它可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以便在未來的學(xué)習(xí)和工作中更好地應(yīng)用。寫心得體會(huì)時(shí)，可以提出一些問題或疑惑，引發(fā)讀者的思考和討論。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。通過閱讀這些范文，你可以看到不同人對(duì)同一問題的思考和觀點(diǎn)，也可以學(xué)習(xí)到一些寫作的技巧和方法。當(dāng)然，要寫出自己的較為完美的心得體會(huì)，還需要多加練習(xí)和不斷提升自己的表達(dá)能力。希望大家可以從中受益，寫出一篇令人滿意的心得體會(huì)。
心理教育健康心得體會(huì)篇一
在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖某某老師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法，在很多時(shí)候想起來，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。
心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的勝利。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的'想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時(shí)，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對(duì)這一切，我茫然不知所措，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。
生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己，并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。
心理教育健康心得體會(huì)篇二
健康心理教育對(duì)于學(xué)生來說是一種重要而實(shí)用的教育形式。通過教育，學(xué)生能夠充分了解自己的內(nèi)心，并學(xué)會(huì)如何處理各種情緒。在過去的一段時(shí)間里，我參加了一些健康心理教育的活動(dòng)，并從中受益匪淺。這篇文章將分享我對(duì)健康心理教育的心得和體會(huì)。
首先，健康心理教育使我了解到我內(nèi)心深處的情緒。在過去，我常常無法準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情感，也很難理解自己為什么會(huì)有這樣那樣的情緒。然而，通過健康心理教育，我學(xué)會(huì)了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并努力仔細(xì)觀察自己的情緒。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我感到疲憊時(shí)，可以學(xué)會(huì)休息；當(dāng)我感到憤怒時(shí)，可以通過深呼吸和冷靜思考來控制自己的情緒。這種自我覺察和情緒管理的能力對(duì)我的心理健康起到了積極的影響。
其次，健康心理教育教給我如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難的能力。在學(xué)習(xí)和生活中，我們難免會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。這些困難可能會(huì)讓我們感到沮喪和無助。然而，健康心理教育告訴我，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，重要的是如何應(yīng)對(duì)。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了積極的應(yīng)對(duì)策略，如設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃和尋求幫助。通過不斷的努力和磨練，我能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折，從而走出困境，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
此外，健康心理教育教給我如何與他人建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)人來說都非常重要，它直接影響到我們的情感和心理健康。然而，在與他人相處時(shí)，我們往往會(huì)遇到各種問題，如溝通不暢、沖突和誤解等。通過健康心理教育，我學(xué)會(huì)了如何傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，如何尊重和與他人建立良好的溝通關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我學(xué)會(huì)傾聽和理解他人時(shí)，不僅能減少?zèng)_突，還能增進(jìn)彼此的理解和信任，建立更加和諧的人際關(guān)系。
最后，健康心理教育教給我如何培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。在生活中，我們常常會(huì)遇到一些令人沮喪和消極的事情。然而，消極的心態(tài)只會(huì)讓我們更加焦慮和困惑。通過健康心理教育，我學(xué)會(huì)了積極看待生活，積極思考和培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。我開始關(guān)注自己的成功和進(jìn)步，承認(rèn)自己的能力和價(jià)值。這種積極樂觀的心態(tài)讓我更加堅(jiān)韌和自信，能夠更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
總而言之，健康心理教育給了我很多寶貴的啟示和幫助。通過自我覺察和情緒管理，我能夠更好地了解自己的內(nèi)心，并掌握處理情緒的技巧。通過積極的應(yīng)對(duì)策略，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。通過與他人建立良好的人際關(guān)系，我能夠增進(jìn)彼此的理解和信任。通過培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，我能夠更加堅(jiān)韌和自信。這些都是我從健康心理教育中學(xué)到的重要教訓(xùn)，它們將在我未來的成長和發(fā)展中起到積極的作用。
心理教育健康心得體會(huì)篇三
我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教育講座，感覺特別地受益。
依據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助小學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展，實(shí)為重要。
每個(gè)小學(xué)生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
而在學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境。小學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到小學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，小學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，小學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對(duì)待身邊的每個(gè)人，微笑地面對(duì)自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€(gè)人，讓大家都快樂！
心理教育健康心得體會(huì)篇四
近年來，隨著社會(huì)發(fā)展和人們生活壓力的增加，心理健康問題逐漸成為困擾許多人的難題。為了提高人們的心理健康意識(shí)，學(xué)校、社區(qū)等機(jī)構(gòu)紛紛開展健康心理教育活動(dòng)。我有幸參加了一次由學(xué)校舉辦的健康心理教育活動(dòng)，深受啟發(fā)和感動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了許多知識(shí)，也體驗(yàn)到了諸多心理調(diào)適方法的妙用，對(duì)自己的心理健康有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)。
第一段：活動(dòng)的背景和目的。
此次健康心理教育活動(dòng)是學(xué)校為了提高同學(xué)們的心理健康意識(shí)而組織的?；顒?dòng)旨在傳授心理健康知識(shí)，讓同學(xué)們了解各種常見心理問題的癥狀和處理方法，并培養(yǎng)他們的心理調(diào)適能力。對(duì)于一個(gè)寄宿制的學(xué)校來說，這樣的活動(dòng)非常有必要，可以幫助同學(xué)們更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的壓力，同時(shí)也可以提高學(xué)校整體的氛圍和凝聚力。
第二段：活動(dòng)內(nèi)容和組織形式。
整個(gè)活動(dòng)分為講座、互動(dòng)游戲和小組討論三個(gè)環(huán)節(jié)。在講座環(huán)節(jié)中，心理專家向同學(xué)們介紹了常見的心理健康問題，如焦慮、抑郁等，并對(duì)這些心理問題的原因和處理方法進(jìn)行了詳細(xì)解析。接著，我們進(jìn)行了幾個(gè)有趣的互動(dòng)游戲，通過游戲讓同學(xué)們更好地理解心理健康問題。最后，大家被分成小組進(jìn)行討論并分享各自的心理成長經(jīng)歷和心理調(diào)適方法。
第三段：活動(dòng)的收獲和啟發(fā)。
通過這次活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性和影響力。在過去，我總是將心理健康與身體健康分割開來，認(rèn)為它只是一種次要的問題。然而，這次活動(dòng)讓我意識(shí)到，心理健康直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和幸福感，必須予以高度重視。此外，我還學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)適方法，例如積極心態(tài)的塑造、心理壓力的釋放和情緒管理等。這些方法在我日常生活中發(fā)揮了重要的作用，讓我能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困擾。
第四段：活動(dòng)的意義和價(jià)值。
此次活動(dòng)的意義和價(jià)值是多方面的。首先，它為我們提供了學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的機(jī)會(huì)，讓我們了解到這些問題的存在和解決方法。其次，它培養(yǎng)了我們的心理調(diào)適能力，讓我們能更好地應(yīng)對(duì)各種挫折和壓力。最后，它提升了學(xué)校的整體心理健康水平，促進(jìn)了同學(xué)們的心靈成長和全面發(fā)展。
第五段：對(duì)未來的展望和行動(dòng)計(jì)劃。
通過這次活動(dòng)，我意識(shí)到心理健康是一個(gè)長期的過程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。對(duì)于未來，我希望能繼續(xù)參加各種相關(guān)的活動(dòng)和培訓(xùn)，不斷充實(shí)自己的心理健康知識(shí)。同時(shí)，我也希望能將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，比如通過閱讀心理學(xué)書籍、與朋友和家人進(jìn)行心理交流等，以保持自己的心理健康。
總結(jié)起來，這次健康心理教育活動(dòng)對(duì)于我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過活動(dòng)，我不僅學(xué)到了許多知識(shí)，也培養(yǎng)了心理調(diào)適的能力。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我能夠更加自律、積極、健康地面對(duì)各種心理問題，實(shí)現(xiàn)心理健康新高度。同時(shí)，我也希望學(xué)校能繼續(xù)關(guān)注并組織這樣的活動(dòng)，為更多的人帶來心理健康的關(guān)懷和幫助。
心理教育健康心得體會(huì)篇五
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)一學(xué)年來，我校在全面貫徹教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，積極開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，在幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進(jìn)素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效?，F(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：
健全的組織機(jī)構(gòu)，是落實(shí)心理健康教育的基本保證。開學(xué)初，學(xué)校成立了以校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，高度重視，同時(shí)委派具有多年經(jīng)驗(yàn)的一名教師為我校的專任心理健康教育教師，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作。
為了消除教師、家長及學(xué)生對(duì)心理健康教育的偏見，讓廣大家長、教師以及學(xué)生對(duì)心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度，學(xué)校通過廣播、集會(huì)和升旗時(shí)間等各種途徑，開展心理健康教育的宣傳工作，營造良好的氛圍，讓廣大師生提高開展心理健康教育的積極性，增強(qiáng)心理保健的意識(shí)。
1、積極開設(shè)心理健康教育課。開設(shè)心理健康教育課，是學(xué)校開展心理健康教育課的一條重要途徑。學(xué)校首先對(duì)班主任進(jìn)行心理健康教育課的專題培訓(xùn)，然后再由專任教師指導(dǎo)，班主任嘗試開設(shè)心理健康教育活動(dòng)課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。學(xué)校同時(shí)安排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學(xué)工作檢查。
2、專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強(qiáng)調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，同時(shí)各科任教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時(shí)、適度、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。
