演講稿需要根據(jù)不同的目標(biāo)和聽(tīng)眾特點(diǎn)來(lái)靈活調(diào)整語(yǔ)言風(fēng)格和說(shuō)話方式。撰寫(xiě)演講稿時(shí)，要注意言之有物，盡量避免空洞和虛浮的表達(dá)，使內(nèi)容更加有深度和實(shí)質(zhì)。在閱讀這些演講稿范文時(shí)，我們可以學(xué)習(xí)到不同主題和風(fēng)格的演講技巧和表達(dá)方式。
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇一
大家好!
當(dāng)春日的第一縷陽(yáng)光灑向大地的時(shí)候，當(dāng)?shù)谝活w種子撒向大地的時(shí)候，當(dāng)一江春水悠悠流過(guò)，當(dāng)一個(gè)綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭，當(dāng)一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來(lái)自于哪里嗎?生命在于運(yùn)動(dòng)，為什么這么說(shuō)呢?我想是因?yàn)樯怯捎谶\(yùn)動(dòng)而變得更有活力，頑強(qiáng)的吧!但是，在世界范圍中，人們重視生命的健康，重視生命所需要的最基本的運(yùn)動(dòng)——行走的問(wèn)題，這是簡(jiǎn)便的，最不需要什么體育用品的運(yùn)動(dòng)。
在生活中，生命只有一次，難道我們不應(yīng)該珍惜它嗎?我們珍惜了時(shí)間，也就是珍惜了生命的保障。當(dāng)你想取得好成績(jī)，就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，從踏上操場(chǎng)的第一步做起，讓生命與運(yùn)動(dòng)能在人生用等式表示。生命在于運(yùn)動(dòng)，突然傳來(lái)的.話題，使同學(xué)們歡呼起來(lái)——那就是學(xué)校要舉行一次冬季天徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。這事傳遍了全校，很多同學(xué)都積極的參加了。
比賽開(kāi)始了，奇跡就出現(xiàn)了，我們班的同學(xué)都拿到了自己的成績(jī)，發(fā)揮了自己的能力，這都是平時(shí)的鍛煉所獲得的，所以我們說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”。如果沒(méi)有千米長(zhǎng)跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。如果沒(méi)有跳遠(yuǎn)，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感，如果沒(méi)有拔河比賽，就不可能感受團(tuán)結(jié)力量之美，也無(wú)緣體會(huì)拔河瞬間的激情。所以我們要運(yùn)動(dòng)!年輕的時(shí)候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去的生產(chǎn)，老來(lái)就會(huì)欠下一xx健康債，沒(méi)有人愿意這樣的結(jié)果，所幸的是，在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽(yáng)紅在燃燒，盡管天氣不佳，冰雨濕襟，比賽卻不因此而擱淺，運(yùn)動(dòng)員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是追求人的風(fēng)采!我被深深感動(dòng)，也被鼓舞了，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為我生活重要的一部分。
運(yùn)動(dòng)，將會(huì)有無(wú)限個(gè)理由愛(ài)上它，運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情，運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩!
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇二
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我是小龍，今天我要演講的題目是《努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕》。
年輕是搏擊風(fēng)浪的航船，昂揚(yáng)瀟灑。知識(shí)是青春航船的動(dòng)力，永不衰竭。處在花季中的我們，應(yīng)該抓緊時(shí)間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕。
為理想而努力，為將來(lái)而奮斗，先輩們?yōu)槲覀冏龀隽税駱印?BR> 因?yàn)榕?，安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話王子;因?yàn)榕?，羅曼?羅蘭二十年的心血凝結(jié)成《約翰克里斯多夫》;因?yàn)榕?，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于努力，愛(ài)迪生才有一千多項(xiàng)偉大的科學(xué)發(fā)明;愛(ài)因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論;先賢古哲才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮”;卡萊爾更是激勵(lì)我們：“天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的能力”。
長(zhǎng)江后浪推前浪，就是我們的雄心;強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，這是我們的豪情。讓處于學(xué)習(xí)階段的我們，像愛(ài)迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力、不懈追求，只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)的道路上將一點(diǎn)一滴的知識(shí)積累，才能在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏;只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛耀眼的光芒。然而，奮發(fā)進(jìn)取并不能只是一朝一夕，要持之以恒，貴在“當(dāng)下”。
中國(guó)共產(chǎn)黨創(chuàng)始人李大釗曾說(shuō)過(guò)：“我以為世界上最寶貴的是今天，最容易喪失的也是今天。正是因?yàn)樗钊菀讍适?，所以更覺(jué)得它寶貴?！笔前?，昨天已經(jīng)過(guò)去，明天尚未到來(lái)，我們所能做的只有把握今天。
同學(xué)們，我們?cè)谛轮羞@個(gè)知識(shí)王國(guó)里，沐浴著時(shí)代的陽(yáng)光雨露，享受著歷史上一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，享用著歷史上一流的教學(xué)設(shè)施，我們沒(méi)有任何理由拋開(kāi)學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒(méi)有任何理由沉迷幻想而徘徊不前。
偉大的祖國(guó)日益強(qiáng)盛，幾代人的目光落在了我們的身上。要想振興有著五千年悠久歷史的中華民族，捧起一輪熾熱奪目的東方紅日，努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕，是我們義不容辭的責(zé)任。努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕，清晨的港灣，千帆競(jìng)發(fā);努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕，人生的戰(zhàn)艦，乘風(fēng)破浪;努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕，勝利的凱歌，威武雄壯!國(guó)旗下的我們，在此刻向國(guó)旗宣誓：美好青春，我們只爭(zhēng)朝夕!
我們的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇三
老師、同學(xué)們：
現(xiàn)在的中國(guó)青少年體質(zhì)比較差。比如有些大學(xué)生在長(zhǎng)跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致我們的體質(zhì)比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現(xiàn)在我們身上，未老先衰。據(jù)世衛(wèi)報(bào)道缺乏運(yùn)動(dòng)成為人類死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡(jiǎn)單的講幾點(diǎn)吧。
第三個(gè)就是可余時(shí)間的安排。高中了，八門(mén)主課，作業(yè)很多。很多人就是拼命的做作業(yè)，一天下來(lái)除了吃飯，上廁所，很少有休息的時(shí)間。
最后我以伏爾泰的一句名言為結(jié)尾：生命在于運(yùn)動(dòng)！
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇四
老師們、同學(xué)們：
激情十月，沸騰金秋。經(jīng)過(guò)三天緊張、激烈的角逐，我校2013年度秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將落下帷幕。在此，我代表學(xué)校向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)付出辛勤汗水的運(yùn)動(dòng)員、裁判員、老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝!對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)、同學(xué)表示熱烈的祝賀!
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)備充分，組織周密，紀(jì)律嚴(yán)明，秩序井然，運(yùn)動(dòng)健兒賽出了風(fēng)格，賽出了水平。整個(gè)過(guò)程安全有序，氣氛熱烈，精彩輩出：
一、運(yùn)動(dòng)健兒頑強(qiáng)拼搏，勇創(chuàng)佳績(jī)。
同學(xué)們不怕辛苦、頑強(qiáng)拼搏，用驚人的毅力、辛勤的汗水，在比賽場(chǎng)上創(chuàng)造了一個(gè)個(gè)感人的奇跡，留下了一道道美麗的風(fēng)景。男子100米丁博勇同學(xué)、男子200米周思德同學(xué)、女子200米陳巧玲同學(xué)、男子標(biāo)槍熊?chē)?guó)強(qiáng)同學(xué)打破了校級(jí)歷史記錄。佘溪、劉浩、唐小研、李由、劉俊、黃俊、虢路、周貞等同學(xué)獲得項(xiàng)目冠軍。李由同學(xué)敢于超越，一人包攬女子800米、1500米的冠軍。郭順同學(xué)勇于挑戰(zhàn)，完成男子1500米、5000米的賽程。音18班高曼婷同學(xué)在跑步中跌倒，爬起來(lái)全然不顧自己的傷勢(shì)，咬緊牙關(guān)，沖到了終點(diǎn)。音22班左藝在4×100米接力賽中暈倒4秒鐘，被同學(xué)扶起后又奮力跑到終點(diǎn)，為班級(jí)爭(zhēng)了光。何帥順、丁新、范蕾、朱小琴、鄧婷、方世陽(yáng)、鐘李等同學(xué)雖然沒(méi)有取得冠軍，但他們以頑強(qiáng)的毅力和不屈的精神，充分展示了職中學(xué)子勇于拼搏、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌和進(jìn)取精神。
二、全體師生精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、積極參與。團(tuán)結(jié)就是力量，音21班、機(jī)44班、音18班、汽46班、音22班、機(jī)45班、機(jī)46班、汽38班在其班主任的帶領(lǐng)下，團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏，取得了團(tuán)體總分前八名的好成績(jī)。賽場(chǎng)外各班后勤人員比賽期間盡職盡責(zé)，為同學(xué)做好服務(wù)工作;各班拉拉隊(duì)為勇者、為勝者加油吶喊，嗓子啞了都全然不顧。廣播站、文學(xué)社、組織部的成員在詹俊艷老師的組織下，激情洋溢地為大家播報(bào)實(shí)時(shí)賽況;治安部的侯勇、陳勇、陳卓、程揚(yáng)凡、李勇等同學(xué)堅(jiān)守陣地，保證了賽場(chǎng)的安全有序。文體部、勞動(dòng)部及音23班、24班、機(jī)51班等班級(jí)積極參加義務(wù)勞動(dòng)，營(yíng)造了良好的環(huán)境。班主任、學(xué)生會(huì)干部和青年志愿者忙碌的背影形成了一幅幅感人的畫(huà)面。全體裁判員細(xì)致認(rèn)真、公平公正。安保組鄧?yán)顏?、陳立功、楊秋?shí)老師在比賽期間自始自終帶領(lǐng)學(xué)生會(huì)干部巡查校園，確保了整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利進(jìn)行。舒梅花、黃輝文、李錫勇、徐蘭香、文立紅、易雪梅、張文彪、張文霞、蔣亞雄、謝路先等工作人員不顧炎熱、克服困難，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好了本職工作。胡燦紅老師每天第一個(gè)到、最后一個(gè)走，忘我的工作、任勞任怨。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，全體師生全身心投入，使運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們職中涌現(xiàn)出一批團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、勇于拼搏的同學(xué)。通過(guò)本次比賽，我們將選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員代表學(xué)校參加市、區(qū)比賽。
在為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)師生們的精彩表現(xiàn)歡呼和驕傲的同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)在比賽過(guò)程中出現(xiàn)了一些不和諧的因素。其一，個(gè)別參賽學(xué)生紀(jì)律觀念淡薄，不能按時(shí)趕到比賽場(chǎng)地參加比賽。其二，部分學(xué)生身體素質(zhì)偏差，輕微的運(yùn)動(dòng)都會(huì)氣喘吁吁，運(yùn)動(dòng)量稍大的項(xiàng)目就堅(jiān)持不下，尤其是部分學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性不高。其三，部分學(xué)生的素養(yǎng)有待提高：使用后的器材沒(méi)有及時(shí)歸還到位，體育設(shè)施設(shè)備損失現(xiàn)象較為嚴(yán)重;部分同學(xué)礦泉水瓶、食品袋、瓜子殼隨意亂丟，一場(chǎng)比賽下來(lái)，遍地垃圾;部分同學(xué)臵學(xué)校禁令不顧，在廁所內(nèi)和隱蔽處抽煙，甚至有個(gè)別學(xué)生違紀(jì)攀爬圍墻外出。
為培養(yǎng)合格的專業(yè)技術(shù)人才，我在這里向同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：希望你們能加強(qiáng)體育鍛煉，有了強(qiáng)健的體魄才能更好的學(xué)習(xí)與生活;希望你們能提高文明素養(yǎng)，隨時(shí)注意自己的言行舉止;我更希望全校學(xué)生能把運(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、頑強(qiáng)拼搏的精神帶到學(xué)習(xí)和生活中去，嚴(yán)格要求自己，提高自身素養(yǎng)，以更加飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志和拼搏的精神，團(tuán)結(jié)一致，堅(jiān)定信心，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。
最后，我宣布望城區(qū)職業(yè)中專____年度秋季田徑運(yùn)動(dòng)勝利閉幕!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇五
各位老師，各位同學(xué)：
大家上午好!
