我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),將其作為一種寶貴的財(cái)富,不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
在家玩的心得體會(huì)篇一
第一段:引入背景和重要性(200字)
近年來,各種與吸煙有關(guān)的健康問題層出不窮,戒煙已經(jīng)成為越來越多吸煙者關(guān)注的話題。然而,很多人不知道如何去戒煙,給自己的身體健康帶來了巨大的風(fēng)險(xiǎn)。在家戒煙成為了一種新的選擇,它不僅可以讓人在舒適的環(huán)境中戒煙,還能夠降低戒煙的難度。在此,我將分享我在家戒煙的心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。
第二段:建立戒煙計(jì)劃和堅(jiān)定信心(200字)
首先,建立一個(gè)戒煙計(jì)劃是非常重要的。我在開始戒煙之前仔細(xì)研究了相關(guān)的資料和方法,制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。我決定逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量,同時(shí)加入其他健康生活方式,如鍛煉和飲食調(diào)整。準(zhǔn)備好戒煙的物品和工具也是很關(guān)鍵的,如尼古丁替代產(chǎn)品和戒煙貼片。此外,重要的是要保持堅(jiān)定的信心和心態(tài),相信自己能夠成功戒煙。
第三段:迎接挑戰(zhàn)和克服困難(200字)
戒煙過程中,克服困難和挑戰(zhàn)是難免的。最初的幾天是最困難的,身體和心理會(huì)有戒斷癥狀和渴望。然而,我通過吸煙替代物和健康生活方式的調(diào)整,逐漸減少了對(duì)尼古丁的依賴和渴望??朔鋽喟Y狀的關(guān)鍵是有一個(gè)健康的情緒和心態(tài),適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍痴{(diào)整可以幫助穩(wěn)定情緒和減少挑戰(zhàn)。此外,找到一個(gè)戒煙的伙伴或者加入戒煙的支持群體也是非常有幫助的,他們可以給予你鼓勵(lì)和支持。
第四段:享受健康和改變的好處(200字)
戒煙的好處是顯而易見的,首先是身體健康的改善。隨著吸煙的減少,我感覺自己呼吸更加順暢,精力也比以前更旺盛。此外,皮膚的質(zhì)量也有了明顯的改善,沒有了吸煙導(dǎo)致的黃黑色素沉積。而且,戒煙后我也能夠更好地品嘗食物的味道和嗅覺。此外,戒煙也有助于改善心情和情緒,提高生活質(zhì)量。我發(fā)現(xiàn)自己更加樂觀、積極,對(duì)生活的態(tài)度也更加積極。
第五段:堅(jiān)持和鼓勵(lì)他人(200字)
戒煙是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,堅(jiān)持和不斷努力是非常重要的。盡管戒煙并不容易,但是只要堅(jiān)持下去,你一定能夠成功戒煙。與此同時(shí),我們也應(yīng)該鼓勵(lì)身邊的人戒煙,幫助他們改善自己的身體健康。共同努力,我們可以讓更多的人戒煙,建立一個(gè)更加健康的社會(huì)。
總結(jié)(100字)
在家戒煙不僅可以幫助我們?cè)谑孢m的環(huán)境中戒煙,還可以降低戒煙的難度。通過建立戒煙計(jì)劃、堅(jiān)定信心、克服困難、享受健康好處和互相鼓勵(lì)的方式,我們可以戒煙成功并改善自己的身體健康。讓我們一起為了更好的未來而努力,并幫助身邊的人戒煙。
在家玩的心得體會(huì)篇二
春節(jié)就要到了,鞭炮噼里啪啦,酒菜四處飄香,處處張燈結(jié)彩,一片沸騰。當(dāng)然,新的一年,也要有新的氣象,當(dāng)然,就要做家務(wù)了。
過年,家家都要置辦年貨,我家也不例外。這不,臘月二十二,爸爸去太原買年貨。中午了,還不回來。這可怎么辦?我和媽媽也要吃飯呀。媽媽在西安給二哥看孩子,平常家中都是爸爸做飯。雖然前幾天媽媽回家了,但把小侄女也帶回了家中,小侄女需要媽媽看管照顧。今天爸爸不在家,媽媽因?yàn)榭葱≈杜椴婚_身,不能做飯。我沒有做過飯,可今天……哎,不管了,三七二十一,我自己做吧!
先來最簡(jiǎn)單的“煮方便面”吧!家里還有存貨,雖說吃多了對(duì)身體不好,但是一時(shí)應(yīng)急……還是不錯(cuò)的!
再來一個(gè)“蛋炒飯”吧!這“蛋炒飯”雖說簡(jiǎn)單,但其中也有一番學(xué)問呢:加鹽、十三香的量,米飯雞蛋的多少,雞蛋的老嫩……這些都不好掌握呢!在媽媽的指點(diǎn)下,終于做完了!但嘗嘗,哎呀,雞蛋有點(diǎn)老,米飯有點(diǎn)少,鹽也有點(diǎn)少了。不過,還勉強(qiáng)能吃,還未結(jié)束,我還需繼續(xù)努力。
最后,做的便是我怎么都喝不膩的小米粥了。當(dāng)然,這不是我熬的,而是爸爸走的時(shí)候熬好的,我只管熱一下而已。嘻嘻……我只能說:“這頓飯,真簡(jiǎn)便!”
這次做飯成為我春節(jié)做家務(wù)的一個(gè)小片段。我也在做家務(wù)中感到了父母的勞苦。今后,一定要多父母做家務(wù)!
