方案的實施需要團隊的合作和協(xié)調(diào)，每個成員都有自己的責任和角色。在制定方案之前，我們需要充分了解問題的背景和影響因素。方案的分享和交流可以促進經(jīng)驗的傳承和創(chuàng)新的出現(xiàn)。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇一
一、活動目的：
為貫徹我?！敖◇w、崇學、向上、求新”的校訓，在全校師生中積極營造全民健身的良好氛圍，發(fā)現(xiàn)和選拔一批優(yōu)秀體育運動人才，促進學校體育運動的發(fā)展，將舉辦二、三年級的田徑運動會。
二、比賽時間：
20xx年11月6日。
三、比賽地點：
田徑操場。
四、參加對象：
塘下實驗小學二、三年級。
五、報名方式：
六/報名截止時間：
20xx年10月31日前。
七、比賽項目：
個人單項：
二年級：60m、100m、200m、立定跳遠、沙包投遠。
三年級：60m、100m、200m、立定跳遠、壘球。
團體項目：
二年級：定點投籃(15男15女)、搬運球接力(10男10女)、沙包投準(3米)。
三年級：定點投籃(15男15女)、搬運球接力(10男10女)、沙包投準(3米)。
注(二、三年級)：單項項目設男子組女子組，每人限報2項，每項每班限報2人，全班限報10人(5男5女)，參加單項的二、三年級運動員比賽時必須佩戴號碼布，一年級不做要求。另外每人必須參加1項以上項目(包括集體項目)。
運動員號碼分配：
二1班：2101——2110。
二2班：2201——2210。
二3班：2301——2310。
二4班：2401——2410。
二5班：2501——2510。
二6班：2601——2610。
二7班：2701——2710。
二8班：2801——2810。
三1班：3101——3110。
三2班：3201——3210。
三3班：3301——3310。
三4班：3401——3410。
八、獎勵方式。
個人單項取前6名，分值按7、5、4、3、2、1分。
二年級團體項目按名次計分值8、7、6、5、4、3、2、1分。
三年級團體項目按名次計分值8、6、5、4分。
二年級段按團體總積分取前7名，道德風尚獎1名。
三年級段按團體總積分取前3名，道德風尚獎1名。
計分方式：
班級團體總分=個人單項分數(shù)+集體項目分數(shù)。
九、游戲規(guī)則說明及評分標準。
1、定點投籃:。
在小籃球架下(2.6米高)，3米距離遠每人投籃5次,最后按命中最多少決定名次!投籃姿勢不限，踩線、多投則命中無效!出現(xiàn)成績相同則每人加賽2球。
2、沙包投準：(二、三年級)。
各班參加人數(shù)為30人，每人投擲次數(shù)為5次，距離3m。按累計得分決定最后名次，則加賽一輪，每人投1次。
3、搬運球接力：
參賽隊員手抱軟排球在相距20米的距離進行往返接力，若出現(xiàn)掉球必須在掉落的地方撿起繼續(xù)比賽，球掉入其他隊員跑道內(nèi)影響到他人比賽的嚴重者取消比賽成績，出現(xiàn)起跑踩線等犯規(guī)，出現(xiàn)1次在最后總成績上加罰1秒!
田徑運動會訓練計劃活動方案篇二
一、競賽時間：
四月下旬——五月上旬（具體時間另行通知）。
二、競賽地點：
呂小田徑場。
三、參賽單位：
呂?。?—6年級）均以班為單位組隊參賽。
四、競賽分組：
按年級分組。
五、競賽項目：
（一）個人項目：
（1）1—2年級：60m、200m、立定跳遠、壘球。
（2）3—6年級：60m、200m、400m（女）、800m(男)、跳遠、壘球、鉛球（女子用實心球）。
（二）集體項目：（每班10男10女）。
一年級：勇炸碉堡。
三年級：跳單、雙圈。
四年級：送雞毛信（50米往返跑接力）。
五年級：體質(zhì)質(zhì)量調(diào)研項目。
六年級：摸石過河。
六、參賽辦法：
1.凡有正式學籍的在校學生、身體健康者均可參加。
2.報名：
個人項目：1—2年級各隊可報男女各4人，每人限報1個項目，每個項目可報2人。
3—6年級各隊可報男女各3人，每人能報2個體育項，每個項目限報1人。
集體項目：每班男女各10人，與個人項目不得重復（已參加個人項目的學生不得參加集體項目）。
3.：報名日期截止4月15日，逾期不報作棄權(quán)處理，并追究相關人員責任。
4.報名單交至廣播室秦琴老師。
七、錄取名次及獎勵辦法：
1.單項均淘汰一人取名次，按5、3、2、1計分。集體項目以3倍分計算。
2.團體總分獎：各年級團體總分設置獎項，給予相應物質(zhì)獎勵。
八、其它事項：
各班要及時選好苗子，抓好訓練，以優(yōu)良成績迎接校運動會的召開。
九、集體項目競賽方法及規(guī)則：
一年級：勇炸碉堡。
比賽規(guī)則：每位運動員在比賽開始時需先由起跑線跑到投擲線，再從放置乒乓球的容器中拿出球進行投擲，并且只可在比賽中投一次、一球，運動員投完球后返回隊伍時必須與下一運動員擊掌，擊掌后隊友方可出發(fā)，比賽完成后，清點各班桶內(nèi)的球；成績以投進的球的多少判定，如遇數(shù)量相同，則完成時間短的班級為勝。
二年級：鴨歩接力。
比賽規(guī)則：每生胯部夾一個軟式排球（皮球），裁判發(fā)令后，每組排頭的學生夾球出發(fā)，在距起點越20米處，繞過障礙物后返回給第二個學生，一次進行，先結(jié)束的隊為勝。球落地必須返回起點重新開始，出發(fā)后手不得接觸球。
三年級：開心跳跳。
比賽規(guī)則：單圈與雙圈之間間隔50厘米；各隊隊員成縱隊站在線后，聽令后，每隊第一名隊員出發(fā)，采用雙腳并攏跳單圈（落在圈內(nèi)），雙腳分開跳雙圈（每圈落一腳），至終點后，采用同樣的方法返回起點，同下一名隊員擊掌后，下一名隊員方可出發(fā)，其他隊員依次進行。時間最少的隊獲勝。
四年級：送雞毛信（30米往返跑接力）。
比賽規(guī)則：各班采用迎面接力法，每班將運動員分成男、女兩組，每組10人，在起點處站立一組，距起點30米處站立另一組，教師先將一組電話號碼給第一名學生看完記住，發(fā)令后學生開始向?qū)γ媾軇?，到達終點將號碼報給終點處第一名同學，依次往返，比賽完成的同學應馬上進入休整場地，不得干擾其他運動員，后面運動員忘記號碼可返回原處向前一位同學詢問。號碼傳遞正確的獲勝，同是正確的組別按照計時排名。
五年級：立定跳遠、仰臥起坐〔隨機抽測一項〕。
六年級：摸石過河。
比賽規(guī)則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起，人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇三
具體訓練計劃：
常規(guī)準備活動（每天）：
一、操場熱身跑8圈。
二、自主拉伸拉伸韌帶2分鐘。
三、常規(guī)關節(jié)操。
四、專門練習。
1、原地擺臂練習：兩腿前后開立，軀干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，兩側(cè)前后擺臂。前擺稍向內(nèi)，不超過身體中線；后擺稍向外，手擺至髖部。
2、原地擺臂配合腰髖練習：原地擺臂練習配合腰髖轉(zhuǎn)動，腰髖沿身體垂直軸扭轉(zhuǎn)，左臂向后擺時，左髖向前中轉(zhuǎn)動，異側(cè)成自然的反向運動。
3、小步跑練習：上體姿勢與原地擺臂動作相同，大腿稍抬起約45度，隨即下壓，小腿自然向前下方擺直，腳前掌快速向后扒地，隨重心前移，積極伸展踝關節(jié)，以前腳掌蹬離地面。注意保持高重心和髖關節(jié)的伸展。
4、高抬腿走練習：上體姿勢與原地擺臂動作相同，以髖帶大腿成水平，小腿自然下垂，支撐腿蹬伸充分，注意兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合。
5、高抬腿跑練習：上體姿勢與原地擺臂動作相同，由高抬腿走過渡到高抬腿跑，注意動作的連續(xù)和節(jié)奏。
6、車輪跑練習：兩腿交換蹬擺，充分折疊快速鞭打擺動，擺動腿擺至水平時，小腿由大腿帶動做鞭打動作，前腳掌積極后扒著地，支撐腿充分蹬伸。注意兩臂積極擺動配合。
7、后蹬跑練習：后蹬時支撐腿髖、膝、踝充分伸展用力，以腳趾蹬離地面。擺動腿屈膝向前擺動成水平，小腿自然下垂。注意兩腿的蹬擺配合。
9、加速跑練習。
五、放松練習。
慢跑6圈加拉伸韌帶5分鐘。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇四
淮北市第九屆運動會暨第三屆職工運動會由淮北市人民政府主辦，淮北市體育局、淮北市總工會、淮北市教育局承辦的`全市性綜合性運動會，是淮北市大范圍內(nèi)規(guī)模最大影響最廣的大型賽事，每隔四年舉辦一次。此次比賽共設20余個參賽項目，其中青少年體育項目14個，職工體育項目20個，共產(chǎn)生金牌700塊。比賽從8月開始，到10月結(jié)束，項目分別在我市的相山區(qū)、烈山區(qū)、杜集區(qū)和濉溪縣舉行。
舉辦賽事的目的是為了全面貫徹中共安徽省委、安徽省人民政府《關于進一步加快體育改革和發(fā)展的決定》精神，充分發(fā)揮綜合性運動會推動經(jīng)濟發(fā)展、社會進步的多元功能，增強全民參與體育的意識，推進《全民健身計劃綱要》的實施；促進我市競技體育綜合實力和水平的提高，為《奧運爭光計劃綱要》的全面落實作貢獻。通過賽事的舉辦，可以深化體育體制改革，選好苗子，打好基礎，發(fā)現(xiàn)、輸送合格的優(yōu)秀體育后備人才，提倡重在參與，堅持比賽公平、公開、公正的原則，注重競賽效益，賽出風格，賽出水平，樹立誠信體育形象，為繁榮和發(fā)展我市體育事業(yè)，創(chuàng)建體育強市而努力。
通過以青少年為主體的競技體育比賽，檢驗我市體教結(jié)合的訓練成效，鍛煉后備隊伍，培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才；通過以成年人為主體的職工體育比賽，達到檢閱群體工作成就，推動和普及群眾體育活動的目的，為我市參加全國體育大會選拔人才，增強全民的體育意識和健康素質(zhì)，提升體育在人民生活中的地位。
1、塑造企事業(yè)良好社會形象
參與市運會，體現(xiàn)了對政府的支持，對社會的回報，對公益的關心，推廣效果自然，極具親和力、感召力，使贊助企事業(yè)的公眾形象引起更廣泛的關注。
2、產(chǎn)品展示與促銷，擴大品牌知名度。
市運會賽事通過電視、電臺、報紙、網(wǎng)站等媒體傳播，媒體觀眾不計其數(shù)，贊助商獲得賽事的專有權(quán)，可以充分展示企事業(yè)的優(yōu)秀產(chǎn)品，并讓產(chǎn)品更好占有市場，擴大產(chǎn)品市場空間。
3、提升企事業(yè)文化，加強企事業(yè)公關，提高企事業(yè)競爭力
贊助具有排他性和唯一性，贊助商可充分利用行業(yè)壟斷機會，在短期內(nèi)提高企事業(yè)的外部競爭力。市運會能夠有效的提升企事業(yè)文化。贊助企事業(yè)單位可以選撥優(yōu)秀員工到現(xiàn)場觀看比賽，同時，能夠在空間有限的賽場，組成整齊統(tǒng)一的方陣，統(tǒng)一著裝，統(tǒng)一口號，增強員工的自豪感和歸屬感，增強企事業(yè)內(nèi)部的凝聚力。
主辦單位：淮北市人民政府
承辦單位：淮北市體育局
淮北市教育局
淮北市總工會
20xx年8月-10月，其中：20xx年10月12日舉行開幕式，部分項目的比賽提前于8月至9月舉行。
開、閉幕式及主要參賽項目放在市區(qū)，部分參賽項目在烈山區(qū)、杜集區(qū)和濉溪縣舉行。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇五
一、指導思想:。
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
二、目的任務:。
為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接市級的田徑。
三、基本情況:。
學校田徑運動隊處于初創(chuàng)階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。
四、訓練次數(shù)與時間:。
每天訓練早晚各一次，每次1小時左右，每周訓練五天，星期六上午訓練。
五、考核:。
1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。
2、學生按自己的專項每周進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
六、訓練要求:。
1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
3、各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。
七、思想教育和管理:。
要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無后顧之憂。
七、運動員名單:。
陸思豪三(1)班李夢婕三(1)班張毅峰三(1)班。
蔣福建四班王中耀五(2)班陳瑩六(1)班。
陸莉六班鄒雄越六班顧友優(yōu)六班。
市集訓點學生:沈思瑩吳誠杰鄭杉。
后備學生:朱嘉雯三(1)顧希平四(1)班班龐凱強四班。
八、具體訓練要求:。
準備期:（一周）。
1、招集運動員，召開全隊隊員會議。
2、宣布訓練制度紀律。
3、準備訓練所需器材。
第一階段:（2月）:身體素質(zhì)訓練階段，以身體訓練為主。
1、以力量訓練為主，輔以基本技術。
2、以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。
第二階段:（3月）:基本技術訓練，鞏固及提高階段。
1、以基本技術為主，輔以力量訓練。
2、以基本技術為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。
3、:基本技術綜合練習。
第三階段:（4月）:專項技術、戰(zhàn)術養(yǎng)成階段。
1、以專項技術為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習。
2、以專項技術、戰(zhàn)術為主，輔以模擬比賽練習。
3、參加市小學田徑比賽。
九、具體訓練內(nèi)容:。
1、柔韌性的練習:。
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習。
整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
2、協(xié)調(diào)性練習:。
（1）各種徒手操，行進操練習。
（2）各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習:。
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習:越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習:。
（1）各種跳躍練習。
（2）各種腰、背、腹機練習。
橡皮條。
