總結(jié)是一個機會，讓我們更好地改正和提高。完美的總結(jié)應(yīng)該具有自己的個性和特色，展現(xiàn)出自己的價值和成長。以下是小編為大家整理的幸福秘訣，希望大家能有一個幸福的人生。
拓展訓(xùn)練的通知篇一
機關(guān)各科室、局屬各單位：
為活躍文化活動，增強干部職工體質(zhì)，緩解工作壓力，增強團隊意識及協(xié)作能力，局黨委決定組織局機關(guān)及局屬各單位干部職工開展拓展訓(xùn)練，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
伊濱區(qū)寇店鎮(zhèn)兄弟連拓展基地。
1、隊列訓(xùn)練。
2、體能訓(xùn)練。
3、軍事模擬對抗。
2、拓展訓(xùn)練中要求學(xué)員遵守紀(jì)律、服從指揮，嚴(yán)格按照教練的要求參加活動，確保安全；
3、拓展訓(xùn)練期間請將手機、鑰匙及貴重物品寄存，以免在活動中丟失。
6月28日08：00在市政府西門外集合出發(fā)，請參見訓(xùn)練的同志按時到場。
聯(lián)系人：
電話：
郵箱：
此致
敬禮！
通知人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇二
附件1：心理拓展活動策劃書（后附）。
附件2：活動決算（后附）。
附件3：活動情況總結(jié)（后附）。
（后附）。
心存你我協(xié)力共進。
華中科技大學(xué)武昌分校。
新聞與法學(xué)院分團委學(xué)生會心理拓展活動。
主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團學(xué)聯(lián)。
法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部。
系列有趣味性的活動，使學(xué)生會新晉成員首先感受。
庭的和諧與溫暖，同時使各部門在活動。
誼，也使學(xué)生會新晉成員形成一個彼此。
我協(xié)力共進。
位：新聞與法學(xué)學(xué)院團學(xué)聯(lián)。
法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部。
附件4：部門總結(jié)策。
劃承辦單位：新聞與年9月5日的力量，來自不同團隊。
聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會成員。
活動時間：2013年4月2日12：30—13:45活動地點：十一棟前草坪。
活動流程：
（一）前期準(zhǔn)備：
人員邀請：a邀請分團委吳導(dǎo)、主席團成員出席活動。
b.拍和乒乓球各幾個，繩一條，撲克牌。
（二）進行活動：
（1）12:20由紀(jì)檢部統(tǒng)計各部門人數(shù)并備案始活動，活動分為以下四個項目：
隨機選出男女部員各一人。
們結(jié)對。每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。
過臉去，再不能看自己的搭檔。
變，改變可以是細(xì)微的，也可以。
檔們再次相互觀察，依次說出對。
門部員之間的了解和部員之間的友誼。張3組成的牌堆。
牌面順序組成三組，每次一組的確說出一處改變記1分，時間到。
由下一組進行。
門為一組，2人一隊，隔運動場面對面站立。確定主持人。器材準(zhǔn)備：乒乓球一副。
2、兩中抽取一張牌，按進行活動。
限時3分鐘，每正后停止，讓出場地項目2.運球游戲參賽人員：每個部。
一個隊員手拿乒乓球拍運球到對面。依次接力。乒。
乓球掉落一次，回本隊員初始點重新開始。最先運。
完球的部門獲勝。
游戲目的：培養(yǎng)各部門成員之間的協(xié)同工作能力。
游戲要求;事先準(zhǔn)備好道具，保證游戲參與度。
項目3.兩熊賽蜜。
參與人員：每部門3人。
游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕。
熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動作，沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。
地加入。
項目4.拔河。
參與人員：以主席團成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊伍，隊長由各主席（書記）兼任。
游戲規(guī)則：主席團成員在牌堆中各抽取一張牌，按花色分為兩。
組與一只自由隊。
康尼學(xué)院心理素質(zhì)拓展總結(jié)。
大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會普遍關(guān)注的問題，對此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個人成長的重要意義，促進自我健康成長。12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動由康尼學(xué)院分團委主辦、心理協(xié)會承辦，心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場觀看活動。
在心協(xié)成員的集體努力下，活動開展順利，現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：
一、活動目的通過本次活動，提高2011級學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力。
二、活動時間：12月11日（周日）下午3點整。
三、活動地點：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。
四、活動參與人員：來自不同班級的三十五個學(xué)生、康尼心理協(xié)會組織人員。
五、活動內(nèi)容：1．活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
2．活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
3．活動準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達操場，準(zhǔn)備好秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動流程：
（一）.“松鼠大樹”游戲。
在這個游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們重新結(jié)識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。
游戲“松鼠與大樹”
（二）.“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學(xué)們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該游戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，讓參加活動的同學(xué)放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產(chǎn)生好的效果，同時，也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。
（三）“設(shè)計隊旗”.活動開始時在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認(rèn)識，隨著隊旗創(chuàng)作時間的臨近，現(xiàn)場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙??自由發(fā)揮想象力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識。心協(xié)部長和會員交流著進入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力??成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術(shù)??認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。
最后團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環(huán)節(jié)，大家彼此之間增進了了解，培養(yǎng)了大家的團隊合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團隊合作能力，大大增強了參與學(xué)生的團隊意識，增強了不同班級之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時，也培養(yǎng)了同學(xué)們團隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現(xiàn)自我、凝聚班級。
隊旗設(shè)計。
（四）.拍照留念5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動畫上了一個圓滿的句號！
合影紀(jì)念。
5．活動收尾工作：組織人員清理操場及所用教室，關(guān)好門窗、燈等設(shè)備。
六、活動效果：
否認(rèn)，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經(jīng)驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！
康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動。
拓展訓(xùn)練的通知篇三
公司全體員工：
感謝各位同仁這一年來的辛勤工作。大家辛苦了！
一、活動時間：20xx年12月1-2日；
二、參與人員：深圳公司及廣州公司全體員工；
三、出游路線：大鵬古城南澳西沖海邊燒烤cs野戰(zhàn)2日游。
行程安排：（廣州員工：07:30廣州公司出發(fā)）。
此致
敬禮！
通知人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇四
各參建單位團組織：
為展現(xiàn)企業(yè)青年良好形象，切實維護生態(tài)環(huán)境，為造福湘西人民貢獻綿薄之力，項目部團工委決定于3月12日開展“植樹節(jié)活動”，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動時間。
x年3月12日（星期四）下午。
二、參與人員。
項目部及所屬各分部青年職工。
三、組織形式。
二開展青年志愿者義務(wù)宣傳活動。深入施工一線，開展“小紅帽”青年志愿者義務(wù)宣傳活動，通過張貼宣傳標(biāo)語、散發(fā)印有森林防火的知識小手冊，提高全民預(yù)防森林火災(zāi)意識。
三開展植樹活動。義務(wù)植樹場地要充分尊重當(dāng)?shù)卣囊庠?，樹種選擇要充分考慮到樹種的適應(yīng)性，并尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，體現(xiàn)樹木文化，彰顯綠化特色，發(fā)展生態(tài)經(jīng)濟。
四宣傳總結(jié)，互相促進?；顒悠陂g，各單位要積極開展形式多樣的宣傳活動（活動標(biāo)語見附件），并向當(dāng)?shù)鼐G化辦和新聞媒體報送宣傳資料，加大宣傳力度。
拓展訓(xùn)練的通知篇五
_一進揚翔門，便是一家人_。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業(yè)文化建設(shè)，倡導(dǎo)家文化，新食記食品有限公司作為揚翔股份的子公司，一直以來都注重企業(yè)文化的建設(shè)，關(guān)心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業(yè)余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到南寧市石門森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業(yè)的凝聚力，促使公司更好地發(fā)展。
歡樂石門行，快樂大家庭。
20xx年12月22日、23日。
公司全體員。
1、人事行政部提前統(tǒng)計好各車間部門參加出游的人數(shù)，做好相關(guān)的安排及調(diào)休工作;。
2、由企劃部負(fù)責(zé)橫幅的制作及照相機的準(zhǔn)備;。
3、由活動籌備小組負(fù)責(zé)提前聯(lián)系好出游的車輛;。
4、由采購部協(xié)助購買出游相關(guān)的物品;。
5、人事行政部提前派相關(guān)人員做好踩點工作。
1、8：00公司門口集中，坐車出發(fā);。
2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;。
3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準(zhǔn)備活動;。
6、15：00集合坐車回公司。
1、活動過程中注意安全，出發(fā)前提醒員工在活動過程中注意安全;。
2、準(zhǔn)備好簡單的醫(yī)藥用品，預(yù)防有人受傷;。
3、出發(fā)前和返程時注意清點人數(shù)，避免有員工落下;。
4、衣著，鞋子要適于戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;。
6、注意環(huán)境衛(wèi)生，不要亂丟垃圾。
拓展訓(xùn)練的通知篇六
一、活動目的：學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認(rèn)識到團隊合作的重要性。
二、活動主題：卓越素質(zhì)，健康人生。
三、活動時間：2011年10月30日上午8點（雨天順延）。
四、活動地點：塑膠操場。
五、參加人員：黃山學(xué)院學(xué)生委員會全體成員。
六、活動主辦：黃山學(xué)院學(xué)生委員會。
七、活動承辦：文娛體育部。
六、活動內(nèi)容：
（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人。
（二）具體實施。
附件：
一、熱身游戲——直呼其名。
1、時間：10～15分鐘。
2、人數(shù)：16人圍成一個圈。
3、道具：2個乒乓球（或報紙團代替）。
4、目的：幫助大家記住彼此的名字。
5、步驟：
（1）選一塊寬闊平整的游戲場地。隊員們圍成一圈。每人相距約一臂長。
（2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué)，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認(rèn)真聽，并記住每位成員的名字。