在家玩的心得體會(huì)篇三
隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng),越來越多的人開始意識(shí)到戒煙的重要性。然而,要真正戒掉煙癮并非易事,屢戰(zhàn)屢敗的經(jīng)歷使我深感無力。直到有一天我決定在家戒煙,才真正找到了一條適合自己的道路。在這個(gè)過程中,我獲得了寶貴的心得體會(huì)。
第一段:明確戒煙目標(biāo)
戒煙并非一蹴而就的事情,需要我們明確戒煙的目標(biāo)和意義。在家戒煙,我首先明確了自己的目標(biāo)是為了健康和家人。我想成為健康的人,為我的家人做出表率。這個(gè)目標(biāo)成為我戒煙的強(qiáng)大動(dòng)力,激勵(lì)我克服各種困難。
第二段:制定合理的計(jì)劃
戒煙需要有一個(gè)合理的計(jì)劃,避免突然戒煙帶來的戒斷反應(yīng)。我在家戒煙時(shí),選擇了逐漸減少煙量的方法。我每天減少一支香煙的數(shù)量,直到最后完全戒掉。這種漸進(jìn)的方式使我在戒煙過程中適應(yīng)了身體和心理的變化,減少了身體的不適和戒斷癥狀。
第三段:找到替代品
戒煙的過程中,會(huì)有巨大的心理依賴感。因此,找到一些替代品可以幫助我們緩解禁煙的痛苦。我選擇了口香糖和鼻煙滅煙器作為替代品。當(dāng)我有煙癮時(shí),我嚼口香糖來轉(zhuǎn)移注意力,并用鼻煙滅煙器來模擬吸煙動(dòng)作。這不僅緩解了戒煙的不適,還讓我逐漸減少對(duì)煙的渴望。
第四段:培養(yǎng)健康生活習(xí)慣
戒煙不僅僅是擺脫煙草的依賴,更是一種健康生活的方式。我在家戒煙后,開始注重營(yíng)養(yǎng)的攝入和鍛煉身體。我增加了水果和蔬菜的攝入量,定時(shí)去健身房鍛煉身體。這些健康的生活習(xí)慣讓我不僅戒煙成功,還提升了我的整體健康水平。
第五段:尋求幫助和支持
戒煙是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),需要我們堅(jiān)持不懈的努力。在家戒煙過程中,我發(fā)現(xiàn)與他人分享自己的戒煙經(jīng)歷是非常有益的。我加入了戒煙小組,并與其他戒煙者保持聯(lián)系。我們互相鼓勵(lì),交流經(jīng)驗(yàn),共同面對(duì)戒煙的困難。這種尋求幫助和支持的做法,使我更加堅(jiān)定了戒煙的決心,順利戒掉了煙癮。
總結(jié):
在家戒煙是一條較為適合我的道路。明確戒煙的目標(biāo),合理制定戒煙計(jì)劃,找到替代品,培養(yǎng)健康生活習(xí)慣,尋求幫助和支持,這些都是我在家戒煙中得到的寶貴心得體會(huì)。通過不斷嘗試和努力,我成功戒掉了煙癮,重獲了健康和自由。我相信,只要我們堅(jiān)定信念,付出努力,戒煙就一定能夠成功。
在家玩的心得體會(huì)篇四
近年來,由于各種原因,大家都趨向于在家中度過更多的時(shí)間,無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂活動(dòng)。在這個(gè)特殊的時(shí)期,人們開始尋找新的興趣愛好來打發(fā)時(shí)間,其中畫畫成為了越來越多人的選擇。在家畫畫,不僅可以放松身心,而且還可以提升自身的藝術(shù)素養(yǎng)。下面我將分享我在家畫畫的體驗(yàn)與心得。
首先,畫畫是一個(gè)樂于獨(dú)處的活動(dòng)。在家畫畫的過程中,由于沒有外界的干擾,我可以全身心地沉浸在創(chuàng)作中。這種獨(dú)自一人的狀態(tài)讓我更容易進(jìn)入藝術(shù)的境界,更加專注于作品的細(xì)節(jié)。無論是繪畫還是素描,我都能盡情地發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力,而不受任何束縛。
其次,畫畫是一個(gè)耐心的過程。每一幅作品都需要花費(fèi)大量的時(shí)間來完成,因此畫畫需要一種耐心和毅力。在家畫畫的過程中,我學(xué)會(huì)了靜下心來,專注于每一個(gè)細(xì)節(jié)。我會(huì)仔細(xì)地觀察和揣摩自然界的美景,感受每一筆的變化和每一種色彩的表現(xiàn)力。通過這種練習(xí),我不僅提高了自己的耐心,也培養(yǎng)了對(duì)藝術(shù)的細(xì)膩感覺。
在家畫畫還使我體驗(yàn)到了一種享受創(chuàng)造的快樂。每一次我的作品完成時(shí),我總會(huì)感到一種滿足感和成就感。那種通過自己的努力,創(chuàng)造出來的藝術(shù)品,無論是小到一幅素描還是大到一幅油畫,都會(huì)給我?guī)順O大的快樂。在這個(gè)過程中,我可以隨心所欲地表達(dá)自己的感受和思考,不需要顧及其他人的評(píng)論和期待,從而讓我更加自信和自在。
此外,畫畫還是一種釋放壓力的方法。在繁忙而忙碌的生活中,壓力是無可避免的。而在家畫畫,可以讓我暫時(shí)拋開那些瑣事和身心的負(fù)擔(dān)。當(dāng)我把自己完全融入到畫畫中時(shí),我會(huì)感到一種平靜和放松。而在追尋美的同時(shí),我也獲得了一種心靈的慰藉。
最后,在家畫畫也讓我拓寬了視野和認(rèn)知。雖然不能親臨大自然或藝術(shù)展覽,但我可以通過畫畫來表達(dá)和感受。在畫畫的過程中,我會(huì)觀察外界的事物,學(xué)習(xí)描繪各種不同的形狀和顏色。這一過程讓我更加關(guān)注周圍的世界,并且不斷學(xué)習(xí)和探索。畫畫不僅僅是一種個(gè)人的藝術(shù)表達(dá),也是一種與世界交流和互動(dòng)的方式。
總的來說,我在家畫畫以及從中獲得的體驗(yàn)和心得,讓我感到非常滿意和愉悅。畫畫為我提供了一種全新的藝術(shù)創(chuàng)作方式,讓我更好地展示自己的情感和內(nèi)心的世界。我相信,在家畫畫將成為我的長(zhǎng)期愛好,并且在我生活的方方面面帶來無數(shù)的樂趣和成就。
在家玩的心得體會(huì)篇五
運(yùn)動(dòng),讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,在人生路上永不放棄!
