演講稿的語言應(yīng)該樸實(shí)真摯，富有感染力，能夠引起聽眾的共鳴和關(guān)注。演講稿的結(jié)尾要有亮點(diǎn)，可以用總結(jié)、呼吁、激發(fā)思考等方式給聽眾留下深刻印象。2.不同領(lǐng)域中的演講稿可以給我們帶來不同的啟示和靈感。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇一
我看了一篇關(guān)于您愿意出資40萬元購買傳統(tǒng)手機(jī)以根治某中學(xué)學(xué)生的沉迷于智能手機(jī)問題的文章。你的兒子也是因?yàn)檫^度玩智能手機(jī)而導(dǎo)致視力下降，而更換傳統(tǒng)手機(jī)后，視力好轉(zhuǎn)。您認(rèn)為更換傳統(tǒng)手機(jī)是拯救在智能手機(jī)中沉迷學(xué)生的最好辦法?？蓱z天下父母心，您對祖國新一代的關(guān)心確實(shí)值得追崇，可是我始終認(rèn)為這種辦法太過獨(dú)斷專行，也不能從根本上根治手機(jī)病。
有一句戲言是:‘’世上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我在你面前，而你卻低頭看手機(jī)?！边@句戲言充分反映了智能手機(jī)帶來的危害。功能多樣化，內(nèi)容豐富化，都是帶來問題的弊端。手機(jī)病是大部分人群的通病，而其中一大群人居然是在校學(xué)生。我也是一名中學(xué)生，能充分體會這種感覺。離不開手機(jī)，在課堂上也在偷偷的看手機(jī)，打游戲。小說，游戲，微博，qq等一系列高科技產(chǎn)物在無時(shí)無刻侵蝕我們的正常生活，身體健康等。
“玩物喪志”是一種寫實(shí)。有一段時(shí)間，我迷醉于小說里，不管是玄幻的浮夸，還是穿越的紙醉金迷，都令我不能自拔。早上看，晚上看，下課看，上課也看。于是不聽課，跟不上老師節(jié)奏，功課全靠抄。眼睛近視度數(shù)加深，脊椎和脖子酸痛。災(zāi)難終是到來了。期末考試一敗涂地，脊椎病等一系列問題接連出現(xiàn)。
這該怪誰?難道是玩手機(jī)的過錯(cuò)嗎?溫婉的老師與我促膝長談了一次。無外是從我成績下降而引發(fā)的智能手機(jī)爭論。她說:‘’成功的人不是智力最好的，也不是最努力的，而是最善于控制自己的?！倍?，她又說到‘’我也是喜歡看小說的主?！斑€亮出手機(jī)給我看?！笨墒俏覐奈吹⒄`你們的課程。不是要制止你們玩手機(jī)，而是要讓你們正確使用手機(jī)。”現(xiàn)在我依然在看小說，可是我已經(jīng)收斂了，認(rèn)真聽課，認(rèn)真完成功課，認(rèn)真復(fù)習(xí)。最后抽出時(shí)間來看小說?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)穩(wěn)定了下來。我認(rèn)為使用智能手機(jī)不能‘’一竹竿打死一船人”要正確引導(dǎo)和溝通。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二
低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!
3c產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機(jī)近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計(jì)算機(jī)也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機(jī)成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長時(shí)間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!
高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時(shí)間專注在近距離的工作，比如說看3c產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深。現(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機(jī)看電影，或是玩在線游戲。
眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負(fù)荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)或手機(jī)也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。
高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因?yàn)楣ぷ髦羞^度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時(shí)性增加，其實(shí)休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強(qiáng)迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。
目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時(shí)配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計(jì)?；颊咴谝归g睡眠時(shí)間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點(diǎn)散瞳劑的方式，達(dá)到控制近視的目的。
陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達(dá)到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗(yàn)配，以確保其安全性和效果。
預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計(jì)算機(jī)或手機(jī)。
世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。
調(diào)查顯示，77%的人每天開機(jī)12小時(shí)以上，33.55%的人24小時(shí)開機(jī)，65%的人表示：如果手機(jī)不在身邊會非常焦慮。
這是一種病!“手機(jī)低頭族”，請每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對面的暢談吧!
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇三
很多人在熬夜之后反而感覺到自己更加精神了，其實(shí)這是身體亢奮的一種表現(xiàn)，說明機(jī)體已經(jīng)受到了損傷。在經(jīng)常熬夜的情況下，人的器官功能容易下降，特別是對人肝臟的損傷十分嚴(yán)重。因?yàn)槿嗽谒卟蛔愕那闆r下，肝臟排毒能力下降，就容易導(dǎo)致體內(nèi)垃圾毒素堆積，這樣就容易降低肝臟功能。
2、降低大腦功能。
經(jīng)常熬夜的情況下，人的大腦功能容易下降，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力下降，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍的情況，這些都和熬夜有關(guān)。為了防止大腦功能下降，平時(shí)需要保證充足的睡眠時(shí)間，積極提高大腦功能。
3、引發(fā)頭暈頭痛。
經(jīng)常熬夜的情況下，血液健康會受到影響。因?yàn)槿碎L時(shí)間沒有睡覺，此時(shí)大腦神經(jīng)組織緊張過度，而且對大腦血管造成刺激，此時(shí)患者就容易感覺到頭暈，頭痛明顯。如果長期存在這種情況，需要高度重視，通過合理的方式補(bǔ)充睡眠。這樣才能避免頭暈，頭痛癥狀加重。
4、出現(xiàn)黑眼圈。
長期熬夜的情況下，此時(shí)人的眼睛部位會出現(xiàn)明顯的黑眼圈，甚至?xí)?dǎo)致人的眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀情況。因?yàn)槿酥挥性诔渥闼叩那闆r下，眼睛才可以得到靜養(yǎng)，防止眼睛部位黑色素沉淀過多而形成黑眼圈。
5、影響皮膚健康。
長期熬夜的情況下，人們可以發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)下降明顯。睡眠充足時(shí)，人體氣血充足，因此臉部膚色狀態(tài)佳，一般會給人一種氣色很好，血?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)。而經(jīng)常熬夜之后，身體循環(huán)代謝能力下降，就容易有色斑、皺紋等出現(xiàn)，這些都和身體衰老有關(guān)。因此，平時(shí)需要保證充足的睡眠，以免皮膚狀態(tài)變差。
6、降低免疫力。
在長期熬夜的情況下，人的身體免疫功能容易下降。人只有在充足睡眠的幫助下，此時(shí)免疫功能才可以提高，而免疫功能增強(qiáng)是預(yù)防疾病的有效措施。如果免疫功能持續(xù)下降，此時(shí)人體患上疾病的概率就會增加。為了防止這種情況出現(xiàn)，平時(shí)一定要注意科學(xué)的睡眠。
熬夜克服方法。
一、晚睡是因?yàn)槟悴幌胨幌胨且驗(yàn)榫?，精神是因?yàn)槟惆滋焖?，這就是惡性循環(huán)，所以首先做的是定一個(gè)鬧鐘，早上八點(diǎn)起來，必須起來，如果你連這個(gè)都做不到就別看下去了。
二、起來之后要遠(yuǎn)離臥室，避免你受不了又繼續(xù)睡去，讓今天一天充實(shí)點(diǎn)，最好是被迫的無法讓你哪怕打一個(gè)盹，直到晚上12點(diǎn)。這時(shí)候你可能還是睡不著，因?yàn)槟闵镧娮屇阌X的這應(yīng)該是你最精神的時(shí)候了，別著急，看第三條。
三、睡前洗個(gè)熱水澡，泡個(gè)腳，別說太多話，別看太激動的電影，也別上網(wǎng)，讓自己有個(gè)安靜舒適的環(huán)境，喝點(diǎn)薰衣草茶(幫助睡眠)，然后躺床上，如果你還是睡不著，看第四條。
四、躺下后，從腳趾開始用力，保持大概七到八秒時(shí)間，放松，然后小腿用力，放松，如此由腳到臉得每塊肌肉用力放松，大概幾分鐘，你馬上會覺的很有睡意，而且能迅速睡著，這個(gè)辦法我個(gè)人用著中午休息挺好的，能讓你瞬間有睡意，很適合無法快速進(jìn)入睡眠以及每天只有幾個(gè)小時(shí)休息時(shí)間的工作狂人。
熬夜自救方法。
1.熬夜的時(shí)候不太建議大家和濃茶或咖啡，對腸胃不好不說，還影響心血管。
2.盡量多喝熱水，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.可以多吃些水果，補(bǔ)充維生素。
4.熬夜第二天一定要吃早飯。
5.熬夜第二天要補(bǔ)眠，最好一兩個(gè)小時(shí)，否則時(shí)間長了影響晚上睡覺，打亂生物鐘。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇四
手機(jī)對于社會來說，是一個(gè)科技的飛躍。對大人來說，它是一個(gè)通訊工具;對于我們學(xué)生來說，既是一劑良藥，也是一個(gè)毒品。
手機(jī)，到底是好還是壞呢?這取決于你。
用手機(jī)上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料、看書，無疑是一劑良藥。用手機(jī)作為放松的借口，游戲、聊天，就是毒品。
手機(jī)對于我們中學(xué)生而言，就是毒品，因?yàn)槲覀內(nèi)鄙僮钥啬芰?。只要我們接近它，就會依賴它，所以我們要?zhàn)勝它，不能讓它控制了我們的精神。我們要摒棄它，把心思都放在學(xué)習(xí)上，要做到少看、少用。
老師們?yōu)槲覀兏冻鲞@么多的心血，我們只有考上一個(gè)理想的高中來回報(bào)他們。
同學(xué)們，請大家和我一起把心思放在學(xué)習(xí)上!
請大家跟我一起說：告別手機(jī)，從我做起!
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是高一（理1）班陸宣燁。
今天我演講的題目是《手機(jī)對中學(xué)生的危害》。
近幾年來，手機(jī)，現(xiàn)在似乎成了一種生活必需品，無論是那個(gè)年齡階段的人都越來越離不開手機(jī)，他拉近了人與人之間的距離，為人們的生活帶來了極大方便。在帶來方便的同時(shí)，也帶來了種種危害，尤其是對我們中學(xué)生。具體危害如下：
1影響身體健康。
據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，全世界手機(jī)用戶已達(dá)吸煙人數(shù)的三倍，手機(jī)的危害將比相應(yīng)的危害更大。經(jīng)常和手機(jī)接觸的身體部位受到的影響，如眼睛容易患白內(nèi)障，皮膚可能導(dǎo)致手機(jī)皮膚炎，還會降低人們記憶力等。長期使用手機(jī)，容易引發(fā)手機(jī)依賴癥，嚴(yán)重的可能還會導(dǎo)致幻聽。
2影響心理健康。
手機(jī)短信，是通訊領(lǐng)域的科技創(chuàng)新，為人們相互交流信息，傳遞情感提供了快捷而簡便的現(xiàn)代手段。然而，有的人卻利用它來放縱自己。有部分青少年學(xué)生通過手機(jī)接觸一些不良信息，形成一種心理上不健康的閱讀快感。短信過多，會使人心理紊亂，如果手機(jī)交流取代了直接交流，會使他們不能接受人與人之間的差異，不懂得尊重別人，這嚴(yán)重影響了同學(xué)之間的正常交流。正處在似懂非懂階段的中學(xué)生很容易被不健康內(nèi)容吸引誤入歧途。此外，青少年使用手機(jī)還容易產(chǎn)生攀比心理，影響了青少年心理健康。
3易干擾休息，降低學(xué)習(xí)效率。
相當(dāng)多的學(xué)生使用手機(jī)不是為了和父母加強(qiáng)聯(lián)系，向父母報(bào)告學(xué)習(xí)成績，而是為了交朋友。24小時(shí)同學(xué)之間信息發(fā)個(gè)不停，聊個(gè)不盡，學(xué)習(xí)成績一落千丈后，他們除了變著法兒向父母要錢之外，其實(shí)是很少給父母打電話。每當(dāng)就寢熄燈后，有的學(xué)生就借著迷人的夜色和淡淡的月光用手機(jī)和所謂的知心朋友肆無忌憚地說悄悄話，或談戀愛。有的寢室甚至用手機(jī)集體上網(wǎng)到凌晨，導(dǎo)致寢室的同學(xué)都無法入睡。一些想讀書的學(xué)生對此深惡痛絕，苦不堪言。
4易滋生事端，事故防不勝防。
在很多學(xué)生看來，手機(jī)簡直代表了他們的身份和地位，似乎能讓男生更加瀟灑多情，能讓女生更加有吸引力。由于手機(jī)屬貴重物品是學(xué)生的心愛之物，勢必要花費(fèi)掉許多精力和時(shí)間來保管，但還是很容易被偷走，校園丟失手機(jī)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，造成了不少的損失和麻煩。
再說，學(xué)生們年輕氣盛，受不了半點(diǎn)委屈，一旦發(fā)生小矛盾，會很快通過手機(jī)糾集社會青年前來打架。同時(shí)，經(jīng)常在教室充電，可能會引發(fā)觸電事故和學(xué)校電線線路故障。有的學(xué)生由于電話過多，為了交上話費(fèi)，平時(shí)只好省吃儉用或者以學(xué)校要交資料費(fèi)為由向父母要錢，甚至出去做出違法的事情。還會出現(xiàn)少數(shù)學(xué)生因用手機(jī)與校外廣泛聯(lián)系而被人拐騙。
總之，對于中學(xué)生來說，手機(jī)是弊大于利的，所以我們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，作為中學(xué)生的我們要嚴(yán)格要求自己。不要讓手機(jī)影響到我們的學(xué)習(xí)，從初一開始培養(yǎng)良好的行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣。否則，高三、初三的時(shí)候就只能對自己說“少壯不努力老大徒傷悲了”。在此，我想對同學(xué)們說一句話“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。
我的演講完畢，謝謝大家。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我們演講的主題是《勿以善小而不為》。
有人曾說，優(yōu)雅了千年的中國是一幅極盡渲染的水墨畫；有人曾說，儒雅了世界的'華夏是一部何其絢爛的吟誦詩。我們頂著祖先留下的光環(huán)行走于世界之林。文明、禮儀、修養(yǎng)、儒雅，這是華夏民族留給世界的印記。
“不積跬步無以至千里，不積細(xì)流無以成江河”高尚的德、儒雅的行不可能一蹴而就，他需要我們從小事做起，從小習(xí)慣做起。一滴水可以折射太陽的光輝，一粒沙可以看到整個(gè)世界，細(xì)微之處可以反映出一個(gè)人的品質(zhì)。大事是小事的積累，小事是大事的基礎(chǔ)。積微成著，聚沙成塔。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”這是劉備在臨終前對自己兒子劉禪說的話。直至今日，這句話作為中華傳統(tǒng)美德，時(shí)刻教育著我們，指引著我們前行的正確方向。培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，是從勤奮學(xué)習(xí)開始，從熱愛班級開始，從誠信友愛開始，當(dāng)你做好了這些微不足道的小事時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)不知不覺中你已經(jīng)具備了高尚的道德品質(zhì)。而這種變化正是由日積月累的“小善”，在潛移默化中得來的，這就是聚沙成塔的偉大力量。
“勿以善小而不為”。每個(gè)人的生命中都會遭遇困境和波折，如果此時(shí)能夠得到他人的幫助和支持，哪怕是一個(gè)眼神，一個(gè)動作，一句安慰，也許都能給那些困境中的人們無限的信心和力量。在校園生活中，一次關(guān)燈，一句善言，一個(gè)微笑，一次肯定，雖然是善小之舉，舉手之勞，卻能換來諒解、和睦、友誼。一件善事，一件善意的小事，也許對你而言，只是一個(gè)不經(jīng)意的行為，而對他人，就可能起到天翻地覆的變化。滴水穿石，星火燎原。輕視一滴水，就不會有浩瀚的海洋；輕視一塊磚，就不能蓋好高樓大廈。
在我們?nèi)粘５男@生活中，不丟一片垃圾、不倒一口飯菜、不去刻畫桌椅等這就是小善；隨意丟粉筆、影響他人學(xué)習(xí)、破壞校園公物等這就是小惡。我們只有注意這些小的細(xì)節(jié)，為“小善”、棄“小惡”才能讓我們的成長更加完美，才能讓我們彰顯文明、禮儀、修養(yǎng)、儒雅的華夏光環(huán)。
同學(xué)們，作為師大實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)子，身處環(huán)境優(yōu)美的校園，每天聆聽老師們的諄諄教誨，朝夕與勤奮、優(yōu)秀的同學(xué)在一起。幸福之余我們不僅要告誡自己樹立起高遠(yuǎn)的人生理想，而行為道德則理應(yīng)成為我們一生的必修課，正所謂“一屋不掃何以掃天下”，若連簡單的行為規(guī)范都不能達(dá)標(biāo)、小的細(xì)節(jié)都不能認(rèn)真關(guān)注，那又何談高遠(yuǎn)理想的樹立？請從現(xiàn)在做起，讓我們謹(jǐn)記“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”以此為細(xì)流，去匯成人生的廣博海洋。
謝謝大家！
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇七
手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的溝通、娛樂工具，如今低著頭玩手機(jī)的人隨處可見。當(dāng)人們長時(shí)間沉迷于手機(jī)帶來的感官刺激，對手機(jī)的依賴也越發(fā)嚴(yán)重，不知不覺間已對身體造成巨大的傷害。
看完下面為你做的這些分析，你就知道，“長時(shí)間玩手機(jī)等于慢性自殺”一點(diǎn)都不夸張。
1.低頭玩手機(jī)，謀害頸椎。
長時(shí)間玩手機(jī)等于“謀害”頸椎！
年輕人得了頸椎病，多是經(jīng)常玩手機(jī)的“低頭族”。成年人的頭大概有5公斤重，當(dāng)?shù)皖^達(dá)到60度時(shí)，頸部受力就相當(dāng)于25公斤。這下知道你肩頸酸痛的原因了吧。
2.吃飯玩手機(jī)，傷了胃腸腦。
吃飯玩手機(jī)相當(dāng)于在傷害胃腸和大腦！
進(jìn)餐時(shí)的注意力全部放在手機(jī)上，不僅影響胃酸及胰腺各種酶的分泌，而且會減少腸胃的血流供應(yīng)，不利于食物消化。大腦也會因血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)缺氧，引起疲勞。
3.頻繁玩手機(jī)，損害眼睛和視力。
太頻繁玩手機(jī)，最受傷害的首當(dāng)其沖就是眼睛！
人們?nèi)绻L時(shí)間盯著手機(jī)，尤其在昏暗的環(huán)境下，眼睛肌肉會疲勞，容易引起眼睛紅腫、充血，嚴(yán)重時(shí)會令眼睛受到永久性的傷害。如果你經(jīng)常感到眼累、眼干、眼模糊，說明你用眼過度了。
4.長時(shí)間玩手機(jī)，有損心功能。
不少心源性猝死的`主要誘因和熬夜玩手機(jī)有關(guān)！
國外有研究報(bào)告指出，每天花兩小時(shí)盯著電視、電腦屏幕的人，罹患心臟疾病致死率是平常人一倍。長時(shí)間熬夜玩手機(jī)，會引起人體電解質(zhì)紊亂，從而誘發(fā)心源性猝死。
5.衛(wèi)生間玩手機(jī)，痔瘡找上門。
如廁時(shí)分神玩手機(jī)，便秘、痔瘡等肛腸疾病說來就來！
本來如廁最多也就10分鐘左右，很多人帶著手機(jī)一玩就是半小時(shí)，蹲得腿發(fā)麻、坐到盆骨痛才罷休。久而久之，靜脈叢淤血、擴(kuò)張和屈曲形成痔瘡，也會容易引起便秘哦。
6.不換姿勢玩手機(jī)，小心血栓。
長期保持同一個(gè)姿勢玩手機(jī)，不知不覺形成血栓！
不久前有這樣一條新聞，一位身體健康的女子坐了十幾個(gè)小時(shí)的火車后，在頸部和腦部出現(xiàn)多個(gè)血栓，就是在車上長時(shí)間歪著腦袋刷手機(jī)造成的。
7.過度專注玩手機(jī)，口臭不雅。
長時(shí)間低頭玩手機(jī)不說話，口中細(xì)菌就會增加！
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，看手機(jī)時(shí)常保持低頭狀態(tài)，不說話，下顎不動，不做吞咽動作，就無法刺激唾液分泌，看手機(jī)時(shí)口腔細(xì)菌代謝的產(chǎn)物就停留在口腔。這時(shí)會引起口臭的細(xì)菌就會增加，從而引起口臭。
淡定！小編教你這3招，平時(shí)玩手機(jī)不傷身！
第一招：保持正確姿勢。
看手機(jī)最好讓手機(jī)屏幕中心與眼睛保持在同一高度，使頭部保持垂直位。這樣不容易給頸椎增加壓力。
第二招：有節(jié)奏地玩手機(jī)。
連續(xù)使用手機(jī)30分鐘后，最好遠(yuǎn)眺或者閉目休息一下，起來活動一下，換換姿勢。
第三招：這些時(shí)候別玩手機(jī)。
建議睡前30分鐘別再看手機(jī)，避免出現(xiàn)熬夜情況。另外，上廁所、吃飯時(shí)、熄燈后最好就不要玩手機(jī)了。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇八
洗潔精是生活常用用品，對它的使用是很普遍，常見就是洗碗的時(shí)候進(jìn)行使用，而且在洗一些蔬菜、水果的時(shí)候，有的家庭也是會選擇，對洗潔精使用上，一定要注意要適量選擇，否則很難清洗感覺，那洗潔精對身體的危害都有什么呢，也是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)介紹下。
“洗潔精對人體有害：洗潔精是用來清洗餐具炊具、水果、蔬菜的合成洗滌劑，有較強(qiáng)的去油去污作用，有的還有消毒、殺菌功能，很受消費(fèi)者歡迎。洗潔精是由烷基苯磺酸鈉、脂肪醇聚乙烯等各種化學(xué)成分合成的，從理論上講無毒，但有些有害物質(zhì)的單體可經(jīng)過皮膚、消化系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)，被人體吸收。當(dāng)這些有害物質(zhì)在人體內(nèi)達(dá)到一定程度時(shí)，就會危害身體健康。
國家對洗潔精產(chǎn)品質(zhì)量實(shí)施了嚴(yán)格的衛(wèi)生規(guī)定。例如，洗潔精中不得使用一般洗滌劑常用的增白劑、酶制劑;其中的細(xì)菌含量應(yīng)控制在符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi);內(nèi)含的鉛、砷、汞等有毒有害物質(zhì)不得超過有關(guān)規(guī)定;用于洗滌蔬果時(shí)不應(yīng)影響其色香味，不能破壞其營養(yǎng)成分;對餐具應(yīng)無腐蝕作用等。因此，符合國家質(zhì)量檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的洗潔精，安全系數(shù)是比較高的。相對而言，洗潔精的殘留物問題反而應(yīng)該更加引起人們的重視。
在對洗潔精對身體的危害認(rèn)識后，對洗潔精使用的時(shí)候，都是要少量的選擇，對它的使用不能過多，否則會引發(fā)身體問題，而且對一些雜牌洗潔精都是不要購買，這樣的洗潔精對身體損害更是比較多，這點(diǎn)也是要注意的。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇九
大家好!
