當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
大學(xué)體育的心得體會篇一
大學(xué)體育理論作為大學(xué)體育教育的必修課程，對于大學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展具有重要意義。通過學(xué)習(xí)體育理論，我們不僅能夠了解體育知識和規(guī)律，更能夠培養(yǎng)健康的生活方式和積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。通過大學(xué)體育理論的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻體會到了健康的身體與智力的提高之間的緊密聯(lián)系，從而形成了自己獨(dú)特的體育理論心得體會。
第二段：關(guān)于運(yùn)動(dòng)與身體健康
體育理論的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)對于身體健康的重要性。我了解到，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防和改善一系列慢性病，如高血壓、糖尿病等。在實(shí)際生活中，我逐漸培養(yǎng)了每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如晨跑、鍛煉身體等。在這一過程中，我深刻體會到了身體的變化，感到更加有活力和精力充沛，思維也更加敏捷。這使我相信，只有擁有一個(gè)健康的身體，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
第三段：關(guān)于運(yùn)動(dòng)與智力發(fā)展
大學(xué)體育理論的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)對于智力發(fā)展的重要性。體育鍛煉不僅可以提高大腦的血液供應(yīng)，增加腦細(xì)胞的養(yǎng)分供給，還可以增強(qiáng)大腦的記憶力、思維能力和創(chuàng)造力。我發(fā)現(xiàn)，在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之后，我對學(xué)術(shù)科目的理解和掌握更為深入，解決問題的能力也得到了提高。通過與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，我在各門學(xué)科中的表現(xiàn)也逐漸有了明顯的提高。這使我對于體育鍛煉與智力發(fā)展之間的聯(lián)系更加堅(jiān)信。
第四段：關(guān)于體育精神的培養(yǎng)
體育理論的學(xué)習(xí)使我理解到體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了獲得健康和智力發(fā)展，更是為了培養(yǎng)和踐行一種特定的體育精神。體育精神包括團(tuán)隊(duì)合作、忍耐、堅(jiān)持和拼搏等。通過與他人合作一起參與體育運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白一個(gè)人的力量是有限的。而在長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過程中，我也深刻體會到了堅(jiān)持和拼搏的重要性，只有在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)毫不退縮，才能取得更好的運(yùn)動(dòng)成績。這些體育精神的培養(yǎng)也為我以后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)與展望
通過大學(xué)體育理論的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會到了運(yùn)動(dòng)與身心健康、智力發(fā)展以及體育精神的緊密聯(lián)系。這些體驗(yàn)使我對于大學(xué)體育理論這門課程有了更為深刻的認(rèn)識和理解。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，注重身體健康的培養(yǎng)；同時(shí)，我也將將體育鍛煉與學(xué)習(xí)相結(jié)合，提高智力水平；最重要的是，我將踐行體育精神，不斷充實(shí)自我，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。在這個(gè)過程中，我相信我會取得更大的進(jìn)步和收獲。
大學(xué)體育的心得體會篇二
體育美學(xué)是指通過體育活動(dòng)去追求美的一種理論和實(shí)踐體系。在大學(xué)生活中，體育美學(xué)向我們展示了一種全新的視角，不僅僅是追求勝利和實(shí)力，更是探索自我的過程。下面我將通過我的體育活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)，分享我對于大學(xué)體育美學(xué)的心得體會。
第二段：健康與平衡
大學(xué)體育美學(xué)首先教會了我們關(guān)注健康與平衡。大學(xué)生活忙碌而緊張，而體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們保持身體健康，釋放壓力。而在體育運(yùn)動(dòng)的過程中，我們也需要保持平衡。在運(yùn)動(dòng)中，平衡是非常重要的一點(diǎn)，只有保持平衡，我們才能發(fā)揮自己的最佳水平。這也正是大學(xué)生活中的一種境界，為了追求完美，我們需要保持身心的平衡，將體育和學(xué)習(xí)、社交和休息等不同的方面都加以平衡。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通
大學(xué)體育美學(xué)還教會了我們團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中，每一個(gè)球隊(duì)都需要良好的團(tuán)隊(duì)合作和溝通，才能夠取得勝利。同樣，大學(xué)生活也需要我們與他人進(jìn)行溝通和合作，不僅僅是與隊(duì)友的合作，還包括與教授、同學(xué)和社會各界的合作。團(tuán)隊(duì)合作和溝通不僅能夠提升我們的綜合素質(zhì)，也能夠幫助我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活。
第四段：自我超越與認(rèn)知拓展
大學(xué)體育美學(xué)還鼓勵(lì)我們超越自我、拓展認(rèn)知。體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是追求勝利，也是探索自我的過程。在體育運(yùn)動(dòng)中，我們需要挑戰(zhàn)自我，超越自我，不斷探索自己的潛力與可能性。這樣的過程不僅能夠讓我們更好地認(rèn)識自己，也能夠幫助我們在大學(xué)生活中更好地面對各種挑戰(zhàn)。此外，通過體育運(yùn)動(dòng)，我們還能夠從中汲取智慧，拓寬我們的認(rèn)知范圍，更好地理解世界和人類的多樣性。
第五段：價(jià)值觀與道德修養(yǎng)
