總結(jié)是回顧過去、規(guī)劃未來的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。總結(jié)需要用心用腦，不怕費(fèi)時(shí)費(fèi)力，只要能對自己的發(fā)展有所幫助就是很值得的。這篇范文通過對具體事例的分析，讓我們更好地認(rèn)識到總結(jié)的重要性和作用。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇一
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!奮發(fā)向上，是中華兒女幾千年來與大自然拼搏而形成的核心精神;崇德向善，是中華文明發(fā)展歷史的光輝結(jié)晶。奮發(fā)向上的精神，促進(jìn)了社會人文的發(fā)展;崇德向善的品德，增進(jìn)了人類與自然、國與國、人與人之間的和諧發(fā)展。
中國共產(chǎn)黨人，就是憑著奮發(fā)向上的革命精神，從弱小走向了強(qiáng)大，帶領(lǐng)人民趕走了侵略者，建立了新中國，維護(hù)了中華民族的尊嚴(yán);中國共產(chǎn)黨人，就是秉承崇德向善的高貴品德，率領(lǐng)全國人民建設(shè)新家園，構(gòu)建幸福生活，懲惡揚(yáng)善，維護(hù)了世界和平。
而先人倡導(dǎo)的“仁愛和諧、正義奉公、尚禮守法、崇智求真、誠實(shí)守信”的道德規(guī)范鑄就了中國人民不屈的精神靈魂，形成中華民族的性格，培育了全民族追求和諧、謙和好禮、誠信克己、與人為善、勤儉廉政、刻苦耐勞和精忠報(bào)國的優(yōu)良素質(zhì)，在傳統(tǒng)文化長期孕育下的中華傳統(tǒng)美德使中華民族走向繁榮昌盛，使中華民族生生不息”。同時(shí)，優(yōu)秀的民族文化承載著傳承傳統(tǒng)美德的重任。我們的先賢用他們的思想和智慧為我們這個(gè)民族贏得了“禮儀之邦”的美稱。
孔融讓梨的故事大家都很熟悉了，孔融尊長的品德怎能不值得我們學(xué)習(xí)呢?除此之外，古代還有程門立雪的尊師，三顧茅廬的恭敬，負(fù)荊請罪的團(tuán)結(jié)，而今有“奪刀少年”救人一事。這些都體現(xiàn)出了他們是一個(gè)有著優(yōu)良品德的少年，在我們的整個(gè)世界也都推崇著善良的德行。雨果曾說過“善良既是歷史中稀有的珍珠，善良的人便幾乎優(yōu)于偉大的人。
以“奮發(fā)向上崇德向善”為精神引領(lǐng)，講道德，樹明禮向善之風(fēng)，做正直友善之人;講學(xué)習(xí)，樹艱苦奮斗之風(fēng)，做勤勞節(jié)儉之人;講健康，樹崇文尚潔之風(fēng)，做健康開朗之人;講誠信，樹誠實(shí)守信之風(fēng)，做正義坦蕩之人;講秩序，樹禮讓和諧之風(fēng)，做遵紀(jì)守法之人;講奉獻(xiàn)，樹互助友愛之風(fēng)，做熱心志愿服務(wù)之人。
“奮發(fā)向上，崇德向善”，這不是一個(gè)對我們的要求，而是作為21世紀(jì)新新少年的我們所應(yīng)該達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。如果我們在座的每一位同學(xué)都能做到崇德向善，奮發(fā)向上，那么我們的未來將是一個(gè)美好的未來、和諧的未來!
人人都應(yīng)爭做品德向善，積極進(jìn)取的人。相信自己，我們一定能行。我們將挑起富強(qiáng)祖國的使命，無負(fù)于未來無負(fù)于這美麗的藍(lán)天。放出你的熱情，放出你的愛，讓我們擁抱明天，讓我們擁抱明天的夢想，擁抱明天的美好!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇二
在生活中，親人之間，距離產(chǎn)生的并不是美，是距離。
一個(gè)小伙子離開家鄉(xiāng)去大城市打工，回來后與親人之間產(chǎn)生距離的故事，勾起我對小時(shí)候，作為一個(gè)留守兒童的回憶。
過了大年初十，我明白最開心的時(shí)光已經(jīng)不多了，所以很想時(shí)光過得慢些，因?yàn)榫o之后便是與父母一年的分別?？墒亲蠲赖臅r(shí)光總是短暫的，兩天之后，父母真的要走了。臨走時(shí)，父母塞給我一些錢，我默不作聲地將錢塞到口袋中。站在路邊，呆滯的目光緊盯著遠(yuǎn)去的汽車。在外公外婆催促回家的聲音中，我才回過神來，父母已經(jīng)走了。
開學(xué)了，外公帶著我來到學(xué)校。學(xué)校門口，除了我們這樣少數(shù)的留守兒童是爺爺奶奶外公外婆送過來之外，絕大多數(shù)都是父母牽著子女的手，或是摟著子女……在報(bào)名教師的旁邊，同學(xué)們都與父母愉快的交談著。父母對孩子一聲聲的叮囑與鼓勵，子女則堅(jiān)定地點(diǎn)頭，而我冷不丁地站在一旁，顯得有些煞風(fēng)景。
有一次，教師布置了一篇作文，讓我們寫自我的爸爸或是媽媽，而我提起筆來，卻無從下手。因?yàn)槌艘稽c(diǎn)對父母微弱的記憶外，我甚至不明白他們在哪里工作，喜歡什么……只明白，他們過年后就走，要過年時(shí)便會回來。無奈之下，只好偷偷看了同桌的作文，自我再學(xué)著編一編。當(dāng)作文本子發(fā)下來后，評語是四個(gè)大字——“雷同作文”。
生病的時(shí)候，我只能由外公帶著去輸液。我清楚的記得，在輸液時(shí)，對面有位阿姨摟著自我的兒子說：“你看看，對面的那個(gè)小弟弟還沒你大，人家都不哭，多堅(jiān)強(qiáng)!你看你，是不是個(gè)男子漢了?“看著那個(gè)孩子扎針時(shí)趴在媽媽身上哭著，撒嬌著，而我卻眼睛眨都不眨一下。其實(shí)，我并不是沒有眼淚，只是眼淚都往心里流。
快過年了，父母和往常一樣回來了，也和往常一樣買了很多東西：好吃的，好玩的……可我卻開心不起來。想到開學(xué)時(shí)他們不來送我，早早就走了;想到報(bào)名時(shí)，我孤零零的站在一旁;想到那篇完成不了的作文;想到生病的時(shí)候無人安慰;想到打架被請家長時(shí)，他們沒有給我保護(hù)……心中不經(jīng)意之間，產(chǎn)生了一層隔膜。不管他們怎樣哄我，我始終笑不起來。雖然很想親近他們，抱一抱他們，但始終做不到，我覺得我們之間有了很長一段距離。
距離產(chǎn)生距離。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇三
老師們、同學(xué)們：
今天，我向大家講四件事：
第一，各年級、各班級要認(rèn)真總結(jié)校運(yùn)會期間涌現(xiàn)的好人好事，并把這種好思想、好作風(fēng)、好精神迅速轉(zhuǎn)化為團(tuán)結(jié)進(jìn)取、勤奮求知的動力。校運(yùn)會期間，我們高興地看到一大批同學(xué)平時(shí)重視刻苦訓(xùn)練，在比賽中奮勇拼搏、創(chuàng)造了優(yōu)異的成績，為班級集體爭了光;許多同學(xué)熱愛班級，關(guān)心集體，服從安排，熱情服務(wù)，體驗(yàn)到了助人為樂的歡樂，提高了運(yùn)動場上精神文明的程度;校團(tuán)委會、學(xué)生會的干部開動腦筋，團(tuán)結(jié)協(xié)作，舉行了豐富多彩的活動，為校運(yùn)會增添了一道亮麗的風(fēng)景;我們還看到一大批同學(xué)做到比賽和學(xué)習(xí)兩不誤，在運(yùn)動會期間，堅(jiān)持到教室晚自修，認(rèn)真完成功課。特別要表揚(yáng)高一年級的同學(xué)和老師，團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，在時(shí)間短、壓力大、任務(wù)重的情況下，利用課外和雙休日期間，抓緊訓(xùn)練，成功地進(jìn)行了大型團(tuán)體操的表演，獲得了來賓和全校師生的一致贊揚(yáng)，為新百年的首屆校運(yùn)會獻(xiàn)上了一份厚重的禮物。所有這些可圈可點(diǎn)的生動的事例，充分展現(xiàn)了龍巖一中人奮發(fā)有為、開拓進(jìn)取的精神風(fēng)貌和崇尚一流，追求卓越的優(yōu)秀品格。這正是我們學(xué)校持續(xù)發(fā)展的彌足珍貴的精神財(cái)富。
