時間過得真快，總結(jié)一下這段時間的成果吧！寫總結(jié)時，要注意簡明扼要，言之有物，突出重點，盡量避免羅列無關(guān)緊要的細節(jié)。通過閱讀下面的總結(jié)范文，相信大家會更好地理解什么是一篇完美的總結(jié)。
健康身心你我同行國旗下講話篇一
各位老師、同學(xué)們：大家好!
此刻，作為體育組的代表進行國旗下講話，顯然，預(yù)示著一年一度的校運會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則、享受校運。
所謂規(guī)則，是由群眾共同制定和公認或由代表人統(tǒng)一制定并通過的，由群體里的所有成員一起遵守的條例和章程，因此，規(guī)則具有普遍性、具有群體的約束力。體育競賽的魅力之一在于規(guī)則的公平、公開、公正性。
崇尚規(guī)則，首先是崇尚運動項目本身的規(guī)則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運動員就要時刻關(guān)注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規(guī)則，不能站著出發(fā);比如我們實行零搶跑規(guī)則，運動員就必須學(xué)會聽槍跑;比如徑賽項目必須在規(guī)定的跑道上進行，運動員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規(guī)等等。每個項目都有特定的規(guī)則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規(guī)則而帶來的損失。
崇尚規(guī)則，還要崇尚場地上的規(guī)則，主要是我們約定俗成的一些紀律性、安全性的規(guī)則。比如，我們鼓勵同學(xué)們相互加油助威，但我們堅決反對長距離比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內(nèi)多人進行陪跑，這種行為，既會對后面的運動員造成阻擋，又對裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的可以在跑道的內(nèi)側(cè)操場上，定點設(shè)置人員吶喊加油。再比如，場地上的所有人員，當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾，也可能對你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會拉起警戒線，那么，請所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場地規(guī)則，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾，當(dāng)然，還包括有組織的進場和退場等等。
崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。
享受校運，享受準備的過程，準備入場式、準備服裝、準備比賽，每一個環(huán)節(jié)，都需要每一個人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望取得勝利的時候，請記住，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無數(shù)次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。
秉著一顆享受的心情對待校運會，那么，場上的運動員是道風(fēng)景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風(fēng)景。
衢州一中110周年校慶在即，歷史注定我們在場的所有人，正在無形中為這所百年老校做著傳承、發(fā)揚、勵新的偉大事業(yè)，校運會是個完全開放的檢驗場，檢驗我們的過去和現(xiàn)在，更預(yù)兆我們的未來。加油，同學(xué)!校運，再見!
健康身心你我同行國旗下講話篇二
要想成為一個健康的人，首先就必須有一個健康的身體。俗話說身體革命的本錢，如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢?可能有同學(xué)會說，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時間去鍛煉呢?其實，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個星期的體育課都是鍛煉身體、增強體質(zhì)的好機會，只要我們抓緊了這些時間，那么我想擁有一個強健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養(yǎng)，對我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。
除了擁有一個健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生，思想還不成熟，如果這時，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會擁有一個積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。
首先，我們必須學(xué)會悅納自我，大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時因觸電意外失去雙臂，這對常人來說，也許是天都塌了，可劉偉卻并沒有選擇一死了之的消極做法。他雖然失去雙臂，但并未失去對生活的信心，對未來的期望。悲慘的事實已經(jīng)無法挽回，那么我們能做的，就是看到未來的陽光并努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態(tài)，使劉偉重拾自信。他開始學(xué)習(xí)用雙腳彈奏鋼琴，在一復(fù)一日年復(fù)一年的艱苦練習(xí)后，他成功了。在中國達人秀上，劉偉以一曲《夢中的婚禮》獲得總冠軍，他懂得完整地接納自我，所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人，因為一次考試失利而一蹶不振，因為某些學(xué)科學(xué)起來有些吃力而放棄努力，這些都是不可取的做法。每個人都有自己的長處和短處，為什么要忽視長處而放大短處呢?學(xué)會悅納自己，樂觀地看待這個世界，那么終有一天，我們將從現(xiàn)在密閉緊縮的蛹中破繭而出，化為一只金色的碟。
其次，我們還要學(xué)會勇敢堅強。高中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續(xù)靠后而放棄自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸煙，反抗家長與老師來顯示自己的勇敢?？晌蚁胝f，這根本不是勇敢而是懦弱。這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅強地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜歡一些校園青春電影與小說，認為生活就應(yīng)該多愁善感、風(fēng)情萬種，這樣的想法是不可取的，我們現(xiàn)在還是學(xué)生，浪漫可以成為我們的一種氣質(zhì)，但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，這些浪漫的生活才有可能成為現(xiàn)實。而在現(xiàn)在，幻想這些不切實際的事也是無用的。
威廉詹姆士曾說：播下一個行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。從現(xiàn)在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態(tài)度面對我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。
健康身心你我同行國旗下講話篇三
同學(xué)們，老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是：核心價值觀引領(lǐng)我成長。
今天，我們一起重溫學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀的內(nèi)容：這24個字，從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
因此，作為我們每一位小學(xué)生來說要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向。并落實到我們每天的學(xué)習(xí)生活中。
愛國——不是一種唱高調(diào)喊口號的行為，是落到實處的愛國。如，面對升國旗時的凝視、敬禮;如，齊唱國歌時的深情專注;愛家鄉(xiāng)，愛校園，愛父母親人、愛老師同學(xué)，節(jié)約每一度電，珍惜每一寸土地，愛護每一株植物，這都是愛國的表現(xiàn)。
敬業(yè)——就是要認真做好自己的本職工作，作為我們學(xué)生來講，就是要認真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，勤奮學(xué)習(xí)各種知識與技能，發(fā)揮內(nèi)在潛能，養(yǎng)成愛讀書、善讀書的良好習(xí)慣，為將來成才報國打下堅實的基礎(chǔ)。
誠信——就是要誠實做人，踏實做事，處事真誠，言必信、行必果。我們每個人都應(yīng)自己問問自己，有沒有讓謊言在我們的生活中潛行?有沒有抄襲過他人的作業(yè)?有沒有在考試時弄虛作假?同學(xué)們，我們可以不偉大，但我們必須言而有信;我們可以不美麗，但平凡的外表下必須有一顆金燦燦的誠實之心。誠信是一把尺，他雖不能決定我們生命的長度，卻能標(biāo)示我們生命的厚度。
友善——就是要尊敬師長，聽從教育，服從管理，團結(jié)同學(xué)，助人為樂。早上到校，那聲親切的“老師、同學(xué)早上好”是友善;在擁擠的公交車上遇到老、弱、病、殘、孕的那句“您請坐”是友善;路上相遇時的微笑;同學(xué)有困難時的熱情幫助等等，都是友善。
梁啟超先生曾說：“少年智則國智，少年強則國強”，我們要說“少年文明則社會文明，少年進步則社會進步”。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，牢固樹立社會主義核心價值觀，自覺培育和踐行社會主義核心價值觀，將核心價值融入到生活、學(xué)習(xí)的方方面面，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，做出自己應(yīng)有的貢獻。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
健康身心你我同行國旗下講話篇四
年輕莫用身體拼財富，老來用金錢換健康，已是徒傷悲，健康好比歲月，一旦流失，無法穿越。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
老師們，同學(xué)們，大家上午好!
在雄壯的國歌聲中，五星紅旗冉冉升起，新的一周又來臨了。今天的國旗特別鮮艷，同學(xué)們的歌聲特別響亮，我們學(xué)校非常榮幸地迎來了甘肅省張掖市甘州區(qū)首屆蒲公英導(dǎo)師團的老師們來校做客，掌聲歡迎客人老師們的到來!
今天，我國旗下講話的主題是：踐行八禮四儀，做一個有道德的人。
同學(xué)們，我們中華民族的文化源遠流長，在五千年的歷史長河中，形成了高尚的道德標(biāo)準、完整的禮儀規(guī)范和優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，有“文明古國”和“禮儀之幫”的美譽。在我們中華兒女的血液里，浸染著、流淌著的是中華民族幾千年來“講文明，懂禮儀”的民族文化。在社會發(fā)展的今天，在踐行社會主人核心價值觀的今天，我們，每一個中國人，更應(yīng)該傳承這千年的文明傳統(tǒng)。
自20xx年起，我們江蘇就在全省開展了文明禮儀養(yǎng)成教育主題活動，要求我們?nèi)〉乃型瑢W(xué)，通過“八禮四儀”的學(xué)習(xí)和體驗，爭做有道德的人。我們城廂一小認真落實了省《文明禮儀養(yǎng)成教育的意見》，組織我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)認真學(xué)習(xí)并踐行了《江蘇省未成年人基本文明禮儀規(guī)范》“八禮四儀”的內(nèi)容和要求，開展了一系列的“文明伴我行做一個有道德的人”主題教育活動。
今天，胡老師還要和我們同學(xué)一起來回顧“八禮四儀”的總體規(guī)范和要求：
儀表之禮，要求我們做到：面容整潔、衣著得體、發(fā)型自然、儀態(tài)大方。餐飲之禮，要求我們做到：講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅。言談之禮，要求我們做到：用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠懇友善。待人之禮，要求我們做到：尊敬師長、友愛伙伴、寬容禮讓、誠信待人。行走之禮，要求我們做到：遵守交規(guī)、禮讓三先、扶老助弱、主動讓座。觀賞之禮，要求我們在觀看文藝表演和體育比賽等場合，遵守秩序、愛護環(huán)境、專心欣賞、禮貌喝彩。游覽之禮，要求我們做到：善待景觀、愛護文物、尊重民俗、恪守公德。儀式之禮，要求我們做到：講究文明禮儀，做到按規(guī)行禮、心存敬畏、嚴肅莊重、尊重禮俗。
這些，都是八禮的總體規(guī)范，我們學(xué)校還制定了城廂一小八禮的細則，其中餐飲之禮要求我們進入食堂用餐的同學(xué)：
1.在午餐值班老師的帶領(lǐng)下，有序洗手，一路縱隊安靜進入食堂，有序領(lǐng)餐、安靜用餐。午餐值班老師如果沒有到位，我們同學(xué)應(yīng)在食堂外排隊安靜等待。
2.用餐時細嚼慢咽，不說話。用餐先結(jié)束的同學(xué)坐在原位，安靜等待。
3.參加光盤行動，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣。棗子、小橘子、小番茄、桂圓等水果不能帶出食堂，水果不能在校園里邊走邊吃。
4.用餐結(jié)束后安靜收拾餐具，湯盆、餐盤、小碗、筷子、抹布靠過道呈一字型擺放，并用餐布擦干凈餐桌。
5.全班一路縱隊安靜有序出食堂，在食堂外整理好隊伍安靜有序進入班級，隊伍在沒有到達班級前不解散。
6.餐后文明休息，服從值班導(dǎo)護老師的管理，嚴禁做劇烈運動和危險游戲。
我們學(xué)校繼續(xù)開展“文明餐桌”評比，每班每天評出文明餐桌，午餐總值日的老師進行評比。學(xué)校每月開展“午餐之星”評比，每班每月得“文明餐桌”獎勵最多的一組所有成員均獲“午餐之星”稱號。
同學(xué)們，“播種行為收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣收獲性格，播種性格收獲命運”，在校園里，我們是文明學(xué)生;在家庭中，我們是文明孩子;在社會上，我們是文明的使者。讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，認真踐行“八禮四儀”的內(nèi)容和要求，讓中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化在我們城廂一小的校園中得到傳承與發(fā)揚，讓禮儀之花開遍我們校園的每一個角落。
老師們、同學(xué)們，大家早上好：
文明是一個人品德的外在表現(xiàn)。它可以表現(xiàn)出一個人的知識修養(yǎng)，它可以增進人與人之間的友誼。
那么，我們小學(xué)生怎樣才能做到文明禮貌呢?其實，文明并不是一定要有轟轟烈烈的舉動。文明是從點點滴滴小舉動中體現(xiàn)出來的。
早上起來，你穿上整潔的服裝，是文明;與家長說再見是文明;見到老師，大方打招呼，是文明;看到地上有張廢紙，你彎腰撿起是文明。小同學(xué)摔倒了，你伸手去扶;你不小心碰到別人時，真心地說“對不起”;別人幫助了你之后，你真誠地說“謝謝”，這些都是文明。升旗儀式上，你站直身體、莊嚴地敬禮也是文明。因為儀表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
文明的表現(xiàn)還有許許多多：在課堂上表現(xiàn)為：坐姿端正、認真聽講、舉手發(fā)言;在課間表現(xiàn)為：不隨地吐痰、不亂扔紙屑、不隨意翻動同學(xué)物品，不打架鬧事，上下樓梯靠右行;不踐踏綠草，不采摘鮮花、不留下雜物。聽從老師管理、接受批評勸阻是文明。同學(xué)相處也離不開禮儀，如果有矛盾，多進行自我反省?；ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)協(xié)作精神，這樣才能使班級更團結(jié)、友誼更深厚。
下周一學(xué)校要舉辦東帝士獎學(xué)金頒獎典禮，當(dāng)你接過獎狀和獎金，向老師、向?qū)W校、向企業(yè)說聲謝謝也是文明。在得到獎勵后，懂得感恩，更積極地參加班級、學(xué)校組織的各項活動，為班級、為學(xué)校爭光，則是更高層次的文明。
同學(xué)們，讓我們?nèi)Ｉ舷?，行動起來，講文明懂禮貌，從我做起，從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，爭做文明的學(xué)生!
