通過(guò)總結(jié)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。怎樣處理人際關(guān)系，讓自己在工作和生活中更加融洽？以下是小編為大家收集的人生總結(jié)，希望能夠?qū)Υ蠹业娜松兴鶈⑹尽?BR> 青少年健康篇一
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。
3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。
4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。
5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦的情緒。
6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。
青少年健康篇二
(一)學(xué)校是保護(hù)未成年人身權(quán)利的主陣地。
1?教師不能體罰學(xué)生、學(xué)校不能隨意開(kāi)除學(xué)生。未成年人人身權(quán)利受法律保護(hù)，任何人不得加以侵害。根據(jù)規(guī)定，學(xué)校、幼兒園的教職員應(yīng)當(dāng)尊重未成年學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不得對(duì)其實(shí)施體罰或變相體罰或其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。學(xué)校、幼兒園、托兒所等教職員對(duì)未成年學(xué)生和兒童實(shí)施體罰和變相體罰，情節(jié)嚴(yán)重的，由所在單位或者上級(jí)相關(guān)給予行政處分。如造成損害后果的，應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的民事責(zé)任。觸犯刑律，構(gòu)成犯罪的，按《刑事訴訟法》予以處罰，學(xué)校應(yīng)當(dāng)關(guān)心，愛(ài)護(hù)學(xué)生，對(duì)品行有缺點(diǎn)、學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，應(yīng)耐心教育，幫助，不得歧視或放任不管，不得擅自停止學(xué)生上課，更不得隨意開(kāi)除未成年學(xué)生，剝奪其受教育的權(quán)利。如發(fā)生上述行為，未成年學(xué)生或其監(jiān)護(hù)人可向有關(guān)主管部門(mén)反映并要求改正。
2?學(xué)校和教師應(yīng)對(duì)特殊情況下的學(xué)生給予特殊教育。(1)對(duì)進(jìn)入青春期的學(xué)生應(yīng)當(dāng)適時(shí)進(jìn)行青春期教育，發(fā)現(xiàn)學(xué)生早戀，應(yīng)當(dāng)會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采用適當(dāng)方式加以教育，勸阻，使未成年人順利渡過(guò)“青春危險(xiǎn)期”；(2)學(xué)校和教師對(duì)在校學(xué)生中的孤兒、離婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病殘學(xué)生，應(yīng)當(dāng)采取保護(hù)性措施，幫助他們克服學(xué)習(xí)，生活和文化、體育活動(dòng)方面的困難，教育其他學(xué)生尊重愛(ài)護(hù)他們；(3)對(duì)于輟學(xué)學(xué)生或者違法犯罪學(xué)生，學(xué)校應(yīng)配合有關(guān)部門(mén)及時(shí)落實(shí)教育，幫助措施。
3?學(xué)校應(yīng)保護(hù)未成年人的人身安全?！段闯赡耆吮Ｗo(hù)法》規(guī)定，學(xué)校不得使未成年學(xué)生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教學(xué)設(shè)施中活動(dòng)；學(xué)校和幼兒園安排未成年學(xué)生和兒童參加集會(huì)、文化娛樂(lè)、社會(huì)實(shí)踐等集體活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)有利于未成年人的健康成長(zhǎng)，防止發(fā)生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使學(xué)生受到人身傷害的，學(xué)校應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。此外，最高人民法院關(guān)于貫徹執(zhí)行《民法通則》若干問(wèn)題的意見(jiàn)中也規(guī)定，在幼兒園，學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的未成年人，受到傷害或者給他人造成損害，單位有過(guò)錯(cuò)的，可以責(zé)令這些單位適當(dāng)給予賠償。
(二)對(duì)中小學(xué)開(kāi)放的娛樂(lè)場(chǎng)所的規(guī)定。
根據(jù)規(guī)定、博物館、紀(jì)念館、科學(xué)館、文化館、影劇院、體育場(chǎng)(館)、動(dòng)物園、公園等場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)對(duì)中小學(xué)生優(yōu)惠開(kāi)放。國(guó)家鼓勵(lì)社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)、事業(yè)單位和其他組織的公民，開(kāi)展多種形式的有利于未成年人健康成長(zhǎng)的社會(huì)活動(dòng)，扶持出版專(zhuān)門(mén)以未成年人為對(duì)象的圖書(shū)，報(bào)刊，音像制品等出版物。特別是愛(ài)國(guó)主義教育基地應(yīng)對(duì)中小學(xué)免費(fèi)開(kāi)放，而營(yíng)業(yè)性舞廳、游戲室等是專(zhuān)供成年人活動(dòng)場(chǎng)所，不允許未成年人進(jìn)入。因?yàn)闋I(yíng)業(yè)性舞廳，是高消費(fèi)的場(chǎng)所，未成年人沒(méi)有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)收入，這些開(kāi)銷(xiāo)，必然轉(zhuǎn)嫁給家庭，增加了父母的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，未成年人到營(yíng)業(yè)性舞廳，對(duì)于培養(yǎng)艱苦奮斗，勤儉樸素的品質(zhì)顯然是很不利的，某些未成年人一旦在個(gè)人的要求得不到滿(mǎn)足時(shí)候，還可能以偷竊，勒索等不法手段去弄錢(qián)，從而走上違法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，經(jīng)常出入營(yíng)業(yè)性舞廳，容易受騙上當(dāng)。營(yíng)業(yè)性舞廳的服務(wù)對(duì)象是成年人，他們?cè)诠ぷ髦嗟竭@里消遣，娛樂(lè)，進(jìn)行社交活動(dòng)無(wú)可非議，但由于社會(huì)復(fù)雜，許多經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所管理不嚴(yán)，有不少不法分子混跡其中，他們到這些場(chǎng)所瓷意揮霍，尋找刺激，未成年人上營(yíng)業(yè)性舞廳，容易為這些不良分子所影響。如某市有八名女生，由于經(jīng)常出入營(yíng)業(yè)性舞廳，并在那里結(jié)識(shí)了流氓阿飛，養(yǎng)成了生活放蕩的習(xí)慣而中途輟學(xué)，離家出走，出走后，因無(wú)處棲身，有的遭到壞人的.奸淫，處境十分悲慘。未成年人保護(hù)法規(guī)定：營(yíng)業(yè)性舞廳等不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所，有關(guān)主管部門(mén)和經(jīng)營(yíng)者應(yīng)當(dāng)采取措施，不得允許未成年人進(jìn)入。不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所除了營(yíng)業(yè)性舞廳以外，還有酒吧、夜總會(huì)等，影劇院放映未成年人不宜觀看的電影時(shí)，也不應(yīng)該讓未成年人進(jìn)入觀看。
(三)用人單位是否可以招收未滿(mǎn)16周歲的未成年人。
《未成年人保護(hù)法》、《勞動(dòng)法》規(guī)定，任何組織和個(gè)人不得招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人，國(guó)家另有規(guī)定的除外。所謂國(guó)家另有規(guī)定的除外，是指在少數(shù)特殊行業(yè)，允許其招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人。如《勞動(dòng)法》第十五條規(guī)定，文藝、體育和特種工藝單位招用未滿(mǎn)16歲的未成年人，必須依照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，履行審批手續(xù)。審批機(jī)關(guān)是縣級(jí)以上(含縣級(jí))勞動(dòng)部門(mén)。同時(shí)，用人單位當(dāng)切實(shí)保護(hù)他們的身心健康，并負(fù)責(zé)創(chuàng)造條件，保障其接受義務(wù)教育的權(quán)利。企業(yè)、事業(yè)組織、個(gè)體工商戶(hù)非法招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人的，由勞動(dòng)部門(mén)責(zé)令改正，并處以罰款、情節(jié)嚴(yán)重的，由工商行政部門(mén)吊銷(xiāo)營(yíng)業(yè)執(zhí)照。
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青少年健康篇三
知識(shí)與技能：
未成年人的涵義；青少年的身心健康需要法律給予特殊保護(hù)；青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律；我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性和重要意義；掌握未成年人保護(hù)工作的基本原則。
過(guò)程與方法：
結(jié)合個(gè)人的親身感受，所見(jiàn)所聞，教材中所給的小字資料、小欄目或利用在課前的探究活動(dòng)中調(diào)查了解到的典型事例，對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生在此基礎(chǔ)上提高分析、解決問(wèn)題的能力和明辨是非的能力，特別是逐步培養(yǎng)學(xué)生的探究能力。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀：
結(jié)合個(gè)人的親身感受、所見(jiàn)所聞、或利用在課前的探究活動(dòng)中調(diào)查了解到的典型事例對(duì)“青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律”，特別是對(duì)“我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性和重要意義”有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，逐步提高自己的法律意識(shí)和守法自覺(jué)性，使自己健康地成長(zhǎng)起來(lái)。
教學(xué)建議。
重點(diǎn)、難點(diǎn)與疑點(diǎn)分析。
本框是第六課的教學(xué)重點(diǎn)，因?yàn)橹饕v述了我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性、重要意義，以及未成年人保護(hù)工作的基本原則。如果理解、掌握了此部分內(nèi)容，也就掌握了未成年人保護(hù)法的主要精神，對(duì)后面三框內(nèi)容的理解也就容易多了。
教法建議。
關(guān)于這部分內(nèi)容，教師首先可以從心理學(xué)的角度分析青少年的生理和心理特征入手，說(shuō)明這一時(shí)期青少年的特殊性，證明他們需要法律的特殊保護(hù)；其次，教師可以結(jié)合平時(shí)自己對(duì)現(xiàn)在或以往學(xué)生的了解、觀察，特別是結(jié)合一些典型的正反面事例來(lái)講述，這樣可能更具針對(duì)性，更能使學(xué)生產(chǎn)生親近感，從而便于學(xué)生對(duì)此部分知識(shí)的理解。此外教師還可以在課前布置一個(gè)探究活動(dòng)，要求學(xué)生到學(xué)校、圖書(shū)館、法院或者上網(wǎng)調(diào)查近年來(lái)本校、本地區(qū)范圍內(nèi)侵害未成年人合法權(quán)益的典型案例或事例，已備課上使用。使學(xué)生在調(diào)查采訪的過(guò)程中進(jìn)一步加深對(duì)本框知識(shí)的理解，實(shí)際上這也是一個(gè)自我教育的過(guò)程，這種教學(xué)方法，對(duì)于青少年來(lái)講，可能更樂(lè)于接受，教學(xué)效果也會(huì)更好些。
教學(xué)設(shè)計(jì)示例。
教學(xué)過(guò)程：
出示文字資料和圖片資料：
第一組：文字資料：“弱智兒遭虐待死亡”（見(jiàn)擴(kuò)展資料）。
圖片：“三缺一，湊個(gè)手”
第二組：圖文資料“老師打?qū)W生耳光”
圖片：地?cái)偂坝螒颉蹦煜蚝⒆拥取?BR> 學(xué)生分析，老師歸納，說(shuō)明家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)青少年造成的身心傷害。
學(xué)生分組討論：
還有哪些損害青少年身心健康的現(xiàn)象？如何才能有效制止這些現(xiàn)象？（10分鐘）。
小組代表發(fā)言，總結(jié)本組討論結(jié)果，老師適當(dāng)補(bǔ)充。包括如下內(nèi)容：家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人對(duì)孩子粗暴對(duì)待，甚至虐待，強(qiáng)迫孩子輟學(xué)、早婚等；學(xué)校忽略學(xué)生安全措施，釀成事故，老師教法不當(dāng)，體罰或變相體罰，使學(xué)生身心受挫；社會(huì)上一些不法之徒為謀求經(jīng)濟(jì)利益，雇傭童工，兜售不健康的圖書(shū)、音像制品，用游戲廳、網(wǎng)吧誘惑青少年。而青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面都不成熟，缺乏自我保護(hù)的能力。因此，如果要制止這些現(xiàn)象，必須通過(guò)立法，用法律防止青少年的合法權(quán)益受到侵害，保護(hù)青少年的身心健康。
青少年健康篇四
1.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
2.增強(qiáng)青少年的法律意識(shí)，提高青少年的法律素質(zhì)!
3.加強(qiáng)未成年人的法制教育，預(yù)防和減少未成年人犯罪!
5.加強(qiáng)青少年法制教育，提高青少年法律素質(zhì)!
6.青少年學(xué)生的法制教育要做到制度化規(guī)范化!
7.堅(jiān)持不懈地做好青少年的法制宣傳教育工作!
9.加強(qiáng)青少年的法制教育，維護(hù)青少年的合法權(quán)益!
11.把預(yù)防青少年違法犯罪的工作抓緊抓好!
13.“預(yù)防未成年人違法犯罪：學(xué)校家庭責(zé)無(wú)旁貸”
14.依法治校、法育未來(lái)。
15.堅(jiān)持依法治校和以德治校相結(jié)合。
17.加強(qiáng)社會(huì)治安綜合治理，預(yù)防未成年人違法犯罪。
18.學(xué)法用法，做遵紀(jì)守法好少年。
19.加強(qiáng)青少年法制教育，讓青少年遠(yuǎn)離犯罪。
20.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
21.加強(qiáng)青少年法制教育，讓青少年遠(yuǎn)離犯罪。
23.加強(qiáng)未成年人的法制教育，預(yù)防和減少未成年人犯罪!
