10.人生的意義和價值是每個人都在探尋的問題,通過思考和行動,我們可以找到自己的人生價值??偨Y(jié)的目的是為了讓我們更好地認識自己的優(yōu)勢和不足。為了提高效率,以下是一些高效學(xué)習(xí)方法供大家參考。
春季運動會的小學(xué)篇一
我們來到了六中的操場,只聽見鉛球場上傳來“老師加油!老師加油!”的吶喊聲。我走進鉛球場里一看,原來是老師們在舉行鉛球大賽呢!我仔細地看著盧老師和陳老師的扔鉛球的比賽:先是盧老師扔鉛球。盧老師他向后,退了兩步,左手舉高,右手放在下巴下,向前跳了兩步,右手用力往前推,把鉛球扔了出去。盧老師第一次扔了9米多,第二次扔了11米多,第三次扔了10米多。
到了陳老師扔鉛球了。陳老師沒有向后退,而是站在原地左手舉高,右手放在下巴下后,用力的向前推,把鉛球扔了出去。陳老師第一次扔了15米,第二次扔了11米快到12米了。許多老師看了,都叫陳老師用左手扔鉛球。陳老師和他們說:“我是個左襒子,用左手扔肯定更遠!”其他老師聽了,說:“不可能。”“不信試試看。”我們只見陳老師把右手舉高,左手放在下巴下,然后,左手用力推,把鉛球扔了出去。果然,陳老師扔的更遠了,競?cè)恿?2米!老師們看了個個都驚嘆不已!
到了第二天早上,我看了陳章超跑1500米的比賽。比賽快開始了,我只見跑道上的運動員們個個精神抖數(shù)。運動員們有的在做準備,有的在談笑風(fēng)聲,有的在等待著槍響。比賽開始了,“砰”的一聲槍響,運動員們就像離弦的箭一樣沖了出去,一會兒過去了,運動員們?nèi)缤擁\的野馬爭先恐后的追逐著。陳章超目前是第一,后來,吳啟言沖了上去,把陳章超給甩掉了。
之后,陳章超用了小時候吃奶的勁全力沖了上去,追上了吳啟言得了個第一名并創(chuàng)了五年級1500米的記錄呢,2分50秒28!我們都非常高興!
運動會圓滿結(jié)束了,這屆運動會是有史以來最有趣、最激烈的運動會了!
【拓展閱讀】。
身為70/80后的爸爸媽媽們,一定對體育課被所謂的主課占用印象深刻吧,有了自己的孩子后,您是不是也曾經(jīng)萌生過,這樣的念頭:孩子學(xué)習(xí)時間寶貴,還是不要運動了吧.....
請耐心讀完這篇既有故事,也有科學(xué)結(jié)論的深度好文,了解運動對于孩子的成長,乃至我們最為關(guān)心的學(xué)習(xí)成績問題,都有哪些益處吧!
1“零時體育計劃”帶來的改變。
芝加哥附近有一所中學(xué)實施零時體育計劃,即在沒正式上課之前,讓學(xué)生早七點到校,跑步、做運動,要運動到學(xué)生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%,才開始上課。
一開始時家長都反對,孩子本來就不愿早起上學(xué),再去操場跑幾圈,豈不一進教室就打瞌睡?結(jié)果發(fā)現(xiàn)正好相反,學(xué)生反而更清醒,上課的氣氛好了,記憶力、專注力都增強了。
原來我們在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素,這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是種正向的情緒物質(zhì),人要快樂,大腦中一定要有多巴胺,我們的快樂中心伏隔核里面都是多巴胺的受體。我們看到運動完的人心情都愉快,打完球的孩子精神都亢奮,脾氣都很好。
血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系。血清素增加,記憶力變好,學(xué)習(xí)的效果也更好了。很多抗憂郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收,以使大腦中的血清素比較多。正腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系,它在面對敵人決定要戰(zhàn)或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強。所以學(xué)生心情愉快、上課專心,記得快、學(xué)得好,自信心與自尊心也提升了。
他們還做了一個實驗,將學(xué)生最不喜歡、最頭痛的課,如數(shù)學(xué),排在上午第二節(jié)課上或下午第八節(jié)時上,結(jié)果發(fā)現(xiàn)上午那一組的學(xué)習(xí)比較好,好到兩倍以上。因為運動完的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)在上午第二節(jié)課時還在大腦里,但是到下午時就已經(jīng)消耗殆盡了。
一學(xué)期下來,這組學(xué)生的閱讀、理解能力比正規(guī)上體育課的學(xué)生高了10%,而且打架事件也減少了。在全美30%的人過胖時,他們學(xué)校只有3%。
這些數(shù)據(jù)開始讓美國的父母看到運動對孩子的學(xué)習(xí)和行為的幫助,就不再反對零時體育計劃了,反而早早地把孩子送到學(xué)校運動?,F(xiàn)在美國已有很多州在推動這個零時體能運動。
研究者也發(fā)現(xiàn)在斯坦福成就測驗中,那些體能好的學(xué)生數(shù)學(xué)勝過全體的67%,英文勝過全體的45%。由小兒科醫(yī)生、認知科學(xué)家等組合的團隊對學(xué)生健康做了一個評估,發(fā)現(xiàn)一周只要運動3到5次,每次30到45分鐘,就能大大提升孩子記憶、注意力和教室行為的正向效果。
看到運動對學(xué)生學(xué)習(xí)和行為的好處,學(xué)校體育課節(jié)數(shù)不但不該減少,還應(yīng)該增加才對,我們應(yīng)該讓孩子用最自然的方式來提升他的體能與學(xué)習(xí)效果。
2運動是壞情緒的宣泄渠道。
孩子的攻擊性,需要透過教育來引導(dǎo)、升華為正面行為。除了良善行為的認同學(xué)習(xí)外,多運動是很好的宣泄管道,能讓大腦分泌多巴胺,使孩子擁有正向的情緒。
很多父母覺得很奇怪,他的孩子從小捧在手心長大,不曾被打,也不曾看過別人被打,為什么進了托兒所、幼兒園后會動手打人?他從來沒有模仿的對象,這個暴力的動作是從哪里來的?這是一個很好的問題。
模仿的確是最原始的學(xué)習(xí),既然沒有模仿對象,為什么會有這個行為出現(xiàn)呢?原來,它是從我們祖先——動物身上來的。動物在世界上生存有一個重要的任務(wù),就是把基因傳下去。為了傳基因,需要交配,所以弗洛伊德說“性是個本能”。
我們也的確看到每種動物都有它自己種族獨特的求偶交配的方式,沒有人教都自然會,連關(guān)在籠子里長大,不曾見過其他同類的動物,見到異性,也會立刻展開它的求偶儀式,所以“性”是動物的本能。
為了達到這個“性”的目的,必須同時還要有另一個本能,就是攻擊性——擊退情敵,獨享交配權(quán)。在資源匱乏、“僧多粥少”的大自然里,攻擊性是我們祖先確?;騻飨氯サ闹匾灸堋?BR> 教育的目的是為了超越動物的本性,方法是將這些野性變成公平競爭的運動技能,在合理的條件下發(fā)泄、紓解出來。而不是成績!
