演講稿可以幫助演講者更好地組織思路，清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。如何寫一篇出色的演講稿？需要先明確演講的目的和受眾，然后進(jìn)行充分的調(diào)研和準(zhǔn)備。演講稿是當(dāng)今社會(huì)中一種十分重要的交流形式，下面是一些精選的例子。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇一
自律就是嚴(yán)于律已，自己約束自己。從大的方面說，它是一個(gè)群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn);從小的方面來說，它是對(duì)一個(gè)人意志力的考驗(yàn)。
明朝的徐溥在求學(xué)時(shí)期，為了不斷檢點(diǎn)自己的言行，在書桌上放了兩個(gè)瓶子。每當(dāng)自己做了一件好事，就在一個(gè)瓶子里放一粒黃豆，做了壞事或說了臟話，就在另一個(gè)瓶子里放上黑豆，開始時(shí)，黑豆頗多，黃豆寥寥無幾，他便深刻反省，過了一段時(shí)間，黑豆黃豆各占一半，他再接再厲，律己更嚴(yán)，久而久之，瓶中黃豆日增，黑豆的增長屈指可數(shù)。徐溥就憑著這樣持久的自我約束，不斷完善自我，終于成為一代名臣。
由此可見，自律是成功的基石。怎樣才能做到自律呢?首先，自律要明辨是非，要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望，能不能在老師講課時(shí)認(rèn)真聽講，能不能在升旗時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。其次，自律要有頑強(qiáng)意志力的陪伴，沒有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文。平時(shí)有的同學(xué)上課經(jīng)常遲到，每次他都信誓旦旦的說下次一定不再遲到了，可是下次遲到的照樣還是他，這就是缺乏自制力的表現(xiàn)。也許你認(rèn)為自己的力量很小，但如果你擁有堅(jiān)毅的自制力，鍥而不舍，就沒有不可征服的高峰。再次，自律要從小事做起。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會(huì)像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。最后，自律要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。
同學(xué)們，自律是晶瑩的露珠，能折射出人的精神光芒;自律是熾熱的巖漿，能噴發(fā)出無窮的潛能;自律是凝重的砝碼，真實(shí)地稱量出人生的價(jià)值;自律是成功的基石，為我們鋪好通向理想的光明大道。讓我們拿起自律這個(gè)法寶，努力充實(shí)自己，陶冶情操，力爭在學(xué)業(yè)上有所成就。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇二
現(xiàn)實(shí)生活中有許多人經(jīng)常參加體育鍛煉,但鍛煉方法不好,效果不佳。要想鍛煉好身體,必須樹立正確的鍛煉目的,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力,并選擇適合自己的最佳鍛煉方法。本周的國旗下講話以鍛煉身體為主題，本文是本站小編為大家整理的國旗下講話鍛煉身體，僅供參考。
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。
格言。
：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個(gè)道理：要想有一個(gè)健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。
也許，你會(huì)說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)。
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句。
名言。
沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學(xué)是“長跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師??可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如早上起來跑跑步，課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個(gè)健康的體魄吧!
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇三
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
經(jīng)過了一個(gè)愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機(jī)勃勃的20xx年春季，同學(xué)們春季是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動(dòng)播下希望的種子，到時(shí)候才會(huì)有滿意的收獲。俗話說：“栽什么樹苗結(jié)什么果，撒什么種子開什么花?！蹦敲凑?qǐng)問親愛的同學(xué)，在這個(gè)春季里，你打算播下什么樣的種子呢？為了能讓我們夢想成真，讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期里發(fā)揚(yáng)互幫互助、積極主動(dòng)、探索創(chuàng)新、努力進(jìn)取的精神，取得各自滿意的成績。下面，我代表全體老師向同學(xué)們提出如下幾點(diǎn)要求：
新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨，各位同學(xué)要開展自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來；要調(diào)整作息時(shí)間，晚上要按時(shí)睡覺，保證第二天有充沛精力投入學(xué)習(xí)。做到按時(shí)到校，服從學(xué)校以及老師的部署。
我這里所說的學(xué)習(xí)成績不只是我們每一次考試的分?jǐn)?shù)，而是我們學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合能力、綜合素質(zhì)。希望同學(xué)們?cè)诶蠋煹慕逃?，能主?dòng)積極地參與學(xué)習(xí)，積極探討好的學(xué)習(xí)方法，自主合作學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)要注重預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、傾聽、思考等良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，認(rèn)真上好每一堂課，認(rèn)真聽講，積極思維，熱烈發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，一絲不茍完成老師布置的作業(yè)，當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，決不拖到明天。同時(shí),我們還要加強(qiáng)課外閱讀，豐富課外知識(shí)。加強(qiáng)課外實(shí)踐活動(dòng)，爭取全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。希望每一位同學(xué)都成為愛學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的人。希望我們都能在生活的大課堂中，善于發(fā)現(xiàn)，善于思索，善于獲取知識(shí)，使自己最終學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事。
安全是一切學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要善待自己，珍愛生命。我們要時(shí)刻注意安全，把“安全”兩字謹(jǐn)記于心。要注意季節(jié)性流行疾病的防治、要注意交通安全，注意食品安全，注意活動(dòng)安全，課間不許在操場上奔跑、打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，放學(xué)按時(shí)回家，節(jié)、假日不隨便外出。要用安全知識(shí)武裝自己，將安全知識(shí)與實(shí)際生活結(jié)合起來，讓安全陪伴我們健康成長。
要愛護(hù)學(xué)校一磚一瓦，一草一木，要珍惜花草樹木的生命，養(yǎng)成講文明衛(wèi)生的習(xí)慣。學(xué)校將推出文明班級(jí)評(píng)比活動(dòng)，要比班風(fēng)，比學(xué)風(fēng)，比文明，比紀(jì)律，比學(xué)習(xí)，讓東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的每一個(gè)學(xué)生都成為文明守紀(jì)，成績優(yōu)異的好孩子！
在這邊，老師還有幾句話想對(duì)畢業(yè)班的同學(xué)說。這個(gè)學(xué)期你們進(jìn)入了一個(gè)非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，將迎來畢業(yè)考試，老師真心地希望你們以新學(xué)期作為新的起點(diǎn)，找準(zhǔn)方向去努力，相信你們都會(huì)取得新的進(jìn)步。爭取在這最后的一個(gè)學(xué)期里，在各個(gè)方面都為其他年級(jí)的弟弟、妹妹們做出表率，給老師、同學(xué)們留下一個(gè)好的印象，也給自己留下一段美好的回憶！
同學(xué)們，新的學(xué)期是一個(gè)新的開始，是一輪新的希望，更是一個(gè)新的征程，讓我們?nèi)熒舷乱恍?，以更新的理念，更新的姿態(tài)，更加扎實(shí)的行動(dòng)來證明：從現(xiàn)在開始，我們一定會(huì)做得更好！謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天國旗下講話的主題是《新學(xué)期，新起點(diǎn)，我們一起揚(yáng)帆起航》。
帶著對(duì)暑假生活的美好記憶，懷著對(duì)新學(xué)期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴(yán)的國旗下，此時(shí)老師和我們一樣，心情是非常高興的。
對(duì)我們可愛的同學(xué)來說，今天是我們成長歷程中一個(gè)全新的起點(diǎn)；對(duì)我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對(duì)我們可親的學(xué)校來說，它所引領(lǐng)的，必將是xx學(xué)校燦爛的每一天！這一學(xué)期，我們的學(xué)校又增加了500多名七年級(jí)新生，你們是我們的新成員、新朋友，對(duì)你們的加入表示最衷心地歡迎。
秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學(xué)期里，全校師生在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子的正確領(lǐng)導(dǎo)和帶領(lǐng)下，全面貫徹黨的教育方針，轉(zhuǎn)變作風(fēng)、齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學(xué)改革，規(guī)范辦學(xué)行為，提高教育質(zhì)量，努力辦人民滿意的教育，各項(xiàng)工作都上了一個(gè)新的臺(tái)階，學(xué)校在各個(gè)方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學(xué)們，成績已經(jīng)成為過去，面對(duì)新學(xué)期新的任務(wù)、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。
新學(xué)期開啟新的希望，承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實(shí)，在這里，我向同學(xué)們提幾點(diǎn)希望和要求：
1、自我調(diào)整，把精力集中到學(xué)習(xí)上來。新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨，同學(xué)們應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來；要調(diào)整好作息時(shí)間，以保證有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去。
2、在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學(xué)校是一個(gè)大家庭，大家應(yīng)該積極地為這個(gè)大家庭做出自己應(yīng)有的'貢獻(xiàn)，學(xué)校的一草一木都是我們大家共同的財(cái)富。同學(xué)們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當(dāng)好學(xué)校的主人，愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫；節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學(xué)校的規(guī)章制度，爭做文明學(xué)生。
3、在安全與紀(jì)律方面，一定要按學(xué)校的要求辦，聽從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，上下樓、出操、課間活動(dòng)，放學(xué)回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)把情況告知學(xué)?；虬嘀魅?。
4、在學(xué)習(xí)方面，人人都應(yīng)該弄清楚自己的主要任務(wù)是什么，認(rèn)真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)課堂上的一分一秒，發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神，在同學(xué)中開展比學(xué)趕幫活動(dòng)，然而，就是這樣一個(gè)屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國第十六任總統(tǒng)！這個(gè)人就是林肯。
成功者是需要堅(jiān)韌的毅力和非凡的勇氣的。一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時(shí)，荊棘同時(shí)會(huì)刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦?，就不愿伸手，那么?duì)于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。
