總結可以幫助我們總結經(jīng)驗、挖掘問題和積累知識。寫心得體會要注重對細節(jié)的觀察和把握，展示出對事物的深入思考。下面是一些經(jīng)典的心得體會摘錄，讓我們一起來了解一下這其中的智慧。
心理課學習心得體會篇一
學習心理，是指通過學習心理學的知識和理論，幫助自己更好地學習、提高學習效率的一門學科。學習心理是教育領域的重要分支，強調的是學習者的主動性、積極性和自我調控，是一種有利于學習成果和心理健康的學習方式。在我自己的學習過程中，通過不斷學習和試錯，我逐漸領悟到一些學習心理的心得體會，下面，我將和大家分享。
Paragraph1:督促自己，培養(yǎng)學習興趣。
學習是一項長期而漫長的任務，而且，有時候學習并不是一個愉悅的體驗。在這種情況下，我們可能感到厭倦和乏力，放松對自己的要求。但是，我們應該時刻提醒自己保持著對學習的熱情和興趣，這是學習的兩個重要特征。我個人認為，培養(yǎng)學習興趣這個過程也是培養(yǎng)學習習慣的過程。因此，我們應該積極地讓自己對學習感到興奮和滿足，這樣才能在學習中付出更多的熱情和精力。
Paragraph2:清晰明了的目標。
如果你不知道往哪個方向前進，那么你是不可能到達目標的。在學習中也是同理。我們必須設定清晰明確的目標，然后將自己的全部精力都用來追求這個目標，并為其投入時間和精力。有了目標，我們就可以為它付出更多的努力，進而獲得更好的效果。同時，設定清晰的目標還可以幫助我們節(jié)省時間，不會走彎路。我個人的經(jīng)驗是，定好目標后按計劃去做，無論多困難都不放棄，有機會就做不到的，抓住機會，一個一個地解決，目標就會慢慢實現(xiàn)。
Paragraph3:合理規(guī)劃時間。
時間是寶貴的，尤其是在學習過程中，更不能浪費時間。因此，學習心理中合理規(guī)劃時間很重要。我們應該有意識地做出時刻表，并在規(guī)定好的時間內完成任務。這不僅可以讓我們更專注，而且還可以培養(yǎng)出好的時間觀念和規(guī)律的生活習慣。我個人的學習建議是，制訂合理的計劃，嚴格執(zhí)行，不拖拉，不打游戲，不瞎逛，學習時間更要充分利用，不做WIFI的奴隸。
Paragraph4:申請有效的學習方法。
學習方法有很多種，而且每個人的適合的方法也不同。在學習過程中，我們應該積極尋找適合自己的學習方法，并嘗試不斷去優(yōu)化和改良。有些人可能喜歡口頭回憶，有些人喜歡寫下來，而有些人則喜歡做實驗。而且，我們還可以通過和同學交流、參加講座等方式獲取更多的學習方法和技巧?？傊覀冃枰鲃尤ミm應變化和尋找適合自己的方法，這樣才能更好地學習。
Paragraph5:持續(xù)不斷的反思。
反思是學習心理中最重要的一個方面。我們應該不斷地思考自己的學習過程和成果，找出自己的優(yōu)劣勢，并分析自己的成敗原因。只有這樣，我們才能更好地認識和掌握自己的學習過程，進而獲得更好的成果。我在學習中也體會到，如果學了東西就要有所動作，不斷地去做，然后及時反思，找到自己的不足，不斷完善自己的學習過程。
Conclusion。
總之，學習心理是一項非常重要的學習技能，有助于我們更好地學習和提高學習效率。通過持續(xù)的督促自己，設定清晰的目標，合理規(guī)劃時間，申請適合自己的學習方法和持續(xù)不斷的反思，我們可以養(yǎng)成良好的學習習慣，進行高效的學習，為個人和社會的發(fā)展做出貢獻。
心理課學習心得體會篇二
心理學作為一門學科，在當代社會中扮演著越來越重要的角色。作為一名學習心理學的學生，我深深地意識到了它對我們個人和社會的影響。通過學習心理學，我得以更加深入地了解了人類思維、行為和情感背后的原因，這對我個人的成長和發(fā)展有著重要的意義。在我學習心理學的這段時間里，我積累了豐富的知識和經(jīng)驗，獲得了許多寶貴的體會。
首先，學習心理學讓我能夠更好地理解自己和他人。在學習心理學的過程中，我了解到每個人都是獨特的，擁有著自己的個性特點和思維方式。這種理解幫助我更好地與他人相處，并且更加寬容和體諒。例如，當一個人表現(xiàn)出情緒波動或行為異常時，我能夠采取理性的態(tài)度去對待，而不是輕易地下結論或指責。通過理解他人，我能夠更好地照顧別人的情感需要，更有耐心地傾聽他們的困擾和問題，從而提供更好的支持和幫助。
其次，學習心理學讓我進一步認識到思維方式和認知偏差對我們的判斷和決策有著巨大的影響。在學習認知心理學的過程中，我了解到我們的思維方式是受到許多因素的影響的，其中包括我們的經(jīng)驗、信仰和情緒狀態(tài)等。這些因素會導致我們的思維出現(xiàn)偏差，從而影響我們的判斷和決策。通過學習心理學，我學會了如何辨別和糾正這些偏差，使自己的決策更加客觀和理性。在日常生活中，我在做出重要決策之前會仔細思考，并且盡量減少自己的主觀偏見，以避免因思維錯誤而做出錯誤的判斷。
此外，學習心理學還讓我了解到情緒管理的重要性。情緒是我們人類的本能反應，但不恰當?shù)那榫w表達和管理可能會帶來負面影響。在學習情緒心理學的過程中，我學到了如何識別、理解和管理自己的情緒。我學會了通過積極的情緒表達來提升自己的心理健康，并且學會了有效的應對壓力和挫折。這種能力幫助我更好地應對生活中的困難和挑戰(zhàn)，從而提升了我的幸福感和生活質量。
最后，學習心理學讓我明白了人際關系的重要性。無論是家庭關系、友情還是愛情關系，人際關系對我們的生活都有著深遠的影響。在學習社會心理學的過程中，我了解到人際關系的建立和維護需要付出努力和智慧。通過學習心理學，我學會了如何有效地溝通、協(xié)調和解決沖突。我明白了尊重他人、樂于分享和包容的重要性，從而建立了更加和諧的人際關系。
綜上所述，學習心理學為我?guī)砹嗽S多寶貴的體會和啟示。它不僅讓我更好地理解自己和他人，還幫助我提升了思維能力和情緒管理的能力。通過學習心理學，我能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，建立健康和諧的人際關系。我相信，學習心理學對我個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響，我將繼續(xù)努力學習心理學的知識，將其運用到實際生活中，為自己和他人帶來更多的幫助和幸福。
心理課學習心得體會篇三
近幾年，心理學作為一門新興學科，受到越來越多人的關注和研究，也成為了許多人學習的重點。在我自己的學習心理學的過程中也有了不少體會。下面我將用五個部分來分享我的學習心得和體會。
第一部分：興趣為學習打下基礎。
我選擇學習心理學，起始于我對人類心理行為的好奇心和興趣。在接下來的學習過程中，這種興趣為我取得了不錯的成績。有一個我特別喜歡的課程：生理心理學。我瀏覽了大量相關文獻，了解了人體內離子流動，鎖定和釋放保釋體等過程，更好地理解了大腦如何控制我們身體的運動和思考。
第二部分：未雨綢繆，提高學習效率。
在學習中，很多人的懶惰心態(tài)很容易影響我們的學習效果。我常常會提前制定學習計劃，保持我的專注力和學習效率。同時，我會反思我每一次的學習和考試，總結問題并逐漸改進。這一過程的每一次反思都能幫我發(fā)現(xiàn)哪些方法是最有效的，哪些問題我需要重點關注。
第三部分：與同好交流，增加思想碰撞。
一個人的力量是有限的，尤其是在面對復雜的題目或學科時。為了增加我的思想碰撞，我加入了一個心理學的學習群體，在與同好們開展交流和討論后，我的理解和知識程度都得到了巨大提高。同時，我也更積極，更敢于提問老師和同學。這種思想碰撞使我更有信心、更加自信和富有激情。
第四部分：調整心態(tài)，避免過度焦慮。