扛鈴等。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇六
我們以“會”會友，通過這次運動“會”，加深各班與班老師與家長之間的聯(lián)系，從而促進新聞交流與學習。促進當代幼兒的身心健康發(fā)展，展現(xiàn)當代幼兒的良好精神風貌，特策劃舉辦此次運動“會”。趣味運動“會”將友誼“重在基層，面向幼兒，全面活躍”的原則，貫徹”安全第一，快樂至上”的思想,讓參與者在運動中鍛煉身體，享受快樂。
二、活動時間：12月23日下午2：30。
三、活動地點：學校小廣場。
四、活動對象：家長學生老師。
五、活動基本流程。
(1)項目名稱《心心相印》(背夾排球)。
裁判：院長主任。
1、比賽人員：各隊派出2名家長1名老師3名參同學參加，兩人一組。
2、比賽場地：小廣場指定跑道20米路徑。
3、比賽器材：排球若干，秒表2個。
5、計時與名次：用時少者獲勝，按用時排出名次。
(2)項目名稱《跳長繩》。
裁判員：杜偉娜介景林。
1、比賽人員：4名家長4名老師參賽。
2、比賽場地：小廣場西側(cè)。
3、比賽器材：長繩2條。
4、游戲方法及規(guī)則：兩人搖繩，裁判示意比賽開始后，各隊參賽隊員一個接一個陸續(xù)跳進繩中，每搖繩5次內(nèi)必須有隊員跳入，否則此局判為結(jié)束，8名隊員全部進入繩后跳滿20次則計為滿分(15分)。
5、及時與名次：每局進入繩中人數(shù)多者或全部進入后跳繩次數(shù)多者獲勝，按人數(shù)多少或跳繩次數(shù)多少排名次。
(3)項目名稱《乒乓球擲遠》。
裁判員：張秀娟李燕。
1、比賽場地：廣場南側(cè)。
2、比賽人員：老師學生各四人。
3、比賽器材：乒乓球若干個。
要求：當裁判報名要求隊員投球時，不管何種情況，必須將球在10秒內(nèi)投出，違者按一次投擲失敗，每人限投兩次，取最好一次的成績。
5、名次：按小皮球遠近排名。
(4)項目名稱：《趣味接力》(端球跑、反向競走、跳繩跑)。
裁判員：張培張琳。
1、比賽選手：學生家長各3人。
2、比賽器材：乒乓球拍、乒乓球、跳繩、秒表。
3、比賽規(guī)則：
1)隊員分兩組(起點4人，終點2人)，相向而立，距離為30米。
3)第二個隊員倒退著走完30米的距離，回到起點;。
4)第三個隊員跳繩跑回起點。
注：中途出現(xiàn)乒乓球，跳繩掉落，依然計時。
5)以完成時間計算名次，少者勝。
(5)項目名稱：《兩人三足行接力》。
裁判員：高紅趙惠云。
1、比賽選手：老師家長各3人，兩人為一組，兩人將挨著的腿用繩子捆住(選手自己捆)，其中一人左手拿接力棒，面向終點，站在起跑線后。
2、比賽器材：起點終點標志物、捆腿繩10條。
3、比賽場地：東操場，距離20米。
4、比賽規(guī)則：
1)聽到發(fā)令后，第一組的兩人向折返點跑去，繞過折返點后，返回。
2)第一組返回起跑線，選手交接棒后第二組兩人開始跑，重復，直至第四組人返回起跑線。
3)跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開。若松開，則必須退回起點重新比賽。
4)計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
(6)項目名稱《乒乓球拍帶球跑》。
裁判員：
1、比賽選手：2名老師2名家長。
2、比賽場地：田徑場跑道選10米路徑。
3、比賽器材：乒乓球拍5—8只，乒乓球5—8個，計時器2個。
4、一場決定勝負，用時最少的隊獲勝。
5、比賽規(guī)則：參賽者將乒乓球放在乒乓球拍上，跑步前進到終點，把球放進指定容器內(nèi)，下一位隊員接著開始。如果中途球掉地或者用手接觸球，此隊員則需返回原點重新開始。
(7)項目名稱：《愛心速度》。
裁判員：新珊杜偉娜。
1、比賽選手：4名學生。
2、比賽器材：籃球，秒表。
3、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝。
4、比賽規(guī)則。
1)每個隊隊員依次排開成一列，間距一臂。
2)第一名隊員雙手舉手拿籃球(象征愛心)，雙腳分開，彎腰傳給第二名隊員，經(jīng)雙腿下傳球。第二名隊員再舉起籃球經(jīng)頭部上方傳給第三名隊員。第三名再同第一名，第四名同第二名，依次類推。當球傳到第五名學生時，五個人全部后轉(zhuǎn)，反向傳球，依次類推。當球傳到第一輪的第一名隊員，比賽結(jié)束。
3)在傳接球過程中，球落地，由傳球隊員撿球后重新傳球。
六、比賽辦法。
(一)按照各項比賽規(guī)程規(guī)定的比賽辦法進行比賽;。
(二)參賽隊不得無故棄權(quán)(特殊情況除外)。
評分方法：
各隊各項比賽基礎分10分，各項比賽中前五名團隊在10分基礎上分別加5、4、3、2、1分，五名之后者都只得基礎分10分。
七、名次和獎勵辦法。
按比分評出團體獎若干名并頒發(fā)獎品。
八、報名時間：
請與xxx1年12月23日(周五)下午簽到時把報名表交社個班負責人手中。
九、未盡事宜另行通知。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇七
彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、原地縱跳練習。
一、一般耐力：
20—30分鐘慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。
二、柔韌性練習：
站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、懸垂等。
三、上肢、腹肌、背力量練習：
俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
四、靈敏性練習：
穿梭跑、閃身跑、看信號跑等。
五、絕對速度練習：
30—50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、等循環(huán)練習法每周3—4次每次5—6項。嚴格控制時間、次數(shù)。一般4—6次為一組，做5—6組。每組結(jié)束后穿插幾個20—30米底加速跑。
注意：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養(yǎng)工作底能力和機體對運動項目底適應能力。心率控制在每分鐘150—160次。
一、100米：
1、最大強度底反復跑30—50米。
2、接近最大強度的反復跑80—150米。
3、最大強度的順風跑、下坡跑20—60米。
4、接近最大強度的接力跑60—90米。
練習要求：100米屬于極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米—1000米。并且要安排在調(diào)整后恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態(tài)下速度。
二、800米：
1、200—400米段落跑，2—3組。每組3次。
2、500—600米段落跑，3—4組每組1—2次。
3、800—600—400—200米間歇跑，1—2次1—2組。
練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時安排1—2次長距離的越野跑。
三、立定三級跳遠：
1、深蹲跳。
2、負重深蹲。
3、負重半蹲跳。
4、負重弓箭步走。
5、行進間單腳跳。
練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。
第一個月用最大負荷的45%—75%作為負荷量。每個課做10—13次，每次5—7組。
1、臥推杠鈴。
2、杠鈴斜板推。
3、站立水平推杠鈴。
4《www．》、負重屈肘等，練習要求：負荷量一般采用本人體重的40%—70%。
高考體育加試一般在4月底，最后兩個月的目的和重點是調(diào)整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數(shù)，以每周2—3次為佳。取消晨練。
只安排較短的技術練習和柔韌練習。使學生機體不再過渡疲勞的的情況下。下午進行1—2個小時的練習。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇八
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務院關于加強青少年體育鍛煉，增強青少年體質(zhì)的意見，堅持“學生為本，健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，我校開展xx年秋季田徑運動會。
二、口號。
我運動我快樂我健康。
三、時間。
xx年10月31日——xx年11月1日（雨天順延）。
四、地點：校田徑場。
五、活動要求。
1、認識開展本次活動的意義，堅持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學生體育素質(zhì)的基礎上，促進學生個性發(fā)展。
2、切實加強安全教育，明確責任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進行。
3、各班做好運動會報名、訓練、比賽、啦啦隊等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準時到崗到位，嚴肅認真，確保活動順利進行。參賽隊員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對手，服從裁判。
六、領導小組。
為加強領導工作，設立體育節(jié)工作小組，負責活動期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項工作。
組長：王xx。
副組長：呂xx。
宣傳組：熊xx（廣播）負責本次活動的宣傳、攝影、總結(jié)等工作。
競賽組：體育組。負責時間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。
后勤組：總務處、醫(yī)務室、美術組。負責制作橫幅、物品領用、衛(wèi)生救護、安全保衛(wèi)等工作。
七、活動安排。
（一）體育文化類。
舉行隆重的開幕式（10月31日上午7：55））。
1、儀仗隊入場：國旗隊、校旗隊（金xx）。
彩旗隊（史xx）。
鮮花隊（桂xx）。
火箭發(fā)射（王xx）。
2、班級主題方陣（每班一個方陣，自定主題，有100字左右的班級特色介紹，主席臺前個性化展示30秒，由25人組成，其中一人領隊）。
3、相關發(fā)言：校長致開幕詞、運動員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進行道德風尚獎、入場式優(yōu)勝評比活動的評選（評比標準另附）（10月31日——11月1日）。
5、攝影小組進行“精彩瞬間”攝影匯報展（11月4日——11月8日）。
6、家長志愿者：入場式、親子活動參與人數(shù)不限，其余每天不超過5人。
（二）體育競技類。
各年級項目設置：
一年級：50米、100米、200米、立定跳遠、壘球、夾球跑、袋鼠接力。
二年級：50米、100米、200米、跳遠、壘球、兩人三足、袋鼠接力。
三年級：50米、100米、200米、400米、跳高、跳遠、壘球。
四年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠、壘球、實心球。
五年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠、壘球、實心球。
六年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠、鉛球。
集體項目50米x20迎面接力跑。
親子活動項目：
1、夾球跑：
比賽距離：20米。
參賽人數(shù)：每班10對，每對由一家長一孩子組成。
比賽形式：接力。
用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
2、兩人三足。
比賽距離：20米距離。
參賽人數(shù)：每班10對，每對由一家長一小孩組成。
比賽形式：接力。
規(guī)則：（1）家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。（2）比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，一對走完或跑完后另一對開始，依次類推；（3）最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
3、袋鼠接力。
參賽人數(shù)：每班10對，每隊由一家長一小孩組成。
比賽距離：10米。
比賽形式：接力。
規(guī)則：學生面對家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對面把接力棒傳給后一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊。
各年級運動員參賽人數(shù)及參賽項目規(guī)定：
一~二年級各班男女運動員各6人，每人限報兩項。
三~五年級各班男女運動員各10人，每人限報兩項。
六年級各班男女運動員各6人，每人限報兩項。
比賽注意事項：
1、2~3年級跳遠為1米板。
2、4~5年級的實心球為雙手前拋。
3、集體項目：原則上要求10男10女，沒有個人項目的學生；如果班級人數(shù)不夠，或男女比例不夠再適當調(diào)整，先考慮滿足沒有個人項目報名再考慮男女比例。
八、總結(jié)表彰。
根據(jù)決賽情況舉行頒獎隨時儀式并邀請表現(xiàn)突出的學生擔任升旗手。（全體教師）。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇九
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍。
為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從全校中找隊員組建了學校田徑隊。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
我校的田徑訓練主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一階段：時間為前四周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練。第二階段：時間為兩周，采用較高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識地把專項素質(zhì)和技術結(jié)合起來。加大訓練負荷。在訓練中注重技術、戰(zhàn)術、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時間為一周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復。第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。
