全面回顧提煉關(guān)鍵信息，避免過多的廢話；今年的工作總結(jié)，讓我深思與反思；
運(yùn)動員米跑加油稿篇一
你的對手只有自己快去擊敗困難、快去奪取勝利！
相信你會送給我們一個(gè)汗水浸濕的.微笑！
紅色的跑道上，你邁著執(zhí)著的步伐，一步一步，年輕的心不言放棄。你說我你會緊張，可是，有什么好緊張的呢？抬起頭?。∥覀兊哪抗饩o緊跟隨著你，陪伴你跑過這80米！
運(yùn)動員米跑加油稿篇二
勝利并不遙遠(yuǎn)。
抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見。
無數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在近日兌現(xiàn)。
灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，
爆發(fā)的一吼氣貫長虹，
繼續(xù)向前，不論成功與否，
你已曾經(jīng)擁有。
曾記否，在終點(diǎn)歡呼，
震驚四周。
運(yùn)動員米跑加油稿篇三
短暫的歷程。
卻迸射出燦爛的火花。
燃燒的熱血。
化作前進(jìn)的馬達(dá)。
勇士的精神。
激蕩人心。
飛翔在藍(lán)天。
奏響在校園。
生命的沖動。
溢滿了短短的60米。
渾身的力量。
積聚在這沖刺的瞬間。
拋棄一切疑念雜慮。
一鼓作氣奮勇向前。
加油吧。
勝利就在眼前。
運(yùn)動員米跑加油稿篇四
1、200m，只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。
2、磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。
3、把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命，生命的真諦注釋力量的永恒，呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值。
4、這是意志的考驗(yàn)，長長的跑道上，留下長長的堅(jiān)持。我知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我知道你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！無悔的選擇。
5、聽！呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌！
6、200m，有一個(gè)人生的起點(diǎn)200m，有一個(gè)人生的彎道200m，有一段人生的沖刺200m，有一個(gè)輝煌的勝利200m，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利。
7、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。
8、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
9、運(yùn)動健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
10、沖向你那光輝煌的勝利吧，跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。
11、馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的，短跑天地。
12、槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。
13、那一刻時(shí)光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個(gè)人的心靈。終點(diǎn)。你贏了。
14、雖然只是那短短的幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
15、紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
16、槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級一馬當(dāng)先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利？相信自己，鼓勵(lì)自己，超越自己。為太陽的`光輝在添上永恒的一筆！要的就是堅(jiān)持到底，不是華麗。沖吧！向著那未來，進(jìn)行到底。
17、最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn)；今天，你們是驕傲；今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
18、跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你？？百米運(yùn)動員。輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了這短短的一百米，你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。
19、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)。
20、人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
21、槍聲響起，燃起的是你的激情，放飛的是你的理想。你的揮汗付出，在矯健的步伐以后逐一閃亮縱使艱難但，奔向前方，唯有它給你掌聲。
22、踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
23、觀眾席上掌聲雷動，熱熱烈烈劃破長空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無限的希望，掌聲響起來為新的力量喝彩，掌聲響起來，每一棵都精彩。
24、你和紅色的地面有個(gè)約定，那上面，總有你奔跑的身影；你與綠色的草坪有個(gè)約定，那上面，浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個(gè)約定，說你一定要贏，也一定會贏。槍聲響了，二百米，九秒?yún)s又相幾個(gè)世紀(jì)，你喊著跑著，邁開大步，跨過世紀(jì)。
25、。在200米長的直道上，站著一群人，隨著一聲命令，所有的人都一起蹲下，然后一聲槍響，伴隨著優(yōu)美的姿態(tài)，和場下的吶喊，如箭一般，此時(shí)空氣凝固，直到十余秒后，分出勝負(fù)，好心情會讓陰雨連綿的日子出現(xiàn)陽光。
26、可以出現(xiàn)在比賽場上，在我認(rèn)為是一件極為了不起的事，身邊是一個(gè)個(gè)強(qiáng)大的競爭對手，誰不會恐懼？但我仍會默默對自己說：“我能行！”微笑喝彩，我都不會廢棄，為實(shí)現(xiàn)那生命中不可缺少的目的！了不起啊，了不起。
27、堅(jiān)韌屬于你，它是你的性格。誠實(shí)屬于你，它是你作人的信條。勇敢屬于你，它教你努力開拓。理想屬于你，有了它，你就會永遠(yuǎn)拼搏。光榮屬于你，它是你拼搏的碩果。
29、你的努力中，你滴下了汗水，它浸漬著你的全身，映射著太陽光輝，可是你知道嗎？那是每個(gè)毛孔，為之動容，而流下的淚水。
30、你是運(yùn)動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵(lì)輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
31、秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因?yàn)樗那锔邭馑?，也不是因?yàn)樗拿髅年柟猓且驗(yàn)榻裉斓娜藘罕都泳駳馑??？?！運(yùn)動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞運(yùn)動會跑步加油稿運(yùn)動會跑步加油稿。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
32、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎優(yōu)習(xí)初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！
33、借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑，奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)。
34、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動員??！加油?。?BR> 35、時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們！
運(yùn)動員米跑加油稿篇五
1、一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自己的風(fēng)采，在這短短的200米中，你們與時(shí)間爭分奪秒，只為了那最后的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。因?yàn)?，你們曾與時(shí)間競賽。
2、跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是運(yùn)動員輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了這短短的兩百米，你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。這一片天地屬于你，兩百米運(yùn)動員。
3、最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn)；今天，你們是驕傲；今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
4、槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為為班級一馬當(dāng)先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利？相信自己，鼓勵(lì)自己，超越自己。為太陽的光輝在添上永恒的一筆！要的就是堅(jiān)持到底，不是華麗。沖吧！向著那未來，進(jìn)行到底。
5、你像一只沖勁十足的箭槍聲響起你從拉彎的弓上飛馳出去雖然箭的沖勁是短暫的雖然你的沖勁只有200米但你全然不顧為了那些期待眼神為了完成任務(wù)就像箭一樣向著目標(biāo)飛去緊張的時(shí)刻在200米長的直道上站著一群人隨著一聲命令所有的人都一起蹲下然后一聲槍響伴隨著優(yōu)美的姿態(tài)和場下的吶喊如箭一般此時(shí)空氣凝固直到十余秒后分出勝負(fù)。
6、開朗和陰郁都曾寫在前額，昨天和明天都沒有放棄執(zhí)著?？耧L(fēng)的日子里我是卷起的浪，晴朗的日子里我是閃亮的玻，不改的是奔流的本色。
7、成功和失敗都鐫刻進(jìn)生活，春履和秋痕都不失為景色。綠色的季節(jié)里我是爛漫的花，金色的季節(jié)里我是迎風(fēng)的果，不變的是生命的蓬勃。
8、你如同插上了飛躍地平線的翅膀，追蹤流星、閃逝無跡，或撞成碎片，或射向天際。為什么你能沖開一切？為什么你能義無反顧？是因?yàn)槟闶酪u的血液涌動的天性，還是你已將勇氣放上天平，另一邊托起整個(gè)天地。
運(yùn)動員米跑加油稿篇六
1、掌聲依然為你響起，鮮花依然為你獻(xiàn)上一時(shí)的輸贏不代表終生的成??！擦干淚水，振作精神，新的沖鋒號已經(jīng)吹響！不論結(jié)果如何你那拼搏的美麗都將成為我們心中的永恒！
2、綠茵場上，你揮灑青春的筆墨，紅跑道上，你書寫青春的篇章。加油吧！年輕的心，我們?yōu)槟銡g呼！加油吧！青春的你，我們?yōu)槟阕院溃?BR> 3、紅色的跑道，是你的奔跑畫出的軌跡，臺上的吶喊，是你的努力得到的祝福。駛向終點(diǎn)，這是你耐力與意志的檢驗(yàn)，這是你自我挑戰(zhàn)的目標(biāo)，拼搏吧！努力吧！運(yùn)動健兒們，勝利就在眼前，是男兒，我們不言放棄！
4、吶喊陣陣，我們?yōu)槟愫炔蕷g呼陣陣，我們?yōu)槟阕８＜佑桶桑∵\(yùn)動健兒們到達(dá)終點(diǎn)的那一刻你們的成功與我們喜悅凝結(jié)成永恒！
6、你是綠茵場的心臟，跳動夢想；你是紅跑道的精神，激勵(lì)輝煌；你們是上下求索的人！你們是我們的英雄我們?yōu)槟銡g呼，為你喝彩。
7、風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響！加油吧！你就是最棒的！你向前奔跑，把閃電拋向背后你向上飛躍，把云彩壓在身下你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銡g呼，為你自豪。
8、踏上跑道，是一種選擇；馳騁跑道，是一種勇氣；征去跑道，是一種豪邁。失敗，是一種壯烈；勝利，是一種榮耀。有了選擇，有了勇氣，有了豪邁，有了壯烈，有了榮耀，才有人生的絢麗多彩！
9、你好，運(yùn)動員你從不回避大山的沉重；你從不鄙視水潭的淺陋；香巖石那樣堅(jiān)定。你把風(fēng)暴當(dāng)成前進(jìn)的動力?？傔@樣的噴，也總這樣的流。噴的是晶瑩的渴望，流的是不息的追求。啊，你這美麗的青春之泉！
運(yùn)動員米跑加油稿篇七
400m有一個(gè)人生的起點(diǎn),400m有一個(gè)人生的彎道,400m有一段人生的沖刺,400m有一個(gè)輝煌的勝利,400m只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利,400m只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折卻折出多少汗水沖向你那光輝煌的勝利吧.
