一篇好的演講稿需要有明確的結(jié)構(gòu)，以便觀眾能夠清晰地理解和跟隨演講者的思路。如何寫一篇較為完美的演講稿呢？首先，明確演講的目的和主題，然后進(jìn)行資料收集和整理，確保所提供的信息準(zhǔn)確、有說服力。其次，注意演講稿的結(jié)構(gòu)，包括引入、主體和結(jié)尾部分，確保邏輯連貫，層次清晰。此外，語言簡練、生動(dòng)形象也是寫作演講稿時(shí)需要考慮的要素之一。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，希望對大家有所幫助。請大家隨我一起來欣賞這些優(yōu)秀的演講稿范文，以便更好地理解和掌握演講的技巧和要領(lǐng)。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐，相信大家都能寫出精彩的演講稿，展現(xiàn)自己的才華和魅力。祝愿每一位演講者都能在舞臺(tái)上獲得成功！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
新學(xué)期開始了，我們五年級(jí)重新分班了，我被分到了五（一）班。在這個(gè)新的班級(jí)里，我很快認(rèn)識(shí)了一個(gè)新的朋友——李意平。
她有彎彎的柳葉眉，炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，大大的嘴巴，一看就知道她是一只小饞貓。
她很愛吃零食。
她也很喜歡看課外書。
她也很善良。
記得那一次放學(xué)，我們倆一起下去站路隊(duì)，我們邊聊邊走著，聊著聊著，咦，怎么沒人搭話了。我一看，李意平不見了。我心里還在嘀咕著“她這會(huì)兒跑哪兒去了呢？”正當(dāng)我抬頭四處尋找時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了她。原來是一個(gè)一年級(jí)的小男孩摔了一跤，李意平他扶了起來，正安慰他給他擦眼淚呢！
這就是我的朋友。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在，讓我告訴你關(guān)于我的新朋友——小a吧！
她，一頭干凈利落的短發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛，高挺的鼻梁，櫻桃小嘴，中等身材。她笑起來很好看，露出八顆白牙，給人以陽光的感覺。
相遇。
進(jìn)入初中第一天，大多數(shù)人彼此都不太熟絡(luò)，有點(diǎn)小羞澀?？尚是一個(gè)爽朗的性子，很快就和多數(shù)人打成一片。而我呢？沒有熟悉的朋友，只能孤零零地站著。
相知。
“嗨！”小a笑著跑到我面前主動(dòng)和我說話?！班??！蔽矣悬c(diǎn)受寵若驚。“我是小a，你呢？”她笑著問我?！拔沂切！”她臉上的笑仿佛有感染力，我也忍不住笑著回答她，心中對這個(gè)愛笑的女孩有了好感。
相處。
很快，我和小a就成了無話不談的好閨蜜。那件事也是我倆之間的潤滑劑，促進(jìn)了我和小a之間的感情。有關(guān)于“那件事”，且聽我慢慢道來。
“叮鈴鈴”下課鈴響了，同學(xué)們爭先恐后地跑出了教室。我一邊下樓，一邊消化著老師剛講的知識(shí)點(diǎn)。突然，不知道誰從后面推了我一把，我沒有防備，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，直接摔到了幾階樓梯下。
我重重地摔在了地上，掌心已經(jīng)泛出了血絲，膝蓋也被磨破了皮。當(dāng)時(shí)的我，狼狽不堪。推我的人——一群調(diào)皮的男生，此時(shí)正從樓梯上俯視著我，看著我狼狽不堪的樣子，他們開始捧腹大笑。笑聲又引來了一群學(xué)生，每個(gè)人的臉上掩飾不住的幸災(zāi)樂禍，與四周的人竊竊私語。我啼笑皆非，想站起來，可膝蓋像是使不上力氣了，剛想站起來，又摔了下去。周圍人幸災(zāi)樂禍的笑聲更大了。
我沉默地低下頭。此時(shí)，我多么希望有一個(gè)人幫助我啊！
“讓一讓，讓一讓！”小a費(fèi)力地?cái)D開了人群。看著狼狽不堪的我，并沒有像其他人那樣嘲笑我，而是向我伸出了一只手，臉上掛著溫暖人心的笑容。陽光照在她身上，可真像個(gè)天使啊。我這樣想。
這就是我的朋友，我們從相遇到相知，再一起相處，最后成了無話不談的好朋友。
我喜歡我的好朋友！你呢？
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個(gè)新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個(gè)活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時(shí)候說起話來細(xì)聲細(xì)氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個(gè)大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚(yáng)一揚(yáng)的，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時(shí)間過去得很快，我們要回去了，還有三個(gè)小時(shí)就要登機(jī)了，在剩下的時(shí)間，我們一起在手機(jī)上看電影，一起在機(jī)場玩氣球。
旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠(yuǎn)不會(huì)消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我的朋友，我的“死黨”，只有你最了解我，我的煩惱只有你知道，我歌的唱得好也只有你知道，我所有的所有只有你知道，因?yàn)槟闶呛臀蚁嗵庍^最多的朋友。林燕，還有一年我們就要分別了，這短暫的一年里，我們要互相幫助共同提高，畢業(yè)后讓我們都考取好的中學(xué)。小靜，你是我最親密的朋友，這一年里，我要好好的向你學(xué)習(xí)寫作文的技巧。這學(xué)期，老師讓你幫我輔導(dǎo)作文，我的作文水平提高很快，我在心里時(shí)時(shí)記得。麗麗，你的口語表達(dá)全校一流，以前我還嫉妒你，自從你主動(dòng)和我交流后，我的心胸開闊多了，我也要向你學(xué)習(xí)，謝謝你的大度。
時(shí)光如水，匆匆流失，轉(zhuǎn)眼我們就六年級(jí)了，到了六年級(jí)也就快分離了，讓我們珍惜寶貴的童年時(shí)光，讓我們都記?。号笥咽窃谏钪胁豢扇鄙俚?，朋友能在你傷心的時(shí)候給予你安慰;朋友是學(xué)習(xí)中的競爭伙伴，是課余生活的游戲伙伴，不論今后我們走到哪里、生活的怎樣，都不要忘記。
親愛的朋友，讓我們都揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，努力學(xué)習(xí)吧。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇三
題記：單位要搞演講我搜腸刮肚也沒理出思路正煩惱不想昨晚夢回金點(diǎn)子從天而降于是有下文謹(jǐn)記之!
我今天站上講臺(tái)，跟大家推銷一下我的幾個(gè)觀點(diǎn)。
為什么叫推銷而不是交流呢?因?yàn)槲沂莵硌葜v的。今天，我就跟大家講講“演講”這個(gè)話題。目的，就是讓我的觀點(diǎn)去統(tǒng)一大家的思想。講得好，大家扔點(diǎn)西紅柿，講的不好，大家體諒一下，扔點(diǎn)西瓜就好，我最喜歡吃了......好，下面講第一個(gè)觀點(diǎn)。
一、演講是什么?
演講是什么?你有沒有試過在開會(huì)的時(shí)候使出渾身解數(shù)向他人宣傳你的觀點(diǎn)，或是在和別人吹牛扯淡的時(shí)候就某一個(gè)問題極力去證明自己的觀點(diǎn)是正確的?如果你這樣做過，那么恭喜你，你早就對別人做過演講。為什么?在我看來，演講，就是向他人推銷自己的觀點(diǎn)。這好像做買賣一樣。就像我手中拿的兩張紙，我可以跟你吹噓，這是兩張廢紙，收不收?十塊錢一斤!或者這是我?guī)煾档臓敔攤飨聛淼膶氊?，極其珍貴，一百塊一張，要不要?考慮一下。啊，問我?guī)煾档臓敔斒钦l?豬八戒!又或者這是獨(dú)一無二的藏寶圖，價(jià)值不可估量，我眼下正缺錢花，你要的話，賤賣給你，一百萬一張，兩張一起買，打八折，共計(jì)一百六十萬。都透底了，兄弟，還考慮啊?你不要?jiǎng)e人就搶走了，到時(shí)候你后悔都來不及!要的話趕快決定，我趕時(shí)間!好，到現(xiàn)在為止，我還是在推銷我的觀點(diǎn)，也就是演講;但如果你真的傻乎乎的交錢提貨，這就成了買賣行為，那我也就麻煩了。為什么?經(jīng)濟(jì)詐騙啊!會(huì)“咔”“咔”坐牢的!這就是演講和做買賣的異同。演講其實(shí)就在我們身邊，和每個(gè)人都息息相關(guān)。我們和演講不陌生的。同時(shí)，我還要指出，演講不是吹牛，也不等同于溝通和做思想工作，你是在向別人推銷你的觀點(diǎn)，要想得到別人的認(rèn)同，你說的話必須要有理有據(jù)，大家心理能夠接受得了。
二、演講的作用和重要性。
我的第二個(gè)觀點(diǎn)。演講是十分重要的?，F(xiàn)在是市場經(jīng)濟(jì)，和買賣有關(guān)的都很重要，所以演講也十分重要。通過上面的例子，大家明白了演講的巨大作用——如果你能用你的觀點(diǎn)統(tǒng)一他人的思想，你就會(huì)變得很厲害，至少很有錢。說遠(yuǎn)點(diǎn)，先秦諸子，百家齊放;春秋戰(zhàn)國，合縱連橫，那個(gè)周游列國壯士的不是憑一張嘴就官至宰相，一言而救人，一策滅他國的?說近點(diǎn)，前期某地一個(gè)副局長豪言：你們記者是給黨說話的，還是給老百姓說話的?這樣的觀點(diǎn)很雷人吧，就是沒法統(tǒng)一別人的思想。這哥們據(jù)說還是在部隊(duì)混了十幾年的，怎么會(huì)這么扯淡呢?大家說?這是前車之鑒啊，同志們要記牢了!
