一個(gè)良好的方案可以提高工作效率和質(zhì)量。在制定方案時(shí)要充分考慮各方面的利益和影響，以取得最佳效果。下面是一些關(guān)于方案制定的范例，供大家參考。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇一
具體訓(xùn)練計(jì)劃：
常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)（每天）：
一、操場(chǎng)熱身跑8圈。
二、自主拉伸拉伸韌帶2分鐘。
三、常規(guī)關(guān)節(jié)操。
四、專門練習(xí)。
1、原地?cái)[臂練習(xí)：兩腿前后開(kāi)立，軀干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，兩側(cè)前后擺臂。前擺稍向內(nèi)，不超過(guò)身體中線；后擺稍向外，手?jǐn)[至髖部。
2、原地?cái)[臂配合腰髖練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)，腰髖沿身體垂直軸扭轉(zhuǎn)，左臂向后擺時(shí)，左髖向前中轉(zhuǎn)動(dòng)，異側(cè)成自然的反向運(yùn)動(dòng)。
3、小步跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，大腿稍抬起約45度，隨即下壓，小腿自然向前下方擺直，腳前掌快速向后扒地，隨重心前移，積極伸展踝關(guān)節(jié)，以前腳掌蹬離地面。注意保持高重心和髖關(guān)節(jié)的伸展。
4、高抬腿走練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，以髖帶大腿成水平，小腿自然下垂，支撐腿蹬伸充分，注意兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合。
5、高抬腿跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，由高抬腿走過(guò)渡到高抬腿跑，注意動(dòng)作的連續(xù)和節(jié)奏。
6、車輪跑練習(xí)：兩腿交換蹬擺，充分折疊快速鞭打擺動(dòng)，擺動(dòng)腿擺至水平時(shí)，小腿由大腿帶動(dòng)做鞭打動(dòng)作，前腳掌積極后扒著地，支撐腿充分蹬伸。注意兩臂積極擺動(dòng)配合。
7、后蹬跑練習(xí)：后蹬時(shí)支撐腿髖、膝、踝充分伸展用力，以腳趾蹬離地面。擺動(dòng)腿屈膝向前擺動(dòng)成水平，小腿自然下垂。注意兩腿的蹬擺配合。
9、加速跑練習(xí)。
五、放松練習(xí)。
慢跑6圈加拉伸韌帶5分鐘。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇二
為了迎接區(qū)市縣徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得較的好成績(jī)，結(jié)合我校的具體情況制定以下訓(xùn)練計(jì)劃：
一、計(jì)劃目標(biāo)、任務(wù)。
1、迎接區(qū)市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，促使我隊(duì)運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏，以更高的運(yùn)動(dòng)技能迎接比賽，爭(zhēng)取能拿到好的成績(jī)。
2、做好新隊(duì)員的選材，吸收新的隊(duì)員，做好隊(duì)伍的銜接工作。
3、全面發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，加強(qiáng)思想品德教育，培養(yǎng)隊(duì)員健康的心理素質(zhì)。
二、隊(duì)員名單兵乓球：
男：戴輝、劉傳、葉廣洪、田健華、吉彬女：田慧敏、鐘愛(ài)萍、楊東霞、黃潔、鐘寧羽毛球：
男：戴詩(shī)軍、鐘健明、吉彬、田健華、戴輝女：鐘燕玲、田莉梅、鐘寧、黃潔、楊東霞田徑：
1、訓(xùn)練目標(biāo)：（1）、增強(qiáng)隊(duì)員身體素質(zhì)，全面恢復(fù)體能；（2）、通過(guò)訓(xùn)練提高隊(duì)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，使能在比賽中達(dá)到最好成績(jī)。
2、訓(xùn)練重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓住短跑、中長(zhǎng)跑、投擲項(xiàng)目的訓(xùn)練，以爭(zhēng)取能在區(qū)市運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得好成績(jī)。
3、訓(xùn)練時(shí)間：
2012年9月10日至2012年10月31日；早練：6：30至7：30；下午：4：20至5：20。
4、各項(xiàng)目指導(dǎo)教師。
乒乓球、羽毛球、田徑—胡沖、曾友祥。
（一）準(zhǔn)備階段：
主要任務(wù)是挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運(yùn)動(dòng)員的力量、柔韌性、彈跳等等素質(zhì)。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過(guò)大，但運(yùn)動(dòng)量要大。心理準(zhǔn)備方面，這一時(shí)期沉著冷靜很重要注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。要求：
1、隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要認(rèn)真刻苦：
2、隊(duì)員之間要互相幫助，之間要有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭(zhēng)榮譽(yù)的思想。
（二）、比賽準(zhǔn)備期(強(qiáng)化訓(xùn)練階段)。
作為專項(xiàng)的準(zhǔn)備階段，以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，提高專項(xiàng)性身體素質(zhì)。以速度、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由量的變化，轉(zhuǎn)化為質(zhì)的變化。作為心理準(zhǔn)備，有意識(shí)避免因準(zhǔn)備期的負(fù)荷反作用所起的過(guò)度疲勞，提高克服困難的意志品質(zhì)，逐漸有針對(duì)性地實(shí)一些相對(duì)于比賽而言的心理演示。定期檢測(cè)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。
要求：
1、隊(duì)員掌握從事項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能；
2、隊(duì)員運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行積極的放松練習(xí)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充；
3、防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，提高自我保護(hù)意識(shí)。
（三）比賽期(保持、調(diào)整階段)。
調(diào)整出良好的競(jìng)技狀態(tài)，并通過(guò)訓(xùn)練，使之保持下去。在這一時(shí)期要想實(shí)現(xiàn)預(yù)期成果的條件，是逐漸增大訓(xùn)強(qiáng)度、訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性及合適的比賽次數(shù)。這一時(shí)期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績(jī)。就是在任何情況下都能穩(wěn)地發(fā)揮競(jìng)技能力，因此要提高比賽的發(fā)揮能力。要消除不穩(wěn)定因素，緩解疲勞狀態(tài)，具有強(qiáng)烈的自信和求勝欲望，無(wú)論遇到什么困難都不氣餒。
上猶梅水中心小學(xué)。
2012年9月。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇三
全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。
二、組建隊(duì)伍。
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，從全校中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并集合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一階段：時(shí)間為前四周，采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段：時(shí)間為兩周，采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái)。加大訓(xùn)練負(fù)荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時(shí)間為一周，采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。第四階段：內(nèi)部測(cè)試，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。
四、訓(xùn)練措施。
1、對(duì)學(xué)生項(xiàng)目的訓(xùn)練：短跑、中長(zhǎng)跑、跳躍、投擲項(xiàng)目。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長(zhǎng)發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過(guò)師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
五、各階段訓(xùn)練安排。
9月份(15—30)和10月份：1、對(duì)全體運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強(qiáng)化基本動(dòng)作訓(xùn)練）。
2、制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容（跑：訓(xùn)練內(nèi)容；跳：訓(xùn)練內(nèi)容；投：訓(xùn)練內(nèi)容）。
3、全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺(tái)階、跨步跑臺(tái)階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時(shí)跑、計(jì)時(shí)跑相結(jié)合）以及專項(xiàng)訓(xùn)練。
11月份：1、針對(duì)縣田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行訓(xùn)練2、對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)測(cè)試并記錄成績(jī)進(jìn)行分析并不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法。
具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、柔韌性的練習(xí)：
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。
（3）整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：
（1）各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
（2）各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（4）各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
（1）各種跳躍練習(xí)。
（2）各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
（3）橡皮條。
（4）扛鈴等。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇四
為積極推動(dòng)我院群眾性體育活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，貫徹落實(shí)德、智、體全面發(fā)展的教育方針，增強(qiáng)廣大學(xué)生體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)院精神文明建設(shè)和校園文化建設(shè)。
20xx年11月3日
越秀校區(qū)南區(qū)田徑場(chǎng)、南區(qū)籃球場(chǎng)
南湖學(xué)院以各系組隊(duì)參賽
(一)田徑項(xiàng)目(以系為代表隊(duì))：
1.男子組：100m、400m、1500m、4×100m、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球(7.26 kg)。
2.女子組：100m、400m、 800m、4×100m、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球(4kg)。
(二)集體項(xiàng)目(以班級(jí)組隊(duì)參加)：
1. 廣播操比賽 2. 限時(shí)繞八字跳繩 3. 抱球接力
(一) 田徑項(xiàng)目比賽：
1.學(xué)生以系組成代表隊(duì)報(bào)名參賽。男、女各組每項(xiàng)限報(bào)八人，其中2012級(jí)必報(bào)五人，每人限報(bào)二項(xiàng)(接力項(xiàng)目除外)。
2. 參加1500米及以上項(xiàng)目，須經(jīng)過(guò)校醫(yī)院體檢，開(kāi)具健康證明方能報(bào)名參賽。
3.4×100m接力，由各系組隊(duì)。
4.田徑比賽采用國(guó)家田徑協(xié)會(huì)最新審定的比賽規(guī)則。
(二)集體項(xiàng)目比賽：
1.學(xué)生廣播操比賽(第八套)，2012級(jí)全體學(xué)生參加，以班級(jí)為單位參賽。
2.限時(shí)繞八字跳繩(八人，男女性別不限，以班級(jí)為單位參賽)。
3.抱球接力(三男三女，以班級(jí)為單位參賽)。
1.田徑比賽男、女組各單項(xiàng)均取前八名，給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。只有八名或不足八名報(bào)名參賽，錄取時(shí)則減少一名，只有一名參賽，只計(jì)成績(jī)不計(jì)名次，破記錄承認(rèn)。
2.田徑比賽各組各單項(xiàng)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分; 4×100m各系組隊(duì)取前四名，加倍計(jì)分，名次并列得分平分。破校最高記錄加10分，破院田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)記錄加3分。一名運(yùn)動(dòng)員或一個(gè)隊(duì)無(wú)論破幾次記錄，只加破最高記錄分，不重復(fù)加分。
3.田徑比賽均取男子組團(tuán)體總分前三名，女子組團(tuán)體總分前三名和男女團(tuán)體總分前三名。如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上總分相等，按破校最高記錄多者名次列前，如再相等，按破校運(yùn)動(dòng)會(huì)記錄多者名次列前;再相等，按第一名多者名次列前，以此類推。
4.集體項(xiàng)目以班級(jí)為單位參賽，均取前八名，廣播操比賽成績(jī)和平時(shí)做操成績(jī)綜合評(píng)定。
5.獲體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)兩名、集體項(xiàng)目比賽前八名的單位均給予獎(jiǎng)勵(lì)，破校最高記錄另行獎(jiǎng)勵(lì)。
6.以各系為單位設(shè)立體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)(評(píng)比條件另附)。
1.報(bào)名表一式二份，一份交紙質(zhì)表，另一份交電子表(可以發(fā)送至電子郵箱為xx)，紙質(zhì)報(bào)名表務(wù)必于10月23日12:00—13:30分交至南湖學(xué)院科工樓一樓大廳。
2.報(bào)名表按格式填寫，字跡端正清楚，一經(jīng)上報(bào)不得更改，號(hào)碼由大會(huì)統(tǒng)一編制。
3.大會(huì)裁判由體軍部聘請(qǐng)，學(xué)習(xí)規(guī)則時(shí)間另行通知。
4.提倡求實(shí)作風(fēng)，不弄虛作假，不冒名頂替，如有發(fā)現(xiàn)，一經(jīng)查實(shí)，按情節(jié)輕重，分別給予批評(píng)教育，取消比賽資格，追回獎(jiǎng)品，直至取消團(tuán)體總分。
5.大會(huì)將舉行開(kāi)閉幕式，要求2012級(jí)學(xué)生全體參加，其他年級(jí)各系自行安排。
6.如雨天，比賽順延。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇五
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校積極開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽(yáng)光體育 快樂(lè)你我陽(yáng)光少年
xx年3月20日——xx年4月28日
1、認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、 原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組 長(zhǎng)：謝建麗
副組長(zhǎng)：賈旭東 逯愛(ài)愛(ài)
宣傳組：各班體育老師，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
1、 各班體育老師選拔運(yùn)動(dòng)員.
