演講稿通常由引言、正文和結尾三部分組成，每部分都有其獨特的功能和要求。注意演講稿的語言表達，盡量避免使用復雜的詞匯和長句，以免讓觀眾難以理解。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀演講稿范文，僅供參考，大家一起來欣賞一下吧。
大學生心理健康教育演講稿篇一
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭猛烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康遭到極大地要挾或破壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無故發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，乃至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨孤寂，意志低沉，悲觀敗興，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承當不起挫折或失??；有的'人自負，目空一切，惟我獨尊，對人刻薄，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對峙情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相干。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)固自己的情緒。要養(yǎng)成酷愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要建立遠大的理想和信念，只有這樣才能性情開朗，眼光遠大，心情愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關。
注心理健康，做一個全面健康的人，共同營建健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇二
尊重的老師、同學們：
大家晚上好！
大學生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學生朋友們認為，可以承當責任、獨立自主、自我決定了，然而在現實中，大學生會面臨許多的問題，學習、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟導致同學們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時，只要我們有積極的認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質，只要我們具有了“樂觀的摸索問題”這把金鑰匙，我們就一定會找到更好的解決方式。
讓我們積極行動起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學們學業(yè)有成！
謝謝！
大學生心理健康教育演講稿篇三
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
首先，先請大家聽一個故事。
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的'一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：現在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
啪，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發(fā)現在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋？大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。怎么回事？弗洛姆問道。
這張安的質量可靠嗎一個學生心有余悸地問。
弗洛姆笑了：我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。
所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇四
在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為表現規(guī)范和行為與年齡相符等。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發(fā)展不同的時期或階段，由于對該階段發(fā)展任務的適應情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性，同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來看，心理健康具有相對性。心理健康并非是截然的和絕對的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時也沒有絕對心理健康的人。也就是說，心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。
近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當前的學校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解，認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質教育的具體體現。
還有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的`還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。
好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學生課上表現出來的搗亂行為，這位學生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會繼續(xù)搗亂。久而久之，由于長期被當成壞孩子，這位學生也就會自認為是壞孩子，并真的搗亂起來?？梢姡睦斫】到逃梢詭椭處熞砸环N更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。
這是以面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。
這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學?？植腊Y、厭學等問題的咨詢和調適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑病癥、神經性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問題在中小學生中出現的比例較少。
3．學生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)。
心理學研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學期是心理潛能開發(fā)的最佳時期。為提高民族素質，應從小加強重視中小學生心理潛能的開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓練和培養(yǎng)，同時包括對學生自我激勵能力的訓練等以提高學生創(chuàng)造的自主意識與能動性。
此外，在中小教育實際中，合理安排和確定學校心理健康教育的內容時，還應注意根據學生年齡階的特點和發(fā)展需要，在小學、初中、高中側重選擇三個層次中的不同內容開展學校心理健康教育，例如，小學階段通常以學校生活與學習適應培養(yǎng)、良好行為習慣養(yǎng)成為主要內容；初中則往往以青春期教育、代際關系調適、情緒調控、自信心培養(yǎng)、學習能力提高、人格塑造等為主要內容；高中又通常圍繞學習能力提高、考試焦慮調適、升學及就業(yè)輔導、人格培養(yǎng)、人生觀教育等為主要內容。同時，還應考慮上述各階段心理健康教育內容之間的銜接性與系統(tǒng)性，以期在宏觀上形成伴隨中小學生身心發(fā)展的學校心理健康教育的科學體系，例如，學習適應、情緒調控、人際關系調控、青春期心理咨詢、自信心培養(yǎng)、意志力及耐挫力培養(yǎng)、人格塑造等教育內容，在中小學各個階段都十分重要，這就需要統(tǒng)籌安排，注意保證這些內容的系統(tǒng)性，體現出循序漸進和螺旋上升等特點。
大學生心理健康教育演講稿篇五
尊敬的老師、同學們：
大家晚上好！
提到心理健康，這不得不讓我想起：近日，xx大學的一名學生對室友下毒，xx航空大學的一名學生因性窒息而死亡，一周內發(fā)生兩起校園非正常死亡事件。這不得不讓我們反思。面對生活，為什么有人積極熱情，有人消極淡漠？面對失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振？面對人生，為什么有人積極進取，有人消極被動？汶川地震、雅安蘆山地震，在大災大難面前，在危機不斷的現代社會，作為學生，我們應該以怎樣的心態(tài)來面對？作為老師，我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學提高心理素質？大學生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學生朋友們認為，可以承擔責任、獨立自主、自我決定了，然而在現實中，大學生會面臨許多的`問題，學習、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時，只要我們有積極的認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質，只要我們擁有了樂觀的思考問題這把金鑰匙，我們就一定會找到更好的解決方式。
讓我們積極行動起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學們學業(yè)有成！
謝謝！
大學生心理健康教育演講稿篇六
尊重的領導，同事們：
大家好！
學校心理健康教育是面向全部學生實行的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。
由于影響學生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、保護和增進學生心理發(fā)展和心理健康的'途徑也應當是多渠道、全方位的。
為使學校的心理教育能夠提高全部學生的心理品質，開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發(fā)展提供必要的服務，指導和幫助。
同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。
心理健康教育是一項意義深遠的工作，展開心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改進。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇七
大學生心理素質教育是大學生綜合素質的基礎和歸宿。加強大學生心理素質教育具有重要意義。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經歷、學習基礎等相差很大。來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠親不如近鄰?！钡珜Ξ敶髮W生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱癥，于是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學.
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學生的心理究竟怎么了?
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調整自己。
第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節(jié)。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!
第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結束，謝謝大家!
老師們，同學們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活。
說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調，能適應環(huán)境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環(huán)境，新的生活，自我調節(jié)能力很強。
我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經過咨詢師了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。
希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。
每一個人都是一個獨特的個體，就像“世上沒有兩片完全不同的葉子，也沒有兩片完全相同的葉子。”我們都有著自己獨特的人生經歷，截取那些人生片段，并且把它們串聯(lián)起來，便成了一個人獨特的故事。那些故事將會成為你追憶的焦點，尤其是你老的時候。同時影響著你現在的情緒和行為。
我曾看過中國最大、世界第二大網絡公司淘寶網的創(chuàng)始人，阿里巴巴集團懂事局主席馬云，他在《贏在中國》節(jié)目的精彩演講，他說他的英語是在杭州西湖拉著老外自學的，每天瘋狂的學習知識，他經歷過四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國富通，當時創(chuàng)了中國很多個第一、14個月利潤287萬等等，當時因為跟老板的理念不對毅然退出，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè)。起初馬云是從杭州帶來了5個朋友一起來到北京辦了這家公司，他離開時對這5個人說：“我準備回家去，如果你們留在北京工資也不錯，也可以去雅虎，一兩個月拿一兩萬塊錢都可以，但是如果你們愿意跟我回家創(chuàng)業(yè)，我給你們的待遇蠻簡單，500塊錢的工資，在我們家上班，所有的人在我家小區(qū)邊上租一個房子在一起，日日夜夜干10個月，如果失敗咱們再重新找工作。我給你們三天的考慮時間，反正我是要決定回家了。。他們走出我這個辦公室3分鐘就回來說馬云，我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家，這里面就有淘寶現在的總經理孫彤宇。這是多么簡單的話，多么鏗鏘的話啊!這就是朋友，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信。
還有一個更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo(就是首席財務官)嗎?他就是蔡崇信。前兩個月跟馬云一樣退到后臺去了。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時，蔡崇信從美國回來要求要加入馬云的公司，這讓馬云簡直是不敢相信，也不敢要他，因為蔡崇信可是美國耶魯大學經濟學學士和法律學院法學博士，而且當時他在華爾街一家風投公司做副總經理年薪可是500萬之多，竟然來馬云一個小小的公司，馬云跟他講了一個禮拜，不要來，不值得。第七天的時候，蔡崇信的妻子見了馬云，對馬云說：“馬云，我知道他瘋了，但我不支持他的話，他會恨我一輩子的?！本瓦@樣，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在環(huán)球企業(yè)網曾評論說：“如果馬云沒有這些人組成的團隊，那么就不會有現在的阿里巴巴集團，更沒有淘寶網和支付寶。”
通過馬云的創(chuàng)業(yè)經歷表明，我覺得成功需要有遠見的卓識和豐富的知識，還要有自信的土壤，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己，豐富自己的知識和視野，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄;要想有朋友的支持與幫助，就要我們善于交往，善于積累自己的人脈，在提高我們智商的同時不斷的提高我們的情商。如果馬云自身沒有遠見的卓識和豐富知識，自身的魅力和自信沒能感染到他身邊的朋友，得不到他們的信任，能有這么多人才的歸附嗎?答案是否定的。這就是我們說的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學就像自助餐廳，我們交了錢進去吃自助大餐，都會想方設法吃個夠本，我們是要吃最好的，還是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，這全由你自己決定，時間過了、出來了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們在這也盡可能的投資自己、充實自己、增強自信、學會交往吧，別白白浪費了這張自助餐票。千萬不要晚上想想千條路，早上起來走原路，鬧鐘一關又睡了。
最后以華人首富李嘉誠名言結尾吧，他說：“你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。這世界很公平，你想要最好，就一定會給你最痛。能闖過去，你就是贏家。所謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑著渡過難關。
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經歷、學習基礎等相差很大。來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠親不如近鄰?！钡珜Ξ敶髮W生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱癥，于是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學.
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學生的心理究竟怎么了?
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調整自己。
第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節(jié)。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!
第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結束，謝謝大家!
告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經歷、學習基礎等相差很大。
來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。
雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。
由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
戀愛問題一直是大學校門的熱門話題，也是大學生們倍加關注的自身問題之一。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠親不如近鄰。”但對當代大學生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!
作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調整自己。
第一：完善人格。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節(jié)。
大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規(guī)劃未來。
人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛!
我的講話到此結束，謝謝大家!
大學生心理健康教育演講稿篇八
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
人的.情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇九
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
大學生現在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的'人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著歷史的責任！
作為一個新世紀的大學生，學習心理學能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時調適自己，還能促進身體健康。所以說，心理教育是大學生一門重要的課程。
總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學習和工作中，才能擁有一個陽光燦爛的日子。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇十
可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。下面是本站小編為大家收集關于大學生心理健康教育主題演講稿，歡迎借鑒參考。
告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：
一、是生活適應問題。
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經歷、學習基礎等相差很大。
來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
二、是學習問題。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。
雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
三、是人際關系問題。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。
由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
四、是戀愛問題。
戀愛問題一直是大學校門的熱門話題，也是大學生們倍加關注的自身問題之一。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。
五、是擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠親不如近鄰?！钡珜Ξ敶髮W生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!
作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調整自己。
第一：完善人格。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節(jié)。
大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規(guī)劃未來。
人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一。
名言。
震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛!
我的講話到此結束，謝謝大家!
各位老師、各位同學：
大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。
在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。
和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。
多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家!
老師，同學們：
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理，走向成功人生”。
如果我問大家一個問題："什么是健康?"多數人一定會說："健康就是沒有病唄!"的確，長期以來，人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實，健康的人既應是"生理健康"的人，又應是心理健康的人。
積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談，許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決，結果必然是適得其反。
那么什么是心理呢?