三、怎樣提高演講能力。
下面說到大家最關(guān)心的問題了：怎么提高演講能力。大家可能要問了：既然演講這么重要，又和我們息息相關(guān)，天天都要用，那為什么我不覺得自己有什么演講能力呢?實(shí)際情況是：我站到人前說話，兩條腿都要打幾回?cái)[子，走路都不會(huì)了。那我的意見是——提高演講能力要一步一步來。你要有知識(shí)的積累，要有觀點(diǎn)的提煉，還要能通過簡明扼要的話，或者形象生動(dòng)的語言把你的觀點(diǎn)說出來。當(dāng)然，三分鐘時(shí)間我講不了那么多，所以挑最容易上手的講。我的觀點(diǎn)是，你必須要心里有這個(gè)演講的觀念。怎么才叫做有?我總結(jié)了幾個(gè)“經(jīng)?！苯o大家分享。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇四
說起來也真夠慚愧的，以上的問題，我基本上都不能回答。其實(shí)此刻像我一樣的人還真不少。但我相信每一個(gè)赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下“孝”的宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自我必有功成名就衣襟還鄉(xiāng)的那一天，能夠從容盡孝。
可惜，人們忘了，忘了時(shí)光的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠(yuǎn)無法報(bào)答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。世界首富比爾。蓋茨理解意大利《機(jī)會(huì)》雜志記者采訪，在回答最不能等待的事情是什么時(shí)是這樣回答的：“天下最不能等待的事情莫過于孝敬父母!”語出驚人，發(fā)人深思。是啊!父母到了要子女孝敬的時(shí)候，已經(jīng)步入老齡。此時(shí)，他們無論在生活上還是精神上都越來越需要子女的孝敬，而這種孝敬主要在親情，而非全都可用金錢或雇個(gè)保姆來替代的。隨著年齡的增長，子女孝敬父母的機(jī)會(huì)也就逐漸減少。商機(jī)之類錯(cuò)過了還會(huì)再來，而失去父母健在的孝敬機(jī)會(huì)，那就時(shí)不再來，遺憾終生。
臺(tái)灣作家龍應(yīng)臺(tái)談過一件小事：有一天，她帶著85歲的父親去臺(tái)北看《四郎探母》的演出，當(dāng)演到楊四郎深夜?jié)摶厮螤I探望老母、跪在地上對母親痛哭時(shí)，她發(fā)現(xiàn)父親老淚縱橫，泣不成聲。因?yàn)樗赣H受到劇情的感染，想起自我16歲那年，在湖南衡山鄉(xiāng)時(shí)，一天準(zhǔn)備幫母親到市場去買菜，路上被國民黨抓了壯丁。之后，輾轉(zhuǎn)流離去了臺(tái)灣，從此，再也沒有見到過來不及道別的母親……深受劇情感染的不僅僅是她父親，曲終人散時(shí)，她發(fā)現(xiàn)不少中年兒女及老人眼里都有淚光閃動(dòng)。這就是孝道文化的力量。正如龍應(yīng)臺(tái)指出的，人本是散落的珠子，隨地亂滾，文化就是那根柔弱而強(qiáng)韌的細(xì)絲，將珠子串起來成為社會(huì)。而孝道文化便是社會(huì)最重要的黏合劑。為此，當(dāng)今弘揚(yáng)孝道文化要從落實(shí)家庭孝道上著手，建立和諧家庭，只有這樣，才能樹立起尊重老人、尊重父母的社會(huì)風(fēng)氣。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
今天，我很榮幸，能在這飄揚(yáng)的五星紅旗下，代表我們六(3)班這個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的班集體講話。我演講的題目是——愛國是一種強(qiáng)大的責(zé)任。
我們從小就接受愛國教育，同學(xué)們對革命前輩的認(rèn)識(shí)不會(huì)比我少。當(dāng)時(shí)，危亡的中國因?yàn)橛辛诉@群甘灑熱血者，以身許國的先烈們，才能夠重新復(fù)活。他們深深懂得，沒有國，哪來的家。他們帶著夢想，帶著責(zé)任，帶著浩然正氣奔赴戰(zhàn)場。
捐軀赴國難，視死忽如歸。中國人的血脈里流淌著無數(shù)熱血男兒頑強(qiáng)不屈的靈魂。多少榮辱，多少艱辛;多少奮斗，多少犧牲。我們的先輩用血汗，用寶貴的生命，鑄就了不朽的中華魂，換得華夏河山的陽光燦爛。是先輩的團(tuán)結(jié)奮斗，是先輩的浴血奮戰(zhàn)，才換來了今天的一切。
“我們?nèi)f眾一心，冒著敵人的炮火，前進(jìn)，前進(jìn)，前進(jìn)進(jìn)!”這是祖國的無聲召喚，這是祖國的殷切期盼!召喚著我們不斷前進(jìn)!期盼著我們再創(chuàng)輝煌!
愛國需要傳承。愛國是一個(gè)過程，如屈原所說——“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！?BR> 愛國需要斗志，如高爾基所說——我們是那高傲的海燕，渴望暴風(fēng)雨的到來!
我和我的朋友三分鐘演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個(gè)新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個(gè)活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時(shí)候說起話來細(xì)聲細(xì)氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個(gè)大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚(yáng)一揚(yáng)的`，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時(shí)間過去得很快，我們要回去了，還有三個(gè)小時(shí)就要登機(jī)了，在剩下的時(shí)間，我們一起在手機(jī)上看電影，一起在機(jī)場玩氣球。旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠(yuǎn)不會(huì)消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們、朋友們：
大家好！
我是來自xx班的xx，今天我演講的題目是“書是我的好朋友”。
書是我生活中必不可少的好朋友，只要一有時(shí)間，我就會(huì)捧起心愛的課外書看個(gè)痛快，從它那里，我能學(xué)到好多，得到好多。
在思想上，它讓我知道了對錯(cuò)。不論什么時(shí)候，我都不會(huì)像寒號(hào)鳥那樣只顧眼前，不做長遠(yuǎn)打算，不愿辛勤勞動(dòng)，也不會(huì)像故事中老人兒子那樣滿足于一知半解，以致出現(xiàn)“萬字難寫”的`笑話，我一定要像書圣王羲之練字、詩仙李白“鐵棒磨針”那樣，干任何事情都要有堅(jiān)定不移的毅力和鍥而不舍的拼搏精神。
在學(xué)習(xí)上，它是課堂學(xué)習(xí)的有益補(bǔ)充。它不僅能讓我在寫或說話時(shí)不時(shí)用到新認(rèn)識(shí)的字、詞、成語及優(yōu)美的句子，而且對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)也有很大的幫助。例如在進(jìn)行數(shù)學(xué)加減法計(jì)算時(shí)，我運(yùn)用課外看到的“找好朋友、補(bǔ)齊和拆分”等速算巧算方法，明顯提高了加減法計(jì)算的速度，使我覺得原本枯燥無味的加減法運(yùn)算變成一種享受——其樂無窮，讓我更加喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。
在生活中，它也幫了我很多忙。家里的門鎖插鑰匙不方便時(shí)，我就會(huì)按照書上說的削些鉛筆粉末倒進(jìn)鎖眼中，這樣拔插鑰匙就十分順暢；剝雞蛋時(shí)我照貓畫虎的把雞蛋放進(jìn)裝有冷水的密封塑料盒里搖晃一會(huì)，拿出來就很容易剝了。
總之，我從書上收獲了許多！我要感謝書這個(gè)好朋友！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇八
我有一個(gè)朋友叫周星海。他的頭長得像一把梭子，整個(gè)人活像一只小猴子。他非常調(diào)皮，通過這幾點(diǎn)可以看出他非常淘氣，如果在你的班級(jí)，也許你會(huì)很討厭他。
在某一月某一天某一小時(shí)，也就是在數(shù)學(xué)課上，這人又開始活躍起來。周星海同學(xué)拿著一張白紙，慢慢地撕成了一塊塊方方的小紙片，最倒霉的是我，因?yàn)槲易谒懊?，他把紙片撒在我頭上，還不停地說：“下雪了，下雪了?！?BR> “雪”下完了，只見他手舞足蹈，像在跳迪斯科一樣，引起我班同學(xué)哄堂大笑。我呢，一邊看著他一邊也忍不住大聲笑了起來。這下子可把柳老師給弄火了，她重重地拍了一下我們的課桌，班級(jí)里立刻安靜下來，空氣好像也凝結(jié)了似的，同學(xué)們一個(gè)人也不敢發(fā)出聲音。老師一把捉走周星海同學(xué)，她把門一開把周星海給“請”到了門外。不過我們的周星海同學(xué)不停地在門口扮鬼臉，一會(huì)兒像狐貍，一會(huì)兒又像一只大熊貓，逗得幾個(gè)膽大的同學(xué)在桌子下面偷笑。
下課之后，這個(gè)“不要臉”的人？?周星海又跟在我后面學(xué)著《神奇寶貝》中的皮卡丘的叫聲：“皮卡丘，皮卡丘，皮卡丘……”我聽得煩死了，這是他慣用的絕招，這樣我就只能陪他玩游戲了。有時(shí)候，我和別的同學(xué)玩得熱火朝天時(shí)，他突然大叫一聲，嚇得我的同學(xué)魂飛魄散，一下子不知跑到哪里了，我只能“乖乖”地玩他的游戲。這次我用手塞住耳朵，他的吼叫聲，把我嚇得大叫：“??！”有什么辦法呢，我只好玩他那無聊的游戲了｛｝。