——題記
我是一個(gè)和同齡女孩相比略顯微胖的女孩,看著自己正在以光速成長(zhǎng)的大象腿,我下定決心:我要減肥!可計(jì)劃只有雷聲,沒有雨點(diǎn)。
“快起床了!大懶蟲!我們一起去跑步!”姐姐的聲音在我耳邊無數(shù)次的響起。我裹了裹身上的被子,不情愿地說:“大冬天的,跑什么步!你怎么忍心殘害我這祖國(guó)嬌小的花朵呢?”“哪兒那么多廢話!快點(diǎn)起!”最后,在老姐的強(qiáng)拉硬扯下,我百般不舍的離開了被窩的溫暖懷抱。
外面一片漆黑,太陽(yáng)公公也睡起了懶覺。四周空無一人。我和姐姐開始了漫漫的長(zhǎng)跑征程。正值寒冬天氣,寒風(fēng)凜冽,風(fēng)迎面吹打在臉上,針扎似的疼。但我決不能放棄!不一會(huì)兒,身上開始發(fā)熱,額頭上滲出了汗珠。當(dāng)我開始跑第三圈的時(shí)候,我已面色緋紅,汗水順著鬢角慢慢流淌,掉在地上發(fā)出“啪嗒”的響聲。后背的衣服早已全部濕透。我漸漸體力不支,兩條腿機(jī)械地?cái)[動(dòng)著,已不受我的控制。四千米的路程似乎比兩萬五千米長(zhǎng)征還要長(zhǎng),怎么也跑不完,仿佛到達(dá)不了終點(diǎn)?!?,2,1……你跑完了!勝利了!”姐姐的歡呼聲穿透我的鼓膜。我癱軟在地上,已經(jīng)沒有了力氣。嘴唇早已干裂?!拔摇覄倮?!”我高興的喊道。
跑步,讓我學(xué)會(huì)永不放棄!
“這到底怎么打??!我怎么還是不會(huì)?”我不耐煩的嚷道?!皠e著急,慢慢來。把身子略偏一下,扔起球來,用力打?!边€是沒打著?!斑郛?dāng)”一聲,我把羽毛球拍往地上一扔,一屁股坐在地上,耍起賴皮來:“不打了,不打了!總是打不著球,煩死人了!”爸爸蹲下來,耐心地跟我說:“做一件事要學(xué)會(huì)堅(jiān)持,沒有一件事能輕易做成,愛迪生不也是失敗了1000多次才發(fā)明了電燈嗎?你可不能就這么放棄呀!”聽了爸爸的話,我羞愧地地低下了頭,心想:對(duì)!我要堅(jiān)持!我不能服輸!我拿起球拍,開始了無數(shù)次的練習(xí)。“耶!我終于會(huì)打羽毛球嘍!”我高興地喊道。我的吶喊聲在體育館里回蕩著。
羽毛球,讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持!
世上無難事,只怕有心人。只要堅(jiān)持,定會(huì)成功!
在家玩的心得體會(huì)篇六
放暑假了,家里澆花的任務(wù)就交給我了。今天早晨,我剛起床就拿來水壺打滿水,到陽(yáng)臺(tái)上去澆花。我把水噴在花上,水就順著花瓣流到花盆里,被花盆里的泥土吸收進(jìn)去。我覺得花兒一下子變得滋潤(rùn)了,亮麗了。看著自己親手澆灌的`花,一天天的變得茂密了,鮮艷了,我好高興??!
在家玩的心得體會(huì)篇七
從小事做起,從現(xiàn)在做起學(xué)校為了培養(yǎng)學(xué)生的做事積極性,舉行了一次公益勞動(dòng)課,平時(shí),在家的時(shí)候爸爸媽媽都把女兒當(dāng)寶一樣的伺候,對(duì)這次突如其來的公益勞動(dòng)還真有點(diǎn)束手無策。盡管這樣,我們還是努力的去做了。學(xué)校的張教官把我安排在了學(xué)生科。當(dāng)我第一天去學(xué)生科報(bào)道的時(shí)候,我們做了將近2個(gè)小時(shí)的活,包括拖地、掃地、擦窗、批試卷等。最后當(dāng)事情全部完成的時(shí)候,簡(jiǎn)直是筋疲力盡了。一到教室就趴下了,就在這時(shí),我愣住了,原來爸爸媽媽就是這么辛苦賺錢供我上學(xué)的.。原來賺錢這么辛苦,甚至比這樣更辛苦。除了賺錢還得回家養(yǎng)育我,我真的覺得好愧疚,后來我就在心里暗暗的說:我一定要讀書讀出頭,讓爸媽以我為驕傲。從這次公益活動(dòng)中,我覺得對(duì)我意義最大的是,讓我明白了爸爸媽媽的苦。讓我起了對(duì)讀書更加發(fā)奮的動(dòng)力,希望這公益課能夠一直繼續(xù)下去,讓更多的人感受到它里面更多的意義。
學(xué)校舉辦了公益勞動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目,這周正好輪流到我們班,我們分配到不同的崗位。幾個(gè)一組,我就被分配到了門衛(wèi)處。所謂公益勞動(dòng),無非就是勞動(dòng),勞動(dòng)嘛!誰不會(huì)?。】墒?,我們都是在父母的呵護(hù)下長(zhǎng)大的,就像光溫室里的花朵,在家一個(gè)個(gè)都是小姐、公子的。怎么會(huì)讓他們干活呢?都望子成龍,望女成鳳??上攵獣?huì)是怎樣,學(xué)校是紀(jì)律部隊(duì),講究紀(jì)律。做學(xué)生的就應(yīng)該遵守。
通過幾天勞動(dòng)下來,我深有體會(huì),在我們中間是有許多不懂勞動(dòng),不會(huì)勞動(dòng)的,也有好的。但那也不能一概而論,我們要從局部看整體。說實(shí)在的,我很同情他們,沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,將來怎么做個(gè)家庭主婦呢?不過,大家都很認(rèn)真工作。不辜負(fù)大家及班主任的期望。我自己?以前在家父母也是疼愛我的。長(zhǎng)大了之后,他們意識(shí)到這樣下去是害了我。從那以后父母就對(duì)我嚴(yán)格要求,做家務(wù),掃掃地、擦擦桌子、拖拖地、燒飯一系列。雖然有點(diǎn)基礎(chǔ),但這幾天感覺就是累??赡苁莿趧?dòng)量大,時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)吧!有些吃不消。每天早晨起床時(shí)都不想起了,雖然如此,但我沒有抱怨。很感激學(xué)校能給我這次鍛煉的機(jī)會(huì),讓我們體驗(yàn)大人們的苦。俗話說:吃得苦中苦,方為人上人。我們終于有一天會(huì)超越自我。一步一步,塌塌實(shí)實(shí)干出自己的風(fēng)采!
