過(guò)活動(dòng)和游戲所收獲的知識(shí)，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動(dòng)只是一個(gè)途徑，一種過(guò)程，能通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動(dòng)的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來(lái)之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對(duì)即將到來(lái)的世博會(huì)，時(shí)刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來(lái)賓;并且為大家提供一個(gè)提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機(jī)會(huì)，使同學(xué)們鍛煉能力，開(kāi)闊眼界，豐富閱歷，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身的一次飛躍。
青年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青年有望則國(guó)家有望。書(shū)記在20__年的五四青年節(jié)上，對(duì)青年人提出四點(diǎn)希望：“希望同學(xué)們把愛(ài)國(guó)主義作為始終高揚(yáng)的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實(shí)踐作為成長(zhǎng)成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會(huì)作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動(dòng)，正是把這些作為一個(gè)舉辦的宗旨，讓大家玩時(shí)感悟，樂(lè)中收獲，將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來(lái)，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂(lè)，使大家提高愛(ài)國(guó)、愛(ài)黨、愛(ài)團(tuán)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，朝著一個(gè)合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和這次活動(dòng)舉辦的意義,通過(guò)這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚(yáng)五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國(guó)處于生死存亡的時(shí)候，當(dāng)人民水深火熱的時(shí)候，是青年們首先站了起來(lái)，過(guò)去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛(ài)國(guó)精神青年更當(dāng)繼承，梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)過(guò)：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過(guò)這次五四活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚(yáng)五四精神，將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去，從五四愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)中感受到作為青年對(duì)國(guó)家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時(shí)，通過(guò)開(kāi)展這次五四活動(dòng)，增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動(dòng)之后,我們班第一支團(tuán)支部的團(tuán)員會(huì)更明白真正的愛(ài)國(guó),若何愛(ài)國(guó),以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十八
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國(guó)王”，每天在院子里的戰(zhàn)場(chǎng)上殺死敵人?！?。那叫無(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂(lè)，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高。咳——雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟?，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(zhǎng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來(lái)，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十九
近日，按照《共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團(tuán)重大宣傳報(bào)道和重點(diǎn)文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號(hào))的要求，我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目：
1、《新聞聯(lián)播》。
2、《焦點(diǎn)訪談》。
3、《20__年“五月的鮮花”全國(guó)大中學(xué)生文藝匯演》。
一、活動(dòng)安排。
為保證此次活動(dòng)的順利開(kāi)展，我院提前向各班級(jí)下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動(dòng)。學(xué)院各班級(jí)在5月4日晚根據(jù)自身實(shí)際情況自由協(xié)調(diào)活動(dòng)方式，其中，有的班級(jí)以班級(jí)為單位組織收看，有的班級(jí)則以寢室為單位組織收看，此外，學(xué)院積極號(hào)召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目，我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時(shí)，還加強(qiáng)了彼此間的思想交流。
二、活動(dòng)詳情。
學(xué)院部分班級(jí)自覺(jué)在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行討論;活動(dòng)開(kāi)展形式多樣，內(nèi)容豐富。
其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國(guó)大中學(xué)生文藝匯演》，使班級(jí)學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采”為主題，以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國(guó)大中學(xué)生文藝匯演》。
三、活動(dòng)總結(jié)。
本次活動(dòng)舉辦十分成功，同學(xué)們通過(guò)觀看五四節(jié)目，對(duì)五四精神有了更加深刻的理解，更加堅(jiān)定了自身的理想信念。對(duì)自身出現(xiàn)的缺陷進(jìn)行深刻反省，對(duì)未來(lái)的人生有更加深遠(yuǎn)的規(guī)劃。
青年是國(guó)家的未來(lái)，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)，作為青年人，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，提早規(guī)劃人生。社會(huì)是一個(gè)大熔爐，將來(lái)進(jìn)入社會(huì)會(huì)有很多誘惑，要提早堅(jiān)定意志，樹(shù)立信仰。
五四，曾經(jīng)是一個(gè)事件，如今是一個(gè)節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會(huì)是國(guó)家的支柱，相信每一個(gè)青年人都將不負(fù)期望。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二十
