演講稿的結(jié)尾要總結(jié)全文，給聽(tīng)眾留下深刻的印象。8.在寫(xiě)演講稿時(shí)，要注意并尊重聽(tīng)眾的感受和需要，力求與聽(tīng)眾建立共鳴。希望以下范文能給大家?guī)?lái)靈感和啟示，幫助大家更好地撰寫(xiě)自己的演講稿。
三分鐘心理健康演講稿篇一
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
“花兒爭(zhēng)奇斗艷，鳥(niǎo)兒歡快地歌唱，溪水清澈流淌，樹(shù)木枝繁葉茂”。這向來(lái)都是我們?nèi)祟?lèi)所要去追求的，正是有了這個(gè)目標(biāo)，我們一直在努力：從文明公約開(kāi)始，從身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從自我意識(shí)做起，用實(shí)際行動(dòng)，說(shuō)文明話(huà)、做文明事、當(dāng)文明小市民。
可是怎么做才算是文明小市民呢?我們小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以首先我們要認(rèn)真上好課，多學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握科學(xué)本領(lǐng)，做個(gè)有用的人。其次在言行上，我們應(yīng)當(dāng)從我做起，平時(shí)不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不講臟話(huà)，從一點(diǎn)一滴上增強(qiáng)自己的公民意識(shí)：生活中我們要節(jié)約每一滴水，平時(shí)的洗臉?biāo)?、洗衣水都可以收集起?lái)，用來(lái)沖馬桶;節(jié)約每一度電，要養(yǎng)成隨手關(guān)燈的好習(xí)慣，能在書(shū)上查得資料就不需要再打開(kāi)電腦;空調(diào)的溫度，冬天不要太高、夏天不要太低;節(jié)約每一粒糧食，這頓飯吃不完的東西放到冰箱里下次再吃，不使用一次性筷子，不浪費(fèi)一張紙，正面用過(guò)反面可以用來(lái)演算，這樣可以節(jié)約木材，少砍伐樹(shù)木，保護(hù)環(huán)境。讓家鄉(xiāng)每一條小河都清水流淌，每一條街道、每一個(gè)社區(qū)都干凈、整潔。
也許你對(duì)“城市牛皮癬”很熟悉，在居民樓道里、在公交站牌上、在燈箱廣告上、路燈桿上。凡是人流量多的地方，可以說(shuō)隨處可見(jiàn)，有用不干膠貼上去的，有用各色記號(hào)筆寫(xiě)上去的，也有用油漆噴上去的，實(shí)在有礙市容。我曾經(jīng)看到過(guò)清潔工人清除這些“牛皮癬”，對(duì)于不干膠的，先是撕、鏟，再用濕布擦，實(shí)在弄不掉的，就用砂紙擦;對(duì)筆寫(xiě)的、油漆噴的，一般只能用涂料涂。清除掉很不容易，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，一但看到有人亂貼、亂畫(huà)、亂扔，就立馬上前阻止他并清理掉。告訴他，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)文明整潔的城市是每一位公民應(yīng)盡的義務(wù)?？傊?，我相信有社會(huì)公德的人一定很多，總有一天這些“牛皮癬”會(huì)消失的。
我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不隨地亂丟垃圾，比如：“我們最?lèi)?ài)吃的口香糖，吐在地上的殘膠很難清除。因此，我們大家要?jiǎng)裾f(shuō)吃口香糖的人，吃完后將殘膠用紙包好，扔進(jìn)垃圾桶，不要把殘膠吐在地上。
與精神文明同行，讓夢(mèng)想成真，每個(gè)人都用自己的行動(dòng)來(lái)，讓我們的大家庭變得更美好，讓我們做個(gè)文明可愛(ài)的錫林人，讓我們?cè)诰G色生態(tài)的環(huán)境里健康成長(zhǎng)。放飛夢(mèng)想，從這一刻開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)吧!
三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好!
我是來(lái)……五月新鄭，大地飛歌，在這個(gè)柳絮飛舞、陽(yáng)光明媚的日子。我們歡聚在這里，共同分享讀書(shū)的快樂(lè)，我很高興，今天，我為大家分享的作文的題目《什么是真正的美麗》。
人在追求成功的同時(shí)，往往追求美麗，什么是真正的美麗呢?一篇《跨越百年的美麗》讓我懂得了什么是真正的美麗。
這篇文章主要寫(xiě)了：居里夫人和她的丈夫皮埃爾弄到了一噸可能含鐳的礦渣，然后在化驗(yàn)室里一鍋一鍋地進(jìn)行提煉，經(jīng)過(guò)三年零九個(gè)月，他們終于在成噸的礦渣找到0.1克鐳，而居里夫人的丈夫皮埃爾不幸早逝，居里夫人美麗的容貌也在漸漸的隱退，而且，居里夫人一生也得到了10項(xiàng)獎(jiǎng)金、16種獎(jiǎng)?wù)隆?07個(gè)名譽(yù)頭銜，特別是獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)，居里夫人看這些財(cái)勢(shì)如糞土，是唯一一個(gè)沒(méi)有被盛名寵壞的人。
從這篇文章中體會(huì)到：什么樣的美麗才能永恒?居里夫人的事跡告訴我們，永恒的美可能是俏麗的容顏，可能是成功的光環(huán)，也可能是心靈和人格。居里夫人曾說(shuō)過(guò)：“我們要有恒心，尤其要有自信心?！痹诰永锓蛉松畹穆佑爸校篮愕拿缹?duì)居里夫人來(lái)說(shuō)，是對(duì)科學(xué)夢(mèng)想的追求和不懈努力，更是在榮譽(yù)面前的淡定和從容，這是科學(xué)精神和人格魅力的完美結(jié)合，就像一朵永不凋謝的花，開(kāi)在我們每個(gè)人的心里，散發(fā)著永久的芳香。
居里夫人，猶如一座美麗的燈塔，照亮了我的人生之路。到我們走進(jìn)知識(shí)的殿堂，生活的海洋。
閱讀，就如同踏上了人生的旅程;閱讀，就如同走進(jìn)時(shí)空的隧道;閱讀;為我們開(kāi)啟智慧的天窗;閱讀;讓我們沐浴心靈的雨露和陽(yáng)光;閱讀;引我們步入生活的殿堂，知識(shí)的海洋。在閱讀中，在書(shū)香中，我體會(huì)到了：一則小故事蘊(yùn)含著深刻的道理;一段小經(jīng)理濃縮著生命的真諦;一段平凡的對(duì)話(huà)印證偉大的心靈;一組生活的特寫(xiě)造就瞬間的永恒。閱讀是一種享受、一種情懷、一種幸福、一種智慧，更是一種快樂(lè)。我的演講到此結(jié)束，希望大家多提寶貴意見(jiàn)，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇二
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪(fǎng)者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無(wú)聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自?xún)?nèi)心，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車(chē)輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇三
敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
今日我演講的題目是《自信，讓你成功》。
誰(shuí)一生下來(lái)便會(huì)走路、會(huì)寫(xiě)字？成功靠自信，勇氣靠磨煉。別再紅著臉，靦腆地說(shuō)：“我不行。”因?yàn)槌晒Σ粫?huì)等待停滯不前的人。自信把一句話(huà)帶給人們：“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！?BR> 世界上沒(méi)有任何力量能像自信這樣，有如此巨大的影響。自信讓你在挫折來(lái)臨時(shí)選擇微笑，選擇應(yīng)對(duì)，選擇冷靜。
我們每個(gè)人像渴望呼吸那樣渴望成功。像呼吸那樣自然地將夢(mèng)想融入生命；像享受生命那樣將追求夢(mèng)想的信念灑在人生的每個(gè)角落。同學(xué)們，只要有自信，成功自然會(huì)來(lái)到你的身邊。
在成功的道路上有很多坎坷，我們不要退縮、不要?dú)怵H。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上處處長(zhǎng)滿(mǎn)了荊棘，鼓起你的勇氣，大步向前。請(qǐng)相信，路是人踏出來(lái)的，別說(shuō)“不行”，自信讓你成功。
在課堂上，要踴躍發(fā)言，不必緊張，不必害怕。勇敢發(fā)表自我的見(jiàn)解，即使未必正確，沒(méi)有人會(huì)譏諷你；即使說(shuō)得結(jié)結(jié)巴巴，投向你的只會(huì)是敬佩的目光，同學(xué)們也會(huì)在心里為你鼓掌。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，請(qǐng)邁開(kāi)步伐去拼搏、奮斗吧，別因?yàn)樯眢w孱弱而退縮。經(jīng)不起波浪的魚(yú)兒永遠(yuǎn)不能躍出水面；只會(huì)躲在安樂(lè)窩中的雛鷹終究無(wú)法在蒼穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只會(huì)使你的腳步更踏實(shí)、矯??；不必?fù)?dān)心失敗，失敗乃是成功之母。通往勝利的路上充滿(mǎn)著坎坷，愛(ài)迪生為發(fā)明電燈曾試驗(yàn)過(guò)1000多種燈絲，每次失敗，他都不氣餒，當(dāng)有人嘲笑時(shí)，他卻自豪地說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)了1000多種物質(zhì)不適合做燈絲?！边@是怎樣的勇氣和自信??！朋友，困難在自信者面前只能是紙老虎。當(dāng)你成功時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：“這并不難，我行?！?BR> 同學(xué)們，不要讓完美的青春在“不自信”中蹉跎過(guò)去。讓我們舉步踏入長(zhǎng)滿(mǎn)荊棘也充滿(mǎn)陽(yáng)光的大路，讓生命散發(fā)光和熱。自信，會(huì)讓你成功！
我的演講完畢。
多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇四
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，為夢(mèng)想付出了代價(jià)。每個(gè)人都必須有一個(gè)夢(mèng)想，他必須為自己的夢(mèng)想而前進(jìn)，讓自己的夢(mèng)想成真，讓自己的夢(mèng)想不再虛假，不再真實(shí)。
理想是花，播下種子，需要用汗水澆灌；理想是一棵樹(shù)，種下幼苗，我們需要用愛(ài)去呵護(hù)它們。總有一天，花會(huì)開(kāi)，樹(shù)會(huì)長(zhǎng)。