2、 全校綜合選拔運(yùn)動(dòng)員
3、 訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員
4、 在段店初中操場(chǎng)參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇六
一、指導(dǎo)思想:。
學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。
二、目的任務(wù):。
為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高我校體育競(jìng)賽水平，迎接市級(jí)的田徑。
三、基本情況:。
學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初創(chuàng)階段，競(jìng)技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。
四、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:。
每天訓(xùn)練早晚各一次，每次1小時(shí)左右，每周訓(xùn)練五天，星期六上午訓(xùn)練。
五、考核:。
1、各專項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。
2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。
3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。
六、訓(xùn)練要求:。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。
七、思想教育和管理:。
要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛(ài)吃苦的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)后顧之憂。
七、運(yùn)動(dòng)員名單:。
陸思豪三(1)班李夢(mèng)婕三(1)班張毅峰三(1)班。
蔣福建四班王中耀五(2)班陳瑩六(1)班。
陸莉六班鄒雄越六班顧友優(yōu)六班。
市集訓(xùn)點(diǎn)學(xué)生:沈思瑩吳誠(chéng)杰鄭杉。
后備學(xué)生:朱嘉雯三(1)顧希平四(1)班班龐凱強(qiáng)四班。
八、具體訓(xùn)練要求:。
準(zhǔn)備期:（一周）。
1、招集運(yùn)動(dòng)員，召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。
2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:（2月）:身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。
1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。
2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
第二階段:（3月）:基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。
2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。
3、:基本技術(shù)綜合練習(xí)。
第三階段:（4月）:專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。
1、以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。
2、以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。
3、參加市小學(xué)田徑比賽。
九、具體訓(xùn)練內(nèi)容:。
1、柔韌性的練習(xí):。
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。
整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí):。
（1）各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
（2）各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí):。
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí):越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí):。
（1）各種跳躍練習(xí)。
（2）各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
橡皮條。
扛鈴等。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇七
為全面貫徹《學(xué)校體育工作條例》，進(jìn)一步落實(shí)“健康第一，全面發(fā)展”的教育思想，提高學(xué)生身體素質(zhì)，充分展示我校學(xué)生的精神風(fēng)貌和競(jìng)技風(fēng)采，推動(dòng)我校體育工作的.全面發(fā)展。經(jīng)研究決定，特舉辦xx年學(xué)校“體育節(jié)”的重要活動(dòng)之一——田徑趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、
0月31、11月1日（周四、周五）；周四上午個(gè)人項(xiàng)目比賽，下午集體項(xiàng)目比賽。周五上午高一、高二年級(jí)廣播操比賽。
二、
學(xué)校田徑場(chǎng)。
三、：
集體競(jìng)賽項(xiàng)目：
1、50米迎面接力（每班選男女各10人混合參賽）；
2、30米“陽(yáng)光伙伴”（每班各選男女各5人混合參賽）；
3、30米搬重物接力（每班各選男女5人混合參賽）；
4、30米障礙跑接力（每班各選男女5人混合參賽）；
個(gè)人競(jìng)賽項(xiàng)目：
100米、800米（女）、1500米（男）、跳高、跳遠(yuǎn)、4x100米。
（一）、參加單位及分組：
以班為單位組隊(duì)，以年級(jí)為組別排定前六名。
（二）、報(bào)名人數(shù)：
各單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人（班主任），教練員1-2人（體育委員），運(yùn)動(dòng)員人數(shù)不受限制，運(yùn)動(dòng)員每人限報(bào)二項(xiàng)（集體項(xiàng)目除外），每項(xiàng)限報(bào)二人。
（一）、比賽采用國(guó)家體育總局審定的最新田徑競(jìng)賽規(guī)則；
（二）、報(bào)名后運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故棄權(quán)，否則扣除班團(tuán)體總分5分；
（三）、對(duì)冒名頂替進(jìn)行參賽的一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每一起扣除班級(jí)團(tuán)體總分5分。
（二）、破校紀(jì)錄加計(jì)5分，破市中學(xué)生紀(jì)錄加計(jì)10分。
xx年10月20日截止，請(qǐng)各班體育委員將報(bào)名表填好后發(fā)至郵箱xx。逾期作棄權(quán)處理，一經(jīng)報(bào)名不得隨意更改。報(bào)名表登錄“x網(wǎng)”首頁(yè)下載。
由學(xué)校體育組老師和湖南科大實(shí)習(xí)隊(duì)老師共同承擔(dān)此次比賽的裁判任務(wù)。
xx。
獲得團(tuán)體總分前六名（年級(jí)）獎(jiǎng)勵(lì)班級(jí)綜合管理分并頒發(fā)獎(jiǎng)狀，對(duì)團(tuán)體前三名（年級(jí)）班級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)精品籃球一個(gè)。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇八
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開(kāi)展首屆“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”體育節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽(yáng)光體育快樂(lè)你我陽(yáng)光少年。
20xx年5月。
1、認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的'意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
副組長(zhǎng)：張新群王聰。
（一）體育文化類。
1、開(kāi)展“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。（5月4日——5月7日）。
2、各班以“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將。
組織檢查。（5月10日——5月11日）。
3、舉行隆重的開(kāi)幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國(guó)旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)。
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；
班級(jí)主題方陣（每班。
一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)。
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽(yáng)光活力少年的評(píng)選（5月12日——5月14日）。
5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展（5月17日——5月21日）。
（二）體育競(jìng)技類（具體方案附后）。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇九
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么我們?cè)撛趺慈懛桨改?？以下是小編精心整理的小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)方案范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開(kāi)展首屆“陽(yáng)光體育 快樂(lè)你我”體育節(jié)暨第二十八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽(yáng)光體育 快樂(lè)你我陽(yáng)光少年 多彩實(shí)小
xx年5月3日——xx年5月31日
1、 認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、 裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、 原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長(zhǎng)：施勤、陳錫頻
副組長(zhǎng)：周鴻、陶靜、莊靜濤、何浩
宣傳組：教導(dǎo)處、德育處、大隊(duì)部。負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
（一）體育文化類
1、 開(kāi)展“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。（5月4日——5月7日）
2、 各班以“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將組織檢查。（5月10日——5月11日）
3、 舉行隆重的開(kāi)幕式（5月12日）
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國(guó)旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；班級(jí)主題方陣（每班一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓
4、 進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽(yáng)光活力少年的評(píng)選（5月12日——5月14日）
5、 五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展（5月17日——5月21日）
（二）體育競(jìng)技類
1、 群體項(xiàng)目比賽
2、 廣播操比賽
3、 第二十八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）
4、 教師項(xiàng)目比賽
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十
我們的青春我們做主，飛揚(yáng)的心總是希望隨著這個(gè)社會(huì)的步伐而跳動(dòng)，當(dāng)代大學(xué)在我國(guó)日益繁榮的環(huán)境下更應(yīng)該發(fā)揚(yáng)團(tuán)體精神，為了集體的榮譽(yù)拼搏奮斗，在大學(xué)里放飛活力，從而樹(shù)立良好的精神面貌。
讓加入到跆拳道這個(gè)大家庭中的每個(gè)成員體驗(yàn)到大學(xué)生活的樂(lè)趣，豐富其課余文化生活，增強(qiáng)其團(tuán)結(jié)力。這個(gè)大家庭，給我們了這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們相相識(shí)，相知，相熟。本次活動(dòng)將調(diào)動(dòng)廣大成員的積極性，營(yíng)造開(kāi)放活躍的校園文化，增進(jìn)成員們之間的、溝通、交流、合作，最大程度激發(fā)大家的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性。
通過(guò)舉辦此次的活動(dòng)，跆拳道新老成員將參加一系列饒有趣味的體育活動(dòng)，并將體育與娛樂(lè)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，從而提高各組織、成員參加體育活動(dòng)的積極性。同時(shí)，促進(jìn)成員友愛(ài)精神，擴(kuò)大學(xué)生的交流范圍，增強(qiáng)各成員之間的聯(lián)系，展現(xiàn)跆拳道家庭的真我風(fēng)采。
“少年壯志自得林，跆拳妙趣塑人生”
20xx年六月五號(hào)14：00~17：00（周日）。
東操場(chǎng)。
（一）參賽要求：五人一隊(duì)。
（二）比賽項(xiàng)目。
1、蘿卜蹲。
參賽人員：每隊(duì)3人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組選三人參賽，兩組為一輪。參賽者各自選一種蔬菜代表自己。參賽者圍成一圈，先由一人邊蹲邊說(shuō)。xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲，順勢(shì)指向……以此類推。若果說(shuō)的沒(méi)有此人或指錯(cuò)人，說(shuō)的人淘汰。被指定人如果沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，被指定人淘汰。最終勝利者所在組獲勝。
2、西瓜大作戰(zhàn)。
參賽人員：每隊(duì)5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組分得半個(gè)西瓜，游戲開(kāi)始前小組成員自行分配每人的量。游戲開(kāi)始后，最先吃完所有西瓜的隊(duì)伍獲勝。
3、五人六足。
參賽人員：每隊(duì)5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組五人兩兩把腳綁住共同從起點(diǎn)走至終點(diǎn)。小組行進(jìn)過(guò)程中會(huì)有兩道障礙，分別是低障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶（低），全組跨越過(guò)去；高障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶（高），全組以彎腰或蹲下等方法過(guò)去。用時(shí)最短者獲勝。
4、看我大長(zhǎng)腿。
參賽人員：每隊(duì)2人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組派出兩人，兩組一輪進(jìn)行比賽。游戲開(kāi)始前，四個(gè)人的腳緊靠在一起。游戲開(kāi)始后，每組兩人中選一人進(jìn)行剪刀石頭布，贏的那一組向自己隊(duì)伍外側(cè)走一步，輸?shù)哪墙M，靠近組外的那只腳不動(dòng)，另一只腳向贏的那組靠近。每組在外側(cè)的組員只能向外側(cè)移動(dòng)，而在內(nèi)側(cè)的組員可以向內(nèi)外側(cè)移動(dòng)。游戲直至一方的腳不能靠到對(duì)手方腳時(shí)結(jié)束。不能靠到的那一組輸。
5、銜杯接水。
參賽人員：5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：游戲開(kāi)始前用腳靶固定好每組各個(gè)組員的站位，參賽人員每人獲得一支水杯。游戲開(kāi)始后第一個(gè)人用嘴從主持人手中銜過(guò)裝滿水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一個(gè)人的杯中傳遞下去，直至傳到最后一個(gè)人處。剩余水量最多的一組獲勝。
6、組合賽一。
參賽人員：2人。
裁判人員：4人。
比賽規(guī)則：每組先選出兩名代表，第一個(gè)人在a點(diǎn)原地轉(zhuǎn)10圈跑向第二人處（b點(diǎn)處）并擊掌，擊掌后第二個(gè)人原地15個(gè)俯臥撐，做完后第一和第二個(gè)人完成吃巧克力棒，比較哪組吃勝的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完則該組重新開(kāi)始再吃一根。然后第一個(gè)人與第二個(gè)人把第三個(gè)人從運(yùn)送到c點(diǎn)，運(yùn)送途中第三個(gè)人不能著地，否則重新從b開(kāi)始運(yùn)。之后由第三個(gè)人抽選工具吃泡面，吃完后由第四個(gè)人投飛鏢，如果中n環(huán)則在裝有糖果的面粉盆中找出n個(gè)糖果，飛鏢飛出靶子將要重新開(kāi)始再投一次。完成后第五個(gè)人在瑜伽球上，身體不允許著地唱歌30秒，唱完后，全組參加跳繩，所有人全部參加完成一次性15個(gè)，任務(wù)結(jié)束，中途失敗重新完成。比賽全程記時(shí)，用時(shí)最短者獲勝。巧克力棒剩余最短者總時(shí)長(zhǎng)減10秒，次短者減8秒，以此類推。
