總結(jié)是對自己經(jīng)歷和經(jīng)驗的一種總結(jié)和概括?？偨Y(jié)中如何巧妙運用舉例和具體細節(jié)，使文章更具說服力和可信度？接下來是一些總結(jié)范文，或許能給大家一些寫作靈感。
徒步運動倡議書篇一
1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”，在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行”。徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。同時，徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步是一種人與自然和睦相處，和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境。它是一種綠色運動，融合的是陽光，空氣和大自然。
讓我們共同發(fā)起倡議大家“愛護我們走過的每一寸”，不論是徒步自然、野外穿越，還是上班上學，我們每個人只要做到不去破壞身邊環(huán)境就是最大程度的保護自然，保護身邊環(huán)境。所以本屆徒步日就是要倡議大家“不僅要保護我們行走的自然，更重要的是先從身邊環(huán)境做起保護我們居住的城市”。
活動主題：“同一個世界，同一個夢想，用徒步擁抱這美麗的家園”
活動宗旨：親近自然、體味戶外、感悟生命、參與環(huán)保。
活動路線：待定(以叢林山路、公路)。
活動地點：xx線路及園區(qū)內(nèi)。
集合地點：xx正門前。
集合時間：xxxx年4月16日早9時正。
以實際行動向全市市民和戶外運動愛好者發(fā)出我徒步我環(huán)保倡議，倡導全民徒步健身，呼吁國家設(shè)立“戶外自己的長春徒步日”。
宣揚健康綠色生活理念，發(fā)動全民運動健身，倡導生態(tài)環(huán)境保護，促進和諧社會建設(shè)。
在徒步過程中對于看到的垃圾、影響環(huán)境的雜物進行力所能及的處理，收到袋子里。平時投身自然去環(huán)保，而現(xiàn)在我們先從保護身邊城市環(huán)境做起。用我們的實際行動宣傳引導更多的人為社會做貢獻。讓我們用行動支持環(huán)保，保護好我們身邊的環(huán)境。
不僅在活動沿途開展徒步倡議活動，建議所有參與活動的參加人員，當天自行攜帶環(huán)保袋，徒步沿途拾起垃圾，選擇到指定垃圾箱或垃圾回收點，不要隨手撿而再隨手遺棄亂扔現(xiàn)象發(fā)生。
杜絕任何做秀行為。讓我們用實際行動去參與其中。
倡議單位。
徒步運動倡議書篇二
1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行”。
徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重;對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用;徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。
在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。8月8日“全民健身日”的頒布使我國人民群眾有了以全民健身方式享受生活的節(jié)日，它既是紀念日，又是活動日，既是動員推廣日，又是參與實踐日。徒步運動有百利而無一害。昆山市已成功舉辦三屆徒步大會，且參與人數(shù)逐年增加。
值此我們在首個國家“全民健身日”慶典活動之際向市民們發(fā)起徒步健身倡議，其主要內(nèi)容是：
1、倡議市民堅持每天持續(xù)快速行走至少30分鐘;。
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;。
我們在行走的過程中——尋覓生命的真諦、感受自然的美好、探索文化的奧秘、體驗城市的魅力、締結(jié)真摯的友誼，在徒步中感受健康的快樂!
因為您的徒步——增強了體質(zhì)!
因為您的徒步——改善了環(huán)境!
因為您的徒步——構(gòu)建了和諧!
徒步運動倡議書篇三
朋友們：
徒步是一種最簡單、最安全、最普及、最時尚的健身運動。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1.倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
2.倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班；
3.倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動；
4.倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
5.倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧健康局面做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
徒步運動倡議書篇四
徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。這方面的意義對成長中的青少年尤其重要。
徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現(xiàn)代交通工具難以抵達的地方，徒步者帶來了來自遠方的'愛心、關(guān)心和熱心。在團體徒步以及國際徒步活動中，承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。
徒步是一種民眾為國家作貢獻的好機會。面對越來越大的城市交通壓力和越來越沉重的國家醫(yī)療負擔，作為普通老百姓，也許最容易做到的就是以步代車、堅持步行，既為己強身健體，又為國排憂解難。
徒步運動有百利而無一害。因此，我們在此向全國城市的市民們發(fā)起徒步倡議，其主要內(nèi)容是（6個三）：
1、倡議國家將每年四月中的第三個星期六確定為“全民徒步日”；
2、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
3、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班；
4、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動；
5、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
6、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為“人與人、人與自然、人與社會”
三和諧健康局面的構(gòu)建做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。我們的口號是：徒的就是快樂！我們期望看到：在不遠的將來，徒步蔚然成風，成為中國現(xiàn)代城市中一道靚麗的風景線。讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
徒步運動倡議書篇五
徒步運動作為近幾年在我國興起并逐漸受到關(guān)注和各方的參與。每年四月的第三個星期的周六定為全民徒步日。今年將在4月19日展開“用徒步擁抱這美麗的世界”第二屆中國全民徒步日大型公益環(huán)?；顒?。而徒步倡議書地提出成為全民徒步日的'重要內(nèi)容并成為大家共同遵循的健康規(guī)范。在此我們發(fā)出倡議，呼吁大家都加入到徒步環(huán)保為奧運助威的行列中來。
徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重;對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。這方面的意義對成長中的青少年尤其重要。
徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現(xiàn)代交通工具難以抵達的地方，徒步者帶來了來自遠方的愛心、關(guān)心和熱心。在團體徒步以及國際徒步活動中，承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。
徒步是一種民眾為國家作貢獻的好機會。面對越來越大的城市交通壓力和越來越沉重的國家醫(yī)療負擔，作為普通老百姓，也許，最容易做到的就是以步代車、堅持步行，既為己強身健體，又為國排憂解難。徒步運動有百利而無一害。因此，我們在此向全國城市的市民們發(fā)起徒步倡議，其主要內(nèi)容是(6個三)：
1、倡議國家將每年四月中的第三個星期六確定為“全民徒步日”;。
2、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里;。
3、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;。
4、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動;。
5、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
6、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為“人與人、人與自然、人與社會”三和諧健康局面的構(gòu)建做出貢獻。
我們徒步的目的：用徒步感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。我們的口號是：徒的就是快樂!我們期望看到：在不遠的將來徒步蔚然成風，成為中國現(xiàn)代城市中一道靚麗的風景線。請相應(yīng)我們的徒步號召，徒步倡議，加入到4.19全民徒步促環(huán)保的公益活動當中來。中國戶外徒步運動需要你的參與和熱情。
國際市民體育聯(lián)盟中國總部xx秘書長。
徒步運動倡議書篇六
朋友們：
同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和-諧的交流、民與民之間友好的交往。
在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里;。
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;。
3、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動;。
4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
5、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和-諧健康局面做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好!
徒步運動倡議書篇七
各位可愛的市民：
保護環(huán)境，就是保護自己;熱愛家園，就是熱愛生命。保護生存環(huán)境從自身做起，是留給下一代的唯一財富。為了人類，為了自已，也為了我們的子孫后代，能永遠有一個美好的生存環(huán)境。我們真誠地向廣大市民朋友倡議：
一、9月8日，“讓地球呼吸一天干凈的空氣”國際無車日大型環(huán)保公益活動正式啟動當天，參與“萬人簽名倡議少開私家車”活動，在儀式現(xiàn)場為環(huán)保的順利舉行添上自己光榮的一筆。
二、9月22日這一天，參與自行車環(huán)線等活動，用真正的實際行動來支持環(huán)保，真正做到“少開一天車，讓地球呼吸一天干凈的空氣”。
三、活動期間，通過書信、電子郵件或者跟帖的形式，說出自己的環(huán)保心聲，以喚起更多民眾對環(huán)境問題的重視，并最終把環(huán)保理念落實到行動上。
四、活動結(jié)束后的日常生活中，出行時盡量選擇公共交通，如地鐵，既方便快捷又經(jīng)濟環(huán)保。
我們相信，有了你我的共同努力，的“國際無車日”，我們將恢復(fù)行走和活動的自由，慢慢體味平靜生活的快樂。明年此時，將有更多的藍天，更新鮮干凈的空氣!