通過校運(yùn)會，我們也看到在體育工作方面存在的差距，比如組織發(fā)動工作不夠深入，體育水平各班級發(fā)展很不平衡，安全教育必須繼續(xù)加強(qiáng)等等，這些薄弱環(huán)節(jié)在今后工作中要注意努力改進(jìn)。
第二，根據(jù)學(xué)校安排，本周為全校教學(xué)公開周，共有14位老師精心準(zhǔn)備開課。學(xué)校要求老師們要積極參加聽課、評課活動，共同探討在新的課改理念指導(dǎo)下，如何改進(jìn)老師的教學(xué)方式;如何改進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式;如何讓我們的課堂教學(xué)關(guān)注學(xué)生，關(guān)注過程，關(guān)注發(fā)展，把思考還給學(xué)生，讓創(chuàng)新走進(jìn)課堂。教務(wù)處對本次的教學(xué)公開周要全程跟蹤，并做好總結(jié)評比工作。電教組要為教學(xué)公開周提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，提供評課的錄像資料;相關(guān)的教研組要及時(shí)做好評課工作，有關(guān)的年級、班級要做好聽課的有關(guān)后勤服務(wù)工作。學(xué)校要求各方面齊心協(xié)力，確保本次教學(xué)公開周高效有序地進(jìn)行。
第三，要著力抓好半期考質(zhì)量分析中提出的各項(xiàng)措施的落實(shí)。半期考后，各年級先后召開了質(zhì)量分析會和家長會，針對老師和學(xué)生兩個(gè)方面，各年級都提出了一些加強(qiáng)管理、改進(jìn)工作、提高質(zhì)量的很好措施。比如，要繼續(xù)加強(qiáng)思想道德教育，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性;要重視加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高抗挫折的心理承受能力;要加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的具體指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效率;要引導(dǎo)學(xué)生克服偏科現(xiàn)象，力求文理全面發(fā)展;學(xué)校要改進(jìn)食堂、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、運(yùn)動場的管理，繼續(xù)提高為學(xué)生、為教學(xué)服務(wù)的質(zhì)量;教師要進(jìn)一步遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，加強(qiáng)針對性和實(shí)效性;教師要繼續(xù)努力提高教師職業(yè)道德修養(yǎng)，做好為人師表，增強(qiáng)教書育人的責(zé)任感等等。這些想到的好辦法、好措施，都需要全校師生弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)作風(fēng)，狠抓落實(shí)。我們經(jīng)常說“空談?wù)`國，實(shí)干興邦”是很有道理的!在抓好落實(shí)的問題上，各位行政干部、教研組長、年級主任首先要承擔(dān)起責(zé)任，黨員教師要不愧于“_”這一光榮稱號。最近發(fā)現(xiàn)，有些班級精心組織安排，提高勞動效率，做到既保證完成勞動任務(wù)，又不影響正常教學(xué)上課時(shí)間。這一做法，值得表揚(yáng)和推廣。最后，我認(rèn)為有必要再次地強(qiáng)調(diào)一下安全問題。最近媒體報(bào)道，河南汝州二中發(fā)生一起外人夜間入校，殺害學(xué)生至8人死亡4人受傷的案件，由此告訴大家，學(xué)校的門衛(wèi)工作一定要加強(qiáng)，有關(guān)門衛(wèi)工作的各項(xiàng)制度要落實(shí)，全校師生也都要自覺支持門衛(wèi)的工作。在本校內(nèi)，最近也發(fā)生因窗戶玻璃掉落意外傷害學(xué)生和學(xué)生之間打架傷害的事情。這必須引起大家的高度重視。后勤部門必須對全校的門窗安全、用電線路安全等逐一進(jìn)行檢查，進(jìn)行必要的整改，各班主任要重視對學(xué)生進(jìn)行安全法制教育，把傷害學(xué)生的事情減少到最低程度!
謝謝!
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國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：勤奮好學(xué)，積極向上，讓青春煥發(fā)出絢麗的光彩。
怎樣的青春才是美麗的，有光彩的?讓青春更美麗更有光彩，就要讓自己過得充實(shí)，有意義，天天進(jìn)步，不虛度光陰，不斷克服缺點(diǎn)，不斷修正言行，完善自己，不斷提高自身素質(zhì)。
首先，思想上，要求進(jìn)步，天天向上，有一個(gè)好的精神狀態(tài)，不虛度光陰，有些同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦，不斷進(jìn)取，上課認(rèn)真聽講，就連課間都在刻苦學(xué)習(xí)，別人在玩的時(shí)候，他卻在學(xué)習(xí)，他們刻苦學(xué)習(xí)的身影讓我們很感動。但也有些同學(xué)不求上進(jìn)，無所事事甚至跑操時(shí)寧愿站著也不愿意加入隊(duì)伍和同學(xué)們一起鍛煉。在課堂上不愿學(xué)習(xí)，其余時(shí)間在家什么也不愿意干。天天都在虛度光陰。要提高自身素質(zhì)，也要提高自我控制力，自覺規(guī)范自己的行為，使自己穩(wěn)重成熟。特別是高中同學(xué)要為學(xué)弟學(xué)妹們做好榜樣。我們已經(jīng)成熟，我們應(yīng)該有自我控制能力，要懂文明講禮貌，虛心接受老師的教誨，遇見師長要主動行禮問候，語言、行為不粗俗，不辱罵他人，使自己的形象更美麗，更具魅力。更重要的是要努力學(xué)習(xí)，天天進(jìn)步，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你就會走向成功。
讓我們一起做到以下幾點(diǎn)：
1課上認(rèn)真聽講，對有些同學(xué)說，可能一開始有困難，但只要你堅(jiān)持不懈，不懂就問，堅(jiān)持下去，就會有突破。
2課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，善于鉆研。孔子說過：溫故而知新，可以為師矣。要做到刻苦學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，首先要對自己有信心，像丁主任上周國旗下講話一樣：成功離我們并不遙遠(yuǎn)，成功就在我們腳下，只要你想做，只要你去做，我們每個(gè)人都可以成功。路，要靠我們自己選擇。路，也要靠我們自己走，為了讓自己的明天更加美好，讓我們行動起來吧!