電影里的這個(gè)孩子，就是這樣。
小男孩的名字叫黎小田，他的父親買(mǎi)砂鍋飯，只能糊口。黎小田從小就沒(méi)有母親，所以他不得不和父親單獨(dú)生活。每次哮天做夢(mèng)的時(shí)候，她都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)她的媽媽?zhuān)瑩е约赫f(shuō)：哮天，我愛(ài)你！“在哮天的想象中，他的母親是一只小鳥(niǎo)，在天上鼓勵(lì)他。哮天的鄰居是一位年輕的阿姨。他從第一天見(jiàn)到她就想讓她做他的母親。
哮天跑得很好。班上的馬驍跑得比哮天快，經(jīng)常嘲笑哮天。更重要的是，馬驍驅(qū)使班上的學(xué)生嘲笑哮天。哮天的夢(mèng)想是跑步，他的鐵哥們差點(diǎn)進(jìn)了國(guó)家隊(duì)，但當(dāng)時(shí)他因?yàn)榧依锏囊稽c(diǎn)小事被耽誤了。懲罰一直支持哮天。為了哮天的夢(mèng)想，他一直在訓(xùn)練哮天，讓哮天在一分鐘內(nèi)跑起來(lái)。但是哮天的父親不知道哮天的理想是什么，所以他強(qiáng)迫哮天學(xué)習(xí)。直到有一天，馮峰告訴哮天的父親，他的父親意識(shí)到哮天的夢(mèng)想是跑步。
懷著懷念母親的意愿和跑步的理想，哮天跑了第一名，他的鄰居阿姨也來(lái)慶祝哮天。穿上更像哮天夢(mèng)中的小鳥(niǎo)的衣服，為哮天加油！最后，讓哮天稱(chēng)她為善良的“母親”，讓哮天感到甜蜜！
理想是生命之源；理想的農(nóng)村是進(jìn)步的動(dòng)力；理想是春夏交替的旺季。有了理想，人生才有目標(biāo)；有了奮斗的目標(biāo)，人生才有價(jià)值。為此，你會(huì)努力，會(huì)堅(jiān)持。但是，如果人生沒(méi)有夢(mèng)想，就注定是平凡而忙碌的一生。我們應(yīng)該敢于夢(mèng)想，不要懷疑自己的能力。每個(gè)人都有無(wú)窮無(wú)盡的能力。只要他們睡著了，就等著夢(mèng)來(lái)叫醒他們。世界上沒(méi)有不可能的事，只有意料之外的事。想別人不敢想的，做別人不敢做的?？傆幸惶?，美好的夢(mèng)想會(huì)實(shí)現(xiàn)的！
三分鐘心理健康演講稿篇五
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是：紀(jì)念屈原，過(guò)端午節(jié)。
大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來(lái)的呢？端午亦稱(chēng)端五，"端"的意思和"初"相同，稱(chēng)"端五"也就如稱(chēng)"初五"；端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時(shí)為"陽(yáng)辰"，所以端五也叫"端陽(yáng)"。五月五日，月、日都是五，故稱(chēng)重五，也稱(chēng)重午。此外，端午還有許多別稱(chēng)，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩(shī)人節(jié)等等。
關(guān)于端午節(jié)的來(lái)源，時(shí)至今日至少有四、五種說(shuō)法，諸如：紀(jì)念屈原說(shuō)；吳越民族圖騰祭說(shuō)；起于三代夏至節(jié)說(shuō)；惡月惡日驅(qū)避說(shuō)等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點(diǎn)是紀(jì)念屈原說(shuō)。在民俗文化領(lǐng)域，我國(guó)民眾把端午節(jié)的龍舟競(jìng)渡作為端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時(shí)楚國(guó)人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭(zhēng)先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見(jiàn)蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚(yú)，以免魚(yú)吃掉屈原的身體。競(jìng)渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。
端午節(jié)吃粽子，這是中國(guó)人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來(lái)已久，花樣繁多。每年五月初，中國(guó)百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來(lái)，在中國(guó)盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國(guó)。
中國(guó)的傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)！
為了傳承屈原的.愛(ài)國(guó)傳統(tǒng)，所以，我們一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上。謝謝大家。
三分鐘心理健康演講稿篇六
教師、同學(xué)們：
大家好！
今日，我演講的主題是《我最感動(dòng)的一件事》。
前天午時(shí)，我們?cè)诎嗬锟吹哪嵌我曨l節(jié)目，讓我感動(dòng)不已。那是發(fā)生在一座深山里的故事，一個(gè)洞里住著18戶(hù)人家，生活盡管貧苦、拮據(jù)，但很溫馨，很歡樂(lè)。湖南電視臺(tái)舉辦了一次活動(dòng)，讓幾個(gè)十歲多的城市孩子到那洞里與他們一齊生活。離開(kāi)了父母的城市孩子，沒(méi)有通信工具，沒(méi)有成堆的零食，沒(méi)有剩余漂亮衣服，有的僅是生活必需品。來(lái)這之前，他們并不明白會(huì)這樣，所以一個(gè)個(gè)變得十分的失落?？墒?，他們很快的對(duì)那里的生活充滿(mǎn)了好奇感。
對(duì)于這些來(lái)說(shuō)，我沒(méi)有太多的感動(dòng)。真正感動(dòng)我的是其中的兩個(gè)細(xì)節(jié)。一個(gè)是父母為了鍛煉孩子們的吃苦本事卻把自我最疼愛(ài)的孩子留在了山上。臨走前，父母和孩子都哭了，其中一位母親說(shuō)：“孩子，不是媽狠心，僅有讓你此刻經(jīng)歷苦難，今后你的生活才會(huì)更加精彩！”看到那里時(shí)，我忽然想起了一句話(huà)：可憐天下父母心！
另一個(gè)片段是，兩個(gè)孩子跟著一個(gè)山洞學(xué)校的孩子一齊生活。生活拮據(jù)的山里村民是好客、無(wú)私的，即使家里窮的揭不開(kāi)鍋，為了歡迎我們的到來(lái)，借來(lái)別家的母雞殺掉，拿出舍不得吃的大米款待他們，毫不吝惜。看到這樣的情景，兩個(gè)城里的孩子感動(dòng)的哭了。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)淚流滿(mǎn)面。
看完節(jié)目，我在感嘆的同時(shí)，更驚詫于在我們揮霍、浪費(fèi)，滿(mǎn)身的時(shí)候，竟然還有這樣一群吃不飽、穿不暖的大山里貧困的孩子。此時(shí)此刻，我想了很多，但更多的是從心底油然而生的一種對(duì)大山里孩子的那種崇敬和佩服！
那么，作為我們應(yīng)當(dāng)怎樣去做呢？我想我們大家都明白。
我的演講完畢，多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇七
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
前不久，我讀了一則童話(huà)故事，它是英國(guó)作家王爾德寫(xiě)的《巨人的花園》。故事講的是一個(gè)巨人看到孩子們?cè)谧晕业幕▓@里玩耍，很生氣，他在花園周?chē)鹆烁邏?，將孩子們拒于墻外。從此以后，園里花不開(kāi)，鳥(niǎo)不語(yǔ)，一片荒涼，春夏秋都不肯光臨，僅有冬天永遠(yuǎn)留在那里。
一天，孩子們從墻洞爬進(jìn)來(lái)，春天也就跟著孩子們來(lái)了，園里立刻變得生機(jī)勃勃。當(dāng)他把孩子們?cè)俅乌s出花園之后，花園又被冰雪覆蓋了。之后，在小男孩的啟發(fā)下，巨人醒悟了，隨即拆除了圍墻，花園成了孩子們的樂(lè)園，巨人生活在漂亮的花園和孩子們中間，感到無(wú)比地幸福。
王爾德的這個(gè)歡樂(lè)故事，讓我的心久久不能平靜，那個(gè)巨人，他兩次的自私與冷酷給花園帶來(lái)了冰雪寒冬，讓孩子們失去歡樂(lè)的同時(shí)，他自我也同樣孤單寂寞，更享受不到花園里明媚的景色！我們常說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”。其實(shí)，歡樂(lè)也一樣，給別人歡樂(lè)，自我也歡樂(lè)。
我還記得這樣幾句名言：“把你的痛苦與人分享，你的痛苦將會(huì)減少一半；把你的歡樂(lè)與人分享，你的歡樂(lè)將增加一倍?！笔前。窒須g樂(lè)不會(huì)使自我損失什么，卻能讓這個(gè)世界充滿(mǎn)溫情。相反，有了歡樂(lè)，一個(gè)人獨(dú)樂(lè)，最終也不會(huì)歡樂(lè)。
與別人一齊分享歡樂(lè)是一種美德，因?yàn)闅g樂(lè)能夠傳染。其實(shí)很多時(shí)候，與別人分享歡樂(lè)，既是給了別人一個(gè)機(jī)會(huì)，也是給了自我一個(gè)機(jī)會(huì)；既給了別人一個(gè)好心境，自我也留下了一份好心境。
既然這樣，那么請(qǐng)打開(kāi)你的心靈，真誠(chéng)地與別人分享吧——自我是一團(tuán)火，就要想法把別人點(diǎn)亮；自我是一盆水，就要想法把別人洗凈；自我是一粒米，就要想法長(zhǎng)出更大的稻穗；自我是一彎月，就要想法給夜行人送去清輝。
與人共享歡樂(lè)，你也會(huì)更加歡樂(lè)！
多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇八
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
三分鐘心理健康演講稿篇九
大家好！
感激大家給我一個(gè)上臺(tái)的機(jī)會(huì)！
俗話(huà)說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功?！比绻粋€(gè)人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來(lái)的。是靠自我的努力、勤奮爭(zhēng)取的。才能主要來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的。