24.加強(qiáng)青少年法制教育，提高青少年法律素質(zhì)!
25.遵紀(jì)守法，做對(duì)社會(huì)有益的人。
26.把預(yù)防青少年違法犯罪的工作抓緊抓好!
27.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
28.堅(jiān)持不懈地做好青少年的法制宣傳教育工作!
29.以遵紀(jì)守法為榮，以違法亂紀(jì)為恥。
青少年健康篇五
一、青少年的身心健康需要法律給予特殊保護(hù)（板書(shū)）。
案例分析：他們竟向同學(xué)連捅70多刀（見(jiàn)擴(kuò)展資料）。
學(xué)生分析：和大家一樣的中學(xué)生，為什么會(huì)如此兇殘？
分析方向：社會(huì)的不良影響；自身的抵抗力弱，法律意識(shí)淡薄。
浙江省少管所調(diào)查表明，大部分因殺人而進(jìn)少管所的少年犯的業(yè)余愛(ài)好是看武打錄像、武俠小說(shuō)和玩電子游戲，最羨慕的人就是武藝高強(qiáng)的武俠英雄。他們認(rèn)為，打架時(shí)動(dòng)刀子讓對(duì)方流血便是英雄的表現(xiàn)。而許多犯偷盜罪的少年犯最向往的則是做一個(gè)有錢(qián)人。一位少年犯說(shuō)家里父母很寵他，每月給他的零花錢(qián)有上千元，但和社會(huì)上一些人出入歌廳揮金如土的“瀟灑”樣相比，他覺(jué)得自己仍很寒酸，于是便與一些不三不四的人一起去偷。
據(jù)公安部調(diào)查，我國(guó)青少年犯罪率呈上升趨勢(shì)。
年份。
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犯罪比例。
-
以1987年為100。
-
備注。
--。
1987年。
1991年。
-
13．6/萬(wàn)。
21．9/萬(wàn)。
30/萬(wàn)。
-
100%。
161%。
220%1。
-
另：未成年人犯罪人數(shù)絕對(duì)值增加，近幾年每年查獲15萬(wàn)。比1986年增加1倍。
--。
不僅犯罪率上升，而且出現(xiàn)年齡低齡化、手段智能化、團(tuán)伙性和暴力性犯罪增多的特點(diǎn)。青少年犯罪已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。從這方面來(lái)說(shuō)，也必須加強(qiáng)立法，約束青少年的行為。
現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們談?wù)?，青少年的健康成長(zhǎng)與國(guó)家的利益有什么關(guān)系？
（同學(xué)發(fā)言后，教師歸納。）。
青少年能否健康成長(zhǎng)，能否肩負(fù)起歷史賦予的重任，直接關(guān)系到革命前輩開(kāi)創(chuàng)的社會(huì)主義事業(yè)是否后繼有人的大問(wèn)題。因此，黨和國(guó)家歷來(lái)重視對(duì)青少年的教育、引導(dǎo)和保護(hù)，但是我們通過(guò)前面的討論知道，在當(dāng)今社會(huì)還是存在著一些不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素，我國(guó)現(xiàn)行的法律又不足以充分保障青少年的合法權(quán)益。所以，制定關(guān)于保護(hù)青少年的專(zhuān)門(mén)法律，就顯得尤為重要。
三、專(zhuān)門(mén)保護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)的法律（板書(shū)）。
（1）未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法（板書(shū)）。
（2）保護(hù)未成年人工作的基本原則。（板書(shū)）。
第一、保障未成年人的合法權(quán)益。（板書(shū)）。
此項(xiàng)原則的意義：就是國(guó)家、社會(huì)和家庭依法保護(hù)未成年人的權(quán)益，防止侵害未成年人合法權(quán)益行為的發(fā)生，救濟(jì)、恢復(fù)已經(jīng)被侵害的未成年人權(quán)益。
第二、尊重未成年人的人格尊嚴(yán)。（板書(shū)）。
人格在法律上指能夠作為權(quán)利和義務(wù)主體的資格。內(nèi)容包括人的姓名、人身、榮譽(yù)和肖像等。人格尊嚴(yán)受到新生是公民做人的起碼權(quán)利。憲法規(guī)定?quot;中華人民共和國(guó)公民的人格尊嚴(yán)不受侵犯。"尊重未成年人的人格尊嚴(yán)尤其重要。不尊重人格尊嚴(yán)，就談不上保護(hù)。
第三、適應(yīng)未成年人身心發(fā)展的特點(diǎn)。（板書(shū)）。
各項(xiàng)保護(hù)措施都要適應(yīng)未成年人特殊的年齡、生理、心理特征，才能有效。
第四、教育與保護(hù)相結(jié)合的原則，簡(jiǎn)稱(chēng)教育原則。（板書(shū)）。
教育和保護(hù)是相輔相成的，因?yàn)?，保護(hù)未成年人的身心健康和合法權(quán)益，是為了更好地教育他們；而加強(qiáng)對(duì)未成年人的教育，提高他們的思想認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)其高尚的道德情操，增強(qiáng)其辨別是非的能力，又能促使他們加強(qiáng)自我保護(hù)，勇敢地同侵犯自己合法權(quán)益的行為做斗爭(zhēng)，達(dá)到保護(hù)的目的。
小結(jié)：（用課件小結(jié)）這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了一個(gè)重要道理：制定未成年人保護(hù)法的`必要性。兩個(gè)具體知識(shí)：未成年人保護(hù)法保護(hù)的對(duì)象；四項(xiàng)未成年人保護(hù)工作的基本原則。
探究活動(dòng)。
題目：要求學(xué)生到學(xué)校、圖書(shū)館、法院或者上網(wǎng)調(diào)查近年來(lái)本校、本地區(qū)范圍內(nèi)侵害未成年人合法權(quán)益的典型案例或事例，寫(xiě)出調(diào)查報(bào)告。
（一）活動(dòng)目標(biāo)。
1、對(duì)未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的頒布實(shí)施的時(shí)間、內(nèi)容、必要性和重要意義有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)和了解。
2、使學(xué)生在調(diào)查采訪的過(guò)程中進(jìn)一步加深對(duì)本框知識(shí)的理解，增強(qiáng)學(xué)生的法律意識(shí)，提高學(xué)生自覺(jué)守法、依法維護(hù)自身合法權(quán)益的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生搜集、分析、整理資料，明辨是非和自我教育的能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生與他人友好合作的能力。
（二）教學(xué)步驟：
1、如果有可能，發(fā)給學(xué)生《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》和《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》兩本書(shū)，如果條件有限，教師也可以將本課涉及到的兩法的主要內(nèi)容復(fù)印和打印成資料發(fā)給學(xué)生。
2、講明本探究活動(dòng)的具體要求和注意事項(xiàng)，為學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)準(zhǔn)備好介紹信等相關(guān)證明。
3、對(duì)調(diào)查報(bào)告的格式、內(nèi)容等提出明確要求，并要求報(bào)告最好用電腦展示出來(lái)（如果條件有限，可以讓學(xué)生以幻燈片的形式或其他形式展示出來(lái)）。最后在班內(nèi)評(píng)出最佳合作小組和優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告，并給予相應(yīng)的物質(zhì)、精神獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）對(duì)教師的建議。
為學(xué)生提供盡可能詳盡的資料，當(dāng)好學(xué)生的參謀和后盾，隨時(shí)準(zhǔn)備解決學(xué)生在活動(dòng)中遇到的各種困難與問(wèn)題。
（四）評(píng)價(jià)重點(diǎn)。
1、學(xué)生是否積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中與同組同學(xué)的合作情況。
2、搜集到的事例、案例是否準(zhǔn)確。
3、調(diào)查報(bào)告的格式是否正確，內(nèi)容是否充實(shí)、結(jié)論是否正確，是否有自己的分析與見(jiàn)解，展示方式是否恰當(dāng)、新穎。
青少年健康篇六
有句話(huà)說(shuō)得好“生命在于運(yùn)動(dòng)”沒(méi)錯(cuò)，你瞧，無(wú)論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛(ài)的祖國(guó)的花朵，大家都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè)。
我是一個(gè)不太善長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)的小男孩。平時(shí)除了參加學(xué)校的體育活動(dòng)外，業(yè)余時(shí)間很少鍛煉，而是喜歡靜靜地坐在書(shū)桌前品味我的那些書(shū)。由于缺乏運(yùn)動(dòng)，有時(shí)就會(huì)鬧病。為了增強(qiáng)體質(zhì)，我在媽媽的帶領(lǐng)下開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)。
記得一個(gè)周末的清晨，我和媽媽到小區(qū)的空地上打乒羽球。我和媽媽各自選好位置，開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過(guò)去，只見(jiàn)媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過(guò)來(lái)。我身子向前一傾，可球還是不聽(tīng)話(huà)地落在了地上。就這樣，幾個(gè)回合下來(lái)，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋?？蓩寢屢廊桓鷽](méi)事人似的。我有點(diǎn)不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開(kāi)始鼓勵(lì)我，努力沒(méi)有白費(fèi)，經(jīng)過(guò)練習(xí)我最終能夠揮灑自如地接住飛過(guò)來(lái)的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。經(jīng)過(guò)這件事讓我開(kāi)始喜歡體育運(yùn)動(dòng)了。接下來(lái)我又練習(xí)了跳繩，從最初的不能連續(xù)跳到此刻能夠不間斷的跳。
我認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)不僅僅讓我強(qiáng)身健體，更多的磨煉了我的意志。同時(shí)還讓我收獲了喜悅。我想說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我歡樂(lè)?！贝蠹铱炜煨袆?dòng)起來(lái)加入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧！
青少年健康篇七
“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富；健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境健壯的體魄，完美的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。
我們經(jīng)常在電視上看到，許多國(guó)家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭(zhēng)，動(dòng)蕩不安的社會(huì)給人們?cè)斐蔁o(wú)盡的苦難，死亡、事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營(yíng)養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，沒(méi)有“健康”可言。我常常為自我生活在當(dāng)代中國(guó)感到真正的幸運(yùn)，感到無(wú)比的幸福。
健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無(wú)可乘之機(jī)。同時(shí)，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”，青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”，小胳膊“健康不僅僅是指軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)本事”。所以，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能堅(jiān)持良好的生機(jī)和活力。讓我們歡樂(lè)健康的成長(zhǎng)吧！
青少年健康篇八
青少年由于生理、心理方面變化比較快，心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備、生理成熟與心理成熟的不同步、對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴(lài)、文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足等，很容易產(chǎn)生不健康的心理，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì)遭遇到更多的挫折，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。下面和小編一起來(lái)看青少年健康注意事項(xiàng)，希望有所幫助！
1、人際關(guān)系方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對(duì)自己不友好，其他人不理解、不同情自己;當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不痛快;有人與異性在一起感覺(jué)不自在。
2、心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢(qián)或穿名牌服裝時(shí)就覺(jué)得不舒服。另外總感覺(jué)老師和家長(zhǎng)對(duì)自己不公平。
3、有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒(méi)必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì);女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。
4、有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫;常與人抬杠;有理不讓人，無(wú)理攪三分;有扔摔東西的沖動(dòng);想控制自己但控制不住。
5、有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺(jué)自己想法和別人不一樣;總覺(jué)得別人在背后議論自己;覺(jué)得大多數(shù)人不可信、不可靠;很難與他人合作。
6、有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。
7、有適應(yīng)不良問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。
8、有情緒不穩(wěn)定問(wèn)題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
1、身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。
2、人格完整，意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。
3、樂(lè)于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂(lè)于助人的愿望和行為。
4、情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度計(jì)；樂(lè)觀能使人心情開(kāi)朗。保持相對(duì)的樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。
5、有所追求，積極進(jìn)取。能樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任。
首先，青少年有著天然的、自發(fā)的積極探索外部世界的心理傾向。面對(duì)新事物―――上網(wǎng)，他們當(dāng)然是趨之若鶩。上網(wǎng)聊天、交友、網(wǎng)戀無(wú)疑是青少年獲得理解的最好方式。而青少年的心理不成熟，對(duì)一些不健康的網(wǎng)站和游戲常常抱著好奇心看看，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，沉溺于其中。