心理，泛指人的思想，感情等內心活動。是人，便有心理，便會產生心理疾病，而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病"，因為觀念中，我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來，發(fā)現有人產生了"心理疾病"，便會罵人家是"神經病"。錯之，錯之;繆之千里。
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。
科學研究發(fā)現，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長、中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓啊!
美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學士和專業(yè)技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。1976年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。
同學們，"大浪淘沙"是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律，"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志。
口號。
只有那些擁有積極的情緒，頑強的意志，健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。
大學生心理健康教育演講稿篇十一
各位老師、親愛的同學們：
大家好！
同學們，你們愛自己嗎？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。
人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的.和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失??；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污x；讓心烈如火焰，點燃生命！
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇十二
摘要：微信作為手機媒體旗下的新生事物，以其獨特的功能強烈地吸引著最易接受新生事物的大學生群體，在給大學生群體帶來便利的同時，也對大學生的生活和學習提出了挑戰(zhàn)。本文通過分析大學生微信使用的現狀來探討微信對大學生心理健康的正面作用與負面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學生心理健康教育中的正面作用。
一微信及大學生微信使用現狀。
微信(wechat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語音對講的手機應用軟件。微信具有迅速廣泛的信息傳播、簡易上手的操作方式及個性多樣的創(chuàng)新模式等特性，這使它快速成為流行的即時通訊軟件，自從20xx年11月微信項目正式啟動直到今天，它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務等數十幾個傳統(tǒng)行業(yè)，使用微信正在成為一個全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個季度，中國94%以上的智能手機已經被微信覆蓋，每個月的活躍用戶達到8.06億，20xx年12月28日，微信團隊在20xx微信公開課上公布了《20xx微信數據報告》，數據顯示微信日用戶高達7.68億，且還在不斷增長。在眾多微信用戶中，由于大學生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調查數據表明，大學生一天時間內最少會打開一次微信的占比高達59.7%。當前微信已經成為大學生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺，與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來，從而使其更好的為心理健康教育服務，便成了大學心理健康教育人員必須考慮并解決的問題。
微信對大學生具有獨特的吸引力，但同時也給大學生的心理健康起到了多種的影響。
（一）微信對其心理健康的正面影響。
微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機及消耗部分流量就能在任何時候學習心理健康知識、參與小組互動討論、在線咨詢等活動，這種條件十分利于將心理健康知識滲透入大學生的日常生活。
2.微信能夠擴大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開設外，只有部分在校大學生能夠直接參與到團體心理輔導、心理主題班會或心理拓展訓練中去，而微信平臺能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報考的學生、甚至畢業(yè)生，均可隨時關注并持續(xù)關注高校心理健康教育的微信平臺，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動性。學生大多在課外的休息時間利用微信平臺接觸心理健康教育知識，通過過度專業(yè)的說教方式進行宣傳，往往會使學生產生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺發(fā)布的心理健康教育內容不應等同于理論化和專業(yè)化的教材內容，而應該向通俗心理學靠攏，讓學生以休閑娛樂的心情接觸微信平臺發(fā)布的心理健康知識或相關活動，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內容進行關注。具有顯著的網絡虛擬特性的微信平臺，這會使其不用考慮自己會因為表達不當言論而受到別人的當面嘲諷，使學生能夠更加自由的在微信平臺上即時抒發(fā)自己的看法，并在表達和互動中鞏固心理健康教育的效果。
4.微信能夠滿足大學生的心理情感需要。人際關系心理學的調查顯示，大學生對友情的需求程度非常高，通過交朋友拓展人際關系是大學生活的一個重要內容，當代大學生多為90后，依賴與獨立性同時存在，開放與孤獨同時存在，不擅言辭表達與敢愛敢恨同時存在是其的共同特點。與成人相比，他們缺乏豐富的人際交往經驗，微信正好為他們提供了隨時與外界交流的途徑，在這個虛擬的微信網絡中，大學生常把自己的心情“曬”在簽名欄里，通過“附近的人”、“搖一搖”，讓陌生人知道自己的情感或生活中發(fā)生的難題，進而使雙方有共同的點來進行聊天，能夠隨時得到別人的理解與支持。于是，微信迅速成為他們傾吐心聲和表達思想的最佳選擇，有利于維護大學生的心理健康。5.微信能夠增進信息的傳播，提升大學生的知識面。不但可以運用聊天方式，微信的信息傳播還可通過“朋友圈”的分享模式實現，大家都知道，朋友圈具有設置狀態(tài)、上傳照片、發(fā)表評論、相互分享、收藏等功能，通過發(fā)表文字狀態(tài)、上傳圖片，大學生可以分享和轉發(fā)別人的狀態(tài)以使信息相互傳送。通常分為兩種形式，首先是大學生間進行信息互傳，主要運用發(fā)表文字狀態(tài)和上傳照片來達到，照片及文字狀態(tài)是本身的私人信息，因此通過這些信息的傳遞實現的是大學生間的交流；其次是大學生與外界的信息傳遞，這就涉及微信的另一功能――，公眾號一般圍繞一個主題發(fā)布信息，任何微信用戶都可添加公眾號，能最大范圍地聚集信息，又以最快的速度進行廣泛傳播，這種形式能夠極大的拓展大學生的閱讀面。6.微信能夠提升大學生的主體創(chuàng)造性。當代大學生思想獨立、創(chuàng)造性強。微信個性化的信息傳播方式正好迎合大學生的個性特點。20xx年8月，微信支付正式公布以+微信支付為基礎的全新微信平臺商業(yè)模式，這讓大學生擁有了一個新的創(chuàng)業(yè)空間。微信作為一種商業(yè)工具，也為大學生創(chuàng)業(yè)帶來了新思路、新平臺。
微信在方便大學生的學習和生活的同時，也產生了一定的負面影響，主要表現在以下幾個方面：1.使大學生對虛擬社交產生迷戀，對正常學習生活產生不利影響。微信從本質上講是一種手機通信軟件，其負面影響往往與手機網絡一起出現，對微信產生上癮癥狀的人如同“網癮患者”一樣，時刻離不開微信，潛意識里覺得不上微信就會錯過重要信息，癥狀嚴重的人一會兒不上微信就會難受，有些人則會不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學生群體仍應以學業(yè)為重，這樣的習慣會浪費他們很多寶貴時間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學生過度沉溺微信的虛擬環(huán)境，一定程度會造成對現實人際交往的忽視，形成大學生人際關系問題。2.增加了大學生接觸不良信息的可能性。大學生對手機媒體的依賴日益明顯，但對不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對大學生人際交流有促進性，但同時也對其接觸不良信息的可能性有所增加。從調查數據發(fā)現，56.5%的大學生判斷不良信息的能力在較差、一般間。3.使大學生活不再單純而安全。調查顯示，66.3%的大學生經常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學生會對陌生人加好友的請求進行回應或主動與其招呼，24.3%的學生有過一兩次與陌生微信好友見面的經歷，甚至有些人會經常與微信好友見面。微信的這些交友功能在拓寬大學生交際面的同時也潛藏著危險。目前，微信交友功能已經引發(fā)了問題，媒體曾經報道過一些有關大學生使用微信而引發(fā)的犯罪案件，均與微信的交友功能有關系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過微信聊天的形式先去結識被害者，然后通過熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點與其見面，再對受害者進行不法行為。
微信的諸多特點如：省資費、時效強、方便快捷等，都給大學生帶來方便、快捷與快樂，但同時也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢，避免它的弊端，從而促進大學生的心理健康教育工作的發(fā)展呢？筆者結合實際進行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號。高校心理健康教育的公眾號應該是一個雙向的學習交流平臺，作用不僅限于單向的信息公布。它應該開放的、自由的、互動的發(fā)布更多學生喜聞樂見的內容，吸引他們的關注并積極參與其中。平臺的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級部門的微信平臺，以教學系、學院、或心理職能部門的名義管理此類平臺，進行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導員和心理健康老師等的個人微信平臺。對比各級部門的微信平臺，學生更有可能對教師或輔導員的個人微信平臺產生信任感，從而產生微信互動的意愿。
（二）調動學生使用微信了解心理健康的積極性。調查發(fā)現，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺瀏覽。大學生更多是進行娛樂休閑性質的微信瀏覽，缺少主動進行心理健康知識學習的意識。如何使大學生意識到利用微信加強心理健康的重要性呢？筆者認為各高?？赏ㄟ^課堂的宣講、成立校園專欄等方式進行宣傳，著重提醒大學生學習利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強調通過微信自學心理健康知識對于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設立合理的獎懲措施，從外部調動學生積極性，比如與教務處、學生處合作制訂相關規(guī)定：每學期在微信平臺表現積極活躍、通過心理健康考核的同學可獲得額外學分。
（三）設置迎合學生需求的微信平臺心理服務。首先，公共平臺發(fā)布的內容要形式新穎多樣、貼近生活實際、及時更新內容、互動積極熱情。其次，設計一些主題鮮明的網上心理團體輔導活動或沙龍，利用平臺發(fā)布消息，選定參與群體，創(chuàng)建朋友圈，舉行網絡沙龍或團體輔導。與一般心理輔導相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導要求但沒有充足的勇氣的學生參與。再次，建議開展網絡咨詢服務，嘗試建立一支學生心理工作團隊，他們由心理學愛好者和各班級心理委員組成，可以通過系統(tǒng)的培訓使之擁有一些常用的心理健康調節(jié)技巧及普通的心理健康知識，通過考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過平臺對需要的同學進行心理疏導，又能夠具體負責微信平臺的日常管理。
（四）保證微信平臺的正面引導作用。微信具有虛擬性，容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現非理性甚至虛假言論等現象。在進行管理時，高校需要健全相關制度，倡導積極正面的網絡言論道德，及時發(fā)現不良言論并進行過濾，保證微信平臺能夠在最大程度上對高校心理健康教育起到正面積極的引導作用。
作者:潘丹單位:周口師范學院。
參考文獻。
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大學生心理健康教育演講稿篇十三
成年前期是指處于18到35歲這個年齡階段的個體發(fā)展期，是個體從“疾風怒濤”的青年前期而逐步走向一個相對平靜、相對成熟的發(fā)展時期。而大學生群體正是處于成年前期的最前面。進入成年前期，個體就面臨了新的發(fā)展任務，包括學習深造、就業(yè)、擇偶、建立家庭等等。埃里克森認為這個時期個體的任務在于獲得親密感，避免孤獨感，體驗著愛情的實現。因此，面對如此眾多而又重要的發(fā)展任務，大學生的心理素質開始受到嚴峻的挑戰(zhàn)，而且會經歷各種復雜的情緒體驗。因此大學生的情緒就表現出自己鮮明的特點，主要有以下幾個方面：
1.大學生情緒體驗的豐富性。
大學生活的豐富多彩使得大學生的情緒活動對象擴大，產生許多前所未有的情緒體驗。
進入大學，學習生活的環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，情感的體驗更多的不再局限于之前的學習成績、以及家庭，而是擴展到了更為廣闊的世界里。人際關系、社會實踐、自己的興趣愛好、對于國家社會的關注、對于愛情的向往和追求等很多方面都為大學生的情感體驗開辟新的天地。
2.大學生情緒的波動性和兩極性。
與中學生相比，大學生的情緒興奮性仍然較高，有時好激動，情緒容易波動起伏。表現為會因一時成功而欣喜、激動不已，又會因一點挫折而垂頭喪氣、沮喪，呈現情緒兩極間的波動;有時還可能出現莫名其妙的情緒交替變化。大學生相比成年人比較敏感，一句善意的話語、一個感人的故事、一首動聽的歌曲、一首情理交融的詩歌，都可以致使青年情緒發(fā)生驟然變化。有調查顯示大學生百分之七十的情緒都是經常兩極波動的。
隨著大學生認知思維的發(fā)展，大學生已不像中學生那樣情緒主要受外界環(huán)境的控制，他們的情緒易于心境化。他們的情緒一旦被激活，即使刺激消失，他們仍然分析與思考，使得激情的狀態(tài)轉化成一種心境。這種情況具有兩重性，正性激情轉化為心境后使學生保持樂觀的情緒，并成為不斷前進的動力。而有的負性事件引發(fā)的狂躁、憤怒等可能會轉化為一種壓抑，長時間的沒有熱情快樂的心境。如果這種不良心境持續(xù)時間太長，極容易產生心理問題，乃至影響學習、工作和身體健康。大學生的許多心理問題都是長期處在不良的心境之中導致的。
4.大學生情緒的文飾性。
由于個體的自尊心比較強，大學生更多的注意自己的情緒在特定環(huán)境中的適應性。當環(huán)境不適宜的時候，避免直接的情緒表達，而是通過文飾的方式，隱藏自己內心的真實體驗，用自己認為合適的方式表達自己的情緒。這樣就可以保持自己在他人心目中良好的形象。
5.大學生情緒的階段性和層次性。
大學階段由于不同年級培養(yǎng)目標和培養(yǎng)重點不同，教育方式和課程設置都有所不同。因此不同年級的學生面臨不同的任務和情緒體驗。剛進大學，新的環(huán)境、新的目標、新的生活方式、新的同學老師對于不同的個體會產生各自不同的情緒體驗。這一階段情緒的波動性比較大。大二、大三時候隨著入學新鮮感的褪去，對于學業(yè)、情感、未來人生的重新思考以及其它事件也會給大學生帶來豐富的情緒體驗。這一階段的情緒比較穩(wěn)定。畢業(yè)時節(jié)的升學、擇業(yè)、分離等使得成就感和壓力感等混雜在一起，情緒有較大的起伏性。除此之外，不同個體之間情緒控制和管理的能力有較大的差異性。
如何培養(yǎng)積極的情緒?
