傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展，使我們更加了解和珍視自己的民族文化和精神文明?？偨Y的目的是為了讓我們更好地認識自己的優(yōu)勢和不足。接下來，讓我們一起來看看下面的范文，希望對大家有所啟發(fā)。
心理健康課觀課有感心得篇一
教師一定要具備課堂控制能力――聽推門課有感。
通過兩天的聽課，我愈來愈覺得課堂教學效果的好壞與教師的課堂控制能力有著直接的關系。那么，什么是課堂控制能力？它是指教師為實現課堂教學目標對學生行為（也包括對自身行為）進行的有意識的引導、約束和調整，是教師與學生雙邊活動的統(tǒng)一。
在這里，強制性的因素是非常關鍵的因素，它可以使學生產生尊重感和敬畏感，這對紀律和學習自覺性差的學生尤為重要，也是我們能否完成教學任務的根本保證，因此，作為教師，在教學過程中一定要善于啟發(fā)誘導學生，及時糾正自己的不良行為，以保證課堂教學的順利進行。這種課堂控制能力主要表現在以下幾個方面：
一、集中學生注意力的方法。
1.啟發(fā)學生注意的自覺性。
根據小學生有意注意正在發(fā)展，無意注意仍在起作用的特點，教師上課時對學生的學習一定要提出明確的要求，使學生明確學習目的，啟發(fā)他們注意的自覺性。尤其是一上課就要喚起學生注意，提出本課的學習任務，同時在教學每一部分教材內容時，也要向學生講清學好這一部分內容對以后繼續(xù)學習和對實際生活的作用。
2.克服學生注意力易分散的弱點。
教師在教學過程中應根據學生不同的年齡階段、不同的教材特點，運用靈活的講課方法吸引學生的注意力。
3.運用學生有意注意與無意注意互相轉換的規(guī)律，保持學生良好的注意。
這是指教師在課堂教學中運用教具引起學生注意的方法。
二、一般課堂問題的處理。
在課堂教學中，學生的`問題行為是多種多樣的，因此，處理問題行為的方式也應該是靈活多樣的，一般有以下幾個方法：
1.暗示控制。
當學生出現注意力渙散做小動作、交頭接耳時，教師可通過一定的暗示、提醒，警告學生，從而在不影響他人的情況下實現控制的目的。
2.提問同桌。
當學生不專心聽講時，教師一般可通過提問該生的同桌或近鄰來提醒和警告他，這樣可以避免因突然直接提問該生可能引起的小麻煩。如，因毫無準備而顯得驚慌失措，()答非所問，進而引起其他同學的哄笑等。
3.運用幽默。
當課堂氣氛沉悶、學生注意力下降時，教師可通過講個小笑話，講幾句幽默有趣的話來調節(jié)氣氛，防止問題行為的出現。
4.創(chuàng)設情境。
當學生疲勞、不專心聽講時，教師可適當創(chuàng)設一些活動情境，讓學生參與一些活動，如小競賽、小表演等，以達到激發(fā)興趣、提高效率的目的。
5.正面教育。
如果以上方式都不奏效，教師對嚴重擾亂課堂秩序的學生就要正面進行嚴肅批評，指出其缺點，制止其不良行為。當然，正面批評要堅持曉之以理，尊重學生，要避免言辭尖刻，婆婆媽媽。
6.對個別問題行為學生的處理。
一定要堅持教育與表揚相結合，鼓勵與行為替換相結合，教育與批評相結合。
三、教學方法的變化。
教學方法的變化是指教師在課堂教學中根據出現的不同情況及時變換教學方法來調動學生的學習積極性，完成教學任務的行為方式。
四、對突發(fā)狀況的反應。
應付擾亂教學狀況的辦法無非就是三種，即冷處理、溫處理和熱處理。冷處理即教師面對偶發(fā)事件處之泰然、見怪不怪，不批評指責。溫處理即教師對于板書寫錯字之類的事應態(tài)度溫和地及時承認失誤，并自然過渡到原教學活動的程序。熱處理即教師對一些偶發(fā)事件趁熱打鐵，加上嚴肅的批評教育和果斷制止，然后盡快轉入正題。這種方法主要是針對嚴重擾亂課堂秩序和屢教不改行為的學生的。
作為一名教師，要想讓自己的課堂教學發(fā)揮應有的作用，在精心準備教學資料和選擇教學方法的基礎上，更應具備應有的課堂控制能力。
（作者單位新疆維吾爾自治區(qū)博樂市第六中學）。
心理健康課觀課有感心得篇二
寫心理健康課心得體會時，我悟出了很多生活和學習上的真諦，這些真諦讓我更深刻地認識到心理健康課在學生人生中的重要性。在這門課上，我學到了許多有用的方法，幫助我在生活中保持心態(tài)平衡和心理健康新。在此分享我的所得和感受。
首先，這門課讓我意識到了心理健康的重要性。作為現代人，我們常常經歷壓力和挑戰(zhàn)。這種挑戰(zhàn)和壓力對于心理健康的危害是不言而喻的。通過上這門課，我知道了許多關于心理健康的定義和方法，這些方法旨在幫助我更好地面對困難和挑戰(zhàn)。例如，我學到了如何通過深呼吸和放松練習來緩解焦慮，如何通過思考方式的改變來提高情商和自信心。這些技巧，讓我更好地面對復雜的情況，包括學習壓力和個人生活的壓力。
其次，這門課給了我一個平臺，讓我更好的認識自己。我們每個人都有自己的性格特點和特長，但我們也有自己的弱點和缺陷。這門課以及相關的活動讓我更深刻和全面地了解了自己。我也了解到，我需要良好的心態(tài)和積極的態(tài)度才能更好地面對自己的弱點和缺陷。例如，我非常害怕公開演講，但通過心理健康課的許多活動以及演講補習班，我能夠找到快樂并以積極的心態(tài)取得了進步。
此外，這門課也讓我意識到人與人之間的聯系和溝通的價值。在我們的生活中，我們必須要與人交流和合作。我們也需要溝通和分享個人的情感和想法。這門課通過情感溝通和人際溝通來培養(yǎng)我的`溝通技巧和表達能力。在此過程中，我學到了許多關于傾聽、協(xié)商、支持和鼓勵的方法。這些技能也幫助我建立了更好的人際關系、增強了我的領導能力和個人建設。
最后，這門課讓我意識到了生活中的感恩和幸福的價值。我們每個人都有自己的生活和體驗，但我們也有許多普通而幸福的經歷和感受。這門課通過情感體驗、感恩日記和幸福的體驗來培養(yǎng)我的感恩心態(tài)。這些方法幫助我更好地珍惜我的生命，增強我的幸福感和快樂的態(tài)度。
總之，這門心理健康課提供了有用的方法和技巧，使我更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。它也幫助我更好地認識我自己，并與他人建立聯系和溝通。我非常感謝老師，讓我們能夠上這門重要的課程，更好地體驗生命，擁有更健康的心理和幸福的態(tài)度。
心理健康課觀課有感心得篇三
在經歷了一學期的心理健康課程之后，我深刻地意識到心理健康對我們的生活和工作有著不可忽視的重要性。在這門課程中，我學到了許多有用的知識和技能，對此我深感受益匪淺。下面就我在學習這門課程中的一些感悟和心得體會進行分享。
首先，在學習這門課程的過程中，我深深感受到了自己對心理健康的認識是非常膚淺的。以前，我總是覺得一個人的身體健康才是最重要的，心理健康只是一個補充，不是必須的。但是，在這門課程中，我學到了很多有關心理健康的知識，知道了心理健康對一個人的生活和工作的重要性。一個人只有在心理健康的情況下，才能夠更好地處理自己的情緒，更好地與他人溝通，更好地適應環(huán)境的變化。
其次，在學習這門課程的`過程中，我非常欣賞老師的授課風格。老師從實際出發(fā)，結合了許多實際的案例來進行講解，讓我們更好地理解和接受。同時，老師也非常重視我們的思辨和批判能力的培養(yǎng)，經常鼓勵我們自主探究、自主思考，而不是簡單地接受所講內容。這讓我覺得這門課程不僅僅是傳授知識，而是要鼓勵我們主動去思考和探究。
此外，在學習這門課程的過程中，我也學到了許多有關如何管理自己的情緒和壓力的技能。以前，我總是想著去忘記或逃避煩惱，但是在這門課程中，我學到了如何通過積極應對和管控情緒來更好地面對困難和挑戰(zhàn)。例如，通過深呼吸和放松來緩解焦慮，通過積極思考和尋求他人支持來解決問題等等，這些技能對我以后的生活有著非常實用的價值。
最后，在學習這門課程的過程中，我也深深體會到了“心理健康不是一蹴而就”的道理。一個人想要有良好的心理健康，需要不斷地去修正自己的思想和行為，需要不斷地進行自我反省和審視。這需要我們有足夠的耐心和恒心，才能夠做到最好。
總之，這門課程讓我從各個方面都得到了啟示和提升。我相信，在今后的生活中，我會更加注重自己的心理健康，積極應對各種困難和挑戰(zhàn)，更好地實現自己的人生價值。
心理健康課觀課有感心得篇四
隨著現今社會的飛速發(fā)展，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜。由于科學技術的飛速進步，知識也隨之增加，迫使人們不斷地進行知識的更新，因此人類進入了情緒負重年代，現今人們的觀念意識、情感態(tài)度變得復雜嬗變。作為大學生，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何讓我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的'問題。
而我們通過學習心理健康教育這門課程，有利于培養(yǎng)我們對生活和學習有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識,能很好地把握自己，控制自己的情緒。和同學們交往關系和諧，能更好的融于集體，能很好的適應環(huán)境。
在心理健康教育課上，老師會列舉現今大學中在校大學生所存在的各種心理問題，和當我們自身出現這種問題時我們應該如何去調節(jié)自身的情緒，使自己可以客觀正確地面對問題。
從廣義上說，心理健康是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上說，心理健康是指智力正常、情緒穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調關系和適應環(huán)境的能力及性格。而對于大學生而言，我們的健康標準則包括：智力正常；情緒穩(wěn)定、樂觀；意志健全和人格完整四個方面。
通過對心理健康課程的學習，漸漸了解到心理健康的重要性。發(fā)現在大學校園中發(fā)生的很多悲劇都是因為當事人心理問題所引起的，所以為了避免悲劇在大學校園中不斷重演，我們應該加強自身的心理健康教育，提高自己的心理素質。在面對問題時用正確的方法去處理問題，防止因沖動而釀成大禍。
心理健康課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我們學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我們也在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,從而在日常生活中更努力地發(fā)展自己。
在這一個學期的《大學生心理健康》課的學習中，我學會了如何與人共處，如何接受愛，如何報答愛。我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬。這就是我們所說的，“你送出去的是什么，你得回來的也是什么?！蓖瑫r，我認識到了人心中脆弱一面，有時候心靈是多么的需要他人的呵護，只有那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面。
我對自己大學四年的生活,心理方面有了更好的理解。我會以全部的熱情投入到未來的大學生活中。
雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理健康課觀課有感心得篇五
心理素質是指以人的自我意識發(fā)展為核心，由積極的與社會發(fā)展相統(tǒng)一的價值觀所導向的，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的復雜整體。有專家為小學生心理健康制定了以幾點標準：正常的智力、穩(wěn)定的情緒、適度的反應、和諧的人際關系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應學習生活等。站在特殊教育的角度看，智障學生由于生理缺陷，家庭、學校教育和社會等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平，往往比健全小學生心理健康的標準水平相差懸殊，我們當然不能用小學生心理健康標準來衡量智障兒童。但在特教學校實行素質教育的今天，我們要倡導以人為本的教育理念，讓學生成為一個完整的自己，就無法繞開“還給智障兒童一個健康心理”的課題。筆者認為特教學校要有意識地深入開展對智障兒童心理素質教育，雖然這是一個隱藏得較深的、容易被忽視的課題，但這個課題的落實，對智障兒童的實效價值，卻極其重要。因為智力的康復、情緒的穩(wěn)定、正確的認知、堅強的意志等心理素質，是他們將來適應社會生活與尋求自身發(fā)展的關鍵。同時，開展對智障兒童心理素質教育，也是我們落實教育目標、完成教育任務、保持教育幸福感的捷徑之一。
在方法上，教師要在學生日常的生活、學習活動中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度，影響熏陶學生；同時要結合授課科目的特點，挖掘出對智障兒童進行心理素質教育的素材，通過對學生心理各層面施行積極影響，補償其心理缺陷，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢，為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下：
一、開發(fā)以生活為核心的課程體系，開展學生智力康復訓練。
智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準。特教學校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統(tǒng)、穩(wěn)步地開展對學生的智力康復訓練，以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫，已經有20多年，現在看來，它注重文化知識的傳授，忽視智障教育的多維目標；注重教育內容和方法的同一，忽視學生智力差異的多樣性；注重教師的主動，忽視學生的主體，因此，它在教育目標、課程設置、教學方法與手段等方面，都已經不適合當前智障教育的需要。