其次，由于在校青少年的學(xué)習(xí)壓力大，精神長(zhǎng)期緊張。在現(xiàn)實(shí)生活中人際交往經(jīng)常出現(xiàn)阻礙與困惑。另外孩子和父母交流融洽的也不多見(jiàn)。這些導(dǎo)致青少年處于一種生理和心理苦惱期，長(zhǎng)期受壓抑需要一條途徑加以宣泄。而上網(wǎng)無(wú)疑是較為理想的途徑。
再次，由于我國(guó)目前性教育滯后，青少年生理上趨于成熟，性欲望與日俱增。但性心理卻極為不成熟，對(duì)性普遍存在神秘感。在這種心理驅(qū)使下，極易受不健康的網(wǎng)站和游戲的誘惑而不能自拔。
1、情緒問(wèn)題
青少年時(shí)期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問(wèn)題，表現(xiàn)如下：
（1）抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念。
（2）情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。
（3）強(qiáng)迫癥：由于平素性格膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過(guò)重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門(mén)、煤氣、電燈、反復(fù)洗手、強(qiáng)迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。
2、行為問(wèn)題
行為問(wèn)題主要表現(xiàn)：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問(wèn)題占16.1%，最近報(bào)道，武漢有12萬(wàn)中小學(xué)生幾乎天天玩游戲機(jī)，南京報(bào)道，17歲的中專(zhuān)生猝死在游戲機(jī)室。
3、早戀問(wèn)題
由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期，有的同學(xué)往往流露出愛(ài)的'傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試，心理學(xué)的觀點(diǎn)說(shuō)，是因?yàn)榍嗌倌昶谏鐣?huì)意識(shí)增強(qiáng)，所以在尋找自己生活的價(jià)值，探索人生的意義，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時(shí)，便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學(xué)之間雖然表達(dá)了愛(ài)慕之情，但隨時(shí)間的推移，一方對(duì)另一方逐漸疏遠(yuǎn)、冷淡，又與另一同學(xué)要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重可產(chǎn)生自殺行為。
4、如何講究心理衛(wèi)生
掌握心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒樹(shù)立科學(xué)的世界觀;有理想和信念，熱愛(ài)生活，有明確的奮斗目標(biāo);調(diào)整好自己的情緒。
青少年平時(shí)會(huì)遇到很多的心理問(wèn)題的，一定要重視起來(lái)，而且要加以及時(shí)的治療的，可以采取上面的一些問(wèn)題有針對(duì)性的治療，這樣才能夠具體的問(wèn)題具體分析，真正找到解決問(wèn)題的辦法，能夠擺脫各種心理問(wèn)題。
青少年健康篇九
在清閑午后，在日落黃昏，一杯清茶，翻開(kāi)手中書(shū)卷。由上而下一行一行的閱讀，陶醉于那文字交融的世界里。悟生活的陰晴雪雨，品人生的辣苦酸甜。
魯迅的多味人生和多味文學(xué)。
對(duì)魯迅先生的作品，我經(jīng)歷了一個(gè)由盲目到抵觸再尊敬的過(guò)程?！犊滓壹骸返膽B(tài)度諷刺；《祥林嫂》的筆法細(xì)膩；《狂人日記》的文風(fēng)干練；描繪出了當(dāng)時(shí)社會(huì)的種種人生世相。我被他語(yǔ)言的亦莊亦諧所折服。筆隨心動(dòng)，他所獨(dú)到的文學(xué)是我所無(wú)法抵達(dá)的世界。經(jīng)過(guò)想象與真實(shí)交替的藝術(shù)概括，把深邃的思想感情升華為一種詩(shī)情美。巧妙的道出了人們想不到、說(shuō)不出或想說(shuō)而說(shuō)不透的話(huà)。他的真知灼見(jiàn)，讓我學(xué)習(xí)到寫(xiě)作是要以真情實(shí)感來(lái)創(chuàng)作的。
歷久彌新的世界經(jīng)典。
名著是文壇永不衰敗的常青樹(shù)，每一次捧起，用指尖輕輕滑過(guò)那些膾炙人口的書(shū)名，就能體會(huì)到它們飽經(jīng)世間的滄桑。然而幾經(jīng)歲月淘洗卻韶華依舊，甚至變得更有價(jià)值的渾厚。最欣賞雨果的《巴黎圣母院》，遙想十九世紀(jì)法國(guó)的悲慘世界，敲鐘人丑陋下如此純凈的心靈詮釋了人世間的真善美，道貌岸然的天主教神圣的職業(yè)下卻暴露出了所有的假丑惡。強(qiáng)烈的比較給人耳目一新的震撼，突破了其他古典文學(xué)的局限，空前絕后的浪漫昭示了無(wú)窮魅力。再輔以大師的生花妙筆，行文如流水讓我如此著迷。
充滿(mǎn)溫情的心境驛站。
在那個(gè)年代，除了魯迅，剩下該值得細(xì)細(xì)品味的就是她了，張愛(ài)玲。她的作品是渾然天成，不見(jiàn)鑿痕。幾乎每一部小說(shuō)里都有穿著精美旗袍的女主角，如《傾城之戀》里的白流蘇。染上不多不少的人間煙火，多了便是庸脂俗粉，少了又過(guò)于空靈孤傲。（兩句概括可謂恰倒好處，并且體現(xiàn)了語(yǔ)言的對(duì)仗美。）張愛(ài)玲總能夠拿捏好其中語(yǔ)言的分寸，故事情節(jié)不鋪張也不矯情，卻恰如其分顯出一種溫暖。糾纏的人情世故后便是另一種清香適口，仿佛一打開(kāi)書(shū)的扉頁(yè)就落入張愛(ài)玲布置的世界，把自我的心境交給她，為她所塑的人物而或喜或悲。我羨慕與她的才情，感激于她告訴我的世間摯愛(ài)。
清新飄逸的書(shū)中仙子。
冰心的詩(shī)，無(wú)論哪一首都給人以沁人心脾的韻味，那種天生的淡雅令人陶醉，字里行間里透出與生俱來(lái)的灑脫?！斗毙?？？春水》里歌詠母愛(ài)童真，輕淡的筆墨道出其中的清甜。從她的詩(shī)里我學(xué)會(huì)了在生活中以誠(chéng)相見(jiàn)，以愛(ài)相濡。世紀(jì)老人那“愛(ài)的哲學(xué)”字在心底回蕩，泛起陣陣甜蜜。
讓心靈在書(shū)中感悟，看人間是非，品人生似棋，觀云卷云舒，花開(kāi)花落。這就是讀書(shū)的樂(lè)趣。讓我們心留一份余白，在歲月中沉靜下來(lái)，捧一杯香茗，品滿(mǎn)紙墨香。
青少年健康篇十
青少年心理問(wèn)題的突出表現(xiàn)為：人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面的問(wèn)題。
心理健康包含兩層含義：一是能夠保持內(nèi)外和諧。內(nèi)部和諧表現(xiàn)為具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)，并用積極的心理狀態(tài)接納自我;外部和諧表現(xiàn)為良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能主動(dòng)減少問(wèn)題行為和解決心理困擾。二是無(wú)心理問(wèn)題。心理問(wèn)題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會(huì)行為等。
青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)。
我國(guó)著名心理學(xué)家林崇德認(rèn)為心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)，其心理便是健康的。結(jié)合青少年的心理發(fā)育特點(diǎn)，青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾點(diǎn)：
1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習(xí)的最基本心理?xiàng)l件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
2、情緒穩(wěn)定、積極樂(lè)觀。心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒，能適度表達(dá)和控制情緒。
3、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮、煙癮等行為問(wèn)題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。
4、心理與行為符合年齡特征。行為表現(xiàn)正常包括：行為內(nèi)外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生，在家里卻亂發(fā)脾氣，較少參與家務(wù)勞動(dòng)，這樣的學(xué)生心理不能算是健康。
5、人際關(guān)系和諧。青少年很多心理問(wèn)題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時(shí)，青少年容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問(wèn)題。
6、保持健全的人格。培養(yǎng)青少年健全、獨(dú)立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標(biāo)，是青少年適應(yīng)社會(huì)的重要保證。
7、良好的社會(huì)適應(yīng)。心理健康的青少年能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化，能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。
8、正確的自我意識(shí)。心理健康的青少年自信、自尊、自愛(ài)，而不自責(zé)、自怨、自卑。
9、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想。對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對(duì)、妥善處理。
10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)。心理健康的人是珍惜和熱愛(ài)生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂(lè)趣。
青少年是個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，生理發(fā)展逐漸成熟，自我意識(shí)增強(qiáng)，但是由于閱歷不深，容易產(chǎn)生各種困惑和矛盾，使青少年易出現(xiàn)心理問(wèn)題。主要表現(xiàn)在：
1、厭學(xué)。厭學(xué)是指學(xué)生對(duì)學(xué)校生活失去興趣、對(duì)學(xué)習(xí)持否定態(tài)度的內(nèi)在反應(yīng)傾向，包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度和厭學(xué)行為。主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)厭惡反感，甚至感到痛苦，乃至逃學(xué)或曠課。厭學(xué)往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下。
2、考試焦慮。當(dāng)自我施加的壓力過(guò)大，超過(guò)一定程度的時(shí)候，青少年就會(huì)出現(xiàn)典型的焦慮行為反應(yīng)，如心慌、煩躁、胸悶、不安等。家長(zhǎng)和老師首先要接納青少年的緊張焦慮，主動(dòng)與青少年溝通，傾聽(tīng)他們的不安和擔(dān)心，讓他們學(xué)會(huì)釋放壓力。
3、學(xué)習(xí)疲勞。學(xué)習(xí)疲勞主要包括生理疲勞和心理疲勞，其中生理疲勞是指肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞;心理疲勞是指情緒煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)緩慢等?？赏ㄟ^(guò)培養(yǎng)青少年科學(xué)用腦的習(xí)慣，勞逸結(jié)合。
4、煩惱。煩惱主要體現(xiàn)在：(1)與家長(zhǎng)溝通困難。(2)業(yè)余生活枯燥。(3)學(xué)習(xí)壓力大。(4)知己朋友少，社交范圍小。(5)沒(méi)有自我成長(zhǎng)環(huán)境。(6)家長(zhǎng)老師的觀念、教育方法和學(xué)校教程陳舊，趕不上時(shí)代步伐。(7)到青春期不讓結(jié)交異性朋友。(8)有煩惱無(wú)處傾訴。
5、抑郁情緒。抑郁是以情緒低落為主要特征的情緒。青少年正處于一個(gè)自我意識(shí)高漲的時(shí)期，會(huì)更容易也更經(jīng)常地體驗(yàn)到抑郁情緒。比如，因考試沒(méi)考好被家長(zhǎng)嘮叨了，與同學(xué)關(guān)系沒(méi)有處理好被誤解了。這些事情都可能會(huì)觸碰到青少年敏感波動(dòng)的心靈。
6、逆反心理。青少年期正處于逆反期。經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些青少年跟老師、家長(zhǎng)“對(duì)著干”。逆反心理的出現(xiàn)往往與青少年獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)的增強(qiáng)有關(guān)。要從根本上化解青少年的逆反心理就要做好與青少年的溝通。
7、網(wǎng)絡(luò)成癮。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥是青少年過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的一種心理疾病，家長(zhǎng)和老師的教育理念和教育方式要達(dá)成一致，給予青少年全方位的關(guān)心和關(guān)注，培養(yǎng)青少年良好的興趣愛(ài)好，養(yǎng)成合理控制上網(wǎng)時(shí)間的習(xí)慣，鼓勵(lì)青少年多參加戶(hù)外活動(dòng)等。
要改善青少年心理問(wèn)題突出的現(xiàn)狀，需要從各方面努力。第一，需要學(xué)校的改革和教師的努力。第二，需要家長(zhǎng)的幫助和引導(dǎo);言傳身教;為孩子創(chuàng)造和諧的家庭氛圍。第三要優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，發(fā)揮媒體的宣傳教育作用。同時(shí)，青少年自身應(yīng)不斷學(xué)習(xí)與提高。
理性認(rèn)知調(diào)節(jié)法：從多角度看待事件。
青少年處于從兒童向成人過(guò)渡的時(shí)期，他們對(duì)人和事物的看法缺乏穩(wěn)定性，但又有著強(qiáng)烈的獨(dú)立需求，容易對(duì)人和外界事物產(chǎn)生極端想法，從而產(chǎn)生不良情緒。理性認(rèn)知調(diào)節(jié)法認(rèn)為情緒的發(fā)生不是由事件本身引起的，而是由經(jīng)歷事件的人對(duì)事件的解釋和認(rèn)識(shí)引起的。該方法的目的在于引導(dǎo)青少年從多個(gè)角度對(duì)引發(fā)情緒的事件進(jìn)行解釋?zhuān)瑥亩_(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。
當(dāng)青少年因某事件出現(xiàn)不良情緒時(shí)，要引導(dǎo)青少年改變對(duì)事件的看法，從多方面、多角度對(duì)事件進(jìn)行解釋?zhuān)怀两谑虑榈呢?fù)面效果，不被對(duì)事情的看法所困擾。
積極的情緒調(diào)控。
1、自我激勵(lì)。在面對(duì)挫折和失敗時(shí)，可以使用“我可以……”“我能行……”等語(yǔ)言進(jìn)行自我激勵(lì)。
2、注意力轉(zhuǎn)移。把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到較感興趣或有意義的事情上，也可以轉(zhuǎn)換一下環(huán)境，外出散步、參觀旅游，或者暫時(shí)離開(kāi)產(chǎn)生消極情緒的環(huán)境等。
3、放松訓(xùn)練。催眠音樂(lè)、瑜伽運(yùn)動(dòng)都可以讓人放松心情，在這個(gè)過(guò)程中可以回憶曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的愉快情境。
4、積極期望。不論是自我的積極期望，還是他人對(duì)自己的積極期望，都能傳遞正能量，使自己進(jìn)步得更快、發(fā)展得更好。
良好的親子溝通。
進(jìn)入青春期后，青少年與家長(zhǎng)的溝通變得更加困難。青少年不再像兒童時(shí)期那樣對(duì)家長(zhǎng)遵從和依賴(lài)，而是更多地表現(xiàn)出分離和獨(dú)立。很多家長(zhǎng)有這樣的體會(huì)，孩子有話(huà)想說(shuō)，但又不想跟家長(zhǎng)說(shuō)，家長(zhǎng)想跟孩子交談，孩子卻找借口推辭。因此家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)一些溝通技巧。
1、相信孩子。以平和的語(yǔ)氣給予青少年建議和指導(dǎo)，相信青少年能改正錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。