在家玩的心得體會(huì)篇八
第一段:引言(150字)
自從新冠疫情爆發(fā)以來,全世界都陷入了一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。為了保護(hù)自己和他人的安全,許多國(guó)家紛紛實(shí)施了居家隔離和封鎖措施。在這個(gè)特殊的時(shí)期,我們必須積極適應(yīng),在家隔離以防止病毒傳播。在經(jīng)歷了幾個(gè)月的居家防疫后,我從中汲取了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段:關(guān)注身體健康(250字)
在家防疫期間,我意識(shí)到身體健康是抵御病毒的最佳武器。因此,我將重點(diǎn)放在保持良好的生活習(xí)慣方面。我每天保持固定的作息時(shí)間,保證充足的休息,這有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。我還堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng),如散步或晨跑,以保持身體活動(dòng)量。此外,我也更加注重飲食健康,攝入豐富的維生素和礦物質(zhì)。通過重視身體健康,我感覺自己更有活力和抵抗力。
第三段:合理規(guī)劃時(shí)間(250字)
居家防疫期間,我體驗(yàn)到時(shí)間的可貴。在這段時(shí)間里,我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間,合理規(guī)劃我的日常活動(dòng)。我制定了自己的時(shí)間表,包括學(xué)習(xí)、工作和娛樂的時(shí)間。我創(chuàng)造了一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,并提前計(jì)劃好每日的任務(wù)和目標(biāo),以充分利用時(shí)間。此外,我也學(xué)會(huì)了從社交媒體和電子設(shè)備中合理分配時(shí)間。這種合理規(guī)劃時(shí)間的習(xí)慣不僅提高了我的效率,還讓我感到更加有掌控力。
第四段:保持積極心態(tài)(250字)
在家防疫期間,保持積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn),積極心態(tài)能增強(qiáng)個(gè)人的適應(yīng)力和抵抗力。為了保持積極的心態(tài),我主動(dòng)尋找一些對(duì)我有益的活動(dòng),如閱讀、聽音樂、學(xué)習(xí)新技能等。我還嘗試與家人一起玩游戲、做手工藝品、觀影等,通過這些互動(dòng)增強(qiáng)家庭成員之間的情感紐帶。此外,我還利用這段時(shí)間進(jìn)行自我反思和定制人生目標(biāo),以保持內(nèi)心的穩(wěn)定和成長(zhǎng)。通過保持積極的心態(tài),我學(xué)會(huì)了更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段:社會(huì)責(zé)任感(300字)
在疫情期間,我深刻意識(shí)到個(gè)人行為會(huì)影響到他人的安全。因此,我養(yǎng)成了勤洗手、戴口罩和保持社交距離的好習(xí)慣。我也通過微信等社交媒體平臺(tái)分享疫情防控信息,提醒親朋好友遵守疫情防控措施。我積極參與志愿者活動(dòng),為那些需要幫助的人們提供援助。作為一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感的公民,我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的行為都是對(duì)整體社會(huì)的貢獻(xiàn)。
結(jié)尾(100字)
通過在家防疫的經(jīng)歷,我意識(shí)到保持身體健康、合理規(guī)劃時(shí)間、保持積極心態(tài)和承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的重要性。這段經(jīng)歷不僅使我更加關(guān)注自己的身體健康,也實(shí)現(xiàn)了自我成長(zhǎng)和社會(huì)貢獻(xiàn)。無論疫情何時(shí)結(jié)束,這些寶貴的心得體會(huì)將伴隨我一生,成為我邁向未來的基石。同時(shí),我也希望通過我的努力,能對(duì)更廣泛的社會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
在家玩的心得體會(huì)篇九
我今天,為大家講一講某個(gè)人的特點(diǎn)。嗯——,講誰好呢?這樣吧,今天,我就講一講我自己吧!
在暑假期間,我真是個(gè)“小忙人”!這不,有我忙的了。只聽我姥姥一聲:“包餃子啦1我就趕快跑過去,然后,我們就分工。一開始包餃子的時(shí)候,我就非常認(rèn)真。但是,隨便怎么包,我總是包得歪歪扭扭的。于是,我就迫不及待地問姥姥:“你看我包的餃子怎么總是歪歪扭扭的,能教教我嗎?”“行1姥姥說。于是,我非常認(rèn)真地和姥姥一步一步地學(xué)。
相信看過《魯賓遜漂流記》的小讀者們,一定能深切體會(huì)到勞動(dòng)的神奇和力量。魯賓遜漂泊到一個(gè)荒島上,二十幾年過去了,他居然還能活生生地站在人們面前。難道島上蘊(yùn)藏著豐富的食物嗎?是的,島上的確蘊(yùn)藏著豐富的物質(zhì)和生存的機(jī)會(huì),但是,不勞而獲的人是看不到的,它要靠勞動(dòng)去創(chuàng)造。所以說:“勞動(dòng)是上天賦予人類生存發(fā)展最好的禮物”。
世界上的任何人都要承擔(dān)起勞動(dòng)的義務(wù),并能享受勞動(dòng)帶來的樂趣。因?yàn)閯趧?dòng)最光榮,勞動(dòng)可以創(chuàng)造一切!