日期：__年__月__日
徒步運動倡議書篇八
1、健康徒步行，雨潤容城情。
2、草根玩戶外，誰也擋不住。
3、每日練走步，不用進藥鋪；每日練練跑，身體天天好。
4、每一年，每一天，咱們都在進步。
5、一足一步毅行，一點一滴愛心。
6、不管你走不走，反正我走。
7、科學鍛煉，有益健康。
8、運動。讓你與眾不同。
9、雨潤天下萬物，踏青即刻而行。
10、心跳不停，毅行不止。
11、從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
12、毅行百公里，愛心傳千里。
13、用我們的腳測量地球，邁開你的腿、堅持就是勝利。
14、健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。
15、當你經(jīng)過你身邊人的時候，輕輕說聲：加油。
16、兩天的毅行，一生的`記憶。
17、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
18、我運動，我健康，我快樂。
19、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
20、毅行好活動，你行我也行。
21、希望在驢行中，終結(jié)自已流浪的步伐。
22、毅行是一條艱辛的旅途，是一段經(jīng)歷，更是一種精神。
23、鍛煉身體，增強體質(zhì)，抵抗疾病。
24、我們是毅行者，也是老男孩。
25、夢想并不遙遠，路就在自己腳下。
26、雨潤，因你而走動，因你而美麗。
27、不堅持，就不知道自己有多優(yōu)秀。
28、人的一生總有一些事情值得嘗試，比如走一趟百公里。
29、開展全民健身，共建和諧社會。
30、知我者為我加油，不知我者為我追求。
31、樂在雨潤，徒在容城。
32、有了好身體，才有好日子。
33、健康你我他，幸福千萬家。
34、路在何方。路在腳下。
35、一日不行，如隔三里。
36、徒步百公里，健康我自己。
37、欲上天堂，先下地獄。
38、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。
39、快樂健身，精彩人生。
40、雨潤大地，踐行人生。
41、正因為它艱難，才使我們要一起上路。
42、有些事現(xiàn)在不去做，一輩子都不會去做了。
43、一次兩天的旅程是短暫的，但它必將令你終身難忘。
44、走在一起是緣分，一起在走是幸福。
45、貴在堅持，難在堅持，成在堅持。
46、挑戰(zhàn)自我，環(huán)保毅行。
47、讓結(jié)局不留遺憾，讓過程更加完美。
48、登山加徒步，且行且珍惜。
49、二日太久，只爭分秒。
50、生命因運動而健康，城市因雨潤而精彩。
51、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。
52、腳下的毅行，心中的愛心。
53、生命是一輩子的毅行。在路上，亦如我們的人生。
徒步運動倡議書篇九
各位可愛的市民：
保護環(huán)境，就是保護自己;熱愛家園，就是熱愛生命。保護生存環(huán)境從自身做起，是留給下一代的唯一財富。為了人類，為了自已，也為了我們的子孫后代，能永遠有一個美好的生存環(huán)境。我們真誠地向廣大市民朋友倡議：
一、9月8日，“讓地球呼吸一天干凈的空氣”國際無車日大型環(huán)保公益活動正式啟動當天，參與“萬人簽名倡議少開私家車”活動，在儀式現(xiàn)場為環(huán)保的順利舉行添上自己光榮的一筆。
二、9月22日這一天，參與自行車環(huán)線等活動，用真正的實際行動來支持環(huán)保，真正做到“少開一天車，讓地球呼吸一天干凈的空氣”。
三、活動期間，通過書信、電子郵件或者跟帖的形式，說出自己的環(huán)保心聲，以喚起更多民眾對環(huán)境問題的重視，并最終把環(huán)保理念落實到行動上。
四、活動結(jié)束后的日常生活中，出行時盡量選擇公共交通，如地鐵，既方便快捷又經(jīng)濟環(huán)保。
我們相信，有了你我的共同努力，的“國際無車日”，我們將恢復(fù)行走和活動的自由，慢慢體味平靜生活的快樂。明年此時，將有更多的藍天，更新鮮干凈的空氣!
倡議人：xuexila。
日期：xx年xx月xx日
徒步運動倡議書篇十
注意事項：
一、方向問題。
出行前盡可能地搜集活動地區(qū)的地圖和相關(guān)資料，對將要出現(xiàn)的較大轉(zhuǎn)向和明顯的標志物做初步了解。當有等高線地圖時，可將預(yù)定線路和方向進行分析，如：需翻越幾道山梁、經(jīng)過幾個丫口、大致海拔上升和下降情況。這樣有助于在行進中判定方向。
二、團隊精神。
集體穿越(2人以上)是表現(xiàn)團隊合作精神的好機會，成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一個人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環(huán)境中，團隊精神更加重要。
三、體力分配要控制好。
提示：
1)全程盡量保持勻速，掌握節(jié)奏，按計劃的休息時間休息和進食。
2)根據(jù)大家途中的體力情況及時調(diào)整計劃，必要時寧可延長穿越時間。避免不必要的體力過分透支，要為后來不可預(yù)見的意外情況使體力留有余地。
四、飲水問題。
在短途穿越時，如已知補水困難就應(yīng)帶足飲用水，每人每天大約2升(如不需做fb餐的話)。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其污染情況，如：水附近有無人畜活動、有無動物尸體、有無糞便及其他污染物。水中有大量泥沙時要使水沉淀10分鐘以上。螞蝗多的地區(qū)，打水時要用敞開或透明的容器，以便能及時發(fā)現(xiàn)水中是否有螞蝗。
五、防水問題。
在雨季或多雨地區(qū)，特別是長時間的穿越，如防水準備不充分整個活動會遇到極大的麻煩。如：無干燥衣物可換，相機、電池、食物等物品遭打濕破壞。因此在出行前要對活動地區(qū)的氣候做些了解，并做好相應(yīng)準備。
六、露營問題。
尋找安全、避風、干燥、平整的高處扎營。此時要注意周圍的環(huán)境，如：是否有落石滾石、風向如何、有無動物巢穴、蜂巢等。盡量不要在河畔扎營，除非確定是枯水期，水位不會變化。營地不要緊靠水邊，蚊蟲較多。
七、生火問題。
出行時要攜帶一種一個以上的火源，如：打火機(多種類型)、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區(qū)，不然除了生存需要不要違規(guī)。生火前先準備些干燥的細柴禾(比筷子略細)，放在用石頭堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，點燃細木用嘴使勁吹，就可以把火吹燃。當下雨或柴禾較濕時，可劈開粗木從中間取干木，砍細后作引火柴(此時需砍刀或其他工具)。
八、保暖問題。
許多地區(qū)(如：沙漠、山區(qū))晝夜溫差較大，有的穿越海拔上升大也會出現(xiàn)幾個小時就有較大溫差(海拔上升溫度會下降，-6度/垂直1000m)。注意保暖是必須的，尤其是在大量出汗后和睡覺前。
九、營養(yǎng)補充。
在較長時間的野外穿越中，體力消耗大，排汗多，人體容易出現(xiàn)鹽份缺失、電解質(zhì)失調(diào)、營養(yǎng)不足等現(xiàn)象，那樣會嚴重影響體力和健康，有時甚至是很危險的。因此要及時補充。
十、野外生物。
出行時要準備清涼油、風油精、紅花油等藥物。打綁腿可以有效防止螞蝗、蛇及其他生物對腿部的攻擊。毒蛇大量出沒之地可以準備蛇藥。
十一、常用裝備。
穿越不同的地區(qū)，不同的難度，不同的時間長短，不同的季節(jié)氣候，在選擇裝備時差異很大。有時計劃選擇不當會使穿越中負累不小，而有時又因為裝備不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在對活動地區(qū)盡量充分了解后，仔細挑選應(yīng)帶裝備和給養(yǎng)。許多裝備用品都有不同的品牌和種類，根據(jù)實際需要和自身條件慎重選擇。
十二、其他有關(guān)問題。
1)攀爬和下降除非萬不得已，寧可繞行多走些路，也不要嘗試危險的攀爬和下降，特別是獨自一人穿越并負重時。如必須攀降時，應(yīng)先卸下背負，空身攀降，然后用輔繩或帶子把裝備提吊。
2)平衡在路經(jīng)險境時(如獨木橋、涉水、崖邊等)應(yīng)記住把背包的胸帶和腰帶松開，以保證能及時迅速卸載而丟卒保車。