很榮幸那個(gè)站在這里演講，我是---，是---班的學(xué)生，感謝大家一直以來對我的支持，這次我演講的內(nèi)容是遠(yuǎn)離手機(jī)這方面的。
隨著科技水平的提高，人們的生活水平也在不斷的提高，使用手機(jī)的人也越來越多了，現(xiàn)在的很多學(xué)生，身上都有一部手機(jī)。就算學(xué)校再怎么強(qiáng)調(diào)不能帶手機(jī)進(jìn)校園，還是有學(xué)生頻頻違反紀(jì)律，有些學(xué)生不僅僅是帶進(jìn)校園，他們在上課時(shí)，在老師不注意的時(shí)候，拿出手機(jī)偷偷的玩，作為和你們一樣天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位還是最后一排。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在每天有八節(jié)課，這還是不包括早讀和晚自習(xí)的情況下，你們真的還有多余的時(shí)間來玩手機(jī)嗎?睡覺玩一兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)，第二天就容易犯困，因此就錯(cuò)過了老師講的重點(diǎn)，因此就會造成學(xué)習(xí)成績的下降。我們來學(xué)校就是為了學(xué)習(xí)啊!作為一名學(xué)生，我們要排除那些會對我們的學(xué)習(xí)造成不利的因素，手機(jī)毫無疑問就是一個(gè)非常不利的因素。有的人喜歡用手機(jī)玩游戲，有的人喜歡用手機(jī)看小說，有的人喜歡用手機(jī)看電視劇，但這些對我們學(xué)習(xí)成績沒有絲毫的幫助，所以希望同學(xué)們能夠抵住誘惑，遠(yuǎn)離手機(jī)。
我們現(xiàn)在是高中，正式努力的時(shí)候，為了以后的美好生活，請同學(xué)們抵制住現(xiàn)在這一時(shí)的誘惑吧，等我們高考結(jié)束后，考進(jìn)了一個(gè)好的大學(xué)，將來找到一個(gè)好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你們送來學(xué)校，你們就用玩手機(jī)來回報(bào)他們嗎?同學(xué)們，現(xiàn)在悔悟還來得及，現(xiàn)在努力還來得及，讓我們放下手機(jī)，把心思放在學(xué)習(xí)上。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十
冰箱運(yùn)作時(shí)，后側(cè)方或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方幾十甚至幾百倍。此外，冰箱的散熱管灰塵太多也會對電磁輻射有影響，灰塵越多電磁輻射就越大。如果冰箱與電視共用一個(gè)插座，冰箱在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，電磁波會導(dǎo)致電視的圖像不穩(wěn)定，這說明冰箱的電磁波是非常大的。不同波長和頻率的電磁波釋放出來會形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能。電磁波的穿透力極強(qiáng)，透過體表深入深層組織和器官，人們平時(shí)不注意，一旦出現(xiàn)表層組織疼痛，就說明深層組織或者器官已經(jīng)受到嚴(yán)重?fù)p害了。
據(jù)專家介紹，冰箱運(yùn)作時(shí)，后側(cè)方或下方的散熱管線釋放的磁場最大。此外，冰箱的散熱管灰塵太多也會對電磁輻射有影響，灰塵越多電磁輻射就越大。
想要防護(hù)就要做到，冰箱要放在廚房等不經(jīng)常逗留的場所。盡量避免在冰箱工作時(shí)，靠近它或者存放食物，同時(shí)，要經(jīng)常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉。
目前，很多冰箱廠家也把冰箱的輻射值降低到了國家安全輻射水平值，大品牌的冰箱產(chǎn)品，輻射值安全還是很有保證的。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十一
在這個(gè)信息滿天飛的年代，人們傳遞信息的方式已經(jīng)漸漸發(fā)生了變化，從古代的托人傳信到飛鴿傳書，從現(xiàn)代的郵寄到網(wǎng)絡(luò)交通……手機(jī)，成了這個(gè)年代必不可缺的一個(gè)東西。
在校園里，有手機(jī)的同學(xué)免不得要多對其他同學(xué)炫耀，而其他的同學(xué)見了自然要眼紅，便回家哭著鬧著要父母給自己也買一部手機(jī)。于是，手機(jī)便成了校園里的一種潮流。
那么，家長給孩子買手機(jī)到底是好是壞呢?
這個(gè)問題，好答，也不好答。
有人說，對孩子一點(diǎn)好處也沒有。有人又說，對孩子的好處大于壞處。
手機(jī)不好在哪里呢?
大家也都知道，現(xiàn)在大部分的青少年都會玩網(wǎng)絡(luò)游戲，類似英雄聯(lián)盟、王者榮耀、陰陽師的游戲軟件層出不窮。給孩子買手機(jī)，不是直接增加了孩子玩游戲的時(shí)間了嗎?若是自制力低，成天沉迷于游戲，那么再好的學(xué)生也會變成一個(gè)不思進(jìn)取、虛度光陰的人。
其次，就是早戀問題。大多數(shù)人的手機(jī)上總會有那么一兩個(gè)社交軟件。通過這些社交軟件，同學(xué)們可以和其他同學(xué)聊聊天，有時(shí)聊得久了，就會產(chǎn)生一種好感或依賴感，也就促進(jìn)了早戀。在青少年時(shí)期，這個(gè)問題說不嚴(yán)重，也嚴(yán)重，說嚴(yán)重呢，又不嚴(yán)重。
那手機(jī)除了壞的地方還有有利的嗎?
當(dāng)然有，比如做作業(yè)的時(shí)候遇到不會的題目，怎么都不會答，就這樣不理它也不是辦法。于是，手機(jī)就派上了用場，隨便百度一下，答案就有了，還附帶各種解題過程以及思路。
再比如上課聽老師講的懵懵懂懂，還沒有理解清楚。那么這個(gè)時(shí)候，就可以用手機(jī)看看網(wǎng)上的老師的教學(xué)視頻，一遍看不懂，還可以看第二遍。這個(gè)作用可就大了，畢竟一節(jié)課聽不懂，后面的課程學(xué)起來必定也不會好到哪里去。
當(dāng)然手機(jī)的好處還有很多，比如聽聽英語聽力、刷刷題目、看看家作什么的，這里就不一一列舉了。
所以，在我看來，手機(jī)是利大于弊的。如果家長實(shí)在不放心孩子，也可以在手機(jī)上安裝一個(gè)監(jiān)控軟件，實(shí)時(shí)監(jiān)控孩子的手機(jī)，或者可以直接購買學(xué)習(xí)手機(jī)，倒也省心省力。
至于家長到底要不要給孩子買手機(jī)這個(gè)問題，答案自然是因人而異的。若是孩子本身就不樂于學(xué)習(xí)，整天玩這玩那，就不必買了;而若是孩子真心想要努力學(xué)習(xí)，那么買一臺手機(jī)也無妨。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自文德中學(xué)高二年級的一名學(xué)生，很榮幸受邀來到此次座談會，在此我想抒發(fā)一已之見――我認(rèn)為手機(jī)是可以流入校園的！
眾所周知，近年來市面上的手機(jī)產(chǎn)品已經(jīng)越來越多，越來越發(fā)達(dá)了，手機(jī)甚至早已普及至廣大中小學(xué)生的手里，它幾乎成了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚挠闷?。而它的利與弊也逐漸在使用手機(jī)的過程中顯露了出來。手機(jī)作為一種學(xué)習(xí)工具，它里面有豐富的學(xué)習(xí)資源，例如網(wǎng)課、難題、重難知識點(diǎn)等等，不言可喻的是，這是作為學(xué)生的我們所需求的，它甚至成為了老師的教學(xué)助手，促進(jìn)了師生之間的交流和學(xué)習(xí)。手機(jī)也給我們帶來了很多便利，我們足不出戶就能查找到需要的資料，買到所需的東西，我們也能方便快捷地與他人交流分享有趣的事情。在這個(gè)學(xué)期，我們的學(xué)校也開設(shè)了平板班，學(xué)生可以自愿選擇要不要購買平板，當(dāng)然購買了平板之后，作用也是挺大的。老師們可以隨時(shí)在自己的平板里發(fā)送信息和布置作業(yè)，學(xué)生們將會同步收到相關(guān)信息，這不僅縮短了下達(dá)任務(wù)的時(shí)間，也能讓學(xué)生有效率地完成相應(yīng)的任務(wù)。學(xué)生提交完作業(yè)后，老師可以進(jìn)行線上批改，可以用語音跟學(xué)生對話，指出學(xué)生的錯(cuò)誤，也能得知每個(gè)學(xué)生和每道題目的答題情況和數(shù)據(jù)。在課堂上，老師可以通過平板來進(jìn)行教學(xué)授課，學(xué)生只需要通過平板就可以知道老師要講課的內(nèi)容了?？偠灾謾C(jī)要是被好好利用，就可以方便我們的學(xué)習(xí)。
可以說，手機(jī)的功能已經(jīng)非常齊全了。但世間萬物不具十全十美，手機(jī)也有一個(gè)“反面派”，它匯集了各種不良信息，亦具有各種誘惑，使無數(shù)莘莘學(xué)子因?yàn)槌聊缙渲卸膹U了學(xué)業(yè)，葬送了前途。有很多學(xué)習(xí)成績挺不錯(cuò)的學(xué)生，因?yàn)榻佑|了手機(jī)游戲而深陷其中無法自拔，因?yàn)槭謾C(jī)上的種種誘惑而討厭了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績一落千丈。但我認(rèn)為，這并不代表學(xué)校應(yīng)禁止手機(jī)流入校園，反而學(xué)校應(yīng)該將中心轉(zhuǎn)移至培養(yǎng)學(xué)生自制能力和教導(dǎo)學(xué)生如何求利避弊上。
培養(yǎng)學(xué)生的自制能力，學(xué)校、家長、學(xué)生自己三方應(yīng)并肩作戰(zhàn)。于學(xué)校而言，需要加大力度宣傳手機(jī)的利與弊，反復(fù)教導(dǎo)、引領(lǐng)學(xué)生正確合理地使用手機(jī)，盡其之利服務(wù)于我們的學(xué)習(xí)；課堂上，校方應(yīng)明文禁止學(xué)生使用手機(jī)，以教師親身講課為主，課下引導(dǎo)學(xué)生使用手機(jī)彌補(bǔ)不足、查詢作業(yè)，如有違反，可以制定相關(guān)的處罰措施；于家長而言，應(yīng)該嚴(yán)加管教子女，監(jiān)督他們的學(xué)習(xí)，并適當(dāng)給予鼓勵(lì)；作為學(xué)生的我們，更應(yīng)該自覺、自律、獨(dú)立地學(xué)習(xí)，抵制網(wǎng)絡(luò)上的不良信息，以“自律者出眾”來警示、提醒自己。
手機(jī)有利亦有弊，關(guān)鍵在于持有手機(jī)的人如何盡其之利，避其之弊。我自己也曾沉游于手機(jī)玩樂，其誘惑也著實(shí)令處于繁重學(xué)業(yè)下的我們深深著迷。但在我看來，沉溺于手機(jī)之人，皆短見之人，若我們將最美好的青青年華贈送于手機(jī)，成為它的奴隸，日后我們必將反悔不已。作為手機(jī)的持有者，若其流入校園，我們應(yīng)利用它來提高我們的學(xué)習(xí)能力，提升我們的成績，讓它盡自己最大的利益服務(wù)于學(xué)習(xí)。我們要成為手機(jī)的主人，自覺抵制各種不良誘惑，謹(jǐn)記教戒于心，求其之利避其之弊皆出于此！
最后，我希望無論是誰，都能夠正確地使用手機(jī)，以此來提升自己，也遇見越來越優(yōu)秀的自己。謝謝大家的聆聽！我的演講到此結(jié)束！
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十三
大家好！
‘手機(jī)’我相信這個(gè)東西大家都在用，那你們平時(shí)都用它來干什么呢是聊天、刷微博、看視頻、還是玩游戲。
也許我說的這些你們都在做，但在你們做這些事的時(shí)候你們有沒有發(fā)現(xiàn)其實(shí)你已經(jīng)被手機(jī)“控制”了今天我要演講的題目是放下手機(jī)抬頭生活。
現(xiàn)如今無論男女老少，幾乎是人手一部手機(jī)，甚至是手機(jī)成癮，手機(jī)就像身體的一部分，出門忘帶手機(jī)，心里總覺得不踏實(shí)；感覺像少了什么，一段時(shí)間不看手機(jī)，總覺得無所事事。甚至連上廁所都要帶著。
現(xiàn)在有一個(gè)名詞叫低頭族說的就是這個(gè)動作……低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見的特征r22；只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會時(shí)，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機(jī)。
低頭玩手機(jī)的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。
相信大家都在電視上看到過，有低頭看這手機(jī)過馬路的，還有司機(jī)邊玩手機(jī)邊開車的最后都釀成慘劇。
生命有時(shí)候真的很脆弱，別讓你手機(jī)里沒發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時(shí)，也會帶來負(fù)面影響。
人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不見對方真實(shí)的表情，取而代之的是表情符。
人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實(shí)反而有些隔閡了。
因?yàn)槲覀兙贡У陌l(fā)現(xiàn)，拿起手機(jī)口若懸河的我們面對現(xiàn)實(shí)的交流竟然會怯懦無語。
而且輸入法用的多了到寫字時(shí)竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況。
說到底手機(jī)只是一種工具，放下你手中的手機(jī)，珍惜身邊的風(fēng)景，你會發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的感動。
我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機(jī)，陪家人吃飯別玩手機(jī)，和朋友聚會別玩手機(jī)r22；r22；讓我們時(shí)常放下手機(jī)，伸出手、邁開腿—而不是打個(gè)電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。
低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實(shí)生活中吧！其實(shí)精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。
它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實(shí)的世界。
放下手機(jī)，抬頭生活，我說完了。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十四
期末考試結(jié)束，成績也在陸續(xù)公布中，一位帶班多年的高中班主任通過分析班級期末成績單，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：
手機(jī)使用的頻度和期末成績成反比，也就是說平時(shí)使用手機(jī)多的，或多或少會對成績有影響。目前成績退步嚴(yán)重，名次靠后的學(xué)生中，幾乎都有手機(jī)，大部分同學(xué)都會用手機(jī)玩游戲，其中一個(gè)男生已經(jīng)有比較嚴(yán)重的依賴。
經(jīng)過多年觀察，他還發(fā)現(xiàn)：
在手機(jī)的擁有率上，重點(diǎn)班遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通班。而且班里玩手機(jī)玩的最兇的學(xué)生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反倒是一些家境比較一般的孩子。
家庭條件好的孩子有著更強(qiáng)的自制力，或者說，家長在對孩子手機(jī)的管控上有著更清醒的認(rèn)識。而經(jīng)濟(jì)水平中下的家庭反倒在嬌慣孩子，以致他們上課的時(shí)候不時(shí)拿出手機(jī)瞄一眼，課間爭分奪秒打一局游戲，連跟老師說話的時(shí)候，眼睛都盯著屏幕。
這再次證明，使用手機(jī)對學(xué)習(xí)影響非常大。
玩手機(jī)是如何影響成績？
玩手機(jī)對學(xué)習(xí)的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績的？
破壞專注力
拿起手機(jī)想要查一道題，卻被一個(gè)頁面上閃出的新聞吸引；
坐在書桌前想要寫作業(yè)，隨手拿起手機(jī)找同桌吐槽下英語老師；
正在為一道題的解法苦思冥想，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機(jī)找歌聽一聽；
時(shí)間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點(diǎn)還沒有把改做的作業(yè)完成。
無法長時(shí)間地集中精神，缺少對某個(gè)問題深入持久的了解和思考，這似乎已經(jīng)成了手機(jī)操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。
手機(jī)帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。
在回答“人一生中最重要的是什么？”這個(gè)問題時(shí)，巴菲特說，我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對一個(gè)學(xué)生來說，能不能培養(yǎng)出高考所需的能力，關(guān)鍵在專注力的強(qiáng)弱，而非低層次的時(shí)間投入。
沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。
占用寶貴的時(shí)間
高中生學(xué)習(xí)之余的時(shí)間并不多，有些同學(xué)把碎片時(shí)間用來看幾頁課外書、做幾個(gè)健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話；有些同學(xué)則是見縫插針，一有時(shí)間就想拿起手機(jī)，而一拿起手機(jī)就再難放下。越玩越想玩，越不想轉(zhuǎn)換頻道進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，于是進(jìn)入惡性循環(huán)，成為手機(jī)上癮患者。
羅振宇在20xx年跨年演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個(gè)興奮點(diǎn)，而吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn)，而甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn)，說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。
破壞與周圍人的關(guān)系
高中生一旦愛玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機(jī)，爭吵責(zé)罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔(dān)心；老師則怒其不爭，反復(fù)勸說無用后，干脆聽之任之；處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機(jī)中獲得多少樂趣，一旦面對現(xiàn)實(shí)，立馬覺得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài)。
理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，自己意愿與家長老師的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中，不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。
高中生如何根除手機(jī)依賴癥？
首先，你要知道已經(jīng)高中了，很緊張也很重要。
答案，一定是否定的！別為自己割舍不了手機(jī)找理由。
你用手機(jī)查英文單詞或者成語比用詞典快，但是用詞典的記憶深刻，親測有效。而且搜題啥的，自己動腦子，或者問老師問同學(xué)。你如果一有不會的題就查，的確當(dāng)時(shí)很方便，但是會有依賴。
再者，問問你自己到底想要什么吧，是來自別人不管屁用的虛榮，還是一份理想的通知書。
案例分享1：
本人已經(jīng)大一，高三時(shí)玩了一年手機(jī)，考前幾天還在貼吧上晃噠被噴死……
親身經(jīng)驗(yàn)告訴你，這個(gè)確實(shí)影響學(xué)習(xí)，但是偶爾玩一下感覺還ok。手機(jī)的學(xué)習(xí)性很差，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)用手機(jī)會發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些學(xué)習(xí)軟件的利用率很低的，那些學(xué)習(xí)軟件刷題軟件的實(shí)用性遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有做套真題來的實(shí)在。如果想放松的話拿手機(jī)聽聽歌看看新聞聊聊天也蠻好的。
自控能力差的學(xué)弟學(xué)妹平常就不要經(jīng)常玩手機(jī)了。走讀的話可以在每天的固定時(shí)間里瀏覽下各類信息，注意一定要時(shí)間固定?。?！拿上手機(jī)根本停不下來完全就是作死?。?！
住校的話在學(xué)校里也沒什么用手機(jī)的必要，放假了可以稍微用用。
總之呢，盡量減少玩時(shí)間，還是以學(xué)習(xí)為主。
案例分享2：
我每天都帶手機(jī)去學(xué)校，然而并沒有什么時(shí)間玩，或許唯一的功能就是早晚的背單詞。其實(shí)對于高三這種時(shí)候用不用手機(jī)這種事情，我覺得主要都是看自制力。自控力差的就不要用手機(jī)了，自控力好的同學(xué)可以用一下。
總之高三了要記?。?BR> 千萬不要看小說！千萬不要看小說！千萬不要看小說！
9個(gè)建議做法：
1、不帶手機(jī)或帶老人機(jī)上學(xué)，不接受任何理由的反駁。
“我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒有游戲和小說那種）”
“我要看時(shí)間”“你可以帶手表”
“我要刷題”“怎么？學(xué)校的題目還不夠多？”
“我要跟家里人聯(lián)系”“老人機(jī)幫到你~”
“我要查時(shí)政熱點(diǎn)，查單詞、刷題?！?BR> “好吧，我讓你帶，不過~請自覺的上交老師，跟老師約定每天一個(gè)時(shí)間段查看你要查的所有內(nèi)容，用完放到老師那兒，要回家了再拿回來”
2、關(guān)閉微信和qq的新消息提醒
相信我，微信和qq的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過老師聯(lián)系你的！
3、打開群的消息免打擾功能
很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時(shí)有土豪發(fā)紅包。
不斷查看群消息，搶個(gè)幾毛幾分的紅包卻是會嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專注度的。所以建議大家：對你所擁有的群進(jìn)行一次精簡整理，退出無意義純閑聊的群，將幸存的群打開消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或qq。
4、取消朋友圈照片更新提醒
很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點(diǎn)，都會抑制不住地非要點(diǎn)開來查看一番，生怕錯(cuò)過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。
5、降低更新朋友圈的頻率
克制自己發(fā)朋友圈，求點(diǎn)贊的心理。
幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。
6、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂app。
再次提醒一下，你們已經(jīng)是高中生了，即將奔赴戰(zhàn)場，就一定不要沉迷游戲了。
7、清理手機(jī)里的電子書
看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會、積累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質(zhì)的虛構(gòu)類小說，那就勸你不要看手機(jī)了。
8、在需要專注的時(shí)間打開手機(jī)免打擾功能
在需要專注學(xué)習(xí)的時(shí)間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機(jī)也要打開免打擾功能（可將幾個(gè)重要電話列入白名單）。
9、早起和睡前不要碰手機(jī)
睡前和早上醒來，是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里我想提醒大家：在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)！我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習(xí)慣，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十五
各位親愛的員工、各位親愛員工的家屬、各位朋友，大家下午好!