大學(xué)體育美學(xué)還強(qiáng)調(diào)了價(jià)值觀與道德修養(yǎng)的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)需要我們遵循規(guī)則、尊重他人，并在競技過程中保持良好的品德。同樣，大學(xué)生活也需要我們具備正確的價(jià)值觀和道德修養(yǎng)。通過參與體育運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌不拔、堅(jiān)持不懈的精神，學(xué)會面對失敗與挫折，同時(shí)也能夠理解團(tuán)隊(duì)合作和競爭的原則。這些都是大學(xué)生活中不可或缺的一部分，也是我們成為優(yōu)秀大學(xué)生的重要素質(zhì)。
結(jié)尾：
總結(jié)起來，大學(xué)體育美學(xué)給予了我們許多啟迪和收獲。它教會我們保持健康與平衡，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性，超越自我與拓展認(rèn)知，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和道德修養(yǎng)。這些都是我們作為大學(xué)生應(yīng)該具備的素質(zhì)和態(tài)度。在接下來的大學(xué)生活中，我將繼續(xù)努力，將體育美學(xué)的理念融入到我的日常實(shí)踐中，并將其成為我不斷成長和追求卓越的動(dòng)力。
大學(xué)體育的心得體會篇三
大學(xué)生活是一個(gè)充滿活力和機(jī)會的階段，而參與社區(qū)體育活動(dòng)是一個(gè)豐富學(xué)生大學(xué)經(jīng)歷的絕佳方式。我在大學(xué)期間積極參與了社區(qū)體育活動(dòng)，不僅收獲了身體健康，還學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)導(dǎo)力技能。通過參與體育活動(dòng)，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了自信和自律，并享受到了友誼和樂趣。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)社區(qū)體育中的心得體會。
第二段：身體健康與團(tuán)隊(duì)合作
體育活動(dòng)對于身體健康的重要性是不言而喻的。通過參與社區(qū)體育，我得以保持身體健康，增強(qiáng)體力和耐力。長時(shí)間的學(xué)習(xí)和壓力會使大學(xué)生感到疲憊和精神壓力，而運(yùn)動(dòng)是緩解這些問題的最佳途徑之一。同時(shí)，社區(qū)體育活動(dòng)也帶來了團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會。在球隊(duì)比賽和練習(xí)中，我學(xué)會了與隊(duì)友們合作，互相支持和鼓勵(lì)。這不僅提高了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也增強(qiáng)了我在集體中扮演一個(gè)有益成員的意識。
第三段：自信與自律
參與社區(qū)體育活動(dòng)不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，還增強(qiáng)了我的自信心。在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我通過堅(jiān)持不懈的努力和努力訓(xùn)練，逐漸克服了自己的不足。每一次進(jìn)步都讓我更加相信自己的能力，并給予了我面對其他挑戰(zhàn)的勇氣。此外，體育活動(dòng)也鍛煉了我的自律能力。為了取得好成績和進(jìn)步，我必須保持良好的訓(xùn)練計(jì)劃并堅(jiān)持不懈。通過克服自己的惰性和保持自律，我培養(yǎng)了良好的習(xí)慣，這對于我的學(xué)習(xí)和人生的其他方面都是有益的。
第四段：友誼與樂趣
社區(qū)體育活動(dòng)為我提供了一個(gè)結(jié)交新朋友的平臺。在共同追求同一目標(biāo)的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴，并培養(yǎng)了深厚的友誼。我們一起訓(xùn)練、比賽、努力進(jìn)步，這種共同的經(jīng)歷使我們之間建立了無可替代的聯(lián)系。體育活動(dòng)也給予了我許多樂趣。無論是贏得一場激烈的比賽還是度過一次有趣的訓(xùn)練，都給了我無盡的愉悅和滿足感。這樣的樂趣激發(fā)了我對體育的熱愛，使我對每一次體育活動(dòng)充滿期待。
第五段：結(jié)論與展望
參與大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)是一個(gè)具有豐富意義的經(jīng)歷。通過體育活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，更培養(yǎng)了重要的領(lǐng)導(dǎo)力技能，例如團(tuán)隊(duì)合作、自信和自律。體育活動(dòng)也使我結(jié)識了許多志同道合的朋友，一起度過了愉快的時(shí)光。通過這些經(jīng)歷，我深深體會到體育活動(dòng)對于大學(xué)生活的積極影響。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)大學(xué)生都積極參與社區(qū)體育活動(dòng)，享受身體健康和無窮的樂趣，同時(shí)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作技能，為未來的學(xué)習(xí)和個(gè)人發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)體育的心得體會篇四
雖然十六周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長，而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了，但是我還是覺得學(xué)到了很多知識，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯(cuò)...
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門課的，因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗(yàn)。
我個(gè)人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場地，然后糾正一下我們的動(dòng)作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí)，二來可以及時(shí)地幫助我們找出動(dòng)作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場，但是這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會，我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂!