在家玩的心得體會(huì)篇一
第一段:引入背景和重要性(200字)
近年來,各種與吸煙有關(guān)的健康問題層出不窮,戒煙已經(jīng)成為越來越多吸煙者關(guān)注的話題。然而,很多人不知道如何去戒煙,給自己的身體健康帶來了巨大的風(fēng)險(xiǎn)。在家戒煙成為了一種新的選擇,它不僅可以讓人在舒適的環(huán)境中戒煙,還能夠降低戒煙的難度。在此,我將分享我在家戒煙的心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。
第二段:建立戒煙計(jì)劃和堅(jiān)定信心(200字)
首先,建立一個(gè)戒煙計(jì)劃是非常重要的。我在開始戒煙之前仔細(xì)研究了相關(guān)的資料和方法,制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。我決定逐漸減少吸煙的頻率和數(shù)量,同時(shí)加入其他健康生活方式,如鍛煉和飲食調(diào)整。準(zhǔn)備好戒煙的物品和工具也是很關(guān)鍵的,如尼古丁替代產(chǎn)品和戒煙貼片。此外,重要的是要保持堅(jiān)定的信心和心態(tài),相信自己能夠成功戒煙。
第三段:迎接挑戰(zhàn)和克服困難(200字)
戒煙過程中,克服困難和挑戰(zhàn)是難免的。最初的幾天是最困難的,身體和心理會(huì)有戒斷癥狀和渴望。然而,我通過吸煙替代物和健康生活方式的調(diào)整,逐漸減少了對(duì)尼古丁的依賴和渴望??朔鋽喟Y狀的關(guān)鍵是有一個(gè)健康的情緒和心態(tài),適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍痴{(diào)整可以幫助穩(wěn)定情緒和減少挑戰(zhàn)。此外,找到一個(gè)戒煙的伙伴或者加入戒煙的支持群體也是非常有幫助的,他們可以給予你鼓勵(lì)和支持。
第四段:享受健康和改變的好處(200字)
戒煙的好處是顯而易見的,首先是身體健康的改善。隨著吸煙的減少,我感覺自己呼吸更加順暢,精力也比以前更旺盛。此外,皮膚的質(zhì)量也有了明顯的改善,沒有了吸煙導(dǎo)致的黃黑色素沉積。而且,戒煙后我也能夠更好地品嘗食物的味道和嗅覺。此外,戒煙也有助于改善心情和情緒,提高生活質(zhì)量。我發(fā)現(xiàn)自己更加樂觀、積極,對(duì)生活的態(tài)度也更加積極。
第五段:堅(jiān)持和鼓勵(lì)他人(200字)
戒煙是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,堅(jiān)持和不斷努力是非常重要的。盡管戒煙并不容易,但是只要堅(jiān)持下去,你一定能夠成功戒煙。與此同時(shí),我們也應(yīng)該鼓勵(lì)身邊的人戒煙,幫助他們改善自己的身體健康。共同努力,我們可以讓更多的人戒煙,建立一個(gè)更加健康的社會(huì)。
總結(jié)(100字)
在家戒煙不僅可以幫助我們?cè)谑孢m的環(huán)境中戒煙,還可以降低戒煙的難度。通過建立戒煙計(jì)劃、堅(jiān)定信心、克服困難、享受健康好處和互相鼓勵(lì)的方式,我們可以戒煙成功并改善自己的身體健康。讓我們一起為了更好的未來而努力,并幫助身邊的人戒煙。
在家玩的心得體會(huì)篇二
春節(jié)就要到了,鞭炮噼里啪啦,酒菜四處飄香,處處張燈結(jié)彩,一片沸騰。當(dāng)然,新的一年,也要有新的氣象,當(dāng)然,就要做家務(wù)了。
過年,家家都要置辦年貨,我家也不例外。這不,臘月二十二,爸爸去太原買年貨。中午了,還不回來。這可怎么辦?我和媽媽也要吃飯呀。媽媽在西安給二哥看孩子,平常家中都是爸爸做飯。雖然前幾天媽媽回家了,但把小侄女也帶回了家中,小侄女需要媽媽看管照顧。今天爸爸不在家,媽媽因?yàn)榭葱≈杜椴婚_身,不能做飯。我沒有做過飯,可今天……哎,不管了,三七二十一,我自己做吧!
先來最簡(jiǎn)單的“煮方便面”吧!家里還有存貨,雖說吃多了對(duì)身體不好,但是一時(shí)應(yīng)急……還是不錯(cuò)的!
再來一個(gè)“蛋炒飯”吧!這“蛋炒飯”雖說簡(jiǎn)單,但其中也有一番學(xué)問呢:加鹽、十三香的量,米飯雞蛋的多少,雞蛋的老嫩……這些都不好掌握呢!在媽媽的指點(diǎn)下,終于做完了!但嘗嘗,哎呀,雞蛋有點(diǎn)老,米飯有點(diǎn)少,鹽也有點(diǎn)少了。不過,還勉強(qiáng)能吃,還未結(jié)束,我還需繼續(xù)努力。
最后,做的便是我怎么都喝不膩的小米粥了。當(dāng)然,這不是我熬的,而是爸爸走的時(shí)候熬好的,我只管熱一下而已。嘻嘻……我只能說:“這頓飯,真簡(jiǎn)便!”
這次做飯成為我春節(jié)做家務(wù)的一個(gè)小片段。我也在做家務(wù)中感到了父母的勞苦。今后,一定要多父母做家務(wù)!