積極的情緒猶如清新的空氣，讓人心曠神怡、精神抖擻。消極的情緒就像一片片烏云籠罩著我們的心扉。雖然消極的情緒在某種程度上也有其社會適應等的功能，但是積極情緒能讓我們感覺良好，它拓展我們的思維，它可以抵制消極情緒，更有益于我們的身心健康。因此對大學生來說，培養(yǎng)積極的情緒，提高自己的情緒管理能力，是通向幸福之路的必要準備。積極的情緒主要有喜悅、感激、自豪、寧靜、興趣、希望、敬佩、愛等多種形式。積極的情緒需要培養(yǎng)也可以培養(yǎng)，下面的建議可以幫助你提高自己的積極情緒。
1.學會寬容。
“金無足赤，人無完人”，任何人都有出錯的時候，大學生要學會正確看待自己和別人的缺點和不足。當別人不小心冒犯了你，你只管抱怨、指責的話就是“要拿別人的錯誤來懲罰自己”。給他人犯錯誤的機會是體現大學生成熟心理素質的一個方面。
2.幽默與微笑。
幽默是一種智慧，生活中幽默的人總會給自己和身邊的人帶來生活的樂趣。幽默是生活的調味劑，它能讓我們每時每刻都能發(fā)現生命的美好。相反，刻板、封閉的人往往發(fā)現不到開心快樂其實就在身旁。當產生不良情緒時，一句適當得體的幽默話語，可以消除憂慮、穩(wěn)定情緒，還可以幫助我們擺脫尷尬和困境、增強自信心。因此在大學生活中，可以有意識的增加自己幽默的成分。例如多讀一些笑話和同學分享，面臨一些特殊情境時，能機智的利用幽默增加氣氛或者化解尷尬。真誠的微笑可以拉近人與人之間的距離，傳達出一種友好和信任，這樣可以增進彼此的交流，從交流中體驗豐富多彩的世界。
3.建立和維持牢固的友誼。
友情是大學期間比較珍貴的情誼，它是人類依戀情感的一種表現方式。大學生是特殊的群體，遠離父母的時候，朋友便是獲得情感支持抑或是物質幫助的重要源泉。大學生活的復雜多變會帶給我們各種不同的體驗，與朋友分享自己的心情，不管是快樂或是悲傷都會在一定程度上帶給我們心靈的慰藉。與朋友建立穩(wěn)固的情感聯(lián)系在很大程度上滿足了人的歸屬的需要，因此更容易使大學生感到幸福和滿意。
4.堅持身體鍛煉。
體育鍛煉可以帶來積極的情緒狀態(tài)。它促進人類心血管的健康和機能，大大提高人們的免疫力。有規(guī)律的鍛煉會降低心臟病或一些癌癥的發(fā)生機率，使人們長壽。長期鍛煉可以使大學生降低焦慮和抑郁，提高學習的效率。因此大學生保持身體健康，有規(guī)律的鍛煉是培養(yǎng)積極情緒的基本途徑。
5.與大自然親密接觸。
當大學生忙碌于學習的時候，有計劃的給自己留出時間享受大自然是調節(jié)自己情緒的好方法。當沉浸在大自然中時，大自然的魅力會不由自主地吸引人們的注意，讓自己浮躁、焦慮的心慢慢的沉靜。溫暖的陽光、美麗的山水風景常常會帶給我們積極的情感體驗。
6.合理的宣泄。
臺灣作家羅蘭在《羅蘭小語》中寫道：“情緒的`波動對有些人可以發(fā)揮積極的作用。那是由于他們會在適當的時候發(fā)泄，也會在適當的時候控制，不使它們泛濫而淹沒別人，也不任它們淤塞而使自己崩潰?！鼻榫w的宣泄，特別是不良情緒的宣泄相當重要。從心理健康的角度講，過分壓抑自己的情緒只會使情緒困擾加重，不利于身心健康;適當的宣泄可以把不快的情緒釋放出來，從而使緊張的情緒得到輕松、緩和，從而達到一種良好的情緒狀態(tài)。宣泄的方式有很多，可以通過運動、吶喊、哭泣、寫日記等來使自己壓抑的心情得到釋放。
7.樂于助人。
幫助別人是人類快樂的一大源泉。俗話說“助人自助”，如果在需要的時候你能勇于伸出自己的雙手，給予他人力所能及的幫助，別人的感激會帶給你莫大的快樂和欣喜。而且在你困難的時候，也會得到別人的關心和幫助，這樣的友好互惠容易使人產生非常愉快的情緒;相反，如果與人關系冷淡，經常受到別人的輕視或冷遇，則會產生郁悶的情緒。因此，要想保持良好的情緒狀態(tài)，就要適時表示自己的善意，真誠地與人溝通和交流，主動伸出友誼之手幫助他人，朋友自然會增多，隔閡自然會減少，心情越來越充滿陽光。總之，培養(yǎng)積極情緒的方法有很多種，除上述提到的以外，還可以通過做自己感興趣的事情、聽聽美妙的音樂、學會感恩和珍惜等等來讓自己體驗到積極的情緒，幸福的感覺。
心靈雞湯。
1.任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。
2.能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
3.記住該記住的,忘記該忘記的改變能改變的,接受不能改變的。
4.能沖刷一切的除了眼淚,就是時間,以時間來推移感情,時間越長,沖突越淡,仿佛不能稀釋的茶。
5.如果敵人讓你生氣,說明你還沒有勝他的把握。
6.我不知道我現在做的哪些是對的，哪些是錯的，而當我終于老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然后等待著老死。
7.也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。
8.魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里.水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心里。
9.快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷.請讓我們從容面對這離別之后的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你!