四、訓練措施。
1、對學生項目的訓練：短跑、中長跑、跳躍、投擲項目。
2、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。
4、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
五、各階段訓練安排。
9月份(15—30)和10月份：1、對全體運動員身體素質(zhì)訓練（強化基本動作訓練）。
2、制定詳細訓練內(nèi)容（跑：訓練內(nèi)容；跳：訓練內(nèi)容；投：訓練內(nèi)容）。
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）以及專項訓練。
11月份：1、針對縣田徑運動會進行訓練2、對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓練方法。
具體訓練內(nèi)容：
1、柔韌性的練習：
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習。
（3）整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
2、協(xié)調(diào)性練習：
（1）各種徒手操，行進操練習。
（2）各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（4）各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習：
（1）各種跳躍練習。
（2）各種腰、背、腹機練習。
（3）橡皮條。
（4）扛鈴等。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十
以課改精神、快樂人生、健康體育的中學生運動會宗旨為主線，全面落實學校“精英氣質(zhì)，平民本色”的培養(yǎng)目標，積極推進我校體育工作的開展，增強學生身體素質(zhì)，提升學生敢于拼搏進取、敢于展示風采的自信和能力，以健康向上、朝氣蓬勃的飽滿姿態(tài)迎接世博盛典，共慶祖國華誕。
二、活動時間：
20xx年9月30日（實際召開時間：20xx年10月14日）。
三、活動地點：
四、活動口號：
xx。
五、組織機構(gòu)：
本次運動會由團學聯(lián)體育部、體育教研組主辦，學工部、工會、總務處、信息中心協(xié)辦。組委會主任由團學聯(lián)主席擔任，由學校各部門負責老師進行指導，以確保運動會能夠順利、有序、安全地完成。
運動會組委會名單。
主任：芮翔（高三5）。
顧問：仇忠海、李嘯瑜、胡嘉青、唐宗枬、范本元、王文君、王維剛、王忠平、陳圣日、王全忠、蔡品蓮、張觀儀、卿天順，各班班主任老師和體育組老師。
協(xié)調(diào)：潘蓓蕾、姚琍、顧灝、王沐海（高二1）、莫中奇（高二3）。
六、開幕式籌備工作：
1、第二周在班主任、班長例會上進行發(fā)動，做好前期的報名啟動工作。
（負責部門：學工部、團學聯(lián)、年級組）。
2、道具準備：彩色花環(huán)100個，橙色傘50把、氣球兩個、橫幅兩條、1號國旗1面、1號校旗1面、租借舞獅一對。（負責部門：總務處、團學聯(lián)）。
3、第二周至第四周利用團隊課、班會課、游泳課等時間進行相關訓練。
（負責部門：體育組團學聯(lián)年級組）。
4、音響設備要能配合每次訓練，運動會當天做好攝影、攝像工作。
（負責部門：信息中心）。
七、開幕式：
（一）開幕式議程（9月30日上午7：40分）。
1、國旗隊、校旗隊入場。
2、背景方陣入場：高一年級1—6班80名女生組成象征體育精神的奧運五環(huán)圖形；高一年級參加廣播操會操的.300名同學組成背景方陣，通過隊形變化來展現(xiàn)七中學子喜迎祖國華誕、在七中校園里快樂生活、健康成長的喜悅心情。
3、體育風采秀：舞獅、空手道、新疆舞、足球秀、啦啦操等學生喜聞樂見的運動項目在奧運五環(huán)中一一展示，充分展現(xiàn)七寶中學學生的青春與熱情、自信與活力。（注：風采秀由高二年級、新疆班學生組成）。
4、升國旗、奏唱國歌。
5、仇校長致辭。
6、運動員代表發(fā)言。
7、組委會主任宣布運動會各項比賽正式開始（放飛白鴿）。
8、廣播操會操。
9、班級退場。
（二）開幕式注意事項：
1、開幕式當天，所有參加開幕式的運動員、演員帶好道具，上午7：15分到達運動場，按指定隊形就位。
2、奧運五環(huán)表演為高一年級1—6班80名女生（身高在160-165之間、體態(tài)勻稱）；背景方陣表演為高一年級300名同學（每班25名，暨廣播操展示同學）。體育風采秀演員由高二年級、新疆部組隊，訓練時間為第二周至第五周的社團課、游泳課等。
3、9月28日（校會課）、29日（社團課）為綜合彩排時間，請各個年級的表演團隊及參加廣播操會操的同學準時到達運動場參加訓練。同時請各年級派出一名女生領隊，領取年級標志牌。
4、參加廣播操會操的年級學生服裝相對統(tǒng)一。
八、田徑比賽準備工作：
1、比賽項目：
2、組隊：
每班1隊，每隊限報男12人，女12人。
每項限報2人，每人限報2項，但可兼報4x100接力。
3、號碼編排：
號碼由5位數(shù)組成，年級代號+班級+學號，從高一到高三年級的代號分別為1、2、3；新疆班隨相應年級，新疆預備1班（113xx）、預備2班（114xx）、新疆高一1班（115xx）、高一2班（116xx）、新疆高二1班（213xx）、高二2班（214xx）、新疆高三1班（320xx）、高三2班（321xx）。例：高一（3）班學號為7號的同學，編號為10307。高一（11）學號為12號的同學，編號則為11112。號碼各班自己書寫。
4、名次、計分：
每單項年級取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1記分，4x100得分加倍，每班男、女分數(shù)之和即為班級團體總分，對年級團體總分前8名給予獎勵。
5、二線成績：
田徑二線運動員可代表所在班級參賽（二線隊員只取預賽成績，不參加決賽），成績只取第一名，與其他普通隊員為并列第1名（屬雙冠軍得分），并記錄到班級總分，若為第2—8名，則不計算得分。
6、裁判人員：
運動會裁判組組長由體育老師擔任，各組裁判員由高一、高二年級計劃班學生擔任。要求每班推薦2名，1男1女。
7、報名結(jié)點：
表演方陣表演者名單請于9月8日（周二）中午12：30前交至體育組顧灝老師處；高一、高二學生裁判報名表請于9月9日（周三）中午前交至體育組顧灝老師處；各年級運動員報名表請務必于9月9日（周三）中午前交至各年級體育教師處（國團體育館，二樓東面體育組辦公室）。
九、賽場工作人員安排。
1、現(xiàn)場秩序維護：
組長：項文君老師，副組長：朱頌宇（高二1），組員由自律委員會同學擔任。
2、現(xiàn)場醫(yī)務負責人：戴美娟。
3、場地組負責人：方衛(wèi)國。
4、廣播器材：莊健明。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十一
提高絕對速度。
2、主要訓練方法：
（1）在軟地上進行各種跳躍練習；
（3）每周進行1—2次的綜合力量練習，如腰腹、背肌的力量練習；
（4）小于體重三分之一的快速力量練習；
（5）勻速越野跑40—60分鐘；
（6）短距離跑練習，逐漸增加組數(shù)。
3、要求：強調(diào)動作的標準與規(guī)范；教師關注隊員有氧耐力的提高。
1、任務：提高有氧代謝水平；
努力增強腿部力量；
改善混合代謝能力；
逐步提高專項速度耐力水平。
2、主要訓練方法及手段：
（1）逐步增加數(shù)量的勻速越野跑；1000—2000米間歇跑。
（2）以克服自身重量的各種跳躍練習和跳躍組合練習為主，發(fā)展速度力量的訓練為輔，主要提高跳躍的質(zhì)量。
（3）快速跑的距離由短逐步加長，快跑的速度逐步提高，快跑的速度逐漸增加。
（4）有氧跑數(shù)量逐漸減少，跳躍練習逐漸減少，無氧練習增加。
3、要求：增加訓練量，保持一定的訓練強度，使隊員逐漸適應；教師關注隊員糖酵解能力的提高。
1、任務：檢查有氧代謝水平；
了解速度耐力情況；
加強比賽技術心理素質(zhì)的培養(yǎng)；
培養(yǎng)最佳的競技狀態(tài)。
2、主要訓練方法和手段：
（1）減少訓練總量，其中減少跟蹤的訓練負荷為主；
（2）有氧跑的時間縮短；
（3）增加100—200米跑；
（4）專項檢查跑。
3、要求：降低訓練量，保持一定的訓練強度，保持良好地競技狀態(tài)，爭取創(chuàng)造成績。
基本任務是恢復，消除疲勞，運動負荷不宜過大。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十二
20xx年12月20日周四下午。
籃球場。
各班選派男女各三名隊員參加盤踢和雙飛的比賽。
各班選派男女各十五名隊員參加單踢和單跳比賽。
各班選派跳長繩選手10名。
1、踢毽子：二分鐘盤踢。
2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。
3、踢毽子：一分鐘單踢。
4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。
2、2分鐘雙搖跳短繩。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。
3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內(nèi)側(cè)踢，有一次算一次。每班男女三十名隊員踢毽總數(shù)為本班踢毽成績。
4、1分鐘單搖跳短繩。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊員跳短繩總數(shù)為本班跳短繩成績。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。運動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3m（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）。
1、填寫下發(fā)的報名表。
2、各班必須于20xx年12月18日前將報名表送體育組蔣行儉處。
各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分。
各年級單踢單跳跳長繩項目均取前四名，按18、14、12、10計分。
1、請各班在各年級規(guī)定的時間前準時到達籃球場。先進行盤踢雙飛；再單踢、單跳，再跳長繩比賽。
2、盤踢、雙飛比賽各年級的。（1）、（2）、（3）三個班同時進行，再（4）、（5）、（6）三個班同時進行；單踢單跳得比賽按一班到六班，輪流進行；跳長繩比賽也三個班同盤踢雙飛一樣進行。
3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產(chǎn)的'“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6—280無柄短繩；長繩：均為8—500無柄長繩）；毽子：均為j—206型比賽花毽。
4、請各班選派六名認真負責的學生來做裁判工作。（帶好凳子）。
5、本規(guī)程解釋權(quán)屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。
德育辦體育組。
20xx冬季三項報名表（校級）。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十三
四月下旬——五月上旬（具體時間另行通知）。
呂小田徑場。
呂?。?—6年級）均以班為單位組隊參賽。
按年級分組。
（一）個人項目：
（1）1—2年級：60m、200m、立定跳遠、壘球。
（2）3—6年級：60m、200m、400m（女）、800m(男)、跳遠、壘球、鉛球（女子用實心球）。
（二）集體項目：（每班10男10女）。
一年級：勇炸碉堡。
三年級：跳單、雙圈。
四年級：送雞毛信（50米往返跑接力）。
五年級：體質(zhì)質(zhì)量調(diào)研項目。
六年級：摸石過河。
1.凡有正式學籍的在校學生、身體健康者均可參加。
2.報名：
個人項目：1—2年級各隊可報男女各4人，每人限報1個項目，每個項目可報2人。
3—6年級各隊可報男女各3人，每人能報2個體育項，每個項目限報1人。
集體項目：每班男女各10人，與個人項目不得重復（已參加個人項目的學生不得參加集體項目）。
3.：報名日期截止4月15日，逾期不報作棄權(quán)處理，并追究相關人員責任。
4.報名單交至廣播室秦琴老師。
1.單項均淘汰一人取名次，按5、3、2、1計分。集體項目以3倍分計算。
2.團體總分獎：各年級團體總分設置獎項，給予相應物質(zhì)獎勵。
各班要及時選好苗子，抓好訓練，以優(yōu)良成績迎接校運動會的召開。
一年級：勇炸碉堡。
比賽規(guī)則：每位運動員在比賽開始時需先由起跑線跑到投擲線，再從放置乒乓球的容器中拿出球進行投擲，并且只可在比賽中投一次、一球，運動員投完球后返回隊伍時必須與下一運動員擊掌，擊掌后隊友方可出發(fā)，比賽完成后，清點各班桶內(nèi)的球；成績以投進的球的多少判定，如遇數(shù)量相同，則完成時間短的班級為勝。
二年級：鴨歩接力。
比賽規(guī)則：每生胯部夾一個軟式排球（皮球），裁判發(fā)令后，每組排頭的學生夾球出發(fā)，在距起點越20米處，繞過障礙物后返回給第二個學生，一次進行，先結(jié)束的隊為勝。球落地必須返回起點重新開始，出發(fā)后手不得接觸球。
三年級：開心跳跳。
比賽規(guī)則：單圈與雙圈之間間隔50厘米；各隊隊員成縱隊站在線后，聽令后，每隊第一名隊員出發(fā)，采用雙腳并攏跳單圈（落在圈內(nèi)），雙腳分開跳雙圈（每圈落一腳），至終點后，采用同樣的方法返回起點，同下一名隊員擊掌后，下一名隊員方可出發(fā)，其他隊員依次進行。時間最少的隊獲勝。
四年級：送雞毛信（30米往返跑接力）。
比賽規(guī)則：各班采用迎面接力法，每班將運動員分成男、女兩組，每組10人，在起點處站立一組，距起點30米處站立另一組，教師先將一組電話號碼給第一名學生看完記住，發(fā)令后學生開始向?qū)γ媾軇?，到達終點將號碼報給終點處第一名同學，依次往返，比賽完成的同學應馬上進入休整場地，不得干擾其他運動員，后面運動員忘記號碼可返回原處向前一位同學詢問。號碼傳遞正確的獲勝，同是正確的組別按照計時排名。
五年級：立定跳遠、仰臥起坐〔隨機抽測一項〕。
六年級：摸石過河。
比賽規(guī)則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起，人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十四
1、每單位可報領隊1名、教練2名，負責后勤生活負責人1名。
