報(bào)告應(yīng)該具有清晰的結(jié)構(gòu)和邏輯,以便讀者能夠理解和跟隨。報(bào)告中應(yīng)注重文字的精煉和句子的連貫性,避免冗長(zhǎng)和啰嗦的表述。通過(guò)閱讀報(bào)告范文,我們可以了解一些常見問(wèn)題和挑戰(zhàn),并學(xué)習(xí)相應(yīng)的解決方法。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇一
目的及意義:近幾年,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會(huì)的關(guān)注,大學(xué)生的心理健康已成了一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。這種現(xiàn)象已引起有關(guān)部門和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。為了了解我校大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì),分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問(wèn)題,為我院今后有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生的心理教育提供決策依據(jù),從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),促進(jìn)他們更好的應(yīng)對(duì)人生和社會(huì)的各種問(wèn)題和矛盾,我院團(tuán)委決定對(duì)我大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專題調(diào)研。此問(wèn)卷針對(duì)大學(xué)生目前心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查,以統(tǒng)計(jì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況,分析當(dāng)前出現(xiàn)的校園大學(xué)生心理健康...
調(diào)查方法:?jiǎn)柧碚{(diào)研。
此次調(diào)研采取問(wèn)卷調(diào)研的形式,由我院各團(tuán)支部同學(xué)填問(wèn)卷,并從中采取樣本。這次調(diào)查對(duì)象是我院所有年級(jí)的學(xué)生。調(diào)查樣本的選擇是采取隨機(jī)抽樣的方法。這次有效資料為540份。
調(diào)研結(jié)果及總結(jié)。
1.您是哪個(gè)年級(jí)的學(xué)生?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1.大一2、大二3.大三4.大四。
分析與總結(jié):由上表可以看出,這次調(diào)研對(duì)象各年級(jí)按一定比例進(jìn)行調(diào)研,這樣更能體現(xiàn)這次調(diào)研的客觀性。從而使調(diào)研更加準(zhǔn)確、更有成效。
2.請(qǐng)問(wèn)您的性別?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、男2、女。
分析與總結(jié):這次調(diào)研對(duì)象男女比例各為50%,這樣更能反映這次調(diào)研的客觀性更全面的反映大學(xué)生的心里健康狀況,從而使調(diào)研更有效。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1.非常了解2.有點(diǎn)了解3.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn)4.很不清楚。
分析與總結(jié):隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,很多人的心理都呈現(xiàn)一種“亞健康”狀態(tài)。但很多學(xué)生對(duì)于“什么是心理健康”這概念不太清楚,了解的人很少。可見,學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識(shí)有待加強(qiáng)。
請(qǐng)選擇你對(duì)“什么是心理健康”這概念清楚么?4.現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快,請(qǐng)問(wèn)您是否感到生活非常緊張?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、是,經(jīng)常覺得壓抑2.否,沒(méi)有這種感覺3、偶爾出現(xiàn)這種狀況。
分析與總結(jié):現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使同學(xué)們感到生活緊張,壓力大。但也有只是偶爾感到緊張或甚至沒(méi)有這種感覺??梢姡瑢?duì)于生活的態(tài)度,每個(gè)人都不一樣。但面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),同學(xué)們還是應(yīng)該加強(qiáng)自己的危機(jī)感,給予自己適當(dāng)?shù)膲毫?,這樣才有前進(jìn)的動(dòng)力。
5.目前您最大的苦惱是什么?(可多選)()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:。
1.學(xué)習(xí)壓力大2.就業(yè)壓力大3.家庭經(jīng)濟(jì)壓力大4.人際關(guān)系緊張5.其他。
分析與總結(jié):目前大部分學(xué)生的苦惱來(lái)自于幾個(gè)主要的方面,有學(xué)習(xí)壓力大、就業(yè)壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)壓力大、人際關(guān)系緊張等。其中學(xué)習(xí)壓力的大占28%,就業(yè)壓力大占了33%。這兩者是最主要的原因。近幾年的就業(yè)形勢(shì)不容樂(lè)觀,讓許多學(xué)生對(duì)于未來(lái)能否就業(yè)產(chǎn)生憂慮,同時(shí)也帶來(lái)了學(xué)習(xí)壓力的增大。當(dāng)然,家庭經(jīng)濟(jì)壓力大和人際關(guān)系緊張也是不可忽略的因素。
6.在您現(xiàn)在的生活中,經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒?(可多選)()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、郁悶2、抑郁3.焦慮4.敵對(duì)情緒。
5、愉快6.充滿希望7.其他___。
分析與總結(jié):大部分學(xué)生在生活中經(jīng)常出現(xiàn)郁悶、抑郁、焦慮等不良的情緒,這些都是不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的,需要加以改正。我們應(yīng)該時(shí)刻保持愉快的心情,對(duì)生活充滿希望,樂(lè)觀向上。
7、您是否有過(guò)輕生的念頭?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、偶爾有2、經(jīng)常有3、從來(lái)沒(méi)有。
分析與總結(jié):由上表可已看出我院將近60%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有過(guò)輕生的念頭,可見,這些同學(xué)對(duì)生活樂(lè)觀,不會(huì)逃避。然而,也有近40%的同學(xué)偶爾有輕生的念頭,這是不健康的心理,應(yīng)當(dāng)杜絕。
8.您認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些?(可多選)()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、學(xué)習(xí)壓力大2、對(duì)自己的專業(yè)不滿意3、家庭條件比別人差。
4、失戀5.畢業(yè)后找不到工作6.人際關(guān)系失敗。
7.四級(jí)沒(méi)過(guò)拿不到畢業(yè)證書8、其他。
分析與總結(jié):造成大學(xué)生輕聲的原因有很多,根據(jù)調(diào)查顯示,主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大和家庭經(jīng)濟(jì)條件比別人差。在求學(xué)階段,學(xué)習(xí)壓力是大是正常的,因此同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何釋放壓力,緩解緊張的學(xué)習(xí)。在大學(xué),有些學(xué)生喜歡攀比,家庭經(jīng)濟(jì)條件比別人差的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種自卑心理,這也是造成大學(xué)生輕聲的一個(gè)重要原因。
9、您認(rèn)為輕生的大學(xué)生存在以下哪種問(wèn)題?(多選)()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、缺乏社會(huì)責(zé)任感2、不能真正理解“死”究竟意味著什么。
3.心理受挫能力差4.適應(yīng)能力差5、缺少對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。
分析與總結(jié):由上表可以看出大部分學(xué)生會(huì)輕生是因?yàn)樾睦硎艽炷芰Σ睿荒苷_的面對(duì)挫折,而是采取了逃避的方式。這種做法是不可取的。所以,學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)心理受挫能力的培養(yǎng),以正確對(duì)待挫折。
10.經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)久的大學(xué)生活,您對(duì)自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、滿意2、不滿意3、沒(méi)感覺。
分析與總結(jié):由上表可以看出,對(duì)自己目前的大學(xué)生活覺得滿意同學(xué)僅占20%,而大多數(shù)是沒(méi)有感覺。對(duì)于那些不滿意目前大學(xué)生活的同學(xué),究其原因,是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活跟他們想象中的相距甚遠(yuǎn),對(duì)這樣的大學(xué)生活感到乏味和無(wú)聊。
11、目前的大學(xué)生活與您想象中的大學(xué)生活有差距嗎?
1、有,差距很大2.有,但差距不大。
3.沒(méi)有,感覺一般4、沒(méi)有,和想象的一樣。
分析與總結(jié):有近60%的學(xué)生認(rèn)為目前的大學(xué)生活與想象中的.大學(xué)生活差距很大,這是必然的,想象終歸是想象,生活才是真實(shí)的。同學(xué)們應(yīng)該面對(duì)生活,不要沉湎于自己的想象之中。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、非常健康2、基本健康3.有一點(diǎn)心理疾病。
4.不健康,有嚴(yán)重的心理疾病。
分析與總結(jié):由上表反映出,認(rèn)為自己非常心理健康的同學(xué)只有10%,而認(rèn)為基本健康的占60%,還有一些是認(rèn)為有一點(diǎn)心理疾病或不健康,有嚴(yán)重的心理疾病病。所以,同學(xué)們應(yīng)該時(shí)常關(guān)注自己的心理健康狀況,及時(shí)調(diào)整。
13、當(dāng)您意識(shí)到自己心理有偏差時(shí)會(huì)怎樣做?(可多選)()。
1、自己沉默不語(yǔ)2、和家人傾訴3、找朋友同學(xué)聊天。
4、找老師談話5.上網(wǎng)找陌生人傾訴6、主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。
7、自暴自棄8.走自殺等極端方式。
分析與總結(jié):當(dāng)已是到自己有心理方面的問(wèn)題時(shí),大多數(shù)同學(xué)是選擇跟同學(xué)聊天,這是一種很好的舒解方式。而選擇沉默不語(yǔ)是不可行的,應(yīng)該找家人或朋友傾訴。但從上表可以看出,沒(méi)有同學(xué)選擇主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢??梢娡瑢W(xué)們沒(méi)有看到心理咨詢的好處,當(dāng)家人、朋友都不能幫助你時(shí),心理咨詢是一個(gè)很好的途徑。
14、您所讀的大學(xué)是否有設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、有2、沒(méi)有3、正在建立或者完善之中。
分析與總結(jié):在大學(xué)設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心為大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢,解決心理困惑提供了一個(gè)很好的場(chǎng)所。
15、您是否認(rèn)為向心理咨詢中心這類地方咨詢自己的心理問(wèn)題,是一件丟臉的事情?
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、是2、不是3.無(wú)所謂,沒(méi)想過(guò)。
分析與總結(jié):大部分學(xué)生并不認(rèn)為進(jìn)行心理咨詢是一件丟人的事情。在他們看來(lái),每個(gè)人都有心理方面的困惑,進(jìn)行咨詢可以幫助他們更好的解決這些疑惑,讓自己的心理更健康。
16、您認(rèn)為學(xué)校在注重學(xué)生成績(jī)的同時(shí)是否應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、應(yīng)該2.不應(yīng)該3、沒(méi)意見。
分析與總結(jié):在大學(xué),成績(jī)固然很重要。但心里是否健康影響大學(xué)生的身心發(fā)展,因此學(xué)校在注重學(xué)生成績(jī)的同時(shí)也應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康。學(xué)校應(yīng)該多組織一些關(guān)于心理健康方面的活動(dòng),開一些關(guān)于培養(yǎng)健康心理的講座,讓學(xué)生更多的接觸有關(guān)心理健康方面的知識(shí)。
17、您認(rèn)為學(xué)校是否有必要多開展“挫折教育”,培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)變挫折的能力?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、有必要2、沒(méi)必要3.沒(méi)意見。
分析與總結(jié):由上圖可以看出大部分學(xué)生認(rèn)為有必要開展“挫折教育”,培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)變挫折的能力。通過(guò)開展“挫折教育”,同學(xué)們能夠更好的面對(duì)挫折,不會(huì)輕易屈服,可以加強(qiáng)同學(xué)們的抗挫折能力。
18、您身邊有沒(méi)有發(fā)生過(guò)學(xué)生輕生的事件?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、有,而且經(jīng)常發(fā)生2.有,但很少3、沒(méi)有,從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。
分析與總結(jié):在我們同學(xué)身邊很少發(fā)生學(xué)生輕生的事件,這是一個(gè)好的現(xiàn)象。這給我們一個(gè)很好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,對(duì)我們的健康成長(zhǎng)是極為重要的。
19、您對(duì)生命的理解是()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、生命只有一次,應(yīng)該好好珍惜2、生無(wú)可戀,不如死了干凈。
3.生命的意義在于獲得他人的承認(rèn)4、人應(yīng)該為自己而活。
分析與總結(jié):從上表可已看出,同學(xué)們對(duì)生命的理解都正確的,可見同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了生命的意義與價(jià)值,有正確的世界觀、人生觀與價(jià)值觀。
20.您認(rèn)為自己在人與人間的溝通交往上有存在障礙嗎?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1.有很大障礙2.有時(shí)有障礙3.比較少4.無(wú),暢所欲言。
分析與總結(jié):據(jù)表反應(yīng),在人與人間的溝通交往上同學(xué)們都很少存有障礙,可見同學(xué)們的人際交往能力與人際關(guān)系是極好的,這是一個(gè)好的現(xiàn)象。
21、如果您在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況,您會(huì)覺得心煩氣燥嗎?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1.經(jīng)常會(huì)2.從來(lái)不會(huì)3.偶爾會(huì)4.有時(shí)會(huì)。
分析與總結(jié):據(jù)上表反映在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況時(shí),大部分同學(xué)會(huì)表現(xiàn)得心煩氣躁,這是同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜、耐心,并采取有效的方法提高學(xué)習(xí)的效率。
22、您會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、轉(zhuǎn)移(心里不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書)2、發(fā)泄(哭、傾訴、寫信、日記)。
3、壓抑(喝酒、睡覺、假裝高興)4、順其自然,讓它自然調(diào)整。
二、簡(jiǎn)答題。
24.您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何培養(yǎng)健康的心理?或者說(shuō)學(xué)校應(yīng)給予怎么樣的幫助?
樹立正確的世界觀、人生觀與價(jià)值觀,正確理解生命的意義,積極參與各種關(guān)于心理健康的活動(dòng),同時(shí),學(xué)校也要給與必要的指導(dǎo)。要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇二
高校的培養(yǎng)目標(biāo)不僅僅是德才兼?zhèn)?,更要身心健康,只有身心健康的大學(xué)生,才有可能在日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。然而,大學(xué)生因心理健康問(wèn)題導(dǎo)致自傷或傷人現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,不得不引起社會(huì)的高度重視。增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康,既要做好知識(shí)普及和心理疏導(dǎo),更要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),建立突發(fā)心理問(wèn)題預(yù)警干預(yù)機(jī)制,有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題,進(jìn)一步構(gòu)建安全和諧的大學(xué)校園。
1、工作隊(duì)伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導(dǎo)員完成。一方面學(xué)生輔導(dǎo)員可能并沒(méi)有經(jīng)過(guò)多少專業(yè)訓(xùn)練;另一方面其本身就負(fù)責(zé)眾多學(xué)生的日常管理,工作對(duì)象多,工作任務(wù)重,可能對(duì)每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無(wú)法完全及時(shí)掌握。此外,高校專職心理健康教育工作者數(shù)量不夠,有些高校有幾千上萬(wàn)的學(xué)生,卻只有一名心理健康專職工作人員,甚至有的高校連一名專職心理健康工作者也沒(méi)有。無(wú)論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升,還是突發(fā)個(gè)案出現(xiàn)時(shí)及時(shí)有效的處理,相較于國(guó)外高校,每?jī)汕麑W(xué)生就配備一個(gè)心理教育專職工作者的情況來(lái)說(shuō),國(guó)內(nèi)高校心理健康工作隊(duì)伍不健全,遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿足廣大學(xué)生群體的需求。
2、預(yù)警機(jī)制不完善。高校新生入學(xué)之初,通常都會(huì)進(jìn)行心理普測(cè)。但心理測(cè)試結(jié)果是否引起高度重視,是否及時(shí)反饋給相關(guān)學(xué)院及班級(jí),是否對(duì)“特殊”學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注,持續(xù)追蹤?很多高校這些環(huán)節(jié)沒(méi)有步步落實(shí),那么心理普測(cè)就會(huì)流于形式,甚少發(fā)揮作用。此外,學(xué)生心理問(wèn)題的日常預(yù)警,缺少?gòu)膶嬍业桨嗉?jí)再到年級(jí)的層層預(yù)警模式,一旦出現(xiàn)突發(fā)心理問(wèn)題,容易導(dǎo)致手忙腳亂,事倍功半。
3、宣傳教育不深入。雖然當(dāng)下心理知識(shí)在大學(xué)生中有所普及,出現(xiàn)心理問(wèn)題不再被看成“異類”,但很多宣傳教育仍然浮于表面,如何提升個(gè)人心理調(diào)適能力,如何判斷典型心理疾病癥狀,出現(xiàn)心理問(wèn)題具體有哪些求助渠道等等,仍然需要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行更深層次的宣傳教育。
1、全體普查,重點(diǎn)篩查。新生入學(xué)之初,全體同學(xué)都要參加學(xué)校統(tǒng)一組織的心理普測(cè)。通過(guò)心理普測(cè)篩查出的.學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應(yīng)該由專職的心理健康教師通過(guò)個(gè)別約談、側(cè)面了解等方式對(duì)這些同學(xué)的成長(zhǎng)背景、家庭情況、個(gè)性特征、精神狀態(tài)等方面有一個(gè)充分的了解,重點(diǎn)篩查出那些確實(shí)可能存在心理異常問(wèn)題的學(xué)生,進(jìn)行針對(duì)性的教育引導(dǎo)。建立心理健康檔案,以便進(jìn)一步追蹤觀察。同時(shí)把重點(diǎn)篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導(dǎo)員,做好相關(guān)預(yù)警工作。
2、四級(jí)預(yù)警,層層遞進(jìn)。建立健全良好的心理預(yù)警體制,以“寢室—班級(jí)—學(xué)院—學(xué)?!彼募?jí)預(yù)警體制為管理手段,及時(shí)掌握全體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理異常情況。值得指出的是,在這四級(jí)預(yù)警體制中,“寢室”是最基礎(chǔ)的一級(jí),也是最重要的環(huán)節(jié),是信息來(lái)源的核心。因?yàn)樵诋?dāng)前大學(xué)“走班制”的前提下,上課教室不固定,一個(gè)班級(jí)的同學(xué),除了上課時(shí)間在一起,其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的,寢室室友,每天朝夕相處,相互的了解程度會(huì)比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友,也會(huì)是自己的室友,有什么心理的小秘密,也會(huì)選擇和自己關(guān)系好的室友傾訴。因此,學(xué)生心理有波動(dòng)或變化,班級(jí)干部、同班同學(xué)不一定感知到,但同寢室室友,大多會(huì)有所察覺。所以,抓好“寢室”層面,發(fā)揮“室友”的作用,是良好心理預(yù)警體制的重中之重。
如何發(fā)揮“室友”的作用呢?首先應(yīng)該消除大家的顧慮——將同學(xué)的情況上報(bào)老師是一種“打小報(bào)告”的行為,會(huì)被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導(dǎo):同學(xué)情誼最值得珍惜,應(yīng)該常懷一顆善良之心。將一些“異?!鼻闆r上報(bào)老師,并不是“打小報(bào)告”的行為,而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會(huì)注意溝通技巧,做好保密工作。其次,知識(shí)普及也很重要。比如心理問(wèn)題可能引發(fā)的嚴(yán)重后果,應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注哪些同學(xué),哪些屬于異常行為或言語(yǔ),常見的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么,遇到室友有傾訴的意愿應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)等等,都是需要普及的知識(shí)。只有牢固掌握了這些基礎(chǔ)知識(shí),才有可能做出正確的預(yù)判。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇三
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何與周圍的人相處,如何看待愛情、親情、友情,學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理,非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行了分析。
(一)簡(jiǎn)單的自我介紹。
我,19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭,這是一個(gè)五口之家,加上我的到來(lái),組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我,勇于承擔(dān)責(zé)任,勤勞刻苦,但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格?,F(xiàn)在的我就讀于xx大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院,再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段。
5歲以前的我,我不知道發(fā)生了什么,我記事是從6歲開始。不過(guò)經(jīng)常聽媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運(yùn)兒,在計(jì)劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò),盡管如此,在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我,被父母送到了學(xué)校,愛聽話的我深受老師的喜愛,經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段。
成績(jī)一向比較優(yōu)異的我,一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員,從未間斷。為了讓我得到更好地教育,我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里,每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段,我挨了人生兩次打,一次是老師,一次是母親。兩次打,至今仍深深印在腦中。第一次,因?yàn)闆](méi)有完成老師布置的100字作文,我挨了100板子,從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次,偷別人家的煙吃,母親第一次打我,那次母親哭了,哭的很傷心。
為了不讓母親傷心,我以較好的成績(jī)順利考上初中。
(四)初中階段。
很聽話,很愛學(xué)習(xí)的我,很受老師的喜歡。初二的時(shí)候,我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛,但我知道從那時(shí)起,我不怎么愛學(xué)習(xí)了,有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(zhǎng)的時(shí)間,就被老師發(fā)現(xiàn)了,領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心?;氐綄W(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)校—閬中中學(xué)。
(五)高中階段。
這是我第一次進(jìn)入城市,對(duì)我來(lái)說(shuō),一切都那么新鮮,心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí),遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊,我開始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去,高考中我落榜了,父母掉淚了。在父母的支持下,姐姐,姐夫的幫助下,我又開始了復(fù)習(xí),網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后,我考上了二本,被第三志愿錄取了,開始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段。
大學(xué),一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx,來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原,我很激動(dòng),很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變,改變現(xiàn)狀,改變生活?,F(xiàn)在我還在進(jìn)行著,希望可以有所改變。
(七)對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)。
寫了這么多,其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),才有了不同的人生。
(一)性格。
熱情開朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時(shí),也比較能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高,思維比較敏捷,頭腦比較靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到一些重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法,一方面,對(duì)事物我有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,不會(huì)固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則,在不觸及到原則底線時(shí),我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差,但我能很快的'調(diào)整過(guò)來(lái)。我有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,我會(huì)遵紀(jì)守法,但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,可能保持沉默,甚至有些不知所措。一般情況下,我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們,因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性,沒(méi)有一定的把握或可能性,我會(huì)在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想,但只是想想,一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德,以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè),不會(huì)過(guò)分的去苛求不能得到的,見好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢(shì)和不足。
1.自身的優(yōu)勢(shì)。
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰,有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作,這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力,去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作,我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作,我不喜歡在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作,收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足。
我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去,以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾,因此感覺壓力很大,有時(shí)會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí),我的情感會(huì)影響到我的工作,有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規(guī)律。
1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整自己的呼吸,以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通,從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活,讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo),更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!
一直以來(lái),大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,具備了各方面的良好素質(zhì),是優(yōu)秀的代名詞。但是,現(xiàn)實(shí)卻不是這樣,越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題,潛伏著心理危機(jī)。比如,缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,等等。
與眾多大學(xué)生一樣,我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué),每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感,我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué),對(duì)一切都感覺那么新奇,看著偌大的校園,不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆,讓那些路過(guò)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)??涩F(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事,來(lái)到學(xué)校后,發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多,讓自己感覺有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過(guò)后開始正式上課時(shí),打擊更大了,大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同,在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡,加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理,第一次考試就讓我?guī)捉^望,那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好,我的自我調(diào)節(jié)能力比較好,這和我的性格有關(guān)吧,高中也都是自己面對(duì)挫折,有什么事情不喜歡與人分享,也不會(huì)告訴家人,這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題,卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格,高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語(yǔ)中寫上“不善言談”,這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心,擔(dān)心我將來(lái)自己在大學(xué),在社會(huì)上如何立足。其實(shí),這一點(diǎn)我并不擔(dān)心,因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢樱抑皇遣幌矚g和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么,因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了,不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后,接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生,生活習(xí)慣有許多差異,不知道與人交往就成為我最大的障礙,因此,我朋友特別少,但是,我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟,當(dāng)有困難時(shí)見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密,那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧,但是只要是我認(rèn)定的朋友,我就會(huì)一心一意的對(duì)他們好。
感情方面,只遇到一次挫折,在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒(méi)有影響我正常的生活,只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱,雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力,但是,我是一個(gè)不喜壓力的人,只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮,也許是我還沒(méi)有調(diào)節(jié)好。缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,這些心理問(wèn)題,我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì)改變,性格有時(shí)很難改變,但不是不可以改變,要學(xué)會(huì)嘗試,學(xué)會(huì)自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo),努力實(shí)現(xiàn),尋找成功的感覺,享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗,要不斷告知自己,經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒,合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前,不但要能理解別人,也要正確認(rèn)識(shí)自己,能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上,已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門人才”;在學(xué)習(xí)要求上,再也不是局限在“所有課程得高分”上,考慮更多的是掌握專門知識(shí)與能力,培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì);在學(xué)習(xí)的自主性上,中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng),自主性很少,大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng),自主學(xué)習(xí)范圍大;從所學(xué)內(nèi)容來(lái)看,中學(xué)少而淺,大學(xué)多而深;從學(xué)習(xí)方法來(lái)看,中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少,大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多;從思維方法來(lái)看,中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解,大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多,深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到:上課認(rèn)真聽講,認(rèn)真做筆記,按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外,要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書,學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),提出自己的觀點(diǎn)和主張,學(xué)會(huì)撰寫論文,甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì)交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要,因此,大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠(chéng)待人、寬容待人、平等待人等原則,并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明:人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以,交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人,而應(yīng)真誠(chéng)地贊揚(yáng)和欣賞別人。
如果一定要批評(píng)人,也應(yīng)先表?yè)P(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí),要善于傾聽別人的講話,因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對(duì)方:你是一個(gè)值得尊敬的人,是一個(gè)值得我傾聽你講話的人。這種對(duì)他人的尊重,無(wú)形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求,贏得對(duì)方的好感,加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說(shuō):近朱者赤,近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則,誰(shuí)該深交,誰(shuí)該淺交,誰(shuí)該拒交,要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄,疏遠(yuǎn)了可交的益友,有礙正常交往;范圍太大,必將分散自己的精力,影響學(xué)習(xí)。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇四
科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn),知識(shí)經(jīng)濟(jì)已見端倪,綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。現(xiàn)代社會(huì)給大學(xué)生提供了機(jī)遇,同時(shí)也帶來(lái)更大的心理壓力。而當(dāng)今的教育目標(biāo)是需要培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的有優(yōu)良人才,擁有和保持心理健康成為當(dāng)代大學(xué)生追求的目標(biāo)。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)研,從網(wǎng)絡(luò)和書籍中獲取編排問(wèn)卷調(diào)查主體內(nèi)容,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生開展網(wǎng)絡(luò)和校園內(nèi)問(wèn)卷調(diào)查,基于以上數(shù)據(jù)資料進(jìn)行處理分析,分別對(duì)學(xué)業(yè)、人際交往(包括異性交往)、未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等方面的不良心理進(jìn)行分析。在此基礎(chǔ)上,對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)整及恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)經(jīng)行總結(jié),以期為當(dāng)代大學(xué)生心態(tài)狀況恢復(fù)調(diào)整提供借鑒依據(jù)。
大學(xué)生的生理心理發(fā)展的不平衡、不穩(wěn)定性和可塑性,使得青年極易接受外界各種因素的影響。他們的吸收能力大于辨別,這就容易受社會(huì)消極影響而形成消極心理。因此,人們稱青年期這變化最激烈、最不平靜的階段為“急風(fēng)暴雨的時(shí)期”。
通過(guò)大量閱讀文獻(xiàn),總結(jié)已有關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查分析的研究主要集中于以下幾方面:第一,對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)(學(xué)業(yè))的憂慮困擾;第二,在處理人際交往關(guān)系包括戀愛雙方情感的問(wèn)題;第三,對(duì)未來(lái)的職業(yè)歸屬感及興趣所在的差異;第四,深受網(wǎng)癮困擾,卻無(wú)法自控。所以本文力圖以大學(xué)生心理健康問(wèn)題為研究對(duì)象,分別從學(xué)業(yè)、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等多個(gè)角度主要獲取數(shù)據(jù)資料,綜合心理健康問(wèn)題的常見現(xiàn)象和總結(jié)建議的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)加以研究,以期供大學(xué)生心理健康問(wèn)題研究發(fā)展參考。
首先,每位調(diào)查人員通過(guò)閱讀來(lái)自網(wǎng)絡(luò)和報(bào)紙書刊的相關(guān)文獻(xiàn)資料及團(tuán)隊(duì)內(nèi)部交流作為基礎(chǔ),制作調(diào)查問(wèn)卷(附與最后一頁(yè))。其次,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)qq、微信、人人,團(tuán)隊(duì)成員每人詢問(wèn)30份有效的調(diào)查問(wèn)卷,統(tǒng)一整理,探討分析問(wèn)題。
對(duì)待大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度;人際關(guān)系處理;人生價(jià)值觀擇業(yè)觀。
1.對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)(學(xué)業(yè))的憂慮困擾從表格的實(shí)際數(shù)據(jù)顯示我們也可以看出,我們得出了繼續(xù)基本結(jié)論。主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面:
盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿。