這是一場(chǎng)影響深遠(yuǎn)的偉大的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)，思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫(xiě)了一曲壯烈的樂(lè)章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節(jié)。又是一個(gè)五四青年節(jié)，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個(gè)和平的年代，一個(gè)幸福的時(shí)代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉(zhuǎn)瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現(xiàn)，照亮我們的一生。不畏艱難險(xiǎn)阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經(jīng)在一本書(shū)上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。
我們也不應(yīng)讓青春后悔。
要想青春無(wú)悔，就必須要學(xué)會(huì)把握今天。青春的詩(shī)歌：
青春的花開(kāi)花謝，讓我疲憊卻不后悔。
四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。
有多少昨日已過(guò)去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過(guò)去，自信的望未來(lái)。
中學(xué)時(shí)代，是我們?nèi)松械囊粋€(gè)重要的里程碑。我們知道，風(fēng)雨會(huì)使我們變的茁壯，挫折會(huì)使我們沒(méi)變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來(lái)自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對(duì)山峰，去欣賞峰頂?shù)娘L(fēng)光，面對(duì)未來(lái)，爭(zhēng)取人生的輝煌，這樣才能體現(xiàn)人生的價(jià)值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。
高考將是我們?nèi)松械霓D(zhuǎn)折點(diǎn)之一。但我們終將會(huì)坦然面對(duì)。因?yàn)槲覀儠?huì)積蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覀儠?huì)把握每一個(gè)今天，我們的青春無(wú)悔。
中學(xué)時(shí)代亦是最值得珍惜的歲月。中學(xué)時(shí)代的我們，風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來(lái)的人生踏出堅(jiān)實(shí)每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗(yàn)人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠(yuǎn)的天空。
青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無(wú)悔。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二十一
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍?。他一點(diǎn)也不緊張?！皽?zhǔn)備，開(kāi)始?！薄芭?！”槍聲一響，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇一
在秋高氣爽的九月里，在國(guó)慶節(jié)的來(lái)臨之際，我們學(xué)校展開(kāi)了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)！
我們?cè)缭绲膩?lái)到了學(xué)校，打掃完衛(wèi)生，便開(kāi)始了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕儀式。老師演講完畢后，校長(zhǎng)宣布：秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始！
在秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目中，也包含著隊(duì)列隊(duì)形和足球操。一年級(jí)一班上場(chǎng)了，他們邁著不是很整齊的步伐，大聲喊著“1，2，1”的口令，走到了評(píng)委臺(tái)的前面。由于年齡太小，只能有體育老師來(lái)喊口號(hào)。看著它們的表演，我仿佛看到了自己小時(shí)候的天真，無(wú)知的樣子。接下來(lái)是一年級(jí)二班·······隨著時(shí)間的流逝，終于輪到我們六1班上場(chǎng)了。體育委員陳思宇喊著響亮的口號(hào)，我們邁著整齊的步伐，走到了評(píng)委臺(tái)前面。在體育委員響亮的的口令下，我們做著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，邁著整齊的步伐，最后表演完畢。
接下來(lái)是足球操，我們盡心盡力的做著每一個(gè)動(dòng)作。很快又開(kāi)始了接力棒比賽。我是其中的一員，此時(shí)此刻，我們非常緊張。只聽(tīng)槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們就像離線的箭一般沖了出去，當(dāng)我接到接力棒，便使出了吃奶的力氣，奮力沖向終點(diǎn)，將接力棒傳給別人。這小小的接力棒，卻表示著運(yùn)動(dòng)員們的汗水與希望。雖然我們沒(méi)有得第一名，但是大家都為此付出過(guò)努力和汗水，我們并不抱怨。
再接下來(lái)的比賽中，運(yùn)動(dòng)員們都像離線的箭一樣，付出自己的汗水，為班級(jí)爭(zhēng)光，啦啦隊(duì)們一直在為運(yùn)動(dòng)員們加油打氣，他們的內(nèi)心比運(yùn)動(dòng)員都要激動(dòng)。
隨著時(shí)間的流逝，隨著比賽的槍響，隨著運(yùn)動(dòng)員們辛勤的汗水和拉拉隊(duì)的加油聲，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束。雖然我們沒(méi)有取得很棒的成績(jī)，但是我們盡力了，再見(jiàn)了，秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二
“五（x）五（x），奪冠隊(duì)伍！太陽(yáng)后裔，非我莫屬！”響亮的口號(hào)聲在操場(chǎng)上回蕩，久久不散。這是在干什么呢？原來(lái)是局小龍娃們?cè)谂e行一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
x米比賽即將開(kāi)始，我穿著我的戰(zhàn)靴——釘鞋，走上了那就將角逐出勝負(fù)的跑道，心中有難以言表的興奮。周圍打氣聲一片：“xx，加油！xx，加油！”我心想：我要是奪不得第一，豈不是辜負(fù)了大家對(duì)我的期望？我一定要奪得第一名，為班級(jí)爭(zhēng)光！
“第三道，xx！”正當(dāng)我想的出神，這句話把我拉回了賽場(chǎng)。我立馬站到了三道上，眼睛直視前方，蓄勢(shì)待發(fā)。“預(yù)備，跑！”運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后地沖了出去，我也一樣。我先以迅雷不及掩耳之勢(shì)搶占了一道，用“三呼兩吸”的節(jié)奏向前沖去，把其他運(yùn)動(dòng)員都甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的?？墒?，有一名運(yùn)動(dòng)員他十分難纏，任憑我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”著我。
半程跑完，我已疲憊不堪，回頭一瞧，那名運(yùn)動(dòng)員卻絲毫看不出一絲疲態(tài)。我大驚，心道：這下完了，他的體力比我好得多，我的節(jié)奏也被打亂，說(shuō)不定，我就要成為他的手下敗將了，正當(dāng)我心神不寧之時(shí)，一陣陣加油聲傳到我耳邊：“xx，加油！xx，加油！”“沖??！xx沖！”“堅(jiān)持！就只剩兩圈了，你能行！”我振奮起來(lái)，仿佛真的加滿了油，調(diào)整好呼吸，向前沖去。
最后第二圈，最后一圈！我咬緊牙關(guān)，撒開(kāi)雙腿，開(kāi)始了一陣猛沖。x米，x米，x米，x米，我離終點(diǎn)越來(lái)越近，越來(lái)越近。堅(jiān)持，終點(diǎn)就在前方，沖！我在心中為自己打氣。終于，我拼盡全力，沖過(guò)了終點(diǎn)。最終，我以x分x秒的成績(jī)奪冠，我班級(jí)爭(zhēng)了光。
這次的xx米比賽讓我明白了如何堅(jiān)持到底，永不言棄！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇三
五月的春風(fēng)情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來(lái)了五四運(yùn)動(dòng)__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們?cè)谶@樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。