在家玩的心得體會(huì)篇三
隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng),越來越多的人開始意識(shí)到戒煙的重要性。然而,要真正戒掉煙癮并非易事,屢戰(zhàn)屢敗的經(jīng)歷使我深感無力。直到有一天我決定在家戒煙,才真正找到了一條適合自己的道路。在這個(gè)過程中,我獲得了寶貴的心得體會(huì)。
第一段:明確戒煙目標(biāo)
戒煙并非一蹴而就的事情,需要我們明確戒煙的目標(biāo)和意義。在家戒煙,我首先明確了自己的目標(biāo)是為了健康和家人。我想成為健康的人,為我的家人做出表率。這個(gè)目標(biāo)成為我戒煙的強(qiáng)大動(dòng)力,激勵(lì)我克服各種困難。
第二段:制定合理的計(jì)劃
戒煙需要有一個(gè)合理的計(jì)劃,避免突然戒煙帶來的戒斷反應(yīng)。我在家戒煙時(shí),選擇了逐漸減少煙量的方法。我每天減少一支香煙的數(shù)量,直到最后完全戒掉。這種漸進(jìn)的方式使我在戒煙過程中適應(yīng)了身體和心理的變化,減少了身體的不適和戒斷癥狀。
第三段:找到替代品
戒煙的過程中,會(huì)有巨大的心理依賴感。因此,找到一些替代品可以幫助我們緩解禁煙的痛苦。我選擇了口香糖和鼻煙滅煙器作為替代品。當(dāng)我有煙癮時(shí),我嚼口香糖來轉(zhuǎn)移注意力,并用鼻煙滅煙器來模擬吸煙動(dòng)作。這不僅緩解了戒煙的不適,還讓我逐漸減少對(duì)煙的渴望。
第四段:培養(yǎng)健康生活習(xí)慣
戒煙不僅僅是擺脫煙草的依賴,更是一種健康生活的方式。我在家戒煙后,開始注重營(yíng)養(yǎng)的攝入和鍛煉身體。我增加了水果和蔬菜的攝入量,定時(shí)去健身房鍛煉身體。這些健康的生活習(xí)慣讓我不僅戒煙成功,還提升了我的整體健康水平。
第五段:尋求幫助和支持
戒煙是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),需要我們堅(jiān)持不懈的努力。在家戒煙過程中,我發(fā)現(xiàn)與他人分享自己的戒煙經(jīng)歷是非常有益的。我加入了戒煙小組,并與其他戒煙者保持聯(lián)系。我們互相鼓勵(lì),交流經(jīng)驗(yàn),共同面對(duì)戒煙的困難。這種尋求幫助和支持的做法,使我更加堅(jiān)定了戒煙的決心,順利戒掉了煙癮。
總結(jié):
在家戒煙是一條較為適合我的道路。明確戒煙的目標(biāo),合理制定戒煙計(jì)劃,找到替代品,培養(yǎng)健康生活習(xí)慣,尋求幫助和支持,這些都是我在家戒煙中得到的寶貴心得體會(huì)。通過不斷嘗試和努力,我成功戒掉了煙癮,重獲了健康和自由。我相信,只要我們堅(jiān)定信念,付出努力,戒煙就一定能夠成功。
在家玩的心得體會(huì)篇四
近年來,由于各種原因,大家都趨向于在家中度過更多的時(shí)間,無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂活動(dòng)。在這個(gè)特殊的時(shí)期,人們開始尋找新的興趣愛好來打發(fā)時(shí)間,其中畫畫成為了越來越多人的選擇。在家畫畫,不僅可以放松身心,而且還可以提升自身的藝術(shù)素養(yǎng)。下面我將分享我在家畫畫的體驗(yàn)與心得。
首先,畫畫是一個(gè)樂于獨(dú)處的活動(dòng)。在家畫畫的過程中,由于沒有外界的干擾,我可以全身心地沉浸在創(chuàng)作中。這種獨(dú)自一人的狀態(tài)讓我更容易進(jìn)入藝術(shù)的境界,更加專注于作品的細(xì)節(jié)。無論是繪畫還是素描,我都能盡情地發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力,而不受任何束縛。
其次,畫畫是一個(gè)耐心的過程。每一幅作品都需要花費(fèi)大量的時(shí)間來完成,因此畫畫需要一種耐心和毅力。在家畫畫的過程中,我學(xué)會(huì)了靜下心來,專注于每一個(gè)細(xì)節(jié)。我會(huì)仔細(xì)地觀察和揣摩自然界的美景,感受每一筆的變化和每一種色彩的表現(xiàn)力。通過這種練習(xí),我不僅提高了自己的耐心,也培養(yǎng)了對(duì)藝術(shù)的細(xì)膩感覺。
在家畫畫還使我體驗(yàn)到了一種享受創(chuàng)造的快樂。每一次我的作品完成時(shí),我總會(huì)感到一種滿足感和成就感。那種通過自己的努力,創(chuàng)造出來的藝術(shù)品,無論是小到一幅素描還是大到一幅油畫,都會(huì)給我?guī)順O大的快樂。在這個(gè)過程中,我可以隨心所欲地表達(dá)自己的感受和思考,不需要顧及其他人的評(píng)論和期待,從而讓我更加自信和自在。
此外,畫畫還是一種釋放壓力的方法。在繁忙而忙碌的生活中,壓力是無可避免的。而在家畫畫,可以讓我暫時(shí)拋開那些瑣事和身心的負(fù)擔(dān)。當(dāng)我把自己完全融入到畫畫中時(shí),我會(huì)感到一種平靜和放松。而在追尋美的同時(shí),我也獲得了一種心靈的慰藉。
最后,在家畫畫也讓我拓寬了視野和認(rèn)知。雖然不能親臨大自然或藝術(shù)展覽,但我可以通過畫畫來表達(dá)和感受。在畫畫的過程中,我會(huì)觀察外界的事物,學(xué)習(xí)描繪各種不同的形狀和顏色。這一過程讓我更加關(guān)注周圍的世界,并且不斷學(xué)習(xí)和探索。畫畫不僅僅是一種個(gè)人的藝術(shù)表達(dá),也是一種與世界交流和互動(dòng)的方式。
總的來說,我在家畫畫以及從中獲得的體驗(yàn)和心得,讓我感到非常滿意和愉悅。畫畫為我提供了一種全新的藝術(shù)創(chuàng)作方式,讓我更好地展示自己的情感和內(nèi)心的世界。我相信,在家畫畫將成為我的長(zhǎng)期愛好,并且在我生活的方方面面帶來無數(shù)的樂趣和成就。
在家玩的心得體會(huì)篇五
運(yùn)動(dòng),讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,在人生路上永不放棄!
