總結(jié)可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)的目標(biāo)和計(jì)劃，為下一步的發(fā)展做好準(zhǔn)備?？偨Y(jié)時(shí)要理性客觀，不要帶入太多主觀情感。以下是一些教育改革的案例和實(shí)踐，讓我們一起關(guān)注教育的發(fā)展和變革。
看則容易做則難篇一
噩夢(mèng)產(chǎn)生的四大原因：
1、焦慮和壓力。
生活中，一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時(shí)，它們會(huì)使人做噩夢(mèng)和壞夢(mèng)。國(guó)際夢(mèng)研究協(xié)會(huì)(iasd)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)大手術(shù)或疾病、對(duì)失去愛(ài)人痛心不已、經(jīng)歷或目睹毆打或重大事故可引發(fā)壞夢(mèng)和噩夢(mèng)。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(ptsd)是造成周期性噩夢(mèng)的普遍原因。但是，并非所有噩夢(mèng)的觸發(fā)原因都是精神創(chuàng)傷。工作或財(cái)政焦慮等每天的緊張性刺激，或者搬家或離婚等重大生活轉(zhuǎn)變，也可能引發(fā)噩夢(mèng)。
2、辛辣食物。
什么時(shí)間吃東西和吃什么東西會(huì)影響人的晚上休息。一項(xiàng)發(fā)表在《國(guó)際精神生理學(xué)》雜志上的小規(guī)模研究顯示，科學(xué)家分析了一組晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情況，然后又讓他們?cè)诓怀孕晾笔澄锏那闆r下休息，最后比較了兩者的睡眠質(zhì)量。這些志愿者吃辛辣食物休息時(shí)，醒來(lái)的次數(shù)更多，睡眠質(zhì)量更差。這說(shuō)明辛辣食物能提高體溫，從而擾亂睡眠。這還可能是有些人說(shuō)他們臨近睡覺(jué)時(shí)吃東西然后產(chǎn)生壞夢(mèng)的原因。雖然幾乎沒(méi)有相關(guān)研究，但接近就寢時(shí)吃東西加快新陳代謝和大腦活動(dòng)，可能引發(fā)壞夢(mèng)或噩夢(mèng)。
3、食物的脂肪含量。
盡管還沒(méi)有更多的令人信服的科學(xué)證據(jù)，但有人研究發(fā)現(xiàn)白天吃高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量變差及其數(shù)量增多的概率就越大。一項(xiàng)發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)告》上的研究顯示，吃有機(jī)食品的人的夢(mèng)和吃“垃圾食品”的人的夢(mèng)是不同的。研究人員猜測(cè)，脂肪含量高的食物可能對(duì)夢(mèng)有消極影響，容易讓人做壞夢(mèng)。
4、酒精。
酒精是使人短時(shí)間內(nèi)入睡的鎮(zhèn)靜劑，但是一旦它的作用逐漸消失，就會(huì)使人過(guò)早醒來(lái)。飲酒過(guò)多還可能導(dǎo)致噩夢(mèng)和壞夢(mèng)。那些有戒酒經(jīng)歷的人也經(jīng)常做噩夢(mèng)。
有一些人可能平時(shí)會(huì)服用一些藥物，不論是治療疾病的還是緩解自己的壓力，總是吃藥肯定會(huì)有副作用，而這些副作用恰恰是引起噩夢(mèng)的原因之一。所以，不是必要的話(huà)，藥還是最好少服一些比較好，若非要服用，也應(yīng)該遵從醫(yī)囑。
遠(yuǎn)離做噩夢(mèng)的方法：
1、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
應(yīng)養(yǎng)成晚上12點(diǎn)前定時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣，建議老年人選用蠶絲等質(zhì)地輕柔的被子。睡前兩小時(shí)別做劇烈運(yùn)動(dòng)、不看刺激性強(qiáng)的書(shū)籍、影視作品，多聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，看看輕松的書(shū)籍，洗個(gè)溫水澡，泡泡腳，都能緩解緊張情緒。要成良好的習(xí)慣對(duì)于解決經(jīng)常睡覺(jué)做噩夢(mèng)怎么辦這個(gè)問(wèn)題是很有益處的。
2、睡前少吃辛辣及高脂食物。
由于辛辣食物能提高體溫，睡前吃會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng)。年一項(xiàng)發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)告》上的研究也顯示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量變差的概率就越大。此外，飲酒過(guò)多也有可能導(dǎo)致噩夢(mèng)。
3、記錄夢(mèng)境幫助解決問(wèn)題。
不妨每次寫(xiě)下、畫(huà)出噩夢(mèng)中的場(chǎng)景或記錄夢(mèng)境，能幫助醫(yī)生診斷病情、制訂治療方案，以消除噩夢(mèng)帶來(lái)的困擾。叢中強(qiáng)調(diào)，記錄時(shí)一定要注意夢(mèng)的情節(jié)和你夢(mèng)中的情緒這兩大要點(diǎn)。
看則容易做則難篇二
“為什么我的眼睛常含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)得深沉”——艾青。我對(duì)祖國(guó)的一花一草、一人一樹(shù)皆喜愛(ài)。是這片大地養(yǎng)育了我們;是這片大地的園丁培育了我們這些花朵;是這片大地的軍人守護(hù)了我們……這片大地是神州大地，是我們可親可敬的祖國(guó)。
聽(tīng)爺爺說(shuō)，改革開(kāi)放初期，那時(shí)大部分人都在窮困潦倒的山溝里。大人們起早貪黑地干著農(nóng)活，卻勉強(qiáng)維持著溫飽;少年呢，靠國(guó)家的接濟(jì)讀書(shū)學(xué)習(xí)，凌晨四點(diǎn)多便結(jié)隊(duì)去上學(xué)，途中要翻過(guò)數(shù)座大山，路上餓了，便隨手摘幾顆野果來(lái)充饑，好不容易走了兩個(gè)多小時(shí)的路終于到學(xué)校了，下午放學(xué)后又急匆匆地往家趕。
到家后洗刷好，吃下飯，已是半夜，孩子們只能用油燈照明寫(xiě)作業(yè)，因?yàn)樗麄兩钪倌晔亲鎳?guó)的未來(lái)和希望，將來(lái)的國(guó)家還需要他們，只有努力學(xué)習(xí)才能改變命運(yùn)，只有學(xué)有所成才能開(kāi)創(chuàng)出新天地。
新時(shí)代已來(lái)臨，他們依靠持之以恒、堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，不僅自己走_(dá)出窮山溝，沖向大城市，更是把窮山溝換了個(gè)新樣貌!家家戶(hù)戶(hù)都種起了鐵觀音，所有家庭的生活條件都改善了，那彎彎曲曲、坑坑洼洼的山路也鋪起了水泥路，建起了高速公路。
現(xiàn)在的我們，應(yīng)該去熱愛(ài)祖國(guó)。祖國(guó)是我們的靈魂，沒(méi)有了祖國(guó)，也就沒(méi)有了靈魂;祖國(guó)是我們共同的家，沒(méi)有了祖國(guó)，也就沒(méi)有了生存的地方;祖國(guó)是我們的母親，沒(méi)有了祖國(guó)，哪會(huì)有我們?所以，我們應(yīng)該去熱愛(ài)祖國(guó)，不應(yīng)該危害祖國(guó)。
“少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年雄于地球則國(guó)雄于地球……”我們少年要適應(yīng)發(fā)展的要求，正確認(rèn)識(shí)祖國(guó)的歷史和現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)的情感和振興祖國(guó)的責(zé)任感，高舉愛(ài)國(guó)主義旗幟，銳意進(jìn)取，自強(qiáng)不息，艱苦奮斗，頑強(qiáng)拼搏，真正把愛(ài)國(guó)之志變成報(bào)國(guó)之行。從現(xiàn)在做起，從小事做起。
今天為振興中華而勤奮學(xué)習(xí)，明天為創(chuàng)造祖國(guó)輝煌未來(lái)貢獻(xiàn)自己的力量。
看則容易做則難篇三
今天陽(yáng)光明媚，我們選擇在下午準(zhǔn)備去校園外實(shí)踐，參觀菜園，去跟著爺爺奶奶們學(xué)種菜。
我們實(shí)踐的菜園全部都在江邊，沿著風(fēng)光帶的小徑，.向前邁進(jìn)，我們看到有幾處水泥地上，都被辛勤的人們種上了一些蘿卜白菜，鐘老師邊指導(dǎo)邊講解說(shuō)：“同學(xué)們，你們肯定都會(huì)覺(jué)得奇怪，為什么水泥地上也能種菜?！?BR> 我們都搖頭表示不懂，老師繼續(xù)說(shuō)：“這些土都是人們?cè)斐鰜?lái)的，上次發(fā)洪水，那被沖下來(lái)的泥土堆積成很肥沃的土壤，勤勞的人們把這些泥土堆在一起種上各種蔬菜，種子發(fā)芽后，它們很快就會(huì)長(zhǎng)起來(lái)?！?BR> 原來(lái)如此，這時(shí)，我們才感覺(jué)到種菜也不容易，顯得十分辛苦!不知不覺(jué)間，要去參觀的菜園出現(xiàn)在眼前了。
我們從扶梯上小心翼翼地走下去，我非常害怕會(huì)摔倒，作為一個(gè)男子漢，但還是勇往直前的走下去了，然后，鐘老師把我們帶到了一個(gè)老奶奶的菜園里，要我們幫老奶奶除草施肥，親身體驗(yàn)勞動(dòng)。奶奶看見(jiàn)有人來(lái)幫忙了，就笑著對(duì)我們說(shuō)：“謝謝你們!”大家忙活了一陣，真是人多力量大，很快就幫老奶奶把菜園全部弄好了。
做完了這些，我們唱著歌準(zhǔn)備打道回府。在回來(lái)的路上，大家都很高興，因?yàn)閯趧?dòng)使大家變得快樂(lè)，感受到開(kāi)心，而我更理解了人多力量大的含義。這一天終于終于愉快的結(jié)束了，這樣有意義的活動(dòng)令我至今難忘記!
