簡歷七大禁忌(實用13篇)

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    通過總結,我們可以更好地認識自己、提高自己??偨Y應該具有一定的邏輯性和條理性,易于閱讀和理解。這是一些經過精心挑選的總結例子,供大家參考和借鑒。
    簡歷七大禁忌篇一
    如何使用香水,可是一門很大的學問。使用得當,可以善發(fā)出迷人的香味,反之,可是會使避之唯恐不及。
    1.最大的禁忌就是抹太多。
    2.重疊使用不同的香水,
    不僅無法表現(xiàn)出香水本身的特質,還可能交錯出奇怪的'味道來。
    3.流汗時不可直接使用香水在肌膚上。
    4.由于香水經紫外線照射會產生斑痕,故在直接接觸陽光的地方不要涂抹香水。
    5.不可將香水噴灑于白色衣物上面,以免留下污漬。
    6.香水不要碰到珠寶、金、銀制品。如果要穿戴寶、金、銀飾品時,最好是先噴好香水再戴,否則會使之褪色、損傷,尤其是珍珠類,這些都是活的東西,很容易受到帶有化學成份的物質影響而改變品質。
    7.孕婦應避免使用香水,因為香水中含有的麝香成份,可能會對嬰兒會產生不良的副作用。
    簡歷七大禁忌篇二
    運動也有強度之分,強度大的,達到的效果自然好,強度小的,見效也沒有那么快。從健康方面著想,老人運動不宜太過劇烈,以免引發(fā)疾病。以下是老人運動的七大禁忌,一起來看看。
    1、全面的身體檢查。
    老人運動前一定要給身體做個全面的檢查。近年來,也有不少老人因運動過度而引發(fā)疾病。所以老人如果有心腦血管疾病,應該咨詢醫(yī)生哪些運動不能做的,平時運動時就避免此運動。
    2、充足的睡眠。
    運動是一項耗體力的事,所以老人一定要保證充足的睡眠,才能把動作做到最好,達到好的效果。
    3、注意運動時間。
    運動時間一定要注意,很多老人喜歡晨起做運動,其實最好的運動時間是8點到9點,而且不宜空腹,最好早晨起來,吃過早餐后歇一會再去。如果有太陽,最好等太陽升起再鍛煉。經過一夜的時間,污染物在空氣中的堆積比較多,呼吸了這些污濁的空氣對人體會產生有害的影響。太陽出來之后,這些污染物在空氣中進行一定的稀釋分解,空氣質量就會相對好一些,在這樣的情況下進行晨練活動,就比較適合人體的新陳代謝。
    4、劇烈運動要避免。
    老年人的肌肉在慢慢萎縮,肌肉的力量也有所減退,神經系統(tǒng)反應較慢,所以最好選擇一些緩慢、放松的運動,能使全身得到運動,如太極拳、慢跑等。
    5、運動需循序漸進。
    活動量過大或增加過快往往是老年人發(fā)生意外損傷的原因之一。因此老人鍛煉時要循序漸進,對一定的運動負荷適應后再慢慢增加活動量,切忌操之過急而使活動量過大。
    6、運動過程要注意身體變化。
    老年人要謹記運動過度的癥狀,如運動過程中發(fā)生腰痛、胸痛、頭暈等癥狀,應立即停止運動。
    7、忌憋氣運動。
    人屏氣時胸腔內壓力驟然升高,使血液回心不暢,心輸出量減少,因而腦的血液供應也減少,故易發(fā)生頭暈、目眩,嚴重者可發(fā)生昏厥。屏氣完畢時,血液驟然大量回心,會使心輸出量驟增,血壓上升,腦的血供也猛然增加,易發(fā)生腦血管意外。