中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí),目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。大一新生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的,受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約,因而大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一。43%的受訪者認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活精彩充實(shí),然而,50%左右的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活平淡,感覺很一般,甚至還有極少數(shù)人認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活過(guò)于枯燥乏味。這反映出很多學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,只是在被動(dòng)地接受,而沒(méi)有調(diào)懂自己的積極性,這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。
對(duì)于在大學(xué)生涯中如何發(fā)展自我的問(wèn)題,63%左右的學(xué)生側(cè)重于綜合發(fā)展,兼顧學(xué)業(yè)與社會(huì)實(shí)踐能力的培養(yǎng),因此,不過(guò)分地看重成績(jī),而另外37%的人側(cè)重學(xué)習(xí)方面,大學(xué)仍以學(xué)習(xí)為主,這與個(gè)人大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立有關(guān),有些人計(jì)劃大學(xué)畢業(yè)后便踏入社會(huì)謀生存求發(fā)展,而有些人則偏向于做學(xué)問(wèn),這也正是大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)多樣化,價(jià)值取向多元化的體現(xiàn),同時(shí)也反映了不同人對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的不同態(tài)度。
當(dāng)今社會(huì)在各方面競(jìng)爭(zhēng)都日趨激烈,大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競(jìng)爭(zhēng)就必然會(huì)產(chǎn)生壓力。因此,面對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的壓力,如何處理就顯得異常重要。調(diào)查結(jié)果中我們可以看出,大部分學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的壓力,感到自信樂(lè)觀,認(rèn)為自己有能力應(yīng)對(duì)處理,但是,仍有將近百分之三十的學(xué)生感到迷茫彷徨,不知所措,還有小部分人選擇逃避。其中,大一新生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力,比高年級(jí)學(xué)生顯得似乎更加自信樂(lè)觀,更加從容,也許大一新生學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)的壓力更小,感受到來(lái)自就業(yè)的壓力遠(yuǎn)比那些即將踏入生活面臨就業(yè)問(wèn)題的高年級(jí)學(xué)生小,對(duì)他們來(lái)說(shuō),就業(yè)也許還有一段較遙遠(yuǎn)的距離,因此大一新生表現(xiàn)得更為從容。
2.在處理人際交往關(guān)系包括戀愛雙方情感的問(wèn)題。
新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M(jìn)大學(xué),周圍的人來(lái)自不同地區(qū),素昧平生,語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十八九歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
進(jìn)入了大學(xué)校園后,首先面對(duì)的就是如何處理與他人的關(guān)系,其中包括師生關(guān)系,同學(xué)關(guān)系和異性關(guān)系等等。大學(xué)中的師生關(guān)系明顯不同于中學(xué)時(shí)代,這從我們的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表中可以直觀地看出:有73%被采訪的同學(xué)坦言師生關(guān)系遠(yuǎn)比中學(xué)時(shí)代的疏遠(yuǎn),大部分的同學(xué)較少與老師進(jìn)行溝通。究其原因,從主觀上講,大學(xué)生的獨(dú)立自主意識(shí)明顯增強(qiáng),依賴他人的程度大幅下降;客觀上講,大學(xué)生活中師生的學(xué)業(yè)關(guān)系密切程度低,再加上大學(xué)老師自身的學(xué)習(xí)科研和工作時(shí)間繁忙,也無(wú)暇主動(dòng)找單個(gè)學(xué)生進(jìn)行交流溝通,同時(shí)大多數(shù)學(xué)生與老師的交往明顯顯得不夠主動(dòng)。因此,師生關(guān)系變得更疏遠(yuǎn),冷淡。
相對(duì)于師生關(guān)系而言,大學(xué)中同學(xué)的`關(guān)系顯得更加融洽,似乎也更被同學(xué)們重視。在同學(xué)的交往中,2/3的同學(xué)充滿自信,勇于表現(xiàn)自己,較善于應(yīng)對(duì)處理同學(xué)之間的關(guān)系。經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),不同的年級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級(jí)的同學(xué),應(yīng)對(duì)處理能力也相對(duì)較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境,并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生,這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān);相反,男生則顯得更加主動(dòng)大方。
在與異性交往的過(guò)程中,大部分的異性關(guān)系是健康正常的,但是仍有30%左右的同學(xué)在與異性的交往中存在問(wèn)題,例如個(gè)別同學(xué)很少與異性交往,在與異性的交往中容易產(chǎn)生矛盾。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),大一新生在與異性交往中比高年級(jí)的學(xué)生存在更加多的問(wèn)題,這一點(diǎn)應(yīng)該引起我們的足夠重視。有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系,對(duì)男女交往過(guò)分敏感,從而使正常的異性交往不能自然進(jìn)行;有的大學(xué)生則過(guò)快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛關(guān)系,過(guò)早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔,由此產(chǎn)生情感沖突。
在人際交往中,當(dāng)遇到不被理解的時(shí)候,有3/4的同學(xué)感到較難接受,會(huì)產(chǎn)生郁悶的情緒。在日常的生活學(xué)習(xí)工作中,像類似情況容易引起心理問(wèn)題,一些嚴(yán)重的人際交往問(wèn)題甚至困擾著少數(shù)同學(xué),另外來(lái)自不同方面的壓力也會(huì)造成一些心理問(wèn)題。如果這些心理問(wèn)題不得到重視,同學(xué)自身不能很好地解決,長(zhǎng)期地壓抑和積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想。但是,可喜的是,在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),面對(duì)自己存在的心理問(wèn)題,絕大部分的學(xué)生能夠客觀地正視并努力尋求方法解決。在解決方式的選擇上,65%的學(xué)生喜歡進(jìn)行自我的調(diào)節(jié),而小部分的同學(xué)則選擇與他人交流溝通化解自己的問(wèn)題。大部分的同學(xué)選擇的方式是積極健康的,這也是大學(xué)生心理日漸成熟的重要標(biāo)志和體現(xiàn)。
3.對(duì)未來(lái)的職業(yè)歸屬感及興趣所在的差異。
大學(xué)生涯有4年,但今天的大學(xué)生踏進(jìn)校園之后已經(jīng)面臨著就業(yè),人生規(guī)劃,職業(yè)發(fā)展方向等問(wèn)題。已經(jīng)作為成年人的大學(xué)生理應(yīng)理性地思考人生的意義,價(jià)值以及未來(lái)人生目標(biāo)等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。從調(diào)查結(jié)果中可以發(fā)現(xiàn),九成多的大學(xué)生對(duì)未來(lái)的人生計(jì)劃和發(fā)展方向有明確的目標(biāo),認(rèn)為人生是充滿價(jià)值和意義的。從中我們可以看出,絕大多數(shù)的大學(xué)生的人生價(jià)值觀是正確的,積極向上。但是也不能忽視少數(shù)的同學(xué)人生價(jià)值觀有所偏差,對(duì)人生沒(méi)有自己的思考,毫無(wú)人生規(guī)劃,在生活中得過(guò)且過(guò),消極頹廢地虛度大學(xué)的寶貴光陰。這其實(shí)是對(duì)自身的不負(fù)責(zé)任,缺乏對(duì)社會(huì)和國(guó)家的責(zé)任感,對(duì)于這些同學(xué),我們應(yīng)該正確引導(dǎo),幫助其培養(yǎng)和樹立正確積極的人生態(tài)度,確立自己的人生目標(biāo),并在此基礎(chǔ)上做出自己的奮斗。
大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會(huì)的縮影。陌生的同學(xué)來(lái)自五湖四海,來(lái)自祖國(guó)的各個(gè)角落?;騺?lái)自東部沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),或來(lái)自相對(duì)落后的中西部地區(qū);或來(lái)自繁華的大都市,或來(lái)自僻靜的小村莊,當(dāng)面對(duì)生活條件比自己優(yōu)越的同學(xué),每一位同學(xué)心中都會(huì)有自己的想法與心態(tài)。調(diào)查結(jié)果顯示,95%以上的學(xué)生在看待穿戴比自己優(yōu)越的同學(xué)時(shí),并沒(méi)有自卑感,不存在攀比心理,自我認(rèn)同感強(qiáng)。這正是大學(xué)生日漸成熟的理性之所在,同時(shí)也是正確價(jià)值觀的表現(xiàn)。
任何事情都沒(méi)有一帆風(fēng)順的,經(jīng)歷坎坷與挫折不可避免。同樣,幻想沒(méi)有坎坷與挫折的人生、生活也是不現(xiàn)實(shí)的。相反,在物質(zhì)條件日益改善的當(dāng)代社會(huì),人們似乎更加重視挫折教育。在很小的時(shí)候便知道在中日青少年夏令營(yíng)活動(dòng)中,中國(guó)青少年的抗挫折能力遠(yuǎn)不如日本青少年,這與日本教育重視獨(dú)立生活能力與抗挫折能力的培養(yǎng)有一定關(guān)系。在調(diào)查的對(duì)象中,大一新生的抗挫折能力比高年級(jí)學(xué)生要低,這與大一新生缺乏豐富的人生閱歷,缺少挫折經(jīng)驗(yàn)有較大關(guān)系。另外,女生的抗挫折能力相對(duì)比男生要弱些,這其實(shí)也很正常,因?yàn)榕撵`、感情更脆弱些,而男生性格方面更加陽(yáng)剛、堅(jiān)強(qiáng),古語(yǔ)也早已有之:“男兒有淚不輕彈?!钡M管如此,抗挫折教育也是必需的,提高心理承受能力也是大學(xué)生綜合發(fā)展、人格健全的一個(gè)重要方面。
還有些同學(xué)具有松氣情緒與歇腳心理。認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
1.積極與老師溝通交流。
在處理與他人的關(guān)系中,我們應(yīng)該應(yīng)當(dāng)更加積極主動(dòng),而不應(yīng)該等待他人的主動(dòng)。而師生關(guān)系中學(xué)生的積極主動(dòng)顯得更加重要。大學(xué)中老師不再是中學(xué)時(shí)代與學(xué)生朝夕相處的,為了共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)而結(jié)合的老師了,大學(xué)中的老師自身也有繁忙的工作和學(xué)習(xí),任課老師也一般在課堂上才能見到。因此,在師生交往中的主動(dòng)權(quán)就掌握在學(xué)生的手中。當(dāng)遇到心理方面或者其他方面的問(wèn)題的時(shí)候,主動(dòng)找老師尋求解決的方法,有可能的話盡量與老師保持密切的聯(lián)系,這也是對(duì)學(xué)生非常有利的。
2.用寬容的態(tài)度與同學(xué)交往(尤其是室友)。
同學(xué)之間的長(zhǎng)時(shí)間相處,尤其是舍友長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)都在一起。長(zhǎng)時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候,應(yīng)該積極地尋求解決,而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾,盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí),在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí),應(yīng)該保持一種寬容的心理,設(shè)身處地地為他人想想,不能自我中心只顧自己的感受,置他人的感受不顧。
3.異性之間的交往自然主動(dòng)。
在處理異性關(guān)系,男生和女生都應(yīng)該主動(dòng),不必感到羞澀靦腆。在人際交往中,異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中,不僅能夠給人情感的滿足感,而且可以讓不同性格類型的異性互相補(bǔ)充,更加完善自我的性格,培養(yǎng)健全的人格。
4.確立自己的人生價(jià)值觀。
正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器,是個(gè)人保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度的不竭源泉,是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此,大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后,就有必要對(duì)整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃,對(duì)未來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃,確立明確的目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗,堅(jiān)持不懈。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃,還應(yīng)包括對(duì)社會(huì)的責(zé)任感,樹立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感,為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
5.提高學(xué)習(xí)積極自主能力。
面對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活,如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問(wèn)題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo),在一定程度上影響到大學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味,對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長(zhǎng)期的目標(biāo),使大學(xué)生缺乏奮斗方向,因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面,大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高,或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(zhǎng)期影響,留下了些許后遺癥,在一定程度上對(duì)老師、父母還存在依賴性,沒(méi)有完全從中走出來(lái)。因此,有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識(shí),這是走向成熟的必經(jīng)階段,同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備。
6.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
7.開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我們學(xué)校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。8.把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素,因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。
9.開設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
10.加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。
11.建立科學(xué)的生活方式。
生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
12.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,控制自己的不良情緒,做到心理健康。首先要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍人浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。其次,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,遇到悲傷和憂愁的事情,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒。生活中常常會(huì)遇到不順心的事,考試失利、戀愛受挫、人際沖突等均會(huì)引發(fā)焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒,這時(shí)他們必須及時(shí)疏導(dǎo)自己的不良情緒,疏導(dǎo)的方法有合理宣泄、注意轉(zhuǎn)移、目標(biāo)升華等。
本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)研,從網(wǎng)絡(luò)和書籍中獲取編排問(wèn)卷調(diào)查主體內(nèi)容,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生開展網(wǎng)絡(luò)和校園內(nèi)問(wèn)卷調(diào)查,基于以上數(shù)據(jù)資料進(jìn)行處理分析,分別對(duì)學(xué)業(yè)、人際交往(包括異性交往)、未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等方面的不良心理進(jìn)行分析和研究。在此基礎(chǔ)上,對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)整及恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)經(jīng)行總結(jié)。結(jié)果表明當(dāng)代大學(xué)生確實(shí)存在不少心理健康問(wèn)題,大學(xué)生大多數(shù)能夠調(diào)節(jié)好自己的心理健康問(wèn)題,但目前仍存在不盡如人意的地方,他們作為社會(huì)的新團(tuán)體,需要社會(huì)各界人士的關(guān)泛關(guān)注。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇五
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為:
1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),了解了基本的概念,有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量,改善個(gè)人精神生活,豐富個(gè)人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知,取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,了解父母的難處和不容易,不再和父母斗嘴,不再叛逆,不再惹他們生氣,學(xué)習(xí)也更上一層樓,取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今,自我感覺低谷就在高中階段了,那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,面對(duì)不一樣的新世界,完全不知所措,迷失了動(dòng)力和目標(biāo),盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),但始終都覺得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
(二)意識(shí)到自己成為成人。
開始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺是在初中階段,當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了,應(yīng)該懂得什么事可以做,什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長(zhǎng)大了,該懂事了。其實(shí)真正感覺自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,說(shuō)也奇怪,僅僅一天之隔,18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,不,是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,再也不要讓父母為我操心,我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,熱愛家人,朋友,懂得謙讓,不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)。
我覺得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài),在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后,在我看來(lái),一切的問(wèn)題都不值得一提,自然,這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài),成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開朗的人,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,虛心向別人學(xué)習(xí),不會(huì)固執(zhí)己見?;顫姾脛?dòng),為人幽默,在集體中比較受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。客觀理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄。
在個(gè)人興趣愛好上,我喜歡音樂(lè),但只是喜歡,從其中獲得快樂(lè),并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,并不是極力地去追求和崇拜,而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,從而獲得快樂(lè),這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o,一個(gè)是新加坡歌手,新四大天王之一,金曲獎(jiǎng)歌王――林俊杰。毋庸置疑,他們都有驚人的天賦,而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),而是一種堅(jiān)忍不拔,勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,在人生的道路上跌跌撞撞,但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀。
我一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,并積極參加各種活動(dòng),然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下,我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué),尊師重道,樂(lè)于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統(tǒng)美德?,F(xiàn)在我理解到,樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會(huì)得到很多好處,幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,以自己的努力為社會(huì),集體作出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評(píng)意見。
自身的不足:一、沒(méi)有自信,很多時(shí)候開會(huì)時(shí),都要求大家盡力地想出辦法和方案,即使我想出一個(gè)方案,但由于沒(méi)有自信,也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的,在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,特別表現(xiàn)在考試前?,F(xiàn)實(shí)中,考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜,無(wú)形中增加了自己的壓力,反而產(chǎn)生了副作用。自然,這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,相信不久的`將來(lái)我就能逐步擺脫他們,使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧,我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課,我還是有收獲的。我一直覺得,我的心理很健康,盡管進(jìn)入大學(xué)以后,各種問(wèn)題都涌到了面前,心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,我在一次次困難挫折面前,學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng),所以在短短的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
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大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇六
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定的基本保障,是事關(guān)祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的重要環(huán)節(jié),確保大學(xué)生心理健康是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。如何更有效地開展心理健康教育工作,促進(jìn)我院心理健康工作的規(guī)范化、專業(yè)化和科學(xué)化,需要我們對(duì)現(xiàn)有的制度、舉措等進(jìn)行客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。
輔導(dǎo)站是開展心理健康教育工作的基礎(chǔ)平臺(tái)。我院較早的成立了心理健康輔導(dǎo)站,主要任務(wù)是配合學(xué)校心理中心展開本學(xué)院的心理健康教育工作,并負(fù)責(zé)指導(dǎo)班級(jí)心里聯(lián)絡(luò)員的工作。我院貫徹落實(shí)了輔導(dǎo)站值班制度,以確保及時(shí)準(zhǔn)時(shí)的對(duì)前來(lái)咨詢的個(gè)人和團(tuán)體進(jìn)行科學(xué)合理的教育工作,并將這些活動(dòng)資料記錄在案,形成大學(xué)生心理健康檔案。我院心理科健康的相關(guān)書目有刊物雜志《心理醫(yī)生》和《心理世界》,書目則有《心理學(xué)》、《普通心理學(xué)》、《心理基礎(chǔ)知識(shí)問(wèn)答》、《趣味心理學(xué)》等等,包含了理論和實(shí)踐指導(dǎo)的系列書籍。
心理聯(lián)絡(luò)員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學(xué)院、系、班級(jí)心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)是我院《心理健康教育與咨詢工作管理辦法》的重中之重。班級(jí)心里聯(lián)絡(luò)員的主要任務(wù)是關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀況,及時(shí)給予幫助老師并向老師反映,配合學(xué)院做好心理健康教育工作。為了最大限度的發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)員的作用,我院首先很好的保存了各班級(jí)《心理聯(lián)絡(luò)員報(bào)名表》、《心理聯(lián)絡(luò)員考核表班級(jí)心理異常情況匯報(bào)表》等相關(guān)表格,同時(shí)每?jī)芍芄潭ǖ脑賹W(xué)院會(huì)議室舉行一次例會(huì),由負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)的老師對(duì)聯(lián)絡(luò)員進(jìn)行工作指導(dǎo)并作出會(huì)議總結(jié),并將會(huì)議進(jìn)程、主要內(nèi)容和總結(jié)記錄下來(lái)并收錄。
《中北大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理健康教育與咨詢工作管理辦法》中明確指出心理中心負(fù)有努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的職責(zé)。根據(jù)這一要求,我院成立了以院黨委書記段義權(quán)和院長(zhǎng)張思潔為組長(zhǎng)的人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組,對(duì)于發(fā)現(xiàn)的有問(wèn)題的學(xué)生都進(jìn)行了及時(shí)的干預(yù),以限制其發(fā)展勢(shì)頭。從發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題學(xué)生到為其進(jìn)行專門化指導(dǎo)直至學(xué)生走出心理障礙都進(jìn)行了跟蹤記錄,并堅(jiān)持對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期觀察,取得了良好的效果。
20xx年9月17日下午,由我院心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人李佳樂(lè)老師帶領(lǐng)著07級(jí)行政學(xué)與政治學(xué)學(xué)生在大學(xué)生心理咨詢師舉行了一個(gè)主題為“深入了解彼此”的集體活動(dòng)?;顒?dòng)結(jié)束以后,該班學(xué)生紛紛寫出隨感、感言等,表示對(duì)這次活動(dòng)的感謝和難忘之情。
20xx年4月23日下午,我院在xx舉行了一場(chǎng)“大學(xué)生戀愛觀”的心理講座,主講人是我院吳偉花老師,參加此次講座的有人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院xx級(jí)廣播電視新聞學(xué)、政治與行政學(xué)和英語(yǔ)三個(gè)專業(yè)的學(xué)生。學(xué)生們對(duì)這場(chǎng)講座感慨頗深,并反映從這場(chǎng)講座里,他們知道了如何處理感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系問(wèn)題。
科學(xué)的宣傳是對(duì)心理健康教育工作持續(xù)展開。在我校紅色太行的心理在線欄目,我院先后上傳了《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院本學(xué)期第一次心里聯(lián)絡(luò)員例會(huì)召開》(20xx-3-26),《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院扎實(shí)開展心理健康教育工作》(20xx-4-20),《我選擇,我喜歡――記人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院“大學(xué)生戀愛觀”心理講座》(20xx-4-29)等報(bào)道,現(xiàn)另有大量團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束之后的新聞稿保管于我院心理輔導(dǎo)站,作為珍貴的相關(guān)資料,它們記錄了點(diǎn)滴的心理健康的發(fā)展進(jìn)程。
20xx年5月21日下午,我院成功的舉辦了“人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院首屆‘手舞心聲’手語(yǔ)歌比賽”,參賽隊(duì)伍包括07、08級(jí)各專業(yè)共十個(gè)班級(jí),大家熱情洋溢,精神飽滿,真實(shí)的展現(xiàn)了我院大學(xué)生的面貌和風(fēng)采。此次比賽在增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的同時(shí),《我真的很不錯(cuò)》、《陽(yáng)關(guān)總在風(fēng)雨后》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學(xué)會(huì)積極地面對(duì)困難和挫折。
手語(yǔ)歌在我院不僅僅作為一種比賽形式。從20xx年4月份開始,我院在積極響應(yīng)學(xué)校號(hào)召進(jìn)行早操的同時(shí),也將手語(yǔ)這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進(jìn)來(lái)。每天早操結(jié)束之后,我院學(xué)生集體做手語(yǔ)《我真的很不錯(cuò)》,動(dòng)作整齊劃一,氣勢(shì)磅礴,成為一道亮麗的風(fēng)景。在每年的迎新晚會(huì)中,我院都會(huì)將手語(yǔ)表演作為一個(gè)節(jié)目搬上舞臺(tái),讓新生們?cè)谑终Z(yǔ)的魅力中感受人文的氛圍。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇七
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課,感覺受益匪淺。的確,從自我認(rèn)知、與他人互動(dòng)、融入集體,我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的'角度來(lái)看,我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。
這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么,不如說(shuō)不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多,面對(duì)眼花繚亂的課余生活,我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事,所以要做出選擇,那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué),因?yàn)槭求w育學(xué)院,所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的。比如我們有棒球俱樂(lè)部,足球俱樂(lè)部,武術(shù)協(xié)會(huì)等等。好像所有的俱樂(lè)部都那么吸引人,所以我曾經(jīng)糾結(jié)過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè)部的問(wèn)題。但是,結(jié)合自己的課程安排比較緊,有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間,我還是選擇了社團(tuán),盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面,我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì),不僅認(rèn)識(shí)了朋友,還學(xué)到了書本上沒(méi)有的東西。比如,我覺得生活中處處與人溝通很重要,但要愉快地與人溝通,理解別人的觀點(diǎn),并不容易,這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象。
怎么學(xué)?
學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后,就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法,會(huì)損失很多時(shí)間。聽過(guò)很多大大小小的講座,其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn)。比如學(xué)長(zhǎng)說(shuō)要提高學(xué)習(xí)效率,專心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習(xí),要多重復(fù),比如單詞,單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程,我們最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞,這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn),也是對(duì)自信心的巨大打擊,于是學(xué)長(zhǎng)們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~,如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上走了很多彎路。
同時(shí),選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。面對(duì)紛擾的大學(xué)生活,選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了,累了,想想自己的目標(biāo),就會(huì)神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候,想想自己的目標(biāo),那么就會(huì)有自信。我覺得我的目標(biāo)很明確,就是想出國(guó)。這樣,我就要保證我的成績(jī)有一個(gè)好的gpa,每科都得高分。同時(shí),我還得把托福和gre考好,才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無(wú)法抗拒的時(shí)候,我總會(huì)想到我的目標(biāo),想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng),總會(huì)重整旗鼓,全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的收獲,學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的,真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力,從失敗中總結(jié)教訓(xùn),找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。
一個(gè)人的地位和知識(shí)再高,需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人。知識(shí)方面,他可以說(shuō)是中國(guó)第一人。他通曉古今,文學(xué)造詣極深,但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí),從不炫耀自己的知識(shí)。七十五歲時(shí),他掙扎在文學(xué)的第一線,出版了書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí),直到錢老去世,享年88歲。在新華社播出的新聞稿中;不朽”文字。這樣的文豪愛學(xué)習(xí),我們要更加努力。
勤奮好于勤奮,浪費(fèi)于享樂(lè),行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。
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大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇八
學(xué)生學(xué)號(hào):2015011090 報(bào)告日期:2015/1/8
學(xué)習(xí)報(bào)告
一.主要學(xué)習(xí)內(nèi)容
人的心理現(xiàn)象是復(fù)雜而微妙的。我們用眼睛觀察世界,用耳朵傾聽聲音;我們因成功而興奮,因失敗而沮喪:我們回憶過(guò)去,也規(guī)劃未來(lái)。這些都是人的心理現(xiàn)象。心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象的學(xué)科。
更具體的是,我從這門課中學(xué)到了很多知識(shí)。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)峻,這門課給了我們指導(dǎo)。人的心理發(fā)展過(guò)程是從嬰兒到兒童、青少年、成年、老年,人的心理經(jīng)歷著不斷的變化。不同階段的心理是有較大出入的。大學(xué)生心理的發(fā)展特點(diǎn)更能引起我們的關(guān)注。大學(xué)生應(yīng)該擺脫依賴走向自立,適應(yīng)新的人際關(guān)系,掌握知識(shí)技能,認(rèn)識(shí)和理解自我,我認(rèn)為最重要的就是確立人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)生的心理健康應(yīng)該符合合理的自我認(rèn)知,堅(jiān)強(qiáng)的意志,積極穩(wěn)定的情緒,健全的人格,和諧的人際關(guān)系,良好的適應(yīng)能力等。
隨著對(duì)于心理健康的研究,大學(xué)生心理健康的維護(hù)也讓我學(xué)到了很多,首先大學(xué)生應(yīng)該增強(qiáng)心理健康意識(shí),從而有效維護(hù)心理健康。而維護(hù)心理健康的方法:實(shí)施自我調(diào)節(jié),尋求社會(huì)支持,求助心理咨詢。
信息與符號(hào)以及解決問(wèn)題的過(guò)程和動(dòng)態(tài)系統(tǒng)。大學(xué)生心理健康教育主要介紹了大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知以及自我認(rèn)知。大學(xué)生社會(huì)認(rèn)知有這幾個(gè)特征:社會(huì)認(rèn)知的選擇性、社會(huì)認(rèn)知反應(yīng)的顯著性、社會(huì)認(rèn)知的投射性、社會(huì)認(rèn)知的兩極性、社會(huì)認(rèn)知的片面性。影響社會(huì)認(rèn)知的因素也有很多。在大學(xué)中首先談到的就是一個(gè)人的印象。所以說(shuō)第一印象對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是多么的重要。印象形成過(guò)程是一個(gè)社會(huì)認(rèn)知的過(guò)程,受認(rèn)知者、認(rèn)知對(duì)象和認(rèn)知環(huán)境等因素的影響,在印象行成會(huì)出現(xiàn)各種認(rèn)知偏差。首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、刻板印象等都對(duì)我們的印象形成的過(guò)程產(chǎn)生了影響。凡此種種,老師上課的內(nèi)容讓我們收獲很多。
大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)整,是貫穿我們整個(gè)大學(xué)生活的重要內(nèi)容。大學(xué)生怎樣看待自己,自負(fù)和自卑,自我中心與從眾,過(guò)度追求完美等,都是大學(xué)生看待自己出現(xiàn)了問(wèn)題。大學(xué)生應(yīng)該深入認(rèn)知自我,積極悅納自我,有效調(diào)控自我,不斷超越自我。
角度管理情緒,用行動(dòng)調(diào)節(jié)情緒等。
大學(xué)生的人際交往問(wèn)題與戀愛問(wèn)題是大學(xué)生活的一部分。更有人說(shuō)大學(xué)不談一場(chǎng)戀愛那還是大學(xué)嗎?大學(xué)沒(méi)有幾個(gè)狐朋狗友那怎么行呢?人際交往是指人與人之間的交往,既是一種動(dòng)態(tài)的實(shí)踐活動(dòng),也是一種靜態(tài)的關(guān)系范疇。人際交往是大學(xué)生溝通信息的基本途徑,人際交往是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的重要手段,人際交往是大學(xué)生維持身心健康的必要條件,人際交往是大學(xué)生獲取事業(yè)成功的重要保證。人與人之間的吸引有鄰近性、熟悉性、相似性、互補(bǔ)性??傊e極對(duì)待人際交往,將人際交往看成大學(xué)生活的一門必修課,而且是分?jǐn)?shù)越高越好,這樣才能在以后的社會(huì)中立足。
戀愛問(wèn)題在大學(xué)中很頻繁。愛情是人類生活中的繞不開的話題,對(duì)于處在青春年華的大學(xué)生來(lái)說(shuō),更是像塊吸鐵石,充滿了磁性。愛情的五種語(yǔ)言:肯定的言辭,精心的時(shí)刻,接受禮物,服務(wù)的行動(dòng),身體的接觸。我們應(yīng)該具有表達(dá)愛的能力,表達(dá)愛的勇氣,表達(dá)愛的技巧。
二.認(rèn)知的收獲或領(lǐng)悟
我學(xué)會(huì)控制自己的情緒,情緒穩(wěn)定是心理健康的標(biāo)志,而心理學(xué)的學(xué)習(xí)中,自我的情緒調(diào)控是很重要的一個(gè)內(nèi)容。生活問(wèn)題總是以各種各樣的方式來(lái)闖入你的視線。正確看待問(wèn)題,以一個(gè)智者的角度去看待問(wèn)題。事情或者人物并不是向硬幣那樣簡(jiǎn)單,不是正就是反。認(rèn)知就是一個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀。還有就是人際交往問(wèn)題,我曾經(jīng)看到過(guò)這樣的一句話,不要因?yàn)槟橙嘶蚰呈律鷼猓驗(yàn)槿蘸竽銜?huì)發(fā)現(xiàn)那樣很不值得。我就以這個(gè)來(lái)激勵(lì)自己,要以誠(chéng)待人,圣人是可以以犧牲自己的利益來(lái)幫助他人的。
三.行為上的改變
常向那些生活豐富多彩的人學(xué)習(xí),我要讓自己的生活更加的有意義,這也是我上完心理課明悟的??偠灾試?yán)格目標(biāo)來(lái)要求自己,只有這樣才能生活的更加快樂(lè),幸福。最后,從整個(gè)人生歷程來(lái)說(shuō),心理學(xué)的因素是不可或缺的一部份,從我們出生到性格的開始形成和最終定型,再到心里狀態(tài)的不斷成熟,心理因素主導(dǎo)著我們的決策和行為,影響著我們的人生道路的選擇和人生成就的方向,要想有所作為,要想人生過(guò)得充實(shí)快樂(lè),我們就必須重視心理學(xué)的作用,培養(yǎng)積極良好的心態(tài),為自己的成功人生奠定基礎(chǔ)!
書
作為一名新入學(xué)的大學(xué)生,我對(duì)大學(xué)這個(gè)充滿著誘惑和夢(mèng)想的地方有著太多的迷惑,經(jīng)調(diào)查,近幾年隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,大學(xué)生 面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日 益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。
所以,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不得不讓人們重點(diǎn)關(guān)注,聽了大學(xué)生心理健康課我對(duì)這一問(wèn)題做了系統(tǒng)的調(diào)查并且加入了自己的理解.
