總結(jié)是一個(gè)很好的反思和總結(jié)過(guò)去的機(jī)會(huì)，可以讓我們更好地規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展方向。在總結(jié)中，重點(diǎn)突出自己的成就和進(jìn)步，同時(shí)要客觀地分析存在的不足?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。編寫(xiě)一份完美的總結(jié)需要系統(tǒng)性思考。以下是一些總結(jié)范文的精華部分，供大家觀摩學(xué)習(xí)。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇一
今天我還沒(méi)有睡醒媽媽就叫醒了我，說(shuō)和我去流花公園跑步，我和媽媽都穿了運(yùn)動(dòng)鞋，吃完早餐就出發(fā)了，跑步之前我們還玩了碰碰車(chē)和打藍(lán)球，之后我們?cè)诹骰ü珗@跑了兩個(gè)大圈呢！
雖然跑得有點(diǎn)累，但是媽媽說(shuō)可以鍛煉身體對(duì)身體好，我聽(tīng)了都覺(jué)得很有道理，跑步也是我比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，今天也是很有意義的一天。
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堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇二
又到了一個(gè)揮汗如雨的夏季。這明媚的陽(yáng)光仿佛在召喚我，如喚我融入這個(gè)活力四射的季節(jié)。這個(gè)夏季，惟有運(yùn)動(dòng)，才能大放異彩。
我曾經(jīng)是一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運(yùn)動(dòng)。幾年下來(lái)，體質(zhì)有所下降，體育成績(jī)處在中游。我很著急地想提高身體素質(zhì)，來(lái)更好地適應(yīng)中學(xué)的體育課，卻一直沒(méi)有時(shí)間。
我個(gè)暑假，我訂下了嚴(yán)格的計(jì)劃，來(lái)鍛煉身體，其中最重要的一項(xiàng)，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項(xiàng)體育活動(dòng)，但在前幾次的計(jì)劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計(jì)劃，心里下定決定，這次絕不放棄。
黃梅時(shí)節(jié)總算過(guò)去了，連續(xù)的降雨也打亂了我的計(jì)劃，我不得不呆在家中，面對(duì)著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛(ài)上了跑步，我喜歡風(fēng)從我耳邊呼嘯而過(guò)的感覺(jué)，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點(diǎn)的感覺(jué)，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥(niǎo)語(yǔ)花香的景象。我愛(ài)跑步，我愛(ài)生命。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇三
你也許跑過(guò)許多次長(zhǎng)跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長(zhǎng)跑！使我記憶猶新！
上體育課了，同學(xué)們都急忙排好隊(duì)，聽(tīng)老師說(shuō)今天要長(zhǎng)跑，我心想：“這是我第一次長(zhǎng)跑，能行嗎？也許和短跑差不了多少吧？”同學(xué)們都議論紛紛。
老師把我們帶進(jìn)了田徑場(chǎng)，說(shuō)繞著操場(chǎng)跑2圈半。隨著老師的一聲令下，同學(xué)們有的開(kāi)始就全力沖刺，有的以中速跑，我不知道應(yīng)該跟著誰(shuí)跑，是以中速還是全力沖刺呢？我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺！前兩圈還好，一直跟著領(lǐng)先部隊(duì)到了第三圈，腳好像被灌了鉛似的，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周?chē)囊磺卸检o止了，只能聽(tīng)見(jiàn)我氣喘吁吁的聲音，我的腦子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學(xué)一個(gè)接一個(gè)的超過(guò)了我，我正想加速，可是這時(shí)好像腳已經(jīng)不是自己的了，不聽(tīng)使喚，速度怎么也上不去。
我開(kāi)始有些急躁，我這時(shí)便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長(zhǎng)跑嗎？沒(méi)什么大不了的！何必著急呢？反正對(duì)我也不會(huì)有什么損失！”這時(shí)我突然聽(tīng)見(jiàn)體育老師大喊：“堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！”我突然恍然大悟：“對(duì)呀！堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！如果連這點(diǎn)小問(wèn)題都克服不了，將來(lái)怎么做大事情！”我這時(shí)什么也沒(méi)想，邁著沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個(gè)字“沖”我如風(fēng)一樣快，超過(guò)了領(lǐng)先部隊(duì)！在沖過(guò)終點(diǎn)的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了！”
通過(guò)這一次長(zhǎng)跑，我明白了：“只要堅(jiān)持就能成功”這次長(zhǎng)跑真是讓我受益匪淺！我也會(huì)永遠(yuǎn)長(zhǎng)記這次難忘的長(zhǎng)跑！
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇四
我是一個(gè)天真活潑的小女孩，可我有一個(gè)缺點(diǎn)就是做什么事都不能堅(jiān)持到底，媽媽總是抱怨我說(shuō)：“你再堅(jiān)持一下就會(huì)成功了！”所以我今天一定要一口氣一千米跑完！
今天是星期天，本想睡個(gè)懶覺(jué)的我卻被我老媽活生生的從床上拽了下來(lái)，于是我痛苦的去刷牙洗臉準(zhǔn)備和老媽去跑步。我們來(lái)到小區(qū)廣場(chǎng)準(zhǔn)備跑一千米。隨著媽媽的一聲“開(kāi)始”我瘋狂的跑了起來(lái)。一開(kāi)始我跑得非?？欤悦糠昼?20米的速度跑了三分之一的路程?？蛇^(guò)了一會(huì)我就沒(méi)有體力了，突然看到前面有一把椅子，如同雪中送炭，剛想坐下我那正義的小天使在我耳邊說(shuō)起：
“不要輕易放棄?。?jiān)持就是勝利！”可我那貪婪的小魔鬼又說(shuō)：“休息一會(huì)再跑也不急啊！”正當(dāng)我不知所措時(shí)，媽媽跑了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“我知道你現(xiàn)在非常累，客服處于收獲是成正比例的，沒(méi)有付出自然沒(méi)有收獲，加油吧！堅(jiān)持就是勝利！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我頓時(shí)充滿(mǎn)了力量。于是又努力地跑了起來(lái)，眼看就要到一千米了可我實(shí)在沒(méi)有力氣了，真想原地坐下，可想起媽媽的話(huà)我便打消了這個(gè)主意，我想：馬上就要到終點(diǎn)了現(xiàn)在休息那我前面的努力不就白費(fèi)了嗎！我一定要堅(jiān)持到底不能放棄！終于我跑完了一千米，我感到格外自豪，連我自己都不敢相信，我竟一口氣跑完了一千米。媽媽的話(huà)讓我走向成功，我想說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利！”
這件事讓我明白了付出就一定有收獲，就如同，學(xué)習(xí)一樣，只要你認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，收獲就是令人自豪的成績(jī)。最后我想對(duì)所有人說(shuō)：“無(wú)論做什么事都不要放棄，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利！”
今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節(jié)課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個(gè)和男生四個(gè)，去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步。
我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢(shì)，來(lái)指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預(yù)備，跑。”男生都跑完后，老師根據(jù)男生的賽跑名次選出了幾個(gè)，然后就讓男生往回走，一聽(tīng)哨聲往回跑，男生走著走著，老師一吹哨，他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著最后一列一起跑，讓馮老師喊口號(hào)，馮老師一說(shuō)：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過(guò)去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反應(yīng)遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏，于是我做好準(zhǔn)備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認(rèn)為我這次能贏多虧我伸直了手臂，因?yàn)檫@樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。
最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。
我是一個(gè)天真活潑的小女孩，可我有一個(gè)缺點(diǎn)就是做什么事都不能堅(jiān)持到底，媽媽總是抱怨我說(shuō)：“你再堅(jiān)持一下就會(huì)成功了！”所以我今天一定要一口氣一千米跑完！
今天是星期天，本想睡個(gè)懶覺(jué)的我卻被我老媽活生生的從床上拽了下來(lái)，于是我痛苦的去刷牙洗臉準(zhǔn)備和老媽去跑步。我們來(lái)到小區(qū)廣場(chǎng)準(zhǔn)備跑一千米。隨著媽媽的一聲“開(kāi)始”我瘋狂的跑了起來(lái)。一開(kāi)始我跑得非常快，以每分鐘120米的速度跑了三分之一的路程?？蛇^(guò)了一會(huì)我就沒(méi)有體力了，突然看到前面有一把椅子，如同雪中送炭，剛想坐下我那正義的小天使在我耳邊說(shuō)起：
“不要輕易放棄??！堅(jiān)持就是勝利！”可我那貪婪的小魔鬼又說(shuō)：“休息一會(huì)再跑也不急??！”正當(dāng)我不知所措時(shí)，媽媽跑了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“我知道你現(xiàn)在非常累，客服處于收獲是成正比例的，沒(méi)有付出自然沒(méi)有收獲，加油吧！堅(jiān)持就是勝利！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我頓時(shí)充滿(mǎn)了力量。于是又努力地跑了起來(lái)，眼看就要到一千米了可我實(shí)在沒(méi)有力氣了，真想原地坐下，可想起媽媽的話(huà)我便打消了這個(gè)主意，我想：馬上就要到終點(diǎn)了現(xiàn)在休息那我前面的努力不就白費(fèi)了嗎！我一定要堅(jiān)持到底不能放棄！終于我跑完了一千米，我感到格外自豪，連我自己都不敢相信，我竟一口氣跑完了一千米。媽媽的話(huà)讓我走向成功，我想說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利！”
這件事讓我明白了付出就一定有收獲，就如同，學(xué)習(xí)一樣，只要你認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，收獲就是令人自豪的成績(jī)。最后我想對(duì)所有人說(shuō)：“無(wú)論做什么事都不要放棄，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利！”
一聽(tīng)到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時(shí)消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因?yàn)檫@樣可以鍛煉自己的耐力。
下午的困難班，我們下去練習(xí)實(shí)心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實(shí)心球都練完了，我不由地緊張起來(lái)：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我……”看著前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石頭總是落不了地。“預(yù)備，跑！”我象一只驚弓之鳥(niǎo)，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個(gè)彎道，他居然超過(guò)了我！我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒(méi)力氣了。我沒(méi)有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個(gè)彎道趁其不備又超越了他。這時(shí)，我們的距離越拉越大，徹底分開(kāi)了。過(guò)了一會(huì)兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來(lái)，可又不能在中途停下來(lái)，我只好忍著累，咬牙跑到了最后一條直道上?！皡敲黝?，加油，沖刺！”我在同學(xué)們的鼓舞下，終于激發(fā)了自己的潛能，腳步越來(lái)越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點(diǎn)。停下來(lái)，我的目光集中在了王老師手中的計(jì)時(shí)器上，我多么盼望有一個(gè)好成績(jī)??！“1分26秒?！蓖趵蠋熎届o地說(shuō)，聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字，我心里的'石頭終于落地了，還不錯(cuò)！
跑步，當(dāng)然得堅(jiān)持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣??！
“噢耶！xxx又為我們班奪取了第一！”同學(xué)們的歡呼聲又一次響了起來(lái)。我們學(xué)校正在舉行校運(yùn)會(huì)的二百米跑步比賽，我也參加了，但是我卻很緊張，因?yàn)槲遗懿讲⒉豢欤覔?dān)心我會(huì)跑個(gè)最后一名，會(huì)被同學(xué)們嘲笑。
“無(wú)所謂的啦，重在參與嘛?！彪m然我一直在鼓勵(lì)自己，但是還是很緊張，總是想著要是跑了個(gè)最后一名，那我肯定會(huì)……眼看我前面的同學(xué)們個(gè)個(gè)不是跑了第一名就是第二名，我更緊張了，同時(shí)也很羨慕他們跑步速度竟然是那么的快！這時(shí)，我的朋友李瑾鼓勵(lì)我不要害怕，只要盡了自己的能力跑步，就算跑到最后一名，那也無(wú)所謂，因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了。但是我還是很緊張。
輪到我跑了，我站在跑道上，不斷地鼓勵(lì)自己不要緊張，我稍稍望了一下旁邊，只見(jiàn)一個(gè)熟悉的微笑正在鼓勵(lì)著我呢！我的緊張感一下子就沒(méi)有了，因?yàn)槲铱吹降氖桥笥颜嬲\(chéng)的鼓勵(lì)。哨子聲響了，我用盡全力跑在跑道上，完全忘了一切，雖然我跑了最后一名。李瑾也是參加二百米比賽的。輪到她了，我也鼓勵(lì)她：“李瑾，一定可以的?！彼o了我一個(gè)燦爛的微笑。哨子又一次響起，她也像我一樣自由自在、無(wú)拘無(wú)束的奔跑起來(lái)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著她，最后她得了第二名。
當(dāng)我拿到第三名的獎(jiǎng)狀的時(shí)候，我覺(jué)得很開(kāi)心，因?yàn)檫@是一個(gè)朋友真心的鼓勵(lì)而得到的獎(jiǎng)狀，它代表著我和李瑾的友誼。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇五
一聽(tīng)到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時(shí)消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因?yàn)檫@樣可以鍛煉自己的耐力。
下午的困難班，我們下去練習(xí)實(shí)心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實(shí)心球都練完了，我不由地緊張起來(lái)：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我。.。.。."看著前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石頭總是落不了地?！邦A(yù)備，跑！”我象一只驚弓之鳥(niǎo)，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個(gè)彎道，他居然超過(guò)了我！我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒(méi)力氣了。我沒(méi)有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個(gè)彎道趁其不備又超越了他。這時(shí)，我們的距離越拉越大，徹底分開(kāi)了。過(guò)了一會(huì)兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來(lái)，可又不能在中途停下來(lái)，我只好忍著累，咬牙跑到了最后一條直道上?！皡敲黝?，加油，沖刺！”我在同學(xué)們的鼓舞下，終于激發(fā)了自己的潛能，腳步越來(lái)越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點(diǎn)。停下來(lái)，我的目光集中在了王老師手中的計(jì)時(shí)器上，我多么盼望有一個(gè)好成績(jī)??！“1分26秒?！蓖趵蠋熎届o地說(shuō)，聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字，我心里的石頭終于落地了，還不錯(cuò)！
跑步，當(dāng)然得堅(jiān)持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣??！
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇六
跑步時(shí)的呼吸方式有很多，但是我們一定要依據(jù)自己的身體素質(zhì)，選擇最適合自己的呼吸方法，才能夠有效的幫助我們提高自身的跑步速度，尤其是一些專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)選手對(duì)于跑步時(shí)的呼吸方式一定要聯(lián)系特別的關(guān)注，在我們自身的比賽過(guò)程中發(fā)揮的重要的作用，簡(jiǎn)述一下跑步時(shí)呼吸方式吧。
1.短跑和長(zhǎng)跑不同，簡(jiǎn)單的講，短跑是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，100米跑最好不喘氣，400以下要盡量屏氣減少呼吸;長(zhǎng)跑是有氧運(yùn)動(dòng)，要掌握呼吸節(jié)奏，呼吸與自己的步頻相適應(yīng).
呼吸對(duì)長(zhǎng)跑非常重要，良好的呼吸可使您運(yùn)動(dòng)順暢。在開(kāi)始和不太疲勞的情況下，根據(jù)自己的步頻3步一呼，3步一吸，根據(jù)自己的疲勞狀況逐漸調(diào)整為2步一呼吸甚至1步一呼吸.注意不要表層呼吸，吸氣要盡量深層次.