    老人適當做些運動有益身心健康,但是如果運動時不管自己的身體舒服與否,不但不能強身,更可能引發(fā)疾病。
    簡歷七大禁忌篇三
    2012年考研已經結束,就在我剛得知已經被蘇州大學法學院公費錄取的這一剎那,我的心情是感激和淚水的交織。考研這條路對我們來說,太過漫長也太過煎熬??佳袣v程讓我們成長,讓我們學會忍耐,學會堅持不懈。無論你考研的目的是什么,既然選擇了考研這條道路,就應該堅強而勇敢的走下去,三天打漁,兩天曬網的性子是萬萬使不得的??佳性谖铱磥?,也許沒有什么經驗可以借鑒,畢竟那是別人的,每個人的情況都不一樣。
    復習考研是一個繁雜而又系統(tǒng)的過程,只有不怕苦,才能堅持下來,才能找到學習的樂趣。關于考研心得,我想通過以下幾點禁忌做下簡要表達,這也是我第一年失敗的教訓總結。
    禁忌一:三心二意。
    考研最忌諱的就是三心二意,三天打漁兩天曬網。在考與不考之間徘徊,把考研當成一個平衡的手段,總覺得考不上還可以工作,實際上這種心理對考研的影響是很大的??佳惺且患D辛的事,耐不住寂寞的人和心浮氣噪的人考研,往往不能把心事放在復習上,別看他整天在教室呆著,但效果究竟如何呢?在考研教室里趴在桌子上睡覺是司空見慣的事情。
    我們考研的大都是二十幾歲的人了,特別是還沒有找另一半的,感情在考研期間倍受煎熬,有時也會受到意想不到的致命打擊。但我想既然選擇了這一切,就要堅強勇敢的走下去,好好備考。考研需要耐力,信心,忍受寂寞,學會放松。既然選擇了考研就要專心考,不要朝三暮四,想其他的心思,我知道做到這一點,非常困難,但這卻很重要??佳芯褪莾蓚€字“堅持”。
    禁忌二:信心不足。
    禁忌三:沒有同路人。
    考研需要花費很長的時間,誰與我度過漫長的這么多天是一個大問題。我們在備考期間要承受很大的壓力,有時你會很煩躁,有時你會很寂寞,希望有人在身邊和自己一起努力,提醒自己曾經定下的目標和當初的夢想;在遇到困難時有人與你并肩作戰(zhàn),可以排除孤獨感,增加必勝的信心;同時在比較中前進,可能會有更好的效果。
    禁忌四:沉溺網絡,聽網絡課程除外的。
    如果你是往屆生,復習的時候可能是在家里復習,這時候就要注意了,一般家里的誘惑比較大,電視呀電腦呀人來人往的呀等等的這些都可以把你的心給誘惑走,所以在備考時一定要收緊自己的心。但現(xiàn)在是網絡時代,網絡學習非常的方便,能讓我們足不出戶跟著名校名師學習,但網絡也有諸多誘惑,網游、微博、qq聊天等會浪費時間,所以提供大家,除了上網學習網絡課程、了解考研備考信息之外,其他方面都是要管得住自己的,適可而止。
    禁忌五:貪得無厭。
    當前處于21世紀信息大爆炸的時期,網絡上隨便搜搜就有許多資料可以免費下載,各種各樣的輔導班也一擁而上,許多人以為資料越多越好,甚至有人會覺得自己資料不多會不會影響自己的進程最終比不過別人?其實這是萬萬不可的,只要認真選擇一個學校就可以了。
    禁忌六:沒有計劃、準備不足。
    簡歷七大禁忌篇四
    職業(yè)女性一定要明白,在辦公室里工作,完全不同于在戶外游玩或在家里休閑的時候,我們要展示的是我們的工作能力,而不是外表。
    忌過分性感。