唉，難怪他的調(diào)讓我們?nèi)熒€有市青少年宮的老師也久仰他的大名。我真心希望他再也不要這樣調(diào)皮。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇九
朋友們：
玫瑰不及百合的高潔與典雅，百合不及薰衣草的浪漫優(yōu)雅，但就是普羅旺斯的薰衣草花海也不及友誼的芬芳與美麗。朋友是個(gè)令人愉快的東西，他們總在不經(jīng)意間給我們支持和安慰，在朋友面前，我們可以縱情放肆的苦笑，在朋友面前，沒有那些矯揉造作，阿諛奉承。有的是直言與關(guān)愛，理解與寬容。
在阿拉伯有這樣一個(gè)傳說，兩個(gè)朋友一起去沙漠旅行，但他們在途中吵架了，一個(gè)人甚至還給了另外一個(gè)人耳光，挨打的覺得搜到了侮辱，但他在沙子上寫道，“今天，我的好朋友打了我?！彼麄冊谏衬欣^續(xù)旅行，后來遇到了風(fēng)沙，他的朋友又救了他，他就用小刀在木頭上刻下，“今天我的朋友救了我?！彼呐笥押芎闷妫瑔査?，為什么要這麼做？他卻回答說，“朋友對我的壞確實(shí)我不順心，但一吹風(fēng)事就過去了。但朋友對我的好，我要提醒自己時(shí)刻銘記在心。”“萬兩黃金容易的，知音一個(gè)也難求?！彼杂辛伺笥盐覀兙鸵欢ㄒ煤谜湎АＫ麄兪俏覀?nèi)松囊还P財(cái)富，有了朋友我們才會(huì)幸福快樂充實(shí)的度過每一天。沒有朋友的人在富有也是貧窮的。
你身體里的滿強(qiáng)熱血，是真摯的友誼在靜靜的流淌永不止休，夜空中那璀璨的繁星，是朋友那永不湮滅的雙眸，當(dāng)全世界都背叛你當(dāng)眾人都離你而去，回首，朋友還在我們的身后為我們默默地守候。
同學(xué)們，還記得你生病時(shí)為你著急上火的那個(gè)人嗎？還記得天涼了囑咐你多穿衣服還給你送上一杯熱乎乎的奶茶的那個(gè)人嗎？還記得那個(gè)你哭他也哭你笑他也笑，陪著你我是風(fēng)風(fēng)火火或是平靜的度過一年或是兩年美好的高中生活的那個(gè)人嗎，他們就是我們的好朋友我摯親摯愛朋友。親愛的同學(xué)們，請你們用最嘹亮的聲音回答我，你們愛不愛自己的朋友？你們會(huì)不會(huì)與他們不離不棄！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十
朋友們：
什么樣的朋友才算真正的好朋友？這個(gè)問題一定有很多人都在問?，F(xiàn)在，我就教給大家一個(gè)最簡單的評判標(biāo)準(zhǔn)，那就是——如果你和她很長時(shí)間沒有聯(lián)系，你們再見面時(shí)依然有說不完的話，不陌生，不疏離，感覺像從來都沒有分開過一樣。哪怕什么都不說，在一起也不覺得尷尬。這樣的朋友，就是你一生的好朋友了。
其實(shí)，有時(shí)候，你太容易在友情中受傷，不是朋友的原因，而是因?yàn)槟銓ε笥训钠谕摺Ｋ湍闶呛门笥?，不意味著她就沒有交別的朋友的權(quán)利，不意味著她就不能和別人聊得熱火朝天，也不意味著她事事都要顧慮你的感受和你的看法。就算是最好的朋友，她也可以拒絕你的要求，也可以不同意你的觀點(diǎn)，也可以對你提出批評，也可以和別人聊得熱火朝天暫時(shí)忘記你的'存在。哪怕你再反對，她也有權(quán)利選擇她自己的選擇，熱愛她自己的熱愛。反之，你也是一樣。不要總是說自己被友情弄得傷痕累累，很多的傷都是你對友情的要求過高才造成的結(jié)果。
每個(gè)人都喜歡聽好話，嘴上抹蜜的人比起那些不擅長表達(dá)的人，好像總是要多那么幾個(gè)朋友。但是聰明的你們，當(dāng)你看一個(gè)朋友對你是不是真心的時(shí)候，一定要好好想想她對你做過些什么，而不是她對你說了些什么。即使是在言語上傷害過你的友人，如果在你最需要幫助的時(shí)候幫助過你，為你挺身而出過，都是值得你信賴的朋友，要珍惜。
當(dāng)你遇到另一種情況，那就是朋友已經(jīng)傷害了你，你是否應(yīng)該原諒她。
雖然，從小我們被教育寬容是一種美德。但是，你一定要在心里給自己設(shè)定一個(gè)底線。如果不觸碰，一切都好說，如果觸碰了，你就要認(rèn)真地考慮一下，你們之間的朋友關(guān)系到底應(yīng)該繼續(xù)還是結(jié)束。其實(shí)，你不一定要費(fèi)盡心思去守護(hù)一份友情的。你想想，如果大家都說她不好，你非要說她好，就等于你告訴她，就算她做了任何傷害，你都是可以接受的，也是可以被寬容的。
如果在很久之后，你想起她對你的傷害，你還是覺得不能原諒，你也完全不必原諒她。但是，你一定要放下，不要去打聽關(guān)于她的一切。因?yàn)樗裏o論是好上天還是壞到底都跟你沒有任何關(guān)系了。各走各的路，無需嫉妒，更不必悔恨。
最后，用一句話來概括友情：在一起很歡喜，分開后很想念，只是想念也很歡喜。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十一
生命在于運(yùn)動(dòng)，相信所有的學(xué)生都喜歡體育課吧。下面是本站小編為你整理的幾篇我和體育的三分鐘。
演講稿。
希望能幫到你喲。
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)：
大家好!我是初二，二班的文體才能形象代言人于建豪。
泰戈?duì)栐?jīng)說過，靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敞開永生的大門，若沒有運(yùn)動(dòng)，則無法練就強(qiáng)健的體魄，若沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，那么縱使你的能力有多么強(qiáng)大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運(yùn)動(dòng)是我終生的追求，體育是我永遠(yuǎn)的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅(jiān)實(shí)的腳印，記得小時(shí)候，當(dāng)我從電視上看到我國運(yùn)動(dòng)健兒。在奧運(yùn)會(huì)上奮力拼搏，為國爭光的情景時(shí)，我激動(dòng)的心情無以言表，一個(gè)熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強(qiáng)大，激勵(lì)著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時(shí)帶給我快樂與光榮，在小學(xué)時(shí)我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級(jí)短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)上搏得頭籌。我享受第一個(gè)沖過沖刺線時(shí)的喜悅，同時(shí)我也是一個(gè)熱血的籃球少年，在學(xué)校舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚(yáng)?，F(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級(jí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”?？炭嗯τ肋h(yuǎn)是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠(yuǎn)是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動(dòng)的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠(yuǎn)是我不變的堅(jiān)持。
我認(rèn)為，學(xué)校舉辦這次評選活動(dòng)的目的不是為了互相攀比，而是激勵(lì)我們確立目標(biāo)，拼為之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。謝謝大家。
“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊(duì)聲在我們班的隊(duì)伍中響起。今年學(xué)校又開展了陽光體育長跑活動(dòng)和大課間活動(dòng)，同學(xué)們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊(duì)伍，校長帶隊(duì)。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當(dāng)年帶領(lǐng)的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學(xué)們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動(dòng)是全校的一個(gè)大活動(dòng)。我們是一個(gè)大學(xué)校，人很多，但同學(xué)們都遵守秩序，長跑過后。十分鐘的游戲時(shí)間是大課間活動(dòng)的一部分，也是同學(xué)們的最愛。因?yàn)樵谀鞘昼娎?，我們可以跳大繩，整個(gè)班一起跳，多么溫馨呀!你一個(gè)，我一個(gè)。黑色的繩子在空中搖動(dòng)著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當(dāng)中，每個(gè)人不可能都會(huì)跳過去。有的同學(xué)，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”沖過去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學(xué)手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
讓我們在陽光下跑步!讓我們在陽光下運(yùn)動(dòng)!