今天我們整個(gè)酷派集團(tuán)的員工在這里舉行這樣一個(gè)新年的晚會，我在這里給大家拜個(gè)早年，感謝大家過去辛勤的付出，也感謝我們各位員工的家庭你們對本公司的支持。
我們知道，在20xx年，對我們酷派來講，是一個(gè)挑戰(zhàn)的一年，我們在過去的一年，公司取得了非常顯著的進(jìn)步和成績，在20xx年，是中國4g開放的一個(gè)元年，我們連續(xù)四個(gè)月，取得了酷派的4g領(lǐng)航第一這樣一個(gè)成績，同時(shí)，我們在20xx年，公司發(fā)布了大神這樣一個(gè)電商品牌，我們也取得了好的成績，大神品牌在整個(gè)電商領(lǐng)域，我們排名第三，我們也有粉絲1500萬，我們的大神也采取了一個(gè)合作的模式，和中國的360互聯(lián)網(wǎng)公司進(jìn)行了合作的重組，同時(shí)我們在雙系統(tǒng)操作系統(tǒng)領(lǐng)域，也實(shí)現(xiàn)了中國的第一，獲得了中國電信大力支持，就是說我們鉑頓這樣一個(gè)手機(jī)獲得了認(rèn)可。
另外，我們公司也嘗試了阿米巴經(jīng)營的模型，公司創(chuàng)造了一個(gè)新的品牌，就是面向消費(fèi)者這樣一個(gè)品牌，意味著品牌的成立，意味著行業(yè)的建設(shè)，那我想到，我們在20xx年，對我們最大的挑戰(zhàn)，我們文化做了一個(gè)變更，就在我們原有的文化上，加上了開放、共享，那我們把我們的文化落實(shí)到整個(gè)公司的管理機(jī)制上面來，實(shí)際上落下來之后，我們就沿著開放共享，公司做了很多方面機(jī)制的創(chuàng)新，像我們在ivvi公司里面，實(shí)行了員工的入股，還有在其他新的業(yè)務(wù)，我們又采取了共同創(chuàng)業(yè)的模型，所以我在這里，要對我們酷派的團(tuán)隊(duì)感到驕傲，也表示感謝。
什么團(tuán)隊(duì)呢？第一，我想對我們研發(fā)的團(tuán)隊(duì)，為什么這樣講呢？大家都知道4g元年的時(shí)候，我們酷派率先站出來了，發(fā)布了很多領(lǐng)先的4g的產(chǎn)品，這說明我們研發(fā)是有戰(zhàn)斗力的，作出了領(lǐng)先技術(shù)的水平，那么說這里面，后面我也會講到，我們要從一個(gè)技術(shù)公司要轉(zhuǎn)型到一個(gè)產(chǎn)品公司和品牌公司，雖然說我們在技術(shù)上領(lǐng)先了，但是我們要面對新的消費(fèi)市場，要產(chǎn)品領(lǐng)先和品牌領(lǐng)先，不僅僅是技術(shù)領(lǐng)先，我們的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，用戶公司作出了極大的技術(shù)領(lǐng)先的優(yōu)勢，從我們的4g領(lǐng)航，到我們大神產(chǎn)品的領(lǐng)先，大家知道，我們是中國第一次推出大神8核這樣一個(gè)手機(jī)，引起了市場的轟動，也能快速奠定我們大神產(chǎn)品的地位。其實(shí)說，我們在后續(xù)ivvi新s6方面，也是實(shí)現(xiàn)了第一次這樣一個(gè)超薄的這樣一個(gè)新s6的產(chǎn)品。
我覺得，我們在這里感謝我們的研發(fā)同事，他們是宇龍每次轉(zhuǎn)型的核心競爭力一個(gè)重大支撐，同時(shí)我們看到我們供應(yīng)的團(tuán)隊(duì)，在我們轉(zhuǎn)型面臨要提供更高的品質(zhì)和工藝的時(shí)候，我們的供應(yīng)團(tuán)隊(duì)也不斷地努力，也作出了巨大的貢獻(xiàn)，也作出了一些轉(zhuǎn)型的變革，同時(shí)我在這里還要感謝我們的大神團(tuán)隊(duì)，從無到有，這么快能成為中國領(lǐng)先的電商品牌，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出了艱巨的努力，我想在下一步我們通過重組的方式、引入更大的資源和資金的方式，能很快的要在中國這個(gè)電商里邊，要沖刺前兩民的目標(biāo)，這也是我寄希望我們大神團(tuán)隊(duì)的努力。
同時(shí)，我還要感謝我們的海外團(tuán)隊(duì)，我們海外的團(tuán)隊(duì)在過去的一年，比前一年，大概預(yù)計(jì)能增長三倍，主要是說我們實(shí)現(xiàn)了歐洲和北美最大的運(yùn)營商的合作，這是我們打了幾年才能取得這樣一個(gè)基礎(chǔ)，同時(shí)在亞太市場，實(shí)現(xiàn)了大幅度的增長，我們知道亞太市場是一個(gè)快速的增量市場，那么說我們打開了基礎(chǔ)，為我們在20xx我們繼續(xù)擴(kuò)大海外提供了龐大的基礎(chǔ)的隊(duì)伍和體制的建設(shè)，我們知道在20xx，全球智能手機(jī)的增長，一個(gè)是來自于亞太，一個(gè)是來自于非洲，我想我們的市場還要做得更大，要面向增量的市場和快速的布局，這是我想對我們的海外團(tuán)隊(duì)也要表示祝賀和感謝。
對我們酷派的運(yùn)營商的團(tuán)隊(duì)，我也要表示衷心的感謝，因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)營商快速變化的時(shí)代，我們運(yùn)營商的團(tuán)隊(duì)能夠快速地調(diào)整、適應(yīng)新的變化，尤其是說我們最近在動員我們要用阿米巴的經(jīng)營模式、要用青春合伙人的模式，在我們的運(yùn)營商的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行變革，實(shí)現(xiàn)共同的創(chuàng)業(yè)，我們這種措施也得到了我們運(yùn)營商團(tuán)隊(duì)大部分同事的支持，最近兩天，也在宣布要實(shí)行這樣一個(gè)政策，我們通過經(jīng)營機(jī)制的變化，實(shí)現(xiàn)同事們的再創(chuàng)業(yè)，和我們酷派一起成長，我相信我們運(yùn)營商的團(tuán)隊(duì)會做得更好。
在這里，我還要對我們ivvi團(tuán)隊(duì)更大的鼓勵(lì)，因?yàn)閕vvi團(tuán)隊(duì)是我們面向消費(fèi)市場的一個(gè)尖刀幫，他們面臨更大的困難，需要我們更大的支持，我們有信心在面臨消費(fèi)者，建立消費(fèi)的機(jī)制方面，要更加地努力，取得我們的成績，我相信我們有這個(gè)能力。宇龍成立20多年來，我們面臨一個(gè)競爭的行業(yè)，不斷地調(diào)整我們的策略、不斷地變換我們的基因，不斷和改變自己，以這樣的變化來迎接新的挑戰(zhàn)、新的發(fā)展。
在20xx年，我們都知道的是一個(gè)移動互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)型的時(shí)代，叫外物互聯(lián)網(wǎng)，就任何一個(gè)事情、任何一件事、任何一個(gè)機(jī)器、一個(gè)設(shè)備、任何人，都是要通過無線互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行連接，那么在這樣一個(gè)時(shí)代會沖擊過去所有的商業(yè)模式，不管我們知道，現(xiàn)在我們的客戶方式發(fā)生變化，我們的共同方式發(fā)生變化，我們更多依靠手機(jī)，不是依靠電腦，那么這些重大的變化，都會對行業(yè)的商業(yè)模式產(chǎn)生重大的改變，那么在這種重大的改變下，我們必須要改變自己、改變我們的商業(yè)模式、改變我們的基因、快速地改變我們的組織適應(yīng)這樣一種變化，一方面，我們要加快拓展海外市場，包括我們電商市場海外的拓展和我們線下在海外的拓展，品牌的建設(shè)，我想要抓住這樣一個(gè)新的機(jī)遇、新的機(jī)會，同時(shí)我們更多地要抓住我們自己內(nèi)部的文化和機(jī)制的變化，開放共享要落實(shí)到我們的管理變革上，尤其是我們要把過去以技術(shù)為導(dǎo)向轉(zhuǎn)向以消費(fèi)為導(dǎo)向，技術(shù)只是滿足消費(fèi)的一個(gè)手段，我們更多的是要通過我們的產(chǎn)品，做消費(fèi)者喜歡的產(chǎn)品，并不是說技術(shù)最好，而消費(fèi)者就喜歡，而消費(fèi)者喜歡的產(chǎn)品，一定是有技術(shù)功底的產(chǎn)品，所以這個(gè)是我們20xx年面對的重大的挑戰(zhàn)，就是說要面向消費(fèi)者來設(shè)計(jì)我們的產(chǎn)品，面向消費(fèi)者來提供我們的服務(wù)，我想這是我們在20xx年一個(gè)重大的變化。
同時(shí)我們必須要?jiǎng)?chuàng)新我們的產(chǎn)品，尤其是品牌，過去我們是一個(gè)向運(yùn)營商供應(yīng)終端設(shè)備這樣一個(gè)角色的定義，那么說在新的一年，我們必須要堅(jiān)持我們品牌的再造，打造品牌，我們從我們最近的新產(chǎn)品上市，又強(qiáng)化了品牌的建設(shè)，一方面大家看到，ivvi在強(qiáng)調(diào)品牌的建設(shè)，大神在強(qiáng)調(diào)品牌的建設(shè)，包括我們在運(yùn)營商體系里面，也在建設(shè)自己的品牌，從品牌酷派鉑頓，到我們的時(shí)尚品牌，那么這些品牌的舉動都獲得了我們合作伙伴的支持，大家都認(rèn)為這是一個(gè)正確的方向。
那我想，從創(chuàng)新的產(chǎn)品，我覺得我們是有能力做的，我們酷派這么多年來，一直堅(jiān)持對研發(fā)的投入，一直堅(jiān)持技術(shù)的領(lǐng)先，現(xiàn)在我們無非是要解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，面向消費(fèi)者，我們不再是說我們把一個(gè)技術(shù)搞好了，我們不管了，我們更多的要看消費(fèi)者需要什么，我們應(yīng)該為消費(fèi)者創(chuàng)造什么價(jià)值，我們不斷地要跟消費(fèi)者溝通，來不斷地完善我們的產(chǎn)品，我們不要給消費(fèi)者多余的東西或者說他不喜歡的東西強(qiáng)加于他，我想我們這樣一種研發(fā)是一個(gè)文化上的挑戰(zhàn)、是一個(gè)理念的挑戰(zhàn)，我相信我們有能力這樣做，為什么這樣講呢？因?yàn)槲覀兺ㄟ^了意味著這樣一個(gè)變革，我們通過大型的變革，建立了設(shè)計(jì)的溝通，我們實(shí)現(xiàn)了我們產(chǎn)品良性的互動，同時(shí)我們看到了大神這個(gè)產(chǎn)品，我觀察，它是我們有史以來，酷派消費(fèi)者最滿意的產(chǎn)品，從產(chǎn)品的質(zhì)量到產(chǎn)品的體驗(yàn)、到跟消費(fèi)者的互動，不僅僅是在中國，我們大部分的產(chǎn)品賣到印度，也是四秒鐘就可以搶購15000臺，這兩款f1和f2在印度都是熱賣，所以我想一個(gè)好的產(chǎn)品，它是會說話的，它是自動能賣出去的，所以我們有這樣一個(gè)信心，來改造我們的產(chǎn)品基因，要面向消費(fèi)者，我們的研發(fā)同事我相信有這樣一個(gè)能力來作出更好的產(chǎn)品，這是我想的我們一定要面向消費(fèi)者來做更好的產(chǎn)品，來做創(chuàng)新的產(chǎn)品，我們有信心要大膽地創(chuàng)新、要接地氣來定義我們新的產(chǎn)品。
我們最近在上市的鋒尚產(chǎn)品，也是得到的運(yùn)營商的支持，所以這個(gè)改變了我們很多理念，過去我們總是認(rèn)為，我們只要把技術(shù)做好，只要把配置做高，運(yùn)營商就喜歡，消費(fèi)者就喜歡，實(shí)際上這是一個(gè)誤解，當(dāng)我們把產(chǎn)品做到時(shí)尚、做到消費(fèi)者喜歡，他不一定要求你非要把配置配得高高的，因?yàn)橄M(fèi)者不一定非要喜歡配得高高的，所以說這是對我們非常大一個(gè)挑戰(zhàn)，是一個(gè)崛起，這些方面，我相信我們已經(jīng)取得了這樣初步的公司的一些嘗試、一些成功，我們會沿著這個(gè)方向繼續(xù)在產(chǎn)品創(chuàng)新，滿足消費(fèi)者、契合消費(fèi)者需求，這樣使一個(gè)文化理念發(fā)生變化。
同時(shí)品牌上面，我們一定要堅(jiān)持我們的酷派品牌、大神品牌、ivvi品牌，我們?yōu)槲覀兿M(fèi)者創(chuàng)造價(jià)值是什么，我們的訴求點(diǎn)是什么，只要我們堅(jiān)持品牌不斷地宣傳、造勢，我們的隊(duì)伍是有這個(gè)能力的，我們在座的很多都是年輕的一代，他們有這樣一個(gè)創(chuàng)造力，我們要信任大家，給大家更多的解放思想來面對這樣一個(gè)品牌的再造、品牌的堅(jiān)持。
最后，我想我們要堅(jiān)定地實(shí)施這樣一個(gè)合伙人阿米巴的經(jīng)營理念，要把這種創(chuàng)業(yè)的激情傳承下來，讓我們的核心員工和我們的團(tuán)隊(duì)都能夠變成經(jīng)營人才，通過阿米巴這個(gè)經(jīng)營模式的改造，我們會創(chuàng)造更多有活力的經(jīng)營組織，共同來創(chuàng)業(yè)，來實(shí)現(xiàn)大家的夢想，這樣我們整個(gè)酷派的團(tuán)隊(duì)才能在這一次發(fā)展中能實(shí)現(xiàn)更大發(fā)展。我想通過這樣的措施，我們就能夠抓住20xx年更大一個(gè)機(jī)遇的發(fā)展，20xx年是移動互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展更迅猛的一個(gè)時(shí)代，移動大數(shù)據(jù)會改變我們很多的方式，而這些方式我們只有快速地變化、快速地改變自己的機(jī)制，我們才能抓到新的機(jī)遇。
我想，我們是一個(gè)善于學(xué)習(xí)，不斷挑戰(zhàn)、敢于自我批判的公司，只要我們堅(jiān)定地放眼未來、堅(jiān)定地改變自己，我們就在20xx年會取得更大的解放、更大的成績，我相信我們?nèi)w員工都能夠繼續(xù)努力，和我們一起成長，謝謝大家!
