演講稿可以幫助演講者更好地組織和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，增加演講的說服力。那么我們該如何寫一篇出色的演講稿呢？首先，我們需要明確演講的主題和目的，確定我們要傳達(dá)的信息和要達(dá)到的效果。其次，我們應(yīng)該進(jìn)行充分的資料和素材收集，以便支持我們的論點(diǎn)和觀點(diǎn)。此外，我們需要注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性，以及聲音的抑揚(yáng)頓挫和適度的情感表達(dá)?？傊?，寫一篇出色的演講稿需要我們的思維敏捷、語言表達(dá)能力和演講技巧的全面發(fā)揮。演講稿的演講者要注意自己的身體語言，保持自然而不僵硬的狀態(tài)。
大學(xué)生心理健康演講稿篇一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的.基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇二
摘要：微信作為手機(jī)媒體旗下的新生事物，以其獨(dú)特的功能強(qiáng)烈地吸引著最易接受新生事物的大學(xué)生群體，在給大學(xué)生群體帶來便利的同時(shí)，也對大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)提出了挑戰(zhàn)。本文通過分析大學(xué)生微信使用的現(xiàn)狀來探討微信對大學(xué)生心理健康的正面作用與負(fù)面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用。
一微信及大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀。
微信(wechat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語音對講的手機(jī)應(yīng)用軟件。微信具有迅速廣泛的信息傳播、簡易上手的操作方式及個(gè)性多樣的創(chuàng)新模式等特性，這使它快速成為流行的即時(shí)通訊軟件，自從20xx年11月微信項(xiàng)目正式啟動(dòng)直到今天，它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務(wù)等數(shù)十幾個(gè)傳統(tǒng)行業(yè)，使用微信正在成為一個(gè)全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個(gè)季度，中國94%以上的智能手機(jī)已經(jīng)被微信覆蓋，每個(gè)月的活躍用戶達(dá)到8.06億，20xx年12月28日，微信團(tuán)隊(duì)在20xx微信公開課上公布了《20xx微信數(shù)據(jù)報(bào)告》，數(shù)據(jù)顯示微信日用戶高達(dá)7.68億，且還在不斷增長。在眾多微信用戶中，由于大學(xué)生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生一天時(shí)間內(nèi)最少會(huì)打開一次微信的占比高達(dá)59.7%。當(dāng)前微信已經(jīng)成為大學(xué)生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺(tái)，與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來，從而使其更好的為心理健康教育服務(wù)，便成了大學(xué)心理健康教育人員必須考慮并解決的問題。
微信對大學(xué)生具有獨(dú)特的吸引力，但同時(shí)也給大學(xué)生的心理健康起到了多種的影響。
（一）微信對其心理健康的正面影響。
微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時(shí)間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機(jī)及消耗部分流量就能在任何時(shí)候?qū)W習(xí)心理健康知識(shí)、參與小組互動(dòng)討論、在線咨詢等活動(dòng)，這種條件十分利于將心理健康知識(shí)滲透入大學(xué)生的日常生活。
2.微信能夠擴(kuò)大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開設(shè)外，只有部分在校大學(xué)生能夠直接參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理主題班會(huì)或心理拓展訓(xùn)練中去，而微信平臺(tái)能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報(bào)考的學(xué)生、甚至畢業(yè)生，均可隨時(shí)關(guān)注并持續(xù)關(guān)注高校心理健康教育的微信平臺(tái)，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動(dòng)性。學(xué)生大多在課外的休息時(shí)間利用微信平臺(tái)接觸心理健康教育知識(shí)，通過過度專業(yè)的說教方式進(jìn)行宣傳，往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康教育內(nèi)容不應(yīng)等同于理論化和專業(yè)化的教材內(nèi)容，而應(yīng)該向通俗心理學(xué)靠攏，讓學(xué)生以休閑娛樂的心情接觸微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康知識(shí)或相關(guān)活動(dòng)，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內(nèi)容進(jìn)行關(guān)注。具有顯著的網(wǎng)絡(luò)虛擬特性的微信平臺(tái)，這會(huì)使其不用考慮自己會(huì)因?yàn)楸磉_(dá)不當(dāng)言論而受到別人的當(dāng)面嘲諷，使學(xué)生能夠更加自由的在微信平臺(tái)上即時(shí)抒發(fā)自己的看法，并在表達(dá)和互動(dòng)中鞏固心理健康教育的效果。
4.微信能夠滿足大學(xué)生的心理情感需要。人際關(guān)系心理學(xué)的調(diào)查顯示，大學(xué)生對友情的需求程度非常高，通過交朋友拓展人際關(guān)系是大學(xué)生活的一個(gè)重要內(nèi)容，當(dāng)代大學(xué)生多為90后，依賴與獨(dú)立性同時(shí)存在，開放與孤獨(dú)同時(shí)存在，不擅言辭表達(dá)與敢愛敢恨同時(shí)存在是其的共同特點(diǎn)。與成人相比，他們?nèi)狈ωS富的人際交往經(jīng)驗(yàn)，微信正好為他們提供了隨時(shí)與外界交流的途徑，在這個(gè)虛擬的微信網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生常把自己的心情“曬”在簽名欄里，通過“附近的人”、“搖一搖”，讓陌生人知道自己的情感或生活中發(fā)生的難題，進(jìn)而使雙方有共同的點(diǎn)來進(jìn)行聊天，能夠隨時(shí)得到別人的理解與支持。于是，微信迅速成為他們傾吐心聲和表達(dá)思想的最佳選擇，有利于維護(hù)大學(xué)生的心理健康。5.微信能夠增進(jìn)信息的傳播，提升大學(xué)生的知識(shí)面。不但可以運(yùn)用聊天方式，微信的信息傳播還可通過“朋友圈”的分享模式實(shí)現(xiàn)，大家都知道，朋友圈具有設(shè)置狀態(tài)、上傳照片、發(fā)表評論、相互分享、收藏等功能，通過發(fā)表文字狀態(tài)、上傳圖片，大學(xué)生可以分享和轉(zhuǎn)發(fā)別人的狀態(tài)以使信息相互傳送。通常分為兩種形式，首先是大學(xué)生間進(jìn)行信息互傳，主要運(yùn)用發(fā)表文字狀態(tài)和上傳照片來達(dá)到，照片及文字狀態(tài)是本身的私人信息，因此通過這些信息的傳遞實(shí)現(xiàn)的是大學(xué)生間的交流；其次是大學(xué)生與外界的信息傳遞，這就涉及微信的另一功能――，公眾號(hào)一般圍繞一個(gè)主題發(fā)布信息，任何微信用戶都可添加公眾號(hào)，能最大范圍地聚集信息，又以最快的速度進(jìn)行廣泛傳播，這種形式能夠極大的拓展大學(xué)生的閱讀面。6.微信能夠提升大學(xué)生的主體創(chuàng)造性。當(dāng)代大學(xué)生思想獨(dú)立、創(chuàng)造性強(qiáng)。微信個(gè)性化的信息傳播方式正好迎合大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)。20xx年8月，微信支付正式公布以+微信支付為基礎(chǔ)的全新微信平臺(tái)商業(yè)模式，這讓大學(xué)生擁有了一個(gè)新的創(chuàng)業(yè)空間。微信作為一種商業(yè)工具，也為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)帶來了新思路、新平臺(tái)。
微信在方便大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的同時(shí)，也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.使大學(xué)生對虛擬社交產(chǎn)生迷戀，對正常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不利影響。微信從本質(zhì)上講是一種手機(jī)通信軟件，其負(fù)面影響往往與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)一起出現(xiàn)，對微信產(chǎn)生上癮癥狀的人如同“網(wǎng)癮患者”一樣，時(shí)刻離不開微信，潛意識(shí)里覺得不上微信就會(huì)錯(cuò)過重要信息，癥狀嚴(yán)重的人一會(huì)兒不上微信就會(huì)難受，有些人則會(huì)不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學(xué)生群體仍應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，這樣的習(xí)慣會(huì)浪費(fèi)他們很多寶貴時(shí)間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學(xué)生過度沉溺微信的虛擬環(huán)境，一定程度會(huì)造成對現(xiàn)實(shí)人際交往的忽視，形成大學(xué)生人際關(guān)系問題。2.增加了大學(xué)生接觸不良信息的可能性。大學(xué)生對手機(jī)媒體的依賴日益明顯，但對不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對大學(xué)生人際交流有促進(jìn)性，但同時(shí)也對其接觸不良信息的可能性有所增加。從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，56.5%的大學(xué)生判斷不良信息的能力在較差、一般間。3.使大學(xué)生活不再單純而安全。調(diào)查顯示，66.3%的大學(xué)生經(jīng)常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學(xué)生會(huì)對陌生人加好友的請求進(jìn)行回應(yīng)或主動(dòng)與其招呼，24.3%的學(xué)生有過一兩次與陌生微信好友見面的經(jīng)歷，甚至有些人會(huì)經(jīng)常與微信好友見面。微信的這些交友功能在拓寬大學(xué)生交際面的同時(shí)也潛藏著危險(xiǎn)。目前，微信交友功能已經(jīng)引發(fā)了問題，媒體曾經(jīng)報(bào)道過一些有關(guān)大學(xué)生使用微信而引發(fā)的犯罪案件，均與微信的交友功能有關(guān)系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過微信聊天的形式先去結(jié)識(shí)被害者，然后通過熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點(diǎn)與其見面，再對受害者進(jìn)行不法行為。
微信的諸多特點(diǎn)如：省資費(fèi)、時(shí)效強(qiáng)、方便快捷等，都給大學(xué)生帶來方便、快捷與快樂，但同時(shí)也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢，避免它的弊端，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育工作的發(fā)展呢？筆者結(jié)合實(shí)際進(jìn)行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號(hào)。高校心理健康教育的公眾號(hào)應(yīng)該是一個(gè)雙向的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，作用不僅限于單向的信息公布。它應(yīng)該開放的、自由的、互動(dòng)的發(fā)布更多學(xué)生喜聞樂見的內(nèi)容，吸引他們的關(guān)注并積極參與其中。平臺(tái)的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級(jí)部門的微信平臺(tái)，以教學(xué)系、學(xué)院、或心理職能部門的名義管理此類平臺(tái)，進(jìn)行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導(dǎo)員和心理健康老師等的個(gè)人微信平臺(tái)。對比各級(jí)部門的微信平臺(tái)，學(xué)生更有可能對教師或輔導(dǎo)員的個(gè)人微信平臺(tái)產(chǎn)生信任感，從而產(chǎn)生微信互動(dòng)的意愿。
（二）調(diào)動(dòng)學(xué)生使用微信了解心理健康的積極性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺(tái)瀏覽。大學(xué)生更多是進(jìn)行娛樂休閑性質(zhì)的微信瀏覽，缺少主動(dòng)進(jìn)行心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)的意識(shí)。如何使大學(xué)生意識(shí)到利用微信加強(qiáng)心理健康的重要性呢？筆者認(rèn)為各高?？赏ㄟ^課堂的宣講、成立校園專欄等方式進(jìn)行宣傳，著重提醒大學(xué)生學(xué)習(xí)利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強(qiáng)調(diào)通過微信自學(xué)心理健康知識(shí)對于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設(shè)立合理的獎(jiǎng)懲措施，從外部調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，比如與教務(wù)處、學(xué)生處合作制訂相關(guān)規(guī)定：每學(xué)期在微信平臺(tái)表現(xiàn)積極活躍、通過心理健康考核的同學(xué)可獲得額外學(xué)分。
（三）設(shè)置迎合學(xué)生需求的微信平臺(tái)心理服務(wù)。首先，公共平臺(tái)發(fā)布的內(nèi)容要形式新穎多樣、貼近生活實(shí)際、及時(shí)更新內(nèi)容、互動(dòng)積極熱情。其次，設(shè)計(jì)一些主題鮮明的網(wǎng)上心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)或沙龍，利用平臺(tái)發(fā)布消息，選定參與群體，創(chuàng)建朋友圈，舉行網(wǎng)絡(luò)沙龍或團(tuán)體輔導(dǎo)。與一般心理輔導(dǎo)相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導(dǎo)要求但沒有充足的勇氣的學(xué)生參與。再次，建議開展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，嘗試建立一支學(xué)生心理工作團(tuán)隊(duì)，他們由心理學(xué)愛好者和各班級(jí)心理委員組成，可以通過系統(tǒng)的培訓(xùn)使之擁有一些常用的心理健康調(diào)節(jié)技巧及普通的心理健康知識(shí)，通過考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過平臺(tái)對需要的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，又能夠具體負(fù)責(zé)微信平臺(tái)的日常管理。
（四）保證微信平臺(tái)的正面引導(dǎo)作用。微信具有虛擬性，容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現(xiàn)非理性甚至虛假言論等現(xiàn)象。在進(jìn)行管理時(shí)，高校需要健全相關(guān)制度，倡導(dǎo)積極正面的網(wǎng)絡(luò)言論道德，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良言論并進(jìn)行過濾，保證微信平臺(tái)能夠在最大程度上對高校心理健康教育起到正面積極的引導(dǎo)作用。
作者:潘丹單位:周口師范學(xué)院。
參考文獻(xiàn)。
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大學(xué)生心理健康演講稿篇三
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。
人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時(shí)代的驕子、未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會(huì)人際交往的.和諧，體會(huì)人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污x；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇四
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)教育水平的提高，大學(xué)生的數(shù)量越來越多，這就造成了大學(xué)生人才競爭的日益激烈。隨著我國計(jì)劃生育事業(yè)的發(fā)展，家里獨(dú)生子女的戶數(shù)越來越多，父母對子女的要求越來越高，學(xué)生承擔(dān)的壓力在逐漸升高。在學(xué)校里考試的競爭，畢業(yè)找工作的競爭，在工作單位實(shí)習(xí)的競爭等等。巨大的壓力造成了越來越多的大學(xué)生的心理問題，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁狂癥等等心理問題成為大學(xué)生主要心理健康問題，嚴(yán)重威脅著大學(xué)生的健康成長以及職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學(xué)生都了解和掌握心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康知識(shí)自行減壓，達(dá)到舒緩身心的`作用，讓大學(xué)生更好地投入到學(xué)習(xí)中，為今后順利融入社會(huì)做準(zhǔn)備。