1919年5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭(zhēng)取光明，為了祖國(guó)的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫(xiě)了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運(yùn)動(dòng)已作為光輝的一頁(yè)，載入了中華民族的史冊(cè)。
然而，五四運(yùn)動(dòng)絕不僅僅是一個(gè)歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運(yùn)動(dòng)的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國(guó)家命運(yùn)的責(zé)任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。
愛(ài)國(guó)與進(jìn)步，是五四精神的基礎(chǔ)和源泉，作為中華民族的一員，愛(ài)國(guó)是一個(gè)永恒的主題，在任何時(shí)候都不應(yīng)該被忘記。而進(jìn)步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標(biāo)。在新歷史條件下，作為技師學(xué)院的學(xué)子，作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國(guó)的中堅(jiān)力量，我們更應(yīng)該懂得愛(ài)國(guó)的意義，進(jìn)步的作用。
民主和科學(xué)，是五四運(yùn)動(dòng)的核心與動(dòng)力。民主，是一個(gè)國(guó)家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W(xué)則能指引著我國(guó)找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生，一定要踏實(shí)學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識(shí)，打好基礎(chǔ)，成為新時(shí)代的技術(shù)能手。
當(dāng)然，繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神光喊口號(hào)是不行的，最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。
最后，我想用梁?jiǎn)⒊纳倌曛袊?guó)說(shuō)作為今天的結(jié)束語(yǔ)，與同學(xué)們共勉：
“故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富;少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立;少年自由則國(guó)自由;少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步;少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。”
希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國(guó)之少年”!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇四
首段：引入運(yùn)動(dòng)的重要性，介紹本文要探討的主題。
運(yùn)動(dòng)是人類生活中不可或缺的一部分，不僅能夠保持身體健康，還能調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)意志力。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的積極體驗(yàn)和收獲。本文將以個(gè)人心得為基礎(chǔ)，探討運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康和人際關(guān)系的影響。
第二段：探討運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的積極影響。
首先，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，身體各項(xiàng)功能得到鍛煉，肌肉、骨骼變得更加強(qiáng)壯，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能刺激血液循環(huán)、加速新陳代謝，提高免疫系統(tǒng)的功能。
其次，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康同樣有益。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，腦內(nèi)會(huì)釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等“快樂(lè)激素”，使人感到愉悅和滿足。此外，運(yùn)動(dòng)能夠減輕焦慮和壓力，疏導(dǎo)負(fù)面情緒，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，讓人更加平靜和放松。
第三段：探討運(yùn)動(dòng)對(duì)意志力的培養(yǎng)作用。
運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力，而這些正是培養(yǎng)意志力的鍛煉機(jī)會(huì)。無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間的跑步、拳擊，還是高難度的瑜伽或爬山，運(yùn)動(dòng)需要我們克服困難和疲勞，堅(jiān)持下去。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠增強(qiáng)自信心，也能夠培養(yǎng)毅力和決心，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。
第四段：探討運(yùn)動(dòng)對(duì)人際關(guān)系的積極影響。
運(yùn)動(dòng)不僅是一個(gè)個(gè)人的活動(dòng)，也是一個(gè)社交的平臺(tái)。通過(guò)參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)或與朋友進(jìn)行戶外活動(dòng)，我們能夠結(jié)交新朋友，拓寬社交圈子。在運(yùn)動(dòng)中，我們不僅能夠互相激勵(lì)和鼓勵(lì)，還能夠體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。運(yùn)動(dòng)中的合作和競(jìng)爭(zhēng)，讓我們學(xué)會(huì)了尊重他人、接納差異，并在這個(gè)過(guò)程中建立了深厚的友誼。
結(jié)尾段：總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的重要性。
通過(guò)以上的探討，我們可以看到運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康和人際關(guān)系的積極影響。無(wú)論是從身體的角度，還是從心理的角度，運(yùn)動(dòng)都能夠?yàn)槲覀儙?lái)許多好處。因此，我強(qiáng)烈建議每個(gè)人都應(yīng)該抽出一些時(shí)間進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，也擁有更健康、積極的生活。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇五
xxxx年xx月xx日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等；但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧?kù)o，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn)；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍；發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)；團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)；揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪?jiǎn)單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油；隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油！加油！加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見(jiàn)的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著，我們進(jìn)行了“1。4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心；萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果；可見(jiàn)：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺；要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生！