讓我們在陽光下成——長!
我從小就討厭體育。
小學(xué)時(shí)，我各科成績都不錯(cuò)，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學(xué)校提出“德智體全面發(fā)展”的。
口號(hào)。
體育不及格還不能當(dāng)“三好學(xué)生”所以這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質(zhì)也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實(shí)心球手沒力，立定跳遠(yuǎn)是最弱項(xiàng)，四年級(jí)體育考試時(shí)，還被老師評說為二年級(jí)水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時(shí)候許愿時(shí)常常天真地暗暗希望自己的體育好一點(diǎn)。
盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡?。初一時(shí)學(xué)乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍(lán)球，可惜身為女生，個(gè)子又不高，條件有限，未得盡興，導(dǎo)致我至今仍對其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯(cuò)，有時(shí)去打打，技術(shù)有點(diǎn)進(jìn)步。去年又因?yàn)槭澜绫?，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術(shù)語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學(xué)足球。無論結(jié)果如何，我熱衷于過程。
初三下學(xué)期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結(jié)業(yè)要考50米，此項(xiàng)沒及格過幾次。至于立定跳遠(yuǎn)，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠(yuǎn)成績達(dá)標(biāo)為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達(dá)標(biāo)成績差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十二
一年有四個(gè)季節(jié)，因?yàn)橛辛思竟?jié)的輪回，我們的生活才會(huì)變化。然而，我更相信，僅有運(yùn)動(dòng)著的，有生命力的季節(jié)才是最讓人喜歡的。春天，是個(gè)適合郊游的季節(jié)。在春暖花開的時(shí)候，和三三兩兩的好朋友，一齊去踏青，放風(fēng)箏。秋天，樹木蕭瑟，但我們卻收獲了一年的累累果實(shí)。有時(shí)我們會(huì)想起思念的人，然后很寂寞。冬天，很冷，我們什么地方也不想去，懶懶的跺在被臥里，直到太陽曬進(jìn)了我們的房間。即使是這樣，我最喜歡的季節(jié)還是夏天，因?yàn)檫@時(shí)我能夠自由的參與體育運(yùn)動(dòng)。
以前我是個(gè)不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人。然而，偶然的機(jī)會(huì)，我在一個(gè)假期里學(xué)會(huì)了游泳，從此就喜歡上了游泳。當(dāng)我自由的遨游在水里時(shí)，一切的喧鬧，繁雜都離我遠(yuǎn)去。一個(gè)人的世界里，我學(xué)會(huì)了冷靜的思考，沉穩(wěn)的行動(dòng)。學(xué)習(xí)游泳的過程是辛苦，我在教師的指導(dǎo)下一遍又一遍的練習(xí)換氣，蹬腿。到之后，我就能夠細(xì)心翼翼的游上幾米了。成功的喜悅激勵(lì)著我，我學(xué)習(xí)的更努力了。此刻天氣轉(zhuǎn)熱，我就能夠和好朋友一齊到游泳池去游泳。游泳，讓我改變了對體育觀念的誤解。原先，體育運(yùn)動(dòng)也是能夠很自由，很簡單的。因?yàn)橛斡?，我在享受夏日春光的同時(shí)，自我的身體素質(zhì)還有毅力也得到了鍛煉。
我喜歡上了體育運(yùn)動(dòng)，也喜歡上了和夏天一樣陽光，堅(jiān)韌的運(yùn)動(dòng)健兒。中國女牌的姑娘們一向是我尊重的人。他們的努力，讓我激動(dòng)了無數(shù)個(gè)夜晚，也時(shí)刻激勵(lì)著我。我欣賞她們的比賽，更是欣賞她們的精神。另一個(gè)我尊重的人，就是劉翔，他用就的努力創(chuàng)造了中國人的一個(gè)個(gè)奇跡。如今，我以他們?yōu)榘駱?，在夏天這個(gè)季節(jié)里，堅(jiān)持著體育運(yùn)動(dòng)。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十三
有一句話叫“趕鴨子上架”，能夠用在我和體育的關(guān)系上。因?yàn)?，對我來說，原本以為只要有書看、有音樂聽，別的什么都不需要了。
我從小一向不喜歡參加體育鍛煉，上學(xué)的時(shí)候，最怕的就是教師要考試，我以往求過體育教師，渴望他看在我可憐的樣貌上給我及格的體育分?jǐn)?shù)。記得在大學(xué)一年級(jí)時(shí)候，有一次體育100米考試，正好遇上我請了一個(gè)月的病假，當(dāng)時(shí)感到十分高興，心想總算避開了體育考試，但到年底，因沒有體育成績，必須補(bǔ)考，心里突然多了幾分恐懼感，好在之后就來了一個(gè)體育教師，把我們按排在起點(diǎn)后，他就一個(gè)人去了終點(diǎn)，其實(shí)，這時(shí)我們幾個(gè)補(bǔ)考的同學(xué)已經(jīng)向前走了好幾米了，之后最終及格了。
沒想到我這樣的對體育懷有恐懼感的人，之后，卻逐漸喜歡上了體育。
談到開始喜歡體育運(yùn)動(dòng)，還是大三，那時(shí)在大學(xué)生中流行溜旱冰。第一次我是被同學(xué)拉了去體育場的，又是被迫穿上了冰鞋的。一開始，我只是害怕地沿著扶手走了一圈，并且花了好長時(shí)間。慢慢地，我感到那里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知識(shí)，這一點(diǎn)，引起了我的好奇，以后，我便喜歡上了運(yùn)動(dòng)。此刻，我還喜歡登山、劃船等體育健身項(xiàng)目。
其實(shí)，像我們這些高中教師，平時(shí)教育任務(wù)過于繁重，壓力又大，如果不重視體育鍛煉的話，健康狀況將越來越壞，教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能提神。課間操和學(xué)生一齊跑跑步、做做操，既強(qiáng)健了身體，又增進(jìn)了師生之間的友誼。課外活動(dòng)，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，會(huì)感到很愉快，一天的疲勞也就消失了。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
從前，動(dòng)物是人類的祖先；現(xiàn)在動(dòng)物是人類的老師。未來動(dòng)物是人類的朋友。是蜻蜓告訴了人類飛機(jī)如何避震；研究蝙蝠我們發(fā)明了雷達(dá)；根據(jù)海豚發(fā)明了聲納裝置；蒼蠅的平衡棒讓我們知道了如何制造振動(dòng)螺旋儀；根據(jù)魚的形狀發(fā)明了船及汽車的流線型……我們從動(dòng)物哪里學(xué)到了很多，同時(shí)，人類文明的發(fā)達(dá)，造就了動(dòng)物世界的安逸。我們不再亂捕殺動(dòng)物，不再打亂他們的生物鏈，不再禍死橫災(zāi)。和平是永恒的主題，地球上的生物都是朋友。
不管是猛獸還是寵物、家畜，人類與動(dòng)物都有著深厚的感情。與此同時(shí)，動(dòng)物也幫助了人類不少。毒蛇雖然會(huì)咬人，但也要看咬的是什么人。大蟒保安員奧地利維也納城內(nèi)的一家高級(jí)皮鞋店，主人“雇傭”了一條大蟒來“值夜班”。這名大蟒保安員十分忠于職守，從未輕易放跑過任何一名竊賊。有一次，它同曾是大力士的盜賊搏斗了幾個(gè)小時(shí)，其身軀猶如一把鐵鉗子，死死纏住歹徒不放。最后，這位擂臺(tái)高手因精疲力盡而俯首就擒。動(dòng)物不僅對人類忠于職守，還為人類做出了巨大貢獻(xiàn)。蚯蚓糞含有豐富的硝酸鹽、磷酸鹽和鉀鹽等，是一種很好的天然肥料，有些國家利用蚯蚓的這一特點(diǎn)來處理垃圾。美國加利福尼亞一家公司養(yǎng)殖5億條蚯蚓，一天就能吃掉200噸垃圾，從而為花木、果菜提供了100多噸優(yōu)質(zhì)肥料。目前世界各國都開始對蚯蚓養(yǎng)殖業(yè)發(fā)生了很大的興趣，日本、美國、加拿大、印度、緬甸等國，養(yǎng)殖蚯蚓的規(guī)模都逐年擴(kuò)大，僅美國就有9萬個(gè)蚯蚓飼養(yǎng)場。