成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是弄行得遍體鱗傷，至少也可以證明我們?cè)?jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸！
同學(xué)們，我們要對(duì)成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對(duì)挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！面對(duì)成功，請(qǐng)一笑臵之；面對(duì)挫折，請(qǐng)綻開從容的笑臉，挺直堅(jiān)強(qiáng)的腰板吧！
謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇五
各位老師、各位
同學(xué)
：
早上好！今天我講話的題目是：行動(dòng)起來吧！積極投身大課間鍛煉活動(dòng)。每天清晨,我總是會(huì)默默關(guān)注校門口的上學(xué)人群，背著沉重書包的孩子，帶著深切期望的家長，不一樣的任務(wù)，一樣的辛苦。
學(xué)習(xí)
的確是一件辛苦的差事,越來越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時(shí)間，電腦和電視成了孩子們唯一的放松。過剩的營養(yǎng)和不足的運(yùn)動(dòng)讓孩子們的體質(zhì)越來越差。xx年一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：我國青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96cm，其中7—14歲低2.28cm。我國學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個(gè)多小時(shí)作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個(gè)小時(shí)，參加課外活動(dòng)時(shí)間少得多。體育運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足,造成我國青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。中國教育電視臺(tái)報(bào)道：近年來8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠(yuǎn)等五項(xiàng)指標(biāo)均低于1985年。因此引起來全社會(huì)的關(guān)注，第三次全教會(huì)提出：健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校樹立、落實(shí)健康第一的.指導(dǎo)思想，刻不容緩，于是“大課間”運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。
說到“大課間”，我不由地想起了我的
童年
時(shí)代，我們的課間
生活
雖然很簡單但很豐富、很多彩，例如“跳大繩,跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。 其實(shí)就這么簡單，就是要老師們利用這段時(shí)間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開展一些簡單的體育游戲和活動(dòng)。
我懇切地希望：老師們要重視這一活動(dòng)，身體力行，以身作則，在
安全
第一的前提下開展活動(dòng)。也懇切地希望全體同學(xué)，積極參加這一活動(dòng)，服從管理，注重安全，在活動(dòng)中掌握鍛煉身體的技能,形成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，持之以恒，必有效果。
為了能開展好大課間活動(dòng)，我們把整個(gè)二十五鐘作如下安排：
（一）．進(jìn)場。（約5分鐘。）
1．集合音樂1分鐘（少先隊(duì)集合號(hào)音樂），學(xué)生集隊(duì)到走廊里、樓梯口。（樓上的
班級(jí)
由原來在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群颍竺娴陌嗉?jí)緊跟前面的班級(jí)。以縮短學(xué)生進(jìn)場過程所用的時(shí)間，避免先到操場的班級(jí)等候時(shí)間過長。）所有隊(duì)伍均由矮到高排列。
2．慢跑進(jìn)入場地，（下樓梯以后開始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一點(diǎn)即可。要求隊(duì)伍對(duì)齊，步伐整齊。跑步進(jìn)場的好處：學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞，精神面貌好，容易踏準(zhǔn)節(jié)奏，進(jìn)場所花時(shí)間短。缺點(diǎn)：以前從來沒練過，特別是低年級(jí)有一定難度。體育老師利用體育課強(qiáng)化訓(xùn)練。）整個(gè)過程配以5分鐘音樂（運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）。
（二）．廣播操（約5分鐘）
（三）．活動(dòng)。（背景音樂：《七色光》、《陽光伙伴》10分鐘。）
活動(dòng)內(nèi)容暫時(shí)自行安排（跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求）總之就是說要在正副班主任的看護(hù)下活動(dòng)。（等天氣轉(zhuǎn)冷，氣溫下降，這段時(shí)間組織學(xué)生跑步）
（四）．退場。（背景音樂《小松樹》3分鐘）
兩路縱隊(duì)排整齊，有序地放松回教室，便步走。
說明：
1．活動(dòng)項(xiàng)目由各班班主任負(fù)責(zé)（自定，簡單易行）副班主任老師配合（體育老師負(fù)責(zé)年級(jí)活動(dòng)場地安排）
3．活動(dòng)地點(diǎn)：1—4年級(jí)就地活動(dòng)可利用過道、走廊等活動(dòng)空間；五年級(jí)籃球場；六年級(jí)運(yùn)動(dòng)場。
4．行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點(diǎn)年級(jí)安排：一年級(jí)：朱曉紅；二年級(jí)：王瑛；三年級(jí)：居法元；四年級(jí)：沙衛(wèi)平；五年級(jí)：王學(xué)峰；六年級(jí)：朱祖達(dá)。
5．總負(fù)責(zé)：沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。
在周二開始試行，如有不妥，再做調(diào)整！我的國旗下講話完了。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇六
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理？這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個(gè)人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師？但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，必須有一個(gè)重要的前提，那就是你必須有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)。比如早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球？簡而言之，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿著得體，運(yùn)動(dòng)后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動(dòng)，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體！
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇七
早上好！今天我發(fā)言的題目是《莫在現(xiàn)實(shí)生活中“偷菜”》。
2008底以來，一種“以偷為樂”的網(wǎng)絡(luò)游戲令人著魔?！伴_心農(nóng)場”、“陽光牧場”、“qq農(nóng)場”等類似的游戲，正以星火燎原、銳不可當(dāng)之勢席卷職場、校園以及家庭。沾染者一旦入迷，便會(huì)津津樂道、如癡如醉、疲于奔命、六親不認(rèn)、走火入魔以至不能自拔。
長時(shí)間在虛擬世界里“偷菜”的偷竊行為，對(duì)每一位玩家尤其是學(xué)生，潛移默化的發(fā)揮著影響，有可能演變成為現(xiàn)實(shí)生活中的習(xí)慣思維和行為。不少專家和家長都很擔(dān)心，孩子會(huì)從小養(yǎng)成不尊重別人勞動(dòng)成果、不付責(zé)任的行為，從而擾亂學(xué)生正確的道德觀和價(jià)值取向。以偷為榮，薄情寡義，極容易誘發(fā)貪得無厭的錯(cuò)誤思想觀念。
近段時(shí)間，我校不時(shí)有同學(xué)向政教處、級(jí)部反映：偷偷帶回來的手機(jī)、psp掌上游戲機(jī)，在第二天早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)被偷了；放在書包里、衣袋里的錢，下課回到宿舍時(shí)發(fā)現(xiàn)被偷了；晾在走廊的校服，收衣服時(shí)發(fā)現(xiàn)不見了；宿舍里的洗發(fā)水、沖涼液甚至于洗衣粉在星期天晚上回來時(shí)發(fā)現(xiàn)不見了。
看來，我們的個(gè)別同學(xué)真的把游戲中虛擬世界里的“偷竊”行為，演變成現(xiàn)實(shí)生活中的行為了。作為游戲，你在虛擬世界里“偷菜”是不用負(fù)責(zé)任的，好象還“以偷得多為榮”；但在現(xiàn)實(shí)生活中，你的“偷竊”行為是要付出代價(jià)的。
有些同學(xué)說，這只不過是個(gè)案而已，大多數(shù)的失竊事件是查不出結(jié)果的。這也有一定的道理，因?yàn)槔蠋煵皇菍I(yè)的破案專家。但我們還是會(huì)盡我們最大的努力去調(diào)查。一些“小偷”得手后沒有被查出來，以為是運(yùn)氣好。其實(shí)，只要你“偷”了，這個(gè)事實(shí)是改變不了的，可能某一天，會(huì)東窗事發(fā)，你同樣難逃厄運(yùn)?；蛘哂捎谶\(yùn)氣好沒被查出來，而更壯大了你“偷”的膽量，可能某一天，由“小偷”變成“大盜”時(shí)被抓了，后果更嚴(yán)重。
有些同學(xué)說，這樣的處分會(huì)不會(huì)太重了？同學(xué)們，我們希望每一個(gè)同學(xué)都成為一個(gè)敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇于承擔(dān)負(fù)責(zé)的人。自己犯錯(cuò)了，就必須面對(duì)，必須承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任與后果。如果你不敢去面對(duì)、不想去面對(duì)，很簡單，只要你在做這件事之前三思！
某些同學(xué)覺得小偷小摸行為并不構(gòu)成犯罪；其實(shí)，根據(jù)《中華人民共和國刑法》規(guī)定，盜竊金額達(dá)一千元以上，就可構(gòu)成刑事犯罪，或者一年內(nèi)連續(xù)盜竊三次或以上的，也可構(gòu)成刑事犯罪?？赡苡型瑢W(xué)認(rèn)為，我不是成年人，應(yīng)該不構(gòu)成犯罪。你又錯(cuò)了，已滿16周歲不滿18周歲的人與已滿18周歲的人構(gòu)成盜竊罪的標(biāo)準(zhǔn)是相同的，兩者不同之處在于刑罰處罰。根據(jù)我國《刑法》規(guī)定，不滿18周歲的人犯罪的，應(yīng)當(dāng)從輕或者減輕處罰。并不是說不處罰。
俗話說的好，“若要人不知，除非已莫為”。我們奉勸那些曾經(jīng)有偷竊行為或者有偷竊念頭的同學(xué)，你們要“懸崖勒馬、回頭是岸”。我校的攝像系統(tǒng)已經(jīng)升級(jí)，攝像范圍更廣，清晰度更高，記錄時(shí)間更長。你在校園內(nèi)的的不良行為，將會(huì)被記錄下來。
當(dāng)然，我們大多數(shù)遵紀(jì)守法的同學(xué)，也要做好防范措施，盡量避免成為“受害者”。
第一，不要帶貴重物品特別是違禁品回校，它們是小偷下手的重點(diǎn)對(duì)象。
第二，對(duì)于錢財(cái)要保管好，最好隨身挾帶，不要隨便放置，也不要隨便讓人家知道。
第三，離開宿舍鎖好門窗和鐵柜。
第四，不要帶其它宿舍的人到自己宿舍來“串門”。
第五，如果發(fā)生失竊，要及時(shí)上報(bào)教官、政教處和級(jí)部。
第六，如發(fā)現(xiàn)可疑人物、或相關(guān)線索，要大膽、及時(shí)地向政教處匯報(bào)。
希望大家都共同努力，創(chuàng)造一個(gè)安全、和諧的校園環(huán)境，讓我們共同享受學(xué)習(xí)、生活的樂趣，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)道德高尚的高中生！
我的發(fā)言完了，謝謝！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇八
相信大家都記得北大的那個(gè)美女主持人李師師吧，李師師于xx年參加央視三套《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目，她學(xué)識(shí)淵博出口成章，話語間無不蘊(yùn)含著深厚的文化意味，成為該節(jié)目第一位八期女擂主，從此一舉得名，現(xiàn)任北大電視臺(tái)主持人，并主播《北大新聞》。那么為什么李師師能出口成章，字字珠璣，會(huì)讓人覺得她有很高的內(nèi)涵，宛如一個(gè)智慧女神呢?也許用一句古詩來形容她最合適不過了，那就是“問渠哪得清如許?為有源頭活水來?！?BR> 這句話的意思是：問塘水怎么能這樣清澈，因?yàn)樗脑搭^有源源不斷的活水輸入進(jìn)來。.強(qiáng)調(diào)不斷學(xué)習(xí)才能使人的思想永遠(yuǎn)保持進(jìn)步.，朱熹的這兩句話，給了我們諸多啟示，多讀一點(diǎn)好書，會(huì)讓自己思想永遠(yuǎn)活潑，才思不絕，情操高雅啊。
在我拿到這個(gè)題目后就有一種書到用時(shí)方恨少的感覺，我的思想一片混亂，感覺自己肚子里面一點(diǎn)墨水也沒有，不知道如何著手。由于長時(shí)間不讀書沒有活水的補(bǔ)充，以前所學(xué)的知識(shí)成為一趟死水，文思枯竭。
高爾基先生說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。在寫作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓人覺得你的文章更富有文采，美感。
多讀書，可以讓你有禮有節(jié)。俗話說：“第一印象最重要?！蹦懔艚o別人的第一印象可以看出你是什么樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，有風(fēng)度。