了解人的暴力、攻擊性的來源后,我們應(yīng)該盡力推行體育,讓暴力有適當(dāng)?shù)墓艿腊l(fā)泄出來。運動會促使大腦分泌多巴胺,這個多巴胺促進我們的正向情緒,使我們不易得憂郁癥。
運動還能加強團隊合作的默契,因為21世紀又回到了我們祖先生存的方式——用團隊的力量求生存,去并吞別的公司或跟別的公司競爭,不再像以前一樣單打獨斗了。
我們一向不注重體育,常把體育課調(diào)去補英文或數(shù)學(xué),殊不知希臘人早在兩千年前就看到體育的重要性,他們的孩子16歲以前最注重的便是體育。有了強健的身體,知識才有意義;失去健康和生命的話,再多的知識都無用武之地。
3剝奪運動就是剝奪成長。
朋友的孩子寫了一封很長的信,向我訴說初中三年級的痛苦。諸多痛苦中,最令他不能忍受的是學(xué)校挪用體育課去趕學(xué)習(xí)進度,母親不準他放學(xué)后留在學(xué)校打籃球,要他節(jié)省體力念書。他說“剝奪了他生命的唯一樂趣”,因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。
我發(fā)現(xiàn)很多父母都有這種迷思,以為運動是浪費時間和體力,其實,運動跟智慧有直接關(guān)系。有個實驗研究500名學(xué)生運動和學(xué)業(yè)成績的關(guān)系,發(fā)現(xiàn)每天上一個小時體育課的孩子在考試成績上比較好。大學(xué)生參加運動計劃后,學(xué)業(yè)成績也上升了。連50歲的中年人在參加四個月的走路計劃后,心智的表現(xiàn)也比四個月前的提升了10%。另一個實驗對象是65歲的老人,也得到了同樣的結(jié)果。
科學(xué)家很早就知道運動跟情緒有關(guān)。運動可以抑制大腦中杏仁核的活化,阻止負面情緒的出現(xiàn),打完球的人情緒都很亢奮,不會憂郁。
實驗者用老鼠來探究原因,發(fā)現(xiàn)運動時氧的.大量消耗會促使血液循環(huán)加快,這個氧的需求增加了肌肉微血管的數(shù)量,使肌肉可以運動得更久。
大腦也是一樣,血液流動得越快,就能運送越多的帶氧血紅素到細胞上去,就可以做更多的思考,儲存更多的記憶。
比如打籃球就是一個很符合演化目的的運動,它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時間決定是自己投籃還是傳給別人;若是自己投,大腦得馬上計算球投進籃的概率,以及投不進時被別人拿去的后果。所以,鼓勵孩子運動其實是促進他大腦功能的整合,對他以后出社會的應(yīng)變能力有幫助。
從研究結(jié)果看來,每個學(xué)生都得運動,初三學(xué)生更需要每天運動。一方面保持心情的愉快才看得進去書;另一方面增加大腦血液的流動,促進海馬回神經(jīng)營養(yǎng)因子基因的表現(xiàn),幫助記憶,讀書才有效。運動不但不是浪費時間,而且還對學(xué)習(xí)有益。父母可以放心讓孩子去打球、游泳,做各種運動。
同時,多運動不但可以少生病,還可以節(jié)省如憂郁癥、失智癥等許多慢性疾病所造成的社會成本。況且有好的體魄才能把所學(xué)的知識、技能長久地應(yīng)用出來。
了解了多運動能促進大腦功能的整合,有益學(xué)習(xí),增加思考記憶后,父母一定要放手鼓勵孩子去參與打球、游泳等各種體育游戲活動,讓孩子更好地成長。
4運動能治療“多動癥”和抑郁癥。
對注意力缺失和多動癥來說,也是自我控制的“良藥”。目前醫(yī)生給多動癥患者所開的藥,其實就是為增進大腦中多巴胺的量。如果運動本身就會分泌多巴胺,為何不用大腦自己本身的多巴胺呢?自己分泌的對大腦沒有傷害,外來的現(xiàn)在已知會傷害伏隔核。
許多第一線的治療師都發(fā)現(xiàn),武術(shù)、體操等需要大量注意力的運動對過動癥的孩子非常有幫助,因為這些運動需要全神貫注,而且武術(shù)、體育運動比枯燥的跑步機有趣得多,孩子比較愿意持續(xù)練下去。任何運動都需要持之以恒,每天做,效果才會出來。
其實很多被大人認為是“皮”的孩子,只要給他們一個運動空間、一點時間,將精力正當(dāng)消耗掉他們就不搗蛋了。
相信大家都聽過“獵人—農(nóng)夫”的多動兒理論。說是在1前后,人類走向農(nóng)業(yè)社會,開始定居下來之后,環(huán)境的改變使得過去的長處變成現(xiàn)在的短處了。
在遠古時代,如果不眼觀六路耳聽八方,那么早就被其他動物吃掉了,不可能成為我們的祖先;如果看到事情發(fā)生不馬上采取行動,而是三思而后行的話,也會變成別人的晚餐,活不到成為我們的祖先。
這個理論認為多動兒其實沒毛病,只是生錯了時空。他們?nèi)菀追中?、沖動、冒險性強,其實這是遠古打獵采集時生存者必須的特征,人類進化到農(nóng)業(yè)社會以后,這些特征才變得格格不入。也就是說,他們是“獵人”,但是要在“農(nóng)夫”的社會里討生活,所以被視為異類了。
現(xiàn)在學(xué)者把過動癥的人叫作“有愛迪生基因者”,不認為他們有病。愛迪生念小學(xué)時,被老師認為無可救藥,叫他父母領(lǐng)回家,免得干擾別的孩子上學(xué),但愛迪生卻是有史以來,專利拿得最多的人。
柏拉圖說:為了讓人類有成功的生活,神提供了兩種管道——教育與運動。我們也越來越看到,這兩種管道是相輔相成、缺一不可的。
總結(jié):學(xué)習(xí)更主要的是講究效果和方法,而不是簡單的將孩子禁錮在書桌上,讓你的孩子每天都到戶外獲得一定的運動量,你會發(fā)現(xiàn),得到的遠比你認為所浪費的多得多!
春季運動會的小學(xué)篇二
4月8日是我們一年一度的春季運動會。
開運動會時,彩旗隊向我們迎面走來,我們興高采烈地喊著叫著。
田徑運動會的項目很多,我們班只參加了跑步項目。
比賽開始,裁判員讓運動員做好準備,這時我們膽戰(zhàn)心驚,槍聲響了,趙振宇飛快地跑到了終點,最后一次第一名終于讓我們占了,我們笑得合不攏嘴。
春季運動會的小學(xué)篇三
尊敬的老師,親愛的同學(xué),大家好!
經(jīng)過近4個小時的拼搏,在全校師生的共同努力下,我校20xx年春季運動會即將勝利閉幕了,這次運動會充分體現(xiàn)了我校團結(jié)、祥和、進步這一主題。展現(xiàn)了同學(xué)們積極進取、頑強拼搏、奮發(fā)向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在這里,我首先向取得優(yōu)異成績的班集體和同學(xué)表示最誠摯的祝賀!并向全體大會工作人員,和積極參與本次運動會的老師、同學(xué)表示衷心的感謝!
這次春季運動會是對我校師生的一次檢驗,在本次運動會上同學(xué)們表現(xiàn)出了較高的體育道德風(fēng)范;教師們表現(xiàn)出了良好的敬業(yè)精神。今天的運動場上到處都洋溢著師生的歡聲笑語。但在這背后,蘊涵著所有體育老師和教練員的的辛勤汗水,他們?yōu)榛I備這次運動會精心訓(xùn)練著運動員,認真規(guī)劃體育場地,默默無聞的'做了大量的工作;蘊涵著班主任和科任教師的不懈努力,他們認真組織和管理好本班的學(xué)生,蘊涵著大隊部的的熱情,他們?yōu)榱酥鞒趾瞄_幕式和閉幕,以及運動會現(xiàn)場的宣傳廣播都做出了不懈地努力。本次運動會更蘊涵著全體運動員們頑強的意志,堅韌的品格,他們積極參與,出色發(fā)揮,努力為班級和學(xué)校增光添彩。
通過本次運動會,我們發(fā)現(xiàn)了一批優(yōu)秀的體育運動員,在今后學(xué)?;顒又校瑢W(xué)校將予以重點培養(yǎng)。通過本次運動會,鍛煉了同學(xué)們,團結(jié)了教師隊伍,達到了預(yù)期的目的,最后,希望我們落陵小學(xué)的全體師生,在今后的工作和學(xué)習(xí)中能夠繼續(xù)發(fā)揚這次運動會的拚搏精神,讓我們乘這次運動會的東風(fēng),緊密團結(jié),攜手同進,為今后學(xué)校工作邁上一個新的臺階而努力奮斗!
謝謝大家?。。?BR> 春季運動會的小學(xué)篇四
??!經(jīng)過這幾天的運動魔鬼般的訓(xùn)練,我們的運動取得了很大的進步。除了運動,還要準備春季達標會,這是我初中一年一度的體育鍛煉測試。這次考試我一定要充分發(fā)揮!拼一下!
周六上午,我們舉行了運動會和400米跑項目的開幕式。在運動會上,運動員代表和裁判代表宣誓,這意味著運動會正式開始。我們遇到的第一個項目是400米跑項目,這個項目艱苦、費力、耗能大。要想達標,取得優(yōu)異的成績,就必須在這次活動中付出巨大的努力!
比賽開始了??吹轿覀儼嗯艿锰貏e快的運動員一錯再錯,心情卻更加緊張。此外,我和張錦源在一個小組里,我的心情非常緊張。比賽開始了,但是裁判揮舞著紅旗而不是用槍開始比賽。怎么才能快速沖出去?我靈機一動,用眼角的余光看著裁判。紅燈一閃,我們沖了出去。我想,要是我感覺到一只獵豹在后面追你就好了。
起初,我先邁了一步,但張錦源像刀子一樣從我身邊擦過。我保持著沖刺的速度,對自己的體力還是很有信心的。然而,張錦源沒有給我超車的機會。在最后100米,我做了一個沖刺,但還是輸給了張錦源4到5秒。
早上的400米跑,我好像沒有被獵豹追,反而像追獵豹一樣。下午的立定跳遠我正常發(fā)揮。第二天跳繩是我的弱項,仰臥起坐是我的強項,我做了55。
這是我們最后一次春季運動會。我相信我會永遠記得。
春季運動會的小學(xué)篇五
不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的汗水,比作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理。
綠茵場,你如一只搏擊長空的雄鷹詮釋著青春的真諦,展示著青春的風(fēng)采,飛吧!飛向長空,我們?yōu)槟泸湴?,飛吧!飛向遠方,我們?yōu)樽院溃啻菏悄愕馁Y本,努力吧!
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春季運動會的小學(xué)篇六
有一首歌,充斥著陽光與溫暖,在靈魂與閃耀間跳躍著活潑的音符;。
有一首歌,總能唱出你我的喜悅,在奮發(fā)與寧靜中觸動著心中的旋律,
——就是這首歌——運動之歌,是心中涌現(xiàn)的青春之歌,是萬人合唱的團結(jié)之歌。
——就是這首歌——運動之歌,像天空那般遼闊,似嬌陽那般熱情,在春暖花開的季節(jié),接近了你我的距離。
致立定跳遠運動員。
你彎曲著雙腳,揮動著手臂。
驚鴻一躍中,你獲得精神的釋放,
聲聲喝彩中,你揚起了自信的笑容。
淺淺沙灘上你深刻的腳印,在陽光的照耀下顯得觸目驚心,它應(yīng)證著你的努力,應(yīng)證著你的拼搏,應(yīng)證著你的激情,也應(yīng)證著你的勇氣。
致成功者。
你眼里閃動著耀眼的光芒,我知道你贏了,歡呼喝彩聲將你捧上了幸福的至高點,我看到了你的愉悅與激動,但朋友我希望你牢牢記住,掌聲和鮮花是對你過去的彰表,你未來仍需你重新正視,迎接挑戰(zhàn),人生就是賽場的追逐,時刻都在進行優(yōu)勝劣汰的腳逐,你無法預(yù)料猛烈的風(fēng)暴何時將你擊敗,那么朋友,請不要為你成功的獻花傾注你過分留戀的目光,拍拍身上的塵土繼續(xù)前行,真正的成功正在你的不遠處向你招手致敬!
致百米運動員。
飛奔吧!運動員們,用你們的熱情去點燃這秋季賽場上的火焰,用你們的活力去奏響這首奔跑的樂曲,秋天是屬于你們的,賽場是屬于你們的。
輝煌的背后是汗水,成功的背后是艱辛,為了這短短的一百米,你們曾無數(shù)次的起跑與沖刺。為了在太陽的光輝上添上永恒的一筆!要的就是堅持到底,沖吧!向著那未來,進行到底。
加油,運動員。
秋日的陽光沐浴著大地,那白如雪的云朵飄浮在天空中;道旁的樹木靜靜地佇立在那里;草兒也停止了搖曳。為什么這么安靜呢?“嘣!”一聲輕脆的聲音打破了寧靜。噢!原來是運動健兒們在比賽呢!運動健兒們像風(fēng)一樣地奔馳在黑白相間的跑道上,他們的身影是那么得耀眼。瞬時間,運動場上沸騰起來了,所有人都在為健兒們加油,為他們吶喊。
樹木抖動著枝葉為他們鼓掌,草兒搖動著軀為他們加油,白云也輕快地飛揚起來。不為什么,只為那奔跑的運動健兒們加油。他們矯捷的身影在跑道上,一“閃”一“躍”。運動健兒們加油啊,努力啊!抓住“晨光”的雙翼,堅持不懈,向自己的夢想彼岸奔馳吧!