一個(gè)人的才能不是天生就有的，而是靠自我的勤奮努力而來(lái)的。比如說(shuō)德國(guó)數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛(ài)學(xué)習(xí)，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，可是如果他沒(méi)有從小的勤奮努力學(xué)習(xí)，他也不可能成為的科學(xué)巨人。沒(méi)有勤奮努力的學(xué)習(xí)是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，能夠說(shuō)每一位有成就的人都曾努力學(xué)習(xí)、努力探索過(guò)。
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習(xí)最終還是會(huì)一事無(wú)成的。居里夫人和她的丈夫?yàn)榱俗C明鐳的存在，千辛萬(wàn)苦，冒著可能失去生命的危險(xiǎn)，經(jīng)過(guò)他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準(zhǔn)確地測(cè)定了它的原子量，證實(shí)了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實(shí)。正是居里夫人的肯做、敢做才證實(shí)了鐳的存在。所以，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
有些人說(shuō)那些有才能、有成就的人從小就是“天才”、“神童”，像我們?cè)倥τ惺裁从冒?。這種想法是錯(cuò)誤的，他們是天才、神童，不是天生的，而是來(lái)自勤奮的學(xué)習(xí)。勤奮學(xué)習(xí)是成為“天才”、“神童”的先決條件。經(jīng)科學(xué)家研究，人是智力是有差別的，可是僅僅是差一點(diǎn)點(diǎn)而已。所以說(shuō)，“天才”、“神童”是靠人們勤奮學(xué)習(xí)而成為的。
才能來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)，牛頓、愛(ài)因斯坦、愛(ài)迪生、鄭板橋、白居易的事例都能夠證明這一點(diǎn)。有許多的偉人為了造福人類(lèi)，也作了巨大的貢獻(xiàn)。如李時(shí)珍的著作《本草綱目》，他走訪(fǎng)了許多地方，經(jīng)過(guò)27個(gè)春秋的艱苦努力寫(xiě)成了這部巨作。
狄更斯說(shuō)過(guò)“我所收獲的，是我種下的?！泵總€(gè)人都有機(jī)會(huì)成為有才能的人，就看你去不去爭(zhēng)取這個(gè)機(jī)會(huì)。才能來(lái)自勤奮。我們必須要努力學(xué)習(xí)。
三分鐘心理健康演講稿篇十
千里之行，始于足下。行動(dòng)很重要，空有理想有什么用。去奮斗，去努力，去實(shí)現(xiàn)，才有價(jià)值。下面由小編為您整理出關(guān)于三分鐘演講稿的范文!希望大家喜歡!
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好，今天我為大家?guī)?lái)的演講叫做理想，點(diǎn)亮人生。
我們每個(gè)人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。
而河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。
我們把它稱(chēng)之為——理想。
一個(gè)最美的字眼!理想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)的美好的憧憬。
可是，那令我們心馳神往的雪山又豈會(huì)讓我們輕易到達(dá)? 于是，漫長(zhǎng)人生路上，我們開(kāi)始追尋心中的理想。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，追求理想的道路不會(huì)是一馬平川，而是充滿(mǎn)著坎坷與荊棘。
孤獨(dú)，寂寞，挫折，打擊更可能常伴你左右。
但是沒(méi)有血的歷練不能成為真正的將軍。
同樣沒(méi)有各種苦難的磨練又怎么能有能力的提升。
一顆堅(jiān)定的，勇往直前的，無(wú)所畏懼的心，能夠支持你披荊斬棘，走向成功的終點(diǎn)。
理想信念就是激勵(lì)我們向著既定的目標(biāo)奮斗前進(jìn)的動(dòng)力，是人生力量的源泉。
我們?nèi)绻辛藞?jiān)定的理想，就會(huì)以驚人的毅力和不懈的努力，成就事業(yè)，創(chuàng)造奇跡。
千里之行，始于足下。
行動(dòng)很重要，空有理想有什么用。
去奮斗，去努力，去實(shí)現(xiàn)，才有價(jià)值。
有一位哲人說(shuō)過(guò)：夢(mèng)里走了許多路，醒來(lái)還是在床上。
它形象地告訴我們一個(gè)道理：人不能躺在夢(mèng)幻式的理想也就是空想中生活。
雖然空想的意境有時(shí)候很美妙，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了按步驟實(shí)現(xiàn)的理想，但它們最終都會(huì)流于虛幻和空無(wú)。
所以，用理想點(diǎn)亮人生并不是一句宣傳的空口號(hào)，我們應(yīng)該將其付諸于實(shí)際行動(dòng)中來(lái)。
實(shí)踐，只有實(shí)踐才能化理想為現(xiàn)實(shí)。
理想之花燦爛，理想之果甘美，要想使理想開(kāi)花結(jié)果，必須用辛勤的汗水來(lái)澆灌。
理想是永遠(yuǎn)的力量!理想是激情，是碰撞，是寒夜里前行，風(fēng)雨中追尋的方向;理想是夢(mèng)境中縈繞，心底處糾纏的向往;理想是困境里咬牙，孤獨(dú)中堅(jiān)持的倔強(qiáng);理想是烈火中放歌，雷鳴里翱翔的.狂放;理想是孤獨(dú)時(shí)忍耐，流淚時(shí)微笑的堅(jiān)強(qiáng)……如果有一天，你能夠大聲地說(shuō)出自己的理想，并且感到世界上最快樂(lè)的事情莫過(guò)于為理想而奮斗，那么，你成長(zhǎng)和前進(jìn)的道路就不會(huì)再有恐懼，就會(huì)充滿(mǎn)著理想的光芒!
讓我們放飛理想，用理想點(diǎn)亮自己的人生吧!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
大家好!
我叫xx，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻(xiàn)青春，這個(gè)話(huà)題，今天我要演講的題目是《甘于奉獻(xiàn)，點(diǎn)燃烈火青春》。
讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過(guò)天邊，用所有熱情換回時(shí)間，讓年輕的夢(mèng)沒(méi)有終點(diǎn)!我非常欣賞《烈火青春》里面的這段話(huà)，并一直用它激勵(lì)自己的學(xué)習(xí)、工作和生活。
青春，是我們一生中最美麗的季節(jié)，她孕育著早春的生機(jī)，展現(xiàn)著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實(shí)，昭示著寒冬的希望，充滿(mǎn)詩(shī)意而不缺乏拼搏的激情，時(shí)尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。
當(dāng)一個(gè)人的青春融匯到一個(gè)時(shí)代、一份事業(yè)中，這樣的青春就不會(huì)遠(yuǎn)去，而這份事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
說(shuō)到這里，我想起了這樣一句話(huà)：“有的人活著，他已經(jīng)死了;有的人死了，他還活著。
”生命的意義在于活著,那么活著的意義又是什么呢?當(dāng)然不是為了活著而活著，答案只有兩個(gè)字，奉獻(xiàn)!古往今來(lái)，有無(wú)數(shù)能人志士在自己的青春年華就已經(jīng)成就了不朽的人生，在這里我來(lái)不及一一列舉。
可是，有一個(gè)人的名字我卻不能不提，他是我們永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)榜樣，一個(gè)最平凡最無(wú)私也是最偉大的人。
這個(gè)傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說(shuō)：“青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)謙虛的人!”
青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。
如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢(mèng)想，在濃云密布的日子里，依然會(huì)抓住瞬間閃過(guò)的金色陽(yáng)光。
我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個(gè)共同的家，在這里，我們信守同樣的企業(yè)精神，寫(xiě)下同樣的奉獻(xiàn)承諾，擁有同樣的壯美青春。
這是一次演講，更是一次告白。
當(dāng)我滿(mǎn)帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢(mèng)想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠(chéng)的邀請(qǐng)你們一同分享。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家晚上好!我是來(lái)自10小教英班的xx。
我演講的題目是《感恩是愛(ài)的接力》。
感恩很簡(jiǎn)單，就是對(duì)別人的幫助表示感謝。
遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫助，這樣，感恩就無(wú)從談起了。
我想，我們首先應(yīng)該感謝的是給了我們生命的父母。
但是，我們做到了嗎?
讓我們一起自我檢討一下吧。
對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙。
但是，對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)都是最寶貝的人。
有這樣的愛(ài)包圍著，難道我們還不幸福嗎?我們不該感謝他們嗎?朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手;張開(kāi)雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇?或者，我們還應(yīng)該親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。
知道嗎?這樣做，他們會(huì)熱淚盈眶，他們會(huì)快樂(lè)很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
這樣，那根叫愛(ài)的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過(guò)愛(ài)的接力棒，把它傳給身邊的每一個(gè)人。
這樣，愛(ài)的光環(huán)就會(huì)成為不落的太陽(yáng)!