作者|96班劉博濤。
公眾號(hào)：天岳文苑。
看則容易做則難篇四
在任何組織或企業(yè)中，員工的工作效率和質(zhì)量直接影響著整體運(yùn)營(yíng)和業(yè)績(jī)。因此，讓員工不容易犯錯(cuò)是每個(gè)管理者和領(lǐng)導(dǎo)者始終追求的目標(biāo)。通過(guò)培訓(xùn)、激勵(lì)和搭建良好的工作環(huán)境，可以提高員工的工作準(zhǔn)確性和效率。在這篇文章中，我將分享自己在管理團(tuán)隊(duì)中的一些心得體會(huì)，以幫助企業(yè)提升員工的工作質(zhì)量。
首先，提供必要的培訓(xùn)對(duì)員工的工作表現(xiàn)至關(guān)重要。當(dāng)員工加入新的團(tuán)隊(duì)或承擔(dān)新的職責(zé)時(shí)，他們需要了解工作流程、操作規(guī)范和組織的價(jià)值觀。如果員工沒(méi)有足夠的知識(shí)和技能來(lái)執(zhí)行工作，他們就容易犯錯(cuò)。因此，作為管理者，我們應(yīng)該投資時(shí)間和資源來(lái)為員工提供相關(guān)培訓(xùn)，確保他們掌握所需的知識(shí)和技能。此外，培訓(xùn)還應(yīng)該是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，為員工提供進(jìn)一步學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，以應(yīng)對(duì)日益復(fù)雜的工作環(huán)境。
其次，激勵(lì)員工是降低錯(cuò)誤發(fā)生率的重要方法。員工激勵(lì)不僅可以提高他們的工作動(dòng)力，還可以增加他們對(duì)工作的投入度。員工對(duì)自己的表現(xiàn)感到滿(mǎn)意和認(rèn)同時(shí)，他們會(huì)更加專(zhuān)注和謹(jǐn)慎地處理工作。因此，為員工設(shè)定明確的目標(biāo)，并提供適當(dāng)?shù)募?lì)措施是必要的。這可能包括獎(jiǎng)金、晉升機(jī)會(huì)、員工福利等。此外，及時(shí)和公平地給予員工反饋也是激勵(lì)的重要組成部分。當(dāng)員工知道自己的工作被認(rèn)可和賞識(shí)時(shí)，他們將更加努力工作，減少工作中的失誤。
第三，建立良好的工作環(huán)境對(duì)員工的工作質(zhì)量和準(zhǔn)確性起著重要作用。良好的工作環(huán)境不僅提供了舒適和愉悅的工作體驗(yàn)，還減少了員工犯錯(cuò)的可能性。為了創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，管理者應(yīng)該關(guān)注以下幾個(gè)方面。首先，組織應(yīng)該提供充分的資源和設(shè)施，以便員工順利地完成工作任務(wù)。其次，管理者應(yīng)該鼓勵(lì)良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作，使得員工能夠互相支持和幫助。同時(shí)，管理者還應(yīng)該傾聽(tīng)員工的聲音和反饋，及時(shí)解決他們的問(wèn)題和關(guān)切。最后，管理者還要注意員工的工作負(fù)荷和壓力，避免過(guò)度工作導(dǎo)致疲勞和失誤。
最后，適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和反饋機(jī)制對(duì)于降低員工犯錯(cuò)率也是至關(guān)重要的。員工在沒(méi)有足夠的監(jiān)督和反饋的情況下容易忽視細(xì)節(jié)，產(chǎn)生錯(cuò)誤。因此，管理者應(yīng)該建立一個(gè)有效的監(jiān)督機(jī)制，定期檢查員工的工作質(zhì)量和準(zhǔn)確性。此外，管理者還應(yīng)該給予員工及時(shí)的反饋，指出他們的錯(cuò)誤并提供改進(jìn)的建議。通過(guò)監(jiān)督和反饋，員工可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤，避免將錯(cuò)誤擴(kuò)大和延續(xù)。
總之，讓員工不容易犯錯(cuò)是每個(gè)管理者和領(lǐng)導(dǎo)者的重要任務(wù)。通過(guò)提供必要的培訓(xùn)、激勵(lì)和建立良好的工作環(huán)境，可以提高員工的工作質(zhì)量和效率。同時(shí)，適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和反饋機(jī)制也對(duì)降低員工犯錯(cuò)率起著重要作用。作為管理者，我們要認(rèn)識(shí)到員工是組織成功的關(guān)鍵因素之一，只有保障他們的工作質(zhì)量和準(zhǔn)確性，才能實(shí)現(xiàn)組織的長(zhǎng)期發(fā)展和成功。
看則容易做則難篇五
今天中午放學(xué)的時(shí)候，蔡老師說(shuō)：“今天是婦女節(jié)，下午要讓媽媽開(kāi)心，寫(xiě)篇關(guān)于這件事的博文?！?BR> 到了下午，我寫(xiě)作業(yè)，和媽媽比賽跳繩，欣賞別的同學(xué)的博文，一直都很快樂(lè)。等到五點(diǎn)多我自己要寫(xiě)博文的時(shí)候，我跑到廚房問(wèn)媽媽?zhuān)骸敖裉煳矣惺裁词伦屇汩_(kāi)心呢?”媽媽平靜地說(shuō)：“到目前為止，開(kāi)心的事有，還沒(méi)有讓我好開(kāi)心的事情?！眿寢屵€故意把“好”字加重了語(yǔ)氣。我聽(tīng)媽媽這么說(shuō)，心想：那我的博文怎么寫(xiě)呢?我看見(jiàn)媽媽正在擇菜，就問(wèn)她：“我?guī)湍銚癫税?”媽媽冷冷地說(shuō)：“不用了，我快擇完了?！眿寢尳又f(shuō)：“你現(xiàn)在為了完成老師留的作業(yè)，才要求幫我擇菜的，這不是主動(dòng)自愿的，媽媽不會(huì)好開(kāi)心。”
我想讓媽媽好開(kāi)心，我想：寫(xiě)不成博文就先彈鋼琴吧。我就趕快自覺(jué)地彈鋼琴，想讓媽媽開(kāi)心。媽媽擇完菜，走過(guò)來(lái)問(wèn)我：“你想知道怎樣才能讓媽媽好開(kāi)心嗎?”我趕快說(shuō)：“當(dāng)然了。”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“讓媽媽開(kāi)心說(shuō)難也難，說(shuō)容易也容易?！眿寢屇贸鲆粡埣垪l念給我聽(tīng)：“生活上：用完?yáng)|西歸回原位;不用大人催就能主動(dòng)上床睡覺(jué)。學(xué)習(xí)上：寫(xiě)博文主動(dòng)觀察，積極思考，不依賴(lài)大人;做作業(yè)不要粗心大意?！蔽医舆^(guò)紙條看了起來(lái)，媽媽繼續(xù)說(shuō)：“說(shuō)容易是因?yàn)檫@些都是你平時(shí)就該做的.，說(shuō)難是因?yàn)槟氵€沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣?！?BR> 我想：這么多事情這會(huì)兒哪能全做完哪?那我的博文可怎么辦?就情不自禁地流下了眼淚。媽媽看出了我的心思，說(shuō)：“要不你就寫(xiě)一篇文章把剛才發(fā)生的事寫(xiě)下來(lái)，最后寫(xiě)上你的感想，讓媽媽開(kāi)心到底難不難，好不好?”我想老師留得作業(yè)可是《我讓媽媽好開(kāi)心》，這樣我的作業(yè)就完成不了了。我賭氣地喊：“讓媽媽開(kāi)心難，讓媽媽好開(kāi)心更難!”眼淚“啪啪”地直往下掉。媽媽說(shuō)：“就按你想的寫(xiě)，標(biāo)題就叫做《讓媽媽開(kāi)心可真難》。咱們好好想想下午的事情?！?BR> 我說(shuō)著，媽媽寫(xiě)著，一邊寫(xiě)我們一邊回憶今天下午發(fā)生的事情，寫(xiě)著寫(xiě)著我覺(jué)得這場(chǎng)**的確是我錯(cuò)了，我又改了文章的標(biāo)題。其實(shí)讓媽媽開(kāi)心并不難，只要把我那些壞毛病改掉就行了，我以后要努力!
看則容易做則難篇六
寒假的一天，媽媽吃完晚飯后疲憊地窩在沙發(fā)上，我看見(jiàn)媽媽很累，決定來(lái)學(xué)洗碗。
我把碗筷收拾好后放進(jìn)水池，然后打開(kāi)水龍頭，放了約大半池水，然后拿出抹布，來(lái)對(duì)付第一個(gè)“大敵”。第一個(gè)“大敵”是一個(gè)盛過(guò)肉的盤(pán)子，我用抹布使勁地擦，可是油凝固了紋絲不動(dòng)，我有些生氣，讓清潔球當(dāng)先鋒，讓洗潔精當(dāng)助手，它倆齊心協(xié)力，不一會(huì)兒就把盤(pán)子洗干凈了。我拿著“戰(zhàn)利品”，左看看，右瞧瞧，準(zhǔn)備到媽媽面前炫耀一番。結(jié)果一不留神，手一抖，“嘭”地一聲，盤(pán)子粉身碎骨了。
我默默地走回廚房，決定將功補(bǔ)過(guò)，認(rèn)真清洗碗筷，當(dāng)我費(fèi)了九牛二虎之力，將碗、盤(pán)子、筷子全部清洗干凈時(shí)，我開(kāi)心地把媽媽請(qǐng)進(jìn)了廚房，等候她的夸獎(jiǎng)。媽媽看了看后，認(rèn)真對(duì)我說(shuō)：“兒子，洗碗不光是洗碗、筷，還有刀、鍋、砧板都要洗，灶臺(tái)、油燃機(jī)也要擦干凈?！?BR> 我一聽(tīng)，差點(diǎn)癱在地上，洗個(gè)碗怎么這么麻煩?。侩S后，媽媽得心應(yīng)手地完成了本應(yīng)由我完成的家務(wù)，望著媽媽的背影，我的雙眼濕潤(rùn)了。
是啊，一件看似簡(jiǎn)單的事，自己親自做才明白到底有多難，看似簡(jiǎn)單，做來(lái)難呀！想想父母平時(shí)既要上班，又要無(wú)微不至地照顧我的生活，為我付出的真是太多了。我唯一能做的.，就是懷一顆感恩的心，聽(tīng)父母的話(huà)，好好學(xué)習(xí)，多做一些力所能及的家務(wù)，不讓他們操心。謝謝您們，我最親愛(ài)的父母！
看則容易做則難篇七
星期日下午，媽媽對(duì)我說(shuō)：“很久沒(méi)吃餃子了，咱們下午吃餃子好嗎？”我一聽(tīng)吃餃子可高興了。
媽媽又對(duì)我說(shuō)：“不過(guò)你還得幫忙，你爸爸下班晚，我需要一個(gè)幫我搟面皮的?！蔽乙宦?tīng)，滿(mǎn)口答應(yīng)著：小菜一碟。因?yàn)槠綍r(shí)見(jiàn)媽媽包餃子，搟的皮飛快，捏的餃子像一個(gè)個(gè)銀元寶似的，真好看。這回我總算可以大顯身手了！媽媽把搟面杖遞給我說(shuō)：“你先搟一個(gè)皮，我看看搟的怎么樣。”我看著切好的.面團(tuán)，放在眼前，卻不知如何下手好。媽媽拿起搟面杖，給我做了示范。我也照著媽媽的樣子，搟起面皮來(lái)?？墒怯捎谖矣昧μ?，面團(tuán)貼在搟面杖上，我好不容易才把它拽下來(lái)，揉在一起又重新?lián){起來(lái)。這回面又粘在面板上了，真氣人！我費(fèi)了好大勁兒，才把面團(tuán)搟開(kāi)，但總是不圓，我氣壞了，拿起搟面杖，打起面皮來(lái)，結(jié)果面皮粘得到處都是，面粉像雪似的紛紛揚(yáng)揚(yáng)，飄到我臉上、手上、衣服上。媽媽看我這副狼狽樣，說(shuō)：“別搟了，包餃子吧！”我急忙搬了一個(gè)凳子，和媽媽一起包起餃子來(lái)。誰(shuí)知包餃子看著容易，其實(shí)更不是一件容易的事。
我捏住餃子的這邊，那邊的陷冒了出來(lái)；捏住那邊，這邊陷又冒了出來(lái)；兩邊同時(shí)一捏，“肚子”又撐破了。我趕忙拿了一張面皮補(bǔ)在“肚子”上，總算包好了一個(gè)餃子。我看著媽媽的餃子，一個(gè)個(gè)挺著“將軍肚”，好像凱旋而歸的大將軍。而我包的餃子，真可惜，還沒(méi)進(jìn)戰(zhàn)場(chǎng)就先趴下了。
媽媽看著我這么狼狽，指點(diǎn)著我：“捏餃子不能太用力，陷放得太多，容易撐破；放得太少，餃子站不住?！眿寢屨f(shuō)著，一個(gè)小巧玲瓏的餃子又誕生了。我按媽媽的指點(diǎn)，捏了幾個(gè)，果然好看多了。
看則容易做則難篇八
據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，人的一生中都有可能做噩夢(mèng)。那么，人為什么會(huì)做噩夢(mèng)呢？究竟有沒(méi)有辦法阻止那些壞事情悄悄進(jìn)入你的夢(mèng)中呢？下面是科學(xué)家揭示的產(chǎn)生噩夢(mèng)的六大原因：
1、焦慮和壓力。
生活中，一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時(shí)，它們會(huì)使人做噩夢(mèng)和壞夢(mèng)。國(guó)際夢(mèng)研究協(xié)會(huì)（iasd）研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)大手術(shù)或疾病、對(duì)失去愛(ài)人痛心不已、經(jīng)歷或目睹毆打或重大事故可引發(fā)壞夢(mèng)和噩夢(mèng)。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（ptsd）是造成周期性噩夢(mèng)的普遍原因。但是，并非所有噩夢(mèng)的觸發(fā)原因都是精神創(chuàng)傷。工作或財(cái)政焦慮等每天的緊張性刺激，或者搬家或離婚等重大生活轉(zhuǎn)變，也可能引發(fā)噩夢(mèng)。