大學(xué)體育的心得體會篇五
第一段：引言（100字）
大學(xué)是人生中一個(gè)重要的階段，除了學(xué)業(yè)以外，社區(qū)體育也是我們大學(xué)生活不可或缺的一部分。在這個(gè)社區(qū)中，我們可以結(jié)交志同道合的朋友，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過參與大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)，我深刻體會到了在體育運(yùn)動(dòng)中的樂趣和益處。
第二段：體育活動(dòng)的樂趣和益處（300字）
大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)豐富多樣，有籃球、足球、排球等團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，也有跑步、游泳、瑜伽等個(gè)人運(yùn)動(dòng)。無論是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)還是個(gè)人運(yùn)動(dòng)，參與其中都能夠讓人獲得樂趣。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我能與隊(duì)友一起制定策略、合作對抗，這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，還鍛煉了我的決策能力和溝通能力。而在個(gè)人運(yùn)動(dòng)中，我可以享受到獨(dú)特的自由感和挑戰(zhàn)感，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。除此之外，參與體育活動(dòng)還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病。
第三段：體育活動(dòng)在大學(xué)社區(qū)中的作用（300字）
大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)不僅能夠帶給個(gè)人樂趣和益處，還在整個(gè)社區(qū)中發(fā)揮著重要的作用。首先，體育活動(dòng)是促進(jìn)社區(qū)內(nèi)成員之間交流和融洽關(guān)系的重要途徑。通過參與體育活動(dòng)，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們互相支持、鼓勵(lì)，形成了緊密的團(tuán)隊(duì)。其次，體育活動(dòng)有助于培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在各種比賽中，我學(xué)會了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，協(xié)調(diào)隊(duì)員之間的關(guān)系，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。最后，體育活動(dòng)還有助于倡導(dǎo)健康的生活方式，激發(fā)社區(qū)內(nèi)成員的向上向善的精神風(fēng)貌。
第四段：過程中的困難與收獲（300字）
參與大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)的過程中，我也面臨過各種困難和挑戰(zhàn)。比如，在比賽中，我經(jīng)歷了勝利和失敗，有時(shí)候會遇到困難的對手和艱難的處境。但是，正是這些困難使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢。通過分析失敗的原因，我不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的技能和戰(zhàn)術(shù)，最終取得了很多的進(jìn)步和提高。同時(shí)，我還學(xué)會了在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和支持，激發(fā)潛力，共同追求卓越。
第五段：總結(jié)（200字）
通過在大學(xué)社區(qū)體育中的參與和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識到了體育活動(dòng)的樂趣和益處，以及它在大學(xué)社區(qū)中的重要作用。同時(shí)，我也明白了困難和挑戰(zhàn)是不可避免的，但正是這些困難使我變得更加強(qiáng)大和堅(jiān)持不懈。大學(xué)社區(qū)體育的心得體會將伴隨我一生，并且我會一直堅(jiān)持參與體育活動(dòng)，追求健康和快樂的生活方式。
大學(xué)體育的心得體會篇六
會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學(xué)校的體育課的建議。
首先，談?wù)剬厩蛘n的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，集體性、對抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機(jī)會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時(shí)很困難，一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演，很是受震撼!后來，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C(jī)會真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會去接觸壘球，要知道照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范(可能說的有點(diǎn)老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會的話很想再選修你的課程!
我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
大學(xué)體育的心得體會篇七
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著感動(dòng)和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開頭做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個(gè)期間，是不會停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，基本上老師會教個(gè)全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因?yàn)樽约喝吮容^懶，以前就不怎么喜愛運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動(dòng)作都不是什么猛烈的動(dòng)作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。
整個(gè)瑜伽做完，在最終就要進(jìn)行一個(gè)冥想來結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對話的階段，以此來達(dá)到瑜伽熬煉的效果，其實(shí)也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個(gè)階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學(xué)體育的心得體會篇八
大學(xué)社區(qū)體育作為大學(xué)生活的重要組成部分，對大學(xué)生身心健康的培養(yǎng)起到了不可忽視的作用。通過參與各種體育活動(dòng)，不僅可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、集體榮譽(yù)感，甚至發(fā)展自己的興趣愛好。在我大學(xué)四年的體育鍛煉中，我深刻感受到了大學(xué)社區(qū)體育的重要性，并從中獲得了諸多的心得與體會。