不同的學生在學習中肯定會面臨不同的困難和挑戰(zhàn)，這時候合適的心態(tài)和調整可以為我們帶來不同的結果。我曾經(jīng)遇到過一段時間的焦慮期，腦海中總是不自覺地想著學術表現(xiàn)和結果。但是隨著時間的過去，我意識到這不僅影響了我的學習和睡眠質量，也影響了我的身體和心理健康。之后，我開始放松心態(tài)，認為一個學期的成績并不是學習的全部目的，而是學習過程中應獲得的都寶貴的經(jīng)驗和知識。
第五部分：學有所成，積極分享。
最后，在獲得心理學知識和經(jīng)驗后，我也想積極地回報社會。對于那些還不了解這個學科的人，我愿意解釋和介紹他們。我還會參加和組織一些心理健康的講座，并為那些需要幫助的人提供支持。在傳播過程中，也有很多人對我的幫助和鼓勵，這讓我更加自信地傳播和分享我的知識。
總之，跨越學習心理學的道路還有很多，而我分享的這幾點，希望能夠給大家提供一些有用的參考。通過這些方法，我相信一定可以大大提高我們的學習效率和心理水平，同時從中獲得不少的收獲和成就感。
心理課學習心得體會篇四
自從開始學習心理學，我就被這門學科的深度和廣度所吸引。心理學不僅僅是關于個體的，也是關于群體的，社會和文化影響在心理學的各個領域都有深遠的影響。
首先，我了解到心理學不僅僅是研究行為的，還有認知心理學、社會心理學、發(fā)展心理學等多種領域。我開始理解人類行為的復雜性和多樣性，每個人的行為都受到他們的經(jīng)歷、價值觀、個人和環(huán)境因素的影響。我學會了更全面地理解人類行為，而不僅僅看表面。
其次，我學到了人類心理的深層知識。通過學習人類的情感、動機、認知和行為，我對自己和他人的內心世界有了更深的理解。我開始理解為什么我們會有特定的行為和情感反應，以及這些反應如何影響我們的生活。
此外，我也學到了如何更有效地與他人溝通。通過理解人類的情感和行為，我能更好地理解他人的感受和需求，從而更有效地進行溝通。我也學會了如何處理沖突和解決矛盾，以更好地處理人際關系。
最后，我開始理解到心理學的應用不僅限于臨床領域。心理學知識在教育、職業(yè)發(fā)展、健康管理等領域都有廣泛的應用。我學會了如何運用心理學原理來提高工作效率和生活質量。
總的來說，學習心理學使我對人類行為和思維有了更深的理解，也使我在溝通、處理人際關系和解決問題方面有了更大的進步。我更加認識到心理學的廣泛應用，并深感心理學對個人和社會的重要性。
心理課學習心得體會篇五
由于抑郁而形成認知失真的十種現(xiàn)象，一旦您情緒不佳，不妨對照一下。
如您是屬于某一種，那么請自我調整自己的弱點。
（一）放大化。
有位青年想與女友約會，結果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個世界糟透了?！斑@不就是一個典型的放大化嗎？只能說，不能按時與女友約會，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟透了。其實，等汽車也許只有1o分鐘，但他感到很長很長。如果不是赴約會，而是在與女友親密交談，即使是一個小時，他也會覺得約會的太短。
（二）疑心病。
凡有疑心病的人，總是虛構—些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發(fā)現(xiàn)，有一名學生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個不受歡迎的教師?！皳?jù)了解，這個學生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。
（三）爭公平。
具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個人都應當享受同樣的待遇。其實，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。
（四）應該論。
許多人的情緒被“應該式“所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我為某事工作，就應該獲得，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實際上，這只是。
（五）貼標簽。
人在憤怒時，最常發(fā)生的變形，是給他人“貼標簽“。例如：“品質惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來，根本就看不到對方的任何優(yōu)點，只能從標簽出發(fā)來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢。
（六）依賴癖。
有的人依賴異性，有的入依賴，有的'人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。
（七）尋贊許。
許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標準，其實質是：“不自己“。
（八）至善迷。
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。無缺在這個世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現(xiàn)實撞車，就會泛起一種幻滅感。
（九）自封心。
具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發(fā)展自己。例如，“我這個人特愛沖動，這輩子無法改了?！白屑氁幌?，他這是先給自己扣個帽子，然后，在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。
（十）內疚狂。
過分的內疚是一種畸形感，總是主動承擔本來不是自己的。例如，有位婦人認為：“我對女兒的離婚負有不可推卸的，因為我沒有同女婿好好談談?！斑@種負罪感，使她經(jīng)常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過失。這種自然是于身體極有害。
心理課學習心得體會篇六
心理科學是我們在大學學習中所接觸到的一門重要課程，通過學習心理科學，我們可以更好地了解人類的思維、行為和情感等方面的表現(xiàn)。我在學習心理科學的過程中，深感這門課程的重要性和意義，同時也積累了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我對心理科學學習的體會和感悟，希望能夠對讀者有所啟發(fā)和幫助。
首先，心理科學的學習需要有基礎知識的積累。在開始學習心理科學之前，我們需要對心理學的基本概念和理論有一定的了解。這將有助于我們更好地理解和掌握后續(xù)學習的內容。在我學習心理科學的過程中，我發(fā)現(xiàn)先學習基礎知識非常重要。通過閱讀教材和參考書籍，我了解了心理學的定義，學習了心理學的各個分支和研究方法。這些基礎知識為我后續(xù)的學習打下了堅實的基礎。
其次，心理科學的學習需要注重實踐。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在學習心理科學的過程中，我學會了將理論與實踐相結合。通過實踐活動，比如實驗、觀察和訪談等，我們可以更好地理解和應用心理學的知識。在課堂上，我們經(jīng)常分組進行實踐操作，例如進行觀察實驗或觸發(fā)事件實驗。通過親自參與這些實踐活動，我深入體驗到心理學的研究方法和應用情境，這對我的學習起到了很大的幫助。
第三，心理科學的學習需要注重思考和討論。心理學是一個人類行為和心理活動的研究領域，其中包含了許多有趣和復雜的問題。在學習心理科學的過程中，我們需要發(fā)揮自己的思考能力，提出問題并尋求答案。在上課和課后小組討論中，我時常思考一些深層次的問題，比如人類行為的內在動機和個體差異的原因等。通過分析和討論，我不斷拓寬了自己的思維邊界，也加深了對心理學理論的理解。