7、組合賽二（兩組一起比賽）。
參賽人員：5人。
裁判人員：4人。
比賽規(guī)則：第一個(gè)人在起點(diǎn)左右手臂各夾一個(gè)氣球，腿上加一個(gè)氣球呈企鵝狀向第二個(gè)位置前進(jìn)。第二各位置的組員（兩個(gè)人）在約30米處等第一個(gè)人到后，男生背女生完成障礙賽，到達(dá)第三個(gè)位置，第三個(gè)位置（兩個(gè)人）帶好眼罩，由一個(gè)人喂另一個(gè)人蛋糕，全部吃完（不得掉地上），裁判示意結(jié)束后完成比賽。
（三）獎(jiǎng)懲規(guī)則。
1、每場(chǎng)比賽前5名以此獲得5、4、3、2、1的積分；
2、需要兩兩對(duì)決的比賽實(shí)行抽簽分組，輪空組直接參加第二大輪比賽；
3、總積分前三的隊(duì)伍分別獲得冠亞季軍，并獲獎(jiǎng)勵(lì)。積分后四組將品嘗奇特飲品。
（一）道具。
刀1把。
西瓜4個(gè)。
腳靶10個(gè)。
眼罩2個(gè)。
筷子2雙。
乒乓球10個(gè)。
盆4個(gè)。
氣球1包。
紙條6張。
調(diào)制飲品數(shù)杯。
一次性水杯一包。
（二）場(chǎng)地布置。
全體大二大三負(fù)責(zé)搬道具和布置場(chǎng)地，并且了解活動(dòng)整個(gè)流程和規(guī)則。
1、友誼第一，比賽第二。比賽過(guò)程中要公平公正，自覺(jué)遵守比賽規(guī)則。不得有過(guò)分行為或語(yǔ)言沖突。
2、比賽中有異議一定要及時(shí)和裁判說(shuō)明?；顒?dòng)最終解釋權(quán)歸會(huì)長(zhǎng)所有。
3、活動(dòng)結(jié)束后，自覺(jué)清理場(chǎng)地留下的垃圾。
4、活動(dòng)結(jié)束后，由會(huì)長(zhǎng)頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)。并在最后合照留戀。
（略）。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十一
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，增強(qiáng)教師的.身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日。
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
項(xiàng)目：
（一）飛鏢；
（二）拋繡球；
（三）鋪橋過(guò)河；
（四）托球跑；
（五）籃球定點(diǎn)投籃；
（六）企鵝邁步。
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)（含三小、五?。┤w教職員工。
（一）每個(gè)項(xiàng)目全員參加。
（二）每個(gè)項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見(jiàn)附錄。
（一）每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)人數(shù)為參加人數(shù)的xx、xx、xx，（每個(gè)人的獲獎(jiǎng)項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過(guò)三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算）。
（二）每個(gè)項(xiàng)目獲獎(jiǎng)的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎(jiǎng)品（生活日用品）。
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十二
為了推進(jìn)我校中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校的群眾性體育活動(dòng)的開(kāi)展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體事項(xiàng)如下：
20xx年9月25日。
政教處。
1、總指揮：鄧巨輝。
2、具體工作負(fù)責(zé)：鄒運(yùn)財(cái)羅從福王海兵。
3、裁判：羅從福鄒定軍伍光明。
中長(zhǎng)跑，投擲，短跑，跳遠(yuǎn)。六、組隊(duì)方法：
1、以班級(jí)為單位參加。
2、運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步者。
3、每位運(yùn)動(dòng)員限報(bào)三項(xiàng)，每單項(xiàng)各班報(bào)名不少于2人，不多于4人。
1、團(tuán)體獎(jiǎng)年級(jí)前三名2、個(gè)人獎(jiǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員6名。
a組：c165c170c177c171c173。
b組：c166c175c168c179c組：c176c167c169c178。
爐觀中心學(xué)校政教處。
20xx年9月8日。
一、班級(jí)獲獎(jiǎng)情況表。
二、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng)情況表。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十三
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的'習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開(kāi)展首屆“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”體育節(jié)暨第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽(yáng)光體育，快樂(lè)你我；陽(yáng)光少年，多姿多彩。
20xx年5月3日-20xx年5月31日。
1、認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
宣傳組：負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
（一）體育文化類。
1、開(kāi)展“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。
2、各班以“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將組織檢查。
3、舉行隆重的開(kāi)幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國(guó)旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)；
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；班級(jí)主題方陣（每班一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)；
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽(yáng)光活力少年的評(píng)選。
5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展。
（二）體育競(jìng)技類。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十四
友誼、責(zé)任、拼搏、進(jìn)取。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄，責(zé)任鑄造輝煌。
xx年3月27日—28日，會(huì)期一天半；初中部東操場(chǎng)。
初一、初二全體學(xué)生，初三運(yùn)動(dòng)員，部分教職工。
學(xué)生項(xiàng)目：
女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、4×100米接力共13項(xiàng)。
教工項(xiàng)目：籃球投準(zhǔn)、托球跑、趣味保齡球、自行車慢騎、4×100米接力。
請(qǐng)參考運(yùn)動(dòng)會(huì)教師接力賽加油稿。
1、主席團(tuán)：xx、xx。
2、籌備委員會(huì)：xx。
3、大會(huì)組織及宣傳：學(xué)生處負(fù)責(zé)。
4、安全保衛(wèi)：辦公室負(fù)責(zé)。
5、后勤服務(wù)及衛(wèi)生醫(yī)療：總務(wù)處負(fù)責(zé)。
6、仲裁委員會(huì)：xx。
1、每班代表隊(duì)20人，引導(dǎo)員1人，成四列縱隊(duì)，沿2、3、4、5跑道行進(jìn)。
2、服裝統(tǒng)一，隊(duì)列整齊，步伐有力，口號(hào)響亮，精神面貌好。
3、體現(xiàn)班級(jí)特色及大會(huì)主題、口號(hào)。
4、解說(shuō)詞由各班完成，100字以內(nèi)。
5、入場(chǎng)式順序：
國(guó)旗隊(duì)—會(huì)旗隊(duì)—彩旗隊(duì)—初一級(jí)部1—10班代表隊(duì)—初二級(jí)部1—10班代表隊(duì)。
1、大會(huì)主席團(tuán)成員就位。
2、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
3、奏國(guó)歌、升國(guó)旗。
4、校長(zhǎng)致運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕詞。初中運(yùn)動(dòng)會(huì)校長(zhǎng)致辭。
5、裁判員代表發(fā)言。
6、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言。
7、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生紀(jì)律要求。
8、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)，比賽開(kāi)始。
1、大會(huì)主席團(tuán)成員就位。
4、校長(zhǎng)致閉幕詞。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十五
進(jìn)一步推進(jìn)陽(yáng)光體育活動(dòng)的實(shí)施，提高廣大師生體質(zhì)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓師生在體育運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，陶冶情操，開(kāi)發(fā)智力、展示個(gè)性。同時(shí)，推動(dòng)學(xué)?！懊鞫Y、健體、博文”三項(xiàng)行動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的心態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。
快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，幸福生活。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xx、xx。
成員：各班班主任及副班主任。
全校師生。
x月x日——x月x日(具體時(shí)間另行通知)。
操場(chǎng)。
教師項(xiàng)目：(至少參與一個(gè)項(xiàng)目)。
1、乒乓球比賽。
規(guī)則：比賽采取三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽。根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
2、羽毛球比賽。
規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽，根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
學(xué)生中段、高段項(xiàng)目：
足球聯(lián)賽。
規(guī)則：
(1)男生比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各xx分鐘，共xx分鐘。
(2)中段女生采用點(diǎn)球進(jìn)行比賽，進(jìn)球數(shù)多方獲勝。具體規(guī)則按照現(xiàn)最新足球規(guī)則進(jìn)行。
(3)高段女子比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各xx分鐘，共xx分鐘。
參與方式：3-6年級(jí)每班男生各選派x人上場(chǎng)(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員，3-4年級(jí)每班女生各班選取x人進(jìn)行點(diǎn)球比賽，每班女生組再加派一名守門員，5-6年級(jí)每班女生各選派x人上場(chǎng)(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員。
學(xué)生低段項(xiàng)目：(每人最多兼報(bào)x個(gè)項(xiàng)目)。
1、立定跳遠(yuǎn)。
規(guī)則：站在標(biāo)志線后，原地向前跳出實(shí)際距離，即最終跳遠(yuǎn)成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
2、一分鐘跳繩。
規(guī)則：手握跳繩，在規(guī)定的一分鐘以內(nèi)跳出的'次數(shù)為最終成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
3、投擲壘球。
規(guī)則：手?jǐn)S壘球，在規(guī)定的區(qū)域向前投擲根據(jù)投擲的距離為最終成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)單項(xiàng)獎(jiǎng)(低段)、團(tuán)體獎(jiǎng)(中、高段)。
2、單項(xiàng)獎(jiǎng)：?jiǎn)雾?xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前x名。團(tuán)體比賽獎(jiǎng)勵(lì)x名。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十六
為貫徹我?！敖◇w、崇學(xué)、向上、求新”的校訓(xùn)，在全校師生中積極營(yíng)造全民健身的良好氛圍，發(fā)現(xiàn)和選拔一批優(yōu)秀體育運(yùn)動(dòng)人才，促進(jìn)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，將舉辦二、三年級(jí)的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
20xx年11月6日。
田徑操場(chǎng)。
塘下實(shí)驗(yàn)小學(xué)二、三年級(jí)。
20xx年10月31日前。
個(gè)人單項(xiàng)：
二年級(jí)：60m、100m、200m、立定跳遠(yuǎn)、沙包投遠(yuǎn)。
三年級(jí)：60m、100m、200m、立定跳遠(yuǎn)、壘球。
團(tuán)體項(xiàng)目：
二年級(jí)：定點(diǎn)投籃(15男15女)、搬運(yùn)球接力(10男10女)、沙包投準(zhǔn)(3米)。
三年級(jí)：定點(diǎn)投籃(15男15女)、搬運(yùn)球接力(10男10女)、沙包投準(zhǔn)(3米)。
注(二、三年級(jí))：?jiǎn)雾?xiàng)項(xiàng)目設(shè)男子組女子組，每人限報(bào)2項(xiàng)，每項(xiàng)每班限報(bào)2人，全班限報(bào)10人(5男5女)，參加單項(xiàng)的二、三年級(jí)運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)必須佩戴號(hào)碼布，一年級(jí)不做要求。另外每人必須參加1項(xiàng)以上項(xiàng)目(包括集體項(xiàng)目)。
運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼分配：
二1班：2101——2110。
二2班：2201——2210。
二3班：2301——2310。
二4班：2401——2410。
二5班：2501——2510。
二6班：2601——2610。
二7班：2701——2710。
二8班：2801——2810。
三1班：3101——3110。
三2班：3201——3210。
三3班：3301——3310。
三4班：3401——3410。
個(gè)人單項(xiàng)取前6名，分值按7、5、4、3、2、1分。
二年級(jí)團(tuán)體項(xiàng)目按名次計(jì)分值8、7、6、5、4、3、2、1分。
三年級(jí)團(tuán)體項(xiàng)目按名次計(jì)分值8、6、5、4分。
二年級(jí)段按團(tuán)體總積分取前7名，道德風(fēng)尚獎(jiǎng)1名。
三年級(jí)段按團(tuán)體總積分取前3名，道德風(fēng)尚獎(jiǎng)1名。
計(jì)分方式：
班級(jí)團(tuán)體總分=個(gè)人單項(xiàng)分?jǐn)?shù)+集體項(xiàng)目分?jǐn)?shù)。
1、定點(diǎn)投籃:。
在小籃球架下(2.6米高)，3米距離遠(yuǎn)每人投籃5次,最后按命中最多少?zèng)Q定名次!投籃姿勢(shì)不限，踩線、多投則命中無(wú)效!出現(xiàn)成績(jī)相同則每人加賽2球。
2、沙包投準(zhǔn)：(二、三年級(jí))。
各班參加人數(shù)為30人，每人投擲次數(shù)為5次，距離3m。按累計(jì)得分決定最后名次，則加賽一輪，每人投1次。
3、搬運(yùn)球接力：
參賽隊(duì)員手抱軟排球在相距20米的距離進(jìn)行往返接力，若出現(xiàn)掉球必須在掉落的地方撿起繼續(xù)比賽，球掉入其他隊(duì)員跑道內(nèi)影響到他人比賽的嚴(yán)重者取消比賽成績(jī)，出現(xiàn)起跑踩線等犯規(guī)，出現(xiàn)1次在最后總成績(jī)上加罰1秒!