    一般來說吊帶裝是不能穿進辦公室的,穿著暴露或過度性感。這樣做不但起不到被別人認同和注意的目的,而且容易被人認為很輕浮。簡約的職業(yè)裝會帶給他人大方得體的感覺,并提升你在同事眼中的整體形象分。
    忌不夠專業(yè)感。
    學生感覺濃重的半截襪套不建議穿進職場,即使能穿著的甜美可愛,也喪失了職業(yè)女性應有的專業(yè)感,長筒絲襪才是正確的選擇。
    忌丟失職場威嚴。
    忌過分隨意。
    本季流行的民族風長裙并不足夠實用,穿進辦公室難免給人過分隨意的感覺,另外拖沓的長裙也會嚴重影響工作效率。
    忌過分生活化。
    很多服裝雖然平時看起來非常出色,但是并不一定適合在上班時穿著。比如,波普圖案長裙搭配平底鞋固然舒適,也很有街頭范,但并不適合在辦公室里穿著。因為這樣的裝扮顯得人不精神。
    忌配件亂用。
    配件在整個服裝的搭配中能起到畫龍點睛的作用,但是如果這個“睛”點得不好,反而會起到反作用。一般來講,職場配件有一個原則,那就是盡量簡單。永遠不要把裝飾繁多的鞋子穿進辦公室,那樣會使你顯得很不專業(yè)。
    忌太緊太短。
    即使安全的裝扮也不能太緊身或者太短,不管你對自己的曲線多么自信,也不能隨意暴露,適度寬松的服裝總能讓你工作起來得心應手。
    簡歷七大禁忌篇五
    “一切的節(jié)約都是時間的節(jié)約”,馬克思的這一經典之語,值得我們用一生去體會。就考研而言,有的人只復習90多天就一舉登龍門進入理想中的院校;有的人一考卻是三四年五六載,可能還是很不滿意的自費,三流學校;更有甚者,人老珠黃,功名無望。
    有些考生一旦確定專業(yè)方向,就心無旁騖,分秒必爭地復習;有些考生拼命復習,結果考場未進身先倒;一些考生看到別人都在考,也隨風而動報了名還在猶豫之中,含著雞肋度日;還有人雖然迫于形勢,立志考研,卻陋習難改,拖拖拉拉……諸如此類的現(xiàn)象在考研的千軍萬馬中又是何其多!考研的時間管理已經擺在考研者的面前。
    一、迷惑。
    我的目標是什么?沒有為以后幾個月和以后幾年作出計劃可能是時間管理中最大的錯誤。有一個對話是這樣的:“請你告訴我我應該往哪里走?”“這要看你去哪里?!薄安还苋ツ睦锒夹小薄澳敲茨汶S便走哪條路都行。”許多考生在決定考什么專業(yè)上要花掉幾個月的時間。有的人甚至到報考時還不知道報什么學校什么專業(yè)。
    二、猶豫不決。
    我應該做什么?這是第二個主要錯誤:猶豫不決,不能做需要作出的決定。這就好像鴕鳥,對不愉快的事情不理睬,躲到沙堆里。這個暗藏的敵人意味著我們對某一任務不是一次完成,而是要花很多的時間。它使我們的惶恐和恐懼更加嚴重。這是因為拖延決定是容易的,但不做決定是不容易的。它還在那里等著,即使在完成別的工作時它仍在腦海的某一部位活躍著。猶豫不決讓我們無法集中精力,無法放松,無法創(chuàng)造。它還可能成為其他問題的根源,如逃避責任。
    三、精力分散。
    精神和體力的超負荷。精力分散是企圖做超出需要的甚至超出可能的事情。過多的精力分散會引出無效的問題解決,無法集中精力,對最簡單的工作也缺乏動機。企圖在各方面都做工作就會使身體產生疲勞。
    四、拖延。
    可以等到明天。拖延是時間的竊賊,是時間管理中的最重要的罪惡。拖延的定義是把某一時間能夠做好的事情拖到以后。有三種典型的拖延:拖延不愉快的事情;拖延困難的事情;拖延需要但難做決定的事情。