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題究其原因有以下幾個(gè)方面:社會(huì)大環(huán)境、錯(cuò)誤的價(jià)值觀引導(dǎo)、拜金主義、網(wǎng)上不良信息等。所以,針對(duì)這幾個(gè)方面,作為大學(xué)生的我們應(yīng)該盡量克服,用美妙的成功來(lái)報(bào)答我們的青春。
其次,大學(xué)生對(duì)自己前途的規(guī)劃也是一個(gè)重要的課題,經(jīng)調(diào)查,有百分之七十的大學(xué)生甚至連上大學(xué)的明確目標(biāo)都沒(méi)有,有的只有迷茫和消磨時(shí)間,針對(duì)這一方面,我們首先應(yīng)該樹立一個(gè)明確的目標(biāo),為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)用盡一切我們可以動(dòng)用的經(jīng)歷。我會(huì)在大學(xué)畢業(yè)后繼續(xù)深造,考取工商管理學(xué)研究生,這是我的目的,而過(guò)程我便需要不斷地鍛煉自己,不斷地積累自己的人脈與自己的管理協(xié)調(diào)能力,以至于在以后的生活里更好的體現(xiàn)自己的價(jià)值 。
另一方面,大學(xué)生的情感問(wèn)題也是影響大學(xué)生生活的重要問(wèn)題,情感問(wèn)題包括很多方面,如何保證下面這些問(wèn)題的解決是正確解決大學(xué)生問(wèn)題的重要準(zhǔn)則。
一、自我意識(shí):自己的事自己做主
自知、自愛、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自我意識(shí)的內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己,給自己進(jìn)行合理的定位,是自知;愛惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù),是自愛;遇事不退縮畏懼,不妄自菲薄,是自尊;有強(qiáng)烈的自信心,有積極的進(jìn)取精神,是自信;凡事要么不作,要做就力求最好,是自強(qiáng);善于控制自己的情緒,抵御各種不良的誘惑,獨(dú)立自主地決定自己的事情,是自制。當(dāng)然,不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些,但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自我培養(yǎng)。
二、適應(yīng)能力:你在他鄉(xiāng)還好嗎
社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代,人的一生都是由“組織”決定的,社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選,競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn),任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要,否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力,學(xué)校應(yīng)開展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門,進(jìn)入社會(huì),了解社會(huì),并逐漸適應(yīng)社會(huì)。
三、人際關(guān)系:讓我們真誠(chéng)地握握手
由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨(dú)生子女,由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方法,很多學(xué)生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因,有相當(dāng)大的比例是因?yàn)闆](méi)有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此,要教育學(xué)生善意地和他人相處,多一些真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì),不要輕易懷疑他人,甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人,注意傾聽對(duì)方的談話,不把自己的意志和見解強(qiáng)加于人,既樂(lè)于助人,也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明,有好的人際關(guān)系就會(huì)有好的心情。因此學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開展各種有益的社團(tuán)活動(dòng),讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng),和更多的人交往,在交往中建立良好的人際交往能力。
大 學(xué) 生 心 理 健 康 --自我成長(zhǎng)分析報(bào)告
姓
學(xué) 號(hào): 班 級(jí): 聯(lián)系電話: 引言
轉(zhuǎn)眼之間大學(xué)生活也只剩下一半了,我也即將走到生命中的第二十一個(gè)年
頭,看當(dāng)今世界,數(shù)碼、網(wǎng)絡(luò)發(fā)展日新月異,知識(shí)經(jīng)濟(jì)迅猛增長(zhǎng)源源不斷,人才競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,年輕的一代憑借自己的一技之長(zhǎng)在社會(huì)大潮中奮力打拼,我不由考慮起自己的前程:在機(jī)遇與挑戰(zhàn)面前,作為一個(gè)學(xué)土木的大學(xué)生,我將如何面對(duì),我究竟能扮演一個(gè)什么樣的角色呢?未來(lái),掌握在自己手中。由此,想起自己走過(guò)歲月中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我不禁有些慚愧。我對(duì)自己以往在學(xué)業(yè)、文體、社團(tuán)活動(dòng)中的表現(xiàn)不是很滿意。我發(fā)現(xiàn)我自己惰性較大,平日里總有些倦怠、懶散,學(xué)習(xí)、做事精力不夠集中,效率不高,態(tài)度也不夠?qū)WⅰL热舨桓恼?,這很可能會(huì)導(dǎo)致我最終庸碌無(wú)為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過(guò)還好,我還有改進(jìn)的機(jī)會(huì)。否則,豈不遺憾終生?俗話說(shuō),欲行千里,先立其志。否則,漫無(wú)目的的亂走一遭,豈不殆誤時(shí)機(jī),浪費(fèi)年華?因此,我首先要把自己今后學(xué)習(xí)生活目標(biāo)大致計(jì)劃一下,以便更能多一份力量鞭策我、激勵(lì)我在未知多變的人生旅途中穩(wěn)健前行。
一、自我分析
我是一個(gè)大二的學(xué)生,性格算是中向型的,自覺自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛好比較廣泛吧,喜歡聽歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說(shuō),上網(wǎng),打游戲,好奇心也比較強(qiáng),總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,對(duì)事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢(shì)
我能夠經(jīng)常反思自己,哪些對(duì)哪些做錯(cuò),以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不樂(lè)勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆,可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣,但沒(méi)有專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,有時(shí)有點(diǎn)粗心,自控能力有點(diǎn)弱,不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面,人多的場(chǎng)合不擅口頭交際,這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍,不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng),比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,以致一直不能成為尖子生,有時(shí)多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀 人生觀屬于思想意識(shí)的范疇,它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式,表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中,而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,在人的整個(gè)心理活動(dòng)中,處于主導(dǎo)的地位,對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生,應(yīng)該樹立正確人生觀,這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公,不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較,不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩睦硐耄灶B強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不為沖突而憂慮,熱愛自己本職工作,積極努力做出成績(jī),奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值,與大眾共享幸福之樂(lè)。
二、自我人格培養(yǎng) 人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美,而是發(fā)展積極的心態(tài),表現(xiàn)真實(shí)的自我 。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,人格魅力的.氣質(zhì)存在與骨子里,人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。 人格魅力這名詞就是一種感覺,為了表達(dá)這種感覺出來(lái)而創(chuàng)造的詞 。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良。
第一,在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上,要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心,樂(lè)于助人和交往,關(guān)心和積極參加集體活動(dòng);對(duì)自己嚴(yán)格要求,有進(jìn)取精神,自勵(lì)而不自大,自謙而不自卑;對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),勤奮認(rèn)真。
第二,在理智上,有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力,較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。
第三,在情緒上,學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒,總是保持樂(lè)觀開朗,振奮豁達(dá)的心境,使自己情緒穩(wěn)定而平衡,與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑,令人精神舒暢。 第四,在意志上,訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確,行為自覺,善于自制,勇敢果斷,堅(jiān)韌不拔,積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析 1、內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢(shì)因素:性格開朗樂(lè)觀,不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé),能很好地完成工作,能吃苦耐勞。。。
弱勢(shì)因素:不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn),比較急躁;惰性思想容易作怪,自我控制能力稍弱,有事粗心大意,對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過(guò)少。。。
2、外部環(huán)境因素
當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì),我國(guó)近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,特別是改革開放以來(lái),隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,出現(xiàn)了建設(shè)的高-潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展,出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國(guó)目前狀況來(lái)看,我國(guó)正處在工程建設(shè)的高-潮中,處在有史以來(lái)最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國(guó)又推出了西部大開發(fā)政策,西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè),這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才,東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中,這就要求解決交通和住房問(wèn)題。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō),目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè),在未來(lái)幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國(guó)目前的建設(shè)管理水平非常落伍,當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
四、能力提升
1、現(xiàn)階段自我要求
完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2、職業(yè)目標(biāo)
學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí),鍛煉自己的管理能力,將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展,主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),再假期盡量前往工地進(jìn)行見識(shí)學(xué)習(xí),為自己積累經(jīng)驗(yàn)。
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制,以后在自己的職業(yè)的選擇,生涯路線,人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng),自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。
結(jié)束語(yǔ) 自我分析,使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解,對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確,自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高,樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性,對(duì)自己以后充滿了信心,相信自己以后一定能取的成功,也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難,盡量發(fā)揮出自己的潛能,這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn),接受現(xiàn)實(shí),并勇敢的去面對(duì),這也開始讓我建立一種積極的心態(tài),學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì),面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中,我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩,所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹,我們一起學(xué)習(xí),一起娛樂(lè),互幫互助,和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人,也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé),別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考,不要急躁。不輕易的承諾,承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來(lái)勾畫,不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
《大學(xué)生心理健康教育必修課》
課程論文
題 目:
學(xué) 院:機(jī)械工程學(xué)院
專 業(yè):機(jī)械設(shè)計(jì)制造及自動(dòng)化
姓 名:葉松
學(xué) 號(hào):11312011013年級(jí):13級(jí)
評(píng)閱老師:
日 期:2015.10.10
成 績(jī):
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11312011013 葉松
摘要: 人生的過(guò)程總是充滿了喜怒哀樂(lè)。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了,借心理健康課的這次作業(yè),我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn),形成了今天的我。在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中,每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。我是如何生活到現(xiàn)在的,我的現(xiàn)在如何,以后怎么發(fā)展,回答好這些問(wèn)題,對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
自我分析 (一)發(fā)展史之高峰低谷
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為:
1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),了解了基本的概念,有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量,改善個(gè)人精神生活,豐富個(gè)人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
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叛逆,不再惹他們生氣,學(xué)習(xí)也更上一層樓,取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今,自我感覺低谷就在高中階段了,那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,面對(duì)不一樣的新世界,完全不知所措,迷失了動(dòng)力和目標(biāo),盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),但始終都覺得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
(二)意識(shí)到自己成為成人
開始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺是在初中階段,當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了 ,應(yīng)該懂得什么事可以做,什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長(zhǎng)大了,該懂事了。其實(shí)真正感覺自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,說(shuō)也奇怪,僅僅一天之隔,18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,不,是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,再也不要讓父母為我操心,我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,熱愛家人,朋友,懂得謙讓,不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)
我覺得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
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對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,虛心向別人學(xué)習(xí),不會(huì)固執(zhí)己見?;顫姾脛?dòng),為人幽默,在集體中比較受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求??陀^理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個(gè)人興趣愛好上,我喜歡音樂(lè),但只是喜歡,從其中獲得快樂(lè),并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,并不是極力地去追求和崇拜,而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,從而獲得快樂(lè),這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ,一個(gè)是新加坡歌手,新四大天王之一,金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰。毋庸置疑,他們都有驚人的天賦,而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),而是一種堅(jiān)忍不拔,勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,在人生的道路上跌跌撞撞,但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
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幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,以自己的努力為社會(huì),集體作出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評(píng)意見
自身的不足:一、沒(méi)有自信,很多時(shí)候開會(huì)時(shí),都要求大家盡力地想出辦法和方案,即使我想出一個(gè)方案,但由于沒(méi)有自信,也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的,在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實(shí)中,考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜,無(wú)形中增加了自己的壓力,反而產(chǎn)生了副作用。自然,這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,相信不久的將來(lái)我就能逐步擺脫他們,使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧,我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課,我還是有收獲的。我一直覺得,我的心理很健康,盡管進(jìn)入大學(xué)以后,各種問(wèn)題都涌到了面前,心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,我在一次次困難挫折面前,學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng),所以在短短的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
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章志光著 《大學(xué)生心理健康教育》 科學(xué)出社 2003
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大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇九
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,人際關(guān)系也越來(lái)越復(fù)雜。
作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,現(xiàn)在的大學(xué)生有著許多自己特殊的問(wèn)題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。所以,現(xiàn)在的大學(xué)生也存在一定程度的心理問(wèn)題,造成大學(xué)生心理不健康,從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)。
現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是因心身疲乏,緊張不安,心理矛盾沖突,遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或者面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾時(shí)出現(xiàn)心理失調(diào)。大學(xué)與中學(xué)相比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化。據(jù)我了解分析,大學(xué)生主要有以下問(wèn)題:
一、松懈情緒。自認(rèn)為高中已經(jīng)很努力了,奮斗了三年,終于考上了大學(xué),這下可以讓自己輕松一下了。并且在大學(xué)里沒(méi)有明確的奮斗目標(biāo),適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)觀念減弱,便產(chǎn)生了“松口氣”的`心理。所以,有些同學(xué)對(duì)自己有所放松。
二、畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境的變化而瞻前顧后,萎縮不前,不敢去參加社會(huì)活動(dòng),除了學(xué)習(xí)之外,整日無(wú)所事事。不知道自己該做什么,不敢放手去做。
三、對(duì)前途茫然。讀了幾年大學(xué)感覺沒(méi)有學(xué)到什么東西,也不知道學(xué)習(xí)的東西到底有什么用,不知道就業(yè)的方向,感覺自己的前途一片黑暗,對(duì)未來(lái)的路很茫然。
產(chǎn)生這一系列問(wèn)題的原因可能有以下幾點(diǎn):
一、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化,中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排,且學(xué)科固定,每天有老師輔導(dǎo)。而在大學(xué),大多課程都需自己去選擇,且學(xué)科眾多,大多數(shù)時(shí)間需我們自己安排。所以大學(xué)需要我們有較強(qiáng)的自學(xué)能力和獨(dú)立思考解答問(wèn)題的能力。
二、生活環(huán)境發(fā)生了變化。中學(xué)大多在家附近讀書,可經(jīng)?;丶遥懈改腹苤?,教導(dǎo)。而大學(xué)卻要離開家鄉(xiāng)去求學(xué),離開了父母的視線,接觸了社會(huì)的多彩,學(xué)生容易經(jīng)不起外界的誘惑,而變得松懈,頹廢。
三、人際關(guān)系復(fù)雜。在大學(xué)接觸的人各種各樣,沒(méi)有中學(xué)接觸的人那么單純,容易迷糊學(xué)生的眼睛,分不清好壞,也容易變得冷漠,再也不會(huì)真誠(chéng)的面對(duì)朋友,不會(huì)友善的面對(duì)路人。
上面是大學(xué)生普遍存在的問(wèn)題,對(duì)于我們大三的同學(xué)來(lái)說(shuō),已逐漸適應(yīng)了大學(xué)的方方面面。對(duì)于這些問(wèn)題,大家都可以很好的去處理?,F(xiàn)在同學(xué)們可以分清事情的輕重緩急,撇開不必要因素,克服了許多困難,對(duì)自己有了明確的定位,對(duì)自己的發(fā)展方向也有了規(guī)劃??偟膩?lái)說(shuō),我們專業(yè)同學(xué)們心理健康,但是對(duì)于即將畢業(yè)這這一現(xiàn)實(shí),也許會(huì)有關(guān)于生活、情感、就業(yè)、前途等多方面的壓力。既然存在著這些心理問(wèn)題,就必須尋找解決的方法。首先要自己調(diào)節(jié)和平衡心理。若自己不能辦到,則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。而對(duì)于心理委員來(lái)說(shuō),我需要隨時(shí)觀察同學(xué)的動(dòng)態(tài),了解同學(xué)們的一些心理變化,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,要及時(shí)疏導(dǎo),若自己不能解決,則立刻將情況報(bào)到系上心理部,交由心理小組處理,并積極配合心理小組解決問(wèn)題。相信我們?cè)趯W(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和幫助下,一定能克服這些心理問(wèn)題。
某某系某某級(jí)某某系統(tǒng)。
二〇一一年四月十七日。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為:
1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),了解了基本的概念,有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量,改善個(gè)人精神生活,豐富個(gè)人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知,取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,了解父母的難處和不容易,不再和父母斗嘴,不再叛逆,不再惹他們生氣,學(xué)習(xí)也更上一層樓,取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今,自我感覺低谷就在高中階段了,那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,面對(duì)不一樣的新世界,完全不知所措,迷失了動(dòng)力和目標(biāo),盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),但始終都覺得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
(二)意識(shí)到自己成為成人。
開始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺是在初中階段,當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了,應(yīng)該懂得什么事可以做,什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長(zhǎng)大了,該懂事了。其實(shí)真正感覺自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,說(shuō)也奇怪,僅僅一天之隔,18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,不,是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,再也不要讓父母為我操心,我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,熱愛家人,朋友,懂得謙讓,不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)。
我覺得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài),在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后,在我看來(lái),一切的問(wèn)題都不值得一提,自然,這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài),成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開朗的人,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,虛心向別人學(xué)習(xí),不會(huì)固執(zhí)己見?;顫姾脛?dòng),為人幽默,在集體中比較受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求??陀^理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄。
在個(gè)人興趣愛好上,我喜歡音樂(lè),但只是喜歡,從其中獲得快樂(lè),并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,并不是極力地去追求和崇拜,而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,從而獲得快樂(lè),這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o,一個(gè)是新加坡歌手,新四大天王之一,金曲獎(jiǎng)歌王――林俊杰。毋庸置疑,他們都有驚人的天賦,而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),而是一種堅(jiān)忍不拔,勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,在人生的道路上跌跌撞撞,但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀。
我一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,并積極參加各種活動(dòng),然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下,我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué),尊師重道,樂(lè)于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到,樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會(huì)得到很多好處,幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,以自己的努力為社會(huì),集體作出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評(píng)意見。
自身的不足:一、沒(méi)有自信,很多時(shí)候開會(huì)時(shí),都要求大家盡力地想出辦法和方案,即使我想出一個(gè)方案,但由于沒(méi)有自信,也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的,在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,特別表現(xiàn)在考試前?,F(xiàn)實(shí)中,考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜,無(wú)形中增加了自己的壓力,反而產(chǎn)生了副作用。自然,這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,相信不久的`將來(lái)我就能逐步擺脫他們,使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧,我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課,我還是有收獲的。我一直覺得,我的心理很健康,盡管進(jìn)入大學(xué)以后,各種問(wèn)題都涌到了面前,心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,我在一次次困難挫折面前,學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng),所以在短短的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十一
伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,高等教育有了新發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)也面臨著各種挑戰(zhàn),培養(yǎng)出與社會(huì)接軌的全能型人才是我國(guó)各大高校面臨的首要難題。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提,如果大學(xué)生普遍存在不健康心理,那么全面發(fā)展即是空談。所以,大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。
1、教學(xué)目標(biāo)忽視發(fā)展性。
我國(guó)大多數(shù)高校的心理教育課程是以問(wèn)題導(dǎo)向式教學(xué)為主,沒(méi)有與發(fā)展性目標(biāo)進(jìn)行良好結(jié)合。一般來(lái)說(shuō),高校從預(yù)防心理問(wèn)題、普及心理知識(shí)、治療心理疾病三個(gè)不同等級(jí)入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)也分成了三個(gè)級(jí)別:一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主,是針對(duì)全體學(xué)生開展的,主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì),防止心理疾病的產(chǎn)生;二級(jí)目標(biāo)是以普及心理問(wèn)題為主,教師通過(guò)對(duì)學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調(diào)查,面向全體學(xué)生予以針對(duì)性教育與輔導(dǎo),從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的;三級(jí)目標(biāo)是以治療為主,對(duì)患有較嚴(yán)重心理疾病的.學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立的、針對(duì)性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)通常是二級(jí)目標(biāo),即以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹?,主要采取預(yù)防措施,避免心理疾病的產(chǎn)生,而忽略了發(fā)展性目標(biāo),也就是很多高校心理健康教育并沒(méi)有起到開發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用,不注重對(duì)大學(xué)生積極向上、樂(lè)觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2、教學(xué)手段單一。
據(jù)調(diào)查,很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式,并沒(méi)有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受,即缺乏體驗(yàn)式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專業(yè)課不同,不是記住基礎(chǔ)知識(shí)就能解決心理問(wèn)題的,該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實(shí)的體驗(yàn)。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣,學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣,導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。
3、課程設(shè)置有待優(yōu)化。
我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前,我國(guó)大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專業(yè),開設(shè)的心理課程也相對(duì)較多,但是很多內(nèi)容都很深?yuàn)W,對(duì)于非心理專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大,加上部分教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有邏輯性,知識(shí)層次混亂,導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
1、教學(xué)方法多元化。
同其他學(xué)科教育一樣,大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的,教師起輔導(dǎo)作用。因此,在課堂上,教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程,總結(jié)學(xué)生的心理特點(diǎn),對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo),從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì),增強(qiáng)其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力,促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式,將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測(cè)試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂,這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
2、課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合。
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量,應(yīng)該將書本教學(xué)與課外知識(shí)掛鉤,教師應(yīng)該在課堂之余,多組織學(xué)生參與專題講座和社團(tuán)活動(dòng),并與課堂內(nèi)容相融合,從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。
3、將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合。
教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外,還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育,也就是指在教師的引導(dǎo)下,學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識(shí)。自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性,不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4、進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)。
為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo),教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià),不僅包括心理知識(shí)的掌握,還包括課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)教學(xué)效果,這是不全面的,并不能反映問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō),應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測(cè)量等方法來(lái)對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià),從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
三、結(jié)束語(yǔ)。
綜上所述,大學(xué)生通常自我認(rèn)識(shí)不足,缺乏人際關(guān)系處理能力,導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生,嚴(yán)重影響了自身的發(fā)展。我國(guó)很多高校在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題,嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以,只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合,并進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià),才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十二
在市教體局的領(lǐng)導(dǎo)下,學(xué)校一直堅(jiān)持以教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),積極推進(jìn)我校心理健康教育工作。對(duì)照文件精神和評(píng)估細(xì)則積極進(jìn)行自查,現(xiàn)將心理健康教育工作自查情況匯報(bào)如下:
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視,將相關(guān)內(nèi)容納入學(xué)??傮w工作目標(biāo)。
學(xué)校為全面推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施方案,以努力培養(yǎng)人格自尊、自強(qiáng)自立的合格人才為指導(dǎo)思想,以成功教育理論為指導(dǎo),以服務(wù)每個(gè)學(xué)生為目標(biāo),既注重學(xué)生“成才”,更注重學(xué)生“做人”,將心理健康教育作為學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容,將“成人與成才,齊頭并進(jìn)”作為學(xué)校的育人目標(biāo)。歷年來(lái),我校德育工作目標(biāo)、措施中都將心理健康教育作為不可分割和舍棄的重要部分,努力將心理健康教育工作滲透到常規(guī)工作、團(tuán)隊(duì)工作和學(xué)校重大活動(dòng)中去。
每學(xué)期初,學(xué)校行政班子都將對(duì)心理健康教育工作作出具體布署;學(xué)期結(jié)束時(shí)安排老師就心理健康教育工作進(jìn)行交流總結(jié)。平時(shí)的健康教育工作則給予了人力、物力、時(shí)間上的保證,做到切實(shí)抓好細(xì)節(jié)的落實(shí)。
2、完善的制度是開展心理健康教育工作的基本前提。
學(xué)校進(jìn)一步完善了心理健康工作的規(guī)章制度,并制定了相應(yīng)的例會(huì)制度,邀請(qǐng)專家,組織教師學(xué)習(xí)交流活動(dòng)。學(xué)校為學(xué)生設(shè)立了規(guī)范的心理咨詢室,配備了一名兼職教師,將他們進(jìn)行的咨詢輔導(dǎo)工作按一定標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算了相應(yīng)的工作量,同時(shí)依托班主任,結(jié)合家長(zhǎng)學(xué)校、社區(qū),以各種心理健康教育活動(dòng)為載體,全體教師共同參與開展心理健康教育工作,心理健康教育工作取得了比較顯著的'成效。
1、接受專業(yè)培訓(xùn),遵守職業(yè)道德。
學(xué)校現(xiàn)有一名心理輔導(dǎo)教師,都接受過(guò)市級(jí)以上的培訓(xùn),并且獲得了國(guó)家職業(yè)心理咨詢師三級(jí)證書。她們具有良好的心理健康教育常識(shí),具備科學(xué)的心理輔導(dǎo)技巧和方法,并且嚴(yán)格遵循心理健康教育原則和方法,遵守職業(yè)道德。學(xué)校大力支持教師外出參加各種心理健康教育會(huì)議和活動(dòng),讓心理輔導(dǎo)教師通過(guò)積極和專家請(qǐng)教,同仁交流,不斷增進(jìn)對(duì)心理健康教育的理解,增強(qiáng)實(shí)踐能力,積極推動(dòng)了我校心理健康教育的開展。
2、定期進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí),為更好地進(jìn)行心理健康教育創(chuàng)造了條件。
我校還定期在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)中組織教師學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)和先進(jìn)的教學(xué)理念,引導(dǎo)教師了解心理學(xué)在教育中的前景和價(jià)值,學(xué)會(huì)自我情緒的調(diào)整和與學(xué)生溝通、幫助學(xué)生心理調(diào)試的技巧。使教師們有了基本的知識(shí)儲(chǔ)備,從而為更好地進(jìn)行心理健康教育創(chuàng)造了條件。
1、班主任工作及團(tuán)隊(duì)工作積極滲透心理健康教育。
在心理健康教育工作中,我們一直注重對(duì)班主任隊(duì)伍的建設(shè)、培養(yǎng)和運(yùn)用。每學(xué)期我們都會(huì)為班主任開設(shè)專題講座以提高班主任的理論知識(shí)。同時(shí)提供機(jī)會(huì)和舞臺(tái)讓班主任充分交流和展示他們?cè)诠ぷ髦锌偨Y(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。結(jié)合年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)及工作重點(diǎn)利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行心理健康教育。如新生對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育,幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境,融入新集體。積極開展以“認(rèn)識(shí)自我”,“搞好與同學(xué)老師之間的人際關(guān)系”為主題班隊(duì)教育活動(dòng),使學(xué)生增強(qiáng)了自信心,同時(shí)也學(xué)會(huì)如何與人交往以及與人交往的一些技巧;初三、高三年級(jí),面臨畢業(yè)考試的壓力,難免有焦慮緊張的情緒,我們通過(guò)講座輔導(dǎo)、心理咨詢幫助學(xué)生增加正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、克服自卑心理,正確對(duì)待考試。
2、學(xué)科教育滲透,塑造學(xué)生健康人格。
我校充分利用教案評(píng)比、青年教師展示課等契機(jī)深化將心理健康教育融入學(xué)科教學(xué)的思想。倡導(dǎo)發(fā)掘?qū)W生在課堂中的情感、態(tài)度、價(jià)值觀,應(yīng)該說(shuō)這對(duì)教師的授課方式起到了很大的轉(zhuǎn)變作用,也更突出了心理情感教育的重要性。在各項(xiàng)評(píng)比和教學(xué)活動(dòng)中,我們一改以往的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),注重學(xué)生情感的變化和體驗(yàn),將此作為一項(xiàng)重要的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中,教務(wù)處對(duì)于教師的教案撰寫、課程的設(shè)置和教授都提出了新的要求,更注重學(xué)生情感方面的目標(biāo)是否達(dá)成,以突出學(xué)生情感認(rèn)知的變化,讓教師們以良好的師德和精神風(fēng)貌影響學(xué)生心理,塑造健康人格。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分重視,學(xué)校教師都能積極主動(dòng)進(jìn)行心理健康教育的學(xué)校環(huán)境中,廣大師生都能發(fā)自內(nèi)心地感受到一種積極向上的發(fā)展態(tài)勢(shì),我們也會(huì)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷摸索,借力教育現(xiàn)代化,進(jìn)一步抓好心理健康教育工作,找到一條適合我校實(shí)際情況的心理健康發(fā)展之路!
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十三
xxx,女,18歲,高三學(xué)生,成績(jī)優(yōu)異,休學(xué)一年,未參加高考,現(xiàn)已返校,心理學(xué)案例分析報(bào)告。
咨詢已有五次,陸續(xù)一年,主要解決情緒爆發(fā)問(wèn)題和與母親的親子關(guān)系問(wèn)題,成效顯著。
近一個(gè)月沒(méi)有辦法睡覺,每天晚上躺下看著天花板,凌晨三四點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái),沒(méi)有辦法擁有完整的睡眠,所有的生活都被這混亂打亂,也不能學(xué)習(xí),食欲也不佳。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)思維云集,尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時(shí)候,會(huì)各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行,但又明白不能再一個(gè)人獨(dú)處,應(yīng)該去學(xué)校?,F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學(xué)習(xí)這個(gè)中心任務(wù)中去。
和父母的關(guān)系有所改善,尤其是看到父母的關(guān)系融洽,有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進(jìn)步。
求助者意識(shí)清楚,自知力完整,思維敏捷,表述條理清晰。求助者的睡眠問(wèn)題是情緒影響所致,而情緒的波動(dòng)終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力,下載高考倒計(jì)時(shí)軟件,高考動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng),隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
診斷:一般心理問(wèn)題。
認(rèn)知——行為療法。
1、針對(duì)求助者動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)問(wèn)題,用故事、案例來(lái)予以引導(dǎo)。首先,德國(guó)曼聯(lián)隊(duì),球星云集,幾乎都是最好的運(yùn)動(dòng)員,但是經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練卻總是拿不到冠軍。易主后,新教練只讓球員讀哲學(xué)書,閑暇之余快樂(lè)地玩足球,結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時(shí)候,心理動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng),會(huì)取得適得其反的效果。古語(yǔ)說(shuō),無(wú)心插柳柳成蔭也是這個(gè)道理。另一個(gè)森田療法治療睡眠案例,睡不著,強(qiáng)迫自己不睡,結(jié)果失去睡眠動(dòng)機(jī),反而睡著了。高考倒計(jì)時(shí)軟件是對(duì)人生迷茫的人有作用,需要激勵(lì)、督促。但,對(duì)于求助者而言,不適用,不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄。高考固然重要,在目標(biāo)鎖定后,順其自然,進(jìn)步自如,能接受失敗,坦然面對(duì)。平常心乃道。人生的競(jìng)爭(zhēng)是漫長(zhǎng)的,未必只有高考一次競(jìng)技。
2、找到引發(fā)事件后,知道自己心里緊張擔(dān)心什么,接下來(lái)的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對(duì)求助者而言,調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的.心理暗示。
暗示療法,即接受一種信念,不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無(wú)知的人相對(duì)更容易受到暗示。
舉例:一個(gè)求助者,參加駕駛證培訓(xùn)考試,路考了七次都沒(méi)有過(guò),在做了咨詢后,約定再次路考時(shí),戴上耳機(jī),撥通咨詢師電話。咨詢師也沒(méi)聊什么,但是這個(gè)求助者因?yàn)樽⒁饬D(zhuǎn)移了,沒(méi)有放在考試緊張上,路考順利通過(guò)。
另一個(gè)求助者,每次坐車就緊張,暈車,前來(lái)求助。咨詢師給求助者開了藥,但要求求助者平時(shí)不吃,可以把藥放在包里。坐車的時(shí)候,如果感覺緊張,暈車就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒(méi)吃,從未再暈車了。
這些都是心理暗示的效果。有的人,覺得找心理醫(yī)生談話,她就心安了。所以,生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
3、動(dòng)機(jī)是觀念,現(xiàn)在用行為來(lái)解決。情緒改善了,睡眠便會(huì)隨之改善。人是有節(jié)律動(dòng)物,睡眠節(jié)律很重要,不能亂。一個(gè)人除了要管理好自己的情緒外,就是得管理好時(shí)間。什么時(shí)候吃飯、睡覺這樣最為簡(jiǎn)單的事情是需要固化下來(lái)。人的生命是有限的,永遠(yuǎn)不要讓最簡(jiǎn)單的事情來(lái)干擾我們的生活。要成為一個(gè)成功的人,生活肯定是嚴(yán)謹(jǐn),規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人,肯定沒(méi)出息。求助者是因?yàn)樾輰W(xué)期間,白天睡覺,晚上清醒,生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個(gè)作息時(shí)間表,先堅(jiān)持一段時(shí)間,再按照自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十四
在這次活動(dòng)中,對(duì)社會(huì)學(xué)院的歷史系學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查。采用問(wèn)卷調(diào)查的形式,對(duì)安徽師范大學(xué)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷96份,回收90份,回收率93.75%,其中有效問(wèn)卷81份,有效率90%。報(bào)告采用有效問(wèn)卷抽樣的方法,選取20份樣本進(jìn)行分析。結(jié)果公布如下:。
在這次調(diào)查中,學(xué)習(xí)問(wèn)題是最受關(guān)注的問(wèn)題,也是最突出的問(wèn)題。例如,在問(wèn)題33“從大到小整理以下項(xiàng)目造成的心理壓力”中,44%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)造成的心理壓力最大。這說(shuō)明近一半剛進(jìn)入大學(xué)生活的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生活,尤其是不適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式,心理壓力很大。通過(guò)緊張的高考,很多學(xué)生無(wú)法適應(yīng)大學(xué)開放輕松的學(xué)習(xí)方式和生活方式,或者過(guò)于緊張而無(wú)法擺脫高中的應(yīng)試教育,或者覺得生活空虛,整天無(wú)所事事,浪費(fèi)學(xué)習(xí),浪費(fèi)時(shí)間。再比如第29題“你覺得上大學(xué)后最大的挫折是什么?”其中,33%的學(xué)生選擇“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想”,說(shuō)明新生迫切需要引導(dǎo),尋求心理成就感。
在被調(diào)查的學(xué)生中,45%的人認(rèn)為大學(xué)生活是自由開放的,學(xué)生更注重學(xué)習(xí),自我意識(shí)很高。其中56%的學(xué)生在第三個(gè)問(wèn)題“你業(yè)余時(shí)間主要做什么?”業(yè)余時(shí)間我選擇自學(xué)或者聽課。相反,只有10%的學(xué)生選擇玩游戲或網(wǎng)上談戀愛。但也反映出學(xué)生的心理學(xué)習(xí)壓力還是很大的。
現(xiàn)在大學(xué)生經(jīng)濟(jì)生活難度不大。第六個(gè)問(wèn)題“你每個(gè)月的生活費(fèi)夠嗎?”其中67%的學(xué)生基本夠用,11%的學(xué)生有富余。同時(shí),在問(wèn)題7中,“你認(rèn)為每月的生活費(fèi)是自己的負(fù)擔(dān),會(huì)造成心理壓力嗎?”60%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有壓力。以上種種表明,隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步,人們的生活水平不斷提高,大學(xué)生的生活水平也在提高,經(jīng)濟(jì)生活給大學(xué)生帶來(lái)的心理壓力明顯減輕。
第一個(gè)問(wèn)題“你覺得現(xiàn)在的學(xué)校和你理想中的大學(xué)有多大區(qū)別?”其中56%的學(xué)生選擇“很大”,反映出理想的大學(xué)和現(xiàn)實(shí)的學(xué)校還有一定的差距。問(wèn)題13“你有自信嗎?”69%的學(xué)生選擇“不自信”或“有時(shí)不自信”。問(wèn)題五“你覺得現(xiàn)在你大學(xué)生活最糟糕的是什么?”57%的學(xué)生認(rèn)為他們?nèi)狈ψ孕?。這兩個(gè)問(wèn)題都反映出我們的學(xué)生沒(méi)有足夠的自信。然而,在問(wèn)題23中,“關(guān)于你的煩惱,你有什么不能說(shuō)的嗎?”你經(jīng)常覺得自己是個(gè)失敗者嗎?“只有20%的學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有這樣的問(wèn)題。問(wèn)題26:“你的人生目標(biāo)一直很明確嗎?你在為此不懈努力嗎?”只有31%的學(xué)生認(rèn)為“可以”。這兩個(gè)問(wèn)題也說(shuō)明學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有明確的目標(biāo),對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有信心。以上問(wèn)題說(shuō)明,學(xué)生沒(méi)有從不同角度達(dá)到心理平衡,理想與現(xiàn)實(shí)之間總是有差距。
人際交往是本次調(diào)查的突出問(wèn)題。在問(wèn)題33“請(qǐng)將以下項(xiàng)目帶來(lái)的心理壓力由大到小排序”中,33%的學(xué)生認(rèn)為“人際關(guān)系”帶來(lái)的心理壓力最大。問(wèn)題8“和一群朋友在一起,你會(huì)經(jīng)常感到孤獨(dú)或失落嗎?”79%的學(xué)生選擇“是”或“有時(shí)”,反映出當(dāng)代大學(xué)生缺乏與人交流的能力。同樣,在問(wèn)題29中,“你認(rèn)為上大學(xué)后最大的挫折是什么?”