2、高中組可報男女運動員各12人，參賽年齡不限，初中、小學組可報男女運動員各8人，以上參賽運動員必須是在本區(qū)本校就讀學生。運動員年齡規(guī)定，（出生年月初中組92年9月1日后，小學組95年9月1日后），完小村校學生可代表中心學校組隊參加比賽。參加比賽學校每個運動員限報2項（可兼報接力），每項限報2人，全能限報1項，加倍記分，可兼報接力，參賽項目見附件1。
3、高中、初中、小學參賽運動員必須持區(qū)教育局教育業(yè)務科發(fā)給的參賽證，證明運動員年齡、性別、年級，并經(jīng)教育業(yè)務科審核蓋章有效，比賽點名時驗競賽證，無證不得參賽。如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、作假，取消該隊總分，通報批評，并追究當事人責任。
4、輸送到市級及以上訓練單位的北侖籍注冊運動員一律不得參加區(qū)級比賽。輸送到本區(qū)少體校設點學校（顧國和中學、長江小學）的運動員可代表在訓學校參賽并采用雙向計分，也可代表原輸送學校參加比賽，區(qū)少體校訓練的運動員及輸送學校名單以教育局教育業(yè)務科審核公示為準。
5、各學校運動員號碼參照去年。如有新增參賽單位請與教育業(yè)務科聯(lián)系。
6、各代表隊報名后不得換人和更改項目，如有特殊原因，應事先向教育業(yè)務科商議，經(jīng)同意后方可更改。
1、大會設資格審查小組，將在賽前、賽中對參賽運動員進行資格審核，違規(guī)情況一經(jīng)查實，取消該運動員比賽資格和不得增補替換，取消該運動員所獲分數(shù)。取消該隊的團體成績和體育道德風尚獎評比，并追究當事人及學校責任。
2、各校應重視對責任教練員的教育，并對上報運動員的資格進行審核，杜絕不良行為的發(fā)生。
3、為保證競賽的公平、公正，鼓勵對參賽運動員資格不符規(guī)程者的舉報，具體由各校領隊向大會組委會和資格審查組反映和投訴。反映情況要實事求是，為便于調(diào)查核實，要求書面，并且署名。
1、團體名次：高中組按參加隊數(shù)量順減一名錄取，初中組取團體前六名，小學組取團體前八名。名次按積分多少排列，積分多者名次列前，如遇積分相等，按破記錄多者名次列前，再相等按第一名多者列前，依次類推，獲得團體名次者均發(fā)獎。（區(qū)少體校記并列名次）
2、高中單項均取前六名，記分按7、5、4、3、2、1記。不足六名含六名則順減一名錄取。初中、小學單項取前八名，記分按9、7、6、5、4、3、2、1記。不足八名含八名則順減一名錄取，如只有一人報名參賽則通知其改項。全能加倍記分，破區(qū)記錄（在本區(qū)內(nèi)最高比賽成績）加5分。
3、獲得團體總分第一名，教練員獎600元，第二名500元，第三名400元，第四名300元，第五名200元，第六名150元，第七、八名100元。
4、運動員破區(qū)運會記錄，教練員、運動員各獎100元。
5、運動員獲得名次的均發(fā)給獎狀和獎金，獎金按第一名50元，第二名40元，第三名30元，第四名20元，第五、六名15元，第七、八名10元發(fā)給。
6、大會評選體育道德風尚獎（評選辦法另發(fā)）
1、各校報名單、參賽運動員個人照片單、運動隊簡介、代表隊信息登記表、參賽運動員合照（七寸）送到競賽組或承辦單位。
2、報名單一律以電子文稿形式上報。報名時間，具體要求另行通知。
1、各校參賽車旅費自理，教練、領隊補貼由大會發(fā)給。
2、未盡事宜，另行通知。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十五
為了推進我校中學生田徑運動的開展，全面鍛煉學生的`身體，增強學生的體質(zhì)，推動我校的群眾性體育活動的開展，經(jīng)學校研究決定舉行校田徑運動會，具體事項如下：
20xx年9月25日。
政教處。
1、總指揮：
2、具體工作負責：
3、裁判：
中長跑，投擲，短跑，跳遠。
1、以班級為單位參加。
2、運動員必須是身體健康、學習進步者。
3、每位運動員限報三項，每單項各班報名不少于2人，不多于4人。
1、團體獎年級前三名。
2、個人獎優(yōu)秀運動員6名。
a組：c165c170c177c171c173。
b組：c166c175c168c179。
c組：c176c167c169c178。
見后表。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十六
20xx年12月20日周四下午。
籃球場。
各班選派男女各三名隊員參加盤踢和雙飛的比賽。
各班選派男女各十五名隊員參加單踢和單跳比賽。
各班選派跳長繩選手10名。
1、踢毽子：二分鐘盤踢。
2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。
3、踢毽子：一分鐘單踢。
4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。
2、2分鐘雙搖跳短繩。
在規(guī)定時間和1.5米半徑的.圓內(nèi)進行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。
3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內(nèi)側(cè)踢，有一次算一次。每班男女三十名隊員踢毽總數(shù)為本班踢毽成績。
4、1分鐘單搖跳短繩。
在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊員跳短繩總數(shù)為本班跳短繩成績。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
運動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3m（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）。
1、填寫下發(fā)的報名表。
2、各班必須于20xx年12月18日前將報名表送體育組蔣行儉處。
各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分。
各年級單踢單跳跳長繩項目均取前四名，按18、14、12、10計分。
1、請各班在各年級規(guī)定的時間前準時到達籃球場。先進行盤踢雙飛；再單踢、單跳，再跳長繩比賽。2、盤踢、雙飛比賽各年級的。(1)、(2)、(3)三個班同時進行，再(4)、(5)、(6)三個班同時進行；單踢單跳得比賽按一班到六班，輪流進行；跳長繩比賽也三個班同盤踢雙飛一樣進行3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6-280無柄短繩；長繩：均為8-500無柄長繩）；毽子：均為xj-206型比賽花毽。
4、請各班選派六名認真負責的學生來做裁判工作。（帶好凳子）。
5、本規(guī)程解釋權(quán)屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十七
4月16旬（初定）。
xx田徑場。
60米、100米、200米、400米、4x100米接力、跳高、跳遠、擲實心球（原地）、壘球。
（1）各校學生以校為單位組隊，z小學限報30人，z二小、羅集小學、夏店小學、吳店小學每校限報20人，其它學校每校限報14人。各校上報男女運動員人數(shù)對半，男女運動員人數(shù)不得相互調(diào)劑。
（2）每?？蓤箢I隊1人，教練2人；各隊男女每項限報2人，每人限報2項，另可兼報接力。
男女單項取前6名，按7、5、4、3、2、1記入團體總分。不足6名遞減一名錄取，名次得分不變。接力按單項名次分加倍，單項名次并列者，得分平均分配，無下一名次。
團體總分以各單項所得男、女個人名次分總和計算，多者名次列前；如遇總分相等，按單項第一名、第二名……多者名次列前。團體總分取前六名，（一等獎1名，二等獎2名、三等獎3名），精神文明隊2名，其余為優(yōu)秀組織獎。
個人前三名發(fā)給獎狀、團體發(fā)給獎牌。
各校報名表于4月8日前送交中心校辦公室。
（1）參照新《田徑競賽規(guī)則》執(zhí)行。
（2）徑賽項目采用預、決賽辦法進行，按預賽成績?nèi)∏?名進行決賽，不足6人減1人進行決賽。
（3）田賽項目采用三次跳（擲）辦法，錄取前6名進行決賽，不足6人減1人進行決賽。
（1）參賽運動員由大會統(tǒng)一編號，號碼布由由各校按標準（白布20x15黑字，每人各兩塊）統(tǒng)一制發(fā)。
（2）本規(guī)程解釋權(quán)及未盡事宜，均由競賽組委會負責或補充。
（3）各校運動員應統(tǒng)一著裝。
希望各校接到本規(guī)程后，積極行動起來，認真做好思想動員和組織落實，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接中心校田徑運動會的一切準備，力爭運動技術和精神文明雙豐收。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十八
25日上午7：30
主席臺兩邊：初三年級從西往東(1)班—(11)班
主席臺對面：東面—初二年級從西往東(1)班—(11)班
西面—初一年級從西往東(1)班—(11)班
7：40開幕式;8：30開始比賽(比賽程序見秋運會秩序冊)
1、班級要安排引導員1名，女生。服裝統(tǒng)一要求：白毛衣、花短裙。周一(20日)下午班會課找謝明老師集中訓練。
2、班級方陣：24名學生，男女不限。方陣按照橫4縱6排隊，班級自行組織特色入場訓練?？梢岳帽局茉绯?、中午午休前的時間。本周一(20日)下午第四節(jié)課班會課，班級自行組織入場式排練;本周三(22日)下午兩節(jié)課后進行學校入場式排練。
3、初一(1)班不參加班級方陣訓練。組織8名女生參加學校國旗、校旗隊，周一(20日)下午班會課找體育組韓寶林集中訓練;24名男生參加學校彩旗隊方陣，周一(20日)下午班會課找體育組陸忠凱老師聯(lián)系。
4、初一(3)班組織24名女生(鮮花隊)參加學校方陣，不參加班級方陣訓練，周一(20日)下午找體育組李琴老師聯(lián)系。
5、初二(3)班安排2名升旗手在運動會前負責升旗，周一(20日)下午找德育處李黎老師聯(lián)系。初一年級長負責通知本年級3名護旗手提前到達主席臺。
6、每個班級都需要準備50字以內(nèi)簡介，下周三(22日)前交到德育處常樂老師處。
7、廣播操比賽按照年級進行，請抓緊排練。
等條幅一定注意懸掛時的安全。
班級入場式最佳創(chuàng)意獎、班級文明觀眾獎、班級廣播操比賽優(yōu)勝獎、“精彩瞬間”攝影優(yōu)勝獎、運動會團體總分優(yōu)勝獎。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十九
1、運動員入場式。
2、主持人主持會議議程。
（1）奏《中華人民共和國國歌》。
（2）學校領導xx校長致辭。
（3）裁判員代表員xx老師宣誓。
（4）運動員代表xx同學宣誓。
（5）總裁判長xx宣布田徑運動會體育道德風尚獎的評比條件。
（6）仲裁委員會主任xx宣布大會紀律。
（7）請上級領導宣布本次運動會開幕。
（8）主持人宣布開幕式結(jié)束，運動員退場，廣播體操比賽開始，評委入座。
附：運動會“體育道德風尚獎”評選由以下內(nèi)容組成：（總分為100分）。
1、嚴格遵守大會各項紀律、規(guī)章制度，自學遵守《中學生行為規(guī)范》。
2、開幕式入場式隊伍整齊，著裝統(tǒng)一，精神面貌好，口號響亮。
3、運動員精神面貌好，紀律嚴明，尊敬師長，尊重裁判和工作人員；服從大會組委會安排，聽從指揮，團結(jié)協(xié)作，顧全大局；積極認真參加比賽，勝不驕敗不餒，講文明、講禮貌、講衛(wèi)生，關心集體愛護公物，注意安全；無弄虛作假和冒名頂替行為。
4、觀眾隊伍觀看秩序好，不隨意進入比賽場地，不在比賽場地中帶跑、觀看；做文明觀眾，不講粗話，不打架罵人，配合老師和學生干部的管理；各班嚴抓常規(guī)紀律，出勤，按要求穿好校服，言行舉止文明，無違紀事件。
5、要求各班及時搞好所在區(qū)域衛(wèi)生，隨時保潔，不亂丟亂扔垃圾。
7、各班安排專人救護小組、專人后勤服務等；助人為樂、拾金不昧等事跡將根據(jù)實情給予適當?shù)募臃帧?BR> 8、凡是運動員在參賽中出現(xiàn)冒名頂替的，各班級發(fā)生打架斗毆等重大違紀事件均一票否決。
9、“體育道德風尚獎”由大賽組委會評選。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇一
一、活動目的：
為貫徹我?！敖◇w、崇學、向上、求新”的校訓，在全校師生中積極營造全民健身的良好氛圍，發(fā)現(xiàn)和選拔一批優(yōu)秀體育運動人才，促進學校體育運動的發(fā)展，將舉辦二、三年級的田徑運動會。
二、比賽時間：
20xx年11月6日。
三、比賽地點：
田徑操場。
四、參加對象：
塘下實驗小學二、三年級。
五、報名方式：
六/報名截止時間：
20xx年10月31日前。
七、比賽項目：
個人單項：
二年級：60m、100m、200m、立定跳遠、沙包投遠。
三年級：60m、100m、200m、立定跳遠、壘球。
團體項目：
二年級：定點投籃(15男15女)、搬運球接力(10男10女)、沙包投準(3米)。
三年級：定點投籃(15男15女)、搬運球接力(10男10女)、沙包投準(3米)。
注(二、三年級)：單項項目設男子組女子組，每人限報2項，每項每班限報2人，全班限報10人(5男5女)，參加單項的二、三年級運動員比賽時必須佩戴號碼布，一年級不做要求。另外每人必須參加1項以上項目(包括集體項目)。
運動員號碼分配：
二1班：2101——2110。
二2班：2201——2210。
二3班：2301——2310。
二4班：2401——2410。
二5班：2501——2510。
二6班：2601——2610。
二7班：2701——2710。
二8班：2801——2810。
三1班：3101——3110。
三2班：3201——3210。
三3班：3301——3310。
三4班：3401——3410。
八、獎勵方式。
個人單項取前6名，分值按7、5、4、3、2、1分。
二年級團體項目按名次計分值8、7、6、5、4、3、2、1分。
三年級團體項目按名次計分值8、6、5、4分。
二年級段按團體總積分取前7名，道德風尚獎1名。
三年級段按團體總積分取前3名，道德風尚獎1名。
計分方式：
班級團體總分=個人單項分數(shù)+集體項目分數(shù)。
九、游戲規(guī)則說明及評分標準。
1、定點投籃:。
在小籃球架下(2.6米高)，3米距離遠每人投籃5次,最后按命中最多少決定名次!投籃姿勢不限，踩線、多投則命中無效!出現(xiàn)成績相同則每人加賽2球。
2、沙包投準：(二、三年級)。
各班參加人數(shù)為30人，每人投擲次數(shù)為5次，距離3m。按累計得分決定最后名次，則加賽一輪，每人投1次。
3、搬運球接力：
參賽隊員手抱軟排球在相距20米的距離進行往返接力，若出現(xiàn)掉球必須在掉落的地方撿起繼續(xù)比賽，球掉入其他隊員跑道內(nèi)影響到他人比賽的嚴重者取消比賽成績，出現(xiàn)起跑踩線等犯規(guī)，出現(xiàn)1次在最后總成績上加罰1秒!