圓是自然界中最和諧、完美的圖形。人生如圓，如何使其飽滿圓潤(rùn)，不留缺憾?當(dāng)二十一世紀(jì)，這個(gè)充滿神奇與輝煌燦爛的時(shí)代呈現(xiàn)在我們面前的時(shí)候，我們拿什么去創(chuàng)出屬于自己的一片天空?毋需置疑，全面發(fā)展，已經(jīng)成為新時(shí)代的新課標(biāo)。對(duì)我們而言，知識(shí)學(xué)習(xí)、品德修養(yǎng)、身心健康、審美情趣同樣有著舉足輕重的地位。
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇六
老師們、同學(xué)們、來(lái)自瑞典雪德波特中學(xué)的朋友們：
上午好!
今天，正值我校第三屆校園讀書(shū)節(jié)開(kāi)幕之際，我非常榮幸地站在這里和大家一起分享讀書(shū)心得。我發(fā)言的題目是《誦讀經(jīng)典美文享受詩(shī)意人生》。
記得曾經(jīng)有一位偉人說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的精神發(fā)展史，應(yīng)該是一個(gè)人的閱讀史;而一個(gè)民族的精神境界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平?！蔽蚁胝f(shuō)：“一個(gè)崇尚讀書(shū)的民族一定是一個(gè)理性的優(yōu)秀的民族，一個(gè)崇尚讀書(shū)的社會(huì)一定是一個(gè)充滿無(wú)限希望的社會(huì)，而一個(gè)崇尚讀書(shū)的校園必定是一個(gè)健康、積極而充滿活力的校園?！睘榱藸I(yíng)造濃郁的校園文化氛圍，讓我們的“校園有書(shū)香氣，老師有書(shū)卷氣，同學(xué)有書(shū)生氣”，讓我們的學(xué)校通過(guò)“書(shū)香校園”建設(shè)而更加“高雅、儒雅、文雅”，讓我們的同學(xué)懂得“讀書(shū)是一種習(xí)慣、一種樂(lè)趣、一種享受、一種陶冶、一種人生、更是一種責(zé)任”!學(xué)校教育處、校團(tuán)委聯(lián)合語(yǔ)文教研組舉辦第三屆校園讀書(shū)節(jié)，這實(shí)在是非常有意義的一件事情。在此，讓我們預(yù)祝長(zhǎng)郡雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)中學(xué)第三屆校園讀書(shū)節(jié)圓滿成功!
下面，我想就我個(gè)人讀書(shū)的一點(diǎn)心得談三個(gè)方面的內(nèi)容。不當(dāng)之處，敬請(qǐng)批評(píng)、指正!
一、讀書(shū)的目的：腹有詩(shī)書(shū)氣自華，最是書(shū)香能致遠(yuǎn)。
從“開(kāi)卷有益”的古訓(xùn)，到“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”的勸勉;從“熱愛(ài)書(shū)吧，這是知識(shí)的泉源”的激情召喚，到“書(shū)是人類發(fā)出的最美妙聲音”的深情吟唱。我們相信，一切時(shí)代的精華盡在書(shū)中，書(shū)籍是人類共同的精神財(cái)富，是人類進(jìn)步的階梯。
讀書(shū)可以豐富一個(gè)人的有限人生。書(shū)中乾坤大，書(shū)中日月長(zhǎng)。讀書(shū)不能改變?nèi)松拈L(zhǎng)度，但可以改變?nèi)松膶挾?讀書(shū)不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，但可以改變?nèi)松慕K點(diǎn);讀書(shū)不能改變?nèi)松奈锵?，但可以改變?nèi)松臍庀??！皩W(xué)習(xí)改變?nèi)蓊?，讀書(shū)造就人生”，每讀一本書(shū)都是一次精神的體驗(yàn)。正如我的一位學(xué)生曾經(jīng)在她的讀書(shū)筆記中寫(xiě)道：“有人說(shuō)，蒼茫的天空中，鷹是最美麗的風(fēng)景;廣闊的曠野上，樹(shù)是最美的風(fēng)景;愚昧的人世間，書(shū)是最美的風(fēng)景”。我給她的評(píng)語(yǔ)則是：“讀書(shū)是一種文化，有文化才有底蘊(yùn)，有底蘊(yùn)才有底氣，有底氣才有靈氣，有了靈氣才會(huì)有自己獨(dú)特靈動(dòng)的美。”
二、讀書(shū)的方法：我心一片磁針石，不指南方不肯休。
有人說(shuō)：將一個(gè)正確的選擇堅(jiān)持到底，是一種境界;將一種好的習(xí)慣堅(jiān)持下去，是一種品德;將一種優(yōu)勢(shì)堅(jiān)持下去，會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。我認(rèn)為：堅(jiān)持閱讀，就是堅(jiān)持一種境界，一種品德，一種優(yōu)勢(shì)，它會(huì)使自己永遠(yuǎn)立于不敗之地。
閱讀，還需邊讀邊思?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，我認(rèn)為學(xué)習(xí)和思考是相輔相成的，沒(méi)有反思的過(guò)程，對(duì)讀書(shū)、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)人生的認(rèn)識(shí)就很難進(jìn)入一種高層境界。我們?cè)谧x書(shū)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)思索屬于我們自己的知識(shí)體系，剔除糟粕，汲取精華，化為己用。
讀、寫(xiě)、思的過(guò)程就是自己成長(zhǎng)的過(guò)程，就是回眸凝視、收藏自己文化腳印的過(guò)程。
三、讀書(shū)的態(tài)度：舊書(shū)不厭百回讀.熟讀精思子自知。
作家陳四益先生有一奇文，曰《站著讀還是跪著讀》。讀書(shū)之心態(tài)，歸納有以下四種：
坐著讀——從從容容、坦坦蕩蕩，一切以朋友的心態(tài)對(duì)待之;。
站著讀——指點(diǎn)江山、激揚(yáng)文字，一切以對(duì)手的心態(tài)對(duì)待之;。
跪著讀——頂禮膜拜、俯首帖耳，一切以信徒的心態(tài)對(duì)待之;。
騎著讀——橫刀立馬、針?shù)h相對(duì)，一切以敵人的心態(tài)對(duì)待之。
選擇何種心態(tài)與文字對(duì)話，決定著你的讀書(shū)品位與收獲。我認(rèn)為“跪著讀”，是只知叫好、只知聽(tīng)從、只知鼓掌、只知悅納，于是缺點(diǎn)成了優(yōu)點(diǎn)、謬論成了真理，這樣的讀書(shū)心態(tài)就是“死讀書(shū)、讀死書(shū)”;“騎著讀”，則是只知叫陣、只知反對(duì)、只知瞪眼、只知革命，于是無(wú)字在其眼前，無(wú)文在其胸中，這樣的讀書(shū)心態(tài)就是“夜郎自大”，不知謙虛無(wú)法進(jìn)步;而“坐著讀”呢，則是以平等的觀點(diǎn)去看待所讀的書(shū)，與書(shū)的作者進(jìn)行情感的交流，心靈的對(duì)話，或贊賞、或稱奇、或意會(huì)、或困惑、或質(zhì)疑、或建議，這樣讀書(shū)最為舒適、愜意。因?yàn)樽x書(shū)應(yīng)是一種詩(shī)意的生存狀態(tài)，一種幸福的生活方式，一種溫暖的生命體驗(yàn)。我想我會(huì)努力坐著讀書(shū)或站著讀書(shū)，去品味那清風(fēng)徐來(lái)，品茗展卷的書(shū)韻;體驗(yàn)窗外疏花，暗香入字的美妙;體驗(yàn)大雪無(wú)痕，圍爐夜讀的溫馨;體驗(yàn)竹影搖曳，月光照書(shū)的意境。
我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠(yuǎn);以書(shū)作墊腳石，我們可以攀得更高。佛家說(shuō)：“一花一世界，一葉一春秋”。而我要說(shuō)，“一書(shū)一世界”。因?yàn)樯荒艹惺芷降p，需要夢(mèng)想附于生命的意義與征途，所以讓我們懷著夢(mèng)想繼續(xù)讀書(shū)吧;讓文字的甘露滋潤(rùn)著我們饑渴已久的靈魂，與精粹的文本對(duì)話，與杰出的人物對(duì)話，與高尚的靈魂對(duì)話。與經(jīng)典同行,打好人生底色;與博覽同行,開(kāi)拓廣闊視野——讓閱讀成為我們精神生命的呼吸!
同學(xué)們，請(qǐng)讀一本好書(shū)，好好讀一本書(shū)吧!
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇七
各位老師，同學(xué)們：
大家好：
今天我演講的主題是辭舊迎新，奮發(fā)向上，不負(fù)青春。
時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)瞬即逝，在我們還來(lái)不及回味20xx的豐碩時(shí)，已經(jīng)迎笑走來(lái)了。
過(guò)去一年里我們收獲了很多：七年級(jí)的新生收獲了中學(xué)里的第一份純真友誼，認(rèn)識(shí)了新同學(xué)和老師，同時(shí)也感受到了學(xué)業(yè)的緊張和壓力。八，九年級(jí)的同學(xué)收獲了更多的知識(shí)，愈加充實(shí)自信。
過(guò)去的一年里，我們有不足，有遺憾，就讓它們隨著時(shí)光的列車(chē)消逝吧。是滿懷信心迎接曙光，還是喁喁自嘆傷感人生，那就看我們的態(tài)度了?，F(xiàn)在的我們也許不是最好的，但是我相信只要努力，我們就一定能做到最好，新年的鐘聲已敲響，新的一年又到來(lái)了，匯中的學(xué)子們＂一寸光陰一寸金＂，我們要更珍惜時(shí)光，更努力，更勤奮，不斷奮發(fā)向上。
奮發(fā)向上，是一種不怕困難，勇于奉獻(xiàn)的精神。俗話說(shuō)：＂明知山有虎，偏向虎山行＂只有不畏困難”，不懈奮斗，在能實(shí)現(xiàn)人生所向往的目標(biāo)。
再過(guò)半個(gè)月，七，八年級(jí)的同學(xué)就要迎來(lái)期末考試，九年級(jí)的學(xué)哥學(xué)姐們不久也將迎來(lái)中考，我們每一位同學(xué)都到了非常關(guān)鍵的一刻，無(wú)論你天資如何，都需要后天勤奮的付出，奮發(fā)向上，腳踏實(shí)地，持之以恒，無(wú)論前方的路多么崎嶇難行，我們都要勇敢堅(jiān)定的走下去，試想一下，當(dāng)我們通過(guò)自己的努力，自信滿滿的走進(jìn)考場(chǎng)，當(dāng)“破繭成蝶”之時(shí)，那將是一種怎樣的幸福??！
我堅(jiān)信，今天努力奮斗流淌的汗水，必將成為明天幸福的源泉。
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愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
我先給大家講個(gè)小故事：一天時(shí)間管理專家為一群學(xué)生講課。
“我們來(lái)做個(gè)小測(cè)驗(yàn)。”專家拿出一個(gè)一升的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進(jìn)瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問(wèn)：“瓶子滿了嗎?”所有的學(xué)生應(yīng)道：“滿了”。他反問(wèn)道：“真的?”說(shuō)著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進(jìn)去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙。“此刻滿了嗎?”這一次學(xué)生明白了，“可能還沒(méi)有。”一位學(xué)生應(yīng)道?！昂芎?”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進(jìn)玻璃瓶。沙子填滿了石塊間所有的間隙。他又一次問(wèn)學(xué)生：“瓶子滿了嗎?”“沒(méi)有滿?！睂W(xué)生大聲的說(shuō)。然后專家拿出一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著學(xué)生問(wèn)：“這個(gè)例子說(shuō)明了什么?”
