演講稿的結(jié)束部分需要總結(jié)和強(qiáng)調(diào)主要觀點(diǎn)，并給予聽(tīng)眾一個(gè)積極的啟示。使用恰當(dāng)?shù)男揶o手法和修辭格能夠增加演講稿的說(shuō)服力和吸引力。演講稿的核心是觀點(diǎn)和論述，要確保核心內(nèi)容的邏輯性和說(shuō)服力，以及語(yǔ)言表達(dá)的流暢性。
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇一
相信大家都記得北大的那個(gè)美女主持人李師師吧，李師師于xx年參加央視三套《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目，她學(xué)識(shí)淵博出口成章，話語(yǔ)間無(wú)不蘊(yùn)含著深厚的文化意味，成為該節(jié)目第一位八期女擂主，從此一舉得名，現(xiàn)任北大電視臺(tái)主持人，并主播《北大新聞》。那么為什么李師師能出口成章，字字珠璣，會(huì)讓人覺(jué)得她有很高的內(nèi)涵，宛如一個(gè)智慧女神呢?也許用一句古詩(shī)來(lái)形容她最合適不過(guò)了，那就是“問(wèn)渠哪得清如許?為有源頭活水來(lái)?！?BR> 這句話的意思是：?jiǎn)柼了趺茨苓@樣清澈，因?yàn)樗脑搭^有源源不斷的活水輸入進(jìn)來(lái)。.強(qiáng)調(diào)不斷學(xué)習(xí)才能使人的思想永遠(yuǎn)保持進(jìn)步.，朱熹的這兩句話，給了我們諸多啟示，多讀一點(diǎn)好書(shū)，會(huì)讓自己思想永遠(yuǎn)活潑，才思不絕，情操高雅啊。
在我拿到這個(gè)題目后就有一種書(shū)到用時(shí)方恨少的感覺(jué)，我的思想一片混亂，感覺(jué)自己肚子里面一點(diǎn)墨水也沒(méi)有，不知道如何著手。由于長(zhǎng)時(shí)間不讀書(shū)沒(méi)有活水的補(bǔ)充，以前所學(xué)的知識(shí)成為一趟死水，文思枯竭。
高爾基先生說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。”多讀書(shū)，可以讓你覺(jué)得有許多的寫(xiě)作靈感。在寫(xiě)作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書(shū)中的好詞好句和生活哲理。讓人覺(jué)得你的文章更富有文采，美感。
多讀書(shū)，可以讓你有禮有節(jié)。俗話說(shuō)：“第一印象最重要?！蹦懔艚o別人的第一印象可以看出你是什么樣的人。所以多讀書(shū)可以讓人感覺(jué)你知書(shū)答禮，有風(fēng)度。
“知識(shí)就是力量?！倍嘧x書(shū)，可以讓你增加一些課外知識(shí)?？梢宰屇愀械綔喩沓錆M了力量，可以激勵(lì)著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長(zhǎng)。從書(shū)中，你可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯(cuò)誤，擺正自己前進(jìn)的方向。這樣說(shuō)，書(shū)也是我們的良師益友。
多讀書(shū)，可以讓你變聰明，有智慧去戰(zhàn)勝對(duì)手，讓你可以勇敢地面對(duì)困難。讓你用自己的方法來(lái)解決問(wèn)題。讓你在自己的人生道路上更進(jìn)一步。
多讀書(shū)，也能使你的心情變得快樂(lè)。讀書(shū)也是一種休閑，一種娛樂(lè)的方式。讀書(shū)可以調(diào)節(jié)心情，使你身心健康。所以在書(shū)的海洋里遨游也是一種無(wú)限快樂(lè)的事情。
讀書(shū)能陶冶人的情操，給人知識(shí)和智慧。多讀書(shū)，可以為我們以后的人生道路打下扎實(shí)的基礎(chǔ)!莎士比亞說(shuō)“書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品,生活里沒(méi)有書(shū)籍,就好象沒(méi)有陽(yáng)光;智慧里沒(méi)有書(shū)籍,就好象鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀?！眲P勒說(shuō)“一本新書(shū)象一艘船,帶領(lǐng)著我們從狹隘的地方,駛向生活的無(wú)限廣闊的海洋?！?BR> 多讀書(shū),可以開(kāi)闊視野,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),啟迪智慧,可以使自己在工作中有所創(chuàng)造,有所成就;可以豐富自己的知識(shí),進(jìn)一步懂得生活,可以提高自己的文采和對(duì)藝術(shù)的欣賞能力,從而使自己的生活更加豐富多采,充滿情趣。
同學(xué)們既然讀書(shū)有這樣多的好處,而書(shū)籍又可隨時(shí)隨地買(mǎi)到,并且花錢(qián)不多，我們正處于人生中最美的時(shí)刻，花正好葉正葉茂，時(shí)間充足精力充沛,記憶力旺盛,分析判斷能力也已達(dá)到一定程度,且無(wú)家室之累,正是集中精力學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)代,千萬(wàn)不要白白地浪費(fèi)掉啊。中國(guó)有句古話: “少壯不努力,老大徒傷悲”。待到自己在曲折的人生中悟出應(yīng)該多學(xué)本事的道理,想學(xué)的時(shí)候,由于年齡的增長(zhǎng),記憶力衰退,家庭的重負(fù),精力集中不起來(lái),那時(shí)想學(xué)也學(xué)不好了。與其那時(shí)悔恨終生,倒不如現(xiàn)在就努力學(xué)習(xí) “學(xué)海無(wú)涯勤是岸,云程有路志是梯”啊。
成功的喜悅,永遠(yuǎn)都是只屬于那些勤奮好學(xué),勇于攀登的人們。朋友們?nèi)绻覀內(nèi)绻覀冋嬲南胍ぷ鞯酶煤蜕畹酶篮?就讀書(shū)學(xué)習(xí)吧!古人云：“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。”對(duì)于坎坷曲折的人生道路而言，讀書(shū)便是最佳的潤(rùn)滑劑。面對(duì)苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經(jīng)高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過(guò)書(shū)籍可以給予我們希望和勇氣，使黑暗的天空再現(xiàn)光芒。讀羅曼·羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實(shí)的苦難，才能驅(qū)除幻想的苦難;唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運(yùn)的磨難。讀海倫·凱勒一個(gè)個(gè)真實(shí)而感人肺腑的故事，感受遭受不濟(jì)命運(yùn)的人所具備的自強(qiáng)不息和從容豁達(dá)，從而讓我們?cè)诓⒎且环L(fēng)順的人生道路上越挫越勇，做命運(yùn)真正的主宰者。在書(shū)籍的帶領(lǐng)下，不斷磨煉自己的意志，讓心靈漸漸充實(shí)成熟。讀書(shū)能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過(guò)濾出沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營(yíng)造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。
書(shū)讀多了能使人明白一定智慧和道理，讓人的思維意識(shí)判斷和理解能力，以及語(yǔ)言的表達(dá)方式比他人高出一籌。讓他人覺(jué)得你是個(gè)能溝通的人，不是一個(gè)純粹胡攪蠻纏的粗人。同樣多讀書(shū)能夠幫你引經(jīng)據(jù)典地顯示證據(jù)，可以加強(qiáng)你旁征博引的能力，其他人就覺(jué)得你是一個(gè)明事理的人物。愿意和你說(shuō)話，愿意聽(tīng)你的觀點(diǎn)和你所表達(dá)的意見(jiàn)。而讀書(shū)少的人說(shuō)起事情來(lái)就語(yǔ)無(wú)倫次，漫天瞎扯，經(jīng)常跑題。不知道自己在表達(dá)什么內(nèi)容。而讀多書(shū)的人自然就一點(diǎn)就通，書(shū)讀多了給人以一種書(shū)卷氣，一種文化內(nèi)涵的修養(yǎng)程度，提高自己的審美觀點(diǎn)。給人一種親和力的感覺(jué)，一種文化知識(shí)者的內(nèi)在魅力和品味程度，不會(huì)讓你胸中無(wú)墨，下筆不成。
讀書(shū)是生活中的一個(gè)重要的組成部分。書(shū)看多了，你獲得的知識(shí)也就多了，如果你能從百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間，閱讀一本適合自己興趣的書(shū)，那便是你忙碌一天之后的精神享受，自然我們所懂得的道理，修養(yǎng)，審美，等等也就提高了不少。
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇二
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理？這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個(gè)人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師？但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，必須有一個(gè)重要的前提，那就是你必須有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。現(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)。比如早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球？簡(jiǎn)而言之，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個(gè)人愛(ài)好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿著得體，運(yùn)動(dòng)后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動(dòng)，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬(wàn)不要“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體！
我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇三
各位老師、各位
同學(xué)
：
早上好！今天我講話的題目是：行動(dòng)起來(lái)吧！積極投身大課間鍛煉活動(dòng)。每天清晨,我總是會(huì)默默關(guān)注校門(mén)口的上學(xué)人群，背著沉重書(shū)包的孩子，帶著深切期望的家長(zhǎng)，不一樣的任務(wù)，一樣的辛苦。
學(xué)習(xí)
的確是一件辛苦的差事,越來(lái)越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時(shí)間，電腦和電視成了孩子們唯一的放松。過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)和不足的運(yùn)動(dòng)讓孩子們的體質(zhì)越來(lái)越差。xx年一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96cm，其中7—14歲低2.28cm。我國(guó)學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個(gè)多小時(shí)作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個(gè)小時(shí)，參加課外活動(dòng)時(shí)間少得多。體育運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足,造成我國(guó)青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。中國(guó)教育電視臺(tái)報(bào)道：近年來(lái)8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠(yuǎn)等五項(xiàng)指標(biāo)均低于1985年。因此引起來(lái)全社會(huì)的關(guān)注，第三次全教會(huì)提出：健康體魄是青少年為祖國(guó)為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校樹(shù)立、落實(shí)健康第一的.指導(dǎo)思想，刻不容緩，于是“大課間”運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。
說(shuō)到“大課間”，我不由地想起了我的
童年
時(shí)代，我們的課間
生活
雖然很簡(jiǎn)單但很豐富、很多彩，例如“跳大繩,跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。 其實(shí)就這么簡(jiǎn)單，就是要老師們利用這段時(shí)間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開(kāi)展一些簡(jiǎn)單的體育游戲和活動(dòng)。
我懇切地希望：老師們要重視這一活動(dòng)，身體力行，以身作則，在
安全
第一的前提下開(kāi)展活動(dòng)。也懇切地希望全體同學(xué)，積極參加這一活動(dòng)，服從管理，注重安全，在活動(dòng)中掌握鍛煉身體的技能,形成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，持之以恒，必有效果。
為了能開(kāi)展好大課間活動(dòng)，我們把整個(gè)二十五鐘作如下安排：
（一）．進(jìn)場(chǎng)。（約5分鐘。）
1．集合音樂(lè)1分鐘（少先隊(duì)集合號(hào)音樂(lè)），學(xué)生集隊(duì)到走廊里、樓梯口。（樓上的
班級(jí)
由原來(lái)在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群?，后面的班?jí)緊跟前面的班級(jí)。以縮短學(xué)生進(jìn)場(chǎng)過(guò)程所用的時(shí)間，避免先到操場(chǎng)的班級(jí)等候時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。）所有隊(duì)伍均由矮到高排列。
2．慢跑進(jìn)入場(chǎng)地，（下樓梯以后開(kāi)始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一點(diǎn)即可。要求隊(duì)伍對(duì)齊，步伐整齊。跑步進(jìn)場(chǎng)的好處：學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞，精神面貌好，容易踏準(zhǔn)節(jié)奏，進(jìn)場(chǎng)所花時(shí)間短。缺點(diǎn)：以前從來(lái)沒(méi)練過(guò)，特別是低年級(jí)有一定難度。體育老師利用體育課強(qiáng)化訓(xùn)練。）整個(gè)過(guò)程配以5分鐘音樂(lè)（運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）。
（二）．廣播操（約5分鐘）
（三）．活動(dòng)。（背景音樂(lè)：《七色光》、《陽(yáng)光伙伴》10分鐘。）
活動(dòng)內(nèi)容暫時(shí)自行安排（跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求）總之就是說(shuō)要在正副班主任的看護(hù)下活動(dòng)。（等天氣轉(zhuǎn)冷，氣溫下降，這段時(shí)間組織學(xué)生跑步）
（四）．退場(chǎng)。（背景音樂(lè)《小松樹(shù)》3分鐘）
兩路縱隊(duì)排整齊，有序地放松回教室，便步走。
說(shuō)明：
1．活動(dòng)項(xiàng)目由各班班主任負(fù)責(zé)（自定，簡(jiǎn)單易行）副班主任老師配合（體育老師負(fù)責(zé)年級(jí)活動(dòng)場(chǎng)地安排）