智障教育效果的衡量，并不在于學生學習了多少系統(tǒng)、復雜的知識，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿足，比如智力得到多大程度的開發(fā)、行為得到多少矯正、自我服務水平得到多少提高等等。20xx年《培智學校義務教育課程設置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念，積極主張我們的教育要從學生的實際生活需要出發(fā)，具體的教學活動要以學生已有的生活經驗為基礎，既要使學生在實用生活知識、技能以及習慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學生體驗愉快的學習過程，簡而言之，就是學生學習的東西要與他們的生活實際相適應。現在，許多特教學校都在開發(fā)、整合新的教育資源，革新教育內容、方法和目標，教育效益大大提高。筆者通過實踐與對兄弟特校的了解后認為，落實“以生活為核心”理念的教育過程，就是最好的開展學生智力康復訓練的過程，正如陶行知先生說的那樣：“生活即教育”。
智力康復訓練的過程，就是心理健康教育的過程。在教學實踐中，教師要注重堅持好創(chuàng)造情感情境原則、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng)造良好的情感情境，可以使學生體會到老師的愛，保持愉快的情緒，達到與學習環(huán)境的和諧，是智障教育成功的重要因素。堅持趣味性原則的目的是激發(fā)學生學習的積極性和主動性，使他們動機明確，始終在歡樂的情緒中自我要求，進行學習。成功性原則就是要我們老師在教學過程中，對學生給予成功的期待，提供學生成功的機會，并帶給學生成功的體驗，這一原則對智障兒童心理健康教育特別重要。
二、建立友好的師生關系，創(chuàng)造教育機會。
筆者了解發(fā)現：友好的師生關系，可以讓學生形成對老師強烈的喜愛情緒，這種情緒具有固定化、持續(xù)化、依賴化的特點。就是說，學生很愿意接受并服從于他心目中的領袖式的老師！
一般來說，培智班師生比不大，這為每個教師走進學生的心靈世界打開了方便之門。盡可能多地接近、了解學生，與學生交朋友，成為他們心目中有威信、和樂意信賴的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和準確的判斷力。當他真實地感覺到你在重視他、關心他時，他就會嘗試主動走近你，期望在你這里得到幫助和解脫，表現出無限的真誠。
關懷是建立良好師生關系的催化劑。學習上的幫助、生活上的照顧，小到一次鼓勵、一個贊賞的眼神，都能充分滿足學生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要，繼而讓他們產生濃厚的“幸?！斌w驗并內化為進步的動力。這時，教師對于學生的號召力、管理力、“誘惑”力明顯增強。這樣，在和學生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺到師生情誼的樂趣，無形之中也創(chuàng)造出了許多心理健康教育的機會。
在我們學校培智部，有的老師善于處理和學生的關系，彼此親昵，和諧融洽，所以課堂紀律好、教學效果好，學生進步快。因此，良好的師生關系，能直接或間接對學生認知、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。
三、堅持個別化教育原則，幫助學生和諧發(fā)展。
個別化教育原則是說在教學過程中針對智障兒童的個別差異，為他們設計出各自所能達到的發(fā)展目標，然后采取相應的方法促進其實現。智障教育中，即使是在一個班級里，學生的個別差異也很明顯，既有量的差別，也有質的差別，這樣就導致了他們內在或外在需要的差異，因此，“因材補償”顯得尤為重要。我們要在通過集體教學提供方法、材料的基礎上，還要通過個別輔導、編組輔導的方式來“開小灶”，加深知識印象，鞏固生活技能。雖然個別輔導的目標、內容、方法各不相同，需要老師有耐心，但越是個別化，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看，堅持個別化教育原則，不僅直接有利于所有學生智力缺陷的補償，還能幫助學生更好地適應學習和生活，培養(yǎng)積極樂觀的心理態(tài)度，促進學生和諧發(fā)展。
四、嚴格要求，培養(yǎng)學生自我服務能力。
對自我事務的處理，是智障教育的出發(fā)點，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應當在接受教育后，可以自我照顧或較少需要別人照顧。在傳授基本知識技能的時候，教師給予學生關懷、慈愛是應當的，但我們不可以對他們一味遷就、容忍。在自我服務能力、習慣養(yǎng)成、道德準則等多方面的教育上，要有嚴格的尺度，也就是說，一定要把補償缺陷貫徹在教育活動的始終，該放松的絕不嚴格，該嚴格的絕不放松。如果因為學生有缺陷，起了憐憫之心，那么很可能是對學生的不負責任。我們發(fā)現，降低學生生活自理能力培養(yǎng)的標準，就會導致學生更加懶散；降低學生習慣養(yǎng)成的要求，就會導致學生混亂……因此，教師要有正確的學生發(fā)展觀，在自我服務能力、習慣養(yǎng)成、道德準則等與他們生活密切聯系的幾個方面，一定要嚴字當頭，不可疏忽。所以課內課外，教師都要耐心啟發(fā)，循循善誘，深入淺出地反復給他們講清道理，讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準則或規(guī)范的行為習慣。從心理教育角度看，越是嚴格，越是容易培養(yǎng)出學生良好（健康）的認知能力、動機、情感和性格。
五、營造家庭和社會教育環(huán)境，共同維護心理健康。
家庭教育、社會教育是學校教育的延伸。國內外教育學家普遍認為，如果沒有家長的積極參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學校要加強與家庭的聯系、溝通工作，為學生健康發(fā)展營造更好的教育環(huán)境。一方面，我們調查發(fā)現，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚、“爺爺奶奶”托管、多人殘疾、過于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以，學校要盡量把這些不利因素補充完整，比如成立家長學校開展活動、要求家長常常到?？赐优?、扶貧助學等等。另一方面，向家長傳授智障兒童教育的基本知識和缺陷補償矯正方法，布置教育任務，讓他們切實承擔教育的責任。智力障礙兒童對親情的依賴與渴望是非常強烈的，家長更多的關心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定，起很好的心理平衡作用。
社會教育方面，可以根據學生的喜愛，走出校園，開展一些參觀、旅游活動；可以請社會上有愛心的人士看望學生，請周邊學校的大中小學生來陪伴他們度過周末等等。這些活動，可以增加生活樂趣，陶冶情操，增長見識，增強社會適應能力。實踐表明，學生非常喜歡這些活動，每次都很興奮，積極表現自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。
總之，一定程度上說，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質的發(fā)展；智障兒童的教育，就是心理素質的教育。
心理健康課觀課有感心得篇六
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的`作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業(yè)教練進行項目指導，把訓練項目與現實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關系。
培訓開始時，全體人員隨機報數分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名“陸艦隊”,隊訓：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練項目，無不體現團隊合作的重要性。此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友情更加濃厚，就像經歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結，無比的堅韌。
我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經不是第一次參加類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動。寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，“路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人?！?BR> 將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
心理健康課觀課有感心得篇七
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質培養(yǎng)，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質，增強身體素質，協(xié)調人際關系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。
今天（10月20日下午4點到5點半在新圖書館3樓多功能報告廳由工商系辦公室主辦的“就業(yè)講座”總體上來說十分不錯，它使我感觸頗深，也正好印證了我的價值觀、人生觀以及處事、做人的心態(tài)，主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經理，叫余振賓，他的觀點和我一向所堅持的看法產生了共鳴！
整個講座主要圍繞“就業(yè)”的主題及“心態(tài)”、“能力”這兩個核心點來敘述，講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經營現狀、公司合作業(yè)績、發(fā)展方向及企業(yè)文化，它的“b”型公司抽象藝術化標志也很鮮明，因為沒有記錄，所以現根據我的記憶和理解加以總結我所認同的這次講座的幾個有益要點：
1、心態(tài)很重要，心態(tài)決定人生，在現實職場上很多時候在于我們自己的心態(tài)，在于我們對待就業(yè)、工作以及人生的正確的心態(tài)！正如我在《對社團管理的感悟》這篇文章中最后一段所說的：心態(tài)決定人生，性格決定人生，很多時候我們并不比別人差，差的只是輸在了心態(tài)上，以及在這種錯誤心態(tài)的指引下缺乏了一種堅持與奮斗的激情！
2、這一點也是我們大家最容易忽視的，我也一直堅持這樣一種觀點，學歷僅僅只是一方面，很有限的一方面，更重要的應該是自己的真正的實實在在的能力。但能力只是一個很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能創(chuàng)造出人生價值的人都是有能力的人。
3、學校、社會和家庭是相互促進、相互影響的，但也有不小的區(qū)別，你在大學混得好，今后在現實職場中就不一定也一樣的出色！但你如果在大學中生活得很消極，那你以后在社會中也會同樣的消極！關鍵還是一種心態(tài)，我們應始終樹立一種開放、高遠、不為學校所局限的積極感悟及體驗并適應社會的心態(tài)！融會貫通、積極感悟、積極實踐、不斷提高！
4、在社會最重要的是交往及做人做事的技巧，在這種正確交往技巧的指引下，我們會逐漸形成很好、很投和的人脈群，必要的人脈群又會促進你的騰飛！
5、這一點也是微軟終身名譽總裁、曾盛大ceo、現新華都總裁兼ceo唐駿所說的—大學生所找的第一份工作不要只圖高工資，一定要去一家比較規(guī)范、比較出色的企業(yè)，因為這家好企業(yè)將使你學到更為規(guī)范、更為正確的現代企業(yè)管理體制、管理技巧及運行模式，為你今后的職場生涯打下堅實的基礎，在正確的職業(yè)化理念的指引下，你將會少有不少彎路！
6、余振賓這一點說得很好—很多人的職業(yè)生涯必經這3個階段：就業(yè)—職業(yè)—事業(yè)，一切人都要從打工開始，積累經驗，開創(chuàng)事業(yè)，這是一個必經之路，從低層到高層。專注、專業(yè)、情商（包括交往技巧、為人處事、堅韌性等）和必要的智商是對你提拔的個人動力指標，能給公司帶來切實的利潤和高績效是一個最終的指標！
7、公司提拔你的唯一指標就是你的努力是否可以給他們帶來實實在在的價值，能帶來很好的價值，那你就是人才，可以提拔，而且其價值越大，你被提拔的空間也就越大！
8、不要攀比，這時我想到了初中看到的一句話—“你再強也不要和別人比，再弱也要和自己比，你把從前的你比下去了，你就會比別人強！”說得很好！
9、余振賓說得這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱，窮人有窮人的快樂！有錢了就要考慮到更多的自己所肩負的社會責任，雖然沒有錢，但如果家庭美滿、愛情美滿，同樣會很幸福！但不論富人還是窮人，美滿的愛情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎！誰都不可否認！
10、注重禮儀及交往技巧，不同場合說不同的話，第一印象很重要，慢慢體會、積累經驗！
