一個好的方案應該具備可行性、可持續(xù)性和可擴展性。要寫一篇較為完美的方案，首先需要明確問題的關鍵點和目標。方案是解決問題或實現(xiàn)目標的一種系統(tǒng)性安排。在制定方案之前，我們需要充分了解問題的背景和現(xiàn)狀。以下是小編為大家總結的一些常見方案范例，供參考。
戶外運動活動策劃方案篇一
活動時間：
20__年12月5日（具體時間暫定為：15：00——晚上）。
活動地點：
龍鳳生態(tài)園。
活動人員：
志愿者、青年、團員、熱心人士。
活動目的：
在第__個國際志愿者日到來之際，團縣委及青年志愿者協(xié)會決定12.5當天開展戶外燒烤活動，同時加強青年朋友們之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神，戶外燒烤活動方案。
活動內容：
野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動（內容的具體形式文中將詳細說明）。
活動組織者：
團縣委。
活動要求：
1、每個人交50元報名費（用于燒烤及購買食物），晚飯及晚上唱k的費用由團縣委負責。
2、參加活動的人員請留下手機號碼及單位名稱。
3、活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離組織。
活動內容：
1、下午3點到五點半燒烤和開展互動游戲。
2、下午六點吃晚飯。
3、晚上唱k。
活動準備：
(一)。
1.踩點（確認燒烤場地）。
2.人員確認：活動人員：青年人。
3.物品采購。
4.食品采購。
5.車輛準備（統(tǒng)一出發(fā)）。
6.節(jié)目準備（每人準備一個節(jié)目，烤完玩游戲，總結）。
(二)。
集合地點：
出發(fā)，選出每組組長，規(guī)劃方案《戶外燒烤活動方案》。五組。
到達，休整。每組負責搭灶撿柴篝火準備燒烤。
(三)。
費用預算如下:。
按實際費用平攤。在出發(fā)時支付。確保每人不超過40元。
發(fā)生的費用如下：
車費：(待確認)。
食品飲料費用：約26.5元/人（調料飲料）。
燒烤器具：約5元/人。
燃料（木炭）：3元/人。
餐具等：0.5元。
其它：待商議。
(四)。
財務管理負責人：
物品采購負責人：(三人以上負責)。
鐵網每組一張。
不銹鋼叉以參加人數(shù)定（質量都不好適中的多買點）。
小刀每組一把。
軟刷子（油，醬油，鹽，辣椒粉，蜜糖等）每組三把。
垃圾袋n個。
盒裝餐紙（抽取式）每組三盒。
餐具。
竹簽n把。
一次性手套杯子盤子視參加人數(shù)定廢報紙。
燒烤炭（每次二箱）點火用：固體酒精或炭精。
洗潔精2瓶。
(五)。
食品采購:(三人以上負責)。
食物(允許并鼓勵自帶食物，飲用酒水，食量大的請帶些干糧，嘎嘎不想讓大家分享的請事先藏好,)。
食品增加可視人員而定不得浪費。
戶外運動活動策劃方案篇二
為了促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實踐能力、自主活動能力，同時領略__的風情，__班班會決定在本周六（11月1日）舉行秋游活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。
二、活動組織。
1、活動總負責：本班全體班。
2、活動策劃：宣傳員。
3、活動地點：__。
4、活動時間：20__年11月1日。
5、參加人員：__班同學自愿報名。
6、交通方式：步行。
三、活動內容。
1、前期準備。
（1）班長負責統(tǒng)計統(tǒng)計自愿參加這次活動的成員名單，并為參加成員分組，每組選出一個組長，負責本組人員。班負責組長。
（2）組織員聯(lián)系場地。
（4）選出幾個熟悉路線的人，負責領路。
（5）所需物品：各種食物（組內自行購買）、調味品、水（多帶點）、應急藥品。
2、活動進程。
8：00出發(fā)到達目的地。在去目的地的路上，可體介紹一下將要進行的活動內容及活動的流程。
8：30到達目的地，全體成員按事先分好的組隊開始進行。首先是爬山，家可以結伴同行，現(xiàn)熟悉一下目的地的環(huán)境，自由游玩。
10：30始燒烤。小心防火，注意安全。
14：30清場，家按原路返回。
四、注意事項。
各班利用班會時間等加強對同學的交通安全教育，來回路上的紀律教育，愛護花草樹木及公物教育，公共場所清潔衛(wèi)生教育，規(guī)范活動行為，利用本次活動充分展示__學子的風采，具體要求做到：
（1）行時不打鬧，做到安全第一。
（2）在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木，不采摘水果，不能進入水庫取水。
（3）一切行動聽指揮，如有事情必須先向組長報告，上廁所時最好以小組為單位，并有一名帶班教師陪同。手機保持開機，好找人。
（4）自由活動時能開展一些有益、有趣、有序的活動，不作危險游戲，更不能進入水庫戲水。
（5）燒烤時注意不碰到鐵架，更不能伸手進爐灶，不往灶內添加其他東西。
（6）小竹簽不用了及時收好，不亂丟，不當玩具，以免傷害身體。
（7）不暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生。
（8）關于本次活動的未盡事宜，班將另行通知。
五、后續(xù)工作。
各班根據(jù)組長的意見及自己的觀察，討論總結此次活動的經驗教訓，提高本班組織能力。
此次活動組織者寫出活動的總結，供以后活動參考。
其他參加活動的成員也可以自己寫一些類似于體會的文章。
戶外運動活動策劃方案篇三
郊游踏青，感受大自然。
2、春季，陽光明媚，萬物復蘇，是踏青的好時機，可以感受大自然的風物;。
3、通過組織野炊，豐富大學的校園生活，放飛學習上壓抑的心情，也可以鍛煉學生的野外生存能力。
20**年4月18號(暫定)。
黃山市屯溪區(qū)葛山。
黃山學院社科系20**思政全體學生(49人)。
20**思政班委會。
1、4月8號，召開班委會，討論決定春季旅游計劃，并記下了幾個可行的幾個方案;。
2、4月9號上午第三節(jié)課后，召開班會，通過舉手表決，最終決定去葛山野炊;。
4、4月17號中午，余海芳食堂阿姨協(xié)商好野炊的炊具與米飯等相關事宜，下午，班委會集體去陽湖菜市場采購所需物品，如蔬菜、保鮮袋、桌布、佐料等等，晚上將蔬菜分配到女生宿舍，洗凈并包裝好。通知參加人員集合時間，并要求每人帶飯缸和筷子。
正式活動階段：
3、菜準備完畢后，集體聚餐，并拍照留念;。
4、野炊完畢后，集體去后面的山上郊游踏青或者自由活動。
集體步行到公交站牌，乘坐2路公交車返校，班委回去做。
工作總結。
1、食物類：
面條：10;。
米飯：25;。
餃子皮250個：5;。
蔬菜總計：150(暫定買茄子、西紅柿、雞蛋、豆干、蘑菇、火腿腸等);。
魚肉：50;。
佐料：15;。
醬油：5;。
色拉油:15;。
辣椒醬：10。
2、飲料與飲用水：
兩瓶可樂：10;。
兩瓶雪碧：10;。
大桶飲用水4桶：20;。
3、器具：
炒鍋(4個)、砧板(5個)、菜刀(5把)、鏟子(4把)的租金：約200元。
泡沫飯盒50個：10;。
桌布6張：15;。
柴火：20。
4、三輪車運載費：30。
預計總費用為600元(本次活動所有費用皆從班費里支出)。