3、集體指導(dǎo)與個(gè)別疏導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的.心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實(shí)施過程中，我們進(jìn)行多次心理健康教育講座，定期對(duì)學(xué)生的共性問題集中指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，普及心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，教會(huì)形成心理健康的基本技能。對(duì)個(gè)性問題與特殊問題需要進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，多渠道地為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：
1、面談。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接找專任教師或班主任敞開心扉，談心交流。
2、電話和qq溝通。如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與老師口頭交流的，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉小學(xué)家校交流群”在線溝通交流。
3、個(gè)案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學(xué)生個(gè)性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個(gè)案分析與研究，做到因材施教。因此，我們把把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及時(shí)記錄，分析了解學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，對(duì)癥下藥，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4、學(xué)校指導(dǎo)與家長配合相結(jié)合。家長是孩子的第一任老師，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會(huì)，普及心理教育基本知識(shí)，交流先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與做法。不定期家訪，共同探討孩子心理健康問題，形成學(xué)校、家庭教育合力。
首先，為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機(jī)會(huì)，我們調(diào)動(dòng)了所有可用的資源。因?yàn)榭紤]到班主任對(duì)學(xué)生比較了解，平時(shí)和學(xué)生接觸的時(shí)間也比較多。本學(xué)年，從事心理健康教育工作主要由專任教師和班主任共同完成。同時(shí)，充分利用課外時(shí)間增加了心理健康教育咨詢的時(shí)間。
其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，在課堂課上，真正確立“以學(xué)生為中心，”的教學(xué)理念，多科并舉，滲透心理健康教育。
總之，在全校師生的共同努力下，在家長的鼎力配合下，學(xué)生在學(xué)校里健康、快樂地學(xué)習(xí)和生活著，有力地保證了教育教學(xué)的正常開展。
心理教育健康心得體會(huì)篇六
時(shí)間總是過得那么快，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對(duì)不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多。無論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對(duì)自己有了新的了解以及對(duì)未來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個(gè)方面來分析我這近三個(gè)月來的收獲。
一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。這兩次課實(shí)在素質(zhì)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學(xué)知識(shí)。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對(duì)隊(duì)友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項(xiàng)任務(wù)。第二次戶外實(shí)踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時(shí)也學(xué)會(huì)了相信他人。這一系列收獲都對(duì)我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對(duì)方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動(dòng)。相互交流時(shí)也要相信對(duì)方，只有在互信根底上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到對(duì)自己情緒的控制的重要性。首先，我學(xué)會(huì)了及時(shí)關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時(shí)調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時(shí)，也要通過觀察周邊人的表情動(dòng)作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，防止產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面情緒都是難以防止的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，及時(shí)調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí)。
三、通過對(duì)愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對(duì)愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對(duì)方，也能保護(hù)自己。喜歡一個(gè)人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對(duì)待。愛情往往使人沖動(dòng)，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對(duì)生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了解自己，以及明確對(duì)未來的方案與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我詳細(xì)的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點(diǎn)等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的方案。有了這樣明確的方案，可以是我的.大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時(shí)間。不“讓大學(xué)上四年〞。
五、每個(gè)人都會(huì)遇到過挫折，所以對(duì)挫折應(yīng)對(duì)的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對(duì)挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當(dāng)遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)該學(xué)會(huì)的就是如何單獨(dú)應(yīng)對(duì)各種挫折，而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對(duì)。舉一個(gè)例子，天津大學(xué)的每個(gè)同學(xué)在高中時(shí)都十分優(yōu)秀，但是步入大學(xué)學(xué)習(xí)完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂尋找解決的方法。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過他們尋找解決的方法。當(dāng)然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。
總之，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我了解到了大學(xué)生心理健康對(duì)我的大學(xué)生活以及今后開展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學(xué)生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對(duì)自身的開展有重要作用。
心理教育健康心得體會(huì)篇七
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也有了很大的提高，但作為兒童的我們，雖然沒有面對(duì)太多的生活壓力，但也需要關(guān)注我們的健康心理。因此，少兒健康心理教育變得越來越重要。在我的成長過程中，我也一直在接受著這方面的教育，今天我想分享一下我所得到的心得體會(huì)。
我的少兒健康心理教育是從小學(xué)開始的，老師會(huì)講述一些關(guān)于健康生活習(xí)慣和情緒調(diào)節(jié)的知識(shí)。在學(xué)習(xí)過程中，我明白了良好的生活習(xí)慣對(duì)身體和情緒的重要性，也懂得了如何利用一些方法來調(diào)節(jié)情緒。比如，當(dāng)我情緒低落的時(shí)候，我會(huì)選擇聽喜歡的音樂或跟朋友聊聊天，以此來放松心情。
通過少兒健康心理教育，不僅能夠增強(qiáng)我們的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力，更能幫助我們更好地了解和理解周圍的人和事，增強(qiáng)與人交往的技能，遠(yuǎn)離一些不良行為和情緒疾病，同時(shí)也能提高我們的學(xué)習(xí)成績和生活質(zhì)量。因此，少兒健康心理教育具有非常重要的意義。
第四段：小建議。
在我接受少兒健康心理教育的過程中，我也有一些小建議。首先，老師應(yīng)該注重讓我們從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，提高我們的動(dòng)手能力和情感認(rèn)知能力，例如可以組織一些文藝、體育活動(dòng)等。其次，家長應(yīng)該加強(qiáng)與我們的溝通和交流，讓我們認(rèn)識(shí)到家長的支持和鼓勵(lì)是我們學(xué)習(xí)順利的動(dòng)力保障。最后，我也希望政府能進(jìn)一步加大對(duì)少兒健康心理教育的投入力度，為我們的成長提供更好的條件。
第五段：結(jié)語。
少兒健康心理教育，是我們健康成長的保障，是我們?cè)谝院蟮纳钪腥菀缀鲆晠s又必不可少的東西。希望我們可以像小草一樣，頑強(qiáng)地生長，積極地面對(duì)人生中的種種挑戰(zhàn)，從容地迎接未來的每一天。
心理教育健康心得體會(huì)篇八
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，少兒心理健康教育越來越受到人們的關(guān)注。作為一個(gè)少兒心理健康教育工作者，我深刻認(rèn)識(shí)到少兒心理健康教育的重要性和必要性，本文將就我在少兒心理健康教育方面的體會(huì)與收獲進(jìn)行總結(jié)和分享。
第二段：認(rèn)識(shí)與了解孩子的心理發(fā)展。
在我的實(shí)踐中，我深切感受到少兒心理健康教育的第一步，就是認(rèn)識(shí)和了解孩子的心理發(fā)展。提高我們對(duì)孩子心理發(fā)展規(guī)律的了解，才能更深層次地去關(guān)注、引導(dǎo)和幫助孩子。同時(shí)，還要根據(jù)孩子的不同年齡段，針對(duì)性的教育和引導(dǎo)孩子。讓孩子們養(yǎng)成良好的心理態(tài)度和行為習(xí)慣。
第三段：個(gè)案與對(duì)策。
在我的實(shí)踐中，我曾遇到過一個(gè)受欺負(fù)的小女孩，心理極度脆弱，總是不敢與人接觸，經(jīng)常一個(gè)人呆在角落里。我首先是和這個(gè)女孩進(jìn)行了溝通，深入了解她內(nèi)心的想法和感受，然后和其父母進(jìn)行面對(duì)面的溝通，告知他們孩子的內(nèi)心想法，以及如何與女孩接觸的方法，并為小女孩制定一個(gè)心理自救方案，指導(dǎo)她如何增強(qiáng)自信心，改善心理恐懼。
第四段：培養(yǎng)孩子的良好情感和行為習(xí)慣。
在少兒心理健康教育中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的良好情感和行為習(xí)慣。我們需要從孩子的興趣愛好入手，對(duì)于孩子感興趣的事物進(jìn)行引導(dǎo)和培養(yǎng)。同時(shí)，對(duì)于孩子的行為習(xí)慣也需要加以引導(dǎo)和培養(yǎng)。比如，教孩子認(rèn)識(shí)并掌握正確的交往方式，培養(yǎng)孩子的道德倫理意識(shí)等。
第五段：結(jié)語。
作為一名少兒健康心理教育的工作者，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于一個(gè)人的意義和價(jià)值。我將始終堅(jiān)守“關(guān)愛孩子，重視心靈”這一原則，與家長共同合作，為孩子的心理健康成長貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我相信在未來，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，我們對(duì)于少兒心理健康教育的理解和實(shí)踐也會(huì)更加完善和深入，為我們的下一代更好的成長奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
心理教育健康心得體會(huì)篇九
現(xiàn)代社會(huì)中，隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇和生活壓力的增大，學(xué)生們的心理健康問題日益凸顯。為了幫助學(xué)生更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，我校開展了一系列的健康心理教育活動(dòng)。在參與其中的過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，健康心理教育幫助我們意識(shí)到了自身的心理健康問題。在活動(dòng)中，我們學(xué)習(xí)了許多心理健康的知識(shí)，例如，如何有效地管理情緒、如何減輕壓力、如何建立健康的人際關(guān)系等等。通過這些學(xué)習(xí)，我們逐漸明白了自己在心理健康方面存在的問題，比如，情緒容易波動(dòng)、壓力承受能力較差等。這讓我深刻意識(shí)到了自身的心理健康不容忽視，并且激發(fā)了我改變這種狀況的愿望。
其次，健康心理教育教會(huì)了我們一些有效的心理調(diào)節(jié)方法。在教育活動(dòng)中，老師們通過示范和實(shí)踐，向我們介紹了一系列心理調(diào)節(jié)的方法，如放松訓(xùn)練、認(rèn)知重組、積極思維等。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)這些方法非常實(shí)用有效。例如，在面對(duì)考試壓力時(shí)，我嘗試了瑜伽和冥想來放松自己，發(fā)現(xiàn)壓力明顯減輕了。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，我嘗試了積極思維，發(fā)現(xiàn)自己的情緒得到了良好的調(diào)節(jié)。通過這些方法的實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒和壓力，提高了自己的心理素質(zhì)。
