總結(jié)是對過去所做工作的一種評價和總結(jié)?？偨Y(jié)可以采用歸納總結(jié)、對比總結(jié)、問題總結(jié)等不同的方式和方法。以下總結(jié)范文可以幫助大家更好地理解總結(jié)的重要性和寫作的技巧。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇一
瑜伽在中國興起的時間并不長，但是越來越多的收到了年輕女性的歡迎和追捧。原因就在于，瑜伽本身就是一種塑形健體、調(diào)節(jié)身心、追求身心和諧統(tǒng)一的一種運動，能夠幫助年輕的女性舒緩現(xiàn)代生活帶來的巨大壓力，保持身心的健康。近幾年來，瑜伽開始走入了大學(xué)的課堂，成為很多大學(xué)的一門針對女生開放的選修課。在大學(xué)里，瑜伽課同樣受到了大家的追捧。
我們大學(xué)也緊隨著潮流，于幾年前開設(shè)了瑜伽課程。而這個學(xué)期我有幸選上了這門課程。這門課程，作為女生體育課中的大熱門，能夠選上，更甚者說是能夠搶上，本身就是一種運氣。上了一個學(xué)期的瑜伽，越發(fā)的覺得自己當(dāng)初的選上瑜伽課是多么的幸運。因為這門課程讓自己，無論是在生理上，還是在心理上，都受益匪淺。
在生理上，瑜伽對于大學(xué)生，特別是女生的幫助是巨大的：
（一）這個幫助首先體現(xiàn)在瑜伽的塑形作用和改善身體的柔韌性上。上課的時候，老師每教一套動作，就會告訴們該套動作針對我們的那個部位可以達到怎么樣的功效。例如拉伸腿部肌肉可以塑造腿型，讓腿部線條更加美觀等。這個對于正處在最愛美的年紀(jì)的大學(xué)女生來說，是有著不可抗拒的吸引力的。
（二）其次，瑜伽運動能夠促進我們的血液循環(huán)，改善我們的心肺功能。在練習(xí)瑜伽的時候，老師強調(diào)得最多的話就是配合你的呼吸。在練習(xí)瑜伽的時候?qū)W會配合自己的呼吸去做動作，就是在調(diào)節(jié)我們的心肺功能，達到暢通身體的作用。
（三）瑜伽還能夠穩(wěn)定我們的神經(jīng)，并且加強我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理。瑜伽的對于身體的這個好處，我們并不能直接從身體的反應(yīng)看出來。但是瑜伽運動結(jié)束后，從自己身體的狀態(tài)來看，這個結(jié)論應(yīng)該是完全正確的。我想，我們在每次瑜伽課結(jié)束后，感到全身的肌肉筋骨都很放松，內(nèi)心有種釋放了的感覺，原來急躁的內(nèi)心也感到平和起來，這個不是自己神經(jīng)得到了穩(wěn)定、分泌系統(tǒng)得到了調(diào)整的結(jié)果嗎？這應(yīng)該就是最為直觀的體現(xiàn)吧。
同樣的，在心理上，瑜伽課對于我們的大學(xué)生的幫助更是不可估量的：
（一）瑜伽運動可以讓我們完全的放松自己的'內(nèi)心，去體會內(nèi)心的安寧。老師上課的時候很喜歡說一句話：“閉上你的眼睛，靜靜的感受你的一呼一吸?！蔽覀冹o靜地躺在瑜伽墊上，耳邊流淌著柔和的音樂，慢慢的就完全的放松了自己。漸漸地，你會感覺到自己仿佛置身在大自然里，和自然融合成為了一體。
（二）瑜伽可以讓我們暫時忘記了沉重的學(xué)業(yè)壓力和繁忙的生活，釋放和緩解我們精神上的壓力，消除緊張的情緒。巨大的學(xué)業(yè)壓力壓在大學(xué)生的心里，激烈的競爭讓我們的生活疲憊不堪。所以每周一次的瑜伽課堂，就成為了我們最好的釋放場所。因為在這里，你可以暫且放下一切，集中你的精神和注意力在身體上。通過調(diào)息，使自己靜下來，從而達到消除緊張，緩解壓力的效果?？梢赃@么說，每個周一早上，自己都是積累了一周的壓力、身心疲憊的走進瑜伽課堂，而當(dāng)這堂課結(jié)束的時候，自己每次卻都可以輕松愉悅的走出教室。瑜伽對于內(nèi)心的調(diào)節(jié)作用還是十分明顯和有效的。
當(dāng)然，說了那么多瑜伽課程對于大學(xué)生在生理上、心理上的優(yōu)點，并不說明大學(xué)瑜伽課沒有缺陷的。同樣，大學(xué)開設(shè)瑜伽課堂也有很多不足之處：
首先，開設(shè)瑜伽課堂還是需要一定的成本和條件的。這些成本包括合適的教
室、一定數(shù)量的瑜伽墊子，當(dāng)然最重要的，是有一個專業(yè)的瑜伽教師。因為瑜伽課程雖然相對來說已經(jīng)是一門很安全的體育課程，但是如果方式不正確的話，還是會容易造成肌肉損傷的。所以必須要有專業(yè)的老師才能夠開設(shè)這門課程。這些條件雖然不高，但不是每個大學(xué)都能夠達到的。但是，這點對于我們學(xué)校來說顯然不算問題，因為我校開設(shè)這門課堂的硬件、軟件都很成熟，授課老師也非常的專業(yè)和優(yōu)秀。所以我們很幸運的享有這樣的資源，能夠在大學(xué)的校園里接觸瑜伽、學(xué)習(xí)瑜伽。但是如果放眼比較全中國的大學(xué)的話，大多數(shù)大學(xué)的能力還是稍微欠缺的。
其次，瑜伽是一門長期堅持訓(xùn)練才能看到成果的運動，所以大學(xué)開設(shè)這門課程，由于課時的限制，很多時候并不能達到開設(shè)這門課程的初衷，達到讓同學(xué)們塑形健體、調(diào)節(jié)身心的效果。一般來說，大學(xué)里每周只有一次體育課，每個同學(xué)通常也只有一個學(xué)期的機會去學(xué)習(xí)瑜伽。而瑜伽調(diào)節(jié)身心、塑形健體的功效，是需要長期的練習(xí)才能發(fā)揮出來的。這樣看來，那是不是瑜伽課程在大學(xué)的開設(shè)就沒有意義，或者說是沒有必要了呢？其實不然。我一直認(rèn)為，教育的精髓在于“授之以漁”，而不是“授之以魚”。俗話說，“師父領(lǐng)進門，修行在個人”。所以，大學(xué)老師最重要的是，是教會學(xué)生方法，帶領(lǐng)他們進入知識的大門，而之后的發(fā)展，就掌握在學(xué)生個人的手里了。大學(xué)瑜伽課程，可以讓更多的大學(xué)生了解這項運動，愛上這項運動。當(dāng)學(xué)生自己切身感受到了瑜伽對于他們的自身的幫助的時候，他們會自發(fā)的堅持練習(xí)瑜伽。我想，這個才是大學(xué)開設(shè)瑜伽課的目的，也是大學(xué)設(shè)置這堂課程想要達到的效果。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇二
開學(xué)第四天，我們班上了一節(jié)體育課。發(fā)現(xiàn)老師從原來的陸老師變成了唐老師，真是出乎意料;而且，以前的體育課是跑跑步做運動，現(xiàn)在的體育課是學(xué)太極呀，太有趣了!
太極拳非常厲害。那天上午，我們來到操場，唐老師就嚴(yán)格地對我們說：“要用心地學(xué)太極拳，你不用心去學(xué)，你跟我學(xué)三四年都學(xué)不會!”我聽了，心里想：為什么不用心學(xué)，三四年也學(xué)不會呢?然后，唐老師就說：“太極拳很厲害，四兩拔千斤。敵人退我的手，我的手畫一個圈，敵人就倒下了?！蔽覀儼喽肌巴邸绷艘宦暎坝羞@么厲害嗎?”“誰想試?！辈畈欢嗳嗄猩紶幭瓤趾蟮嘏e起了手，沒有一個女生?！澳?”唐老師說。小陳就出去用力地推老師的手，唐老師的手在空中才畫了個半圓，小陳就倒下了。我不禁倒吸了一口涼氣。唐老師接著說：“我的手想讓敵人飛就飛;想讓敵人跌倒就跌倒?！蔽掖蟪砸惑@，難以想象，“誰想試!”又是男生舉手，女生縮手，男孩子真大膽。“你”唐老師說。小成就出去。只見唐老師吧一只手放在小成的脖子上，一只手放在小成的腋下，兩只手輕輕一提，小成就“飛”了出去。我驚嘆不已——要是我學(xué)會了太極拳，就算有壞人在我后面我也不怕啦!嘻嘻!
太極拳可以讓自己靜下心來，舒展四肢，把一切煩惱拋在腦后，讓人身心舒暢。太極拳看似粗魯、不優(yōu)雅，但是他四兩拔千斤、以靜制動，我非常喜歡這項運動!