安保組織措施：按寢室劃分小組，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責。設置兩名負責人，ty(負責男生)，mg(負責女生)。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，副班。
注意事項：乘車費用自付，私自離開隊伍須向班長報告，注意安全。
戶外運動活動策劃方案篇四
一、活動主題“快樂相伴，夢想起航”
明確新學期的奮斗目標，激勵全校師生振奮精神、銳意進?。粻I造濃厚的開學氣氛，為新學期創(chuàng)造一個良好的開端。
二、時間：
20xx年9月1日上午7：40。
三、地點：
大操場。
四、主持人：
王xx。
五、相關人員準備：
升旗手：國旗班。
校長致辭：徐校。
廣播站放音樂：五（3）班學生。
標語：德育處。
學生代表、教師代表：
攝影、攝像：翟xx。
六、活動議程：
第一項：迎新生進場。
第二項：升旗儀式。
第三項：新教師代表發(fā)言（張宗藝）。
第四項：新生代表發(fā)言。
第五項：家長代表發(fā)言。
第六項：向一年級各班授班牌（彭校）。
第七項：向一年級各班贈送《弟子規(guī)》。
第八項：校長發(fā)言。
宣布結束。
七、活動要求。
1、教師、學生情緒飽滿、精神振奮，學生一律穿校服、佩帶好紅領巾。
2、學生按班級依次入場，遵守會議紀律。教師在學生隊伍后面。班主任在本班隊伍前面。
3、典禮結束有秩序退場。
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戶外運動活動策劃方案篇五
活動目的、意義和目標：
以更加生動多樣的形式開展黨支部活動來增強軟件學院黨支部成員間的思想交流，同時也使大家能更加了解那段崢嶸歲月并從中受到一定的教育，并在以后的日子里更加以一名黨員的標準嚴格要求自己并積極的影響他人。
活動開展：
(1)活動之前：
a提前通過天氣預報選定一個天氣適宜的周末開展此次活動。陰雨天氣出行不便，不僅影響參觀效果，也不安全。
b提前通知參與人員活動時間地點，并宣布活動期間注意事項，活動本著黨支部成員自愿參與原則，有特殊原因及不愿參與活動的同學請?zhí)崆案嬷髂昙壺撠熑恕?BR> c人員確定后，相關人員經過統(tǒng)計列出名單交到活動負責人，活動負責人根據(jù)人數(shù)劃分活動小組，并任命一名小組長，小組長負責小組成員之間的統(tǒng)籌聯(lián)系、清點人數(shù)，避免走失走散。(小組劃分盡量以同年級且相互熟悉為劃分依據(jù)，便于管理。)。
d與博物館方面提前取得聯(lián)系，并提前制定好游覽路線以及安排導游。
(2)活動當天：
a相約在博物館集合。
b到達目的地后跟隨導游有序參觀。
c參觀結束之后，結伴離開。
d活動記錄人員帶好相機，記錄活動過程。
活動中應注意的細節(jié)：
1、據(jù)了解，該展覽館是對學生免費開放的，開放時間：周一至周日9：00~16：30周一閉館，但一定要提前與該展覽館取得聯(lián)系，并且咨詢去過該展覽館的人相關注意事項。參加活動的學生應帶好學生證。
2、活動之前的安全教育工作做到位，集體活動，不準游覽結束后不返校單獨行動。
3、活動負責人把握好活動時間，如果有必要在外就餐一定要提前聯(lián)系好。
4、做到一切行動聽指揮。
戶外運動活動策劃方案篇六
2、彩虹傘。
3、小禮物人手一份。
4、彩色皺紙人手一條。
5、歡暢的音樂和錄音機，電池。
6、長繩一條。
7、照相機。
游戲布置：
1、親子游戲：
(1)豬八戒背媳婦：家長背著幼兒跑到劈面，讓幼兒拿一個禮物(酸奶)。
(2)玩報紙：a、走小路：家長把兩張報紙依次鋪在地上，讓幼兒從報紙上走到劈面。
b、玩紙球：把報紙揉成球，隨意地踢、投擲。。。。
(3)彩虹傘：a、炒豆豆：把紙球放在彩虹傘中間，全體幼兒一起拉起彩虹傘，發(fā)抖彩虹傘，炒豆豆。
b、鉆山洞：兩位家長拉起彩虹傘的對角，成一個山洞，幼兒排著隊從山洞里鉆過。
c、打魚：拉著彩虹傘的對角當成魚網，幼兒當成小魚。
(4)彩帶舞：讓幼兒跟著音樂自由起舞。(籌備：彩色皺紙每人一條，音樂，河北旅游，錄音機。)。
(5)跳長繩：幼兒全體坐成一個大圓圈，家長們來跳長繩。
2、各人圍坐在一起聽著歡暢的音樂進行野餐。
3、集團統(tǒng)一玩2個游樂項目。
4、各人成群結隊，自由活動。
戶外運動活動策劃方案篇七
為豐富社區(qū)居民體育生活，促進文明和諧社區(qū)的發(fā)展，推動“六進社區(qū)”活動的開展，提高社區(qū)居民的'生活質量和健康水平。
二、活動領導小組。
組長：
副組長：
組員：各參賽隊領隊、教練員。
三、活動時間、地點。
時間：11月17日下午。
地點：
四、參賽單位。
__。
五、比賽項目及參與。
投準：每單位出五位選手，在規(guī)定點投籃，每人五次，以投進的總數(shù)計成績。
2、齊心協(xié)力：每單位出六位選手，腳與腳互相綁住，以哪組先完成規(guī)定距離為勝。
3、八人集體跳長繩：在1分鐘內完成次數(shù)多者為勝。
4、雙人互墊：每單位出三隊選手，在規(guī)定時間(3分鐘)、規(guī)定距離(4米)內完成的總成績決定名次。(總成績相等以最好成績多者為勝)。
：每單位出三位選手，以團體比賽計算名次。
六、計分辦法。
各比賽項目第一、第二、第三名有積分，各單位以參加項目總成績?yōu)榭倛F體名次。團體前三名發(fā)錦旗以此鼓勵。
七、未盡事宜另行通知。
八、主辦與承辦單位。
主辦：
承辦：
戶外運動活動策劃方案篇八
設計意圖：
為幼兒提供有趣的生活活動情景及玩教具，讓幼兒在歡快的遊戲中掌握基本的技能，是我們寓教於樂的`基本原則。為此，我選擇了這一常見又好玩的圈圈和孩子們一起玩耍遊戲，在玩中學會並鍛煉了基本的技能。
活動目標：
1.對玩圈感興趣，嘗試使用多種方法玩圈。
2.練習鑽、跳、平衡等基本技能，培養(yǎng)合作能力。
活動準備：
1.幼兒用的小圈、沙包若幹、平衡木四條、小椅子兩把、紙箱一個。
2.歡快的背景音樂磁帶。
活動過程：
1.準備活動：師幼共同做圈操。
師幼每人一個圈，引導幼兒隨音樂一起做操，活動身體各關節(jié)。
2.指導幼兒玩圈。
(1)請幼兒自由玩圈。
請幼兒說一說師怎樣玩圈的?並演示玩法。
(2)鼓勵幼兒探索圈的多種玩法，引導幼兒相互學習。
(3)引導幼兒合作玩圈。
3.組織幼兒玩“運糧食”的遊戲。
玩法：各組幼兒手拿沙包從起點出發(fā)，依次鑽過“山洞”，跳過“小土坑”，走過“小橋”，將手中的“糧食”(沙包)送到“糧倉”，然後跑回起點。(情景：用兩把小椅子輔助將圈立起來――山洞，兩個圈緊挨著依次擺好――小土坑，平衡木――小橋，紙箱――糧倉。)。
4.提醒幼兒聽音樂做放松運動。
活動延伸：
鼓勵幼兒繼續(xù)探索圈的各種玩法。附玩圈法：
1.滾圈：將圈向前推出去再撿回來。
2.跳圈：將圈平放在地上，從圈裏跳進跳出。
3.轉圈：幼兒用手轉圈，使其原地旋轉。
4.套圈：從頭套入腳下取出或從腳套入頭上取出。
戶外運動活動策劃方案篇九
1、毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上用來吸汗，結束后立即取出來，你會感到非常舒服，而且內衣變干的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。把毛巾塞進衣服里、鋪平的過程比較麻煩。俺又是個很怕麻煩的人，但是只要知道前方有山要爬，俺決不在這一點上偷懶。