3)夜路除特殊地區(qū)外(如沙漠)不要輕易冒險走夜路，很多迷路都是發(fā)生在能見度很低的情況下，而且夜路很容易造成失足。當不得不走夜路時，有頭燈準備是最好的，手電筒會占用一只手，不利于平衡保護。
4)涉水在不明水深和水下情況時先不要冒然涉過，應(yīng)盡量想法探明。有攜帶沙灘鞋的盡量不要光腳涉水，因為容易滑倒和扎傷，還要小心水中的石塊，它們常常是非常圓滑，一不小心就會失足。另外涉水前應(yīng)對水的流速作好充分估計。
5)應(yīng)將所有遺留的可見垃圾全帶走。長途穿越應(yīng)至少將那些不可降解的垃圾帶上，直到有統(tǒng)一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必須要帶上的。
徒步運動倡議書篇十一
戶外健身活動愛好者：
為了響應(yīng)縣政府倡議全縣人民開展全民健身運動的號召,xx百度貼吧與xx暴走一族共同商定，在5月2日聯(lián)合組織一次戶外健身活動------徒步“黑山”郊游活動。本次活動是一個群眾自發(fā)組織的戶外健身活動,本著自由結(jié)合、自愿參加,互助互動原則，沒有任何政治目的、商業(yè)利益?；顒幼谥际牵涸鰪婓w質(zhì)，健全體魄,溝通感情,增進友誼,團結(jié)合作,共同發(fā)展。意在引促全民增強素質(zhì)、提高修養(yǎng)。
一、活動安排：
1、時間：5月2日早6.30集合，7.00準時出發(fā)。
2、路線：xx廣場---黑山---xx某家餐廳。
3、備品：自備徒步運動鞋、飲用水、午餐。
二、活動章程：
為了使大家能夠在安全、快樂中享受大自然的絢麗風光，特制定本章程如下：
2、凡參加活動的隊員必須是具有完全民事行為能力的自然人，身體健康、思想端正，男女均可，無不適合戶外徒步活動的身體疾患。如自行隱瞞，視為符合本條件。
4、活動中設(shè)領(lǐng)隊與收隊,隊員應(yīng)協(xié)助領(lǐng)隊(領(lǐng)隊由每次的發(fā)起人擔任，也可臨時推舉領(lǐng)隊)，負責組織按計劃統(tǒng)一行動，從而避免或減少意外事故的發(fā)生。
5、活動費用aa制，費用暫定每人預(yù)交50.00元,多退少補,由貼吧與暴走一族各出一名隊員管理財務(wù)賬目，收支明細公開、透明，活動參與者隨時可以監(jiān)督。
6、隊員要樹立環(huán)保意識，注意保護環(huán)境,不要亂扔垃圾,垃圾統(tǒng)一掩埋。
附則：凡參加活動的成員，均適用本章程。
三、特殊聲明：
xx百度貼吧與xx暴走一族徒步“黑山”郊游活動組委會。
20xx年4月25日。
徒步運動倡議書篇十二
“生命在于運動”，這是法國思想家伏爾泰的一句名言。缺少運動的生命是短暫的，其生活質(zhì)量也是不高的。據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)如今工作壓力，生活方式等導致百分之七十的人處在亞健康狀態(tài)，精神萎靡、失眠、記憶力下降。
現(xiàn)在社會上有很多健身方式與方法，但大多數(shù)健身方法學起來很復(fù)雜，需要場地、器材、資金和大塊時間，這很不利于普及，也不容易堅持下去。而走路是人們天生就會的，只要稍微掌握一下要領(lǐng)，就能達到健身的效果，而且是一勞永逸的方法。
“健康走”路是防病健身最實惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上，就可以舒展四肢、加快血液循環(huán)。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能，降低患心臟病風險，有利于放松精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利于促進新陳代謝、增進食欲、調(diào)節(jié)睡眠、預(yù)防或減輕肥胖。
我想強調(diào)這樣一個觀點：體育運動和健康人類自身的生存和需要，它本身不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識，實施這種行為。體育運動和健康不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學意義，也具有社會學和哲學的意義。
站在生命的角度看，運動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度來看，體育運動是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育運動不單健體、健形，而且健腦、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健(建)信心、健耐力、健生活態(tài)度、健自然和-諧、健人際關(guān)系……體育運動是一種精神，是一種文化。
總之，重視和開展好體育運動一定會有更加健康和更加美好的人生。
徒步運動倡議書篇十三
全校教職員工：
據(jù)世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行?！蓖讲绞且环N最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式，徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。徒步運動有百利而無一害。因此，我們向全校教職員工發(fā)起早晨徒步上班的倡議，希望大家踴躍報名參加，我們將根據(jù)每位參與者的實際情況，編隊編組，步行前往學校。具體事宜待報名后確定。（報名可找申光躍、雷云喜、陶春平、向翠萍、朱家武老師）。
徒步徒步，圖的是快樂。讓你在行走的過程中——尋覓生命的.真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。來吧！邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
20xx年xx月xx日。
徒步運動倡議書篇十四
朋友們：
同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班；
3、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動；
4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的.徒步活動。
5、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧健康局面做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。
朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
20xx年xx月xx日。
徒步運動倡議書篇十五
朋友們：
徒步是一種最簡樸、最寧靜、最普及、最時尚的健身運動。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。醫(yī)學研究證實，每天一萬步連續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重;同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、掩護情況、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向?qū)挻笫忻裉岢讲匠h：
1、倡議市民每天連續(xù)快速行走至少三公里;。
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;。
3、倡議徒步喜好者每年加入三次團體徒步運動;。
4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地加入三天以上長距離的徒步運動。
5、倡議各人在徒步歷程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧康健局面做出孝敬。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的歷程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的秘密，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出康健、走出美好!