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇三
生命在于運動,生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將力量與技巧，速度與優(yōu)美同時體現(xiàn)到了極至,賦予人無限的啟示與動力。在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門學(xué)科。到了大學(xué)我又發(fā)現(xiàn)，體育不僅僅是原來的體育了，由于大學(xué)這個特殊高等學(xué)府的本身屬性，為大學(xué)體育也蒙上了一層高瞻遠(yuǎn)矚的睿智。大學(xué)體育，鍛煉的已經(jīng)不僅是身體，更注重內(nèi)在的鍛煉。鍛煉的是我們?yōu)橹来娴捏w魄;鍛煉的是我們持之以恒的意志;鍛煉的是我們對于真理的追求。到了大學(xué)，雖然上課的次數(shù)減少了，好像是把一周的運動都壓縮了。然而在寬松的氛圍中，我能更加體會到鍛煉的快樂，有樂趣才有動力。人們會有性別差異、年齡差異、職業(yè)差異、經(jīng)歷差異、興趣差異、觀點差異，或者政見差異。但對待體育明星，人們會破除地界、國界的局限，寬容大度地為他們的勝利歡呼，從他們的精彩表演中得到滿足。運動場上的競爭是激烈無情的，但無論勝利者還是失敗者，他們所追求的目標(biāo)都是全世界的團結(jié)、進步、和平和友誼。據(jù)統(tǒng)計，通過各種手段觀看1992年巴塞羅納奧運會開幕式的人多達35億，占全世界總?cè)丝诘?8,～體育的魅力是無窮的，是任何其他力量所無法代替的。大力發(fā)展體育運動，不僅能夠增強人民體質(zhì)、提高人民的健康水平，而且能夠培養(yǎng)人們健康合理的生活方式，創(chuàng)造文明和諧的社會環(huán)境，對于全面建設(shè)小康社會、實現(xiàn)中原崛起、構(gòu)建和諧中原具有重要意義。體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展和體育健兒取得的優(yōu)異成績，將極大地鼓舞民心，增強民族認(rèn)同感。20世紀(jì)60年代的中國乒乓球隊、80年代的中國女排、90年代的“馬家軍”，都曾在不同時期對我們國家的各個方面，發(fā)生過極大的鼓舞作用。全世界的炎黃子孫都從中品嘗了世界民族之林中平等一員的自豪感，昂首挺胸，吐氣揚眉，精神煥發(fā)。其中又以排球的“戰(zhàn)果”最為輝煌，加上它簡單易學(xué)，深受大家的喜愛，目前正在全國范圍推廣。排球運動是由兩支人數(shù)相等的球隊，在被球網(wǎng)隔離開的兩個均等場區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場區(qū)，而不使其在本方場區(qū)內(nèi)落地的、集體的、攻防對抗的體育項目。大學(xué)生通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，要了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點與鍛煉價值，掌握簡單的技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力。能夠參加排球比賽，并在比賽中運用最基本的排球戰(zhàn)術(shù)，了解最基本的排球競賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。在運用排球技戰(zhàn)術(shù)的比賽時，鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的集體主義精神。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用較多的關(guān)鍵性技術(shù)，也是排球運動得以開展的基礎(chǔ)，沒有墊球就沒有進攻和防守，它是組織進攻的基礎(chǔ)，接好發(fā)球，有利于打好接發(fā)球進攻戰(zhàn)術(shù)，否則就會陷入被動和失分，接好扣球，有利于防守反擊的組織。因此，墊球是由被動轉(zhuǎn)為主動的重要技術(shù)，是穩(wěn)定隊員情緒，鼓舞隊員士氣的重要手段。正面雙手墊球是排球教學(xué)基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。用在體育教學(xué)中可以鍛煉人的應(yīng)變能力，提高其靈敏度，從而達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的目的;在競技比賽中也能以它為基礎(chǔ)，提高一傳到位率，從而為各種進攻戰(zhàn)術(shù)的組織起保障作用，甚至可以直接組織起有效的進攻戰(zhàn)術(shù)。因此，正面雙手墊球技術(shù)既是排球訓(xùn)練中不可缺少的基本技術(shù)，也是各級各類學(xué)校體育教學(xué)與體育活動中的重要內(nèi)容。同時，由于中學(xué)排球運動水平較低的現(xiàn)狀又決定了正面雙手墊球成為他們最常用的技術(shù)。因而，掌握正面雙手墊球的基本技術(shù)和要領(lǐng)對提高排球教學(xué)和實戰(zhàn)均具有較好的促進作用。排球運動的特點，是要求運動員對場上各種變化情況具有精細(xì)的感受能力，如運動員在場上完成許多復(fù)雜的運動時，動作要十分準(zhǔn)確，而這在很大程度上要靠人體運動分析器對肌肉感覺作精確分析才能做到。而且排球運動對于身心健康也有著密切的關(guān)系，它的意義主要有以下幾點:一、增進健康、強健體魄。排球運動具有競技與娛樂并存的特點,不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與,或活動,或比賽。經(jīng)常參加排球運動,不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況,同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質(zhì)和運動能力?？傊?經(jīng)常參加排球運動會使人們在興奮與愉快中增進健康,強健體魄。二、培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì)經(jīng)常參加排球運動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。三、培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)排球比賽中,有球不能落地而且擊球至多3次必須過網(wǎng)的特有規(guī)定,使參加排球比賽的人總要隨時準(zhǔn)備彌補同伴因判斷錯誤而無法接,或因其他原因沒接到位的球,為了發(fā)揮本方的進攻力量而不惜奔跑撲救,給下一次擊球人創(chuàng)造方便條件。因此經(jīng)常參加排球運動,可以培養(yǎng)人的優(yōu)良體育道德作風(fēng)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。四、培養(yǎng)人的信息意識、提高配合及應(yīng)變能力排球運動在某種意義上是一項依靠判斷的運動,尤其在現(xiàn)代的排球比賽中,準(zhǔn)確的判斷已成為制勝因素之一。判斷的基礎(chǔ)是眼觀六路、耳聽八方,通過觀察對方和同伴的動作、擊球的聲音、場上的布局等,預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項靠集體配合取勝的球類競賽,個人特長的發(fā)揮往往是在同伴發(fā)揮特長的前提下取得的。因此,運動員在場上要相互協(xié)調(diào),并不斷觀察同伴的意圖,才能默契地與之合作?？梢钥闯觯w育運動的意義非常重大。而其中又以排球在我國歷史較久，而且不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與其中，因此排球運動較其他體育運動更易于在我國普及。
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大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇四
體育一直是我的弱項，體育不及格對我來說是每個學(xué)期必會發(fā)生的事。進入大學(xué)以后，面對體育課程的選擇，我一無所知，覺得跆拳道很帥就選了，結(jié)果由于人太多被踢了出來。當(dāng)時所有的選課已經(jīng)完成，可憐的我只好去找主管老師幫忙才進了這個藝術(shù)體操班。沒想到自己還選對了課，因為從小就喜歡跳舞，而藝術(shù)體操中有很多的舞蹈元素。才知道大學(xué)的體育課不會像以前那么枯燥，需要學(xué)我們不喜歡的排球，籃球，跑800米等等。這一學(xué)期藝術(shù)體操的學(xué)習(xí)覺得挺開心的，班里的同學(xué)都很好，有不會的動作都相互幫助。而且呢，我們的美女老師很溫柔，這使我們每堂課都在輕松的氛圍中度過，學(xué)習(xí)熱情也很高，特別是分小組練習(xí)，能培養(yǎng)我們的團隊精神，讓我們更好的掌握每個動作。體育課終于不再是讓我頭疼的課程，藝術(shù)體操動作強度不大，但是動作難度大，需要身體很強的柔韌度和音樂節(jié)奏感，對于這兩方面能力不強的我，學(xué)習(xí)動作很吃力，所以課后花了比較多的時間練習(xí)才通過了考試，感覺很有成就感。不過經(jīng)過這一個學(xué)期的藝術(shù)體操課程的學(xué)習(xí)，我感受到了舞蹈的魅力，激發(fā)了我對舞蹈的熱情。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇五
時過的很快，不知不覺一個學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時間下來，還是有些感慨與想法的。
其實剛剛開始的時候，以為大學(xué)的體育課會比較寬松，能有很多讓我們自由活動的時間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個半小時的課程時間，安排得滿滿的，很是充實，根本沒有多余出來能夠偷懶的時間。而且一節(jié)課很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實。 只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個星期。這也讓我意識到了上體育課的重要性，因為對于不太會花
其他
時間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時地放松一下身心，也是難得的鍛煉。 體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和
生活
的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律， 以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人 類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。 所以體育的重要性不言而喻。而對于我們這些往往會忽視體育的大學(xué)生們來說，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。 大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實，讓我充分利用了課上的一個半小時。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生
學(xué)習(xí)
動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳?，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機會。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了 “娛樂和玩的痛快” ，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機。
從開始的三項測驗，到1000m,再到最后測的長拳，在一學(xué)期的體育課里，我確實收獲了許多，如毅力，堅持，還有永不停息的追求更高，更強，更快的'自己。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無以成江海，不積跬步無以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅持，拼搏，追求的力量，那是一種夢想的芬芳吧。
不知不覺一個學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲，只剩期考而已。這樣一段時間下來，還是有些感慨與想法的。
一開始以為大學(xué)的體育課會比較寬松，能有很多讓我們自由活動的時間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個半小時的課程時間，安排得滿滿的，根本沒有能夠偷懶的時候。而且時間很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實。只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個星期。這也讓我意識到了上體育課的重要性，因為對于不太會花其他時間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時地放松一下身心，也是難得的鍛煉。
體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。所以體育的重要性不言而喻。而對于我們這些往往會忽視體育的大學(xué)生們來說，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。
高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實，讓我充分利用了課上的一個半小時。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩ξ幕n的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機會。
大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機。
育課不僅僅是鍛煉身體，更加是改善身體條件，提高身體素質(zhì)，塑造身體優(yōu)勢。教學(xué)課程中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生良好的社會道德與合作精神 在體育中，各項運動都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則，同時，在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會中有頑強的生命力。
大學(xué)體育課使我學(xué)到了很多，也給了我鍛煉的機會。我想這才是大學(xué)體育課最主要的目的吧。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇六
既然大學(xué)體育課是為了讓同學(xué)們學(xué)到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動，比如說足球。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)體育課心得總結(jié)，歡迎大家閱讀。
這是我第二個學(xué)期上體育課了，二個學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時間。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學(xué)在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認(rèn)真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。寫。
心得體會。