魯迅先生以前說(shuō)過(guò)：“時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的?！泵總€(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，每一天都有許許多多的事情在等待我們?nèi)ヌ幚?，我們不可能?duì)每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，肯定時(shí)間不夠用。而且，立刻就要期中考試了，時(shí)間更加緊迫。那么，我們就應(yīng)怎樣優(yōu)化時(shí)間?怎樣能夠從有限的時(shí)間和精力中得到最大的報(bào)酬呢?以下方法不妨試一下：
一個(gè)有效率的人就應(yīng)根據(jù)事情的重要和緊迫程度，每一天把要做的事情排列出來(lái)，然后在有序的完成。例如，明天要進(jìn)行語(yǔ)文考試，這天下午有球賽和英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練，晚上要陪媽媽散步。這四件事在等你完成。很明顯，首先，你就應(yīng)花大塊時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文，準(zhǔn)備明天的考試;其次，若還有時(shí)間，接下來(lái)就應(yīng)去練習(xí)口語(yǔ);至于球賽的事能夠緩一緩，而去公園散步則可去可不去。
由于每個(gè)人的生物鐘不一樣，所以每個(gè)人在不一樣時(shí)間做事效率不一樣。如有人最佳狀態(tài)在早上，那就就應(yīng)把自我最重要的任務(wù)安排在清晨。能夠背課文、單詞。有人是在晚上，能夠?qū)滋煺n上講的資料復(fù)習(xí)鞏固一下。臨睡前能夠把這些資料在腦海中放電影，記住不會(huì)的地方，第二天再向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
平時(shí)的書(shū)籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。如果亂放，找東西的時(shí)間就要占很多，一會(huì)兒書(shū)忘帶了，一會(huì)兒直尺不見(jiàn)了……找得焦頭爛額，既白白浪費(fèi)了時(shí)間，又影響了學(xué)習(xí)。
適當(dāng)?shù)淖儞Q學(xué)習(xí)的資料，不一樣學(xué)科交叉學(xué)習(xí)能夠緩解大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。變換一下身體姿勢(shì)，從事一些體育活動(dòng)，能夠消除疲勞。如，學(xué)習(xí)40分鐘就到院子里走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。能夠?yàn)樽晕矣喴环葑飨r(shí)間表，嚴(yán)格按照作息時(shí)間表執(zhí)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
同學(xué)們，時(shí)間是人生的財(cái)富，我們的人生就是在時(shí)間的長(zhǎng)河里慢慢展現(xiàn)的。我們要珍惜時(shí)間，合理安排時(shí)間，讓自我有限的生命更精彩!
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇九
尊敬學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好，今天我講話的主題是：溝通、理解、信任，做陽(yáng)光學(xué)生。
首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)你需要?jiǎng)e人幫助時(shí)，你旁邊有兩位同學(xué)，一位是同班的，一位是其他班不認(rèn)識(shí)的，你會(huì)選擇誰(shuí)呢?相信大部分人都會(huì)選擇第一位。事實(shí)上，那位陌生的同學(xué)不見(jiàn)得就不會(huì)幫你。那我們?yōu)槭裁催€會(huì)做出這樣的選擇呢?原因也很簡(jiǎn)單，因?yàn)橥粋€(gè)班級(jí)的同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)一起生活，有更多交流溝通的機(jī)會(huì)，所以我們才更加信任他。由此可知，溝通可以拉近彼此的心理距離，促進(jìn)彼此的理解與信任。
有溝通才會(huì)有理解!很多時(shí)候我們也覺(jué)得父母不理解我們、老師不理解我們、同學(xué)朋友不理解我們。真的是他們不理解我們，還是我們沒(méi)能理解他們呢?要增進(jìn)彼此的理解最重要的是學(xué)會(huì)換位思考，從他人的角度，站在他人的立場(chǎng)來(lái)看問(wèn)題。在日常生活學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時(shí)候，我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨(dú)立人格，尊重別人的個(gè)性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受，站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題，這樣我們就會(huì)更加地體諒對(duì)方的心情，理解對(duì)方的行為，明白對(duì)方的需要，而對(duì)方也會(huì)因?yàn)槲覀兊睦斫舛斫馕覀儭?BR> 同學(xué)們，從心開(kāi)始溝通，傾吐內(nèi)心最真實(shí)的聲音，多一份真誠(chéng)、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重，多一份信任。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)溝通，懂得理解與信任，就一定會(huì)感受到生活中處處充滿著陽(yáng)光與幸福!原諒別人的錯(cuò)，常記別人的好，與人和平相處，做個(gè)幸福的陽(yáng)光學(xué)生!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!我今天國(guó)旗下講話的題目是我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我鍛煉，我提高.
在這美好的季節(jié)里，我校20xx年體育節(jié)正式拉開(kāi)了帷幕。同學(xué)們，校園體育節(jié)，是對(duì)學(xué)校文化體育事業(yè)成果的一次集中展示，是學(xué)校實(shí)施教學(xué)質(zhì)量工程的有益延伸，是加強(qiáng)校園文化建設(shè)、強(qiáng)化學(xué)校發(fā)展的必要途徑，是你們展示自我能力和精神風(fēng)貌的一個(gè)大舞臺(tái)。它將有力地推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)，有利于班級(jí)凝聚力進(jìn)一步的增強(qiáng)，有利于讓你們?cè)诨顒?dòng)中享受快樂(lè)，感受體育的魅力，給學(xué)校注入新的活力和生機(jī)。
舉辦體育節(jié)，旨在增強(qiáng)同學(xué)們健康良好的身體素質(zhì)，百折不撓的心理素質(zhì);培養(yǎng)同學(xué)們積極進(jìn)取的奮斗精神，頑強(qiáng)拼搏的堅(jiān)強(qiáng)毅力;使之具有團(tuán)結(jié)互助的合作意識(shí)和適應(yīng)社會(huì)的良好能力。激發(fā)同學(xué)們以飽滿的熱情，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，嚴(yán)明的紀(jì)律，去盡情展示我們的青春風(fēng)采，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，規(guī)范日常行為，陶冶道德情操，提升文化品位的目的。
作為全校性大型活動(dòng)的體育節(jié)，她將是聚焦我校師生精神品質(zhì)和文明禮儀的窗口，是校容校貌、校風(fēng)校紀(jì)的一次大檢閱，是全校各年級(jí)各班組織紀(jì)律、日常規(guī)范的大展示。我們要通過(guò)這次體育節(jié)來(lái)享受一次大教育，接受一次大洗禮!從而使我們的品德更高尚，思想更純潔，行為更規(guī)范，言行更有禮，將來(lái)更有為。
我熱切希望運(yùn)動(dòng)員們?cè)诟黝惐荣愔邪l(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，進(jìn)取拼搏的精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的體育境界奮進(jìn);努力培養(yǎng)一個(gè)健康向上的體育文化氛圍;希望全體同學(xué)以體育節(jié)為平臺(tái)，堅(jiān)持強(qiáng)身健體，在體育鍛煉中練就堅(jiān)毅、沉穩(wěn)、向上的品質(zhì);希望全體老師以體育節(jié)為契機(jī)，把體育和幸福教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，視體育為孩子幸福的根基工程!群策群力，力爭(zhēng)把本次體育節(jié)辦成一次充滿激情、敢于超越、和諧發(fā)展的體育盛會(huì)。
運(yùn)動(dòng)無(wú)限、生命無(wú)限，激情在運(yùn)動(dòng)中燃燒，生命在運(yùn)動(dòng)中閃光。老師們、同學(xué)們，讓我們胸懷求真、向善、幽美的美好情操，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場(chǎng)上馳騁，在體育運(yùn)動(dòng)的旋律中書(shū)寫(xiě)大寫(xiě)的自我!
最后，預(yù)祝全體同學(xué)取得優(yōu)異的成績(jī)!預(yù)祝本屆體育節(jié)取得圓滿成功!
我送給大家的名言是：流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也《呂氏春秋盡數(shù)》意思指常流的水不發(fā)臭，常轉(zhuǎn)的門(mén)軸不遭蟲(chóng)蛀。
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十一
今天我國(guó)旗下講話的題目是：講文明、守禮儀，做一名彬彬有禮的小學(xué)生。
講文明、懂禮貌是我們自小受到的教育。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，建和諧學(xué)校，是我們義不容辭的責(zé)任。
講到文明，有人會(huì)問(wèn)：“文明是什么?”其實(shí)文明很簡(jiǎn)單，它是路上相遇時(shí)的一次禮讓或一個(gè)微笑、是見(jiàn)到親人時(shí)的一句真誠(chéng)的問(wèn)候、是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”、是看到垃圾之后自覺(jué)將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞等等。文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
“禮儀”就是尊敬他人的一種行為規(guī)范，也是尊重自己的一種意識(shí)體現(xiàn)。比如說(shuō)：我們每天早晨能干干凈凈上學(xué)、見(jiàn)到同學(xué)和老師能熱情地打個(gè)招呼、每天早晨排隊(duì)出操能夠做到安靜、迅速和整齊，在食堂用餐不大聲講話、上下樓梯能夠自覺(jué)做到輕聲慢步靠右行，在課間休息時(shí)不和同學(xué)追逐打鬧等等，這些都是我們小學(xué)生的基本禮儀常識(shí)。
文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。學(xué)做文明人，學(xué)做社會(huì)人，文明校園，禮讓他人，讓我們從身邊的.小事做起，讓文明禮儀之花在校園，在社會(huì)處處盛開(kāi)。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝同學(xué)們!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十二
老師們、同學(xué)們：
早上好!
