通過(guò)感悟，我們可以從中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己的人生智慧。為什么感悟?qū)ξ覀兊某砷L(zhǎng)和發(fā)展非常重要？接下來(lái)是一些感悟的文字，希望能夠給你帶來(lái)一些啟示和思考。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇一
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!我在小時(shí)候由于不保護(hù)眼睛，二年級(jí)時(shí)不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行?我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了!可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒(méi)有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來(lái)打招呼聲，咦，這不是樓下的大媽嗎?她咋有兩個(gè)腦袋，還搖晃，還有四只眼睛?我顧不了多少，打招呼要緊，“大媽好!”打完招呼，我向小區(qū)門口走去，今天怎么了，“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來(lái)，別砸著人，老師說(shuō)過(guò)，要見義勇為，我又是個(gè)少先隊(duì)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰(shuí)知他們不但不表?yè)P(yáng)我，還批評(píng)道：“誰(shuí)家的孩子，都大孩子了，還會(huì)騙人!”我臉“刷”一下紅了，灰溜溜的走了，一路上想著剛才發(fā)生的事，當(dāng)我無(wú)意間看一下商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來(lái)，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個(gè)甩不掉的“朋友”!
如果沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙;。
如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)!同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇二
或許人人都知道，眼睛是心靈的窗戶?；蛟S人人都知道，眼睛有多重要。
打開這扇“窗戶”，感受大自然的氣息，領(lǐng)略這一番恬靜。如果沒(méi)有它，那豈不是黑暗?
偶然間，我讀到過(guò)一篇非連續(xù)性文章，關(guān)于小學(xué)生近視人數(shù)的統(tǒng)計(jì)。一年級(jí)近視人數(shù)占2%，二年級(jí)近視人數(shù)占9%，三年級(jí)近視人數(shù)占19%，四年級(jí)近視人數(shù)占27%，五年級(jí)占近視人數(shù)36%，六年級(jí)近視人數(shù)占49%。由此可見，我意識(shí)到視力多么重要啊，情不自禁流瀉出這一題的答案，筆尖輕快地寫著，墨水順著筆流下“歲數(shù)越大，近視人數(shù)就越多，每個(gè)人都要愛(ài)護(hù)眼睛?！?BR> 人生如棋，落子無(wú)悔。做錯(cuò)了一步選擇，是不可能換回結(jié)果，眼睛亦是如此，徜若沒(méi)有走進(jìn)愛(ài)護(hù)眼睛的大道，反而步入了萬(wàn)丈深淵上的獨(dú)木橋，那么稍有不慎就會(huì)跌倒，墜入懸崖，這時(shí)的近視就有可能不會(huì)再好起來(lái)。
曾遇到過(guò)兩個(gè)人，只是茫茫人海中兩個(gè)匆匆的普通人，恐猶他們的腦海里已經(jīng)忘卻了我，可我怎么也忘不了這兩個(gè)身影。
第一位是個(gè)盲童，約六七歲，是個(gè)很愛(ài)眼睛的孩子，他患了“沙眼”連續(xù)了五年，自己的視力越來(lái)越差，甚至成了“盲人”。他認(rèn)為這是天大的不幸，他很喜歡眼睛，從不損害它們，也許這就是那個(gè)盲童的命運(yùn)吧!
第二位是個(gè)近視的女童，年齡同盲童相仿。她從小就愛(ài)揉眼睛，視力越來(lái)越差，已有六百多度了。她近視的原因也不只是揉眼睛，還不愛(ài)護(hù)眼睛。她就是錯(cuò)了一步，后悔也來(lái)不及。
樂(lè)趣只是一時(shí)的，視力卻是一生的，不要貪戀那一時(shí)，而白白浪費(fèi)了一生。愛(ài)護(hù)眼睛是從小就要重視起來(lái)的口號(hào)。一生只有兩只眼睛，它們會(huì)伴隨你的人生前進(jìn)而前進(jìn)，它們是一盞燈，是不是永恒的燈火，只有作為主人的你說(shuō)了算，因?yàn)樗鼈儠?huì)隨著主人的變化而改變。視力好的人，燈火就如同星辰一般璀璨;視力差的人，燈火便會(huì)黯然失色。
還記得嗎?黃昏下，宣傳委員把一張張愛(ài)護(hù)眼睛的手抄報(bào)貼在教室里，也許未曾注意過(guò)它，只是當(dāng)作教室里渺小的一部分。可是，這小小的一角卻有著大大的重要性。
有人說(shuō)，眼睛壞了多做眼保健操就行了。但科學(xué)否認(rèn)了這一說(shuō)法，多做眼保健操對(duì)眼睛沒(méi)有好處，一天最好是做兩次，這是科學(xué)的護(hù)眼方法。
“眼”字開頭，“睛”字結(jié)尾，兩字同如千金。它們是黑洞中的寶石，是蒼穹中的北斗，是深海底下的珍珠……。這兩個(gè)字足足讓我們看見了無(wú)限希望。
如今科技發(fā)達(dá)，改革后的中國(guó)發(fā)展日新月異，高科技改變了人們，手機(jī)、電腦、平板等導(dǎo)入人們的生活，有越來(lái)越多的人不愛(ài)護(hù)眼睛，也有越來(lái)越多的人近視。希望人們知道眼睛的重要性，有更多的人倡導(dǎo)愛(ài)護(hù)眼睛。
倘若有更多的人愛(ài)護(hù)眼睛，那么，這盞燈火將生生不息。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇三
俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！边@話一點(diǎn)兒也不假，如果沒(méi)有好的眼睛，會(huì)給你的生活帶來(lái)非常大的困擾。所以保衛(wèi)視力不可小視，要讓它永遠(yuǎn)明明亮亮。
記得一年級(jí)時(shí)，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少?？墒堑搅巳昙?jí)時(shí)，班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來(lái)。從此，一場(chǎng)轟轟烈烈的視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開戰(zhàn)了。
為了預(yù)防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過(guò)度，無(wú)論是看電視還是玩電腦，都不能超過(guò)半小時(shí)，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。第三：是姿勢(shì)要規(guī)范，寫字看書的姿勢(shì)要做到“三個(gè)一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強(qiáng)鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運(yùn)動(dòng)讓自己的身體更加強(qiáng)壯一點(diǎn)。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。
為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對(duì)我采取了嚴(yán)防死守、圍追堵截的戰(zhàn)術(shù)?？梢哉f(shuō)是良苦用心呀!有一次，爺爺一會(huì)到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機(jī)會(huì)拿爺爺當(dāng)反面教材。于是一場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開始了。她指著爺爺?shù)难劬φf(shuō)：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊?！盃敔斠哺胶蛬寢屨f(shuō)：“怪不得最近老看不見，原來(lái)是電腦惹的禍。我聽到這個(gè)，當(dāng)然十分害怕，常常把當(dāng)做洪水猛獸，常常對(duì)它視而不見。
每當(dāng)我寫作業(yè)時(shí)，爸爸總是在旁邊嘮叨。當(dāng)發(fā)現(xiàn)我看電視看的太長(zhǎng)，玩電腦太久，躺在床上看書時(shí)，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進(jìn)，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，一陣大吼聲傳來(lái):‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物。”我一溜煙的跑了出去。在我們一家的共同努力下，這場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)的戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)取得了階段性的戰(zhàn)績(jī)，我的視力已經(jīng)越來(lái)越好。
眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒(méi)有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛(wèi)戰(zhàn)的最終勝利，讓眼鏡永遠(yuǎn)不爬上我的鼻梁。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇四
也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
胸與桌子距一拳;。
筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇五
眼睛，好比窗戶一般，透過(guò)這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過(guò)這扇窗，你可以體會(huì)這個(gè)世界的千奇百怪;透過(guò)這扇窗，你可以感觸世間萬(wàn)物……由此可見，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天，早晨陽(yáng)光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛(ài)爾眼科醫(yī)院的親子游園活動(dòng)。首先，媽媽幫我測(cè)了一次視力，結(jié)果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時(shí)喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時(shí)，對(duì)手都敲到了鑼，我還丈二和尚——摸不著頭腦。可見，盲人的世界真令人心灰意冷，保護(hù)眼睛刻不容緩!