再次，健康心理教育加深了我們對(duì)他人心理健康的關(guān)注。在活動(dòng)中，我們不僅學(xué)會(huì)了關(guān)心自己的心理健康，還學(xué)會(huì)了關(guān)心他人。通過與同學(xué)的互動(dòng)和交流，我發(fā)現(xiàn)班里許多同學(xué)都存在著不同程度的心理問題。有的同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活中十分焦慮，有的同學(xué)面對(duì)困難時(shí)容易退縮，有的同學(xué)存在人際關(guān)系的問題。通過了解這些情況，我開始嘗試與他們溝通，傳遞關(guān)懷和支持。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)心能夠幫助他們走出困境，重拾信心。我體會(huì)到，關(guān)心他人的心理健康不僅讓對(duì)方感到溫暖，也讓我自己得到了成長和滿足。
最后，健康心理教育讓我們明白了心理健康與綜合素質(zhì)的關(guān)系。在活動(dòng)中，我們了解到心理健康不僅對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展至關(guān)重要，也是綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。一個(gè)擁有健康心理的學(xué)生，更能夠堅(jiān)韌地面對(duì)挑戰(zhàn)，更能夠積極地與他人交往，更能夠高效地學(xué)習(xí)和生活。因此，我們開始重視自身的心理健康，并積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，提供自身的綜合素質(zhì)。
通過參與健康心理教育活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于學(xué)生的重要性。這次經(jīng)歷不僅使我從中獲益匪淺，也讓我意識(shí)到自己能夠通過關(guān)注他人的心理健康，為他人帶來溫暖和幫助。我相信，通過健康心理教育，我們學(xué)生能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，擁有健康的心理狀態(tài)，取得更加優(yōu)異的成績。
心理教育健康心得體會(huì)篇十
大學(xué)時(shí)期是人接受教育，步入社會(huì)之前的重要階段。大學(xué)生是重要的人力資源。當(dāng)前，我國步入到改革開放的重要階段，社會(huì)生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。經(jīng)濟(jì)發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型，人才之間的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，這也導(dǎo)致大學(xué)生將面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，心理問題，如果不能正確化解，勢(shì)必要影響大學(xué)生的健康成長，甚至影響我們培養(yǎng)人才的質(zhì)量。因此，我認(rèn)為大學(xué)生要成為有用之才僅僅擁有科學(xué)的文化知識(shí)是不夠的，大學(xué)生還需要良好的思想道德素質(zhì)，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，其中我認(rèn)為心理素質(zhì)是人全面發(fā)展中最重要的部分，這關(guān)系到一個(gè)人能否健康成長和成才的巨大問題。
我最喜歡大學(xué)生戀愛心理這一章節(jié)，戀愛是一對(duì)男女基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念，在各自內(nèi)心形成對(duì)對(duì)方的最真摯的仰慕，并渴望對(duì)方成為自己終生伴侶最強(qiáng)烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。這對(duì)我的影響頗深，愛是自我成長的，我們要學(xué)會(huì)愛自己，正確的自我認(rèn)知，珍惜感情，學(xué)會(huì)說“不”，對(duì)自己負(fù)責(zé)，同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛別人，尊重你自己的愛人，幫助對(duì)方積極發(fā)展自我，一起攜手并進(jìn)，創(chuàng)造美好未來。
而對(duì)我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，這節(jié)課幫助我全面認(rèn)識(shí)自我，我選擇職業(yè)首先要對(duì)自己的性格進(jìn)行定義，人在現(xiàn)實(shí)的，穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)與周圍世界的態(tài)度，對(duì)自己，對(duì)別人，對(duì)事物的態(tài)度，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難改變，因此，我們要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與眾不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工作者。同時(shí)，興趣也是很重要的因素，興趣是人對(duì)客觀事物的選擇態(tài)度，是人都需要的情緒表現(xiàn)，或者說是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)和掌握某種事物，并經(jīng)常參與該事物的心理傾向。職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探索與和創(chuàng)新與職業(yè)興趣可以增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性，因此，選擇感興趣的職業(yè)很重要。美國心理學(xué)家霍蘭德的職業(yè)興趣理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個(gè)類型，我自認(rèn)為是事務(wù)型的，比較喜歡有條理，程序化的工作，愿意聽從指示，有組織有計(jì)劃的完成工作。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特點(diǎn)，因此對(duì)情境和問題會(huì)有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價(jià)值觀念，態(tài)度傾向和行動(dòng)模式。最后我們要對(duì)自己的能力下定義，能力的定義，是指人們成功地完成某種工作，所必須具備的心理特征。許多企業(yè)在招聘人才時(shí)，不僅看其學(xué)習(xí)成績，更重視他的綜合能力。如良好的溝通，表達(dá)能力，較強(qiáng)的分析組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，尤其是團(tuán)隊(duì)精神。因此，本章內(nèi)容使我受益良多，更加體現(xiàn)在生活中。
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理教育課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的`呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。
此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理教育健康心得體會(huì)篇十一
1.騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時(shí)，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個(gè)人，這個(gè)時(shí)候會(huì)很忙?！?BR> 她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當(dāng)時(shí)，出行的人都得去防疫指揮部開臨時(shí)通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號(hào)一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。
當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時(shí)，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。
2.武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時(shí)無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動(dòng)車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。
收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會(huì)主動(dòng)要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。
但是世事繁雜，人心頗測(cè)，有人竟然舉報(bào)吳悠非法售賣藥物，賺取差價(jià)。
警方對(duì)他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費(fèi)手機(jī)上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實(shí)后，警方還給了他清白。
對(duì)于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會(huì)一直堅(jiān)持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片。”
3.隔離點(diǎn)里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點(diǎn)，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊(duì)伍。
這支隊(duì)伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護(hù)理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊(duì)員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點(diǎn)展開工作。
配合醫(yī)生對(duì)密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測(cè)體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……。
一天的工作下來，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊(duì)員們有點(diǎn)喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會(huì)退縮，希望疫情早點(diǎn)結(jié)束。”這是12名隊(duì)員一致的心聲。
4.從國外運(yùn)回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)學(xué)生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。
幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動(dòng)眾人，在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個(gè)醫(yī)用口罩。
但當(dāng)時(shí)疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運(yùn)回國內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計(jì)劃，主動(dòng)承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機(jī)。
5只沉甸甸的行李箱，一個(gè)健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個(gè)15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個(gè)人在機(jī)場(chǎng)折騰了半個(gè)小時(shí)，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時(shí)期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個(gè)00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
5.第一時(shí)間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。
小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護(hù)人員對(duì)我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對(duì)醫(yī)療有幫助，社會(huì)也需要我做一份貢獻(xiàn)時(shí)候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來。”
小陳是廣東省第一個(gè)寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。
據(jù)報(bào)道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。
心理教育健康心得體會(huì)篇十二
通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對(duì)個(gè)人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時(shí)遇到挫折時(shí)，我會(huì)積極與老師、學(xué)長學(xué)姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會(huì)主動(dòng)調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當(dāng)處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。
心理教育健康心得體會(huì)篇十三
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、能大膽的表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
"教師心情播報(bào)"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺(tái)。
活動(dòng)過程：
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺(tái)就要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。