我國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
親愛的同學(xué)們、敬愛的老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是“踐行核心價值觀做一個有道德的人”。
同學(xué)們，你們還記得社會主義核心價值觀有哪24個字的內(nèi)涵嗎?
今天，胡老師又要帶大家一起重溫社會主義核心價值觀24個字的內(nèi)容，你們準備好了接受挑戰(zhàn)了嗎?從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信、友善，同學(xué)們都沒有忘記。
20xx年，我們學(xué)校按照太倉市德育主題活動要求，認真開展了“踐行核心價值觀做一個有道德的人”年度主題教育活動。我們根據(jù)學(xué)校實際情況，把社會主義核心價值觀教育，“愛學(xué)習(xí)、愛勞動、愛祖國”三愛教育和“中國夢”教育實踐活動進行了有效的結(jié)合，進一步弘揚了中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德和道德，讓我們每一位同學(xué)在思想道德方面能有所進步。
大家還記得20xx年我們太倉申報了全國文明城市嗎?當(dāng)時我們太倉接受了省文明辦測評和中央文明辦的抽查。我們太倉成功躋身全國縣級文明城市提名城市的稱號，獲評省文明城市?？梢哉f，我們太倉離全國文明城市只有一步之遙了。太倉文明城市的創(chuàng)建工作已經(jīng)到了關(guān)鍵的時刻。今年10月中旬開始，太倉這座優(yōu)美的城市又將迎來創(chuàng)建全國文明城市的上級檢查。文明城市是一個城市最高的綜合性榮譽稱號，屆時，蘇州、江蘇省、中央文明辦的領(lǐng)導(dǎo)又將蒞臨太倉，進行檢查。太倉，是我們生活的大家庭，我們作為太倉的一份子，作為太倉人，我們每一個人都是文明城市創(chuàng)建的積極參與者和踐行者。我們每一個人都應(yīng)該為塑造太倉的城市形象出力，為促進太倉的進步與發(fā)展添彩，為太倉文明城市的建設(shè)作出我們自己應(yīng)有的貢獻。
作為我們小學(xué)生，我們可以為我們的家鄉(xiāng)，為太倉做些什么呢?
我們首先要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向，并落實到我們每天的學(xué)習(xí)生活中。愛我們的班級，愛我們的學(xué)校、愛我們的家鄉(xiāng)，認真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，誠實做人，踏實做事，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)。
其次，我們還要養(yǎng)成文明禮儀的良好習(xí)慣，牢記“八禮四儀”的內(nèi)容，行儀表之禮、餐飲之禮、言談之禮、待人之禮、行走之禮、觀賞之禮、游覽之禮和儀式之禮。牢記7歲入學(xué)儀式，10歲成長儀式，14歲青春儀式，18歲成人儀式。
在我們的學(xué)校的校門口有社會主義核心價值觀的標(biāo)語，在中操場小花園有“八禮四儀”的文化走廊。核心價值觀的24個字和“八禮四儀”的內(nèi)容我們?nèi)熒家煊洝⒈痴b記于心間。
同學(xué)們，文明的班級需要你，文明的校園需要你，文明的家庭需要你，文明的城市需要你……讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，牢記并踐行社會主義核心價值觀和“八禮四儀”的基本內(nèi)容和要求。將核心價值和“八禮四儀”融入到生活、學(xué)習(xí)的方方面面，為我們家鄉(xiāng)，為太倉創(chuàng)建全國文明城市，做出自己應(yīng)有的貢獻。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
老師們、同學(xué)們，大家早上好!
今天我講話的題目是《珍惜糧食，拒絕零食》。
我國古代的教育家孔子給人留下了一句。
名言。
：“民以食為天”。可見，“吃”在普通百姓心中多么重要。只是這些年來，隨著人們生活水平的提高，許多同學(xué)對珍惜糧食也越來越不在意，大家做得如何，午餐結(jié)束時到食堂餐廳即可見一斑，餐桌上時有幾乎沒動的蔬菜、水果，每天剩余的飯菜能到滿滿三垃圾桶，真是不忍目睹!古人尚有“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一飯，當(dāng)思來之不易”的徹骨感受，而同學(xué)們用自己的行動告訴老師：大家思想認識遠遠不如古人!
而與此同時，老師也常常看到有許多同學(xué)在學(xué)校外的小商店里購買五角、一元的低價零食吃。檢查衛(wèi)生時，常常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)把這些低價零食的包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。在學(xué)校旁邊的四安橋下，還會看到同學(xué)在流動小攤處賣現(xiàn)做的吃食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛(wèi)生標(biāo)準的食品，經(jīng)常吃這類零食會得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對人體的健康是沒有益處的。要知道，防腐劑主要作用是抑制微生物的生長和繁殖，以延長食品的保存時間。它是一把“雙刃劍”，長期過量攝入會對人體健康造成一定的損害。許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標(biāo)。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)，但長時間食用色素也會使人中毒。
這些危害同學(xué)們未必不知道，但依然抵御不了誘惑。在此，老師呼吁：讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，珍惜糧食，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。同學(xué)們，行動起來吧，珍惜糧食，拒絕零食，從我做起，從不亂倒剩飯做起，讓食堂里的桌子上、地面上、垃圾桶里不再有剩余飯菜的影子，看不到它們悲傷的身影，哭泣的聲音。拒絕零食，不把零食帶入校園。為了我們這個快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
“好書相伴，經(jīng)典相隨”。閱讀好書，誦讀經(jīng)典早已潛移默化地進入了我們的生活和學(xué)習(xí)。正是在這樣濃郁的書香氛圍中，一年一度的讀書節(jié)拉開了序幕。下面，請大家一起聽一聽一(4)班宰心瑜小朋友的讀書小故事吧。
一(4)班宰心瑜：
各位老師、同學(xué)們，大家好。我是一(4)班的宰心瑜。雖然現(xiàn)在我還不認識很多字，但是每次爸爸媽媽陪我一起讀完一個故事，都讓我覺得很有趣，能學(xué)會新的知識和道理。
有一天，爸爸下班回家，為我?guī)Щ亓艘槐就挄断穆宓木W(wǎng)》，讓我走進了夏洛的世界，今天我和大家分享一下。
故事讀完了，我對夏洛的死很傷心。
媽媽說，“夏洛的網(wǎng)”是好朋友之間的友情，我們應(yīng)該在好朋友遇到困難的時候幫助他們，于是，我知道了一個。
成語。
“樂于助人”。
爸爸說，“夏洛的網(wǎng)”是答應(yīng)了的事情就要努力做到，就像答應(yīng)爸爸媽媽改正自己的錯誤一樣，于是，我學(xué)會了一個詞語“承諾”。
我說，我要做別人的夏洛，因為我也想有好多好多的好朋友，這樣很開心。
還有，爸爸媽媽放心，答應(yīng)的事，我會努力做到，因為我是夏洛呀!
我們一二年級小朋友在爸爸媽媽陪伴下的閱讀時光是開心溫暖的，而高年級小朋友可以通過獨立閱讀放飛自由的思想。無論以怎樣的方式，好書都能讓我們更加快樂，更加進步。同學(xué)們，讓我們充分利用課余時間，更多閱讀好書，更多吟誦經(jīng)典，一起感受知識的力量吧。
健康身心你我同行國旗下講話篇五
親愛的老師們，同學(xué)們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。
大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個真實的事件：舊時代，中國和日本的一批中學(xué)生舉行了一次沙漠之旅夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時學(xué)生個個笑容滿面，但沒過多久中國學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學(xué)生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時間，大部分中國學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結(jié)奮進。這其中有個日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國的學(xué)生是在家長的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅持走完全程。
同學(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。
現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好露外皮膚。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。
4、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
同學(xué)們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
健康身心你我同行國旗下講話篇六
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
同學(xué)們好：臨近期末，再過幾天將進行一學(xué)期一次的期末考試了。對于考試，有的同學(xué)可能會認為是一件平常的事，可以輕松地對待，但有的同學(xué)可能會產(chǎn)生一定的緊張和心理壓力。甚至一到考場就怯場，這真是一件最糟糕不過的事情，平常學(xué)得還可以，考試成績卻不理想。今天，老師在這里給同學(xué)們談一談如何調(diào)節(jié)好心態(tài)，輕松應(yīng)對考試：
我們要知道，考試產(chǎn)生緊張心理有利也有弊，關(guān)鍵是心理緊張的程度。在考試時適度的心理緊張，是非常有利的，此時記憶狀態(tài)佳，思考問題敏捷，解答問題又快又好，能夠發(fā)揮出較好的水平。但是，考試時過度的心理緊張是非常有害的，會產(chǎn)生怯場現(xiàn)象，頭腦一片空白，反應(yīng)遲鈍，整張試卷全成為難題，束手無策，嚴重影響水平的發(fā)揮。如果考試時心理一點也不緊張，這時也不好，人不緊張時思維也不敏捷，也會影響自己水平的發(fā)揮。
考試的主要目的是了解我們是否掌握了平常所學(xué)得知識，因此，沒有必要過分擔(dān)心。只要我們的知識掌握得牢固并保持輕松愉快的心情，認真復(fù)習(xí)，就一定能發(fā)揮出自己的水平。
一、復(fù)習(xí)階段我們要注意：
1.勞逸結(jié)合，提高效率。
在復(fù)習(xí)時，每個30分鐘左右，閉眼或遠眺片刻。每學(xué)習(xí)半小時到一小時休息一段時間，晚飯后1小時左右在學(xué)習(xí)。如果要復(fù)習(xí)幾門功課，需要交替安排，因為不同性質(zhì)的功課輪換復(fù)習(xí)，可以使大腦較長時間的保持清醒狀態(tài)，這是減少疲勞發(fā)生，提高學(xué)習(xí)效率的有效方法。白天配合學(xué)校的安排來學(xué)習(xí)，下午要有文娛體育活動和放松自己的時間，早飯前和晚飯前可以看一會兒新聞聯(lián)播，或和家長散散步。
2.加強營養(yǎng)，保證睡眠充足。
復(fù)習(xí)考試期間腦力消耗大，營養(yǎng)需求量也明顯增加。應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣的食物。“開夜車”是得不償失的。
3.考試前，及時調(diào)節(jié)一下情緒。如果有些緊張，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的緊張情緒。
二、那么考試時，應(yīng)注意哪些方面呢?