心理健康課觀課有感心得篇八
今天我們上了心理健康課，老師領我們做了好多游戲，在這個過程中，我們不僅收獲了知識，也感受到了大家一起游戲時的快樂與開心。使我們大家彼此更加親近，而且更加深了我們的同學情和友誼，這將是我們大家永恒的美好記憶。
開場的為自己鼓掌，讓我認識到，在紛雜的生活中，不管是順風還是逆境，我們要學會為自己鼓掌，挫折時給自己信心，讓自己堅定的走下去；成功時要為自己喝彩，以激勵自己不斷進步。學會承認自己、肯定自己，看到自己的價值所在，培養(yǎng)自己的人格魅力，才會更好的發(fā)展自我！
在送人一朵贊美花中，我們都真誠的去贊美別人，用心去發(fā)現別人的閃光點。從中，我看到了溝通的重要性，無論是對人還是對事，我們都應該敞開自己的心扉，用熱誠的心去面對一切，讓我知道了在如今復雜的社會中，還是有美好的、真誠的情感圍繞在我們身邊，只要我們用陽光的心態(tài)去面對，那么一切都會明亮起來。每個人都不盡相同，每個人也都是優(yōu)缺點的集合體，再令人討厭的人也會有優(yōu)點，我們要學會和自己不喜歡的人做朋友，適當的贊美正是這溝通的橋梁。贊美別人、快樂自己、溫暖他人，一舉兩得的事情我們怎能不積極的去做呢！
緊接著我們在小紙條上寫下自己的名字，然后是大家抽簽，做你所抽到的人的保護者，為你的小天使默默的付出，去關懷和支持他，這樣每個人都會體驗到被呵護的感覺，我覺得這種感覺很幸福呢！不僅會增加自己的存在感，也培養(yǎng)了我們去主動關心他人的好習慣。這樣我們的集體和我們所生活的環(huán)境就變得和諧啦！
無家可歸的游戲教會我們怎樣面對孤獨，怎樣去處理人際關系。當然，我還是認為做好自己最重要，有自己獨特的風格就會用自己獨特的個人魅力得到更多人的認可和尊重，才會有更多的好朋友。不過說到孤獨，當人獨處的時候，正是人自我反省、自我總結的好時機，在我們的一生中會有很多朋友陪伴度過，可是適當的獨處也會讓我們更加透徹的認識自己?？傊褪钦液锚毺幒突钴S的平衡點吧！
讓我感觸最深的還是信任之旅，曾經聽說過類似信任之旅的游戲，卻一直沒機會體檢，而今天我終于體會到了那種同學朋友間的體貼關懷和信任，給盲人帶路，相互揉肩感謝是一種多么溫暖的感覺，這不但傳遞了人與人之間的友愛、善美，更培養(yǎng)了我們的責任心和團隊精神。如果你想走得快，那么你就一個人走，如果你想走的遠，那么就和大家一起走。
最后，我們以一首感恩的心為活動畫上了圓滿的句號，心懷感恩，那么世界才會充滿愛，才不會讓我們xx后的這一代誤認為社會的空虛和糾結，才會有一顆愛人愛己的心，去感受生活的溫馨與美好。讓我們能更陽光的去對待生活，充滿激情的追逐夢想，揚起勝利的帆劃向成功的彼岸！
心理健康課觀課有感心得篇九
伴隨著涼爽的天氣，歡快的寒假也就此結束，迎接新學期的到來。這天最讓人期待的就是《春季開學思政第一課》節(jié)目播出啦，而我也和家人早早的在電視機前等候節(jié)目的播出。
今年的開學第一課主題是:。每年節(jié)目內容都緊扣當時熱點時事，對于剛放寒假處在放松狀態(tài)的我們，不僅有著提醒努力學習的作用，還有著深刻的重要教育意義。今年的《春季開學思政第一課》的主題也圍繞著愛國愛黨的開展，對于中小學生的我們有著重大深遠的教育作用。
隨著主持人的登臺致辭，節(jié)目也慢慢展開了。在短短的兩個多小時內，讓我認識到“沒有共產黨就沒有新中國”的真正含義，在那個崢嶸的月是黨的偉大指導，是每代黨的領導人不懈的努力，將中國從腐朽、被欺凌泥潭救出來，走上條光明的康莊大道，才有如今的繁華美好的景象。所以我們不僅要緬懷先烈們的豐功偉績，還要更加熱愛、更加珍惜這來之不易的美好生活，肩負起先輩們給予我們的建設祖國美好未來的歷史責任感。
《春季開學思政第一課》結束了，但是我的心情久久不能平靜，節(jié)目內容深度有內涵，有許多讓人深思的地方。我不禁有感而發(fā)，身處在美好年代的我們，不應該在青春月里渾渾噩噩、虛度光陰，要不斷的積累知識，刻苦努力的學習，德、智、體、美、勞五方面發(fā)展自身，展現新時代有知青年的青春風采，才對得起先輩為我們打下來的大好河山。
身為祖國未來接班人的我們，我們要堅定不移的支持中國共產黨，聽從黨的指揮,服從黨的安排，學習黨的精神，跟隨黨的步伐;傳承弘揚先輩的偉大精神，提升自我素養(yǎng)，充實自我精神世界，樹立良好人生價值觀。只有不斷地完善自身，才能在將來為民族復興鋪路架橋，為祖國建設添磚加瓦。少年強則國強，我們要不斷的提升自我價值，才能為實現中華民族偉大復興的中國夢注入磅礴的青春力量。
心理健康課觀課有感心得篇十
一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的能力。性格和優(yōu)缺點都能作出恰當的客觀的評價；對自我不會提出苛刻的非份的期望與要求；對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目標和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責。自怨。自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結果是使自我的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定。適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整。統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。
其三。人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏。緊張不安。心理矛盾沖突。遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時間短。程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長。程度較重，最終不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退。體感異常。錯覺。幻覺。遺忘。疑病妄想。語詞新作。意識模糊。紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮。冷漠。固執(zhí)。攻擊。心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌。氣質。性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇。內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識。自主人格。競爭能力。適應能力的構成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑。承受挫折。實現自我調節(jié)的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七，八歲至二十二，三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理。心理。社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現實的沖突。理智與情感的沖突。獨立與依靠的沖突。自尊與自卑的沖突。求知與辨別能力差的沖突。竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導。合理解決，久而久之會構成心理障礙，異常是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護。學校的應試教育。生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱。意志薄弱。缺乏挫折承受力，在學習。生活。交友。戀愛。擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走。自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇。生活節(jié)奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑。迷惘。不安。緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈。更復雜。
各種生理因素。心理因紊。社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度。高科技。高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1。堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2。持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持積極樂觀的情緒。愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕。敗不餒。喜不狂。憂不絕。心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)。正確的自我觀念。恰當的自我評價。完整的個性結構。和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
（一）建立進取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間經過個體的自我分享，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的.問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立進取的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一種鼓勵，能夠增強自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中構成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調。
（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的進取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現。經過團體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，能夠創(chuàng)造一種安全。溫暖?？尚湃蔚臍夥?，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自我有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，能夠促使成員多角度地認識問題。分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨。無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員能夠學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自我的意見等。經過小組成員相互作用的體驗，學習對自我。對他人。對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。
（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員經過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是進取變化。
另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了進取作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。
心理健康課觀課有感心得篇十一
近年來，“心理健康教育”逐漸走進大眾視野，各級教育部門也開始加大對該領域的重視。如今，越來越多的學校開始將心理健康課納入課程體系，旨在提高學生的心理素質，培養(yǎng)良好的心理健康習慣。針對這一課程，筆者本著對教育的關注和愛心，以觀察者的身份參與了一節(jié)心理健康課，現將此次心得體會進行分享。
二、課程概述。
此次觀察的心理健康課是一節(jié)由知名心理學專家親自授課的一節(jié)公開課，該課程的主題為“自我認知與心理健康”。在課程中，老師圍繞自我認知等內容，介紹了人類心理健康的重要性以及大家在日常生活中應該注意的一些心理健康問題等方面的知識。通過此次課程，學生們能夠了解到自己的心理狀態(tài)并掌握解決問題的方法和技巧，是一節(jié)非常有價值的課程。
三、學生表現。
在觀察過程中，我發(fā)現學生們對這一課程的積極性是非常高的。雖然學生在平時的學習和生活中有時會出現心理問題，但在這節(jié)課中，大家都表現得非常認真，投入學習。課程過程中，學生們向老師提問，以及參與小組互動時都非常積極。同時，學生們也都在課后向老師提出了一些問題并進行了深入的探討，證明了他們對心理健康的關注度和重視程度。
四、教師授課。
此次觀察的老師授課極為成功。在授課的過程中，老師利用幽默的語言、形象的比喻等手段生動有趣地講解知識點，引導學生們思考、探索。在介紹一些難以理解的心理學理論時，老師還為學生們演示了實例，并通過多種小組討論以及問答的形式來幫助學生掌握知識點。此外，老師在課堂上注重培養(yǎng)學生的自主思考和團隊合作意識，為學生提供更廣闊的知識視野，并能夠更好地理解和解決自身心理問題。