2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。家長(zhǎng)要放下家長(zhǎng)的架子，傾聽(tīng)孩子的心里話(huà)，知道他們想什么，才能有針對(duì)性地給予青少年關(guān)心和幫助。
3、創(chuàng)造機(jī)會(huì)交談。與青少年的溝通需要恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。飯桌上、睡覺(jué)前、郊游途中、散步時(shí)間等都可以找機(jī)會(huì)與青少年交流。
4、討論青少年感興趣的話(huà)題。家長(zhǎng)與青少年出現(xiàn)溝通困難的一個(gè)主要原因是沒(méi)有共同話(huà)題。
5、多鼓勵(lì)和贊美孩子。恰到好處的贊美和欣賞會(huì)增強(qiáng)青少年的自信。
6、溝通時(shí)持親切、尊重的態(tài)度。青少年期自尊感較強(qiáng)，有了對(duì)社會(huì)和事物的個(gè)人理解能力，希望得到別人的尊重。
青少年健康篇十一
我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥?lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。你們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見(jiàn)的心理問(wèn)題：
(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績(jī)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫?，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與沖突。
現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴(lài)性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很?chē)?yán)重，這使他們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面，面臨很大的問(wèn)題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
(3)與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長(zhǎng)難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長(zhǎng)，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見(jiàn)其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問(wèn)題。在行為方面存在的主要問(wèn)題一般是：過(guò)失行為、說(shuō)謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
二、如何克服心理障礙：
1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念。
(1)了解人的'基本心理需求及期望。
(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué)：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。
2、學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念。
(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。
(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。
(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周?chē)私煌淖孕判?堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。
(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3、學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系。
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn);勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。
4、學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力。
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話(huà)。
(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿(mǎn)足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。
(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。
5、學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力。
增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。
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青少年健康篇十二
首先，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我對(duì)學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識(shí)。
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿(mǎn)足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說(shuō)服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來(lái)升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話(huà)題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問(wèn)題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽(tīng)專(zhuān)家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來(lái)。再次，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問(wèn)題對(duì)于班級(jí)管理的重要性。
在班級(jí)管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽(tīng)了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣激勵(lì)學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對(duì)性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問(wèn)題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對(duì)學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢(shì)和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對(duì)心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對(duì)話(huà)、座談、咨詢(xún)等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好學(xué)生良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會(huì)可能膚淺?？傊?，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)學(xué)生健康心理的重要性以及其對(duì)提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如關(guān)注學(xué)生的心理健康意識(shí)還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
青少年健康篇十三
在剛剛邁進(jìn)新世紀(jì)之時(shí)，回顧上一世紀(jì)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，我們欣喜地看到醫(yī)學(xué)在戰(zhàn)勝軀體疾病方面所取得的成就，但我們也痛心地看到精神/心理障礙給人們帶來(lái)的痛苦、給社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步造成的阻礙并未得到有效的扼制，精神障礙和自殺已占到中國(guó)疾病總體負(fù)擔(dān)的第一位。心理健康為人們重視的程度是與社會(huì)的發(fā)達(dá)程度相關(guān)聯(lián)的。一般來(lái)說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展程度越高，人們所承受的壓力越大，心理健康問(wèn)題越突出。經(jīng)過(guò)二十余年的改革開(kāi)放，中國(guó)在經(jīng)濟(jì)建設(shè)方面取得了令世人矚目的成就，人民生活水平已有很大改觀。但相應(yīng)地人們所承受的心理壓力愈來(lái)愈大，心理問(wèn)題越來(lái)越多。政府部門(mén)和廣大的民眾越來(lái)越重視和追求心理的健康。近兩年在校學(xué)生的心理狀況不容樂(lè)觀，劉海洋殘害黑熊事件、馬加爵殺人事件使人們反思對(duì)于兒童青少年的心理教育就應(yīng)如何開(kāi)展。
中國(guó)大陸18歲以下未成年人3.67億，據(jù)保守估計(jì)，有各類(lèi)學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙者3000萬(wàn)。其中，中、小學(xué)生心理障礙患病率為21.6-32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問(wèn)題。僅常見(jiàn)的兒童注意缺陷多動(dòng)障礙的患病率即為(5.07±1.70)%，其中北京5.7%、湖南6.0%，據(jù)估計(jì)有30%會(huì)發(fā)展為成人注意缺陷多動(dòng)障礙；閱讀障礙在北京為2.9%、湖南為3.3%。大學(xué)生中，16.0-25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒為主。根據(jù)北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所對(duì)北京16所大學(xué)學(xué)生中綴學(xué)原因的分析，1982年以前主要為傳染性疾病，而1982年以后則為精神障礙。并且，心理問(wèn)題有上升的趨勢(shì)。如北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的研究證明：1984年北京地區(qū)兒童行為問(wèn)題患病率為8.3%，1993年為10.9%，全國(guó)十二城市的兒童行為問(wèn)題患病率為13.4%，北京中關(guān)村地區(qū)部分重點(diǎn)小學(xué)兒童行為問(wèn)題患病率為18.2%，并且主要以焦慮、抑郁等神經(jīng)癥行為的增多為主。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的模式已改變?yōu)樯?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，從這三個(gè)方面觀察疾病的發(fā)生發(fā)展，對(duì)于兒童青少年心理健康問(wèn)題也不例外。
兒童青少年心理問(wèn)題的發(fā)生與其各發(fā)育階段很多環(huán)節(jié)和許多方面的因素有關(guān)，從發(fā)育階段來(lái)看，涉及到母孕期、圍產(chǎn)期、嬰幼兒期和學(xué)齡期四個(gè)時(shí)期；從影響因素來(lái)看，不同時(shí)期的主要因素則有所不同，母孕期和圍產(chǎn)期以生物因素為主，嬰兒期，個(gè)性是學(xué)齡期社會(huì)心理因素所起作用愈來(lái)愈大。生物學(xué)因素可能構(gòu)成心理障礙的素質(zhì)基礎(chǔ)，而環(huán)境因素、教育因素、社會(huì)心理因素構(gòu)成了心理障礙的誘因和調(diào)節(jié)因素。
人們對(duì)于生物學(xué)因素對(duì)疾病的影響和作用已相當(dāng)熟悉，也很能理解和理解。如很多人明白如果人多一條23號(hào)染色體就會(huì)出現(xiàn)唐氏綜合征(也稱(chēng)先天愚型)，表現(xiàn)呆傻的面容和智力問(wèn)題；如果頭部受了外傷可能出現(xiàn)意識(shí)不清，記憶力損害，嚴(yán)重的可到植物人的程度；如果母孕期葉酸不足會(huì)造成胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問(wèn)題。
國(guó)計(jì)民生起到了功不可沒(méi)的作用，但是，也在必須程度上使得孩子們比前輩更加以自我為中心、任性，在人際交往中也表現(xiàn)出缺乏為他人著想的潛力。隨著物質(zhì)條件的迅速改善和外來(lái)文化的影響，人們的生活方式和價(jià)值觀念也在悄悄發(fā)生著變化，兒童青少年不知不覺(jué)增強(qiáng)了對(duì)金錢(qián)和情愛(ài)的關(guān)注。
兒童青少年心理健康問(wèn)題并不是哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)文化或哪所學(xué)校特有的問(wèn)題，而是全球共同的公共衛(wèi)生問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織(who)在召開(kāi)了全球心理健康會(huì)議，呼吁各國(guó)政府、機(jī)構(gòu)重視心理和行為問(wèn)題，開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)以服務(wù)于各類(lèi)人群。其中，兒童青少年是心理衛(wèi)生工作的重點(diǎn)服務(wù)對(duì)象。據(jù)who估計(jì)，全球大約有五分之一的兒童和青少年在成年之前會(huì)出現(xiàn)或多或少的情緒或行為問(wèn)題，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難、缺乏自信、與同齡人或成人交往困難、吸煙、酗酒、吸毒、過(guò)早的性行為、少女懷孕、離家出走、自殺及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。
以同處亞洲文化、同樣崇尚知識(shí)的日本為例，在其工業(yè)化進(jìn)程中，也出現(xiàn)了許多兒童青少年的心理問(wèn)題。近些年來(lái)，青少年犯罪和暴力有上升的趨勢(shì)，并且表現(xiàn)出以下特點(diǎn)：犯罪年齡下降，犯罪手段的殘忍性增加，犯罪的動(dòng)機(jī)不明確，犯罪后大多表現(xiàn)泰然自若、冷酷無(wú)情。日本心理專(zhuān)家和精神病學(xué)家的研究證明，目前日本15歲的青少年身體發(fā)育已相當(dāng)于約25歲的成人，而心理發(fā)育水平只相當(dāng)于約10歲的兒童。這也從一個(gè)側(cè)面提醒我們，必須要重視對(duì)兒童青少年心理健康的重視。
四、我們所做的工作。
針對(duì)兒童青少年心理健康問(wèn)題，各級(jí)政府和部門(mén)已經(jīng)開(kāi)展了不少工作，僅就衛(wèi)生部來(lái)說(shuō)，對(duì)這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)引起了高度重視，并且已于開(kāi)始了一系列工作，其中包括衛(wèi)生部-美國(guó)禮來(lái)亞洲公司兒童青少年心理健康促進(jìn)的5年合作項(xiàng)目。該項(xiàng)目的目的是落實(shí)全國(guó)精神衛(wèi)生十五規(guī)劃目標(biāo)，促進(jìn)兒童、青少年心理健康。該項(xiàng)目的承辦者北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所于、、舉辦了三期全國(guó)中學(xué)教師及校醫(yī)青少年心理健康知識(shí)培訓(xùn)班，于20舉辦了一期全國(guó)兒科及兒童精神科醫(yī)生青少年心理健康知識(shí)培訓(xùn)班。我們對(duì)這些教師和醫(yī)醫(yī)進(jìn)行了調(diào)查，以了解他們對(duì)心理衛(wèi)生知識(shí)和目前兒童青少年心理健康狀況的看法，狀況不容樂(lè)觀。這些數(shù)據(jù)從某種程度上能夠反映大城市的一些現(xiàn)狀，對(duì)于政府部門(mén)、專(zhuān)業(yè)人士和大眾都有很好的啟發(fā)。該項(xiàng)目舉辦的培訓(xùn)班為提高教師和兒科醫(yī)生的青少年心理健康知識(shí)和技能產(chǎn)生了用心的促進(jìn)作用。
五、我們的期盼。