2、廉價化纖內衣。曾經見到有人穿普通的保暖內衣爬山，恐怖，專門的排汗內衣最好。如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖，一般是晴綸的內衣吧。雖然趕不上排汗內衣，但比針棉內衣強得多，俺現(xiàn)在是心逸外面套天蠶，比單穿的效果更好。
3、拒絕牛仔褲。這個其實不需要多說了，但是俺注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實棉制品即不結實也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號？俺的體會不是這樣？俺穿鞋的體驗從來是越穿越松——新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進的時間越長越松。因此俺認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的——當然前體是穿著厚襪子試鞋。
5、鞋帶易散。這個小毛病比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以捆得更牢固。
戶外運動活動策劃方案篇十
我們知道，造成近視的重要原因是長時間近距離用眼，導致視疲勞，也就讓晶狀體常處在高度調節(jié)狀態(tài)，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，日子久了就造成眼軸變形拉長，最后成了近視。
而在打乒乓球球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節(jié)運動，使其放松和收縮，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛視力，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。
戶外運動活動策劃方案篇十一
戶外運動協(xié)會是作為新興社團，社團還沒有形成一定的規(guī)模，并在其他的方面存在諸多的問題。面臨這些問題，我們需要新的血液，需要一個機會展示自己。此時正逢新生報到，各個社團招新在即。一年一度的招新活動即將開始。戶外運動協(xié)會將以此機會為以后的發(fā)展、壯大積蓄能量。
二、活動目的。
為使更多的人認識與了解戶外運動，同時也為了協(xié)會有新鮮的血液注入，有足夠高素質的后備力量，能有效的開展協(xié)會工作，培養(yǎng)和壯大協(xié)會的干部隊伍，保證協(xié)會工作的連續(xù)性，充分的發(fā)揮學生的主體作用。同時，也是響應國家提出的素質教育，全面的提高大學生的能力。
三、策劃單位。
江西城市學院社團聯(lián)合會。
四、實施單位。
理事會：團支書、會長、副會長、秘書長、會長助理。
人事部：xx。
財務部：xx。
宣傳部：xx。
組織部：xx。
外聯(lián)部：xx。
后勤醫(yī)療部：xx。
五、活動對象。
xx年報到新生。
六、活動時間、地點。
活動時間：8月25日—9月1日地點：一食堂門前廣場。
七、活動流程。
第一階段：活動的籌備(4月2—5月15)。
(一)各個部門的準備。
工作內容：
(1)人事部：理協(xié)會的資料，對上期會員的`人事檔案經行梳理。購買檔案袋等一些必備用具，以更好的整理招收新會員的個人資料。
(2)宣傳部：負責前期的宣傳工作，利用網絡進行招新的前期預告工作。
(3)財務部：上一學期的財務收支情況經行整理。聯(lián)系社團聯(lián)合會的相關部門，了解會員繳納會費的標準及對收據(jù)單的要求。
(4)外聯(lián)部：在招新的前期為協(xié)會拉贊助，以保證協(xié)會招新順利經行。
(5)組織部：以服務為主，同時聯(lián)系個部門相互交流、合作。
(6)后勤醫(yī)療部：提前準備為招新所需的桌椅、帳篷等。
(二)前期宣傳準備。
宣傳部長王緒豹任組長，其他會員為組員。
工作內容：
(1)全力配合社團聯(lián)合會對xx年招新的宣傳工作，加強聯(lián)系，交換工作意見。
(2)制作條幅、海報、招新表格及收集宣傳口號上報。
第二階段：各部門工作就緒(5月5日—5月15日)。
1、人事部：核實協(xié)會簡介、章程及所需物品準備情況，確定個部門的招新負責人。打印復印招新簡介(1)、招新報名表(預印1)、招新登記表(預印1)、協(xié)會章程(5)、部門職責(1)。
2、財務部：對招新一切需購品進行購買核實，確保物品到位。
3、宣傳部：制作招新簡介、招新報名表、招新登記表、部門職責，對協(xié)會進行活動照片、電子簡介進行整理審核修改制作成集。對前期的宣傳進行各個方面的核實，確保無誤。
4、外聯(lián)部：招新工作中相應的活動贊助，并與學校有關部門聯(lián)系確保招新工作中相應的活動贊助，并與學校有關部門聯(lián)系確保。
5、后勤醫(yī)療部：核實桌椅、帳篷等物品是否到位。
第三階段：招新現(xiàn)期準備。
戶外運動活動策劃方案篇十二
為了活躍學生會干事們的工作激情，加強干事們的團結精神和組織能力，教科院學生會在在云龍山舉行了戶外拓展活動。此次活動在干事們的積極參與和熱情協(xié)作中順利開展。
由于此次活動是組織部和體育部聯(lián)合主要負責，所以在2：25早上，兩個部的干事們很早就來到場地先布置。由于本人是秘書部的，去的比較晚。早上8點，本部人員和學習部的干事們一同坐車來到云龍山下同在那里的學生會成員集合，時間大概是10點半。
10點45，體育部長宣布此次活動第一項“掃蕩總動員”正式開始，這個游戲規(guī)則是：由組織部和體育部干事們事先在云龍山呈60度范圍以內，從山地到山頂?shù)臉渲褪^處系上240條紅絲帶，所有干事們在1個小時內，以部門為單位，尋找紅絲帶，找到條數(shù)多的算勝利。一聲令下，干事們就迫不及待的沖上山，在興奮和新奇中開始游戲。由于本部成員較少，只有4位干事，所以在活動中并入學習部。最后結果，本輪黨站勝利，生活部最少。此輪活動顯現(xiàn)的是部門成員的團結之精神。
結束時間是10：45，接近中午，于是上午的活動結束，所有成員在原地自由活動。
下午1點，第二個活動“k歌達人”開始。這個游戲規(guī)則是：所有成員席地坐下圍成一個圈，由黨站派出一個成員給大家表演唱歌，然后由此位干事指定人員給大家唱歌，以此類推，至少每個部門一首歌。這種互動型的游戲更為同學們接受，現(xiàn)場的氣氛很快就到了火熱的階段。本輪活動在體育部長和黨站站長的一曲合唱中結束。此輪活動，我們看到了原來不熟悉的干事也是多才多藝的。
下一輪活動是“命懸一線”，有所有男生在高臺階底站成兩排，雙手交叉相握，每次一個女生從高臺階上后仰而下，由底下的男生接住。這是考驗女生是否信任男生的一個環(huán)節(jié)，也是考驗女生的膽量和男生的臂力。要求是所有女生都要來跳一次。活動因此達到更加激動人心的環(huán)節(jié)，大部分女生在克服害怕和害羞之后都參加了，現(xiàn)場尖叫聲不斷。本輪環(huán)節(jié)是苦了男生啊，不過，男女生的信任和團結卻也在尖叫和玩笑聲中體現(xiàn)出來了。我們看到，活動結束時，每一個青春的男女生的臉上都洋溢著興奮和信任的光芒，這是下午兩點時分天空最熱烈、最火熱的陽光。