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十六
老師們，同學(xué)們：
大家好！
不可否認(rèn)，作為消費(fèi)活動中相對較弱勢的一個(gè)群體，消費(fèi)者在手機(jī)消費(fèi)中一直處于一個(gè)比較尷尬的地位，也就是通常所說的”花錢不討好“，按理說我花了錢去消費(fèi)，就應(yīng)該享受到相應(yīng)的服務(wù)?？稍诂F(xiàn)實(shí)生活中，關(guān)于手機(jī)消費(fèi)的投訴卻屢見不鮮。在剛剛公布的《20xx年全國消協(xié)組織受理投訴情況分析》中，手機(jī)成為了投訴量最大單項(xiàng)產(chǎn)品，占到了投訴總量的12。3％，而其中質(zhì)量投訴更是占據(jù)了78。9％的投訴內(nèi)容，主要的質(zhì)量問題就包括通話質(zhì)量差，死機(jī)，自動關(guān)機(jī)，密封性差，待機(jī)時(shí)間短等等，導(dǎo)致這種質(zhì)量問題出現(xiàn)相信不僅僅是手機(jī)的軟件或技術(shù)等問題，更為主要的原因就是一些廠商人為因素造成的，目前，有些廠商為了提高利潤，就壓縮成本，搞一些”虛假宣傳“，采取價(jià)格欺詐等手段，大肆推銷”問題手機(jī)“。這種情況在新近的手機(jī)廠商中表現(xiàn)的最明顯，隨著手機(jī)牌照的取消，這些新品牌在一夜之間就冒出來了，而且采取了一個(gè)目前現(xiàn)階段還屬于法規(guī)盲點(diǎn)的推銷平臺，就是電視直銷，霸占了各個(gè)省市電視臺的電視購物時(shí)段，一遍一遍的轟炸著消費(fèi)者的視覺和聽覺，其中一些品牌更是標(biāo)新立異，打出了更為高科技的賣點(diǎn)，比如”光能充電“”黃金手機(jī)“”鈦合金手機(jī)“等夸大宣傳，這樣的確可以很快的積累自己的知名度，但是產(chǎn)品的技術(shù)和質(zhì)量卻明顯達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致了很多消費(fèi)者在上當(dāng)后怨聲載道。這樣的行為不僅僅是危害了一個(gè)牌子，更是傷害了整個(gè)手機(jī)行業(yè)的信譽(yù)度。對這個(gè)問題我也有兩點(diǎn)建議：
1）建議相關(guān)管理部門盡快出臺相應(yīng)的能有效治理”電視直銷手機(jī)“的法規(guī)，讓它真正做到有法可依，健康發(fā)展，而不僅僅成為騙人的代名詞或平臺。
2）對在手機(jī)制造過程中有違規(guī)行為的廠商經(jīng)過查證核實(shí)要進(jìn)行嚴(yán)厲嚴(yán)處。比如進(jìn)行高額的罰款，剝奪企業(yè)的經(jīng)營資格等等，這樣的話就能大大減少企業(yè)犯規(guī)的概率。
說完了廠商，來說說經(jīng)銷商的問題，現(xiàn)在一些銷售者包括一些大的銷售商受利益驅(qū)使，沒有好好的審核與把關(guān)，讓一些根本不符合標(biāo)準(zhǔn)的貼牌機(jī)或翻新機(jī)進(jìn)入市場，損害了消費(fèi)者的利益，甚至出現(xiàn)用假冒配件替代真零件的問題出現(xiàn)。更為讓人郁悶的就是只要手機(jī)售出，無論手機(jī)出現(xiàn)任何的質(zhì)量問題，都要求消費(fèi)者自行進(jìn)行檢測，只有在出具了相應(yīng)的檢測證明后才給予更換，規(guī)避了”誰銷售，誰負(fù)責(zé)“的這個(gè)原則。在向消費(fèi)者解釋”三包“規(guī)定中，只說明對自己有利的部分，比如濫用”折舊費(fèi)“，只要退貨消費(fèi)者就需要支付折舊費(fèi)，沒有具體說明三包的服務(wù)流程。以發(fā)票或三包憑證丟失等為理由拒絕履行”三包“期限中的義務(wù)，而在退貨過程中又必須消費(fèi)者提供完整的說明書和包裝等等。希望在以后的經(jīng)營中，經(jīng)銷商能夠真正替消費(fèi)者把好關(guān)，能夠?yàn)橛脩舳嘞胍恍?，而不是簡簡單單的賣出產(chǎn)品就好，其余一切就與我無關(guān)這種”事不關(guān)已，高高掛起“的態(tài)度。對違反銷售原則的經(jīng)銷商應(yīng)該予以查處并給予媒體曝光，給消費(fèi)者一個(gè)安全放心的購物環(huán)境。
在手機(jī)消費(fèi)中，與我們消費(fèi)者打交道最多的就是手機(jī)售后服務(wù)部門了，而這個(gè)問題又顯得比較矛盾，因?yàn)榇蟛糠质謾C(jī)售后都是由手機(jī)廠商來指定或者操作的，這就產(chǎn)生了消費(fèi)者認(rèn)為”球員和裁判同屬一個(gè)陣營“的擔(dān)憂，也難免真正保障手機(jī)售后服務(wù)的公正性，同時(shí)，由于廠商的銷售點(diǎn)多，所鋪設(shè)維修點(diǎn)也遍布全國，難免造成售后服務(wù)質(zhì)量參差不齊的情況，比如”小病大治“，夸大產(chǎn)品故障，以舊冒充新零件，要求消費(fèi)者長時(shí)間等待，不按照要求給消費(fèi)者提供備用機(jī)的情況，數(shù)碼公社就有一位消費(fèi)者購買完手機(jī)，在保修期內(nèi)出現(xiàn)問題后去售后維修，售后以機(jī)器主板存在油漬說消費(fèi)者在外進(jìn)行私修而不予保修的情況，導(dǎo)致消費(fèi)者無法正常維修手機(jī)，同時(shí)也無法從經(jīng)銷商處退換貨的境地。首先撇開問題的責(zé)任到底在哪一方不說，這個(gè)案例至少證明了在手機(jī)的售后服務(wù)中存在著一個(gè)不小的漏洞，如果售后服務(wù)方出于利益考慮，當(dāng)然這只是極少數(shù)情況，隱瞞或找理由拒絕維修業(yè)務(wù)的話，這個(gè)責(zé)任由誰來認(rèn)定。難不成以后每個(gè)消費(fèi)者去買臺手機(jī)都要隨身帶著一套拆機(jī)工具，看看主板啥的沒問題這樣才能放心？消費(fèi)者需要享受三包的時(shí)候，就需要這樣或那樣的門檻，而剝奪消費(fèi)者的售后權(quán)益僅僅憑借沒有第三方在場的所謂檢查就可以了，這其中本身就是不平等的。解決這一個(gè)問題關(guān)鍵所在就是廠商需要建立合格的商品出廠制度，比如對所有出廠品加上易碎貼，這樣不僅可以讓消費(fèi)者買的放心，同時(shí)也能夠很好的遏止經(jīng)銷商和售后維修處出現(xiàn)手腳的可能性。再有就是建立權(quán)威的第三方檢測機(jī)構(gòu)，在消費(fèi)者以及廠商客服有相悖意見的時(shí)候，由第三方機(jī)構(gòu)進(jìn)行裁定。同時(shí)廠商也要對其所管理的售后部門進(jìn)行適當(dāng)?shù)目己耍苊庥墒酆蠓?wù)差勁所給用戶帶來的不便，并由此造成對自身品牌的不信任，這樣就得不償失了。
最后想說的就是，數(shù)碼公社手機(jī)論壇作為一個(gè)消費(fèi)者認(rèn)可的平臺，將發(fā)揮它更大的作用，為用戶提供服務(wù)，提供一個(gè)交流平臺，成為用戶與廠商、經(jīng)銷商交流的渠道，希望與我們的權(quán)威機(jī)構(gòu)，銷商朋友做更深層次的溝通，合作，讓消費(fèi)者能夠獲益。
消費(fèi)的責(zé)任需要消費(fèi)者，廠商，經(jīng)銷商，售后等多方面共同來維護(hù)與承擔(dān)，只有這樣，我們的手機(jī)消費(fèi)才能夠真正健康的向前發(fā)展，而整個(gè)行業(yè)也才能夠向前推進(jìn)，謝謝大家！
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
網(wǎng)
上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)”。 我記得好萊塢動畫大片《機(jī)器人總動員》中，描述了公元2700年時(shí)人們的生活：那時(shí)的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時(shí)每刻面對的只有一個(gè)支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機(jī)普及之時(shí)。智能手機(jī)的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊(duì)時(shí)，都可以看到一些人低著頭玩手機(jī)，甚至我們可以看到一些司機(jī)右手駕車、左手玩手機(jī)的驚險(xiǎn)動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯(cuò)過如影隨形。因?yàn)槟悴⒎潜疽獾睦渎洌瑢勰汴P(guān)心你的人畫地為牢，因此錯(cuò)過了親情、錯(cuò)過了友情。因?yàn)槟愕膶Ｐ闹轮拘臒o旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時(shí)很遠(yuǎn)/你看我時(shí)很近。詩歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實(shí)狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。 “低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯(cuò)過了親情、錯(cuò)過了友情。同時(shí)，他們也錯(cuò)過了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽。
網(wǎng)
上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學(xué)問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風(fēng)景擦身而過。
面對“低頭”的種種錯(cuò)過，我們應(yīng)該減少使用手機(jī)的頻率，多參加積極有意義的課外實(shí)踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機(jī)癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現(xiàn)實(shí)社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機(jī)早點(diǎn)睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠(yuǎn)不會抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十八
老師們，同學(xué)們：
大家好！
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止2014年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安；信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài)；睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。
為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛?？呻S著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機(jī)的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實(shí)了。
我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)代社會，手機(jī)成為主要的通訊工具。逐漸地，手機(jī)也在中學(xué)生當(dāng)中出現(xiàn)，出于攀比心理或其它原因，越來越多的中學(xué)生開始在學(xué)校里使用手機(jī)。
課堂上出現(xiàn)有人在發(fā)短信的現(xiàn)象，晚上很遲了卻仍然還有人在打電話或者上網(wǎng)。很多學(xué)生白天都沒有美精神，神情疲憊不堪。手機(jī)，作為移動終端，在我們生活中扮演著越來越重要的作用。手機(jī)雖然對學(xué)生有著負(fù)面影響，但也夠幫助學(xué)生獲取許多有用的知識。
手機(jī)作為高科技產(chǎn)物，確實(shí)可以給我們帶來許多生活上的方便，我們可以通過手機(jī)及時(shí)與家長聯(lián)系，也可以向老師匯報(bào)學(xué)習(xí)等。
但同學(xué)們經(jīng)常將手機(jī)帶到課堂上，上課時(shí)經(jīng)常會有手機(jī)鈴聲響起，學(xué)生發(fā)短信，交頭接耳地交流各自收到的有趣信息，打亂課堂秩序的現(xiàn)象已不偶然。且手機(jī)長期的輻射對學(xué)生的身體發(fā)育也不利。，手機(jī)輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛，記憶力減退和失眠等。而頻繁玩手機(jī)游戲也有可能使孩子耳聾，并使我們的學(xué)習(xí)成績下降，無心學(xué)習(xí)。
手機(jī)與我們的種。種利與弊，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)與生活，我們應(yīng)當(dāng)正確的去使用，讓它成為輔助我們學(xué)習(xí)的好幫手。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二十
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我講話的內(nèi)容是《和手機(jī)暫別一會兒》。
其實(shí)拿到這個(gè)題目我不知道怎么開這個(gè)頭，很慚愧，我自己也愛玩手機(jī)，所以我也做不到正義凜然的號召大家“禁止使用手機(jī)”，但是我想很真誠的和大家說“和手機(jī)暫時(shí)告別一會兒吧”。
告別一會兒的意思是，我不需要我們放下手機(jī)，立地成佛，因?yàn)檫@根本就不現(xiàn)實(shí)。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手機(jī)幾乎是我們每個(gè)人的必備品，甚至有的人兩三部換著玩。但是我們有沒有想過為什么同樣是使用手機(jī)，在家里玩是放松，在學(xué)校玩卻成了做賊？因?yàn)槲覀冃睦锒加幸粋€(gè)潛意識——學(xué)校不是用來休閑的地方。
我們每一個(gè)站在這里的人都可以稱之為黃石這片土地上的佼佼者，承載著許多人的厚望。我們來到這里的初衷肯定都不是因?yàn)橄霌Q個(gè)地方玩手機(jī)，但是為什么時(shí)間長了，真的有人變成了這樣，是因?yàn)榉艞墝W(xué)習(xí)了嗎？是因?yàn)樘珢凼謾C(jī)了嗎？我想是因?yàn)槲覀冏约憾疾恢雷约壕烤瓜胍裁窗伞Ｒ郧拔覀冏裱壽E走，一切井井有條。如今我們長大了，父母快管不了我們了，似乎我們獲得了更多選擇權(quán)與自由，但實(shí)際上這只是一種缺乏自律的盲目。盲目就是在浪費(fèi)資源，浪費(fèi)生命。把自己藏在一堆書后面，藏在一個(gè)角落盲目地玩著手機(jī)的樣子真的不好看。
我認(rèn)識一個(gè)朋友，她非常的自律，但她也愛玩手機(jī)。舉個(gè)例子，她可以手機(jī)隨身帶著但是兩天不碰；她可以因?yàn)槔蠋煹囊痪渑u一中午坐在操場上反復(fù)去改正那一個(gè)錯(cuò)誤。這樣的人從來沒有人會去和她說：“把手機(jī)交出來，不準(zhǔn)帶手機(jī)?！蔽曳浅Ｅ宸易霾坏较袼@樣。但是如果我們可以和她有一點(diǎn)點(diǎn)類似的話，就是該努力的時(shí)候絕對不分心。如果帶手機(jī)是為了查找學(xué)習(xí)資料，或者是疲憊的時(shí)候拿出來玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是擁有這種自制力的人畢竟在少數(shù)。在這種情況下，我們必須逼自己一把，和手機(jī)告別一會兒。
其實(shí)放下手機(jī)之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，獲得的確是一整天的充實(shí)。不是說學(xué)校生活本身有多么充實(shí)，而是因?yàn)槲覀冊谶h(yuǎn)離電子產(chǎn)品的這一段時(shí)間里，是一直主動去感受生活的。有人說：“沒有方向的時(shí)候，就找到一件你認(rèn)為正確的事情，日以繼夜地重復(fù)它?！?BR> 所以，和手機(jī)暫時(shí)告別一會兒吧，在該努力的時(shí)光里重復(fù)一件件小事情，好好學(xué)習(xí)，好好吃飯，未來的你會在未來耐心的等你。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二十一
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止20xx年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安;信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感;有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài);睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么;網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。
為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機(jī)的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點(diǎn)能量;多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情;多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實(shí)了。
我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落;某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸;某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕;某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧!
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二十二
老師們，同學(xué)們：
大家好！
這天現(xiàn)在越來越冷了，相信大多數(shù)人都早早的上床窩在被窩里了，當(dāng)然手機(jī)是不可少的，聊天或玩游戲完全不受影響。但是，同志們，醒醒吧，習(xí)慣睡覺前，玩手機(jī)，會玩出大問題的，手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導(dǎo)致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，癌癥知道吧，就只有等著失明啦。由于手機(jī)品牌眾多，質(zhì)量良莠不齊，手機(jī)爆炸自燃傷人的事時(shí)有發(fā)生。試想想這要是發(fā)生在你的床上，你打算怎么辦呢。
手機(jī)是把雙刃劍，稍有不慎，最尖銳的一面就會刺痛自己。只要我們能趨利避害，便能從“絆腳石”到“墊腳石”。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二十三
隨著中國的科技進(jìn)步以及經(jīng)濟(jì)全球化的沖擊，手機(jī)已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ?，這種現(xiàn)象導(dǎo)致了社會上出現(xiàn)大量手機(jī)控，他們沒有年齡的限制、職業(yè)的差異、文化的高低之分。男女老少、讀書族、上班族都儼然成為了手機(jī)的‘忠實(shí)粉絲’。手機(jī)科技進(jìn)步越來越快，而科技的進(jìn)步對我們來說是利大還是弊大呢，且聽我一一道來。
首先我要說的是它的有利方面。手機(jī)在近年來發(fā)展得很迅速，由最初的‘大哥大’發(fā)展為‘耐摔版’的諾基亞再到現(xiàn)在的蘋果、三星等大品牌發(fā)展，可謂相當(dāng)迅速。當(dāng)然發(fā)展越快，手機(jī)的功能就意味著越來越強(qiáng)大。‘大哥大’只能聽電話，諾基亞則多了傳送短信和拍照功能，而發(fā)展到現(xiàn)在的十項(xiàng)全能手機(jī)，打電話、拍照、錄像、上網(wǎng)、視頻、看電影等樣樣精通。有了這些功能的手機(jī)就等于一臺普通手機(jī)加一臺照相機(jī)加一臺電視加一臺電腦加一個(gè)移動的電影院，所以手機(jī)的迅速發(fā)展給我們的生活帶來了巨大的樂趣。舉個(gè)例子來說，當(dāng)你在旅游途中感到很無聊時(shí)你可以把手機(jī)拿出來看電視，這時(shí)手機(jī)就瞬間變成了一臺移動電視;當(dāng)你在欣賞美麗的風(fēng)景時(shí)，你可以拿出手機(jī)記錄每一片美麗的風(fēng)景，那世界的美景就盡收眼底了;當(dāng)你想把屬于你的每一個(gè)美好瞬間記錄下來時(shí)，你可以把手機(jī)拿出來把每一個(gè)回憶記錄在你的‘?dāng)z像機(jī)’里，那樣你就可以隨時(shí)隨地拿出手機(jī)回味專屬你的每一個(gè)美好瞬間，手機(jī)是屬于你的攝像機(jī)。手機(jī)的功能不容小覷，它是永遠(yuǎn)忠誠我們的好朋友。
每種事物都具有它的雙面性，接下來我談?wù)勈謾C(jī)科技進(jìn)步對人類的弊端。
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，中國7-----15歲的青少年近視率高達(dá)百分之八十，而導(dǎo)致青少年近視的罪魁禍?zhǔn)拙褪俏覀內(nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷墓ぞ?----手機(jī)。有些家長過于溺愛孩子，給他們購買最新型的智能手機(jī)，因?yàn)橛辛耸謾C(jī)的存在，他們經(jīng)常對著手機(jī)玩游戲，一玩就是通宵，所以這種現(xiàn)象不但影響了青少年的視力、學(xué)習(xí)、更危及了身體的健康。
不要以為手機(jī)只會影響學(xué)生一族，打工一族也是深受手機(jī)‘殘害’的人群。許多打工一族在工作時(shí)刷微博、炒股票、上qq、玩微信導(dǎo)致被老板扣獎(jiǎng)金甚至被‘炒魷魚’。據(jù)中國新聞網(wǎng)報(bào)道，因過馬路時(shí)玩手機(jī)發(fā)生交通事故的幾率比普通交通事故的幾率高出百分之十五，這足以證明手機(jī)科技進(jìn)步對我們的危害性有多大。手機(jī)也讓人與人之間的關(guān)系變得越來越疏遠(yuǎn)。
網(wǎng)上流傳著這樣一個(gè)發(fā)人深省的片子。在一次家庭聚會的餐桌上，爸爸在用手機(jī)炒股票、媽媽在用手機(jī)追韓劇、兒子在用手機(jī)與網(wǎng)友視頻、媳婦在用手機(jī)上淘寶、女兒在用手機(jī)刷微博。在這遍布美食的餐桌上，一家人一言不發(fā)，近在咫尺的距離讓人感覺是在天涯海角，所謂血濃于水的親情居然讓一個(gè)叫‘手機(jī)’的怪物給抹殺了，血濃于水的親情都能變成最熟悉的陌生人更何況是形同陌路的友情與愛情。我們?nèi)辗e月累的感情能斗敗這星羅遍布的‘怪物’嗎，估計(jì)誰也不能給出一個(gè)肯定的答案。
任何事物都有它的雙面性，它就像一把雙刃劍，不斷進(jìn)步的同時(shí)也讓我們遍體鱗傷，怎樣才能正確對待手機(jī)的利與弊，只有我們自己才能把握利與弊的底線，遵循你的底線，手機(jī)會是你的得力助手，也會是你最親密的好朋友。而超越你的底線，它就是一個(gè)埋在你身邊的定時(shí)炸彈。但愿通過我今天的演講，大家能有一些啟發(fā)。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇一
我看了一篇關(guān)于您愿意出資40萬元購買傳統(tǒng)手機(jī)以根治某中學(xué)學(xué)生的沉迷于智能手機(jī)問題的文章。你的兒子也是因?yàn)檫^度玩智能手機(jī)而導(dǎo)致視力下降，而更換傳統(tǒng)手機(jī)后，視力好轉(zhuǎn)。您認(rèn)為更換傳統(tǒng)手機(jī)是拯救在智能手機(jī)中沉迷學(xué)生的最好辦法?？蓱z天下父母心，您對祖國新一代的關(guān)心確實(shí)值得追崇，可是我始終認(rèn)為這種辦法太過獨(dú)斷專行，也不能從根本上根治手機(jī)病。
有一句戲言是:‘’世上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我在你面前，而你卻低頭看手機(jī)?！边@句戲言充分反映了智能手機(jī)帶來的危害。功能多樣化，內(nèi)容豐富化，都是帶來問題的弊端。手機(jī)病是大部分人群的通病，而其中一大群人居然是在校學(xué)生。我也是一名中學(xué)生，能充分體會這種感覺。離不開手機(jī)，在課堂上也在偷偷的看手機(jī)，打游戲。小說，游戲，微博，qq等一系列高科技產(chǎn)物在無時(shí)無刻侵蝕我們的正常生活，身體健康等。
“玩物喪志”是一種寫實(shí)。有一段時(shí)間，我迷醉于小說里，不管是玄幻的浮夸，還是穿越的紙醉金迷，都令我不能自拔。早上看，晚上看，下課看，上課也看。于是不聽課，跟不上老師節(jié)奏，功課全靠抄。眼睛近視度數(shù)加深，脊椎和脖子酸痛。災(zāi)難終是到來了。期末考試一敗涂地，脊椎病等一系列問題接連出現(xiàn)。
這該怪誰?難道是玩手機(jī)的過錯(cuò)嗎?溫婉的老師與我促膝長談了一次。無外是從我成績下降而引發(fā)的智能手機(jī)爭論。她說:‘’成功的人不是智力最好的，也不是最努力的，而是最善于控制自己的?！倍?，她又說到‘’我也是喜歡看小說的主?！斑€亮出手機(jī)給我看?！笨墒俏覐奈吹⒄`你們的課程。不是要制止你們玩手機(jī)，而是要讓你們正確使用手機(jī)。”現(xiàn)在我依然在看小說，可是我已經(jīng)收斂了，認(rèn)真聽課，認(rèn)真完成功課，認(rèn)真復(fù)習(xí)。最后抽出時(shí)間來看小說?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)穩(wěn)定了下來。我認(rèn)為使用智能手機(jī)不能‘’一竹竿打死一船人”要正確引導(dǎo)和溝通。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二
低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!