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十七
新東方幼兒園操場(chǎng)。
教師趣味競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)會(huì)。
所有教師于本周六上午8：20之前在幼兒園一樓大廳集合（不允許請(qǐng)假）。
（按照比賽順序）。
第一輪淘汰賽：7個(gè)班級(jí)按抽簽順序比賽，一個(gè)班級(jí)直接進(jìn)入第二輪。
第二輪淘汰賽班級(jí)從新進(jìn)行抽簽，進(jìn)行比賽。決定出兩組獲勝班級(jí)。兩組失敗的班級(jí)。
第三輪，失敗的班級(jí)進(jìn)行3、4名爭(zhēng)奪，兩組獲勝的班級(jí)進(jìn)行1、2名的爭(zhēng)奪。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
五子棋分會(huì)場(chǎng)（園長(zhǎng)室）：每個(gè)班級(jí)派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
夠級(jí)分會(huì)場(chǎng)（接待室）：每個(gè)班級(jí)中派出一名教師（共6名）參加撲克大賽，最后決定名次。
跳棋分會(huì)場(chǎng)（保研室）：每個(gè)班級(jí)派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
滑梯計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)。
每個(gè)班級(jí)派出一名教師，參與比賽。在5分鐘內(nèi)，沒(méi)有下去的老師即為獲勝，期間允許抓沙包，抓住即為加分，抓不住溜手當(dāng)場(chǎng)淘汰。
投沙包人員：劉創(chuàng)，趙帥。
捉迷藏計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)李真。
總策劃柳海水。
總裁判柳海水。
工作通知：劉創(chuàng)。
主持人劉創(chuàng)李真。
錄像音響：趙帥。
各項(xiàng)分?jǐn)?shù)記錄：王麗雅。
食堂飯菜：谷文花李昊恩。
條幅、黑板、大繩準(zhǔn)備：劉創(chuàng)《新東方幼兒園教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)》。
由統(tǒng)計(jì)處王麗雅老師進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，柳海水園長(zhǎng)宣布成績(jī)，綜合成績(jī)第一名的班級(jí)可獲得雞腿兩個(gè)/每人，第二名的班級(jí)的可獲得一瓶雪碧/班，第三名的班級(jí)可獲得牛奶一瓶/班。成績(jī)最后的班級(jí)懲罰每人一杯啤酒！
由谷文花董事長(zhǎng)宣布“教師大聚餐正式開(kāi)始開(kāi)始”，全體教師歡聚一堂吃午飯。
1、餐后衛(wèi)生由全體教職工一起承擔(dān)。
2、食堂人員9點(diǎn)到位，11：20準(zhǔn)時(shí)開(kāi)飯，12：00活動(dòng)結(jié)束，打掃衛(wèi)生。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇一
具體訓(xùn)練計(jì)劃：
常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)（每天）：
一、操場(chǎng)熱身跑8圈。
二、自主拉伸拉伸韌帶2分鐘。
三、常規(guī)關(guān)節(jié)操。
四、專門練習(xí)。
1、原地?cái)[臂練習(xí)：兩腿前后開(kāi)立，軀干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，兩側(cè)前后擺臂。前擺稍向內(nèi)，不超過(guò)身體中線；后擺稍向外，手?jǐn)[至髖部。
2、原地?cái)[臂配合腰髖練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)，腰髖沿身體垂直軸扭轉(zhuǎn)，左臂向后擺時(shí)，左髖向前中轉(zhuǎn)動(dòng)，異側(cè)成自然的反向運(yùn)動(dòng)。
3、小步跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，大腿稍抬起約45度，隨即下壓，小腿自然向前下方擺直，腳前掌快速向后扒地，隨重心前移，積極伸展踝關(guān)節(jié)，以前腳掌蹬離地面。注意保持高重心和髖關(guān)節(jié)的伸展。
4、高抬腿走練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，以髖帶大腿成水平，小腿自然下垂，支撐腿蹬伸充分，注意兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合。
5、高抬腿跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，由高抬腿走過(guò)渡到高抬腿跑，注意動(dòng)作的連續(xù)和節(jié)奏。
6、車輪跑練習(xí)：兩腿交換蹬擺，充分折疊快速鞭打擺動(dòng)，擺動(dòng)腿擺至水平時(shí)，小腿由大腿帶動(dòng)做鞭打動(dòng)作，前腳掌積極后扒著地，支撐腿充分蹬伸。注意兩臂積極擺動(dòng)配合。
7、后蹬跑練習(xí)：后蹬時(shí)支撐腿髖、膝、踝充分伸展用力，以腳趾蹬離地面。擺動(dòng)腿屈膝向前擺動(dòng)成水平，小腿自然下垂。注意兩腿的蹬擺配合。
9、加速跑練習(xí)。
五、放松練習(xí)。
慢跑6圈加拉伸韌帶5分鐘。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇二
為了迎接區(qū)市縣徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得較的好成績(jī)，結(jié)合我校的具體情況制定以下訓(xùn)練計(jì)劃：
一、計(jì)劃目標(biāo)、任務(wù)。
1、迎接區(qū)市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，促使我隊(duì)運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏，以更高的運(yùn)動(dòng)技能迎接比賽，爭(zhēng)取能拿到好的成績(jī)。
2、做好新隊(duì)員的選材，吸收新的隊(duì)員，做好隊(duì)伍的銜接工作。
3、全面發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，加強(qiáng)思想品德教育，培養(yǎng)隊(duì)員健康的心理素質(zhì)。
二、隊(duì)員名單兵乓球：
男：戴輝、劉傳、葉廣洪、田健華、吉彬女：田慧敏、鐘愛(ài)萍、楊東霞、黃潔、鐘寧羽毛球：
男：戴詩(shī)軍、鐘健明、吉彬、田健華、戴輝女：鐘燕玲、田莉梅、鐘寧、黃潔、楊東霞田徑：
1、訓(xùn)練目標(biāo)：（1）、增強(qiáng)隊(duì)員身體素質(zhì)，全面恢復(fù)體能；（2）、通過(guò)訓(xùn)練提高隊(duì)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，使能在比賽中達(dá)到最好成績(jī)。
2、訓(xùn)練重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓住短跑、中長(zhǎng)跑、投擲項(xiàng)目的訓(xùn)練，以爭(zhēng)取能在區(qū)市運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得好成績(jī)。
3、訓(xùn)練時(shí)間：
2012年9月10日至2012年10月31日；早練：6：30至7：30；下午：4：20至5：20。
4、各項(xiàng)目指導(dǎo)教師。
乒乓球、羽毛球、田徑—胡沖、曾友祥。
（一）準(zhǔn)備階段：
主要任務(wù)是挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運(yùn)動(dòng)員的力量、柔韌性、彈跳等等素質(zhì)。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過(guò)大，但運(yùn)動(dòng)量要大。心理準(zhǔn)備方面，這一時(shí)期沉著冷靜很重要注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。要求：
1、隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要認(rèn)真刻苦：
2、隊(duì)員之間要互相幫助，之間要有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭(zhēng)榮譽(yù)的思想。
（二）、比賽準(zhǔn)備期(強(qiáng)化訓(xùn)練階段)。
作為專項(xiàng)的準(zhǔn)備階段，以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，提高專項(xiàng)性身體素質(zhì)。以速度、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由量的變化，轉(zhuǎn)化為質(zhì)的變化。作為心理準(zhǔn)備，有意識(shí)避免因準(zhǔn)備期的負(fù)荷反作用所起的過(guò)度疲勞，提高克服困難的意志品質(zhì)，逐漸有針對(duì)性地實(shí)一些相對(duì)于比賽而言的心理演示。定期檢測(cè)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。
要求：
1、隊(duì)員掌握從事項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能；
2、隊(duì)員運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行積極的放松練習(xí)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充；
3、防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，提高自我保護(hù)意識(shí)。
（三）比賽期(保持、調(diào)整階段)。