同學(xué)們，讓我們，積極向上，勤奮好學(xué)，讓我們的青春放出絢麗的光彩。
我的國旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》。同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了，寒冬早已悄悄地來到我們身旁。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)節(jié)，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？請同學(xué)們記住三點(diǎn):。
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可以逐步地加大運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度。所以我們開展的冬季長跑活動也應(yīng)該由慢到快，保持隊(duì)形和節(jié)奏，不能像個(gè)別班級的個(gè)別同學(xué)，在開始的時(shí)候是拼命快跑，到了西門那段上坡路時(shí)，就只剩下喘氣和走路了。
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天1個(gè)小時(shí)的鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國旗下的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！”
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇六
一滴、兩滴……那豆大般的淚珠，打在我睡夢中的臉上?；琶Ρ犻_眼睛，原先是媽媽正滿臉淚水的望著我。媽媽哭了，媽媽居然為了我哭了，我有點(diǎn)不敢相信自我的眼睛。
一向以來，我總覺得媽媽是那么的偏心。她只愛弟弟，什么好玩的，什么好吃的，都是弟弟的，我只是家中受冷落的“灰姑娘”。于是我開始怨恨媽媽，疏遠(yuǎn)媽媽，不愿意親近媽媽。每當(dāng)我倔強(qiáng)而又任性的沖著媽媽發(fā)脾氣時(shí)，總能聽到媽媽那無奈的嘆息，看到媽媽眼中飽含的淚水。這時(shí)更恨媽媽說我是不懂事的丫頭。
媽媽見我睜開眼睛，慌亂的拭去腮邊的淚水，低聲的說：“孩子，沒事。媽媽……只想好好的看看你……”。說完，媽媽站起來，轉(zhuǎn)身走了出去。
剎那間，我的心里像打翻了五味瓶，酸甜苦辣一下子都涌上了心頭。媽媽真的不愛我嗎?我閉上眼睛，回想著那一幕幕，不禁問自我：是誰為我準(zhǔn)備好了豐盛的早餐?是媽媽!是誰在風(fēng)雨中給我送來了雨傘?是媽媽!是誰在我生病時(shí)帶我上醫(yī)院的?是媽媽!又是誰總在我最需要的時(shí)候出現(xiàn)的?也還是媽媽!……可我卻埋怨媽媽不夠愛我而遠(yuǎn)離了媽媽，不愿讓媽媽多瞧我一眼!正因?yàn)檫@樣，不明白多少次，媽媽為了能靜靜看我，而守在我熟睡的床邊?我的心好像被針扎了一樣，淚水也抑制不住的涌了出來。
望著媽媽離去的背影，她顯得那么的瘦小，腳步也有些緩慢。我想因?yàn)槲业牟欢?，此時(shí)的媽媽也是滿臉的淚水吧。是呀，天下有哪個(gè)母親不愛自我的孩子，只因?yàn)槲议L大了，媽媽把愛藏得深一點(diǎn)，我卻不能理解。此刻我才明白媽媽那無奈的嘆息的沉重，才懂得那雙眼飽含淚水的深情。
我從被窩里爬了起來，跑出去緊緊的抱住媽媽，任憑淚水不住的滑落。“媽媽，我錯了!我再也不會不理您。媽媽，原諒我吧!”我泣不成聲的說。媽媽用那粗糙而有溫暖的手，為我擦干了淚水：“傻孩子，媽媽怎樣會怪你呢!你永遠(yuǎn)是媽媽的心肝寶貝。只因弟弟年紀(jì)小，媽媽得把更多的精力花在他的身上?！眿寢岆m然笑著，可她卻是滿臉的淚花。我想這應(yīng)當(dāng)是媽媽幸福而激動的淚水吧，也在心里暗暗的發(fā)誓：再也不能讓媽媽為我悲痛流淚了。
那個(gè)晚上我緊緊的偎依在媽媽的身邊，甜甜的做了一個(gè)夢。夢中的媽媽笑得那么的開心和幸福。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇七
各位老師、各位同學(xué)：
我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。體育鍛煉要循序漸進(jìn)。其中注意事項(xiàng)有：
1、謹(jǐn)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性，使肌肉的彈性和伸展性降低。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動，以防造成損傷。
2、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
3、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
4、注意感官衛(wèi)生。冬季風(fēng)沙大，濃霧彌漫，加上地面空氣污染日益嚴(yán)重。因此，大風(fēng)、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉。
5、調(diào)節(jié)飲食。飲水要充分，冬天比較干燥，應(yīng)主動飲水，以白開水為宜。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配，這些食物富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處。
體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩、投擲球類等都可作為鍛煉的內(nèi)容。體育鍛煉要做到持之以恒。
健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)。同學(xué)們，讓我們一起加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防疾病。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇八
位同學(xué)各位老師：
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇九
老師們，同學(xué)們：早上好!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動”，缺少運(yùn)動，生命也就缺少了動力。沒有運(yùn)動，生命也將變得短暫。
參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抵抗能力。同時(shí)，鍛煉還能調(diào)節(jié)緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強(qiáng)克服困難的能力。使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;其次，鍛煉還可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項(xiàng)目與競賽活動中，可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的，集體主義精神。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增強(qiáng)，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)體溫提高人的御寒能力，所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)的多得多。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項(xiàng)目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目靈活掌握。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì)才能更好的工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結(jié)束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”
我的演講完畢。謝謝大家。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運(yùn)動、我快樂”。
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力!“如果你要健康，那就運(yùn)動吧!如果你要快樂，那就運(yùn)動吧!”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求!
運(yùn)動，是身體的語言，是生命的吶喊!
我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽光體育運(yùn)動”號召，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動應(yīng)該成為廣大青少年的時(shí)尚。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!
我們要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，以班級為單位有序地進(jìn)入操場。廣播操或跑操結(jié)束后，大家有序地分散到校園的各個(gè)指定場地參加分項(xiàng)體育活動。隨著動感音樂的響起，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學(xué)生們的臉上洋溢著幸福的笑容。
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
運(yùn)動，有許多個(gè)理由愛上它。
運(yùn)動，可以放飛心情。運(yùn)動，可以緩釋壓力。
運(yùn)動，挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動，超越極限的體驗(yàn)。
運(yùn)動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
來吧，親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十一
各位老師、小朋友們：
大家早上好!
在這陽光明媚的日子，鮮艷的五星紅旗，迎著朝霞，沐浴著陽光，冉冉升起。我們x幼兒園會在每周一定時(shí)舉行升旗儀式，那小朋友知道我們國旗的含義嗎?接下來我就向大家講述一下有關(guān)國旗的知識。
《中華人民共和國憲法》規(guī)定中華人民共和國國旗為五星紅旗，在1949年7月由曾聯(lián)松設(shè)計(jì)。其中紅色象征革命;五星呈黃色，有象征中國人為黃種人之意。大星代表中國共產(chǎn)黨，四顆小星代表工人、農(nóng)民、知識分子、民族資產(chǎn)階級。四顆小星環(huán)拱于大星之右，并各有一個(gè)角尖正對大星的中心點(diǎn)，象征中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的革命人民大團(tuán)結(jié)和人民對黨的擁護(hù)。
1949年10月1日，中華人民共和國政府成立，第一面五星紅旗在北京天安門廣場冉冉升起。
面對著高高升起的國旗，我們心潮澎湃、激動不已。我們愛你國旗的顏色!因?yàn)槟闶怯昧沂旷r血染紅的，我們愛你國旗的圖案，那緊緊圍繞大五角星周圍的四顆小星星，是我們五十六個(gè)民族在黨的領(lǐng)導(dǎo)下緊緊地團(tuán)結(jié)!
我們小朋友也要和老師緊緊地團(tuán)結(jié)在一起，讓國旗相信、讓老師相信：你們一定不辜負(fù)老師們、家長們的期望，好好學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)友愛，成為一個(gè)有用、有愛、有責(zé)任感的人!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十二
各位老師，各位同學(xué)：
大家好。
冬天已經(jīng)來臨，今天，老師就來給大家介紹一下冬季鍛煉的好處。
冬季晝短夜長，陽光微弱，如果多在室外鍛煉，就能彌補(bǔ)陽光的照射不足。尤其對我們小學(xué)生來說，正處在長身體的時(shí)候，陽光照射有助于骨骼生長。
冬季在室外鍛煉，由于不斷受到冷空氣的刺激，血液中的各種細(xì)胞以及抵抗疾病的抗體會適當(dāng)增多，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、支氣管炎、肺炎等疾病。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”，就是這個(gè)道理。
體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能使我們更聰明呢!在近幾年的一項(xiàng)研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過一系列的體育活動之后，大腦中會形成更多新的神經(jīng)細(xì)胞，提高記憶力，促進(jìn)大腦發(fā)育。
那么同學(xué)們，讓我們以滿腔的熱情，積極參與室外活動，鍛練身體，增強(qiáng)體制，成為一個(gè)健康、向上的好孩子。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十三
體育鍛煉不僅能增強(qiáng)人的體魄,還可以調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操。下面是本站小編給大家整理的關(guān)于體育鍛煉主題的。
僅供參考。
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：
《我運(yùn)動我健康我快樂!》。
“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動氛圍。
同學(xué)們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn).
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我講的是《積極參加體育鍛煉》。
我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校有些同學(xué)不愿意參加體育鍛煉，大課間不認(rèn)真跑操，甚至有的同學(xué)不愿意上體育課，認(rèn)為參加體育鍛煉活動很累，其實(shí)，這些都是錯誤的。俗語說：流水不腐，戶樞不蠹，說的是經(jīng)常流動的水不會腐臭，門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動就不會被蟲蛀。人的身體也一樣，經(jīng)常運(yùn)動就會增強(qiáng)體力，提高身體的抵抗力和免疫力，從而達(dá)到健康的目的。
我們每天在學(xué)校都有課間操和眼保健操，時(shí)間雖然不長，但仍需要認(rèn)真去做。運(yùn)動貴在堅(jiān)持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達(dá)到的。平時(shí)，我們鍛煉的方法很多，只要我們有心、主動去做，就會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動其實(shí)很簡單，也挺有樂趣的。
所以，我們要變被動體育為主動體育，樹立體育與健康意識，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W(xué)習(xí)生活的一部分。我們只有有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，才能保證我們的學(xué)習(xí)和生活。
我們該怎樣參加體育鍛煉呢?
首先，要保證有質(zhì)量的上好課間操。其次，就是要上好體育課。最后，就是要發(fā)展自己的愛好，利用大課間、課外活動以及周末的時(shí)間參加一些體育活動。例如：乒乓球、羽毛球、沙包、踢毽子、跳繩等比較常規(guī)的活動。這些活動可以增加運(yùn)動量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。
同學(xué)們：生命誠可貴，健康價(jià)更高。為了我們的健康，為了我們的明天，大家運(yùn)動起來吧!
謝謝大家!
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我講話的題目是《請加強(qiáng)體育鍛煉》。
現(xiàn)在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學(xué)越來越多，所以我要趁今天升旗的機(jī)會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。
如何科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉呢?我這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒;第二，在運(yùn)動時(shí)，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運(yùn)動時(shí)，要團(tuán)結(jié)友愛，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ?、沖突。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的。
名言。
結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”
我的講話完畢，謝謝大家。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十四
健康是人生快樂之本，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!