3c產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機(jī)近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計(jì)算機(jī)也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機(jī)成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長時(shí)間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!
高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時(shí)間專注在近距離的工作，比如說看3c產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深。現(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機(jī)看電影，或是玩在線游戲。
眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負(fù)荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)或手機(jī)也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。
高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因?yàn)楣ぷ髦羞^度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時(shí)性增加，其實(shí)休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強(qiáng)迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。
目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時(shí)配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計(jì)?；颊咴谝归g睡眠時(shí)間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點(diǎn)散瞳劑的方式，達(dá)到控制近視的目的。
陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達(dá)到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗(yàn)配，以確保其安全性和效果。
預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計(jì)算機(jī)或手機(jī)。
世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。
調(diào)查顯示，77%的人每天開機(jī)12小時(shí)以上，33.55%的人24小時(shí)開機(jī)，65%的人表示：如果手機(jī)不在身邊會非常焦慮。
這是一種病!“手機(jī)低頭族”，請每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對面的暢談吧!
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇三
很多人在熬夜之后反而感覺到自己更加精神了，其實(shí)這是身體亢奮的一種表現(xiàn)，說明機(jī)體已經(jīng)受到了損傷。在經(jīng)常熬夜的情況下，人的器官功能容易下降，特別是對人肝臟的損傷十分嚴(yán)重。因?yàn)槿嗽谒卟蛔愕那闆r下，肝臟排毒能力下降，就容易導(dǎo)致體內(nèi)垃圾毒素堆積，這樣就容易降低肝臟功能。
2、降低大腦功能。
經(jīng)常熬夜的情況下，人的大腦功能容易下降，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力下降，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍的情況，這些都和熬夜有關(guān)。為了防止大腦功能下降，平時(shí)需要保證充足的睡眠時(shí)間，積極提高大腦功能。
3、引發(fā)頭暈頭痛。
經(jīng)常熬夜的情況下，血液健康會受到影響。因?yàn)槿碎L時(shí)間沒有睡覺，此時(shí)大腦神經(jīng)組織緊張過度，而且對大腦血管造成刺激，此時(shí)患者就容易感覺到頭暈，頭痛明顯。如果長期存在這種情況，需要高度重視，通過合理的方式補(bǔ)充睡眠。這樣才能避免頭暈，頭痛癥狀加重。
4、出現(xiàn)黑眼圈。
長期熬夜的情況下，此時(shí)人的眼睛部位會出現(xiàn)明顯的黑眼圈，甚至?xí)?dǎo)致人的眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀情況。因?yàn)槿酥挥性诔渥闼叩那闆r下，眼睛才可以得到靜養(yǎng)，防止眼睛部位黑色素沉淀過多而形成黑眼圈。
5、影響皮膚健康。
長期熬夜的情況下，人們可以發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)下降明顯。睡眠充足時(shí)，人體氣血充足，因此臉部膚色狀態(tài)佳，一般會給人一種氣色很好，血?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)。而經(jīng)常熬夜之后，身體循環(huán)代謝能力下降，就容易有色斑、皺紋等出現(xiàn)，這些都和身體衰老有關(guān)。因此，平時(shí)需要保證充足的睡眠，以免皮膚狀態(tài)變差。
6、降低免疫力。
在長期熬夜的情況下，人的身體免疫功能容易下降。人只有在充足睡眠的幫助下，此時(shí)免疫功能才可以提高，而免疫功能增強(qiáng)是預(yù)防疾病的有效措施。如果免疫功能持續(xù)下降，此時(shí)人體患上疾病的概率就會增加。為了防止這種情況出現(xiàn)，平時(shí)一定要注意科學(xué)的睡眠。
熬夜克服方法。
一、晚睡是因?yàn)槟悴幌胨幌胨且驗(yàn)榫?，精神是因?yàn)槟惆滋焖?，這就是惡性循環(huán)，所以首先做的是定一個(gè)鬧鐘，早上八點(diǎn)起來，必須起來，如果你連這個(gè)都做不到就別看下去了。
二、起來之后要遠(yuǎn)離臥室，避免你受不了又繼續(xù)睡去，讓今天一天充實(shí)點(diǎn)，最好是被迫的無法讓你哪怕打一個(gè)盹，直到晚上12點(diǎn)。這時(shí)候你可能還是睡不著，因?yàn)槟闵镧娮屇阌X的這應(yīng)該是你最精神的時(shí)候了，別著急，看第三條。
三、睡前洗個(gè)熱水澡，泡個(gè)腳，別說太多話，別看太激動的電影，也別上網(wǎng)，讓自己有個(gè)安靜舒適的環(huán)境，喝點(diǎn)薰衣草茶(幫助睡眠)，然后躺床上，如果你還是睡不著，看第四條。
四、躺下后，從腳趾開始用力，保持大概七到八秒時(shí)間，放松，然后小腿用力，放松，如此由腳到臉得每塊肌肉用力放松，大概幾分鐘，你馬上會覺的很有睡意，而且能迅速睡著，這個(gè)辦法我個(gè)人用著中午休息挺好的，能讓你瞬間有睡意，很適合無法快速進(jìn)入睡眠以及每天只有幾個(gè)小時(shí)休息時(shí)間的工作狂人。
熬夜自救方法。
1.熬夜的時(shí)候不太建議大家和濃茶或咖啡，對腸胃不好不說，還影響心血管。
2.盡量多喝熱水，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.可以多吃些水果，補(bǔ)充維生素。
4.熬夜第二天一定要吃早飯。
5.熬夜第二天要補(bǔ)眠，最好一兩個(gè)小時(shí)，否則時(shí)間長了影響晚上睡覺，打亂生物鐘。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇四
手機(jī)對于社會來說，是一個(gè)科技的飛躍。對大人來說，它是一個(gè)通訊工具;對于我們學(xué)生來說，既是一劑良藥，也是一個(gè)毒品。
手機(jī)，到底是好還是壞呢?這取決于你。
用手機(jī)上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料、看書，無疑是一劑良藥。用手機(jī)作為放松的借口，游戲、聊天，就是毒品。
手機(jī)對于我們中學(xué)生而言，就是毒品，因?yàn)槲覀內(nèi)鄙僮钥啬芰?。只要我們接近它，就會依賴它，所以我們要?zhàn)勝它，不能讓它控制了我們的精神。我們要摒棄它，把心思都放在學(xué)習(xí)上，要做到少看、少用。
老師們?yōu)槲覀兏冻鲞@么多的心血，我們只有考上一個(gè)理想的高中來回報(bào)他們。
同學(xué)們，請大家和我一起把心思放在學(xué)習(xí)上!
請大家跟我一起說：告別手機(jī)，從我做起!
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是高一（理1）班陸宣燁。
今天我演講的題目是《手機(jī)對中學(xué)生的危害》。
近幾年來，手機(jī)，現(xiàn)在似乎成了一種生活必需品，無論是那個(gè)年齡階段的人都越來越離不開手機(jī)，他拉近了人與人之間的距離，為人們的生活帶來了極大方便。在帶來方便的同時(shí)，也帶來了種種危害，尤其是對我們中學(xué)生。具體危害如下：
1影響身體健康。
據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，全世界手機(jī)用戶已達(dá)吸煙人數(shù)的三倍，手機(jī)的危害將比相應(yīng)的危害更大。經(jīng)常和手機(jī)接觸的身體部位受到的影響，如眼睛容易患白內(nèi)障，皮膚可能導(dǎo)致手機(jī)皮膚炎，還會降低人們記憶力等。長期使用手機(jī)，容易引發(fā)手機(jī)依賴癥，嚴(yán)重的可能還會導(dǎo)致幻聽。
2影響心理健康。
手機(jī)短信，是通訊領(lǐng)域的科技創(chuàng)新，為人們相互交流信息，傳遞情感提供了快捷而簡便的現(xiàn)代手段。然而，有的人卻利用它來放縱自己。有部分青少年學(xué)生通過手機(jī)接觸一些不良信息，形成一種心理上不健康的閱讀快感。短信過多，會使人心理紊亂，如果手機(jī)交流取代了直接交流，會使他們不能接受人與人之間的差異，不懂得尊重別人，這嚴(yán)重影響了同學(xué)之間的正常交流。正處在似懂非懂階段的中學(xué)生很容易被不健康內(nèi)容吸引誤入歧途。此外，青少年使用手機(jī)還容易產(chǎn)生攀比心理，影響了青少年心理健康。
3易干擾休息，降低學(xué)習(xí)效率。
相當(dāng)多的學(xué)生使用手機(jī)不是為了和父母加強(qiáng)聯(lián)系，向父母報(bào)告學(xué)習(xí)成績，而是為了交朋友。24小時(shí)同學(xué)之間信息發(fā)個(gè)不停，聊個(gè)不盡，學(xué)習(xí)成績一落千丈后，他們除了變著法兒向父母要錢之外，其實(shí)是很少給父母打電話。每當(dāng)就寢熄燈后，有的學(xué)生就借著迷人的夜色和淡淡的月光用手機(jī)和所謂的知心朋友肆無忌憚地說悄悄話，或談戀愛。有的寢室甚至用手機(jī)集體上網(wǎng)到凌晨，導(dǎo)致寢室的同學(xué)都無法入睡。一些想讀書的學(xué)生對此深惡痛絕，苦不堪言。
4易滋生事端，事故防不勝防。
在很多學(xué)生看來，手機(jī)簡直代表了他們的身份和地位，似乎能讓男生更加瀟灑多情，能讓女生更加有吸引力。由于手機(jī)屬貴重物品是學(xué)生的心愛之物，勢必要花費(fèi)掉許多精力和時(shí)間來保管，但還是很容易被偷走，校園丟失手機(jī)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，造成了不少的損失和麻煩。
再說，學(xué)生們年輕氣盛，受不了半點(diǎn)委屈，一旦發(fā)生小矛盾，會很快通過手機(jī)糾集社會青年前來打架。同時(shí)，經(jīng)常在教室充電，可能會引發(fā)觸電事故和學(xué)校電線線路故障。有的學(xué)生由于電話過多，為了交上話費(fèi)，平時(shí)只好省吃儉用或者以學(xué)校要交資料費(fèi)為由向父母要錢，甚至出去做出違法的事情。還會出現(xiàn)少數(shù)學(xué)生因用手機(jī)與校外廣泛聯(lián)系而被人拐騙。
總之，對于中學(xué)生來說，手機(jī)是弊大于利的，所以我們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，作為中學(xué)生的我們要嚴(yán)格要求自己。不要讓手機(jī)影響到我們的學(xué)習(xí)，從初一開始培養(yǎng)良好的行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣。否則，高三、初三的時(shí)候就只能對自己說“少壯不努力老大徒傷悲了”。在此，我想對同學(xué)們說一句話“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。
我的演講完畢，謝謝大家。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我們演講的主題是《勿以善小而不為》。
有人曾說，優(yōu)雅了千年的中國是一幅極盡渲染的水墨畫；有人曾說，儒雅了世界的'華夏是一部何其絢爛的吟誦詩。我們頂著祖先留下的光環(huán)行走于世界之林。文明、禮儀、修養(yǎng)、儒雅，這是華夏民族留給世界的印記。
“不積跬步無以至千里，不積細(xì)流無以成江河”高尚的德、儒雅的行不可能一蹴而就，他需要我們從小事做起，從小習(xí)慣做起。一滴水可以折射太陽的光輝，一粒沙可以看到整個(gè)世界，細(xì)微之處可以反映出一個(gè)人的品質(zhì)。大事是小事的積累，小事是大事的基礎(chǔ)。積微成著，聚沙成塔。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”這是劉備在臨終前對自己兒子劉禪說的話。直至今日，這句話作為中華傳統(tǒng)美德，時(shí)刻教育著我們，指引著我們前行的正確方向。培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，是從勤奮學(xué)習(xí)開始，從熱愛班級開始，從誠信友愛開始，當(dāng)你做好了這些微不足道的小事時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)不知不覺中你已經(jīng)具備了高尚的道德品質(zhì)。而這種變化正是由日積月累的“小善”，在潛移默化中得來的，這就是聚沙成塔的偉大力量。
“勿以善小而不為”。每個(gè)人的生命中都會遭遇困境和波折，如果此時(shí)能夠得到他人的幫助和支持，哪怕是一個(gè)眼神，一個(gè)動作，一句安慰，也許都能給那些困境中的人們無限的信心和力量。在校園生活中，一次關(guān)燈，一句善言，一個(gè)微笑，一次肯定，雖然是善小之舉，舉手之勞，卻能換來諒解、和睦、友誼。一件善事，一件善意的小事，也許對你而言，只是一個(gè)不經(jīng)意的行為，而對他人，就可能起到天翻地覆的變化。滴水穿石，星火燎原。輕視一滴水，就不會有浩瀚的海洋；輕視一塊磚，就不能蓋好高樓大廈。
在我們?nèi)粘５男@生活中，不丟一片垃圾、不倒一口飯菜、不去刻畫桌椅等這就是小善；隨意丟粉筆、影響他人學(xué)習(xí)、破壞校園公物等這就是小惡。我們只有注意這些小的細(xì)節(jié)，為“小善”、棄“小惡”才能讓我們的成長更加完美，才能讓我們彰顯文明、禮儀、修養(yǎng)、儒雅的華夏光環(huán)。
同學(xué)們，作為師大實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)子，身處環(huán)境優(yōu)美的校園，每天聆聽老師們的諄諄教誨，朝夕與勤奮、優(yōu)秀的同學(xué)在一起。幸福之余我們不僅要告誡自己樹立起高遠(yuǎn)的人生理想，而行為道德則理應(yīng)成為我們一生的必修課，正所謂“一屋不掃何以掃天下”，若連簡單的行為規(guī)范都不能達(dá)標(biāo)、小的細(xì)節(jié)都不能認(rèn)真關(guān)注，那又何談高遠(yuǎn)理想的樹立？請從現(xiàn)在做起，讓我們謹(jǐn)記“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”以此為細(xì)流，去匯成人生的廣博海洋。
謝謝大家！
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇七
手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的溝通、娛樂工具，如今低著頭玩手機(jī)的人隨處可見。當(dāng)人們長時(shí)間沉迷于手機(jī)帶來的感官刺激，對手機(jī)的依賴也越發(fā)嚴(yán)重，不知不覺間已對身體造成巨大的傷害。
看完下面為你做的這些分析，你就知道，“長時(shí)間玩手機(jī)等于慢性自殺”一點(diǎn)都不夸張。
1.低頭玩手機(jī)，謀害頸椎。
長時(shí)間玩手機(jī)等于“謀害”頸椎！
年輕人得了頸椎病，多是經(jīng)常玩手機(jī)的“低頭族”。成年人的頭大概有5公斤重，當(dāng)?shù)皖^達(dá)到60度時(shí)，頸部受力就相當(dāng)于25公斤。這下知道你肩頸酸痛的原因了吧。
2.吃飯玩手機(jī)，傷了胃腸腦。
吃飯玩手機(jī)相當(dāng)于在傷害胃腸和大腦！
進(jìn)餐時(shí)的注意力全部放在手機(jī)上，不僅影響胃酸及胰腺各種酶的分泌，而且會減少腸胃的血流供應(yīng)，不利于食物消化。大腦也會因血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)缺氧，引起疲勞。
3.頻繁玩手機(jī)，損害眼睛和視力。
太頻繁玩手機(jī)，最受傷害的首當(dāng)其沖就是眼睛！
人們?nèi)绻L時(shí)間盯著手機(jī)，尤其在昏暗的環(huán)境下，眼睛肌肉會疲勞，容易引起眼睛紅腫、充血，嚴(yán)重時(shí)會令眼睛受到永久性的傷害。如果你經(jīng)常感到眼累、眼干、眼模糊，說明你用眼過度了。
4.長時(shí)間玩手機(jī)，有損心功能。
不少心源性猝死的`主要誘因和熬夜玩手機(jī)有關(guān)！
國外有研究報(bào)告指出，每天花兩小時(shí)盯著電視、電腦屏幕的人，罹患心臟疾病致死率是平常人一倍。長時(shí)間熬夜玩手機(jī)，會引起人體電解質(zhì)紊亂，從而誘發(fā)心源性猝死。
5.衛(wèi)生間玩手機(jī)，痔瘡找上門。
如廁時(shí)分神玩手機(jī)，便秘、痔瘡等肛腸疾病說來就來！
本來如廁最多也就10分鐘左右，很多人帶著手機(jī)一玩就是半小時(shí)，蹲得腿發(fā)麻、坐到盆骨痛才罷休。久而久之，靜脈叢淤血、擴(kuò)張和屈曲形成痔瘡，也會容易引起便秘哦。
6.不換姿勢玩手機(jī)，小心血栓。
長期保持同一個(gè)姿勢玩手機(jī)，不知不覺形成血栓！
不久前有這樣一條新聞，一位身體健康的女子坐了十幾個(gè)小時(shí)的火車后，在頸部和腦部出現(xiàn)多個(gè)血栓，就是在車上長時(shí)間歪著腦袋刷手機(jī)造成的。
7.過度專注玩手機(jī)，口臭不雅。
長時(shí)間低頭玩手機(jī)不說話，口中細(xì)菌就會增加！
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，看手機(jī)時(shí)常保持低頭狀態(tài)，不說話，下顎不動，不做吞咽動作，就無法刺激唾液分泌，看手機(jī)時(shí)口腔細(xì)菌代謝的產(chǎn)物就停留在口腔。這時(shí)會引起口臭的細(xì)菌就會增加，從而引起口臭。
淡定！小編教你這3招，平時(shí)玩手機(jī)不傷身！
第一招：保持正確姿勢。
看手機(jī)最好讓手機(jī)屏幕中心與眼睛保持在同一高度，使頭部保持垂直位。這樣不容易給頸椎增加壓力。
第二招：有節(jié)奏地玩手機(jī)。
連續(xù)使用手機(jī)30分鐘后，最好遠(yuǎn)眺或者閉目休息一下，起來活動一下，換換姿勢。
第三招：這些時(shí)候別玩手機(jī)。
建議睡前30分鐘別再看手機(jī)，避免出現(xiàn)熬夜情況。另外，上廁所、吃飯時(shí)、熄燈后最好就不要玩手機(jī)了。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇八
洗潔精是生活常用用品，對它的使用是很普遍，常見就是洗碗的時(shí)候進(jìn)行使用，而且在洗一些蔬菜、水果的時(shí)候，有的家庭也是會選擇，對洗潔精使用上，一定要注意要適量選擇，否則很難清洗感覺，那洗潔精對身體的危害都有什么呢，也是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)介紹下。
“洗潔精對人體有害：洗潔精是用來清洗餐具炊具、水果、蔬菜的合成洗滌劑，有較強(qiáng)的去油去污作用，有的還有消毒、殺菌功能，很受消費(fèi)者歡迎。洗潔精是由烷基苯磺酸鈉、脂肪醇聚乙烯等各種化學(xué)成分合成的，從理論上講無毒，但有些有害物質(zhì)的單體可經(jīng)過皮膚、消化系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)，被人體吸收。當(dāng)這些有害物質(zhì)在人體內(nèi)達(dá)到一定程度時(shí)，就會危害身體健康。
國家對洗潔精產(chǎn)品質(zhì)量實(shí)施了嚴(yán)格的衛(wèi)生規(guī)定。例如，洗潔精中不得使用一般洗滌劑常用的增白劑、酶制劑;其中的細(xì)菌含量應(yīng)控制在符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi);內(nèi)含的鉛、砷、汞等有毒有害物質(zhì)不得超過有關(guān)規(guī)定;用于洗滌蔬果時(shí)不應(yīng)影響其色香味，不能破壞其營養(yǎng)成分;對餐具應(yīng)無腐蝕作用等。因此，符合國家質(zhì)量檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的洗潔精，安全系數(shù)是比較高的。相對而言，洗潔精的殘留物問題反而應(yīng)該更加引起人們的重視。
在對洗潔精對身體的危害認(rèn)識后，對洗潔精使用的時(shí)候，都是要少量的選擇，對它的使用不能過多，否則會引發(fā)身體問題，而且對一些雜牌洗潔精都是不要購買，這樣的洗潔精對身體損害更是比較多，這點(diǎn)也是要注意的。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇九
大家好!