10.人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
大學生心理健康教育演講稿篇十四
敬愛的老師，親愛的同學：
在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的`基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。
我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
xx國散文家作家、詩人xx說過“健康是人生第一財富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康的學習，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋姶蠹覍ξ覈殬I(yè)教育的重視程度，這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。
其次，它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南，xx說過“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學習、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產生矛盾。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜。
對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，克服沖動心理，大學生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。
總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現綜合素質全面發(fā)展，加強自我培養(yǎng)，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。
大學生心理健康教育演講稿篇十五
今年教師節(jié)，我收到了來自現在及以往的很多同學的問候，我很高興，讓我充分體驗到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學生，他們今年參加高考，很多學生在給我祝福的同時帶來了喜訊，有考上中國科技大學的，有同濟大學的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂。讓我腦海中又浮現出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿陽光的同學們。
至今仍清楚記得的6月20，那是中考的第一天。當天早上六點多，我接到了一個學生家長的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經帶她的孩子6點多就到了醫(yī)院，現在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時，我真不知該說什么，我只能說：“沒事的，身體要緊”。帶著不安，我等待著。8點30分，她來了。沒等我開口，她遠遠地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會，現在精神好多了”?？吹剿菑垙娜莸哪橗?，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑借自己積極、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績。
我任教畢業(yè)班，當時，我的女兒即將出生，既要承擔繁重的教學任務，同時自己還要準備參加招調考試，面對多方面的壓力，曾經一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說?？擅棵窟@樣，在第二天早晨，我都會對著前面的鏡子，給自己一個笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個美好的日子。這種積極的心理暗示，給我?guī)砗眯那?、好狀態(tài)、好運氣!這幾年來我一直記著這句話，它使我對每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復雜的事情。這個難忘的經歷，讓我深深地感受到：在這個世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
其實，積極心態(tài)是可以培養(yǎng)的。在這里我向大家推薦一本書，那就是哈佛大學近年“最受歡迎的人生導師”泰勒-本-沙哈爾博士所寫的《幸福的方法》，書中介紹了7種讓我們心態(tài)變得更加積極，感覺更加幸福的方法。希望同學們能從中有所啟發(fā)，永遠以積極樂觀的心態(tài)面對生活，讓自己的人生更多一份陽光，多一份幸福。
大學生心理健康教育演講稿篇十六
隨著經濟的發(fā)展和科學教育水平的提高，大學生的數量越來越多，這就造成了大學生人才競爭的日益激烈。隨著我國計劃生育事業(yè)的發(fā)展，家里獨生子女的戶數越來越多，父母對子女的要求越來越高，學生承擔的壓力在逐漸升高。在學校里考試的競爭，畢業(yè)找工作的競爭，在工作單位實習的競爭等等。巨大的壓力造成了越來越多的大學生的心理問題，強迫癥、抑郁癥、躁狂癥等等心理問題成為大學生主要心理健康問題，嚴重威脅著大學生的健康成長以及職業(yè)規(guī)劃。
大學生進行心理健康教育勢在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學生都了解和掌握心理健康知識，學會運用心理健康知識自行減壓，達到舒緩身心的`作用，讓大學生更好地投入到學習中，為今后順利融入社會做準備。
第一，首要目標――治療心理疾病大學生進行心理健康教育的首要目標是治療心理上的疾病?，F在大學生承擔著家庭、學校和社會的期望，他們正處于人生的關鍵時期，心理上的壓力要遠遠大于生理上的壓力。因此，大學生往往會出現各種各樣的心理問題，輕者整日消極怠慢，無所事事，重者傷人傷己。進行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問題的產生，以保證大學生的心理健康，從而正常學習和成長。
第二，提高大學生心理調節(jié)能力如今，在各大高校都有專門設立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學生都有或多或少的了解。大學生正處于人生的重要階段，面臨著學習、考試、戀愛、實習、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會有壓力和窘迫，如果有的學生抗壓能力低，則就會出現心理上的問題，出現焦慮，慌張，焦躁等等問題。通過心理調節(jié)，可全面提高學生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習慣，懂得欣賞生活，熱愛生活，有充分地精力投入到學習和工作中。
第三，促進大學生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運。大學生進行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進心理健康的發(fā)展。學生在今后步入社會中，會面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個高水平的心理健康狀態(tài)對個人今后的發(fā)展是大有裨益的。學生應該把握機會充分地提高自身的心理健康，充分體驗生活和學習給自己帶來的快樂，熱愛社會，熱愛自然，全面調動內心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。
第一，全面性原則現階段構建心理健康教育體系已成為加強大學生心理健康教育的必經之路，在構建心理健康教育體系時首先要考慮到全面性原則，全面性原則來自三個方面。
第三個方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學生的學習、生活、戀愛、人際交往等等，要對學生進行全面的教育工作。
第二，分類性原則在大學進行心理健康教育的過程中，對教育對象進行一定的分類，因為每個對象的心理健康程度不一樣，如果對每位學生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會很好，便達不到我們要進行心理健康教育的目的。在大學設置心理健康中心時，要有所準備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學習、生活、戀愛、人際交往、工作等等幾個方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來咨詢的學生。對不太接受心理教育的同學進行專業(yè)化的心理輔導，對接受效果不是很好的學生采用一般和專業(yè)化結合的心理教育課程，對接受效果良好的學生進行一般的心理培訓，這樣一來也大大提高了心理咨詢的工作效率。在聘用心理咨詢老師的時候，應該秉著對學生負責的態(tài)度，嚴格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負責的心理老師，這樣會大大減少心理健康教育工作的阻礙。
第三，調動學生主動性原則在進行心理培訓的過程中，不要只進行單一的老師輔導，這樣學生的接受效果是低下的。應該在教育的過程中，充分地調動學生的主動性，與學生進行互動，讓學生真正地體會到心理咨詢給自身帶來的輕松和舒暢。引導學生主動參與心理咨詢的各種測試和小游戲，讓學生主動說出內心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學生提高自身的心理調節(jié)能力，在遇到困難時，輕松自在地面對和克服，這樣才能真正的達到構建心理健康教育體系的目的。一旦學生建立了主動性，學生與學生之間便會進行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會非常順利在學生中展開，從而大大促進我國心理健康教育的工作進展。結論對于大學生的心理健康教育勢在必行，構建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。
大學生是我國進行社會主義建設的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關鍵階段，應對他們進行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價值觀。這樣才能真正地實現我國心理健康教育的普及。
大學生心理健康教育演講稿篇十七
孩子的情緒適應能力對其智力能否得到充分開發(fā)的依賴，不亞于對滿足其基本生理需要的依賴。
最高級的心理健康還必須包含一個牢固而完整的價值體系，它是人的是非觀和理想自我的整合，深深植根于不被侵犯或敗壞的人格結構當中。我們不能在沒有這樣一種道德體系存在的人格中談論心理健康。如果我們運用諸如“個人滿足”或“適應群體”之類泛泛的標準來評估心理健康，可以想象，一個罪犯可以在追求其目標的過程中達到最大程度的個人滿足，而且他對犯罪團伙這一群體的適應，也會如你能夠想象的那樣令人滿意。
那么，從理論上來說，心理健康一方面取決于在人格內部維持人類基本需求和以自我為中心的愿望之間的平衡，另一方面取決于維持是非觀的需要和社會需要之間的平衡。在一般情況下，我們意識不到自己人格內部的這兩股力量。但在發(fā)生沖突時，會有與是非觀的標準相沖突或者因為其他原因不能在現實中得到滿足的沖動或愿望產生。在這種情況下，我們會意識到沖突，并且，自我會承擔起對這兩種相反的力量做出裁判或調解的角色。一個健康的自我就像一個理智、公正的法官，會設法找到使爭議雙方都感到滿意的解決辦法。這使得在我們的自我與是非觀或社會需要沒有沖突時，我們會得到直接的滿足；而當我們的判斷準則與是非觀或社會需要發(fā)生沖突時，會加以變通而得到間接的滿足。如果一個人發(fā)現自己對專橫跋扈的上司懷有攻擊性的情緒，并且感到不可能在不直接導致嚴重后果的情況下將其表達出來，他的自我——如果是一個健康的自我的話——會將這種不被允許的沖動所蘊含的力量，運用到能夠使問題得以解決的建設性的行為當中。最起碼，他會設身處地地站在上司的角度想想，并從這個白日夢中得到安慰。而一個不那么健康的自我——不會調解，在這種沖突面前無能為力——可能會放棄，而使得沖突以神經官能癥的形式呈現出來。
神經官能癥是解決沖突的一個拙劣的辦法，或者，更確切地說，根本不是解決沖突的辦法，而是一種糟糕的妥協(xié)。沖突依然隱蔽地以一種偽裝的形式繼續(xù)存在著，而且，由于現實的沖突沒有得到解決，神經官能癥便會在一系列的妥協(xié)嘗試——神經官能癥狀——中永遠存在下去。表面上來看，神經官能癥就好像是在兩個立場強硬的國家之間發(fā)生的一場冷戰(zhàn)，為了避免發(fā)生戰(zhàn)爭而達成暫時的妥協(xié)。但是，由于基本問題從來沒有被認真對待過，新的憤懣和要求仍在不斷產生，需要越來越多的妥協(xié)和糟糕的討價還價才能避免沖突的公開爆發(fā)。神經官能癥與冷戰(zhàn)的類比，還有另外一層類似的含義。如果沖突中的雙方都必須沒完沒了地為可能爆發(fā)的戰(zhàn)爭做準備，就必定會將越來越多的財富用于國防建設，而使得能夠用于國民福利的其他重要方面的投資越來越少。最后，國防占用的國民收入和國民精力是如此之多，以至于只有很少能夠用于實現其他目標。在這一點上，神經官能癥與其極其相似。這是因為，神經官能癥要占用一個人大量的人格精力，以防止沖突的爆發(fā)。應該用來促進人格形成和發(fā)展的精力必須要大量地用于防范沖突。其結果是使自我耗竭，嚴重限制人的機能。
每當人格中潛藏的沖突有公開爆發(fā)的危險時，對危險的預期便會造成焦慮。然后，焦慮就會以我們描述過的自我強化過程建立起神經性的防御進程，并且會在行為上再次妥協(xié)。說焦慮產生神經癥的進程是正確的，但是，我們一定不能據此認為焦慮本身就是一種病態(tài)。焦慮不一定會造成神經官能癥。事實上，焦慮對于人的適應性是有很大用途的。
大學生心理健康教育演講稿篇十八
各位老師、同學們：
上午好!
心理健康教育工作是學校工作一個重要的組成部分，與全面發(fā)展教育的各個方面都有著密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學生綜合素質、塑造學生完整人格、開發(fā)學生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義。
為了進一步加強我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強我校師生自我心理保健意識，培養(yǎng)健全的心理素質，構建和諧校園，在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動的經驗基礎上，學工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動，此項活動即將在今天拉開序幕?；顒又黝}是“擁抱幸福生活，迎接美好人生”?；顒影ǎ盒睦斫】抵R展、主題班會、心理委員培訓、團體心理輔導、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報設計大賽、“陽光播報”心理健康知識廣播，校園心理劇大賽等。我校這項活動得到了華師心理學院的大力支持，在此我要感謝華師心理學院的領導和老師們，感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準備的華師心理學院的六位實習老師。
本次宣傳周有一個關鍵詞是“幸?！保@是一個十分美好的詞語，許多人窮其一生在尋找，幸福的人更傾向于努力的工作和學習;幸福的人更能夠為別人著想、維護集體的榮譽和利益;幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài);幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動力。對于青少年學生來說，積極關注心理健康、學習心理學相關知識，促進身心健康成長，是快樂、幸福度過初中生活的前提和保證。一個人，要想取得成功，需要能力、需要機遇、需要健全而和諧的人格，更需要健康的心理素質!
我想，幫助學生獲得幸福也是每個老師心中的夢想，對于初中生而言，幸福來自很多方面。初中學段是學生身心加速發(fā)展的一個階段，是最充滿激情、浪漫，最富有創(chuàng)造力、思想最活躍的時期。
這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨立的過度時期，也是對人生、社會和未來充滿幻想與好奇的“多夢季節(jié)”。這個時期的中學生正處在個體發(fā)展的特殊時期，伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學習的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變得十分敏感和沖動，內心充滿著矛盾，他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼，渴望理解但又害怕敞開心扉，渴望自由但又在很多方面依賴父母、老師，想上進，想好好學習但自制力又不強，面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的，此時的他們非常需要恰當的心理引導。作為老師、家長要適時給予他們心理疏導，幫助他們化解這些矛盾，使他們能正確認識自己，正確認識他人，正確認識社會;正確處理好個人與他人、個人與家長、個人與集體、個人與社會的關系，提高自我心理的調控能力，增強對社會的適應能力，從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動的初衷，我們希望能通過心理健康教育宣傳周的各項活動，讓同學們走進積極心理學，明白幸福的含義;樹立自信，發(fā)揮潛能;懂得諒解、尊重、感恩;擁有愛心、自信心、責任心。成為一個心理健康的人。
最后希望我校廣大師生積極關注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項活動。希望我們每一個人關注自己心靈，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對自己的學習和生活，快樂學習，快樂生活，快樂成長!預祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動取得圓滿成功!
大學生心理健康教育演講稿篇十九
早上好!