因?yàn)橹袊?guó)幾千年的文化傳統(tǒng)，人們恥于談心理問(wèn)題。一提到心理問(wèn)題就想到了在大街上亂跑的“瘋子”。實(shí)際上，心理或精神問(wèn)題指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。就象我們永遠(yuǎn)不能斷言自己不會(huì)得任何軀體疾病一樣，在人的一生中，尤其在遭遇到心理壓力、重大生活事件的時(shí)候，每個(gè)人都有可能在一段時(shí)間里出現(xiàn)心理問(wèn)題，都需要得到專(zhuān)業(yè)幫忙。因此，我們期望大家能夠更加坦然地應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，象追求軀體健康一樣去追求心理健康，以寬容的心態(tài)善待心理障礙患者，這也是社會(huì)進(jìn)步和禮貌的標(biāo)志。
我們有3000萬(wàn)心理問(wèn)題的兒童青少年，但是，我國(guó)目前從事兒童精神科工作的醫(yī)生不到150名。美國(guó)人口是我國(guó)的五分之一，兒童精神科醫(yī)生有6000名。這是一個(gè)何其殘酷和令人難以置信的比例。但是，這就是我們的現(xiàn)狀，是我們務(wù)必應(yīng)對(duì)和需要解決的問(wèn)題。
中國(guó)剛剛在世界上站立起來(lái)，還沒(méi)有進(jìn)入發(fā)達(dá)國(guó)家之列，我們需要身心俱健的接班人。我們要大聲疾呼，我們的兒童青少年需要更多關(guān)心愛(ài)護(hù)下一代的人們幫忙他們。愿更多的熱心人、更多的部門(mén)、更多的團(tuán)體攜起手來(lái)，一齊從事這項(xiàng)偉大的事業(yè)。
我們別無(wú)選取，因?yàn)閯?chuàng)造中華民族光輝燦爛的未來(lái)是每一代中國(guó)人的歷史重任。
青少年健康篇十四
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面對(duì)許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的`心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。
3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。
4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。
5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦的情緒。
6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。
青少年健康篇二
(一)學(xué)校是保護(hù)未成年人身權(quán)利的主陣地。
1?教師不能體罰學(xué)生、學(xué)校不能隨意開(kāi)除學(xué)生。未成年人人身權(quán)利受法律保護(hù)，任何人不得加以侵害。根據(jù)規(guī)定，學(xué)校、幼兒園的教職員應(yīng)當(dāng)尊重未成年學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不得對(duì)其實(shí)施體罰或變相體罰或其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。學(xué)校、幼兒園、托兒所等教職員對(duì)未成年學(xué)生和兒童實(shí)施體罰和變相體罰，情節(jié)嚴(yán)重的，由所在單位或者上級(jí)相關(guān)給予行政處分。如造成損害后果的，應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的民事責(zé)任。觸犯刑律，構(gòu)成犯罪的，按《刑事訴訟法》予以處罰，學(xué)校應(yīng)當(dāng)關(guān)心，愛(ài)護(hù)學(xué)生，對(duì)品行有缺點(diǎn)、學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，應(yīng)耐心教育，幫助，不得歧視或放任不管，不得擅自停止學(xué)生上課，更不得隨意開(kāi)除未成年學(xué)生，剝奪其受教育的權(quán)利。如發(fā)生上述行為，未成年學(xué)生或其監(jiān)護(hù)人可向有關(guān)主管部門(mén)反映并要求改正。
2?學(xué)校和教師應(yīng)對(duì)特殊情況下的學(xué)生給予特殊教育。(1)對(duì)進(jìn)入青春期的學(xué)生應(yīng)當(dāng)適時(shí)進(jìn)行青春期教育，發(fā)現(xiàn)學(xué)生早戀，應(yīng)當(dāng)會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采用適當(dāng)方式加以教育，勸阻，使未成年人順利渡過(guò)“青春危險(xiǎn)期”；(2)學(xué)校和教師對(duì)在校學(xué)生中的孤兒、離婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病殘學(xué)生，應(yīng)當(dāng)采取保護(hù)性措施，幫助他們克服學(xué)習(xí)，生活和文化、體育活動(dòng)方面的困難，教育其他學(xué)生尊重愛(ài)護(hù)他們；(3)對(duì)于輟學(xué)學(xué)生或者違法犯罪學(xué)生，學(xué)校應(yīng)配合有關(guān)部門(mén)及時(shí)落實(shí)教育，幫助措施。
3?學(xué)校應(yīng)保護(hù)未成年人的人身安全?！段闯赡耆吮Ｗo(hù)法》規(guī)定，學(xué)校不得使未成年學(xué)生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教學(xué)設(shè)施中活動(dòng)；學(xué)校和幼兒園安排未成年學(xué)生和兒童參加集會(huì)、文化娛樂(lè)、社會(huì)實(shí)踐等集體活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)有利于未成年人的健康成長(zhǎng)，防止發(fā)生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使學(xué)生受到人身傷害的，學(xué)校應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。此外，最高人民法院關(guān)于貫徹執(zhí)行《民法通則》若干問(wèn)題的意見(jiàn)中也規(guī)定，在幼兒園，學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的未成年人，受到傷害或者給他人造成損害，單位有過(guò)錯(cuò)的，可以責(zé)令這些單位適當(dāng)給予賠償。
(二)對(duì)中小學(xué)開(kāi)放的娛樂(lè)場(chǎng)所的規(guī)定。
根據(jù)規(guī)定、博物館、紀(jì)念館、科學(xué)館、文化館、影劇院、體育場(chǎng)(館)、動(dòng)物園、公園等場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)對(duì)中小學(xué)生優(yōu)惠開(kāi)放。國(guó)家鼓勵(lì)社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)、事業(yè)單位和其他組織的公民，開(kāi)展多種形式的有利于未成年人健康成長(zhǎng)的社會(huì)活動(dòng)，扶持出版專(zhuān)門(mén)以未成年人為對(duì)象的圖書(shū)，報(bào)刊，音像制品等出版物。特別是愛(ài)國(guó)主義教育基地應(yīng)對(duì)中小學(xué)免費(fèi)開(kāi)放，而營(yíng)業(yè)性舞廳、游戲室等是專(zhuān)供成年人活動(dòng)場(chǎng)所，不允許未成年人進(jìn)入。因?yàn)闋I(yíng)業(yè)性舞廳，是高消費(fèi)的場(chǎng)所，未成年人沒(méi)有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)收入，這些開(kāi)銷(xiāo)，必然轉(zhuǎn)嫁給家庭，增加了父母的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，未成年人到營(yíng)業(yè)性舞廳，對(duì)于培養(yǎng)艱苦奮斗，勤儉樸素的品質(zhì)顯然是很不利的，某些未成年人一旦在個(gè)人的要求得不到滿(mǎn)足時(shí)候，還可能以偷竊，勒索等不法手段去弄錢(qián)，從而走上違法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，經(jīng)常出入營(yíng)業(yè)性舞廳，容易受騙上當(dāng)。營(yíng)業(yè)性舞廳的服務(wù)對(duì)象是成年人，他們?cè)诠ぷ髦嗟竭@里消遣，娛樂(lè)，進(jìn)行社交活動(dòng)無(wú)可非議，但由于社會(huì)復(fù)雜，許多經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所管理不嚴(yán)，有不少不法分子混跡其中，他們到這些場(chǎng)所瓷意揮霍，尋找刺激，未成年人上營(yíng)業(yè)性舞廳，容易為這些不良分子所影響。如某市有八名女生，由于經(jīng)常出入營(yíng)業(yè)性舞廳，并在那里結(jié)識(shí)了流氓阿飛，養(yǎng)成了生活放蕩的習(xí)慣而中途輟學(xué)，離家出走，出走后，因無(wú)處棲身，有的遭到壞人的.奸淫，處境十分悲慘。未成年人保護(hù)法規(guī)定：營(yíng)業(yè)性舞廳等不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所，有關(guān)主管部門(mén)和經(jīng)營(yíng)者應(yīng)當(dāng)采取措施，不得允許未成年人進(jìn)入。不適宜未成年人活動(dòng)的場(chǎng)所除了營(yíng)業(yè)性舞廳以外，還有酒吧、夜總會(huì)等，影劇院放映未成年人不宜觀看的電影時(shí)，也不應(yīng)該讓未成年人進(jìn)入觀看。
(三)用人單位是否可以招收未滿(mǎn)16周歲的未成年人。
《未成年人保護(hù)法》、《勞動(dòng)法》規(guī)定，任何組織和個(gè)人不得招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人，國(guó)家另有規(guī)定的除外。所謂國(guó)家另有規(guī)定的除外，是指在少數(shù)特殊行業(yè)，允許其招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人。如《勞動(dòng)法》第十五條規(guī)定，文藝、體育和特種工藝單位招用未滿(mǎn)16歲的未成年人，必須依照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，履行審批手續(xù)。審批機(jī)關(guān)是縣級(jí)以上(含縣級(jí))勞動(dòng)部門(mén)。同時(shí)，用人單位當(dāng)切實(shí)保護(hù)他們的身心健康，并負(fù)責(zé)創(chuàng)造條件，保障其接受義務(wù)教育的權(quán)利。企業(yè)、事業(yè)組織、個(gè)體工商戶(hù)非法招用未滿(mǎn)16周歲的未成年人的，由勞動(dòng)部門(mén)責(zé)令改正，并處以罰款、情節(jié)嚴(yán)重的，由工商行政部門(mén)吊銷(xiāo)營(yíng)業(yè)執(zhí)照。
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青少年健康篇三
知識(shí)與技能：
未成年人的涵義；青少年的身心健康需要法律給予特殊保護(hù)；青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律；我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性和重要意義；掌握未成年人保護(hù)工作的基本原則。
過(guò)程與方法：
結(jié)合個(gè)人的親身感受，所見(jiàn)所聞，教材中所給的小字資料、小欄目或利用在課前的探究活動(dòng)中調(diào)查了解到的典型事例，對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生在此基礎(chǔ)上提高分析、解決問(wèn)題的能力和明辨是非的能力，特別是逐步培養(yǎng)學(xué)生的探究能力。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀：
結(jié)合個(gè)人的親身感受、所見(jiàn)所聞、或利用在課前的探究活動(dòng)中調(diào)查了解到的典型事例對(duì)“青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)法律”，特別是對(duì)“我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性和重要意義”有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，逐步提高自己的法律意識(shí)和守法自覺(jué)性，使自己健康地成長(zhǎng)起來(lái)。
教學(xué)建議。
重點(diǎn)、難點(diǎn)與疑點(diǎn)分析。
本框是第六課的教學(xué)重點(diǎn)，因?yàn)橹饕v述了我國(guó)頒布實(shí)施未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的必要性、重要意義，以及未成年人保護(hù)工作的基本原則。如果理解、掌握了此部分內(nèi)容，也就掌握了未成年人保護(hù)法的主要精神，對(duì)后面三框內(nèi)容的理解也就容易多了。
教法建議。
關(guān)于這部分內(nèi)容，教師首先可以從心理學(xué)的角度分析青少年的生理和心理特征入手，說(shuō)明這一時(shí)期青少年的特殊性，證明他們需要法律的特殊保護(hù)；其次，教師可以結(jié)合平時(shí)自己對(duì)現(xiàn)在或以往學(xué)生的了解、觀察，特別是結(jié)合一些典型的正反面事例來(lái)講述，這樣可能更具針對(duì)性，更能使學(xué)生產(chǎn)生親近感，從而便于學(xué)生對(duì)此部分知識(shí)的理解。此外教師還可以在課前布置一個(gè)探究活動(dòng)，要求學(xué)生到學(xué)校、圖書(shū)館、法院或者上網(wǎng)調(diào)查近年來(lái)本校、本地區(qū)范圍內(nèi)侵害未成年人合法權(quán)益的典型案例或事例，已備課上使用。使學(xué)生在調(diào)查采訪的過(guò)程中進(jìn)一步加深對(duì)本框知識(shí)的理解，實(shí)際上這也是一個(gè)自我教育的過(guò)程，這種教學(xué)方法，對(duì)于青少年來(lái)講，可能更樂(lè)于接受，教學(xué)效果也會(huì)更好些。
教學(xué)設(shè)計(jì)示例。
教學(xué)過(guò)程：
出示文字資料和圖片資料：
第一組：文字資料：“弱智兒遭虐待死亡”（見(jiàn)擴(kuò)展資料）。
圖片：“三缺一，湊個(gè)手”
第二組：圖文資料“老師打?qū)W生耳光”
圖片：地?cái)偂坝螒颉蹦煜蚝⒆拥取?BR> 學(xué)生分析，老師歸納，說(shuō)明家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)青少年造成的身心傷害。
學(xué)生分組討論：
還有哪些損害青少年身心健康的現(xiàn)象？如何才能有效制止這些現(xiàn)象？（10分鐘）。
小組代表發(fā)言，總結(jié)本組討論結(jié)果，老師適當(dāng)補(bǔ)充。包括如下內(nèi)容：家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人對(duì)孩子粗暴對(duì)待，甚至虐待，強(qiáng)迫孩子輟學(xué)、早婚等；學(xué)校忽略學(xué)生安全措施，釀成事故，老師教法不當(dāng)，體罰或變相體罰，使學(xué)生身心受挫；社會(huì)上一些不法之徒為謀求經(jīng)濟(jì)利益，雇傭童工，兜售不健康的圖書(shū)、音像制品，用游戲廳、網(wǎng)吧誘惑青少年。而青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面都不成熟，缺乏自我保護(hù)的能力。因此，如果要制止這些現(xiàn)象，必須通過(guò)立法，用法律防止青少年的合法權(quán)益受到侵害，保護(hù)青少年的身心健康。
青少年健康篇四
1.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
2.增強(qiáng)青少年的法律意識(shí)，提高青少年的法律素質(zhì)!
3.加強(qiáng)未成年人的法制教育，預(yù)防和減少未成年人犯罪!
5.加強(qiáng)青少年法制教育，提高青少年法律素質(zhì)!
6.青少年學(xué)生的法制教育要做到制度化規(guī)范化!
7.堅(jiān)持不懈地做好青少年的法制宣傳教育工作!
9.加強(qiáng)青少年的法制教育，維護(hù)青少年的合法權(quán)益!
11.把預(yù)防青少年違法犯罪的工作抓緊抓好!
13.“預(yù)防未成年人違法犯罪：學(xué)校家庭責(zé)無(wú)旁貸”
14.依法治校、法育未來(lái)。
15.堅(jiān)持依法治校和以德治校相結(jié)合。
17.加強(qiáng)社會(huì)治安綜合治理，預(yù)防未成年人違法犯罪。
18.學(xué)法用法，做遵紀(jì)守法好少年。
19.加強(qiáng)青少年法制教育，讓青少年遠(yuǎn)離犯罪。
20.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
21.加強(qiáng)青少年法制教育，讓青少年遠(yuǎn)離犯罪。
23.加強(qiáng)未成年人的法制教育，預(yù)防和減少未成年人犯罪!