第一，首要目標(biāo)――治療心理疾病大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的首要目標(biāo)是治療心理上的疾病?，F(xiàn)在大學(xué)生承擔(dān)著家庭、學(xué)校和社會(huì)的期望，他們正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期，心理上的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理上的壓力。因此，大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題，輕者整日消極怠慢，無所事事，重者傷人傷己。進(jìn)行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問題的產(chǎn)生，以保證大學(xué)生的心理健康，從而正常學(xué)習(xí)和成長。
第二，提高大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力如今，在各大高校都有專門設(shè)立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學(xué)生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學(xué)生都有或多或少的了解。大學(xué)生正處于人生的重要階段，面臨著學(xué)習(xí)、考試、戀愛、實(shí)習(xí)、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會(huì)有壓力和窘迫，如果有的學(xué)生抗壓能力低，則就會(huì)出現(xiàn)心理上的問題，出現(xiàn)焦慮，慌張，焦躁等等問題。通過心理調(diào)節(jié)，可全面提高學(xué)生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習(xí)慣，懂得欣賞生活，熱愛生活，有充分地精力投入到學(xué)習(xí)和工作中。
第三，促進(jìn)大學(xué)生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運(yùn)。大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。學(xué)生在今后步入社會(huì)中，會(huì)面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個(gè)高水平的心理健康狀態(tài)對個(gè)人今后的發(fā)展是大有裨益的。學(xué)生應(yīng)該把握機(jī)會(huì)充分地提高自身的心理健康，充分體驗(yàn)生活和學(xué)習(xí)給自己帶來的快樂，熱愛社會(huì)，熱愛自然，全面調(diào)動(dòng)內(nèi)心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。
第一，全面性原則現(xiàn)階段構(gòu)建心理健康教育體系已成為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必經(jīng)之路，在構(gòu)建心理健康教育體系時(shí)首先要考慮到全面性原則，全面性原則來自三個(gè)方面。
第三個(gè)方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、戀愛、人際交往等等，要對學(xué)生進(jìn)行全面的教育工作。
第二，分類性原則在大學(xué)進(jìn)行心理健康教育的過程中，對教育對象進(jìn)行一定的分類，因?yàn)槊總€(gè)對象的心理健康程度不一樣，如果對每位學(xué)生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會(huì)很好，便達(dá)不到我們要進(jìn)行心理健康教育的目的。在大學(xué)設(shè)置心理健康中心時(shí)，要有所準(zhǔn)備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學(xué)習(xí)、生活、戀愛、人際交往、工作等等幾個(gè)方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來咨詢的學(xué)生。對不太接受心理教育的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)化的心理輔導(dǎo)，對接受效果不是很好的學(xué)生采用一般和專業(yè)化結(jié)合的心理教育課程，對接受效果良好的學(xué)生進(jìn)行一般的心理培訓(xùn)，這樣一來也大大提高了心理咨詢的工作效率。在聘用心理咨詢老師的時(shí)候，應(yīng)該秉著對學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，嚴(yán)格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負(fù)責(zé)的心理老師，這樣會(huì)大大減少心理健康教育工作的阻礙。
第三，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性原則在進(jìn)行心理培訓(xùn)的過程中，不要只進(jìn)行單一的老師輔導(dǎo)，這樣學(xué)生的接受效果是低下的。應(yīng)該在教育的過程中，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生真正地體會(huì)到心理咨詢給自身帶來的輕松和舒暢。引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與心理咨詢的各種測試和小游戲，讓學(xué)生主動(dòng)說出內(nèi)心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學(xué)生提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，在遇到困難時(shí)，輕松自在地面對和克服，這樣才能真正的達(dá)到構(gòu)建心理健康教育體系的目的。一旦學(xué)生建立了主動(dòng)性，學(xué)生與學(xué)生之間便會(huì)進(jìn)行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會(huì)非常順利在學(xué)生中展開，從而大大促進(jìn)我國心理健康教育的工作進(jìn)展。結(jié)論對于大學(xué)生的心理健康教育勢在必行，構(gòu)建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。
大學(xué)生是我國進(jìn)行社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，應(yīng)對他們進(jìn)行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價(jià)值觀。這樣才能真正地實(shí)現(xiàn)我國心理健康教育的普及。
大學(xué)生心理健康演講稿篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的.形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇六
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的到達(dá)，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。
人第一應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時(shí)期的驕子、未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛楚卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承當(dāng)社會(huì)責(zé)任的條件和基礎(chǔ)。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的.暖和，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅翱翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們超出彷徨，拋掉苦惱，開釋悲傷，重視失??；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去?；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
謝謝大家。
大學(xué)生心理健康演講稿篇七
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是的，也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對策，贏得主動(dòng)。
大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。
維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲(chǔ)備科學(xué)知識(shí)，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進(jìn)心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí)，對社會(huì)和自身具有正確認(rèn)識(shí)，對人生價(jià)值和生活意義付出正確評價(jià)，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，才能理智地面對社會(huì)，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財(cái)富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識(shí)，重視身心健康，更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。
大學(xué)生心理健康演講稿篇八
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的.轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表揚(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。
大學(xué)生心理健康演講稿篇九
同學(xué)們：
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的'影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的期望，祖國的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任！
作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能增進(jìn)身體健康。所以說，心理教育是大學(xué)生一門重要的課程。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心腸投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能具有一個(gè)陽光光輝的日子。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十
孩子的情緒適應(yīng)能力對其智力能否得到充分開發(fā)的依賴，不亞于對滿足其基本生理需要的依賴。
最高級(jí)的心理健康還必須包含一個(gè)牢固而完整的價(jià)值體系，它是人的是非觀和理想自我的整合，深深植根于不被侵犯或敗壞的人格結(jié)構(gòu)當(dāng)中。我們不能在沒有這樣一種道德體系存在的人格中談?wù)撔睦斫】?。如果我們運(yùn)用諸如“個(gè)人滿足”或“適應(yīng)群體”之類泛泛的標(biāo)準(zhǔn)來評估心理健康，可以想象，一個(gè)罪犯可以在追求其目標(biāo)的過程中達(dá)到最大程度的個(gè)人滿足，而且他對犯罪團(tuán)伙這一群體的適應(yīng)，也會(huì)如你能夠想象的那樣令人滿意。
那么，從理論上來說，心理健康一方面取決于在人格內(nèi)部維持人類基本需求和以自我為中心的愿望之間的平衡，另一方面取決于維持是非觀的需要和社會(huì)需要之間的平衡。在一般情況下，我們意識(shí)不到自己人格內(nèi)部的這兩股力量。但在發(fā)生沖突時(shí)，會(huì)有與是非觀的標(biāo)準(zhǔn)相沖突或者因?yàn)槠渌虿荒茉诂F(xiàn)實(shí)中得到滿足的沖動(dòng)或愿望產(chǎn)生。在這種情況下，我們會(huì)意識(shí)到?jīng)_突，并且，自我會(huì)承擔(dān)起對這兩種相反的力量做出裁判或調(diào)解的角色。一個(gè)健康的自我就像一個(gè)理智、公正的法官，會(huì)設(shè)法找到使?fàn)幾h雙方都感到滿意的解決辦法。這使得在我們的自我與是非觀或社會(huì)需要沒有沖突時(shí)，我們會(huì)得到直接的滿足；而當(dāng)我們的判斷準(zhǔn)則與是非觀或社會(huì)需要發(fā)生沖突時(shí)，會(huì)加以變通而得到間接的滿足。如果一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己對專橫跋扈的上司懷有攻擊性的情緒，并且感到不可能在不直接導(dǎo)致嚴(yán)重后果的情況下將其表達(dá)出來，他的自我——如果是一個(gè)健康的自我的話——會(huì)將這種不被允許的沖動(dòng)所蘊(yùn)含的力量，運(yùn)用到能夠使問題得以解決的建設(shè)性的行為當(dāng)中。最起碼，他會(huì)設(shè)身處地地站在上司的角度想想，并從這個(gè)白日夢中得到安慰。而一個(gè)不那么健康的自我——不會(huì)調(diào)解，在這種沖突面前無能為力——可能會(huì)放棄，而使得沖突以神經(jīng)官能癥的形式呈現(xiàn)出來。
神經(jīng)官能癥是解決沖突的一個(gè)拙劣的辦法，或者，更確切地說，根本不是解決沖突的辦法，而是一種糟糕的妥協(xié)。沖突依然隱蔽地以一種偽裝的形式繼續(xù)存在著，而且，由于現(xiàn)實(shí)的沖突沒有得到解決，神經(jīng)官能癥便會(huì)在一系列的妥協(xié)嘗試——神經(jīng)官能癥狀——中永遠(yuǎn)存在下去。表面上來看，神經(jīng)官能癥就好像是在兩個(gè)立場強(qiáng)硬的國家之間發(fā)生的一場冷戰(zhàn)，為了避免發(fā)生戰(zhàn)爭而達(dá)成暫時(shí)的妥協(xié)。但是，由于基本問題從來沒有被認(rèn)真對待過，新的憤懣和要求仍在不斷產(chǎn)生，需要越來越多的妥協(xié)和糟糕的討價(jià)還價(jià)才能避免沖突的公開爆發(fā)。神經(jīng)官能癥與冷戰(zhàn)的類比，還有另外一層類似的含義。如果沖突中的雙方都必須沒完沒了地為可能爆發(fā)的戰(zhàn)爭做準(zhǔn)備，就必定會(huì)將越來越多的財(cái)富用于國防建設(shè)，而使得能夠用于國民福利的其他重要方面的投資越來越少。最后，國防占用的國民收入和國民精力是如此之多，以至于只有很少能夠用于實(shí)現(xiàn)其他目標(biāo)。在這一點(diǎn)上，神經(jīng)官能癥與其極其相似。這是因?yàn)?，神?jīng)官能癥要占用一個(gè)人大量的人格精力，以防止沖突的爆發(fā)。應(yīng)該用來促進(jìn)人格形成和發(fā)展的精力必須要大量地用于防范沖突。其結(jié)果是使自我耗竭，嚴(yán)重限制人的機(jī)能。
每當(dāng)人格中潛藏的沖突有公開爆發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)，對危險(xiǎn)的預(yù)期便會(huì)造成焦慮。然后，焦慮就會(huì)以我們描述過的自我強(qiáng)化過程建立起神經(jīng)性的防御進(jìn)程，并且會(huì)在行為上再次妥協(xié)。說焦慮產(chǎn)生神經(jīng)癥的進(jìn)程是正確的，但是，我們一定不能據(jù)此認(rèn)為焦慮本身就是一種病態(tài)。焦慮不一定會(huì)造成神經(jīng)官能癥。事實(shí)上，焦慮對于人的適應(yīng)性是有很大用途的。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十一
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的.沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。
因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：
其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。
其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。
其三，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十二
尊重的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好！
學(xué)校心理健康教育是面向全部學(xué)生實(shí)行的，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。
由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、保護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的'途徑也應(yīng)當(dāng)是多渠道、全方位的。
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全部學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。
同時(shí)，對極個(gè)別有心理問題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們提供心理幫助。
心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，展開心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改進(jìn)。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十三