3．活動(dòng)地點(diǎn)：1—4年級(jí)就地活動(dòng)可利用過(guò)道、走廊等活動(dòng)空間；五年級(jí)籃球場(chǎng)；六年級(jí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
4．行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點(diǎn)年級(jí)安排：一年級(jí)：朱曉紅；二年級(jí)：王瑛；三年級(jí)：居法元；四年級(jí)：沙衛(wèi)平；五年級(jí)：王學(xué)峰；六年級(jí)：朱祖達(dá)。
5．總負(fù)責(zé)：沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。
在周二開(kāi)始試行，如有不妥，再做調(diào)整！我的國(guó)旗下講話完了。
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇四
親愛(ài)的老師們同學(xué)們，大家早上好，今天我國(guó)旗下講話的題目是：珍惜時(shí)間。
東晉詩(shī)人陶淵明曾有過(guò)這樣的感嘆：盛年不重來(lái)，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。新的一天又開(kāi)始了，有同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽(yáng)，大聲背誦、朗讀；有同學(xué)卻顯得無(wú)所事事；有同學(xué)在課堂上專心致志，心無(wú)旁騖；有同學(xué)卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物；有同學(xué)在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書(shū)寫(xiě)自己的刻苦；有同學(xué)卻身在教室、心在其它地方玩耍。
偉大的文學(xué)家高爾基說(shuō)過(guò)：青春是有限的，但是智慧是無(wú)窮的；要珍惜短暫的青春，去創(chuàng)造無(wú)窮的智慧。同學(xué)們，時(shí)間老人是公平，慷慨的，每人每天都24小時(shí)?？蓵r(shí)間老人卻又是不公和吝嗇的：朗朗書(shū)聲的晨讀課，時(shí)間老人會(huì)無(wú)意停下腳步，與你一起合奏美妙的交響曲；聚精會(huì)神的課堂，時(shí)間老人會(huì)作暫時(shí)逗留，和你共享知識(shí)的芳香；全身心投入的晚自修，時(shí)間老人會(huì)放慢步伐和你一起品味學(xué)習(xí)的樂(lè)趣？？懶惰、散漫者只能被時(shí)間毫不留情地留下刺眼的分?jǐn)?shù)，留一頭白發(fā)，兩手空空，留下遺憾，悔恨和痛苦。同學(xué)們，勤奮生智慧，勤奮造天才，知識(shí)的海洋是廣闊無(wú)垠的，學(xué)習(xí)是一種艱苦的勞動(dòng)，不下苦功是學(xué)不好的。一個(gè)真正渴望得到知識(shí)的人必須珍惜時(shí)間，勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。
歷史上流傳著很多古人苦學(xué)的故事，如鑿壁借光、懸梁刺股等等。被人們譽(yù)為書(shū)圣的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成墨池。宋朝詩(shī)人陸游一生酷愛(ài)讀書(shū)，在他房中，柜里裝書(shū)，桌上堆書(shū)，床上鋪書(shū)，他睡覺(jué)枕的還是書(shū)。世界著名科學(xué)家牛頓，很少在晚上二三點(diǎn)鐘以前睡過(guò)覺(jué)，為完成實(shí)驗(yàn)，常常徹夜不眠。那種苦學(xué)精神是很可貴的。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢(mèng)想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時(shí)光吧！莫等閑，白了少年頭，空悲切。當(dāng)熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書(shū)聲又響遍菁菁校園的時(shí)候，同學(xué)們，珍惜時(shí)間，辛勤的耕耘吧！努力學(xué)習(xí)一定會(huì)給你帶來(lái)成功！預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚嚾〉脙?yōu)異成績(jī)！
謝謝大家，我的演講完畢！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇五
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
經(jīng)過(guò)了一個(gè)愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來(lái)了生機(jī)勃勃的20xx年春季，同學(xué)們春季是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動(dòng)播下希望的種子，到時(shí)候才會(huì)有滿意的收獲。俗話說(shuō)：“栽什么樹(shù)苗結(jié)什么果，撒什么種子開(kāi)什么花?！蹦敲凑?qǐng)問(wèn)親愛(ài)的同學(xué)，在這個(gè)春季里，你打算播下什么樣的種子呢？為了能讓我們夢(mèng)想成真，讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期里發(fā)揚(yáng)互幫互助、積極主動(dòng)、探索創(chuàng)新、努力進(jìn)取的精神，取得各自滿意的成績(jī)。下面，我代表全體老師向同學(xué)們提出如下幾點(diǎn)要求：
新學(xué)期的開(kāi)始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來(lái)臨，各位同學(xué)要開(kāi)展自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來(lái)，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來(lái)；要調(diào)整作息時(shí)間，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，保證第二天有充沛精力投入學(xué)習(xí)。做到按時(shí)到校，服從學(xué)校以及老師的部署。
我這里所說(shuō)的學(xué)習(xí)成績(jī)不只是我們每一次考試的分?jǐn)?shù)，而是我們學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合能力、綜合素質(zhì)。希望同學(xué)們?cè)诶蠋煹慕逃?，能主?dòng)積極地參與學(xué)習(xí)，積極探討好的學(xué)習(xí)方法，自主合作學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)要注重預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、傾聽(tīng)、思考等良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，認(rèn)真上好每一堂課，認(rèn)真聽(tīng)講，積極思維，熱烈發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，一絲不茍完成老師布置的作業(yè)，當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，決不拖到明天。同時(shí),我們還要加強(qiáng)課外閱讀，豐富課外知識(shí)。加強(qiáng)課外實(shí)踐活動(dòng)，爭(zhēng)取全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。希望每一位同學(xué)都成為愛(ài)學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的人。希望我們都能在生活的大課堂中，善于發(fā)現(xiàn)，善于思索，善于獲取知識(shí)，使自己最終學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事。
安全是一切學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要善待自己，珍愛(ài)生命。我們要時(shí)刻注意安全，把“安全”兩字謹(jǐn)記于心。要注意季節(jié)性流行疾病的防治、要注意交通安全，注意食品安全，注意活動(dòng)安全，課間不許在操場(chǎng)上奔跑、打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，放學(xué)按時(shí)回家，節(jié)、假日不隨便外出。要用安全知識(shí)武裝自己，將安全知識(shí)與實(shí)際生活結(jié)合起來(lái)，讓安全陪伴我們健康成長(zhǎng)。
要愛(ài)護(hù)學(xué)校一磚一瓦，一草一木，要珍惜花草樹(shù)木的生命，養(yǎng)成講文明衛(wèi)生的習(xí)慣。學(xué)校將推出文明班級(jí)評(píng)比活動(dòng)，要比班風(fēng)，比學(xué)風(fēng)，比文明，比紀(jì)律，比學(xué)習(xí)，讓東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的每一個(gè)學(xué)生都成為文明守紀(jì)，成績(jī)優(yōu)異的好孩子！
在這邊，老師還有幾句話想對(duì)畢業(yè)班的同學(xué)說(shuō)。這個(gè)學(xué)期你們進(jìn)入了一個(gè)非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，將迎來(lái)畢業(yè)考試，老師真心地希望你們以新學(xué)期作為新的起點(diǎn)，找準(zhǔn)方向去努力，相信你們都會(huì)取得新的進(jìn)步。爭(zhēng)取在這最后的一個(gè)學(xué)期里，在各個(gè)方面都為其他年級(jí)的弟弟、妹妹們做出表率，給老師、同學(xué)們留下一個(gè)好的印象，也給自己留下一段美好的回憶！
同學(xué)們，新的學(xué)期是一個(gè)新的開(kāi)始，是一輪新的希望，更是一個(gè)新的征程，讓我們?nèi)熒舷乱恍模愿碌睦砟?，更新的姿態(tài)，更加扎實(shí)的行動(dòng)來(lái)證明：從現(xiàn)在開(kāi)始，我們一定會(huì)做得更好！謝謝大家！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇六
現(xiàn)實(shí)生活中有許多人經(jīng)常參加體育鍛煉,但鍛煉方法不好,效果不佳。要想鍛煉好身體,必須樹(shù)立正確的鍛煉目的,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力,并選擇適合自己的最佳鍛煉方法。本周的國(guó)旗下講話以鍛煉身體為主題，本文是本站小編為大家整理的國(guó)旗下講話鍛煉身體，僅供參考。
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開(kāi)始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。
格言。
：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個(gè)道理：要想有一個(gè)健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時(shí)間就是專門(mén)用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)。
俗話說(shuō)，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹(shù)立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績(jī)，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句。
名言。
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快，看哪些同學(xué)是“長(zhǎng)跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧!
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師??可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如早上起來(lái)跑跑步，課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個(gè)健康的體魄吧!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》。
同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了，寒冬早已悄悄地來(lái)到我們身旁。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)節(jié)，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開(kāi)始。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？請(qǐng)同學(xué)們記住三點(diǎn):。
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說(shuō)的慢慢來(lái)，不能一口吃成個(gè)大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天1個(gè)小時(shí)的鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇八
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!
今天我國(guó)旗下
講話
的題目是《珍惜時(shí)間，靜心復(fù)x》。
好的,首先我要
給大家
猜一個(gè)謎語(yǔ),你們知道世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么嗎?(讓學(xué)生回答)
對(duì)的,那就是時(shí)間。
新的一天又開(kāi)始了，有的'同學(xué)爭(zhēng)分奪秒，按時(shí)到校，有的同學(xué)卻把時(shí)間送給了路旁的小賣(mài)鋪;有的同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽(yáng)，大聲朗讀，背誦，有的同學(xué)卻在校園中留下閑逛和游蕩的腳步;有的同學(xué)在課堂上專心致志，心無(wú)旁騖，有的同學(xué)卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物;有的同學(xué)放學(xué)后，早早回家，在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書(shū)寫(xiě)自己的刻苦，有的同學(xué)卻迷失在那總也看不完的電視節(jié)目……。
時(shí)間老人是公平，慷慨的，每人每天都有1440分鐘。可時(shí)間老人卻又是不公和吝嗇的，只給勤奮刻苦的同學(xué)帶去智慧，力量和喜悅;卻給懶惰散漫的同學(xué)留下遺憾、悔恨與痛苦。有的同學(xué)為刺眼的分?jǐn)?shù)低頭痛哭，有的同學(xué)卻為自己的進(jìn)步而歡欣起舞……。
親愛(ài)的同學(xué)們，這學(xué)期也快要結(jié)束了,讓我們和時(shí)間賽跑，珍惜擁有的每一分鐘，讓時(shí)間老人放慢他匆匆的腳步!我們?cè)谖妮托W(xué)這個(gè)知識(shí)花園里沐浴著時(shí)代的陽(yáng)光雨露，享受著一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們沒(méi)有任何理由拋開(kāi)學(xué)習(xí)而恣意揮霍青春，沒(méi)有任何理由沉迷于玩樂(lè)而徘徊不前?！澳乳e，白了少年頭，空悲切”。當(dāng)熟悉的鈴聲又在耳畔響起，瑯瑯讀書(shū)聲又響遍校園的時(shí)候，同學(xué)們，你還在猶豫什么，把握每一分鐘，辛勤耕耘吧!努力學(xué)習(xí)一定會(huì)給你帶來(lái)成功!最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚嚾〉脙?yōu)異成績(jī)!