（3）改變規(guī)則，現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。
（4）幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變，增加游戲趣味性。
（5）游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
6、討論：在一起認(rèn)識了一段時間了，你對所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認(rèn)識的第一步，也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門，也是一個溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個人的名字，是我們每個人必須做的！）。
7、注意事項：注意扔球的時候不可用力過猛以免砸傷人，也會顯得不禮貌。領(lǐng)導(dǎo)者先做示范，建議采用較慢的高球。
二、大風(fēng)吹。
目的：一是考驗同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。
方法：
1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。
2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人….。
道具：無。
三、瞎子摸號。
活動目的：讓學(xué)員體會溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
類型：問題解決方法及溝通。
時間：30分鐘。
材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）。
適用對象：參加團隊建設(shè)訓(xùn)練的全體人員。
操作程序：
1、讓每位學(xué)員戴上眼罩。
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道。
3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束。
5、全過程錄象，并在點評之前放給學(xué)員看（沒有攝像機，可以省去）。
有關(guān)討論：
1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？
2、溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？
3、你覺得還有什么更好的方法？
道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個紙條（便簽條）。
四、氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）。
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
道具：無。
五、同心圓。
目的：促進團隊協(xié)作，提高團隊凝聚力。
操作步驟：首先所有隊員側(cè)向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓(xùn)。
寓意拓展：
每一個人都很重要，當(dāng)一個團隊能夠整體搭配的時候，就能匯聚出共同的方向，并整合每一個人的專長，使資源的浪費降到最低點，發(fā)揮每一個人的長處，截長補短，讓學(xué)員意識到無論在工作還是生活中，都要相互支持，相互依賴，相互協(xié)助?！皼]有英雄的個人，只有英雄的團隊”。
道具：無。
六、解手鏈。
形式：10人一組為最佳。
時間：20分鐘。
適用對象：全體人員。
活動目的：讓學(xué)員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、主持人讓每組圈著站成一個向心圈；
拓展訓(xùn)練的通知篇七
全體的各位同仁：
為進一步調(diào)動員工工作積極性，增強企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力，公司將舉辦拓展培訓(xùn)活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
將分成四個團隊，每隊由一名隊長帶領(lǐng)十二名隊員，隊長分別由黃婕、周燕、廖春生、王x擔(dān)任（具體人員由各隊長商討決定)。
培訓(xùn)時間：8月13日星期六一天。
地點：制造中心。
此致
敬禮！
xx公司人力資源部。
20xx年8月10日。
拓展訓(xùn)練的通知篇八
戶外拓展的理論依據(jù)主要是：“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學(xué)模型、以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)與后果，進而學(xué)會控制、實現(xiàn)超越。
這一過程主要是通過體驗式學(xué)習(xí)得來：體驗式學(xué)習(xí)由既獨立又密切關(guān)聯(lián)的五個環(huán)節(jié)組成，五個環(huán)節(jié)如下：（體驗式學(xué)習(xí)圈）體驗--分享--交流--整合--應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）。
體驗：此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。
分享：有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。
交流：分享個人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
整合：按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認(rèn)清體驗中得出的成果。
應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進步。
1、釋放生活學(xué)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。
2、認(rèn)識自身潛能，增強自信心。
3、提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。
4、強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心。
5、學(xué)會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。
6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀。
二、拓展訓(xùn)練模塊。
（1）融冰模塊：融冰又稱破冰，本模塊項目眾多可幫助隊員順利進入角色，打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨，激發(fā)隊員熱情，挑戰(zhàn)隊員自我心理極限，并跨越極限，提高隊員的參與興趣，從而形成良好的團隊氛圍。
（2）信任模塊：是拓展訓(xùn)練必不可少的組成部分，本模塊所有項目均針對所有不信任的原因而設(shè)計，并側(cè)重發(fā)覺信任源及建立信任的微妙細(xì)節(jié)，從而訓(xùn)練隊員勇于負(fù)責(zé)相互信任的意識。
（3）溝通模塊：是每個人在工作中、生活中最重要的環(huán)節(jié)，也是避免積怨與矛盾最好的盾牌，同時也是積極心態(tài)的最佳表現(xiàn)，本模塊的項目設(shè)計將為隊員設(shè)各類溝通障礙及任務(wù)，令隊員在非正常的溝通環(huán)境里尋找溝通渠道，從而領(lǐng)悟溝通的重要性。在本模塊的訓(xùn)練中隊員充分學(xué)習(xí)換位思考的交流方法，以培養(yǎng)隊員優(yōu)秀的溝通意識。
（4）挑戰(zhàn)模塊：本模塊重點培養(yǎng)隊員的自信心及堅韌不拔、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，并充分挖掘隊員的潛能，令隊員面對壓力和挑戰(zhàn)時，從容鎮(zhèn)定，積極開拓，取得最終勝利。
（5）協(xié)作模塊：協(xié)作訓(xùn)練是寧遠(yuǎn)訓(xùn)練最重要的一部分，一個團隊的能量聚集重在合作，在協(xié)作訓(xùn)練中，將側(cè)重隊員在團隊中的自我定位和角色扮演，并領(lǐng)會合作在團隊中的巨大作用。
（6）士氣模塊：高漲的士氣在團隊前進的道路上起著不可磨滅的作用，然而任何的團隊士氣都具有時效性，不能持久，寧遠(yuǎn)的士氣模塊在這一點上做了精心的設(shè)計，力保團隊持久而高漲的士氣。
（7）分享模塊：總結(jié)、分享、反饋，即在每個訓(xùn)練項目完成后。隊員總結(jié)在參訓(xùn)項目中全員的協(xié)作、溝通、信任等情況的利好，分享每個人在活動中不同的心理感受，通過總結(jié)和分享，活動本身會反饋給每位隊員堅定不移的信念及真理，并將著所有感悟聯(lián)系應(yīng)用到工作和生活中，達到提高和改進的目的。
1.雪花片片：
活動目的：學(xué)習(xí)溝通與傾聽。
5.也可采取不給發(fā)言的方式進行第一次，活動后予以討論再以同樣方式再做一次,完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同。
總結(jié)：
為什么同等條件下，結(jié)果會不一樣？
1.了解不同的溝通模式：溝通模式是人與人在社會生活中的溝通方式。溝通模式包括輸出者、接受者、信息、渠道等四個主要因素。
信息的輸出者就是信息的來源，他必須充分了解接受者的情況，以選擇合適的溝通渠道以利于接受者的理解。
接受這是指獲得信息的人。接受者將信息轉(zhuǎn)化為他所能了解的想法和感受。這一過程要受到接受者的經(jīng)驗、知識、才能、個人素質(zhì)以及對信息輸出者的期望等因素的影響。
信息是指在溝通過程中傳給接受者（包括口語和非口語）的消息，同樣的信。
息，輸出者和接受者可能有著不同的理解，這可能是輸出者和接受者的差異造成的，也可能是由于輸出者傳送了過多的不必要信息。
2.認(rèn)知的差異。
每個人通過對感覺信號接收、檢測、轉(zhuǎn)換、簡約、合成、編碼、儲存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決的信息加工處理后，每個人的認(rèn)知產(chǎn)生了差異。
3.制度化與標(biāo)準(zhǔn)化：通過此游戲我們也可以理解到制度化和標(biāo)準(zhǔn)化的意義，如果信息能更標(biāo)準(zhǔn)化，大家的結(jié)果也就一致了。
溝通與傾聽的重要性：
一個人能夠與他人準(zhǔn)確、及時地溝通，才能建立起人際關(guān)系，而且是牢固的、長久的。進而能夠使得自己在事業(yè)上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。
懂得傾聽的人才會獲得朋友，認(rèn)真傾聽他人言語，代表你對他人的尊重，同時你也贏得了別人的尊重；懂得傾聽，才能讓你更深刻的了解他人，也了解了你自己，客觀的辨證的看待自己，你才能取他人之長，去自己之短！
2.孤島求生。
活動目標(biāo)：合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要。
活動材料：報紙數(shù)張。
活動規(guī)則：
1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人。
2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
3、各組完成后，導(dǎo)師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
4、上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)。
5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。
6、導(dǎo)師結(jié)論參考：
(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成誠。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會。
(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。
7、注意成員安全。
3.信任背摔。
活動目的：溝通配合能力，活躍氣氛活動步驟：
1、游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。
2、選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進程。讓他倆都站到平臺上。
3、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。
4、告訴那位監(jiān)護員，他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下，并做好充分準(zhǔn)備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監(jiān)護員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。
5、監(jiān)護員還要負(fù)責(zé)察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準(zhǔn)備來承接跌落者。
6、跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，他才能向后倒。
7、隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。
8、隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。
9、剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。
10、如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)。或許他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。
11、既然監(jiān)護員負(fù)責(zé)所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧！一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時，你應(yīng)該跳到平臺上，和其他人一樣輪流參加跌落。討論問題示例：
1、最初你們對游戲有何認(rèn)識?
2、參加游戲之后你們有何感受?