接下來是“緣定撲克牌”，所有人員圍成一圈坐下，每人每輪發(fā)一張撲克牌，然后由一個部長隨便說出兩張牌的花色，被點到的兩名成員得站出來，給大家表演一個節(jié)目。本輪活動增加了緊張的氣氛，每個人都在默默祈禱。被點到的成員節(jié)目多種，唱歌、真心話大冒險、表演現(xiàn)場求婚（純屬游戲）......這個環(huán)節(jié)是考驗不熟悉的成員如何在有限活動時間體現(xiàn)團結之心和現(xiàn)場應變能力。
最后是“千里走單騎”，所有人圍成一個圈，抓緊繩子，每次有一個人在上面行走。這是體現(xiàn)成員的集體團結之心，是否盡力將繩子拉緊，讓走上面的人不會困難。
最后成員們玩性大發(fā)，又現(xiàn)場利用繩子舉行了一場“拔河比賽”，隨機組合隊伍。第一場是在左邊的隊伍贏，換場地之后，左邊贏，然后最后一局還是左邊贏。于是引發(fā)了“傳說中的風水之說”?？傊?，最后回去的時候，都是邊抱怨太累，可是臉上都是開心的表情。
本次活動，不僅在玩笑中活躍了成員們之間的氣氛，緩解了平時的壓力，更重要的是讓成員們增加了團結之力，信任程度，相信在以后的工作中，成員們會更加提起精神，也會永遠的記住這次戶外活動。
此次是學生會成員內部的戶外游戲活動，不用很嚴格的要求，但是，荏苒還有以下幾個方面需要注意和加強。
1、第一環(huán)節(jié)的場地規(guī)定有點局限，雖然是防止成員們走散，可是上了山之后大都不知道60度是什么范圍了，建議在整座山上活動，或者選擇較小的山頭。
2、第二環(huán)節(jié)中，被點到的同學雖然都唱了歌，但是明顯是準備不足。
3、第三環(huán)節(jié)中一開始有女生動作不標準，有踢到男生頭的現(xiàn)象，明顯是沒有明確游戲規(guī)則的，但是后來用手巾系住雙手，有所提升。
4、第四環(huán)節(jié)同第二環(huán)節(jié)一樣，被抽到的同學同樣是準備不充分。
5、之后的拔河環(huán)節(jié)是即興，所以一開始沒有把握好時間。以上只是一點小瑕疵，總的還是很開心的。
戶外運動活動策劃方案篇十三
參加活動班級：大一班和大二班。
組織人員：萬寧快樂寶島幼兒園全體教師。
一、活動目標。
1、親近並感受大自然的美好,萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子遊戲的樂趣，加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
二、活動準備：
(一)、材料準備：
1、公共汽車2輛，“快樂寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。
3、遊戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。
4、班主任打印班級幼兒名單，出發(fā)前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、幹糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份)。
三、戶外親子遊戲家長須知：
2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r更換。
3、請家長自備幹糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，盡量不要離開集體。
8、不建議孩子下海遊泳，所以請您一定要看護好孩子。
9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。
四、活動人員安排：
1、主持人：吳麗雅、符籽慧。
2、總場地監(jiān)督及看管家長、幼兒園物品人員：譚莎莎。
3、攝影：彭燕(藍隊)鍾玉(紅隊)。
4、計分員：陳秋凡(藍隊)、楊芳燕(紅隊)。
5、遊戲調控人員：餘潔璿(藍隊)、黃達瑜(紅隊)。
6、活動中材料負責人：陳寒妮(藍隊)許輝玲(紅隊)。
7、自由調配人員：黃劍蘭(紅隊)、楊音妹(藍隊)。
8、紅隊隊長：黃達瑜;藍隊隊長：餘潔璿。
五、活動安排：
3、到達目的地後，餘潔璿、黃達瑜選擇並劃分場地。
6、其他工作人員各站其崗，準備遊戲材料。
戶外運動活動策劃方案篇十四
為了使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20-25分鍾為工作主線，我們認真貫徹執(zhí)行園內本學期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現(xiàn)奧運精神，展現(xiàn)奧運氛圍。本學期根據(jù)我班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規(guī)范化、遊戲互動化。並以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。
活動目標。
1.培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運動興趣，讓幼兒在濃鬱的健身氛圍中自覺地參加體育活動。
2.使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發(fā)展。
3.培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團結協(xié)作的精神。
活動準備。
1.活動器械(廢舊報紙制作的旋轉魔棒)每人一件。
2.音樂：行走-節(jié)奏樂“打獵”;隊形變化-墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操-加伏特舞曲“地毯上的遊戲;互動遊戲-幼兒整合課程”火車過山洞;放松運動-歌曲“親親美人魚”;活動結束-快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”
活動過程。
一、練習行走，變換隊形。
1.幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。
2.音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節(jié)奏的快慢變換四個圓圈。
二、器械操：旋轉魔棒。
1.幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。
2.幼兒隨音樂“地毯上的遊戲”做旋轉魔棒操。
三
互動遊戲：
2.遊戲進行兩遍，幼兒互換角色。
四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。
五、集體互動：拉特斯基進行曲。
1.幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動。
2.幼兒互動變換位子。