心理健康是一個(gè)十分復(fù)雜的綜合概念，它涉及醫(yī)學(xué)現(xiàn)象、心理現(xiàn)象和社會(huì)現(xiàn)象等。不同學(xué)科的學(xué)者有不同的理解。心理學(xué)家柯洛什尼克(ik)認(rèn)為心理健康是“一個(gè)人情緒上的安寧或他的個(gè)人適應(yīng)和社會(huì)適應(yīng)?！甭?lián)合國世界衛(wèi)生組織(who)的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指個(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)?！蔽覈鴮W(xué)者唐柏林(20xx)在他的文章“科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康內(nèi)容體系”中闡明了大學(xué)生心理健康的內(nèi)容體系包括心理和心理健康概述、積極適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)心理健康教育、健康情緒情感教育、健全人格教育、堅(jiān)強(qiáng)意志教育、人際交往教育、性心理健康教育、擇業(yè)心理教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育。由上可以看出，關(guān)于大學(xué)生心理健康內(nèi)容的研究成果基本上趨于一致，大學(xué)生心理健康的內(nèi)容主要包括心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、個(gè)性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理，隨著社會(huì)的發(fā)展，又融入了心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容。
在高度開放、價(jià)值觀念多元化的國際文化環(huán)境以及高競爭的社會(huì)生活中，大學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更好的實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢下促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是推動(dòng)高等教育改革、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。心理健康的有效教育與管理對于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。
近年來，各地高等學(xué)校在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育管理方面進(jìn)行了積極探索，取得一些明顯的成效，得到不少心理健康教育管理的經(jīng)驗(yàn)。但也必須認(rèn)識(shí)到，我國關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的管理工作起步較晚，重視程度仍需加強(qiáng)，很多針對大學(xué)生心理問題的解決方法和途徑都不明確，缺少有效的教育管理模式。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)正日趨復(fù)雜。大學(xué)生心理健康已引起政府和社會(huì)高度重視，20xx年《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》（教社政廳【20xx】2號(hào)）中要求把大學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校重要議事日程，20xx年，教育部下發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，對高校心理健康教育提出了一系列“硬指標(biāo)”，從原來“及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決有關(guān)情況和問題”提高到建設(shè)“大學(xué)生心理健康教育體制機(jī)制”，“高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系”，為全國高校心理健康教育的進(jìn)一步開展指明了方向。
心理健康問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素，準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等，也稱心理失衡，是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性，常與一定的情境相聯(lián)系，常有一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。
通過對大學(xué)生中存在的心理健康問題的了解，可以得出大學(xué)生常見的心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力；學(xué)習(xí)壓力過重；對環(huán)境和周圍同學(xué)適應(yīng)困難，人際關(guān)系處理不佳；戀愛心理困惑；就業(yè)心理困惑；心理抑郁；意志不堅(jiān)定，對困難和挫折的承受能力較弱等。
大學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)，與社會(huì)、學(xué)校、家庭、個(gè)人等諸多方面的因素有關(guān)，歸納起來主要有以下幾個(gè)方面：
1.環(huán)境的變遷。
對剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生來講，他們所面對的是一個(gè)非常新奇，但又非常陌生的環(huán)境。這種環(huán)境的變遷決定了新入學(xué)學(xué)生的適應(yīng)和高調(diào)整問題。一是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化會(huì)增加他們適應(yīng)新環(huán)境的困難；二是生活環(huán)境上的變化也很大，這種變化需要他們獨(dú)立生活應(yīng)付一切生活瑣事；三是地位變化帶來很大的影響。進(jìn)入大學(xué)以后，各方面的人才聚集在一起，勢必使大部分同學(xué)失去原來的拔尖地位，這種地位的變化越強(qiáng)烈，他們適應(yīng)起來就越困難。
2.人際關(guān)系失調(diào)。
如果大學(xué)生善于與周圍的人保持良好關(guān)系，維持一種融洽的正常的感情交流，就能很快適應(yīng)新的環(huán)境，得到一種歸屬感和安全感。這種交往將有助于身心健康。但是大學(xué)生由于來自不同的.地域、不同的家庭，他們的思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)以及生活方式、生活習(xí)慣都存在著明顯差異；而且很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在與他人交往中以我為中心，在大學(xué)生里對豐富多彩的集體生活和多種多樣的人際關(guān)系難以適應(yīng)。
3.情感受挫。
大學(xué)校園愛情歷來是被別人稱頌和羨慕的，因?yàn)樗嬲\、單純、美好。但是由于一部分大學(xué)生在處理感情問題上還不成熟，往往在兩人關(guān)系和未來發(fā)展問題上陷入困境，而又難以自我調(diào)適。
輕者情感的漩渦難以自拔，茶飯不思；重者則會(huì)痛苦不堪，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等后果。資料表明，大學(xué)生中自殺的原因中很大部分是由于失戀或情感受挫。
4.學(xué)習(xí)壓力過大。
為適應(yīng)當(dāng)前日趨激烈的社會(huì)競爭力，為了在將來的擇業(yè)中更勝人一籌，學(xué)生在完成課堂上所規(guī)定的各種學(xué)業(yè)要求之外，又在課余拼命地自學(xué)，考各種證件和等級(jí)證書，好為自己的素質(zhì)和競爭力得以最大程度提高。升學(xué)讀研、出國、工作等等就業(yè)問題，給學(xué)生造成很大的學(xué)習(xí)壓力。
5.自身缺陷。
有少數(shù)大學(xué)生因?yàn)樽陨碓谌菝?、體形、身材、智力等方面存在著一些先天的生理缺陷或在自身個(gè)性方面存在某些缺陷，如孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、固執(zhí)多疑等。這些缺陷很容易使大學(xué)生產(chǎn)生深深的自卑，進(jìn)而導(dǎo)致過度的自尊、敏感、多疑、敵視的性格，從而導(dǎo)致心理問題的發(fā)生。
6.家庭因素。
家長都希望自己的孩子成才，把自己全部的希望都寄托在孩子的身上，這種超負(fù)荷的希望往往使許多大學(xué)生背上沉重的心理壓力。一些學(xué)生家庭困難，在大學(xué)里需要靠社會(huì)或?qū)W校提供資助，這樣的身份使他們在學(xué)習(xí)上不敢有絲毫的放松，只有取得優(yōu)異的成績才能回報(bào)社會(huì)和學(xué)校的關(guān)愛。同時(shí)他們在言行、穿著打扮方面也會(huì)格外小心謹(jǐn)慎，生怕遭到周圍同學(xué)的非議。長此以往有這種境遇的大學(xué)生就會(huì)感到苦悶、孤獨(dú)、自卑、迷惘，內(nèi)心充滿壓抑感。
7.學(xué)校及社會(huì)觀念因素。
目前，在國內(nèi)無論是高校還是社會(huì)對心理問題方面的認(rèn)知教育和宣傳還不到位，心理救治體系尚不完善，使得大學(xué)生的心理問題不能得到及時(shí)有效的解決。大學(xué)生即使意識(shí)到自己心理出現(xiàn)問題，也不敢或不愿意去心理輔導(dǎo)中心尋求幫助，認(rèn)為見不得人，往往通過壓制和堵截來對待積于心中的心理煩惱和心理問題，這樣只能使心理問題愈來愈加劇。
大學(xué)生的心理健康問題總結(jié)來講應(yīng)是內(nèi)外因綜合所致，概括來講就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強(qiáng)烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻頻出現(xiàn)，且人數(shù)呈上升趨勢。
為了更好地促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才，在社會(huì)、家庭重視的同時(shí)，高等學(xué)校應(yīng)從學(xué)校管理體制和大學(xué)生自我教育兩個(gè)主要方面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的有效教育與管理。
（一）學(xué)校要站在為社會(huì)培養(yǎng)優(yōu)秀人才的高度重視大學(xué)生心理健康教育工作。
大學(xué)作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和人格塑造的重要階段，大學(xué)文化和教育對其一生的影響都至關(guān)重要。大學(xué)心理健康教育同樣對大學(xué)生人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮起著不可替代的作用。高等學(xué)校需高度重視、積極推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的制度化建設(shè)。
1.提高認(rèn)識(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校要深刻認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康教育列入學(xué)校整體教育規(guī)劃，納入學(xué)校思想政治教育工作體系，在人、財(cái)、物等方面切實(shí)給予支持。比如，成立專門的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，引進(jìn)師資開設(shè)心理健康課程，或者建立高校教學(xué)資源共同體，把心理健康教學(xué)優(yōu)質(zhì)課共享，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育；從新生一入校就開始做心理測試、建立心理健康檔案，對有心理問題的學(xué)生難以給予及時(shí)的心理咨詢與輔導(dǎo)。
學(xué)校要通過多種方式對不同年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行針對性的心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格、增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。高校應(yīng)根據(jù)各自目前心理健康教育的情況，采取不同水平、不同層次、校內(nèi)師資和校外專家輔導(dǎo)報(bào)告相結(jié)合的教育形式，建立完善的心理教育網(wǎng)絡(luò)，開展“心理講座”、“現(xiàn)場心理咨詢”、“網(wǎng)上心理論壇和在線交流解答”、“心理視頻放映”等多種活動(dòng)形式宣傳與普及心理健康知識(shí)，做到心理健康教育全員覆蓋。培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力，在發(fā)展學(xué)生智力的同時(shí)真正使他們的心靈和性格同樣強(qiáng)大起來。
學(xué)校應(yīng)成立心理咨詢相關(guān)的機(jī)構(gòu)專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康咨1導(dǎo)，把大學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生的適應(yīng)問題、交往問題、情緒問題等，運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)的科學(xué)知識(shí)和技能，開展心理健康咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)。條件不成熟的，可以先成立心理協(xié)會(huì)等學(xué)生組織，發(fā)揮同伴教育的功能，開展心靈驛站、健康快車等活動(dòng)讓學(xué)生愿意接受、樂于接受心理交流與輔導(dǎo)。從目前的情況看，很多學(xué)生還是不愿意接受心理咨詢，或者是感覺進(jìn)入心理咨詢場所都難為情。因此，我們需要培養(yǎng)一批高素質(zhì)、專業(yè)化的心理輔導(dǎo)老師，并不斷摸索出學(xué)生樂意接受的方式，通過多種形式的咨詢活動(dòng)幫助學(xué)生找準(zhǔn)自己的人生定位，完善和發(fā)展自我。
4.營造良好氛圍。
學(xué)校一方面應(yīng)在校園文化建設(shè)方面注入心理健康文化的元素，讓“心理健康”就像“吃飯、上課、運(yùn)動(dòng)”一樣在校園中成為一個(gè)習(xí)以為常的字眼，為師生接受而不受排斥；另一方面要充分利用網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)微信等學(xué)生已經(jīng)“愛不釋手”的平臺(tái)加大宣傳和常識(shí)性知識(shí)的普及教育，注入正能量，積極營造團(tuán)結(jié)向上、和諧共進(jìn)的人文環(huán)境，加強(qiáng)豐富多彩的校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神需要和心理需求，同時(shí)采取多種途徑鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們的心理承受能力。
5.建立心理危機(jī)反應(yīng)機(jī)制。
學(xué)校應(yīng)設(shè)立校、院、班三級(jí)心理危機(jī)預(yù)警和突發(fā)事件反應(yīng)機(jī)制，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)反饋并及時(shí)實(shí)施心理輔導(dǎo)，遇到突發(fā)事件能迅速反應(yīng)并做好妥善處理。學(xué)校、學(xué)院成立突發(fā)事件應(yīng)急小組應(yīng)把心理危機(jī)包含進(jìn)去，同時(shí)班級(jí)設(shè)立心理健康聯(lián)絡(luò)員，使學(xué)校和學(xué)生實(shí)現(xiàn)無縫銜接，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決，盡量避免問題發(fā)生或減小問題影響。
6.積極推進(jìn)聯(lián)動(dòng)機(jī)制建設(shè)。
大學(xué)生心理健康受到社會(huì)、家庭、個(gè)人等多層面多方位因素影響，單靠學(xué)校教育引導(dǎo)還不夠，需要全社會(huì)關(guān)注但又不能重視到引起恐慌。高校作為主要教育管理陣營，需積極利用各種有利資源，建立起學(xué)生家長、學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任、任課教師、導(dǎo)師、學(xué)生干部等互通有無、網(wǎng)狀聯(lián)絡(luò)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，運(yùn)用團(tuán)體的力量，努力把對學(xué)生的心理健康教育做到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”。
（二）大學(xué)生要從增強(qiáng)責(zé)任感和使命感的時(shí)代要求加強(qiáng)自我教育與心理調(diào)節(jié)。
大學(xué)生是國家的未來，擔(dān)負(fù)著祖國和人民的希望。大學(xué)生在自我成長和發(fā)展的過程中，要站在時(shí)代的前沿來審視自己、塑造自己，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。這樣，大學(xué)生心理健康的自我教育和管理就有了方向和動(dòng)力。
1.正確認(rèn)知自我。
對自己的評價(jià)偏低，容易產(chǎn)生自卑、膽小、拘謹(jǐn)、敏感、自暴自棄等心理問題；對自己的評價(jià)偏高，容易產(chǎn)生以自高自大、孤芳自賞等心理問題。所以大學(xué)生在對自己進(jìn)行認(rèn)知的時(shí)候，要全面綜合地把握自己，正確地認(rèn)識(shí)自己。這是大學(xué)生保持心理健康的必要前提。
2.提高適應(yīng)能力。
世界衛(wèi)生組織指出：“健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！鄙鐣?huì)適應(yīng)狀態(tài)良好，意味著個(gè)體與環(huán)境處于協(xié)調(diào)、平衡的狀態(tài)。這樣便會(huì)情緒樂觀穩(wěn)定，學(xué)習(xí)、工作游刃有余。在適應(yīng)外界環(huán)境時(shí)，大學(xué)生應(yīng)擺正心態(tài)，降低期望值。
3.積極轉(zhuǎn)變觀念。
觀念的保守、認(rèn)知上的無知是心理問題不能得到很好解決的首要原因。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康方面的宣傳教育，讓學(xué)生意識(shí)到人人都可能在不同時(shí)期出現(xiàn)不同程度的心理問題，這是很正常的現(xiàn)象，這樣有心理問題的人才會(huì)積極、大膽、坦然地去求助。
4.學(xué)會(huì)與人相處。
和諧的人際關(guān)系會(huì)使人獲得更多的心理支持，大學(xué)生應(yīng)通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)懂得與人交往的方法，欣賞別人，真誠地贊美別人。最重要的是相信自己的人格魅力并相信自己有能力處理好各種人際關(guān)系，欣賞與接納別人與自己的不同之處。
5.樹立正確目標(biāo)。