很榮幸那個(gè)站在這里演講，我是---，是---班的學(xué)生，感謝大家一直以來對我的支持，這次我演講的內(nèi)容是遠(yuǎn)離手機(jī)這方面的。
隨著科技水平的提高，人們的生活水平也在不斷的提高，使用手機(jī)的人也越來越多了，現(xiàn)在的很多學(xué)生，身上都有一部手機(jī)。就算學(xué)校再怎么強(qiáng)調(diào)不能帶手機(jī)進(jìn)校園，還是有學(xué)生頻頻違反紀(jì)律，有些學(xué)生不僅僅是帶進(jìn)校園，他們在上課時(shí)，在老師不注意的時(shí)候，拿出手機(jī)偷偷的玩，作為和你們一樣天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位還是最后一排。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在每天有八節(jié)課，這還是不包括早讀和晚自習(xí)的情況下，你們真的還有多余的時(shí)間來玩手機(jī)嗎?睡覺玩一兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)，第二天就容易犯困，因此就錯(cuò)過了老師講的重點(diǎn)，因此就會造成學(xué)習(xí)成績的下降。我們來學(xué)校就是為了學(xué)習(xí)啊!作為一名學(xué)生，我們要排除那些會對我們的學(xué)習(xí)造成不利的因素，手機(jī)毫無疑問就是一個(gè)非常不利的因素。有的人喜歡用手機(jī)玩游戲，有的人喜歡用手機(jī)看小說，有的人喜歡用手機(jī)看電視劇，但這些對我們學(xué)習(xí)成績沒有絲毫的幫助，所以希望同學(xué)們能夠抵住誘惑，遠(yuǎn)離手機(jī)。
我們現(xiàn)在是高中，正式努力的時(shí)候，為了以后的美好生活，請同學(xué)們抵制住現(xiàn)在這一時(shí)的誘惑吧，等我們高考結(jié)束后，考進(jìn)了一個(gè)好的大學(xué)，將來找到一個(gè)好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你們送來學(xué)校，你們就用玩手機(jī)來回報(bào)他們嗎?同學(xué)們，現(xiàn)在悔悟還來得及，現(xiàn)在努力還來得及，讓我們放下手機(jī)，把心思放在學(xué)習(xí)上。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十
冰箱運(yùn)作時(shí)，后側(cè)方或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方幾十甚至幾百倍。此外，冰箱的散熱管灰塵太多也會對電磁輻射有影響，灰塵越多電磁輻射就越大。如果冰箱與電視共用一個(gè)插座，冰箱在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，電磁波會導(dǎo)致電視的圖像不穩(wěn)定，這說明冰箱的電磁波是非常大的。不同波長和頻率的電磁波釋放出來會形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能。電磁波的穿透力極強(qiáng)，透過體表深入深層組織和器官，人們平時(shí)不注意，一旦出現(xiàn)表層組織疼痛，就說明深層組織或者器官已經(jīng)受到嚴(yán)重?fù)p害了。
據(jù)專家介紹，冰箱運(yùn)作時(shí)，后側(cè)方或下方的散熱管線釋放的磁場最大。此外，冰箱的散熱管灰塵太多也會對電磁輻射有影響，灰塵越多電磁輻射就越大。
想要防護(hù)就要做到，冰箱要放在廚房等不經(jīng)常逗留的場所。盡量避免在冰箱工作時(shí)，靠近它或者存放食物，同時(shí)，要經(jīng)常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉。
目前，很多冰箱廠家也把冰箱的輻射值降低到了國家安全輻射水平值，大品牌的冰箱產(chǎn)品，輻射值安全還是很有保證的。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十一
在這個(gè)信息滿天飛的年代，人們傳遞信息的方式已經(jīng)漸漸發(fā)生了變化，從古代的托人傳信到飛鴿傳書，從現(xiàn)代的郵寄到網(wǎng)絡(luò)交通……手機(jī)，成了這個(gè)年代必不可缺的一個(gè)東西。
在校園里，有手機(jī)的同學(xué)免不得要多對其他同學(xué)炫耀，而其他的同學(xué)見了自然要眼紅，便回家哭著鬧著要父母給自己也買一部手機(jī)。于是，手機(jī)便成了校園里的一種潮流。
那么，家長給孩子買手機(jī)到底是好是壞呢?
這個(gè)問題，好答，也不好答。
有人說，對孩子一點(diǎn)好處也沒有。有人又說，對孩子的好處大于壞處。
手機(jī)不好在哪里呢?
大家也都知道，現(xiàn)在大部分的青少年都會玩網(wǎng)絡(luò)游戲，類似英雄聯(lián)盟、王者榮耀、陰陽師的游戲軟件層出不窮。給孩子買手機(jī)，不是直接增加了孩子玩游戲的時(shí)間了嗎?若是自制力低，成天沉迷于游戲，那么再好的學(xué)生也會變成一個(gè)不思進(jìn)取、虛度光陰的人。
其次，就是早戀問題。大多數(shù)人的手機(jī)上總會有那么一兩個(gè)社交軟件。通過這些社交軟件，同學(xué)們可以和其他同學(xué)聊聊天，有時(shí)聊得久了，就會產(chǎn)生一種好感或依賴感，也就促進(jìn)了早戀。在青少年時(shí)期，這個(gè)問題說不嚴(yán)重，也嚴(yán)重，說嚴(yán)重呢，又不嚴(yán)重。
那手機(jī)除了壞的地方還有有利的嗎?
當(dāng)然有，比如做作業(yè)的時(shí)候遇到不會的題目，怎么都不會答，就這樣不理它也不是辦法。于是，手機(jī)就派上了用場，隨便百度一下，答案就有了，還附帶各種解題過程以及思路。
再比如上課聽老師講的懵懵懂懂，還沒有理解清楚。那么這個(gè)時(shí)候，就可以用手機(jī)看看網(wǎng)上的老師的教學(xué)視頻，一遍看不懂，還可以看第二遍。這個(gè)作用可就大了，畢竟一節(jié)課聽不懂，后面的課程學(xué)起來必定也不會好到哪里去。
當(dāng)然手機(jī)的好處還有很多，比如聽聽英語聽力、刷刷題目、看看家作什么的，這里就不一一列舉了。
所以，在我看來，手機(jī)是利大于弊的。如果家長實(shí)在不放心孩子，也可以在手機(jī)上安裝一個(gè)監(jiān)控軟件，實(shí)時(shí)監(jiān)控孩子的手機(jī)，或者可以直接購買學(xué)習(xí)手機(jī)，倒也省心省力。
至于家長到底要不要給孩子買手機(jī)這個(gè)問題，答案自然是因人而異的。若是孩子本身就不樂于學(xué)習(xí)，整天玩這玩那，就不必買了;而若是孩子真心想要努力學(xué)習(xí)，那么買一臺手機(jī)也無妨。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自文德中學(xué)高二年級的一名學(xué)生，很榮幸受邀來到此次座談會，在此我想抒發(fā)一已之見――我認(rèn)為手機(jī)是可以流入校園的！
眾所周知，近年來市面上的手機(jī)產(chǎn)品已經(jīng)越來越多，越來越發(fā)達(dá)了，手機(jī)甚至早已普及至廣大中小學(xué)生的手里，它幾乎成了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚挠闷?。而它的利與弊也逐漸在使用手機(jī)的過程中顯露了出來。手機(jī)作為一種學(xué)習(xí)工具，它里面有豐富的學(xué)習(xí)資源，例如網(wǎng)課、難題、重難知識點(diǎn)等等，不言可喻的是，這是作為學(xué)生的我們所需求的，它甚至成為了老師的教學(xué)助手，促進(jìn)了師生之間的交流和學(xué)習(xí)。手機(jī)也給我們帶來了很多便利，我們足不出戶就能查找到需要的資料，買到所需的東西，我們也能方便快捷地與他人交流分享有趣的事情。在這個(gè)學(xué)期，我們的學(xué)校也開設(shè)了平板班，學(xué)生可以自愿選擇要不要購買平板，當(dāng)然購買了平板之后，作用也是挺大的。老師們可以隨時(shí)在自己的平板里發(fā)送信息和布置作業(yè)，學(xué)生們將會同步收到相關(guān)信息，這不僅縮短了下達(dá)任務(wù)的時(shí)間，也能讓學(xué)生有效率地完成相應(yīng)的任務(wù)。學(xué)生提交完作業(yè)后，老師可以進(jìn)行線上批改，可以用語音跟學(xué)生對話，指出學(xué)生的錯(cuò)誤，也能得知每個(gè)學(xué)生和每道題目的答題情況和數(shù)據(jù)。在課堂上，老師可以通過平板來進(jìn)行教學(xué)授課，學(xué)生只需要通過平板就可以知道老師要講課的內(nèi)容了?？偠灾謾C(jī)要是被好好利用，就可以方便我們的學(xué)習(xí)。
可以說，手機(jī)的功能已經(jīng)非常齊全了。但世間萬物不具十全十美，手機(jī)也有一個(gè)“反面派”，它匯集了各種不良信息，亦具有各種誘惑，使無數(shù)莘莘學(xué)子因?yàn)槌聊缙渲卸膹U了學(xué)業(yè)，葬送了前途。有很多學(xué)習(xí)成績挺不錯(cuò)的學(xué)生，因?yàn)榻佑|了手機(jī)游戲而深陷其中無法自拔，因?yàn)槭謾C(jī)上的種種誘惑而討厭了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績一落千丈。但我認(rèn)為，這并不代表學(xué)校應(yīng)禁止手機(jī)流入校園，反而學(xué)校應(yīng)該將中心轉(zhuǎn)移至培養(yǎng)學(xué)生自制能力和教導(dǎo)學(xué)生如何求利避弊上。
培養(yǎng)學(xué)生的自制能力，學(xué)校、家長、學(xué)生自己三方應(yīng)并肩作戰(zhàn)。于學(xué)校而言，需要加大力度宣傳手機(jī)的利與弊，反復(fù)教導(dǎo)、引領(lǐng)學(xué)生正確合理地使用手機(jī)，盡其之利服務(wù)于我們的學(xué)習(xí)；課堂上，校方應(yīng)明文禁止學(xué)生使用手機(jī)，以教師親身講課為主，課下引導(dǎo)學(xué)生使用手機(jī)彌補(bǔ)不足、查詢作業(yè)，如有違反，可以制定相關(guān)的處罰措施；于家長而言，應(yīng)該嚴(yán)加管教子女，監(jiān)督他們的學(xué)習(xí)，并適當(dāng)給予鼓勵(lì)；作為學(xué)生的我們，更應(yīng)該自覺、自律、獨(dú)立地學(xué)習(xí)，抵制網(wǎng)絡(luò)上的不良信息，以“自律者出眾”來警示、提醒自己。
手機(jī)有利亦有弊，關(guān)鍵在于持有手機(jī)的人如何盡其之利，避其之弊。我自己也曾沉游于手機(jī)玩樂，其誘惑也著實(shí)令處于繁重學(xué)業(yè)下的我們深深著迷。但在我看來，沉溺于手機(jī)之人，皆短見之人，若我們將最美好的青青年華贈送于手機(jī)，成為它的奴隸，日后我們必將反悔不已。作為手機(jī)的持有者，若其流入校園，我們應(yīng)利用它來提高我們的學(xué)習(xí)能力，提升我們的成績，讓它盡自己最大的利益服務(wù)于學(xué)習(xí)。我們要成為手機(jī)的主人，自覺抵制各種不良誘惑，謹(jǐn)記教戒于心，求其之利避其之弊皆出于此！
最后，我希望無論是誰，都能夠正確地使用手機(jī)，以此來提升自己，也遇見越來越優(yōu)秀的自己。謝謝大家的聆聽！我的演講到此結(jié)束！
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十三
大家好！
‘手機(jī)’我相信這個(gè)東西大家都在用，那你們平時(shí)都用它來干什么呢是聊天、刷微博、看視頻、還是玩游戲。
也許我說的這些你們都在做，但在你們做這些事的時(shí)候你們有沒有發(fā)現(xiàn)其實(shí)你已經(jīng)被手機(jī)“控制”了今天我要演講的題目是放下手機(jī)抬頭生活。
現(xiàn)如今無論男女老少，幾乎是人手一部手機(jī)，甚至是手機(jī)成癮，手機(jī)就像身體的一部分，出門忘帶手機(jī)，心里總覺得不踏實(shí)；感覺像少了什么，一段時(shí)間不看手機(jī)，總覺得無所事事。甚至連上廁所都要帶著。
現(xiàn)在有一個(gè)名詞叫低頭族說的就是這個(gè)動作……低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見的特征r22；只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會時(shí)，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機(jī)。
低頭玩手機(jī)的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。
相信大家都在電視上看到過，有低頭看這手機(jī)過馬路的，還有司機(jī)邊玩手機(jī)邊開車的最后都釀成慘劇。
生命有時(shí)候真的很脆弱，別讓你手機(jī)里沒發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時(shí)，也會帶來負(fù)面影響。
人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不見對方真實(shí)的表情，取而代之的是表情符。
人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實(shí)反而有些隔閡了。
因?yàn)槲覀兙贡У陌l(fā)現(xiàn)，拿起手機(jī)口若懸河的我們面對現(xiàn)實(shí)的交流竟然會怯懦無語。
而且輸入法用的多了到寫字時(shí)竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況。
說到底手機(jī)只是一種工具，放下你手中的手機(jī)，珍惜身邊的風(fēng)景，你會發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的感動。
我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機(jī)，陪家人吃飯別玩手機(jī)，和朋友聚會別玩手機(jī)r22；r22；讓我們時(shí)常放下手機(jī)，伸出手、邁開腿—而不是打個(gè)電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。
低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實(shí)生活中吧！其實(shí)精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。
它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實(shí)的世界。
放下手機(jī)，抬頭生活，我說完了。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十四
期末考試結(jié)束，成績也在陸續(xù)公布中，一位帶班多年的高中班主任通過分析班級期末成績單，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：
手機(jī)使用的頻度和期末成績成反比，也就是說平時(shí)使用手機(jī)多的，或多或少會對成績有影響。目前成績退步嚴(yán)重，名次靠后的學(xué)生中，幾乎都有手機(jī)，大部分同學(xué)都會用手機(jī)玩游戲，其中一個(gè)男生已經(jīng)有比較嚴(yán)重的依賴。
經(jīng)過多年觀察，他還發(fā)現(xiàn)：
在手機(jī)的擁有率上，重點(diǎn)班遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通班。而且班里玩手機(jī)玩的最兇的學(xué)生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反倒是一些家境比較一般的孩子。
家庭條件好的孩子有著更強(qiáng)的自制力，或者說，家長在對孩子手機(jī)的管控上有著更清醒的認(rèn)識。而經(jīng)濟(jì)水平中下的家庭反倒在嬌慣孩子，以致他們上課的時(shí)候不時(shí)拿出手機(jī)瞄一眼，課間爭分奪秒打一局游戲，連跟老師說話的時(shí)候，眼睛都盯著屏幕。
這再次證明，使用手機(jī)對學(xué)習(xí)影響非常大。
玩手機(jī)是如何影響成績？
玩手機(jī)對學(xué)習(xí)的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績的？
破壞專注力
拿起手機(jī)想要查一道題，卻被一個(gè)頁面上閃出的新聞吸引；
坐在書桌前想要寫作業(yè)，隨手拿起手機(jī)找同桌吐槽下英語老師；
正在為一道題的解法苦思冥想，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機(jī)找歌聽一聽；
時(shí)間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點(diǎn)還沒有把改做的作業(yè)完成。
無法長時(shí)間地集中精神，缺少對某個(gè)問題深入持久的了解和思考，這似乎已經(jīng)成了手機(jī)操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。
手機(jī)帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。
在回答“人一生中最重要的是什么？”這個(gè)問題時(shí)，巴菲特說，我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對一個(gè)學(xué)生來說，能不能培養(yǎng)出高考所需的能力，關(guān)鍵在專注力的強(qiáng)弱，而非低層次的時(shí)間投入。
沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。
占用寶貴的時(shí)間
高中生學(xué)習(xí)之余的時(shí)間并不多，有些同學(xué)把碎片時(shí)間用來看幾頁課外書、做幾個(gè)健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話；有些同學(xué)則是見縫插針，一有時(shí)間就想拿起手機(jī)，而一拿起手機(jī)就再難放下。越玩越想玩，越不想轉(zhuǎn)換頻道進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，于是進(jìn)入惡性循環(huán)，成為手機(jī)上癮患者。
羅振宇在20xx年跨年演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個(gè)興奮點(diǎn)，而吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn)，而甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn)，說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。
破壞與周圍人的關(guān)系
高中生一旦愛玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機(jī)，爭吵責(zé)罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔(dān)心；老師則怒其不爭，反復(fù)勸說無用后，干脆聽之任之；處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機(jī)中獲得多少樂趣，一旦面對現(xiàn)實(shí)，立馬覺得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài)。
理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，自己意愿與家長老師的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中，不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。
高中生如何根除手機(jī)依賴癥？
首先，你要知道已經(jīng)高中了，很緊張也很重要。
答案，一定是否定的！別為自己割舍不了手機(jī)找理由。
你用手機(jī)查英文單詞或者成語比用詞典快，但是用詞典的記憶深刻，親測有效。而且搜題啥的，自己動腦子，或者問老師問同學(xué)。你如果一有不會的題就查，的確當(dāng)時(shí)很方便，但是會有依賴。
再者，問問你自己到底想要什么吧，是來自別人不管屁用的虛榮，還是一份理想的通知書。
案例分享1：
本人已經(jīng)大一，高三時(shí)玩了一年手機(jī)，考前幾天還在貼吧上晃噠被噴死……
親身經(jīng)驗(yàn)告訴你，這個(gè)確實(shí)影響學(xué)習(xí)，但是偶爾玩一下感覺還ok。手機(jī)的學(xué)習(xí)性很差，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)用手機(jī)會發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些學(xué)習(xí)軟件的利用率很低的，那些學(xué)習(xí)軟件刷題軟件的實(shí)用性遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有做套真題來的實(shí)在。如果想放松的話拿手機(jī)聽聽歌看看新聞聊聊天也蠻好的。
自控能力差的學(xué)弟學(xué)妹平常就不要經(jīng)常玩手機(jī)了。走讀的話可以在每天的固定時(shí)間里瀏覽下各類信息，注意一定要時(shí)間固定?。?！拿上手機(jī)根本停不下來完全就是作死?。?！
住校的話在學(xué)校里也沒什么用手機(jī)的必要，放假了可以稍微用用。
總之呢，盡量減少玩時(shí)間，還是以學(xué)習(xí)為主。
案例分享2：
我每天都帶手機(jī)去學(xué)校，然而并沒有什么時(shí)間玩，或許唯一的功能就是早晚的背單詞。其實(shí)對于高三這種時(shí)候用不用手機(jī)這種事情，我覺得主要都是看自制力。自控力差的就不要用手機(jī)了，自控力好的同學(xué)可以用一下。
總之高三了要記?。?BR> 千萬不要看小說！千萬不要看小說！千萬不要看小說！
9個(gè)建議做法：
1、不帶手機(jī)或帶老人機(jī)上學(xué)，不接受任何理由的反駁。
“我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒有游戲和小說那種）”
“我要看時(shí)間”“你可以帶手表”
“我要刷題”“怎么？學(xué)校的題目還不夠多？”
“我要跟家里人聯(lián)系”“老人機(jī)幫到你~”
“我要查時(shí)政熱點(diǎn)，查單詞、刷題?！?BR> “好吧，我讓你帶，不過~請自覺的上交老師，跟老師約定每天一個(gè)時(shí)間段查看你要查的所有內(nèi)容，用完放到老師那兒，要回家了再拿回來”
2、關(guān)閉微信和qq的新消息提醒
相信我，微信和qq的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過老師聯(lián)系你的！
3、打開群的消息免打擾功能
很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時(shí)有土豪發(fā)紅包。
不斷查看群消息，搶個(gè)幾毛幾分的紅包卻是會嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專注度的。所以建議大家：對你所擁有的群進(jìn)行一次精簡整理，退出無意義純閑聊的群，將幸存的群打開消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或qq。
4、取消朋友圈照片更新提醒
很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點(diǎn)，都會抑制不住地非要點(diǎn)開來查看一番，生怕錯(cuò)過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。
5、降低更新朋友圈的頻率
克制自己發(fā)朋友圈，求點(diǎn)贊的心理。
幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。
6、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂app。
再次提醒一下，你們已經(jīng)是高中生了，即將奔赴戰(zhàn)場，就一定不要沉迷游戲了。
7、清理手機(jī)里的電子書
看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會、積累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質(zhì)的虛構(gòu)類小說，那就勸你不要看手機(jī)了。
8、在需要專注的時(shí)間打開手機(jī)免打擾功能
在需要專注學(xué)習(xí)的時(shí)間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機(jī)也要打開免打擾功能（可將幾個(gè)重要電話列入白名單）。
9、早起和睡前不要碰手機(jī)
睡前和早上醒來，是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里我想提醒大家：在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)！我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習(xí)慣，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十五
各位親愛的員工、各位親愛員工的家屬、各位朋友，大家下午好!