3、當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想?安全：
任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導(dǎo)致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險的。
必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊員的組成狀況。
務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
變通：對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。
總結(jié)：人與人之間和諧相處是離不開相互信任的。《狼來了》的故事總聽說過吧，這淺顯的故事足夠告訴人深刻的道理。
活動總結(jié)：
心理拓展訓(xùn)練是通過情境的創(chuàng)設(shè)、體驗感悟、團隊互動等有針對性的專題活動設(shè)計，激發(fā)、調(diào)整、升華受訓(xùn)者的知、情、意等諸方面的素質(zhì)與潛能，達到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于突破自我、富有創(chuàng)造活力的目的一項心理訓(xùn)練。因此，有人形象地稱它是“小游戲，大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟，一種體驗。它是一項使每個人在心靈和精神上都有一個新的超越——重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展運動中，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。
***106604643686/。
拓展訓(xùn)練的通知篇九
公司全體員工：
感謝各位同仁這一年來的辛勤工作。大家辛苦了！
一、活動時間：20xx年12月1-2日；
二、參與人員：深圳公司及廣州公司全體員工；
三、出游路線：大鵬古城南澳西沖海邊燒烤cs野戰(zhàn)2日游。
行程安排：（廣州員工：07:30廣州公司出發(fā)）。
安排了海濱自行車體驗；15:30返回深圳貴公司
此致
敬禮！
通知人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇十
機關(guān)各科室、局屬各單位：
委決定組織局機關(guān)及局屬各單位干部職工開展拓展訓(xùn)練，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
伊濱區(qū)寇店鎮(zhèn)兄弟連拓展基地。
1、隊列訓(xùn)練。
2、體能訓(xùn)練。
3、軍事模擬對抗。
3、拓展訓(xùn)練期間請將手機、鑰匙及貴重物品寄存，以免在活動中丟失。
6月28日08：00在市政府西門外集合出發(fā)，請參見訓(xùn)練的同志按時到場。
聯(lián)系人：
電話：
郵箱：
此致
敬禮！
通知人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇十一
為進一步調(diào)動員工工作積極性,增強企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力，公司將舉辦拓展培訓(xùn)活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:。
將分成四個團隊，每隊由一名隊長帶領(lǐng)十二名隊員，隊長分別由黃婕、周燕、廖春生、王x擔(dān)任（具體人員由各隊長商討決定)。
培訓(xùn)時間:8月13日星期六一天。
地點:制造中心。
此致
敬禮！
xx公司人力資源部。
20xx年8月10日。
拓展訓(xùn)練的通知篇十二
各縣(市、區(qū))教育局(文教體局)：
綜合實踐活動課程屬于基礎(chǔ)教育課程體系的重要組成部分，是國家課程方案規(guī)定的必修課程，是一種以學(xué)生體驗與生活為核心的實踐性課程。為進一步提高我市綜合實踐與創(chuàng)新活動課程教學(xué)質(zhì)量。市教育局聯(lián)合河北教育出版社，于9月11日組織開展綜合實踐與創(chuàng)新活動課教師培訓(xùn)，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
綜合實踐與創(chuàng)新活動。
1.市教育科學(xué)研究所小學(xué)、初中綜合實踐教研員。
2.各縣(區(qū))的教研室主任，中小學(xué)校長，小學(xué)、初中學(xué)科教研員。
3.使用冀教版《綜合實踐》教材的各縣(區(qū))小學(xué)和初中骨干教師。
報到：20xx年9月11日上午8:30—8:50。
培訓(xùn)：上午9:00—12:00。
培訓(xùn)地點：邯鄲市育華中學(xué)(滏東北大街與油漆廠路交叉口西南角)。
1.學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)與綜合實踐的意義。
2.綜合實踐實施主體、管理與評價。
1.各縣(市、區(qū))要安排專人帶隊，參加培訓(xùn)的教師按時參加，遵守紀(jì)律，不得無故缺席。
2.本次培訓(xùn)不收取培訓(xùn)費，免費提供午餐，往返交通費由所在單位報銷。
邯鄲市教育局。
20xx年9月4日。
拓展訓(xùn)練的通知篇十三
各位：
為增強公司員工的團隊凝聚力，打破職能壁壘，培養(yǎng)團隊合作能力，激發(fā)潛能和創(chuàng)新意識，促進各部門員工在工作和學(xué)習(xí)過程中的討論和交流，公司擬于近期組織公司員工進行戶外拓展訓(xùn)練，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、時間：5月6日。
二、地點：武湖田田素質(zhì)教育基地。
四、參加人員：公司全體員工。
五、注意事項：
1、穿著平底鞋或軟底運動鞋，不要帶飾物和貴重物品參加活動。
2、請勿擅自攀爬基地內(nèi)的各類訓(xùn)練設(shè)施，以免發(fā)生意外；服從培訓(xùn)師和基地人員統(tǒng)一管理，不要離開您所在的小組單獨活動，遵守規(guī)定、樹立三新人形象。
3、培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓(xùn)師通報。
人事行政部。
20xx.4.21。
拓展訓(xùn)練的通知篇十四
附件1：心理拓展活動策劃書（后附）附件2：活動決算（后附）附件3：活動情況總結(jié)（后附）附件4：部門總結(jié)（后附）。
心存你我協(xié)力共進。
華中科技大學(xué)武昌分校。
新聞與法學(xué)院分團委學(xué)生會心理拓展活動。
主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團學(xué)聯(lián)。
承辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部。
2012年9月5日。
活動背景：2012新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會吸納了新的成員與新的力量，來自不同地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個整體團隊。
活動意義：通過一系列有趣味性的活動，使學(xué)生會新晉成員首先感受到學(xué)生會這個大家庭的和諧與溫暖，同時使各部門在活動中增進了解增進友誼，也使學(xué)生會新晉成員形成一個彼此信任彼此合作的團隊。
活動主題：心存你我協(xié)力共進。
活動單位：主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團學(xué)聯(lián)承辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部活動對象：全體新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會成員活動時間：2013年4月2日12：30—13:45活動地點：十一棟前草坪活動流程：
（一）前期準(zhǔn)備：
人員邀請：a邀請分團委吳導(dǎo)、主席團成員出席活動b.確定主持人。
器材準(zhǔn)備：乒乓球拍和乒乓球各幾個，繩一條，撲克牌一副。
（二）進行活動：（1）12:20由紀(jì)檢部統(tǒng)計各部門人數(shù)并備案。
（2）12:30正式開始活動，活動分為以下四個項目：
項目1.福爾摩斯。
參與人員：每部門隨機選出男女部員各一人。
游戲規(guī)則：讓隊員們結(jié)對。每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。每人做5處外觀改變，改變可以是細(xì)微的，也可以是一目了然。讓搭檔們再次相互觀察，依次說出對方都做了哪些改變。
游戲目的：增進部門部員之間的了解和部員之間的友誼。
游戲要求：分別由部長在3張a、三張。
2、兩張3組成的牌堆中抽取一張牌，按牌面順序組成三組，每次一組的進行活動。
限時3分鐘，每正確說出一處改變記1分，時間到后停止，讓出場地由下一組進行。
項目2.運球游戲。
參賽人員：每個部門為一組，2人一隊，隔運動場面對面站立。一個隊員手拿乒乓球拍運球到對面。依次接力。乒乓球掉落一次，回本隊員初始點重新開始。最先運完球的部門獲勝。
游戲目的：培養(yǎng)各部門成員之間的協(xié)同工作能力。游戲要求;事先準(zhǔn)備好道具，保證游戲參與度。
項目3.兩熊賽蜜參與人員：每部門3人。
游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動作，沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。
游戲目的：考驗部員的反應(yīng)能力，讓部員更好地參與進來。游戲要求：保證游戲的參與度，力求各部門的成員都可以有效地加入。
項目4.拔河。
參與人員：以主席團成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊伍，隊長由各主席（書記）兼任。
游戲規(guī)則：主席團成員在牌堆中各抽取一張牌，按花色分為兩組與一只自由隊。
兩組進行比賽并決出兩只隊伍進入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊的隊長自由選擇紅黑一個花色，第一輪晉級的兩支隊伍抽到與自由隊花色相同的需要與自由隊對決，剩下一隊為新自由隊，新自由隊最后與第二輪的勝利隊伍對決，決出當(dāng)天的優(yōu)勝隊伍。
游戲目的：增進部門間友誼和各部門與主席團的配合游戲要求：游戲中間，主持人應(yīng)注意維持秩序，以防止突然發(fā)生意外。
總結(jié)：
1.由特邀嘉賓發(fā)表對此次活動的評價。
2.人員到勤率、活動中各部門表現(xiàn)將計入檔案，作為學(xué)年末部門評優(yōu)的參賽數(shù)據(jù)。3.對于優(yōu)勝部門授予獎狀。
新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部。
新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會體育部。
2013年3月22日。
附錄：1.活動預(yù)算：
（1）橫幅一條：35元（2）1號電池四節(jié)：4元2.游戲三配套短文：
黑熊和棕熊的故事。
在一座森林里，住著一只黑熊和一只棕熊，他們是一對好朋友。黑熊和棕熊都喜歡喝蜂蜜，所養(yǎng)的蜜蜂數(shù)量也差不多。有一天，他們決定來個比賽，看看黑熊、棕熊誰收集的蜂蜜最多最好。黑熊和棕熊采取了不同的采蜂蜜的方法。
黑熊認(rèn)為，收集蜂蜜的多少取決于采蜂蜜的次數(shù)，多去幾次就行。而棕熊卻把重心放在提升收集蜂蜜的技術(shù)上，并且了解了蜜蜂的作息時間問題，就這樣每天只需用固定的時間便收集了最佳的蜂蜜，并且和蜜蜂相處得更友好。
幾個月后，黑熊的蜂蜜還不到棕熊蜂蜜的一半。盡管黑熊養(yǎng)的蜜蜂較多，且每月收集的蜂蜜都會增加一成，但是收集回來的蜂蜜卻不及棕熊的多且佳。
問題出在哪里？同樣的蜜蜂，同樣的收集蜂蜜，黑熊側(cè)重于數(shù)量，只追求收集蜂蜜的次數(shù)而忽視了質(zhì)量，不注意收集蜂蜜的技巧和規(guī)律性，這樣只會事倍功半。而棕熊著重了解了蜜蜂習(xí)性和收集蜂蜜的技巧。顯而易見，提升質(zhì)，才更易達到預(yù)期目標(biāo)。3.總積分標(biāo)準(zhǔn)：第一環(huán)節(jié)得分+（50－第二環(huán)節(jié)用時）+第三環(huán)節(jié)得分+第四環(huán)節(jié)得分。（其中：第三環(huán)節(jié)除每組留下人數(shù)最多的隊伍記人數(shù)分以外，其他部門記1分；第四環(huán)節(jié)每支隊伍獲勝一次則組成部門均獲一分）。
附件2：活動決算：
1.橫幅一條。
2.鐵三五1號電池4個。
3.乒乓球拍兩幅+乒乓球5個。
共計：
附件3：活動情況總結(jié)：
1.各部門考勤：
宣傳部請假1人，其他部門全到。2.各部門最終得分：