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大！xx的明天會(huì)更好！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇六
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，原來(lái)寂靜的操場(chǎng)沸騰了起來(lái)。
等全體師生在操場(chǎng)集合，站好隊(duì)伍，只見(jiàn)一位穿著校服，胸前戴著那鮮艷的紅領(lǐng)巾，后腦勺扎著馬尾辮，衣著整潔的女同學(xué)走上主席臺(tái)，站在最中間的位置拿起話筒，用響亮的聲音開(kāi)始主持。
首先入場(chǎng)的是各個(gè)年級(jí)的方隊(duì)，一、二年級(jí)的小朋友活潑可愛(ài)，三四年級(jí)的學(xué)生沉穩(wěn)有力，五六年級(jí)的同學(xué)作為全校的榜樣，挺直身板，邁著堅(jiān)定的步伐，喊著響亮的口號(hào)走過(guò)主席臺(tái)前。
接著運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，同學(xué)們?cè)缫寻崔嗖蛔∨d奮激動(dòng)的心情，直奔比賽現(xiàn)場(chǎng)。這下看點(diǎn)可多了去了，跳高，跳遠(yuǎn)，跑步等等。跑步的同學(xué)身穿運(yùn)動(dòng)服，衣服上貼著號(hào)碼，表現(xiàn)出一幅自信滿滿的樣子，都覺(jué)得勝利會(huì)是他們的，當(dāng)哨聲響起只見(jiàn)他們個(gè)個(gè)緊追不舍，想豹子一樣向前奔跑。場(chǎng)外的同學(xué)用撕心裂肺的聲音為他們加油鼓掌。
扔實(shí)心球的同學(xué)則是拿起實(shí)心球用盡全身力氣扔了出去，實(shí)心球在空中劃出了一道完美的弧線，重重的落在了遠(yuǎn)處。而看到實(shí)心球落地就演出，使同學(xué)們做高聲歡呼，大聲吶喊。
跳大繩的同學(xué)在老師的“一二三”聲說(shuō)完時(shí)有節(jié)奏的跳著，雖然在跳的時(shí)候經(jīng)常被打斷，但是他們不放棄，這不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是體現(xiàn)了他們不放棄的精神。
活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們都說(shuō)很期待下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇七
今天陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，我們十九中小學(xué)舉辦了秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，同學(xué)們表現(xiàn)得非常有“趣”。瞧！在乒乓球托球接力中，李云靜直接把球托到了五年級(jí)的隊(duì)伍中，她鉆到隊(duì)伍中去找球，半天也不出來(lái)。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不見(jiàn)了運(yùn)動(dòng)員了，急得裁判到處找運(yùn)動(dòng)員。可是，劉小龍卻恰恰相反，表現(xiàn)得非常出色。他為了不使自己給團(tuán)隊(duì)浪費(fèi)時(shí)間，手托著球拍緊靠上身，這樣乒乓球乖乖地停在了球拍上，他大步流星地跑了回來(lái)。盡管一班運(yùn)動(dòng)員不停地叫著“犯規(guī)！犯規(guī)！”但劉小龍臉上還是露出了喜悅的笑容，因?yàn)樗麨榧w爭(zhēng)得了時(shí)間。
在跳繩接力中，王含越只知道往上蹦跳，不知道往前跑著跳，急得女同學(xué)大聲喊：“王含越，你別那樣跳好不好？”而梁家興經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)的訓(xùn)練，跳繩甩一次，跑兩步，再甩一次，跑兩步，可是為團(tuán)隊(duì)節(jié)約了不少時(shí)間。
在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我班有兩個(gè)最可愛(ài)的女生肖章夢(mèng)和熊永霞，她倆不是運(yùn)動(dòng)員。但看著運(yùn)動(dòng)員一個(gè)個(gè)去參賽了，她倆也沒(méi)閑著，找來(lái)紙和筆主動(dòng)為班級(jí)投稿，為運(yùn)動(dòng)員加油！盡管她們寫(xiě)得稿子不是那么出色，但她們心里裝著班級(jí)，是多么令人佩服呀！
布袋跳也不失為趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上的一個(gè)亮點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員們像袋鼠一樣，手拉袋子，跳來(lái)跳去，眼睛還不忘瞅瞅?qū)Ψ绞欠裉搅俗约旱那胺?，真是可?ài)至極！運(yùn)動(dòng)會(huì)上的明星是王巖，張志耀，張寒，屈卓凡等，他們機(jī)敏，靈活，可是為自己贏得了不少掌聲。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)了無(wú)盡的快樂(lè)。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)中不但能夠體會(huì)快樂(lè)，還從中學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)。我喜歡趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇八
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程，不積跬步，無(wú)以至千里，不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái)，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇九
周一，秋陽(yáng)高照，一年一度的校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天，但沒(méi)有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。
首先，出場(chǎng)的是跑步運(yùn)動(dòng)員。只見(jiàn)他們擺好跑步的姿勢(shì)，眼睛堅(jiān)定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動(dòng)著雙臂，邁著飛快的步子，沖過(guò)了終點(diǎn)。哎呀，糟糕！
有同學(xué)在跑步的過(guò)程中不小心摔了一跤，可他依然頑強(qiáng)地爬了起來(lái)，顧不上傷痛，繼續(xù)向前跑，這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。
接下來(lái)，我們見(jiàn)到的是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。他們個(gè)個(gè)站在沙坑旁，前后揮動(dòng)著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。
最后，輪到壘球運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)了。他們站在線上，拿起壘球，舉過(guò)頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠(yuǎn)。運(yùn)動(dòng)員歡呼起來(lái)，一定是取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
最后，經(jīng)過(guò)一天激烈的比賽，我們班取得了年段團(tuán)體第二名的好成績(jī)。305班，好樣的！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十
“哈！我有辦法啦！”終于過(guò)人成功了！不過(guò)這次比賽雖然沒(méi)有取得名次，但是我明白了，面對(duì)任何困難都要冷靜下來(lái)，想辦法。
我?guī)е?dòng)的心情與我的好朋友謝昭賢來(lái)到了“海淀體育場(chǎng)”，雖說(shuō)激動(dòng)，可心里卻還懷著緊張的心情，因?yàn)槲覀冞@是去參加海淀田徑選拔賽。真是天有不測(cè)風(fēng)云，非要把我比的“1500”這個(gè)項(xiàng)目安排在第一個(gè)，我慌忙的做完準(zhǔn)備活動(dòng)后立刻去準(zhǔn)備比賽，在匆匆一面里，我呆呆的看著自己的13個(gè)對(duì)手，個(gè)個(gè)矯健得跟個(gè)訓(xùn)練已久的小軍人一樣，我心里打起了退場(chǎng)鼓，于老師似乎知道我在想什么，過(guò)來(lái)和我說(shuō)“以前叫你多吃肉，讓你不吃！害怕了吧！”