調(diào)整出良好的競(jìng)技狀態(tài)，并通過(guò)訓(xùn)練，使之保持下去。在這一時(shí)期要想實(shí)現(xiàn)預(yù)期成果的條件，是逐漸增大訓(xùn)強(qiáng)度、訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性及合適的比賽次數(shù)。這一時(shí)期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績(jī)。就是在任何情況下都能穩(wěn)地發(fā)揮競(jìng)技能力，因此要提高比賽的發(fā)揮能力。要消除不穩(wěn)定因素，緩解疲勞狀態(tài)，具有強(qiáng)烈的自信和求勝欲望，無(wú)論遇到什么困難都不氣餒。
上猶梅水中心小學(xué)。
2012年9月。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇三
全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。
二、組建隊(duì)伍。
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，從全校中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并集合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一階段：時(shí)間為前四周，采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段：時(shí)間為兩周，采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái)。加大訓(xùn)練負(fù)荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時(shí)間為一周，采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。第四階段：內(nèi)部測(cè)試，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。
四、訓(xùn)練措施。
1、對(duì)學(xué)生項(xiàng)目的訓(xùn)練：短跑、中長(zhǎng)跑、跳躍、投擲項(xiàng)目。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長(zhǎng)發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過(guò)師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
五、各階段訓(xùn)練安排。
9月份(15—30)和10月份：1、對(duì)全體運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強(qiáng)化基本動(dòng)作訓(xùn)練）。
2、制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容（跑：訓(xùn)練內(nèi)容；跳：訓(xùn)練內(nèi)容；投：訓(xùn)練內(nèi)容）。
3、全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺(tái)階、跨步跑臺(tái)階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時(shí)跑、計(jì)時(shí)跑相結(jié)合）以及專項(xiàng)訓(xùn)練。
11月份：1、針對(duì)縣田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行訓(xùn)練2、對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)測(cè)試并記錄成績(jī)進(jìn)行分析并不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法。
具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、柔韌性的練習(xí)：
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。
（3）整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：
（1）各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
（2）各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（4）各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
（1）各種跳躍練習(xí)。
（2）各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
（3）橡皮條。
（4）扛鈴等。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇四
為積極推動(dòng)我院群眾性體育活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，貫徹落實(shí)德、智、體全面發(fā)展的教育方針，增強(qiáng)廣大學(xué)生體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)院精神文明建設(shè)和校園文化建設(shè)。
20xx年11月3日
越秀校區(qū)南區(qū)田徑場(chǎng)、南區(qū)籃球場(chǎng)
南湖學(xué)院以各系組隊(duì)參賽
(一)田徑項(xiàng)目(以系為代表隊(duì))：
1.男子組：100m、400m、1500m、4×100m、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球(7.26 kg)。
2.女子組：100m、400m、 800m、4×100m、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球(4kg)。
(二)集體項(xiàng)目(以班級(jí)組隊(duì)參加)：
1. 廣播操比賽 2. 限時(shí)繞八字跳繩 3. 抱球接力
(一) 田徑項(xiàng)目比賽：
1.學(xué)生以系組成代表隊(duì)報(bào)名參賽。男、女各組每項(xiàng)限報(bào)八人，其中2012級(jí)必報(bào)五人，每人限報(bào)二項(xiàng)(接力項(xiàng)目除外)。
2. 參加1500米及以上項(xiàng)目，須經(jīng)過(guò)校醫(yī)院體檢，開(kāi)具健康證明方能報(bào)名參賽。
3.4×100m接力，由各系組隊(duì)。
4.田徑比賽采用國(guó)家田徑協(xié)會(huì)最新審定的比賽規(guī)則。
(二)集體項(xiàng)目比賽：
1.學(xué)生廣播操比賽(第八套)，2012級(jí)全體學(xué)生參加，以班級(jí)為單位參賽。
2.限時(shí)繞八字跳繩(八人，男女性別不限，以班級(jí)為單位參賽)。
3.抱球接力(三男三女，以班級(jí)為單位參賽)。
1.田徑比賽男、女組各單項(xiàng)均取前八名，給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。只有八名或不足八名報(bào)名參賽，錄取時(shí)則減少一名，只有一名參賽，只計(jì)成績(jī)不計(jì)名次，破記錄承認(rèn)。
2.田徑比賽各組各單項(xiàng)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分; 4×100m各系組隊(duì)取前四名，加倍計(jì)分，名次并列得分平分。破校最高記錄加10分，破院田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)記錄加3分。一名運(yùn)動(dòng)員或一個(gè)隊(duì)無(wú)論破幾次記錄，只加破最高記錄分，不重復(fù)加分。
3.田徑比賽均取男子組團(tuán)體總分前三名，女子組團(tuán)體總分前三名和男女團(tuán)體總分前三名。如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上總分相等，按破校最高記錄多者名次列前，如再相等，按破校運(yùn)動(dòng)會(huì)記錄多者名次列前;再相等，按第一名多者名次列前，以此類推。
4.集體項(xiàng)目以班級(jí)為單位參賽，均取前八名，廣播操比賽成績(jī)和平時(shí)做操成績(jī)綜合評(píng)定。
5.獲體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)兩名、集體項(xiàng)目比賽前八名的單位均給予獎(jiǎng)勵(lì)，破校最高記錄另行獎(jiǎng)勵(lì)。
6.以各系為單位設(shè)立體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)(評(píng)比條件另附)。
1.報(bào)名表一式二份，一份交紙質(zhì)表，另一份交電子表(可以發(fā)送至電子郵箱為xx)，紙質(zhì)報(bào)名表務(wù)必于10月23日12:00—13:30分交至南湖學(xué)院科工樓一樓大廳。
2.報(bào)名表按格式填寫，字跡端正清楚，一經(jīng)上報(bào)不得更改，號(hào)碼由大會(huì)統(tǒng)一編制。
3.大會(huì)裁判由體軍部聘請(qǐng)，學(xué)習(xí)規(guī)則時(shí)間另行通知。
4.提倡求實(shí)作風(fēng)，不弄虛作假，不冒名頂替，如有發(fā)現(xiàn)，一經(jīng)查實(shí)，按情節(jié)輕重，分別給予批評(píng)教育，取消比賽資格，追回獎(jiǎng)品，直至取消團(tuán)體總分。
5.大會(huì)將舉行開(kāi)閉幕式，要求2012級(jí)學(xué)生全體參加，其他年級(jí)各系自行安排。
6.如雨天，比賽順延。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇五
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校積極開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽(yáng)光體育 快樂(lè)你我陽(yáng)光少年
xx年3月20日——xx年4月28日
1、認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、 原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組 長(zhǎng)：謝建麗
副組長(zhǎng)：賈旭東 逯愛(ài)愛(ài)
宣傳組：各班體育老師，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
1、 各班體育老師選拔運(yùn)動(dòng)員.