徒步運動倡議書篇十六
先人說“生命在于運動”，后人深信不疑。
無論是上帝造人說還是女媧造人說，總讓人們相信：生命在于運動。在運動中造人、身體在運動中成長、生命在運動中延長。
在上帝及天使的助產(chǎn)下，嬰兒順利離開母體的子宮、降落人間。從哺乳、爬行到直立行走，成為大寫的人，再走上社會、走向世界，步行始終是人們生命的組成部分和主要運動方式。
隨著交通工具(如自行車、公交車、私家車、地鐵、火車、飛機等)的發(fā)展，人們有可能到達較遠或更遠的地方，去工作與生活，但人類步行的本能始終伴隨人的一生。
由于現(xiàn)代生活方式改變，使城市人口中坐辦公室的人多了，時間長了;坐車的人多了，時間長了。相對而言，步行的次數(shù)減少了、時間或距離縮短了，由此帶來的身體素質(zhì)與體能下降，疾病或潛在的疾病相繼出現(xiàn)。
進入冬季，戶外時間少了，而二手煙、三手煙對人們的影響也日益突出。
在上述因素影響下，人們，特別是中老年人，有必要延長戶外運動的時間，有必要增加步行的時間。為此，建議設(shè)立步行節(jié)。日期選擇在每年的'12月第一個星期六，20xx年為12月6日(星期六)。
設(shè)立民間的步行節(jié)，是為了有效號召、倡導、督促廣大市民加強戶外體育運動鍛煉，增強體質(zhì)、減少疾病的發(fā)生，由個人習慣變成全民族的習慣。
步行的地點，可以選擇社區(qū)、公園或條件較好的廣場。每天的時間以1-2小時為宜，以當天的工作、身體狀態(tài)進行適當調(diào)整。要求常年不懈、持之以恒。前人說“堅持數(shù)年、必有好處”，戶外運動也有同樣的道理。
戶外的步行運動，不是專業(yè)性質(zhì)的體能訓練，也不是健身房的機械訓練。在這種徒步運動中，沒有特定的計劃要求，沒有時間、速度的要求，也沒有其它硬性的規(guī)定。步行不是比賽，是一種自由的運動方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替進行?？梢栽黾臃位盍?、增加肢體的運動(拍打、按摩、伸展等)。
在步行運動中，思想呈現(xiàn)放松狀態(tài)，可以考慮工作計劃，考慮家庭事項，考慮人生的過去、現(xiàn)在與未來，甚至于可以想象上帝在道路的盡頭等待著每一位來者。
人生，從生到死，既是直線狀態(tài)、折線狀態(tài)，也是不規(guī)則的圓形。上帝或女媧將人們送入人生軌道的起點，一定在終點等待著我們。但是，人生，能夠走出多遠、走出多少步，多長的直線段或多長直徑的圓周，這就取決于每個人的潛質(zhì)、悟性和后天的運動。
堅持運動的，身體力行，在事業(yè)有成的同時，獲得人生幸福，一人得道、雞犬升-天。
懈怠散漫的，疏于運動，在疾病纏身時，免不了臥病在床，影響家人的工作與生活。
先人說：愛惜書吧，那是知識的源泉。因為書到用時方恨少。
后人說：愛惜生命吧，那是讀書的前提。沒有健康的身體，知識能裝在哪里呢。
常言道：行千里路、讀萬卷書。不論是在校學生還是離校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、讀萬卷書，不斷的行走、不斷的追求，才能吸吮新的知識、獲得新的力量。
年輕的時候，我們記得離開教室進入操場;中年的時候，我們記得上得廳堂下得廚房。到了晚年時，不要忘記都市的步行街、公園的慢跑步道。
許多人胖了，一些人懶了，少數(shù)人貪了。當你數(shù)錢數(shù)到手抽筋的時候，這時的錢就是紙了，有時是咒語、符號、枷鎖，最終會限制一個人的行動與自由。
邁開雙腿吧，人生道路有多遠，要靠我們自己的雙腳去丈量、記錄。
20xx年12月3日。
徒步運動倡議書篇十七
有些教法已不適應(yīng)現(xiàn)今的教育對象，這是一個無法回避的現(xiàn)實。為此，就需要具有新思想新理念的年輕一代教師去引領(lǐng)他們，去激活他們那顆老當益壯的雄心。我甘愿俯身做這樣年輕一代中的一員。
“愛是世界上最美的音符?！苯逃鋵嵕褪菒鄣慕逃貏e是小學教育。作為村小校長，不僅要尊愛我們的老教師，也應(yīng)關(guān)心愛護比自己年輕的教師，更應(yīng)該呵護，關(guān)愛我們的學生。新時代的教育對象，已不同于往日，現(xiàn)今的.教育對象中，留守孩子較多，這部分孩子缺少母愛，假如學校不能營造一個良好的愛的環(huán)境，孩子的厭學情緒就會與日俱增，到那時教育教學就會成為空中樓閣。作為村小校長應(yīng)有一顆愛心，隨時關(guān)注學生的成長，關(guān)愛學生的生命，用一顆容納百川的心去愛護每一個學生，給學生創(chuàng)造一個溫馨的花園，果如此，我相信我們楊林小學的教育一定會有一個美好的明天。我甘愿成為著花園中荷鋤的弄花侍者，也期待著校領(lǐng)導及各位在坐的老師給予我這次機會。
“虛竹空心，為他人捧出一顆。
落花無存，作嫁衣奉獻兩片”
這是我在太白小學任教時，寫給我的一名學生的嵌名聯(lián)，我想以此來勉勵自己，為楊林小學教育貢獻自己綿薄之力。
我向往浩瀚的大海，更向往碧天的云霄，面對教育這片我心儀的熱土，請給我一對翅膀，我會努力飛翔！為了明天的教育，也為了教育的明天！
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束！
徒步運動倡議書篇十八
“生命在于運動”，這是法國思想家伏爾泰的一句名言。缺少運動的生命是短暫的，其生活質(zhì)量也是不高的。據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)如今工作壓力，生活方式等導致百分之七十的人處在亞健康狀態(tài)，精神萎靡、失眠、記憶力下降。
現(xiàn)在社會上有很多健身方式與方法，但大多數(shù)健身方法學起來很復(fù)雜，需要場地、器材、資金和大塊時間，這很不利于普及，也不容易堅持下去。而走路是人們天生就會的，只要稍微掌握一下要領(lǐng)，就能達到健身的效果，而且是一勞永逸的方法。
“健康走”路是防病健身最實惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上，就可以舒展四肢、加快血液循環(huán)。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能，降低患心臟病風險，有利于放松精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利于促進新陳代謝、增進食欲、調(diào)節(jié)睡眠、預(yù)防或減輕肥胖。
我想強調(diào)這樣一個觀點：體育運動和健康人類自身的生存和需要，它本身不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識，實施這種行為。體育運動和健康不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學意義，也具有社會學和哲學的'意義。
站在生命的角度看，運動是人的本質(zhì)屬性之一；站在培養(yǎng)人的角度來看，體育運動是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育運動不單健體、健形，而且健腦、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、?。ńǎ┬判?、健耐力、健生活態(tài)度、健自然和諧、健人際關(guān)系……體育運動是一種精神，是一種文化。
總之，重視和開展好體育運動一定會有更加健康和更加美好的人生。
20xx年xx月xx日。
徒步運動倡議書篇十九
花苑的業(yè)主朋友們：
1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行?！?BR> 徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的`健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。
徒步是園區(qū)業(yè)主相互交流增加鄰里之間感情的有氧活動。在團體徒步的活動中，業(yè)主之間友好的交往。徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。
徒步運動有百利而無一害。因此我們在此向浦江苑業(yè)主朋友們發(fā)起徒步倡議。
1。倡議花苑園區(qū)將每月中的第三個周六確定為“新浦徒步健身日”；
2。倡議花苑業(yè)主每天持續(xù)快速行走至少三公里；
3。倡議浦江苑業(yè)主徒步愛好者參加每月的“新浦徒步健身日”活動；
4。倡議花苑小業(yè)主們在每年寒暑假參加“新浦徒步健身日”活動；
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。我們的口號是：新浦徒步健身行！我運動！我快樂！在不遠的將來，徒步在浦江苑蔚然成風，成為現(xiàn)代城市中一道靚麗的風景線。讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
日期：xx年xx月xx日
徒步運動倡議書篇二十
朋友們：
徒步是一種最簡單、最安全、最普及、最時尚的健身運動。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重。同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里。
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班。
3、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動。
4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
5、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧健康局面做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
徒步運動倡議書篇一
1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”，在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行”。徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。同時，徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步是一種人與自然和睦相處，和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境。它是一種綠色運動，融合的是陽光，空氣和大自然。
讓我們共同發(fā)起倡議大家“愛護我們走過的每一寸”，不論是徒步自然、野外穿越，還是上班上學，我們每個人只要做到不去破壞身邊環(huán)境就是最大程度的保護自然，保護身邊環(huán)境。所以本屆徒步日就是要倡議大家“不僅要保護我們行走的自然，更重要的是先從身邊環(huán)境做起保護我們居住的城市”。