我的國(guó)旗下
講話
完畢，謝謝大家!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇九
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！我是五（7）班的，今天我國(guó)旗下講話的題目是《尊敬老人，關(guān)愛(ài)老人》。同學(xué)們聽(tīng)過(guò)一首歌嗎？“你靜靜地離去，一步一步孤獨(dú)的背影，多想伴著你，告訴你我心里多么地愛(ài)你”這是一首深情思念、感恩、疼惜雙親的歌，告訴我們要孝敬父母，而父母的父母，也就是我們年邁的爺爺奶奶和外公外婆，更需要我們的尊敬和關(guān)愛(ài)。
同學(xué)們，作為莘莘學(xué)子，大家首先要珍惜寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和大好的青春時(shí)光，從點(diǎn)滴做起，專心致志、爭(zhēng)取以優(yōu)異成績(jī)回報(bào)父母、回報(bào)學(xué)校。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)主流是知識(shí)和人才的競(jìng)爭(zhēng)，如果不接受良好的教育，沒(méi)有豐富的知識(shí)，就難以在未來(lái)的高科技社會(huì)中立足，更談不上報(bào)答父母，奉獻(xiàn)社會(huì)了。所以大家要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神，勤于思考、善于總結(jié)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)造，為進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)成績(jī)而努力。還有，大家要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)遵規(guī)守紀(jì)的良好習(xí)慣，嚴(yán)格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和學(xué)校的管理制度，加強(qiáng)責(zé)任感，不斷規(guī)范自身的言行，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)合作，及早成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠(yuǎn)大的優(yōu)秀學(xué)生。
德國(guó)哲學(xué)家海德說(shuō)過(guò)："春天不播種，夏天就不會(huì)生長(zhǎng)，秋天就不會(huì)有收獲，冬天就不能有品嘗。"在這萬(wàn)物復(fù)蘇、草長(zhǎng)鶯飛的陽(yáng)春二月，我們播下希望的種子。希望是青樹(shù)綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽(yáng)光?？赡芪覀?cè)S多同學(xué)在新學(xué)年開(kāi)始也種下了一顆希望的種子，為自己制定了一個(gè)新的奮斗目標(biāo)，立下了一些雄心壯志。但最重要的是我們朝著既定的目標(biāo)要堅(jiān)持不懈地努力。
老師們、同學(xué)們，新的學(xué)期里，我希望每位老師、每位同學(xué)都能繼續(xù)發(fā)揚(yáng)過(guò)去認(rèn)真工作、努力學(xué)習(xí)的良好作風(fēng)，謙虛謹(jǐn)慎、銳意進(jìn)取，共同攜手，為開(kāi)創(chuàng)美好明天而共同努力!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十
老師們、同學(xué)們，上午好！
今天，我就利用國(guó)旗下講話這個(gè)機(jī)會(huì)，與同學(xué)們談幾點(diǎn)數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的方法。
第一、過(guò)電影復(fù)習(xí)法
什么是過(guò)電影復(fù)習(xí)法呢？那就是像過(guò)電影一樣回顧本學(xué)期學(xué)過(guò)的內(nèi)容。打開(kāi)數(shù)學(xué)書(shū)的目錄，對(duì)著每一個(gè)單元，回憶本單元的知識(shí)點(diǎn)，并就每個(gè)知識(shí)點(diǎn)在頭腦里回顧，看一看自己對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)有沒(méi)有掌握。然后打開(kāi)書(shū)，看一看自己有沒(méi)有找出本單元的所有知識(shí)點(diǎn)，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的理解正不正確。把不正確的知識(shí)點(diǎn)，用本子記錄下來(lái)。對(duì)相關(guān)概念進(jìn)行強(qiáng)化記憶，如果仍然有不懂的在老師上課復(fù)習(xí)時(shí)，加倍認(rèn)真聽(tīng)講，如果還有不懂的要請(qǐng)教同學(xué)和老師，直到弄懂為止。
第二、歸類(lèi)列表復(fù)習(xí)法
我們?cè)谡n本上學(xué)到的知識(shí)，常常是零散的，要想把它變成自己的知識(shí)，就必須進(jìn)行一番加工整理，理清知識(shí)要點(diǎn)， 在頭腦中構(gòu)建起一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，從而形成一個(gè)完整的知識(shí)體系，這樣學(xué)過(guò)的知識(shí)才記得牢，用的活。整理知識(shí)的方法很多，常用的就是歸類(lèi)列表法。什么是歸類(lèi)列表法呢？就是把本學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行歸類(lèi)，列成一個(gè)表格。例如：以五年級(jí)為例，可以把本學(xué)期內(nèi)容歸類(lèi)為：第一、數(shù)的世界，包括：整數(shù)與小數(shù)，正數(shù)與負(fù)數(shù)，準(zhǔn)確數(shù)與近似數(shù)，小數(shù)的四則運(yùn)算及混合運(yùn)算與簡(jiǎn)便運(yùn)算等等。第二、圖形王國(guó)，包括：面積單位及其單位之間的進(jìn)率與互化，常見(jiàn)圖形的面積計(jì)算公式的推導(dǎo)與運(yùn)用等等。第三、統(tǒng)計(jì)天地，包括：統(tǒng)計(jì)表與統(tǒng)計(jì)圖。第四、應(yīng)用廣角。包括解決問(wèn)題及解決問(wèn)題的策略。把這些知識(shí)列成表格，對(duì)在復(fù)習(xí)過(guò)程中，對(duì)已經(jīng)掌握的知識(shí)就打個(gè)勾，對(duì)不太理解的打個(gè)問(wèn)號(hào)，在下一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，在打勾的知識(shí)點(diǎn)上，少花點(diǎn)兒時(shí)間，在打問(wèn)號(hào)的知識(shí)點(diǎn)上，就多花點(diǎn)時(shí)間，自己認(rèn)為掌握了，就把問(wèn)號(hào)改成勾。
第三、同學(xué)互助復(fù)習(xí)法
同學(xué)互助復(fù)習(xí)法，就是同學(xué)之間相互復(fù)習(xí)的方法，那就是，借助"歸類(lèi)列表復(fù)習(xí)法",同學(xué)之間進(jìn)行相互提背，或結(jié)合"過(guò)電影復(fù)習(xí)法"對(duì)沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)請(qǐng)同學(xué)幫助提背。 數(shù)學(xué)概念同樣需要像背語(yǔ)文書(shū)上的課文一樣背誦，但是必須要在理解的基礎(chǔ)之上背誦、記憶。例如：我們?cè)谶M(jìn)行簡(jiǎn)便計(jì)算時(shí)，要邊計(jì)算邊想計(jì)算法則與運(yùn)算定律或運(yùn)算性質(zhì)。這樣我們才能真正掌握計(jì)算法則、運(yùn)算定律、運(yùn)算性質(zhì)的用途。
當(dāng)然，復(fù)習(xí)的方法還有很多很多，例如：查漏補(bǔ)缺復(fù)習(xí)法、不同題型交叉復(fù)習(xí)法、檢測(cè)錯(cuò)誤分析復(fù)習(xí)法等等。
當(dāng)然，無(wú)論哪一種復(fù)習(xí)法，都需要我們的付出與努力。俗話說(shuō) "一份耕耘，一份收獲。"同學(xué)們！共同努力吧，讓我們捧著優(yōu)異的成績(jī)回家過(guò)年吧！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十一
同學(xué)們，首先跟大家分享個(gè)關(guān)于廉潔的小故事：新時(shí)期共產(chǎn)黨員的楷?？追鄙且晃灰粔m不染兩袖清風(fēng)的好干部。這位模范干部收留了三個(gè)震災(zāi)中認(rèn)識(shí)的孤兒。由于生活拮據(jù)，他到血庫(kù)要求獻(xiàn)血。在外人眼里，一個(gè)共產(chǎn)黨的中高級(jí)干部生活如此清貧真難以想像。1993年，妻子到西藏探親，去的路費(fèi)由自己籌措。由于看病，妻子將返程的路費(fèi)花光，只好向孔繁森要錢(qián)，他東挪西借才勉強(qiáng)湊了500元，而回程機(jī)票當(dāng)時(shí)是每個(gè)人800元。妻子不忍心讓丈夫?yàn)殡y，就自己找熟人借了一些?；氐綕?jì)南后，他妻子去看上大學(xué)的女兒，女兒一見(jiàn)面就對(duì)媽媽說(shuō)：“學(xué)校讓交學(xué)雜費(fèi)，我寫(xiě)信給爸爸，爸爸讓我跟您要?！彼拮右宦?tīng)，眼淚刷刷地流了下來(lái)——自己身上剩下的錢(qián)，連回家鄉(xiāng)聊城的車(chē)票還不夠，哪里還有錢(qián)給女兒交學(xué)費(fèi)！孔繁森把工資中的相當(dāng)大一部分用于幫助有困難的群眾，平時(shí)根本就沒(méi)有攢下幾個(gè)錢(qián)。他給群眾買(mǎi)藥，扶貧濟(jì)困時(shí)出手大方，少則百十元錢(qián)，多則上千元。他因車(chē)禍犧牲后，人們?cè)谒倪z體上找到的現(xiàn)金只有8元6角，在場(chǎng)的.每個(gè)人都流了淚。
也許有人說(shuō)，我還是一個(gè)學(xué)生，手中沒(méi)權(quán)，廉潔與我無(wú)關(guān)。其實(shí)不然，如果你留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)廉潔問(wèn)題已悄無(wú)聲息地進(jìn)入我們校園。比如：小部分同學(xué)講名牌講攀比，比有錢(qián)比闊氣，做作業(yè)請(qǐng)別人代做，過(guò)生日去酒店等等，這些不正之風(fēng)嚴(yán)重地影響著我們。作為學(xué)生，我們有義務(wù)讓廉潔進(jìn)校園。廉潔是高尚的道德，無(wú)論是老師或者學(xué)生，都應(yīng)該做到。在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活中，廉潔之人也到處可見(jiàn)，例如：那些學(xué)習(xí)努力，不抄襲別人作業(yè)的；那些考試時(shí)認(rèn)真答卷，不作弊，不偷看別人的同學(xué)，都屬于廉潔的人；那些愛(ài)護(hù)學(xué)校內(nèi)的公物；愛(ài)護(hù)綠化的做法都是廉潔行為。