第二段：全面鍛煉身體
大學(xué)社區(qū)體育為我們提供了廣泛的鍛煉機(jī)會，如籃球、足球、羽毛球、乒乓球等各類球類運(yùn)動(dòng)，以及跑步、健身等。這些體育活動(dòng)既可以鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐力和爆發(fā)力，同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。我曾經(jīng)參與籃球隊(duì)的訓(xùn)練，每周固定的訓(xùn)練量使我體能得到充分的鍛煉，提高了體力和身體素質(zhì)。由于大學(xué)社區(qū)體育涵蓋了各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我可以根據(jù)自己的興趣和特長選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到全面鍛煉身體的目的。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識
在大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。無論是集體項(xiàng)目還是團(tuán)隊(duì)比賽，都需要隊(duì)員之間相互配合、默契無間，才能取得勝利。在我參加籃球隊(duì)比賽時(shí)，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的意義。每個(gè)隊(duì)員有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，而通過合理的分工和密切的配合，我們才能夠發(fā)揮出最佳的表現(xiàn)，取得優(yōu)異的成績。團(tuán)隊(duì)合作不僅需要學(xué)會傾聽和溝通，還需要相互信任和支持，這對于培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感大有裨益。
第四段：發(fā)展個(gè)人興趣愛好
大學(xué)社區(qū)體育還為廣大大學(xué)生提供了一個(gè)展示自身才華和興趣愛好的舞臺。在大學(xué)社區(qū)體育中，不僅僅只有體育競技項(xiàng)目，還有舞蹈、聲樂、音樂等藝術(shù)類項(xiàng)目。我曾參與舞蹈社團(tuán)的活動(dòng)，通過排練和演出，我發(fā)現(xiàn)了自己對于舞蹈的熱愛，并且鍛煉了自己的舞技。同時(shí)，通過參加社團(tuán)的活動(dòng)，我結(jié)識了一群有相同興趣愛好的朋友，一起學(xué)習(xí)和進(jìn)步。這不僅為我提供了一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺，也激發(fā)了我追求自己激情和興趣的動(dòng)力。
第五段：總結(jié)
大學(xué)社區(qū)體育作為大學(xué)生活的重要組成部分，對于我們身心健康的培養(yǎng)起到了重要的作用。通過全面鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和發(fā)展個(gè)人興趣愛好，我們能夠得到諸多的好處。同時(shí)，參與大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)還能夠幫助我們增強(qiáng)自信心、提高學(xué)習(xí)效率和解決問題的能力。我希望將來的學(xué)弟學(xué)妹們能夠積極參與大學(xué)社區(qū)體育，盡情享受體育鍛煉的快樂與收獲。
大學(xué)體育的心得體會篇九
第一段：引言（200字）
大學(xué)體育作為大學(xué)生活中不可或缺的一部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了他們團(tuán)隊(duì)合作、競爭意識和堅(jiān)韌不拔的精神。在我的大學(xué)生涯中，我積極參與了各種體育活動(dòng)，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人參與大學(xué)體育所獲得的心得體會。
第二段：身體健康與素質(zhì)提高（250字）
大學(xué)體育課堂是增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過每周定期的體育鍛煉，我能夠保持良好的健康狀態(tài)，并具備更強(qiáng)的體力和耐力。同時(shí)，體育課程也幫助我提升了協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，增強(qiáng)了肌肉力量和靈活性。這些體驗(yàn)使我更加堅(jiān)信，身體健康是幸福生活的基礎(chǔ)，也是事業(yè)成功的重要保障。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)能力培養(yǎng)（250字）
大學(xué)體育不僅強(qiáng)調(diào)個(gè)人的身體鍛煉，還注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)。在體育課上，我參加了許多團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球和足球。通過這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)到了合作、互助、信任和尊重的重要性。同時(shí)，我也逐漸培養(yǎng)了自己在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色的能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能對我未來的職業(yè)生涯和日常生活有著重要的影響。
第四段：競爭意識與堅(jiān)韌精神（250字）
大學(xué)體育培養(yǎng)了我的競爭意識和堅(jiān)韌精神。每一次比賽都是一次考驗(yàn)，需要不斷提高自己的實(shí)力和技巧。在比賽中，我學(xué)會了接受失敗并從失敗中吸取教訓(xùn)，同時(shí)也學(xué)會了享受勝利的喜悅。這種積極的競爭心態(tài)和堅(jiān)韌不拔的精神，不僅在體育領(lǐng)域有所體現(xiàn)，也會在我日常的學(xué)習(xí)和工作中起到重要的作用。
第五段：結(jié)語（200字）
在大學(xué)體育的學(xué)習(xí)和鍛煉中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，這些經(jīng)驗(yàn)將對我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。身體健康和良好的素質(zhì)是事業(yè)成功的重要基石，同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)也使我在競爭激烈的社會中更具競爭力。大學(xué)體育不僅是一項(xiàng)課程，更是培養(yǎng)了學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。相信未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，以擁有一個(gè)更加健康、積極和成功的人生。
大學(xué)體育的心得體會篇十