2、 全校綜合選拔運(yùn)動(dòng)員
3、 訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員
4、 在段店初中操場(chǎng)參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇六
一、指導(dǎo)思想:。
學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。
二、目的任務(wù):。
為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高我校體育競(jìng)賽水平，迎接市級(jí)的田徑。
三、基本情況:。
學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初創(chuàng)階段，競(jìng)技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。
四、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:。
每天訓(xùn)練早晚各一次，每次1小時(shí)左右，每周訓(xùn)練五天，星期六上午訓(xùn)練。
五、考核:。
1、各專項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。
2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。
3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。
六、訓(xùn)練要求:。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。
七、思想教育和管理:。
要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛(ài)吃苦的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)后顧之憂。
七、運(yùn)動(dòng)員名單:。
陸思豪三(1)班李夢(mèng)婕三(1)班張毅峰三(1)班。
蔣福建四班王中耀五(2)班陳瑩六(1)班。
陸莉六班鄒雄越六班顧友優(yōu)六班。
市集訓(xùn)點(diǎn)學(xué)生:沈思瑩吳誠(chéng)杰鄭杉。
后備學(xué)生:朱嘉雯三(1)顧希平四(1)班班龐凱強(qiáng)四班。
八、具體訓(xùn)練要求:。
準(zhǔn)備期:（一周）。
1、招集運(yùn)動(dòng)員，召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。
2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:（2月）:身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。
1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。
2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
第二階段:（3月）:基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。
2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。
3、:基本技術(shù)綜合練習(xí)。
第三階段:（4月）:專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。
1、以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。
2、以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。
3、參加市小學(xué)田徑比賽。
九、具體訓(xùn)練內(nèi)容:。
1、柔韌性的練習(xí):。
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。
整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí):。
（1）各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
（2）各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí):。
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí):越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí):。
（1）各種跳躍練習(xí)。
（2）各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
橡皮條。
扛鈴等。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇七
為全面貫徹《學(xué)校體育工作條例》，進(jìn)一步落實(shí)“健康第一，全面發(fā)展”的教育思想，提高學(xué)生身體素質(zhì)，充分展示我校學(xué)生的精神風(fēng)貌和競(jìng)技風(fēng)采，推動(dòng)我校體育工作的.全面發(fā)展。經(jīng)研究決定，特舉辦xx年學(xué)校“體育節(jié)”的重要活動(dòng)之一——田徑趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、
0月31、11月1日（周四、周五）；周四上午個(gè)人項(xiàng)目比賽，下午集體項(xiàng)目比賽。周五上午高一、高二年級(jí)廣播操比賽。
二、
學(xué)校田徑場(chǎng)。
三、：
集體競(jìng)賽項(xiàng)目：
1、50米迎面接力（每班選男女各10人混合參賽）；
2、30米“陽(yáng)光伙伴”（每班各選男女各5人混合參賽）；
3、30米搬重物接力（每班各選男女5人混合參賽）；
4、30米障礙跑接力（每班各選男女5人混合參賽）；
個(gè)人競(jìng)賽項(xiàng)目：
100米、800米（女）、1500米（男）、跳高、跳遠(yuǎn)、4x100米。
（一）、參加單位及分組：
以班為單位組隊(duì)，以年級(jí)為組別排定前六名。
（二）、報(bào)名人數(shù)：
各單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人（班主任），教練員1-2人（體育委員），運(yùn)動(dòng)員人數(shù)不受限制，運(yùn)動(dòng)員每人限報(bào)二項(xiàng)（集體項(xiàng)目除外），每項(xiàng)限報(bào)二人。
（一）、比賽采用國(guó)家體育總局審定的最新田徑競(jìng)賽規(guī)則；
（二）、報(bào)名后運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故棄權(quán)，否則扣除班團(tuán)體總分5分；
（三）、對(duì)冒名頂替進(jìn)行參賽的一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每一起扣除班級(jí)團(tuán)體總分5分。
（二）、破校紀(jì)錄加計(jì)5分，破市中學(xué)生紀(jì)錄加計(jì)10分。
xx年10月20日截止，請(qǐng)各班體育委員將報(bào)名表填好后發(fā)至郵箱xx。逾期作棄權(quán)處理，一經(jīng)報(bào)名不得隨意更改。報(bào)名表登錄“x網(wǎng)”首頁(yè)下載。
由學(xué)校體育組老師和湖南科大實(shí)習(xí)隊(duì)老師共同承擔(dān)此次比賽的裁判任務(wù)。
xx。
獲得團(tuán)體總分前六名（年級(jí)）獎(jiǎng)勵(lì)班級(jí)綜合管理分并頒發(fā)獎(jiǎng)狀，對(duì)團(tuán)體前三名（年級(jí)）班級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)精品籃球一個(gè)。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇八
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開(kāi)展首屆“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”體育節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽(yáng)光體育快樂(lè)你我陽(yáng)光少年。
20xx年5月。
1、認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的'意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
副組長(zhǎng)：張新群王聰。
（一）體育文化類。
1、開(kāi)展“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。（5月4日——5月7日）。
2、各班以“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將。
組織檢查。（5月10日——5月11日）。
3、舉行隆重的開(kāi)幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國(guó)旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)。
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；
班級(jí)主題方陣（每班。
一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)。
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽(yáng)光活力少年的評(píng)選（5月12日——5月14日）。
5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展（5月17日——5月21日）。
（二）體育競(jìng)技類（具體方案附后）。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇九
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么我們?cè)撛趺慈懛桨改?？以下是小編精心整理的小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)方案范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開(kāi)展首屆“陽(yáng)光體育 快樂(lè)你我”體育節(jié)暨第二十八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽(yáng)光體育 快樂(lè)你我陽(yáng)光少年 多彩實(shí)小
xx年5月3日——xx年5月31日
1、 認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、 裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、 原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長(zhǎng)：施勤、陳錫頻
副組長(zhǎng)：周鴻、陶靜、莊靜濤、何浩
宣傳組：教導(dǎo)處、德育處、大隊(duì)部。負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
（一）體育文化類
1、 開(kāi)展“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。（5月4日——5月7日）
2、 各班以“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將組織檢查。（5月10日——5月11日）
3、 舉行隆重的開(kāi)幕式（5月12日）
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國(guó)旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；班級(jí)主題方陣（每班一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓
4、 進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽(yáng)光活力少年的評(píng)選（5月12日——5月14日）
5、 五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展（5月17日——5月21日）
（二）體育競(jìng)技類
1、 群體項(xiàng)目比賽
2、 廣播操比賽
3、 第二十八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）
4、 教師項(xiàng)目比賽
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十
我們的青春我們做主，飛揚(yáng)的心總是希望隨著這個(gè)社會(huì)的步伐而跳動(dòng)，當(dāng)代大學(xué)在我國(guó)日益繁榮的環(huán)境下更應(yīng)該發(fā)揚(yáng)團(tuán)體精神，為了集體的榮譽(yù)拼搏奮斗，在大學(xué)里放飛活力，從而樹(shù)立良好的精神面貌。