大學(xué)生成功的欲望非常強(qiáng)，都想達(dá)到自己設(shè)定的或者家庭賦予的目標(biāo)，但這些目標(biāo)并不都是合理的。如果能對自己的能力和設(shè)定的目標(biāo)做出客觀的評價(jià)，那么就少受挫折，并能充分發(fā)揮才能。反之，則會(huì)受挫，進(jìn)而影響對自己的認(rèn)知，造成心理問題。因此，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，把自己奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)，通過自己的努力，最終實(shí)現(xiàn)或接近目標(biāo)，這樣有助于身心健康發(fā)展。
6.參加團(tuán)體活動(dòng)。
很多出現(xiàn)心理健康問題的大學(xué)生往往是性格孤僻、沉默寡言、有自閉傾向。而這些人最需要的就是打開心扉，看到外界。積極參加校內(nèi)外各種活動(dòng)，能使人打開自己的心靈，增強(qiáng)人際交流，發(fā)揮自己的專長，緩解內(nèi)心的壓力。出現(xiàn)心理問題，越是封閉自己、壓抑自己，越是易進(jìn)入了惡性循環(huán)。正視心理問題，投身于各種活動(dòng)，能使注意力很自然地轉(zhuǎn)移到外部有趣的活動(dòng)中，從而更好的解決自己的心理問題。
大學(xué)生心理健康教育與管理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要跟著大學(xué)生的思維和心理狀態(tài)變化與時(shí)俱進(jìn)，不斷探索、總結(jié)和完善，并逐步建立起一套科學(xué)的、有效的機(jī)制來推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)化建設(shè)。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十四
在新年伊始，歐老師便帶領(lǐng)我們進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育心理講座。在這屈指可數(shù)的幾節(jié)課時(shí)間里，我感覺過得很快，也學(xué)到了很多東西，并且在以后學(xué)習(xí)生活和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下三個(gè)方面。
一、 我們都是獨(dú)特的人。
每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，就像“世上沒有兩片完全不同的葉子，也沒有兩片完全相同的葉子?！?我們都有著自己獨(dú)特的人生經(jīng)歷，截取那些人生片段，并且把它們串聯(lián)起來，便成了一個(gè)人獨(dú)特的故事。那些故事將會(huì)成為你追憶的焦點(diǎn)，尤其是你老的時(shí)候。同時(shí)影響著你現(xiàn)在的情緒和行為。
二、 成功需要什么？
我曾看過中國最大、世界第二大網(wǎng)絡(luò)公司淘寶網(wǎng)的創(chuàng)始人，阿里巴巴集團(tuán)懂事局主席馬云，他在《贏在中國》節(jié)目的精彩演講，他說他的英語是在杭州西湖拉著老外自學(xué)的，每天瘋狂的學(xué)習(xí)知識(shí)，他經(jīng)歷過四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國富通，當(dāng)時(shí)創(chuàng)了中國很多個(gè)第一、14個(gè)月利潤287萬等等，當(dāng)時(shí)因?yàn)楦习宓睦砟畈粚σ闳煌顺?，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè)。起初馬云是從杭州帶來了5個(gè)朋友一起來到北京辦了這家公司，他離開時(shí)對這5個(gè)人說：“我準(zhǔn)備回家去，如果你們留在北京工資也不錯(cuò)，也可以去雅虎，一兩個(gè)月拿一兩萬塊錢都可以，但是如果你們愿意跟我回家創(chuàng)業(yè)，我給你們的待遇蠻簡單，500塊錢的工資，在我們家上班，所有的人在我家小區(qū)邊上租一個(gè)房子在一起，日日夜夜干10個(gè)月，如果失敗咱們再重新找工作。我給你們?nèi)斓目紤]時(shí)間，反正我是要決定回家了。。他們走出我這個(gè)辦公室3分鐘就回來說馬云，我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家，這里面就有淘寶現(xiàn)在的總經(jīng)理孫彤宇。這是多么簡單的話，多么鏗鏘的話??！這就是朋友，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信。
還有一個(gè)更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo（就是首席財(cái)務(wù)官）嗎？他就是蔡崇信。前兩個(gè)月跟馬云一樣退到后臺(tái)去了。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時(shí)，蔡崇信從美國回來要求要加入馬云的公司，這讓馬云簡直是不敢相信，也不敢要他，因?yàn)椴坛缧趴墒敲绹敶髮W(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士和法律學(xué)院法學(xué)博士，而且當(dāng)時(shí)他在華爾街一家風(fēng)投公司做副總經(jīng)理年薪可是500萬之多，竟然來馬云一個(gè)小小的公司，馬云跟他講了一個(gè)禮拜，不要來，不值得。第七天的時(shí)候，蔡崇信的妻子見了馬云，對馬云說：“馬云，我知道他瘋了，但我不支持他的話，他會(huì)恨我一輩子的?！本瓦@樣，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在網(wǎng)上曾評論說：“如果馬云沒有這些人組成的團(tuán)隊(duì)，那么就不會(huì)有現(xiàn)在的阿里巴巴集團(tuán)，更沒有淘寶網(wǎng)和支付寶?！?BR> 通過馬云的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷表明，我覺得成功需要有遠(yuǎn)見的卓識(shí)和豐富的知識(shí)，還要有自信的土壤，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己，豐富自己的知識(shí)和視野，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄；要想有朋友的支持與幫助，就要我們善于交往，善于積累自己的人脈，在提高我們智商的同時(shí)不斷的提高我們的情商。如果馬云自身沒有遠(yuǎn)見的卓識(shí)和豐富知識(shí)，自身的魅力和自信沒能感染到他身邊的朋友，得不到他們的信任，能有這么多人才的歸附嗎？答案是否定的。這就是我們習(xí)**說的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學(xué)就像自助餐廳，我們交了錢進(jìn)去吃自助大餐，都會(huì)想方設(shè)法吃個(gè)夠本，我們是要吃最好的，還是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，這全由你自己決定，時(shí)間過了、出來了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們在這也盡可能的投資自己、充實(shí)自己、增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)交往吧，別白白浪費(fèi)了這張自助餐票。千萬不要晚上想想千條路，早上起來走原路，鬧鐘一關(guān)又睡了。
三、 戀愛婚姻觀
最后以華人首富李嘉誠名言結(jié)尾吧，他說：“你想過普通的生活，就會(huì)遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平，你想要最好，就一定會(huì)給你最痛。能闖過去，你就是贏家。所謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑著渡過難關(guān)。
我的演講完畢，謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十五
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！
提到心理健康，這不得不讓我想起：近日，xx大學(xué)的一名學(xué)生對室友下毒，xx航空大學(xué)的一名學(xué)生因性窒息而死亡，一周內(nèi)發(fā)生兩起校園非正常死亡事件。這不得不讓我們反思。面對生活，為什么有人積極熱情，有人消極淡漠？面對失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振？面對人生，為什么有人積極進(jìn)取，有人消極被動(dòng)？汶川地震、雅安蘆山地震，在大災(zāi)大難面前，在危機(jī)不斷的現(xiàn)代社會(huì)，作為學(xué)生，我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)來面對？作為老師，我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學(xué)提高心理素質(zhì)？大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承擔(dān)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的`問題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們擁有了樂觀的思考問題這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！
謝謝！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十六
很高興今天能夠站在這里進(jìn)行我的演講，我演講的題目是：大學(xué)軟環(huán)境對大學(xué)生心理健康的作用。當(dāng)今的社會(huì)處于多變革、快節(jié)奏、高信息、強(qiáng)競爭的情況下，重視心理健康、提高全民族的心理素質(zhì)。不僅是社會(huì)發(fā)展的需要，也是人類自我完善的客觀需要。
這一點(diǎn)對于建設(shè)祖國未來的當(dāng)今大學(xué)生尤為重要。作為大學(xué)生，大學(xué)環(huán)境是我們賴以成長和發(fā)展，并不斷走向社會(huì)的重要土壤，而其中最重要的便是大學(xué)環(huán)境中的軟環(huán)境，它對學(xué)生的身心發(fā)展的影響如空氣般無時(shí)不在。它可能給我們帶來積極地結(jié)果，也可能給我們帶來消極結(jié)果，若消極的因素不能得到有效抑制，就會(huì)給我們的健康發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，而這種影響的最直接后果就是危害我們大學(xué)生的心理健康。
優(yōu)良的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)以及寢室的室風(fēng)是學(xué)校軟環(huán)境的重要組成部分，我個(gè)人認(rèn)為鑒于大學(xué)生這個(gè)獨(dú)特的群體，三者中，室風(fēng)尤為關(guān)鍵，因?yàn)閷τ诖蠖鄶?shù)大學(xué)生最密切的交際圈，交友對象就是室友。一個(gè)不大的空間中一起生活著五六個(gè)來自全國各地，性格、生活環(huán)境、家庭背景皆不盡相同的人，這其中必然會(huì)產(chǎn)生一系列各種各樣的問題，爭取的處理好這些問題將會(huì)極大地促進(jìn)寢室內(nèi)部的穩(wěn)定與和諧。但是如果在處理寢室內(nèi)部問題的時(shí)候出現(xiàn)了偏差，那么將會(huì)造成不利于寢室內(nèi)部成員身心健康發(fā)展的各種問題。昔日馬加爵因不堪忍受室友的百般嘲諷與捉弄，一怒之下，殘忍的奪去了他們年輕的生命。是什么造成了馬加爵扭曲的心理，正是那日積月累的不和諧寢室內(nèi)部關(guān)系，不和諧的內(nèi)部關(guān)系導(dǎo)致了馬加爵以及其室友的心理健康都出現(xiàn)了問題，以致最后慘案的發(fā)生。
我想在座的給位聽完以上例子的時(shí)候，一定仍有一部分對于寢室室風(fēng)的作用表示懷疑，認(rèn)為寢室的室風(fēng)對于人的心理健康并不是那么重要，畢竟像馬加爵這樣的例子是非常少數(shù)的，但是我想說的是，事實(shí)并非如此，只因你并未正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有很多種，我覺得對于大學(xué)生來說，最容易被忽視的兩點(diǎn)就是人際關(guān)系和諧和樂觀、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
在日常生活中，大家一定遇到過以下情況，在夜深人靜，準(zhǔn)備休息的時(shí)候，寢室中總有那么一個(gè)人在洗漱，水聲嘩啦啦的，搞得本欲入眠的你想睡卻又無法入睡，你想和他進(jìn)行溝通，告訴他要提早進(jìn)行睡前準(zhǔn)備，可是話到了嘴邊，卻顧忌寢室里低頭不見抬頭見的場面，怕造成不必要的尷尬，猶豫許久，最終憋在心中，長此以往，不僅造成了你的睡眠不足，更會(huì)讓你產(chǎn)生猶豫、煩悶的不良心態(tài)以及不和諧的寢室內(nèi)部關(guān)系。那么你的心理健康問題就這樣在你不知不覺中產(chǎn)生了。
因此我們要努力營造一個(gè)民主平等的心理氛圍，寢室是我們四年的家，而四年的室友更是人生路程中不可多得的朋友，我們可以通過臥談會(huì)等形式進(jìn)行思想交流，暢所欲言，發(fā)表各種不同的意見，勇于提出他人的不足，這不僅僅是為了大家的心理健康，更是為了他人的提高。每個(gè)人都有義務(wù)為寢室創(chuàng)造一個(gè)積極地環(huán)境。
我們要倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)合作互助精神，是緣分讓我們聚在一起，遇到分歧矛盾時(shí)，我們應(yīng)該多以寬容的心來對待，將目光放在他人的優(yōu)點(diǎn)上，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特地方，自然就會(huì)有值得你去學(xué)習(xí)的地方。
讓我們一起來建設(shè)我們的寢室文化，讓它成為我們心理的避風(fēng)港，寧靜灣。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十七
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
我們進(jìn)入了大學(xué)，時(shí)間越來越充裕，很多的時(shí)間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴(yán)格的管理，因此差不多我們大學(xué)的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會(huì)讓大學(xué)生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會(huì)覺得不上課的時(shí)間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學(xué)習(xí)，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會(huì)讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動(dòng)中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨(dú)，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學(xué)生常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是需要去改變的。
大學(xué)的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學(xué)也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學(xué)最重要的就是學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@時(shí)期最是靠近社會(huì)，對自己未來出校門工作是很重要的一個(gè)時(shí)期了，因此很多的大學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)和玩樂上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會(huì)有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當(dāng)我們在大學(xué)時(shí)遇到這樣的問題，我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，如果學(xué)習(xí)不被重視，最后等待畢業(yè)的時(shí)候，會(huì)覺得自己很沒用，會(huì)后悔，可是已經(jīng)很難去改變了，如此就會(huì)把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進(jìn)入大學(xué)，就要對自己的大學(xué)進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃，把要走的每一步都詳細(xì)計(jì)劃好，才不會(huì)在大學(xué)里走失，失去了自我，變得不像自己。
大學(xué)需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長，而不是去依賴他人。大學(xué)里，競爭十分強(qiáng)烈，要知道學(xué)習(xí)不好，能力差，是會(huì)讓自己的壓力上升的，這就會(huì)造成自己的心理不平衡，進(jìn)而也會(huì)影響到自己的心理。因此大學(xué)里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十八
尊重的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！
大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承當(dāng)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的問題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟導(dǎo)致同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們具有了“樂觀的摸索問題”這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！
謝謝！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我們在生活中，談起健康，首先，我們會(huì)想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過來，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動(dòng)人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!