元元元元。
附件4：部門總結(jié)存在的問題：1.申請流程存在問題：
此次活動的申請流程存在很大的問題。因為是上學(xué)期延后的老活動，所以我們部門并沒有按照正規(guī)的流程，先報主席團申請，再由主席團與吳導(dǎo)共同審批。導(dǎo)致后來除我們作為承辦單位之外，其他部門以及主席團還有吳導(dǎo)都對此次活動一知半解，給活動的順利開展造成了一些困難，同時也給主席團與吳導(dǎo)的工作造成了一定的干擾，策劃沒有正常的上報，也導(dǎo)致了預(yù)算的審批與報銷工作中的困難。在以后的活動申請過程中，我們一定會嚴(yán)格按照正常的程序做好申請與通知工作。
2.人員分配與調(diào)度不力：
此次活動中，我部門明顯存在人員分配與調(diào)度不力的問題，最開始所選出的主持人存在聲音不清晰的問題，后續(xù)工作中，一部分部員不太清楚自己的工作，雖然后續(xù)進行了一下調(diào)整，但是，部員的積極性受到了一定的打擊，也沒有得到鍛煉，積累下組織活動的經(jīng)驗。究其根本，主要是部長與副部考慮問題不夠全面，在活動開始之前，沒有很好的預(yù)見到一些常規(guī)與非常規(guī)情況，沒有在活動之前做適當(dāng)?shù)难菥?、模擬。在此次活動之后，要注意對于活動整個流程的思考的全面性，以及提前對于各自角色分工的熟悉與演練。
3.現(xiàn)場秩序維持存在問題：
作為活動承辦單位，在活動過程中的正常秩序維持，當(dāng)然有我們部門的責(zé)任，但是此次心理拓展活動中，前期出現(xiàn)了有人偷懶、抽煙的不好現(xiàn)象，后期出現(xiàn)了一部分溜號的成員，這些都是沒有很好的維持住現(xiàn)場秩序的問題，極大的影響了此次活動的可看性與宣傳性。其原因和第2個問題的原因存在相似性，也是由于缺乏預(yù)見性而造成，同時這個問題還暴露出了活動前期沒有與各部門有效溝通的問題，既沒有讓各部門協(xié)助維持秩序也沒有說明清楚該注意的問題。在以后的活動中，我們會注意多與其他部門多溝通、多配合。
拓展訓(xùn)練的通知篇十五
為加強學(xué)生之間的凝聚力，增進學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，更加*，同時為給同學(xué)們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。
當(dāng)天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：
一、活動背景：
新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開始。面對當(dāng)前社會發(fā)展的大趨勢，社會對大學(xué)生的要求不斷提高：從個人能力的需求到團體能力的要求；從單一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時俱進的精神，積極配合校團委的各項工作，為促進各支部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，團結(jié)內(nèi)部各成員，增強工作部的整體實力，努力實現(xiàn)整體實力之和大于個人能力之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
1、為工作部成員提供一個互相交流的平臺，增加彼此之間的了解；2、通過本次素質(zhì)拓展活動，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，促進內(nèi)部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。3、促進各支部的間的相互了解，增強整個工作部的運行能力，提高創(chuàng)新能力和工作效率。
三、活動概況：
2。活動地點：2?；顒拥攸c：福建工程學(xué)院北區(qū)小舞池活動地點：3。活動人員：3?；顒尤藛T：校青年志愿者工作部全體人員活動人員：4?；顒有问剑??；顒有问剑汗?jié)目表演、游戲互動和k歌環(huán)節(jié)活動形式：
四、活動成果：
此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動整個過程都充滿著歡聲笑語，各個節(jié)目的表演以及各種有趣游戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以后工作部的各種活動充滿著無限的期待與*。
五、活動意義：
1。提高志愿者工作部和個人的組織能力，促進工作部人員的情感交流，增強整個部門的團隊實力，有利于推進工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)。
2。此次活動的成功舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家大學(xué)生活*同度過的一段美好回憶，極大的促進大家友誼的發(fā)展。
3。一定程度提高了大家的精神境界，增強大家的團隊意識，促進個人素質(zhì)的不斷發(fā)展。4。有利于大家取長補短，鑄造自己的開朗*格，對以后步入社會的工作和社交層面起到積極作用。
六、活動感言：
通過此次素質(zhì)拓展活動，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這非常有利于工作部每一個成員的發(fā)展。大家對于活動前的積極、充分的準(zhǔn)備以及活動后認(rèn)真的清理場地，這種良好的工作態(tài)度和責(zé)任心也充分體現(xiàn)出工作部的內(nèi)在驅(qū)動力。一個部門的良好發(fā)展，不能缺少這種驅(qū)動力，就好比如一個運行良好的系統(tǒng)不能沒有它所必需的驅(qū)動一樣。在這次活動中，大家都有著多多少少的收獲，不論是友誼或個人的自我改變。如果僅僅把這次活動當(dāng)成是一次普通的活動，那我想是不全面的，在這次活動中，我看到的是一個正在不斷壯大的團隊，一個充滿的輝煌的明天的團隊，就像壓軸節(jié)目中的那首歌《明天會更好》，我相信每一個人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現(xiàn)實！在這整場活動下來，大多數(shù)的人員都積極的加入到游戲中來，但也有少部分人的積極*有待提到。本次活動的開始和結(jié)尾環(huán)節(jié)有待改善，開頭過于倉促，我想應(yīng)該更多的加入一些語言表達，結(jié)尾應(yīng)該以更好的方式來結(jié)束，比如說整個工作部一起唱歌來結(jié)束，或者其它?？傊_頭和結(jié)尾的氣氛應(yīng)該更加充分的調(diào)動起來。我相信工作部以后的每次活動都會在總結(jié)得失中辦得越來越好的。
七、結(jié)束語：
志愿者工作部的每一次活動都是凝結(jié)著大家智慧的結(jié)晶，不論是舞臺上表演節(jié)目還是舞臺下欣賞的人員，都有著極大的*，這種*終將凝聚成一股強大的動力，推動整個工作部的不斷發(fā)展。一次活動，多一分收獲，這也終將對工作部每個人的發(fā)展起巨大的推動作用。工作部在不斷的發(fā)展壯大的同時，每個部員也在積極健康的環(huán)境中成長。我期待著工作部的每一次活動，期待著它精*無限。
11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘*風(fēng)光帶留下了機電系飛翔學(xué)子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認(rèn)可。
本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時*完畢，搭乘t63路公交車在長*廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的照片發(fā)給他們。
緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘*風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉淼某鞘小睆V場景區(qū)我們組織了大量有利于增強團隊協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當(dāng)初沒加入飛翔這個大家庭。
下午4點我們按計劃準(zhǔn)時起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的發(fā)展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！
拓展訓(xùn)練的通知篇十六
公司各部門：
為了增強公司員工的'團隊凝聚力，促進各部門員工在工作和學(xué)習(xí)過程中討論和交流，公司組織全體員工進行拓展培訓(xùn)工作，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、培訓(xùn)時間:20xx年4月21日至20xx年4月23日（為期2.5天）。
二、培訓(xùn)地點：黃山太平焦村拓展基地。
三、培訓(xùn)要求：
1、公司全體員工均參加培訓(xùn)，不得請假。如特殊情況不能參加的需報公司常務(wù)副總批準(zhǔn)。
2、參加培訓(xùn)的同事，團隊出發(fā)時著公司統(tǒng)一服裝。另攜帶一套穿著舒適的運動服、運動鞋。
3、拓展活動期間一切行動聽從指揮和安排。
四、出發(fā)時間：20xx年4月21日下午13：00在公司一樓集合出發(fā)。
此致
敬禮！
xx建設(shè)工程有限公司。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇一
機關(guān)各科室、局屬各單位：
為活躍文化活動，增強干部職工體質(zhì)，緩解工作壓力，增強團隊意識及協(xié)作能力，局黨委決定組織局機關(guān)及局屬各單位干部職工開展拓展訓(xùn)練，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
伊濱區(qū)寇店鎮(zhèn)兄弟連拓展基地。
1、隊列訓(xùn)練。
2、體能訓(xùn)練。
3、軍事模擬對抗。
2、拓展訓(xùn)練中要求學(xué)員遵守紀(jì)律、服從指揮，嚴(yán)格按照教練的要求參加活動，確保安全；
3、拓展訓(xùn)練期間請將手機、鑰匙及貴重物品寄存，以免在活動中丟失。
6月28日08：00在市政府西門外集合出發(fā)，請參見訓(xùn)練的同志按時到場。
聯(lián)系人：
電話：
郵箱：
此致
敬禮！
通知人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇二
附件1：心理拓展活動策劃書（后附）。
附件2：活動決算（后附）。
附件3：活動情況總結(jié)（后附）。
（后附）。
心存你我協(xié)力共進。
華中科技大學(xué)武昌分校。
新聞與法學(xué)院分團委學(xué)生會心理拓展活動。
主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團學(xué)聯(lián)。
法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部。
系列有趣味性的活動，使學(xué)生會新晉成員首先感受。
庭的和諧與溫暖，同時使各部門在活動。
誼，也使學(xué)生會新晉成員形成一個彼此。
我協(xié)力共進。
位：新聞與法學(xué)學(xué)院團學(xué)聯(lián)。
法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部。
附件4：部門總結(jié)策。
劃承辦單位：新聞與年9月5日的力量，來自不同團隊。
聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會成員。
活動時間：2013年4月2日12：30—13:45活動地點：十一棟前草坪。
活動流程：
（一）前期準(zhǔn)備：
人員邀請：a邀請分團委吳導(dǎo)、主席團成員出席活動。
b.拍和乒乓球各幾個，繩一條，撲克牌。
（二）進行活動：
（1）12:20由紀(jì)檢部統(tǒng)計各部門人數(shù)并備案始活動，活動分為以下四個項目：
隨機選出男女部員各一人。
們結(jié)對。每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。
過臉去，再不能看自己的搭檔。
變，改變可以是細(xì)微的，也可以。
檔們再次相互觀察，依次說出對。
門部員之間的了解和部員之間的友誼。張3組成的牌堆。
牌面順序組成三組，每次一組的確說出一處改變記1分，時間到。
由下一組進行。
門為一組，2人一隊，隔運動場面對面站立。確定主持人。器材準(zhǔn)備：乒乓球一副。
2、兩中抽取一張牌，按進行活動。
限時3分鐘，每正后停止，讓出場地項目2.運球游戲參賽人員：每個部。
一個隊員手拿乒乓球拍運球到對面。依次接力。乒。
乓球掉落一次，回本隊員初始點重新開始。最先運。
完球的部門獲勝。
游戲目的：培養(yǎng)各部門成員之間的協(xié)同工作能力。
游戲要求;事先準(zhǔn)備好道具，保證游戲參與度。