我的演講到此結(jié)束，謝謝!
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尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
再過(guò)幾天是農(nóng)歷的五月初五，就是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)了。
端午節(jié)是講究衛(wèi)生的節(jié)日。端午前后正是春夏交替之時(shí)，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲(chóng)滋生，病蟲(chóng)害漸漸增多，是傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。我們江南地區(qū)也將進(jìn)入悶熱、多雨、潮濕的梅雨季節(jié)。為了避免疾病的發(fā)生，人們?cè)诙宋绻?jié)前后插艾葉、懸菖蒲用以驅(qū)趕蚊子蒼蠅、蟲(chóng)子螞蟻、凈化空氣，后來(lái)又加上了石榴花、大蒜和龍船花，合稱(chēng)“天中五端”。
端午這一天成年人要喝雄黃酒和菖蒲酒驅(qū)蛇蟲(chóng)，小孩要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預(yù)防疾病。這樣來(lái)看，端午節(jié)是中國(guó)最早的“衛(wèi)生防疫節(jié)”。
端午是美食節(jié)，因?yàn)槲覀円贼兆印９糯?，粽子被正式定為端午?jié)食品。人們浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。形狀上有四角形、錐形、菱形，有用竹筒裝米密封烤熟“筒粽”等等。
還有，等我們過(guò)完端午節(jié)，整個(gè)學(xué)期也臨近尾聲。希望同學(xué)們能認(rèn)真上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，有計(jì)劃有目的的進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取在期末考試中取得好成績(jī)。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十二
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。
一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的`。
要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。
弟-子們一片嘩然。
這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫(xiě)著這樣一段話(huà)：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家。
再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，在這次競(jìng)選活動(dòng)中，我競(jìng)選的職位是班長(zhǎng)。在班級(jí)中，班長(zhǎng)起著管理班級(jí)衛(wèi)生，作息，紀(jì)侓等方面內(nèi)容，起著至關(guān)重要的作用。
在擔(dān)任過(guò)值周班長(zhǎng)和小老師后，我慢慢地懂得了管理班級(jí)的作用，也學(xué)會(huì)了管理班級(jí)，老師也讓我們學(xué)著怎樣把班管的井井有條，比如看到地上有垃圾，立刻派人去打掃，還要讓同學(xué)們服從自己的管理。
如果我競(jìng)選成功，我會(huì)以身作則，用自己的行動(dòng)影響大家，我會(huì)做好本職工作。讓班級(jí)里每一位同學(xué)都體驗(yàn)到我的服務(wù)，把班級(jí)打造成“活潑，嚴(yán)謹(jǐn)；有所為，有所不為”的班集體。
希望大家支持我，謝謝！
三分鐘心理健康演講稿篇十四
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家晚上好！首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)以及各位學(xué)生會(huì)代表們能在百忙之中出席這次竟選晚會(huì)，我表示由衷的感謝！
請(qǐng)?jiān)试S我作一下自我介紹，我是來(lái)自10機(jī)電(1)班的裴紹偉。今天我很榮幸的站在這里表達(dá)自己由來(lái)已久的愿望，我要竟選北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校第二屆學(xué)生會(huì)主席。
我在校學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部工作了近一學(xué)期的時(shí)間了，我學(xué)會(huì)了怎樣為人處事，怎樣解決矛盾。在班上，我擔(dān)任班長(zhǎng)兼團(tuán)支書(shū)的職務(wù)。在平時(shí)的工作中也使我積累了許多經(jīng)驗(yàn)：組織能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等都有了明顯的提高。正如馬克思所說(shuō)：“只有在集體中，才能獲得更全面發(fā)展的機(jī)會(huì)。在長(zhǎng)期的'工作中，也鍛煉了我的責(zé)任感和吃苦耐勞的精神。
假如我當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席，我會(huì)進(jìn)一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以飽滿(mǎn)的熱情和積極的心態(tài)對(duì)待每一件事情。協(xié)調(diào)好各部門(mén)之間的關(guān)系，團(tuán)結(jié)一致，把學(xué)生會(huì)的精神發(fā)揚(yáng)光大。
最后，預(yù)祝這次北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生委員會(huì)主席竟選取得圓滿(mǎn)成功！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十五
大家好！
多年前，村里有個(gè)年輕人成家后和父母分家另過(guò)，父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業(yè)干活，沒(méi)有種過(guò)田，對(duì)農(nóng)活一無(wú)所知。
夏天的時(shí)候，年輕人就像村里其他人家一樣，開(kāi)始在坡地上種玉米，為了能多增加一點(diǎn)收入，年輕人還在玉米的旁邊種上了會(huì)爬藤的豇豆。
隨著雨水的落地，玉米開(kāi)始節(jié)節(jié)長(zhǎng)高，豇豆也開(kāi)始爬藤了，那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。
秋收的時(shí)候，年輕人發(fā)現(xiàn)，自己玉米地里的玉米苞子沒(méi)有別家的大，玉米粒也沒(méi)有別家的那么飽滿(mǎn)，豇豆也結(jié)了，卻不像其它地里的那么顆粒飽滿(mǎn)。
年輕人感到奇怪，為什么自己施的肥也不少，怎么會(huì)出現(xiàn)玉米、豇豆都不飽滿(mǎn)的情況呢？于是就向父親請(qǐng)教，父親是種田的行家里手，也許能解答這個(gè)問(wèn)題。
父親聽(tīng)了兒子的疑惑后，什么也沒(méi)說(shuō)，領(lǐng)著兒子來(lái)到院子外的菜地上。菜地靠近路邊，一圈籬笆環(huán)繞著菜地，父親指著籬笆對(duì)兒子說(shuō)：“你看，早上，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，照在籬笆的東面；傍晚，太陽(yáng)西斜的時(shí)候，照在籬笆的西面。不過(guò)，不管怎樣，太陽(yáng)都不能同時(shí)照到籬笆的兩面。”頓了頓，父親又接下來(lái)說(shuō)，“就像你在地里既種了玉米，又種了豆子，怎么可能兩樣都會(huì)飽滿(mǎn)呢，其中的道理是一樣的。”
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十六
大家下午好！
今天我演講的題目，也是我想跟大家共同探討的一個(gè)問(wèn)題"青春怎樣才不后悔"。了解我的人都知道我是一個(gè)熱愛(ài)音樂(lè)的人，因此，我想跟大家一起通過(guò)音樂(lè)來(lái)找尋這個(gè)問(wèn)題的答案。
如果青春只剩一張絕版海報(bào)，把你貼在額角。
青春就如同一張絕版海報(bào)，珍貴而完美，因此我們應(yīng)該將它貼在最醒目的地方，珍惜青春就應(yīng)該大膽的去展現(xiàn)自己。我曾聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事，一個(gè)智商很高的小孩性格內(nèi)向，不善于與人溝通，不敢展現(xiàn)自己的才能。而另一個(gè)智商不高的小孩，看起來(lái)有些笨，但他對(duì)人誠(chéng)懇、樂(lè)于助人，因此他有很多朋友。多年以后，智商很高的小孩患上了自閉癥，而那位智商不高的成了優(yōu)秀的企業(yè)家。因此從小培養(yǎng)良好的性格，相信自己，大膽的表現(xiàn)，你的青春就不會(huì)后悔！
給你我的心作紀(jì)念，這份愛(ài)任何時(shí)刻你打開(kāi)都新鮮，風(fēng)浪再大我也會(huì)勇往直前，我們的愛(ài)鑲在青春的紀(jì)念冊(cè)青春紀(jì)念冊(cè)。少不了愛(ài)的存在，愛(ài)是青春當(dāng)中不可缺少的元素。無(wú)論是親情、友情，還是愛(ài)情，我們都應(yīng)該真誠(chéng)的對(duì)待他人。
現(xiàn)在，相信大家已經(jīng)找到了答案了吧！好吧那就讓我們共同努力，挑戰(zhàn)一切飛越更多空間；讓我們給自己的人生交上一份滿(mǎn)意的答卷；讓我們的青春無(wú)悔。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
生活，可以是簡(jiǎn)單的，也可以是復(fù)雜的。我們每個(gè)人的生活不同，有的游手好閑，覺(jué)得時(shí)間太多了；而又有的生活充實(shí)，時(shí)間剛剛好。
我記得一句話(huà)：要想生活有多好，那就得有多努力。相應(yīng)的辛勤換取相應(yīng)的果實(shí)，這句話(huà)說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò)，生活，是需要打拼的。一個(gè)人生下來(lái)是不懂得生活的，是在不斷的跌跌撞撞中闖出來(lái)的，摸索出一條條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
或許我們又羨慕著電視上的藝人，像吳京、楊冪那樣的，有著自己的大別墅，開(kāi)著自己的跑車(chē)，卻不知道，明星耀眼的光芒后的辛苦，他們熱愛(ài)表演，每天早起背臺(tái)詞，不斷努力，磨練自己的意志了，同時(shí)也學(xué)習(xí)表演，在表演這條路上，跌跌撞撞，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不畏懼困難，不向生活低頭，所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”