致運動員。
你們是體育場上游走的火焰,
你們是來去不息的夏風(fēng),
你們是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒,
運動員興奮的臉龐,嚴峻的神情,
輕盈的步伐,和飛鳥般的翅膀,
清脆的槍聲響徹天際,
粲然開起的那躍動的渴望,
起跑,加速、超越、沖刺,
一步一步邁向勝利的曙光。
勝利是新的開始。
也許流星并不少見,
但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!
也許笑臉并不少見,
但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!
是的,那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間,
但那卻把輝煌的一刻留給了人間。
勝利,是每個人所追求的。成功的喜悅,
是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,
勝利是新的開始!
青春致失敗者。
青春是火,沸騰著我們每一滴液,青春是水,浸潤著我們每一個細胞,青春是不甘寂寞,不甘平庸,更不服輸?shù)木辰?,擁有青春便不怕失敗的傷痕?BR> 一次跌倒并不代表你的失敗,沒有放棄是你的成功,我們?yōu)槟愕挠職鈪群?,為你的精神喝彩。勇敢的爬起,雖失去了獎牌,但還有我們的關(guān)懷,一次的失敗并未注定全部的失敗,我們相信你可重頭再來,只要努力過就不在乎結(jié)果。
致啦啦隊。
幾許真誠的鼓勵,幾句親切的問候,
幾注深情的目光,幾多支持與幫助,
帶給運動員的是信心,是勇氣,是誓奪第一的決心和毅力。
幾句吶喊,幾束鮮花,
陣陣鑼鼓,片片掌聲,
帶給運動員的是滿足,是感激,是成功后的喜悅和快意。
謝謝你,我們的啦啦隊,你的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場,為班爭光你也是最棒的。
致百米賽跑運動員。
在那短暫的一瞬間,顯示出了你驚人的速度;。
用那鏗鏘有力的一聲吼叫,把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧!加油啊!百米沖刺的運動健兒們。
時間的短暫并不代表你們激情的短暫;。
距離不長卻表示你離成功不遠。
聽,溪水在為你們吶喊,
秋風(fēng)在為你們助威。
相信自己,沖啊!勝利就在眼前。
努力了,就無悔。
風(fēng)沙撲面,英氣未斂,烏云密布,信念不變,駭浪狂擊,勇往直前!
讓自己變得更高更快更強,是你們的目標,努力拼搏,是完成目標的途徑,但我相信,一路行來,不管收獲幾何,曾經(jīng)拼搏就足以驕傲,馳騁賽場就足以自豪。
無論成敗,努力了,就無悔。
青春的風(fēng)采。
不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的'汗水,比作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理。
綠茵場,你如一只搏擊長空的雄鷹詮釋著青春的真諦,展示著青春的風(fēng)采,飛吧!飛向長空,我們?yōu)槟泸湴?,飛吧!飛向遠方,我們?yōu)樽院?,青春是你的資本,努力吧!
成功的擁有者。
人生的路有坦途,也有坎坷;走過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我們一個跌倒的故事,汗水使我們多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實,失敗是生活的一部分。誰也無法選擇,無法拒絕,人生要自己去拼搏、去奮斗,在風(fēng)雨中百折不撓,勇往直前,在自己的每一個驛站都留下一段無悔的回憶。
流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅持不懈,勇于追求夢想的人。
4×100米接力。
你的終點便是我的起點,相互傳遞著信念與夢想,最終湊成400米的光環(huán)!你起跑,我等候,共同的默契,共同的博發(fā)!你說:“100米,一個人的世界,我很自由,各自精彩!”我說:“400米,四個人的世界,一起打拼,無限未來!”4×100米,我們的天地,我們的精彩!
春季運動會的小學(xué)篇七
踏上跑道,是一種選擇。離開起點,是一種勇氣。馳騁賽場,是一種勝利。運動健將們,用你的實力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!
青春的腳步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行,加油吧,運動員!終點就在眼前!
年輕的我們自信飛揚,青春的氣息如同出生的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個:拼搏!蕭瑟的秋風(fēng),擋不住你們破竹的銳氣。
生活中,我們每天都在嘗試嘗試中,我們走向成功品味失敗,走過心靈的陰雨晴空運動員們,不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神,付出的背后是勝利無論是否成功,我們永遠贊美你,你們永遠是我們的驕傲。
廣闊的.綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚吧,年輕的心,我們將為你永遠喝彩!泰戈爾在詩中說,天空沒有翅膀的影子,但我已飛過;艾青對朋友說,也許有人到達不了彼岸,但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績,但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品,但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那,所有的拼搏都是為了這一聲令下。
也許流星并不少見,但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見,但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!是的,那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間,但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利,是每個人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,勝利是新的開始!
不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐,你用行動述說著過程的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
雖然你們在場上的時間很短暫,但你們的身影依然停留在人們的腦海里,因為你們是賽場上最可愛的人,不為掌聲的注釋,不為刻意的征服,不為失敗的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動告訴我們一個不變之理,沒有走不完的路,沒有過不了的山,成功正在終點沖著你高高的招手,用你那頑強的意志去努力,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功一定是屬于你。
踏著春天的氣息,邁著輕盈的腳步,我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔,我們渴望大海的博大精深,還有,我們更癡迷于你們的速度激情。來吧,盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺,都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越,都吸引著我們的視線;你的每一次起跳,都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?BR> 有多少次揮汗如雨,傷痛曾添滿記憶,只因為始終相信,去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己,要成功就得努力。熱血在賽場沸騰,巨人在賽場升起。相信自己,你將贏得勝利,創(chuàng)造奇跡;相信自己,夢想在你手中,這是你的天地。當(dāng)一切過去,你們將是第一。相信自己,你們將超越極限,超越自己!相信自己,加油吧,健兒們,相信你自己。
不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理,沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山,希望在終點向你招手,努力吧用你堅韌不拔的毅志,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功屬于你。
你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
深深的呼吸,等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上,需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油,你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手,去呀,快去呀,不要猶豫??烊魯±щy、快去奪取勝利!相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!
春季運動會的小學(xué)篇八
我們實驗二校第十三屆春季田徑運動會開始了!學(xué)生們整齊劃一地來到操場,操場上擠滿了人,彩旗飄揚。過了一會兒,開幕式開始了。首先映入我眼簾的是一面鮮艷的五星紅旗,還有初中大哥舉著的三個大牌子。然后鼓聲一直響起,發(fā)出悅耳的聲音。開幕式是多么盛大??!
比賽開始了,跑100米的同學(xué)都準備好了。其中一個是我們班的,所有的學(xué)生都站起來為他加油。槍聲響起,運動員像箭一樣沖了出來。我看見我們班的同學(xué)張和五班的緊緊地追在一起。同學(xué)們的心里仿佛拎著一只小兔子,心都要跳出胸膛了。這時,張?zhí)隽私K點線,獲得了第一名。學(xué)生們都驚呆了,張激動得哭了。
然后就是輪胎滾動的比賽。當(dāng)槍聲響起時,我們班的陳全神貫注地跑出來,滾動輪胎,獲得了第一名。下一個輪到我了。我全神貫注地滾動輪胎,根本不敢大意。最后我獲得了第一名,打破了學(xué)校記錄,為我班贏得了——28分的雙分。3班在這個項目上得了最后一名,他們都皺著眉頭。
運動會有許多項目,我們班獲得了一等獎。我們一個個獲獎,學(xué)生們喜氣洋洋。雖然激烈的競爭已經(jīng)結(jié)束,但我們的哭聲和笑聲仍然回蕩在學(xué)校的操場上。
春季運動會的小學(xué)篇九
學(xué)校組織了一次趣味運動會。剛聽到這個消息時,我以為只是學(xué)校為了讓我們放松心情、緩解壓力。而現(xiàn)在回憶起來,卻使我受益匪淺。
我共參加了三個項目:螃蟹接力、越野跑、勇攀高峰。
參加螃蟹接力和勇攀高峰時,我都較有把握,這兩項比賽我都得了第一。但越野跑時,我心中卻沒有了自信,認為自己必定不能取得好成績。
我的臉色漸漸發(fā)白,手心和額頭也布滿了冷汗,身上冰涼冰涼的,雙腿也在不停地顫抖。
我突然想起一個方法可以有自信:對著自己的大拇指吹氣,默念“我能行?!庇谑牵艺兆隽?,心里的波瀾仿佛漸漸平息。
開跑了,我的前排頓時充滿了人,使我落在了后面。漸漸地,人群慢了下來,趁這個機會,我立刻加速。到后半部分,我跑不動了,開始大口大口地喘著粗氣,雙腿像灌了鉛一樣。我想,走到終點算了,于是,腳步開始慢了下來。后來又一想,如果這樣走到終點的話,肯定拿不到前二十名,這不毀了我一世英名嗎?不行,我一定不能落下。頓時,我感到一股自信的力量充滿了我的全身,我開始做沖刺的準備。離終點還有五十多米時,我聽到同學(xué)為我加油,步伐又加快了。終于到了終點,我拿了全年級第十。
經(jīng)過這次運動會,我從一個不自信、不相信自己的人變得自信,在遇見任何事時,我想,我都會對自己說一聲:“我能行!”