2.簡(jiǎn)單配合提前教。
在剛開(kāi)始練習(xí)中長(zhǎng)跑時(shí)，先有意識(shí)的教會(huì)學(xué)生呼吸的方法以及一些練習(xí)呼吸的輔助方法，如肺活量練習(xí)等，并過(guò)渡到與手臂的擺動(dòng)相配合，要求學(xué)生一次或者兩次手臂擺動(dòng)做一次呼吸配合，在教學(xué)時(shí)要注意擺臂的速度剛開(kāi)始不要過(guò)快，這樣經(jīng)常性的進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，呼吸與手臂的配合就會(huì)慢慢地協(xié)調(diào)起來(lái)，這個(gè)階段是練習(xí)中長(zhǎng)跑的基礎(chǔ)，所以教師要在這個(gè)階段中對(duì)呼吸要領(lǐng)講細(xì)、講清，并時(shí)刻注意觀察、提醒、糾正，然后短距離與步子配合練習(xí)，讓學(xué)生自己體驗(yàn)，教師從旁指導(dǎo)，通過(guò)反復(fù)地強(qiáng)化，加深學(xué)生對(duì)奔跑節(jié)奏的感覺(jué)，為中長(zhǎng)跑教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
對(duì)于跑步時(shí)呼吸方式，我們每個(gè)人都要有所掌握，無(wú)論是一些專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)全手，還是我們?nèi)粘＿M(jìn)行跑步的時(shí)候，掌握一些跑步時(shí)呼吸方式對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)都是有百利而無(wú)一害的，相信大家對(duì)于這些內(nèi)容也一定特別感興趣。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇七
“人的健全，不但靠飲食，尤靠戶(hù)外”。蔡元培老先生如是說(shuō)。身勤則強(qiáng)，逸則病。要持續(xù)健康，不單是營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，更要注意加強(qiáng)體育鍛煉。
有人說(shuō)，“40歲之前是用健康掙錢(qián)，40歲之后用錢(qián)換生命”。這句話(huà)充分說(shuō)明了人到中年后體質(zhì)的下降。家庭、生活、孩子、工作等等來(lái)自各方面的壓力像一座座大山一樣向我們擠壓過(guò)來(lái)，弄得我們吃不好，睡不安，因此各種疾病紛至沓來(lái)。辦公室里，我每一天都能看到一兩名同志趴在桌子上小憩，當(dāng)我問(wèn)到他們是否不舒服時(shí)，有的說(shuō)高血壓又犯了，有的說(shuō)頭疼，有的說(shuō)頸椎疼，還有低血壓打針的。每當(dāng)看到這些，我都會(huì)勸大家到室外活動(dòng)活動(dòng)，個(gè)性是學(xué)生新學(xué)的第三套《陽(yáng)光少年》廣播體操，孩子們?cè)陂g操時(shí)刻學(xué)習(xí)，我們也跟著學(xué)一學(xué)，舒活一下筋骨，放松一下精神。但是我每次這樣勸大家，很多人都會(huì)說(shuō)：“誰(shuí)有你那精神頭兒，天天沒(méi)個(gè)老實(shí)勁兒?！笨磥?lái)，他們是真的沒(méi)有體驗(yàn)到與學(xué)生一齊做操的樂(lè)趣。自從學(xué)生開(kāi)始學(xué)習(xí)這套體操，我就跟著學(xué)生一齊學(xué)，并用課余時(shí)刻反復(fù)練習(xí)，有時(shí)也忘記動(dòng)作，但我會(huì)立刻找到體育老師請(qǐng)教，他們也不厭其煩地教我。此刻，我能很順利地跟著學(xué)生一齊上間操，而且動(dòng)作比學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。做完后，感覺(jué)自己就是一個(gè)十二三歲的、充滿(mǎn)朝氣與活力的少年，精力特充沛。也許在大家的記憶中，我從來(lái)沒(méi)有正因身體的不適而趴在辦公桌上，也沒(méi)有無(wú)精打采地、疲憊地來(lái)往于課上課下。這令大家很羨慕，難怪大家總是說(shuō)：“你哪來(lái)的那么多精神頭兒??？”
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇八
1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
2、參與比勝負(fù)重要，過(guò)程比結(jié)果重要，超越比得失重要。
3、有些事情是不能等待的。假如你必須戰(zhàn)斗或者在市場(chǎng)上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進(jìn)。
4、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料;欲求真壽方，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)找。
5、自然界沒(méi)有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會(huì)春華秋實(shí)。
6、用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。
7、畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢(mèng)，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時(shí)月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。
8、讀書(shū)，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
9、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。
10、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因?yàn)闆](méi)有什么是不能被代替的，直到遇見(jiàn)你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來(lái)都不是誰(shuí)的影子。
關(guān)于女人勵(lì)志的話(huà)。
1、對(duì)的，堅(jiān)持;錯(cuò)的，放棄!
2、有目標(biāo)的人生才有方向有規(guī)劃的人生才更精彩。
3、當(dāng)愛(ài)情一點(diǎn)點(diǎn)侵占你的生命，請(qǐng)你，千萬(wàn)別忘記，留一點(diǎn)愛(ài)，給自己。
4、為了照亮夜空，星星才站在天空的高處。
5、迷人的女人未必都是漂亮的，就如同漂亮的女人未必都是迷人的。
6、人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì)退去的余香。
7、自信讓人們獲得前進(jìn)的動(dòng)力。如果說(shuō)人生的一艘帆船，自信便是那鼓起的風(fēng)帆，讓人勇往直前。
8、夢(mèng)想是一場(chǎng)華美的旅途，每個(gè)人在找到它之前，都只是孤獨(dú)的少年。
9、換女人比換大姨媽墊還勤，早晚有你痛經(jīng)的那天，人渣。
10、購(gòu)買(mǎi)物件可以討價(jià)還價(jià)，但如果對(duì)方不小心多找了你錢(qián)，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。
餐飲勵(lì)志語(yǔ)錄。
1、不是你比別人差，只是付出不夠多。
2、仰天大笑出門(mén)去，我輩豈是蓬蒿人。
3、亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔。
4、未曾狂熱付出，嚎哭都應(yīng)該羞愧。
5、沒(méi)有傘的孩子，必須努力奔跑!
6、毅力可以征服任何一座高峰。
7、憂(yōu)勞可以興國(guó)，逸豫可以亡身。
8、少壯不努力，老大徒傷悲。
9、時(shí)間順流而下，生活逆水行舟。
10、微笑比皺眉好看，請(qǐng)求比呵斥自然。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇九
跑步會(huì)影響長(zhǎng)高。不過(guò)，是好的影響。女孩長(zhǎng)到23歲，男孩25歲，有早長(zhǎng)、有晚長(zhǎng)。遵循長(zhǎng)高科學(xué)規(guī)律，會(huì)長(zhǎng)高的！方法比較安全的，經(jīng)幾十年研究我國(guó)醫(yī)學(xué)界總結(jié)了五條規(guī)律是真的：一要常曬太陽(yáng);二是多食含鈣全面營(yíng)養(yǎng)食品：雞爪、豆制品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿卜和青菜;三是每天9小時(shí)睡眠;四是多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)跑、跳繩、游泳;五是家庭中充滿(mǎn)愛(ài)的氛圍。關(guān)鍵是按上述規(guī)律，貫徹落實(shí)到位，不要半途停止。個(gè)別人23歲25歲之后還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高一些。所以，增強(qiáng)自信心很重要。
運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)的方法，跑步就是其中之一，下面就來(lái)看下慢跑是否可以促進(jìn)長(zhǎng)高。
是否可以再長(zhǎng)高取決于骨骼年齡，骨齡是發(fā)育的指標(biāo)，如果年齡大于骨齡，提示你生長(zhǎng)遲緩;如果年齡小于骨齡，提示你性早熟等。所以想要了解你的生長(zhǎng)發(fā)育情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來(lái)判斷你的生長(zhǎng)潛力。
因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要，所以讓孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng)，還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十
很多女性朋友都說(shuō)在生活中想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥瘦身，但是你們往往幾天之后就堅(jiān)持不下去了，這主要是因?yàn)槟銈円懔Σ粔蚧蛘呙媲暗恼T惑太大引起的。如果你們想要堅(jiān)持跑步，那么你們首先要相信自己的能力，并且把跑步當(dāng)成一件快樂(lè)的事情，可以邊跑步邊聽(tīng)音樂(lè)等。
首先，要對(duì)自己有信心，要相信自己的能力。第二，要把它當(dāng)做是一件快樂(lè)的事，跑的過(guò)程中，你身邊的任何事物都是你的目標(biāo)，比如遠(yuǎn)處的樹(shù)木，身邊的騎自行車(chē)的人等等……，要超越他(它)們。第三，對(duì)你遇到的每一個(gè)鍛煉的人大聲的打招呼，這樣能增加你的自豪感，也能認(rèn)識(shí)一批積極向上的朋友。第四，跑累了不算，要跑到感覺(jué)窒息的時(shí)候還要堅(jiān)持沖刺五分鐘，感覺(jué)胸口悶的話(huà)就大聲喊出來(lái)，這樣，你每天都在進(jìn)步。
另外再告訴你個(gè)跨步的方法：跑的時(shí)候要先提大腿，提到胸前后小腿向前踢出，也是盡量向前踢。同時(shí)后腳從腳跟到腳尖用力彈起，重復(fù)前面的動(dòng)作。這樣的步幅大，彈跳力好。跑起來(lái)有節(jié)奏感，容易和呼吸協(xié)調(diào)一致，跑完步也不會(huì)感到很累。
鍛煉身體而不是來(lái)折磨自己的吧，就好比我們肚餓了要吃飯，但也只是吃飽就停止了，我們不會(huì)吃撐了，那就是折磨了，跑步也是如此，跑不了遠(yuǎn)的，就跑近一點(diǎn)，跑不了快的，就跑慢一點(diǎn)，如果實(shí)在不喜歡就換個(gè)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始時(shí)貴在每天都有鍛煉而已，我們不是運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有定任務(wù)吧，總之目的是鍛煉身體，而不是折磨精神。
相信你們看完這篇文章的內(nèi)容后，你們應(yīng)該都知道如何去堅(jiān)持跑步了吧。你們想要在生活中讓自己堅(jiān)持跑步，首先信心是不能夠沒(méi)有的，你們可以每天堅(jiān)持跑一點(diǎn)，不要每天的運(yùn)動(dòng)量太多，這樣你們就不會(huì)厭惡，并且你們要將跑步當(dāng)成必做的事情。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十一
運(yùn)動(dòng)是一種非常有效的健身方式，可是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如何保護(hù)膝蓋，是人們必須重視起來(lái)的一個(gè)問(wèn)題。膝蓋是人體的一個(gè)重要部位，如果在年輕的時(shí)候并沒(méi)有保護(hù)好膝蓋，就會(huì)導(dǎo)致老年的時(shí)候出現(xiàn)，骨質(zhì)疏松，或者是關(guān)節(jié)炎，這一系列的病癥，會(huì)給人造成很大的痛苦，所以一定要注意，在跑步的時(shí)候保持一個(gè)正確的跑步姿勢(shì)，穿合適的鞋子。
跑步時(shí)要保持一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的跑步姿勢(shì)，這樣膝蓋的受力才會(huì)均勻，才不容易造成較大的磨損，跑步時(shí)注意控制人身體的重心，也要加大人的腳掌和地面的接觸面積，這都是有效減輕膝蓋傷害的跑步姿勢(shì)。
本身膝蓋有磨損傷害或者肌肉拉傷的朋友們，最好佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具，如護(hù)膝等，這樣可以減輕膝蓋磨損帶來(lái)的疼痛感，讓膝蓋部位更加靈活，得到合適的保護(hù)和防護(hù)。
跑步的時(shí)候，我們要穿跑鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋、涼鞋等等，這些鞋子都是不適合跑步時(shí)候穿的，我們?cè)谶x擇跑鞋的時(shí)候，不要以為專(zhuān)注品牌好壞，還是要以鞋子是否合腳、透氣、舒適與否為主。
有的人本身就存在膝蓋上的關(guān)節(jié)炎癥，遇到臨近下雨天，都會(huì)發(fā)作起來(lái)，這個(gè)時(shí)候如果跑步，膝蓋肯定會(huì)越來(lái)越疼，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)是非常不好的，這種情況，一定要停止運(yùn)動(dòng)，減少走動(dòng)，并及時(shí)治療。
一些人在跑步前，什么熱身運(yùn)動(dòng)都不做，直接開(kāi)始，這樣人體的肌肉和韌帶都沒(méi)拉開(kāi)，關(guān)節(jié)也沒(méi)有活動(dòng)起來(lái)，貿(mào)然跑起來(lái)，是很容易造成膝蓋韌帶的拉傷，同時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)部位的潤(rùn)滑液分泌也不夠，磨損會(huì)更嚴(yán)重的。
除了保持正常的跑步姿勢(shì)和合適的運(yùn)動(dòng)鞋選擇之外還要注意，如果本身存在膝蓋上的炎癥，可以暫時(shí)停止跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槔^續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)人體造成損傷。一般來(lái)說(shuō)在，跑步之前和跑步之后都要做熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)可以防止膝蓋受損傷。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十二
今天我還沒(méi)有睡醒媽媽就叫醒了我，說(shuō)和我去流花公園跑步，我和媽媽都穿了運(yùn)動(dòng)鞋，吃完早餐就出發(fā)了，跑步之前我們還玩了碰碰車(chē)和打藍(lán)球，之后我們?cè)诹骰ü珗@跑了兩個(gè)大圈呢！
雖然跑得有點(diǎn)累，但是媽媽說(shuō)可以鍛煉身體對(duì)身體好，我聽(tīng)了都覺(jué)得很有道理，跑步也是我比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，今天也是很有意義的一天。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十三
1.希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點(diǎn)火，一邊冒煙。但無(wú)論如何冒煙，都不要喪失心中之火。
2.我總是用下面這則寓言來(lái)激勵(lì)自己，無(wú)論是在失意的時(shí)候還是在順境的時(shí)候：寧?kù)o的非洲大草原，夕陽(yáng)西下，此時(shí)，一只沉思中的獅子，明天太陽(yáng)升起的時(shí)候，我會(huì)奔跑，去追趕跑得最快的羚羊；這時(shí)，一只瞪羚也在想，明天太陽(yáng)升起的時(shí)候，我就要跑了，要逃避跑得最快的獅子。所以，無(wú)論你是獅子還是羚羊，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，你所要做的就是奔跑！
3.來(lái)源于我對(duì)跑步的激情，而不僅僅因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。每次當(dāng)我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì)將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨(dú)處和內(nèi)心平安的地方。跑步對(duì)我而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。
4.你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并從來(lái)也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓(xùn)練但不堅(jiān)持的人，那些站在起跑線(xiàn)上但沒(méi)有到達(dá)終點(diǎn)的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結(jié)束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長(zhǎng)久了。
5.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活上的每一個(gè)挫折，都比跑步要困難時(shí)，跑步就變成一塊糖，給你堅(jiān)持的信念。
6.當(dāng)我決定去操場(chǎng)跑步時(shí)，才發(fā)現(xiàn)看到那些男男女女以及男女時(shí)，我身邊連只狗都沒(méi)有。
7.我們都有夢(mèng)想。但是為了使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，這就需要很多艱難的決定，奉獻(xiàn)，自律和努力。
8.青春是一種奔跑。朋友??！珍惜青春。
9.我一直都不是個(gè)堅(jiān)定的人，從現(xiàn)在開(kāi)始，便只堅(jiān)持三件事：跑步，自考，不聯(lián)系你!