1.必須記住考試的時間、備齊考試用品。(前晚應(yīng)自己整理書包，以便把物品準備齊全)考試用品要對照考試科目逐項檢查，包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、格尺等。
2.要明確考試規(guī)則、答卷的方法和注意事項。試卷發(fā)下以后，要按試卷要求的格式，認真填寫好姓名、性別、班級、學(xué)號等，不要遺漏。
3.答卷開始，首先要認真閱讀試卷前面的說明和要求，然后迅速將整個試卷審視一遍，了解對試題的熟悉程度和不同類型試題情況，做到心中有數(shù)，以便確定答題的輕重緩急。
4.要認真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時一定要注意弄清題型、題意，了解已知條件和未知條件，區(qū)別異同，明確解題目標(biāo)，抓住要點，思考解題的方法和運用知識的范圍，力求做到準確無誤，不錯不漏。
5.注意答題技巧。一般做法是先易后難，重視小題分數(shù)積累，以增強信心?？荚嚂r碰到難題是不可避免的，碰到一兩道難題也是很正常的事，沒必要過分緊張。此時，你可以先跳過難題，找比較容易的題目做。等做到三道以上容易的題目后，你的心情就會漸漸平靜下來，而不像先前那么緊張了，這個時候你可以通過把注意力集中在較容易的題目上，來重新建立起自己的信心。等到情況好轉(zhuǎn)后，再回頭去看那道難題時，也許你就不會像先前那樣覺得它那么難了，因為你越緊張就會越覺得它難。但如果你看整張試卷，看來看去都是難題的話，此時，你不妨抱著“放棄”的心態(tài)來應(yīng)對這場考試。然后，你就“揀”稍有把握的題目來做，“能做一題是一題，能揀一分是一分”。也許考到最后，你反而發(fā)現(xiàn)其實你做了不少題，“揀”了不少分呢。即使到最后，題目仍未解出，也不要去想“這下完了，我要考砸了”之類，而應(yīng)該自慰自勵：“這題對我難，對別人也難?！?BR> 6.合理安排時間，以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時，要做到心中有數(shù)，不同的類型題大致需要多少時間。有些問題，在整個答卷的過程中要保持適度緊張，做到情緒穩(wěn)定，思路清晰。
7.書寫工整，不亂涂亂畫。
8.認真復(fù)習(xí)檢查。在考試中，安排一定的時間復(fù)查答卷，是保證考試成功的一個重要環(huán)節(jié)，它是防漏補遺、去偽存真的過程。尤其是如果同學(xué)們采用的是靈活的答題順序，更應(yīng)該與最后檢查結(jié)合起來，因為你在跳躍式往返答題的過程中很可能遺漏考題，通過最后復(fù)查可彌補這種答題策略的漏洞。檢查過程中如發(fā)現(xiàn)有遺漏或沒有做的題目，應(yīng)迅速完成。如有時間，最好能對各類題型進行檢查。
最后，祝同學(xué)們在期末考試中，調(diào)整好自己的心態(tài)，認真答題，取得良好的成績。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是《有效的期末復(fù)習(xí)》。
復(fù)習(xí)時間非常有限，不講究效率是不行的。期末考試是一種綜合測試，與平時的單元練習(xí)，單項訓(xùn)練有本質(zhì)的不同。著名學(xué)者王國維說過“古今成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)三種境界”，我認為期末復(fù)習(xí)也有三個境界，境界不同，復(fù)習(xí)效果不同，所取的成績也不同。
喚起記憶是第一境界。通過幾個月的學(xué)習(xí)，對前面一些知識有所遺忘是很正常的。復(fù)習(xí)之后，對需要記憶的東西進行鞏固加強，對提高成績有很大幫助。要求背誦的課文、詩句、段落要會背誦，還要高質(zhì)量的完成老師布置的作業(yè)，不遲交，不抄襲，不拖欠，獨立完成。這些都是提高成績的有效方法。這也就是人們常說的“臨陣磨槍，不快也光”。
查缺補漏是第二境界。在平時的學(xué)習(xí)中，對某個知識點根本就沒搞懂，或者對某個知識點的易錯，易混處沒弄明白，導(dǎo)致知識鏈出現(xiàn)斷裂。利用期末復(fù)習(xí)，正好可以查缺補漏，把平時缺失遺漏的知識補足補齊，使知識鏈通暢。將平時作業(yè)、日常練習(xí)、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起，并且專門用一個本子建立“錯題集”，記錄這些錯題。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯題集，除復(fù)習(xí)語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。錯題比較集中的單元，就是你缺漏多的地方，經(jīng)常復(fù)習(xí)，防止同樣的錯誤在期末考試時再次發(fā)生。
復(fù)習(xí)的第三個境界是歸納整理，這也是復(fù)習(xí)的最高境界。平時所學(xué)知識是零散的，零亂的，通過歸納整理，一方面可以使知識形成體系，另一方面也能起到查缺補漏的作用。而歸納整理的最好辦法就是歸類。當(dāng)一個學(xué)期所學(xué)知識真正在頭腦中條理清楚的時候，才能使知識融匯貫通，觸類旁通，也才能舉一反三，聯(lián)想創(chuàng)新，學(xué)以致用?？鬃诱f：“溫故而知新”意思是說復(fù)習(xí)舊的知識時，又領(lǐng)悟到新的東西。當(dāng)你們達到復(fù)習(xí)的最高境界時，也就離“青出于藍而勝于藍”不遠了，一定能超越自己，超越老師。
當(dāng)然，要使復(fù)習(xí)有好的效果，還有兩點要做到。首先，要把復(fù)習(xí)當(dāng)成一種樂趣，一件愉快的事?？鬃釉疲骸皩W(xué)而時習(xí)之，不亦說乎?”以積極的心態(tài)度去面對學(xué)習(xí)是十分重要的，一個好的學(xué)習(xí)態(tài)度，可以培養(yǎng)你對學(xué)習(xí)的興趣，讓你認真地對待學(xué)習(xí)，不斷地提高學(xué)習(xí)成績，還可以讓你虛心接受別人的意見，彌補自己的不足，汲取更多的知識，品嘗到學(xué)習(xí)的快樂和成功的快樂;最后，我想告訴大家，注意參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)效率將會成倍地提高。
最后，祝大家在期末考試中取得好成績，快快樂樂過新年!
同學(xué)們，老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是：核心價值觀引領(lǐng)我成長。
今天，我們一起重溫學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀的內(nèi)容：這24個字，從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
因此，作為我們每一位小學(xué)生來說要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向。并落實到我們每天的學(xué)習(xí)生活中。
愛國——不是一種唱高調(diào)喊。
口號。
的行為，是落到實處的愛國。如，面對升國旗時的凝視、敬禮;如，齊唱國歌時的深情專注;愛家鄉(xiāng)，愛校園，愛父母親人、愛老師同學(xué)，節(jié)約每一度電，珍惜每一寸土地，愛護每一株植物，這都是愛國的表現(xiàn)。
敬業(yè)——就是要認真做好自己的本職工作，作為我們學(xué)生來講，就是要認真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，勤奮學(xué)習(xí)各種知識與技能，發(fā)揮內(nèi)在潛能，養(yǎng)成愛讀書、善讀書的良好習(xí)慣，為將來成才報國打下堅實的基礎(chǔ)。
誠信——就是要誠實做人，踏實做事，處事真誠，言必信、行必果。我們每個人都應(yīng)自己問問自己，有沒有讓謊言在我們的生活中潛行?有沒有抄襲過他人的作業(yè)?有沒有在考試時弄虛作假?同學(xué)們，我們可以不偉大，但我們必須言而有信;我們可以不美麗，但平凡的外表下必須有一顆金燦燦的誠實之心。誠信是一把尺，他雖不能決定我們生命的長度，卻能標(biāo)示我們生命的厚度。
友善——就是要尊敬師長，聽從教育，服從管理，團結(jié)同學(xué)，助人為樂。早上到校，那聲親切的“老師、同學(xué)早上好”是友善;在擁擠的公交車上遇到老、弱、病、殘、孕的那句“您請坐”是友善;路上相遇時的微笑;同學(xué)有困難時的熱情幫助等等，都是友善。
梁啟超先生曾說：“少年智則國智，少年強則國強”，我們要說“少年文明則社會文明，少年進步則社會進步”。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，牢固樹立社會主義核心價值觀，自覺培育和踐行社會主義核心價值觀，將核心價值融入到生活、學(xué)習(xí)的方方面面，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，做出自己應(yīng)有的貢獻。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做優(yōu)秀的小學(xué)生》。
對我們小學(xué)生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來說吧。我們經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，有些同學(xué)平時不刻苦、不用功，考試常常得不到高分;我們也看到，有些同學(xué)雙休日只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，能使我們既學(xué)得有效率，又學(xué)得輕松自在。而如果你不能養(yǎng)成好的習(xí)慣，上課不注意聽講，不踴躍發(fā)言，不鉆研難題，這些習(xí)慣不但不能提高效率，而且對你身心發(fā)展也會造成不利的影響。因此，我們在學(xué)習(xí)時，最重要的是養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;"好習(xí)慣，益終身;"這樣一來，你就能取得事半功倍的效果了。先說“樂學(xué)”，就是愉快地學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂的事去做。怎樣使學(xué)習(xí)變成快樂，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)習(xí)能像刷牙、吃飯、做游戲一樣，我們每天都離不開它。
因此，我們可以從以下幾點做起：1、養(yǎng)成早讀的習(xí)慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名篇;2、養(yǎng)成專習(xí)聽講的習(xí)慣，在課上要專習(xí)地聽老師講，聽同學(xué)講，還要勇于發(fā)表自己的意見;3、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂;4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;5、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問。
們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的小學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來!我的發(fā)言就到這里，謝謝大家!
老師們，同學(xué)們：
早上好!課間十分鐘休息，其目的是消除長時間靜坐、學(xué)習(xí)的疲勞，調(diào)節(jié)大腦和身心，使下一節(jié)課能有更充沛的精力去學(xué)習(xí)?？墒?，我經(jīng)?？吹降氖牵河行┩瑢W(xué)一下課就如脫籠之鵠，在教室或樓道里，有的嘻嘻哈哈，相互推拉打鬧追逐;有的興奮過度，無所顧忌地大聲喧嘩尖叫;有的一言不和，拳腳相加;有的前追后堵，敲門踢門，甚至從窗戶里爬進爬出……種種不安全不文明的休息，往往帶來各種隱患，輕則影響他人學(xué)習(xí)、休息，讓人心生厭惡，重則被撞倒絆倒，造成皮肉之痛，產(chǎn)生意外傷害。我們有這方面的深刻教訓(xùn)。
課間意外傷害事故，在其他學(xué)校時有發(fā)生。有的開玩笑，筆尖不慎戳進他人眼睛，有的下樓梯發(fā)生擁擠，導(dǎo)致踩踏致人傷亡;有的因絆倒造成骨折或摔斷牙齒;有的被玻璃割斷手筋……血的教訓(xùn)，應(yīng)當(dāng)引起我們的警醒。
課間休息應(yīng)當(dāng)文明高雅，起到調(diào)節(jié)身心的作用?；蛘咛魍{天白云，近賞花香鳥語，放松視覺;或者相互細聲研討題目，探究問題，解決疑難;或者背誦一兩句。
名言警句。
哼一段小曲賞一幅畫猜一個。
謎語。
;或者做一個小游戲，動一動，笑一笑，輕松一下大腦。
課間休息應(yīng)當(dāng)注意安全，不妨礙他人。在操場活動要適量、輕松、愉快，不宜過于劇烈，不能累得滿頭大汗，以免影響下一節(jié)課。上下樓梯應(yīng)靠右慢行，避免相撞的危險。上廁所應(yīng)講文明，保持室內(nèi)干凈整潔，不能水濺地上，留下滑倒隱患。不要無故串班，更不能串班追逐。
到電腦房、實驗室、音樂教室等專用教室上課時，必須在預(yù)備鈴響之前整隊前往，行進過程中必須安靜，保持隊伍整齊。兩分鐘預(yù)備鈴響起，就應(yīng)立即進教室，安坐于位子上，做好下一節(jié)課的課前準備工作，做好預(yù)習(xí)工作，靜待老師上課。
同學(xué)們，請養(yǎng)成課間文明休息的好習(xí)慣吧!
健康身心你我同行國旗下講話篇七
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
人生的路途漫長而又曲折，在前行的路上我們也許會迷失了方向，也許會沉迷于路景，很多迷霧和錯誤會誤導(dǎo)我們，讓我們無法前行，甚至使我們朝相反的方向前進。此時，我們應(yīng)堅持不懈，堅定信念，不畏艱難，努力拼搏，才能一步步地接近目標(biāo)，接近成功。
翻開歷史的篇章，跨越時間的界限，無論古代還是現(xiàn)代，無論是國內(nèi)還是國外，多少人是經(jīng)歷過拼搏后，才能贏得成功的。
愛拼才會贏，需不畏艱難，勇往直前。
鄧小平曾談到中國的改革，真可謂是任重而道遠，而他卻仍以此為己任，信心百倍跨步向前，永不言敗，聚中華之精魂，堅定改革開放的信念。因為努力拼搏，永未放棄，中國迎來了一個嶄新的時代。
愛拼才會贏，需堅持不懈，永不放棄。
“大衣哥”想必?zé)o人不曉，他用淳樸的聲音震撼了中國，書寫了一個美麗的傳奇。然而，“大衣哥”背后的努力又有多少人知道，他堅持每天對著鏡子、家禽、牧畜練歌，甚至連地里干活都練歌，以此來彌補自己的不足。就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，拼搏的精神終于打開了成功之門。
愛拼才會贏，需堅定信念，百折不撓。
鄧小平開辟新時代的堅持和“大衣哥”背后的拼搏為我們所銘記在心。然而世界上又何嘗不是偉人層出不窮，走進世界歷史，一對夫婦為我們所熟知，其中尤以居里夫人耳熟能詳，她是放射性元素鐳的發(fā)現(xiàn)者，是一位偉大的女性。在她生活的年代里，實驗室里的基礎(chǔ)設(shè)施十分簡陋，缺少必要的防護措施。但是，這并沒有壓倒她追尋科學(xué)的信念，心存動力永不停息，居里夫人的拼搏使她走向了成功。
假如世界沒有了拼搏的精神，河水還能流向大海嗎?鄧小平還能開辟新時代嗎?居里夫人還能發(fā)現(xiàn)鐳元素嗎?我想結(jié)果就像仲永一樣，憑借著先天的聰慧，高傲自滿，只看重眼前利益，而放棄拼搏，天資聰慧必然會消失，只弄得一事無成，荒廢了時光。
古今中外那些偉大的拼搏者如：司馬遷、梵高、尼采、格瓦納·····外界的一切早已不能羈絆他們的腳步，他們沉浸在內(nèi)心的美妙體驗。在人生旅途中畫出了一條美麗的軌跡。在人生的旅程中拼搏前行，盡管流了很多汗，吃了很多苦，但我們卻可以戰(zhàn)勝懈怠墮落，不斷超越自我，最終贏得精彩一生的那種無與倫比的滿足。
當(dāng)我們看著路上一路狂奔、絕塵而去的英雄，不要只是驚羨。那些比你走的遠的人，并不一定比你聰慧，只是每天多走了一點。世界上所謂的“奇跡”，不過是堅持，拼搏的代名詞。
成功一途，沒有坦途。如何走向成功，唯拼博爾，不畏艱辛，披荊斬棘，用心中的拼搏化作一把利劍，劃破人生的重重枷鎖。只因我們一直堅信：愛拼才會贏!