動(dòng)物、植物、人類，都是有生命的。雖然動(dòng)物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報(bào)，反而有意無意地去傷害它們。動(dòng)物和我們?nèi)祟愐粯?，它們也是有血有肉的，他們也?huì)知道什么是痛，什么是愛！人類所擁有的一切，他們也擁有！我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫！我們也知道羚羊飛渡的.故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生！動(dòng)物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會(huì)有所報(bào)答的！動(dòng)物是人類的好朋友物、植物、人類，都是有生命的。雖然動(dòng)物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報(bào)，反而有意無意地去傷害它們。動(dòng)物和我們?nèi)祟愐粯樱鼈円彩怯醒腥獾?，他們也?huì)知道什么是痛，什么是愛！人類所擁有的一切，他們也擁有！我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫！我們也知道羚羊飛渡的故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生！動(dòng)物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會(huì)有所報(bào)答的！
我的演講完畢，謝謝大家！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
新學(xué)期開始了，我們五年級(jí)重新分班了，我被分到了五（一）班。在這個(gè)新的班級(jí)里，我很快認(rèn)識(shí)了一個(gè)新的朋友——李意平。
她有彎彎的柳葉眉，炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，大大的嘴巴，一看就知道她是一只小饞貓。
她很愛吃零食。
她也很喜歡看課外書。
她也很善良。
記得那一次放學(xué)，我們倆一起下去站路隊(duì)，我們邊聊邊走著，聊著聊著，咦，怎么沒人搭話了。我一看，李意平不見了。我心里還在嘀咕著“她這會(huì)兒跑哪兒去了呢？”正當(dāng)我抬頭四處尋找時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了她。原來是一個(gè)一年級(jí)的小男孩摔了一跤，李意平他扶了起來，正安慰他給他擦眼淚呢！
這就是我的朋友。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在，讓我告訴你關(guān)于我的新朋友——小a吧！
她，一頭干凈利落的短發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛，高挺的鼻梁，櫻桃小嘴，中等身材。她笑起來很好看，露出八顆白牙，給人以陽光的感覺。
相遇。
進(jìn)入初中第一天，大多數(shù)人彼此都不太熟絡(luò)，有點(diǎn)小羞澀?？尚是一個(gè)爽朗的性子，很快就和多數(shù)人打成一片。而我呢？沒有熟悉的朋友，只能孤零零地站著。
相知。
“嗨！”小a笑著跑到我面前主動(dòng)和我說話?！班??！蔽矣悬c(diǎn)受寵若驚。“我是小a，你呢？”她笑著問我?！拔沂切！”她臉上的笑仿佛有感染力，我也忍不住笑著回答她，心中對這個(gè)愛笑的女孩有了好感。
相處。
很快，我和小a就成了無話不談的好閨蜜。那件事也是我倆之間的潤滑劑，促進(jìn)了我和小a之間的感情。有關(guān)于“那件事”，且聽我慢慢道來。
“叮鈴鈴”下課鈴響了，同學(xué)們爭先恐后地跑出了教室。我一邊下樓，一邊消化著老師剛講的知識(shí)點(diǎn)。突然，不知道誰從后面推了我一把，我沒有防備，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，直接摔到了幾階樓梯下。
我重重地摔在了地上，掌心已經(jīng)泛出了血絲，膝蓋也被磨破了皮。當(dāng)時(shí)的我，狼狽不堪。推我的人——一群調(diào)皮的男生，此時(shí)正從樓梯上俯視著我，看著我狼狽不堪的樣子，他們開始捧腹大笑。笑聲又引來了一群學(xué)生，每個(gè)人的臉上掩飾不住的幸災(zāi)樂禍，與四周的人竊竊私語。我啼笑皆非，想站起來，可膝蓋像是使不上力氣了，剛想站起來，又摔了下去。周圍人幸災(zāi)樂禍的笑聲更大了。
我沉默地低下頭。此時(shí)，我多么希望有一個(gè)人幫助我啊！
“讓一讓，讓一讓！”小a費(fèi)力地?cái)D開了人群。看著狼狽不堪的我，并沒有像其他人那樣嘲笑我，而是向我伸出了一只手，臉上掛著溫暖人心的笑容。陽光照在她身上，可真像個(gè)天使啊。我這樣想。
這就是我的朋友，我們從相遇到相知，再一起相處，最后成了無話不談的好朋友。
我喜歡我的好朋友！你呢？
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個(gè)新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個(gè)活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時(shí)候說起話來細(xì)聲細(xì)氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個(gè)大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚(yáng)一揚(yáng)的，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時(shí)間過去得很快，我們要回去了，還有三個(gè)小時(shí)就要登機(jī)了，在剩下的時(shí)間，我們一起在手機(jī)上看電影，一起在機(jī)場玩氣球。
旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠(yuǎn)不會(huì)消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我的朋友，我的“死黨”，只有你最了解我，我的煩惱只有你知道，我歌的唱得好也只有你知道，我所有的所有只有你知道，因?yàn)槟闶呛臀蚁嗵庍^最多的朋友。林燕，還有一年我們就要分別了，這短暫的一年里，我們要互相幫助共同提高，畢業(yè)后讓我們都考取好的中學(xué)。小靜，你是我最親密的朋友，這一年里，我要好好的向你學(xué)習(xí)寫作文的技巧。這學(xué)期，老師讓你幫我輔導(dǎo)作文，我的作文水平提高很快，我在心里時(shí)時(shí)記得。麗麗，你的口語表達(dá)全校一流，以前我還嫉妒你，自從你主動(dòng)和我交流后，我的心胸開闊多了，我也要向你學(xué)習(xí)，謝謝你的大度。
時(shí)光如水，匆匆流失，轉(zhuǎn)眼我們就六年級(jí)了，到了六年級(jí)也就快分離了，讓我們珍惜寶貴的童年時(shí)光，讓我們都記?。号笥咽窃谏钪胁豢扇鄙俚?，朋友能在你傷心的時(shí)候給予你安慰;朋友是學(xué)習(xí)中的競爭伙伴，是課余生活的游戲伙伴，不論今后我們走到哪里、生活的怎樣，都不要忘記。
親愛的朋友，讓我們都揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，努力學(xué)習(xí)吧。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇三
題記：單位要搞演講我搜腸刮肚也沒理出思路正煩惱不想昨晚夢回金點(diǎn)子從天而降于是有下文謹(jǐn)記之!
我今天站上講臺(tái)，跟大家推銷一下我的幾個(gè)觀點(diǎn)。
為什么叫推銷而不是交流呢?因?yàn)槲沂莵硌葜v的。今天，我就跟大家講講“演講”這個(gè)話題。目的，就是讓我的觀點(diǎn)去統(tǒng)一大家的思想。講得好，大家扔點(diǎn)西紅柿，講的不好，大家體諒一下，扔點(diǎn)西瓜就好，我最喜歡吃了......好，下面講第一個(gè)觀點(diǎn)。
一、演講是什么?
演講是什么?你有沒有試過在開會(huì)的時(shí)候使出渾身解數(shù)向他人宣傳你的觀點(diǎn)，或是在和別人吹牛扯淡的時(shí)候就某一個(gè)問題極力去證明自己的觀點(diǎn)是正確的?如果你這樣做過，那么恭喜你，你早就對別人做過演講。為什么?在我看來，演講，就是向他人推銷自己的觀點(diǎn)。這好像做買賣一樣。就像我手中拿的兩張紙，我可以跟你吹噓，這是兩張廢紙，收不收?十塊錢一斤!或者這是我?guī)煾档臓敔攤飨聛淼膶氊?，極其珍貴，一百塊一張，要不要?考慮一下。啊，問我?guī)煾档臓敔斒钦l?豬八戒!又或者這是獨(dú)一無二的藏寶圖，價(jià)值不可估量，我眼下正缺錢花，你要的話，賤賣給你，一百萬一張，兩張一起買，打八折，共計(jì)一百六十萬。都透底了，兄弟，還考慮啊?你不要?jiǎng)e人就搶走了，到時(shí)候你后悔都來不及!要的話趕快決定，我趕時(shí)間!好，到現(xiàn)在為止，我還是在推銷我的觀點(diǎn)，也就是演講;但如果你真的傻乎乎的交錢提貨，這就成了買賣行為，那我也就麻煩了。為什么?經(jīng)濟(jì)詐騙啊!會(huì)“咔”“咔”坐牢的!這就是演講和做買賣的異同。演講其實(shí)就在我們身邊，和每個(gè)人都息息相關(guān)。我們和演講不陌生的。同時(shí)，我還要指出，演講不是吹牛，也不等同于溝通和做思想工作，你是在向別人推銷你的觀點(diǎn)，要想得到別人的認(rèn)同，你說的話必須要有理有據(jù)，大家心理能夠接受得了。
二、演講的作用和重要性。
我的第二個(gè)觀點(diǎn)。演講是十分重要的?，F(xiàn)在是市場經(jīng)濟(jì)，和買賣有關(guān)的都很重要，所以演講也十分重要。通過上面的例子，大家明白了演講的巨大作用——如果你能用你的觀點(diǎn)統(tǒng)一他人的思想，你就會(huì)變得很厲害，至少很有錢。說遠(yuǎn)點(diǎn)，先秦諸子，百家齊放;春秋戰(zhàn)國，合縱連橫，那個(gè)周游列國壯士的不是憑一張嘴就官至宰相，一言而救人，一策滅他國的?說近點(diǎn)，前期某地一個(gè)副局長豪言：你們記者是給黨說話的，還是給老百姓說話的?這樣的觀點(diǎn)很雷人吧，就是沒法統(tǒng)一別人的思想。這哥們據(jù)說還是在部隊(duì)混了十幾年的，怎么會(huì)這么扯淡呢?大家說?這是前車之鑒啊，同志們要記牢了!
