通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而提升自我，追求更好的未來(lái)。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要避免主觀性和片面性的評(píng)價(jià)，要以客觀事實(shí)和真實(shí)體驗(yàn)為依據(jù)?？偨Y(jié)范文的案例和分析，或許能夠給我們啟發(fā)和啟示。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇一
自20xx年以，我市中小學(xué)校相繼開(kāi)展“陽(yáng)光亮眼計(jì)劃”，并結(jié)合本單位工作實(shí)際，進(jìn)一步細(xì)化落實(shí)。根據(jù)每年的全市中小學(xué)生視力抽測(cè)數(shù)據(jù)顯示：三年，全市中小學(xué)生近視率逐步降低，但仍高于全國(guó)平均水平?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)名稱。
“全國(guó)愛(ài)眼日”‘目’浴陽(yáng)光預(yù)防近視”校園護(hù)眼活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的。
通過(guò)啟動(dòng)“‘目’浴陽(yáng)光預(yù)防近視”校園護(hù)眼活動(dòng)，面向廣大師生，進(jìn)行青少年近視防控健康教育，普及健康用眼科學(xué)知識(shí)，端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，強(qiáng)化戶外陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，糾正不良用眼習(xí)慣，做好學(xué)生視力保護(hù)工作。借助媒體，促進(jìn)社會(huì)各界、學(xué)校、家長(zhǎng)的共同關(guān)注，攜手守護(hù)孩子眼健康，以明亮“視”界迎接美好未！
三、活動(dòng)內(nèi)容。
1、20xx年6月6日1：0，開(kāi)展“‘目’浴陽(yáng)光預(yù)防近視”大型校園護(hù)眼活動(dòng)啟動(dòng)儀式，地點(diǎn)：市南區(qū)新世紀(jì)學(xué)校（市南區(qū)逍遙三路4號(hào)）。
2、開(kāi)展醫(yī)療機(jī)構(gòu)眼科專家進(jìn)校園活動(dòng)，進(jìn)行愛(ài)眼護(hù)眼預(yù)防近視健康教育知識(shí)講座。
3、開(kāi)展“二十一天”矯姿活動(dòng)，每學(xué)期的前二十一天，由班主任、任老師、衛(wèi)生教師指導(dǎo)學(xué)生正確執(zhí)筆，端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的三姿（讀姿、寫(xiě)姿、坐姿）習(xí)慣。
4、開(kāi)展豐富戶外活動(dòng)、體育鍛煉，增加學(xué)生接受太陽(yáng)光照時(shí)間，落實(shí)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每日戶外活動(dòng)不少于1小時(shí)。
5、開(kāi)展教學(xué)衛(wèi)生定期監(jiān)測(cè)，教室人均面積、采光、玻地比、燈光、黑板、投影儀、桌椅等教學(xué)環(huán)境和設(shè)施應(yīng)符合國(guó)家相應(yīng)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，每學(xué)期至少要根據(jù)學(xué)生身高發(fā)育情況調(diào)整一次桌椅高度，配套合格率要求達(dá)到100%。教師板書(shū)要字體大，字跡清，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)寫(xiě)字體要適中。
6、開(kāi)展眼保健操和陽(yáng)光亮眼操的普及，每日上、下午，定時(shí)組織學(xué)生做好眼保健操和陽(yáng)光亮眼操，由班主任、衛(wèi)生老師巡視、指導(dǎo)，保證穴位準(zhǔn)確、動(dòng)作規(guī)范。
7、開(kāi)展家?；ネǎ〞r(shí)發(fā)放家長(zhǎng)信，告知學(xué)生視力狀況及家庭中愛(ài)眼護(hù)眼預(yù)防近視科學(xué)防控知識(shí)，家長(zhǎng)要督促孩子減少視屏?xí)r間，每天看電視、玩游戲、看手機(jī)等電子產(chǎn)品不應(yīng)超過(guò)2個(gè)小時(shí)，越少越好。
8、開(kāi)展學(xué)生裸眼視力檢測(cè)，一年不少于4次，對(duì)于學(xué)生個(gè)體視力低下應(yīng)建議及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)繼續(xù)開(kāi)展角膜曲率、眼軸與電腦驗(yàn)光檢測(cè)與眼疾排除，對(duì)癥進(jìn)行矯治。
四、活動(dòng)要求。
1、高度重視，認(rèn)真做好組織宣傳工作。各單位要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，圍繞“親近浴陽(yáng)光預(yù)防近視”這一主題，認(rèn)真組織好“愛(ài)眼日”的一系列活動(dòng)，營(yíng)造全社會(huì)共同關(guān)注中小學(xué)生視力狀況和青少年眼健康的良好氛圍。
2、各區(qū)市教育（體）局要與轄區(qū)內(nèi)衛(wèi)生計(jì)生行政部門(mén)密切聯(lián)系，組織好眼科專家進(jìn)校園活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)校做好宣傳講座，并對(duì)開(kāi)展情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，留存好相應(yīng)宣傳資料，挖掘亮點(diǎn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加大宣傳和推廣，為我市學(xué)生視力改善工作全面提升獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇二
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們，你們想過(guò)自我的眼睛有多么重要嗎它就是心靈的一扇窗戶，如果沒(méi)有了它，你就會(huì)天天沉浸在黑暗之中。大家必須都不想這樣吧!那就立刻行動(dòng)起來(lái)，跟我一齊保護(hù)眼睛吧!
首先，要好好地做眼保健操，這樣有利于緩解眼睛的壓力，可不要偷懶哦!大家千萬(wàn)不要在路上、車上看書(shū)，因?yàn)轭嶔ぃ箷?shū)本會(huì)上下晃動(dòng)，眼睛一向盯著書(shū)看會(huì)十分難受。如果你喜歡上網(wǎng)，一天內(nèi)可不能超過(guò)2小時(shí)，否則眼睛很容易近視?？措娨晻r(shí)，必須得離電視機(jī)兩米遠(yuǎn)的距離，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。
記得有一次，我在電腦前玩游戲，因?yàn)橥娴臅r(shí)間太長(zhǎng)，使得我的雙眼又癢又痛，站在鏡子前一照，哎呦，不得了了，我覺(jué)得自我簡(jiǎn)直就像一只兔子，雙眼紅紅的，十分難受。幸好，睡一覺(jué)起來(lái)，第二天早上就沒(méi)事了，吸取了這次的教訓(xùn)，我下次再也不敢玩這么長(zhǎng)的時(shí)間了。
我們一齊行動(dòng)起來(lái)吧，遠(yuǎn)離近視，讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇三
全體同學(xué)：
你們好！
眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能發(fā)現(xiàn)世界的光彩；有了眼睛，我們才能學(xué)習(xí)更多的知識(shí)；有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官，但現(xiàn)在有許許多多的人都不愛(ài)護(hù)自己的眼睛，對(duì)它造成了極大的傷害。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有將近一半的中小學(xué)生患了近視，并且這個(gè)比例還在不斷增加。
眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，它一旦受到傷害就會(huì)造成難以挽回的遺憾。我有一個(gè)朋友，他從小學(xué)一年級(jí)就患上了近視，從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了，摘下眼鏡什么都看不清，并且每個(gè)月都要去醫(yī)院檢查，不僅浪費(fèi)了許多時(shí)間，也花費(fèi)了許多錢(qián)。他因?yàn)橐恢笨措娮赢a(chǎn)品，永遠(yuǎn)摘不下眼鏡了。同學(xué)們，如果我們失去了明亮的眼睛，我們將會(huì)墜落在模糊的世界里；如果沒(méi)有明亮的眼睛，我們?cè)僖部床坏饺耸篱g的溫暖；如果沒(méi)有明亮的眼睛，我們?cè)僖膊荒芮逦吹矫利惖娘L(fēng)景。所以，我們要愛(ài)護(hù)眼睛。
想要愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，就要學(xué)會(huì)如何科學(xué)用眼。首先，要盡量減少使用電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì)刺激我們的眼睛，手機(jī)、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì)對(duì)眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物，科學(xué)證明，多看一些綠色的東西對(duì)眼睛有很大的幫助。不管什么時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛感到疲倦，我們上學(xué)設(shè)置的每節(jié)課的40分鐘就是防止眼睛過(guò)度疲勞的。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，我們可以望一望遠(yuǎn)方或閉眼休息一會(huì)兒。
愛(ài)護(hù)眼睛就是愛(ài)護(hù)我們自己，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛吧！
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇四
老師們，同學(xué)們：
早上好！
6月6日，也就是這個(gè)周三，是關(guān)系健康的一天。今天是“全國(guó)眼愛(ài)日”。所以，今天我演講的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，我國(guó)約有500萬(wàn)盲人、600萬(wàn)低視力者和1000萬(wàn)斜視性弱視者。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示，學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們中間，大約每10個(gè)學(xué)生中就有6個(gè)會(huì)成為近視患者。
我聽(tīng)驚呼，是的，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來(lái)形容。
因?yàn)樵谖覀儑?guó)家眼睛如此重要，眼疾如此嚴(yán)重，
1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
喜歡眼睛怎么辦？
第一，少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一，少看點(diǎn)。第二，注意休息，讓眼部肌肉有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“不看電腦電視怎么辦？”我們可以做更多的運(yùn)動(dòng)，交更多的朋友，我們的生活會(huì)更豐富，我們的收獲也會(huì)更豐富。也許你可以被稱為演奏者、游泳者、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三個(gè)一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。每天，我們應(yīng)該在學(xué)校做眼保健操。
第三，飲食也可以幫助人們保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物，西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有發(fā)現(xiàn)，甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制不要過(guò)量甜食。
其實(shí)學(xué)生對(duì)這些方法都有一定的了解，家里的家長(zhǎng)也經(jīng)常提醒。我覺(jué)得堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去很重要。你的眼睛會(huì)永遠(yuǎn)像星星一樣發(fā)光。人們說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙步o你一句話：“黑夜給我黑色的眼睛，但我用它們來(lái)尋找光明。”讓我們打開(kāi)心靈的窗戶呼吸，讓陽(yáng)光照耀進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直精彩！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
各位晚上好!
在開(kāi)始演講以前，我想給各位唱個(gè)歌，歌詞是我們自編的，好了，我要開(kāi)始唱了，請(qǐng)各位注意聽(tīng)!
在座的朋友可能很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)在這短短的幾句歌詞中，就有諸多的語(yǔ)法錯(cuò)誤。為了盡快切入主題，我們就不費(fèi)力糾正它了。不言而喻，這首歌是唱給那些上課睡覺(jué)的家伙的，從大一到大二的無(wú)數(shù)個(gè)課堂上，總有一些這樣的家伙沉沉睡去。當(dāng)然，有的時(shí)候，我自己也就是這些家伙中的一個(gè)。
我演講的主題就是從睡眠開(kāi)始的?，F(xiàn)在我要跟各位講述一個(gè)關(guān)于不良睡眠習(xí)慣的惡性循環(huán)，這個(gè)循環(huán)的開(kāi)始便是上課睡覺(jué)。
上課睡覺(jué)有什么后果呢?后果就是你會(huì)養(yǎng)成上課睡覺(jué)的習(xí)慣。一個(gè)動(dòng)作的反復(fù)重復(fù)勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致一個(gè)與此動(dòng)作相關(guān)的習(xí)慣的形成;這個(gè)習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致什么后果呢?后果就是白天睡眠時(shí)間的加長(zhǎng)和夜晚睡眠時(shí)間的變短，白天，你會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，夜晚，你的睡眠潛伏期會(huì)變長(zhǎng)，睡眠淺，容易早醒，這就是所謂的失眠;失眠的后果是什么呢?后果就是在正常的學(xué)習(xí)工作時(shí)間，你會(huì)進(jìn)入一種混亂狀態(tài)，注意力難以集中，難以運(yùn)用個(gè)人意志，難以學(xué)有成效;這種混亂狀態(tài)的后果又是什么呢?其后果就是意志消沉，難以產(chǎn)生價(jià)值感;難以產(chǎn)生價(jià)值感的后果又是什么呢?不難回答，其后果就是個(gè)人精神世界的空乏，其狀態(tài)例如，沒(méi)有自信，缺乏安全感，缺乏從屬感，難于被集體認(rèn)可，個(gè)人人格障礙，異常心理的誕生等。如此循環(huán)往復(fù)，我們的青春，我們的生命必定成為一場(chǎng)浪費(fèi)。
以上就是我說(shuō)的關(guān)于睡眠的惡性循環(huán)，并不是危言聳聽(tīng)，不規(guī)律的睡眠的確有這樣神奇的作用。那么，解決的辦法是什么呢?就是我們常引以為談的古老話題，遵守校紀(jì)校規(guī)。
學(xué)校紀(jì)律的制訂是為了我們培養(yǎng)一種優(yōu)良的習(xí)慣，通過(guò)這種習(xí)慣約束人改造人，使人的價(jià)值感最大化，成為一個(gè)身心健全，于他人于社會(huì)有益的人。下面我將要問(wèn)一些問(wèn)題，請(qǐng)各位認(rèn)真聽(tīng)題，并且把此類問(wèn)題與自己的狀態(tài)加以對(duì)比：
你覺(jué)得自己是一個(gè)平和并且內(nèi)心富足的人嗎?
