通過(guò)總結(jié)，我們能夠更好地規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展方向?？偨Y(jié)是思考和反思的過(guò)程，通過(guò)總結(jié)我們可以提高自己的學(xué)習(xí)和工作效率?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
幸福的方法讀書(shū)心得篇一
幸福是什么？幸福在哪里？從我呱呱落地開(kāi)始，我就一直尋找著幸福，但幸福就像一個(gè)調(diào)皮的小孩，總是樂(lè)此不疲的和我捉著迷藏。
當(dāng)我仰望尋找時(shí)，幸福就跑到了下面；當(dāng)我俯視時(shí)，他又躲到了上面；而當(dāng)我一直向左尋找時(shí)，它卻又溜到了右邊。幸福啊，就像沒(méi)有線(xiàn)的風(fēng)箏，我怎么也抓不到他，總是與他擦肩而過(guò)。直到有一天，我突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)幸福一直都在我的身邊，總是與我牽手而過(guò)。
可能我們所擁有的都一樣，也許我擁有的還不如你，但為什么我的眼神中總洋溢著幸福，而你的臉上卻寫(xiě)滿(mǎn)了憂(yōu)慮和失望呢？那是因?yàn)槊鎸?duì)同一件事，你選擇了悲觀面對(duì)，而我卻選擇了樂(lè)觀接受。換一個(gè)角度切蘋(píng)果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)藏于其中的小星星，換一個(gè)角度思考問(wèn)題，你也會(huì)達(dá)到幸福的彼岸，去和幸福牽手。
國(guó)王對(duì)幸福的`定義是自由，農(nóng)夫?qū)π腋５亩x是富貴，窮人對(duì)幸福的定義是財(cái)產(chǎn)，富人對(duì)幸福的定義是快樂(lè)……原來(lái)，在世人眼里，得不到的東西才最為珍貴，得到不屬于自己的東西才是幸福！人??！忙忙碌碌幾十年，如果只為了這些注定今生與自己無(wú)緣的東西而勞心費(fèi)力，那一輩子就太累了。一位老婦人在自知日子不多時(shí)寫(xiě)下了一份遺囑：“不要憐憫我，永遠(yuǎn)不要憐憫我，我將不再工作，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不再工作。我只躺著曬太陽(yáng)——很幸福?！痹瓉?lái)，幸福真么簡(jiǎn)單?。?BR> 幸福，他最忠誠(chéng)，會(huì)永遠(yuǎn)跟隨我，不會(huì)在我的生命道路上忽然消亡；幸福，他最羞澀，只有我確定不會(huì)永遠(yuǎn)離開(kāi)它，他才會(huì)輕輕地牽起我的手，對(duì)我說(shuō)他也一樣。
幸福在于擁有一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛?；蛟S換個(gè)角度，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福就在你身邊，正等著你和他十指相握！
【和幸福牽手_550字】。
幸福的方法讀書(shū)心得篇二
對(duì)于幸福，我很贊同這樣一種說(shuō)法：“幸福是保持一種積極的人生態(tài)度”。快樂(lè)是常態(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無(wú)論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂(lè)。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無(wú)論生活、工作的再好也感覺(jué)不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢(qián)人經(jīng)常不開(kāi)心的一大原因就是對(duì)“有錢(qián)就應(yīng)該開(kāi)心”的壓力，一旦不開(kāi)心就覺(jué)得內(nèi)疚，覺(jué)得對(duì)不起自己的財(cái)富。而我們通過(guò)學(xué)習(xí)，去追求快樂(lè)且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂(lè)和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對(duì)幸福的追求。
我想說(shuō)，幸福不僅僅是個(gè)體的感受，更大層面上應(yīng)是社會(huì)層面的整體感覺(jué)。以這種幸福觀來(lái)理解，“幸福廣東”就不只是個(gè)抽象的概念，而是個(gè)共建共享的具體過(guò)程。
我們今天理解“建設(shè)幸福廣東”，首先想到的是建立有效的社會(huì)保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個(gè)人的幸福取決于一個(gè)人的價(jià)值觀。無(wú)論一個(gè)幸福的社會(huì)，或者一個(gè)和諧的社會(huì)，它們都是一個(gè)文化價(jià)值的社會(huì)。其實(shí)，我們每個(gè)人在為自己創(chuàng)造幸福的同時(shí)，也會(huì)享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說(shuō)，每個(gè)個(gè)體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍(lán)圖令人期待，但幸福不是一個(gè)筐兒，什么都可以往里裝?！靶腋V東”也不是什么政績(jī)工程，而是可以看得見(jiàn)、摸得著的實(shí)實(shí)在在的民生工程。因而，當(dāng)前所要做的就是切切實(shí)實(shí)地加快轉(zhuǎn)型升級(jí)，為“幸?！焙粚?shí)基礎(chǔ)。
其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話(huà)、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無(wú)埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開(kāi)水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽(tīng)你傾訴;幸福是快樂(lè)時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會(huì)生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書(shū)中，我認(rèn)識(shí)到，幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多，學(xué)到許多。我覺(jué)得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書(shū)。這本書(shū)讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂(lè)地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過(guò)程中的種種經(jīng)歷和感受。
《幸福的方法》這本書(shū)的名字具備充滿(mǎn)讓人去深入閱讀的理由，有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，里面的很多事實(shí)都是我們一直知道或是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，配上相應(yīng)的小故事，讀起來(lái)不是很累。全書(shū)共分三個(gè)篇章，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見(jiàn)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個(gè)從低級(jí)向高級(jí)發(fā)展的過(guò)程，人在每一個(gè)時(shí)期，都有一種需要占主導(dǎo)地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱(chēng)：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，幸福意味著感覺(jué)良好。
其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話(huà)、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無(wú)埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張床睡，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話(huà)也說(shuō)：“人心不足蛇吞象”，人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜?huì)痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和欲念就會(huì)產(chǎn)生許多的不滿(mǎn)足，金錢(qián)比別人少，房子比別人小，車(chē)子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生，這樣的人是沒(méi)有幸福感的。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開(kāi)水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽(tīng)你傾訴;幸福是快樂(lè)時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會(huì)生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書(shū)中，我認(rèn)識(shí)到，幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
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幸福的方法讀書(shū)心得篇三
閑來(lái)無(wú)事抱著想提升自己的文化修養(yǎng)目的下來(lái)到了觀前的新華書(shū)店，“《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜的最佳暢銷(xiāo)書(shū)，20中文字翻譯、風(fēng)靡26個(gè)國(guó)家和地區(qū)的精神洗禮！”這樣華麗的封皮立刻吸引了我，以前一直只是聽(tīng)說(shuō)，“積極心理學(xué)”是哈佛排名第一的課程，也是選課人數(shù)最多的一門(mén)課程，正是這門(mén)課程改變了許多哈佛學(xué)子的一生。而現(xiàn)在這門(mén)課程的授課者泰勒?本-沙哈爾博士已將其寫(xiě)成書(shū)，如此傳奇的書(shū)，豈能錯(cuò)過(guò)。也很開(kāi)心拉唯有這樣關(guān)于幸福讀后感的作業(yè)，讓我又一次的靜下心去修煉、去思考。
其實(shí)在我們身邊所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂(lè)型，第三種是虛無(wú)型，第四種是幸福型。忙碌型的人以現(xiàn)在的忙碌和辛苦換未來(lái)的快樂(lè)；享樂(lè)型享受目前生活的快樂(lè)；虛無(wú)型放棄未來(lái)和現(xiàn)在，沒(méi)有希望；幸福型則既有現(xiàn)在的快樂(lè)，又有未來(lái)的幸福，這是最好的。傳統(tǒng)觀念中，幸福=成功+金錢(qián)+地位。但泰勒博士告訴我們：幸福型的人把快樂(lè)+意義看作幸福，這是人生的至高財(cái)富。幸福并非無(wú)苦無(wú)獲，成功并不一定要以犧牲幸福為代價(jià)。人在做自己最擅長(zhǎng)的事情時(shí)，同樣是覺(jué)得快樂(lè)而有意義的。一個(gè)有效增強(qiáng)我們幸福感的方法，就是增加想要做的事和減少不得不做的事，并同時(shí)關(guān)注自己內(nèi)心的感受。其實(shí)幸福并不遙遠(yuǎn)，就在我們身邊，每個(gè)人都可以通過(guò)學(xué)習(xí)新方法、建立新習(xí)慣來(lái)獲得。在看這本書(shū)看到第五章的時(shí)候我還是不能理解泰勒博士對(duì)上面的述說(shuō)，幸福是什么？幸福的方法又是什么？每個(gè)人都很想要自己的幸福，以前經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的話(huà)窮人也很幸福的，可是如果當(dāng)你餓的時(shí)候沒(méi)錢(qián)買(mǎi)飯，生病的時(shí)候沒(méi)錢(qián)去醫(yī)院這也是幸福嗎？這也是我經(jīng)常的疑問(wèn)，也是經(jīng)常不能理解的，也是我一直云里霧里的。直到我看完這書(shū)時(shí)才感受到幸福是一種心境，一種感覺(jué)，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實(shí)，和諧的情感，平靜的生活。
幸福是過(guò)程，不是結(jié)果，只顧追求結(jié)果的忙碌奔波會(huì)錯(cuò)過(guò)幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇四
通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的推薦，假期有幸讀了《幸福的方法》這本書(shū)。這本書(shū)的作者泰勒·本-沙哈爾，他是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，近幾年專(zhuān)事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)開(kāi)發(fā)、自信心以及領(lǐng)導(dǎo)力的提升研究。其開(kāi)設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)”作為哈佛大學(xué)最受歡迎率排名第一和第三的課程，他被稱(chēng)為“最受歡迎的人生導(dǎo)師”。他的課程實(shí)用性和可操作性，是哈弗大學(xué)排名第一的課程。所以這本書(shū)是值得我們學(xué)習(xí)的。