“知識(shí)就是力量?！倍嘧x書，可以讓你增加一些課外知識(shí)。可以讓你感到渾身充滿了力量，可以激勵(lì)著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長。從書中，你可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯(cuò)誤，擺正自己前進(jìn)的方向。這樣說，書也是我們的良師益友。
多讀書，可以讓你變聰明，有智慧去戰(zhàn)勝對(duì)手，讓你可以勇敢地面對(duì)困難。讓你用自己的方法來解決問題。讓你在自己的人生道路上更進(jìn)一步。
多讀書，也能使你的心情變得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調(diào)節(jié)心情，使你身心健康。所以在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。
讀書能陶冶人的情操，給人知識(shí)和智慧。多讀書，可以為我們以后的人生道路打下扎實(shí)的基礎(chǔ)!莎士比亞說“書籍是全世界的營養(yǎng)品,生活里沒有書籍,就好象沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好象鳥兒沒有翅膀?！眲P勒說“一本新書象一艘船,帶領(lǐng)著我們從狹隘的地方,駛向生活的無限廣闊的海洋。”
多讀書,可以開闊視野,增長見識(shí),啟迪智慧,可以使自己在工作中有所創(chuàng)造,有所成就;可以豐富自己的知識(shí),進(jìn)一步懂得生活,可以提高自己的文采和對(duì)藝術(shù)的欣賞能力,從而使自己的生活更加豐富多采,充滿情趣。
同學(xué)們既然讀書有這樣多的好處,而書籍又可隨時(shí)隨地買到,并且花錢不多，我們正處于人生中最美的時(shí)刻，花正好葉正葉茂，時(shí)間充足精力充沛,記憶力旺盛,分析判斷能力也已達(dá)到一定程度,且無家室之累,正是集中精力學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)代,千萬不要白白地浪費(fèi)掉啊。中國有句古話: “少壯不努力,老大徒傷悲”。待到自己在曲折的人生中悟出應(yīng)該多學(xué)本事的道理,想學(xué)的時(shí)候,由于年齡的增長,記憶力衰退,家庭的重負(fù),精力集中不起來,那時(shí)想學(xué)也學(xué)不好了。與其那時(shí)悔恨終生,倒不如現(xiàn)在就努力學(xué)習(xí) “學(xué)海無涯勤是岸,云程有路志是梯”啊。
成功的喜悅,永遠(yuǎn)都是只屬于那些勤奮好學(xué),勇于攀登的人們。朋友們?nèi)绻覀內(nèi)绻覀冋嬲南胍ぷ鞯酶煤蜕畹酶篮?就讀書學(xué)習(xí)吧!古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！睂?duì)于坎坷曲折的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。面對(duì)苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經(jīng)高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，使黑暗的天空再現(xiàn)光芒。讀羅曼·羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實(shí)的苦難，才能驅(qū)除幻想的苦難;唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運(yùn)的磨難。讀海倫·凱勒一個(gè)個(gè)真實(shí)而感人肺腑的故事，感受遭受不濟(jì)命運(yùn)的人所具備的自強(qiáng)不息和從容豁達(dá)，從而讓我們?cè)诓⒎且环L(fēng)順的人生道路上越挫越勇，做命運(yùn)真正的主宰者。在書籍的帶領(lǐng)下，不斷磨煉自己的意志，讓心靈漸漸充實(shí)成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過濾出沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。
書讀多了能使人明白一定智慧和道理，讓人的思維意識(shí)判斷和理解能力，以及語言的表達(dá)方式比他人高出一籌。讓他人覺得你是個(gè)能溝通的人，不是一個(gè)純粹胡攪蠻纏的粗人。同樣多讀書能夠幫你引經(jīng)據(jù)典地顯示證據(jù)，可以加強(qiáng)你旁征博引的能力，其他人就覺得你是一個(gè)明事理的人物。愿意和你說話，愿意聽你的觀點(diǎn)和你所表達(dá)的意見。而讀書少的人說起事情來就語無倫次，漫天瞎扯，經(jīng)常跑題。不知道自己在表達(dá)什么內(nèi)容。而讀多書的人自然就一點(diǎn)就通，書讀多了給人以一種書卷氣，一種文化內(nèi)涵的修養(yǎng)程度，提高自己的審美觀點(diǎn)。給人一種親和力的感覺，一種文化知識(shí)者的內(nèi)在魅力和品味程度，不會(huì)讓你胸中無墨，下筆不成。
讀書是生活中的一個(gè)重要的組成部分。書看多了，你獲得的知識(shí)也就多了，如果你能從百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間，閱讀一本適合自己興趣的書，那便是你忙碌一天之后的精神享受，自然我們所懂得的道理，修養(yǎng)，審美，等等也就提高了不少。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇九
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
大家好！我是五（7）班的，今天我國旗下講話的題目是《尊敬老人，關(guān)愛老人》。同學(xué)們聽過一首歌嗎？“你靜靜地離去，一步一步孤獨(dú)的背影，多想伴著你，告訴你我心里多么地愛你”這是一首深情思念、感恩、疼惜雙親的歌，告訴我們要孝敬父母，而父母的父母，也就是我們年邁的爺爺奶奶和外公外婆，更需要我們的尊敬和關(guān)愛。
考試是單位時(shí)間內(nèi)得分的化。如果數(shù)學(xué)考試多給一個(gè)小時(shí)時(shí)間，清華班很多同學(xué)可能會(huì)拿到滿分，可限定在2個(gè)半小時(shí)內(nèi)，那如何合理安排，如何優(yōu)化整合、如何統(tǒng)籌取舍就顯得十分重要！不要忘了，是基礎(chǔ)題的得4分與難題的得4分，對(duì)錄取沒區(qū)別，對(duì)你自己區(qū)別巨大，因?yàn)槲覀円玫剿?，所需的時(shí)間成本、精力代價(jià)和把握高低是大不相同的。很多同學(xué)錯(cuò)誤的把高考中當(dāng)成是一場激情澎湃的高峰體驗(yàn)，以為攻克難題才是英雄，其實(shí)，高考更像是一場小心翼翼的、斤斤計(jì)較的小買賣，怎么合算怎么來，怎么分?jǐn)?shù)化怎么做而已！記住，大學(xué)錄取只看這一次考試的總分有多高，既不看平時(shí)成績，也不算平均分，更不看你的分?jǐn)?shù)是從那門學(xué)科、那些題目上獲得的！百般算計(jì)，不如心地單純，不忘初心，堅(jiān)守本分才是根本！又今年的高考，由于眾所周知特殊的原因，試卷中偏、難、怪的題會(huì)相對(duì)少一些，入手容易、但得分更難！對(duì)大部分同學(xué)而言，這不是機(jī)遇，更多的是挑戰(zhàn)和危機(jī)！所以重視基礎(chǔ)、強(qiáng)化規(guī)范、講究策略顯得尤為重要，今天在這么關(guān)鍵的時(shí)刻，我沒有什么秘訣、訣竅傳授給你們，只是提醒大家：大道行簡，回到常識(shí)就夠了、堅(jiān)守本分就贏了！我們?cè)诟咧?年數(shù)十次的考試中都犯過無數(shù)的錯(cuò)，買過不少的單，今天應(yīng)該是它們回報(bào)我們的時(shí)刻了，認(rèn)真總結(jié)和體悟，我們平時(shí)犯的這些錯(cuò)，都是為了在高考中不再犯同樣的錯(cuò)，錯(cuò)誤本身有著巨大的價(jià)值和意義，其實(shí)，人成長中只有曾經(jīng)的錯(cuò)，才能真正幫到你，同學(xué)們要多加珍惜和利用，這樣，當(dāng)其他同學(xué)帶著5們學(xué)科的知識(shí)和能力走上考場時(shí)，作為寶中人不要忘了帶著第六門學(xué)科上場，那就是：考試的智慧！
同學(xué)們：多年來我們?cè)鷮?shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，就是為了過幾天老老實(shí)實(shí)的考試，更是為了今后踏踏實(shí)實(shí)的生活?。∷忻篮玫募映?，加上你們10多年的辛勤努力，一定會(huì)有豐碩的回報(bào)。最后，我們相信大家！我們祝福高三！我們期待同學(xué)們更加精彩的表現(xiàn)！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十
各位老師、同學(xué)們：
早上好！我今天國旗下講話的題目是《現(xiàn)在就去做》。
美國學(xué)者哈里克曾說：世界上93%的人都因拖延的陋習(xí)而一事無成，這是因?yàn)橥涎幽軞说姆e極性。
好機(jī)會(huì)往往稍縱即逝，猶如曇花一現(xiàn)。對(duì)作家來說，當(dāng)一個(gè)生動(dòng)而強(qiáng)烈的意念突然閃耀在腦海，就會(huì)萌生一種難以遏制的'創(chuàng)作沖動(dòng)。此時(shí)，如果無暇執(zhí)筆，一拖再拖，意念就會(huì)變得模糊甚至從腦海中消失。對(duì)畫家來說，當(dāng)一個(gè)神奇美妙的幻想突然躍入思維，此時(shí)如果拖延，就會(huì)錯(cuò)過一個(gè)好的創(chuàng)意，甚至失去一幅影響深遠(yuǎn)的名作。
歷史上不乏因拖延而造成悲慘結(jié)局的事例。雷爾司令派人給愷撒送信。但當(dāng)信使把信送給愷撒時(shí)，正在和朋友們玩的愷撒隨手把信放在衣袋里，等牌玩完之后才去閱讀。因此。他錯(cuò)過了最好的作戰(zhàn)時(shí)機(jī)，導(dǎo)致全軍被俘，連自己也命喪敵手。
多拖延一分，工作就難做一分，快樂就減少一分。還有什么習(xí)慣比拖延更有害？還有什么習(xí)慣比拖延更容易使人懈??？讓我們都來樹立現(xiàn)在就去做的觀念：收到了信件第一時(shí)間就去回復(fù)，訂好了計(jì)劃第一時(shí)間就去執(zhí)行讓現(xiàn)在就去做成為我們的口號(hào)，讓我們成為時(shí)間的主人。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十一
同學(xué)們：早上好！
本學(xué)期，學(xué)校重新修訂了《文明班級(jí)評(píng)選制度》和《三好學(xué)生評(píng)比制度》，具體內(nèi)容如下：
文明班級(jí)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：
1。班級(jí)有良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，班級(jí)環(huán)境整潔、優(yōu)美。
2。課堂紀(jì)律良好，無嚴(yán)重?fù)v亂課堂紀(jì)律的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3。班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)好，學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績優(yōu)良。
4。班級(jí)能積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，并在活動(dòng)中表現(xiàn)突出。
5。班級(jí)同學(xué)間能互相幫助，友好相處，班級(jí)中無打架、謾罵等不文明行為。
6。安全教育措施扎實(shí)有效，班級(jí)中無傷害事故發(fā)生。
7。愛護(hù)班級(jí)中的設(shè)備、設(shè)施，維修率低。
8。認(rèn)真對(duì)待學(xué)校各項(xiàng)評(píng)比工作，在評(píng)比中，成績領(lǐng)先。
9。凡班級(jí)中出現(xiàn)重大安全事故、班風(fēng)散漫、學(xué)風(fēng)不正、侮辱教師、嚴(yán)重違紀(jì)等行為之一者，將實(shí)行一票否決。
三好學(xué)生評(píng)比要求：
1。行為表現(xiàn)。
（1）講文明、懂禮貌。見到師長能主動(dòng)問好。
（2）環(huán)保意識(shí)強(qiáng)，愛護(hù)綠化，愛護(hù)公共財(cái)物。
（3）積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，在活動(dòng)中表現(xiàn)突出。
（4）上課認(rèn)真聽講，能積極主動(dòng)舉手發(fā)言。
（5）按時(shí)完成各科作業(yè)，作業(yè)字跡清晰，書寫端正，作業(yè)質(zhì)量高。
（6）同學(xué)之間能互相幫助，友好相處，樂于奉獻(xiàn)。
（7）熱愛勞動(dòng)，關(guān)心班集體，積極參與班級(jí)管理并認(rèn)真負(fù)責(zé)。
（8）模范遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，努力為學(xué)校爭光添彩。
2。學(xué)習(xí)成績。
（1）語、數(shù)、英各學(xué)科平時(shí)測驗(yàn)成績中80%以上為優(yōu)秀。
（2）期末考試中語文、數(shù)學(xué)、英語成績?yōu)閮?yōu)秀。
（3）體育綜合總評(píng)成績至少為良好，其余科目綜合總評(píng)成績均要達(dá)到優(yōu)秀，單項(xiàng)考核沒有不合格。
同學(xué)們，現(xiàn)在大家對(duì)標(biāo)準(zhǔn)和要求都清楚了，每位同學(xué)都有當(dāng)三好學(xué)生的機(jī)會(huì)，每個(gè)班級(jí)也都有爭文明班級(jí)的'機(jī)遇，希望全校每一個(gè)同學(xué)，從我做起，從現(xiàn)在做起，嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)，為班級(jí)爭光，為學(xué)校添彩。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!很榮幸能代表全體初三教師在20~~級(jí)畢業(yè)典禮上和大家說說心里話，此時(shí)此刻，我和大家一樣，心情激動(dòng)而又有一絲眷戀?；厥兹甑耐拢瑲v歷在目，你們走過朝氣蓬勃的初一，踏過熱情奔放的初二，相聚在充滿收獲的初三。忘不了每個(gè)清晨聽到的朗朗讀書聲，忘不了你們的身、你們的影。這里有你們睡過的床鋪，這里有你們用過的課桌椅，這里更有辛勤培育過你們的老師。
在這三年里，可能有些同學(xué)茫然過，失落過，甚至也想放棄過，但最終堅(jiān)持到了今天，老師不僅高興，也為此感激，沒有在座的同學(xué)們，我們的記憶將變得枯萎，是你們給老師留下太多太多的回憶。初一到初三的整個(gè)過程中，我們也許曾忽視過你，也許誤解過你，甚至傷害過你……。也許你曾厭煩過老師的嘮叨、埋怨過老師的嚴(yán)厲、反感過老師的批評(píng)，但是請(qǐng)你們理解老師“恨鐵不成鋼”的心情，請(qǐng)你們了解老師期盼你們立志成才的心愿!