你覺(jué)得自己面對(duì)任何人都可以用充實(shí)的語(yǔ)言和行動(dòng)與他們交往，而沒(méi)有任何的畏懼嗎?
你覺(jué)得你的心理健康，不抑郁，不悲觀，不偏執(zhí)，不嫉妒嗎?
最后，你覺(jué)得你有一個(gè)豐富的'，無(wú)論在任何條件下都可以讓你賴以生存的內(nèi)心世界嗎?
最后的最后，我想說(shuō)，我通篇的演講并沒(méi)有太多的提到校紀(jì)校規(guī)，但是有心人都會(huì)看出，這四個(gè)字正是這篇演講的靈魂所在，現(xiàn)在我要給各位一個(gè)遵守紀(jì)律的良性循環(huán)，循環(huán)的開(kāi)始便是遵守紀(jì)律，在此基礎(chǔ)上，我們才能認(rèn)真學(xué)習(xí)認(rèn)真規(guī)劃自己的生活生活，才能產(chǎn)生我們一切活動(dòng)的最終目標(biāo)，即價(jià)值感，只有這樣我們才能擁有一個(gè)豐富的內(nèi)心世界，依靠這個(gè)豐富內(nèi)心世界，我們才能待人平和，自感富足，不畏懼，不極端，不狹隘，才能擁有健全人格和心理。
改革開(kāi)放以來(lái)，我們所在的國(guó)家取得了讓世界驚嘆的成就，作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們更加應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，好，最后，讓我再次重復(fù)我今日演講的主題：遵守恔紀(jì)校規(guī)，美麗我們的人生!演講完畢，謝謝各位!我相信，你們就是我所說(shuō)的有心人!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇六
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！每年的九月是防近宣傳月，因此我今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有衛(wèi)生地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的`讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.保證充足的睡眠。
5．多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
中學(xué)醫(yī)務(wù)室。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇七
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我今天講話的題目是《說(shuō)文明話，做文明人》。校園里，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)見(jiàn)到地上有紙屑，就彎下腰，隨手撿起來(lái)，用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美，他們用行動(dòng)證明了自己是學(xué)校的主人。我要對(duì)這些同學(xué)說(shuō)：“你們是可愛(ài)的，是好樣的!”
同學(xué)們，我們作為學(xué)校的小主人，要擔(dān)當(dāng)起時(shí)代賦予我們的責(zé)任，說(shuō)文明話，做文明事。
記得有人說(shuō)過(guò)：“人，一撇一捺，寫(xiě)起來(lái)容易做起來(lái)難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?！弊鲈鯓拥娜耍话賯€(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。
文明是什么?文明是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺(jué)將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到地上有廢紙時(shí)能夠彎腰撿起的舉措;是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止??文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
“校園文明行，人人爭(zhēng)四好”。同學(xué)們，今天是開(kāi)學(xué)的第一天，讓我們攜起手來(lái)，學(xué)會(huì)文明用語(yǔ)，做文明之事，共同創(chuàng)建一個(gè)文明的校園。
最后，祝愿我們每一位同學(xué)都能健康、快樂(lè)地度過(guò)每一天。謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇八
老師們、同學(xué)們:早上好!今天我講話的題目是：認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，迎接期中考試。
半個(gè)學(xué)期很快已從身邊悄然流逝。我們就將面臨學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)——期中考試。
今天，是一個(gè)不同尋常的日子。我們離中考決戰(zhàn)僅有2天的時(shí)間，2天就是2次的沖鋒，2天就是2次的搏擊!而高三即將面臨第5次月考，再過(guò)2天，我們?cè)谧娜w同學(xué)就要對(duì)前2個(gè)月的學(xué)習(xí)成果得出結(jié)論。
目前的學(xué)習(xí)階段，只是我們?nèi)松泻苄『苄〉囊欢?。與其說(shuō)它是一條升學(xué)之路不如說(shuō)是一個(gè)修煉的過(guò)程。修煉心性、磨礪意志、提高學(xué)習(xí)思考的能力，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真遵守規(guī)矩的習(xí)慣。這于我們一生都非常重要。沒(méi)有考好，就說(shuō)明我們?cè)谶@些方面有所欠缺，但只要我們堅(jiān)信自己是最棒，當(dāng)然不是最胖的。我們可以思考為什么考不好?但不能生活在考不好的悲哀中，我們可以高興考的好，更要思考怎樣才能考得更好。前行路上有太多迷惘。我們要讓自己的思想強(qiáng)大，讓自己有追求、有恒心、有信心。有總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力，有面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)失敗的淡定從容。
“人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏?！毕Ｍ瑢W(xué)們記?。簺](méi)有人不渴望成功，沒(méi)有人能拒絕失敗。然而冠軍只有一個(gè)，那便是永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的那個(gè)人，盯住你前面的那個(gè)人，成功便會(huì)向你走來(lái)!最后祝同學(xué)們?cè)谄谥锌荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī)!
我的演講完了，謝謝大家。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我是四(2)中隊(duì)的陳玥彤，我是四(2)中隊(duì)的梁梓涵。今天我們演講的主題是《關(guān)愛(ài)殘疾人》。
同學(xué)們，當(dāng)你每天迎著朝陽(yáng)走進(jìn)虢鎮(zhèn)小學(xué)的校門(mén)時(shí)，你可曾想到在我們的周圍有一群人卻要依靠冰冷的輪椅度過(guò)生活的每一天;當(dāng)你和爸爸媽媽齊聚在電視機(jī)旁，共同欣賞精彩的節(jié)目時(shí)，你可曾想起在我們周圍還有一群人卻連欣賞藍(lán)天也是一種奢望;當(dāng)你和小伙伴在美妙的音樂(lè)中感受美妙的音符時(shí)，你可曾想到在我們周圍還有一群人永遠(yuǎn)生活在無(wú)聲的世界中……同在一片藍(lán)天下，這些殘疾人的生活相比我們是多么的不幸和艱辛，面對(duì)命運(yùn)的不公平，他們更需要家人的親情和世人的溫情。因此，國(guó)家確定每年五月的第三個(gè)星期日為全國(guó)助殘日。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有6000多萬(wàn)殘疾人，他們帶著殘缺的身體生活在這個(gè)世界，忍受著常人無(wú)法體會(huì)的痛苦，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的磨難，頑強(qiáng)的生活著。他們身殘志堅(jiān)，用堅(jiān)強(qiáng)的笑容，譜寫(xiě)出一曲曲感人的樂(lè)章。有的在殘奧會(huì)上獲得金牌，有的成為音樂(lè)家、作家等，如張海迪她五歲時(shí)因患病，腰部以下癱瘓，她無(wú)法上學(xué)，在家自學(xué)了中學(xué)課程，還學(xué)了德語(yǔ)日語(yǔ)等，翻譯了16萬(wàn)字的外文著作;又如周婷婷，從一位啞女變成了神童，被著名的哈佛大學(xué)錄取;還有讓我們感動(dòng)的《千手觀音》這個(gè)節(jié)目，表演全是聾啞人!這些成績(jī)的取得，他們不知付出了多少的心血和努力，忍受了多少磨難，經(jīng)歷了多少挫折!
因此，在生活中，面對(duì)殘疾人，我們不應(yīng)有歧視，不應(yīng)有隔閡，有的只能是扶持和幫助。其實(shí)，真正的關(guān)心就在身邊的小事之中，給殘疾人一個(gè)攙扶，給他們讓一個(gè)座位，愛(ài)護(hù)他們的專用設(shè)施，這些我們輕而易舉就能做到的事情卻能給他們帶去方便與溫暖。同學(xué)們，給予一份愛(ài)能給別人送去幫助，同時(shí)也能給自己帶來(lái)一份快樂(lè)。這是一種善良，是一種美德，更是一種精神。讓我們懷有一顆博愛(ài)之心，用真心關(guān)愛(ài)他人，用自己的行動(dòng)關(guān)愛(ài)殘疾人，讓我們所有人都幸福的生活在這片藍(lán)天下。
我們的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十
一個(gè)偉大的國(guó)家，一片遼闊的國(guó)土，盡管有著各種不同的方言，但同時(shí)卻擁有一種最親切的鄉(xiāng)音，一種令海內(nèi)外所有中國(guó)人最自豪的語(yǔ)言，那就是我們的母語(yǔ)——普通話。五千年文化的沉淀，五千年華語(yǔ)的傳承，泱泱大國(guó)，龍的子孫，每一個(gè)中國(guó)人的臉上，正洋溢著華夏文明的燦爛。學(xué)好普通話，講好普通話，讓普通話成為校園一道最優(yōu)美的風(fēng)景。
講普通話、寫(xiě)規(guī)范字，是當(dāng)代社會(huì)對(duì)所有學(xué)生的基本要求。一口標(biāo)準(zhǔn)的普通話，一手漂亮的規(guī)范字，能陶冶我們的情操，提高我們的自信心，有助于造就高品位的人。同時(shí)，講普通話、寫(xiě)規(guī)范字對(duì)學(xué)校而言，是建設(shè)優(yōu)秀校園文化的有機(jī)組成部分，如果師生都能講純正的普通話，都能寫(xiě)漂亮的規(guī)范字，無(wú)疑能充分展示學(xué)校良好的精神風(fēng)貌和高品質(zhì)的校園文化氛圍。
今年9月11日至17日，是我國(guó)第20屆全國(guó)推廣普通話宣傳周。希望我校全體師生，努力營(yíng)造講普通話、寫(xiě)規(guī)范字的校園氛圍：我們的每一位老師，不論是課堂內(nèi)外，都能用普通話同學(xué)生進(jìn)行交流;我們的學(xué)生，小到一年級(jí)，大到六年級(jí)，同學(xué)之間，伙伴之間，在校期間都應(yīng)該講好普通話;我們的書(shū)面作業(yè)、班級(jí)黑板報(bào)等力求寫(xiě)字規(guī)范，字跡端正。
同時(shí)，本屆推普周，我校還將開(kāi)展以下活動(dòng)：
1.各班利用班會(huì)課積極開(kāi)展“說(shuō)普通話，講文明話”活動(dòng)，增強(qiáng)校園的文化氛圍，提高學(xué)生說(shuō)普通話的意識(shí)。
2.全校各年段都舉辦“學(xué)寫(xiě)規(guī)范字”的硬筆書(shū)法競(jìng)賽，從中挑選優(yōu)秀學(xué)生參加“家在太倉(cāng)·書(shū)寫(xiě)經(jīng)典傳承文明”20--年太倉(cāng)市規(guī)范漢字書(shū)寫(xiě)比賽。
3.學(xué)校以班級(jí)為單位組織開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)：低年級(jí)段開(kāi)展學(xué)生“故事大王”比賽活動(dòng);三年級(jí)開(kāi)展“中華經(jīng)典美文誦讀”比賽活動(dòng);四、五年級(jí)舉行“三話(普通話、太倉(cāng)話、英語(yǔ)口語(yǔ))”活動(dòng);六年級(jí)組織學(xué)生開(kāi)展?jié)h字聽(tīng)寫(xiě)大賽。
4.在校園內(nèi)開(kāi)展糾錯(cuò)活動(dòng)，對(duì)黑板報(bào)、手抄報(bào)、學(xué)習(xí)園地、作業(yè)等進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)不規(guī)范用字馬上予以糾正。校外的墻面廣告文字進(jìn)行檢查、糾正，對(duì)個(gè)別門(mén)面店的錯(cuò)字、別字進(jìn)行及時(shí)通知、糾正。
老師、同學(xué)們，“推普周”是短暫的，但“推普”的任務(wù)是延續(xù)的。讓我們齊心協(xié)力說(shuō)好普通話，寫(xiě)好規(guī)范字，使普通話、規(guī)范字從校園走向校外，宏揚(yáng)民族文化，樹(shù)立民族精神，共筑天儒輝煌之夢(mèng)。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十一
優(yōu)秀作文推薦！師生們：
早上好！
今天我們演講的主題是：愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的眼病率為28%，中學(xué)生為56%，高中生為85%。保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛(ài)護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個(gè)一”，即離書(shū)一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確，閱讀習(xí)慣不好，要隨時(shí)糾正。走路或騎車時(shí)不要看書(shū)，躺下時(shí)不要看書(shū)，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書(shū)?？措娨?、操作電腦時(shí)，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)。每次上課的時(shí)候，一定要走到外面，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，相信同學(xué)們的眼睛會(huì)越來(lái)越清澈明亮，天空會(huì)越來(lái)越寬廣清澈！
謝謝大家！
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十二
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！本周有全國(guó)愛(ài)眼日，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是愛(ài)護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)它，我們能看到大千世界、萬(wàn)紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望。可是，這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦，過(guò)度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們：愛(ài)護(hù)眼睛，刻不容緩。
曾經(jīng)看過(guò)一篇文章，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。同學(xué)們，什么也看不見(jiàn)，那是什么樣的感覺(jué)，是不知道光明的感覺(jué)，是分不出色彩的感覺(jué)，是辨不出路在何方的感覺(jué)，是失去了才知道寶貴的感覺(jué)。所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)好自己的眼睛，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查，堅(jiān)持充足睡眠，堅(jiān)持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊！
正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的`1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十三
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識(shí)的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任，受傷了。
從五年級(jí)上學(xué)期開(kāi)始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來(lái)眼藥水，買回來(lái)以后覺(jué)得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺(jué)視力越來(lái)越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒(méi)降，反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來(lái)到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢？又該如何行動(dòng)呢？
首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書(shū)用眼超過(guò)一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操，因?yàn)檠郾＝〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿勢(shì)，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺(jué)得酸累，也可以用我用過(guò)的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺(jué)得陽(yáng)光太刺眼，那你出戶門(mén)的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強(qiáng)光造成對(duì)眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
健康簡(jiǎn)單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎？趕快行動(dòng)起來(lái)吧，“護(hù)眼路漫漫，需要好習(xí)慣”。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十四
但是,即使冒天下之大不敬,我還是要大聲疾呼:人們啊,一定要珍愛(ài)生命!