同學們當你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢?這個人正是你自己。
你可能知道“白天鵝”的故事。當一只天鵝掠過長空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復一日地堅持訓練自己，最后終于在一個早晨振翼飛向藍天。
美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進行演講準備，他把講稿全部背出來，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當這些人站在人們面前時，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績的幸運兒。翻開他們每個人的經歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經歷。他們善于把自己的缺陷當作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性。
現代的小學生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為，或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對同學們來說具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：
1.意識到挫折的存在性。同學們應意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。
2.意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產生心理的痛苦，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學們應該看到挫折的兩重性，不應只見其消極面，而應以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。
3.培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅定的目標，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
4、尋求心理咨詢。同學們可以向老師、同學訴說你的心事。通過個別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
至此，我們可以悟出這樣一個哲理：“認識自我”是人類智慧的表現，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利?、最有活力、最有價值的人。
大學生心理健康教育演講稿篇一
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭猛烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康遭到極大地要挾或破壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無故發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，乃至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨孤寂，意志低沉，悲觀敗興，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承當不起挫折或失??；有的'人自負，目空一切，惟我獨尊，對人刻薄，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對峙情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相干。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)固自己的情緒。要養(yǎng)成酷愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要建立遠大的理想和信念，只有這樣才能性情開朗，眼光遠大，心情愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關。
注心理健康，做一個全面健康的人，共同營建健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇二
尊重的老師、同學們：
大家晚上好！
大學生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學生朋友們認為，可以承當責任、獨立自主、自我決定了，然而在現實中，大學生會面臨許多的問題，學習、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟導致同學們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時，只要我們有積極的認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質，只要我們具有了“樂觀的摸索問題”這把金鑰匙，我們就一定會找到更好的解決方式。
讓我們積極行動起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學們學業(yè)有成！
謝謝！
大學生心理健康教育演講稿篇三
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
首先，先請大家聽一個故事。
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的'一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：現在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
啪，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發(fā)現在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋？大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。怎么回事？弗洛姆問道。
這張安的質量可靠嗎一個學生心有余悸地問。
弗洛姆笑了：我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。
所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇四
在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為表現規(guī)范和行為與年齡相符等。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發(fā)展不同的時期或階段，由于對該階段發(fā)展任務的適應情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性，同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來看，心理健康具有相對性。心理健康并非是截然的和絕對的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時也沒有絕對心理健康的人。也就是說，心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。
近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當前的學校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解，認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質教育的具體體現。
還有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的`還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。
好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學生課上表現出來的搗亂行為，這位學生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會繼續(xù)搗亂。久而久之，由于長期被當成壞孩子，這位學生也就會自認為是壞孩子，并真的搗亂起來?？梢姡睦斫】到逃梢詭椭處熞砸环N更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。
這是以面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。
這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學?？植腊Y、厭學等問題的咨詢和調適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑病癥、神經性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問題在中小學生中出現的比例較少。
3．學生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)。
心理學研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學期是心理潛能開發(fā)的最佳時期。為提高民族素質，應從小加強重視中小學生心理潛能的開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓練和培養(yǎng)，同時包括對學生自我激勵能力的訓練等以提高學生創(chuàng)造的自主意識與能動性。
此外，在中小教育實際中，合理安排和確定學校心理健康教育的內容時，還應注意根據學生年齡階的特點和發(fā)展需要，在小學、初中、高中側重選擇三個層次中的不同內容開展學校心理健康教育，例如，小學階段通常以學校生活與學習適應培養(yǎng)、良好行為習慣養(yǎng)成為主要內容；初中則往往以青春期教育、代際關系調適、情緒調控、自信心培養(yǎng)、學習能力提高、人格塑造等為主要內容；高中又通常圍繞學習能力提高、考試焦慮調適、升學及就業(yè)輔導、人格培養(yǎng)、人生觀教育等為主要內容。同時，還應考慮上述各階段心理健康教育內容之間的銜接性與系統(tǒng)性，以期在宏觀上形成伴隨中小學生身心發(fā)展的學校心理健康教育的科學體系，例如，學習適應、情緒調控、人際關系調控、青春期心理咨詢、自信心培養(yǎng)、意志力及耐挫力培養(yǎng)、人格塑造等教育內容，在中小學各個階段都十分重要，這就需要統(tǒng)籌安排，注意保證這些內容的系統(tǒng)性，體現出循序漸進和螺旋上升等特點。
大學生心理健康教育演講稿篇五
尊敬的老師、同學們：
大家晚上好！
提到心理健康，這不得不讓我想起：近日，xx大學的一名學生對室友下毒，xx航空大學的一名學生因性窒息而死亡，一周內發(fā)生兩起校園非正常死亡事件。這不得不讓我們反思。面對生活，為什么有人積極熱情，有人消極淡漠？面對失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振？面對人生，為什么有人積極進取，有人消極被動？汶川地震、雅安蘆山地震，在大災大難面前，在危機不斷的現代社會，作為學生，我們應該以怎樣的心態(tài)來面對？作為老師，我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學提高心理素質？大學生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學生朋友們認為，可以承擔責任、獨立自主、自我決定了，然而在現實中，大學生會面臨許多的`問題，學習、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時，只要我們有積極的認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質，只要我們擁有了樂觀的思考問題這把金鑰匙，我們就一定會找到更好的解決方式。
讓我們積極行動起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學們學業(yè)有成！
謝謝！
大學生心理健康教育演講稿篇六
尊重的領導，同事們：
大家好！
學校心理健康教育是面向全部學生實行的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。
由于影響學生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、保護和增進學生心理發(fā)展和心理健康的'途徑也應當是多渠道、全方位的。
為使學校的心理教育能夠提高全部學生的心理品質，開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發(fā)展提供必要的服務，指導和幫助。
同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。
心理健康教育是一項意義深遠的工作，展開心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改進。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇七
大學生心理素質教育是大學生綜合素質的基礎和歸宿。加強大學生心理素質教育具有重要意義。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經歷、學習基礎等相差很大。來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠親不如近鄰?！钡珜Ξ敶髮W生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱癥，于是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學.
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學生的心理究竟怎么了?
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調整自己。
第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節(jié)。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!
第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結束，謝謝大家!
老師們，同學們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活。
說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調，能適應環(huán)境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環(huán)境，新的生活，自我調節(jié)能力很強。
我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經過咨詢師了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。
希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。
每一個人都是一個獨特的個體，就像“世上沒有兩片完全不同的葉子，也沒有兩片完全相同的葉子。”我們都有著自己獨特的人生經歷，截取那些人生片段，并且把它們串聯(lián)起來，便成了一個人獨特的故事。那些故事將會成為你追憶的焦點，尤其是你老的時候。同時影響著你現在的情緒和行為。
我曾看過中國最大、世界第二大網絡公司淘寶網的創(chuàng)始人，阿里巴巴集團懂事局主席馬云，他在《贏在中國》節(jié)目的精彩演講，他說他的英語是在杭州西湖拉著老外自學的，每天瘋狂的學習知識，他經歷過四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國富通，當時創(chuàng)了中國很多個第一、14個月利潤287萬等等，當時因為跟老板的理念不對毅然退出，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè)。起初馬云是從杭州帶來了5個朋友一起來到北京辦了這家公司，他離開時對這5個人說：“我準備回家去，如果你們留在北京工資也不錯，也可以去雅虎，一兩個月拿一兩萬塊錢都可以，但是如果你們愿意跟我回家創(chuàng)業(yè)，我給你們的待遇蠻簡單，500塊錢的工資，在我們家上班，所有的人在我家小區(qū)邊上租一個房子在一起，日日夜夜干10個月，如果失敗咱們再重新找工作。我給你們三天的考慮時間，反正我是要決定回家了。。他們走出我這個辦公室3分鐘就回來說馬云，我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家，這里面就有淘寶現在的總經理孫彤宇。這是多么簡單的話，多么鏗鏘的話啊!這就是朋友，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信。
還有一個更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo(就是首席財務官)嗎?他就是蔡崇信。前兩個月跟馬云一樣退到后臺去了。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時，蔡崇信從美國回來要求要加入馬云的公司，這讓馬云簡直是不敢相信，也不敢要他，因為蔡崇信可是美國耶魯大學經濟學學士和法律學院法學博士，而且當時他在華爾街一家風投公司做副總經理年薪可是500萬之多，竟然來馬云一個小小的公司，馬云跟他講了一個禮拜，不要來，不值得。第七天的時候，蔡崇信的妻子見了馬云，對馬云說：“馬云，我知道他瘋了，但我不支持他的話，他會恨我一輩子的?！本瓦@樣，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在環(huán)球企業(yè)網曾評論說：“如果馬云沒有這些人組成的團隊，那么就不會有現在的阿里巴巴集團，更沒有淘寶網和支付寶。”
通過馬云的創(chuàng)業(yè)經歷表明，我覺得成功需要有遠見的卓識和豐富的知識，還要有自信的土壤，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己，豐富自己的知識和視野，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄;要想有朋友的支持與幫助，就要我們善于交往，善于積累自己的人脈，在提高我們智商的同時不斷的提高我們的情商。如果馬云自身沒有遠見的卓識和豐富知識，自身的魅力和自信沒能感染到他身邊的朋友，得不到他們的信任，能有這么多人才的歸附嗎?答案是否定的。這就是我們說的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學就像自助餐廳，我們交了錢進去吃自助大餐，都會想方設法吃個夠本，我們是要吃最好的，還是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，這全由你自己決定，時間過了、出來了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們在這也盡可能的投資自己、充實自己、增強自信、學會交往吧，別白白浪費了這張自助餐票。千萬不要晚上想想千條路，早上起來走原路，鬧鐘一關又睡了。
最后以華人首富李嘉誠名言結尾吧，他說：“你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。這世界很公平，你想要最好，就一定會給你最痛。能闖過去，你就是贏家。所謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑著渡過難關。
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經歷、學習基礎等相差很大。來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠親不如近鄰?！钡珜Ξ敶髮W生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱癥，于是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學.
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學生的心理究竟怎么了?
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調整自己。
第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節(jié)。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!
第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結束，謝謝大家!
告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經歷、學習基礎等相差很大。
來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。
雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。
由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
戀愛問題一直是大學校門的熱門話題，也是大學生們倍加關注的自身問題之一。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠親不如近鄰。”但對當代大學生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!
作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調整自己。
第一：完善人格。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節(jié)。
大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規(guī)劃未來。
人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛!
我的講話到此結束，謝謝大家!
大學生心理健康教育演講稿篇八
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
人的.情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇九
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
大學生現在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的'人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著歷史的責任！
作為一個新世紀的大學生，學習心理學能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時調適自己，還能促進身體健康。所以說，心理教育是大學生一門重要的課程。
總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學習和工作中，才能擁有一個陽光燦爛的日子。
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇十
可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。下面是本站小編為大家收集關于大學生心理健康教育主題演講稿，歡迎借鑒參考。
告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：
一、是生活適應問題。
這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經歷、學習基礎等相差很大。
來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
二、是學習問題。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。
雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。
三、是人際關系問題。
受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。
由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
四、是戀愛問題。
戀愛問題一直是大學校門的熱門話題，也是大學生們倍加關注的自身問題之一。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。
五、是擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠親不如近鄰?！钡珜Ξ敶髮W生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。
大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!
作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養(yǎng)的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調整自己。
第一：完善人格。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節(jié)。
大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規(guī)劃未來。
人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一。
名言。
震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。
我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛!
我的講話到此結束，謝謝大家!
各位老師、各位同學：
大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。
在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。
和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。
多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家!
老師，同學們：
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理，走向成功人生”。
如果我問大家一個問題："什么是健康?"多數人一定會說："健康就是沒有病唄!"的確，長期以來，人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實，健康的人既應是"生理健康"的人，又應是心理健康的人。
積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談，許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決，結果必然是適得其反。
那么什么是心理呢?
心理，泛指人的思想，感情等內心活動。是人，便有心理，便會產生心理疾病，而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病"，因為觀念中，我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來，發(fā)現有人產生了"心理疾病"，便會罵人家是"神經病"。錯之，錯之;繆之千里。
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。
科學研究發(fā)現，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長、中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓啊!