2、播放"教師心情播報(bào)"錄像。
1、（出示自制麥克風(fēng)）今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺(tái)上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。
2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。
3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報(bào)。
剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒有什么影響呢？下面請(qǐng)小朋友來聽一個(gè)《小熊快樂生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
（1）小熊快樂怎么會(huì)躺在床上起不來的？它真的得了很重的病嗎？
（2）后來它的病是怎樣變好的`？
（3）教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
4、幼兒自由討論。
5、請(qǐng)個(gè)別幼兒說說使自己變得快樂的方法。
小小電視臺(tái)又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報(bào)給大家一起分享。
心理教育健康心得體會(huì)篇十四
近年來，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔(dān)憂。針對(duì)健康與亞健康心得體會(huì)這一主題，本文將從慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進(jìn)行深入探討。
第一段，慢性病預(yù)防。
慢性病是一種不容忽視的健康問題，而預(yù)防是最為關(guān)鍵的方法。在平時(shí)生活中，我們應(yīng)該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習(xí)慣的養(yǎng)成。同時(shí)，也可以通過鍛煉身體、補(bǔ)充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。
第二段，鍛煉習(xí)慣。
成年人應(yīng)該每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強(qiáng)身體的代謝能力、加強(qiáng)肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當(dāng)然，如果你時(shí)間緊張，也可以進(jìn)行一些短時(shí)間、高效的鍛煉，例如上班時(shí)爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡(jiǎn)單的身體訓(xùn)練。
第三段，飲食健康。
飲食健康是保持健康的另一個(gè)必要條件。我們應(yīng)該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時(shí)，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。
第四段，心理壓力。
現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來越常見。壓力不僅會(huì)對(duì)我們的身體造成影響，也會(huì)降低我們的幸福感和的個(gè)人成就感。在應(yīng)對(duì)壓力的過程中，需要在每天的生活中量化任務(wù)，盡量分散時(shí)間與精力來解決問題，還可以通過愉悅的活動(dòng)和社交活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，緩解身心問題。
第五段，環(huán)境治理。
干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當(dāng)我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時(shí)，我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個(gè)安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學(xué)品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對(duì)環(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。此外，樹立綠色意識(shí)，減少對(duì)環(huán)境的破壞，也是我們應(yīng)該思考和行動(dòng)的節(jié)奏。
總之，健康和亞健康問題影響著我們每一個(gè)人。通過慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個(gè)方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時(shí)保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來！
心理教育健康心得體會(huì)篇十五
1。懂得學(xué)會(huì)讓自己時(shí)刻保持愉快的心情，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。
2。通過繪畫描述自己的心情，并能在大膽講述，發(fā)展口語表達(dá)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1。照片—獅子1。
2。趣味練習(xí)各種面部表情。
活動(dòng)過程。
1。談話引題。
教師：哎喲，明天的.天氣怎么樣呢？有什么辦法可以知道呢？
引導(dǎo)幼兒說出，可以聽天氣預(yù)報(bào)。
嗯！老師知道了，通過聽天氣預(yù)報(bào)，我們就可以知道天氣情況。
2。你們有沒有聽說過心情預(yù)報(bào)呢？我們就一起來聽一聽好嗎？
（教師走到電視機(jī)框后面，帶上頭飾播報(bào)心情預(yù)報(bào)）。
1。問題討論。
（1）剛才我們聽了心情預(yù)報(bào)，今天獅子的心情是怎樣的？
（2）為什么獅子的心情是雨天？可能因?yàn)槭裁词拢?BR> （幼兒大膽猜測(cè)）。
（3）到底是什么事呢？
2。出示照片—獅子1。
（出示獅子生病躺在床上的圖片）。
（1）原來獅子生病了，生病時(shí)的感覺是怎么樣的？
（幼兒自由發(fā)言）。
（2）森林里的小動(dòng)物聽到獅子的心情預(yù)報(bào)后，會(huì)怎么做呢？
（3）后來獅子的心情發(fā)生變化了嗎？為什么？
（4）如果你們的好朋友遇到困難了，你們會(huì)怎么做呢？
3。情感教育。
出示圖片——各種面部表情。
（1）心情預(yù)報(bào)太好了，小朋友們想不想也來當(dāng)回主持人，請(qǐng)你來播報(bào)心情預(yù)報(bào)。
（2）教師根據(jù)各種不同的表情圖，講解播報(bào)要點(diǎn)，請(qǐng)幼兒手拿話筒，站在電視機(jī)框后播報(bào)。
（3）你喜歡哪一種，為什么？
我們的心情有時(shí)會(huì)不好，有時(shí)會(huì)好，如果一直心情不好，我們應(yīng)該怎么樣？
怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢？
心理教育健康心得體會(huì)篇十六
健康，是人類一生追求的寶貴財(cái)富，也是人類生命價(jià)值的體現(xiàn)。但是，當(dāng)我們深入探究健康問題時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)還存在著許多亞健康問題，如焦慮、抑郁等，這些問題雖然未必致命，但對(duì)我們的身心健康卻造成了很大的影響。在自己走過亞健康的道路，逐漸走向健康的過程中，我深深地體會(huì)到許多健康與亞健康的道理，以下是我的心得與體會(huì)。
健康與亞健康是一個(gè)相互聯(lián)系的體系，健康是指身體、心理和社會(huì)方面完整無缺的狀態(tài)。而亞健康是指在生理、心理和社會(huì)方面出現(xiàn)了不同程度的異常或亞健康狀態(tài)。我們常說的亞健康可能并不會(huì)病倒或者危及生命，但卻影響了正常的生活、學(xué)習(xí)、工作，在某種程度上，甚至可能逐漸發(fā)展成為疾病。
第二段：理性看待亞健康。
亞健康現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要原因是人們的生活方式不合理、不健康導(dǎo)致的。亞健康難以一蹴而就，在這個(gè)過程中，我們要理性對(duì)待亞健康現(xiàn)象，采用科學(xué)的方法來解決它。比如，在飲食方面，要遵循均衡的飲食原則，適當(dāng)控制油脂和糖分的攝入，營養(yǎng)均衡、多喝水；在生活方式方面，要注重鍛煉，保持良好的睡眠質(zhì)量，避免過度疲勞；在心理方面，要保持積極心態(tài)，尋找適合自己的緩解壓力的方式，避免產(chǎn)生過度的焦慮和情感問題。這些措施能夠在一定程度上改善身體的亞健康狀況。
第三段：亞健康的危害。
亞健康的危害是很大的。常見的亞健康體征包括頭暈、乏力、食欲不振、失眠等等。這不僅影響了個(gè)人的工作和學(xué)習(xí)，還可能演變?yōu)檎嬲募膊。_人們的一生。而對(duì)于亞健康狀態(tài)下的心理問題，比如焦慮、抑郁等等，也會(huì)對(duì)人的生命造成巨大的影響，并且長期處于這種狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的身體問題，比如免疫力下降、睡眠質(zhì)量下降等。
第四段：尋求專業(yè)的幫助。
遇到了亞健康，我們不要被迫害怕，需要及時(shí)尋求專業(yè)的幫助?？梢韵确e極地調(diào)整自己的生活方式，但如果自己無法擺脫困境時(shí)，就需要走出來，向?qū)I(yè)人士求助。比如，去醫(yī)院做檢查，了解自己到底身體問題出現(xiàn)在哪里；向心理醫(yī)生或者良師益友尋求指導(dǎo)，避免產(chǎn)生過度的焦慮和情感問題。
第五段：堅(jiān)定自己的健康信仰。
需要我們堅(jiān)定自己的健康信仰和意愿。只有通過自律、信仰和內(nèi)心驅(qū)動(dòng)，才能夠在未來的旅程中繼續(xù)走向健康。比如，堅(jiān)持營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，建立健康的生活方式，培養(yǎng)一個(gè)積極的心態(tài)，避免一些負(fù)面的能量侵入，這些都有助于促進(jìn)身心健康的完美狀態(tài)。
結(jié)尾：通過以上的探討，我們深入了解了什么是健康和亞健康，亞健康會(huì)帶來什么樣的危害。但最重要的是，需要我們積極尋求幫助，走出自己的困境，堅(jiān)定自己的健康信仰，持之以恒地實(shí)踐，才能夠真正享受身心健康帶來的愉悅。
心理教育健康心得體會(huì)篇十七
近年來，隨著社會(huì)的進(jìn)步，關(guān)注心理健康的呼聲逐漸高漲。為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的心理成長環(huán)境，學(xué)校也開始在課程中加入了健康心理教育的內(nèi)容。作為一名學(xué)生，我深深感受到了健康心理教育的重要性，并從中受益匪淺。在過去的學(xué)習(xí)過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了自身的心理需求，也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)心理困擾，更加積極地面對(duì)生活。以下是我對(duì)于健康心理教育的一些心得體會(huì)。
首先，健康心理教育教會(huì)了我如何正確對(duì)待自己。作為一名學(xué)生，我常常陷入學(xué)業(yè)和生活的困擾中。在過去，我總是過于苛求自己，對(duì)待成績的要求非常高，一旦遇到困難就會(huì)陷入沮喪和焦慮之中。然而，通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我明白了一個(gè)重要的道理：不要為了追求完美而犧牲健康。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，沒有人能夠做到十全十美。我們應(yīng)該接受自己的不足，并積極面對(duì)挑戰(zhàn)。只有這樣，我們才能更好地發(fā)展自己，使自己更加健康。
其次，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了正確處理人際關(guān)系。在學(xué)校里，人際關(guān)系的處理是非常重要的一部分。在與同學(xué)相處過程中，我曾經(jīng)面臨過爭(zhēng)吵和冷漠等問題，一度覺得無所適從。然而，通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我明白了在與他人相處時(shí)，要注重溝通和理解。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)無須過分在意，對(duì)待別人的評(píng)價(jià)要保持一顆平靜的心態(tài)。同時(shí)，我們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系時(shí)也要善于傾聽和包容。只有用寬廣的心胸對(duì)待他人，我們才能建立良好的人際關(guān)系。
第三，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)生活困擾。在我們的生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種困擾和挫折，如考試失敗、情感問題等。以前，我總是逃避問題，不愿意去面對(duì)。然而，通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我明白了積極應(yīng)對(duì)的重要性。我學(xué)會(huì)了通過深呼吸和放松技巧來緩解焦慮和壓力。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了尋求他人的幫助，與他人交流問題并共同尋找解決方法。只要我們堅(jiān)定自信，積極應(yīng)對(duì)生活困擾，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了正確管理情緒。生活中經(jīng)常會(huì)有各種各樣的情緒波動(dòng)，如憤怒、憂慮、喜悅等等。這些情緒如果不能得到正確的處理，很容易對(duì)自身和他人造成傷害。通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了有效地管理情緒。在遇到負(fù)面情緒時(shí)，我會(huì)盡量保持冷靜，用積極的態(tài)度去處理問題。同時(shí)，我也會(huì)通過音樂、運(yùn)動(dòng)等方式來調(diào)節(jié)情緒，保持身心的健康。只有正確管理情緒，我們才能活得更加幸福。
最后，健康心理教育鼓勵(lì)我積極追求心靈成長。健康心理教育并不只停留在教室內(nèi)，它希望我們通過實(shí)踐來應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。通過參加各種培訓(xùn)和社會(huì)實(shí)踐，我意識(shí)到要不斷地學(xué)習(xí)和提高自己。在這個(gè)過程中，我慢慢地發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和興趣，也變得更加自信和樂觀。健康心理教育鼓勵(lì)我們積極追求心靈的成長，不斷提升自己，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
