預(yù)先制定寫作計(jì)劃和時(shí)間安排可以幫助我們高效地完成報(bào)告，確保質(zhì)量和進(jìn)度。不同類型的報(bào)告可能需要采用不同的寫作方法和結(jié)構(gòu)，要根據(jù)具體需要進(jìn)行調(diào)整。閱讀一些優(yōu)秀的報(bào)告范文可以幫助我們更好地了解報(bào)告的結(jié)構(gòu)和語(yǔ)言要求。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇一
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)?行為予以克服，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面大大的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇二
今天聽(tīng)了由陶老師工作站博士，教授--老師的心理講座，我的內(nèi)心感觸很深。他說(shuō)：我們要開(kāi)心幸福地活著。是的，作為大學(xué)生要活的有意義，在大學(xué)中我們應(yīng)求真，求知。創(chuàng)造之地是大學(xué)所在地。我們也該有進(jìn)取心自信心，去學(xué)習(xí)去追尋自己的夢(mèng)想。教育強(qiáng)則科技強(qiáng)，歸根到底大學(xué)強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。我們作為大學(xué)生，更應(yīng)該去為了自己的夢(mèng)想以后過(guò)自己想要的生活去奮斗去規(guī)劃去塑造自己。明確目標(biāo)，勇敢追尋我的`夢(mèng)想。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇三
雖然大學(xué)生心理健康教育講座只有短短的幾個(gè)小時(shí)，但對(duì)一名大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，卻是至關(guān)重要的一刻。
經(jīng)歷了一場(chǎng)腥風(fēng)血雨的高考后，進(jìn)入了夢(mèng)寐以求的大學(xué)，生活180度大轉(zhuǎn)變，高三時(shí)每星期只有半天假，現(xiàn)在除了有一天滿課外，其它每天就一兩節(jié)課，星期六日也不用上課，高三時(shí)滿腦中想的都是努力考上大學(xué)，而現(xiàn)在上了大學(xué)，過(guò)了一天卻不知今天做了什么，也不知道我的目標(biāo)是什么，唯一能夠知道的，就是我在不停地?fù)]霍青春，卻不知道要如何去改變。
經(jīng)過(guò)大學(xué)生心理健康教育講座后，我對(duì)大學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)未來(lái)有了對(duì)未來(lái)有了新的目標(biāo)，我對(duì)講座得出了一下以下三個(gè)心得：
第一,培養(yǎng)良好的'人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短。在困難面前，能夠冷靜面對(duì)，對(duì)待挫折，能夠正確的認(rèn)識(shí)。無(wú)論情況多糟糕，都能夠積極的面對(duì)，對(duì)未來(lái)充滿希望。其次是多參加社交活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二,明確自己的生活目標(biāo)。人活著必須要有一個(gè)目的，為什么而活著。不然生活就會(huì)變得索然無(wú)味，猶如行尸走肉一般。大學(xué)生應(yīng)該給自己確定一個(gè)大目標(biāo)，再為實(shí)現(xiàn)這個(gè)大目標(biāo)設(shè)定無(wú)數(shù)的小目標(biāo)，我們活著就是為了完成這一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)，最后達(dá)成自己的終極目標(biāo)。
第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)對(duì)每一個(gè)新生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)全新的開(kāi)始，每個(gè)人心里或多或少都會(huì)有一些心理問(wèn)題。大學(xué)正是每個(gè)學(xué)生的青年期階段，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的不足決定了這個(gè)學(xué)期人的心理發(fā)展將遇到各種各樣的問(wèn)題。我們必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)良好的接觸。正視現(xiàn)實(shí)，不斷完善自我，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。多參與社交活動(dòng)，讓自己擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)。
總之，大學(xué)生的任務(wù)不僅是把自己培養(yǎng)成一名學(xué)富五車的人，更是要把自己培養(yǎng)成一名無(wú)論在困難還是挫折面前都能勇敢走下去的人。只有這樣，才能在未來(lái)的道路走得更遠(yuǎn)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇四
本次心理講座最大的收獲是講師在講座最后，送給我們學(xué)生的一些話。大致分為兩個(gè)部分，一個(gè)是學(xué)業(yè)，一個(gè)是人際交往。學(xué)業(yè)上有現(xiàn)在的職業(yè)選擇，也談及了未來(lái)的人生規(guī)劃。人際交往上，結(jié)合了整個(gè)講座的內(nèi)容，例如大學(xué)生的一些心理分析，交往過(guò)程中應(yīng)該怎么做。人際交往方面，相當(dāng)于對(duì)講座的內(nèi)容做了個(gè)總結(jié)。本次講座讓我收獲很多，也學(xué)到了一些心理學(xué)方面的'知識(shí)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇五
通過(guò)幾次家長(zhǎng)學(xué)校的學(xué)習(xí)，收獲許多。雖然我自己也是一名老師，但我從家長(zhǎng)學(xué)校中也學(xué)習(xí)了許多東西，受益匪淺。主要有這樣幾方面體會(huì)：
一、要注意對(duì)孩子進(jìn)行情感、看法、價(jià)值觀的教化。
第一期家長(zhǎng)學(xué)校聘請(qǐng)的特級(jí)老師錢金鐸老師所做的如何對(duì)孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)的講座，對(duì)如何輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導(dǎo)中要重視對(duì)孩子進(jìn)行情感、看法、價(jià)值觀的教化，對(duì)孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的作用。聽(tīng)了之后，讓人感覺(jué)受益匪淺。
二、要學(xué)會(huì)培育孩子良好的閱讀習(xí)慣。
聽(tīng)了小珠老師的講座，對(duì)培育孩子閱讀實(shí)力的重要性有了充分相識(shí)。以及如何培育孩子良好的閱讀習(xí)慣，應(yīng)從何入手，有好多收獲。
比如要引導(dǎo)孩子多視察自然、視察社會(huì)，從而發(fā)覺(jué)問(wèn)題，產(chǎn)生懷疑，萌發(fā)求知欲望。要適當(dāng)滿意孩子對(duì)讀物的愛(ài)好取向。為孩子訂購(gòu)圖書、報(bào)刊時(shí)，要盡量實(shí)行指導(dǎo)、建議與商議結(jié)合的看法。要多激勵(lì)孩子讀書，給孩子肯定的自主權(quán)，讓孩子自己選擇一些感愛(ài)好的圖書，從而逐步提高閱讀的實(shí)力。
培育孩子良好的閱讀習(xí)慣，還可帶孩子去書店，讓他自己選擇自己寵愛(ài)的書。對(duì)孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益。
其次，培育孩子良好的.閱讀習(xí)慣，要激發(fā)孩子閱讀的愛(ài)好，提高和保持孩子讀書的熱忱。心理學(xué)分析，只有不斷地利用外界刺激加以強(qiáng)化，愛(ài)好才能保持長(zhǎng)久和穩(wěn)定。當(dāng)孩子對(duì)某種讀物產(chǎn)生愛(ài)好時(shí)，要實(shí)行主動(dòng)參加的看法，對(duì)孩子的讀書活動(dòng)賜予關(guān)注。找機(jī)會(huì)讓孩子講書中精彩的內(nèi)容，講他的感想，參加孩子探討讀后感。結(jié)合孩子在語(yǔ)文課學(xué)過(guò)的有關(guān)內(nèi)容“借題發(fā)揮”。這樣強(qiáng)化孩子的讀書愛(ài)好，使之堅(jiān)持讀書熱忱。當(dāng)孩子讀了書、增長(zhǎng)了學(xué)問(wèn)，產(chǎn)生了感想，提高了實(shí)力，獲得了進(jìn)步，要?jiǎng)偤觅n予確定。在閱讀過(guò)程中好可以幫助孩子駕馭一些簡(jiǎn)潔的常用字，而不是孤立的去識(shí)字。正確的引導(dǎo)，孩子從中體驗(yàn)到閱讀的開(kāi)心從而產(chǎn)生再閱讀的愿望，抓住時(shí)機(jī)，對(duì)良好閱讀行為進(jìn)行強(qiáng)化。最終，為孩子讀書創(chuàng)建條件，優(yōu)化環(huán)境。小珠老師強(qiáng)調(diào)外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因，父母的素養(yǎng)、住房的條件、家庭生活習(xí)慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應(yīng)起表率作用，多讀書多看報(bào)，不斷更新和增長(zhǎng)學(xué)問(wèn)，對(duì)孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習(xí)慣要留意，假如孩子看書，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子讀書的干擾；要給孩子創(chuàng)建一個(gè)小天地，有光明而柔軟的光線，舒適的桌椅，好用的書柜，有這樣一個(gè)相宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。
孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的將來(lái)。假如自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻(xiàn)占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)閷?lái)捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長(zhǎng)不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù)，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)很多心理問(wèn)題：敵對(duì)心情、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣怪異、不關(guān)切他人、自私自利等。因此，家長(zhǎng)必需轉(zhuǎn)變觀念、實(shí)事求是依據(jù)孩子的實(shí)際狀況設(shè)置目標(biāo)，重視孩子的全面發(fā)展。培育一個(gè)真正完整的人。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇六
關(guān)于這次我院組織的心理健康教育講座，聽(tīng)完后，我深有體會(huì)。這次的心理健康講座由--青研所--教授擔(dān)任主講，章潔老師主持，采用線上線下的`模式。講座主要包含三個(gè)方面，如何認(rèn)知大學(xué)如何適應(yīng)大學(xué)在大學(xué)中該怎么做，萬(wàn)教授指出大學(xué)生要在大學(xué)中多讀雜書，專注于理論學(xué)習(xí)，多結(jié)交志同道合的朋友，積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，更好地享受大學(xué)生活。本次心理健康教育講座能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，接納自己，享受大學(xué)生活，讓大學(xué)生活更加豐富多彩。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇七
圖書館三號(hào)報(bào)告廳。
藝術(shù)設(shè)計(jì)與計(jì)算機(jī)學(xué)部生活部。
本次講座主要是針對(duì)xx級(jí)女生展開(kāi)，幫助她們了解一些有關(guān)的常識(shí)。這對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)，即將走向社會(huì)的同學(xué)們是非常必要的。
主題為女大學(xué)生的健康心理，內(nèi)容包括女大學(xué)生相關(guān)的生理、心理、職場(chǎng)、戀愛(ài)和婚姻問(wèn)題。演講中主講人幽默風(fēng)趣，以深入淺出的方式、良性互動(dòng)的氛圍帶動(dòng)了全場(chǎng)的'氣氛，廣大同學(xué)積極配合，整個(gè)演講取得一定的成功。
講座現(xiàn)場(chǎng)氛圍，很好。開(kāi)始之前，我們?cè)黾恿艘粋€(gè)點(diǎn)歌環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們愉快渡過(guò)那一段等待講座開(kāi)始的時(shí)間，同時(shí)也想借此來(lái)擴(kuò)大影響力，吸引其他在附近活動(dòng)的同學(xué)前來(lái)參加。據(jù)說(shuō)音樂(lè)可以幫助人們打開(kāi)心扉，因此，在聽(tīng)過(guò)一些自己喜歡的音樂(lè)之后，同學(xué)們的情緒都比較放松。在講座過(guò)程中，談到敏感話題時(shí)，同學(xué)們都表現(xiàn)得比較自然，沒(méi)有出現(xiàn)特別尷尬的情緒。
講座計(jì)劃分為兩個(gè)環(huán)節(jié)：一是，專家進(jìn)行有關(guān)方面的講解;二是，在場(chǎng)同學(xué)向?qū)＜姨釂?wèn)，與專家進(jìn)行面對(duì)面交流，或以紙條的形式寫出來(lái)。但是，由于時(shí)間原因，第二環(huán)節(jié)被取消了。不過(guò)，專家還是留下了她的聯(lián)系方式，以便于與同學(xué)們私下交流，這樣也更合適，更有針對(duì)性，只是為醫(yī)院進(jìn)行商業(yè)宣傳提供了方便。在講座過(guò)程中，專家主要是從女性生理特點(diǎn)和日常保健等方面進(jìn)行講解，并結(jié)合一些圖片，視頻等。語(yǔ)言生動(dòng)有趣，多采用我們?nèi)粘Ｉ钪械挠嘘P(guān)事例進(jìn)行分析，專業(yè)術(shù)語(yǔ)較少，有利于同學(xué)們能夠更好地理解。不少在附近活動(dòng)的同學(xué)也被吸引而來(lái)。