有調(diào)查顯示，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。
xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學(xué)生肥胖率比5年前增長了50%，學(xué)生視力低下檢出率為52%，其中小學(xué)六年級超過40%，初三接近70%，高中生則超過60%，高三學(xué)生超過66%。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動學(xué)院院長毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟、笨。硬，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。
今年5月份，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，要確保義務(wù)教育期間，學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。新學(xué)期開始，成都市大部分中小學(xué)都開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。近一段時(shí)間以來，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。
為此我建議：
我們應(yīng)該學(xué)會科學(xué)地制定自己的鍛煉計(jì)劃，用充足的課余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。是海綿里的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課余時(shí)間走出教室，走進(jìn)操場，走入陽光，享受運(yùn)動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去，勞逸結(jié)合，收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作，所以我建議，學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識。
請各位同學(xué)參加到陽光體育運(yùn)動中，積極響應(yīng)陽光體育運(yùn)動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十五
尊敬的各位老師，各位同學(xué)：大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅(jiān)持體育鍛煉。
“一生的運(yùn)動是永遠(yuǎn)的青春”，生命在于不斷運(yùn)動，只有運(yùn)動才能促進(jìn)健康，只有運(yùn)動才能把握短暫的青春，只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運(yùn)動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。
廣大青年身心健康、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要組成部分。黨中央和國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，我們必須清醒地認(rèn)識到，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足;另一方面，由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況急待改善。這些問題如不切實(shí)加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。
青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動，是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。
我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性。作為中學(xué)生，我們在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時(shí)，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運(yùn)動，健康源于運(yùn)動，要擁有健康的身體，合理的運(yùn)動是必不可少的。
在這里，我要倡議大家在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時(shí)間做些運(yùn)動。體育課正是鍛煉的時(shí)間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時(shí)間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的運(yùn)動機(jī)會啊!適量的運(yùn)動，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的.
生命對于我們而言，僅僅只是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運(yùn)動中建筑起一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋戆?
各位同學(xué)，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧!做健康快樂的讀書人。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十六
尊敬的各位老師、親愛的小朋友：
大家好!
我是來至太陽二班的小朋友，我叫張馨木。
在這春光明媚的日子，鮮艷的五星紅旗，迎著朝霞，沐浴著陽光，冉冉升起。
國旗，在我們小朋友的心中，又處在什么位置呢?每周一的早晨，我們都要舉行升旗儀式，我們也許不會激動不已，淚流滿面，但我們的愛國之情又得到一次升華。這也是升旗的意義。
小朋友們是初升的太陽，小朋友們是祖國的明天，是祖國的希望。再一次抬頭望這飄揚(yáng)的國旗，請國旗相信：小朋友們現(xiàn)在要好好學(xué)習(xí)，長大后，將用青春擁抱時(shí)代，用生命點(diǎn)燃未來，為你增添更多的光彩!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十七
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家午時(shí)好!
我是19級經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的孟千蕙，很榮幸代表全體大一新生在那里發(fā)言。首先請?jiān)试S我代表學(xué)校里的師兄師姐，向20__同學(xué)的到來致以最熱烈的歡迎!
如果說人生是由一道道選擇題構(gòu)成的，那么在我們成長的旅途中，我們已做過無數(shù)道選擇題，這其中有正確的也有錯誤的，可是在十八歲這年選擇交大，將是我們一生最不后悔的決定。
當(dāng)然世界上沒有絕對正確的選項(xiàng)，人生并不會因選擇交大而變得簡單。今后，小到選擇什么樣的學(xué)習(xí)方式，選擇參加哪幾個(gè)社團(tuán)去充實(shí)自我的課余生活，大到規(guī)劃自我的職業(yè)生涯，選擇自我的發(fā)展方向，這些大大小小的選擇會串聯(lián)成線，構(gòu)成我們最寶貴的交大時(shí)光。
在那里，我雖不能告訴大家哪一項(xiàng)選擇是正確的，也不能預(yù)知選擇后的結(jié)果，但我能夠和大家分享同一片土地上的交大人是如何選擇的。
土木工程學(xué)院的李澤源學(xué)長，大一暑假選擇去柬埔寨支教，參與社區(qū)建設(shè)，而后又到加州大學(xué)參加暑期學(xué)習(xí)與研究，在考研中拿到了六所美國名校的offer。
身在交大，我們的視界能夠不止于中國大地，20__年超過20%的本科生在學(xué)期間有海外學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，學(xué)校成立的國際合作與交流處也會給越來越多充滿智慧與膽識的優(yōu)秀的同學(xué)們供給多種選擇，走向多元文化交流的世界舞臺。
身在交大，我們能夠把目光投向更遠(yuǎn)的高原鐵路建設(shè)，我校的高原交通信息工程及控制實(shí)驗(yàn)室攻堅(jiān)克難為青藏鐵路的建設(shè)貢獻(xiàn)了巨大的力量;在環(huán)境測試中心，我們?yōu)槿珖F路行業(yè)供給最專業(yè)的環(huán)境科學(xué)與工程試驗(yàn)研究成果。
身在交大，不僅有一千種，一萬種選擇供我們挑選，不盲從有主見的你更能夠去盡情的探索發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造一個(gè)屬于你自我的選擇。
雖身在交大，可是我們卻不必把腳步設(shè)限在交大，每年的寒暑假，交大學(xué)子們都會奔向祖國大地的四面八方開展社會實(shí)踐，豐富人生經(jīng)歷，展現(xiàn)不一樣的交大風(fēng)采。
交大人的選擇，是少一些安逸，多一些拼搏。對剛進(jìn)入大學(xué)學(xué)校的我們來說，一切都是新鮮的，充滿了未知的挑戰(zhàn)與困難，正因如此，我們才更要努力的拼搏，尋找自我的方向，千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)，不怕困難，勇往直前，是交大人永恒的信標(biāo)。
所以在今日，如果有一句話我能送給大家，那便是期望大家能在這段交大歲月里，能夠勇敢迎接生活的挑戰(zhàn)，也請努力守住心底的光芒。四年征程，此生旅途，磕磕絆絆常有，一馬平川難求。我們應(yīng)當(dāng)用平和的心態(tài)應(yīng)對得與失，不以物喜、不以己悲。
“祖國終將選擇那些選擇了祖國的人”。在過去，無數(shù)交大前輩們用自我的知識和力量積淀起豐厚的學(xué)科基礎(chǔ)，成就了交大踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)風(fēng)，創(chuàng)造出了屬于交大的光輝歷史，而今日，我們新一代交大人站在那里，更應(yīng)不負(fù)韶華，不悔青春，用我們的熱血與青春鑄就明日交大的燦爛光輝。
誠然，求知之路是苦的，但真正的智者卻能在苦中求樂。沒有任何榮譽(yù)自甘平凡，也沒有任何使命成于簡單。選擇交大，就是選擇了一種境界，六十多年的歷史積淀讓榮譽(yù)和高尚在學(xué)校的每個(gè)角落生根發(fā)芽。選擇交大更是選擇了一種職責(zé)，因?yàn)閲业拿\(yùn)鐫刻在我們的夢想之上。業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в谛?。親愛的同學(xué)們，我們是緊跟改革開放的一代，也更應(yīng)當(dāng)是能用自我的雙手締造未來的一代。我們要思接千載、視通萬里，漢陽厚德載物的氣度，以寬闊的胸懷來擁抱世界、審視自身，不斷提高人生境界。
