總結(jié)可以幫助我們從繁雜的信息中提取出重要的內(nèi)容，更好地理解和應(yīng)用。如何充實(shí)自己的業(yè)余生活是追求全面發(fā)展的重要方面?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家整理的青春總結(jié)，希望能夠?yàn)榇蠹业那啻簹q月增添一些正能量。
論健康的重要性初中篇一
近來才悟到健康的重要，從去年得知同齡的他已一只腳跨進(jìn)鬼門關(guān)到見到他的憔悴、父親年后動了個小手術(shù)及自己這個寒假已去了數(shù)不清的牙科，次次都在提醒我要對身體好好愛護(hù)。這讓我想起了年前一位牙醫(yī)的話，當(dāng)看到我在為是否對牙齒進(jìn)行根管治療而猶豫的時候他說：小姑娘，一個人如果對自己的身體都沒有要求，那她對人生也不會有什么追求。盡管這是生意人常用的激將法，可卻仍寓意深遠(yuǎn)，趁著年輕，我們往往最容易忽視最寶貴的東西，以為身體真的像不用而生銹的機(jī)器，卻不曾在用過之后給它檢修保養(yǎng)。這個寒假，我沒有獨(dú)自游玩的念想，只想呆在家里，守護(hù)著我愛的家人，也許真如書里所寫――父母在，不遠(yuǎn)行，遠(yuǎn)行必有方。當(dāng)看到同齡的他那么蒼白，我多么希望自己是一名出色的醫(yī)生，這樣我也就可以減輕他的痛苦，使得那個被烏云遮住的家重獲陽光。當(dāng)父親小手術(shù)過后，看著他艱難地在家里踱步的時候，我更心疼，不過，我倒也很感謝上天，給了我回報父親的'機(jī)會，那些天里我給他端飯、放好洗澡洗臉?biāo)?、給他擦腳，給了他被寵著的幸福！
今晚，當(dāng)黑夜已吞噬了最后一顆明星，我仍輾轉(zhuǎn)于疼痛。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日，我曾感覺到她來了又走，我卻在打發(fā)她走了之后暗喜而狼吞虎咽，卻不料“天網(wǎng)恢恢，疏而不漏”。終于，當(dāng)她再次隨風(fēng)潛入夜，眼里那束淡藍(lán)色的光使人不寒而栗，我知道我該報恩了。這么多年，憑著她，我吸收了身體所需的養(yǎng)料而一日日煥發(fā)出新的光芒，而她已經(jīng)不住歲月的蹉跎，老化至將快脫落，或許這是睡死時的掙扎，又或許是“牙之將死，其舉也善”，望我早日參透而痛改前非。這正如潘新和先生在《不寫作，枉為人》所寫：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈，當(dāng)從那些傾注滿腔血淚的作品里得到指引或滋養(yǎng)時，我們最好的回報便是寫作”。是??！沒有傾吐的吸收最終只會因過度承載而損壞身體，啤酒肚也不是越大越好！牙齒，她更需要我好好回報、愛護(hù)。
論健康的重要性初中篇二
朋友們，你們知道實(shí)現(xiàn)理想與志向的第一要素是什么嗎？我覺得是健康：擁有健康的身體、健全的心智。
我們先從革命家毛澤東讀湖南第一師范時的同學(xué)易永畦講起。易永畦從小體弱多病，家里又窮，好不容易上了免費(fèi)招生的湖南第一師范。在一師，他勤學(xué)好問、樂于助人，最大的理想是長大后如三國的關(guān)云長大將軍一樣大戰(zhàn)沙場，報效祖國，打倒袁世凱帝制。在一師，他與毛澤東、蔡和森等成了同學(xué)。他幫不會補(bǔ)鞋的毛澤東補(bǔ)鞋、幫數(shù)理化學(xué)習(xí)不好的毛澤東補(bǔ)課、在保護(hù)校長時被國軍用槍托刺破肚子，使本來就差的身體更是雪上加霜，隨后因后任校長張干堆積如山的作業(yè)累得吐血。少爺朋友王子鵬本要買藥給他吃，可惜晚上藥店關(guān)門，最終易永畦因失血而不幸死亡。
易永畦他的學(xué)習(xí)是多么的優(yōu)秀，志向是多么的遠(yuǎn)大?。s因?yàn)樘焐眢w體弱多病，又不重視養(yǎng)身，天冷第一個感冒的總是他，最后白白地糟蹋了自己的生命。這真是壯志未酬身先死,常使英雄淚滿襟??！
歷史車輪滾滾，在不同的時代都有出現(xiàn)了各種聰明才智的英杰，比如孔子最喜歡的弟子顏回，他聰敏過人，虛心好學(xué)，使他較早地體會到孔子學(xué)說的精深博大?？鬃訉λQ贊最多，不僅贊其“好學(xué)”，而且還以“仁人”相許?？上麨榱硕鄬W(xué)知識本領(lǐng)連身體也不管不顧，不到29歲就白發(fā)滿頭，早早就去世了?？鬃訉λ脑缡鸥械綐O為悲痛，不禁哀嘆說；“噫！天喪予！天喪予！”并且曾經(jīng)對魯王說過：“顏回是我最杰出的弟子，可惜他死了，以后我再也教不到他如此杰出的人了?！笨梢娊】涤卸嗌僦匾?。
西漢武帝時期的杰出軍事家－大司馬驃騎將軍霍去病，他用兵靈活，勇猛果斷，每戰(zhàn)皆勝，十九歲時更成了令匈奴人聞風(fēng)喪膽的戰(zhàn)神，深得武帝信任。并且留下了“匈奴未滅，何以家為”的千古名句。卻年僅24歲就病逝了，空留下生前的豪情壯語！
以上例子的他們才華是多么的驚人，志向是多么的遠(yuǎn)大?？上麄兌际嵌堂耍€來不及為祖國效力，實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，就因?yàn)樯眢w方面的原因而命喪黃泉，給歷史車輪留下了一頁頁遺憾，可惜，可悲，可嘆！
梁啟超在《少年中國說》中寫到：少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……這些話雖然是在國民時代發(fā)出的呼吁，但仍然實(shí)用于我們現(xiàn)代。不管你有多么大的才華，多么遠(yuǎn)的志向，你沒有身體、生命，都是空談。我們要實(shí)現(xiàn)志向與理想，報效祖國，讓我們的中國更加的富強(qiáng)，只有從健康做起。實(shí)現(xiàn)了健康，你也就為了你遠(yuǎn)大的志向?qū)崿F(xiàn)了第一步！
論健康的重要性初中篇三
“真是年齡不饒人啊”，現(xiàn)在終于明白這句話的含義了！
也許是因?yàn)橐恢苯?jīng)常參加體育鍛煉的緣故，感謝老天，這些年我的身體一直很好。就是偶爾發(fā)燒感冒、頭疼腦熱的，休息上一天半日，也就漸漸痊愈了。我不喜歡吃藥，總覺得是藥三分毒，所以寧愿抗上些許日子，讓身體自己消化病毒，達(dá)到自我化解的能力。
兒子上學(xué)之前，我在俱樂部辦的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子趕往俱樂部，一番熱身練習(xí)以后，就是耐心等著下午6點(diǎn)半的瑜珈時間。瑜珈是一個小時，7點(diǎn)半結(jié)束后背著包包悠然的回家了，然后才是與兒子戲耍的時間。周末時候，兒子在相鄰之處“嘿、哈”來回蹦跳著練習(xí)武術(shù)，我在這邊屏氣凝神，調(diào)節(jié)呼吸做著瑜珈，結(jié)束后我們一起說笑著牽手回家。那是段意氣風(fēng)發(fā)、輕松快樂的時光！
這不，前些天開始晚上和兒子一起跑步，結(jié)果是疼的我渾身酸痛，一個星期以后才緩過來勁。后來咱也學(xué)會偷懶了，只跑兩圈，剩下的給兒子掐時間。兒子抗議說為什么我可以不跑，我美名其曰回答：“你見過哪個教練是陪著跑的？你們上體育課時老師還不是你們跑，他看著！”還好那小子沒有細(xì)想，認(rèn)命的自己跑去了，留下偷懶的老媽暗自幸然竊樂。
后來兒子提議做仰臥起坐。盡管許久未做了，但是憑借以前的底子，我要求先做。做了二十多個以后，我就感覺明顯體力不支了，要不是拽小子認(rèn)真負(fù)責(zé)的數(shù)著數(shù)字，嚴(yán)密監(jiān)視我的“一舉一動”，我早想賴皮的賴著不做了。唉，真是欲罷難休??！咬著牙狠著勁的做了40個，用時將近5、6分鐘。累的我渾身無力了，才換來拽小子的一句“還不錯”三個字的評語，結(jié)果是渾身又疼了一個星期。天啊，那一分鐘做七十多個日子一去不返了……真是無奈?。?BR> 這不，隨著天氣變化無常，我也加入了感冒大軍中。本想按照老方法抗一抗，結(jié)果是抗不成，一直咳嗽不止，嗓子啞了，扁桃體也發(fā)炎了，病更重了。眼瞅著抗不過去，才開始吃藥打點(diǎn)滴?；璩脸了艘幌挛?，兒子放學(xué)回家了，摸摸我的額頭，我笑笑說媽媽好多了。兒子聽見我嘶啞的聲音，自覺作完作業(yè)，彈完琴后，我讓他去奶奶吃飯了。打起精神把兒子的作業(yè)檢查完，簽好字，又躺在床上閉目養(yǎng)神了。
一會兒，兒子給我端上了一碗小米稀飯和一碟咸菜。我搖頭示意不想吃。一會兒子坐到我的床前，仔細(xì)看看我以后，說：“老媽，你變老了！”我微笑著對兒子說：“你老媽都三十多歲了，還能一點(diǎn)不長皺紋啊，要是一點(diǎn)不老，那不成了天山童姥了！”兒子呵呵的笑了。過一會，兒子又問：“老媽，天山童姥會死嗎？”我裝做沉思的說：“恩………應(yīng)該也會死吧，只要是人都會死的，誰能活一輩子啊！”兒子驚恐的把稀飯端到我的床前：“老媽，那你快吃，別做天山童姥了，你死了我可怎么辦??？家里可就我一個人了……”
一股悲愴剎時涌上我的心頭，是啊，我如果倒下了，我的兒子該怎么辦，這個世界上還有誰會象我這樣去盡心照顧他？他還那么的小，需要我去照顧，我還要看著他上中學(xué)，高中，大學(xué)、讀研……、成家立業(yè)，我不想錯過他的任何一個花期；我的親人們怎么辦？他們會如何的悲傷？雖說生死由命，順其自然?？墒俏胰匀黄砬笊咸炖^續(xù)給我一個健康的身體，讓我陪著兒子一起成長，讓我和我愛的、愛我的人們一起享受這個美麗的世界。
我一定要健康平安的活著，一定要快樂豁達(dá)的生活下去，一定要熱愛生活，珍惜上天給我的每一寸時光，因?yàn)?-----我的生命絕對不僅僅只屬于我自己！
(生命真美，美的如此炫耀，讓我不舍，所以我珍惜，我熱愛）。
陽光如此明媚，花兒如此多情，我愛這怒放的生命！
論健康的重要性初中篇四
最近，電腦上新出了一種游戲叫：開心農(nóng)場。下面咱們就談一談開心農(nóng)場吧。
在開心網(wǎng)上，你就可以找到開心農(nóng)場了。在開心農(nóng)場里你不但可以種菜、偷菜、釣魚，還可以用自己勞動得來的錢買一棟大房子。你可以自己設(shè)計(jì)房子的外型和內(nèi)部空間，甚至可以買賣朋友當(dāng)奴隸讓他去打工，還可以爭車位呢！真是一個無所不能的世界啊！
我們班的同學(xué)都在熱烈地談?wù)撨@個話題。有些同學(xué)認(rèn)為玩開心農(nóng)場有好處，因?yàn)樗梢詭椭鷦e人，比如：除草、抓蟲子……有的同學(xué)認(rèn)為開心農(nóng)場有好處，那就是讓自己開心的度過一天；海岸有的同學(xué)說有好處，是讓自己學(xué)會生活，比如：打掃房間，買種子……我們班的同學(xué)又開始爭論開心農(nóng)場的壞處了。我一看，有一大半的同學(xué)都說開心農(nóng)場很不益。李響說：“總玩電腦對身體不好，它有很強(qiáng)的輻射力，不一會就把我弄得頭昏眼花?！彼€說：“玩電腦對你視力很不好，總玩該近視了。”呂照庭說：“玩電腦很浪費(fèi)時間，它占了我們學(xué)習(xí)時間，休息時間和別的時間?！?BR> 我認(rèn)為玩開心農(nóng)場這個游戲有好處也有壞處。我們要學(xué)會利用好處不要在現(xiàn)實(shí)生活中用它的壞處。這只是一個假象世界，你可千萬不能模仿這里不好的行為，比如：買賣朋友，偷菜……要是你模仿了，那你就會相愛過年小偷一樣進(jìn)監(jiān)獄。我還認(rèn)為你盡量不要玩電腦，要不然，你就會失去健康的身體和心理。
論健康的重要性初中篇五
健康真的很重要。就當(dāng)失去的時候，才會珍惜原來的身體。平常的生活里并不會有那么多的感慨，因?yàn)橐磺卸际呛玫?。就?dāng)痛苦襲來的時候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要。以前仗著年紀(jì)小，可以肆無忌憚的放縱。不注重自己的身體健康。可是隨著年齡的慢慢增長。健康問題已經(jīng)嚴(yán)重到不容忽視了。變化是多么的快?。≈幌敫袊@一句年輕的自己，是真的愚鈍。
為什么今日會有這么多的感慨呢？原因還是我昨天突然發(fā)現(xiàn)。從早上醒來的時候，腳就開始很疼。不走路還好。每走一步都是特別的痛。雖然可以忍受吧，但還是特別的難受?？倹]有健康的時候那么舒服。這種疼痛都讓我想起來一個小時候的童話。海的女兒。雖然沒有描寫的那么的痛，像刀扎的一樣。但也是扭傷的那種疼痛。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛時不時的會伴隨著我。前幾天的時候還說要好好的鍛煉身體?？墒菦]想到還沒鍛煉身體，已經(jīng)遭受到了健康問題。腳疼成這個樣子樣只能先休養(yǎng)幾天了。修養(yǎng)好了再說，以后的事情吧！
這時疼痛來的真的是特別的突然。前一天還走了一兩萬步，沒有任何感覺的時候。還感嘆自己的身體是多么的健康。沒想到才過了一兩天報應(yīng)就來了。其實(shí)本來我還是特別喜歡走路的。因?yàn)樯唐放懿絹碚f，沒有那么的累。會讓我的頭腦十分的輕松，去想一些事情。順便還能欣賞沿途的風(fēng)景。豈不美哉？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一場汗。放松身心。但是實(shí)在是太累了。夏天的還好。穿的衣服少，可以很快的洗一個澡。冬天就比較難受了，穿的衣服也多，洗澡也不是那么的方便。
最終還是明白了一個道理，人要珍惜自己的身體，注重健康。擁有一個好的身體，才能享受美好的生活。不要像我一樣，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及。悔不當(dāng)初。希望可以趕快的恢復(fù)吧。
論健康的重要性初中篇六
昨天的時候，大概是因?yàn)樘鞖馓^炎熱，某人在家呆著，什么都沒有干，都給中暑了。然后整整一天的時間，不是躺在床上呼呼睡覺，醒來之后就叫喊惡心想吐，一天也吐了好幾次！雖然買的吃了藥也不管用。
看著他一個大老爺們那么的難受，心里真的很不是滋味！
這么多年來，某人好像很少生病，偶爾感冒一次也是兩三天就好了，而且還不是特別嚴(yán)重的那種，所以平日里就覺得沒有什么，吃飯也是餓了就吃，不餓的時候就不吃，飲食不是特別的規(guī)律，平日里也總在忙著賺錢什么的。真的沒有感覺身邊有什么好怕的，又或者說是健康是特別重要的一件事！
可是當(dāng)一個人生病，躺在床上什么也做不了的時候，才發(fā)現(xiàn)掙錢什么的都是浮云，真正重要的是擁有一個健康的身體，這個時候無論是花錢也好，還是安安靜靜的躺在家里也罷，健康真的是一切資本！
想著曾經(jīng)的自己，也是那么任性妄為的消耗著自己的健康，心情不好的時候，也就會想著不去吃飯什么的，有的時候日子過，平淡的時候還想著要是能夠生病，躺兩天就好了！
可是等你真正生病，躺在床上的時候，你會發(fā)現(xiàn)，原來在這個世界上真的沒有什么比健康更加重要！
因?yàn)槟闵‰y受的時候，身邊的人只適合伺候你，但是沒有一個人能夠代替你難受，包括自己對對方也一樣，不管是再愛的人，也只是心里開始難受罷了，無論誰都沒有對別人的感受，感同身受！
身體才是革命的本錢，只有擁有一個健康的身體，才能夠擁有一切的可能！
論健康的重要性初中篇七
整個感恩活動從一個充滿愛意的地方出發(fā)，讓愛的火種在小螢火蟲的心里生根發(fā)芽，活動策劃者郝爽媽媽原創(chuàng)的充滿愛意的詩《謝謝你，我的孩子》，將活動帶入最濃情時刻的同時，也提醒我們?nèi)ニ伎?，從家長和孩子的行為中，看到了一些在家庭教育中存在的問題。由于家長素養(yǎng)的參差不齊，在活動時難免會出現(xiàn)一些不文明行為，如，上大巴車的時候不排隊(duì)，指使孩子去搶座位，不按要求一位大人帶一個小孩，隨意組合亂坐，給清點(diǎn)人數(shù)的家長造成了麻煩；午飯吃自助餐后，不自覺收拾餐盤，隨意丟棄；下午吃自助蛋糕餐時，多拿多占，不珍惜食物，吃不了就扔在地上，甚至教唆孩子偷偷往包里裝；做游戲時，不能引導(dǎo)自己的孩子當(dāng)好觀眾，而是在臺下隨意喊叫、亂跑……這些現(xiàn)象都體現(xiàn)了部分家長在日常生活中對孩子行為養(yǎng)成習(xí)慣教育的不到位和缺失，家長只注重了對孩子的“愛”，而忽略了自己作為孩子榜樣的責(zé)任和力量。從某種意義上說，家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師，教育就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣。為此，應(yīng)該讓家庭生活和學(xué)校環(huán)境乃至社會風(fēng)氣成為孩子文明習(xí)慣養(yǎng)成的`支撐力量。正如本次活動的主題，我們感恩大家及時發(fā)現(xiàn)問題，審視問題，并及時從中汲取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)教育理念和引導(dǎo)方式，促進(jìn)此類活動能持續(xù)有效開展，增進(jìn)家長與孩子、孩子與孩子、家長與家長、老師與家長之間的相互了解，彼此影響，促進(jìn)共同成長，增強(qiáng)集體凝聚力和榮譽(yù)感。
二、加強(qiáng)禮儀教育的班級實(shí)踐。
1、制定本班“講文明、學(xué)禮儀”親子活動計(jì)劃,在活動中找問題，勤糾正。
2、家校合力，共同編寫本班《讀經(jīng)典，學(xué)禮儀親子共讀手冊》，系統(tǒng)地組織開展“國學(xué)經(jīng)典誦讀”活動，讓家長和學(xué)生在誦讀中，從故事、情境、事理、生活中領(lǐng)悟內(nèi)涵，獲得心靈啟示與道德勇氣，從而內(nèi)化為自我的道德行為。
3、申報《讀經(jīng)典學(xué)禮儀———關(guān)于通過誦讀國學(xué)經(jīng)典培養(yǎng)小學(xué)生良好行為習(xí)慣的研究》的市級規(guī)劃課題，探索小學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成方式，將國學(xué)經(jīng)典誦讀與學(xué)生的養(yǎng)成教育相融合，創(chuàng)建經(jīng)典誦讀的平臺，營造濃郁的育人氛圍，使學(xué)生受到經(jīng)典的熏陶，得到國學(xué)的感召，在不知不覺中讓國學(xué)內(nèi)涵精神促進(jìn)學(xué)生良好思想品質(zhì)的成長和良好行為習(xí)慣的形成。