我們舉辦這類型活動(dòng)的主要目的是在于幫助同學(xué)們樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀和婚姻觀，尤其是現(xiàn)在青春期這個(gè)關(guān)鍵階段，更為必要。
從整體來(lái)講，本次講座舉辦得很成功。雖然出現(xiàn)了一些意外狀況，但都及時(shí)解決了。比如，多媒體外音設(shè)備故障，我們馬上請(qǐng)相關(guān)人員調(diào)適好了，并建議學(xué)院定期對(duì)多媒體設(shè)備進(jìn)行檢修。我們起初計(jì)劃，講座主要是針對(duì)xx級(jí)女生，可是由于與其它活動(dòng)時(shí)間沖突等原因，xx級(jí)女生只有一小部分能夠前來(lái)參加，但總?cè)藬?shù)也不少，其它大多都是較高年級(jí)的同學(xué)，也有其他院的同學(xué)。她們或是被音樂(lè)吸引，或是自己真正感興趣才加入的。由此可以說(shuō)明，這類活動(dòng)可以也有必要持續(xù)開(kāi)展下去。各部門委員不夠清楚此次講座的具體進(jìn)程，不了解各部門及其委員的相關(guān)工作。希望我們以后可以更好地把握時(shí)間，未雨綢繆。場(chǎng)地的檢查不夠到位，比如風(fēng)扇是否能正常使用。部分風(fēng)扇已壞，應(yīng)上報(bào)相關(guān)部門進(jìn)行維修工作。
如此，我們還應(yīng)該在一些地方加以改善。例如，就講座的整個(gè)內(nèi)容來(lái)看，頗有些單一，主要只是從生理角度來(lái)分析。這可能是由于專家是來(lái)自醫(yī)院的原因。我們以后可以多請(qǐng)其它相關(guān)的專家來(lái)進(jìn)行講座，從心理特點(diǎn)和社會(huì)背景等多角度來(lái)分析，使同學(xué)們理解得更全面，透徹。這樣也更符合我們舉辦這類型活動(dòng)的宗旨。
從整體上講，這次心理講座活動(dòng)比較成功，但也存在著一些不足之處，通過(guò)這次活動(dòng)，我們爭(zhēng)取在不斷努力中將以后的每一次活動(dòng)都做的完美起來(lái)。總之，我們以后應(yīng)當(dāng)多多關(guān)注廣大同學(xué)各方面的需要，并主要以活動(dòng)的形式對(duì)同學(xué)們進(jìn)行合理的引導(dǎo)，提供一些必要的幫助，同時(shí)我們也有必要提高活動(dòng)的含金量，使同學(xué)們對(duì)活動(dòng)既感興趣，又能夠真正有所收獲。希望在以后的生活、學(xué)習(xí)和工作中我們都能臺(tái)調(diào)整好自己的心態(tài)，以健康的心態(tài)去做每一件事。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇八
在聽(tīng)了心理健康教育講座這門課程后，我覺(jué)得對(duì)我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙?shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的.生活。通過(guò)這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
首先，它幫助我樹(shù)立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分?！庇纱俗阋?jiàn)大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度，這說(shuō)明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，xx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇九
通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生心理健康講座心得總結(jié)，歡迎大家閱讀。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。
大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。
身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲(chǔ)備科學(xué)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力潛能，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進(jìn)心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí)，對(duì)社會(huì)和自身具有正確認(rèn)識(shí)，對(duì)人生價(jià)值和生活意義付出正確評(píng)價(jià)，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，才能理智地面對(duì)社會(huì)，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財(cái)富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹(shù)立科學(xué)的健康意識(shí)，重視身心健康，更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。
通過(guò)對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)，心理講座學(xué)習(xí)。
心得體會(huì)。
新的體驗(yàn)帶來(lái)了豁然開(kāi)朗的感覺(jué)每天擁有好心情，打開(kāi)自己心靈的窗口是快樂(lè)生活的小秘方大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過(guò)對(duì)人心理的研究而反映出來(lái)就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)。
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來(lái)的壓力面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄。
4正確對(duì)待情感問(wèn)題。面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來(lái)的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過(guò)去就是一大勝利?？鞓?lè)生活，每天好心情，是最好的詮釋。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十
通過(guò)對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)，心理講座學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
新的體驗(yàn)帶來(lái)了豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。每天擁有好心情，打開(kāi)自己心靈的窗口是快樂(lè)生活的小秘方。大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。
一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過(guò)對(duì)人心理的研究而反映出來(lái)。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)。
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來(lái)的壓力面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄。
4正確對(duì)待情感問(wèn)題。面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來(lái)的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過(guò)去就是一大勝利?？鞓?lè)生活，每天好心情，是最好的詮釋。
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。
但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。
心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。
行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十一
心理健康是指心理和活動(dòng)過(guò)程的各個(gè)方面都處于良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持良好的性格、正常的智力、正確的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、合理的意志、積極的態(tài)度、適當(dāng)?shù)男袨楹土己玫倪m應(yīng)能力。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
我社于20xx年5月期間在北京青年政治學(xué)院東校區(qū)開(kāi)展了以“微愛(ài)，微笑，微成功”為主題的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”的一系列活動(dòng)，這一系列活動(dòng)也讓我們感受到了“525”的真正意義，增長(zhǎng)了更多的知識(shí)和見(jiàn)識(shí)。
本次的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”，我社與北京青年政治學(xué)院東校區(qū)開(kāi)展的活動(dòng)都有：發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，簽橫幅，心理委員的培訓(xùn)，戶外團(tuán)體活動(dòng)和一個(gè)心理講座。活動(dòng)內(nèi)容非常豐富和充實(shí)，在我們發(fā)放問(wèn)卷的時(shí)候，東校區(qū)的同學(xué)們都踴躍參與，把自己想知道的東西都留在問(wèn)卷上，活動(dòng)開(kāi)展得很順利，并且活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的統(tǒng)計(jì)和整理，為后來(lái)的心理講座做了一個(gè)很好的準(zhǔn)備；接下來(lái)在簽橫幅的活動(dòng)中，我們還加入了一個(gè)“心愿墻”和一個(gè)“發(fā)泄箱”，讓同學(xué)們可以把自己的心愿貼在心愿墻上，大家都可以觀看互相的心愿，這讓活動(dòng)變得更加活躍，“發(fā)泄箱”讓同學(xué)們把平時(shí)不敢說(shuō)或者是不想說(shuō)的，憤怒的，令他們憂郁、不快的事都寫下來(lái)并扔進(jìn)“發(fā)泄箱”里，寓意著把煩惱和不快全都扔掉，讓自己更加輕松快樂(lè)，這也讓前橫幅的活動(dòng)錦上添花，使活動(dòng)更加有趣。當(dāng)然，周老師和王老師也參與了前橫幅的活動(dòng)，并且對(duì)心理委員們進(jìn)行了培訓(xùn)，更加充實(shí)了心理委員們的知識(shí)；然后我們進(jìn)行了一個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，同學(xué)們更是在活動(dòng)中樂(lè)趣無(wú)窮，不僅能感受到團(tuán)體的作用，更拉近了同學(xué)們之間的距離，活動(dòng)結(jié)束時(shí)也非常的圓滿；整個(gè)一系列活動(dòng)的最后是周振基老師東校區(qū)的同學(xué)們進(jìn)行了一個(gè)以“如何保持良好的心態(tài)”為主題的心理講座，在這次講座中，很多同學(xué)都受益匪淺；最后，“525大學(xué)生心理健康節(jié)”圓滿地落下了帷幕。
在這次“525心理節(jié)”的一系列活動(dòng)中，同學(xué)們始終都非常配合，非常積極地參與，也讓我們知道，還是有非常多的一部分同學(xué)對(duì)這個(gè)非常感興趣，也增加了我們的信心，整個(gè)活動(dòng)連貫圓滿，同學(xué)們都很樂(lè)意參與這樣的活動(dòng)，所以應(yīng)該說(shuō)這次在北京青年政治學(xué)院東校區(qū)開(kāi)展的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”是非常成功的。
通過(guò)這次“525”，我們都學(xué)會(huì)了很多，見(jiàn)識(shí)了很多，讓我們知道了，光靠幾個(gè)人的力量是支持不起來(lái)一個(gè)社團(tuán)的，讓我們明白了團(tuán)結(jié)的力量有多重要，讓我們知道了心理節(jié)的很多內(nèi)容，也讓我們見(jiàn)識(shí)到了原來(lái)心理學(xué)不是那樣單調(diào)的東西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是豐富多彩的，這次“525”也成為了一個(gè)讓我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的良好契機(jī)，也為以后活動(dòng)的開(kāi)展打下基礎(chǔ)。
我自己覺(jué)得，我在這次“525”中知道的，還不止剛才那些，我覺(jué)得讓我感覺(jué)最深刻的，就是讓我更深入地知道了整個(gè)社會(huì)的心理模型，還有，一些心理有疾病的人，并不是像電視上那樣極少數(shù)的，而是在生活中，有非常多的人，心理都存在著很嚴(yán)重的疾病，我們要幫助他們，解脫自己，重新認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)也明白了我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的重要性，想要以后能幫助更多的人擺脫心理上的煩惱，只有現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，擁有過(guò)硬的本領(lǐng)，才能實(shí)現(xiàn)所期望的事，的本身就是學(xué)心理咨詢的，更加要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，讓自己更加充實(shí)，也讓自己能夠幫助生活中更多的人；其實(shí)，本次開(kāi)展的一系列活動(dòng)，令我感觸最深的就是周振基老師在講座上說(shuō)的那句話：“一顆陰暗的心，永遠(yuǎn)托不起一張燦爛的笑臉?！弊屛艺娴氖芤娣藴\，真的覺(jué)得人的心理對(duì)一個(gè)人的未來(lái)和他的一生真的非常非常重要，所以，有一個(gè)良好的心態(tài)非常重要，當(dāng)然，這次活動(dòng)所學(xué)到的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些了?？傊?，這次的“525”讓我獲得了很多很多。最后，祝賀這次“525大學(xué)生心理健康節(jié)”圓滿成功。