田徑運動會訓練計劃活動方案篇二
一、競賽時間：
四月下旬——五月上旬（具體時間另行通知）。
二、競賽地點：
呂小田徑場。
三、參賽單位：
呂?。?—6年級）均以班為單位組隊參賽。
四、競賽分組：
按年級分組。
五、競賽項目：
（一）個人項目：
（1）1—2年級：60m、200m、立定跳遠、壘球。
（2）3—6年級：60m、200m、400m（女）、800m(男)、跳遠、壘球、鉛球（女子用實心球）。
（二）集體項目：（每班10男10女）。
一年級：勇炸碉堡。
三年級：跳單、雙圈。
四年級：送雞毛信（50米往返跑接力）。
五年級：體質(zhì)質(zhì)量調(diào)研項目。
六年級：摸石過河。
六、參賽辦法：
1.凡有正式學籍的在校學生、身體健康者均可參加。
2.報名：
個人項目：1—2年級各隊可報男女各4人，每人限報1個項目，每個項目可報2人。
3—6年級各隊可報男女各3人，每人能報2個體育項，每個項目限報1人。
集體項目：每班男女各10人，與個人項目不得重復（已參加個人項目的學生不得參加集體項目）。
3.：報名日期截止4月15日，逾期不報作棄權(quán)處理，并追究相關人員責任。
4.報名單交至廣播室秦琴老師。
七、錄取名次及獎勵辦法：
1.單項均淘汰一人取名次，按5、3、2、1計分。集體項目以3倍分計算。
2.團體總分獎：各年級團體總分設置獎項，給予相應物質(zhì)獎勵。
八、其它事項：
各班要及時選好苗子，抓好訓練，以優(yōu)良成績迎接校運動會的召開。
九、集體項目競賽方法及規(guī)則：
一年級：勇炸碉堡。
比賽規(guī)則：每位運動員在比賽開始時需先由起跑線跑到投擲線，再從放置乒乓球的容器中拿出球進行投擲，并且只可在比賽中投一次、一球，運動員投完球后返回隊伍時必須與下一運動員擊掌，擊掌后隊友方可出發(fā)，比賽完成后，清點各班桶內(nèi)的球；成績以投進的球的多少判定，如遇數(shù)量相同，則完成時間短的班級為勝。
二年級：鴨歩接力。
比賽規(guī)則：每生胯部夾一個軟式排球（皮球），裁判發(fā)令后，每組排頭的學生夾球出發(fā)，在距起點越20米處，繞過障礙物后返回給第二個學生，一次進行，先結(jié)束的隊為勝。球落地必須返回起點重新開始，出發(fā)后手不得接觸球。
三年級：開心跳跳。
比賽規(guī)則：單圈與雙圈之間間隔50厘米；各隊隊員成縱隊站在線后，聽令后，每隊第一名隊員出發(fā)，采用雙腳并攏跳單圈（落在圈內(nèi)），雙腳分開跳雙圈（每圈落一腳），至終點后，采用同樣的方法返回起點，同下一名隊員擊掌后，下一名隊員方可出發(fā)，其他隊員依次進行。時間最少的隊獲勝。
四年級：送雞毛信（30米往返跑接力）。
比賽規(guī)則：各班采用迎面接力法，每班將運動員分成男、女兩組，每組10人，在起點處站立一組，距起點30米處站立另一組，教師先將一組電話號碼給第一名學生看完記住，發(fā)令后學生開始向?qū)γ媾軇?，到達終點將號碼報給終點處第一名同學，依次往返，比賽完成的同學應馬上進入休整場地，不得干擾其他運動員，后面運動員忘記號碼可返回原處向前一位同學詢問。號碼傳遞正確的獲勝，同是正確的組別按照計時排名。
五年級：立定跳遠、仰臥起坐〔隨機抽測一項〕。
六年級：摸石過河。
比賽規(guī)則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起，人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇三
具體訓練計劃：
常規(guī)準備活動（每天）：
一、操場熱身跑8圈。
二、自主拉伸拉伸韌帶2分鐘。
三、常規(guī)關節(jié)操。
四、專門練習。
1、原地擺臂練習：兩腿前后開立，軀干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，兩側(cè)前后擺臂。前擺稍向內(nèi)，不超過身體中線；后擺稍向外，手擺至髖部。
2、原地擺臂配合腰髖練習：原地擺臂練習配合腰髖轉(zhuǎn)動，腰髖沿身體垂直軸扭轉(zhuǎn)，左臂向后擺時，左髖向前中轉(zhuǎn)動，異側(cè)成自然的反向運動。
3、小步跑練習：上體姿勢與原地擺臂動作相同，大腿稍抬起約45度，隨即下壓，小腿自然向前下方擺直，腳前掌快速向后扒地，隨重心前移，積極伸展踝關節(jié)，以前腳掌蹬離地面。注意保持高重心和髖關節(jié)的伸展。
4、高抬腿走練習：上體姿勢與原地擺臂動作相同，以髖帶大腿成水平，小腿自然下垂，支撐腿蹬伸充分，注意兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合。
5、高抬腿跑練習：上體姿勢與原地擺臂動作相同，由高抬腿走過渡到高抬腿跑，注意動作的連續(xù)和節(jié)奏。
6、車輪跑練習：兩腿交換蹬擺，充分折疊快速鞭打擺動，擺動腿擺至水平時，小腿由大腿帶動做鞭打動作，前腳掌積極后扒著地，支撐腿充分蹬伸。注意兩臂積極擺動配合。
7、后蹬跑練習：后蹬時支撐腿髖、膝、踝充分伸展用力，以腳趾蹬離地面。擺動腿屈膝向前擺動成水平，小腿自然下垂。注意兩腿的蹬擺配合。
9、加速跑練習。
五、放松練習。
慢跑6圈加拉伸韌帶5分鐘。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇四
淮北市第九屆運動會暨第三屆職工運動會由淮北市人民政府主辦，淮北市體育局、淮北市總工會、淮北市教育局承辦的`全市性綜合性運動會，是淮北市大范圍內(nèi)規(guī)模最大影響最廣的大型賽事，每隔四年舉辦一次。此次比賽共設20余個參賽項目，其中青少年體育項目14個，職工體育項目20個，共產(chǎn)生金牌700塊。比賽從8月開始，到10月結(jié)束，項目分別在我市的相山區(qū)、烈山區(qū)、杜集區(qū)和濉溪縣舉行。
舉辦賽事的目的是為了全面貫徹中共安徽省委、安徽省人民政府《關于進一步加快體育改革和發(fā)展的決定》精神，充分發(fā)揮綜合性運動會推動經(jīng)濟發(fā)展、社會進步的多元功能，增強全民參與體育的意識，推進《全民健身計劃綱要》的實施；促進我市競技體育綜合實力和水平的提高，為《奧運爭光計劃綱要》的全面落實作貢獻。通過賽事的舉辦，可以深化體育體制改革，選好苗子，打好基礎，發(fā)現(xiàn)、輸送合格的優(yōu)秀體育后備人才，提倡重在參與，堅持比賽公平、公開、公正的原則，注重競賽效益，賽出風格，賽出水平，樹立誠信體育形象，為繁榮和發(fā)展我市體育事業(yè)，創(chuàng)建體育強市而努力。
通過以青少年為主體的競技體育比賽，檢驗我市體教結(jié)合的訓練成效，鍛煉后備隊伍，培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才；通過以成年人為主體的職工體育比賽，達到檢閱群體工作成就，推動和普及群眾體育活動的目的，為我市參加全國體育大會選拔人才，增強全民的體育意識和健康素質(zhì)，提升體育在人民生活中的地位。
1、塑造企事業(yè)良好社會形象
參與市運會，體現(xiàn)了對政府的支持，對社會的回報，對公益的關心，推廣效果自然，極具親和力、感召力，使贊助企事業(yè)的公眾形象引起更廣泛的關注。
2、產(chǎn)品展示與促銷，擴大品牌知名度。
市運會賽事通過電視、電臺、報紙、網(wǎng)站等媒體傳播，媒體觀眾不計其數(shù)，贊助商獲得賽事的專有權(quán)，可以充分展示企事業(yè)的優(yōu)秀產(chǎn)品，并讓產(chǎn)品更好占有市場，擴大產(chǎn)品市場空間。
3、提升企事業(yè)文化，加強企事業(yè)公關，提高企事業(yè)競爭力
贊助具有排他性和唯一性，贊助商可充分利用行業(yè)壟斷機會，在短期內(nèi)提高企事業(yè)的外部競爭力。市運會能夠有效的提升企事業(yè)文化。贊助企事業(yè)單位可以選撥優(yōu)秀員工到現(xiàn)場觀看比賽，同時，能夠在空間有限的賽場，組成整齊統(tǒng)一的方陣，統(tǒng)一著裝，統(tǒng)一口號，增強員工的自豪感和歸屬感，增強企事業(yè)內(nèi)部的凝聚力。
主辦單位：淮北市人民政府
承辦單位：淮北市體育局
淮北市教育局
淮北市總工會
20xx年8月-10月，其中：20xx年10月12日舉行開幕式，部分項目的比賽提前于8月至9月舉行。
開、閉幕式及主要參賽項目放在市區(qū)，部分參賽項目在烈山區(qū)、杜集區(qū)和濉溪縣舉行。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇五
一、指導思想:。
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
二、目的任務:。
為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接市級的田徑。
三、基本情況:。
學校田徑運動隊處于初創(chuàng)階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。
四、訓練次數(shù)與時間:。
每天訓練早晚各一次，每次1小時左右，每周訓練五天，星期六上午訓練。
五、考核:。
1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。
2、學生按自己的專項每周進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
六、訓練要求:。
1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
3、各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。
七、思想教育和管理:。
要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無后顧之憂。
七、運動員名單:。
陸思豪三(1)班李夢婕三(1)班張毅峰三(1)班。
蔣福建四班王中耀五(2)班陳瑩六(1)班。
陸莉六班鄒雄越六班顧友優(yōu)六班。
市集訓點學生:沈思瑩吳誠杰鄭杉。
后備學生:朱嘉雯三(1)顧希平四(1)班班龐凱強四班。
八、具體訓練要求:。
準備期:（一周）。
1、招集運動員，召開全隊隊員會議。
2、宣布訓練制度紀律。
3、準備訓練所需器材。
第一階段:（2月）:身體素質(zhì)訓練階段，以身體訓練為主。
1、以力量訓練為主，輔以基本技術。
2、以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。
第二階段:（3月）:基本技術訓練，鞏固及提高階段。
1、以基本技術為主，輔以力量訓練。
2、以基本技術為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。
3、:基本技術綜合練習。
第三階段:（4月）:專項技術、戰(zhàn)術養(yǎng)成階段。
1、以專項技術為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習。
2、以專項技術、戰(zhàn)術為主，輔以模擬比賽練習。
3、參加市小學田徑比賽。
九、具體訓練內(nèi)容:。
1、柔韌性的練習:。
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習。
整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
2、協(xié)調(diào)性練習:。
（1）各種徒手操，行進操練習。
（2）各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習:。
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習:越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習:。
（1）各種跳躍練習。
（2）各種腰、背、腹機練習。
橡皮條。
扛鈴等。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇六
我們以“會”會友，通過這次運動“會”，加深各班與班老師與家長之間的聯(lián)系，從而促進新聞交流與學習。促進當代幼兒的身心健康發(fā)展，展現(xiàn)當代幼兒的良好精神風貌，特策劃舉辦此次運動“會”。趣味運動“會”將友誼“重在基層，面向幼兒，全面活躍”的原則，貫徹”安全第一，快樂至上”的思想,讓參與者在運動中鍛煉身體，享受快樂。
二、活動時間：12月23日下午2：30。
三、活動地點：學校小廣場。
四、活動對象：家長學生老師。
五、活動基本流程。
(1)項目名稱《心心相印》(背夾排球)。
裁判：院長主任。
1、比賽人員：各隊派出2名家長1名老師3名參同學參加，兩人一組。
2、比賽場地：小廣場指定跑道20米路徑。
3、比賽器材：排球若干，秒表2個。
5、計時與名次：用時少者獲勝，按用時排出名次。
(2)項目名稱《跳長繩》。
裁判員：杜偉娜介景林。
1、比賽人員：4名家長4名老師參賽。
2、比賽場地：小廣場西側(cè)。
3、比賽器材：長繩2條。
4、游戲方法及規(guī)則：兩人搖繩，裁判示意比賽開始后，各隊參賽隊員一個接一個陸續(xù)跳進繩中，每搖繩5次內(nèi)必須有隊員跳入，否則此局判為結(jié)束，8名隊員全部進入繩后跳滿20次則計為滿分(15分)。
5、及時與名次：每局進入繩中人數(shù)多者或全部進入后跳繩次數(shù)多者獲勝，按人數(shù)多少或跳繩次數(shù)多少排名次。
(3)項目名稱《乒乓球擲遠》。
裁判員：張秀娟李燕。