2、辛辣食物。
什么時(shí)間吃東西和吃什么東西會(huì)影響人的晚上休息。一項(xiàng)發(fā)表在《國(guó)際精神生理學(xué)》雜志上的小規(guī)模研究顯示，科學(xué)家分析了一組晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情況，然后又讓他們?cè)诓怀孕晾笔澄锏那闆r下休息，最后比較了兩者的睡眠質(zhì)量。這些志愿者吃辛辣食物休息時(shí)，醒來(lái)的次數(shù)更多，睡眠質(zhì)量更差。這說(shuō)明辛辣食物能提高體溫，從而擾亂睡眠。這還可能是有些人說(shuō)他們臨近睡覺(jué)時(shí)吃東西然后產(chǎn)生壞夢(mèng)的原因。雖然幾乎沒(méi)有相關(guān)研究，但接近就寢時(shí)吃東西加快新陳代謝和大腦活動(dòng)，可能引發(fā)壞夢(mèng)或噩夢(mèng)。
3、食物的'脂肪含量。
盡管還沒(méi)有更多的令人信服的科學(xué)證據(jù)，但有人研究發(fā)現(xiàn)白天吃高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量變差及其數(shù)量增多的概率就越大。20一項(xiàng)發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)告》上的研究顯示，吃有機(jī)食品的人的夢(mèng)和吃“垃圾食品”的人的夢(mèng)是不同的。研究人員猜測(cè)，脂肪含量高的食物可能對(duì)夢(mèng)有消極影響，容易讓人做壞夢(mèng)。
4、酒精。
酒精是使人短時(shí)間內(nèi)入睡的鎮(zhèn)靜劑，但是一旦它的作用逐漸消失，就會(huì)使人過(guò)早醒來(lái)。飲酒過(guò)多還可能導(dǎo)致噩夢(mèng)和壞夢(mèng)。那些有戒酒經(jīng)歷的人也經(jīng)常做噩夢(mèng)。
5、疾病。
流感等發(fā)燒疾病常引發(fā)噩夢(mèng)。呼吸暫停和嗜睡病等睡眠紊亂也會(huì)增加壞夢(mèng)和噩夢(mèng)的發(fā)生率。雖然壞夢(mèng)和噩夢(mèng)被認(rèn)為是對(duì)日常生活作出的正常反應(yīng)，但國(guó)際夢(mèng)研究協(xié)會(huì)建議，如果它們的強(qiáng)烈和嚴(yán)重程度持續(xù)下去，就要咨詢(xún)治療專(zhuān)家。而努力消除上述的6個(gè)因素或許是使人做美夢(mèng)和夜間遠(yuǎn)離噩夢(mèng)的最好的辦法。
看則容易做則難篇九
人是否真的日有所思，夜有所夢(mèng)？英國(guó)廣播公司周一引述一項(xiàng)大型研究稱(chēng)，人的閱讀習(xí)慣確會(huì)影響他們發(fā)什么夢(mèng)。
威爾士大學(xué)研究員根據(jù)一萬(wàn)名圖書(shū)館?？偷拈喿x習(xí)慣，劃分為不同性格類(lèi)別，并要求他們填寫(xiě)有關(guān)夢(mèng)境的問(wèn)卷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小說(shuō)愛(ài)好者通常會(huì)發(fā)一些奇怪的夢(mèng)；鐘情科幻小說(shuō)的則經(jīng)常發(fā)噩夢(mèng)，而那些愛(ài)讀浪漫小說(shuō)的，連發(fā)夢(mèng)時(shí)情感也特別豐富。
至于?？纯植雷x物的小孩，會(huì)較一般孩子多發(fā)噩夢(mèng)。負(fù)責(zé)研究的布萊格羅夫博士補(bǔ)充：“閱讀對(duì)小孩發(fā)夢(mèng)的影響比成年人大?！?BR> 看則容易做則難篇十
1、世界上那么多愛(ài)情，從開(kāi)始愛(ài)到結(jié)束的卻很少，都說(shuō)相愛(ài)容易相守難，愛(ài)情真的很脆弱，一方松了手，就會(huì)被生活的風(fēng)浪吹散。
2、相愛(ài)容易相守難確實(shí)難難的有時(shí)候是不是都想掐死我。
3、相愛(ài)容易相守難，相守容易相信難……記住對(duì)方的好！包容彼此的過(guò)！
4、相愛(ài)容易相守難.希望你能永遠(yuǎn)知道心疼我，我能永遠(yuǎn)理解你體諒你。
5、真的很怕美好的感情有一天也會(huì)變得一地雞毛……相愛(ài)容易相守難，每個(gè)人都有自己的脾氣，是什么能讓我們改變？是愛(ài)。
6、相愛(ài)容易，相守難，累了，卻舍不得放棄。
7、欣賞彼此的好，懂得彼此的苦，需遇到合適的人。相愛(ài)容易相守難，婚姻需落到切切實(shí)實(shí)的穿衣吃飯上，落到日常的相處中。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不容易的，你懂我的難處，我知你的不易，只要相互扶持，彼此成就，婚姻才會(huì)穩(wěn)定才會(huì)穩(wěn)定。
8、相愛(ài)容易，相守難。兩個(gè)人在一起，難免會(huì)有各種各樣的摩擦。
9、很累！相愛(ài)容易，相守難。既然你這樣，那我也沒(méi)什么好說(shuō)的，就這樣吧。
10、明明要的很簡(jiǎn)單，可偏偏越簡(jiǎn)單的`東西越難，真的無(wú)法理解，可能真的是相愛(ài)容易，相守難！
12、都說(shuō)相愛(ài)容易相守難，我們都知道一場(chǎng)完美的戀愛(ài)是以步入婚姻殿堂為句點(diǎn)的，只是很多時(shí)候，我們終究只能在命運(yùn)面前低頭。世上最美麗的愛(ài)情莫過(guò)于：執(zhí)子之手，與子偕老。
14、相愛(ài)容易相守難！也許愛(ài)著愛(ài)著，付出多了，索求也變多了、要求也變多了、嫌棄也變多了、對(duì)比也變多了、理解卻變少了、包容卻變少了……最后變得越來(lái)越苛刻，而忘了最初的那份愛(ài)……將對(duì)方付出變成理所當(dāng)然，也許那并不是愛(ài)了！
15、相愛(ài)容易相守難，且行且珍惜！自??！
16、哎，相愛(ài)容易相守難，希望大家都能學(xué)會(huì)珍惜吧。
18、相愛(ài)容易相守難，愛(ài)情不知道怎么去理解。
19、相愛(ài)容易，相守難，這是我們一輩子都要學(xué)習(xí)的功課。
20、相愛(ài)容易相守難，相守容易相信難，相信容易無(wú)性難，這就是現(xiàn)實(shí)生活。
21、相愛(ài)容易相守難，愿所有的真誠(chéng)都能被溫柔以待。
22、相愛(ài)容易相守難，很多美好的感情都淡于一日日的相處，這樣想來(lái)，那些懵懵懂懂的感情才是最好的。
23、相愛(ài)容易，相守難！希望我們可以一直一直逗比下去。。。有你在，我的心滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)膼?ài)，開(kāi)始覺(jué)得我的人生因?yàn)槟愣兊酶幸饬x。
25、果然是相愛(ài)容易相守難！經(jīng)不起考驗(yàn)的愛(ài)根本不配稱(chēng)作”愛(ài)”，總有一天變?yōu)榍闅憽?BR> 26、越長(zhǎng)大經(jīng)歷的越多越明白，什么東西是真正屬于你的，什么東西只是暫時(shí)的，相愛(ài)容易相守難，陪伴才是最長(zhǎng)情的告白。
27、相愛(ài)容易相守難，一個(gè)以為不會(huì)走，一個(gè)以為會(huì)挽留。
看則容易做則難篇十一
不同的時(shí)代鑄就不同的人文，不同代的人書(shū)就自己時(shí)代的特征。就像整個(gè)90年代伴隨信息革命而帶來(lái)社會(huì)的飛速發(fā)展一樣，90后出生的一代似乎比以往任何一代都成長(zhǎng)得更快。轉(zhuǎn)眼，一代90后小公民已躍入世人的眼前。
90后是幸福的一代，在父母長(zhǎng)輩的愛(ài)護(hù)寵溺下長(zhǎng)大，衣食無(wú)憂(yōu);90后也是孤獨(dú)的一代，沒(méi)有兄弟姐妹的相伴嬉鬧，整日封閉在鋼筋水泥的樓房里面對(duì)電腦、電視和家庭作業(yè)。很多人認(rèn)為這樣長(zhǎng)大的90后會(huì)不會(huì)對(duì)親情麻木，成為自私冷漠的一代呢?不，在我眼里，90后應(yīng)該是珍惜幸福，懂得回報(bào)，充滿(mǎn)愛(ài)心的一代。
在我的身邊也確實(shí)有這么一批同齡人，正在用自己的行為驗(yàn)證我的看法。就在我寫(xiě)這篇“我是90后”讀書(shū)征文的時(shí)候，隨手翻起寧波晚報(bào)，就看到一則報(bào)道“15歲女孩高票當(dāng)選余姚十大孝星”，這位叫莫蔣珂的余姚女孩在3歲時(shí)，她媽媽患了風(fēng)濕病，癱瘓?jiān)诩遥赣H要外出打工無(wú)暇顧及家里，于是小蔣珂7歲就學(xué)會(huì)了做飯，開(kāi)始悉心的照顧媽媽。每天清晨5點(diǎn)多天剛破曉，在同齡人都還在夢(mèng)中時(shí)，她已經(jīng)起床幫助母親梳洗，準(zhǔn)備早餐、午餐。而夏天是莫蔣珂最辛勞的時(shí)候，因?yàn)樘鞖庋谉幔刻爝€要幫媽媽擦洗身子。而就在這沉重家庭負(fù)擔(dān)下，莫蔣珂還是個(gè)好學(xué)生，家里墻上貼滿(mǎn)了獎(jiǎng)狀：三好學(xué)生、優(yōu)秀班干部、繪畫(huà)三等獎(jiǎng)……莫蔣珂把爸爸媽媽的快樂(lè)視為自己幸福的源泉。
又如獲得感動(dòng)中國(guó)特別獎(jiǎng)的勇救落水兒童的長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)生集體。10月24日，長(zhǎng)江大學(xué)文理學(xué)院的40多名同學(xué)在長(zhǎng)江邊游玩時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)兩個(gè)小男孩在江中掙扎。同學(xué)們迅速?zèng)_了過(guò)去，先救起了一個(gè)男孩。但是在救另一個(gè)男孩時(shí)卻遇到了險(xiǎn)情，危急時(shí)刻，站在沙灘上的十多名同學(xué)手拉手組成人梯下水搭救。最后少年得救了，但是，由于水情復(fù)雜，加上學(xué)生們體力不支，最終搭起的人梯被沖垮了，很多學(xué)生落入江中。其中陳及時(shí)、何東旭、方招3名同學(xué)體力不支消失在湍急的江水中，獻(xiàn)出了年僅19歲的寶貴生命。
如果說(shuō)前述的是個(gè)別示例，那么在“5·12”四川汶川大地震中，“90后”新生代的沉著鎮(zhèn)定、堅(jiān)強(qiáng)勇敢卻是為我們熟知的。在災(zāi)難中更能體現(xiàn)一個(gè)人的本色，處在災(zāi)難最深重中那一個(gè)個(gè)年幼學(xué)子直面災(zāi)難、奮不顧身、舍己救人的英雄故事讓無(wú)數(shù)國(guó)人唏噓感動(dòng)。我想他們才真正代表著我們90后這代人的形象。
我們這一代從小就生長(zhǎng)在信息的海洋里，接受了更多繽紛繁雜的知識(shí)，也許迅速成長(zhǎng)起來(lái)的我們還略顯稚嫩，但我們比前代人具有更廣泛的視野和更強(qiáng)烈的時(shí)代責(zé)任感。一百多年前，思想家梁?jiǎn)⒊瑢?xiě)下了大氣磅礴的《少年中國(guó)說(shuō)》：少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)……而今，中華民族正處在偉大復(fù)興中，更加獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)的我們90后一定可以接好棒，繼承中華民族薪火相傳的傳統(tǒng)，繼往開(kāi)來(lái)，勇往向前，建設(shè)一個(gè)更加繁華富強(qiáng)的國(guó)家。
看則容易做則難篇十二
滄海桑田，物換星移。轉(zhuǎn)眼間，從1949年新中國(guó)成立到現(xiàn)在，已經(jīng)有70年了。經(jīng)歷了70年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們的祖國(guó)正在日益邁向世界強(qiáng)國(guó)。
翻開(kāi)歷史長(zhǎng)河的畫(huà)卷，映入眼簾的，有那氣吞山河的美景，有那浩渺廣闊的海洋，有那博大精深的文化傳統(tǒng)，更有那日新月異的發(fā)展步伐……曾經(jīng)的貧窮落后，到如今的富強(qiáng)崛起，經(jīng)歷幾代的變遷，無(wú)數(shù)的華夏兒女在這塊土地上“拋頭顱灑熱血”，讓中華民族永遠(yuǎn)屹立于世界民族之林。
奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，讓每一個(gè)炎黃子孫為之自豪。盛況空前的開(kāi)幕式上，慢慢打開(kāi)的畫(huà)軸猶如一條時(shí)光隧道，在向全世界講述著中華璀璨的五千年文明，一幅幅精美絕倫的畫(huà)面、一個(gè)個(gè)大氣磅礴的表演……我不自覺(jué)地伸出大拇指：中國(guó)，我為你驕傲!