三、怎樣提高演講能力。
下面說到大家最關(guān)心的問題了：怎么提高演講能力。大家可能要問了：既然演講這么重要，又和我們息息相關(guān)，天天都要用，那為什么我不覺得自己有什么演講能力呢?實(shí)際情況是：我站到人前說話，兩條腿都要打幾回?cái)[子，走路都不會(huì)了。那我的意見是——提高演講能力要一步一步來。你要有知識(shí)的積累，要有觀點(diǎn)的提煉，還要能通過簡明扼要的話，或者形象生動(dòng)的語言把你的觀點(diǎn)說出來。當(dāng)然，三分鐘時(shí)間我講不了那么多，所以挑最容易上手的講。我的觀點(diǎn)是，你必須要心里有這個(gè)演講的觀念。怎么才叫做有?我總結(jié)了幾個(gè)“經(jīng)?！苯o大家分享。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇四
說起來也真夠慚愧的，以上的問題，我基本上都不能回答。其實(shí)此刻像我一樣的人還真不少。但我相信每一個(gè)赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下“孝”的宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自我必有功成名就衣襟還鄉(xiāng)的那一天，能夠從容盡孝。
可惜，人們忘了，忘了時(shí)光的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠(yuǎn)無法報(bào)答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。世界首富比爾。蓋茨理解意大利《機(jī)會(huì)》雜志記者采訪，在回答最不能等待的事情是什么時(shí)是這樣回答的：“天下最不能等待的事情莫過于孝敬父母!”語出驚人，發(fā)人深思。是啊!父母到了要子女孝敬的時(shí)候，已經(jīng)步入老齡。此時(shí)，他們無論在生活上還是精神上都越來越需要子女的孝敬，而這種孝敬主要在親情，而非全都可用金錢或雇個(gè)保姆來替代的。隨著年齡的增長，子女孝敬父母的機(jī)會(huì)也就逐漸減少。商機(jī)之類錯(cuò)過了還會(huì)再來，而失去父母健在的孝敬機(jī)會(huì)，那就時(shí)不再來，遺憾終生。
臺(tái)灣作家龍應(yīng)臺(tái)談過一件小事：有一天，她帶著85歲的父親去臺(tái)北看《四郎探母》的演出，當(dāng)演到楊四郎深夜?jié)摶厮螤I探望老母、跪在地上對母親痛哭時(shí)，她發(fā)現(xiàn)父親老淚縱橫，泣不成聲。因?yàn)樗赣H受到劇情的感染，想起自我16歲那年，在湖南衡山鄉(xiāng)時(shí)，一天準(zhǔn)備幫母親到市場去買菜，路上被國民黨抓了壯丁。之后，輾轉(zhuǎn)流離去了臺(tái)灣，從此，再也沒有見到過來不及道別的母親……深受劇情感染的不僅僅是她父親，曲終人散時(shí)，她發(fā)現(xiàn)不少中年兒女及老人眼里都有淚光閃動(dòng)。這就是孝道文化的力量。正如龍應(yīng)臺(tái)指出的，人本是散落的珠子，隨地亂滾，文化就是那根柔弱而強(qiáng)韌的細(xì)絲，將珠子串起來成為社會(huì)。而孝道文化便是社會(huì)最重要的黏合劑。為此，當(dāng)今弘揚(yáng)孝道文化要從落實(shí)家庭孝道上著手，建立和諧家庭，只有這樣，才能樹立起尊重老人、尊重父母的社會(huì)風(fēng)氣。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
今天，我很榮幸，能在這飄揚(yáng)的五星紅旗下，代表我們六(3)班這個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的班集體講話。我演講的題目是——愛國是一種強(qiáng)大的責(zé)任。
我們從小就接受愛國教育，同學(xué)們對革命前輩的認(rèn)識(shí)不會(huì)比我少。當(dāng)時(shí)，危亡的中國因?yàn)橛辛诉@群甘灑熱血者，以身許國的先烈們，才能夠重新復(fù)活。他們深深懂得，沒有國，哪來的家。他們帶著夢想，帶著責(zé)任，帶著浩然正氣奔赴戰(zhàn)場。
捐軀赴國難，視死忽如歸。中國人的血脈里流淌著無數(shù)熱血男兒頑強(qiáng)不屈的靈魂。多少榮辱，多少艱辛;多少奮斗，多少犧牲。我們的先輩用血汗，用寶貴的生命，鑄就了不朽的中華魂，換得華夏河山的陽光燦爛。是先輩的團(tuán)結(jié)奮斗，是先輩的浴血奮戰(zhàn)，才換來了今天的一切。
“我們?nèi)f眾一心，冒著敵人的炮火，前進(jìn)，前進(jìn)，前進(jìn)進(jìn)!”這是祖國的無聲召喚，這是祖國的殷切期盼!召喚著我們不斷前進(jìn)!期盼著我們再創(chuàng)輝煌!
愛國需要傳承。愛國是一個(gè)過程，如屈原所說——“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！?BR> 愛國需要斗志，如高爾基所說——我們是那高傲的海燕，渴望暴風(fēng)雨的到來!
我和我的朋友三分鐘演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個(gè)新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個(gè)活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時(shí)候說起話來細(xì)聲細(xì)氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個(gè)大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚(yáng)一揚(yáng)的`，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時(shí)間過去得很快，我們要回去了，還有三個(gè)小時(shí)就要登機(jī)了，在剩下的時(shí)間，我們一起在手機(jī)上看電影，一起在機(jī)場玩氣球。旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠(yuǎn)不會(huì)消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們、朋友們：
大家好！
我是來自xx班的xx，今天我演講的題目是“書是我的好朋友”。
書是我生活中必不可少的好朋友，只要一有時(shí)間，我就會(huì)捧起心愛的課外書看個(gè)痛快，從它那里，我能學(xué)到好多，得到好多。
在思想上，它讓我知道了對錯(cuò)。不論什么時(shí)候，我都不會(huì)像寒號(hào)鳥那樣只顧眼前，不做長遠(yuǎn)打算，不愿辛勤勞動(dòng)，也不會(huì)像故事中老人兒子那樣滿足于一知半解，以致出現(xiàn)“萬字難寫”的`笑話，我一定要像書圣王羲之練字、詩仙李白“鐵棒磨針”那樣，干任何事情都要有堅(jiān)定不移的毅力和鍥而不舍的拼搏精神。
在學(xué)習(xí)上，它是課堂學(xué)習(xí)的有益補(bǔ)充。它不僅能讓我在寫或說話時(shí)不時(shí)用到新認(rèn)識(shí)的字、詞、成語及優(yōu)美的句子，而且對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)也有很大的幫助。例如在進(jìn)行數(shù)學(xué)加減法計(jì)算時(shí)，我運(yùn)用課外看到的“找好朋友、補(bǔ)齊和拆分”等速算巧算方法，明顯提高了加減法計(jì)算的速度，使我覺得原本枯燥無味的加減法運(yùn)算變成一種享受——其樂無窮，讓我更加喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。
在生活中，它也幫了我很多忙。家里的門鎖插鑰匙不方便時(shí)，我就會(huì)按照書上說的削些鉛筆粉末倒進(jìn)鎖眼中，這樣拔插鑰匙就十分順暢；剝雞蛋時(shí)我照貓畫虎的把雞蛋放進(jìn)裝有冷水的密封塑料盒里搖晃一會(huì)，拿出來就很容易剝了。
總之，我從書上收獲了許多！我要感謝書這個(gè)好朋友！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇八
我有一個(gè)朋友叫周星海。他的頭長得像一把梭子，整個(gè)人活像一只小猴子。他非常調(diào)皮，通過這幾點(diǎn)可以看出他非常淘氣，如果在你的班級(jí)，也許你會(huì)很討厭他。
在某一月某一天某一小時(shí)，也就是在數(shù)學(xué)課上，這人又開始活躍起來。周星海同學(xué)拿著一張白紙，慢慢地撕成了一塊塊方方的小紙片，最倒霉的是我，因?yàn)槲易谒懊?，他把紙片撒在我頭上，還不停地說：“下雪了，下雪了?！?BR> “雪”下完了，只見他手舞足蹈，像在跳迪斯科一樣，引起我班同學(xué)哄堂大笑。我呢，一邊看著他一邊也忍不住大聲笑了起來。這下子可把柳老師給弄火了，她重重地拍了一下我們的課桌，班級(jí)里立刻安靜下來，空氣好像也凝結(jié)了似的，同學(xué)們一個(gè)人也不敢發(fā)出聲音。老師一把捉走周星海同學(xué)，她把門一開把周星海給“請”到了門外。不過我們的周星海同學(xué)不停地在門口扮鬼臉，一會(huì)兒像狐貍，一會(huì)兒又像一只大熊貓，逗得幾個(gè)膽大的同學(xué)在桌子下面偷笑。
下課之后，這個(gè)“不要臉”的人？?周星海又跟在我后面學(xué)著《神奇寶貝》中的皮卡丘的叫聲：“皮卡丘，皮卡丘，皮卡丘……”我聽得煩死了，這是他慣用的絕招，這樣我就只能陪他玩游戲了。有時(shí)候，我和別的同學(xué)玩得熱火朝天時(shí)，他突然大叫一聲，嚇得我的同學(xué)魂飛魄散，一下子不知跑到哪里了，我只能“乖乖”地玩他的游戲。這次我用手塞住耳朵，他的吼叫聲，把我嚇得大叫：“??！”有什么辦法呢，我只好玩他那無聊的游戲了｛｝。