24.加強(qiáng)青少年法制教育，提高青少年法律素質(zhì)!
25.遵紀(jì)守法，做對(duì)社會(huì)有益的人。
26.把預(yù)防青少年違法犯罪的工作抓緊抓好!
27.預(yù)防青少年違法犯罪工作事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定大局!
28.堅(jiān)持不懈地做好青少年的法制宣傳教育工作!
29.以遵紀(jì)守法為榮，以違法亂紀(jì)為恥。
青少年健康篇五
一、青少年的身心健康需要法律給予特殊保護(hù)（板書(shū)）。
案例分析：他們竟向同學(xué)連捅70多刀（見(jiàn)擴(kuò)展資料）。
學(xué)生分析：和大家一樣的中學(xué)生，為什么會(huì)如此兇殘？
分析方向：社會(huì)的不良影響；自身的抵抗力弱，法律意識(shí)淡薄。
浙江省少管所調(diào)查表明，大部分因殺人而進(jìn)少管所的少年犯的業(yè)余愛(ài)好是看武打錄像、武俠小說(shuō)和玩電子游戲，最羨慕的人就是武藝高強(qiáng)的武俠英雄。他們認(rèn)為，打架時(shí)動(dòng)刀子讓對(duì)方流血便是英雄的表現(xiàn)。而許多犯偷盜罪的少年犯最向往的則是做一個(gè)有錢(qián)人。一位少年犯說(shuō)家里父母很寵他，每月給他的零花錢(qián)有上千元，但和社會(huì)上一些人出入歌廳揮金如土的“瀟灑”樣相比，他覺(jué)得自己仍很寒酸，于是便與一些不三不四的人一起去偷。
據(jù)公安部調(diào)查，我國(guó)青少年犯罪率呈上升趨勢(shì)。
年份。
-
犯罪比例。
-
以1987年為100。
-
備注。
--。
1987年。
1991年。
-
13．6/萬(wàn)。
21．9/萬(wàn)。
30/萬(wàn)。
-
100%。
161%。
220%1。
-
另：未成年人犯罪人數(shù)絕對(duì)值增加，近幾年每年查獲15萬(wàn)。比1986年增加1倍。
--。
不僅犯罪率上升，而且出現(xiàn)年齡低齡化、手段智能化、團(tuán)伙性和暴力性犯罪增多的特點(diǎn)。青少年犯罪已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。從這方面來(lái)說(shuō)，也必須加強(qiáng)立法，約束青少年的行為。
現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們談?wù)?，青少年的健康成長(zhǎng)與國(guó)家的利益有什么關(guān)系？
（同學(xué)發(fā)言后，教師歸納。）。
青少年能否健康成長(zhǎng)，能否肩負(fù)起歷史賦予的重任，直接關(guān)系到革命前輩開(kāi)創(chuàng)的社會(huì)主義事業(yè)是否后繼有人的大問(wèn)題。因此，黨和國(guó)家歷來(lái)重視對(duì)青少年的教育、引導(dǎo)和保護(hù)，但是我們通過(guò)前面的討論知道，在當(dāng)今社會(huì)還是存在著一些不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素，我國(guó)現(xiàn)行的法律又不足以充分保障青少年的合法權(quán)益。所以，制定關(guān)于保護(hù)青少年的專(zhuān)門(mén)法律，就顯得尤為重要。
三、專(zhuān)門(mén)保護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)的法律（板書(shū)）。
（1）未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法（板書(shū)）。
（2）保護(hù)未成年人工作的基本原則。（板書(shū)）。
第一、保障未成年人的合法權(quán)益。（板書(shū)）。
此項(xiàng)原則的意義：就是國(guó)家、社會(huì)和家庭依法保護(hù)未成年人的權(quán)益，防止侵害未成年人合法權(quán)益行為的發(fā)生，救濟(jì)、恢復(fù)已經(jīng)被侵害的未成年人權(quán)益。
第二、尊重未成年人的人格尊嚴(yán)。（板書(shū)）。
人格在法律上指能夠作為權(quán)利和義務(wù)主體的資格。內(nèi)容包括人的姓名、人身、榮譽(yù)和肖像等。人格尊嚴(yán)受到新生是公民做人的起碼權(quán)利。憲法規(guī)定?quot;中華人民共和國(guó)公民的人格尊嚴(yán)不受侵犯。"尊重未成年人的人格尊嚴(yán)尤其重要。不尊重人格尊嚴(yán)，就談不上保護(hù)。
第三、適應(yīng)未成年人身心發(fā)展的特點(diǎn)。（板書(shū)）。
各項(xiàng)保護(hù)措施都要適應(yīng)未成年人特殊的年齡、生理、心理特征，才能有效。
第四、教育與保護(hù)相結(jié)合的原則，簡(jiǎn)稱(chēng)教育原則。（板書(shū)）。
教育和保護(hù)是相輔相成的，因?yàn)?，保護(hù)未成年人的身心健康和合法權(quán)益，是為了更好地教育他們；而加強(qiáng)對(duì)未成年人的教育，提高他們的思想認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)其高尚的道德情操，增強(qiáng)其辨別是非的能力，又能促使他們加強(qiáng)自我保護(hù)，勇敢地同侵犯自己合法權(quán)益的行為做斗爭(zhēng)，達(dá)到保護(hù)的目的。
小結(jié)：（用課件小結(jié)）這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了一個(gè)重要道理：制定未成年人保護(hù)法的`必要性。兩個(gè)具體知識(shí)：未成年人保護(hù)法保護(hù)的對(duì)象；四項(xiàng)未成年人保護(hù)工作的基本原則。
探究活動(dòng)。
題目：要求學(xué)生到學(xué)校、圖書(shū)館、法院或者上網(wǎng)調(diào)查近年來(lái)本校、本地區(qū)范圍內(nèi)侵害未成年人合法權(quán)益的典型案例或事例，寫(xiě)出調(diào)查報(bào)告。
（一）活動(dòng)目標(biāo)。
1、對(duì)未成年人保護(hù)法和預(yù)防未成年人犯罪法的頒布實(shí)施的時(shí)間、內(nèi)容、必要性和重要意義有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)和了解。
2、使學(xué)生在調(diào)查采訪的過(guò)程中進(jìn)一步加深對(duì)本框知識(shí)的理解，增強(qiáng)學(xué)生的法律意識(shí)，提高學(xué)生自覺(jué)守法、依法維護(hù)自身合法權(quán)益的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生搜集、分析、整理資料，明辨是非和自我教育的能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生與他人友好合作的能力。
（二）教學(xué)步驟：
1、如果有可能，發(fā)給學(xué)生《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》和《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》兩本書(shū)，如果條件有限，教師也可以將本課涉及到的兩法的主要內(nèi)容復(fù)印和打印成資料發(fā)給學(xué)生。
2、講明本探究活動(dòng)的具體要求和注意事項(xiàng)，為學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)準(zhǔn)備好介紹信等相關(guān)證明。
3、對(duì)調(diào)查報(bào)告的格式、內(nèi)容等提出明確要求，并要求報(bào)告最好用電腦展示出來(lái)（如果條件有限，可以讓學(xué)生以幻燈片的形式或其他形式展示出來(lái)）。最后在班內(nèi)評(píng)出最佳合作小組和優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告，并給予相應(yīng)的物質(zhì)、精神獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）對(duì)教師的建議。
為學(xué)生提供盡可能詳盡的資料，當(dāng)好學(xué)生的參謀和后盾，隨時(shí)準(zhǔn)備解決學(xué)生在活動(dòng)中遇到的各種困難與問(wèn)題。
（四）評(píng)價(jià)重點(diǎn)。
1、學(xué)生是否積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中與同組同學(xué)的合作情況。
2、搜集到的事例、案例是否準(zhǔn)確。
3、調(diào)查報(bào)告的格式是否正確，內(nèi)容是否充實(shí)、結(jié)論是否正確，是否有自己的分析與見(jiàn)解，展示方式是否恰當(dāng)、新穎。
青少年健康篇六
有句話(huà)說(shuō)得好“生命在于運(yùn)動(dòng)”沒(méi)錯(cuò)，你瞧，無(wú)論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛(ài)的祖國(guó)的花朵，大家都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè)。
我是一個(gè)不太善長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)的小男孩。平時(shí)除了參加學(xué)校的體育活動(dòng)外，業(yè)余時(shí)間很少鍛煉，而是喜歡靜靜地坐在書(shū)桌前品味我的那些書(shū)。由于缺乏運(yùn)動(dòng)，有時(shí)就會(huì)鬧病。為了增強(qiáng)體質(zhì)，我在媽媽的帶領(lǐng)下開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)。
記得一個(gè)周末的清晨，我和媽媽到小區(qū)的空地上打乒羽球。我和媽媽各自選好位置，開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過(guò)去，只見(jiàn)媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過(guò)來(lái)。我身子向前一傾，可球還是不聽(tīng)話(huà)地落在了地上。就這樣，幾個(gè)回合下來(lái)，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋?？蓩寢屢廊桓鷽](méi)事人似的。我有點(diǎn)不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開(kāi)始鼓勵(lì)我，努力沒(méi)有白費(fèi)，經(jīng)過(guò)練習(xí)我最終能夠揮灑自如地接住飛過(guò)來(lái)的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。經(jīng)過(guò)這件事讓我開(kāi)始喜歡體育運(yùn)動(dòng)了。接下來(lái)我又練習(xí)了跳繩，從最初的不能連續(xù)跳到此刻能夠不間斷的跳。
我認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)不僅僅讓我強(qiáng)身健體，更多的磨煉了我的意志。同時(shí)還讓我收獲了喜悅。我想說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我歡樂(lè)?！贝蠹铱炜煨袆?dòng)起來(lái)加入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧！
青少年健康篇七
“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富；健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境健壯的體魄，完美的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。
我們經(jīng)常在電視上看到，許多國(guó)家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭(zhēng)，動(dòng)蕩不安的社會(huì)給人們?cè)斐蔁o(wú)盡的苦難，死亡、事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營(yíng)養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，沒(méi)有“健康”可言。我常常為自我生活在當(dāng)代中國(guó)感到真正的幸運(yùn)，感到無(wú)比的幸福。
健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無(wú)可乘之機(jī)。同時(shí)，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”，青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”，小胳膊“健康不僅僅是指軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)本事”。所以，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能堅(jiān)持良好的生機(jī)和活力。讓我們歡樂(lè)健康的成長(zhǎng)吧！
青少年健康篇八
青少年由于生理、心理方面變化比較快，心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備、生理成熟與心理成熟的不同步、對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴(lài)、文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足等，很容易產(chǎn)生不健康的心理，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì)遭遇到更多的挫折，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。下面和小編一起來(lái)看青少年健康注意事項(xiàng)，希望有所幫助！
1、人際關(guān)系方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對(duì)自己不友好，其他人不理解、不同情自己;當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不痛快;有人與異性在一起感覺(jué)不自在。
2、心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢(qián)或穿名牌服裝時(shí)就覺(jué)得不舒服。另外總感覺(jué)老師和家長(zhǎng)對(duì)自己不公平。
3、有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒(méi)必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì);女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。
4、有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫;常與人抬杠;有理不讓人，無(wú)理攪三分;有扔摔東西的沖動(dòng);想控制自己但控制不住。
5、有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺(jué)自己想法和別人不一樣;總覺(jué)得別人在背后議論自己;覺(jué)得大多數(shù)人不可信、不可靠;很難與他人合作。
6、有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。
7、有適應(yīng)不良問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。
8、有情緒不穩(wěn)定問(wèn)題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
1、身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。
2、人格完整，意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。
3、樂(lè)于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂(lè)于助人的愿望和行為。
4、情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度計(jì)；樂(lè)觀能使人心情開(kāi)朗。保持相對(duì)的樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。
5、有所追求，積極進(jìn)取。能樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任。
首先，青少年有著天然的、自發(fā)的積極探索外部世界的心理傾向。面對(duì)新事物―――上網(wǎng)，他們當(dāng)然是趨之若鶩。上網(wǎng)聊天、交友、網(wǎng)戀無(wú)疑是青少年獲得理解的最好方式。而青少年的心理不成熟，對(duì)一些不健康的網(wǎng)站和游戲常常抱著好奇心看看，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，沉溺于其中。
其次，由于在校青少年的學(xué)習(xí)壓力大，精神長(zhǎng)期緊張。在現(xiàn)實(shí)生活中人際交往經(jīng)常出現(xiàn)阻礙與困惑。另外孩子和父母交流融洽的也不多見(jiàn)。這些導(dǎo)致青少年處于一種生理和心理苦惱期，長(zhǎng)期受壓抑需要一條途徑加以宣泄。而上網(wǎng)無(wú)疑是較為理想的途徑。
再次，由于我國(guó)目前性教育滯后，青少年生理上趨于成熟，性欲望與日俱增。但性心理卻極為不成熟，對(duì)性普遍存在神秘感。在這種心理驅(qū)使下，極易受不健康的網(wǎng)站和游戲的誘惑而不能自拔。
1、情緒問(wèn)題
青少年時(shí)期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問(wèn)題，表現(xiàn)如下：