xx年5月27日，機(jī)械工程系機(jī)自y106班在第二教學(xué)樓204教室開(kāi)展了心理健康教育的主題班會(huì)。
但是，我們沒(méi)有貿(mào)然展開(kāi)這個(gè)班會(huì)，為了更加的吸引同學(xué)們的興趣，我班還開(kāi)展了一個(gè)班會(huì)。班會(huì)的內(nèi)容就是把策劃書讀給每一個(gè)同學(xué)聽(tīng)，讓同學(xué)們集體討論，有什么不妥的或者不完善的，所有同學(xué)都可以提出，如果提的好，就可以修改。
班會(huì)非常順利，達(dá)到了前期的目的，基本上把策劃書完善到了可以吸引每一個(gè)同學(xué)積極參與的地步。
所以，這個(gè)心理健康教育的主題班會(huì)開(kāi)展之時(shí)，同學(xué)們非常積極參加。根據(jù)策劃書的內(nèi)容，這個(gè)主題班會(huì)我們分成了4組，每組7到8個(gè)人，主持人2名，裁判3名。相關(guān)的工作人員早早就到了競(jìng)賽的教室，布置好現(xiàn)場(chǎng)。而且安排好了各隊(duì)人員的座位，之后，他們又準(zhǔn)備好了草稿紙，筆，計(jì)算器，把黑板寫好了字。萬(wàn)事俱備，只欠同學(xué)們的到來(lái)。
班會(huì)開(kāi)始前十分鐘，同學(xué)們就陸陸續(xù)續(xù)的趕來(lái)了，而且大家臉上都是面帶笑容，都是非常期待這個(gè)班會(huì)盡早開(kāi)始。
等主持人上臺(tái)享受完同學(xué)們一陣持久的掌聲之后，兩個(gè)主持人你一言我一語(yǔ)的開(kāi)始宣讀比賽的規(guī)則以及比賽的流程，同學(xué)們非常認(rèn)真的聽(tīng)，生怕錯(cuò)過(guò)了每一個(gè)細(xì)節(jié)。等同學(xué)們都了解了比賽的規(guī)則以及流程以后，裁判一聲令下，主題班會(huì)就這樣開(kāi)始了。
競(jìng)賽開(kāi)始的時(shí)候，同學(xué)們都非常投入的參與其中，相當(dāng)踴躍。每當(dāng)某一個(gè)同學(xué)答對(duì)題目的時(shí)候，都有一陣掌聲襲來(lái)。答錯(cuò)之后，同學(xué)們都可以認(rèn)真聽(tīng)主持人的講解，讓同學(xué)們進(jìn)一步的了解心理方面的知識(shí)。
第一個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束后，分?jǐn)?shù)領(lǐng)先的小組高聲慶祝，分?jǐn)?shù)落后的小組不氣不餒，繼續(xù)準(zhǔn)備奮起直追!第二環(huán)節(jié)是搶答，開(kāi)始后，教室里面都是一片緊張的氣氛。主持人一聲開(kāi)始，每隊(duì)的代表的手就像離弦之箭的舉了上去。裁判都是經(jīng)過(guò)仔細(xì)的商量才能選出反應(yīng)比較快的一隊(duì)人員。同學(xué)們答的也很謹(jǐn)慎，每組隊(duì)員的討論都是非常認(rèn)真仔細(xì)，即使已經(jīng)知道了答案也不敢馬上回答。前兩階段結(jié)束之后，各組之間的分?jǐn)?shù)都咬的非常緊，幾乎是不分上下，所以最后一個(gè)階段非常關(guān)鍵，同學(xué)們都是捏了一把汗，當(dāng)情緒稍微平靜了一點(diǎn)之后，就進(jìn)入了最后一個(gè)決勝階段。
第三階段一開(kāi)始，計(jì)分員，裁判，主持人，隊(duì)員都是沒(méi)有絲毫懈怠，專心的準(zhǔn)備著。決勝階段是pk賽，分組是暫居第一名的與暫居第二名的pk。一開(kāi)始，雙方都不敢貿(mào)然答題，求穩(wěn)的心態(tài)使得兩組隊(duì)員都出現(xiàn)了一旦沒(méi)有完全確定的題目都棄權(quán)掉了。最后的時(shí)刻，奪勝心切的第二名毅然決然的選擇了答題，怎料這道題比較生疏，回答的隊(duì)員沒(méi)有對(duì)這道題做有充分的準(zhǔn)備，但是這個(gè)隊(duì)員沒(méi)有心慌，他穩(wěn)定了情緒之后，在對(duì)方的組員的噓聲干擾之下，他頂住壓力，靈機(jī)一動(dòng)，居然回答正確了!一陣猛烈的掌聲送給了他!壓力給了暫居第一名的這組。只見(jiàn)他不慌不忙，站起來(lái)以后，絲毫沒(méi)有一點(diǎn)緊張，主持人故意拉慢了語(yǔ)氣宣讀題目的語(yǔ)氣，旁邊的人也給了他很多的起哄聲音，但是他沒(méi)有受到什么影響，準(zhǔn)確而又迅速的答對(duì)了題目!這也讓他們成為第一個(gè)pk的決勝者，也進(jìn)一步鞏固了第一名的優(yōu)勢(shì)。
第二組的pk非常關(guān)鍵，但是也需要兩組隊(duì)員都不能棄權(quán)，必須要準(zhǔn)確答出每一道題目!一開(kāi)始，暫處落后的一組就絲毫不猶豫的選擇了答題，主持人讀完題目，這一組的代表就胸有成竹的回答了，毫無(wú)疑問(wèn)，回答正確了!在這個(gè)背景下，倒數(shù)第二名的壓力顯得無(wú)比巨大，在他聽(tīng)完題目之后，在毫無(wú)退路的情況下，他選擇了答題，但是很遺憾，由于準(zhǔn)備不足，他答錯(cuò)了，倒數(shù)第一名完成了第一步的反超!于是，他們像是打了興奮劑似的，一路過(guò)關(guān)斬將，就在離反超第二名還差最后一步的時(shí)候，他們出現(xiàn)了莽撞的心理。很遺憾的答錯(cuò)了最后一道關(guān)鍵題目，飲恨排名第三。另外一組雖然后面也有強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn)，可為時(shí)已晚，只能排在最后一名。
最后的頒獎(jiǎng)階段，同學(xué)們都非常開(kāi)心的拿著獎(jiǎng)品拍照，在一陣熱鬧聲中，完成了頒獎(jiǎng)。同學(xué)們意猶未盡的回到了宿舍。
本次活動(dòng)總體上來(lái)說(shuō)是成功的，這個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們學(xué)到了不少的心理健康教育的知識(shí)，充分拓展了同學(xué)們的課外知識(shí)，同學(xué)們對(duì)這次活動(dòng)的反應(yīng)也非常好。根據(jù)調(diào)查，如果還開(kāi)展類似這樣的活動(dòng)，同學(xué)們還是會(huì)一如既往的積極參加。但是，這個(gè)活動(dòng)還是存在某些不足。比如說(shuō)，我們準(zhǔn)備的不夠充分，致使班會(huì)延遲了十分鐘才能開(kāi)，而且由于時(shí)間較緊，沒(méi)能讓每一個(gè)同學(xué)們都能參與其中，有些同學(xué)的參加的比較少。所以我們班干還召開(kāi)了會(huì)議，認(rèn)真吸取了這個(gè)班會(huì)的優(yōu)點(diǎn)，改正其不足之處，以便下次開(kāi)展類似的班會(huì)的時(shí)候能比這次更加完美!
本次團(tuán)日活動(dòng)是由我們班級(jí)的班長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)，心理委員從旁輔助，班長(zhǎng)負(fù)責(zé)制作ppt，和主持本次的團(tuán)日活動(dòng)。由生活委員置辦所需的物品，比如：零食薯片，游戲道具。團(tuán)支書和一些人員進(jìn)行拍照攝影。
班長(zhǎng)還特地做了專屬于我們自己班級(jí)的抽名機(jī)，這也讓一些人玩的不亦樂(lè)乎。此次團(tuán)日活動(dòng)我們主要進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目。
首先，我們先進(jìn)行了有關(guān)于大學(xué)生心理健康主題班會(huì)，這不單單是一次團(tuán)日活動(dòng)，更是一次和班級(jí)同學(xué)的一次心靈上的交流和溝通。
班長(zhǎng)首先講了一下大學(xué)生心理健康的概述，解說(shuō)了大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病有哪些，分析了一些大學(xué)生心理常見(jiàn)的問(wèn)題和一些關(guān)于大學(xué)生心理健康的典型問(wèn)題的案例。
班級(jí)同學(xué)也能夠認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)于講到的一些偏激案例有一定的看法。
接下來(lái)，我們開(kāi)始進(jìn)行我們的游戲環(huán)節(jié)。
今天我們進(jìn)行了兩個(gè)心理小游戲，一個(gè)是大瞎話，大瞎話由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班長(zhǎng)小黑開(kāi)始不斷的抽號(hào)。當(dāng)他指向這個(gè)學(xué)號(hào)，就問(wèn)“瞎子，這個(gè)行？”瞎子”如果說(shuō)不行，就繼續(xù)指下一個(gè)人。直到“瞎子”同意的時(shí)候，被指的那個(gè)人就是被游戲選中的人?！跋棺印闭卵壅郑鶕?jù)每個(gè)人的表情來(lái)猜測(cè)誰(shuí)被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當(dāng)然，被選中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一個(gè)大冒險(xiǎn)或者說(shuō)指定一個(gè)節(jié)目，要被選定的人去完成。該游戲的精髓就是利用表情來(lái)欺騙對(duì)手，讓對(duì)手不明真相。
另一個(gè)是你有多恨我，在給定的選項(xiàng)里面挑選一個(gè)想讓對(duì)方做的事，這不單單是考驗(yàn)?zāi)愕纳屏?，還有兩人之間的默契。事實(shí)證明，我們班級(jí)的同學(xué)，比善有余，比恨不足，一直想的都是如何讓自己和對(duì)手逃脫。不過(guò)，這也恰恰證明了我們班級(jí)同學(xué)之間和睦相處，互相愛(ài)護(hù)的美好氛圍。
最后，我們用多余的時(shí)間，進(jìn)行了班級(jí)才藝的排練，介于本月月底要進(jìn)行優(yōu)秀班級(jí)集體的評(píng)比活動(dòng)，我們班級(jí)認(rèn)真對(duì)待，擠出時(shí)間進(jìn)行排練。
本次活動(dòng)，我們班級(jí)雖然開(kāi)展的是這樣一個(gè)枯燥的主題班會(huì)活動(dòng)，但是，我們班級(jí)的同學(xué)依舊能夠在晚上出來(lái)參加本次的團(tuán)日活動(dòng)，這是班級(jí)每個(gè)人的責(zé)任感，附屬感的體現(xiàn)。
團(tuán)支書購(gòu)買了一些比較受大家青睞的零食，使得大家的活動(dòng)情緒較為高。但是購(gòu)買時(shí)沒(méi)有能夠顧全大家，讓每個(gè)人都能夠拿到屬于自己的一份小驚喜。
以及，這次我們的活動(dòng)時(shí)間安排也較為合理，能夠?qū)r(shí)間充分利用。既開(kāi)展了團(tuán)日活動(dòng)，又能夠?qū)嗉?jí)同學(xué)聚集在一起，在教室里排練節(jié)目，一舉兩得。
我希望我們團(tuán)支部下次的團(tuán)日活動(dòng)也能夠大家積極參與，能夠有一個(gè)良好的氛圍，能夠大家一起歡笑，一起快樂(lè)。
希望能夠賦予團(tuán)日活動(dòng)更多的形態(tài)，能夠使得班級(jí)成員的積極性增強(qiáng)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十二
健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。
經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
“心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準(zhǔn)則，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對(duì)于人的心理的影響。
人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的，可以對(duì)自己未來(lái)進(jìn)行選擇。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾?，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我，提高生命的.質(zhì)量。
再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開(kāi)之前，我們不妨接受中國(guó)古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會(huì)幾千年來(lái)對(duì)于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長(zhǎng)，進(jìn)步的基本動(dòng)力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來(lái)講就是：人的生命質(zhì)量的提高(即自我實(shí)現(xiàn))是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過(guò)去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”。但對(duì)于更多的認(rèn)識(shí)目前我們大多還只停留在一個(gè)描述性的階段。大腦是一個(gè)如此復(fù)雜而精準(zhǔn)的構(gòu)造，以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的細(xì)節(jié)。腦機(jī)能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒?dòng)產(chǎn)生及發(fā)展的分工情況，并已經(jīng)取得很大成果。這是對(duì)古代人類迷信的認(rèn)為靈魂是脫離肉體獨(dú)立存在的否定。進(jìn)而我們有理由相信，我們是可以想控制身體其他部位一樣，控制我們的心理活動(dòng)(當(dāng)然這種控制并不是絕對(duì)的控制)。這給“人擁有自主的意識(shí)”以科學(xué)的依據(jù)。人也就可以通過(guò)控制自己的心理，進(jìn)而掌握生命的主動(dòng)權(quán)，提高自己的生命質(zhì)量。
通過(guò)上曹教授心理健康講授，我還了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，這也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十三
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深!