20xx年9月，我們懷著對高中生活的無限憧憬邁進了一中美麗的校園，開始了夢想和理想的攀登之旅。
20xx年，我們在這一年里蛻變、成長，從幼稚走向成熟，帶著這一年的回憶將過去的日歷一頁頁撕下。
回顧過去的這一年，往事如煙云在眼角滑過。從上臺重振社會風(fēng)氣，到各省份爭先進行高考改革。從送走優(yōu)秀的20xx屆，到迎來青澀的20xx屆。從體藝節(jié)運動健兒揮灑的汗水，到元旦晚會前精心的準備。這一年，有辛酸、有甘甜、有淚水、有歡笑，一切仿佛發(fā)生在昨天，但一切又恍如隔世，過去的終究過去，留下只有曾經(jīng)華美又平淡的回憶，曾經(jīng)濃烈又寂寥的情感?；蛟S在逝去的一年，你收獲了成功，品嘗了失敗，享受了歡樂，咂摸了苦難，但在這一年最后的兩三點星火消逝后，你應(yīng)昂起頭，看向前方——那里，新的暖陽破開天幕，放出萬丈光芒。
展望未來這一年，希望如燎原之火在心頭綻放。新的一年，當(dāng)時立志求學(xué)的一年。作為青年，我們肩上承載著家庭和祖國的希望與未來。我們要拋開一切雜念，將注意力投入學(xué)習(xí)中，用知識武裝自己;我們要用激情放飛理想，在理想道路上高歌猛進，在成功道路上策馬揚鞭。在生活上，我們應(yīng)更獨立，團結(jié)同學(xué)尊敬老師，勤儉節(jié)約;在目標(biāo)規(guī)劃上我們應(yīng)繼續(xù)堅持追夢的腳步，將目光投向更高遠的位置。只要明確目標(biāo)并有計劃的前行，總有更亮的光等待黎明到來。
當(dāng)冬天的腳步越來越近，凜冽的寒冬侵蝕著人們的意志;當(dāng)你感到迷茫失望甚至絕望，呵氣也成霜，請拿起心中燃燒的寶劍，去鏟斷無用的雜草，去消融堅硬的寒冰。相信，你的付出一定會得到回報，生活不會同足夠努力的人開玩笑。
驚嘆號是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望時流淌的淚。不論過去的你是勇士還是懦夫，明年我們每一個人都要爭當(dāng)勇士披著荊棘一路向前。明年會更好，這是我們心底的信仰!
新的一年，我期待祖國興旺，人民安康，我希望母校會變得更好，每一個人的明年都更好!
要想成為一個健康的人，首先就必須有一個健康的身體。俗話說“身體革命的本錢”，如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢?可能有同學(xué)會說，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時間去鍛煉呢?其實，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個星期的體育課都是鍛煉身體、增強體質(zhì)的好機會，只要我們抓緊了這些時間，那么我想擁有一個強健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養(yǎng)，對我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。
除了擁有一個健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生，思想還不成熟，如果這時，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會擁有一個積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。
首先，我們必須學(xué)會悅納自我，大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時因觸電意外失去雙臂，這對常人來說，也許是天都塌了，可劉偉卻并沒有選擇“一死了之”的消極做法。他雖然失去雙臂，但并未失去對生活的信心，對未來的期望。悲慘的事實已經(jīng)無法挽回，那么我們能做的，就是看到未來的陽光并努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態(tài)，使劉偉重拾自信。他開始學(xué)習(xí)用雙腳彈奏鋼琴，在一復(fù)一日年復(fù)一年的艱苦練習(xí)后，他成功了。在20xx年中國達人秀上，劉偉以一曲《夢中的婚禮》獲得總冠軍，他懂得完整地接納自我，所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人，因為一次考試失利而一蹶不振，因為某些學(xué)科學(xué)起來有些吃力而放棄努力，這些都是不可取的做法。每個人都有自己的長處和短處，為什么要忽視長處而放大短處呢?學(xué)會悅納自己，樂觀地看待這個世界，那么終有一天，我們將從現(xiàn)在密閉緊縮的蛹中破繭而出，化為一只金色的碟。
其次，我們還要學(xué)會勇敢堅強。高中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續(xù)靠后而放棄自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸煙，反抗家長與老師來顯示自己的“勇敢”?？晌蚁胝f，這根本不是勇敢而是懦弱。這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅強地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜歡一些校園青春電影與小說，認為生活就應(yīng)該多愁善感、風(fēng)情萬種，這樣的想法是不可取的，我們現(xiàn)在還是學(xué)生，浪漫可以成為我們的一種氣質(zhì)，但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，這些浪漫的生活才有可能成為現(xiàn)實。而在現(xiàn)在，幻想這些不切實際的事也是無用的。
威廉·詹姆士曾說：“播下一個行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運?！睆默F(xiàn)在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態(tài)度面對我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。
人的生命是美麗的。為了生命，我們不屈不撓;為了生命，我們一如既往;為了生命，我們奮力拼搏;為了生命，我們勇往直前。生命可貴，可貴的生命更需要我們呵護?？墒?，在下面這些事故中，我看到了生命之花的凋零。
20xx年12月7日晚9點30分，湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學(xué)發(fā)生踩踏事故，造成8名學(xué)生當(dāng)場死亡，26名學(xué)生受傷。20xx年4月16日晚，南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院兩名同宿舍學(xué)生因瑣事發(fā)生口角，一名學(xué)生被刺傷，20xx年10月24日上午，湖南省婁底市第四小學(xué)學(xué)生在樓梯間擁擠踩踏，10人因此受傷。
當(dāng)一起一起觸目驚心的安全事故發(fā)生之后，我們也曾惋惜，也曾責(zé)怪安全工作的不力。但是，同學(xué)們是否想過，當(dāng)意外事故發(fā)生在我們一中的校園內(nèi)，是否同樣也會造成嚴重后果?學(xué)校是少年兒童最為密集的場所，為學(xué)生提供安全的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。使之健康成長不僅是家長、老師的責(zé)任，更是每位同學(xué)的重要職責(zé)。這些觸目驚心的恐怖案例，也正向我們召示著——校園安全已不是紙上談兵的表面模式，而是要真正深入每個同學(xué)的生活中，從自己做起。
20xx年5月29日下午第一節(jié)課后，兩名學(xué)生因作業(yè)本而爭執(zhí)打鬧，造成期中一名同學(xué)右眼受傷，各項損失共計人民幣兩萬三千二百二十七元。也就是說，當(dāng)我們在光滑的走廊上和滿是桌椅的教室追逐打鬧時，當(dāng)我們在樓梯上匆匆忙忙、跑來跑去，惡作劇般推來推去時，這些意外傷害就像定時炸彈一般，隨時可能發(fā)生。然而有些同學(xué)依依不顧老師及學(xué)校的警告，在校園內(nèi)做危險的活動。一旦意外發(fā)生，后果可能嚴重到無法想象的地步。
安全無小事，我們應(yīng)該遵守學(xué)校的。
規(guī)章制度。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣從身邊的一點一滴做起：上下樓梯要右行禮讓運動前要做好充分的準備活動同學(xué)之間的矛盾糾紛要主動積極化解等。
同學(xué)們，有了安全，我們才能有健康的心態(tài)去迎接自我的挑戰(zhàn);有了安全，我們才能有充沛的精力去汲取知識的營養(yǎng);有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯。安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。
校園是我家，安全靠大家!為了校園的和諧與美麗，為了你我的健康與幸福，讓我們用實際行動來詮釋一句話：學(xué)校安全，從我做起。
綠色，生命的顏色，生機勃勃，賞心悅目。綠色，希望的顏色，明媚美好，活力四射。綠色生活不僅僅是一種環(huán)境美好的、低碳的生活模式，更是一種與自己、與他人、與自然和諧相處的生活理念。
高寒的雪域，凍土廣布;高聳的山峰，連綿不斷;深厚的巖層，堅硬無比····。
一次一次地毫無竭止地挖掘礦產(chǎn)資源，只為能讓更多車輛排放廢氣;一棵一棵地殘忍地砍倒成長百年的大樹，只為占領(lǐng)屬于野獸們的家園而建筑房屋;一次一次地排放污水，只為謀取那眼前的利益。
同學(xué)們，環(huán)境正遭破壞，自然母親正在呻吟。保護環(huán)境，節(jié)約資源刻不容緩，讓我們不再將自己置身于旁觀者的角度，不再僅僅只是對種種不良行為作出批判。讓我們從自己做起，從身邊做起，勤以修身，儉以養(yǎng)德，樹立節(jié)約理念，倡導(dǎo)綠色生活!相信我們的明天會更好!
健康身心你我同行國旗下講話篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。
20xx年，教育部下發(fā)通知，開展億萬中小學(xué)生陽光體育運動;08年，夏季奧運會在北京舉行;09年，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;10年，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進入春季，萬物復(fù)蘇，同學(xué)們迎來了體育鍛煉的好時節(jié)：教學(xué)樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰;足球場內(nèi)，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識到，運動給我們帶來的益處。
可是，一少部分同學(xué)卻因為種種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個別同學(xué)找各種各樣的理由請假，還有一些同學(xué)上操時不認真，個別同學(xué)甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關(guān)，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因為體育成績不達標(biāo)沒能獲得三好學(xué)生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時候可以更加投入，更有效率。同學(xué)們，讓我們從今天開始，從現(xiàn)在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康身心你我同行國旗下講話篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是心理老師____，今天我演講的主題是《陽光心理，健康成長》。
首先，堅持每天“聽一刻鐘，鍛煉一個小時”。你可以告訴你的父母、老師和同學(xué)最近發(fā)生了什么，以及你自己的經(jīng)歷和你的感受。在學(xué)校堅持每天參加陽光休息，上好的體育課，假期也堅持鍛煉一個小時，放松身心。
二是建立和諧的人際關(guān)系。尊重他人，傾聽老師、家長和同學(xué)的意見，增加理解和信任，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。你會進步得更快，成長得更好。
第三，要自信?！疤焐陀杏谩保覀兌伎梢詾樯鐣龀鲐暙I，家庭、外表、考試成績不能，也不應(yīng)該成為我們自信和自卑的分水嶺。我們應(yīng)該選擇自信、士氣高漲，過上美好的生活。
學(xué)生們，心理健康活動月已經(jīng)到來，學(xué)校為全體師生準備了豐富多彩的活動，我們必須積極參與哦，同時關(guān)注身體健康，關(guān)注心理健康。
祝大家擁有陽光的心理，健康的人生。
謝謝大家！
健康身心你我同行國旗下講話篇十
親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習(xí)慣”。
我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習(xí)慣。
現(xiàn)在是全民運動，全民健身的社會。在20xx年1月7日，經(jīng)國務(wù)院批準，自20xx年8月8日定為“全民健身日”。在本學(xué)期我校將要舉行體測運動會，同時也可讓每一位同學(xué)都融入到全民健身的氛圍當(dāng)中。
如今，行知的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
然而，有些同學(xué)則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運動成為習(xí)慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝各位高三要高考的同學(xué)，好好學(xué)習(xí)，天天向上，考入自己理想的大學(xué)!謝謝!
健康身心你我同行國旗下講話篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。
20xx年，教育部下發(fā)通知，開展億萬中小學(xué)生陽光體育運動;20xx年，夏季奧運會在北京舉行;20xx年，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;20xx年，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進入春季，萬物復(fù)蘇，同學(xué)們迎來了體育鍛煉的好時節(jié)：教學(xué)樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰;足球場內(nèi)，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識到，運動給我們帶來的益處。
可是，一少部分同學(xué)卻因為種種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個別同學(xué)找各種各樣的理由請假，還有一些同學(xué)上操時不認真，個別同學(xué)甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關(guān)，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因為體育成績不達標(biāo)沒能獲得三好學(xué)生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時候可以更加投入，更有效率。同學(xué)們，讓我們從今天開始，從現(xiàn)在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康身心你我同行國旗下講話篇十二
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創(chuàng)一流；另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康身心你我同行國旗下講話篇十三
各位老師，同學(xué)們：
大家上午好！今天講話的主題是：《讓安全與你我同行》。
針對在遭遇火災(zāi)時，應(yīng)采取怎樣正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失做一些詳細的說明：
1、一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。
2、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。
3、身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
4、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應(yīng)有的傷亡。可以躲到居室里或者陽臺上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。
5、在失火的樓房內(nèi)，逃生不可使用電梯，應(yīng)通過防火通道走樓梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時可能發(fā)生故障。
6、在有把握的情況下、可以將繩索一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。
7、逃生時。盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
8、如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，或者脫下，或讓別人幫你沖水，千萬不可跑起。
9、火災(zāi)發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。
10、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)要速打火警電話119，并且注意撥打119時要沉著鎮(zhèn)靜，接通后講清著火的地點，盡可能講清著火的原因和范圍，冷靜回答接話人的提問并派人在路口迎接消防車，但大家也不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
除了一些突發(fā)災(zāi)難，還有一些安全隱患也需要引起大家的重視，比如交通安全，飲食安全，集會安全等，還要謹防一些非法商販的非法經(jīng)營，切莫上當(dāng)受騙，保護我們財產(chǎn)安全。
同學(xué)們，生命是美好的，生活也是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴。讓我們共同努力“加強安全管理，共建安全校園，讓安全與你我同行”。
我的講話完了，謝謝大家！
健康身心你我同行國旗下講話篇十四
各位老師、各位同學(xué)：
大家好，我是來自七年級(8)班的廖靜雅。今天是20xx年4月2日，我在國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。
健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因為學(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去春日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，讓自己的身體更加強壯吧!有調(diào)查顯示，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達83%。近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動。作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強近視眼的防治。
我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二：科學(xué)合理地安排作息時間。
中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學(xué)生每天睡眠8個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三：積極參與陽光體育活動。
我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。
同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧!