神舟飛船的成功飛天、嫦娥月球探測(cè)器的奔月成功，實(shí)現(xiàn)了幾千年中華民族的飛天夢(mèng)想。當(dāng)看到鮮艷的五星紅旗在太空中飄揚(yáng)時(shí)，我不由得贊嘆中國(guó)科技的發(fā)達(dá)，那一刻，我發(fā)自肺腑地叫道：中國(guó)，我為你自豪!
復(fù)興號(hào)動(dòng)車(chē)如今早已跑遍了整個(gè)中國(guó)大地，還開(kāi)出了國(guó)門(mén)。伴著一帶一路的春風(fēng)，世界從此有了中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)看到一列動(dòng)車(chē)風(fēng)馳電掣般地駛過(guò)時(shí)，我激動(dòng)地喊道：厲害了，我的國(guó)!
70年來(lái)，中國(guó)的發(fā)展遠(yuǎn)不止這些，我所能見(jiàn)到的只是這其中的一小部分，而這一小部分便足以證明——中國(guó)這頭雄獅已經(jīng)崛起。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年富，則國(guó)富。”作為一名中國(guó)少先隊(duì)員，為了實(shí)現(xiàn)我們的光榮使命，今天我們必須努力學(xué)習(xí)，學(xué)好建設(shè)祖國(guó)的本領(lǐng)，明天才能在自己的崗位上為祖國(guó)的強(qiáng)大貢獻(xiàn)自己的聰明才智。
長(zhǎng)江后浪推前浪，一代更比一代強(qiáng)。我堅(jiān)信，在我們的不懈努力下，天更藍(lán)、山更綠、水更清，經(jīng)濟(jì)更繁榮、人民更幸福、國(guó)力更強(qiáng)盛，祖國(guó)的明天更美好!
看則容易做則難篇十三
一次次撲向燭火，是對(duì)光明的渴望支撐著飛蛾用生命跳出烈焰中最美的舞蹈;一次次搏擊風(fēng)浪，是對(duì)天空的渴望讓雛鷹展翅萬(wàn)里翱翔九天;一點(diǎn)點(diǎn)向上生長(zhǎng)，是對(duì)生命的渴望勉勵(lì)絕壁之松生根發(fā)芽終成天地之奇觀。
誰(shuí)說(shuō)壁立千仞，無(wú)欲則剛?
人生來(lái)便有七情六欲，即使講究六根清靜的佛家，心中不也存著對(duì)頓悟佛法、普度眾生的渴望?人兒無(wú)欲，與木何異。適當(dāng)?shù)挠c追求只會(huì)讓人更加堅(jiān)強(qiáng)。
文傳千載，名留萬(wàn)世。
罹難不屈，有欲則剛!
顱不低，我堅(jiān)挺的脊梁不屈!
上報(bào)家國(guó)，下救黔首。
鐵血丹心，有欲則剛!
正是胸懷仁治天下的理想，一生窮困的孔子創(chuàng)立了儒家學(xué)派;正是心存重振文壇的.追求，屢試不中的韓愈名列“唐宋八大家”之首;正是執(zhí)著與報(bào)答知遇之恩，豫讓縱漆身吞炭也要為智伯報(bào)仇。是心中的執(zhí)念讓他們戰(zhàn)勝所有困境，是心中的欲望讓他們?nèi)绱藞?jiān)強(qiáng)!
壁立千仞，有欲則剛。而這“欲”，卻絕不是一己私利，而是家國(guó)大義。
秦檜因?qū)疸y權(quán)勢(shì)的欲望遺臭萬(wàn)年，岳飛卻因?qū)甬T無(wú)缺的渴望流芳百世;為一己私欲背家叛國(guó)的陳伯之雖偷生而若死，銘記忠君愛(ài)國(guó)以死明志的文天祥雖身死而猶生。
有人因“欲”兒軟弱，有人因“欲”而堅(jiān)強(qiáng)。
謹(jǐn)慎選擇你的“欲望”，因?yàn)槟銘?yīng)當(dāng)知道，壁立千仞，有欲則剛!
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看則容易做則難篇十四
在我們中學(xué)生的這個(gè)充滿(mǎn)生機(jī)、充滿(mǎn)活力的日夜，驚天動(dòng)地的大事不會(huì)少，雞毛蒜皮之事就不要再提了，那可真是多如牛毛。
在這些或大或小的瑣事中，有些是記憶猶新的樂(lè)事，有些則為記憶深刻的煩惱。
“則樂(lè)”即為樂(lè)。樂(lè)有許多種但不是每一件都記憶猶新——我一直認(rèn)為我最大的快樂(lè)便是考出一個(gè)好成績(jī)后看到爸爸臉上露出的笑容和嘴里跳出來(lái)的鼓勵(lì)。
記得一次期末考試，我很幸運(yùn)的考到班級(jí)第二，年級(jí)十一。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是考的最好的一次。那一天，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云，太陽(yáng)公公懶洋洋的'守在天空，我吹著口哨，悠閑地走在回家的路上，想著該如何將此“情報(bào)”傳達(dá)給爸爸。
回到了家，爸爸便問(wèn)這次考得怎么樣，我撒了個(gè)謊說(shuō)：“考的特別差，是最差的一次?！比缓蟀职志蛦?wèn)我到底有多差，我便如實(shí)的告訴了爸爸。爸爸“送”了我一個(gè)斜眼，可能是覺(jué)得我撒了謊，可是我看出來(lái)了，那斜眼中，充滿(mǎn)了笑意。之后爸爸便笑了起來(lái)，并鼓勵(lì)我再接再厲。那時(shí)我就覺(jué)得沒(méi)有什么事能比讓爸爸開(kāi)心更讓我快樂(lè)的事了。因?yàn)?，我喜歡爸爸那慈祥的笑容。
有喜有憂(yōu)才能堪稱(chēng)為生活嘛——我生活中的“憂(yōu)”，即煩惱，也表現(xiàn)在爸爸的身上，我爸爸將我的學(xué)習(xí)看得比他的身體還重要，這也就成了我的煩惱。
“則不樂(lè)”即為惱，我的煩惱也表現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)生活中。記得一次開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，我考的還可以，但因?yàn)槲遗赃叺囊晃煌瑢W(xué)考得比我好，看到那位同學(xué)的成績(jī)后，是一種失望，又是一種期待。因?yàn)槲易詈ε掳职值哪欠N表情，所以這便成了我的第一大煩惱。
至于快樂(lè)。我會(huì)永遠(yuǎn)銘記，至于煩惱，不是有一句古話(huà)為“有志者，事竟成?！甭铮∥乙欢〞?huì)將煩惱“轉(zhuǎn)化”為快樂(lè)，成為永恒。
看則容易做則難篇十五
岐山是炎帝生息，八百年周室肇基之地。郭子直先生在這里建立了岐山縣的第一所初中，他接手了給岐地人民傳道解惑的火炬。
1940年岐山中學(xué)建立，作為本縣的第一所初中，毋庸置疑，它擔(dān)起了岐山教育的大梁。在建校初期，郭子直帶領(lǐng)老師們變賣(mài)廢鐵氣籌款建校，維持教學(xué)工作。他們用“但愿蒼生俱飽暖，不辭辛苦出山林”的情懷，用行動(dòng)詮釋“熔鐵鑄人”的校訓(xùn)內(nèi)涵。在郭子直，張?jiān)棋\等資深教育家的.帶領(lǐng)下，岐中教育迅速發(fā)展起來(lái)。實(shí)境變遷，轉(zhuǎn)眼看今朝。岐中是嶄新的桌椅，先進(jìn)的設(shè)備，路旁是種類(lèi)繁多的名貴花木。前輩們將知識(shí)傳授下來(lái)，將用汗水換來(lái)的良好條件也流傳下來(lái)。80年歲月流逝，面對(duì)的事物各異，不變的是岐中人的拳拳赤子之心，是共同推進(jìn)岐中進(jìn)步的決心。
人生注定不是坦途，一路跌跌撞撞能讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。一所學(xué)校的發(fā)展不會(huì)是一帆風(fēng)順，但困難也會(huì)讓這所學(xué)校更加強(qiáng)大，1966年到1968年，文革**，“停課鬧革命”，之勢(shì)漸起。1969年學(xué)校停辦校，校舍被企業(yè)、工廠(chǎng)借占，但岐中并未停止腳步忘卻初心。1970年復(fù)校，單設(shè)高中。那30年間，讓岐中生生不息的源頭就是“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌”的韌性。岐中精神的韌性是從前輩手中傳來(lái)的，也完好無(wú)缺地傳遞到我們手中。學(xué)段越高，知識(shí)越難，但我們不畏懼，不放棄。迎難而上，是我們?cè)卺芯竦难障屡囵B(yǎng)出的意志。
岐中的學(xué)子們樂(lè)學(xué)好學(xué)，岐中的老師們細(xì)心負(fù)責(zé)，學(xué)識(shí)深厚。這里培養(yǎng)出一大批有志青年，為祖國(guó)發(fā)展做好人才儲(chǔ)備。蘇權(quán)科、任維是岐中人的驕傲，也是岐中學(xué)子的榜樣。他們?yōu)槲覀儤?shù)立了新標(biāo)桿，給予我們鼓勵(lì)，而我們要做的就是借他們的光，努力走得更遠(yuǎn)。并且用自身的光照亮下一代岐中學(xué)子的前行路。
岐山是小縣城，岐中只是岐山人的驕傲。前輩把火炬交到我們手里，岐中之明日如何，就看吾輩之奮斗拼搏。我們定當(dāng)謹(jǐn)記“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”努力前行，不負(fù)歷史之重托。
“凡是過(guò)去，皆為序章?！?0年來(lái)時(shí)代在不斷發(fā)展，岐中也從未停止腳步。未來(lái)的路很長(zhǎng)，但有我們?cè)冢瑤熒餐靶?，何懼困難挑戰(zhàn)！
看則容易做則難篇十六
有調(diào)查結(jié)果顯示，屈原、孔子、秦始皇、包公等古代名人以高票入選湖北、山東、陜西、安徽等地代言人。當(dāng)然，入選的代言人中不僅有古名人，也有現(xiàn)代名人，比如姚明代言上海，老舍代言北京等等。
然而，結(jié)果公布后，便引來(lái)網(wǎng)友的質(zhì)疑：“古人如何代言？”“當(dāng)代就沒(méi)有名人么，怎么去找古人來(lái)代言！”
的確，古人業(yè)已千古，怎么能擔(dān)代言人這一大任？然而朋友們不曾想，古人留下的精神文明的影響比之于現(xiàn)當(dāng)代名人所留下的，要高明甚多。例如孔圣人的仁禮之說(shuō)，不僅影響了中國(guó)歷史發(fā)展的整個(gè)過(guò)程，還影響了東亞、東南亞以及歐洲地區(qū)，迄今為止，仍沒(méi)有一個(gè)中國(guó)人能超越孔圣人的功績(jī)，不論是世界級(jí)文豪魯迅，還是拯救中華民族的偉人毛澤東。
“古名人也好，當(dāng)代名人也罷，能否成為一個(gè)地方的形象代言人，得看他給我們帶來(lái)什么樣的精神或價(jià)值指引。”這樣的觀點(diǎn)便是極好的。
我們尊重并推崇古名人，但我們不能照搬古名人，而是批判地認(rèn)識(shí)古代名人，取其精華，去其糟粕，做到最好的符合自身要求的發(fā)展。同時(shí)，對(duì)待當(dāng)代名人，我們依然要擦亮自己的眼睛，不能被名人效應(yīng)牽著鼻子走。
必須地，在選擇代言人的時(shí)候，更要透過(guò)名人看精神或價(jià)值指引。