活動主題：“同一個世界，同一個夢想，用徒步擁抱這美麗的家園”
活動宗旨：親近自然、體味戶外、感悟生命、參與環(huán)保。
活動路線：待定(以叢林山路、公路)。
活動地點：xx線路及園區(qū)內(nèi)。
集合地點：xx正門前。
集合時間：xxxx年4月16日早9時正。
以實際行動向全市市民和戶外運動愛好者發(fā)出我徒步我環(huán)保倡議，倡導全民徒步健身，呼吁國家設(shè)立“戶外自己的長春徒步日”。
宣揚健康綠色生活理念，發(fā)動全民運動健身，倡導生態(tài)環(huán)境保護，促進和諧社會建設(shè)。
在徒步過程中對于看到的垃圾、影響環(huán)境的雜物進行力所能及的處理，收到袋子里。平時投身自然去環(huán)保，而現(xiàn)在我們先從保護身邊城市環(huán)境做起。用我們的實際行動宣傳引導更多的人為社會做貢獻。讓我們用行動支持環(huán)保，保護好我們身邊的環(huán)境。
不僅在活動沿途開展徒步倡議活動，建議所有參與活動的參加人員，當天自行攜帶環(huán)保袋，徒步沿途拾起垃圾，選擇到指定垃圾箱或垃圾回收點，不要隨手撿而再隨手遺棄亂扔現(xiàn)象發(fā)生。
杜絕任何做秀行為。讓我們用實際行動去參與其中。
倡議單位。
徒步運動倡議書篇二
1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行”。
徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重;對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用;徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。
在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。8月8日“全民健身日”的頒布使我國人民群眾有了以全民健身方式享受生活的節(jié)日，它既是紀念日，又是活動日，既是動員推廣日，又是參與實踐日。徒步運動有百利而無一害。昆山市已成功舉辦三屆徒步大會，且參與人數(shù)逐年增加。
值此我們在首個國家“全民健身日”慶典活動之際向市民們發(fā)起徒步健身倡議，其主要內(nèi)容是：
1、倡議市民堅持每天持續(xù)快速行走至少30分鐘;。
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;。
我們在行走的過程中——尋覓生命的真諦、感受自然的美好、探索文化的奧秘、體驗城市的魅力、締結(jié)真摯的友誼，在徒步中感受健康的快樂!
因為您的徒步——增強了體質(zhì)!
因為您的徒步——改善了環(huán)境!
因為您的徒步——構(gòu)建了和諧!
徒步運動倡議書篇三
朋友們：
徒步是一種最簡單、最安全、最普及、最時尚的健身運動。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1.倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
2.倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班；
3.倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動；
4.倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
5.倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧健康局面做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
徒步運動倡議書篇四
徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。這方面的意義對成長中的青少年尤其重要。
徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現(xiàn)代交通工具難以抵達的地方，徒步者帶來了來自遠方的'愛心、關(guān)心和熱心。在團體徒步以及國際徒步活動中，承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。
徒步是一種民眾為國家作貢獻的好機會。面對越來越大的城市交通壓力和越來越沉重的國家醫(yī)療負擔，作為普通老百姓，也許最容易做到的就是以步代車、堅持步行，既為己強身健體，又為國排憂解難。
徒步運動有百利而無一害。因此，我們在此向全國城市的市民們發(fā)起徒步倡議，其主要內(nèi)容是（6個三）：
1、倡議國家將每年四月中的第三個星期六確定為“全民徒步日”；
2、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
3、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班；
4、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動；
5、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
6、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為“人與人、人與自然、人與社會”
三和諧健康局面的構(gòu)建做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。我們的口號是：徒的就是快樂！我們期望看到：在不遠的將來，徒步蔚然成風，成為中國現(xiàn)代城市中一道靚麗的風景線。讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
徒步運動倡議書篇五
徒步運動作為近幾年在我國興起并逐漸受到關(guān)注和各方的參與。每年四月的第三個星期的周六定為全民徒步日。今年將在4月19日展開“用徒步擁抱這美麗的世界”第二屆中國全民徒步日大型公益環(huán)?；顒?。而徒步倡議書地提出成為全民徒步日的'重要內(nèi)容并成為大家共同遵循的健康規(guī)范。在此我們發(fā)出倡議，呼吁大家都加入到徒步環(huán)保為奧運助威的行列中來。
徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重;對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。這方面的意義對成長中的青少年尤其重要。
徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現(xiàn)代交通工具難以抵達的地方，徒步者帶來了來自遠方的愛心、關(guān)心和熱心。在團體徒步以及國際徒步活動中，承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。
徒步是一種民眾為國家作貢獻的好機會。面對越來越大的城市交通壓力和越來越沉重的國家醫(yī)療負擔，作為普通老百姓，也許，最容易做到的就是以步代車、堅持步行，既為己強身健體，又為國排憂解難。徒步運動有百利而無一害。因此，我們在此向全國城市的市民們發(fā)起徒步倡議，其主要內(nèi)容是(6個三)：
1、倡議國家將每年四月中的第三個星期六確定為“全民徒步日”;。
2、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里;。
3、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;。
4、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動;。
5、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
6、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為“人與人、人與自然、人與社會”三和諧健康局面的構(gòu)建做出貢獻。
我們徒步的目的：用徒步感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。我們的口號是：徒的就是快樂!我們期望看到：在不遠的將來徒步蔚然成風，成為中國現(xiàn)代城市中一道靚麗的風景線。請相應(yīng)我們的徒步號召，徒步倡議，加入到4.19全民徒步促環(huán)保的公益活動當中來。中國戶外徒步運動需要你的參與和熱情。
國際市民體育聯(lián)盟中國總部xx秘書長。
徒步運動倡議書篇六
朋友們：
同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和-諧的交流、民與民之間友好的交往。
在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里;。
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;。
3、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動;。
4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
5、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和-諧健康局面做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好!
徒步運動倡議書篇七
各位可愛的市民：
保護環(huán)境，就是保護自己;熱愛家園，就是熱愛生命。保護生存環(huán)境從自身做起，是留給下一代的唯一財富。為了人類，為了自已，也為了我們的子孫后代，能永遠有一個美好的生存環(huán)境。我們真誠地向廣大市民朋友倡議：
一、9月8日，“讓地球呼吸一天干凈的空氣”國際無車日大型環(huán)保公益活動正式啟動當天，參與“萬人簽名倡議少開私家車”活動，在儀式現(xiàn)場為環(huán)保的順利舉行添上自己光榮的一筆。
二、9月22日這一天，參與自行車環(huán)線等活動，用真正的實際行動來支持環(huán)保，真正做到“少開一天車，讓地球呼吸一天干凈的空氣”。
三、活動期間，通過書信、電子郵件或者跟帖的形式，說出自己的環(huán)保心聲，以喚起更多民眾對環(huán)境問題的重視，并最終把環(huán)保理念落實到行動上。
四、活動結(jié)束后的日常生活中，出行時盡量選擇公共交通，如地鐵，既方便快捷又經(jīng)濟環(huán)保。
我們相信，有了你我的共同努力，的“國際無車日”，我們將恢復(fù)行走和活動的自由，慢慢體味平靜生活的快樂。明年此時，將有更多的藍天，更新鮮干凈的空氣!