春季運動會的小學(xué)篇十
在星期四我們學(xué)校將舉行一年一度的小學(xué)生運動。運動會是多么精彩,多么激烈。
精彩的校運會開始了,小學(xué)生們興高采烈地回到了學(xué)校。早餐吃過后,老師帶我們?nèi)ゲ萜和嫠:陀^看比賽。每班的運動員都信心滿滿去參加比賽。四年級第一個項目是跳高,運動員發(fā)揮最大的力量跳過竹竿。四年級的100米開始了。100米的運動員都在一旁做熱身準備。裁判員的發(fā)令槍一響,100米的運動員就飛跑起來,跑100米的運動員都像箭一樣跑起來,1000是以最快的速度跑到終點。
200米開始了,200米有我份,我是跑第一組的第六道,我在跑道上做熱身準備,裁判員的槍聲一響,我飛速的跑起來,眼看就要到終點了,可是別的班的運動員跑得很快,一下子超過我了,雖然沒有跑進決賽,而我絕不會灰心。今年雖然成績不理想,但下一年的運動會我會爭取跑進前三名。
400米更加激烈,我們班的黃浩因為變道,被取消資格。李林莖跑得飛快,第一輪選拔賽得第二名,進了決賽,而在決賽里他飛快跑,但是最后還是第四名。雖然不成功,但也為班爭光。
一年一度的校運會是多么的精彩,多么的激烈。
春季運動會的小學(xué)篇十一
三月的春風(fēng)吹拂人間,我校舉行了“迎奧運盛會,做陽光少年年春季田徑運動會。同學(xué)們都興高采烈,校園里熱鬧非凡。
入場式開始了,運動健兒們精神飽滿、昂首挺胸,個個邁著矯健的步伐,嘴里齊聲高呼:“同心協(xié)力,喜迎奧運,團結(jié)拼搏,展示自我?!钡目谔柌饺氩賵觯瑴蕚鋮⒓蛹w廣播才比賽。
讓我激動的是,參加200米男子組比賽。我先到檢錄處報到,然后被老師領(lǐng)到跑道上,我心里“砰砰”直跳。我能取得名次,為班級爭得榮譽嗎?我一定要竭盡全力賽出好成績。我做者起跑的姿勢,“各就各位,預(yù)備——跑!”雷老師一聲令下,我就像離弦的箭一樣飛出跑道。“加油!加油!”耳邊響起了同學(xué)們的加油吶喊聲,一下子我就變成了“飛毛腿”,飛快地跑向終點,取得了第三名。我欣喜若狂,高興得一蹦三尺高。
最難忘的是接力比賽,我們班32只“小老虎”來到賽場上,運動員們?nèi)甲⒁曋胺剑顒荽l(fā)。只聽哨聲一響,第一棒錢俊儒,如猛虎一般,飛快地跑向?qū)γ娴慕话酎c。哎呀,不好,黃浩辰掉棒了,但后面的同學(xué)并沒有受影響,反而不甘示弱,你追我趕,個個足下生風(fēng)。勝利了,取得了第二名。
這真是一場令人振奮的運動會啊!它不止給同學(xué)們提供了一展身手的平臺,也煉就了我的自信心和頑強拼搏的精神,更使我懂得了,只有團結(jié),才能取得好成績。
春季運動會的小學(xué)篇十二
春天是百花爭艷的季節(jié);春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié);春天是生機勃勃的季節(jié)。在這春意盎然的季節(jié)里,北京市平谷第六小學(xué)迎來了一年一度的春季運動會。
開幕式相當(dāng)壯觀,鑼鼓喧天,鼓號齊鳴,紅旗飄飄,運動員們個個精神抖擻邁著矯健的.步伐向主席臺走去。
開幕式過后比賽終于開始了,運動員像奔馳的駿馬英姿颯爽。我參加了一百米短跑比賽,來到比賽場地,我伸伸腿,彎彎腰做著熱身運動。只聽見裁判員老師高聲地說:“運動員各就各位?!蔽业男睦锞拖褡×艘恢恍}鼠一樣非常緊張地來到了起點。當(dāng)我看到其他運動員身體傾斜,前腿弓,后腿繃,眼睛目視著前方。我也學(xué)著他們的樣子做好了準備。裁判員拿起槍向斜上方舉起“各就各——預(yù)備——”“砰”的一聲響,我就像一只疾奔的小鹿,向終點飛奔而去,大家你追我趕誰也不甘落后。我跑在最前頭,其他運動員都上氣不接下氣地追趕著我。我們班的同學(xué)聲嘶力竭地大喊著:“陳嘉豪,加油!陳嘉豪,加油!”就差幾米就要到終點了,突然我兩腿發(fā)軟,剛開始的勁一下子都用完了,但聽同學(xué)們?yōu)槲壹佑偷穆曇簦业男闹杏秩计鹆吮貏僦?,我咬緊牙努力沖向了終點,全班像開了鍋的熱水一樣沸騰了,我得了第一名,為二(1)班爭得了榮譽。
通過了這次比賽,鍛煉了我的耐力和頑強的拼搏精神,做任何事情只要有這種精神就一定能成功的。
春季運動會的小學(xué)篇十三
本站:學(xué)校一般有春季運動會和秋季運動會,開展運動會有利于我們提高身體素質(zhì)和增強競爭意識。
話說春天到了,這天學(xué)校通知我們說要開展春季運動會,我們高興得一蹦三尺高。
這一天,我早早的來到了學(xué)校,期待著運動會的開展。雖然我沒有報名參加比賽,但是我也要承擔(dān)起啦啦隊的責(zé)任呢呀!
很快,同學(xué)們紛紛下樓,在樓下站好隊,開始進行今天的運動會了。
這次的運動會項目并不多,只有一百米賽跑,跳遠,和拔河。首先開展的是一百米賽跑,我們班派出了“小飛人”小李子,他在我們班是跑得最快的。不過其他班的同學(xué)看起來也并不好惹,到底誰會獲得勝利呢?一聲令下,比賽開始,四位同學(xué)就像是離弦的箭一樣跑了出去,我們啦啦隊在旁邊拼命喊加油,最終,小李子不負所望,跑了第一!我們都開心得跳了起來。
第二個就是跳遠,我們班的小明自告奮勇的報了名,是否他真有傳說中那么強大的實力呢?只見他屏住呼吸,一個加速跑,在起跳點用力一蹬,騰空而起,仿佛飛了起來,讓人發(fā)出一陣驚嘆,最后落地,竟比前一位同學(xué)遠了一米多,太不可思議了。
第三個就是拔河了,這是一個團體的比賽。不過這一次很遺憾,我們輸給了2班,不過,這肯定是因為2班的男生比我們多的原因,否則我們是不會輸?shù)?
這次的運動會就這樣圓滿結(jié)束了,我們班獲得了兩個第一名,這是真是一個讓人驕傲的成績!
作者:張洪。
網(wǎng)站:本站。
春季運動會的小學(xué)篇十四
本站:在這生機勃勃的春日里,小作者的學(xué)校迎來了一年一度的春季運動會。下面就讓我們一起來欣賞《春季運動會》這篇。
作文。
吧。
一年一度的春季運動會又到了!同學(xué)們很早就來到了學(xué)校。
一進校門,我就被校園里熱熱鬧鬧的場面和盛大節(jié)日般的氛圍震驚了,看,會場內(nèi)每個班的帳篷前都掛著五顏六色的氣球,還有著千姿百態(tài)的擺法:有漸變形擺設(shè)的;有按紅、黃、藍的規(guī)律擺設(shè)的;有按七色彩虹樣式擺設(shè)的,色彩斑斕,令人感覺像是走進了奇幻的童話城堡。
到了預(yù)定時間,開始檢閱了。我們班雄姿英發(fā),同學(xué)排著整齊的隊形,伴著激昂的進行曲,先進到主席臺前。接著,振奮人心的舞曲奏響,這是我們班精心排練的特色檢閱項目:快四《在希望的田野上》。真是“功夫不負有心人”呀!同學(xué)們平時下了許多功夫,現(xiàn)在終于用優(yōu)美的姿態(tài)翩翩起舞,展現(xiàn)了班級的風(fēng)采,也贏得了全場觀眾雷鳴般的掌聲。
檢閱展演后,最讓我激動的是我和妹妹的參賽項目:袋鼠跳。檢錄后,我和妹妹一個勁地用各種加油方式鼓勵自己,又不斷地提醒對方比賽時的注意事項,有時還會聊一聊其他的輕松話題減輕心理壓力。
很快,妹妹開始比賽了,她作為我們學(xué)年上次本項比賽的冠軍,依然靈活地用“小碎步連跳法”,像上滿了勁兒的彈簧一樣,直奔終點,取得小組第一。真是厲害!
馬上輪到我們小組了,我好緊張,心跳不斷加快,開始想,能不能得第一呢?失敗了,老師會批評我嗎?同學(xué)們會嘲笑我嗎……不過,很快,踩在起跑線上的我就壓下了這些牽絆心神的想法,迅速回憶著平時練習(xí)的技巧和方法,開始在大口袋里微蹲下身子,手抓口袋繩,虎視眈眈地看著終點,蓄勢待發(fā)。
終于,一聲槍響,我像一只小袋鼠一樣很快地彈了出去。但時,馬上我就發(fā)現(xiàn)左前方出現(xiàn)一個比我快的選手:她是用“大幅彈跳法”!我個子比她小一些,只好提升自己彈跳的頻率,咬緊牙關(guān),咬住對手,不容她超出我一步!結(jié)果跳到半路,她一時心急,手腳失去平衡,袋子滑了下去。我趕緊趁機連跳了三步,只用腳尖點地,如蜻蜓點水般,把她甩在身后。緊接著有些運動員開始摔倒,我后面的陪護老師也趕上前來,擔(dān)心我因跳得太快而摔倒。盡管心里好感動,但來不及多想,我開始沖刺了!在班級王教練叔叔和老師、同學(xué)們的鼓勁兒聲中,我終于過線了,成功了!我也是小組第一!別提我有多高興了!妹妹撲過來,與我抱了又抱,始終放不下那種興奮!
最后,班級獲得了本次運動會總分第二的好成績,還獲得了最佳表演獎和精神文明獎。場上一分鐘,場下練苦功。我深深感到班級這種團隊精神和平時每個人的努力訓(xùn)練都為成績的取得做了良好的鋪墊。成績只能代表過去,在接下來的日子里我更要努力學(xué)習(xí),認真復(fù)習(xí),繼續(xù)勤學(xué)苦練,在期末考試和其它活動中,與同學(xué)們一起為班級取得更優(yōu)秀的成績!