廉潔能使集體團(tuán)結(jié)，廉潔能讓集體進(jìn)步。所以，我們每個(gè)人都要有集體的榮譽(yù)感和責(zé)任感，時(shí)刻提醒自己是集體的一員，決不做損害集體的事，應(yīng)為集體添光彩，既然廉潔能帶來(lái)這么多好處，何不讓我們的校園內(nèi)，刮一場(chǎng)轟轟烈烈的廉潔風(fēng)。讓廉潔與我們同在，伴我們成長(zhǎng)。希望通過(guò)大家的努力，讓我們的校園充滿歡聲笑語(yǔ)，圣潔永駐，奔向更輝煌的明天！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十二
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！今天國(guó)旗下演講的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉！》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有生命，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說(shuō)“冬天搬家，麻煩少；冬天懶的話就喝碗藥。
冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作造成的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。
在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：
第一，堅(jiān)持大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)，積極參加各種有趣的體育比賽。
第二，從現(xiàn)在開(kāi)始，堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。
第三、在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開(kāi)展各種有益健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課外文化生活。
第四，每個(gè)班的同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，看看誰(shuí)跑得最快，誰(shuí)是“長(zhǎng)跑之星”。
同學(xué)們，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽(yáng)，追逐我們健康的人生！
我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是初二（2）班的小煜，今天我要演講的主題的“課堂禮儀”。
禮儀，是中華傳統(tǒng)美德寶庫(kù)中的一顆璀璨明珠，是中國(guó)古代文化的精髓，它反映一個(gè)民族的傳統(tǒng)心理特點(diǎn)和審美傾向，折射出博大精深的文化底蘊(yùn)?！抖Y記》中說(shuō)說(shuō)過(guò)：“禮者，理也。”荀子也曾說(shuō)過(guò)“人無(wú)禮則不生，事無(wú)禮則不成，國(guó)無(wú)禮則不寧”，孔子更是強(qiáng)調(diào)“不學(xué)禮，無(wú)以立”。每天踐行禮儀規(guī)范，不僅可以端正行為，而且可以反過(guò)來(lái)促進(jìn)內(nèi)心的修養(yǎng)，使德行內(nèi)化。
近年來(lái)，隨著國(guó)際旅行的日益大眾化，游客們能夠在國(guó)外能夠見(jiàn)到中文，是一件能讓我們中國(guó)人很自豪的`事情。但是如果這些中文大部分都是寫(xiě)著“請(qǐng)不要插隊(duì)”、“請(qǐng)遵守禮儀”等等這種警告性的話語(yǔ)呢，這不得不說(shuō)是對(duì)我們中國(guó)禮儀之邦的諷刺。
我認(rèn)為禮儀就像是我們?nèi)烁竦囊徊糠秩缬半S行，它會(huì)影響他人對(duì)自身的評(píng)價(jià)。禮儀對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是一件重要的事情。
禮儀雖然重要，但并不是高高在上觸不可及的東西，他就是我們的普通生活處事的體現(xiàn)。對(duì)于一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)生，禮儀不是我們想象中古代社會(huì)的繁文縟節(jié)，也不是笑不露齒，行不擺裙等封建束縛，更不是阿諛?lè)畛校镯毰鸟R等對(duì)人方式。禮儀對(duì)于我們而言更多的是讓他人與自己都能更舒服的在社會(huì)中生活。我想學(xué)校中的禮儀目的是讓我們更好的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保證將來(lái)在社會(huì)中做一個(gè)有禮儀的中國(guó)人。
我們的學(xué)校是個(gè)注重禮儀的學(xué)校，像是儀容儀表檢查，還有班主任老師們對(duì)學(xué)生們強(qiáng)調(diào)規(guī)矩禮儀。可見(jiàn)，“禮儀”這兩個(gè)字對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，十分的重要。
同學(xué)們意識(shí)到了自己的不對(duì)，進(jìn)行改正。
我希望在新的學(xué)年，大家都能夠在學(xué)校里像同學(xué)們后來(lái)那樣遵守基本的禮儀。
我們?cè)谇皫讉€(gè)月去了一趟英國(guó)。在國(guó)外的學(xué)校中，雖然沒(méi)有中國(guó)學(xué)校的規(guī)矩多而細(xì)致，但是不論是學(xué)生還是老師，每一個(gè)人都會(huì)仔細(xì)遵守好規(guī)矩，能夠做好一個(gè)有禮儀的人——隨手撿起地上的垃圾，上課認(rèn)真聽(tīng)講，書(shū)桌整齊干凈……我們當(dāng)然也可以做到這么好。
而我作為初二（2）班的一員，我將會(huì)以身作則，認(rèn)真地為大家做好帶頭作用，遵守學(xué)校的禮儀，遵守以上的規(guī)矩，并且會(huì)盡量讓同學(xué)們也做到這些基本禮儀。
人與人之間的尊重體現(xiàn)在禮儀，讓我們一起從小事做起，從身邊做起，做一個(gè)有禮儀的人吧！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!
我是來(lái)自高二10班的陳浩東，今天我國(guó)旗下講話的題目是《明天，屬于我們》。
在半個(gè)月前，我經(jīng)歷了一段十分美好卻又忐忑不安的時(shí)光。從八月中旬一直到9月3日，我在黃龍?bào)w育中心體育館作為中學(xué)生代表，參加本屆學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式護(hù)旗手的集訓(xùn)。訓(xùn)練的那段時(shí)間里，每天都要重復(fù)正步走齊步走的幾個(gè)動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的定點(diǎn)訓(xùn)練，定腿、定手。抬頭挺胸、放松肩膀、挺直腰板、下巴微收、目視前方、齊步正步，這些簡(jiǎn)單的東西，在我們的武警老師眼里看不一般。每天都練到兩腿發(fā)軟，每天晚上很遲才能休息，而且還要貢獻(xiàn)出自己的頭發(fā)——理成板寸頭。有時(shí)候我們幾個(gè)護(hù)旗手坐在一起也會(huì)抱怨，有必要那么辛苦嘛?這么辛苦為了什么?只為了直播中的幾秒鐘?我想不是的。我想在我告訴別人自己來(lái)自綠城育華的那一刻開(kāi)始，我就注定要做那個(gè)最優(yōu)秀最出色的。我很感謝在育華這幾年里鍛煉出的還算不錯(cuò)的社交能力，讓我可以在這樣重大的場(chǎng)合中認(rèn)識(shí)許多志同道合的朋友。每當(dāng)有人問(wèn)我來(lái)自哪個(gè)學(xué)校時(shí)，我都會(huì)很驕傲地告訴他們，我來(lái)自綠城育華。
育華是一個(gè)包容開(kāi)放的舞臺(tái)，她會(huì)給每個(gè)人登臺(tái)亮相的機(jī)會(huì)。但是，哪怕舞臺(tái)上一秒鐘的璀璨，都要付出長(zhǎng)久的無(wú)人問(wèn)津的努力。只有昨天灑下的汗水，才能澆灌出今日盛放的鮮花。我很感謝自己在育華學(xué)到的知識(shí)、為人處事的態(tài)度、與人溝通的方法。育華在學(xué)習(xí)之外，給了每個(gè)人放飛自我、發(fā)展自我的機(jī)會(huì)。
其實(shí)在9月3日開(kāi)幕式之前，我們經(jīng)歷了很多次彩排，任務(wù)結(jié)束之后我也會(huì)坐在看臺(tái)上觀看整臺(tái)晚會(huì)，其實(shí)像其他運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式一樣，這次開(kāi)幕式并沒(méi)有什么特別之處，但在現(xiàn)場(chǎng)觀看的感覺(jué)是完全不一樣的。每當(dāng)國(guó)歌響起，所有的工作人員、志愿者、演員都莊重肅立，所有的人大聲地唱著國(guó)歌，我內(nèi)心的責(zé)任感與使命感便油然而生。讓我最感動(dòng)的還是最后一個(gè)節(jié)目——超越夢(mèng)想，舞臺(tái)后方大屏幕里播放著新中國(guó)成立以來(lái)的成就，舞臺(tái)上無(wú)數(shù)青年男女歡歌笑語(yǔ)，一同歌舞。實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，新一代的青年們正以豪情壯志的姿態(tài)時(shí)刻準(zhǔn)備著，明天的中國(guó)屬于我們!
這幾天，內(nèi)地學(xué)生撕下“港獨(dú)”海報(bào)的視頻在網(wǎng)上傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。我很敬佩那些內(nèi)地學(xué)生，他們敢于站出來(lái)維護(hù)祖國(guó)的尊嚴(yán)。在日常生活中，愛(ài)國(guó)不必如此激烈。于我而言，愛(ài)國(guó)更多的是一種認(rèn)同感、使命感和責(zé)任感，是對(duì)祖國(guó)發(fā)自內(nèi)心的感恩和無(wú)條件的支持。
暑假里，我第四次去山區(qū)支教，用汗水澆灌著山區(qū)孩子們的夢(mèng)想，為中國(guó)偏遠(yuǎn)山區(qū)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。我們的日常學(xué)習(xí)，我們的社會(huì)實(shí)踐，我們的國(guó)際文化節(jié)，我們的出訪，無(wú)一不在向外界傳達(dá)育華精神，無(wú)一不在向世界傳遞中國(guó)力量!
老師們，同學(xué)們，今天是九月十八日，在今天這樣一個(gè)對(duì)于中華兒女來(lái)說(shuō)特殊日子里，身為一名育華人，我覺(jué)得我們有義務(wù)有責(zé)任擔(dān)當(dāng)起明天的重任。我相信，每一位育華人，除了會(huì)學(xué)習(xí)，更會(huì)溝通、會(huì)生活，也會(huì)在未來(lái)對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有所貢獻(xiàn)。
我希望，我們今天所做的一切，都在為明天埋下伏筆。同學(xué)們，明天屬于我們，讓我們一起開(kāi)始努力吧，去探索去追夢(mèng)，去迎接新的挑戰(zhàn)。我相信：育華是夢(mèng)開(kāi)始的地方，也會(huì)是夢(mèng)實(shí)現(xiàn)的地方。
育華的明天屬于我們，中華民族的明天也屬于豪情壯志充滿無(wú)限可能的我們!