隨著一聲震耳欲聾的槍響，我先和其他小學(xué)的“運(yùn)動(dòng)健兒”沖上前去，然后加速并占領(lǐng)一道，哈！我現(xiàn)在排名第4，想著想著，心里走了神，一下子歪了下腳，慢慢的落后到了第八名，我準(zhǔn)備保持著這個(gè)速度，等第二圈在超越對(duì)手。第二圈我努力的追趕，等追到第五名時(shí)，卻又遇到了麻煩。
第五名是我們組最高最壯的選手了！果然，當(dāng)我準(zhǔn)備超越他時(shí)，他卻開(kāi)始憋我，眼看著我和第一名差得越來(lái)越遠(yuǎn)，我心里真是心急如焚，該怎么辦呢？我決定先試試，內(nèi)到超，不行。外到超，也不行。再試試，還不行。正當(dāng)我急得冒汗時(shí)，突然想起訓(xùn)練時(shí)老師告訴我們的話：遇到困難，冷靜！想辦法，才有機(jī)會(huì)。
我恍然大悟，我先慢慢的跟住他，然后靜下心來(lái)想……這是我想起了上次訓(xùn)練時(shí)，一位同學(xué)先假裝從外道超，卻突然加速?gòu)膬?nèi)到超，最后把我給超了。想到這里，我似乎明白了什么?！肮∥矣修k法啦！”我很興奮。我想假裝沒(méi)有體力，卻一直在跟住他，等他放松時(shí)，我做了一個(gè)假動(dòng)作。先試圖要從外道超，果然是我預(yù)想的那樣，他也往外跑。就在他得意時(shí)，我先飛快的變換了方向，然后胳膊肘往外拐，最后以飛快的速度完成了“過(guò)人”這項(xiàng)任務(wù)。在超越他那一瞬間，我們兩彼此笑了一下。不過(guò)前面還有很多人等待我的超越，可是，只剩下最后的200米了。
我并沒(méi)有放棄，依然繼續(xù)跑著，繼續(xù)完成200米的沖刺。
這次比賽我沒(méi)有取得名次，我不但不責(zé)怪那位對(duì)手，我反而要感謝他，因?yàn)樗屛颐靼琢擞龅嚼щy要冷靜思考，急中生智。人生中還會(huì)面對(duì)困難，對(duì)那些困難勇敢地說(shuō)：“哈！我有辦法啦！”
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十一
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場(chǎng)面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說(shuō)。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。沒(méi)錯(cuò)，老師不止一次表?yè)P(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說(shuō)：“只要有比賽就讓他去?！笨磥?lái)老師是真的喜歡他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒(méi)有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說(shuō)起這件事，我也怪我；班長(zhǎng)的大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場(chǎng)捷徑，沒(méi)力氣了。我在場(chǎng)上跑的時(shí)候甚至怯場(chǎng)。
這次接力賽，我不開(kāi)心，想哭。學(xué)生們似乎對(duì)遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅?，但是他咬了咬牙。站起?lái)就往前沖，老師拉不動(dòng)。
沒(méi)有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說(shuō)太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績(jī)，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。
老師還說(shuō)學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十二
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)定向越野這門(mén)課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門(mén)課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門(mén)課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門(mén)課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門(mén)課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無(wú)不散之宴席，課也無(wú)不結(jié)之理，要過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，過(guò)去了不代表沒(méi)發(fā)生過(guò)，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過(guò)去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒(méi)有看過(guò)圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開(kāi)始了這門(mén)有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說(shuō)說(shuō)我對(duì)定向這門(mén)課的感受吧。首先，沒(méi)有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒(méi)什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒(méi)體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說(shuō)你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長(zhǎng)），老師說(shuō)定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說(shuō)），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過(guò)本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺(jué)也是這樣的，如果你沒(méi)有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒(méi)有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過(guò)不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！
總的來(lái)說(shuō)，定向越野這門(mén)課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。
時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來(lái)未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十三
星期五下午，一首令人沸騰的音樂(lè)伴隨運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始，我們紛紛在操場(chǎng)上坐下，等待著比賽的開(kāi)始。忽然，音樂(lè)聲中響起一陣陣響徹云霄的聲音：第x屆x季運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。
第一天，參加200米賽跑的我已經(jīng)站在了起跑線上，我看看另外的x位參賽選手，我提了提神，深深地吸了口氣，又呼出一口氣。手握成了拳頭，做好了準(zhǔn)備，發(fā)令槍“呯”的一聲響，我不由自主地漫開(kāi)了腳步，身在第三道的我，像一支離弦的箭一樣沖了出去，在直線時(shí)，一名又一名的選手超越我而去，一陣陣秋風(fēng)呼嘯而來(lái)，徐渙為我大聲加油，我立刻使用吃奶的力氣跑得更快了。彎道了，我猛然加速，像是被老虎追著一樣，我瞇起了眼，挺起胸膛，仰著頭，腳丫子撒得更歡了，徐渙的加油聲繼續(xù)為我點(diǎn)燃了剩下的力氣，我沖向了終點(diǎn)。呀！我得了第四名。
第三天，女生4×200米令人大為振奮。第一棒是朱xx，只見(jiàn)她雙手握拳，身體向前傾著，右手拿著接力棒。發(fā)令槍一響，跑道上的4名選手沖了出去。朱xx立刻超越了三名選手，一路遙遙，隨后的選手也不甘落后，奮力追趕，但還是被朱端儀遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。第二棒是方xx，她以百米沖刺的速度，把其他選手拋在后面一大段。第三棒的吳xx也發(fā)揮得不錯(cuò)。最后一棒是我們班的“飛毛腿”繆xx，她像一陣風(fēng)沖了出去，漫開(kāi)兩條長(zhǎng)腿，讓對(duì)手的距離相差了半圈。繆xx拿著接力棒沖破了終點(diǎn)。我們勝利了！我們勝利了！我們班的上空傳來(lái)了震耳欲聾的歡呼聲。