作者:四年十班冷姣影。
春季運動會的小學(xué)篇一
我們來到了六中的操場,只聽見鉛球場上傳來“老師加油!老師加油!”的吶喊聲。我走進鉛球場里一看,原來是老師們在舉行鉛球大賽呢!我仔細地看著盧老師和陳老師的扔鉛球的比賽:先是盧老師扔鉛球。盧老師他向后,退了兩步,左手舉高,右手放在下巴下,向前跳了兩步,右手用力往前推,把鉛球扔了出去。盧老師第一次扔了9米多,第二次扔了11米多,第三次扔了10米多。
到了陳老師扔鉛球了。陳老師沒有向后退,而是站在原地左手舉高,右手放在下巴下后,用力的向前推,把鉛球扔了出去。陳老師第一次扔了15米,第二次扔了11米快到12米了。許多老師看了,都叫陳老師用左手扔鉛球。陳老師和他們說:“我是個左襒子,用左手扔肯定更遠!”其他老師聽了,說:“不可能。”“不信試試看。”我們只見陳老師把右手舉高,左手放在下巴下,然后,左手用力推,把鉛球扔了出去。果然,陳老師扔的更遠了,競?cè)恿?2米!老師們看了個個都驚嘆不已!
到了第二天早上,我看了陳章超跑1500米的比賽。比賽快開始了,我只見跑道上的運動員們個個精神抖數(shù)。運動員們有的在做準備,有的在談笑風(fēng)聲,有的在等待著槍響。比賽開始了,“砰”的一聲槍響,運動員們就像離弦的箭一樣沖了出去,一會兒過去了,運動員們?nèi)缤擁\的野馬爭先恐后的追逐著。陳章超目前是第一,后來,吳啟言沖了上去,把陳章超給甩掉了。
之后,陳章超用了小時候吃奶的勁全力沖了上去,追上了吳啟言得了個第一名并創(chuàng)了五年級1500米的記錄呢,2分50秒28!我們都非常高興!
運動會圓滿結(jié)束了,這屆運動會是有史以來最有趣、最激烈的運動會了!
【拓展閱讀】。
身為70/80后的爸爸媽媽們,一定對體育課被所謂的主課占用印象深刻吧,有了自己的孩子后,您是不是也曾經(jīng)萌生過,這樣的念頭:孩子學(xué)習(xí)時間寶貴,還是不要運動了吧.....
請耐心讀完這篇既有故事,也有科學(xué)結(jié)論的深度好文,了解運動對于孩子的成長,乃至我們最為關(guān)心的學(xué)習(xí)成績問題,都有哪些益處吧!
1“零時體育計劃”帶來的改變。
芝加哥附近有一所中學(xué)實施零時體育計劃,即在沒正式上課之前,讓學(xué)生早七點到校,跑步、做運動,要運動到學(xué)生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%,才開始上課。
一開始時家長都反對,孩子本來就不愿早起上學(xué),再去操場跑幾圈,豈不一進教室就打瞌睡?結(jié)果發(fā)現(xiàn)正好相反,學(xué)生反而更清醒,上課的氣氛好了,記憶力、專注力都增強了。
原來我們在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素,這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是種正向的情緒物質(zhì),人要快樂,大腦中一定要有多巴胺,我們的快樂中心伏隔核里面都是多巴胺的受體。我們看到運動完的人心情都愉快,打完球的孩子精神都亢奮,脾氣都很好。
血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系。血清素增加,記憶力變好,學(xué)習(xí)的效果也更好了。很多抗憂郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收,以使大腦中的血清素比較多。正腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系,它在面對敵人決定要戰(zhàn)或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強。所以學(xué)生心情愉快、上課專心,記得快、學(xué)得好,自信心與自尊心也提升了。
他們還做了一個實驗,將學(xué)生最不喜歡、最頭痛的課,如數(shù)學(xué),排在上午第二節(jié)課上或下午第八節(jié)時上,結(jié)果發(fā)現(xiàn)上午那一組的學(xué)習(xí)比較好,好到兩倍以上。因為運動完的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)在上午第二節(jié)課時還在大腦里,但是到下午時就已經(jīng)消耗殆盡了。
一學(xué)期下來,這組學(xué)生的閱讀、理解能力比正規(guī)上體育課的學(xué)生高了10%,而且打架事件也減少了。在全美30%的人過胖時,他們學(xué)校只有3%。
這些數(shù)據(jù)開始讓美國的父母看到運動對孩子的學(xué)習(xí)和行為的幫助,就不再反對零時體育計劃了,反而早早地把孩子送到學(xué)校運動?,F(xiàn)在美國已有很多州在推動這個零時體能運動。
研究者也發(fā)現(xiàn)在斯坦福成就測驗中,那些體能好的學(xué)生數(shù)學(xué)勝過全體的67%,英文勝過全體的45%。由小兒科醫(yī)生、認知科學(xué)家等組合的團隊對學(xué)生健康做了一個評估,發(fā)現(xiàn)一周只要運動3到5次,每次30到45分鐘,就能大大提升孩子記憶、注意力和教室行為的正向效果。
看到運動對學(xué)生學(xué)習(xí)和行為的好處,學(xué)校體育課節(jié)數(shù)不但不該減少,還應(yīng)該增加才對,我們應(yīng)該讓孩子用最自然的方式來提升他的體能與學(xué)習(xí)效果。
2運動是壞情緒的宣泄渠道。
孩子的攻擊性,需要透過教育來引導(dǎo)、升華為正面行為。除了良善行為的認同學(xué)習(xí)外,多運動是很好的宣泄管道,能讓大腦分泌多巴胺,使孩子擁有正向的情緒。
很多父母覺得很奇怪,他的孩子從小捧在手心長大,不曾被打,也不曾看過別人被打,為什么進了托兒所、幼兒園后會動手打人?他從來沒有模仿的對象,這個暴力的動作是從哪里來的?這是一個很好的問題。
模仿的確是最原始的學(xué)習(xí),既然沒有模仿對象,為什么會有這個行為出現(xiàn)呢?原來,它是從我們祖先——動物身上來的。動物在世界上生存有一個重要的任務(wù),就是把基因傳下去。為了傳基因,需要交配,所以弗洛伊德說“性是個本能”。
我們也的確看到每種動物都有它自己種族獨特的求偶交配的方式,沒有人教都自然會,連關(guān)在籠子里長大,不曾見過其他同類的動物,見到異性,也會立刻展開它的求偶儀式,所以“性”是動物的本能。
為了達到這個“性”的目的,必須同時還要有另一個本能,就是攻擊性——擊退情敵,獨享交配權(quán)。在資源匱乏、“僧多粥少”的大自然里,攻擊性是我們祖先確?;騻飨氯サ闹匾灸堋?BR> 教育的目的是為了超越動物的本性,方法是將這些野性變成公平競爭的運動技能,在合理的條件下發(fā)泄、紓解出來。而不是成績!
了解人的暴力、攻擊性的來源后,我們應(yīng)該盡力推行體育,讓暴力有適當(dāng)?shù)墓艿腊l(fā)泄出來。運動會促使大腦分泌多巴胺,這個多巴胺促進我們的正向情緒,使我們不易得憂郁癥。
運動還能加強團隊合作的默契,因為21世紀又回到了我們祖先生存的方式——用團隊的力量求生存,去并吞別的公司或跟別的公司競爭,不再像以前一樣單打獨斗了。
我們一向不注重體育,常把體育課調(diào)去補英文或數(shù)學(xué),殊不知希臘人早在兩千年前就看到體育的重要性,他們的孩子16歲以前最注重的便是體育。有了強健的身體,知識才有意義;失去健康和生命的話,再多的知識都無用武之地。
3剝奪運動就是剝奪成長。
朋友的孩子寫了一封很長的信,向我訴說初中三年級的痛苦。諸多痛苦中,最令他不能忍受的是學(xué)校挪用體育課去趕學(xué)習(xí)進度,母親不準他放學(xué)后留在學(xué)校打籃球,要他節(jié)省體力念書。他說“剝奪了他生命的唯一樂趣”,因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。
我發(fā)現(xiàn)很多父母都有這種迷思,以為運動是浪費時間和體力,其實,運動跟智慧有直接關(guān)系。有個實驗研究500名學(xué)生運動和學(xué)業(yè)成績的關(guān)系,發(fā)現(xiàn)每天上一個小時體育課的孩子在考試成績上比較好。大學(xué)生參加運動計劃后,學(xué)業(yè)成績也上升了。連50歲的中年人在參加四個月的走路計劃后,心智的表現(xiàn)也比四個月前的提升了10%。另一個實驗對象是65歲的老人,也得到了同樣的結(jié)果。
科學(xué)家很早就知道運動跟情緒有關(guān)。運動可以抑制大腦中杏仁核的活化,阻止負面情緒的出現(xiàn),打完球的人情緒都很亢奮,不會憂郁。
實驗者用老鼠來探究原因,發(fā)現(xiàn)運動時氧的.大量消耗會促使血液循環(huán)加快,這個氧的需求增加了肌肉微血管的數(shù)量,使肌肉可以運動得更久。
大腦也是一樣,血液流動得越快,就能運送越多的帶氧血紅素到細胞上去,就可以做更多的思考,儲存更多的記憶。
比如打籃球就是一個很符合演化目的的運動,它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時間決定是自己投籃還是傳給別人;若是自己投,大腦得馬上計算球投進籃的概率,以及投不進時被別人拿去的后果。所以,鼓勵孩子運動其實是促進他大腦功能的整合,對他以后出社會的應(yīng)變能力有幫助。
從研究結(jié)果看來,每個學(xué)生都得運動,初三學(xué)生更需要每天運動。一方面保持心情的愉快才看得進去書;另一方面增加大腦血液的流動,促進海馬回神經(jīng)營養(yǎng)因子基因的表現(xiàn),幫助記憶,讀書才有效。運動不但不是浪費時間,而且還對學(xué)習(xí)有益。父母可以放心讓孩子去打球、游泳,做各種運動。
同時,多運動不但可以少生病,還可以節(jié)省如憂郁癥、失智癥等許多慢性疾病所造成的社會成本。況且有好的體魄才能把所學(xué)的知識、技能長久地應(yīng)用出來。
了解了多運動能促進大腦功能的整合,有益學(xué)習(xí),增加思考記憶后,父母一定要放手鼓勵孩子去參與打球、游泳等各種體育游戲活動,讓孩子更好地成長。
4運動能治療“多動癥”和抑郁癥。
對注意力缺失和多動癥來說,也是自我控制的“良藥”。目前醫(yī)生給多動癥患者所開的藥,其實就是為增進大腦中多巴胺的量。如果運動本身就會分泌多巴胺,為何不用大腦自己本身的多巴胺呢?自己分泌的對大腦沒有傷害,外來的現(xiàn)在已知會傷害伏隔核。
許多第一線的治療師都發(fā)現(xiàn),武術(shù)、體操等需要大量注意力的運動對過動癥的孩子非常有幫助,因為這些運動需要全神貫注,而且武術(shù)、體育運動比枯燥的跑步機有趣得多,孩子比較愿意持續(xù)練下去。任何運動都需要持之以恒,每天做,效果才會出來。
其實很多被大人認為是“皮”的孩子,只要給他們一個運動空間、一點時間,將精力正當(dāng)消耗掉他們就不搗蛋了。
相信大家都聽過“獵人—農(nóng)夫”的多動兒理論。說是在1前后,人類走向農(nóng)業(yè)社會,開始定居下來之后,環(huán)境的改變使得過去的長處變成現(xiàn)在的短處了。
在遠古時代,如果不眼觀六路耳聽八方,那么早就被其他動物吃掉了,不可能成為我們的祖先;如果看到事情發(fā)生不馬上采取行動,而是三思而后行的話,也會變成別人的晚餐,活不到成為我們的祖先。
這個理論認為多動兒其實沒毛病,只是生錯了時空。他們?nèi)菀追中?、沖動、冒險性強,其實這是遠古打獵采集時生存者必須的特征,人類進化到農(nóng)業(yè)社會以后,這些特征才變得格格不入。也就是說,他們是“獵人”,但是要在“農(nóng)夫”的社會里討生活,所以被視為異類了。
現(xiàn)在學(xué)者把過動癥的人叫作“有愛迪生基因者”,不認為他們有病。愛迪生念小學(xué)時,被老師認為無可救藥,叫他父母領(lǐng)回家,免得干擾別的孩子上學(xué),但愛迪生卻是有史以來,專利拿得最多的人。
柏拉圖說:為了讓人類有成功的生活,神提供了兩種管道——教育與運動。我們也越來越看到,這兩種管道是相輔相成、缺一不可的。
總結(jié):學(xué)習(xí)更主要的是講究效果和方法,而不是簡單的將孩子禁錮在書桌上,讓你的孩子每天都到戶外獲得一定的運動量,你會發(fā)現(xiàn),得到的遠比你認為所浪費的多得多!