無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔是我們的選擇.始終朝著終點(diǎn),一圈又一圈.不到最后一刻絕不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰,也成了我們的信仰.運(yùn)動員們,飛吧!翅膀?qū)儆谀?
迎接你的,是四百米跑道勇敢的沖吧,勇士們不要畏懼對手的強(qiáng)大你的對手只有自己勇敢的沖吧400米算不得什么付出的汗水就要得到回報(bào)勝利的淚水就要順頰而下秋風(fēng)會為你喝彩.
踏上跑道,是一種選擇.離弄起點(diǎn),是一種勇氣.馳騁賽場,是一種勝利.加油吧勝利和鮮花終將屬于你們.
失敗意味著什么,我們從未想過,因?yàn)槟遣皇俏覀兿氲玫降淖罱K結(jié)果,也許成功需要付出很大的努力但有了自己沖刺的目標(biāo),什么都只成為漂渺,把所有的一切都拋在腦后,對失敗說：來吧!
你是否感到,烈日的照耀?那是烈日對你的祝福.你是否感到,彩旗的搖擺?那是彩旗對你的吶喊.人們的注視,那是人們對你的希望.祝福在你身邊,吶喊在你耳邊,希望在你心中.
你是運(yùn)動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅(jiān)定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響.
望著綠茵場上你愈漸沉重的步伐,賽前鼓勵(lì)你的豪言壯語已變得蒼白無力,此刻的我只有沉默,只能在心底為你默默地祈禱和祝福.明知賽場上的五千米是你的極限,你為什么還要義無返顧地去挑戰(zhàn)?我想因?yàn)榻K點(diǎn)是一座輝煌的里程碑,上面篆刻著蓬勃青春的注釋――愛拼才會贏.
運(yùn)動場上有你颯爽的英姿,運(yùn)動場上有你拼搏的身影.面對著漫漫征途,你沒有畏懼和退縮.任汗水大濕脊背,任疲憊爬滿全身,你依然奮力追趕,只有一個(gè)目標(biāo),只有一個(gè)信念.為了班級的榮譽(yù),拼搏吧,讓我為你們吶喊!
人類的力量在那一剎那展現(xiàn),拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn),在那一須臾萬物化為虛有,只知道,勝利并不遙遠(yuǎn),抬起頭望望前面,終點(diǎn)線已依稀可見.
無數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞,將在今日兌現(xiàn).灑一把艱辛的汗水,繼續(xù)抬起疲倦的腳步,爆發(fā)的一吼氣貫長虹,繼續(xù)向前,不論成功與否,你已曾經(jīng)擁有,曾記否,在終點(diǎn)歡呼,震驚四周.
倘若力量來自呼吸,呼吸來自生命生命的真諦注釋力量的永恒呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值南無呼吸的艱難,力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋.將這美堅(jiān)持到底,即使失敗,也覺得無怨無悔.將這美永駐心底,即使深鎖,也永不會退色.所有的這一切,都將在心靈的空中,如彩虹一般,留下美的而永恒的瞬間,此生無悔.