參加完了所有游園活動(dòng)，我們就到四樓會(huì)議室聽講座。老師意味深長(zhǎng)地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調(diào)查下來(lái)后，近視人群高達(dá)47%，小學(xué)生占40.89%，初中生占67.33%，高中生占79.20%，大學(xué)生占85.00%?！甭犃诉@個(gè)數(shù)據(jù)，我大吃一驚，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護(hù)好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個(gè)人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶，沒(méi)有了這扇必不可少的窗戶，我們面對(duì)的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈，但預(yù)防方法還是有很多的。首先，對(duì)于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?其次，我們要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛也曬曬太陽(yáng)，這樣不僅能預(yù)防近視，還可以促進(jìn)親子間的情感交流，一舉兩得;最后，我們還要注意讀寫姿勢(shì)：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結(jié)束了，大家都受益匪淺，收獲滿滿，真是“聽君一席話，勝讀十年書?！蔽乙矎闹猩钣懈杏|，眼睛真是名副其實(shí)的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護(hù)我明亮的雙眼。
活動(dòng)結(jié)束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花。本次活動(dòng)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性，我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時(shí)間，不要使近視度數(shù)加深;沒(méi)近視的同學(xué)，更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，讓自己遠(yuǎn)離近視。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇六
6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。眼睛是心靈的窗戶，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。2019年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報(bào)告》。報(bào)告中估計(jì)，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國(guó)，僅是近視就有6億人，不得不說(shuō)保護(hù)眼睛刻不容緩。保護(hù)眼睛的同時(shí)，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽(yáng)光。
近視眼，遠(yuǎn)處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠(yuǎn)處，只會(huì)唉聲嘆氣，苦大仇深，對(duì)國(guó)家的命運(yùn)前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點(diǎn)小小困難就覺(jué)得天塌地陷，看到點(diǎn)小小問(wèn)題就放大百倍，聽到點(diǎn)小小謠言就覺(jué)得前途黯淡，最終辜負(fù)了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹牢“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，堅(jiān)決做到“兩個(gè)維護(hù)”，勇于擔(dān)當(dāng)有作為?！盀樯骄咆稹?，不能功虧一簣，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應(yīng)該常懷希望之光。在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們比歷史上任何時(shí)期都更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)，比歷史上任何時(shí)候都更有信心、更有能力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們更應(yīng)該堅(jiān)定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤、沒(méi)有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細(xì)節(jié)處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀(jì)國(guó)法，是否辜負(fù)了黨和人民的信任。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，我們的權(quán)力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來(lái)為黨分憂、為國(guó)干事、為民謀利?！按簌i之動(dòng)，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細(xì)枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進(jìn)性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬(wàn)萬(wàn)大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒(méi)有金剛鉆、攬不來(lái)瓷器活，沒(méi)技術(shù)、沒(méi)本領(lǐng)、也不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，最終無(wú)作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進(jìn)了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問(wèn)題的本質(zhì)、抓不到要點(diǎn)，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問(wèn)題本質(zhì)的火眼金睛，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升節(jié)能、練就本領(lǐng)，能夠真正的扛起身上的擔(dān)子。習(xí)近平總書記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出：“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關(guān)乎黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展的大事情?！笔澜缑媾R百年未有之大變局，我們的國(guó)情、黨情也在不斷地發(fā)展變化，惟有不斷學(xué)習(xí)、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會(huì)澄澈，心靈也會(huì)干凈。黨員干部一定要好好保護(hù)眼睛，這樣我們就能望得見遠(yuǎn)方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會(huì)更加光明、道路也會(huì)更加寬廣。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇七
為了促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，市教育局、衛(wèi)計(jì)局、市殘聯(lián)、社工委聯(lián)合江門恩平新希望眼耳鼻喉醫(yī)院舉辦的“科學(xué)用眼，保護(hù)心靈窗戶”走進(jìn)校園愛(ài)眼護(hù)眼宣傳活動(dòng)深入恩城各小學(xué)，開展了一系列的“愛(ài)眼日”教育宣傳活動(dòng)。
湯永照專家針對(duì)目前小學(xué)生近視人數(shù)日益增多的現(xiàn)狀，向?qū)W校師生講述了近視的危害、發(fā)生原因和預(yù)防方法的愛(ài)眼護(hù)眼專題講座，通過(guò)湯專家科學(xué)講解、生動(dòng)描述，告訴學(xué)生小學(xué)階段是一個(gè)人眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期，眼保健操是放松眼睛，保護(hù)眼睛最有效的方法，平時(shí)還要注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成等，深入簡(jiǎn)出，寓教于樂(lè)，學(xué)生們聽得積極投入，并認(rèn)真做好了筆記，獲益匪淺。
活動(dòng)期間，眼科專家們給學(xué)生們發(fā)放了科學(xué)護(hù)眼的宣傳資料，設(shè)立了有獎(jiǎng)問(wèn)答、展板展覽、視光篩查車為近視、弱視學(xué)生免費(fèi)篩查等環(huán)節(jié)，形式多樣、實(shí)用性強(qiáng)的互動(dòng)引發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的興趣，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)。
據(jù)悉，恩城小學(xué)平時(shí)對(duì)學(xué)生的愛(ài)眼護(hù)眼教育落實(shí)到位，做到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。比如開展坐姿評(píng)比活動(dòng)，每班評(píng)選出1-2名坐姿標(biāo)兵，在班級(jí)中樹立好榜樣，讓同學(xué)們自覺(jué)糾正不良的用眼習(xí)慣;各班定期召開以“明亮雙眸，點(diǎn)亮未來(lái)”為主題的班會(huì)，讓學(xué)生了解了近視眼的危害、形成及如何預(yù)防的保健知識(shí);各校堅(jiān)持讓學(xué)生每天“陽(yáng)光體育”活動(dòng)一小時(shí)，保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，使學(xué)生得到情操陶冶的同時(shí)讓眼睛得到有效的休息。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇八
近視與青光眼、白內(nèi)障、斜視等眼病合稱為一個(gè)大家庭。其中近視可謂是“老大”，患病人群最多，而且請(qǐng)神容易送神難，頗讓人苦惱。近視幾乎是全世界青少年共同的敵人，常常使我們措施不及又無(wú)計(jì)可施。它像風(fēng)暴一般席卷我們的生活，影響并改變著我們的生活質(zhì)量。
幾年來(lái)近視的低齡化趨勢(shì)，也是不容小覷。在我們富陽(yáng)2000名3歲左右的幼兒進(jìn)行視力檢查，有問(wèn)題的有1107人，其中167人還需要去眼科診治，這個(gè)數(shù)據(jù)讓我們感受到了巨大的壓力。
就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，不近視的人鳳毛麟角、屈指可數(shù)。我們班體育好的同學(xué)，都是“視力擔(dān)當(dāng)”!為什么呢?你想啊，視力不好跑在籃球場(chǎng)上，籃球不長(zhǎng)眼，飛過(guò)來(lái)一砸，眼鏡“骨肉分離”還是小事，要是劃傷了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼鏡去飛奔，你得小心翼翼，十分勁兒用七分，生怕眼鏡掉了。所以一來(lái)二去，那些視力好的同學(xué)就成了籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)的寵兒了。
近視的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天來(lái)了，大家圍坐在一起吃著熱氣騰騰的火鍋。大家吃得紅光滿面?？墒墙暤耐瑢W(xué)就愁眉苦臉了!熱氣一哈，眼前就是一個(gè)霧里看花的世界啊!摘下眼鏡，剛除掉霧氣，靠近火鍋一下子又被蒙住了雙眼。幸好我這個(gè)吃貨沒(méi)有近視，不然我的生活幸福指數(shù)可就大打折扣了。
大家都說(shuō)預(yù)防近視，其實(shí)得了近視更加需要預(yù)防近視加重。首先我們要注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手來(lái)擦眼睛，以免細(xì)菌傷害視網(wǎng)膜。同時(shí)也奉勸大家不要太“用功”。有些同學(xué)，得到一本心愛(ài)的漫畫書、或者玩一個(gè)好玩的手機(jī)游戲上癮，會(huì)手不釋卷、機(jī)不離身，挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食，這樣用眼過(guò)度，很容易造成視覺(jué)疲勞，導(dǎo)致近視。
眼睛是我們需要使用一輩子的人體器官，我們唯有先愛(ài)護(hù)它，才能擁有健康的它。精明眼亮，才能讓自己有足夠的時(shí)間來(lái)欣賞四季的流轉(zhuǎn)和天上的云卷云舒，才能從事自己心愛(ài)工作，進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。克服小小的誘惑，贏得長(zhǎng)久的享受才是明智之舉，讓我們行動(dòng)起來(lái)，大聲對(duì)近視saygoodbye!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇九
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認(rèn)字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動(dòng)、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢(shì)，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書、看報(bào)，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、過(guò)久。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒(méi)有眼睛，那么在你的面前將會(huì)是什么?這我不說(shuō)大家也應(yīng)該知道吧?沒(méi)有眼睛，我們將會(huì)什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國(guó)的美好河山，你將會(huì)變得孤獨(dú)無(wú)助!
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來(lái)越多。中國(guó)小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
一個(gè)人沒(méi)有好的眼睛，將來(lái)就會(huì)給事業(yè)和工作帶來(lái)許多不便。我由于沒(méi)有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對(duì)所有小朋友說(shuō)一聲，你們可千萬(wàn)要好好保護(hù)眼睛啊!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十
兩個(gè)月的假期轉(zhuǎn)眼間就過(guò)去了，再回到班里，我發(fā)現(xiàn)我們班里又出現(xiàn)了一個(gè)戴眼鏡的同學(xué)。我還發(fā)現(xiàn)別的班里也出現(xiàn)了這種現(xiàn)象。
近視的同學(xué)越來(lái)越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學(xué)生寫作業(yè)時(shí)，不主意姿勢(shì)。2、看書時(shí)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或者趴在床上看。3、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近。4、上網(wǎng)、玩游戲時(shí)間太長(zhǎng)。
眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒(méi)有眼睛，我們就看不見藍(lán)藍(lán)的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這么重要，那我們就應(yīng)該珍惜它、保護(hù)它。預(yù)防近視。
預(yù)防近視的方法有：1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，應(yīng)該適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物。2、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。3、要認(rèn)真做好眼保健操。4、不要躺著或趴著看書。5、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。6、注意鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護(hù)好眼睛，就是為你的未來(lái)開啟一扇光明之窗。珍愛(ài)眼睛、保護(hù)視力，從我做起。我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的.眼睛呦!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十一
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解眼睛的重要性，以培養(yǎng)幼兒保護(hù)好眼睛的意識(shí)。
2、能運(yùn)用視覺(jué)以外的感覺(jué)途徑探索事物，體會(huì)視障者的感受。
3、了解沒(méi)有眼睛在生活中會(huì)給自己帶來(lái)很多的不方便。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、認(rèn)識(shí)眼睛。
2、大手帕、樂(lè)器若干，不同氣味的食物，各種材質(zhì)的物品。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、以眼睛謎語(yǔ)導(dǎo)入活動(dòng)，引起幼兒對(duì)認(rèn)識(shí)眼睛的興趣。
2、討論眼睛的用途。(教師鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行回答問(wèn)題和讓幼兒大膽想象，講述沒(méi)有眼睛，生活中會(huì)有哪些不方便，并及時(shí)的給予表?yè)P(yáng))。
師：眼睛有什么用?沒(méi)有眼睛會(huì)怎么樣呢?