“幸?！笔且粋€(gè)美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。就拿我來(lái)說(shuō)吧，小時(shí)候，我認(rèn)為有爸爸媽媽的寵愛(ài)是幸福的?，F(xiàn)在的我，認(rèn)為自己嫁個(gè)好老公，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的花錢(qián)買(mǎi)衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我覺(jué)得自己一點(diǎn)都不幸福，總覺(jué)得自己沒(méi)有人家過(guò)得幸福。其實(shí)每個(gè)人對(duì)“幸?！边@含義都是不一樣的。但對(duì)于幸福究竟是什么這個(gè)問(wèn)題我總感到有些迷惘。
泰勒·本-沙哈爾生動(dòng)地把人們的人生態(tài)度分為四類(lèi)漢堡模型：
1、口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂(lè)，埋下了未來(lái)的痛苦。這種及時(shí)享樂(lè)而出賣(mài)未來(lái)幸福的人生，即是“享樂(lè)主義型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物，可以確保日后的健康，會(huì)吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來(lái)的目標(biāo)，稱(chēng)為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無(wú)法享受美味，日后還會(huì)影響健康。既不享受眼前事物，對(duì)未來(lái)也沒(méi)有任何期望，稱(chēng)為“虛無(wú)主義者型”。
4、“幸福型漢堡”，享受當(dāng)下所從事的事情，通過(guò)目前的行為可以獲得更加滿(mǎn)意的未來(lái)。
幸福到底是什么?有人說(shuō)幸福就是我肚子餓了，剛好有人遞給我一塊面包，幸福就是那樣的簡(jiǎn)單;有人說(shuō)幸福就是和愛(ài)著的人長(zhǎng)相廝守，不管生活是否富有，幸福就是一種心靈知足的快樂(lè);也有人說(shuō)，幸福是一種感覺(jué)，只要你覺(jué)得幸福了你就是幸福了，幸福也許是一種說(shuō)不出的感覺(jué)。還有人說(shuō)良好的心態(tài)才是幸福，好心態(tài)不僅僅能讓我們愉快地，高效的工作，還能使我們的生活更幸福，更美滿(mǎn)?？戳诉@本書(shū)后，我覺(jué)得真正的幸福，需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)，去為了一個(gè)有意義的目標(biāo)而去快樂(lè)地努力與奮斗，能夠體驗(yàn)種種經(jīng)歷和感受的人才會(huì)覺(jué)得幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇五
輕輕的合上泰勒。本―沙哈爾的《幸福的方法》，我長(zhǎng)長(zhǎng)的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒，沒(méi)錯(cuò)，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲。
幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問(wèn)題。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆，好熟悉的問(wèn)題，在我腦海中閃過(guò)的那些念頭中，一定有這個(gè)問(wèn)題，我肯定在某個(gè)時(shí)候，問(wèn)過(guò)自己關(guān)于幸福的定義。是啊，幸福是什么？我迫切地翻開(kāi)泰勒的《幸福的方法》，希望從中找到答案。泰勒沒(méi)有告訴我們幸福是什么，我相信他也無(wú)法給出確切的定義，因?yàn)槊總€(gè)人的追求各不相同，但他引出了一個(gè)更好的問(wèn)題――怎樣讓自己更幸福？并且告訴我們，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo)，但幸福不是終點(diǎn)，我們可以在追求的過(guò)程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福，重點(diǎn)講了快樂(lè)學(xué)習(xí)，開(kāi)心工作和美滿(mǎn)婚姻；泰勒多次談到習(xí)慣的重要性，這一點(diǎn)非常正確。
泰勒博士最后說(shuō)，幸福就在當(dāng)下，幸福的生活，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及完成工作任務(wù)中，獲得意義與快樂(lè)。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂(lè)的事情越多，我們自然就會(huì)更幸福。
我認(rèn)為幸福是一種心境，一種感覺(jué)，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實(shí)，和諧的情感，平靜的生活。感激我生命中所有給我關(guān)愛(ài)和溫暖的亦或是教訓(xùn)的人與事。如果要問(wèn)現(xiàn)在的我是怎么定義幸福的，我向往的幸福最高境界就是“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒”。
《幸福的方法》是一本讓我們可以觸摸到幸福的書(shū)，她教會(huì)人們改變對(duì)待幸福的看法，改變看待問(wèn)題的視角，加強(qiáng)生命幸福感。該書(shū)明確指出只要用積極的心態(tài)去對(duì)待每一件事情，用喜悅和期待的心情去接受每一項(xiàng)任務(wù)，那么你就會(huì)感到人生更充實(shí)，身心更統(tǒng)一，就會(huì)感到幸福，幸福就一直伴隨在我們的左右。讀完此書(shū)，我對(duì)今后的生活更加充滿(mǎn)了信心與希望，它讓我學(xué)會(huì)了品味生活，感受幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇六
近閱讀了江蘇省教育學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，江蘇省教育科學(xué)研究院、江蘇第二師范學(xué)院研究院、語(yǔ)文特級(jí)教師楊九俊編著的《幸福教育的樣子》第三集《蓬勃生長(zhǎng)歡樂(lè)頌》，感觸很深，尤其是《幸福在故事里》的這篇文章，一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事，恰如“面朝大海，春暖花開(kāi)”，看到波光粼粼中時(shí)而涌來(lái)一朵朵幸福的浪花，美不勝收，令人很是感動(dòng)。
小謝崗到學(xué)校報(bào)到時(shí)從地上爬到沙發(fā)上，又從沙發(fā)這頭走到沙發(fā)那頭，再?gòu)纳嘲l(fā)上下來(lái)走到辦公桌前把抽屜打開(kāi)，簡(jiǎn)直是一刻不停，而今他是學(xué)校最優(yōu)秀的學(xué)生，他能熟練地洗車(chē)、燒菜、做點(diǎn)心，他制作的金屬畫(huà)工藝細(xì)致，讓人嘖嘖贊嘆；然然同學(xué)我剛調(diào)到學(xué)校時(shí)見(jiàn)到時(shí)她只能說(shuō)兩個(gè)字，畢業(yè)時(shí)她不僅能看著圖講完整的故事，而且能寫(xiě)一手漂亮的字；晨晨同學(xué)爺爺領(lǐng)著來(lái)報(bào)到時(shí)，不是拉辦公室抽屜，就是拿辦公桌上東西，手一刻也不停，大人老師跟他說(shuō)話(huà)，只當(dāng)耳邊風(fēng)，而今他不僅能安靜坐好聽(tīng)課，而且愛(ài)勞動(dòng)，是老師的好助手；佳佳同學(xué)我剛開(kāi)始給他上課時(shí)，老師喊起立，他沒(méi)有一點(diǎn)反應(yīng)，我上去拉他，他也不肯起立，其他老師告訴我他是個(gè)犟脾氣，之前都不肯上學(xué)，后來(lái)奶奶實(shí)在沒(méi)辦法打了他，他才肯上學(xué)，而畢業(yè)時(shí)他卻是一個(gè)能做各種點(diǎn)心、寫(xiě)得一手漂亮字的學(xué)生……如此種種，舉不勝舉。一個(gè)個(gè)孩子能發(fā)生至所以能發(fā)生如此大的變化，我想，這源于老師對(duì)學(xué)生那深沉而無(wú)私的愛(ài)，是愛(ài)讓老師接受了學(xué)生的一切，是愛(ài)讓老師擁有了耐心，是愛(ài)讓老師靜待花開(kāi)，更是愛(ài)讓老師絞盡腦汁才改變了學(xué)生的不良行為。
“故事”讓人感動(dòng)在“事理”——事中有理?；窗矊?shí)小的故事都是圍繞“幸福是什么”“怎樣實(shí)現(xiàn)幸?！闭归_(kāi)的。幸福首先在需要得到滿(mǎn)足。在小學(xué)階段，特別要重視學(xué)生身體的需要。徐娟老師自己涂?jī)鰝}(cāng)膏時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)學(xué)生的手也慘不忍睹，于是一冬天師生同抹凍倉(cāng)膏。為此家長(zhǎng)認(rèn)為徐老師是最好的老師，徐老師也對(duì)教師職業(yè)內(nèi)涵有了新的認(rèn)識(shí)：當(dāng)孩子委屈是，給他懷抱；當(dāng)孩子高興時(shí)，予以安慰；在孩子玩耍時(shí)，陪她跳躍……做一個(gè)“溫暖的老師”。課上老師讓學(xué)生大投影屏幕上數(shù)有幾個(gè)小動(dòng)物，學(xué)生個(gè)子矮，小動(dòng)物位置高，拿著數(shù)棒還是沒(méi)法數(shù)，見(jiàn)此，徐老師“順手抱起了他”，他開(kāi)心地?cái)?shù)出了結(jié)果。
這個(gè)“幸福的抱抱”，同事們都夸她抱得自然，而徐老師說(shuō)“也許是因?yàn)槲冶T他們的緣故，也許那時(shí)他們就像我的孩子”。多樸素的一句話(huà)，卻道出了徐老師對(duì)教師專(zhuān)業(yè)情意有著深刻的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然學(xué)生的需要不僅是身體的，但僅這個(gè)例子，就可見(jiàn)到幸福感受的奧秘所在。在我們學(xué)校，我也經(jīng)?？吹轿覀兊睦蠋熃o不會(huì)穿脫衣褲的孩子穿衣服、脫褲子，教不會(huì)大小便的孩子如何如廁，給不會(huì)吃飯的孩子喂飯，給尿濕褲子的孩子換褲子，手把手生寫(xiě)字、串珠、剪貼……老師們的行為滿(mǎn)足了學(xué)生的各種需求，也讓老師們感受到了自己價(jià)值的幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇七
人生的目標(biāo)有很多，但歸根結(jié)底都是為了追求幸福感。幸福是短暫的感官刺激嗎？還是一種能夠長(zhǎng)期維護(hù)的內(nèi)心狀態(tài)呢？現(xiàn)代社會(huì)，我們身處在物質(zhì)充實(shí)，精神貧瘠的環(huán)境中，如何才能擁有真正意義上的幸福呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我有一些個(gè)人的心得和體會(huì)。
第二段：培養(yǎng)內(nèi)在安全感。
想要擁有幸福，首先要在內(nèi)心建立起一份安全感。這不是因?yàn)橐粋€(gè)人的財(cái)富或成就所帶來(lái)的欽佩，而是自身的內(nèi)在貢獻(xiàn)。要有自信，相信自己的能力和價(jià)值，尊重自己的需求和感受。還要學(xué)會(huì)接受自己缺點(diǎn)與不完美，并且認(rèn)清自己的有限性。當(dāng)你有了內(nèi)在的穩(wěn)定和能力，就不會(huì)為追求周?chē)挛锒箲]和感到空虛。
第三段：培養(yǎng)不斷學(xué)習(xí)的能力。
我們的人生航程是充滿(mǎn)變化和機(jī)遇的，因此不斷學(xué)習(xí)是非常重要的。人類(lèi)智慧的發(fā)掘和學(xué)習(xí)是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，我們需要不斷地學(xué)習(xí)新事物，與人溝通交流保持學(xué)習(xí)狀態(tài)。學(xué)習(xí)讓我們有了創(chuàng)新思想，接受新事物的能力，也更加自信。有了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累，我們才能擁有更多的能力去應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，感受到成就帶來(lái)的幸福感。
第四段：保持感恩之心。
幸福不一定要伴隨著功成名就和物質(zhì)豐富。保持感恩之心，看到自己擁有的和周?chē)挠鋹偸切腋５脑慈８卸鞲纳莆覀兊男膽B(tài)，讓我們的視野更加開(kāi)闊和積極，可以更好地發(fā)現(xiàn)身邊的美好和機(jī)會(huì)。同時(shí)，希望通過(guò)自己的恩澤去幫助他人，也是帶來(lái)快樂(lè)和幸福的一種途徑。
第五段:追求真正的快樂(lè)和平靜。
最后，快樂(lè)和和平靜是最根本的追求。外在的因素雖然能帶來(lái)短暫的快樂(lè)，但是幸福是一種內(nèi)在的感受。依靠?jī)?nèi)心強(qiáng)大的信念和目標(biāo)來(lái)建立品質(zhì)充實(shí)的人生，和平靜地過(guò)好每一天，也是一種幸福的源泉。衡量一份職業(yè)或生活是否值得去追求時(shí)，需要看看它是否能給我們帶來(lái)真正的快樂(lè)和平靜，否則這只是一個(gè)曇花一現(xiàn)的夢(mèng)想。
結(jié)束:。
總之，幸福是建立在自我價(jià)值感、不斷學(xué)習(xí)、感恩之心和追求真正快樂(lè)和平靜的基礎(chǔ)上的。了解自己，接納自己，用心體驗(yàn)生活，積極尋找幸福的源泉，才能擁有真正的幸福感！