運(yùn)動員米跑加油稿篇八
時(shí)間過的太快了，不知不覺已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)有1年了，我覺得教學(xué)真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗(yàn)，借此上學(xué)期上過的“一課三上”總結(jié)一下。
我上課的內(nèi)容是《30米快速跑》，借著這堂課，以下的幾點(diǎn)，雖然只是從本課中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，但是確是整個(gè)教學(xué)課堂過程中的一個(gè)縮影。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在本課的游戲比賽中，我采用了踩影子這個(gè)競爭性很強(qiáng)的游戲。一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學(xué)之間互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的.正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有傾向性的使學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時(shí)還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
二、培養(yǎng)善于接受意外事件的能力。
任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會遇到一些困難和挫折，但是，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)候的心態(tài)，則決定了學(xué)生在面對困難時(shí)的各種不同的能力。有的學(xué)生在面對困難時(shí)往往能夠及時(shí)地自己分析問題，總結(jié)問題，然后自己想辦法解決問題;但是也有學(xué)生往往面對突如其來的困難時(shí)表現(xiàn)的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學(xué)生接受意外事實(shí)時(shí)候的能力差異。而前者的學(xué)生正是一個(gè)優(yōu)秀的人所具備能力。我所采用的教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑，很多同學(xué)在接觸這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候都能夠表現(xiàn)出極大的熱情，非常愿意參加到這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中去，但是當(dāng)我采用聽哨聲變方向快速跑的時(shí)候，有很多學(xué)生不能及時(shí)變換方向，并且只能跟著其他學(xué)生進(jìn)行游戲。這樣不僅有的同學(xué)對游戲失去了信心，而且反映慢的同學(xué)在變換方向的時(shí)候很容易和其他同學(xué)發(fā)生沖撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對較慢的學(xué)生進(jìn)行了針對性的練習(xí)，讓學(xué)生在不同的刺激下進(jìn)行不同判斷的練習(xí)。最終通過強(qiáng)化練習(xí)，學(xué)生在一定程度上對接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法。
新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學(xué)過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力?！?0米快速跑》一課，過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔跳，然后，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，有時(shí)有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。
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運(yùn)動員米跑加油稿篇九
一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：
根據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過耐久跑的學(xué)、練，讓學(xué)生鞏固提高耐久跑的運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的`意識。使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂；培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和良好習(xí)慣,使學(xué)生健康成長，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1．認(rèn)知目標(biāo)：知道間歇變速跑是提高耐久跑能力的一種方法以及技術(shù)特點(diǎn)和耐久跑對身體的鍛煉價(jià)值。
2.技能目標(biāo)：鞏固提高耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，在學(xué)練過程中學(xué)會思考、探究、合作和評價(jià)。
3.情感目標(biāo)：在游戲和比賽中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)練積極性，體驗(yàn)自我征服的成就感，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)及終身體育的意識。
三、教材分析：
耐久跑是人體在氧氣供用充足的情況下長時(shí)間跑步的能力。經(jīng)常練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高機(jī)體有氧代謝能力。因此，耐久跑是走向終身體育較好的運(yùn)動項(xiàng)目。本節(jié)課是在水平四階段的基礎(chǔ)之上讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固、提高耐久跑的相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展有氧耐力，促進(jìn)身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。
四、學(xué)情分析：
我們都知道現(xiàn)在學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能逐年下降，其重要原因就是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少，運(yùn)動強(qiáng)度過小，尤其是耐久跑活動減少，此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重，平時(shí)課堂中“談跑色變”，由于耐久跑教學(xué)內(nèi)容的單一、枯燥，如果教師教學(xué)手段陳舊，再加上學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數(shù)存在恐懼心理，對耐久跑存在應(yīng)付、逃避等現(xiàn)象，因而學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高。本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計(jì)成間歇性游戲并伴有不同節(jié)奏的音樂，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉的興趣，讓學(xué)生在不知不覺中體味耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，從而使學(xué)生在學(xué)練中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，使他們學(xué)會一種運(yùn)動技能為終身體育打下基礎(chǔ)。本堂課的教學(xué)對象是高一年級（2）班學(xué)生，他們正處于青春生長發(fā)育期，思想活躍、接受能力強(qiáng)，樂于接受新鮮事物，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。由于是男女生合班上課，因而在學(xué)練過程中要區(qū)別對待，合理安排運(yùn)動負(fù)荷。
五、教法與學(xué)法：
教學(xué)方法采用講解、示范、提示、分組練習(xí)、合作自評互評、自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在調(diào)動學(xué)生積極性的同時(shí)體現(xiàn)體育課的趣味性。為完成較好、沒有組員掉隊(duì)的小組分設(shè)一、二、三等獎。
為了消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，課前告知學(xué)生本節(jié)課是一節(jié)游戲課，把技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)滲透到游戲則里面，把常規(guī)的在跑道上的持續(xù)跑轉(zhuǎn)化為足球場上的間歇變速跑。跑的過程中伴以激進(jìn)和中等節(jié)奏的音樂來消除學(xué)生的畏難、疲勞并增加學(xué)生參與的興趣和積極性。
六、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握耐久跑的技術(shù)。
難點(diǎn)：在跑的過程中如何合理分配體力。克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象。
七、學(xué)練組織：
1.實(shí)戰(zhàn)組織：依據(jù)我校場地實(shí)際情況，將小足球場的兩條邊線做為往返的終起點(diǎn)，以學(xué)習(xí)小組為比賽小組，男生40米，女生30米并伴以德國《第一裝甲師軍歌》和《快樂歌》、《我相信》的伴奏，在28分鐘內(nèi)完成25個(gè)往返間歇跑。
2.實(shí)戰(zhàn)步驟：28分鐘演練分為不同的三個(gè)音樂背景部分，根據(jù)不同音樂節(jié)奏調(diào)整步頻、步幅。
第一部分（10分鐘）：12秒鐘的音樂內(nèi)勻速跑完成40（女生30）米，音樂停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息2秒鐘后下一個(gè)12秒音樂響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開始下一個(gè)40（30）米。
第二部分（10分鐘）：同第一部分。
第三部分（8分鐘）：在10秒鐘的音樂中勻速跑完40（女生30）米，音樂停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息3秒鐘后下一個(gè)10秒音樂響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開始下一個(gè)40（30）米。該部分用節(jié)奏稍快的音樂，來引導(dǎo)學(xué)生的跑步節(jié)奏。
運(yùn)動員米跑加油稿篇十
尊敬的各位老師：你們好！
今天，我說課的內(nèi)容是一年級30米快速跑和游戲龜兔運(yùn)動賽，希望老師們提出意見。
一、教學(xué)對象及基本情況。
1、教學(xué)對象：小學(xué)一年級第二學(xué)期學(xué)生。
2、基本情況：學(xué)生思維積極，活潑好動，活動能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。女生特點(diǎn)：勤動腦，友善。男生特點(diǎn)：好動，有竟?fàn)幰庾R。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強(qiáng)，友好合作精神不夠。
二、教學(xué)內(nèi)容。
1、走和跑：30米快速跑4-2。
2、游戲：龜兔運(yùn)動賽2-1。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、小學(xué)階段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
逐步形成走與跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。增強(qiáng)下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。樹立“我能跑得更快、我能堅(jiān)持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認(rèn)真負(fù)責(zé)，自覺、自主鍛練、友好合作的習(xí)慣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競賽規(guī)則，做到公平競爭。
2、小學(xué)一、二年段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
學(xué)會一些簡單自然的走和跑的動作，在游戲中體會跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。樂于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動，形成輕松、愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學(xué)習(xí)的信心.并能遵守走和跑的競賽規(guī)則。
(1)課次目標(biāo)：
“走和跑”——30米快速跑。
4—1體會游戲中積極躲閃快跑的方法，懂得在游戲過程中關(guān)心他人、互相鼓勵(lì)、遵守規(guī)則的習(xí)慣。鍛煉奔跑能力。
4—2知道自然站立式起跑接快速跑的動作方法，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會互相幫助。
4—3體驗(yàn)蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢接直線快速跑到終點(diǎn)的奔跑過程，引導(dǎo)學(xué)生善觀察、勤思考學(xué)習(xí)，增強(qiáng)“我能跑的更快”的學(xué)習(xí)信心，鍛煉快速應(yīng)變奔跑能力。
4—4在師生與學(xué)生自我的'評價(jià)的過程中，積極正確互相的提出希望和要求，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自信。激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣。
3、本課教學(xué)目標(biāo)。
（1）走和跑----30米快速跑4---2。
知道自然站立式起跑接快速跑的動作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會互相幫助。
(2)游戲：“龜兔運(yùn)物賽”
初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學(xué)生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。
四、教學(xué)思想。
本課以學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)?！吧硇捏w育”的課題，將學(xué)生的自我能力在原有的基礎(chǔ)上提高作為基本目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生個(gè)體生長、發(fā)育，機(jī)能、素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進(jìn)行因材施教分層教學(xué)。根據(jù)不同基礎(chǔ)學(xué)生設(shè)計(jì)不同的活動內(nèi)容，使學(xué)生了解自己、并明確自己所要努力的目標(biāo)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習(xí)者、促進(jìn)者，創(chuàng)設(shè)一個(gè)善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍，通過小組友好合作學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高，順次達(dá)成不同的目標(biāo)，讓學(xué)生不斷地有新的目標(biāo)、新的追求、使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，讓所有的學(xué)生體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立體育活動的信心.