五、總結。
通過參與此次心理健康課，我深刻認識到了心理健康教育的重要性。學校作為一個學生學習和成長的場所，承擔著非常重要的角色。通過讓學生了解自身的心理狀況并提供相應的解決方法和技巧，可以幫助學生更好地控制自身的情緒和行為。在此，我也希望其他學校能夠向我們學校一樣重視心理健康教育課程的建設，為學生提供更多、更好的心理健康教育資源。
心理健康課觀課有感心得篇十二
在經歷了一年的心理健康課，我深深地感受到了這門課程對我個人的影響，同時也對社會和家庭關系產生了深遠的影響。這篇心得體會將落實我的真實感受，表達中心思想，在表達中突出重點，深入思辨，準確簡練地遣詞造句，嚴謹建立結構和條理清晰，以及強烈的真實感和感人表達。
首先，我感覺這門課程讓我更加關注和理解我的內心世界，我認為內心世界是一個復雜和神秘的領域。在過去的日子里，我缺乏對心理健康問題的認識。但是現在，通過學習這門課程，我認識到了生活中的各種問題可能隱含著心理的'成分。例如，一些煩惱問題在存在一些沉默的痛苦，缺乏人際支持或者治愈因素。諸如此類的問題已經構成了如今無論是社會也好，個體也罷，都或多或少會經歷的挑戰(zhàn)。我們需要注意自己的內心世界，去體驗世界之外的區(qū)域，以后能夠更好的面對生活的各種問題。
其次，在聽課和做作業(yè)的時候，我發(fā)現我獲得的一些東西對我非常有用，并且能夠真正地幫助我更好地生活。例如，我在學習中了解到，溝通在家庭和社會關系中的重要性，并且了解了一些提高溝通能力的方法。這些方法使我能夠更好地相互理解，構建互信互惠的家庭和社會關系。這尤其在性格上為文靜內斂的我，有著舉足輕緩的意義。
再次，我注意到，學習這門課程時需要思辨。我們必須對自己的價值觀和信仰進行深入思考，構想出適合我們的生活方式。此后我們需要多方面涵蓋、多元素融合，真正的發(fā)展自己的生活。例如，在課程中，我們需要思考如何合理地平衡自己的生活。我們需要考慮自己的工作、學習、娛樂、休息等各種因素，以建立一個自我滿意、充實的目標，而這些目標是我們無法忽視的。
其次，我們需要關注一下在文章和文字表述上的語言規(guī)范。無論是口頭表達還是書面表達，都應該遵循語言規(guī)范，避免出現語病和錯別字。這樣可以增強表達的準確性和表現力，讓讀者更好地理解所表達的意思。
最后，我希望我的心理健康課體驗可以幫助其他同學在未來的生活中更好的找到自己的內心世界，并從內心深處找到支持和力量。希望此文可以成為每個有心理問題人的一道陽光，帶來更多的支持，平靜和治愈，維護當下的良好。
心理健康課觀課有感心得篇十三
心理健康是人類生活中非常重要的一部分，它涉及到我們的情感、認知、行為等方面，關系到每個人的幸福感和生活質量。由此，“心理健康課”也應運而生，它是針對創(chuàng)設提高人們心理素質、預防心理問題、調節(jié)情緒的一門課程。近期，我有幸作為一名心理健康課的觀察者，參加了一堂關于“壓力管理”的課程，深受啟發(fā)。本文就記錄下此次觀察的主要體驗與感受，從學科的特點、現狀、教育策略、教師的角色、個人的收獲等方向展開，以便更好地理解“心理健康課”的重要性和可操作性。
一、學科的特點及現狀。
心理學作為一門獨立的學科，其特點是涉及面廣、內容豐富、價值重大。尤其對于學生來說，心理健康是人格發(fā)展的基石，也是學習成績的重要保障。但目前我國學生的心理狀況普遍不容樂觀，尤其是在緊張的學習、考試、升學的大環(huán)境下，容易出現焦慮、壓力、孤獨等心理問題。此時，心理健康課就成為了可以幫助學生們預防心理問題與提高心理素質的教育手段。
二、教育策略。
在授課形式上，心理健康課采取了講解、演示、案例分析等多種方式，使得學生在聽課的同時也能夠加深對心理問題的認識，以及更好地調控個人的心理狀況。值得一提的是，教育策略往往是根據不同課程和不同年級的學生的特點來調整的，這樣能夠更為精準地響應學生和教學的需求，使教學與學習更好地融合。
三、教師的角色。
心理健康課所需要的教師不僅僅需要具備心理學專業(yè)的知識與技能，還需要具備良好的親和力、情緒調節(jié)能力、溝通與協(xié)作能力。此外，教師還要具備主動創(chuàng)新、靈活應變的素質，以及不斷關注科學研究的動態(tài)，不斷完善自己。
四、個人收獲。
通過這堂“壓力管理”的課程，我受到很深的啟發(fā)。我了解到學生面對壓力時的普遍問題，比如焦慮、緊張、心理閉塞等等。此外，我還學會了一些緩解壓力的小技巧，例如放松訓練、呼吸法等，這對我平時的生活和工作都非常有用。
五、總結反思。
總的來說，作為一名觀察者，我對心理健康課的重要性和現實意義更為深刻了解，同時也收獲很多實際的心理幫助，這對我個人的成長也帶來了積極的影響。在今后的學校生活和工作中，我們應當關注學情員工的心理健康狀況，不斷改進教學方法和策略，傳達正確的心理健康觀，幫助他們構建正確的人生態(tài)度和價值觀。我相信，這樣才能夠讓每一個人都充滿活力，充滿笑容，擁有更加健康、積極和陽光的心理狀態(tài)。
心理健康課觀課有感心得篇十四
隨著暑假的結束，轉眼又是一年開學季，面對開學的來臨，央視教育節(jié)目《開學第一課》也如期而至，今年的主題和往年有所不一樣，給同學們帶來的感受也是不盡相同。2020年是一個特殊的年份，疫情的出現，全國人民積極投身戰(zhàn)疫中，展示出中國人的剛強毅力。這一期的主題是“少年強，中國強”，節(jié)目內容普及防疫知識，弘揚抗疫精神。
觀看今年的《開學第一課》，回顧2020年，原本應該是美好的一年，然而新冠疫情的出現，這場災難的突然襲擊，使得人心惶惶，全國氣氛似乎被黑色籠罩，許多人在面臨生命健康的時候，內心都是一片恐懼與無奈。為了打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，無數白衣戰(zhàn)士勇往直前，他們不畏懼也不退縮，堅持不懈地為生命安全而戰(zhàn)。除了他們，還有一些基層的群眾，他們同樣不畏生死，等待前方指令，齊心協(xié)力，共同抗擊疫情，早日打贏這場疫情防控戰(zhàn)，讓美好的春天再次回歸，人們的生活可以恢復正常狀態(tài)。
2020年對于許多人來說最為艱難的一年，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，全國上下眾志成城，全力以赴，在這場嚴峻斗爭中，廣大醫(yī)務工作者挺在一線、連續(xù)奮戰(zhàn)，體現了敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆的職業(yè)精神。同時也為了我們這些祖國的新時代青年樹立了強大的精神榜樣，他們臨危不懼、義無反顧、勇往直前、舍己救人的責任擔當，展現出了身為一名中國人該有的頑強品質，值得我們所有人為之學習。
看完《開學第一課》，我們可以感受到醫(yī)務人員是戰(zhàn)勝疫情的中堅力量，倘若沒有他們在前方奮戰(zhàn)，我們的生命會受到更加嚴峻的威脅。這場戰(zhàn)疫中，除了醫(yī)護人員積極抗擊疫情之外，我們自身也要學會保護好自己，不給自己增加危險的機率，只要人人都能做好疫情防護，那么醫(yī)護人員的負擔也可以減輕些。在這次節(jié)目中，我們除了對疫情的認識和更多的了解外，也學習到了一些防疫知識。疫情期間，少去人群多的地方，或者盡量不出門，出門要戴好口罩，與人交談時保持好一定的距離，平時還要做好各個方面的消毒工作。戰(zhàn)勝疫情，人人有責，這也是每一個公民的義務，每個人都不能逃離，要積極面對。中國人的骨子里自古以來就有著不服輸的精神存在，在大災大難面前，展現的永遠都是強者的姿態(tài)，無論遭遇多大難關依然可以挺過去，這次疫情也不例外，相信晴天的日子很快就會來臨。
心理健康課觀課有感心得篇十五
認真觀看抗疫第一課，致敬抗疫英雄，向他們學習。那你知道最新觀看抗疫第一課觀后心得有感需要怎么寫嗎?下面是小編為大家收集的關于最新觀看抗疫第一課觀后心得有感5篇大全。希望可以幫助大家。
2020是一個承載著希望的數字，但是，新冠病毒的肆虐，讓整個中華大地都籠罩在恐慌的陰霾里。萬門閉戶，街道冷清，在此危機關頭，無數醫(yī)護人員義無反顧奔赴抗疫前線，點燃了希望之光。
“不計報酬，無論生死!”，多么雄壯的抗疫宣言啊。有醫(yī)護人員說：“祖國需要我的時候，我必須挺身而出?！睆倪@樸素的話語中，我感受到了白衣天使的責任與擔當。每當我看到在抗疫中犧牲的白衣天使們，我內心無比悲痛，他們的精神令我肅然起敬。我總是默默地為他們祈禱，但愿天堂沒有病毒。
這場曠日持久的抗疫阻擊戰(zhàn)中，涌現了無數可歌可泣的英雄。84歲的鐘南山爺爺宣布新冠病毒存在人傳人，建議人們不要去武漢之后，他竟義無反顧地選擇前往抗疫一線。當我看到他在高鐵餐車上閉目養(yǎng)神的照片時，我的心被深深的觸動，并涌起由衷的敬仰之情。在一次采訪中，鐘南山爺爺說道：“我有一個徒弟，他在路邊散步的時候，看見一個人在窗邊唱著國歌，這一舉動讓我非常感動……”隨后，他的聲音有些哽咽，眼睛里徘徊已久的眼淚落了下來。鐘南山爺爺流淚了，這是感動的淚水，自豪的淚水。我從鐘南山爺爺這里知道了什么是愛國。
在全國人民眾志成城的抗爭下，疫情終于得到控制。痛定思痛，我們是否該靜下來好好反思。雖然此次新冠病毒來源仍舊撲簌迷離，動物是否是它的天然宿主尚無定論，但是，從以往的病毒來源推測，新冠病毒肆虐，很有可能和野生動物有關，是來自大自然的報復。真的希望，從今以后，人類和動物，人類和自然，能夠和諧相處。
然而，慶幸的是，我們生活在一個偉大的.國家。03年的非典我們挺過來了，08年的汶川大地震我們撐過來了，我相信20年的疫情也會雨后天晴。
此時，看到這樣的場景，一團團斗志涌上，一縷縷“安心”埋下。不臨“戰(zhàn)場”，不知其中“情”。上了“戰(zhàn)場”，方解其中“味”。這一幕，讓人心安。
正冠，“正”的是戰(zhàn)“疫”必勝的人心。正冠，這個“小舉動”，你卻能感受到它直抵人心的力量。記得在村里工作，跟村支書一起走訪群眾。村支書每到一家，一定會要把群眾倒的茶水喝完。后來我知道：那“茶水”是村民對我們的“看重”;“喝下去”，那是人心跟人心的互動;“喝完”，那是平凡對平凡的致敬!恰如此時的場景。當我們感受到身邊正能量的激勵，內心便得以“行正”。同時，也會從心底向對方這樣“正冠式”的舉動給予致敬。此時，在我們每個人身邊，這樣“正冠式”舉動不知有多少。心安有歸處。請把它們記在心里，在戰(zhàn)“疫”關鍵期，匯成我們戰(zhàn)“疫”決戰(zhàn)必勝的“底氣”和信心，這就是我們向戰(zhàn)“疫”一線的人們致以最深情的“回敬”。
理帶，“理”的是戰(zhàn)“疫”必勝的氣勢。人無精神輕飄飄。做人總要有點精神，這種精神表現出來的氣場就是氣勢。氣勢就是“不怯場”。記得，每當我們考試時，老師們囑咐最多的一句話就是：不要怯場。面對這樣的“大考”，我們絕不能、也絕不會怯場，因為在戰(zhàn)“疫”一線人們的內心里，已澎湃出這戰(zhàn)“疫”必勝的“氣勢”。對于地鐵戰(zhàn)“疫”一線的工作人員來說，理帶，就是整理胸前掛證件的帶子，“理出”在戰(zhàn)“疫”前，最有氣勢的“妝容”。對于我們每個人來說，“理帶”就是尋找、整理、挖掘我們內心那條蘊藏無限力量的“帶子”。這是一條牽一發(fā)而動全身的“帶子”，找到了，我們的心就“安”了，我們戰(zhàn)“疫”的勝利就穩(wěn)了。
示意，“示”的是戰(zhàn)“疫”必勝的決絕。在戰(zhàn)“疫”的關鍵期，每一個“示意”，都是一份堅定。面對“戰(zhàn)”友，我們是最不會表達的，胸中雖有萬千話語卻不能訴說。面對戰(zhàn)“疫”，我們是最會表達的，從內心發(fā)出的一個眼神、一個微笑，就足以點燃堅決戰(zhàn)“疫”的決心，成為真正的“勇士”，去直面這場殘酷的“戰(zhàn)爭”。就像那些默默離開家人，決絕地奔向戰(zhàn)“疫”主戰(zhàn)場的“英雄們”;就像那些無論日夜，無論寒雪，都毫無怨言守護在公路道口、守護在村居門口的一線戰(zhàn)“疫”者們;就像那些在我們身后，開工復產為前線不斷輸送物質而辛勤勞作的生產者們;就像那些為保障城鄉(xiāng)生活，來回往返配送物質，只遠遠望去的“騎手們”。此時，“無聲勝有聲”“無言勝萬言”。此景，在彼此內心的“示意”，就是我們戰(zhàn)“疫”必勝的決絕!遠望他們前進的“背影”就是“心安”!
疫情突然襲擊，過年的一切娛樂活動都按下了暫停鍵：沒有串門、沒有聚餐、沒有廟會……人們?yōu)槎惚懿《镜那趾?，只能呆在家里。然而這時卻有一批逆行者，他們不顧生死安危、挺身而出、闖入疫區(qū)醫(yī)治患者。他們用逆行，描繪出最美的樣子。
而我們呢?呆在溫暖的家中，或瀏覽書籍、或啃著雞腿、或躺在柔軟的沙發(fā)上打游戲，甚至像知了一樣反復埋怨：無聊……要知道，這看似無聊的生活，是他們用生命守候的呀!
所以，謝謝你們——最美的逆行者。有了你們，人們不恐慌、有信念：只要團結更堅、勝利就在明天!
這個寒假很特別，所有的計劃都被打亂了，度假、旅行、聚會......造成這一切的罪魁禍首，就是新型冠狀病毒。這種病毒通過飛沫或者接觸傳播，當病毒攜帶者和他人面對面講話，或者不小心打了個噴嚏，新型冠狀病毒就會傳播給他人。
疫情發(fā)生后，全國人民萬眾一心，心往一處想、勁往一處使，形成抗擊疫情的強大力量。從醫(yī)務工作者義無反顧沖鋒在前，到防控物資相關生產企業(yè)及時復工、全力保供;從人民子弟兵聞令而動、積極支援地方疫情防控，到科研人員爭分奪秒、強化攻關;從基層群防群治構筑嚴密防線，到交通運輸、電力保障、市場供應等行業(yè)職工履職盡責、攜手共筑堅強后盾，再到社會各方紛紛捐款捐物......
其中，巾幗英雄們表現的格外亮眼，天氣寒冷、工作任務重、不能及時照顧家庭，但這些巾幗沒有一句怨言，全身心撲在疫情防控工作中。她們用自己的行動展現了新時代女性擔當作為的新形象，她們相信只要大家眾志成城，一定能夠渡過難關。
她們有丈夫，她們有孩子，她們放棄了所有安逸，她們本不應該如此，卻冒著生命的危險去在一線逆行者激流于肺炎作斗爭，無數醫(yī)者白衣如云，匯聚武漢，忘己之危，搏斗肺炎!