謝謝大家!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康生活》。
人人都希望自己健康，人人都想獲得健康。傳統(tǒng)的健康觀認(rèn)為“沒(méi)有疾病就是健康”，這是不全面的?，F(xiàn)代的健康觀是整體健康觀，世界衛(wèi)生組織給出了健康的定義——“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。
在此，我向所有同學(xué)發(fā)出健康生活的倡議：
1、“身體是革命的本錢(qián)”，有了健康強(qiáng)壯的身體才能夠有良好的精神狀態(tài)去學(xué)習(xí)文化知識(shí)，鍛煉技能，掌握本領(lǐng)。我建議同學(xué)們課余時(shí)間多到室外活動(dòng)，例如進(jìn)行快走、慢跑、做體操等有益身心的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，還要多做力所能及的體力勞動(dòng)，例如在家?guī)透改缸鲂┘覄?wù)事，在學(xué)校參加一些義務(wù)勞動(dòng)，在勞動(dòng)中收獲健康和快樂(lè)。
2、隨著社會(huì)的進(jìn)步，心理健康越來(lái)越受到人們的重視。追求心理健康的過(guò)程是不斷體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的過(guò)程，要多參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中樹(shù)立自信，挖掘自我潛力。平時(shí)多和同學(xué)交流、溝通，學(xué)會(huì)包容、理解他人，增進(jìn)同學(xué)間的友誼。
3、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，鍛煉專業(yè)技能，為今后更好地適應(yīng)工作需要打下基礎(chǔ)。同時(shí)還要培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，各方面提高自身素質(zhì)。
4、學(xué)習(xí)榜樣和模范的優(yōu)良品質(zhì)，做一個(gè)講誠(chéng)信，講友愛(ài)，講品德;懂禮貌，懂謙讓，懂節(jié)約的優(yōu)秀學(xué)生。
健康是人生最寶貴的財(cái)富之一，健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，健康是創(chuàng)造美好生活的基本前提，讓我們每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，用運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣來(lái)使我們的身體健康，用興趣的培養(yǎng)和樂(lè)觀的精神來(lái)使我們的心理健康，用高尚的情操和品德來(lái)使我們更好地適應(yīng)社會(huì)。讓健康與我們的成長(zhǎng)相伴。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇一
相信大家都記得北大的那個(gè)美女主持人李師師吧，李師師于xx年參加央視三套《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目，她學(xué)識(shí)淵博出口成章，話語(yǔ)間無(wú)不蘊(yùn)含著深厚的文化意味，成為該節(jié)目第一位八期女擂主，從此一舉得名，現(xiàn)任北大電視臺(tái)主持人，并主播《北大新聞》。那么為什么李師師能出口成章，字字珠璣，會(huì)讓人覺(jué)得她有很高的內(nèi)涵，宛如一個(gè)智慧女神呢?也許用一句古詩(shī)來(lái)形容她最合適不過(guò)了，那就是“問(wèn)渠哪得清如許?為有源頭活水來(lái)?！?BR> 這句話的意思是：?jiǎn)柼了趺茨苓@樣清澈，因?yàn)樗脑搭^有源源不斷的活水輸入進(jìn)來(lái)。.強(qiáng)調(diào)不斷學(xué)習(xí)才能使人的思想永遠(yuǎn)保持進(jìn)步.，朱熹的這兩句話，給了我們諸多啟示，多讀一點(diǎn)好書(shū)，會(huì)讓自己思想永遠(yuǎn)活潑，才思不絕，情操高雅啊。
在我拿到這個(gè)題目后就有一種書(shū)到用時(shí)方恨少的感覺(jué)，我的思想一片混亂，感覺(jué)自己肚子里面一點(diǎn)墨水也沒(méi)有，不知道如何著手。由于長(zhǎng)時(shí)間不讀書(shū)沒(méi)有活水的補(bǔ)充，以前所學(xué)的知識(shí)成為一趟死水，文思枯竭。
高爾基先生說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。”多讀書(shū)，可以讓你覺(jué)得有許多的寫(xiě)作靈感。在寫(xiě)作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書(shū)中的好詞好句和生活哲理。讓人覺(jué)得你的文章更富有文采，美感。
多讀書(shū)，可以讓你有禮有節(jié)。俗話說(shuō)：“第一印象最重要?！蹦懔艚o別人的第一印象可以看出你是什么樣的人。所以多讀書(shū)可以讓人感覺(jué)你知書(shū)答禮，有風(fēng)度。
“知識(shí)就是力量?！倍嘧x書(shū)，可以讓你增加一些課外知識(shí)?？梢宰屇愀械綔喩沓錆M了力量，可以激勵(lì)著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長(zhǎng)。從書(shū)中，你可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯(cuò)誤，擺正自己前進(jìn)的方向。這樣說(shuō)，書(shū)也是我們的良師益友。
多讀書(shū)，可以讓你變聰明，有智慧去戰(zhàn)勝對(duì)手，讓你可以勇敢地面對(duì)困難。讓你用自己的方法來(lái)解決問(wèn)題。讓你在自己的人生道路上更進(jìn)一步。
多讀書(shū)，也能使你的心情變得快樂(lè)。讀書(shū)也是一種休閑，一種娛樂(lè)的方式。讀書(shū)可以調(diào)節(jié)心情，使你身心健康。所以在書(shū)的海洋里遨游也是一種無(wú)限快樂(lè)的事情。
讀書(shū)能陶冶人的情操，給人知識(shí)和智慧。多讀書(shū)，可以為我們以后的人生道路打下扎實(shí)的基礎(chǔ)!莎士比亞說(shuō)“書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品,生活里沒(méi)有書(shū)籍,就好象沒(méi)有陽(yáng)光;智慧里沒(méi)有書(shū)籍,就好象鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀?！眲P勒說(shuō)“一本新書(shū)象一艘船,帶領(lǐng)著我們從狹隘的地方,駛向生活的無(wú)限廣闊的海洋?！?BR> 多讀書(shū),可以開(kāi)闊視野,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),啟迪智慧,可以使自己在工作中有所創(chuàng)造,有所成就;可以豐富自己的知識(shí),進(jìn)一步懂得生活,可以提高自己的文采和對(duì)藝術(shù)的欣賞能力,從而使自己的生活更加豐富多采,充滿情趣。
同學(xué)們既然讀書(shū)有這樣多的好處,而書(shū)籍又可隨時(shí)隨地買(mǎi)到,并且花錢(qián)不多，我們正處于人生中最美的時(shí)刻，花正好葉正葉茂，時(shí)間充足精力充沛,記憶力旺盛,分析判斷能力也已達(dá)到一定程度,且無(wú)家室之累,正是集中精力學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)代,千萬(wàn)不要白白地浪費(fèi)掉啊。中國(guó)有句古話: “少壯不努力,老大徒傷悲”。待到自己在曲折的人生中悟出應(yīng)該多學(xué)本事的道理,想學(xué)的時(shí)候,由于年齡的增長(zhǎng),記憶力衰退,家庭的重負(fù),精力集中不起來(lái),那時(shí)想學(xué)也學(xué)不好了。與其那時(shí)悔恨終生,倒不如現(xiàn)在就努力學(xué)習(xí) “學(xué)海無(wú)涯勤是岸,云程有路志是梯”啊。
成功的喜悅,永遠(yuǎn)都是只屬于那些勤奮好學(xué),勇于攀登的人們。朋友們?nèi)绻覀內(nèi)绻覀冋嬲南胍ぷ鞯酶煤蜕畹酶篮?就讀書(shū)學(xué)習(xí)吧!古人云：“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。”對(duì)于坎坷曲折的人生道路而言，讀書(shū)便是最佳的潤(rùn)滑劑。面對(duì)苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經(jīng)高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過(guò)書(shū)籍可以給予我們希望和勇氣，使黑暗的天空再現(xiàn)光芒。讀羅曼·羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實(shí)的苦難，才能驅(qū)除幻想的苦難;唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運(yùn)的磨難。讀海倫·凱勒一個(gè)個(gè)真實(shí)而感人肺腑的故事，感受遭受不濟(jì)命運(yùn)的人所具備的自強(qiáng)不息和從容豁達(dá)，從而讓我們?cè)诓⒎且环L(fēng)順的人生道路上越挫越勇，做命運(yùn)真正的主宰者。在書(shū)籍的帶領(lǐng)下，不斷磨煉自己的意志，讓心靈漸漸充實(shí)成熟。讀書(shū)能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過(guò)濾出沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營(yíng)造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。
書(shū)讀多了能使人明白一定智慧和道理，讓人的思維意識(shí)判斷和理解能力，以及語(yǔ)言的表達(dá)方式比他人高出一籌。讓他人覺(jué)得你是個(gè)能溝通的人，不是一個(gè)純粹胡攪蠻纏的粗人。同樣多讀書(shū)能夠幫你引經(jīng)據(jù)典地顯示證據(jù)，可以加強(qiáng)你旁征博引的能力，其他人就覺(jué)得你是一個(gè)明事理的人物。愿意和你說(shuō)話，愿意聽(tīng)你的觀點(diǎn)和你所表達(dá)的意見(jiàn)。而讀書(shū)少的人說(shuō)起事情來(lái)就語(yǔ)無(wú)倫次，漫天瞎扯，經(jīng)常跑題。不知道自己在表達(dá)什么內(nèi)容。而讀多書(shū)的人自然就一點(diǎn)就通，書(shū)讀多了給人以一種書(shū)卷氣，一種文化內(nèi)涵的修養(yǎng)程度，提高自己的審美觀點(diǎn)。給人一種親和力的感覺(jué)，一種文化知識(shí)者的內(nèi)在魅力和品味程度，不會(huì)讓你胸中無(wú)墨，下筆不成。
讀書(shū)是生活中的一個(gè)重要的組成部分。書(shū)看多了，你獲得的知識(shí)也就多了，如果你能從百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間，閱讀一本適合自己興趣的書(shū)，那便是你忙碌一天之后的精神享受，自然我們所懂得的道理，修養(yǎng)，審美，等等也就提高了不少。
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇二
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理？這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個(gè)人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師？但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，必須有一個(gè)重要的前提，那就是你必須有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。現(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)。比如早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球？簡(jiǎn)而言之，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個(gè)人愛(ài)好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿著得體，運(yùn)動(dòng)后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動(dòng)，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬(wàn)不要“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體！
我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇三
各位老師、各位
同學(xué)
：
早上好！今天我講話的題目是：行動(dòng)起來(lái)吧！積極投身大課間鍛煉活動(dòng)。每天清晨,我總是會(huì)默默關(guān)注校門(mén)口的上學(xué)人群，背著沉重書(shū)包的孩子，帶著深切期望的家長(zhǎng)，不一樣的任務(wù)，一樣的辛苦。
學(xué)習(xí)
的確是一件辛苦的差事,越來(lái)越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時(shí)間，電腦和電視成了孩子們唯一的放松。過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)和不足的運(yùn)動(dòng)讓孩子們的體質(zhì)越來(lái)越差。xx年一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96cm，其中7—14歲低2.28cm。我國(guó)學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個(gè)多小時(shí)作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個(gè)小時(shí)，參加課外活動(dòng)時(shí)間少得多。體育運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足,造成我國(guó)青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。中國(guó)教育電視臺(tái)報(bào)道：近年來(lái)8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠(yuǎn)等五項(xiàng)指標(biāo)均低于1985年。因此引起來(lái)全社會(huì)的關(guān)注，第三次全教會(huì)提出：健康體魄是青少年為祖國(guó)為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校樹(shù)立、落實(shí)健康第一的.指導(dǎo)思想，刻不容緩，于是“大課間”運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。
說(shuō)到“大課間”，我不由地想起了我的
童年
時(shí)代，我們的課間
生活
雖然很簡(jiǎn)單但很豐富、很多彩，例如“跳大繩,跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。 其實(shí)就這么簡(jiǎn)單，就是要老師們利用這段時(shí)間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開(kāi)展一些簡(jiǎn)單的體育游戲和活動(dòng)。
我懇切地希望：老師們要重視這一活動(dòng)，身體力行，以身作則，在
安全
第一的前提下開(kāi)展活動(dòng)。也懇切地希望全體同學(xué)，積極參加這一活動(dòng)，服從管理，注重安全，在活動(dòng)中掌握鍛煉身體的技能,形成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，持之以恒，必有效果。
為了能開(kāi)展好大課間活動(dòng)，我們把整個(gè)二十五鐘作如下安排：
（一）．進(jìn)場(chǎng)。（約5分鐘。）
1．集合音樂(lè)1分鐘（少先隊(duì)集合號(hào)音樂(lè)），學(xué)生集隊(duì)到走廊里、樓梯口。（樓上的
班級(jí)
由原來(lái)在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群?，后面的班?jí)緊跟前面的班級(jí)。以縮短學(xué)生進(jìn)場(chǎng)過(guò)程所用的時(shí)間，避免先到操場(chǎng)的班級(jí)等候時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。）所有隊(duì)伍均由矮到高排列。
2．慢跑進(jìn)入場(chǎng)地，（下樓梯以后開(kāi)始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一點(diǎn)即可。要求隊(duì)伍對(duì)齊，步伐整齊。跑步進(jìn)場(chǎng)的好處：學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞，精神面貌好，容易踏準(zhǔn)節(jié)奏，進(jìn)場(chǎng)所花時(shí)間短。缺點(diǎn)：以前從來(lái)沒(méi)練過(guò)，特別是低年級(jí)有一定難度。體育老師利用體育課強(qiáng)化訓(xùn)練。）整個(gè)過(guò)程配以5分鐘音樂(lè)（運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）。