我的演講完畢，謝謝大家!
大學(xué)生心理健康演講稿篇二十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的'人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任！
作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說，心理教育是大學(xué)生一門重要的課程。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個(gè)陽光燦爛的日子。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的.基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇二
摘要：微信作為手機(jī)媒體旗下的新生事物，以其獨(dú)特的功能強(qiáng)烈地吸引著最易接受新生事物的大學(xué)生群體，在給大學(xué)生群體帶來便利的同時(shí)，也對大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)提出了挑戰(zhàn)。本文通過分析大學(xué)生微信使用的現(xiàn)狀來探討微信對大學(xué)生心理健康的正面作用與負(fù)面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用。
一微信及大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀。
微信(wechat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語音對講的手機(jī)應(yīng)用軟件。微信具有迅速廣泛的信息傳播、簡易上手的操作方式及個(gè)性多樣的創(chuàng)新模式等特性，這使它快速成為流行的即時(shí)通訊軟件，自從20xx年11月微信項(xiàng)目正式啟動(dòng)直到今天，它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務(wù)等數(shù)十幾個(gè)傳統(tǒng)行業(yè)，使用微信正在成為一個(gè)全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個(gè)季度，中國94%以上的智能手機(jī)已經(jīng)被微信覆蓋，每個(gè)月的活躍用戶達(dá)到8.06億，20xx年12月28日，微信團(tuán)隊(duì)在20xx微信公開課上公布了《20xx微信數(shù)據(jù)報(bào)告》，數(shù)據(jù)顯示微信日用戶高達(dá)7.68億，且還在不斷增長。在眾多微信用戶中，由于大學(xué)生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生一天時(shí)間內(nèi)最少會(huì)打開一次微信的占比高達(dá)59.7%。當(dāng)前微信已經(jīng)成為大學(xué)生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺(tái)，與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來，從而使其更好的為心理健康教育服務(wù)，便成了大學(xué)心理健康教育人員必須考慮并解決的問題。
微信對大學(xué)生具有獨(dú)特的吸引力，但同時(shí)也給大學(xué)生的心理健康起到了多種的影響。
（一）微信對其心理健康的正面影響。
微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時(shí)間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機(jī)及消耗部分流量就能在任何時(shí)候?qū)W習(xí)心理健康知識(shí)、參與小組互動(dòng)討論、在線咨詢等活動(dòng)，這種條件十分利于將心理健康知識(shí)滲透入大學(xué)生的日常生活。
2.微信能夠擴(kuò)大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開設(shè)外，只有部分在校大學(xué)生能夠直接參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理主題班會(huì)或心理拓展訓(xùn)練中去，而微信平臺(tái)能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報(bào)考的學(xué)生、甚至畢業(yè)生，均可隨時(shí)關(guān)注并持續(xù)關(guān)注高校心理健康教育的微信平臺(tái)，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動(dòng)性。學(xué)生大多在課外的休息時(shí)間利用微信平臺(tái)接觸心理健康教育知識(shí)，通過過度專業(yè)的說教方式進(jìn)行宣傳，往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康教育內(nèi)容不應(yīng)等同于理論化和專業(yè)化的教材內(nèi)容，而應(yīng)該向通俗心理學(xué)靠攏，讓學(xué)生以休閑娛樂的心情接觸微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康知識(shí)或相關(guān)活動(dòng)，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內(nèi)容進(jìn)行關(guān)注。具有顯著的網(wǎng)絡(luò)虛擬特性的微信平臺(tái)，這會(huì)使其不用考慮自己會(huì)因?yàn)楸磉_(dá)不當(dāng)言論而受到別人的當(dāng)面嘲諷，使學(xué)生能夠更加自由的在微信平臺(tái)上即時(shí)抒發(fā)自己的看法，并在表達(dá)和互動(dòng)中鞏固心理健康教育的效果。
4.微信能夠滿足大學(xué)生的心理情感需要。人際關(guān)系心理學(xué)的調(diào)查顯示，大學(xué)生對友情的需求程度非常高，通過交朋友拓展人際關(guān)系是大學(xué)生活的一個(gè)重要內(nèi)容，當(dāng)代大學(xué)生多為90后，依賴與獨(dú)立性同時(shí)存在，開放與孤獨(dú)同時(shí)存在，不擅言辭表達(dá)與敢愛敢恨同時(shí)存在是其的共同特點(diǎn)。與成人相比，他們?nèi)狈ωS富的人際交往經(jīng)驗(yàn)，微信正好為他們提供了隨時(shí)與外界交流的途徑，在這個(gè)虛擬的微信網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生常把自己的心情“曬”在簽名欄里，通過“附近的人”、“搖一搖”，讓陌生人知道自己的情感或生活中發(fā)生的難題，進(jìn)而使雙方有共同的點(diǎn)來進(jìn)行聊天，能夠隨時(shí)得到別人的理解與支持。于是，微信迅速成為他們傾吐心聲和表達(dá)思想的最佳選擇，有利于維護(hù)大學(xué)生的心理健康。5.微信能夠增進(jìn)信息的傳播，提升大學(xué)生的知識(shí)面。不但可以運(yùn)用聊天方式，微信的信息傳播還可通過“朋友圈”的分享模式實(shí)現(xiàn)，大家都知道，朋友圈具有設(shè)置狀態(tài)、上傳照片、發(fā)表評論、相互分享、收藏等功能，通過發(fā)表文字狀態(tài)、上傳圖片，大學(xué)生可以分享和轉(zhuǎn)發(fā)別人的狀態(tài)以使信息相互傳送。通常分為兩種形式，首先是大學(xué)生間進(jìn)行信息互傳，主要運(yùn)用發(fā)表文字狀態(tài)和上傳照片來達(dá)到，照片及文字狀態(tài)是本身的私人信息，因此通過這些信息的傳遞實(shí)現(xiàn)的是大學(xué)生間的交流；其次是大學(xué)生與外界的信息傳遞，這就涉及微信的另一功能――，公眾號(hào)一般圍繞一個(gè)主題發(fā)布信息，任何微信用戶都可添加公眾號(hào)，能最大范圍地聚集信息，又以最快的速度進(jìn)行廣泛傳播，這種形式能夠極大的拓展大學(xué)生的閱讀面。6.微信能夠提升大學(xué)生的主體創(chuàng)造性。當(dāng)代大學(xué)生思想獨(dú)立、創(chuàng)造性強(qiáng)。微信個(gè)性化的信息傳播方式正好迎合大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)。20xx年8月，微信支付正式公布以+微信支付為基礎(chǔ)的全新微信平臺(tái)商業(yè)模式，這讓大學(xué)生擁有了一個(gè)新的創(chuàng)業(yè)空間。微信作為一種商業(yè)工具，也為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)帶來了新思路、新平臺(tái)。
微信在方便大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的同時(shí)，也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.使大學(xué)生對虛擬社交產(chǎn)生迷戀，對正常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不利影響。微信從本質(zhì)上講是一種手機(jī)通信軟件，其負(fù)面影響往往與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)一起出現(xiàn)，對微信產(chǎn)生上癮癥狀的人如同“網(wǎng)癮患者”一樣，時(shí)刻離不開微信，潛意識(shí)里覺得不上微信就會(huì)錯(cuò)過重要信息，癥狀嚴(yán)重的人一會(huì)兒不上微信就會(huì)難受，有些人則會(huì)不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學(xué)生群體仍應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，這樣的習(xí)慣會(huì)浪費(fèi)他們很多寶貴時(shí)間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學(xué)生過度沉溺微信的虛擬環(huán)境，一定程度會(huì)造成對現(xiàn)實(shí)人際交往的忽視，形成大學(xué)生人際關(guān)系問題。2.增加了大學(xué)生接觸不良信息的可能性。大學(xué)生對手機(jī)媒體的依賴日益明顯，但對不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對大學(xué)生人際交流有促進(jìn)性，但同時(shí)也對其接觸不良信息的可能性有所增加。從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，56.5%的大學(xué)生判斷不良信息的能力在較差、一般間。3.使大學(xué)生活不再單純而安全。調(diào)查顯示，66.3%的大學(xué)生經(jīng)常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學(xué)生會(huì)對陌生人加好友的請求進(jìn)行回應(yīng)或主動(dòng)與其招呼，24.3%的學(xué)生有過一兩次與陌生微信好友見面的經(jīng)歷，甚至有些人會(huì)經(jīng)常與微信好友見面。微信的這些交友功能在拓寬大學(xué)生交際面的同時(shí)也潛藏著危險(xiǎn)。目前，微信交友功能已經(jīng)引發(fā)了問題，媒體曾經(jīng)報(bào)道過一些有關(guān)大學(xué)生使用微信而引發(fā)的犯罪案件，均與微信的交友功能有關(guān)系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過微信聊天的形式先去結(jié)識(shí)被害者，然后通過熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點(diǎn)與其見面，再對受害者進(jìn)行不法行為。
微信的諸多特點(diǎn)如：省資費(fèi)、時(shí)效強(qiáng)、方便快捷等，都給大學(xué)生帶來方便、快捷與快樂，但同時(shí)也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢，避免它的弊端，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育工作的發(fā)展呢？筆者結(jié)合實(shí)際進(jìn)行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號(hào)。高校心理健康教育的公眾號(hào)應(yīng)該是一個(gè)雙向的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，作用不僅限于單向的信息公布。它應(yīng)該開放的、自由的、互動(dòng)的發(fā)布更多學(xué)生喜聞樂見的內(nèi)容，吸引他們的關(guān)注并積極參與其中。平臺(tái)的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級(jí)部門的微信平臺(tái)，以教學(xué)系、學(xué)院、或心理職能部門的名義管理此類平臺(tái)，進(jìn)行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導(dǎo)員和心理健康老師等的個(gè)人微信平臺(tái)。對比各級(jí)部門的微信平臺(tái)，學(xué)生更有可能對教師或輔導(dǎo)員的個(gè)人微信平臺(tái)產(chǎn)生信任感，從而產(chǎn)生微信互動(dòng)的意愿。
（二）調(diào)動(dòng)學(xué)生使用微信了解心理健康的積極性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺(tái)瀏覽。大學(xué)生更多是進(jìn)行娛樂休閑性質(zhì)的微信瀏覽，缺少主動(dòng)進(jìn)行心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)的意識(shí)。如何使大學(xué)生意識(shí)到利用微信加強(qiáng)心理健康的重要性呢？筆者認(rèn)為各高?？赏ㄟ^課堂的宣講、成立校園專欄等方式進(jìn)行宣傳，著重提醒大學(xué)生學(xué)習(xí)利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強(qiáng)調(diào)通過微信自學(xué)心理健康知識(shí)對于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設(shè)立合理的獎(jiǎng)懲措施，從外部調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，比如與教務(wù)處、學(xué)生處合作制訂相關(guān)規(guī)定：每學(xué)期在微信平臺(tái)表現(xiàn)積極活躍、通過心理健康考核的同學(xué)可獲得額外學(xué)分。
（三）設(shè)置迎合學(xué)生需求的微信平臺(tái)心理服務(wù)。首先，公共平臺(tái)發(fā)布的內(nèi)容要形式新穎多樣、貼近生活實(shí)際、及時(shí)更新內(nèi)容、互動(dòng)積極熱情。其次，設(shè)計(jì)一些主題鮮明的網(wǎng)上心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)或沙龍，利用平臺(tái)發(fā)布消息，選定參與群體，創(chuàng)建朋友圈，舉行網(wǎng)絡(luò)沙龍或團(tuán)體輔導(dǎo)。與一般心理輔導(dǎo)相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導(dǎo)要求但沒有充足的勇氣的學(xué)生參與。再次，建議開展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，嘗試建立一支學(xué)生心理工作團(tuán)隊(duì)，他們由心理學(xué)愛好者和各班級(jí)心理委員組成，可以通過系統(tǒng)的培訓(xùn)使之擁有一些常用的心理健康調(diào)節(jié)技巧及普通的心理健康知識(shí)，通過考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過平臺(tái)對需要的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，又能夠具體負(fù)責(zé)微信平臺(tái)的日常管理。
（四）保證微信平臺(tái)的正面引導(dǎo)作用。微信具有虛擬性，容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現(xiàn)非理性甚至虛假言論等現(xiàn)象。在進(jìn)行管理時(shí)，高校需要健全相關(guān)制度，倡導(dǎo)積極正面的網(wǎng)絡(luò)言論道德，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良言論并進(jìn)行過濾，保證微信平臺(tái)能夠在最大程度上對高校心理健康教育起到正面積極的引導(dǎo)作用。
作者:潘丹單位:周口師范學(xué)院。
參考文獻(xiàn)。
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[3]張祖曦.高校心理健康教育的發(fā)展現(xiàn)狀――挑戰(zhàn)及對策[j].長春工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（高教研究版），20xx(35).