發(fā)出這樣的吶喊,是緣于我最近看的`兩篇報(bào)道,都是關(guān)于自己作孽,漠視生命而導(dǎo)致交通事故,造成死亡的悲慘結(jié)局的.
一則是關(guān)于酒后駕車釀禍的,駕駛員潘某與朋友聚餐,其自恃量大,連干數(shù)杯.出門(mén)上車,尚覺(jué)無(wú)恙.誰(shuí)知所喝之酒后勁大,不一會(huì)兒,便頭昏腦脹,手腳不靈.他想快點(diǎn)開(kāi)車回家,不料在上一座立交橋后,汽車失控,導(dǎo)致越過(guò)欄桿,墜至橋下,遂車毀人亡.
另一則是關(guān)于新鮮好奇而招致車禍的.某廠長(zhǎng)去市外辦事,途中正在學(xué)習(xí)駕駛,尚未取得駕證的廠長(zhǎng)非得讓駕駛員坐副駕駛座上,自己開(kāi)車過(guò)一把車癮.結(jié)果在一條沒(méi)有隔離帶的道路上,與對(duì)面車錯(cuò)車時(shí)相撞,廠長(zhǎng)死亡,駕駛員負(fù)重傷.
"死者長(zhǎng)已矣""生者淚已涸"可痛也夫!可被也夫!人生之大不幸乃生離死別耳!一個(gè)歡蹦亂跳的大活人轉(zhuǎn)瞬間便關(guān)山阻隔陰陽(yáng)分界了,叫人如何不哀傷!
不過(guò),痛則痛矣,兩例車禍的死者實(shí)在有點(diǎn)不值得.細(xì)想起來(lái),人世間死亡的形式多種多樣,但歸納起來(lái)無(wú)非兩種:一種是被動(dòng)死亡,比如患絕癥,比如他殺等:另一種是主動(dòng)死亡,比如自殺,比如上述彭某,某廠長(zhǎng)二人.二人都是置生命于兒戲,懷僥幸心理,逞一時(shí)之勇,圖片刻之歡,而終至命喪黃泉,說(shuō)是鬼催的,這話有迷信色彩,說(shuō)是主動(dòng)赴死,這話狠毒了點(diǎn)兒:但如果說(shuō)他們是"不愛(ài)惜生命,才遭不幸",則是貼切的,沒(méi)有疑義的.
生命是寶貴的.生命對(duì)于我們每個(gè)人只有一次,.所以應(yīng)該珍愛(ài)生命,像電影《泰坦尼克號(hào)》主人公所言:"過(guò)好每一天".需要說(shuō)明的是,珍愛(ài)生命不是隱忍茍活,不是貪生怕死,不是疑神疑鬼,不是惶惶不可終日,而是心懷坦蕩,光明磊落,保持健康心理,不愚昧,不蠻干,科學(xué)的愉快的去學(xué)習(xí)去生活.自然,如果出現(xiàn)生命和正義"不可兼得"的時(shí)候,我們也應(yīng)該做到像孟子所說(shuō)的"舍生取義".話似乎扯遠(yuǎn)了一點(diǎn),但也并非與主題風(fēng)牛馬不相及.這就首先要求我們?cè)诔鲂袝r(shí)做到遵章守法,安全禮讓,不讓生命被無(wú)謂的事情所傷害,以避免因漠視生命而造成的人間悲劇.
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十五
各位老師、各位同學(xué):。
大家上午好!
寒風(fēng)凜冽，冬意濃濃，圣誕老人還沒(méi)來(lái)得及把他的長(zhǎng)祙收起，我們的耳畔又傳來(lái)了元旦的腳步聲聲。迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國(guó)旗下，整理即將走過(guò)的20xx，祈盼新年的到來(lái)。為此，我謹(jǐn)代表全體同學(xué)向辛勤工作一年的老師們送去新年的祝福!祝福所有的老師工作順利，幸福安康。同時(shí)也祝福同學(xué)們，學(xué)習(xí)進(jìn)步，更上一層樓!
送走卯兔，喜迎辰龍。在中國(guó)，龍虎是吉祥的象征，寄予了中國(guó)古代人民對(duì)生活對(duì)未來(lái)的美好愿望。但愿這只龍給你更多的祝福、甜蜜、運(yùn)氣、健康、快樂(lè)，給您帶來(lái)好心情，順利的人生!
歡樂(lè)的氣氛彌漫著整個(gè)校園，本周我們將迎來(lái)一年一度，以快樂(lè)大家行為主題的元旦匯演，這是我們每一年里所有師生都特別期待的視聽(tīng)盛宴，精彩絕對(duì)值得期待!
新的一年，我們一定要繼續(xù)努力，以更好的精神更好的狀態(tài)迎接新一輪的挑戰(zhàn)。每逢歲月交替，時(shí)光變換，人們總習(xí)慣對(duì)過(guò)去的一年進(jìn)行總結(jié)，對(duì)新的一年進(jìn)行展望。對(duì)于這即將到來(lái)的新的一年，同學(xué)們?yōu)樽约憾ㄏ滦履暧?jì)劃了嗎?不妨從現(xiàn)在開(kāi)始，為自己的新年做個(gè)打算吧!高一年的同學(xué)要爭(zhēng)取在期末的市質(zhì)檢中取得優(yōu)異成績(jī)，高二年的同學(xué)還要積極準(zhǔn)備會(huì)考，為高三的刻苦奮斗打下良好的基礎(chǔ)。高三年的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，祝福你們?cè)诟呖既〉脙?yōu)異的成績(jī)，考上一所好的大學(xué)，同時(shí)也為學(xué)校爭(zhēng)光!
當(dāng)然，在總結(jié)過(guò)去的時(shí)候，不要忘記你在學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)中各個(gè)精彩的表現(xiàn)，更不要忘記在活動(dòng)中，我們體驗(yàn)到的那一份努力拼搏的激情，班級(jí)為了同一個(gè)目標(biāo)而努力的合作精神。
最后，再次祝大家元旦快樂(lè)，期末取得好成績(jī)!
我的演講完了，謝謝大家。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十六
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
眼睛，相信大家并不陌生，它是感知萬(wàn)物的器官，它讓我們看到了世間各種各樣的美好!“等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬(wàn)紫千紅總是春。”這是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅?！边@是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時(shí)。”這是眼睛看到的秋的收獲;“柴門(mén)聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人?！边@是眼睛看到的冬的寧?kù)o。四季輪回，風(fēng)光無(wú)限，這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨(dú)特的視角帶給我們不一樣的美。
眼睛，對(duì)于我們很重要，我們要愛(ài)護(hù)它。怎樣愛(ài)?怎樣護(hù)呢?那就從我們身邊的小事情開(kāi)始做起吧。在學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)們要認(rèn)真做眼保健操;課間休息的時(shí)候，多看看窗外綠色植物;午休時(shí)，不要與同學(xué)們來(lái)回奔跑、打鬧，避免碰傷到眼睛。在家里的時(shí)候，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書(shū)的時(shí)間，看了20分鐘，就要稍微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí)?？磿?shū)的姿勢(shì)尤其要注意，千萬(wàn)不要趴在床上看，也不要在陽(yáng)光底下看，避免強(qiáng)光刺傷眼睛。別小看這些小事情，今天注意一點(diǎn)，明天預(yù)防一點(diǎn)，我們的眼睛就會(huì)更加健康!
但如果我們不注意，不愛(ài)護(hù)它，就會(huì)戴上眼鏡，而眼鏡帶給我們生活有許多不便之處，比如：吃面條喝開(kāi)水的時(shí)候，霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時(shí)候必須摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕，看不清腳底下的'路，容易發(fā)生危險(xiǎn);騎車或開(kāi)車時(shí)，眼鏡反光就更危險(xiǎn)了……你看，眼睛影響著我們生活的方方面面。
有人覺(jué)得眼睛和眼鏡就一個(gè)字的差別，都是用來(lái)看東西的，沒(méi)什么差別，其實(shí)不是。眼睛是打開(kāi)心靈的窗戶，是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過(guò)那層薄薄的鏡片用來(lái)輔助看東西的，它們是兩個(gè)完全不同的概念。所以不要以為它們是“好朋友”!
親愛(ài)的同學(xué)們，愛(ài)眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從你我做起，不要讓眼鏡架在你的鼻梁上，那樣你會(huì)后悔終生!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十七
今天在國(guó)旗下，我要發(fā)起學(xué)雷鋒愛(ài)心助學(xué)的倡議。
我講話的標(biāo)題是《愛(ài)心捐贈(zèng)零花錢(qián)，關(guān)愛(ài)困難小伙伴》。
親愛(ài)的同學(xué)們：你可曾聽(tīng)過(guò)這樣一段話：如果你是一滴水，你是否滋潤(rùn)了一寸土地?如果你是一線陽(yáng)光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命，如果你是一顆螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)守在你生活的崗位上?這是雷鋒在日記里一段樸實(shí)的語(yǔ)言，時(shí)至今日，它還散發(fā)著感召的芬芳。
在綠色人文美麗的里集中學(xué)校園里，我們共同沐浴著三月和煦的春風(fēng)，我們共同享受享著三月溫暖的陽(yáng)光!然而生活和家庭卻給了我們不同的待遇……我們看到了許多貧困家庭學(xué)生無(wú)助的眼神。
他們?cè)跒閷W(xué)費(fèi)和生活費(fèi)苦苦地煎熬著，家庭經(jīng)濟(jì)的匱乏使他們求知的愿望時(shí)刻面臨著失學(xué)的困擾，即使暫時(shí)能在學(xué)校學(xué)習(xí)，但他們的學(xué)習(xí)和生活的開(kāi)支仍然沒(méi)有著落，雖然條件艱苦，雖然生活費(fèi)用時(shí)斷時(shí)續(xù)，可是他們珍惜這來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，克服物質(zhì)生活上的種.種困難，孜孜不倦的在知識(shí)的海洋中汲取知識(shí)。
在物質(zhì)生活方面他們雖然顯得如此貧乏，可在學(xué)習(xí)方面他們一點(diǎn)也不比別人差，有的還是前進(jìn)隊(duì)伍中的排頭兵。
親愛(ài)的同學(xué)們，為了幫助生活困難的同學(xué)順利的完成學(xué)業(yè)，為了更好地以我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)幫助我們身邊需要幫助的同學(xué)，用實(shí)在的行動(dòng)落實(shí)雷鋒精神，愛(ài)心基金會(huì)向全體學(xué)生發(fā)出愛(ài)心助學(xué)倡議，號(hào)召我校學(xué)生開(kāi)展學(xué)雷鋒愛(ài)心助學(xué)活動(dòng)，讓我們用我們的實(shí)際行動(dòng)踐行愛(ài)的誓言，請(qǐng)伸出你的雙手，捧出你的愛(ài)心，讓愛(ài)在校園流淌。
同學(xué)們，省下你的零花錢(qián)，來(lái)幫助那些生活有困，家庭有難的貧困學(xué)生吧!愛(ài)心基金會(huì)在真情的呼喚，讓我們捧著一份愛(ài)心，加入到崇高的獻(xiàn)愛(ài)心行動(dòng)中來(lái)，同學(xué)們，快快行動(dòng)起來(lái)!同學(xué)們，積極參與獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)吧!愛(ài)心捐贈(zèng)零花錢(qián)，關(guān)愛(ài)困難小伙伴，讓我們都奉獻(xiàn)出一份溫暖和關(guān)懷，讓關(guān)愛(ài)的旗幟在里集校園高高飄揚(yáng)!在愛(ài)的海洋中，讓我們?yōu)槟隳蔷К摰囊坏沃戮?喝彩!謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是“譜寫(xiě)青春的美好樂(lè)章”。
在新學(xué)期正式上課的第一天，很高興又和大家相聚在校園里，相聚在國(guó)旗下。在剛剛過(guò)去的這個(gè)寒假里，我的腦海中常?；叵肫鸷痛蠹以谝黄鸬拿恳豢堂篮脮r(shí)光。老師們課堂上的精心講解、黑板上的清秀字跡、辦公桌前的伏案沉思、論壇上的慷慨陳詞，同學(xué)們課堂上的專注神情、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的奮勇拼搏、舞臺(tái)上的盡情歌唱、考場(chǎng)上的奮筆疾書(shū)，以及和你們一起參加冬鍛長(zhǎng)跑的每一個(gè)時(shí)刻，無(wú)不常常閃現(xiàn)在我的眼前。仿佛校園里每一處都有你們的影子，空氣中每一處都有你們的呼吸。因此，我想說(shuō)：“尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，歡迎你們回到我們的校園，因?yàn)槟銈儯覀兊男@變得更加生機(jī)勃勃、豐富多彩。”
不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。透過(guò)20xx年的新春時(shí)光，回首20xx年的日日夜夜，總有一種力量讓我們激動(dòng)不已，總有一些往事令我們感慨萬(wàn)千，總有一些喜悅讓我們難以忘懷。20xx年，是田中分校師生大步向前、競(jìng)展風(fēng)采的一年，教師發(fā)展再上臺(tái)階，學(xué)生成績(jī)?cè)賱?chuàng)新高，學(xué)校面貌煥然一新，發(fā)展規(guī)劃順利啟動(dòng)。學(xué)校、教師和學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步，都讓我們自豪。面對(duì)20xx年新學(xué)期，我們滿懷憧憬。在這美好時(shí)刻，我想說(shuō)的有很多，但始終有兩個(gè)字一直在我的思緒中縈繞，這兩個(gè)字就是“青春”。
親愛(ài)的同學(xué)們，青春是人生最燦爛的花季，是人生最寶貴的黃金時(shí)期，但青春也是最短暫的。正如席慕蓉所說(shuō)：“青春是一本太倉(cāng)促的書(shū)”。面對(duì)稍縱即逝的青春，希望你們認(rèn)真思考一個(gè)問(wèn)題，那就是“如何譜寫(xiě)青春的美好樂(lè)章?”