（二）．廣播操（約5分鐘）
（三）．活動(dòng)。（背景音樂(lè)：《七色光》、《陽(yáng)光伙伴》10分鐘。）
活動(dòng)內(nèi)容暫時(shí)自行安排（跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求）總之就是說(shuō)要在正副班主任的看護(hù)下活動(dòng)。（等天氣轉(zhuǎn)冷，氣溫下降，這段時(shí)間組織學(xué)生跑步）
（四）．退場(chǎng)。（背景音樂(lè)《小松樹(shù)》3分鐘）
兩路縱隊(duì)排整齊，有序地放松回教室，便步走。
說(shuō)明：
1．活動(dòng)項(xiàng)目由各班班主任負(fù)責(zé)（自定，簡(jiǎn)單易行）副班主任老師配合（體育老師負(fù)責(zé)年級(jí)活動(dòng)場(chǎng)地安排）
3．活動(dòng)地點(diǎn)：1—4年級(jí)就地活動(dòng)可利用過(guò)道、走廊等活動(dòng)空間；五年級(jí)籃球場(chǎng)；六年級(jí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
4．行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點(diǎn)年級(jí)安排：一年級(jí)：朱曉紅；二年級(jí)：王瑛；三年級(jí)：居法元；四年級(jí)：沙衛(wèi)平；五年級(jí)：王學(xué)峰；六年級(jí)：朱祖達(dá)。
5．總負(fù)責(zé)：沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。
在周二開(kāi)始試行，如有不妥，再做調(diào)整！我的國(guó)旗下講話完了。
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇四
親愛(ài)的老師們同學(xué)們，大家早上好，今天我國(guó)旗下講話的題目是：珍惜時(shí)間。
東晉詩(shī)人陶淵明曾有過(guò)這樣的感嘆：盛年不重來(lái)，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。新的一天又開(kāi)始了，有同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽(yáng)，大聲背誦、朗讀；有同學(xué)卻顯得無(wú)所事事；有同學(xué)在課堂上專心致志，心無(wú)旁騖；有同學(xué)卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物；有同學(xué)在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書(shū)寫(xiě)自己的刻苦；有同學(xué)卻身在教室、心在其它地方玩耍。
偉大的文學(xué)家高爾基說(shuō)過(guò)：青春是有限的，但是智慧是無(wú)窮的；要珍惜短暫的青春，去創(chuàng)造無(wú)窮的智慧。同學(xué)們，時(shí)間老人是公平，慷慨的，每人每天都24小時(shí)?？蓵r(shí)間老人卻又是不公和吝嗇的：朗朗書(shū)聲的晨讀課，時(shí)間老人會(huì)無(wú)意停下腳步，與你一起合奏美妙的交響曲；聚精會(huì)神的課堂，時(shí)間老人會(huì)作暫時(shí)逗留，和你共享知識(shí)的芳香；全身心投入的晚自修，時(shí)間老人會(huì)放慢步伐和你一起品味學(xué)習(xí)的樂(lè)趣？？懶惰、散漫者只能被時(shí)間毫不留情地留下刺眼的分?jǐn)?shù)，留一頭白發(fā)，兩手空空，留下遺憾，悔恨和痛苦。同學(xué)們，勤奮生智慧，勤奮造天才，知識(shí)的海洋是廣闊無(wú)垠的，學(xué)習(xí)是一種艱苦的勞動(dòng)，不下苦功是學(xué)不好的。一個(gè)真正渴望得到知識(shí)的人必須珍惜時(shí)間，勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。
歷史上流傳著很多古人苦學(xué)的故事，如鑿壁借光、懸梁刺股等等。被人們譽(yù)為書(shū)圣的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成墨池。宋朝詩(shī)人陸游一生酷愛(ài)讀書(shū)，在他房中，柜里裝書(shū)，桌上堆書(shū)，床上鋪書(shū)，他睡覺(jué)枕的還是書(shū)。世界著名科學(xué)家牛頓，很少在晚上二三點(diǎn)鐘以前睡過(guò)覺(jué)，為完成實(shí)驗(yàn)，常常徹夜不眠。那種苦學(xué)精神是很可貴的。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢(mèng)想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時(shí)光吧！莫等閑，白了少年頭，空悲切。當(dāng)熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書(shū)聲又響遍菁菁校園的時(shí)候，同學(xué)們，珍惜時(shí)間，辛勤的耕耘吧！努力學(xué)習(xí)一定會(huì)給你帶來(lái)成功！預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚嚾〉脙?yōu)異成績(jī)！
謝謝大家，我的演講完畢！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇五
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
經(jīng)過(guò)了一個(gè)愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來(lái)了生機(jī)勃勃的20xx年春季，同學(xué)們春季是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動(dòng)播下希望的種子，到時(shí)候才會(huì)有滿意的收獲。俗話說(shuō)：“栽什么樹(shù)苗結(jié)什么果，撒什么種子開(kāi)什么花?！蹦敲凑?qǐng)問(wèn)親愛(ài)的同學(xué)，在這個(gè)春季里，你打算播下什么樣的種子呢？為了能讓我們夢(mèng)想成真，讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期里發(fā)揚(yáng)互幫互助、積極主動(dòng)、探索創(chuàng)新、努力進(jìn)取的精神，取得各自滿意的成績(jī)。下面，我代表全體老師向同學(xué)們提出如下幾點(diǎn)要求：
新學(xué)期的開(kāi)始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來(lái)臨，各位同學(xué)要開(kāi)展自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來(lái)，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來(lái)；要調(diào)整作息時(shí)間，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，保證第二天有充沛精力投入學(xué)習(xí)。做到按時(shí)到校，服從學(xué)校以及老師的部署。
我這里所說(shuō)的學(xué)習(xí)成績(jī)不只是我們每一次考試的分?jǐn)?shù)，而是我們學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合能力、綜合素質(zhì)。希望同學(xué)們?cè)诶蠋煹慕逃?，能主?dòng)積極地參與學(xué)習(xí)，積極探討好的學(xué)習(xí)方法，自主合作學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)要注重預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、傾聽(tīng)、思考等良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，認(rèn)真上好每一堂課，認(rèn)真聽(tīng)講，積極思維，熱烈發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，一絲不茍完成老師布置的作業(yè)，當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，決不拖到明天。同時(shí),我們還要加強(qiáng)課外閱讀，豐富課外知識(shí)。加強(qiáng)課外實(shí)踐活動(dòng)，爭(zhēng)取全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。希望每一位同學(xué)都成為愛(ài)學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的人。希望我們都能在生活的大課堂中，善于發(fā)現(xiàn)，善于思索，善于獲取知識(shí)，使自己最終學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事。
安全是一切學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要善待自己，珍愛(ài)生命。我們要時(shí)刻注意安全，把“安全”兩字謹(jǐn)記于心。要注意季節(jié)性流行疾病的防治、要注意交通安全，注意食品安全，注意活動(dòng)安全，課間不許在操場(chǎng)上奔跑、打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，放學(xué)按時(shí)回家，節(jié)、假日不隨便外出。要用安全知識(shí)武裝自己，將安全知識(shí)與實(shí)際生活結(jié)合起來(lái)，讓安全陪伴我們健康成長(zhǎng)。
要愛(ài)護(hù)學(xué)校一磚一瓦，一草一木，要珍惜花草樹(shù)木的生命，養(yǎng)成講文明衛(wèi)生的習(xí)慣。學(xué)校將推出文明班級(jí)評(píng)比活動(dòng)，要比班風(fēng)，比學(xué)風(fēng)，比文明，比紀(jì)律，比學(xué)習(xí)，讓東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的每一個(gè)學(xué)生都成為文明守紀(jì)，成績(jī)優(yōu)異的好孩子！
在這邊，老師還有幾句話想對(duì)畢業(yè)班的同學(xué)說(shuō)。這個(gè)學(xué)期你們進(jìn)入了一個(gè)非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，將迎來(lái)畢業(yè)考試，老師真心地希望你們以新學(xué)期作為新的起點(diǎn)，找準(zhǔn)方向去努力，相信你們都會(huì)取得新的進(jìn)步。爭(zhēng)取在這最后的一個(gè)學(xué)期里，在各個(gè)方面都為其他年級(jí)的弟弟、妹妹們做出表率，給老師、同學(xué)們留下一個(gè)好的印象，也給自己留下一段美好的回憶！
同學(xué)們，新的學(xué)期是一個(gè)新的開(kāi)始，是一輪新的希望，更是一個(gè)新的征程，讓我們?nèi)熒舷乱恍模愿碌睦砟?，更新的姿態(tài)，更加扎實(shí)的行動(dòng)來(lái)證明：從現(xiàn)在開(kāi)始，我們一定會(huì)做得更好！謝謝大家！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇六
現(xiàn)實(shí)生活中有許多人經(jīng)常參加體育鍛煉,但鍛煉方法不好,效果不佳。要想鍛煉好身體,必須樹(shù)立正確的鍛煉目的,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力,并選擇適合自己的最佳鍛煉方法。本周的國(guó)旗下講話以鍛煉身體為主題，本文是本站小編為大家整理的國(guó)旗下講話鍛煉身體，僅供參考。
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開(kāi)始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。
格言。
：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個(gè)道理：要想有一個(gè)健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時(shí)間就是專門(mén)用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)。
俗話說(shuō)，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹(shù)立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績(jī)，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句。
名言。
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快，看哪些同學(xué)是“長(zhǎng)跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧!
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師??可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如早上起來(lái)跑跑步，課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個(gè)健康的體魄吧!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》。
同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了，寒冬早已悄悄地來(lái)到我們身旁。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)節(jié)，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開(kāi)始。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？請(qǐng)同學(xué)們記住三點(diǎn):。
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說(shuō)的慢慢來(lái)，不能一口吃成個(gè)大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天1個(gè)小時(shí)的鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇八
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!
今天我國(guó)旗下
講話
的題目是《珍惜時(shí)間，靜心復(fù)x》。
好的,首先我要
給大家
猜一個(gè)謎語(yǔ),你們知道世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么嗎?(讓學(xué)生回答)
對(duì)的,那就是時(shí)間。
新的一天又開(kāi)始了，有的'同學(xué)爭(zhēng)分奪秒，按時(shí)到校，有的同學(xué)卻把時(shí)間送給了路旁的小賣(mài)鋪;有的同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽(yáng)，大聲朗讀，背誦，有的同學(xué)卻在校園中留下閑逛和游蕩的腳步;有的同學(xué)在課堂上專心致志，心無(wú)旁騖，有的同學(xué)卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物;有的同學(xué)放學(xué)后，早早回家，在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書(shū)寫(xiě)自己的刻苦，有的同學(xué)卻迷失在那總也看不完的電視節(jié)目……。
時(shí)間老人是公平，慷慨的，每人每天都有1440分鐘。可時(shí)間老人卻又是不公和吝嗇的，只給勤奮刻苦的同學(xué)帶去智慧，力量和喜悅;卻給懶惰散漫的同學(xué)留下遺憾、悔恨與痛苦。有的同學(xué)為刺眼的分?jǐn)?shù)低頭痛哭，有的同學(xué)卻為自己的進(jìn)步而歡欣起舞……。
親愛(ài)的同學(xué)們，這學(xué)期也快要結(jié)束了,讓我們和時(shí)間賽跑，珍惜擁有的每一分鐘，讓時(shí)間老人放慢他匆匆的腳步!我們?cè)谖妮托W(xué)這個(gè)知識(shí)花園里沐浴著時(shí)代的陽(yáng)光雨露，享受著一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們沒(méi)有任何理由拋開(kāi)學(xué)習(xí)而恣意揮霍青春，沒(méi)有任何理由沉迷于玩樂(lè)而徘徊不前?！澳乳e，白了少年頭，空悲切”。當(dāng)熟悉的鈴聲又在耳畔響起，瑯瑯讀書(shū)聲又響遍校園的時(shí)候，同學(xué)們，你還在猶豫什么，把握每一分鐘，辛勤耕耘吧!努力學(xué)習(xí)一定會(huì)給你帶來(lái)成功!最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚嚾〉脙?yōu)異成績(jī)!