六、活動結束：幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退場。
活動反思。
戶外運動活動策劃方案篇一
活動時間：
20__年12月5日（具體時間暫定為：15：00——晚上）。
活動地點：
龍鳳生態(tài)園。
活動人員：
志愿者、青年、團員、熱心人士。
活動目的：
在第__個國際志愿者日到來之際，團縣委及青年志愿者協(xié)會決定12.5當天開展戶外燒烤活動，同時加強青年朋友們之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神，戶外燒烤活動方案。
活動內容：
野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動（內容的具體形式文中將詳細說明）。
活動組織者：
團縣委。
活動要求：
1、每個人交50元報名費（用于燒烤及購買食物），晚飯及晚上唱k的費用由團縣委負責。
2、參加活動的人員請留下手機號碼及單位名稱。
3、活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離組織。
活動內容：
1、下午3點到五點半燒烤和開展互動游戲。
2、下午六點吃晚飯。
3、晚上唱k。
活動準備：
(一)。
1.踩點（確認燒烤場地）。
2.人員確認：活動人員：青年人。
3.物品采購。
4.食品采購。
5.車輛準備（統(tǒng)一出發(fā)）。
6.節(jié)目準備（每人準備一個節(jié)目，烤完玩游戲，總結）。
(二)。
集合地點：
出發(fā)，選出每組組長，規(guī)劃方案《戶外燒烤活動方案》。五組。
到達，休整。每組負責搭灶撿柴篝火準備燒烤。
(三)。
費用預算如下:。
按實際費用平攤。在出發(fā)時支付。確保每人不超過40元。
發(fā)生的費用如下：
車費：(待確認)。
食品飲料費用：約26.5元/人（調料飲料）。
燒烤器具：約5元/人。
燃料（木炭）：3元/人。
餐具等：0.5元。
其它：待商議。
(四)。
財務管理負責人：
物品采購負責人：(三人以上負責)。
鐵網每組一張。
不銹鋼叉以參加人數(shù)定（質量都不好適中的多買點）。
小刀每組一把。
軟刷子（油，醬油，鹽，辣椒粉，蜜糖等）每組三把。
垃圾袋n個。
盒裝餐紙（抽取式）每組三盒。
餐具。
竹簽n把。
一次性手套杯子盤子視參加人數(shù)定廢報紙。
燒烤炭（每次二箱）點火用：固體酒精或炭精。
洗潔精2瓶。
(五)。
食品采購:(三人以上負責)。
食物(允許并鼓勵自帶食物，飲用酒水，食量大的請帶些干糧，嘎嘎不想讓大家分享的請事先藏好,)。
食品增加可視人員而定不得浪費。
戶外運動活動策劃方案篇二
為了促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實踐能力、自主活動能力，同時領略__的風情，__班班會決定在本周六（11月1日）舉行秋游活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。
二、活動組織。
1、活動總負責：本班全體班。
2、活動策劃：宣傳員。
3、活動地點：__。
4、活動時間：20__年11月1日。
5、參加人員：__班同學自愿報名。
6、交通方式：步行。
三、活動內容。
1、前期準備。
（1）班長負責統(tǒng)計統(tǒng)計自愿參加這次活動的成員名單，并為參加成員分組，每組選出一個組長，負責本組人員。班負責組長。
（2）組織員聯(lián)系場地。
（4）選出幾個熟悉路線的人，負責領路。
（5）所需物品：各種食物（組內自行購買）、調味品、水（多帶點）、應急藥品。
2、活動進程。
8：00出發(fā)到達目的地。在去目的地的路上，可體介紹一下將要進行的活動內容及活動的流程。
8：30到達目的地，全體成員按事先分好的組隊開始進行。首先是爬山，家可以結伴同行，現(xiàn)熟悉一下目的地的環(huán)境，自由游玩。
10：30始燒烤。小心防火，注意安全。
14：30清場，家按原路返回。
四、注意事項。
各班利用班會時間等加強對同學的交通安全教育，來回路上的紀律教育，愛護花草樹木及公物教育，公共場所清潔衛(wèi)生教育，規(guī)范活動行為，利用本次活動充分展示__學子的風采，具體要求做到：
（1）行時不打鬧，做到安全第一。
（2）在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木，不采摘水果，不能進入水庫取水。
（3）一切行動聽指揮，如有事情必須先向組長報告，上廁所時最好以小組為單位，并有一名帶班教師陪同。手機保持開機，好找人。
（4）自由活動時能開展一些有益、有趣、有序的活動，不作危險游戲，更不能進入水庫戲水。
（5）燒烤時注意不碰到鐵架，更不能伸手進爐灶，不往灶內添加其他東西。
（6）小竹簽不用了及時收好，不亂丟，不當玩具，以免傷害身體。
（7）不暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生。
（8）關于本次活動的未盡事宜，班將另行通知。
五、后續(xù)工作。
各班根據(jù)組長的意見及自己的觀察，討論總結此次活動的經驗教訓，提高本班組織能力。
此次活動組織者寫出活動的總結，供以后活動參考。
其他參加活動的成員也可以自己寫一些類似于體會的文章。
戶外運動活動策劃方案篇三
郊游踏青，感受大自然。
2、春季，陽光明媚，萬物復蘇，是踏青的好時機，可以感受大自然的風物;。
3、通過組織野炊，豐富大學的校園生活，放飛學習上壓抑的心情，也可以鍛煉學生的野外生存能力。
20**年4月18號(暫定)。
黃山市屯溪區(qū)葛山。
黃山學院社科系20**思政全體學生(49人)。
20**思政班委會。
1、4月8號，召開班委會，討論決定春季旅游計劃，并記下了幾個可行的幾個方案;。
2、4月9號上午第三節(jié)課后，召開班會，通過舉手表決，最終決定去葛山野炊;。
4、4月17號中午，余海芳食堂阿姨協(xié)商好野炊的炊具與米飯等相關事宜，下午，班委會集體去陽湖菜市場采購所需物品，如蔬菜、保鮮袋、桌布、佐料等等，晚上將蔬菜分配到女生宿舍，洗凈并包裝好。通知參加人員集合時間，并要求每人帶飯缸和筷子。
正式活動階段：
3、菜準備完畢后，集體聚餐，并拍照留念;。
4、野炊完畢后，集體去后面的山上郊游踏青或者自由活動。
集體步行到公交站牌，乘坐2路公交車返校，班委回去做。
工作總結。
1、食物類：
面條：10;。
米飯：25;。
餃子皮250個：5;。
蔬菜總計：150(暫定買茄子、西紅柿、雞蛋、豆干、蘑菇、火腿腸等);。
魚肉：50;。
佐料：15;。
醬油：5;。
色拉油:15;。
辣椒醬：10。
2、飲料與飲用水：
兩瓶可樂：10;。
兩瓶雪碧：10;。
大桶飲用水4桶：20;。
3、器具：
炒鍋(4個)、砧板(5個)、菜刀(5把)、鏟子(4把)的租金：約200元。
泡沫飯盒50個：10;。
桌布6張：15;。
柴火：20。
4、三輪車運載費：30。
預計總費用為600元(本次活動所有費用皆從班費里支出)。