讓加入到跆拳道這個(gè)大家庭中的每個(gè)成員體驗(yàn)到大學(xué)生活的樂(lè)趣，豐富其課余文化生活，增強(qiáng)其團(tuán)結(jié)力。這個(gè)大家庭，給我們了這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們相相識(shí)，相知，相熟。本次活動(dòng)將調(diào)動(dòng)廣大成員的積極性，營(yíng)造開(kāi)放活躍的校園文化，增進(jìn)成員們之間的、溝通、交流、合作，最大程度激發(fā)大家的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性。
通過(guò)舉辦此次的活動(dòng)，跆拳道新老成員將參加一系列饒有趣味的體育活動(dòng)，并將體育與娛樂(lè)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，從而提高各組織、成員參加體育活動(dòng)的積極性。同時(shí)，促進(jìn)成員友愛(ài)精神，擴(kuò)大學(xué)生的交流范圍，增強(qiáng)各成員之間的聯(lián)系，展現(xiàn)跆拳道家庭的真我風(fēng)采。
“少年壯志自得林，跆拳妙趣塑人生”
20xx年六月五號(hào)14：00~17：00（周日）。
東操場(chǎng)。
（一）參賽要求：五人一隊(duì)。
（二）比賽項(xiàng)目。
1、蘿卜蹲。
參賽人員：每隊(duì)3人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組選三人參賽，兩組為一輪。參賽者各自選一種蔬菜代表自己。參賽者圍成一圈，先由一人邊蹲邊說(shuō)。xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲，順勢(shì)指向……以此類推。若果說(shuō)的沒(méi)有此人或指錯(cuò)人，說(shuō)的人淘汰。被指定人如果沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，被指定人淘汰。最終勝利者所在組獲勝。
2、西瓜大作戰(zhàn)。
參賽人員：每隊(duì)5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組分得半個(gè)西瓜，游戲開(kāi)始前小組成員自行分配每人的量。游戲開(kāi)始后，最先吃完所有西瓜的隊(duì)伍獲勝。
3、五人六足。
參賽人員：每隊(duì)5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組五人兩兩把腳綁住共同從起點(diǎn)走至終點(diǎn)。小組行進(jìn)過(guò)程中會(huì)有兩道障礙，分別是低障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶（低），全組跨越過(guò)去；高障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶（高），全組以彎腰或蹲下等方法過(guò)去。用時(shí)最短者獲勝。
4、看我大長(zhǎng)腿。
參賽人員：每隊(duì)2人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：每組派出兩人，兩組一輪進(jìn)行比賽。游戲開(kāi)始前，四個(gè)人的腳緊靠在一起。游戲開(kāi)始后，每組兩人中選一人進(jìn)行剪刀石頭布，贏的那一組向自己隊(duì)伍外側(cè)走一步，輸?shù)哪墙M，靠近組外的那只腳不動(dòng)，另一只腳向贏的那組靠近。每組在外側(cè)的組員只能向外側(cè)移動(dòng)，而在內(nèi)側(cè)的組員可以向內(nèi)外側(cè)移動(dòng)。游戲直至一方的腳不能靠到對(duì)手方腳時(shí)結(jié)束。不能靠到的那一組輸。
5、銜杯接水。
參賽人員：5人。
裁判人員：2人。
比賽規(guī)則：游戲開(kāi)始前用腳靶固定好每組各個(gè)組員的站位，參賽人員每人獲得一支水杯。游戲開(kāi)始后第一個(gè)人用嘴從主持人手中銜過(guò)裝滿水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一個(gè)人的杯中傳遞下去，直至傳到最后一個(gè)人處。剩余水量最多的一組獲勝。
6、組合賽一。
參賽人員：2人。
裁判人員：4人。
比賽規(guī)則：每組先選出兩名代表，第一個(gè)人在a點(diǎn)原地轉(zhuǎn)10圈跑向第二人處（b點(diǎn)處）并擊掌，擊掌后第二個(gè)人原地15個(gè)俯臥撐，做完后第一和第二個(gè)人完成吃巧克力棒，比較哪組吃勝的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完則該組重新開(kāi)始再吃一根。然后第一個(gè)人與第二個(gè)人把第三個(gè)人從運(yùn)送到c點(diǎn)，運(yùn)送途中第三個(gè)人不能著地，否則重新從b開(kāi)始運(yùn)。之后由第三個(gè)人抽選工具吃泡面，吃完后由第四個(gè)人投飛鏢，如果中n環(huán)則在裝有糖果的面粉盆中找出n個(gè)糖果，飛鏢飛出靶子將要重新開(kāi)始再投一次。完成后第五個(gè)人在瑜伽球上，身體不允許著地唱歌30秒，唱完后，全組參加跳繩，所有人全部參加完成一次性15個(gè)，任務(wù)結(jié)束，中途失敗重新完成。比賽全程記時(shí)，用時(shí)最短者獲勝。巧克力棒剩余最短者總時(shí)長(zhǎng)減10秒，次短者減8秒，以此類推。
7、組合賽二（兩組一起比賽）。
參賽人員：5人。
裁判人員：4人。
比賽規(guī)則：第一個(gè)人在起點(diǎn)左右手臂各夾一個(gè)氣球，腿上加一個(gè)氣球呈企鵝狀向第二個(gè)位置前進(jìn)。第二各位置的組員（兩個(gè)人）在約30米處等第一個(gè)人到后，男生背女生完成障礙賽，到達(dá)第三個(gè)位置，第三個(gè)位置（兩個(gè)人）帶好眼罩，由一個(gè)人喂另一個(gè)人蛋糕，全部吃完（不得掉地上），裁判示意結(jié)束后完成比賽。
（三）獎(jiǎng)懲規(guī)則。
1、每場(chǎng)比賽前5名以此獲得5、4、3、2、1的積分；
2、需要兩兩對(duì)決的比賽實(shí)行抽簽分組，輪空組直接參加第二大輪比賽；
3、總積分前三的隊(duì)伍分別獲得冠亞季軍，并獲獎(jiǎng)勵(lì)。積分后四組將品嘗奇特飲品。
（一）道具。
刀1把。
西瓜4個(gè)。
腳靶10個(gè)。
眼罩2個(gè)。
筷子2雙。
乒乓球10個(gè)。
盆4個(gè)。
氣球1包。
紙條6張。
調(diào)制飲品數(shù)杯。
一次性水杯一包。
（二）場(chǎng)地布置。
全體大二大三負(fù)責(zé)搬道具和布置場(chǎng)地，并且了解活動(dòng)整個(gè)流程和規(guī)則。
1、友誼第一，比賽第二。比賽過(guò)程中要公平公正，自覺(jué)遵守比賽規(guī)則。不得有過(guò)分行為或語(yǔ)言沖突。
2、比賽中有異議一定要及時(shí)和裁判說(shuō)明?；顒?dòng)最終解釋權(quán)歸會(huì)長(zhǎng)所有。
3、活動(dòng)結(jié)束后，自覺(jué)清理場(chǎng)地留下的垃圾。
4、活動(dòng)結(jié)束后，由會(huì)長(zhǎng)頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)。并在最后合照留戀。
（略）。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十一
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，增強(qiáng)教師的.身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日。
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
項(xiàng)目：
（一）飛鏢；
（二）拋繡球；
（三）鋪橋過(guò)河；
（四）托球跑；
（五）籃球定點(diǎn)投籃；
（六）企鵝邁步。
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)（含三小、五?。┤w教職員工。
（一）每個(gè)項(xiàng)目全員參加。
（二）每個(gè)項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見(jiàn)附錄。
（一）每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)人數(shù)為參加人數(shù)的xx、xx、xx，（每個(gè)人的獲獎(jiǎng)項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過(guò)三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算）。
（二）每個(gè)項(xiàng)目獲獎(jiǎng)的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎(jiǎng)品（生活日用品）。
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十二
為了推進(jìn)我校中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校的群眾性體育活動(dòng)的開(kāi)展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體事項(xiàng)如下：
20xx年9月25日。
政教處。
1、總指揮：鄧巨輝。
2、具體工作負(fù)責(zé)：鄒運(yùn)財(cái)羅從福王海兵。
3、裁判：羅從福鄒定軍伍光明。
中長(zhǎng)跑，投擲，短跑，跳遠(yuǎn)。六、組隊(duì)方法：
1、以班級(jí)為單位參加。
2、運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步者。
3、每位運(yùn)動(dòng)員限報(bào)三項(xiàng)，每單項(xiàng)各班報(bào)名不少于2人，不多于4人。
1、團(tuán)體獎(jiǎng)年級(jí)前三名2、個(gè)人獎(jiǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員6名。
a組：c165c170c177c171c173。
b組：c166c175c168c179c組：c176c167c169c178。
爐觀中心學(xué)校政教處。
20xx年9月8日。
一、班級(jí)獲獎(jiǎng)情況表。
二、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng)情況表。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十三
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的'習(xí)慣和終身體育意識(shí)，我校開(kāi)展首屆“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”體育節(jié)暨第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
陽(yáng)光體育，快樂(lè)你我；陽(yáng)光少年，多姿多彩。
20xx年5月3日-20xx年5月31日。
1、認(rèn)識(shí)開(kāi)展本次活動(dòng)的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競(jìng)技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動(dòng)安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動(dòng)時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
宣傳組：負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動(dòng)的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競(jìng)賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場(chǎng)地的整理等。
后勤組：負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
（一）體育文化類。
1、開(kāi)展“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。
2、各班以“陽(yáng)光體育快樂(lè)你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將組織檢查。
3、舉行隆重的開(kāi)幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場(chǎng)：國(guó)旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)；
（2）方陣展示：校級(jí)方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；班級(jí)主題方陣（每班一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、裁判員入場(chǎng)；
（4）相關(guān)發(fā)言：校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽(yáng)光活力少年的評(píng)選。
5、五年級(jí)攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展。
（二）體育競(jìng)技類。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會(huì)并邀請(qǐng)表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十四
友誼、責(zé)任、拼搏、進(jìn)取。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄，責(zé)任鑄造輝煌。