我的國(guó)旗下
講話
完畢，謝謝大家!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇九
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！我是五（7）班的，今天我國(guó)旗下講話的題目是《尊敬老人，關(guān)愛(ài)老人》。同學(xué)們聽(tīng)過(guò)一首歌嗎？“你靜靜地離去，一步一步孤獨(dú)的背影，多想伴著你，告訴你我心里多么地愛(ài)你”這是一首深情思念、感恩、疼惜雙親的歌，告訴我們要孝敬父母，而父母的父母，也就是我們年邁的爺爺奶奶和外公外婆，更需要我們的尊敬和關(guān)愛(ài)。
同學(xué)們，作為莘莘學(xué)子，大家首先要珍惜寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和大好的青春時(shí)光，從點(diǎn)滴做起，專心致志、爭(zhēng)取以優(yōu)異成績(jī)回報(bào)父母、回報(bào)學(xué)校。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)主流是知識(shí)和人才的競(jìng)爭(zhēng)，如果不接受良好的教育，沒(méi)有豐富的知識(shí)，就難以在未來(lái)的高科技社會(huì)中立足，更談不上報(bào)答父母，奉獻(xiàn)社會(huì)了。所以大家要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神，勤于思考、善于總結(jié)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)造，為進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)成績(jī)而努力。還有，大家要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)遵規(guī)守紀(jì)的良好習(xí)慣，嚴(yán)格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和學(xué)校的管理制度，加強(qiáng)責(zé)任感，不斷規(guī)范自身的言行，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)合作，及早成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠(yuǎn)大的優(yōu)秀學(xué)生。
德國(guó)哲學(xué)家海德說(shuō)過(guò)："春天不播種，夏天就不會(huì)生長(zhǎng)，秋天就不會(huì)有收獲，冬天就不能有品嘗。"在這萬(wàn)物復(fù)蘇、草長(zhǎng)鶯飛的陽(yáng)春二月，我們播下希望的種子。希望是青樹(shù)綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽(yáng)光?？赡芪覀?cè)S多同學(xué)在新學(xué)年開(kāi)始也種下了一顆希望的種子，為自己制定了一個(gè)新的奮斗目標(biāo)，立下了一些雄心壯志。但最重要的是我們朝著既定的目標(biāo)要堅(jiān)持不懈地努力。
老師們、同學(xué)們，新的學(xué)期里，我希望每位老師、每位同學(xué)都能繼續(xù)發(fā)揚(yáng)過(guò)去認(rèn)真工作、努力學(xué)習(xí)的良好作風(fēng)，謙虛謹(jǐn)慎、銳意進(jìn)取，共同攜手，為開(kāi)創(chuàng)美好明天而共同努力!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十
老師們、同學(xué)們，上午好！
今天，我就利用國(guó)旗下講話這個(gè)機(jī)會(huì)，與同學(xué)們談幾點(diǎn)數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的方法。
第一、過(guò)電影復(fù)習(xí)法
什么是過(guò)電影復(fù)習(xí)法呢？那就是像過(guò)電影一樣回顧本學(xué)期學(xué)過(guò)的內(nèi)容。打開(kāi)數(shù)學(xué)書(shū)的目錄，對(duì)著每一個(gè)單元，回憶本單元的知識(shí)點(diǎn)，并就每個(gè)知識(shí)點(diǎn)在頭腦里回顧，看一看自己對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)有沒(méi)有掌握。然后打開(kāi)書(shū)，看一看自己有沒(méi)有找出本單元的所有知識(shí)點(diǎn)，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的理解正不正確。把不正確的知識(shí)點(diǎn)，用本子記錄下來(lái)。對(duì)相關(guān)概念進(jìn)行強(qiáng)化記憶，如果仍然有不懂的在老師上課復(fù)習(xí)時(shí)，加倍認(rèn)真聽(tīng)講，如果還有不懂的要請(qǐng)教同學(xué)和老師，直到弄懂為止。
第二、歸類(lèi)列表復(fù)習(xí)法
我們?cè)谡n本上學(xué)到的知識(shí)，常常是零散的，要想把它變成自己的知識(shí)，就必須進(jìn)行一番加工整理，理清知識(shí)要點(diǎn)， 在頭腦中構(gòu)建起一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，從而形成一個(gè)完整的知識(shí)體系，這樣學(xué)過(guò)的知識(shí)才記得牢，用的活。整理知識(shí)的方法很多，常用的就是歸類(lèi)列表法。什么是歸類(lèi)列表法呢？就是把本學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行歸類(lèi)，列成一個(gè)表格。例如：以五年級(jí)為例，可以把本學(xué)期內(nèi)容歸類(lèi)為：第一、數(shù)的世界，包括：整數(shù)與小數(shù)，正數(shù)與負(fù)數(shù)，準(zhǔn)確數(shù)與近似數(shù)，小數(shù)的四則運(yùn)算及混合運(yùn)算與簡(jiǎn)便運(yùn)算等等。第二、圖形王國(guó)，包括：面積單位及其單位之間的進(jìn)率與互化，常見(jiàn)圖形的面積計(jì)算公式的推導(dǎo)與運(yùn)用等等。第三、統(tǒng)計(jì)天地，包括：統(tǒng)計(jì)表與統(tǒng)計(jì)圖。第四、應(yīng)用廣角。包括解決問(wèn)題及解決問(wèn)題的策略。把這些知識(shí)列成表格，對(duì)在復(fù)習(xí)過(guò)程中，對(duì)已經(jīng)掌握的知識(shí)就打個(gè)勾，對(duì)不太理解的打個(gè)問(wèn)號(hào)，在下一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，在打勾的知識(shí)點(diǎn)上，少花點(diǎn)兒時(shí)間，在打問(wèn)號(hào)的知識(shí)點(diǎn)上，就多花點(diǎn)時(shí)間，自己認(rèn)為掌握了，就把問(wèn)號(hào)改成勾。
第三、同學(xué)互助復(fù)習(xí)法
同學(xué)互助復(fù)習(xí)法，就是同學(xué)之間相互復(fù)習(xí)的方法，那就是，借助"歸類(lèi)列表復(fù)習(xí)法",同學(xué)之間進(jìn)行相互提背，或結(jié)合"過(guò)電影復(fù)習(xí)法"對(duì)沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)請(qǐng)同學(xué)幫助提背。 數(shù)學(xué)概念同樣需要像背語(yǔ)文書(shū)上的課文一樣背誦，但是必須要在理解的基礎(chǔ)之上背誦、記憶。例如：我們?cè)谶M(jìn)行簡(jiǎn)便計(jì)算時(shí)，要邊計(jì)算邊想計(jì)算法則與運(yùn)算定律或運(yùn)算性質(zhì)。這樣我們才能真正掌握計(jì)算法則、運(yùn)算定律、運(yùn)算性質(zhì)的用途。
當(dāng)然，復(fù)習(xí)的方法還有很多很多，例如：查漏補(bǔ)缺復(fù)習(xí)法、不同題型交叉復(fù)習(xí)法、檢測(cè)錯(cuò)誤分析復(fù)習(xí)法等等。
當(dāng)然，無(wú)論哪一種復(fù)習(xí)法，都需要我們的付出與努力。俗話說(shuō) "一份耕耘，一份收獲。"同學(xué)們！共同努力吧，讓我們捧著優(yōu)異的成績(jī)回家過(guò)年吧！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十一
同學(xué)們，首先跟大家分享個(gè)關(guān)于廉潔的小故事：新時(shí)期共產(chǎn)黨員的楷?？追鄙且晃灰粔m不染兩袖清風(fēng)的好干部。這位模范干部收留了三個(gè)震災(zāi)中認(rèn)識(shí)的孤兒。由于生活拮據(jù)，他到血庫(kù)要求獻(xiàn)血。在外人眼里，一個(gè)共產(chǎn)黨的中高級(jí)干部生活如此清貧真難以想像。1993年，妻子到西藏探親，去的路費(fèi)由自己籌措。由于看病，妻子將返程的路費(fèi)花光，只好向孔繁森要錢(qián)，他東挪西借才勉強(qiáng)湊了500元，而回程機(jī)票當(dāng)時(shí)是每個(gè)人800元。妻子不忍心讓丈夫?yàn)殡y，就自己找熟人借了一些?；氐綕?jì)南后，他妻子去看上大學(xué)的女兒，女兒一見(jiàn)面就對(duì)媽媽說(shuō)：“學(xué)校讓交學(xué)雜費(fèi)，我寫(xiě)信給爸爸，爸爸讓我跟您要?！彼拮右宦?tīng)，眼淚刷刷地流了下來(lái)——自己身上剩下的錢(qián)，連回家鄉(xiāng)聊城的車(chē)票還不夠，哪里還有錢(qián)給女兒交學(xué)費(fèi)！孔繁森把工資中的相當(dāng)大一部分用于幫助有困難的群眾，平時(shí)根本就沒(méi)有攢下幾個(gè)錢(qián)。他給群眾買(mǎi)藥，扶貧濟(jì)困時(shí)出手大方，少則百十元錢(qián)，多則上千元。他因車(chē)禍犧牲后，人們?cè)谒倪z體上找到的現(xiàn)金只有8元6角，在場(chǎng)的.每個(gè)人都流了淚。
也許有人說(shuō)，我還是一個(gè)學(xué)生，手中沒(méi)權(quán)，廉潔與我無(wú)關(guān)。其實(shí)不然，如果你留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)廉潔問(wèn)題已悄無(wú)聲息地進(jìn)入我們校園。比如：小部分同學(xué)講名牌講攀比，比有錢(qián)比闊氣，做作業(yè)請(qǐng)別人代做，過(guò)生日去酒店等等，這些不正之風(fēng)嚴(yán)重地影響著我們。作為學(xué)生，我們有義務(wù)讓廉潔進(jìn)校園。廉潔是高尚的道德，無(wú)論是老師或者學(xué)生，都應(yīng)該做到。在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活中，廉潔之人也到處可見(jiàn)，例如：那些學(xué)習(xí)努力，不抄襲別人作業(yè)的；那些考試時(shí)認(rèn)真答卷，不作弊，不偷看別人的同學(xué)，都屬于廉潔的人；那些愛(ài)護(hù)學(xué)校內(nèi)的公物；愛(ài)護(hù)綠化的做法都是廉潔行為。
廉潔能使集體團(tuán)結(jié)，廉潔能讓集體進(jìn)步。所以，我們每個(gè)人都要有集體的榮譽(yù)感和責(zé)任感，時(shí)刻提醒自己是集體的一員，決不做損害集體的事，應(yīng)為集體添光彩，既然廉潔能帶來(lái)這么多好處，何不讓我們的校園內(nèi)，刮一場(chǎng)轟轟烈烈的廉潔風(fēng)。讓廉潔與我們同在，伴我們成長(zhǎng)。希望通過(guò)大家的努力，讓我們的校園充滿歡聲笑語(yǔ)，圣潔永駐，奔向更輝煌的明天！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十二
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！今天國(guó)旗下演講的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉！》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有生命，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說(shuō)“冬天搬家，麻煩少；冬天懶的話就喝碗藥。
冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作造成的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。
在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：