33%的學(xué)生選擇了“不適合宿舍生活”,這與選擇“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想”的學(xué)生人數(shù)相當(dāng),這表明學(xué)習(xí)方法和人際交往是本次調(diào)查中學(xué)生面臨的兩個(gè)最嚴(yán)重的問(wèn)題。
相當(dāng)多的大學(xué)生來(lái)自農(nóng)村。在以前的日常生活中,焦慮的范圍很窄,與他人交流的機(jī)會(huì)也很少。剛來(lái)大學(xué)的時(shí)候,面對(duì)這么開放自由的環(huán)境,這么多的學(xué)生。面對(duì)這么多的公共場(chǎng)所,我不知所措,失去了自己的位置,我羞于表達(dá)自己內(nèi)向的性格。而在城市長(zhǎng)大的學(xué)生都是獨(dú)生子女家庭,很難了解農(nóng)村學(xué)生的情況。于是就形成了縫隙。與此同時(shí),在問(wèn)題20中,“你認(rèn)為大多數(shù)人不可信嗎?”78%的學(xué)生認(rèn)為“是”或“偶爾”。這反映了大學(xué)生人際交往中的一些問(wèn)題。
本次調(diào)查充分反映了當(dāng)代大學(xué)生的一系列心理問(wèn)題,社會(huì)學(xué)院歷史07班的學(xué)生是典型的。它為學(xué)校心理健康教育提供了真實(shí)、豐富的素材和生動(dòng)的實(shí)例,達(dá)到了此次活動(dòng)的目的,取得了相當(dāng)?shù)某晒?。本次活?dòng)得到了各方的大力支持,在此再次向海星研究會(huì)和歷史07班表示衷心的感謝!
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十五
篇一:大學(xué)生心理健康報(bào)告大學(xué)生心理健康報(bào)告書作為一名新入學(xué)的大學(xué)生,我對(duì)大學(xué)這個(gè)充滿著誘惑和夢(mèng)想的地方有著太多的迷惑,經(jīng)調(diào)查,近幾年隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。
所以,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不得不讓人們重點(diǎn)關(guān)注,聽了大學(xué)生心理健康課我對(duì)這一問(wèn)題做了系統(tǒng)的調(diào)查并且加入了自己的理解。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題究其原因有以下幾個(gè)方面:社會(huì)大環(huán)境、錯(cuò)誤的價(jià)值觀引導(dǎo)、拜金主義、網(wǎng)上不良信息等。所以,針對(duì)這幾個(gè)方面,作為大學(xué)生的我們應(yīng)該盡量克服,用美妙的成功來(lái)報(bào)答我們的青春。
其次,大學(xué)生對(duì)自己前途的規(guī)劃也是一個(gè)重要的課題,經(jīng)調(diào)查,有百分之七十的大學(xué)生甚至連上大學(xué)的明確目標(biāo)都沒(méi)有,有的只有迷茫和消磨時(shí)間,針對(duì)這一方面,我們首先應(yīng)該樹立一個(gè)明確的目標(biāo),為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)用盡一切我們可以動(dòng)用的經(jīng)歷。我會(huì)在大學(xué)畢業(yè)后繼續(xù)深造,考取工商管理學(xué)研究生,這是我的目的,而過(guò)程我便需要不斷地鍛煉自己,不斷地積累自己的人脈與自己的管理協(xié)調(diào)能力,以至于在以后的生活里更好的體現(xiàn)自己的價(jià)值。另一方面,大學(xué)生的情感問(wèn)題也是影響大學(xué)生生活的重要問(wèn)題,情感問(wèn)題包括很多方面,如何保證下面這些問(wèn)題的解決是正確解決大學(xué)生問(wèn)題的重要準(zhǔn)則。
自知、自愛、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自我意識(shí)的內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己,給自己進(jìn)行合理的定位,是自知;愛惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù),是自愛;遇事不退縮畏懼,不妄自菲薄,是自尊;有強(qiáng)烈的自信心,有積極的進(jìn)取精神,是自信;凡事要么不作,要做就力求最好,是自強(qiáng);善于控制自己的情緒,抵御各種不良的誘惑,獨(dú)立自主地決定自己的事情,是自制。當(dāng)然,不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些,但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自我培養(yǎng)。
社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代,人的一生都是由“組織”決定的,社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選,競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn),任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要,否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力,學(xué)校應(yīng)開展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門,進(jìn)入社會(huì),了解社會(huì),并逐漸適應(yīng)社會(huì)。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十六
根據(jù)“大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳及心理委員分級(jí)上報(bào)制度探索”的開題目標(biāo)以及課題研究的要求,我們進(jìn)行了為期8個(gè)月的研究探索。一是以學(xué)院內(nèi)各為主要試點(diǎn),調(diào)研寢室人際關(guān)系的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題;二是在第一部分調(diào)研的基礎(chǔ)上,結(jié)合大學(xué)生的其他心理問(wèn)題,探索在校園內(nèi)如何積極地宣傳大學(xué)生的心理健康知識(shí),并且在校園內(nèi)實(shí)踐之;最后一方面是探索心理委員分級(jí)上報(bào)機(jī)制,并以學(xué)院內(nèi)各班級(jí)為試點(diǎn),建立并完善心理委員分級(jí)上報(bào)制度。
我們按照目標(biāo),制定計(jì)劃,確定不同階段的活動(dòng)內(nèi)容,有計(jì)劃,有步驟,分層次地開展各種活動(dòng),結(jié)合學(xué)生思想和行為的實(shí)際狀況,靈活運(yùn)用《小薇》讀本,全面普及心理知識(shí),進(jìn)一步提高心理知識(shí)的實(shí)效性,使學(xué)院、學(xué)校、社會(huì)緊密結(jié)合,形成了整體合力,全面促進(jìn)了學(xué)生身心健康的發(fā)展。在宣傳大學(xué)生心理健康的同時(shí),也將對(duì)心理委員分級(jí)上報(bào)機(jī)制進(jìn)行探索。讓心理委員參與到活動(dòng)中來(lái),在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行宣傳,同時(shí)建立并完善心理委員上報(bào)機(jī)制并對(duì)心理委員進(jìn)行培訓(xùn),以便心理委員能在問(wèn)題未發(fā)生時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)上報(bào),預(yù)防一些不幸事件的發(fā)生。保證大學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
現(xiàn)將課題研究階段成果匯報(bào)如下:
本次活動(dòng)包括視頻播放和講座開展兩個(gè)部分。視頻為史上最勵(lì)志演講者尼克胡哲的演講《人生不設(shè)限》之后,周琴芬學(xué)姐為我們講述了她的勵(lì)志大學(xué),與我們分享了她的學(xué)習(xí)工作的經(jīng)驗(yàn),使我們收益匪淺。
同學(xué)們深受啟發(fā),熱血沸騰。重新燃起了對(duì)大學(xué)生活的熱情,立志要讓自己的大學(xué)“不設(shè)限,更精彩”!同時(shí)去追尋榜樣的腳步,思考屬于自己的人生,讓人生不設(shè)限,創(chuàng)造一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的精彩人生!
20xx.11.1——薇動(dòng)力(屏峰活動(dòng))。
本活動(dòng),有心理壓力自測(cè),心理壓力承受指數(shù)小測(cè)試等等,另外,還設(shè)置了氣球爆破,幸運(yùn)抽獎(jiǎng),套圈圈活動(dòng)送出精美的禮物,在于宣傳藥學(xué)小薇。同時(shí)讓參加活動(dòng)的同學(xué)給小薇以及工大留下深深的祝福。
我們旨在讓同學(xué)們?cè)谝欢ǔ潭壬狭私庾约旱膬?nèi)心,同時(shí)給予建議讓同學(xué)們能夠更快樂(lè)地看待每一件事情。另外,將小薇的形象深深的烙印在大一藥學(xué)院同學(xué)們的心中,也讓心聯(lián)在新生心里積累了人氣,為以后將要舉辦的活動(dòng)做鋪墊。
20xx.11.13——心食同源“薇”知識(shí)。
活動(dòng)包括掃樓和現(xiàn)場(chǎng)分發(fā)兩個(gè)部分。13日晚,心聯(lián)組織了干事對(duì)藥學(xué)院寢室進(jìn)行掃樓,貼心送上“心食同源”三折頁(yè)。14日下午,伴隨著藥膳烹飪大賽的舉辦,心聯(lián)開始有序地分發(fā)“心食同源”三折頁(yè),吸引眾多同學(xué)駐足圍觀。
三折頁(yè)的內(nèi)容吸引了許多同學(xué)的關(guān)注,不少同學(xué)表示三折頁(yè)上的“薇”知識(shí)讓他們了解更多心理與食物的微妙關(guān)系。憨態(tài)可掬的藥學(xué)小薇憑借其可愛的外表,不少同學(xué)、老師想與其合影留念。此外,小薇還親自為嘉賓送上精美的三折頁(yè),受到嘉賓的一致好評(píng)。
20xx.12.3——愛只“藥”三行情書活動(dòng)。
活動(dòng)通過(guò)擺攤以及網(wǎng)絡(luò)投稿的方式,為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái),勇敢的表達(dá)出自己心中的愛,說(shuō)出自己對(duì)愛情、親情、友情以及對(duì)幫助自己的人的感激之情。
寢室樓下張貼海報(bào)、qq空間、各種qq群等的方式進(jìn)行宣傳,讓各個(gè)學(xué)院的同學(xué)都知道本次活動(dòng),在充足的活動(dòng)宣傳背景下,活動(dòng)一開始就吸引了許多同學(xué)的注意,大家積極投稿,使得活動(dòng)取得意想不到的效果,讓每一個(gè)人都能感受到校園內(nèi)暖暖的情意,更勇敢的去生活。
20xx.3——“追風(fēng)逐‘影’,心的‘薇’笑”之勵(lì)志電影活動(dòng)。
活動(dòng)主要內(nèi)容是在新教樓借到多媒體教室作為播放勵(lì)志電影的場(chǎng)地。邀請(qǐng)心理委員以及藥學(xué)院有空和有興趣的同學(xué)前來(lái)觀看。在活動(dòng)后期設(shè)置回答問(wèn)題(有關(guān)所播放的電影細(xì)節(jié))發(fā)放小禮品環(huán)節(jié),調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,傳播正能量。
勵(lì)志影片環(huán)環(huán)相扣的情節(jié)、風(fēng)趣幽默的對(duì)話和感人的細(xì)節(jié)刻畫,無(wú)一不讓同學(xué)們深陷其中。觀看完影片后,同學(xué)們內(nèi)心收獲的不僅是滿滿的感動(dòng),更多的是對(duì)未來(lái)人生的信心與希望,同時(shí)也能對(duì)接下來(lái)的生活充滿期待與挑戰(zhàn)困難的勇氣!
20xx.4下——生活小“薇”士(屏峰)。
在支干路上上擺攤,進(jìn)行生活知識(shí)競(jìng)答,我們會(huì)提前準(zhǔn)備好各種生活中的常識(shí)問(wèn)題,包括急救,生活用藥等。貼心小薇為廣大師生服務(wù),普及實(shí)用小貼士。希望能通過(guò)這個(gè)活動(dòng)增強(qiáng)大家的生活安全意識(shí)。
20xx.5——薇電影沙龍(屏峰)。
收集一些比較有意義的講大學(xué)生活的微電影,并且準(zhǔn)備一些小活動(dòng)。同時(shí),我們也邀請(qǐng)其他學(xué)院的心聯(lián)分會(huì)長(zhǎng)前來(lái)參見此次活動(dòng),以增強(qiáng)和兄弟學(xué)院的聯(lián)系,嘗試在今后能聯(lián)合舉辦更多精彩的活動(dòng)。
大會(huì)分為兩個(gè)部分。第一部分是孫老師介紹心理的有關(guān)知識(shí)以及對(duì)心理委員工作的指導(dǎo)。第二個(gè)部分是會(huì)長(zhǎng)簡(jiǎn)單介紹了心理委員的職責(zé)、基本素質(zhì)、溝通技巧等,提出了新學(xué)期各心理委員的工作方向和工作目標(biāo)。
與會(huì)人員的積極參與,很好的達(dá)到了本次會(huì)議交流溝通的目的,拉近了各年級(jí)與心聯(lián)以及指導(dǎo)老師的距離,為心理委員們本學(xué)期的工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
20xx.11.30——第二次心理委員大會(huì)。
《誰(shuí)動(dòng)了我的情緒》與寢室關(guān)系相關(guān)主題培訓(xùn)交流。
本次大會(huì)共有兩個(gè)環(huán)節(jié),分別是第一部分的ppt展示環(huán)節(jié)和第二部分游戲環(huán)節(jié)。各個(gè)心理委員認(rèn)真的聽講,時(shí)不時(shí)還會(huì)與主持人產(chǎn)生互動(dòng),同學(xué)們的主動(dòng)發(fā)問(wèn)以及積極參與使這一環(huán)節(jié)產(chǎn)生了很好的宣傳、教育的效果。相信同學(xué)們經(jīng)過(guò)本次的交流,對(duì)于同學(xué)在壓力下產(chǎn)生不良情緒這一問(wèn)題會(huì)有好的疏導(dǎo)解決方法,幫助同學(xué)們排憂解難。
20xx-20xx學(xué)年——心理班會(huì)以及心理暖日。
每學(xué)年一次的心理班會(huì),每周3篇的心理暖日成為了班級(jí)心理委員與學(xué)院輔導(dǎo)員交流的一種必要聯(lián)系。心理班會(huì)的形式多多,如包餃子比賽,烹飪,聯(lián)誼等,趣味無(wú)限,每次心理班會(huì)的主題都會(huì)發(fā)人深省。
通過(guò)心理班會(huì)的開展,心理委員更進(jìn)一步明確自己的職能,在宣傳大學(xué)生心理健康的同時(shí),也初步形成心理委員分級(jí)上報(bào)機(jī)制。對(duì)心理委員開展班級(jí)心理班會(huì)進(jìn)行指導(dǎo),使心理委員的組織能力,表達(dá)能力有了提高,更是提高了班里同學(xué)對(duì)心理委員的認(rèn)可度,心理委員的存在感以及成就感提升很大。心聯(lián)定期組織心理委員進(jìn)行培訓(xùn),培養(yǎng)心理委員處理危機(jī)的能力,授予急救知識(shí)。
心理暖日是每班心理委員記錄本班同學(xué)一周內(nèi)的心理狀況或行為怪異的現(xiàn)象,引導(dǎo)心理委員對(duì)班級(jí)心理暖日的記錄,培養(yǎng)了心理委員主動(dòng)留意身邊同學(xué)的心理健康情況的習(xí)慣,提高了心理委員對(duì)心理問(wèn)題的敏銳度,進(jìn)一步塑造心理委員“知心”形象。如有發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題,可及時(shí)反饋到輔導(dǎo)員或其它上級(jí),及時(shí)有效地解決問(wèn)題,防止悲劇的釀成。
三、迎合時(shí)事,開展系列活動(dòng)提高影響力。
20xx.10.15——慶工大60周年趣薇知識(shí)競(jìng)賽。
在毓秀食堂對(duì)面舉辦了“慶工大60周年之工大趣‘薇’知識(shí)競(jìng)賽”活動(dòng)。活動(dòng)包括問(wèn)答和祝福兩個(gè)部分。問(wèn)答的問(wèn)題都是關(guān)于工大的。
這次活動(dòng)旨在慶工大60周年。它不僅展示了工大深厚悠久的歷史,更讓藥學(xué)院的形象大使—“藥學(xué)小薇”深入人心。一張張祝福的卡貼寄予的不只是同學(xué)們誠(chéng)摯的生日祝福,更是大家對(duì)母校,對(duì)自己,對(duì)未來(lái)的深切期盼。
20xx.10.22——小薇維權(quán)。
協(xié)助foryou收集同學(xué)們對(duì)學(xué)院、學(xué)校的意見以及建議。幫助藥學(xué)院同學(xué)們維護(hù)了個(gè)人權(quán)益,得到同學(xué)們的好評(píng)。20xx.4中——心理講壇之專業(yè)分流帶來(lái)的心理焦慮(屏峰)。
在專業(yè)分流之后,給全院的同學(xué)做一次心理知識(shí)講座,幫助同學(xué)們更好的處理專業(yè)分流所帶來(lái)的各種心理問(wèn)題。相信同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真聽取專業(yè)老師的建議,能應(yīng)對(duì)煩躁、焦慮等心理狀況,快樂(lè)地迎接每一天。
20xx.5——“星”綴運(yùn)河之瓜燈雕刻大賽。
博大壯觀的京杭大運(yùn)河貫穿我們的學(xué)校。為了保護(hù)京杭大運(yùn)河也為了傳承運(yùn)河文化,我們?cè)俅闻e辦運(yùn)河文化節(jié),并且組織了其中的一個(gè)系列活動(dòng)——瓜燈雕刻賽。希望能夠通過(guò)雕刻及燃放瓜燈讓人們更了解運(yùn)河河燈文化,及運(yùn)河的文化與精神。
“小薇”品牌建立至今,已有數(shù)種宣傳、交流平臺(tái),其中包括“快樂(lè)信息零距離——小薇人人賬號(hào)‘藥學(xué)小薇’”、心靈驛站——小薇郵箱yaoxuexinlian@、“官方微博——‘藥學(xué)小薇’”。在調(diào)研的基礎(chǔ)上,結(jié)合大學(xué)生的其他心理問(wèn)題,探索在校園內(nèi)如何積極地宣傳大學(xué)生的心理健康知識(shí),并且在校園內(nèi)實(shí)踐之。
我們利用宣傳平臺(tái)不間斷的向廣大學(xué)生宣傳心理知識(shí),同時(shí)推廣以上品牌活動(dòng),不僅增強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康的重視,降低大學(xué)生慘劇發(fā)生率,而且增加了“藥學(xué)小薇”在同學(xué)們心中的影響力。
其次通過(guò)講座、三折頁(yè)等宣傳途徑,同學(xué)們對(duì)心理健康問(wèn)題更為關(guān)注,懂得自己尋求心理委員的幫助或者自助。
總的來(lái)說(shuō),這次項(xiàng)目還是達(dá)到了我們預(yù)期的目標(biāo)。
我們借助開展活動(dòng),從心理委員、普通同學(xué)兩方面下手,逐漸減輕了大家對(duì)心理問(wèn)題諱疾忌醫(yī)的錯(cuò)誤觀念;宣傳大學(xué)生心理健康問(wèn)題得到有效且積極的回應(yīng),大家對(duì)大學(xué)生心理健康有了正確的理解,并引起重視;建立并完善了心理委員的分級(jí)上報(bào)制度,心理委員的重要性得到凸顯;心理委員的朋輩心理指導(dǎo)員身份得到肯定,同學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助;另外,額外獲得的是本項(xiàng)目成員自身能力得到了鍛煉。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十七
伴隨著時(shí)間的腳步,我們已經(jīng)邁入21世紀(jì)。新時(shí)代里國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)將是全面復(fù)合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來(lái)的生產(chǎn)力的競(jìng)爭(zhēng)。在這一獨(dú)特的大環(huán)境之下,時(shí)代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務(wù),高校培養(yǎng)人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高,對(duì)于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴(yán)加關(guān)注,以培養(yǎng)具有獨(dú)立健康人格的當(dāng)代大學(xué)生。時(shí)代對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍,一方面可以從外環(huán)境上給與當(dāng)代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己,另一方面當(dāng)抗壓能力強(qiáng)的學(xué)生面對(duì)這種情況可以實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高,對(duì)于抗壓能力弱的學(xué)生而言,他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對(duì)這個(gè)壓力的世界。當(dāng)他們憑自己努力卻不能達(dá)到父母的期望時(shí),當(dāng)他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí),當(dāng)他們開始抵觸父母的叮囑時(shí),他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來(lái),在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導(dǎo)致的休學(xué)甚至退學(xué)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,有的高校甚至出現(xiàn)了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體,心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達(dá)到了全體學(xué)生比例的10%-30%。關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2.1研究對(duì)象。
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調(diào)查隨機(jī)抽取該院校20xx級(jí)新生和高年級(jí)學(xué)生,涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類學(xué)生。
2.2研究方法。
本次研究工作過(guò)程中運(yùn)用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻(xiàn)分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應(yīng)的調(diào)查問(wèn)卷然后統(tǒng)計(jì)歸納數(shù)據(jù)。
2.3研究工具。
目前在此類心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和scl-90癥狀自評(píng)量表,二者的適用范圍不同[1]。
(1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì)時(shí)編制的,它對(duì)應(yīng)的英語(yǔ)翻譯為universitypersonalityin-ventory,因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫為upi。upi的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生,它主要是為了調(diào)查新入學(xué)的學(xué)生,從高中升入大學(xué)后心理方面的變化,以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥,它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對(duì)于生活的不滿以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。upi調(diào)查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解,主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛好、家庭情況、家庭住址等信息,這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調(diào)查問(wèn)卷的精髓部分,為調(diào)查問(wèn)卷的本身,由60項(xiàng)組成,其中題號(hào)為5、題號(hào)為20、題號(hào)為35和題號(hào)為50的這四項(xiàng)為測(cè)偽尺度,除開此4項(xiàng)外的56項(xiàng)為測(cè)試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項(xiàng),它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢或治療、被調(diào)查者對(duì)于自身的評(píng)價(jià)以及咨詢要求等等。upi的記分方法為計(jì)算upi總分的方法,即除開前文提及的4項(xiàng)測(cè)偽題目不參與記分以外,其余56項(xiàng)參與記分,答案為肯定的記錄1分,為否定的不加分也不扣分,然后將56項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加從而得到upi的總分。換而言之,upi總分的范圍為0-56分,最高分為56分,最低分為0分。upi總分獲得之后就可以進(jìn)行upi篩選。upi篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類[2]。經(jīng)upi篩選為一類的被調(diào)查者,則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。對(duì)于被歸于此類的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視,需要對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)、同時(shí)上報(bào)學(xué)校找到更佳的解決方式。對(duì)于被歸于二類的學(xué)生,他們屬于心理正常型,但是存在一定得心理障礙,例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等,通過(guò)一定的心理疏導(dǎo)能夠好轉(zhuǎn)。對(duì)于被歸于三類的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。
(2)scl-90癥狀自評(píng)量表scl-90則為self-reportinginventory,它還可以稱作90項(xiàng)癥狀清單,是德若伽提斯于1975年編制的,它針對(duì)的是16歲以上的人群。scl-90是目前世界上心理學(xué)界測(cè)量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。scl-90由90個(gè)項(xiàng)目組成,每一個(gè)項(xiàng)目也為打分制度,為5分評(píng)價(jià)制度,被調(diào)查者通過(guò)對(duì)自身的感知和了解選擇對(duì)于該項(xiàng)目自己的得分,其中選項(xiàng)選“無(wú)”為1分,選項(xiàng)選“輕度”為2分,選項(xiàng)選“中度”為3分,選項(xiàng)選“偏重”為4分,選項(xiàng)選“嚴(yán)重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標(biāo)進(jìn)行:總分為90個(gè)項(xiàng)目所有的得分相加得到的分?jǐn)?shù),總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個(gè)總體水平,該項(xiàng)分?jǐn)?shù)越高,表面該調(diào)查者的心理健康水平越低,反之亦然;總癥狀指數(shù)的計(jì)算方法為90個(gè)項(xiàng)目所相加得到的分?jǐn)?shù)除以90。scl-90調(diào)查一共包含了9個(gè)因子,這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)和精神病性,其中每一個(gè)因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計(jì)算方法為該因子的所有項(xiàng)目的總分除以該項(xiàng)目的項(xiàng)目數(shù)目,通過(guò)因子分?jǐn)?shù)的高低,可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項(xiàng)因子分相對(duì)偏高的話,則表明該調(diào)查者心理健康問(wèn)題相對(duì)較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的準(zhǔn)確度,在本次研究工作中采用區(qū)別對(duì)待的方式開展本次的研究工作,具體而言,對(duì)于2014級(jí)新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放upi人格問(wèn)卷,而對(duì)于高年級(jí)(二、三年級(jí))則發(fā)放的為scl-90調(diào)查問(wèn)卷。
2.4研究過(guò)程。
(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓(xùn),然后進(jìn)行研究的重要部分———upi和scl-90問(wèn)卷調(diào)查,第三是進(jìn)行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。
(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解upi和scl-90的具體含義和相應(yīng)的實(shí)施要求,同時(shí)調(diào)查者應(yīng)該向被調(diào)查者(學(xué)生)講述清楚此次調(diào)查的目的,打消部分學(xué)生可能會(huì)存在的疑慮。
3.1upi測(cè)試情況。
本次調(diào)查工作一共發(fā)放upi調(diào)查問(wèn)卷1945份,回收的調(diào)查問(wèn)卷1912份,同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象,這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計(jì)的,即最終有效調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)upi調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果,在這1900份有效調(diào)查問(wèn)卷中,其中調(diào)查結(jié)果為一類學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為208份,二類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為702份,三類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為990份,即一類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的10.95%,二類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的36.95%,三類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的52.10%。在upi測(cè)試中我們還發(fā)現(xiàn),upi得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的upi得分高于男生,非獨(dú)生子女的upi得分高于獨(dú)生子女的upi得分,來(lái)自農(nóng)村家庭的學(xué)生upi得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生,獨(dú)生子女的心理健康優(yōu)于非獨(dú)生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學(xué)生。
3.2scl-90測(cè)試情況。
本次調(diào)查工作的scl-90測(cè)試工作中,我們一共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷2000份,回收的調(diào)查問(wèn)卷為1963份,有效的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為1952份。通過(guò)1-5級(jí)評(píng)分制度,按照一般研究方法,對(duì)于scl-90測(cè)試中總分超過(guò)160分,或者其陽(yáng)性調(diào)查項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng),也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí),我們考慮對(duì)該調(diào)查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗(yàn),此類調(diào)查者需要進(jìn)行下一步的調(diào)查和檢查。對(duì)本次調(diào)查工作,scl-90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問(wèn)卷共計(jì)401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過(guò)分析男生和女生的調(diào)查問(wèn)卷,得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高,這也說(shuō)明不僅低年級(jí)男生的心理健康狀況優(yōu)于女生,在高年級(jí)也如此。分析各年級(jí)9個(gè)因子的差異可以得出,從整體的角度,是隨著年級(jí)的增高,分?jǐn)?shù)越來(lái)越降低,說(shuō)明隨著年級(jí)的增高及年齡的增長(zhǎng),學(xué)生對(duì)于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié),更加適應(yīng)大學(xué)生生活方式。
4.1問(wèn)題討論。
大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期,大學(xué)期間的學(xué)習(xí)方式同高中的集中教育方式完全不同,加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等,容易造成大學(xué)生的心理不健康現(xiàn)象,本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
(1)性別的影響。無(wú)論是upi測(cè)試結(jié)果還是scl-90測(cè)試結(jié)果,兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生,這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國(guó)的傳統(tǒng)觀念、文化中,對(duì)于男生的社會(huì)定位以及父母對(duì)于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同,而且女生在進(jìn)入青春期后,她們對(duì)于自我的評(píng)價(jià)明顯低于男生,遇見問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題、不解決問(wèn)題的趨勢(shì),她們沒(méi)有坦然面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢(shì),在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì)長(zhǎng)此以往,影響個(gè)人的心理健康。
(2)是否獨(dú)生子女的影響。對(duì)于此前大部分人的觀念中,獨(dú)生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛,可能其心理健康程度不及非獨(dú)生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中,我們發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨(dú)生子女,這可能跟獨(dú)生子女父母有效、講究方法的引導(dǎo)方式有關(guān)。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過(guò)本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn),農(nóng)村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度,這是因?yàn)檗r(nóng)村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況普遍不佳,在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中,一直以來(lái)都是學(xué)習(xí)上的佼佼者,他們希望通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改變抑或是彌補(bǔ)他們?cè)诔鞘袑W(xué)生當(dāng)中的心理上的自卑。當(dāng)同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí),他們可能還在為下個(gè)月的生活費(fèi)操心,同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí),他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上,這種可能的虛榮心和強(qiáng)烈的自尊心導(dǎo)致了自己的自卑心,從而不愿與別人交往,產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征,影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級(jí)的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級(jí)學(xué)生,這可能是新生入學(xué)時(shí),由于在初高中時(shí)期,一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jī)的提高,學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)那時(shí)候在學(xué)生團(tuán)體中能占據(jù)一個(gè)很重要的因素,可能一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異后,就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后,來(lái)自五湖四海的同學(xué),有不同的家庭背景和教育背景,而且大學(xué)注重的是全方位的考量,這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應(yīng),調(diào)整。因此在低年級(jí)時(shí)學(xué)生容易出現(xiàn)自我矛盾,自我迷茫。隨著年齡的增長(zhǎng)以及對(duì)于大學(xué)生活的適應(yīng),同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們?nèi)W(xué)習(xí)和探索,經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),他們的眼界更寬了,視野更大了,心胸當(dāng)然更廣闊,從而他們的心理健康狀況得到提高。
4.2對(duì)策分析。
一個(gè)人的心理健康離不開環(huán)境及個(gè)人,因此,可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長(zhǎng)環(huán)境息息相關(guān),所以我們整個(gè)社會(huì)應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所,更應(yīng)該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對(duì)于學(xué)生的心理健康也非常重要,家長(zhǎng)應(yīng)注意教育孩子的方法,保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開拓創(chuàng)新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課,同學(xué)們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀(jì),可以通過(guò)多種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),比如微信、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對(duì)比較薄弱,從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對(duì)較少,可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達(dá)到能夠?yàn)楦嗟膶W(xué)生服務(wù),對(duì)他們的心理進(jìn)行輔導(dǎo),從而更好的完成學(xué)業(yè),為社會(huì)效力。
本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好,但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。對(duì)于以后的教學(xué)工作,我們?cè)陉P(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況,培養(yǎng)品德良好、技術(shù)過(guò)硬的適合社會(huì)發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十八
長(zhǎng)期以來(lái),在高考指揮棒的調(diào)遣下,學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法,只重視智力教育,而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中,忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí),在教養(yǎng)方式上,相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃潭容^低,多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式,容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)。總之,大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題,緊張的生活節(jié)奏和巨大的.工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇,但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾,甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛,這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái),形成心里疾患。
學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過(guò)程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟,但尚沒(méi)有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看,許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而,據(jù)報(bào)道,北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診,預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后;北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu),亦沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的心理咨詢教師,學(xué)生的許多心理問(wèn)題仍被混同于一般的思想問(wèn)題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇一
目的及意義:近幾年,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會(huì)的關(guān)注,大學(xué)生的心理健康已成了一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。這種現(xiàn)象已引起有關(guān)部門和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。為了了解我校大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì),分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問(wèn)題,為我院今后有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生的心理教育提供決策依據(jù),從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),促進(jìn)他們更好的應(yīng)對(duì)人生和社會(huì)的各種問(wèn)題和矛盾,我院團(tuán)委決定對(duì)我大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專題調(diào)研。此問(wèn)卷針對(duì)大學(xué)生目前心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查,以統(tǒng)計(jì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況,分析當(dāng)前出現(xiàn)的校園大學(xué)生心理健康...