項目3.兩熊賽蜜。
參與人員：每部門3人。
游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕。
熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動作，沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。
地加入。
項目4.拔河。
參與人員：以主席團成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊伍，隊長由各主席（書記）兼任。
游戲規(guī)則：主席團成員在牌堆中各抽取一張牌，按花色分為兩。
組與一只自由隊。
康尼學(xué)院心理素質(zhì)拓展總結(jié)。
大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會普遍關(guān)注的問題，對此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個人成長的重要意義，促進自我健康成長。12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動由康尼學(xué)院分團委主辦、心理協(xié)會承辦，心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場觀看活動。
在心協(xié)成員的集體努力下，活動開展順利，現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：
一、活動目的通過本次活動，提高2011級學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力。
二、活動時間：12月11日（周日）下午3點整。
三、活動地點：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。
四、活動參與人員：來自不同班級的三十五個學(xué)生、康尼心理協(xié)會組織人員。
五、活動內(nèi)容：1．活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
2．活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
3．活動準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達操場，準(zhǔn)備好秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動流程：
（一）.“松鼠大樹”游戲。
在這個游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們重新結(jié)識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。
游戲“松鼠與大樹”
（二）.“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學(xué)們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該游戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，讓參加活動的同學(xué)放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產(chǎn)生好的效果，同時，也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。
（三）“設(shè)計隊旗”.活動開始時在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認(rèn)識，隨著隊旗創(chuàng)作時間的臨近，現(xiàn)場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙??自由發(fā)揮想象力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識。心協(xié)部長和會員交流著進入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力??成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術(shù)??認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。
最后團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環(huán)節(jié)，大家彼此之間增進了了解，培養(yǎng)了大家的團隊合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團隊合作能力，大大增強了參與學(xué)生的團隊意識，增強了不同班級之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時，也培養(yǎng)了同學(xué)們團隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現(xiàn)自我、凝聚班級。
隊旗設(shè)計。
（四）.拍照留念5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動畫上了一個圓滿的句號！
合影紀(jì)念。
5．活動收尾工作：組織人員清理操場及所用教室，關(guān)好門窗、燈等設(shè)備。
六、活動效果：
否認(rèn)，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經(jīng)驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！
康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動。
拓展訓(xùn)練的通知篇三
公司全體員工：
感謝各位同仁這一年來的辛勤工作。大家辛苦了！
一、活動時間：20xx年12月1-2日；
二、參與人員：深圳公司及廣州公司全體員工；
三、出游路線：大鵬古城南澳西沖海邊燒烤cs野戰(zhàn)2日游。
行程安排：（廣州員工：07:30廣州公司出發(fā)）。
此致
敬禮！
通知人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇四
各參建單位團組織：
為展現(xiàn)企業(yè)青年良好形象，切實維護生態(tài)環(huán)境，為造福湘西人民貢獻綿薄之力，項目部團工委決定于3月12日開展“植樹節(jié)活動”，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動時間。
x年3月12日（星期四）下午。
二、參與人員。
項目部及所屬各分部青年職工。
三、組織形式。
二開展青年志愿者義務(wù)宣傳活動。深入施工一線，開展“小紅帽”青年志愿者義務(wù)宣傳活動，通過張貼宣傳標(biāo)語、散發(fā)印有森林防火的知識小手冊，提高全民預(yù)防森林火災(zāi)意識。
三開展植樹活動。義務(wù)植樹場地要充分尊重當(dāng)?shù)卣囊庠?，樹種選擇要充分考慮到樹種的適應(yīng)性，并尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，體現(xiàn)樹木文化，彰顯綠化特色，發(fā)展生態(tài)經(jīng)濟。
四宣傳總結(jié)，互相促進?；顒悠陂g，各單位要積極開展形式多樣的宣傳活動（活動標(biāo)語見附件），并向當(dāng)?shù)鼐G化辦和新聞媒體報送宣傳資料，加大宣傳力度。
拓展訓(xùn)練的通知篇五
_一進揚翔門，便是一家人_。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業(yè)文化建設(shè)，倡導(dǎo)家文化，新食記食品有限公司作為揚翔股份的子公司，一直以來都注重企業(yè)文化的建設(shè)，關(guān)心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業(yè)余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到南寧市石門森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業(yè)的凝聚力，促使公司更好地發(fā)展。
歡樂石門行，快樂大家庭。
20xx年12月22日、23日。
公司全體員。
1、人事行政部提前統(tǒng)計好各車間部門參加出游的人數(shù)，做好相關(guān)的安排及調(diào)休工作;。
2、由企劃部負(fù)責(zé)橫幅的制作及照相機的準(zhǔn)備;。
3、由活動籌備小組負(fù)責(zé)提前聯(lián)系好出游的車輛;。
4、由采購部協(xié)助購買出游相關(guān)的物品;。
5、人事行政部提前派相關(guān)人員做好踩點工作。
1、8：00公司門口集中，坐車出發(fā);。
2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;。
3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準(zhǔn)備活動;。
6、15：00集合坐車回公司。
1、活動過程中注意安全，出發(fā)前提醒員工在活動過程中注意安全;。
2、準(zhǔn)備好簡單的醫(yī)藥用品，預(yù)防有人受傷;。
3、出發(fā)前和返程時注意清點人數(shù)，避免有員工落下;。
4、衣著，鞋子要適于戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;。
6、注意環(huán)境衛(wèi)生，不要亂丟垃圾。
拓展訓(xùn)練的通知篇六
一、活動目的：學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認(rèn)識到團隊合作的重要性。
二、活動主題：卓越素質(zhì)，健康人生。
三、活動時間：2011年10月30日上午8點（雨天順延）。
四、活動地點：塑膠操場。
五、參加人員：黃山學(xué)院學(xué)生委員會全體成員。
六、活動主辦：黃山學(xué)院學(xué)生委員會。
七、活動承辦：文娛體育部。
六、活動內(nèi)容：
（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人。
（二）具體實施。
附件：
一、熱身游戲——直呼其名。
1、時間：10～15分鐘。
2、人數(shù)：16人圍成一個圈。
3、道具：2個乒乓球（或報紙團代替）。
4、目的：幫助大家記住彼此的名字。
5、步驟：
（1）選一塊寬闊平整的游戲場地。隊員們圍成一圈。每人相距約一臂長。
（2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué)，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認(rèn)真聽，并記住每位成員的名字。
（3）改變規(guī)則，現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。
（4）幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變，增加游戲趣味性。
（5）游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
6、討論：在一起認(rèn)識了一段時間了，你對所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認(rèn)識的第一步，也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門，也是一個溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個人的名字，是我們每個人必須做的！）。
7、注意事項：注意扔球的時候不可用力過猛以免砸傷人，也會顯得不禮貌。領(lǐng)導(dǎo)者先做示范，建議采用較慢的高球。
二、大風(fēng)吹。
目的：一是考驗同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。
方法：
1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。
2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人….。
道具：無。
三、瞎子摸號。
活動目的：讓學(xué)員體會溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
類型：問題解決方法及溝通。
時間：30分鐘。
材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）。