第四，心理科學的學習需要批判性思維。批判性思維是指對信息進行分析和評價的一種思維方式。在心理科學領域，我們經(jīng)常遇到許多相互矛盾或爭議的理論和觀點。在學習心理科學的過程中，我們需要保持批判性思維，對各種觀點保持客觀的態(tài)度，并進行合理的判斷。在我學習心理科學的過程中，我嘗試保持獨立思考的能力，對于一些不合理或固執(zhí)的觀點進行質疑和反思。這不僅有助于提高自己的學術能力，也有助于培養(yǎng)自己健康的思維方式。
最后，心理科學的學習需要與實際生活相結合。心理學的研究成果可以應用于實際生活中，比如幫助個體解決心理問題、改善人際關系和提高工作效率等。在學習心理科學的過程中，我嘗試將所學的知識應用到實際情境中，并取得了一些成果。比如，在與朋友相處時，我根據(jù)心理學知識，注意他們的表情和語言，以更好地理解他們的內心感受。這樣的實際應用不僅讓我對所學知識更加深刻，也讓我感受到心理學對于生活的積極影響。
總之，學習心理科學是一項具有挑戰(zhàn)性和意義的任務。通過學習心理科學，我們可以更好地了解和理解人類的思維、行為和情感等方面的表現(xiàn)。在學習心理科學的過程中，我學會了注重基礎知識的積累，注重實踐和思考，培養(yǎng)批判性思維，將所學知識與實際生活相結合。這些學習心得體會將對我未來的學習和生活產生積極的影響。我相信，只要我們持之以恒地學習和實踐，心理科學一定能夠為我們的人生提供深刻的啟示和指導。
心理課學習心得體會篇七
現(xiàn)代心理學是我很感興趣的一門學科，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在！
通過這兩個學期的心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響。可以毫不夸張發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言的說心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。
我還學會幫助他人，想別人所想急別人所急。例如，在我門國家，解決農民問題事關重要，而研究農民的心理特征和需要以及不同地區(qū)農民的心理差異，不僅能夠因地制宜引導和教育農民，提高農民素質，而且有助于激發(fā)農民的積極性和接受新科技的興趣。在家庭里面，要教育好子女，就得充分了解孩子的個性傾向、興趣喜好、認知能力和感知能力，從而培養(yǎng)孩子健康的心理素質，良好的道德品質，綜合的適應社會發(fā)展的能力。
古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說的是人要不斷認識自己。那么就要分析自己的心理特征、人格結構、能力興趣、興利除弊，開發(fā)潛能，激發(fā)天然創(chuàng)造力，解除煩惱，指導工作和生活。運用心理學知識，分析某個人的氣質、性格、能力、動機、需要、思維、思想等，分析某個地域人的素質和特征，就會深刻的認識一個人或一個群體，就會減少誤會和沖突，更好地協(xié)調關系，建立良好的人際關系增進心理健康。
但是，真正對心理學了解的卻并不多，包括我與跟我一起來心理學的同學。大家提到心理學可能首先想到的是心理咨詢，或是心理醫(yī)生，腦子里可能會浮現(xiàn)出心理醫(yī)生醫(yī)治心理變態(tài)的場景，然后病人好了，心理醫(yī)生自己卻變態(tài)了。心理學可以說是大家都比較關心的，但大家都不是十分的了解。
心理學是一門心靈的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學問，在心理學的學習中收獲到的決不僅僅是知識，更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學鼻祖弗洛伊德有句名言，“愛和工作是人生中最重要的兩件事”，或許這正是心理學帶給他的，也是心理學將會帶給我們人類的。
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束。它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。懂得愛自己跟別人的人才能真正領悟到世間的有情。或許現(xiàn)代心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的。
心理課學習心得體會篇八
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，始終都很期盼心理健康開課。始終以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的.學習中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信念時，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美妙的生活，最不行缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不行缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在關心別人的同時自己也可以學到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:。
1、彼此生疏。
2、單向留意。
3、雙向留意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要留意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，或許是心情、行為、價值觀等，這時我們不應當要求強行的重合，要體諒以及換位思索，我個人認為換位思索以及互相體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友誼、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯了嗎?”
心理課學習心得體會篇九
在暑假期間我閱讀了《學前心理學》它是北京師范大學出版的是陳xx老師主編，全書供13章，其中三、五、六和十三章，有山東師范大學教授程學超編寫，第十一十二，有遼寧師范大學副教授鄒曉燕編寫，其余各章，有北京師范大學陳xx編寫。我從這本學前心理學的學習上汲取了許多東西。在未接觸心理學之前，我對她敬畏和景仰有加。雖然，現(xiàn)在的我也只是為了考試，但是，我它給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@，不管在教育我在教的孩子上，還是對教育幼兒方面讓我學到了很多。
讓我感觸最深的還是學前兒童注意發(fā)展，注意是心理活動對一定對象的指向性和集中性，它是一種心理狀態(tài)，特別是小班的.小朋友我們平常也會說我們班xx幼兒的注意真是差，總是在抱怨怎么會這樣那樣的，我學了這章后我知道了3—6歲的幼兒兒童的注意發(fā)展的特征仍然主要是無意注意占優(yōu)勢，有意注意初步發(fā)展。有意注意處于發(fā)展的初級階段水平底，穩(wěn)定性差而且依賴成人的組織與引導，注意的選擇有賴于知識經(jīng)驗好認真水平。
總之，通過這次學習，我受益匪淺，掌握了許多學前教育的理論知識，我一定在工作中不斷實踐，利用空余時間繼續(xù)學習，不斷提高自己的業(yè)務水平.