春季運動會的小學(xué)篇二
4月8日是我們一年一度的春季運動會。
開運動會時,彩旗隊向我們迎面走來,我們興高采烈地喊著叫著。
田徑運動會的項目很多,我們班只參加了跑步項目。
比賽開始,裁判員讓運動員做好準備,這時我們膽戰(zhàn)心驚,槍聲響了,趙振宇飛快地跑到了終點,最后一次第一名終于讓我們占了,我們笑得合不攏嘴。
春季運動會的小學(xué)篇三
尊敬的老師,親愛的同學(xué),大家好!
經(jīng)過近4個小時的拼搏,在全校師生的共同努力下,我校20xx年春季運動會即將勝利閉幕了,這次運動會充分體現(xiàn)了我校團結(jié)、祥和、進步這一主題。展現(xiàn)了同學(xué)們積極進取、頑強拼搏、奮發(fā)向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在這里,我首先向取得優(yōu)異成績的班集體和同學(xué)表示最誠摯的祝賀!并向全體大會工作人員,和積極參與本次運動會的老師、同學(xué)表示衷心的感謝!
這次春季運動會是對我校師生的一次檢驗,在本次運動會上同學(xué)們表現(xiàn)出了較高的體育道德風(fēng)范;教師們表現(xiàn)出了良好的敬業(yè)精神。今天的運動場上到處都洋溢著師生的歡聲笑語。但在這背后,蘊涵著所有體育老師和教練員的的辛勤汗水,他們?yōu)榛I備這次運動會精心訓(xùn)練著運動員,認真規(guī)劃體育場地,默默無聞的'做了大量的工作;蘊涵著班主任和科任教師的不懈努力,他們認真組織和管理好本班的學(xué)生,蘊涵著大隊部的的熱情,他們?yōu)榱酥鞒趾瞄_幕式和閉幕,以及運動會現(xiàn)場的宣傳廣播都做出了不懈地努力。本次運動會更蘊涵著全體運動員們頑強的意志,堅韌的品格,他們積極參與,出色發(fā)揮,努力為班級和學(xué)校增光添彩。
通過本次運動會,我們發(fā)現(xiàn)了一批優(yōu)秀的體育運動員,在今后學(xué)?;顒又校瑢W(xué)校將予以重點培養(yǎng)。通過本次運動會,鍛煉了同學(xué)們,團結(jié)了教師隊伍,達到了預(yù)期的目的,最后,希望我們落陵小學(xué)的全體師生,在今后的工作和學(xué)習(xí)中能夠繼續(xù)發(fā)揚這次運動會的拚搏精神,讓我們乘這次運動會的東風(fēng),緊密團結(jié),攜手同進,為今后學(xué)校工作邁上一個新的臺階而努力奮斗!
謝謝大家?。。?BR> 春季運動會的小學(xué)篇四
??!經(jīng)過這幾天的運動魔鬼般的訓(xùn)練,我們的運動取得了很大的進步。除了運動,還要準備春季達標會,這是我初中一年一度的體育鍛煉測試。這次考試我一定要充分發(fā)揮!拼一下!
周六上午,我們舉行了運動會和400米跑項目的開幕式。在運動會上,運動員代表和裁判代表宣誓,這意味著運動會正式開始。我們遇到的第一個項目是400米跑項目,這個項目艱苦、費力、耗能大。要想達標,取得優(yōu)異的成績,就必須在這次活動中付出巨大的努力!
比賽開始了??吹轿覀儼嗯艿锰貏e快的運動員一錯再錯,心情卻更加緊張。此外,我和張錦源在一個小組里,我的心情非常緊張。比賽開始了,但是裁判揮舞著紅旗而不是用槍開始比賽。怎么才能快速沖出去?我靈機一動,用眼角的余光看著裁判。紅燈一閃,我們沖了出去。我想,要是我感覺到一只獵豹在后面追你就好了。
起初,我先邁了一步,但張錦源像刀子一樣從我身邊擦過。我保持著沖刺的速度,對自己的體力還是很有信心的。然而,張錦源沒有給我超車的機會。在最后100米,我做了一個沖刺,但還是輸給了張錦源4到5秒。
早上的400米跑,我好像沒有被獵豹追,反而像追獵豹一樣。下午的立定跳遠我正常發(fā)揮。第二天跳繩是我的弱項,仰臥起坐是我的強項,我做了55。
這是我們最后一次春季運動會。我相信我會永遠記得。
春季運動會的小學(xué)篇五
不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的汗水,比作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理。
綠茵場,你如一只搏擊長空的雄鷹詮釋著青春的真諦,展示著青春的風(fēng)采,飛吧!飛向長空,我們?yōu)槟泸湴?,飛吧!飛向遠方,我們?yōu)樽院溃啻菏悄愕馁Y本,努力吧!
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春季運動會的小學(xué)篇六
有一首歌,充斥著陽光與溫暖,在靈魂與閃耀間跳躍著活潑的音符;。
有一首歌,總能唱出你我的喜悅,在奮發(fā)與寧靜中觸動著心中的旋律,
——就是這首歌——運動之歌,是心中涌現(xiàn)的青春之歌,是萬人合唱的團結(jié)之歌。
——就是這首歌——運動之歌,像天空那般遼闊,似嬌陽那般熱情,在春暖花開的季節(jié),接近了你我的距離。
致立定跳遠運動員。
你彎曲著雙腳,揮動著手臂。
驚鴻一躍中,你獲得精神的釋放,
聲聲喝彩中,你揚起了自信的笑容。
淺淺沙灘上你深刻的腳印,在陽光的照耀下顯得觸目驚心,它應(yīng)證著你的努力,應(yīng)證著你的拼搏,應(yīng)證著你的激情,也應(yīng)證著你的勇氣。
致成功者。
你眼里閃動著耀眼的光芒,我知道你贏了,歡呼喝彩聲將你捧上了幸福的至高點,我看到了你的愉悅與激動,但朋友我希望你牢牢記住,掌聲和鮮花是對你過去的彰表,你未來仍需你重新正視,迎接挑戰(zhàn),人生就是賽場的追逐,時刻都在進行優(yōu)勝劣汰的腳逐,你無法預(yù)料猛烈的風(fēng)暴何時將你擊敗,那么朋友,請不要為你成功的獻花傾注你過分留戀的目光,拍拍身上的塵土繼續(xù)前行,真正的成功正在你的不遠處向你招手致敬!
致百米運動員。
飛奔吧!運動員們,用你們的熱情去點燃這秋季賽場上的火焰,用你們的活力去奏響這首奔跑的樂曲,秋天是屬于你們的,賽場是屬于你們的。
輝煌的背后是汗水,成功的背后是艱辛,為了這短短的一百米,你們曾無數(shù)次的起跑與沖刺。為了在太陽的光輝上添上永恒的一筆!要的就是堅持到底,沖吧!向著那未來,進行到底。
加油,運動員。
秋日的陽光沐浴著大地,那白如雪的云朵飄浮在天空中;道旁的樹木靜靜地佇立在那里;草兒也停止了搖曳。為什么這么安靜呢?“嘣!”一聲輕脆的聲音打破了寧靜。噢!原來是運動健兒們在比賽呢!運動健兒們像風(fēng)一樣地奔馳在黑白相間的跑道上,他們的身影是那么得耀眼。瞬時間,運動場上沸騰起來了,所有人都在為健兒們加油,為他們吶喊。
樹木抖動著枝葉為他們鼓掌,草兒搖動著軀為他們加油,白云也輕快地飛揚起來。不為什么,只為那奔跑的運動健兒們加油。他們矯捷的身影在跑道上,一“閃”一“躍”。運動健兒們加油啊,努力啊!抓住“晨光”的雙翼,堅持不懈,向自己的夢想彼岸奔馳吧!