今天我們整個(gè)酷派集團(tuán)的員工在這里舉行這樣一個(gè)新年的晚會，我在這里給大家拜個(gè)早年，感謝大家過去辛勤的付出，也感謝我們各位員工的家庭你們對本公司的支持。
我們知道，在20xx年，對我們酷派來講，是一個(gè)挑戰(zhàn)的一年，我們在過去的一年，公司取得了非常顯著的進(jìn)步和成績，在20xx年，是中國4g開放的一個(gè)元年，我們連續(xù)四個(gè)月，取得了酷派的4g領(lǐng)航第一這樣一個(gè)成績，同時(shí)，我們在20xx年，公司發(fā)布了大神這樣一個(gè)電商品牌，我們也取得了好的成績，大神品牌在整個(gè)電商領(lǐng)域，我們排名第三，我們也有粉絲1500萬，我們的大神也采取了一個(gè)合作的模式，和中國的360互聯(lián)網(wǎng)公司進(jìn)行了合作的重組，同時(shí)我們在雙系統(tǒng)操作系統(tǒng)領(lǐng)域，也實(shí)現(xiàn)了中國的第一，獲得了中國電信大力支持，就是說我們鉑頓這樣一個(gè)手機(jī)獲得了認(rèn)可。
另外，我們公司也嘗試了阿米巴經(jīng)營的模型，公司創(chuàng)造了一個(gè)新的品牌，就是面向消費(fèi)者這樣一個(gè)品牌，意味著品牌的成立，意味著行業(yè)的建設(shè)，那我想到，我們在20xx年，對我們最大的挑戰(zhàn)，我們文化做了一個(gè)變更，就在我們原有的文化上，加上了開放、共享，那我們把我們的文化落實(shí)到整個(gè)公司的管理機(jī)制上面來，實(shí)際上落下來之后，我們就沿著開放共享，公司做了很多方面機(jī)制的創(chuàng)新，像我們在ivvi公司里面，實(shí)行了員工的入股，還有在其他新的業(yè)務(wù)，我們又采取了共同創(chuàng)業(yè)的模型，所以我在這里，要對我們酷派的團(tuán)隊(duì)感到驕傲，也表示感謝。
什么團(tuán)隊(duì)呢？第一，我想對我們研發(fā)的團(tuán)隊(duì)，為什么這樣講呢？大家都知道4g元年的時(shí)候，我們酷派率先站出來了，發(fā)布了很多領(lǐng)先的4g的產(chǎn)品，這說明我們研發(fā)是有戰(zhàn)斗力的，作出了領(lǐng)先技術(shù)的水平，那么說這里面，后面我也會講到，我們要從一個(gè)技術(shù)公司要轉(zhuǎn)型到一個(gè)產(chǎn)品公司和品牌公司，雖然說我們在技術(shù)上領(lǐng)先了，但是我們要面對新的消費(fèi)市場，要產(chǎn)品領(lǐng)先和品牌領(lǐng)先，不僅僅是技術(shù)領(lǐng)先，我們的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，用戶公司作出了極大的技術(shù)領(lǐng)先的優(yōu)勢，從我們的4g領(lǐng)航，到我們大神產(chǎn)品的領(lǐng)先，大家知道，我們是中國第一次推出大神8核這樣一個(gè)手機(jī)，引起了市場的轟動，也能快速奠定我們大神產(chǎn)品的地位。其實(shí)說，我們在后續(xù)ivvi新s6方面，也是實(shí)現(xiàn)了第一次這樣一個(gè)超薄的這樣一個(gè)新s6的產(chǎn)品。
我覺得，我們在這里感謝我們的研發(fā)同事，他們是宇龍每次轉(zhuǎn)型的核心競爭力一個(gè)重大支撐，同時(shí)我們看到我們供應(yīng)的團(tuán)隊(duì)，在我們轉(zhuǎn)型面臨要提供更高的品質(zhì)和工藝的時(shí)候，我們的供應(yīng)團(tuán)隊(duì)也不斷地努力，也作出了巨大的貢獻(xiàn)，也作出了一些轉(zhuǎn)型的變革，同時(shí)我在這里還要感謝我們的大神團(tuán)隊(duì)，從無到有，這么快能成為中國領(lǐng)先的電商品牌，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出了艱巨的努力，我想在下一步我們通過重組的方式、引入更大的資源和資金的方式，能很快的要在中國這個(gè)電商里邊，要沖刺前兩民的目標(biāo)，這也是我寄希望我們大神團(tuán)隊(duì)的努力。
同時(shí)，我還要感謝我們的海外團(tuán)隊(duì)，我們海外的團(tuán)隊(duì)在過去的一年，比前一年，大概預(yù)計(jì)能增長三倍，主要是說我們實(shí)現(xiàn)了歐洲和北美最大的運(yùn)營商的合作，這是我們打了幾年才能取得這樣一個(gè)基礎(chǔ)，同時(shí)在亞太市場，實(shí)現(xiàn)了大幅度的增長，我們知道亞太市場是一個(gè)快速的增量市場，那么說我們打開了基礎(chǔ)，為我們在20xx我們繼續(xù)擴(kuò)大海外提供了龐大的基礎(chǔ)的隊(duì)伍和體制的建設(shè)，我們知道在20xx，全球智能手機(jī)的增長，一個(gè)是來自于亞太，一個(gè)是來自于非洲，我想我們的市場還要做得更大，要面向增量的市場和快速的布局，這是我想對我們的海外團(tuán)隊(duì)也要表示祝賀和感謝。
對我們酷派的運(yùn)營商的團(tuán)隊(duì)，我也要表示衷心的感謝，因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)營商快速變化的時(shí)代，我們運(yùn)營商的團(tuán)隊(duì)能夠快速地調(diào)整、適應(yīng)新的變化，尤其是說我們最近在動員我們要用阿米巴的經(jīng)營模式、要用青春合伙人的模式，在我們的運(yùn)營商的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行變革，實(shí)現(xiàn)共同的創(chuàng)業(yè)，我們這種措施也得到了我們運(yùn)營商團(tuán)隊(duì)大部分同事的支持，最近兩天，也在宣布要實(shí)行這樣一個(gè)政策，我們通過經(jīng)營機(jī)制的變化，實(shí)現(xiàn)同事們的再創(chuàng)業(yè)，和我們酷派一起成長，我相信我們運(yùn)營商的團(tuán)隊(duì)會做得更好。
在這里，我還要對我們ivvi團(tuán)隊(duì)更大的鼓勵(lì)，因?yàn)閕vvi團(tuán)隊(duì)是我們面向消費(fèi)市場的一個(gè)尖刀幫，他們面臨更大的困難，需要我們更大的支持，我們有信心在面臨消費(fèi)者，建立消費(fèi)的機(jī)制方面，要更加地努力，取得我們的成績，我相信我們有這個(gè)能力。宇龍成立20多年來，我們面臨一個(gè)競爭的行業(yè)，不斷地調(diào)整我們的策略、不斷地變換我們的基因，不斷和改變自己，以這樣的變化來迎接新的挑戰(zhàn)、新的發(fā)展。
在20xx年，我們都知道的是一個(gè)移動互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)型的時(shí)代，叫外物互聯(lián)網(wǎng)，就任何一個(gè)事情、任何一件事、任何一個(gè)機(jī)器、一個(gè)設(shè)備、任何人，都是要通過無線互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行連接，那么在這樣一個(gè)時(shí)代會沖擊過去所有的商業(yè)模式，不管我們知道，現(xiàn)在我們的客戶方式發(fā)生變化，我們的共同方式發(fā)生變化，我們更多依靠手機(jī)，不是依靠電腦，那么這些重大的變化，都會對行業(yè)的商業(yè)模式產(chǎn)生重大的改變，那么在這種重大的改變下，我們必須要改變自己、改變我們的商業(yè)模式、改變我們的基因、快速地改變我們的組織適應(yīng)這樣一種變化，一方面，我們要加快拓展海外市場，包括我們電商市場海外的拓展和我們線下在海外的拓展，品牌的建設(shè)，我想要抓住這樣一個(gè)新的機(jī)遇、新的機(jī)會，同時(shí)我們更多地要抓住我們自己內(nèi)部的文化和機(jī)制的變化，開放共享要落實(shí)到我們的管理變革上，尤其是我們要把過去以技術(shù)為導(dǎo)向轉(zhuǎn)向以消費(fèi)為導(dǎo)向，技術(shù)只是滿足消費(fèi)的一個(gè)手段，我們更多的是要通過我們的產(chǎn)品，做消費(fèi)者喜歡的產(chǎn)品，并不是說技術(shù)最好，而消費(fèi)者就喜歡，而消費(fèi)者喜歡的產(chǎn)品，一定是有技術(shù)功底的產(chǎn)品，所以這個(gè)是我們20xx年面對的重大的挑戰(zhàn)，就是說要面向消費(fèi)者來設(shè)計(jì)我們的產(chǎn)品，面向消費(fèi)者來提供我們的服務(wù)，我想這是我們在20xx年一個(gè)重大的變化。
同時(shí)我們必須要?jiǎng)?chuàng)新我們的產(chǎn)品，尤其是品牌，過去我們是一個(gè)向運(yùn)營商供應(yīng)終端設(shè)備這樣一個(gè)角色的定義，那么說在新的一年，我們必須要堅(jiān)持我們品牌的再造，打造品牌，我們從我們最近的新產(chǎn)品上市，又強(qiáng)化了品牌的建設(shè)，一方面大家看到，ivvi在強(qiáng)調(diào)品牌的建設(shè)，大神在強(qiáng)調(diào)品牌的建設(shè)，包括我們在運(yùn)營商體系里面，也在建設(shè)自己的品牌，從品牌酷派鉑頓，到我們的時(shí)尚品牌，那么這些品牌的舉動都獲得了我們合作伙伴的支持，大家都認(rèn)為這是一個(gè)正確的方向。
那我想，從創(chuàng)新的產(chǎn)品，我覺得我們是有能力做的，我們酷派這么多年來，一直堅(jiān)持對研發(fā)的投入，一直堅(jiān)持技術(shù)的領(lǐng)先，現(xiàn)在我們無非是要解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，面向消費(fèi)者，我們不再是說我們把一個(gè)技術(shù)搞好了，我們不管了，我們更多的要看消費(fèi)者需要什么，我們應(yīng)該為消費(fèi)者創(chuàng)造什么價(jià)值，我們不斷地要跟消費(fèi)者溝通，來不斷地完善我們的產(chǎn)品，我們不要給消費(fèi)者多余的東西或者說他不喜歡的東西強(qiáng)加于他，我想我們這樣一種研發(fā)是一個(gè)文化上的挑戰(zhàn)、是一個(gè)理念的挑戰(zhàn)，我相信我們有能力這樣做，為什么這樣講呢？因?yàn)槲覀兺ㄟ^了意味著這樣一個(gè)變革，我們通過大型的變革，建立了設(shè)計(jì)的溝通，我們實(shí)現(xiàn)了我們產(chǎn)品良性的互動，同時(shí)我們看到了大神這個(gè)產(chǎn)品，我觀察，它是我們有史以來，酷派消費(fèi)者最滿意的產(chǎn)品，從產(chǎn)品的質(zhì)量到產(chǎn)品的體驗(yàn)、到跟消費(fèi)者的互動，不僅僅是在中國，我們大部分的產(chǎn)品賣到印度，也是四秒鐘就可以搶購15000臺，這兩款f1和f2在印度都是熱賣，所以我想一個(gè)好的產(chǎn)品，它是會說話的，它是自動能賣出去的，所以我們有這樣一個(gè)信心，來改造我們的產(chǎn)品基因，要面向消費(fèi)者，我們的研發(fā)同事我相信有這樣一個(gè)能力來作出更好的產(chǎn)品，這是我想的我們一定要面向消費(fèi)者來做更好的產(chǎn)品，來做創(chuàng)新的產(chǎn)品，我們有信心要大膽地創(chuàng)新、要接地氣來定義我們新的產(chǎn)品。
我們最近在上市的鋒尚產(chǎn)品，也是得到的運(yùn)營商的支持，所以這個(gè)改變了我們很多理念，過去我們總是認(rèn)為，我們只要把技術(shù)做好，只要把配置做高，運(yùn)營商就喜歡，消費(fèi)者就喜歡，實(shí)際上這是一個(gè)誤解，當(dāng)我們把產(chǎn)品做到時(shí)尚、做到消費(fèi)者喜歡，他不一定要求你非要把配置配得高高的，因?yàn)橄M(fèi)者不一定非要喜歡配得高高的，所以說這是對我們非常大一個(gè)挑戰(zhàn)，是一個(gè)崛起，這些方面，我相信我們已經(jīng)取得了這樣初步的公司的一些嘗試、一些成功，我們會沿著這個(gè)方向繼續(xù)在產(chǎn)品創(chuàng)新，滿足消費(fèi)者、契合消費(fèi)者需求，這樣使一個(gè)文化理念發(fā)生變化。
同時(shí)品牌上面，我們一定要堅(jiān)持我們的酷派品牌、大神品牌、ivvi品牌，我們?yōu)槲覀兿M(fèi)者創(chuàng)造價(jià)值是什么，我們的訴求點(diǎn)是什么，只要我們堅(jiān)持品牌不斷地宣傳、造勢，我們的隊(duì)伍是有這個(gè)能力的，我們在座的很多都是年輕的一代，他們有這樣一個(gè)創(chuàng)造力，我們要信任大家，給大家更多的解放思想來面對這樣一個(gè)品牌的再造、品牌的堅(jiān)持。
最后，我想我們要堅(jiān)定地實(shí)施這樣一個(gè)合伙人阿米巴的經(jīng)營理念，要把這種創(chuàng)業(yè)的激情傳承下來，讓我們的核心員工和我們的團(tuán)隊(duì)都能夠變成經(jīng)營人才，通過阿米巴這個(gè)經(jīng)營模式的改造，我們會創(chuàng)造更多有活力的經(jīng)營組織，共同來創(chuàng)業(yè)，來實(shí)現(xiàn)大家的夢想，這樣我們整個(gè)酷派的團(tuán)隊(duì)才能在這一次發(fā)展中能實(shí)現(xiàn)更大發(fā)展。我想通過這樣的措施，我們就能夠抓住20xx年更大一個(gè)機(jī)遇的發(fā)展，20xx年是移動互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展更迅猛的一個(gè)時(shí)代，移動大數(shù)據(jù)會改變我們很多的方式，而這些方式我們只有快速地變化、快速地改變自己的機(jī)制，我們才能抓到新的機(jī)遇。
我想，我們是一個(gè)善于學(xué)習(xí)，不斷挑戰(zhàn)、敢于自我批判的公司，只要我們堅(jiān)定地放眼未來、堅(jiān)定地改變自己，我們就在20xx年會取得更大的解放、更大的成績，我相信我們?nèi)w員工都能夠繼續(xù)努力，和我們一起成長，謝謝大家!