10.最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
11.把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂(lè)，說(shuō)不定就是教育上的最大秘訣之一。
12.人生就像跑步機(jī)，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動(dòng)的`后退。
13.還記得嗎?那些年我們一起罰跑步，不負(fù)的我們?cè)谙﹃?yáng)下對(duì)著全校扯嗓子唱征服。
14.那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現(xiàn)的東西，遠(yuǎn)離一切煩瑣的事情，與內(nèi)心單獨(dú)相處。
15.設(shè)想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。
16.一個(gè)沒(méi)有足夠勇氣去冒險(xiǎn)的人，在生活中他將是一事無(wú)成。
17.我認(rèn)為，最好是開(kāi)始容易些，等你跑的順利和輕松再越來(lái)越快。
19.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
20.我的好朋友，你減肥不是這樣子的，你再這樣子節(jié)食下去，你的身體就會(huì)越來(lái)越虛弱，你應(yīng)該要多鍛煉身體，早上起來(lái)多跑步。
21.最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。
22.摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個(gè)在跑步機(jī)上浪費(fèi)2個(gè)小時(shí)。
23.健身留住青春心，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)全家福。
24.自然界沒(méi)有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會(huì)春華秋實(shí)。
25.人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿?，而是因?yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?BR> 26.如果是這樣的話(huà)，我是唯一能夠贏得人。
27.而且還維持我們對(duì)相關(guān)事情嚴(yán)重性的看法。跑步就是玩，因?yàn)榧词刮覀兒芘ψ龅淖詈?，這就是解脫。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十四
1、堅(jiān)持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。
2、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。
3、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會(huì)如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當(dāng)你在跑步的時(shí)候，可以把注意力集中在手臂上。
4、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。
5、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
7、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。
8、堅(jiān)持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！
9、沒(méi)有一項(xiàng)事物會(huì)像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒(méi)有一項(xiàng)事物會(huì)像跑步這樣野蠻，狂放。
10、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè)洋溢，把所有的快樂(lè)留給了所有的掠過(guò)我身旁的。
11、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。
12、慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)上的就是運(yùn)動(dòng)本身！
13、這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì)想到做運(yùn)動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。
15、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。
16、堅(jiān)持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅(jiān)持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅(jiān)持就會(huì)更加久一點(diǎn)，繼續(xù)加油。
17、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。
18、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。
19、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時(shí)看到的風(fēng)景，以及走路速度變化帶來(lái)的感覺(jué)。
20、雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。
21、跑步這種無(wú)聊、孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì)堅(jiān)持下去。
23、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實(shí)。而不是變成跑步的`奴隸，千萬(wàn)不要“淪為物役”。
24、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習(xí)慣與堅(jiān)持。
25、心情好時(shí)用跑步來(lái)慶祝，心情不好時(shí)用跑步來(lái)發(fā)泄。開(kāi)跑就贏了！
26、每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。
27、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。
28、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。
29、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。
30、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵(lì)和鼓舞，這樣做了后，你一定會(huì)有所收獲。
31、我愛(ài)跑步，因?yàn)榭梢耘恼掌?。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。
32、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)都懵了，買(mǎi)了杯草莓搖搖奶昔都無(wú)法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛(ài)跑步！
33、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
34、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。
35、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
36、在你不訓(xùn)練的時(shí)候，世界上某個(gè)地方的某個(gè)人卻正在苦練。如果你們?cè)诒荣愔邢嘤?，他一定?huì)贏你。
37、運(yùn)動(dòng)這東西真的是要堅(jiān)持，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
38、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運(yùn)動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過(guò)皮膚的感覺(jué)，大概是因?yàn)闊o(wú)（gu）聊（dan），很渴望收到這些見(jiàn)縫插針的滋養(yǎng)，我愛(ài)跑步希望能一直跑下去。
39、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了。
40、被動(dòng)跑步，累的要命；主動(dòng)跑步，煥發(fā)新生。
41、運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿?，今天的步?shù)又突破了兩萬(wàn)步。
42、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。
43、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。
44、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機(jī)械地抬起落下，又抬起，再落下。
45、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。
46、跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
47、跑步第一天，給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持跑步兩星期，就買(mǎi)一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)。
48、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì)如此迷戀。
49、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。
50、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
51、開(kāi)始夜跑后，經(jīng)常有人說(shuō)，那么晚了還跑步，會(huì)影響睡眠的啦！然后，當(dāng)我進(jìn)入深睡眠的時(shí)候，他們還在玩手機(jī)，刷微博。
52、發(fā)誓不要成為每天坐對(duì)電腦的油膩上班族，從堅(jiān)持每天跑步開(kāi)始。
54、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。
55、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！
56、堅(jiān)持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。
57、為什么不建議每天堅(jiān)持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久，為什么不建議每天堅(jiān)持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久。
58、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。
59、沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。
60、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十五
1、明知道沒(méi)有結(jié)果，卻還傻傻的執(zhí)著。
2、初心不改的執(zhí)著，義無(wú)反顧的擔(dān)當(dāng)。
3、點(diǎn)燃執(zhí)著的信念，燃燒無(wú)悔的青春。
4、死生一事付鴻毛，人生到此方英杰。
5、在你心底的角落，有我守護(hù)的執(zhí)著。
6、為夢(mèng)想奮斗海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。每個(gè)人都擁有著一個(gè)屬于自己的夢(mèng)想。
7、別說(shuō)你害怕執(zhí)著追求卻仍一無(wú)所獲，生命如何能拒絕失??？人生無(wú)常，堅(jiān)持不懈，執(zhí)著追求方顯英雄本色。
8、自己剛從崩潰中走出來(lái)，雖然還是會(huì)忍不住內(nèi)心的慌亂和巨大的恐懼。但是自己選擇的路，要自己堅(jiān)持去走。別人都幫不了忙的。大家都來(lái)互相鼓勵(lì)一下好么？讓我們有更多信心去面對(duì)即將到來(lái)的考試！
9、人生若只是初見(jiàn)，何必執(zhí)著于留念。
10、男女之愛(ài)也包含在大愛(ài)之中，眾生之愛(ài)皆是愛(ài)。曾經(jīng)痛苦，才知道真正的痛苦；曾經(jīng)執(zhí)著，才能放下執(zhí)著；曾經(jīng)牽掛，才能了無(wú)牽掛。
11、我們執(zhí)著什么，往往就會(huì)被什么所騙；我們執(zhí)著誰(shuí)，常常就會(huì)被誰(shuí)所折磨，所以，我們要學(xué)會(huì)放下。
12、不要再執(zhí)著于過(guò)去的失戀了。執(zhí)著于過(guò)去的失戀，你還將品嘗新的失戀或單戀的滋味。
13、一眼之念，一念執(zhí)著。
14、一個(gè)人的活動(dòng)，如果不是被高尚的思想所鼓舞，那它是無(wú)益的渺小的。
16、相愛(ài)是你我執(zhí)著于每一次感動(dòng)的瞬間花火。相戀是你我執(zhí)著于每一次幸福的瞬間煙火。
17、如今的悲傷局面，是我太執(zhí)著，還是你過(guò)于懦弱。
18、其實(shí)選擇什么樣道路都不重要，重要的是堅(jiān)持。只有堅(jiān)持才能取得對(duì)得起自己的成績(jī)。
19、其實(shí)我知道你要說(shuō)得答案，但我依然堅(jiān)持的等待你的答案。
20、不論是自動(dòng)自發(fā)者還是被動(dòng)的人，都是習(xí)慣使然。習(xí)慣有如繩索，我們每天紡織一根繩索，最后它粗大得無(wú)法折斷。習(xí)慣的繩索不是帶領(lǐng)我們到高峰就是引領(lǐng)我們到低谷，這主得看好習(xí)慣或壞習(xí)慣了。壞習(xí)慣能擺布我們左右成敗，它很容易養(yǎng)成，但卻很難伺候。好習(xí)慣很難養(yǎng)成，但很容易維持下去。
21、你是否還依然記得，記得小時(shí)候澄澈的眼神和單純地語(yǔ)氣，稚嫩地說(shuō)出稚嫩的夢(mèng)想。
22、正因有夢(mèng)想，因此咱們執(zhí)著。
23、年少成名不孤獨(dú)，童真執(zhí)著不辜負(fù)。
24、讓我們從一點(diǎn)一滴做起，踐行道德規(guī)范增強(qiáng)道德意識(shí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣培養(yǎng)高尚品質(zhì)，做一個(gè)有道德的人！
25、執(zhí)著于專(zhuān)業(yè)，服務(wù)于健康。
26、我習(xí)慣了不該習(xí)慣的習(xí)慣，卻執(zhí)著著不該執(zhí)著的執(zhí)著；生活，平平淡淡不悲不喜不驚不擾，這樣就很好；很多時(shí)候，跟自己過(guò)不去的，是我們自己！
27、少年抬頭，仰望明天；仰望，就有希望。
28、是我太任性，是我太執(zhí)著，還是我太自信。
29、我希望我所堅(jiān)持的到最后，都是值得的！
30、揮動(dòng)激情，堅(jiān)定夢(mèng)想；執(zhí)著追求，贏得未來(lái)。
31、沒(méi)有結(jié)果的愛(ài)我們又何必去執(zhí)著。
32、有時(shí)候，太過(guò)執(zhí)著，毀的是自己。
34、永遠(yuǎn)沒(méi)有人力能夠擊退一個(gè)堅(jiān)決強(qiáng)毅的期望。
35、越在乎什么，越受制于什么；越執(zhí)著什么，越容易被它打??；在乎了、執(zhí)著了，你的弱點(diǎn)就明顯了。晚安！
36、咱們?yōu)榱丝刂茍?zhí)著，務(wù)必觀照好感覺(jué)的大門(mén)。
37、馬比駱駝跑得快，但駱駝一生走過(guò)的路卻比馬遠(yuǎn)得多。決定一個(gè)人走多遠(yuǎn)，不在于速度，而在于堅(jiān)持。
38、我眼眶胸腔思念涌起咽下，而你堅(jiān)持往前不回頭。
39、離開(kāi)，那是你的執(zhí)著，我又何必強(qiáng)留。
40、明智的.放棄勝過(guò)盲目的執(zhí)著。
41、生活沒(méi)有目標(biāo)就像航海沒(méi)有指南針，換個(gè)環(huán)境不如換個(gè)心情，與其精神勝利，不如自我激勵(lì)，只要還有明天，今天就永遠(yuǎn)是起跑線(xiàn)。
42、需要熱情主動(dòng)維系的任何關(guān)系都讓我感覺(jué)到累，可是我卻堅(jiān)持了那么久。
43、放下執(zhí)著就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛(ài)，因?yàn)閻?ài)與執(zhí)著是兩回事，執(zhí)著更多的來(lái)源于對(duì)失去的恐懼。而愛(ài)是純凈的，寬容的，不自私的。因此愛(ài)與執(zhí)著不能共存。早安！
44、盡力為之一功成，堅(jiān)持到底一勝利。
45、為你的滿(mǎn)意，團(tuán)結(jié)執(zhí)著誓不停止。
46、時(shí)間可以磨去我的棱角，有些堅(jiān)持卻永遠(yuǎn)磨不掉，心事重重，壓抑的心如何割舍。
47、未來(lái)屬于堅(jiān)持者，對(duì)于那些半途而廢的沒(méi)有任何意義。
48、周杰倫曾唱過(guò)一首《安靜》，但我卻固執(zhí)地堅(jiān)持這種安靜惟有在那濃濃的茶香中才能得以升華。第一次聽(tīng)到《爺爺泡的茶》這首歌亦然是在一個(gè)尤其安靜的傍晚。
49、陌上花開(kāi)，那些堅(jiān)忍的執(zhí)著與等待。
50、到底是什么讓你堅(jiān)持。
51、習(xí)慣了不該習(xí)慣的習(xí)慣，卻執(zhí)著著不該執(zhí)著的執(zhí)著。有時(shí)候，在乎得太多，對(duì)自己而言也是一種折磨。和向日葵一樣，做個(gè)內(nèi)心向陽(yáng)的人，不憂(yōu)傷，不心急，堅(jiān)強(qiáng)，向上，靠近陽(yáng)光。
52、執(zhí)著地等待，哪怕是用一生。
53、人無(wú)志，非人也。
54、偷偷對(duì)自己說(shuō)：你是我永遠(yuǎn)的執(zhí)著！
55、我聽(tīng)說(shuō)你愛(ài)賭，愛(ài)賭是好事，有喜好就會(huì)執(zhí)著，有執(zhí)著就會(huì)不顧一切，我喜歡你這樣的人！
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十六
2、當(dāng)我跑步時(shí)，我以為我是這樣，其實(shí)……唉，人艱不拆……。
3、很累的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)资赘璺趴?；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。
4、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
5、跑步的人是孤獨(dú)的，內(nèi)心更是豐富的。
6、開(kāi)始get到一點(diǎn)點(diǎn)跑步的樂(lè)趣。天氣轉(zhuǎn)暖之后再重啟吧。
7、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
8、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。
9、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!
10、能把跑步堅(jiān)持到底的`幾乎都是成功人士。
11、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。
12、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
13、跑步不是讓你加倍進(jìn)食的理由，因?yàn)榕懿秸咭矔?huì)長(zhǎng)胖的。
14、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
15、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。
16、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
17、堅(jiān)持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕!
18、不要期望每次跑步都比上次有進(jìn)步，這樣可能會(huì)讓你受傷。
19、不是每個(gè)跑步者都能做到最好，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
20、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!