    五、逃避。
    躲進幻想世界??佳械膶W生有時可以找到很多逃避復習和學習的方法。他們拖延作息時間。在樓道口溜達以尋找無聊的可以聊天的人,還假裝上網聊也考研相關的事情,他們閱讀并不需要閱讀的書籍和報紙。他們做著復習中瑣碎的事情,不斷清理書桌和抽屜里的考研資料,總在書店中看哪種考研書更好,實際上這些行為都是逃避的行為。另外一種是白日夢。做著可以做也可以不做的復習工作。這些都在表明他們可能是在逃避不愿復習的內容。
    六、中斷。
    開始最難。不在計劃中的打斷是讓人煩惱的消耗時間的事情之一。電話,老板進來聊天,同事進來問候,以及其他緊急情況都是對考研復習的打擾。住在宿舍里面的學生企圖學習時常常都有過類似的問題。中斷對復雜的工作傷害最大。我們復習中都有過類似的經驗,一道難題好不容易有點眉目了,被人打擾再也想不起來了。在寢室里溫書,接了幾個電話,一上午就完了。
    七、完美主義。
    我受到的教育就是完美主義。筆記作得工工整整臟了一點,修來改去甚至重抄一遍。殊不知,需要和過分是應該區(qū)別的,也就是說對可以帶來利益的質量和對無人注意的并無任何益處的認真以區(qū)別。多余的努力不會產生任何益處。
    簡歷七大禁忌篇六
    1、不要像寫論文那樣準備厚厚的一本。企業(yè)看一份簡歷的時間一般不會超過5分鐘,沒有哪個企業(yè)領導會有耐心讀你的“專著”,要善于抓住要點,建議長度不要超過2頁a4紙。
    2、不要把那些跟職位和工作無關的興趣愛好都一股腦地寫進去,比如旅游、看小說、唱歌、鋼琴九級等等,這些興趣愛好通常不會給你加分。
    3、不要把在學校的各科成績單都附上,你是去企業(yè)應聘,不是申請出國留學。當然,如果你的學習成績特別優(yōu)秀,那你就寫上曾經連續(xù)幾年拿過一等獎學金或者成績全年級第幾名等,這就足夠了。
    4、簡歷不要設計得過于華麗,這會讓用人單位覺得你太會包裝自己,把工夫都用在了外表上,甚至認為你的`簡歷是請專門的美術人員“裝潢”出來的。
    5、與應聘職位無關的工作經驗不要寫。根據用人單位的性質、對職位的要求,提供出足以向用人單位證明自己能力的背景資料就可以了。
    6、簡歷中不要面面俱到地展示你的所有方面才能,這樣用人單位會抓不住重點。
    7、建議不要在簡歷中寫明最低薪水要求及職位要求,否則你可能失去面談的機會,不要自己給自己設定過高的門檻。
    專家建議一。
    突出學歷或經驗。
    如果你是名牌大學畢業(yè)生,那就盡量突出你畢業(yè)的學校;若是你所學的專業(yè)與應聘的工作內容非常對口,那就盡量突出你的專業(yè)背景;如果你學歷背景沒有優(yōu)勢,那就想方設法在經驗上勝人一籌,好好挖掘自己的經驗,比如你參與過的所有社會實踐、實習活動、所研究過的課題等,盡量找出那些足以證明你的經驗優(yōu)勢的信息來。
    簡歷七大禁忌篇七
    財務分析要達到重點突出、說明清楚、報送及時、預測準確、措施得力的目的,進入財務工作“靈魂”之境界,充分發(fā)揮其診斷企業(yè)的“聽診器”;觀察企業(yè)運行狀況的“顯微鏡”之功能,必須“七忌”。閑話不多說,我們一起來看看到底是那七大禁忌吧!