心理課學習心得體會篇十
由于抑郁而形成認知失真的十種現(xiàn)象，一旦您情緒不佳，不妨對照一下。
如您是屬于某一種，那么請自我調整自己的弱點。
(一)放大化。
有位青年想與女友約會，結果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個世界糟透了?！斑@不就是一個典型的放大化嗎?只能說，不能按時與女友約會，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟透了。其實，等汽車也許只有1o分鐘，但他感到很長很長。如果不是赴約會，而是在與女友親密交談，即使是一個小時，他也會覺得約會的太短。
(二)疑心病。
凡有疑心病的人，總是虛構-些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發(fā)現(xiàn)，有一名學生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個不受歡迎的教師?！皳?jù)了解，這個學生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。
(三)爭公平。
具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個人都應當享受同樣的待遇。其實，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎?企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。
(四)應該論。
許多人的情緒被“應該式“所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我為某事工作，就應該獲得，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實際上，這只是。
(五)貼標簽。
人在憤怒時，最常發(fā)生的變形，是給他人“貼標簽“。例如：“品質惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來，根本就看不到對方的任何優(yōu)點，只能從標簽出發(fā)來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢。
(六)依賴癖。
有的人依賴異性，有的入依賴，有的人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。
(七)尋贊許。
許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標準，其實質是：“不自己“。
(八)至善迷。
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。無缺在這個世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現(xiàn)實撞車，就會泛起一種幻滅感。
(九)自封心。
具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發(fā)展自己。例如，“我這個人特愛沖動，這輩子無法改了。“仔細一想，他這是先給自己扣個帽子，然后，在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。
(十)內疚狂。
心理課學習心得體會篇十一
心理學是一門研究人類心理活動和行為規(guī)律的科學。在心理學的學習過程中，我體會到了許多有關人類思維、情感和行為的奧秘，同時也深刻感受到了心理學知識對于個人發(fā)展的重要性。下面我將結合個人學習經(jīng)驗，以五段式的形式，分享一些心理學習心得體會。
首先，心理學學習幫助我更好地了解他人。人際交往是社會生活中不可或缺的一部分，而心理學的學習使我能夠更加準確地洞察周圍人的感受和需求。通過學習心理學的知識，我了解到每個人都有不同的心理需求，而這些需求常常是我們的行為和情緒的驅動力。比如，當一個人遇到困難時，他可能表現(xiàn)出沮喪或憤怒的情緒，而這時我可以通過心理學的知識來理解他的內心感受，從而更好地去幫助他。心理學的學習讓我認識到，不同的人有不同的處境和背景，而這些因素會直接影響到他們的心理狀態(tài)，只有真正去理解他們，才能夠更好地建立起深入的人際關系。
其次，心理學學習幫助我更好地了解自己。在學習心理學的過程中，我深刻體驗到了自我認知的重要性。心理學的知識幫助我了解到，我們的行為和情緒很大程度上受到內心的驅動。通過深入了解自己的內心世界，能夠更好地掌握自己的情緒，從而提高自我管理能力。在人際交往中，理解自己的情感需求也非常重要，只有通過認識自己的情感需求，才能更好地與他人進行有效的溝通和互動。心理學的學習讓我認識到，要想真正了解自己，就要勇敢面對自己的內心，深入思考自己的動機和需求。
第三，心理學學習提高了我的解決問題的能力。解決問題是生活中的一項基本技能，而心理學的學習使我對問題的本質有了更深層次的了解。心理學告訴我，許多問題的產生與人的思維方式和心理機制有關。通過學習心理學的知識，我能夠更好地分析問題的根源，找到問題的解決方法。例如，如果我遇到了一個與他人的沖突問題，我可以運用心理學的原理，通過換位思考和尊重對方的需求，從而找到解決沖突的方法。心理學的學習讓我學會了從不同的角度思考問題，并提供了許多實踐技巧來解決問題。
第四，心理學學習提醒我要保持積極的心態(tài)。心理學的研究表明，積極心態(tài)對于個人的身心健康和發(fā)展非常重要。通過學習心理學，我了解到了許多積極心態(tài)的培養(yǎng)方法，比如樂觀主義、自我激勵和情緒調節(jié)等。這些方法不僅適用于個人發(fā)展，也適用于日常生活中的各個方面。例如，當我遇到困難和挫折時，我可以通過積極思維來鼓勵自己，提升自己的信心。心理學的學習讓我認識到，積極的心態(tài)不僅能夠促進個人的健康和發(fā)展，也能夠為他人的生活帶來積極的影響。
最后，心理學學習讓我明白了人類的復雜性。人類是一個復雜的動物，我們的行為和情緒受到內在因素和外在環(huán)境的共同影響。心理學的學習讓我認識到，人類的心理世界是多樣和變化的，每個人都有著獨特的思維方式和情感表達方式。在日常生活中，我們常常會遇到不同性格和不同背景的人，而只有真正理解和尊重他人的差異，才能夠更好地與他人相處。心理學的學習讓我認識到，人類的復雜性是值得我們去探索和尊重的。
總之，心理學學習帶給我深刻的認識和體驗。通過學習心理學，我更好地了解了他人和自己，提升了解決問題的能力，保持了積極的心態(tài)，同時也認識到了人類的復雜性。心理學不僅給我的個人發(fā)展帶來了積極的影響，也讓我更加關注他人的內心世界。在以后的學習和生活中，我將不斷運用心理學的知識來理解和幫助他人，同時也努力發(fā)展自己的心理素質，成為一個能夠處理復雜情境和建立良好人際關系的人。
心理課學習心得體會篇十二
心理咨詢，是指咨詢員運專心理學的學問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是關心來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運專心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理救援的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理咨詢的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種關心別人的喜悅。
活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓舞學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學期我還參與了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學提供心理方面的服務。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親熱交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用!
可見，心理學對我們大學生的關心之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的學問。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理學問的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學學問對于我的關心卻是長遠的，甚至是一生的。
心理課學習心得體會篇十三
大學生學習心理健康心得一在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學生學習心理健康心得二健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學生學習心理健康心得三大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
心理課學習心得體會篇十四
教你做夢(心理調適)。
教你做夢(調適)。
愉快的夢是有益的，現(xiàn)在許多發(fā)達國家正在研究造夢技術，以便讓的夢境來怡情益智，舒懷健體，并巧妙利用夢來治療身心疾病。
解憂夢在睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲，入睡后仍不停地播放;同時使用一松緊帶，經(jīng)過眉際和上眼瞼，圍系頭部，輕輕壓迫眼球。音樂通過聽覺怡神，松緊帶可解除頭痛胸悶，輕壓眼球可使夢境五彩繽紛，由此抑郁癥患者的不愉快情緒在夢幻中得到排解。
美食夢臨睡前將甘草、旋復花、山楂各等份煎湯飲一碗，就可能夢到進食美餐。因甘草和胃，并產生良久的甜口感;旋復花可產生溫和的饑餓感;山楂可助消化。諸品共同作用，便可產生“眠中食欲”，進而形成覓食、美食之類的夢境，對防治厭食癥有一定療效。