她們都是平凡普通的勞動婦女，從事著平凡的工作，平凡的工作中沒有轟轟烈烈的事跡，只有默默無聞的奉獻。而在抗擊疫情中,她們是那樣的不平凡，她們顧全大局,積極自愿地參與到抗擊疫情中,她們不顧個人安危、不計得失、放棄與家人團聚，用實際行動證明著婦女能頂半邊天，書寫出小家大愛的高尚情懷。
面對疫情，醫(yī)務工作者就像走向火海的消防員一樣，讓人敬佩，不計較報酬，響應國家號召，走向抗擊病毒的第一線，在這當中有位17年前曾經抗擊非典的醫(yī)生，向單位寫下了請戰(zhàn)書。
這封請戰(zhàn)書就是武漢大學人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科女醫(yī)生張旃副教授寫的，請戰(zhàn)書中既有戰(zhàn)勝疾病的決心，也有柔情的掛念;既有“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”的豪情，也有沉著冷靜、科學應對的膽識。
信中寫到“此事我沒有告知明昌。個人覺得不需要告訴，本來處處都是戰(zhàn)場!”這句話包含著信念一定，也以著將面對一場艱難的決斗。個人感覺如果告訴丈夫，會讓丈夫為自己擔心，還是讓自己承擔這樣的壓力為好。
她曾經參加過2003年抗擊非典。當年她承擔大量sars病人救治工作，為戰(zhàn)勝非典做出了貢獻，現在又請戰(zhàn)新型肺炎病毒，確實令人佩服，當代的戰(zhàn)士。
技術被封鎖了，就想到科學家;火災來了會想到消防員，遇到困難了會想起警察，戰(zhàn)爭來了會想起軍人，疫情來了就想到了醫(yī)生。消防員來了，火災就會被撲滅;遇到困難，警察來了，困難就會迎刃而解;國家被侵略了，軍人會維護著每一寸土地;現在疫情來了，希望醫(yī)生來戰(zhàn)勝病魔，他們就是當今國家的脊梁，國家的支撐，讓我們平時對他們好一點，理解他們的工作。
最后說一下：在人人自危的傳染病面前，沖鋒在前的就是醫(yī)生，戰(zhàn)勝病毒的也是他們的付出，他們的工作很累，也有壓力，也會怕。但是他們不會退縮，即使危險再大，也是勇往直前。要敬畏他們的職業(yè)，希望永遠不要再出現傷害醫(yī)生的事件了，否則沒人愿意當醫(yī)生，水平高的醫(yī)生也會到國外工作，那時候我們只有絕望。
心理健康課觀課有感心得篇一
教師一定要具備課堂控制能力――聽推門課有感。
通過兩天的聽課，我愈來愈覺得課堂教學效果的好壞與教師的課堂控制能力有著直接的關系。那么，什么是課堂控制能力？它是指教師為實現課堂教學目標對學生行為（也包括對自身行為）進行的有意識的引導、約束和調整，是教師與學生雙邊活動的統(tǒng)一。
在這里，強制性的因素是非常關鍵的因素，它可以使學生產生尊重感和敬畏感，這對紀律和學習自覺性差的學生尤為重要，也是我們能否完成教學任務的根本保證，因此，作為教師，在教學過程中一定要善于啟發(fā)誘導學生，及時糾正自己的不良行為，以保證課堂教學的順利進行。這種課堂控制能力主要表現在以下幾個方面：
一、集中學生注意力的方法。
1.啟發(fā)學生注意的自覺性。
根據小學生有意注意正在發(fā)展，無意注意仍在起作用的特點，教師上課時對學生的學習一定要提出明確的要求，使學生明確學習目的，啟發(fā)他們注意的自覺性。尤其是一上課就要喚起學生注意，提出本課的學習任務，同時在教學每一部分教材內容時，也要向學生講清學好這一部分內容對以后繼續(xù)學習和對實際生活的作用。
2.克服學生注意力易分散的弱點。
教師在教學過程中應根據學生不同的年齡階段、不同的教材特點，運用靈活的講課方法吸引學生的注意力。
3.運用學生有意注意與無意注意互相轉換的規(guī)律，保持學生良好的注意。
這是指教師在課堂教學中運用教具引起學生注意的方法。
二、一般課堂問題的處理。
在課堂教學中，學生的`問題行為是多種多樣的，因此，處理問題行為的方式也應該是靈活多樣的，一般有以下幾個方法：
1.暗示控制。
當學生出現注意力渙散做小動作、交頭接耳時，教師可通過一定的暗示、提醒，警告學生，從而在不影響他人的情況下實現控制的目的。
2.提問同桌。
當學生不專心聽講時，教師一般可通過提問該生的同桌或近鄰來提醒和警告他，這樣可以避免因突然直接提問該生可能引起的小麻煩。如，因毫無準備而顯得驚慌失措，()答非所問，進而引起其他同學的哄笑等。
3.運用幽默。
當課堂氣氛沉悶、學生注意力下降時，教師可通過講個小笑話，講幾句幽默有趣的話來調節(jié)氣氛，防止問題行為的出現。
4.創(chuàng)設情境。
當學生疲勞、不專心聽講時，教師可適當創(chuàng)設一些活動情境，讓學生參與一些活動，如小競賽、小表演等，以達到激發(fā)興趣、提高效率的目的。
5.正面教育。
如果以上方式都不奏效，教師對嚴重擾亂課堂秩序的學生就要正面進行嚴肅批評，指出其缺點，制止其不良行為。當然，正面批評要堅持曉之以理，尊重學生，要避免言辭尖刻，婆婆媽媽。
6.對個別問題行為學生的處理。
一定要堅持教育與表揚相結合，鼓勵與行為替換相結合，教育與批評相結合。
三、教學方法的變化。
教學方法的變化是指教師在課堂教學中根據出現的不同情況及時變換教學方法來調動學生的學習積極性，完成教學任務的行為方式。
四、對突發(fā)狀況的反應。
應付擾亂教學狀況的辦法無非就是三種，即冷處理、溫處理和熱處理。冷處理即教師面對偶發(fā)事件處之泰然、見怪不怪，不批評指責。溫處理即教師對于板書寫錯字之類的事應態(tài)度溫和地及時承認失誤，并自然過渡到原教學活動的程序。熱處理即教師對一些偶發(fā)事件趁熱打鐵，加上嚴肅的批評教育和果斷制止，然后盡快轉入正題。這種方法主要是針對嚴重擾亂課堂秩序和屢教不改行為的學生的。
作為一名教師，要想讓自己的課堂教學發(fā)揮應有的作用，在精心準備教學資料和選擇教學方法的基礎上，更應具備應有的課堂控制能力。
（作者單位新疆維吾爾自治區(qū)博樂市第六中學）。
心理健康課觀課有感心得篇二
寫心理健康課心得體會時，我悟出了很多生活和學習上的真諦，這些真諦讓我更深刻地認識到心理健康課在學生人生中的重要性。在這門課上，我學到了許多有用的方法，幫助我在生活中保持心態(tài)平衡和心理健康新。在此分享我的所得和感受。
首先，這門課讓我意識到了心理健康的重要性。作為現代人，我們常常經歷壓力和挑戰(zhàn)。這種挑戰(zhàn)和壓力對于心理健康的危害是不言而喻的。通過上這門課，我知道了許多關于心理健康的定義和方法，這些方法旨在幫助我更好地面對困難和挑戰(zhàn)。例如，我學到了如何通過深呼吸和放松練習來緩解焦慮，如何通過思考方式的改變來提高情商和自信心。這些技巧，讓我更好地面對復雜的情況，包括學習壓力和個人生活的壓力。
其次，這門課給了我一個平臺，讓我更好的認識自己。我們每個人都有自己的性格特點和特長，但我們也有自己的弱點和缺陷。這門課以及相關的活動讓我更深刻和全面地了解了自己。我也了解到，我需要良好的心態(tài)和積極的態(tài)度才能更好地面對自己的弱點和缺陷。例如，我非常害怕公開演講，但通過心理健康課的許多活動以及演講補習班，我能夠找到快樂并以積極的心態(tài)取得了進步。
此外，這門課也讓我意識到人與人之間的聯系和溝通的價值。在我們的生活中，我們必須要與人交流和合作。我們也需要溝通和分享個人的情感和想法。這門課通過情感溝通和人際溝通來培養(yǎng)我的`溝通技巧和表達能力。在此過程中，我學到了許多關于傾聽、協(xié)商、支持和鼓勵的方法。這些技能也幫助我建立了更好的人際關系、增強了我的領導能力和個人建設。
最后，這門課讓我意識到了生活中的感恩和幸福的價值。我們每個人都有自己的生活和體驗，但我們也有許多普通而幸福的經歷和感受。這門課通過情感體驗、感恩日記和幸福的體驗來培養(yǎng)我的感恩心態(tài)。這些方法幫助我更好地珍惜我的生命，增強我的幸福感和快樂的態(tài)度。
總之，這門心理健康課提供了有用的方法和技巧，使我更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。它也幫助我更好地認識我自己，并與他人建立聯系和溝通。我非常感謝老師，讓我們能夠上這門重要的課程，更好地體驗生命，擁有更健康的心理和幸福的態(tài)度。
心理健康課觀課有感心得篇三
在經歷了一學期的心理健康課程之后，我深刻地意識到心理健康對我們的生活和工作有著不可忽視的重要性。在這門課程中，我學到了許多有用的知識和技能，對此我深感受益匪淺。下面就我在學習這門課程中的一些感悟和心得體會進行分享。
首先，在學習這門課程的過程中，我深深感受到了自己對心理健康的認識是非常膚淺的。以前，我總是覺得一個人的身體健康才是最重要的，心理健康只是一個補充，不是必須的。但是，在這門課程中，我學到了很多有關心理健康的知識，知道了心理健康對一個人的生活和工作的重要性。一個人只有在心理健康的情況下，才能夠更好地處理自己的情緒，更好地與他人溝通，更好地適應環(huán)境的變化。
其次，在學習這門課程的`過程中，我非常欣賞老師的授課風格。老師從實際出發(fā)，結合了許多實際的案例來進行講解，讓我們更好地理解和接受。同時，老師也非常重視我們的思辨和批判能力的培養(yǎng)，經常鼓勵我們自主探究、自主思考，而不是簡單地接受所講內容。這讓我覺得這門課程不僅僅是傳授知識，而是要鼓勵我們主動去思考和探究。
此外，在學習這門課程的過程中，我也學到了許多有關如何管理自己的情緒和壓力的技能。以前，我總是想著去忘記或逃避煩惱，但是在這門課程中，我學到了如何通過積極應對和管控情緒來更好地面對困難和挑戰(zhàn)。例如，通過深呼吸和放松來緩解焦慮，通過積極思考和尋求他人支持來解決問題等等，這些技能對我以后的生活有著非常實用的價值。
最后，在學習這門課程的過程中，我也深深體會到了“心理健康不是一蹴而就”的道理。一個人想要有良好的心理健康，需要不斷地去修正自己的思想和行為，需要不斷地進行自我反省和審視。這需要我們有足夠的耐心和恒心，才能夠做到最好。
總之，這門課程讓我從各個方面都得到了啟示和提升。我相信，在今后的生活中，我會更加注重自己的心理健康，積極應對各種困難和挑戰(zhàn)，更好地實現自己的人生價值。
心理健康課觀課有感心得篇四
隨著現今社會的飛速發(fā)展，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜。由于科學技術的飛速進步，知識也隨之增加，迫使人們不斷地進行知識的更新，因此人類進入了情緒負重年代，現今人們的觀念意識、情感態(tài)度變得復雜嬗變。作為大學生，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何讓我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的'問題。
而我們通過學習心理健康教育這門課程，有利于培養(yǎng)我們對生活和學習有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識,能很好地把握自己，控制自己的情緒。和同學們交往關系和諧，能更好的融于集體，能很好的適應環(huán)境。
在心理健康教育課上，老師會列舉現今大學中在校大學生所存在的各種心理問題，和當我們自身出現這種問題時我們應該如何去調節(jié)自身的情緒，使自己可以客觀正確地面對問題。
從廣義上說，心理健康是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上說，心理健康是指智力正常、情緒穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調關系和適應環(huán)境的能力及性格。而對于大學生而言，我們的健康標準則包括：智力正常；情緒穩(wěn)定、樂觀；意志健全和人格完整四個方面。
通過對心理健康課程的學習，漸漸了解到心理健康的重要性。發(fā)現在大學校園中發(fā)生的很多悲劇都是因為當事人心理問題所引起的，所以為了避免悲劇在大學校園中不斷重演，我們應該加強自身的心理健康教育，提高自己的心理素質。在面對問題時用正確的方法去處理問題，防止因沖動而釀成大禍。
心理健康課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我們學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我們也在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,從而在日常生活中更努力地發(fā)展自己。
在這一個學期的《大學生心理健康》課的學習中，我學會了如何與人共處，如何接受愛，如何報答愛。我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬。這就是我們所說的，“你送出去的是什么，你得回來的也是什么?！蓖瑫r，我認識到了人心中脆弱一面，有時候心靈是多么的需要他人的呵護，只有那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面。
我對自己大學四年的生活,心理方面有了更好的理解。我會以全部的熱情投入到未來的大學生活中。
雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理健康課觀課有感心得篇五
心理素質是指以人的自我意識發(fā)展為核心，由積極的與社會發(fā)展相統(tǒng)一的價值觀所導向的，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的復雜整體。有專家為小學生心理健康制定了以幾點標準：正常的智力、穩(wěn)定的情緒、適度的反應、和諧的人際關系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應學習生活等。站在特殊教育的角度看，智障學生由于生理缺陷，家庭、學校教育和社會等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平，往往比健全小學生心理健康的標準水平相差懸殊，我們當然不能用小學生心理健康標準來衡量智障兒童。但在特教學校實行素質教育的今天，我們要倡導以人為本的教育理念，讓學生成為一個完整的自己，就無法繞開“還給智障兒童一個健康心理”的課題。筆者認為特教學校要有意識地深入開展對智障兒童心理素質教育，雖然這是一個隱藏得較深的、容易被忽視的課題，但這個課題的落實，對智障兒童的實效價值，卻極其重要。因為智力的康復、情緒的穩(wěn)定、正確的認知、堅強的意志等心理素質，是他們將來適應社會生活與尋求自身發(fā)展的關鍵。同時，開展對智障兒童心理素質教育，也是我們落實教育目標、完成教育任務、保持教育幸福感的捷徑之一。
在方法上，教師要在學生日常的生活、學習活動中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度，影響熏陶學生；同時要結合授課科目的特點，挖掘出對智障兒童進行心理素質教育的素材，通過對學生心理各層面施行積極影響，補償其心理缺陷，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢，為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下：