——題記
我是一個(gè)和同齡女孩相比略顯微胖的女孩,看著自己正在以光速成長(zhǎng)的大象腿,我下定決心:我要減肥!可計(jì)劃只有雷聲,沒有雨點(diǎn)。
“快起床了!大懶蟲!我們一起去跑步!”姐姐的聲音在我耳邊無數(shù)次的響起。我裹了裹身上的被子,不情愿地說:“大冬天的,跑什么步!你怎么忍心殘害我這祖國(guó)嬌小的花朵呢?”“哪兒那么多廢話!快點(diǎn)起!”最后,在老姐的強(qiáng)拉硬扯下,我百般不舍的離開了被窩的溫暖懷抱。
外面一片漆黑,太陽(yáng)公公也睡起了懶覺。四周空無一人。我和姐姐開始了漫漫的長(zhǎng)跑征程。正值寒冬天氣,寒風(fēng)凜冽,風(fēng)迎面吹打在臉上,針扎似的疼。但我決不能放棄!不一會(huì)兒,身上開始發(fā)熱,額頭上滲出了汗珠。當(dāng)我開始跑第三圈的時(shí)候,我已面色緋紅,汗水順著鬢角慢慢流淌,掉在地上發(fā)出“啪嗒”的響聲。后背的衣服早已全部濕透。我漸漸體力不支,兩條腿機(jī)械地?cái)[動(dòng)著,已不受我的控制。四千米的路程似乎比兩萬五千米長(zhǎng)征還要長(zhǎng),怎么也跑不完,仿佛到達(dá)不了終點(diǎn)?!?,2,1……你跑完了!勝利了!”姐姐的歡呼聲穿透我的鼓膜。我癱軟在地上,已經(jīng)沒有了力氣。嘴唇早已干裂?!拔摇覄倮?!”我高興的喊道。
跑步,讓我學(xué)會(huì)永不放棄!
“這到底怎么打??!我怎么還是不會(huì)?”我不耐煩的嚷道?!皠e著急,慢慢來。把身子略偏一下,扔起球來,用力打?!边€是沒打著?!斑郛?dāng)”一聲,我把羽毛球拍往地上一扔,一屁股坐在地上,耍起賴皮來:“不打了,不打了!總是打不著球,煩死人了!”爸爸蹲下來,耐心地跟我說:“做一件事要學(xué)會(huì)堅(jiān)持,沒有一件事能輕易做成,愛迪生不也是失敗了1000多次才發(fā)明了電燈嗎?你可不能就這么放棄呀!”聽了爸爸的話,我羞愧地地低下了頭,心想:對(duì)!我要堅(jiān)持!我不能服輸!我拿起球拍,開始了無數(shù)次的練習(xí)。“耶!我終于會(huì)打羽毛球嘍!”我高興地喊道。我的吶喊聲在體育館里回蕩著。
羽毛球,讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持!
世上無難事,只怕有心人。只要堅(jiān)持,定會(huì)成功!
在家玩的心得體會(huì)篇六
放暑假了,家里澆花的任務(wù)就交給我了。今天早晨,我剛起床就拿來水壺打滿水,到陽(yáng)臺(tái)上去澆花。我把水噴在花上,水就順著花瓣流到花盆里,被花盆里的泥土吸收進(jìn)去。我覺得花兒一下子變得滋潤(rùn)了,亮麗了。看著自己親手澆灌的`花,一天天的變得茂密了,鮮艷了,我好高興??!
在家玩的心得體會(huì)篇七
從小事做起,從現(xiàn)在做起學(xué)校為了培養(yǎng)學(xué)生的做事積極性,舉行了一次公益勞動(dòng)課,平時(shí),在家的時(shí)候爸爸媽媽都把女兒當(dāng)寶一樣的伺候,對(duì)這次突如其來的公益勞動(dòng)還真有點(diǎn)束手無策。盡管這樣,我們還是努力的去做了。學(xué)校的張教官把我安排在了學(xué)生科。當(dāng)我第一天去學(xué)生科報(bào)道的時(shí)候,我們做了將近2個(gè)小時(shí)的活,包括拖地、掃地、擦窗、批試卷等。最后當(dāng)事情全部完成的時(shí)候,簡(jiǎn)直是筋疲力盡了。一到教室就趴下了,就在這時(shí),我愣住了,原來爸爸媽媽就是這么辛苦賺錢供我上學(xué)的.。原來賺錢這么辛苦,甚至比這樣更辛苦。除了賺錢還得回家養(yǎng)育我,我真的覺得好愧疚,后來我就在心里暗暗的說:我一定要讀書讀出頭,讓爸媽以我為驕傲。從這次公益活動(dòng)中,我覺得對(duì)我意義最大的是,讓我明白了爸爸媽媽的苦。讓我起了對(duì)讀書更加發(fā)奮的動(dòng)力,希望這公益課能夠一直繼續(xù)下去,讓更多的人感受到它里面更多的意義。
學(xué)校舉辦了公益勞動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目,這周正好輪流到我們班,我們分配到不同的崗位。幾個(gè)一組,我就被分配到了門衛(wèi)處。所謂公益勞動(dòng),無非就是勞動(dòng),勞動(dòng)嘛!誰不會(huì)?。】墒?,我們都是在父母的呵護(hù)下長(zhǎng)大的,就像光溫室里的花朵,在家一個(gè)個(gè)都是小姐、公子的。怎么會(huì)讓他們干活呢?都望子成龍,望女成鳳??上攵獣?huì)是怎樣,學(xué)校是紀(jì)律部隊(duì),講究紀(jì)律。做學(xué)生的就應(yīng)該遵守。
通過幾天勞動(dòng)下來,我深有體會(huì),在我們中間是有許多不懂勞動(dòng),不會(huì)勞動(dòng)的,也有好的。但那也不能一概而論,我們要從局部看整體。說實(shí)在的,我很同情他們,沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,將來怎么做個(gè)家庭主婦呢?不過,大家都很認(rèn)真工作。不辜負(fù)大家及班主任的期望。我自己?以前在家父母也是疼愛我的。長(zhǎng)大了之后,他們意識(shí)到這樣下去是害了我。從那以后父母就對(duì)我嚴(yán)格要求,做家務(wù),掃掃地、擦擦桌子、拖拖地、燒飯一系列。雖然有點(diǎn)基礎(chǔ),但這幾天感覺就是累??赡苁莿趧?dòng)量大,時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)吧!有些吃不消。每天早晨起床時(shí)都不想起了,雖然如此,但我沒有抱怨。很感激學(xué)校能給我這次鍛煉的機(jī)會(huì),讓我們體驗(yàn)大人們的苦。俗話說:吃得苦中苦,方為人上人。我們終于有一天會(huì)超越自我。一步一步,塌塌實(shí)實(shí)干出自己的風(fēng)采!