小學(xué)階段對一個人習(xí)慣、品行的形成是十分重要的關(guān)鍵時期。教育不僅意味著傳授知識，更重要的還承擔(dān)著“人”的教育的重要職責(zé)。新課標(biāo)前言中這樣寫道：要繼承和弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，增強(qiáng)民族文化認(rèn)同感，增強(qiáng)民族凝聚力和創(chuàng)造力。
國學(xué)是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的核心價值，是數(shù)千年來中國人思維方式、行為方式、生活方式的高度總結(jié)。流傳千年被尊為經(jīng)典的國學(xué)篇章，既包含了優(yōu)雅高尚的情懷，又有我國民族精神，還有做人的道理。如果小學(xué)生從小就接受國學(xué)經(jīng)典的教育，在誦讀中受到文明禮儀的熏陶，達(dá)到人格培養(yǎng)的目的，那么，一大批品學(xué)兼優(yōu)的新世紀(jì)人才，都必將在這個時代成長起來。因此，開展“誦讀國學(xué)經(jīng)典，傳承中華禮儀”課題的研究，有利于繼承和弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，這完全符合新課標(biāo)的要求。
論健康的重要性初中篇八
早上，在音基課上，王老師突然我問座位與我相鄰、就在我右邊的張珍妮同學(xué)：誒，珍妮啊，你是不是沒有睡醒啊？這時，一直耷拉著腦袋的張珍妮同學(xué)才緩緩抬起頭來。哎喲，你的眼睛怎么變紅啦？這樣的話，老師就不能一直看你的眼睛了，會傳染的，你也不要亂碰東西了。
什么，她得紅眼病了？老師啊，您說得倒輕松，也不考慮考慮我的感受！我，我可一直和她貼在一起坐呢！哎呦，我，我不會已經(jīng)被傳染了吧？這個紅眼病的高發(fā)期不是已經(jīng)過了嗎？那一陣子我印象尤為深刻——因?yàn)槟嵌螘r間，我們都不用做眼保健操了！不過，回歸正題，要是我真的被傳染了的話，我的這個寒假所有的計(jì)劃不都化為泡影了嗎？哦，上帝保佑，救救我吧！
此刻，我的心中盡管恐懼，可我的心里還是充滿了對紅眼病人的好奇，畢竟我還從來沒有見到過紅眼病病人，可是剛才又被老師說怕了：我不許，也不敢看她，萬一真的被傳染了，那就糟了！但是，話說回來，紅眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那樣全部是紅色的，還是像兔子一樣只有眼珠是紅色的？或者更特別，只有眼白變成了紅色？唉，真是令人難以捉摸！不過，我也不敢問她，因?yàn)椤€是之前那一個原因：要是被傳染了，那可就糟了！
現(xiàn)在，我還真的是感受到了健康的重要性，沒有了健康，再有任何東西都是白搭。比如說生病。生病的經(jīng)歷誰會沒有？我也有過。尤其是發(fā)燒的時候，整個人難受的要命，暈乎乎的，軟綿綿的。這時候，給你吃任何你平時再喜歡吃的東西，你也會覺得難吃的令人作嘔。
健康是地基，有了它，你才能擁有和享受其他的東西！
論健康的重要性初中篇九
作為一個小學(xué)生，我最熱愛的是我的祖國。我立志“為中華崛起而讀書。”作為社會的小公民，我具有良好的社會公德，公交車上，我總會給老弱病殘的人讓座。在書店買書時，我也會自覺遵守秩序，排隊(duì)付款。
作為學(xué)校的學(xué)生，我認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，愛護(hù)公物，保持校園的干凈整潔，關(guān)愛大自然。作為家中的一員，我尊敬長輩，常常使他們感到歡喜。我積極參加社區(qū)活動，很高興自己能為社區(qū)、為他人盡一份自己的微薄之力，這也使我有了較強(qiáng)的社會生活能力。
我努力學(xué)習(xí)，有著積極向上和勤奮好學(xué)的精神。我相信不滿是向上的車輪，而勤奮則是打開成功的鑰匙。正因?yàn)檫@樣，我的成績在班中是名列前茅的，各科成績都是優(yōu)秀的。
而且，我還不斷地?cái)U(kuò)大自己的知識面，開拓自己的眼界。在學(xué)習(xí)上我是永不言棄的，對待學(xué)習(xí)上的困難我總是用積極的心態(tài)去面對，使失敗真正成為成功之母。天道酬勤，我成為一個綜合素質(zhì)較高的，各科成績優(yōu)秀的學(xué)生。
運(yùn)動是一切生命之源，所以我熱衷于運(yùn)動。雖然我并不是很強(qiáng)壯，但是我堅(jiān)持每天鍛煉。因?yàn)閺闹形也粌H能獲得健康的身體，而且體育鍛煉也磨礪了我的意志。
論健康的重要性初中篇十
去年寒假的時候，媽媽覺得我的牙齒有點(diǎn)齙牙，就帶我去醫(yī)院檢查。
我們首先去門診掛號，掛完號，再去牙科報到，最后就是等待醫(yī)生叫號。
牙科醫(yī)生看完說：“你這要去耳鼻喉科看！”然后媽媽又帶我去耳鼻喉科看醫(yī)生。醫(yī)生看到我們的檢查報告單之后，告訴我們說：“你這個是腺樣體塞，已經(jīng)堵到了三分之二，我建議你們做手術(shù)，把腺樣體給切除，順便把扁桃體也一起切除掉！”當(dāng)時我很害怕，但是在爸爸媽媽的陪同下，我們還是決定住院了。
第二天開始準(zhǔn)備手術(shù)。我和醫(yī)生阿姨一起走到了手術(shù)房里面，醫(yī)生阿姨給我打了點(diǎn)滴，那時我好害怕，醫(yī)生阿姨告訴我說讓我呼吸一下那個麻醉。我呼吸了兩三次，就不知不覺的睡著了。等我醒來的時候，我的手術(shù)已經(jīng)做完了。麻醉醒后，我的嘴巴里很痛，整個臉都腫了，媽媽很心疼我，送給了我一個冰淇淋，夸我很勇敢，很棒！媽媽告訴我醫(yī)生說可以吃冰淇淋鎮(zhèn)痛。我們在醫(yī)院里呆了一周。一周過后我們就出院了！
小朋友們，身體健康最重要了，大家一定要多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動，提高免疫力，減少生病！
論健康的重要性初中篇十一
健康，可以讓我們的生命更精彩；健康，可以讓我們的生活更美好。
秋天來了，各種傳染病也跟著來了。所以，我們要提高健康意識和自我保健能力，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和生活方式。
在家里，我們要勤剪指甲、勤洗澡、勤洗頭、勤換衣褲、勤曬被，房間要勤通風(fēng)，保持室內(nèi)干爽，清除衛(wèi)生死角和積存垃圾，搞好家庭室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生。我們要注意滅蚊，滅鼠，因?yàn)榍锛境Ｒ姷膫魅静∫夷X、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等都是通過一些昆蟲媒介，如蚊、虱子等叮咬人體后傳播的。我們要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，每天不少于半個小時，還要經(jīng)常測量體重和視力。常言說：“病從口入”。所以，我們要早晚刷牙，保持口腔健康。我們還應(yīng)多看利于健康的書籍，用科學(xué)的方法指導(dǎo)我們的飲食起居和生活方式。
在學(xué)校，我們一定要聽從老師的指導(dǎo)，加強(qiáng)手足口病及其它傳染病的預(yù)防和監(jiān)測，嚴(yán)防秋季集聚性疫情的發(fā)生。老師講關(guān)于預(yù)防傳染病的知識，我們要好好聽。因?yàn)樾@是人口密度相對較大的場所，一旦發(fā)生傳染性疾病，很容易造成大面積的流行，所以我們必須要牢記。學(xué)校有逃生演練，我們要積極參加，以增強(qiáng)我們的自我保護(hù)意識，提高我們逃生避險的本領(lǐng)。同學(xué)們上學(xué)時，可以適當(dāng)帶些餅干、巧克力、水果等營養(yǎng)衛(wèi)生的食品，不要隨便吃營養(yǎng)少、熱量大的快餐食品。我們要多吃主食和蔬菜，少吃零食。因?yàn)榻?jīng)常吃零食會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。另外我們還要多喝白開水，少喝飲料。有的同學(xué)喝飲料上了癮，都不愿喝學(xué)校為我們提供的茶水了。這樣的習(xí)慣很不好。我們更不能亂扔果皮紙屑，應(yīng)保持校園干凈衛(wèi)生。校園美了，我們的生活才會美。
美好的童年是要由健康點(diǎn)綴的，愿我們每個人從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康快樂地成長！
論健康的重要性初中篇十二
近幾天，我自己，被牙痛摧殘得不成人樣了。牙痛，早已比較嚴(yán)重的，為我們的生活產(chǎn)生了很多的不良影響。我很難過，我居然讓自身變成了一個什么都做不來的人。自然，處于痛楚中的我，難以再想別的的難題。時時刻刻都是在痛疼中，而到醫(yī)院，也是在害怕中渡過。我對那樣的自身，覺得十分的心寒，心里也是很難過。
病痛也是教會了我，有一個健康的體魄有多關(guān)鍵。僅有把身體養(yǎng)好啦，我才可以再次我要做的事兒，不然，大家只有處于一種享有病痛的孤單當(dāng)中。這種感覺，這幾天，我深有感觸。
最先，由于牙是鉆心的疼，所以我便不可以靜下心做啥事了。躺在床上躺著都需要掉淚水，我是第一次感覺自身也會那么敏感。俗話說得好，“牙疼不是病，疼起來要人命”。而牙齒痛，當(dāng)然不太可能莫名其妙的疼。
去到醫(yī)院，走來走去的，也算得上停止了會。卻又要將我的蛀牙，鉆去已壞的一部分。的確不太疼，但是看醫(yī)生，大家的內(nèi)心總在所難免有一些小毛毛的覺得。好在我并沒有那么多時間思索。
這一路出來，吃不消許多罪。我很多年前就會有的蛀牙，無論之后我多么的用心的刷牙漱口，也更改不上他們早已存有的客觀事實(shí)。我覺得，不可以由于擔(dān)心，和找各種各樣托詞，逃出客觀事實(shí)了。我一口氣，將全部蛀牙蛀掉的一部分，全給鉆了。
有一些事兒，是沒法避開的。僅有在我們體會不上那類鉆心的病痛，大家才有可能再次每日更有品質(zhì)和幸福的生活。
如果我們原本便是身心健康的人，為什么不好好珍惜自身的身體呢，那就是多么的珍貴的財(cái)富啊。
論健康的重要性初中篇十三
說到幸福，人們會想起家人團(tuán)聚，其樂融融的場景;說到幸福，心中會涌起夢想成真后的絲絲暖暖;說到幸福，耳畔會響起朋友牽掛的問候和祝福??，而這一切幸福的基點(diǎn)是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開合之間，是一個輕易就能說出的字眼，然而就是這普普通通的兩個字，卻時刻壓在我們心間，讓我們小心呵護(hù)，加倍珍惜。
曾幾何時，“注意安全”是孩堤時候每次玩耍要父母不斷重復(fù)的叮嚀;“注意安全”是自己在學(xué)校老師最關(guān)切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領(lǐng)導(dǎo)最語重心長的教導(dǎo)。“注意安全”絕不是一句標(biāo)榜的口號，也不是某個領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的指標(biāo)。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時刻注意生產(chǎn)細(xì)節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通海縣里山水泥廠立窯車間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故。立窯進(jìn)料口附近操作平臺上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽市涇陽縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故，事故發(fā)生時，至少5個維修人員正在豎井下對機(jī)器進(jìn)行維修，事發(fā)點(diǎn)距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故，造成9人嚴(yán)重?zé)齻鹊取?BR> 這些血的教訓(xùn)讓我們痛心疾首，更讓我們體會到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時，也不傷害別人。儒家說，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會帶著責(zé)任心與警覺力，遵守制度，規(guī)范操作;重視安全，就會在工作中小心翼翼，避免悲劇的發(fā)生;重視安全，就會在關(guān)心自己生命的同時也關(guān)心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進(jìn)河流之中，無論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進(jìn)河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準(zhǔn)天鵝，而天鵝毫無知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因?yàn)樘弁?，射出的子彈打偏了，天鵝毫發(fā)無損的飛上藍(lán)天。動物尚且如此，又何況我們?nèi)四?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會安泰而潤澤，我們的生命就會美滿而幸福，而我們的公司必將會大踏步的前進(jìn)!
“高高興興上班，平平安安回家?！睙o華簡潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時時處處堅(jiān)持以安全第一為方針，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，嚴(yán)防各類不安全因素的存在，讓安全生產(chǎn)成為我們每個人的自覺行動。想想吧，我們從五湖四海來到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實(shí)現(xiàn)那未完成的夢想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達(dá)成，“兒行千里母擔(dān)憂”家人無時無刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關(guān)心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
個人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護(hù)佑而地久天長!
如果說我們公司是一個圓，那安全就是這個圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅(jiān)信，只要我們高舉安全大旗，團(tuán)結(jié)一致，同心同德，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績!
朋友們，讓我們一起來重視安全，擁抱安全，用“安全”來衡量我們的行動，構(gòu)建和諧美好的工作環(huán)境!
朋友們，讓我們一起來緊握安全，讓安全無時無刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!
朋友們，讓我們一起來牢記“安全是最美麗，最動人，最明媚，最實(shí)在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
論健康的重要性初中篇十四
1、又是一年過去了，愿以后的日子家人平安健康。
2、長大是為了離開家，只希望家人平安健康就好。
3、我的家人，可以幸福平安健康，闔家歡樂。
4、感謝老天，自此我也知道什么對我最重要，家人的平安健康就是最大的幸福。
5、聽過別人的故事，才知道自己的擁有對她們來說多么奢侈，希望家人平安健康，一直陪著我。
6、祈福，深處異地，希望家人可以平安健康，也愿自己可以一切順利，早日遇見對的，愛我的人。
7、沒啥特別的心愿，就希望媽媽身體健康，你身體健康，家人身體健康，平安健康就好。
8、我也沒有什么理想和愿望，只希望自己順利考研希望家人平安健康。
9、沒有很大的愿望，一個愿望要送給我的小姐姐，還有一個就是希望我的家人平安健康。完美。
10、突然感覺自己是個大人了，要擔(dān)負(fù)起很多責(zé)任，應(yīng)了一句話：上有老下有小，希望家人都平安健康。
11、希望你平安健康快樂幸福這是我的愿望。
12、十一月份，希望媽媽早日康復(fù)！希望我們的家人都平安健康！
13、希望爸爸能早日康復(fù)，家人的平安健康就是我最美好的心愿。
14、永遠(yuǎn)希望我的家人我愛的人以及愛我的人，平安健康，快樂。
15、同時希望身邊的人，身邊人的家人都平安健康遠(yuǎn)離疾病痛苦。
論健康的重要性初中篇十五
3)健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德?！屽饶材?。
4)健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人。
5)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?dú)W洲諺語。
6)心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
7)要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
8)生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死!