身為教師，我很欣賞你們每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)，特別是九《1》班的張舒、饒江勝、邱娥、譚劍鋒、馮意同學(xué)，九《2》班的余夢涵、梁洪錟、蘇福嬌同學(xué)，你們是懂禮儀、知感恩、踏實(shí)上進(jìn)的好少年;肖樂艷、梁洪鑫、蘇星星、梁淼淼同學(xué)，你們很聰慧，是別人學(xué)習(xí)的好榜樣。孫靜、田芝芝、張美玲、吳俊、林冬梅、姚金華、楊輝、曾憲成、梁文、徐坤、梁敏、梁賢銳、吳艷清、徐雙美、梁小曉你們是我們學(xué)校未來最有潛力的學(xué)生。曾威、葛付平你們是最勤快、最仁愛的學(xué)生。
還有很多很多同學(xué)有自己的閃光點(diǎn)，老師在這里就不再一一列舉了。
同學(xué)們，咱們初三全體教師也都有他們的閃光點(diǎn)，對(duì)我而言，很值得虛心學(xué)習(xí)。比如我們認(rèn)真負(fù)責(zé)、多才多藝，讓我們敬畏而又愛戴的梁校長;還有和大家一直奮斗在一起的雷校長和龔梅班主任，還有和我們?cè)鴬^斗近三年的向校長，再加上我們各科任老師的辛勤付出和共同努力才使得你們平平安安，快快樂樂的度過了三年。雖然在過去的三年里，我們痛苦過，哭泣過，但有過更多的是快樂和歡笑，所有的記憶都將化作動(dòng)人的歌謠。
話說三年感覺很長，但我們一起走過，經(jīng)歷的卻又是那么的短暫，一切在不經(jīng)意間都成為過去。在這個(gè)特殊的日子里，相信在座的每一位教師和我一樣，有著矛盾的心情。當(dāng)人去樓空，面對(duì)空蕩蕩的教室時(shí)，我們都有一種無法名狀的失落感，但同時(shí)，我們又感到幸福，因?yàn)槟銈冮L大了，你們將乘著夢想的翅膀飛的更高更遠(yuǎn)。
同學(xué)們，畢業(yè)其實(shí)不是結(jié)束，而是新生活的開始，英文用“graduation”這個(gè)詞表示畢業(yè)，但它的詞根沒有“完成”、“結(jié)束”的意思，而是蘊(yùn)含開始、進(jìn)步的意義，這其實(shí)是對(duì)畢業(yè)最好的解釋。
同學(xué)們，請(qǐng)記住，母校的老師們時(shí)刻都在關(guān)注著你們的每一步，你們的成功將是老師最大的安慰和驕傲!歡迎大家?；丶铱纯?，回來看看這美麗的校園，尋找純真的初中時(shí)光，體味濃濃的師生情懷，老師期待你們回家的腳步，更祝福你們的明天更加燦爛!
最后送大家一句話：“無論何時(shí)，都必須堅(jiān)信，天道酬勤，天道。
酬誠，對(duì)于勤奮的人，對(duì)于誠實(shí)的人，世界是不會(huì)永遠(yuǎn)沉默的?！?BR> 國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好!
我是來自高二10班的陳浩東，今天我國旗下講話的題目是《明天，屬于我們》。
在半個(gè)月前，我經(jīng)歷了一段十分美好卻又忐忑不安的時(shí)光。從八月中旬一直到9月3日，我在黃龍?bào)w育中心體育館作為中學(xué)生代表，參加本屆學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式護(hù)旗手的集訓(xùn)。訓(xùn)練的那段時(shí)間里，每天都要重復(fù)正步走齊步走的幾個(gè)動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的定點(diǎn)訓(xùn)練，定腿、定手。抬頭挺胸、放松肩膀、挺直腰板、下巴微收、目視前方、齊步正步，這些簡單的東西，在我們的武警老師眼里看不一般。每天都練到兩腿發(fā)軟，每天晚上很遲才能休息，而且還要貢獻(xiàn)出自己的頭發(fā)——理成板寸頭。有時(shí)候我們幾個(gè)護(hù)旗手坐在一起也會(huì)抱怨，有必要那么辛苦嘛?這么辛苦為了什么?只為了直播中的幾秒鐘?我想不是的。我想在我告訴別人自己來自綠城育華的那一刻開始，我就注定要做那個(gè)最優(yōu)秀最出色的。我很感謝在育華這幾年里鍛煉出的還算不錯(cuò)的社交能力，讓我可以在這樣重大的場合中認(rèn)識(shí)許多志同道合的朋友。每當(dāng)有人問我來自哪個(gè)學(xué)校時(shí)，我都會(huì)很驕傲地告訴他們，我來自綠城育華。
育華是一個(gè)包容開放的舞臺(tái)，她會(huì)給每個(gè)人登臺(tái)亮相的機(jī)會(huì)。但是，哪怕舞臺(tái)上一秒鐘的璀璨，都要付出長久的無人問津的努力。只有昨天灑下的汗水，才能澆灌出今日盛放的鮮花。我很感謝自己在育華學(xué)到的知識(shí)、為人處事的態(tài)度、與人溝通的方法。育華在學(xué)習(xí)之外，給了每個(gè)人放飛自我、發(fā)展自我的機(jī)會(huì)。
其實(shí)在9月3日開幕式之前，我們經(jīng)歷了很多次彩排，任務(wù)結(jié)束之后我也會(huì)坐在看臺(tái)上觀看整臺(tái)晚會(huì)，其實(shí)像其他運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式一樣，這次開幕式并沒有什么特別之處，但在現(xiàn)場觀看的感覺是完全不一樣的。每當(dāng)國歌響起，所有的工作人員、志愿者、演員都莊重肅立，所有的人大聲地唱著國歌，我內(nèi)心的責(zé)任感與使命感便油然而生。讓我最感動(dòng)的還是最后一個(gè)節(jié)目——超越夢想，舞臺(tái)后方大屏幕里播放著新中國成立以來的成就，舞臺(tái)上無數(shù)青年男女歡歌笑語，一同歌舞。實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，新一代的青年們正以豪情壯志的姿態(tài)時(shí)刻準(zhǔn)備著，明天的中國屬于我們!
這幾天，內(nèi)地學(xué)生撕下“港獨(dú)”海報(bào)的視頻在網(wǎng)上傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。我很敬佩那些內(nèi)地學(xué)生，他們敢于站出來維護(hù)祖國的尊嚴(yán)。在日常生活中，愛國不必如此激烈。于我而言，愛國更多的是一種認(rèn)同感、使命感和責(zé)任感，是對(duì)祖國發(fā)自內(nèi)心的感恩和無條件的支持。
暑假里，我第四次去山區(qū)支教，用汗水澆灌著山區(qū)孩子們的夢想，為中國偏遠(yuǎn)山區(qū)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。我們的日常學(xué)習(xí)，我們的社會(huì)實(shí)踐，我們的國際文化節(jié)，我們的出訪，無一不在向外界傳達(dá)育華精神，無一不在向世界傳遞中國力量!
老師們，同學(xué)們，今天是九月十八日，在今天這樣一個(gè)對(duì)于中華兒女來說特殊日子里，身為一名育華人，我覺得我們有義務(wù)有責(zé)任擔(dān)當(dāng)起明天的重任。我相信，每一位育華人，除了會(huì)學(xué)習(xí)，更會(huì)溝通、會(huì)生活，也會(huì)在未來對(duì)社會(huì)、對(duì)國家有所貢獻(xiàn)。
我希望，我們今天所做的一切，都在為明天埋下伏筆。同學(xué)們，明天屬于我們，讓我們一起開始努力吧，去探索去追夢，去迎接新的挑戰(zhàn)。我相信：育華是夢開始的地方，也會(huì)是夢實(shí)現(xiàn)的地方。
育華的明天屬于我們，中華民族的明天也屬于豪情壯志充滿無限可能的我們!
謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十四
同學(xué)們，首先跟大家分享個(gè)關(guān)于廉潔的小故事：新時(shí)期共產(chǎn)黨員的楷?？追鄙?，是一位一塵不染兩袖清風(fēng)的好干部。這位模范干部收留了三個(gè)震災(zāi)中認(rèn)識(shí)的孤兒。由于生活拮據(jù)，他到血庫要求獻(xiàn)血。在外人眼里，一個(gè)共產(chǎn)黨的中高級(jí)干部生活如此清貧真難以想像。1993年，妻子到西藏探親，去的路費(fèi)由自己籌措。由于看病，妻子將返程的路費(fèi)花光，只好向孔繁森要錢，他東挪西借才勉強(qiáng)湊了500元，而回程機(jī)票當(dāng)時(shí)是每個(gè)人800元。妻子不忍心讓丈夫?yàn)殡y，就自己找熟人借了一些。回到濟(jì)南后，他妻子去看上大學(xué)的女兒，女兒一見面就對(duì)媽媽說：“學(xué)校讓交學(xué)雜費(fèi)，我寫信給爸爸，爸爸讓我跟您要。”他妻子一聽，眼淚刷刷地流了下來——自己身上剩下的錢，連回家鄉(xiāng)聊城的車票還不夠，哪里還有錢給女兒交學(xué)費(fèi)！孔繁森把工資中的相當(dāng)大一部分用于幫助有困難的群眾，平時(shí)根本就沒有攢下幾個(gè)錢。他給群眾買藥，扶貧濟(jì)困時(shí)出手大方，少則百十元錢，多則上千元。他因車禍犧牲后，人們?cè)谒倪z體上找到的現(xiàn)金只有8元6角，在場的.每個(gè)人都流了淚。
也許有人說，我還是一個(gè)學(xué)生，手中沒權(quán)，廉潔與我無關(guān)。其實(shí)不然，如果你留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)廉潔問題已悄無聲息地進(jìn)入我們校園。比如：小部分同學(xué)講名牌講攀比，比有錢比闊氣，做作業(yè)請(qǐng)別人代做，過生日去酒店等等，這些不正之風(fēng)嚴(yán)重地影響著我們。作為學(xué)生，我們有義務(wù)讓廉潔進(jìn)校園。廉潔是高尚的道德，無論是老師或者學(xué)生，都應(yīng)該做到。在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活中，廉潔之人也到處可見，例如：那些學(xué)習(xí)努力，不抄襲別人作業(yè)的；那些考試時(shí)認(rèn)真答卷，不作弊，不偷看別人的同學(xué)，都屬于廉潔的人；那些愛護(hù)學(xué)校內(nèi)的公物；愛護(hù)綠化的做法都是廉潔行為。
廉潔能使集體團(tuán)結(jié)，廉潔能讓集體進(jìn)步。所以，我們每個(gè)人都要有集體的榮譽(yù)感和責(zé)任感，時(shí)刻提醒自己是集體的一員，決不做損害集體的事，應(yīng)為集體添光彩，既然廉潔能帶來這么多好處，何不讓我們的校園內(nèi)，刮一場轟轟烈烈的廉潔風(fēng)。讓廉潔與我們同在，伴我們成長。希望通過大家的努力，讓我們的校園充滿歡聲笑語，圣潔永駐，奔向更輝煌的明天！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇一
自律就是嚴(yán)于律已，自己約束自己。從大的方面說，它是一個(gè)群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn);從小的方面來說，它是對(duì)一個(gè)人意志力的考驗(yàn)。
明朝的徐溥在求學(xué)時(shí)期，為了不斷檢點(diǎn)自己的言行，在書桌上放了兩個(gè)瓶子。每當(dāng)自己做了一件好事，就在一個(gè)瓶子里放一粒黃豆，做了壞事或說了臟話，就在另一個(gè)瓶子里放上黑豆，開始時(shí)，黑豆頗多，黃豆寥寥無幾，他便深刻反省，過了一段時(shí)間，黑豆黃豆各占一半，他再接再厲，律己更嚴(yán)，久而久之，瓶中黃豆日增，黑豆的增長屈指可數(shù)。徐溥就憑著這樣持久的自我約束，不斷完善自我，終于成為一代名臣。
由此可見，自律是成功的基石。怎樣才能做到自律呢?首先，自律要明辨是非，要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望，能不能在老師講課時(shí)認(rèn)真聽講，能不能在升旗時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。其次，自律要有頑強(qiáng)意志力的陪伴，沒有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文。平時(shí)有的同學(xué)上課經(jīng)常遲到，每次他都信誓旦旦的說下次一定不再遲到了，可是下次遲到的照樣還是他，這就是缺乏自制力的表現(xiàn)。也許你認(rèn)為自己的力量很小，但如果你擁有堅(jiān)毅的自制力，鍥而不舍，就沒有不可征服的高峰。再次，自律要從小事做起。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會(huì)像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。最后，自律要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。
同學(xué)們，自律是晶瑩的露珠，能折射出人的精神光芒;自律是熾熱的巖漿，能噴發(fā)出無窮的潛能;自律是凝重的砝碼，真實(shí)地稱量出人生的價(jià)值;自律是成功的基石，為我們鋪好通向理想的光明大道。讓我們拿起自律這個(gè)法寶，努力充實(shí)自己，陶冶情操，力爭在學(xué)業(yè)上有所成就。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇二
現(xiàn)實(shí)生活中有許多人經(jīng)常參加體育鍛煉,但鍛煉方法不好,效果不佳。要想鍛煉好身體,必須樹立正確的鍛煉目的,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力,并選擇適合自己的最佳鍛煉方法。本周的國旗下講話以鍛煉身體為主題，本文是本站小編為大家整理的國旗下講話鍛煉身體，僅供參考。
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。
格言。
：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個(gè)道理：要想有一個(gè)健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。
也許，你會(huì)說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)。
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句。
名言。
沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學(xué)是“長跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師??可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如早上起來跑跑步，課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個(gè)健康的體魄吧!