適用對象：參加團隊建設(shè)訓(xùn)練的全體人員。
操作程序：
1、讓每位學(xué)員戴上眼罩。
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道。
3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束。
5、全過程錄象，并在點評之前放給學(xué)員看（沒有攝像機，可以省去）。
有關(guān)討論：
1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？
2、溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？
3、你覺得還有什么更好的方法？
道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個紙條（便簽條）。
四、氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）。
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
道具：無。
五、同心圓。
目的：促進團隊協(xié)作，提高團隊凝聚力。
操作步驟：首先所有隊員側(cè)向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓(xùn)。
寓意拓展：
每一個人都很重要，當(dāng)一個團隊能夠整體搭配的時候，就能匯聚出共同的方向，并整合每一個人的專長，使資源的浪費降到最低點，發(fā)揮每一個人的長處，截長補短，讓學(xué)員意識到無論在工作還是生活中，都要相互支持，相互依賴，相互協(xié)助?！皼]有英雄的個人，只有英雄的團隊”。
道具：無。
六、解手鏈。
形式：10人一組為最佳。
時間：20分鐘。
適用對象：全體人員。
活動目的：讓學(xué)員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、主持人讓每組圈著站成一個向心圈；
拓展訓(xùn)練的通知篇七
全體的各位同仁：
為進一步調(diào)動員工工作積極性，增強企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力，公司將舉辦拓展培訓(xùn)活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
將分成四個團隊，每隊由一名隊長帶領(lǐng)十二名隊員，隊長分別由黃婕、周燕、廖春生、王x擔(dān)任（具體人員由各隊長商討決定)。
培訓(xùn)時間：8月13日星期六一天。
地點：制造中心。
此致
敬禮！
xx公司人力資源部。
20xx年8月10日。
拓展訓(xùn)練的通知篇八
戶外拓展的理論依據(jù)主要是：“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學(xué)模型、以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)與后果，進而學(xué)會控制、實現(xiàn)超越。
這一過程主要是通過體驗式學(xué)習(xí)得來：體驗式學(xué)習(xí)由既獨立又密切關(guān)聯(lián)的五個環(huán)節(jié)組成，五個環(huán)節(jié)如下：（體驗式學(xué)習(xí)圈）體驗--分享--交流--整合--應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）。
體驗：此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。
分享：有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。
交流：分享個人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
整合：按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認(rèn)清體驗中得出的成果。
應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進步。
1、釋放生活學(xué)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。
2、認(rèn)識自身潛能，增強自信心。
3、提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。
4、強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心。
5、學(xué)會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。
6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀。
二、拓展訓(xùn)練模塊。
（1）融冰模塊：融冰又稱破冰，本模塊項目眾多可幫助隊員順利進入角色，打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨，激發(fā)隊員熱情，挑戰(zhàn)隊員自我心理極限，并跨越極限，提高隊員的參與興趣，從而形成良好的團隊氛圍。
（2）信任模塊：是拓展訓(xùn)練必不可少的組成部分，本模塊所有項目均針對所有不信任的原因而設(shè)計，并側(cè)重發(fā)覺信任源及建立信任的微妙細(xì)節(jié)，從而訓(xùn)練隊員勇于負(fù)責(zé)相互信任的意識。
（3）溝通模塊：是每個人在工作中、生活中最重要的環(huán)節(jié)，也是避免積怨與矛盾最好的盾牌，同時也是積極心態(tài)的最佳表現(xiàn)，本模塊的項目設(shè)計將為隊員設(shè)各類溝通障礙及任務(wù)，令隊員在非正常的溝通環(huán)境里尋找溝通渠道，從而領(lǐng)悟溝通的重要性。在本模塊的訓(xùn)練中隊員充分學(xué)習(xí)換位思考的交流方法，以培養(yǎng)隊員優(yōu)秀的溝通意識。
（4）挑戰(zhàn)模塊：本模塊重點培養(yǎng)隊員的自信心及堅韌不拔、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，并充分挖掘隊員的潛能，令隊員面對壓力和挑戰(zhàn)時，從容鎮(zhèn)定，積極開拓，取得最終勝利。
（5）協(xié)作模塊：協(xié)作訓(xùn)練是寧遠(yuǎn)訓(xùn)練最重要的一部分，一個團隊的能量聚集重在合作，在協(xié)作訓(xùn)練中，將側(cè)重隊員在團隊中的自我定位和角色扮演，并領(lǐng)會合作在團隊中的巨大作用。
（6）士氣模塊：高漲的士氣在團隊前進的道路上起著不可磨滅的作用，然而任何的團隊士氣都具有時效性，不能持久，寧遠(yuǎn)的士氣模塊在這一點上做了精心的設(shè)計，力保團隊持久而高漲的士氣。
（7）分享模塊：總結(jié)、分享、反饋，即在每個訓(xùn)練項目完成后。隊員總結(jié)在參訓(xùn)項目中全員的協(xié)作、溝通、信任等情況的利好，分享每個人在活動中不同的心理感受，通過總結(jié)和分享，活動本身會反饋給每位隊員堅定不移的信念及真理，并將著所有感悟聯(lián)系應(yīng)用到工作和生活中，達到提高和改進的目的。
1.雪花片片：
活動目的：學(xué)習(xí)溝通與傾聽。
5.也可采取不給發(fā)言的方式進行第一次，活動后予以討論再以同樣方式再做一次,完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同。
總結(jié)：
為什么同等條件下，結(jié)果會不一樣？
1.了解不同的溝通模式：溝通模式是人與人在社會生活中的溝通方式。溝通模式包括輸出者、接受者、信息、渠道等四個主要因素。
信息的輸出者就是信息的來源，他必須充分了解接受者的情況，以選擇合適的溝通渠道以利于接受者的理解。
接受這是指獲得信息的人。接受者將信息轉(zhuǎn)化為他所能了解的想法和感受。這一過程要受到接受者的經(jīng)驗、知識、才能、個人素質(zhì)以及對信息輸出者的期望等因素的影響。
信息是指在溝通過程中傳給接受者（包括口語和非口語）的消息，同樣的信。
息，輸出者和接受者可能有著不同的理解，這可能是輸出者和接受者的差異造成的，也可能是由于輸出者傳送了過多的不必要信息。
2.認(rèn)知的差異。
每個人通過對感覺信號接收、檢測、轉(zhuǎn)換、簡約、合成、編碼、儲存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決的信息加工處理后，每個人的認(rèn)知產(chǎn)生了差異。
3.制度化與標(biāo)準(zhǔn)化：通過此游戲我們也可以理解到制度化和標(biāo)準(zhǔn)化的意義，如果信息能更標(biāo)準(zhǔn)化，大家的結(jié)果也就一致了。
溝通與傾聽的重要性：
一個人能夠與他人準(zhǔn)確、及時地溝通，才能建立起人際關(guān)系，而且是牢固的、長久的。進而能夠使得自己在事業(yè)上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。
懂得傾聽的人才會獲得朋友，認(rèn)真傾聽他人言語，代表你對他人的尊重，同時你也贏得了別人的尊重；懂得傾聽，才能讓你更深刻的了解他人，也了解了你自己，客觀的辨證的看待自己，你才能取他人之長，去自己之短！
2.孤島求生。
活動目標(biāo)：合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要。
活動材料：報紙數(shù)張。
活動規(guī)則：
1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人。
2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
3、各組完成后，導(dǎo)師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
4、上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)。
5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。
6、導(dǎo)師結(jié)論參考：
(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成誠。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會。
(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。
7、注意成員安全。
3.信任背摔。
活動目的：溝通配合能力，活躍氣氛活動步驟：
1、游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。
2、選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進程。讓他倆都站到平臺上。
3、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。
4、告訴那位監(jiān)護員，他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下，并做好充分準(zhǔn)備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監(jiān)護員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。
5、監(jiān)護員還要負(fù)責(zé)察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準(zhǔn)備來承接跌落者。
6、跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，他才能向后倒。
7、隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。
8、隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。
9、剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。
10、如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)。或許他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。
11、既然監(jiān)護員負(fù)責(zé)所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧！一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時，你應(yīng)該跳到平臺上，和其他人一樣輪流參加跌落。討論問題示例：
1、最初你們對游戲有何認(rèn)識?
2、參加游戲之后你們有何感受?