唉，難怪他的調(diào)讓我們?nèi)熒€有市青少年宮的老師也久仰他的大名。我真心希望他再也不要這樣調(diào)皮。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇九
朋友們：
玫瑰不及百合的高潔與典雅，百合不及薰衣草的浪漫優(yōu)雅，但就是普羅旺斯的薰衣草花海也不及友誼的芬芳與美麗。朋友是個(gè)令人愉快的東西，他們總在不經(jīng)意間給我們支持和安慰，在朋友面前，我們可以縱情放肆的苦笑，在朋友面前，沒有那些矯揉造作，阿諛奉承。有的是直言與關(guān)愛，理解與寬容。
在阿拉伯有這樣一個(gè)傳說，兩個(gè)朋友一起去沙漠旅行，但他們在途中吵架了，一個(gè)人甚至還給了另外一個(gè)人耳光，挨打的覺得搜到了侮辱，但他在沙子上寫道，“今天，我的好朋友打了我?！彼麄冊谏衬欣^續(xù)旅行，后來遇到了風(fēng)沙，他的朋友又救了他，他就用小刀在木頭上刻下，“今天我的朋友救了我?！彼呐笥押芎闷妫瑔査?，為什么要這麼做？他卻回答說，“朋友對我的壞確實(shí)我不順心，但一吹風(fēng)事就過去了。但朋友對我的好，我要提醒自己時(shí)刻銘記在心。”“萬兩黃金容易的，知音一個(gè)也難求?！彼杂辛伺笥盐覀兙鸵欢ㄒ煤谜湎АＫ麄兪俏覀?nèi)松囊还P財(cái)富，有了朋友我們才會(huì)幸福快樂充實(shí)的度過每一天。沒有朋友的人在富有也是貧窮的。
你身體里的滿強(qiáng)熱血，是真摯的友誼在靜靜的流淌永不止休，夜空中那璀璨的繁星，是朋友那永不湮滅的雙眸，當(dāng)全世界都背叛你當(dāng)眾人都離你而去，回首，朋友還在我們的身后為我們默默地守候。
同學(xué)們，還記得你生病時(shí)為你著急上火的那個(gè)人嗎？還記得天涼了囑咐你多穿衣服還給你送上一杯熱乎乎的奶茶的那個(gè)人嗎？還記得那個(gè)你哭他也哭你笑他也笑，陪著你我是風(fēng)風(fēng)火火或是平靜的度過一年或是兩年美好的高中生活的那個(gè)人嗎，他們就是我們的好朋友我摯親摯愛朋友。親愛的同學(xué)們，請你們用最嘹亮的聲音回答我，你們愛不愛自己的朋友？你們會(huì)不會(huì)與他們不離不棄！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十
朋友們：
什么樣的朋友才算真正的好朋友？這個(gè)問題一定有很多人都在問?，F(xiàn)在，我就教給大家一個(gè)最簡單的評判標(biāo)準(zhǔn)，那就是——如果你和她很長時(shí)間沒有聯(lián)系，你們再見面時(shí)依然有說不完的話，不陌生，不疏離，感覺像從來都沒有分開過一樣。哪怕什么都不說，在一起也不覺得尷尬。這樣的朋友，就是你一生的好朋友了。
其實(shí)，有時(shí)候，你太容易在友情中受傷，不是朋友的原因，而是因?yàn)槟銓ε笥训钠谕摺Ｋ湍闶呛门笥?，不意味著她就沒有交別的朋友的權(quán)利，不意味著她就不能和別人聊得熱火朝天，也不意味著她事事都要顧慮你的感受和你的看法。就算是最好的朋友，她也可以拒絕你的要求，也可以不同意你的觀點(diǎn)，也可以對你提出批評，也可以和別人聊得熱火朝天暫時(shí)忘記你的'存在。哪怕你再反對，她也有權(quán)利選擇她自己的選擇，熱愛她自己的熱愛。反之，你也是一樣。不要總是說自己被友情弄得傷痕累累，很多的傷都是你對友情的要求過高才造成的結(jié)果。
每個(gè)人都喜歡聽好話，嘴上抹蜜的人比起那些不擅長表達(dá)的人，好像總是要多那么幾個(gè)朋友。但是聰明的你們，當(dāng)你看一個(gè)朋友對你是不是真心的時(shí)候，一定要好好想想她對你做過些什么，而不是她對你說了些什么。即使是在言語上傷害過你的友人，如果在你最需要幫助的時(shí)候幫助過你，為你挺身而出過，都是值得你信賴的朋友，要珍惜。
當(dāng)你遇到另一種情況，那就是朋友已經(jīng)傷害了你，你是否應(yīng)該原諒她。
雖然，從小我們被教育寬容是一種美德。但是，你一定要在心里給自己設(shè)定一個(gè)底線。如果不觸碰，一切都好說，如果觸碰了，你就要認(rèn)真地考慮一下，你們之間的朋友關(guān)系到底應(yīng)該繼續(xù)還是結(jié)束。其實(shí)，你不一定要費(fèi)盡心思去守護(hù)一份友情的。你想想，如果大家都說她不好，你非要說她好，就等于你告訴她，就算她做了任何傷害，你都是可以接受的，也是可以被寬容的。
如果在很久之后，你想起她對你的傷害，你還是覺得不能原諒，你也完全不必原諒她。但是，你一定要放下，不要去打聽關(guān)于她的一切。因?yàn)樗裏o論是好上天還是壞到底都跟你沒有任何關(guān)系了。各走各的路，無需嫉妒，更不必悔恨。
最后，用一句話來概括友情：在一起很歡喜，分開后很想念，只是想念也很歡喜。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十一
生命在于運(yùn)動(dòng)，相信所有的學(xué)生都喜歡體育課吧。下面是本站小編為你整理的幾篇我和體育的三分鐘。
演講稿。
希望能幫到你喲。
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)：
大家好!我是初二，二班的文體才能形象代言人于建豪。
泰戈?duì)栐?jīng)說過，靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敞開永生的大門，若沒有運(yùn)動(dòng)，則無法練就強(qiáng)健的體魄，若沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，那么縱使你的能力有多么強(qiáng)大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運(yùn)動(dòng)是我終生的追求，體育是我永遠(yuǎn)的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅(jiān)實(shí)的腳印，記得小時(shí)候，當(dāng)我從電視上看到我國運(yùn)動(dòng)健兒。在奧運(yùn)會(huì)上奮力拼搏，為國爭光的情景時(shí)，我激動(dòng)的心情無以言表，一個(gè)熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強(qiáng)大，激勵(lì)著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時(shí)帶給我快樂與光榮，在小學(xué)時(shí)我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級(jí)短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)上搏得頭籌。我享受第一個(gè)沖過沖刺線時(shí)的喜悅，同時(shí)我也是一個(gè)熱血的籃球少年，在學(xué)校舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚(yáng)?，F(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級(jí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”?？炭嗯τ肋h(yuǎn)是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠(yuǎn)是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動(dòng)的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠(yuǎn)是我不變的堅(jiān)持。
我認(rèn)為，學(xué)校舉辦這次評選活動(dòng)的目的不是為了互相攀比，而是激勵(lì)我們確立目標(biāo)，拼為之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。謝謝大家。
“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊(duì)聲在我們班的隊(duì)伍中響起。今年學(xué)校又開展了陽光體育長跑活動(dòng)和大課間活動(dòng)，同學(xué)們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊(duì)伍，校長帶隊(duì)。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當(dāng)年帶領(lǐng)的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學(xué)們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動(dòng)是全校的一個(gè)大活動(dòng)。我們是一個(gè)大學(xué)校，人很多，但同學(xué)們都遵守秩序，長跑過后。十分鐘的游戲時(shí)間是大課間活動(dòng)的一部分，也是同學(xué)們的最愛。因?yàn)樵谀鞘昼娎?，我們可以跳大繩，整個(gè)班一起跳，多么溫馨呀!你一個(gè)，我一個(gè)。黑色的繩子在空中搖動(dòng)著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當(dāng)中，每個(gè)人不可能都會(huì)跳過去。有的同學(xué)，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”沖過去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學(xué)手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
讓我們在陽光下跑步!讓我們在陽光下運(yùn)動(dòng)!
讓我們在陽光下成——長!