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇三
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
經(jīng)過了一個(gè)愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機(jī)勃勃的20xx年春季，同學(xué)們春季是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動(dòng)播下希望的種子，到時(shí)候才會(huì)有滿意的收獲。俗話說：“栽什么樹苗結(jié)什么果，撒什么種子開什么花?！蹦敲凑?qǐng)問親愛的同學(xué)，在這個(gè)春季里，你打算播下什么樣的種子呢？為了能讓我們夢想成真，讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期里發(fā)揚(yáng)互幫互助、積極主動(dòng)、探索創(chuàng)新、努力進(jìn)取的精神，取得各自滿意的成績。下面，我代表全體老師向同學(xué)們提出如下幾點(diǎn)要求：
新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨，各位同學(xué)要開展自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來；要調(diào)整作息時(shí)間，晚上要按時(shí)睡覺，保證第二天有充沛精力投入學(xué)習(xí)。做到按時(shí)到校，服從學(xué)校以及老師的部署。
我這里所說的學(xué)習(xí)成績不只是我們每一次考試的分?jǐn)?shù)，而是我們學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合能力、綜合素質(zhì)。希望同學(xué)們?cè)诶蠋煹慕逃?，能主?dòng)積極地參與學(xué)習(xí)，積極探討好的學(xué)習(xí)方法，自主合作學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)要注重預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、傾聽、思考等良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，認(rèn)真上好每一堂課，認(rèn)真聽講，積極思維，熱烈發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，一絲不茍完成老師布置的作業(yè)，當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，決不拖到明天。同時(shí),我們還要加強(qiáng)課外閱讀，豐富課外知識(shí)。加強(qiáng)課外實(shí)踐活動(dòng)，爭取全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。希望每一位同學(xué)都成為愛學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的人。希望我們都能在生活的大課堂中，善于發(fā)現(xiàn)，善于思索，善于獲取知識(shí)，使自己最終學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事。
安全是一切學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要善待自己，珍愛生命。我們要時(shí)刻注意安全，把“安全”兩字謹(jǐn)記于心。要注意季節(jié)性流行疾病的防治、要注意交通安全，注意食品安全，注意活動(dòng)安全，課間不許在操場上奔跑、打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，放學(xué)按時(shí)回家，節(jié)、假日不隨便外出。要用安全知識(shí)武裝自己，將安全知識(shí)與實(shí)際生活結(jié)合起來，讓安全陪伴我們健康成長。
要愛護(hù)學(xué)校一磚一瓦，一草一木，要珍惜花草樹木的生命，養(yǎng)成講文明衛(wèi)生的習(xí)慣。學(xué)校將推出文明班級(jí)評(píng)比活動(dòng)，要比班風(fēng)，比學(xué)風(fēng)，比文明，比紀(jì)律，比學(xué)習(xí)，讓東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的每一個(gè)學(xué)生都成為文明守紀(jì)，成績優(yōu)異的好孩子！
在這邊，老師還有幾句話想對(duì)畢業(yè)班的同學(xué)說。這個(gè)學(xué)期你們進(jìn)入了一個(gè)非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，將迎來畢業(yè)考試，老師真心地希望你們以新學(xué)期作為新的起點(diǎn)，找準(zhǔn)方向去努力，相信你們都會(huì)取得新的進(jìn)步。爭取在這最后的一個(gè)學(xué)期里，在各個(gè)方面都為其他年級(jí)的弟弟、妹妹們做出表率，給老師、同學(xué)們留下一個(gè)好的印象，也給自己留下一段美好的回憶！
同學(xué)們，新的學(xué)期是一個(gè)新的開始，是一輪新的希望，更是一個(gè)新的征程，讓我們?nèi)熒舷乱恍?，以更新的理念，更新的姿態(tài)，更加扎實(shí)的行動(dòng)來證明：從現(xiàn)在開始，我們一定會(huì)做得更好！謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天國旗下講話的主題是《新學(xué)期，新起點(diǎn)，我們一起揚(yáng)帆起航》。
帶著對(duì)暑假生活的美好記憶，懷著對(duì)新學(xué)期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴(yán)的國旗下，此時(shí)老師和我們一樣，心情是非常高興的。
對(duì)我們可愛的同學(xué)來說，今天是我們成長歷程中一個(gè)全新的起點(diǎn)；對(duì)我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對(duì)我們可親的學(xué)校來說，它所引領(lǐng)的，必將是xx學(xué)校燦爛的每一天！這一學(xué)期，我們的學(xué)校又增加了500多名七年級(jí)新生，你們是我們的新成員、新朋友，對(duì)你們的加入表示最衷心地歡迎。
秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學(xué)期里，全校師生在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子的正確領(lǐng)導(dǎo)和帶領(lǐng)下，全面貫徹黨的教育方針，轉(zhuǎn)變作風(fēng)、齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學(xué)改革，規(guī)范辦學(xué)行為，提高教育質(zhì)量，努力辦人民滿意的教育，各項(xiàng)工作都上了一個(gè)新的臺(tái)階，學(xué)校在各個(gè)方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學(xué)們，成績已經(jīng)成為過去，面對(duì)新學(xué)期新的任務(wù)、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。
新學(xué)期開啟新的希望，承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實(shí)，在這里，我向同學(xué)們提幾點(diǎn)希望和要求：
1、自我調(diào)整，把精力集中到學(xué)習(xí)上來。新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨，同學(xué)們應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來；要調(diào)整好作息時(shí)間，以保證有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去。
2、在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學(xué)校是一個(gè)大家庭，大家應(yīng)該積極地為這個(gè)大家庭做出自己應(yīng)有的'貢獻(xiàn)，學(xué)校的一草一木都是我們大家共同的財(cái)富。同學(xué)們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當(dāng)好學(xué)校的主人，愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫；節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學(xué)校的規(guī)章制度，爭做文明學(xué)生。
3、在安全與紀(jì)律方面，一定要按學(xué)校的要求辦，聽從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，上下樓、出操、課間活動(dòng)，放學(xué)回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)把情況告知學(xué)?；虬嘀魅?。
4、在學(xué)習(xí)方面，人人都應(yīng)該弄清楚自己的主要任務(wù)是什么，認(rèn)真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)課堂上的一分一秒，發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神，在同學(xué)中開展比學(xué)趕幫活動(dòng)，然而，就是這樣一個(gè)屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國第十六任總統(tǒng)！這個(gè)人就是林肯。
成功者是需要堅(jiān)韌的毅力和非凡的勇氣的。一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時(shí)，荊棘同時(shí)會(huì)刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦?，就不愿伸手，那么?duì)于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。
成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是弄行得遍體鱗傷，至少也可以證明我們?cè)?jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸！
同學(xué)們，我們要對(duì)成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對(duì)挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！面對(duì)成功，請(qǐng)一笑臵之；面對(duì)挫折，請(qǐng)綻開從容的笑臉，挺直堅(jiān)強(qiáng)的腰板吧！
謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇五
各位老師、各位
同學(xué)
：
早上好！今天我講話的題目是：行動(dòng)起來吧！積極投身大課間鍛煉活動(dòng)。每天清晨,我總是會(huì)默默關(guān)注校門口的上學(xué)人群，背著沉重書包的孩子，帶著深切期望的家長，不一樣的任務(wù)，一樣的辛苦。
學(xué)習(xí)
的確是一件辛苦的差事,越來越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時(shí)間，電腦和電視成了孩子們唯一的放松。過剩的營養(yǎng)和不足的運(yùn)動(dòng)讓孩子們的體質(zhì)越來越差。xx年一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：我國青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96cm，其中7—14歲低2.28cm。我國學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個(gè)多小時(shí)作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個(gè)小時(shí)，參加課外活動(dòng)時(shí)間少得多。體育運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足,造成我國青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。中國教育電視臺(tái)報(bào)道：近年來8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠(yuǎn)等五項(xiàng)指標(biāo)均低于1985年。因此引起來全社會(huì)的關(guān)注，第三次全教會(huì)提出：健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校樹立、落實(shí)健康第一的.指導(dǎo)思想，刻不容緩，于是“大課間”運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。