蹈水夢人在熟睡時若有人將其一足置于涼水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等類似的夢。足部未蓋被并有涼意時，也容易做蹈水的夢。對癔病性癱瘓病人，使其在夢中掉入冰窖或涼爽水池時縮腿、動肢，繼而讓其意識到夢中和醒后自己的肢體可以活動，并沒有癱瘓，對治療大有裨益。
白日夢首先用兩個小棉球輕輕堵住雙外耳，并閉目;然后在盡量減少外界刺激的情況下，任憑大腦作非主動的緩慢游思……當昏昏欲睡，出現(xiàn)某種意境，并不易被外界干擾或輕喚不知答時，即進入白日夢。常做白日常有利于產生連自己也感到意外的詩情畫意，以及頓悟、思想火花之類的成果，還有助增強對惡劣環(huán)境的抵抗力，減少外界環(huán)境的不良刺激對身心的影響。
心理課學習心得體會篇十五
猶如春雷喚醒大地，又似暖風吹散烏云，在這樣的時節(jié)，有幸參加了一場職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)的培訓，受益匪淺。
隨著歲月的車輪，終于到了社會的驛站，步入社會，踏上工作崗位，開始正式閱讀社會這本書，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺中已有了一年的工作經(jīng)驗，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬！一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會暴露出自己的無能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤接受，用心想，用心做，壓力化動力，動力促成功！
承擔責任只有選擇，沒有對錯！做好自己該做的事情是無可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂的也是自己。
積極的態(tài)度是職場第一競爭力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。機會永遠留給有準備的人，只有自己去爭取，去努力，才能得到自己應該得到的結果，積極不是盲目，是一種奮進的心態(tài)，無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場，是雄鷹，就去展翅翱翔！
學無止境，學海無涯。快節(jié)奏的時代，停止學習等于放棄自己生存的機會。上班時間求生存，下班時間求發(fā)展，很明確的指出了我們應該走的路，不要找借口，學習是為了自己的未來，不想學習，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂，對知識卻只要孜孜以求！
沒有失敗，只是暫時停止成功。一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。自暴自棄便是命運的奴隸，自強不息是生命的天使。
生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅持不懈，直至成功！痛苦讓人成長，是你進步的一個機會，一個挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當困難來臨時，用微笑去面對，用智慧去解決！
只要生命不息，就要堅持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚?？嘈娜耍觳回?，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來的人們。他們創(chuàng)造了一個又一個有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強生命的贊歌！與此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布滿荊棘，退縮和逃避是對自己的不負責任，沒有平坦筆直的路，沒有一帆風順的船，人總是要在挫折中前進，在磨難中成長，這是亙古不變的真理！
走出課堂的剎那，天很藍，草很綠，風很清。美好的一天！從現(xiàn)在起，做個積極快樂的自己，面朝大海，春暖花開！
心理課學習心得體會篇一
學習心理，是指通過學習心理學的知識和理論，幫助自己更好地學習、提高學習效率的一門學科。學習心理是教育領域的重要分支，強調的是學習者的主動性、積極性和自我調控，是一種有利于學習成果和心理健康的學習方式。在我自己的學習過程中，通過不斷學習和試錯，我逐漸領悟到一些學習心理的心得體會，下面，我將和大家分享。
Paragraph1:督促自己，培養(yǎng)學習興趣。
學習是一項長期而漫長的任務，而且，有時候學習并不是一個愉悅的體驗。在這種情況下，我們可能感到厭倦和乏力，放松對自己的要求。但是，我們應該時刻提醒自己保持著對學習的熱情和興趣，這是學習的兩個重要特征。我個人認為，培養(yǎng)學習興趣這個過程也是培養(yǎng)學習習慣的過程。因此，我們應該積極地讓自己對學習感到興奮和滿足，這樣才能在學習中付出更多的熱情和精力。
Paragraph2:清晰明了的目標。
如果你不知道往哪個方向前進，那么你是不可能到達目標的。在學習中也是同理。我們必須設定清晰明確的目標，然后將自己的全部精力都用來追求這個目標，并為其投入時間和精力。有了目標，我們就可以為它付出更多的努力，進而獲得更好的效果。同時，設定清晰的目標還可以幫助我們節(jié)省時間，不會走彎路。我個人的經(jīng)驗是，定好目標后按計劃去做，無論多困難都不放棄，有機會就做不到的，抓住機會，一個一個地解決，目標就會慢慢實現(xiàn)。
Paragraph3:合理規(guī)劃時間。
時間是寶貴的，尤其是在學習過程中，更不能浪費時間。因此，學習心理中合理規(guī)劃時間很重要。我們應該有意識地做出時刻表，并在規(guī)定好的時間內完成任務。這不僅可以讓我們更專注，而且還可以培養(yǎng)出好的時間觀念和規(guī)律的生活習慣。我個人的學習建議是，制訂合理的計劃，嚴格執(zhí)行，不拖拉，不打游戲，不瞎逛，學習時間更要充分利用，不做WIFI的奴隸。
Paragraph4:申請有效的學習方法。
學習方法有很多種，而且每個人的適合的方法也不同。在學習過程中，我們應該積極尋找適合自己的學習方法，并嘗試不斷去優(yōu)化和改良。有些人可能喜歡口頭回憶，有些人喜歡寫下來，而有些人則喜歡做實驗。而且，我們還可以通過和同學交流、參加講座等方式獲取更多的學習方法和技巧?？傊覀冃枰鲃尤ミm應變化和尋找適合自己的方法，這樣才能更好地學習。
Paragraph5:持續(xù)不斷的反思。
反思是學習心理中最重要的一個方面。我們應該不斷地思考自己的學習過程和成果，找出自己的優(yōu)劣勢，并分析自己的成敗原因。只有這樣，我們才能更好地認識和掌握自己的學習過程，進而獲得更好的成果。我在學習中也體會到，如果學了東西就要有所動作，不斷地去做，然后及時反思，找到自己的不足，不斷完善自己的學習過程。
Conclusion。
總之，學習心理是一項非常重要的學習技能，有助于我們更好地學習和提高學習效率。通過持續(xù)的督促自己，設定清晰的目標，合理規(guī)劃時間，申請適合自己的學習方法和持續(xù)不斷的反思，我們可以養(yǎng)成良好的學習習慣，進行高效的學習，為個人和社會的發(fā)展做出貢獻。
心理課學習心得體會篇二
心理學作為一門學科，在當代社會中扮演著越來越重要的角色。作為一名學習心理學的學生，我深深地意識到了它對我們個人和社會的影響。通過學習心理學，我得以更加深入地了解了人類思維、行為和情感背后的原因，這對我個人的成長和發(fā)展有著重要的意義。在我學習心理學的這段時間里，我積累了豐富的知識和經(jīng)驗，獲得了許多寶貴的體會。
首先，學習心理學讓我能夠更好地理解自己和他人。在學習心理學的過程中，我了解到每個人都是獨特的，擁有著自己的個性特點和思維方式。這種理解幫助我更好地與他人相處，并且更加寬容和體諒。例如，當一個人表現(xiàn)出情緒波動或行為異常時，我能夠采取理性的態(tài)度去對待，而不是輕易地下結論或指責。通過理解他人，我能夠更好地照顧別人的情感需要，更有耐心地傾聽他們的困擾和問題，從而提供更好的支持和幫助。
其次，學習心理學讓我進一步認識到思維方式和認知偏差對我們的判斷和決策有著巨大的影響。在學習認知心理學的過程中，我了解到我們的思維方式是受到許多因素的影響的，其中包括我們的經(jīng)驗、信仰和情緒狀態(tài)等。這些因素會導致我們的思維出現(xiàn)偏差，從而影響我們的判斷和決策。通過學習心理學，我學會了如何辨別和糾正這些偏差，使自己的決策更加客觀和理性。在日常生活中，我在做出重要決策之前會仔細思考，并且盡量減少自己的主觀偏見，以避免因思維錯誤而做出錯誤的判斷。
此外，學習心理學還讓我了解到情緒管理的重要性。情緒是我們人類的本能反應，但不恰當?shù)那榫w表達和管理可能會帶來負面影響。在學習情緒心理學的過程中，我學到了如何識別、理解和管理自己的情緒。我學會了通過積極的情緒表達來提升自己的心理健康，并且學會了有效的應對壓力和挫折。這種能力幫助我更好地應對生活中的困難和挑戰(zhàn)，從而提升了我的幸福感和生活質量。
最后，學習心理學讓我明白了人際關系的重要性。無論是家庭關系、友情還是愛情關系，人際關系對我們的生活都有著深遠的影響。在學習社會心理學的過程中，我了解到人際關系的建立和維護需要付出努力和智慧。通過學習心理學，我學會了如何有效地溝通、協(xié)調和解決沖突。我明白了尊重他人、樂于分享和包容的重要性，從而建立了更加和諧的人際關系。
綜上所述，學習心理學為我?guī)砹嗽S多寶貴的體會和啟示。它不僅讓我更好地理解自己和他人，還幫助我提升了思維能力和情緒管理的能力。通過學習心理學，我能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，建立健康和諧的人際關系。我相信，學習心理學對我個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響，我將繼續(xù)努力學習心理學的知識，將其運用到實際生活中，為自己和他人帶來更多的幫助和幸福。
心理課學習心得體會篇三
近幾年，心理學作為一門新興學科，受到越來越多人的關注和研究，也成為了許多人學習的重點。在我自己的學習心理學的過程中也有了不少體會。下面我將用五個部分來分享我的學習心得和體會。