調(diào)查方法:?jiǎn)柧碚{(diào)研。
此次調(diào)研采取問(wèn)卷調(diào)研的形式,由我院各團(tuán)支部同學(xué)填問(wèn)卷,并從中采取樣本。這次調(diào)查對(duì)象是我院所有年級(jí)的學(xué)生。調(diào)查樣本的選擇是采取隨機(jī)抽樣的方法。這次有效資料為540份。
調(diào)研結(jié)果及總結(jié)。
1.您是哪個(gè)年級(jí)的學(xué)生?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1.大一2、大二3.大三4.大四。
分析與總結(jié):由上表可以看出,這次調(diào)研對(duì)象各年級(jí)按一定比例進(jìn)行調(diào)研,這樣更能體現(xiàn)這次調(diào)研的客觀性。從而使調(diào)研更加準(zhǔn)確、更有成效。
2.請(qǐng)問(wèn)您的性別?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、男2、女。
分析與總結(jié):這次調(diào)研對(duì)象男女比例各為50%,這樣更能反映這次調(diào)研的客觀性更全面的反映大學(xué)生的心里健康狀況,從而使調(diào)研更有效。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1.非常了解2.有點(diǎn)了解3.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn)4.很不清楚。
分析與總結(jié):隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,很多人的心理都呈現(xiàn)一種“亞健康”狀態(tài)。但很多學(xué)生對(duì)于“什么是心理健康”這概念不太清楚,了解的人很少。可見,學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識(shí)有待加強(qiáng)。
請(qǐng)選擇你對(duì)“什么是心理健康”這概念清楚么?4.現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快,請(qǐng)問(wèn)您是否感到生活非常緊張?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、是,經(jīng)常覺得壓抑2.否,沒(méi)有這種感覺3、偶爾出現(xiàn)這種狀況。
分析與總結(jié):現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使同學(xué)們感到生活緊張,壓力大。但也有只是偶爾感到緊張或甚至沒(méi)有這種感覺??梢姡瑢?duì)于生活的態(tài)度,每個(gè)人都不一樣。但面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),同學(xué)們還是應(yīng)該加強(qiáng)自己的危機(jī)感,給予自己適當(dāng)?shù)膲毫?,這樣才有前進(jìn)的動(dòng)力。
5.目前您最大的苦惱是什么?(可多選)()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:。
1.學(xué)習(xí)壓力大2.就業(yè)壓力大3.家庭經(jīng)濟(jì)壓力大4.人際關(guān)系緊張5.其他。
分析與總結(jié):目前大部分學(xué)生的苦惱來(lái)自于幾個(gè)主要的方面,有學(xué)習(xí)壓力大、就業(yè)壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)壓力大、人際關(guān)系緊張等。其中學(xué)習(xí)壓力的大占28%,就業(yè)壓力大占了33%。這兩者是最主要的原因。近幾年的就業(yè)形勢(shì)不容樂(lè)觀,讓許多學(xué)生對(duì)于未來(lái)能否就業(yè)產(chǎn)生憂慮,同時(shí)也帶來(lái)了學(xué)習(xí)壓力的增大。當(dāng)然,家庭經(jīng)濟(jì)壓力大和人際關(guān)系緊張也是不可忽略的因素。
6.在您現(xiàn)在的生活中,經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒?(可多選)()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、郁悶2、抑郁3.焦慮4.敵對(duì)情緒。
5、愉快6.充滿希望7.其他___。
分析與總結(jié):大部分學(xué)生在生活中經(jīng)常出現(xiàn)郁悶、抑郁、焦慮等不良的情緒,這些都是不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的,需要加以改正。我們應(yīng)該時(shí)刻保持愉快的心情,對(duì)生活充滿希望,樂(lè)觀向上。
7、您是否有過(guò)輕生的念頭?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、偶爾有2、經(jīng)常有3、從來(lái)沒(méi)有。
分析與總結(jié):由上表可已看出我院將近60%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有過(guò)輕生的念頭,可見,這些同學(xué)對(duì)生活樂(lè)觀,不會(huì)逃避。然而,也有近40%的同學(xué)偶爾有輕生的念頭,這是不健康的心理,應(yīng)當(dāng)杜絕。
8.您認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些?(可多選)()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、學(xué)習(xí)壓力大2、對(duì)自己的專業(yè)不滿意3、家庭條件比別人差。
4、失戀5.畢業(yè)后找不到工作6.人際關(guān)系失敗。
7.四級(jí)沒(méi)過(guò)拿不到畢業(yè)證書8、其他。
分析與總結(jié):造成大學(xué)生輕聲的原因有很多,根據(jù)調(diào)查顯示,主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大和家庭經(jīng)濟(jì)條件比別人差。在求學(xué)階段,學(xué)習(xí)壓力是大是正常的,因此同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何釋放壓力,緩解緊張的學(xué)習(xí)。在大學(xué),有些學(xué)生喜歡攀比,家庭經(jīng)濟(jì)條件比別人差的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種自卑心理,這也是造成大學(xué)生輕聲的一個(gè)重要原因。
9、您認(rèn)為輕生的大學(xué)生存在以下哪種問(wèn)題?(多選)()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、缺乏社會(huì)責(zé)任感2、不能真正理解“死”究竟意味著什么。
3.心理受挫能力差4.適應(yīng)能力差5、缺少對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。
分析與總結(jié):由上表可以看出大部分學(xué)生會(huì)輕生是因?yàn)樾睦硎艽炷芰Σ睿荒苷_的面對(duì)挫折,而是采取了逃避的方式。這種做法是不可取的。所以,學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)心理受挫能力的培養(yǎng),以正確對(duì)待挫折。
10.經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)久的大學(xué)生活,您對(duì)自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、滿意2、不滿意3、沒(méi)感覺。
分析與總結(jié):由上表可以看出,對(duì)自己目前的大學(xué)生活覺得滿意同學(xué)僅占20%,而大多數(shù)是沒(méi)有感覺。對(duì)于那些不滿意目前大學(xué)生活的同學(xué),究其原因,是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活跟他們想象中的相距甚遠(yuǎn),對(duì)這樣的大學(xué)生活感到乏味和無(wú)聊。
11、目前的大學(xué)生活與您想象中的大學(xué)生活有差距嗎?
1、有,差距很大2.有,但差距不大。
3.沒(méi)有,感覺一般4、沒(méi)有,和想象的一樣。
分析與總結(jié):有近60%的學(xué)生認(rèn)為目前的大學(xué)生活與想象中的.大學(xué)生活差距很大,這是必然的,想象終歸是想象,生活才是真實(shí)的。同學(xué)們應(yīng)該面對(duì)生活,不要沉湎于自己的想象之中。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、非常健康2、基本健康3.有一點(diǎn)心理疾病。
4.不健康,有嚴(yán)重的心理疾病。
分析與總結(jié):由上表反映出,認(rèn)為自己非常心理健康的同學(xué)只有10%,而認(rèn)為基本健康的占60%,還有一些是認(rèn)為有一點(diǎn)心理疾病或不健康,有嚴(yán)重的心理疾病病。所以,同學(xué)們應(yīng)該時(shí)常關(guān)注自己的心理健康狀況,及時(shí)調(diào)整。
13、當(dāng)您意識(shí)到自己心理有偏差時(shí)會(huì)怎樣做?(可多選)()。
1、自己沉默不語(yǔ)2、和家人傾訴3、找朋友同學(xué)聊天。
4、找老師談話5.上網(wǎng)找陌生人傾訴6、主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。
7、自暴自棄8.走自殺等極端方式。
分析與總結(jié):當(dāng)已是到自己有心理方面的問(wèn)題時(shí),大多數(shù)同學(xué)是選擇跟同學(xué)聊天,這是一種很好的舒解方式。而選擇沉默不語(yǔ)是不可行的,應(yīng)該找家人或朋友傾訴。但從上表可以看出,沒(méi)有同學(xué)選擇主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢??梢娡瑢W(xué)們沒(méi)有看到心理咨詢的好處,當(dāng)家人、朋友都不能幫助你時(shí),心理咨詢是一個(gè)很好的途徑。
14、您所讀的大學(xué)是否有設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、有2、沒(méi)有3、正在建立或者完善之中。
分析與總結(jié):在大學(xué)設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心為大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢,解決心理困惑提供了一個(gè)很好的場(chǎng)所。
15、您是否認(rèn)為向心理咨詢中心這類地方咨詢自己的心理問(wèn)題,是一件丟臉的事情?
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、是2、不是3.無(wú)所謂,沒(méi)想過(guò)。
分析與總結(jié):大部分學(xué)生并不認(rèn)為進(jìn)行心理咨詢是一件丟人的事情。在他們看來(lái),每個(gè)人都有心理方面的困惑,進(jìn)行咨詢可以幫助他們更好的解決這些疑惑,讓自己的心理更健康。
16、您認(rèn)為學(xué)校在注重學(xué)生成績(jī)的同時(shí)是否應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、應(yīng)該2.不應(yīng)該3、沒(méi)意見。
分析與總結(jié):在大學(xué),成績(jī)固然很重要。但心里是否健康影響大學(xué)生的身心發(fā)展,因此學(xué)校在注重學(xué)生成績(jī)的同時(shí)也應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康。學(xué)校應(yīng)該多組織一些關(guān)于心理健康方面的活動(dòng),開一些關(guān)于培養(yǎng)健康心理的講座,讓學(xué)生更多的接觸有關(guān)心理健康方面的知識(shí)。
17、您認(rèn)為學(xué)校是否有必要多開展“挫折教育”,培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)變挫折的能力?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、有必要2、沒(méi)必要3.沒(méi)意見。
分析與總結(jié):由上圖可以看出大部分學(xué)生認(rèn)為有必要開展“挫折教育”,培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)變挫折的能力。通過(guò)開展“挫折教育”,同學(xué)們能夠更好的面對(duì)挫折,不會(huì)輕易屈服,可以加強(qiáng)同學(xué)們的抗挫折能力。
18、您身邊有沒(méi)有發(fā)生過(guò)學(xué)生輕生的事件?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、有,而且經(jīng)常發(fā)生2.有,但很少3、沒(méi)有,從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。
分析與總結(jié):在我們同學(xué)身邊很少發(fā)生學(xué)生輕生的事件,這是一個(gè)好的現(xiàn)象。這給我們一個(gè)很好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,對(duì)我們的健康成長(zhǎng)是極為重要的。
19、您對(duì)生命的理解是()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、生命只有一次,應(yīng)該好好珍惜2、生無(wú)可戀,不如死了干凈。
3.生命的意義在于獲得他人的承認(rèn)4、人應(yīng)該為自己而活。
分析與總結(jié):從上表可已看出,同學(xué)們對(duì)生命的理解都正確的,可見同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了生命的意義與價(jià)值,有正確的世界觀、人生觀與價(jià)值觀。
20.您認(rèn)為自己在人與人間的溝通交往上有存在障礙嗎?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1.有很大障礙2.有時(shí)有障礙3.比較少4.無(wú),暢所欲言。
分析與總結(jié):據(jù)表反應(yīng),在人與人間的溝通交往上同學(xué)們都很少存有障礙,可見同學(xué)們的人際交往能力與人際關(guān)系是極好的,這是一個(gè)好的現(xiàn)象。
21、如果您在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況,您會(huì)覺得心煩氣燥嗎?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1.經(jīng)常會(huì)2.從來(lái)不會(huì)3.偶爾會(huì)4.有時(shí)會(huì)。
分析與總結(jié):據(jù)上表反映在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況時(shí),大部分同學(xué)會(huì)表現(xiàn)得心煩氣躁,這是同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜、耐心,并采取有效的方法提高學(xué)習(xí)的效率。
22、您會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力?()。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果:
1、轉(zhuǎn)移(心里不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書)2、發(fā)泄(哭、傾訴、寫信、日記)。
3、壓抑(喝酒、睡覺、假裝高興)4、順其自然,讓它自然調(diào)整。
二、簡(jiǎn)答題。
24.您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何培養(yǎng)健康的心理?或者說(shuō)學(xué)校應(yīng)給予怎么樣的幫助?
樹立正確的世界觀、人生觀與價(jià)值觀,正確理解生命的意義,積極參與各種關(guān)于心理健康的活動(dòng),同時(shí),學(xué)校也要給與必要的指導(dǎo)。要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇二
高校的培養(yǎng)目標(biāo)不僅僅是德才兼?zhèn)?,更要身心健康,只有身心健康的大學(xué)生,才有可能在日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。然而,大學(xué)生因心理健康問(wèn)題導(dǎo)致自傷或傷人現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,不得不引起社會(huì)的高度重視。增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康,既要做好知識(shí)普及和心理疏導(dǎo),更要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),建立突發(fā)心理問(wèn)題預(yù)警干預(yù)機(jī)制,有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題,進(jìn)一步構(gòu)建安全和諧的大學(xué)校園。
1、工作隊(duì)伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導(dǎo)員完成。一方面學(xué)生輔導(dǎo)員可能并沒(méi)有經(jīng)過(guò)多少專業(yè)訓(xùn)練;另一方面其本身就負(fù)責(zé)眾多學(xué)生的日常管理,工作對(duì)象多,工作任務(wù)重,可能對(duì)每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無(wú)法完全及時(shí)掌握。此外,高校專職心理健康教育工作者數(shù)量不夠,有些高校有幾千上萬(wàn)的學(xué)生,卻只有一名心理健康專職工作人員,甚至有的高校連一名專職心理健康工作者也沒(méi)有。無(wú)論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升,還是突發(fā)個(gè)案出現(xiàn)時(shí)及時(shí)有效的處理,相較于國(guó)外高校,每?jī)汕麑W(xué)生就配備一個(gè)心理教育專職工作者的情況來(lái)說(shuō),國(guó)內(nèi)高校心理健康工作隊(duì)伍不健全,遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿足廣大學(xué)生群體的需求。
2、預(yù)警機(jī)制不完善。高校新生入學(xué)之初,通常都會(huì)進(jìn)行心理普測(cè)。但心理測(cè)試結(jié)果是否引起高度重視,是否及時(shí)反饋給相關(guān)學(xué)院及班級(jí),是否對(duì)“特殊”學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注,持續(xù)追蹤?很多高校這些環(huán)節(jié)沒(méi)有步步落實(shí),那么心理普測(cè)就會(huì)流于形式,甚少發(fā)揮作用。此外,學(xué)生心理問(wèn)題的日常預(yù)警,缺少?gòu)膶嬍业桨嗉?jí)再到年級(jí)的層層預(yù)警模式,一旦出現(xiàn)突發(fā)心理問(wèn)題,容易導(dǎo)致手忙腳亂,事倍功半。
3、宣傳教育不深入。雖然當(dāng)下心理知識(shí)在大學(xué)生中有所普及,出現(xiàn)心理問(wèn)題不再被看成“異類”,但很多宣傳教育仍然浮于表面,如何提升個(gè)人心理調(diào)適能力,如何判斷典型心理疾病癥狀,出現(xiàn)心理問(wèn)題具體有哪些求助渠道等等,仍然需要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行更深層次的宣傳教育。
1、全體普查,重點(diǎn)篩查。新生入學(xué)之初,全體同學(xué)都要參加學(xué)校統(tǒng)一組織的心理普測(cè)。通過(guò)心理普測(cè)篩查出的.學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應(yīng)該由專職的心理健康教師通過(guò)個(gè)別約談、側(cè)面了解等方式對(duì)這些同學(xué)的成長(zhǎng)背景、家庭情況、個(gè)性特征、精神狀態(tài)等方面有一個(gè)充分的了解,重點(diǎn)篩查出那些確實(shí)可能存在心理異常問(wèn)題的學(xué)生,進(jìn)行針對(duì)性的教育引導(dǎo)。建立心理健康檔案,以便進(jìn)一步追蹤觀察。同時(shí)把重點(diǎn)篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導(dǎo)員,做好相關(guān)預(yù)警工作。
2、四級(jí)預(yù)警,層層遞進(jìn)。建立健全良好的心理預(yù)警體制,以“寢室—班級(jí)—學(xué)院—學(xué)?!彼募?jí)預(yù)警體制為管理手段,及時(shí)掌握全體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理異常情況。值得指出的是,在這四級(jí)預(yù)警體制中,“寢室”是最基礎(chǔ)的一級(jí),也是最重要的環(huán)節(jié),是信息來(lái)源的核心。因?yàn)樵诋?dāng)前大學(xué)“走班制”的前提下,上課教室不固定,一個(gè)班級(jí)的同學(xué),除了上課時(shí)間在一起,其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的,寢室室友,每天朝夕相處,相互的了解程度會(huì)比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友,也會(huì)是自己的室友,有什么心理的小秘密,也會(huì)選擇和自己關(guān)系好的室友傾訴。因此,學(xué)生心理有波動(dòng)或變化,班級(jí)干部、同班同學(xué)不一定感知到,但同寢室室友,大多會(huì)有所察覺。所以,抓好“寢室”層面,發(fā)揮“室友”的作用,是良好心理預(yù)警體制的重中之重。
如何發(fā)揮“室友”的作用呢?首先應(yīng)該消除大家的顧慮——將同學(xué)的情況上報(bào)老師是一種“打小報(bào)告”的行為,會(huì)被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導(dǎo):同學(xué)情誼最值得珍惜,應(yīng)該常懷一顆善良之心。將一些“異?!鼻闆r上報(bào)老師,并不是“打小報(bào)告”的行為,而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會(huì)注意溝通技巧,做好保密工作。其次,知識(shí)普及也很重要。比如心理問(wèn)題可能引發(fā)的嚴(yán)重后果,應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注哪些同學(xué),哪些屬于異常行為或言語(yǔ),常見的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么,遇到室友有傾訴的意愿應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)等等,都是需要普及的知識(shí)。只有牢固掌握了這些基礎(chǔ)知識(shí),才有可能做出正確的預(yù)判。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇三
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何與周圍的人相處,如何看待愛情、親情、友情,學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理,非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行了分析。
(一)簡(jiǎn)單的自我介紹。
我,19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭,這是一個(gè)五口之家,加上我的到來(lái),組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我,勇于承擔(dān)責(zé)任,勤勞刻苦,但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格?,F(xiàn)在的我就讀于xx大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院,再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段。
5歲以前的我,我不知道發(fā)生了什么,我記事是從6歲開始。不過(guò)經(jīng)常聽媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運(yùn)兒,在計(jì)劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò),盡管如此,在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我,被父母送到了學(xué)校,愛聽話的我深受老師的喜愛,經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段。
成績(jī)一向比較優(yōu)異的我,一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員,從未間斷。為了讓我得到更好地教育,我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里,每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段,我挨了人生兩次打,一次是老師,一次是母親。兩次打,至今仍深深印在腦中。第一次,因?yàn)闆](méi)有完成老師布置的100字作文,我挨了100板子,從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次,偷別人家的煙吃,母親第一次打我,那次母親哭了,哭的很傷心。
為了不讓母親傷心,我以較好的成績(jī)順利考上初中。
(四)初中階段。
很聽話,很愛學(xué)習(xí)的我,很受老師的喜歡。初二的時(shí)候,我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛,但我知道從那時(shí)起,我不怎么愛學(xué)習(xí)了,有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(zhǎng)的時(shí)間,就被老師發(fā)現(xiàn)了,領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心?;氐綄W(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)校—閬中中學(xué)。
(五)高中階段。
這是我第一次進(jìn)入城市,對(duì)我來(lái)說(shuō),一切都那么新鮮,心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí),遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊,我開始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去,高考中我落榜了,父母掉淚了。在父母的支持下,姐姐,姐夫的幫助下,我又開始了復(fù)習(xí),網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后,我考上了二本,被第三志愿錄取了,開始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段。
大學(xué),一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx,來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原,我很激動(dòng),很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變,改變現(xiàn)狀,改變生活?,F(xiàn)在我還在進(jìn)行著,希望可以有所改變。
(七)對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)。
寫了這么多,其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),才有了不同的人生。
(一)性格。
熱情開朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時(shí),也比較能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高,思維比較敏捷,頭腦比較靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到一些重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法,一方面,對(duì)事物我有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,不會(huì)固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則,在不觸及到原則底線時(shí),我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差,但我能很快的'調(diào)整過(guò)來(lái)。我有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,我會(huì)遵紀(jì)守法,但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,可能保持沉默,甚至有些不知所措。一般情況下,我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們,因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性,沒(méi)有一定的把握或可能性,我會(huì)在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想,但只是想想,一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德,以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè),不會(huì)過(guò)分的去苛求不能得到的,見好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢(shì)和不足。
1.自身的優(yōu)勢(shì)。
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰,有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作,這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力,去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作,我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作,我不喜歡在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作,收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足。
我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去,以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾,因此感覺壓力很大,有時(shí)會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí),我的情感會(huì)影響到我的工作,有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規(guī)律。
1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整自己的呼吸,以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通,從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活,讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo),更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!
一直以來(lái),大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,具備了各方面的良好素質(zhì),是優(yōu)秀的代名詞。但是,現(xiàn)實(shí)卻不是這樣,越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題,潛伏著心理危機(jī)。比如,缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,等等。
與眾多大學(xué)生一樣,我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué),每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感,我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué),對(duì)一切都感覺那么新奇,看著偌大的校園,不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆,讓那些路過(guò)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)??涩F(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事,來(lái)到學(xué)校后,發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多,讓自己感覺有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過(guò)后開始正式上課時(shí),打擊更大了,大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同,在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡,加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理,第一次考試就讓我?guī)捉^望,那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好,我的自我調(diào)節(jié)能力比較好,這和我的性格有關(guān)吧,高中也都是自己面對(duì)挫折,有什么事情不喜歡與人分享,也不會(huì)告訴家人,這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題,卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格,高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語(yǔ)中寫上“不善言談”,這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心,擔(dān)心我將來(lái)自己在大學(xué),在社會(huì)上如何立足。其實(shí),這一點(diǎn)我并不擔(dān)心,因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢樱抑皇遣幌矚g和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么,因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了,不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后,接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生,生活習(xí)慣有許多差異,不知道與人交往就成為我最大的障礙,因此,我朋友特別少,但是,我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟,當(dāng)有困難時(shí)見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密,那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧,但是只要是我認(rèn)定的朋友,我就會(huì)一心一意的對(duì)他們好。
感情方面,只遇到一次挫折,在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒(méi)有影響我正常的生活,只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱,雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力,但是,我是一個(gè)不喜壓力的人,只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮,也許是我還沒(méi)有調(diào)節(jié)好。缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,這些心理問(wèn)題,我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì)改變,性格有時(shí)很難改變,但不是不可以改變,要學(xué)會(huì)嘗試,學(xué)會(huì)自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo),努力實(shí)現(xiàn),尋找成功的感覺,享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗,要不斷告知自己,經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒,合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前,不但要能理解別人,也要正確認(rèn)識(shí)自己,能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上,已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門人才”;在學(xué)習(xí)要求上,再也不是局限在“所有課程得高分”上,考慮更多的是掌握專門知識(shí)與能力,培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì);在學(xué)習(xí)的自主性上,中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng),自主性很少,大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng),自主學(xué)習(xí)范圍大;從所學(xué)內(nèi)容來(lái)看,中學(xué)少而淺,大學(xué)多而深;從學(xué)習(xí)方法來(lái)看,中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少,大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多;從思維方法來(lái)看,中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解,大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多,深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到:上課認(rèn)真聽講,認(rèn)真做筆記,按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外,要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書,學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),提出自己的觀點(diǎn)和主張,學(xué)會(huì)撰寫論文,甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì)交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要,因此,大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠(chéng)待人、寬容待人、平等待人等原則,并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明:人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以,交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人,而應(yīng)真誠(chéng)地贊揚(yáng)和欣賞別人。
如果一定要批評(píng)人,也應(yīng)先表?yè)P(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí),要善于傾聽別人的講話,因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對(duì)方:你是一個(gè)值得尊敬的人,是一個(gè)值得我傾聽你講話的人。這種對(duì)他人的尊重,無(wú)形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求,贏得對(duì)方的好感,加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說(shuō):近朱者赤,近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則,誰(shuí)該深交,誰(shuí)該淺交,誰(shuí)該拒交,要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄,疏遠(yuǎn)了可交的益友,有礙正常交往;范圍太大,必將分散自己的精力,影響學(xué)習(xí)。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇四
科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn),知識(shí)經(jīng)濟(jì)已見端倪,綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。現(xiàn)代社會(huì)給大學(xué)生提供了機(jī)遇,同時(shí)也帶來(lái)更大的心理壓力。而當(dāng)今的教育目標(biāo)是需要培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的有優(yōu)良人才,擁有和保持心理健康成為當(dāng)代大學(xué)生追求的目標(biāo)。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)研,從網(wǎng)絡(luò)和書籍中獲取編排問(wèn)卷調(diào)查主體內(nèi)容,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生開展網(wǎng)絡(luò)和校園內(nèi)問(wèn)卷調(diào)查,基于以上數(shù)據(jù)資料進(jìn)行處理分析,分別對(duì)學(xué)業(yè)、人際交往(包括異性交往)、未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等方面的不良心理進(jìn)行分析。在此基礎(chǔ)上,對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)整及恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)經(jīng)行總結(jié),以期為當(dāng)代大學(xué)生心態(tài)狀況恢復(fù)調(diào)整提供借鑒依據(jù)。
大學(xué)生的生理心理發(fā)展的不平衡、不穩(wěn)定性和可塑性,使得青年極易接受外界各種因素的影響。他們的吸收能力大于辨別,這就容易受社會(huì)消極影響而形成消極心理。因此,人們稱青年期這變化最激烈、最不平靜的階段為“急風(fēng)暴雨的時(shí)期”。
通過(guò)大量閱讀文獻(xiàn),總結(jié)已有關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查分析的研究主要集中于以下幾方面:第一,對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)(學(xué)業(yè))的憂慮困擾;第二,在處理人際交往關(guān)系包括戀愛雙方情感的問(wèn)題;第三,對(duì)未來(lái)的職業(yè)歸屬感及興趣所在的差異;第四,深受網(wǎng)癮困擾,卻無(wú)法自控。所以本文力圖以大學(xué)生心理健康問(wèn)題為研究對(duì)象,分別從學(xué)業(yè)、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等多個(gè)角度主要獲取數(shù)據(jù)資料,綜合心理健康問(wèn)題的常見現(xiàn)象和總結(jié)建議的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)加以研究,以期供大學(xué)生心理健康問(wèn)題研究發(fā)展參考。
首先,每位調(diào)查人員通過(guò)閱讀來(lái)自網(wǎng)絡(luò)和報(bào)紙書刊的相關(guān)文獻(xiàn)資料及團(tuán)隊(duì)內(nèi)部交流作為基礎(chǔ),制作調(diào)查問(wèn)卷(附與最后一頁(yè))。其次,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)qq、微信、人人,團(tuán)隊(duì)成員每人詢問(wèn)30份有效的調(diào)查問(wèn)卷,統(tǒng)一整理,探討分析問(wèn)題。
對(duì)待大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度;人際關(guān)系處理;人生價(jià)值觀擇業(yè)觀。
1.對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)(學(xué)業(yè))的憂慮困擾從表格的實(shí)際數(shù)據(jù)顯示我們也可以看出,我們得出了繼續(xù)基本結(jié)論。主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面:
盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿。
中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí),目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。大一新生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的,受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約,因而大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一。43%的受訪者認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活精彩充實(shí),然而,50%左右的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活平淡,感覺很一般,甚至還有極少數(shù)人認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活過(guò)于枯燥乏味。這反映出很多學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,只是在被動(dòng)地接受,而沒(méi)有調(diào)懂自己的積極性,這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。