郭沫若曾說(shuō)過(guò)一句話：“人世間，比青春再可寶貴的東西實(shí)在沒(méi)有，然而青春也最容易消逝。最可貴的東西卻不甚為人所愛(ài)惜，最易消逝的東西卻在促進(jìn)它的消逝”。
我們每個(gè)人都有青春，但并不是每個(gè)人都能珍惜青春。別人無(wú)法奪去你的青春，但你自己卻可能浪費(fèi)自己的青春。新的一年里，我真誠(chéng)地希望你們深刻理解金校長(zhǎng)在昨天的開(kāi)學(xué)典禮上贈(zèng)送給大家的“文明、明理、立志、踐行”八個(gè)大字，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在自己的青春沃土中，播種一顆感恩之心、播種一種律己行為、播種一份責(zé)任之感、播種一個(gè)自省習(xí)慣。
青春是有限的，有限的青春正向你走來(lái);青春也是美麗的，美麗的青春正企盼著你的奮斗;青春將因你的奮斗而更加美麗、燦爛和輝煌!我們的生活是平凡的，她需要我們用心去感受她的色彩，思索自己的熱情和夢(mèng)想。她還需要我們坦然面對(duì)，不斷超越，用我們的行動(dòng)譜寫(xiě)青春的美好樂(lè)章!
送玉兔，碩果豐收千里艷;迎金龍，宏圖再展萬(wàn)年春。在這美好的時(shí)刻，祝愿全體同學(xué)學(xué)業(yè)進(jìn)步、健康成長(zhǎng);祝愿全體老師身體健康、合家幸福;祝愿我們的學(xué)校繁榮昌盛、前程輝煌!
我的講話完了，謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十九
敬愛(ài)的各位同學(xué)、老師：
大家好！
我們每天都與書(shū)本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過(guò)“防近周”開(kāi)展一系列活動(dòng)，引起大家去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛，教育局每年也將對(duì)全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測(cè)，并將抽測(cè)結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評(píng)估方案》，視力就是其中的一項(xiàng)指標(biāo)。由此可見(jiàn)，我們學(xué)生的視力問(wèn)題，越來(lái)越受到大家的重視。讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽?，躺在床上看?shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫(xiě)字時(shí)，眼距書(shū)本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息1次。
5、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對(duì)視力有益。
7、平日里要加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操，以起到解除眼疲勞的作用。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇二十
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是五年級(jí)(9)班馬勝丹，今天我演講的題目是《我愛(ài)你，中國(guó)》。
當(dāng)太陽(yáng)跳出東海的碧波，青藏高原上依然是群星閃爍。當(dāng)北國(guó)還是銀裝素裹的世界，南疆早已到處洋溢著盎然的春色。祖國(guó)在我心中是長(zhǎng)江，祖國(guó)在我心中是黃河，祖國(guó)在我心中是960萬(wàn)平方公里的土地。
我國(guó)輝煌的歷史令人贊嘆，但以前受的磨難也令人難忘。外國(guó)的洋槍洋炮擊碎了祖國(guó)百年的和平;鴉片毒害了炎黃子孫的身心;八國(guó)聯(lián)軍入侵北京、火燒圓明園;日本侵略者在我國(guó)犯下了無(wú)數(shù)滔天罪行?；仡櫄v史，我們將銘記：一個(gè)國(guó)家如果落后就會(huì)挨打，只有祖國(guó)富強(qiáng)、民族振興，才不會(huì)遭受外來(lái)的侵略。
每當(dāng)五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，每當(dāng)國(guó)歌奏響的時(shí)候，每當(dāng)我們并攏五指向國(guó)旗敬禮的時(shí)候，我為自己是一個(gè)中國(guó)人而感到驕傲和自豪!少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。親愛(ài)的同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，我們是中華的少年，時(shí)代的接力棒要靠我們相傳。我們要努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，奮發(fā)圖強(qiáng)，讓五星紅旗永遠(yuǎn)綻放最美的光芒!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇二十一
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。下面是本站小編給大家整理的愛(ài)眼日國(guó)旗下講話，僅供參考。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)自己，從愛(ài)護(hù)眼睛開(kāi)始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)自己，就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個(gè)正常人如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車、坐船、走路不看書(shū)，躺著不看書(shū)，光線不強(qiáng)不看書(shū)。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓世界更明亮!同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第二十個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今天我們演講的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。20xx年6月6日是第20個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇二十二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天，很榮幸在這里和大家一起交流關(guān)于“堅(jiān)持”的問(wèn)題。
每次看《西游記》，總覺(jué)得率真叛逆的悟空帶給我們的是敢于上天入地的酣暢淋漓。而迂腐無(wú)能的唐僧則令人憤怒之至了：自己沒(méi)什么蓋世武功，面對(duì)妖怪只能束手就擒。危難時(shí)刻除了會(huì)念緊箍咒就是哭。那么這一形象真的就沒(méi)有打動(dòng)人的地方了嗎?仔細(xì)想來(lái)，面對(duì)形形色色的妖怪，悟空曾想到過(guò)回花果山水簾洞，八戒更是吵著分行李回高老莊，而唐僧卻從沒(méi)說(shuō)過(guò)放棄，只要沒(méi)有被妖怪吃掉，他就要繼續(xù)往西走。他是那種一邊哭一邊摸眼淚，一邊執(zhí)著前行的人。相比一般凡夫俗子，唐僧的偉大之處就在于此了。他有一種韌性，一種不服輸?shù)木?。他告訴人們：成功并不是什么遙不可及的神秘事情，只要堅(jiān)持了，就能勝利!
大凡成功者，沒(méi)有一個(gè)不是靠堅(jiān)持的。
喜歡籃球的同學(xué)都熟悉林書(shū)豪吧。一提起他，人們往往會(huì)津津樂(lè)道紐約尼克斯隊(duì)的五連勝，和林書(shū)豪從板櫈球員一躍成為耀眼明星的傳奇故事。
林書(shū)豪很小的時(shí)候就開(kāi)始接觸籃球了，他的父親深信成功來(lái)自于扎實(shí)的基礎(chǔ)，他為兒子制定了嚴(yán)格的家庭訓(xùn)練制度：每周訓(xùn)練三次，每次三十分鐘，風(fēng)雨無(wú)阻。持之以恒的堅(jiān)持訓(xùn)練，讓他牢固掌握的基礎(chǔ)技術(shù)。
高一時(shí)，林書(shū)豪入選了校隊(duì)。然而，雖然擁有美國(guó)國(guó)籍，但歧視和嘲諷一直在學(xué)校里伴隨著林書(shū)豪。每當(dāng)他走進(jìn)籃球場(chǎng)的時(shí)候，就會(huì)有人不屑地說(shuō)：“快回去吧，中國(guó)人，這里是籃球場(chǎng)，沒(méi)你的事!”還有人說(shuō)：“看他那細(xì)長(zhǎng)的亞洲人眼睛，能看得見(jiàn)籃板嗎?”??林書(shū)豪在接受美國(guó)《時(shí)代》周刊采訪時(shí)說(shuō)：“所有你能想象的那些關(guān)于亞裔的臟話，我都聽(tīng)過(guò)?！泵鎸?duì)四面而來(lái)的歧視甚至辱罵，林書(shū)豪沒(méi)有退縮，也沒(méi)有回?fù)?，他選擇了堅(jiān)持訓(xùn)練和打球，決心用成績(jī)來(lái)贏得尊重。
高中畢業(yè)后，林書(shū)豪被他夢(mèng)想中的學(xué)府冷落后，他選擇了進(jìn)入哈佛大學(xué)。哈佛籃球隊(duì)是一支不折不扣的弱旅，作為一個(gè)非選秀出身的球員，而且沒(méi)有特別出眾的技術(shù)特點(diǎn)，林書(shū)豪的籃球前景一度并不被看好。他甚至沒(méi)有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。他猶豫過(guò)，他的堅(jiān)持，一度幾乎達(dá)到了極限。隨著新秀香伯特的受傷，林書(shū)豪意外地在尼克斯隊(duì)獲得重新上崗的機(jī)會(huì)。憑著出色的表現(xiàn)，他終于完成了破繭成蝶的蛻變，成了熠熠生輝的明星。
林書(shū)豪有著被人嘲笑的夢(mèng)想，他在走向夢(mèng)想的路上屢屢受挫，但是他始終沒(méi)有放棄。是他對(duì)夢(mèng)想鍥而不舍的堅(jiān)持，當(dāng)稍縱即逝的機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，讓他終于取得了夢(mèng)寐以求的成功。
我想此刻，有的同學(xué)肯定會(huì)說(shuō)，我也想成功，我也曾一度認(rèn)真聽(tīng)課，認(rèn)真完成作業(yè)。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我的成績(jī)也沒(méi)見(jiàn)有多少長(zhǎng)進(jìn)，我覺(jué)得學(xué)習(xí)又沒(méi)有了方向。
同學(xué)們，成功與失敗最終取決于意志的較量。心理學(xué)研究也表明：凡有驚人成就的人，他們所表現(xiàn)出來(lái)的意志品質(zhì)主要有自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)持性、自制性。由于完成目標(biāo)一般需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，所以這其中對(duì)我們考驗(yàn)最多的就是堅(jiān)持性。
再加一把勁兒，眼前就有可能是別有洞天，豁然開(kāi)朗。
英國(guó)有一位叫約翰·克里西的作家，年輕時(shí)勤奮寫(xiě)作，但受到了接二連三的沉重打擊，共收到七百四十三封退稿信。他說(shuō)：“不錯(cuò)，我正在承受人們所不敢相信的大量失敗的考驗(yàn)。如果我就此罷休，所有的退稿信都將變得毫無(wú)意義。但我一旦獲得成功，每封退稿信的價(jià)值都將重新計(jì)算?！钡剿攀罆r(shí)為止，約翰·克里西一共出版了五百六十四本書(shū)，無(wú)數(shù)的挫折因他堅(jiān)持不輟而變成了驚人的成功。所以說(shuō)，堅(jiān)持是成功前的一種狀態(tài)。我們可以接受有限的失望，但是一定不要放棄無(wú)限的希望。
阿里巴巴的馬云說(shuō)過(guò)：今天很殘酷，明天更殘酷，后天會(huì)很美好。但絕大多數(shù)人都死在明天晚上。
同學(xué)們，求學(xué)的征途上沼澤遍布。也許，不懈的追求總是山重水復(fù)，那么，為什么不學(xué)學(xué)唐僧呢?遇到高山，就攀山越嶺;遇到激流，就涉水而過(guò)。困境面前，讓我們時(shí)刻叮囑自己：只要邁過(guò)山重水復(fù)的懊惱與沮喪，迎接我們的定會(huì)是柳暗花明的欣喜與震撼。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇一
自20xx年以，我市中小學(xué)校相繼開(kāi)展“陽(yáng)光亮眼計(jì)劃”，并結(jié)合本單位工作實(shí)際，進(jìn)一步細(xì)化落實(shí)。根據(jù)每年的全市中小學(xué)生視力抽測(cè)數(shù)據(jù)顯示：三年，全市中小學(xué)生近視率逐步降低，但仍高于全國(guó)平均水平?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)名稱。
“全國(guó)愛(ài)眼日”‘目’浴陽(yáng)光預(yù)防近視”校園護(hù)眼活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的。
通過(guò)啟動(dòng)“‘目’浴陽(yáng)光預(yù)防近視”校園護(hù)眼活動(dòng)，面向廣大師生，進(jìn)行青少年近視防控健康教育，普及健康用眼科學(xué)知識(shí)，端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，強(qiáng)化戶外陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，糾正不良用眼習(xí)慣，做好學(xué)生視力保護(hù)工作。借助媒體，促進(jìn)社會(huì)各界、學(xué)校、家長(zhǎng)的共同關(guān)注，攜手守護(hù)孩子眼健康，以明亮“視”界迎接美好未！
三、活動(dòng)內(nèi)容。
1、20xx年6月6日1：0，開(kāi)展“‘目’浴陽(yáng)光預(yù)防近視”大型校園護(hù)眼活動(dòng)啟動(dòng)儀式，地點(diǎn)：市南區(qū)新世紀(jì)學(xué)校（市南區(qū)逍遙三路4號(hào)）。
2、開(kāi)展醫(yī)療機(jī)構(gòu)眼科專家進(jìn)校園活動(dòng)，進(jìn)行愛(ài)眼護(hù)眼預(yù)防近視健康教育知識(shí)講座。