（1）抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念。
（2）情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。
（3）強(qiáng)迫癥：由于平素性格膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過(guò)重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門(mén)、煤氣、電燈、反復(fù)洗手、強(qiáng)迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。
2、行為問(wèn)題
行為問(wèn)題主要表現(xiàn)：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問(wèn)題占16.1%，最近報(bào)道，武漢有12萬(wàn)中小學(xué)生幾乎天天玩游戲機(jī)，南京報(bào)道，17歲的中專(zhuān)生猝死在游戲機(jī)室。
3、早戀問(wèn)題
由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期，有的同學(xué)往往流露出愛(ài)的'傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試，心理學(xué)的觀點(diǎn)說(shuō)，是因?yàn)榍嗌倌昶谏鐣?huì)意識(shí)增強(qiáng)，所以在尋找自己生活的價(jià)值，探索人生的意義，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時(shí)，便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學(xué)之間雖然表達(dá)了愛(ài)慕之情，但隨時(shí)間的推移，一方對(duì)另一方逐漸疏遠(yuǎn)、冷淡，又與另一同學(xué)要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重可產(chǎn)生自殺行為。
4、如何講究心理衛(wèi)生
掌握心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒樹(shù)立科學(xué)的世界觀;有理想和信念，熱愛(ài)生活，有明確的奮斗目標(biāo);調(diào)整好自己的情緒。
青少年平時(shí)會(huì)遇到很多的心理問(wèn)題的，一定要重視起來(lái)，而且要加以及時(shí)的治療的，可以采取上面的一些問(wèn)題有針對(duì)性的治療，這樣才能夠具體的問(wèn)題具體分析，真正找到解決問(wèn)題的辦法，能夠擺脫各種心理問(wèn)題。
青少年健康篇九
在清閑午后，在日落黃昏，一杯清茶，翻開(kāi)手中書(shū)卷。由上而下一行一行的閱讀，陶醉于那文字交融的世界里。悟生活的陰晴雪雨，品人生的辣苦酸甜。
魯迅的多味人生和多味文學(xué)。
對(duì)魯迅先生的作品，我經(jīng)歷了一個(gè)由盲目到抵觸再尊敬的過(guò)程?！犊滓壹骸返膽B(tài)度諷刺；《祥林嫂》的筆法細(xì)膩；《狂人日記》的文風(fēng)干練；描繪出了當(dāng)時(shí)社會(huì)的種種人生世相。我被他語(yǔ)言的亦莊亦諧所折服。筆隨心動(dòng)，他所獨(dú)到的文學(xué)是我所無(wú)法抵達(dá)的世界。經(jīng)過(guò)想象與真實(shí)交替的藝術(shù)概括，把深邃的思想感情升華為一種詩(shī)情美。巧妙的道出了人們想不到、說(shuō)不出或想說(shuō)而說(shuō)不透的話(huà)。他的真知灼見(jiàn)，讓我學(xué)習(xí)到寫(xiě)作是要以真情實(shí)感來(lái)創(chuàng)作的。
歷久彌新的世界經(jīng)典。
名著是文壇永不衰敗的常青樹(shù)，每一次捧起，用指尖輕輕滑過(guò)那些膾炙人口的書(shū)名，就能體會(huì)到它們飽經(jīng)世間的滄桑。然而幾經(jīng)歲月淘洗卻韶華依舊，甚至變得更有價(jià)值的渾厚。最欣賞雨果的《巴黎圣母院》，遙想十九世紀(jì)法國(guó)的悲慘世界，敲鐘人丑陋下如此純凈的心靈詮釋了人世間的真善美，道貌岸然的天主教神圣的職業(yè)下卻暴露出了所有的假丑惡。強(qiáng)烈的比較給人耳目一新的震撼，突破了其他古典文學(xué)的局限，空前絕后的浪漫昭示了無(wú)窮魅力。再輔以大師的生花妙筆，行文如流水讓我如此著迷。
充滿(mǎn)溫情的心境驛站。
在那個(gè)年代，除了魯迅，剩下該值得細(xì)細(xì)品味的就是她了，張愛(ài)玲。她的作品是渾然天成，不見(jiàn)鑿痕。幾乎每一部小說(shuō)里都有穿著精美旗袍的女主角，如《傾城之戀》里的白流蘇。染上不多不少的人間煙火，多了便是庸脂俗粉，少了又過(guò)于空靈孤傲。（兩句概括可謂恰倒好處，并且體現(xiàn)了語(yǔ)言的對(duì)仗美。）張愛(ài)玲總能夠拿捏好其中語(yǔ)言的分寸，故事情節(jié)不鋪張也不矯情，卻恰如其分顯出一種溫暖。糾纏的人情世故后便是另一種清香適口，仿佛一打開(kāi)書(shū)的扉頁(yè)就落入張愛(ài)玲布置的世界，把自我的心境交給她，為她所塑的人物而或喜或悲。我羨慕與她的才情，感激于她告訴我的世間摯愛(ài)。
清新飄逸的書(shū)中仙子。
冰心的詩(shī)，無(wú)論哪一首都給人以沁人心脾的韻味，那種天生的淡雅令人陶醉，字里行間里透出與生俱來(lái)的灑脫?！斗毙?？？春水》里歌詠母愛(ài)童真，輕淡的筆墨道出其中的清甜。從她的詩(shī)里我學(xué)會(huì)了在生活中以誠(chéng)相見(jiàn)，以愛(ài)相濡。世紀(jì)老人那“愛(ài)的哲學(xué)”字在心底回蕩，泛起陣陣甜蜜。
讓心靈在書(shū)中感悟，看人間是非，品人生似棋，觀云卷云舒，花開(kāi)花落。這就是讀書(shū)的樂(lè)趣。讓我們心留一份余白，在歲月中沉靜下來(lái)，捧一杯香茗，品滿(mǎn)紙墨香。
青少年健康篇十
青少年心理問(wèn)題的突出表現(xiàn)為：人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面的問(wèn)題。
心理健康包含兩層含義：一是能夠保持內(nèi)外和諧。內(nèi)部和諧表現(xiàn)為具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)，并用積極的心理狀態(tài)接納自我;外部和諧表現(xiàn)為良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能主動(dòng)減少問(wèn)題行為和解決心理困擾。二是無(wú)心理問(wèn)題。心理問(wèn)題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會(huì)行為等。
青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)。
我國(guó)著名心理學(xué)家林崇德認(rèn)為心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)，其心理便是健康的。結(jié)合青少年的心理發(fā)育特點(diǎn)，青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾點(diǎn)：
1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習(xí)的最基本心理?xiàng)l件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
2、情緒穩(wěn)定、積極樂(lè)觀。心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒，能適度表達(dá)和控制情緒。
3、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮、煙癮等行為問(wèn)題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。
4、心理與行為符合年齡特征。行為表現(xiàn)正常包括：行為內(nèi)外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生，在家里卻亂發(fā)脾氣，較少參與家務(wù)勞動(dòng)，這樣的學(xué)生心理不能算是健康。
5、人際關(guān)系和諧。青少年很多心理問(wèn)題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時(shí)，青少年容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問(wèn)題。
6、保持健全的人格。培養(yǎng)青少年健全、獨(dú)立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標(biāo)，是青少年適應(yīng)社會(huì)的重要保證。
7、良好的社會(huì)適應(yīng)。心理健康的青少年能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化，能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。
8、正確的自我意識(shí)。心理健康的青少年自信、自尊、自愛(ài)，而不自責(zé)、自怨、自卑。
9、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想。對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對(duì)、妥善處理。
10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)。心理健康的人是珍惜和熱愛(ài)生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂(lè)趣。
青少年是個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，生理發(fā)展逐漸成熟，自我意識(shí)增強(qiáng)，但是由于閱歷不深，容易產(chǎn)生各種困惑和矛盾，使青少年易出現(xiàn)心理問(wèn)題。主要表現(xiàn)在：
1、厭學(xué)。厭學(xué)是指學(xué)生對(duì)學(xué)校生活失去興趣、對(duì)學(xué)習(xí)持否定態(tài)度的內(nèi)在反應(yīng)傾向，包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度和厭學(xué)行為。主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)厭惡反感，甚至感到痛苦，乃至逃學(xué)或曠課。厭學(xué)往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下。
2、考試焦慮。當(dāng)自我施加的壓力過(guò)大，超過(guò)一定程度的時(shí)候，青少年就會(huì)出現(xiàn)典型的焦慮行為反應(yīng)，如心慌、煩躁、胸悶、不安等。家長(zhǎng)和老師首先要接納青少年的緊張焦慮，主動(dòng)與青少年溝通，傾聽(tīng)他們的不安和擔(dān)心，讓他們學(xué)會(huì)釋放壓力。
3、學(xué)習(xí)疲勞。學(xué)習(xí)疲勞主要包括生理疲勞和心理疲勞，其中生理疲勞是指肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞;心理疲勞是指情緒煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)緩慢等?？赏ㄟ^(guò)培養(yǎng)青少年科學(xué)用腦的習(xí)慣，勞逸結(jié)合。
4、煩惱。煩惱主要體現(xiàn)在：(1)與家長(zhǎng)溝通困難。(2)業(yè)余生活枯燥。(3)學(xué)習(xí)壓力大。(4)知己朋友少，社交范圍小。(5)沒(méi)有自我成長(zhǎng)環(huán)境。(6)家長(zhǎng)老師的觀念、教育方法和學(xué)校教程陳舊，趕不上時(shí)代步伐。(7)到青春期不讓結(jié)交異性朋友。(8)有煩惱無(wú)處傾訴。
5、抑郁情緒。抑郁是以情緒低落為主要特征的情緒。青少年正處于一個(gè)自我意識(shí)高漲的時(shí)期，會(huì)更容易也更經(jīng)常地體驗(yàn)到抑郁情緒。比如，因考試沒(méi)考好被家長(zhǎng)嘮叨了，與同學(xué)關(guān)系沒(méi)有處理好被誤解了。這些事情都可能會(huì)觸碰到青少年敏感波動(dòng)的心靈。
6、逆反心理。青少年期正處于逆反期。經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些青少年跟老師、家長(zhǎng)“對(duì)著干”。逆反心理的出現(xiàn)往往與青少年獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)的增強(qiáng)有關(guān)。要從根本上化解青少年的逆反心理就要做好與青少年的溝通。
7、網(wǎng)絡(luò)成癮。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥是青少年過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的一種心理疾病，家長(zhǎng)和老師的教育理念和教育方式要達(dá)成一致，給予青少年全方位的關(guān)心和關(guān)注，培養(yǎng)青少年良好的興趣愛(ài)好，養(yǎng)成合理控制上網(wǎng)時(shí)間的習(xí)慣，鼓勵(lì)青少年多參加戶(hù)外活動(dòng)等。
要改善青少年心理問(wèn)題突出的現(xiàn)狀，需要從各方面努力。第一，需要學(xué)校的改革和教師的努力。第二，需要家長(zhǎng)的幫助和引導(dǎo);言傳身教;為孩子創(chuàng)造和諧的家庭氛圍。第三要優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，發(fā)揮媒體的宣傳教育作用。同時(shí)，青少年自身應(yīng)不斷學(xué)習(xí)與提高。
理性認(rèn)知調(diào)節(jié)法：從多角度看待事件。
青少年處于從兒童向成人過(guò)渡的時(shí)期，他們對(duì)人和事物的看法缺乏穩(wěn)定性，但又有著強(qiáng)烈的獨(dú)立需求，容易對(duì)人和外界事物產(chǎn)生極端想法，從而產(chǎn)生不良情緒。理性認(rèn)知調(diào)節(jié)法認(rèn)為情緒的發(fā)生不是由事件本身引起的，而是由經(jīng)歷事件的人對(duì)事件的解釋和認(rèn)識(shí)引起的。該方法的目的在于引導(dǎo)青少年從多個(gè)角度對(duì)引發(fā)情緒的事件進(jìn)行解釋?zhuān)瑥亩_(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。
當(dāng)青少年因某事件出現(xiàn)不良情緒時(shí)，要引導(dǎo)青少年改變對(duì)事件的看法，從多方面、多角度對(duì)事件進(jìn)行解釋?zhuān)怀两谑虑榈呢?fù)面效果，不被對(duì)事情的看法所困擾。
積極的情緒調(diào)控。
1、自我激勵(lì)。在面對(duì)挫折和失敗時(shí)，可以使用“我可以……”“我能行……”等語(yǔ)言進(jìn)行自我激勵(lì)。
2、注意力轉(zhuǎn)移。把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到較感興趣或有意義的事情上，也可以轉(zhuǎn)換一下環(huán)境，外出散步、參觀旅游，或者暫時(shí)離開(kāi)產(chǎn)生消極情緒的環(huán)境等。
3、放松訓(xùn)練。催眠音樂(lè)、瑜伽運(yùn)動(dòng)都可以讓人放松心情，在這個(gè)過(guò)程中可以回憶曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的愉快情境。
4、積極期望。不論是自我的積極期望，還是他人對(duì)自己的積極期望，都能傳遞正能量，使自己進(jìn)步得更快、發(fā)展得更好。
良好的親子溝通。
進(jìn)入青春期后，青少年與家長(zhǎng)的溝通變得更加困難。青少年不再像兒童時(shí)期那樣對(duì)家長(zhǎng)遵從和依賴(lài)，而是更多地表現(xiàn)出分離和獨(dú)立。很多家長(zhǎng)有這樣的體會(huì)，孩子有話(huà)想說(shuō)，但又不想跟家長(zhǎng)說(shuō)，家長(zhǎng)想跟孩子交談，孩子卻找借口推辭。因此家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)一些溝通技巧。
1、相信孩子。以平和的語(yǔ)氣給予青少年建議和指導(dǎo)，相信青少年能改正錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。
2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。家長(zhǎng)要放下家長(zhǎng)的架子，傾聽(tīng)孩子的心里話(huà)，知道他們想什么，才能有針對(duì)性地給予青少年關(guān)心和幫助。
3、創(chuàng)造機(jī)會(huì)交談。與青少年的溝通需要恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。飯桌上、睡覺(jué)前、郊游途中、散步時(shí)間等都可以找機(jī)會(huì)與青少年交流。
4、討論青少年感興趣的話(huà)題。家長(zhǎng)與青少年出現(xiàn)溝通困難的一個(gè)主要原因是沒(méi)有共同話(huà)題。
5、多鼓勵(lì)和贊美孩子。恰到好處的贊美和欣賞會(huì)增強(qiáng)青少年的自信。
6、溝通時(shí)持親切、尊重的態(tài)度。青少年期自尊感較強(qiáng)，有了對(duì)社會(huì)和事物的個(gè)人理解能力，希望得到別人的尊重。
青少年健康篇十一
我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥?lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。你們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見(jiàn)的心理問(wèn)題：