有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學(xué)就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目——籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時候，那時候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實，籃球不僅僅是一項游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動，也可以使身體得到全面的鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類：試探步、背后運球、轉(zhuǎn)身運球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進人體身心正常發(fā)育，籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運動，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學(xué)習(xí)，無論是身體素質(zhì)、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術(shù)動作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球運動在增強體質(zhì)的同時，又豐富我的大學(xué)課余文化生活，并且在球場上面結(jié)識了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友，擴展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。
在這個大一下學(xué)期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當(dāng)我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負(fù)有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時也學(xué)到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準(zhǔn)備活動，我們不僅僅在運動中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學(xué)一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學(xué)分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來談?wù)勎覍w育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學(xué)們學(xué)到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平時在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游戲，其實我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇七
還記得開始自己選體育課的時候，選定向運動這門課是因為自己選課不及時，沒有其他課可以選擇。但是一學(xué)期的體育課下來，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運，因為定向運動這門體育課是一門能真正鍛煉人的課，在這堂課上自己真正得到了很多的鍛煉。
對于定向運動這個詞，自己不是很了解，只是感覺上是一種會很有意思的體育運動。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對我們進行的一次惡補。從理論學(xué)習(xí)中，大致對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。雖然開始覺得老師每堂課讓我們跑十圈的要求有點過分，但是自己還是堅持下來了，雖然跑完了以后渾身累的走都走不動了，但是真正靠自己的努力跑下來，那種成就感是很棒的。所以，自己也是不斷鼓勵自己，不管老師不知什么任務(wù)，老師肯定都是考慮周全的，因此自己只要靠自己的努力堅持下來，這樣才能真正提高自己的體能。
每學(xué)期都有幾項體能測試，也算是學(xué)校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。50米和1000米是必測項目，之前自己對于這兩項測試是非常不情愿的，因為總是擔(dān)心自己會跑不好，但是這學(xué)期的定向運動課真正使自己得到了鍛煉，每堂課比較大的運動量是自己的體能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因為總是緊張自己會跑不好，可是現(xiàn)在自己希望通過這兩項測試來證明自己，表現(xiàn)自己。
大學(xué)生是祖國的未來和希望，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)提高不上去，將來怎么會很好的發(fā)揮自己的智慧，為祖國和社會貢獻自己的一份力量。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
總之，這學(xué)期誤打誤撞的`選課讓自己收獲了很多，真正靠自己的努力將自己的身體素質(zhì)提高上去，在操場上真正靠自己的努力跑完老師規(guī)定的圈數(shù)，真正的堅持到底，身體上的疲憊已經(jīng)不算什么了。定向運動帶給我的東西除了體能上的提高以外，更重要的是堅持到底的韌勁，我想有了這股韌勁自己在將來的學(xué)習(xí)和工作中會走的更遠(yuǎn)，回去的更大的成功。非常感謝定向運動這門課，非常感謝定向運動老師。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇八
前些日子就想將這半年的大學(xué)生活做一下總結(jié)了，可總找不到一個合適的理由讓自己坐在桌前靜心地梳理下腦海中混沌的思緒。也便推遲，推遲到寒假中?？?，今天，這竟成了一份作業(yè)，而我亦不得不去完成。
寫總結(jié)總喜歡找一個很安靜的地方，去靜靜地回憶已逝時光里銘心的點滴。而這樣一個氛圍對于現(xiàn)在的自己也還是一份奢望。所以作罷，也不深思，淺顯的寫出內(nèi)心所想的，或許是真正所悟。
我不得不重新“訴苦”，也是這段時間里唯一的感觸。大學(xué)生活，僅半年不到，我像是已體驗完。一直以來，對大學(xué)的向往僅僅是那個圖書館，那個我可以肆意地宣泄自己情緒的地方，不用說不想說的話、作不想作的表情、做不想做的事……總之，圖書館就一純明、情境之所。而現(xiàn)實，往往與想象判若云泥。我沒有失望地悲嘆，而是盡力地適應(yīng)，但依舊很隨性、依舊不想強迫自己做什么。而我，又是很執(zhí)拗，執(zhí)拗地強迫自己，最終以失敗、悲催告終。
來到大學(xué)，我有了qq?；蛟S聽聽挺落后的，別熱早都有了吧！但我挺高興的，至少我感覺高中就是不應(yīng)該有的。后來開通了空間，是9月27號晚上開的，那晚寫下了我的第一篇日志《歲月》。那個9月份是到此刻大學(xué)最快樂的一個月，真正的開心的笑、想家的哭?？珊孟笳娴臎]傷感過。整個學(xué)校沒一個以前的同學(xué)，但我好像不用刻意地適應(yīng)就已融入了。認(rèn)識了新的朋友也都覺得我不會悲傷吧！也都覺得我像個傻傻的孩子好奇地、開心的過每一天吧！也是，一直就是把自己當(dāng)孩子看的?？墒牵蚁肷咸煲膊粫前恪澳鐞邸蔽?。終于還是多愁善感、敏感的要命的自己。本以為我就那樣改變了，本以為我就這樣良好的開端等于成功的一半了，本以為認(rèn)識的新朋友都那樣好好的相處了，本以為我會好好的、充實的過了，本以為我會讀很多文學(xué)書了，本以為我可以輕松的研究心理學(xué)了，本以為……而此刻，才證實我那一堆堆本以為都是錯誤的！都是想悖著進行的。
于是，我開始“折磨”自己。既然絕對的快樂得不到，我就要絕對的悲傷、絕對的孤獨、絕對的冷漠。但，我還是很平凡，怎能不做神就做鬼呢？！或許，我只是想要一種不那般跌宕起伏的生活而已。
對于學(xué)習(xí)，對于這段大學(xué)的學(xué)習(xí)，我收獲的依舊還是多讀了幾部小說，多寫了些文字，多增加了一些生活閱歷，而高數(shù)只是蜻蜓點水式的掠過。近幾天才開始認(rèn)認(rèn)真真地做題。不后悔這樣走過，也不以為是錯的。想想，我還真沒后悔過自己做過什么，也是，我就是一個寧愿讓自己痛苦也不愿讓自己說后悔過什么的“傻子”！
深思冥想的時候，不想上大學(xué)。到哪里都可以讀到文學(xué)作品，又何必日思夜想著一個大學(xué)圖書館呢！可是我說過、我想過不念大學(xué)，我現(xiàn)在、現(xiàn)在的我能去做什么？沒步入社會，不懂世態(tài)炎涼、人情世故、人際復(fù)雜，只是還是一個單純的、透明的虛假的不真實的世界而已矣！是?。∵@算一種愁思么？可少了這種假想，還真感覺生活得空洞與欠缺！或許，我應(yīng)為這份敏感自豪、自戀、自羨吧！
與化學(xué)老師談過幾次話，說的不是學(xué)習(xí)，是社會。前幾天老師說的那些道理感覺收獲頗多的。終究還是做一個陽光的人好，樂觀點好、想開點好。確實，每個人都有不同的思維，又何必以自己的思維揣度他人而后自尋煩惱呢？！于是，盼望著自己趨于成熟，用一次描述便是“成長”。()每個人都在成長吧！即使、盡管有人不愿意“老”去。
也是元旦過后，我打開空間的個人檔一看。呀！年齡成19了，我停了片刻。恩，想想也是，一年又過去了，可我依舊沒感覺到我的成熟，我的豐贍，或許也是個漸變的過程吧。就像我的頭發(fā)，5年來，好像從沒這么“長”過，也是近幾天突然有手感了。我對室友說：“我的頭發(fā)長了啊”。她笑著說“長半年了！”。我想也是啊，半年了，可為什么年終才感覺到它的長度，它的“成長”呢！或許跟成熟一個性質(zhì)吧！到將來某一天，我也突然感到：我不是只走歲月，不向成熟了！
下課了，就寫到這里吧！鈴聲一響，也已沒了什么思維?；蛟S這是篇消極的文章，但這只是多半節(jié)課沒深思寫下的。我想是積在心上的所感吧！
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇九
在
學(xué)習(xí)
上，我有很強的進取心。最先，我的學(xué)習(xí)能力比較強，能較快地接受新知識，這種能力在大學(xué)四年得到了很好的鍛煉。大學(xué)的授課一節(jié)課往往會涉及許多知識，只靠課堂上的聽講是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求咱們在課下要學(xué)會自身鉆研，練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識。久而久之，我的自學(xué)能力得到了很大的提高。在日常，我也不僅僅注重
專業(yè)
能力的培養(yǎng)和提高，在
其他
方面知識的更新與儲備上也不敢放松，不斷更新自身的知識結(jié)構(gòu)，擴大自身的知識面，這對我這次能考上公務(wù)員幫助很大。其次，求學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，能吃苦耐勞，注重培養(yǎng)自身的獨立思考能力，學(xué)術(shù)上有鉆研精神。這在我的學(xué)習(xí)
成績
上已得到了充分的反映：學(xué)習(xí)成績基本上保持優(yōu)秀，曾多次取得院校三好學(xué)生、獎學(xué)金等榮譽；在律師實務(wù)與公證課程中，經(jīng)過反復(fù)研究案情，發(fā)覺了案件的突破口，打贏了一個實際中敗訴的經(jīng)濟案件；學(xué)年論文優(yōu)秀，與
同學(xué)
合作的校學(xué)生科研項目成果也已順利完成，揭曉 在《科技經(jīng)濟市場》xx年第四期上。再次，我不固步自封，因循守舊，不為今日所取得的一點點成績而沾沾自喜，而是不斷地實行總結(jié)，從而使自身能不斷地向前成長進步，因此，四年來的學(xué)習(xí)成績保升的態(tài)勢。
在政治上，我積極向黨組織靠攏。剛進大學(xué)之初，我就真誠地向黨組織遞交了
入黨申請書
。在之后的`課余時間，我一方面增強自身的政治理論學(xué)習(xí)，另一方面積極參加學(xué)校組織的黨校培訓(xùn)。通過學(xué)習(xí)，加深了對黨的識別和明白，也更加堅定了我參加國產(chǎn)共產(chǎn)黨的決心。與此同時，能多向周圍的同學(xué)、老師學(xué)習(xí)，從他們身上找差距，找自身的不足，不斷端正入黨動機，以實際行動爭取早日參加國產(chǎn)共產(chǎn)黨，并已光榮成為入黨積極分子。
在
生活
中，我時時刻刻以品德至上來要求自身。無論何時何地，我都奉行嚴(yán)于律己，寬以待人的信條，并切實地遵行它：待人熱情誠懇，講求誠信；日常友
愛
同學(xué)，尊師重道，樂于助人；與同學(xué)發(fā)生矛盾、誤會時，能最先從自身身上找原由，并主動與對方實行溝通?；仡櫵哪?，我很高興在同學(xué)有難處的時候能夠幫助他們，相對的，在我有難處的時候同學(xué)也無私地向我伸出了援手；尊師重道，使我學(xué)到了許多知識，也與許多老師成為了良師益友；時常自我反省，寬容他人，使我多了許多的朋友。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇十
時過的很快，不知不覺一個學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時間下來，還是有些感慨與想法的。
其實剛剛開始的時候，以為大學(xué)的體育課會比較寬松，能有很多讓我們自由活動的時間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個半小時的課程時間，安排得滿滿的，很是充實，根本沒有多余出來能夠偷懶的時間。而且一節(jié)課很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實。只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個星期。這也讓我意識到了上體育課的重要性，因為對于不太會花其他時間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時地放松一下身心，也是難得的鍛煉。體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。所以體育的重要性不言而喻。而對于我們這些往往會忽視體育的大學(xué)生們來說，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實，讓我充分利用了課上的一個半小時。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩ξ幕n的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機會。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機。
從開始的三項測驗，到1000m,再到最后測的長拳，在一學(xué)期的體育課里，我確實收獲了許多，如毅力，堅持，還有永不停息的追求更高，更強，更快的自己。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無以成江海，不積跬步無以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅持，拼搏，追求的力量，那是一種夢想的芬芳吧。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇十一
這一個學(xué)期是我進大學(xué)里學(xué)到最多東西的半年，經(jīng)過努力，我認(rèn)為自己做到了：
１．終于我明白了自己想做什么，找到了方向．以前總是很迷茫，對于自己的未來，呵呵，現(xiàn)在我自己終于明白了，我會加倍努力的。
２．除了舍友以外，我交到２個很開心的朋友（雖然比較像酒肉朋友，在一起總是在說去哪里吃，不過還是很開心）。
３．通過競選成功當(dāng)上部長。呵呵。
４．開始了４＋０的課程．雖然這個學(xué)期只是開始，只有２門，但我努力做的更好滴。
５．明白了很多道理，知道人生中，很多人是留不住的，我學(xué)會了放手．所以以前總是會很難過，現(xiàn)在我會祝福你們，今后過得很幸福。
６．我看到了很多人都很美，認(rèn)識人是要一段過程的，所以請耐心。
７．每個人都是有缺點的，要善于原諒別人，更要善于原諒自己。
哈哈，不過其實還有很多沒有做好的，最對不起的就是我的干事們了，半年下來，我自己都做得有點稀里糊涂的，他們也是跟著亂轉(zhuǎn)，明年我會做的更好滴。
順便定下下學(xué)期最重要目標(biāo)：減肥！哈哈。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇十二
我喜歡幫助他人,因為在他人充滿謝意的眼睛里我看到了我的價值;我熱愛接受挑戰(zhàn)，在這菁菁校園里，我盡情的施展自己的才華.想想一年來的經(jīng)歷,讓人回味咀嚼的真的很多,我忙碌著，也快樂著，向著自己追求的目標(biāo)努力，我自認(rèn)為我做到了 創(chuàng)造自己肯定自己 超越自己 .