陜西人民選擇秦始皇，是因?yàn)樗Y(jié)束了戰(zhàn)國(guó)之亂，還百姓安寧；安徽百姓推舉包公，是因?yàn)樗麆傉话?，還群眾公道；江蘇群眾選舉周恩*，是因?yàn)樗麨閲?guó)為民，不辭辛勞，給人民富強(qiáng)。無(wú)論是政治家，還是廉潔官員，他們給予我們的都是非凡的正能量。有堅(jiān)決維護(hù)民族團(tuán)結(jié)的'堅(jiān)定信念，有當(dāng)官應(yīng)為民辦事的律政精神，有熱愛(ài)祖國(guó)的超凡情操。
也正是這些正能量，才引導(dǎo)著我們的祖國(guó)愈加繁榮，愈加富強(qiáng)。不論古名人還是當(dāng)代名人，帶來(lái)正能量的厚或薄，才是其價(jià)值的決定性體現(xiàn)。
問(wèn)曰：“古人代言何如？當(dāng)代人代言何如？”
答曰：“妥妥的！”
看則容易做則難篇一
噩夢(mèng)產(chǎn)生的四大原因：
1、焦慮和壓力。
生活中，一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時(shí)，它們會(huì)使人做噩夢(mèng)和壞夢(mèng)。國(guó)際夢(mèng)研究協(xié)會(huì)(iasd)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)大手術(shù)或疾病、對(duì)失去愛(ài)人痛心不已、經(jīng)歷或目睹毆打或重大事故可引發(fā)壞夢(mèng)和噩夢(mèng)。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(ptsd)是造成周期性噩夢(mèng)的普遍原因。但是，并非所有噩夢(mèng)的觸發(fā)原因都是精神創(chuàng)傷。工作或財(cái)政焦慮等每天的緊張性刺激，或者搬家或離婚等重大生活轉(zhuǎn)變，也可能引發(fā)噩夢(mèng)。
2、辛辣食物。
什么時(shí)間吃東西和吃什么東西會(huì)影響人的晚上休息。一項(xiàng)發(fā)表在《國(guó)際精神生理學(xué)》雜志上的小規(guī)模研究顯示，科學(xué)家分析了一組晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情況，然后又讓他們?cè)诓怀孕晾笔澄锏那闆r下休息，最后比較了兩者的睡眠質(zhì)量。這些志愿者吃辛辣食物休息時(shí)，醒來(lái)的次數(shù)更多，睡眠質(zhì)量更差。這說(shuō)明辛辣食物能提高體溫，從而擾亂睡眠。這還可能是有些人說(shuō)他們臨近睡覺(jué)時(shí)吃東西然后產(chǎn)生壞夢(mèng)的原因。雖然幾乎沒(méi)有相關(guān)研究，但接近就寢時(shí)吃東西加快新陳代謝和大腦活動(dòng)，可能引發(fā)壞夢(mèng)或噩夢(mèng)。
3、食物的脂肪含量。
盡管還沒(méi)有更多的令人信服的科學(xué)證據(jù)，但有人研究發(fā)現(xiàn)白天吃高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量變差及其數(shù)量增多的概率就越大。一項(xiàng)發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)告》上的研究顯示，吃有機(jī)食品的人的夢(mèng)和吃“垃圾食品”的人的夢(mèng)是不同的。研究人員猜測(cè)，脂肪含量高的食物可能對(duì)夢(mèng)有消極影響，容易讓人做壞夢(mèng)。
4、酒精。
酒精是使人短時(shí)間內(nèi)入睡的鎮(zhèn)靜劑，但是一旦它的作用逐漸消失，就會(huì)使人過(guò)早醒來(lái)。飲酒過(guò)多還可能導(dǎo)致噩夢(mèng)和壞夢(mèng)。那些有戒酒經(jīng)歷的人也經(jīng)常做噩夢(mèng)。
有一些人可能平時(shí)會(huì)服用一些藥物，不論是治療疾病的還是緩解自己的壓力，總是吃藥肯定會(huì)有副作用，而這些副作用恰恰是引起噩夢(mèng)的原因之一。所以，不是必要的話(huà)，藥還是最好少服一些比較好，若非要服用，也應(yīng)該遵從醫(yī)囑。
遠(yuǎn)離做噩夢(mèng)的方法：
1、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
應(yīng)養(yǎng)成晚上12點(diǎn)前定時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣，建議老年人選用蠶絲等質(zhì)地輕柔的被子。睡前兩小時(shí)別做劇烈運(yùn)動(dòng)、不看刺激性強(qiáng)的書(shū)籍、影視作品，多聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，看看輕松的書(shū)籍，洗個(gè)溫水澡，泡泡腳，都能緩解緊張情緒。要成良好的習(xí)慣對(duì)于解決經(jīng)常睡覺(jué)做噩夢(mèng)怎么辦這個(gè)問(wèn)題是很有益處的。
2、睡前少吃辛辣及高脂食物。
由于辛辣食物能提高體溫，睡前吃會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng)。年一項(xiàng)發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)告》上的研究也顯示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量變差的概率就越大。此外，飲酒過(guò)多也有可能導(dǎo)致噩夢(mèng)。
3、記錄夢(mèng)境幫助解決問(wèn)題。
不妨每次寫(xiě)下、畫(huà)出噩夢(mèng)中的場(chǎng)景或記錄夢(mèng)境，能幫助醫(yī)生診斷病情、制訂治療方案，以消除噩夢(mèng)帶來(lái)的困擾。叢中強(qiáng)調(diào)，記錄時(shí)一定要注意夢(mèng)的情節(jié)和你夢(mèng)中的情緒這兩大要點(diǎn)。
看則容易做則難篇二
“為什么我的眼睛常含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)得深沉”——艾青。我對(duì)祖國(guó)的一花一草、一人一樹(shù)皆喜愛(ài)。是這片大地養(yǎng)育了我們;是這片大地的園丁培育了我們這些花朵;是這片大地的軍人守護(hù)了我們……這片大地是神州大地，是我們可親可敬的祖國(guó)。
聽(tīng)爺爺說(shuō)，改革開(kāi)放初期，那時(shí)大部分人都在窮困潦倒的山溝里。大人們起早貪黑地干著農(nóng)活，卻勉強(qiáng)維持著溫飽;少年呢，靠國(guó)家的接濟(jì)讀書(shū)學(xué)習(xí)，凌晨四點(diǎn)多便結(jié)隊(duì)去上學(xué)，途中要翻過(guò)數(shù)座大山，路上餓了，便隨手摘幾顆野果來(lái)充饑，好不容易走了兩個(gè)多小時(shí)的路終于到學(xué)校了，下午放學(xué)后又急匆匆地往家趕。
到家后洗刷好，吃下飯，已是半夜，孩子們只能用油燈照明寫(xiě)作業(yè)，因?yàn)樗麄兩钪倌晔亲鎳?guó)的未來(lái)和希望，將來(lái)的國(guó)家還需要他們，只有努力學(xué)習(xí)才能改變命運(yùn)，只有學(xué)有所成才能開(kāi)創(chuàng)出新天地。
新時(shí)代已來(lái)臨，他們依靠持之以恒、堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，不僅自己走_(dá)出窮山溝，沖向大城市，更是把窮山溝換了個(gè)新樣貌!家家戶(hù)戶(hù)都種起了鐵觀音，所有家庭的生活條件都改善了，那彎彎曲曲、坑坑洼洼的山路也鋪起了水泥路，建起了高速公路。
現(xiàn)在的我們，應(yīng)該去熱愛(ài)祖國(guó)。祖國(guó)是我們的靈魂，沒(méi)有了祖國(guó)，也就沒(méi)有了靈魂;祖國(guó)是我們共同的家，沒(méi)有了祖國(guó)，也就沒(méi)有了生存的地方;祖國(guó)是我們的母親，沒(méi)有了祖國(guó)，哪會(huì)有我們?所以，我們應(yīng)該去熱愛(ài)祖國(guó)，不應(yīng)該危害祖國(guó)。
“少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年雄于地球則國(guó)雄于地球……”我們少年要適應(yīng)發(fā)展的要求，正確認(rèn)識(shí)祖國(guó)的歷史和現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)的情感和振興祖國(guó)的責(zé)任感，高舉愛(ài)國(guó)主義旗幟，銳意進(jìn)取，自強(qiáng)不息，艱苦奮斗，頑強(qiáng)拼搏，真正把愛(ài)國(guó)之志變成報(bào)國(guó)之行。從現(xiàn)在做起，從小事做起。
今天為振興中華而勤奮學(xué)習(xí)，明天為創(chuàng)造祖國(guó)輝煌未來(lái)貢獻(xiàn)自己的力量。
看則容易做則難篇三
今天陽(yáng)光明媚，我們選擇在下午準(zhǔn)備去校園外實(shí)踐，參觀菜園，去跟著爺爺奶奶們學(xué)種菜。
我們實(shí)踐的菜園全部都在江邊，沿著風(fēng)光帶的小徑，.向前邁進(jìn)，我們看到有幾處水泥地上，都被辛勤的人們種上了一些蘿卜白菜，鐘老師邊指導(dǎo)邊講解說(shuō)：“同學(xué)們，你們肯定都會(huì)覺(jué)得奇怪，為什么水泥地上也能種菜?！?BR> 我們都搖頭表示不懂，老師繼續(xù)說(shuō)：“這些土都是人們?cè)斐鰜?lái)的，上次發(fā)洪水，那被沖下來(lái)的泥土堆積成很肥沃的土壤，勤勞的人們把這些泥土堆在一起種上各種蔬菜，種子發(fā)芽后，它們很快就會(huì)長(zhǎng)起來(lái)?！?BR> 原來(lái)如此，這時(shí)，我們才感覺(jué)到種菜也不容易，顯得十分辛苦!不知不覺(jué)間，要去參觀的菜園出現(xiàn)在眼前了。
我們從扶梯上小心翼翼地走下去，我非常害怕會(huì)摔倒，作為一個(gè)男子漢，但還是勇往直前的走下去了，然后，鐘老師把我們帶到了一個(gè)老奶奶的菜園里，要我們幫老奶奶除草施肥，親身體驗(yàn)勞動(dòng)。奶奶看見(jiàn)有人來(lái)幫忙了，就笑著對(duì)我們說(shuō)：“謝謝你們!”大家忙活了一陣，真是人多力量大，很快就幫老奶奶把菜園全部弄好了。
做完了這些，我們唱著歌準(zhǔn)備打道回府。在回來(lái)的路上，大家都很高興，因?yàn)閯趧?dòng)使大家變得快樂(lè)，感受到開(kāi)心，而我更理解了人多力量大的含義。這一天終于終于愉快的結(jié)束了，這樣有意義的活動(dòng)令我至今難忘記!