致運動員。
你們是體育場上游走的火焰,
你們是來去不息的夏風(fēng),
你們是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒,
運動員興奮的臉龐,嚴峻的神情,
輕盈的步伐,和飛鳥般的翅膀,
清脆的槍聲響徹天際,
粲然開起的那躍動的渴望,
起跑,加速、超越、沖刺,
一步一步邁向勝利的曙光。
勝利是新的開始。
也許流星并不少見,
但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!
也許笑臉并不少見,
但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!
是的,那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間,
但那卻把輝煌的一刻留給了人間。
勝利,是每個人所追求的。成功的喜悅,
是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,
勝利是新的開始!
青春致失敗者。
青春是火,沸騰著我們每一滴液,青春是水,浸潤著我們每一個細胞,青春是不甘寂寞,不甘平庸,更不服輸?shù)木辰?,擁有青春便不怕失敗的傷痕?BR> 一次跌倒并不代表你的失敗,沒有放棄是你的成功,我們?yōu)槟愕挠職鈪群?,為你的精神喝彩。勇敢的爬起,雖失去了獎牌,但還有我們的關(guān)懷,一次的失敗并未注定全部的失敗,我們相信你可重頭再來,只要努力過就不在乎結(jié)果。
致啦啦隊。
幾許真誠的鼓勵,幾句親切的問候,
幾注深情的目光,幾多支持與幫助,
帶給運動員的是信心,是勇氣,是誓奪第一的決心和毅力。
幾句吶喊,幾束鮮花,
陣陣鑼鼓,片片掌聲,
帶給運動員的是滿足,是感激,是成功后的喜悅和快意。
謝謝你,我們的啦啦隊,你的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場,為班爭光你也是最棒的。
致百米賽跑運動員。
在那短暫的一瞬間,顯示出了你驚人的速度;。
用那鏗鏘有力的一聲吼叫,把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧!加油啊!百米沖刺的運動健兒們。
時間的短暫并不代表你們激情的短暫;。
距離不長卻表示你離成功不遠。
聽,溪水在為你們吶喊,
秋風(fēng)在為你們助威。
相信自己,沖啊!勝利就在眼前。
努力了,就無悔。
風(fēng)沙撲面,英氣未斂,烏云密布,信念不變,駭浪狂擊,勇往直前!
讓自己變得更高更快更強,是你們的目標,努力拼搏,是完成目標的途徑,但我相信,一路行來,不管收獲幾何,曾經(jīng)拼搏就足以驕傲,馳騁賽場就足以自豪。
無論成敗,努力了,就無悔。
青春的風(fēng)采。
不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的'汗水,比作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理。
綠茵場,你如一只搏擊長空的雄鷹詮釋著青春的真諦,展示著青春的風(fēng)采,飛吧!飛向長空,我們?yōu)槟泸湴?,飛吧!飛向遠方,我們?yōu)樽院?,青春是你的資本,努力吧!
成功的擁有者。
人生的路有坦途,也有坎坷;走過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我們一個跌倒的故事,汗水使我們多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實,失敗是生活的一部分。誰也無法選擇,無法拒絕,人生要自己去拼搏、去奮斗,在風(fēng)雨中百折不撓,勇往直前,在自己的每一個驛站都留下一段無悔的回憶。
流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅持不懈,勇于追求夢想的人。
4×100米接力。
你的終點便是我的起點,相互傳遞著信念與夢想,最終湊成400米的光環(huán)!你起跑,我等候,共同的默契,共同的博發(fā)!你說:“100米,一個人的世界,我很自由,各自精彩!”我說:“400米,四個人的世界,一起打拼,無限未來!”4×100米,我們的天地,我們的精彩!
春季運動會的小學(xué)篇七
踏上跑道,是一種選擇。離開起點,是一種勇氣。馳騁賽場,是一種勝利。運動健將們,用你的實力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!
青春的腳步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行,加油吧,運動員!終點就在眼前!
年輕的我們自信飛揚,青春的氣息如同出生的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個:拼搏!蕭瑟的秋風(fēng),擋不住你們破竹的銳氣。
生活中,我們每天都在嘗試嘗試中,我們走向成功品味失敗,走過心靈的陰雨晴空運動員們,不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神,付出的背后是勝利無論是否成功,我們永遠贊美你,你們永遠是我們的驕傲。
廣闊的.綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚吧,年輕的心,我們將為你永遠喝彩!泰戈爾在詩中說,天空沒有翅膀的影子,但我已飛過;艾青對朋友說,也許有人到達不了彼岸,但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績,但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品,但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那,所有的拼搏都是為了這一聲令下。
也許流星并不少見,但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見,但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!是的,那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間,但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利,是每個人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,勝利是新的開始!
不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐,你用行動述說著過程的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
雖然你們在場上的時間很短暫,但你們的身影依然停留在人們的腦海里,因為你們是賽場上最可愛的人,不為掌聲的注釋,不為刻意的征服,不為失敗的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動告訴我們一個不變之理,沒有走不完的路,沒有過不了的山,成功正在終點沖著你高高的招手,用你那頑強的意志去努力,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功一定是屬于你。
踏著春天的氣息,邁著輕盈的腳步,我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔,我們渴望大海的博大精深,還有,我們更癡迷于你們的速度激情。來吧,盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺,都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越,都吸引著我們的視線;你的每一次起跳,都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?BR> 有多少次揮汗如雨,傷痛曾添滿記憶,只因為始終相信,去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己,要成功就得努力。熱血在賽場沸騰,巨人在賽場升起。相信自己,你將贏得勝利,創(chuàng)造奇跡;相信自己,夢想在你手中,這是你的天地。當(dāng)一切過去,你們將是第一。相信自己,你們將超越極限,超越自己!相信自己,加油吧,健兒們,相信你自己。
不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理,沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山,希望在終點向你招手,努力吧用你堅韌不拔的毅志,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功屬于你。
你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
深深的呼吸,等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上,需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油,你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手,去呀,快去呀,不要猶豫??烊魯±щy、快去奪取勝利!相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!
春季運動會的小學(xué)篇八
我們實驗二校第十三屆春季田徑運動會開始了!學(xué)生們整齊劃一地來到操場,操場上擠滿了人,彩旗飄揚。過了一會兒,開幕式開始了。首先映入我眼簾的是一面鮮艷的五星紅旗,還有初中大哥舉著的三個大牌子。然后鼓聲一直響起,發(fā)出悅耳的聲音。開幕式是多么盛大??!
比賽開始了,跑100米的同學(xué)都準備好了。其中一個是我們班的,所有的學(xué)生都站起來為他加油。槍聲響起,運動員像箭一樣沖了出來。我看見我們班的同學(xué)張和五班的緊緊地追在一起。同學(xué)們的心里仿佛拎著一只小兔子,心都要跳出胸膛了。這時,張?zhí)隽私K點線,獲得了第一名。學(xué)生們都驚呆了,張激動得哭了。
然后就是輪胎滾動的比賽。當(dāng)槍聲響起時,我們班的陳全神貫注地跑出來,滾動輪胎,獲得了第一名。下一個輪到我了。我全神貫注地滾動輪胎,根本不敢大意。最后我獲得了第一名,打破了學(xué)校記錄,為我班贏得了——28分的雙分。3班在這個項目上得了最后一名,他們都皺著眉頭。
運動會有許多項目,我們班獲得了一等獎。我們一個個獲獎,學(xué)生們喜氣洋洋。雖然激烈的競爭已經(jīng)結(jié)束,但我們的哭聲和笑聲仍然回蕩在學(xué)校的操場上。
春季運動會的小學(xué)篇九
學(xué)校組織了一次趣味運動會。剛聽到這個消息時,我以為只是學(xué)校為了讓我們放松心情、緩解壓力。而現(xiàn)在回憶起來,卻使我受益匪淺。
我共參加了三個項目:螃蟹接力、越野跑、勇攀高峰。
參加螃蟹接力和勇攀高峰時,我都較有把握,這兩項比賽我都得了第一。但越野跑時,我心中卻沒有了自信,認為自己必定不能取得好成績。
我的臉色漸漸發(fā)白,手心和額頭也布滿了冷汗,身上冰涼冰涼的,雙腿也在不停地顫抖。
我突然想起一個方法可以有自信:對著自己的大拇指吹氣,默念“我能行?!庇谑牵艺兆隽?,心里的波瀾仿佛漸漸平息。
開跑了,我的前排頓時充滿了人,使我落在了后面。漸漸地,人群慢了下來,趁這個機會,我立刻加速。到后半部分,我跑不動了,開始大口大口地喘著粗氣,雙腿像灌了鉛一樣。我想,走到終點算了,于是,腳步開始慢了下來。后來又一想,如果這樣走到終點的話,肯定拿不到前二十名,這不毀了我一世英名嗎?不行,我一定不能落下。頓時,我感到一股自信的力量充滿了我的全身,我開始做沖刺的準備。離終點還有五十多米時,我聽到同學(xué)為我加油,步伐又加快了。終于到了終點,我拿了全年級第十。
經(jīng)過這次運動會,我從一個不自信、不相信自己的人變得自信,在遇見任何事時,我想,我都會對自己說一聲:“我能行!”