總之，健康心理教育對(duì)我的成長產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸明白了自身的心理需求，學(xué)會(huì)了正確處理問題和管理情緒。我相信在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)，不斷提升自己，追求心靈的成長。同時(shí)，我也希望更多的學(xué)生能夠接受健康心理教育的熏陶，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，和諧地成長。
心理教育健康心得體會(huì)篇一
在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖某某老師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法，在很多時(shí)候想起來，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。
心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的勝利。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的'想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時(shí)，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對(duì)這一切，我茫然不知所措，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。
生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己，并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。
心理教育健康心得體會(huì)篇二
健康心理教育對(duì)于學(xué)生來說是一種重要而實(shí)用的教育形式。通過教育，學(xué)生能夠充分了解自己的內(nèi)心，并學(xué)會(huì)如何處理各種情緒。在過去的一段時(shí)間里，我參加了一些健康心理教育的活動(dòng)，并從中受益匪淺。這篇文章將分享我對(duì)健康心理教育的心得和體會(huì)。
首先，健康心理教育使我了解到我內(nèi)心深處的情緒。在過去，我常常無法準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情感，也很難理解自己為什么會(huì)有這樣那樣的情緒。然而，通過健康心理教育，我學(xué)會(huì)了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并努力仔細(xì)觀察自己的情緒。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我感到疲憊時(shí)，可以學(xué)會(huì)休息；當(dāng)我感到憤怒時(shí)，可以通過深呼吸和冷靜思考來控制自己的情緒。這種自我覺察和情緒管理的能力對(duì)我的心理健康起到了積極的影響。
其次，健康心理教育教給我如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難的能力。在學(xué)習(xí)和生活中，我們難免會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。這些困難可能會(huì)讓我們感到沮喪和無助。然而，健康心理教育告訴我，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，重要的是如何應(yīng)對(duì)。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了積極的應(yīng)對(duì)策略，如設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃和尋求幫助。通過不斷的努力和磨練，我能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折，從而走出困境，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
此外，健康心理教育教給我如何與他人建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)人來說都非常重要，它直接影響到我們的情感和心理健康。然而，在與他人相處時(shí)，我們往往會(huì)遇到各種問題，如溝通不暢、沖突和誤解等。通過健康心理教育，我學(xué)會(huì)了如何傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，如何尊重和與他人建立良好的溝通關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我學(xué)會(huì)傾聽和理解他人時(shí)，不僅能減少?zèng)_突，還能增進(jìn)彼此的理解和信任，建立更加和諧的人際關(guān)系。
最后，健康心理教育教給我如何培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。在生活中，我們常常會(huì)遇到一些令人沮喪和消極的事情。然而，消極的心態(tài)只會(huì)讓我們更加焦慮和困惑。通過健康心理教育，我學(xué)會(huì)了積極看待生活，積極思考和培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。我開始關(guān)注自己的成功和進(jìn)步，承認(rèn)自己的能力和價(jià)值。這種積極樂觀的心態(tài)讓我更加堅(jiān)韌和自信，能夠更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
總而言之，健康心理教育給了我很多寶貴的啟示和幫助。通過自我覺察和情緒管理，我能夠更好地了解自己的內(nèi)心，并掌握處理情緒的技巧。通過積極的應(yīng)對(duì)策略，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。通過與他人建立良好的人際關(guān)系，我能夠增進(jìn)彼此的理解和信任。通過培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，我能夠更加堅(jiān)韌和自信。這些都是我從健康心理教育中學(xué)到的重要教訓(xùn)，它們將在我未來的成長和發(fā)展中起到積極的作用。
心理教育健康心得體會(huì)篇三
我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教育講座，感覺特別地受益。
依據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助小學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展，實(shí)為重要。
每個(gè)小學(xué)生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
而在學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境。小學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到小學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，小學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，小學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對(duì)待身邊的每個(gè)人，微笑地面對(duì)自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€(gè)人，讓大家都快樂！
心理教育健康心得體會(huì)篇四
近年來，隨著社會(huì)發(fā)展和人們生活壓力的增加，心理健康問題逐漸成為困擾許多人的難題。為了提高人們的心理健康意識(shí)，學(xué)校、社區(qū)等機(jī)構(gòu)紛紛開展健康心理教育活動(dòng)。我有幸參加了一次由學(xué)校舉辦的健康心理教育活動(dòng)，深受啟發(fā)和感動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了許多知識(shí)，也體驗(yàn)到了諸多心理調(diào)適方法的妙用，對(duì)自己的心理健康有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)。
第一段：活動(dòng)的背景和目的。
此次健康心理教育活動(dòng)是學(xué)校為了提高同學(xué)們的心理健康意識(shí)而組織的?；顒?dòng)旨在傳授心理健康知識(shí)，讓同學(xué)們了解各種常見心理問題的癥狀和處理方法，并培養(yǎng)他們的心理調(diào)適能力。對(duì)于一個(gè)寄宿制的學(xué)校來說，這樣的活動(dòng)非常有必要，可以幫助同學(xué)們更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的壓力，同時(shí)也可以提高學(xué)校整體的氛圍和凝聚力。
第二段：活動(dòng)內(nèi)容和組織形式。
整個(gè)活動(dòng)分為講座、互動(dòng)游戲和小組討論三個(gè)環(huán)節(jié)。在講座環(huán)節(jié)中，心理專家向同學(xué)們介紹了常見的心理健康問題，如焦慮、抑郁等，并對(duì)這些心理問題的原因和處理方法進(jìn)行了詳細(xì)解析。接著，我們進(jìn)行了幾個(gè)有趣的互動(dòng)游戲，通過游戲讓同學(xué)們更好地理解心理健康問題。最后，大家被分成小組進(jìn)行討論并分享各自的心理成長經(jīng)歷和心理調(diào)適方法。
第三段：活動(dòng)的收獲和啟發(fā)。
通過這次活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性和影響力。在過去，我總是將心理健康與身體健康分割開來，認(rèn)為它只是一種次要的問題。然而，這次活動(dòng)讓我意識(shí)到，心理健康直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和幸福感，必須予以高度重視。此外，我還學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)適方法，例如積極心態(tài)的塑造、心理壓力的釋放和情緒管理等。這些方法在我日常生活中發(fā)揮了重要的作用，讓我能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困擾。
第四段：活動(dòng)的意義和價(jià)值。
此次活動(dòng)的意義和價(jià)值是多方面的。首先，它為我們提供了學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的機(jī)會(huì)，讓我們了解到這些問題的存在和解決方法。其次，它培養(yǎng)了我們的心理調(diào)適能力，讓我們能更好地應(yīng)對(duì)各種挫折和壓力。最后，它提升了學(xué)校的整體心理健康水平，促進(jìn)了同學(xué)們的心靈成長和全面發(fā)展。
第五段：對(duì)未來的展望和行動(dòng)計(jì)劃。
通過這次活動(dòng)，我意識(shí)到心理健康是一個(gè)長期的過程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。對(duì)于未來，我希望能繼續(xù)參加各種相關(guān)的活動(dòng)和培訓(xùn)，不斷充實(shí)自己的心理健康知識(shí)。同時(shí)，我也希望能將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，比如通過閱讀心理學(xué)書籍、與朋友和家人進(jìn)行心理交流等，以保持自己的心理健康。
總結(jié)起來，這次健康心理教育活動(dòng)對(duì)于我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過活動(dòng)，我不僅學(xué)到了許多知識(shí)，也培養(yǎng)了心理調(diào)適的能力。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我能夠更加自律、積極、健康地面對(duì)各種心理問題，實(shí)現(xiàn)心理健康新高度。同時(shí)，我也希望學(xué)校能繼續(xù)關(guān)注并組織這樣的活動(dòng)，為更多的人帶來心理健康的關(guān)懷和幫助。
心理教育健康心得體會(huì)篇五
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)一學(xué)年來，我校在全面貫徹教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，積極開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，在幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進(jìn)素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效?，F(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：
健全的組織機(jī)構(gòu)，是落實(shí)心理健康教育的基本保證。開學(xué)初，學(xué)校成立了以校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，高度重視，同時(shí)委派具有多年經(jīng)驗(yàn)的一名教師為我校的專任心理健康教育教師，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作。
為了消除教師、家長及學(xué)生對(duì)心理健康教育的偏見，讓廣大家長、教師以及學(xué)生對(duì)心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度，學(xué)校通過廣播、集會(huì)和升旗時(shí)間等各種途徑，開展心理健康教育的宣傳工作，營造良好的氛圍，讓廣大師生提高開展心理健康教育的積極性，增強(qiáng)心理保健的意識(shí)。
1、積極開設(shè)心理健康教育課。開設(shè)心理健康教育課，是學(xué)校開展心理健康教育課的一條重要途徑。學(xué)校首先對(duì)班主任進(jìn)行心理健康教育課的專題培訓(xùn)，然后再由專任教師指導(dǎo)，班主任嘗試開設(shè)心理健康教育活動(dòng)課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。學(xué)校同時(shí)安排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學(xué)工作檢查。
2、專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強(qiáng)調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，同時(shí)各科任教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時(shí)、適度、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。
3、集體指導(dǎo)與個(gè)別疏導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的.心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實(shí)施過程中，我們進(jìn)行多次心理健康教育講座，定期對(duì)學(xué)生的共性問題集中指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，普及心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，教會(huì)形成心理健康的基本技能。對(duì)個(gè)性問題與特殊問題需要進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，多渠道地為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：