我們都想要過(guò)好日子，好生活，可我們不去拼搏，不去努力，真以為馬云的成功是那么容易的，演戲是那么輕松的，錢(qián)是那么好賺的。
生活是靠打拼的?；蛟S生活會(huì)改變你，但請(qǐng)不要向生活低頭。
三分鐘心理健康演講稿篇一
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
“花兒爭(zhēng)奇斗艷，鳥(niǎo)兒歡快地歌唱，溪水清澈流淌，樹(shù)木枝繁葉茂”。這向來(lái)都是我們?nèi)祟?lèi)所要去追求的，正是有了這個(gè)目標(biāo)，我們一直在努力：從文明公約開(kāi)始，從身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從自我意識(shí)做起，用實(shí)際行動(dòng)，說(shuō)文明話(huà)、做文明事、當(dāng)文明小市民。
可是怎么做才算是文明小市民呢?我們小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以首先我們要認(rèn)真上好課，多學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握科學(xué)本領(lǐng)，做個(gè)有用的人。其次在言行上，我們應(yīng)當(dāng)從我做起，平時(shí)不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不講臟話(huà)，從一點(diǎn)一滴上增強(qiáng)自己的公民意識(shí)：生活中我們要節(jié)約每一滴水，平時(shí)的洗臉?biāo)?、洗衣水都可以收集起?lái)，用來(lái)沖馬桶;節(jié)約每一度電，要養(yǎng)成隨手關(guān)燈的好習(xí)慣，能在書(shū)上查得資料就不需要再打開(kāi)電腦;空調(diào)的溫度，冬天不要太高、夏天不要太低;節(jié)約每一粒糧食，這頓飯吃不完的東西放到冰箱里下次再吃，不使用一次性筷子，不浪費(fèi)一張紙，正面用過(guò)反面可以用來(lái)演算，這樣可以節(jié)約木材，少砍伐樹(shù)木，保護(hù)環(huán)境。讓家鄉(xiāng)每一條小河都清水流淌，每一條街道、每一個(gè)社區(qū)都干凈、整潔。
也許你對(duì)“城市牛皮癬”很熟悉，在居民樓道里、在公交站牌上、在燈箱廣告上、路燈桿上。凡是人流量多的地方，可以說(shuō)隨處可見(jiàn)，有用不干膠貼上去的，有用各色記號(hào)筆寫(xiě)上去的，也有用油漆噴上去的，實(shí)在有礙市容。我曾經(jīng)看到過(guò)清潔工人清除這些“牛皮癬”，對(duì)于不干膠的，先是撕、鏟，再用濕布擦，實(shí)在弄不掉的，就用砂紙擦;對(duì)筆寫(xiě)的、油漆噴的，一般只能用涂料涂。清除掉很不容易，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，一但看到有人亂貼、亂畫(huà)、亂扔，就立馬上前阻止他并清理掉。告訴他，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)文明整潔的城市是每一位公民應(yīng)盡的義務(wù)?？傊?，我相信有社會(huì)公德的人一定很多，總有一天這些“牛皮癬”會(huì)消失的。
我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不隨地亂丟垃圾，比如：“我們最?lèi)?ài)吃的口香糖，吐在地上的殘膠很難清除。因此，我們大家要?jiǎng)裾f(shuō)吃口香糖的人，吃完后將殘膠用紙包好，扔進(jìn)垃圾桶，不要把殘膠吐在地上。
與精神文明同行，讓夢(mèng)想成真，每個(gè)人都用自己的行動(dòng)來(lái)，讓我們的大家庭變得更美好，讓我們做個(gè)文明可愛(ài)的錫林人，讓我們?cè)诰G色生態(tài)的環(huán)境里健康成長(zhǎng)。放飛夢(mèng)想，從這一刻開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)吧!
三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好!
我是來(lái)……五月新鄭，大地飛歌，在這個(gè)柳絮飛舞、陽(yáng)光明媚的日子。我們歡聚在這里，共同分享讀書(shū)的快樂(lè)，我很高興，今天，我為大家分享的作文的題目《什么是真正的美麗》。
人在追求成功的同時(shí)，往往追求美麗，什么是真正的美麗呢?一篇《跨越百年的美麗》讓我懂得了什么是真正的美麗。
這篇文章主要寫(xiě)了：居里夫人和她的丈夫皮埃爾弄到了一噸可能含鐳的礦渣，然后在化驗(yàn)室里一鍋一鍋地進(jìn)行提煉，經(jīng)過(guò)三年零九個(gè)月，他們終于在成噸的礦渣找到0.1克鐳，而居里夫人的丈夫皮埃爾不幸早逝，居里夫人美麗的容貌也在漸漸的隱退，而且，居里夫人一生也得到了10項(xiàng)獎(jiǎng)金、16種獎(jiǎng)?wù)隆?07個(gè)名譽(yù)頭銜，特別是獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)，居里夫人看這些財(cái)勢(shì)如糞土，是唯一一個(gè)沒(méi)有被盛名寵壞的人。
從這篇文章中體會(huì)到：什么樣的美麗才能永恒?居里夫人的事跡告訴我們，永恒的美可能是俏麗的容顏，可能是成功的光環(huán)，也可能是心靈和人格。居里夫人曾說(shuō)過(guò)：“我們要有恒心，尤其要有自信心?！痹诰永锓蛉松畹穆佑爸校篮愕拿缹?duì)居里夫人來(lái)說(shuō)，是對(duì)科學(xué)夢(mèng)想的追求和不懈努力，更是在榮譽(yù)面前的淡定和從容，這是科學(xué)精神和人格魅力的完美結(jié)合，就像一朵永不凋謝的花，開(kāi)在我們每個(gè)人的心里，散發(fā)著永久的芳香。
居里夫人，猶如一座美麗的燈塔，照亮了我的人生之路。到我們走進(jìn)知識(shí)的殿堂，生活的海洋。
閱讀，就如同踏上了人生的旅程;閱讀，就如同走進(jìn)時(shí)空的隧道;閱讀;為我們開(kāi)啟智慧的天窗;閱讀;讓我們沐浴心靈的雨露和陽(yáng)光;閱讀;引我們步入生活的殿堂，知識(shí)的海洋。在閱讀中，在書(shū)香中，我體會(huì)到了：一則小故事蘊(yùn)含著深刻的道理;一段小經(jīng)理濃縮著生命的真諦;一段平凡的對(duì)話(huà)印證偉大的心靈;一組生活的特寫(xiě)造就瞬間的永恒。閱讀是一種享受、一種情懷、一種幸福、一種智慧，更是一種快樂(lè)。我的演講到此結(jié)束，希望大家多提寶貴意見(jiàn)，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇二
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪(fǎng)者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無(wú)聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自?xún)?nèi)心，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車(chē)輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇三
敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
今日我演講的題目是《自信，讓你成功》。
誰(shuí)一生下來(lái)便會(huì)走路、會(huì)寫(xiě)字？成功靠自信，勇氣靠磨煉。別再紅著臉，靦腆地說(shuō)：“我不行。”因?yàn)槌晒Σ粫?huì)等待停滯不前的人。自信把一句話(huà)帶給人們：“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！?BR> 世界上沒(méi)有任何力量能像自信這樣，有如此巨大的影響。自信讓你在挫折來(lái)臨時(shí)選擇微笑，選擇應(yīng)對(duì)，選擇冷靜。
我們每個(gè)人像渴望呼吸那樣渴望成功。像呼吸那樣自然地將夢(mèng)想融入生命；像享受生命那樣將追求夢(mèng)想的信念灑在人生的每個(gè)角落。同學(xué)們，只要有自信，成功自然會(huì)來(lái)到你的身邊。
在成功的道路上有很多坎坷，我們不要退縮、不要?dú)怵H。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上處處長(zhǎng)滿(mǎn)了荊棘，鼓起你的勇氣，大步向前。請(qǐng)相信，路是人踏出來(lái)的，別說(shuō)“不行”，自信讓你成功。
在課堂上，要踴躍發(fā)言，不必緊張，不必害怕。勇敢發(fā)表自我的見(jiàn)解，即使未必正確，沒(méi)有人會(huì)譏諷你；即使說(shuō)得結(jié)結(jié)巴巴，投向你的只會(huì)是敬佩的目光，同學(xué)們也會(huì)在心里為你鼓掌。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，請(qǐng)邁開(kāi)步伐去拼搏、奮斗吧，別因?yàn)樯眢w孱弱而退縮。經(jīng)不起波浪的魚(yú)兒永遠(yuǎn)不能躍出水面；只會(huì)躲在安樂(lè)窩中的雛鷹終究無(wú)法在蒼穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只會(huì)使你的腳步更踏實(shí)、矯??；不必?fù)?dān)心失敗，失敗乃是成功之母。通往勝利的路上充滿(mǎn)著坎坷，愛(ài)迪生為發(fā)明電燈曾試驗(yàn)過(guò)1000多種燈絲，每次失敗，他都不氣餒，當(dāng)有人嘲笑時(shí)，他卻自豪地說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)了1000多種物質(zhì)不適合做燈絲?！边@是怎樣的勇氣和自信??！朋友，困難在自信者面前只能是紙老虎。當(dāng)你成功時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：“這并不難，我行?！?BR> 同學(xué)們，不要讓完美的青春在“不自信”中蹉跎過(guò)去。讓我們舉步踏入長(zhǎng)滿(mǎn)荊棘也充滿(mǎn)陽(yáng)光的大路，讓生命散發(fā)光和熱。自信，會(huì)讓你成功！
我的演講完畢。
多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇四
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，為夢(mèng)想付出了代價(jià)。每個(gè)人都必須有一個(gè)夢(mèng)想，他必須為自己的夢(mèng)想而前進(jìn)，讓自己的夢(mèng)想成真，讓自己的夢(mèng)想不再虛假，不再真實(shí)。