說到“大課間”，我不由地想起了我的
童年
時(shí)代，我們的課間
生活
雖然很簡單但很豐富、很多彩，例如“跳大繩,跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。 其實(shí)就這么簡單，就是要老師們利用這段時(shí)間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開展一些簡單的體育游戲和活動(dòng)。
我懇切地希望：老師們要重視這一活動(dòng)，身體力行，以身作則，在
安全
第一的前提下開展活動(dòng)。也懇切地希望全體同學(xué)，積極參加這一活動(dòng)，服從管理，注重安全，在活動(dòng)中掌握鍛煉身體的技能,形成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，持之以恒，必有效果。
為了能開展好大課間活動(dòng)，我們把整個(gè)二十五鐘作如下安排：
（一）．進(jìn)場。（約5分鐘。）
1．集合音樂1分鐘（少先隊(duì)集合號(hào)音樂），學(xué)生集隊(duì)到走廊里、樓梯口。（樓上的
班級(jí)
由原來在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群颍竺娴陌嗉?jí)緊跟前面的班級(jí)。以縮短學(xué)生進(jìn)場過程所用的時(shí)間，避免先到操場的班級(jí)等候時(shí)間過長。）所有隊(duì)伍均由矮到高排列。
2．慢跑進(jìn)入場地，（下樓梯以后開始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一點(diǎn)即可。要求隊(duì)伍對(duì)齊，步伐整齊。跑步進(jìn)場的好處：學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞，精神面貌好，容易踏準(zhǔn)節(jié)奏，進(jìn)場所花時(shí)間短。缺點(diǎn)：以前從來沒練過，特別是低年級(jí)有一定難度。體育老師利用體育課強(qiáng)化訓(xùn)練。）整個(gè)過程配以5分鐘音樂（運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）。
（二）．廣播操（約5分鐘）
（三）．活動(dòng)。（背景音樂：《七色光》、《陽光伙伴》10分鐘。）
活動(dòng)內(nèi)容暫時(shí)自行安排（跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求）總之就是說要在正副班主任的看護(hù)下活動(dòng)。（等天氣轉(zhuǎn)冷，氣溫下降，這段時(shí)間組織學(xué)生跑步）
（四）．退場。（背景音樂《小松樹》3分鐘）
兩路縱隊(duì)排整齊，有序地放松回教室，便步走。
說明：
1．活動(dòng)項(xiàng)目由各班班主任負(fù)責(zé)（自定，簡單易行）副班主任老師配合（體育老師負(fù)責(zé)年級(jí)活動(dòng)場地安排）
3．活動(dòng)地點(diǎn)：1—4年級(jí)就地活動(dòng)可利用過道、走廊等活動(dòng)空間；五年級(jí)籃球場；六年級(jí)運(yùn)動(dòng)場。
4．行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點(diǎn)年級(jí)安排：一年級(jí)：朱曉紅；二年級(jí)：王瑛；三年級(jí)：居法元；四年級(jí)：沙衛(wèi)平；五年級(jí)：王學(xué)峰；六年級(jí)：朱祖達(dá)。
5．總負(fù)責(zé)：沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。
在周二開始試行，如有不妥，再做調(diào)整！我的國旗下講話完了。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇六
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理？這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個(gè)人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師？但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，必須有一個(gè)重要的前提，那就是你必須有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)。比如早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球？簡而言之，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿著得體，運(yùn)動(dòng)后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動(dòng)，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體！
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇七
早上好！今天我發(fā)言的題目是《莫在現(xiàn)實(shí)生活中“偷菜”》。
2008底以來，一種“以偷為樂”的網(wǎng)絡(luò)游戲令人著魔?！伴_心農(nóng)場”、“陽光牧場”、“qq農(nóng)場”等類似的游戲，正以星火燎原、銳不可當(dāng)之勢席卷職場、校園以及家庭。沾染者一旦入迷，便會(huì)津津樂道、如癡如醉、疲于奔命、六親不認(rèn)、走火入魔以至不能自拔。
長時(shí)間在虛擬世界里“偷菜”的偷竊行為，對(duì)每一位玩家尤其是學(xué)生，潛移默化的發(fā)揮著影響，有可能演變成為現(xiàn)實(shí)生活中的習(xí)慣思維和行為。不少專家和家長都很擔(dān)心，孩子會(huì)從小養(yǎng)成不尊重別人勞動(dòng)成果、不付責(zé)任的行為，從而擾亂學(xué)生正確的道德觀和價(jià)值取向。以偷為榮，薄情寡義，極容易誘發(fā)貪得無厭的錯(cuò)誤思想觀念。
近段時(shí)間，我校不時(shí)有同學(xué)向政教處、級(jí)部反映：偷偷帶回來的手機(jī)、psp掌上游戲機(jī)，在第二天早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)被偷了；放在書包里、衣袋里的錢，下課回到宿舍時(shí)發(fā)現(xiàn)被偷了；晾在走廊的校服，收衣服時(shí)發(fā)現(xiàn)不見了；宿舍里的洗發(fā)水、沖涼液甚至于洗衣粉在星期天晚上回來時(shí)發(fā)現(xiàn)不見了。
看來，我們的個(gè)別同學(xué)真的把游戲中虛擬世界里的“偷竊”行為，演變成現(xiàn)實(shí)生活中的行為了。作為游戲，你在虛擬世界里“偷菜”是不用負(fù)責(zé)任的，好象還“以偷得多為榮”；但在現(xiàn)實(shí)生活中，你的“偷竊”行為是要付出代價(jià)的。
有些同學(xué)說，這只不過是個(gè)案而已，大多數(shù)的失竊事件是查不出結(jié)果的。這也有一定的道理，因?yàn)槔蠋煵皇菍I(yè)的破案專家。但我們還是會(huì)盡我們最大的努力去調(diào)查。一些“小偷”得手后沒有被查出來，以為是運(yùn)氣好。其實(shí)，只要你“偷”了，這個(gè)事實(shí)是改變不了的，可能某一天，會(huì)東窗事發(fā)，你同樣難逃厄運(yùn)?；蛘哂捎谶\(yùn)氣好沒被查出來，而更壯大了你“偷”的膽量，可能某一天，由“小偷”變成“大盜”時(shí)被抓了，后果更嚴(yán)重。
有些同學(xué)說，這樣的處分會(huì)不會(huì)太重了？同學(xué)們，我們希望每一個(gè)同學(xué)都成為一個(gè)敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇于承擔(dān)負(fù)責(zé)的人。自己犯錯(cuò)了，就必須面對(duì)，必須承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任與后果。如果你不敢去面對(duì)、不想去面對(duì)，很簡單，只要你在做這件事之前三思！
某些同學(xué)覺得小偷小摸行為并不構(gòu)成犯罪；其實(shí)，根據(jù)《中華人民共和國刑法》規(guī)定，盜竊金額達(dá)一千元以上，就可構(gòu)成刑事犯罪，或者一年內(nèi)連續(xù)盜竊三次或以上的，也可構(gòu)成刑事犯罪?？赡苡型瑢W(xué)認(rèn)為，我不是成年人，應(yīng)該不構(gòu)成犯罪。你又錯(cuò)了，已滿16周歲不滿18周歲的人與已滿18周歲的人構(gòu)成盜竊罪的標(biāo)準(zhǔn)是相同的，兩者不同之處在于刑罰處罰。根據(jù)我國《刑法》規(guī)定，不滿18周歲的人犯罪的，應(yīng)當(dāng)從輕或者減輕處罰。并不是說不處罰。
俗話說的好，“若要人不知，除非已莫為”。我們奉勸那些曾經(jīng)有偷竊行為或者有偷竊念頭的同學(xué)，你們要“懸崖勒馬、回頭是岸”。我校的攝像系統(tǒng)已經(jīng)升級(jí)，攝像范圍更廣，清晰度更高，記錄時(shí)間更長。你在校園內(nèi)的的不良行為，將會(huì)被記錄下來。
當(dāng)然，我們大多數(shù)遵紀(jì)守法的同學(xué)，也要做好防范措施，盡量避免成為“受害者”。
第一，不要帶貴重物品特別是違禁品回校，它們是小偷下手的重點(diǎn)對(duì)象。
第二，對(duì)于錢財(cái)要保管好，最好隨身挾帶，不要隨便放置，也不要隨便讓人家知道。
第三，離開宿舍鎖好門窗和鐵柜。
第四，不要帶其它宿舍的人到自己宿舍來“串門”。
第五，如果發(fā)生失竊，要及時(shí)上報(bào)教官、政教處和級(jí)部。
第六，如發(fā)現(xiàn)可疑人物、或相關(guān)線索，要大膽、及時(shí)地向政教處匯報(bào)。
希望大家都共同努力，創(chuàng)造一個(gè)安全、和諧的校園環(huán)境，讓我們共同享受學(xué)習(xí)、生活的樂趣，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)道德高尚的高中生！
我的發(fā)言完了，謝謝！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇八
相信大家都記得北大的那個(gè)美女主持人李師師吧，李師師于xx年參加央視三套《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目，她學(xué)識(shí)淵博出口成章，話語間無不蘊(yùn)含著深厚的文化意味，成為該節(jié)目第一位八期女擂主，從此一舉得名，現(xiàn)任北大電視臺(tái)主持人，并主播《北大新聞》。那么為什么李師師能出口成章，字字珠璣，會(huì)讓人覺得她有很高的內(nèi)涵，宛如一個(gè)智慧女神呢?也許用一句古詩來形容她最合適不過了，那就是“問渠哪得清如許?為有源頭活水來?！?BR> 這句話的意思是：問塘水怎么能這樣清澈，因?yàn)樗脑搭^有源源不斷的活水輸入進(jìn)來。.強(qiáng)調(diào)不斷學(xué)習(xí)才能使人的思想永遠(yuǎn)保持進(jìn)步.，朱熹的這兩句話，給了我們諸多啟示，多讀一點(diǎn)好書，會(huì)讓自己思想永遠(yuǎn)活潑，才思不絕，情操高雅啊。
在我拿到這個(gè)題目后就有一種書到用時(shí)方恨少的感覺，我的思想一片混亂，感覺自己肚子里面一點(diǎn)墨水也沒有，不知道如何著手。由于長時(shí)間不讀書沒有活水的補(bǔ)充，以前所學(xué)的知識(shí)成為一趟死水，文思枯竭。
高爾基先生說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。在寫作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓人覺得你的文章更富有文采，美感。
多讀書，可以讓你有禮有節(jié)。俗話說：“第一印象最重要?！蹦懔艚o別人的第一印象可以看出你是什么樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，有風(fēng)度。
“知識(shí)就是力量?！倍嘧x書，可以讓你增加一些課外知識(shí)。可以讓你感到渾身充滿了力量，可以激勵(lì)著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長。從書中，你可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯(cuò)誤，擺正自己前進(jìn)的方向。這樣說，書也是我們的良師益友。
多讀書，可以讓你變聰明，有智慧去戰(zhàn)勝對(duì)手，讓你可以勇敢地面對(duì)困難。讓你用自己的方法來解決問題。讓你在自己的人生道路上更進(jìn)一步。
多讀書，也能使你的心情變得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調(diào)節(jié)心情，使你身心健康。所以在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。
讀書能陶冶人的情操，給人知識(shí)和智慧。多讀書，可以為我們以后的人生道路打下扎實(shí)的基礎(chǔ)!莎士比亞說“書籍是全世界的營養(yǎng)品,生活里沒有書籍,就好象沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好象鳥兒沒有翅膀?！眲P勒說“一本新書象一艘船,帶領(lǐng)著我們從狹隘的地方,駛向生活的無限廣闊的海洋。”