五、教學(xué)主題：《快樂的動物園》。
六、教學(xué)方案。
課的開始通過教師的語言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學(xué)生帶入快樂的動物園。然后出示《快樂的動物園》一幅圖畫，讓學(xué)生尋找各種動物，并請學(xué)生戴上各種動物的頭飾，吸引學(xué)生進(jìn)入角色，學(xué)生由感知——思維——創(chuàng)想模仿動物動作的練習(xí)。接著教師讓學(xué)生小組合作模仿各種動物獵物前的休閑的動作和聽到哨聲緊急奔跑練習(xí)。通過觀察了解學(xué)生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動物獵物起跑和人的站、蹲起跑動作的不同，導(dǎo)引本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開立動作后，教師通過創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計(jì)四—五種動物奔跑活動的場景。讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進(jìn)行小組合作練習(xí)，同時(shí)通過小組合作進(jìn)行游戲追逐跑的練習(xí)，讓奔跑能力強(qiáng)的排前面，帶動能力較差的學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運(yùn)物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂的動物園回來，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。
七、教學(xué)特色。
本課圍繞《快樂的動物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化幫助，最大限度調(diào)動每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。
八、教學(xué)效果。
1、運(yùn)動技能：學(xué)生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。
3、心育意向：，基本達(dá)到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽(yù)感。
4、可能產(chǎn)生的問題和預(yù)防措施。
在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對自己選擇組別有困難，教師可參照上學(xué)期考察成績作為依據(jù)，課前提示一些學(xué)生組別。
游戲“龜兔運(yùn)物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過程中有些學(xué)生互相責(zé)怪，應(yīng)以提早提醒學(xué)生。
為您服務(wù)！
運(yùn)動員米跑加油稿篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學(xué)生通過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
運(yùn)動員米跑加油稿篇十二
是你堅(jiān)定的目光;。
熱情滾滾的跑道上，
是你青春的.步履。
帶著希望，
帶著激情，
帶著勇氣，
你這般自由地。
踏上了這片運(yùn)動場;。
青春的腳步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己!
我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動員!終點(diǎn)就在眼前!
運(yùn)動員米跑加油稿篇十三
今天，我看了《騾子的10000米》這部電影，故事中的騾子和馬老師深深地打動了我。
故事中的騾子家里面很窮，他還有一個(gè)哥哥，他的母親早已經(jīng)去世，家里供不起兩個(gè)孩子上學(xué)，所以，騾子的父親讓他的哥哥上學(xué)，讓騾子外出打工，但學(xué)校的.馬老師看見騾子的耐力很好，很適合長跑，過幾天要舉行全校的10000米長跑，為了讓騾子參加比賽，馬老師累的病倒了，校長被馬老師的這種堅(jiān)持不懈的精神打動了，讓騾子參加了比賽，一天，騾子去看望老師，馬老師虛弱的給她發(fā)誓，在騾子比賽的時(shí)候一定回去給他加油，騾子也不辜負(fù)老師的期望，每天從早晨跑到天黑，半夜還把校長打擾了，終于，在比賽的時(shí)候，隨著一聲口哨的聲音，一部分大學(xué)生把騾子壓倒在了地上，但騾子堅(jiān)定地站起身，忍著痛跑了起來，一直跑到了終點(diǎn)，騾子還取得了最好的成績。他抬起頭發(fā)現(xiàn)馬老師正坐在椅子上沖他直點(diǎn)頭。
看完這個(gè)故事，我留下了滾滾熱淚，我被騾子和馬老師堅(jiān)持不懈的精神打動了，馬老師為了讓騾子參加比賽，找了騾子的父親和校長，但她經(jīng)過千言萬語也沒有說服他們，后來，騾子去了南京打工，馬老師急的像熱鍋上的螞蟻，從騾子的父親那里要來了電話號碼，趕緊讓騾子回來，騾子聽了趕忙往回走，但是，沒有到那里的車，都是因?yàn)樘h(yuǎn)了，騾子為了不讓馬老師操心，快步的跑了回來，睡在了學(xué)校的大門口。從這里說明騾子很守信，很為別人著想，在跑步的時(shí)候，還忍痛到了終點(diǎn)，這說明騾子堅(jiān)持不懈，非常有毅力，最后戰(zhàn)勝了困難。
有一次，我去公園玩，我看見有一個(gè)小孩像一個(gè)小皇帝一樣，由媽媽抱著，爺爺哄著，奶奶逗著，還有爸爸在前面帶路，但是那個(gè)孩子依然在哇哇大哭。
不經(jīng)過風(fēng)雨，怎樣見彩虹？讓我們向騾子與馬老師堅(jiān)持不懈和勇敢的精神學(xué)習(xí)！
運(yùn)動員米跑加油稿篇十四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學(xué)生通過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
二、100米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
【拓展延伸】。
運(yùn)動員米跑加油稿篇十五
跑：30米快速跑游戲：穿過小樹林。
教學(xué)。
目標(biāo)。
1.在讓距追逐跑的'練習(xí)中，提高直線跑的速度；
2.在游戲中，能保持身體平衡。
重點(diǎn)。
難點(diǎn)。
蹬擺有力，直線快速。
課的順序。
教學(xué)內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
運(yùn)動負(fù)荷。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度。
激
發(fā)
興
趣
主
動
一、常規(guī)教育。
二、熱身活動。
1.繞場跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
師生問好，宣布內(nèi)容，加強(qiáng)常規(guī)教育，提出學(xué)習(xí)要求。
師：講解要求，參與、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)形，師邊喊口令邊示范。
難點(diǎn)部分進(jìn)行講解。
（1）擺臂練習(xí)；
（2）原地高抬腿跑。
體育委員整隊(duì)，回報(bào)準(zhǔn)備工作。
動作迅速，精神飽滿。
按要求在教師帶領(lǐng)下，合理分配體力跑完全程。
動作到位，各關(guān)節(jié)活動開。
為學(xué)習(xí)下面內(nèi)容做準(zhǔn)備。
集中練習(xí)，體驗(yàn)動作。
高抬腿上體正直，蹬地3關(guān)節(jié)伸直。
4*8。
1
小
中
學(xué)
練
2.加速跑。
游戲：穿過小樹林。
1.講解。
2.游戲活動。
3.比一比。
（1）起跑，身體姿勢、重心--講解。
（2）加速時(shí)強(qiáng)調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點(diǎn)。
（1）讓距跑。
（2）競賽跑。
教師強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，組織練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)伍，講解游戲方法、規(guī)則。
提示練習(xí)注意事項(xiàng)。
分組練習(xí)，教師參與學(xué)生的活動，了解學(xué)生練習(xí)情況，給予指導(dǎo)。
組織游戲比賽，強(qiáng)調(diào)不能碰到“小樹苗”，有環(huán)保意識。
及時(shí)講評。
分組練習(xí)加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學(xué)生喊口令。
沖刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力參與。
體驗(yàn)練習(xí)的樂趣，能交流體驗(yàn)。
認(rèn)真聽講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。
在組長帶領(lǐng)下，合作學(xué)練。
能開動腦筋，創(chuàng)造性練習(xí)。
積極參加比賽，勝不驕敗不餒。
感受游戲的快樂。
3
3
大
大
分享與交流。
整隊(duì)放松。
交流、評價(jià)。
布置課外作業(yè)。
帶學(xué)生放松練習(xí)。
表揚(yáng)進(jìn)步學(xué)生，交流反饋。
放松、恢復(fù)練習(xí)。
交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
1
小
場地。
器材。
場地一片，4人跑道一條。
課后。
反思。
運(yùn)動員米跑加油稿篇一
你的對手只有自己快去擊敗困難、快去奪取勝利！
相信你會送給我們一個(gè)汗水浸濕的.微笑！
紅色的跑道上，你邁著執(zhí)著的步伐，一步一步，年輕的心不言放棄。你說我你會緊張，可是，有什么好緊張的呢？抬起頭?。∥覀兊哪抗饩o緊跟隨著你，陪伴你跑過這80米！
運(yùn)動員米跑加油稿篇二
勝利并不遙遠(yuǎn)。
抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見。
無數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在近日兌現(xiàn)。
灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，
爆發(fā)的一吼氣貫長虹，
繼續(xù)向前，不論成功與否，
你已曾經(jīng)擁有。
曾記否，在終點(diǎn)歡呼，
震驚四周。
運(yùn)動員米跑加油稿篇三
短暫的歷程。
卻迸射出燦爛的火花。
燃燒的熱血。
化作前進(jìn)的馬達(dá)。
勇士的精神。
激蕩人心。
飛翔在藍(lán)天。
奏響在校園。
生命的沖動。
溢滿了短短的60米。
渾身的力量。
積聚在這沖刺的瞬間。
拋棄一切疑念雜慮。
一鼓作氣奮勇向前。
加油吧。
勝利就在眼前。
運(yùn)動員米跑加油稿篇四
1、200m，只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。
2、磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。
3、把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命，生命的真諦注釋力量的永恒，呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值。