3、開(kāi)展“二十一天”矯姿活動(dòng)，每學(xué)期的前二十一天，由班主任、任老師、衛(wèi)生教師指導(dǎo)學(xué)生正確執(zhí)筆，端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的三姿（讀姿、寫(xiě)姿、坐姿）習(xí)慣。
4、開(kāi)展豐富戶外活動(dòng)、體育鍛煉，增加學(xué)生接受太陽(yáng)光照時(shí)間，落實(shí)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每日戶外活動(dòng)不少于1小時(shí)。
5、開(kāi)展教學(xué)衛(wèi)生定期監(jiān)測(cè)，教室人均面積、采光、玻地比、燈光、黑板、投影儀、桌椅等教學(xué)環(huán)境和設(shè)施應(yīng)符合國(guó)家相應(yīng)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，每學(xué)期至少要根據(jù)學(xué)生身高發(fā)育情況調(diào)整一次桌椅高度，配套合格率要求達(dá)到100%。教師板書(shū)要字體大，字跡清，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)寫(xiě)字體要適中。
6、開(kāi)展眼保健操和陽(yáng)光亮眼操的普及，每日上、下午，定時(shí)組織學(xué)生做好眼保健操和陽(yáng)光亮眼操，由班主任、衛(wèi)生老師巡視、指導(dǎo)，保證穴位準(zhǔn)確、動(dòng)作規(guī)范。
7、開(kāi)展家?；ネǎ〞r(shí)發(fā)放家長(zhǎng)信，告知學(xué)生視力狀況及家庭中愛(ài)眼護(hù)眼預(yù)防近視科學(xué)防控知識(shí)，家長(zhǎng)要督促孩子減少視屏?xí)r間，每天看電視、玩游戲、看手機(jī)等電子產(chǎn)品不應(yīng)超過(guò)2個(gè)小時(shí)，越少越好。
8、開(kāi)展學(xué)生裸眼視力檢測(cè)，一年不少于4次，對(duì)于學(xué)生個(gè)體視力低下應(yīng)建議及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)繼續(xù)開(kāi)展角膜曲率、眼軸與電腦驗(yàn)光檢測(cè)與眼疾排除，對(duì)癥進(jìn)行矯治。
四、活動(dòng)要求。
1、高度重視，認(rèn)真做好組織宣傳工作。各單位要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，圍繞“親近浴陽(yáng)光預(yù)防近視”這一主題，認(rèn)真組織好“愛(ài)眼日”的一系列活動(dòng)，營(yíng)造全社會(huì)共同關(guān)注中小學(xué)生視力狀況和青少年眼健康的良好氛圍。
2、各區(qū)市教育（體）局要與轄區(qū)內(nèi)衛(wèi)生計(jì)生行政部門(mén)密切聯(lián)系，組織好眼科專家進(jìn)校園活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)校做好宣傳講座，并對(duì)開(kāi)展情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，留存好相應(yīng)宣傳資料，挖掘亮點(diǎn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加大宣傳和推廣，為我市學(xué)生視力改善工作全面提升獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇二
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們，你們想過(guò)自我的眼睛有多么重要嗎它就是心靈的一扇窗戶，如果沒(méi)有了它，你就會(huì)天天沉浸在黑暗之中。大家必須都不想這樣吧!那就立刻行動(dòng)起來(lái)，跟我一齊保護(hù)眼睛吧!
首先，要好好地做眼保健操，這樣有利于緩解眼睛的壓力，可不要偷懶哦!大家千萬(wàn)不要在路上、車上看書(shū)，因?yàn)轭嶔ぃ箷?shū)本會(huì)上下晃動(dòng)，眼睛一向盯著書(shū)看會(huì)十分難受。如果你喜歡上網(wǎng)，一天內(nèi)可不能超過(guò)2小時(shí)，否則眼睛很容易近視?？措娨晻r(shí)，必須得離電視機(jī)兩米遠(yuǎn)的距離，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。
記得有一次，我在電腦前玩游戲，因?yàn)橥娴臅r(shí)間太長(zhǎng)，使得我的雙眼又癢又痛，站在鏡子前一照，哎呦，不得了了，我覺(jué)得自我簡(jiǎn)直就像一只兔子，雙眼紅紅的，十分難受。幸好，睡一覺(jué)起來(lái)，第二天早上就沒(méi)事了，吸取了這次的教訓(xùn)，我下次再也不敢玩這么長(zhǎng)的時(shí)間了。
我們一齊行動(dòng)起來(lái)吧，遠(yuǎn)離近視，讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇三
全體同學(xué)：
你們好！
眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能發(fā)現(xiàn)世界的光彩；有了眼睛，我們才能學(xué)習(xí)更多的知識(shí)；有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官，但現(xiàn)在有許許多多的人都不愛(ài)護(hù)自己的眼睛，對(duì)它造成了極大的傷害。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有將近一半的中小學(xué)生患了近視，并且這個(gè)比例還在不斷增加。
眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，它一旦受到傷害就會(huì)造成難以挽回的遺憾。我有一個(gè)朋友，他從小學(xué)一年級(jí)就患上了近視，從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了，摘下眼鏡什么都看不清，并且每個(gè)月都要去醫(yī)院檢查，不僅浪費(fèi)了許多時(shí)間，也花費(fèi)了許多錢(qián)。他因?yàn)橐恢笨措娮赢a(chǎn)品，永遠(yuǎn)摘不下眼鏡了。同學(xué)們，如果我們失去了明亮的眼睛，我們將會(huì)墜落在模糊的世界里；如果沒(méi)有明亮的眼睛，我們?cè)僖部床坏饺耸篱g的溫暖；如果沒(méi)有明亮的眼睛，我們?cè)僖膊荒芮逦吹矫利惖娘L(fēng)景。所以，我們要愛(ài)護(hù)眼睛。
想要愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，就要學(xué)會(huì)如何科學(xué)用眼。首先，要盡量減少使用電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì)刺激我們的眼睛，手機(jī)、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì)對(duì)眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物，科學(xué)證明，多看一些綠色的東西對(duì)眼睛有很大的幫助。不管什么時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛感到疲倦，我們上學(xué)設(shè)置的每節(jié)課的40分鐘就是防止眼睛過(guò)度疲勞的。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，我們可以望一望遠(yuǎn)方或閉眼休息一會(huì)兒。
愛(ài)護(hù)眼睛就是愛(ài)護(hù)我們自己，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛吧！
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇四
老師們，同學(xué)們：
早上好！
6月6日，也就是這個(gè)周三，是關(guān)系健康的一天。今天是“全國(guó)眼愛(ài)日”。所以，今天我演講的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，我國(guó)約有500萬(wàn)盲人、600萬(wàn)低視力者和1000萬(wàn)斜視性弱視者。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示，學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們中間，大約每10個(gè)學(xué)生中就有6個(gè)會(huì)成為近視患者。
我聽(tīng)驚呼，是的，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來(lái)形容。
因?yàn)樵谖覀儑?guó)家眼睛如此重要，眼疾如此嚴(yán)重，
1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
喜歡眼睛怎么辦？
第一，少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一，少看點(diǎn)。第二，注意休息，讓眼部肌肉有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“不看電腦電視怎么辦？”我們可以做更多的運(yùn)動(dòng)，交更多的朋友，我們的生活會(huì)更豐富，我們的收獲也會(huì)更豐富。也許你可以被稱為演奏者、游泳者、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三個(gè)一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。每天，我們應(yīng)該在學(xué)校做眼保健操。
第三，飲食也可以幫助人們保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物，西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有發(fā)現(xiàn)，甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制不要過(guò)量甜食。
其實(shí)學(xué)生對(duì)這些方法都有一定的了解，家里的家長(zhǎng)也經(jīng)常提醒。我覺(jué)得堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去很重要。你的眼睛會(huì)永遠(yuǎn)像星星一樣發(fā)光。人們說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙步o你一句話：“黑夜給我黑色的眼睛，但我用它們來(lái)尋找光明。”讓我們打開(kāi)心靈的窗戶呼吸，讓陽(yáng)光照耀進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直精彩！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
各位晚上好!
在開(kāi)始演講以前，我想給各位唱個(gè)歌，歌詞是我們自編的，好了，我要開(kāi)始唱了，請(qǐng)各位注意聽(tīng)!
在座的朋友可能很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)在這短短的幾句歌詞中，就有諸多的語(yǔ)法錯(cuò)誤。為了盡快切入主題，我們就不費(fèi)力糾正它了。不言而喻，這首歌是唱給那些上課睡覺(jué)的家伙的，從大一到大二的無(wú)數(shù)個(gè)課堂上，總有一些這樣的家伙沉沉睡去。當(dāng)然，有的時(shí)候，我自己也就是這些家伙中的一個(gè)。
我演講的主題就是從睡眠開(kāi)始的?，F(xiàn)在我要跟各位講述一個(gè)關(guān)于不良睡眠習(xí)慣的惡性循環(huán)，這個(gè)循環(huán)的開(kāi)始便是上課睡覺(jué)。
上課睡覺(jué)有什么后果呢?后果就是你會(huì)養(yǎng)成上課睡覺(jué)的習(xí)慣。一個(gè)動(dòng)作的反復(fù)重復(fù)勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致一個(gè)與此動(dòng)作相關(guān)的習(xí)慣的形成;這個(gè)習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致什么后果呢?后果就是白天睡眠時(shí)間的加長(zhǎng)和夜晚睡眠時(shí)間的變短，白天，你會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，夜晚，你的睡眠潛伏期會(huì)變長(zhǎng)，睡眠淺，容易早醒，這就是所謂的失眠;失眠的后果是什么呢?后果就是在正常的學(xué)習(xí)工作時(shí)間，你會(huì)進(jìn)入一種混亂狀態(tài)，注意力難以集中，難以運(yùn)用個(gè)人意志，難以學(xué)有成效;這種混亂狀態(tài)的后果又是什么呢?其后果就是意志消沉，難以產(chǎn)生價(jià)值感;難以產(chǎn)生價(jià)值感的后果又是什么呢?不難回答，其后果就是個(gè)人精神世界的空乏，其狀態(tài)例如，沒(méi)有自信，缺乏安全感，缺乏從屬感，難于被集體認(rèn)可，個(gè)人人格障礙，異常心理的誕生等。如此循環(huán)往復(fù)，我們的青春，我們的生命必定成為一場(chǎng)浪費(fèi)。
以上就是我說(shuō)的關(guān)于睡眠的惡性循環(huán)，并不是危言聳聽(tīng)，不規(guī)律的睡眠的確有這樣神奇的作用。那么，解決的辦法是什么呢?就是我們常引以為談的古老話題，遵守校紀(jì)校規(guī)。
學(xué)校紀(jì)律的制訂是為了我們培養(yǎng)一種優(yōu)良的習(xí)慣，通過(guò)這種習(xí)慣約束人改造人，使人的價(jià)值感最大化，成為一個(gè)身心健全，于他人于社會(huì)有益的人。下面我將要問(wèn)一些問(wèn)題，請(qǐng)各位認(rèn)真聽(tīng)題，并且把此類問(wèn)題與自己的狀態(tài)加以對(duì)比：
你覺(jué)得自己是一個(gè)平和并且內(nèi)心富足的人嗎?