美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學士和專業(yè)技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。1976年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。
同學們，"大浪淘沙"是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律，"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志。
口號。
只有那些擁有積極的情緒，頑強的意志，健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。
大學生心理健康教育演講稿篇十一
各位老師、親愛的同學們：
大家好！
同學們，你們愛自己嗎？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。
人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的.和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失??；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污x；讓心烈如火焰，點燃生命！
謝謝大家！
大學生心理健康教育演講稿篇十二
摘要：微信作為手機媒體旗下的新生事物，以其獨特的功能強烈地吸引著最易接受新生事物的大學生群體，在給大學生群體帶來便利的同時，也對大學生的生活和學習提出了挑戰(zhàn)。本文通過分析大學生微信使用的現狀來探討微信對大學生心理健康的正面作用與負面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學生心理健康教育中的正面作用。
一微信及大學生微信使用現狀。
微信(wechat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語音對講的手機應用軟件。微信具有迅速廣泛的信息傳播、簡易上手的操作方式及個性多樣的創(chuàng)新模式等特性，這使它快速成為流行的即時通訊軟件，自從20xx年11月微信項目正式啟動直到今天，它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務等數十幾個傳統(tǒng)行業(yè)，使用微信正在成為一個全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個季度，中國94%以上的智能手機已經被微信覆蓋，每個月的活躍用戶達到8.06億，20xx年12月28日，微信團隊在20xx微信公開課上公布了《20xx微信數據報告》，數據顯示微信日用戶高達7.68億，且還在不斷增長。在眾多微信用戶中，由于大學生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調查數據表明，大學生一天時間內最少會打開一次微信的占比高達59.7%。當前微信已經成為大學生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺，與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來，從而使其更好的為心理健康教育服務，便成了大學心理健康教育人員必須考慮并解決的問題。
微信對大學生具有獨特的吸引力，但同時也給大學生的心理健康起到了多種的影響。
（一）微信對其心理健康的正面影響。
微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機及消耗部分流量就能在任何時候學習心理健康知識、參與小組互動討論、在線咨詢等活動，這種條件十分利于將心理健康知識滲透入大學生的日常生活。
2.微信能夠擴大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開設外，只有部分在校大學生能夠直接參與到團體心理輔導、心理主題班會或心理拓展訓練中去，而微信平臺能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報考的學生、甚至畢業(yè)生，均可隨時關注并持續(xù)關注高校心理健康教育的微信平臺，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動性。學生大多在課外的休息時間利用微信平臺接觸心理健康教育知識，通過過度專業(yè)的說教方式進行宣傳，往往會使學生產生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺發(fā)布的心理健康教育內容不應等同于理論化和專業(yè)化的教材內容，而應該向通俗心理學靠攏，讓學生以休閑娛樂的心情接觸微信平臺發(fā)布的心理健康知識或相關活動，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內容進行關注。具有顯著的網絡虛擬特性的微信平臺，這會使其不用考慮自己會因為表達不當言論而受到別人的當面嘲諷，使學生能夠更加自由的在微信平臺上即時抒發(fā)自己的看法，并在表達和互動中鞏固心理健康教育的效果。
4.微信能夠滿足大學生的心理情感需要。人際關系心理學的調查顯示，大學生對友情的需求程度非常高，通過交朋友拓展人際關系是大學生活的一個重要內容，當代大學生多為90后，依賴與獨立性同時存在，開放與孤獨同時存在，不擅言辭表達與敢愛敢恨同時存在是其的共同特點。與成人相比，他們缺乏豐富的人際交往經驗，微信正好為他們提供了隨時與外界交流的途徑，在這個虛擬的微信網絡中，大學生常把自己的心情“曬”在簽名欄里，通過“附近的人”、“搖一搖”，讓陌生人知道自己的情感或生活中發(fā)生的難題，進而使雙方有共同的點來進行聊天，能夠隨時得到別人的理解與支持。于是，微信迅速成為他們傾吐心聲和表達思想的最佳選擇，有利于維護大學生的心理健康。5.微信能夠增進信息的傳播，提升大學生的知識面。不但可以運用聊天方式，微信的信息傳播還可通過“朋友圈”的分享模式實現，大家都知道，朋友圈具有設置狀態(tài)、上傳照片、發(fā)表評論、相互分享、收藏等功能，通過發(fā)表文字狀態(tài)、上傳圖片，大學生可以分享和轉發(fā)別人的狀態(tài)以使信息相互傳送。通常分為兩種形式，首先是大學生間進行信息互傳，主要運用發(fā)表文字狀態(tài)和上傳照片來達到，照片及文字狀態(tài)是本身的私人信息，因此通過這些信息的傳遞實現的是大學生間的交流；其次是大學生與外界的信息傳遞，這就涉及微信的另一功能――，公眾號一般圍繞一個主題發(fā)布信息，任何微信用戶都可添加公眾號，能最大范圍地聚集信息，又以最快的速度進行廣泛傳播，這種形式能夠極大的拓展大學生的閱讀面。6.微信能夠提升大學生的主體創(chuàng)造性。當代大學生思想獨立、創(chuàng)造性強。微信個性化的信息傳播方式正好迎合大學生的個性特點。20xx年8月，微信支付正式公布以+微信支付為基礎的全新微信平臺商業(yè)模式，這讓大學生擁有了一個新的創(chuàng)業(yè)空間。微信作為一種商業(yè)工具，也為大學生創(chuàng)業(yè)帶來了新思路、新平臺。
微信在方便大學生的學習和生活的同時，也產生了一定的負面影響，主要表現在以下幾個方面：1.使大學生對虛擬社交產生迷戀，對正常學習生活產生不利影響。微信從本質上講是一種手機通信軟件，其負面影響往往與手機網絡一起出現，對微信產生上癮癥狀的人如同“網癮患者”一樣，時刻離不開微信，潛意識里覺得不上微信就會錯過重要信息，癥狀嚴重的人一會兒不上微信就會難受，有些人則會不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學生群體仍應以學業(yè)為重，這樣的習慣會浪費他們很多寶貴時間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學生過度沉溺微信的虛擬環(huán)境，一定程度會造成對現實人際交往的忽視，形成大學生人際關系問題。2.增加了大學生接觸不良信息的可能性。大學生對手機媒體的依賴日益明顯，但對不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對大學生人際交流有促進性，但同時也對其接觸不良信息的可能性有所增加。從調查數據發(fā)現，56.5%的大學生判斷不良信息的能力在較差、一般間。3.使大學生活不再單純而安全。調查顯示，66.3%的大學生經常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學生會對陌生人加好友的請求進行回應或主動與其招呼，24.3%的學生有過一兩次與陌生微信好友見面的經歷，甚至有些人會經常與微信好友見面。微信的這些交友功能在拓寬大學生交際面的同時也潛藏著危險。目前，微信交友功能已經引發(fā)了問題，媒體曾經報道過一些有關大學生使用微信而引發(fā)的犯罪案件，均與微信的交友功能有關系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過微信聊天的形式先去結識被害者，然后通過熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點與其見面，再對受害者進行不法行為。
微信的諸多特點如：省資費、時效強、方便快捷等，都給大學生帶來方便、快捷與快樂，但同時也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢，避免它的弊端，從而促進大學生的心理健康教育工作的發(fā)展呢？筆者結合實際進行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號。高校心理健康教育的公眾號應該是一個雙向的學習交流平臺，作用不僅限于單向的信息公布。它應該開放的、自由的、互動的發(fā)布更多學生喜聞樂見的內容，吸引他們的關注并積極參與其中。平臺的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級部門的微信平臺，以教學系、學院、或心理職能部門的名義管理此類平臺，進行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導員和心理健康老師等的個人微信平臺。對比各級部門的微信平臺，學生更有可能對教師或輔導員的個人微信平臺產生信任感，從而產生微信互動的意愿。
（二）調動學生使用微信了解心理健康的積極性。調查發(fā)現，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺瀏覽。大學生更多是進行娛樂休閑性質的微信瀏覽，缺少主動進行心理健康知識學習的意識。如何使大學生意識到利用微信加強心理健康的重要性呢？筆者認為各高?？赏ㄟ^課堂的宣講、成立校園專欄等方式進行宣傳，著重提醒大學生學習利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強調通過微信自學心理健康知識對于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設立合理的獎懲措施，從外部調動學生積極性，比如與教務處、學生處合作制訂相關規(guī)定：每學期在微信平臺表現積極活躍、通過心理健康考核的同學可獲得額外學分。
（三）設置迎合學生需求的微信平臺心理服務。首先，公共平臺發(fā)布的內容要形式新穎多樣、貼近生活實際、及時更新內容、互動積極熱情。其次，設計一些主題鮮明的網上心理團體輔導活動或沙龍，利用平臺發(fā)布消息，選定參與群體，創(chuàng)建朋友圈，舉行網絡沙龍或團體輔導。與一般心理輔導相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導要求但沒有充足的勇氣的學生參與。再次，建議開展網絡咨詢服務，嘗試建立一支學生心理工作團隊，他們由心理學愛好者和各班級心理委員組成，可以通過系統(tǒng)的培訓使之擁有一些常用的心理健康調節(jié)技巧及普通的心理健康知識，通過考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過平臺對需要的同學進行心理疏導，又能夠具體負責微信平臺的日常管理。
（四）保證微信平臺的正面引導作用。微信具有虛擬性，容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現非理性甚至虛假言論等現象。在進行管理時，高校需要健全相關制度，倡導積極正面的網絡言論道德，及時發(fā)現不良言論并進行過濾，保證微信平臺能夠在最大程度上對高校心理健康教育起到正面積極的引導作用。
作者:潘丹單位:周口師范學院。
參考文獻。
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[3]張祖曦.高校心理健康教育的發(fā)展現狀――挑戰(zhàn)及對策[j].長春工業(yè)大學學報（高教研究版），20xx(35).