應(yīng)杰真不愧是我們班的長(zhǎng)跑健將。xxx米的長(zhǎng)跑，x一口氣跑完了；馮xx的跳高一點(diǎn)兒也不賴，拿下了一塊銀牌；方xx的800米，為我們班爭(zhēng)得了一塊來(lái)之不易的金牌；陳xx的壘球讓我們傳出了一陣陣驚嘆；陳xx舉起千金實(shí)心球，投出了xx名的好成績(jī)；王xx為我們班爭(zhēng)光受了傷。
歡呼聲一聲比一聲響，同學(xué)們跳得一個(gè)比一個(gè)高，一枚枚金牌，銀牌，銅牌向大家說(shuō)：“我們的運(yùn)動(dòng)員是最棒的！”
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十四
快樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得很快，一個(gè)學(xué)期快過(guò)去了，我的一半的大三也就過(guò)去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時(shí)常在想，當(dāng)有一天我離開(kāi)校園，走入社會(huì)，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時(shí)間鍛煉。我是否會(huì)回想起那天今天我們?cè)谶@個(gè)美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會(huì)羨慕這健康、益智的課程呢？是否會(huì)憧憬這種激情、快樂(lè)的日子的？我想會(huì)的，這是必然的，因?yàn)檫@類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會(huì)不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對(duì)定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實(shí)上我對(duì)定向越野并不熟悉，甚至可以說(shuō)完全沒(méi)有概念。當(dāng)初選擇這門(mén)課程，一是因?yàn)槲业耐瑢W(xué)向我極力推薦這門(mén)課程，他們都說(shuō)這門(mén)課程很有趣，也能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能鍛煉身體；二是因?yàn)槲业捏w育課已經(jīng)結(jié)束，我覺(jué)得在大學(xué)中保持一個(gè)良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門(mén)課程。隨著對(duì)這門(mén)課的深入，我對(duì)定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個(gè)人而言，我覺(jué)得定向越野課程有以下優(yōu)點(diǎn)：
1、通過(guò)定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識(shí)。定向越野是一種時(shí)尚大氣的運(yùn)動(dòng)，在未來(lái)必定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)界的一種潮流。在平時(shí)的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說(shuō)明以及一些實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)等等；在平時(shí)的實(shí)踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來(lái)越高，讓我們對(duì)定向越野不再陌生。定向越野是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識(shí)掌握這種運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識(shí)、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析問(wèn)題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個(gè)過(guò)程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點(diǎn)、要怎么有序地組織比賽等等，在這過(guò)程中，我們也不斷遇到一些問(wèn)題，但是我們也能通過(guò)團(tuán)隊(duì)順利解決，這過(guò)程考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)，但同時(shí)也提升了我們的綜合能力。另外，在平時(shí)的實(shí)踐課，我們有時(shí)是兩個(gè)人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過(guò)程中，我們也要靈活的處理各種問(wèn)題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然，我覺(jué)得定向越野課還是有些缺點(diǎn)的，以下是我的一些看法和建議：
1、實(shí)踐課時(shí)分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時(shí)候是一男一女一個(gè)組，有時(shí)候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個(gè)共同點(diǎn)，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識(shí)的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識(shí)。針對(duì)這點(diǎn)，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊(duì)，然后老師再將每?jī)蓚€(gè)個(gè)小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識(shí)，比賽也更具考驗(yàn)性了。
2、上課的安全性還是存在一些問(wèn)題的。首先，校園人流量比較大，我們?cè)谛@里面快速地奔跑是一件危險(xiǎn)的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過(guò)程中就有些行為太過(guò)了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對(duì)面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間翻墻翻欄桿等等，其實(shí)這些都很危險(xiǎn)的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過(guò)程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能?huì)撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個(gè)問(wèn)題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰(shuí)也不愿意看到事故的發(fā)生。總而言之，定向越野課真的是一門(mén)很好的課程，我在想怎么不把這門(mén)課程納入到體育中去呢？如果能實(shí)現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺(jué)，我的課程心得也到了尾聲。我從這門(mén)課中獲益匪淺，雖不說(shuō)對(duì)我的人生有多大影響，但至少對(duì)我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會(huì)成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個(gè)標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開(kāi)腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門(mén)課程！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十五
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧?kù)o，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪?jiǎn)單的項(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見(jiàn)的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見(jiàn)：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!××的明天會(huì)更好!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十六