你覺(jué)得自己面對(duì)任何人都可以用充實(shí)的語(yǔ)言和行動(dòng)與他們交往，而沒(méi)有任何的畏懼嗎?
你覺(jué)得你的心理健康，不抑郁，不悲觀，不偏執(zhí)，不嫉妒嗎?
最后，你覺(jué)得你有一個(gè)豐富的'，無(wú)論在任何條件下都可以讓你賴以生存的內(nèi)心世界嗎?
最后的最后，我想說(shuō)，我通篇的演講并沒(méi)有太多的提到校紀(jì)校規(guī)，但是有心人都會(huì)看出，這四個(gè)字正是這篇演講的靈魂所在，現(xiàn)在我要給各位一個(gè)遵守紀(jì)律的良性循環(huán)，循環(huán)的開(kāi)始便是遵守紀(jì)律，在此基礎(chǔ)上，我們才能認(rèn)真學(xué)習(xí)認(rèn)真規(guī)劃自己的生活生活，才能產(chǎn)生我們一切活動(dòng)的最終目標(biāo)，即價(jià)值感，只有這樣我們才能擁有一個(gè)豐富的內(nèi)心世界，依靠這個(gè)豐富內(nèi)心世界，我們才能待人平和，自感富足，不畏懼，不極端，不狹隘，才能擁有健全人格和心理。
改革開(kāi)放以來(lái)，我們所在的國(guó)家取得了讓世界驚嘆的成就，作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們更加應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，好，最后，讓我再次重復(fù)我今日演講的主題：遵守恔紀(jì)校規(guī)，美麗我們的人生!演講完畢，謝謝各位!我相信，你們就是我所說(shuō)的有心人!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇六
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！每年的九月是防近宣傳月，因此我今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有衛(wèi)生地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的`讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.保證充足的睡眠。
5．多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
中學(xué)醫(yī)務(wù)室。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇七
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我今天講話的題目是《說(shuō)文明話，做文明人》。校園里，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)見(jiàn)到地上有紙屑，就彎下腰，隨手撿起來(lái)，用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美，他們用行動(dòng)證明了自己是學(xué)校的主人。我要對(duì)這些同學(xué)說(shuō)：“你們是可愛(ài)的，是好樣的!”
同學(xué)們，我們作為學(xué)校的小主人，要擔(dān)當(dāng)起時(shí)代賦予我們的責(zé)任，說(shuō)文明話，做文明事。
記得有人說(shuō)過(guò)：“人，一撇一捺，寫(xiě)起來(lái)容易做起來(lái)難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?！弊鲈鯓拥娜耍话賯€(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。
文明是什么?文明是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺(jué)將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到地上有廢紙時(shí)能夠彎腰撿起的舉措;是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止??文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
“校園文明行，人人爭(zhēng)四好”。同學(xué)們，今天是開(kāi)學(xué)的第一天，讓我們攜起手來(lái)，學(xué)會(huì)文明用語(yǔ)，做文明之事，共同創(chuàng)建一個(gè)文明的校園。
最后，祝愿我們每一位同學(xué)都能健康、快樂(lè)地度過(guò)每一天。謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇八
老師們、同學(xué)們:早上好!今天我講話的題目是：認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，迎接期中考試。
半個(gè)學(xué)期很快已從身邊悄然流逝。我們就將面臨學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)——期中考試。
今天，是一個(gè)不同尋常的日子。我們離中考決戰(zhàn)僅有2天的時(shí)間，2天就是2次的沖鋒，2天就是2次的搏擊!而高三即將面臨第5次月考，再過(guò)2天，我們?cè)谧娜w同學(xué)就要對(duì)前2個(gè)月的學(xué)習(xí)成果得出結(jié)論。
目前的學(xué)習(xí)階段，只是我們?nèi)松泻苄『苄〉囊欢?。與其說(shuō)它是一條升學(xué)之路不如說(shuō)是一個(gè)修煉的過(guò)程。修煉心性、磨礪意志、提高學(xué)習(xí)思考的能力，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真遵守規(guī)矩的習(xí)慣。這于我們一生都非常重要。沒(méi)有考好，就說(shuō)明我們?cè)谶@些方面有所欠缺，但只要我們堅(jiān)信自己是最棒，當(dāng)然不是最胖的。我們可以思考為什么考不好?但不能生活在考不好的悲哀中，我們可以高興考的好，更要思考怎樣才能考得更好。前行路上有太多迷惘。我們要讓自己的思想強(qiáng)大，讓自己有追求、有恒心、有信心。有總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力，有面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)失敗的淡定從容。
“人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏?！毕Ｍ瑢W(xué)們記?。簺](méi)有人不渴望成功，沒(méi)有人能拒絕失敗。然而冠軍只有一個(gè)，那便是永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的那個(gè)人，盯住你前面的那個(gè)人，成功便會(huì)向你走來(lái)!最后祝同學(xué)們?cè)谄谥锌荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī)!
我的演講完了，謝謝大家。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我是四(2)中隊(duì)的陳玥彤，我是四(2)中隊(duì)的梁梓涵。今天我們演講的主題是《關(guān)愛(ài)殘疾人》。
同學(xué)們，當(dāng)你每天迎著朝陽(yáng)走進(jìn)虢鎮(zhèn)小學(xué)的校門(mén)時(shí)，你可曾想到在我們的周圍有一群人卻要依靠冰冷的輪椅度過(guò)生活的每一天;當(dāng)你和爸爸媽媽齊聚在電視機(jī)旁，共同欣賞精彩的節(jié)目時(shí)，你可曾想起在我們周圍還有一群人卻連欣賞藍(lán)天也是一種奢望;當(dāng)你和小伙伴在美妙的音樂(lè)中感受美妙的音符時(shí)，你可曾想到在我們周圍還有一群人永遠(yuǎn)生活在無(wú)聲的世界中……同在一片藍(lán)天下，這些殘疾人的生活相比我們是多么的不幸和艱辛，面對(duì)命運(yùn)的不公平，他們更需要家人的親情和世人的溫情。因此，國(guó)家確定每年五月的第三個(gè)星期日為全國(guó)助殘日。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有6000多萬(wàn)殘疾人，他們帶著殘缺的身體生活在這個(gè)世界，忍受著常人無(wú)法體會(huì)的痛苦，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的磨難，頑強(qiáng)的生活著。他們身殘志堅(jiān)，用堅(jiān)強(qiáng)的笑容，譜寫(xiě)出一曲曲感人的樂(lè)章。有的在殘奧會(huì)上獲得金牌，有的成為音樂(lè)家、作家等，如張海迪她五歲時(shí)因患病，腰部以下癱瘓，她無(wú)法上學(xué)，在家自學(xué)了中學(xué)課程，還學(xué)了德語(yǔ)日語(yǔ)等，翻譯了16萬(wàn)字的外文著作;又如周婷婷，從一位啞女變成了神童，被著名的哈佛大學(xué)錄取;還有讓我們感動(dòng)的《千手觀音》這個(gè)節(jié)目，表演全是聾啞人!這些成績(jī)的取得，他們不知付出了多少的心血和努力，忍受了多少磨難，經(jīng)歷了多少挫折!
因此，在生活中，面對(duì)殘疾人，我們不應(yīng)有歧視，不應(yīng)有隔閡，有的只能是扶持和幫助。其實(shí)，真正的關(guān)心就在身邊的小事之中，給殘疾人一個(gè)攙扶，給他們讓一個(gè)座位，愛(ài)護(hù)他們的專用設(shè)施，這些我們輕而易舉就能做到的事情卻能給他們帶去方便與溫暖。同學(xué)們，給予一份愛(ài)能給別人送去幫助，同時(shí)也能給自己帶來(lái)一份快樂(lè)。這是一種善良，是一種美德，更是一種精神。讓我們懷有一顆博愛(ài)之心，用真心關(guān)愛(ài)他人，用自己的行動(dòng)關(guān)愛(ài)殘疾人，讓我們所有人都幸福的生活在這片藍(lán)天下。
我們的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十
一個(gè)偉大的國(guó)家，一片遼闊的國(guó)土，盡管有著各種不同的方言，但同時(shí)卻擁有一種最親切的鄉(xiāng)音，一種令海內(nèi)外所有中國(guó)人最自豪的語(yǔ)言，那就是我們的母語(yǔ)——普通話。五千年文化的沉淀，五千年華語(yǔ)的傳承，泱泱大國(guó)，龍的子孫，每一個(gè)中國(guó)人的臉上，正洋溢著華夏文明的燦爛。學(xué)好普通話，講好普通話，讓普通話成為校園一道最優(yōu)美的風(fēng)景。
講普通話、寫(xiě)規(guī)范字，是當(dāng)代社會(huì)對(duì)所有學(xué)生的基本要求。一口標(biāo)準(zhǔn)的普通話，一手漂亮的規(guī)范字，能陶冶我們的情操，提高我們的自信心，有助于造就高品位的人。同時(shí)，講普通話、寫(xiě)規(guī)范字對(duì)學(xué)校而言，是建設(shè)優(yōu)秀校園文化的有機(jī)組成部分，如果師生都能講純正的普通話，都能寫(xiě)漂亮的規(guī)范字，無(wú)疑能充分展示學(xué)校良好的精神風(fēng)貌和高品質(zhì)的校園文化氛圍。
今年9月11日至17日，是我國(guó)第20屆全國(guó)推廣普通話宣傳周。希望我校全體師生，努力營(yíng)造講普通話、寫(xiě)規(guī)范字的校園氛圍：我們的每一位老師，不論是課堂內(nèi)外，都能用普通話同學(xué)生進(jìn)行交流;我們的學(xué)生，小到一年級(jí)，大到六年級(jí)，同學(xué)之間，伙伴之間，在校期間都應(yīng)該講好普通話;我們的書(shū)面作業(yè)、班級(jí)黑板報(bào)等力求寫(xiě)字規(guī)范，字跡端正。
同時(shí)，本屆推普周，我校還將開(kāi)展以下活動(dòng)：
1.各班利用班會(huì)課積極開(kāi)展“說(shuō)普通話，講文明話”活動(dòng)，增強(qiáng)校園的文化氛圍，提高學(xué)生說(shuō)普通話的意識(shí)。
2.全校各年段都舉辦“學(xué)寫(xiě)規(guī)范字”的硬筆書(shū)法競(jìng)賽，從中挑選優(yōu)秀學(xué)生參加“家在太倉(cāng)·書(shū)寫(xiě)經(jīng)典傳承文明”20--年太倉(cāng)市規(guī)范漢字書(shū)寫(xiě)比賽。
3.學(xué)校以班級(jí)為單位組織開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)：低年級(jí)段開(kāi)展學(xué)生“故事大王”比賽活動(dòng);三年級(jí)開(kāi)展“中華經(jīng)典美文誦讀”比賽活動(dòng);四、五年級(jí)舉行“三話(普通話、太倉(cāng)話、英語(yǔ)口語(yǔ))”活動(dòng);六年級(jí)組織學(xué)生開(kāi)展?jié)h字聽(tīng)寫(xiě)大賽。
4.在校園內(nèi)開(kāi)展糾錯(cuò)活動(dòng)，對(duì)黑板報(bào)、手抄報(bào)、學(xué)習(xí)園地、作業(yè)等進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)不規(guī)范用字馬上予以糾正。校外的墻面廣告文字進(jìn)行檢查、糾正，對(duì)個(gè)別門(mén)面店的錯(cuò)字、別字進(jìn)行及時(shí)通知、糾正。
老師、同學(xué)們，“推普周”是短暫的，但“推普”的任務(wù)是延續(xù)的。讓我們齊心協(xié)力說(shuō)好普通話，寫(xiě)好規(guī)范字，使普通話、規(guī)范字從校園走向校外，宏揚(yáng)民族文化，樹(shù)立民族精神，共筑天儒輝煌之夢(mèng)。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十一
優(yōu)秀作文推薦！師生們：
早上好！
今天我們演講的主題是：愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的眼病率為28%，中學(xué)生為56%，高中生為85%。保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛(ài)護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個(gè)一”，即離書(shū)一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確，閱讀習(xí)慣不好，要隨時(shí)糾正。走路或騎車時(shí)不要看書(shū)，躺下時(shí)不要看書(shū)，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書(shū)?？措娨?、操作電腦時(shí)，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)。每次上課的時(shí)候，一定要走到外面，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，相信同學(xué)們的眼睛會(huì)越來(lái)越清澈明亮，天空會(huì)越來(lái)越寬廣清澈！
謝謝大家！
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十二
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！本周有全國(guó)愛(ài)眼日，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是愛(ài)護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)它，我們能看到大千世界、萬(wàn)紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望。可是，這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦，過(guò)度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們：愛(ài)護(hù)眼睛，刻不容緩。
曾經(jīng)看過(guò)一篇文章，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。同學(xué)們，什么也看不見(jiàn)，那是什么樣的感覺(jué)，是不知道光明的感覺(jué)，是分不出色彩的感覺(jué)，是辨不出路在何方的感覺(jué)，是失去了才知道寶貴的感覺(jué)。所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)好自己的眼睛，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查，堅(jiān)持充足睡眠，堅(jiān)持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊！
正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的`1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十三
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識(shí)的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任，受傷了。
從五年級(jí)上學(xué)期開(kāi)始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來(lái)眼藥水，買回來(lái)以后覺(jué)得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺(jué)視力越來(lái)越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒(méi)降，反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來(lái)到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢？又該如何行動(dòng)呢？
首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書(shū)用眼超過(guò)一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操，因?yàn)檠郾＝〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿勢(shì)，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺(jué)得酸累，也可以用我用過(guò)的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺(jué)得陽(yáng)光太刺眼，那你出戶門(mén)的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強(qiáng)光造成對(duì)眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
健康簡(jiǎn)單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎？趕快行動(dòng)起來(lái)吧，“護(hù)眼路漫漫，需要好習(xí)慣”。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十四
但是,即使冒天下之大不敬,我還是要大聲疾呼:人們啊,一定要珍愛(ài)生命!