在班上,我是學(xué)習(xí)委員.配合班長工作的同時我也時刻思考著如何把自己的工作做好;造學(xué)習(xí)氛圍組織學(xué)習(xí)活動的同時我也時刻堅持著以身作則.經(jīng)過大家的共同努力,我們班在歷次考試中均表現(xiàn)不俗.而我自己,在共同的氛圍與自身的要求下,學(xué)年21門課程優(yōu)良率達到80%,獲得績點67.5,獲得學(xué)分績點164.8,位居班級第一.
在班外,我先后擔(dān)任院團委組織部干事,秘書長.我深深的覺得在與老師同學(xué)的共事中我獲得全方位的提高:工作方面我更加干練,與人交際我更加自然.處事方法我更加靈活.不僅鍛煉了我的能力,我也結(jié)交了更多的朋友.
在課下,我也參加了各種活動.英語沙龍,跳蚤市場,校園文化節(jié),奧運志愿者,征文比賽,校報宣傳 最有意思的是和一群志同道合的友人打造了新社團 聲秀場,制作廣播劇.這一學(xué)期,是我出生以來經(jīng)歷了最多的一個階段,我深刻體會了大學(xué)生活的多姿多彩.或許我還不知道這一階段對我將來的人生有如何重要的影響,但至少我明白,這一學(xué)期我過的很充實,很快樂!
非常高興,這一年我被評為校軍訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員,校優(yōu)秀團員,獲得校文化節(jié)突出貢獻獎,這是榮譽,更是鞭策!當(dāng)然,我也清楚認(rèn)識到自己的不足,因為工作繁忙,我一直沒有好好靜下心反思總結(jié),許多工作也沒有落實好.
大學(xué)的第一個學(xué)年,留給我的是美好的回憶.這其中有成長的喜悅,也有成長的痛楚.再多的輝煌與黯然都是昨天,我十分清楚要我面對的是又一個新的學(xué)年.
回顧昨天,我百感交集;面對今天,我信心百倍;展望明天,我任重道遠(yuǎn)!
成長的過程就是破繭為蝶，掙扎著褪掉所有的青澀和丑陋，在陽光下抖動輕盈美麗的翅膀，閃閃的，微微的，幸福的顫抖。
大一的生活悄然已逝,這一年的經(jīng)歷對我的大學(xué)生活有著巨大的影響。
許多事情過后，認(rèn)真冷靜地反觀自省是很有必要的。
從對校園的陌生到熟悉,從對學(xué)習(xí)的迷茫到對理想的追求,學(xué)著在艱辛中尋找快樂,所經(jīng)歷的一切都深藏在我的記憶里.回想這一年的大學(xué)生活,有歡笑,有淚水,有失敗,有收獲.
懷著一顆好奇和期待的心，我步入大學(xué)的殿堂。
離開家獨立生活對我來說并不是一件難事，很快我就融入了新的集體，適應(yīng)了新的生活環(huán)境。
然而適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，對我來說應(yīng)該算是一個考驗吧。
高三到大學(xué)，地獄與天堂的轉(zhuǎn)變!涅磐后重生，卻不是鳳凰!大一是高中到大學(xué)的過渡期，新的教學(xué)方式，新的學(xué)習(xí)方式，一切都不再那么循規(guī)蹈矩了，自己會覺得迷茫，好像一切只是為了學(xué)而學(xué)，隨意的學(xué)習(xí)計劃、沒有形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)進程，渾然不知的揮霍了大把的時間，生活也失去了重心。
還好漸漸的適應(yīng)了周圍的環(huán)境，漸漸的在學(xué)習(xí)中找到了規(guī)律，那些迷茫也漸漸消散。
從自己踏入大學(xué)校門的那一刻，我就許諾自己一定要在大學(xué)的四年里學(xué)到很多知識，最終實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，同時以自己的成就回報對我一直寄予厚望的父母，而今大學(xué)的'一年已經(jīng)過去，雖然迷茫時常圍繞自己，但如今已不再是能束縛我的枷鎖了。
自己慢慢成熟起來，懂得理智的對待身邊的人和事。
明白路是自己走出來的，靠不得任何人，只有自己!
在生活中，自踏入大學(xué)大門的那一刻起，就注定我要為之改變。
因為這個陌生的環(huán)境需要一個更堅強更成熟的我來面對。
沒了父母的嘮叨，沒了老師的叮嚀，這份輕松帶給我們的卻不只是輕松，更多的是迷茫與煩惱。
面對豐富多彩的校園生活，我們必須明確自己的方向，做出適當(dāng)?shù)倪x擇，每個人都要為自己選擇負(fù)責(zé)。
就是這樣，在大學(xué)里，沒有人告訴你應(yīng)該做什么該怎么做，只有自己慢慢地在生活中逐漸適應(yīng)，去尋找自己要走的路。
成長意味著更多的責(zé)任，更多的無奈，更多的辛酸，但我堅信自己有足夠的勇氣來面對這些。
回望過去的一年，有些“不堪回首”。
用同學(xué)形容我的一句話作為小結(jié)：只說不干。
是的，這個毛病伴隨我已經(jīng)好些年，只是一直不能去克服，這個假期中，我不斷反省自己，對過去一直浮華不定的我，作了深刻的反剩也不知道是否偏題。
期末考試不是很理想，我從不認(rèn)為那是我的運氣不好什么的，我知道我的努力不夠，這些我都意識到的，以前沒有改，我想從我寫這份小結(jié)的時刻考試改正，我不知道是否會改掉，我想我會努力。
已經(jīng)過去的一年，是不斷充實自己，不斷探索的一年，我在許多方面獲益良多，能力方面有所提升，眼界有所拓展，思想有所升華，同時，缺點也逐漸凸顯。
學(xué)習(xí)方面不夠刻苦，不論是從日常表現(xiàn)還是最終的成績上都可以體現(xiàn)出來;社會交際能力仍然需要提升，以助于以后的工作生活;在身體鍛煉方面需要加強，良好的身體也是一個人持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。
這一年，從書本中學(xué)習(xí)的知識不少，經(jīng)歷的東西也很多。
如果說書本上的知識是我們大學(xué)學(xué)習(xí)的開始，那么，社會工作則是我們所學(xué)知識得以實踐的平臺，我們也逐漸在大學(xué)的象牙塔里不斷的成長，不斷的變得成熟。
總之，對于我，和許多人來說，這一年是關(guān)鍵的一年，也會是留給我們最深刻記憶的一年，因為在這一年里，生活讓我們學(xué)會了思考，學(xué)會了像一個成人一樣看待問題，讓我們長大。
大一，給了我一些新奇而又痛苦的經(jīng)歷，也教會了我許多，沒有什么付出是白費的，沒有付出也是沒有收貨的。
在今后學(xué)習(xí)生活中，我會不斷努力，追求自己的理想，在學(xué)習(xí)中體會生活，在生活中體驗人生!
大一的一年忙忙碌碌又這么沖沖的過去了,通過各方面的探索與努力,我終于找到了自己的夢想和屬于自己的生活,大二的我不再迷茫,我會奔著我的夢想腳踏實地的走好每一步!