21、如果你想聰明，跑步吧！
22、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
24、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
25、找個(gè)需要你負(fù)責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。
26、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
27、勃勃生機(jī)，跑步第一。
28、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。
29、跑步，游泳，烘培，看書(shū)，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！
30、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十七
1、今天心情還可以，別問(wèn)為什么，就是這么情緒化。目前能堅(jiān)持的就是每天跑步1、7公里。
2、近兩年來(lái)最讓我自豪的一樣?xùn)|西是：堅(jiān)持跑步，畢竟我是一個(gè)三分鐘熱度的人。
3、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。
4、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。
5、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！
6、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
7、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
9、心情很糟，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭。很討厭現(xiàn)在的.狀態(tài)，是時(shí)候改變一下自己了。從每天堅(jiān)持跑步開(kāi)始吧。
10、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。
11、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。
12、最近幾天心情不是很好。每天都會(huì)通過(guò)跑步的方式去發(fā)泄情緒。
13、我們?cè)谇啻旱牡缆飞喜粩啾寂?，忘記停下腳步看看風(fēng)景。
14、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
15、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。
16、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。
17、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。
18、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣。
19、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。
20、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
21、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。
22、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。
23、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。
24、用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。
25、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
26、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
27、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
28、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。
29、心情不爽，只好用跑步來(lái)發(fā)泄了。
30、堅(jiān)持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
31、沖出起跑線(xiàn)時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開(kāi)了距離，形成了不規(guī)則的曲線(xiàn)。
32、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
33、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
34、為了到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)，你必須嘗試很多不同的路線(xiàn)。
35、她們動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
36、運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。
37、青春是一種奔跑。朋友??！珍惜青春。
38、堅(jiān)持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅(jiān)持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅(jiān)持就會(huì)更加久一點(diǎn)，繼續(xù)加油。
39、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè)洋溢，把所有的快樂(lè)留給了所有的掠過(guò)我身旁的。
40、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。
41、真好睡不著，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。
42、跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。
43、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十八
2.被特別在乎的人忽略，會(huì)很難過(guò)，而更難過(guò)的是你還要裝作你不在乎。
3.想你，把你的信息藏在手機(jī)里，想你的時(shí)候慢慢翻開(kāi)看，細(xì)細(xì)地品不停地偷偷笑，寂靜夜依然等你的信息，等來(lái)后心里莫名的激動(dòng)，壓抑著滿(mǎn)腔的高興和興奮，再給你發(fā)去淡淡的問(wèn)候。想你，每天都那樣強(qiáng)烈地思念你。
4.往事若風(fēng)也不在，有的是無(wú)盡的空虛記憶。
5.心中淡化不了的思念，久久而之變成了一種執(zhí)著的信念。
6.對(duì)你的思念就像風(fēng)箏段了線(xiàn)。
7.看見(jiàn)父母在等待，思念家鄉(xiāng)是一種牽掛的憂(yōu)愁，日出日落驅(qū)散不了這邊和那邊的悠思。
8.如此美麗。
9.每個(gè)人心里都住著一個(gè)人，或眷念或暗戀或想念。
10.我只能對(duì)妳延長(zhǎng)思念，卻無(wú)法與妳廝守一生。
11.燈光也暗了，音樂(lè)低聲了，口中的棉花糖也融化了，窗外陰天了，人是無(wú)聊了，我的心開(kāi)始想你了。
12.時(shí)間的巨輪無(wú)法抹去我對(duì)你的思念縱使海枯石爛，你的身影永存于我的心中……。
13.我始終還只是一個(gè)孩子,痛了會(huì)哭的孩子。
14.在空氣中凝固。揚(yáng)起風(fēng)吹向你，帶著我的祝福，寂寞我不在乎，你快樂(lè)我就滿(mǎn)足，想你是我的幸福！
15.想起你那生氣的可愛(ài)摸樣。我又笑了。想起你現(xiàn)在不在我身邊，深深嘆了一口氣。笑容依然存在。想起那天，你要離開(kāi)的最后一天，你說(shuō)要陪我久些，可結(jié)果沒(méi)有，你說(shuō)要走了，我笑著說(shuō)好。
16.如果我知道我會(huì)喜歡你，我早就來(lái)了。
17.拿起筆、就不知要寫(xiě)些什么、就像。一離開(kāi)那種氛圍、我的聲音就開(kāi)始哽咽。
18.真正的愛(ài)是一個(gè)浪漫的過(guò)程，有苦有甜有吻有淚，你要走了，在沒(méi)有你的日子，我會(huì)深深珍藏你我的愛(ài)。
19.思念不聽(tīng)話(huà)，自己跑出來(lái)。
20.紅塵舊夢(mèng)里，你是否還在思念那個(gè)路過(guò)的人，是否還在守候那顆留下相思的紅豆，看它在孤單中傷心的生長(zhǎng)，看它在不知不覺(jué)中成了淡淡的哀愁，在無(wú)痕的歲月中留下詩(shī)意的相惜相守。
21.愛(ài)情就像一朵美麗的花，總會(huì)有凋謝的一日。
22.想念，那就已經(jīng)是不能相戀再見(jiàn)，注定不能相見(jiàn)永遠(yuǎn)，已經(jīng)不再是永遠(yuǎn)的諾言，注定無(wú)法兌現(xiàn)。永遠(yuǎn)是有多遠(yuǎn)，我不知道，要是能把永遠(yuǎn)的明天運(yùn)籌帷幄，就已經(jīng)很不錯(cuò)了，有些人，也許說(shuō)過(guò)的也就忘了。
23.我已經(jīng)準(zhǔn)備好忘記你，不再想念了，你也要準(zhǔn)備好，愛(ài)你的我從此不再愛(ài)你了。
24.游戲若有輸也就有贏，除了力氣當(dāng)然也講命。
25.如果有那么一天，你說(shuō)即將要離去，我會(huì)迷失我自己走入無(wú)邊人海里。
26.散一縷相思，覓一個(gè)身影；蘸一滴素墨，化一抹清愁。午夜迷情縈繞著藹藹情懷，淺唱低吟沉醉于寂寂心戀。采掬點(diǎn)點(diǎn)星光，幻成明月一彎，光影中是你靜漠安然的恬淡，撫驚慰怯的輕暖。不想牽念，淚水卻將靈魂出賣(mài)，念與不念交織纏綿。幽思蕩入心河，淌成溪流涓涓，匯成歲月里永恒的歌，不老的弦。
27.想念你的美貌，想念你高貴氣質(zhì)和迷人的味道。記憶中你柔情似水的感覺(jué)我難以忘掉！
28.每一次呼吸、每一次閉上眼、我都會(huì)把我對(duì)你的思念加深。
29.說(shuō)真的`我生氣歸生氣吃醋歸吃醋但是從來(lái)沒(méi)想過(guò)離開(kāi)你。
30.不是我沒(méi)有勇氣表白，只是因?yàn)槲抑牢冶戆琢?，也得不到你的珍惜?BR> 31.親愛(ài)的你不會(huì)知道，我突然好想你，最怕空氣突然安靜；最怕朋友突然地關(guān)心；最怕回憶突然翻滾絞痛著不平息；最怕此生已經(jīng)決心一個(gè)人卻又突然聽(tīng)到你的消息。
32.花是春的心事，云是風(fēng)的心事，雨是天空的心事，而你，是我的心事，那樣柔軟而只能收藏的心事。種種的念想如花，盛放在此刻的心間。而你，便是開(kāi)滿(mǎn)我念想的花枝。一旦抽離，那些花，瞬間凋零。我知道，四季輪回，有春夏秋冬。可是，花若離枝，那些繽紛落英，是我零落一地的思念。
33.你的名字太深刻了，看到一個(gè)字母都會(huì)想到你。
34.祝福你，那個(gè)我一直深?lèi)?ài)卻沒(méi)有在一起的人。
35.我不想再為之付出了我知道那只是徒勞。
36.浮浮沉沉是年華流淌，你的溫柔終究不是我的專(zhuān)屬。
37.海誓山盟變作曾經(jīng)，滄海桑田成全了最終。
38.如果真的有一天，某個(gè)回不來(lái)的人消失了，某個(gè)離不開(kāi)的人離開(kāi)了，也沒(méi)關(guān)聯(lián)。時(shí)刻會(huì)把最正確的人帶到你的身邊，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自我。
39.想念一個(gè)地方，都是因?yàn)槟抢锏娜?，而不是那里的風(fēng)景。一個(gè)城市會(huì)跟自己聯(lián)系起來(lái)，因?yàn)槟抢镌?jīng)有過(guò)很多的好朋友。
40.你有沒(méi)有想過(guò)如果你不在了，我也會(huì)難過(guò)的死掉。
41.我的心已經(jīng)不知不覺(jué)的被你填滿(mǎn)，所以再已裝不下其他。
42.我過(guò)得還可以，不好不壞，不驚不喜，一切只是還可以。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十九
1、學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟真誠(chéng)，流真誠(chéng)的淚水，露真誠(chéng)的微笑，讓心思澄明，使言行磊落，如此，便不會(huì)內(nèi)疚，不會(huì)心傷，不會(huì)抱憾。
2、千里之行，始于足下。改變將來(lái)，從現(xiàn)在開(kāi)始。改變現(xiàn)在，就是改變未來(lái)。
3、靈感在孤獨(dú)中產(chǎn)生，創(chuàng)造在孤獨(dú)中萌發(fā)，思想在孤獨(dú)中閃爍。有了孤獨(dú)，才會(huì)有一些意想不到的收獲。
4、趁你現(xiàn)在還有時(shí)間，盡你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過(guò)著你最想過(guò)的那種生活。
5、朋友就是一切，比選擇一個(gè)人重要的多，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧，以求知，關(guān)于靜心學(xué)習(xí)的名言名句有夫君子之行。讓自己忙起來(lái)，兩耳不聞窗外事，后者看透人生。
6、當(dāng)面對(duì)兩個(gè)選擇時(shí)，拋硬幣總能奏效，并不是因?yàn)樗偰芙o出對(duì)的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么！
7、凡世的喧囂和明亮，世俗的快樂(lè)和幸福，如同清亮的溪澗，在風(fēng)里，在我眼前，汨汨而過(guò)，溫暖如同泉水一樣涌出來(lái)，我沒(méi)有奢望，我只要你快樂(lè)，不要哀傷。
8、心靜不如靜心，靜心不如心靜。人生有太多的滋擾與喧囂，把它放在心底，感受心靜，體驗(yàn)靜心。
9、離開(kāi)了以后我才明白，人真正需要的東西其實(shí)可以很少，如果那包行李可以讓你撐上一星期，就可以撐上一年。不管我們面前還有多少東西必須學(xué)習(xí)，原來(lái)最重要的，是給自己一段獨(dú)處和消化的時(shí)間。
10、趁著月色為自己沏壺紅茶，聽(tīng)著窗外樹(shù)木在微風(fēng)中搖曳樹(shù)葉發(fā)出的沙沙聲，此刻享受著與大自然獨(dú)處的寧?kù)o。
11、所有的一切都是我的錯(cuò)，我不夠強(qiáng)悍，我愛(ài)的太多。
12、發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越愛(ài)獨(dú)處，可以少些煩擾，多想一些自己關(guān)注發(fā)現(xiàn)的東西，不用為了回答別人而回答。
13、獨(dú)處，也是一段人生的風(fēng)景，人生，說(shuō)到底還是活一回心境。
15、無(wú)限的思念，分別的痛苦，獨(dú)處的`寂寞。
16、孤獨(dú)是一杯茶，澄明而清香；孤獨(dú)是天上的月，寧?kù)o而淡然；孤獨(dú)是路旁的野花，孤獨(dú)而芬芳；孤獨(dú)是池塘的清荷，絕塵而出俗。
17、內(nèi)心如果平靜，外在就不會(huì)有風(fēng)波。
18、越發(fā)喜歡獨(dú)處，喜歡一個(gè)人看電影，一個(gè)人喝咖啡，喜歡一個(gè)人午夜流浪于街頭。
19、不能至善至美，但心可以。世界不能至善至美，但心靈的世界可以。
20、孤獨(dú)對(duì)于庸人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一塊墓地，對(duì)于智者來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)世外桃源。常人忍受孤獨(dú)，智者享受單獨(dú)。
21、往事如影，萬(wàn)千個(gè)你在腦海徘徊，最后，還是走了。
22、我們付出愛(ài)心，就會(huì)感到滿(mǎn)足，而不是等待別人的愛(ài)。
23、你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時(shí)候的樣子，因?yàn)橹挥心悴辉谖疑磉叺臅r(shí)候，我才最寂寞。
24、獨(dú)處是我的氧氣，沒(méi)有獨(dú)處，我就迷失在這生活的菜市場(chǎng)中。
25、習(xí)慣難受，習(xí)慣思念，習(xí)慣等你，可是卻一直沒(méi)有習(xí)慣看不到你。
26、不執(zhí)著的意思是我們可以控制自己感情，欣賞自己的喜怒哀樂(lè)，但不會(huì)被它沖昏頭，使自己順其自然。
27、人人懼怕孤獨(dú)，但從來(lái)都不會(huì)去享受孤獨(dú)，他們不明白，孤獨(dú)也是一種生命的歷程。
28、節(jié)假日未必需要遠(yuǎn)游，更喜歡一個(gè)人一杯茶，壓壓腿，聽(tīng)聽(tīng)歌，怡然自得。
29、有時(shí)環(huán)境有一些被壓迫的情況，那時(shí)要我們學(xué)習(xí)無(wú)畏的精神和勇敢的功課，惟有樂(lè)觀地看事情，運(yùn)用肯定的愛(ài)力，才能勝過(guò)否定的力量。
30、心靜了，那感覺(jué)真好，唯愿春來(lái)時(shí)，隨那柔風(fēng)佛柳，去那不老的青山上，彈素曲一首，吟雅詩(shī)幾書(shū)；在如水的星下，邀常蛾對(duì)弈，與月兒慢酌，醒時(shí)狂飲千盞，醉時(shí)獨(dú)享一夢(mèng)。
31、懺悔心、謙卑心很重要，不過(guò)對(duì)自己的愛(ài)心更重要。
32、世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂(lè)。
33、當(dāng)我們往內(nèi)靜觀時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)什么都沒(méi)有，沒(méi)有身體，沒(méi)有物質(zhì)，只有真實(shí)的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當(dāng)成這個(gè)肉體，就可以明白我們的來(lái)處，真實(shí)的能量才是萬(wàn)物的源頭。
34、當(dāng)時(shí)間漸漸流逝，我們漸漸蒼老，誰(shuí)還會(huì)就記得我們？我們的未來(lái)又會(huì)如何？揮之不去的疑問(wèn)，揮之不去的傷感。
35、孤獨(dú)，是拒絕浮躁的行為過(guò)濾；孤獨(dú)，是逃避應(yīng)酬的超然脫俗；孤獨(dú)，是埋頭耕耘的執(zhí)著追求。
36、做一個(gè)安靜的女子，淺淺笑，輕輕唱：獨(dú)處時(shí)，很安靜：人群中，不張揚(yáng)：無(wú)論在何種狀態(tài)下，都能保持一份恬淡的心境。
37、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。寧?kù)o的心，便是懂得了知足。心靈有家，生命才有路。只有學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，心靈才會(huì)潔凈，心智才會(huì)成熟，心胸才會(huì)寬廣。獨(dú)處，是一種靜美，也是一種修煉。能夠在獨(dú)處時(shí)安然自得，才會(huì)在喧囂時(shí)淡然自若。
39、在我們的一生中，不是很多朋友都可以陪在身邊，更多的時(shí)刻是自己的獨(dú)處，所以一定要變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，強(qiáng)大到可以獨(dú)當(dāng)一面。
40、人性最可憐的就是：我們總是夢(mèng)想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開(kāi)在我們窗口的玫瑰。
41、我喜歡聽(tīng)歌，也喜歡獨(dú)處，喜歡安靜卻也害怕孤單。
42、人生最好的境界是豐富的安靜。
43、我不知道順其自然有多自然，但我知道現(xiàn)實(shí)有多現(xiàn)實(shí)。
44、真正的智慧不是預(yù)知未來(lái)，而是知道現(xiàn)在，享受現(xiàn)在的一切，不必?fù)?dān)心現(xiàn)在和將來(lái)。
45、年少時(shí)總覺(jué)得很多的事情是理所當(dāng)然，當(dāng)他悄然改變后，才知道什么叫珍貴。
46、可能固定的時(shí)間，固定的環(huán)境，造就了固定的情緒。突然覺(jué)得自己會(huì)孤獨(dú)一生。一個(gè)人走完自己的下半生。也不知道是不是這樣的結(jié)局。有點(diǎn)傷感，欲哭無(wú)淚。
47、把領(lǐng)悟的功課變成刑罰，咱們才感到痛苦，不妨愉快地理解，笑著去應(yīng)對(duì)它――那它就只是咱們的功課。學(xué)好就行了。
48、低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處。、親愛(ài)的女孩，無(wú)論經(jīng)歷過(guò)什么，都要努力讓自己像杯白開(kāi)水一樣，要沉淀，要清澈。白開(kāi)水并不是索然無(wú)味的，它是你想要變化的，所有味道的根本。絢爛也好，低靡也罷，總是要回歸平淡，做一杯清澈的白開(kāi)水，溫柔的剛剛好。
49、靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。
50、試著做個(gè)個(gè)性堅(jiān)強(qiáng)的人，只要相信是好的，就堅(jiān)持下去，不要讓別人動(dòng)搖我們。既然這世界罕有好的典范，就讓我們成為好的典范吧！
51、希望在每一次的失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直氣壯里，每一次的倔強(qiáng)直視里，每一次的憤憤不平里，都伴隨著自己想要的成長(zhǎng)。
52、靜坐常思自己過(guò)，不喜歡應(yīng)酬、方便行于世，上班下班。不妨道來(lái)看看。若使二。
53、愛(ài)的時(shí)候不辜負(fù)人，玩的時(shí)候不辜負(fù)風(fēng)景：睡覺(jué)時(shí)不辜負(fù)床，一個(gè)人時(shí)不辜負(fù)自己。