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿。
腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的`一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
當(dāng)然，在新課程改革形勢(shì)下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問(wèn)題，問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決，如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo);學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)難以操作等，面對(duì)這些問(wèn)題我們?nèi)绻苡脴?lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，最終一定會(huì)找出解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現(xiàn)象，無(wú)時(shí)不展現(xiàn)在你面前。此時(shí)，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠(chéng)的愛(ài)心去感化學(xué)生，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因，真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來(lái)的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效果。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十四
健康的定義我們應(yīng)當(dāng)要知道，它不僅僅是說(shuō)身體上沒(méi)有受傷或者疾病，還時(shí)候心理狀態(tài)上沒(méi)有任何的問(wèn)題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他知道身體情形，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問(wèn)題我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要重視起來(lái)，忽視了這個(gè)方面的問(wèn)題，造成的危害同樣是非常大的，我們?cè)谛侣勆夏軌蚩吹叫睦韱?wèn)題造成的事故也同樣很多，這都是證明。
這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課，我才知道本來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相干的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，乃至是還沒(méi)有這個(gè)概念，我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多，上課后我才了解到，本來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi)，就容易產(chǎn)生不好的`心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題，就是一男一女戀愛(ài)，然后男的后面出軌了，由于女生是初戀，所以一直忘記不了想不開(kāi)，后面還割腕了，雖然后面沒(méi)有產(chǎn)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性情比較內(nèi)向，然后分手后也沒(méi)有人陪她談天什么的，不開(kāi)心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己愁悶、抑郁了，所以才產(chǎn)生后面的事情。這就告知了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里，最后明明是別人的毛病卻傷害了自己。
心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友談天，說(shuō)出自己的愁悶，再或者尋覓專業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十五
時(shí)期的發(fā)展，對(duì)人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此具有健康的心理是現(xiàn)代人必須具有的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保證。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)經(jīng)歷的擴(kuò)大，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深！
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和良好的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的`心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)解及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌控心理調(diào)解的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承當(dāng)能力。
（二）調(diào)劑情緒，保持心理的安穩(wěn)。
（三）善于挑選自己心情愉快的角度去摸索問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
（四）樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并公道安排時(shí)間，張弛有度。
（五）培養(yǎng)多種愛(ài)好與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱情對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠(chéng)的愛(ài)心去感化學(xué)生，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的毛病。讓學(xué)生靜心去尋覓自己毛病的原因，真正體驗(yàn)到自己的毛病給別人帶來(lái)的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的成效。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十六
2022年是我們堅(jiān)持抗疫的第三年，封城、檢測(cè)、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯，成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開(kāi)始，疫情似乎離我們?cè)絹?lái)越近，長(zhǎng)期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降，21年年底自己也因?yàn)楸茄滓l(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶，常常覺(jué)得人生幾何，天天生病吃藥，硬生生將生活過(guò)的就只剩下“活著”。并且常常會(huì)特別關(guān)注自己身體的反常，活得十分敏感脆弱。
好在開(kāi)學(xué)永遠(yuǎn)是一劑強(qiáng)心針，有規(guī)律有運(yùn)動(dòng)的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì)，本在家郁郁寡歡，到了學(xué)校和舍友一起談天說(shuō)地反而減少了胡亂猜想的心緒，還在宿舍養(yǎng)了花，日子也過(guò)的有了驚喜和期待。
本次講座我受益匪淺，結(jié)合自身，總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的方法：
1、要按照平常的作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如做操、跳繩、跑步機(jī)等）避免賴床；
2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務(wù)、做美食等，把生活安排得豐富多彩一些；
3、平常想做而來(lái)不及做的一些事情，現(xiàn)在就可以靜下心來(lái)去做，比如看書等。上網(wǎng)課的人也需要像平常一樣穿戴整齊，避免邋遢。
4、要精神振作。朋友雖少聚會(huì)，但還可通過(guò)微信等增加交流。
5、要學(xué)會(huì)以正能量的心態(tài)面對(duì)我們的疾病觀、生死觀，增加我們的心理彈性，也就是說(shuō)增加正能量，減少負(fù)能量。
6、發(fā)揮（或培養(yǎng)）興趣愛(ài)好。比方說(shuō)把以前拍的照片整理一下，還可以學(xué)學(xué)后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動(dòng)手做玩具；給老人回憶一下過(guò)去的歲月。增進(jìn)家庭親情，彌補(bǔ)平常忙不過(guò)來(lái)的虧欠之情。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十七
高考是中學(xué)教學(xué)的指揮棒，自1977年恢復(fù)高考至今已有四十多年的時(shí)間，無(wú)數(shù)青少年通過(guò)高考成為了國(guó)家和社會(huì)的棟梁。然而，高考也在隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)情的變化和教育理念的更新而不斷調(diào)整。目前基礎(chǔ)教育和高等教育的銜接和過(guò)度問(wèn)題，一直是困擾教育者、家長(zhǎng)和學(xué)生的一個(gè)問(wèn)題。在新的形勢(shì)下，如何實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)教育和高等教育的銜接，讓中學(xué)教育和高等教育之間有一種連結(jié)和過(guò)度，是擺在我們面前的一個(gè)迫切問(wèn)題。
今天上午，大城縣第一中學(xué)邀請(qǐng)到了河北省教育廳趙秀娟老師為高一年級(jí)的學(xué)生們進(jìn)行了關(guān)于新高考改革分析的講座。講座主要分析全國(guó)開(kāi)始推行新的國(guó)家級(jí)的學(xué)業(yè)水平考試，逐步試行新的高考方案。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三門科目必考外，再?gòu)奈锢?、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理中選擇三個(gè)科目，參加高考成績(jī)核算，即“6選3”。這三個(gè)科目代表著大學(xué)所學(xué)專業(yè)的大的方向。這讓學(xué)生們從高一就開(kāi)始明確人生目標(biāo)，做出職業(yè)規(guī)劃，使學(xué)生們的高中三年不再迷茫。
在新的改革方案指導(dǎo)下，學(xué)校應(yīng)該圍著學(xué)生轉(zhuǎn)，學(xué)生的選擇決定教師崗位。中學(xué)教育開(kāi)始實(shí)行走班教學(xué)，學(xué)生除了可以自主選擇高考科目以外，還可以選擇自己的任課老師，這被稱為“選科、選師和選課”。
在傳統(tǒng)的高考模式下，只有主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校和老師的學(xué)生，才可能取得優(yōu)異的成績(jī)?？梢哉f(shuō)，在傳統(tǒng)的高中學(xué)校中，學(xué)生是圍繞學(xué)校轉(zhuǎn)動(dòng)的。對(duì)于那些有個(gè)性、有不同學(xué)習(xí)風(fēng)格和不同學(xué)習(xí)需求的學(xué)生來(lái)說(shuō)，往往會(huì)被看成“異類”。而新高考改革下，學(xué)校將圍繞學(xué)生轉(zhuǎn)動(dòng)。通過(guò)學(xué)生對(duì)高考科目、任教老師以及具體課程的選擇，彰顯學(xué)生的個(gè)性、凸顯學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格，也滿足了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，從而讓學(xué)生獲得與個(gè)人能力相適應(yīng)的成長(zhǎng)。只有學(xué)校尊重學(xué)生的選擇，讓學(xué)校資源滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求，才可能真正促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性成長(zhǎng)，推動(dòng)學(xué)校的特色發(fā)展。
對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，往往會(huì)選擇學(xué)術(shù)聲望高，教學(xué)態(tài)度積極，性格樂(lè)觀，課堂風(fēng)趣幽默的老師。這就要求老師要注重提高自己的文化知識(shí)儲(chǔ)備，注意與學(xué)生的交往方式以及自己教學(xué)風(fēng)格的可接受程度等。當(dāng)把“選師權(quán)”交給學(xué)生時(shí)，就等于承認(rèn)了學(xué)生選擇老師的標(biāo)準(zhǔn)。教師就應(yīng)該想辦法提高學(xué)科水平、學(xué)術(shù)水平、教學(xué)能力等等。選擇教師目的不是淘汰老師，而是讓老師不斷的發(fā)展自己，而學(xué)生的選擇標(biāo)準(zhǔn)，就是老師的發(fā)展方向之一。
在新高考改革下，學(xué)生、學(xué)校甚至社會(huì)對(duì)教師的各方面要求越來(lái)越嚴(yán)格。所以說(shuō)，現(xiàn)在的我們更應(yīng)該努力提升自己的素養(yǎng)，更應(yīng)該在實(shí)習(xí)學(xué)校認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、技能及方法。為未來(lái)成為一名好教師打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十八
一、活動(dòng)主題：
關(guān)愛(ài)自己，健康自己。
二、活動(dòng)背景：
根據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。08級(jí)新生剛到學(xué)校不久，對(duì)學(xué)校的一切都不太適應(yīng)，其原因大多是學(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)的調(diào)試和解決。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問(wèn)題也越來(lái)越多，主要表現(xiàn)在戀愛(ài)、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
三、活動(dòng)目的：
1、使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識(shí)；
2、在一定程度上解決同學(xué)們?cè)趹賽?ài)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾；
3、增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康問(wèn)題的重視；
4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識(shí)。
四、活動(dòng)宣傳：
1、輔導(dǎo)員通知宣傳。
五、活動(dòng)流程：
2、學(xué)生提出問(wèn)題，心理老師講解。
六、活動(dòng)策劃人：
江xx。
七、活動(dòng)參與人：
xx級(jí)全體學(xué)生。
八、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：
xx年xx月xx日知明樓—101。
九、可行性分析：
1、同學(xué)們的需求。
2、宣傳到位。
3、心理專家蒞臨講解。
十、活動(dòng)意外防范：
1、為防止到場(chǎng)人數(shù)較少，我們會(huì)通過(guò)心理健康教育中心與xx級(jí)輔導(dǎo)員調(diào)整；
2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會(huì)通過(guò)心理健康教育中心全體成員維持秩序。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十九