    一忌面面俱到,泛泛而談。
    財務分析重在揭露問題,查找原因,提出建議。所以分析內容應當突出當期財務情況的重點,抓住問題的本質,找出影響當期指標變動的主要因素,重點剖析變化較大指標的主、客觀原因。這樣才能客觀、正確,評價、分析企業(yè)的當期財務情況,預測企業(yè)發(fā)展走勢,針對性的提出整改建議和措施。那種面面俱到,胡子眉毛一把抓的做法勢必是“盲人騎瞎馬”,寫出的財務分析要么是應筆墨不痛不癢;要么是羅列現(xiàn)象不知所云的流水帳;充其量也只能是浮光掠影似的情況簡介,這樣文牘似的財務分析對企業(yè)挖潛堵漏,完善管理沒有絲毫價值。
    二忌千篇一律,文章格式化。
    每一個時期的財務分析無論是形式和內容都應有自己的特色。內容上的突出重點、有的放矢,形式上的靈活、新穎、多樣,是財務分析具有強大生命力的首要條件。形式呆板,千篇一律,甚至抽換上期指標數(shù)據搞“填空題”似的八股文章,是財務分析之大忌。
    財務分析本來就專業(yè)性強,形式上的呆板、內容上的千篇一律,其可讀性必然弱化,久而久之財務分析勢必變成可有可無的東西。要煥發(fā)財務分析的生機和活力,充分發(fā)揮其為領導決策當好參謀的職能,我們對財務分析無論是內容和形式都要來一番刻意求新、求實。從標題上就不能只拘泥于“×××單位××季(月)財務分析”這單一的格式,可靈活的采用一些濃縮對偶句對當期財務狀況進行概括作為主標題,也可引用一些貼切的古詩來表述,使主題精練,一目了然。在表述手法上,可采用條文式敘述,也可穿插表格說明;可三段式(概況、分析、建議),也可邊分析、邊建議、邊整改;分析既可縱向對比,也可橫向比較。總之財務分析不應拘泥于一個模式搞“萬馬齊喑”。
    三忌只是數(shù)字的堆砌羅列,沒有活情況說明。
    要分析指標變化,難免沒有數(shù)字的對比,但若僅停留于羅列指標的增減變化,局限于會計報表的數(shù)字對比,就數(shù)字論數(shù)字,擺不出具體情況,談不清影響差異的.原因,這樣的財務分析只能是財務指標變動說明書或者說是財務指標檢查表的翻版。這種空洞無物,枯燥死板的“分析”肯定不會受歡迎。
    只有把“死數(shù)據”與“活情況”充分結合,做到指標增減有“數(shù)據”,說明分析有“情況”,彼此相互印證、補充,財務分析才有說服力、可信度,邏輯性才強,可操作性才大。
    四忌淺嘗輒止,停留于表面現(xiàn)象。
    我們知道,往往表面良好的指標后面隱藏著個別嚴重的缺點、漏洞和隱患,或若干難能可貴的某些優(yōu)點被某些缺點所沖淡。這就要求我們既不要被表面現(xiàn)象所迷惑,又不要就事論事;而要善于深入調查研究,善于捕捉事物發(fā)展變化偶然中的必然,抱著客觀的姿態(tài),克服“先入為主”的思想,通過占有大量的詳細資料反復推敲、印證,來一番去粗取精,去偽存真的加工、分析,才會得出對企業(yè)財務狀況客觀、公正的評價。如,僅指標的對比口徑上,就要深入調查核實,換算其計價、標準、時間、構成、內容等是否具有可比性。沒有可比性的指標之間的對比,只能扭屈事物的本來面目,令人誤入歧途。
    五忌報喜不報憂。
    真實、準確、客觀是財務分析的生命。要診斷、觀察企業(yè)經濟運行狀況,維護企業(yè)機體健康運行,就應敢于揭短,敢于曝光,才不會貽誤“病情”,才能“對癥下藥”。成績不講跑不了,問題不講不得了。所以財務分析既要肯定成績,又要揭露企業(yè)中存在的問題;既要探尋影響當期財務情況變化的客觀因素,更要側重找出影響當期財務情況變化的主觀原因。實事求是,客觀全面的分析,才能有的放矢的揚長避短,興利除弊,努力為企業(yè)的挖潛睹漏,開源節(jié)流服好務。
    六忌上報不及時。