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇十三
第一段：引言，對大學(xué)體育課的目的及重要性進行簡要介紹。
大學(xué)期間，每個人都要修習(xí)體育課程。大學(xué)體育是為了培養(yǎng)大學(xué)生全面發(fā)展的目的，在完成專業(yè)學(xué)業(yè)的同時，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉身體，并增強對體育鍛煉和運動的興趣和愛好。在此，我想分享自己在大學(xué)一學(xué)期體育課中的經(jīng)驗和心得，希望對其他同學(xué)的學(xué)習(xí)有所幫助。
第二段：介紹自己修習(xí)的體育課，對課程內(nèi)容進行簡要介紹。
在大學(xué)一學(xué)期的體育課中，我修習(xí)了籃球課和游泳課。籃球是一項很有趣的運動項目，它提高了我的協(xié)調(diào)能力、準(zhǔn)確性和反應(yīng)能力，更重要的是幫助我鍛煉了心肺功能，增強了體質(zhì)。游泳課則是一項適合夏季的運動項目，有助于提高技術(shù)水平、加強呼吸系統(tǒng)、預(yù)防心血管疾病等，這對我們身體健康都有很大好處。
第三段：分享自己在體育課中的收獲，包括身體素質(zhì)和心態(tài)的提高。
通過堅持體育鍛煉，我的身體素質(zhì)得到了很大的提高。首先是體力方面，我的耐力明顯增強，可以自如地進行更長時間的體育鍛煉。其次，在技能方面，我對籃球運球和投籃技術(shù)的掌握更加流暢，游泳技能也得到了提高，游泳姿勢更加優(yōu)美。此外，體育鍛煉還有益于心態(tài)調(diào)節(jié)，通過運動可以釋放壓力、減輕精神壓力，調(diào)整心情，有利于掌控情緒，并建立積極向上的心態(tài)。
第四段：談?wù)勼w育鍛煉能帶給我們的意義和價值。
體育鍛煉對我們的健康和成長有著很大的幫助。其實，體育鍛煉不是簡單地提高身體素質(zhì)，還有更深層次的意義和價值。其一，體育鍛煉可以鍛煉我們的毅力和耐力，讓我們更加堅韌，面對挫折和困難也更加從容。其二，體育鍛煉有助于培養(yǎng)集體意識和協(xié)作能力，培養(yǎng)團隊精神和溝通能力。其三，體育鍛煉可以帶給我們身心愉悅和美好的體驗，讓我們樂觀積極地面對生活。
第五段：總結(jié)，進一步說明體育鍛煉的重要性及影響。
總之，大學(xué)體育課程對我們的綜合素質(zhì)和身體健康的發(fā)展有著重要的貢獻，更重要的是，體育鍛煉培養(yǎng)的品質(zhì)和心態(tài)對我們的成長和人生有著深刻的影響。在大學(xué)校園生活中，我們要時刻關(guān)注自己的身體素質(zhì)和體育鍛煉，只有健康的身體才能帶給我們更多的可能性和機會，為我們美好的未來發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇一
瑜伽在中國興起的時間并不長，但是越來越多的收到了年輕女性的歡迎和追捧。原因就在于，瑜伽本身就是一種塑形健體、調(diào)節(jié)身心、追求身心和諧統(tǒng)一的一種運動，能夠幫助年輕的女性舒緩現(xiàn)代生活帶來的巨大壓力，保持身心的健康。近幾年來，瑜伽開始走入了大學(xué)的課堂，成為很多大學(xué)的一門針對女生開放的選修課。在大學(xué)里，瑜伽課同樣受到了大家的追捧。
我們大學(xué)也緊隨著潮流，于幾年前開設(shè)了瑜伽課程。而這個學(xué)期我有幸選上了這門課程。這門課程，作為女生體育課中的大熱門，能夠選上，更甚者說是能夠搶上，本身就是一種運氣。上了一個學(xué)期的瑜伽，越發(fā)的覺得自己當(dāng)初的選上瑜伽課是多么的幸運。因為這門課程讓自己，無論是在生理上，還是在心理上，都受益匪淺。
在生理上，瑜伽對于大學(xué)生，特別是女生的幫助是巨大的：
（一）這個幫助首先體現(xiàn)在瑜伽的塑形作用和改善身體的柔韌性上。上課的時候，老師每教一套動作，就會告訴們該套動作針對我們的那個部位可以達到怎么樣的功效。例如拉伸腿部肌肉可以塑造腿型，讓腿部線條更加美觀等。這個對于正處在最愛美的年紀(jì)的大學(xué)女生來說，是有著不可抗拒的吸引力的。
（二）其次，瑜伽運動能夠促進我們的血液循環(huán)，改善我們的心肺功能。在練習(xí)瑜伽的時候，老師強調(diào)得最多的話就是配合你的呼吸。在練習(xí)瑜伽的時候?qū)W會配合自己的呼吸去做動作，就是在調(diào)節(jié)我們的心肺功能，達到暢通身體的作用。
（三）瑜伽還能夠穩(wěn)定我們的神經(jīng)，并且加強我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理。瑜伽的對于身體的這個好處，我們并不能直接從身體的反應(yīng)看出來。但是瑜伽運動結(jié)束后，從自己身體的狀態(tài)來看，這個結(jié)論應(yīng)該是完全正確的。我想，我們在每次瑜伽課結(jié)束后，感到全身的肌肉筋骨都很放松，內(nèi)心有種釋放了的感覺，原來急躁的內(nèi)心也感到平和起來，這個不是自己神經(jīng)得到了穩(wěn)定、分泌系統(tǒng)得到了調(diào)整的結(jié)果嗎？這應(yīng)該就是最為直觀的體現(xiàn)吧。
同樣的，在心理上，瑜伽課對于我們的大學(xué)生的幫助更是不可估量的：
（一）瑜伽運動可以讓我們完全的放松自己的'內(nèi)心，去體會內(nèi)心的安寧。老師上課的時候很喜歡說一句話：“閉上你的眼睛，靜靜的感受你的一呼一吸?！蔽覀冹o靜地躺在瑜伽墊上，耳邊流淌著柔和的音樂，慢慢的就完全的放松了自己。漸漸地，你會感覺到自己仿佛置身在大自然里，和自然融合成為了一體。
（二）瑜伽可以讓我們暫時忘記了沉重的學(xué)業(yè)壓力和繁忙的生活，釋放和緩解我們精神上的壓力，消除緊張的情緒。巨大的學(xué)業(yè)壓力壓在大學(xué)生的心里，激烈的競爭讓我們的生活疲憊不堪。所以每周一次的瑜伽課堂，就成為了我們最好的釋放場所。因為在這里，你可以暫且放下一切，集中你的精神和注意力在身體上。通過調(diào)息，使自己靜下來，從而達到消除緊張，緩解壓力的效果?？梢赃@么說，每個周一早上，自己都是積累了一周的壓力、身心疲憊的走進瑜伽課堂，而當(dāng)這堂課結(jié)束的時候，自己每次卻都可以輕松愉悅的走出教室。瑜伽對于內(nèi)心的調(diào)節(jié)作用還是十分明顯和有效的。
當(dāng)然，說了那么多瑜伽課程對于大學(xué)生在生理上、心理上的優(yōu)點，并不說明大學(xué)瑜伽課沒有缺陷的。同樣，大學(xué)開設(shè)瑜伽課堂也有很多不足之處：
首先，開設(shè)瑜伽課堂還是需要一定的成本和條件的。這些成本包括合適的教
室、一定數(shù)量的瑜伽墊子，當(dāng)然最重要的，是有一個專業(yè)的瑜伽教師。因為瑜伽課程雖然相對來說已經(jīng)是一門很安全的體育課程，但是如果方式不正確的話，還是會容易造成肌肉損傷的。所以必須要有專業(yè)的老師才能夠開設(shè)這門課程。這些條件雖然不高，但不是每個大學(xué)都能夠達到的。但是，這點對于我們學(xué)校來說顯然不算問題，因為我校開設(shè)這門課堂的硬件、軟件都很成熟，授課老師也非常的專業(yè)和優(yōu)秀。所以我們很幸運的享有這樣的資源，能夠在大學(xué)的校園里接觸瑜伽、學(xué)習(xí)瑜伽。但是如果放眼比較全中國的大學(xué)的話，大多數(shù)大學(xué)的能力還是稍微欠缺的。
其次，瑜伽是一門長期堅持訓(xùn)練才能看到成果的運動，所以大學(xué)開設(shè)這門課程，由于課時的限制，很多時候并不能達到開設(shè)這門課程的初衷，達到讓同學(xué)們塑形健體、調(diào)節(jié)身心的效果。一般來說，大學(xué)里每周只有一次體育課，每個同學(xué)通常也只有一個學(xué)期的機會去學(xué)習(xí)瑜伽。而瑜伽調(diào)節(jié)身心、塑形健體的功效，是需要長期的練習(xí)才能發(fā)揮出來的。這樣看來，那是不是瑜伽課程在大學(xué)的開設(shè)就沒有意義，或者說是沒有必要了呢？其實不然。我一直認(rèn)為，教育的精髓在于“授之以漁”，而不是“授之以魚”。俗話說，“師父領(lǐng)進門，修行在個人”。所以，大學(xué)老師最重要的是，是教會學(xué)生方法，帶領(lǐng)他們進入知識的大門，而之后的發(fā)展，就掌握在學(xué)生個人的手里了。大學(xué)瑜伽課程，可以讓更多的大學(xué)生了解這項運動，愛上這項運動。當(dāng)學(xué)生自己切身感受到了瑜伽對于他們的自身的幫助的時候，他們會自發(fā)的堅持練習(xí)瑜伽。我想，這個才是大學(xué)開設(shè)瑜伽課的目的，也是大學(xué)設(shè)置這堂課程想要達到的效果。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇二
開學(xué)第四天，我們班上了一節(jié)體育課。發(fā)現(xiàn)老師從原來的陸老師變成了唐老師，真是出乎意料;而且，以前的體育課是跑跑步做運動，現(xiàn)在的體育課是學(xué)太極呀，太有趣了!
太極拳非常厲害。那天上午，我們來到操場，唐老師就嚴(yán)格地對我們說：“要用心地學(xué)太極拳，你不用心去學(xué)，你跟我學(xué)三四年都學(xué)不會!”我聽了，心里想：為什么不用心學(xué)，三四年也學(xué)不會呢?然后，唐老師就說：“太極拳很厲害，四兩拔千斤。敵人退我的手，我的手畫一個圈，敵人就倒下了?！蔽覀儼喽肌巴邸绷艘宦暎坝羞@么厲害嗎?”“誰想試?！辈畈欢嗳嗄猩紶幭瓤趾蟮嘏e起了手，沒有一個女生?！澳?”唐老師說。小陳就出去用力地推老師的手，唐老師的手在空中才畫了個半圓，小陳就倒下了。我不禁倒吸了一口涼氣。唐老師接著說：“我的手想讓敵人飛就飛;想讓敵人跌倒就跌倒?！蔽掖蟪砸惑@，難以想象，“誰想試!”又是男生舉手，女生縮手，男孩子真大膽。“你”唐老師說。小成就出去。只見唐老師吧一只手放在小成的脖子上，一只手放在小成的腋下，兩只手輕輕一提，小成就“飛”了出去。我驚嘆不已——要是我學(xué)會了太極拳，就算有壞人在我后面我也不怕啦!嘻嘻!
太極拳可以讓自己靜下心來，舒展四肢，把一切煩惱拋在腦后，讓人身心舒暢。太極拳看似粗魯、不優(yōu)雅，但是他四兩拔千斤、以靜制動，我非常喜歡這項運動!