54、人生的需求如同吃飯，只能吃?xún)赏氲娘埩浚绻潏D飯菜的香味多吃?xún)赏?，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒?huì)因?yàn)槲赋惺懿涣硕鴰?lái)痛苦?？梢?jiàn)，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學(xué)會(huì)不貪婪，不奢求，平和寧?kù)o，知足常樂(lè)。
55、非學(xué)無(wú)以廣才，賴(lài)有一矣，愿你找到那一個(gè)能讓你的心靜下來(lái)的人。閑來(lái)品一杯咖啡，選擇一種舒服的生活姿態(tài)！。別把別人的閑誕事裝進(jìn)耳里，陽(yáng)光照進(jìn)小屋。手把青秧插滿(mǎn)田低頭便見(jiàn)水中天六根清凈方為道退步原來(lái)是向前，寂靜調(diào)其心，小孩的笑和老人的笑都是純真無(wú)邪的，心無(wú)所礙。
56、有的時(shí)候，哭和爆發(fā)不能解決問(wèn)題，壓制和調(diào)整也不能解決，我該怎么辦？誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)誰(shuí)說(shuō)得清，也許安靜地獨(dú)處更適合我。
57、對(duì)我來(lái)說(shuō)，孤獨(dú)是一種奢侈，是一種享受。可以在閑暇時(shí)，一個(gè)人，一杯茶，一本書(shū)，在陽(yáng)光沐浴下任時(shí)間流逝?？梢砸粋€(gè)人躺在草地上，漫數(shù)滿(mǎn)天繁星。一個(gè)人走在狂風(fēng)中，在他人詫異的眼光中做自己的舞者。
58、總有一天，你會(huì)回頭看看那些經(jīng)歷過(guò)的人和事。當(dāng)時(shí)再大的事，現(xiàn)在看來(lái)好像也不過(guò)如此。要相信，一切都會(huì)過(guò)去！
59、無(wú)欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執(zhí)著，即使結(jié)果不如所料，我們也不在乎，那就是無(wú)欲的境界。
60、我的眼淚留了下來(lái)，灌溉了下面柔軟的小草，不知道來(lái)年，會(huì)不會(huì)開(kāi)出一地的記憶和憂(yōu)愁。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇一
今天我還沒(méi)有睡醒媽媽就叫醒了我，說(shuō)和我去流花公園跑步，我和媽媽都穿了運(yùn)動(dòng)鞋，吃完早餐就出發(fā)了，跑步之前我們還玩了碰碰車(chē)和打藍(lán)球，之后我們?cè)诹骰ü珗@跑了兩個(gè)大圈呢！
雖然跑得有點(diǎn)累，但是媽媽說(shuō)可以鍛煉身體對(duì)身體好，我聽(tīng)了都覺(jué)得很有道理，跑步也是我比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，今天也是很有意義的一天。
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堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇二
又到了一個(gè)揮汗如雨的夏季。這明媚的陽(yáng)光仿佛在召喚我，如喚我融入這個(gè)活力四射的季節(jié)。這個(gè)夏季，惟有運(yùn)動(dòng)，才能大放異彩。
我曾經(jīng)是一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運(yùn)動(dòng)。幾年下來(lái)，體質(zhì)有所下降，體育成績(jī)處在中游。我很著急地想提高身體素質(zhì)，來(lái)更好地適應(yīng)中學(xué)的體育課，卻一直沒(méi)有時(shí)間。
我個(gè)暑假，我訂下了嚴(yán)格的計(jì)劃，來(lái)鍛煉身體，其中最重要的一項(xiàng)，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項(xiàng)體育活動(dòng)，但在前幾次的計(jì)劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計(jì)劃，心里下定決定，這次絕不放棄。
黃梅時(shí)節(jié)總算過(guò)去了，連續(xù)的降雨也打亂了我的計(jì)劃，我不得不呆在家中，面對(duì)著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛(ài)上了跑步，我喜歡風(fēng)從我耳邊呼嘯而過(guò)的感覺(jué)，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點(diǎn)的感覺(jué)，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥(niǎo)語(yǔ)花香的景象。我愛(ài)跑步，我愛(ài)生命。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇三
你也許跑過(guò)許多次長(zhǎng)跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長(zhǎng)跑！使我記憶猶新！
上體育課了，同學(xué)們都急忙排好隊(duì)，聽(tīng)老師說(shuō)今天要長(zhǎng)跑，我心想：“這是我第一次長(zhǎng)跑，能行嗎？也許和短跑差不了多少吧？”同學(xué)們都議論紛紛。
老師把我們帶進(jìn)了田徑場(chǎng)，說(shuō)繞著操場(chǎng)跑2圈半。隨著老師的一聲令下，同學(xué)們有的開(kāi)始就全力沖刺，有的以中速跑，我不知道應(yīng)該跟著誰(shuí)跑，是以中速還是全力沖刺呢？我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺！前兩圈還好，一直跟著領(lǐng)先部隊(duì)到了第三圈，腳好像被灌了鉛似的，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周?chē)囊磺卸检o止了，只能聽(tīng)見(jiàn)我氣喘吁吁的聲音，我的腦子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學(xué)一個(gè)接一個(gè)的超過(guò)了我，我正想加速，可是這時(shí)好像腳已經(jīng)不是自己的了，不聽(tīng)使喚，速度怎么也上不去。
我開(kāi)始有些急躁，我這時(shí)便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長(zhǎng)跑嗎？沒(méi)什么大不了的！何必著急呢？反正對(duì)我也不會(huì)有什么損失！”這時(shí)我突然聽(tīng)見(jiàn)體育老師大喊：“堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！”我突然恍然大悟：“對(duì)呀！堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！如果連這點(diǎn)小問(wèn)題都克服不了，將來(lái)怎么做大事情！”我這時(shí)什么也沒(méi)想，邁著沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個(gè)字“沖”我如風(fēng)一樣快，超過(guò)了領(lǐng)先部隊(duì)！在沖過(guò)終點(diǎn)的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了！”
通過(guò)這一次長(zhǎng)跑，我明白了：“只要堅(jiān)持就能成功”這次長(zhǎng)跑真是讓我受益匪淺！我也會(huì)永遠(yuǎn)長(zhǎng)記這次難忘的長(zhǎng)跑！
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇四
我是一個(gè)天真活潑的小女孩，可我有一個(gè)缺點(diǎn)就是做什么事都不能堅(jiān)持到底，媽媽總是抱怨我說(shuō)：“你再堅(jiān)持一下就會(huì)成功了！”所以我今天一定要一口氣一千米跑完！
今天是星期天，本想睡個(gè)懶覺(jué)的我卻被我老媽活生生的從床上拽了下來(lái)，于是我痛苦的去刷牙洗臉準(zhǔn)備和老媽去跑步。我們來(lái)到小區(qū)廣場(chǎng)準(zhǔn)備跑一千米。隨著媽媽的一聲“開(kāi)始”我瘋狂的跑了起來(lái)。一開(kāi)始我跑得非?？欤悦糠昼?20米的速度跑了三分之一的路程?？蛇^(guò)了一會(huì)我就沒(méi)有體力了，突然看到前面有一把椅子，如同雪中送炭，剛想坐下我那正義的小天使在我耳邊說(shuō)起：
“不要輕易放棄?。?jiān)持就是勝利！”可我那貪婪的小魔鬼又說(shuō)：“休息一會(huì)再跑也不急啊！”正當(dāng)我不知所措時(shí)，媽媽跑了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“我知道你現(xiàn)在非常累，客服處于收獲是成正比例的，沒(méi)有付出自然沒(méi)有收獲，加油吧！堅(jiān)持就是勝利！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我頓時(shí)充滿(mǎn)了力量。于是又努力地跑了起來(lái)，眼看就要到一千米了可我實(shí)在沒(méi)有力氣了，真想原地坐下，可想起媽媽的話(huà)我便打消了這個(gè)主意，我想：馬上就要到終點(diǎn)了現(xiàn)在休息那我前面的努力不就白費(fèi)了嗎！我一定要堅(jiān)持到底不能放棄！終于我跑完了一千米，我感到格外自豪，連我自己都不敢相信，我竟一口氣跑完了一千米。媽媽的話(huà)讓我走向成功，我想說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利！”
這件事讓我明白了付出就一定有收獲，就如同，學(xué)習(xí)一樣，只要你認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，收獲就是令人自豪的成績(jī)。最后我想對(duì)所有人說(shuō)：“無(wú)論做什么事都不要放棄，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利！”
今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節(jié)課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個(gè)和男生四個(gè)，去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步。
我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢(shì)，來(lái)指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預(yù)備，跑。”男生都跑完后，老師根據(jù)男生的賽跑名次選出了幾個(gè)，然后就讓男生往回走，一聽(tīng)哨聲往回跑，男生走著走著，老師一吹哨，他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著最后一列一起跑，讓馮老師喊口號(hào)，馮老師一說(shuō)：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過(guò)去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反應(yīng)遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏，于是我做好準(zhǔn)備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認(rèn)為我這次能贏多虧我伸直了手臂，因?yàn)檫@樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。
最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。
我是一個(gè)天真活潑的小女孩，可我有一個(gè)缺點(diǎn)就是做什么事都不能堅(jiān)持到底，媽媽總是抱怨我說(shuō)：“你再堅(jiān)持一下就會(huì)成功了！”所以我今天一定要一口氣一千米跑完！
今天是星期天，本想睡個(gè)懶覺(jué)的我卻被我老媽活生生的從床上拽了下來(lái)，于是我痛苦的去刷牙洗臉準(zhǔn)備和老媽去跑步。我們來(lái)到小區(qū)廣場(chǎng)準(zhǔn)備跑一千米。隨著媽媽的一聲“開(kāi)始”我瘋狂的跑了起來(lái)。一開(kāi)始我跑得非常快，以每分鐘120米的速度跑了三分之一的路程?？蛇^(guò)了一會(huì)我就沒(méi)有體力了，突然看到前面有一把椅子，如同雪中送炭，剛想坐下我那正義的小天使在我耳邊說(shuō)起：
“不要輕易放棄??！堅(jiān)持就是勝利！”可我那貪婪的小魔鬼又說(shuō)：“休息一會(huì)再跑也不急??！”正當(dāng)我不知所措時(shí)，媽媽跑了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“我知道你現(xiàn)在非常累，客服處于收獲是成正比例的，沒(méi)有付出自然沒(méi)有收獲，加油吧！堅(jiān)持就是勝利！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我頓時(shí)充滿(mǎn)了力量。于是又努力地跑了起來(lái)，眼看就要到一千米了可我實(shí)在沒(méi)有力氣了，真想原地坐下，可想起媽媽的話(huà)我便打消了這個(gè)主意，我想：馬上就要到終點(diǎn)了現(xiàn)在休息那我前面的努力不就白費(fèi)了嗎！我一定要堅(jiān)持到底不能放棄！終于我跑完了一千米，我感到格外自豪，連我自己都不敢相信，我竟一口氣跑完了一千米。媽媽的話(huà)讓我走向成功，我想說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利！”
這件事讓我明白了付出就一定有收獲，就如同，學(xué)習(xí)一樣，只要你認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，收獲就是令人自豪的成績(jī)。最后我想對(duì)所有人說(shuō)：“無(wú)論做什么事都不要放棄，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利！”
一聽(tīng)到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時(shí)消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因?yàn)檫@樣可以鍛煉自己的耐力。
下午的困難班，我們下去練習(xí)實(shí)心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實(shí)心球都練完了，我不由地緊張起來(lái)：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我……”看著前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石頭總是落不了地。“預(yù)備，跑！”我象一只驚弓之鳥(niǎo)，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個(gè)彎道，他居然超過(guò)了我！我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒(méi)力氣了。我沒(méi)有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個(gè)彎道趁其不備又超越了他。這時(shí)，我們的距離越拉越大，徹底分開(kāi)了。過(guò)了一會(huì)兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來(lái)，可又不能在中途停下來(lái)，我只好忍著累，咬牙跑到了最后一條直道上?！皡敲黝?，加油，沖刺！”我在同學(xué)們的鼓舞下，終于激發(fā)了自己的潛能，腳步越來(lái)越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點(diǎn)。停下來(lái)，我的目光集中在了王老師手中的計(jì)時(shí)器上，我多么盼望有一個(gè)好成績(jī)??！“1分26秒?！蓖趵蠋熎届o地說(shuō)，聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字，我心里的'石頭終于落地了，還不錯(cuò)！
跑步，當(dāng)然得堅(jiān)持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣??！
“噢耶！xxx又為我們班奪取了第一！”同學(xué)們的歡呼聲又一次響了起來(lái)。我們學(xué)校正在舉行校運(yùn)會(huì)的二百米跑步比賽，我也參加了，但是我卻很緊張，因?yàn)槲遗懿讲⒉豢欤覔?dān)心我會(huì)跑個(gè)最后一名，會(huì)被同學(xué)們嘲笑。
“無(wú)所謂的啦，重在參與嘛?！彪m然我一直在鼓勵(lì)自己，但是還是很緊張，總是想著要是跑了個(gè)最后一名，那我肯定會(huì)……眼看我前面的同學(xué)們個(gè)個(gè)不是跑了第一名就是第二名，我更緊張了，同時(shí)也很羨慕他們跑步速度竟然是那么的快！這時(shí)，我的朋友李瑾鼓勵(lì)我不要害怕，只要盡了自己的能力跑步，就算跑到最后一名，那也無(wú)所謂，因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了。但是我還是很緊張。
輪到我跑了，我站在跑道上，不斷地鼓勵(lì)自己不要緊張，我稍稍望了一下旁邊，只見(jiàn)一個(gè)熟悉的微笑正在鼓勵(lì)著我呢！我的緊張感一下子就沒(méi)有了，因?yàn)槲铱吹降氖桥笥颜嬲\(chéng)的鼓勵(lì)。哨子聲響了，我用盡全力跑在跑道上，完全忘了一切，雖然我跑了最后一名。李瑾也是參加二百米比賽的。輪到她了，我也鼓勵(lì)她：“李瑾，一定可以的?！彼o了我一個(gè)燦爛的微笑。哨子又一次響起，她也像我一樣自由自在、無(wú)拘無(wú)束的奔跑起來(lái)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著她，最后她得了第二名。
當(dāng)我拿到第三名的獎(jiǎng)狀的時(shí)候，我覺(jué)得很開(kāi)心，因?yàn)檫@是一個(gè)朋友真心的鼓勵(lì)而得到的獎(jiǎng)狀，它代表著我和李瑾的友誼。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇五
一聽(tīng)到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時(shí)消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因?yàn)檫@樣可以鍛煉自己的耐力。
下午的困難班，我們下去練習(xí)實(shí)心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實(shí)心球都練完了，我不由地緊張起來(lái)：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我。.。.。."看著前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石頭總是落不了地?！邦A(yù)備，跑！”我象一只驚弓之鳥(niǎo)，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個(gè)彎道，他居然超過(guò)了我！我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒(méi)力氣了。我沒(méi)有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個(gè)彎道趁其不備又超越了他。這時(shí)，我們的距離越拉越大，徹底分開(kāi)了。過(guò)了一會(huì)兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來(lái)，可又不能在中途停下來(lái)，我只好忍著累，咬牙跑到了最后一條直道上?！皡敲黝?，加油，沖刺！”我在同學(xué)們的鼓舞下，終于激發(fā)了自己的潛能，腳步越來(lái)越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點(diǎn)。停下來(lái)，我的目光集中在了王老師手中的計(jì)時(shí)器上，我多么盼望有一個(gè)好成績(jī)??！“1分26秒?！蓖趵蠋熎届o地說(shuō)，聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字，我心里的石頭終于落地了，還不錯(cuò)！
跑步，當(dāng)然得堅(jiān)持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣??！
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇六
跑步時(shí)的呼吸方式有很多，但是我們一定要依據(jù)自己的身體素質(zhì)，選擇最適合自己的呼吸方法，才能夠有效的幫助我們提高自身的跑步速度，尤其是一些專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)選手對(duì)于跑步時(shí)的呼吸方式一定要聯(lián)系特別的關(guān)注，在我們自身的比賽過(guò)程中發(fā)揮的重要的作用，簡(jiǎn)述一下跑步時(shí)呼吸方式吧。
1.短跑和長(zhǎng)跑不同，簡(jiǎn)單的講，短跑是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，100米跑最好不喘氣，400以下要盡量屏氣減少呼吸;長(zhǎng)跑是有氧運(yùn)動(dòng)，要掌握呼吸節(jié)奏，呼吸與自己的步頻相適應(yīng).
呼吸對(duì)長(zhǎng)跑非常重要，良好的呼吸可使您運(yùn)動(dòng)順暢。在開(kāi)始和不太疲勞的情況下，根據(jù)自己的步頻3步一呼，3步一吸，根據(jù)自己的疲勞狀況逐漸調(diào)整為2步一呼吸甚至1步一呼吸.注意不要表層呼吸，吸氣要盡量深層次.