對(duì)于在大學(xué)生涯中如何發(fā)展自我的問(wèn)題,63%左右的學(xué)生側(cè)重于綜合發(fā)展,兼顧學(xué)業(yè)與社會(huì)實(shí)踐能力的培養(yǎng),因此,不過(guò)分地看重成績(jī),而另外37%的人側(cè)重學(xué)習(xí)方面,大學(xué)仍以學(xué)習(xí)為主,這與個(gè)人大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立有關(guān),有些人計(jì)劃大學(xué)畢業(yè)后便踏入社會(huì)謀生存求發(fā)展,而有些人則偏向于做學(xué)問(wèn),這也正是大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)多樣化,價(jià)值取向多元化的體現(xiàn),同時(shí)也反映了不同人對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的不同態(tài)度。
當(dāng)今社會(huì)在各方面競(jìng)爭(zhēng)都日趨激烈,大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競(jìng)爭(zhēng)就必然會(huì)產(chǎn)生壓力。因此,面對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的壓力,如何處理就顯得異常重要。調(diào)查結(jié)果中我們可以看出,大部分學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的壓力,感到自信樂(lè)觀,認(rèn)為自己有能力應(yīng)對(duì)處理,但是,仍有將近百分之三十的學(xué)生感到迷茫彷徨,不知所措,還有小部分人選擇逃避。其中,大一新生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力,比高年級(jí)學(xué)生顯得似乎更加自信樂(lè)觀,更加從容,也許大一新生學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)的壓力更小,感受到來(lái)自就業(yè)的壓力遠(yuǎn)比那些即將踏入生活面臨就業(yè)問(wèn)題的高年級(jí)學(xué)生小,對(duì)他們來(lái)說(shuō),就業(yè)也許還有一段較遙遠(yuǎn)的距離,因此大一新生表現(xiàn)得更為從容。
2.在處理人際交往關(guān)系包括戀愛雙方情感的問(wèn)題。
新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M(jìn)大學(xué),周圍的人來(lái)自不同地區(qū),素昧平生,語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十八九歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
進(jìn)入了大學(xué)校園后,首先面對(duì)的就是如何處理與他人的關(guān)系,其中包括師生關(guān)系,同學(xué)關(guān)系和異性關(guān)系等等。大學(xué)中的師生關(guān)系明顯不同于中學(xué)時(shí)代,這從我們的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表中可以直觀地看出:有73%被采訪的同學(xué)坦言師生關(guān)系遠(yuǎn)比中學(xué)時(shí)代的疏遠(yuǎn),大部分的同學(xué)較少與老師進(jìn)行溝通。究其原因,從主觀上講,大學(xué)生的獨(dú)立自主意識(shí)明顯增強(qiáng),依賴他人的程度大幅下降;客觀上講,大學(xué)生活中師生的學(xué)業(yè)關(guān)系密切程度低,再加上大學(xué)老師自身的學(xué)習(xí)科研和工作時(shí)間繁忙,也無(wú)暇主動(dòng)找單個(gè)學(xué)生進(jìn)行交流溝通,同時(shí)大多數(shù)學(xué)生與老師的交往明顯顯得不夠主動(dòng)。因此,師生關(guān)系變得更疏遠(yuǎn),冷淡。
相對(duì)于師生關(guān)系而言,大學(xué)中同學(xué)的`關(guān)系顯得更加融洽,似乎也更被同學(xué)們重視。在同學(xué)的交往中,2/3的同學(xué)充滿自信,勇于表現(xiàn)自己,較善于應(yīng)對(duì)處理同學(xué)之間的關(guān)系。經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),不同的年級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級(jí)的同學(xué),應(yīng)對(duì)處理能力也相對(duì)較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境,并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生,這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān);相反,男生則顯得更加主動(dòng)大方。
在與異性交往的過(guò)程中,大部分的異性關(guān)系是健康正常的,但是仍有30%左右的同學(xué)在與異性的交往中存在問(wèn)題,例如個(gè)別同學(xué)很少與異性交往,在與異性的交往中容易產(chǎn)生矛盾。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),大一新生在與異性交往中比高年級(jí)的學(xué)生存在更加多的問(wèn)題,這一點(diǎn)應(yīng)該引起我們的足夠重視。有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系,對(duì)男女交往過(guò)分敏感,從而使正常的異性交往不能自然進(jìn)行;有的大學(xué)生則過(guò)快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛關(guān)系,過(guò)早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔,由此產(chǎn)生情感沖突。
在人際交往中,當(dāng)遇到不被理解的時(shí)候,有3/4的同學(xué)感到較難接受,會(huì)產(chǎn)生郁悶的情緒。在日常的生活學(xué)習(xí)工作中,像類似情況容易引起心理問(wèn)題,一些嚴(yán)重的人際交往問(wèn)題甚至困擾著少數(shù)同學(xué),另外來(lái)自不同方面的壓力也會(huì)造成一些心理問(wèn)題。如果這些心理問(wèn)題不得到重視,同學(xué)自身不能很好地解決,長(zhǎng)期地壓抑和積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想。但是,可喜的是,在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),面對(duì)自己存在的心理問(wèn)題,絕大部分的學(xué)生能夠客觀地正視并努力尋求方法解決。在解決方式的選擇上,65%的學(xué)生喜歡進(jìn)行自我的調(diào)節(jié),而小部分的同學(xué)則選擇與他人交流溝通化解自己的問(wèn)題。大部分的同學(xué)選擇的方式是積極健康的,這也是大學(xué)生心理日漸成熟的重要標(biāo)志和體現(xiàn)。
3.對(duì)未來(lái)的職業(yè)歸屬感及興趣所在的差異。
大學(xué)生涯有4年,但今天的大學(xué)生踏進(jìn)校園之后已經(jīng)面臨著就業(yè),人生規(guī)劃,職業(yè)發(fā)展方向等問(wèn)題。已經(jīng)作為成年人的大學(xué)生理應(yīng)理性地思考人生的意義,價(jià)值以及未來(lái)人生目標(biāo)等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。從調(diào)查結(jié)果中可以發(fā)現(xiàn),九成多的大學(xué)生對(duì)未來(lái)的人生計(jì)劃和發(fā)展方向有明確的目標(biāo),認(rèn)為人生是充滿價(jià)值和意義的。從中我們可以看出,絕大多數(shù)的大學(xué)生的人生價(jià)值觀是正確的,積極向上。但是也不能忽視少數(shù)的同學(xué)人生價(jià)值觀有所偏差,對(duì)人生沒(méi)有自己的思考,毫無(wú)人生規(guī)劃,在生活中得過(guò)且過(guò),消極頹廢地虛度大學(xué)的寶貴光陰。這其實(shí)是對(duì)自身的不負(fù)責(zé)任,缺乏對(duì)社會(huì)和國(guó)家的責(zé)任感,對(duì)于這些同學(xué),我們應(yīng)該正確引導(dǎo),幫助其培養(yǎng)和樹立正確積極的人生態(tài)度,確立自己的人生目標(biāo),并在此基礎(chǔ)上做出自己的奮斗。
大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會(huì)的縮影。陌生的同學(xué)來(lái)自五湖四海,來(lái)自祖國(guó)的各個(gè)角落?;騺?lái)自東部沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),或來(lái)自相對(duì)落后的中西部地區(qū);或來(lái)自繁華的大都市,或來(lái)自僻靜的小村莊,當(dāng)面對(duì)生活條件比自己優(yōu)越的同學(xué),每一位同學(xué)心中都會(huì)有自己的想法與心態(tài)。調(diào)查結(jié)果顯示,95%以上的學(xué)生在看待穿戴比自己優(yōu)越的同學(xué)時(shí),并沒(méi)有自卑感,不存在攀比心理,自我認(rèn)同感強(qiáng)。這正是大學(xué)生日漸成熟的理性之所在,同時(shí)也是正確價(jià)值觀的表現(xiàn)。
任何事情都沒(méi)有一帆風(fēng)順的,經(jīng)歷坎坷與挫折不可避免。同樣,幻想沒(méi)有坎坷與挫折的人生、生活也是不現(xiàn)實(shí)的。相反,在物質(zhì)條件日益改善的當(dāng)代社會(huì),人們似乎更加重視挫折教育。在很小的時(shí)候便知道在中日青少年夏令營(yíng)活動(dòng)中,中國(guó)青少年的抗挫折能力遠(yuǎn)不如日本青少年,這與日本教育重視獨(dú)立生活能力與抗挫折能力的培養(yǎng)有一定關(guān)系。在調(diào)查的對(duì)象中,大一新生的抗挫折能力比高年級(jí)學(xué)生要低,這與大一新生缺乏豐富的人生閱歷,缺少挫折經(jīng)驗(yàn)有較大關(guān)系。另外,女生的抗挫折能力相對(duì)比男生要弱些,這其實(shí)也很正常,因?yàn)榕撵`、感情更脆弱些,而男生性格方面更加陽(yáng)剛、堅(jiān)強(qiáng),古語(yǔ)也早已有之:“男兒有淚不輕彈?!钡M管如此,抗挫折教育也是必需的,提高心理承受能力也是大學(xué)生綜合發(fā)展、人格健全的一個(gè)重要方面。
還有些同學(xué)具有松氣情緒與歇腳心理。認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
1.積極與老師溝通交流。
在處理與他人的關(guān)系中,我們應(yīng)該應(yīng)當(dāng)更加積極主動(dòng),而不應(yīng)該等待他人的主動(dòng)。而師生關(guān)系中學(xué)生的積極主動(dòng)顯得更加重要。大學(xué)中老師不再是中學(xué)時(shí)代與學(xué)生朝夕相處的,為了共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)而結(jié)合的老師了,大學(xué)中的老師自身也有繁忙的工作和學(xué)習(xí),任課老師也一般在課堂上才能見到。因此,在師生交往中的主動(dòng)權(quán)就掌握在學(xué)生的手中。當(dāng)遇到心理方面或者其他方面的問(wèn)題的時(shí)候,主動(dòng)找老師尋求解決的方法,有可能的話盡量與老師保持密切的聯(lián)系,這也是對(duì)學(xué)生非常有利的。
2.用寬容的態(tài)度與同學(xué)交往(尤其是室友)。
同學(xué)之間的長(zhǎng)時(shí)間相處,尤其是舍友長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)都在一起。長(zhǎng)時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候,應(yīng)該積極地尋求解決,而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾,盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí),在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí),應(yīng)該保持一種寬容的心理,設(shè)身處地地為他人想想,不能自我中心只顧自己的感受,置他人的感受不顧。
3.異性之間的交往自然主動(dòng)。
在處理異性關(guān)系,男生和女生都應(yīng)該主動(dòng),不必感到羞澀靦腆。在人際交往中,異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中,不僅能夠給人情感的滿足感,而且可以讓不同性格類型的異性互相補(bǔ)充,更加完善自我的性格,培養(yǎng)健全的人格。
4.確立自己的人生價(jià)值觀。
正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器,是個(gè)人保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度的不竭源泉,是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此,大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后,就有必要對(duì)整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃,對(duì)未來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃,確立明確的目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗,堅(jiān)持不懈。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃,還應(yīng)包括對(duì)社會(huì)的責(zé)任感,樹立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感,為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
5.提高學(xué)習(xí)積極自主能力。
面對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活,如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問(wèn)題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo),在一定程度上影響到大學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味,對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長(zhǎng)期的目標(biāo),使大學(xué)生缺乏奮斗方向,因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面,大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高,或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(zhǎng)期影響,留下了些許后遺癥,在一定程度上對(duì)老師、父母還存在依賴性,沒(méi)有完全從中走出來(lái)。因此,有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識(shí),這是走向成熟的必經(jīng)階段,同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備。
6.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
7.開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我們學(xué)校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。8.把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素,因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。
9.開設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
10.加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。
11.建立科學(xué)的生活方式。
生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
12.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,控制自己的不良情緒,做到心理健康。首先要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍人浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。其次,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,遇到悲傷和憂愁的事情,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒。生活中常常會(huì)遇到不順心的事,考試失利、戀愛受挫、人際沖突等均會(huì)引發(fā)焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒,這時(shí)他們必須及時(shí)疏導(dǎo)自己的不良情緒,疏導(dǎo)的方法有合理宣泄、注意轉(zhuǎn)移、目標(biāo)升華等。
本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)研,從網(wǎng)絡(luò)和書籍中獲取編排問(wèn)卷調(diào)查主體內(nèi)容,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生開展網(wǎng)絡(luò)和校園內(nèi)問(wèn)卷調(diào)查,基于以上數(shù)據(jù)資料進(jìn)行處理分析,分別對(duì)學(xué)業(yè)、人際交往(包括異性交往)、未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等方面的不良心理進(jìn)行分析和研究。在此基礎(chǔ)上,對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)整及恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)經(jīng)行總結(jié)。結(jié)果表明當(dāng)代大學(xué)生確實(shí)存在不少心理健康問(wèn)題,大學(xué)生大多數(shù)能夠調(diào)節(jié)好自己的心理健康問(wèn)題,但目前仍存在不盡如人意的地方,他們作為社會(huì)的新團(tuán)體,需要社會(huì)各界人士的關(guān)泛關(guān)注。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇五
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為:
1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),了解了基本的概念,有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量,改善個(gè)人精神生活,豐富個(gè)人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知,取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,了解父母的難處和不容易,不再和父母斗嘴,不再叛逆,不再惹他們生氣,學(xué)習(xí)也更上一層樓,取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今,自我感覺低谷就在高中階段了,那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,面對(duì)不一樣的新世界,完全不知所措,迷失了動(dòng)力和目標(biāo),盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),但始終都覺得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
(二)意識(shí)到自己成為成人。
開始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺是在初中階段,當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了,應(yīng)該懂得什么事可以做,什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長(zhǎng)大了,該懂事了。其實(shí)真正感覺自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,說(shuō)也奇怪,僅僅一天之隔,18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,不,是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,再也不要讓父母為我操心,我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,熱愛家人,朋友,懂得謙讓,不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)。
我覺得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài),在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后,在我看來(lái),一切的問(wèn)題都不值得一提,自然,這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài),成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開朗的人,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,虛心向別人學(xué)習(xí),不會(huì)固執(zhí)己見?;顫姾脛?dòng),為人幽默,在集體中比較受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。客觀理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄。
在個(gè)人興趣愛好上,我喜歡音樂(lè),但只是喜歡,從其中獲得快樂(lè),并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,并不是極力地去追求和崇拜,而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,從而獲得快樂(lè),這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o,一個(gè)是新加坡歌手,新四大天王之一,金曲獎(jiǎng)歌王――林俊杰。毋庸置疑,他們都有驚人的天賦,而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),而是一種堅(jiān)忍不拔,勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,在人生的道路上跌跌撞撞,但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀。
我一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,并積極參加各種活動(dòng),然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下,我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué),尊師重道,樂(lè)于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統(tǒng)美德?,F(xiàn)在我理解到,樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會(huì)得到很多好處,幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,以自己的努力為社會(huì),集體作出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評(píng)意見。
自身的不足:一、沒(méi)有自信,很多時(shí)候開會(huì)時(shí),都要求大家盡力地想出辦法和方案,即使我想出一個(gè)方案,但由于沒(méi)有自信,也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的,在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,特別表現(xiàn)在考試前?,F(xiàn)實(shí)中,考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜,無(wú)形中增加了自己的壓力,反而產(chǎn)生了副作用。自然,這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,相信不久的`將來(lái)我就能逐步擺脫他們,使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧,我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課,我還是有收獲的。我一直覺得,我的心理很健康,盡管進(jìn)入大學(xué)以后,各種問(wèn)題都涌到了面前,心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,我在一次次困難挫折面前,學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng),所以在短短的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
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大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇六
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定的基本保障,是事關(guān)祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的重要環(huán)節(jié),確保大學(xué)生心理健康是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。如何更有效地開展心理健康教育工作,促進(jìn)我院心理健康工作的規(guī)范化、專業(yè)化和科學(xué)化,需要我們對(duì)現(xiàn)有的制度、舉措等進(jìn)行客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。
輔導(dǎo)站是開展心理健康教育工作的基礎(chǔ)平臺(tái)。我院較早的成立了心理健康輔導(dǎo)站,主要任務(wù)是配合學(xué)校心理中心展開本學(xué)院的心理健康教育工作,并負(fù)責(zé)指導(dǎo)班級(jí)心里聯(lián)絡(luò)員的工作。我院貫徹落實(shí)了輔導(dǎo)站值班制度,以確保及時(shí)準(zhǔn)時(shí)的對(duì)前來(lái)咨詢的個(gè)人和團(tuán)體進(jìn)行科學(xué)合理的教育工作,并將這些活動(dòng)資料記錄在案,形成大學(xué)生心理健康檔案。我院心理科健康的相關(guān)書目有刊物雜志《心理醫(yī)生》和《心理世界》,書目則有《心理學(xué)》、《普通心理學(xué)》、《心理基礎(chǔ)知識(shí)問(wèn)答》、《趣味心理學(xué)》等等,包含了理論和實(shí)踐指導(dǎo)的系列書籍。
心理聯(lián)絡(luò)員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學(xué)院、系、班級(jí)心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)是我院《心理健康教育與咨詢工作管理辦法》的重中之重。班級(jí)心里聯(lián)絡(luò)員的主要任務(wù)是關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀況,及時(shí)給予幫助老師并向老師反映,配合學(xué)院做好心理健康教育工作。為了最大限度的發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)員的作用,我院首先很好的保存了各班級(jí)《心理聯(lián)絡(luò)員報(bào)名表》、《心理聯(lián)絡(luò)員考核表班級(jí)心理異常情況匯報(bào)表》等相關(guān)表格,同時(shí)每?jī)芍芄潭ǖ脑賹W(xué)院會(huì)議室舉行一次例會(huì),由負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)的老師對(duì)聯(lián)絡(luò)員進(jìn)行工作指導(dǎo)并作出會(huì)議總結(jié),并將會(huì)議進(jìn)程、主要內(nèi)容和總結(jié)記錄下來(lái)并收錄。
《中北大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理健康教育與咨詢工作管理辦法》中明確指出心理中心負(fù)有努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的職責(zé)。根據(jù)這一要求,我院成立了以院黨委書記段義權(quán)和院長(zhǎng)張思潔為組長(zhǎng)的人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組,對(duì)于發(fā)現(xiàn)的有問(wèn)題的學(xué)生都進(jìn)行了及時(shí)的干預(yù),以限制其發(fā)展勢(shì)頭。從發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題學(xué)生到為其進(jìn)行專門化指導(dǎo)直至學(xué)生走出心理障礙都進(jìn)行了跟蹤記錄,并堅(jiān)持對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期觀察,取得了良好的效果。
20xx年9月17日下午,由我院心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人李佳樂(lè)老師帶領(lǐng)著07級(jí)行政學(xué)與政治學(xué)學(xué)生在大學(xué)生心理咨詢師舉行了一個(gè)主題為“深入了解彼此”的集體活動(dòng)?;顒?dòng)結(jié)束以后,該班學(xué)生紛紛寫出隨感、感言等,表示對(duì)這次活動(dòng)的感謝和難忘之情。
20xx年4月23日下午,我院在xx舉行了一場(chǎng)“大學(xué)生戀愛觀”的心理講座,主講人是我院吳偉花老師,參加此次講座的有人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院xx級(jí)廣播電視新聞學(xué)、政治與行政學(xué)和英語(yǔ)三個(gè)專業(yè)的學(xué)生。學(xué)生們對(duì)這場(chǎng)講座感慨頗深,并反映從這場(chǎng)講座里,他們知道了如何處理感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系問(wèn)題。
科學(xué)的宣傳是對(duì)心理健康教育工作持續(xù)展開。在我校紅色太行的心理在線欄目,我院先后上傳了《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院本學(xué)期第一次心里聯(lián)絡(luò)員例會(huì)召開》(20xx-3-26),《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院扎實(shí)開展心理健康教育工作》(20xx-4-20),《我選擇,我喜歡――記人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院“大學(xué)生戀愛觀”心理講座》(20xx-4-29)等報(bào)道,現(xiàn)另有大量團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束之后的新聞稿保管于我院心理輔導(dǎo)站,作為珍貴的相關(guān)資料,它們記錄了點(diǎn)滴的心理健康的發(fā)展進(jìn)程。
20xx年5月21日下午,我院成功的舉辦了“人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院首屆‘手舞心聲’手語(yǔ)歌比賽”,參賽隊(duì)伍包括07、08級(jí)各專業(yè)共十個(gè)班級(jí),大家熱情洋溢,精神飽滿,真實(shí)的展現(xiàn)了我院大學(xué)生的面貌和風(fēng)采。此次比賽在增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的同時(shí),《我真的很不錯(cuò)》、《陽(yáng)關(guān)總在風(fēng)雨后》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學(xué)會(huì)積極地面對(duì)困難和挫折。
手語(yǔ)歌在我院不僅僅作為一種比賽形式。從20xx年4月份開始,我院在積極響應(yīng)學(xué)校號(hào)召進(jìn)行早操的同時(shí),也將手語(yǔ)這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進(jìn)來(lái)。每天早操結(jié)束之后,我院學(xué)生集體做手語(yǔ)《我真的很不錯(cuò)》,動(dòng)作整齊劃一,氣勢(shì)磅礴,成為一道亮麗的風(fēng)景。在每年的迎新晚會(huì)中,我院都會(huì)將手語(yǔ)表演作為一個(gè)節(jié)目搬上舞臺(tái),讓新生們?cè)谑终Z(yǔ)的魅力中感受人文的氛圍。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇七
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課,感覺受益匪淺。的確,從自我認(rèn)知、與他人互動(dòng)、融入集體,我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的'角度來(lái)看,我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。
這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么,不如說(shuō)不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多,面對(duì)眼花繚亂的課余生活,我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事,所以要做出選擇,那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué),因?yàn)槭求w育學(xué)院,所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的。比如我們有棒球俱樂(lè)部,足球俱樂(lè)部,武術(shù)協(xié)會(huì)等等。好像所有的俱樂(lè)部都那么吸引人,所以我曾經(jīng)糾結(jié)過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè)部的問(wèn)題。但是,結(jié)合自己的課程安排比較緊,有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間,我還是選擇了社團(tuán),盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面,我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì),不僅認(rèn)識(shí)了朋友,還學(xué)到了書本上沒(méi)有的東西。比如,我覺得生活中處處與人溝通很重要,但要愉快地與人溝通,理解別人的觀點(diǎn),并不容易,這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象。
怎么學(xué)?
學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后,就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法,會(huì)損失很多時(shí)間。聽過(guò)很多大大小小的講座,其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn)。比如學(xué)長(zhǎng)說(shuō)要提高學(xué)習(xí)效率,專心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習(xí),要多重復(fù),比如單詞,單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程,我們最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞,這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn),也是對(duì)自信心的巨大打擊,于是學(xué)長(zhǎng)們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~,如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上走了很多彎路。
同時(shí),選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。面對(duì)紛擾的大學(xué)生活,選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了,累了,想想自己的目標(biāo),就會(huì)神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候,想想自己的目標(biāo),那么就會(huì)有自信。我覺得我的目標(biāo)很明確,就是想出國(guó)。這樣,我就要保證我的成績(jī)有一個(gè)好的gpa,每科都得高分。同時(shí),我還得把托福和gre考好,才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無(wú)法抗拒的時(shí)候,我總會(huì)想到我的目標(biāo),想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng),總會(huì)重整旗鼓,全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的收獲,學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的,真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力,從失敗中總結(jié)教訓(xùn),找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。
一個(gè)人的地位和知識(shí)再高,需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人。知識(shí)方面,他可以說(shuō)是中國(guó)第一人。他通曉古今,文學(xué)造詣極深,但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí),從不炫耀自己的知識(shí)。七十五歲時(shí),他掙扎在文學(xué)的第一線,出版了書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí),直到錢老去世,享年88歲。在新華社播出的新聞稿中;不朽”文字。這樣的文豪愛學(xué)習(xí),我們要更加努力。
勤奮好于勤奮,浪費(fèi)于享樂(lè),行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。
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大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇八
學(xué)生學(xué)號(hào):2015011090 報(bào)告日期:2015/1/8
學(xué)習(xí)報(bào)告
一.主要學(xué)習(xí)內(nèi)容
人的心理現(xiàn)象是復(fù)雜而微妙的。我們用眼睛觀察世界,用耳朵傾聽聲音;我們因成功而興奮,因失敗而沮喪:我們回憶過(guò)去,也規(guī)劃未來(lái)。這些都是人的心理現(xiàn)象。心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象的學(xué)科。
更具體的是,我從這門課中學(xué)到了很多知識(shí)。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)峻,這門課給了我們指導(dǎo)。人的心理發(fā)展過(guò)程是從嬰兒到兒童、青少年、成年、老年,人的心理經(jīng)歷著不斷的變化。不同階段的心理是有較大出入的。大學(xué)生心理的發(fā)展特點(diǎn)更能引起我們的關(guān)注。大學(xué)生應(yīng)該擺脫依賴走向自立,適應(yīng)新的人際關(guān)系,掌握知識(shí)技能,認(rèn)識(shí)和理解自我,我認(rèn)為最重要的就是確立人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)生的心理健康應(yīng)該符合合理的自我認(rèn)知,堅(jiān)強(qiáng)的意志,積極穩(wěn)定的情緒,健全的人格,和諧的人際關(guān)系,良好的適應(yīng)能力等。
隨著對(duì)于心理健康的研究,大學(xué)生心理健康的維護(hù)也讓我學(xué)到了很多,首先大學(xué)生應(yīng)該增強(qiáng)心理健康意識(shí),從而有效維護(hù)心理健康。而維護(hù)心理健康的方法:實(shí)施自我調(diào)節(jié),尋求社會(huì)支持,求助心理咨詢。
信息與符號(hào)以及解決問(wèn)題的過(guò)程和動(dòng)態(tài)系統(tǒng)。大學(xué)生心理健康教育主要介紹了大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知以及自我認(rèn)知。大學(xué)生社會(huì)認(rèn)知有這幾個(gè)特征:社會(huì)認(rèn)知的選擇性、社會(huì)認(rèn)知反應(yīng)的顯著性、社會(huì)認(rèn)知的投射性、社會(huì)認(rèn)知的兩極性、社會(huì)認(rèn)知的片面性。影響社會(huì)認(rèn)知的因素也有很多。在大學(xué)中首先談到的就是一個(gè)人的印象。所以說(shuō)第一印象對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是多么的重要。印象形成過(guò)程是一個(gè)社會(huì)認(rèn)知的過(guò)程,受認(rèn)知者、認(rèn)知對(duì)象和認(rèn)知環(huán)境等因素的影響,在印象行成會(huì)出現(xiàn)各種認(rèn)知偏差。首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、刻板印象等都對(duì)我們的印象形成的過(guò)程產(chǎn)生了影響。凡此種種,老師上課的內(nèi)容讓我們收獲很多。
大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)整,是貫穿我們整個(gè)大學(xué)生活的重要內(nèi)容。大學(xué)生怎樣看待自己,自負(fù)和自卑,自我中心與從眾,過(guò)度追求完美等,都是大學(xué)生看待自己出現(xiàn)了問(wèn)題。大學(xué)生應(yīng)該深入認(rèn)知自我,積極悅納自我,有效調(diào)控自我,不斷超越自我。
角度管理情緒,用行動(dòng)調(diào)節(jié)情緒等。
大學(xué)生的人際交往問(wèn)題與戀愛問(wèn)題是大學(xué)生活的一部分。更有人說(shuō)大學(xué)不談一場(chǎng)戀愛那還是大學(xué)嗎?大學(xué)沒(méi)有幾個(gè)狐朋狗友那怎么行呢?人際交往是指人與人之間的交往,既是一種動(dòng)態(tài)的實(shí)踐活動(dòng),也是一種靜態(tài)的關(guān)系范疇。人際交往是大學(xué)生溝通信息的基本途徑,人際交往是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的重要手段,人際交往是大學(xué)生維持身心健康的必要條件,人際交往是大學(xué)生獲取事業(yè)成功的重要保證。人與人之間的吸引有鄰近性、熟悉性、相似性、互補(bǔ)性??傊e極對(duì)待人際交往,將人際交往看成大學(xué)生活的一門必修課,而且是分?jǐn)?shù)越高越好,這樣才能在以后的社會(huì)中立足。
戀愛問(wèn)題在大學(xué)中很頻繁。愛情是人類生活中的繞不開的話題,對(duì)于處在青春年華的大學(xué)生來(lái)說(shuō),更是像塊吸鐵石,充滿了磁性。愛情的五種語(yǔ)言:肯定的言辭,精心的時(shí)刻,接受禮物,服務(wù)的行動(dòng),身體的接觸。我們應(yīng)該具有表達(dá)愛的能力,表達(dá)愛的勇氣,表達(dá)愛的技巧。
二.認(rèn)知的收獲或領(lǐng)悟
我學(xué)會(huì)控制自己的情緒,情緒穩(wěn)定是心理健康的標(biāo)志,而心理學(xué)的學(xué)習(xí)中,自我的情緒調(diào)控是很重要的一個(gè)內(nèi)容。生活問(wèn)題總是以各種各樣的方式來(lái)闖入你的視線。正確看待問(wèn)題,以一個(gè)智者的角度去看待問(wèn)題。事情或者人物并不是向硬幣那樣簡(jiǎn)單,不是正就是反。認(rèn)知就是一個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀。還有就是人際交往問(wèn)題,我曾經(jīng)看到過(guò)這樣的一句話,不要因?yàn)槟橙嘶蚰呈律鷼猓驗(yàn)槿蘸竽銜?huì)發(fā)現(xiàn)那樣很不值得。我就以這個(gè)來(lái)激勵(lì)自己,要以誠(chéng)待人,圣人是可以以犧牲自己的利益來(lái)幫助他人的。
三.行為上的改變
常向那些生活豐富多彩的人學(xué)習(xí),我要讓自己的生活更加的有意義,這也是我上完心理課明悟的??偠灾試?yán)格目標(biāo)來(lái)要求自己,只有這樣才能生活的更加快樂(lè),幸福。最后,從整個(gè)人生歷程來(lái)說(shuō),心理學(xué)的因素是不可或缺的一部份,從我們出生到性格的開始形成和最終定型,再到心里狀態(tài)的不斷成熟,心理因素主導(dǎo)著我們的決策和行為,影響著我們的人生道路的選擇和人生成就的方向,要想有所作為,要想人生過(guò)得充實(shí)快樂(lè),我們就必須重視心理學(xué)的作用,培養(yǎng)積極良好的心態(tài),為自己的成功人生奠定基礎(chǔ)!
書
作為一名新入學(xué)的大學(xué)生,我對(duì)大學(xué)這個(gè)充滿著誘惑和夢(mèng)想的地方有著太多的迷惑,經(jīng)調(diào)查,近幾年隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,大學(xué)生 面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日 益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。
所以,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不得不讓人們重點(diǎn)關(guān)注,聽了大學(xué)生心理健康課我對(duì)這一問(wèn)題做了系統(tǒng)的調(diào)查并且加入了自己的理解.