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇三
生命在于運動,生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將力量與技巧，速度與優(yōu)美同時體現(xiàn)到了極至,賦予人無限的啟示與動力。在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門學(xué)科。到了大學(xué)我又發(fā)現(xiàn)，體育不僅僅是原來的體育了，由于大學(xué)這個特殊高等學(xué)府的本身屬性，為大學(xué)體育也蒙上了一層高瞻遠(yuǎn)矚的睿智。大學(xué)體育，鍛煉的已經(jīng)不僅是身體，更注重內(nèi)在的鍛煉。鍛煉的是我們?yōu)橹来娴捏w魄;鍛煉的是我們持之以恒的意志;鍛煉的是我們對于真理的追求。到了大學(xué)，雖然上課的次數(shù)減少了，好像是把一周的運動都壓縮了。然而在寬松的氛圍中，我能更加體會到鍛煉的快樂，有樂趣才有動力。人們會有性別差異、年齡差異、職業(yè)差異、經(jīng)歷差異、興趣差異、觀點差異，或者政見差異。但對待體育明星，人們會破除地界、國界的局限，寬容大度地為他們的勝利歡呼，從他們的精彩表演中得到滿足。運動場上的競爭是激烈無情的，但無論勝利者還是失敗者，他們所追求的目標(biāo)都是全世界的團結(jié)、進步、和平和友誼。據(jù)統(tǒng)計，通過各種手段觀看1992年巴塞羅納奧運會開幕式的人多達35億，占全世界總?cè)丝诘?8,～體育的魅力是無窮的，是任何其他力量所無法代替的。大力發(fā)展體育運動，不僅能夠增強人民體質(zhì)、提高人民的健康水平，而且能夠培養(yǎng)人們健康合理的生活方式，創(chuàng)造文明和諧的社會環(huán)境，對于全面建設(shè)小康社會、實現(xiàn)中原崛起、構(gòu)建和諧中原具有重要意義。體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展和體育健兒取得的優(yōu)異成績，將極大地鼓舞民心，增強民族認(rèn)同感。20世紀(jì)60年代的中國乒乓球隊、80年代的中國女排、90年代的“馬家軍”，都曾在不同時期對我們國家的各個方面，發(fā)生過極大的鼓舞作用。全世界的炎黃子孫都從中品嘗了世界民族之林中平等一員的自豪感，昂首挺胸，吐氣揚眉，精神煥發(fā)。其中又以排球的“戰(zhàn)果”最為輝煌，加上它簡單易學(xué)，深受大家的喜愛，目前正在全國范圍推廣。排球運動是由兩支人數(shù)相等的球隊，在被球網(wǎng)隔離開的兩個均等場區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場區(qū)，而不使其在本方場區(qū)內(nèi)落地的、集體的、攻防對抗的體育項目。大學(xué)生通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，要了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點與鍛煉價值，掌握簡單的技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力。能夠參加排球比賽，并在比賽中運用最基本的排球戰(zhàn)術(shù)，了解最基本的排球競賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。在運用排球技戰(zhàn)術(shù)的比賽時，鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的集體主義精神。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用較多的關(guān)鍵性技術(shù)，也是排球運動得以開展的基礎(chǔ)，沒有墊球就沒有進攻和防守，它是組織進攻的基礎(chǔ)，接好發(fā)球，有利于打好接發(fā)球進攻戰(zhàn)術(shù)，否則就會陷入被動和失分，接好扣球，有利于防守反擊的組織。因此，墊球是由被動轉(zhuǎn)為主動的重要技術(shù)，是穩(wěn)定隊員情緒，鼓舞隊員士氣的重要手段。正面雙手墊球是排球教學(xué)基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。用在體育教學(xué)中可以鍛煉人的應(yīng)變能力，提高其靈敏度，從而達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的目的;在競技比賽中也能以它為基礎(chǔ)，提高一傳到位率，從而為各種進攻戰(zhàn)術(shù)的組織起保障作用，甚至可以直接組織起有效的進攻戰(zhàn)術(shù)。因此，正面雙手墊球技術(shù)既是排球訓(xùn)練中不可缺少的基本技術(shù)，也是各級各類學(xué)校體育教學(xué)與體育活動中的重要內(nèi)容。同時，由于中學(xué)排球運動水平較低的現(xiàn)狀又決定了正面雙手墊球成為他們最常用的技術(shù)。因而，掌握正面雙手墊球的基本技術(shù)和要領(lǐng)對提高排球教學(xué)和實戰(zhàn)均具有較好的促進作用。排球運動的特點，是要求運動員對場上各種變化情況具有精細(xì)的感受能力，如運動員在場上完成許多復(fù)雜的運動時，動作要十分準(zhǔn)確，而這在很大程度上要靠人體運動分析器對肌肉感覺作精確分析才能做到。而且排球運動對于身心健康也有著密切的關(guān)系，它的意義主要有以下幾點:一、增進健康、強健體魄。排球運動具有競技與娛樂并存的特點,不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與,或活動,或比賽。經(jīng)常參加排球運動,不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況,同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質(zhì)和運動能力?？傊?經(jīng)常參加排球運動會使人們在興奮與愉快中增進健康,強健體魄。二、培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì)經(jīng)常參加排球運動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。三、培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)排球比賽中,有球不能落地而且擊球至多3次必須過網(wǎng)的特有規(guī)定,使參加排球比賽的人總要隨時準(zhǔn)備彌補同伴因判斷錯誤而無法接,或因其他原因沒接到位的球,為了發(fā)揮本方的進攻力量而不惜奔跑撲救,給下一次擊球人創(chuàng)造方便條件。因此經(jīng)常參加排球運動,可以培養(yǎng)人的優(yōu)良體育道德作風(fēng)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。四、培養(yǎng)人的信息意識、提高配合及應(yīng)變能力排球運動在某種意義上是一項依靠判斷的運動,尤其在現(xiàn)代的排球比賽中,準(zhǔn)確的判斷已成為制勝因素之一。判斷的基礎(chǔ)是眼觀六路、耳聽八方,通過觀察對方和同伴的動作、擊球的聲音、場上的布局等,預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項靠集體配合取勝的球類競賽,個人特長的發(fā)揮往往是在同伴發(fā)揮特長的前提下取得的。因此,運動員在場上要相互協(xié)調(diào),并不斷觀察同伴的意圖,才能默契地與之合作?？梢钥闯觯w育運動的意義非常重大。而其中又以排球在我國歷史較久，而且不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與其中，因此排球運動較其他體育運動更易于在我國普及。
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大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇四
體育一直是我的弱項，體育不及格對我來說是每個學(xué)期必會發(fā)生的事。進入大學(xué)以后，面對體育課程的選擇，我一無所知，覺得跆拳道很帥就選了，結(jié)果由于人太多被踢了出來。當(dāng)時所有的選課已經(jīng)完成，可憐的我只好去找主管老師幫忙才進了這個藝術(shù)體操班。沒想到自己還選對了課，因為從小就喜歡跳舞，而藝術(shù)體操中有很多的舞蹈元素。才知道大學(xué)的體育課不會像以前那么枯燥，需要學(xué)我們不喜歡的排球，籃球，跑800米等等。這一學(xué)期藝術(shù)體操的學(xué)習(xí)覺得挺開心的，班里的同學(xué)都很好，有不會的動作都相互幫助。而且呢，我們的美女老師很溫柔，這使我們每堂課都在輕松的氛圍中度過，學(xué)習(xí)熱情也很高，特別是分小組練習(xí)，能培養(yǎng)我們的團隊精神，讓我們更好的掌握每個動作。體育課終于不再是讓我頭疼的課程，藝術(shù)體操動作強度不大，但是動作難度大，需要身體很強的柔韌度和音樂節(jié)奏感，對于這兩方面能力不強的我，學(xué)習(xí)動作很吃力，所以課后花了比較多的時間練習(xí)才通過了考試，感覺很有成就感。不過經(jīng)過這一個學(xué)期的藝術(shù)體操課程的學(xué)習(xí)，我感受到了舞蹈的魅力，激發(fā)了我對舞蹈的熱情。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇五
時過的很快，不知不覺一個學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時間下來，還是有些感慨與想法的。
其實剛剛開始的時候，以為大學(xué)的體育課會比較寬松，能有很多讓我們自由活動的時間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個半小時的課程時間，安排得滿滿的，很是充實，根本沒有多余出來能夠偷懶的時間。而且一節(jié)課很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實。 只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個星期。這也讓我意識到了上體育課的重要性，因為對于不太會花
其他
時間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時地放松一下身心，也是難得的鍛煉。 體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和
生活
的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律， 以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人 類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。 所以體育的重要性不言而喻。而對于我們這些往往會忽視體育的大學(xué)生們來說，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。 大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實，讓我充分利用了課上的一個半小時。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生
學(xué)習(xí)
動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳?，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機會。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了 “娛樂和玩的痛快” ，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機。
從開始的三項測驗，到1000m,再到最后測的長拳，在一學(xué)期的體育課里，我確實收獲了許多，如毅力，堅持，還有永不停息的追求更高，更強，更快的'自己。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無以成江海，不積跬步無以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅持，拼搏，追求的力量，那是一種夢想的芬芳吧。
不知不覺一個學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲，只剩期考而已。這樣一段時間下來，還是有些感慨與想法的。
一開始以為大學(xué)的體育課會比較寬松，能有很多讓我們自由活動的時間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個半小時的課程時間，安排得滿滿的，根本沒有能夠偷懶的時候。而且時間很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實。只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個星期。這也讓我意識到了上體育課的重要性，因為對于不太會花其他時間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時地放松一下身心，也是難得的鍛煉。
體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。所以體育的重要性不言而喻。而對于我們這些往往會忽視體育的大學(xué)生們來說，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。
高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實，讓我充分利用了課上的一個半小時。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩ξ幕n的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機會。
大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機。
育課不僅僅是鍛煉身體，更加是改善身體條件，提高身體素質(zhì)，塑造身體優(yōu)勢。教學(xué)課程中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生良好的社會道德與合作精神 在體育中，各項運動都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則，同時，在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會中有頑強的生命力。
大學(xué)體育課使我學(xué)到了很多，也給了我鍛煉的機會。我想這才是大學(xué)體育課最主要的目的吧。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇六
既然大學(xué)體育課是為了讓同學(xué)們學(xué)到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動，比如說足球。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)體育課心得總結(jié)，歡迎大家閱讀。
這是我第二個學(xué)期上體育課了，二個學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時間。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學(xué)在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認(rèn)真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。寫。
心得體會。