大學生心理健康教育演講稿篇十三
成年前期是指處于18到35歲這個年齡階段的個體發(fā)展期，是個體從“疾風怒濤”的青年前期而逐步走向一個相對平靜、相對成熟的發(fā)展時期。而大學生群體正是處于成年前期的最前面。進入成年前期，個體就面臨了新的發(fā)展任務，包括學習深造、就業(yè)、擇偶、建立家庭等等。埃里克森認為這個時期個體的任務在于獲得親密感，避免孤獨感，體驗著愛情的實現。因此，面對如此眾多而又重要的發(fā)展任務，大學生的心理素質開始受到嚴峻的挑戰(zhàn)，而且會經歷各種復雜的情緒體驗。因此大學生的情緒就表現出自己鮮明的特點，主要有以下幾個方面：
1.大學生情緒體驗的豐富性。
大學生活的豐富多彩使得大學生的情緒活動對象擴大，產生許多前所未有的情緒體驗。
進入大學，學習生活的環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，情感的體驗更多的不再局限于之前的學習成績、以及家庭，而是擴展到了更為廣闊的世界里。人際關系、社會實踐、自己的興趣愛好、對于國家社會的關注、對于愛情的向往和追求等很多方面都為大學生的情感體驗開辟新的天地。
2.大學生情緒的波動性和兩極性。
與中學生相比，大學生的情緒興奮性仍然較高，有時好激動，情緒容易波動起伏。表現為會因一時成功而欣喜、激動不已，又會因一點挫折而垂頭喪氣、沮喪，呈現情緒兩極間的波動;有時還可能出現莫名其妙的情緒交替變化。大學生相比成年人比較敏感，一句善意的話語、一個感人的故事、一首動聽的歌曲、一首情理交融的詩歌，都可以致使青年情緒發(fā)生驟然變化。有調查顯示大學生百分之七十的情緒都是經常兩極波動的。
隨著大學生認知思維的發(fā)展，大學生已不像中學生那樣情緒主要受外界環(huán)境的控制，他們的情緒易于心境化。他們的情緒一旦被激活，即使刺激消失，他們仍然分析與思考，使得激情的狀態(tài)轉化成一種心境。這種情況具有兩重性，正性激情轉化為心境后使學生保持樂觀的情緒，并成為不斷前進的動力。而有的負性事件引發(fā)的狂躁、憤怒等可能會轉化為一種壓抑，長時間的沒有熱情快樂的心境。如果這種不良心境持續(xù)時間太長，極容易產生心理問題，乃至影響學習、工作和身體健康。大學生的許多心理問題都是長期處在不良的心境之中導致的。
4.大學生情緒的文飾性。
由于個體的自尊心比較強，大學生更多的注意自己的情緒在特定環(huán)境中的適應性。當環(huán)境不適宜的時候，避免直接的情緒表達，而是通過文飾的方式，隱藏自己內心的真實體驗，用自己認為合適的方式表達自己的情緒。這樣就可以保持自己在他人心目中良好的形象。
5.大學生情緒的階段性和層次性。
大學階段由于不同年級培養(yǎng)目標和培養(yǎng)重點不同，教育方式和課程設置都有所不同。因此不同年級的學生面臨不同的任務和情緒體驗。剛進大學，新的環(huán)境、新的目標、新的生活方式、新的同學老師對于不同的個體會產生各自不同的情緒體驗。這一階段情緒的波動性比較大。大二、大三時候隨著入學新鮮感的褪去，對于學業(yè)、情感、未來人生的重新思考以及其它事件也會給大學生帶來豐富的情緒體驗。這一階段的情緒比較穩(wěn)定。畢業(yè)時節(jié)的升學、擇業(yè)、分離等使得成就感和壓力感等混雜在一起，情緒有較大的起伏性。除此之外，不同個體之間情緒控制和管理的能力有較大的差異性。
如何培養(yǎng)積極的情緒?
積極的情緒猶如清新的空氣，讓人心曠神怡、精神抖擻。消極的情緒就像一片片烏云籠罩著我們的心扉。雖然消極的情緒在某種程度上也有其社會適應等的功能，但是積極情緒能讓我們感覺良好，它拓展我們的思維，它可以抵制消極情緒，更有益于我們的身心健康。因此對大學生來說，培養(yǎng)積極的情緒，提高自己的情緒管理能力，是通向幸福之路的必要準備。積極的情緒主要有喜悅、感激、自豪、寧靜、興趣、希望、敬佩、愛等多種形式。積極的情緒需要培養(yǎng)也可以培養(yǎng)，下面的建議可以幫助你提高自己的積極情緒。
1.學會寬容。
“金無足赤，人無完人”，任何人都有出錯的時候，大學生要學會正確看待自己和別人的缺點和不足。當別人不小心冒犯了你，你只管抱怨、指責的話就是“要拿別人的錯誤來懲罰自己”。給他人犯錯誤的機會是體現大學生成熟心理素質的一個方面。
2.幽默與微笑。
幽默是一種智慧，生活中幽默的人總會給自己和身邊的人帶來生活的樂趣。幽默是生活的調味劑，它能讓我們每時每刻都能發(fā)現生命的美好。相反，刻板、封閉的人往往發(fā)現不到開心快樂其實就在身旁。當產生不良情緒時，一句適當得體的幽默話語，可以消除憂慮、穩(wěn)定情緒，還可以幫助我們擺脫尷尬和困境、增強自信心。因此在大學生活中，可以有意識的增加自己幽默的成分。例如多讀一些笑話和同學分享，面臨一些特殊情境時，能機智的利用幽默增加氣氛或者化解尷尬。真誠的微笑可以拉近人與人之間的距離，傳達出一種友好和信任，這樣可以增進彼此的交流，從交流中體驗豐富多彩的世界。
3.建立和維持牢固的友誼。
友情是大學期間比較珍貴的情誼，它是人類依戀情感的一種表現方式。大學生是特殊的群體，遠離父母的時候，朋友便是獲得情感支持抑或是物質幫助的重要源泉。大學生活的復雜多變會帶給我們各種不同的體驗，與朋友分享自己的心情，不管是快樂或是悲傷都會在一定程度上帶給我們心靈的慰藉。與朋友建立穩(wěn)固的情感聯(lián)系在很大程度上滿足了人的歸屬的需要，因此更容易使大學生感到幸福和滿意。
4.堅持身體鍛煉。
體育鍛煉可以帶來積極的情緒狀態(tài)。它促進人類心血管的健康和機能，大大提高人們的免疫力。有規(guī)律的鍛煉會降低心臟病或一些癌癥的發(fā)生機率，使人們長壽。長期鍛煉可以使大學生降低焦慮和抑郁，提高學習的效率。因此大學生保持身體健康，有規(guī)律的鍛煉是培養(yǎng)積極情緒的基本途徑。
5.與大自然親密接觸。
當大學生忙碌于學習的時候，有計劃的給自己留出時間享受大自然是調節(jié)自己情緒的好方法。當沉浸在大自然中時，大自然的魅力會不由自主地吸引人們的注意，讓自己浮躁、焦慮的心慢慢的沉靜。溫暖的陽光、美麗的山水風景常常會帶給我們積極的情感體驗。
6.合理的宣泄。
臺灣作家羅蘭在《羅蘭小語》中寫道：“情緒的`波動對有些人可以發(fā)揮積極的作用。那是由于他們會在適當的時候發(fā)泄，也會在適當的時候控制，不使它們泛濫而淹沒別人，也不任它們淤塞而使自己崩潰?！鼻榫w的宣泄，特別是不良情緒的宣泄相當重要。從心理健康的角度講，過分壓抑自己的情緒只會使情緒困擾加重，不利于身心健康;適當的宣泄可以把不快的情緒釋放出來，從而使緊張的情緒得到輕松、緩和，從而達到一種良好的情緒狀態(tài)。宣泄的方式有很多，可以通過運動、吶喊、哭泣、寫日記等來使自己壓抑的心情得到釋放。
7.樂于助人。
幫助別人是人類快樂的一大源泉。俗話說“助人自助”，如果在需要的時候你能勇于伸出自己的雙手，給予他人力所能及的幫助，別人的感激會帶給你莫大的快樂和欣喜。而且在你困難的時候，也會得到別人的關心和幫助，這樣的友好互惠容易使人產生非常愉快的情緒;相反，如果與人關系冷淡，經常受到別人的輕視或冷遇，則會產生郁悶的情緒。因此，要想保持良好的情緒狀態(tài)，就要適時表示自己的善意，真誠地與人溝通和交流，主動伸出友誼之手幫助他人，朋友自然會增多，隔閡自然會減少，心情越來越充滿陽光。總之，培養(yǎng)積極情緒的方法有很多種，除上述提到的以外，還可以通過做自己感興趣的事情、聽聽美妙的音樂、學會感恩和珍惜等等來讓自己體驗到積極的情緒，幸福的感覺。
心靈雞湯。
1.任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。
2.能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
3.記住該記住的,忘記該忘記的改變能改變的,接受不能改變的。
4.能沖刷一切的除了眼淚,就是時間,以時間來推移感情,時間越長,沖突越淡,仿佛不能稀釋的茶。
5.如果敵人讓你生氣,說明你還沒有勝他的把握。
6.我不知道我現在做的哪些是對的，哪些是錯的，而當我終于老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然后等待著老死。
7.也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。
8.魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里.水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心里。
9.快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷.請讓我們從容面對這離別之后的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你!