春季運動會的小學(xué)篇十
在星期四我們學(xué)校將舉行一年一度的小學(xué)生運動。運動會是多么精彩,多么激烈。
精彩的校運會開始了,小學(xué)生們興高采烈地回到了學(xué)校。早餐吃過后,老師帶我們?nèi)ゲ萜和嫠:陀^看比賽。每班的運動員都信心滿滿去參加比賽。四年級第一個項目是跳高,運動員發(fā)揮最大的力量跳過竹竿。四年級的100米開始了。100米的運動員都在一旁做熱身準備。裁判員的發(fā)令槍一響,100米的運動員就飛跑起來,跑100米的運動員都像箭一樣跑起來,1000是以最快的速度跑到終點。
200米開始了,200米有我份,我是跑第一組的第六道,我在跑道上做熱身準備,裁判員的槍聲一響,我飛速的跑起來,眼看就要到終點了,可是別的班的運動員跑得很快,一下子超過我了,雖然沒有跑進決賽,而我絕不會灰心。今年雖然成績不理想,但下一年的運動會我會爭取跑進前三名。
400米更加激烈,我們班的黃浩因為變道,被取消資格。李林莖跑得飛快,第一輪選拔賽得第二名,進了決賽,而在決賽里他飛快跑,但是最后還是第四名。雖然不成功,但也為班爭光。
一年一度的校運會是多么的精彩,多么的激烈。
春季運動會的小學(xué)篇十一
三月的春風(fēng)吹拂人間,我校舉行了“迎奧運盛會,做陽光少年年春季田徑運動會。同學(xué)們都興高采烈,校園里熱鬧非凡。
入場式開始了,運動健兒們精神飽滿、昂首挺胸,個個邁著矯健的步伐,嘴里齊聲高呼:“同心協(xié)力,喜迎奧運,團結(jié)拼搏,展示自我?!钡目谔柌饺氩賵觯瑴蕚鋮⒓蛹w廣播才比賽。
讓我激動的是,參加200米男子組比賽。我先到檢錄處報到,然后被老師領(lǐng)到跑道上,我心里“砰砰”直跳。我能取得名次,為班級爭得榮譽嗎?我一定要竭盡全力賽出好成績。我做者起跑的姿勢,“各就各位,預(yù)備——跑!”雷老師一聲令下,我就像離弦的箭一樣飛出跑道。“加油!加油!”耳邊響起了同學(xué)們的加油吶喊聲,一下子我就變成了“飛毛腿”,飛快地跑向終點,取得了第三名。我欣喜若狂,高興得一蹦三尺高。
最難忘的是接力比賽,我們班32只“小老虎”來到賽場上,運動員們?nèi)甲⒁曋胺剑顒荽l(fā)。只聽哨聲一響,第一棒錢俊儒,如猛虎一般,飛快地跑向?qū)γ娴慕话酎c。哎呀,不好,黃浩辰掉棒了,但后面的同學(xué)并沒有受影響,反而不甘示弱,你追我趕,個個足下生風(fēng)。勝利了,取得了第二名。
這真是一場令人振奮的運動會啊!它不止給同學(xué)們提供了一展身手的平臺,也煉就了我的自信心和頑強拼搏的精神,更使我懂得了,只有團結(jié),才能取得好成績。
春季運動會的小學(xué)篇十二
春天是百花爭艷的季節(jié);春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié);春天是生機勃勃的季節(jié)。在這春意盎然的季節(jié)里,北京市平谷第六小學(xué)迎來了一年一度的春季運動會。
開幕式相當(dāng)壯觀,鑼鼓喧天,鼓號齊鳴,紅旗飄飄,運動員們個個精神抖擻邁著矯健的.步伐向主席臺走去。
開幕式過后比賽終于開始了,運動員像奔馳的駿馬英姿颯爽。我參加了一百米短跑比賽,來到比賽場地,我伸伸腿,彎彎腰做著熱身運動。只聽見裁判員老師高聲地說:“運動員各就各位?!蔽业男睦锞拖褡×艘恢恍}鼠一樣非常緊張地來到了起點。當(dāng)我看到其他運動員身體傾斜,前腿弓,后腿繃,眼睛目視著前方。我也學(xué)著他們的樣子做好了準備。裁判員拿起槍向斜上方舉起“各就各——預(yù)備——”“砰”的一聲響,我就像一只疾奔的小鹿,向終點飛奔而去,大家你追我趕誰也不甘落后。我跑在最前頭,其他運動員都上氣不接下氣地追趕著我。我們班的同學(xué)聲嘶力竭地大喊著:“陳嘉豪,加油!陳嘉豪,加油!”就差幾米就要到終點了,突然我兩腿發(fā)軟,剛開始的勁一下子都用完了,但聽同學(xué)們?yōu)槲壹佑偷穆曇簦业男闹杏秩计鹆吮貏僦?,我咬緊牙努力沖向了終點,全班像開了鍋的熱水一樣沸騰了,我得了第一名,為二(1)班爭得了榮譽。
通過了這次比賽,鍛煉了我的耐力和頑強的拼搏精神,做任何事情只要有這種精神就一定能成功的。
春季運動會的小學(xué)篇十三
本站:學(xué)校一般有春季運動會和秋季運動會,開展運動會有利于我們提高身體素質(zhì)和增強競爭意識。
話說春天到了,這天學(xué)校通知我們說要開展春季運動會,我們高興得一蹦三尺高。
這一天,我早早的來到了學(xué)校,期待著運動會的開展。雖然我沒有報名參加比賽,但是我也要承擔(dān)起啦啦隊的責(zé)任呢呀!
很快,同學(xué)們紛紛下樓,在樓下站好隊,開始進行今天的運動會了。
這次的運動會項目并不多,只有一百米賽跑,跳遠,和拔河。首先開展的是一百米賽跑,我們班派出了“小飛人”小李子,他在我們班是跑得最快的。不過其他班的同學(xué)看起來也并不好惹,到底誰會獲得勝利呢?一聲令下,比賽開始,四位同學(xué)就像是離弦的箭一樣跑了出去,我們啦啦隊在旁邊拼命喊加油,最終,小李子不負所望,跑了第一!我們都開心得跳了起來。
第二個就是跳遠,我們班的小明自告奮勇的報了名,是否他真有傳說中那么強大的實力呢?只見他屏住呼吸,一個加速跑,在起跳點用力一蹬,騰空而起,仿佛飛了起來,讓人發(fā)出一陣驚嘆,最后落地,竟比前一位同學(xué)遠了一米多,太不可思議了。
第三個就是拔河了,這是一個團體的比賽。不過這一次很遺憾,我們輸給了2班,不過,這肯定是因為2班的男生比我們多的原因,否則我們是不會輸?shù)?
這次的運動會就這樣圓滿結(jié)束了,我們班獲得了兩個第一名,這是真是一個讓人驕傲的成績!
作者:張洪。
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春季運動會的小學(xué)篇十四
本站:在這生機勃勃的春日里,小作者的學(xué)校迎來了一年一度的春季運動會。下面就讓我們一起來欣賞《春季運動會》這篇。
作文。
吧。
一年一度的春季運動會又到了!同學(xué)們很早就來到了學(xué)校。
一進校門,我就被校園里熱熱鬧鬧的場面和盛大節(jié)日般的氛圍震驚了,看,會場內(nèi)每個班的帳篷前都掛著五顏六色的氣球,還有著千姿百態(tài)的擺法:有漸變形擺設(shè)的;有按紅、黃、藍的規(guī)律擺設(shè)的;有按七色彩虹樣式擺設(shè)的,色彩斑斕,令人感覺像是走進了奇幻的童話城堡。
到了預(yù)定時間,開始檢閱了。我們班雄姿英發(fā),同學(xué)排著整齊的隊形,伴著激昂的進行曲,先進到主席臺前。接著,振奮人心的舞曲奏響,這是我們班精心排練的特色檢閱項目:快四《在希望的田野上》。真是“功夫不負有心人”呀!同學(xué)們平時下了許多功夫,現(xiàn)在終于用優(yōu)美的姿態(tài)翩翩起舞,展現(xiàn)了班級的風(fēng)采,也贏得了全場觀眾雷鳴般的掌聲。
檢閱展演后,最讓我激動的是我和妹妹的參賽項目:袋鼠跳。檢錄后,我和妹妹一個勁地用各種加油方式鼓勵自己,又不斷地提醒對方比賽時的注意事項,有時還會聊一聊其他的輕松話題減輕心理壓力。
很快,妹妹開始比賽了,她作為我們學(xué)年上次本項比賽的冠軍,依然靈活地用“小碎步連跳法”,像上滿了勁兒的彈簧一樣,直奔終點,取得小組第一。真是厲害!
馬上輪到我們小組了,我好緊張,心跳不斷加快,開始想,能不能得第一呢?失敗了,老師會批評我嗎?同學(xué)們會嘲笑我嗎……不過,很快,踩在起跑線上的我就壓下了這些牽絆心神的想法,迅速回憶著平時練習(xí)的技巧和方法,開始在大口袋里微蹲下身子,手抓口袋繩,虎視眈眈地看著終點,蓄勢待發(fā)。
終于,一聲槍響,我像一只小袋鼠一樣很快地彈了出去。但時,馬上我就發(fā)現(xiàn)左前方出現(xiàn)一個比我快的選手:她是用“大幅彈跳法”!我個子比她小一些,只好提升自己彈跳的頻率,咬緊牙關(guān),咬住對手,不容她超出我一步!結(jié)果跳到半路,她一時心急,手腳失去平衡,袋子滑了下去。我趕緊趁機連跳了三步,只用腳尖點地,如蜻蜓點水般,把她甩在身后。緊接著有些運動員開始摔倒,我后面的陪護老師也趕上前來,擔(dān)心我因跳得太快而摔倒。盡管心里好感動,但來不及多想,我開始沖刺了!在班級王教練叔叔和老師、同學(xué)們的鼓勁兒聲中,我終于過線了,成功了!我也是小組第一!別提我有多高興了!妹妹撲過來,與我抱了又抱,始終放不下那種興奮!
最后,班級獲得了本次運動會總分第二的好成績,還獲得了最佳表演獎和精神文明獎。場上一分鐘,場下練苦功。我深深感到班級這種團隊精神和平時每個人的努力訓(xùn)練都為成績的取得做了良好的鋪墊。成績只能代表過去,在接下來的日子里我更要努力學(xué)習(xí),認真復(fù)習(xí),繼續(xù)勤學(xué)苦練,在期末考試和其它活動中,與同學(xué)們一起為班級取得更優(yōu)秀的成績!
作者:四年十班冷姣影。