5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來(lái)到衡遠(yuǎn)高爾夫球場(chǎng)，按耐不住高興的心情，體驗(yàn)、學(xué)習(xí)打高爾夫球。
走進(jìn)了生態(tài)園里一個(gè)名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場(chǎng)，我不禁感嘆：“哇，好大啊！綠茵茵的，簡(jiǎn)直能容下二十個(gè)籃球場(chǎng)那么大。”不一會(huì)兒，教練就領(lǐng)著我們走進(jìn)了球場(chǎng)，給我們講了注意事項(xiàng)、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個(gè)人自由結(jié)合一組，開(kāi)始練習(xí)擊球。
我和靳宗源一組，被分到8號(hào)位，來(lái)到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場(chǎng)中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個(gè)球桿，我走到這個(gè)類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺(jué)得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎？我一看，那個(gè)小白球居然還在原地，紋絲不動(dòng)，上面的黑色商標(biāo)，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個(gè)小毛孩，不但沒(méi)有把我打飛，還差點(diǎn)自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現(xiàn)在就要給你點(diǎn)顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準(zhǔn)它，再把它高高地?fù)舫鋈?！我心想?？蓻](méi)想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來(lái)我還需要多加練習(xí)呀！
我練著練著，慢慢就找到了竅門(mén)。第一次，我把球高高擊出，飛過(guò)了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進(jìn)洞里了呢！
不知不覺(jué)，我們的球就打完了，體驗(yàn)活動(dòng)也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。
嗯，看來(lái)這打高爾夫還真不容易呢！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十七
對(duì)此次活動(dòng)的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年深刻認(rèn)識(shí)和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅(jiān)定跟黨走中國(guó)特色社會(huì)主義道路的信念，我們信管第一團(tuán)支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動(dòng)開(kāi)展的前期階段，我們班進(jìn)行了比較積極的討論，我們對(duì)這次團(tuán)日活動(dòng)給予了相當(dāng)大的重視。對(duì)于活動(dòng)所要開(kāi)展的內(nèi)容，我們組織了班級(jí)各班委進(jìn)行討論開(kāi)展活動(dòng)的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見(jiàn)，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開(kāi)展這次活動(dòng)能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時(shí)，在活動(dòng)開(kāi)展的前期階段，我們對(duì)每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。在活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程當(dāng)中，同學(xué)們都積極準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認(rèn)真地聽(tīng)著演講人所做的演講，通過(guò)演講，使同學(xué)們了解到五四活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)意義。此外，我們還通過(guò)觀看愛(ài)國(guó)影片，來(lái)增強(qiáng)同學(xué)們的愛(ài)國(guó)精神。在紅歌隊(duì)上場(chǎng)齊唱紅歌時(shí)，紅歌隊(duì)的隊(duì)員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國(guó)共青團(tuán)”，將愛(ài)團(tuán)，愛(ài)國(guó)的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動(dòng)。
如果將活動(dòng)的主旨?xì)w結(jié)為兩個(gè)詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過(guò)活動(dòng)和游戲所收獲的知識(shí)，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動(dòng)只是一個(gè)途徑，一種過(guò)程，能通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動(dòng)的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來(lái)之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對(duì)即將到來(lái)的世博會(huì)，時(shí)刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來(lái)賓;并且為大家提供一個(gè)提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機(jī)會(huì)，使同學(xué)們鍛煉能力，開(kāi)闊眼界，豐富閱歷，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身的一次飛躍。
青年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青年有望則國(guó)家有望。書(shū)記在20__年的五四青年節(jié)上，對(duì)青年人提出四點(diǎn)希望：“希望同學(xué)們把愛(ài)國(guó)主義作為始終高揚(yáng)的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實(shí)踐作為成長(zhǎng)成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會(huì)作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動(dòng)，正是把這些作為一個(gè)舉辦的宗旨，讓大家玩時(shí)感悟，樂(lè)中收獲，將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來(lái)，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂(lè)，使大家提高愛(ài)國(guó)、愛(ài)黨、愛(ài)團(tuán)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，朝著一個(gè)合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和這次活動(dòng)舉辦的意義,通過(guò)這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚(yáng)五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國(guó)處于生死存亡的時(shí)候，當(dāng)人民水深火熱的時(shí)候，是青年們首先站了起來(lái)，過(guò)去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛(ài)國(guó)精神青年更當(dāng)繼承，梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)過(guò)：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過(guò)這次五四活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚(yáng)五四精神，將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去，從五四愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)中感受到作為青年對(duì)國(guó)家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時(shí)，通過(guò)開(kāi)展這次五四活動(dòng)，增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動(dòng)之后,我們班第一支團(tuán)支部的團(tuán)員會(huì)更明白真正的愛(ài)國(guó),若何愛(ài)國(guó),以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十八