最后讓我們一起喊出我們的口號吧：
謝謝!
健康身心你我同行國旗下講話篇一
各位老師、同學(xué)們：大家好!
此刻，作為體育組的代表進行國旗下講話，顯然，預(yù)示著一年一度的校運會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則、享受校運。
所謂規(guī)則，是由群眾共同制定和公認或由代表人統(tǒng)一制定并通過的，由群體里的所有成員一起遵守的條例和章程，因此，規(guī)則具有普遍性、具有群體的約束力。體育競賽的魅力之一在于規(guī)則的公平、公開、公正性。
崇尚規(guī)則，首先是崇尚運動項目本身的規(guī)則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運動員就要時刻關(guān)注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規(guī)則，不能站著出發(fā);比如我們實行零搶跑規(guī)則，運動員就必須學(xué)會聽槍跑;比如徑賽項目必須在規(guī)定的跑道上進行，運動員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規(guī)等等。每個項目都有特定的規(guī)則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規(guī)則而帶來的損失。
崇尚規(guī)則，還要崇尚場地上的規(guī)則，主要是我們約定俗成的一些紀律性、安全性的規(guī)則。比如，我們鼓勵同學(xué)們相互加油助威，但我們堅決反對長距離比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內(nèi)多人進行陪跑，這種行為，既會對后面的運動員造成阻擋，又對裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的可以在跑道的內(nèi)側(cè)操場上，定點設(shè)置人員吶喊加油。再比如，場地上的所有人員，當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾，也可能對你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會拉起警戒線，那么，請所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場地規(guī)則，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾，當(dāng)然，還包括有組織的進場和退場等等。
崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。
享受校運，享受準備的過程，準備入場式、準備服裝、準備比賽，每一個環(huán)節(jié)，都需要每一個人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望取得勝利的時候，請記住，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無數(shù)次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。
秉著一顆享受的心情對待校運會，那么，場上的運動員是道風(fēng)景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風(fēng)景。
衢州一中110周年校慶在即，歷史注定我們在場的所有人，正在無形中為這所百年老校做著傳承、發(fā)揚、勵新的偉大事業(yè)，校運會是個完全開放的檢驗場，檢驗我們的過去和現(xiàn)在，更預(yù)兆我們的未來。加油，同學(xué)!校運，再見!
健康身心你我同行國旗下講話篇二
要想成為一個健康的人，首先就必須有一個健康的身體。俗話說身體革命的本錢，如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢?可能有同學(xué)會說，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時間去鍛煉呢?其實，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個星期的體育課都是鍛煉身體、增強體質(zhì)的好機會，只要我們抓緊了這些時間，那么我想擁有一個強健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養(yǎng)，對我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。
除了擁有一個健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生，思想還不成熟，如果這時，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會擁有一個積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。
首先，我們必須學(xué)會悅納自我，大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時因觸電意外失去雙臂，這對常人來說，也許是天都塌了，可劉偉卻并沒有選擇一死了之的消極做法。他雖然失去雙臂，但并未失去對生活的信心，對未來的期望。悲慘的事實已經(jīng)無法挽回，那么我們能做的，就是看到未來的陽光并努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態(tài)，使劉偉重拾自信。他開始學(xué)習(xí)用雙腳彈奏鋼琴，在一復(fù)一日年復(fù)一年的艱苦練習(xí)后，他成功了。在中國達人秀上，劉偉以一曲《夢中的婚禮》獲得總冠軍，他懂得完整地接納自我，所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人，因為一次考試失利而一蹶不振，因為某些學(xué)科學(xué)起來有些吃力而放棄努力，這些都是不可取的做法。每個人都有自己的長處和短處，為什么要忽視長處而放大短處呢?學(xué)會悅納自己，樂觀地看待這個世界，那么終有一天，我們將從現(xiàn)在密閉緊縮的蛹中破繭而出，化為一只金色的碟。
其次，我們還要學(xué)會勇敢堅強。高中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續(xù)靠后而放棄自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸煙，反抗家長與老師來顯示自己的勇敢?？晌蚁胝f，這根本不是勇敢而是懦弱。這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅強地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜歡一些校園青春電影與小說，認為生活就應(yīng)該多愁善感、風(fēng)情萬種，這樣的想法是不可取的，我們現(xiàn)在還是學(xué)生，浪漫可以成為我們的一種氣質(zhì)，但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，這些浪漫的生活才有可能成為現(xiàn)實。而在現(xiàn)在，幻想這些不切實際的事也是無用的。
威廉詹姆士曾說：播下一個行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。從現(xiàn)在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態(tài)度面對我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。
健康身心你我同行國旗下講話篇三
同學(xué)們，老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是：核心價值觀引領(lǐng)我成長。
今天，我們一起重溫學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀的內(nèi)容：這24個字，從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
因此，作為我們每一位小學(xué)生來說要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向。并落實到我們每天的學(xué)習(xí)生活中。
愛國——不是一種唱高調(diào)喊口號的行為，是落到實處的愛國。如，面對升國旗時的凝視、敬禮;如，齊唱國歌時的深情專注;愛家鄉(xiāng)，愛校園，愛父母親人、愛老師同學(xué)，節(jié)約每一度電，珍惜每一寸土地，愛護每一株植物，這都是愛國的表現(xiàn)。
敬業(yè)——就是要認真做好自己的本職工作，作為我們學(xué)生來講，就是要認真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，勤奮學(xué)習(xí)各種知識與技能，發(fā)揮內(nèi)在潛能，養(yǎng)成愛讀書、善讀書的良好習(xí)慣，為將來成才報國打下堅實的基礎(chǔ)。
誠信——就是要誠實做人，踏實做事，處事真誠，言必信、行必果。我們每個人都應(yīng)自己問問自己，有沒有讓謊言在我們的生活中潛行?有沒有抄襲過他人的作業(yè)?有沒有在考試時弄虛作假?同學(xué)們，我們可以不偉大，但我們必須言而有信;我們可以不美麗，但平凡的外表下必須有一顆金燦燦的誠實之心。誠信是一把尺，他雖不能決定我們生命的長度，卻能標(biāo)示我們生命的厚度。
友善——就是要尊敬師長，聽從教育，服從管理，團結(jié)同學(xué)，助人為樂。早上到校，那聲親切的“老師、同學(xué)早上好”是友善;在擁擠的公交車上遇到老、弱、病、殘、孕的那句“您請坐”是友善;路上相遇時的微笑;同學(xué)有困難時的熱情幫助等等，都是友善。
梁啟超先生曾說：“少年智則國智，少年強則國強”，我們要說“少年文明則社會文明，少年進步則社會進步”。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，牢固樹立社會主義核心價值觀，自覺培育和踐行社會主義核心價值觀，將核心價值融入到生活、學(xué)習(xí)的方方面面，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，做出自己應(yīng)有的貢獻。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
健康身心你我同行國旗下講話篇四
年輕莫用身體拼財富，老來用金錢換健康，已是徒傷悲，健康好比歲月，一旦流失，無法穿越。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
老師們，同學(xué)們，大家上午好!
在雄壯的國歌聲中，五星紅旗冉冉升起，新的一周又來臨了。今天的國旗特別鮮艷，同學(xué)們的歌聲特別響亮，我們學(xué)校非常榮幸地迎來了甘肅省張掖市甘州區(qū)首屆蒲公英導(dǎo)師團的老師們來校做客，掌聲歡迎客人老師們的到來!
今天，我國旗下講話的主題是：踐行八禮四儀，做一個有道德的人。
同學(xué)們，我們中華民族的文化源遠流長，在五千年的歷史長河中，形成了高尚的道德標(biāo)準、完整的禮儀規(guī)范和優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，有“文明古國”和“禮儀之幫”的美譽。在我們中華兒女的血液里，浸染著、流淌著的是中華民族幾千年來“講文明，懂禮儀”的民族文化。在社會發(fā)展的今天，在踐行社會主人核心價值觀的今天，我們，每一個中國人，更應(yīng)該傳承這千年的文明傳統(tǒng)。
自20xx年起，我們江蘇就在全省開展了文明禮儀養(yǎng)成教育主題活動，要求我們?nèi)〉乃型瑢W(xué)，通過“八禮四儀”的學(xué)習(xí)和體驗，爭做有道德的人。我們城廂一小認真落實了省《文明禮儀養(yǎng)成教育的意見》，組織我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)認真學(xué)習(xí)并踐行了《江蘇省未成年人基本文明禮儀規(guī)范》“八禮四儀”的內(nèi)容和要求，開展了一系列的“文明伴我行做一個有道德的人”主題教育活動。
今天，胡老師還要和我們同學(xué)一起來回顧“八禮四儀”的總體規(guī)范和要求：
儀表之禮，要求我們做到：面容整潔、衣著得體、發(fā)型自然、儀態(tài)大方。餐飲之禮，要求我們做到：講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅。言談之禮，要求我們做到：用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠懇友善。待人之禮，要求我們做到：尊敬師長、友愛伙伴、寬容禮讓、誠信待人。行走之禮，要求我們做到：遵守交規(guī)、禮讓三先、扶老助弱、主動讓座。觀賞之禮，要求我們在觀看文藝表演和體育比賽等場合，遵守秩序、愛護環(huán)境、專心欣賞、禮貌喝彩。游覽之禮，要求我們做到：善待景觀、愛護文物、尊重民俗、恪守公德。儀式之禮，要求我們做到：講究文明禮儀，做到按規(guī)行禮、心存敬畏、嚴肅莊重、尊重禮俗。
這些，都是八禮的總體規(guī)范，我們學(xué)校還制定了城廂一小八禮的細則，其中餐飲之禮要求我們進入食堂用餐的同學(xué)：
1.在午餐值班老師的帶領(lǐng)下，有序洗手，一路縱隊安靜進入食堂，有序領(lǐng)餐、安靜用餐。午餐值班老師如果沒有到位，我們同學(xué)應(yīng)在食堂外排隊安靜等待。
2.用餐時細嚼慢咽，不說話。用餐先結(jié)束的同學(xué)坐在原位，安靜等待。
3.參加光盤行動，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣。棗子、小橘子、小番茄、桂圓等水果不能帶出食堂，水果不能在校園里邊走邊吃。
4.用餐結(jié)束后安靜收拾餐具，湯盆、餐盤、小碗、筷子、抹布靠過道呈一字型擺放，并用餐布擦干凈餐桌。
5.全班一路縱隊安靜有序出食堂，在食堂外整理好隊伍安靜有序進入班級，隊伍在沒有到達班級前不解散。
6.餐后文明休息，服從值班導(dǎo)護老師的管理，嚴禁做劇烈運動和危險游戲。
我們學(xué)校繼續(xù)開展“文明餐桌”評比，每班每天評出文明餐桌，午餐總值日的老師進行評比。學(xué)校每月開展“午餐之星”評比，每班每月得“文明餐桌”獎勵最多的一組所有成員均獲“午餐之星”稱號。
同學(xué)們，“播種行為收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣收獲性格，播種性格收獲命運”，在校園里，我們是文明學(xué)生;在家庭中，我們是文明孩子;在社會上，我們是文明的使者。讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，認真踐行“八禮四儀”的內(nèi)容和要求，讓中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化在我們城廂一小的校園中得到傳承與發(fā)揚，讓禮儀之花開遍我們校園的每一個角落。
老師們、同學(xué)們，大家早上好：
文明是一個人品德的外在表現(xiàn)。它可以表現(xiàn)出一個人的知識修養(yǎng)，它可以增進人與人之間的友誼。
那么，我們小學(xué)生怎樣才能做到文明禮貌呢?其實，文明并不是一定要有轟轟烈烈的舉動。文明是從點點滴滴小舉動中體現(xiàn)出來的。
早上起來，你穿上整潔的服裝，是文明;與家長說再見是文明;見到老師，大方打招呼，是文明;看到地上有張廢紙，你彎腰撿起是文明。小同學(xué)摔倒了，你伸手去扶;你不小心碰到別人時，真心地說“對不起”;別人幫助了你之后，你真誠地說“謝謝”，這些都是文明。升旗儀式上，你站直身體、莊嚴地敬禮也是文明。因為儀表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
文明的表現(xiàn)還有許許多多：在課堂上表現(xiàn)為：坐姿端正、認真聽講、舉手發(fā)言;在課間表現(xiàn)為：不隨地吐痰、不亂扔紙屑、不隨意翻動同學(xué)物品，不打架鬧事，上下樓梯靠右行;不踐踏綠草，不采摘鮮花、不留下雜物。聽從老師管理、接受批評勸阻是文明。同學(xué)相處也離不開禮儀，如果有矛盾，多進行自我反省?；ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)協(xié)作精神，這樣才能使班級更團結(jié)、友誼更深厚。
下周一學(xué)校要舉辦東帝士獎學(xué)金頒獎典禮，當(dāng)你接過獎狀和獎金，向老師、向?qū)W校、向企業(yè)說聲謝謝也是文明。在得到獎勵后，懂得感恩，更積極地參加班級、學(xué)校組織的各項活動，為班級、為學(xué)校爭光，則是更高層次的文明。
同學(xué)們，讓我們?nèi)Ｉ舷?，行動起來，講文明懂禮貌，從我做起，從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，爭做文明的學(xué)生!