在這秋風(fēng)送爽的金秋九月，我們即將迎來(lái)2017年xx中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。經(jīng)學(xué)校研究，初步定于本月26,27日二天舉行。近幾年來(lái)，xx的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)不是一場(chǎng)純粹的運(yùn)動(dòng)盛會(huì)，更是一次視覺(jué)的盛宴。歷經(jīng)20年的洗禮，xx的體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)已經(jīng)成為xx一塊響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放疲衲甑捏w育文化節(jié)也不例外，除了體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽之外，還有入場(chǎng)式等體育文化展示與評(píng)比，配合今年2017巴西里約奧運(yùn)會(huì)以及剛剛在天堂杭州舉行的20國(guó)首腦峰會(huì)，本次我們體育文化節(jié)的主題是國(guó)家.
為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，全校師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力，我們的班主任老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，已經(jīng)開(kāi)始選拔運(yùn)動(dòng)員，精心排練入場(chǎng)式，安排各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的各項(xiàng)任務(wù);我們的體育老師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。學(xué)校舉辦本次體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)，正是對(duì)xx素質(zhì)教育，對(duì)大家平時(shí)人文底蘊(yùn)、健康生活、國(guó)家認(rèn)同、國(guó)際理解等核心素養(yǎng)的一次大檢閱，一次大驗(yàn)收!
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)健康，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用，而體育運(yùn)動(dòng)會(huì)是同學(xué)們展示自我風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑道上，付出多少汗水，就會(huì)獲得多少回報(bào)。校運(yùn)會(huì)，將譜寫(xiě)一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。大家將品嘗到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，還會(huì)體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、挫折與勇氣、拼搏與成功帶給我們的興奮和快樂(lè)!
各位老師，各位同學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備的沖刺階段，我們要以更自信、更努力、更頑強(qiáng)的態(tài)度來(lái)迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)的挑戰(zhàn)，去實(shí)踐相互理解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)一致和公平競(jìng)爭(zhēng)的奧林匹克精神。為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠達(dá)到預(yù)期目的，我代表學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)對(duì)大家提出幾點(diǎn)希望：
第一，希望各位同學(xué)，在積極進(jìn)行賽前訓(xùn)練的同時(shí)，一定要牢記安全第一，安全訓(xùn)練，安全比賽。
第二，各班要抓緊運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式的排練。加強(qiáng)紀(jì)律，嚴(yán)格要求，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示出良好的班級(jí)精神風(fēng)貌。
第三，希望運(yùn)動(dòng)員能積極做到更高、更快、更強(qiáng)，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，賽中遵守各項(xiàng)規(guī)則，服從裁判，尊重對(duì)手。
第四，沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)，大會(huì)上要服從管理，文明觀賽、主動(dòng)服務(wù)，保持良好的團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，為運(yùn)動(dòng)員吶喊加油，為爭(zhēng)創(chuàng)校運(yùn)會(huì)精神文明班級(jí)出力。
同時(shí)也希望，通過(guò)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)一步推動(dòng)我們學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
最后，再次感謝參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)擔(dān)任裁判工作的老師和同學(xué)，以及為運(yùn)動(dòng)會(huì)付出辛勤勞動(dòng)的全體工作人員、學(xué)生糾察，學(xué)生救護(hù)員，學(xué)生通訊員等。
最好，預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。
謝謝!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十三
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。
近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同。總之，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到效果。
例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡?！?BR> 同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!
大家早上好!今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)!奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎?那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營(yíng)養(yǎng)，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力!我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè)。
你看，小鳥(niǎo)剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開(kāi)它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè)。你看，花草樹(shù)木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?；▋簞傞_(kāi)時(shí)，它就打開(kāi)它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開(kāi)得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng)，它有苦有樂(lè)，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂(lè)健康地成長(zhǎng)，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)!讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，我成長(zhǎng)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生吧!同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)?這幾天，我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天早晨或跑步，或跳高，或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背，但大家豪不放松，誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光啊!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬(wàn)物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó)，是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，中國(guó)當(dāng)仁不讓，生命在于運(yùn)動(dòng)!平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的，我永遠(yuǎn)都會(huì)記得7月13日，中國(guó)申奧成功的.那一天，祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長(zhǎng)久;如果我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無(wú)味;如果國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。
所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的實(shí)小因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
大家早上好!
很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書(shū)學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無(wú)論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書(shū)抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來(lái)保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的'學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處。它讓我健康，向上，快樂(lè)，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。
這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí)，上半場(chǎng)對(duì)方以1：0的成績(jī)領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳?？珊芸?，我們調(diào)整了心態(tài)，場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場(chǎng)下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無(wú)不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒(méi)有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛(ài)琴海走來(lái)，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來(lái)，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝即將到來(lái)的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽?jī)!
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十四
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
“精彩你我、精彩校園、精彩生活每一天”是我們的校園文化精髓。同學(xué)們，你們知道嗎?你的一言一行、一舉一動(dòng)、你的努力、你的付出正讓我們的校園變得無(wú)限精彩。
當(dāng)你匆匆走在通往教室的路上時(shí)，校園因你的忙碌而精彩;當(dāng)師生、同學(xué)間的問(wèn)候在校園中響起時(shí)，校園因你的文明而精彩;當(dāng)你將地上的紙隨手撿起時(shí)，校園因你的責(zé)任而精彩;當(dāng)你集會(huì)時(shí)安安靜靜仔細(xì)聆聽(tīng)講話時(shí)，校園因你的守紀(jì)而精彩;當(dāng)你精神百倍地出現(xiàn)在綠色的操場(chǎng)時(shí)，校園因你的堅(jiān)持而精彩;當(dāng)課堂上你有理有據(jù)地發(fā)言時(shí)，校園因你的自信而精彩;當(dāng)你們冥思苦想遨游在知識(shí)的海洋的時(shí)候，校園因你的渴望而精彩!
同學(xué)們，精彩屬于你、屬于我、屬于我們校園里的每一個(gè)人，讓我們一起努力，一起演繹屬于我們的精彩，相信因你的努力，我們校園一定會(huì)更精彩!
今天校園因你而精彩!
明天校園因你而自豪!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十五
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是《勞動(dòng)的美麗青春的風(fēng)采》。光陰似箭，日月如梭，時(shí)間過(guò)得好快，一晃就到了五月。五月，向來(lái)被人們稱為紅五月，因?yàn)樗鼱N爛火紅，接踵而來(lái)的節(jié)日把這個(gè)月映照得萬(wàn)紫千紅。
同學(xué)們，你們知道五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)的來(lái)歷嗎?五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)是全世界勞動(dòng)人民共同的節(jié)日。1889年7月，國(guó)際會(huì)議通過(guò)決議，把5月1日這一天定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。我國(guó)政府于1949年12月作出決定，將5月1日確定為勞動(dòng)節(jié)。
勞動(dòng)，讓我們過(guò)上美好的生活;勞動(dòng)，使我們的家園更加美麗;勞動(dòng)，創(chuàng)造了世界的一切。
我們要尊重每一個(gè)勞動(dòng)的人。勞動(dòng)最光榮，勞動(dòng)的人最美麗!無(wú)論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工，無(wú)論是科學(xué)家還是清潔工，他們都是光榮的勞動(dòng)者，都應(yīng)該得到我們的尊重。
放眼四周，一塵不染的馬路，是清潔工勞動(dòng)的結(jié)晶;拔地而起的高樓，是建筑工人辛勤的汗水凝聚而成的;學(xué)校美麗的環(huán)境、干凈的走廊，是我們老師和同學(xué)們辛勤的勞動(dòng)換來(lái)的勞動(dòng)，為我們帶來(lái)美麗幸福的生活!
我們從小要愛(ài)勞動(dòng)。老師希望同學(xué)們自己能做的事情自己做，不會(huì)做的事情學(xué)著做，使自己成為勞動(dòng)小能手。在家中，同學(xué)們要學(xué)會(huì)鋪床、疊被、洗碗、掃地等;在學(xué)校里，同學(xué)們要當(dāng)好值日生，擦黑板、擦桌椅、掃地、開(kāi)關(guān)教室門(mén)窗，愛(ài)護(hù)校園衛(wèi)生，主動(dòng)撿起地面上的垃圾等;在社會(huì)上，要學(xué)雷鋒，爭(zhēng)做好人好事。
我們不僅要愛(ài)勞動(dòng)，還要珍惜勞動(dòng)成果。誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦。我們要從身邊的小事做起，不浪費(fèi)每一粒米、每一滴水、每一分錢(qián)。
同學(xué)們，讓我們以熱愛(ài)勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥，牢記勞動(dòng)的美麗，展現(xiàn)青春的風(fēng)采。讓我們從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，用雙手去勞動(dòng)、去創(chuàng)造幸福美麗的生活吧!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十六
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說(shuō)健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。
國(guó)家教育部、體育總局等部門(mén)發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂(lè),營(yíng)造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。
我的國(guó)旗下講話結(jié)束了，謝謝!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十七
各位裁判員、運(yùn)動(dòng)員、老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
在這秋風(fēng)送爽，丹桂飄香的美麗季節(jié)里，在這充滿團(tuán)結(jié)、喜悅的日子里，我們共同迎來(lái)了我校第__屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校對(duì)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi)表示熱烈的祝賀!向?yàn)榇舜芜\(yùn)動(dòng)會(huì)籌備工作付出辛勤勞動(dòng)的同志們、向積極參與本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體裁判員、運(yùn)動(dòng)員、工作人員致以衷心的感謝!
所謂國(guó)運(yùn)昌，體育興。體育強(qiáng)盛的背后是民心的凝聚，國(guó)力的增強(qiáng)和社會(huì)的進(jìn)步。學(xué)校的體育水平也是學(xué)校綜合辦學(xué)實(shí)力的反映，創(chuàng)建一流的中專學(xué)校需要有一流的體育教育。近年來(lái)，我們按照健康體育、個(gè)性體育、快樂(lè)體育、綠色體育的工作思路，積極開(kāi)展形式豐富的體育運(yùn)動(dòng)，使我校體育工作一直保持在很高的水平，在各級(jí)各類體育比賽中均取得優(yōu)異的成績(jī)，在社會(huì)上產(chǎn)生了廣泛的影響。繼__年我校體育健兒參加縣第二十八屆中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)及縣第十四屆全運(yùn)會(huì)雙雙奪冠后，__年我校又蟬聯(lián)縣第二十九屆中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)高中組團(tuán)體冠軍，__年11月，我校田徑隊(duì)代表__縣參加__年__市中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽獲得優(yōu)異成績(jī)，取得了三項(xiàng)第一名。在這里，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的同志們、同學(xué)們表示衷心地感謝和崇高的敬意!
在我國(guó)教育方針里，學(xué)校體育占了重要的地位，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，努力提高學(xué)生的身心健康水平，對(duì)培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才具有十分重要的作用。校運(yùn)會(huì)是我校校園體育文化生活的傳統(tǒng)項(xiàng)目，它有力地促進(jìn)了我校全面素質(zhì)教育和全民健身運(yùn)動(dòng)的推行，也加強(qiáng)了校園精神文明建設(shè)，提升了校園文化品位。一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是全校的體育盛事，也是廣大師生展示風(fēng)采、促進(jìn)交流的舞臺(tái)。在歷屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏、裁判員公正執(zhí)法、觀眾同學(xué)熱情鼓勵(lì)、后勤人員辛勤工作，保證了運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿成功，給我們留下了深刻的印象。更為重要的是，每年都涌現(xiàn)出了許多的先進(jìn)集體和個(gè)人，他們以積極向上的精神姿態(tài)投入到日常生活中，作出了許多積極的貢獻(xiàn)。
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇一
大家好!