在現(xiàn)代社會(huì)中，由于競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們?cè)絹?lái)越多的承受各種各樣的心理壓力。下面是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康知識(shí)講座策劃書，歡迎閱讀。
一.活動(dòng)背景：
近些年來(lái)，隨著生活壓力的`加大以及由此帶來(lái)的對(duì)心理知識(shí)的普及，讓更多的人認(rèn)識(shí)了心理學(xué)。但是同時(shí)我們也必須看到相對(duì)于她的重要程度，我們國(guó)人對(duì)她的了解明顯不夠，甚至在某些問(wèn)題上仍舊存在偏見(jiàn)，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切！
所以我們借心理知識(shí)宣傳月這個(gè)時(shí)期，開(kāi)展一次心理健康知識(shí)講座，面向廣大師生，在進(jìn)行講座的同時(shí)進(jìn)一步宣傳心理知識(shí)，糾正對(duì)心理知識(shí)的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。
二、活動(dòng)目的：
以講座的形式宣傳心理知識(shí)，以知識(shí)升華我們心靈，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導(dǎo)大學(xué)生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)；指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃生涯，明確奮斗目標(biāo)；促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。同時(shí)展現(xiàn)我校學(xué)生豐富多彩的業(yè)余生活，營(yíng)造積極健康的大學(xué)氛圍。
以及在活動(dòng)的組織和進(jìn)行過(guò)程中鍛煉大學(xué)生的能力和責(zé)任心。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和積極的社會(huì)觀。
三、活動(dòng)主題：
邀請(qǐng)黃文溢進(jìn)行以“把愛(ài)傳出去”的講座。
四、參加人員：
機(jī)電建工學(xué)院心協(xié)干事、心理委員及心協(xié)會(huì)員、嘉賓。
五、活動(dòng)時(shí)間。
x月x日（星期天）。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
機(jī)電建工12c204樓教室（暫定）。
七、活動(dòng)流程：
1、宣傳部負(fù)責(zé)提前半小時(shí)布置場(chǎng)地。
2、秘書處負(fù)責(zé)茶水的準(zhǔn)備，和心理摘記的東西的準(zhǔn)備。
3、組織部負(fù)責(zé)組織志愿參加這次活動(dòng)人員入場(chǎng)（人員的簽到。）和維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。
4、主持人介紹當(dāng)晚活動(dòng)的具體流程。
5、新生動(dòng)員大會(huì)，新生代表講話。（其他的由主持人自由發(fā)揮。）。
6.老師主講關(guān)于“大學(xué)生人際關(guān)系”的講座。
7、網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)拍照記錄現(xiàn)場(chǎng)。
8、講座結(jié)束，各個(gè)干事理事一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)清理。
9、秘書處負(fù)責(zé)寫總結(jié)及做好活動(dòng)資料收集。
八、前期準(zhǔn)備：
1、邀請(qǐng)黃文溢，由黃文溢確定一個(gè)主題。
2、外聯(lián)部根據(jù)講座寫策劃，提早五天拿出策劃書，上交至總院秘書處，并根據(jù)策劃內(nèi)容購(gòu)買相關(guān)物品，做好相關(guān)賬目的記錄和活動(dòng)結(jié)束后的公示。
3、由外聯(lián)部聯(lián)系相關(guān)人員找一個(gè)能容下聽(tīng)講座的所有人的教室（可以選擇12c204教室）。
4、準(zhǔn)備好講座需要的所有東西。秘書處要準(zhǔn)備好茶水，還有心里摘記要準(zhǔn)備的東西，還有當(dāng)時(shí)到場(chǎng)人員的簽到。
5、組織部在活動(dòng)舉行的前一個(gè)星期通知。
（1）會(huì)員和相關(guān)嘉賓的邀請(qǐng)（代表機(jī)電心協(xié)發(fā)出邀請(qǐng)），并分別統(tǒng)計(jì)會(huì)員與嘉賓（總會(huì)負(fù)責(zé)人、各分會(huì)會(huì)長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)團(tuán)委正職）到場(chǎng)的人數(shù)。
（2）活動(dòng)前討論會(huì)議的通知，強(qiáng)調(diào)該會(huì)的重要性。
（3）簽到單的準(zhǔn)備。
（4）要上報(bào)參加活動(dòng)的人數(shù)在宣傳部將板塊出好在之后幾天后（為活動(dòng)的安排做準(zhǔn)備）。
6、宣傳部要組織人員做好前期的活動(dòng)的宣傳（即板塊），活動(dòng)期間的場(chǎng)地的布置（包括教室的里面的裝飾、位置的安排和外面關(guān)于本次活動(dòng)的一個(gè)宣傳板塊。須提早一天完成，以便于預(yù)演的進(jìn)行）。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇二十
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問(wèn)爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的晴雨表自然就非常敏感，高校生健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一。但是，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的沖突問(wèn)題以及對(duì)將來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。在當(dāng)代高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡(jiǎn)單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開(kāi)展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。
2、保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的'事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問(wèn)師溝通。學(xué)校心理詢問(wèn)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問(wèn)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢問(wèn)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問(wèn)師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇一
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)?行為予以克服，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面大大的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇二
今天聽(tīng)了由陶老師工作站博士，教授--老師的心理講座，我的內(nèi)心感觸很深。他說(shuō)：我們要開(kāi)心幸福地活著。是的，作為大學(xué)生要活的有意義，在大學(xué)中我們應(yīng)求真，求知。創(chuàng)造之地是大學(xué)所在地。我們也該有進(jìn)取心自信心，去學(xué)習(xí)去追尋自己的夢(mèng)想。教育強(qiáng)則科技強(qiáng)，歸根到底大學(xué)強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。我們作為大學(xué)生，更應(yīng)該去為了自己的夢(mèng)想以后過(guò)自己想要的生活去奮斗去規(guī)劃去塑造自己。明確目標(biāo)，勇敢追尋我的`夢(mèng)想。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇三
雖然大學(xué)生心理健康教育講座只有短短的幾個(gè)小時(shí)，但對(duì)一名大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，卻是至關(guān)重要的一刻。
經(jīng)歷了一場(chǎng)腥風(fēng)血雨的高考后，進(jìn)入了夢(mèng)寐以求的大學(xué)，生活180度大轉(zhuǎn)變，高三時(shí)每星期只有半天假，現(xiàn)在除了有一天滿課外，其它每天就一兩節(jié)課，星期六日也不用上課，高三時(shí)滿腦中想的都是努力考上大學(xué)，而現(xiàn)在上了大學(xué)，過(guò)了一天卻不知今天做了什么，也不知道我的目標(biāo)是什么，唯一能夠知道的，就是我在不停地?fù)]霍青春，卻不知道要如何去改變。
經(jīng)過(guò)大學(xué)生心理健康教育講座后，我對(duì)大學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)未來(lái)有了對(duì)未來(lái)有了新的目標(biāo)，我對(duì)講座得出了一下以下三個(gè)心得：
第一,培養(yǎng)良好的'人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短。在困難面前，能夠冷靜面對(duì)，對(duì)待挫折，能夠正確的認(rèn)識(shí)。無(wú)論情況多糟糕，都能夠積極的面對(duì)，對(duì)未來(lái)充滿希望。其次是多參加社交活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二,明確自己的生活目標(biāo)。人活著必須要有一個(gè)目的，為什么而活著。不然生活就會(huì)變得索然無(wú)味，猶如行尸走肉一般。大學(xué)生應(yīng)該給自己確定一個(gè)大目標(biāo)，再為實(shí)現(xiàn)這個(gè)大目標(biāo)設(shè)定無(wú)數(shù)的小目標(biāo)，我們活著就是為了完成這一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)，最后達(dá)成自己的終極目標(biāo)。
第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)對(duì)每一個(gè)新生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)全新的開(kāi)始，每個(gè)人心里或多或少都會(huì)有一些心理問(wèn)題。大學(xué)正是每個(gè)學(xué)生的青年期階段，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的不足決定了這個(gè)學(xué)期人的心理發(fā)展將遇到各種各樣的問(wèn)題。我們必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)良好的接觸。正視現(xiàn)實(shí)，不斷完善自我，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。多參與社交活動(dòng)，讓自己擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)。
總之，大學(xué)生的任務(wù)不僅是把自己培養(yǎng)成一名學(xué)富五車的人，更是要把自己培養(yǎng)成一名無(wú)論在困難還是挫折面前都能勇敢走下去的人。只有這樣，才能在未來(lái)的道路走得更遠(yuǎn)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇四
本次心理講座最大的收獲是講師在講座最后，送給我們學(xué)生的一些話。大致分為兩個(gè)部分，一個(gè)是學(xué)業(yè)，一個(gè)是人際交往。學(xué)業(yè)上有現(xiàn)在的職業(yè)選擇，也談及了未來(lái)的人生規(guī)劃。人際交往上，結(jié)合了整個(gè)講座的內(nèi)容，例如大學(xué)生的一些心理分析，交往過(guò)程中應(yīng)該怎么做。人際交往方面，相當(dāng)于對(duì)講座的內(nèi)容做了個(gè)總結(jié)。本次講座讓我收獲很多，也學(xué)到了一些心理學(xué)方面的'知識(shí)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇五
通過(guò)幾次家長(zhǎng)學(xué)校的學(xué)習(xí)，收獲許多。雖然我自己也是一名老師，但我從家長(zhǎng)學(xué)校中也學(xué)習(xí)了許多東西，受益匪淺。主要有這樣幾方面體會(huì)：
一、要注意對(duì)孩子進(jìn)行情感、看法、價(jià)值觀的教化。
第一期家長(zhǎng)學(xué)校聘請(qǐng)的特級(jí)老師錢金鐸老師所做的如何對(duì)孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)的講座，對(duì)如何輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導(dǎo)中要重視對(duì)孩子進(jìn)行情感、看法、價(jià)值觀的教化，對(duì)孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的作用。聽(tīng)了之后，讓人感覺(jué)受益匪淺。
二、要學(xué)會(huì)培育孩子良好的閱讀習(xí)慣。
聽(tīng)了小珠老師的講座，對(duì)培育孩子閱讀實(shí)力的重要性有了充分相識(shí)。以及如何培育孩子良好的閱讀習(xí)慣，應(yīng)從何入手，有好多收獲。
比如要引導(dǎo)孩子多視察自然、視察社會(huì)，從而發(fā)覺(jué)問(wèn)題，產(chǎn)生懷疑，萌發(fā)求知欲望。要適當(dāng)滿意孩子對(duì)讀物的愛(ài)好取向。為孩子訂購(gòu)圖書、報(bào)刊時(shí)，要盡量實(shí)行指導(dǎo)、建議與商議結(jié)合的看法。要多激勵(lì)孩子讀書，給孩子肯定的自主權(quán)，讓孩子自己選擇一些感愛(ài)好的圖書，從而逐步提高閱讀的實(shí)力。
培育孩子良好的閱讀習(xí)慣，還可帶孩子去書店，讓他自己選擇自己寵愛(ài)的書。對(duì)孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益。
其次，培育孩子良好的.閱讀習(xí)慣，要激發(fā)孩子閱讀的愛(ài)好，提高和保持孩子讀書的熱忱。心理學(xué)分析，只有不斷地利用外界刺激加以強(qiáng)化，愛(ài)好才能保持長(zhǎng)久和穩(wěn)定。當(dāng)孩子對(duì)某種讀物產(chǎn)生愛(ài)好時(shí)，要實(shí)行主動(dòng)參加的看法，對(duì)孩子的讀書活動(dòng)賜予關(guān)注。找機(jī)會(huì)讓孩子講書中精彩的內(nèi)容，講他的感想，參加孩子探討讀后感。結(jié)合孩子在語(yǔ)文課學(xué)過(guò)的有關(guān)內(nèi)容“借題發(fā)揮”。這樣強(qiáng)化孩子的讀書愛(ài)好，使之堅(jiān)持讀書熱忱。當(dāng)孩子讀了書、增長(zhǎng)了學(xué)問(wèn)，產(chǎn)生了感想，提高了實(shí)力，獲得了進(jìn)步，要?jiǎng)偤觅n予確定。在閱讀過(guò)程中好可以幫助孩子駕馭一些簡(jiǎn)潔的常用字，而不是孤立的去識(shí)字。正確的引導(dǎo)，孩子從中體驗(yàn)到閱讀的開(kāi)心從而產(chǎn)生再閱讀的愿望，抓住時(shí)機(jī)，對(duì)良好閱讀行為進(jìn)行強(qiáng)化。最終，為孩子讀書創(chuàng)建條件，優(yōu)化環(huán)境。小珠老師強(qiáng)調(diào)外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因，父母的素養(yǎng)、住房的條件、家庭生活習(xí)慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應(yīng)起表率作用，多讀書多看報(bào)，不斷更新和增長(zhǎng)學(xué)問(wèn)，對(duì)孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習(xí)慣要留意，假如孩子看書，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子讀書的干擾；要給孩子創(chuàng)建一個(gè)小天地，有光明而柔軟的光線，舒適的桌椅，好用的書柜，有這樣一個(gè)相宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。
孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的將來(lái)。假如自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻(xiàn)占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)閷?lái)捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長(zhǎng)不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù)，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)很多心理問(wèn)題：敵對(duì)心情、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣怪異、不關(guān)切他人、自私自利等。因此，家長(zhǎng)必需轉(zhuǎn)變觀念、實(shí)事求是依據(jù)孩子的實(shí)際狀況設(shè)置目標(biāo)，重視孩子的全面發(fā)展。培育一個(gè)真正完整的人。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇六
關(guān)于這次我院組織的心理健康教育講座，聽(tīng)完后，我深有體會(huì)。這次的心理健康講座由--青研所--教授擔(dān)任主講，章潔老師主持，采用線上線下的`模式。講座主要包含三個(gè)方面，如何認(rèn)知大學(xué)如何適應(yīng)大學(xué)在大學(xué)中該怎么做，萬(wàn)教授指出大學(xué)生要在大學(xué)中多讀雜書，專注于理論學(xué)習(xí)，多結(jié)交志同道合的朋友，積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，更好地享受大學(xué)生活。本次心理健康教育講座能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，接納自己，享受大學(xué)生活，讓大學(xué)生活更加豐富多彩。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇七
圖書館三號(hào)報(bào)告廳。
藝術(shù)設(shè)計(jì)與計(jì)算機(jī)學(xué)部生活部。
本次講座主要是針對(duì)xx級(jí)女生展開(kāi)，幫助她們了解一些有關(guān)的常識(shí)。這對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)，即將走向社會(huì)的同學(xué)們是非常必要的。
主題為女大學(xué)生的健康心理，內(nèi)容包括女大學(xué)生相關(guān)的生理、心理、職場(chǎng)、戀愛(ài)和婚姻問(wèn)題。演講中主講人幽默風(fēng)趣，以深入淺出的方式、良性互動(dòng)的氛圍帶動(dòng)了全場(chǎng)的'氣氛，廣大同學(xué)積極配合，整個(gè)演講取得一定的成功。
講座現(xiàn)場(chǎng)氛圍，很好。開(kāi)始之前，我們?cè)黾恿艘粋€(gè)點(diǎn)歌環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們愉快渡過(guò)那一段等待講座開(kāi)始的時(shí)間，同時(shí)也想借此來(lái)擴(kuò)大影響力，吸引其他在附近活動(dòng)的同學(xué)前來(lái)參加。據(jù)說(shuō)音樂(lè)可以幫助人們打開(kāi)心扉，因此，在聽(tīng)過(guò)一些自己喜歡的音樂(lè)之后，同學(xué)們的情緒都比較放松。在講座過(guò)程中，談到敏感話題時(shí)，同學(xué)們都表現(xiàn)得比較自然，沒(méi)有出現(xiàn)特別尷尬的情緒。
講座計(jì)劃分為兩個(gè)環(huán)節(jié)：一是，專家進(jìn)行有關(guān)方面的講解;二是，在場(chǎng)同學(xué)向?qū)＜姨釂?wèn)，與專家進(jìn)行面對(duì)面交流，或以紙條的形式寫出來(lái)。但是，由于時(shí)間原因，第二環(huán)節(jié)被取消了。不過(guò)，專家還是留下了她的聯(lián)系方式，以便于與同學(xué)們私下交流，這樣也更合適，更有針對(duì)性，只是為醫(yī)院進(jìn)行商業(yè)宣傳提供了方便。在講座過(guò)程中，專家主要是從女性生理特點(diǎn)和日常保健等方面進(jìn)行講解，并結(jié)合一些圖片，視頻等。語(yǔ)言生動(dòng)有趣，多采用我們?nèi)粘Ｉ钪械挠嘘P(guān)事例進(jìn)行分析，專業(yè)術(shù)語(yǔ)較少，有利于同學(xué)們能夠更好地理解。不少在附近活動(dòng)的同學(xué)也被吸引而來(lái)。
我們舉辦這類型活動(dòng)的主要目的是在于幫助同學(xué)們樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀和婚姻觀，尤其是現(xiàn)在青春期這個(gè)關(guān)鍵階段，更為必要。
從整體來(lái)講，本次講座舉辦得很成功。雖然出現(xiàn)了一些意外狀況，但都及時(shí)解決了。比如，多媒體外音設(shè)備故障，我們馬上請(qǐng)相關(guān)人員調(diào)適好了，并建議學(xué)院定期對(duì)多媒體設(shè)備進(jìn)行檢修。我們起初計(jì)劃，講座主要是針對(duì)xx級(jí)女生，可是由于與其它活動(dòng)時(shí)間沖突等原因，xx級(jí)女生只有一小部分能夠前來(lái)參加，但總?cè)藬?shù)也不少，其它大多都是較高年級(jí)的同學(xué)，也有其他院的同學(xué)。她們或是被音樂(lè)吸引，或是自己真正感興趣才加入的。由此可以說(shuō)明，這類活動(dòng)可以也有必要持續(xù)開(kāi)展下去。各部門委員不夠清楚此次講座的具體進(jìn)程，不了解各部門及其委員的相關(guān)工作。希望我們以后可以更好地把握時(shí)間，未雨綢繆。場(chǎng)地的檢查不夠到位，比如風(fēng)扇是否能正常使用。部分風(fēng)扇已壞，應(yīng)上報(bào)相關(guān)部門進(jìn)行維修工作。
如此，我們還應(yīng)該在一些地方加以改善。例如，就講座的整個(gè)內(nèi)容來(lái)看，頗有些單一，主要只是從生理角度來(lái)分析。這可能是由于專家是來(lái)自醫(yī)院的原因。我們以后可以多請(qǐng)其它相關(guān)的專家來(lái)進(jìn)行講座，從心理特點(diǎn)和社會(huì)背景等多角度來(lái)分析，使同學(xué)們理解得更全面，透徹。這樣也更符合我們舉辦這類型活動(dòng)的宗旨。
從整體上講，這次心理講座活動(dòng)比較成功，但也存在著一些不足之處，通過(guò)這次活動(dòng)，我們爭(zhēng)取在不斷努力中將以后的每一次活動(dòng)都做的完美起來(lái)。總之，我們以后應(yīng)當(dāng)多多關(guān)注廣大同學(xué)各方面的需要，并主要以活動(dòng)的形式對(duì)同學(xué)們進(jìn)行合理的引導(dǎo)，提供一些必要的幫助，同時(shí)我們也有必要提高活動(dòng)的含金量，使同學(xué)們對(duì)活動(dòng)既感興趣，又能夠真正有所收獲。希望在以后的生活、學(xué)習(xí)和工作中我們都能臺(tái)調(diào)整好自己的心態(tài)，以健康的心態(tài)去做每一件事。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇八
在聽(tīng)了心理健康教育講座這門課程后，我覺(jué)得對(duì)我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙?shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的.生活。通過(guò)這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
首先，它幫助我樹(shù)立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分?！庇纱俗阋?jiàn)大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度，這說(shuō)明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，xx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇九
通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生心理健康講座心得總結(jié)，歡迎大家閱讀。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。
大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。
身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲(chǔ)備科學(xué)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力潛能，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進(jìn)心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí)，對(duì)社會(huì)和自身具有正確認(rèn)識(shí)，對(duì)人生價(jià)值和生活意義付出正確評(píng)價(jià)，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，才能理智地面對(duì)社會(huì)，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財(cái)富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹(shù)立科學(xué)的健康意識(shí)，重視身心健康，更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。
通過(guò)對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)，心理講座學(xué)習(xí)。
心得體會(huì)。
新的體驗(yàn)帶來(lái)了豁然開(kāi)朗的感覺(jué)每天擁有好心情，打開(kāi)自己心靈的窗口是快樂(lè)生活的小秘方大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過(guò)對(duì)人心理的研究而反映出來(lái)就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)。
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來(lái)的壓力面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄。
4正確對(duì)待情感問(wèn)題。面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來(lái)的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過(guò)去就是一大勝利?？鞓?lè)生活，每天好心情，是最好的詮釋。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十
通過(guò)對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)，心理講座學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
新的體驗(yàn)帶來(lái)了豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。每天擁有好心情，打開(kāi)自己心靈的窗口是快樂(lè)生活的小秘方。大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。
一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過(guò)對(duì)人心理的研究而反映出來(lái)。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)。
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來(lái)的壓力面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄。
4正確對(duì)待情感問(wèn)題。面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來(lái)的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過(guò)去就是一大勝利?？鞓?lè)生活，每天好心情，是最好的詮釋。
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。
但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。
心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。
行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十一
心理健康是指心理和活動(dòng)過(guò)程的各個(gè)方面都處于良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持良好的性格、正常的智力、正確的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、合理的意志、積極的態(tài)度、適當(dāng)?shù)男袨楹土己玫倪m應(yīng)能力。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
我社于20xx年5月期間在北京青年政治學(xué)院東校區(qū)開(kāi)展了以“微愛(ài)，微笑，微成功”為主題的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”的一系列活動(dòng)，這一系列活動(dòng)也讓我們感受到了“525”的真正意義，增長(zhǎng)了更多的知識(shí)和見(jiàn)識(shí)。
本次的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”，我社與北京青年政治學(xué)院東校區(qū)開(kāi)展的活動(dòng)都有：發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，簽橫幅，心理委員的培訓(xùn)，戶外團(tuán)體活動(dòng)和一個(gè)心理講座。活動(dòng)內(nèi)容非常豐富和充實(shí)，在我們發(fā)放問(wèn)卷的時(shí)候，東校區(qū)的同學(xué)們都踴躍參與，把自己想知道的東西都留在問(wèn)卷上，活動(dòng)開(kāi)展得很順利，并且活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的統(tǒng)計(jì)和整理，為后來(lái)的心理講座做了一個(gè)很好的準(zhǔn)備；接下來(lái)在簽橫幅的活動(dòng)中，我們還加入了一個(gè)“心愿墻”和一個(gè)“發(fā)泄箱”，讓同學(xué)們可以把自己的心愿貼在心愿墻上，大家都可以觀看互相的心愿，這讓活動(dòng)變得更加活躍，“發(fā)泄箱”讓同學(xué)們把平時(shí)不敢說(shuō)或者是不想說(shuō)的，憤怒的，令他們憂郁、不快的事都寫下來(lái)并扔進(jìn)“發(fā)泄箱”里，寓意著把煩惱和不快全都扔掉，讓自己更加輕松快樂(lè)，這也讓前橫幅的活動(dòng)錦上添花，使活動(dòng)更加有趣。當(dāng)然，周老師和王老師也參與了前橫幅的活動(dòng)，并且對(duì)心理委員們進(jìn)行了培訓(xùn)，更加充實(shí)了心理委員們的知識(shí)；然后我們進(jìn)行了一個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，同學(xué)們更是在活動(dòng)中樂(lè)趣無(wú)窮，不僅能感受到團(tuán)體的作用，更拉近了同學(xué)們之間的距離，活動(dòng)結(jié)束時(shí)也非常的圓滿；整個(gè)一系列活動(dòng)的最后是周振基老師東校區(qū)的同學(xué)們進(jìn)行了一個(gè)以“如何保持良好的心態(tài)”為主題的心理講座，在這次講座中，很多同學(xué)都受益匪淺；最后，“525大學(xué)生心理健康節(jié)”圓滿地落下了帷幕。
在這次“525心理節(jié)”的一系列活動(dòng)中，同學(xué)們始終都非常配合，非常積極地參與，也讓我們知道，還是有非常多的一部分同學(xué)對(duì)這個(gè)非常感興趣，也增加了我們的信心，整個(gè)活動(dòng)連貫圓滿，同學(xué)們都很樂(lè)意參與這樣的活動(dòng)，所以應(yīng)該說(shuō)這次在北京青年政治學(xué)院東校區(qū)開(kāi)展的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”是非常成功的。