3、當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想?安全：
任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導(dǎo)致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險的。
必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊員的組成狀況。
務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
變通：對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。
總結(jié)：人與人之間和諧相處是離不開相互信任的。《狼來了》的故事總聽說過吧，這淺顯的故事足夠告訴人深刻的道理。
活動總結(jié)：
心理拓展訓(xùn)練是通過情境的創(chuàng)設(shè)、體驗感悟、團隊互動等有針對性的專題活動設(shè)計，激發(fā)、調(diào)整、升華受訓(xùn)者的知、情、意等諸方面的素質(zhì)與潛能，達到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于突破自我、富有創(chuàng)造活力的目的一項心理訓(xùn)練。因此，有人形象地稱它是“小游戲，大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟，一種體驗。它是一項使每個人在心靈和精神上都有一個新的超越——重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展運動中，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。
***106604643686/。
拓展訓(xùn)練的通知篇九
公司全體員工：
感謝各位同仁這一年來的辛勤工作。大家辛苦了！
一、活動時間：20xx年12月1-2日；
二、參與人員：深圳公司及廣州公司全體員工；
三、出游路線：大鵬古城南澳西沖海邊燒烤cs野戰(zhàn)2日游。
行程安排：（廣州員工：07:30廣州公司出發(fā)）。
安排了海濱自行車體驗；15:30返回深圳貴公司
此致
敬禮！
通知人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇十
機關(guān)各科室、局屬各單位：
委決定組織局機關(guān)及局屬各單位干部職工開展拓展訓(xùn)練，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
伊濱區(qū)寇店鎮(zhèn)兄弟連拓展基地。
1、隊列訓(xùn)練。
2、體能訓(xùn)練。
3、軍事模擬對抗。
3、拓展訓(xùn)練期間請將手機、鑰匙及貴重物品寄存，以免在活動中丟失。
6月28日08：00在市政府西門外集合出發(fā)，請參見訓(xùn)練的同志按時到場。
聯(lián)系人：
電話：
郵箱：
此致
敬禮！
通知人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拓展訓(xùn)練的通知篇十一
為進一步調(diào)動員工工作積極性,增強企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力，公司將舉辦拓展培訓(xùn)活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:。
將分成四個團隊，每隊由一名隊長帶領(lǐng)十二名隊員，隊長分別由黃婕、周燕、廖春生、王x擔(dān)任（具體人員由各隊長商討決定)。
培訓(xùn)時間:8月13日星期六一天。
地點:制造中心。
此致
敬禮！
xx公司人力資源部。
20xx年8月10日。
拓展訓(xùn)練的通知篇十二
各縣(市、區(qū))教育局(文教體局)：
綜合實踐活動課程屬于基礎(chǔ)教育課程體系的重要組成部分，是國家課程方案規(guī)定的必修課程，是一種以學(xué)生體驗與生活為核心的實踐性課程。為進一步提高我市綜合實踐與創(chuàng)新活動課程教學(xué)質(zhì)量。市教育局聯(lián)合河北教育出版社，于9月11日組織開展綜合實踐與創(chuàng)新活動課教師培訓(xùn)，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
綜合實踐與創(chuàng)新活動。
1.市教育科學(xué)研究所小學(xué)、初中綜合實踐教研員。
2.各縣(區(qū))的教研室主任，中小學(xué)校長，小學(xué)、初中學(xué)科教研員。
3.使用冀教版《綜合實踐》教材的各縣(區(qū))小學(xué)和初中骨干教師。
報到：20xx年9月11日上午8:30—8:50。
培訓(xùn)：上午9:00—12:00。
培訓(xùn)地點：邯鄲市育華中學(xué)(滏東北大街與油漆廠路交叉口西南角)。
1.學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)與綜合實踐的意義。
2.綜合實踐實施主體、管理與評價。
1.各縣(市、區(qū))要安排專人帶隊，參加培訓(xùn)的教師按時參加，遵守紀(jì)律，不得無故缺席。
2.本次培訓(xùn)不收取培訓(xùn)費，免費提供午餐，往返交通費由所在單位報銷。
邯鄲市教育局。
20xx年9月4日。
拓展訓(xùn)練的通知篇十三
各位：
為增強公司員工的團隊凝聚力，打破職能壁壘，培養(yǎng)團隊合作能力，激發(fā)潛能和創(chuàng)新意識，促進各部門員工在工作和學(xué)習(xí)過程中的討論和交流，公司擬于近期組織公司員工進行戶外拓展訓(xùn)練，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、時間：5月6日。
二、地點：武湖田田素質(zhì)教育基地。
四、參加人員：公司全體員工。
五、注意事項：
1、穿著平底鞋或軟底運動鞋，不要帶飾物和貴重物品參加活動。
2、請勿擅自攀爬基地內(nèi)的各類訓(xùn)練設(shè)施，以免發(fā)生意外；服從培訓(xùn)師和基地人員統(tǒng)一管理，不要離開您所在的小組單獨活動，遵守規(guī)定、樹立三新人形象。
3、培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓(xùn)師通報。
人事行政部。
20xx.4.21。
拓展訓(xùn)練的通知篇十四
附件1：心理拓展活動策劃書（后附）附件2：活動決算（后附）附件3：活動情況總結(jié)（后附）附件4：部門總結(jié)（后附）。
心存你我協(xié)力共進。
華中科技大學(xué)武昌分校。
新聞與法學(xué)院分團委學(xué)生會心理拓展活動。
主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團學(xué)聯(lián)。
承辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部。
2012年9月5日。
活動背景：2012新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會吸納了新的成員與新的力量，來自不同地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個整體團隊。
活動意義：通過一系列有趣味性的活動，使學(xué)生會新晉成員首先感受到學(xué)生會這個大家庭的和諧與溫暖，同時使各部門在活動中增進了解增進友誼，也使學(xué)生會新晉成員形成一個彼此信任彼此合作的團隊。
活動主題：心存你我協(xié)力共進。
活動單位：主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團學(xué)聯(lián)承辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部活動對象：全體新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會成員活動時間：2013年4月2日12：30—13:45活動地點：十一棟前草坪活動流程：
（一）前期準(zhǔn)備：
人員邀請：a邀請分團委吳導(dǎo)、主席團成員出席活動b.確定主持人。
器材準(zhǔn)備：乒乓球拍和乒乓球各幾個，繩一條，撲克牌一副。
（二）進行活動：（1）12:20由紀(jì)檢部統(tǒng)計各部門人數(shù)并備案。
（2）12:30正式開始活動，活動分為以下四個項目：
項目1.福爾摩斯。
參與人員：每部門隨機選出男女部員各一人。
游戲規(guī)則：讓隊員們結(jié)對。每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。每人做5處外觀改變，改變可以是細(xì)微的，也可以是一目了然。讓搭檔們再次相互觀察，依次說出對方都做了哪些改變。
游戲目的：增進部門部員之間的了解和部員之間的友誼。
游戲要求：分別由部長在3張a、三張。
2、兩張3組成的牌堆中抽取一張牌，按牌面順序組成三組，每次一組的進行活動。
限時3分鐘，每正確說出一處改變記1分，時間到后停止，讓出場地由下一組進行。
項目2.運球游戲。
參賽人員：每個部門為一組，2人一隊，隔運動場面對面站立。一個隊員手拿乒乓球拍運球到對面。依次接力。乒乓球掉落一次，回本隊員初始點重新開始。最先運完球的部門獲勝。
游戲目的：培養(yǎng)各部門成員之間的協(xié)同工作能力。游戲要求;事先準(zhǔn)備好道具，保證游戲參與度。
項目3.兩熊賽蜜參與人員：每部門3人。
游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動作，沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。
游戲目的：考驗部員的反應(yīng)能力，讓部員更好地參與進來。游戲要求：保證游戲的參與度，力求各部門的成員都可以有效地加入。
項目4.拔河。
參與人員：以主席團成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊伍，隊長由各主席（書記）兼任。
游戲規(guī)則：主席團成員在牌堆中各抽取一張牌，按花色分為兩組與一只自由隊。
兩組進行比賽并決出兩只隊伍進入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊的隊長自由選擇紅黑一個花色，第一輪晉級的兩支隊伍抽到與自由隊花色相同的需要與自由隊對決，剩下一隊為新自由隊，新自由隊最后與第二輪的勝利隊伍對決，決出當(dāng)天的優(yōu)勝隊伍。
游戲目的：增進部門間友誼和各部門與主席團的配合游戲要求：游戲中間，主持人應(yīng)注意維持秩序，以防止突然發(fā)生意外。
總結(jié)：
1.由特邀嘉賓發(fā)表對此次活動的評價。
2.人員到勤率、活動中各部門表現(xiàn)將計入檔案，作為學(xué)年末部門評優(yōu)的參賽數(shù)據(jù)。3.對于優(yōu)勝部門授予獎狀。
新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會組織部。
新聞與法學(xué)學(xué)院分團委學(xué)生會體育部。
2013年3月22日。
附錄：1.活動預(yù)算：