大學(xué)生心理健康演講稿篇三
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。
人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時(shí)代的驕子、未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會(huì)人際交往的.和諧，體會(huì)人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污x；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇四
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)教育水平的提高，大學(xué)生的數(shù)量越來越多，這就造成了大學(xué)生人才競爭的日益激烈。隨著我國計(jì)劃生育事業(yè)的發(fā)展，家里獨(dú)生子女的戶數(shù)越來越多，父母對子女的要求越來越高，學(xué)生承擔(dān)的壓力在逐漸升高。在學(xué)校里考試的競爭，畢業(yè)找工作的競爭，在工作單位實(shí)習(xí)的競爭等等。巨大的壓力造成了越來越多的大學(xué)生的心理問題，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁狂癥等等心理問題成為大學(xué)生主要心理健康問題，嚴(yán)重威脅著大學(xué)生的健康成長以及職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學(xué)生都了解和掌握心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康知識(shí)自行減壓，達(dá)到舒緩身心的`作用，讓大學(xué)生更好地投入到學(xué)習(xí)中，為今后順利融入社會(huì)做準(zhǔn)備。
第一，首要目標(biāo)――治療心理疾病大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的首要目標(biāo)是治療心理上的疾病?，F(xiàn)在大學(xué)生承擔(dān)著家庭、學(xué)校和社會(huì)的期望，他們正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期，心理上的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理上的壓力。因此，大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題，輕者整日消極怠慢，無所事事，重者傷人傷己。進(jìn)行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問題的產(chǎn)生，以保證大學(xué)生的心理健康，從而正常學(xué)習(xí)和成長。
第二，提高大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力如今，在各大高校都有專門設(shè)立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學(xué)生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學(xué)生都有或多或少的了解。大學(xué)生正處于人生的重要階段，面臨著學(xué)習(xí)、考試、戀愛、實(shí)習(xí)、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會(huì)有壓力和窘迫，如果有的學(xué)生抗壓能力低，則就會(huì)出現(xiàn)心理上的問題，出現(xiàn)焦慮，慌張，焦躁等等問題。通過心理調(diào)節(jié)，可全面提高學(xué)生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習(xí)慣，懂得欣賞生活，熱愛生活，有充分地精力投入到學(xué)習(xí)和工作中。
第三，促進(jìn)大學(xué)生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運(yùn)。大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。學(xué)生在今后步入社會(huì)中，會(huì)面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個(gè)高水平的心理健康狀態(tài)對個(gè)人今后的發(fā)展是大有裨益的。學(xué)生應(yīng)該把握機(jī)會(huì)充分地提高自身的心理健康，充分體驗(yàn)生活和學(xué)習(xí)給自己帶來的快樂，熱愛社會(huì)，熱愛自然，全面調(diào)動(dòng)內(nèi)心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。
第一，全面性原則現(xiàn)階段構(gòu)建心理健康教育體系已成為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必經(jīng)之路，在構(gòu)建心理健康教育體系時(shí)首先要考慮到全面性原則，全面性原則來自三個(gè)方面。
第三個(gè)方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、戀愛、人際交往等等，要對學(xué)生進(jìn)行全面的教育工作。
第二，分類性原則在大學(xué)進(jìn)行心理健康教育的過程中，對教育對象進(jìn)行一定的分類，因?yàn)槊總€(gè)對象的心理健康程度不一樣，如果對每位學(xué)生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會(huì)很好，便達(dá)不到我們要進(jìn)行心理健康教育的目的。在大學(xué)設(shè)置心理健康中心時(shí)，要有所準(zhǔn)備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學(xué)習(xí)、生活、戀愛、人際交往、工作等等幾個(gè)方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來咨詢的學(xué)生。對不太接受心理教育的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)化的心理輔導(dǎo)，對接受效果不是很好的學(xué)生采用一般和專業(yè)化結(jié)合的心理教育課程，對接受效果良好的學(xué)生進(jìn)行一般的心理培訓(xùn)，這樣一來也大大提高了心理咨詢的工作效率。在聘用心理咨詢老師的時(shí)候，應(yīng)該秉著對學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，嚴(yán)格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負(fù)責(zé)的心理老師，這樣會(huì)大大減少心理健康教育工作的阻礙。
第三，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性原則在進(jìn)行心理培訓(xùn)的過程中，不要只進(jìn)行單一的老師輔導(dǎo)，這樣學(xué)生的接受效果是低下的。應(yīng)該在教育的過程中，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生真正地體會(huì)到心理咨詢給自身帶來的輕松和舒暢。引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與心理咨詢的各種測試和小游戲，讓學(xué)生主動(dòng)說出內(nèi)心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學(xué)生提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，在遇到困難時(shí)，輕松自在地面對和克服，這樣才能真正的達(dá)到構(gòu)建心理健康教育體系的目的。一旦學(xué)生建立了主動(dòng)性，學(xué)生與學(xué)生之間便會(huì)進(jìn)行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會(huì)非常順利在學(xué)生中展開，從而大大促進(jìn)我國心理健康教育的工作進(jìn)展。結(jié)論對于大學(xué)生的心理健康教育勢在必行，構(gòu)建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。
大學(xué)生是我國進(jìn)行社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，應(yīng)對他們進(jìn)行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價(jià)值觀。這樣才能真正地實(shí)現(xiàn)我國心理健康教育的普及。
大學(xué)生心理健康演講稿篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的.形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇六
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的到達(dá)，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。
人第一應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時(shí)期的驕子、未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛楚卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承當(dāng)社會(huì)責(zé)任的條件和基礎(chǔ)。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的.暖和，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅翱翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們超出彷徨，拋掉苦惱，開釋悲傷，重視失??；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去?；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
謝謝大家。
大學(xué)生心理健康演講稿篇七
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是的，也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對策，贏得主動(dòng)。
大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。
維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲(chǔ)備科學(xué)知識(shí)，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進(jìn)心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí)，對社會(huì)和自身具有正確認(rèn)識(shí)，對人生價(jià)值和生活意義付出正確評價(jià)，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，才能理智地面對社會(huì)，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財(cái)富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識(shí)，重視身心健康，更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。
大學(xué)生心理健康演講稿篇八
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的.轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表揚(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。
大學(xué)生心理健康演講稿篇九
同學(xué)們：
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的'影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的期望，祖國的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任！
作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能增進(jìn)身體健康。所以說，心理教育是大學(xué)生一門重要的課程。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心腸投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能具有一個(gè)陽光光輝的日子。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十
孩子的情緒適應(yīng)能力對其智力能否得到充分開發(fā)的依賴，不亞于對滿足其基本生理需要的依賴。
最高級(jí)的心理健康還必須包含一個(gè)牢固而完整的價(jià)值體系，它是人的是非觀和理想自我的整合，深深植根于不被侵犯或敗壞的人格結(jié)構(gòu)當(dāng)中。我們不能在沒有這樣一種道德體系存在的人格中談?wù)撔睦斫】?。如果我們運(yùn)用諸如“個(gè)人滿足”或“適應(yīng)群體”之類泛泛的標(biāo)準(zhǔn)來評估心理健康，可以想象，一個(gè)罪犯可以在追求其目標(biāo)的過程中達(dá)到最大程度的個(gè)人滿足，而且他對犯罪團(tuán)伙這一群體的適應(yīng)，也會(huì)如你能夠想象的那樣令人滿意。
那么，從理論上來說，心理健康一方面取決于在人格內(nèi)部維持人類基本需求和以自我為中心的愿望之間的平衡，另一方面取決于維持是非觀的需要和社會(huì)需要之間的平衡。在一般情況下，我們意識(shí)不到自己人格內(nèi)部的這兩股力量。但在發(fā)生沖突時(shí)，會(huì)有與是非觀的標(biāo)準(zhǔn)相沖突或者因?yàn)槠渌虿荒茉诂F(xiàn)實(shí)中得到滿足的沖動(dòng)或愿望產(chǎn)生。在這種情況下，我們會(huì)意識(shí)到?jīng)_突，并且，自我會(huì)承擔(dān)起對這兩種相反的力量做出裁判或調(diào)解的角色。一個(gè)健康的自我就像一個(gè)理智、公正的法官，會(huì)設(shè)法找到使?fàn)幾h雙方都感到滿意的解決辦法。這使得在我們的自我與是非觀或社會(huì)需要沒有沖突時(shí)，我們會(huì)得到直接的滿足；而當(dāng)我們的判斷準(zhǔn)則與是非觀或社會(huì)需要發(fā)生沖突時(shí)，會(huì)加以變通而得到間接的滿足。如果一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己對專橫跋扈的上司懷有攻擊性的情緒，并且感到不可能在不直接導(dǎo)致嚴(yán)重后果的情況下將其表達(dá)出來，他的自我——如果是一個(gè)健康的自我的話——會(huì)將這種不被允許的沖動(dòng)所蘊(yùn)含的力量，運(yùn)用到能夠使問題得以解決的建設(shè)性的行為當(dāng)中。最起碼，他會(huì)設(shè)身處地地站在上司的角度想想，并從這個(gè)白日夢中得到安慰。而一個(gè)不那么健康的自我——不會(huì)調(diào)解，在這種沖突面前無能為力——可能會(huì)放棄，而使得沖突以神經(jīng)官能癥的形式呈現(xiàn)出來。
神經(jīng)官能癥是解決沖突的一個(gè)拙劣的辦法，或者，更確切地說，根本不是解決沖突的辦法，而是一種糟糕的妥協(xié)。沖突依然隱蔽地以一種偽裝的形式繼續(xù)存在著，而且，由于現(xiàn)實(shí)的沖突沒有得到解決，神經(jīng)官能癥便會(huì)在一系列的妥協(xié)嘗試——神經(jīng)官能癥狀——中永遠(yuǎn)存在下去。表面上來看，神經(jīng)官能癥就好像是在兩個(gè)立場強(qiáng)硬的國家之間發(fā)生的一場冷戰(zhàn)，為了避免發(fā)生戰(zhàn)爭而達(dá)成暫時(shí)的妥協(xié)。但是，由于基本問題從來沒有被認(rèn)真對待過，新的憤懣和要求仍在不斷產(chǎn)生，需要越來越多的妥協(xié)和糟糕的討價(jià)還價(jià)才能避免沖突的公開爆發(fā)。神經(jīng)官能癥與冷戰(zhàn)的類比，還有另外一層類似的含義。如果沖突中的雙方都必須沒完沒了地為可能爆發(fā)的戰(zhàn)爭做準(zhǔn)備，就必定會(huì)將越來越多的財(cái)富用于國防建設(shè)，而使得能夠用于國民福利的其他重要方面的投資越來越少。最后，國防占用的國民收入和國民精力是如此之多，以至于只有很少能夠用于實(shí)現(xiàn)其他目標(biāo)。在這一點(diǎn)上，神經(jīng)官能癥與其極其相似。這是因?yàn)?，神?jīng)官能癥要占用一個(gè)人大量的人格精力，以防止沖突的爆發(fā)。應(yīng)該用來促進(jìn)人格形成和發(fā)展的精力必須要大量地用于防范沖突。其結(jié)果是使自我耗竭，嚴(yán)重限制人的機(jī)能。
每當(dāng)人格中潛藏的沖突有公開爆發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)，對危險(xiǎn)的預(yù)期便會(huì)造成焦慮。然后，焦慮就會(huì)以我們描述過的自我強(qiáng)化過程建立起神經(jīng)性的防御進(jìn)程，并且會(huì)在行為上再次妥協(xié)。說焦慮產(chǎn)生神經(jīng)癥的進(jìn)程是正確的，但是，我們一定不能據(jù)此認(rèn)為焦慮本身就是一種病態(tài)。焦慮不一定會(huì)造成神經(jīng)官能癥。事實(shí)上，焦慮對于人的適應(yīng)性是有很大用途的。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十一
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的.沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。
因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：
其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。
其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。
其三，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十二
尊重的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好！
學(xué)校心理健康教育是面向全部學(xué)生實(shí)行的，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。
由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、保護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的'途徑也應(yīng)當(dāng)是多渠道、全方位的。
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全部學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。
同時(shí)，對極個(gè)別有心理問題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們提供心理幫助。