一、開發(fā)以生活為核心的課程體系，開展學生智力康復訓練。
智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準。特教學校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統(tǒng)、穩(wěn)步地開展對學生的智力康復訓練，以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫，已經有20多年，現在看來，它注重文化知識的傳授，忽視智障教育的多維目標；注重教育內容和方法的同一，忽視學生智力差異的多樣性；注重教師的主動，忽視學生的主體，因此，它在教育目標、課程設置、教學方法與手段等方面，都已經不適合當前智障教育的需要。
智障教育效果的衡量，并不在于學生學習了多少系統(tǒng)、復雜的知識，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿足，比如智力得到多大程度的開發(fā)、行為得到多少矯正、自我服務水平得到多少提高等等。20xx年《培智學校義務教育課程設置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念，積極主張我們的教育要從學生的實際生活需要出發(fā)，具體的教學活動要以學生已有的生活經驗為基礎，既要使學生在實用生活知識、技能以及習慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學生體驗愉快的學習過程，簡而言之，就是學生學習的東西要與他們的生活實際相適應。現在，許多特教學校都在開發(fā)、整合新的教育資源，革新教育內容、方法和目標，教育效益大大提高。筆者通過實踐與對兄弟特校的了解后認為，落實“以生活為核心”理念的教育過程，就是最好的開展學生智力康復訓練的過程，正如陶行知先生說的那樣：“生活即教育”。
智力康復訓練的過程，就是心理健康教育的過程。在教學實踐中，教師要注重堅持好創(chuàng)造情感情境原則、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng)造良好的情感情境，可以使學生體會到老師的愛，保持愉快的情緒，達到與學習環(huán)境的和諧，是智障教育成功的重要因素。堅持趣味性原則的目的是激發(fā)學生學習的積極性和主動性，使他們動機明確，始終在歡樂的情緒中自我要求，進行學習。成功性原則就是要我們老師在教學過程中，對學生給予成功的期待，提供學生成功的機會，并帶給學生成功的體驗，這一原則對智障兒童心理健康教育特別重要。
二、建立友好的師生關系，創(chuàng)造教育機會。
筆者了解發(fā)現：友好的師生關系，可以讓學生形成對老師強烈的喜愛情緒，這種情緒具有固定化、持續(xù)化、依賴化的特點。就是說，學生很愿意接受并服從于他心目中的領袖式的老師！
一般來說，培智班師生比不大，這為每個教師走進學生的心靈世界打開了方便之門。盡可能多地接近、了解學生，與學生交朋友，成為他們心目中有威信、和樂意信賴的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和準確的判斷力。當他真實地感覺到你在重視他、關心他時，他就會嘗試主動走近你，期望在你這里得到幫助和解脫，表現出無限的真誠。
關懷是建立良好師生關系的催化劑。學習上的幫助、生活上的照顧，小到一次鼓勵、一個贊賞的眼神，都能充分滿足學生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要，繼而讓他們產生濃厚的“幸?！斌w驗并內化為進步的動力。這時，教師對于學生的號召力、管理力、“誘惑”力明顯增強。這樣，在和學生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺到師生情誼的樂趣，無形之中也創(chuàng)造出了許多心理健康教育的機會。
在我們學校培智部，有的老師善于處理和學生的關系，彼此親昵，和諧融洽，所以課堂紀律好、教學效果好，學生進步快。因此，良好的師生關系，能直接或間接對學生認知、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。
三、堅持個別化教育原則，幫助學生和諧發(fā)展。
個別化教育原則是說在教學過程中針對智障兒童的個別差異，為他們設計出各自所能達到的發(fā)展目標，然后采取相應的方法促進其實現。智障教育中，即使是在一個班級里，學生的個別差異也很明顯，既有量的差別，也有質的差別，這樣就導致了他們內在或外在需要的差異，因此，“因材補償”顯得尤為重要。我們要在通過集體教學提供方法、材料的基礎上，還要通過個別輔導、編組輔導的方式來“開小灶”，加深知識印象，鞏固生活技能。雖然個別輔導的目標、內容、方法各不相同，需要老師有耐心，但越是個別化，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看，堅持個別化教育原則，不僅直接有利于所有學生智力缺陷的補償，還能幫助學生更好地適應學習和生活，培養(yǎng)積極樂觀的心理態(tài)度，促進學生和諧發(fā)展。
四、嚴格要求，培養(yǎng)學生自我服務能力。
對自我事務的處理，是智障教育的出發(fā)點，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應當在接受教育后，可以自我照顧或較少需要別人照顧。在傳授基本知識技能的時候，教師給予學生關懷、慈愛是應當的，但我們不可以對他們一味遷就、容忍。在自我服務能力、習慣養(yǎng)成、道德準則等多方面的教育上，要有嚴格的尺度，也就是說，一定要把補償缺陷貫徹在教育活動的始終，該放松的絕不嚴格，該嚴格的絕不放松。如果因為學生有缺陷，起了憐憫之心，那么很可能是對學生的不負責任。我們發(fā)現，降低學生生活自理能力培養(yǎng)的標準，就會導致學生更加懶散；降低學生習慣養(yǎng)成的要求，就會導致學生混亂……因此，教師要有正確的學生發(fā)展觀，在自我服務能力、習慣養(yǎng)成、道德準則等與他們生活密切聯系的幾個方面，一定要嚴字當頭，不可疏忽。所以課內課外，教師都要耐心啟發(fā)，循循善誘，深入淺出地反復給他們講清道理，讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準則或規(guī)范的行為習慣。從心理教育角度看，越是嚴格，越是容易培養(yǎng)出學生良好（健康）的認知能力、動機、情感和性格。
五、營造家庭和社會教育環(huán)境，共同維護心理健康。
家庭教育、社會教育是學校教育的延伸。國內外教育學家普遍認為，如果沒有家長的積極參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學校要加強與家庭的聯系、溝通工作，為學生健康發(fā)展營造更好的教育環(huán)境。一方面，我們調查發(fā)現，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚、“爺爺奶奶”托管、多人殘疾、過于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以，學校要盡量把這些不利因素補充完整，比如成立家長學校開展活動、要求家長常常到?？赐优?、扶貧助學等等。另一方面，向家長傳授智障兒童教育的基本知識和缺陷補償矯正方法，布置教育任務，讓他們切實承擔教育的責任。智力障礙兒童對親情的依賴與渴望是非常強烈的，家長更多的關心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定，起很好的心理平衡作用。
社會教育方面，可以根據學生的喜愛，走出校園，開展一些參觀、旅游活動；可以請社會上有愛心的人士看望學生，請周邊學校的大中小學生來陪伴他們度過周末等等。這些活動，可以增加生活樂趣，陶冶情操，增長見識，增強社會適應能力。實踐表明，學生非常喜歡這些活動，每次都很興奮，積極表現自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。
總之，一定程度上說，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質的發(fā)展；智障兒童的教育，就是心理素質的教育。
心理健康課觀課有感心得篇六
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的`作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業(yè)教練進行項目指導，把訓練項目與現實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關系。
培訓開始時，全體人員隨機報數分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名“陸艦隊”,隊訓：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練項目，無不體現團隊合作的重要性。此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友情更加濃厚，就像經歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結，無比的堅韌。
我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經不是第一次參加類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動。寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，“路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人?！?BR> 將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
心理健康課觀課有感心得篇七
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質培養(yǎng)，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質，增強身體素質，協(xié)調人際關系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。
今天（10月20日下午4點到5點半在新圖書館3樓多功能報告廳由工商系辦公室主辦的“就業(yè)講座”總體上來說十分不錯，它使我感觸頗深，也正好印證了我的價值觀、人生觀以及處事、做人的心態(tài)，主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經理，叫余振賓，他的觀點和我一向所堅持的看法產生了共鳴！
整個講座主要圍繞“就業(yè)”的主題及“心態(tài)”、“能力”這兩個核心點來敘述，講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經營現狀、公司合作業(yè)績、發(fā)展方向及企業(yè)文化，它的“b”型公司抽象藝術化標志也很鮮明，因為沒有記錄，所以現根據我的記憶和理解加以總結我所認同的這次講座的幾個有益要點：
1、心態(tài)很重要，心態(tài)決定人生，在現實職場上很多時候在于我們自己的心態(tài)，在于我們對待就業(yè)、工作以及人生的正確的心態(tài)！正如我在《對社團管理的感悟》這篇文章中最后一段所說的：心態(tài)決定人生，性格決定人生，很多時候我們并不比別人差，差的只是輸在了心態(tài)上，以及在這種錯誤心態(tài)的指引下缺乏了一種堅持與奮斗的激情！
2、這一點也是我們大家最容易忽視的，我也一直堅持這樣一種觀點，學歷僅僅只是一方面，很有限的一方面，更重要的應該是自己的真正的實實在在的能力。但能力只是一個很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能創(chuàng)造出人生價值的人都是有能力的人。
3、學校、社會和家庭是相互促進、相互影響的，但也有不小的區(qū)別，你在大學混得好，今后在現實職場中就不一定也一樣的出色！但你如果在大學中生活得很消極，那你以后在社會中也會同樣的消極！關鍵還是一種心態(tài)，我們應始終樹立一種開放、高遠、不為學校所局限的積極感悟及體驗并適應社會的心態(tài)！融會貫通、積極感悟、積極實踐、不斷提高！
4、在社會最重要的是交往及做人做事的技巧，在這種正確交往技巧的指引下，我們會逐漸形成很好、很投和的人脈群，必要的人脈群又會促進你的騰飛！
5、這一點也是微軟終身名譽總裁、曾盛大ceo、現新華都總裁兼ceo唐駿所說的—大學生所找的第一份工作不要只圖高工資，一定要去一家比較規(guī)范、比較出色的企業(yè)，因為這家好企業(yè)將使你學到更為規(guī)范、更為正確的現代企業(yè)管理體制、管理技巧及運行模式，為你今后的職場生涯打下堅實的基礎，在正確的職業(yè)化理念的指引下，你將會少有不少彎路！
6、余振賓這一點說得很好—很多人的職業(yè)生涯必經這3個階段：就業(yè)—職業(yè)—事業(yè)，一切人都要從打工開始，積累經驗，開創(chuàng)事業(yè)，這是一個必經之路，從低層到高層。專注、專業(yè)、情商（包括交往技巧、為人處事、堅韌性等）和必要的智商是對你提拔的個人動力指標，能給公司帶來切實的利潤和高績效是一個最終的指標！
7、公司提拔你的唯一指標就是你的努力是否可以給他們帶來實實在在的價值，能帶來很好的價值，那你就是人才，可以提拔，而且其價值越大，你被提拔的空間也就越大！
8、不要攀比，這時我想到了初中看到的一句話—“你再強也不要和別人比，再弱也要和自己比，你把從前的你比下去了，你就會比別人強！”說得很好！
9、余振賓說得這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱，窮人有窮人的快樂！有錢了就要考慮到更多的自己所肩負的社會責任，雖然沒有錢，但如果家庭美滿、愛情美滿，同樣會很幸福！但不論富人還是窮人，美滿的愛情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎！誰都不可否認！
10、注重禮儀及交往技巧，不同場合說不同的話，第一印象很重要，慢慢體會、積累經驗！
心理健康課觀課有感心得篇八