有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學(xué)就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目——籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時候，那時候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實，籃球不僅僅是一項游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動，也可以使身體得到全面的鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類：試探步、背后運球、轉(zhuǎn)身運球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進人體身心正常發(fā)育，籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運動，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學(xué)習(xí)，無論是身體素質(zhì)、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術(shù)動作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球運動在增強體質(zhì)的同時，又豐富我的大學(xué)課余文化生活，并且在球場上面結(jié)識了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友，擴展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。
在這個大一下學(xué)期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當(dāng)我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負(fù)有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時也學(xué)到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準(zhǔn)備活動，我們不僅僅在運動中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學(xué)一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學(xué)分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來談?wù)勎覍w育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學(xué)們學(xué)到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平時在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游戲，其實我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇七
還記得開始自己選體育課的時候，選定向運動這門課是因為自己選課不及時，沒有其他課可以選擇。但是一學(xué)期的體育課下來，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運，因為定向運動這門體育課是一門能真正鍛煉人的課，在這堂課上自己真正得到了很多的鍛煉。
對于定向運動這個詞，自己不是很了解，只是感覺上是一種會很有意思的體育運動。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對我們進行的一次惡補。從理論學(xué)習(xí)中，大致對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。雖然開始覺得老師每堂課讓我們跑十圈的要求有點過分，但是自己還是堅持下來了，雖然跑完了以后渾身累的走都走不動了，但是真正靠自己的努力跑下來，那種成就感是很棒的。所以，自己也是不斷鼓勵自己，不管老師不知什么任務(wù)，老師肯定都是考慮周全的，因此自己只要靠自己的努力堅持下來，這樣才能真正提高自己的體能。
每學(xué)期都有幾項體能測試，也算是學(xué)校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。50米和1000米是必測項目，之前自己對于這兩項測試是非常不情愿的，因為總是擔(dān)心自己會跑不好，但是這學(xué)期的定向運動課真正使自己得到了鍛煉，每堂課比較大的運動量是自己的體能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因為總是緊張自己會跑不好，可是現(xiàn)在自己希望通過這兩項測試來證明自己，表現(xiàn)自己。
大學(xué)生是祖國的未來和希望，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)提高不上去，將來怎么會很好的發(fā)揮自己的智慧，為祖國和社會貢獻自己的一份力量。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
總之，這學(xué)期誤打誤撞的`選課讓自己收獲了很多，真正靠自己的努力將自己的身體素質(zhì)提高上去，在操場上真正靠自己的努力跑完老師規(guī)定的圈數(shù)，真正的堅持到底，身體上的疲憊已經(jīng)不算什么了。定向運動帶給我的東西除了體能上的提高以外，更重要的是堅持到底的韌勁，我想有了這股韌勁自己在將來的學(xué)習(xí)和工作中會走的更遠(yuǎn)，回去的更大的成功。非常感謝定向運動這門課，非常感謝定向運動老師。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇八
前些日子就想將這半年的大學(xué)生活做一下總結(jié)了，可總找不到一個合適的理由讓自己坐在桌前靜心地梳理下腦海中混沌的思緒。也便推遲，推遲到寒假中?？?，今天，這竟成了一份作業(yè)，而我亦不得不去完成。
寫總結(jié)總喜歡找一個很安靜的地方，去靜靜地回憶已逝時光里銘心的點滴。而這樣一個氛圍對于現(xiàn)在的自己也還是一份奢望。所以作罷，也不深思，淺顯的寫出內(nèi)心所想的，或許是真正所悟。
我不得不重新“訴苦”，也是這段時間里唯一的感觸。大學(xué)生活，僅半年不到，我像是已體驗完。一直以來，對大學(xué)的向往僅僅是那個圖書館，那個我可以肆意地宣泄自己情緒的地方，不用說不想說的話、作不想作的表情、做不想做的事……總之，圖書館就一純明、情境之所。而現(xiàn)實，往往與想象判若云泥。我沒有失望地悲嘆，而是盡力地適應(yīng)，但依舊很隨性、依舊不想強迫自己做什么。而我，又是很執(zhí)拗，執(zhí)拗地強迫自己，最終以失敗、悲催告終。
來到大學(xué)，我有了qq?；蛟S聽聽挺落后的，別熱早都有了吧！但我挺高興的，至少我感覺高中就是不應(yīng)該有的。后來開通了空間，是9月27號晚上開的，那晚寫下了我的第一篇日志《歲月》。那個9月份是到此刻大學(xué)最快樂的一個月，真正的開心的笑、想家的哭?？珊孟笳娴臎]傷感過。整個學(xué)校沒一個以前的同學(xué)，但我好像不用刻意地適應(yīng)就已融入了。認(rèn)識了新的朋友也都覺得我不會悲傷吧！也都覺得我像個傻傻的孩子好奇地、開心的過每一天吧！也是，一直就是把自己當(dāng)孩子看的?？墒牵蚁肷咸煲膊粫前恪澳鐞邸蔽?。終于還是多愁善感、敏感的要命的自己。本以為我就那樣改變了，本以為我就這樣良好的開端等于成功的一半了，本以為認(rèn)識的新朋友都那樣好好的相處了，本以為我會好好的、充實的過了，本以為我會讀很多文學(xué)書了，本以為我可以輕松的研究心理學(xué)了，本以為……而此刻，才證實我那一堆堆本以為都是錯誤的！都是想悖著進行的。
于是，我開始“折磨”自己。既然絕對的快樂得不到，我就要絕對的悲傷、絕對的孤獨、絕對的冷漠。但，我還是很平凡，怎能不做神就做鬼呢？！或許，我只是想要一種不那般跌宕起伏的生活而已。
對于學(xué)習(xí)，對于這段大學(xué)的學(xué)習(xí)，我收獲的依舊還是多讀了幾部小說，多寫了些文字，多增加了一些生活閱歷，而高數(shù)只是蜻蜓點水式的掠過。近幾天才開始認(rèn)認(rèn)真真地做題。不后悔這樣走過，也不以為是錯的。想想，我還真沒后悔過自己做過什么，也是，我就是一個寧愿讓自己痛苦也不愿讓自己說后悔過什么的“傻子”！
深思冥想的時候，不想上大學(xué)。到哪里都可以讀到文學(xué)作品，又何必日思夜想著一個大學(xué)圖書館呢！可是我說過、我想過不念大學(xué)，我現(xiàn)在、現(xiàn)在的我能去做什么？沒步入社會，不懂世態(tài)炎涼、人情世故、人際復(fù)雜，只是還是一個單純的、透明的虛假的不真實的世界而已矣！是?。∵@算一種愁思么？可少了這種假想，還真感覺生活得空洞與欠缺！或許，我應(yīng)為這份敏感自豪、自戀、自羨吧！
與化學(xué)老師談過幾次話，說的不是學(xué)習(xí)，是社會。前幾天老師說的那些道理感覺收獲頗多的。終究還是做一個陽光的人好，樂觀點好、想開點好。確實，每個人都有不同的思維，又何必以自己的思維揣度他人而后自尋煩惱呢？！于是，盼望著自己趨于成熟，用一次描述便是“成長”。()每個人都在成長吧！即使、盡管有人不愿意“老”去。
也是元旦過后，我打開空間的個人檔一看。呀！年齡成19了，我停了片刻。恩，想想也是，一年又過去了，可我依舊沒感覺到我的成熟，我的豐贍，或許也是個漸變的過程吧。就像我的頭發(fā)，5年來，好像從沒這么“長”過，也是近幾天突然有手感了。我對室友說：“我的頭發(fā)長了啊”。她笑著說“長半年了！”。我想也是啊，半年了，可為什么年終才感覺到它的長度，它的“成長”呢！或許跟成熟一個性質(zhì)吧！到將來某一天，我也突然感到：我不是只走歲月，不向成熟了！
下課了，就寫到這里吧！鈴聲一響，也已沒了什么思維?；蛟S這是篇消極的文章，但這只是多半節(jié)課沒深思寫下的。我想是積在心上的所感吧！
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇九
在
學(xué)習(xí)
上，我有很強的進取心。最先，我的學(xué)習(xí)能力比較強，能較快地接受新知識，這種能力在大學(xué)四年得到了很好的鍛煉。大學(xué)的授課一節(jié)課往往會涉及許多知識，只靠課堂上的聽講是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求咱們在課下要學(xué)會自身鉆研，練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識。久而久之，我的自學(xué)能力得到了很大的提高。在日常，我也不僅僅注重
專業(yè)
能力的培養(yǎng)和提高，在
其他
方面知識的更新與儲備上也不敢放松，不斷更新自身的知識結(jié)構(gòu)，擴大自身的知識面，這對我這次能考上公務(wù)員幫助很大。其次，求學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，能吃苦耐勞，注重培養(yǎng)自身的獨立思考能力，學(xué)術(shù)上有鉆研精神。這在我的學(xué)習(xí)
成績
上已得到了充分的反映：學(xué)習(xí)成績基本上保持優(yōu)秀，曾多次取得院校三好學(xué)生、獎學(xué)金等榮譽；在律師實務(wù)與公證課程中，經(jīng)過反復(fù)研究案情，發(fā)覺了案件的突破口，打贏了一個實際中敗訴的經(jīng)濟案件；學(xué)年論文優(yōu)秀，與
同學(xué)
合作的校學(xué)生科研項目成果也已順利完成，揭曉 在《科技經(jīng)濟市場》xx年第四期上。再次，我不固步自封，因循守舊，不為今日所取得的一點點成績而沾沾自喜，而是不斷地實行總結(jié)，從而使自身能不斷地向前成長進步，因此，四年來的學(xué)習(xí)成績保升的態(tài)勢。
在政治上，我積極向黨組織靠攏。剛進大學(xué)之初，我就真誠地向黨組織遞交了
入黨申請書
。在之后的`課余時間，我一方面增強自身的政治理論學(xué)習(xí)，另一方面積極參加學(xué)校組織的黨校培訓(xùn)。通過學(xué)習(xí)，加深了對黨的識別和明白，也更加堅定了我參加國產(chǎn)共產(chǎn)黨的決心。與此同時，能多向周圍的同學(xué)、老師學(xué)習(xí)，從他們身上找差距，找自身的不足，不斷端正入黨動機，以實際行動爭取早日參加國產(chǎn)共產(chǎn)黨，并已光榮成為入黨積極分子。
在
生活
中，我時時刻刻以品德至上來要求自身。無論何時何地，我都奉行嚴(yán)于律己，寬以待人的信條，并切實地遵行它：待人熱情誠懇，講求誠信；日常友
愛
同學(xué)，尊師重道，樂于助人；與同學(xué)發(fā)生矛盾、誤會時，能最先從自身身上找原由，并主動與對方實行溝通?；仡櫵哪?，我很高興在同學(xué)有難處的時候能夠幫助他們，相對的，在我有難處的時候同學(xué)也無私地向我伸出了援手；尊師重道，使我學(xué)到了許多知識，也與許多老師成為了良師益友；時常自我反省，寬容他人，使我多了許多的朋友。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇十
時過的很快，不知不覺一個學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時間下來，還是有些感慨與想法的。
其實剛剛開始的時候，以為大學(xué)的體育課會比較寬松，能有很多讓我們自由活動的時間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個半小時的課程時間，安排得滿滿的，很是充實，根本沒有多余出來能夠偷懶的時間。而且一節(jié)課很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實。只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個星期。這也讓我意識到了上體育課的重要性，因為對于不太會花其他時間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時地放松一下身心，也是難得的鍛煉。體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。所以體育的重要性不言而喻。而對于我們這些往往會忽視體育的大學(xué)生們來說，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實，讓我充分利用了課上的一個半小時。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩ξ幕n的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機會。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機。
從開始的三項測驗，到1000m,再到最后測的長拳，在一學(xué)期的體育課里，我確實收獲了許多，如毅力，堅持，還有永不停息的追求更高，更強，更快的自己。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無以成江海，不積跬步無以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅持，拼搏，追求的力量，那是一種夢想的芬芳吧。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇十一
這一個學(xué)期是我進大學(xué)里學(xué)到最多東西的半年，經(jīng)過努力，我認(rèn)為自己做到了：
１．終于我明白了自己想做什么，找到了方向．以前總是很迷茫，對于自己的未來，呵呵，現(xiàn)在我自己終于明白了，我會加倍努力的。
２．除了舍友以外，我交到２個很開心的朋友（雖然比較像酒肉朋友，在一起總是在說去哪里吃，不過還是很開心）。
３．通過競選成功當(dāng)上部長。呵呵。
４．開始了４＋０的課程．雖然這個學(xué)期只是開始，只有２門，但我努力做的更好滴。
５．明白了很多道理，知道人生中，很多人是留不住的，我學(xué)會了放手．所以以前總是會很難過，現(xiàn)在我會祝福你們，今后過得很幸福。
６．我看到了很多人都很美，認(rèn)識人是要一段過程的，所以請耐心。
７．每個人都是有缺點的，要善于原諒別人，更要善于原諒自己。
哈哈，不過其實還有很多沒有做好的，最對不起的就是我的干事們了，半年下來，我自己都做得有點稀里糊涂的，他們也是跟著亂轉(zhuǎn)，明年我會做的更好滴。
順便定下下學(xué)期最重要目標(biāo)：減肥！哈哈。
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇十二
我喜歡幫助他人,因為在他人充滿謝意的眼睛里我看到了我的價值;我熱愛接受挑戰(zhàn)，在這菁菁校園里，我盡情的施展自己的才華.想想一年來的經(jīng)歷,讓人回味咀嚼的真的很多,我忙碌著，也快樂著，向著自己追求的目標(biāo)努力，我自認(rèn)為我做到了 創(chuàng)造自己肯定自己 超越自己 .