日期：__年__月__日
徒步運動倡議書篇八
1、健康徒步行，雨潤容城情。
2、草根玩戶外，誰也擋不住。
3、每日練走步，不用進藥鋪；每日練練跑，身體天天好。
4、每一年，每一天，咱們都在進步。
5、一足一步毅行，一點一滴愛心。
6、不管你走不走，反正我走。
7、科學鍛煉，有益健康。
8、運動。讓你與眾不同。
9、雨潤天下萬物，踏青即刻而行。
10、心跳不停，毅行不止。
11、從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
12、毅行百公里，愛心傳千里。
13、用我們的腳測量地球，邁開你的腿、堅持就是勝利。
14、健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。
15、當你經(jīng)過你身邊人的時候，輕輕說聲：加油。
16、兩天的毅行，一生的`記憶。
17、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
18、我運動，我健康，我快樂。
19、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
20、毅行好活動，你行我也行。
21、希望在驢行中，終結(jié)自已流浪的步伐。
22、毅行是一條艱辛的旅途，是一段經(jīng)歷，更是一種精神。
23、鍛煉身體，增強體質(zhì)，抵抗疾病。
24、我們是毅行者，也是老男孩。
25、夢想并不遙遠，路就在自己腳下。
26、雨潤，因你而走動，因你而美麗。
27、不堅持，就不知道自己有多優(yōu)秀。
28、人的一生總有一些事情值得嘗試，比如走一趟百公里。
29、開展全民健身，共建和諧社會。
30、知我者為我加油，不知我者為我追求。
31、樂在雨潤，徒在容城。
32、有了好身體，才有好日子。
33、健康你我他，幸福千萬家。
34、路在何方。路在腳下。
35、一日不行，如隔三里。
36、徒步百公里，健康我自己。
37、欲上天堂，先下地獄。
38、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。
39、快樂健身，精彩人生。
40、雨潤大地，踐行人生。
41、正因為它艱難，才使我們要一起上路。
42、有些事現(xiàn)在不去做，一輩子都不會去做了。
43、一次兩天的旅程是短暫的，但它必將令你終身難忘。
44、走在一起是緣分，一起在走是幸福。
45、貴在堅持，難在堅持，成在堅持。
46、挑戰(zhàn)自我，環(huán)保毅行。
47、讓結(jié)局不留遺憾，讓過程更加完美。
48、登山加徒步，且行且珍惜。
49、二日太久，只爭分秒。
50、生命因運動而健康，城市因雨潤而精彩。
51、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。
52、腳下的毅行，心中的愛心。
53、生命是一輩子的毅行。在路上，亦如我們的人生。
徒步運動倡議書篇九
各位可愛的市民：
保護環(huán)境，就是保護自己;熱愛家園，就是熱愛生命。保護生存環(huán)境從自身做起，是留給下一代的唯一財富。為了人類，為了自已，也為了我們的子孫后代，能永遠有一個美好的生存環(huán)境。我們真誠地向廣大市民朋友倡議：
一、9月8日，“讓地球呼吸一天干凈的空氣”國際無車日大型環(huán)保公益活動正式啟動當天，參與“萬人簽名倡議少開私家車”活動，在儀式現(xiàn)場為環(huán)保的順利舉行添上自己光榮的一筆。
二、9月22日這一天，參與自行車環(huán)線等活動，用真正的實際行動來支持環(huán)保，真正做到“少開一天車，讓地球呼吸一天干凈的空氣”。
三、活動期間，通過書信、電子郵件或者跟帖的形式，說出自己的環(huán)保心聲，以喚起更多民眾對環(huán)境問題的重視，并最終把環(huán)保理念落實到行動上。
四、活動結(jié)束后的日常生活中，出行時盡量選擇公共交通，如地鐵，既方便快捷又經(jīng)濟環(huán)保。
我們相信，有了你我的共同努力，的“國際無車日”，我們將恢復(fù)行走和活動的自由，慢慢體味平靜生活的快樂。明年此時，將有更多的藍天，更新鮮干凈的空氣!
倡議人：xuexila。
日期：xx年xx月xx日
徒步運動倡議書篇十
注意事項：
一、方向問題。
出行前盡可能地搜集活動地區(qū)的地圖和相關(guān)資料，對將要出現(xiàn)的較大轉(zhuǎn)向和明顯的標志物做初步了解。當有等高線地圖時，可將預(yù)定線路和方向進行分析，如：需翻越幾道山梁、經(jīng)過幾個丫口、大致海拔上升和下降情況。這樣有助于在行進中判定方向。
二、團隊精神。
集體穿越(2人以上)是表現(xiàn)團隊合作精神的好機會，成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一個人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環(huán)境中，團隊精神更加重要。
三、體力分配要控制好。
提示：
1)全程盡量保持勻速，掌握節(jié)奏，按計劃的休息時間休息和進食。
2)根據(jù)大家途中的體力情況及時調(diào)整計劃，必要時寧可延長穿越時間。避免不必要的體力過分透支，要為后來不可預(yù)見的意外情況使體力留有余地。
四、飲水問題。
在短途穿越時，如已知補水困難就應(yīng)帶足飲用水，每人每天大約2升(如不需做fb餐的話)。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其污染情況，如：水附近有無人畜活動、有無動物尸體、有無糞便及其他污染物。水中有大量泥沙時要使水沉淀10分鐘以上。螞蝗多的地區(qū)，打水時要用敞開或透明的容器，以便能及時發(fā)現(xiàn)水中是否有螞蝗。
五、防水問題。
在雨季或多雨地區(qū)，特別是長時間的穿越，如防水準備不充分整個活動會遇到極大的麻煩。如：無干燥衣物可換，相機、電池、食物等物品遭打濕破壞。因此在出行前要對活動地區(qū)的氣候做些了解，并做好相應(yīng)準備。
六、露營問題。
尋找安全、避風、干燥、平整的高處扎營。此時要注意周圍的環(huán)境，如：是否有落石滾石、風向如何、有無動物巢穴、蜂巢等。盡量不要在河畔扎營，除非確定是枯水期，水位不會變化。營地不要緊靠水邊，蚊蟲較多。
七、生火問題。
出行時要攜帶一種一個以上的火源，如：打火機(多種類型)、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區(qū)，不然除了生存需要不要違規(guī)。生火前先準備些干燥的細柴禾(比筷子略細)，放在用石頭堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，點燃細木用嘴使勁吹，就可以把火吹燃。當下雨或柴禾較濕時，可劈開粗木從中間取干木，砍細后作引火柴(此時需砍刀或其他工具)。
八、保暖問題。
許多地區(qū)(如：沙漠、山區(qū))晝夜溫差較大，有的穿越海拔上升大也會出現(xiàn)幾個小時就有較大溫差(海拔上升溫度會下降，-6度/垂直1000m)。注意保暖是必須的，尤其是在大量出汗后和睡覺前。
九、營養(yǎng)補充。
在較長時間的野外穿越中，體力消耗大，排汗多，人體容易出現(xiàn)鹽份缺失、電解質(zhì)失調(diào)、營養(yǎng)不足等現(xiàn)象，那樣會嚴重影響體力和健康，有時甚至是很危險的。因此要及時補充。
十、野外生物。
出行時要準備清涼油、風油精、紅花油等藥物。打綁腿可以有效防止螞蝗、蛇及其他生物對腿部的攻擊。毒蛇大量出沒之地可以準備蛇藥。
十一、常用裝備。
穿越不同的地區(qū)，不同的難度，不同的時間長短，不同的季節(jié)氣候，在選擇裝備時差異很大。有時計劃選擇不當會使穿越中負累不小，而有時又因為裝備不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在對活動地區(qū)盡量充分了解后，仔細挑選應(yīng)帶裝備和給養(yǎng)。許多裝備用品都有不同的品牌和種類，根據(jù)實際需要和自身條件慎重選擇。
十二、其他有關(guān)問題。
1)攀爬和下降除非萬不得已，寧可繞行多走些路，也不要嘗試危險的攀爬和下降，特別是獨自一人穿越并負重時。如必須攀降時，應(yīng)先卸下背負，空身攀降，然后用輔繩或帶子把裝備提吊。
2)平衡在路經(jīng)險境時(如獨木橋、涉水、崖邊等)應(yīng)記住把背包的胸帶和腰帶松開，以保證能及時迅速卸載而丟卒保車。
3)夜路除特殊地區(qū)外(如沙漠)不要輕易冒險走夜路，很多迷路都是發(fā)生在能見度很低的情況下，而且夜路很容易造成失足。當不得不走夜路時，有頭燈準備是最好的，手電筒會占用一只手，不利于平衡保護。