我從小就討厭體育。
小學(xué)時(shí)，我各科成績都不錯(cuò)，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學(xué)校提出“德智體全面發(fā)展”的。
口號(hào)。
體育不及格還不能當(dāng)“三好學(xué)生”所以這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質(zhì)也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實(shí)心球手沒力，立定跳遠(yuǎn)是最弱項(xiàng)，四年級(jí)體育考試時(shí)，還被老師評說為二年級(jí)水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時(shí)候許愿時(shí)常常天真地暗暗希望自己的體育好一點(diǎn)。
盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡?。初一時(shí)學(xué)乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍(lán)球，可惜身為女生，個(gè)子又不高，條件有限，未得盡興，導(dǎo)致我至今仍對其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯(cuò)，有時(shí)去打打，技術(shù)有點(diǎn)進(jìn)步。去年又因?yàn)槭澜绫?，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術(shù)語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學(xué)足球。無論結(jié)果如何，我熱衷于過程。
初三下學(xué)期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結(jié)業(yè)要考50米，此項(xiàng)沒及格過幾次。至于立定跳遠(yuǎn)，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠(yuǎn)成績達(dá)標(biāo)為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達(dá)標(biāo)成績差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十二
一年有四個(gè)季節(jié)，因?yàn)橛辛思竟?jié)的輪回，我們的生活才會(huì)變化。然而，我更相信，僅有運(yùn)動(dòng)著的，有生命力的季節(jié)才是最讓人喜歡的。春天，是個(gè)適合郊游的季節(jié)。在春暖花開的時(shí)候，和三三兩兩的好朋友，一齊去踏青，放風(fēng)箏。秋天，樹木蕭瑟，但我們卻收獲了一年的累累果實(shí)。有時(shí)我們會(huì)想起思念的人，然后很寂寞。冬天，很冷，我們什么地方也不想去，懶懶的跺在被臥里，直到太陽曬進(jìn)了我們的房間。即使是這樣，我最喜歡的季節(jié)還是夏天，因?yàn)檫@時(shí)我能夠自由的參與體育運(yùn)動(dòng)。
以前我是個(gè)不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人。然而，偶然的機(jī)會(huì)，我在一個(gè)假期里學(xué)會(huì)了游泳，從此就喜歡上了游泳。當(dāng)我自由的遨游在水里時(shí)，一切的喧鬧，繁雜都離我遠(yuǎn)去。一個(gè)人的世界里，我學(xué)會(huì)了冷靜的思考，沉穩(wěn)的行動(dòng)。學(xué)習(xí)游泳的過程是辛苦，我在教師的指導(dǎo)下一遍又一遍的練習(xí)換氣，蹬腿。到之后，我就能夠細(xì)心翼翼的游上幾米了。成功的喜悅激勵(lì)著我，我學(xué)習(xí)的更努力了。此刻天氣轉(zhuǎn)熱，我就能夠和好朋友一齊到游泳池去游泳。游泳，讓我改變了對體育觀念的誤解。原先，體育運(yùn)動(dòng)也是能夠很自由，很簡單的。因?yàn)橛斡?，我在享受夏日春光的同時(shí)，自我的身體素質(zhì)還有毅力也得到了鍛煉。
我喜歡上了體育運(yùn)動(dòng)，也喜歡上了和夏天一樣陽光，堅(jiān)韌的運(yùn)動(dòng)健兒。中國女牌的姑娘們一向是我尊重的人。他們的努力，讓我激動(dòng)了無數(shù)個(gè)夜晚，也時(shí)刻激勵(lì)著我。我欣賞她們的比賽，更是欣賞她們的精神。另一個(gè)我尊重的人，就是劉翔，他用就的努力創(chuàng)造了中國人的一個(gè)個(gè)奇跡。如今，我以他們?yōu)榘駱?，在夏天這個(gè)季節(jié)里，堅(jiān)持著體育運(yùn)動(dòng)。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十三
有一句話叫“趕鴨子上架”，能夠用在我和體育的關(guān)系上。因?yàn)?，對我來說，原本以為只要有書看、有音樂聽，別的什么都不需要了。
我從小一向不喜歡參加體育鍛煉，上學(xué)的時(shí)候，最怕的就是教師要考試，我以往求過體育教師，渴望他看在我可憐的樣貌上給我及格的體育分?jǐn)?shù)。記得在大學(xué)一年級(jí)時(shí)候，有一次體育100米考試，正好遇上我請了一個(gè)月的病假，當(dāng)時(shí)感到十分高興，心想總算避開了體育考試，但到年底，因沒有體育成績，必須補(bǔ)考，心里突然多了幾分恐懼感，好在之后就來了一個(gè)體育教師，把我們按排在起點(diǎn)后，他就一個(gè)人去了終點(diǎn)，其實(shí)，這時(shí)我們幾個(gè)補(bǔ)考的同學(xué)已經(jīng)向前走了好幾米了，之后最終及格了。
沒想到我這樣的對體育懷有恐懼感的人，之后，卻逐漸喜歡上了體育。
談到開始喜歡體育運(yùn)動(dòng)，還是大三，那時(shí)在大學(xué)生中流行溜旱冰。第一次我是被同學(xué)拉了去體育場的，又是被迫穿上了冰鞋的。一開始，我只是害怕地沿著扶手走了一圈，并且花了好長時(shí)間。慢慢地，我感到那里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知識(shí)，這一點(diǎn)，引起了我的好奇，以后，我便喜歡上了運(yùn)動(dòng)。此刻，我還喜歡登山、劃船等體育健身項(xiàng)目。
其實(shí)，像我們這些高中教師，平時(shí)教育任務(wù)過于繁重，壓力又大，如果不重視體育鍛煉的話，健康狀況將越來越壞，教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能提神。課間操和學(xué)生一齊跑跑步、做做操，既強(qiáng)健了身體，又增進(jìn)了師生之間的友誼。課外活動(dòng)，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，會(huì)感到很愉快，一天的疲勞也就消失了。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
從前，動(dòng)物是人類的祖先；現(xiàn)在動(dòng)物是人類的老師。未來動(dòng)物是人類的朋友。是蜻蜓告訴了人類飛機(jī)如何避震；研究蝙蝠我們發(fā)明了雷達(dá)；根據(jù)海豚發(fā)明了聲納裝置；蒼蠅的平衡棒讓我們知道了如何制造振動(dòng)螺旋儀；根據(jù)魚的形狀發(fā)明了船及汽車的流線型……我們從動(dòng)物哪里學(xué)到了很多，同時(shí)，人類文明的發(fā)達(dá)，造就了動(dòng)物世界的安逸。我們不再亂捕殺動(dòng)物，不再打亂他們的生物鏈，不再禍死橫災(zāi)。和平是永恒的主題，地球上的生物都是朋友。
不管是猛獸還是寵物、家畜，人類與動(dòng)物都有著深厚的感情。與此同時(shí)，動(dòng)物也幫助了人類不少。毒蛇雖然會(huì)咬人，但也要看咬的是什么人。大蟒保安員奧地利維也納城內(nèi)的一家高級(jí)皮鞋店，主人“雇傭”了一條大蟒來“值夜班”。這名大蟒保安員十分忠于職守，從未輕易放跑過任何一名竊賊。有一次，它同曾是大力士的盜賊搏斗了幾個(gè)小時(shí)，其身軀猶如一把鐵鉗子，死死纏住歹徒不放。最后，這位擂臺(tái)高手因精疲力盡而俯首就擒。動(dòng)物不僅對人類忠于職守，還為人類做出了巨大貢獻(xiàn)。蚯蚓糞含有豐富的硝酸鹽、磷酸鹽和鉀鹽等，是一種很好的天然肥料，有些國家利用蚯蚓的這一特點(diǎn)來處理垃圾。美國加利福尼亞一家公司養(yǎng)殖5億條蚯蚓，一天就能吃掉200噸垃圾，從而為花木、果菜提供了100多噸優(yōu)質(zhì)肥料。目前世界各國都開始對蚯蚓養(yǎng)殖業(yè)發(fā)生了很大的興趣，日本、美國、加拿大、印度、緬甸等國，養(yǎng)殖蚯蚓的規(guī)模都逐年擴(kuò)大，僅美國就有9萬個(gè)蚯蚓飼養(yǎng)場。
動(dòng)物、植物、人類，都是有生命的。雖然動(dòng)物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報(bào)，反而有意無意地去傷害它們。動(dòng)物和我們?nèi)祟愐粯?，它們也是有血有肉的，他們也?huì)知道什么是痛，什么是愛！人類所擁有的一切，他們也擁有！我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫！我們也知道羚羊飛渡的.故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生！動(dòng)物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會(huì)有所報(bào)答的！動(dòng)物是人類的好朋友物、植物、人類，都是有生命的。雖然動(dòng)物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報(bào)，反而有意無意地去傷害它們。動(dòng)物和我們?nèi)祟愐粯樱鼈円彩怯醒腥獾?，他們也?huì)知道什么是痛，什么是愛！人類所擁有的一切，他們也擁有！我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫！我們也知道羚羊飛渡的故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生！動(dòng)物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會(huì)有所報(bào)答的！
我的演講完畢，謝謝大家！