2.簡(jiǎn)單配合提前教。
在剛開(kāi)始練習(xí)中長(zhǎng)跑時(shí)，先有意識(shí)的教會(huì)學(xué)生呼吸的方法以及一些練習(xí)呼吸的輔助方法，如肺活量練習(xí)等，并過(guò)渡到與手臂的擺動(dòng)相配合，要求學(xué)生一次或者兩次手臂擺動(dòng)做一次呼吸配合，在教學(xué)時(shí)要注意擺臂的速度剛開(kāi)始不要過(guò)快，這樣經(jīng)常性的進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，呼吸與手臂的配合就會(huì)慢慢地協(xié)調(diào)起來(lái)，這個(gè)階段是練習(xí)中長(zhǎng)跑的基礎(chǔ)，所以教師要在這個(gè)階段中對(duì)呼吸要領(lǐng)講細(xì)、講清，并時(shí)刻注意觀察、提醒、糾正，然后短距離與步子配合練習(xí)，讓學(xué)生自己體驗(yàn)，教師從旁指導(dǎo)，通過(guò)反復(fù)地強(qiáng)化，加深學(xué)生對(duì)奔跑節(jié)奏的感覺(jué)，為中長(zhǎng)跑教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
對(duì)于跑步時(shí)呼吸方式，我們每個(gè)人都要有所掌握，無(wú)論是一些專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)全手，還是我們?nèi)粘＿M(jìn)行跑步的時(shí)候，掌握一些跑步時(shí)呼吸方式對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)都是有百利而無(wú)一害的，相信大家對(duì)于這些內(nèi)容也一定特別感興趣。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇七
“人的健全，不但靠飲食，尤靠戶(hù)外”。蔡元培老先生如是說(shuō)。身勤則強(qiáng)，逸則病。要持續(xù)健康，不單是營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，更要注意加強(qiáng)體育鍛煉。
有人說(shuō)，“40歲之前是用健康掙錢(qián)，40歲之后用錢(qián)換生命”。這句話(huà)充分說(shuō)明了人到中年后體質(zhì)的下降。家庭、生活、孩子、工作等等來(lái)自各方面的壓力像一座座大山一樣向我們擠壓過(guò)來(lái)，弄得我們吃不好，睡不安，因此各種疾病紛至沓來(lái)。辦公室里，我每一天都能看到一兩名同志趴在桌子上小憩，當(dāng)我問(wèn)到他們是否不舒服時(shí)，有的說(shuō)高血壓又犯了，有的說(shuō)頭疼，有的說(shuō)頸椎疼，還有低血壓打針的。每當(dāng)看到這些，我都會(huì)勸大家到室外活動(dòng)活動(dòng)，個(gè)性是學(xué)生新學(xué)的第三套《陽(yáng)光少年》廣播體操，孩子們?cè)陂g操時(shí)刻學(xué)習(xí)，我們也跟著學(xué)一學(xué)，舒活一下筋骨，放松一下精神。但是我每次這樣勸大家，很多人都會(huì)說(shuō)：“誰(shuí)有你那精神頭兒，天天沒(méi)個(gè)老實(shí)勁兒?！笨磥?lái)，他們是真的沒(méi)有體驗(yàn)到與學(xué)生一齊做操的樂(lè)趣。自從學(xué)生開(kāi)始學(xué)習(xí)這套體操，我就跟著學(xué)生一齊學(xué)，并用課余時(shí)刻反復(fù)練習(xí)，有時(shí)也忘記動(dòng)作，但我會(huì)立刻找到體育老師請(qǐng)教，他們也不厭其煩地教我。此刻，我能很順利地跟著學(xué)生一齊上間操，而且動(dòng)作比學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。做完后，感覺(jué)自己就是一個(gè)十二三歲的、充滿(mǎn)朝氣與活力的少年，精力特充沛。也許在大家的記憶中，我從來(lái)沒(méi)有正因身體的不適而趴在辦公桌上，也沒(méi)有無(wú)精打采地、疲憊地來(lái)往于課上課下。這令大家很羨慕，難怪大家總是說(shuō)：“你哪來(lái)的那么多精神頭兒??？”
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇八
1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
2、參與比勝負(fù)重要，過(guò)程比結(jié)果重要，超越比得失重要。
3、有些事情是不能等待的。假如你必須戰(zhàn)斗或者在市場(chǎng)上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進(jìn)。
4、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料;欲求真壽方，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)找。
5、自然界沒(méi)有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會(huì)春華秋實(shí)。
6、用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。
7、畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢(mèng)，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時(shí)月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。
8、讀書(shū)，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
9、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。
10、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因?yàn)闆](méi)有什么是不能被代替的，直到遇見(jiàn)你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來(lái)都不是誰(shuí)的影子。
關(guān)于女人勵(lì)志的話(huà)。
1、對(duì)的，堅(jiān)持;錯(cuò)的，放棄!
2、有目標(biāo)的人生才有方向有規(guī)劃的人生才更精彩。
3、當(dāng)愛(ài)情一點(diǎn)點(diǎn)侵占你的生命，請(qǐng)你，千萬(wàn)別忘記，留一點(diǎn)愛(ài)，給自己。
4、為了照亮夜空，星星才站在天空的高處。
5、迷人的女人未必都是漂亮的，就如同漂亮的女人未必都是迷人的。
6、人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì)退去的余香。
7、自信讓人們獲得前進(jìn)的動(dòng)力。如果說(shuō)人生的一艘帆船，自信便是那鼓起的風(fēng)帆，讓人勇往直前。
8、夢(mèng)想是一場(chǎng)華美的旅途，每個(gè)人在找到它之前，都只是孤獨(dú)的少年。
9、換女人比換大姨媽墊還勤，早晚有你痛經(jīng)的那天，人渣。
10、購(gòu)買(mǎi)物件可以討價(jià)還價(jià)，但如果對(duì)方不小心多找了你錢(qián)，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。
餐飲勵(lì)志語(yǔ)錄。
1、不是你比別人差，只是付出不夠多。
2、仰天大笑出門(mén)去，我輩豈是蓬蒿人。
3、亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔。
4、未曾狂熱付出，嚎哭都應(yīng)該羞愧。
5、沒(méi)有傘的孩子，必須努力奔跑!
6、毅力可以征服任何一座高峰。
7、憂(yōu)勞可以興國(guó)，逸豫可以亡身。
8、少壯不努力，老大徒傷悲。
9、時(shí)間順流而下，生活逆水行舟。
10、微笑比皺眉好看，請(qǐng)求比呵斥自然。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇九
跑步會(huì)影響長(zhǎng)高。不過(guò)，是好的影響。女孩長(zhǎng)到23歲，男孩25歲，有早長(zhǎng)、有晚長(zhǎng)。遵循長(zhǎng)高科學(xué)規(guī)律，會(huì)長(zhǎng)高的！方法比較安全的，經(jīng)幾十年研究我國(guó)醫(yī)學(xué)界總結(jié)了五條規(guī)律是真的：一要常曬太陽(yáng);二是多食含鈣全面營(yíng)養(yǎng)食品：雞爪、豆制品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿卜和青菜;三是每天9小時(shí)睡眠;四是多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)跑、跳繩、游泳;五是家庭中充滿(mǎn)愛(ài)的氛圍。關(guān)鍵是按上述規(guī)律，貫徹落實(shí)到位，不要半途停止。個(gè)別人23歲25歲之后還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高一些。所以，增強(qiáng)自信心很重要。
運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)的方法，跑步就是其中之一，下面就來(lái)看下慢跑是否可以促進(jìn)長(zhǎng)高。
是否可以再長(zhǎng)高取決于骨骼年齡，骨齡是發(fā)育的指標(biāo)，如果年齡大于骨齡，提示你生長(zhǎng)遲緩;如果年齡小于骨齡，提示你性早熟等。所以想要了解你的生長(zhǎng)發(fā)育情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來(lái)判斷你的生長(zhǎng)潛力。
因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要，所以讓孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng)，還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十
很多女性朋友都說(shuō)在生活中想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥瘦身，但是你們往往幾天之后就堅(jiān)持不下去了，這主要是因?yàn)槟銈円懔Σ粔蚧蛘呙媲暗恼T惑太大引起的。如果你們想要堅(jiān)持跑步，那么你們首先要相信自己的能力，并且把跑步當(dāng)成一件快樂(lè)的事情，可以邊跑步邊聽(tīng)音樂(lè)等。
首先，要對(duì)自己有信心，要相信自己的能力。第二，要把它當(dāng)做是一件快樂(lè)的事，跑的過(guò)程中，你身邊的任何事物都是你的目標(biāo)，比如遠(yuǎn)處的樹(shù)木，身邊的騎自行車(chē)的人等等……，要超越他(它)們。第三，對(duì)你遇到的每一個(gè)鍛煉的人大聲的打招呼，這樣能增加你的自豪感，也能認(rèn)識(shí)一批積極向上的朋友。第四，跑累了不算，要跑到感覺(jué)窒息的時(shí)候還要堅(jiān)持沖刺五分鐘，感覺(jué)胸口悶的話(huà)就大聲喊出來(lái)，這樣，你每天都在進(jìn)步。
另外再告訴你個(gè)跨步的方法：跑的時(shí)候要先提大腿，提到胸前后小腿向前踢出，也是盡量向前踢。同時(shí)后腳從腳跟到腳尖用力彈起，重復(fù)前面的動(dòng)作。這樣的步幅大，彈跳力好。跑起來(lái)有節(jié)奏感，容易和呼吸協(xié)調(diào)一致，跑完步也不會(huì)感到很累。
鍛煉身體而不是來(lái)折磨自己的吧，就好比我們肚餓了要吃飯，但也只是吃飽就停止了，我們不會(huì)吃撐了，那就是折磨了，跑步也是如此，跑不了遠(yuǎn)的，就跑近一點(diǎn)，跑不了快的，就跑慢一點(diǎn)，如果實(shí)在不喜歡就換個(gè)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始時(shí)貴在每天都有鍛煉而已，我們不是運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有定任務(wù)吧，總之目的是鍛煉身體，而不是折磨精神。
相信你們看完這篇文章的內(nèi)容后，你們應(yīng)該都知道如何去堅(jiān)持跑步了吧。你們想要在生活中讓自己堅(jiān)持跑步，首先信心是不能夠沒(méi)有的，你們可以每天堅(jiān)持跑一點(diǎn)，不要每天的運(yùn)動(dòng)量太多，這樣你們就不會(huì)厭惡，并且你們要將跑步當(dāng)成必做的事情。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十一
運(yùn)動(dòng)是一種非常有效的健身方式，可是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如何保護(hù)膝蓋，是人們必須重視起來(lái)的一個(gè)問(wèn)題。膝蓋是人體的一個(gè)重要部位，如果在年輕的時(shí)候并沒(méi)有保護(hù)好膝蓋，就會(huì)導(dǎo)致老年的時(shí)候出現(xiàn)，骨質(zhì)疏松，或者是關(guān)節(jié)炎，這一系列的病癥，會(huì)給人造成很大的痛苦，所以一定要注意，在跑步的時(shí)候保持一個(gè)正確的跑步姿勢(shì)，穿合適的鞋子。
跑步時(shí)要保持一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的跑步姿勢(shì)，這樣膝蓋的受力才會(huì)均勻，才不容易造成較大的磨損，跑步時(shí)注意控制人身體的重心，也要加大人的腳掌和地面的接觸面積，這都是有效減輕膝蓋傷害的跑步姿勢(shì)。
本身膝蓋有磨損傷害或者肌肉拉傷的朋友們，最好佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具，如護(hù)膝等，這樣可以減輕膝蓋磨損帶來(lái)的疼痛感，讓膝蓋部位更加靈活，得到合適的保護(hù)和防護(hù)。
跑步的時(shí)候，我們要穿跑鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋、涼鞋等等，這些鞋子都是不適合跑步時(shí)候穿的，我們?cè)谶x擇跑鞋的時(shí)候，不要以為專(zhuān)注品牌好壞，還是要以鞋子是否合腳、透氣、舒適與否為主。
有的人本身就存在膝蓋上的關(guān)節(jié)炎癥，遇到臨近下雨天，都會(huì)發(fā)作起來(lái)，這個(gè)時(shí)候如果跑步，膝蓋肯定會(huì)越來(lái)越疼，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)是非常不好的，這種情況，一定要停止運(yùn)動(dòng)，減少走動(dòng)，并及時(shí)治療。
一些人在跑步前，什么熱身運(yùn)動(dòng)都不做，直接開(kāi)始，這樣人體的肌肉和韌帶都沒(méi)拉開(kāi)，關(guān)節(jié)也沒(méi)有活動(dòng)起來(lái)，貿(mào)然跑起來(lái)，是很容易造成膝蓋韌帶的拉傷，同時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)部位的潤(rùn)滑液分泌也不夠，磨損會(huì)更嚴(yán)重的。
除了保持正常的跑步姿勢(shì)和合適的運(yùn)動(dòng)鞋選擇之外還要注意，如果本身存在膝蓋上的炎癥，可以暫時(shí)停止跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槔^續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)人體造成損傷。一般來(lái)說(shuō)在，跑步之前和跑步之后都要做熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)可以防止膝蓋受損傷。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十二
今天我還沒(méi)有睡醒媽媽就叫醒了我，說(shuō)和我去流花公園跑步，我和媽媽都穿了運(yùn)動(dòng)鞋，吃完早餐就出發(fā)了，跑步之前我們還玩了碰碰車(chē)和打藍(lán)球，之后我們?cè)诹骰ü珗@跑了兩個(gè)大圈呢！
雖然跑得有點(diǎn)累，但是媽媽說(shuō)可以鍛煉身體對(duì)身體好，我聽(tīng)了都覺(jué)得很有道理，跑步也是我比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，今天也是很有意義的一天。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十三
1.希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點(diǎn)火，一邊冒煙。但無(wú)論如何冒煙，都不要喪失心中之火。
2.我總是用下面這則寓言來(lái)激勵(lì)自己，無(wú)論是在失意的時(shí)候還是在順境的時(shí)候：寧?kù)o的非洲大草原，夕陽(yáng)西下，此時(shí)，一只沉思中的獅子，明天太陽(yáng)升起的時(shí)候，我會(huì)奔跑，去追趕跑得最快的羚羊；這時(shí)，一只瞪羚也在想，明天太陽(yáng)升起的時(shí)候，我就要跑了，要逃避跑得最快的獅子。所以，無(wú)論你是獅子還是羚羊，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，你所要做的就是奔跑！
3.來(lái)源于我對(duì)跑步的激情，而不僅僅因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。每次當(dāng)我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì)將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨(dú)處和內(nèi)心平安的地方。跑步對(duì)我而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。
4.你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并從來(lái)也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓(xùn)練但不堅(jiān)持的人，那些站在起跑線(xiàn)上但沒(méi)有到達(dá)終點(diǎn)的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結(jié)束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長(zhǎng)久了。
5.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活上的每一個(gè)挫折，都比跑步要困難時(shí)，跑步就變成一塊糖，給你堅(jiān)持的信念。
6.當(dāng)我決定去操場(chǎng)跑步時(shí)，才發(fā)現(xiàn)看到那些男男女女以及男女時(shí)，我身邊連只狗都沒(méi)有。
7.我們都有夢(mèng)想。但是為了使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，這就需要很多艱難的決定，奉獻(xiàn)，自律和努力。
8.青春是一種奔跑。朋友??！珍惜青春。
9.我一直都不是個(gè)堅(jiān)定的人，從現(xiàn)在開(kāi)始，便只堅(jiān)持三件事：跑步，自考，不聯(lián)系你!