4、這是意志的考驗(yàn)，長長的跑道上，留下長長的堅(jiān)持。我知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我知道你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！無悔的選擇。
5、聽！呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌！
6、200m，有一個(gè)人生的起點(diǎn)200m，有一個(gè)人生的彎道200m，有一段人生的沖刺200m，有一個(gè)輝煌的勝利200m，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利。
7、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。
8、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
9、運(yùn)動健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
10、沖向你那光輝煌的勝利吧，跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。
11、馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的，短跑天地。
12、槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。
13、那一刻時(shí)光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個(gè)人的心靈。終點(diǎn)。你贏了。
14、雖然只是那短短的幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
15、紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
16、槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級一馬當(dāng)先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利？相信自己，鼓勵(lì)自己，超越自己。為太陽的`光輝在添上永恒的一筆！要的就是堅(jiān)持到底，不是華麗。沖吧！向著那未來，進(jìn)行到底。
17、最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn)；今天，你們是驕傲；今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
18、跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你？？百米運(yùn)動員。輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了這短短的一百米，你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。
19、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點(diǎn)。
20、人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
21、槍聲響起，燃起的是你的激情，放飛的是你的理想。你的揮汗付出，在矯健的步伐以后逐一閃亮縱使艱難但，奔向前方，唯有它給你掌聲。
22、踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
23、觀眾席上掌聲雷動，熱熱烈烈劃破長空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無限的希望，掌聲響起來為新的力量喝彩，掌聲響起來，每一棵都精彩。
24、你和紅色的地面有個(gè)約定，那上面，總有你奔跑的身影；你與綠色的草坪有個(gè)約定，那上面，浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個(gè)約定，說你一定要贏，也一定會贏。槍聲響了，二百米，九秒?yún)s又相幾個(gè)世紀(jì)，你喊著跑著，邁開大步，跨過世紀(jì)。
25、。在200米長的直道上，站著一群人，隨著一聲命令，所有的人都一起蹲下，然后一聲槍響，伴隨著優(yōu)美的姿態(tài)，和場下的吶喊，如箭一般，此時(shí)空氣凝固，直到十余秒后，分出勝負(fù)，好心情會讓陰雨連綿的日子出現(xiàn)陽光。
26、可以出現(xiàn)在比賽場上，在我認(rèn)為是一件極為了不起的事，身邊是一個(gè)個(gè)強(qiáng)大的競爭對手，誰不會恐懼？但我仍會默默對自己說：“我能行！”微笑喝彩，我都不會廢棄，為實(shí)現(xiàn)那生命中不可缺少的目的！了不起啊，了不起。
27、堅(jiān)韌屬于你，它是你的性格。誠實(shí)屬于你，它是你作人的信條。勇敢屬于你，它教你努力開拓。理想屬于你，有了它，你就會永遠(yuǎn)拼搏。光榮屬于你，它是你拼搏的碩果。
29、你的努力中，你滴下了汗水，它浸漬著你的全身，映射著太陽光輝，可是你知道嗎？那是每個(gè)毛孔，為之動容，而流下的淚水。
30、你是運(yùn)動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵(lì)輝煌；你們是將上下求索的人！風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
31、秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因?yàn)樗那锔邭馑?，也不是因?yàn)樗拿髅年柟猓且驗(yàn)榻裉斓娜藘罕都泳駳馑??？?！運(yùn)動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞運(yùn)動會跑步加油稿運(yùn)動會跑步加油稿。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
32、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎優(yōu)習(xí)初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！
33、借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑，奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)。
34、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動員??！加油?。?BR> 35、時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們！
運(yùn)動員米跑加油稿篇五
1、一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自己的風(fēng)采，在這短短的200米中，你們與時(shí)間爭分奪秒，只為了那最后的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。因?yàn)?，你們曾與時(shí)間競賽。
2、跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是運(yùn)動員輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了這短短的兩百米，你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。這一片天地屬于你，兩百米運(yùn)動員。
3、最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn)；今天，你們是驕傲；今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
4、槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為為班級一馬當(dāng)先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利？相信自己，鼓勵(lì)自己，超越自己。為太陽的光輝在添上永恒的一筆！要的就是堅(jiān)持到底，不是華麗。沖吧！向著那未來，進(jìn)行到底。
5、你像一只沖勁十足的箭槍聲響起你從拉彎的弓上飛馳出去雖然箭的沖勁是短暫的雖然你的沖勁只有200米但你全然不顧為了那些期待眼神為了完成任務(wù)就像箭一樣向著目標(biāo)飛去緊張的時(shí)刻在200米長的直道上站著一群人隨著一聲命令所有的人都一起蹲下然后一聲槍響伴隨著優(yōu)美的姿態(tài)和場下的吶喊如箭一般此時(shí)空氣凝固直到十余秒后分出勝負(fù)。
6、開朗和陰郁都曾寫在前額，昨天和明天都沒有放棄執(zhí)著?？耧L(fēng)的日子里我是卷起的浪，晴朗的日子里我是閃亮的玻，不改的是奔流的本色。
7、成功和失敗都鐫刻進(jìn)生活，春履和秋痕都不失為景色。綠色的季節(jié)里我是爛漫的花，金色的季節(jié)里我是迎風(fēng)的果，不變的是生命的蓬勃。
8、你如同插上了飛躍地平線的翅膀，追蹤流星、閃逝無跡，或撞成碎片，或射向天際。為什么你能沖開一切？為什么你能義無反顧？是因?yàn)槟闶酪u的血液涌動的天性，還是你已將勇氣放上天平，另一邊托起整個(gè)天地。
運(yùn)動員米跑加油稿篇六
1、掌聲依然為你響起，鮮花依然為你獻(xiàn)上一時(shí)的輸贏不代表終生的成??！擦干淚水，振作精神，新的沖鋒號已經(jīng)吹響！不論結(jié)果如何你那拼搏的美麗都將成為我們心中的永恒！
2、綠茵場上，你揮灑青春的筆墨，紅跑道上，你書寫青春的篇章。加油吧！年輕的心，我們?yōu)槟銡g呼！加油吧！青春的你，我們?yōu)槟阕院溃?BR> 3、紅色的跑道，是你的奔跑畫出的軌跡，臺上的吶喊，是你的努力得到的祝福。駛向終點(diǎn)，這是你耐力與意志的檢驗(yàn)，這是你自我挑戰(zhàn)的目標(biāo)，拼搏吧！努力吧！運(yùn)動健兒們，勝利就在眼前，是男兒，我們不言放棄！
4、吶喊陣陣，我們?yōu)槟愫炔蕷g呼陣陣，我們?yōu)槟阕８＜佑桶桑∵\(yùn)動健兒們到達(dá)終點(diǎn)的那一刻你們的成功與我們喜悅凝結(jié)成永恒！
6、你是綠茵場的心臟，跳動夢想；你是紅跑道的精神，激勵(lì)輝煌；你們是上下求索的人！你們是我們的英雄我們?yōu)槟銡g呼，為你喝彩。
7、風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響！加油吧！你就是最棒的！你向前奔跑，把閃電拋向背后你向上飛躍，把云彩壓在身下你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銡g呼，為你自豪。
8、踏上跑道，是一種選擇；馳騁跑道，是一種勇氣；征去跑道，是一種豪邁。失敗，是一種壯烈；勝利，是一種榮耀。有了選擇，有了勇氣，有了豪邁，有了壯烈，有了榮耀，才有人生的絢麗多彩！
9、你好，運(yùn)動員你從不回避大山的沉重；你從不鄙視水潭的淺陋；香巖石那樣堅(jiān)定。你把風(fēng)暴當(dāng)成前進(jìn)的動力?？傔@樣的噴，也總這樣的流。噴的是晶瑩的渴望，流的是不息的追求。啊，你這美麗的青春之泉！
運(yùn)動員米跑加油稿篇七
400m有一個(gè)人生的起點(diǎn),400m有一個(gè)人生的彎道,400m有一段人生的沖刺,400m有一個(gè)輝煌的勝利,400m只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利,400m只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折卻折出多少汗水沖向你那光輝煌的勝利吧.