1、面談。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接找專任教師或班主任敞開心扉，談心交流。
2、電話和qq溝通。如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與老師口頭交流的，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉小學(xué)家校交流群”在線溝通交流。
3、個(gè)案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學(xué)生個(gè)性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個(gè)案分析與研究，做到因材施教。因此，我們把把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及時(shí)記錄，分析了解學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，對(duì)癥下藥，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4、學(xué)校指導(dǎo)與家長配合相結(jié)合。家長是孩子的第一任老師，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會(huì)，普及心理教育基本知識(shí)，交流先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與做法。不定期家訪，共同探討孩子心理健康問題，形成學(xué)校、家庭教育合力。
首先，為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機(jī)會(huì)，我們調(diào)動(dòng)了所有可用的資源。因?yàn)榭紤]到班主任對(duì)學(xué)生比較了解，平時(shí)和學(xué)生接觸的時(shí)間也比較多。本學(xué)年，從事心理健康教育工作主要由專任教師和班主任共同完成。同時(shí)，充分利用課外時(shí)間增加了心理健康教育咨詢的時(shí)間。
其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，在課堂課上，真正確立“以學(xué)生為中心，”的教學(xué)理念，多科并舉，滲透心理健康教育。
總之，在全校師生的共同努力下，在家長的鼎力配合下，學(xué)生在學(xué)校里健康、快樂地學(xué)習(xí)和生活著，有力地保證了教育教學(xué)的正常開展。
心理教育健康心得體會(huì)篇六
時(shí)間總是過得那么快，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對(duì)不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多。無論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對(duì)自己有了新的了解以及對(duì)未來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個(gè)方面來分析我這近三個(gè)月來的收獲。
一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。這兩次課實(shí)在素質(zhì)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學(xué)知識(shí)。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對(duì)隊(duì)友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項(xiàng)任務(wù)。第二次戶外實(shí)踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時(shí)也學(xué)會(huì)了相信他人。這一系列收獲都對(duì)我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對(duì)方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動(dòng)。相互交流時(shí)也要相信對(duì)方，只有在互信根底上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到對(duì)自己情緒的控制的重要性。首先，我學(xué)會(huì)了及時(shí)關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時(shí)調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時(shí)，也要通過觀察周邊人的表情動(dòng)作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，防止產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面情緒都是難以防止的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，及時(shí)調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí)。
三、通過對(duì)愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對(duì)愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對(duì)方，也能保護(hù)自己。喜歡一個(gè)人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對(duì)待。愛情往往使人沖動(dòng)，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對(duì)生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了解自己，以及明確對(duì)未來的方案與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我詳細(xì)的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點(diǎn)等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的方案。有了這樣明確的方案，可以是我的.大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時(shí)間。不“讓大學(xué)上四年〞。
五、每個(gè)人都會(huì)遇到過挫折，所以對(duì)挫折應(yīng)對(duì)的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對(duì)挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當(dāng)遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)該學(xué)會(huì)的就是如何單獨(dú)應(yīng)對(duì)各種挫折，而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對(duì)。舉一個(gè)例子，天津大學(xué)的每個(gè)同學(xué)在高中時(shí)都十分優(yōu)秀，但是步入大學(xué)學(xué)習(xí)完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂尋找解決的方法。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過他們尋找解決的方法。當(dāng)然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。
總之，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我了解到了大學(xué)生心理健康對(duì)我的大學(xué)生活以及今后開展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學(xué)生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對(duì)自身的開展有重要作用。
心理教育健康心得體會(huì)篇七
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也有了很大的提高，但作為兒童的我們，雖然沒有面對(duì)太多的生活壓力，但也需要關(guān)注我們的健康心理。因此，少兒健康心理教育變得越來越重要。在我的成長過程中，我也一直在接受著這方面的教育，今天我想分享一下我所得到的心得體會(huì)。
我的少兒健康心理教育是從小學(xué)開始的，老師會(huì)講述一些關(guān)于健康生活習(xí)慣和情緒調(diào)節(jié)的知識(shí)。在學(xué)習(xí)過程中，我明白了良好的生活習(xí)慣對(duì)身體和情緒的重要性，也懂得了如何利用一些方法來調(diào)節(jié)情緒。比如，當(dāng)我情緒低落的時(shí)候，我會(huì)選擇聽喜歡的音樂或跟朋友聊聊天，以此來放松心情。
通過少兒健康心理教育，不僅能夠增強(qiáng)我們的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力，更能幫助我們更好地了解和理解周圍的人和事，增強(qiáng)與人交往的技能，遠(yuǎn)離一些不良行為和情緒疾病，同時(shí)也能提高我們的學(xué)習(xí)成績和生活質(zhì)量。因此，少兒健康心理教育具有非常重要的意義。
第四段：小建議。
在我接受少兒健康心理教育的過程中，我也有一些小建議。首先，老師應(yīng)該注重讓我們從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，提高我們的動(dòng)手能力和情感認(rèn)知能力，例如可以組織一些文藝、體育活動(dòng)等。其次，家長應(yīng)該加強(qiáng)與我們的溝通和交流，讓我們認(rèn)識(shí)到家長的支持和鼓勵(lì)是我們學(xué)習(xí)順利的動(dòng)力保障。最后，我也希望政府能進(jìn)一步加大對(duì)少兒健康心理教育的投入力度，為我們的成長提供更好的條件。
第五段：結(jié)語。
少兒健康心理教育，是我們健康成長的保障，是我們?cè)谝院蟮纳钪腥菀缀鲆晠s又必不可少的東西。希望我們可以像小草一樣，頑強(qiáng)地生長，積極地面對(duì)人生中的種種挑戰(zhàn)，從容地迎接未來的每一天。
心理教育健康心得體會(huì)篇八
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，少兒心理健康教育越來越受到人們的關(guān)注。作為一個(gè)少兒心理健康教育工作者，我深刻認(rèn)識(shí)到少兒心理健康教育的重要性和必要性，本文將就我在少兒心理健康教育方面的體會(huì)與收獲進(jìn)行總結(jié)和分享。
第二段：認(rèn)識(shí)與了解孩子的心理發(fā)展。
在我的實(shí)踐中，我深切感受到少兒心理健康教育的第一步，就是認(rèn)識(shí)和了解孩子的心理發(fā)展。提高我們對(duì)孩子心理發(fā)展規(guī)律的了解，才能更深層次地去關(guān)注、引導(dǎo)和幫助孩子。同時(shí)，還要根據(jù)孩子的不同年齡段，針對(duì)性的教育和引導(dǎo)孩子。讓孩子們養(yǎng)成良好的心理態(tài)度和行為習(xí)慣。
第三段：個(gè)案與對(duì)策。
在我的實(shí)踐中，我曾遇到過一個(gè)受欺負(fù)的小女孩，心理極度脆弱，總是不敢與人接觸，經(jīng)常一個(gè)人呆在角落里。我首先是和這個(gè)女孩進(jìn)行了溝通，深入了解她內(nèi)心的想法和感受，然后和其父母進(jìn)行面對(duì)面的溝通，告知他們孩子的內(nèi)心想法，以及如何與女孩接觸的方法，并為小女孩制定一個(gè)心理自救方案，指導(dǎo)她如何增強(qiáng)自信心，改善心理恐懼。
第四段：培養(yǎng)孩子的良好情感和行為習(xí)慣。
在少兒心理健康教育中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的良好情感和行為習(xí)慣。我們需要從孩子的興趣愛好入手，對(duì)于孩子感興趣的事物進(jìn)行引導(dǎo)和培養(yǎng)。同時(shí)，對(duì)于孩子的行為習(xí)慣也需要加以引導(dǎo)和培養(yǎng)。比如，教孩子認(rèn)識(shí)并掌握正確的交往方式，培養(yǎng)孩子的道德倫理意識(shí)等。
第五段：結(jié)語。
作為一名少兒健康心理教育的工作者，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于一個(gè)人的意義和價(jià)值。我將始終堅(jiān)守“關(guān)愛孩子，重視心靈”這一原則，與家長共同合作，為孩子的心理健康成長貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我相信在未來，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，我們對(duì)于少兒心理健康教育的理解和實(shí)踐也會(huì)更加完善和深入，為我們的下一代更好的成長奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
心理教育健康心得體會(huì)篇九
現(xiàn)代社會(huì)中，隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇和生活壓力的增大，學(xué)生們的心理健康問題日益凸顯。為了幫助學(xué)生更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，我校開展了一系列的健康心理教育活動(dòng)。在參與其中的過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，健康心理教育幫助我們意識(shí)到了自身的心理健康問題。在活動(dòng)中，我們學(xué)習(xí)了許多心理健康的知識(shí)，例如，如何有效地管理情緒、如何減輕壓力、如何建立健康的人際關(guān)系等等。通過這些學(xué)習(xí)，我們逐漸明白了自己在心理健康方面存在的問題，比如，情緒容易波動(dòng)、壓力承受能力較差等。這讓我深刻意識(shí)到了自身的心理健康不容忽視，并且激發(fā)了我改變這種狀況的愿望。
其次，健康心理教育教會(huì)了我們一些有效的心理調(diào)節(jié)方法。在教育活動(dòng)中，老師們通過示范和實(shí)踐，向我們介紹了一系列心理調(diào)節(jié)的方法，如放松訓(xùn)練、認(rèn)知重組、積極思維等。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)這些方法非常實(shí)用有效。例如，在面對(duì)考試壓力時(shí)，我嘗試了瑜伽和冥想來放松自己，發(fā)現(xiàn)壓力明顯減輕了。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，我嘗試了積極思維，發(fā)現(xiàn)自己的情緒得到了良好的調(diào)節(jié)。通過這些方法的實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒和壓力，提高了自己的心理素質(zhì)。