今天我們上了心理健康課，老師領我們做了好多游戲，在這個過程中，我們不僅收獲了知識，也感受到了大家一起游戲時的快樂與開心。使我們大家彼此更加親近，而且更加深了我們的同學情和友誼，這將是我們大家永恒的美好記憶。
開場的為自己鼓掌，讓我認識到，在紛雜的生活中，不管是順風還是逆境，我們要學會為自己鼓掌，挫折時給自己信心，讓自己堅定的走下去；成功時要為自己喝彩，以激勵自己不斷進步。學會承認自己、肯定自己，看到自己的價值所在，培養(yǎng)自己的人格魅力，才會更好的發(fā)展自我！
在送人一朵贊美花中，我們都真誠的去贊美別人，用心去發(fā)現別人的閃光點。從中，我看到了溝通的重要性，無論是對人還是對事，我們都應該敞開自己的心扉，用熱誠的心去面對一切，讓我知道了在如今復雜的社會中，還是有美好的、真誠的情感圍繞在我們身邊，只要我們用陽光的心態(tài)去面對，那么一切都會明亮起來。每個人都不盡相同，每個人也都是優(yōu)缺點的集合體，再令人討厭的人也會有優(yōu)點，我們要學會和自己不喜歡的人做朋友，適當的贊美正是這溝通的橋梁。贊美別人、快樂自己、溫暖他人，一舉兩得的事情我們怎能不積極的去做呢！
緊接著我們在小紙條上寫下自己的名字，然后是大家抽簽，做你所抽到的人的保護者，為你的小天使默默的付出，去關懷和支持他，這樣每個人都會體驗到被呵護的感覺，我覺得這種感覺很幸福呢！不僅會增加自己的存在感，也培養(yǎng)了我們去主動關心他人的好習慣。這樣我們的集體和我們所生活的環(huán)境就變得和諧啦！
無家可歸的游戲教會我們怎樣面對孤獨，怎樣去處理人際關系。當然，我還是認為做好自己最重要，有自己獨特的風格就會用自己獨特的個人魅力得到更多人的認可和尊重，才會有更多的好朋友。不過說到孤獨，當人獨處的時候，正是人自我反省、自我總結的好時機，在我們的一生中會有很多朋友陪伴度過，可是適當的獨處也會讓我們更加透徹的認識自己?？傊褪钦液锚毺幒突钴S的平衡點吧！
讓我感觸最深的還是信任之旅，曾經聽說過類似信任之旅的游戲，卻一直沒機會體檢，而今天我終于體會到了那種同學朋友間的體貼關懷和信任，給盲人帶路，相互揉肩感謝是一種多么溫暖的感覺，這不但傳遞了人與人之間的友愛、善美，更培養(yǎng)了我們的責任心和團隊精神。如果你想走得快，那么你就一個人走，如果你想走的遠，那么就和大家一起走。
最后，我們以一首感恩的心為活動畫上了圓滿的句號，心懷感恩，那么世界才會充滿愛，才不會讓我們xx后的這一代誤認為社會的空虛和糾結，才會有一顆愛人愛己的心，去感受生活的溫馨與美好。讓我們能更陽光的去對待生活，充滿激情的追逐夢想，揚起勝利的帆劃向成功的彼岸！
心理健康課觀課有感心得篇九
伴隨著涼爽的天氣，歡快的寒假也就此結束，迎接新學期的到來。這天最讓人期待的就是《春季開學思政第一課》節(jié)目播出啦，而我也和家人早早的在電視機前等候節(jié)目的播出。
今年的開學第一課主題是:。每年節(jié)目內容都緊扣當時熱點時事，對于剛放寒假處在放松狀態(tài)的我們，不僅有著提醒努力學習的作用，還有著深刻的重要教育意義。今年的《春季開學思政第一課》的主題也圍繞著愛國愛黨的開展，對于中小學生的我們有著重大深遠的教育作用。
隨著主持人的登臺致辭，節(jié)目也慢慢展開了。在短短的兩個多小時內，讓我認識到“沒有共產黨就沒有新中國”的真正含義，在那個崢嶸的月是黨的偉大指導，是每代黨的領導人不懈的努力，將中國從腐朽、被欺凌泥潭救出來，走上條光明的康莊大道，才有如今的繁華美好的景象。所以我們不僅要緬懷先烈們的豐功偉績，還要更加熱愛、更加珍惜這來之不易的美好生活，肩負起先輩們給予我們的建設祖國美好未來的歷史責任感。
《春季開學思政第一課》結束了，但是我的心情久久不能平靜，節(jié)目內容深度有內涵，有許多讓人深思的地方。我不禁有感而發(fā)，身處在美好年代的我們，不應該在青春月里渾渾噩噩、虛度光陰，要不斷的積累知識，刻苦努力的學習，德、智、體、美、勞五方面發(fā)展自身，展現新時代有知青年的青春風采，才對得起先輩為我們打下來的大好河山。
身為祖國未來接班人的我們，我們要堅定不移的支持中國共產黨，聽從黨的指揮,服從黨的安排，學習黨的精神，跟隨黨的步伐;傳承弘揚先輩的偉大精神，提升自我素養(yǎng)，充實自我精神世界，樹立良好人生價值觀。只有不斷地完善自身，才能在將來為民族復興鋪路架橋，為祖國建設添磚加瓦。少年強則國強，我們要不斷的提升自我價值，才能為實現中華民族偉大復興的中國夢注入磅礴的青春力量。
心理健康課觀課有感心得篇十
一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的能力。性格和優(yōu)缺點都能作出恰當的客觀的評價；對自我不會提出苛刻的非份的期望與要求；對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目標和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責。自怨。自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結果是使自我的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定。適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整。統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。
其三。人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏。緊張不安。心理矛盾沖突。遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時間短。程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長。程度較重，最終不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退。體感異常。錯覺。幻覺。遺忘。疑病妄想。語詞新作。意識模糊。紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮。冷漠。固執(zhí)。攻擊。心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌。氣質。性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇。內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識。自主人格。競爭能力。適應能力的構成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑。承受挫折。實現自我調節(jié)的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七，八歲至二十二，三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理。心理。社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現實的沖突。理智與情感的沖突。獨立與依靠的沖突。自尊與自卑的沖突。求知與辨別能力差的沖突。竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導。合理解決，久而久之會構成心理障礙，異常是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護。學校的應試教育。生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱。意志薄弱。缺乏挫折承受力，在學習。生活。交友。戀愛。擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走。自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇。生活節(jié)奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑。迷惘。不安。緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈。更復雜。
各種生理因素。心理因紊。社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度。高科技。高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1。堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2。持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持積極樂觀的情緒。愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕。敗不餒。喜不狂。憂不絕。心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)。正確的自我觀念。恰當的自我評價。完整的個性結構。和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
（一）建立進取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間經過個體的自我分享，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的.問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立進取的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一種鼓勵，能夠增強自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中構成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調。
（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的進取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現。經過團體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，能夠創(chuàng)造一種安全。溫暖?？尚湃蔚臍夥?，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自我有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，能夠促使成員多角度地認識問題。分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨。無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員能夠學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自我的意見等。經過小組成員相互作用的體驗，學習對自我。對他人。對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。
（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員經過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是進取變化。
另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了進取作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。
心理健康課觀課有感心得篇十一
近年來，“心理健康教育”逐漸走進大眾視野，各級教育部門也開始加大對該領域的重視。如今，越來越多的學校開始將心理健康課納入課程體系，旨在提高學生的心理素質，培養(yǎng)良好的心理健康習慣。針對這一課程，筆者本著對教育的關注和愛心，以觀察者的身份參與了一節(jié)心理健康課，現將此次心得體會進行分享。
二、課程概述。
此次觀察的心理健康課是一節(jié)由知名心理學專家親自授課的一節(jié)公開課，該課程的主題為“自我認知與心理健康”。在課程中，老師圍繞自我認知等內容，介紹了人類心理健康的重要性以及大家在日常生活中應該注意的一些心理健康問題等方面的知識。通過此次課程，學生們能夠了解到自己的心理狀態(tài)并掌握解決問題的方法和技巧，是一節(jié)非常有價值的課程。
三、學生表現。
在觀察過程中，我發(fā)現學生們對這一課程的積極性是非常高的。雖然學生在平時的學習和生活中有時會出現心理問題，但在這節(jié)課中，大家都表現得非常認真，投入學習。課程過程中，學生們向老師提問，以及參與小組互動時都非常積極。同時，學生們也都在課后向老師提出了一些問題并進行了深入的探討，證明了他們對心理健康的關注度和重視程度。
四、教師授課。
此次觀察的老師授課極為成功。在授課的過程中，老師利用幽默的語言、形象的比喻等手段生動有趣地講解知識點，引導學生們思考、探索。在介紹一些難以理解的心理學理論時，老師還為學生們演示了實例，并通過多種小組討論以及問答的形式來幫助學生掌握知識點。此外，老師在課堂上注重培養(yǎng)學生的自主思考和團隊合作意識，為學生提供更廣闊的知識視野，并能夠更好地理解和解決自身心理問題。
五、總結。
通過參與此次心理健康課，我深刻認識到了心理健康教育的重要性。學校作為一個學生學習和成長的場所，承擔著非常重要的角色。通過讓學生了解自身的心理狀況并提供相應的解決方法和技巧，可以幫助學生更好地控制自身的情緒和行為。在此，我也希望其他學校能夠向我們學校一樣重視心理健康教育課程的建設，為學生提供更多、更好的心理健康教育資源。
心理健康課觀課有感心得篇十二
在經歷了一年的心理健康課，我深深地感受到了這門課程對我個人的影響，同時也對社會和家庭關系產生了深遠的影響。這篇心得體會將落實我的真實感受，表達中心思想，在表達中突出重點，深入思辨，準確簡練地遣詞造句，嚴謹建立結構和條理清晰，以及強烈的真實感和感人表達。
首先，我感覺這門課程讓我更加關注和理解我的內心世界，我認為內心世界是一個復雜和神秘的領域。在過去的日子里，我缺乏對心理健康問題的認識。但是現在，通過學習這門課程，我認識到了生活中的各種問題可能隱含著心理的'成分。例如，一些煩惱問題在存在一些沉默的痛苦，缺乏人際支持或者治愈因素。諸如此類的問題已經構成了如今無論是社會也好，個體也罷，都或多或少會經歷的挑戰(zhàn)。我們需要注意自己的內心世界，去體驗世界之外的區(qū)域，以后能夠更好的面對生活的各種問題。