xx年3月27日—28日，會(huì)期一天半；初中部東操場(chǎng)。
初一、初二全體學(xué)生，初三運(yùn)動(dòng)員，部分教職工。
學(xué)生項(xiàng)目：
女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、4×100米接力共13項(xiàng)。
教工項(xiàng)目：籃球投準(zhǔn)、托球跑、趣味保齡球、自行車慢騎、4×100米接力。
請(qǐng)參考運(yùn)動(dòng)會(huì)教師接力賽加油稿。
1、主席團(tuán)：xx、xx。
2、籌備委員會(huì)：xx。
3、大會(huì)組織及宣傳：學(xué)生處負(fù)責(zé)。
4、安全保衛(wèi)：辦公室負(fù)責(zé)。
5、后勤服務(wù)及衛(wèi)生醫(yī)療：總務(wù)處負(fù)責(zé)。
6、仲裁委員會(huì)：xx。
1、每班代表隊(duì)20人，引導(dǎo)員1人，成四列縱隊(duì)，沿2、3、4、5跑道行進(jìn)。
2、服裝統(tǒng)一，隊(duì)列整齊，步伐有力，口號(hào)響亮，精神面貌好。
3、體現(xiàn)班級(jí)特色及大會(huì)主題、口號(hào)。
4、解說(shuō)詞由各班完成，100字以內(nèi)。
5、入場(chǎng)式順序：
國(guó)旗隊(duì)—會(huì)旗隊(duì)—彩旗隊(duì)—初一級(jí)部1—10班代表隊(duì)—初二級(jí)部1—10班代表隊(duì)。
1、大會(huì)主席團(tuán)成員就位。
2、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
3、奏國(guó)歌、升國(guó)旗。
4、校長(zhǎng)致運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕詞。初中運(yùn)動(dòng)會(huì)校長(zhǎng)致辭。
5、裁判員代表發(fā)言。
6、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言。
7、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生紀(jì)律要求。
8、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)，比賽開(kāi)始。
1、大會(huì)主席團(tuán)成員就位。
4、校長(zhǎng)致閉幕詞。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十五
進(jìn)一步推進(jìn)陽(yáng)光體育活動(dòng)的實(shí)施，提高廣大師生體質(zhì)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓師生在體育運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，陶冶情操，開(kāi)發(fā)智力、展示個(gè)性。同時(shí)，推動(dòng)學(xué)?！懊鞫Y、健體、博文”三項(xiàng)行動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的心態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。
快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，幸福生活。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xx、xx。
成員：各班班主任及副班主任。
全校師生。
x月x日——x月x日(具體時(shí)間另行通知)。
操場(chǎng)。
教師項(xiàng)目：(至少參與一個(gè)項(xiàng)目)。
1、乒乓球比賽。
規(guī)則：比賽采取三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽。根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
2、羽毛球比賽。
規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽，根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對(duì)手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會(huì)請(qǐng)假。
學(xué)生中段、高段項(xiàng)目：
足球聯(lián)賽。
規(guī)則：
(1)男生比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各xx分鐘，共xx分鐘。
(2)中段女生采用點(diǎn)球進(jìn)行比賽，進(jìn)球數(shù)多方獲勝。具體規(guī)則按照現(xiàn)最新足球規(guī)則進(jìn)行。
(3)高段女子比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場(chǎng)各xx分鐘，共xx分鐘。
參與方式：3-6年級(jí)每班男生各選派x人上場(chǎng)(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員，3-4年級(jí)每班女生各班選取x人進(jìn)行點(diǎn)球比賽，每班女生組再加派一名守門員，5-6年級(jí)每班女生各選派x人上場(chǎng)(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員。
學(xué)生低段項(xiàng)目：(每人最多兼報(bào)x個(gè)項(xiàng)目)。
1、立定跳遠(yuǎn)。
規(guī)則：站在標(biāo)志線后，原地向前跳出實(shí)際距離，即最終跳遠(yuǎn)成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
2、一分鐘跳繩。
規(guī)則：手握跳繩，在規(guī)定的一分鐘以內(nèi)跳出的'次數(shù)為最終成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
3、投擲壘球。
規(guī)則：手?jǐn)S壘球，在規(guī)定的區(qū)域向前投擲根據(jù)投擲的距離為最終成績(jī)。
參與方式：xx年級(jí)每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)單項(xiàng)獎(jiǎng)(低段)、團(tuán)體獎(jiǎng)(中、高段)。
2、單項(xiàng)獎(jiǎng)：?jiǎn)雾?xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前x名。團(tuán)體比賽獎(jiǎng)勵(lì)x名。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十六
為貫徹我?！敖◇w、崇學(xué)、向上、求新”的校訓(xùn)，在全校師生中積極營(yíng)造全民健身的良好氛圍，發(fā)現(xiàn)和選拔一批優(yōu)秀體育運(yùn)動(dòng)人才，促進(jìn)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，將舉辦二、三年級(jí)的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
20xx年11月6日。
田徑操場(chǎng)。
塘下實(shí)驗(yàn)小學(xué)二、三年級(jí)。
20xx年10月31日前。
個(gè)人單項(xiàng)：
二年級(jí)：60m、100m、200m、立定跳遠(yuǎn)、沙包投遠(yuǎn)。
三年級(jí)：60m、100m、200m、立定跳遠(yuǎn)、壘球。
團(tuán)體項(xiàng)目：
二年級(jí)：定點(diǎn)投籃(15男15女)、搬運(yùn)球接力(10男10女)、沙包投準(zhǔn)(3米)。
三年級(jí)：定點(diǎn)投籃(15男15女)、搬運(yùn)球接力(10男10女)、沙包投準(zhǔn)(3米)。
注(二、三年級(jí))：?jiǎn)雾?xiàng)項(xiàng)目設(shè)男子組女子組，每人限報(bào)2項(xiàng)，每項(xiàng)每班限報(bào)2人，全班限報(bào)10人(5男5女)，參加單項(xiàng)的二、三年級(jí)運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)必須佩戴號(hào)碼布，一年級(jí)不做要求。另外每人必須參加1項(xiàng)以上項(xiàng)目(包括集體項(xiàng)目)。
運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼分配：
二1班：2101——2110。
二2班：2201——2210。
二3班：2301——2310。
二4班：2401——2410。
二5班：2501——2510。
二6班：2601——2610。
二7班：2701——2710。
二8班：2801——2810。
三1班：3101——3110。
三2班：3201——3210。
三3班：3301——3310。
三4班：3401——3410。
個(gè)人單項(xiàng)取前6名，分值按7、5、4、3、2、1分。
二年級(jí)團(tuán)體項(xiàng)目按名次計(jì)分值8、7、6、5、4、3、2、1分。
三年級(jí)團(tuán)體項(xiàng)目按名次計(jì)分值8、6、5、4分。
二年級(jí)段按團(tuán)體總積分取前7名，道德風(fēng)尚獎(jiǎng)1名。
三年級(jí)段按團(tuán)體總積分取前3名，道德風(fēng)尚獎(jiǎng)1名。
計(jì)分方式：
班級(jí)團(tuán)體總分=個(gè)人單項(xiàng)分?jǐn)?shù)+集體項(xiàng)目分?jǐn)?shù)。
1、定點(diǎn)投籃:。
在小籃球架下(2.6米高)，3米距離遠(yuǎn)每人投籃5次,最后按命中最多少?zèng)Q定名次!投籃姿勢(shì)不限，踩線、多投則命中無(wú)效!出現(xiàn)成績(jī)相同則每人加賽2球。
2、沙包投準(zhǔn)：(二、三年級(jí))。
各班參加人數(shù)為30人，每人投擲次數(shù)為5次，距離3m。按累計(jì)得分決定最后名次，則加賽一輪，每人投1次。
3、搬運(yùn)球接力：
參賽隊(duì)員手抱軟排球在相距20米的距離進(jìn)行往返接力，若出現(xiàn)掉球必須在掉落的地方撿起繼續(xù)比賽，球掉入其他隊(duì)員跑道內(nèi)影響到他人比賽的嚴(yán)重者取消比賽成績(jī)，出現(xiàn)起跑踩線等犯規(guī)，出現(xiàn)1次在最后總成績(jī)上加罰1秒!
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃方案篇十七
新東方幼兒園操場(chǎng)。
教師趣味競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)會(huì)。
所有教師于本周六上午8：20之前在幼兒園一樓大廳集合（不允許請(qǐng)假）。
（按照比賽順序）。
第一輪淘汰賽：7個(gè)班級(jí)按抽簽順序比賽，一個(gè)班級(jí)直接進(jìn)入第二輪。
第二輪淘汰賽班級(jí)從新進(jìn)行抽簽，進(jìn)行比賽。決定出兩組獲勝班級(jí)。兩組失敗的班級(jí)。
第三輪，失敗的班級(jí)進(jìn)行3、4名爭(zhēng)奪，兩組獲勝的班級(jí)進(jìn)行1、2名的爭(zhēng)奪。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
五子棋分會(huì)場(chǎng)（園長(zhǎng)室）：每個(gè)班級(jí)派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
夠級(jí)分會(huì)場(chǎng)（接待室）：每個(gè)班級(jí)中派出一名教師（共6名）參加撲克大賽，最后決定名次。
跳棋分會(huì)場(chǎng)（保研室）：每個(gè)班級(jí)派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
滑梯計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)。
每個(gè)班級(jí)派出一名教師，參與比賽。在5分鐘內(nèi)，沒(méi)有下去的老師即為獲勝，期間允許抓沙包，抓住即為加分，抓不住溜手當(dāng)場(chǎng)淘汰。
投沙包人員：劉創(chuàng)，趙帥。
捉迷藏計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)李真。
總策劃柳海水。
總裁判柳海水。
工作通知：劉創(chuàng)。
主持人劉創(chuàng)李真。
錄像音響：趙帥。
各項(xiàng)分?jǐn)?shù)記錄：王麗雅。
食堂飯菜：谷文花李昊恩。
條幅、黑板、大繩準(zhǔn)備：劉創(chuàng)《新東方幼兒園教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)》。
由統(tǒng)計(jì)處王麗雅老師進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，柳海水園長(zhǎng)宣布成績(jī)，綜合成績(jī)第一名的班級(jí)可獲得雞腿兩個(gè)/每人，第二名的班級(jí)的可獲得一瓶雪碧/班，第三名的班級(jí)可獲得牛奶一瓶/班。成績(jī)最后的班級(jí)懲罰每人一杯啤酒！
由谷文花董事長(zhǎng)宣布“教師大聚餐正式開(kāi)始開(kāi)始”，全體教師歡聚一堂吃午飯。
1、餐后衛(wèi)生由全體教職工一起承擔(dān)。
2、食堂人員9點(diǎn)到位，11：20準(zhǔn)時(shí)開(kāi)飯，12：00活動(dòng)結(jié)束，打掃衛(wèi)生。