多讀書,可以開闊視野,增長見識(shí),啟迪智慧,可以使自己在工作中有所創(chuàng)造,有所成就;可以豐富自己的知識(shí),進(jìn)一步懂得生活,可以提高自己的文采和對(duì)藝術(shù)的欣賞能力,從而使自己的生活更加豐富多采,充滿情趣。
同學(xué)們既然讀書有這樣多的好處,而書籍又可隨時(shí)隨地買到,并且花錢不多，我們正處于人生中最美的時(shí)刻，花正好葉正葉茂，時(shí)間充足精力充沛,記憶力旺盛,分析判斷能力也已達(dá)到一定程度,且無家室之累,正是集中精力學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)代,千萬不要白白地浪費(fèi)掉啊。中國有句古話: “少壯不努力,老大徒傷悲”。待到自己在曲折的人生中悟出應(yīng)該多學(xué)本事的道理,想學(xué)的時(shí)候,由于年齡的增長,記憶力衰退,家庭的重負(fù),精力集中不起來,那時(shí)想學(xué)也學(xué)不好了。與其那時(shí)悔恨終生,倒不如現(xiàn)在就努力學(xué)習(xí) “學(xué)海無涯勤是岸,云程有路志是梯”啊。
成功的喜悅,永遠(yuǎn)都是只屬于那些勤奮好學(xué),勇于攀登的人們。朋友們?nèi)绻覀內(nèi)绻覀冋嬲南胍ぷ鞯酶煤蜕畹酶篮?就讀書學(xué)習(xí)吧!古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！睂?duì)于坎坷曲折的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。面對(duì)苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經(jīng)高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，使黑暗的天空再現(xiàn)光芒。讀羅曼·羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實(shí)的苦難，才能驅(qū)除幻想的苦難;唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運(yùn)的磨難。讀海倫·凱勒一個(gè)個(gè)真實(shí)而感人肺腑的故事，感受遭受不濟(jì)命運(yùn)的人所具備的自強(qiáng)不息和從容豁達(dá)，從而讓我們?cè)诓⒎且环L(fēng)順的人生道路上越挫越勇，做命運(yùn)真正的主宰者。在書籍的帶領(lǐng)下，不斷磨煉自己的意志，讓心靈漸漸充實(shí)成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過濾出沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。
書讀多了能使人明白一定智慧和道理，讓人的思維意識(shí)判斷和理解能力，以及語言的表達(dá)方式比他人高出一籌。讓他人覺得你是個(gè)能溝通的人，不是一個(gè)純粹胡攪蠻纏的粗人。同樣多讀書能夠幫你引經(jīng)據(jù)典地顯示證據(jù)，可以加強(qiáng)你旁征博引的能力，其他人就覺得你是一個(gè)明事理的人物。愿意和你說話，愿意聽你的觀點(diǎn)和你所表達(dá)的意見。而讀書少的人說起事情來就語無倫次，漫天瞎扯，經(jīng)常跑題。不知道自己在表達(dá)什么內(nèi)容。而讀多書的人自然就一點(diǎn)就通，書讀多了給人以一種書卷氣，一種文化內(nèi)涵的修養(yǎng)程度，提高自己的審美觀點(diǎn)。給人一種親和力的感覺，一種文化知識(shí)者的內(nèi)在魅力和品味程度，不會(huì)讓你胸中無墨，下筆不成。
讀書是生活中的一個(gè)重要的組成部分。書看多了，你獲得的知識(shí)也就多了，如果你能從百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間，閱讀一本適合自己興趣的書，那便是你忙碌一天之后的精神享受，自然我們所懂得的道理，修養(yǎng)，審美，等等也就提高了不少。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇九
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
大家好！我是五（7）班的，今天我國旗下講話的題目是《尊敬老人，關(guān)愛老人》。同學(xué)們聽過一首歌嗎？“你靜靜地離去，一步一步孤獨(dú)的背影，多想伴著你，告訴你我心里多么地愛你”這是一首深情思念、感恩、疼惜雙親的歌，告訴我們要孝敬父母，而父母的父母，也就是我們年邁的爺爺奶奶和外公外婆，更需要我們的尊敬和關(guān)愛。
考試是單位時(shí)間內(nèi)得分的化。如果數(shù)學(xué)考試多給一個(gè)小時(shí)時(shí)間，清華班很多同學(xué)可能會(huì)拿到滿分，可限定在2個(gè)半小時(shí)內(nèi)，那如何合理安排，如何優(yōu)化整合、如何統(tǒng)籌取舍就顯得十分重要！不要忘了，是基礎(chǔ)題的得4分與難題的得4分，對(duì)錄取沒區(qū)別，對(duì)你自己區(qū)別巨大，因?yàn)槲覀円玫剿?，所需的時(shí)間成本、精力代價(jià)和把握高低是大不相同的。很多同學(xué)錯(cuò)誤的把高考中當(dāng)成是一場激情澎湃的高峰體驗(yàn)，以為攻克難題才是英雄，其實(shí)，高考更像是一場小心翼翼的、斤斤計(jì)較的小買賣，怎么合算怎么來，怎么分?jǐn)?shù)化怎么做而已！記住，大學(xué)錄取只看這一次考試的總分有多高，既不看平時(shí)成績，也不算平均分，更不看你的分?jǐn)?shù)是從那門學(xué)科、那些題目上獲得的！百般算計(jì)，不如心地單純，不忘初心，堅(jiān)守本分才是根本！又今年的高考，由于眾所周知特殊的原因，試卷中偏、難、怪的題會(huì)相對(duì)少一些，入手容易、但得分更難！對(duì)大部分同學(xué)而言，這不是機(jī)遇，更多的是挑戰(zhàn)和危機(jī)！所以重視基礎(chǔ)、強(qiáng)化規(guī)范、講究策略顯得尤為重要，今天在這么關(guān)鍵的時(shí)刻，我沒有什么秘訣、訣竅傳授給你們，只是提醒大家：大道行簡，回到常識(shí)就夠了、堅(jiān)守本分就贏了！我們?cè)诟咧?年數(shù)十次的考試中都犯過無數(shù)的錯(cuò)，買過不少的單，今天應(yīng)該是它們回報(bào)我們的時(shí)刻了，認(rèn)真總結(jié)和體悟，我們平時(shí)犯的這些錯(cuò)，都是為了在高考中不再犯同樣的錯(cuò)，錯(cuò)誤本身有著巨大的價(jià)值和意義，其實(shí)，人成長中只有曾經(jīng)的錯(cuò)，才能真正幫到你，同學(xué)們要多加珍惜和利用，這樣，當(dāng)其他同學(xué)帶著5們學(xué)科的知識(shí)和能力走上考場時(shí)，作為寶中人不要忘了帶著第六門學(xué)科上場，那就是：考試的智慧！
同學(xué)們：多年來我們?cè)鷮?shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，就是為了過幾天老老實(shí)實(shí)的考試，更是為了今后踏踏實(shí)實(shí)的生活?。∷忻篮玫募映?，加上你們10多年的辛勤努力，一定會(huì)有豐碩的回報(bào)。最后，我們相信大家！我們祝福高三！我們期待同學(xué)們更加精彩的表現(xiàn)！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十
各位老師、同學(xué)們：
早上好！我今天國旗下講話的題目是《現(xiàn)在就去做》。
美國學(xué)者哈里克曾說：世界上93%的人都因拖延的陋習(xí)而一事無成，這是因?yàn)橥涎幽軞说姆e極性。
好機(jī)會(huì)往往稍縱即逝，猶如曇花一現(xiàn)。對(duì)作家來說，當(dāng)一個(gè)生動(dòng)而強(qiáng)烈的意念突然閃耀在腦海，就會(huì)萌生一種難以遏制的'創(chuàng)作沖動(dòng)。此時(shí)，如果無暇執(zhí)筆，一拖再拖，意念就會(huì)變得模糊甚至從腦海中消失。對(duì)畫家來說，當(dāng)一個(gè)神奇美妙的幻想突然躍入思維，此時(shí)如果拖延，就會(huì)錯(cuò)過一個(gè)好的創(chuàng)意，甚至失去一幅影響深遠(yuǎn)的名作。
歷史上不乏因拖延而造成悲慘結(jié)局的事例。雷爾司令派人給愷撒送信。但當(dāng)信使把信送給愷撒時(shí)，正在和朋友們玩的愷撒隨手把信放在衣袋里，等牌玩完之后才去閱讀。因此。他錯(cuò)過了最好的作戰(zhàn)時(shí)機(jī)，導(dǎo)致全軍被俘，連自己也命喪敵手。
多拖延一分，工作就難做一分，快樂就減少一分。還有什么習(xí)慣比拖延更有害？還有什么習(xí)慣比拖延更容易使人懈??？讓我們都來樹立現(xiàn)在就去做的觀念：收到了信件第一時(shí)間就去回復(fù)，訂好了計(jì)劃第一時(shí)間就去執(zhí)行讓現(xiàn)在就去做成為我們的口號(hào)，讓我們成為時(shí)間的主人。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十一
同學(xué)們：早上好！
本學(xué)期，學(xué)校重新修訂了《文明班級(jí)評(píng)選制度》和《三好學(xué)生評(píng)比制度》，具體內(nèi)容如下：
文明班級(jí)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：
1。班級(jí)有良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，班級(jí)環(huán)境整潔、優(yōu)美。
2。課堂紀(jì)律良好，無嚴(yán)重?fù)v亂課堂紀(jì)律的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3。班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)好，學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績優(yōu)良。
4。班級(jí)能積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，并在活動(dòng)中表現(xiàn)突出。
5。班級(jí)同學(xué)間能互相幫助，友好相處，班級(jí)中無打架、謾罵等不文明行為。
6。安全教育措施扎實(shí)有效，班級(jí)中無傷害事故發(fā)生。
7。愛護(hù)班級(jí)中的設(shè)備、設(shè)施，維修率低。
8。認(rèn)真對(duì)待學(xué)校各項(xiàng)評(píng)比工作，在評(píng)比中，成績領(lǐng)先。
9。凡班級(jí)中出現(xiàn)重大安全事故、班風(fēng)散漫、學(xué)風(fēng)不正、侮辱教師、嚴(yán)重違紀(jì)等行為之一者，將實(shí)行一票否決。
三好學(xué)生評(píng)比要求：
1。行為表現(xiàn)。
（1）講文明、懂禮貌。見到師長能主動(dòng)問好。
（2）環(huán)保意識(shí)強(qiáng)，愛護(hù)綠化，愛護(hù)公共財(cái)物。
（3）積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，在活動(dòng)中表現(xiàn)突出。
（4）上課認(rèn)真聽講，能積極主動(dòng)舉手發(fā)言。
（5）按時(shí)完成各科作業(yè)，作業(yè)字跡清晰，書寫端正，作業(yè)質(zhì)量高。
（6）同學(xué)之間能互相幫助，友好相處，樂于奉獻(xiàn)。
（7）熱愛勞動(dòng)，關(guān)心班集體，積極參與班級(jí)管理并認(rèn)真負(fù)責(zé)。
（8）模范遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，努力為學(xué)校爭光添彩。
2。學(xué)習(xí)成績。
（1）語、數(shù)、英各學(xué)科平時(shí)測驗(yàn)成績中80%以上為優(yōu)秀。
（2）期末考試中語文、數(shù)學(xué)、英語成績?yōu)閮?yōu)秀。
（3）體育綜合總評(píng)成績至少為良好，其余科目綜合總評(píng)成績均要達(dá)到優(yōu)秀，單項(xiàng)考核沒有不合格。
同學(xué)們，現(xiàn)在大家對(duì)標(biāo)準(zhǔn)和要求都清楚了，每位同學(xué)都有當(dāng)三好學(xué)生的機(jī)會(huì)，每個(gè)班級(jí)也都有爭文明班級(jí)的'機(jī)遇，希望全校每一個(gè)同學(xué)，從我做起，從現(xiàn)在做起，嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)，為班級(jí)爭光，為學(xué)校添彩。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!很榮幸能代表全體初三教師在20~~級(jí)畢業(yè)典禮上和大家說說心里話，此時(shí)此刻，我和大家一樣，心情激動(dòng)而又有一絲眷戀?；厥兹甑耐拢瑲v歷在目，你們走過朝氣蓬勃的初一，踏過熱情奔放的初二，相聚在充滿收獲的初三。忘不了每個(gè)清晨聽到的朗朗讀書聲，忘不了你們的身、你們的影。這里有你們睡過的床鋪，這里有你們用過的課桌椅，這里更有辛勤培育過你們的老師。
在這三年里，可能有些同學(xué)茫然過，失落過，甚至也想放棄過，但最終堅(jiān)持到了今天，老師不僅高興，也為此感激，沒有在座的同學(xué)們，我們的記憶將變得枯萎，是你們給老師留下太多太多的回憶。初一到初三的整個(gè)過程中，我們也許曾忽視過你，也許誤解過你，甚至傷害過你……。也許你曾厭煩過老師的嘮叨、埋怨過老師的嚴(yán)厲、反感過老師的批評(píng)，但是請(qǐng)你們理解老師“恨鐵不成鋼”的心情，請(qǐng)你們了解老師期盼你們立志成才的心愿!