3、游戲：如果沒(méi)有眼睛。
師：交代游戲規(guī)則：兩位幼兒一組，一人蒙上手帕，使眼睛看不見另一位，另一位帶“盲人”幼兒來(lái)觸摸活動(dòng)室中擺放的物品，并說(shuō)說(shuō)摸到或聞出是什么東西。
(依此規(guī)則，交換角色，直到每位幼兒做一次。)。
4、討論眼睛看不見的感受。
(1)你看不見時(shí)走路會(huì)怎么樣?
(2)當(dāng)你看不見時(shí)，怎么知道手上的東西是什么?哪些物品最容易摸出來(lái)或聞出來(lái)?還能通過(guò)什么方法分辨出來(lái)。
(3)什么情況下眼睛會(huì)看不見?當(dāng)你看不見的時(shí)候心情會(huì)怎么樣?心里會(huì)不會(huì)害怕?
(4)對(duì)于眼睛看不見的人我們?cè)撛鯓訉?duì)待他們。
5、討論：如何保護(hù)自己的眼睛。(教師鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行回答問(wèn)題和讓幼兒大膽想象，講述沒(méi)有眼睛，生活中會(huì)有哪些不方便，并及時(shí)的給予表?yè)P(yáng))。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十二
在我的記憶中，許多事情都淡忘了。只有一件事記憶猶新，那是一件讓全家都痛苦的事，就是去哈爾濱看眼睛。
那一年我六歲，暑假的時(shí)候媽媽帶我去玩，路過(guò)二四二，媽媽隨口說(shuō)了一句：“先帶你檢查檢查視力吧!”我們排了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)終于檢查上了，這才知道我的右眼是1.0，左眼卻只有0.1。這個(gè)消息對(duì)于我們?nèi)襾?lái)說(shuō)就是一個(gè)晴天霹靂。從這以后媽媽帶我到處檢查。二一一，哈醫(yī)大……所有的有名的醫(yī)院都看過(guò)了，結(jié)果都是一樣的，單眼嚴(yán)重的弱視，沒(méi)有一下就可以解決的辦法。眼睛不好對(duì)于我來(lái)說(shuō)也非常難過(guò)的，看不清黑板，遠(yuǎn)的東西看到的卻是兩個(gè)。直到去年，找到了我現(xiàn)在治眼睛的地方。
剛到那里時(shí)，覺(jué)得一切都特別新鮮。叔叔和阿姨人都很好，我也很希望視力快點(diǎn)恢復(fù)過(guò)來(lái)，可是做了一個(gè)月之后，發(fā)現(xiàn)一切都如此無(wú)聊，說(shuō)實(shí)話我也不是個(gè)有耐心的人，而且它的確很無(wú)聊。每天，紅閃，紅燈，視力保健操，光刷，弱視機(jī)，等等，每天重復(fù)這十幾樣，我覺(jué)得不但浪費(fèi)時(shí)間，甚至還浪費(fèi)生命。在那治療的有弱視的，還有近視的，最小的只有四歲，有的哭鬧，有的耍脾氣，有的根本坐不住椅子，所有的媽媽們都細(xì)心的照料著他們。真的是很辛苦。
我不光是覺(jué)得治眼睛無(wú)聊，還沒(méi)有同學(xué)和朋友，我在叔叔家誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)，也沒(méi)有人認(rèn)識(shí)我，我感到孤單極了，經(jīng)常吵著鬧著不去治眼睛。是媽媽每天陪著我，勸我，鼓勵(lì)我。讓我在這一年來(lái)有了很大的進(jìn)步，我原來(lái)的0.1現(xiàn)在已經(jīng)0.5啦，叔叔說(shuō)再有三個(gè)月就差不多了，我好高興。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生近視的比例是30%，初中生和高中生比例更高。覺(jué)大多數(shù)都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)和看電視等不正確的用眼方式造成的。
現(xiàn)在我懂得可多了，不要再?gòu)?qiáng)光下看書，經(jīng)常做下眼保健操，看書或上網(wǎng)累了就朝遠(yuǎn)處望望，休息一下眼睛。多吃一些胡蘿卜，這些都是我們能做到的。
最后，我呼吁全體學(xué)生一定要珍惜視力，不要留下終生遺憾，也不要?jiǎng)傇谌松馁惻苤?，就已?jīng)拉后了。
同學(xué)們好多都有這樣那樣的眼疾，用我真實(shí)的經(jīng)歷告訴大家，一定要保護(hù)好眼睛，不要讓心靈的窗蒙上了灰塵!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十三
活動(dòng)目的：
使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率。
活動(dòng)過(guò)程。
一、為什么躺著看書容易發(fā)生近視？
人們都知道，人的眼睛應(yīng)該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時(shí)候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當(dāng)躺在床上看書時(shí)，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠(yuǎn)近不一致，字體進(jìn)入眼內(nèi)的焦點(diǎn)位置也會(huì)偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會(huì)加強(qiáng)眼睛調(diào)節(jié)的緊張狀態(tài)。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，日久天長(zhǎng)就會(huì)形成近視眼。
二、為什么望遠(yuǎn)能預(yù)防近視？
近時(shí)眼內(nèi)的睫狀肌高度緊張，需要調(diào)節(jié)，時(shí)間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。相反，當(dāng)眼睛看遠(yuǎn)5米以外時(shí)，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。所以說(shuō)，望遠(yuǎn)能預(yù)防近視的說(shuō)法是有道理的。
三、為什么不應(yīng)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光及微弱的暗光下看書？
因?yàn)閺?qiáng)烈的陽(yáng)光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書大大的超過(guò)了人眼的生理要求，加上陽(yáng)光內(nèi)紫外線對(duì)眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達(dá)到人眼的生理要求，也會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。
四、怎樣預(yù)防近視眼？
認(rèn)真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強(qiáng)體育鍛煉，講究合理營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動(dòng)物性脂肪的攝入；眼疲勞時(shí)可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時(shí)采取措施進(jìn)行矯治。
五、班主任小結(jié)：
通過(guò)本課學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎(chǔ)上，付諸于行動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生眼保健的意識(shí)，從而達(dá)到預(yù)防近視眼、降低視力不良率的目的。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十四
1、學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法，懂得愛(ài)護(hù)眼睛。
2、嘗試?yán)斫?、體會(huì)有視力障礙的人的感受。
3、了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
學(xué)生用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。
活動(dòng)過(guò)程。
一、猜謎導(dǎo)入。
師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。猜猜這是什么？（眼睛）。
二、了解眼睛的顏色。
請(qǐng)學(xué)生相互看看對(duì)方的眼睛，說(shuō)說(shuō)對(duì)方的眼睛是什么顏色。
教師讓學(xué)生回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。
展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。
師：每個(gè)人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個(gè)地區(qū)的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍(lán)色的，有的是綠色的，而我們中國(guó)人大多數(shù)是黑色的。
三、了解關(guān)于眼睛的有關(guān)常識(shí)。
師：除了眼睛的顏色會(huì)有不同，你還發(fā)現(xiàn)什么有關(guān)眼睛的有趣的事情？
請(qǐng)學(xué)生閱讀學(xué)生用書《用眼睛看一看》。
請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的發(fā)現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)。如有的人要戴眼鏡、有人會(huì)有對(duì)眼、人傷心時(shí)會(huì)流淚等等。
四、學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。
1、體驗(yàn)盲人擊鼓。
請(qǐng)個(gè)別學(xué)生蒙住眼睛，手拿鼓槌轉(zhuǎn)三圈后，向前走1米左右，然后用鼓槌擊鼓。
請(qǐng)學(xué)生交流游戲的體驗(yàn)，感受眼睛看不見東西的不便。
2、交流討論。
師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學(xué)會(huì)關(guān)心他們，不嘲笑他們。
師：我們的眼睛用處真大，所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。怎么樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢？（請(qǐng)學(xué)生回答，教師做好記錄）。
教師小結(jié)：保護(hù)眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強(qiáng)光照眼睛等等。
3、學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。
活動(dòng)應(yīng)變。
“盲人擊鼓”游戲也可以改為“盲人貼五官”等游戲。
活動(dòng)延伸。
開展美術(shù)活動(dòng)：如何保護(hù)我們的眼睛。
區(qū)角活動(dòng)。
閱覽區(qū)：將學(xué)生用書放在區(qū)域內(nèi)，供學(xué)生閱讀。
科學(xué)區(qū)：將望遠(yuǎn)鏡放在區(qū)域內(nèi)，鼓勵(lì)學(xué)生用望遠(yuǎn)鏡觀察遠(yuǎn)處的物體。
環(huán)境創(chuàng)設(shè)。
張貼如何保護(hù)眼睛的宣傳畫。
家園同步。
請(qǐng)家長(zhǎng)時(shí)刻提醒學(xué)生，保護(hù)好眼睛，嚴(yán)格限制學(xué)生玩手機(jī)、玩平板及看電視的時(shí)間。
隨機(jī)教育。
隨著社會(huì)科技水平的進(jìn)步，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和平板的概率越來(lái)越高，家長(zhǎng)和教師都要時(shí)刻督促學(xué)生遠(yuǎn)離手機(jī)和平板，保護(hù)眼睛。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十五
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“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十六
博厄斯說(shuō)過(guò)：“眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由它看出來(lái)?！笔前。瑦?ài)護(hù)眼睛有多么重要。于是，我們來(lái)到了開化眼科醫(yī)院，今天就讓我們來(lái)一次不一樣的采訪體驗(yàn)。
首先來(lái)到會(huì)議室，聽了眼科醫(yī)院院長(zhǎng)周阿姨的講座。她告訴我們保護(hù)眼睛要注意：不要挑食;要多參加戶外活動(dòng);注意衛(wèi)生;定期檢查視力……她還為我們介紹了做激光手術(shù)的條件：必須要滿18周歲的高中畢業(yè)生;近視穩(wěn)定后兩年才能做激光手術(shù)。院長(zhǎng)還建議我們?cè)谘劬ζ诘臅r(shí)候可以閉目養(yǎng)神，看看遠(yuǎn)處、綠色。講座聽完后，我們和醫(yī)生們?cè)卺t(yī)院門口照了一張合影。最激動(dòng)人心的還得數(shù)下面的體驗(yàn)活動(dòng)呢!