幸福的方法讀書(shū)心得篇八
李躍兒的名字我在上學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)，因?yàn)槟菚r(shí)候《小人國(guó)》在國(guó)內(nèi)掀起了一陣?yán)顺保藗兗娂娮⒁暤搅诉@么一個(gè)小小的地方，一個(gè)小小的人，她就是北京巴學(xué)園里的大李老師，是《小人國(guó)》里那個(gè)一直耐心告訴孩子“武力永遠(yuǎn)無(wú)法征服世界”的李躍兒。
偶然的機(jī)會(huì)得到了《誰(shuí)拿走了孩子的幸福》這本書(shū)，通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)翻閱，一點(diǎn)點(diǎn)的品味，深深感到內(nèi)心的一種觸動(dòng)，這是一本愛(ài)的書(shū)，真正詮釋了一種愛(ài)的教育，對(duì)于我們這些從事幼兒教育的人而言有著許多的思考和感悟：
首先，為人師、為人父母要有一顆赤誠(chéng)的愛(ài)心?！皭?ài)對(duì)于教育的意義就像光，始終教育著整個(gè)教育的過(guò)程?！薄皭?ài)不是教育的一部分，而是教育的前提?！崩钴S兒是這樣說(shuō)的，更是在教育工作中這樣實(shí)踐的。老師與父母對(duì)于孩子要懷有一顆赤誠(chéng)的愛(ài)心，并且這種愛(ài)是意識(shí)不到存在的一種自覺(jué)狀態(tài)。只有愛(ài)孩子，才會(huì)真正的以平等的心態(tài)對(duì)待孩子，做孩子的天使，而不是上帝；只有愛(ài)孩子，才會(huì)用愛(ài)和智慧來(lái)喚醒孩子，在孩子的心靈里播種下愛(ài)的種子。
其次，要抓住教機(jī)，智慧施教。在李躍兒的這部著作中，她多次提到“教機(jī)”的問(wèn)題，要想真正的幫助孩子成長(zhǎng)，就像李躍兒說(shuō)的“需要教師智慧的教學(xué)，智慧的教學(xué)的關(guān)鍵，就是尋找、制造、把握與深化教機(jī)?！碑?dāng)我讀到這里的時(shí)候，我有想起前面李躍兒老師舉到的給孩子們講《天職》這個(gè)故事的情節(jié)，她尋找和制造了三次教機(jī)，前兩次教機(jī)的把握與處理，讓孩子很好的理解了醫(yī)生的天職和海爾曼偉大的人格，而第三次教機(jī)的處理則很好的教給了孩子明辨大是大非的道理。這篇文章我們很多語(yǔ)文老師都曾教過(guò)學(xué)生，卻不曾想到過(guò)去找尋和制造教機(jī)。可見(jiàn)，許許多多的美文里面蘊(yùn)含了多少可以用來(lái)教育孩子的教機(jī)，關(guān)鍵看施教者如何靈活機(jī)動(dòng)的去找尋和把握。教機(jī)存在于我們的課堂上，存在于我們教學(xué)素材中，關(guān)鍵看教育者的靈活機(jī)動(dòng)的處理。
教育者要不斷提升自己?！耙粋€(gè)合格的教師必須永遠(yuǎn)處在自我提升的狀態(tài)?！敝膬和逃龑?zhuān)家李躍兒在書(shū)中表現(xiàn)出豐厚的學(xué)養(yǎng)和淵博的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，然而，這位在兒童教育領(lǐng)域取得如此巨大成就的大師還是那樣的謙遜，認(rèn)為自己需要不斷提升自己，我們普通的教育者有什么理由不去讀書(shū)和繼續(xù)學(xué)習(xí)呢？只有終生學(xué)習(xí)，不斷提升自己，才可能跟上教育的時(shí)代步伐，做一個(gè)合格的教師。
書(shū)中李躍兒獨(dú)特的人性光輝，智慧的課堂，以及她用藝術(shù)眼光來(lái)看待教學(xué)的方式，激發(fā)了孩子們探索創(chuàng)造的熱情，知識(shí)與智慧在這不知不覺(jué)中根植到孩子們的心中了。讀《誰(shuí)拿走了孩子的幸福》一書(shū)，如同浸潤(rùn)在蘭花開(kāi)放的幽谷，只感到幽香陣陣，如絲如縷，使我的心靈受到震撼，使我的靈魂受到洗禮，我要向著那方“愛(ài)育”的天空進(jìn)發(fā)。
幸福的方法讀書(shū)心得篇九
幸福是每個(gè)人都渴望追尋的目標(biāo)，而探尋幸福的方法則是千姿百態(tài)的，不同的人有不同的方式。在我追尋幸福的道路上，我從自己的經(jīng)歷中，總結(jié)出了幾種幸福方法，通過(guò)這些方法，我獲得了心靈的滿(mǎn)足和內(nèi)心的安寧。下面將具體展開(kāi)介紹我所體會(huì)到的幸福方法。
首先，進(jìn)入迷人的自然世界是我獲得幸福的重要途徑之一。每當(dāng)我感到心靈疲憊的時(shí)候，我會(huì)選擇出門(mén)到大自然中去，呼吸新鮮空氣，觀賞大自然的美景。這些美麗的景色和與大自然的親密接觸會(huì)帶給我一種寧?kù)o和愉悅的感覺(jué)。在綠樹(shù)紅花、碧水藍(lán)天的環(huán)境中，我會(huì)忘記身邊的焦慮和困擾，重新感受到生活的美好和幸福。
其次，善待自己也是獲得幸福的必經(jīng)之道。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，我們不時(shí)會(huì)感到壓力重重。在這種情況下，我學(xué)會(huì)了給自己放一個(gè)小假，獨(dú)自度假、看電影、讀書(shū)或者是參加一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)，這些都是我放松心情，放下工作壓力的途徑。在這些短暫的休息中，我能夠重新調(diào)整心情和身體，煥發(fā)出新的活力，更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三，幫助他人也是我覺(jué)得幸福的方法之一。我們身邊總是有那么一些需要幫助的人，他們可能是生活困頓的乞丐，也可能是急需醫(yī)療援助的貧困山區(qū)的孩子。每當(dāng)我看到他們需要幫助的時(shí)候，我總是會(huì)義不容辭地伸出援手。盡管這只是一點(diǎn)微小的力量，但是當(dāng)我看到他們的笑容和感激時(shí)，我會(huì)由衷地感到一種前所未有的幸福感。幫助他人不僅讓他們得到了幫助，也給了我快樂(lè)和滿(mǎn)足。
另外，積極面對(duì)生活也是我對(duì)幸福的一種理解。生活中總是充滿(mǎn)了各種各樣的煩惱和挫折，但是對(duì)待這些問(wèn)題的態(tài)度卻是決定我們幸福感的關(guān)鍵。我深深地認(rèn)識(shí)到，如果我們總是消極抱怨和沮喪，我們將無(wú)法體會(huì)到真正的幸福。相反，如果我們能夠樂(lè)觀積極地面對(duì)問(wèn)題，尋找解決的辦法，我們勢(shì)必會(huì)收獲到更多的幸福感。擁有積極的心態(tài)，心中的幸福慢慢地累積。
最后，家庭是我找到幸福感的永恒寄托。家庭是我們溫暖的港灣，無(wú)論我們有多忙碌或疲憊，回到家中總能感受到家人之間的溫情和關(guān)愛(ài)。而且，在家庭中我們可以分享自己的快樂(lè)和困擾，獲得安慰和支持。無(wú)論外面的世界如何變化和殘酷，家人的陪伴和愛(ài)是我踏實(shí)幸福的基石。
在追尋幸福的過(guò)程中，每個(gè)人都有不同的感悟和體驗(yàn)。對(duì)我而言，進(jìn)入自然世界、善待自己、幫助他人、積極面對(duì)生活和家庭的陪伴都是讓我感到幸福的方法。在這些方法的指引下，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的幸福源泉，同時(shí)也有了更加清晰的人生目標(biāo)和生活態(tài)度。我相信，只要我堅(jiān)持這些方法，我將會(huì)擁有更多的幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇十
沙哈爾博士在《幸福的方法》里，從積極心理學(xué)的角度，剖析了什么是幸福，然后從學(xué)習(xí)、工作、婚姻三方面說(shuō)明要如何實(shí)現(xiàn)幸福，并用冥想的方式提出關(guān)于幸福的本質(zhì)思考，它們?nèi)绾斡绊懳覀兊纳睢?BR> 書(shū)中打動(dòng)我的地方很多，現(xiàn)在摘取兩段闡述一下。
1、真正的幸福不應(yīng)該是絕對(duì)沒(méi)有不良的情緒，而且經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn)。
2、永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)從困境中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
一直以來(lái)教育和輿論傳遞給我們腦海中的幸福的外衣是這樣的：快樂(lè)、好運(yùn)、喜悅、滿(mǎn)足、富有、多金等等，似乎這些象征繁榮富強(qiáng)、蒸蒸日上的描繪代表了成功，代表了權(quán)威。而我們也往往用這種眼光和詞匯去評(píng)判別人的幸福與不幸。
一天看到這么一段話(huà)：年少時(shí)我們對(duì)愛(ài)情的理解，是純度那么高的事物，以至于一點(diǎn)瑕疵都能讓我們放棄?？墒菨u漸的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些之所以長(zhǎng)久的感情，并不是完美如玉，而是見(jiàn)到了對(duì)方最丑陋的一面過(guò)后，仍然愿意伸手擁抱的。
曾經(jīng)，眼里容不下沙子，期待把老公或者合作伙伴打造成我期待的樣子，經(jīng)過(guò)現(xiàn)實(shí)的打擊，經(jīng)過(guò)歲月的沉淀，我發(fā)現(xiàn)：自己其實(shí)也是如此的不完美，也有那么多的局限性，也有脫韁和丑陋的一面，然后，不再苛求對(duì)方和自己，從此，與這個(gè)世界的種種達(dá)成和解。
1、你覺(jué)得你的生活有煩惱嗎？——沒(méi)有——那你擔(dān)心啥？?。?BR> 2、你覺(jué)得你生活里有煩惱嗎？——有——你能解決這些煩惱嗎？——能——那你擔(dān)心啥？！！
3、你覺(jué)得你生活里有煩惱嗎？——有——你能解決這些煩惱嗎？——不能——那你擔(dān)心啥？??！
所以，經(jīng)常有朋友們跟我說(shuō)起她的糾結(jié)時(shí)，我都問(wèn)她們：你現(xiàn)在這樣，能解決問(wèn)題嗎？既然不能，何苦做無(wú)用功。
成長(zhǎng)過(guò)程中，遇到過(guò)太多的事情，讓我來(lái)不及過(guò)多糾結(jié)，只能精力放在想辦法如何實(shí)現(xiàn)上。事情的發(fā)生一般比較急，如果你浪費(fèi)時(shí)間糾結(jié)，把精力過(guò)多的放在了感情因素上，自然會(huì)亂了自己的陣腳，有糾結(jié)的功夫，可能辦法也想出來(lái)了。再則，自己又不是點(diǎn)石成金的神仙，得容忍自己為能為，不為不能為，并坦然面對(duì)種種的所謂不順，困難是促進(jìn)我們成長(zhǎng)的利器。
小時(shí)候，毛草的很，經(jīng)常不是手被刀切就是腿摔個(gè)口子，長(zhǎng)輩們經(jīng)常笑罵：看這孩子，真不長(zhǎng)腦子。慢慢大了，切菜時(shí)，知道哪樣用刀會(huì)切到自己，就改用另外的方式，走到一個(gè)地方，知道以前曾經(jīng)在這個(gè)地方摔過(guò)跟頭，就仔細(xì)點(diǎn)，或者索性繞過(guò)去。這都是從吃虧里得的經(jīng)驗(yàn)。以前經(jīng)常用“不能在同一個(gè)地方重復(fù)摔跟頭”來(lái)提醒自己。
幸福是當(dāng)下的快樂(lè)與未來(lái)的意義結(jié)合的，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中的感受。僅僅注重當(dāng)下的快樂(lè)，是簡(jiǎn)單的“享樂(lè)主義者”，俗話(huà)說(shuō)：人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂(yōu)，大概說(shuō)的就是不要只注重眼前的這點(diǎn)，而僅僅為了長(zhǎng)久利益，忽視了眼前的快樂(lè)，便成了“忙碌奔波者”，兩者均無(wú)法獲得真正的幸福。對(duì)號(hào)入座一下，身邊這種人確實(shí)不少，人的不同階段，也會(huì)出現(xiàn)不同的狀態(tài)，有時(shí)候，會(huì)埋頭苦干，奔波勞碌，有時(shí)候，又會(huì)得過(guò)且過(guò)，不管將來(lái)。但這些，都不是我們要的狀態(tài)。
如何做到既兼顧現(xiàn)在的快樂(lè)，又能為將來(lái)的利益做準(zhǔn)備，書(shū)中也提出了很好的解決辦法：對(duì)自己內(nèi)心進(jìn)行分析，自己想要什么，能做什么，做了什么可以為現(xiàn)在和將來(lái)加籌碼又心甘情愿，然后設(shè)定目標(biāo)，一步步地靠近，并欣賞沿途的一切，會(huì)有艱難險(xiǎn)阻，會(huì)有驚濤拍岸，也會(huì)有風(fēng)花雪月，欣喜若狂，都用平常心對(duì)待，不會(huì)因?yàn)檩x煌而傲嬌，不會(huì)因?yàn)槁淦嵌鄲溃籍?dāng)成實(shí)現(xiàn)目標(biāo)路上正常的體驗(yàn)。
書(shū)中提出理論的同時(shí)，更多強(qiáng)調(diào)的是要反思與練習(xí)，學(xué)著用積極的思維考慮事情、處理事情，知識(shí)需要學(xué)習(xí)和實(shí)操，幸福的方法也是需要學(xué)習(xí)和實(shí)操的，行動(dòng)起來(lái)，讓我們練習(xí)獲得穩(wěn)穩(wěn)的幸福！
幸福的方法讀書(shū)心得篇十一
《創(chuàng)造一間幸福教室》作者是李紅霞，她畢業(yè)后被分配到一所中專(zhuān)當(dāng)老師，后來(lái)又被分配到一所技校。她聽(tīng)到學(xué)生們?cè)诶蠋熒砗蟠悼谏诤图饨?，孩子們咒罵和打架。
她想天真的孩子為什么會(huì)變成這樣，這是很悲哀的，根源在小學(xué)，所以她去了小學(xué)，成為了語(yǔ)文老師。
更讓人稱(chēng)奇的是，她跨年級(jí)帶語(yǔ)文課，同時(shí)教一年級(jí)語(yǔ)文和四年級(jí)語(yǔ)文。語(yǔ)文老師都知道這個(gè)工作量有多大，帶單班語(yǔ)文是正常的工作量，雙班語(yǔ)文就超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)了，然而李老師說(shuō)她收獲了雙倍的幸福。