4)涉水在不明水深和水下情況時先不要冒然涉過，應(yīng)盡量想法探明。有攜帶沙灘鞋的盡量不要光腳涉水，因為容易滑倒和扎傷，還要小心水中的石塊，它們常常是非常圓滑，一不小心就會失足。另外涉水前應(yīng)對水的流速作好充分估計。
5)應(yīng)將所有遺留的可見垃圾全帶走。長途穿越應(yīng)至少將那些不可降解的垃圾帶上，直到有統(tǒng)一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必須要帶上的。
徒步運動倡議書篇十一
戶外健身活動愛好者：
為了響應(yīng)縣政府倡議全縣人民開展全民健身運動的號召,xx百度貼吧與xx暴走一族共同商定，在5月2日聯(lián)合組織一次戶外健身活動------徒步“黑山”郊游活動。本次活動是一個群眾自發(fā)組織的戶外健身活動,本著自由結(jié)合、自愿參加,互助互動原則，沒有任何政治目的、商業(yè)利益?；顒幼谥际牵涸鰪婓w質(zhì)，健全體魄,溝通感情,增進友誼,團結(jié)合作,共同發(fā)展。意在引促全民增強素質(zhì)、提高修養(yǎng)。
一、活動安排：
1、時間：5月2日早6.30集合，7.00準時出發(fā)。
2、路線：xx廣場---黑山---xx某家餐廳。
3、備品：自備徒步運動鞋、飲用水、午餐。
二、活動章程：
為了使大家能夠在安全、快樂中享受大自然的絢麗風光，特制定本章程如下：
2、凡參加活動的隊員必須是具有完全民事行為能力的自然人，身體健康、思想端正，男女均可，無不適合戶外徒步活動的身體疾患。如自行隱瞞，視為符合本條件。
4、活動中設(shè)領(lǐng)隊與收隊,隊員應(yīng)協(xié)助領(lǐng)隊(領(lǐng)隊由每次的發(fā)起人擔任，也可臨時推舉領(lǐng)隊)，負責組織按計劃統(tǒng)一行動，從而避免或減少意外事故的發(fā)生。
5、活動費用aa制，費用暫定每人預(yù)交50.00元,多退少補,由貼吧與暴走一族各出一名隊員管理財務(wù)賬目，收支明細公開、透明，活動參與者隨時可以監(jiān)督。
6、隊員要樹立環(huán)保意識，注意保護環(huán)境,不要亂扔垃圾,垃圾統(tǒng)一掩埋。
附則：凡參加活動的成員，均適用本章程。
三、特殊聲明：
xx百度貼吧與xx暴走一族徒步“黑山”郊游活動組委會。
20xx年4月25日。
徒步運動倡議書篇十二
“生命在于運動”，這是法國思想家伏爾泰的一句名言。缺少運動的生命是短暫的，其生活質(zhì)量也是不高的。據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)如今工作壓力，生活方式等導致百分之七十的人處在亞健康狀態(tài)，精神萎靡、失眠、記憶力下降。
現(xiàn)在社會上有很多健身方式與方法，但大多數(shù)健身方法學起來很復(fù)雜，需要場地、器材、資金和大塊時間，這很不利于普及，也不容易堅持下去。而走路是人們天生就會的，只要稍微掌握一下要領(lǐng)，就能達到健身的效果，而且是一勞永逸的方法。
“健康走”路是防病健身最實惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上，就可以舒展四肢、加快血液循環(huán)。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能，降低患心臟病風險，有利于放松精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利于促進新陳代謝、增進食欲、調(diào)節(jié)睡眠、預(yù)防或減輕肥胖。
我想強調(diào)這樣一個觀點：體育運動和健康人類自身的生存和需要，它本身不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識，實施這種行為。體育運動和健康不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學意義，也具有社會學和哲學的意義。
站在生命的角度看，運動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度來看，體育運動是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育運動不單健體、健形，而且健腦、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健(建)信心、健耐力、健生活態(tài)度、健自然和-諧、健人際關(guān)系……體育運動是一種精神，是一種文化。
總之，重視和開展好體育運動一定會有更加健康和更加美好的人生。
徒步運動倡議書篇十三
全校教職員工：
據(jù)世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行?！蓖讲绞且环N最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重。
徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式，徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。徒步運動有百利而無一害。因此，我們向全校教職員工發(fā)起早晨徒步上班的倡議，希望大家踴躍報名參加，我們將根據(jù)每位參與者的實際情況，編隊編組，步行前往學校。具體事宜待報名后確定。（報名可找申光躍、雷云喜、陶春平、向翠萍、朱家武老師）。
徒步徒步，圖的是快樂。讓你在行走的過程中——尋覓生命的.真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。來吧！邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
20xx年xx月xx日。
徒步運動倡議書篇十四
朋友們：
同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里；
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班；
3、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動；
4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的.徒步活動。
5、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧健康局面做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。
朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
20xx年xx月xx日。
徒步運動倡議書篇十五
朋友們：
徒步是一種最簡樸、最寧靜、最普及、最時尚的健身運動。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。醫(yī)學研究證實，每天一萬步連續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重;同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、掩護情況、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向?qū)挻笫忻裉岢讲匠h：
1、倡議市民每天連續(xù)快速行走至少三公里;。
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;。
3、倡議徒步喜好者每年加入三次團體徒步運動;。
4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地加入三天以上長距離的徒步運動。
5、倡議各人在徒步歷程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧康健局面做出孝敬。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的歷程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的秘密，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出康健、走出美好!