    財務分析是企業(yè)領導了解企業(yè)財務狀況,同時也是企業(yè)財務人員參與企業(yè)管理,提出合理化建議的最有效途徑,其指導性的價值就在于其時效性。企業(yè)經濟信息瞬息萬變,時過境遷的財務分析對企業(yè)改善經營管理的作用將大打折扣。財務分析的上報應與會計報表上報同步,并形成制度化。
    七忌專業(yè)味太濃。
    財務分析主要是服務于企業(yè)內部經濟管理的改善,經濟運行質量的提高,為領導當參謀,讓群眾明家底的手段。所以財務分析應盡量淡化專業(yè)味,少用專業(yè)術語,多用大眾詞匯,力戒矯揉造作、莫測高深;做到直接了當、簡明扼要、通俗易懂。
    財務分析要達到重點突出、說明清楚、報送及時、預測準確、措施得力的目的,進入財務工作“靈魂”之境界,充分發(fā)揮其診斷企業(yè)的“聽診器”;觀察企業(yè)運行狀況的“顯微鏡”之功能,必須“七忌”。
    管理就是發(fā)現(xiàn)問題、回答問題和解決問題的過程。
    分析是發(fā)現(xiàn)問題和回答問題的重要手段之一,本著這個大的思路,別局限于簡單的,便面的財務數(shù)據,就可以做好。
    簡歷七大禁忌篇八
    簡歷,顧名思義是簡煉的經歷,切不可篇幅過長,洋洋灑灑十幾頁,寫的人費力,看的人費神,簡歷要精煉,使看的人一目了然,印象深刻,否則,盡管你主觀愿望很好,但是結果往往事與愿違,反而會影響效果。
    撰寫簡歷是很嚴肅、很重要的一項工作,可以這樣講,一份高質量的簡歷是成功就業(yè)的前兆,撰寫簡歷切不可輕率行事、信手拈來,應再三斟酌、反復推敲,在應聘前就應該做好充分的準備,寫好簡歷或打好腹稿,該寫的寫清,不該寫的刪除,揚長避短,做到寫的簡歷合式、合格、合理、合意。
    有的人寫簡歷為了圖快,字寫得龍飛鳳舞,盡情發(fā)揮,看這樣的簡歷如同看天書,看都很費力還有何興趣可言?有的是在打印、復印時不注意質量,掉行漏字,而漏、掉的恰恰又是關鍵的字句,很可能是一失字成應聘恨。錯字、別字都是可以克服的缺陷,因為粗心大意而痛失良機那真是太不合算了。
    簡歷是較真實地反映自己學歷、經歷、技能和成就的重要自述,如果憑空捏造,或夸張、虛假的成分太多,與本人真實情況大相徑庭,即使一時得逞,也總會露出馬腳,前“功”盡棄不算,還可能封閉其它的成功通道,那就太得不償失了。
    有的求職者為了給自己的簡歷生輝、增色,把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起,或大量的使用成語、俗語,有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語,卻不知有時會弄巧成拙,給人有畫蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡歷中用些生辟的字、句或喜歡用些繁體字,本想展示自己的才華,孰不知有時適得其反。
    這是很重要的一條,一篇寫得好的簡歷,必須主題鮮明,中心突出,布局必須合理,邏輯不能混亂。是應聘“會計”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”,全篇都要圍繞一個主題,不要一篇簡歷看下來,人家還不知簡歷作者究竟適合和想要做什么工作,主要的可以多寫些,次要的可以少寫、不寫。應層次分明,由淺入深,層層深入、層層入扣、層層達意。
    簡歷七大禁忌篇九
    人們往往都會說在應聘的時候需要一個敲門磚,而
    就是這敲門磚!想要讓公司對于自己的求職回應,那么就一定要懂得將
    的書寫發(fā)揮到自己的強項上。就像是很多人們都需要懂得
    當中需要填寫相關的工作經驗以及實踐的地步一樣。在個人簡歷的那個中依然有很多禁忌問題!