當(dāng)春日的第一縷陽(yáng)光灑向大地的時(shí)候，當(dāng)?shù)谝活w種子撒向大地的時(shí)候，當(dāng)一江春水悠悠流過(guò)，當(dāng)一個(gè)綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭，當(dāng)一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來(lái)自于哪里嗎?生命在于運(yùn)動(dòng)，為什么這么說(shuō)呢?我想是因?yàn)樯怯捎谶\(yùn)動(dòng)而變得更有活力，頑強(qiáng)的吧!但是，在世界范圍中，人們重視生命的健康，重視生命所需要的最基本的運(yùn)動(dòng)——行走的問(wèn)題，這是簡(jiǎn)便的，最不需要什么體育用品的運(yùn)動(dòng)。
在生活中，生命只有一次，難道我們不應(yīng)該珍惜它嗎?我們珍惜了時(shí)間，也就是珍惜了生命的保障。當(dāng)你想取得好成績(jī)，就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，從踏上操場(chǎng)的第一步做起，讓生命與運(yùn)動(dòng)能在人生用等式表示。生命在于運(yùn)動(dòng)，突然傳來(lái)的.話題，使同學(xué)們歡呼起來(lái)——那就是學(xué)校要舉行一次冬季天徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。這事傳遍了全校，很多同學(xué)都積極的參加了。
比賽開(kāi)始了，奇跡就出現(xiàn)了，我們班的同學(xué)都拿到了自己的成績(jī)，發(fā)揮了自己的能力，這都是平時(shí)的鍛煉所獲得的，所以我們說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”。如果沒(méi)有千米長(zhǎng)跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。如果沒(méi)有跳遠(yuǎn)，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感，如果沒(méi)有拔河比賽，就不可能感受團(tuán)結(jié)力量之美，也無(wú)緣體會(huì)拔河瞬間的激情。所以我們要運(yùn)動(dòng)!年輕的時(shí)候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去的生產(chǎn)，老來(lái)就會(huì)欠下一xx健康債，沒(méi)有人愿意這樣的結(jié)果，所幸的是，在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽(yáng)紅在燃燒，盡管天氣不佳，冰雨濕襟，比賽卻不因此而擱淺，運(yùn)動(dòng)員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是追求人的風(fēng)采!我被深深感動(dòng)，也被鼓舞了，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為我生活重要的一部分。
運(yùn)動(dòng)，將會(huì)有無(wú)限個(gè)理由愛(ài)上它，運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情，運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩!
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇二
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我是小龍，今天我要演講的題目是《努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕》。
年輕是搏擊風(fēng)浪的航船，昂揚(yáng)瀟灑。知識(shí)是青春航船的動(dòng)力，永不衰竭。處在花季中的我們，應(yīng)該抓緊時(shí)間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕。
為理想而努力，為將來(lái)而奮斗，先輩們?yōu)槲覀冏龀隽税駱印?BR> 因?yàn)榕?，安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話王子;因?yàn)榕?，羅曼?羅蘭二十年的心血凝結(jié)成《約翰克里斯多夫》;因?yàn)榕?，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于努力，愛(ài)迪生才有一千多項(xiàng)偉大的科學(xué)發(fā)明;愛(ài)因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論;先賢古哲才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮”;卡萊爾更是激勵(lì)我們：“天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的能力”。
長(zhǎng)江后浪推前浪，就是我們的雄心;強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，這是我們的豪情。讓處于學(xué)習(xí)階段的我們，像愛(ài)迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力、不懈追求，只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)的道路上將一點(diǎn)一滴的知識(shí)積累，才能在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏;只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛耀眼的光芒。然而，奮發(fā)進(jìn)取并不能只是一朝一夕，要持之以恒，貴在“當(dāng)下”。
中國(guó)共產(chǎn)黨創(chuàng)始人李大釗曾說(shuō)過(guò)：“我以為世界上最寶貴的是今天，最容易喪失的也是今天。正是因?yàn)樗钊菀讍适?，所以更覺(jué)得它寶貴?！笔前?，昨天已經(jīng)過(guò)去，明天尚未到來(lái)，我們所能做的只有把握今天。
同學(xué)們，我們?cè)谛轮羞@個(gè)知識(shí)王國(guó)里，沐浴著時(shí)代的陽(yáng)光雨露，享受著歷史上一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，享用著歷史上一流的教學(xué)設(shè)施，我們沒(méi)有任何理由拋開(kāi)學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒(méi)有任何理由沉迷幻想而徘徊不前。
偉大的祖國(guó)日益強(qiáng)盛，幾代人的目光落在了我們的身上。要想振興有著五千年悠久歷史的中華民族，捧起一輪熾熱奪目的東方紅日，努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕，是我們義不容辭的責(zé)任。努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕，清晨的港灣，千帆競(jìng)發(fā);努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕，人生的戰(zhàn)艦，乘風(fēng)破浪;努力學(xué)習(xí)，只爭(zhēng)朝夕，勝利的凱歌，威武雄壯!國(guó)旗下的我們，在此刻向國(guó)旗宣誓：美好青春，我們只爭(zhēng)朝夕!
我們的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇三
老師、同學(xué)們：
現(xiàn)在的中國(guó)青少年體質(zhì)比較差。比如有些大學(xué)生在長(zhǎng)跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致我們的體質(zhì)比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現(xiàn)在我們身上，未老先衰。據(jù)世衛(wèi)報(bào)道缺乏運(yùn)動(dòng)成為人類死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡(jiǎn)單的講幾點(diǎn)吧。
第三個(gè)就是可余時(shí)間的安排。高中了，八門(mén)主課，作業(yè)很多。很多人就是拼命的做作業(yè)，一天下來(lái)除了吃飯，上廁所，很少有休息的時(shí)間。
最后我以伏爾泰的一句名言為結(jié)尾：生命在于運(yùn)動(dòng)！
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇四
老師們、同學(xué)們：
激情十月，沸騰金秋。經(jīng)過(guò)三天緊張、激烈的角逐，我校2013年度秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將落下帷幕。在此，我代表學(xué)校向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)付出辛勤汗水的運(yùn)動(dòng)員、裁判員、老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝!對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)、同學(xué)表示熱烈的祝賀!
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)備充分，組織周密，紀(jì)律嚴(yán)明，秩序井然，運(yùn)動(dòng)健兒賽出了風(fēng)格，賽出了水平。整個(gè)過(guò)程安全有序，氣氛熱烈，精彩輩出：
一、運(yùn)動(dòng)健兒頑強(qiáng)拼搏，勇創(chuàng)佳績(jī)。
同學(xué)們不怕辛苦、頑強(qiáng)拼搏，用驚人的毅力、辛勤的汗水，在比賽場(chǎng)上創(chuàng)造了一個(gè)個(gè)感人的奇跡，留下了一道道美麗的風(fēng)景。男子100米丁博勇同學(xué)、男子200米周思德同學(xué)、女子200米陳巧玲同學(xué)、男子標(biāo)槍熊?chē)?guó)強(qiáng)同學(xué)打破了校級(jí)歷史記錄。佘溪、劉浩、唐小研、李由、劉俊、黃俊、虢路、周貞等同學(xué)獲得項(xiàng)目冠軍。李由同學(xué)敢于超越，一人包攬女子800米、1500米的冠軍。郭順同學(xué)勇于挑戰(zhàn)，完成男子1500米、5000米的賽程。音18班高曼婷同學(xué)在跑步中跌倒，爬起來(lái)全然不顧自己的傷勢(shì)，咬緊牙關(guān)，沖到了終點(diǎn)。音22班左藝在4×100米接力賽中暈倒4秒鐘，被同學(xué)扶起后又奮力跑到終點(diǎn)，為班級(jí)爭(zhēng)了光。何帥順、丁新、范蕾、朱小琴、鄧婷、方世陽(yáng)、鐘李等同學(xué)雖然沒(méi)有取得冠軍，但他們以頑強(qiáng)的毅力和不屈的精神，充分展示了職中學(xué)子勇于拼搏、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌和進(jìn)取精神。
二、全體師生精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、積極參與。團(tuán)結(jié)就是力量，音21班、機(jī)44班、音18班、汽46班、音22班、機(jī)45班、機(jī)46班、汽38班在其班主任的帶領(lǐng)下，團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏，取得了團(tuán)體總分前八名的好成績(jī)。賽場(chǎng)外各班后勤人員比賽期間盡職盡責(zé)，為同學(xué)做好服務(wù)工作;各班拉拉隊(duì)為勇者、為勝者加油吶喊，嗓子啞了都全然不顧。廣播站、文學(xué)社、組織部的成員在詹俊艷老師的組織下，激情洋溢地為大家播報(bào)實(shí)時(shí)賽況;治安部的侯勇、陳勇、陳卓、程揚(yáng)凡、李勇等同學(xué)堅(jiān)守陣地，保證了賽場(chǎng)的安全有序。文體部、勞動(dòng)部及音23班、24班、機(jī)51班等班級(jí)積極參加義務(wù)勞動(dòng)，營(yíng)造了良好的環(huán)境。班主任、學(xué)生會(huì)干部和青年志愿者忙碌的背影形成了一幅幅感人的畫(huà)面。全體裁判員細(xì)致認(rèn)真、公平公正。安保組鄧?yán)顏?、陳立功、楊秋?shí)老師在比賽期間自始自終帶領(lǐng)學(xué)生會(huì)干部巡查校園，確保了整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利進(jìn)行。舒梅花、黃輝文、李錫勇、徐蘭香、文立紅、易雪梅、張文彪、張文霞、蔣亞雄、謝路先等工作人員不顧炎熱、克服困難，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好了本職工作。胡燦紅老師每天第一個(gè)到、最后一個(gè)走，忘我的工作、任勞任怨。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，全體師生全身心投入，使運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們職中涌現(xiàn)出一批團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、勇于拼搏的同學(xué)。通過(guò)本次比賽，我們將選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員代表學(xué)校參加市、區(qū)比賽。
在為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)師生們的精彩表現(xiàn)歡呼和驕傲的同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)在比賽過(guò)程中出現(xiàn)了一些不和諧的因素。其一，個(gè)別參賽學(xué)生紀(jì)律觀念淡薄，不能按時(shí)趕到比賽場(chǎng)地參加比賽。其二，部分學(xué)生身體素質(zhì)偏差，輕微的運(yùn)動(dòng)都會(huì)氣喘吁吁，運(yùn)動(dòng)量稍大的項(xiàng)目就堅(jiān)持不下，尤其是部分學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性不高。其三，部分學(xué)生的素養(yǎng)有待提高：使用后的器材沒(méi)有及時(shí)歸還到位，體育設(shè)施設(shè)備損失現(xiàn)象較為嚴(yán)重;部分同學(xué)礦泉水瓶、食品袋、瓜子殼隨意亂丟，一場(chǎng)比賽下來(lái)，遍地垃圾;部分同學(xué)臵學(xué)校禁令不顧，在廁所內(nèi)和隱蔽處抽煙，甚至有個(gè)別學(xué)生違紀(jì)攀爬圍墻外出。
為培養(yǎng)合格的專業(yè)技術(shù)人才，我在這里向同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：希望你們能加強(qiáng)體育鍛煉，有了強(qiáng)健的體魄才能更好的學(xué)習(xí)與生活;希望你們能提高文明素養(yǎng)，隨時(shí)注意自己的言行舉止;我更希望全校學(xué)生能把運(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、頑強(qiáng)拼搏的精神帶到學(xué)習(xí)和生活中去，嚴(yán)格要求自己，提高自身素養(yǎng)，以更加飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志和拼搏的精神，團(tuán)結(jié)一致，堅(jiān)定信心，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。
最后，我宣布望城區(qū)職業(yè)中專____年度秋季田徑運(yùn)動(dòng)勝利閉幕!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇五
各位老師，各位同學(xué)：
大家上午好!