再次，健康心理教育加深了我們對(duì)他人心理健康的關(guān)注。在活動(dòng)中，我們不僅學(xué)會(huì)了關(guān)心自己的心理健康，還學(xué)會(huì)了關(guān)心他人。通過與同學(xué)的互動(dòng)和交流，我發(fā)現(xiàn)班里許多同學(xué)都存在著不同程度的心理問題。有的同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活中十分焦慮，有的同學(xué)面對(duì)困難時(shí)容易退縮，有的同學(xué)存在人際關(guān)系的問題。通過了解這些情況，我開始嘗試與他們溝通，傳遞關(guān)懷和支持。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)心能夠幫助他們走出困境，重拾信心。我體會(huì)到，關(guān)心他人的心理健康不僅讓對(duì)方感到溫暖，也讓我自己得到了成長和滿足。
最后，健康心理教育讓我們明白了心理健康與綜合素質(zhì)的關(guān)系。在活動(dòng)中，我們了解到心理健康不僅對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展至關(guān)重要，也是綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。一個(gè)擁有健康心理的學(xué)生，更能夠堅(jiān)韌地面對(duì)挑戰(zhàn)，更能夠積極地與他人交往，更能夠高效地學(xué)習(xí)和生活。因此，我們開始重視自身的心理健康，并積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，提供自身的綜合素質(zhì)。
通過參與健康心理教育活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于學(xué)生的重要性。這次經(jīng)歷不僅使我從中獲益匪淺，也讓我意識(shí)到自己能夠通過關(guān)注他人的心理健康，為他人帶來溫暖和幫助。我相信，通過健康心理教育，我們學(xué)生能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，擁有健康的心理狀態(tài)，取得更加優(yōu)異的成績。
心理教育健康心得體會(huì)篇十
大學(xué)時(shí)期是人接受教育，步入社會(huì)之前的重要階段。大學(xué)生是重要的人力資源。當(dāng)前，我國步入到改革開放的重要階段，社會(huì)生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。經(jīng)濟(jì)發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型，人才之間的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，這也導(dǎo)致大學(xué)生將面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，心理問題，如果不能正確化解，勢(shì)必要影響大學(xué)生的健康成長，甚至影響我們培養(yǎng)人才的質(zhì)量。因此，我認(rèn)為大學(xué)生要成為有用之才僅僅擁有科學(xué)的文化知識(shí)是不夠的，大學(xué)生還需要良好的思想道德素質(zhì)，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，其中我認(rèn)為心理素質(zhì)是人全面發(fā)展中最重要的部分，這關(guān)系到一個(gè)人能否健康成長和成才的巨大問題。
我最喜歡大學(xué)生戀愛心理這一章節(jié)，戀愛是一對(duì)男女基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念，在各自內(nèi)心形成對(duì)對(duì)方的最真摯的仰慕，并渴望對(duì)方成為自己終生伴侶最強(qiáng)烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。這對(duì)我的影響頗深，愛是自我成長的，我們要學(xué)會(huì)愛自己，正確的自我認(rèn)知，珍惜感情，學(xué)會(huì)說“不”，對(duì)自己負(fù)責(zé)，同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛別人，尊重你自己的愛人，幫助對(duì)方積極發(fā)展自我，一起攜手并進(jìn)，創(chuàng)造美好未來。
而對(duì)我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，這節(jié)課幫助我全面認(rèn)識(shí)自我，我選擇職業(yè)首先要對(duì)自己的性格進(jìn)行定義，人在現(xiàn)實(shí)的，穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)與周圍世界的態(tài)度，對(duì)自己，對(duì)別人，對(duì)事物的態(tài)度，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難改變，因此，我們要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與眾不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工作者。同時(shí)，興趣也是很重要的因素，興趣是人對(duì)客觀事物的選擇態(tài)度，是人都需要的情緒表現(xiàn)，或者說是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)和掌握某種事物，并經(jīng)常參與該事物的心理傾向。職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探索與和創(chuàng)新與職業(yè)興趣可以增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性，因此，選擇感興趣的職業(yè)很重要。美國心理學(xué)家霍蘭德的職業(yè)興趣理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個(gè)類型，我自認(rèn)為是事務(wù)型的，比較喜歡有條理，程序化的工作，愿意聽從指示，有組織有計(jì)劃的完成工作。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特點(diǎn)，因此對(duì)情境和問題會(huì)有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價(jià)值觀念，態(tài)度傾向和行動(dòng)模式。最后我們要對(duì)自己的能力下定義，能力的定義，是指人們成功地完成某種工作，所必須具備的心理特征。許多企業(yè)在招聘人才時(shí)，不僅看其學(xué)習(xí)成績，更重視他的綜合能力。如良好的溝通，表達(dá)能力，較強(qiáng)的分析組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，尤其是團(tuán)隊(duì)精神。因此，本章內(nèi)容使我受益良多，更加體現(xiàn)在生活中。
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理教育課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的`呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。
此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理教育健康心得體會(huì)篇十一
1.騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時(shí)，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個(gè)人，這個(gè)時(shí)候會(huì)很忙?！?BR> 她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當(dāng)時(shí)，出行的人都得去防疫指揮部開臨時(shí)通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號(hào)一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。
當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時(shí)，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。
2.武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時(shí)無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動(dòng)車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。
收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會(huì)主動(dòng)要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。
但是世事繁雜，人心頗測(cè)，有人竟然舉報(bào)吳悠非法售賣藥物，賺取差價(jià)。
警方對(duì)他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費(fèi)手機(jī)上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實(shí)后，警方還給了他清白。
對(duì)于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會(huì)一直堅(jiān)持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片。”
3.隔離點(diǎn)里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點(diǎn)，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊(duì)伍。
這支隊(duì)伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護(hù)理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊(duì)員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點(diǎn)展開工作。
配合醫(yī)生對(duì)密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測(cè)體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……。
一天的工作下來，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊(duì)員們有點(diǎn)喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會(huì)退縮，希望疫情早點(diǎn)結(jié)束。”這是12名隊(duì)員一致的心聲。
4.從國外運(yùn)回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)學(xué)生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。
幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動(dòng)眾人，在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個(gè)醫(yī)用口罩。
但當(dāng)時(shí)疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運(yùn)回國內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計(jì)劃，主動(dòng)承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機(jī)。
5只沉甸甸的行李箱，一個(gè)健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個(gè)15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個(gè)人在機(jī)場(chǎng)折騰了半個(gè)小時(shí)，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時(shí)期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個(gè)00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
5.第一時(shí)間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。
小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護(hù)人員對(duì)我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對(duì)醫(yī)療有幫助，社會(huì)也需要我做一份貢獻(xiàn)時(shí)候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來。”
小陳是廣東省第一個(gè)寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。
據(jù)報(bào)道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。
心理教育健康心得體會(huì)篇十二
通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對(duì)個(gè)人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時(shí)遇到挫折時(shí)，我會(huì)積極與老師、學(xué)長學(xué)姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會(huì)主動(dòng)調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當(dāng)處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。
心理教育健康心得體會(huì)篇十三
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、能大膽的表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
"教師心情播報(bào)"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺(tái)。
活動(dòng)過程：
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺(tái)就要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。
2、播放"教師心情播報(bào)"錄像。
1、（出示自制麥克風(fēng)）今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺(tái)上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。