    如果你真的.是那么想,那么你就大錯特錯了!在很多時候公司應聘職員,就是需要這種細心的成員,你的一點馬虎大意很有可能會導致公司的部分損失,這樣的問題可謂是屢見不鮮。
    其次在
    當中一定不能夠長篇大論寫出自己的經歷!這種方式只有一些新手才會出現(xiàn),以為自己將簡歷寫的很多肯定能夠吸引住別人的觀看。但是你往往忘卻了在眾多簡歷當中,哪有人會細心觀看你的長篇大論呢?如果想要書寫自己的經驗,那么完全可以通過概括、總結的方式讓自己的每一段經歷有一個整體的概括。這樣既不需要長篇大論,又能夠分析明確,這種方式才是上上之選。
    簡歷七大禁忌篇十
    求職者參加面試之前,除了要做好一般的面試準備之外,還應該準備說正確的話,切忌說一些hr無法給你機會的話,以下七種禁忌回答就是:
    請不要很誠實地說出一些錯誤的話,即使你的誠實令人欽佩,但這樣的回答,在面試過程中是無用且不被面試官認可的。
    如果你說不了解這家公司,面試官將會懷疑你為什么申請這個職位,是否只是為了金錢,而非職業(yè)。
    如果你沒有問題問面試官的話,說明你可能不了解這家公司,這是對公司情況缺乏興趣的信號。
    面試結果,招聘企業(yè)會有固定的流程,不需要太擔心,如果你不放心,可以面試結束后給招聘企業(yè)打電話致謝時,問一下面試結果什么時候會通知到本人。
    如果是這樣,你還不如回去上學,hr要的是能溝通的'人,而不是一本書。
    你抱怨的事可以有很多,但是在hr面前,你就必須隱藏起來,因為你抱怨得越多,hr就越懷疑是你的問題,而不是別人的問題。
    簡歷七大禁忌篇十一
    婦科專家說,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對于那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環(huán),起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
    月經期子宮內膜脫落,宮腔留有創(chuàng)面,宮頸黏液被經血沖出,宮頸口微微開放,陰道內有經血停留,是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。
    飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
    水溫過高容易破壞皮膚表面的`油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚干燥的程度。同時,還會增加心臟負擔,因為全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人,水溫過高可使血壓升高、心率加快,加重心腦血管的負擔,并增加血液黏稠度。
    建議:水溫30℃到40℃為宜。
    很多人習慣洗個熱水澡之后馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。
    無論是體力勞動還是腦力勞動后,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。浴中按摩可緩解疲勞,在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩??衫渺o水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。
    泡澡時間過長,容易使人疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,甚至誘發(fā)心血管疾病。此外,洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,也易因腦缺血發(fā)生意外。因此,建議盆浴以20分鐘為宜,淋浴控制在10分鐘以內即可。
    簡歷七大禁忌篇十二
    hr一般招聘的任務很重,每天要看簡歷,篩選簡歷,找出合適自己心中理想的人才。那么那么多的簡歷需要去看,不可能一一慢慢的看完,所以有些簡歷只看一眼,便馬上放棄考慮,他就失去了得到這個工作崗位的機會。下面幾種簡歷很難得到hr的關注:
    1、求職信過于繁雜。
    hr時間有限,通常要在很短的時間里看很多的簡歷,如果求職信過長,甚至重點不突出,重復表述同一個特質或能力,hr會感到你能提出來的就這有這些了,其他就不必要看了。