我國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
親愛的同學(xué)們、敬愛的老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是“踐行核心價值觀做一個有道德的人”。
同學(xué)們，你們還記得社會主義核心價值觀有哪24個字的內(nèi)涵嗎?
今天，胡老師又要帶大家一起重溫社會主義核心價值觀24個字的內(nèi)容，你們準備好了接受挑戰(zhàn)了嗎?從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信、友善，同學(xué)們都沒有忘記。
20xx年，我們學(xué)校按照太倉市德育主題活動要求，認真開展了“踐行核心價值觀做一個有道德的人”年度主題教育活動。我們根據(jù)學(xué)校實際情況，把社會主義核心價值觀教育，“愛學(xué)習(xí)、愛勞動、愛祖國”三愛教育和“中國夢”教育實踐活動進行了有效的結(jié)合，進一步弘揚了中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德和道德，讓我們每一位同學(xué)在思想道德方面能有所進步。
大家還記得20xx年我們太倉申報了全國文明城市嗎?當(dāng)時我們太倉接受了省文明辦測評和中央文明辦的抽查。我們太倉成功躋身全國縣級文明城市提名城市的稱號，獲評省文明城市?？梢哉f，我們太倉離全國文明城市只有一步之遙了。太倉文明城市的創(chuàng)建工作已經(jīng)到了關(guān)鍵的時刻。今年10月中旬開始，太倉這座優(yōu)美的城市又將迎來創(chuàng)建全國文明城市的上級檢查。文明城市是一個城市最高的綜合性榮譽稱號，屆時，蘇州、江蘇省、中央文明辦的領(lǐng)導(dǎo)又將蒞臨太倉，進行檢查。太倉，是我們生活的大家庭，我們作為太倉的一份子，作為太倉人，我們每一個人都是文明城市創(chuàng)建的積極參與者和踐行者。我們每一個人都應(yīng)該為塑造太倉的城市形象出力，為促進太倉的進步與發(fā)展添彩，為太倉文明城市的建設(shè)作出我們自己應(yīng)有的貢獻。
作為我們小學(xué)生，我們可以為我們的家鄉(xiāng)，為太倉做些什么呢?
我們首先要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向，并落實到我們每天的學(xué)習(xí)生活中。愛我們的班級，愛我們的學(xué)校、愛我們的家鄉(xiāng)，認真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，誠實做人，踏實做事，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)。
其次，我們還要養(yǎng)成文明禮儀的良好習(xí)慣，牢記“八禮四儀”的內(nèi)容，行儀表之禮、餐飲之禮、言談之禮、待人之禮、行走之禮、觀賞之禮、游覽之禮和儀式之禮。牢記7歲入學(xué)儀式，10歲成長儀式，14歲青春儀式，18歲成人儀式。
在我們的學(xué)校的校門口有社會主義核心價值觀的標(biāo)語，在中操場小花園有“八禮四儀”的文化走廊。核心價值觀的24個字和“八禮四儀”的內(nèi)容我們?nèi)熒家煊洝⒈痴b記于心間。
同學(xué)們，文明的班級需要你，文明的校園需要你，文明的家庭需要你，文明的城市需要你……讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，牢記并踐行社會主義核心價值觀和“八禮四儀”的基本內(nèi)容和要求。將核心價值和“八禮四儀”融入到生活、學(xué)習(xí)的方方面面，為我們家鄉(xiāng)，為太倉創(chuàng)建全國文明城市，做出自己應(yīng)有的貢獻。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
老師們、同學(xué)們，大家早上好!
今天我講話的題目是《珍惜糧食，拒絕零食》。
我國古代的教育家孔子給人留下了一句。
名言。
：“民以食為天”。可見，“吃”在普通百姓心中多么重要。只是這些年來，隨著人們生活水平的提高，許多同學(xué)對珍惜糧食也越來越不在意，大家做得如何，午餐結(jié)束時到食堂餐廳即可見一斑，餐桌上時有幾乎沒動的蔬菜、水果，每天剩余的飯菜能到滿滿三垃圾桶，真是不忍目睹!古人尚有“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一飯，當(dāng)思來之不易”的徹骨感受，而同學(xué)們用自己的行動告訴老師：大家思想認識遠遠不如古人!
而與此同時，老師也常常看到有許多同學(xué)在學(xué)校外的小商店里購買五角、一元的低價零食吃。檢查衛(wèi)生時，常常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)把這些低價零食的包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。在學(xué)校旁邊的四安橋下，還會看到同學(xué)在流動小攤處賣現(xiàn)做的吃食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛(wèi)生標(biāo)準的食品，經(jīng)常吃這類零食會得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對人體的健康是沒有益處的。要知道，防腐劑主要作用是抑制微生物的生長和繁殖，以延長食品的保存時間。它是一把“雙刃劍”，長期過量攝入會對人體健康造成一定的損害。許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標(biāo)。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)，但長時間食用色素也會使人中毒。
這些危害同學(xué)們未必不知道，但依然抵御不了誘惑。在此，老師呼吁：讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，珍惜糧食，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。同學(xué)們，行動起來吧，珍惜糧食，拒絕零食，從我做起，從不亂倒剩飯做起，讓食堂里的桌子上、地面上、垃圾桶里不再有剩余飯菜的影子，看不到它們悲傷的身影，哭泣的聲音。拒絕零食，不把零食帶入校園。為了我們這個快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
“好書相伴，經(jīng)典相隨”。閱讀好書，誦讀經(jīng)典早已潛移默化地進入了我們的生活和學(xué)習(xí)。正是在這樣濃郁的書香氛圍中，一年一度的讀書節(jié)拉開了序幕。下面，請大家一起聽一聽一(4)班宰心瑜小朋友的讀書小故事吧。
一(4)班宰心瑜：
各位老師、同學(xué)們，大家好。我是一(4)班的宰心瑜。雖然現(xiàn)在我還不認識很多字，但是每次爸爸媽媽陪我一起讀完一個故事，都讓我覺得很有趣，能學(xué)會新的知識和道理。
有一天，爸爸下班回家，為我?guī)Щ亓艘槐就挄断穆宓木W(wǎng)》，讓我走進了夏洛的世界，今天我和大家分享一下。
故事讀完了，我對夏洛的死很傷心。
媽媽說，“夏洛的網(wǎng)”是好朋友之間的友情，我們應(yīng)該在好朋友遇到困難的時候幫助他們，于是，我知道了一個。
成語。
“樂于助人”。
爸爸說，“夏洛的網(wǎng)”是答應(yīng)了的事情就要努力做到，就像答應(yīng)爸爸媽媽改正自己的錯誤一樣，于是，我學(xué)會了一個詞語“承諾”。
我說，我要做別人的夏洛，因為我也想有好多好多的好朋友，這樣很開心。
還有，爸爸媽媽放心，答應(yīng)的事，我會努力做到，因為我是夏洛呀!
我們一二年級小朋友在爸爸媽媽陪伴下的閱讀時光是開心溫暖的，而高年級小朋友可以通過獨立閱讀放飛自由的思想。無論以怎樣的方式，好書都能讓我們更加快樂，更加進步。同學(xué)們，讓我們充分利用課余時間，更多閱讀好書，更多吟誦經(jīng)典，一起感受知識的力量吧。
健康身心你我同行國旗下講話篇五
親愛的老師們，同學(xué)們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。
大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個真實的事件：舊時代，中國和日本的一批中學(xué)生舉行了一次沙漠之旅夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時學(xué)生個個笑容滿面，但沒過多久中國學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學(xué)生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時間，大部分中國學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結(jié)奮進。這其中有個日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國的學(xué)生是在家長的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅持走完全程。
同學(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。
現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好露外皮膚。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。
4、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
同學(xué)們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
健康身心你我同行國旗下講話篇六
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
同學(xué)們好：臨近期末，再過幾天將進行一學(xué)期一次的期末考試了。對于考試，有的同學(xué)可能會認為是一件平常的事，可以輕松地對待，但有的同學(xué)可能會產(chǎn)生一定的緊張和心理壓力。甚至一到考場就怯場，這真是一件最糟糕不過的事情，平常學(xué)得還可以，考試成績卻不理想。今天，老師在這里給同學(xué)們談一談如何調(diào)節(jié)好心態(tài)，輕松應(yīng)對考試：
我們要知道，考試產(chǎn)生緊張心理有利也有弊，關(guān)鍵是心理緊張的程度。在考試時適度的心理緊張，是非常有利的，此時記憶狀態(tài)佳，思考問題敏捷，解答問題又快又好，能夠發(fā)揮出較好的水平。但是，考試時過度的心理緊張是非常有害的，會產(chǎn)生怯場現(xiàn)象，頭腦一片空白，反應(yīng)遲鈍，整張試卷全成為難題，束手無策，嚴重影響水平的發(fā)揮。如果考試時心理一點也不緊張，這時也不好，人不緊張時思維也不敏捷，也會影響自己水平的發(fā)揮。
考試的主要目的是了解我們是否掌握了平常所學(xué)得知識，因此，沒有必要過分擔(dān)心。只要我們的知識掌握得牢固并保持輕松愉快的心情，認真復(fù)習(xí)，就一定能發(fā)揮出自己的水平。
一、復(fù)習(xí)階段我們要注意：
1.勞逸結(jié)合，提高效率。
在復(fù)習(xí)時，每個30分鐘左右，閉眼或遠眺片刻。每學(xué)習(xí)半小時到一小時休息一段時間，晚飯后1小時左右在學(xué)習(xí)。如果要復(fù)習(xí)幾門功課，需要交替安排，因為不同性質(zhì)的功課輪換復(fù)習(xí)，可以使大腦較長時間的保持清醒狀態(tài)，這是減少疲勞發(fā)生，提高學(xué)習(xí)效率的有效方法。白天配合學(xué)校的安排來學(xué)習(xí)，下午要有文娛體育活動和放松自己的時間，早飯前和晚飯前可以看一會兒新聞聯(lián)播，或和家長散散步。
2.加強營養(yǎng)，保證睡眠充足。
復(fù)習(xí)考試期間腦力消耗大，營養(yǎng)需求量也明顯增加。應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣的食物。“開夜車”是得不償失的。
3.考試前，及時調(diào)節(jié)一下情緒。如果有些緊張，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的緊張情緒。
二、那么考試時，應(yīng)注意哪些方面呢?