第一部分：興趣為學習打下基礎。
我選擇學習心理學，起始于我對人類心理行為的好奇心和興趣。在接下來的學習過程中，這種興趣為我取得了不錯的成績。有一個我特別喜歡的課程：生理心理學。我瀏覽了大量相關文獻，了解了人體內離子流動，鎖定和釋放保釋體等過程，更好地理解了大腦如何控制我們身體的運動和思考。
第二部分：未雨綢繆，提高學習效率。
在學習中，很多人的懶惰心態(tài)很容易影響我們的學習效果。我常常會提前制定學習計劃，保持我的專注力和學習效率。同時，我會反思我每一次的學習和考試，總結問題并逐漸改進。這一過程的每一次反思都能幫我發(fā)現(xiàn)哪些方法是最有效的，哪些問題我需要重點關注。
第三部分：與同好交流，增加思想碰撞。
一個人的力量是有限的，尤其是在面對復雜的題目或學科時。為了增加我的思想碰撞，我加入了一個心理學的學習群體，在與同好們開展交流和討論后，我的理解和知識程度都得到了巨大提高。同時，我也更積極，更敢于提問老師和同學。這種思想碰撞使我更有信心、更加自信和富有激情。
第四部分：調整心態(tài)，避免過度焦慮。
不同的學生在學習中肯定會面臨不同的困難和挑戰(zhàn)，這時候合適的心態(tài)和調整可以為我們帶來不同的結果。我曾經(jīng)遇到過一段時間的焦慮期，腦海中總是不自覺地想著學術表現(xiàn)和結果。但是隨著時間的過去，我意識到這不僅影響了我的學習和睡眠質量，也影響了我的身體和心理健康。之后，我開始放松心態(tài)，認為一個學期的成績并不是學習的全部目的，而是學習過程中應獲得的都寶貴的經(jīng)驗和知識。
第五部分：學有所成，積極分享。
最后，在獲得心理學知識和經(jīng)驗后，我也想積極地回報社會。對于那些還不了解這個學科的人，我愿意解釋和介紹他們。我還會參加和組織一些心理健康的講座，并為那些需要幫助的人提供支持。在傳播過程中，也有很多人對我的幫助和鼓勵，這讓我更加自信地傳播和分享我的知識。
總之，跨越學習心理學的道路還有很多，而我分享的這幾點，希望能夠給大家提供一些有用的參考。通過這些方法，我相信一定可以大大提高我們的學習效率和心理水平，同時從中獲得不少的收獲和成就感。
心理課學習心得體會篇四
自從開始學習心理學，我就被這門學科的深度和廣度所吸引。心理學不僅僅是關于個體的，也是關于群體的，社會和文化影響在心理學的各個領域都有深遠的影響。
首先，我了解到心理學不僅僅是研究行為的，還有認知心理學、社會心理學、發(fā)展心理學等多種領域。我開始理解人類行為的復雜性和多樣性，每個人的行為都受到他們的經(jīng)歷、價值觀、個人和環(huán)境因素的影響。我學會了更全面地理解人類行為，而不僅僅看表面。
其次，我學到了人類心理的深層知識。通過學習人類的情感、動機、認知和行為，我對自己和他人的內心世界有了更深的理解。我開始理解為什么我們會有特定的行為和情感反應，以及這些反應如何影響我們的生活。
此外，我也學到了如何更有效地與他人溝通。通過理解人類的情感和行為，我能更好地理解他人的感受和需求，從而更有效地進行溝通。我也學會了如何處理沖突和解決矛盾，以更好地處理人際關系。
最后，我開始理解到心理學的應用不僅限于臨床領域。心理學知識在教育、職業(yè)發(fā)展、健康管理等領域都有廣泛的應用。我學會了如何運用心理學原理來提高工作效率和生活質量。
總的來說，學習心理學使我對人類行為和思維有了更深的理解，也使我在溝通、處理人際關系和解決問題方面有了更大的進步。我更加認識到心理學的廣泛應用，并深感心理學對個人和社會的重要性。
心理課學習心得體會篇五
由于抑郁而形成認知失真的十種現(xiàn)象，一旦您情緒不佳，不妨對照一下。
如您是屬于某一種，那么請自我調整自己的弱點。
（一）放大化。
有位青年想與女友約會，結果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個世界糟透了?！斑@不就是一個典型的放大化嗎？只能說，不能按時與女友約會，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟透了。其實，等汽車也許只有1o分鐘，但他感到很長很長。如果不是赴約會，而是在與女友親密交談，即使是一個小時，他也會覺得約會的太短。
（二）疑心病。
凡有疑心病的人，總是虛構—些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發(fā)現(xiàn)，有一名學生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個不受歡迎的教師?！皳?jù)了解，這個學生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。
（三）爭公平。
具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個人都應當享受同樣的待遇。其實，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。
（四）應該論。
許多人的情緒被“應該式“所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我為某事工作，就應該獲得，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實際上，這只是。
（五）貼標簽。
人在憤怒時，最常發(fā)生的變形，是給他人“貼標簽“。例如：“品質惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來，根本就看不到對方的任何優(yōu)點，只能從標簽出發(fā)來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢。
（六）依賴癖。
有的人依賴異性，有的入依賴，有的'人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。
（七）尋贊許。
許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標準，其實質是：“不自己“。
（八）至善迷。
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。無缺在這個世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現(xiàn)實撞車，就會泛起一種幻滅感。
（九）自封心。
具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發(fā)展自己。例如，“我這個人特愛沖動，這輩子無法改了?！白屑氁幌?，他這是先給自己扣個帽子，然后，在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。
（十）內疚狂。
過分的內疚是一種畸形感，總是主動承擔本來不是自己的。例如，有位婦人認為：“我對女兒的離婚負有不可推卸的，因為我沒有同女婿好好談談?！斑@種負罪感，使她經(jīng)常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過失。這種自然是于身體極有害。
心理課學習心得體會篇六
心理科學是我們在大學學習中所接觸到的一門重要課程，通過學習心理科學，我們可以更好地了解人類的思維、行為和情感等方面的表現(xiàn)。我在學習心理科學的過程中，深感這門課程的重要性和意義，同時也積累了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我對心理科學學習的體會和感悟，希望能夠對讀者有所啟發(fā)和幫助。
首先，心理科學的學習需要有基礎知識的積累。在開始學習心理科學之前，我們需要對心理學的基本概念和理論有一定的了解。這將有助于我們更好地理解和掌握后續(xù)學習的內容。在我學習心理科學的過程中，我發(fā)現(xiàn)先學習基礎知識非常重要。通過閱讀教材和參考書籍，我了解了心理學的定義，學習了心理學的各個分支和研究方法。這些基礎知識為我后續(xù)的學習打下了堅實的基礎。
其次，心理科學的學習需要注重實踐。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在學習心理科學的過程中，我學會了將理論與實踐相結合。通過實踐活動，比如實驗、觀察和訪談等，我們可以更好地理解和應用心理學的知識。在課堂上，我們經(jīng)常分組進行實踐操作，例如進行觀察實驗或觸發(fā)事件實驗。通過親自參與這些實踐活動，我深入體驗到心理學的研究方法和應用情境，這對我的學習起到了很大的幫助。
第三，心理科學的學習需要注重思考和討論。心理學是一個人類行為和心理活動的研究領域，其中包含了許多有趣和復雜的問題。在學習心理科學的過程中，我們需要發(fā)揮自己的思考能力，提出問題并尋求答案。在上課和課后小組討論中，我時常思考一些深層次的問題，比如人類行為的內在動機和個體差異的原因等。通過分析和討論，我不斷拓寬了自己的思維邊界，也加深了對心理學理論的理解。
第四，心理科學的學習需要批判性思維。批判性思維是指對信息進行分析和評價的一種思維方式。在心理科學領域，我們經(jīng)常遇到許多相互矛盾或爭議的理論和觀點。在學習心理科學的過程中，我們需要保持批判性思維，對各種觀點保持客觀的態(tài)度，并進行合理的判斷。在我學習心理科學的過程中，我嘗試保持獨立思考的能力，對于一些不合理或固執(zhí)的觀點進行質疑和反思。這不僅有助于提高自己的學術能力，也有助于培養(yǎng)自己健康的思維方式。
最后，心理科學的學習需要與實際生活相結合。心理學的研究成果可以應用于實際生活中，比如幫助個體解決心理問題、改善人際關系和提高工作效率等。在學習心理科學的過程中，我嘗試將所學的知識應用到實際情境中，并取得了一些成果。比如，在與朋友相處時，我根據(jù)心理學知識，注意他們的表情和語言，以更好地理解他們的內心感受。這樣的實際應用不僅讓我對所學知識更加深刻，也讓我感受到心理學對于生活的積極影響。
總之，學習心理科學是一項具有挑戰(zhàn)性和意義的任務。通過學習心理科學，我們可以更好地了解和理解人類的思維、行為和情感等方面的表現(xiàn)。在學習心理科學的過程中，我學會了注重基礎知識的積累，注重實踐和思考，培養(yǎng)批判性思維，將所學知識與實際生活相結合。這些學習心得體會將對我未來的學習和生活產生積極的影響。我相信，只要我們持之以恒地學習和實踐，心理科學一定能夠為我們的人生提供深刻的啟示和指導。