9)長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。
10)江山好改，本性難易。改變一個人的習(xí)慣----容易，改變一個人的稟性----困難。為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
11)健康不是一切，沒有健康沒有一切。
12)不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
13)治病先治神，藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
14)治病花錢不要細(xì)，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
15)房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
16)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
17)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
18)人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
19)運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。
20)拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
論健康的重要性初中篇十六
1.養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ?，養(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動是步行!
2.如果時間能倒流，我一定會好好愛惜自己身體，健康最重要。
3.快樂總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。
4.生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持，健康靠長期堅(jiān)持鍛煉來鞏固;合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命!
5.人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
6.在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了!
7.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早!
8.我堅(jiān)持做做飯，雖然花了大量時間成本，身體健康最重要呀!
9.房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!
10.爭取每天早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起床，有精神，干事情也比較得心應(yīng)手，無論如何，身體健康最重要!
11.歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好!
12.積千累萬，不如有個好習(xí)慣，人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石!
13.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動健身為生命添彩。
14.一日三餐，口味變換，清淡為主，一輩子操勞，我給老媽做飯的機(jī)會真的不多，有空了陪著也好。人老了就是健康最重要了，還能好好享受一下生活。喜歡旅游的老媽，這半年是哪都走不了了。
15.瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!
16.健康最重要，別用藥物來控剩健康。
17.對呀，健康最重要啦!為了自己也為了自己心愛的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
18.花美，美在絢麗;人美，美在健康!健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切!
19.老的小的壯年的，平安健康最重要。
20.冬天到了，要注意保暖的，身體健康最重要。
1.人生實(shí)不易，健康乃唯一。
2.睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。
3.一日三棗，長生不老。
4.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
5.要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
6.借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!
7.身體健康，才是最大的自由!
8.睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
9.四體勤勞，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。
10.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
11.人生最重要的兩件事，一是身體健康，二是心態(tài)。
12.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜里少夢。
13.順應(yīng)四季：春生夏長秋收冬藏。
14.健康無價，健康第一，有了健康，啥都好辦。
15.健康，是一切的基礎(chǔ)，沒有健康，所有的都免談。
16.不亂補(bǔ)，就不生病。
17.補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動要堅(jiān)持。
18.吃鹽吃多了，不但讓你閑的想起我，還會讓你得高血壓。
19.大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。
20.為了自己的健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這非常重要。
1.游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
2.不貪吃，就不生病。
3.健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
4.身體精神感到輕松歡愉，人才會想凌風(fēng)飛翔，才會好好生活。
5.健康這份禮物的價值，真的是無比貴重。
6.飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。
7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
8.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。
9.健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
11.人在家里，溫馨重要;人在世上，健康重要。
12.不閑著，就不生病。
13.忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
14.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
15.為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧!
16.如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會離你而去。
17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。
18.人這一輩子，健康最重要。
19.人生一世，平安重要。
20.這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要!
論健康的重要性初中篇十七
在歌唱當(dāng)中，經(jīng)常遇到一些人在唱歌時為了追求音量而大聲喊叫，而且更多的是用胸聲、真聲大聲喊唱，這種喊唱聲音位置低、喉音很重、聲區(qū)不統(tǒng)一、聲音缺乏美感，并且到了一定程度聲音很難再唱上去，尤其是在高音區(qū)，即使高音喊唱上去，也非常難聽。那么遇到一些這樣的問題我們該如何解決呢?我認(rèn)為采用“輕聲”教學(xué)的方法，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)，是解決問題的捷徑。
輕聲訓(xùn)練可以加強(qiáng)聲帶發(fā)聲機(jī)能的耐力，既能保持聲帶的健康，又能醫(yī)治受傷的聲帶，使其恢復(fù)能力。著名的歌劇女高音金克·米蘭諾在介紹她的聲樂學(xué)習(xí)過程時說,她的老師從不允許她把聲音唱得很大,所有的練習(xí)都是用小聲去唱,這種方法對她有顯著效果?？峦榻B說：“輕聲是測驗(yàn)和練習(xí)母音的一種技法，可以用來糾正各個母音不良的發(fā)聲狀態(tài)?！蓖栒J(rèn)為，輕聲可以改善讀字不清，大聲的輕聲應(yīng)該在八至十尺遠(yuǎn)的地方仍能聽得清楚。馬臘費(fèi)奧迪在《卡魯索的發(fā)聲方法》一書中說，在自然領(lǐng)域中，只需要用少量的聲帶張力和少量的氣息來發(fā)出每個聲音，這樣，才能建立起一個均衡的發(fā)聲機(jī)能。我國著名聲樂教授王福增采用“微聲”唱法，訓(xùn)練出很多國內(nèi)著名的歌唱家，他們不僅能唱好民歌，也能演唱難度相當(dāng)大的西洋歌劇詠嘆調(diào)。著名聲樂教育家、歌唱家田玉斌講道：“我經(jīng)常小聲為學(xué)生做示范，尤其是為高聲部的學(xué)生做示范時，為了能唱出很高的音，我總是努力將喉嚨打開唱輕聲。這樣久而久之，我可以唱出連我自己都感到吃驚的很高的聲音?！?BR> 論健康的重要性初中篇十八
青少年是祖國的新鮮血液，因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)青少年的體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、身心健康是重中之重。一直以來，我國的學(xué)校體育已經(jīng)取得了很大的突破，尤其是現(xiàn)在學(xué)校的“蛋奶工程”使青少年的營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高。但是，我們必須清楚地看到，現(xiàn)在學(xué)校的教育為片面的追求升學(xué)率，經(jīng)常忽視了體育課的重要性，甚至出現(xiàn)搶占體育課的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，缺少鍛煉時間，致使青少年各項(xiàng)體能指標(biāo)持續(xù)下將，調(diào)查表明城市中超重和肥胖青少年的比例明顯增加。長此以往，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長。
二、認(rèn)真研究教材、教法。
新課標(biāo)中指出要注重學(xué)生的終身體育，因此，在體育教學(xué)中我們要以增進(jìn)學(xué)生健康為目的，打破傳統(tǒng)的偏重競技體育項(xiàng)目的教學(xué)模式，多補(bǔ)充一些大眾化的體育內(nèi)容，如健美操、廣場舞、太極拳等項(xiàng)目，因地制宜開發(fā)一些當(dāng)?shù)氐奶厣w育。為學(xué)生灌輸終身受益的體育知識，注重對學(xué)生掌握體育鍛煉方法的培養(yǎng)，總之，教材的內(nèi)容要與時俱進(jìn)，教法要不斷創(chuàng)新改進(jìn)，以提高體育教學(xué)質(zhì)量和效益。
三、要重視學(xué)生的自身發(fā)展。
受遺傳以及后天的營養(yǎng)等各方面的影響，學(xué)生的體質(zhì)不同，具有個體的差異性。而我們的體育教學(xué)主要是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，掌握一定的體育知識，掌握一定的體育鍛煉方法，平時能積極主動地參與體育活動，具有體育的實(shí)踐能力、娛樂能力和觀賞能力，使學(xué)生的身體和心理都能健康地發(fā)展。因此，在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的個體差異性，平等地對待每一位學(xué)生，給學(xué)生一個適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，不同的學(xué)生有不同的要求，提高學(xué)生對待體育鍛煉的自信心，促進(jìn)學(xué)生生理和心理的全面發(fā)展。
四、讓學(xué)生在快樂中體會健康的生活。
體育教學(xué)提倡的口號是“我運(yùn)動，我快樂”。只有學(xué)生對體育鍛煉充滿了興趣，感受到體育鍛煉的快樂，我們的體育教學(xué)才會發(fā)揮出事半功倍的效果。而快樂體育主要是讓學(xué)生通過體育活動體驗(yàn)到運(yùn)動中的快樂，使學(xué)生能積極主動地參與到體育鍛煉之中，給學(xué)生營造一個輕松、快樂的氛圍，使學(xué)生在歡樂中獲得體育運(yùn)動知識、技能，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造個性。青少年時期是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，是形成正確生活意識以及良好生活習(xí)慣的主要時期。而體育運(yùn)動正是一種促進(jìn)身心健康發(fā)展、積極進(jìn)取、文明向上的一種的生活方式，因此體育教育是重中之重。
五、重視學(xué)生的心理健康培養(yǎng)。
現(xiàn)代生活中受家長以及社會各方面的影響，學(xué)生的壓力越來越大，面對這樣的問題，學(xué)生的心理健康狀況越來越值得我們關(guān)注。在體育教學(xué)中，教師要面向全體學(xué)生，尤其要多關(guān)注問題學(xué)生，給予愛的關(guān)懷，多鼓勵、少批評，找到其閃光點(diǎn)，幫助其樹立簡單的目標(biāo)，使其感到成功的喜悅，逐漸樹立自信心，慢慢消除學(xué)生的消極心理，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，使其積極向上，不斷發(fā)展?？傊】到逃侵袑W(xué)體育教育的重中之重，我們要積極全面地開展“陽光體育活動”，認(rèn)真落實(shí)好《學(xué)校體育工作條例》，為學(xué)生的終身體育打好基礎(chǔ)，給祖國的未來一片溫暖的陽光。
論健康的重要性初中篇十九
1)通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運(yùn)則愚，血脈不通則病。
2)良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
3)健康憑健商，鍛煉靠毅力。
4)健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。
5)絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。
6)病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
7)淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)。牢記在心間，長壽過百年。
8)壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。
9)智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
10)愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。
11)憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達(dá)、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
12)運(yùn)動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
13)活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
14)若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運(yùn)動是健康的源泉。
15)常動則筋骨竦，氣脈舒?！濉ゎ佋读?xí)齋言行錄》。
16)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?。
17)必須從年輕時期就打好基礎(chǔ)，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓ⅰ?BR> 18)保持健康是做人的責(zé)任?！?荷蘭)斯賓諾莎。
19)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
20)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
論健康的重要性初中篇二十
作為孩子的家長，我們最關(guān)注的是孩子的身心健康，而視力健康卻往往被人忽視。眼睛是心靈的窗戶，這句話從小我們就知道。但您知道我們?yōu)槭裁匆Ｗo(hù)這心靈的窗戶嗎？又該如何去保護(hù)呢？今天我們就來聊聊這一問題，因?yàn)檫@一問題與我們80%以上的家庭都有關(guān)系，看看這80%是怎么跟我們聯(lián)系上的。
在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，無論是交友、購物，旅游，看新聞，玩游戲，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，還是查閱各種資料，我們都越來越離不開手機(jī)和電腦，來自互聯(lián)網(wǎng)的吸引力已經(jīng)讓我們的視線無法離開電子產(chǎn)品。殊不知絕大部分的電子產(chǎn)品對眼睛的傷害是不容小視的。中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心在北京發(fā)布了第44次中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報告，報告顯示，截止2019年6月我國網(wǎng)民數(shù)量已達(dá)到8.54億，相較于2018年底增加了2596萬?；ヂ?lián)網(wǎng)普及率達(dá)到61.2%。人均每周上網(wǎng)時長約為27.9個小時。其中，運(yùn)用手機(jī)上網(wǎng)占比達(dá)到99.1%，臺式電腦占比46.2%，筆記本電腦占比36.1%，電視上網(wǎng)也有33.1%。未成年人網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.69億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到93.7%。手機(jī)是未成年人的首要上網(wǎng)設(shè)備，使用比例達(dá)到92.6%，在現(xiàn)代社會中我們已經(jīng)習(xí)慣了使用手機(jī)或電腦，就連小孩子都知道，怎么通過點(diǎn)擊屏幕找到心愛的動畫片，甚至有些人會因?yàn)闆]有網(wǎng)絡(luò)或者網(wǎng)絡(luò)不暢而變得焦躁不安，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深深影響著我們的生活，對眼睛的危害也是慢慢凸顯出來。近幾年身邊越來越多的低齡兒童也開始佩戴眼鏡，一組數(shù)據(jù)充分說明了孩子的用眼情況。
連續(xù)觀看20分鐘電子產(chǎn)品，對孩子的視力影響分別是：