作者|96班劉博濤。
公眾號(hào)：天岳文苑。
看則容易做則難篇四
在任何組織或企業(yè)中，員工的工作效率和質(zhì)量直接影響著整體運(yùn)營(yíng)和業(yè)績(jī)。因此，讓員工不容易犯錯(cuò)是每個(gè)管理者和領(lǐng)導(dǎo)者始終追求的目標(biāo)。通過(guò)培訓(xùn)、激勵(lì)和搭建良好的工作環(huán)境，可以提高員工的工作準(zhǔn)確性和效率。在這篇文章中，我將分享自己在管理團(tuán)隊(duì)中的一些心得體會(huì)，以幫助企業(yè)提升員工的工作質(zhì)量。
首先，提供必要的培訓(xùn)對(duì)員工的工作表現(xiàn)至關(guān)重要。當(dāng)員工加入新的團(tuán)隊(duì)或承擔(dān)新的職責(zé)時(shí)，他們需要了解工作流程、操作規(guī)范和組織的價(jià)值觀。如果員工沒(méi)有足夠的知識(shí)和技能來(lái)執(zhí)行工作，他們就容易犯錯(cuò)。因此，作為管理者，我們應(yīng)該投資時(shí)間和資源來(lái)為員工提供相關(guān)培訓(xùn)，確保他們掌握所需的知識(shí)和技能。此外，培訓(xùn)還應(yīng)該是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，為員工提供進(jìn)一步學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，以應(yīng)對(duì)日益復(fù)雜的工作環(huán)境。
其次，激勵(lì)員工是降低錯(cuò)誤發(fā)生率的重要方法。員工激勵(lì)不僅可以提高他們的工作動(dòng)力，還可以增加他們對(duì)工作的投入度。員工對(duì)自己的表現(xiàn)感到滿(mǎn)意和認(rèn)同時(shí)，他們會(huì)更加專(zhuān)注和謹(jǐn)慎地處理工作。因此，為員工設(shè)定明確的目標(biāo)，并提供適當(dāng)?shù)募?lì)措施是必要的。這可能包括獎(jiǎng)金、晉升機(jī)會(huì)、員工福利等。此外，及時(shí)和公平地給予員工反饋也是激勵(lì)的重要組成部分。當(dāng)員工知道自己的工作被認(rèn)可和賞識(shí)時(shí)，他們將更加努力工作，減少工作中的失誤。
第三，建立良好的工作環(huán)境對(duì)員工的工作質(zhì)量和準(zhǔn)確性起著重要作用。良好的工作環(huán)境不僅提供了舒適和愉悅的工作體驗(yàn)，還減少了員工犯錯(cuò)的可能性。為了創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，管理者應(yīng)該關(guān)注以下幾個(gè)方面。首先，組織應(yīng)該提供充分的資源和設(shè)施，以便員工順利地完成工作任務(wù)。其次，管理者應(yīng)該鼓勵(lì)良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作，使得員工能夠互相支持和幫助。同時(shí)，管理者還應(yīng)該傾聽(tīng)員工的聲音和反饋，及時(shí)解決他們的問(wèn)題和關(guān)切。最后，管理者還要注意員工的工作負(fù)荷和壓力，避免過(guò)度工作導(dǎo)致疲勞和失誤。
最后，適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和反饋機(jī)制對(duì)于降低員工犯錯(cuò)率也是至關(guān)重要的。員工在沒(méi)有足夠的監(jiān)督和反饋的情況下容易忽視細(xì)節(jié)，產(chǎn)生錯(cuò)誤。因此，管理者應(yīng)該建立一個(gè)有效的監(jiān)督機(jī)制，定期檢查員工的工作質(zhì)量和準(zhǔn)確性。此外，管理者還應(yīng)該給予員工及時(shí)的反饋，指出他們的錯(cuò)誤并提供改進(jìn)的建議。通過(guò)監(jiān)督和反饋，員工可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤，避免將錯(cuò)誤擴(kuò)大和延續(xù)。
總之，讓員工不容易犯錯(cuò)是每個(gè)管理者和領(lǐng)導(dǎo)者的重要任務(wù)。通過(guò)提供必要的培訓(xùn)、激勵(lì)和建立良好的工作環(huán)境，可以提高員工的工作質(zhì)量和效率。同時(shí)，適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和反饋機(jī)制也對(duì)降低員工犯錯(cuò)率起著重要作用。作為管理者，我們要認(rèn)識(shí)到員工是組織成功的關(guān)鍵因素之一，只有保障他們的工作質(zhì)量和準(zhǔn)確性，才能實(shí)現(xiàn)組織的長(zhǎng)期發(fā)展和成功。
看則容易做則難篇五
今天中午放學(xué)的時(shí)候，蔡老師說(shuō)：“今天是婦女節(jié)，下午要讓媽媽開(kāi)心，寫(xiě)篇關(guān)于這件事的博文?！?BR> 到了下午，我寫(xiě)作業(yè)，和媽媽比賽跳繩，欣賞別的同學(xué)的博文，一直都很快樂(lè)。等到五點(diǎn)多我自己要寫(xiě)博文的時(shí)候，我跑到廚房問(wèn)媽媽?zhuān)骸敖裉煳矣惺裁词伦屇汩_(kāi)心呢?”媽媽平靜地說(shuō)：“到目前為止，開(kāi)心的事有，還沒(méi)有讓我好開(kāi)心的事情?！眿寢屵€故意把“好”字加重了語(yǔ)氣。我聽(tīng)媽媽這么說(shuō)，心想：那我的博文怎么寫(xiě)呢?我看見(jiàn)媽媽正在擇菜，就問(wèn)她：“我?guī)湍銚癫税?”媽媽冷冷地說(shuō)：“不用了，我快擇完了?！眿寢尳又f(shuō)：“你現(xiàn)在為了完成老師留的作業(yè)，才要求幫我擇菜的，這不是主動(dòng)自愿的，媽媽不會(huì)好開(kāi)心。”
我想讓媽媽好開(kāi)心，我想：寫(xiě)不成博文就先彈鋼琴吧。我就趕快自覺(jué)地彈鋼琴，想讓媽媽開(kāi)心。媽媽擇完菜，走過(guò)來(lái)問(wèn)我：“你想知道怎樣才能讓媽媽好開(kāi)心嗎?”我趕快說(shuō)：“當(dāng)然了。”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“讓媽媽開(kāi)心說(shuō)難也難，說(shuō)容易也容易?！眿寢屇贸鲆粡埣垪l念給我聽(tīng)：“生活上：用完?yáng)|西歸回原位;不用大人催就能主動(dòng)上床睡覺(jué)。學(xué)習(xí)上：寫(xiě)博文主動(dòng)觀察，積極思考，不依賴(lài)大人;做作業(yè)不要粗心大意?！蔽医舆^(guò)紙條看了起來(lái)，媽媽繼續(xù)說(shuō)：“說(shuō)容易是因?yàn)檫@些都是你平時(shí)就該做的.，說(shuō)難是因?yàn)槟氵€沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣?！?BR> 我想：這么多事情這會(huì)兒哪能全做完哪?那我的博文可怎么辦?就情不自禁地流下了眼淚。媽媽看出了我的心思，說(shuō)：“要不你就寫(xiě)一篇文章把剛才發(fā)生的事寫(xiě)下來(lái)，最后寫(xiě)上你的感想，讓媽媽開(kāi)心到底難不難，好不好?”我想老師留得作業(yè)可是《我讓媽媽好開(kāi)心》，這樣我的作業(yè)就完成不了了。我賭氣地喊：“讓媽媽開(kāi)心難，讓媽媽好開(kāi)心更難!”眼淚“啪啪”地直往下掉。媽媽說(shuō)：“就按你想的寫(xiě)，標(biāo)題就叫做《讓媽媽開(kāi)心可真難》。咱們好好想想下午的事情?！?BR> 我說(shuō)著，媽媽寫(xiě)著，一邊寫(xiě)我們一邊回憶今天下午發(fā)生的事情，寫(xiě)著寫(xiě)著我覺(jué)得這場(chǎng)**的確是我錯(cuò)了，我又改了文章的標(biāo)題。其實(shí)讓媽媽開(kāi)心并不難，只要把我那些壞毛病改掉就行了，我以后要努力!
看則容易做則難篇六
寒假的一天，媽媽吃完晚飯后疲憊地窩在沙發(fā)上，我看見(jiàn)媽媽很累，決定來(lái)學(xué)洗碗。
我把碗筷收拾好后放進(jìn)水池，然后打開(kāi)水龍頭，放了約大半池水，然后拿出抹布，來(lái)對(duì)付第一個(gè)“大敵”。第一個(gè)“大敵”是一個(gè)盛過(guò)肉的盤(pán)子，我用抹布使勁地擦，可是油凝固了紋絲不動(dòng)，我有些生氣，讓清潔球當(dāng)先鋒，讓洗潔精當(dāng)助手，它倆齊心協(xié)力，不一會(huì)兒就把盤(pán)子洗干凈了。我拿著“戰(zhàn)利品”，左看看，右瞧瞧，準(zhǔn)備到媽媽面前炫耀一番。結(jié)果一不留神，手一抖，“嘭”地一聲，盤(pán)子粉身碎骨了。
我默默地走回廚房，決定將功補(bǔ)過(guò)，認(rèn)真清洗碗筷，當(dāng)我費(fèi)了九牛二虎之力，將碗、盤(pán)子、筷子全部清洗干凈時(shí)，我開(kāi)心地把媽媽請(qǐng)進(jìn)了廚房，等候她的夸獎(jiǎng)。媽媽看了看后，認(rèn)真對(duì)我說(shuō)：“兒子，洗碗不光是洗碗、筷，還有刀、鍋、砧板都要洗，灶臺(tái)、油燃機(jī)也要擦干凈?！?BR> 我一聽(tīng)，差點(diǎn)癱在地上，洗個(gè)碗怎么這么麻煩?。侩S后，媽媽得心應(yīng)手地完成了本應(yīng)由我完成的家務(wù)，望著媽媽的背影，我的雙眼濕潤(rùn)了。
是啊，一件看似簡(jiǎn)單的事，自己親自做才明白到底有多難，看似簡(jiǎn)單，做來(lái)難呀！想想父母平時(shí)既要上班，又要無(wú)微不至地照顧我的生活，為我付出的真是太多了。我唯一能做的.，就是懷一顆感恩的心，聽(tīng)父母的話(huà)，好好學(xué)習(xí)，多做一些力所能及的家務(wù)，不讓他們操心。謝謝您們，我最親愛(ài)的父母！
看則容易做則難篇七
星期日下午，媽媽對(duì)我說(shuō)：“很久沒(méi)吃餃子了，咱們下午吃餃子好嗎？”我一聽(tīng)吃餃子可高興了。
媽媽又對(duì)我說(shuō)：“不過(guò)你還得幫忙，你爸爸下班晚，我需要一個(gè)幫我搟面皮的?！蔽乙宦?tīng)，滿(mǎn)口答應(yīng)著：小菜一碟。因?yàn)槠綍r(shí)見(jiàn)媽媽包餃子，搟的皮飛快，捏的餃子像一個(gè)個(gè)銀元寶似的，真好看。這回我總算可以大顯身手了！媽媽把搟面杖遞給我說(shuō)：“你先搟一個(gè)皮，我看看搟的怎么樣。”我看著切好的.面團(tuán)，放在眼前，卻不知如何下手好。媽媽拿起搟面杖，給我做了示范。我也照著媽媽的樣子，搟起面皮來(lái)?？墒怯捎谖矣昧μ?，面團(tuán)貼在搟面杖上，我好不容易才把它拽下來(lái)，揉在一起又重新?lián){起來(lái)。這回面又粘在面板上了，真氣人！我費(fèi)了好大勁兒，才把面團(tuán)搟開(kāi)，但總是不圓，我氣壞了，拿起搟面杖，打起面皮來(lái)，結(jié)果面皮粘得到處都是，面粉像雪似的紛紛揚(yáng)揚(yáng)，飄到我臉上、手上、衣服上。媽媽看我這副狼狽樣，說(shuō)：“別搟了，包餃子吧！”我急忙搬了一個(gè)凳子，和媽媽一起包起餃子來(lái)。誰(shuí)知包餃子看著容易，其實(shí)更不是一件容易的事。
我捏住餃子的這邊，那邊的陷冒了出來(lái)；捏住那邊，這邊陷又冒了出來(lái)；兩邊同時(shí)一捏，“肚子”又撐破了。我趕忙拿了一張面皮補(bǔ)在“肚子”上，總算包好了一個(gè)餃子。我看著媽媽的餃子，一個(gè)個(gè)挺著“將軍肚”，好像凱旋而歸的大將軍。而我包的餃子，真可惜，還沒(méi)進(jìn)戰(zhàn)場(chǎng)就先趴下了。
媽媽看著我這么狼狽，指點(diǎn)著我：“捏餃子不能太用力，陷放得太多，容易撐破；放得太少，餃子站不住?！眿寢屨f(shuō)著，一個(gè)小巧玲瓏的餃子又誕生了。我按媽媽的指點(diǎn)，捏了幾個(gè)，果然好看多了。
看則容易做則難篇八
據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，人的一生中都有可能做噩夢(mèng)。那么，人為什么會(huì)做噩夢(mèng)呢？究竟有沒(méi)有辦法阻止那些壞事情悄悄進(jìn)入你的夢(mèng)中呢？下面是科學(xué)家揭示的產(chǎn)生噩夢(mèng)的六大原因：
1、焦慮和壓力。
生活中，一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時(shí)，它們會(huì)使人做噩夢(mèng)和壞夢(mèng)。國(guó)際夢(mèng)研究協(xié)會(huì)（iasd）研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)大手術(shù)或疾病、對(duì)失去愛(ài)人痛心不已、經(jīng)歷或目睹毆打或重大事故可引發(fā)壞夢(mèng)和噩夢(mèng)。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（ptsd）是造成周期性噩夢(mèng)的普遍原因。但是，并非所有噩夢(mèng)的觸發(fā)原因都是精神創(chuàng)傷。工作或財(cái)政焦慮等每天的緊張性刺激，或者搬家或離婚等重大生活轉(zhuǎn)變，也可能引發(fā)噩夢(mèng)。