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題究其原因有以下幾個(gè)方面:社會(huì)大環(huán)境、錯(cuò)誤的價(jià)值觀引導(dǎo)、拜金主義、網(wǎng)上不良信息等。所以,針對(duì)這幾個(gè)方面,作為大學(xué)生的我們應(yīng)該盡量克服,用美妙的成功來(lái)報(bào)答我們的青春。
其次,大學(xué)生對(duì)自己前途的規(guī)劃也是一個(gè)重要的課題,經(jīng)調(diào)查,有百分之七十的大學(xué)生甚至連上大學(xué)的明確目標(biāo)都沒(méi)有,有的只有迷茫和消磨時(shí)間,針對(duì)這一方面,我們首先應(yīng)該樹立一個(gè)明確的目標(biāo),為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)用盡一切我們可以動(dòng)用的經(jīng)歷。我會(huì)在大學(xué)畢業(yè)后繼續(xù)深造,考取工商管理學(xué)研究生,這是我的目的,而過(guò)程我便需要不斷地鍛煉自己,不斷地積累自己的人脈與自己的管理協(xié)調(diào)能力,以至于在以后的生活里更好的體現(xiàn)自己的價(jià)值 。
另一方面,大學(xué)生的情感問(wèn)題也是影響大學(xué)生生活的重要問(wèn)題,情感問(wèn)題包括很多方面,如何保證下面這些問(wèn)題的解決是正確解決大學(xué)生問(wèn)題的重要準(zhǔn)則。
一、自我意識(shí):自己的事自己做主
自知、自愛、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自我意識(shí)的內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己,給自己進(jìn)行合理的定位,是自知;愛惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù),是自愛;遇事不退縮畏懼,不妄自菲薄,是自尊;有強(qiáng)烈的自信心,有積極的進(jìn)取精神,是自信;凡事要么不作,要做就力求最好,是自強(qiáng);善于控制自己的情緒,抵御各種不良的誘惑,獨(dú)立自主地決定自己的事情,是自制。當(dāng)然,不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些,但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自我培養(yǎng)。
二、適應(yīng)能力:你在他鄉(xiāng)還好嗎
社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代,人的一生都是由“組織”決定的,社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選,競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn),任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要,否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力,學(xué)校應(yīng)開展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門,進(jìn)入社會(huì),了解社會(huì),并逐漸適應(yīng)社會(huì)。
三、人際關(guān)系:讓我們真誠(chéng)地握握手
由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨(dú)生子女,由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方法,很多學(xué)生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因,有相當(dāng)大的比例是因?yàn)闆](méi)有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此,要教育學(xué)生善意地和他人相處,多一些真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì),不要輕易懷疑他人,甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人,注意傾聽對(duì)方的談話,不把自己的意志和見解強(qiáng)加于人,既樂(lè)于助人,也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明,有好的人際關(guān)系就會(huì)有好的心情。因此學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開展各種有益的社團(tuán)活動(dòng),讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng),和更多的人交往,在交往中建立良好的人際交往能力。
大 學(xué) 生 心 理 健 康 --自我成長(zhǎng)分析報(bào)告
姓
學(xué) 號(hào): 班 級(jí): 聯(lián)系電話: 引言
轉(zhuǎn)眼之間大學(xué)生活也只剩下一半了,我也即將走到生命中的第二十一個(gè)年
頭,看當(dāng)今世界,數(shù)碼、網(wǎng)絡(luò)發(fā)展日新月異,知識(shí)經(jīng)濟(jì)迅猛增長(zhǎng)源源不斷,人才競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,年輕的一代憑借自己的一技之長(zhǎng)在社會(huì)大潮中奮力打拼,我不由考慮起自己的前程:在機(jī)遇與挑戰(zhàn)面前,作為一個(gè)學(xué)土木的大學(xué)生,我將如何面對(duì),我究竟能扮演一個(gè)什么樣的角色呢?未來(lái),掌握在自己手中。由此,想起自己走過(guò)歲月中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我不禁有些慚愧。我對(duì)自己以往在學(xué)業(yè)、文體、社團(tuán)活動(dòng)中的表現(xiàn)不是很滿意。我發(fā)現(xiàn)我自己惰性較大,平日里總有些倦怠、懶散,學(xué)習(xí)、做事精力不夠集中,效率不高,態(tài)度也不夠?qū)WⅰL热舨桓恼?,這很可能會(huì)導(dǎo)致我最終庸碌無(wú)為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過(guò)還好,我還有改進(jìn)的機(jī)會(huì)。否則,豈不遺憾終生?俗話說(shuō),欲行千里,先立其志。否則,漫無(wú)目的的亂走一遭,豈不殆誤時(shí)機(jī),浪費(fèi)年華?因此,我首先要把自己今后學(xué)習(xí)生活目標(biāo)大致計(jì)劃一下,以便更能多一份力量鞭策我、激勵(lì)我在未知多變的人生旅途中穩(wěn)健前行。
一、自我分析
我是一個(gè)大二的學(xué)生,性格算是中向型的,自覺自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛好比較廣泛吧,喜歡聽歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說(shuō),上網(wǎng),打游戲,好奇心也比較強(qiáng),總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,對(duì)事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢(shì)
我能夠經(jīng)常反思自己,哪些對(duì)哪些做錯(cuò),以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不樂(lè)勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆,可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣,但沒(méi)有專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,有時(shí)有點(diǎn)粗心,自控能力有點(diǎn)弱,不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面,人多的場(chǎng)合不擅口頭交際,這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍,不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng),比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,以致一直不能成為尖子生,有時(shí)多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀 人生觀屬于思想意識(shí)的范疇,它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式,表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中,而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,在人的整個(gè)心理活動(dòng)中,處于主導(dǎo)的地位,對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生,應(yīng)該樹立正確人生觀,這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公,不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較,不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩睦硐耄灶B強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不為沖突而憂慮,熱愛自己本職工作,積極努力做出成績(jī),奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值,與大眾共享幸福之樂(lè)。
二、自我人格培養(yǎng) 人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美,而是發(fā)展積極的心態(tài),表現(xiàn)真實(shí)的自我 。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,人格魅力的.氣質(zhì)存在與骨子里,人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。 人格魅力這名詞就是一種感覺,為了表達(dá)這種感覺出來(lái)而創(chuàng)造的詞 。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠(chéng)和善良。
第一,在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上,要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心,樂(lè)于助人和交往,關(guān)心和積極參加集體活動(dòng);對(duì)自己嚴(yán)格要求,有進(jìn)取精神,自勵(lì)而不自大,自謙而不自卑;對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),勤奮認(rèn)真。
第二,在理智上,有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力,較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。
第三,在情緒上,學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒,總是保持樂(lè)觀開朗,振奮豁達(dá)的心境,使自己情緒穩(wěn)定而平衡,與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑,令人精神舒暢。 第四,在意志上,訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確,行為自覺,善于自制,勇敢果斷,堅(jiān)韌不拔,積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析 1、內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢(shì)因素:性格開朗樂(lè)觀,不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,能與他人團(tuán)結(jié)合作;具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心;生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立,自理能力強(qiáng);做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé),能很好地完成工作,能吃苦耐勞。。。
弱勢(shì)因素:不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn),比較急躁;惰性思想容易作怪,自我控制能力稍弱,有事粗心大意,對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過(guò)少。。。
2、外部環(huán)境因素
當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì),我國(guó)近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,特別是改革開放以來(lái),隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,出現(xiàn)了建設(shè)的高-潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展,出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國(guó)目前狀況來(lái)看,我國(guó)正處在工程建設(shè)的高-潮中,處在有史以來(lái)最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國(guó)又推出了西部大開發(fā)政策,西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè),這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才,東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中,這就要求解決交通和住房問(wèn)題。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō),目前中國(guó)的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè),在未來(lái)幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國(guó)目前的建設(shè)管理水平非常落伍,當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
四、能力提升
1、現(xiàn)階段自我要求
完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2、職業(yè)目標(biāo)
學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí),鍛煉自己的管理能力,將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展,主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),再假期盡量前往工地進(jìn)行見識(shí)學(xué)習(xí),為自己積累經(jīng)驗(yàn)。
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制,以后在自己的職業(yè)的選擇,生涯路線,人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng),自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。
結(jié)束語(yǔ) 自我分析,使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解,對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確,自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高,樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性,對(duì)自己以后充滿了信心,相信自己以后一定能取的成功,也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難,盡量發(fā)揮出自己的潛能,這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn),接受現(xiàn)實(shí),并勇敢的去面對(duì),這也開始讓我建立一種積極的心態(tài),學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì),面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。
我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中,我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩,所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹,我們一起學(xué)習(xí),一起娛樂(lè),互幫互助,和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人,也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé),別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考,不要急躁。不輕易的承諾,承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來(lái)勾畫,不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
《大學(xué)生心理健康教育必修課》
課程論文
題 目:
學(xué) 院:機(jī)械工程學(xué)院
專 業(yè):機(jī)械設(shè)計(jì)制造及自動(dòng)化
姓 名:葉松
學(xué) 號(hào):11312011013年級(jí):13級(jí)
評(píng)閱老師:
日 期:2015.10.10
成 績(jī):
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11312011013 葉松
摘要: 人生的過(guò)程總是充滿了喜怒哀樂(lè)。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了,借心理健康課的這次作業(yè),我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn),形成了今天的我。在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中,每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。我是如何生活到現(xiàn)在的,我的現(xiàn)在如何,以后怎么發(fā)展,回答好這些問(wèn)題,對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
自我分析 (一)發(fā)展史之高峰低谷
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為:
1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),了解了基本的概念,有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量,改善個(gè)人精神生活,豐富個(gè)人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
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叛逆,不再惹他們生氣,學(xué)習(xí)也更上一層樓,取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今,自我感覺低谷就在高中階段了,那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,面對(duì)不一樣的新世界,完全不知所措,迷失了動(dòng)力和目標(biāo),盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),但始終都覺得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
(二)意識(shí)到自己成為成人
開始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺是在初中階段,當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了 ,應(yīng)該懂得什么事可以做,什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長(zhǎng)大了,該懂事了。其實(shí)真正感覺自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,說(shuō)也奇怪,僅僅一天之隔,18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,不,是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,再也不要讓父母為我操心,我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,熱愛家人,朋友,懂得謙讓,不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)
我覺得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
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對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,虛心向別人學(xué)習(xí),不會(huì)固執(zhí)己見?;顫姾脛?dòng),為人幽默,在集體中比較受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求??陀^理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個(gè)人興趣愛好上,我喜歡音樂(lè),但只是喜歡,從其中獲得快樂(lè),并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,并不是極力地去追求和崇拜,而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,從而獲得快樂(lè),這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ,一個(gè)是新加坡歌手,新四大天王之一,金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰。毋庸置疑,他們都有驚人的天賦,而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),而是一種堅(jiān)忍不拔,勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,在人生的道路上跌跌撞撞,但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
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幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,以自己的努力為社會(huì),集體作出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評(píng)意見
自身的不足:一、沒(méi)有自信,很多時(shí)候開會(huì)時(shí),都要求大家盡力地想出辦法和方案,即使我想出一個(gè)方案,但由于沒(méi)有自信,也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的,在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實(shí)中,考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜,無(wú)形中增加了自己的壓力,反而產(chǎn)生了副作用。自然,這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,相信不久的將來(lái)我就能逐步擺脫他們,使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧,我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課,我還是有收獲的。我一直覺得,我的心理很健康,盡管進(jìn)入大學(xué)以后,各種問(wèn)題都涌到了面前,心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,我在一次次困難挫折面前,學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng),所以在短短的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
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章志光著 《大學(xué)生心理健康教育》 科學(xué)出社 2003
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大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇九
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,人際關(guān)系也越來(lái)越復(fù)雜。
作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,現(xiàn)在的大學(xué)生有著許多自己特殊的問(wèn)題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。所以,現(xiàn)在的大學(xué)生也存在一定程度的心理問(wèn)題,造成大學(xué)生心理不健康,從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)。
現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是因心身疲乏,緊張不安,心理矛盾沖突,遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或者面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾時(shí)出現(xiàn)心理失調(diào)。大學(xué)與中學(xué)相比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化。據(jù)我了解分析,大學(xué)生主要有以下問(wèn)題:
一、松懈情緒。自認(rèn)為高中已經(jīng)很努力了,奮斗了三年,終于考上了大學(xué),這下可以讓自己輕松一下了。并且在大學(xué)里沒(méi)有明確的奮斗目標(biāo),適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)觀念減弱,便產(chǎn)生了“松口氣”的`心理。所以,有些同學(xué)對(duì)自己有所放松。
二、畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境的變化而瞻前顧后,萎縮不前,不敢去參加社會(huì)活動(dòng),除了學(xué)習(xí)之外,整日無(wú)所事事。不知道自己該做什么,不敢放手去做。
三、對(duì)前途茫然。讀了幾年大學(xué)感覺沒(méi)有學(xué)到什么東西,也不知道學(xué)習(xí)的東西到底有什么用,不知道就業(yè)的方向,感覺自己的前途一片黑暗,對(duì)未來(lái)的路很茫然。
產(chǎn)生這一系列問(wèn)題的原因可能有以下幾點(diǎn):
一、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化,中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排,且學(xué)科固定,每天有老師輔導(dǎo)。而在大學(xué),大多課程都需自己去選擇,且學(xué)科眾多,大多數(shù)時(shí)間需我們自己安排。所以大學(xué)需要我們有較強(qiáng)的自學(xué)能力和獨(dú)立思考解答問(wèn)題的能力。
二、生活環(huán)境發(fā)生了變化。中學(xué)大多在家附近讀書,可經(jīng)?;丶遥懈改腹苤?,教導(dǎo)。而大學(xué)卻要離開家鄉(xiāng)去求學(xué),離開了父母的視線,接觸了社會(huì)的多彩,學(xué)生容易經(jīng)不起外界的誘惑,而變得松懈,頹廢。
三、人際關(guān)系復(fù)雜。在大學(xué)接觸的人各種各樣,沒(méi)有中學(xué)接觸的人那么單純,容易迷糊學(xué)生的眼睛,分不清好壞,也容易變得冷漠,再也不會(huì)真誠(chéng)的面對(duì)朋友,不會(huì)友善的面對(duì)路人。
上面是大學(xué)生普遍存在的問(wèn)題,對(duì)于我們大三的同學(xué)來(lái)說(shuō),已逐漸適應(yīng)了大學(xué)的方方面面。對(duì)于這些問(wèn)題,大家都可以很好的去處理?,F(xiàn)在同學(xué)們可以分清事情的輕重緩急,撇開不必要因素,克服了許多困難,對(duì)自己有了明確的定位,對(duì)自己的發(fā)展方向也有了規(guī)劃??偟膩?lái)說(shuō),我們專業(yè)同學(xué)們心理健康,但是對(duì)于即將畢業(yè)這這一現(xiàn)實(shí),也許會(huì)有關(guān)于生活、情感、就業(yè)、前途等多方面的壓力。既然存在著這些心理問(wèn)題,就必須尋找解決的方法。首先要自己調(diào)節(jié)和平衡心理。若自己不能辦到,則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。而對(duì)于心理委員來(lái)說(shuō),我需要隨時(shí)觀察同學(xué)的動(dòng)態(tài),了解同學(xué)們的一些心理變化,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,要及時(shí)疏導(dǎo),若自己不能解決,則立刻將情況報(bào)到系上心理部,交由心理小組處理,并積極配合心理小組解決問(wèn)題。相信我們?cè)趯W(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和幫助下,一定能克服這些心理問(wèn)題。
某某系某某級(jí)某某系統(tǒng)。
二〇一一年四月十七日。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為:
1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),了解了基本的概念,有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量,改善個(gè)人精神生活,豐富個(gè)人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知,取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,了解父母的難處和不容易,不再和父母斗嘴,不再叛逆,不再惹他們生氣,學(xué)習(xí)也更上一層樓,取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今,自我感覺低谷就在高中階段了,那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,面對(duì)不一樣的新世界,完全不知所措,迷失了動(dòng)力和目標(biāo),盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),但始終都覺得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾,這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
(二)意識(shí)到自己成為成人。
開始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺是在初中階段,當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了,應(yīng)該懂得什么事可以做,什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長(zhǎng)大了,該懂事了。其實(shí)真正感覺自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧,說(shuō)也奇怪,僅僅一天之隔,18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,不,是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,再也不要讓父母為我操心,我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確,熱愛家人,朋友,懂得謙讓,不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)。
我覺得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài),在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后,在我看來(lái),一切的問(wèn)題都不值得一提,自然,這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài),成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開朗的人,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái)。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,一方面,對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見,虛心向別人學(xué)習(xí),不會(huì)固執(zhí)己見?;顫姾脛?dòng),為人幽默,在集體中比較受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求??陀^理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄。
在個(gè)人興趣愛好上,我喜歡音樂(lè),但只是喜歡,從其中獲得快樂(lè),并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,并不是極力地去追求和崇拜,而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,從而獲得快樂(lè),這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o,一個(gè)是新加坡歌手,新四大天王之一,金曲獎(jiǎng)歌王――林俊杰。毋庸置疑,他們都有驚人的天賦,而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),而是一種堅(jiān)忍不拔,勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,在人生的道路上跌跌撞撞,但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀。
我一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,并積極參加各種活動(dòng),然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下,我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué),尊師重道,樂(lè)于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到,樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會(huì)得到很多好處,幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,以自己的努力為社會(huì),集體作出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評(píng)意見。
自身的不足:一、沒(méi)有自信,很多時(shí)候開會(huì)時(shí),都要求大家盡力地想出辦法和方案,即使我想出一個(gè)方案,但由于沒(méi)有自信,也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的,在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,特別表現(xiàn)在考試前?,F(xiàn)實(shí)中,考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜,無(wú)形中增加了自己的壓力,反而產(chǎn)生了副作用。自然,這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,相信不久的`將來(lái)我就能逐步擺脫他們,使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧,我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己,其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課,我還是有收獲的。我一直覺得,我的心理很健康,盡管進(jìn)入大學(xué)以后,各種問(wèn)題都涌到了面前,心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,我在一次次困難挫折面前,學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng),所以在短短的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十一
伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,高等教育有了新發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)也面臨著各種挑戰(zhàn),培養(yǎng)出與社會(huì)接軌的全能型人才是我國(guó)各大高校面臨的首要難題。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提,如果大學(xué)生普遍存在不健康心理,那么全面發(fā)展即是空談。所以,大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。
1、教學(xué)目標(biāo)忽視發(fā)展性。
我國(guó)大多數(shù)高校的心理教育課程是以問(wèn)題導(dǎo)向式教學(xué)為主,沒(méi)有與發(fā)展性目標(biāo)進(jìn)行良好結(jié)合。一般來(lái)說(shuō),高校從預(yù)防心理問(wèn)題、普及心理知識(shí)、治療心理疾病三個(gè)不同等級(jí)入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)也分成了三個(gè)級(jí)別:一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主,是針對(duì)全體學(xué)生開展的,主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì),防止心理疾病的產(chǎn)生;二級(jí)目標(biāo)是以普及心理問(wèn)題為主,教師通過(guò)對(duì)學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調(diào)查,面向全體學(xué)生予以針對(duì)性教育與輔導(dǎo),從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的;三級(jí)目標(biāo)是以治療為主,對(duì)患有較嚴(yán)重心理疾病的.學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立的、針對(duì)性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)通常是二級(jí)目標(biāo),即以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹?,主要采取預(yù)防措施,避免心理疾病的產(chǎn)生,而忽略了發(fā)展性目標(biāo),也就是很多高校心理健康教育并沒(méi)有起到開發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用,不注重對(duì)大學(xué)生積極向上、樂(lè)觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2、教學(xué)手段單一。
據(jù)調(diào)查,很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式,并沒(méi)有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受,即缺乏體驗(yàn)式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專業(yè)課不同,不是記住基礎(chǔ)知識(shí)就能解決心理問(wèn)題的,該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實(shí)的體驗(yàn)。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣,學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣,導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。
3、課程設(shè)置有待優(yōu)化。
我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前,我國(guó)大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專業(yè),開設(shè)的心理課程也相對(duì)較多,但是很多內(nèi)容都很深?yuàn)W,對(duì)于非心理專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大,加上部分教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有邏輯性,知識(shí)層次混亂,導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
1、教學(xué)方法多元化。
同其他學(xué)科教育一樣,大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的,教師起輔導(dǎo)作用。因此,在課堂上,教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程,總結(jié)學(xué)生的心理特點(diǎn),對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo),從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì),增強(qiáng)其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力,促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式,將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測(cè)試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂,這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
2、課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合。
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量,應(yīng)該將書本教學(xué)與課外知識(shí)掛鉤,教師應(yīng)該在課堂之余,多組織學(xué)生參與專題講座和社團(tuán)活動(dòng),并與課堂內(nèi)容相融合,從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。
3、將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合。
教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外,還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育,也就是指在教師的引導(dǎo)下,學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識(shí)。自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性,不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4、進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)。
為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo),教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià),不僅包括心理知識(shí)的掌握,還包括課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)教學(xué)效果,這是不全面的,并不能反映問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō),應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測(cè)量等方法來(lái)對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià),從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
三、結(jié)束語(yǔ)。
綜上所述,大學(xué)生通常自我認(rèn)識(shí)不足,缺乏人際關(guān)系處理能力,導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生,嚴(yán)重影響了自身的發(fā)展。我國(guó)很多高校在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題,嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以,只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合,并進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià),才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十二
在市教體局的領(lǐng)導(dǎo)下,學(xué)校一直堅(jiān)持以教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),積極推進(jìn)我校心理健康教育工作。對(duì)照文件精神和評(píng)估細(xì)則積極進(jìn)行自查,現(xiàn)將心理健康教育工作自查情況匯報(bào)如下:
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視,將相關(guān)內(nèi)容納入學(xué)??傮w工作目標(biāo)。
學(xué)校為全面推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施方案,以努力培養(yǎng)人格自尊、自強(qiáng)自立的合格人才為指導(dǎo)思想,以成功教育理論為指導(dǎo),以服務(wù)每個(gè)學(xué)生為目標(biāo),既注重學(xué)生“成才”,更注重學(xué)生“做人”,將心理健康教育作為學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容,將“成人與成才,齊頭并進(jìn)”作為學(xué)校的育人目標(biāo)。歷年來(lái),我校德育工作目標(biāo)、措施中都將心理健康教育作為不可分割和舍棄的重要部分,努力將心理健康教育工作滲透到常規(guī)工作、團(tuán)隊(duì)工作和學(xué)校重大活動(dòng)中去。
每學(xué)期初,學(xué)校行政班子都將對(duì)心理健康教育工作作出具體布署;學(xué)期結(jié)束時(shí)安排老師就心理健康教育工作進(jìn)行交流總結(jié)。平時(shí)的健康教育工作則給予了人力、物力、時(shí)間上的保證,做到切實(shí)抓好細(xì)節(jié)的落實(shí)。
2、完善的制度是開展心理健康教育工作的基本前提。
學(xué)校進(jìn)一步完善了心理健康工作的規(guī)章制度,并制定了相應(yīng)的例會(huì)制度,邀請(qǐng)專家,組織教師學(xué)習(xí)交流活動(dòng)。學(xué)校為學(xué)生設(shè)立了規(guī)范的心理咨詢室,配備了一名兼職教師,將他們進(jìn)行的咨詢輔導(dǎo)工作按一定標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算了相應(yīng)的工作量,同時(shí)依托班主任,結(jié)合家長(zhǎng)學(xué)校、社區(qū),以各種心理健康教育活動(dòng)為載體,全體教師共同參與開展心理健康教育工作,心理健康教育工作取得了比較顯著的'成效。
1、接受專業(yè)培訓(xùn),遵守職業(yè)道德。
學(xué)校現(xiàn)有一名心理輔導(dǎo)教師,都接受過(guò)市級(jí)以上的培訓(xùn),并且獲得了國(guó)家職業(yè)心理咨詢師三級(jí)證書。她們具有良好的心理健康教育常識(shí),具備科學(xué)的心理輔導(dǎo)技巧和方法,并且嚴(yán)格遵循心理健康教育原則和方法,遵守職業(yè)道德。學(xué)校大力支持教師外出參加各種心理健康教育會(huì)議和活動(dòng),讓心理輔導(dǎo)教師通過(guò)積極和專家請(qǐng)教,同仁交流,不斷增進(jìn)對(duì)心理健康教育的理解,增強(qiáng)實(shí)踐能力,積極推動(dòng)了我校心理健康教育的開展。
2、定期進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí),為更好地進(jìn)行心理健康教育創(chuàng)造了條件。
我校還定期在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)中組織教師學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)和先進(jìn)的教學(xué)理念,引導(dǎo)教師了解心理學(xué)在教育中的前景和價(jià)值,學(xué)會(huì)自我情緒的調(diào)整和與學(xué)生溝通、幫助學(xué)生心理調(diào)試的技巧。使教師們有了基本的知識(shí)儲(chǔ)備,從而為更好地進(jìn)行心理健康教育創(chuàng)造了條件。
1、班主任工作及團(tuán)隊(duì)工作積極滲透心理健康教育。
在心理健康教育工作中,我們一直注重對(duì)班主任隊(duì)伍的建設(shè)、培養(yǎng)和運(yùn)用。每學(xué)期我們都會(huì)為班主任開設(shè)專題講座以提高班主任的理論知識(shí)。同時(shí)提供機(jī)會(huì)和舞臺(tái)讓班主任充分交流和展示他們?cè)诠ぷ髦锌偨Y(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。結(jié)合年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)及工作重點(diǎn)利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行心理健康教育。如新生對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育,幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境,融入新集體。積極開展以“認(rèn)識(shí)自我”,“搞好與同學(xué)老師之間的人際關(guān)系”為主題班隊(duì)教育活動(dòng),使學(xué)生增強(qiáng)了自信心,同時(shí)也學(xué)會(huì)如何與人交往以及與人交往的一些技巧;初三、高三年級(jí),面臨畢業(yè)考試的壓力,難免有焦慮緊張的情緒,我們通過(guò)講座輔導(dǎo)、心理咨詢幫助學(xué)生增加正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、克服自卑心理,正確對(duì)待考試。
2、學(xué)科教育滲透,塑造學(xué)生健康人格。
我校充分利用教案評(píng)比、青年教師展示課等契機(jī)深化將心理健康教育融入學(xué)科教學(xué)的思想。倡導(dǎo)發(fā)掘?qū)W生在課堂中的情感、態(tài)度、價(jià)值觀,應(yīng)該說(shuō)這對(duì)教師的授課方式起到了很大的轉(zhuǎn)變作用,也更突出了心理情感教育的重要性。在各項(xiàng)評(píng)比和教學(xué)活動(dòng)中,我們一改以往的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),注重學(xué)生情感的變化和體驗(yàn),將此作為一項(xiàng)重要的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中,教務(wù)處對(duì)于教師的教案撰寫、課程的設(shè)置和教授都提出了新的要求,更注重學(xué)生情感方面的目標(biāo)是否達(dá)成,以突出學(xué)生情感認(rèn)知的變化,讓教師們以良好的師德和精神風(fēng)貌影響學(xué)生心理,塑造健康人格。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分重視,學(xué)校教師都能積極主動(dòng)進(jìn)行心理健康教育的學(xué)校環(huán)境中,廣大師生都能發(fā)自內(nèi)心地感受到一種積極向上的發(fā)展態(tài)勢(shì),我們也會(huì)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷摸索,借力教育現(xiàn)代化,進(jìn)一步抓好心理健康教育工作,找到一條適合我校實(shí)際情況的心理健康發(fā)展之路!
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十三
xxx,女,18歲,高三學(xué)生,成績(jī)優(yōu)異,休學(xué)一年,未參加高考,現(xiàn)已返校,心理學(xué)案例分析報(bào)告。
咨詢已有五次,陸續(xù)一年,主要解決情緒爆發(fā)問(wèn)題和與母親的親子關(guān)系問(wèn)題,成效顯著。
近一個(gè)月沒(méi)有辦法睡覺,每天晚上躺下看著天花板,凌晨三四點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái),沒(méi)有辦法擁有完整的睡眠,所有的生活都被這混亂打亂,也不能學(xué)習(xí),食欲也不佳。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)思維云集,尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時(shí)候,會(huì)各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行,但又明白不能再一個(gè)人獨(dú)處,應(yīng)該去學(xué)校?,F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學(xué)習(xí)這個(gè)中心任務(wù)中去。
和父母的關(guān)系有所改善,尤其是看到父母的關(guān)系融洽,有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進(jìn)步。
求助者意識(shí)清楚,自知力完整,思維敏捷,表述條理清晰。求助者的睡眠問(wèn)題是情緒影響所致,而情緒的波動(dòng)終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力,下載高考倒計(jì)時(shí)軟件,高考動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng),隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
診斷:一般心理問(wèn)題。
認(rèn)知——行為療法。
1、針對(duì)求助者動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)問(wèn)題,用故事、案例來(lái)予以引導(dǎo)。首先,德國(guó)曼聯(lián)隊(duì),球星云集,幾乎都是最好的運(yùn)動(dòng)員,但是經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練卻總是拿不到冠軍。易主后,新教練只讓球員讀哲學(xué)書,閑暇之余快樂(lè)地玩足球,結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時(shí)候,心理動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng),會(huì)取得適得其反的效果。古語(yǔ)說(shuō),無(wú)心插柳柳成蔭也是這個(gè)道理。另一個(gè)森田療法治療睡眠案例,睡不著,強(qiáng)迫自己不睡,結(jié)果失去睡眠動(dòng)機(jī),反而睡著了。高考倒計(jì)時(shí)軟件是對(duì)人生迷茫的人有作用,需要激勵(lì)、督促。但,對(duì)于求助者而言,不適用,不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄。高考固然重要,在目標(biāo)鎖定后,順其自然,進(jìn)步自如,能接受失敗,坦然面對(duì)。平常心乃道。人生的競(jìng)爭(zhēng)是漫長(zhǎng)的,未必只有高考一次競(jìng)技。
2、找到引發(fā)事件后,知道自己心里緊張擔(dān)心什么,接下來(lái)的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對(duì)求助者而言,調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的.心理暗示。
暗示療法,即接受一種信念,不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無(wú)知的人相對(duì)更容易受到暗示。
舉例:一個(gè)求助者,參加駕駛證培訓(xùn)考試,路考了七次都沒(méi)有過(guò),在做了咨詢后,約定再次路考時(shí),戴上耳機(jī),撥通咨詢師電話。咨詢師也沒(méi)聊什么,但是這個(gè)求助者因?yàn)樽⒁饬D(zhuǎn)移了,沒(méi)有放在考試緊張上,路考順利通過(guò)。
另一個(gè)求助者,每次坐車就緊張,暈車,前來(lái)求助。咨詢師給求助者開了藥,但要求求助者平時(shí)不吃,可以把藥放在包里。坐車的時(shí)候,如果感覺緊張,暈車就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒(méi)吃,從未再暈車了。
這些都是心理暗示的效果。有的人,覺得找心理醫(yī)生談話,她就心安了。所以,生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
3、動(dòng)機(jī)是觀念,現(xiàn)在用行為來(lái)解決。情緒改善了,睡眠便會(huì)隨之改善。人是有節(jié)律動(dòng)物,睡眠節(jié)律很重要,不能亂。一個(gè)人除了要管理好自己的情緒外,就是得管理好時(shí)間。什么時(shí)候吃飯、睡覺這樣最為簡(jiǎn)單的事情是需要固化下來(lái)。人的生命是有限的,永遠(yuǎn)不要讓最簡(jiǎn)單的事情來(lái)干擾我們的生活。要成為一個(gè)成功的人,生活肯定是嚴(yán)謹(jǐn),規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人,肯定沒(méi)出息。求助者是因?yàn)樾輰W(xué)期間,白天睡覺,晚上清醒,生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個(gè)作息時(shí)間表,先堅(jiān)持一段時(shí)間,再按照自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十四
在這次活動(dòng)中,對(duì)社會(huì)學(xué)院的歷史系學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查。采用問(wèn)卷調(diào)查的形式,對(duì)安徽師范大學(xué)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷96份,回收90份,回收率93.75%,其中有效問(wèn)卷81份,有效率90%。報(bào)告采用有效問(wèn)卷抽樣的方法,選取20份樣本進(jìn)行分析。結(jié)果公布如下:。
在這次調(diào)查中,學(xué)習(xí)問(wèn)題是最受關(guān)注的問(wèn)題,也是最突出的問(wèn)題。例如,在問(wèn)題33“從大到小整理以下項(xiàng)目造成的心理壓力”中,44%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)造成的心理壓力最大。這說(shuō)明近一半剛進(jìn)入大學(xué)生活的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生活,尤其是不適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式,心理壓力很大。通過(guò)緊張的高考,很多學(xué)生無(wú)法適應(yīng)大學(xué)開放輕松的學(xué)習(xí)方式和生活方式,或者過(guò)于緊張而無(wú)法擺脫高中的應(yīng)試教育,或者覺得生活空虛,整天無(wú)所事事,浪費(fèi)學(xué)習(xí),浪費(fèi)時(shí)間。再比如第29題“你覺得上大學(xué)后最大的挫折是什么?”其中,33%的學(xué)生選擇“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想”,說(shuō)明新生迫切需要引導(dǎo),尋求心理成就感。
在被調(diào)查的學(xué)生中,45%的人認(rèn)為大學(xué)生活是自由開放的,學(xué)生更注重學(xué)習(xí),自我意識(shí)很高。其中56%的學(xué)生在第三個(gè)問(wèn)題“你業(yè)余時(shí)間主要做什么?”業(yè)余時(shí)間我選擇自學(xué)或者聽課。相反,只有10%的學(xué)生選擇玩游戲或網(wǎng)上談戀愛。但也反映出學(xué)生的心理學(xué)習(xí)壓力還是很大的。
現(xiàn)在大學(xué)生經(jīng)濟(jì)生活難度不大。第六個(gè)問(wèn)題“你每個(gè)月的生活費(fèi)夠嗎?”其中67%的學(xué)生基本夠用,11%的學(xué)生有富余。同時(shí),在問(wèn)題7中,“你認(rèn)為每月的生活費(fèi)是自己的負(fù)擔(dān),會(huì)造成心理壓力嗎?”60%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有壓力。以上種種表明,隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步,人們的生活水平不斷提高,大學(xué)生的生活水平也在提高,經(jīng)濟(jì)生活給大學(xué)生帶來(lái)的心理壓力明顯減輕。
第一個(gè)問(wèn)題“你覺得現(xiàn)在的學(xué)校和你理想中的大學(xué)有多大區(qū)別?”其中56%的學(xué)生選擇“很大”,反映出理想的大學(xué)和現(xiàn)實(shí)的學(xué)校還有一定的差距。問(wèn)題13“你有自信嗎?”69%的學(xué)生選擇“不自信”或“有時(shí)不自信”。問(wèn)題五“你覺得現(xiàn)在你大學(xué)生活最糟糕的是什么?”57%的學(xué)生認(rèn)為他們?nèi)狈ψ孕?。這兩個(gè)問(wèn)題都反映出我們的學(xué)生沒(méi)有足夠的自信。然而,在問(wèn)題23中,“關(guān)于你的煩惱,你有什么不能說(shuō)的嗎?”你經(jīng)常覺得自己是個(gè)失敗者嗎?“只有20%的學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有這樣的問(wèn)題。問(wèn)題26:“你的人生目標(biāo)一直很明確嗎?你在為此不懈努力嗎?”只有31%的學(xué)生認(rèn)為“可以”。這兩個(gè)問(wèn)題也說(shuō)明學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有明確的目標(biāo),對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有信心。以上問(wèn)題說(shuō)明,學(xué)生沒(méi)有從不同角度達(dá)到心理平衡,理想與現(xiàn)實(shí)之間總是有差距。
人際交往是本次調(diào)查的突出問(wèn)題。在問(wèn)題33“請(qǐng)將以下項(xiàng)目帶來(lái)的心理壓力由大到小排序”中,33%的學(xué)生認(rèn)為“人際關(guān)系”帶來(lái)的心理壓力最大。問(wèn)題8“和一群朋友在一起,你會(huì)經(jīng)常感到孤獨(dú)或失落嗎?”79%的學(xué)生選擇“是”或“有時(shí)”,反映出當(dāng)代大學(xué)生缺乏與人交流的能力。同樣,在問(wèn)題29中,“你認(rèn)為上大學(xué)后最大的挫折是什么?”