1、比賽場地：廣場南側(cè)。
2、比賽人員：老師學生各四人。
3、比賽器材：乒乓球若干個。
要求：當裁判報名要求隊員投球時，不管何種情況，必須將球在10秒內(nèi)投出，違者按一次投擲失敗，每人限投兩次，取最好一次的成績。
5、名次：按小皮球遠近排名。
(4)項目名稱：《趣味接力》(端球跑、反向競走、跳繩跑)。
裁判員：張培張琳。
1、比賽選手：學生家長各3人。
2、比賽器材：乒乓球拍、乒乓球、跳繩、秒表。
3、比賽規(guī)則：
1)隊員分兩組(起點4人，終點2人)，相向而立，距離為30米。
3)第二個隊員倒退著走完30米的距離，回到起點;。
4)第三個隊員跳繩跑回起點。
注：中途出現(xiàn)乒乓球，跳繩掉落，依然計時。
5)以完成時間計算名次，少者勝。
(5)項目名稱：《兩人三足行接力》。
裁判員：高紅趙惠云。
1、比賽選手：老師家長各3人，兩人為一組，兩人將挨著的腿用繩子捆住(選手自己捆)，其中一人左手拿接力棒，面向終點，站在起跑線后。
2、比賽器材：起點終點標志物、捆腿繩10條。
3、比賽場地：東操場，距離20米。
4、比賽規(guī)則：
1)聽到發(fā)令后，第一組的兩人向折返點跑去，繞過折返點后，返回。
2)第一組返回起跑線，選手交接棒后第二組兩人開始跑，重復，直至第四組人返回起跑線。
3)跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開。若松開，則必須退回起點重新比賽。
4)計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
(6)項目名稱《乒乓球拍帶球跑》。
裁判員：
1、比賽選手：2名老師2名家長。
2、比賽場地：田徑場跑道選10米路徑。
3、比賽器材：乒乓球拍5—8只，乒乓球5—8個，計時器2個。
4、一場決定勝負，用時最少的隊獲勝。
5、比賽規(guī)則：參賽者將乒乓球放在乒乓球拍上，跑步前進到終點，把球放進指定容器內(nèi)，下一位隊員接著開始。如果中途球掉地或者用手接觸球，此隊員則需返回原點重新開始。
(7)項目名稱：《愛心速度》。
裁判員：新珊杜偉娜。
1、比賽選手：4名學生。
2、比賽器材：籃球，秒表。
3、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝。
4、比賽規(guī)則。
1)每個隊隊員依次排開成一列，間距一臂。
2)第一名隊員雙手舉手拿籃球(象征愛心)，雙腳分開，彎腰傳給第二名隊員，經(jīng)雙腿下傳球。第二名隊員再舉起籃球經(jīng)頭部上方傳給第三名隊員。第三名再同第一名，第四名同第二名，依次類推。當球傳到第五名學生時，五個人全部后轉(zhuǎn)，反向傳球，依次類推。當球傳到第一輪的第一名隊員，比賽結(jié)束。
3)在傳接球過程中，球落地，由傳球隊員撿球后重新傳球。
六、比賽辦法。
(一)按照各項比賽規(guī)程規(guī)定的比賽辦法進行比賽;。
(二)參賽隊不得無故棄權(quán)(特殊情況除外)。
評分方法：
各隊各項比賽基礎分10分，各項比賽中前五名團隊在10分基礎上分別加5、4、3、2、1分，五名之后者都只得基礎分10分。
七、名次和獎勵辦法。
按比分評出團體獎若干名并頒發(fā)獎品。
八、報名時間：
請與xxx1年12月23日(周五)下午簽到時把報名表交社個班負責人手中。
九、未盡事宜另行通知。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇七
彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、原地縱跳練習。
一、一般耐力：
20—30分鐘慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。
二、柔韌性練習：
站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、懸垂等。
三、上肢、腹肌、背力量練習：
俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
四、靈敏性練習：
穿梭跑、閃身跑、看信號跑等。
五、絕對速度練習：
30—50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、等循環(huán)練習法每周3—4次每次5—6項。嚴格控制時間、次數(shù)。一般4—6次為一組，做5—6組。每組結(jié)束后穿插幾個20—30米底加速跑。
注意：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養(yǎng)工作底能力和機體對運動項目底適應能力。心率控制在每分鐘150—160次。
一、100米：
1、最大強度底反復跑30—50米。
2、接近最大強度的反復跑80—150米。
3、最大強度的順風跑、下坡跑20—60米。
4、接近最大強度的接力跑60—90米。
練習要求：100米屬于極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米—1000米。并且要安排在調(diào)整后恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態(tài)下速度。
二、800米：
1、200—400米段落跑，2—3組。每組3次。
2、500—600米段落跑，3—4組每組1—2次。
3、800—600—400—200米間歇跑，1—2次1—2組。
練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時安排1—2次長距離的越野跑。
三、立定三級跳遠：
1、深蹲跳。
2、負重深蹲。
3、負重半蹲跳。
4、負重弓箭步走。
5、行進間單腳跳。
練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。
第一個月用最大負荷的45%—75%作為負荷量。每個課做10—13次，每次5—7組。
1、臥推杠鈴。
2、杠鈴斜板推。
3、站立水平推杠鈴。
4《www．》、負重屈肘等，練習要求：負荷量一般采用本人體重的40%—70%。
高考體育加試一般在4月底，最后兩個月的目的和重點是調(diào)整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數(shù)，以每周2—3次為佳。取消晨練。
只安排較短的技術練習和柔韌練習。使學生機體不再過渡疲勞的的情況下。下午進行1—2個小時的練習。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇八
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務院關于加強青少年體育鍛煉，增強青少年體質(zhì)的意見，堅持“學生為本，健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，我校開展xx年秋季田徑運動會。
二、口號。
我運動我快樂我健康。
三、時間。
xx年10月31日——xx年11月1日（雨天順延）。
四、地點：校田徑場。
五、活動要求。
1、認識開展本次活動的意義，堅持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學生體育素質(zhì)的基礎上，促進學生個性發(fā)展。
2、切實加強安全教育，明確責任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進行。
3、各班做好運動會報名、訓練、比賽、啦啦隊等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準時到崗到位，嚴肅認真，確保活動順利進行。參賽隊員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對手，服從裁判。
六、領導小組。
為加強領導工作，設立體育節(jié)工作小組，負責活動期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項工作。
組長：王xx。
副組長：呂xx。
宣傳組：熊xx（廣播）負責本次活動的宣傳、攝影、總結(jié)等工作。
競賽組：體育組。負責時間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。
后勤組：總務處、醫(yī)務室、美術組。負責制作橫幅、物品領用、衛(wèi)生救護、安全保衛(wèi)等工作。
七、活動安排。
（一）體育文化類。
舉行隆重的開幕式（10月31日上午7：55））。
1、儀仗隊入場：國旗隊、校旗隊（金xx）。
彩旗隊（史xx）。
鮮花隊（桂xx）。
火箭發(fā)射（王xx）。
2、班級主題方陣（每班一個方陣，自定主題，有100字左右的班級特色介紹，主席臺前個性化展示30秒，由25人組成，其中一人領隊）。
3、相關發(fā)言：校長致開幕詞、運動員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進行道德風尚獎、入場式優(yōu)勝評比活動的評選（評比標準另附）（10月31日——11月1日）。
5、攝影小組進行“精彩瞬間”攝影匯報展（11月4日——11月8日）。
6、家長志愿者：入場式、親子活動參與人數(shù)不限，其余每天不超過5人。
（二）體育競技類。
各年級項目設置：
一年級：50米、100米、200米、立定跳遠、壘球、夾球跑、袋鼠接力。
二年級：50米、100米、200米、跳遠、壘球、兩人三足、袋鼠接力。
三年級：50米、100米、200米、400米、跳高、跳遠、壘球。
四年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠、壘球、實心球。
五年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠、壘球、實心球。
六年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠、鉛球。
集體項目50米x20迎面接力跑。
親子活動項目：
1、夾球跑：
比賽距離：20米。
參賽人數(shù)：每班10對，每對由一家長一孩子組成。
比賽形式：接力。
用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
2、兩人三足。
比賽距離：20米距離。
參賽人數(shù)：每班10對，每對由一家長一小孩組成。
比賽形式：接力。
規(guī)則：（1）家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。（2）比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，一對走完或跑完后另一對開始，依次類推；（3）最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
3、袋鼠接力。
參賽人數(shù)：每班10對，每隊由一家長一小孩組成。
比賽距離：10米。
比賽形式：接力。
規(guī)則：學生面對家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對面把接力棒傳給后一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊。
各年級運動員參賽人數(shù)及參賽項目規(guī)定：
一~二年級各班男女運動員各6人，每人限報兩項。
三~五年級各班男女運動員各10人，每人限報兩項。
六年級各班男女運動員各6人，每人限報兩項。
比賽注意事項：
1、2~3年級跳遠為1米板。
2、4~5年級的實心球為雙手前拋。
3、集體項目：原則上要求10男10女，沒有個人項目的學生；如果班級人數(shù)不夠，或男女比例不夠再適當調(diào)整，先考慮滿足沒有個人項目報名再考慮男女比例。
八、總結(jié)表彰。
根據(jù)決賽情況舉行頒獎隨時儀式并邀請表現(xiàn)突出的學生擔任升旗手。（全體教師）。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇九
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍。
為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從全校中找隊員組建了學校田徑隊。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
我校的田徑訓練主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一階段：時間為前四周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練。第二階段：時間為兩周，采用較高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識地把專項素質(zhì)和技術結(jié)合起來。加大訓練負荷。在訓練中注重技術、戰(zhàn)術、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時間為一周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復。第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。
四、訓練措施。