安保組織措施：按寢室劃分小組，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責。設置兩名負責人，ty(負責男生)，mg(負責女生)。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，副班。
注意事項：乘車費用自付，私自離開隊伍須向班長報告，注意安全。
戶外運動活動策劃方案篇四
一、活動主題“快樂相伴，夢想起航”
明確新學期的奮斗目標，激勵全校師生振奮精神、銳意進?。粻I造濃厚的開學氣氛，為新學期創(chuàng)造一個良好的開端。
二、時間：
20xx年9月1日上午7：40。
三、地點：
大操場。
四、主持人：
王xx。
五、相關人員準備：
升旗手：國旗班。
校長致辭：徐校。
廣播站放音樂：五（3）班學生。
標語：德育處。
學生代表、教師代表：
攝影、攝像：翟xx。
六、活動議程：
第一項：迎新生進場。
第二項：升旗儀式。
第三項：新教師代表發(fā)言（張宗藝）。
第四項：新生代表發(fā)言。
第五項：家長代表發(fā)言。
第六項：向一年級各班授班牌（彭校）。
第七項：向一年級各班贈送《弟子規(guī)》。
第八項：校長發(fā)言。
宣布結束。
七、活動要求。
1、教師、學生情緒飽滿、精神振奮，學生一律穿校服、佩帶好紅領巾。
2、學生按班級依次入場，遵守會議紀律。教師在學生隊伍后面。班主任在本班隊伍前面。
3、典禮結束有秩序退場。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
戶外運動活動策劃方案篇五
活動目的、意義和目標：
以更加生動多樣的形式開展黨支部活動來增強軟件學院黨支部成員間的思想交流，同時也使大家能更加了解那段崢嶸歲月并從中受到一定的教育，并在以后的日子里更加以一名黨員的標準嚴格要求自己并積極的影響他人。
活動開展：
(1)活動之前：
a提前通過天氣預報選定一個天氣適宜的周末開展此次活動。陰雨天氣出行不便，不僅影響參觀效果，也不安全。
b提前通知參與人員活動時間地點，并宣布活動期間注意事項，活動本著黨支部成員自愿參與原則，有特殊原因及不愿參與活動的同學請?zhí)崆案嬷髂昙壺撠熑恕?BR> c人員確定后，相關人員經過統(tǒng)計列出名單交到活動負責人，活動負責人根據(jù)人數(shù)劃分活動小組，并任命一名小組長，小組長負責小組成員之間的統(tǒng)籌聯(lián)系、清點人數(shù)，避免走失走散。(小組劃分盡量以同年級且相互熟悉為劃分依據(jù)，便于管理。)。
d與博物館方面提前取得聯(lián)系，并提前制定好游覽路線以及安排導游。
(2)活動當天：
a相約在博物館集合。
b到達目的地后跟隨導游有序參觀。
c參觀結束之后，結伴離開。
d活動記錄人員帶好相機，記錄活動過程。
活動中應注意的細節(jié)：
1、據(jù)了解，該展覽館是對學生免費開放的，開放時間：周一至周日9：00~16：30周一閉館，但一定要提前與該展覽館取得聯(lián)系，并且咨詢去過該展覽館的人相關注意事項。參加活動的學生應帶好學生證。
2、活動之前的安全教育工作做到位，集體活動，不準游覽結束后不返校單獨行動。
3、活動負責人把握好活動時間，如果有必要在外就餐一定要提前聯(lián)系好。
4、做到一切行動聽指揮。
戶外運動活動策劃方案篇六
2、彩虹傘。
3、小禮物人手一份。
4、彩色皺紙人手一條。
5、歡暢的音樂和錄音機，電池。
6、長繩一條。
7、照相機。
游戲布置：
1、親子游戲：
(1)豬八戒背媳婦：家長背著幼兒跑到劈面，讓幼兒拿一個禮物(酸奶)。
(2)玩報紙：a、走小路：家長把兩張報紙依次鋪在地上，讓幼兒從報紙上走到劈面。
b、玩紙球：把報紙揉成球，隨意地踢、投擲。。。。
(3)彩虹傘：a、炒豆豆：把紙球放在彩虹傘中間，全體幼兒一起拉起彩虹傘，發(fā)抖彩虹傘，炒豆豆。
b、鉆山洞：兩位家長拉起彩虹傘的對角，成一個山洞，幼兒排著隊從山洞里鉆過。
c、打魚：拉著彩虹傘的對角當成魚網，幼兒當成小魚。
(4)彩帶舞：讓幼兒跟著音樂自由起舞。(籌備：彩色皺紙每人一條，音樂，河北旅游，錄音機。)。
(5)跳長繩：幼兒全體坐成一個大圓圈，家長們來跳長繩。
2、各人圍坐在一起聽著歡暢的音樂進行野餐。
3、集團統(tǒng)一玩2個游樂項目。
4、各人成群結隊，自由活動。
戶外運動活動策劃方案篇七
為豐富社區(qū)居民體育生活，促進文明和諧社區(qū)的發(fā)展，推動“六進社區(qū)”活動的開展，提高社區(qū)居民的'生活質量和健康水平。
二、活動領導小組。
組長：
副組長：
組員：各參賽隊領隊、教練員。
三、活動時間、地點。
時間：11月17日下午。
地點：
四、參賽單位。
__。
五、比賽項目及參與。
投準：每單位出五位選手，在規(guī)定點投籃，每人五次，以投進的總數(shù)計成績。
2、齊心協(xié)力：每單位出六位選手，腳與腳互相綁住，以哪組先完成規(guī)定距離為勝。
3、八人集體跳長繩：在1分鐘內完成次數(shù)多者為勝。
4、雙人互墊：每單位出三隊選手，在規(guī)定時間(3分鐘)、規(guī)定距離(4米)內完成的總成績決定名次。(總成績相等以最好成績多者為勝)。
：每單位出三位選手，以團體比賽計算名次。
六、計分辦法。
各比賽項目第一、第二、第三名有積分，各單位以參加項目總成績?yōu)榭倛F體名次。團體前三名發(fā)錦旗以此鼓勵。
七、未盡事宜另行通知。
八、主辦與承辦單位。
主辦：
承辦：
戶外運動活動策劃方案篇八
設計意圖：
為幼兒提供有趣的生活活動情景及玩教具，讓幼兒在歡快的遊戲中掌握基本的技能，是我們寓教於樂的`基本原則。為此，我選擇了這一常見又好玩的圈圈和孩子們一起玩耍遊戲，在玩中學會並鍛煉了基本的技能。
活動目標：
1.對玩圈感興趣，嘗試使用多種方法玩圈。
2.練習鑽、跳、平衡等基本技能，培養(yǎng)合作能力。
活動準備：
1.幼兒用的小圈、沙包若幹、平衡木四條、小椅子兩把、紙箱一個。
2.歡快的背景音樂磁帶。
活動過程：
1.準備活動：師幼共同做圈操。
師幼每人一個圈，引導幼兒隨音樂一起做操，活動身體各關節(jié)。
2.指導幼兒玩圈。
(1)請幼兒自由玩圈。
請幼兒說一說師怎樣玩圈的?並演示玩法。
(2)鼓勵幼兒探索圈的多種玩法，引導幼兒相互學習。
(3)引導幼兒合作玩圈。
3.組織幼兒玩“運糧食”的遊戲。
玩法：各組幼兒手拿沙包從起點出發(fā)，依次鑽過“山洞”，跳過“小土坑”，走過“小橋”，將手中的“糧食”(沙包)送到“糧倉”，然後跑回起點。(情景：用兩把小椅子輔助將圈立起來――山洞，兩個圈緊挨著依次擺好――小土坑，平衡木――小橋，紙箱――糧倉。)。
4.提醒幼兒聽音樂做放松運動。
活動延伸：
鼓勵幼兒繼續(xù)探索圈的各種玩法。附玩圈法：
1.滾圈：將圈向前推出去再撿回來。
2.跳圈：將圈平放在地上，從圈裏跳進跳出。
3.轉圈：幼兒用手轉圈，使其原地旋轉。
4.套圈：從頭套入腳下取出或從腳套入頭上取出。
戶外運動活動策劃方案篇九
1、毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上用來吸汗，結束后立即取出來，你會感到非常舒服，而且內衣變干的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。把毛巾塞進衣服里、鋪平的過程比較麻煩。俺又是個很怕麻煩的人，但是只要知道前方有山要爬，俺決不在這一點上偷懶。