本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項(xiàng)全新而陌生的運(yùn)動(dòng)，之所以選擇排球，是因?yàn)槲矣X得排球是一項(xiàng)提升力量和敏捷度的運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會，我一直努力把握這個(gè)機(jī)會。一開始接觸硬排的時(shí)候很不適應(yīng)，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動(dòng)作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而舒暢，我想這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個(gè)很大的遺憾：我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作來應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目，卻沒有時(shí)間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動(dòng)中來，可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn)，而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。看似非常簡單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的.事情都是由一個(gè)個(gè)最簡單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個(gè)最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績點(diǎn)拉分而錯(cuò)過一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會了，之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
大學(xué)體育的心得體會篇一
大學(xué)體育理論作為大學(xué)體育教育的必修課程，對于大學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展具有重要意義。通過學(xué)習(xí)體育理論，我們不僅能夠了解體育知識和規(guī)律，更能夠培養(yǎng)健康的生活方式和積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。通過大學(xué)體育理論的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻體會到了健康的身體與智力的提高之間的緊密聯(lián)系，從而形成了自己獨(dú)特的體育理論心得體會。
第二段：關(guān)于運(yùn)動(dòng)與身體健康
體育理論的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)對于身體健康的重要性。我了解到，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防和改善一系列慢性病，如高血壓、糖尿病等。在實(shí)際生活中，我逐漸培養(yǎng)了每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如晨跑、鍛煉身體等。在這一過程中，我深刻體會到了身體的變化，感到更加有活力和精力充沛，思維也更加敏捷。這使我相信，只有擁有一個(gè)健康的身體，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
第三段：關(guān)于運(yùn)動(dòng)與智力發(fā)展
大學(xué)體育理論的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)對于智力發(fā)展的重要性。體育鍛煉不僅可以提高大腦的血液供應(yīng)，增加腦細(xì)胞的養(yǎng)分供給，還可以增強(qiáng)大腦的記憶力、思維能力和創(chuàng)造力。我發(fā)現(xiàn)，在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之后，我對學(xué)術(shù)科目的理解和掌握更為深入，解決問題的能力也得到了提高。通過與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，我在各門學(xué)科中的表現(xiàn)也逐漸有了明顯的提高。這使我對于體育鍛煉與智力發(fā)展之間的聯(lián)系更加堅(jiān)信。
第四段：關(guān)于體育精神的培養(yǎng)
體育理論的學(xué)習(xí)使我理解到體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了獲得健康和智力發(fā)展，更是為了培養(yǎng)和踐行一種特定的體育精神。體育精神包括團(tuán)隊(duì)合作、忍耐、堅(jiān)持和拼搏等。通過與他人合作一起參與體育運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白一個(gè)人的力量是有限的。而在長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過程中，我也深刻體會到了堅(jiān)持和拼搏的重要性，只有在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)毫不退縮，才能取得更好的運(yùn)動(dòng)成績。這些體育精神的培養(yǎng)也為我以后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)與展望
通過大學(xué)體育理論的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會到了運(yùn)動(dòng)與身心健康、智力發(fā)展以及體育精神的緊密聯(lián)系。這些體驗(yàn)使我對于大學(xué)體育理論這門課程有了更為深刻的認(rèn)識和理解。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，注重身體健康的培養(yǎng)；同時(shí)，我也將將體育鍛煉與學(xué)習(xí)相結(jié)合，提高智力水平；最重要的是，我將踐行體育精神，不斷充實(shí)自我，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。在這個(gè)過程中，我相信我會取得更大的進(jìn)步和收獲。
大學(xué)體育的心得體會篇二
體育美學(xué)是指通過體育活動(dòng)去追求美的一種理論和實(shí)踐體系。在大學(xué)生活中，體育美學(xué)向我們展示了一種全新的視角，不僅僅是追求勝利和實(shí)力，更是探索自我的過程。下面我將通過我的體育活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)，分享我對于大學(xué)體育美學(xué)的心得體會。
第二段：健康與平衡
大學(xué)體育美學(xué)首先教會了我們關(guān)注健康與平衡。大學(xué)生活忙碌而緊張，而體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們保持身體健康，釋放壓力。而在體育運(yùn)動(dòng)的過程中，我們也需要保持平衡。在運(yùn)動(dòng)中，平衡是非常重要的一點(diǎn)，只有保持平衡，我們才能發(fā)揮自己的最佳水平。這也正是大學(xué)生活中的一種境界，為了追求完美，我們需要保持身心的平衡，將體育和學(xué)習(xí)、社交和休息等不同的方面都加以平衡。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通
大學(xué)體育美學(xué)還教會了我們團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中，每一個(gè)球隊(duì)都需要良好的團(tuán)隊(duì)合作和溝通，才能夠取得勝利。同樣，大學(xué)生活也需要我們與他人進(jìn)行溝通和合作，不僅僅是與隊(duì)友的合作，還包括與教授、同學(xué)和社會各界的合作。團(tuán)隊(duì)合作和溝通不僅能夠提升我們的綜合素質(zhì)，也能夠幫助我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活。