霽月難逢，流芳易逝，我只怕指尖太短，時(shí)光難尋。書山漫漫，學(xué)海無涯。當(dāng)大把大把的時(shí)間擺在我們面前時(shí)，生活的茫然、枯燥、空虛、乏味使剛剛開始的大學(xué)生活缺乏驅(qū)動力。所以我們第一要盡快確立新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)。高爾基說過：“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對社會就越有益?！蹦繕?biāo)能激發(fā)人的進(jìn)取性，能產(chǎn)生自覺行為的動力。
人一旦沒有生活目標(biāo)，就會意志消沉，渾渾噩噩，我們正處于富裕夢想，憧憬未來的青年中期。生活的挫折不可避免，但在某些情景下失望和憂慮的磨練只會使生活變得歡樂和振奮。并且我們應(yīng)合理安排時(shí)間，將學(xué)業(yè)和社團(tuán)活動穿插進(jìn)行，在不影響學(xué)業(yè)的前提下合理的發(fā)展我們的興趣愛好，讓我們的大學(xué)生活更加豐富精彩。
親愛的同學(xué)們，選擇交大，你必須會不虛此行，也期望大家在今后的每一個(gè)岔路都做出屬于自我的最交大的選擇。期待我們都能在交大中不負(fù)過往、拼搏此刻、成就未來!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇一
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!奮發(fā)向上，是中華兒女幾千年來與大自然拼搏而形成的核心精神;崇德向善，是中華文明發(fā)展歷史的光輝結(jié)晶。奮發(fā)向上的精神，促進(jìn)了社會人文的發(fā)展;崇德向善的品德，增進(jìn)了人類與自然、國與國、人與人之間的和諧發(fā)展。
中國共產(chǎn)黨人，就是憑著奮發(fā)向上的革命精神，從弱小走向了強(qiáng)大，帶領(lǐng)人民趕走了侵略者，建立了新中國，維護(hù)了中華民族的尊嚴(yán);中國共產(chǎn)黨人，就是秉承崇德向善的高貴品德，率領(lǐng)全國人民建設(shè)新家園，構(gòu)建幸福生活，懲惡揚(yáng)善，維護(hù)了世界和平。
而先人倡導(dǎo)的“仁愛和諧、正義奉公、尚禮守法、崇智求真、誠實(shí)守信”的道德規(guī)范鑄就了中國人民不屈的精神靈魂，形成中華民族的性格，培育了全民族追求和諧、謙和好禮、誠信克己、與人為善、勤儉廉政、刻苦耐勞和精忠報(bào)國的優(yōu)良素質(zhì)，在傳統(tǒng)文化長期孕育下的中華傳統(tǒng)美德使中華民族走向繁榮昌盛，使中華民族生生不息”。同時(shí)，優(yōu)秀的民族文化承載著傳承傳統(tǒng)美德的重任。我們的先賢用他們的思想和智慧為我們這個(gè)民族贏得了“禮儀之邦”的美稱。
孔融讓梨的故事大家都很熟悉了，孔融尊長的品德怎能不值得我們學(xué)習(xí)呢?除此之外，古代還有程門立雪的尊師，三顧茅廬的恭敬，負(fù)荊請罪的團(tuán)結(jié)，而今有“奪刀少年”救人一事。這些都體現(xiàn)出了他們是一個(gè)有著優(yōu)良品德的少年，在我們的整個(gè)世界也都推崇著善良的德行。雨果曾說過“善良既是歷史中稀有的珍珠，善良的人便幾乎優(yōu)于偉大的人。
以“奮發(fā)向上崇德向善”為精神引領(lǐng)，講道德，樹明禮向善之風(fēng)，做正直友善之人;講學(xué)習(xí)，樹艱苦奮斗之風(fēng)，做勤勞節(jié)儉之人;講健康，樹崇文尚潔之風(fēng)，做健康開朗之人;講誠信，樹誠實(shí)守信之風(fēng)，做正義坦蕩之人;講秩序，樹禮讓和諧之風(fēng)，做遵紀(jì)守法之人;講奉獻(xiàn)，樹互助友愛之風(fēng)，做熱心志愿服務(wù)之人。
“奮發(fā)向上，崇德向善”，這不是一個(gè)對我們的要求，而是作為21世紀(jì)新新少年的我們所應(yīng)該達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。如果我們在座的每一位同學(xué)都能做到崇德向善，奮發(fā)向上，那么我們的未來將是一個(gè)美好的未來、和諧的未來!
人人都應(yīng)爭做品德向善，積極進(jìn)取的人。相信自己，我們一定能行。我們將挑起富強(qiáng)祖國的使命，無負(fù)于未來無負(fù)于這美麗的藍(lán)天。放出你的熱情，放出你的愛，讓我們擁抱明天，讓我們擁抱明天的夢想，擁抱明天的美好!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇二
在生活中，親人之間，距離產(chǎn)生的并不是美，是距離。
一個(gè)小伙子離開家鄉(xiāng)去大城市打工，回來后與親人之間產(chǎn)生距離的故事，勾起我對小時(shí)候，作為一個(gè)留守兒童的回憶。
過了大年初十，我明白最開心的時(shí)光已經(jīng)不多了，所以很想時(shí)光過得慢些，因?yàn)榫o之后便是與父母一年的分別?？墒亲蠲赖臅r(shí)光總是短暫的，兩天之后，父母真的要走了。臨走時(shí)，父母塞給我一些錢，我默不作聲地將錢塞到口袋中。站在路邊，呆滯的目光緊盯著遠(yuǎn)去的汽車。在外公外婆催促回家的聲音中，我才回過神來，父母已經(jīng)走了。
開學(xué)了，外公帶著我來到學(xué)校。學(xué)校門口，除了我們這樣少數(shù)的留守兒童是爺爺奶奶外公外婆送過來之外，絕大多數(shù)都是父母牽著子女的手，或是摟著子女……在報(bào)名教師的旁邊，同學(xué)們都與父母愉快的交談著。父母對孩子一聲聲的叮囑與鼓勵，子女則堅(jiān)定地點(diǎn)頭，而我冷不丁地站在一旁，顯得有些煞風(fēng)景。
有一次，教師布置了一篇作文，讓我們寫自我的爸爸或是媽媽，而我提起筆來，卻無從下手。因?yàn)槌艘稽c(diǎn)對父母微弱的記憶外，我甚至不明白他們在哪里工作，喜歡什么……只明白，他們過年后就走，要過年時(shí)便會回來。無奈之下，只好偷偷看了同桌的作文，自我再學(xué)著編一編。當(dāng)作文本子發(fā)下來后，評語是四個(gè)大字——“雷同作文”。
生病的時(shí)候，我只能由外公帶著去輸液。我清楚的記得，在輸液時(shí)，對面有位阿姨摟著自我的兒子說：“你看看，對面的那個(gè)小弟弟還沒你大，人家都不哭，多堅(jiān)強(qiáng)!你看你，是不是個(gè)男子漢了?“看著那個(gè)孩子扎針時(shí)趴在媽媽身上哭著，撒嬌著，而我卻眼睛眨都不眨一下。其實(shí)，我并不是沒有眼淚，只是眼淚都往心里流。
快過年了，父母和往常一樣回來了，也和往常一樣買了很多東西：好吃的，好玩的……可我卻開心不起來。想到開學(xué)時(shí)他們不來送我，早早就走了;想到報(bào)名時(shí)，我孤零零的站在一旁;想到那篇完成不了的作文;想到生病的時(shí)候無人安慰;想到打架被請家長時(shí)，他們沒有給我保護(hù)……心中不經(jīng)意之間，產(chǎn)生了一層隔膜。不管他們怎樣哄我，我始終笑不起來。雖然很想親近他們，抱一抱他們，但始終做不到，我覺得我們之間有了很長一段距離。
距離產(chǎn)生距離。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇三
老師們、同學(xué)們：
今天，我向大家講四件事：
第一，各年級、各班級要認(rèn)真總結(jié)校運(yùn)會期間涌現(xiàn)的好人好事，并把這種好思想、好作風(fēng)、好精神迅速轉(zhuǎn)化為團(tuán)結(jié)進(jìn)取、勤奮求知的動力。校運(yùn)會期間，我們高興地看到一大批同學(xué)平時(shí)重視刻苦訓(xùn)練，在比賽中奮勇拼搏、創(chuàng)造了優(yōu)異的成績，為班級集體爭了光;許多同學(xué)熱愛班級，關(guān)心集體，服從安排，熱情服務(wù)，體驗(yàn)到了助人為樂的歡樂，提高了運(yùn)動場上精神文明的程度;校團(tuán)委會、學(xué)生會的干部開動腦筋，團(tuán)結(jié)協(xié)作，舉行了豐富多彩的活動，為校運(yùn)會增添了一道亮麗的風(fēng)景;我們還看到一大批同學(xué)做到比賽和學(xué)習(xí)兩不誤，在運(yùn)動會期間，堅(jiān)持到教室晚自修，認(rèn)真完成功課。特別要表揚(yáng)高一年級的同學(xué)和老師，團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，在時(shí)間短、壓力大、任務(wù)重的情況下，利用課外和雙休日期間，抓緊訓(xùn)練，成功地進(jìn)行了大型團(tuán)體操的表演，獲得了來賓和全校師生的一致贊揚(yáng)，為新百年的首屆校運(yùn)會獻(xiàn)上了一份厚重的禮物。所有這些可圈可點(diǎn)的生動的事例，充分展現(xiàn)了龍巖一中人奮發(fā)有為、開拓進(jìn)取的精神風(fēng)貌和崇尚一流，追求卓越的優(yōu)秀品格。這正是我們學(xué)校持續(xù)發(fā)展的彌足珍貴的精神財(cái)富。
通過校運(yùn)會，我們也看到在體育工作方面存在的差距，比如組織發(fā)動工作不夠深入，體育水平各班級發(fā)展很不平衡，安全教育必須繼續(xù)加強(qiáng)等等，這些薄弱環(huán)節(jié)在今后工作中要注意努力改進(jìn)。
第二，根據(jù)學(xué)校安排，本周為全校教學(xué)公開周，共有14位老師精心準(zhǔn)備開課。學(xué)校要求老師們要積極參加聽課、評課活動，共同探討在新的課改理念指導(dǎo)下，如何改進(jìn)老師的教學(xué)方式;如何改進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式;如何讓我們的課堂教學(xué)關(guān)注學(xué)生，關(guān)注過程，關(guān)注發(fā)展，把思考還給學(xué)生，讓創(chuàng)新走進(jìn)課堂。教務(wù)處對本次的教學(xué)公開周要全程跟蹤，并做好總結(jié)評比工作。電教組要為教學(xué)公開周提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，提供評課的錄像資料;相關(guān)的教研組要及時(shí)做好評課工作，有關(guān)的年級、班級要做好聽課的有關(guān)后勤服務(wù)工作。學(xué)校要求各方面齊心協(xié)力，確保本次教學(xué)公開周高效有序地進(jìn)行。