    工作經驗在招聘當中是很被hr看重的。有的人寫自己的工作經歷時,不是前邊丟掉幾年就是近一兩年的工作經歷空白,讓人對他頓生懷疑,也對他的求職態(tài)度和做事態(tài)度產生疑慮,這樣的簡歷就沒有必要再看下去了。
    有些求職者的簡歷相當?shù)暮唵?,工作經歷只寫到年,工作情況只寫崗位名稱,教育情況只寫大?;虼蟊荆屓丝吹胶罅私獾男畔嵲谟邢?,這樣的求職者一般也不會讓hr有約見面試的想法。
    4、簡歷中出現(xiàn)明顯的錯誤。
    尤其是一些時間上的錯誤,比方說上十幾年的大專,普通本科上五年或三年,還有兩年和一年的,或者教育經歷與工作經歷完全重疊,或者算下來從11歲就開始工作經歷的等等,這樣的簡歷會被馬上扔掉。
    5、以附件形式發(fā)送簡歷或這郵件標題不明確的有些求職者提交簡歷時只寫是應聘或個人簡歷,簡歷采用附件形式發(fā)送,這樣的情況下如果簡歷很多,hr會把這樣的簡歷放在最后,有時間才會瀏覽一下,時間緊根本不會去理會。
    6、用很怪異的郵箱名字發(fā)送簡歷。
    例如,司機投遞簡歷時名字是“沒油了”或“迷路了”,年輕人投簡歷用“徹夜跳舞、狂歡”一類的郵箱名字,有的還帶臟字,類似這樣的標題和名字讓人一看就不會想再去打開簡歷細看了。
    每個hr的經歷不同,各方面情況也不同,也可能各有所好,但是一些明顯的、易犯的簡歷毛病還是應當盡量避免。招聘和應聘都是一件很嚴肅的事情。如果你是應聘者,請用負責的態(tài)度好好對待求職的每一個環(huán)節(jié),這樣才能讓hr相信你同樣會具備嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。
    簡歷七大禁忌篇十三
    針對外企,我們的簡歷是否會有一些特別的禁忌呢?以下一些技巧及建議將使您避免失誤,增加\"中標\"機會。英語國家:遵循嚴格的方式在英語國家(美國、英國、澳大利亞等),人們喜歡干脆利落,開門見山,因此求職者應在履歷開頭就明確寫出求職目標;同時他們喜歡求職者的語言富有生氣且言之有物,因此,你應寫上一些精確的信息、具體的時間以及體現(xiàn)你特定方面能力的具體數(shù)字或你為原來所在工作部門贏得的利潤額等等。當然寫完所有這些,您的求職信內容仍然被期望在一頁紙以內。中國學生特別喜歡附上各種各樣的證書以證明自己的能力,這一點在美國是可以被接受的,但所附證書一定要與你所申請的工作有關。在求職美國公司時,不要忘記在履歷上盡可能詳細地寫明你的工作經驗,所有可顯示出你能力及實際經驗的信息都將在美國公司的
    招聘
    中為你加重砝碼。最后,你最好在履歷末尾寫上:本人將在某一時間打電話給
    招聘
    者以確定是否可能得到面試機會。同時,在面試過后,千萬不要忘記寫信給面試人,對其接待了你表示感謝。他們對應聘人的做事方式及其求職的方式非??粗?,對他們來講,這些都能顯示出你的`工作能力。歐洲國家:慎談年齡在歐洲國家,人們非??粗啬挲g,認為某些職業(yè)是有年齡限制的。例如:你60歲時仍去申請銷售一職,在歐洲幾乎被認為是不可能的。因此,在對歐洲國家的面試中,你對年齡和經驗最好應當謹慎。另外,在有些歐洲國家中會有一些特別的習慣,例如90%的法國、意大利及德國企業(yè)內部流行筆跡測試,若你的求職信不是手寫的,有些公司甚至拒絕閱讀。日本:切記\"循規(guī)蹈矩\"在日本,最好在開頭寫上你的處世能力,性格特征,社會活動及體育運動特長。對于日本
    招聘
    人來講,人們喜歡那些曾從事過團體活動的人。同時,應聘日本公司,你最好在履歷上最大限度地突出你所受的大學教育的細節(jié)。履歷必須用日文書寫,千萬不要用英文。而且,日本人喜歡按時間順序書寫的履歷,甚至可以從小學寫起。經驗對于日本人無關緊要,因為在公司以后的工作中就可學到;要強調的是你的合作精神而不是領導才能。口吻應盡量禮貌,因為在這個崇尚禮貌的國家,這一點是基本的要求。這一點倒是與中國禮儀之邦的某些習慣相吻合。多多為對方考慮把履歷寄給外國公司,要始終站在閱讀你履歷的人的立場上考慮,履歷應當容易理解,且在文化上應為其所接受,一定要在履歷中用你的經歷向人力資源經理證明,你會很容易融入這間公司的。比如,你感興趣的是ibm的某一個職位,一定要讓人感覺到你的穩(wěn)重、嚴謹、協(xié)作精神;若你感興趣的是微軟的某一個職位,不妨張揚一下你的個性。