2、廉價化纖內衣。曾經見到有人穿普通的保暖內衣爬山，恐怖，專門的排汗內衣最好。如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖，一般是晴綸的內衣吧。雖然趕不上排汗內衣，但比針棉內衣強得多，俺現(xiàn)在是心逸外面套天蠶，比單穿的效果更好。
3、拒絕牛仔褲。這個其實不需要多說了，但是俺注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實棉制品即不結實也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號？俺的體會不是這樣？俺穿鞋的體驗從來是越穿越松——新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進的時間越長越松。因此俺認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的——當然前體是穿著厚襪子試鞋。
5、鞋帶易散。這個小毛病比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以捆得更牢固。
戶外運動活動策劃方案篇十
我們知道，造成近視的重要原因是長時間近距離用眼，導致視疲勞，也就讓晶狀體常處在高度調節(jié)狀態(tài)，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，日子久了就造成眼軸變形拉長，最后成了近視。
而在打乒乓球球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節(jié)運動，使其放松和收縮，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛視力，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。
戶外運動活動策劃方案篇十一
戶外運動協(xié)會是作為新興社團，社團還沒有形成一定的規(guī)模，并在其他的方面存在諸多的問題。面臨這些問題，我們需要新的血液，需要一個機會展示自己。此時正逢新生報到，各個社團招新在即。一年一度的招新活動即將開始。戶外運動協(xié)會將以此機會為以后的發(fā)展、壯大積蓄能量。
二、活動目的。
為使更多的人認識與了解戶外運動，同時也為了協(xié)會有新鮮的血液注入，有足夠高素質的后備力量，能有效的開展協(xié)會工作，培養(yǎng)和壯大協(xié)會的干部隊伍，保證協(xié)會工作的連續(xù)性，充分的發(fā)揮學生的主體作用。同時，也是響應國家提出的素質教育，全面的提高大學生的能力。
三、策劃單位。
江西城市學院社團聯(lián)合會。
四、實施單位。
理事會：團支書、會長、副會長、秘書長、會長助理。
人事部：xx。
財務部：xx。
宣傳部：xx。
組織部：xx。
外聯(lián)部：xx。
后勤醫(yī)療部：xx。
五、活動對象。
xx年報到新生。
六、活動時間、地點。
活動時間：8月25日—9月1日地點：一食堂門前廣場。
七、活動流程。
第一階段：活動的籌備(4月2—5月15)。
(一)各個部門的準備。
工作內容：
(1)人事部：理協(xié)會的資料，對上期會員的`人事檔案經行梳理。購買檔案袋等一些必備用具，以更好的整理招收新會員的個人資料。
(2)宣傳部：負責前期的宣傳工作，利用網絡進行招新的前期預告工作。
(3)財務部：上一學期的財務收支情況經行整理。聯(lián)系社團聯(lián)合會的相關部門，了解會員繳納會費的標準及對收據(jù)單的要求。
(4)外聯(lián)部：在招新的前期為協(xié)會拉贊助，以保證協(xié)會招新順利經行。
(5)組織部：以服務為主，同時聯(lián)系個部門相互交流、合作。
(6)后勤醫(yī)療部：提前準備為招新所需的桌椅、帳篷等。
(二)前期宣傳準備。
宣傳部長王緒豹任組長，其他會員為組員。
工作內容：
(1)全力配合社團聯(lián)合會對xx年招新的宣傳工作，加強聯(lián)系，交換工作意見。
(2)制作條幅、海報、招新表格及收集宣傳口號上報。
第二階段：各部門工作就緒(5月5日—5月15日)。
1、人事部：核實協(xié)會簡介、章程及所需物品準備情況，確定個部門的招新負責人。打印復印招新簡介(1)、招新報名表(預印1)、招新登記表(預印1)、協(xié)會章程(5)、部門職責(1)。
2、財務部：對招新一切需購品進行購買核實，確保物品到位。
3、宣傳部：制作招新簡介、招新報名表、招新登記表、部門職責，對協(xié)會進行活動照片、電子簡介進行整理審核修改制作成集。對前期的宣傳進行各個方面的核實，確保無誤。
4、外聯(lián)部：招新工作中相應的活動贊助，并與學校有關部門聯(lián)系確保招新工作中相應的活動贊助，并與學校有關部門聯(lián)系確保。
5、后勤醫(yī)療部：核實桌椅、帳篷等物品是否到位。
第三階段：招新現(xiàn)期準備。
戶外運動活動策劃方案篇十二
為了活躍學生會干事們的工作激情，加強干事們的團結精神和組織能力，教科院學生會在在云龍山舉行了戶外拓展活動。此次活動在干事們的積極參與和熱情協(xié)作中順利開展。
由于此次活動是組織部和體育部聯(lián)合主要負責，所以在2：25早上，兩個部的干事們很早就來到場地先布置。由于本人是秘書部的，去的比較晚。早上8點，本部人員和學習部的干事們一同坐車來到云龍山下同在那里的學生會成員集合，時間大概是10點半。
10點45，體育部長宣布此次活動第一項“掃蕩總動員”正式開始，這個游戲規(guī)則是：由組織部和體育部干事們事先在云龍山呈60度范圍以內，從山地到山頂?shù)臉渲褪^處系上240條紅絲帶，所有干事們在1個小時內，以部門為單位，尋找紅絲帶，找到條數(shù)多的算勝利。一聲令下，干事們就迫不及待的沖上山，在興奮和新奇中開始游戲。由于本部成員較少，只有4位干事，所以在活動中并入學習部。最后結果，本輪黨站勝利，生活部最少。此輪活動顯現(xiàn)的是部門成員的團結之精神。
結束時間是10：45，接近中午，于是上午的活動結束，所有成員在原地自由活動。
下午1點，第二個活動“k歌達人”開始。這個游戲規(guī)則是：所有成員席地坐下圍成一個圈，由黨站派出一個成員給大家表演唱歌，然后由此位干事指定人員給大家唱歌，以此類推，至少每個部門一首歌。這種互動型的游戲更為同學們接受，現(xiàn)場的氣氛很快就到了火熱的階段。本輪活動在體育部長和黨站站長的一曲合唱中結束。此輪活動，我們看到了原來不熟悉的干事也是多才多藝的。
下一輪活動是“命懸一線”，有所有男生在高臺階底站成兩排，雙手交叉相握，每次一個女生從高臺階上后仰而下，由底下的男生接住。這是考驗女生是否信任男生的一個環(huán)節(jié)，也是考驗女生的膽量和男生的臂力。要求是所有女生都要來跳一次。活動因此達到更加激動人心的環(huán)節(jié)，大部分女生在克服害怕和害羞之后都參加了，現(xiàn)場尖叫聲不斷。本輪環(huán)節(jié)是苦了男生啊，不過，男女生的信任和團結卻也在尖叫和玩笑聲中體現(xiàn)出來了。我們看到，活動結束時，每一個青春的男女生的臉上都洋溢著興奮和信任的光芒，這是下午兩點時分天空最熱烈、最火熱的陽光。