第三，要著力抓好半期考質(zhì)量分析中提出的各項(xiàng)措施的落實(shí)。半期考后，各年級先后召開了質(zhì)量分析會和家長會，針對老師和學(xué)生兩個(gè)方面，各年級都提出了一些加強(qiáng)管理、改進(jìn)工作、提高質(zhì)量的很好措施。比如，要繼續(xù)加強(qiáng)思想道德教育，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性;要重視加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高抗挫折的心理承受能力;要加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的具體指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效率;要引導(dǎo)學(xué)生克服偏科現(xiàn)象，力求文理全面發(fā)展;學(xué)校要改進(jìn)食堂、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、運(yùn)動場的管理，繼續(xù)提高為學(xué)生、為教學(xué)服務(wù)的質(zhì)量;教師要進(jìn)一步遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，加強(qiáng)針對性和實(shí)效性;教師要繼續(xù)努力提高教師職業(yè)道德修養(yǎng)，做好為人師表，增強(qiáng)教書育人的責(zé)任感等等。這些想到的好辦法、好措施，都需要全校師生弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)作風(fēng)，狠抓落實(shí)。我們經(jīng)常說“空談?wù)`國，實(shí)干興邦”是很有道理的!在抓好落實(shí)的問題上，各位行政干部、教研組長、年級主任首先要承擔(dān)起責(zé)任，黨員教師要不愧于“_”這一光榮稱號。最近發(fā)現(xiàn)，有些班級精心組織安排，提高勞動效率，做到既保證完成勞動任務(wù)，又不影響正常教學(xué)上課時(shí)間。這一做法，值得表揚(yáng)和推廣。最后，我認(rèn)為有必要再次地強(qiáng)調(diào)一下安全問題。最近媒體報(bào)道，河南汝州二中發(fā)生一起外人夜間入校，殺害學(xué)生至8人死亡4人受傷的案件，由此告訴大家，學(xué)校的門衛(wèi)工作一定要加強(qiáng)，有關(guān)門衛(wèi)工作的各項(xiàng)制度要落實(shí)，全校師生也都要自覺支持門衛(wèi)的工作。在本校內(nèi)，最近也發(fā)生因窗戶玻璃掉落意外傷害學(xué)生和學(xué)生之間打架傷害的事情。這必須引起大家的高度重視。后勤部門必須對全校的門窗安全、用電線路安全等逐一進(jìn)行檢查，進(jìn)行必要的整改，各班主任要重視對學(xué)生進(jìn)行安全法制教育，把傷害學(xué)生的事情減少到最低程度!
謝謝!
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國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：勤奮好學(xué)，積極向上，讓青春煥發(fā)出絢麗的光彩。
怎樣的青春才是美麗的，有光彩的?讓青春更美麗更有光彩，就要讓自己過得充實(shí)，有意義，天天進(jìn)步，不虛度光陰，不斷克服缺點(diǎn)，不斷修正言行，完善自己，不斷提高自身素質(zhì)。
首先，思想上，要求進(jìn)步，天天向上，有一個(gè)好的精神狀態(tài)，不虛度光陰，有些同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦，不斷進(jìn)取，上課認(rèn)真聽講，就連課間都在刻苦學(xué)習(xí)，別人在玩的時(shí)候，他卻在學(xué)習(xí)，他們刻苦學(xué)習(xí)的身影讓我們很感動。但也有些同學(xué)不求上進(jìn)，無所事事甚至跑操時(shí)寧愿站著也不愿意加入隊(duì)伍和同學(xué)們一起鍛煉。在課堂上不愿學(xué)習(xí)，其余時(shí)間在家什么也不愿意干。天天都在虛度光陰。要提高自身素質(zhì)，也要提高自我控制力，自覺規(guī)范自己的行為，使自己穩(wěn)重成熟。特別是高中同學(xué)要為學(xué)弟學(xué)妹們做好榜樣。我們已經(jīng)成熟，我們應(yīng)該有自我控制能力，要懂文明講禮貌，虛心接受老師的教誨，遇見師長要主動行禮問候，語言、行為不粗俗，不辱罵他人，使自己的形象更美麗，更具魅力。更重要的是要努力學(xué)習(xí)，天天進(jìn)步，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你就會走向成功。
讓我們一起做到以下幾點(diǎn)：
1課上認(rèn)真聽講，對有些同學(xué)說，可能一開始有困難，但只要你堅(jiān)持不懈，不懂就問，堅(jiān)持下去，就會有突破。
2課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，善于鉆研。孔子說過：溫故而知新，可以為師矣。要做到刻苦學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，首先要對自己有信心，像丁主任上周國旗下講話一樣：成功離我們并不遙遠(yuǎn)，成功就在我們腳下，只要你想做，只要你去做，我們每個(gè)人都可以成功。路，要靠我們自己選擇。路，也要靠我們自己走，為了讓自己的明天更加美好，讓我們行動起來吧!
同學(xué)們，讓我們，積極向上，勤奮好學(xué)，讓我們的青春放出絢麗的光彩。
我的國旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》。同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了，寒冬早已悄悄地來到我們身旁。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)節(jié)，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？請同學(xué)們記住三點(diǎn):。
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可以逐步地加大運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度。所以我們開展的冬季長跑活動也應(yīng)該由慢到快，保持隊(duì)形和節(jié)奏，不能像個(gè)別班級的個(gè)別同學(xué)，在開始的時(shí)候是拼命快跑，到了西門那段上坡路時(shí)，就只剩下喘氣和走路了。
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天1個(gè)小時(shí)的鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國旗下的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！”
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇六
一滴、兩滴……那豆大般的淚珠，打在我睡夢中的臉上?；琶Ρ犻_眼睛，原先是媽媽正滿臉淚水的望著我。媽媽哭了，媽媽居然為了我哭了，我有點(diǎn)不敢相信自我的眼睛。
一向以來，我總覺得媽媽是那么的偏心。她只愛弟弟，什么好玩的，什么好吃的，都是弟弟的，我只是家中受冷落的“灰姑娘”。于是我開始怨恨媽媽，疏遠(yuǎn)媽媽，不愿意親近媽媽。每當(dāng)我倔強(qiáng)而又任性的沖著媽媽發(fā)脾氣時(shí)，總能聽到媽媽那無奈的嘆息，看到媽媽眼中飽含的淚水。這時(shí)更恨媽媽說我是不懂事的丫頭。
媽媽見我睜開眼睛，慌亂的拭去腮邊的淚水，低聲的說：“孩子，沒事。媽媽……只想好好的看看你……”。說完，媽媽站起來，轉(zhuǎn)身走了出去。
剎那間，我的心里像打翻了五味瓶，酸甜苦辣一下子都涌上了心頭。媽媽真的不愛我嗎?我閉上眼睛，回想著那一幕幕，不禁問自我：是誰為我準(zhǔn)備好了豐盛的早餐?是媽媽!是誰在風(fēng)雨中給我送來了雨傘?是媽媽!是誰在我生病時(shí)帶我上醫(yī)院的?是媽媽!又是誰總在我最需要的時(shí)候出現(xiàn)的?也還是媽媽!……可我卻埋怨媽媽不夠愛我而遠(yuǎn)離了媽媽，不愿讓媽媽多瞧我一眼!正因?yàn)檫@樣，不明白多少次，媽媽為了能靜靜看我，而守在我熟睡的床邊?我的心好像被針扎了一樣，淚水也抑制不住的涌了出來。
望著媽媽離去的背影，她顯得那么的瘦小，腳步也有些緩慢。我想因?yàn)槲业牟欢?，此時(shí)的媽媽也是滿臉的淚水吧。是呀，天下有哪個(gè)母親不愛自我的孩子，只因?yàn)槲议L大了，媽媽把愛藏得深一點(diǎn)，我卻不能理解。此刻我才明白媽媽那無奈的嘆息的沉重，才懂得那雙眼飽含淚水的深情。
我從被窩里爬了起來，跑出去緊緊的抱住媽媽，任憑淚水不住的滑落。“媽媽，我錯了!我再也不會不理您。媽媽，原諒我吧!”我泣不成聲的說。媽媽用那粗糙而有溫暖的手，為我擦干了淚水：“傻孩子，媽媽怎樣會怪你呢!你永遠(yuǎn)是媽媽的心肝寶貝。只因弟弟年紀(jì)小，媽媽得把更多的精力花在他的身上?！眿寢岆m然笑著，可她卻是滿臉的淚花。我想這應(yīng)當(dāng)是媽媽幸福而激動的淚水吧，也在心里暗暗的發(fā)誓：再也不能讓媽媽為我悲痛流淚了。
那個(gè)晚上我緊緊的偎依在媽媽的身邊，甜甜的做了一個(gè)夢。夢中的媽媽笑得那么的開心和幸福。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇七
各位老師、各位同學(xué)：
我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。體育鍛煉要循序漸進(jìn)。其中注意事項(xiàng)有：
1、謹(jǐn)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性，使肌肉的彈性和伸展性降低。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動，以防造成損傷。
2、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
3、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
4、注意感官衛(wèi)生。冬季風(fēng)沙大，濃霧彌漫，加上地面空氣污染日益嚴(yán)重。因此，大風(fēng)、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉。
5、調(diào)節(jié)飲食。飲水要充分，冬天比較干燥，應(yīng)主動飲水，以白開水為宜。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配，這些食物富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處。
體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩、投擲球類等都可作為鍛煉的內(nèi)容。體育鍛煉要做到持之以恒。
健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)。同學(xué)們，讓我們一起加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防疾病。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇八
位同學(xué)各位老師：
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇九
老師們，同學(xué)們：早上好!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動”，缺少運(yùn)動，生命也就缺少了動力。沒有運(yùn)動，生命也將變得短暫。