1、對學生項目的訓練：短跑、中長跑、跳躍、投擲項目。
2、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。
4、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
五、各階段訓練安排。
9月份(15—30)和10月份：1、對全體運動員身體素質(zhì)訓練（強化基本動作訓練）。
2、制定詳細訓練內(nèi)容（跑：訓練內(nèi)容；跳：訓練內(nèi)容；投：訓練內(nèi)容）。
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）以及專項訓練。
11月份：1、針對縣田徑運動會進行訓練2、對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓練方法。
具體訓練內(nèi)容：
1、柔韌性的練習：
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習。
（3）整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
2、協(xié)調(diào)性練習：
（1）各種徒手操，行進操練習。
（2）各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（4）各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習：
（1）各種跳躍練習。
（2）各種腰、背、腹機練習。
（3）橡皮條。
（4）扛鈴等。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十
以課改精神、快樂人生、健康體育的中學生運動會宗旨為主線，全面落實學校“精英氣質(zhì)，平民本色”的培養(yǎng)目標，積極推進我校體育工作的開展，增強學生身體素質(zhì)，提升學生敢于拼搏進取、敢于展示風采的自信和能力，以健康向上、朝氣蓬勃的飽滿姿態(tài)迎接世博盛典，共慶祖國華誕。
二、活動時間：
20xx年9月30日（實際召開時間：20xx年10月14日）。
三、活動地點：
四、活動口號：
xx。
五、組織機構(gòu)：
本次運動會由團學聯(lián)體育部、體育教研組主辦，學工部、工會、總務處、信息中心協(xié)辦。組委會主任由團學聯(lián)主席擔任，由學校各部門負責老師進行指導，以確保運動會能夠順利、有序、安全地完成。
運動會組委會名單。
主任：芮翔（高三5）。
顧問：仇忠海、李嘯瑜、胡嘉青、唐宗枬、范本元、王文君、王維剛、王忠平、陳圣日、王全忠、蔡品蓮、張觀儀、卿天順，各班班主任老師和體育組老師。
協(xié)調(diào)：潘蓓蕾、姚琍、顧灝、王沐海（高二1）、莫中奇（高二3）。
六、開幕式籌備工作：
1、第二周在班主任、班長例會上進行發(fā)動，做好前期的報名啟動工作。
（負責部門：學工部、團學聯(lián)、年級組）。
2、道具準備：彩色花環(huán)100個，橙色傘50把、氣球兩個、橫幅兩條、1號國旗1面、1號校旗1面、租借舞獅一對。（負責部門：總務處、團學聯(lián)）。
3、第二周至第四周利用團隊課、班會課、游泳課等時間進行相關訓練。
（負責部門：體育組團學聯(lián)年級組）。
4、音響設備要能配合每次訓練，運動會當天做好攝影、攝像工作。
（負責部門：信息中心）。
七、開幕式：
（一）開幕式議程（9月30日上午7：40分）。
1、國旗隊、校旗隊入場。
2、背景方陣入場：高一年級1—6班80名女生組成象征體育精神的奧運五環(huán)圖形；高一年級參加廣播操會操的.300名同學組成背景方陣，通過隊形變化來展現(xiàn)七中學子喜迎祖國華誕、在七中校園里快樂生活、健康成長的喜悅心情。
3、體育風采秀：舞獅、空手道、新疆舞、足球秀、啦啦操等學生喜聞樂見的運動項目在奧運五環(huán)中一一展示，充分展現(xiàn)七寶中學學生的青春與熱情、自信與活力。（注：風采秀由高二年級、新疆班學生組成）。
4、升國旗、奏唱國歌。
5、仇校長致辭。
6、運動員代表發(fā)言。
7、組委會主任宣布運動會各項比賽正式開始（放飛白鴿）。
8、廣播操會操。
9、班級退場。
（二）開幕式注意事項：
1、開幕式當天，所有參加開幕式的運動員、演員帶好道具，上午7：15分到達運動場，按指定隊形就位。
2、奧運五環(huán)表演為高一年級1—6班80名女生（身高在160-165之間、體態(tài)勻稱）；背景方陣表演為高一年級300名同學（每班25名，暨廣播操展示同學）。體育風采秀演員由高二年級、新疆部組隊，訓練時間為第二周至第五周的社團課、游泳課等。
3、9月28日（校會課）、29日（社團課）為綜合彩排時間，請各個年級的表演團隊及參加廣播操會操的同學準時到達運動場參加訓練。同時請各年級派出一名女生領隊，領取年級標志牌。
4、參加廣播操會操的年級學生服裝相對統(tǒng)一。
八、田徑比賽準備工作：
1、比賽項目：
2、組隊：
每班1隊，每隊限報男12人，女12人。
每項限報2人，每人限報2項，但可兼報4x100接力。
3、號碼編排：
號碼由5位數(shù)組成，年級代號+班級+學號，從高一到高三年級的代號分別為1、2、3；新疆班隨相應年級，新疆預備1班（113xx）、預備2班（114xx）、新疆高一1班（115xx）、高一2班（116xx）、新疆高二1班（213xx）、高二2班（214xx）、新疆高三1班（320xx）、高三2班（321xx）。例：高一（3）班學號為7號的同學，編號為10307。高一（11）學號為12號的同學，編號則為11112。號碼各班自己書寫。
4、名次、計分：
每單項年級取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1記分，4x100得分加倍，每班男、女分數(shù)之和即為班級團體總分，對年級團體總分前8名給予獎勵。
5、二線成績：
田徑二線運動員可代表所在班級參賽（二線隊員只取預賽成績，不參加決賽），成績只取第一名，與其他普通隊員為并列第1名（屬雙冠軍得分），并記錄到班級總分，若為第2—8名，則不計算得分。
6、裁判人員：
運動會裁判組組長由體育老師擔任，各組裁判員由高一、高二年級計劃班學生擔任。要求每班推薦2名，1男1女。
7、報名結(jié)點：
表演方陣表演者名單請于9月8日（周二）中午12：30前交至體育組顧灝老師處；高一、高二學生裁判報名表請于9月9日（周三）中午前交至體育組顧灝老師處；各年級運動員報名表請務必于9月9日（周三）中午前交至各年級體育教師處（國團體育館，二樓東面體育組辦公室）。
九、賽場工作人員安排。
1、現(xiàn)場秩序維護：
組長：項文君老師，副組長：朱頌宇（高二1），組員由自律委員會同學擔任。
2、現(xiàn)場醫(yī)務負責人：戴美娟。
3、場地組負責人：方衛(wèi)國。
4、廣播器材：莊健明。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十一
提高絕對速度。
2、主要訓練方法：
（1）在軟地上進行各種跳躍練習；
（3）每周進行1—2次的綜合力量練習，如腰腹、背肌的力量練習；
（4）小于體重三分之一的快速力量練習；
（5）勻速越野跑40—60分鐘；
（6）短距離跑練習，逐漸增加組數(shù)。
3、要求：強調(diào)動作的標準與規(guī)范；教師關注隊員有氧耐力的提高。
1、任務：提高有氧代謝水平；
努力增強腿部力量；
改善混合代謝能力；
逐步提高專項速度耐力水平。
2、主要訓練方法及手段：
（1）逐步增加數(shù)量的勻速越野跑；1000—2000米間歇跑。
（2）以克服自身重量的各種跳躍練習和跳躍組合練習為主，發(fā)展速度力量的訓練為輔，主要提高跳躍的質(zhì)量。
（3）快速跑的距離由短逐步加長，快跑的速度逐步提高，快跑的速度逐漸增加。
（4）有氧跑數(shù)量逐漸減少，跳躍練習逐漸減少，無氧練習增加。
3、要求：增加訓練量，保持一定的訓練強度，使隊員逐漸適應；教師關注隊員糖酵解能力的提高。
1、任務：檢查有氧代謝水平；
了解速度耐力情況；
加強比賽技術心理素質(zhì)的培養(yǎng)；
培養(yǎng)最佳的競技狀態(tài)。
2、主要訓練方法和手段：
（1）減少訓練總量，其中減少跟蹤的訓練負荷為主；
（2）有氧跑的時間縮短；
（3）增加100—200米跑；
（4）專項檢查跑。
3、要求：降低訓練量，保持一定的訓練強度，保持良好地競技狀態(tài)，爭取創(chuàng)造成績。
基本任務是恢復，消除疲勞，運動負荷不宜過大。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十二
20xx年12月20日周四下午。
籃球場。
各班選派男女各三名隊員參加盤踢和雙飛的比賽。
各班選派男女各十五名隊員參加單踢和單跳比賽。
各班選派跳長繩選手10名。
1、踢毽子：二分鐘盤踢。
2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。
3、踢毽子：一分鐘單踢。
4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。
2、2分鐘雙搖跳短繩。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。
3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內(nèi)側(cè)踢，有一次算一次。每班男女三十名隊員踢毽總數(shù)為本班踢毽成績。
4、1分鐘單搖跳短繩。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊員跳短繩總數(shù)為本班跳短繩成績。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。運動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3m（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）。
1、填寫下發(fā)的報名表。
2、各班必須于20xx年12月18日前將報名表送體育組蔣行儉處。
各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分。
各年級單踢單跳跳長繩項目均取前四名，按18、14、12、10計分。
1、請各班在各年級規(guī)定的時間前準時到達籃球場。先進行盤踢雙飛；再單踢、單跳，再跳長繩比賽。
2、盤踢、雙飛比賽各年級的。（1）、（2）、（3）三個班同時進行，再（4）、（5）、（6）三個班同時進行；單踢單跳得比賽按一班到六班，輪流進行；跳長繩比賽也三個班同盤踢雙飛一樣進行。
3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產(chǎn)的'“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6—280無柄短繩；長繩：均為8—500無柄長繩）；毽子：均為j—206型比賽花毽。
4、請各班選派六名認真負責的學生來做裁判工作。（帶好凳子）。
5、本規(guī)程解釋權(quán)屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。
德育辦體育組。
20xx冬季三項報名表（校級）。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十三
四月下旬——五月上旬（具體時間另行通知）。
呂小田徑場。
呂?。?—6年級）均以班為單位組隊參賽。
按年級分組。
（一）個人項目：
（1）1—2年級：60m、200m、立定跳遠、壘球。
（2）3—6年級：60m、200m、400m（女）、800m(男)、跳遠、壘球、鉛球（女子用實心球）。
（二）集體項目：（每班10男10女）。
一年級：勇炸碉堡。
三年級：跳單、雙圈。
四年級：送雞毛信（50米往返跑接力）。
五年級：體質(zhì)質(zhì)量調(diào)研項目。
六年級：摸石過河。
1.凡有正式學籍的在校學生、身體健康者均可參加。
2.報名：
個人項目：1—2年級各隊可報男女各4人，每人限報1個項目，每個項目可報2人。
3—6年級各隊可報男女各3人，每人能報2個體育項，每個項目限報1人。
集體項目：每班男女各10人，與個人項目不得重復（已參加個人項目的學生不得參加集體項目）。
3.：報名日期截止4月15日，逾期不報作棄權(quán)處理，并追究相關人員責任。
4.報名單交至廣播室秦琴老師。
1.單項均淘汰一人取名次，按5、3、2、1計分。集體項目以3倍分計算。
2.團體總分獎：各年級團體總分設置獎項，給予相應物質(zhì)獎勵。
各班要及時選好苗子，抓好訓練，以優(yōu)良成績迎接校運動會的召開。
一年級：勇炸碉堡。
比賽規(guī)則：每位運動員在比賽開始時需先由起跑線跑到投擲線，再從放置乒乓球的容器中拿出球進行投擲，并且只可在比賽中投一次、一球，運動員投完球后返回隊伍時必須與下一運動員擊掌，擊掌后隊友方可出發(fā)，比賽完成后，清點各班桶內(nèi)的球；成績以投進的球的多少判定，如遇數(shù)量相同，則完成時間短的班級為勝。
二年級：鴨歩接力。
比賽規(guī)則：每生胯部夾一個軟式排球（皮球），裁判發(fā)令后，每組排頭的學生夾球出發(fā)，在距起點越20米處，繞過障礙物后返回給第二個學生，一次進行，先結(jié)束的隊為勝。球落地必須返回起點重新開始，出發(fā)后手不得接觸球。
三年級：開心跳跳。