心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，展開心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改進(jìn)。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十三
心理健康是一個(gè)十分復(fù)雜的綜合概念，它涉及醫(yī)學(xué)現(xiàn)象、心理現(xiàn)象和社會(huì)現(xiàn)象等。不同學(xué)科的學(xué)者有不同的理解。心理學(xué)家柯洛什尼克(ik)認(rèn)為心理健康是“一個(gè)人情緒上的安寧或他的個(gè)人適應(yīng)和社會(huì)適應(yīng)?！甭?lián)合國世界衛(wèi)生組織(who)的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指個(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)?！蔽覈鴮W(xué)者唐柏林(20xx)在他的文章“科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康內(nèi)容體系”中闡明了大學(xué)生心理健康的內(nèi)容體系包括心理和心理健康概述、積極適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)心理健康教育、健康情緒情感教育、健全人格教育、堅(jiān)強(qiáng)意志教育、人際交往教育、性心理健康教育、擇業(yè)心理教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育。由上可以看出，關(guān)于大學(xué)生心理健康內(nèi)容的研究成果基本上趨于一致，大學(xué)生心理健康的內(nèi)容主要包括心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、個(gè)性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理，隨著社會(huì)的發(fā)展，又融入了心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容。
在高度開放、價(jià)值觀念多元化的國際文化環(huán)境以及高競爭的社會(huì)生活中，大學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更好的實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢下促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是推動(dòng)高等教育改革、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。心理健康的有效教育與管理對于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。
近年來，各地高等學(xué)校在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育管理方面進(jìn)行了積極探索，取得一些明顯的成效，得到不少心理健康教育管理的經(jīng)驗(yàn)。但也必須認(rèn)識(shí)到，我國關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的管理工作起步較晚，重視程度仍需加強(qiáng)，很多針對大學(xué)生心理問題的解決方法和途徑都不明確，缺少有效的教育管理模式。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)正日趨復(fù)雜。大學(xué)生心理健康已引起政府和社會(huì)高度重視，20xx年《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》（教社政廳【20xx】2號(hào)）中要求把大學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校重要議事日程，20xx年，教育部下發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，對高校心理健康教育提出了一系列“硬指標(biāo)”，從原來“及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決有關(guān)情況和問題”提高到建設(shè)“大學(xué)生心理健康教育體制機(jī)制”，“高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系”，為全國高校心理健康教育的進(jìn)一步開展指明了方向。
心理健康問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素，準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等，也稱心理失衡，是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性，常與一定的情境相聯(lián)系，常有一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。
通過對大學(xué)生中存在的心理健康問題的了解，可以得出大學(xué)生常見的心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力；學(xué)習(xí)壓力過重；對環(huán)境和周圍同學(xué)適應(yīng)困難，人際關(guān)系處理不佳；戀愛心理困惑；就業(yè)心理困惑；心理抑郁；意志不堅(jiān)定，對困難和挫折的承受能力較弱等。
大學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)，與社會(huì)、學(xué)校、家庭、個(gè)人等諸多方面的因素有關(guān)，歸納起來主要有以下幾個(gè)方面：
1.環(huán)境的變遷。
對剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生來講，他們所面對的是一個(gè)非常新奇，但又非常陌生的環(huán)境。這種環(huán)境的變遷決定了新入學(xué)學(xué)生的適應(yīng)和高調(diào)整問題。一是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化會(huì)增加他們適應(yīng)新環(huán)境的困難；二是生活環(huán)境上的變化也很大，這種變化需要他們獨(dú)立生活應(yīng)付一切生活瑣事；三是地位變化帶來很大的影響。進(jìn)入大學(xué)以后，各方面的人才聚集在一起，勢必使大部分同學(xué)失去原來的拔尖地位，這種地位的變化越強(qiáng)烈，他們適應(yīng)起來就越困難。
2.人際關(guān)系失調(diào)。
如果大學(xué)生善于與周圍的人保持良好關(guān)系，維持一種融洽的正常的感情交流，就能很快適應(yīng)新的環(huán)境，得到一種歸屬感和安全感。這種交往將有助于身心健康。但是大學(xué)生由于來自不同的.地域、不同的家庭，他們的思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)以及生活方式、生活習(xí)慣都存在著明顯差異；而且很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在與他人交往中以我為中心，在大學(xué)生里對豐富多彩的集體生活和多種多樣的人際關(guān)系難以適應(yīng)。
3.情感受挫。
大學(xué)校園愛情歷來是被別人稱頌和羨慕的，因?yàn)樗嬲\、單純、美好。但是由于一部分大學(xué)生在處理感情問題上還不成熟，往往在兩人關(guān)系和未來發(fā)展問題上陷入困境，而又難以自我調(diào)適。
輕者情感的漩渦難以自拔，茶飯不思；重者則會(huì)痛苦不堪，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等后果。資料表明，大學(xué)生中自殺的原因中很大部分是由于失戀或情感受挫。
4.學(xué)習(xí)壓力過大。
為適應(yīng)當(dāng)前日趨激烈的社會(huì)競爭力，為了在將來的擇業(yè)中更勝人一籌，學(xué)生在完成課堂上所規(guī)定的各種學(xué)業(yè)要求之外，又在課余拼命地自學(xué)，考各種證件和等級(jí)證書，好為自己的素質(zhì)和競爭力得以最大程度提高。升學(xué)讀研、出國、工作等等就業(yè)問題，給學(xué)生造成很大的學(xué)習(xí)壓力。
5.自身缺陷。
有少數(shù)大學(xué)生因?yàn)樽陨碓谌菝?、體形、身材、智力等方面存在著一些先天的生理缺陷或在自身個(gè)性方面存在某些缺陷，如孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、固執(zhí)多疑等。這些缺陷很容易使大學(xué)生產(chǎn)生深深的自卑，進(jìn)而導(dǎo)致過度的自尊、敏感、多疑、敵視的性格，從而導(dǎo)致心理問題的發(fā)生。
6.家庭因素。
家長都希望自己的孩子成才，把自己全部的希望都寄托在孩子的身上，這種超負(fù)荷的希望往往使許多大學(xué)生背上沉重的心理壓力。一些學(xué)生家庭困難，在大學(xué)里需要靠社會(huì)或?qū)W校提供資助，這樣的身份使他們在學(xué)習(xí)上不敢有絲毫的放松，只有取得優(yōu)異的成績才能回報(bào)社會(huì)和學(xué)校的關(guān)愛。同時(shí)他們在言行、穿著打扮方面也會(huì)格外小心謹(jǐn)慎，生怕遭到周圍同學(xué)的非議。長此以往有這種境遇的大學(xué)生就會(huì)感到苦悶、孤獨(dú)、自卑、迷惘，內(nèi)心充滿壓抑感。
7.學(xué)校及社會(huì)觀念因素。
目前，在國內(nèi)無論是高校還是社會(huì)對心理問題方面的認(rèn)知教育和宣傳還不到位，心理救治體系尚不完善，使得大學(xué)生的心理問題不能得到及時(shí)有效的解決。大學(xué)生即使意識(shí)到自己心理出現(xiàn)問題，也不敢或不愿意去心理輔導(dǎo)中心尋求幫助，認(rèn)為見不得人，往往通過壓制和堵截來對待積于心中的心理煩惱和心理問題，這樣只能使心理問題愈來愈加劇。
大學(xué)生的心理健康問題總結(jié)來講應(yīng)是內(nèi)外因綜合所致，概括來講就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強(qiáng)烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻頻出現(xiàn)，且人數(shù)呈上升趨勢。
為了更好地促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才，在社會(huì)、家庭重視的同時(shí)，高等學(xué)校應(yīng)從學(xué)校管理體制和大學(xué)生自我教育兩個(gè)主要方面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的有效教育與管理。
（一）學(xué)校要站在為社會(huì)培養(yǎng)優(yōu)秀人才的高度重視大學(xué)生心理健康教育工作。
大學(xué)作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和人格塑造的重要階段，大學(xué)文化和教育對其一生的影響都至關(guān)重要。大學(xué)心理健康教育同樣對大學(xué)生人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮起著不可替代的作用。高等學(xué)校需高度重視、積極推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的制度化建設(shè)。
1.提高認(rèn)識(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校要深刻認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康教育列入學(xué)校整體教育規(guī)劃，納入學(xué)校思想政治教育工作體系，在人、財(cái)、物等方面切實(shí)給予支持。比如，成立專門的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，引進(jìn)師資開設(shè)心理健康課程，或者建立高校教學(xué)資源共同體，把心理健康教學(xué)優(yōu)質(zhì)課共享，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育；從新生一入校就開始做心理測試、建立心理健康檔案，對有心理問題的學(xué)生難以給予及時(shí)的心理咨詢與輔導(dǎo)。
學(xué)校要通過多種方式對不同年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行針對性的心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格、增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。高校應(yīng)根據(jù)各自目前心理健康教育的情況，采取不同水平、不同層次、校內(nèi)師資和校外專家輔導(dǎo)報(bào)告相結(jié)合的教育形式，建立完善的心理教育網(wǎng)絡(luò)，開展“心理講座”、“現(xiàn)場心理咨詢”、“網(wǎng)上心理論壇和在線交流解答”、“心理視頻放映”等多種活動(dòng)形式宣傳與普及心理健康知識(shí)，做到心理健康教育全員覆蓋。培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力，在發(fā)展學(xué)生智力的同時(shí)真正使他們的心靈和性格同樣強(qiáng)大起來。
學(xué)校應(yīng)成立心理咨詢相關(guān)的機(jī)構(gòu)專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康咨1導(dǎo)，把大學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生的適應(yīng)問題、交往問題、情緒問題等，運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)的科學(xué)知識(shí)和技能，開展心理健康咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)。條件不成熟的，可以先成立心理協(xié)會(huì)等學(xué)生組織，發(fā)揮同伴教育的功能，開展心靈驛站、健康快車等活動(dòng)讓學(xué)生愿意接受、樂于接受心理交流與輔導(dǎo)。從目前的情況看，很多學(xué)生還是不愿意接受心理咨詢，或者是感覺進(jìn)入心理咨詢場所都難為情。因此，我們需要培養(yǎng)一批高素質(zhì)、專業(yè)化的心理輔導(dǎo)老師，并不斷摸索出學(xué)生樂意接受的方式，通過多種形式的咨詢活動(dòng)幫助學(xué)生找準(zhǔn)自己的人生定位，完善和發(fā)展自我。
4.營造良好氛圍。
學(xué)校一方面應(yīng)在校園文化建設(shè)方面注入心理健康文化的元素，讓“心理健康”就像“吃飯、上課、運(yùn)動(dòng)”一樣在校園中成為一個(gè)習(xí)以為常的字眼，為師生接受而不受排斥；另一方面要充分利用網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)微信等學(xué)生已經(jīng)“愛不釋手”的平臺(tái)加大宣傳和常識(shí)性知識(shí)的普及教育，注入正能量，積極營造團(tuán)結(jié)向上、和諧共進(jìn)的人文環(huán)境，加強(qiáng)豐富多彩的校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神需要和心理需求，同時(shí)采取多種途徑鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們的心理承受能力。
5.建立心理危機(jī)反應(yīng)機(jī)制。
學(xué)校應(yīng)設(shè)立校、院、班三級(jí)心理危機(jī)預(yù)警和突發(fā)事件反應(yīng)機(jī)制，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)反饋并及時(shí)實(shí)施心理輔導(dǎo)，遇到突發(fā)事件能迅速反應(yīng)并做好妥善處理。學(xué)校、學(xué)院成立突發(fā)事件應(yīng)急小組應(yīng)把心理危機(jī)包含進(jìn)去，同時(shí)班級(jí)設(shè)立心理健康聯(lián)絡(luò)員，使學(xué)校和學(xué)生實(shí)現(xiàn)無縫銜接，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決，盡量避免問題發(fā)生或減小問題影響。
6.積極推進(jìn)聯(lián)動(dòng)機(jī)制建設(shè)。
大學(xué)生心理健康受到社會(huì)、家庭、個(gè)人等多層面多方位因素影響，單靠學(xué)校教育引導(dǎo)還不夠，需要全社會(huì)關(guān)注但又不能重視到引起恐慌。高校作為主要教育管理陣營，需積極利用各種有利資源，建立起學(xué)生家長、學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任、任課教師、導(dǎo)師、學(xué)生干部等互通有無、網(wǎng)狀聯(lián)絡(luò)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，運(yùn)用團(tuán)體的力量，努力把對學(xué)生的心理健康教育做到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”。
（二）大學(xué)生要從增強(qiáng)責(zé)任感和使命感的時(shí)代要求加強(qiáng)自我教育與心理調(diào)節(jié)。
大學(xué)生是國家的未來，擔(dān)負(fù)著祖國和人民的希望。大學(xué)生在自我成長和發(fā)展的過程中，要站在時(shí)代的前沿來審視自己、塑造自己，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。這樣，大學(xué)生心理健康的自我教育和管理就有了方向和動(dòng)力。
1.正確認(rèn)知自我。
對自己的評價(jià)偏低，容易產(chǎn)生自卑、膽小、拘謹(jǐn)、敏感、自暴自棄等心理問題；對自己的評價(jià)偏高，容易產(chǎn)生以自高自大、孤芳自賞等心理問題。所以大學(xué)生在對自己進(jìn)行認(rèn)知的時(shí)候，要全面綜合地把握自己，正確地認(rèn)識(shí)自己。這是大學(xué)生保持心理健康的必要前提。
2.提高適應(yīng)能力。
世界衛(wèi)生組織指出：“健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！鄙鐣?huì)適應(yīng)狀態(tài)良好，意味著個(gè)體與環(huán)境處于協(xié)調(diào)、平衡的狀態(tài)。這樣便會(huì)情緒樂觀穩(wěn)定，學(xué)習(xí)、工作游刃有余。在適應(yīng)外界環(huán)境時(shí)，大學(xué)生應(yīng)擺正心態(tài)，降低期望值。
3.積極轉(zhuǎn)變觀念。
觀念的保守、認(rèn)知上的無知是心理問題不能得到很好解決的首要原因。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康方面的宣傳教育，讓學(xué)生意識(shí)到人人都可能在不同時(shí)期出現(xiàn)不同程度的心理問題，這是很正常的現(xiàn)象，這樣有心理問題的人才會(huì)積極、大膽、坦然地去求助。
4.學(xué)會(huì)與人相處。
和諧的人際關(guān)系會(huì)使人獲得更多的心理支持，大學(xué)生應(yīng)通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)懂得與人交往的方法，欣賞別人，真誠地贊美別人。最重要的是相信自己的人格魅力并相信自己有能力處理好各種人際關(guān)系，欣賞與接納別人與自己的不同之處。