投影：視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)；
電視：視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)；
平板電腦：視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)。
手機(jī)：視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。
據(jù)2018年全國兒童青少年近視調(diào)查顯示總體近視率為53.6%，其中6歲兒童近視率為14.5%，小學(xué)生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，高三學(xué)生高度近視度數(shù)高于600度占近視總數(shù)的21.9%，并且高度近視是屬于致盲性的眼病。目前也許就解放軍指戰(zhàn)員、武警官兵、公安干警、文藝界、體育界（不含高校體育專業(yè)學(xué)生）等從業(yè)人員近視率低于10%。近視率愈演愈烈，一代一代下去，惡性循環(huán)，若干年以后我們這個民族也許就真的成了一個“睜眼瞎民族”。這也許是杞人憂天，但絕不是危言聳聽。這些數(shù)字無時無刻不在為我們的視力敲響警鐘。防控兒童青少年近視，要矯正各種危害兒童視力的“短視”行為。學(xué)校應(yīng)定期開展視力健康教育和視力檢查，嚴(yán)格保證學(xué)生的課外活動時間，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，合理使用電子產(chǎn)品，堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施。家長需要拿出保證孩子睡眠時間、控制孩子使用電子產(chǎn)品的有效辦法。同時，要創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣，避免不良用眼行為，提供全面的營養(yǎng)，幫助孩子樹立預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排學(xué)習(xí)時間。
習(xí)近平總書記在2018年全國兩會上作出重要指示，我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。
習(xí)總書記指示有關(guān)方面，要結(jié)合深化教育改革，拿出有效的綜合防治方案，并督促各地區(qū)、各有關(guān)部門抓好落實(shí)。他強(qiáng)調(diào)，全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
我國青少年視力健康一直牽動著習(xí)總書記的心。為貫徹落實(shí)習(xí)總書記重要指示精神，教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委等有關(guān)部門研究制定了綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案，方案提出了防控兒童青少年近視的階段性目標(biāo)，明確了家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等各方面責(zé)任，并建立了全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度。
不僅是孩子，隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的興起，很多年輕的上班族也成了用眼過度的?？?，在辦公室里長時間對著電腦，下班以后玩手機(jī)的情況，在現(xiàn)在的上班族里已是屢見不鮮，經(jīng)常會感到眼睛酸脹疼痛，流淚，視線模糊，畏光，出現(xiàn)重影或眼部充血。這也就是所謂的電腦視疲勞綜合癥。
一項(xiàng)報告表明：每天在電腦前工作三小時以上，90%的人會產(chǎn)生眼睛中睫狀肌持續(xù)收縮，類似于運(yùn)動時肌肉緊張的狀態(tài)，持續(xù)的肌肉緊張容易引起損害。睫狀肌長期持續(xù)收縮就會出現(xiàn)視疲勞，上班族一天如果8個小時都盯著電腦屏幕，那造成視疲勞也是必然的，如今就連老年人在體驗(yàn)了互聯(lián)網(wǎng)給生活帶來的便利后，也逐漸開始依賴網(wǎng)絡(luò)，電腦或許大部分老年人不會接觸，可是手機(jī)已經(jīng)成為他們?nèi)粘１貍涞奈锛耍欣夏耆嘶及變?nèi)障的幾率相對較大，再加上長期使用手機(jī)導(dǎo)致的眼部疲勞加劇，更會大大增加患白內(nèi)障的概率。世界上大約有2000萬人由于白內(nèi)障而致盲的，在大多數(shù)非洲和亞洲國家白內(nèi)障至少占盲人的一半，并且白內(nèi)障也日趨年輕化，經(jīng)研究，暴露在微波輻射下的晶狀體，在聚焦光束方面作用力會減弱，導(dǎo)致眼睛會看到模糊不清的圖像，當(dāng)停止暴露在這種環(huán)境下后，晶狀體的損傷會逐漸復(fù)原，但是，微波輻射同時也會造成晶狀體組織內(nèi)部形成泡沫，這種類型的影響是永久性的，也是白內(nèi)障的先兆，所以手機(jī)發(fā)出的微波輻射對眼部可能會造成無法挽回的損傷。
中國近視患者人數(shù)達(dá)6億之多，幾乎每兩個中國人中就有一個殊不知近視也是“影響人類健康的三大疾病之一”。你以為除了生活上的不便就完了，征兵選拔、飛行技術(shù)、消防工程、刑事偵察等很多專業(yè)都對視力有要求。國民身體素質(zhì)優(yōu)劣事關(guān)國家根本利益必須把這一問題放在國家長遠(yuǎn)發(fā)展的大局中去嚴(yán)肅看待?？偠灾A(yù)防近視的警鐘已經(jīng)響起，打好這場【眼睛保衛(wèi)戰(zhàn)】勢在必行。
在保護(hù)視力方面，我們大家都會犯的一個錯誤觀念：
很多人會認(rèn)為近視就是有點(diǎn)看不清，戴眼鏡就可以治好了；一副眼鏡可以戴一輩子；或者說近視與健康無關(guān)。
其實(shí)近視是一種慢性病，兒童期近視之后一直處于發(fā)展變化中，度數(shù)一直在增高，眼鏡只是助力讓我們看清楚遠(yuǎn)處的事物，而對近視并沒有治療作用，眼鏡背后每個人的近視程度不同，存在的風(fēng)險也是不同的，在這里給大家普及一點(diǎn)專業(yè)知識，低度近視小于300度，中度近視300-600度，高度近視600度以上，中低度近視對孩子的未來影響不大，高度近視者的人生就會有很大的影響了，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1、專業(yè)職業(yè)選擇受限，保護(hù)好孩子的視力，就等于是保護(hù)好了孩子的競爭實(shí)力，家長們試想一下，在您孩子高考選擇某一專業(yè)時，此專業(yè)要求必須有1.0以上的裸眼視力，視力不達(dá)標(biāo)的孩子就不符合條件了，如果此時你的孩子視力是健康的，那么孩子的競爭力就加大了。
2、對孩子的后代可能會有一定的遺傳性。有這樣一種觀點(diǎn)，父母一方高度近視，對孩子的遺傳幾率就在50%，如果父母雙方都近視，對他的孩子可能就是100%的遺傳率，這影響了下一代的健康。
3、三致盲風(fēng)險，這是最可怕的一件事，此刻讓我們把眼睛閉上，看看你正在進(jìn)行的工作和生活是否還能夠正常進(jìn)行下去，除了閉著眼睛的行為以外，其他行為都受到了影響，這短暫的片刻都讓我們感到了不適，試想一下，如果這一幕發(fā)生在一個人身上，他的世界會是怎樣呢？所以說保護(hù)視力重在預(yù)防。
下面給大家普及一些這個時代下的用眼常識：
2、手機(jī)或電腦屏幕不易開得過亮，光線中藍(lán)光的波長較短，頻率較高，能量也相對高，當(dāng)光線穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心，感光細(xì)胞長時間接受強(qiáng)光照射，會因?yàn)檠趸饔盟a(chǎn)生的自由基使視網(wǎng)膜細(xì)胞受到傷害，導(dǎo)致黃斑部病變的形成。
4、不要長時間低頭玩手機(jī)，會導(dǎo)致大腦血液流通不暢，逐漸流向眼睛，造成眼角膜充血。
5、不要躺著玩手機(jī)，側(cè)身躺對眼睛壓迫最大，靠墊，枕頭對眼睛壓迫容易造成供血不足，長時間眼睛就會有膨脹感，會導(dǎo)致雙眼視力有所偏差。
6、適量使用緩解疲勞的眼藥水瓶。
那如何才能在這個互聯(lián)網(wǎng)大時代里減少電子產(chǎn)品給我們眼睛帶來的傷害呢？
1、不管是玩游戲，看書，看電視，看電影還是工作，每隔一小時就要休息一下，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物，最好休息10分鐘左右，如果是小孩每隔15-20分鐘就得休息一下。
2、時常做眼保健操，促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)。
3、用搓熱的手心輕撫眼睛。
4、眼睛與手機(jī)電腦屏幕保持在30厘米左右的距離。
5、多補(bǔ)充微量元素維生素b和礦物質(zhì)。
6、一次不易大量的飲水。
7、適當(dāng)使用預(yù)防眼睛疾病及保護(hù)視力的護(hù)眼產(chǎn)品。陽光新視界護(hù)眼眼罩的內(nèi)托是以草本植物為核心成分組成的，原材料經(jīng)過人工精挑細(xì)選能有效緩解眼部疲勞，在我們佩戴時通過我們?nèi)梭w的溫度讓中藥成分發(fā)揮作用，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)眼部動力，排出毒素和垃圾，幫我們解除眼部干燥，痛癢等視疲勞問題，視疲勞是致使青少年兒童從健康視力向近視發(fā)展的元兇，也是一些眼部疾病發(fā)生的元兇，如果我們從源頭上把視疲勞解除了，青少年的視力自然就得到保護(hù)。
而且我們眼罩佩戴方便，無論是旅行出游，居家休閑還是工作小憩，隨時隨地都可以給眼睛做個spa，讓你的雙眼更舒適。如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活不可或缺的一部分，在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用也極為廣泛，我們的衣食住行都已經(jīng)與互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了密切的聯(lián)系，在享受互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來的方便之余，視覺疲勞，干澀，癢，視力下降，結(jié)膜炎的情況越來越多，讓我們保護(hù)好自己的眼睛。如果你感到眼睛干澀，癢，刺痛或者流淚，就要及時放下手機(jī)，離開電腦閉目或者遠(yuǎn)眺，再佩戴陽光新世界護(hù)眼眼罩緩解一下眼部疲勞，相信就算時代發(fā)展一日千里，我們也能輕松應(yīng)對。
幼兒園大班健康優(yōu)質(zhì)課《護(hù)眼歌》教學(xué)設(shè)計(jì)。
護(hù)眼活動方案。
論健康的重要性初中篇二十一
老師們，同學(xué)們：大家好，我們都知道秋季是h1n1流感的高發(fā)季節(jié)。今天，我為大家講講甲型h1n1流感的有關(guān)知識和我們應(yīng)該采取的應(yīng)對措施。
甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國等國發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒(人流感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株，全世界大部分人對其沒有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā)。
特別是最近以來，甲型h1n1流感的疫情開始從城市向農(nóng)村擴(kuò)散，由輸入為主變?yōu)楸就翞橹?，由散發(fā)病例向聚集疫情發(fā)展。加上學(xué)生是季節(jié)性流感、甲型h1n1流感的高發(fā)人群，學(xué)校又是高風(fēng)險場所，所以大家要高度重視，認(rèn)真防控甲型h1n1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。
甲型h1n1流感的傳染主要是通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被污染的物品亦可能造成傳播。
人群對甲型h1n1流感病毒普遍易感。潛伏期一般為1—7天，多數(shù)為1—4天。
我講一講針對甲型h1n1流感的傳染特點(diǎn)，我們要做好那些防護(hù)措施：
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
3、衣服和被褥要多晾曬，盡量少去人流聚集的地方。
4、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
5、盡可能頻繁開窗，增進(jìn)居住空間的空氣流動。
6、如果戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險。正確做法：用口罩仔細(xì)遮蓋嘴和鼻子并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理。在觸摸用過的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、潔手液洗手。
7、一旦發(fā)現(xiàn)染病，立即就診，并盡量避免接觸他人，控制傳染范圍。
第三，我要講一講為了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更為了大家的身體健康，大家要做好那些工作：
1、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作。每天早上和午飯后，大家一定要讓家長給自己測體溫，并讓家長寫好體溫記錄條，來校后交給老師。
2、發(fā)覺自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)冷等甲型h1n1流感臨床癥狀，要及時告知家長和老師，并讓家長帶自己到縣醫(yī)院檢查治療?？祻?fù)后來校時，要攜帶病情診斷書或相關(guān)病愈證明。
3、凡因事因病不能到校的學(xué)生，要及老師請假，并說明請假原因。
4、根據(jù)甲型h1n1流感防控工作要求，請大家告知接送自己的家長，沒有特殊事情不要進(jìn)入校園。
同學(xué)們，雖然甲型h1n1流感嚴(yán)重威脅著我們的健康，但它是可防、可控、可治的，大家不必恐慌。相信只要我們在思想上高度重視，在行動上科學(xué)的應(yīng)對，認(rèn)真按照老師上面所講的去做，它一定不會走進(jìn)我們的生活，并將離我們越來越遠(yuǎn)。
論健康的重要性初中篇二十二
摘要：隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展,我國基礎(chǔ)教育逐漸打破了單一的知識傳遞、能力訓(xùn)練與文化滲透的模式,并給予小學(xué)生的心理健康發(fā)展更高的關(guān)注,尤其是在當(dāng)前信息爆炸、社會發(fā)展多元的背景下,小學(xué)生在心理環(huán)境塑造中會受到社會、家庭、網(wǎng)絡(luò)、校園暴力等多方面的沖擊,這對其未來的發(fā)展是十分不利的。語文是基礎(chǔ)教育階段的主要學(xué)科,深厚的人文價值使得其與心理教育之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系。因此,小學(xué)語文教師在教學(xué)實(shí)踐中,應(yīng)積極面對當(dāng)前小學(xué)生心理健康教育的重要性,并結(jié)合語文教學(xué)的具體內(nèi)容做好心理輔導(dǎo),以幫助小學(xué)生走出心理困境。
關(guān)鍵詞：小學(xué);心理健康;語文教學(xué);。
在小學(xué)語文教學(xué)中有效滲透心理健康教育極有必要,對于有效應(yīng)對當(dāng)前小學(xué)生所存在的以自我為中心、共情能力不足等心理問題不可或缺。教師應(yīng)根據(jù)當(dāng)前小學(xué)生的心理健康問題,轉(zhuǎn)變教育理念,創(chuàng)造心理健康教育條件;明確教育目的,促進(jìn)學(xué)生思維品質(zhì)發(fā)展;抓住教育要領(lǐng),滿足學(xué)生心理發(fā)展需要。
一、當(dāng)前小學(xué)生的心理健康問題。
自卑、焦慮、抑郁、耐挫力差、以自我為中心,共情能力不足等種種心理問題使得一些小學(xué)生在外在行為上表現(xiàn)出孤僻、語言表達(dá)能力不足、暴躁、偷竊、逃學(xué)、甚至校園暴力等行為,這些學(xué)生在學(xué)校教育中通常會被打上“差生”的標(biāo)簽,但是“貼標(biāo)簽”并不能幫助教育工作者從根本上解決問題,因此,從心理角度出發(fā),對小學(xué)生的諸多不良行為進(jìn)行分析,我們才能夠更好地了解當(dāng)代小學(xué)生的心理狀況,并針對問題提出切實(shí)可行的建議。這樣不僅能夠?yàn)閷W(xué)生的發(fā)展?fàn)I造良好的文化氛圍,更能夠在心理健康發(fā)展上給予其支持。
二、心理健康教育在小學(xué)語文教學(xué)中的滲透路徑。
語文是一門蘊(yùn)含著豐富人文情感的學(xué)科,諸多文學(xué)作品中對人的情感刻畫為我們探索心理問題提供了路徑。在小學(xué)階段,基于課程目標(biāo),許多教師都將語文課程作為提高學(xué)生文化素養(yǎng)的基本學(xué)科,而忽略了其中包含的心理健康教育資源。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中滲透心理健康教育首先能夠滿足學(xué)生的精神需求,讓學(xué)生在文字的帶領(lǐng)下認(rèn)識并樹立正確的價值導(dǎo)向;其次,能夠培養(yǎng)學(xué)生的自我發(fā)展能力,讓學(xué)生在文化氛圍的熏陶中,學(xué)會總結(jié)、反思,強(qiáng)化對心理健康的認(rèn)識;最后,能夠豐富語文教學(xué)內(nèi)涵,讓語文學(xué)科突破文化知識的限制,從人文角度實(shí)現(xiàn)情感挖掘,進(jìn)而拓寬學(xué)生的語文視角。那么,在小學(xué)語文教學(xué)中,教師應(yīng)如何實(shí)現(xiàn)對心理健康教育的滲透呢?接下來筆者就結(jié)合教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行簡要探析。
(一)轉(zhuǎn)變教育理念,創(chuàng)造心理健康教育條件。
良好的教育教學(xué)環(huán)境是心理健康發(fā)展的必要條件。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中,教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變教育理念,將學(xué)生的心理健康發(fā)展作為教育教學(xué)的基本內(nèi)容,為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理健康教育條件。首先,教師應(yīng)注重師生關(guān)系的改善,傳統(tǒng)教育模式中,師生關(guān)系的隔閡不僅影響了學(xué)生對教師的心理求助,更是在某種程度上造成了學(xué)生的心理障礙,因此,教師在教學(xué)中應(yīng)與學(xué)生建立平等關(guān)系,用公平的態(tài)度對待每一個學(xué)生,并及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題,在與家長的溝通中給予幫助;其次,樹立終身發(fā)展的教育理念,從時間上對教育進(jìn)行重新定義,明確當(dāng)前某些不當(dāng)?shù)慕逃袨闀W(xué)生造成的心理陰影,并從學(xué)生的終身發(fā)展出發(fā),構(gòu)建良好的心理教育環(huán)境;最后,教師應(yīng)提升自身的心理健康教育技能,在基本的語文教學(xué)素養(yǎng)前提下廣泛涉獵心理學(xué)知識,從而為語文教學(xué)與心理教育的融合做好準(zhǔn)備。