2、辛辣食物。
什么時(shí)間吃東西和吃什么東西會(huì)影響人的晚上休息。一項(xiàng)發(fā)表在《國(guó)際精神生理學(xué)》雜志上的小規(guī)模研究顯示，科學(xué)家分析了一組晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情況，然后又讓他們?cè)诓怀孕晾笔澄锏那闆r下休息，最后比較了兩者的睡眠質(zhì)量。這些志愿者吃辛辣食物休息時(shí)，醒來(lái)的次數(shù)更多，睡眠質(zhì)量更差。這說(shuō)明辛辣食物能提高體溫，從而擾亂睡眠。這還可能是有些人說(shuō)他們臨近睡覺(jué)時(shí)吃東西然后產(chǎn)生壞夢(mèng)的原因。雖然幾乎沒(méi)有相關(guān)研究，但接近就寢時(shí)吃東西加快新陳代謝和大腦活動(dòng)，可能引發(fā)壞夢(mèng)或噩夢(mèng)。
3、食物的'脂肪含量。
盡管還沒(méi)有更多的令人信服的科學(xué)證據(jù)，但有人研究發(fā)現(xiàn)白天吃高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量變差及其數(shù)量增多的概率就越大。20一項(xiàng)發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)告》上的研究顯示，吃有機(jī)食品的人的夢(mèng)和吃“垃圾食品”的人的夢(mèng)是不同的。研究人員猜測(cè)，脂肪含量高的食物可能對(duì)夢(mèng)有消極影響，容易讓人做壞夢(mèng)。
4、酒精。
酒精是使人短時(shí)間內(nèi)入睡的鎮(zhèn)靜劑，但是一旦它的作用逐漸消失，就會(huì)使人過(guò)早醒來(lái)。飲酒過(guò)多還可能導(dǎo)致噩夢(mèng)和壞夢(mèng)。那些有戒酒經(jīng)歷的人也經(jīng)常做噩夢(mèng)。
5、疾病。
流感等發(fā)燒疾病常引發(fā)噩夢(mèng)。呼吸暫停和嗜睡病等睡眠紊亂也會(huì)增加壞夢(mèng)和噩夢(mèng)的發(fā)生率。雖然壞夢(mèng)和噩夢(mèng)被認(rèn)為是對(duì)日常生活作出的正常反應(yīng)，但國(guó)際夢(mèng)研究協(xié)會(huì)建議，如果它們的強(qiáng)烈和嚴(yán)重程度持續(xù)下去，就要咨詢(xún)治療專(zhuān)家。而努力消除上述的6個(gè)因素或許是使人做美夢(mèng)和夜間遠(yuǎn)離噩夢(mèng)的最好的辦法。
看則容易做則難篇九
人是否真的日有所思，夜有所夢(mèng)？英國(guó)廣播公司周一引述一項(xiàng)大型研究稱(chēng)，人的閱讀習(xí)慣確會(huì)影響他們發(fā)什么夢(mèng)。
威爾士大學(xué)研究員根據(jù)一萬(wàn)名圖書(shū)館?？偷拈喿x習(xí)慣，劃分為不同性格類(lèi)別，并要求他們填寫(xiě)有關(guān)夢(mèng)境的問(wèn)卷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小說(shuō)愛(ài)好者通常會(huì)發(fā)一些奇怪的夢(mèng)；鐘情科幻小說(shuō)的則經(jīng)常發(fā)噩夢(mèng)，而那些愛(ài)讀浪漫小說(shuō)的，連發(fā)夢(mèng)時(shí)情感也特別豐富。
至于?？纯植雷x物的小孩，會(huì)較一般孩子多發(fā)噩夢(mèng)。負(fù)責(zé)研究的布萊格羅夫博士補(bǔ)充：“閱讀對(duì)小孩發(fā)夢(mèng)的影響比成年人大?！?BR> 看則容易做則難篇十
1、世界上那么多愛(ài)情，從開(kāi)始愛(ài)到結(jié)束的卻很少，都說(shuō)相愛(ài)容易相守難，愛(ài)情真的很脆弱，一方松了手，就會(huì)被生活的風(fēng)浪吹散。
2、相愛(ài)容易相守難確實(shí)難難的有時(shí)候是不是都想掐死我。
3、相愛(ài)容易相守難，相守容易相信難……記住對(duì)方的好！包容彼此的過(guò)！
4、相愛(ài)容易相守難.希望你能永遠(yuǎn)知道心疼我，我能永遠(yuǎn)理解你體諒你。
5、真的很怕美好的感情有一天也會(huì)變得一地雞毛……相愛(ài)容易相守難，每個(gè)人都有自己的脾氣，是什么能讓我們改變？是愛(ài)。
6、相愛(ài)容易，相守難，累了，卻舍不得放棄。
7、欣賞彼此的好，懂得彼此的苦，需遇到合適的人。相愛(ài)容易相守難，婚姻需落到切切實(shí)實(shí)的穿衣吃飯上，落到日常的相處中。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不容易的，你懂我的難處，我知你的不易，只要相互扶持，彼此成就，婚姻才會(huì)穩(wěn)定才會(huì)穩(wěn)定。
8、相愛(ài)容易，相守難。兩個(gè)人在一起，難免會(huì)有各種各樣的摩擦。
9、很累！相愛(ài)容易，相守難。既然你這樣，那我也沒(méi)什么好說(shuō)的，就這樣吧。
10、明明要的很簡(jiǎn)單，可偏偏越簡(jiǎn)單的`東西越難，真的無(wú)法理解，可能真的是相愛(ài)容易，相守難！
12、都說(shuō)相愛(ài)容易相守難，我們都知道一場(chǎng)完美的戀愛(ài)是以步入婚姻殿堂為句點(diǎn)的，只是很多時(shí)候，我們終究只能在命運(yùn)面前低頭。世上最美麗的愛(ài)情莫過(guò)于：執(zhí)子之手，與子偕老。
14、相愛(ài)容易相守難！也許愛(ài)著愛(ài)著，付出多了，索求也變多了、要求也變多了、嫌棄也變多了、對(duì)比也變多了、理解卻變少了、包容卻變少了……最后變得越來(lái)越苛刻，而忘了最初的那份愛(ài)……將對(duì)方付出變成理所當(dāng)然，也許那并不是愛(ài)了！
15、相愛(ài)容易相守難，且行且珍惜！自??！
16、哎，相愛(ài)容易相守難，希望大家都能學(xué)會(huì)珍惜吧。
18、相愛(ài)容易相守難，愛(ài)情不知道怎么去理解。
19、相愛(ài)容易，相守難，這是我們一輩子都要學(xué)習(xí)的功課。
20、相愛(ài)容易相守難，相守容易相信難，相信容易無(wú)性難，這就是現(xiàn)實(shí)生活。
21、相愛(ài)容易相守難，愿所有的真誠(chéng)都能被溫柔以待。
22、相愛(ài)容易相守難，很多美好的感情都淡于一日日的相處，這樣想來(lái)，那些懵懵懂懂的感情才是最好的。
23、相愛(ài)容易，相守難！希望我們可以一直一直逗比下去。。。有你在，我的心滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)膼?ài)，開(kāi)始覺(jué)得我的人生因?yàn)槟愣兊酶幸饬x。
25、果然是相愛(ài)容易相守難！經(jīng)不起考驗(yàn)的愛(ài)根本不配稱(chēng)作”愛(ài)”，總有一天變?yōu)榍闅憽?BR> 26、越長(zhǎng)大經(jīng)歷的越多越明白，什么東西是真正屬于你的，什么東西只是暫時(shí)的，相愛(ài)容易相守難，陪伴才是最長(zhǎng)情的告白。
27、相愛(ài)容易相守難，一個(gè)以為不會(huì)走，一個(gè)以為會(huì)挽留。
看則容易做則難篇十一
不同的時(shí)代鑄就不同的人文，不同代的人書(shū)就自己時(shí)代的特征。就像整個(gè)90年代伴隨信息革命而帶來(lái)社會(huì)的飛速發(fā)展一樣，90后出生的一代似乎比以往任何一代都成長(zhǎng)得更快。轉(zhuǎn)眼，一代90后小公民已躍入世人的眼前。
90后是幸福的一代，在父母長(zhǎng)輩的愛(ài)護(hù)寵溺下長(zhǎng)大，衣食無(wú)憂(yōu);90后也是孤獨(dú)的一代，沒(méi)有兄弟姐妹的相伴嬉鬧，整日封閉在鋼筋水泥的樓房里面對(duì)電腦、電視和家庭作業(yè)。很多人認(rèn)為這樣長(zhǎng)大的90后會(huì)不會(huì)對(duì)親情麻木，成為自私冷漠的一代呢?不，在我眼里，90后應(yīng)該是珍惜幸福，懂得回報(bào)，充滿(mǎn)愛(ài)心的一代。
在我的身邊也確實(shí)有這么一批同齡人，正在用自己的行為驗(yàn)證我的看法。就在我寫(xiě)這篇“我是90后”讀書(shū)征文的時(shí)候，隨手翻起寧波晚報(bào)，就看到一則報(bào)道“15歲女孩高票當(dāng)選余姚十大孝星”，這位叫莫蔣珂的余姚女孩在3歲時(shí)，她媽媽患了風(fēng)濕病，癱瘓?jiān)诩遥赣H要外出打工無(wú)暇顧及家里，于是小蔣珂7歲就學(xué)會(huì)了做飯，開(kāi)始悉心的照顧媽媽。每天清晨5點(diǎn)多天剛破曉，在同齡人都還在夢(mèng)中時(shí)，她已經(jīng)起床幫助母親梳洗，準(zhǔn)備早餐、午餐。而夏天是莫蔣珂最辛勞的時(shí)候，因?yàn)樘鞖庋谉幔刻爝€要幫媽媽擦洗身子。而就在這沉重家庭負(fù)擔(dān)下，莫蔣珂還是個(gè)好學(xué)生，家里墻上貼滿(mǎn)了獎(jiǎng)狀：三好學(xué)生、優(yōu)秀班干部、繪畫(huà)三等獎(jiǎng)……莫蔣珂把爸爸媽媽的快樂(lè)視為自己幸福的源泉。
又如獲得感動(dòng)中國(guó)特別獎(jiǎng)的勇救落水兒童的長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)生集體。10月24日，長(zhǎng)江大學(xué)文理學(xué)院的40多名同學(xué)在長(zhǎng)江邊游玩時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)兩個(gè)小男孩在江中掙扎。同學(xué)們迅速?zèng)_了過(guò)去，先救起了一個(gè)男孩。但是在救另一個(gè)男孩時(shí)卻遇到了險(xiǎn)情，危急時(shí)刻，站在沙灘上的十多名同學(xué)手拉手組成人梯下水搭救。最后少年得救了，但是，由于水情復(fù)雜，加上學(xué)生們體力不支，最終搭起的人梯被沖垮了，很多學(xué)生落入江中。其中陳及時(shí)、何東旭、方招3名同學(xué)體力不支消失在湍急的江水中，獻(xiàn)出了年僅19歲的寶貴生命。
如果說(shuō)前述的是個(gè)別示例，那么在“5·12”四川汶川大地震中，“90后”新生代的沉著鎮(zhèn)定、堅(jiān)強(qiáng)勇敢卻是為我們熟知的。在災(zāi)難中更能體現(xiàn)一個(gè)人的本色，處在災(zāi)難最深重中那一個(gè)個(gè)年幼學(xué)子直面災(zāi)難、奮不顧身、舍己救人的英雄故事讓無(wú)數(shù)國(guó)人唏噓感動(dòng)。我想他們才真正代表著我們90后這代人的形象。
我們這一代從小就生長(zhǎng)在信息的海洋里，接受了更多繽紛繁雜的知識(shí)，也許迅速成長(zhǎng)起來(lái)的我們還略顯稚嫩，但我們比前代人具有更廣泛的視野和更強(qiáng)烈的時(shí)代責(zé)任感。一百多年前，思想家梁?jiǎn)⒊瑢?xiě)下了大氣磅礴的《少年中國(guó)說(shuō)》：少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)……而今，中華民族正處在偉大復(fù)興中，更加獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)的我們90后一定可以接好棒，繼承中華民族薪火相傳的傳統(tǒng)，繼往開(kāi)來(lái)，勇往向前，建設(shè)一個(gè)更加繁華富強(qiáng)的國(guó)家。
看則容易做則難篇十二
滄海桑田，物換星移。轉(zhuǎn)眼間，從1949年新中國(guó)成立到現(xiàn)在，已經(jīng)有70年了。經(jīng)歷了70年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們的祖國(guó)正在日益邁向世界強(qiáng)國(guó)。
翻開(kāi)歷史長(zhǎng)河的畫(huà)卷，映入眼簾的，有那氣吞山河的美景，有那浩渺廣闊的海洋，有那博大精深的文化傳統(tǒng)，更有那日新月異的發(fā)展步伐……曾經(jīng)的貧窮落后，到如今的富強(qiáng)崛起，經(jīng)歷幾代的變遷，無(wú)數(shù)的華夏兒女在這塊土地上“拋頭顱灑熱血”，讓中華民族永遠(yuǎn)屹立于世界民族之林。
奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，讓每一個(gè)炎黃子孫為之自豪。盛況空前的開(kāi)幕式上，慢慢打開(kāi)的畫(huà)軸猶如一條時(shí)光隧道，在向全世界講述著中華璀璨的五千年文明，一幅幅精美絕倫的畫(huà)面、一個(gè)個(gè)大氣磅礴的表演……我不自覺(jué)地伸出大拇指：中國(guó)，我為你驕傲!