她教了兩周的拼音，因?yàn)樗岩魳?lè)和兒童歌曲結(jié)合起來(lái)，開(kāi)設(shè)了“拼音節(jié)奏”課程。孩子們?cè)谒麄冏钕矚g的兒歌中學(xué)習(xí)了拼音。
正常的一年級(jí)學(xué)生閱讀能力是940字，她的學(xué)生能讀20xx個(gè)字。孩子們開(kāi)始讀《希利爾講世界史》、《史記故事》和《春秋故事》。
她帶領(lǐng)孩子們?cè)谝粋€(gè)學(xué)期內(nèi)學(xué)了10本教材，相當(dāng)于5年的語(yǔ)文課。她在二年級(jí)上半學(xué)期就完成了小學(xué)語(yǔ)文的全部課程，因?yàn)樗_(kāi)發(fā)了“綜合課程”。于永正老師贊揚(yáng)她把”老師“幾乎做到了極致。
她如饑似渴地學(xué)習(xí)，三番五次地拜于永正老師為師，最終如愿以?xún)?。?yīng)了那句話(huà):讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)，閱人無(wú)數(shù)不如名師指路。
她就是自己的勤奮鉆研加上名師指路，所以走上了發(fā)展的高速路。
她帶領(lǐng)父母開(kāi)了一個(gè)博客。在她的領(lǐng)導(dǎo)下，農(nóng)村婦女花了兩三天時(shí)間發(fā)博客。她帶領(lǐng)家長(zhǎng)做親子閱讀，家長(zhǎng)和孩子一起在學(xué)校表演。
班里有一個(gè)孩子因?yàn)楦赣H在杭州工作而轉(zhuǎn)到杭州上學(xué)，但因?yàn)楹⒆酉肽畎嗉?jí)，想念老師，最后又轉(zhuǎn)回了李老師的班級(jí)。她不放棄一個(gè)孩子，不放棄一個(gè)家長(zhǎng)，不遺余力，千方百計(jì)為每一個(gè)孩子都做到最好。
她不打擊任何一個(gè)孩子，她像對(duì)待自己的孩子一樣對(duì)待他們。她全身心地投入到教育事業(yè)中去。于是碩果累累。
愛(ài)的力量是不可戰(zhàn)勝的，一個(gè)心里裝著學(xué)生的老師一定會(huì)創(chuàng)造奇跡，一個(gè)堅(jiān)持不懈的老師必定創(chuàng)造奇跡。
幸福的方法讀書(shū)心得篇十二
近日，我有幸拜讀了李鎮(zhèn)西老師的《幸福比優(yōu)秀更重要》這本書(shū)，它帶給我?guī)锥喔袆?dòng)與思考。此書(shū)沒(méi)有大談教育教學(xué)的高深理論，而是通過(guò)一個(gè)個(gè)樸實(shí)、真實(shí)的故事向我們?cè)佻F(xiàn)了李老師平凡而又幸福的教育生活。這些故事是教育的故事，更是生命的故事。
李老師在三十幾年如一日的教育工作中，始終保持童心和愛(ài)心，在孩子生命的逐漸豐盈中，在年輕老師們的成長(zhǎng)中感受到幸福。其實(shí)在我的周?chē)?，也不乏這樣永葆童心和愛(ài)心，堅(jiān)守教育信念，默默奉獻(xiàn)的老師們，他們的經(jīng)歷同樣詮釋了幸福比優(yōu)秀更重要的理念。所以，我作為老師，作為孩子的家長(zhǎng)，在和孩子們當(dāng)下的生命相聯(lián)系時(shí)，一定要明白，也要讓孩子們明白，幸福比優(yōu)秀更重要。
當(dāng)然，承認(rèn)幸福比優(yōu)秀更重要，并不是說(shuō)為了追求自己的幸福就可以不思進(jìn)取。我們每一個(gè)普通人都有追求幸福的權(quán)利，更應(yīng)保持積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的心，追求自己認(rèn)可的優(yōu)秀。在追求優(yōu)秀、追求卓越的過(guò)程中，可能由于種種原因，這些優(yōu)秀我們沒(méi)有，也不要緊，我們?cè)趯?shí)踐的過(guò)程中感受到了快樂(lè)，我也很幸福??！李老師自己認(rèn)可的優(yōu)秀就是他給自己擬定的好老師標(biāo)準(zhǔn)：課上得好，班帶得好，分考得好。他說(shuō)這樣他就有了安身立命之本，因此也就擁有了行動(dòng)的瀟灑和心靈的自由，擁有了幸福。
李老師也說(shuō)到了閱讀和寫(xiě)作對(duì)于教師成長(zhǎng)的重要性，這應(yīng)該作為我們每個(gè)力求成長(zhǎng)的老師們業(yè)余生活的必修之課吧！作為教師的我認(rèn)為，只要腳踏實(shí)地地工作，教好書(shū)，帶好班，不斷學(xué)習(xí)，努力成長(zhǎng)，愛(ài)孩子并讓孩子在愛(ài)中快樂(lè)成長(zhǎng)，我就是幸福的。一句話(huà)，幸福就是這么簡(jiǎn)單：在平凡中選擇堅(jiān)守，簡(jiǎn)單中感受快樂(lè)。
本書(shū)中最最令我震撼的是李老師與樂(lè)山一中未來(lái)班的孩子們?nèi)嗄甑膸熒檎x，它就像一部現(xiàn)實(shí)版的經(jīng)典童話(huà)，點(diǎn)綴著李老師和未來(lái)班孩子們幾十年的生活。未來(lái)班是李老師教師生涯帶的第一屆學(xué)生，李老師一直以善良、正直、勤奮教育和勉勵(lì)孩子們，和孩子們和諧共處，建立了深厚的師生情誼。他為孩子們?nèi)“嗝ㄎ磥?lái)班）、定班規(guī)、制班徽、寫(xiě)班歌（唱著歌兒向未來(lái)），還請(qǐng)當(dāng)時(shí)大名鼎鼎的歌唱家谷建芬老師為班歌譜曲。這在當(dāng)時(shí)的教育界恐怕是第一個(gè)。
不僅如此，李老師還把每一個(gè)孩子的照片以及與孩子們相處時(shí)的精彩瞬間永遠(yuǎn)保存著。孩子們畢業(yè)后深深記著這位可敬可親的李老師，隔三差五的搞同學(xué)聚會(huì)都請(qǐng)來(lái)了李老師。尤其是他們初中畢業(yè)三十年后，搞了一場(chǎng)大型的師生聚會(huì)，請(qǐng)來(lái)了當(dāng)年的所有老師和全班同學(xué)（除確實(shí)不能趕到的之外）。聚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)（時(shí)隔三十年），李老師竟然能呼出每一個(gè)孩子的名字，他的電腦中有每一個(gè)孩子的照片，他的頭腦中有每一個(gè)孩子的故事，每一個(gè)孩子都記得他的要求：正直、善良、努力、勤奮。讀到李老師與未來(lái)班孩子們相聚的激動(dòng)人心的場(chǎng)面時(shí)，我的眼睛濕潤(rùn)了，我仿佛親眼見(jiàn)證了這一幕幕，仿佛看到了一位用心做教育的老師收獲了累累的碩果。這一幕幕，讓我看到了教育的本真，我再次體會(huì)到：原來(lái)，教育無(wú)需那么功利，教育守住本真乃是底線(xiàn)。聚會(huì)結(jié)束后，未來(lái)班的每一個(gè)孩子都用心寫(xiě)出了此次聚會(huì)的隨筆，在李老師的修改和編輯下，出版了一本精致的畢業(yè)紀(jì)念冊(cè)《讓青春告訴未來(lái)》，李老師和未來(lái)班的孩子們共同獲得了生命中一份珍貴的禮物。
李老師曾打過(guò)一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔鳎亚舐毐茸髡剳賽?ài)，把教書(shū)比作結(jié)婚。在教書(shū)這場(chǎng)持久的婚姻中，李老師始終把教育當(dāng)作他永遠(yuǎn)的初戀情人，所以，他能夠在教書(shū)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中感受幸福，同時(shí)，他也讓這場(chǎng)婚姻中的學(xué)生、同事因他的存在而感到幸福。李老師的幸福讓人羨慕不已。希望在自己以后的教育中也能像李老師一樣，讓學(xué)生和自己都感到幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇十三
馬克·李維是一位氣質(zhì)很獨(dú)特的作家，他的作品總是包含一些巨大的命題，諸如創(chuàng)世之初、環(huán)保問(wèn)題、家國(guó)陰謀，同時(shí)也不乏對(duì)親人、對(duì)愛(ài)人、對(duì)國(guó)家、對(duì)人民強(qiáng)烈的情感，而且其中還會(huì)有懸疑的情節(jié)，加上細(xì)膩的文筆，讓他的作品不僅辨識(shí)度高，也會(huì)一直吸引你看到終了，大團(tuán)圓的結(jié)局不僅帶給你滿(mǎn)足的心境，也讓你在合上書(shū)頁(yè)之后細(xì)細(xì)回想之前的劇情起伏。這無(wú)疑就是這樣一部小說(shuō)。
《幸福的另一種含義》書(shū)中的兩位女主角都很有趣，一位是在年輕時(shí)候做了所有可能的以及不可能的瘋狂的事，阿加莎有一幫真正的朋友，有一個(gè)瘋狂迷戀著的愛(ài)人，她參加過(guò)各種抗議、游行以及真正的暴力行為，這些事情不可能完全為人稱(chēng)道，但是他們爭(zhēng)取的是平等與公正，代表了青春的一腔熱血以及愛(ài)的同理心，這樣的生命狂暴激揚(yáng)、不計(jì)后果，所以她們中的大多數(shù)在之后的歲月中活的并不好。而另一位正在年輕的米利，卻擁有著最安穩(wěn)的生活，一位好友，一名男友，一個(gè)越來(lái)越安穩(wěn)的工作，就是這樣兩個(gè)看似毫無(wú)交集的女人卻開(kāi)始了一段冒險(xiǎn)的旅程，這故事本身就足夠瘋狂，但是這還只是瘋狂的開(kāi)始，馬克·李維做為一名作家，擁有天馬行空的想象力與創(chuàng)造力，兩個(gè)人命運(yùn)交織的故事還要追溯到更早，原來(lái)命運(yùn)早已經(jīng)通過(guò)愛(ài)恨情仇將兩個(gè)人綁在了一起，而兩個(gè)人的相遇也讓阿加莎揭開(kāi)了米利性格中冒險(xiǎn)與不羈的一面，讓米利看到了之前自己并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)或者是不愿挖掘的自身的真實(shí)想法。無(wú)疑這是一個(gè)充滿(mǎn)了隱喻的故事，在路上是一個(gè)尋找與發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，在迥然于平時(shí)生活環(huán)境的時(shí)空里，可以逃離多年的思維慣性，在這個(gè)時(shí)候奇妙的是你也許可以與自己的精神世界交流，并且發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加真實(shí)的自我，以及自己真正的渴望。
而看完《幸福的另一種含義》這本小說(shuō)，我忍不住想要比較哪種生活方式才是更好的呢?這個(gè)問(wèn)題也許沒(méi)有正確答案，如果從結(jié)果來(lái)看，無(wú)疑米利的生活更加舒適安逸，但是卻缺席了生命中大部分精彩的可能性，阿加莎則失去了三十年的光陰;如果從過(guò)程來(lái)看米利的生活乏善可陳，甚至她都無(wú)法真正認(rèn)識(shí)她自己，而阿加莎的生命無(wú)疑精彩得多，年老躺椅上的遐想想必絕不枯燥，我想在選擇哪種方式更好的過(guò)程中，每個(gè)人的選擇都會(huì)不同，但是卻都會(huì)得到自己想要的一種生活方式。
閱讀《幸福的另一種含義》過(guò)程中，我不斷想起曾經(jīng)讓我熱淚盈眶的《末路狂花》，同樣是“在路上”，同樣是兩個(gè)女人的陪伴，同樣有性情激發(fā)與成長(zhǎng)，《末路狂花》有其有失偏頗之處，看來(lái)令人沉醉沉重，但這個(gè)故事看起來(lái)則如沐春風(fēng)，因?yàn)閮蓚€(gè)女人都在路上找到屬于自己“幸福的另一種含義”，這既可以是一種屬于青春的激情，也可以是一種看透風(fēng)景之后的平淡，兩種都是真正的幸福，惟愿每個(gè)人都能在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)找到。
幸福的方法讀書(shū)心得篇十四
近期工作比較忙，這本書(shū)看得斷斷續(xù)續(xù)，不過(guò)也獲益匪淺。
它第一眼吸引我的地方是告訴人們?nèi)绾稳?gòu)造積極情緒，而這正是我所需要的。一直以來(lái)，我的情緒都是處于悲觀、消極的狀態(tài)，很想做出一些改變。書(shū)里面有很多測(cè)試，但認(rèn)認(rèn)真真做下去的沒(méi)幾個(gè)，因?yàn)榭傆X(jué)得時(shí)間不夠了，所以經(jīng)常將測(cè)試跳過(guò)去。
從書(shū)中學(xué)會(huì)的幾個(gè)點(diǎn)，有必要總結(jié)一下：
1、我是中度悲觀情緒；
2、有抑郁的傾向；
5、如果對(duì)于某一件事出現(xiàn)消極悲觀情緒，一定要自我反駁，順序?yàn)椋翰缓玫氖隆敕ā蠊瘩g—激發(fā)。
以上是目前看了之后印象最深刻，也最能立即使用的幾個(gè)點(diǎn)。我最這半年來(lái)老是喜歡看電視劇，靜不下心來(lái)讀書(shū)，可能是因?yàn)槠聊簧系奈宀世_紛離亂情仇更直觀吧。
以前并沒(méi)有覺(jué)得有什么錯(cuò)誤，看完這本書(shū)才知道，是因?yàn)槎虝旱挠鋹傇斐砂a的傾向?？措娨暷軒Ыo我愉悅，并且這愉悅幾乎不需要?jiǎng)幽X筋，但是看完之后的一瞬間就消失了，為了持續(xù)得到，所以就不斷看電視。現(xiàn)在明白了這個(gè)道理，就會(huì)覺(jué)得電視和游戲都是浪費(fèi)時(shí)間且傷害身心的行為，但是并不是說(shuō)完全不接觸，要適可而止。而滿(mǎn)足才是我一直尋求的東西。我之所以覺(jué)得內(nèi)心空虛，空洞，是因?yàn)闆](méi)有任何一件讓我內(nèi)心滿(mǎn)足的事情。所以必須得努力做一些產(chǎn)生滿(mǎn)足感的事情。
不停地閱讀、有目的的學(xué)習(xí)、持續(xù)有效的鍛煉，或者周末學(xué)習(xí)一道菜、收拾房間、整理衣柜、學(xué)習(xí)烘培都是可以產(chǎn)生滿(mǎn)足感的事情。目前我在做的有持續(xù)有效的閱讀、重新聯(lián)系教練開(kāi)始上健身課、有目的性的學(xué)習(xí)等等。我希望自己的內(nèi)心可以慢慢陽(yáng)光起來(lái)。悲觀消極的情緒轉(zhuǎn)變還需要時(shí)間的練習(xí)，需持續(xù)不斷的反駁自己。接下來(lái)要做的就是完成書(shū)里對(duì)于優(yōu)勢(shì)的測(cè)試，了解自己的優(yōu)勢(shì)在哪里，并有意識(shí)地發(fā)揮。