老師分好了組，讓一位大哥哥領(lǐng)我們?nèi)ザ恰Ｎ覀儊?lái)到了幾臺(tái)儀器前面，大哥哥為我們介紹了幾臺(tái)機(jī)器：超聲生物顯微鏡，是可以對(duì)眼睛的結(jié)構(gòu)進(jìn)行觀察和研究的一種超聲波儀器，它能提供一種對(duì)眼部眼角膜結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，讓我們清晰的觀察到眼角膜……大哥哥還選了幾個(gè)“模特”為我們“演示”。我們又來(lái)到了一樓，初步檢查了我們的視力。我有一點(diǎn)兒傷心——有一點(diǎn)兒近視。我暗暗下決心，看來(lái)以后更要好好保護(hù)眼睛了。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)眼睛，讓眼睛成為真正的“窗戶”!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十七
今年6月6日是第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為增強(qiáng)青少年愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，促使其養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣，結(jié)合“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知上提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)小結(jié)如下：
一、我校結(jié)合個(gè)不同學(xué)段的健康課大綱要求，利用班會(huì)課，讓班主任給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過(guò)形象生動(dòng)的舉例說(shuō)明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。
二、結(jié)合本年“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳口號(hào)，出了一期“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳欄，加大“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳。并且通過(guò)國(guó)旗下講話、學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進(jìn)行了愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)的教育，加強(qiáng)廣大師生的保護(hù)眼睛的意識(shí)。
三、學(xué)校根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn)，開展了一次自查自糾。即對(duì)照學(xué)生的身高，對(duì)學(xué)生的課桌及時(shí)進(jìn)行了認(rèn)真的檢查和調(diào)整，并且教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢(shì)，認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操。要求學(xué)校的檢查人員落到實(shí)處，嚴(yán)格檢查每天的眼保健操，并進(jìn)行評(píng)比。
四、通過(guò)手機(jī)短信，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了眼保健知識(shí)的宣傳，提高家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí)，讓他們加強(qiáng)教育子女，并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整。
我校通過(guò)開展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性。“愛(ài)眼日”活動(dòng)的開展對(duì)推動(dòng)我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十八
今年6月6日是第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。
眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽(yù)為“人類心靈的窗戶”，如今，眼健康越來(lái)越收到人們的關(guān)注。組工干部，是考察發(fā)現(xiàn)識(shí)別干部人才的“操盤手”，可謂人人有“慧眼”，個(gè)個(gè)有“金睛”。這雙科學(xué)而犀利的“組工慧眼”為黨和國(guó)家識(shí)人辨才、傳承薪火，重要性不言而喻。因此，組工干部務(wù)必要在紛繁的花花世界里愛(ài)護(hù)好自己的“眼睛”，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”。
識(shí)人辨才，要“見我雙眼明”?！饵h政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用條例》規(guī)定，“考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的職責(zé)要求，全面考察其德、能、勤、績(jī)、廉，嚴(yán)把政治關(guān)、品行關(guān)、能力關(guān)、作風(fēng)關(guān)、廉潔關(guān)?！边@就需要我們?cè)诳疾?、識(shí)別、發(fā)現(xiàn)干部人才時(shí)，擦亮“眼睛”，真正把德才兼?zhèn)?、人民滿意的好干部選出來(lái)。
然而在現(xiàn)實(shí)工作中，一些地方和極少數(shù)同志在識(shí)人辨才上還存在一些“視角偏差”，使一些優(yōu)秀人才沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)識(shí)別出來(lái)。所謂眼光不正、人才難尋。因此，作為組工干部，首要是校正識(shí)別人才上的“視角偏差”，打破“視角常規(guī)”，既要破除“唯上”的“仰視”眼光，又要避免“唯下”的“俯視”目光，真正做到“前看業(yè)績(jī)表現(xiàn)、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風(fēng)、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅(jiān)韌;用全面的、歷史的、辯證的眼光，全方位、多角度、多維度、多方法、多手段地考察識(shí)別，既知人之長(zhǎng)，又知人之短，既知人短中之長(zhǎng)，又知人長(zhǎng)中之短，既不以偏概全，又不泛泛評(píng)價(jià)，創(chuàng)造一個(gè)人盡其才、才盡其用的良好氛圍，形成海晏河清、清氣滿乾坤的政治生態(tài)。這既是對(duì)黨、對(duì)組織負(fù)責(zé)，更是對(duì)干部、對(duì)人民負(fù)責(zé)。
追求事業(yè)，當(dāng)“不畏浮云遮望眼”。習(xí)近平總書記提出，新時(shí)期組工干部要“講政治、重公道、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)好”。組織部門作為政治機(jī)關(guān)，承擔(dān)著黨的重要職能，組工干部必須錘煉“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁”的政治定力，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒，排除萬(wàn)難、攻克堡壘，接受最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
黨的事業(yè)永遠(yuǎn)在路上，組織保證永遠(yuǎn)在路上。新時(shí)代，黨和人民對(duì)組織工作提出更多新要求，組工干部面臨著加班多、材料多、困難問(wèn)題更加多的現(xiàn)狀。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出，啃“硬骨頭”，接“燙手山芋”，以逢山開路、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅(jiān)克難，做到在挑戰(zhàn)面前不回避、問(wèn)題面前不推脫、挫折面前不退步。特別是今年以來(lái)，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六?！薄懊撠毠?jiān)”大考、國(guó)際國(guó)內(nèi)形式突變等嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)，遇到的困難比原想的更為復(fù)雜，更加需要我們付出更為艱巨、更為艱苦的努力。讓我們敞開組織部的“門”，廣納天下英才;點(diǎn)亮組織部的“燈”，投影出夙夜在公的身影，努力把基層黨建、干部培養(yǎng)、人才聚集等工作做實(shí)做細(xì)做精，傾力為“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)提供堅(jiān)強(qiáng)組織保障。
面對(duì)誘惑，莫“亂花漸欲迷人眼”。有道是：“大廈千間，夜眠六尺;黃金萬(wàn)兩，一日三餐?！边@就是說(shuō)，無(wú)論做人還是做事都應(yīng)淡泊名利、追求崇高。有了這樣的境界，才能擺脫名韁利鎖的束縛，一心一意地干好工作和事業(yè)。
組織部絕非一塊凈士，作為“管干部的干部，管黨員的黨員、管人才的人才”，組工干部在生活和工作中會(huì)面對(duì)更多的誘惑和考驗(yàn)。組工干部，任何時(shí)候都應(yīng)具有鮮明的政治立場(chǎng)、堅(jiān)定的政治方向、正確的理想信念，永遠(yuǎn)對(duì)黨忠誠(chéng)老實(shí)，始終在思想上、行動(dòng)上與黨組織保持高度一致，堅(jiān)決執(zhí)行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排，高效、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。在任何時(shí)候，都要嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)決反對(duì)特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象，消除職業(yè)優(yōu)越感，保持一顆公仆之心、平常之心，防止為他人“站臺(tái)”、被他人“圍獵”，防止在“金字招牌”下破規(guī)，始終做到守身如玉、守廉如命。在任何時(shí)候，都要把人民對(duì)美好生活的向往寄予心弦，堅(jiān)持為人民服務(wù)的宗旨，把群眾的事當(dāng)成自己的事做，始終堅(jiān)守精神高地，永葆黨員干部的政治本色。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇一
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!我在小時(shí)候由于不保護(hù)眼睛，二年級(jí)時(shí)不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行?我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了!可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒(méi)有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來(lái)打招呼聲，咦，這不是樓下的大媽嗎?她咋有兩個(gè)腦袋，還搖晃，還有四只眼睛?我顧不了多少，打招呼要緊，“大媽好!”打完招呼，我向小區(qū)門口走去，今天怎么了，“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來(lái)，別砸著人，老師說(shuō)過(guò)，要見義勇為，我又是個(gè)少先隊(duì)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰(shuí)知他們不但不表?yè)P(yáng)我，還批評(píng)道：“誰(shuí)家的孩子，都大孩子了，還會(huì)騙人!”我臉“刷”一下紅了，灰溜溜的走了，一路上想著剛才發(fā)生的事，當(dāng)我無(wú)意間看一下商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來(lái)，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個(gè)甩不掉的“朋友”!