徒步運動倡議書篇十六
先人說“生命在于運動”，后人深信不疑。
無論是上帝造人說還是女媧造人說，總讓人們相信：生命在于運動。在運動中造人、身體在運動中成長、生命在運動中延長。
在上帝及天使的助產(chǎn)下，嬰兒順利離開母體的子宮、降落人間。從哺乳、爬行到直立行走，成為大寫的人，再走上社會、走向世界，步行始終是人們生命的組成部分和主要運動方式。
隨著交通工具(如自行車、公交車、私家車、地鐵、火車、飛機等)的發(fā)展，人們有可能到達較遠或更遠的地方，去工作與生活，但人類步行的本能始終伴隨人的一生。
由于現(xiàn)代生活方式改變，使城市人口中坐辦公室的人多了，時間長了;坐車的人多了，時間長了。相對而言，步行的次數(shù)減少了、時間或距離縮短了，由此帶來的身體素質(zhì)與體能下降，疾病或潛在的疾病相繼出現(xiàn)。
進入冬季，戶外時間少了，而二手煙、三手煙對人們的影響也日益突出。
在上述因素影響下，人們，特別是中老年人，有必要延長戶外運動的時間，有必要增加步行的時間。為此，建議設(shè)立步行節(jié)。日期選擇在每年的'12月第一個星期六，20xx年為12月6日(星期六)。
設(shè)立民間的步行節(jié)，是為了有效號召、倡導、督促廣大市民加強戶外體育運動鍛煉，增強體質(zhì)、減少疾病的發(fā)生，由個人習慣變成全民族的習慣。
步行的地點，可以選擇社區(qū)、公園或條件較好的廣場。每天的時間以1-2小時為宜，以當天的工作、身體狀態(tài)進行適當調(diào)整。要求常年不懈、持之以恒。前人說“堅持數(shù)年、必有好處”，戶外運動也有同樣的道理。
戶外的步行運動，不是專業(yè)性質(zhì)的體能訓練，也不是健身房的機械訓練。在這種徒步運動中，沒有特定的計劃要求，沒有時間、速度的要求，也沒有其它硬性的規(guī)定。步行不是比賽，是一種自由的運動方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替進行?？梢栽黾臃位盍?、增加肢體的運動(拍打、按摩、伸展等)。
在步行運動中，思想呈現(xiàn)放松狀態(tài)，可以考慮工作計劃，考慮家庭事項，考慮人生的過去、現(xiàn)在與未來，甚至于可以想象上帝在道路的盡頭等待著每一位來者。
人生，從生到死，既是直線狀態(tài)、折線狀態(tài)，也是不規(guī)則的圓形。上帝或女媧將人們送入人生軌道的起點，一定在終點等待著我們。但是，人生，能夠走出多遠、走出多少步，多長的直線段或多長直徑的圓周，這就取決于每個人的潛質(zhì)、悟性和后天的運動。
堅持運動的，身體力行，在事業(yè)有成的同時，獲得人生幸福，一人得道、雞犬升-天。
懈怠散漫的，疏于運動，在疾病纏身時，免不了臥病在床，影響家人的工作與生活。
先人說：愛惜書吧，那是知識的源泉。因為書到用時方恨少。
后人說：愛惜生命吧，那是讀書的前提。沒有健康的身體，知識能裝在哪里呢。
常言道：行千里路、讀萬卷書。不論是在校學生還是離校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、讀萬卷書，不斷的行走、不斷的追求，才能吸吮新的知識、獲得新的力量。
年輕的時候，我們記得離開教室進入操場;中年的時候，我們記得上得廳堂下得廚房。到了晚年時，不要忘記都市的步行街、公園的慢跑步道。
許多人胖了，一些人懶了，少數(shù)人貪了。當你數(shù)錢數(shù)到手抽筋的時候，這時的錢就是紙了，有時是咒語、符號、枷鎖，最終會限制一個人的行動與自由。
邁開雙腿吧，人生道路有多遠，要靠我們自己的雙腳去丈量、記錄。
20xx年12月3日。
徒步運動倡議書篇十七
有些教法已不適應(yīng)現(xiàn)今的教育對象，這是一個無法回避的現(xiàn)實。為此，就需要具有新思想新理念的年輕一代教師去引領(lǐng)他們，去激活他們那顆老當益壯的雄心。我甘愿俯身做這樣年輕一代中的一員。
“愛是世界上最美的音符?！苯逃鋵嵕褪菒鄣慕逃貏e是小學教育。作為村小校長，不僅要尊愛我們的老教師，也應(yīng)關(guān)心愛護比自己年輕的教師，更應(yīng)該呵護，關(guān)愛我們的學生。新時代的教育對象，已不同于往日，現(xiàn)今的.教育對象中，留守孩子較多，這部分孩子缺少母愛，假如學校不能營造一個良好的愛的環(huán)境，孩子的厭學情緒就會與日俱增，到那時教育教學就會成為空中樓閣。作為村小校長應(yīng)有一顆愛心，隨時關(guān)注學生的成長，關(guān)愛學生的生命，用一顆容納百川的心去愛護每一個學生，給學生創(chuàng)造一個溫馨的花園，果如此，我相信我們楊林小學的教育一定會有一個美好的明天。我甘愿成為著花園中荷鋤的弄花侍者，也期待著校領(lǐng)導及各位在坐的老師給予我這次機會。
“虛竹空心，為他人捧出一顆。
落花無存，作嫁衣奉獻兩片”
這是我在太白小學任教時，寫給我的一名學生的嵌名聯(lián)，我想以此來勉勵自己，為楊林小學教育貢獻自己綿薄之力。
我向往浩瀚的大海，更向往碧天的云霄，面對教育這片我心儀的熱土，請給我一對翅膀，我會努力飛翔！為了明天的教育，也為了教育的明天！
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束！
徒步運動倡議書篇十八
“生命在于運動”，這是法國思想家伏爾泰的一句名言。缺少運動的生命是短暫的，其生活質(zhì)量也是不高的。據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)如今工作壓力，生活方式等導致百分之七十的人處在亞健康狀態(tài)，精神萎靡、失眠、記憶力下降。
現(xiàn)在社會上有很多健身方式與方法，但大多數(shù)健身方法學起來很復(fù)雜，需要場地、器材、資金和大塊時間，這很不利于普及，也不容易堅持下去。而走路是人們天生就會的，只要稍微掌握一下要領(lǐng)，就能達到健身的效果，而且是一勞永逸的方法。
“健康走”路是防病健身最實惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上，就可以舒展四肢、加快血液循環(huán)。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能，降低患心臟病風險，有利于放松精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利于促進新陳代謝、增進食欲、調(diào)節(jié)睡眠、預(yù)防或減輕肥胖。
我想強調(diào)這樣一個觀點：體育運動和健康人類自身的生存和需要，它本身不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識，實施這種行為。體育運動和健康不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學意義，也具有社會學和哲學的'意義。
站在生命的角度看，運動是人的本質(zhì)屬性之一；站在培養(yǎng)人的角度來看，體育運動是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育運動不單健體、健形，而且健腦、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、?。ńǎ┬判?、健耐力、健生活態(tài)度、健自然和諧、健人際關(guān)系……體育運動是一種精神，是一種文化。
總之，重視和開展好體育運動一定會有更加健康和更加美好的人生。
20xx年xx月xx日。
徒步運動倡議書篇十九
花苑的業(yè)主朋友們：
1992年，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行?！?BR> 徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的`健身運動。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重；對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用。徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。
徒步是園區(qū)業(yè)主相互交流增加鄰里之間感情的有氧活動。在團體徒步的活動中，業(yè)主之間友好的交往。徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動。在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。
徒步運動有百利而無一害。因此我們在此向浦江苑業(yè)主朋友們發(fā)起徒步倡議。
1。倡議花苑園區(qū)將每月中的第三個周六確定為“新浦徒步健身日”；
2。倡議花苑業(yè)主每天持續(xù)快速行走至少三公里；
3。倡議浦江苑業(yè)主徒步愛好者參加每月的“新浦徒步健身日”活動；
4。倡議花苑小業(yè)主們在每年寒暑假參加“新浦徒步健身日”活動；
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。我們的口號是：新浦徒步健身行！我運動！我快樂！在不遠的將來，徒步在浦江苑蔚然成風，成為現(xiàn)代城市中一道靚麗的風景線。讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！
日期：xx年xx月xx日
徒步運動倡議書篇二十
朋友們：
徒步是一種最簡單、最安全、最普及、最時尚的健身運動。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。醫(yī)學研究證實，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重。同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。
在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：
1、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里。
2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班。
3、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動。
4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。
5、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧健康局面做出貢獻。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！