(二)明確教育目的,促進(jìn)學(xué)生思維品質(zhì)發(fā)展。
心理健康問題與個體的思維發(fā)展與意志品質(zhì)塑造密切相關(guān)。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中,教師應(yīng)明確心理健康教育的目的,深入挖掘語文學(xué)科中的情感資源,為學(xué)生的思維培養(yǎng)與意志品質(zhì)的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。在教學(xué)實(shí)踐中,教師一方面要結(jié)合心理健康教育滲透,鍛煉小學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,結(jié)合文學(xué)閱讀引導(dǎo)學(xué)生正確定位自我價值,避免因?yàn)橐粫r的失敗否定自我,提高其抗擊挫折的能力。另一方面教師還應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的思維模式,思維是心理活動中的重點(diǎn)組成部分。小學(xué)階段是學(xué)生思維發(fā)展的關(guān)鍵期和轉(zhuǎn)折期,因此在語文教學(xué)中,教師應(yīng)訓(xùn)練學(xué)生思維的廣度與深度,以促進(jìn)學(xué)生對自我心理問題的思考、分析與解決。
(三)抓住教育要領(lǐng),滿足學(xué)生心理發(fā)展需要。
在語文教學(xué)實(shí)踐中,教師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn),對心理問題進(jìn)行全面分析,了解其心理健康教育需求,并在語文教學(xué)中加以體現(xiàn)。首先,教師應(yīng)根據(jù)心理健康教育的要求整合語文教學(xué)目標(biāo),這其中不僅包括學(xué)生智力的發(fā)展、文化素養(yǎng)的提升,更包括心理、情感體驗(yàn);其次,構(gòu)建教學(xué)情境,讓學(xué)生在情境的引導(dǎo)下,及時反思自我,并獲得有效的心理指導(dǎo),如在《窗前的氣球》《假如》等課文的閱讀教學(xué)中,教師應(yīng)通過情境構(gòu)建,引導(dǎo)學(xué)生深入思考自我與他人的關(guān)系,并從社會性發(fā)展的角度出發(fā)培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛他人的品質(zhì);最后,打破單純的語言講解,將學(xué)生帶領(lǐng)到實(shí)踐中來,讓學(xué)生在親自動手、認(rèn)真觀察、合作互動的過程中改善心理環(huán)境,并提高對自我、他人、社會的認(rèn)識。
總之,從當(dāng)前小學(xué)生的心理發(fā)展情況來看,面臨的心理健康問題較為嚴(yán)峻。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中,教師不應(yīng)該將學(xué)生的培養(yǎng)局限在知識的積累與能力的訓(xùn)練上,而是應(yīng)該從心理健康教育的角度出發(fā),挖掘?qū)W科中的`教育資源,在小學(xué)生心理環(huán)境構(gòu)建的初級階段,引導(dǎo)學(xué)生逐漸突破心理困境,更加從容地面對社會、面對他人、面對自己,為未來發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)。
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論健康的重要性初中篇二十三
人們都希望生命光輝燦爛，希望健康長壽，追求幸福美滿。然而，這一切沒有安全作保障，頃刻之間可能化為烏有!所以安全的重要性是每一個人都必須要注重的主題。
安全的敵人是麻痹和僥幸。多少人或因麻痹和僥幸而失敗，或因毫不起眼、微不足道的小事而喪生。安全的未知領(lǐng)域還很多，安全正面對著現(xiàn)代科技和突發(fā)事件的挑戰(zhàn)，我們應(yīng)當(dāng)超前預(yù)警，提高預(yù)防能力和就對速度。
在我們?nèi)松杏泻芏嘁幌氩坏降氖?，它們都在我們的一念之間，禍福無門，惟人自選，福禍之間，并非遙遠(yuǎn)，即在確認(rèn)與含糊之間;成敗之間并不遙遠(yuǎn)，就在勤奮與懶惰之間;安危之間亦不遙遠(yuǎn)，就在遵章與違規(guī)之間;生死之間也不很遠(yuǎn)，就在謹(jǐn)慎與蠻干之間。其實(shí)就在這一念之差，倘若馬虎，結(jié)果就在瞬間。
“不怕一萬就怕萬一”，雖然是句俗語，卻蘊(yùn)含深刻哲理。它不僅適用于人生，適用于發(fā)憤進(jìn)取，在安全生產(chǎn)中，更有其重要意義。一萬次并不可怕，怕的是萬里有一，哪怕一次疏忽大意，哪怕一次違章違紀(jì)，就可讓九千九百九十九次!付諸東流，前功盡棄;就能使一生平安的愿望，化為泡影，離你而去。
因此，為了消滅這一次，為了根除這“萬一”，我們必須一萬次提高警惕，一萬次不遺余力，把歲月的每時每刻打造成巍巍長堤;將生命的每分每秒熔鑄為銅墻鐵壁，即使“萬一”如猛獸襲擊，在“一萬”面前也不過如蒼蠅碰壁，一敗涂地。
所以請大家切記：
違章一次，后悔一生。上有老，下有小，出了事故不得了。保障安全就是創(chuàng)造幸福，違章違紀(jì)就是謀財(cái)害命。誰對隱患講情，事故對誰絕情。條條規(guī)章血寫成，不必用血去驗(yàn)證。
遵章守紀(jì)，春風(fēng)一世;違章一次，痛苦一生。為人民服務(wù)，踏踏實(shí)實(shí);為全家幸福，安安全全。幸福是棵樹，安全是沃土，要想滅事故，先把違章除。寧等三分，不搶一秒;寧繞百米，不搶一步。
安全，連著我和你，它在我心中，在你心中，在大家的心中。
論健康的重要性初中篇一
近來才悟到健康的重要，從去年得知同齡的他已一只腳跨進(jìn)鬼門關(guān)到見到他的憔悴、父親年后動了個小手術(shù)及自己這個寒假已去了數(shù)不清的牙科，次次都在提醒我要對身體好好愛護(hù)。這讓我想起了年前一位牙醫(yī)的話，當(dāng)看到我在為是否對牙齒進(jìn)行根管治療而猶豫的時候他說：小姑娘，一個人如果對自己的身體都沒有要求，那她對人生也不會有什么追求。盡管這是生意人常用的激將法，可卻仍寓意深遠(yuǎn)，趁著年輕，我們往往最容易忽視最寶貴的東西，以為身體真的像不用而生銹的機(jī)器，卻不曾在用過之后給它檢修保養(yǎng)。這個寒假，我沒有獨(dú)自游玩的念想，只想呆在家里，守護(hù)著我愛的家人，也許真如書里所寫――父母在，不遠(yuǎn)行，遠(yuǎn)行必有方。當(dāng)看到同齡的他那么蒼白，我多么希望自己是一名出色的醫(yī)生，這樣我也就可以減輕他的痛苦，使得那個被烏云遮住的家重獲陽光。當(dāng)父親小手術(shù)過后，看著他艱難地在家里踱步的時候，我更心疼，不過，我倒也很感謝上天，給了我回報父親的'機(jī)會，那些天里我給他端飯、放好洗澡洗臉?biāo)?、給他擦腳，給了他被寵著的幸福！
今晚，當(dāng)黑夜已吞噬了最后一顆明星，我仍輾轉(zhuǎn)于疼痛。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日，我曾感覺到她來了又走，我卻在打發(fā)她走了之后暗喜而狼吞虎咽，卻不料“天網(wǎng)恢恢，疏而不漏”。終于，當(dāng)她再次隨風(fēng)潛入夜，眼里那束淡藍(lán)色的光使人不寒而栗，我知道我該報恩了。這么多年，憑著她，我吸收了身體所需的養(yǎng)料而一日日煥發(fā)出新的光芒，而她已經(jīng)不住歲月的蹉跎，老化至將快脫落，或許這是睡死時的掙扎，又或許是“牙之將死，其舉也善”，望我早日參透而痛改前非。這正如潘新和先生在《不寫作，枉為人》所寫：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈，當(dāng)從那些傾注滿腔血淚的作品里得到指引或滋養(yǎng)時，我們最好的回報便是寫作”。是??！沒有傾吐的吸收最終只會因過度承載而損壞身體，啤酒肚也不是越大越好！牙齒，她更需要我好好回報、愛護(hù)。
論健康的重要性初中篇二
朋友們，你們知道實(shí)現(xiàn)理想與志向的第一要素是什么嗎？我覺得是健康：擁有健康的身體、健全的心智。
我們先從革命家毛澤東讀湖南第一師范時的同學(xué)易永畦講起。易永畦從小體弱多病，家里又窮，好不容易上了免費(fèi)招生的湖南第一師范。在一師，他勤學(xué)好問、樂于助人，最大的理想是長大后如三國的關(guān)云長大將軍一樣大戰(zhàn)沙場，報效祖國，打倒袁世凱帝制。在一師，他與毛澤東、蔡和森等成了同學(xué)。他幫不會補(bǔ)鞋的毛澤東補(bǔ)鞋、幫數(shù)理化學(xué)習(xí)不好的毛澤東補(bǔ)課、在保護(hù)校長時被國軍用槍托刺破肚子，使本來就差的身體更是雪上加霜，隨后因后任校長張干堆積如山的作業(yè)累得吐血。少爺朋友王子鵬本要買藥給他吃，可惜晚上藥店關(guān)門，最終易永畦因失血而不幸死亡。
易永畦他的學(xué)習(xí)是多么的優(yōu)秀，志向是多么的遠(yuǎn)大?。s因?yàn)樘焐眢w體弱多病，又不重視養(yǎng)身，天冷第一個感冒的總是他，最后白白地糟蹋了自己的生命。這真是壯志未酬身先死,常使英雄淚滿襟??！
歷史車輪滾滾，在不同的時代都有出現(xiàn)了各種聰明才智的英杰，比如孔子最喜歡的弟子顏回，他聰敏過人，虛心好學(xué)，使他較早地體會到孔子學(xué)說的精深博大?？鬃訉λQ贊最多，不僅贊其“好學(xué)”，而且還以“仁人”相許?？上麨榱硕鄬W(xué)知識本領(lǐng)連身體也不管不顧，不到29歲就白發(fā)滿頭，早早就去世了?？鬃訉λ脑缡鸥械綐O為悲痛，不禁哀嘆說；“噫！天喪予！天喪予！”并且曾經(jīng)對魯王說過：“顏回是我最杰出的弟子，可惜他死了，以后我再也教不到他如此杰出的人了?！笨梢娊】涤卸嗌僦匾?。
西漢武帝時期的杰出軍事家－大司馬驃騎將軍霍去病，他用兵靈活，勇猛果斷，每戰(zhàn)皆勝，十九歲時更成了令匈奴人聞風(fēng)喪膽的戰(zhàn)神，深得武帝信任。并且留下了“匈奴未滅，何以家為”的千古名句。卻年僅24歲就病逝了，空留下生前的豪情壯語！
以上例子的他們才華是多么的驚人，志向是多么的遠(yuǎn)大?？上麄兌际嵌堂耍€來不及為祖國效力，實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，就因?yàn)樯眢w方面的原因而命喪黃泉，給歷史車輪留下了一頁頁遺憾，可惜，可悲，可嘆！
梁啟超在《少年中國說》中寫到：少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……這些話雖然是在國民時代發(fā)出的呼吁，但仍然實(shí)用于我們現(xiàn)代。不管你有多么大的才華，多么遠(yuǎn)的志向，你沒有身體、生命，都是空談。我們要實(shí)現(xiàn)志向與理想，報效祖國，讓我們的中國更加的富強(qiáng)，只有從健康做起。實(shí)現(xiàn)了健康，你也就為了你遠(yuǎn)大的志向?qū)崿F(xiàn)了第一步！
論健康的重要性初中篇三
“真是年齡不饒人啊”，現(xiàn)在終于明白這句話的含義了！
也許是因?yàn)橐恢苯?jīng)常參加體育鍛煉的緣故，感謝老天，這些年我的身體一直很好。就是偶爾發(fā)燒感冒、頭疼腦熱的，休息上一天半日，也就漸漸痊愈了。我不喜歡吃藥，總覺得是藥三分毒，所以寧愿抗上些許日子，讓身體自己消化病毒，達(dá)到自我化解的能力。
兒子上學(xué)之前，我在俱樂部辦的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子趕往俱樂部，一番熱身練習(xí)以后，就是耐心等著下午6點(diǎn)半的瑜珈時間。瑜珈是一個小時，7點(diǎn)半結(jié)束后背著包包悠然的回家了，然后才是與兒子戲耍的時間。周末時候，兒子在相鄰之處“嘿、哈”來回蹦跳著練習(xí)武術(shù)，我在這邊屏氣凝神，調(diào)節(jié)呼吸做著瑜珈，結(jié)束后我們一起說笑著牽手回家。那是段意氣風(fēng)發(fā)、輕松快樂的時光！
這不，前些天開始晚上和兒子一起跑步，結(jié)果是疼的我渾身酸痛，一個星期以后才緩過來勁。后來咱也學(xué)會偷懶了，只跑兩圈，剩下的給兒子掐時間。兒子抗議說為什么我可以不跑，我美名其曰回答：“你見過哪個教練是陪著跑的？你們上體育課時老師還不是你們跑，他看著！”還好那小子沒有細(xì)想，認(rèn)命的自己跑去了，留下偷懶的老媽暗自幸然竊樂。
后來兒子提議做仰臥起坐。盡管許久未做了，但是憑借以前的底子，我要求先做。做了二十多個以后，我就感覺明顯體力不支了，要不是拽小子認(rèn)真負(fù)責(zé)的數(shù)著數(shù)字，嚴(yán)密監(jiān)視我的“一舉一動”，我早想賴皮的賴著不做了。唉，真是欲罷難休??！咬著牙狠著勁的做了40個，用時將近5、6分鐘。累的我渾身無力了，才換來拽小子的一句“還不錯”三個字的評語，結(jié)果是渾身又疼了一個星期。天啊，那一分鐘做七十多個日子一去不返了……真是無奈?。?BR> 這不，隨著天氣變化無常，我也加入了感冒大軍中。本想按照老方法抗一抗，結(jié)果是抗不成，一直咳嗽不止，嗓子啞了，扁桃體也發(fā)炎了，病更重了。眼瞅著抗不過去，才開始吃藥打點(diǎn)滴?；璩脸了艘幌挛?，兒子放學(xué)回家了，摸摸我的額頭，我笑笑說媽媽好多了。兒子聽見我嘶啞的聲音，自覺作完作業(yè)，彈完琴后，我讓他去奶奶吃飯了。打起精神把兒子的作業(yè)檢查完，簽好字，又躺在床上閉目養(yǎng)神了。
一會兒，兒子給我端上了一碗小米稀飯和一碟咸菜。我搖頭示意不想吃。一會兒子坐到我的床前，仔細(xì)看看我以后，說：“老媽，你變老了！”我微笑著對兒子說：“你老媽都三十多歲了，還能一點(diǎn)不長皺紋啊，要是一點(diǎn)不老，那不成了天山童姥了！”兒子呵呵的笑了。過一會，兒子又問：“老媽，天山童姥會死嗎？”我裝做沉思的說：“恩………應(yīng)該也會死吧，只要是人都會死的，誰能活一輩子啊！”兒子驚恐的把稀飯端到我的床前：“老媽，那你快吃，別做天山童姥了，你死了我可怎么辦??？家里可就我一個人了……”
一股悲愴剎時涌上我的心頭，是啊，我如果倒下了，我的兒子該怎么辦，這個世界上還有誰會象我這樣去盡心照顧他？他還那么的小，需要我去照顧，我還要看著他上中學(xué)，高中，大學(xué)、讀研……、成家立業(yè)，我不想錯過他的任何一個花期；我的親人們怎么辦？他們會如何的悲傷？雖說生死由命，順其自然?？墒俏胰匀黄砬笊咸炖^續(xù)給我一個健康的身體，讓我陪著兒子一起成長，讓我和我愛的、愛我的人們一起享受這個美麗的世界。
我一定要健康平安的活著，一定要快樂豁達(dá)的生活下去，一定要熱愛生活，珍惜上天給我的每一寸時光，因?yàn)?-----我的生命絕對不僅僅只屬于我自己！
(生命真美，美的如此炫耀，讓我不舍，所以我珍惜，我熱愛）。
陽光如此明媚，花兒如此多情，我愛這怒放的生命！
論健康的重要性初中篇四
最近，電腦上新出了一種游戲叫：開心農(nóng)場。下面咱們就談一談開心農(nóng)場吧。
在開心網(wǎng)上，你就可以找到開心農(nóng)場了。在開心農(nóng)場里你不但可以種菜、偷菜、釣魚，還可以用自己勞動得來的錢買一棟大房子。你可以自己設(shè)計(jì)房子的外型和內(nèi)部空間，甚至可以買賣朋友當(dāng)奴隸讓他去打工，還可以爭車位呢！真是一個無所不能的世界啊！
我們班的同學(xué)都在熱烈地談?wù)撨@個話題。有些同學(xué)認(rèn)為玩開心農(nóng)場有好處，因?yàn)樗梢詭椭鷦e人，比如：除草、抓蟲子……有的同學(xué)認(rèn)為開心農(nóng)場有好處，那就是讓自己開心的度過一天；海岸有的同學(xué)說有好處，是讓自己學(xué)會生活，比如：打掃房間，買種子……我們班的同學(xué)又開始爭論開心農(nóng)場的壞處了。我一看，有一大半的同學(xué)都說開心農(nóng)場很不益。李響說：“總玩電腦對身體不好，它有很強(qiáng)的輻射力，不一會就把我弄得頭昏眼花?！彼€說：“玩電腦對你視力很不好，總玩該近視了。”呂照庭說：“玩電腦很浪費(fèi)時間，它占了我們學(xué)習(xí)時間，休息時間和別的時間?！?BR> 我認(rèn)為玩開心農(nóng)場這個游戲有好處也有壞處。我們要學(xué)會利用好處不要在現(xiàn)實(shí)生活中用它的壞處。這只是一個假象世界，你可千萬不能模仿這里不好的行為，比如：買賣朋友，偷菜……要是你模仿了，那你就會相愛過年小偷一樣進(jìn)監(jiān)獄。我還認(rèn)為你盡量不要玩電腦，要不然，你就會失去健康的身體和心理。
論健康的重要性初中篇五
健康真的很重要。就當(dāng)失去的時候，才會珍惜原來的身體。平常的生活里并不會有那么多的感慨，因?yàn)橐磺卸际呛玫?。就?dāng)痛苦襲來的時候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要。以前仗著年紀(jì)小，可以肆無忌憚的放縱。不注重自己的身體健康。可是隨著年齡的慢慢增長。健康問題已經(jīng)嚴(yán)重到不容忽視了。變化是多么的快?。≈幌敫袊@一句年輕的自己，是真的愚鈍。
為什么今日會有這么多的感慨呢？原因還是我昨天突然發(fā)現(xiàn)。從早上醒來的時候，腳就開始很疼。不走路還好。每走一步都是特別的痛。雖然可以忍受吧，但還是特別的難受?？倹]有健康的時候那么舒服。這種疼痛都讓我想起來一個小時候的童話。海的女兒。雖然沒有描寫的那么的痛，像刀扎的一樣。但也是扭傷的那種疼痛。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛時不時的會伴隨著我。前幾天的時候還說要好好的鍛煉身體?？墒菦]想到還沒鍛煉身體，已經(jīng)遭受到了健康問題。腳疼成這個樣子樣只能先休養(yǎng)幾天了。修養(yǎng)好了再說，以后的事情吧！
這時疼痛來的真的是特別的突然。前一天還走了一兩萬步，沒有任何感覺的時候。還感嘆自己的身體是多么的健康。沒想到才過了一兩天報應(yīng)就來了。其實(shí)本來我還是特別喜歡走路的。因?yàn)樯唐放懿絹碚f，沒有那么的累。會讓我的頭腦十分的輕松，去想一些事情。順便還能欣賞沿途的風(fēng)景。豈不美哉？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一場汗。放松身心。但是實(shí)在是太累了。夏天的還好。穿的衣服少，可以很快的洗一個澡。冬天就比較難受了，穿的衣服也多，洗澡也不是那么的方便。
最終還是明白了一個道理，人要珍惜自己的身體，注重健康。擁有一個好的身體，才能享受美好的生活。不要像我一樣，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及。悔不當(dāng)初。希望可以趕快的恢復(fù)吧。
論健康的重要性初中篇六
昨天的時候，大概是因?yàn)樘鞖馓^炎熱，某人在家呆著，什么都沒有干，都給中暑了。然后整整一天的時間，不是躺在床上呼呼睡覺，醒來之后就叫喊惡心想吐，一天也吐了好幾次！雖然買的吃了藥也不管用。
看著他一個大老爺們那么的難受，心里真的很不是滋味！
這么多年來，某人好像很少生病，偶爾感冒一次也是兩三天就好了，而且還不是特別嚴(yán)重的那種，所以平日里就覺得沒有什么，吃飯也是餓了就吃，不餓的時候就不吃，飲食不是特別的規(guī)律，平日里也總在忙著賺錢什么的。真的沒有感覺身邊有什么好怕的，又或者說是健康是特別重要的一件事！
可是當(dāng)一個人生病，躺在床上什么也做不了的時候，才發(fā)現(xiàn)掙錢什么的都是浮云，真正重要的是擁有一個健康的身體，這個時候無論是花錢也好，還是安安靜靜的躺在家里也罷，健康真的是一切資本！
想著曾經(jīng)的自己，也是那么任性妄為的消耗著自己的健康，心情不好的時候，也就會想著不去吃飯什么的，有的時候日子過，平淡的時候還想著要是能夠生病，躺兩天就好了！
可是等你真正生病，躺在床上的時候，你會發(fā)現(xiàn)，原來在這個世界上真的沒有什么比健康更加重要！
因?yàn)槟闵‰y受的時候，身邊的人只適合伺候你，但是沒有一個人能夠代替你難受，包括自己對對方也一樣，不管是再愛的人，也只是心里開始難受罷了，無論誰都沒有對別人的感受，感同身受！
身體才是革命的本錢，只有擁有一個健康的身體，才能夠擁有一切的可能！
論健康的重要性初中篇七