比賽規(guī)則：單圈與雙圈之間間隔50厘米；各隊隊員成縱隊站在線后，聽令后，每隊第一名隊員出發(fā)，采用雙腳并攏跳單圈（落在圈內(nèi)），雙腳分開跳雙圈（每圈落一腳），至終點后，采用同樣的方法返回起點，同下一名隊員擊掌后，下一名隊員方可出發(fā)，其他隊員依次進行。時間最少的隊獲勝。
四年級：送雞毛信（30米往返跑接力）。
比賽規(guī)則：各班采用迎面接力法，每班將運動員分成男、女兩組，每組10人，在起點處站立一組，距起點30米處站立另一組，教師先將一組電話號碼給第一名學生看完記住，發(fā)令后學生開始向?qū)γ媾軇?，到達終點將號碼報給終點處第一名同學，依次往返，比賽完成的同學應馬上進入休整場地，不得干擾其他運動員，后面運動員忘記號碼可返回原處向前一位同學詢問。號碼傳遞正確的獲勝，同是正確的組別按照計時排名。
五年級：立定跳遠、仰臥起坐〔隨機抽測一項〕。
六年級：摸石過河。
比賽規(guī)則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起，人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十四
1、每單位可報領隊1名、教練2名，負責后勤生活負責人1名。
2、高中組可報男女運動員各12人，參賽年齡不限，初中、小學組可報男女運動員各8人，以上參賽運動員必須是在本區(qū)本校就讀學生。運動員年齡規(guī)定，（出生年月初中組92年9月1日后，小學組95年9月1日后），完小村校學生可代表中心學校組隊參加比賽。參加比賽學校每個運動員限報2項（可兼報接力），每項限報2人，全能限報1項，加倍記分，可兼報接力，參賽項目見附件1。
3、高中、初中、小學參賽運動員必須持區(qū)教育局教育業(yè)務科發(fā)給的參賽證，證明運動員年齡、性別、年級，并經(jīng)教育業(yè)務科審核蓋章有效，比賽點名時驗競賽證，無證不得參賽。如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、作假，取消該隊總分，通報批評，并追究當事人責任。
4、輸送到市級及以上訓練單位的北侖籍注冊運動員一律不得參加區(qū)級比賽。輸送到本區(qū)少體校設點學校（顧國和中學、長江小學）的運動員可代表在訓學校參賽并采用雙向計分，也可代表原輸送學校參加比賽，區(qū)少體校訓練的運動員及輸送學校名單以教育局教育業(yè)務科審核公示為準。
5、各學校運動員號碼參照去年。如有新增參賽單位請與教育業(yè)務科聯(lián)系。
6、各代表隊報名后不得換人和更改項目，如有特殊原因，應事先向教育業(yè)務科商議，經(jīng)同意后方可更改。
1、大會設資格審查小組，將在賽前、賽中對參賽運動員進行資格審核，違規(guī)情況一經(jīng)查實，取消該運動員比賽資格和不得增補替換，取消該運動員所獲分數(shù)。取消該隊的團體成績和體育道德風尚獎評比，并追究當事人及學校責任。
2、各校應重視對責任教練員的教育，并對上報運動員的資格進行審核，杜絕不良行為的發(fā)生。
3、為保證競賽的公平、公正，鼓勵對參賽運動員資格不符規(guī)程者的舉報，具體由各校領隊向大會組委會和資格審查組反映和投訴。反映情況要實事求是，為便于調(diào)查核實，要求書面，并且署名。
1、團體名次：高中組按參加隊數(shù)量順減一名錄取，初中組取團體前六名，小學組取團體前八名。名次按積分多少排列，積分多者名次列前，如遇積分相等，按破記錄多者名次列前，再相等按第一名多者列前，依次類推，獲得團體名次者均發(fā)獎。（區(qū)少體校記并列名次）
2、高中單項均取前六名，記分按7、5、4、3、2、1記。不足六名含六名則順減一名錄取。初中、小學單項取前八名，記分按9、7、6、5、4、3、2、1記。不足八名含八名則順減一名錄取，如只有一人報名參賽則通知其改項。全能加倍記分，破區(qū)記錄（在本區(qū)內(nèi)最高比賽成績）加5分。
3、獲得團體總分第一名，教練員獎600元，第二名500元，第三名400元，第四名300元，第五名200元，第六名150元，第七、八名100元。
4、運動員破區(qū)運會記錄，教練員、運動員各獎100元。
5、運動員獲得名次的均發(fā)給獎狀和獎金，獎金按第一名50元，第二名40元，第三名30元，第四名20元，第五、六名15元，第七、八名10元發(fā)給。
6、大會評選體育道德風尚獎（評選辦法另發(fā)）
1、各校報名單、參賽運動員個人照片單、運動隊簡介、代表隊信息登記表、參賽運動員合照（七寸）送到競賽組或承辦單位。
2、報名單一律以電子文稿形式上報。報名時間，具體要求另行通知。
1、各校參賽車旅費自理，教練、領隊補貼由大會發(fā)給。
2、未盡事宜，另行通知。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十五
為了推進我校中學生田徑運動的開展，全面鍛煉學生的`身體，增強學生的體質(zhì)，推動我校的群眾性體育活動的開展，經(jīng)學校研究決定舉行校田徑運動會，具體事項如下：
20xx年9月25日。
政教處。
1、總指揮：
2、具體工作負責：
3、裁判：
中長跑，投擲，短跑，跳遠。
1、以班級為單位參加。
2、運動員必須是身體健康、學習進步者。
3、每位運動員限報三項，每單項各班報名不少于2人，不多于4人。
1、團體獎年級前三名。
2、個人獎優(yōu)秀運動員6名。
a組：c165c170c177c171c173。
b組：c166c175c168c179。
c組：c176c167c169c178。
見后表。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十六
20xx年12月20日周四下午。
籃球場。
各班選派男女各三名隊員參加盤踢和雙飛的比賽。
各班選派男女各十五名隊員參加單踢和單跳比賽。
各班選派跳長繩選手10名。
1、踢毽子：二分鐘盤踢。
2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。
3、踢毽子：一分鐘單踢。
4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。
2、2分鐘雙搖跳短繩。
在規(guī)定時間和1.5米半徑的.圓內(nèi)進行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。
3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內(nèi)側(cè)踢，有一次算一次。每班男女三十名隊員踢毽總數(shù)為本班踢毽成績。
4、1分鐘單搖跳短繩。
在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊員跳短繩總數(shù)為本班跳短繩成績。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
運動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3m（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）。
1、填寫下發(fā)的報名表。
2、各班必須于20xx年12月18日前將報名表送體育組蔣行儉處。
各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分。
各年級單踢單跳跳長繩項目均取前四名，按18、14、12、10計分。
1、請各班在各年級規(guī)定的時間前準時到達籃球場。先進行盤踢雙飛；再單踢、單跳，再跳長繩比賽。2、盤踢、雙飛比賽各年級的。(1)、(2)、(3)三個班同時進行，再(4)、(5)、(6)三個班同時進行；單踢單跳得比賽按一班到六班，輪流進行；跳長繩比賽也三個班同盤踢雙飛一樣進行3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6-280無柄短繩；長繩：均為8-500無柄長繩）；毽子：均為xj-206型比賽花毽。
4、請各班選派六名認真負責的學生來做裁判工作。（帶好凳子）。
5、本規(guī)程解釋權(quán)屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十七
4月16旬（初定）。
xx田徑場。
60米、100米、200米、400米、4x100米接力、跳高、跳遠、擲實心球（原地）、壘球。
（1）各校學生以校為單位組隊，z小學限報30人，z二小、羅集小學、夏店小學、吳店小學每校限報20人，其它學校每校限報14人。各校上報男女運動員人數(shù)對半，男女運動員人數(shù)不得相互調(diào)劑。
（2）每?？蓤箢I隊1人，教練2人；各隊男女每項限報2人，每人限報2項，另可兼報接力。
男女單項取前6名，按7、5、4、3、2、1記入團體總分。不足6名遞減一名錄取，名次得分不變。接力按單項名次分加倍，單項名次并列者，得分平均分配，無下一名次。
團體總分以各單項所得男、女個人名次分總和計算，多者名次列前；如遇總分相等，按單項第一名、第二名……多者名次列前。團體總分取前六名，（一等獎1名，二等獎2名、三等獎3名），精神文明隊2名，其余為優(yōu)秀組織獎。
個人前三名發(fā)給獎狀、團體發(fā)給獎牌。
各校報名表于4月8日前送交中心校辦公室。
（1）參照新《田徑競賽規(guī)則》執(zhí)行。
（2）徑賽項目采用預、決賽辦法進行，按預賽成績?nèi)∏?名進行決賽，不足6人減1人進行決賽。
（3）田賽項目采用三次跳（擲）辦法，錄取前6名進行決賽，不足6人減1人進行決賽。
（1）參賽運動員由大會統(tǒng)一編號，號碼布由由各校按標準（白布20x15黑字，每人各兩塊）統(tǒng)一制發(fā)。
（2）本規(guī)程解釋權(quán)及未盡事宜，均由競賽組委會負責或補充。
（3）各校運動員應統(tǒng)一著裝。
希望各校接到本規(guī)程后，積極行動起來，認真做好思想動員和組織落實，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接中心校田徑運動會的一切準備，力爭運動技術和精神文明雙豐收。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十八
25日上午7：30
主席臺兩邊：初三年級從西往東(1)班—(11)班
主席臺對面：東面—初二年級從西往東(1)班—(11)班
西面—初一年級從西往東(1)班—(11)班
7：40開幕式;8：30開始比賽(比賽程序見秋運會秩序冊)
1、班級要安排引導員1名，女生。服裝統(tǒng)一要求：白毛衣、花短裙。周一(20日)下午班會課找謝明老師集中訓練。
2、班級方陣：24名學生，男女不限。方陣按照橫4縱6排隊，班級自行組織特色入場訓練?？梢岳帽局茉绯?、中午午休前的時間。本周一(20日)下午第四節(jié)課班會課，班級自行組織入場式排練;本周三(22日)下午兩節(jié)課后進行學校入場式排練。
3、初一(1)班不參加班級方陣訓練。組織8名女生參加學校國旗、校旗隊，周一(20日)下午班會課找體育組韓寶林集中訓練;24名男生參加學校彩旗隊方陣，周一(20日)下午班會課找體育組陸忠凱老師聯(lián)系。
4、初一(3)班組織24名女生(鮮花隊)參加學校方陣，不參加班級方陣訓練，周一(20日)下午找體育組李琴老師聯(lián)系。
5、初二(3)班安排2名升旗手在運動會前負責升旗，周一(20日)下午找德育處李黎老師聯(lián)系。初一年級長負責通知本年級3名護旗手提前到達主席臺。
6、每個班級都需要準備50字以內(nèi)簡介，下周三(22日)前交到德育處常樂老師處。
7、廣播操比賽按照年級進行，請抓緊排練。
等條幅一定注意懸掛時的安全。
班級入場式最佳創(chuàng)意獎、班級文明觀眾獎、班級廣播操比賽優(yōu)勝獎、“精彩瞬間”攝影優(yōu)勝獎、運動會團體總分優(yōu)勝獎。
田徑運動會訓練計劃活動方案篇十九
1、運動員入場式。
2、主持人主持會議議程。
（1）奏《中華人民共和國國歌》。
（2）學校領導xx校長致辭。
（3）裁判員代表員xx老師宣誓。
（4）運動員代表xx同學宣誓。
（5）總裁判長xx宣布田徑運動會體育道德風尚獎的評比條件。
（6）仲裁委員會主任xx宣布大會紀律。
（7）請上級領導宣布本次運動會開幕。
（8）主持人宣布開幕式結(jié)束，運動員退場，廣播體操比賽開始，評委入座。
附：運動會“體育道德風尚獎”評選由以下內(nèi)容組成：（總分為100分）。
1、嚴格遵守大會各項紀律、規(guī)章制度，自學遵守《中學生行為規(guī)范》。
2、開幕式入場式隊伍整齊，著裝統(tǒng)一，精神面貌好，口號響亮。
3、運動員精神面貌好，紀律嚴明，尊敬師長，尊重裁判和工作人員；服從大會組委會安排，聽從指揮，團結(jié)協(xié)作，顧全大局；積極認真參加比賽，勝不驕敗不餒，講文明、講禮貌、講衛(wèi)生，關心集體愛護公物，注意安全；無弄虛作假和冒名頂替行為。
4、觀眾隊伍觀看秩序好，不隨意進入比賽場地，不在比賽場地中帶跑、觀看；做文明觀眾，不講粗話，不打架罵人，配合老師和學生干部的管理；各班嚴抓常規(guī)紀律，出勤，按要求穿好校服，言行舉止文明，無違紀事件。
5、要求各班及時搞好所在區(qū)域衛(wèi)生，隨時保潔，不亂丟亂扔垃圾。
7、各班安排專人救護小組、專人后勤服務等；助人為樂、拾金不昧等事跡將根據(jù)實情給予適當?shù)募臃帧?BR> 8、凡是運動員在參賽中出現(xiàn)冒名頂替的，各班級發(fā)生打架斗毆等重大違紀事件均一票否決。
9、“體育道德風尚獎”由大賽組委會評選。