幸福感不是空氣，隨時(shí)存在，它是一個(gè)大概值，如果能運(yùn)用自身的優(yōu)勢(shì)與美德成為一個(gè)具有積極心態(tài)的人，那么即使遇見(jiàn)糟糕無(wú)比的事情，也能夠在理性的指引下走回到正常的軌道。智慧、勇氣、仁愛(ài)、正義、節(jié)制、勤奮，是我應(yīng)該為了幸福而努力追求的品質(zhì)。
幸福的方法讀書(shū)心得篇一
幸福是什么？幸福在哪里？從我呱呱落地開(kāi)始，我就一直尋找著幸福，但幸福就像一個(gè)調(diào)皮的小孩，總是樂(lè)此不疲的和我捉著迷藏。
當(dāng)我仰望尋找時(shí)，幸福就跑到了下面；當(dāng)我俯視時(shí)，他又躲到了上面；而當(dāng)我一直向左尋找時(shí)，它卻又溜到了右邊。幸福啊，就像沒(méi)有線(xiàn)的風(fēng)箏，我怎么也抓不到他，總是與他擦肩而過(guò)。直到有一天，我突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)幸福一直都在我的身邊，總是與我牽手而過(guò)。
可能我們所擁有的都一樣，也許我擁有的還不如你，但為什么我的眼神中總洋溢著幸福，而你的臉上卻寫(xiě)滿(mǎn)了憂(yōu)慮和失望呢？那是因?yàn)槊鎸?duì)同一件事，你選擇了悲觀面對(duì)，而我卻選擇了樂(lè)觀接受。換一個(gè)角度切蘋(píng)果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)藏于其中的小星星，換一個(gè)角度思考問(wèn)題，你也會(huì)達(dá)到幸福的彼岸，去和幸福牽手。
國(guó)王對(duì)幸福的`定義是自由，農(nóng)夫?qū)π腋５亩x是富貴，窮人對(duì)幸福的定義是財(cái)產(chǎn)，富人對(duì)幸福的定義是快樂(lè)……原來(lái)，在世人眼里，得不到的東西才最為珍貴，得到不屬于自己的東西才是幸福！人??！忙忙碌碌幾十年，如果只為了這些注定今生與自己無(wú)緣的東西而勞心費(fèi)力，那一輩子就太累了。一位老婦人在自知日子不多時(shí)寫(xiě)下了一份遺囑：“不要憐憫我，永遠(yuǎn)不要憐憫我，我將不再工作，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不再工作。我只躺著曬太陽(yáng)——很幸福?！痹瓉?lái)，幸福真么簡(jiǎn)單?。?BR> 幸福，他最忠誠(chéng)，會(huì)永遠(yuǎn)跟隨我，不會(huì)在我的生命道路上忽然消亡；幸福，他最羞澀，只有我確定不會(huì)永遠(yuǎn)離開(kāi)它，他才會(huì)輕輕地牽起我的手，對(duì)我說(shuō)他也一樣。
幸福在于擁有一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛?；蛟S換個(gè)角度，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福就在你身邊，正等著你和他十指相握！
【和幸福牽手_550字】。
幸福的方法讀書(shū)心得篇二
對(duì)于幸福，我很贊同這樣一種說(shuō)法：“幸福是保持一種積極的人生態(tài)度”。快樂(lè)是常態(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無(wú)論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂(lè)。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無(wú)論生活、工作的再好也感覺(jué)不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢(qián)人經(jīng)常不開(kāi)心的一大原因就是對(duì)“有錢(qián)就應(yīng)該開(kāi)心”的壓力，一旦不開(kāi)心就覺(jué)得內(nèi)疚，覺(jué)得對(duì)不起自己的財(cái)富。而我們通過(guò)學(xué)習(xí)，去追求快樂(lè)且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂(lè)和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對(duì)幸福的追求。
我想說(shuō)，幸福不僅僅是個(gè)體的感受，更大層面上應(yīng)是社會(huì)層面的整體感覺(jué)。以這種幸福觀來(lái)理解，“幸福廣東”就不只是個(gè)抽象的概念，而是個(gè)共建共享的具體過(guò)程。
我們今天理解“建設(shè)幸福廣東”，首先想到的是建立有效的社會(huì)保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個(gè)人的幸福取決于一個(gè)人的價(jià)值觀。無(wú)論一個(gè)幸福的社會(huì)，或者一個(gè)和諧的社會(huì)，它們都是一個(gè)文化價(jià)值的社會(huì)。其實(shí)，我們每個(gè)人在為自己創(chuàng)造幸福的同時(shí)，也會(huì)享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說(shuō)，每個(gè)個(gè)體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍(lán)圖令人期待，但幸福不是一個(gè)筐兒，什么都可以往里裝?！靶腋V東”也不是什么政績(jī)工程，而是可以看得見(jiàn)、摸得著的實(shí)實(shí)在在的民生工程。因而，當(dāng)前所要做的就是切切實(shí)實(shí)地加快轉(zhuǎn)型升級(jí)，為“幸?！焙粚?shí)基礎(chǔ)。
其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話(huà)、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無(wú)埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開(kāi)水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽(tīng)你傾訴;幸福是快樂(lè)時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會(huì)生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書(shū)中，我認(rèn)識(shí)到，幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多，學(xué)到許多。我覺(jué)得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書(shū)。這本書(shū)讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂(lè)地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過(guò)程中的種種經(jīng)歷和感受。
《幸福的方法》這本書(shū)的名字具備充滿(mǎn)讓人去深入閱讀的理由，有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，里面的很多事實(shí)都是我們一直知道或是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，配上相應(yīng)的小故事，讀起來(lái)不是很累。全書(shū)共分三個(gè)篇章，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見(jiàn)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個(gè)從低級(jí)向高級(jí)發(fā)展的過(guò)程，人在每一個(gè)時(shí)期，都有一種需要占主導(dǎo)地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱(chēng)：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，幸福意味著感覺(jué)良好。
其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話(huà)、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無(wú)埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張床睡，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話(huà)也說(shuō)：“人心不足蛇吞象”，人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜?huì)痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和欲念就會(huì)產(chǎn)生許多的不滿(mǎn)足，金錢(qián)比別人少，房子比別人小，車(chē)子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生，這樣的人是沒(méi)有幸福感的。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開(kāi)水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽(tīng)你傾訴;幸福是快樂(lè)時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會(huì)生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書(shū)中，我認(rèn)識(shí)到，幸福，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
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幸福的方法讀書(shū)心得篇三
閑來(lái)無(wú)事抱著想提升自己的文化修養(yǎng)目的下來(lái)到了觀前的新華書(shū)店，“《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜的最佳暢銷(xiāo)書(shū)，20中文字翻譯、風(fēng)靡26個(gè)國(guó)家和地區(qū)的精神洗禮！”這樣華麗的封皮立刻吸引了我，以前一直只是聽(tīng)說(shuō)，“積極心理學(xué)”是哈佛排名第一的課程，也是選課人數(shù)最多的一門(mén)課程，正是這門(mén)課程改變了許多哈佛學(xué)子的一生。而現(xiàn)在這門(mén)課程的授課者泰勒?本-沙哈爾博士已將其寫(xiě)成書(shū)，如此傳奇的書(shū)，豈能錯(cuò)過(guò)。也很開(kāi)心拉唯有這樣關(guān)于幸福讀后感的作業(yè)，讓我又一次的靜下心去修煉、去思考。
其實(shí)在我們身邊所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂(lè)型，第三種是虛無(wú)型，第四種是幸福型。忙碌型的人以現(xiàn)在的忙碌和辛苦換未來(lái)的快樂(lè)；享樂(lè)型享受目前生活的快樂(lè)；虛無(wú)型放棄未來(lái)和現(xiàn)在，沒(méi)有希望；幸福型則既有現(xiàn)在的快樂(lè)，又有未來(lái)的幸福，這是最好的。傳統(tǒng)觀念中，幸福=成功+金錢(qián)+地位。但泰勒博士告訴我們：幸福型的人把快樂(lè)+意義看作幸福，這是人生的至高財(cái)富。幸福并非無(wú)苦無(wú)獲，成功并不一定要以犧牲幸福為代價(jià)。人在做自己最擅長(zhǎng)的事情時(shí)，同樣是覺(jué)得快樂(lè)而有意義的。一個(gè)有效增強(qiáng)我們幸福感的方法，就是增加想要做的事和減少不得不做的事，并同時(shí)關(guān)注自己內(nèi)心的感受。其實(shí)幸福并不遙遠(yuǎn)，就在我們身邊，每個(gè)人都可以通過(guò)學(xué)習(xí)新方法、建立新習(xí)慣來(lái)獲得。在看這本書(shū)看到第五章的時(shí)候我還是不能理解泰勒博士對(duì)上面的述說(shuō)，幸福是什么？幸福的方法又是什么？每個(gè)人都很想要自己的幸福，以前經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的話(huà)窮人也很幸福的，可是如果當(dāng)你餓的時(shí)候沒(méi)錢(qián)買(mǎi)飯，生病的時(shí)候沒(méi)錢(qián)去醫(yī)院這也是幸福嗎？這也是我經(jīng)常的疑問(wèn)，也是經(jīng)常不能理解的，也是我一直云里霧里的。直到我看完這書(shū)時(shí)才感受到幸福是一種心境，一種感覺(jué)，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實(shí)，和諧的情感，平靜的生活。
幸福是過(guò)程，不是結(jié)果，只顧追求結(jié)果的忙碌奔波會(huì)錯(cuò)過(guò)幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇四
通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的推薦，假期有幸讀了《幸福的方法》這本書(shū)。這本書(shū)的作者泰勒·本-沙哈爾，他是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，近幾年專(zhuān)事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)開(kāi)發(fā)、自信心以及領(lǐng)導(dǎo)力的提升研究。其開(kāi)設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)”作為哈佛大學(xué)最受歡迎率排名第一和第三的課程，他被稱(chēng)為“最受歡迎的人生導(dǎo)師”。他的課程實(shí)用性和可操作性，是哈弗大學(xué)排名第一的課程。所以這本書(shū)是值得我們學(xué)習(xí)的。