圓是自然界中最和諧、完美的圖形。人生如圓，如何使其飽滿圓潤(rùn)，不留缺憾?當(dāng)二十一世紀(jì)，這個(gè)充滿神奇與輝煌燦爛的時(shí)代呈現(xiàn)在我們面前的時(shí)候，我們拿什么去創(chuàng)出屬于自己的一片天空?毋需置疑，全面發(fā)展，已經(jīng)成為新時(shí)代的新課標(biāo)。對(duì)我們而言，知識(shí)學(xué)習(xí)、品德修養(yǎng)、身心健康、審美情趣同樣有著舉足輕重的地位。
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇六
老師們、同學(xué)們、來(lái)自瑞典雪德波特中學(xué)的朋友們：
上午好!
今天，正值我校第三屆校園讀書(shū)節(jié)開(kāi)幕之際，我非常榮幸地站在這里和大家一起分享讀書(shū)心得。我發(fā)言的題目是《誦讀經(jīng)典美文享受詩(shī)意人生》。
記得曾經(jīng)有一位偉人說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的精神發(fā)展史，應(yīng)該是一個(gè)人的閱讀史;而一個(gè)民族的精神境界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平?！蔽蚁胝f(shuō)：“一個(gè)崇尚讀書(shū)的民族一定是一個(gè)理性的優(yōu)秀的民族，一個(gè)崇尚讀書(shū)的社會(huì)一定是一個(gè)充滿無(wú)限希望的社會(huì)，而一個(gè)崇尚讀書(shū)的校園必定是一個(gè)健康、積極而充滿活力的校園?！睘榱藸I(yíng)造濃郁的校園文化氛圍，讓我們的“校園有書(shū)香氣，老師有書(shū)卷氣，同學(xué)有書(shū)生氣”，讓我們的學(xué)校通過(guò)“書(shū)香校園”建設(shè)而更加“高雅、儒雅、文雅”，讓我們的同學(xué)懂得“讀書(shū)是一種習(xí)慣、一種樂(lè)趣、一種享受、一種陶冶、一種人生、更是一種責(zé)任”!學(xué)校教育處、校團(tuán)委聯(lián)合語(yǔ)文教研組舉辦第三屆校園讀書(shū)節(jié)，這實(shí)在是非常有意義的一件事情。在此，讓我們預(yù)祝長(zhǎng)郡雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)中學(xué)第三屆校園讀書(shū)節(jié)圓滿成功!
下面，我想就我個(gè)人讀書(shū)的一點(diǎn)心得談三個(gè)方面的內(nèi)容。不當(dāng)之處，敬請(qǐng)批評(píng)、指正!
一、讀書(shū)的目的：腹有詩(shī)書(shū)氣自華，最是書(shū)香能致遠(yuǎn)。
從“開(kāi)卷有益”的古訓(xùn)，到“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”的勸勉;從“熱愛(ài)書(shū)吧，這是知識(shí)的泉源”的激情召喚，到“書(shū)是人類發(fā)出的最美妙聲音”的深情吟唱。我們相信，一切時(shí)代的精華盡在書(shū)中，書(shū)籍是人類共同的精神財(cái)富，是人類進(jìn)步的階梯。
讀書(shū)可以豐富一個(gè)人的有限人生。書(shū)中乾坤大，書(shū)中日月長(zhǎng)。讀書(shū)不能改變?nèi)松拈L(zhǎng)度，但可以改變?nèi)松膶挾?讀書(shū)不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，但可以改變?nèi)松慕K點(diǎn);讀書(shū)不能改變?nèi)松奈锵?，但可以改變?nèi)松臍庀??！皩W(xué)習(xí)改變?nèi)蓊?，讀書(shū)造就人生”，每讀一本書(shū)都是一次精神的體驗(yàn)。正如我的一位學(xué)生曾經(jīng)在她的讀書(shū)筆記中寫(xiě)道：“有人說(shuō)，蒼茫的天空中，鷹是最美麗的風(fēng)景;廣闊的曠野上，樹(shù)是最美的風(fēng)景;愚昧的人世間，書(shū)是最美的風(fēng)景”。我給她的評(píng)語(yǔ)則是：“讀書(shū)是一種文化，有文化才有底蘊(yùn)，有底蘊(yùn)才有底氣，有底氣才有靈氣，有了靈氣才會(huì)有自己獨(dú)特靈動(dòng)的美。”
二、讀書(shū)的方法：我心一片磁針石，不指南方不肯休。
有人說(shuō)：將一個(gè)正確的選擇堅(jiān)持到底，是一種境界;將一種好的習(xí)慣堅(jiān)持下去，是一種品德;將一種優(yōu)勢(shì)堅(jiān)持下去，會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。我認(rèn)為：堅(jiān)持閱讀，就是堅(jiān)持一種境界，一種品德，一種優(yōu)勢(shì)，它會(huì)使自己永遠(yuǎn)立于不敗之地。
閱讀，還需邊讀邊思?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，我認(rèn)為學(xué)習(xí)和思考是相輔相成的，沒(méi)有反思的過(guò)程，對(duì)讀書(shū)、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)人生的認(rèn)識(shí)就很難進(jìn)入一種高層境界。我們?cè)谧x書(shū)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)思索屬于我們自己的知識(shí)體系，剔除糟粕，汲取精華，化為己用。
讀、寫(xiě)、思的過(guò)程就是自己成長(zhǎng)的過(guò)程，就是回眸凝視、收藏自己文化腳印的過(guò)程。
三、讀書(shū)的態(tài)度：舊書(shū)不厭百回讀.熟讀精思子自知。
作家陳四益先生有一奇文，曰《站著讀還是跪著讀》。讀書(shū)之心態(tài)，歸納有以下四種：
坐著讀——從從容容、坦坦蕩蕩，一切以朋友的心態(tài)對(duì)待之;。
站著讀——指點(diǎn)江山、激揚(yáng)文字，一切以對(duì)手的心態(tài)對(duì)待之;。
跪著讀——頂禮膜拜、俯首帖耳，一切以信徒的心態(tài)對(duì)待之;。
騎著讀——橫刀立馬、針?shù)h相對(duì)，一切以敵人的心態(tài)對(duì)待之。
選擇何種心態(tài)與文字對(duì)話，決定著你的讀書(shū)品位與收獲。我認(rèn)為“跪著讀”，是只知叫好、只知聽(tīng)從、只知鼓掌、只知悅納，于是缺點(diǎn)成了優(yōu)點(diǎn)、謬論成了真理，這樣的讀書(shū)心態(tài)就是“死讀書(shū)、讀死書(shū)”;“騎著讀”，則是只知叫陣、只知反對(duì)、只知瞪眼、只知革命，于是無(wú)字在其眼前，無(wú)文在其胸中，這樣的讀書(shū)心態(tài)就是“夜郎自大”，不知謙虛無(wú)法進(jìn)步;而“坐著讀”呢，則是以平等的觀點(diǎn)去看待所讀的書(shū)，與書(shū)的作者進(jìn)行情感的交流，心靈的對(duì)話，或贊賞、或稱奇、或意會(huì)、或困惑、或質(zhì)疑、或建議，這樣讀書(shū)最為舒適、愜意。因?yàn)樽x書(shū)應(yīng)是一種詩(shī)意的生存狀態(tài)，一種幸福的生活方式，一種溫暖的生命體驗(yàn)。我想我會(huì)努力坐著讀書(shū)或站著讀書(shū)，去品味那清風(fēng)徐來(lái)，品茗展卷的書(shū)韻;體驗(yàn)窗外疏花，暗香入字的美妙;體驗(yàn)大雪無(wú)痕，圍爐夜讀的溫馨;體驗(yàn)竹影搖曳，月光照書(shū)的意境。
我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠(yuǎn);以書(shū)作墊腳石，我們可以攀得更高。佛家說(shuō)：“一花一世界，一葉一春秋”。而我要說(shuō)，“一書(shū)一世界”。因?yàn)樯荒艹惺芷降p，需要夢(mèng)想附于生命的意義與征途，所以讓我們懷著夢(mèng)想繼續(xù)讀書(shū)吧;讓文字的甘露滋潤(rùn)著我們饑渴已久的靈魂，與精粹的文本對(duì)話，與杰出的人物對(duì)話，與高尚的靈魂對(duì)話。與經(jīng)典同行,打好人生底色;與博覽同行,開(kāi)拓廣闊視野——讓閱讀成為我們精神生命的呼吸!
同學(xué)們，請(qǐng)讀一本好書(shū)，好好讀一本書(shū)吧!
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇七
各位老師，同學(xué)們：
大家好：
今天我演講的主題是辭舊迎新，奮發(fā)向上，不負(fù)青春。
時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)瞬即逝，在我們還來(lái)不及回味20xx的豐碩時(shí)，已經(jīng)迎笑走來(lái)了。
過(guò)去一年里我們收獲了很多：七年級(jí)的新生收獲了中學(xué)里的第一份純真友誼，認(rèn)識(shí)了新同學(xué)和老師，同時(shí)也感受到了學(xué)業(yè)的緊張和壓力。八，九年級(jí)的同學(xué)收獲了更多的知識(shí)，愈加充實(shí)自信。
過(guò)去的一年里，我們有不足，有遺憾，就讓它們隨著時(shí)光的列車(chē)消逝吧。是滿懷信心迎接曙光，還是喁喁自嘆傷感人生，那就看我們的態(tài)度了?，F(xiàn)在的我們也許不是最好的，但是我相信只要努力，我們就一定能做到最好，新年的鐘聲已敲響，新的一年又到來(lái)了，匯中的學(xué)子們＂一寸光陰一寸金＂，我們要更珍惜時(shí)光，更努力，更勤奮，不斷奮發(fā)向上。
奮發(fā)向上，是一種不怕困難，勇于奉獻(xiàn)的精神。俗話說(shuō)：＂明知山有虎，偏向虎山行＂只有不畏困難”，不懈奮斗，在能實(shí)現(xiàn)人生所向往的目標(biāo)。
再過(guò)半個(gè)月，七，八年級(jí)的同學(xué)就要迎來(lái)期末考試，九年級(jí)的學(xué)哥學(xué)姐們不久也將迎來(lái)中考，我們每一位同學(xué)都到了非常關(guān)鍵的一刻，無(wú)論你天資如何，都需要后天勤奮的付出，奮發(fā)向上，腳踏實(shí)地，持之以恒，無(wú)論前方的路多么崎嶇難行，我們都要勇敢堅(jiān)定的走下去，試想一下，當(dāng)我們通過(guò)自己的努力，自信滿滿的走進(jìn)考場(chǎng)，當(dāng)“破繭成蝶”之時(shí)，那將是一種怎樣的幸福??！
我堅(jiān)信，今天努力奮斗流淌的汗水，必將成為明天幸福的源泉。
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愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
我先給大家講個(gè)小故事：一天時(shí)間管理專家為一群學(xué)生講課。
“我們來(lái)做個(gè)小測(cè)驗(yàn)。”專家拿出一個(gè)一升的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進(jìn)瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問(wèn)：“瓶子滿了嗎?”所有的學(xué)生應(yīng)道：“滿了”。他反問(wèn)道：“真的?”說(shuō)著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進(jìn)去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙。“此刻滿了嗎?”這一次學(xué)生明白了，“可能還沒(méi)有。”一位學(xué)生應(yīng)道?！昂芎?”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進(jìn)玻璃瓶。沙子填滿了石塊間所有的間隙。他又一次問(wèn)學(xué)生：“瓶子滿了嗎?”“沒(méi)有滿?！睂W(xué)生大聲的說(shuō)。然后專家拿出一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著學(xué)生問(wèn)：“這個(gè)例子說(shuō)明了什么?”