第四段：自我超越與認(rèn)知拓展
大學(xué)體育美學(xué)還鼓勵(lì)我們超越自我、拓展認(rèn)知。體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是追求勝利，也是探索自我的過程。在體育運(yùn)動(dòng)中，我們需要挑戰(zhàn)自我，超越自我，不斷探索自己的潛力與可能性。這樣的過程不僅能夠讓我們更好地認(rèn)識自己，也能夠幫助我們在大學(xué)生活中更好地面對各種挑戰(zhàn)。此外，通過體育運(yùn)動(dòng)，我們還能夠從中汲取智慧，拓寬我們的認(rèn)知范圍，更好地理解世界和人類的多樣性。
第五段：價(jià)值觀與道德修養(yǎng)
大學(xué)體育美學(xué)還強(qiáng)調(diào)了價(jià)值觀與道德修養(yǎng)的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)需要我們遵循規(guī)則、尊重他人，并在競技過程中保持良好的品德。同樣，大學(xué)生活也需要我們具備正確的價(jià)值觀和道德修養(yǎng)。通過參與體育運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌不拔、堅(jiān)持不懈的精神，學(xué)會面對失敗與挫折，同時(shí)也能夠理解團(tuán)隊(duì)合作和競爭的原則。這些都是大學(xué)生活中不可或缺的一部分，也是我們成為優(yōu)秀大學(xué)生的重要素質(zhì)。
結(jié)尾：
總結(jié)起來，大學(xué)體育美學(xué)給予了我們許多啟迪和收獲。它教會我們保持健康與平衡，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性，超越自我與拓展認(rèn)知，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和道德修養(yǎng)。這些都是我們作為大學(xué)生應(yīng)該具備的素質(zhì)和態(tài)度。在接下來的大學(xué)生活中，我將繼續(xù)努力，將體育美學(xué)的理念融入到我的日常實(shí)踐中，并將其成為我不斷成長和追求卓越的動(dòng)力。
大學(xué)體育的心得體會篇三
大學(xué)生活是一個(gè)充滿活力和機(jī)會的階段，而參與社區(qū)體育活動(dòng)是一個(gè)豐富學(xué)生大學(xué)經(jīng)歷的絕佳方式。我在大學(xué)期間積極參與了社區(qū)體育活動(dòng)，不僅收獲了身體健康，還學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)導(dǎo)力技能。通過參與體育活動(dòng)，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了自信和自律，并享受到了友誼和樂趣。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)社區(qū)體育中的心得體會。
第二段：身體健康與團(tuán)隊(duì)合作
體育活動(dòng)對于身體健康的重要性是不言而喻的。通過參與社區(qū)體育，我得以保持身體健康，增強(qiáng)體力和耐力。長時(shí)間的學(xué)習(xí)和壓力會使大學(xué)生感到疲憊和精神壓力，而運(yùn)動(dòng)是緩解這些問題的最佳途徑之一。同時(shí)，社區(qū)體育活動(dòng)也帶來了團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會。在球隊(duì)比賽和練習(xí)中，我學(xué)會了與隊(duì)友們合作，互相支持和鼓勵(lì)。這不僅提高了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也增強(qiáng)了我在集體中扮演一個(gè)有益成員的意識。
第三段：自信與自律
參與社區(qū)體育活動(dòng)不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，還增強(qiáng)了我的自信心。在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我通過堅(jiān)持不懈的努力和努力訓(xùn)練，逐漸克服了自己的不足。每一次進(jìn)步都讓我更加相信自己的能力，并給予了我面對其他挑戰(zhàn)的勇氣。此外，體育活動(dòng)也鍛煉了我的自律能力。為了取得好成績和進(jìn)步，我必須保持良好的訓(xùn)練計(jì)劃并堅(jiān)持不懈。通過克服自己的惰性和保持自律，我培養(yǎng)了良好的習(xí)慣，這對于我的學(xué)習(xí)和人生的其他方面都是有益的。
第四段：友誼與樂趣
社區(qū)體育活動(dòng)為我提供了一個(gè)結(jié)交新朋友的平臺。在共同追求同一目標(biāo)的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴，并培養(yǎng)了深厚的友誼。我們一起訓(xùn)練、比賽、努力進(jìn)步，這種共同的經(jīng)歷使我們之間建立了無可替代的聯(lián)系。體育活動(dòng)也給予了我許多樂趣。無論是贏得一場激烈的比賽還是度過一次有趣的訓(xùn)練，都給了我無盡的愉悅和滿足感。這樣的樂趣激發(fā)了我對體育的熱愛，使我對每一次體育活動(dòng)充滿期待。
第五段：結(jié)論與展望
參與大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)是一個(gè)具有豐富意義的經(jīng)歷。通過體育活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，更培養(yǎng)了重要的領(lǐng)導(dǎo)力技能，例如團(tuán)隊(duì)合作、自信和自律。體育活動(dòng)也使我結(jié)識了許多志同道合的朋友，一起度過了愉快的時(shí)光。通過這些經(jīng)歷，我深深體會到體育活動(dòng)對于大學(xué)生活的積極影響。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)大學(xué)生都積極參與社區(qū)體育活動(dòng)，享受身體健康和無窮的樂趣，同時(shí)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作技能，為未來的學(xué)習(xí)和個(gè)人發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)體育的心得體會篇四
雖然十六周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長，而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了，但是我還是覺得學(xué)到了很多知識，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯(cuò)...
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門課的，因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗(yàn)。
我個(gè)人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場地，然后糾正一下我們的動(dòng)作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí)，二來可以及時(shí)地幫助我們找出動(dòng)作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場，但是這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會，我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂!