“幸?！笔且粋€(gè)美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。就拿我來(lái)說(shuō)吧，小時(shí)候，我認(rèn)為有爸爸媽媽的寵愛(ài)是幸福的?，F(xiàn)在的我，認(rèn)為自己嫁個(gè)好老公，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的花錢(qián)買(mǎi)衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我覺(jué)得自己一點(diǎn)都不幸福，總覺(jué)得自己沒(méi)有人家過(guò)得幸福。其實(shí)每個(gè)人對(duì)“幸?！边@含義都是不一樣的。但對(duì)于幸福究竟是什么這個(gè)問(wèn)題我總感到有些迷惘。
泰勒·本-沙哈爾生動(dòng)地把人們的人生態(tài)度分為四類(lèi)漢堡模型：
1、口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂(lè)，埋下了未來(lái)的痛苦。這種及時(shí)享樂(lè)而出賣(mài)未來(lái)幸福的人生，即是“享樂(lè)主義型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物，可以確保日后的健康，會(huì)吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來(lái)的目標(biāo)，稱(chēng)為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無(wú)法享受美味，日后還會(huì)影響健康。既不享受眼前事物，對(duì)未來(lái)也沒(méi)有任何期望，稱(chēng)為“虛無(wú)主義者型”。
4、“幸福型漢堡”，享受當(dāng)下所從事的事情，通過(guò)目前的行為可以獲得更加滿(mǎn)意的未來(lái)。
幸福到底是什么?有人說(shuō)幸福就是我肚子餓了，剛好有人遞給我一塊面包，幸福就是那樣的簡(jiǎn)單;有人說(shuō)幸福就是和愛(ài)著的人長(zhǎng)相廝守，不管生活是否富有，幸福就是一種心靈知足的快樂(lè);也有人說(shuō)，幸福是一種感覺(jué)，只要你覺(jué)得幸福了你就是幸福了，幸福也許是一種說(shuō)不出的感覺(jué)。還有人說(shuō)良好的心態(tài)才是幸福，好心態(tài)不僅僅能讓我們愉快地，高效的工作，還能使我們的生活更幸福，更美滿(mǎn)?？戳诉@本書(shū)后，我覺(jué)得真正的幸福，需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)，去為了一個(gè)有意義的目標(biāo)而去快樂(lè)地努力與奮斗，能夠體驗(yàn)種種經(jīng)歷和感受的人才會(huì)覺(jué)得幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇五
輕輕的合上泰勒。本―沙哈爾的《幸福的方法》，我長(zhǎng)長(zhǎng)的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒，沒(méi)錯(cuò)，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲。
幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問(wèn)題。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆，好熟悉的問(wèn)題，在我腦海中閃過(guò)的那些念頭中，一定有這個(gè)問(wèn)題，我肯定在某個(gè)時(shí)候，問(wèn)過(guò)自己關(guān)于幸福的定義。是啊，幸福是什么？我迫切地翻開(kāi)泰勒的《幸福的方法》，希望從中找到答案。泰勒沒(méi)有告訴我們幸福是什么，我相信他也無(wú)法給出確切的定義，因?yàn)槊總€(gè)人的追求各不相同，但他引出了一個(gè)更好的問(wèn)題――怎樣讓自己更幸福？并且告訴我們，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo)，但幸福不是終點(diǎn)，我們可以在追求的過(guò)程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福，重點(diǎn)講了快樂(lè)學(xué)習(xí)，開(kāi)心工作和美滿(mǎn)婚姻；泰勒多次談到習(xí)慣的重要性，這一點(diǎn)非常正確。
泰勒博士最后說(shuō)，幸福就在當(dāng)下，幸福的生活，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及完成工作任務(wù)中，獲得意義與快樂(lè)。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂(lè)的事情越多，我們自然就會(huì)更幸福。
我認(rèn)為幸福是一種心境，一種感覺(jué)，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實(shí)，和諧的情感，平靜的生活。感激我生命中所有給我關(guān)愛(ài)和溫暖的亦或是教訓(xùn)的人與事。如果要問(wèn)現(xiàn)在的我是怎么定義幸福的，我向往的幸福最高境界就是“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒”。
《幸福的方法》是一本讓我們可以觸摸到幸福的書(shū)，她教會(huì)人們改變對(duì)待幸福的看法，改變看待問(wèn)題的視角，加強(qiáng)生命幸福感。該書(shū)明確指出只要用積極的心態(tài)去對(duì)待每一件事情，用喜悅和期待的心情去接受每一項(xiàng)任務(wù)，那么你就會(huì)感到人生更充實(shí)，身心更統(tǒng)一，就會(huì)感到幸福，幸福就一直伴隨在我們的左右。讀完此書(shū)，我對(duì)今后的生活更加充滿(mǎn)了信心與希望，它讓我學(xué)會(huì)了品味生活，感受幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇六
近閱讀了江蘇省教育學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，江蘇省教育科學(xué)研究院、江蘇第二師范學(xué)院研究院、語(yǔ)文特級(jí)教師楊九俊編著的《幸福教育的樣子》第三集《蓬勃生長(zhǎng)歡樂(lè)頌》，感觸很深，尤其是《幸福在故事里》的這篇文章，一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事，恰如“面朝大海，春暖花開(kāi)”，看到波光粼粼中時(shí)而涌來(lái)一朵朵幸福的浪花，美不勝收，令人很是感動(dòng)。
小謝崗到學(xué)校報(bào)到時(shí)從地上爬到沙發(fā)上，又從沙發(fā)這頭走到沙發(fā)那頭，再?gòu)纳嘲l(fā)上下來(lái)走到辦公桌前把抽屜打開(kāi)，簡(jiǎn)直是一刻不停，而今他是學(xué)校最優(yōu)秀的學(xué)生，他能熟練地洗車(chē)、燒菜、做點(diǎn)心，他制作的金屬畫(huà)工藝細(xì)致，讓人嘖嘖贊嘆；然然同學(xué)我剛調(diào)到學(xué)校時(shí)見(jiàn)到時(shí)她只能說(shuō)兩個(gè)字，畢業(yè)時(shí)她不僅能看著圖講完整的故事，而且能寫(xiě)一手漂亮的字；晨晨同學(xué)爺爺領(lǐng)著來(lái)報(bào)到時(shí)，不是拉辦公室抽屜，就是拿辦公桌上東西，手一刻也不停，大人老師跟他說(shuō)話(huà)，只當(dāng)耳邊風(fēng)，而今他不僅能安靜坐好聽(tīng)課，而且愛(ài)勞動(dòng)，是老師的好助手；佳佳同學(xué)我剛開(kāi)始給他上課時(shí)，老師喊起立，他沒(méi)有一點(diǎn)反應(yīng)，我上去拉他，他也不肯起立，其他老師告訴我他是個(gè)犟脾氣，之前都不肯上學(xué)，后來(lái)奶奶實(shí)在沒(méi)辦法打了他，他才肯上學(xué)，而畢業(yè)時(shí)他卻是一個(gè)能做各種點(diǎn)心、寫(xiě)得一手漂亮字的學(xué)生……如此種種，舉不勝舉。一個(gè)個(gè)孩子能發(fā)生至所以能發(fā)生如此大的變化，我想，這源于老師對(duì)學(xué)生那深沉而無(wú)私的愛(ài)，是愛(ài)讓老師接受了學(xué)生的一切，是愛(ài)讓老師擁有了耐心，是愛(ài)讓老師靜待花開(kāi)，更是愛(ài)讓老師絞盡腦汁才改變了學(xué)生的不良行為。
“故事”讓人感動(dòng)在“事理”——事中有理?；窗矊?shí)小的故事都是圍繞“幸福是什么”“怎樣實(shí)現(xiàn)幸?！闭归_(kāi)的。幸福首先在需要得到滿(mǎn)足。在小學(xué)階段，特別要重視學(xué)生身體的需要。徐娟老師自己涂?jī)鰝}(cāng)膏時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)學(xué)生的手也慘不忍睹，于是一冬天師生同抹凍倉(cāng)膏。為此家長(zhǎng)認(rèn)為徐老師是最好的老師，徐老師也對(duì)教師職業(yè)內(nèi)涵有了新的認(rèn)識(shí)：當(dāng)孩子委屈是，給他懷抱；當(dāng)孩子高興時(shí)，予以安慰；在孩子玩耍時(shí)，陪她跳躍……做一個(gè)“溫暖的老師”。課上老師讓學(xué)生大投影屏幕上數(shù)有幾個(gè)小動(dòng)物，學(xué)生個(gè)子矮，小動(dòng)物位置高，拿著數(shù)棒還是沒(méi)法數(shù)，見(jiàn)此，徐老師“順手抱起了他”，他開(kāi)心地?cái)?shù)出了結(jié)果。
這個(gè)“幸福的抱抱”，同事們都夸她抱得自然，而徐老師說(shuō)“也許是因?yàn)槲冶T他們的緣故，也許那時(shí)他們就像我的孩子”。多樸素的一句話(huà)，卻道出了徐老師對(duì)教師專(zhuān)業(yè)情意有著深刻的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然學(xué)生的需要不僅是身體的，但僅這個(gè)例子，就可見(jiàn)到幸福感受的奧秘所在。在我們學(xué)校，我也經(jīng)?？吹轿覀兊睦蠋熃o不會(huì)穿脫衣褲的孩子穿衣服、脫褲子，教不會(huì)大小便的孩子如何如廁，給不會(huì)吃飯的孩子喂飯，給尿濕褲子的孩子換褲子，手把手生寫(xiě)字、串珠、剪貼……老師們的行為滿(mǎn)足了學(xué)生的各種需求，也讓老師們感受到了自己價(jià)值的幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇七
人生的目標(biāo)有很多，但歸根結(jié)底都是為了追求幸福感。幸福是短暫的感官刺激嗎？還是一種能夠長(zhǎng)期維護(hù)的內(nèi)心狀態(tài)呢？現(xiàn)代社會(huì)，我們身處在物質(zhì)充實(shí)，精神貧瘠的環(huán)境中，如何才能擁有真正意義上的幸福呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我有一些個(gè)人的心得和體會(huì)。
第二段：培養(yǎng)內(nèi)在安全感。
想要擁有幸福，首先要在內(nèi)心建立起一份安全感。這不是因?yàn)橐粋€(gè)人的財(cái)富或成就所帶來(lái)的欽佩，而是自身的內(nèi)在貢獻(xiàn)。要有自信，相信自己的能力和價(jià)值，尊重自己的需求和感受。還要學(xué)會(huì)接受自己缺點(diǎn)與不完美，并且認(rèn)清自己的有限性。當(dāng)你有了內(nèi)在的穩(wěn)定和能力，就不會(huì)為追求周?chē)挛锒箲]和感到空虛。
第三段：培養(yǎng)不斷學(xué)習(xí)的能力。
我們的人生航程是充滿(mǎn)變化和機(jī)遇的，因此不斷學(xué)習(xí)是非常重要的。人類(lèi)智慧的發(fā)掘和學(xué)習(xí)是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，我們需要不斷地學(xué)習(xí)新事物，與人溝通交流保持學(xué)習(xí)狀態(tài)。學(xué)習(xí)讓我們有了創(chuàng)新思想，接受新事物的能力，也更加自信。有了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累，我們才能擁有更多的能力去應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，感受到成就帶來(lái)的幸福感。
第四段：保持感恩之心。
幸福不一定要伴隨著功成名就和物質(zhì)豐富。保持感恩之心，看到自己擁有的和周?chē)挠鋹偸切腋５脑慈８卸鞲纳莆覀兊男膽B(tài)，讓我們的視野更加開(kāi)闊和積極，可以更好地發(fā)現(xiàn)身邊的美好和機(jī)會(huì)。同時(shí)，希望通過(guò)自己的恩澤去幫助他人，也是帶來(lái)快樂(lè)和幸福的一種途徑。
第五段:追求真正的快樂(lè)和平靜。
最后，快樂(lè)和和平靜是最根本的追求。外在的因素雖然能帶來(lái)短暫的快樂(lè)，但是幸福是一種內(nèi)在的感受。依靠?jī)?nèi)心強(qiáng)大的信念和目標(biāo)來(lái)建立品質(zhì)充實(shí)的人生，和平靜地過(guò)好每一天，也是一種幸福的源泉。衡量一份職業(yè)或生活是否值得去追求時(shí)，需要看看它是否能給我們帶來(lái)真正的快樂(lè)和平靜，否則這只是一個(gè)曇花一現(xiàn)的夢(mèng)想。
結(jié)束:。
總之，幸福是建立在自我價(jià)值感、不斷學(xué)習(xí)、感恩之心和追求真正快樂(lè)和平靜的基礎(chǔ)上的。了解自己，接納自己，用心體驗(yàn)生活，積極尋找幸福的源泉，才能擁有真正的幸福感！
幸福的方法讀書(shū)心得篇八