神舟飛船的成功飛天、嫦娥月球探測(cè)器的奔月成功，實(shí)現(xiàn)了幾千年中華民族的飛天夢(mèng)想。當(dāng)看到鮮艷的五星紅旗在太空中飄揚(yáng)時(shí)，我不由得贊嘆中國(guó)科技的發(fā)達(dá)，那一刻，我發(fā)自肺腑地叫道：中國(guó)，我為你自豪!
復(fù)興號(hào)動(dòng)車(chē)如今早已跑遍了整個(gè)中國(guó)大地，還開(kāi)出了國(guó)門(mén)。伴著一帶一路的春風(fēng)，世界從此有了中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)看到一列動(dòng)車(chē)風(fēng)馳電掣般地駛過(guò)時(shí)，我激動(dòng)地喊道：厲害了，我的國(guó)!
70年來(lái)，中國(guó)的發(fā)展遠(yuǎn)不止這些，我所能見(jiàn)到的只是這其中的一小部分，而這一小部分便足以證明——中國(guó)這頭雄獅已經(jīng)崛起。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年富，則國(guó)富。”作為一名中國(guó)少先隊(duì)員，為了實(shí)現(xiàn)我們的光榮使命，今天我們必須努力學(xué)習(xí)，學(xué)好建設(shè)祖國(guó)的本領(lǐng)，明天才能在自己的崗位上為祖國(guó)的強(qiáng)大貢獻(xiàn)自己的聰明才智。
長(zhǎng)江后浪推前浪，一代更比一代強(qiáng)。我堅(jiān)信，在我們的不懈努力下，天更藍(lán)、山更綠、水更清，經(jīng)濟(jì)更繁榮、人民更幸福、國(guó)力更強(qiáng)盛，祖國(guó)的明天更美好!
看則容易做則難篇十三
一次次撲向燭火，是對(duì)光明的渴望支撐著飛蛾用生命跳出烈焰中最美的舞蹈;一次次搏擊風(fēng)浪，是對(duì)天空的渴望讓雛鷹展翅萬(wàn)里翱翔九天;一點(diǎn)點(diǎn)向上生長(zhǎng)，是對(duì)生命的渴望勉勵(lì)絕壁之松生根發(fā)芽終成天地之奇觀。
誰(shuí)說(shuō)壁立千仞，無(wú)欲則剛?
人生來(lái)便有七情六欲，即使講究六根清靜的佛家，心中不也存著對(duì)頓悟佛法、普度眾生的渴望?人兒無(wú)欲，與木何異。適當(dāng)?shù)挠c追求只會(huì)讓人更加堅(jiān)強(qiáng)。
文傳千載，名留萬(wàn)世。
罹難不屈，有欲則剛!
顱不低，我堅(jiān)挺的脊梁不屈!
上報(bào)家國(guó)，下救黔首。
鐵血丹心，有欲則剛!
正是胸懷仁治天下的理想，一生窮困的孔子創(chuàng)立了儒家學(xué)派;正是心存重振文壇的.追求，屢試不中的韓愈名列“唐宋八大家”之首;正是執(zhí)著與報(bào)答知遇之恩，豫讓縱漆身吞炭也要為智伯報(bào)仇。是心中的執(zhí)念讓他們戰(zhàn)勝所有困境，是心中的欲望讓他們?nèi)绱藞?jiān)強(qiáng)!
壁立千仞，有欲則剛。而這“欲”，卻絕不是一己私利，而是家國(guó)大義。
秦檜因?qū)疸y權(quán)勢(shì)的欲望遺臭萬(wàn)年，岳飛卻因?qū)甬T無(wú)缺的渴望流芳百世;為一己私欲背家叛國(guó)的陳伯之雖偷生而若死，銘記忠君愛(ài)國(guó)以死明志的文天祥雖身死而猶生。
有人因“欲”兒軟弱，有人因“欲”而堅(jiān)強(qiáng)。
謹(jǐn)慎選擇你的“欲望”，因?yàn)槟銘?yīng)當(dāng)知道，壁立千仞，有欲則剛!
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看則容易做則難篇十四
在我們中學(xué)生的這個(gè)充滿(mǎn)生機(jī)、充滿(mǎn)活力的日夜，驚天動(dòng)地的大事不會(huì)少，雞毛蒜皮之事就不要再提了，那可真是多如牛毛。
在這些或大或小的瑣事中，有些是記憶猶新的樂(lè)事，有些則為記憶深刻的煩惱。
“則樂(lè)”即為樂(lè)。樂(lè)有許多種但不是每一件都記憶猶新——我一直認(rèn)為我最大的快樂(lè)便是考出一個(gè)好成績(jī)后看到爸爸臉上露出的笑容和嘴里跳出來(lái)的鼓勵(lì)。
記得一次期末考試，我很幸運(yùn)的考到班級(jí)第二，年級(jí)十一。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是考的最好的一次。那一天，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云，太陽(yáng)公公懶洋洋的'守在天空，我吹著口哨，悠閑地走在回家的路上，想著該如何將此“情報(bào)”傳達(dá)給爸爸。
回到了家，爸爸便問(wèn)這次考得怎么樣，我撒了個(gè)謊說(shuō)：“考的特別差，是最差的一次?！比缓蟀职志蛦?wèn)我到底有多差，我便如實(shí)的告訴了爸爸。爸爸“送”了我一個(gè)斜眼，可能是覺(jué)得我撒了謊，可是我看出來(lái)了，那斜眼中，充滿(mǎn)了笑意。之后爸爸便笑了起來(lái)，并鼓勵(lì)我再接再厲。那時(shí)我就覺(jué)得沒(méi)有什么事能比讓爸爸開(kāi)心更讓我快樂(lè)的事了。因?yàn)?，我喜歡爸爸那慈祥的笑容。
有喜有憂(yōu)才能堪稱(chēng)為生活嘛——我生活中的“憂(yōu)”，即煩惱，也表現(xiàn)在爸爸的身上，我爸爸將我的學(xué)習(xí)看得比他的身體還重要，這也就成了我的煩惱。
“則不樂(lè)”即為惱，我的煩惱也表現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)生活中。記得一次開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，我考的還可以，但因?yàn)槲遗赃叺囊晃煌瑢W(xué)考得比我好，看到那位同學(xué)的成績(jī)后，是一種失望，又是一種期待。因?yàn)槲易詈ε掳职值哪欠N表情，所以這便成了我的第一大煩惱。
至于快樂(lè)。我會(huì)永遠(yuǎn)銘記，至于煩惱，不是有一句古話(huà)為“有志者，事竟成?！甭铮∥乙欢〞?huì)將煩惱“轉(zhuǎn)化”為快樂(lè)，成為永恒。
看則容易做則難篇十五
岐山是炎帝生息，八百年周室肇基之地。郭子直先生在這里建立了岐山縣的第一所初中，他接手了給岐地人民傳道解惑的火炬。
1940年岐山中學(xué)建立，作為本縣的第一所初中，毋庸置疑，它擔(dān)起了岐山教育的大梁。在建校初期，郭子直帶領(lǐng)老師們變賣(mài)廢鐵氣籌款建校，維持教學(xué)工作。他們用“但愿蒼生俱飽暖，不辭辛苦出山林”的情懷，用行動(dòng)詮釋“熔鐵鑄人”的校訓(xùn)內(nèi)涵。在郭子直，張?jiān)棋\等資深教育家的.帶領(lǐng)下，岐中教育迅速發(fā)展起來(lái)。實(shí)境變遷，轉(zhuǎn)眼看今朝。岐中是嶄新的桌椅，先進(jìn)的設(shè)備，路旁是種類(lèi)繁多的名貴花木。前輩們將知識(shí)傳授下來(lái)，將用汗水換來(lái)的良好條件也流傳下來(lái)。80年歲月流逝，面對(duì)的事物各異，不變的是岐中人的拳拳赤子之心，是共同推進(jìn)岐中進(jìn)步的決心。
人生注定不是坦途，一路跌跌撞撞能讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。一所學(xué)校的發(fā)展不會(huì)是一帆風(fēng)順，但困難也會(huì)讓這所學(xué)校更加強(qiáng)大，1966年到1968年，文革**，“停課鬧革命”，之勢(shì)漸起。1969年學(xué)校停辦校，校舍被企業(yè)、工廠(chǎng)借占，但岐中并未停止腳步忘卻初心。1970年復(fù)校，單設(shè)高中。那30年間，讓岐中生生不息的源頭就是“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌”的韌性。岐中精神的韌性是從前輩手中傳來(lái)的，也完好無(wú)缺地傳遞到我們手中。學(xué)段越高，知識(shí)越難，但我們不畏懼，不放棄。迎難而上，是我們?cè)卺芯竦难障屡囵B(yǎng)出的意志。
岐中的學(xué)子們樂(lè)學(xué)好學(xué)，岐中的老師們細(xì)心負(fù)責(zé)，學(xué)識(shí)深厚。這里培養(yǎng)出一大批有志青年，為祖國(guó)發(fā)展做好人才儲(chǔ)備。蘇權(quán)科、任維是岐中人的驕傲，也是岐中學(xué)子的榜樣。他們?yōu)槲覀儤?shù)立了新標(biāo)桿，給予我們鼓勵(lì)，而我們要做的就是借他們的光，努力走得更遠(yuǎn)。并且用自身的光照亮下一代岐中學(xué)子的前行路。
岐山是小縣城，岐中只是岐山人的驕傲。前輩把火炬交到我們手里，岐中之明日如何，就看吾輩之奮斗拼搏。我們定當(dāng)謹(jǐn)記“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”努力前行，不負(fù)歷史之重托。
“凡是過(guò)去，皆為序章?！?0年來(lái)時(shí)代在不斷發(fā)展，岐中也從未停止腳步。未來(lái)的路很長(zhǎng)，但有我們?cè)冢瑤熒餐靶?，何懼困難挑戰(zhàn)！
看則容易做則難篇十六
有調(diào)查結(jié)果顯示，屈原、孔子、秦始皇、包公等古代名人以高票入選湖北、山東、陜西、安徽等地代言人。當(dāng)然，入選的代言人中不僅有古名人，也有現(xiàn)代名人，比如姚明代言上海，老舍代言北京等等。
然而，結(jié)果公布后，便引來(lái)網(wǎng)友的質(zhì)疑：“古人如何代言？”“當(dāng)代就沒(méi)有名人么，怎么去找古人來(lái)代言！”
的確，古人業(yè)已千古，怎么能擔(dān)代言人這一大任？然而朋友們不曾想，古人留下的精神文明的影響比之于現(xiàn)當(dāng)代名人所留下的，要高明甚多。例如孔圣人的仁禮之說(shuō)，不僅影響了中國(guó)歷史發(fā)展的整個(gè)過(guò)程，還影響了東亞、東南亞以及歐洲地區(qū)，迄今為止，仍沒(méi)有一個(gè)中國(guó)人能超越孔圣人的功績(jī)，不論是世界級(jí)文豪魯迅，還是拯救中華民族的偉人毛澤東。
“古名人也好，當(dāng)代名人也罷，能否成為一個(gè)地方的形象代言人，得看他給我們帶來(lái)什么樣的精神或價(jià)值指引。”這樣的觀點(diǎn)便是極好的。
我們尊重并推崇古名人，但我們不能照搬古名人，而是批判地認(rèn)識(shí)古代名人，取其精華，去其糟粕，做到最好的符合自身要求的發(fā)展。同時(shí)，對(duì)待當(dāng)代名人，我們依然要擦亮自己的眼睛，不能被名人效應(yīng)牽著鼻子走。
必須地，在選擇代言人的時(shí)候，更要透過(guò)名人看精神或價(jià)值指引。
陜西人民選擇秦始皇，是因?yàn)樗Y(jié)束了戰(zhàn)國(guó)之亂，還百姓安寧；安徽百姓推舉包公，是因?yàn)樗麆傉话?，還群眾公道；江蘇群眾選舉周恩*，是因?yàn)樗麨閲?guó)為民，不辭辛勞，給人民富強(qiáng)。無(wú)論是政治家，還是廉潔官員，他們給予我們的都是非凡的正能量。有堅(jiān)決維護(hù)民族團(tuán)結(jié)的'堅(jiān)定信念，有當(dāng)官應(yīng)為民辦事的律政精神，有熱愛(ài)祖國(guó)的超凡情操。
也正是這些正能量，才引導(dǎo)著我們的祖國(guó)愈加繁榮，愈加富強(qiáng)。不論古名人還是當(dāng)代名人，帶來(lái)正能量的厚或薄，才是其價(jià)值的決定性體現(xiàn)。
問(wèn)曰：“古人代言何如？當(dāng)代人代言何如？”
答曰：“妥妥的！”