在班上,我是學(xué)習(xí)委員.配合班長工作的同時我也時刻思考著如何把自己的工作做好;造學(xué)習(xí)氛圍組織學(xué)習(xí)活動的同時我也時刻堅持著以身作則.經(jīng)過大家的共同努力,我們班在歷次考試中均表現(xiàn)不俗.而我自己,在共同的氛圍與自身的要求下,學(xué)年21門課程優(yōu)良率達到80%,獲得績點67.5,獲得學(xué)分績點164.8,位居班級第一.
在班外,我先后擔(dān)任院團委組織部干事,秘書長.我深深的覺得在與老師同學(xué)的共事中我獲得全方位的提高:工作方面我更加干練,與人交際我更加自然.處事方法我更加靈活.不僅鍛煉了我的能力,我也結(jié)交了更多的朋友.
在課下,我也參加了各種活動.英語沙龍,跳蚤市場,校園文化節(jié),奧運志愿者,征文比賽,校報宣傳 最有意思的是和一群志同道合的友人打造了新社團 聲秀場,制作廣播劇.這一學(xué)期,是我出生以來經(jīng)歷了最多的一個階段,我深刻體會了大學(xué)生活的多姿多彩.或許我還不知道這一階段對我將來的人生有如何重要的影響,但至少我明白,這一學(xué)期我過的很充實,很快樂!
非常高興,這一年我被評為校軍訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員,校優(yōu)秀團員,獲得校文化節(jié)突出貢獻獎,這是榮譽,更是鞭策!當(dāng)然,我也清楚認(rèn)識到自己的不足,因為工作繁忙,我一直沒有好好靜下心反思總結(jié),許多工作也沒有落實好.
大學(xué)的第一個學(xué)年,留給我的是美好的回憶.這其中有成長的喜悅,也有成長的痛楚.再多的輝煌與黯然都是昨天,我十分清楚要我面對的是又一個新的學(xué)年.
回顧昨天,我百感交集;面對今天,我信心百倍;展望明天,我任重道遠(yuǎn)!
成長的過程就是破繭為蝶，掙扎著褪掉所有的青澀和丑陋，在陽光下抖動輕盈美麗的翅膀，閃閃的，微微的，幸福的顫抖。
大一的生活悄然已逝,這一年的經(jīng)歷對我的大學(xué)生活有著巨大的影響。
許多事情過后，認(rèn)真冷靜地反觀自省是很有必要的。
從對校園的陌生到熟悉,從對學(xué)習(xí)的迷茫到對理想的追求,學(xué)著在艱辛中尋找快樂,所經(jīng)歷的一切都深藏在我的記憶里.回想這一年的大學(xué)生活,有歡笑,有淚水,有失敗,有收獲.
懷著一顆好奇和期待的心，我步入大學(xué)的殿堂。
離開家獨立生活對我來說并不是一件難事，很快我就融入了新的集體，適應(yīng)了新的生活環(huán)境。
然而適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，對我來說應(yīng)該算是一個考驗吧。
高三到大學(xué)，地獄與天堂的轉(zhuǎn)變!涅磐后重生，卻不是鳳凰!大一是高中到大學(xué)的過渡期，新的教學(xué)方式，新的學(xué)習(xí)方式，一切都不再那么循規(guī)蹈矩了，自己會覺得迷茫，好像一切只是為了學(xué)而學(xué)，隨意的學(xué)習(xí)計劃、沒有形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)進程，渾然不知的揮霍了大把的時間，生活也失去了重心。
還好漸漸的適應(yīng)了周圍的環(huán)境，漸漸的在學(xué)習(xí)中找到了規(guī)律，那些迷茫也漸漸消散。
從自己踏入大學(xué)校門的那一刻，我就許諾自己一定要在大學(xué)的四年里學(xué)到很多知識，最終實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，同時以自己的成就回報對我一直寄予厚望的父母，而今大學(xué)的'一年已經(jīng)過去，雖然迷茫時常圍繞自己，但如今已不再是能束縛我的枷鎖了。
自己慢慢成熟起來，懂得理智的對待身邊的人和事。
明白路是自己走出來的，靠不得任何人，只有自己!
在生活中，自踏入大學(xué)大門的那一刻起，就注定我要為之改變。
因為這個陌生的環(huán)境需要一個更堅強更成熟的我來面對。
沒了父母的嘮叨，沒了老師的叮嚀，這份輕松帶給我們的卻不只是輕松，更多的是迷茫與煩惱。
面對豐富多彩的校園生活，我們必須明確自己的方向，做出適當(dāng)?shù)倪x擇，每個人都要為自己選擇負(fù)責(zé)。
就是這樣，在大學(xué)里，沒有人告訴你應(yīng)該做什么該怎么做，只有自己慢慢地在生活中逐漸適應(yīng)，去尋找自己要走的路。
成長意味著更多的責(zé)任，更多的無奈，更多的辛酸，但我堅信自己有足夠的勇氣來面對這些。
回望過去的一年，有些“不堪回首”。
用同學(xué)形容我的一句話作為小結(jié)：只說不干。
是的，這個毛病伴隨我已經(jīng)好些年，只是一直不能去克服，這個假期中，我不斷反省自己，對過去一直浮華不定的我，作了深刻的反剩也不知道是否偏題。
期末考試不是很理想，我從不認(rèn)為那是我的運氣不好什么的，我知道我的努力不夠，這些我都意識到的，以前沒有改，我想從我寫這份小結(jié)的時刻考試改正，我不知道是否會改掉，我想我會努力。
已經(jīng)過去的一年，是不斷充實自己，不斷探索的一年，我在許多方面獲益良多，能力方面有所提升，眼界有所拓展，思想有所升華，同時，缺點也逐漸凸顯。
學(xué)習(xí)方面不夠刻苦，不論是從日常表現(xiàn)還是最終的成績上都可以體現(xiàn)出來;社會交際能力仍然需要提升，以助于以后的工作生活;在身體鍛煉方面需要加強，良好的身體也是一個人持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。
這一年，從書本中學(xué)習(xí)的知識不少，經(jīng)歷的東西也很多。
如果說書本上的知識是我們大學(xué)學(xué)習(xí)的開始，那么，社會工作則是我們所學(xué)知識得以實踐的平臺，我們也逐漸在大學(xué)的象牙塔里不斷的成長，不斷的變得成熟。
總之，對于我，和許多人來說，這一年是關(guān)鍵的一年，也會是留給我們最深刻記憶的一年，因為在這一年里，生活讓我們學(xué)會了思考，學(xué)會了像一個成人一樣看待問題，讓我們長大。
大一，給了我一些新奇而又痛苦的經(jīng)歷，也教會了我許多，沒有什么付出是白費的，沒有付出也是沒有收貨的。
在今后學(xué)習(xí)生活中，我會不斷努力，追求自己的理想，在學(xué)習(xí)中體會生活，在生活中體驗人生!
大一的一年忙忙碌碌又這么沖沖的過去了,通過各方面的探索與努力,我終于找到了自己的夢想和屬于自己的生活,大二的我不再迷茫,我會奔著我的夢想腳踏實地的走好每一步!
大學(xué)體育課學(xué)期總結(jié)篇十三
第一段：引言，對大學(xué)體育課的目的及重要性進行簡要介紹。
大學(xué)期間，每個人都要修習(xí)體育課程。大學(xué)體育是為了培養(yǎng)大學(xué)生全面發(fā)展的目的，在完成專業(yè)學(xué)業(yè)的同時，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉身體，并增強對體育鍛煉和運動的興趣和愛好。在此，我想分享自己在大學(xué)一學(xué)期體育課中的經(jīng)驗和心得，希望對其他同學(xué)的學(xué)習(xí)有所幫助。
第二段：介紹自己修習(xí)的體育課，對課程內(nèi)容進行簡要介紹。
在大學(xué)一學(xué)期的體育課中，我修習(xí)了籃球課和游泳課。籃球是一項很有趣的運動項目，它提高了我的協(xié)調(diào)能力、準(zhǔn)確性和反應(yīng)能力，更重要的是幫助我鍛煉了心肺功能，增強了體質(zhì)。游泳課則是一項適合夏季的運動項目，有助于提高技術(shù)水平、加強呼吸系統(tǒng)、預(yù)防心血管疾病等，這對我們身體健康都有很大好處。
第三段：分享自己在體育課中的收獲，包括身體素質(zhì)和心態(tài)的提高。
通過堅持體育鍛煉，我的身體素質(zhì)得到了很大的提高。首先是體力方面，我的耐力明顯增強，可以自如地進行更長時間的體育鍛煉。其次，在技能方面，我對籃球運球和投籃技術(shù)的掌握更加流暢，游泳技能也得到了提高，游泳姿勢更加優(yōu)美。此外，體育鍛煉還有益于心態(tài)調(diào)節(jié)，通過運動可以釋放壓力、減輕精神壓力，調(diào)整心情，有利于掌控情緒，并建立積極向上的心態(tài)。
第四段：談?wù)勼w育鍛煉能帶給我們的意義和價值。
體育鍛煉對我們的健康和成長有著很大的幫助。其實，體育鍛煉不是簡單地提高身體素質(zhì)，還有更深層次的意義和價值。其一，體育鍛煉可以鍛煉我們的毅力和耐力，讓我們更加堅韌，面對挫折和困難也更加從容。其二，體育鍛煉有助于培養(yǎng)集體意識和協(xié)作能力，培養(yǎng)團隊精神和溝通能力。其三，體育鍛煉可以帶給我們身心愉悅和美好的體驗，讓我們樂觀積極地面對生活。
第五段：總結(jié)，進一步說明體育鍛煉的重要性及影響。
總之，大學(xué)體育課程對我們的綜合素質(zhì)和身體健康的發(fā)展有著重要的貢獻，更重要的是，體育鍛煉培養(yǎng)的品質(zhì)和心態(tài)對我們的成長和人生有著深刻的影響。在大學(xué)校園生活中，我們要時刻關(guān)注自己的身體素質(zhì)和體育鍛煉，只有健康的身體才能帶給我們更多的可能性和機會，為我們美好的未來發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。