李躍兒的名字我在上學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)，因?yàn)槟菚r(shí)候《小人國(guó)》在國(guó)內(nèi)掀起了一陣?yán)顺保藗兗娂娮⒁暤搅诉@么一個(gè)小小的地方，一個(gè)小小的人，她就是北京巴學(xué)園里的大李老師，是《小人國(guó)》里那個(gè)一直耐心告訴孩子“武力永遠(yuǎn)無(wú)法征服世界”的李躍兒。
偶然的機(jī)會(huì)得到了《誰(shuí)拿走了孩子的幸福》這本書(shū)，通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)翻閱，一點(diǎn)點(diǎn)的品味，深深感到內(nèi)心的一種觸動(dòng)，這是一本愛(ài)的書(shū)，真正詮釋了一種愛(ài)的教育，對(duì)于我們這些從事幼兒教育的人而言有著許多的思考和感悟：
首先，為人師、為人父母要有一顆赤誠(chéng)的愛(ài)心?！皭?ài)對(duì)于教育的意義就像光，始終教育著整個(gè)教育的過(guò)程?！薄皭?ài)不是教育的一部分，而是教育的前提?！崩钴S兒是這樣說(shuō)的，更是在教育工作中這樣實(shí)踐的。老師與父母對(duì)于孩子要懷有一顆赤誠(chéng)的愛(ài)心，并且這種愛(ài)是意識(shí)不到存在的一種自覺(jué)狀態(tài)。只有愛(ài)孩子，才會(huì)真正的以平等的心態(tài)對(duì)待孩子，做孩子的天使，而不是上帝；只有愛(ài)孩子，才會(huì)用愛(ài)和智慧來(lái)喚醒孩子，在孩子的心靈里播種下愛(ài)的種子。
其次，要抓住教機(jī)，智慧施教。在李躍兒的這部著作中，她多次提到“教機(jī)”的問(wèn)題，要想真正的幫助孩子成長(zhǎng)，就像李躍兒說(shuō)的“需要教師智慧的教學(xué)，智慧的教學(xué)的關(guān)鍵，就是尋找、制造、把握與深化教機(jī)?！碑?dāng)我讀到這里的時(shí)候，我有想起前面李躍兒老師舉到的給孩子們講《天職》這個(gè)故事的情節(jié)，她尋找和制造了三次教機(jī)，前兩次教機(jī)的把握與處理，讓孩子很好的理解了醫(yī)生的天職和海爾曼偉大的人格，而第三次教機(jī)的處理則很好的教給了孩子明辨大是大非的道理。這篇文章我們很多語(yǔ)文老師都曾教過(guò)學(xué)生，卻不曾想到過(guò)去找尋和制造教機(jī)。可見(jiàn)，許許多多的美文里面蘊(yùn)含了多少可以用來(lái)教育孩子的教機(jī)，關(guān)鍵看施教者如何靈活機(jī)動(dòng)的去找尋和把握。教機(jī)存在于我們的課堂上，存在于我們教學(xué)素材中，關(guān)鍵看教育者的靈活機(jī)動(dòng)的處理。
教育者要不斷提升自己?！耙粋€(gè)合格的教師必須永遠(yuǎn)處在自我提升的狀態(tài)?！敝膬和逃龑?zhuān)家李躍兒在書(shū)中表現(xiàn)出豐厚的學(xué)養(yǎng)和淵博的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，然而，這位在兒童教育領(lǐng)域取得如此巨大成就的大師還是那樣的謙遜，認(rèn)為自己需要不斷提升自己，我們普通的教育者有什么理由不去讀書(shū)和繼續(xù)學(xué)習(xí)呢？只有終生學(xué)習(xí)，不斷提升自己，才可能跟上教育的時(shí)代步伐，做一個(gè)合格的教師。
書(shū)中李躍兒獨(dú)特的人性光輝，智慧的課堂，以及她用藝術(shù)眼光來(lái)看待教學(xué)的方式，激發(fā)了孩子們探索創(chuàng)造的熱情，知識(shí)與智慧在這不知不覺(jué)中根植到孩子們的心中了。讀《誰(shuí)拿走了孩子的幸福》一書(shū)，如同浸潤(rùn)在蘭花開(kāi)放的幽谷，只感到幽香陣陣，如絲如縷，使我的心靈受到震撼，使我的靈魂受到洗禮，我要向著那方“愛(ài)育”的天空進(jìn)發(fā)。
幸福的方法讀書(shū)心得篇九
幸福是每個(gè)人都渴望追尋的目標(biāo)，而探尋幸福的方法則是千姿百態(tài)的，不同的人有不同的方式。在我追尋幸福的道路上，我從自己的經(jīng)歷中，總結(jié)出了幾種幸福方法，通過(guò)這些方法，我獲得了心靈的滿(mǎn)足和內(nèi)心的安寧。下面將具體展開(kāi)介紹我所體會(huì)到的幸福方法。
首先，進(jìn)入迷人的自然世界是我獲得幸福的重要途徑之一。每當(dāng)我感到心靈疲憊的時(shí)候，我會(huì)選擇出門(mén)到大自然中去，呼吸新鮮空氣，觀賞大自然的美景。這些美麗的景色和與大自然的親密接觸會(huì)帶給我一種寧?kù)o和愉悅的感覺(jué)。在綠樹(shù)紅花、碧水藍(lán)天的環(huán)境中，我會(huì)忘記身邊的焦慮和困擾，重新感受到生活的美好和幸福。
其次，善待自己也是獲得幸福的必經(jīng)之道。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，我們不時(shí)會(huì)感到壓力重重。在這種情況下，我學(xué)會(huì)了給自己放一個(gè)小假，獨(dú)自度假、看電影、讀書(shū)或者是參加一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)，這些都是我放松心情，放下工作壓力的途徑。在這些短暫的休息中，我能夠重新調(diào)整心情和身體，煥發(fā)出新的活力，更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三，幫助他人也是我覺(jué)得幸福的方法之一。我們身邊總是有那么一些需要幫助的人，他們可能是生活困頓的乞丐，也可能是急需醫(yī)療援助的貧困山區(qū)的孩子。每當(dāng)我看到他們需要幫助的時(shí)候，我總是會(huì)義不容辭地伸出援手。盡管這只是一點(diǎn)微小的力量，但是當(dāng)我看到他們的笑容和感激時(shí)，我會(huì)由衷地感到一種前所未有的幸福感。幫助他人不僅讓他們得到了幫助，也給了我快樂(lè)和滿(mǎn)足。
另外，積極面對(duì)生活也是我對(duì)幸福的一種理解。生活中總是充滿(mǎn)了各種各樣的煩惱和挫折，但是對(duì)待這些問(wèn)題的態(tài)度卻是決定我們幸福感的關(guān)鍵。我深深地認(rèn)識(shí)到，如果我們總是消極抱怨和沮喪，我們將無(wú)法體會(huì)到真正的幸福。相反，如果我們能夠樂(lè)觀積極地面對(duì)問(wèn)題，尋找解決的辦法，我們勢(shì)必會(huì)收獲到更多的幸福感。擁有積極的心態(tài)，心中的幸福慢慢地累積。
最后，家庭是我找到幸福感的永恒寄托。家庭是我們溫暖的港灣，無(wú)論我們有多忙碌或疲憊，回到家中總能感受到家人之間的溫情和關(guān)愛(ài)。而且，在家庭中我們可以分享自己的快樂(lè)和困擾，獲得安慰和支持。無(wú)論外面的世界如何變化和殘酷，家人的陪伴和愛(ài)是我踏實(shí)幸福的基石。
在追尋幸福的過(guò)程中，每個(gè)人都有不同的感悟和體驗(yàn)。對(duì)我而言，進(jìn)入自然世界、善待自己、幫助他人、積極面對(duì)生活和家庭的陪伴都是讓我感到幸福的方法。在這些方法的指引下，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的幸福源泉，同時(shí)也有了更加清晰的人生目標(biāo)和生活態(tài)度。我相信，只要我堅(jiān)持這些方法，我將會(huì)擁有更多的幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇十
沙哈爾博士在《幸福的方法》里，從積極心理學(xué)的角度，剖析了什么是幸福，然后從學(xué)習(xí)、工作、婚姻三方面說(shuō)明要如何實(shí)現(xiàn)幸福，并用冥想的方式提出關(guān)于幸福的本質(zhì)思考，它們?nèi)绾斡绊懳覀兊纳睢?BR> 書(shū)中打動(dòng)我的地方很多，現(xiàn)在摘取兩段闡述一下。
1、真正的幸福不應(yīng)該是絕對(duì)沒(méi)有不良的情緒，而且經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn)。
2、永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)從困境中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
一直以來(lái)教育和輿論傳遞給我們腦海中的幸福的外衣是這樣的：快樂(lè)、好運(yùn)、喜悅、滿(mǎn)足、富有、多金等等，似乎這些象征繁榮富強(qiáng)、蒸蒸日上的描繪代表了成功，代表了權(quán)威。而我們也往往用這種眼光和詞匯去評(píng)判別人的幸福與不幸。
一天看到這么一段話(huà)：年少時(shí)我們對(duì)愛(ài)情的理解，是純度那么高的事物，以至于一點(diǎn)瑕疵都能讓我們放棄?？墒菨u漸的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些之所以長(zhǎng)久的感情，并不是完美如玉，而是見(jiàn)到了對(duì)方最丑陋的一面過(guò)后，仍然愿意伸手擁抱的。
曾經(jīng)，眼里容不下沙子，期待把老公或者合作伙伴打造成我期待的樣子，經(jīng)過(guò)現(xiàn)實(shí)的打擊，經(jīng)過(guò)歲月的沉淀，我發(fā)現(xiàn)：自己其實(shí)也是如此的不完美，也有那么多的局限性，也有脫韁和丑陋的一面，然后，不再苛求對(duì)方和自己，從此，與這個(gè)世界的種種達(dá)成和解。
1、你覺(jué)得你的生活有煩惱嗎？——沒(méi)有——那你擔(dān)心啥？?。?BR> 2、你覺(jué)得你生活里有煩惱嗎？——有——你能解決這些煩惱嗎？——能——那你擔(dān)心啥？！！
3、你覺(jué)得你生活里有煩惱嗎？——有——你能解決這些煩惱嗎？——不能——那你擔(dān)心啥？??！
所以，經(jīng)常有朋友們跟我說(shuō)起她的糾結(jié)時(shí)，我都問(wèn)她們：你現(xiàn)在這樣，能解決問(wèn)題嗎？既然不能，何苦做無(wú)用功。
成長(zhǎng)過(guò)程中，遇到過(guò)太多的事情，讓我來(lái)不及過(guò)多糾結(jié)，只能精力放在想辦法如何實(shí)現(xiàn)上。事情的發(fā)生一般比較急，如果你浪費(fèi)時(shí)間糾結(jié)，把精力過(guò)多的放在了感情因素上，自然會(huì)亂了自己的陣腳，有糾結(jié)的功夫，可能辦法也想出來(lái)了。再則，自己又不是點(diǎn)石成金的神仙，得容忍自己為能為，不為不能為，并坦然面對(duì)種種的所謂不順，困難是促進(jìn)我們成長(zhǎng)的利器。
小時(shí)候，毛草的很，經(jīng)常不是手被刀切就是腿摔個(gè)口子，長(zhǎng)輩們經(jīng)常笑罵：看這孩子，真不長(zhǎng)腦子。慢慢大了，切菜時(shí)，知道哪樣用刀會(huì)切到自己，就改用另外的方式，走到一個(gè)地方，知道以前曾經(jīng)在這個(gè)地方摔過(guò)跟頭，就仔細(xì)點(diǎn)，或者索性繞過(guò)去。這都是從吃虧里得的經(jīng)驗(yàn)。以前經(jīng)常用“不能在同一個(gè)地方重復(fù)摔跟頭”來(lái)提醒自己。
幸福是當(dāng)下的快樂(lè)與未來(lái)的意義結(jié)合的，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中的感受。僅僅注重當(dāng)下的快樂(lè)，是簡(jiǎn)單的“享樂(lè)主義者”，俗話(huà)說(shuō)：人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂(yōu)，大概說(shuō)的就是不要只注重眼前的這點(diǎn)，而僅僅為了長(zhǎng)久利益，忽視了眼前的快樂(lè)，便成了“忙碌奔波者”，兩者均無(wú)法獲得真正的幸福。對(duì)號(hào)入座一下，身邊這種人確實(shí)不少，人的不同階段，也會(huì)出現(xiàn)不同的狀態(tài)，有時(shí)候，會(huì)埋頭苦干，奔波勞碌，有時(shí)候，又會(huì)得過(guò)且過(guò)，不管將來(lái)。但這些，都不是我們要的狀態(tài)。
如何做到既兼顧現(xiàn)在的快樂(lè)，又能為將來(lái)的利益做準(zhǔn)備，書(shū)中也提出了很好的解決辦法：對(duì)自己內(nèi)心進(jìn)行分析，自己想要什么，能做什么，做了什么可以為現(xiàn)在和將來(lái)加籌碼又心甘情愿，然后設(shè)定目標(biāo)，一步步地靠近，并欣賞沿途的一切，會(huì)有艱難險(xiǎn)阻，會(huì)有驚濤拍岸，也會(huì)有風(fēng)花雪月，欣喜若狂，都用平常心對(duì)待，不會(huì)因?yàn)檩x煌而傲嬌，不會(huì)因?yàn)槁淦嵌鄲溃籍?dāng)成實(shí)現(xiàn)目標(biāo)路上正常的體驗(yàn)。
書(shū)中提出理論的同時(shí)，更多強(qiáng)調(diào)的是要反思與練習(xí)，學(xué)著用積極的思維考慮事情、處理事情，知識(shí)需要學(xué)習(xí)和實(shí)操，幸福的方法也是需要學(xué)習(xí)和實(shí)操的，行動(dòng)起來(lái)，讓我們練習(xí)獲得穩(wěn)穩(wěn)的幸福！
幸福的方法讀書(shū)心得篇十一
《創(chuàng)造一間幸福教室》作者是李紅霞，她畢業(yè)后被分配到一所中專(zhuān)當(dāng)老師，后來(lái)又被分配到一所技校。她聽(tīng)到學(xué)生們?cè)诶蠋熒砗蟠悼谏诤图饨?，孩子們咒罵和打架。
她想天真的孩子為什么會(huì)變成這樣，這是很悲哀的，根源在小學(xué)，所以她去了小學(xué)，成為了語(yǔ)文老師。
更讓人稱(chēng)奇的是，她跨年級(jí)帶語(yǔ)文課，同時(shí)教一年級(jí)語(yǔ)文和四年級(jí)語(yǔ)文。語(yǔ)文老師都知道這個(gè)工作量有多大，帶單班語(yǔ)文是正常的工作量，雙班語(yǔ)文就超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)了，然而李老師說(shuō)她收獲了雙倍的幸福。