無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔是我們的選擇.始終朝著終點(diǎn),一圈又一圈.不到最后一刻絕不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰,也成了我們的信仰.運(yùn)動員們,飛吧!翅膀?qū)儆谀?
迎接你的,是四百米跑道勇敢的沖吧,勇士們不要畏懼對手的強(qiáng)大你的對手只有自己勇敢的沖吧400米算不得什么付出的汗水就要得到回報(bào)勝利的淚水就要順頰而下秋風(fēng)會為你喝彩.
踏上跑道,是一種選擇.離弄起點(diǎn),是一種勇氣.馳騁賽場,是一種勝利.加油吧勝利和鮮花終將屬于你們.
失敗意味著什么,我們從未想過,因?yàn)槟遣皇俏覀兿氲玫降淖罱K結(jié)果,也許成功需要付出很大的努力但有了自己沖刺的目標(biāo),什么都只成為漂渺,把所有的一切都拋在腦后,對失敗說：來吧!
你是否感到,烈日的照耀?那是烈日對你的祝福.你是否感到,彩旗的搖擺?那是彩旗對你的吶喊.人們的注視,那是人們對你的希望.祝福在你身邊,吶喊在你耳邊,希望在你心中.
你是運(yùn)動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅(jiān)定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響.
望著綠茵場上你愈漸沉重的步伐,賽前鼓勵(lì)你的豪言壯語已變得蒼白無力,此刻的我只有沉默,只能在心底為你默默地祈禱和祝福.明知賽場上的五千米是你的極限,你為什么還要義無返顧地去挑戰(zhàn)?我想因?yàn)榻K點(diǎn)是一座輝煌的里程碑,上面篆刻著蓬勃青春的注釋――愛拼才會贏.
運(yùn)動場上有你颯爽的英姿,運(yùn)動場上有你拼搏的身影.面對著漫漫征途,你沒有畏懼和退縮.任汗水大濕脊背,任疲憊爬滿全身,你依然奮力追趕,只有一個(gè)目標(biāo),只有一個(gè)信念.為了班級的榮譽(yù),拼搏吧,讓我為你們吶喊!
人類的力量在那一剎那展現(xiàn),拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn),在那一須臾萬物化為虛有,只知道,勝利并不遙遠(yuǎn),抬起頭望望前面,終點(diǎn)線已依稀可見.
無數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞,將在今日兌現(xiàn).灑一把艱辛的汗水,繼續(xù)抬起疲倦的腳步,爆發(fā)的一吼氣貫長虹,繼續(xù)向前,不論成功與否,你已曾經(jīng)擁有,曾記否,在終點(diǎn)歡呼,震驚四周.
倘若力量來自呼吸,呼吸來自生命生命的真諦注釋力量的永恒呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值南無呼吸的艱難,力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋.將這美堅(jiān)持到底,即使失敗,也覺得無怨無悔.將這美永駐心底,即使深鎖,也永不會退色.所有的這一切,都將在心靈的空中,如彩虹一般,留下美的而永恒的瞬間,此生無悔.
運(yùn)動員米跑加油稿篇八
時(shí)間過的太快了，不知不覺已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)有1年了，我覺得教學(xué)真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗(yàn)，借此上學(xué)期上過的“一課三上”總結(jié)一下。
我上課的內(nèi)容是《30米快速跑》，借著這堂課，以下的幾點(diǎn)，雖然只是從本課中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，但是確是整個(gè)教學(xué)課堂過程中的一個(gè)縮影。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在本課的游戲比賽中，我采用了踩影子這個(gè)競爭性很強(qiáng)的游戲。一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學(xué)之間互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的.正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有傾向性的使學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時(shí)還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
二、培養(yǎng)善于接受意外事件的能力。
任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會遇到一些困難和挫折，但是，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)候的心態(tài)，則決定了學(xué)生在面對困難時(shí)的各種不同的能力。有的學(xué)生在面對困難時(shí)往往能夠及時(shí)地自己分析問題，總結(jié)問題，然后自己想辦法解決問題;但是也有學(xué)生往往面對突如其來的困難時(shí)表現(xiàn)的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學(xué)生接受意外事實(shí)時(shí)候的能力差異。而前者的學(xué)生正是一個(gè)優(yōu)秀的人所具備能力。我所采用的教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑，很多同學(xué)在接觸這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候都能夠表現(xiàn)出極大的熱情，非常愿意參加到這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中去，但是當(dāng)我采用聽哨聲變方向快速跑的時(shí)候，有很多學(xué)生不能及時(shí)變換方向，并且只能跟著其他學(xué)生進(jìn)行游戲。這樣不僅有的同學(xué)對游戲失去了信心，而且反映慢的同學(xué)在變換方向的時(shí)候很容易和其他同學(xué)發(fā)生沖撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對較慢的學(xué)生進(jìn)行了針對性的練習(xí)，讓學(xué)生在不同的刺激下進(jìn)行不同判斷的練習(xí)。最終通過強(qiáng)化練習(xí)，學(xué)生在一定程度上對接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法。
新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學(xué)過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力?！?0米快速跑》一課，過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔跳，然后，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，有時(shí)有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。
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運(yùn)動員米跑加油稿篇九
一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：
根據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過耐久跑的學(xué)、練，讓學(xué)生鞏固提高耐久跑的運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的`意識。使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂；培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和良好習(xí)慣,使學(xué)生健康成長，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1．認(rèn)知目標(biāo)：知道間歇變速跑是提高耐久跑能力的一種方法以及技術(shù)特點(diǎn)和耐久跑對身體的鍛煉價(jià)值。
2.技能目標(biāo)：鞏固提高耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，在學(xué)練過程中學(xué)會思考、探究、合作和評價(jià)。
3.情感目標(biāo)：在游戲和比賽中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)練積極性，體驗(yàn)自我征服的成就感，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)及終身體育的意識。
三、教材分析：
耐久跑是人體在氧氣供用充足的情況下長時(shí)間跑步的能力。經(jīng)常練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高機(jī)體有氧代謝能力。因此，耐久跑是走向終身體育較好的運(yùn)動項(xiàng)目。本節(jié)課是在水平四階段的基礎(chǔ)之上讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固、提高耐久跑的相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展有氧耐力，促進(jìn)身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。
四、學(xué)情分析：