魯迅先生以前說(shuō)過(guò)：“時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的?！泵總€(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，每一天都有許許多多的事情在等待我們?nèi)ヌ幚?，我們不可能?duì)每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，肯定時(shí)間不夠用。而且，立刻就要期中考試了，時(shí)間更加緊迫。那么，我們就應(yīng)怎樣優(yōu)化時(shí)間?怎樣能夠從有限的時(shí)間和精力中得到最大的報(bào)酬呢?以下方法不妨試一下：
一個(gè)有效率的人就應(yīng)根據(jù)事情的重要和緊迫程度，每一天把要做的事情排列出來(lái)，然后在有序的完成。例如，明天要進(jìn)行語(yǔ)文考試，這天下午有球賽和英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練，晚上要陪媽媽散步。這四件事在等你完成。很明顯，首先，你就應(yīng)花大塊時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文，準(zhǔn)備明天的考試;其次，若還有時(shí)間，接下來(lái)就應(yīng)去練習(xí)口語(yǔ);至于球賽的事能夠緩一緩，而去公園散步則可去可不去。
由于每個(gè)人的生物鐘不一樣，所以每個(gè)人在不一樣時(shí)間做事效率不一樣。如有人最佳狀態(tài)在早上，那就就應(yīng)把自我最重要的任務(wù)安排在清晨。能夠背課文、單詞。有人是在晚上，能夠?qū)滋煺n上講的資料復(fù)習(xí)鞏固一下。臨睡前能夠把這些資料在腦海中放電影，記住不會(huì)的地方，第二天再向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
平時(shí)的書(shū)籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。如果亂放，找東西的時(shí)間就要占很多，一會(huì)兒書(shū)忘帶了，一會(huì)兒直尺不見(jiàn)了……找得焦頭爛額，既白白浪費(fèi)了時(shí)間，又影響了學(xué)習(xí)。
適當(dāng)?shù)淖儞Q學(xué)習(xí)的資料，不一樣學(xué)科交叉學(xué)習(xí)能夠緩解大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。變換一下身體姿勢(shì)，從事一些體育活動(dòng)，能夠消除疲勞。如，學(xué)習(xí)40分鐘就到院子里走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。能夠?yàn)樽晕矣喴环葑飨r(shí)間表，嚴(yán)格按照作息時(shí)間表執(zhí)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
同學(xué)們，時(shí)間是人生的財(cái)富，我們的人生就是在時(shí)間的長(zhǎng)河里慢慢展現(xiàn)的。我們要珍惜時(shí)間，合理安排時(shí)間，讓自我有限的生命更精彩!
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇九
尊敬學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好，今天我講話的主題是：溝通、理解、信任，做陽(yáng)光學(xué)生。
首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)你需要?jiǎng)e人幫助時(shí)，你旁邊有兩位同學(xué)，一位是同班的，一位是其他班不認(rèn)識(shí)的，你會(huì)選擇誰(shuí)呢?相信大部分人都會(huì)選擇第一位。事實(shí)上，那位陌生的同學(xué)不見(jiàn)得就不會(huì)幫你。那我們?yōu)槭裁催€會(huì)做出這樣的選擇呢?原因也很簡(jiǎn)單，因?yàn)橥粋€(gè)班級(jí)的同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)一起生活，有更多交流溝通的機(jī)會(huì)，所以我們才更加信任他。由此可知，溝通可以拉近彼此的心理距離，促進(jìn)彼此的理解與信任。
有溝通才會(huì)有理解!很多時(shí)候我們也覺(jué)得父母不理解我們、老師不理解我們、同學(xué)朋友不理解我們。真的是他們不理解我們，還是我們沒(méi)能理解他們呢?要增進(jìn)彼此的理解最重要的是學(xué)會(huì)換位思考，從他人的角度，站在他人的立場(chǎng)來(lái)看問(wèn)題。在日常生活學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時(shí)候，我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨(dú)立人格，尊重別人的個(gè)性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受，站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題，這樣我們就會(huì)更加地體諒對(duì)方的心情，理解對(duì)方的行為，明白對(duì)方的需要，而對(duì)方也會(huì)因?yàn)槲覀兊睦斫舛斫馕覀儭?BR> 同學(xué)們，從心開(kāi)始溝通，傾吐內(nèi)心最真實(shí)的聲音，多一份真誠(chéng)、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重，多一份信任。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)溝通，懂得理解與信任，就一定會(huì)感受到生活中處處充滿著陽(yáng)光與幸福!原諒別人的錯(cuò)，常記別人的好，與人和平相處，做個(gè)幸福的陽(yáng)光學(xué)生!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!我今天國(guó)旗下講話的題目是我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我鍛煉，我提高.
在這美好的季節(jié)里，我校20xx年體育節(jié)正式拉開(kāi)了帷幕。同學(xué)們，校園體育節(jié)，是對(duì)學(xué)校文化體育事業(yè)成果的一次集中展示，是學(xué)校實(shí)施教學(xué)質(zhì)量工程的有益延伸，是加強(qiáng)校園文化建設(shè)、強(qiáng)化學(xué)校發(fā)展的必要途徑，是你們展示自我能力和精神風(fēng)貌的一個(gè)大舞臺(tái)。它將有力地推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)，有利于班級(jí)凝聚力進(jìn)一步的增強(qiáng)，有利于讓你們?cè)诨顒?dòng)中享受快樂(lè)，感受體育的魅力，給學(xué)校注入新的活力和生機(jī)。
舉辦體育節(jié)，旨在增強(qiáng)同學(xué)們健康良好的身體素質(zhì)，百折不撓的心理素質(zhì);培養(yǎng)同學(xué)們積極進(jìn)取的奮斗精神，頑強(qiáng)拼搏的堅(jiān)強(qiáng)毅力;使之具有團(tuán)結(jié)互助的合作意識(shí)和適應(yīng)社會(huì)的良好能力。激發(fā)同學(xué)們以飽滿的熱情，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，嚴(yán)明的紀(jì)律，去盡情展示我們的青春風(fēng)采，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，規(guī)范日常行為，陶冶道德情操，提升文化品位的目的。
作為全校性大型活動(dòng)的體育節(jié)，她將是聚焦我校師生精神品質(zhì)和文明禮儀的窗口，是校容校貌、校風(fēng)校紀(jì)的一次大檢閱，是全校各年級(jí)各班組織紀(jì)律、日常規(guī)范的大展示。我們要通過(guò)這次體育節(jié)來(lái)享受一次大教育，接受一次大洗禮!從而使我們的品德更高尚，思想更純潔，行為更規(guī)范，言行更有禮，將來(lái)更有為。
我熱切希望運(yùn)動(dòng)員們?cè)诟黝惐荣愔邪l(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，進(jìn)取拼搏的精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的體育境界奮進(jìn);努力培養(yǎng)一個(gè)健康向上的體育文化氛圍;希望全體同學(xué)以體育節(jié)為平臺(tái)，堅(jiān)持強(qiáng)身健體，在體育鍛煉中練就堅(jiān)毅、沉穩(wěn)、向上的品質(zhì);希望全體老師以體育節(jié)為契機(jī)，把體育和幸福教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，視體育為孩子幸福的根基工程!群策群力，力爭(zhēng)把本次體育節(jié)辦成一次充滿激情、敢于超越、和諧發(fā)展的體育盛會(huì)。
運(yùn)動(dòng)無(wú)限、生命無(wú)限，激情在運(yùn)動(dòng)中燃燒，生命在運(yùn)動(dòng)中閃光。老師們、同學(xué)們，讓我們胸懷求真、向善、幽美的美好情操，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場(chǎng)上馳騁，在體育運(yùn)動(dòng)的旋律中書(shū)寫(xiě)大寫(xiě)的自我!
最后，預(yù)祝全體同學(xué)取得優(yōu)異的成績(jī)!預(yù)祝本屆體育節(jié)取得圓滿成功!
我送給大家的名言是：流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也《呂氏春秋盡數(shù)》意思指常流的水不發(fā)臭，常轉(zhuǎn)的門(mén)軸不遭蟲(chóng)蛀。
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十一
今天我國(guó)旗下講話的題目是：講文明、守禮儀，做一名彬彬有禮的小學(xué)生。
講文明、懂禮貌是我們自小受到的教育。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，建和諧學(xué)校，是我們義不容辭的責(zé)任。
講到文明，有人會(huì)問(wèn)：“文明是什么?”其實(shí)文明很簡(jiǎn)單，它是路上相遇時(shí)的一次禮讓或一個(gè)微笑、是見(jiàn)到親人時(shí)的一句真誠(chéng)的問(wèn)候、是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”、是看到垃圾之后自覺(jué)將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞等等。文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
“禮儀”就是尊敬他人的一種行為規(guī)范，也是尊重自己的一種意識(shí)體現(xiàn)。比如說(shuō)：我們每天早晨能干干凈凈上學(xué)、見(jiàn)到同學(xué)和老師能熱情地打個(gè)招呼、每天早晨排隊(duì)出操能夠做到安靜、迅速和整齊，在食堂用餐不大聲講話、上下樓梯能夠自覺(jué)做到輕聲慢步靠右行，在課間休息時(shí)不和同學(xué)追逐打鬧等等，這些都是我們小學(xué)生的基本禮儀常識(shí)。
文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。學(xué)做文明人，學(xué)做社會(huì)人，文明校園，禮讓他人，讓我們從身邊的.小事做起，讓文明禮儀之花在校園，在社會(huì)處處盛開(kāi)。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝同學(xué)們!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十二
老師們、同學(xué)們：
早上好!
在這秋風(fēng)送爽的金秋九月，我們即將迎來(lái)2017年xx中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。經(jīng)學(xué)校研究，初步定于本月26,27日二天舉行。近幾年來(lái)，xx的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)不是一場(chǎng)純粹的運(yùn)動(dòng)盛會(huì)，更是一次視覺(jué)的盛宴。歷經(jīng)20年的洗禮，xx的體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)已經(jīng)成為xx一塊響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放疲衲甑捏w育文化節(jié)也不例外，除了體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽之外，還有入場(chǎng)式等體育文化展示與評(píng)比，配合今年2017巴西里約奧運(yùn)會(huì)以及剛剛在天堂杭州舉行的20國(guó)首腦峰會(huì)，本次我們體育文化節(jié)的主題是國(guó)家.