心理課學習心得體會篇七
現(xiàn)代心理學是我很感興趣的一門學科，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在！
通過這兩個學期的心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響。可以毫不夸張發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言的說心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。
我還學會幫助他人，想別人所想急別人所急。例如，在我門國家，解決農民問題事關重要，而研究農民的心理特征和需要以及不同地區(qū)農民的心理差異，不僅能夠因地制宜引導和教育農民，提高農民素質，而且有助于激發(fā)農民的積極性和接受新科技的興趣。在家庭里面，要教育好子女，就得充分了解孩子的個性傾向、興趣喜好、認知能力和感知能力，從而培養(yǎng)孩子健康的心理素質，良好的道德品質，綜合的適應社會發(fā)展的能力。
古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說的是人要不斷認識自己。那么就要分析自己的心理特征、人格結構、能力興趣、興利除弊，開發(fā)潛能，激發(fā)天然創(chuàng)造力，解除煩惱，指導工作和生活。運用心理學知識，分析某個人的氣質、性格、能力、動機、需要、思維、思想等，分析某個地域人的素質和特征，就會深刻的認識一個人或一個群體，就會減少誤會和沖突，更好地協(xié)調關系，建立良好的人際關系增進心理健康。
但是，真正對心理學了解的卻并不多，包括我與跟我一起來心理學的同學。大家提到心理學可能首先想到的是心理咨詢，或是心理醫(yī)生，腦子里可能會浮現(xiàn)出心理醫(yī)生醫(yī)治心理變態(tài)的場景，然后病人好了，心理醫(yī)生自己卻變態(tài)了。心理學可以說是大家都比較關心的，但大家都不是十分的了解。
心理學是一門心靈的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學問，在心理學的學習中收獲到的決不僅僅是知識，更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學鼻祖弗洛伊德有句名言，“愛和工作是人生中最重要的兩件事”，或許這正是心理學帶給他的，也是心理學將會帶給我們人類的。
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束。它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。懂得愛自己跟別人的人才能真正領悟到世間的有情。或許現(xiàn)代心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的。
心理課學習心得體會篇八
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，始終都很期盼心理健康開課。始終以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的.學習中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信念時，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美妙的生活，最不行缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不行缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在關心別人的同時自己也可以學到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:。
1、彼此生疏。
2、單向留意。
3、雙向留意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要留意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，或許是心情、行為、價值觀等，這時我們不應當要求強行的重合，要體諒以及換位思索，我個人認為換位思索以及互相體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友誼、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯了嗎?”
心理課學習心得體會篇九
在暑假期間我閱讀了《學前心理學》它是北京師范大學出版的是陳xx老師主編，全書供13章，其中三、五、六和十三章，有山東師范大學教授程學超編寫，第十一十二，有遼寧師范大學副教授鄒曉燕編寫，其余各章，有北京師范大學陳xx編寫。我從這本學前心理學的學習上汲取了許多東西。在未接觸心理學之前，我對她敬畏和景仰有加。雖然，現(xiàn)在的我也只是為了考試，但是，我它給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@，不管在教育我在教的孩子上，還是對教育幼兒方面讓我學到了很多。
讓我感觸最深的還是學前兒童注意發(fā)展，注意是心理活動對一定對象的指向性和集中性，它是一種心理狀態(tài)，特別是小班的.小朋友我們平常也會說我們班xx幼兒的注意真是差，總是在抱怨怎么會這樣那樣的，我學了這章后我知道了3—6歲的幼兒兒童的注意發(fā)展的特征仍然主要是無意注意占優(yōu)勢，有意注意初步發(fā)展。有意注意處于發(fā)展的初級階段水平底，穩(wěn)定性差而且依賴成人的組織與引導，注意的選擇有賴于知識經(jīng)驗好認真水平。
總之，通過這次學習，我受益匪淺，掌握了許多學前教育的理論知識，我一定在工作中不斷實踐，利用空余時間繼續(xù)學習，不斷提高自己的業(yè)務水平.
心理課學習心得體會篇十
由于抑郁而形成認知失真的十種現(xiàn)象，一旦您情緒不佳，不妨對照一下。
如您是屬于某一種，那么請自我調整自己的弱點。
(一)放大化。
有位青年想與女友約會，結果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個世界糟透了?！斑@不就是一個典型的放大化嗎?只能說，不能按時與女友約會，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟透了。其實，等汽車也許只有1o分鐘，但他感到很長很長。如果不是赴約會，而是在與女友親密交談，即使是一個小時，他也會覺得約會的太短。
(二)疑心病。
凡有疑心病的人，總是虛構-些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發(fā)現(xiàn)，有一名學生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個不受歡迎的教師?！皳?jù)了解，這個學生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。
(三)爭公平。
具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個人都應當享受同樣的待遇。其實，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎?企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。
(四)應該論。
許多人的情緒被“應該式“所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我為某事工作，就應該獲得，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實際上，這只是。
(五)貼標簽。
人在憤怒時，最常發(fā)生的變形，是給他人“貼標簽“。例如：“品質惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來，根本就看不到對方的任何優(yōu)點，只能從標簽出發(fā)來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢。
(六)依賴癖。
有的人依賴異性，有的入依賴，有的人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。
(七)尋贊許。
許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標準，其實質是：“不自己“。
(八)至善迷。
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。無缺在這個世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現(xiàn)實撞車，就會泛起一種幻滅感。
(九)自封心。
具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發(fā)展自己。例如，“我這個人特愛沖動，這輩子無法改了。“仔細一想，他這是先給自己扣個帽子，然后，在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。
(十)內疚狂。
心理課學習心得體會篇十一
心理學是一門研究人類心理活動和行為規(guī)律的科學。在心理學的學習過程中，我體會到了許多有關人類思維、情感和行為的奧秘，同時也深刻感受到了心理學知識對于個人發(fā)展的重要性。下面我將結合個人學習經(jīng)驗，以五段式的形式，分享一些心理學習心得體會。
首先，心理學學習幫助我更好地了解他人。人際交往是社會生活中不可或缺的一部分，而心理學的學習使我能夠更加準確地洞察周圍人的感受和需求。通過學習心理學的知識，我了解到每個人都有不同的心理需求，而這些需求常常是我們的行為和情緒的驅動力。比如，當一個人遇到困難時，他可能表現(xiàn)出沮喪或憤怒的情緒，而這時我可以通過心理學的知識來理解他的內心感受，從而更好地去幫助他。心理學的學習讓我認識到，不同的人有不同的處境和背景，而這些因素會直接影響到他們的心理狀態(tài)，只有真正去理解他們，才能夠更好地建立起深入的人際關系。