整個感恩活動從一個充滿愛意的地方出發(fā)，讓愛的火種在小螢火蟲的心里生根發(fā)芽，活動策劃者郝爽媽媽原創(chuàng)的充滿愛意的詩《謝謝你，我的孩子》，將活動帶入最濃情時刻的同時，也提醒我們?nèi)ニ伎?，從家長和孩子的行為中，看到了一些在家庭教育中存在的問題。由于家長素養(yǎng)的參差不齊，在活動時難免會出現(xiàn)一些不文明行為，如，上大巴車的時候不排隊(duì)，指使孩子去搶座位，不按要求一位大人帶一個小孩，隨意組合亂坐，給清點(diǎn)人數(shù)的家長造成了麻煩；午飯吃自助餐后，不自覺收拾餐盤，隨意丟棄；下午吃自助蛋糕餐時，多拿多占，不珍惜食物，吃不了就扔在地上，甚至教唆孩子偷偷往包里裝；做游戲時，不能引導(dǎo)自己的孩子當(dāng)好觀眾，而是在臺下隨意喊叫、亂跑……這些現(xiàn)象都體現(xiàn)了部分家長在日常生活中對孩子行為養(yǎng)成習(xí)慣教育的不到位和缺失，家長只注重了對孩子的“愛”，而忽略了自己作為孩子榜樣的責(zé)任和力量。從某種意義上說，家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師，教育就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣。為此，應(yīng)該讓家庭生活和學(xué)校環(huán)境乃至社會風(fēng)氣成為孩子文明習(xí)慣養(yǎng)成的`支撐力量。正如本次活動的主題，我們感恩大家及時發(fā)現(xiàn)問題，審視問題，并及時從中汲取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)教育理念和引導(dǎo)方式，促進(jìn)此類活動能持續(xù)有效開展，增進(jìn)家長與孩子、孩子與孩子、家長與家長、老師與家長之間的相互了解，彼此影響，促進(jìn)共同成長，增強(qiáng)集體凝聚力和榮譽(yù)感。
二、加強(qiáng)禮儀教育的班級實(shí)踐。
1、制定本班“講文明、學(xué)禮儀”親子活動計(jì)劃,在活動中找問題，勤糾正。
2、家校合力，共同編寫本班《讀經(jīng)典，學(xué)禮儀親子共讀手冊》，系統(tǒng)地組織開展“國學(xué)經(jīng)典誦讀”活動，讓家長和學(xué)生在誦讀中，從故事、情境、事理、生活中領(lǐng)悟內(nèi)涵，獲得心靈啟示與道德勇氣，從而內(nèi)化為自我的道德行為。
3、申報《讀經(jīng)典學(xué)禮儀———關(guān)于通過誦讀國學(xué)經(jīng)典培養(yǎng)小學(xué)生良好行為習(xí)慣的研究》的市級規(guī)劃課題，探索小學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成方式，將國學(xué)經(jīng)典誦讀與學(xué)生的養(yǎng)成教育相融合，創(chuàng)建經(jīng)典誦讀的平臺，營造濃郁的育人氛圍，使學(xué)生受到經(jīng)典的熏陶，得到國學(xué)的感召，在不知不覺中讓國學(xué)內(nèi)涵精神促進(jìn)學(xué)生良好思想品質(zhì)的成長和良好行為習(xí)慣的形成。
小學(xué)階段對一個人習(xí)慣、品行的形成是十分重要的關(guān)鍵時期。教育不僅意味著傳授知識，更重要的還承擔(dān)著“人”的教育的重要職責(zé)。新課標(biāo)前言中這樣寫道：要繼承和弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，增強(qiáng)民族文化認(rèn)同感，增強(qiáng)民族凝聚力和創(chuàng)造力。
國學(xué)是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的核心價值，是數(shù)千年來中國人思維方式、行為方式、生活方式的高度總結(jié)。流傳千年被尊為經(jīng)典的國學(xué)篇章，既包含了優(yōu)雅高尚的情懷，又有我國民族精神，還有做人的道理。如果小學(xué)生從小就接受國學(xué)經(jīng)典的教育，在誦讀中受到文明禮儀的熏陶，達(dá)到人格培養(yǎng)的目的，那么，一大批品學(xué)兼優(yōu)的新世紀(jì)人才，都必將在這個時代成長起來。因此，開展“誦讀國學(xué)經(jīng)典，傳承中華禮儀”課題的研究，有利于繼承和弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，這完全符合新課標(biāo)的要求。
論健康的重要性初中篇八
早上，在音基課上，王老師突然我問座位與我相鄰、就在我右邊的張珍妮同學(xué)：誒，珍妮啊，你是不是沒有睡醒啊？這時，一直耷拉著腦袋的張珍妮同學(xué)才緩緩抬起頭來。哎喲，你的眼睛怎么變紅啦？這樣的話，老師就不能一直看你的眼睛了，會傳染的，你也不要亂碰東西了。
什么，她得紅眼病了？老師啊，您說得倒輕松，也不考慮考慮我的感受！我，我可一直和她貼在一起坐呢！哎呦，我，我不會已經(jīng)被傳染了吧？這個紅眼病的高發(fā)期不是已經(jīng)過了嗎？那一陣子我印象尤為深刻——因?yàn)槟嵌螘r間，我們都不用做眼保健操了！不過，回歸正題，要是我真的被傳染了的話，我的這個寒假所有的計(jì)劃不都化為泡影了嗎？哦，上帝保佑，救救我吧！
此刻，我的心中盡管恐懼，可我的心里還是充滿了對紅眼病人的好奇，畢竟我還從來沒有見到過紅眼病病人，可是剛才又被老師說怕了：我不許，也不敢看她，萬一真的被傳染了，那就糟了！但是，話說回來，紅眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那樣全部是紅色的，還是像兔子一樣只有眼珠是紅色的？或者更特別，只有眼白變成了紅色？唉，真是令人難以捉摸！不過，我也不敢問她，因?yàn)椤€是之前那一個原因：要是被傳染了，那可就糟了！
現(xiàn)在，我還真的是感受到了健康的重要性，沒有了健康，再有任何東西都是白搭。比如說生病。生病的經(jīng)歷誰會沒有？我也有過。尤其是發(fā)燒的時候，整個人難受的要命，暈乎乎的，軟綿綿的。這時候，給你吃任何你平時再喜歡吃的東西，你也會覺得難吃的令人作嘔。
健康是地基，有了它，你才能擁有和享受其他的東西！
論健康的重要性初中篇九
作為一個小學(xué)生，我最熱愛的是我的祖國。我立志“為中華崛起而讀書。”作為社會的小公民，我具有良好的社會公德，公交車上，我總會給老弱病殘的人讓座。在書店買書時，我也會自覺遵守秩序，排隊(duì)付款。
作為學(xué)校的學(xué)生，我認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，愛護(hù)公物，保持校園的干凈整潔，關(guān)愛大自然。作為家中的一員，我尊敬長輩，常常使他們感到歡喜。我積極參加社區(qū)活動，很高興自己能為社區(qū)、為他人盡一份自己的微薄之力，這也使我有了較強(qiáng)的社會生活能力。
我努力學(xué)習(xí)，有著積極向上和勤奮好學(xué)的精神。我相信不滿是向上的車輪，而勤奮則是打開成功的鑰匙。正因?yàn)檫@樣，我的成績在班中是名列前茅的，各科成績都是優(yōu)秀的。
而且，我還不斷地?cái)U(kuò)大自己的知識面，開拓自己的眼界。在學(xué)習(xí)上我是永不言棄的，對待學(xué)習(xí)上的困難我總是用積極的心態(tài)去面對，使失敗真正成為成功之母。天道酬勤，我成為一個綜合素質(zhì)較高的，各科成績優(yōu)秀的學(xué)生。
運(yùn)動是一切生命之源，所以我熱衷于運(yùn)動。雖然我并不是很強(qiáng)壯，但是我堅(jiān)持每天鍛煉。因?yàn)閺闹形也粌H能獲得健康的身體，而且體育鍛煉也磨礪了我的意志。
論健康的重要性初中篇十
去年寒假的時候，媽媽覺得我的牙齒有點(diǎn)齙牙，就帶我去醫(yī)院檢查。
我們首先去門診掛號，掛完號，再去牙科報到，最后就是等待醫(yī)生叫號。
牙科醫(yī)生看完說：“你這要去耳鼻喉科看！”然后媽媽又帶我去耳鼻喉科看醫(yī)生。醫(yī)生看到我們的檢查報告單之后，告訴我們說：“你這個是腺樣體塞，已經(jīng)堵到了三分之二，我建議你們做手術(shù)，把腺樣體給切除，順便把扁桃體也一起切除掉！”當(dāng)時我很害怕，但是在爸爸媽媽的陪同下，我們還是決定住院了。
第二天開始準(zhǔn)備手術(shù)。我和醫(yī)生阿姨一起走到了手術(shù)房里面，醫(yī)生阿姨給我打了點(diǎn)滴，那時我好害怕，醫(yī)生阿姨告訴我說讓我呼吸一下那個麻醉。我呼吸了兩三次，就不知不覺的睡著了。等我醒來的時候，我的手術(shù)已經(jīng)做完了。麻醉醒后，我的嘴巴里很痛，整個臉都腫了，媽媽很心疼我，送給了我一個冰淇淋，夸我很勇敢，很棒！媽媽告訴我醫(yī)生說可以吃冰淇淋鎮(zhèn)痛。我們在醫(yī)院里呆了一周。一周過后我們就出院了！
小朋友們，身體健康最重要了，大家一定要多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動，提高免疫力，減少生病！
論健康的重要性初中篇十一
健康，可以讓我們的生命更精彩；健康，可以讓我們的生活更美好。
秋天來了，各種傳染病也跟著來了。所以，我們要提高健康意識和自我保健能力，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和生活方式。
在家里，我們要勤剪指甲、勤洗澡、勤洗頭、勤換衣褲、勤曬被，房間要勤通風(fēng)，保持室內(nèi)干爽，清除衛(wèi)生死角和積存垃圾，搞好家庭室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生。我們要注意滅蚊，滅鼠，因?yàn)榍锛境Ｒ姷膫魅静∫夷X、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等都是通過一些昆蟲媒介，如蚊、虱子等叮咬人體后傳播的。我們要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，每天不少于半個小時，還要經(jīng)常測量體重和視力。常言說：“病從口入”。所以，我們要早晚刷牙，保持口腔健康。我們還應(yīng)多看利于健康的書籍，用科學(xué)的方法指導(dǎo)我們的飲食起居和生活方式。
在學(xué)校，我們一定要聽從老師的指導(dǎo)，加強(qiáng)手足口病及其它傳染病的預(yù)防和監(jiān)測，嚴(yán)防秋季集聚性疫情的發(fā)生。老師講關(guān)于預(yù)防傳染病的知識，我們要好好聽。因?yàn)樾@是人口密度相對較大的場所，一旦發(fā)生傳染性疾病，很容易造成大面積的流行，所以我們必須要牢記。學(xué)校有逃生演練，我們要積極參加，以增強(qiáng)我們的自我保護(hù)意識，提高我們逃生避險的本領(lǐng)。同學(xué)們上學(xué)時，可以適當(dāng)帶些餅干、巧克力、水果等營養(yǎng)衛(wèi)生的食品，不要隨便吃營養(yǎng)少、熱量大的快餐食品。我們要多吃主食和蔬菜，少吃零食。因?yàn)榻?jīng)常吃零食會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。另外我們還要多喝白開水，少喝飲料。有的同學(xué)喝飲料上了癮，都不愿喝學(xué)校為我們提供的茶水了。這樣的習(xí)慣很不好。我們更不能亂扔果皮紙屑，應(yīng)保持校園干凈衛(wèi)生。校園美了，我們的生活才會美。
美好的童年是要由健康點(diǎn)綴的，愿我們每個人從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康快樂地成長！
論健康的重要性初中篇十二
近幾天，我自己，被牙痛摧殘得不成人樣了。牙痛，早已比較嚴(yán)重的，為我們的生活產(chǎn)生了很多的不良影響。我很難過，我居然讓自身變成了一個什么都做不來的人。自然，處于痛楚中的我，難以再想別的的難題。時時刻刻都是在痛疼中，而到醫(yī)院，也是在害怕中渡過。我對那樣的自身，覺得十分的心寒，心里也是很難過。
病痛也是教會了我，有一個健康的體魄有多關(guān)鍵。僅有把身體養(yǎng)好啦，我才可以再次我要做的事兒，不然，大家只有處于一種享有病痛的孤單當(dāng)中。這種感覺，這幾天，我深有感觸。
最先，由于牙是鉆心的疼，所以我便不可以靜下心做啥事了。躺在床上躺著都需要掉淚水，我是第一次感覺自身也會那么敏感。俗話說得好，“牙疼不是病，疼起來要人命”。而牙齒痛，當(dāng)然不太可能莫名其妙的疼。
去到醫(yī)院，走來走去的，也算得上停止了會。卻又要將我的蛀牙，鉆去已壞的一部分。的確不太疼，但是看醫(yī)生，大家的內(nèi)心總在所難免有一些小毛毛的覺得。好在我并沒有那么多時間思索。
這一路出來，吃不消許多罪。我很多年前就會有的蛀牙，無論之后我多么的用心的刷牙漱口，也更改不上他們早已存有的客觀事實(shí)。我覺得，不可以由于擔(dān)心，和找各種各樣托詞，逃出客觀事實(shí)了。我一口氣，將全部蛀牙蛀掉的一部分，全給鉆了。
有一些事兒，是沒法避開的。僅有在我們體會不上那類鉆心的病痛，大家才有可能再次每日更有品質(zhì)和幸福的生活。
如果我們原本便是身心健康的人，為什么不好好珍惜自身的身體呢，那就是多么的珍貴的財(cái)富啊。
論健康的重要性初中篇十三
說到幸福，人們會想起家人團(tuán)聚，其樂融融的場景;說到幸福，心中會涌起夢想成真后的絲絲暖暖;說到幸福，耳畔會響起朋友牽掛的問候和祝福??，而這一切幸福的基點(diǎn)是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開合之間，是一個輕易就能說出的字眼，然而就是這普普通通的兩個字，卻時刻壓在我們心間，讓我們小心呵護(hù)，加倍珍惜。
曾幾何時，“注意安全”是孩堤時候每次玩耍要父母不斷重復(fù)的叮嚀;“注意安全”是自己在學(xué)校老師最關(guān)切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領(lǐng)導(dǎo)最語重心長的教導(dǎo)。“注意安全”絕不是一句標(biāo)榜的口號，也不是某個領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的指標(biāo)。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時刻注意生產(chǎn)細(xì)節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通海縣里山水泥廠立窯車間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故。立窯進(jìn)料口附近操作平臺上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽市涇陽縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故，事故發(fā)生時，至少5個維修人員正在豎井下對機(jī)器進(jìn)行維修，事發(fā)點(diǎn)距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故，造成9人嚴(yán)重?zé)齻鹊取?BR> 這些血的教訓(xùn)讓我們痛心疾首，更讓我們體會到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時，也不傷害別人。儒家說，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會帶著責(zé)任心與警覺力，遵守制度，規(guī)范操作;重視安全，就會在工作中小心翼翼，避免悲劇的發(fā)生;重視安全，就會在關(guān)心自己生命的同時也關(guān)心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進(jìn)河流之中，無論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進(jìn)河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準(zhǔn)天鵝，而天鵝毫無知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因?yàn)樘弁?，射出的子彈打偏了，天鵝毫發(fā)無損的飛上藍(lán)天。動物尚且如此，又何況我們?nèi)四?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會安泰而潤澤，我們的生命就會美滿而幸福，而我們的公司必將會大踏步的前進(jìn)!
“高高興興上班，平平安安回家?！睙o華簡潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時時處處堅(jiān)持以安全第一為方針，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，嚴(yán)防各類不安全因素的存在，讓安全生產(chǎn)成為我們每個人的自覺行動。想想吧，我們從五湖四海來到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實(shí)現(xiàn)那未完成的夢想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達(dá)成，“兒行千里母擔(dān)憂”家人無時無刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關(guān)心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
個人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護(hù)佑而地久天長!
如果說我們公司是一個圓，那安全就是這個圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅(jiān)信，只要我們高舉安全大旗，團(tuán)結(jié)一致，同心同德，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績!
朋友們，讓我們一起來重視安全，擁抱安全，用“安全”來衡量我們的行動，構(gòu)建和諧美好的工作環(huán)境!
朋友們，讓我們一起來緊握安全，讓安全無時無刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!
朋友們，讓我們一起來牢記“安全是最美麗，最動人，最明媚，最實(shí)在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
論健康的重要性初中篇十四
1、又是一年過去了，愿以后的日子家人平安健康。
2、長大是為了離開家，只希望家人平安健康就好。
3、我的家人，可以幸福平安健康，闔家歡樂。
4、感謝老天，自此我也知道什么對我最重要，家人的平安健康就是最大的幸福。
5、聽過別人的故事，才知道自己的擁有對她們來說多么奢侈，希望家人平安健康，一直陪著我。
6、祈福，深處異地，希望家人可以平安健康，也愿自己可以一切順利，早日遇見對的，愛我的人。
7、沒啥特別的心愿，就希望媽媽身體健康，你身體健康，家人身體健康，平安健康就好。
8、我也沒有什么理想和愿望，只希望自己順利考研希望家人平安健康。
9、沒有很大的愿望，一個愿望要送給我的小姐姐，還有一個就是希望我的家人平安健康。完美。
10、突然感覺自己是個大人了，要擔(dān)負(fù)起很多責(zé)任，應(yīng)了一句話：上有老下有小，希望家人都平安健康。
11、希望你平安健康快樂幸福這是我的愿望。
12、十一月份，希望媽媽早日康復(fù)！希望我們的家人都平安健康！
13、希望爸爸能早日康復(fù)，家人的平安健康就是我最美好的心愿。
14、永遠(yuǎn)希望我的家人我愛的人以及愛我的人，平安健康，快樂。
15、同時希望身邊的人，身邊人的家人都平安健康遠(yuǎn)離疾病痛苦。
論健康的重要性初中篇十五
3)健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德?！屽饶材?。
4)健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人。
5)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?dú)W洲諺語。
6)心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
7)要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
8)生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死!