5.樹立正確目標(biāo)。
大學(xué)生成功的欲望非常強(qiáng)，都想達(dá)到自己設(shè)定的或者家庭賦予的目標(biāo)，但這些目標(biāo)并不都是合理的。如果能對自己的能力和設(shè)定的目標(biāo)做出客觀的評價(jià)，那么就少受挫折，并能充分發(fā)揮才能。反之，則會(huì)受挫，進(jìn)而影響對自己的認(rèn)知，造成心理問題。因此，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，把自己奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)，通過自己的努力，最終實(shí)現(xiàn)或接近目標(biāo)，這樣有助于身心健康發(fā)展。
6.參加團(tuán)體活動(dòng)。
很多出現(xiàn)心理健康問題的大學(xué)生往往是性格孤僻、沉默寡言、有自閉傾向。而這些人最需要的就是打開心扉，看到外界。積極參加校內(nèi)外各種活動(dòng)，能使人打開自己的心靈，增強(qiáng)人際交流，發(fā)揮自己的專長，緩解內(nèi)心的壓力。出現(xiàn)心理問題，越是封閉自己、壓抑自己，越是易進(jìn)入了惡性循環(huán)。正視心理問題，投身于各種活動(dòng)，能使注意力很自然地轉(zhuǎn)移到外部有趣的活動(dòng)中，從而更好的解決自己的心理問題。
大學(xué)生心理健康教育與管理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要跟著大學(xué)生的思維和心理狀態(tài)變化與時(shí)俱進(jìn)，不斷探索、總結(jié)和完善，并逐步建立起一套科學(xué)的、有效的機(jī)制來推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)化建設(shè)。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十四
在新年伊始，歐老師便帶領(lǐng)我們進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育心理講座。在這屈指可數(shù)的幾節(jié)課時(shí)間里，我感覺過得很快，也學(xué)到了很多東西，并且在以后學(xué)習(xí)生活和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下三個(gè)方面。
一、 我們都是獨(dú)特的人。
每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，就像“世上沒有兩片完全不同的葉子，也沒有兩片完全相同的葉子?！?我們都有著自己獨(dú)特的人生經(jīng)歷，截取那些人生片段，并且把它們串聯(lián)起來，便成了一個(gè)人獨(dú)特的故事。那些故事將會(huì)成為你追憶的焦點(diǎn)，尤其是你老的時(shí)候。同時(shí)影響著你現(xiàn)在的情緒和行為。
二、 成功需要什么？
我曾看過中國最大、世界第二大網(wǎng)絡(luò)公司淘寶網(wǎng)的創(chuàng)始人，阿里巴巴集團(tuán)懂事局主席馬云，他在《贏在中國》節(jié)目的精彩演講，他說他的英語是在杭州西湖拉著老外自學(xué)的，每天瘋狂的學(xué)習(xí)知識(shí)，他經(jīng)歷過四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國富通，當(dāng)時(shí)創(chuàng)了中國很多個(gè)第一、14個(gè)月利潤287萬等等，當(dāng)時(shí)因?yàn)楦习宓睦砟畈粚σ闳煌顺?，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè)。起初馬云是從杭州帶來了5個(gè)朋友一起來到北京辦了這家公司，他離開時(shí)對這5個(gè)人說：“我準(zhǔn)備回家去，如果你們留在北京工資也不錯(cuò)，也可以去雅虎，一兩個(gè)月拿一兩萬塊錢都可以，但是如果你們愿意跟我回家創(chuàng)業(yè)，我給你們的待遇蠻簡單，500塊錢的工資，在我們家上班，所有的人在我家小區(qū)邊上租一個(gè)房子在一起，日日夜夜干10個(gè)月，如果失敗咱們再重新找工作。我給你們?nèi)斓目紤]時(shí)間，反正我是要決定回家了。。他們走出我這個(gè)辦公室3分鐘就回來說馬云，我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家，這里面就有淘寶現(xiàn)在的總經(jīng)理孫彤宇。這是多么簡單的話，多么鏗鏘的話??！這就是朋友，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信。
還有一個(gè)更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo（就是首席財(cái)務(wù)官）嗎？他就是蔡崇信。前兩個(gè)月跟馬云一樣退到后臺(tái)去了。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時(shí)，蔡崇信從美國回來要求要加入馬云的公司，這讓馬云簡直是不敢相信，也不敢要他，因?yàn)椴坛缧趴墒敲绹敶髮W(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士和法律學(xué)院法學(xué)博士，而且當(dāng)時(shí)他在華爾街一家風(fēng)投公司做副總經(jīng)理年薪可是500萬之多，竟然來馬云一個(gè)小小的公司，馬云跟他講了一個(gè)禮拜，不要來，不值得。第七天的時(shí)候，蔡崇信的妻子見了馬云，對馬云說：“馬云，我知道他瘋了，但我不支持他的話，他會(huì)恨我一輩子的?！本瓦@樣，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在網(wǎng)上曾評論說：“如果馬云沒有這些人組成的團(tuán)隊(duì)，那么就不會(huì)有現(xiàn)在的阿里巴巴集團(tuán)，更沒有淘寶網(wǎng)和支付寶?！?BR> 通過馬云的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷表明，我覺得成功需要有遠(yuǎn)見的卓識(shí)和豐富的知識(shí)，還要有自信的土壤，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己，豐富自己的知識(shí)和視野，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄；要想有朋友的支持與幫助，就要我們善于交往，善于積累自己的人脈，在提高我們智商的同時(shí)不斷的提高我們的情商。如果馬云自身沒有遠(yuǎn)見的卓識(shí)和豐富知識(shí)，自身的魅力和自信沒能感染到他身邊的朋友，得不到他們的信任，能有這么多人才的歸附嗎？答案是否定的。這就是我們習(xí)**說的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學(xué)就像自助餐廳，我們交了錢進(jìn)去吃自助大餐，都會(huì)想方設(shè)法吃個(gè)夠本，我們是要吃最好的，還是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，這全由你自己決定，時(shí)間過了、出來了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們在這也盡可能的投資自己、充實(shí)自己、增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)交往吧，別白白浪費(fèi)了這張自助餐票。千萬不要晚上想想千條路，早上起來走原路，鬧鐘一關(guān)又睡了。
三、 戀愛婚姻觀
最后以華人首富李嘉誠名言結(jié)尾吧，他說：“你想過普通的生活，就會(huì)遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平，你想要最好，就一定會(huì)給你最痛。能闖過去，你就是贏家。所謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑著渡過難關(guān)。
我的演講完畢，謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十五
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！
提到心理健康，這不得不讓我想起：近日，xx大學(xué)的一名學(xué)生對室友下毒，xx航空大學(xué)的一名學(xué)生因性窒息而死亡，一周內(nèi)發(fā)生兩起校園非正常死亡事件。這不得不讓我們反思。面對生活，為什么有人積極熱情，有人消極淡漠？面對失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振？面對人生，為什么有人積極進(jìn)取，有人消極被動(dòng)？汶川地震、雅安蘆山地震，在大災(zāi)大難面前，在危機(jī)不斷的現(xiàn)代社會(huì)，作為學(xué)生，我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)來面對？作為老師，我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學(xué)提高心理素質(zhì)？大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承擔(dān)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的`問題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們擁有了樂觀的思考問題這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！
謝謝！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十六
很高興今天能夠站在這里進(jìn)行我的演講，我演講的題目是：大學(xué)軟環(huán)境對大學(xué)生心理健康的作用。當(dāng)今的社會(huì)處于多變革、快節(jié)奏、高信息、強(qiáng)競爭的情況下，重視心理健康、提高全民族的心理素質(zhì)。不僅是社會(huì)發(fā)展的需要，也是人類自我完善的客觀需要。
這一點(diǎn)對于建設(shè)祖國未來的當(dāng)今大學(xué)生尤為重要。作為大學(xué)生，大學(xué)環(huán)境是我們賴以成長和發(fā)展，并不斷走向社會(huì)的重要土壤，而其中最重要的便是大學(xué)環(huán)境中的軟環(huán)境，它對學(xué)生的身心發(fā)展的影響如空氣般無時(shí)不在。它可能給我們帶來積極地結(jié)果，也可能給我們帶來消極結(jié)果，若消極的因素不能得到有效抑制，就會(huì)給我們的健康發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，而這種影響的最直接后果就是危害我們大學(xué)生的心理健康。
優(yōu)良的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)以及寢室的室風(fēng)是學(xué)校軟環(huán)境的重要組成部分，我個(gè)人認(rèn)為鑒于大學(xué)生這個(gè)獨(dú)特的群體，三者中，室風(fēng)尤為關(guān)鍵，因?yàn)閷τ诖蠖鄶?shù)大學(xué)生最密切的交際圈，交友對象就是室友。一個(gè)不大的空間中一起生活著五六個(gè)來自全國各地，性格、生活環(huán)境、家庭背景皆不盡相同的人，這其中必然會(huì)產(chǎn)生一系列各種各樣的問題，爭取的處理好這些問題將會(huì)極大地促進(jìn)寢室內(nèi)部的穩(wěn)定與和諧。但是如果在處理寢室內(nèi)部問題的時(shí)候出現(xiàn)了偏差，那么將會(huì)造成不利于寢室內(nèi)部成員身心健康發(fā)展的各種問題。昔日馬加爵因不堪忍受室友的百般嘲諷與捉弄，一怒之下，殘忍的奪去了他們年輕的生命。是什么造成了馬加爵扭曲的心理，正是那日積月累的不和諧寢室內(nèi)部關(guān)系，不和諧的內(nèi)部關(guān)系導(dǎo)致了馬加爵以及其室友的心理健康都出現(xiàn)了問題，以致最后慘案的發(fā)生。
我想在座的給位聽完以上例子的時(shí)候，一定仍有一部分對于寢室室風(fēng)的作用表示懷疑，認(rèn)為寢室的室風(fēng)對于人的心理健康并不是那么重要，畢竟像馬加爵這樣的例子是非常少數(shù)的，但是我想說的是，事實(shí)并非如此，只因你并未正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有很多種，我覺得對于大學(xué)生來說，最容易被忽視的兩點(diǎn)就是人際關(guān)系和諧和樂觀、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
在日常生活中，大家一定遇到過以下情況，在夜深人靜，準(zhǔn)備休息的時(shí)候，寢室中總有那么一個(gè)人在洗漱，水聲嘩啦啦的，搞得本欲入眠的你想睡卻又無法入睡，你想和他進(jìn)行溝通，告訴他要提早進(jìn)行睡前準(zhǔn)備，可是話到了嘴邊，卻顧忌寢室里低頭不見抬頭見的場面，怕造成不必要的尷尬，猶豫許久，最終憋在心中，長此以往，不僅造成了你的睡眠不足，更會(huì)讓你產(chǎn)生猶豫、煩悶的不良心態(tài)以及不和諧的寢室內(nèi)部關(guān)系。那么你的心理健康問題就這樣在你不知不覺中產(chǎn)生了。
因此我們要努力營造一個(gè)民主平等的心理氛圍，寢室是我們四年的家，而四年的室友更是人生路程中不可多得的朋友，我們可以通過臥談會(huì)等形式進(jìn)行思想交流，暢所欲言，發(fā)表各種不同的意見，勇于提出他人的不足，這不僅僅是為了大家的心理健康，更是為了他人的提高。每個(gè)人都有義務(wù)為寢室創(chuàng)造一個(gè)積極地環(huán)境。
我們要倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)合作互助精神，是緣分讓我們聚在一起，遇到分歧矛盾時(shí)，我們應(yīng)該多以寬容的心來對待，將目光放在他人的優(yōu)點(diǎn)上，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特地方，自然就會(huì)有值得你去學(xué)習(xí)的地方。
讓我們一起來建設(shè)我們的寢室文化，讓它成為我們心理的避風(fēng)港，寧靜灣。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十七
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
我們進(jìn)入了大學(xué)，時(shí)間越來越充裕，很多的時(shí)間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴(yán)格的管理，因此差不多我們大學(xué)的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會(huì)讓大學(xué)生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會(huì)覺得不上課的時(shí)間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學(xué)習(xí)，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會(huì)讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動(dòng)中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨(dú)，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學(xué)生常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是需要去改變的。
大學(xué)的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學(xué)也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學(xué)最重要的就是學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@時(shí)期最是靠近社會(huì)，對自己未來出校門工作是很重要的一個(gè)時(shí)期了，因此很多的大學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)和玩樂上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會(huì)有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當(dāng)我們在大學(xué)時(shí)遇到這樣的問題，我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，如果學(xué)習(xí)不被重視，最后等待畢業(yè)的時(shí)候，會(huì)覺得自己很沒用，會(huì)后悔，可是已經(jīng)很難去改變了，如此就會(huì)把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進(jìn)入大學(xué)，就要對自己的大學(xué)進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃，把要走的每一步都詳細(xì)計(jì)劃好，才不會(huì)在大學(xué)里走失，失去了自我，變得不像自己。
大學(xué)需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長，而不是去依賴他人。大學(xué)里，競爭十分強(qiáng)烈，要知道學(xué)習(xí)不好，能力差，是會(huì)讓自己的壓力上升的，這就會(huì)造成自己的心理不平衡，進(jìn)而也會(huì)影響到自己的心理。因此大學(xué)里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十八
尊重的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！
大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承當(dāng)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的問題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟導(dǎo)致同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們具有了“樂觀的摸索問題”這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！
謝謝！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我們在生活中，談起健康，首先，我們會(huì)想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過來，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動(dòng)人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!
我的演講完畢，謝謝大家!
大學(xué)生心理健康演講稿篇二十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的'人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任！
作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說，心理教育是大學(xué)生一門重要的課程。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個(gè)陽光燦爛的日子。
謝謝大家！