10.人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
大學生心理健康教育演講稿篇十四
敬愛的老師，親愛的同學：
在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的`基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。
我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
xx國散文家作家、詩人xx說過“健康是人生第一財富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康的學習，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋姶蠹覍ξ覈殬I(yè)教育的重視程度，這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。
其次，它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南，xx說過“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學習、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產生矛盾。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜。
對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，克服沖動心理，大學生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。
總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現綜合素質全面發(fā)展，加強自我培養(yǎng)，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。
大學生心理健康教育演講稿篇十五
今年教師節(jié)，我收到了來自現在及以往的很多同學的問候，我很高興，讓我充分體驗到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學生，他們今年參加高考，很多學生在給我祝福的同時帶來了喜訊，有考上中國科技大學的，有同濟大學的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂。讓我腦海中又浮現出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿陽光的同學們。
至今仍清楚記得的6月20，那是中考的第一天。當天早上六點多，我接到了一個學生家長的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經帶她的孩子6點多就到了醫(yī)院，現在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時，我真不知該說什么，我只能說：“沒事的，身體要緊”。帶著不安，我等待著。8點30分，她來了。沒等我開口，她遠遠地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會，現在精神好多了”?？吹剿菑垙娜莸哪橗?，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑借自己積極、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績。
我任教畢業(yè)班，當時，我的女兒即將出生，既要承擔繁重的教學任務，同時自己還要準備參加招調考試，面對多方面的壓力，曾經一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說?？擅棵窟@樣，在第二天早晨，我都會對著前面的鏡子，給自己一個笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個美好的日子。這種積極的心理暗示，給我?guī)砗眯那?、好狀態(tài)、好運氣!這幾年來我一直記著這句話，它使我對每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復雜的事情。這個難忘的經歷，讓我深深地感受到：在這個世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
其實，積極心態(tài)是可以培養(yǎng)的。在這里我向大家推薦一本書，那就是哈佛大學近年“最受歡迎的人生導師”泰勒-本-沙哈爾博士所寫的《幸福的方法》，書中介紹了7種讓我們心態(tài)變得更加積極，感覺更加幸福的方法。希望同學們能從中有所啟發(fā)，永遠以積極樂觀的心態(tài)面對生活，讓自己的人生更多一份陽光，多一份幸福。
大學生心理健康教育演講稿篇十六
隨著經濟的發(fā)展和科學教育水平的提高，大學生的數量越來越多，這就造成了大學生人才競爭的日益激烈。隨著我國計劃生育事業(yè)的發(fā)展，家里獨生子女的戶數越來越多，父母對子女的要求越來越高，學生承擔的壓力在逐漸升高。在學校里考試的競爭，畢業(yè)找工作的競爭，在工作單位實習的競爭等等。巨大的壓力造成了越來越多的大學生的心理問題，強迫癥、抑郁癥、躁狂癥等等心理問題成為大學生主要心理健康問題，嚴重威脅著大學生的健康成長以及職業(yè)規(guī)劃。
大學生進行心理健康教育勢在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學生都了解和掌握心理健康知識，學會運用心理健康知識自行減壓，達到舒緩身心的`作用，讓大學生更好地投入到學習中，為今后順利融入社會做準備。
第一，首要目標――治療心理疾病大學生進行心理健康教育的首要目標是治療心理上的疾病?，F在大學生承擔著家庭、學校和社會的期望，他們正處于人生的關鍵時期，心理上的壓力要遠遠大于生理上的壓力。因此，大學生往往會出現各種各樣的心理問題，輕者整日消極怠慢，無所事事，重者傷人傷己。進行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問題的產生，以保證大學生的心理健康，從而正常學習和成長。
第二，提高大學生心理調節(jié)能力如今，在各大高校都有專門設立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學生都有或多或少的了解。大學生正處于人生的重要階段，面臨著學習、考試、戀愛、實習、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會有壓力和窘迫，如果有的學生抗壓能力低，則就會出現心理上的問題，出現焦慮，慌張，焦躁等等問題。通過心理調節(jié)，可全面提高學生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習慣，懂得欣賞生活，熱愛生活，有充分地精力投入到學習和工作中。
第三，促進大學生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運。大學生進行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進心理健康的發(fā)展。學生在今后步入社會中，會面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個高水平的心理健康狀態(tài)對個人今后的發(fā)展是大有裨益的。學生應該把握機會充分地提高自身的心理健康，充分體驗生活和學習給自己帶來的快樂，熱愛社會，熱愛自然，全面調動內心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。
第一，全面性原則現階段構建心理健康教育體系已成為加強大學生心理健康教育的必經之路，在構建心理健康教育體系時首先要考慮到全面性原則，全面性原則來自三個方面。
第三個方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學生的學習、生活、戀愛、人際交往等等，要對學生進行全面的教育工作。
第二，分類性原則在大學進行心理健康教育的過程中，對教育對象進行一定的分類，因為每個對象的心理健康程度不一樣，如果對每位學生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會很好，便達不到我們要進行心理健康教育的目的。在大學設置心理健康中心時，要有所準備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學習、生活、戀愛、人際交往、工作等等幾個方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來咨詢的學生。對不太接受心理教育的同學進行專業(yè)化的心理輔導，對接受效果不是很好的學生采用一般和專業(yè)化結合的心理教育課程，對接受效果良好的學生進行一般的心理培訓，這樣一來也大大提高了心理咨詢的工作效率。在聘用心理咨詢老師的時候，應該秉著對學生負責的態(tài)度，嚴格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負責的心理老師，這樣會大大減少心理健康教育工作的阻礙。
第三，調動學生主動性原則在進行心理培訓的過程中，不要只進行單一的老師輔導，這樣學生的接受效果是低下的。應該在教育的過程中，充分地調動學生的主動性，與學生進行互動，讓學生真正地體會到心理咨詢給自身帶來的輕松和舒暢。引導學生主動參與心理咨詢的各種測試和小游戲，讓學生主動說出內心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學生提高自身的心理調節(jié)能力，在遇到困難時，輕松自在地面對和克服，這樣才能真正的達到構建心理健康教育體系的目的。一旦學生建立了主動性，學生與學生之間便會進行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會非常順利在學生中展開，從而大大促進我國心理健康教育的工作進展。結論對于大學生的心理健康教育勢在必行，構建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。
大學生是我國進行社會主義建設的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關鍵階段，應對他們進行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價值觀。這樣才能真正地實現我國心理健康教育的普及。
大學生心理健康教育演講稿篇十七
孩子的情緒適應能力對其智力能否得到充分開發(fā)的依賴，不亞于對滿足其基本生理需要的依賴。
最高級的心理健康還必須包含一個牢固而完整的價值體系，它是人的是非觀和理想自我的整合，深深植根于不被侵犯或敗壞的人格結構當中。我們不能在沒有這樣一種道德體系存在的人格中談論心理健康。如果我們運用諸如“個人滿足”或“適應群體”之類泛泛的標準來評估心理健康，可以想象，一個罪犯可以在追求其目標的過程中達到最大程度的個人滿足，而且他對犯罪團伙這一群體的適應，也會如你能夠想象的那樣令人滿意。
那么，從理論上來說，心理健康一方面取決于在人格內部維持人類基本需求和以自我為中心的愿望之間的平衡，另一方面取決于維持是非觀的需要和社會需要之間的平衡。在一般情況下，我們意識不到自己人格內部的這兩股力量。但在發(fā)生沖突時，會有與是非觀的標準相沖突或者因為其他原因不能在現實中得到滿足的沖動或愿望產生。在這種情況下，我們會意識到沖突，并且，自我會承擔起對這兩種相反的力量做出裁判或調解的角色。一個健康的自我就像一個理智、公正的法官，會設法找到使爭議雙方都感到滿意的解決辦法。這使得在我們的自我與是非觀或社會需要沒有沖突時，我們會得到直接的滿足；而當我們的判斷準則與是非觀或社會需要發(fā)生沖突時，會加以變通而得到間接的滿足。如果一個人發(fā)現自己對專橫跋扈的上司懷有攻擊性的情緒，并且感到不可能在不直接導致嚴重后果的情況下將其表達出來，他的自我——如果是一個健康的自我的話——會將這種不被允許的沖動所蘊含的力量，運用到能夠使問題得以解決的建設性的行為當中。最起碼，他會設身處地地站在上司的角度想想，并從這個白日夢中得到安慰。而一個不那么健康的自我——不會調解，在這種沖突面前無能為力——可能會放棄，而使得沖突以神經官能癥的形式呈現出來。
神經官能癥是解決沖突的一個拙劣的辦法，或者，更確切地說，根本不是解決沖突的辦法，而是一種糟糕的妥協(xié)。沖突依然隱蔽地以一種偽裝的形式繼續(xù)存在著，而且，由于現實的沖突沒有得到解決，神經官能癥便會在一系列的妥協(xié)嘗試——神經官能癥狀——中永遠存在下去。表面上來看，神經官能癥就好像是在兩個立場強硬的國家之間發(fā)生的一場冷戰(zhàn)，為了避免發(fā)生戰(zhàn)爭而達成暫時的妥協(xié)。但是，由于基本問題從來沒有被認真對待過，新的憤懣和要求仍在不斷產生，需要越來越多的妥協(xié)和糟糕的討價還價才能避免沖突的公開爆發(fā)。神經官能癥與冷戰(zhàn)的類比，還有另外一層類似的含義。如果沖突中的雙方都必須沒完沒了地為可能爆發(fā)的戰(zhàn)爭做準備，就必定會將越來越多的財富用于國防建設，而使得能夠用于國民福利的其他重要方面的投資越來越少。最后，國防占用的國民收入和國民精力是如此之多，以至于只有很少能夠用于實現其他目標。在這一點上，神經官能癥與其極其相似。這是因為，神經官能癥要占用一個人大量的人格精力，以防止沖突的爆發(fā)。應該用來促進人格形成和發(fā)展的精力必須要大量地用于防范沖突。其結果是使自我耗竭，嚴重限制人的機能。
每當人格中潛藏的沖突有公開爆發(fā)的危險時，對危險的預期便會造成焦慮。然后，焦慮就會以我們描述過的自我強化過程建立起神經性的防御進程，并且會在行為上再次妥協(xié)。說焦慮產生神經癥的進程是正確的，但是，我們一定不能據此認為焦慮本身就是一種病態(tài)。焦慮不一定會造成神經官能癥。事實上，焦慮對于人的適應性是有很大用途的。
大學生心理健康教育演講稿篇十八
各位老師、同學們：
上午好!
心理健康教育工作是學校工作一個重要的組成部分，與全面發(fā)展教育的各個方面都有著密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學生綜合素質、塑造學生完整人格、開發(fā)學生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義。
為了進一步加強我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強我校師生自我心理保健意識，培養(yǎng)健全的心理素質，構建和諧校園，在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動的經驗基礎上，學工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動，此項活動即將在今天拉開序幕?；顒又黝}是“擁抱幸福生活，迎接美好人生”?；顒影ǎ盒睦斫】抵R展、主題班會、心理委員培訓、團體心理輔導、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報設計大賽、“陽光播報”心理健康知識廣播，校園心理劇大賽等。我校這項活動得到了華師心理學院的大力支持，在此我要感謝華師心理學院的領導和老師們，感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準備的華師心理學院的六位實習老師。
本次宣傳周有一個關鍵詞是“幸?！保@是一個十分美好的詞語，許多人窮其一生在尋找，幸福的人更傾向于努力的工作和學習;幸福的人更能夠為別人著想、維護集體的榮譽和利益;幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài);幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動力。對于青少年學生來說，積極關注心理健康、學習心理學相關知識，促進身心健康成長，是快樂、幸福度過初中生活的前提和保證。一個人，要想取得成功，需要能力、需要機遇、需要健全而和諧的人格，更需要健康的心理素質!
我想，幫助學生獲得幸福也是每個老師心中的夢想，對于初中生而言，幸福來自很多方面。初中學段是學生身心加速發(fā)展的一個階段，是最充滿激情、浪漫，最富有創(chuàng)造力、思想最活躍的時期。
這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨立的過度時期，也是對人生、社會和未來充滿幻想與好奇的“多夢季節(jié)”。這個時期的中學生正處在個體發(fā)展的特殊時期，伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學習的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變得十分敏感和沖動，內心充滿著矛盾，他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼，渴望理解但又害怕敞開心扉，渴望自由但又在很多方面依賴父母、老師，想上進，想好好學習但自制力又不強，面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的，此時的他們非常需要恰當的心理引導。作為老師、家長要適時給予他們心理疏導，幫助他們化解這些矛盾，使他們能正確認識自己，正確認識他人，正確認識社會;正確處理好個人與他人、個人與家長、個人與集體、個人與社會的關系，提高自我心理的調控能力，增強對社會的適應能力，從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動的初衷，我們希望能通過心理健康教育宣傳周的各項活動，讓同學們走進積極心理學，明白幸福的含義;樹立自信，發(fā)揮潛能;懂得諒解、尊重、感恩;擁有愛心、自信心、責任心。成為一個心理健康的人。
最后希望我校廣大師生積極關注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項活動。希望我們每一個人關注自己心靈，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對自己的學習和生活，快樂學習，快樂生活，快樂成長!預祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動取得圓滿成功!
大學生心理健康教育演講稿篇十九
早上好!
同學們當你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢?這個人正是你自己。
你可能知道“白天鵝”的故事。當一只天鵝掠過長空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復一日地堅持訓練自己，最后終于在一個早晨振翼飛向藍天。
美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進行演講準備，他把講稿全部背出來，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當這些人站在人們面前時，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績的幸運兒。翻開他們每個人的經歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經歷。他們善于把自己的缺陷當作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性。
現代的小學生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為，或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對同學們來說具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：
1.意識到挫折的存在性。同學們應意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。
2.意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產生心理的痛苦，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學們應該看到挫折的兩重性，不應只見其消極面，而應以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。
3.培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅定的目標，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
4、尋求心理咨詢。同學們可以向老師、同學訴說你的心事。通過個別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
至此，我們可以悟出這樣一個哲理：“認識自我”是人類智慧的表現，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利?、最有活力、最有價值的人。