其次，在聽課和做作業(yè)的時候，我發(fā)現我獲得的一些東西對我非常有用，并且能夠真正地幫助我更好地生活。例如，我在學習中了解到，溝通在家庭和社會關系中的重要性，并且了解了一些提高溝通能力的方法。這些方法使我能夠更好地相互理解，構建互信互惠的家庭和社會關系。這尤其在性格上為文靜內斂的我，有著舉足輕緩的意義。
再次，我注意到，學習這門課程時需要思辨。我們必須對自己的價值觀和信仰進行深入思考，構想出適合我們的生活方式。此后我們需要多方面涵蓋、多元素融合，真正的發(fā)展自己的生活。例如，在課程中，我們需要思考如何合理地平衡自己的生活。我們需要考慮自己的工作、學習、娛樂、休息等各種因素，以建立一個自我滿意、充實的目標，而這些目標是我們無法忽視的。
其次，我們需要關注一下在文章和文字表述上的語言規(guī)范。無論是口頭表達還是書面表達，都應該遵循語言規(guī)范，避免出現語病和錯別字。這樣可以增強表達的準確性和表現力，讓讀者更好地理解所表達的意思。
最后，我希望我的心理健康課體驗可以幫助其他同學在未來的生活中更好的找到自己的內心世界，并從內心深處找到支持和力量。希望此文可以成為每個有心理問題人的一道陽光，帶來更多的支持，平靜和治愈，維護當下的良好。
心理健康課觀課有感心得篇十三
心理健康是人類生活中非常重要的一部分，它涉及到我們的情感、認知、行為等方面，關系到每個人的幸福感和生活質量。由此，“心理健康課”也應運而生，它是針對創(chuàng)設提高人們心理素質、預防心理問題、調節(jié)情緒的一門課程。近期，我有幸作為一名心理健康課的觀察者，參加了一堂關于“壓力管理”的課程，深受啟發(fā)。本文就記錄下此次觀察的主要體驗與感受，從學科的特點、現狀、教育策略、教師的角色、個人的收獲等方向展開，以便更好地理解“心理健康課”的重要性和可操作性。
一、學科的特點及現狀。
心理學作為一門獨立的學科，其特點是涉及面廣、內容豐富、價值重大。尤其對于學生來說，心理健康是人格發(fā)展的基石，也是學習成績的重要保障。但目前我國學生的心理狀況普遍不容樂觀，尤其是在緊張的學習、考試、升學的大環(huán)境下，容易出現焦慮、壓力、孤獨等心理問題。此時，心理健康課就成為了可以幫助學生們預防心理問題與提高心理素質的教育手段。
二、教育策略。
在授課形式上，心理健康課采取了講解、演示、案例分析等多種方式，使得學生在聽課的同時也能夠加深對心理問題的認識，以及更好地調控個人的心理狀況。值得一提的是，教育策略往往是根據不同課程和不同年級的學生的特點來調整的，這樣能夠更為精準地響應學生和教學的需求，使教學與學習更好地融合。
三、教師的角色。
心理健康課所需要的教師不僅僅需要具備心理學專業(yè)的知識與技能，還需要具備良好的親和力、情緒調節(jié)能力、溝通與協(xié)作能力。此外，教師還要具備主動創(chuàng)新、靈活應變的素質，以及不斷關注科學研究的動態(tài)，不斷完善自己。
四、個人收獲。
通過這堂“壓力管理”的課程，我受到很深的啟發(fā)。我了解到學生面對壓力時的普遍問題，比如焦慮、緊張、心理閉塞等等。此外，我還學會了一些緩解壓力的小技巧，例如放松訓練、呼吸法等，這對我平時的生活和工作都非常有用。
五、總結反思。
總的來說，作為一名觀察者，我對心理健康課的重要性和現實意義更為深刻了解，同時也收獲很多實際的心理幫助，這對我個人的成長也帶來了積極的影響。在今后的學校生活和工作中，我們應當關注學情員工的心理健康狀況，不斷改進教學方法和策略，傳達正確的心理健康觀，幫助他們構建正確的人生態(tài)度和價值觀。我相信，這樣才能夠讓每一個人都充滿活力，充滿笑容，擁有更加健康、積極和陽光的心理狀態(tài)。
心理健康課觀課有感心得篇十四
隨著暑假的結束，轉眼又是一年開學季，面對開學的來臨，央視教育節(jié)目《開學第一課》也如期而至，今年的主題和往年有所不一樣，給同學們帶來的感受也是不盡相同。2020年是一個特殊的年份，疫情的出現，全國人民積極投身戰(zhàn)疫中，展示出中國人的剛強毅力。這一期的主題是“少年強，中國強”，節(jié)目內容普及防疫知識，弘揚抗疫精神。
觀看今年的《開學第一課》，回顧2020年，原本應該是美好的一年，然而新冠疫情的出現，這場災難的突然襲擊，使得人心惶惶，全國氣氛似乎被黑色籠罩，許多人在面臨生命健康的時候，內心都是一片恐懼與無奈。為了打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，無數白衣戰(zhàn)士勇往直前，他們不畏懼也不退縮，堅持不懈地為生命安全而戰(zhàn)。除了他們，還有一些基層的群眾，他們同樣不畏生死，等待前方指令，齊心協(xié)力，共同抗擊疫情，早日打贏這場疫情防控戰(zhàn)，讓美好的春天再次回歸，人們的生活可以恢復正常狀態(tài)。
2020年對于許多人來說最為艱難的一年，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，全國上下眾志成城，全力以赴，在這場嚴峻斗爭中，廣大醫(yī)務工作者挺在一線、連續(xù)奮戰(zhàn)，體現了敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆的職業(yè)精神。同時也為了我們這些祖國的新時代青年樹立了強大的精神榜樣，他們臨危不懼、義無反顧、勇往直前、舍己救人的責任擔當，展現出了身為一名中國人該有的頑強品質，值得我們所有人為之學習。
看完《開學第一課》，我們可以感受到醫(yī)務人員是戰(zhàn)勝疫情的中堅力量，倘若沒有他們在前方奮戰(zhàn)，我們的生命會受到更加嚴峻的威脅。這場戰(zhàn)疫中，除了醫(yī)護人員積極抗擊疫情之外，我們自身也要學會保護好自己，不給自己增加危險的機率，只要人人都能做好疫情防護，那么醫(yī)護人員的負擔也可以減輕些。在這次節(jié)目中，我們除了對疫情的認識和更多的了解外，也學習到了一些防疫知識。疫情期間，少去人群多的地方，或者盡量不出門，出門要戴好口罩，與人交談時保持好一定的距離，平時還要做好各個方面的消毒工作。戰(zhàn)勝疫情，人人有責，這也是每一個公民的義務，每個人都不能逃離，要積極面對。中國人的骨子里自古以來就有著不服輸的精神存在，在大災大難面前，展現的永遠都是強者的姿態(tài)，無論遭遇多大難關依然可以挺過去，這次疫情也不例外，相信晴天的日子很快就會來臨。
心理健康課觀課有感心得篇十五
認真觀看抗疫第一課，致敬抗疫英雄，向他們學習。那你知道最新觀看抗疫第一課觀后心得有感需要怎么寫嗎?下面是小編為大家收集的關于最新觀看抗疫第一課觀后心得有感5篇大全。希望可以幫助大家。
2020是一個承載著希望的數字，但是，新冠病毒的肆虐，讓整個中華大地都籠罩在恐慌的陰霾里。萬門閉戶，街道冷清，在此危機關頭，無數醫(yī)護人員義無反顧奔赴抗疫前線，點燃了希望之光。
“不計報酬，無論生死!”，多么雄壯的抗疫宣言啊。有醫(yī)護人員說：“祖國需要我的時候，我必須挺身而出?！睆倪@樸素的話語中，我感受到了白衣天使的責任與擔當。每當我看到在抗疫中犧牲的白衣天使們，我內心無比悲痛，他們的精神令我肅然起敬。我總是默默地為他們祈禱，但愿天堂沒有病毒。
這場曠日持久的抗疫阻擊戰(zhàn)中，涌現了無數可歌可泣的英雄。84歲的鐘南山爺爺宣布新冠病毒存在人傳人，建議人們不要去武漢之后，他竟義無反顧地選擇前往抗疫一線。當我看到他在高鐵餐車上閉目養(yǎng)神的照片時，我的心被深深的觸動，并涌起由衷的敬仰之情。在一次采訪中，鐘南山爺爺說道：“我有一個徒弟，他在路邊散步的時候，看見一個人在窗邊唱著國歌，這一舉動讓我非常感動……”隨后，他的聲音有些哽咽，眼睛里徘徊已久的眼淚落了下來。鐘南山爺爺流淚了，這是感動的淚水，自豪的淚水。我從鐘南山爺爺這里知道了什么是愛國。
在全國人民眾志成城的抗爭下，疫情終于得到控制。痛定思痛，我們是否該靜下來好好反思。雖然此次新冠病毒來源仍舊撲簌迷離，動物是否是它的天然宿主尚無定論，但是，從以往的病毒來源推測，新冠病毒肆虐，很有可能和野生動物有關，是來自大自然的報復。真的希望，從今以后，人類和動物，人類和自然，能夠和諧相處。
然而，慶幸的是，我們生活在一個偉大的.國家。03年的非典我們挺過來了，08年的汶川大地震我們撐過來了，我相信20年的疫情也會雨后天晴。
此時，看到這樣的場景，一團團斗志涌上，一縷縷“安心”埋下。不臨“戰(zhàn)場”，不知其中“情”。上了“戰(zhàn)場”，方解其中“味”。這一幕，讓人心安。
正冠，“正”的是戰(zhàn)“疫”必勝的人心。正冠，這個“小舉動”，你卻能感受到它直抵人心的力量。記得在村里工作，跟村支書一起走訪群眾。村支書每到一家，一定會要把群眾倒的茶水喝完。后來我知道：那“茶水”是村民對我們的“看重”;“喝下去”，那是人心跟人心的互動;“喝完”，那是平凡對平凡的致敬!恰如此時的場景。當我們感受到身邊正能量的激勵，內心便得以“行正”。同時，也會從心底向對方這樣“正冠式”的舉動給予致敬。此時，在我們每個人身邊，這樣“正冠式”舉動不知有多少。心安有歸處。請把它們記在心里，在戰(zhàn)“疫”關鍵期，匯成我們戰(zhàn)“疫”決戰(zhàn)必勝的“底氣”和信心，這就是我們向戰(zhàn)“疫”一線的人們致以最深情的“回敬”。
理帶，“理”的是戰(zhàn)“疫”必勝的氣勢。人無精神輕飄飄。做人總要有點精神，這種精神表現出來的氣場就是氣勢。氣勢就是“不怯場”。記得，每當我們考試時，老師們囑咐最多的一句話就是：不要怯場。面對這樣的“大考”，我們絕不能、也絕不會怯場，因為在戰(zhàn)“疫”一線人們的內心里，已澎湃出這戰(zhàn)“疫”必勝的“氣勢”。對于地鐵戰(zhàn)“疫”一線的工作人員來說，理帶，就是整理胸前掛證件的帶子，“理出”在戰(zhàn)“疫”前，最有氣勢的“妝容”。對于我們每個人來說，“理帶”就是尋找、整理、挖掘我們內心那條蘊藏無限力量的“帶子”。這是一條牽一發(fā)而動全身的“帶子”，找到了，我們的心就“安”了，我們戰(zhàn)“疫”的勝利就穩(wěn)了。
示意，“示”的是戰(zhàn)“疫”必勝的決絕。在戰(zhàn)“疫”的關鍵期，每一個“示意”，都是一份堅定。面對“戰(zhàn)”友，我們是最不會表達的，胸中雖有萬千話語卻不能訴說。面對戰(zhàn)“疫”，我們是最會表達的，從內心發(fā)出的一個眼神、一個微笑，就足以點燃堅決戰(zhàn)“疫”的決心，成為真正的“勇士”，去直面這場殘酷的“戰(zhàn)爭”。就像那些默默離開家人，決絕地奔向戰(zhàn)“疫”主戰(zhàn)場的“英雄們”;就像那些無論日夜，無論寒雪，都毫無怨言守護在公路道口、守護在村居門口的一線戰(zhàn)“疫”者們;就像那些在我們身后，開工復產為前線不斷輸送物質而辛勤勞作的生產者們;就像那些為保障城鄉(xiāng)生活，來回往返配送物質，只遠遠望去的“騎手們”。此時，“無聲勝有聲”“無言勝萬言”。此景，在彼此內心的“示意”，就是我們戰(zhàn)“疫”必勝的決絕!遠望他們前進的“背影”就是“心安”!
疫情突然襲擊，過年的一切娛樂活動都按下了暫停鍵：沒有串門、沒有聚餐、沒有廟會……人們?yōu)槎惚懿《镜那趾?，只能呆在家里。然而這時卻有一批逆行者，他們不顧生死安危、挺身而出、闖入疫區(qū)醫(yī)治患者。他們用逆行，描繪出最美的樣子。
而我們呢?呆在溫暖的家中，或瀏覽書籍、或啃著雞腿、或躺在柔軟的沙發(fā)上打游戲，甚至像知了一樣反復埋怨：無聊……要知道，這看似無聊的生活，是他們用生命守候的呀!
所以，謝謝你們——最美的逆行者。有了你們，人們不恐慌、有信念：只要團結更堅、勝利就在明天!
這個寒假很特別，所有的計劃都被打亂了，度假、旅行、聚會......造成這一切的罪魁禍首，就是新型冠狀病毒。這種病毒通過飛沫或者接觸傳播，當病毒攜帶者和他人面對面講話，或者不小心打了個噴嚏，新型冠狀病毒就會傳播給他人。
疫情發(fā)生后，全國人民萬眾一心，心往一處想、勁往一處使，形成抗擊疫情的強大力量。從醫(yī)務工作者義無反顧沖鋒在前，到防控物資相關生產企業(yè)及時復工、全力保供;從人民子弟兵聞令而動、積極支援地方疫情防控，到科研人員爭分奪秒、強化攻關;從基層群防群治構筑嚴密防線，到交通運輸、電力保障、市場供應等行業(yè)職工履職盡責、攜手共筑堅強后盾，再到社會各方紛紛捐款捐物......
其中，巾幗英雄們表現的格外亮眼，天氣寒冷、工作任務重、不能及時照顧家庭，但這些巾幗沒有一句怨言，全身心撲在疫情防控工作中。她們用自己的行動展現了新時代女性擔當作為的新形象，她們相信只要大家眾志成城，一定能夠渡過難關。
她們有丈夫，她們有孩子，她們放棄了所有安逸，她們本不應該如此，卻冒著生命的危險去在一線逆行者激流于肺炎作斗爭，無數醫(yī)者白衣如云，匯聚武漢，忘己之危，搏斗肺炎!
她們都是平凡普通的勞動婦女，從事著平凡的工作，平凡的工作中沒有轟轟烈烈的事跡，只有默默無聞的奉獻。而在抗擊疫情中,她們是那樣的不平凡，她們顧全大局,積極自愿地參與到抗擊疫情中,她們不顧個人安危、不計得失、放棄與家人團聚，用實際行動證明著婦女能頂半邊天，書寫出小家大愛的高尚情懷。
面對疫情，醫(yī)務工作者就像走向火海的消防員一樣，讓人敬佩，不計較報酬，響應國家號召，走向抗擊病毒的第一線，在這當中有位17年前曾經抗擊非典的醫(yī)生，向單位寫下了請戰(zhàn)書。
這封請戰(zhàn)書就是武漢大學人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科女醫(yī)生張旃副教授寫的，請戰(zhàn)書中既有戰(zhàn)勝疾病的決心，也有柔情的掛念;既有“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”的豪情，也有沉著冷靜、科學應對的膽識。
信中寫到“此事我沒有告知明昌。個人覺得不需要告訴，本來處處都是戰(zhàn)場!”這句話包含著信念一定，也以著將面對一場艱難的決斗。個人感覺如果告訴丈夫，會讓丈夫為自己擔心，還是讓自己承擔這樣的壓力為好。
她曾經參加過2003年抗擊非典。當年她承擔大量sars病人救治工作，為戰(zhàn)勝非典做出了貢獻，現在又請戰(zhàn)新型肺炎病毒，確實令人佩服，當代的戰(zhàn)士。
技術被封鎖了，就想到科學家;火災來了會想到消防員，遇到困難了會想起警察，戰(zhàn)爭來了會想起軍人，疫情來了就想到了醫(yī)生。消防員來了，火災就會被撲滅;遇到困難，警察來了，困難就會迎刃而解;國家被侵略了，軍人會維護著每一寸土地;現在疫情來了，希望醫(yī)生來戰(zhàn)勝病魔，他們就是當今國家的脊梁，國家的支撐，讓我們平時對他們好一點，理解他們的工作。
最后說一下：在人人自危的傳染病面前，沖鋒在前的就是醫(yī)生，戰(zhàn)勝病毒的也是他們的付出，他們的工作很累，也有壓力，也會怕。但是他們不會退縮，即使危險再大，也是勇往直前。要敬畏他們的職業(yè)，希望永遠不要再出現傷害醫(yī)生的事件了，否則沒人愿意當醫(yī)生，水平高的醫(yī)生也會到國外工作，那時候我們只有絕望。