參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抵抗能力。同時(shí)，鍛煉還能調(diào)節(jié)緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強(qiáng)克服困難的能力。使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;其次，鍛煉還可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項(xiàng)目與競賽活動中，可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的，集體主義精神。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增強(qiáng)，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)體溫提高人的御寒能力，所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)的多得多。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項(xiàng)目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目靈活掌握。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì)才能更好的工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結(jié)束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”
我的演講完畢。謝謝大家。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運(yùn)動、我快樂”。
“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力!“如果你要健康，那就運(yùn)動吧!如果你要快樂，那就運(yùn)動吧!”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求!
運(yùn)動，是身體的語言，是生命的吶喊!
我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽光體育運(yùn)動”號召，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動應(yīng)該成為廣大青少年的時(shí)尚。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!
我們要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，以班級為單位有序地進(jìn)入操場。廣播操或跑操結(jié)束后，大家有序地分散到校園的各個(gè)指定場地參加分項(xiàng)體育活動。隨著動感音樂的響起，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學(xué)生們的臉上洋溢著幸福的笑容。
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
運(yùn)動，有許多個(gè)理由愛上它。
運(yùn)動，可以放飛心情。運(yùn)動，可以緩釋壓力。
運(yùn)動，挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動，超越極限的體驗(yàn)。
運(yùn)動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
來吧，親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十一
各位老師、小朋友們：
大家早上好!
在這陽光明媚的日子，鮮艷的五星紅旗，迎著朝霞，沐浴著陽光，冉冉升起。我們x幼兒園會在每周一定時(shí)舉行升旗儀式，那小朋友知道我們國旗的含義嗎?接下來我就向大家講述一下有關(guān)國旗的知識。
《中華人民共和國憲法》規(guī)定中華人民共和國國旗為五星紅旗，在1949年7月由曾聯(lián)松設(shè)計(jì)。其中紅色象征革命;五星呈黃色，有象征中國人為黃種人之意。大星代表中國共產(chǎn)黨，四顆小星代表工人、農(nóng)民、知識分子、民族資產(chǎn)階級。四顆小星環(huán)拱于大星之右，并各有一個(gè)角尖正對大星的中心點(diǎn)，象征中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的革命人民大團(tuán)結(jié)和人民對黨的擁護(hù)。
1949年10月1日，中華人民共和國政府成立，第一面五星紅旗在北京天安門廣場冉冉升起。
面對著高高升起的國旗，我們心潮澎湃、激動不已。我們愛你國旗的顏色!因?yàn)槟闶怯昧沂旷r血染紅的，我們愛你國旗的圖案，那緊緊圍繞大五角星周圍的四顆小星星，是我們五十六個(gè)民族在黨的領(lǐng)導(dǎo)下緊緊地團(tuán)結(jié)!
我們小朋友也要和老師緊緊地團(tuán)結(jié)在一起，讓國旗相信、讓老師相信：你們一定不辜負(fù)老師們、家長們的期望，好好學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)友愛，成為一個(gè)有用、有愛、有責(zé)任感的人!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十二
各位老師，各位同學(xué)：
大家好。
冬天已經(jīng)來臨，今天，老師就來給大家介紹一下冬季鍛煉的好處。
冬季晝短夜長，陽光微弱，如果多在室外鍛煉，就能彌補(bǔ)陽光的照射不足。尤其對我們小學(xué)生來說，正處在長身體的時(shí)候，陽光照射有助于骨骼生長。
冬季在室外鍛煉，由于不斷受到冷空氣的刺激，血液中的各種細(xì)胞以及抵抗疾病的抗體會適當(dāng)增多，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、支氣管炎、肺炎等疾病。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”，就是這個(gè)道理。
體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能使我們更聰明呢!在近幾年的一項(xiàng)研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過一系列的體育活動之后，大腦中會形成更多新的神經(jīng)細(xì)胞，提高記憶力，促進(jìn)大腦發(fā)育。
那么同學(xué)們，讓我們以滿腔的熱情，積極參與室外活動，鍛練身體，增強(qiáng)體制，成為一個(gè)健康、向上的好孩子。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十三
體育鍛煉不僅能增強(qiáng)人的體魄,還可以調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操。下面是本站小編給大家整理的關(guān)于體育鍛煉主題的。
僅供參考。
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：
《我運(yùn)動我健康我快樂!》。
“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動氛圍。
同學(xué)們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn).
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我講的是《積極參加體育鍛煉》。
我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校有些同學(xué)不愿意參加體育鍛煉，大課間不認(rèn)真跑操，甚至有的同學(xué)不愿意上體育課，認(rèn)為參加體育鍛煉活動很累，其實(shí)，這些都是錯誤的。俗語說：流水不腐，戶樞不蠹，說的是經(jīng)常流動的水不會腐臭，門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動就不會被蟲蛀。人的身體也一樣，經(jīng)常運(yùn)動就會增強(qiáng)體力，提高身體的抵抗力和免疫力，從而達(dá)到健康的目的。
我們每天在學(xué)校都有課間操和眼保健操，時(shí)間雖然不長，但仍需要認(rèn)真去做。運(yùn)動貴在堅(jiān)持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達(dá)到的。平時(shí)，我們鍛煉的方法很多，只要我們有心、主動去做，就會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動其實(shí)很簡單，也挺有樂趣的。
所以，我們要變被動體育為主動體育，樹立體育與健康意識，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W(xué)習(xí)生活的一部分。我們只有有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，才能保證我們的學(xué)習(xí)和生活。
我們該怎樣參加體育鍛煉呢?
首先，要保證有質(zhì)量的上好課間操。其次，就是要上好體育課。最后，就是要發(fā)展自己的愛好，利用大課間、課外活動以及周末的時(shí)間參加一些體育活動。例如：乒乓球、羽毛球、沙包、踢毽子、跳繩等比較常規(guī)的活動。這些活動可以增加運(yùn)動量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。
同學(xué)們：生命誠可貴，健康價(jià)更高。為了我們的健康，為了我們的明天，大家運(yùn)動起來吧!
謝謝大家!
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我講話的題目是《請加強(qiáng)體育鍛煉》。
現(xiàn)在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學(xué)越來越多，所以我要趁今天升旗的機(jī)會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。
如何科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉呢?我這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒;第二，在運(yùn)動時(shí)，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運(yùn)動時(shí)，要團(tuán)結(jié)友愛，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ?、沖突。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的。
名言。
結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”
我的講話完畢，謝謝大家。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十四
健康是人生快樂之本，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!