9)長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。
10)江山好改，本性難易。改變一個人的習(xí)慣----容易，改變一個人的稟性----困難。為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
11)健康不是一切，沒有健康沒有一切。
12)不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
13)治病先治神，藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
14)治病花錢不要細(xì)，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
15)房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
16)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
17)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
18)人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
19)運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。
20)拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
論健康的重要性初中篇十六
1.養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ?，養(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動是步行!
2.如果時間能倒流，我一定會好好愛惜自己身體，健康最重要。
3.快樂總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。
4.生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持，健康靠長期堅(jiān)持鍛煉來鞏固;合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命!
5.人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
6.在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了!
7.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早!
8.我堅(jiān)持做做飯，雖然花了大量時間成本，身體健康最重要呀!
9.房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!
10.爭取每天早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起床，有精神，干事情也比較得心應(yīng)手，無論如何，身體健康最重要!
11.歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好!
12.積千累萬，不如有個好習(xí)慣，人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石!
13.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動健身為生命添彩。
14.一日三餐，口味變換，清淡為主，一輩子操勞，我給老媽做飯的機(jī)會真的不多，有空了陪著也好。人老了就是健康最重要了，還能好好享受一下生活。喜歡旅游的老媽，這半年是哪都走不了了。
15.瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!
16.健康最重要，別用藥物來控剩健康。
17.對呀，健康最重要啦!為了自己也為了自己心愛的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
18.花美，美在絢麗;人美，美在健康!健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切!
19.老的小的壯年的，平安健康最重要。
20.冬天到了，要注意保暖的，身體健康最重要。
1.人生實(shí)不易，健康乃唯一。
2.睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。
3.一日三棗，長生不老。
4.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
5.要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
6.借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!
7.身體健康，才是最大的自由!
8.睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
9.四體勤勞，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。
10.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
11.人生最重要的兩件事，一是身體健康，二是心態(tài)。
12.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜里少夢。
13.順應(yīng)四季：春生夏長秋收冬藏。
14.健康無價，健康第一，有了健康，啥都好辦。
15.健康，是一切的基礎(chǔ)，沒有健康，所有的都免談。
16.不亂補(bǔ)，就不生病。
17.補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動要堅(jiān)持。
18.吃鹽吃多了，不但讓你閑的想起我，還會讓你得高血壓。
19.大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。
20.為了自己的健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這非常重要。
1.游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
2.不貪吃，就不生病。
3.健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
4.身體精神感到輕松歡愉，人才會想凌風(fēng)飛翔，才會好好生活。
5.健康這份禮物的價值，真的是無比貴重。
6.飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。
7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
8.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。
9.健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
11.人在家里，溫馨重要;人在世上，健康重要。
12.不閑著，就不生病。
13.忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
14.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
15.為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧!
16.如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會離你而去。
17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。
18.人這一輩子，健康最重要。
19.人生一世，平安重要。
20.這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要!
論健康的重要性初中篇十七
在歌唱當(dāng)中，經(jīng)常遇到一些人在唱歌時為了追求音量而大聲喊叫，而且更多的是用胸聲、真聲大聲喊唱，這種喊唱聲音位置低、喉音很重、聲區(qū)不統(tǒng)一、聲音缺乏美感，并且到了一定程度聲音很難再唱上去，尤其是在高音區(qū)，即使高音喊唱上去，也非常難聽。那么遇到一些這樣的問題我們該如何解決呢?我認(rèn)為采用“輕聲”教學(xué)的方法，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)，是解決問題的捷徑。
輕聲訓(xùn)練可以加強(qiáng)聲帶發(fā)聲機(jī)能的耐力，既能保持聲帶的健康，又能醫(yī)治受傷的聲帶，使其恢復(fù)能力。著名的歌劇女高音金克·米蘭諾在介紹她的聲樂學(xué)習(xí)過程時說,她的老師從不允許她把聲音唱得很大,所有的練習(xí)都是用小聲去唱,這種方法對她有顯著效果?？峦榻B說：“輕聲是測驗(yàn)和練習(xí)母音的一種技法，可以用來糾正各個母音不良的發(fā)聲狀態(tài)?！蓖栒J(rèn)為，輕聲可以改善讀字不清，大聲的輕聲應(yīng)該在八至十尺遠(yuǎn)的地方仍能聽得清楚。馬臘費(fèi)奧迪在《卡魯索的發(fā)聲方法》一書中說，在自然領(lǐng)域中，只需要用少量的聲帶張力和少量的氣息來發(fā)出每個聲音，這樣，才能建立起一個均衡的發(fā)聲機(jī)能。我國著名聲樂教授王福增采用“微聲”唱法，訓(xùn)練出很多國內(nèi)著名的歌唱家，他們不僅能唱好民歌，也能演唱難度相當(dāng)大的西洋歌劇詠嘆調(diào)。著名聲樂教育家、歌唱家田玉斌講道：“我經(jīng)常小聲為學(xué)生做示范，尤其是為高聲部的學(xué)生做示范時，為了能唱出很高的音，我總是努力將喉嚨打開唱輕聲。這樣久而久之，我可以唱出連我自己都感到吃驚的很高的聲音?！?BR> 論健康的重要性初中篇十八
青少年是祖國的新鮮血液，因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)青少年的體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、身心健康是重中之重。一直以來，我國的學(xué)校體育已經(jīng)取得了很大的突破，尤其是現(xiàn)在學(xué)校的“蛋奶工程”使青少年的營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高。但是，我們必須清楚地看到，現(xiàn)在學(xué)校的教育為片面的追求升學(xué)率，經(jīng)常忽視了體育課的重要性，甚至出現(xiàn)搶占體育課的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，缺少鍛煉時間，致使青少年各項(xiàng)體能指標(biāo)持續(xù)下將，調(diào)查表明城市中超重和肥胖青少年的比例明顯增加。長此以往，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長。
二、認(rèn)真研究教材、教法。
新課標(biāo)中指出要注重學(xué)生的終身體育，因此，在體育教學(xué)中我們要以增進(jìn)學(xué)生健康為目的，打破傳統(tǒng)的偏重競技體育項(xiàng)目的教學(xué)模式，多補(bǔ)充一些大眾化的體育內(nèi)容，如健美操、廣場舞、太極拳等項(xiàng)目，因地制宜開發(fā)一些當(dāng)?shù)氐奶厣w育。為學(xué)生灌輸終身受益的體育知識，注重對學(xué)生掌握體育鍛煉方法的培養(yǎng)，總之，教材的內(nèi)容要與時俱進(jìn)，教法要不斷創(chuàng)新改進(jìn)，以提高體育教學(xué)質(zhì)量和效益。
三、要重視學(xué)生的自身發(fā)展。
受遺傳以及后天的營養(yǎng)等各方面的影響，學(xué)生的體質(zhì)不同，具有個體的差異性。而我們的體育教學(xué)主要是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，掌握一定的體育知識，掌握一定的體育鍛煉方法，平時能積極主動地參與體育活動，具有體育的實(shí)踐能力、娛樂能力和觀賞能力，使學(xué)生的身體和心理都能健康地發(fā)展。因此，在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的個體差異性，平等地對待每一位學(xué)生，給學(xué)生一個適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，不同的學(xué)生有不同的要求，提高學(xué)生對待體育鍛煉的自信心，促進(jìn)學(xué)生生理和心理的全面發(fā)展。
四、讓學(xué)生在快樂中體會健康的生活。
體育教學(xué)提倡的口號是“我運(yùn)動，我快樂”。只有學(xué)生對體育鍛煉充滿了興趣，感受到體育鍛煉的快樂，我們的體育教學(xué)才會發(fā)揮出事半功倍的效果。而快樂體育主要是讓學(xué)生通過體育活動體驗(yàn)到運(yùn)動中的快樂，使學(xué)生能積極主動地參與到體育鍛煉之中，給學(xué)生營造一個輕松、快樂的氛圍，使學(xué)生在歡樂中獲得體育運(yùn)動知識、技能，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造個性。青少年時期是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，是形成正確生活意識以及良好生活習(xí)慣的主要時期。而體育運(yùn)動正是一種促進(jìn)身心健康發(fā)展、積極進(jìn)取、文明向上的一種的生活方式，因此體育教育是重中之重。
五、重視學(xué)生的心理健康培養(yǎng)。
現(xiàn)代生活中受家長以及社會各方面的影響，學(xué)生的壓力越來越大，面對這樣的問題，學(xué)生的心理健康狀況越來越值得我們關(guān)注。在體育教學(xué)中，教師要面向全體學(xué)生，尤其要多關(guān)注問題學(xué)生，給予愛的關(guān)懷，多鼓勵、少批評，找到其閃光點(diǎn)，幫助其樹立簡單的目標(biāo)，使其感到成功的喜悅，逐漸樹立自信心，慢慢消除學(xué)生的消極心理，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，使其積極向上，不斷發(fā)展?？傊】到逃侵袑W(xué)體育教育的重中之重，我們要積極全面地開展“陽光體育活動”，認(rèn)真落實(shí)好《學(xué)校體育工作條例》，為學(xué)生的終身體育打好基礎(chǔ)，給祖國的未來一片溫暖的陽光。
論健康的重要性初中篇十九
1)通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運(yùn)則愚，血脈不通則病。
2)良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
3)健康憑健商，鍛煉靠毅力。
4)健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。
5)絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。
6)病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
7)淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)。牢記在心間，長壽過百年。
8)壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。
9)智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
10)愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。
11)憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達(dá)、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
12)運(yùn)動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
13)活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
14)若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運(yùn)動是健康的源泉。
15)常動則筋骨竦，氣脈舒?！濉ゎ佋读?xí)齋言行錄》。
16)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?。
17)必須從年輕時期就打好基礎(chǔ)，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓ⅰ?BR> 18)保持健康是做人的責(zé)任?！?荷蘭)斯賓諾莎。
19)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
20)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
論健康的重要性初中篇二十
作為孩子的家長，我們最關(guān)注的是孩子的身心健康，而視力健康卻往往被人忽視。眼睛是心靈的窗戶，這句話從小我們就知道。但您知道我們?yōu)槭裁匆Ｗo(hù)這心靈的窗戶嗎？又該如何去保護(hù)呢？今天我們就來聊聊這一問題，因?yàn)檫@一問題與我們80%以上的家庭都有關(guān)系，看看這80%是怎么跟我們聯(lián)系上的。
在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，無論是交友、購物，旅游，看新聞，玩游戲，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，還是查閱各種資料，我們都越來越離不開手機(jī)和電腦，來自互聯(lián)網(wǎng)的吸引力已經(jīng)讓我們的視線無法離開電子產(chǎn)品。殊不知絕大部分的電子產(chǎn)品對眼睛的傷害是不容小視的。中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心在北京發(fā)布了第44次中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報告，報告顯示，截止2019年6月我國網(wǎng)民數(shù)量已達(dá)到8.54億，相較于2018年底增加了2596萬?；ヂ?lián)網(wǎng)普及率達(dá)到61.2%。人均每周上網(wǎng)時長約為27.9個小時。其中，運(yùn)用手機(jī)上網(wǎng)占比達(dá)到99.1%，臺式電腦占比46.2%，筆記本電腦占比36.1%，電視上網(wǎng)也有33.1%。未成年人網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.69億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到93.7%。手機(jī)是未成年人的首要上網(wǎng)設(shè)備，使用比例達(dá)到92.6%，在現(xiàn)代社會中我們已經(jīng)習(xí)慣了使用手機(jī)或電腦，就連小孩子都知道，怎么通過點(diǎn)擊屏幕找到心愛的動畫片，甚至有些人會因?yàn)闆]有網(wǎng)絡(luò)或者網(wǎng)絡(luò)不暢而變得焦躁不安，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深深影響著我們的生活，對眼睛的危害也是慢慢凸顯出來。近幾年身邊越來越多的低齡兒童也開始佩戴眼鏡，一組數(shù)據(jù)充分說明了孩子的用眼情況。
連續(xù)觀看20分鐘電子產(chǎn)品，對孩子的視力影響分別是：
投影：視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)；
電視：視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)；
平板電腦：視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)。
手機(jī)：視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。
據(jù)2018年全國兒童青少年近視調(diào)查顯示總體近視率為53.6%，其中6歲兒童近視率為14.5%，小學(xué)生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，高三學(xué)生高度近視度數(shù)高于600度占近視總數(shù)的21.9%，并且高度近視是屬于致盲性的眼病。目前也許就解放軍指戰(zhàn)員、武警官兵、公安干警、文藝界、體育界（不含高校體育專業(yè)學(xué)生）等從業(yè)人員近視率低于10%。近視率愈演愈烈，一代一代下去，惡性循環(huán)，若干年以后我們這個民族也許就真的成了一個“睜眼瞎民族”。這也許是杞人憂天，但絕不是危言聳聽。這些數(shù)字無時無刻不在為我們的視力敲響警鐘。防控兒童青少年近視，要矯正各種危害兒童視力的“短視”行為。學(xué)校應(yīng)定期開展視力健康教育和視力檢查，嚴(yán)格保證學(xué)生的課外活動時間，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，合理使用電子產(chǎn)品，堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施。家長需要拿出保證孩子睡眠時間、控制孩子使用電子產(chǎn)品的有效辦法。同時，要創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣，避免不良用眼行為，提供全面的營養(yǎng)，幫助孩子樹立預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排學(xué)習(xí)時間。
習(xí)近平總書記在2018年全國兩會上作出重要指示，我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。
習(xí)總書記指示有關(guān)方面，要結(jié)合深化教育改革，拿出有效的綜合防治方案，并督促各地區(qū)、各有關(guān)部門抓好落實(shí)。他強(qiáng)調(diào)，全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