理想是花，播下種子，需要用汗水澆灌；理想是一棵樹(shù)，種下幼苗，我們需要用愛(ài)去呵護(hù)它們。總有一天，花會(huì)開(kāi)，樹(shù)會(huì)長(zhǎng)。
電影里的這個(gè)孩子，就是這樣。
小男孩的名字叫黎小田，他的父親買(mǎi)砂鍋飯，只能糊口。黎小田從小就沒(méi)有母親，所以他不得不和父親單獨(dú)生活。每次哮天做夢(mèng)的時(shí)候，她都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)她的媽媽?zhuān)瑩е约赫f(shuō)：哮天，我愛(ài)你！“在哮天的想象中，他的母親是一只小鳥(niǎo)，在天上鼓勵(lì)他。哮天的鄰居是一位年輕的阿姨。他從第一天見(jiàn)到她就想讓她做他的母親。
哮天跑得很好。班上的馬驍跑得比哮天快，經(jīng)常嘲笑哮天。更重要的是，馬驍驅(qū)使班上的學(xué)生嘲笑哮天。哮天的夢(mèng)想是跑步，他的鐵哥們差點(diǎn)進(jìn)了國(guó)家隊(duì)，但當(dāng)時(shí)他因?yàn)榧依锏囊稽c(diǎn)小事被耽誤了。懲罰一直支持哮天。為了哮天的夢(mèng)想，他一直在訓(xùn)練哮天，讓哮天在一分鐘內(nèi)跑起來(lái)。但是哮天的父親不知道哮天的理想是什么，所以他強(qiáng)迫哮天學(xué)習(xí)。直到有一天，馮峰告訴哮天的父親，他的父親意識(shí)到哮天的夢(mèng)想是跑步。
懷著懷念母親的意愿和跑步的理想，哮天跑了第一名，他的鄰居阿姨也來(lái)慶祝哮天。穿上更像哮天夢(mèng)中的小鳥(niǎo)的衣服，為哮天加油！最后，讓哮天稱(chēng)她為善良的“母親”，讓哮天感到甜蜜！
理想是生命之源；理想的農(nóng)村是進(jìn)步的動(dòng)力；理想是春夏交替的旺季。有了理想，人生才有目標(biāo)；有了奮斗的目標(biāo)，人生才有價(jià)值。為此，你會(huì)努力，會(huì)堅(jiān)持。但是，如果人生沒(méi)有夢(mèng)想，就注定是平凡而忙碌的一生。我們應(yīng)該敢于夢(mèng)想，不要懷疑自己的能力。每個(gè)人都有無(wú)窮無(wú)盡的能力。只要他們睡著了，就等著夢(mèng)來(lái)叫醒他們。世界上沒(méi)有不可能的事，只有意料之外的事。想別人不敢想的，做別人不敢做的?？傆幸惶?，美好的夢(mèng)想會(huì)實(shí)現(xiàn)的！
三分鐘心理健康演講稿篇五
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是：紀(jì)念屈原，過(guò)端午節(jié)。
大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來(lái)的呢？端午亦稱(chēng)端五，"端"的意思和"初"相同，稱(chēng)"端五"也就如稱(chēng)"初五"；端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時(shí)為"陽(yáng)辰"，所以端五也叫"端陽(yáng)"。五月五日，月、日都是五，故稱(chēng)重五，也稱(chēng)重午。此外，端午還有許多別稱(chēng)，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩(shī)人節(jié)等等。
關(guān)于端午節(jié)的來(lái)源，時(shí)至今日至少有四、五種說(shuō)法，諸如：紀(jì)念屈原說(shuō)；吳越民族圖騰祭說(shuō)；起于三代夏至節(jié)說(shuō)；惡月惡日驅(qū)避說(shuō)等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點(diǎn)是紀(jì)念屈原說(shuō)。在民俗文化領(lǐng)域，我國(guó)民眾把端午節(jié)的龍舟競(jìng)渡作為端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時(shí)楚國(guó)人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭(zhēng)先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見(jiàn)蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚(yú)，以免魚(yú)吃掉屈原的身體。競(jìng)渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。
端午節(jié)吃粽子，這是中國(guó)人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來(lái)已久，花樣繁多。每年五月初，中國(guó)百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來(lái)，在中國(guó)盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國(guó)。
中國(guó)的傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)！
為了傳承屈原的.愛(ài)國(guó)傳統(tǒng)，所以，我們一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上。謝謝大家。
三分鐘心理健康演講稿篇六
教師、同學(xué)們：
大家好！
今日，我演講的主題是《我最感動(dòng)的一件事》。
前天午時(shí)，我們?cè)诎嗬锟吹哪嵌我曨l節(jié)目，讓我感動(dòng)不已。那是發(fā)生在一座深山里的故事，一個(gè)洞里住著18戶(hù)人家，生活盡管貧苦、拮據(jù)，但很溫馨，很歡樂(lè)。湖南電視臺(tái)舉辦了一次活動(dòng)，讓幾個(gè)十歲多的城市孩子到那洞里與他們一齊生活。離開(kāi)了父母的城市孩子，沒(méi)有通信工具，沒(méi)有成堆的零食，沒(méi)有剩余漂亮衣服，有的僅是生活必需品。來(lái)這之前，他們并不明白會(huì)這樣，所以一個(gè)個(gè)變得十分的失落?？墒?，他們很快的對(duì)那里的生活充滿(mǎn)了好奇感。
對(duì)于這些來(lái)說(shuō)，我沒(méi)有太多的感動(dòng)。真正感動(dòng)我的是其中的兩個(gè)細(xì)節(jié)。一個(gè)是父母為了鍛煉孩子們的吃苦本事卻把自我最疼愛(ài)的孩子留在了山上。臨走前，父母和孩子都哭了，其中一位母親說(shuō)：“孩子，不是媽狠心，僅有讓你此刻經(jīng)歷苦難，今后你的生活才會(huì)更加精彩！”看到那里時(shí)，我忽然想起了一句話(huà)：可憐天下父母心！
另一個(gè)片段是，兩個(gè)孩子跟著一個(gè)山洞學(xué)校的孩子一齊生活。生活拮據(jù)的山里村民是好客、無(wú)私的，即使家里窮的揭不開(kāi)鍋，為了歡迎我們的到來(lái)，借來(lái)別家的母雞殺掉，拿出舍不得吃的大米款待他們，毫不吝惜。看到這樣的情景，兩個(gè)城里的孩子感動(dòng)的哭了。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)淚流滿(mǎn)面。
看完節(jié)目，我在感嘆的同時(shí)，更驚詫于在我們揮霍、浪費(fèi)，滿(mǎn)身的時(shí)候，竟然還有這樣一群吃不飽、穿不暖的大山里貧困的孩子。此時(shí)此刻，我想了很多，但更多的是從心底油然而生的一種對(duì)大山里孩子的那種崇敬和佩服！
那么，作為我們應(yīng)當(dāng)怎樣去做呢？我想我們大家都明白。
我的演講完畢，多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇七
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
前不久，我讀了一則童話(huà)故事，它是英國(guó)作家王爾德寫(xiě)的《巨人的花園》。故事講的是一個(gè)巨人看到孩子們?cè)谧晕业幕▓@里玩耍，很生氣，他在花園周?chē)鹆烁邏?，將孩子們拒于墻外。從此以后，園里花不開(kāi)，鳥(niǎo)不語(yǔ)，一片荒涼，春夏秋都不肯光臨，僅有冬天永遠(yuǎn)留在那里。
一天，孩子們從墻洞爬進(jìn)來(lái)，春天也就跟著孩子們來(lái)了，園里立刻變得生機(jī)勃勃。當(dāng)他把孩子們?cè)俅乌s出花園之后，花園又被冰雪覆蓋了。之后，在小男孩的啟發(fā)下，巨人醒悟了，隨即拆除了圍墻，花園成了孩子們的樂(lè)園，巨人生活在漂亮的花園和孩子們中間，感到無(wú)比地幸福。
王爾德的這個(gè)歡樂(lè)故事，讓我的心久久不能平靜，那個(gè)巨人，他兩次的自私與冷酷給花園帶來(lái)了冰雪寒冬，讓孩子們失去歡樂(lè)的同時(shí)，他自我也同樣孤單寂寞，更享受不到花園里明媚的景色！我們常說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”。其實(shí)，歡樂(lè)也一樣，給別人歡樂(lè)，自我也歡樂(lè)。
我還記得這樣幾句名言：“把你的痛苦與人分享，你的痛苦將會(huì)減少一半；把你的歡樂(lè)與人分享，你的歡樂(lè)將增加一倍?！笔前。窒須g樂(lè)不會(huì)使自我損失什么，卻能讓這個(gè)世界充滿(mǎn)溫情。相反，有了歡樂(lè)，一個(gè)人獨(dú)樂(lè)，最終也不會(huì)歡樂(lè)。
與別人一齊分享歡樂(lè)是一種美德，因?yàn)闅g樂(lè)能夠傳染。其實(shí)很多時(shí)候，與別人分享歡樂(lè)，既是給了別人一個(gè)機(jī)會(huì)，也是給了自我一個(gè)機(jī)會(huì)；既給了別人一個(gè)好心境，自我也留下了一份好心境。
既然這樣，那么請(qǐng)打開(kāi)你的心靈，真誠(chéng)地與別人分享吧——自我是一團(tuán)火，就要想法把別人點(diǎn)亮；自我是一盆水，就要想法把別人洗凈；自我是一粒米，就要想法長(zhǎng)出更大的稻穗；自我是一彎月，就要想法給夜行人送去清輝。
與人共享歡樂(lè)，你也會(huì)更加歡樂(lè)！
多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇八
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
三分鐘心理健康演講稿篇九
大家好！
感激大家給我一個(gè)上臺(tái)的機(jī)會(huì)！
俗話(huà)說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功?！比绻粋€(gè)人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來(lái)的。是靠自我的努力、勤奮爭(zhēng)取的。才能主要來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的。