如果沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙;。
如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)!同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇二
或許人人都知道，眼睛是心靈的窗戶?；蛟S人人都知道，眼睛有多重要。
打開這扇“窗戶”，感受大自然的氣息，領(lǐng)略這一番恬靜。如果沒(méi)有它，那豈不是黑暗?
偶然間，我讀到過(guò)一篇非連續(xù)性文章，關(guān)于小學(xué)生近視人數(shù)的統(tǒng)計(jì)。一年級(jí)近視人數(shù)占2%，二年級(jí)近視人數(shù)占9%，三年級(jí)近視人數(shù)占19%，四年級(jí)近視人數(shù)占27%，五年級(jí)占近視人數(shù)36%，六年級(jí)近視人數(shù)占49%。由此可見，我意識(shí)到視力多么重要啊，情不自禁流瀉出這一題的答案，筆尖輕快地寫著，墨水順著筆流下“歲數(shù)越大，近視人數(shù)就越多，每個(gè)人都要愛(ài)護(hù)眼睛?！?BR> 人生如棋，落子無(wú)悔。做錯(cuò)了一步選擇，是不可能換回結(jié)果，眼睛亦是如此，徜若沒(méi)有走進(jìn)愛(ài)護(hù)眼睛的大道，反而步入了萬(wàn)丈深淵上的獨(dú)木橋，那么稍有不慎就會(huì)跌倒，墜入懸崖，這時(shí)的近視就有可能不會(huì)再好起來(lái)。
曾遇到過(guò)兩個(gè)人，只是茫茫人海中兩個(gè)匆匆的普通人，恐猶他們的腦海里已經(jīng)忘卻了我，可我怎么也忘不了這兩個(gè)身影。
第一位是個(gè)盲童，約六七歲，是個(gè)很愛(ài)眼睛的孩子，他患了“沙眼”連續(xù)了五年，自己的視力越來(lái)越差，甚至成了“盲人”。他認(rèn)為這是天大的不幸，他很喜歡眼睛，從不損害它們，也許這就是那個(gè)盲童的命運(yùn)吧!
第二位是個(gè)近視的女童，年齡同盲童相仿。她從小就愛(ài)揉眼睛，視力越來(lái)越差，已有六百多度了。她近視的原因也不只是揉眼睛，還不愛(ài)護(hù)眼睛。她就是錯(cuò)了一步，后悔也來(lái)不及。
樂(lè)趣只是一時(shí)的，視力卻是一生的，不要貪戀那一時(shí)，而白白浪費(fèi)了一生。愛(ài)護(hù)眼睛是從小就要重視起來(lái)的口號(hào)。一生只有兩只眼睛，它們會(huì)伴隨你的人生前進(jìn)而前進(jìn)，它們是一盞燈，是不是永恒的燈火，只有作為主人的你說(shuō)了算，因?yàn)樗鼈儠?huì)隨著主人的變化而改變。視力好的人，燈火就如同星辰一般璀璨;視力差的人，燈火便會(huì)黯然失色。
還記得嗎?黃昏下，宣傳委員把一張張愛(ài)護(hù)眼睛的手抄報(bào)貼在教室里，也許未曾注意過(guò)它，只是當(dāng)作教室里渺小的一部分。可是，這小小的一角卻有著大大的重要性。
有人說(shuō)，眼睛壞了多做眼保健操就行了。但科學(xué)否認(rèn)了這一說(shuō)法，多做眼保健操對(duì)眼睛沒(méi)有好處，一天最好是做兩次，這是科學(xué)的護(hù)眼方法。
“眼”字開頭，“睛”字結(jié)尾，兩字同如千金。它們是黑洞中的寶石，是蒼穹中的北斗，是深海底下的珍珠……。這兩個(gè)字足足讓我們看見了無(wú)限希望。
如今科技發(fā)達(dá)，改革后的中國(guó)發(fā)展日新月異，高科技改變了人們，手機(jī)、電腦、平板等導(dǎo)入人們的生活，有越來(lái)越多的人不愛(ài)護(hù)眼睛，也有越來(lái)越多的人近視。希望人們知道眼睛的重要性，有更多的人倡導(dǎo)愛(ài)護(hù)眼睛。
倘若有更多的人愛(ài)護(hù)眼睛，那么，這盞燈火將生生不息。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇三
俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！边@話一點(diǎn)兒也不假，如果沒(méi)有好的眼睛，會(huì)給你的生活帶來(lái)非常大的困擾。所以保衛(wèi)視力不可小視，要讓它永遠(yuǎn)明明亮亮。
記得一年級(jí)時(shí)，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少?？墒堑搅巳昙?jí)時(shí)，班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來(lái)。從此，一場(chǎng)轟轟烈烈的視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開戰(zhàn)了。
為了預(yù)防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過(guò)度，無(wú)論是看電視還是玩電腦，都不能超過(guò)半小時(shí)，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。第三：是姿勢(shì)要規(guī)范，寫字看書的姿勢(shì)要做到“三個(gè)一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強(qiáng)鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運(yùn)動(dòng)讓自己的身體更加強(qiáng)壯一點(diǎn)。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。
為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對(duì)我采取了嚴(yán)防死守、圍追堵截的戰(zhàn)術(shù)?？梢哉f(shuō)是良苦用心呀!有一次，爺爺一會(huì)到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機(jī)會(huì)拿爺爺當(dāng)反面教材。于是一場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開始了。她指著爺爺?shù)难劬φf(shuō)：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊?！盃敔斠哺胶蛬寢屨f(shuō)：“怪不得最近老看不見，原來(lái)是電腦惹的禍。我聽到這個(gè)，當(dāng)然十分害怕，常常把當(dāng)做洪水猛獸，常常對(duì)它視而不見。
每當(dāng)我寫作業(yè)時(shí)，爸爸總是在旁邊嘮叨。當(dāng)發(fā)現(xiàn)我看電視看的太長(zhǎng)，玩電腦太久，躺在床上看書時(shí)，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進(jìn)，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，一陣大吼聲傳來(lái):‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物。”我一溜煙的跑了出去。在我們一家的共同努力下，這場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)的戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)取得了階段性的戰(zhàn)績(jī)，我的視力已經(jīng)越來(lái)越好。
眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒(méi)有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛(wèi)戰(zhàn)的最終勝利，讓眼鏡永遠(yuǎn)不爬上我的鼻梁。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇四
也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
胸與桌子距一拳;。
筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇五
眼睛，好比窗戶一般，透過(guò)這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過(guò)這扇窗，你可以體會(huì)這個(gè)世界的千奇百怪;透過(guò)這扇窗，你可以感觸世間萬(wàn)物……由此可見，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天，早晨陽(yáng)光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛(ài)爾眼科醫(yī)院的親子游園活動(dòng)。首先，媽媽幫我測(cè)了一次視力，結(jié)果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時(shí)喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時(shí)，對(duì)手都敲到了鑼，我還丈二和尚——摸不著頭腦。可見，盲人的世界真令人心灰意冷，保護(hù)眼睛刻不容緩!