1.必須記住考試的時間、備齊考試用品。(前晚應(yīng)自己整理書包，以便把物品準備齊全)考試用品要對照考試科目逐項檢查，包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、格尺等。
2.要明確考試規(guī)則、答卷的方法和注意事項。試卷發(fā)下以后，要按試卷要求的格式，認真填寫好姓名、性別、班級、學(xué)號等，不要遺漏。
3.答卷開始，首先要認真閱讀試卷前面的說明和要求，然后迅速將整個試卷審視一遍，了解對試題的熟悉程度和不同類型試題情況，做到心中有數(shù)，以便確定答題的輕重緩急。
4.要認真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時一定要注意弄清題型、題意，了解已知條件和未知條件，區(qū)別異同，明確解題目標(biāo)，抓住要點，思考解題的方法和運用知識的范圍，力求做到準確無誤，不錯不漏。
5.注意答題技巧。一般做法是先易后難，重視小題分數(shù)積累，以增強信心?？荚嚂r碰到難題是不可避免的，碰到一兩道難題也是很正常的事，沒必要過分緊張。此時，你可以先跳過難題，找比較容易的題目做。等做到三道以上容易的題目后，你的心情就會漸漸平靜下來，而不像先前那么緊張了，這個時候你可以通過把注意力集中在較容易的題目上，來重新建立起自己的信心。等到情況好轉(zhuǎn)后，再回頭去看那道難題時，也許你就不會像先前那樣覺得它那么難了，因為你越緊張就會越覺得它難。但如果你看整張試卷，看來看去都是難題的話，此時，你不妨抱著“放棄”的心態(tài)來應(yīng)對這場考試。然后，你就“揀”稍有把握的題目來做，“能做一題是一題，能揀一分是一分”。也許考到最后，你反而發(fā)現(xiàn)其實你做了不少題，“揀”了不少分呢。即使到最后，題目仍未解出，也不要去想“這下完了，我要考砸了”之類，而應(yīng)該自慰自勵：“這題對我難，對別人也難?！?BR> 6.合理安排時間，以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時，要做到心中有數(shù)，不同的類型題大致需要多少時間。有些問題，在整個答卷的過程中要保持適度緊張，做到情緒穩(wěn)定，思路清晰。
7.書寫工整，不亂涂亂畫。
8.認真復(fù)習(xí)檢查。在考試中，安排一定的時間復(fù)查答卷，是保證考試成功的一個重要環(huán)節(jié)，它是防漏補遺、去偽存真的過程。尤其是如果同學(xué)們采用的是靈活的答題順序，更應(yīng)該與最后檢查結(jié)合起來，因為你在跳躍式往返答題的過程中很可能遺漏考題，通過最后復(fù)查可彌補這種答題策略的漏洞。檢查過程中如發(fā)現(xiàn)有遺漏或沒有做的題目，應(yīng)迅速完成。如有時間，最好能對各類題型進行檢查。
最后，祝同學(xué)們在期末考試中，調(diào)整好自己的心態(tài)，認真答題，取得良好的成績。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是《有效的期末復(fù)習(xí)》。
復(fù)習(xí)時間非常有限，不講究效率是不行的。期末考試是一種綜合測試，與平時的單元練習(xí)，單項訓(xùn)練有本質(zhì)的不同。著名學(xué)者王國維說過“古今成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)三種境界”，我認為期末復(fù)習(xí)也有三個境界，境界不同，復(fù)習(xí)效果不同，所取的成績也不同。
喚起記憶是第一境界。通過幾個月的學(xué)習(xí)，對前面一些知識有所遺忘是很正常的。復(fù)習(xí)之后，對需要記憶的東西進行鞏固加強，對提高成績有很大幫助。要求背誦的課文、詩句、段落要會背誦，還要高質(zhì)量的完成老師布置的作業(yè)，不遲交，不抄襲，不拖欠，獨立完成。這些都是提高成績的有效方法。這也就是人們常說的“臨陣磨槍，不快也光”。
查缺補漏是第二境界。在平時的學(xué)習(xí)中，對某個知識點根本就沒搞懂，或者對某個知識點的易錯，易混處沒弄明白，導(dǎo)致知識鏈出現(xiàn)斷裂。利用期末復(fù)習(xí)，正好可以查缺補漏，把平時缺失遺漏的知識補足補齊，使知識鏈通暢。將平時作業(yè)、日常練習(xí)、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起，并且專門用一個本子建立“錯題集”，記錄這些錯題。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯題集，除復(fù)習(xí)語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。錯題比較集中的單元，就是你缺漏多的地方，經(jīng)常復(fù)習(xí)，防止同樣的錯誤在期末考試時再次發(fā)生。
復(fù)習(xí)的第三個境界是歸納整理，這也是復(fù)習(xí)的最高境界。平時所學(xué)知識是零散的，零亂的，通過歸納整理，一方面可以使知識形成體系，另一方面也能起到查缺補漏的作用。而歸納整理的最好辦法就是歸類。當(dāng)一個學(xué)期所學(xué)知識真正在頭腦中條理清楚的時候，才能使知識融匯貫通，觸類旁通，也才能舉一反三，聯(lián)想創(chuàng)新，學(xué)以致用?？鬃诱f：“溫故而知新”意思是說復(fù)習(xí)舊的知識時，又領(lǐng)悟到新的東西。當(dāng)你們達到復(fù)習(xí)的最高境界時，也就離“青出于藍而勝于藍”不遠了，一定能超越自己，超越老師。
當(dāng)然，要使復(fù)習(xí)有好的效果，還有兩點要做到。首先，要把復(fù)習(xí)當(dāng)成一種樂趣，一件愉快的事?？鬃釉疲骸皩W(xué)而時習(xí)之，不亦說乎?”以積極的心態(tài)度去面對學(xué)習(xí)是十分重要的，一個好的學(xué)習(xí)態(tài)度，可以培養(yǎng)你對學(xué)習(xí)的興趣，讓你認真地對待學(xué)習(xí)，不斷地提高學(xué)習(xí)成績，還可以讓你虛心接受別人的意見，彌補自己的不足，汲取更多的知識，品嘗到學(xué)習(xí)的快樂和成功的快樂;最后，我想告訴大家，注意參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)效率將會成倍地提高。
最后，祝大家在期末考試中取得好成績，快快樂樂過新年!
同學(xué)們，老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是：核心價值觀引領(lǐng)我成長。
今天，我們一起重溫學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀的內(nèi)容：這24個字，從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
因此，作為我們每一位小學(xué)生來說要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向。并落實到我們每天的學(xué)習(xí)生活中。
愛國——不是一種唱高調(diào)喊。
口號。
的行為，是落到實處的愛國。如，面對升國旗時的凝視、敬禮;如，齊唱國歌時的深情專注;愛家鄉(xiāng)，愛校園，愛父母親人、愛老師同學(xué)，節(jié)約每一度電，珍惜每一寸土地，愛護每一株植物，這都是愛國的表現(xiàn)。
敬業(yè)——就是要認真做好自己的本職工作，作為我們學(xué)生來講，就是要認真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，勤奮學(xué)習(xí)各種知識與技能，發(fā)揮內(nèi)在潛能，養(yǎng)成愛讀書、善讀書的良好習(xí)慣，為將來成才報國打下堅實的基礎(chǔ)。
誠信——就是要誠實做人，踏實做事，處事真誠，言必信、行必果。我們每個人都應(yīng)自己問問自己，有沒有讓謊言在我們的生活中潛行?有沒有抄襲過他人的作業(yè)?有沒有在考試時弄虛作假?同學(xué)們，我們可以不偉大，但我們必須言而有信;我們可以不美麗，但平凡的外表下必須有一顆金燦燦的誠實之心。誠信是一把尺，他雖不能決定我們生命的長度，卻能標(biāo)示我們生命的厚度。
友善——就是要尊敬師長，聽從教育，服從管理，團結(jié)同學(xué)，助人為樂。早上到校，那聲親切的“老師、同學(xué)早上好”是友善;在擁擠的公交車上遇到老、弱、病、殘、孕的那句“您請坐”是友善;路上相遇時的微笑;同學(xué)有困難時的熱情幫助等等，都是友善。
梁啟超先生曾說：“少年智則國智，少年強則國強”，我們要說“少年文明則社會文明，少年進步則社會進步”。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，牢固樹立社會主義核心價值觀，自覺培育和踐行社會主義核心價值觀，將核心價值融入到生活、學(xué)習(xí)的方方面面，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，做出自己應(yīng)有的貢獻。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做優(yōu)秀的小學(xué)生》。
對我們小學(xué)生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來說吧。我們經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，有些同學(xué)平時不刻苦、不用功，考試常常得不到高分;我們也看到，有些同學(xué)雙休日只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，能使我們既學(xué)得有效率，又學(xué)得輕松自在。而如果你不能養(yǎng)成好的習(xí)慣，上課不注意聽講，不踴躍發(fā)言，不鉆研難題，這些習(xí)慣不但不能提高效率，而且對你身心發(fā)展也會造成不利的影響。因此，我們在學(xué)習(xí)時，最重要的是養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;"好習(xí)慣，益終身;"這樣一來，你就能取得事半功倍的效果了。先說“樂學(xué)”，就是愉快地學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂的事去做。怎樣使學(xué)習(xí)變成快樂，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)習(xí)能像刷牙、吃飯、做游戲一樣，我們每天都離不開它。
因此，我們可以從以下幾點做起：1、養(yǎng)成早讀的習(xí)慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名篇;2、養(yǎng)成專習(xí)聽講的習(xí)慣，在課上要專習(xí)地聽老師講，聽同學(xué)講，還要勇于發(fā)表自己的意見;3、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂;4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;5、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問。
們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的小學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來!我的發(fā)言就到這里，謝謝大家!
老師們，同學(xué)們：
早上好!課間十分鐘休息，其目的是消除長時間靜坐、學(xué)習(xí)的疲勞，調(diào)節(jié)大腦和身心，使下一節(jié)課能有更充沛的精力去學(xué)習(xí)?？墒?，我經(jīng)?？吹降氖牵河行┩瑢W(xué)一下課就如脫籠之鵠，在教室或樓道里，有的嘻嘻哈哈，相互推拉打鬧追逐;有的興奮過度，無所顧忌地大聲喧嘩尖叫;有的一言不和，拳腳相加;有的前追后堵，敲門踢門，甚至從窗戶里爬進爬出……種種不安全不文明的休息，往往帶來各種隱患，輕則影響他人學(xué)習(xí)、休息，讓人心生厭惡，重則被撞倒絆倒，造成皮肉之痛，產(chǎn)生意外傷害。我們有這方面的深刻教訓(xùn)。
課間意外傷害事故，在其他學(xué)校時有發(fā)生。有的開玩笑，筆尖不慎戳進他人眼睛，有的下樓梯發(fā)生擁擠，導(dǎo)致踩踏致人傷亡;有的因絆倒造成骨折或摔斷牙齒;有的被玻璃割斷手筋……血的教訓(xùn)，應(yīng)當(dāng)引起我們的警醒。
課間休息應(yīng)當(dāng)文明高雅，起到調(diào)節(jié)身心的作用?；蛘咛魍{天白云，近賞花香鳥語，放松視覺;或者相互細聲研討題目，探究問題，解決疑難;或者背誦一兩句。
名言警句。
哼一段小曲賞一幅畫猜一個。
謎語。
;或者做一個小游戲，動一動，笑一笑，輕松一下大腦。
課間休息應(yīng)當(dāng)注意安全，不妨礙他人。在操場活動要適量、輕松、愉快，不宜過于劇烈，不能累得滿頭大汗，以免影響下一節(jié)課。上下樓梯應(yīng)靠右慢行，避免相撞的危險。上廁所應(yīng)講文明，保持室內(nèi)干凈整潔，不能水濺地上，留下滑倒隱患。不要無故串班，更不能串班追逐。
到電腦房、實驗室、音樂教室等專用教室上課時，必須在預(yù)備鈴響之前整隊前往，行進過程中必須安靜，保持隊伍整齊。兩分鐘預(yù)備鈴響起，就應(yīng)立即進教室，安坐于位子上，做好下一節(jié)課的課前準備工作，做好預(yù)習(xí)工作，靜待老師上課。
同學(xué)們，請養(yǎng)成課間文明休息的好習(xí)慣吧!
健康身心你我同行國旗下講話篇七
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
人生的路途漫長而又曲折，在前行的路上我們也許會迷失了方向，也許會沉迷于路景，很多迷霧和錯誤會誤導(dǎo)我們，讓我們無法前行，甚至使我們朝相反的方向前進。此時，我們應(yīng)堅持不懈，堅定信念，不畏艱難，努力拼搏，才能一步步地接近目標(biāo)，接近成功。
翻開歷史的篇章，跨越時間的界限，無論古代還是現(xiàn)代，無論是國內(nèi)還是國外，多少人是經(jīng)歷過拼搏后，才能贏得成功的。
愛拼才會贏，需不畏艱難，勇往直前。
鄧小平曾談到中國的改革，真可謂是任重而道遠，而他卻仍以此為己任，信心百倍跨步向前，永不言敗，聚中華之精魂，堅定改革開放的信念。因為努力拼搏，永未放棄，中國迎來了一個嶄新的時代。
愛拼才會贏，需堅持不懈，永不放棄。
“大衣哥”想必?zé)o人不曉，他用淳樸的聲音震撼了中國，書寫了一個美麗的傳奇。然而，“大衣哥”背后的努力又有多少人知道，他堅持每天對著鏡子、家禽、牧畜練歌，甚至連地里干活都練歌，以此來彌補自己的不足。就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，拼搏的精神終于打開了成功之門。
愛拼才會贏，需堅定信念，百折不撓。
鄧小平開辟新時代的堅持和“大衣哥”背后的拼搏為我們所銘記在心。然而世界上又何嘗不是偉人層出不窮，走進世界歷史，一對夫婦為我們所熟知，其中尤以居里夫人耳熟能詳，她是放射性元素鐳的發(fā)現(xiàn)者，是一位偉大的女性。在她生活的年代里，實驗室里的基礎(chǔ)設(shè)施十分簡陋，缺少必要的防護措施。但是，這并沒有壓倒她追尋科學(xué)的信念，心存動力永不停息，居里夫人的拼搏使她走向了成功。
假如世界沒有了拼搏的精神，河水還能流向大海嗎?鄧小平還能開辟新時代嗎?居里夫人還能發(fā)現(xiàn)鐳元素嗎?我想結(jié)果就像仲永一樣，憑借著先天的聰慧，高傲自滿，只看重眼前利益，而放棄拼搏，天資聰慧必然會消失，只弄得一事無成，荒廢了時光。
古今中外那些偉大的拼搏者如：司馬遷、梵高、尼采、格瓦納·····外界的一切早已不能羈絆他們的腳步，他們沉浸在內(nèi)心的美妙體驗。在人生旅途中畫出了一條美麗的軌跡。在人生的旅程中拼搏前行，盡管流了很多汗，吃了很多苦，但我們卻可以戰(zhàn)勝懈怠墮落，不斷超越自我，最終贏得精彩一生的那種無與倫比的滿足。
當(dāng)我們看著路上一路狂奔、絕塵而去的英雄，不要只是驚羨。那些比你走的遠的人，并不一定比你聰慧，只是每天多走了一點。世界上所謂的“奇跡”，不過是堅持，拼搏的代名詞。
成功一途，沒有坦途。如何走向成功，唯拼博爾，不畏艱辛，披荊斬棘，用心中的拼搏化作一把利劍，劃破人生的重重枷鎖。只因我們一直堅信：愛拼才會贏!