通過(guò)這次“525”，我們都學(xué)會(huì)了很多，見(jiàn)識(shí)了很多，讓我們知道了，光靠幾個(gè)人的力量是支持不起來(lái)一個(gè)社團(tuán)的，讓我們明白了團(tuán)結(jié)的力量有多重要，讓我們知道了心理節(jié)的很多內(nèi)容，也讓我們見(jiàn)識(shí)到了原來(lái)心理學(xué)不是那樣單調(diào)的東西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是豐富多彩的，這次“525”也成為了一個(gè)讓我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的良好契機(jī)，也為以后活動(dòng)的開(kāi)展打下基礎(chǔ)。
我自己覺(jué)得，我在這次“525”中知道的，還不止剛才那些，我覺(jué)得讓我感覺(jué)最深刻的，就是讓我更深入地知道了整個(gè)社會(huì)的心理模型，還有，一些心理有疾病的人，并不是像電視上那樣極少數(shù)的，而是在生活中，有非常多的人，心理都存在著很嚴(yán)重的疾病，我們要幫助他們，解脫自己，重新認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)也明白了我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的重要性，想要以后能幫助更多的人擺脫心理上的煩惱，只有現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，擁有過(guò)硬的本領(lǐng)，才能實(shí)現(xiàn)所期望的事，的本身就是學(xué)心理咨詢的，更加要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，讓自己更加充實(shí)，也讓自己能夠幫助生活中更多的人；其實(shí)，本次開(kāi)展的一系列活動(dòng)，令我感觸最深的就是周振基老師在講座上說(shuō)的那句話：“一顆陰暗的心，永遠(yuǎn)托不起一張燦爛的笑臉?！弊屛艺娴氖芤娣藴\，真的覺(jué)得人的心理對(duì)一個(gè)人的未來(lái)和他的一生真的非常非常重要，所以，有一個(gè)良好的心態(tài)非常重要，當(dāng)然，這次活動(dòng)所學(xué)到的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些了?？傊?，這次的“525”讓我獲得了很多很多。最后，祝賀這次“525大學(xué)生心理健康節(jié)”圓滿成功。
xx年5月27日，機(jī)械工程系機(jī)自y106班在第二教學(xué)樓204教室開(kāi)展了心理健康教育的主題班會(huì)。
但是，我們沒(méi)有貿(mào)然展開(kāi)這個(gè)班會(huì)，為了更加的吸引同學(xué)們的興趣，我班還開(kāi)展了一個(gè)班會(huì)。班會(huì)的內(nèi)容就是把策劃書讀給每一個(gè)同學(xué)聽(tīng)，讓同學(xué)們集體討論，有什么不妥的或者不完善的，所有同學(xué)都可以提出，如果提的好，就可以修改。
班會(huì)非常順利，達(dá)到了前期的目的，基本上把策劃書完善到了可以吸引每一個(gè)同學(xué)積極參與的地步。
所以，這個(gè)心理健康教育的主題班會(huì)開(kāi)展之時(shí)，同學(xué)們非常積極參加。根據(jù)策劃書的內(nèi)容，這個(gè)主題班會(huì)我們分成了4組，每組7到8個(gè)人，主持人2名，裁判3名。相關(guān)的工作人員早早就到了競(jìng)賽的教室，布置好現(xiàn)場(chǎng)。而且安排好了各隊(duì)人員的座位，之后，他們又準(zhǔn)備好了草稿紙，筆，計(jì)算器，把黑板寫好了字。萬(wàn)事俱備，只欠同學(xué)們的到來(lái)。
班會(huì)開(kāi)始前十分鐘，同學(xué)們就陸陸續(xù)續(xù)的趕來(lái)了，而且大家臉上都是面帶笑容，都是非常期待這個(gè)班會(huì)盡早開(kāi)始。
等主持人上臺(tái)享受完同學(xué)們一陣持久的掌聲之后，兩個(gè)主持人你一言我一語(yǔ)的開(kāi)始宣讀比賽的規(guī)則以及比賽的流程，同學(xué)們非常認(rèn)真的聽(tīng)，生怕錯(cuò)過(guò)了每一個(gè)細(xì)節(jié)。等同學(xué)們都了解了比賽的規(guī)則以及流程以后，裁判一聲令下，主題班會(huì)就這樣開(kāi)始了。
競(jìng)賽開(kāi)始的時(shí)候，同學(xué)們都非常投入的參與其中，相當(dāng)踴躍。每當(dāng)某一個(gè)同學(xué)答對(duì)題目的時(shí)候，都有一陣掌聲襲來(lái)。答錯(cuò)之后，同學(xué)們都可以認(rèn)真聽(tīng)主持人的講解，讓同學(xué)們進(jìn)一步的了解心理方面的知識(shí)。
第一個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束后，分?jǐn)?shù)領(lǐng)先的小組高聲慶祝，分?jǐn)?shù)落后的小組不氣不餒，繼續(xù)準(zhǔn)備奮起直追!第二環(huán)節(jié)是搶答，開(kāi)始后，教室里面都是一片緊張的氣氛。主持人一聲開(kāi)始，每隊(duì)的代表的手就像離弦之箭的舉了上去。裁判都是經(jīng)過(guò)仔細(xì)的商量才能選出反應(yīng)比較快的一隊(duì)人員。同學(xué)們答的也很謹(jǐn)慎，每組隊(duì)員的討論都是非常認(rèn)真仔細(xì)，即使已經(jīng)知道了答案也不敢馬上回答。前兩階段結(jié)束之后，各組之間的分?jǐn)?shù)都咬的非常緊，幾乎是不分上下，所以最后一個(gè)階段非常關(guān)鍵，同學(xué)們都是捏了一把汗，當(dāng)情緒稍微平靜了一點(diǎn)之后，就進(jìn)入了最后一個(gè)決勝階段。
第三階段一開(kāi)始，計(jì)分員，裁判，主持人，隊(duì)員都是沒(méi)有絲毫懈怠，專心的準(zhǔn)備著。決勝階段是pk賽，分組是暫居第一名的與暫居第二名的pk。一開(kāi)始，雙方都不敢貿(mào)然答題，求穩(wěn)的心態(tài)使得兩組隊(duì)員都出現(xiàn)了一旦沒(méi)有完全確定的題目都棄權(quán)掉了。最后的時(shí)刻，奪勝心切的第二名毅然決然的選擇了答題，怎料這道題比較生疏，回答的隊(duì)員沒(méi)有對(duì)這道題做有充分的準(zhǔn)備，但是這個(gè)隊(duì)員沒(méi)有心慌，他穩(wěn)定了情緒之后，在對(duì)方的組員的噓聲干擾之下，他頂住壓力，靈機(jī)一動(dòng)，居然回答正確了!一陣猛烈的掌聲送給了他!壓力給了暫居第一名的這組。只見(jiàn)他不慌不忙，站起來(lái)以后，絲毫沒(méi)有一點(diǎn)緊張，主持人故意拉慢了語(yǔ)氣宣讀題目的語(yǔ)氣，旁邊的人也給了他很多的起哄聲音，但是他沒(méi)有受到什么影響，準(zhǔn)確而又迅速的答對(duì)了題目!這也讓他們成為第一個(gè)pk的決勝者，也進(jìn)一步鞏固了第一名的優(yōu)勢(shì)。
第二組的pk非常關(guān)鍵，但是也需要兩組隊(duì)員都不能棄權(quán)，必須要準(zhǔn)確答出每一道題目!一開(kāi)始，暫處落后的一組就絲毫不猶豫的選擇了答題，主持人讀完題目，這一組的代表就胸有成竹的回答了，毫無(wú)疑問(wèn)，回答正確了!在這個(gè)背景下，倒數(shù)第二名的壓力顯得無(wú)比巨大，在他聽(tīng)完題目之后，在毫無(wú)退路的情況下，他選擇了答題，但是很遺憾，由于準(zhǔn)備不足，他答錯(cuò)了，倒數(shù)第一名完成了第一步的反超!于是，他們像是打了興奮劑似的，一路過(guò)關(guān)斬將，就在離反超第二名還差最后一步的時(shí)候，他們出現(xiàn)了莽撞的心理。很遺憾的答錯(cuò)了最后一道關(guān)鍵題目，飲恨排名第三。另外一組雖然后面也有強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn)，可為時(shí)已晚，只能排在最后一名。
最后的頒獎(jiǎng)階段，同學(xué)們都非常開(kāi)心的拿著獎(jiǎng)品拍照，在一陣熱鬧聲中，完成了頒獎(jiǎng)。同學(xué)們意猶未盡的回到了宿舍。
本次活動(dòng)總體上來(lái)說(shuō)是成功的，這個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們學(xué)到了不少的心理健康教育的知識(shí)，充分拓展了同學(xué)們的課外知識(shí)，同學(xué)們對(duì)這次活動(dòng)的反應(yīng)也非常好。根據(jù)調(diào)查，如果還開(kāi)展類似這樣的活動(dòng)，同學(xué)們還是會(huì)一如既往的積極參加。但是，這個(gè)活動(dòng)還是存在某些不足。比如說(shuō)，我們準(zhǔn)備的不夠充分，致使班會(huì)延遲了十分鐘才能開(kāi)，而且由于時(shí)間較緊，沒(méi)能讓每一個(gè)同學(xué)們都能參與其中，有些同學(xué)的參加的比較少。所以我們班干還召開(kāi)了會(huì)議，認(rèn)真吸取了這個(gè)班會(huì)的優(yōu)點(diǎn)，改正其不足之處，以便下次開(kāi)展類似的班會(huì)的時(shí)候能比這次更加完美!
本次團(tuán)日活動(dòng)是由我們班級(jí)的班長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)，心理委員從旁輔助，班長(zhǎng)負(fù)責(zé)制作ppt，和主持本次的團(tuán)日活動(dòng)。由生活委員置辦所需的物品，比如：零食薯片，游戲道具。團(tuán)支書和一些人員進(jìn)行拍照攝影。
班長(zhǎng)還特地做了專屬于我們自己班級(jí)的抽名機(jī)，這也讓一些人玩的不亦樂(lè)乎。此次團(tuán)日活動(dòng)我們主要進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目。
首先，我們先進(jìn)行了有關(guān)于大學(xué)生心理健康主題班會(huì)，這不單單是一次團(tuán)日活動(dòng)，更是一次和班級(jí)同學(xué)的一次心靈上的交流和溝通。
班長(zhǎng)首先講了一下大學(xué)生心理健康的概述，解說(shuō)了大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病有哪些，分析了一些大學(xué)生心理常見(jiàn)的問(wèn)題和一些關(guān)于大學(xué)生心理健康的典型問(wèn)題的案例。
班級(jí)同學(xué)也能夠認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)于講到的一些偏激案例有一定的看法。
接下來(lái)，我們開(kāi)始進(jìn)行我們的游戲環(huán)節(jié)。
今天我們進(jìn)行了兩個(gè)心理小游戲，一個(gè)是大瞎話，大瞎話由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班長(zhǎng)小黑開(kāi)始不斷的抽號(hào)。當(dāng)他指向這個(gè)學(xué)號(hào)，就問(wèn)“瞎子，這個(gè)行？”瞎子”如果說(shuō)不行，就繼續(xù)指下一個(gè)人。直到“瞎子”同意的時(shí)候，被指的那個(gè)人就是被游戲選中的人?！跋棺印闭卵壅郑鶕?jù)每個(gè)人的表情來(lái)猜測(cè)誰(shuí)被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當(dāng)然，被選中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一個(gè)大冒險(xiǎn)或者說(shuō)指定一個(gè)節(jié)目，要被選定的人去完成。該游戲的精髓就是利用表情來(lái)欺騙對(duì)手，讓對(duì)手不明真相。
另一個(gè)是你有多恨我，在給定的選項(xiàng)里面挑選一個(gè)想讓對(duì)方做的事，這不單單是考驗(yàn)?zāi)愕纳屏?，還有兩人之間的默契。事實(shí)證明，我們班級(jí)的同學(xué)，比善有余，比恨不足，一直想的都是如何讓自己和對(duì)手逃脫。不過(guò)，這也恰恰證明了我們班級(jí)同學(xué)之間和睦相處，互相愛(ài)護(hù)的美好氛圍。
最后，我們用多余的時(shí)間，進(jìn)行了班級(jí)才藝的排練，介于本月月底要進(jìn)行優(yōu)秀班級(jí)集體的評(píng)比活動(dòng)，我們班級(jí)認(rèn)真對(duì)待，擠出時(shí)間進(jìn)行排練。
本次活動(dòng)，我們班級(jí)雖然開(kāi)展的是這樣一個(gè)枯燥的主題班會(huì)活動(dòng)，但是，我們班級(jí)的同學(xué)依舊能夠在晚上出來(lái)參加本次的團(tuán)日活動(dòng)，這是班級(jí)每個(gè)人的責(zé)任感，附屬感的體現(xiàn)。
團(tuán)支書購(gòu)買了一些比較受大家青睞的零食，使得大家的活動(dòng)情緒較為高。但是購(gòu)買時(shí)沒(méi)有能夠顧全大家，讓每個(gè)人都能夠拿到屬于自己的一份小驚喜。
以及，這次我們的活動(dòng)時(shí)間安排也較為合理，能夠?qū)r(shí)間充分利用。既開(kāi)展了團(tuán)日活動(dòng)，又能夠?qū)嗉?jí)同學(xué)聚集在一起，在教室里排練節(jié)目，一舉兩得。
我希望我們團(tuán)支部下次的團(tuán)日活動(dòng)也能夠大家積極參與，能夠有一個(gè)良好的氛圍，能夠大家一起歡笑，一起快樂(lè)。
希望能夠賦予團(tuán)日活動(dòng)更多的形態(tài)，能夠使得班級(jí)成員的積極性增強(qiáng)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十二
健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。
經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
“心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準(zhǔn)則，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對(duì)于人的心理的影響。
人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的，可以對(duì)自己未來(lái)進(jìn)行選擇。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾?，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我，提高生命的.質(zhì)量。
再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開(kāi)之前，我們不妨接受中國(guó)古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會(huì)幾千年來(lái)對(duì)于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長(zhǎng)，進(jìn)步的基本動(dòng)力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來(lái)講就是：人的生命質(zhì)量的提高(即自我實(shí)現(xiàn))是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過(guò)去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”。但對(duì)于更多的認(rèn)識(shí)目前我們大多還只停留在一個(gè)描述性的階段。大腦是一個(gè)如此復(fù)雜而精準(zhǔn)的構(gòu)造，以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的細(xì)節(jié)。腦機(jī)能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒?dòng)產(chǎn)生及發(fā)展的分工情況，并已經(jīng)取得很大成果。這是對(duì)古代人類迷信的認(rèn)為靈魂是脫離肉體獨(dú)立存在的否定。進(jìn)而我們有理由相信，我們是可以想控制身體其他部位一樣，控制我們的心理活動(dòng)(當(dāng)然這種控制并不是絕對(duì)的控制)。這給“人擁有自主的意識(shí)”以科學(xué)的依據(jù)。人也就可以通過(guò)控制自己的心理，進(jìn)而掌握生命的主動(dòng)權(quán)，提高自己的生命質(zhì)量。
通過(guò)上曹教授心理健康講授，我還了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，這也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十三
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深!