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國(guó)王”，每天在院子里的戰(zhàn)場(chǎng)上殺死敵人?！?。那叫無(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂(lè)，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高。咳——雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟?，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(zhǎng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來(lái)，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十九
近日，按照《共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團(tuán)重大宣傳報(bào)道和重點(diǎn)文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號(hào))的要求，我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目：
1、《新聞聯(lián)播》。
2、《焦點(diǎn)訪談》。
3、《20__年“五月的鮮花”全國(guó)大中學(xué)生文藝匯演》。
一、活動(dòng)安排。
為保證此次活動(dòng)的順利開(kāi)展，我院提前向各班級(jí)下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動(dòng)。學(xué)院各班級(jí)在5月4日晚根據(jù)自身實(shí)際情況自由協(xié)調(diào)活動(dòng)方式，其中，有的班級(jí)以班級(jí)為單位組織收看，有的班級(jí)則以寢室為單位組織收看，此外，學(xué)院積極號(hào)召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目，我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時(shí)，還加強(qiáng)了彼此間的思想交流。
二、活動(dòng)詳情。
學(xué)院部分班級(jí)自覺(jué)在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行討論;活動(dòng)開(kāi)展形式多樣，內(nèi)容豐富。
其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國(guó)大中學(xué)生文藝匯演》，使班級(jí)學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采”為主題，以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國(guó)大中學(xué)生文藝匯演》。
三、活動(dòng)總結(jié)。
本次活動(dòng)舉辦十分成功，同學(xué)們通過(guò)觀看五四節(jié)目，對(duì)五四精神有了更加深刻的理解，更加堅(jiān)定了自身的理想信念。對(duì)自身出現(xiàn)的缺陷進(jìn)行深刻反省，對(duì)未來(lái)的人生有更加深遠(yuǎn)的規(guī)劃。
青年是國(guó)家的未來(lái)，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)，作為青年人，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，提早規(guī)劃人生。社會(huì)是一個(gè)大熔爐，將來(lái)進(jìn)入社會(huì)會(huì)有很多誘惑，要提早堅(jiān)定意志，樹(shù)立信仰。
五四，曾經(jīng)是一個(gè)事件，如今是一個(gè)節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會(huì)是國(guó)家的支柱，相信每一個(gè)青年人都將不負(fù)期望。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二十
這是一場(chǎng)影響深遠(yuǎn)的偉大的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)，思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫(xiě)了一曲壯烈的樂(lè)章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節(jié)。又是一個(gè)五四青年節(jié)，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個(gè)和平的年代，一個(gè)幸福的時(shí)代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉(zhuǎn)瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現(xiàn)，照亮我們的一生。不畏艱難險(xiǎn)阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經(jīng)在一本書(shū)上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。
我們也不應(yīng)讓青春后悔。
要想青春無(wú)悔，就必須要學(xué)會(huì)把握今天。青春的詩(shī)歌：
青春的花開(kāi)花謝，讓我疲憊卻不后悔。
四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。
有多少昨日已過(guò)去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過(guò)去，自信的望未來(lái)。
中學(xué)時(shí)代，是我們?nèi)松械囊粋€(gè)重要的里程碑。我們知道，風(fēng)雨會(huì)使我們變的茁壯，挫折會(huì)使我們沒(méi)變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來(lái)自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對(duì)山峰，去欣賞峰頂?shù)娘L(fēng)光，面對(duì)未來(lái)，爭(zhēng)取人生的輝煌，這樣才能體現(xiàn)人生的價(jià)值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。
高考將是我們?nèi)松械霓D(zhuǎn)折點(diǎn)之一。但我們終將會(huì)坦然面對(duì)。因?yàn)槲覀儠?huì)積蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覀儠?huì)把握每一個(gè)今天，我們的青春無(wú)悔。
中學(xué)時(shí)代亦是最值得珍惜的歲月。中學(xué)時(shí)代的我們，風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來(lái)的人生踏出堅(jiān)實(shí)每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗(yàn)人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠(yuǎn)的天空。
青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無(wú)悔。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二十一
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍?。他一點(diǎn)也不緊張?！皽?zhǔn)備，開(kāi)始?！薄芭?！”槍聲一響，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。