20xx年9月，我們懷著對高中生活的無限憧憬邁進了一中美麗的校園，開始了夢想和理想的攀登之旅。
20xx年，我們在這一年里蛻變、成長，從幼稚走向成熟，帶著這一年的回憶將過去的日歷一頁頁撕下。
回顧過去的這一年，往事如煙云在眼角滑過。從上臺重振社會風(fēng)氣，到各省份爭先進行高考改革。從送走優(yōu)秀的20xx屆，到迎來青澀的20xx屆。從體藝節(jié)運動健兒揮灑的汗水，到元旦晚會前精心的準備。這一年，有辛酸、有甘甜、有淚水、有歡笑，一切仿佛發(fā)生在昨天，但一切又恍如隔世，過去的終究過去，留下只有曾經(jīng)華美又平淡的回憶，曾經(jīng)濃烈又寂寥的情感?；蛟S在逝去的一年，你收獲了成功，品嘗了失敗，享受了歡樂，咂摸了苦難，但在這一年最后的兩三點星火消逝后，你應(yīng)昂起頭，看向前方——那里，新的暖陽破開天幕，放出萬丈光芒。
展望未來這一年，希望如燎原之火在心頭綻放。新的一年，當(dāng)時立志求學(xué)的一年。作為青年，我們肩上承載著家庭和祖國的希望與未來。我們要拋開一切雜念，將注意力投入學(xué)習(xí)中，用知識武裝自己;我們要用激情放飛理想，在理想道路上高歌猛進，在成功道路上策馬揚鞭。在生活上，我們應(yīng)更獨立，團結(jié)同學(xué)尊敬老師，勤儉節(jié)約;在目標(biāo)規(guī)劃上我們應(yīng)繼續(xù)堅持追夢的腳步，將目光投向更高遠的位置。只要明確目標(biāo)并有計劃的前行，總有更亮的光等待黎明到來。
當(dāng)冬天的腳步越來越近，凜冽的寒冬侵蝕著人們的意志;當(dāng)你感到迷茫失望甚至絕望，呵氣也成霜，請拿起心中燃燒的寶劍，去鏟斷無用的雜草，去消融堅硬的寒冰。相信，你的付出一定會得到回報，生活不會同足夠努力的人開玩笑。
驚嘆號是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望時流淌的淚。不論過去的你是勇士還是懦夫，明年我們每一個人都要爭當(dāng)勇士披著荊棘一路向前。明年會更好，這是我們心底的信仰!
新的一年，我期待祖國興旺，人民安康，我希望母校會變得更好，每一個人的明年都更好!
要想成為一個健康的人，首先就必須有一個健康的身體。俗話說“身體革命的本錢”，如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢?可能有同學(xué)會說，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時間去鍛煉呢?其實，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個星期的體育課都是鍛煉身體、增強體質(zhì)的好機會，只要我們抓緊了這些時間，那么我想擁有一個強健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養(yǎng)，對我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。
除了擁有一個健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生，思想還不成熟，如果這時，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會擁有一個積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。
首先，我們必須學(xué)會悅納自我，大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時因觸電意外失去雙臂，這對常人來說，也許是天都塌了，可劉偉卻并沒有選擇“一死了之”的消極做法。他雖然失去雙臂，但并未失去對生活的信心，對未來的期望。悲慘的事實已經(jīng)無法挽回，那么我們能做的，就是看到未來的陽光并努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態(tài)，使劉偉重拾自信。他開始學(xué)習(xí)用雙腳彈奏鋼琴，在一復(fù)一日年復(fù)一年的艱苦練習(xí)后，他成功了。在20xx年中國達人秀上，劉偉以一曲《夢中的婚禮》獲得總冠軍，他懂得完整地接納自我，所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人，因為一次考試失利而一蹶不振，因為某些學(xué)科學(xué)起來有些吃力而放棄努力，這些都是不可取的做法。每個人都有自己的長處和短處，為什么要忽視長處而放大短處呢?學(xué)會悅納自己，樂觀地看待這個世界，那么終有一天，我們將從現(xiàn)在密閉緊縮的蛹中破繭而出，化為一只金色的碟。
其次，我們還要學(xué)會勇敢堅強。高中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續(xù)靠后而放棄自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸煙，反抗家長與老師來顯示自己的“勇敢”?？晌蚁胝f，這根本不是勇敢而是懦弱。這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅強地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜歡一些校園青春電影與小說，認為生活就應(yīng)該多愁善感、風(fēng)情萬種，這樣的想法是不可取的，我們現(xiàn)在還是學(xué)生，浪漫可以成為我們的一種氣質(zhì)，但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，這些浪漫的生活才有可能成為現(xiàn)實。而在現(xiàn)在，幻想這些不切實際的事也是無用的。
威廉·詹姆士曾說：“播下一個行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運?！睆默F(xiàn)在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態(tài)度面對我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。
人的生命是美麗的。為了生命，我們不屈不撓;為了生命，我們一如既往;為了生命，我們奮力拼搏;為了生命，我們勇往直前。生命可貴，可貴的生命更需要我們呵護?？墒?，在下面這些事故中，我看到了生命之花的凋零。
20xx年12月7日晚9點30分，湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學(xué)發(fā)生踩踏事故，造成8名學(xué)生當(dāng)場死亡，26名學(xué)生受傷。20xx年4月16日晚，南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院兩名同宿舍學(xué)生因瑣事發(fā)生口角，一名學(xué)生被刺傷，20xx年10月24日上午，湖南省婁底市第四小學(xué)學(xué)生在樓梯間擁擠踩踏，10人因此受傷。
當(dāng)一起一起觸目驚心的安全事故發(fā)生之后，我們也曾惋惜，也曾責(zé)怪安全工作的不力。但是，同學(xué)們是否想過，當(dāng)意外事故發(fā)生在我們一中的校園內(nèi)，是否同樣也會造成嚴重后果?學(xué)校是少年兒童最為密集的場所，為學(xué)生提供安全的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。使之健康成長不僅是家長、老師的責(zé)任，更是每位同學(xué)的重要職責(zé)。這些觸目驚心的恐怖案例，也正向我們召示著——校園安全已不是紙上談兵的表面模式，而是要真正深入每個同學(xué)的生活中，從自己做起。
20xx年5月29日下午第一節(jié)課后，兩名學(xué)生因作業(yè)本而爭執(zhí)打鬧，造成期中一名同學(xué)右眼受傷，各項損失共計人民幣兩萬三千二百二十七元。也就是說，當(dāng)我們在光滑的走廊上和滿是桌椅的教室追逐打鬧時，當(dāng)我們在樓梯上匆匆忙忙、跑來跑去，惡作劇般推來推去時，這些意外傷害就像定時炸彈一般，隨時可能發(fā)生。然而有些同學(xué)依依不顧老師及學(xué)校的警告，在校園內(nèi)做危險的活動。一旦意外發(fā)生，后果可能嚴重到無法想象的地步。
安全無小事，我們應(yīng)該遵守學(xué)校的。
規(guī)章制度。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣從身邊的一點一滴做起：上下樓梯要右行禮讓運動前要做好充分的準備活動同學(xué)之間的矛盾糾紛要主動積極化解等。
同學(xué)們，有了安全，我們才能有健康的心態(tài)去迎接自我的挑戰(zhàn);有了安全，我們才能有充沛的精力去汲取知識的營養(yǎng);有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯。安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。
校園是我家，安全靠大家!為了校園的和諧與美麗，為了你我的健康與幸福，讓我們用實際行動來詮釋一句話：學(xué)校安全，從我做起。
綠色，生命的顏色，生機勃勃，賞心悅目。綠色，希望的顏色，明媚美好，活力四射。綠色生活不僅僅是一種環(huán)境美好的、低碳的生活模式，更是一種與自己、與他人、與自然和諧相處的生活理念。
高寒的雪域，凍土廣布;高聳的山峰，連綿不斷;深厚的巖層，堅硬無比····。
一次一次地毫無竭止地挖掘礦產(chǎn)資源，只為能讓更多車輛排放廢氣;一棵一棵地殘忍地砍倒成長百年的大樹，只為占領(lǐng)屬于野獸們的家園而建筑房屋;一次一次地排放污水，只為謀取那眼前的利益。
同學(xué)們，環(huán)境正遭破壞，自然母親正在呻吟。保護環(huán)境，節(jié)約資源刻不容緩，讓我們不再將自己置身于旁觀者的角度，不再僅僅只是對種種不良行為作出批判。讓我們從自己做起，從身邊做起，勤以修身，儉以養(yǎng)德，樹立節(jié)約理念，倡導(dǎo)綠色生活!相信我們的明天會更好!
健康身心你我同行國旗下講話篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。
20xx年，教育部下發(fā)通知，開展億萬中小學(xué)生陽光體育運動;08年，夏季奧運會在北京舉行;09年，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;10年，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進入春季，萬物復(fù)蘇，同學(xué)們迎來了體育鍛煉的好時節(jié)：教學(xué)樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰;足球場內(nèi)，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識到，運動給我們帶來的益處。
可是，一少部分同學(xué)卻因為種種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個別同學(xué)找各種各樣的理由請假，還有一些同學(xué)上操時不認真，個別同學(xué)甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關(guān)，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因為體育成績不達標(biāo)沒能獲得三好學(xué)生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時候可以更加投入，更有效率。同學(xué)們，讓我們從今天開始，從現(xiàn)在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康身心你我同行國旗下講話篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是心理老師____，今天我演講的主題是《陽光心理，健康成長》。
首先，堅持每天“聽一刻鐘，鍛煉一個小時”。你可以告訴你的父母、老師和同學(xué)最近發(fā)生了什么，以及你自己的經(jīng)歷和你的感受。在學(xué)校堅持每天參加陽光休息，上好的體育課，假期也堅持鍛煉一個小時，放松身心。
二是建立和諧的人際關(guān)系。尊重他人，傾聽老師、家長和同學(xué)的意見，增加理解和信任，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。你會進步得更快，成長得更好。
第三，要自信?！疤焐陀杏谩保覀兌伎梢詾樯鐣龀鲐暙I，家庭、外表、考試成績不能，也不應(yīng)該成為我們自信和自卑的分水嶺。我們應(yīng)該選擇自信、士氣高漲，過上美好的生活。
學(xué)生們，心理健康活動月已經(jīng)到來，學(xué)校為全體師生準備了豐富多彩的活動，我們必須積極參與哦，同時關(guān)注身體健康，關(guān)注心理健康。
祝大家擁有陽光的心理，健康的人生。
謝謝大家！
健康身心你我同行國旗下講話篇十
親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習(xí)慣”。
我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習(xí)慣。
現(xiàn)在是全民運動，全民健身的社會。在20xx年1月7日，經(jīng)國務(wù)院批準，自20xx年8月8日定為“全民健身日”。在本學(xué)期我校將要舉行體測運動會，同時也可讓每一位同學(xué)都融入到全民健身的氛圍當(dāng)中。
如今，行知的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
然而，有些同學(xué)則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運動成為習(xí)慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝各位高三要高考的同學(xué)，好好學(xué)習(xí)，天天向上，考入自己理想的大學(xué)!謝謝!
健康身心你我同行國旗下講話篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。
20xx年，教育部下發(fā)通知，開展億萬中小學(xué)生陽光體育運動;20xx年，夏季奧運會在北京舉行;20xx年，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;20xx年，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進入春季，萬物復(fù)蘇，同學(xué)們迎來了體育鍛煉的好時節(jié)：教學(xué)樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰;足球場內(nèi)，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識到，運動給我們帶來的益處。
可是，一少部分同學(xué)卻因為種種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個別同學(xué)找各種各樣的理由請假，還有一些同學(xué)上操時不認真，個別同學(xué)甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關(guān)，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因為體育成績不達標(biāo)沒能獲得三好學(xué)生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時候可以更加投入，更有效率。同學(xué)們，讓我們從今天開始，從現(xiàn)在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康身心你我同行國旗下講話篇十二
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創(chuàng)一流；另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康身心你我同行國旗下講話篇十三
各位老師，同學(xué)們：
大家上午好！今天講話的主題是：《讓安全與你我同行》。
針對在遭遇火災(zāi)時，應(yīng)采取怎樣正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失做一些詳細的說明：
1、一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。
2、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。
3、身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
4、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應(yīng)有的傷亡。可以躲到居室里或者陽臺上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。
5、在失火的樓房內(nèi)，逃生不可使用電梯，應(yīng)通過防火通道走樓梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時可能發(fā)生故障。
6、在有把握的情況下、可以將繩索一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。
7、逃生時。盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
8、如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，或者脫下，或讓別人幫你沖水，千萬不可跑起。
9、火災(zāi)發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。
10、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)要速打火警電話119，并且注意撥打119時要沉著鎮(zhèn)靜，接通后講清著火的地點，盡可能講清著火的原因和范圍，冷靜回答接話人的提問并派人在路口迎接消防車，但大家也不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
除了一些突發(fā)災(zāi)難，還有一些安全隱患也需要引起大家的重視，比如交通安全，飲食安全，集會安全等，還要謹防一些非法商販的非法經(jīng)營，切莫上當(dāng)受騙，保護我們財產(chǎn)安全。
同學(xué)們，生命是美好的，生活也是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴。讓我們共同努力“加強安全管理，共建安全校園，讓安全與你我同行”。
我的講話完了，謝謝大家！
健康身心你我同行國旗下講話篇十四
各位老師、各位同學(xué)：
大家好，我是來自七年級(8)班的廖靜雅。今天是20xx年4月2日，我在國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。
健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因為學(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去春日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，讓自己的身體更加強壯吧!有調(diào)查顯示，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達83%。近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動。作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強近視眼的防治。
我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二：科學(xué)合理地安排作息時間。
中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學(xué)生每天睡眠8個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三：積極參與陽光體育活動。
我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。
同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧!
最后讓我們一起喊出我們的口號吧：
謝謝!