參加完了所有游園活動(dòng)，我們就到四樓會(huì)議室聽講座。老師意味深長(zhǎng)地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調(diào)查下來(lái)后，近視人群高達(dá)47%，小學(xué)生占40.89%，初中生占67.33%，高中生占79.20%，大學(xué)生占85.00%?！甭犃诉@個(gè)數(shù)據(jù)，我大吃一驚，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護(hù)好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個(gè)人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶，沒(méi)有了這扇必不可少的窗戶，我們面對(duì)的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈，但預(yù)防方法還是有很多的。首先，對(duì)于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?其次，我們要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛也曬曬太陽(yáng)，這樣不僅能預(yù)防近視，還可以促進(jìn)親子間的情感交流，一舉兩得;最后，我們還要注意讀寫姿勢(shì)：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結(jié)束了，大家都受益匪淺，收獲滿滿，真是“聽君一席話，勝讀十年書?！蔽乙矎闹猩钣懈杏|，眼睛真是名副其實(shí)的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護(hù)我明亮的雙眼。
活動(dòng)結(jié)束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花。本次活動(dòng)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性，我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時(shí)間，不要使近視度數(shù)加深;沒(méi)近視的同學(xué)，更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，讓自己遠(yuǎn)離近視。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇六
6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。眼睛是心靈的窗戶，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。2019年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報(bào)告》。報(bào)告中估計(jì)，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國(guó)，僅是近視就有6億人，不得不說(shuō)保護(hù)眼睛刻不容緩。保護(hù)眼睛的同時(shí)，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽(yáng)光。
近視眼，遠(yuǎn)處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠(yuǎn)處，只會(huì)唉聲嘆氣，苦大仇深，對(duì)國(guó)家的命運(yùn)前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點(diǎn)小小困難就覺(jué)得天塌地陷，看到點(diǎn)小小問(wèn)題就放大百倍，聽到點(diǎn)小小謠言就覺(jué)得前途黯淡，最終辜負(fù)了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹牢“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，堅(jiān)決做到“兩個(gè)維護(hù)”，勇于擔(dān)當(dāng)有作為?！盀樯骄咆稹?，不能功虧一簣，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應(yīng)該常懷希望之光。在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們比歷史上任何時(shí)期都更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)，比歷史上任何時(shí)候都更有信心、更有能力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們更應(yīng)該堅(jiān)定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤、沒(méi)有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細(xì)節(jié)處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀(jì)國(guó)法，是否辜負(fù)了黨和人民的信任。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，我們的權(quán)力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來(lái)為黨分憂、為國(guó)干事、為民謀利?！按簌i之動(dòng)，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細(xì)枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進(jìn)性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬(wàn)萬(wàn)大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒(méi)有金剛鉆、攬不來(lái)瓷器活，沒(méi)技術(shù)、沒(méi)本領(lǐng)、也不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，最終無(wú)作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進(jìn)了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問(wèn)題的本質(zhì)、抓不到要點(diǎn)，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問(wèn)題本質(zhì)的火眼金睛，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升節(jié)能、練就本領(lǐng)，能夠真正的扛起身上的擔(dān)子。習(xí)近平總書記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出：“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關(guān)乎黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展的大事情?！笔澜缑媾R百年未有之大變局，我們的國(guó)情、黨情也在不斷地發(fā)展變化，惟有不斷學(xué)習(xí)、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會(huì)澄澈，心靈也會(huì)干凈。黨員干部一定要好好保護(hù)眼睛，這樣我們就能望得見遠(yuǎn)方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會(huì)更加光明、道路也會(huì)更加寬廣。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇七
為了促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，市教育局、衛(wèi)計(jì)局、市殘聯(lián)、社工委聯(lián)合江門恩平新希望眼耳鼻喉醫(yī)院舉辦的“科學(xué)用眼，保護(hù)心靈窗戶”走進(jìn)校園愛(ài)眼護(hù)眼宣傳活動(dòng)深入恩城各小學(xué)，開展了一系列的“愛(ài)眼日”教育宣傳活動(dòng)。
湯永照專家針對(duì)目前小學(xué)生近視人數(shù)日益增多的現(xiàn)狀，向?qū)W校師生講述了近視的危害、發(fā)生原因和預(yù)防方法的愛(ài)眼護(hù)眼專題講座，通過(guò)湯專家科學(xué)講解、生動(dòng)描述，告訴學(xué)生小學(xué)階段是一個(gè)人眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期，眼保健操是放松眼睛，保護(hù)眼睛最有效的方法，平時(shí)還要注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成等，深入簡(jiǎn)出，寓教于樂(lè)，學(xué)生們聽得積極投入，并認(rèn)真做好了筆記，獲益匪淺。
活動(dòng)期間，眼科專家們給學(xué)生們發(fā)放了科學(xué)護(hù)眼的宣傳資料，設(shè)立了有獎(jiǎng)問(wèn)答、展板展覽、視光篩查車為近視、弱視學(xué)生免費(fèi)篩查等環(huán)節(jié)，形式多樣、實(shí)用性強(qiáng)的互動(dòng)引發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的興趣，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)。
據(jù)悉，恩城小學(xué)平時(shí)對(duì)學(xué)生的愛(ài)眼護(hù)眼教育落實(shí)到位，做到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。比如開展坐姿評(píng)比活動(dòng)，每班評(píng)選出1-2名坐姿標(biāo)兵，在班級(jí)中樹立好榜樣，讓同學(xué)們自覺(jué)糾正不良的用眼習(xí)慣;各班定期召開以“明亮雙眸，點(diǎn)亮未來(lái)”為主題的班會(huì)，讓學(xué)生了解了近視眼的危害、形成及如何預(yù)防的保健知識(shí);各校堅(jiān)持讓學(xué)生每天“陽(yáng)光體育”活動(dòng)一小時(shí)，保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，使學(xué)生得到情操陶冶的同時(shí)讓眼睛得到有效的休息。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇八
近視與青光眼、白內(nèi)障、斜視等眼病合稱為一個(gè)大家庭。其中近視可謂是“老大”，患病人群最多，而且請(qǐng)神容易送神難，頗讓人苦惱。近視幾乎是全世界青少年共同的敵人，常常使我們措施不及又無(wú)計(jì)可施。它像風(fēng)暴一般席卷我們的生活，影響并改變著我們的生活質(zhì)量。
幾年來(lái)近視的低齡化趨勢(shì)，也是不容小覷。在我們富陽(yáng)2000名3歲左右的幼兒進(jìn)行視力檢查，有問(wèn)題的有1107人，其中167人還需要去眼科診治，這個(gè)數(shù)據(jù)讓我們感受到了巨大的壓力。
就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，不近視的人鳳毛麟角、屈指可數(shù)。我們班體育好的同學(xué)，都是“視力擔(dān)當(dāng)”!為什么呢?你想啊，視力不好跑在籃球場(chǎng)上，籃球不長(zhǎng)眼，飛過(guò)來(lái)一砸，眼鏡“骨肉分離”還是小事，要是劃傷了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼鏡去飛奔，你得小心翼翼，十分勁兒用七分，生怕眼鏡掉了。所以一來(lái)二去，那些視力好的同學(xué)就成了籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)的寵兒了。
近視的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天來(lái)了，大家圍坐在一起吃著熱氣騰騰的火鍋。大家吃得紅光滿面?？墒墙暤耐瑢W(xué)就愁眉苦臉了!熱氣一哈，眼前就是一個(gè)霧里看花的世界啊!摘下眼鏡，剛除掉霧氣，靠近火鍋一下子又被蒙住了雙眼。幸好我這個(gè)吃貨沒(méi)有近視，不然我的生活幸福指數(shù)可就大打折扣了。
大家都說(shuō)預(yù)防近視，其實(shí)得了近視更加需要預(yù)防近視加重。首先我們要注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手來(lái)擦眼睛，以免細(xì)菌傷害視網(wǎng)膜。同時(shí)也奉勸大家不要太“用功”。有些同學(xué)，得到一本心愛(ài)的漫畫書、或者玩一個(gè)好玩的手機(jī)游戲上癮，會(huì)手不釋卷、機(jī)不離身，挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食，這樣用眼過(guò)度，很容易造成視覺(jué)疲勞，導(dǎo)致近視。
眼睛是我們需要使用一輩子的人體器官，我們唯有先愛(ài)護(hù)它，才能擁有健康的它。精明眼亮，才能讓自己有足夠的時(shí)間來(lái)欣賞四季的流轉(zhuǎn)和天上的云卷云舒，才能從事自己心愛(ài)工作，進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。克服小小的誘惑，贏得長(zhǎng)久的享受才是明智之舉，讓我們行動(dòng)起來(lái)，大聲對(duì)近視saygoodbye!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇九
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認(rèn)字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動(dòng)、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢(shì)，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書、看報(bào)，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、過(guò)久。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒(méi)有眼睛，那么在你的面前將會(huì)是什么?這我不說(shuō)大家也應(yīng)該知道吧?沒(méi)有眼睛，我們將會(huì)什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國(guó)的美好河山，你將會(huì)變得孤獨(dú)無(wú)助!
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來(lái)越多。中國(guó)小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
一個(gè)人沒(méi)有好的眼睛，將來(lái)就會(huì)給事業(yè)和工作帶來(lái)許多不便。我由于沒(méi)有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對(duì)所有小朋友說(shuō)一聲，你們可千萬(wàn)要好好保護(hù)眼睛啊!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十
兩個(gè)月的假期轉(zhuǎn)眼間就過(guò)去了，再回到班里，我發(fā)現(xiàn)我們班里又出現(xiàn)了一個(gè)戴眼鏡的同學(xué)。我還發(fā)現(xiàn)別的班里也出現(xiàn)了這種現(xiàn)象。
近視的同學(xué)越來(lái)越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學(xué)生寫作業(yè)時(shí)，不主意姿勢(shì)。2、看書時(shí)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或者趴在床上看。3、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近。4、上網(wǎng)、玩游戲時(shí)間太長(zhǎng)。
眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒(méi)有眼睛，我們就看不見藍(lán)藍(lán)的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這么重要，那我們就應(yīng)該珍惜它、保護(hù)它。預(yù)防近視。
預(yù)防近視的方法有：1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，應(yīng)該適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物。2、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。3、要認(rèn)真做好眼保健操。4、不要躺著或趴著看書。5、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。6、注意鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護(hù)好眼睛，就是為你的未來(lái)開啟一扇光明之窗。珍愛(ài)眼睛、保護(hù)視力，從我做起。我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的.眼睛呦!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十一
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解眼睛的重要性，以培養(yǎng)幼兒保護(hù)好眼睛的意識(shí)。
2、能運(yùn)用視覺(jué)以外的感覺(jué)途徑探索事物，體會(huì)視障者的感受。
3、了解沒(méi)有眼睛在生活中會(huì)給自己帶來(lái)很多的不方便。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、認(rèn)識(shí)眼睛。
2、大手帕、樂(lè)器若干，不同氣味的食物，各種材質(zhì)的物品。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、以眼睛謎語(yǔ)導(dǎo)入活動(dòng)，引起幼兒對(duì)認(rèn)識(shí)眼睛的興趣。
2、討論眼睛的用途。(教師鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行回答問(wèn)題和讓幼兒大膽想象，講述沒(méi)有眼睛，生活中會(huì)有哪些不方便，并及時(shí)的給予表?yè)P(yáng))。
師：眼睛有什么用?沒(méi)有眼睛會(huì)怎么樣呢?