我們都知道現(xiàn)在學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能逐年下降，其重要原因就是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少，運(yùn)動強(qiáng)度過小，尤其是耐久跑活動減少，此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重，平時(shí)課堂中“談跑色變”，由于耐久跑教學(xué)內(nèi)容的單一、枯燥，如果教師教學(xué)手段陳舊，再加上學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數(shù)存在恐懼心理，對耐久跑存在應(yīng)付、逃避等現(xiàn)象，因而學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高。本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計(jì)成間歇性游戲并伴有不同節(jié)奏的音樂，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉的興趣，讓學(xué)生在不知不覺中體味耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，從而使學(xué)生在學(xué)練中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，使他們學(xué)會一種運(yùn)動技能為終身體育打下基礎(chǔ)。本堂課的教學(xué)對象是高一年級（2）班學(xué)生，他們正處于青春生長發(fā)育期，思想活躍、接受能力強(qiáng)，樂于接受新鮮事物，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。由于是男女生合班上課，因而在學(xué)練過程中要區(qū)別對待，合理安排運(yùn)動負(fù)荷。
五、教法與學(xué)法：
教學(xué)方法采用講解、示范、提示、分組練習(xí)、合作自評互評、自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在調(diào)動學(xué)生積極性的同時(shí)體現(xiàn)體育課的趣味性。為完成較好、沒有組員掉隊(duì)的小組分設(shè)一、二、三等獎。
為了消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，課前告知學(xué)生本節(jié)課是一節(jié)游戲課，把技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)滲透到游戲則里面，把常規(guī)的在跑道上的持續(xù)跑轉(zhuǎn)化為足球場上的間歇變速跑。跑的過程中伴以激進(jìn)和中等節(jié)奏的音樂來消除學(xué)生的畏難、疲勞并增加學(xué)生參與的興趣和積極性。
六、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握耐久跑的技術(shù)。
難點(diǎn)：在跑的過程中如何合理分配體力。克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象。
七、學(xué)練組織：
1.實(shí)戰(zhàn)組織：依據(jù)我校場地實(shí)際情況，將小足球場的兩條邊線做為往返的終起點(diǎn)，以學(xué)習(xí)小組為比賽小組，男生40米，女生30米并伴以德國《第一裝甲師軍歌》和《快樂歌》、《我相信》的伴奏，在28分鐘內(nèi)完成25個(gè)往返間歇跑。
2.實(shí)戰(zhàn)步驟：28分鐘演練分為不同的三個(gè)音樂背景部分，根據(jù)不同音樂節(jié)奏調(diào)整步頻、步幅。
第一部分（10分鐘）：12秒鐘的音樂內(nèi)勻速跑完成40（女生30）米，音樂停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息2秒鐘后下一個(gè)12秒音樂響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開始下一個(gè)40（30）米。
第二部分（10分鐘）：同第一部分。
第三部分（8分鐘）：在10秒鐘的音樂中勻速跑完40（女生30）米，音樂停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息3秒鐘后下一個(gè)10秒音樂響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開始下一個(gè)40（30）米。該部分用節(jié)奏稍快的音樂，來引導(dǎo)學(xué)生的跑步節(jié)奏。
運(yùn)動員米跑加油稿篇十
尊敬的各位老師：你們好！
今天，我說課的內(nèi)容是一年級30米快速跑和游戲龜兔運(yùn)動賽，希望老師們提出意見。
一、教學(xué)對象及基本情況。
1、教學(xué)對象：小學(xué)一年級第二學(xué)期學(xué)生。
2、基本情況：學(xué)生思維積極，活潑好動，活動能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。女生特點(diǎn)：勤動腦，友善。男生特點(diǎn)：好動，有竟?fàn)幰庾R。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強(qiáng)，友好合作精神不夠。
二、教學(xué)內(nèi)容。
1、走和跑：30米快速跑4-2。
2、游戲：龜兔運(yùn)動賽2-1。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、小學(xué)階段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
逐步形成走與跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。增強(qiáng)下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。樹立“我能跑得更快、我能堅(jiān)持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認(rèn)真負(fù)責(zé)，自覺、自主鍛練、友好合作的習(xí)慣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競賽規(guī)則，做到公平競爭。
2、小學(xué)一、二年段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
學(xué)會一些簡單自然的走和跑的動作，在游戲中體會跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。樂于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動，形成輕松、愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學(xué)習(xí)的信心.并能遵守走和跑的競賽規(guī)則。
(1)課次目標(biāo)：
“走和跑”——30米快速跑。
4—1體會游戲中積極躲閃快跑的方法，懂得在游戲過程中關(guān)心他人、互相鼓勵(lì)、遵守規(guī)則的習(xí)慣。鍛煉奔跑能力。
4—2知道自然站立式起跑接快速跑的動作方法，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會互相幫助。
4—3體驗(yàn)蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢接直線快速跑到終點(diǎn)的奔跑過程，引導(dǎo)學(xué)生善觀察、勤思考學(xué)習(xí)，增強(qiáng)“我能跑的更快”的學(xué)習(xí)信心，鍛煉快速應(yīng)變奔跑能力。
4—4在師生與學(xué)生自我的'評價(jià)的過程中，積極正確互相的提出希望和要求，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自信。激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣。
3、本課教學(xué)目標(biāo)。
（1）走和跑----30米快速跑4---2。
知道自然站立式起跑接快速跑的動作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會互相幫助。
(2)游戲：“龜兔運(yùn)物賽”
初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學(xué)生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。
四、教學(xué)思想。
本課以學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)?！吧硇捏w育”的課題，將學(xué)生的自我能力在原有的基礎(chǔ)上提高作為基本目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生個(gè)體生長、發(fā)育，機(jī)能、素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進(jìn)行因材施教分層教學(xué)。根據(jù)不同基礎(chǔ)學(xué)生設(shè)計(jì)不同的活動內(nèi)容，使學(xué)生了解自己、并明確自己所要努力的目標(biāo)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習(xí)者、促進(jìn)者，創(chuàng)設(shè)一個(gè)善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍，通過小組友好合作學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高，順次達(dá)成不同的目標(biāo)，讓學(xué)生不斷地有新的目標(biāo)、新的追求、使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，讓所有的學(xué)生體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立體育活動的信心.