33%的學(xué)生選擇了“不適合宿舍生活”,這與選擇“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想”的學(xué)生人數(shù)相當(dāng),這表明學(xué)習(xí)方法和人際交往是本次調(diào)查中學(xué)生面臨的兩個(gè)最嚴(yán)重的問(wèn)題。
相當(dāng)多的大學(xué)生來(lái)自農(nóng)村。在以前的日常生活中,焦慮的范圍很窄,與他人交流的機(jī)會(huì)也很少。剛來(lái)大學(xué)的時(shí)候,面對(duì)這么開放自由的環(huán)境,這么多的學(xué)生。面對(duì)這么多的公共場(chǎng)所,我不知所措,失去了自己的位置,我羞于表達(dá)自己內(nèi)向的性格。而在城市長(zhǎng)大的學(xué)生都是獨(dú)生子女家庭,很難了解農(nóng)村學(xué)生的情況。于是就形成了縫隙。與此同時(shí),在問(wèn)題20中,“你認(rèn)為大多數(shù)人不可信嗎?”78%的學(xué)生認(rèn)為“是”或“偶爾”。這反映了大學(xué)生人際交往中的一些問(wèn)題。
本次調(diào)查充分反映了當(dāng)代大學(xué)生的一系列心理問(wèn)題,社會(huì)學(xué)院歷史07班的學(xué)生是典型的。它為學(xué)校心理健康教育提供了真實(shí)、豐富的素材和生動(dòng)的實(shí)例,達(dá)到了此次活動(dòng)的目的,取得了相當(dāng)?shù)某晒?。本次活?dòng)得到了各方的大力支持,在此再次向海星研究會(huì)和歷史07班表示衷心的感謝!
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十五
篇一:大學(xué)生心理健康報(bào)告大學(xué)生心理健康報(bào)告書作為一名新入學(xué)的大學(xué)生,我對(duì)大學(xué)這個(gè)充滿著誘惑和夢(mèng)想的地方有著太多的迷惑,經(jīng)調(diào)查,近幾年隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和高校的校園穩(wěn)定。
所以,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不得不讓人們重點(diǎn)關(guān)注,聽了大學(xué)生心理健康課我對(duì)這一問(wèn)題做了系統(tǒng)的調(diào)查并且加入了自己的理解。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題究其原因有以下幾個(gè)方面:社會(huì)大環(huán)境、錯(cuò)誤的價(jià)值觀引導(dǎo)、拜金主義、網(wǎng)上不良信息等。所以,針對(duì)這幾個(gè)方面,作為大學(xué)生的我們應(yīng)該盡量克服,用美妙的成功來(lái)報(bào)答我們的青春。
其次,大學(xué)生對(duì)自己前途的規(guī)劃也是一個(gè)重要的課題,經(jīng)調(diào)查,有百分之七十的大學(xué)生甚至連上大學(xué)的明確目標(biāo)都沒(méi)有,有的只有迷茫和消磨時(shí)間,針對(duì)這一方面,我們首先應(yīng)該樹立一個(gè)明確的目標(biāo),為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)用盡一切我們可以動(dòng)用的經(jīng)歷。我會(huì)在大學(xué)畢業(yè)后繼續(xù)深造,考取工商管理學(xué)研究生,這是我的目的,而過(guò)程我便需要不斷地鍛煉自己,不斷地積累自己的人脈與自己的管理協(xié)調(diào)能力,以至于在以后的生活里更好的體現(xiàn)自己的價(jià)值。另一方面,大學(xué)生的情感問(wèn)題也是影響大學(xué)生生活的重要問(wèn)題,情感問(wèn)題包括很多方面,如何保證下面這些問(wèn)題的解決是正確解決大學(xué)生問(wèn)題的重要準(zhǔn)則。
自知、自愛、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自我意識(shí)的內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己,給自己進(jìn)行合理的定位,是自知;愛惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù),是自愛;遇事不退縮畏懼,不妄自菲薄,是自尊;有強(qiáng)烈的自信心,有積極的進(jìn)取精神,是自信;凡事要么不作,要做就力求最好,是自強(qiáng);善于控制自己的情緒,抵御各種不良的誘惑,獨(dú)立自主地決定自己的事情,是自制。當(dāng)然,不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些,但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自我培養(yǎng)。
社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代,人的一生都是由“組織”決定的,社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選,競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn),任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要,否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力,學(xué)校應(yīng)開展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門,進(jìn)入社會(huì),了解社會(huì),并逐漸適應(yīng)社會(huì)。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十六
根據(jù)“大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳及心理委員分級(jí)上報(bào)制度探索”的開題目標(biāo)以及課題研究的要求,我們進(jìn)行了為期8個(gè)月的研究探索。一是以學(xué)院內(nèi)各為主要試點(diǎn),調(diào)研寢室人際關(guān)系的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題;二是在第一部分調(diào)研的基礎(chǔ)上,結(jié)合大學(xué)生的其他心理問(wèn)題,探索在校園內(nèi)如何積極地宣傳大學(xué)生的心理健康知識(shí),并且在校園內(nèi)實(shí)踐之;最后一方面是探索心理委員分級(jí)上報(bào)機(jī)制,并以學(xué)院內(nèi)各班級(jí)為試點(diǎn),建立并完善心理委員分級(jí)上報(bào)制度。
我們按照目標(biāo),制定計(jì)劃,確定不同階段的活動(dòng)內(nèi)容,有計(jì)劃,有步驟,分層次地開展各種活動(dòng),結(jié)合學(xué)生思想和行為的實(shí)際狀況,靈活運(yùn)用《小薇》讀本,全面普及心理知識(shí),進(jìn)一步提高心理知識(shí)的實(shí)效性,使學(xué)院、學(xué)校、社會(huì)緊密結(jié)合,形成了整體合力,全面促進(jìn)了學(xué)生身心健康的發(fā)展。在宣傳大學(xué)生心理健康的同時(shí),也將對(duì)心理委員分級(jí)上報(bào)機(jī)制進(jìn)行探索。讓心理委員參與到活動(dòng)中來(lái),在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行宣傳,同時(shí)建立并完善心理委員上報(bào)機(jī)制并對(duì)心理委員進(jìn)行培訓(xùn),以便心理委員能在問(wèn)題未發(fā)生時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)上報(bào),預(yù)防一些不幸事件的發(fā)生。保證大學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
現(xiàn)將課題研究階段成果匯報(bào)如下:
本次活動(dòng)包括視頻播放和講座開展兩個(gè)部分。視頻為史上最勵(lì)志演講者尼克胡哲的演講《人生不設(shè)限》之后,周琴芬學(xué)姐為我們講述了她的勵(lì)志大學(xué),與我們分享了她的學(xué)習(xí)工作的經(jīng)驗(yàn),使我們收益匪淺。
同學(xué)們深受啟發(fā),熱血沸騰。重新燃起了對(duì)大學(xué)生活的熱情,立志要讓自己的大學(xué)“不設(shè)限,更精彩”!同時(shí)去追尋榜樣的腳步,思考屬于自己的人生,讓人生不設(shè)限,創(chuàng)造一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的精彩人生!
20xx.11.1——薇動(dòng)力(屏峰活動(dòng))。
本活動(dòng),有心理壓力自測(cè),心理壓力承受指數(shù)小測(cè)試等等,另外,還設(shè)置了氣球爆破,幸運(yùn)抽獎(jiǎng),套圈圈活動(dòng)送出精美的禮物,在于宣傳藥學(xué)小薇。同時(shí)讓參加活動(dòng)的同學(xué)給小薇以及工大留下深深的祝福。
我們旨在讓同學(xué)們?cè)谝欢ǔ潭壬狭私庾约旱膬?nèi)心,同時(shí)給予建議讓同學(xué)們能夠更快樂(lè)地看待每一件事情。另外,將小薇的形象深深的烙印在大一藥學(xué)院同學(xué)們的心中,也讓心聯(lián)在新生心里積累了人氣,為以后將要舉辦的活動(dòng)做鋪墊。
20xx.11.13——心食同源“薇”知識(shí)。
活動(dòng)包括掃樓和現(xiàn)場(chǎng)分發(fā)兩個(gè)部分。13日晚,心聯(lián)組織了干事對(duì)藥學(xué)院寢室進(jìn)行掃樓,貼心送上“心食同源”三折頁(yè)。14日下午,伴隨著藥膳烹飪大賽的舉辦,心聯(lián)開始有序地分發(fā)“心食同源”三折頁(yè),吸引眾多同學(xué)駐足圍觀。
三折頁(yè)的內(nèi)容吸引了許多同學(xué)的關(guān)注,不少同學(xué)表示三折頁(yè)上的“薇”知識(shí)讓他們了解更多心理與食物的微妙關(guān)系。憨態(tài)可掬的藥學(xué)小薇憑借其可愛的外表,不少同學(xué)、老師想與其合影留念。此外,小薇還親自為嘉賓送上精美的三折頁(yè),受到嘉賓的一致好評(píng)。
20xx.12.3——愛只“藥”三行情書活動(dòng)。
活動(dòng)通過(guò)擺攤以及網(wǎng)絡(luò)投稿的方式,為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái),勇敢的表達(dá)出自己心中的愛,說(shuō)出自己對(duì)愛情、親情、友情以及對(duì)幫助自己的人的感激之情。
寢室樓下張貼海報(bào)、qq空間、各種qq群等的方式進(jìn)行宣傳,讓各個(gè)學(xué)院的同學(xué)都知道本次活動(dòng),在充足的活動(dòng)宣傳背景下,活動(dòng)一開始就吸引了許多同學(xué)的注意,大家積極投稿,使得活動(dòng)取得意想不到的效果,讓每一個(gè)人都能感受到校園內(nèi)暖暖的情意,更勇敢的去生活。
20xx.3——“追風(fēng)逐‘影’,心的‘薇’笑”之勵(lì)志電影活動(dòng)。
活動(dòng)主要內(nèi)容是在新教樓借到多媒體教室作為播放勵(lì)志電影的場(chǎng)地。邀請(qǐng)心理委員以及藥學(xué)院有空和有興趣的同學(xué)前來(lái)觀看。在活動(dòng)后期設(shè)置回答問(wèn)題(有關(guān)所播放的電影細(xì)節(jié))發(fā)放小禮品環(huán)節(jié),調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,傳播正能量。
勵(lì)志影片環(huán)環(huán)相扣的情節(jié)、風(fēng)趣幽默的對(duì)話和感人的細(xì)節(jié)刻畫,無(wú)一不讓同學(xué)們深陷其中。觀看完影片后,同學(xué)們內(nèi)心收獲的不僅是滿滿的感動(dòng),更多的是對(duì)未來(lái)人生的信心與希望,同時(shí)也能對(duì)接下來(lái)的生活充滿期待與挑戰(zhàn)困難的勇氣!
20xx.4下——生活小“薇”士(屏峰)。
在支干路上上擺攤,進(jìn)行生活知識(shí)競(jìng)答,我們會(huì)提前準(zhǔn)備好各種生活中的常識(shí)問(wèn)題,包括急救,生活用藥等。貼心小薇為廣大師生服務(wù),普及實(shí)用小貼士。希望能通過(guò)這個(gè)活動(dòng)增強(qiáng)大家的生活安全意識(shí)。
20xx.5——薇電影沙龍(屏峰)。
收集一些比較有意義的講大學(xué)生活的微電影,并且準(zhǔn)備一些小活動(dòng)。同時(shí),我們也邀請(qǐng)其他學(xué)院的心聯(lián)分會(huì)長(zhǎng)前來(lái)參見此次活動(dòng),以增強(qiáng)和兄弟學(xué)院的聯(lián)系,嘗試在今后能聯(lián)合舉辦更多精彩的活動(dòng)。
大會(huì)分為兩個(gè)部分。第一部分是孫老師介紹心理的有關(guān)知識(shí)以及對(duì)心理委員工作的指導(dǎo)。第二個(gè)部分是會(huì)長(zhǎng)簡(jiǎn)單介紹了心理委員的職責(zé)、基本素質(zhì)、溝通技巧等,提出了新學(xué)期各心理委員的工作方向和工作目標(biāo)。
與會(huì)人員的積極參與,很好的達(dá)到了本次會(huì)議交流溝通的目的,拉近了各年級(jí)與心聯(lián)以及指導(dǎo)老師的距離,為心理委員們本學(xué)期的工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
20xx.11.30——第二次心理委員大會(huì)。
《誰(shuí)動(dòng)了我的情緒》與寢室關(guān)系相關(guān)主題培訓(xùn)交流。
本次大會(huì)共有兩個(gè)環(huán)節(jié),分別是第一部分的ppt展示環(huán)節(jié)和第二部分游戲環(huán)節(jié)。各個(gè)心理委員認(rèn)真的聽講,時(shí)不時(shí)還會(huì)與主持人產(chǎn)生互動(dòng),同學(xué)們的主動(dòng)發(fā)問(wèn)以及積極參與使這一環(huán)節(jié)產(chǎn)生了很好的宣傳、教育的效果。相信同學(xué)們經(jīng)過(guò)本次的交流,對(duì)于同學(xué)在壓力下產(chǎn)生不良情緒這一問(wèn)題會(huì)有好的疏導(dǎo)解決方法,幫助同學(xué)們排憂解難。
20xx-20xx學(xué)年——心理班會(huì)以及心理暖日。
每學(xué)年一次的心理班會(huì),每周3篇的心理暖日成為了班級(jí)心理委員與學(xué)院輔導(dǎo)員交流的一種必要聯(lián)系。心理班會(huì)的形式多多,如包餃子比賽,烹飪,聯(lián)誼等,趣味無(wú)限,每次心理班會(huì)的主題都會(huì)發(fā)人深省。
通過(guò)心理班會(huì)的開展,心理委員更進(jìn)一步明確自己的職能,在宣傳大學(xué)生心理健康的同時(shí),也初步形成心理委員分級(jí)上報(bào)機(jī)制。對(duì)心理委員開展班級(jí)心理班會(huì)進(jìn)行指導(dǎo),使心理委員的組織能力,表達(dá)能力有了提高,更是提高了班里同學(xué)對(duì)心理委員的認(rèn)可度,心理委員的存在感以及成就感提升很大。心聯(lián)定期組織心理委員進(jìn)行培訓(xùn),培養(yǎng)心理委員處理危機(jī)的能力,授予急救知識(shí)。
心理暖日是每班心理委員記錄本班同學(xué)一周內(nèi)的心理狀況或行為怪異的現(xiàn)象,引導(dǎo)心理委員對(duì)班級(jí)心理暖日的記錄,培養(yǎng)了心理委員主動(dòng)留意身邊同學(xué)的心理健康情況的習(xí)慣,提高了心理委員對(duì)心理問(wèn)題的敏銳度,進(jìn)一步塑造心理委員“知心”形象。如有發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題,可及時(shí)反饋到輔導(dǎo)員或其它上級(jí),及時(shí)有效地解決問(wèn)題,防止悲劇的釀成。
三、迎合時(shí)事,開展系列活動(dòng)提高影響力。
20xx.10.15——慶工大60周年趣薇知識(shí)競(jìng)賽。
在毓秀食堂對(duì)面舉辦了“慶工大60周年之工大趣‘薇’知識(shí)競(jìng)賽”活動(dòng)。活動(dòng)包括問(wèn)答和祝福兩個(gè)部分。問(wèn)答的問(wèn)題都是關(guān)于工大的。
這次活動(dòng)旨在慶工大60周年。它不僅展示了工大深厚悠久的歷史,更讓藥學(xué)院的形象大使—“藥學(xué)小薇”深入人心。一張張祝福的卡貼寄予的不只是同學(xué)們誠(chéng)摯的生日祝福,更是大家對(duì)母校,對(duì)自己,對(duì)未來(lái)的深切期盼。
20xx.10.22——小薇維權(quán)。
協(xié)助foryou收集同學(xué)們對(duì)學(xué)院、學(xué)校的意見以及建議。幫助藥學(xué)院同學(xué)們維護(hù)了個(gè)人權(quán)益,得到同學(xué)們的好評(píng)。20xx.4中——心理講壇之專業(yè)分流帶來(lái)的心理焦慮(屏峰)。
在專業(yè)分流之后,給全院的同學(xué)做一次心理知識(shí)講座,幫助同學(xué)們更好的處理專業(yè)分流所帶來(lái)的各種心理問(wèn)題。相信同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真聽取專業(yè)老師的建議,能應(yīng)對(duì)煩躁、焦慮等心理狀況,快樂(lè)地迎接每一天。
20xx.5——“星”綴運(yùn)河之瓜燈雕刻大賽。
博大壯觀的京杭大運(yùn)河貫穿我們的學(xué)校。為了保護(hù)京杭大運(yùn)河也為了傳承運(yùn)河文化,我們?cè)俅闻e辦運(yùn)河文化節(jié),并且組織了其中的一個(gè)系列活動(dòng)——瓜燈雕刻賽。希望能夠通過(guò)雕刻及燃放瓜燈讓人們更了解運(yùn)河河燈文化,及運(yùn)河的文化與精神。
“小薇”品牌建立至今,已有數(shù)種宣傳、交流平臺(tái),其中包括“快樂(lè)信息零距離——小薇人人賬號(hào)‘藥學(xué)小薇’”、心靈驛站——小薇郵箱yaoxuexinlian@、“官方微博——‘藥學(xué)小薇’”。在調(diào)研的基礎(chǔ)上,結(jié)合大學(xué)生的其他心理問(wèn)題,探索在校園內(nèi)如何積極地宣傳大學(xué)生的心理健康知識(shí),并且在校園內(nèi)實(shí)踐之。
我們利用宣傳平臺(tái)不間斷的向廣大學(xué)生宣傳心理知識(shí),同時(shí)推廣以上品牌活動(dòng),不僅增強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康的重視,降低大學(xué)生慘劇發(fā)生率,而且增加了“藥學(xué)小薇”在同學(xué)們心中的影響力。
其次通過(guò)講座、三折頁(yè)等宣傳途徑,同學(xué)們對(duì)心理健康問(wèn)題更為關(guān)注,懂得自己尋求心理委員的幫助或者自助。
總的來(lái)說(shuō),這次項(xiàng)目還是達(dá)到了我們預(yù)期的目標(biāo)。
我們借助開展活動(dòng),從心理委員、普通同學(xué)兩方面下手,逐漸減輕了大家對(duì)心理問(wèn)題諱疾忌醫(yī)的錯(cuò)誤觀念;宣傳大學(xué)生心理健康問(wèn)題得到有效且積極的回應(yīng),大家對(duì)大學(xué)生心理健康有了正確的理解,并引起重視;建立并完善了心理委員的分級(jí)上報(bào)制度,心理委員的重要性得到凸顯;心理委員的朋輩心理指導(dǎo)員身份得到肯定,同學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助;另外,額外獲得的是本項(xiàng)目成員自身能力得到了鍛煉。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十七
伴隨著時(shí)間的腳步,我們已經(jīng)邁入21世紀(jì)。新時(shí)代里國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)將是全面復(fù)合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來(lái)的生產(chǎn)力的競(jìng)爭(zhēng)。在這一獨(dú)特的大環(huán)境之下,時(shí)代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務(wù),高校培養(yǎng)人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高,對(duì)于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴(yán)加關(guān)注,以培養(yǎng)具有獨(dú)立健康人格的當(dāng)代大學(xué)生。時(shí)代對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍,一方面可以從外環(huán)境上給與當(dāng)代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己,另一方面當(dāng)抗壓能力強(qiáng)的學(xué)生面對(duì)這種情況可以實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高,對(duì)于抗壓能力弱的學(xué)生而言,他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對(duì)這個(gè)壓力的世界。當(dāng)他們憑自己努力卻不能達(dá)到父母的期望時(shí),當(dāng)他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí),當(dāng)他們開始抵觸父母的叮囑時(shí),他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來(lái),在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導(dǎo)致的休學(xué)甚至退學(xué)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,有的高校甚至出現(xiàn)了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體,心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達(dá)到了全體學(xué)生比例的10%-30%。關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2.1研究對(duì)象。
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調(diào)查隨機(jī)抽取該院校20xx級(jí)新生和高年級(jí)學(xué)生,涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類學(xué)生。
2.2研究方法。
本次研究工作過(guò)程中運(yùn)用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻(xiàn)分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應(yīng)的調(diào)查問(wèn)卷然后統(tǒng)計(jì)歸納數(shù)據(jù)。
2.3研究工具。
目前在此類心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和scl-90癥狀自評(píng)量表,二者的適用范圍不同[1]。
(1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì)時(shí)編制的,它對(duì)應(yīng)的英語(yǔ)翻譯為universitypersonalityin-ventory,因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫為upi。upi的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生,它主要是為了調(diào)查新入學(xué)的學(xué)生,從高中升入大學(xué)后心理方面的變化,以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥,它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對(duì)于生活的不滿以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。upi調(diào)查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解,主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛好、家庭情況、家庭住址等信息,這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調(diào)查問(wèn)卷的精髓部分,為調(diào)查問(wèn)卷的本身,由60項(xiàng)組成,其中題號(hào)為5、題號(hào)為20、題號(hào)為35和題號(hào)為50的這四項(xiàng)為測(cè)偽尺度,除開此4項(xiàng)外的56項(xiàng)為測(cè)試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項(xiàng),它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢或治療、被調(diào)查者對(duì)于自身的評(píng)價(jià)以及咨詢要求等等。upi的記分方法為計(jì)算upi總分的方法,即除開前文提及的4項(xiàng)測(cè)偽題目不參與記分以外,其余56項(xiàng)參與記分,答案為肯定的記錄1分,為否定的不加分也不扣分,然后將56項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加從而得到upi的總分。換而言之,upi總分的范圍為0-56分,最高分為56分,最低分為0分。upi總分獲得之后就可以進(jìn)行upi篩選。upi篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類[2]。經(jīng)upi篩選為一類的被調(diào)查者,則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。對(duì)于被歸于此類的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視,需要對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)、同時(shí)上報(bào)學(xué)校找到更佳的解決方式。對(duì)于被歸于二類的學(xué)生,他們屬于心理正常型,但是存在一定得心理障礙,例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等,通過(guò)一定的心理疏導(dǎo)能夠好轉(zhuǎn)。對(duì)于被歸于三類的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。
(2)scl-90癥狀自評(píng)量表scl-90則為self-reportinginventory,它還可以稱作90項(xiàng)癥狀清單,是德若伽提斯于1975年編制的,它針對(duì)的是16歲以上的人群。scl-90是目前世界上心理學(xué)界測(cè)量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。scl-90由90個(gè)項(xiàng)目組成,每一個(gè)項(xiàng)目也為打分制度,為5分評(píng)價(jià)制度,被調(diào)查者通過(guò)對(duì)自身的感知和了解選擇對(duì)于該項(xiàng)目自己的得分,其中選項(xiàng)選“無(wú)”為1分,選項(xiàng)選“輕度”為2分,選項(xiàng)選“中度”為3分,選項(xiàng)選“偏重”為4分,選項(xiàng)選“嚴(yán)重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標(biāo)進(jìn)行:總分為90個(gè)項(xiàng)目所有的得分相加得到的分?jǐn)?shù),總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個(gè)總體水平,該項(xiàng)分?jǐn)?shù)越高,表面該調(diào)查者的心理健康水平越低,反之亦然;總癥狀指數(shù)的計(jì)算方法為90個(gè)項(xiàng)目所相加得到的分?jǐn)?shù)除以90。scl-90調(diào)查一共包含了9個(gè)因子,這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)和精神病性,其中每一個(gè)因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計(jì)算方法為該因子的所有項(xiàng)目的總分除以該項(xiàng)目的項(xiàng)目數(shù)目,通過(guò)因子分?jǐn)?shù)的高低,可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項(xiàng)因子分相對(duì)偏高的話,則表明該調(diào)查者心理健康問(wèn)題相對(duì)較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的準(zhǔn)確度,在本次研究工作中采用區(qū)別對(duì)待的方式開展本次的研究工作,具體而言,對(duì)于2014級(jí)新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放upi人格問(wèn)卷,而對(duì)于高年級(jí)(二、三年級(jí))則發(fā)放的為scl-90調(diào)查問(wèn)卷。
2.4研究過(guò)程。
(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓(xùn),然后進(jìn)行研究的重要部分———upi和scl-90問(wèn)卷調(diào)查,第三是進(jìn)行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。
(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解upi和scl-90的具體含義和相應(yīng)的實(shí)施要求,同時(shí)調(diào)查者應(yīng)該向被調(diào)查者(學(xué)生)講述清楚此次調(diào)查的目的,打消部分學(xué)生可能會(huì)存在的疑慮。
3.1upi測(cè)試情況。
本次調(diào)查工作一共發(fā)放upi調(diào)查問(wèn)卷1945份,回收的調(diào)查問(wèn)卷1912份,同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象,這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計(jì)的,即最終有效調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)upi調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果,在這1900份有效調(diào)查問(wèn)卷中,其中調(diào)查結(jié)果為一類學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為208份,二類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為702份,三類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為990份,即一類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的10.95%,二類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的36.95%,三類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的52.10%。在upi測(cè)試中我們還發(fā)現(xiàn),upi得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的upi得分高于男生,非獨(dú)生子女的upi得分高于獨(dú)生子女的upi得分,來(lái)自農(nóng)村家庭的學(xué)生upi得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生,獨(dú)生子女的心理健康優(yōu)于非獨(dú)生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學(xué)生。
3.2scl-90測(cè)試情況。
本次調(diào)查工作的scl-90測(cè)試工作中,我們一共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷2000份,回收的調(diào)查問(wèn)卷為1963份,有效的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為1952份。通過(guò)1-5級(jí)評(píng)分制度,按照一般研究方法,對(duì)于scl-90測(cè)試中總分超過(guò)160分,或者其陽(yáng)性調(diào)查項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng),也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí),我們考慮對(duì)該調(diào)查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗(yàn),此類調(diào)查者需要進(jìn)行下一步的調(diào)查和檢查。對(duì)本次調(diào)查工作,scl-90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問(wèn)卷共計(jì)401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過(guò)分析男生和女生的調(diào)查問(wèn)卷,得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高,這也說(shuō)明不僅低年級(jí)男生的心理健康狀況優(yōu)于女生,在高年級(jí)也如此。分析各年級(jí)9個(gè)因子的差異可以得出,從整體的角度,是隨著年級(jí)的增高,分?jǐn)?shù)越來(lái)越降低,說(shuō)明隨著年級(jí)的增高及年齡的增長(zhǎng),學(xué)生對(duì)于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié),更加適應(yīng)大學(xué)生生活方式。
4.1問(wèn)題討論。
大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期,大學(xué)期間的學(xué)習(xí)方式同高中的集中教育方式完全不同,加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等,容易造成大學(xué)生的心理不健康現(xiàn)象,本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
(1)性別的影響。無(wú)論是upi測(cè)試結(jié)果還是scl-90測(cè)試結(jié)果,兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生,這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國(guó)的傳統(tǒng)觀念、文化中,對(duì)于男生的社會(huì)定位以及父母對(duì)于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同,而且女生在進(jìn)入青春期后,她們對(duì)于自我的評(píng)價(jià)明顯低于男生,遇見問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題、不解決問(wèn)題的趨勢(shì),她們沒(méi)有坦然面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢(shì),在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì)長(zhǎng)此以往,影響個(gè)人的心理健康。
(2)是否獨(dú)生子女的影響。對(duì)于此前大部分人的觀念中,獨(dú)生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛,可能其心理健康程度不及非獨(dú)生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中,我們發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨(dú)生子女,這可能跟獨(dú)生子女父母有效、講究方法的引導(dǎo)方式有關(guān)。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過(guò)本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn),農(nóng)村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度,這是因?yàn)檗r(nóng)村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況普遍不佳,在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中,一直以來(lái)都是學(xué)習(xí)上的佼佼者,他們希望通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改變抑或是彌補(bǔ)他們?cè)诔鞘袑W(xué)生當(dāng)中的心理上的自卑。當(dāng)同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí),他們可能還在為下個(gè)月的生活費(fèi)操心,同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí),他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上,這種可能的虛榮心和強(qiáng)烈的自尊心導(dǎo)致了自己的自卑心,從而不愿與別人交往,產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征,影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級(jí)的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級(jí)學(xué)生,這可能是新生入學(xué)時(shí),由于在初高中時(shí)期,一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jī)的提高,學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)那時(shí)候在學(xué)生團(tuán)體中能占據(jù)一個(gè)很重要的因素,可能一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異后,就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后,來(lái)自五湖四海的同學(xué),有不同的家庭背景和教育背景,而且大學(xué)注重的是全方位的考量,這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應(yīng),調(diào)整。因此在低年級(jí)時(shí)學(xué)生容易出現(xiàn)自我矛盾,自我迷茫。隨著年齡的增長(zhǎng)以及對(duì)于大學(xué)生活的適應(yīng),同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們?nèi)W(xué)習(xí)和探索,經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),他們的眼界更寬了,視野更大了,心胸當(dāng)然更廣闊,從而他們的心理健康狀況得到提高。
4.2對(duì)策分析。
一個(gè)人的心理健康離不開環(huán)境及個(gè)人,因此,可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長(zhǎng)環(huán)境息息相關(guān),所以我們整個(gè)社會(huì)應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所,更應(yīng)該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對(duì)于學(xué)生的心理健康也非常重要,家長(zhǎng)應(yīng)注意教育孩子的方法,保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開拓創(chuàng)新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課,同學(xué)們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀(jì),可以通過(guò)多種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),比如微信、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對(duì)比較薄弱,從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對(duì)較少,可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達(dá)到能夠?yàn)楦嗟膶W(xué)生服務(wù),對(duì)他們的心理進(jìn)行輔導(dǎo),從而更好的完成學(xué)業(yè),為社會(huì)效力。
本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好,但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。對(duì)于以后的教學(xué)工作,我們?cè)陉P(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況,培養(yǎng)品德良好、技術(shù)過(guò)硬的適合社會(huì)發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生。
大學(xué)生心理健康評(píng)估報(bào)告篇十八
長(zhǎng)期以來(lái),在高考指揮棒的調(diào)遣下,學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法,只重視智力教育,而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中,忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí),在教養(yǎng)方式上,相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃潭容^低,多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式,容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)。總之,大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題,緊張的生活節(jié)奏和巨大的.工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇,但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾,甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛,這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái),形成心里疾患。
學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過(guò)程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟,但尚沒(méi)有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看,許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而,據(jù)報(bào)道,北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診,預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后;北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu),亦沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的心理咨詢教師,學(xué)生的許多心理問(wèn)題仍被混同于一般的思想問(wèn)題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。