她教了兩周的拼音，因?yàn)樗岩魳?lè)和兒童歌曲結(jié)合起來(lái)，開(kāi)設(shè)了“拼音節(jié)奏”課程。孩子們?cè)谒麄冏钕矚g的兒歌中學(xué)習(xí)了拼音。
正常的一年級(jí)學(xué)生閱讀能力是940字，她的學(xué)生能讀20xx個(gè)字。孩子們開(kāi)始讀《希利爾講世界史》、《史記故事》和《春秋故事》。
她帶領(lǐng)孩子們?cè)谝粋€(gè)學(xué)期內(nèi)學(xué)了10本教材，相當(dāng)于5年的語(yǔ)文課。她在二年級(jí)上半學(xué)期就完成了小學(xué)語(yǔ)文的全部課程，因?yàn)樗_(kāi)發(fā)了“綜合課程”。于永正老師贊揚(yáng)她把”老師“幾乎做到了極致。
她如饑似渴地學(xué)習(xí)，三番五次地拜于永正老師為師，最終如愿以?xún)?。?yīng)了那句話(huà):讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)，閱人無(wú)數(shù)不如名師指路。
她就是自己的勤奮鉆研加上名師指路，所以走上了發(fā)展的高速路。
她帶領(lǐng)父母開(kāi)了一個(gè)博客。在她的領(lǐng)導(dǎo)下，農(nóng)村婦女花了兩三天時(shí)間發(fā)博客。她帶領(lǐng)家長(zhǎng)做親子閱讀，家長(zhǎng)和孩子一起在學(xué)校表演。
班里有一個(gè)孩子因?yàn)楦赣H在杭州工作而轉(zhuǎn)到杭州上學(xué)，但因?yàn)楹⒆酉肽畎嗉?jí)，想念老師，最后又轉(zhuǎn)回了李老師的班級(jí)。她不放棄一個(gè)孩子，不放棄一個(gè)家長(zhǎng)，不遺余力，千方百計(jì)為每一個(gè)孩子都做到最好。
她不打擊任何一個(gè)孩子，她像對(duì)待自己的孩子一樣對(duì)待他們。她全身心地投入到教育事業(yè)中去。于是碩果累累。
愛(ài)的力量是不可戰(zhàn)勝的，一個(gè)心里裝著學(xué)生的老師一定會(huì)創(chuàng)造奇跡，一個(gè)堅(jiān)持不懈的老師必定創(chuàng)造奇跡。
幸福的方法讀書(shū)心得篇十二
近日，我有幸拜讀了李鎮(zhèn)西老師的《幸福比優(yōu)秀更重要》這本書(shū)，它帶給我?guī)锥喔袆?dòng)與思考。此書(shū)沒(méi)有大談教育教學(xué)的高深理論，而是通過(guò)一個(gè)個(gè)樸實(shí)、真實(shí)的故事向我們?cè)佻F(xiàn)了李老師平凡而又幸福的教育生活。這些故事是教育的故事，更是生命的故事。
李老師在三十幾年如一日的教育工作中，始終保持童心和愛(ài)心，在孩子生命的逐漸豐盈中，在年輕老師們的成長(zhǎng)中感受到幸福。其實(shí)在我的周?chē)?，也不乏這樣永葆童心和愛(ài)心，堅(jiān)守教育信念，默默奉獻(xiàn)的老師們，他們的經(jīng)歷同樣詮釋了幸福比優(yōu)秀更重要的理念。所以，我作為老師，作為孩子的家長(zhǎng)，在和孩子們當(dāng)下的生命相聯(lián)系時(shí)，一定要明白，也要讓孩子們明白，幸福比優(yōu)秀更重要。
當(dāng)然，承認(rèn)幸福比優(yōu)秀更重要，并不是說(shuō)為了追求自己的幸福就可以不思進(jìn)取。我們每一個(gè)普通人都有追求幸福的權(quán)利，更應(yīng)保持積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的心，追求自己認(rèn)可的優(yōu)秀。在追求優(yōu)秀、追求卓越的過(guò)程中，可能由于種種原因，這些優(yōu)秀我們沒(méi)有，也不要緊，我們?cè)趯?shí)踐的過(guò)程中感受到了快樂(lè)，我也很幸福??！李老師自己認(rèn)可的優(yōu)秀就是他給自己擬定的好老師標(biāo)準(zhǔn)：課上得好，班帶得好，分考得好。他說(shuō)這樣他就有了安身立命之本，因此也就擁有了行動(dòng)的瀟灑和心靈的自由，擁有了幸福。
李老師也說(shuō)到了閱讀和寫(xiě)作對(duì)于教師成長(zhǎng)的重要性，這應(yīng)該作為我們每個(gè)力求成長(zhǎng)的老師們業(yè)余生活的必修之課吧！作為教師的我認(rèn)為，只要腳踏實(shí)地地工作，教好書(shū)，帶好班，不斷學(xué)習(xí)，努力成長(zhǎng)，愛(ài)孩子并讓孩子在愛(ài)中快樂(lè)成長(zhǎng)，我就是幸福的。一句話(huà)，幸福就是這么簡(jiǎn)單：在平凡中選擇堅(jiān)守，簡(jiǎn)單中感受快樂(lè)。
本書(shū)中最最令我震撼的是李老師與樂(lè)山一中未來(lái)班的孩子們?nèi)嗄甑膸熒檎x，它就像一部現(xiàn)實(shí)版的經(jīng)典童話(huà)，點(diǎn)綴著李老師和未來(lái)班孩子們幾十年的生活。未來(lái)班是李老師教師生涯帶的第一屆學(xué)生，李老師一直以善良、正直、勤奮教育和勉勵(lì)孩子們，和孩子們和諧共處，建立了深厚的師生情誼。他為孩子們?nèi)“嗝ㄎ磥?lái)班）、定班規(guī)、制班徽、寫(xiě)班歌（唱著歌兒向未來(lái)），還請(qǐng)當(dāng)時(shí)大名鼎鼎的歌唱家谷建芬老師為班歌譜曲。這在當(dāng)時(shí)的教育界恐怕是第一個(gè)。
不僅如此，李老師還把每一個(gè)孩子的照片以及與孩子們相處時(shí)的精彩瞬間永遠(yuǎn)保存著。孩子們畢業(yè)后深深記著這位可敬可親的李老師，隔三差五的搞同學(xué)聚會(huì)都請(qǐng)來(lái)了李老師。尤其是他們初中畢業(yè)三十年后，搞了一場(chǎng)大型的師生聚會(huì)，請(qǐng)來(lái)了當(dāng)年的所有老師和全班同學(xué)（除確實(shí)不能趕到的之外）。聚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)（時(shí)隔三十年），李老師竟然能呼出每一個(gè)孩子的名字，他的電腦中有每一個(gè)孩子的照片，他的頭腦中有每一個(gè)孩子的故事，每一個(gè)孩子都記得他的要求：正直、善良、努力、勤奮。讀到李老師與未來(lái)班孩子們相聚的激動(dòng)人心的場(chǎng)面時(shí)，我的眼睛濕潤(rùn)了，我仿佛親眼見(jiàn)證了這一幕幕，仿佛看到了一位用心做教育的老師收獲了累累的碩果。這一幕幕，讓我看到了教育的本真，我再次體會(huì)到：原來(lái)，教育無(wú)需那么功利，教育守住本真乃是底線(xiàn)。聚會(huì)結(jié)束后，未來(lái)班的每一個(gè)孩子都用心寫(xiě)出了此次聚會(huì)的隨筆，在李老師的修改和編輯下，出版了一本精致的畢業(yè)紀(jì)念冊(cè)《讓青春告訴未來(lái)》，李老師和未來(lái)班的孩子們共同獲得了生命中一份珍貴的禮物。
李老師曾打過(guò)一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔鳎亚舐毐茸髡剳賽?ài)，把教書(shū)比作結(jié)婚。在教書(shū)這場(chǎng)持久的婚姻中，李老師始終把教育當(dāng)作他永遠(yuǎn)的初戀情人，所以，他能夠在教書(shū)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中感受幸福，同時(shí)，他也讓這場(chǎng)婚姻中的學(xué)生、同事因他的存在而感到幸福。李老師的幸福讓人羨慕不已。希望在自己以后的教育中也能像李老師一樣，讓學(xué)生和自己都感到幸福。
幸福的方法讀書(shū)心得篇十三
馬克·李維是一位氣質(zhì)很獨(dú)特的作家，他的作品總是包含一些巨大的命題，諸如創(chuàng)世之初、環(huán)保問(wèn)題、家國(guó)陰謀，同時(shí)也不乏對(duì)親人、對(duì)愛(ài)人、對(duì)國(guó)家、對(duì)人民強(qiáng)烈的情感，而且其中還會(huì)有懸疑的情節(jié)，加上細(xì)膩的文筆，讓他的作品不僅辨識(shí)度高，也會(huì)一直吸引你看到終了，大團(tuán)圓的結(jié)局不僅帶給你滿(mǎn)足的心境，也讓你在合上書(shū)頁(yè)之后細(xì)細(xì)回想之前的劇情起伏。這無(wú)疑就是這樣一部小說(shuō)。
《幸福的另一種含義》書(shū)中的兩位女主角都很有趣，一位是在年輕時(shí)候做了所有可能的以及不可能的瘋狂的事，阿加莎有一幫真正的朋友，有一個(gè)瘋狂迷戀著的愛(ài)人，她參加過(guò)各種抗議、游行以及真正的暴力行為，這些事情不可能完全為人稱(chēng)道，但是他們爭(zhēng)取的是平等與公正，代表了青春的一腔熱血以及愛(ài)的同理心，這樣的生命狂暴激揚(yáng)、不計(jì)后果，所以她們中的大多數(shù)在之后的歲月中活的并不好。而另一位正在年輕的米利，卻擁有著最安穩(wěn)的生活，一位好友，一名男友，一個(gè)越來(lái)越安穩(wěn)的工作，就是這樣兩個(gè)看似毫無(wú)交集的女人卻開(kāi)始了一段冒險(xiǎn)的旅程，這故事本身就足夠瘋狂，但是這還只是瘋狂的開(kāi)始，馬克·李維做為一名作家，擁有天馬行空的想象力與創(chuàng)造力，兩個(gè)人命運(yùn)交織的故事還要追溯到更早，原來(lái)命運(yùn)早已經(jīng)通過(guò)愛(ài)恨情仇將兩個(gè)人綁在了一起，而兩個(gè)人的相遇也讓阿加莎揭開(kāi)了米利性格中冒險(xiǎn)與不羈的一面，讓米利看到了之前自己并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)或者是不愿挖掘的自身的真實(shí)想法。無(wú)疑這是一個(gè)充滿(mǎn)了隱喻的故事，在路上是一個(gè)尋找與發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，在迥然于平時(shí)生活環(huán)境的時(shí)空里，可以逃離多年的思維慣性，在這個(gè)時(shí)候奇妙的是你也許可以與自己的精神世界交流，并且發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加真實(shí)的自我，以及自己真正的渴望。
而看完《幸福的另一種含義》這本小說(shuō)，我忍不住想要比較哪種生活方式才是更好的呢?這個(gè)問(wèn)題也許沒(méi)有正確答案，如果從結(jié)果來(lái)看，無(wú)疑米利的生活更加舒適安逸，但是卻缺席了生命中大部分精彩的可能性，阿加莎則失去了三十年的光陰;如果從過(guò)程來(lái)看米利的生活乏善可陳，甚至她都無(wú)法真正認(rèn)識(shí)她自己，而阿加莎的生命無(wú)疑精彩得多，年老躺椅上的遐想想必絕不枯燥，我想在選擇哪種方式更好的過(guò)程中，每個(gè)人的選擇都會(huì)不同，但是卻都會(huì)得到自己想要的一種生活方式。
閱讀《幸福的另一種含義》過(guò)程中，我不斷想起曾經(jīng)讓我熱淚盈眶的《末路狂花》，同樣是“在路上”，同樣是兩個(gè)女人的陪伴，同樣有性情激發(fā)與成長(zhǎng)，《末路狂花》有其有失偏頗之處，看來(lái)令人沉醉沉重，但這個(gè)故事看起來(lái)則如沐春風(fēng)，因?yàn)閮蓚€(gè)女人都在路上找到屬于自己“幸福的另一種含義”，這既可以是一種屬于青春的激情，也可以是一種看透風(fēng)景之后的平淡，兩種都是真正的幸福，惟愿每個(gè)人都能在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)找到。
幸福的方法讀書(shū)心得篇十四
近期工作比較忙，這本書(shū)看得斷斷續(xù)續(xù)，不過(guò)也獲益匪淺。
它第一眼吸引我的地方是告訴人們?nèi)绾稳?gòu)造積極情緒，而這正是我所需要的。一直以來(lái)，我的情緒都是處于悲觀、消極的狀態(tài)，很想做出一些改變。書(shū)里面有很多測(cè)試，但認(rèn)認(rèn)真真做下去的沒(méi)幾個(gè)，因?yàn)榭傆X(jué)得時(shí)間不夠了，所以經(jīng)常將測(cè)試跳過(guò)去。
從書(shū)中學(xué)會(huì)的幾個(gè)點(diǎn)，有必要總結(jié)一下：
1、我是中度悲觀情緒；
2、有抑郁的傾向；
5、如果對(duì)于某一件事出現(xiàn)消極悲觀情緒，一定要自我反駁，順序?yàn)椋翰缓玫氖隆敕ā蠊瘩g—激發(fā)。
以上是目前看了之后印象最深刻，也最能立即使用的幾個(gè)點(diǎn)。我最這半年來(lái)老是喜歡看電視劇，靜不下心來(lái)讀書(shū)，可能是因?yàn)槠聊簧系奈宀世_紛離亂情仇更直觀吧。
以前并沒(méi)有覺(jué)得有什么錯(cuò)誤，看完這本書(shū)才知道，是因?yàn)槎虝旱挠鋹傇斐砂a的傾向?？措娨暷軒Ыo我愉悅，并且這愉悅幾乎不需要?jiǎng)幽X筋，但是看完之后的一瞬間就消失了，為了持續(xù)得到，所以就不斷看電視。現(xiàn)在明白了這個(gè)道理，就會(huì)覺(jué)得電視和游戲都是浪費(fèi)時(shí)間且傷害身心的行為，但是并不是說(shuō)完全不接觸，要適可而止。而滿(mǎn)足才是我一直尋求的東西。我之所以覺(jué)得內(nèi)心空虛，空洞，是因?yàn)闆](méi)有任何一件讓我內(nèi)心滿(mǎn)足的事情。所以必須得努力做一些產(chǎn)生滿(mǎn)足感的事情。
不停地閱讀、有目的的學(xué)習(xí)、持續(xù)有效的鍛煉，或者周末學(xué)習(xí)一道菜、收拾房間、整理衣柜、學(xué)習(xí)烘培都是可以產(chǎn)生滿(mǎn)足感的事情。目前我在做的有持續(xù)有效的閱讀、重新聯(lián)系教練開(kāi)始上健身課、有目的性的學(xué)習(xí)等等。我希望自己的內(nèi)心可以慢慢陽(yáng)光起來(lái)。悲觀消極的情緒轉(zhuǎn)變還需要時(shí)間的練習(xí)，需持續(xù)不斷的反駁自己。接下來(lái)要做的就是完成書(shū)里對(duì)于優(yōu)勢(shì)的測(cè)試，了解自己的優(yōu)勢(shì)在哪里，并有意識(shí)地發(fā)揮。
幸福感不是空氣，隨時(shí)存在，它是一個(gè)大概值，如果能運(yùn)用自身的優(yōu)勢(shì)與美德成為一個(gè)具有積極心態(tài)的人，那么即使遇見(jiàn)糟糕無(wú)比的事情，也能夠在理性的指引下走回到正常的軌道。智慧、勇氣、仁愛(ài)、正義、節(jié)制、勤奮，是我應(yīng)該為了幸福而努力追求的品質(zhì)。