2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。
3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報(bào)。
剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒有什么影響呢？下面請(qǐng)小朋友來聽一個(gè)《小熊快樂生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
（1）小熊快樂怎么會(huì)躺在床上起不來的？它真的得了很重的病嗎？
（2）后來它的病是怎樣變好的`？
（3）教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
4、幼兒自由討論。
5、請(qǐng)個(gè)別幼兒說說使自己變得快樂的方法。
小小電視臺(tái)又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報(bào)給大家一起分享。
心理教育健康心得體會(huì)篇十四
近年來，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔(dān)憂。針對(duì)健康與亞健康心得體會(huì)這一主題，本文將從慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進(jìn)行深入探討。
第一段，慢性病預(yù)防。
慢性病是一種不容忽視的健康問題，而預(yù)防是最為關(guān)鍵的方法。在平時(shí)生活中，我們應(yīng)該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習(xí)慣的養(yǎng)成。同時(shí)，也可以通過鍛煉身體、補(bǔ)充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。
第二段，鍛煉習(xí)慣。
成年人應(yīng)該每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強(qiáng)身體的代謝能力、加強(qiáng)肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當(dāng)然，如果你時(shí)間緊張，也可以進(jìn)行一些短時(shí)間、高效的鍛煉，例如上班時(shí)爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡(jiǎn)單的身體訓(xùn)練。
第三段，飲食健康。
飲食健康是保持健康的另一個(gè)必要條件。我們應(yīng)該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時(shí)，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。
第四段，心理壓力。
現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來越常見。壓力不僅會(huì)對(duì)我們的身體造成影響，也會(huì)降低我們的幸福感和的個(gè)人成就感。在應(yīng)對(duì)壓力的過程中，需要在每天的生活中量化任務(wù)，盡量分散時(shí)間與精力來解決問題，還可以通過愉悅的活動(dòng)和社交活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，緩解身心問題。
第五段，環(huán)境治理。
干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當(dāng)我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時(shí)，我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個(gè)安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學(xué)品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對(duì)環(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。此外，樹立綠色意識(shí)，減少對(duì)環(huán)境的破壞，也是我們應(yīng)該思考和行動(dòng)的節(jié)奏。
總之，健康和亞健康問題影響著我們每一個(gè)人。通過慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個(gè)方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時(shí)保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來！
心理教育健康心得體會(huì)篇十五
1。懂得學(xué)會(huì)讓自己時(shí)刻保持愉快的心情，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。
2。通過繪畫描述自己的心情，并能在大膽講述，發(fā)展口語表達(dá)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1。照片—獅子1。
2。趣味練習(xí)各種面部表情。
活動(dòng)過程。
1。談話引題。
教師：哎喲，明天的.天氣怎么樣呢？有什么辦法可以知道呢？
引導(dǎo)幼兒說出，可以聽天氣預(yù)報(bào)。
嗯！老師知道了，通過聽天氣預(yù)報(bào)，我們就可以知道天氣情況。
2。你們有沒有聽說過心情預(yù)報(bào)呢？我們就一起來聽一聽好嗎？
（教師走到電視機(jī)框后面，帶上頭飾播報(bào)心情預(yù)報(bào)）。
1。問題討論。
（1）剛才我們聽了心情預(yù)報(bào)，今天獅子的心情是怎樣的？
（2）為什么獅子的心情是雨天？可能因?yàn)槭裁词拢?BR> （幼兒大膽猜測(cè)）。
（3）到底是什么事呢？
2。出示照片—獅子1。
（出示獅子生病躺在床上的圖片）。
（1）原來獅子生病了，生病時(shí)的感覺是怎么樣的？
（幼兒自由發(fā)言）。
（2）森林里的小動(dòng)物聽到獅子的心情預(yù)報(bào)后，會(huì)怎么做呢？
（3）后來獅子的心情發(fā)生變化了嗎？為什么？
（4）如果你們的好朋友遇到困難了，你們會(huì)怎么做呢？
3。情感教育。
出示圖片——各種面部表情。
（1）心情預(yù)報(bào)太好了，小朋友們想不想也來當(dāng)回主持人，請(qǐng)你來播報(bào)心情預(yù)報(bào)。
（2）教師根據(jù)各種不同的表情圖，講解播報(bào)要點(diǎn)，請(qǐng)幼兒手拿話筒，站在電視機(jī)框后播報(bào)。
（3）你喜歡哪一種，為什么？
我們的心情有時(shí)會(huì)不好，有時(shí)會(huì)好，如果一直心情不好，我們應(yīng)該怎么樣？
怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢？
心理教育健康心得體會(huì)篇十六
健康，是人類一生追求的寶貴財(cái)富，也是人類生命價(jià)值的體現(xiàn)。但是，當(dāng)我們深入探究健康問題時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)還存在著許多亞健康問題，如焦慮、抑郁等，這些問題雖然未必致命，但對(duì)我們的身心健康卻造成了很大的影響。在自己走過亞健康的道路，逐漸走向健康的過程中，我深深地體會(huì)到許多健康與亞健康的道理，以下是我的心得與體會(huì)。
健康與亞健康是一個(gè)相互聯(lián)系的體系，健康是指身體、心理和社會(huì)方面完整無缺的狀態(tài)。而亞健康是指在生理、心理和社會(huì)方面出現(xiàn)了不同程度的異常或亞健康狀態(tài)。我們常說的亞健康可能并不會(huì)病倒或者危及生命，但卻影響了正常的生活、學(xué)習(xí)、工作，在某種程度上，甚至可能逐漸發(fā)展成為疾病。
第二段：理性看待亞健康。
亞健康現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要原因是人們的生活方式不合理、不健康導(dǎo)致的。亞健康難以一蹴而就，在這個(gè)過程中，我們要理性對(duì)待亞健康現(xiàn)象，采用科學(xué)的方法來解決它。比如，在飲食方面，要遵循均衡的飲食原則，適當(dāng)控制油脂和糖分的攝入，營養(yǎng)均衡、多喝水；在生活方式方面，要注重鍛煉，保持良好的睡眠質(zhì)量，避免過度疲勞；在心理方面，要保持積極心態(tài)，尋找適合自己的緩解壓力的方式，避免產(chǎn)生過度的焦慮和情感問題。這些措施能夠在一定程度上改善身體的亞健康狀況。
第三段：亞健康的危害。
亞健康的危害是很大的。常見的亞健康體征包括頭暈、乏力、食欲不振、失眠等等。這不僅影響了個(gè)人的工作和學(xué)習(xí)，還可能演變?yōu)檎嬲募膊。_人們的一生。而對(duì)于亞健康狀態(tài)下的心理問題，比如焦慮、抑郁等等，也會(huì)對(duì)人的生命造成巨大的影響，并且長期處于這種狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的身體問題，比如免疫力下降、睡眠質(zhì)量下降等。
第四段：尋求專業(yè)的幫助。
遇到了亞健康，我們不要被迫害怕，需要及時(shí)尋求專業(yè)的幫助?？梢韵确e極地調(diào)整自己的生活方式，但如果自己無法擺脫困境時(shí)，就需要走出來，向?qū)I(yè)人士求助。比如，去醫(yī)院做檢查，了解自己到底身體問題出現(xiàn)在哪里；向心理醫(yī)生或者良師益友尋求指導(dǎo)，避免產(chǎn)生過度的焦慮和情感問題。
第五段：堅(jiān)定自己的健康信仰。
需要我們堅(jiān)定自己的健康信仰和意愿。只有通過自律、信仰和內(nèi)心驅(qū)動(dòng)，才能夠在未來的旅程中繼續(xù)走向健康。比如，堅(jiān)持營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，建立健康的生活方式，培養(yǎng)一個(gè)積極的心態(tài)，避免一些負(fù)面的能量侵入，這些都有助于促進(jìn)身心健康的完美狀態(tài)。
結(jié)尾：通過以上的探討，我們深入了解了什么是健康和亞健康，亞健康會(huì)帶來什么樣的危害。但最重要的是，需要我們積極尋求幫助，走出自己的困境，堅(jiān)定自己的健康信仰，持之以恒地實(shí)踐，才能夠真正享受身心健康帶來的愉悅。
心理教育健康心得體會(huì)篇十七
近年來，隨著社會(huì)的進(jìn)步，關(guān)注心理健康的呼聲逐漸高漲。為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的心理成長環(huán)境，學(xué)校也開始在課程中加入了健康心理教育的內(nèi)容。作為一名學(xué)生，我深深感受到了健康心理教育的重要性，并從中受益匪淺。在過去的學(xué)習(xí)過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了自身的心理需求，也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)心理困擾，更加積極地面對(duì)生活。以下是我對(duì)于健康心理教育的一些心得體會(huì)。
首先，健康心理教育教會(huì)了我如何正確對(duì)待自己。作為一名學(xué)生，我常常陷入學(xué)業(yè)和生活的困擾中。在過去，我總是過于苛求自己，對(duì)待成績的要求非常高，一旦遇到困難就會(huì)陷入沮喪和焦慮之中。然而，通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我明白了一個(gè)重要的道理：不要為了追求完美而犧牲健康。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，沒有人能夠做到十全十美。我們應(yīng)該接受自己的不足，并積極面對(duì)挑戰(zhàn)。只有這樣，我們才能更好地發(fā)展自己，使自己更加健康。
其次，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了正確處理人際關(guān)系。在學(xué)校里，人際關(guān)系的處理是非常重要的一部分。在與同學(xué)相處過程中，我曾經(jīng)面臨過爭(zhēng)吵和冷漠等問題，一度覺得無所適從。然而，通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我明白了在與他人相處時(shí)，要注重溝通和理解。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)無須過分在意，對(duì)待別人的評(píng)價(jià)要保持一顆平靜的心態(tài)。同時(shí)，我們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系時(shí)也要善于傾聽和包容。只有用寬廣的心胸對(duì)待他人，我們才能建立良好的人際關(guān)系。
第三，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)生活困擾。在我們的生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種困擾和挫折，如考試失敗、情感問題等。以前，我總是逃避問題，不愿意去面對(duì)。然而，通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我明白了積極應(yīng)對(duì)的重要性。我學(xué)會(huì)了通過深呼吸和放松技巧來緩解焦慮和壓力。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了尋求他人的幫助，與他人交流問題并共同尋找解決方法。只要我們堅(jiān)定自信，積極應(yīng)對(duì)生活困擾，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了正確管理情緒。生活中經(jīng)常會(huì)有各種各樣的情緒波動(dòng)，如憤怒、憂慮、喜悅等等。這些情緒如果不能得到正確的處理，很容易對(duì)自身和他人造成傷害。通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了有效地管理情緒。在遇到負(fù)面情緒時(shí)，我會(huì)盡量保持冷靜，用積極的態(tài)度去處理問題。同時(shí)，我也會(huì)通過音樂、運(yùn)動(dòng)等方式來調(diào)節(jié)情緒，保持身心的健康。只有正確管理情緒，我們才能活得更加幸福。
最后，健康心理教育鼓勵(lì)我積極追求心靈成長。健康心理教育并不只停留在教室內(nèi)，它希望我們通過實(shí)踐來應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。通過參加各種培訓(xùn)和社會(huì)實(shí)踐，我意識(shí)到要不斷地學(xué)習(xí)和提高自己。在這個(gè)過程中，我慢慢地發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和興趣，也變得更加自信和樂觀。健康心理教育鼓勵(lì)我們積極追求心靈的成長，不斷提升自己，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
總之，健康心理教育對(duì)我的成長產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸明白了自身的心理需求，學(xué)會(huì)了正確處理問題和管理情緒。我相信在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)，不斷提升自己，追求心靈的成長。同時(shí)，我也希望更多的學(xué)生能夠接受健康心理教育的熏陶，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，和諧地成長。