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十六
老師們，同學(xué)們：
大家好！
不可否認(rèn)，作為消費(fèi)活動中相對較弱勢的一個(gè)群體，消費(fèi)者在手機(jī)消費(fèi)中一直處于一個(gè)比較尷尬的地位，也就是通常所說的”花錢不討好“，按理說我花了錢去消費(fèi)，就應(yīng)該享受到相應(yīng)的服務(wù)?？稍诂F(xiàn)實(shí)生活中，關(guān)于手機(jī)消費(fèi)的投訴卻屢見不鮮。在剛剛公布的《20xx年全國消協(xié)組織受理投訴情況分析》中，手機(jī)成為了投訴量最大單項(xiàng)產(chǎn)品，占到了投訴總量的12。3％，而其中質(zhì)量投訴更是占據(jù)了78。9％的投訴內(nèi)容，主要的質(zhì)量問題就包括通話質(zhì)量差，死機(jī)，自動關(guān)機(jī)，密封性差，待機(jī)時(shí)間短等等，導(dǎo)致這種質(zhì)量問題出現(xiàn)相信不僅僅是手機(jī)的軟件或技術(shù)等問題，更為主要的原因就是一些廠商人為因素造成的，目前，有些廠商為了提高利潤，就壓縮成本，搞一些”虛假宣傳“，采取價(jià)格欺詐等手段，大肆推銷”問題手機(jī)“。這種情況在新近的手機(jī)廠商中表現(xiàn)的最明顯，隨著手機(jī)牌照的取消，這些新品牌在一夜之間就冒出來了，而且采取了一個(gè)目前現(xiàn)階段還屬于法規(guī)盲點(diǎn)的推銷平臺，就是電視直銷，霸占了各個(gè)省市電視臺的電視購物時(shí)段，一遍一遍的轟炸著消費(fèi)者的視覺和聽覺，其中一些品牌更是標(biāo)新立異，打出了更為高科技的賣點(diǎn)，比如”光能充電“”黃金手機(jī)“”鈦合金手機(jī)“等夸大宣傳，這樣的確可以很快的積累自己的知名度，但是產(chǎn)品的技術(shù)和質(zhì)量卻明顯達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致了很多消費(fèi)者在上當(dāng)后怨聲載道。這樣的行為不僅僅是危害了一個(gè)牌子，更是傷害了整個(gè)手機(jī)行業(yè)的信譽(yù)度。對這個(gè)問題我也有兩點(diǎn)建議：
1）建議相關(guān)管理部門盡快出臺相應(yīng)的能有效治理”電視直銷手機(jī)“的法規(guī)，讓它真正做到有法可依，健康發(fā)展，而不僅僅成為騙人的代名詞或平臺。
2）對在手機(jī)制造過程中有違規(guī)行為的廠商經(jīng)過查證核實(shí)要進(jìn)行嚴(yán)厲嚴(yán)處。比如進(jìn)行高額的罰款，剝奪企業(yè)的經(jīng)營資格等等，這樣的話就能大大減少企業(yè)犯規(guī)的概率。
說完了廠商，來說說經(jīng)銷商的問題，現(xiàn)在一些銷售者包括一些大的銷售商受利益驅(qū)使，沒有好好的審核與把關(guān)，讓一些根本不符合標(biāo)準(zhǔn)的貼牌機(jī)或翻新機(jī)進(jìn)入市場，損害了消費(fèi)者的利益，甚至出現(xiàn)用假冒配件替代真零件的問題出現(xiàn)。更為讓人郁悶的就是只要手機(jī)售出，無論手機(jī)出現(xiàn)任何的質(zhì)量問題，都要求消費(fèi)者自行進(jìn)行檢測，只有在出具了相應(yīng)的檢測證明后才給予更換，規(guī)避了”誰銷售，誰負(fù)責(zé)“的這個(gè)原則。在向消費(fèi)者解釋”三包“規(guī)定中，只說明對自己有利的部分，比如濫用”折舊費(fèi)“，只要退貨消費(fèi)者就需要支付折舊費(fèi)，沒有具體說明三包的服務(wù)流程。以發(fā)票或三包憑證丟失等為理由拒絕履行”三包“期限中的義務(wù)，而在退貨過程中又必須消費(fèi)者提供完整的說明書和包裝等等。希望在以后的經(jīng)營中，經(jīng)銷商能夠真正替消費(fèi)者把好關(guān)，能夠?yàn)橛脩舳嘞胍恍?，而不是簡簡單單的賣出產(chǎn)品就好，其余一切就與我無關(guān)這種”事不關(guān)已，高高掛起“的態(tài)度。對違反銷售原則的經(jīng)銷商應(yīng)該予以查處并給予媒體曝光，給消費(fèi)者一個(gè)安全放心的購物環(huán)境。
在手機(jī)消費(fèi)中，與我們消費(fèi)者打交道最多的就是手機(jī)售后服務(wù)部門了，而這個(gè)問題又顯得比較矛盾，因?yàn)榇蟛糠质謾C(jī)售后都是由手機(jī)廠商來指定或者操作的，這就產(chǎn)生了消費(fèi)者認(rèn)為”球員和裁判同屬一個(gè)陣營“的擔(dān)憂，也難免真正保障手機(jī)售后服務(wù)的公正性，同時(shí)，由于廠商的銷售點(diǎn)多，所鋪設(shè)維修點(diǎn)也遍布全國，難免造成售后服務(wù)質(zhì)量參差不齊的情況，比如”小病大治“，夸大產(chǎn)品故障，以舊冒充新零件，要求消費(fèi)者長時(shí)間等待，不按照要求給消費(fèi)者提供備用機(jī)的情況，數(shù)碼公社就有一位消費(fèi)者購買完手機(jī)，在保修期內(nèi)出現(xiàn)問題后去售后維修，售后以機(jī)器主板存在油漬說消費(fèi)者在外進(jìn)行私修而不予保修的情況，導(dǎo)致消費(fèi)者無法正常維修手機(jī)，同時(shí)也無法從經(jīng)銷商處退換貨的境地。首先撇開問題的責(zé)任到底在哪一方不說，這個(gè)案例至少證明了在手機(jī)的售后服務(wù)中存在著一個(gè)不小的漏洞，如果售后服務(wù)方出于利益考慮，當(dāng)然這只是極少數(shù)情況，隱瞞或找理由拒絕維修業(yè)務(wù)的話，這個(gè)責(zé)任由誰來認(rèn)定。難不成以后每個(gè)消費(fèi)者去買臺手機(jī)都要隨身帶著一套拆機(jī)工具，看看主板啥的沒問題這樣才能放心？消費(fèi)者需要享受三包的時(shí)候，就需要這樣或那樣的門檻，而剝奪消費(fèi)者的售后權(quán)益僅僅憑借沒有第三方在場的所謂檢查就可以了，這其中本身就是不平等的。解決這一個(gè)問題關(guān)鍵所在就是廠商需要建立合格的商品出廠制度，比如對所有出廠品加上易碎貼，這樣不僅可以讓消費(fèi)者買的放心，同時(shí)也能夠很好的遏止經(jīng)銷商和售后維修處出現(xiàn)手腳的可能性。再有就是建立權(quán)威的第三方檢測機(jī)構(gòu)，在消費(fèi)者以及廠商客服有相悖意見的時(shí)候，由第三方機(jī)構(gòu)進(jìn)行裁定。同時(shí)廠商也要對其所管理的售后部門進(jìn)行適當(dāng)?shù)目己耍苊庥墒酆蠓?wù)差勁所給用戶帶來的不便，并由此造成對自身品牌的不信任，這樣就得不償失了。
最后想說的就是，數(shù)碼公社手機(jī)論壇作為一個(gè)消費(fèi)者認(rèn)可的平臺，將發(fā)揮它更大的作用，為用戶提供服務(wù)，提供一個(gè)交流平臺，成為用戶與廠商、經(jīng)銷商交流的渠道，希望與我們的權(quán)威機(jī)構(gòu)，銷商朋友做更深層次的溝通，合作，讓消費(fèi)者能夠獲益。
消費(fèi)的責(zé)任需要消費(fèi)者，廠商，經(jīng)銷商，售后等多方面共同來維護(hù)與承擔(dān)，只有這樣，我們的手機(jī)消費(fèi)才能夠真正健康的向前發(fā)展，而整個(gè)行業(yè)也才能夠向前推進(jìn)，謝謝大家！
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
網(wǎng)
上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)”。 我記得好萊塢動畫大片《機(jī)器人總動員》中，描述了公元2700年時(shí)人們的生活：那時(shí)的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時(shí)每刻面對的只有一個(gè)支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機(jī)普及之時(shí)。智能手機(jī)的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊(duì)時(shí)，都可以看到一些人低著頭玩手機(jī)，甚至我們可以看到一些司機(jī)右手駕車、左手玩手機(jī)的驚險(xiǎn)動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯(cuò)過如影隨形。因?yàn)槟悴⒎潜疽獾睦渎洌瑢勰汴P(guān)心你的人畫地為牢，因此錯(cuò)過了親情、錯(cuò)過了友情。因?yàn)槟愕膶Ｐ闹轮拘臒o旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時(shí)很遠(yuǎn)/你看我時(shí)很近。詩歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實(shí)狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。 “低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯(cuò)過了親情、錯(cuò)過了友情。同時(shí)，他們也錯(cuò)過了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽。
網(wǎng)
上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學(xué)問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風(fēng)景擦身而過。
面對“低頭”的種種錯(cuò)過，我們應(yīng)該減少使用手機(jī)的頻率，多參加積極有意義的課外實(shí)踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機(jī)癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現(xiàn)實(shí)社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機(jī)早點(diǎn)睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠(yuǎn)不會抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十八
老師們，同學(xué)們：
大家好！
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止2014年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安；信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài)；睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。
為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛?？呻S著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機(jī)的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實(shí)了。
我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇十九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)代社會，手機(jī)成為主要的通訊工具。逐漸地，手機(jī)也在中學(xué)生當(dāng)中出現(xiàn)，出于攀比心理或其它原因，越來越多的中學(xué)生開始在學(xué)校里使用手機(jī)。
課堂上出現(xiàn)有人在發(fā)短信的現(xiàn)象，晚上很遲了卻仍然還有人在打電話或者上網(wǎng)。很多學(xué)生白天都沒有美精神，神情疲憊不堪。手機(jī)，作為移動終端，在我們生活中扮演著越來越重要的作用。手機(jī)雖然對學(xué)生有著負(fù)面影響，但也夠幫助學(xué)生獲取許多有用的知識。
手機(jī)作為高科技產(chǎn)物，確實(shí)可以給我們帶來許多生活上的方便，我們可以通過手機(jī)及時(shí)與家長聯(lián)系，也可以向老師匯報(bào)學(xué)習(xí)等。
但同學(xué)們經(jīng)常將手機(jī)帶到課堂上，上課時(shí)經(jīng)常會有手機(jī)鈴聲響起，學(xué)生發(fā)短信，交頭接耳地交流各自收到的有趣信息，打亂課堂秩序的現(xiàn)象已不偶然。且手機(jī)長期的輻射對學(xué)生的身體發(fā)育也不利。，手機(jī)輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛，記憶力減退和失眠等。而頻繁玩手機(jī)游戲也有可能使孩子耳聾，并使我們的學(xué)習(xí)成績下降，無心學(xué)習(xí)。
手機(jī)與我們的種。種利與弊，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)與生活，我們應(yīng)當(dāng)正確的去使用，讓它成為輔助我們學(xué)習(xí)的好幫手。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二十
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我講話的內(nèi)容是《和手機(jī)暫別一會兒》。
其實(shí)拿到這個(gè)題目我不知道怎么開這個(gè)頭，很慚愧，我自己也愛玩手機(jī)，所以我也做不到正義凜然的號召大家“禁止使用手機(jī)”，但是我想很真誠的和大家說“和手機(jī)暫時(shí)告別一會兒吧”。
告別一會兒的意思是，我不需要我們放下手機(jī)，立地成佛，因?yàn)檫@根本就不現(xiàn)實(shí)。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手機(jī)幾乎是我們每個(gè)人的必備品，甚至有的人兩三部換著玩。但是我們有沒有想過為什么同樣是使用手機(jī)，在家里玩是放松，在學(xué)校玩卻成了做賊？因?yàn)槲覀冃睦锒加幸粋€(gè)潛意識——學(xué)校不是用來休閑的地方。
我們每一個(gè)站在這里的人都可以稱之為黃石這片土地上的佼佼者，承載著許多人的厚望。我們來到這里的初衷肯定都不是因?yàn)橄霌Q個(gè)地方玩手機(jī)，但是為什么時(shí)間長了，真的有人變成了這樣，是因?yàn)榉艞墝W(xué)習(xí)了嗎？是因?yàn)樘珢凼謾C(jī)了嗎？我想是因?yàn)槲覀冏约憾疾恢雷约壕烤瓜胍裁窗伞Ｒ郧拔覀冏裱壽E走，一切井井有條。如今我們長大了，父母快管不了我們了，似乎我們獲得了更多選擇權(quán)與自由，但實(shí)際上這只是一種缺乏自律的盲目。盲目就是在浪費(fèi)資源，浪費(fèi)生命。把自己藏在一堆書后面，藏在一個(gè)角落盲目地玩著手機(jī)的樣子真的不好看。
我認(rèn)識一個(gè)朋友，她非常的自律，但她也愛玩手機(jī)。舉個(gè)例子，她可以手機(jī)隨身帶著但是兩天不碰；她可以因?yàn)槔蠋煹囊痪渑u一中午坐在操場上反復(fù)去改正那一個(gè)錯(cuò)誤。這樣的人從來沒有人會去和她說：“把手機(jī)交出來，不準(zhǔn)帶手機(jī)?！蔽曳浅Ｅ宸易霾坏较袼@樣。但是如果我們可以和她有一點(diǎn)點(diǎn)類似的話，就是該努力的時(shí)候絕對不分心。如果帶手機(jī)是為了查找學(xué)習(xí)資料，或者是疲憊的時(shí)候拿出來玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是擁有這種自制力的人畢竟在少數(shù)。在這種情況下，我們必須逼自己一把，和手機(jī)告別一會兒。
其實(shí)放下手機(jī)之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，獲得的確是一整天的充實(shí)。不是說學(xué)校生活本身有多么充實(shí)，而是因?yàn)槲覀冊谶h(yuǎn)離電子產(chǎn)品的這一段時(shí)間里，是一直主動去感受生活的。有人說：“沒有方向的時(shí)候，就找到一件你認(rèn)為正確的事情，日以繼夜地重復(fù)它?！?BR> 所以，和手機(jī)暫時(shí)告別一會兒吧，在該努力的時(shí)光里重復(fù)一件件小事情，好好學(xué)習(xí)，好好吃飯，未來的你會在未來耐心的等你。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二十一
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止20xx年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安;信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感;有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài);睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么;網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。
為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機(jī)的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點(diǎn)能量;多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情;多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實(shí)了。
我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落;某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸;某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕;某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧!
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二十二
老師們，同學(xué)們：
大家好！
這天現(xiàn)在越來越冷了，相信大多數(shù)人都早早的上床窩在被窩里了，當(dāng)然手機(jī)是不可少的，聊天或玩游戲完全不受影響。但是，同志們，醒醒吧，習(xí)慣睡覺前，玩手機(jī)，會玩出大問題的，手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導(dǎo)致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，癌癥知道吧，就只有等著失明啦。由于手機(jī)品牌眾多，質(zhì)量良莠不齊，手機(jī)爆炸自燃傷人的事時(shí)有發(fā)生。試想想這要是發(fā)生在你的床上，你打算怎么辦呢。
手機(jī)是把雙刃劍，稍有不慎，最尖銳的一面就會刺痛自己。只要我們能趨利避害，便能從“絆腳石”到“墊腳石”。
中學(xué)生戒手機(jī)的演講稿篇二十三
隨著中國的科技進(jìn)步以及經(jīng)濟(jì)全球化的沖擊，手機(jī)已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ?，這種現(xiàn)象導(dǎo)致了社會上出現(xiàn)大量手機(jī)控，他們沒有年齡的限制、職業(yè)的差異、文化的高低之分。男女老少、讀書族、上班族都儼然成為了手機(jī)的‘忠實(shí)粉絲’。手機(jī)科技進(jìn)步越來越快，而科技的進(jìn)步對我們來說是利大還是弊大呢，且聽我一一道來。
首先我要說的是它的有利方面。手機(jī)在近年來發(fā)展得很迅速，由最初的‘大哥大’發(fā)展為‘耐摔版’的諾基亞再到現(xiàn)在的蘋果、三星等大品牌發(fā)展，可謂相當(dāng)迅速。當(dāng)然發(fā)展越快，手機(jī)的功能就意味著越來越強(qiáng)大。‘大哥大’只能聽電話，諾基亞則多了傳送短信和拍照功能，而發(fā)展到現(xiàn)在的十項(xiàng)全能手機(jī)，打電話、拍照、錄像、上網(wǎng)、視頻、看電影等樣樣精通。有了這些功能的手機(jī)就等于一臺普通手機(jī)加一臺照相機(jī)加一臺電視加一臺電腦加一個(gè)移動的電影院，所以手機(jī)的迅速發(fā)展給我們的生活帶來了巨大的樂趣。舉個(gè)例子來說，當(dāng)你在旅游途中感到很無聊時(shí)你可以把手機(jī)拿出來看電視，這時(shí)手機(jī)就瞬間變成了一臺移動電視;當(dāng)你在欣賞美麗的風(fēng)景時(shí)，你可以拿出手機(jī)記錄每一片美麗的風(fēng)景，那世界的美景就盡收眼底了;當(dāng)你想把屬于你的每一個(gè)美好瞬間記錄下來時(shí)，你可以把手機(jī)拿出來把每一個(gè)回憶記錄在你的‘?dāng)z像機(jī)’里，那樣你就可以隨時(shí)隨地拿出手機(jī)回味專屬你的每一個(gè)美好瞬間，手機(jī)是屬于你的攝像機(jī)。手機(jī)的功能不容小覷，它是永遠(yuǎn)忠誠我們的好朋友。
每種事物都具有它的雙面性，接下來我談?wù)勈謾C(jī)科技進(jìn)步對人類的弊端。
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，中國7-----15歲的青少年近視率高達(dá)百分之八十，而導(dǎo)致青少年近視的罪魁禍?zhǔn)拙褪俏覀內(nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷墓ぞ?----手機(jī)。有些家長過于溺愛孩子，給他們購買最新型的智能手機(jī)，因?yàn)橛辛耸謾C(jī)的存在，他們經(jīng)常對著手機(jī)玩游戲，一玩就是通宵，所以這種現(xiàn)象不但影響了青少年的視力、學(xué)習(xí)、更危及了身體的健康。
不要以為手機(jī)只會影響學(xué)生一族，打工一族也是深受手機(jī)‘殘害’的人群。許多打工一族在工作時(shí)刷微博、炒股票、上qq、玩微信導(dǎo)致被老板扣獎(jiǎng)金甚至被‘炒魷魚’。據(jù)中國新聞網(wǎng)報(bào)道，因過馬路時(shí)玩手機(jī)發(fā)生交通事故的幾率比普通交通事故的幾率高出百分之十五，這足以證明手機(jī)科技進(jìn)步對我們的危害性有多大。手機(jī)也讓人與人之間的關(guān)系變得越來越疏遠(yuǎn)。
網(wǎng)上流傳著這樣一個(gè)發(fā)人深省的片子。在一次家庭聚會的餐桌上，爸爸在用手機(jī)炒股票、媽媽在用手機(jī)追韓劇、兒子在用手機(jī)與網(wǎng)友視頻、媳婦在用手機(jī)上淘寶、女兒在用手機(jī)刷微博。在這遍布美食的餐桌上，一家人一言不發(fā)，近在咫尺的距離讓人感覺是在天涯海角，所謂血濃于水的親情居然讓一個(gè)叫‘手機(jī)’的怪物給抹殺了，血濃于水的親情都能變成最熟悉的陌生人更何況是形同陌路的友情與愛情。我們?nèi)辗e月累的感情能斗敗這星羅遍布的‘怪物’嗎，估計(jì)誰也不能給出一個(gè)肯定的答案。
任何事物都有它的雙面性，它就像一把雙刃劍，不斷進(jìn)步的同時(shí)也讓我們遍體鱗傷，怎樣才能正確對待手機(jī)的利與弊，只有我們自己才能把握利與弊的底線，遵循你的底線，手機(jī)會是你的得力助手，也會是你最親密的好朋友。而超越你的底線，它就是一個(gè)埋在你身邊的定時(shí)炸彈。但愿通過我今天的演講，大家能有一些啟發(fā)。