五、教學(xué)主題：《快樂的動物園》。
六、教學(xué)方案。
課的開始通過教師的語言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學(xué)生帶入快樂的動物園。然后出示《快樂的動物園》一幅圖畫，讓學(xué)生尋找各種動物，并請學(xué)生戴上各種動物的頭飾，吸引學(xué)生進(jìn)入角色，學(xué)生由感知——思維——創(chuàng)想模仿動物動作的練習(xí)。接著教師讓學(xué)生小組合作模仿各種動物獵物前的休閑的動作和聽到哨聲緊急奔跑練習(xí)。通過觀察了解學(xué)生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動物獵物起跑和人的站、蹲起跑動作的不同，導(dǎo)引本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開立動作后，教師通過創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計(jì)四—五種動物奔跑活動的場景。讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進(jìn)行小組合作練習(xí)，同時(shí)通過小組合作進(jìn)行游戲追逐跑的練習(xí)，讓奔跑能力強(qiáng)的排前面，帶動能力較差的學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運(yùn)物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂的動物園回來，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。
七、教學(xué)特色。
本課圍繞《快樂的動物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化幫助，最大限度調(diào)動每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。
八、教學(xué)效果。
1、運(yùn)動技能：學(xué)生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。
3、心育意向：，基本達(dá)到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽(yù)感。
4、可能產(chǎn)生的問題和預(yù)防措施。
在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對自己選擇組別有困難，教師可參照上學(xué)期考察成績作為依據(jù)，課前提示一些學(xué)生組別。
游戲“龜兔運(yùn)物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過程中有些學(xué)生互相責(zé)怪，應(yīng)以提早提醒學(xué)生。
為您服務(wù)！
運(yùn)動員米跑加油稿篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學(xué)生通過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
運(yùn)動員米跑加油稿篇十二
是你堅(jiān)定的目光;。
熱情滾滾的跑道上，
是你青春的.步履。
帶著希望，
帶著激情，
帶著勇氣，
你這般自由地。
踏上了這片運(yùn)動場;。
青春的腳步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己!
我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動員!終點(diǎn)就在眼前!
運(yùn)動員米跑加油稿篇十三
今天，我看了《騾子的10000米》這部電影，故事中的騾子和馬老師深深地打動了我。
故事中的騾子家里面很窮，他還有一個(gè)哥哥，他的母親早已經(jīng)去世，家里供不起兩個(gè)孩子上學(xué)，所以，騾子的父親讓他的哥哥上學(xué)，讓騾子外出打工，但學(xué)校的.馬老師看見騾子的耐力很好，很適合長跑，過幾天要舉行全校的10000米長跑，為了讓騾子參加比賽，馬老師累的病倒了，校長被馬老師的這種堅(jiān)持不懈的精神打動了，讓騾子參加了比賽，一天，騾子去看望老師，馬老師虛弱的給她發(fā)誓，在騾子比賽的時(shí)候一定回去給他加油，騾子也不辜負(fù)老師的期望，每天從早晨跑到天黑，半夜還把校長打擾了，終于，在比賽的時(shí)候，隨著一聲口哨的聲音，一部分大學(xué)生把騾子壓倒在了地上，但騾子堅(jiān)定地站起身，忍著痛跑了起來，一直跑到了終點(diǎn)，騾子還取得了最好的成績。他抬起頭發(fā)現(xiàn)馬老師正坐在椅子上沖他直點(diǎn)頭。
看完這個(gè)故事，我留下了滾滾熱淚，我被騾子和馬老師堅(jiān)持不懈的精神打動了，馬老師為了讓騾子參加比賽，找了騾子的父親和校長，但她經(jīng)過千言萬語也沒有說服他們，后來，騾子去了南京打工，馬老師急的像熱鍋上的螞蟻，從騾子的父親那里要來了電話號碼，趕緊讓騾子回來，騾子聽了趕忙往回走，但是，沒有到那里的車，都是因?yàn)樘h(yuǎn)了，騾子為了不讓馬老師操心，快步的跑了回來，睡在了學(xué)校的大門口。從這里說明騾子很守信，很為別人著想，在跑步的時(shí)候，還忍痛到了終點(diǎn)，這說明騾子堅(jiān)持不懈，非常有毅力，最后戰(zhàn)勝了困難。
有一次，我去公園玩，我看見有一個(gè)小孩像一個(gè)小皇帝一樣，由媽媽抱著，爺爺哄著，奶奶逗著，還有爸爸在前面帶路，但是那個(gè)孩子依然在哇哇大哭。
不經(jīng)過風(fēng)雨，怎樣見彩虹？讓我們向騾子與馬老師堅(jiān)持不懈和勇敢的精神學(xué)習(xí)！
運(yùn)動員米跑加油稿篇十四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學(xué)生通過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
二、100米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
【拓展延伸】。
運(yùn)動員米跑加油稿篇十五
跑：30米快速跑游戲：穿過小樹林。
教學(xué)。
目標(biāo)。
1.在讓距追逐跑的'練習(xí)中，提高直線跑的速度；
2.在游戲中，能保持身體平衡。
重點(diǎn)。
難點(diǎn)。
蹬擺有力，直線快速。
課的順序。
教學(xué)內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
運(yùn)動負(fù)荷。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度。
激
發(fā)
興
趣
主
動
一、常規(guī)教育。
二、熱身活動。
1.繞場跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
師生問好，宣布內(nèi)容，加強(qiáng)常規(guī)教育，提出學(xué)習(xí)要求。
師：講解要求，參與、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)形，師邊喊口令邊示范。
難點(diǎn)部分進(jìn)行講解。
（1）擺臂練習(xí)；
（2）原地高抬腿跑。
體育委員整隊(duì)，回報(bào)準(zhǔn)備工作。
動作迅速，精神飽滿。
按要求在教師帶領(lǐng)下，合理分配體力跑完全程。
動作到位，各關(guān)節(jié)活動開。
為學(xué)習(xí)下面內(nèi)容做準(zhǔn)備。
集中練習(xí)，體驗(yàn)動作。
高抬腿上體正直，蹬地3關(guān)節(jié)伸直。
4*8。
1
小
中
學(xué)
練
2.加速跑。
游戲：穿過小樹林。
1.講解。
2.游戲活動。
3.比一比。
（1）起跑，身體姿勢、重心--講解。
（2）加速時(shí)強(qiáng)調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點(diǎn)。
（1）讓距跑。
（2）競賽跑。
教師強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，組織練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)伍，講解游戲方法、規(guī)則。
提示練習(xí)注意事項(xiàng)。
分組練習(xí)，教師參與學(xué)生的活動，了解學(xué)生練習(xí)情況，給予指導(dǎo)。
組織游戲比賽，強(qiáng)調(diào)不能碰到“小樹苗”，有環(huán)保意識。
及時(shí)講評。
分組練習(xí)加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學(xué)生喊口令。
沖刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力參與。
體驗(yàn)練習(xí)的樂趣，能交流體驗(yàn)。
認(rèn)真聽講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。
在組長帶領(lǐng)下，合作學(xué)練。
能開動腦筋，創(chuàng)造性練習(xí)。
積極參加比賽，勝不驕敗不餒。
感受游戲的快樂。
3
3
大
大
分享與交流。
整隊(duì)放松。
交流、評價(jià)。
布置課外作業(yè)。
帶學(xué)生放松練習(xí)。
表揚(yáng)進(jìn)步學(xué)生，交流反饋。
放松、恢復(fù)練習(xí)。
交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
1
小
場地。
器材。
場地一片，4人跑道一條。
課后。
反思。