其次，心理學學習幫助我更好地了解自己。在學習心理學的過程中，我深刻體驗到了自我認知的重要性。心理學的知識幫助我了解到，我們的行為和情緒很大程度上受到內心的驅動。通過深入了解自己的內心世界，能夠更好地掌握自己的情緒，從而提高自我管理能力。在人際交往中，理解自己的情感需求也非常重要，只有通過認識自己的情感需求，才能更好地與他人進行有效的溝通和互動。心理學的學習讓我認識到，要想真正了解自己，就要勇敢面對自己的內心，深入思考自己的動機和需求。
第三，心理學學習提高了我的解決問題的能力。解決問題是生活中的一項基本技能，而心理學的學習使我對問題的本質有了更深層次的了解。心理學告訴我，許多問題的產生與人的思維方式和心理機制有關。通過學習心理學的知識，我能夠更好地分析問題的根源，找到問題的解決方法。例如，如果我遇到了一個與他人的沖突問題，我可以運用心理學的原理，通過換位思考和尊重對方的需求，從而找到解決沖突的方法。心理學的學習讓我學會了從不同的角度思考問題，并提供了許多實踐技巧來解決問題。
第四，心理學學習提醒我要保持積極的心態(tài)。心理學的研究表明，積極心態(tài)對于個人的身心健康和發(fā)展非常重要。通過學習心理學，我了解到了許多積極心態(tài)的培養(yǎng)方法，比如樂觀主義、自我激勵和情緒調節(jié)等。這些方法不僅適用于個人發(fā)展，也適用于日常生活中的各個方面。例如，當我遇到困難和挫折時，我可以通過積極思維來鼓勵自己，提升自己的信心。心理學的學習讓我認識到，積極的心態(tài)不僅能夠促進個人的健康和發(fā)展，也能夠為他人的生活帶來積極的影響。
最后，心理學學習讓我明白了人類的復雜性。人類是一個復雜的動物，我們的行為和情緒受到內在因素和外在環(huán)境的共同影響。心理學的學習讓我認識到，人類的心理世界是多樣和變化的，每個人都有著獨特的思維方式和情感表達方式。在日常生活中，我們常常會遇到不同性格和不同背景的人，而只有真正理解和尊重他人的差異，才能夠更好地與他人相處。心理學的學習讓我認識到，人類的復雜性是值得我們去探索和尊重的。
總之，心理學學習帶給我深刻的認識和體驗。通過學習心理學，我更好地了解了他人和自己，提升了解決問題的能力，保持了積極的心態(tài)，同時也認識到了人類的復雜性。心理學不僅給我的個人發(fā)展帶來了積極的影響，也讓我更加關注他人的內心世界。在以后的學習和生活中，我將不斷運用心理學的知識來理解和幫助他人，同時也努力發(fā)展自己的心理素質，成為一個能夠處理復雜情境和建立良好人際關系的人。
心理課學習心得體會篇十二
心理咨詢，是指咨詢員運專心理學的學問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是關心來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運專心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理救援的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理咨詢的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種關心別人的喜悅。
活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓舞學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學期我還參與了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學提供心理方面的服務。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親熱交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用!
可見，心理學對我們大學生的關心之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的學問。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理學問的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學學問對于我的關心卻是長遠的，甚至是一生的。
心理課學習心得體會篇十三
大學生學習心理健康心得一在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學生學習心理健康心得二健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學生學習心理健康心得三大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
心理課學習心得體會篇十四
教你做夢(心理調適)。
教你做夢(調適)。
愉快的夢是有益的，現(xiàn)在許多發(fā)達國家正在研究造夢技術，以便讓的夢境來怡情益智，舒懷健體，并巧妙利用夢來治療身心疾病。
解憂夢在睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲，入睡后仍不停地播放;同時使用一松緊帶，經(jīng)過眉際和上眼瞼，圍系頭部，輕輕壓迫眼球。音樂通過聽覺怡神，松緊帶可解除頭痛胸悶，輕壓眼球可使夢境五彩繽紛，由此抑郁癥患者的不愉快情緒在夢幻中得到排解。
美食夢臨睡前將甘草、旋復花、山楂各等份煎湯飲一碗，就可能夢到進食美餐。因甘草和胃，并產生良久的甜口感;旋復花可產生溫和的饑餓感;山楂可助消化。諸品共同作用，便可產生“眠中食欲”，進而形成覓食、美食之類的夢境，對防治厭食癥有一定療效。
蹈水夢人在熟睡時若有人將其一足置于涼水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等類似的夢。足部未蓋被并有涼意時，也容易做蹈水的夢。對癔病性癱瘓病人，使其在夢中掉入冰窖或涼爽水池時縮腿、動肢，繼而讓其意識到夢中和醒后自己的肢體可以活動，并沒有癱瘓，對治療大有裨益。
白日夢首先用兩個小棉球輕輕堵住雙外耳，并閉目;然后在盡量減少外界刺激的情況下，任憑大腦作非主動的緩慢游思……當昏昏欲睡，出現(xiàn)某種意境，并不易被外界干擾或輕喚不知答時，即進入白日夢。常做白日常有利于產生連自己也感到意外的詩情畫意，以及頓悟、思想火花之類的成果，還有助增強對惡劣環(huán)境的抵抗力，減少外界環(huán)境的不良刺激對身心的影響。
心理課學習心得體會篇十五
猶如春雷喚醒大地，又似暖風吹散烏云，在這樣的時節(jié)，有幸參加了一場職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)的培訓，受益匪淺。
隨著歲月的車輪，終于到了社會的驛站，步入社會，踏上工作崗位，開始正式閱讀社會這本書，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺中已有了一年的工作經(jīng)驗，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬！一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會暴露出自己的無能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤接受，用心想，用心做，壓力化動力，動力促成功！
承擔責任只有選擇，沒有對錯！做好自己該做的事情是無可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂的也是自己。
積極的態(tài)度是職場第一競爭力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。機會永遠留給有準備的人，只有自己去爭取，去努力，才能得到自己應該得到的結果，積極不是盲目，是一種奮進的心態(tài)，無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場，是雄鷹，就去展翅翱翔！
學無止境，學海無涯。快節(jié)奏的時代，停止學習等于放棄自己生存的機會。上班時間求生存，下班時間求發(fā)展，很明確的指出了我們應該走的路，不要找借口，學習是為了自己的未來，不想學習，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂，對知識卻只要孜孜以求！
沒有失敗，只是暫時停止成功。一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。自暴自棄便是命運的奴隸，自強不息是生命的天使。
生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅持不懈，直至成功！痛苦讓人成長，是你進步的一個機會，一個挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當困難來臨時，用微笑去面對，用智慧去解決！
只要生命不息，就要堅持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚?？嘈娜耍觳回?，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來的人們。他們創(chuàng)造了一個又一個有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強生命的贊歌！與此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布滿荊棘，退縮和逃避是對自己的不負責任，沒有平坦筆直的路，沒有一帆風順的船，人總是要在挫折中前進，在磨難中成長，這是亙古不變的真理！
走出課堂的剎那，天很藍，草很綠，風很清。美好的一天！從現(xiàn)在起，做個積極快樂的自己，面朝大海，春暖花開！