（1）橫幅一條：35元（2）1號電池四節(jié)：4元2.游戲三配套短文：
黑熊和棕熊的故事。
在一座森林里，住著一只黑熊和一只棕熊，他們是一對好朋友。黑熊和棕熊都喜歡喝蜂蜜，所養(yǎng)的蜜蜂數(shù)量也差不多。有一天，他們決定來個比賽，看看黑熊、棕熊誰收集的蜂蜜最多最好。黑熊和棕熊采取了不同的采蜂蜜的方法。
黑熊認(rèn)為，收集蜂蜜的多少取決于采蜂蜜的次數(shù)，多去幾次就行。而棕熊卻把重心放在提升收集蜂蜜的技術(shù)上，并且了解了蜜蜂的作息時間問題，就這樣每天只需用固定的時間便收集了最佳的蜂蜜，并且和蜜蜂相處得更友好。
幾個月后，黑熊的蜂蜜還不到棕熊蜂蜜的一半。盡管黑熊養(yǎng)的蜜蜂較多，且每月收集的蜂蜜都會增加一成，但是收集回來的蜂蜜卻不及棕熊的多且佳。
問題出在哪里？同樣的蜜蜂，同樣的收集蜂蜜，黑熊側(cè)重于數(shù)量，只追求收集蜂蜜的次數(shù)而忽視了質(zhì)量，不注意收集蜂蜜的技巧和規(guī)律性，這樣只會事倍功半。而棕熊著重了解了蜜蜂習(xí)性和收集蜂蜜的技巧。顯而易見，提升質(zhì)，才更易達到預(yù)期目標(biāo)。3.總積分標(biāo)準(zhǔn)：第一環(huán)節(jié)得分+（50－第二環(huán)節(jié)用時）+第三環(huán)節(jié)得分+第四環(huán)節(jié)得分。（其中：第三環(huán)節(jié)除每組留下人數(shù)最多的隊伍記人數(shù)分以外，其他部門記1分；第四環(huán)節(jié)每支隊伍獲勝一次則組成部門均獲一分）。
附件2：活動決算：
1.橫幅一條。
2.鐵三五1號電池4個。
3.乒乓球拍兩幅+乒乓球5個。
共計：
附件3：活動情況總結(jié)：
1.各部門考勤：
宣傳部請假1人，其他部門全到。2.各部門最終得分：
元元元元。
附件4：部門總結(jié)存在的問題：1.申請流程存在問題：
此次活動的申請流程存在很大的問題。因為是上學(xué)期延后的老活動，所以我們部門并沒有按照正規(guī)的流程，先報主席團申請，再由主席團與吳導(dǎo)共同審批。導(dǎo)致后來除我們作為承辦單位之外，其他部門以及主席團還有吳導(dǎo)都對此次活動一知半解，給活動的順利開展造成了一些困難，同時也給主席團與吳導(dǎo)的工作造成了一定的干擾，策劃沒有正常的上報，也導(dǎo)致了預(yù)算的審批與報銷工作中的困難。在以后的活動申請過程中，我們一定會嚴(yán)格按照正常的程序做好申請與通知工作。
2.人員分配與調(diào)度不力：
此次活動中，我部門明顯存在人員分配與調(diào)度不力的問題，最開始所選出的主持人存在聲音不清晰的問題，后續(xù)工作中，一部分部員不太清楚自己的工作，雖然后續(xù)進行了一下調(diào)整，但是，部員的積極性受到了一定的打擊，也沒有得到鍛煉，積累下組織活動的經(jīng)驗。究其根本，主要是部長與副部考慮問題不夠全面，在活動開始之前，沒有很好的預(yù)見到一些常規(guī)與非常規(guī)情況，沒有在活動之前做適當(dāng)?shù)难菥?、模擬。在此次活動之后，要注意對于活動整個流程的思考的全面性，以及提前對于各自角色分工的熟悉與演練。
3.現(xiàn)場秩序維持存在問題：
作為活動承辦單位，在活動過程中的正常秩序維持，當(dāng)然有我們部門的責(zé)任，但是此次心理拓展活動中，前期出現(xiàn)了有人偷懶、抽煙的不好現(xiàn)象，后期出現(xiàn)了一部分溜號的成員，這些都是沒有很好的維持住現(xiàn)場秩序的問題，極大的影響了此次活動的可看性與宣傳性。其原因和第2個問題的原因存在相似性，也是由于缺乏預(yù)見性而造成，同時這個問題還暴露出了活動前期沒有與各部門有效溝通的問題，既沒有讓各部門協(xié)助維持秩序也沒有說明清楚該注意的問題。在以后的活動中，我們會注意多與其他部門多溝通、多配合。
拓展訓(xùn)練的通知篇十五
為加強學(xué)生之間的凝聚力，增進學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，更加*，同時為給同學(xué)們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。
當(dāng)天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：
一、活動背景：
新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開始。面對當(dāng)前社會發(fā)展的大趨勢，社會對大學(xué)生的要求不斷提高：從個人能力的需求到團體能力的要求；從單一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時俱進的精神，積極配合校團委的各項工作，為促進各支部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，團結(jié)內(nèi)部各成員，增強工作部的整體實力，努力實現(xiàn)整體實力之和大于個人能力之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
1、為工作部成員提供一個互相交流的平臺，增加彼此之間的了解；2、通過本次素質(zhì)拓展活動，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，促進內(nèi)部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。3、促進各支部的間的相互了解，增強整個工作部的運行能力，提高創(chuàng)新能力和工作效率。
三、活動概況：
2。活動地點：2?；顒拥攸c：福建工程學(xué)院北區(qū)小舞池活動地點：3。活動人員：3?；顒尤藛T：校青年志愿者工作部全體人員活動人員：4?；顒有问剑??；顒有问剑汗?jié)目表演、游戲互動和k歌環(huán)節(jié)活動形式：
四、活動成果：
此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動整個過程都充滿著歡聲笑語，各個節(jié)目的表演以及各種有趣游戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以后工作部的各種活動充滿著無限的期待與*。
五、活動意義：
1。提高志愿者工作部和個人的組織能力，促進工作部人員的情感交流，增強整個部門的團隊實力，有利于推進工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)。
2。此次活動的成功舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家大學(xué)生活*同度過的一段美好回憶，極大的促進大家友誼的發(fā)展。
3。一定程度提高了大家的精神境界，增強大家的團隊意識，促進個人素質(zhì)的不斷發(fā)展。4。有利于大家取長補短，鑄造自己的開朗*格，對以后步入社會的工作和社交層面起到積極作用。
六、活動感言：
通過此次素質(zhì)拓展活動，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這非常有利于工作部每一個成員的發(fā)展。大家對于活動前的積極、充分的準(zhǔn)備以及活動后認(rèn)真的清理場地，這種良好的工作態(tài)度和責(zé)任心也充分體現(xiàn)出工作部的內(nèi)在驅(qū)動力。一個部門的良好發(fā)展，不能缺少這種驅(qū)動力，就好比如一個運行良好的系統(tǒng)不能沒有它所必需的驅(qū)動一樣。在這次活動中，大家都有著多多少少的收獲，不論是友誼或個人的自我改變。如果僅僅把這次活動當(dāng)成是一次普通的活動，那我想是不全面的，在這次活動中，我看到的是一個正在不斷壯大的團隊，一個充滿的輝煌的明天的團隊，就像壓軸節(jié)目中的那首歌《明天會更好》，我相信每一個人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現(xiàn)實！在這整場活動下來，大多數(shù)的人員都積極的加入到游戲中來，但也有少部分人的積極*有待提到。本次活動的開始和結(jié)尾環(huán)節(jié)有待改善，開頭過于倉促，我想應(yīng)該更多的加入一些語言表達，結(jié)尾應(yīng)該以更好的方式來結(jié)束，比如說整個工作部一起唱歌來結(jié)束，或者其它?？傊_頭和結(jié)尾的氣氛應(yīng)該更加充分的調(diào)動起來。我相信工作部以后的每次活動都會在總結(jié)得失中辦得越來越好的。
七、結(jié)束語：
志愿者工作部的每一次活動都是凝結(jié)著大家智慧的結(jié)晶，不論是舞臺上表演節(jié)目還是舞臺下欣賞的人員，都有著極大的*，這種*終將凝聚成一股強大的動力，推動整個工作部的不斷發(fā)展。一次活動，多一分收獲，這也終將對工作部每個人的發(fā)展起巨大的推動作用。工作部在不斷的發(fā)展壯大的同時，每個部員也在積極健康的環(huán)境中成長。我期待著工作部的每一次活動，期待著它精*無限。
11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘*風(fēng)光帶留下了機電系飛翔學(xué)子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認(rèn)可。
本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時*完畢，搭乘t63路公交車在長*廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的照片發(fā)給他們。
緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘*風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉淼某鞘小睆V場景區(qū)我們組織了大量有利于增強團隊協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當(dāng)初沒加入飛翔這個大家庭。
下午4點我們按計劃準(zhǔn)時起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的發(fā)展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！
拓展訓(xùn)練的通知篇十六
公司各部門：
為了增強公司員工的'團隊凝聚力，促進各部門員工在工作和學(xué)習(xí)過程中討論和交流，公司組織全體員工進行拓展培訓(xùn)工作，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、培訓(xùn)時間:20xx年4月21日至20xx年4月23日（為期2.5天）。
二、培訓(xùn)地點：黃山太平焦村拓展基地。
三、培訓(xùn)要求：
1、公司全體員工均參加培訓(xùn)，不得請假。如特殊情況不能參加的需報公司常務(wù)副總批準(zhǔn)。
2、參加培訓(xùn)的同事，團隊出發(fā)時著公司統(tǒng)一服裝。另攜帶一套穿著舒適的運動服、運動鞋。
3、拓展活動期間一切行動聽從指揮和安排。
四、出發(fā)時間：20xx年4月21日下午13：00在公司一樓集合出發(fā)。
此致
敬禮！
xx建設(shè)工程有限公司。
20xx年xx月xx日。