為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，全校師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力，我們的班主任老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，已經(jīng)開(kāi)始選拔運(yùn)動(dòng)員，精心排練入場(chǎng)式，安排各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的各項(xiàng)任務(wù);我們的體育老師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。學(xué)校舉辦本次體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)，正是對(duì)xx素質(zhì)教育，對(duì)大家平時(shí)人文底蘊(yùn)、健康生活、國(guó)家認(rèn)同、國(guó)際理解等核心素養(yǎng)的一次大檢閱，一次大驗(yàn)收!
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)健康，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用，而體育運(yùn)動(dòng)會(huì)是同學(xué)們展示自我風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑道上，付出多少汗水，就會(huì)獲得多少回報(bào)。校運(yùn)會(huì)，將譜寫(xiě)一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。大家將品嘗到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，還會(huì)體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、挫折與勇氣、拼搏與成功帶給我們的興奮和快樂(lè)!
各位老師，各位同學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備的沖刺階段，我們要以更自信、更努力、更頑強(qiáng)的態(tài)度來(lái)迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)的挑戰(zhàn)，去實(shí)踐相互理解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)一致和公平競(jìng)爭(zhēng)的奧林匹克精神。為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠達(dá)到預(yù)期目的，我代表學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)對(duì)大家提出幾點(diǎn)希望：
第一，希望各位同學(xué)，在積極進(jìn)行賽前訓(xùn)練的同時(shí)，一定要牢記安全第一，安全訓(xùn)練，安全比賽。
第二，各班要抓緊運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式的排練。加強(qiáng)紀(jì)律，嚴(yán)格要求，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示出良好的班級(jí)精神風(fēng)貌。
第三，希望運(yùn)動(dòng)員能積極做到更高、更快、更強(qiáng)，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，賽中遵守各項(xiàng)規(guī)則，服從裁判，尊重對(duì)手。
第四，沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)，大會(huì)上要服從管理，文明觀賽、主動(dòng)服務(wù)，保持良好的團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，為運(yùn)動(dòng)員吶喊加油，為爭(zhēng)創(chuàng)校運(yùn)會(huì)精神文明班級(jí)出力。
同時(shí)也希望，通過(guò)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)一步推動(dòng)我們學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
最后，再次感謝參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)擔(dān)任裁判工作的老師和同學(xué)，以及為運(yùn)動(dòng)會(huì)付出辛勤勞動(dòng)的全體工作人員、學(xué)生糾察，學(xué)生救護(hù)員，學(xué)生通訊員等。
最好，預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。
謝謝!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十三
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。
近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同。總之，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到效果。
例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡?！?BR> 同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!
大家早上好!今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)!奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎?那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營(yíng)養(yǎng)，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力!我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè)。
你看，小鳥(niǎo)剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開(kāi)它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè)。你看，花草樹(shù)木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?；▋簞傞_(kāi)時(shí)，它就打開(kāi)它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開(kāi)得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng)，它有苦有樂(lè)，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂(lè)健康地成長(zhǎng)，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)!讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，我成長(zhǎng)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生吧!同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)?這幾天，我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天早晨或跑步，或跳高，或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背，但大家豪不放松，誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光啊!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬(wàn)物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó)，是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，中國(guó)當(dāng)仁不讓，生命在于運(yùn)動(dòng)!平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的，我永遠(yuǎn)都會(huì)記得7月13日，中國(guó)申奧成功的.那一天，祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長(zhǎng)久;如果我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無(wú)味;如果國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。
所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的實(shí)小因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
大家早上好!
很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書(shū)學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無(wú)論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書(shū)抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來(lái)保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的'學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處。它讓我健康，向上，快樂(lè)，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。
這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí)，上半場(chǎng)對(duì)方以1：0的成績(jī)領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳?？珊芸?，我們調(diào)整了心態(tài)，場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場(chǎng)下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無(wú)不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒(méi)有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛(ài)琴海走來(lái)，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來(lái)，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝即將到來(lái)的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽?jī)!
謝謝大家!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十四
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
“精彩你我、精彩校園、精彩生活每一天”是我們的校園文化精髓。同學(xué)們，你們知道嗎?你的一言一行、一舉一動(dòng)、你的努力、你的付出正讓我們的校園變得無(wú)限精彩。
當(dāng)你匆匆走在通往教室的路上時(shí)，校園因你的忙碌而精彩;當(dāng)師生、同學(xué)間的問(wèn)候在校園中響起時(shí)，校園因你的文明而精彩;當(dāng)你將地上的紙隨手撿起時(shí)，校園因你的責(zé)任而精彩;當(dāng)你集會(huì)時(shí)安安靜靜仔細(xì)聆聽(tīng)講話時(shí)，校園因你的守紀(jì)而精彩;當(dāng)你精神百倍地出現(xiàn)在綠色的操場(chǎng)時(shí)，校園因你的堅(jiān)持而精彩;當(dāng)課堂上你有理有據(jù)地發(fā)言時(shí)，校園因你的自信而精彩;當(dāng)你們冥思苦想遨游在知識(shí)的海洋的時(shí)候，校園因你的渴望而精彩!
同學(xué)們，精彩屬于你、屬于我、屬于我們校園里的每一個(gè)人，讓我們一起努力，一起演繹屬于我們的精彩，相信因你的努力，我們校園一定會(huì)更精彩!
今天校園因你而精彩!
明天校園因你而自豪!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十五
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是《勞動(dòng)的美麗青春的風(fēng)采》。光陰似箭，日月如梭，時(shí)間過(guò)得好快，一晃就到了五月。五月，向來(lái)被人們稱為紅五月，因?yàn)樗鼱N爛火紅，接踵而來(lái)的節(jié)日把這個(gè)月映照得萬(wàn)紫千紅。
同學(xué)們，你們知道五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)的來(lái)歷嗎?五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)是全世界勞動(dòng)人民共同的節(jié)日。1889年7月，國(guó)際會(huì)議通過(guò)決議，把5月1日這一天定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。我國(guó)政府于1949年12月作出決定，將5月1日確定為勞動(dòng)節(jié)。
勞動(dòng)，讓我們過(guò)上美好的生活;勞動(dòng)，使我們的家園更加美麗;勞動(dòng)，創(chuàng)造了世界的一切。
我們要尊重每一個(gè)勞動(dòng)的人。勞動(dòng)最光榮，勞動(dòng)的人最美麗!無(wú)論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工，無(wú)論是科學(xué)家還是清潔工，他們都是光榮的勞動(dòng)者，都應(yīng)該得到我們的尊重。
放眼四周，一塵不染的馬路，是清潔工勞動(dòng)的結(jié)晶;拔地而起的高樓，是建筑工人辛勤的汗水凝聚而成的;學(xué)校美麗的環(huán)境、干凈的走廊，是我們老師和同學(xué)們辛勤的勞動(dòng)換來(lái)的勞動(dòng)，為我們帶來(lái)美麗幸福的生活!
我們從小要愛(ài)勞動(dòng)。老師希望同學(xué)們自己能做的事情自己做，不會(huì)做的事情學(xué)著做，使自己成為勞動(dòng)小能手。在家中，同學(xué)們要學(xué)會(huì)鋪床、疊被、洗碗、掃地等;在學(xué)校里，同學(xué)們要當(dāng)好值日生，擦黑板、擦桌椅、掃地、開(kāi)關(guān)教室門(mén)窗，愛(ài)護(hù)校園衛(wèi)生，主動(dòng)撿起地面上的垃圾等;在社會(huì)上，要學(xué)雷鋒，爭(zhēng)做好人好事。
我們不僅要愛(ài)勞動(dòng)，還要珍惜勞動(dòng)成果。誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦。我們要從身邊的小事做起，不浪費(fèi)每一粒米、每一滴水、每一分錢(qián)。
同學(xué)們，讓我們以熱愛(ài)勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥，牢記勞動(dòng)的美麗，展現(xiàn)青春的風(fēng)采。讓我們從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，用雙手去勞動(dòng)、去創(chuàng)造幸福美麗的生活吧!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十六
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說(shuō)健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。
國(guó)家教育部、體育總局等部門(mén)發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂(lè),營(yíng)造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。
我的國(guó)旗下講話結(jié)束了，謝謝!
愛(ài)運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下精彩的演講稿篇十七
各位裁判員、運(yùn)動(dòng)員、老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
在這秋風(fēng)送爽，丹桂飄香的美麗季節(jié)里，在這充滿團(tuán)結(jié)、喜悅的日子里，我們共同迎來(lái)了我校第__屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校對(duì)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi)表示熱烈的祝賀!向?yàn)榇舜芜\(yùn)動(dòng)會(huì)籌備工作付出辛勤勞動(dòng)的同志們、向積極參與本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體裁判員、運(yùn)動(dòng)員、工作人員致以衷心的感謝!
所謂國(guó)運(yùn)昌，體育興。體育強(qiáng)盛的背后是民心的凝聚，國(guó)力的增強(qiáng)和社會(huì)的進(jìn)步。學(xué)校的體育水平也是學(xué)校綜合辦學(xué)實(shí)力的反映，創(chuàng)建一流的中專學(xué)校需要有一流的體育教育。近年來(lái)，我們按照健康體育、個(gè)性體育、快樂(lè)體育、綠色體育的工作思路，積極開(kāi)展形式豐富的體育運(yùn)動(dòng)，使我校體育工作一直保持在很高的水平，在各級(jí)各類體育比賽中均取得優(yōu)異的成績(jī)，在社會(huì)上產(chǎn)生了廣泛的影響。繼__年我校體育健兒參加縣第二十八屆中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)及縣第十四屆全運(yùn)會(huì)雙雙奪冠后，__年我校又蟬聯(lián)縣第二十九屆中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)高中組團(tuán)體冠軍，__年11月，我校田徑隊(duì)代表__縣參加__年__市中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽獲得優(yōu)異成績(jī)，取得了三項(xiàng)第一名。在這里，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的同志們、同學(xué)們表示衷心地感謝和崇高的敬意!
在我國(guó)教育方針里，學(xué)校體育占了重要的地位，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，努力提高學(xué)生的身心健康水平，對(duì)培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才具有十分重要的作用。校運(yùn)會(huì)是我校校園體育文化生活的傳統(tǒng)項(xiàng)目，它有力地促進(jìn)了我校全面素質(zhì)教育和全民健身運(yùn)動(dòng)的推行，也加強(qiáng)了校園精神文明建設(shè)，提升了校園文化品位。一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是全校的體育盛事，也是廣大師生展示風(fēng)采、促進(jìn)交流的舞臺(tái)。在歷屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏、裁判員公正執(zhí)法、觀眾同學(xué)熱情鼓勵(lì)、后勤人員辛勤工作，保證了運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿成功，給我們留下了深刻的印象。更為重要的是，每年都涌現(xiàn)出了許多的先進(jìn)集體和個(gè)人，他們以積極向上的精神姿態(tài)投入到日常生活中，作出了許多積極的貢獻(xiàn)。