第一，堅(jiān)持大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)，積極參加各種有趣的體育比賽。
第二，從現(xiàn)在開(kāi)始，堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。
第三、在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開(kāi)展各種有益健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課外文化生活。
第四，每個(gè)班的同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，看看誰(shuí)跑得最快，誰(shuí)是“長(zhǎng)跑之星”。
同學(xué)們，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽(yáng)，追逐我們健康的人生！
我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是初二（2）班的小煜，今天我要演講的主題的“課堂禮儀”。
禮儀，是中華傳統(tǒng)美德寶庫(kù)中的一顆璀璨明珠，是中國(guó)古代文化的精髓，它反映一個(gè)民族的傳統(tǒng)心理特點(diǎn)和審美傾向，折射出博大精深的文化底蘊(yùn)?！抖Y記》中說(shuō)說(shuō)過(guò)：“禮者，理也。”荀子也曾說(shuō)過(guò)“人無(wú)禮則不生，事無(wú)禮則不成，國(guó)無(wú)禮則不寧”，孔子更是強(qiáng)調(diào)“不學(xué)禮，無(wú)以立”。每天踐行禮儀規(guī)范，不僅可以端正行為，而且可以反過(guò)來(lái)促進(jìn)內(nèi)心的修養(yǎng)，使德行內(nèi)化。
近年來(lái)，隨著國(guó)際旅行的日益大眾化，游客們能夠在國(guó)外能夠見(jiàn)到中文，是一件能讓我們中國(guó)人很自豪的`事情。但是如果這些中文大部分都是寫(xiě)著“請(qǐng)不要插隊(duì)”、“請(qǐng)遵守禮儀”等等這種警告性的話語(yǔ)呢，這不得不說(shuō)是對(duì)我們中國(guó)禮儀之邦的諷刺。
我認(rèn)為禮儀就像是我們?nèi)烁竦囊徊糠秩缬半S行，它會(huì)影響他人對(duì)自身的評(píng)價(jià)。禮儀對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是一件重要的事情。
禮儀雖然重要，但并不是高高在上觸不可及的東西，他就是我們的普通生活處事的體現(xiàn)。對(duì)于一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)生，禮儀不是我們想象中古代社會(huì)的繁文縟節(jié)，也不是笑不露齒，行不擺裙等封建束縛，更不是阿諛?lè)畛校镯毰鸟R等對(duì)人方式。禮儀對(duì)于我們而言更多的是讓他人與自己都能更舒服的在社會(huì)中生活。我想學(xué)校中的禮儀目的是讓我們更好的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保證將來(lái)在社會(huì)中做一個(gè)有禮儀的中國(guó)人。
我們的學(xué)校是個(gè)注重禮儀的學(xué)校，像是儀容儀表檢查，還有班主任老師們對(duì)學(xué)生們強(qiáng)調(diào)規(guī)矩禮儀。可見(jiàn)，“禮儀”這兩個(gè)字對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，十分的重要。
同學(xué)們意識(shí)到了自己的不對(duì)，進(jìn)行改正。
我希望在新的學(xué)年，大家都能夠在學(xué)校里像同學(xué)們后來(lái)那樣遵守基本的禮儀。
我們?cè)谇皫讉€(gè)月去了一趟英國(guó)。在國(guó)外的學(xué)校中，雖然沒(méi)有中國(guó)學(xué)校的規(guī)矩多而細(xì)致，但是不論是學(xué)生還是老師，每一個(gè)人都會(huì)仔細(xì)遵守好規(guī)矩，能夠做好一個(gè)有禮儀的人——隨手撿起地上的垃圾，上課認(rèn)真聽(tīng)講，書(shū)桌整齊干凈……我們當(dāng)然也可以做到這么好。
而我作為初二（2）班的一員，我將會(huì)以身作則，認(rèn)真地為大家做好帶頭作用，遵守學(xué)校的禮儀，遵守以上的規(guī)矩，并且會(huì)盡量讓同學(xué)們也做到這些基本禮儀。
人與人之間的尊重體現(xiàn)在禮儀，讓我們一起從小事做起，從身邊做起，做一個(gè)有禮儀的人吧！
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!
我是來(lái)自高二10班的陳浩東，今天我國(guó)旗下講話的題目是《明天，屬于我們》。
在半個(gè)月前，我經(jīng)歷了一段十分美好卻又忐忑不安的時(shí)光。從八月中旬一直到9月3日，我在黃龍?bào)w育中心體育館作為中學(xué)生代表，參加本屆學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式護(hù)旗手的集訓(xùn)。訓(xùn)練的那段時(shí)間里，每天都要重復(fù)正步走齊步走的幾個(gè)動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的定點(diǎn)訓(xùn)練，定腿、定手。抬頭挺胸、放松肩膀、挺直腰板、下巴微收、目視前方、齊步正步，這些簡(jiǎn)單的東西，在我們的武警老師眼里看不一般。每天都練到兩腿發(fā)軟，每天晚上很遲才能休息，而且還要貢獻(xiàn)出自己的頭發(fā)——理成板寸頭。有時(shí)候我們幾個(gè)護(hù)旗手坐在一起也會(huì)抱怨，有必要那么辛苦嘛?這么辛苦為了什么?只為了直播中的幾秒鐘?我想不是的。我想在我告訴別人自己來(lái)自綠城育華的那一刻開(kāi)始，我就注定要做那個(gè)最優(yōu)秀最出色的。我很感謝在育華這幾年里鍛煉出的還算不錯(cuò)的社交能力，讓我可以在這樣重大的場(chǎng)合中認(rèn)識(shí)許多志同道合的朋友。每當(dāng)有人問(wèn)我來(lái)自哪個(gè)學(xué)校時(shí)，我都會(huì)很驕傲地告訴他們，我來(lái)自綠城育華。
育華是一個(gè)包容開(kāi)放的舞臺(tái)，她會(huì)給每個(gè)人登臺(tái)亮相的機(jī)會(huì)。但是，哪怕舞臺(tái)上一秒鐘的璀璨，都要付出長(zhǎng)久的無(wú)人問(wèn)津的努力。只有昨天灑下的汗水，才能澆灌出今日盛放的鮮花。我很感謝自己在育華學(xué)到的知識(shí)、為人處事的態(tài)度、與人溝通的方法。育華在學(xué)習(xí)之外，給了每個(gè)人放飛自我、發(fā)展自我的機(jī)會(huì)。
其實(shí)在9月3日開(kāi)幕式之前，我們經(jīng)歷了很多次彩排，任務(wù)結(jié)束之后我也會(huì)坐在看臺(tái)上觀看整臺(tái)晚會(huì)，其實(shí)像其他運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式一樣，這次開(kāi)幕式并沒(méi)有什么特別之處，但在現(xiàn)場(chǎng)觀看的感覺(jué)是完全不一樣的。每當(dāng)國(guó)歌響起，所有的工作人員、志愿者、演員都莊重肅立，所有的人大聲地唱著國(guó)歌，我內(nèi)心的責(zé)任感與使命感便油然而生。讓我最感動(dòng)的還是最后一個(gè)節(jié)目——超越夢(mèng)想，舞臺(tái)后方大屏幕里播放著新中國(guó)成立以來(lái)的成就，舞臺(tái)上無(wú)數(shù)青年男女歡歌笑語(yǔ)，一同歌舞。實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，新一代的青年們正以豪情壯志的姿態(tài)時(shí)刻準(zhǔn)備著，明天的中國(guó)屬于我們!
這幾天，內(nèi)地學(xué)生撕下“港獨(dú)”海報(bào)的視頻在網(wǎng)上傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。我很敬佩那些內(nèi)地學(xué)生，他們敢于站出來(lái)維護(hù)祖國(guó)的尊嚴(yán)。在日常生活中，愛(ài)國(guó)不必如此激烈。于我而言，愛(ài)國(guó)更多的是一種認(rèn)同感、使命感和責(zé)任感，是對(duì)祖國(guó)發(fā)自內(nèi)心的感恩和無(wú)條件的支持。
暑假里，我第四次去山區(qū)支教，用汗水澆灌著山區(qū)孩子們的夢(mèng)想，為中國(guó)偏遠(yuǎn)山區(qū)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。我們的日常學(xué)習(xí)，我們的社會(huì)實(shí)踐，我們的國(guó)際文化節(jié)，我們的出訪，無(wú)一不在向外界傳達(dá)育華精神，無(wú)一不在向世界傳遞中國(guó)力量!
老師們，同學(xué)們，今天是九月十八日，在今天這樣一個(gè)對(duì)于中華兒女來(lái)說(shuō)特殊日子里，身為一名育華人，我覺(jué)得我們有義務(wù)有責(zé)任擔(dān)當(dāng)起明天的重任。我相信，每一位育華人，除了會(huì)學(xué)習(xí)，更會(huì)溝通、會(huì)生活，也會(huì)在未來(lái)對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有所貢獻(xiàn)。
我希望，我們今天所做的一切，都在為明天埋下伏筆。同學(xué)們，明天屬于我們，讓我們一起開(kāi)始努力吧，去探索去追夢(mèng)，去迎接新的挑戰(zhàn)。我相信：育華是夢(mèng)開(kāi)始的地方，也會(huì)是夢(mèng)實(shí)現(xiàn)的地方。
育華的明天屬于我們，中華民族的明天也屬于豪情壯志充滿無(wú)限可能的我們!
謝謝大家!
國(guó)旗下講話鍛煉身體演講稿篇十五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康生活》。
人人都希望自己健康，人人都想獲得健康。傳統(tǒng)的健康觀認(rèn)為“沒(méi)有疾病就是健康”，這是不全面的?，F(xiàn)代的健康觀是整體健康觀，世界衛(wèi)生組織給出了健康的定義——“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。
在此，我向所有同學(xué)發(fā)出健康生活的倡議：
1、“身體是革命的本錢(qián)”，有了健康強(qiáng)壯的身體才能夠有良好的精神狀態(tài)去學(xué)習(xí)文化知識(shí)，鍛煉技能，掌握本領(lǐng)。我建議同學(xué)們課余時(shí)間多到室外活動(dòng)，例如進(jìn)行快走、慢跑、做體操等有益身心的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，還要多做力所能及的體力勞動(dòng)，例如在家?guī)透改缸鲂┘覄?wù)事，在學(xué)校參加一些義務(wù)勞動(dòng)，在勞動(dòng)中收獲健康和快樂(lè)。
2、隨著社會(huì)的進(jìn)步，心理健康越來(lái)越受到人們的重視。追求心理健康的過(guò)程是不斷體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的過(guò)程，要多參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中樹(shù)立自信，挖掘自我潛力。平時(shí)多和同學(xué)交流、溝通，學(xué)會(huì)包容、理解他人，增進(jìn)同學(xué)間的友誼。
3、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，鍛煉專業(yè)技能，為今后更好地適應(yīng)工作需要打下基礎(chǔ)。同時(shí)還要培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，各方面提高自身素質(zhì)。
4、學(xué)習(xí)榜樣和模范的優(yōu)良品質(zhì)，做一個(gè)講誠(chéng)信，講友愛(ài)，講品德;懂禮貌，懂謙讓，懂節(jié)約的優(yōu)秀學(xué)生。
健康是人生最寶貴的財(cái)富之一，健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，健康是創(chuàng)造美好生活的基本前提，讓我們每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，用運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣來(lái)使我們的身體健康，用興趣的培養(yǎng)和樂(lè)觀的精神來(lái)使我們的心理健康，用高尚的情操和品德來(lái)使我們更好地適應(yīng)社會(huì)。讓健康與我們的成長(zhǎng)相伴。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!