大學(xué)體育的心得體會篇五
第一段：引言（100字）
大學(xué)是人生中一個(gè)重要的階段，除了學(xué)業(yè)以外，社區(qū)體育也是我們大學(xué)生活不可或缺的一部分。在這個(gè)社區(qū)中，我們可以結(jié)交志同道合的朋友，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過參與大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)，我深刻體會到了在體育運(yùn)動(dòng)中的樂趣和益處。
第二段：體育活動(dòng)的樂趣和益處（300字）
大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)豐富多樣，有籃球、足球、排球等團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，也有跑步、游泳、瑜伽等個(gè)人運(yùn)動(dòng)。無論是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)還是個(gè)人運(yùn)動(dòng)，參與其中都能夠讓人獲得樂趣。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我能與隊(duì)友一起制定策略、合作對抗，這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，還鍛煉了我的決策能力和溝通能力。而在個(gè)人運(yùn)動(dòng)中，我可以享受到獨(dú)特的自由感和挑戰(zhàn)感，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。除此之外，參與體育活動(dòng)還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病。
第三段：體育活動(dòng)在大學(xué)社區(qū)中的作用（300字）
大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)不僅能夠帶給個(gè)人樂趣和益處，還在整個(gè)社區(qū)中發(fā)揮著重要的作用。首先，體育活動(dòng)是促進(jìn)社區(qū)內(nèi)成員之間交流和融洽關(guān)系的重要途徑。通過參與體育活動(dòng)，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們互相支持、鼓勵(lì)，形成了緊密的團(tuán)隊(duì)。其次，體育活動(dòng)有助于培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在各種比賽中，我學(xué)會了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，協(xié)調(diào)隊(duì)員之間的關(guān)系，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。最后，體育活動(dòng)還有助于倡導(dǎo)健康的生活方式，激發(fā)社區(qū)內(nèi)成員的向上向善的精神風(fēng)貌。
第四段：過程中的困難與收獲（300字）
參與大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)的過程中，我也面臨過各種困難和挑戰(zhàn)。比如，在比賽中，我經(jīng)歷了勝利和失敗，有時(shí)候會遇到困難的對手和艱難的處境。但是，正是這些困難使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢。通過分析失敗的原因，我不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的技能和戰(zhàn)術(shù)，最終取得了很多的進(jìn)步和提高。同時(shí)，我還學(xué)會了在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和支持，激發(fā)潛力，共同追求卓越。
第五段：總結(jié)（200字）
通過在大學(xué)社區(qū)體育中的參與和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識到了體育活動(dòng)的樂趣和益處，以及它在大學(xué)社區(qū)中的重要作用。同時(shí)，我也明白了困難和挑戰(zhàn)是不可避免的，但正是這些困難使我變得更加強(qiáng)大和堅(jiān)持不懈。大學(xué)社區(qū)體育的心得體會將伴隨我一生，并且我會一直堅(jiān)持參與體育活動(dòng)，追求健康和快樂的生活方式。
大學(xué)體育的心得體會篇六
會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學(xué)校的體育課的建議。
首先，談?wù)剬厩蛘n的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，集體性、對抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機(jī)會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時(shí)很困難，一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演，很是受震撼!后來，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C(jī)會真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會去接觸壘球，要知道照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范(可能說的有點(diǎn)老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會的話很想再選修你的課程!
我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
大學(xué)體育的心得體會篇七
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著感動(dòng)和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開頭做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個(gè)期間，是不會停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，基本上老師會教個(gè)全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因?yàn)樽约喝吮容^懶，以前就不怎么喜愛運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動(dòng)作都不是什么猛烈的動(dòng)作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。
整個(gè)瑜伽做完，在最終就要進(jìn)行一個(gè)冥想來結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對話的階段，以此來達(dá)到瑜伽熬煉的效果，其實(shí)也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個(gè)階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學(xué)體育的心得體會篇八
大學(xué)社區(qū)體育作為大學(xué)生活的重要組成部分，對大學(xué)生身心健康的培養(yǎng)起到了不可忽視的作用。通過參與各種體育活動(dòng)，不僅可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、集體榮譽(yù)感，甚至發(fā)展自己的興趣愛好。在我大學(xué)四年的體育鍛煉中，我深刻感受到了大學(xué)社區(qū)體育的重要性，并從中獲得了諸多的心得與體會。
第二段：全面鍛煉身體
大學(xué)社區(qū)體育為我們提供了廣泛的鍛煉機(jī)會，如籃球、足球、羽毛球、乒乓球等各類球類運(yùn)動(dòng)，以及跑步、健身等。這些體育活動(dòng)既可以鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐力和爆發(fā)力，同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。我曾經(jīng)參與籃球隊(duì)的訓(xùn)練，每周固定的訓(xùn)練量使我體能得到充分的鍛煉，提高了體力和身體素質(zhì)。由于大學(xué)社區(qū)體育涵蓋了各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我可以根據(jù)自己的興趣和特長選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到全面鍛煉身體的目的。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識