我國青少年視力健康一直牽動著習(xí)總書記的心。為貫徹落實(shí)習(xí)總書記重要指示精神，教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委等有關(guān)部門研究制定了綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案，方案提出了防控兒童青少年近視的階段性目標(biāo)，明確了家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等各方面責(zé)任，并建立了全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度。
不僅是孩子，隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的興起，很多年輕的上班族也成了用眼過度的?？?，在辦公室里長時間對著電腦，下班以后玩手機(jī)的情況，在現(xiàn)在的上班族里已是屢見不鮮，經(jīng)常會感到眼睛酸脹疼痛，流淚，視線模糊，畏光，出現(xiàn)重影或眼部充血。這也就是所謂的電腦視疲勞綜合癥。
一項(xiàng)報告表明：每天在電腦前工作三小時以上，90%的人會產(chǎn)生眼睛中睫狀肌持續(xù)收縮，類似于運(yùn)動時肌肉緊張的狀態(tài)，持續(xù)的肌肉緊張容易引起損害。睫狀肌長期持續(xù)收縮就會出現(xiàn)視疲勞，上班族一天如果8個小時都盯著電腦屏幕，那造成視疲勞也是必然的，如今就連老年人在體驗(yàn)了互聯(lián)網(wǎng)給生活帶來的便利后，也逐漸開始依賴網(wǎng)絡(luò)，電腦或許大部分老年人不會接觸，可是手機(jī)已經(jīng)成為他們?nèi)粘１貍涞奈锛耍欣夏耆嘶及變?nèi)障的幾率相對較大，再加上長期使用手機(jī)導(dǎo)致的眼部疲勞加劇，更會大大增加患白內(nèi)障的概率。世界上大約有2000萬人由于白內(nèi)障而致盲的，在大多數(shù)非洲和亞洲國家白內(nèi)障至少占盲人的一半，并且白內(nèi)障也日趨年輕化，經(jīng)研究，暴露在微波輻射下的晶狀體，在聚焦光束方面作用力會減弱，導(dǎo)致眼睛會看到模糊不清的圖像，當(dāng)停止暴露在這種環(huán)境下后，晶狀體的損傷會逐漸復(fù)原，但是，微波輻射同時也會造成晶狀體組織內(nèi)部形成泡沫，這種類型的影響是永久性的，也是白內(nèi)障的先兆，所以手機(jī)發(fā)出的微波輻射對眼部可能會造成無法挽回的損傷。
中國近視患者人數(shù)達(dá)6億之多，幾乎每兩個中國人中就有一個殊不知近視也是“影響人類健康的三大疾病之一”。你以為除了生活上的不便就完了，征兵選拔、飛行技術(shù)、消防工程、刑事偵察等很多專業(yè)都對視力有要求。國民身體素質(zhì)優(yōu)劣事關(guān)國家根本利益必須把這一問題放在國家長遠(yuǎn)發(fā)展的大局中去嚴(yán)肅看待?？偠灾A(yù)防近視的警鐘已經(jīng)響起，打好這場【眼睛保衛(wèi)戰(zhàn)】勢在必行。
在保護(hù)視力方面，我們大家都會犯的一個錯誤觀念：
很多人會認(rèn)為近視就是有點(diǎn)看不清，戴眼鏡就可以治好了；一副眼鏡可以戴一輩子；或者說近視與健康無關(guān)。
其實(shí)近視是一種慢性病，兒童期近視之后一直處于發(fā)展變化中，度數(shù)一直在增高，眼鏡只是助力讓我們看清楚遠(yuǎn)處的事物，而對近視并沒有治療作用，眼鏡背后每個人的近視程度不同，存在的風(fēng)險也是不同的，在這里給大家普及一點(diǎn)專業(yè)知識，低度近視小于300度，中度近視300-600度，高度近視600度以上，中低度近視對孩子的未來影響不大，高度近視者的人生就會有很大的影響了，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1、專業(yè)職業(yè)選擇受限，保護(hù)好孩子的視力，就等于是保護(hù)好了孩子的競爭實(shí)力，家長們試想一下，在您孩子高考選擇某一專業(yè)時，此專業(yè)要求必須有1.0以上的裸眼視力，視力不達(dá)標(biāo)的孩子就不符合條件了，如果此時你的孩子視力是健康的，那么孩子的競爭力就加大了。
2、對孩子的后代可能會有一定的遺傳性。有這樣一種觀點(diǎn)，父母一方高度近視，對孩子的遺傳幾率就在50%，如果父母雙方都近視，對他的孩子可能就是100%的遺傳率，這影響了下一代的健康。
3、三致盲風(fēng)險，這是最可怕的一件事，此刻讓我們把眼睛閉上，看看你正在進(jìn)行的工作和生活是否還能夠正常進(jìn)行下去，除了閉著眼睛的行為以外，其他行為都受到了影響，這短暫的片刻都讓我們感到了不適，試想一下，如果這一幕發(fā)生在一個人身上，他的世界會是怎樣呢？所以說保護(hù)視力重在預(yù)防。
下面給大家普及一些這個時代下的用眼常識：
2、手機(jī)或電腦屏幕不易開得過亮，光線中藍(lán)光的波長較短，頻率較高，能量也相對高，當(dāng)光線穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心，感光細(xì)胞長時間接受強(qiáng)光照射，會因?yàn)檠趸饔盟a(chǎn)生的自由基使視網(wǎng)膜細(xì)胞受到傷害，導(dǎo)致黃斑部病變的形成。
4、不要長時間低頭玩手機(jī)，會導(dǎo)致大腦血液流通不暢，逐漸流向眼睛，造成眼角膜充血。
5、不要躺著玩手機(jī)，側(cè)身躺對眼睛壓迫最大，靠墊，枕頭對眼睛壓迫容易造成供血不足，長時間眼睛就會有膨脹感，會導(dǎo)致雙眼視力有所偏差。
6、適量使用緩解疲勞的眼藥水瓶。
那如何才能在這個互聯(lián)網(wǎng)大時代里減少電子產(chǎn)品給我們眼睛帶來的傷害呢？
1、不管是玩游戲，看書，看電視，看電影還是工作，每隔一小時就要休息一下，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物，最好休息10分鐘左右，如果是小孩每隔15-20分鐘就得休息一下。
2、時常做眼保健操，促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)。
3、用搓熱的手心輕撫眼睛。
4、眼睛與手機(jī)電腦屏幕保持在30厘米左右的距離。
5、多補(bǔ)充微量元素維生素b和礦物質(zhì)。
6、一次不易大量的飲水。
7、適當(dāng)使用預(yù)防眼睛疾病及保護(hù)視力的護(hù)眼產(chǎn)品。陽光新視界護(hù)眼眼罩的內(nèi)托是以草本植物為核心成分組成的，原材料經(jīng)過人工精挑細(xì)選能有效緩解眼部疲勞，在我們佩戴時通過我們?nèi)梭w的溫度讓中藥成分發(fā)揮作用，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)眼部動力，排出毒素和垃圾，幫我們解除眼部干燥，痛癢等視疲勞問題，視疲勞是致使青少年兒童從健康視力向近視發(fā)展的元兇，也是一些眼部疾病發(fā)生的元兇，如果我們從源頭上把視疲勞解除了，青少年的視力自然就得到保護(hù)。
而且我們眼罩佩戴方便，無論是旅行出游，居家休閑還是工作小憩，隨時隨地都可以給眼睛做個spa，讓你的雙眼更舒適。如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活不可或缺的一部分，在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用也極為廣泛，我們的衣食住行都已經(jīng)與互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了密切的聯(lián)系，在享受互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來的方便之余，視覺疲勞，干澀，癢，視力下降，結(jié)膜炎的情況越來越多，讓我們保護(hù)好自己的眼睛。如果你感到眼睛干澀，癢，刺痛或者流淚，就要及時放下手機(jī)，離開電腦閉目或者遠(yuǎn)眺，再佩戴陽光新世界護(hù)眼眼罩緩解一下眼部疲勞，相信就算時代發(fā)展一日千里，我們也能輕松應(yīng)對。
幼兒園大班健康優(yōu)質(zhì)課《護(hù)眼歌》教學(xué)設(shè)計(jì)。
護(hù)眼活動方案。
論健康的重要性初中篇二十一
老師們，同學(xué)們：大家好，我們都知道秋季是h1n1流感的高發(fā)季節(jié)。今天，我為大家講講甲型h1n1流感的有關(guān)知識和我們應(yīng)該采取的應(yīng)對措施。
甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國等國發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒(人流感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株，全世界大部分人對其沒有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā)。
特別是最近以來，甲型h1n1流感的疫情開始從城市向農(nóng)村擴(kuò)散，由輸入為主變?yōu)楸就翞橹?，由散發(fā)病例向聚集疫情發(fā)展。加上學(xué)生是季節(jié)性流感、甲型h1n1流感的高發(fā)人群，學(xué)校又是高風(fēng)險場所，所以大家要高度重視，認(rèn)真防控甲型h1n1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。
甲型h1n1流感的傳染主要是通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被污染的物品亦可能造成傳播。
人群對甲型h1n1流感病毒普遍易感。潛伏期一般為1—7天，多數(shù)為1—4天。
我講一講針對甲型h1n1流感的傳染特點(diǎn)，我們要做好那些防護(hù)措施：
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
3、衣服和被褥要多晾曬，盡量少去人流聚集的地方。
4、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
5、盡可能頻繁開窗，增進(jìn)居住空間的空氣流動。
6、如果戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險。正確做法：用口罩仔細(xì)遮蓋嘴和鼻子并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理。在觸摸用過的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、潔手液洗手。
7、一旦發(fā)現(xiàn)染病，立即就診，并盡量避免接觸他人，控制傳染范圍。
第三，我要講一講為了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更為了大家的身體健康，大家要做好那些工作：
1、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作。每天早上和午飯后，大家一定要讓家長給自己測體溫，并讓家長寫好體溫記錄條，來校后交給老師。
2、發(fā)覺自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)冷等甲型h1n1流感臨床癥狀，要及時告知家長和老師，并讓家長帶自己到縣醫(yī)院檢查治療?？祻?fù)后來校時，要攜帶病情診斷書或相關(guān)病愈證明。
3、凡因事因病不能到校的學(xué)生，要及老師請假，并說明請假原因。
4、根據(jù)甲型h1n1流感防控工作要求，請大家告知接送自己的家長，沒有特殊事情不要進(jìn)入校園。
同學(xué)們，雖然甲型h1n1流感嚴(yán)重威脅著我們的健康，但它是可防、可控、可治的，大家不必恐慌。相信只要我們在思想上高度重視，在行動上科學(xué)的應(yīng)對，認(rèn)真按照老師上面所講的去做，它一定不會走進(jìn)我們的生活，并將離我們越來越遠(yuǎn)。
論健康的重要性初中篇二十二
摘要：隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展,我國基礎(chǔ)教育逐漸打破了單一的知識傳遞、能力訓(xùn)練與文化滲透的模式,并給予小學(xué)生的心理健康發(fā)展更高的關(guān)注,尤其是在當(dāng)前信息爆炸、社會發(fā)展多元的背景下,小學(xué)生在心理環(huán)境塑造中會受到社會、家庭、網(wǎng)絡(luò)、校園暴力等多方面的沖擊,這對其未來的發(fā)展是十分不利的。語文是基礎(chǔ)教育階段的主要學(xué)科,深厚的人文價值使得其與心理教育之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系。因此,小學(xué)語文教師在教學(xué)實(shí)踐中,應(yīng)積極面對當(dāng)前小學(xué)生心理健康教育的重要性,并結(jié)合語文教學(xué)的具體內(nèi)容做好心理輔導(dǎo),以幫助小學(xué)生走出心理困境。
關(guān)鍵詞：小學(xué);心理健康;語文教學(xué);。
在小學(xué)語文教學(xué)中有效滲透心理健康教育極有必要,對于有效應(yīng)對當(dāng)前小學(xué)生所存在的以自我為中心、共情能力不足等心理問題不可或缺。教師應(yīng)根據(jù)當(dāng)前小學(xué)生的心理健康問題,轉(zhuǎn)變教育理念,創(chuàng)造心理健康教育條件;明確教育目的,促進(jìn)學(xué)生思維品質(zhì)發(fā)展;抓住教育要領(lǐng),滿足學(xué)生心理發(fā)展需要。
一、當(dāng)前小學(xué)生的心理健康問題。
自卑、焦慮、抑郁、耐挫力差、以自我為中心,共情能力不足等種種心理問題使得一些小學(xué)生在外在行為上表現(xiàn)出孤僻、語言表達(dá)能力不足、暴躁、偷竊、逃學(xué)、甚至校園暴力等行為,這些學(xué)生在學(xué)校教育中通常會被打上“差生”的標(biāo)簽,但是“貼標(biāo)簽”并不能幫助教育工作者從根本上解決問題,因此,從心理角度出發(fā),對小學(xué)生的諸多不良行為進(jìn)行分析,我們才能夠更好地了解當(dāng)代小學(xué)生的心理狀況,并針對問題提出切實(shí)可行的建議。這樣不僅能夠?yàn)閷W(xué)生的發(fā)展?fàn)I造良好的文化氛圍,更能夠在心理健康發(fā)展上給予其支持。
二、心理健康教育在小學(xué)語文教學(xué)中的滲透路徑。
語文是一門蘊(yùn)含著豐富人文情感的學(xué)科,諸多文學(xué)作品中對人的情感刻畫為我們探索心理問題提供了路徑。在小學(xué)階段,基于課程目標(biāo),許多教師都將語文課程作為提高學(xué)生文化素養(yǎng)的基本學(xué)科,而忽略了其中包含的心理健康教育資源。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中滲透心理健康教育首先能夠滿足學(xué)生的精神需求,讓學(xué)生在文字的帶領(lǐng)下認(rèn)識并樹立正確的價值導(dǎo)向;其次,能夠培養(yǎng)學(xué)生的自我發(fā)展能力,讓學(xué)生在文化氛圍的熏陶中,學(xué)會總結(jié)、反思,強(qiáng)化對心理健康的認(rèn)識;最后,能夠豐富語文教學(xué)內(nèi)涵,讓語文學(xué)科突破文化知識的限制,從人文角度實(shí)現(xiàn)情感挖掘,進(jìn)而拓寬學(xué)生的語文視角。那么,在小學(xué)語文教學(xué)中,教師應(yīng)如何實(shí)現(xiàn)對心理健康教育的滲透呢?接下來筆者就結(jié)合教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行簡要探析。
(一)轉(zhuǎn)變教育理念,創(chuàng)造心理健康教育條件。
良好的教育教學(xué)環(huán)境是心理健康發(fā)展的必要條件。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中,教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變教育理念,將學(xué)生的心理健康發(fā)展作為教育教學(xué)的基本內(nèi)容,為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理健康教育條件。首先,教師應(yīng)注重師生關(guān)系的改善,傳統(tǒng)教育模式中,師生關(guān)系的隔閡不僅影響了學(xué)生對教師的心理求助,更是在某種程度上造成了學(xué)生的心理障礙,因此,教師在教學(xué)中應(yīng)與學(xué)生建立平等關(guān)系,用公平的態(tài)度對待每一個學(xué)生,并及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題,在與家長的溝通中給予幫助;其次,樹立終身發(fā)展的教育理念,從時間上對教育進(jìn)行重新定義,明確當(dāng)前某些不當(dāng)?shù)慕逃袨闀W(xué)生造成的心理陰影,并從學(xué)生的終身發(fā)展出發(fā),構(gòu)建良好的心理教育環(huán)境;最后,教師應(yīng)提升自身的心理健康教育技能,在基本的語文教學(xué)素養(yǎng)前提下廣泛涉獵心理學(xué)知識,從而為語文教學(xué)與心理教育的融合做好準(zhǔn)備。
(二)明確教育目的,促進(jìn)學(xué)生思維品質(zhì)發(fā)展。
心理健康問題與個體的思維發(fā)展與意志品質(zhì)塑造密切相關(guān)。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中,教師應(yīng)明確心理健康教育的目的,深入挖掘語文學(xué)科中的情感資源,為學(xué)生的思維培養(yǎng)與意志品質(zhì)的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。在教學(xué)實(shí)踐中,教師一方面要結(jié)合心理健康教育滲透,鍛煉小學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,結(jié)合文學(xué)閱讀引導(dǎo)學(xué)生正確定位自我價值,避免因?yàn)橐粫r的失敗否定自我,提高其抗擊挫折的能力。另一方面教師還應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的思維模式,思維是心理活動中的重點(diǎn)組成部分。小學(xué)階段是學(xué)生思維發(fā)展的關(guān)鍵期和轉(zhuǎn)折期,因此在語文教學(xué)中,教師應(yīng)訓(xùn)練學(xué)生思維的廣度與深度,以促進(jìn)學(xué)生對自我心理問題的思考、分析與解決。
(三)抓住教育要領(lǐng),滿足學(xué)生心理發(fā)展需要。
在語文教學(xué)實(shí)踐中,教師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn),對心理問題進(jìn)行全面分析,了解其心理健康教育需求,并在語文教學(xué)中加以體現(xiàn)。首先,教師應(yīng)根據(jù)心理健康教育的要求整合語文教學(xué)目標(biāo),這其中不僅包括學(xué)生智力的發(fā)展、文化素養(yǎng)的提升,更包括心理、情感體驗(yàn);其次,構(gòu)建教學(xué)情境,讓學(xué)生在情境的引導(dǎo)下,及時反思自我,并獲得有效的心理指導(dǎo),如在《窗前的氣球》《假如》等課文的閱讀教學(xué)中,教師應(yīng)通過情境構(gòu)建,引導(dǎo)學(xué)生深入思考自我與他人的關(guān)系,并從社會性發(fā)展的角度出發(fā)培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛他人的品質(zhì);最后,打破單純的語言講解,將學(xué)生帶領(lǐng)到實(shí)踐中來,讓學(xué)生在親自動手、認(rèn)真觀察、合作互動的過程中改善心理環(huán)境,并提高對自我、他人、社會的認(rèn)識。
總之,從當(dāng)前小學(xué)生的心理發(fā)展情況來看,面臨的心理健康問題較為嚴(yán)峻。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中,教師不應(yīng)該將學(xué)生的培養(yǎng)局限在知識的積累與能力的訓(xùn)練上,而是應(yīng)該從心理健康教育的角度出發(fā),挖掘?qū)W科中的`教育資源,在小學(xué)生心理環(huán)境構(gòu)建的初級階段,引導(dǎo)學(xué)生逐漸突破心理困境,更加從容地面對社會、面對他人、面對自己,為未來發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。
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論健康的重要性初中篇二十三
人們都希望生命光輝燦爛，希望健康長壽，追求幸福美滿。然而，這一切沒有安全作保障，頃刻之間可能化為烏有!所以安全的重要性是每一個人都必須要注重的主題。
安全的敵人是麻痹和僥幸。多少人或因麻痹和僥幸而失敗，或因毫不起眼、微不足道的小事而喪生。安全的未知領(lǐng)域還很多，安全正面對著現(xiàn)代科技和突發(fā)事件的挑戰(zhàn)，我們應(yīng)當(dāng)超前預(yù)警，提高預(yù)防能力和就對速度。
在我們?nèi)松杏泻芏嘁幌氩坏降氖?，它們都在我們的一念之間，禍福無門，惟人自選，福禍之間，并非遙遠(yuǎn)，即在確認(rèn)與含糊之間;成敗之間并不遙遠(yuǎn)，就在勤奮與懶惰之間;安危之間亦不遙遠(yuǎn)，就在遵章與違規(guī)之間;生死之間也不很遠(yuǎn)，就在謹(jǐn)慎與蠻干之間。其實(shí)就在這一念之差，倘若馬虎，結(jié)果就在瞬間。
“不怕一萬就怕萬一”，雖然是句俗語，卻蘊(yùn)含深刻哲理。它不僅適用于人生，適用于發(fā)憤進(jìn)取，在安全生產(chǎn)中，更有其重要意義。一萬次并不可怕，怕的是萬里有一，哪怕一次疏忽大意，哪怕一次違章違紀(jì)，就可讓九千九百九十九次!付諸東流，前功盡棄;就能使一生平安的愿望，化為泡影，離你而去。
因此，為了消滅這一次，為了根除這“萬一”，我們必須一萬次提高警惕，一萬次不遺余力，把歲月的每時每刻打造成巍巍長堤;將生命的每分每秒熔鑄為銅墻鐵壁，即使“萬一”如猛獸襲擊，在“一萬”面前也不過如蒼蠅碰壁，一敗涂地。
所以請大家切記：
違章一次，后悔一生。上有老，下有小，出了事故不得了。保障安全就是創(chuàng)造幸福，違章違紀(jì)就是謀財(cái)害命。誰對隱患講情，事故對誰絕情。條條規(guī)章血寫成，不必用血去驗(yàn)證。
遵章守紀(jì)，春風(fēng)一世;違章一次，痛苦一生。為人民服務(wù)，踏踏實(shí)實(shí);為全家幸福，安安全全。幸福是棵樹，安全是沃土，要想滅事故，先把違章除。寧等三分，不搶一秒;寧繞百米，不搶一步。
安全，連著我和你，它在我心中，在你心中，在大家的心中。