一個(gè)人的才能不是天生就有的，而是靠自我的勤奮努力而來(lái)的。比如說(shuō)德國(guó)數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛(ài)學(xué)習(xí)，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，可是如果他沒(méi)有從小的勤奮努力學(xué)習(xí)，他也不可能成為的科學(xué)巨人。沒(méi)有勤奮努力的學(xué)習(xí)是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，能夠說(shuō)每一位有成就的人都曾努力學(xué)習(xí)、努力探索過(guò)。
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習(xí)最終還是會(huì)一事無(wú)成的。居里夫人和她的丈夫?yàn)榱俗C明鐳的存在，千辛萬(wàn)苦，冒著可能失去生命的危險(xiǎn)，經(jīng)過(guò)他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準(zhǔn)確地測(cè)定了它的原子量，證實(shí)了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實(shí)。正是居里夫人的肯做、敢做才證實(shí)了鐳的存在。所以，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
有些人說(shuō)那些有才能、有成就的人從小就是“天才”、“神童”，像我們?cè)倥τ惺裁从冒?。這種想法是錯(cuò)誤的，他們是天才、神童，不是天生的，而是來(lái)自勤奮的學(xué)習(xí)。勤奮學(xué)習(xí)是成為“天才”、“神童”的先決條件。經(jīng)科學(xué)家研究，人是智力是有差別的，可是僅僅是差一點(diǎn)點(diǎn)而已。所以說(shuō)，“天才”、“神童”是靠人們勤奮學(xué)習(xí)而成為的。
才能來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)，牛頓、愛(ài)因斯坦、愛(ài)迪生、鄭板橋、白居易的事例都能夠證明這一點(diǎn)。有許多的偉人為了造福人類(lèi)，也作了巨大的貢獻(xiàn)。如李時(shí)珍的著作《本草綱目》，他走訪(fǎng)了許多地方，經(jīng)過(guò)27個(gè)春秋的艱苦努力寫(xiě)成了這部巨作。
狄更斯說(shuō)過(guò)“我所收獲的，是我種下的?！泵總€(gè)人都有機(jī)會(huì)成為有才能的人，就看你去不去爭(zhēng)取這個(gè)機(jī)會(huì)。才能來(lái)自勤奮。我們必須要努力學(xué)習(xí)。
三分鐘心理健康演講稿篇十
千里之行，始于足下。行動(dòng)很重要，空有理想有什么用。去奮斗，去努力，去實(shí)現(xiàn)，才有價(jià)值。下面由小編為您整理出關(guān)于三分鐘演講稿的范文!希望大家喜歡!
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好，今天我為大家?guī)?lái)的演講叫做理想，點(diǎn)亮人生。
我們每個(gè)人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。
而河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。
我們把它稱(chēng)之為——理想。
一個(gè)最美的字眼!理想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)的美好的憧憬。
可是，那令我們心馳神往的雪山又豈會(huì)讓我們輕易到達(dá)? 于是，漫長(zhǎng)人生路上，我們開(kāi)始追尋心中的理想。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，追求理想的道路不會(huì)是一馬平川，而是充滿(mǎn)著坎坷與荊棘。
孤獨(dú)，寂寞，挫折，打擊更可能常伴你左右。
但是沒(méi)有血的歷練不能成為真正的將軍。
同樣沒(méi)有各種苦難的磨練又怎么能有能力的提升。
一顆堅(jiān)定的，勇往直前的，無(wú)所畏懼的心，能夠支持你披荊斬棘，走向成功的終點(diǎn)。
理想信念就是激勵(lì)我們向著既定的目標(biāo)奮斗前進(jìn)的動(dòng)力，是人生力量的源泉。
我們?nèi)绻辛藞?jiān)定的理想，就會(huì)以驚人的毅力和不懈的努力，成就事業(yè)，創(chuàng)造奇跡。
千里之行，始于足下。
行動(dòng)很重要，空有理想有什么用。
去奮斗，去努力，去實(shí)現(xiàn)，才有價(jià)值。
有一位哲人說(shuō)過(guò)：夢(mèng)里走了許多路，醒來(lái)還是在床上。
它形象地告訴我們一個(gè)道理：人不能躺在夢(mèng)幻式的理想也就是空想中生活。
雖然空想的意境有時(shí)候很美妙，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了按步驟實(shí)現(xiàn)的理想，但它們最終都會(huì)流于虛幻和空無(wú)。
所以，用理想點(diǎn)亮人生并不是一句宣傳的空口號(hào)，我們應(yīng)該將其付諸于實(shí)際行動(dòng)中來(lái)。
實(shí)踐，只有實(shí)踐才能化理想為現(xiàn)實(shí)。
理想之花燦爛，理想之果甘美，要想使理想開(kāi)花結(jié)果，必須用辛勤的汗水來(lái)澆灌。
理想是永遠(yuǎn)的力量!理想是激情，是碰撞，是寒夜里前行，風(fēng)雨中追尋的方向;理想是夢(mèng)境中縈繞，心底處糾纏的向往;理想是困境里咬牙，孤獨(dú)中堅(jiān)持的倔強(qiáng);理想是烈火中放歌，雷鳴里翱翔的.狂放;理想是孤獨(dú)時(shí)忍耐，流淚時(shí)微笑的堅(jiān)強(qiáng)……如果有一天，你能夠大聲地說(shuō)出自己的理想，并且感到世界上最快樂(lè)的事情莫過(guò)于為理想而奮斗，那么，你成長(zhǎng)和前進(jìn)的道路就不會(huì)再有恐懼，就會(huì)充滿(mǎn)著理想的光芒!
讓我們放飛理想，用理想點(diǎn)亮自己的人生吧!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
大家好!
我叫xx，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻(xiàn)青春，這個(gè)話(huà)題，今天我要演講的題目是《甘于奉獻(xiàn)，點(diǎn)燃烈火青春》。
讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過(guò)天邊，用所有熱情換回時(shí)間，讓年輕的夢(mèng)沒(méi)有終點(diǎn)!我非常欣賞《烈火青春》里面的這段話(huà)，并一直用它激勵(lì)自己的學(xué)習(xí)、工作和生活。
青春，是我們一生中最美麗的季節(jié)，她孕育著早春的生機(jī)，展現(xiàn)著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實(shí)，昭示著寒冬的希望，充滿(mǎn)詩(shī)意而不缺乏拼搏的激情，時(shí)尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。
當(dāng)一個(gè)人的青春融匯到一個(gè)時(shí)代、一份事業(yè)中，這樣的青春就不會(huì)遠(yuǎn)去，而這份事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
說(shuō)到這里，我想起了這樣一句話(huà)：“有的人活著，他已經(jīng)死了;有的人死了，他還活著。
”生命的意義在于活著,那么活著的意義又是什么呢?當(dāng)然不是為了活著而活著，答案只有兩個(gè)字，奉獻(xiàn)!古往今來(lái)，有無(wú)數(shù)能人志士在自己的青春年華就已經(jīng)成就了不朽的人生，在這里我來(lái)不及一一列舉。
可是，有一個(gè)人的名字我卻不能不提，他是我們永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)榜樣，一個(gè)最平凡最無(wú)私也是最偉大的人。
這個(gè)傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說(shuō)：“青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)謙虛的人!”
青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。
如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢(mèng)想，在濃云密布的日子里，依然會(huì)抓住瞬間閃過(guò)的金色陽(yáng)光。
我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個(gè)共同的家，在這里，我們信守同樣的企業(yè)精神，寫(xiě)下同樣的奉獻(xiàn)承諾，擁有同樣的壯美青春。
這是一次演講，更是一次告白。
當(dāng)我滿(mǎn)帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢(mèng)想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠(chéng)的邀請(qǐng)你們一同分享。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家晚上好!我是來(lái)自10小教英班的xx。
我演講的題目是《感恩是愛(ài)的接力》。
感恩很簡(jiǎn)單，就是對(duì)別人的幫助表示感謝。
遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫助，這樣，感恩就無(wú)從談起了。
我想，我們首先應(yīng)該感謝的是給了我們生命的父母。
但是，我們做到了嗎?
讓我們一起自我檢討一下吧。
對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙。
但是，對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)都是最寶貝的人。
有這樣的愛(ài)包圍著，難道我們還不幸福嗎?我們不該感謝他們嗎?朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手;張開(kāi)雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇?或者，我們還應(yīng)該親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。
知道嗎?這樣做，他們會(huì)熱淚盈眶，他們會(huì)快樂(lè)很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
這樣，那根叫愛(ài)的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過(guò)愛(ài)的接力棒，把它傳給身邊的每一個(gè)人。
這樣，愛(ài)的光環(huán)就會(huì)成為不落的太陽(yáng)!