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿。
腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的`一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
當(dāng)然，在新課程改革形勢(shì)下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問(wèn)題，問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決，如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo);學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)難以操作等，面對(duì)這些問(wèn)題我們?nèi)绻苡脴?lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，最終一定會(huì)找出解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現(xiàn)象，無(wú)時(shí)不展現(xiàn)在你面前。此時(shí)，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠(chéng)的愛(ài)心去感化學(xué)生，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因，真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來(lái)的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效果。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十四
健康的定義我們應(yīng)當(dāng)要知道，它不僅僅是說(shuō)身體上沒(méi)有受傷或者疾病，還時(shí)候心理狀態(tài)上沒(méi)有任何的問(wèn)題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他知道身體情形，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問(wèn)題我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要重視起來(lái)，忽視了這個(gè)方面的問(wèn)題，造成的危害同樣是非常大的，我們?cè)谛侣勆夏軌蚩吹叫睦韱?wèn)題造成的事故也同樣很多，這都是證明。
這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課，我才知道本來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相干的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，乃至是還沒(méi)有這個(gè)概念，我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多，上課后我才了解到，本來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi)，就容易產(chǎn)生不好的`心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題，就是一男一女戀愛(ài)，然后男的后面出軌了，由于女生是初戀，所以一直忘記不了想不開(kāi)，后面還割腕了，雖然后面沒(méi)有產(chǎn)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性情比較內(nèi)向，然后分手后也沒(méi)有人陪她談天什么的，不開(kāi)心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己愁悶、抑郁了，所以才產(chǎn)生后面的事情。這就告知了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里，最后明明是別人的毛病卻傷害了自己。
心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友談天，說(shuō)出自己的愁悶，再或者尋覓專業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十五
時(shí)期的發(fā)展，對(duì)人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此具有健康的心理是現(xiàn)代人必須具有的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保證。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)經(jīng)歷的擴(kuò)大，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深！
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和良好的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的`心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)解及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌控心理調(diào)解的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承當(dāng)能力。
（二）調(diào)劑情緒，保持心理的安穩(wěn)。
（三）善于挑選自己心情愉快的角度去摸索問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
（四）樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并公道安排時(shí)間，張弛有度。
（五）培養(yǎng)多種愛(ài)好與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱情對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠(chéng)的愛(ài)心去感化學(xué)生，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的毛病。讓學(xué)生靜心去尋覓自己毛病的原因，真正體驗(yàn)到自己的毛病給別人帶來(lái)的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的成效。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十六
2022年是我們堅(jiān)持抗疫的第三年，封城、檢測(cè)、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯，成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開(kāi)始，疫情似乎離我們?cè)絹?lái)越近，長(zhǎng)期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降，21年年底自己也因?yàn)楸茄滓l(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶，常常覺(jué)得人生幾何，天天生病吃藥，硬生生將生活過(guò)的就只剩下“活著”。并且常常會(huì)特別關(guān)注自己身體的反常，活得十分敏感脆弱。
好在開(kāi)學(xué)永遠(yuǎn)是一劑強(qiáng)心針，有規(guī)律有運(yùn)動(dòng)的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì)，本在家郁郁寡歡，到了學(xué)校和舍友一起談天說(shuō)地反而減少了胡亂猜想的心緒，還在宿舍養(yǎng)了花，日子也過(guò)的有了驚喜和期待。
本次講座我受益匪淺，結(jié)合自身，總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的方法：
1、要按照平常的作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如做操、跳繩、跑步機(jī)等）避免賴床；
2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務(wù)、做美食等，把生活安排得豐富多彩一些；
3、平常想做而來(lái)不及做的一些事情，現(xiàn)在就可以靜下心來(lái)去做，比如看書等。上網(wǎng)課的人也需要像平常一樣穿戴整齊，避免邋遢。
4、要精神振作。朋友雖少聚會(huì)，但還可通過(guò)微信等增加交流。
5、要學(xué)會(huì)以正能量的心態(tài)面對(duì)我們的疾病觀、生死觀，增加我們的心理彈性，也就是說(shuō)增加正能量，減少負(fù)能量。
6、發(fā)揮（或培養(yǎng)）興趣愛(ài)好。比方說(shuō)把以前拍的照片整理一下，還可以學(xué)學(xué)后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動(dòng)手做玩具；給老人回憶一下過(guò)去的歲月。增進(jìn)家庭親情，彌補(bǔ)平常忙不過(guò)來(lái)的虧欠之情。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十七
高考是中學(xué)教學(xué)的指揮棒，自1977年恢復(fù)高考至今已有四十多年的時(shí)間，無(wú)數(shù)青少年通過(guò)高考成為了國(guó)家和社會(huì)的棟梁。然而，高考也在隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)情的變化和教育理念的更新而不斷調(diào)整。目前基礎(chǔ)教育和高等教育的銜接和過(guò)度問(wèn)題，一直是困擾教育者、家長(zhǎng)和學(xué)生的一個(gè)問(wèn)題。在新的形勢(shì)下，如何實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)教育和高等教育的銜接，讓中學(xué)教育和高等教育之間有一種連結(jié)和過(guò)度，是擺在我們面前的一個(gè)迫切問(wèn)題。
今天上午，大城縣第一中學(xué)邀請(qǐng)到了河北省教育廳趙秀娟老師為高一年級(jí)的學(xué)生們進(jìn)行了關(guān)于新高考改革分析的講座。講座主要分析全國(guó)開(kāi)始推行新的國(guó)家級(jí)的學(xué)業(yè)水平考試，逐步試行新的高考方案。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三門科目必考外，再?gòu)奈锢?、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理中選擇三個(gè)科目，參加高考成績(jī)核算，即“6選3”。這三個(gè)科目代表著大學(xué)所學(xué)專業(yè)的大的方向。這讓學(xué)生們從高一就開(kāi)始明確人生目標(biāo)，做出職業(yè)規(guī)劃，使學(xué)生們的高中三年不再迷茫。
在新的改革方案指導(dǎo)下，學(xué)校應(yīng)該圍著學(xué)生轉(zhuǎn)，學(xué)生的選擇決定教師崗位。中學(xué)教育開(kāi)始實(shí)行走班教學(xué)，學(xué)生除了可以自主選擇高考科目以外，還可以選擇自己的任課老師，這被稱為“選科、選師和選課”。
在傳統(tǒng)的高考模式下，只有主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校和老師的學(xué)生，才可能取得優(yōu)異的成績(jī)?？梢哉f(shuō)，在傳統(tǒng)的高中學(xué)校中，學(xué)生是圍繞學(xué)校轉(zhuǎn)動(dòng)的。對(duì)于那些有個(gè)性、有不同學(xué)習(xí)風(fēng)格和不同學(xué)習(xí)需求的學(xué)生來(lái)說(shuō)，往往會(huì)被看成“異類”。而新高考改革下，學(xué)校將圍繞學(xué)生轉(zhuǎn)動(dòng)。通過(guò)學(xué)生對(duì)高考科目、任教老師以及具體課程的選擇，彰顯學(xué)生的個(gè)性、凸顯學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格，也滿足了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，從而讓學(xué)生獲得與個(gè)人能力相適應(yīng)的成長(zhǎng)。只有學(xué)校尊重學(xué)生的選擇，讓學(xué)校資源滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求，才可能真正促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性成長(zhǎng)，推動(dòng)學(xué)校的特色發(fā)展。
對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，往往會(huì)選擇學(xué)術(shù)聲望高，教學(xué)態(tài)度積極，性格樂(lè)觀，課堂風(fēng)趣幽默的老師。這就要求老師要注重提高自己的文化知識(shí)儲(chǔ)備，注意與學(xué)生的交往方式以及自己教學(xué)風(fēng)格的可接受程度等。當(dāng)把“選師權(quán)”交給學(xué)生時(shí)，就等于承認(rèn)了學(xué)生選擇老師的標(biāo)準(zhǔn)。教師就應(yīng)該想辦法提高學(xué)科水平、學(xué)術(shù)水平、教學(xué)能力等等。選擇教師目的不是淘汰老師，而是讓老師不斷的發(fā)展自己，而學(xué)生的選擇標(biāo)準(zhǔn)，就是老師的發(fā)展方向之一。
在新高考改革下，學(xué)生、學(xué)校甚至社會(huì)對(duì)教師的各方面要求越來(lái)越嚴(yán)格。所以說(shuō)，現(xiàn)在的我們更應(yīng)該努力提升自己的素養(yǎng)，更應(yīng)該在實(shí)習(xí)學(xué)校認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、技能及方法。為未來(lái)成為一名好教師打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十八
一、活動(dòng)主題：
關(guān)愛(ài)自己，健康自己。
二、活動(dòng)背景：
根據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。08級(jí)新生剛到學(xué)校不久，對(duì)學(xué)校的一切都不太適應(yīng)，其原因大多是學(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)的調(diào)試和解決。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問(wèn)題也越來(lái)越多，主要表現(xiàn)在戀愛(ài)、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
三、活動(dòng)目的：
1、使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識(shí)；
2、在一定程度上解決同學(xué)們?cè)趹賽?ài)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾；
3、增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康問(wèn)題的重視；
4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識(shí)。
四、活動(dòng)宣傳：
1、輔導(dǎo)員通知宣傳。
五、活動(dòng)流程：
2、學(xué)生提出問(wèn)題，心理老師講解。
六、活動(dòng)策劃人：
江xx。
七、活動(dòng)參與人：
xx級(jí)全體學(xué)生。
八、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：
xx年xx月xx日知明樓—101。
九、可行性分析：
1、同學(xué)們的需求。
2、宣傳到位。
3、心理專家蒞臨講解。
十、活動(dòng)意外防范：
1、為防止到場(chǎng)人數(shù)較少，我們會(huì)通過(guò)心理健康教育中心與xx級(jí)輔導(dǎo)員調(diào)整；
2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會(huì)通過(guò)心理健康教育中心全體成員維持秩序。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇十九
在現(xiàn)代社會(huì)中，由于競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們?cè)絹?lái)越多的承受各種各樣的心理壓力。下面是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康知識(shí)講座策劃書，歡迎閱讀。
一.活動(dòng)背景：
近些年來(lái)，隨著生活壓力的`加大以及由此帶來(lái)的對(duì)心理知識(shí)的普及，讓更多的人認(rèn)識(shí)了心理學(xué)。但是同時(shí)我們也必須看到相對(duì)于她的重要程度，我們國(guó)人對(duì)她的了解明顯不夠，甚至在某些問(wèn)題上仍舊存在偏見(jiàn)，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切！
所以我們借心理知識(shí)宣傳月這個(gè)時(shí)期，開(kāi)展一次心理健康知識(shí)講座，面向廣大師生，在進(jìn)行講座的同時(shí)進(jìn)一步宣傳心理知識(shí)，糾正對(duì)心理知識(shí)的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。
二、活動(dòng)目的：
以講座的形式宣傳心理知識(shí)，以知識(shí)升華我們心靈，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導(dǎo)大學(xué)生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)；指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃生涯，明確奮斗目標(biāo)；促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。同時(shí)展現(xiàn)我校學(xué)生豐富多彩的業(yè)余生活，營(yíng)造積極健康的大學(xué)氛圍。
以及在活動(dòng)的組織和進(jìn)行過(guò)程中鍛煉大學(xué)生的能力和責(zé)任心。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和積極的社會(huì)觀。
三、活動(dòng)主題：
邀請(qǐng)黃文溢進(jìn)行以“把愛(ài)傳出去”的講座。
四、參加人員：
機(jī)電建工學(xué)院心協(xié)干事、心理委員及心協(xié)會(huì)員、嘉賓。
五、活動(dòng)時(shí)間。
x月x日（星期天）。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
機(jī)電建工12c204樓教室（暫定）。
七、活動(dòng)流程：
1、宣傳部負(fù)責(zé)提前半小時(shí)布置場(chǎng)地。
2、秘書處負(fù)責(zé)茶水的準(zhǔn)備，和心理摘記的東西的準(zhǔn)備。
3、組織部負(fù)責(zé)組織志愿參加這次活動(dòng)人員入場(chǎng)（人員的簽到。）和維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。
4、主持人介紹當(dāng)晚活動(dòng)的具體流程。
5、新生動(dòng)員大會(huì)，新生代表講話。（其他的由主持人自由發(fā)揮。）。
6.老師主講關(guān)于“大學(xué)生人際關(guān)系”的講座。
7、網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)拍照記錄現(xiàn)場(chǎng)。
8、講座結(jié)束，各個(gè)干事理事一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)清理。
9、秘書處負(fù)責(zé)寫總結(jié)及做好活動(dòng)資料收集。
八、前期準(zhǔn)備：
1、邀請(qǐng)黃文溢，由黃文溢確定一個(gè)主題。
2、外聯(lián)部根據(jù)講座寫策劃，提早五天拿出策劃書，上交至總院秘書處，并根據(jù)策劃內(nèi)容購(gòu)買相關(guān)物品，做好相關(guān)賬目的記錄和活動(dòng)結(jié)束后的公示。
3、由外聯(lián)部聯(lián)系相關(guān)人員找一個(gè)能容下聽(tīng)講座的所有人的教室（可以選擇12c204教室）。
4、準(zhǔn)備好講座需要的所有東西。秘書處要準(zhǔn)備好茶水，還有心里摘記要準(zhǔn)備的東西，還有當(dāng)時(shí)到場(chǎng)人員的簽到。
5、組織部在活動(dòng)舉行的前一個(gè)星期通知。
（1）會(huì)員和相關(guān)嘉賓的邀請(qǐng)（代表機(jī)電心協(xié)發(fā)出邀請(qǐng)），并分別統(tǒng)計(jì)會(huì)員與嘉賓（總會(huì)負(fù)責(zé)人、各分會(huì)會(huì)長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)團(tuán)委正職）到場(chǎng)的人數(shù)。
（2）活動(dòng)前討論會(huì)議的通知，強(qiáng)調(diào)該會(huì)的重要性。
（3）簽到單的準(zhǔn)備。
（4）要上報(bào)參加活動(dòng)的人數(shù)在宣傳部將板塊出好在之后幾天后（為活動(dòng)的安排做準(zhǔn)備）。
6、宣傳部要組織人員做好前期的活動(dòng)的宣傳（即板塊），活動(dòng)期間的場(chǎng)地的布置（包括教室的里面的裝飾、位置的安排和外面關(guān)于本次活動(dòng)的一個(gè)宣傳板塊。須提早一天完成，以便于預(yù)演的進(jìn)行）。
大學(xué)生心理健康講座總結(jié)報(bào)告篇二十
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問(wèn)爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的晴雨表自然就非常敏感，高校生健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一。但是，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的沖突問(wèn)題以及對(duì)將來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。在當(dāng)代高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡(jiǎn)單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開(kāi)展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。
2、保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的'事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問(wèn)師溝通。學(xué)校心理詢問(wèn)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問(wèn)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢問(wèn)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問(wèn)師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)!