在家玩的心得體會(huì)篇八
第一段:引言(150字)
自從新冠疫情爆發(fā)以來,全世界都陷入了一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。為了保護(hù)自己和他人的安全,許多國(guó)家紛紛實(shí)施了居家隔離和封鎖措施。在這個(gè)特殊的時(shí)期,我們必須積極適應(yīng),在家隔離以防止病毒傳播。在經(jīng)歷了幾個(gè)月的居家防疫后,我從中汲取了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段:關(guān)注身體健康(250字)
在家防疫期間,我意識(shí)到身體健康是抵御病毒的最佳武器。因此,我將重點(diǎn)放在保持良好的生活習(xí)慣方面。我每天保持固定的作息時(shí)間,保證充足的休息,這有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。我還堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng),如散步或晨跑,以保持身體活動(dòng)量。此外,我也更加注重飲食健康,攝入豐富的維生素和礦物質(zhì)。通過重視身體健康,我感覺自己更有活力和抵抗力。
第三段:合理規(guī)劃時(shí)間(250字)
居家防疫期間,我體驗(yàn)到時(shí)間的可貴。在這段時(shí)間里,我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間,合理規(guī)劃我的日常活動(dòng)。我制定了自己的時(shí)間表,包括學(xué)習(xí)、工作和娛樂的時(shí)間。我創(chuàng)造了一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,并提前計(jì)劃好每日的任務(wù)和目標(biāo),以充分利用時(shí)間。此外,我也學(xué)會(huì)了從社交媒體和電子設(shè)備中合理分配時(shí)間。這種合理規(guī)劃時(shí)間的習(xí)慣不僅提高了我的效率,還讓我感到更加有掌控力。
第四段:保持積極心態(tài)(250字)
在家防疫期間,保持積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn),積極心態(tài)能增強(qiáng)個(gè)人的適應(yīng)力和抵抗力。為了保持積極的心態(tài),我主動(dòng)尋找一些對(duì)我有益的活動(dòng),如閱讀、聽音樂、學(xué)習(xí)新技能等。我還嘗試與家人一起玩游戲、做手工藝品、觀影等,通過這些互動(dòng)增強(qiáng)家庭成員之間的情感紐帶。此外,我還利用這段時(shí)間進(jìn)行自我反思和定制人生目標(biāo),以保持內(nèi)心的穩(wěn)定和成長(zhǎng)。通過保持積極的心態(tài),我學(xué)會(huì)了更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段:社會(huì)責(zé)任感(300字)
在疫情期間,我深刻意識(shí)到個(gè)人行為會(huì)影響到他人的安全。因此,我養(yǎng)成了勤洗手、戴口罩和保持社交距離的好習(xí)慣。我也通過微信等社交媒體平臺(tái)分享疫情防控信息,提醒親朋好友遵守疫情防控措施。我積極參與志愿者活動(dòng),為那些需要幫助的人們提供援助。作為一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感的公民,我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的行為都是對(duì)整體社會(huì)的貢獻(xiàn)。
結(jié)尾(100字)
通過在家防疫的經(jīng)歷,我意識(shí)到保持身體健康、合理規(guī)劃時(shí)間、保持積極心態(tài)和承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的重要性。這段經(jīng)歷不僅使我更加關(guān)注自己的身體健康,也實(shí)現(xiàn)了自我成長(zhǎng)和社會(huì)貢獻(xiàn)。無論疫情何時(shí)結(jié)束,這些寶貴的心得體會(huì)將伴隨我一生,成為我邁向未來的基石。同時(shí),我也希望通過我的努力,能對(duì)更廣泛的社會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
在家玩的心得體會(huì)篇九
我今天,為大家講一講某個(gè)人的特點(diǎn)。嗯——,講誰好呢?這樣吧,今天,我就講一講我自己吧!
在暑假期間,我真是個(gè)“小忙人”!這不,有我忙的了。只聽我姥姥一聲:“包餃子啦1我就趕快跑過去,然后,我們就分工。一開始包餃子的時(shí)候,我就非常認(rèn)真。但是,隨便怎么包,我總是包得歪歪扭扭的。于是,我就迫不及待地問姥姥:“你看我包的餃子怎么總是歪歪扭扭的,能教教我嗎?”“行1姥姥說。于是,我非常認(rèn)真地和姥姥一步一步地學(xué)。
相信看過《魯賓遜漂流記》的小讀者們,一定能深切體會(huì)到勞動(dòng)的神奇和力量。魯賓遜漂泊到一個(gè)荒島上,二十幾年過去了,他居然還能活生生地站在人們面前。難道島上蘊(yùn)藏著豐富的食物嗎?是的,島上的確蘊(yùn)藏著豐富的物質(zhì)和生存的機(jī)會(huì),但是,不勞而獲的人是看不到的,它要靠勞動(dòng)去創(chuàng)造。所以說:“勞動(dòng)是上天賦予人類生存發(fā)展最好的禮物”。
世界上的任何人都要承擔(dān)起勞動(dòng)的義務(wù),并能享受勞動(dòng)帶來的樂趣。因?yàn)閯趧?dòng)最光榮,勞動(dòng)可以創(chuàng)造一切!