在大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。無論是集體項(xiàng)目還是團(tuán)隊(duì)比賽，都需要隊(duì)員之間相互配合、默契無間，才能取得勝利。在我參加籃球隊(duì)比賽時(shí)，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的意義。每個(gè)隊(duì)員有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，而通過合理的分工和密切的配合，我們才能夠發(fā)揮出最佳的表現(xiàn)，取得優(yōu)異的成績。團(tuán)隊(duì)合作不僅需要學(xué)會傾聽和溝通，還需要相互信任和支持，這對于培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感大有裨益。
第四段：發(fā)展個(gè)人興趣愛好
大學(xué)社區(qū)體育還為廣大大學(xué)生提供了一個(gè)展示自身才華和興趣愛好的舞臺。在大學(xué)社區(qū)體育中，不僅僅只有體育競技項(xiàng)目，還有舞蹈、聲樂、音樂等藝術(shù)類項(xiàng)目。我曾參與舞蹈社團(tuán)的活動(dòng)，通過排練和演出，我發(fā)現(xiàn)了自己對于舞蹈的熱愛，并且鍛煉了自己的舞技。同時(shí)，通過參加社團(tuán)的活動(dòng)，我結(jié)識了一群有相同興趣愛好的朋友，一起學(xué)習(xí)和進(jìn)步。這不僅為我提供了一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺，也激發(fā)了我追求自己激情和興趣的動(dòng)力。
第五段：總結(jié)
大學(xué)社區(qū)體育作為大學(xué)生活的重要組成部分，對于我們身心健康的培養(yǎng)起到了重要的作用。通過全面鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和發(fā)展個(gè)人興趣愛好，我們能夠得到諸多的好處。同時(shí)，參與大學(xué)社區(qū)體育活動(dòng)還能夠幫助我們增強(qiáng)自信心、提高學(xué)習(xí)效率和解決問題的能力。我希望將來的學(xué)弟學(xué)妹們能夠積極參與大學(xué)社區(qū)體育，盡情享受體育鍛煉的快樂與收獲。
大學(xué)體育的心得體會篇九
第一段：引言（200字）
大學(xué)體育作為大學(xué)生活中不可或缺的一部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了他們團(tuán)隊(duì)合作、競爭意識和堅(jiān)韌不拔的精神。在我的大學(xué)生涯中，我積極參與了各種體育活動(dòng)，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人參與大學(xué)體育所獲得的心得體會。
第二段：身體健康與素質(zhì)提高（250字）
大學(xué)體育課堂是增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過每周定期的體育鍛煉，我能夠保持良好的健康狀態(tài)，并具備更強(qiáng)的體力和耐力。同時(shí)，體育課程也幫助我提升了協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，增強(qiáng)了肌肉力量和靈活性。這些體驗(yàn)使我更加堅(jiān)信，身體健康是幸福生活的基礎(chǔ)，也是事業(yè)成功的重要保障。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)能力培養(yǎng)（250字）
大學(xué)體育不僅強(qiáng)調(diào)個(gè)人的身體鍛煉，還注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)。在體育課上，我參加了許多團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球和足球。通過這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)到了合作、互助、信任和尊重的重要性。同時(shí)，我也逐漸培養(yǎng)了自己在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色的能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能對我未來的職業(yè)生涯和日常生活有著重要的影響。
第四段：競爭意識與堅(jiān)韌精神（250字）
大學(xué)體育培養(yǎng)了我的競爭意識和堅(jiān)韌精神。每一次比賽都是一次考驗(yàn)，需要不斷提高自己的實(shí)力和技巧。在比賽中，我學(xué)會了接受失敗并從失敗中吸取教訓(xùn)，同時(shí)也學(xué)會了享受勝利的喜悅。這種積極的競爭心態(tài)和堅(jiān)韌不拔的精神，不僅在體育領(lǐng)域有所體現(xiàn)，也會在我日常的學(xué)習(xí)和工作中起到重要的作用。
第五段：結(jié)語（200字）
在大學(xué)體育的學(xué)習(xí)和鍛煉中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，這些經(jīng)驗(yàn)將對我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。身體健康和良好的素質(zhì)是事業(yè)成功的重要基石，同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)也使我在競爭激烈的社會中更具競爭力。大學(xué)體育不僅是一項(xiàng)課程，更是培養(yǎng)了學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。相信未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，以擁有一個(gè)更加健康、積極和成功的人生。
大學(xué)體育的心得體會篇十
本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項(xiàng)全新而陌生的運(yùn)動(dòng)，之所以選擇排球，是因?yàn)槲矣X得排球是一項(xiàng)提升力量和敏捷度的運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會，我一直努力把握這個(gè)機(jī)會。一開始接觸硬排的時(shí)候很不適應(yīng)，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動(dòng)作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而舒暢，我想這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個(gè)很大的遺憾：我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作來應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目，卻沒有時(shí)間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動(dòng)中來，可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn)，而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。看似非常簡單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的.事情都是由一個(gè)個(gè)最簡單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個(gè)最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績點(diǎn)拉分而錯(cuò)過一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會了，之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！