3、游戲：如果沒(méi)有眼睛。
師：交代游戲規(guī)則：兩位幼兒一組，一人蒙上手帕，使眼睛看不見另一位，另一位帶“盲人”幼兒來(lái)觸摸活動(dòng)室中擺放的物品，并說(shuō)說(shuō)摸到或聞出是什么東西。
(依此規(guī)則，交換角色，直到每位幼兒做一次。)。
4、討論眼睛看不見的感受。
(1)你看不見時(shí)走路會(huì)怎么樣?
(2)當(dāng)你看不見時(shí)，怎么知道手上的東西是什么?哪些物品最容易摸出來(lái)或聞出來(lái)?還能通過(guò)什么方法分辨出來(lái)。
(3)什么情況下眼睛會(huì)看不見?當(dāng)你看不見的時(shí)候心情會(huì)怎么樣?心里會(huì)不會(huì)害怕?
(4)對(duì)于眼睛看不見的人我們?cè)撛鯓訉?duì)待他們。
5、討論：如何保護(hù)自己的眼睛。(教師鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行回答問(wèn)題和讓幼兒大膽想象，講述沒(méi)有眼睛，生活中會(huì)有哪些不方便，并及時(shí)的給予表?yè)P(yáng))。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十二
在我的記憶中，許多事情都淡忘了。只有一件事記憶猶新，那是一件讓全家都痛苦的事，就是去哈爾濱看眼睛。
那一年我六歲，暑假的時(shí)候媽媽帶我去玩，路過(guò)二四二，媽媽隨口說(shuō)了一句：“先帶你檢查檢查視力吧!”我們排了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)終于檢查上了，這才知道我的右眼是1.0，左眼卻只有0.1。這個(gè)消息對(duì)于我們?nèi)襾?lái)說(shuō)就是一個(gè)晴天霹靂。從這以后媽媽帶我到處檢查。二一一，哈醫(yī)大……所有的有名的醫(yī)院都看過(guò)了，結(jié)果都是一樣的，單眼嚴(yán)重的弱視，沒(méi)有一下就可以解決的辦法。眼睛不好對(duì)于我來(lái)說(shuō)也非常難過(guò)的，看不清黑板，遠(yuǎn)的東西看到的卻是兩個(gè)。直到去年，找到了我現(xiàn)在治眼睛的地方。
剛到那里時(shí)，覺(jué)得一切都特別新鮮。叔叔和阿姨人都很好，我也很希望視力快點(diǎn)恢復(fù)過(guò)來(lái)，可是做了一個(gè)月之后，發(fā)現(xiàn)一切都如此無(wú)聊，說(shuō)實(shí)話我也不是個(gè)有耐心的人，而且它的確很無(wú)聊。每天，紅閃，紅燈，視力保健操，光刷，弱視機(jī)，等等，每天重復(fù)這十幾樣，我覺(jué)得不但浪費(fèi)時(shí)間，甚至還浪費(fèi)生命。在那治療的有弱視的，還有近視的，最小的只有四歲，有的哭鬧，有的耍脾氣，有的根本坐不住椅子，所有的媽媽們都細(xì)心的照料著他們。真的是很辛苦。
我不光是覺(jué)得治眼睛無(wú)聊，還沒(méi)有同學(xué)和朋友，我在叔叔家誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)，也沒(méi)有人認(rèn)識(shí)我，我感到孤單極了，經(jīng)常吵著鬧著不去治眼睛。是媽媽每天陪著我，勸我，鼓勵(lì)我。讓我在這一年來(lái)有了很大的進(jìn)步，我原來(lái)的0.1現(xiàn)在已經(jīng)0.5啦，叔叔說(shuō)再有三個(gè)月就差不多了，我好高興。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生近視的比例是30%，初中生和高中生比例更高。覺(jué)大多數(shù)都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)和看電視等不正確的用眼方式造成的。
現(xiàn)在我懂得可多了，不要再?gòu)?qiáng)光下看書，經(jīng)常做下眼保健操，看書或上網(wǎng)累了就朝遠(yuǎn)處望望，休息一下眼睛。多吃一些胡蘿卜，這些都是我們能做到的。
最后，我呼吁全體學(xué)生一定要珍惜視力，不要留下終生遺憾，也不要?jiǎng)傇谌松馁惻苤?，就已?jīng)拉后了。
同學(xué)們好多都有這樣那樣的眼疾，用我真實(shí)的經(jīng)歷告訴大家，一定要保護(hù)好眼睛，不要讓心靈的窗蒙上了灰塵!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十三
活動(dòng)目的：
使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率。
活動(dòng)過(guò)程。
一、為什么躺著看書容易發(fā)生近視？
人們都知道，人的眼睛應(yīng)該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時(shí)候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當(dāng)躺在床上看書時(shí)，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠(yuǎn)近不一致，字體進(jìn)入眼內(nèi)的焦點(diǎn)位置也會(huì)偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會(huì)加強(qiáng)眼睛調(diào)節(jié)的緊張狀態(tài)。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，日久天長(zhǎng)就會(huì)形成近視眼。
二、為什么望遠(yuǎn)能預(yù)防近視？
近時(shí)眼內(nèi)的睫狀肌高度緊張，需要調(diào)節(jié)，時(shí)間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。相反，當(dāng)眼睛看遠(yuǎn)5米以外時(shí)，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。所以說(shuō)，望遠(yuǎn)能預(yù)防近視的說(shuō)法是有道理的。
三、為什么不應(yīng)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光及微弱的暗光下看書？
因?yàn)閺?qiáng)烈的陽(yáng)光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書大大的超過(guò)了人眼的生理要求，加上陽(yáng)光內(nèi)紫外線對(duì)眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達(dá)到人眼的生理要求，也會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。
四、怎樣預(yù)防近視眼？
認(rèn)真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強(qiáng)體育鍛煉，講究合理營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動(dòng)物性脂肪的攝入；眼疲勞時(shí)可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時(shí)采取措施進(jìn)行矯治。
五、班主任小結(jié)：
通過(guò)本課學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎(chǔ)上，付諸于行動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生眼保健的意識(shí)，從而達(dá)到預(yù)防近視眼、降低視力不良率的目的。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十四
1、學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法，懂得愛(ài)護(hù)眼睛。
2、嘗試?yán)斫?、體會(huì)有視力障礙的人的感受。
3、了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
學(xué)生用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。
活動(dòng)過(guò)程。
一、猜謎導(dǎo)入。
師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。猜猜這是什么？（眼睛）。
二、了解眼睛的顏色。
請(qǐng)學(xué)生相互看看對(duì)方的眼睛，說(shuō)說(shuō)對(duì)方的眼睛是什么顏色。
教師讓學(xué)生回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。
展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。
師：每個(gè)人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個(gè)地區(qū)的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍(lán)色的，有的是綠色的，而我們中國(guó)人大多數(shù)是黑色的。
三、了解關(guān)于眼睛的有關(guān)常識(shí)。
師：除了眼睛的顏色會(huì)有不同，你還發(fā)現(xiàn)什么有關(guān)眼睛的有趣的事情？
請(qǐng)學(xué)生閱讀學(xué)生用書《用眼睛看一看》。
請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的發(fā)現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)。如有的人要戴眼鏡、有人會(huì)有對(duì)眼、人傷心時(shí)會(huì)流淚等等。
四、學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。
1、體驗(yàn)盲人擊鼓。
請(qǐng)個(gè)別學(xué)生蒙住眼睛，手拿鼓槌轉(zhuǎn)三圈后，向前走1米左右，然后用鼓槌擊鼓。
請(qǐng)學(xué)生交流游戲的體驗(yàn)，感受眼睛看不見東西的不便。
2、交流討論。
師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學(xué)會(huì)關(guān)心他們，不嘲笑他們。
師：我們的眼睛用處真大，所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。怎么樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢？（請(qǐng)學(xué)生回答，教師做好記錄）。
教師小結(jié)：保護(hù)眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強(qiáng)光照眼睛等等。
3、學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。
活動(dòng)應(yīng)變。
“盲人擊鼓”游戲也可以改為“盲人貼五官”等游戲。
活動(dòng)延伸。
開展美術(shù)活動(dòng)：如何保護(hù)我們的眼睛。
區(qū)角活動(dòng)。
閱覽區(qū)：將學(xué)生用書放在區(qū)域內(nèi)，供學(xué)生閱讀。
科學(xué)區(qū)：將望遠(yuǎn)鏡放在區(qū)域內(nèi)，鼓勵(lì)學(xué)生用望遠(yuǎn)鏡觀察遠(yuǎn)處的物體。
環(huán)境創(chuàng)設(shè)。
張貼如何保護(hù)眼睛的宣傳畫。
家園同步。
請(qǐng)家長(zhǎng)時(shí)刻提醒學(xué)生，保護(hù)好眼睛，嚴(yán)格限制學(xué)生玩手機(jī)、玩平板及看電視的時(shí)間。
隨機(jī)教育。
隨著社會(huì)科技水平的進(jìn)步，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和平板的概率越來(lái)越高，家長(zhǎng)和教師都要時(shí)刻督促學(xué)生遠(yuǎn)離手機(jī)和平板，保護(hù)眼睛。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十五
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“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十六
博厄斯說(shuō)過(guò)：“眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由它看出來(lái)?！笔前。瑦?ài)護(hù)眼睛有多么重要。于是，我們來(lái)到了開化眼科醫(yī)院，今天就讓我們來(lái)一次不一樣的采訪體驗(yàn)。
首先來(lái)到會(huì)議室，聽了眼科醫(yī)院院長(zhǎng)周阿姨的講座。她告訴我們保護(hù)眼睛要注意：不要挑食;要多參加戶外活動(dòng);注意衛(wèi)生;定期檢查視力……她還為我們介紹了做激光手術(shù)的條件：必須要滿18周歲的高中畢業(yè)生;近視穩(wěn)定后兩年才能做激光手術(shù)。院長(zhǎng)還建議我們?cè)谘劬ζ诘臅r(shí)候可以閉目養(yǎng)神，看看遠(yuǎn)處、綠色。講座聽完后，我們和醫(yī)生們?cè)卺t(yī)院門口照了一張合影。最激動(dòng)人心的還得數(shù)下面的體驗(yàn)活動(dòng)呢!