發(fā)出這樣的吶喊,是緣于我最近看的`兩篇報(bào)道,都是關(guān)于自己作孽,漠視生命而導(dǎo)致交通事故,造成死亡的悲慘結(jié)局的.
一則是關(guān)于酒后駕車釀禍的,駕駛員潘某與朋友聚餐,其自恃量大,連干數(shù)杯.出門(mén)上車,尚覺(jué)無(wú)恙.誰(shuí)知所喝之酒后勁大,不一會(huì)兒,便頭昏腦脹,手腳不靈.他想快點(diǎn)開(kāi)車回家,不料在上一座立交橋后,汽車失控,導(dǎo)致越過(guò)欄桿,墜至橋下,遂車毀人亡.
另一則是關(guān)于新鮮好奇而招致車禍的.某廠長(zhǎng)去市外辦事,途中正在學(xué)習(xí)駕駛,尚未取得駕證的廠長(zhǎng)非得讓駕駛員坐副駕駛座上,自己開(kāi)車過(guò)一把車癮.結(jié)果在一條沒(méi)有隔離帶的道路上,與對(duì)面車錯(cuò)車時(shí)相撞,廠長(zhǎng)死亡,駕駛員負(fù)重傷.
"死者長(zhǎng)已矣""生者淚已涸"可痛也夫!可被也夫!人生之大不幸乃生離死別耳!一個(gè)歡蹦亂跳的大活人轉(zhuǎn)瞬間便關(guān)山阻隔陰陽(yáng)分界了,叫人如何不哀傷!
不過(guò),痛則痛矣,兩例車禍的死者實(shí)在有點(diǎn)不值得.細(xì)想起來(lái),人世間死亡的形式多種多樣,但歸納起來(lái)無(wú)非兩種:一種是被動(dòng)死亡,比如患絕癥,比如他殺等:另一種是主動(dòng)死亡,比如自殺,比如上述彭某,某廠長(zhǎng)二人.二人都是置生命于兒戲,懷僥幸心理,逞一時(shí)之勇,圖片刻之歡,而終至命喪黃泉,說(shuō)是鬼催的,這話有迷信色彩,說(shuō)是主動(dòng)赴死,這話狠毒了點(diǎn)兒:但如果說(shuō)他們是"不愛(ài)惜生命,才遭不幸",則是貼切的,沒(méi)有疑義的.
生命是寶貴的.生命對(duì)于我們每個(gè)人只有一次,.所以應(yīng)該珍愛(ài)生命,像電影《泰坦尼克號(hào)》主人公所言:"過(guò)好每一天".需要說(shuō)明的是,珍愛(ài)生命不是隱忍茍活,不是貪生怕死,不是疑神疑鬼,不是惶惶不可終日,而是心懷坦蕩,光明磊落,保持健康心理,不愚昧,不蠻干,科學(xué)的愉快的去學(xué)習(xí)去生活.自然,如果出現(xiàn)生命和正義"不可兼得"的時(shí)候,我們也應(yīng)該做到像孟子所說(shuō)的"舍生取義".話似乎扯遠(yuǎn)了一點(diǎn),但也并非與主題風(fēng)牛馬不相及.這就首先要求我們?cè)诔鲂袝r(shí)做到遵章守法,安全禮讓,不讓生命被無(wú)謂的事情所傷害,以避免因漠視生命而造成的人間悲劇.
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十五
各位老師、各位同學(xué):。
大家上午好!
寒風(fēng)凜冽，冬意濃濃，圣誕老人還沒(méi)來(lái)得及把他的長(zhǎng)祙收起，我們的耳畔又傳來(lái)了元旦的腳步聲聲。迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國(guó)旗下，整理即將走過(guò)的20xx，祈盼新年的到來(lái)。為此，我謹(jǐn)代表全體同學(xué)向辛勤工作一年的老師們送去新年的祝福!祝福所有的老師工作順利，幸福安康。同時(shí)也祝福同學(xué)們，學(xué)習(xí)進(jìn)步，更上一層樓!
送走卯兔，喜迎辰龍。在中國(guó)，龍虎是吉祥的象征，寄予了中國(guó)古代人民對(duì)生活對(duì)未來(lái)的美好愿望。但愿這只龍給你更多的祝福、甜蜜、運(yùn)氣、健康、快樂(lè)，給您帶來(lái)好心情，順利的人生!
歡樂(lè)的氣氛彌漫著整個(gè)校園，本周我們將迎來(lái)一年一度，以快樂(lè)大家行為主題的元旦匯演，這是我們每一年里所有師生都特別期待的視聽(tīng)盛宴，精彩絕對(duì)值得期待!
新的一年，我們一定要繼續(xù)努力，以更好的精神更好的狀態(tài)迎接新一輪的挑戰(zhàn)。每逢歲月交替，時(shí)光變換，人們總習(xí)慣對(duì)過(guò)去的一年進(jìn)行總結(jié)，對(duì)新的一年進(jìn)行展望。對(duì)于這即將到來(lái)的新的一年，同學(xué)們?yōu)樽约憾ㄏ滦履暧?jì)劃了嗎?不妨從現(xiàn)在開(kāi)始，為自己的新年做個(gè)打算吧!高一年的同學(xué)要爭(zhēng)取在期末的市質(zhì)檢中取得優(yōu)異成績(jī)，高二年的同學(xué)還要積極準(zhǔn)備會(huì)考，為高三的刻苦奮斗打下良好的基礎(chǔ)。高三年的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，祝福你們?cè)诟呖既〉脙?yōu)異的成績(jī)，考上一所好的大學(xué)，同時(shí)也為學(xué)校爭(zhēng)光!
當(dāng)然，在總結(jié)過(guò)去的時(shí)候，不要忘記你在學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)中各個(gè)精彩的表現(xiàn)，更不要忘記在活動(dòng)中，我們體驗(yàn)到的那一份努力拼搏的激情，班級(jí)為了同一個(gè)目標(biāo)而努力的合作精神。
最后，再次祝大家元旦快樂(lè)，期末取得好成績(jī)!
我的演講完了，謝謝大家。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十六
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
眼睛，相信大家并不陌生，它是感知萬(wàn)物的器官，它讓我們看到了世間各種各樣的美好!“等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬(wàn)紫千紅總是春。”這是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅?！边@是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時(shí)。”這是眼睛看到的秋的收獲;“柴門(mén)聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人?！边@是眼睛看到的冬的寧?kù)o。四季輪回，風(fēng)光無(wú)限，這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨(dú)特的視角帶給我們不一樣的美。
眼睛，對(duì)于我們很重要，我們要愛(ài)護(hù)它。怎樣愛(ài)?怎樣護(hù)呢?那就從我們身邊的小事情開(kāi)始做起吧。在學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)們要認(rèn)真做眼保健操;課間休息的時(shí)候，多看看窗外綠色植物;午休時(shí)，不要與同學(xué)們來(lái)回奔跑、打鬧，避免碰傷到眼睛。在家里的時(shí)候，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書(shū)的時(shí)間，看了20分鐘，就要稍微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí)?？磿?shū)的姿勢(shì)尤其要注意，千萬(wàn)不要趴在床上看，也不要在陽(yáng)光底下看，避免強(qiáng)光刺傷眼睛。別小看這些小事情，今天注意一點(diǎn)，明天預(yù)防一點(diǎn)，我們的眼睛就會(huì)更加健康!
但如果我們不注意，不愛(ài)護(hù)它，就會(huì)戴上眼鏡，而眼鏡帶給我們生活有許多不便之處，比如：吃面條喝開(kāi)水的時(shí)候，霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時(shí)候必須摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕，看不清腳底下的'路，容易發(fā)生危險(xiǎn);騎車或開(kāi)車時(shí)，眼鏡反光就更危險(xiǎn)了……你看，眼睛影響著我們生活的方方面面。
有人覺(jué)得眼睛和眼鏡就一個(gè)字的差別，都是用來(lái)看東西的，沒(méi)什么差別，其實(shí)不是。眼睛是打開(kāi)心靈的窗戶，是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過(guò)那層薄薄的鏡片用來(lái)輔助看東西的，它們是兩個(gè)完全不同的概念。所以不要以為它們是“好朋友”!
親愛(ài)的同學(xué)們，愛(ài)眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從你我做起，不要讓眼鏡架在你的鼻梁上，那樣你會(huì)后悔終生!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十七
今天在國(guó)旗下，我要發(fā)起學(xué)雷鋒愛(ài)心助學(xué)的倡議。
我講話的標(biāo)題是《愛(ài)心捐贈(zèng)零花錢(qián)，關(guān)愛(ài)困難小伙伴》。
親愛(ài)的同學(xué)們：你可曾聽(tīng)過(guò)這樣一段話：如果你是一滴水，你是否滋潤(rùn)了一寸土地?如果你是一線陽(yáng)光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命，如果你是一顆螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)守在你生活的崗位上?這是雷鋒在日記里一段樸實(shí)的語(yǔ)言，時(shí)至今日，它還散發(fā)著感召的芬芳。
在綠色人文美麗的里集中學(xué)校園里，我們共同沐浴著三月和煦的春風(fēng)，我們共同享受享著三月溫暖的陽(yáng)光!然而生活和家庭卻給了我們不同的待遇……我們看到了許多貧困家庭學(xué)生無(wú)助的眼神。
他們?cè)跒閷W(xué)費(fèi)和生活費(fèi)苦苦地煎熬著，家庭經(jīng)濟(jì)的匱乏使他們求知的愿望時(shí)刻面臨著失學(xué)的困擾，即使暫時(shí)能在學(xué)校學(xué)習(xí)，但他們的學(xué)習(xí)和生活的開(kāi)支仍然沒(méi)有著落，雖然條件艱苦，雖然生活費(fèi)用時(shí)斷時(shí)續(xù)，可是他們珍惜這來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，克服物質(zhì)生活上的種.種困難，孜孜不倦的在知識(shí)的海洋中汲取知識(shí)。
在物質(zhì)生活方面他們雖然顯得如此貧乏，可在學(xué)習(xí)方面他們一點(diǎn)也不比別人差，有的還是前進(jìn)隊(duì)伍中的排頭兵。
親愛(ài)的同學(xué)們，為了幫助生活困難的同學(xué)順利的完成學(xué)業(yè)，為了更好地以我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)幫助我們身邊需要幫助的同學(xué)，用實(shí)在的行動(dòng)落實(shí)雷鋒精神，愛(ài)心基金會(huì)向全體學(xué)生發(fā)出愛(ài)心助學(xué)倡議，號(hào)召我校學(xué)生開(kāi)展學(xué)雷鋒愛(ài)心助學(xué)活動(dòng)，讓我們用我們的實(shí)際行動(dòng)踐行愛(ài)的誓言，請(qǐng)伸出你的雙手，捧出你的愛(ài)心，讓愛(ài)在校園流淌。
同學(xué)們，省下你的零花錢(qián)，來(lái)幫助那些生活有困，家庭有難的貧困學(xué)生吧!愛(ài)心基金會(huì)在真情的呼喚，讓我們捧著一份愛(ài)心，加入到崇高的獻(xiàn)愛(ài)心行動(dòng)中來(lái)，同學(xué)們，快快行動(dòng)起來(lái)!同學(xué)們，積極參與獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)吧!愛(ài)心捐贈(zèng)零花錢(qián)，關(guān)愛(ài)困難小伙伴，讓我們都奉獻(xiàn)出一份溫暖和關(guān)懷，讓關(guān)愛(ài)的旗幟在里集校園高高飄揚(yáng)!在愛(ài)的海洋中，讓我們?yōu)槟隳蔷К摰囊坏沃戮?喝彩!謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是“譜寫(xiě)青春的美好樂(lè)章”。
在新學(xué)期正式上課的第一天，很高興又和大家相聚在校園里，相聚在國(guó)旗下。在剛剛過(guò)去的這個(gè)寒假里，我的腦海中常?；叵肫鸷痛蠹以谝黄鸬拿恳豢堂篮脮r(shí)光。老師們課堂上的精心講解、黑板上的清秀字跡、辦公桌前的伏案沉思、論壇上的慷慨陳詞，同學(xué)們課堂上的專注神情、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的奮勇拼搏、舞臺(tái)上的盡情歌唱、考場(chǎng)上的奮筆疾書(shū)，以及和你們一起參加冬鍛長(zhǎng)跑的每一個(gè)時(shí)刻，無(wú)不常常閃現(xiàn)在我的眼前。仿佛校園里每一處都有你們的影子，空氣中每一處都有你們的呼吸。因此，我想說(shuō)：“尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，歡迎你們回到我們的校園，因?yàn)槟銈儯覀兊男@變得更加生機(jī)勃勃、豐富多彩。”
不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。透過(guò)20xx年的新春時(shí)光，回首20xx年的日日夜夜，總有一種力量讓我們激動(dòng)不已，總有一些往事令我們感慨萬(wàn)千，總有一些喜悅讓我們難以忘懷。20xx年，是田中分校師生大步向前、競(jìng)展風(fēng)采的一年，教師發(fā)展再上臺(tái)階，學(xué)生成績(jī)?cè)賱?chuàng)新高，學(xué)校面貌煥然一新，發(fā)展規(guī)劃順利啟動(dòng)。學(xué)校、教師和學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步，都讓我們自豪。面對(duì)20xx年新學(xué)期，我們滿懷憧憬。在這美好時(shí)刻，我想說(shuō)的有很多，但始終有兩個(gè)字一直在我的思緒中縈繞，這兩個(gè)字就是“青春”。
親愛(ài)的同學(xué)們，青春是人生最燦爛的花季，是人生最寶貴的黃金時(shí)期，但青春也是最短暫的。正如席慕蓉所說(shuō)：“青春是一本太倉(cāng)促的書(shū)”。面對(duì)稍縱即逝的青春，希望你們認(rèn)真思考一個(gè)問(wèn)題，那就是“如何譜寫(xiě)青春的美好樂(lè)章?”