有調(diào)查顯示，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。
xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學(xué)生肥胖率比5年前增長了50%，學(xué)生視力低下檢出率為52%，其中小學(xué)六年級超過40%，初三接近70%，高中生則超過60%，高三學(xué)生超過66%。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動學(xué)院院長毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟、笨。硬，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。
今年5月份，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，要確保義務(wù)教育期間，學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。新學(xué)期開始，成都市大部分中小學(xué)都開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。近一段時(shí)間以來，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。
為此我建議：
我們應(yīng)該學(xué)會科學(xué)地制定自己的鍛煉計(jì)劃，用充足的課余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。是海綿里的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課余時(shí)間走出教室，走進(jìn)操場，走入陽光，享受運(yùn)動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去，勞逸結(jié)合，收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作，所以我建議，學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識。
請各位同學(xué)參加到陽光體育運(yùn)動中，積極響應(yīng)陽光體育運(yùn)動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十五
尊敬的各位老師，各位同學(xué)：大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅(jiān)持體育鍛煉。
“一生的運(yùn)動是永遠(yuǎn)的青春”，生命在于不斷運(yùn)動，只有運(yùn)動才能促進(jìn)健康，只有運(yùn)動才能把握短暫的青春，只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運(yùn)動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。
廣大青年身心健康、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要組成部分。黨中央和國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，我們必須清醒地認(rèn)識到，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足;另一方面，由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況急待改善。這些問題如不切實(shí)加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。
青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動，是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。
我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性。作為中學(xué)生，我們在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時(shí)，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運(yùn)動，健康源于運(yùn)動，要擁有健康的身體，合理的運(yùn)動是必不可少的。
在這里，我要倡議大家在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時(shí)間做些運(yùn)動。體育課正是鍛煉的時(shí)間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時(shí)間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的運(yùn)動機(jī)會啊!適量的運(yùn)動，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的.
生命對于我們而言，僅僅只是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運(yùn)動中建筑起一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋戆?
各位同學(xué)，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧!做健康快樂的讀書人。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十六
尊敬的各位老師、親愛的小朋友：
大家好!
我是來至太陽二班的小朋友，我叫張馨木。
在這春光明媚的日子，鮮艷的五星紅旗，迎著朝霞，沐浴著陽光，冉冉升起。
國旗，在我們小朋友的心中，又處在什么位置呢?每周一的早晨，我們都要舉行升旗儀式，我們也許不會激動不已，淚流滿面，但我們的愛國之情又得到一次升華。這也是升旗的意義。
小朋友們是初升的太陽，小朋友們是祖國的明天，是祖國的希望。再一次抬頭望這飄揚(yáng)的國旗，請國旗相信：小朋友們現(xiàn)在要好好學(xué)習(xí)，長大后，將用青春擁抱時(shí)代，用生命點(diǎn)燃未來，為你增添更多的光彩!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十七
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家午時(shí)好!
我是19級經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的孟千蕙，很榮幸代表全體大一新生在那里發(fā)言。首先請?jiān)试S我代表學(xué)校里的師兄師姐，向20__同學(xué)的到來致以最熱烈的歡迎!
如果說人生是由一道道選擇題構(gòu)成的，那么在我們成長的旅途中，我們已做過無數(shù)道選擇題，這其中有正確的也有錯誤的，可是在十八歲這年選擇交大，將是我們一生最不后悔的決定。
當(dāng)然世界上沒有絕對正確的選項(xiàng)，人生并不會因選擇交大而變得簡單。今后，小到選擇什么樣的學(xué)習(xí)方式，選擇參加哪幾個(gè)社團(tuán)去充實(shí)自我的課余生活，大到規(guī)劃自我的職業(yè)生涯，選擇自我的發(fā)展方向，這些大大小小的選擇會串聯(lián)成線，構(gòu)成我們最寶貴的交大時(shí)光。
在那里，我雖不能告訴大家哪一項(xiàng)選擇是正確的，也不能預(yù)知選擇后的結(jié)果，但我能夠和大家分享同一片土地上的交大人是如何選擇的。
土木工程學(xué)院的李澤源學(xué)長，大一暑假選擇去柬埔寨支教，參與社區(qū)建設(shè)，而后又到加州大學(xué)參加暑期學(xué)習(xí)與研究，在考研中拿到了六所美國名校的offer。
身在交大，我們的視界能夠不止于中國大地，20__年超過20%的本科生在學(xué)期間有海外學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，學(xué)校成立的國際合作與交流處也會給越來越多充滿智慧與膽識的優(yōu)秀的同學(xué)們供給多種選擇，走向多元文化交流的世界舞臺。
身在交大，我們能夠把目光投向更遠(yuǎn)的高原鐵路建設(shè)，我校的高原交通信息工程及控制實(shí)驗(yàn)室攻堅(jiān)克難為青藏鐵路的建設(shè)貢獻(xiàn)了巨大的力量;在環(huán)境測試中心，我們?yōu)槿珖F路行業(yè)供給最專業(yè)的環(huán)境科學(xué)與工程試驗(yàn)研究成果。
身在交大，不僅有一千種，一萬種選擇供我們挑選，不盲從有主見的你更能夠去盡情的探索發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造一個(gè)屬于你自我的選擇。
雖身在交大，可是我們卻不必把腳步設(shè)限在交大，每年的寒暑假，交大學(xué)子們都會奔向祖國大地的四面八方開展社會實(shí)踐，豐富人生經(jīng)歷，展現(xiàn)不一樣的交大風(fēng)采。
交大人的選擇，是少一些安逸，多一些拼搏。對剛進(jìn)入大學(xué)學(xué)校的我們來說，一切都是新鮮的，充滿了未知的挑戰(zhàn)與困難，正因如此，我們才更要努力的拼搏，尋找自我的方向，千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)，不怕困難，勇往直前，是交大人永恒的信標(biāo)。
所以在今日，如果有一句話我能送給大家，那便是期望大家能在這段交大歲月里，能夠勇敢迎接生活的挑戰(zhàn)，也請努力守住心底的光芒。四年征程，此生旅途，磕磕絆絆常有，一馬平川難求。我們應(yīng)當(dāng)用平和的心態(tài)應(yīng)對得與失，不以物喜、不以己悲。
“祖國終將選擇那些選擇了祖國的人”。在過去，無數(shù)交大前輩們用自我的知識和力量積淀起豐厚的學(xué)科基礎(chǔ)，成就了交大踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)風(fēng)，創(chuàng)造出了屬于交大的光輝歷史，而今日，我們新一代交大人站在那里，更應(yīng)不負(fù)韶華，不悔青春，用我們的熱血與青春鑄就明日交大的燦爛光輝。
誠然，求知之路是苦的，但真正的智者卻能在苦中求樂。沒有任何榮譽(yù)自甘平凡，也沒有任何使命成于簡單。選擇交大，就是選擇了一種境界，六十多年的歷史積淀讓榮譽(yù)和高尚在學(xué)校的每個(gè)角落生根發(fā)芽。選擇交大更是選擇了一種職責(zé)，因?yàn)閲业拿\(yùn)鐫刻在我們的夢想之上。業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в谛?。親愛的同學(xué)們，我們是緊跟改革開放的一代，也更應(yīng)當(dāng)是能用自我的雙手締造未來的一代。我們要思接千載、視通萬里，漢陽厚德載物的氣度，以寬闊的胸懷來擁抱世界、審視自身，不斷提高人生境界。
霽月難逢，流芳易逝，我只怕指尖太短，時(shí)光難尋。書山漫漫，學(xué)海無涯。當(dāng)大把大把的時(shí)間擺在我們面前時(shí)，生活的茫然、枯燥、空虛、乏味使剛剛開始的大學(xué)生活缺乏驅(qū)動力。所以我們第一要盡快確立新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)。高爾基說過：“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對社會就越有益?！蹦繕?biāo)能激發(fā)人的進(jìn)取性，能產(chǎn)生自覺行為的動力。
人一旦沒有生活目標(biāo)，就會意志消沉，渾渾噩噩，我們正處于富裕夢想，憧憬未來的青年中期。生活的挫折不可避免，但在某些情景下失望和憂慮的磨練只會使生活變得歡樂和振奮。并且我們應(yīng)合理安排時(shí)間，將學(xué)業(yè)和社團(tuán)活動穿插進(jìn)行，在不影響學(xué)業(yè)的前提下合理的發(fā)展我們的興趣愛好，讓我們的大學(xué)生活更加豐富精彩。
親愛的同學(xué)們，選擇交大，你必須會不虛此行，也期望大家在今后的每一個(gè)岔路都做出屬于自我的最交大的選擇。期待我們都能在交大中不負(fù)過往、拼搏此刻、成就未來!