我的演講到此結(jié)束，謝謝!
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三分鐘心理健康演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
再過(guò)幾天是農(nóng)歷的五月初五，就是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)了。
端午節(jié)是講究衛(wèi)生的節(jié)日。端午前后正是春夏交替之時(shí)，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲(chóng)滋生，病蟲(chóng)害漸漸增多，是傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。我們江南地區(qū)也將進(jìn)入悶熱、多雨、潮濕的梅雨季節(jié)。為了避免疾病的發(fā)生，人們?cè)诙宋绻?jié)前后插艾葉、懸菖蒲用以驅(qū)趕蚊子蒼蠅、蟲(chóng)子螞蟻、凈化空氣，后來(lái)又加上了石榴花、大蒜和龍船花，合稱(chēng)“天中五端”。
端午這一天成年人要喝雄黃酒和菖蒲酒驅(qū)蛇蟲(chóng)，小孩要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預(yù)防疾病。這樣來(lái)看，端午節(jié)是中國(guó)最早的“衛(wèi)生防疫節(jié)”。
端午是美食節(jié)，因?yàn)槲覀円贼兆印９糯?，粽子被正式定為端午?jié)食品。人們浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。形狀上有四角形、錐形、菱形，有用竹筒裝米密封烤熟“筒粽”等等。
還有，等我們過(guò)完端午節(jié)，整個(gè)學(xué)期也臨近尾聲。希望同學(xué)們能認(rèn)真上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，有計(jì)劃有目的的進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取在期末考試中取得好成績(jī)。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十二
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。
一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的`。
要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。
弟-子們一片嘩然。
這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫(xiě)著這樣一段話(huà)：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家。
再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，在這次競(jìng)選活動(dòng)中，我競(jìng)選的職位是班長(zhǎng)。在班級(jí)中，班長(zhǎng)起著管理班級(jí)衛(wèi)生，作息，紀(jì)侓等方面內(nèi)容，起著至關(guān)重要的作用。
在擔(dān)任過(guò)值周班長(zhǎng)和小老師后，我慢慢地懂得了管理班級(jí)的作用，也學(xué)會(huì)了管理班級(jí)，老師也讓我們學(xué)著怎樣把班管的井井有條，比如看到地上有垃圾，立刻派人去打掃，還要讓同學(xué)們服從自己的管理。
如果我競(jìng)選成功，我會(huì)以身作則，用自己的行動(dòng)影響大家，我會(huì)做好本職工作。讓班級(jí)里每一位同學(xué)都體驗(yàn)到我的服務(wù)，把班級(jí)打造成“活潑，嚴(yán)謹(jǐn)；有所為，有所不為”的班集體。
希望大家支持我，謝謝！
三分鐘心理健康演講稿篇十四
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家晚上好！首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)以及各位學(xué)生會(huì)代表們能在百忙之中出席這次竟選晚會(huì)，我表示由衷的感謝！
請(qǐng)?jiān)试S我作一下自我介紹，我是來(lái)自10機(jī)電(1)班的裴紹偉。今天我很榮幸的站在這里表達(dá)自己由來(lái)已久的愿望，我要竟選北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校第二屆學(xué)生會(huì)主席。
我在校學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部工作了近一學(xué)期的時(shí)間了，我學(xué)會(huì)了怎樣為人處事，怎樣解決矛盾。在班上，我擔(dān)任班長(zhǎng)兼團(tuán)支書(shū)的職務(wù)。在平時(shí)的工作中也使我積累了許多經(jīng)驗(yàn)：組織能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等都有了明顯的提高。正如馬克思所說(shuō)：“只有在集體中，才能獲得更全面發(fā)展的機(jī)會(huì)。在長(zhǎng)期的'工作中，也鍛煉了我的責(zé)任感和吃苦耐勞的精神。
假如我當(dāng)上了學(xué)生會(huì)主席，我會(huì)進(jìn)一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以飽滿(mǎn)的熱情和積極的心態(tài)對(duì)待每一件事情。協(xié)調(diào)好各部門(mén)之間的關(guān)系，團(tuán)結(jié)一致，把學(xué)生會(huì)的精神發(fā)揚(yáng)光大。
最后，預(yù)祝這次北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生委員會(huì)主席竟選取得圓滿(mǎn)成功！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十五
大家好！
多年前，村里有個(gè)年輕人成家后和父母分家另過(guò)，父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業(yè)干活，沒(méi)有種過(guò)田，對(duì)農(nóng)活一無(wú)所知。
夏天的時(shí)候，年輕人就像村里其他人家一樣，開(kāi)始在坡地上種玉米，為了能多增加一點(diǎn)收入，年輕人還在玉米的旁邊種上了會(huì)爬藤的豇豆。
隨著雨水的落地，玉米開(kāi)始節(jié)節(jié)長(zhǎng)高，豇豆也開(kāi)始爬藤了，那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。
秋收的時(shí)候，年輕人發(fā)現(xiàn)，自己玉米地里的玉米苞子沒(méi)有別家的大，玉米粒也沒(méi)有別家的那么飽滿(mǎn)，豇豆也結(jié)了，卻不像其它地里的那么顆粒飽滿(mǎn)。
年輕人感到奇怪，為什么自己施的肥也不少，怎么會(huì)出現(xiàn)玉米、豇豆都不飽滿(mǎn)的情況呢？于是就向父親請(qǐng)教，父親是種田的行家里手，也許能解答這個(gè)問(wèn)題。
父親聽(tīng)了兒子的疑惑后，什么也沒(méi)說(shuō)，領(lǐng)著兒子來(lái)到院子外的菜地上。菜地靠近路邊，一圈籬笆環(huán)繞著菜地，父親指著籬笆對(duì)兒子說(shuō)：“你看，早上，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，照在籬笆的東面；傍晚，太陽(yáng)西斜的時(shí)候，照在籬笆的西面。不過(guò)，不管怎樣，太陽(yáng)都不能同時(shí)照到籬笆的兩面。”頓了頓，父親又接下來(lái)說(shuō)，“就像你在地里既種了玉米，又種了豆子，怎么可能兩樣都會(huì)飽滿(mǎn)呢，其中的道理是一樣的。”
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十六
大家下午好！
今天我演講的題目，也是我想跟大家共同探討的一個(gè)問(wèn)題"青春怎樣才不后悔"。了解我的人都知道我是一個(gè)熱愛(ài)音樂(lè)的人，因此，我想跟大家一起通過(guò)音樂(lè)來(lái)找尋這個(gè)問(wèn)題的答案。
如果青春只剩一張絕版海報(bào)，把你貼在額角。
青春就如同一張絕版海報(bào)，珍貴而完美，因此我們應(yīng)該將它貼在最醒目的地方，珍惜青春就應(yīng)該大膽的去展現(xiàn)自己。我曾聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事，一個(gè)智商很高的小孩性格內(nèi)向，不善于與人溝通，不敢展現(xiàn)自己的才能。而另一個(gè)智商不高的小孩，看起來(lái)有些笨，但他對(duì)人誠(chéng)懇、樂(lè)于助人，因此他有很多朋友。多年以后，智商很高的小孩患上了自閉癥，而那位智商不高的成了優(yōu)秀的企業(yè)家。因此從小培養(yǎng)良好的性格，相信自己，大膽的表現(xiàn)，你的青春就不會(huì)后悔！
給你我的心作紀(jì)念，這份愛(ài)任何時(shí)刻你打開(kāi)都新鮮，風(fēng)浪再大我也會(huì)勇往直前，我們的愛(ài)鑲在青春的紀(jì)念冊(cè)青春紀(jì)念冊(cè)。少不了愛(ài)的存在，愛(ài)是青春當(dāng)中不可缺少的元素。無(wú)論是親情、友情，還是愛(ài)情，我們都應(yīng)該真誠(chéng)的對(duì)待他人。
現(xiàn)在，相信大家已經(jīng)找到了答案了吧！好吧那就讓我們共同努力，挑戰(zhàn)一切飛越更多空間；讓我們給自己的人生交上一份滿(mǎn)意的答卷；讓我們的青春無(wú)悔。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
生活，可以是簡(jiǎn)單的，也可以是復(fù)雜的。我們每個(gè)人的生活不同，有的游手好閑，覺(jué)得時(shí)間太多了；而又有的生活充實(shí)，時(shí)間剛剛好。
我記得一句話(huà)：要想生活有多好，那就得有多努力。相應(yīng)的辛勤換取相應(yīng)的果實(shí)，這句話(huà)說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò)，生活，是需要打拼的。一個(gè)人生下來(lái)是不懂得生活的，是在不斷的跌跌撞撞中闖出來(lái)的，摸索出一條條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
或許我們又羨慕著電視上的藝人，像吳京、楊冪那樣的，有著自己的大別墅，開(kāi)著自己的跑車(chē)，卻不知道，明星耀眼的光芒后的辛苦，他們熱愛(ài)表演，每天早起背臺(tái)詞，不斷努力，磨練自己的意志了，同時(shí)也學(xué)習(xí)表演，在表演這條路上，跌跌撞撞，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不畏懼困難，不向生活低頭，所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”
我們都想要過(guò)好日子，好生活，可我們不去拼搏，不去努力，真以為馬云的成功是那么容易的，演戲是那么輕松的，錢(qián)是那么好賺的。
生活是靠打拼的?；蛟S生活會(huì)改變你，但請(qǐng)不要向生活低頭。