郭沫若曾說(shuō)過(guò)一句話：“人世間，比青春再可寶貴的東西實(shí)在沒(méi)有，然而青春也最容易消逝。最可貴的東西卻不甚為人所愛(ài)惜，最易消逝的東西卻在促進(jìn)它的消逝”。
我們每個(gè)人都有青春，但并不是每個(gè)人都能珍惜青春。別人無(wú)法奪去你的青春，但你自己卻可能浪費(fèi)自己的青春。新的一年里，我真誠(chéng)地希望你們深刻理解金校長(zhǎng)在昨天的開(kāi)學(xué)典禮上贈(zèng)送給大家的“文明、明理、立志、踐行”八個(gè)大字，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在自己的青春沃土中，播種一顆感恩之心、播種一種律己行為、播種一份責(zé)任之感、播種一個(gè)自省習(xí)慣。
青春是有限的，有限的青春正向你走來(lái);青春也是美麗的，美麗的青春正企盼著你的奮斗;青春將因你的奮斗而更加美麗、燦爛和輝煌!我們的生活是平凡的，她需要我們用心去感受她的色彩，思索自己的熱情和夢(mèng)想。她還需要我們坦然面對(duì)，不斷超越，用我們的行動(dòng)譜寫(xiě)青春的美好樂(lè)章!
送玉兔，碩果豐收千里艷;迎金龍，宏圖再展萬(wàn)年春。在這美好的時(shí)刻，祝愿全體同學(xué)學(xué)業(yè)進(jìn)步、健康成長(zhǎng);祝愿全體老師身體健康、合家幸福;祝愿我們的學(xué)校繁榮昌盛、前程輝煌!
我的講話完了，謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇十九
敬愛(ài)的各位同學(xué)、老師：
大家好！
我們每天都與書(shū)本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過(guò)“防近周”開(kāi)展一系列活動(dòng)，引起大家去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛，教育局每年也將對(duì)全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測(cè)，并將抽測(cè)結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評(píng)估方案》，視力就是其中的一項(xiàng)指標(biāo)。由此可見(jiàn)，我們學(xué)生的視力問(wèn)題，越來(lái)越受到大家的重視。讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽?，躺在床上看?shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫(xiě)字時(shí)，眼距書(shū)本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息1次。
5、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對(duì)視力有益。
7、平日里要加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操，以起到解除眼疲勞的作用。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇二十
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是五年級(jí)(9)班馬勝丹，今天我演講的題目是《我愛(ài)你，中國(guó)》。
當(dāng)太陽(yáng)跳出東海的碧波，青藏高原上依然是群星閃爍。當(dāng)北國(guó)還是銀裝素裹的世界，南疆早已到處洋溢著盎然的春色。祖國(guó)在我心中是長(zhǎng)江，祖國(guó)在我心中是黃河，祖國(guó)在我心中是960萬(wàn)平方公里的土地。
我國(guó)輝煌的歷史令人贊嘆，但以前受的磨難也令人難忘。外國(guó)的洋槍洋炮擊碎了祖國(guó)百年的和平;鴉片毒害了炎黃子孫的身心;八國(guó)聯(lián)軍入侵北京、火燒圓明園;日本侵略者在我國(guó)犯下了無(wú)數(shù)滔天罪行?；仡櫄v史，我們將銘記：一個(gè)國(guó)家如果落后就會(huì)挨打，只有祖國(guó)富強(qiáng)、民族振興，才不會(huì)遭受外來(lái)的侵略。
每當(dāng)五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，每當(dāng)國(guó)歌奏響的時(shí)候，每當(dāng)我們并攏五指向國(guó)旗敬禮的時(shí)候，我為自己是一個(gè)中國(guó)人而感到驕傲和自豪!少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。親愛(ài)的同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，我們是中華的少年，時(shí)代的接力棒要靠我們相傳。我們要努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，奮發(fā)圖強(qiáng)，讓五星紅旗永遠(yuǎn)綻放最美的光芒!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇二十一
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。下面是本站小編給大家整理的愛(ài)眼日國(guó)旗下講話，僅供參考。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)自己，從愛(ài)護(hù)眼睛開(kāi)始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)自己，就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個(gè)正常人如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車、坐船、走路不看書(shū)，躺著不看書(shū)，光線不強(qiáng)不看書(shū)。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓世界更明亮!同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第二十個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今天我們演講的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。20xx年6月6日是第20個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。
愛(ài)眼護(hù)眼的國(guó)旗下講話篇二十二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天，很榮幸在這里和大家一起交流關(guān)于“堅(jiān)持”的問(wèn)題。
每次看《西游記》，總覺(jué)得率真叛逆的悟空帶給我們的是敢于上天入地的酣暢淋漓。而迂腐無(wú)能的唐僧則令人憤怒之至了：自己沒(méi)什么蓋世武功，面對(duì)妖怪只能束手就擒。危難時(shí)刻除了會(huì)念緊箍咒就是哭。那么這一形象真的就沒(méi)有打動(dòng)人的地方了嗎?仔細(xì)想來(lái)，面對(duì)形形色色的妖怪，悟空曾想到過(guò)回花果山水簾洞，八戒更是吵著分行李回高老莊，而唐僧卻從沒(méi)說(shuō)過(guò)放棄，只要沒(méi)有被妖怪吃掉，他就要繼續(xù)往西走。他是那種一邊哭一邊摸眼淚，一邊執(zhí)著前行的人。相比一般凡夫俗子，唐僧的偉大之處就在于此了。他有一種韌性，一種不服輸?shù)木?。他告訴人們：成功并不是什么遙不可及的神秘事情，只要堅(jiān)持了，就能勝利!
大凡成功者，沒(méi)有一個(gè)不是靠堅(jiān)持的。
喜歡籃球的同學(xué)都熟悉林書(shū)豪吧。一提起他，人們往往會(huì)津津樂(lè)道紐約尼克斯隊(duì)的五連勝，和林書(shū)豪從板櫈球員一躍成為耀眼明星的傳奇故事。
林書(shū)豪很小的時(shí)候就開(kāi)始接觸籃球了，他的父親深信成功來(lái)自于扎實(shí)的基礎(chǔ)，他為兒子制定了嚴(yán)格的家庭訓(xùn)練制度：每周訓(xùn)練三次，每次三十分鐘，風(fēng)雨無(wú)阻。持之以恒的堅(jiān)持訓(xùn)練，讓他牢固掌握的基礎(chǔ)技術(shù)。
高一時(shí)，林書(shū)豪入選了校隊(duì)。然而，雖然擁有美國(guó)國(guó)籍，但歧視和嘲諷一直在學(xué)校里伴隨著林書(shū)豪。每當(dāng)他走進(jìn)籃球場(chǎng)的時(shí)候，就會(huì)有人不屑地說(shuō)：“快回去吧，中國(guó)人，這里是籃球場(chǎng)，沒(méi)你的事!”還有人說(shuō)：“看他那細(xì)長(zhǎng)的亞洲人眼睛，能看得見(jiàn)籃板嗎?”??林書(shū)豪在接受美國(guó)《時(shí)代》周刊采訪時(shí)說(shuō)：“所有你能想象的那些關(guān)于亞裔的臟話，我都聽(tīng)過(guò)?！泵鎸?duì)四面而來(lái)的歧視甚至辱罵，林書(shū)豪沒(méi)有退縮，也沒(méi)有回?fù)?，他選擇了堅(jiān)持訓(xùn)練和打球，決心用成績(jī)來(lái)贏得尊重。
高中畢業(yè)后，林書(shū)豪被他夢(mèng)想中的學(xué)府冷落后，他選擇了進(jìn)入哈佛大學(xué)。哈佛籃球隊(duì)是一支不折不扣的弱旅，作為一個(gè)非選秀出身的球員，而且沒(méi)有特別出眾的技術(shù)特點(diǎn)，林書(shū)豪的籃球前景一度并不被看好。他甚至沒(méi)有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。他猶豫過(guò)，他的堅(jiān)持，一度幾乎達(dá)到了極限。隨著新秀香伯特的受傷，林書(shū)豪意外地在尼克斯隊(duì)獲得重新上崗的機(jī)會(huì)。憑著出色的表現(xiàn)，他終于完成了破繭成蝶的蛻變，成了熠熠生輝的明星。
林書(shū)豪有著被人嘲笑的夢(mèng)想，他在走向夢(mèng)想的路上屢屢受挫，但是他始終沒(méi)有放棄。是他對(duì)夢(mèng)想鍥而不舍的堅(jiān)持，當(dāng)稍縱即逝的機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，讓他終于取得了夢(mèng)寐以求的成功。
我想此刻，有的同學(xué)肯定會(huì)說(shuō)，我也想成功，我也曾一度認(rèn)真聽(tīng)課，認(rèn)真完成作業(yè)。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我的成績(jī)也沒(méi)見(jiàn)有多少長(zhǎng)進(jìn)，我覺(jué)得學(xué)習(xí)又沒(méi)有了方向。
同學(xué)們，成功與失敗最終取決于意志的較量。心理學(xué)研究也表明：凡有驚人成就的人，他們所表現(xiàn)出來(lái)的意志品質(zhì)主要有自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)持性、自制性。由于完成目標(biāo)一般需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，所以這其中對(duì)我們考驗(yàn)最多的就是堅(jiān)持性。
再加一把勁兒，眼前就有可能是別有洞天，豁然開(kāi)朗。
英國(guó)有一位叫約翰·克里西的作家，年輕時(shí)勤奮寫(xiě)作，但受到了接二連三的沉重打擊，共收到七百四十三封退稿信。他說(shuō)：“不錯(cuò)，我正在承受人們所不敢相信的大量失敗的考驗(yàn)。如果我就此罷休，所有的退稿信都將變得毫無(wú)意義。但我一旦獲得成功，每封退稿信的價(jià)值都將重新計(jì)算?！钡剿攀罆r(shí)為止，約翰·克里西一共出版了五百六十四本書(shū)，無(wú)數(shù)的挫折因他堅(jiān)持不輟而變成了驚人的成功。所以說(shuō)，堅(jiān)持是成功前的一種狀態(tài)。我們可以接受有限的失望，但是一定不要放棄無(wú)限的希望。
阿里巴巴的馬云說(shuō)過(guò)：今天很殘酷，明天更殘酷，后天會(huì)很美好。但絕大多數(shù)人都死在明天晚上。
同學(xué)們，求學(xué)的征途上沼澤遍布。也許，不懈的追求總是山重水復(fù)，那么，為什么不學(xué)學(xué)唐僧呢?遇到高山，就攀山越嶺;遇到激流，就涉水而過(guò)。困境面前，讓我們時(shí)刻叮囑自己：只要邁過(guò)山重水復(fù)的懊惱與沮喪，迎接我們的定會(huì)是柳暗花明的欣喜與震撼。