接下來是“緣定撲克牌”，所有人員圍成一圈坐下，每人每輪發(fā)一張撲克牌，然后由一個部長隨便說出兩張牌的花色，被點到的兩名成員得站出來，給大家表演一個節(jié)目。本輪活動增加了緊張的氣氛，每個人都在默默祈禱。被點到的成員節(jié)目多種，唱歌、真心話大冒險、表演現(xiàn)場求婚（純屬游戲）......這個環(huán)節(jié)是考驗不熟悉的成員如何在有限活動時間體現(xiàn)團結之心和現(xiàn)場應變能力。
最后是“千里走單騎”，所有人圍成一個圈，抓緊繩子，每次有一個人在上面行走。這是體現(xiàn)成員的集體團結之心，是否盡力將繩子拉緊，讓走上面的人不會困難。
最后成員們玩性大發(fā)，又現(xiàn)場利用繩子舉行了一場“拔河比賽”，隨機組合隊伍。第一場是在左邊的隊伍贏，換場地之后，左邊贏，然后最后一局還是左邊贏。于是引發(fā)了“傳說中的風水之說”?？傊?，最后回去的時候，都是邊抱怨太累，可是臉上都是開心的表情。
本次活動，不僅在玩笑中活躍了成員們之間的氣氛，緩解了平時的壓力，更重要的是讓成員們增加了團結之力，信任程度，相信在以后的工作中，成員們會更加提起精神，也會永遠的記住這次戶外活動。
此次是學生會成員內部的戶外游戲活動，不用很嚴格的要求，但是，荏苒還有以下幾個方面需要注意和加強。
1、第一環(huán)節(jié)的場地規(guī)定有點局限，雖然是防止成員們走散，可是上了山之后大都不知道60度是什么范圍了，建議在整座山上活動，或者選擇較小的山頭。
2、第二環(huán)節(jié)中，被點到的同學雖然都唱了歌，但是明顯是準備不足。
3、第三環(huán)節(jié)中一開始有女生動作不標準，有踢到男生頭的現(xiàn)象，明顯是沒有明確游戲規(guī)則的，但是后來用手巾系住雙手，有所提升。
4、第四環(huán)節(jié)同第二環(huán)節(jié)一樣，被抽到的同學同樣是準備不充分。
5、之后的拔河環(huán)節(jié)是即興，所以一開始沒有把握好時間。以上只是一點小瑕疵，總的還是很開心的。
戶外運動活動策劃方案篇十三
參加活動班級：大一班和大二班。
組織人員：萬寧快樂寶島幼兒園全體教師。
一、活動目標。
1、親近並感受大自然的美好,萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子遊戲的樂趣，加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
二、活動準備：
(一)、材料準備：
1、公共汽車2輛，“快樂寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。
3、遊戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。
4、班主任打印班級幼兒名單，出發(fā)前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、幹糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份)。
三、戶外親子遊戲家長須知：
2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r更換。
3、請家長自備幹糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，盡量不要離開集體。
8、不建議孩子下海遊泳，所以請您一定要看護好孩子。
9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。
四、活動人員安排：
1、主持人：吳麗雅、符籽慧。
2、總場地監(jiān)督及看管家長、幼兒園物品人員：譚莎莎。
3、攝影：彭燕(藍隊)鍾玉(紅隊)。
4、計分員：陳秋凡(藍隊)、楊芳燕(紅隊)。
5、遊戲調控人員：餘潔璿(藍隊)、黃達瑜(紅隊)。
6、活動中材料負責人：陳寒妮(藍隊)許輝玲(紅隊)。
7、自由調配人員：黃劍蘭(紅隊)、楊音妹(藍隊)。
8、紅隊隊長：黃達瑜;藍隊隊長：餘潔璿。
五、活動安排：
3、到達目的地後，餘潔璿、黃達瑜選擇並劃分場地。
6、其他工作人員各站其崗，準備遊戲材料。
戶外運動活動策劃方案篇十四
為了使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20-25分鍾為工作主線，我們認真貫徹執(zhí)行園內本學期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現(xiàn)奧運精神，展現(xiàn)奧運氛圍。本學期根據(jù)我班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規(guī)范化、遊戲互動化。並以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。
活動目標。
1.培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運動興趣，讓幼兒在濃鬱的健身氛圍中自覺地參加體育活動。
2.使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發(fā)展。
3.培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團結協(xié)作的精神。
活動準備。
1.活動器械(廢舊報紙制作的旋轉魔棒)每人一件。
2.音樂：行走-節(jié)奏樂“打獵”;隊形變化-墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操-加伏特舞曲“地毯上的遊戲;互動遊戲-幼兒整合課程”火車過山洞;放松運動-歌曲“親親美人魚”;活動結束-快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”
活動過程。
一、練習行走，變換隊形。
1.幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。
2.音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節(jié)奏的快慢變換四個圓圈。
二、器械操：旋轉魔棒。
1.幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。
2.幼兒隨音樂“地毯上的遊戲”做旋轉魔棒操。
三
互動遊戲：
2.遊戲進行兩遍，幼兒互換角色。
四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。
五、集體互動：拉特斯基進行曲。
1.幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動。
2.幼兒互動變換位子。
六、活動結束：幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退場。
活動反思。