(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績(jī)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫?，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與沖突。
現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴(lài)性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很?chē)?yán)重，這使他們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面，面臨很大的問(wèn)題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
(3)與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長(zhǎng)難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長(zhǎng)，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見(jiàn)其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問(wèn)題。在行為方面存在的主要問(wèn)題一般是：過(guò)失行為、說(shuō)謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
二、如何克服心理障礙：
1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念。
(1)了解人的'基本心理需求及期望。
(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué)：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。
2、學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念。
(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。
(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。
(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周?chē)私煌淖孕判?堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。
(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3、學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系。
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn);勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。
4、學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力。
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話(huà)。
(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿(mǎn)足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。
(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。
5、學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力。
增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。
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青少年健康篇十二
首先，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我對(duì)學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識(shí)。
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿(mǎn)足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說(shuō)服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來(lái)升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話(huà)題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問(wèn)題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽(tīng)專(zhuān)家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來(lái)。再次，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問(wèn)題對(duì)于班級(jí)管理的重要性。
在班級(jí)管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽(tīng)了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣激勵(lì)學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對(duì)性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問(wèn)題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對(duì)學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢(shì)和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對(duì)心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對(duì)話(huà)、座談、咨詢(xún)等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好學(xué)生良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會(huì)可能膚淺?？傊?，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)學(xué)生健康心理的重要性以及其對(duì)提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如關(guān)注學(xué)生的心理健康意識(shí)還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
青少年健康篇十三
在剛剛邁進(jìn)新世紀(jì)之時(shí)，回顧上一世紀(jì)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，我們欣喜地看到醫(yī)學(xué)在戰(zhàn)勝軀體疾病方面所取得的成就，但我們也痛心地看到精神/心理障礙給人們帶來(lái)的痛苦、給社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步造成的阻礙并未得到有效的扼制，精神障礙和自殺已占到中國(guó)疾病總體負(fù)擔(dān)的第一位。心理健康為人們重視的程度是與社會(huì)的發(fā)達(dá)程度相關(guān)聯(lián)的。一般來(lái)說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展程度越高，人們所承受的壓力越大，心理健康問(wèn)題越突出。經(jīng)過(guò)二十余年的改革開(kāi)放，中國(guó)在經(jīng)濟(jì)建設(shè)方面取得了令世人矚目的成就，人民生活水平已有很大改觀。但相應(yīng)地人們所承受的心理壓力愈來(lái)愈大，心理問(wèn)題越來(lái)越多。政府部門(mén)和廣大的民眾越來(lái)越重視和追求心理的健康。近兩年在校學(xué)生的心理狀況不容樂(lè)觀，劉海洋殘害黑熊事件、馬加爵殺人事件使人們反思對(duì)于兒童青少年的心理教育就應(yīng)如何開(kāi)展。
中國(guó)大陸18歲以下未成年人3.67億，據(jù)保守估計(jì)，有各類(lèi)學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙者3000萬(wàn)。其中，中、小學(xué)生心理障礙患病率為21.6-32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問(wèn)題。僅常見(jiàn)的兒童注意缺陷多動(dòng)障礙的患病率即為(5.07±1.70)%，其中北京5.7%、湖南6.0%，據(jù)估計(jì)有30%會(huì)發(fā)展為成人注意缺陷多動(dòng)障礙；閱讀障礙在北京為2.9%、湖南為3.3%。大學(xué)生中，16.0-25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒為主。根據(jù)北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所對(duì)北京16所大學(xué)學(xué)生中綴學(xué)原因的分析，1982年以前主要為傳染性疾病，而1982年以后則為精神障礙。并且，心理問(wèn)題有上升的趨勢(shì)。如北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的研究證明：1984年北京地區(qū)兒童行為問(wèn)題患病率為8.3%，1993年為10.9%，全國(guó)十二城市的兒童行為問(wèn)題患病率為13.4%，北京中關(guān)村地區(qū)部分重點(diǎn)小學(xué)兒童行為問(wèn)題患病率為18.2%，并且主要以焦慮、抑郁等神經(jīng)癥行為的增多為主。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的模式已改變?yōu)樯?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，從這三個(gè)方面觀察疾病的發(fā)生發(fā)展，對(duì)于兒童青少年心理健康問(wèn)題也不例外。
兒童青少年心理問(wèn)題的發(fā)生與其各發(fā)育階段很多環(huán)節(jié)和許多方面的因素有關(guān)，從發(fā)育階段來(lái)看，涉及到母孕期、圍產(chǎn)期、嬰幼兒期和學(xué)齡期四個(gè)時(shí)期；從影響因素來(lái)看，不同時(shí)期的主要因素則有所不同，母孕期和圍產(chǎn)期以生物因素為主，嬰兒期，個(gè)性是學(xué)齡期社會(huì)心理因素所起作用愈來(lái)愈大。生物學(xué)因素可能構(gòu)成心理障礙的素質(zhì)基礎(chǔ)，而環(huán)境因素、教育因素、社會(huì)心理因素構(gòu)成了心理障礙的誘因和調(diào)節(jié)因素。
人們對(duì)于生物學(xué)因素對(duì)疾病的影響和作用已相當(dāng)熟悉，也很能理解和理解。如很多人明白如果人多一條23號(hào)染色體就會(huì)出現(xiàn)唐氏綜合征(也稱(chēng)先天愚型)，表現(xiàn)呆傻的面容和智力問(wèn)題；如果頭部受了外傷可能出現(xiàn)意識(shí)不清，記憶力損害，嚴(yán)重的可到植物人的程度；如果母孕期葉酸不足會(huì)造成胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問(wèn)題。
國(guó)計(jì)民生起到了功不可沒(méi)的作用，但是，也在必須程度上使得孩子們比前輩更加以自我為中心、任性，在人際交往中也表現(xiàn)出缺乏為他人著想的潛力。隨著物質(zhì)條件的迅速改善和外來(lái)文化的影響，人們的生活方式和價(jià)值觀念也在悄悄發(fā)生著變化，兒童青少年不知不覺(jué)增強(qiáng)了對(duì)金錢(qián)和情愛(ài)的關(guān)注。
兒童青少年心理健康問(wèn)題并不是哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)文化或哪所學(xué)校特有的問(wèn)題，而是全球共同的公共衛(wèi)生問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織(who)在召開(kāi)了全球心理健康會(huì)議，呼吁各國(guó)政府、機(jī)構(gòu)重視心理和行為問(wèn)題，開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)以服務(wù)于各類(lèi)人群。其中，兒童青少年是心理衛(wèi)生工作的重點(diǎn)服務(wù)對(duì)象。據(jù)who估計(jì)，全球大約有五分之一的兒童和青少年在成年之前會(huì)出現(xiàn)或多或少的情緒或行為問(wèn)題，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難、缺乏自信、與同齡人或成人交往困難、吸煙、酗酒、吸毒、過(guò)早的性行為、少女懷孕、離家出走、自殺及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。
以同處亞洲文化、同樣崇尚知識(shí)的日本為例，在其工業(yè)化進(jìn)程中，也出現(xiàn)了許多兒童青少年的心理問(wèn)題。近些年來(lái)，青少年犯罪和暴力有上升的趨勢(shì)，并且表現(xiàn)出以下特點(diǎn)：犯罪年齡下降，犯罪手段的殘忍性增加，犯罪的動(dòng)機(jī)不明確，犯罪后大多表現(xiàn)泰然自若、冷酷無(wú)情。日本心理專(zhuān)家和精神病學(xué)家的研究證明，目前日本15歲的青少年身體發(fā)育已相當(dāng)于約25歲的成人，而心理發(fā)育水平只相當(dāng)于約10歲的兒童。這也從一個(gè)側(cè)面提醒我們，必須要重視對(duì)兒童青少年心理健康的重視。
四、我們所做的工作。
針對(duì)兒童青少年心理健康問(wèn)題，各級(jí)政府和部門(mén)已經(jīng)開(kāi)展了不少工作，僅就衛(wèi)生部來(lái)說(shuō)，對(duì)這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)引起了高度重視，并且已于開(kāi)始了一系列工作，其中包括衛(wèi)生部-美國(guó)禮來(lái)亞洲公司兒童青少年心理健康促進(jìn)的5年合作項(xiàng)目。該項(xiàng)目的目的是落實(shí)全國(guó)精神衛(wèi)生十五規(guī)劃目標(biāo)，促進(jìn)兒童、青少年心理健康。該項(xiàng)目的承辦者北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所于、、舉辦了三期全國(guó)中學(xué)教師及校醫(yī)青少年心理健康知識(shí)培訓(xùn)班，于20舉辦了一期全國(guó)兒科及兒童精神科醫(yī)生青少年心理健康知識(shí)培訓(xùn)班。我們對(duì)這些教師和醫(yī)醫(yī)進(jìn)行了調(diào)查，以了解他們對(duì)心理衛(wèi)生知識(shí)和目前兒童青少年心理健康狀況的看法，狀況不容樂(lè)觀。這些數(shù)據(jù)從某種程度上能夠反映大城市的一些現(xiàn)狀，對(duì)于政府部門(mén)、專(zhuān)業(yè)人士和大眾都有很好的啟發(fā)。該項(xiàng)目舉辦的培訓(xùn)班為提高教師和兒科醫(yī)生的青少年心理健康知識(shí)和技能產(chǎn)生了用心的促進(jìn)作用。
五、我們的期盼。
因?yàn)橹袊?guó)幾千年的文化傳統(tǒng)，人們恥于談心理問(wèn)題。一提到心理問(wèn)題就想到了在大街上亂跑的“瘋子”。實(shí)際上，心理或精神問(wèn)題指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。就象我們永遠(yuǎn)不能斷言自己不會(huì)得任何軀體疾病一樣，在人的一生中，尤其在遭遇到心理壓力、重大生活事件的時(shí)候，每個(gè)人都有可能在一段時(shí)間里出現(xiàn)心理問(wèn)題，都需要得到專(zhuān)業(yè)幫忙。因此，我們期望大家能夠更加坦然地應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，象追求軀體健康一樣去追求心理健康，以寬容的心態(tài)善待心理障礙患者，這也是社會(huì)進(jìn)步和禮貌的標(biāo)志。
我們有3000萬(wàn)心理問(wèn)題的兒童青少年，但是，我國(guó)目前從事兒童精神科工作的醫(yī)生不到150名。美國(guó)人口是我國(guó)的五分之一，兒童精神科醫(yī)生有6000名。這是一個(gè)何其殘酷和令人難以置信的比例。但是，這就是我們的現(xiàn)狀，是我們務(wù)必應(yīng)對(duì)和需要解決的問(wèn)題。
中國(guó)剛剛在世界上站立起來(lái)，還沒(méi)有進(jìn)入發(fā)達(dá)國(guó)家之列，我們需要身心俱健的接班人。我們要大聲疾呼，我們的兒童青少年需要更多關(guān)心愛(ài)護(hù)下一代的人們幫忙他們。愿更多的熱心人、更多的部門(mén)、更多的團(tuán)體攜起手來(lái)，一齊從事這項(xiàng)偉大的事業(yè)。
我們別無(wú)選取，因?yàn)閯?chuàng)造中華民族光輝燦爛的未來(lái)是每一代中國(guó)人的歷史重任。
青少年健康篇十四
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面對(duì)許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的`心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！