身為教師，我很欣賞你們每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)，特別是九《1》班的張舒、饒江勝、邱娥、譚劍鋒、馮意同學(xué)，九《2》班的余夢涵、梁洪錟、蘇福嬌同學(xué)，你們是懂禮儀、知感恩、踏實(shí)上進(jìn)的好少年;肖樂艷、梁洪鑫、蘇星星、梁淼淼同學(xué)，你們很聰慧，是別人學(xué)習(xí)的好榜樣。孫靜、田芝芝、張美玲、吳俊、林冬梅、姚金華、楊輝、曾憲成、梁文、徐坤、梁敏、梁賢銳、吳艷清、徐雙美、梁小曉你們是我們學(xué)校未來最有潛力的學(xué)生。曾威、葛付平你們是最勤快、最仁愛的學(xué)生。
還有很多很多同學(xué)有自己的閃光點(diǎn)，老師在這里就不再一一列舉了。
同學(xué)們，咱們初三全體教師也都有他們的閃光點(diǎn)，對(duì)我而言，很值得虛心學(xué)習(xí)。比如我們認(rèn)真負(fù)責(zé)、多才多藝，讓我們敬畏而又愛戴的梁校長;還有和大家一直奮斗在一起的雷校長和龔梅班主任，還有和我們?cè)鴬^斗近三年的向校長，再加上我們各科任老師的辛勤付出和共同努力才使得你們平平安安，快快樂樂的度過了三年。雖然在過去的三年里，我們痛苦過，哭泣過，但有過更多的是快樂和歡笑，所有的記憶都將化作動(dòng)人的歌謠。
話說三年感覺很長，但我們一起走過，經(jīng)歷的卻又是那么的短暫，一切在不經(jīng)意間都成為過去。在這個(gè)特殊的日子里，相信在座的每一位教師和我一樣，有著矛盾的心情。當(dāng)人去樓空，面對(duì)空蕩蕩的教室時(shí)，我們都有一種無法名狀的失落感，但同時(shí)，我們又感到幸福，因?yàn)槟銈冮L大了，你們將乘著夢想的翅膀飛的更高更遠(yuǎn)。
同學(xué)們，畢業(yè)其實(shí)不是結(jié)束，而是新生活的開始，英文用“graduation”這個(gè)詞表示畢業(yè)，但它的詞根沒有“完成”、“結(jié)束”的意思，而是蘊(yùn)含開始、進(jìn)步的意義，這其實(shí)是對(duì)畢業(yè)最好的解釋。
同學(xué)們，請(qǐng)記住，母校的老師們時(shí)刻都在關(guān)注著你們的每一步，你們的成功將是老師最大的安慰和驕傲!歡迎大家?；丶铱纯?，回來看看這美麗的校園，尋找純真的初中時(shí)光，體味濃濃的師生情懷，老師期待你們回家的腳步，更祝福你們的明天更加燦爛!
最后送大家一句話：“無論何時(shí)，都必須堅(jiān)信，天道酬勤，天道。
酬誠，對(duì)于勤奮的人，對(duì)于誠實(shí)的人，世界是不會(huì)永遠(yuǎn)沉默的?！?BR> 國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好!
我是來自高二10班的陳浩東，今天我國旗下講話的題目是《明天，屬于我們》。
在半個(gè)月前，我經(jīng)歷了一段十分美好卻又忐忑不安的時(shí)光。從八月中旬一直到9月3日，我在黃龍?bào)w育中心體育館作為中學(xué)生代表，參加本屆學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式護(hù)旗手的集訓(xùn)。訓(xùn)練的那段時(shí)間里，每天都要重復(fù)正步走齊步走的幾個(gè)動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的定點(diǎn)訓(xùn)練，定腿、定手。抬頭挺胸、放松肩膀、挺直腰板、下巴微收、目視前方、齊步正步，這些簡單的東西，在我們的武警老師眼里看不一般。每天都練到兩腿發(fā)軟，每天晚上很遲才能休息，而且還要貢獻(xiàn)出自己的頭發(fā)——理成板寸頭。有時(shí)候我們幾個(gè)護(hù)旗手坐在一起也會(huì)抱怨，有必要那么辛苦嘛?這么辛苦為了什么?只為了直播中的幾秒鐘?我想不是的。我想在我告訴別人自己來自綠城育華的那一刻開始，我就注定要做那個(gè)最優(yōu)秀最出色的。我很感謝在育華這幾年里鍛煉出的還算不錯(cuò)的社交能力，讓我可以在這樣重大的場合中認(rèn)識(shí)許多志同道合的朋友。每當(dāng)有人問我來自哪個(gè)學(xué)校時(shí)，我都會(huì)很驕傲地告訴他們，我來自綠城育華。
育華是一個(gè)包容開放的舞臺(tái)，她會(huì)給每個(gè)人登臺(tái)亮相的機(jī)會(huì)。但是，哪怕舞臺(tái)上一秒鐘的璀璨，都要付出長久的無人問津的努力。只有昨天灑下的汗水，才能澆灌出今日盛放的鮮花。我很感謝自己在育華學(xué)到的知識(shí)、為人處事的態(tài)度、與人溝通的方法。育華在學(xué)習(xí)之外，給了每個(gè)人放飛自我、發(fā)展自我的機(jī)會(huì)。
其實(shí)在9月3日開幕式之前，我們經(jīng)歷了很多次彩排，任務(wù)結(jié)束之后我也會(huì)坐在看臺(tái)上觀看整臺(tái)晚會(huì)，其實(shí)像其他運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式一樣，這次開幕式并沒有什么特別之處，但在現(xiàn)場觀看的感覺是完全不一樣的。每當(dāng)國歌響起，所有的工作人員、志愿者、演員都莊重肅立，所有的人大聲地唱著國歌，我內(nèi)心的責(zé)任感與使命感便油然而生。讓我最感動(dòng)的還是最后一個(gè)節(jié)目——超越夢想，舞臺(tái)后方大屏幕里播放著新中國成立以來的成就，舞臺(tái)上無數(shù)青年男女歡歌笑語，一同歌舞。實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，新一代的青年們正以豪情壯志的姿態(tài)時(shí)刻準(zhǔn)備著，明天的中國屬于我們!
這幾天，內(nèi)地學(xué)生撕下“港獨(dú)”海報(bào)的視頻在網(wǎng)上傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。我很敬佩那些內(nèi)地學(xué)生，他們敢于站出來維護(hù)祖國的尊嚴(yán)。在日常生活中，愛國不必如此激烈。于我而言，愛國更多的是一種認(rèn)同感、使命感和責(zé)任感，是對(duì)祖國發(fā)自內(nèi)心的感恩和無條件的支持。
暑假里，我第四次去山區(qū)支教，用汗水澆灌著山區(qū)孩子們的夢想，為中國偏遠(yuǎn)山區(qū)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。我們的日常學(xué)習(xí)，我們的社會(huì)實(shí)踐，我們的國際文化節(jié)，我們的出訪，無一不在向外界傳達(dá)育華精神，無一不在向世界傳遞中國力量!
老師們，同學(xué)們，今天是九月十八日，在今天這樣一個(gè)對(duì)于中華兒女來說特殊日子里，身為一名育華人，我覺得我們有義務(wù)有責(zé)任擔(dān)當(dāng)起明天的重任。我相信，每一位育華人，除了會(huì)學(xué)習(xí)，更會(huì)溝通、會(huì)生活，也會(huì)在未來對(duì)社會(huì)、對(duì)國家有所貢獻(xiàn)。
我希望，我們今天所做的一切，都在為明天埋下伏筆。同學(xué)們，明天屬于我們，讓我們一起開始努力吧，去探索去追夢，去迎接新的挑戰(zhàn)。我相信：育華是夢開始的地方，也會(huì)是夢實(shí)現(xiàn)的地方。
育華的明天屬于我們，中華民族的明天也屬于豪情壯志充滿無限可能的我們!
謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十四
同學(xué)們，首先跟大家分享個(gè)關(guān)于廉潔的小故事：新時(shí)期共產(chǎn)黨員的楷?？追鄙?，是一位一塵不染兩袖清風(fēng)的好干部。這位模范干部收留了三個(gè)震災(zāi)中認(rèn)識(shí)的孤兒。由于生活拮據(jù)，他到血庫要求獻(xiàn)血。在外人眼里，一個(gè)共產(chǎn)黨的中高級(jí)干部生活如此清貧真難以想像。1993年，妻子到西藏探親，去的路費(fèi)由自己籌措。由于看病，妻子將返程的路費(fèi)花光，只好向孔繁森要錢，他東挪西借才勉強(qiáng)湊了500元，而回程機(jī)票當(dāng)時(shí)是每個(gè)人800元。妻子不忍心讓丈夫?yàn)殡y，就自己找熟人借了一些。回到濟(jì)南后，他妻子去看上大學(xué)的女兒，女兒一見面就對(duì)媽媽說：“學(xué)校讓交學(xué)雜費(fèi)，我寫信給爸爸，爸爸讓我跟您要。”他妻子一聽，眼淚刷刷地流了下來——自己身上剩下的錢，連回家鄉(xiāng)聊城的車票還不夠，哪里還有錢給女兒交學(xué)費(fèi)！孔繁森把工資中的相當(dāng)大一部分用于幫助有困難的群眾，平時(shí)根本就沒有攢下幾個(gè)錢。他給群眾買藥，扶貧濟(jì)困時(shí)出手大方，少則百十元錢，多則上千元。他因車禍犧牲后，人們?cè)谒倪z體上找到的現(xiàn)金只有8元6角，在場的.每個(gè)人都流了淚。
也許有人說，我還是一個(gè)學(xué)生，手中沒權(quán)，廉潔與我無關(guān)。其實(shí)不然，如果你留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)廉潔問題已悄無聲息地進(jìn)入我們校園。比如：小部分同學(xué)講名牌講攀比，比有錢比闊氣，做作業(yè)請(qǐng)別人代做，過生日去酒店等等，這些不正之風(fēng)嚴(yán)重地影響著我們。作為學(xué)生，我們有義務(wù)讓廉潔進(jìn)校園。廉潔是高尚的道德，無論是老師或者學(xué)生，都應(yīng)該做到。在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活中，廉潔之人也到處可見，例如：那些學(xué)習(xí)努力，不抄襲別人作業(yè)的；那些考試時(shí)認(rèn)真答卷，不作弊，不偷看別人的同學(xué)，都屬于廉潔的人；那些愛護(hù)學(xué)校內(nèi)的公物；愛護(hù)綠化的做法都是廉潔行為。
廉潔能使集體團(tuán)結(jié)，廉潔能讓集體進(jìn)步。所以，我們每個(gè)人都要有集體的榮譽(yù)感和責(zé)任感，時(shí)刻提醒自己是集體的一員，決不做損害集體的事，應(yīng)為集體添光彩，既然廉潔能帶來這么多好處，何不讓我們的校園內(nèi)，刮一場轟轟烈烈的廉潔風(fēng)。讓廉潔與我們同在，伴我們成長。希望通過大家的努力，讓我們的校園充滿歡聲笑語，圣潔永駐，奔向更輝煌的明天！