老師分好了組，讓一位大哥哥領(lǐng)我們?nèi)ザ恰Ｎ覀儊?lái)到了幾臺(tái)儀器前面，大哥哥為我們介紹了幾臺(tái)機(jī)器：超聲生物顯微鏡，是可以對(duì)眼睛的結(jié)構(gòu)進(jìn)行觀察和研究的一種超聲波儀器，它能提供一種對(duì)眼部眼角膜結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，讓我們清晰的觀察到眼角膜……大哥哥還選了幾個(gè)“模特”為我們“演示”。我們又來(lái)到了一樓，初步檢查了我們的視力。我有一點(diǎn)兒傷心——有一點(diǎn)兒近視。我暗暗下決心，看來(lái)以后更要好好保護(hù)眼睛了。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)眼睛，讓眼睛成為真正的“窗戶”!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十七
今年6月6日是第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為增強(qiáng)青少年愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，促使其養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣，結(jié)合“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知上提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)小結(jié)如下：
一、我校結(jié)合個(gè)不同學(xué)段的健康課大綱要求，利用班會(huì)課，讓班主任給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過(guò)形象生動(dòng)的舉例說(shuō)明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。
二、結(jié)合本年“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳口號(hào)，出了一期“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳欄，加大“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳。并且通過(guò)國(guó)旗下講話、學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進(jìn)行了愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)的教育，加強(qiáng)廣大師生的保護(hù)眼睛的意識(shí)。
三、學(xué)校根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn)，開展了一次自查自糾。即對(duì)照學(xué)生的身高，對(duì)學(xué)生的課桌及時(shí)進(jìn)行了認(rèn)真的檢查和調(diào)整，并且教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢(shì)，認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操。要求學(xué)校的檢查人員落到實(shí)處，嚴(yán)格檢查每天的眼保健操，并進(jìn)行評(píng)比。
四、通過(guò)手機(jī)短信，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了眼保健知識(shí)的宣傳，提高家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí)，讓他們加強(qiáng)教育子女，并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整。
我校通過(guò)開展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性。“愛(ài)眼日”活動(dòng)的開展對(duì)推動(dòng)我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟篇十八
今年6月6日是第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。
眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽(yù)為“人類心靈的窗戶”，如今，眼健康越來(lái)越收到人們的關(guān)注。組工干部，是考察發(fā)現(xiàn)識(shí)別干部人才的“操盤手”，可謂人人有“慧眼”，個(gè)個(gè)有“金睛”。這雙科學(xué)而犀利的“組工慧眼”為黨和國(guó)家識(shí)人辨才、傳承薪火，重要性不言而喻。因此，組工干部務(wù)必要在紛繁的花花世界里愛(ài)護(hù)好自己的“眼睛”，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”。
識(shí)人辨才，要“見我雙眼明”?！饵h政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用條例》規(guī)定，“考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的職責(zé)要求，全面考察其德、能、勤、績(jī)、廉，嚴(yán)把政治關(guān)、品行關(guān)、能力關(guān)、作風(fēng)關(guān)、廉潔關(guān)?！边@就需要我們?cè)诳疾?、識(shí)別、發(fā)現(xiàn)干部人才時(shí)，擦亮“眼睛”，真正把德才兼?zhèn)?、人民滿意的好干部選出來(lái)。
然而在現(xiàn)實(shí)工作中，一些地方和極少數(shù)同志在識(shí)人辨才上還存在一些“視角偏差”，使一些優(yōu)秀人才沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)識(shí)別出來(lái)。所謂眼光不正、人才難尋。因此，作為組工干部，首要是校正識(shí)別人才上的“視角偏差”，打破“視角常規(guī)”，既要破除“唯上”的“仰視”眼光，又要避免“唯下”的“俯視”目光，真正做到“前看業(yè)績(jī)表現(xiàn)、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風(fēng)、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅(jiān)韌;用全面的、歷史的、辯證的眼光，全方位、多角度、多維度、多方法、多手段地考察識(shí)別，既知人之長(zhǎng)，又知人之短，既知人短中之長(zhǎng)，又知人長(zhǎng)中之短，既不以偏概全，又不泛泛評(píng)價(jià)，創(chuàng)造一個(gè)人盡其才、才盡其用的良好氛圍，形成海晏河清、清氣滿乾坤的政治生態(tài)。這既是對(duì)黨、對(duì)組織負(fù)責(zé)，更是對(duì)干部、對(duì)人民負(fù)責(zé)。
追求事業(yè)，當(dāng)“不畏浮云遮望眼”。習(xí)近平總書記提出，新時(shí)期組工干部要“講政治、重公道、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)好”。組織部門作為政治機(jī)關(guān)，承擔(dān)著黨的重要職能，組工干部必須錘煉“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁”的政治定力，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒，排除萬(wàn)難、攻克堡壘，接受最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
黨的事業(yè)永遠(yuǎn)在路上，組織保證永遠(yuǎn)在路上。新時(shí)代，黨和人民對(duì)組織工作提出更多新要求，組工干部面臨著加班多、材料多、困難問(wèn)題更加多的現(xiàn)狀。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出，啃“硬骨頭”，接“燙手山芋”，以逢山開路、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅(jiān)克難，做到在挑戰(zhàn)面前不回避、問(wèn)題面前不推脫、挫折面前不退步。特別是今年以來(lái)，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六?！薄懊撠毠?jiān)”大考、國(guó)際國(guó)內(nèi)形式突變等嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)，遇到的困難比原想的更為復(fù)雜，更加需要我們付出更為艱巨、更為艱苦的努力。讓我們敞開組織部的“門”，廣納天下英才;點(diǎn)亮組織部的“燈”，投影出夙夜在公的身影，努力把基層黨建、干部培養(yǎng)、人才聚集等工作做實(shí)做細(xì)做精，傾力為“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)提供堅(jiān)強(qiáng)組織保障。
面對(duì)誘惑，莫“亂花漸欲迷人眼”。有道是：“大廈千間，夜眠六尺;黃金萬(wàn)兩，一日三餐?！边@就是說(shuō)，無(wú)論做人還是做事都應(yīng)淡泊名利、追求崇高。有了這樣的境界，才能擺脫名韁利鎖的束縛，一心一意地干好工作和事業(yè)。
組織部絕非一塊凈士，作為“管干部的干部，管黨員的黨員、管人才的人才”，組工干部在生活和工作中會(huì)面對(duì)更多的誘惑和考驗(yàn)。組工干部，任何時(shí)候都應(yīng)具有鮮明的政治立場(chǎng)、堅(jiān)定的政治方向、正確的理想信念，永遠(yuǎn)對(duì)黨忠誠(chéng)老實(shí)，始終在思想上、行動(dòng)上與黨組織保持高度一致，堅(jiān)決執(zhí)行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排，高效、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。在任何時(shí)候，都要嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)決反對(duì)特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象，消除職業(yè)優(yōu)越感，保持一顆公仆之心、平常之心，防止為他人“站臺(tái)”、被他人“圍獵”，防止在“金字招牌”下破規(guī)，始終做到守身如玉、守廉如命。在任何時(shí)候，都要把人民對(duì)美好生活的向往寄予心弦，堅(jiān)持為人民服務(wù)的宗旨，把群眾的事當(dāng)成自己的事做，始終堅(jiān)守精神高地，永葆黨員干部的政治本色。