10.最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
11.把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂(lè)，說(shuō)不定就是教育上的最大秘訣之一。
12.人生就像跑步機(jī)，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動(dòng)的`后退。
13.還記得嗎?那些年我們一起罰跑步，不負(fù)的我們?cè)谙﹃?yáng)下對(duì)著全校扯嗓子唱征服。
14.那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現(xiàn)的東西，遠(yuǎn)離一切煩瑣的事情，與內(nèi)心單獨(dú)相處。
15.設(shè)想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。
16.一個(gè)沒(méi)有足夠勇氣去冒險(xiǎn)的人，在生活中他將是一事無(wú)成。
17.我認(rèn)為，最好是開(kāi)始容易些，等你跑的順利和輕松再越來(lái)越快。
19.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
20.我的好朋友，你減肥不是這樣子的，你再這樣子節(jié)食下去，你的身體就會(huì)越來(lái)越虛弱，你應(yīng)該要多鍛煉身體，早上起來(lái)多跑步。
21.最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。
22.摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個(gè)在跑步機(jī)上浪費(fèi)2個(gè)小時(shí)。
23.健身留住青春心，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)全家福。
24.自然界沒(méi)有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會(huì)春華秋實(shí)。
25.人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿?，而是因?yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?BR> 26.如果是這樣的話(huà)，我是唯一能夠贏得人。
27.而且還維持我們對(duì)相關(guān)事情嚴(yán)重性的看法。跑步就是玩，因?yàn)榧词刮覀兒芘ψ龅淖詈?，這就是解脫。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十四
1、堅(jiān)持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。
2、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。
3、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會(huì)如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當(dāng)你在跑步的時(shí)候，可以把注意力集中在手臂上。
4、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。
5、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
7、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。
8、堅(jiān)持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！
9、沒(méi)有一項(xiàng)事物會(huì)像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒(méi)有一項(xiàng)事物會(huì)像跑步這樣野蠻，狂放。
10、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè)洋溢，把所有的快樂(lè)留給了所有的掠過(guò)我身旁的。
11、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。
12、慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)上的就是運(yùn)動(dòng)本身！
13、這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì)想到做運(yùn)動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。
15、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。
16、堅(jiān)持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅(jiān)持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅(jiān)持就會(huì)更加久一點(diǎn)，繼續(xù)加油。
17、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。
18、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。
19、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時(shí)看到的風(fēng)景，以及走路速度變化帶來(lái)的感覺(jué)。
20、雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。
21、跑步這種無(wú)聊、孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì)堅(jiān)持下去。
23、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實(shí)。而不是變成跑步的`奴隸，千萬(wàn)不要“淪為物役”。
24、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習(xí)慣與堅(jiān)持。
25、心情好時(shí)用跑步來(lái)慶祝，心情不好時(shí)用跑步來(lái)發(fā)泄。開(kāi)跑就贏了！
26、每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。
27、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。
28、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。
29、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。
30、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵(lì)和鼓舞，這樣做了后，你一定會(huì)有所收獲。
31、我愛(ài)跑步，因?yàn)榭梢耘恼掌?。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。
32、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)都懵了，買(mǎi)了杯草莓搖搖奶昔都無(wú)法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛(ài)跑步！
33、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
34、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。
35、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
36、在你不訓(xùn)練的時(shí)候，世界上某個(gè)地方的某個(gè)人卻正在苦練。如果你們?cè)诒荣愔邢嘤?，他一定?huì)贏你。
37、運(yùn)動(dòng)這東西真的是要堅(jiān)持，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
38、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運(yùn)動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過(guò)皮膚的感覺(jué)，大概是因?yàn)闊o(wú)（gu）聊（dan），很渴望收到這些見(jiàn)縫插針的滋養(yǎng)，我愛(ài)跑步希望能一直跑下去。
39、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了。
40、被動(dòng)跑步，累的要命；主動(dòng)跑步，煥發(fā)新生。
41、運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿?，今天的步?shù)又突破了兩萬(wàn)步。
42、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。
43、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。
44、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機(jī)械地抬起落下，又抬起，再落下。
45、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。
46、跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
47、跑步第一天，給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持跑步兩星期，就買(mǎi)一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)。
48、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì)如此迷戀。
49、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。
50、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
51、開(kāi)始夜跑后，經(jīng)常有人說(shuō)，那么晚了還跑步，會(huì)影響睡眠的啦！然后，當(dāng)我進(jìn)入深睡眠的時(shí)候，他們還在玩手機(jī)，刷微博。
52、發(fā)誓不要成為每天坐對(duì)電腦的油膩上班族，從堅(jiān)持每天跑步開(kāi)始。
54、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。
55、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！
56、堅(jiān)持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。
57、為什么不建議每天堅(jiān)持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久，為什么不建議每天堅(jiān)持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久。
58、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。
59、沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。
60、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十五
1、明知道沒(méi)有結(jié)果，卻還傻傻的執(zhí)著。
2、初心不改的執(zhí)著，義無(wú)反顧的擔(dān)當(dāng)。
3、點(diǎn)燃執(zhí)著的信念，燃燒無(wú)悔的青春。
4、死生一事付鴻毛，人生到此方英杰。
5、在你心底的角落，有我守護(hù)的執(zhí)著。
6、為夢(mèng)想奮斗海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。每個(gè)人都擁有著一個(gè)屬于自己的夢(mèng)想。
7、別說(shuō)你害怕執(zhí)著追求卻仍一無(wú)所獲，生命如何能拒絕失??？人生無(wú)常，堅(jiān)持不懈，執(zhí)著追求方顯英雄本色。
8、自己剛從崩潰中走出來(lái)，雖然還是會(huì)忍不住內(nèi)心的慌亂和巨大的恐懼。但是自己選擇的路，要自己堅(jiān)持去走。別人都幫不了忙的。大家都來(lái)互相鼓勵(lì)一下好么？讓我們有更多信心去面對(duì)即將到來(lái)的考試！
9、人生若只是初見(jiàn)，何必執(zhí)著于留念。
10、男女之愛(ài)也包含在大愛(ài)之中，眾生之愛(ài)皆是愛(ài)。曾經(jīng)痛苦，才知道真正的痛苦；曾經(jīng)執(zhí)著，才能放下執(zhí)著；曾經(jīng)牽掛，才能了無(wú)牽掛。
11、我們執(zhí)著什么，往往就會(huì)被什么所騙；我們執(zhí)著誰(shuí)，常常就會(huì)被誰(shuí)所折磨，所以，我們要學(xué)會(huì)放下。
12、不要再執(zhí)著于過(guò)去的失戀了。執(zhí)著于過(guò)去的失戀，你還將品嘗新的失戀或單戀的滋味。
13、一眼之念，一念執(zhí)著。
14、一個(gè)人的活動(dòng)，如果不是被高尚的思想所鼓舞，那它是無(wú)益的渺小的。
16、相愛(ài)是你我執(zhí)著于每一次感動(dòng)的瞬間花火。相戀是你我執(zhí)著于每一次幸福的瞬間煙火。
17、如今的悲傷局面，是我太執(zhí)著，還是你過(guò)于懦弱。
18、其實(shí)選擇什么樣道路都不重要，重要的是堅(jiān)持。只有堅(jiān)持才能取得對(duì)得起自己的成績(jī)。
19、其實(shí)我知道你要說(shuō)得答案，但我依然堅(jiān)持的等待你的答案。
20、不論是自動(dòng)自發(fā)者還是被動(dòng)的人，都是習(xí)慣使然。習(xí)慣有如繩索，我們每天紡織一根繩索，最后它粗大得無(wú)法折斷。習(xí)慣的繩索不是帶領(lǐng)我們到高峰就是引領(lǐng)我們到低谷，這主得看好習(xí)慣或壞習(xí)慣了。壞習(xí)慣能擺布我們左右成敗，它很容易養(yǎng)成，但卻很難伺候。好習(xí)慣很難養(yǎng)成，但很容易維持下去。
21、你是否還依然記得，記得小時(shí)候澄澈的眼神和單純地語(yǔ)氣，稚嫩地說(shuō)出稚嫩的夢(mèng)想。
22、正因有夢(mèng)想，因此咱們執(zhí)著。
23、年少成名不孤獨(dú)，童真執(zhí)著不辜負(fù)。
24、讓我們從一點(diǎn)一滴做起，踐行道德規(guī)范增強(qiáng)道德意識(shí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣培養(yǎng)高尚品質(zhì)，做一個(gè)有道德的人！
25、執(zhí)著于專(zhuān)業(yè)，服務(wù)于健康。
26、我習(xí)慣了不該習(xí)慣的習(xí)慣，卻執(zhí)著著不該執(zhí)著的執(zhí)著；生活，平平淡淡不悲不喜不驚不擾，這樣就很好；很多時(shí)候，跟自己過(guò)不去的，是我們自己！
27、少年抬頭，仰望明天；仰望，就有希望。
28、是我太任性，是我太執(zhí)著，還是我太自信。
29、我希望我所堅(jiān)持的到最后，都是值得的！
30、揮動(dòng)激情，堅(jiān)定夢(mèng)想；執(zhí)著追求，贏得未來(lái)。
31、沒(méi)有結(jié)果的愛(ài)我們又何必去執(zhí)著。
32、有時(shí)候，太過(guò)執(zhí)著，毀的是自己。
34、永遠(yuǎn)沒(méi)有人力能夠擊退一個(gè)堅(jiān)決強(qiáng)毅的期望。
35、越在乎什么，越受制于什么；越執(zhí)著什么，越容易被它打??；在乎了、執(zhí)著了，你的弱點(diǎn)就明顯了。晚安！
36、咱們?yōu)榱丝刂茍?zhí)著，務(wù)必觀照好感覺(jué)的大門(mén)。
37、馬比駱駝跑得快，但駱駝一生走過(guò)的路卻比馬遠(yuǎn)得多。決定一個(gè)人走多遠(yuǎn)，不在于速度，而在于堅(jiān)持。
38、我眼眶胸腔思念涌起咽下，而你堅(jiān)持往前不回頭。
39、離開(kāi)，那是你的執(zhí)著，我又何必強(qiáng)留。
40、明智的.放棄勝過(guò)盲目的執(zhí)著。
41、生活沒(méi)有目標(biāo)就像航海沒(méi)有指南針，換個(gè)環(huán)境不如換個(gè)心情，與其精神勝利，不如自我激勵(lì)，只要還有明天，今天就永遠(yuǎn)是起跑線(xiàn)。
42、需要熱情主動(dòng)維系的任何關(guān)系都讓我感覺(jué)到累，可是我卻堅(jiān)持了那么久。
43、放下執(zhí)著就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛(ài)，因?yàn)閻?ài)與執(zhí)著是兩回事，執(zhí)著更多的來(lái)源于對(duì)失去的恐懼。而愛(ài)是純凈的，寬容的，不自私的。因此愛(ài)與執(zhí)著不能共存。早安！
44、盡力為之一功成，堅(jiān)持到底一勝利。
45、為你的滿(mǎn)意，團(tuán)結(jié)執(zhí)著誓不停止。
46、時(shí)間可以磨去我的棱角，有些堅(jiān)持卻永遠(yuǎn)磨不掉，心事重重，壓抑的心如何割舍。
47、未來(lái)屬于堅(jiān)持者，對(duì)于那些半途而廢的沒(méi)有任何意義。
48、周杰倫曾唱過(guò)一首《安靜》，但我卻固執(zhí)地堅(jiān)持這種安靜惟有在那濃濃的茶香中才能得以升華。第一次聽(tīng)到《爺爺泡的茶》這首歌亦然是在一個(gè)尤其安靜的傍晚。
49、陌上花開(kāi)，那些堅(jiān)忍的執(zhí)著與等待。
50、到底是什么讓你堅(jiān)持。
51、習(xí)慣了不該習(xí)慣的習(xí)慣，卻執(zhí)著著不該執(zhí)著的執(zhí)著。有時(shí)候，在乎得太多，對(duì)自己而言也是一種折磨。和向日葵一樣，做個(gè)內(nèi)心向陽(yáng)的人，不憂(yōu)傷，不心急，堅(jiān)強(qiáng)，向上，靠近陽(yáng)光。
52、執(zhí)著地等待，哪怕是用一生。
53、人無(wú)志，非人也。
54、偷偷對(duì)自己說(shuō)：你是我永遠(yuǎn)的執(zhí)著！
55、我聽(tīng)說(shuō)你愛(ài)賭，愛(ài)賭是好事，有喜好就會(huì)執(zhí)著，有執(zhí)著就會(huì)不顧一切，我喜歡你這樣的人！
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十六
2、當(dāng)我跑步時(shí)，我以為我是這樣，其實(shí)……唉，人艱不拆……。
3、很累的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)资赘璺趴?；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。
4、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
5、跑步的人是孤獨(dú)的，內(nèi)心更是豐富的。
6、開(kāi)始get到一點(diǎn)點(diǎn)跑步的樂(lè)趣。天氣轉(zhuǎn)暖之后再重啟吧。
7、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
8、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。
9、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!
10、能把跑步堅(jiān)持到底的`幾乎都是成功人士。
11、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。
12、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
13、跑步不是讓你加倍進(jìn)食的理由，因?yàn)榕懿秸咭矔?huì)長(zhǎng)胖的。
14、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
15、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。
16、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
17、堅(jiān)持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕!
18、不要期望每次跑步都比上次有進(jìn)步，這樣可能會(huì)讓你受傷。
19、不是每個(gè)跑步者都能做到最好，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
20、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!
21、如果你想聰明，跑步吧！
22、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
24、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
25、找個(gè)需要你負(fù)責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。
26、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
27、勃勃生機(jī)，跑步第一。
28、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。
29、跑步，游泳，烘培，看書(shū)，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！
30、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十七
1、今天心情還可以，別問(wèn)為什么，就是這么情緒化。目前能堅(jiān)持的就是每天跑步1、7公里。
2、近兩年來(lái)最讓我自豪的一樣?xùn)|西是：堅(jiān)持跑步，畢竟我是一個(gè)三分鐘熱度的人。
3、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。
4、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。
5、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！
6、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
7、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
9、心情很糟，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭。很討厭現(xiàn)在的.狀態(tài)，是時(shí)候改變一下自己了。從每天堅(jiān)持跑步開(kāi)始吧。
10、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。
11、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。
12、最近幾天心情不是很好。每天都會(huì)通過(guò)跑步的方式去發(fā)泄情緒。
13、我們?cè)谇啻旱牡缆飞喜粩啾寂?，忘記停下腳步看看風(fēng)景。
14、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
15、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。
16、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。
17、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。
18、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣。
19、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。
20、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
21、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。
22、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。
23、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。
24、用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。
25、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
26、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
27、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
28、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。
29、心情不爽，只好用跑步來(lái)發(fā)泄了。
30、堅(jiān)持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
31、沖出起跑線(xiàn)時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開(kāi)了距離，形成了不規(guī)則的曲線(xiàn)。
32、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
33、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
34、為了到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)，你必須嘗試很多不同的路線(xiàn)。
35、她們動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
36、運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。
37、青春是一種奔跑。朋友??！珍惜青春。
38、堅(jiān)持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅(jiān)持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅(jiān)持就會(huì)更加久一點(diǎn)，繼續(xù)加油。
39、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè)洋溢，把所有的快樂(lè)留給了所有的掠過(guò)我身旁的。
40、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。
41、真好睡不著，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。
42、跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。
43、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十八
2.被特別在乎的人忽略，會(huì)很難過(guò)，而更難過(guò)的是你還要裝作你不在乎。
3.想你，把你的信息藏在手機(jī)里，想你的時(shí)候慢慢翻開(kāi)看，細(xì)細(xì)地品不停地偷偷笑，寂靜夜依然等你的信息，等來(lái)后心里莫名的激動(dòng)，壓抑著滿(mǎn)腔的高興和興奮，再給你發(fā)去淡淡的問(wèn)候。想你，每天都那樣強(qiáng)烈地思念你。
4.往事若風(fēng)也不在，有的是無(wú)盡的空虛記憶。
5.心中淡化不了的思念，久久而之變成了一種執(zhí)著的信念。
6.對(duì)你的思念就像風(fēng)箏段了線(xiàn)。
7.看見(jiàn)父母在等待，思念家鄉(xiāng)是一種牽掛的憂(yōu)愁，日出日落驅(qū)散不了這邊和那邊的悠思。
8.如此美麗。
9.每個(gè)人心里都住著一個(gè)人，或眷念或暗戀或想念。
10.我只能對(duì)妳延長(zhǎng)思念，卻無(wú)法與妳廝守一生。
11.燈光也暗了，音樂(lè)低聲了，口中的棉花糖也融化了，窗外陰天了，人是無(wú)聊了，我的心開(kāi)始想你了。
12.時(shí)間的巨輪無(wú)法抹去我對(duì)你的思念縱使海枯石爛，你的身影永存于我的心中……。
13.我始終還只是一個(gè)孩子,痛了會(huì)哭的孩子。
14.在空氣中凝固。揚(yáng)起風(fēng)吹向你，帶著我的祝福，寂寞我不在乎，你快樂(lè)我就滿(mǎn)足，想你是我的幸福！
15.想起你那生氣的可愛(ài)摸樣。我又笑了。想起你現(xiàn)在不在我身邊，深深嘆了一口氣。笑容依然存在。想起那天，你要離開(kāi)的最后一天，你說(shuō)要陪我久些，可結(jié)果沒(méi)有，你說(shuō)要走了，我笑著說(shuō)好。
16.如果我知道我會(huì)喜歡你，我早就來(lái)了。
17.拿起筆、就不知要寫(xiě)些什么、就像。一離開(kāi)那種氛圍、我的聲音就開(kāi)始哽咽。
18.真正的愛(ài)是一個(gè)浪漫的過(guò)程，有苦有甜有吻有淚，你要走了，在沒(méi)有你的日子，我會(huì)深深珍藏你我的愛(ài)。
19.思念不聽(tīng)話(huà)，自己跑出來(lái)。
20.紅塵舊夢(mèng)里，你是否還在思念那個(gè)路過(guò)的人，是否還在守候那顆留下相思的紅豆，看它在孤單中傷心的生長(zhǎng)，看它在不知不覺(jué)中成了淡淡的哀愁，在無(wú)痕的歲月中留下詩(shī)意的相惜相守。
21.愛(ài)情就像一朵美麗的花，總會(huì)有凋謝的一日。
22.想念，那就已經(jīng)是不能相戀再見(jiàn)，注定不能相見(jiàn)永遠(yuǎn)，已經(jīng)不再是永遠(yuǎn)的諾言，注定無(wú)法兌現(xiàn)。永遠(yuǎn)是有多遠(yuǎn)，我不知道，要是能把永遠(yuǎn)的明天運(yùn)籌帷幄，就已經(jīng)很不錯(cuò)了，有些人，也許說(shuō)過(guò)的也就忘了。
23.我已經(jīng)準(zhǔn)備好忘記你，不再想念了，你也要準(zhǔn)備好，愛(ài)你的我從此不再愛(ài)你了。
24.游戲若有輸也就有贏，除了力氣當(dāng)然也講命。
25.如果有那么一天，你說(shuō)即將要離去，我會(huì)迷失我自己走入無(wú)邊人海里。
26.散一縷相思，覓一個(gè)身影；蘸一滴素墨，化一抹清愁。午夜迷情縈繞著藹藹情懷，淺唱低吟沉醉于寂寂心戀。采掬點(diǎn)點(diǎn)星光，幻成明月一彎，光影中是你靜漠安然的恬淡，撫驚慰怯的輕暖。不想牽念，淚水卻將靈魂出賣(mài)，念與不念交織纏綿。幽思蕩入心河，淌成溪流涓涓，匯成歲月里永恒的歌，不老的弦。
27.想念你的美貌，想念你高貴氣質(zhì)和迷人的味道。記憶中你柔情似水的感覺(jué)我難以忘掉！
28.每一次呼吸、每一次閉上眼、我都會(huì)把我對(duì)你的思念加深。
29.說(shuō)真的`我生氣歸生氣吃醋歸吃醋但是從來(lái)沒(méi)想過(guò)離開(kāi)你。
30.不是我沒(méi)有勇氣表白，只是因?yàn)槲抑牢冶戆琢?，也得不到你的珍惜?BR> 31.親愛(ài)的你不會(huì)知道，我突然好想你，最怕空氣突然安靜；最怕朋友突然地關(guān)心；最怕回憶突然翻滾絞痛著不平息；最怕此生已經(jīng)決心一個(gè)人卻又突然聽(tīng)到你的消息。
32.花是春的心事，云是風(fēng)的心事，雨是天空的心事，而你，是我的心事，那樣柔軟而只能收藏的心事。種種的念想如花，盛放在此刻的心間。而你，便是開(kāi)滿(mǎn)我念想的花枝。一旦抽離，那些花，瞬間凋零。我知道，四季輪回，有春夏秋冬。可是，花若離枝，那些繽紛落英，是我零落一地的思念。
33.你的名字太深刻了，看到一個(gè)字母都會(huì)想到你。
34.祝福你，那個(gè)我一直深?lèi)?ài)卻沒(méi)有在一起的人。
35.我不想再為之付出了我知道那只是徒勞。
36.浮浮沉沉是年華流淌，你的溫柔終究不是我的專(zhuān)屬。
37.海誓山盟變作曾經(jīng)，滄海桑田成全了最終。
38.如果真的有一天，某個(gè)回不來(lái)的人消失了，某個(gè)離不開(kāi)的人離開(kāi)了，也沒(méi)關(guān)聯(lián)。時(shí)刻會(huì)把最正確的人帶到你的身邊，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自我。
39.想念一個(gè)地方，都是因?yàn)槟抢锏娜?，而不是那里的風(fēng)景。一個(gè)城市會(huì)跟自己聯(lián)系起來(lái)，因?yàn)槟抢镌?jīng)有過(guò)很多的好朋友。
40.你有沒(méi)有想過(guò)如果你不在了，我也會(huì)難過(guò)的死掉。
41.我的心已經(jīng)不知不覺(jué)的被你填滿(mǎn)，所以再已裝不下其他。
42.我過(guò)得還可以，不好不壞，不驚不喜，一切只是還可以。
堅(jiān)持跑步堅(jiān)持跑步高二篇十九
1、學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟真誠(chéng)，流真誠(chéng)的淚水，露真誠(chéng)的微笑，讓心思澄明，使言行磊落，如此，便不會(huì)內(nèi)疚，不會(huì)心傷，不會(huì)抱憾。
2、千里之行，始于足下。改變將來(lái)，從現(xiàn)在開(kāi)始。改變現(xiàn)在，就是改變未來(lái)。
3、靈感在孤獨(dú)中產(chǎn)生，創(chuàng)造在孤獨(dú)中萌發(fā)，思想在孤獨(dú)中閃爍。有了孤獨(dú)，才會(huì)有一些意想不到的收獲。
4、趁你現(xiàn)在還有時(shí)間，盡你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過(guò)著你最想過(guò)的那種生活。
5、朋友就是一切，比選擇一個(gè)人重要的多，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧，以求知，關(guān)于靜心學(xué)習(xí)的名言名句有夫君子之行。讓自己忙起來(lái)，兩耳不聞窗外事，后者看透人生。
6、當(dāng)面對(duì)兩個(gè)選擇時(shí)，拋硬幣總能奏效，并不是因?yàn)樗偰芙o出對(duì)的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么！
7、凡世的喧囂和明亮，世俗的快樂(lè)和幸福，如同清亮的溪澗，在風(fēng)里，在我眼前，汨汨而過(guò)，溫暖如同泉水一樣涌出來(lái)，我沒(méi)有奢望，我只要你快樂(lè)，不要哀傷。
8、心靜不如靜心，靜心不如心靜。人生有太多的滋擾與喧囂，把它放在心底，感受心靜，體驗(yàn)靜心。
9、離開(kāi)了以后我才明白，人真正需要的東西其實(shí)可以很少，如果那包行李可以讓你撐上一星期，就可以撐上一年。不管我們面前還有多少東西必須學(xué)習(xí)，原來(lái)最重要的，是給自己一段獨(dú)處和消化的時(shí)間。
10、趁著月色為自己沏壺紅茶，聽(tīng)著窗外樹(shù)木在微風(fēng)中搖曳樹(shù)葉發(fā)出的沙沙聲，此刻享受著與大自然獨(dú)處的寧?kù)o。
11、所有的一切都是我的錯(cuò)，我不夠強(qiáng)悍，我愛(ài)的太多。
12、發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越愛(ài)獨(dú)處，可以少些煩擾，多想一些自己關(guān)注發(fā)現(xiàn)的東西，不用為了回答別人而回答。
13、獨(dú)處，也是一段人生的風(fēng)景，人生，說(shuō)到底還是活一回心境。
15、無(wú)限的思念，分別的痛苦，獨(dú)處的`寂寞。
16、孤獨(dú)是一杯茶，澄明而清香；孤獨(dú)是天上的月，寧?kù)o而淡然；孤獨(dú)是路旁的野花，孤獨(dú)而芬芳；孤獨(dú)是池塘的清荷，絕塵而出俗。
17、內(nèi)心如果平靜，外在就不會(huì)有風(fēng)波。
18、越發(fā)喜歡獨(dú)處，喜歡一個(gè)人看電影，一個(gè)人喝咖啡，喜歡一個(gè)人午夜流浪于街頭。
19、不能至善至美，但心可以。世界不能至善至美，但心靈的世界可以。
20、孤獨(dú)對(duì)于庸人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一塊墓地，對(duì)于智者來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)世外桃源。常人忍受孤獨(dú)，智者享受單獨(dú)。
21、往事如影，萬(wàn)千個(gè)你在腦海徘徊，最后，還是走了。
22、我們付出愛(ài)心，就會(huì)感到滿(mǎn)足，而不是等待別人的愛(ài)。
23、你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時(shí)候的樣子，因?yàn)橹挥心悴辉谖疑磉叺臅r(shí)候，我才最寂寞。
24、獨(dú)處是我的氧氣，沒(méi)有獨(dú)處，我就迷失在這生活的菜市場(chǎng)中。
25、習(xí)慣難受，習(xí)慣思念，習(xí)慣等你，可是卻一直沒(méi)有習(xí)慣看不到你。
26、不執(zhí)著的意思是我們可以控制自己感情，欣賞自己的喜怒哀樂(lè)，但不會(huì)被它沖昏頭，使自己順其自然。
27、人人懼怕孤獨(dú)，但從來(lái)都不會(huì)去享受孤獨(dú)，他們不明白，孤獨(dú)也是一種生命的歷程。
28、節(jié)假日未必需要遠(yuǎn)游，更喜歡一個(gè)人一杯茶，壓壓腿，聽(tīng)聽(tīng)歌，怡然自得。
29、有時(shí)環(huán)境有一些被壓迫的情況，那時(shí)要我們學(xué)習(xí)無(wú)畏的精神和勇敢的功課，惟有樂(lè)觀地看事情，運(yùn)用肯定的愛(ài)力，才能勝過(guò)否定的力量。
30、心靜了，那感覺(jué)真好，唯愿春來(lái)時(shí)，隨那柔風(fēng)佛柳，去那不老的青山上，彈素曲一首，吟雅詩(shī)幾書(shū)；在如水的星下，邀常蛾對(duì)弈，與月兒慢酌，醒時(shí)狂飲千盞，醉時(shí)獨(dú)享一夢(mèng)。
31、懺悔心、謙卑心很重要，不過(guò)對(duì)自己的愛(ài)心更重要。
32、世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂(lè)。
33、當(dāng)我們往內(nèi)靜觀時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)什么都沒(méi)有，沒(méi)有身體，沒(méi)有物質(zhì)，只有真實(shí)的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當(dāng)成這個(gè)肉體，就可以明白我們的來(lái)處，真實(shí)的能量才是萬(wàn)物的源頭。
34、當(dāng)時(shí)間漸漸流逝，我們漸漸蒼老，誰(shuí)還會(huì)就記得我們？我們的未來(lái)又會(huì)如何？揮之不去的疑問(wèn)，揮之不去的傷感。
35、孤獨(dú)，是拒絕浮躁的行為過(guò)濾；孤獨(dú)，是逃避應(yīng)酬的超然脫俗；孤獨(dú)，是埋頭耕耘的執(zhí)著追求。
36、做一個(gè)安靜的女子，淺淺笑，輕輕唱：獨(dú)處時(shí)，很安靜：人群中，不張揚(yáng)：無(wú)論在何種狀態(tài)下，都能保持一份恬淡的心境。
37、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。寧?kù)o的心，便是懂得了知足。心靈有家，生命才有路。只有學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，心靈才會(huì)潔凈，心智才會(huì)成熟，心胸才會(huì)寬廣。獨(dú)處，是一種靜美，也是一種修煉。能夠在獨(dú)處時(shí)安然自得，才會(huì)在喧囂時(shí)淡然自若。
39、在我們的一生中，不是很多朋友都可以陪在身邊，更多的時(shí)刻是自己的獨(dú)處，所以一定要變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，強(qiáng)大到可以獨(dú)當(dāng)一面。
40、人性最可憐的就是：我們總是夢(mèng)想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開(kāi)在我們窗口的玫瑰。
41、我喜歡聽(tīng)歌，也喜歡獨(dú)處，喜歡安靜卻也害怕孤單。
42、人生最好的境界是豐富的安靜。
43、我不知道順其自然有多自然，但我知道現(xiàn)實(shí)有多現(xiàn)實(shí)。
44、真正的智慧不是預(yù)知未來(lái)，而是知道現(xiàn)在，享受現(xiàn)在的一切，不必?fù)?dān)心現(xiàn)在和將來(lái)。
45、年少時(shí)總覺(jué)得很多的事情是理所當(dāng)然，當(dāng)他悄然改變后，才知道什么叫珍貴。
46、可能固定的時(shí)間，固定的環(huán)境，造就了固定的情緒。突然覺(jué)得自己會(huì)孤獨(dú)一生。一個(gè)人走完自己的下半生。也不知道是不是這樣的結(jié)局。有點(diǎn)傷感，欲哭無(wú)淚。
47、把領(lǐng)悟的功課變成刑罰，咱們才感到痛苦，不妨愉快地理解，笑著去應(yīng)對(duì)它――那它就只是咱們的功課。學(xué)好就行了。
48、低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處。、親愛(ài)的女孩，無(wú)論經(jīng)歷過(guò)什么，都要努力讓自己像杯白開(kāi)水一樣，要沉淀，要清澈。白開(kāi)水并不是索然無(wú)味的，它是你想要變化的，所有味道的根本。絢爛也好，低靡也罷，總是要回歸平淡，做一杯清澈的白開(kāi)水，溫柔的剛剛好。
49、靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。
50、試著做個(gè)個(gè)性堅(jiān)強(qiáng)的人，只要相信是好的，就堅(jiān)持下去，不要讓別人動(dòng)搖我們。既然這世界罕有好的典范，就讓我們成為好的典范吧！
51、希望在每一次的失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直氣壯里，每一次的倔強(qiáng)直視里，每一次的憤憤不平里，都伴隨著自己想要的成長(zhǎng)。
52、靜坐常思自己過(guò)，不喜歡應(yīng)酬、方便行于世，上班下班。不妨道來(lái)看看。若使二。
53、愛(ài)的時(shí)候不辜負(fù)人，玩的時(shí)候不辜負(fù)風(fēng)景：睡覺(jué)時(shí)不辜負(fù)床，一個(gè)人時(shí)不辜負(fù)自己。
54、人生的需求如同吃飯，只能吃?xún)赏氲娘埩浚绻潏D飯菜的香味多吃?xún)赏?，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒?huì)因?yàn)槲赋惺懿涣硕鴰?lái)痛苦?？梢?jiàn)，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學(xué)會(huì)不貪婪，不奢求，平和寧?kù)o，知足常樂(lè)。
55、非學(xué)無(wú)以廣才，賴(lài)有一矣，愿你找到那一個(gè)能讓你的心靜下來(lái)的人。閑來(lái)品一杯咖啡，選擇一種舒服的生活姿態(tài)！。別把別人的閑誕事裝進(jìn)耳里，陽(yáng)光照進(jìn)小屋。手把青秧插滿(mǎn)田低頭便見(jiàn)水中天六根清凈方為道退步原來(lái)是向前，寂靜調(diào)其心，小孩的笑和老人的笑都是純真無(wú)邪的，心無(wú)所礙。
56、有的時(shí)候，哭和爆發(fā)不能解決問(wèn)題，壓制和調(diào)整也不能解決，我該怎么辦？誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)誰(shuí)說(shuō)得清，也許安靜地獨(dú)處更適合我。
57、對(duì)我來(lái)說(shuō)，孤獨(dú)是一種奢侈，是一種享受。可以在閑暇時(shí)，一個(gè)人，一杯茶，一本書(shū)，在陽(yáng)光沐浴下任時(shí)間流逝?？梢砸粋€(gè)人躺在草地上，漫數(shù)滿(mǎn)天繁星。一個(gè)人走在狂風(fēng)中，在他人詫異的眼光中做自己的舞者。
58、總有一天，你會(huì)回頭看看那些經(jīng)歷過(guò)的人和事。當(dāng)時(shí)再大的事，現(xiàn)在看來(lái)好像也不過(guò)如此。要相信，一切都會(huì)過(guò)去！
59、無(wú)欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執(zhí)著，即使結(jié)果不如所料，我們也不在乎，那就是無(wú)欲的境界。
60、我的眼淚留了下來(lái)，灌溉了下面柔軟的小草，不知道來(lái)年，會(huì)不會(huì)開(kāi)出一地的記憶和憂(yōu)愁。