通過報(bào)告，我們可以展示自己的專業(yè)知識(shí)和能力，提升個(gè)人形象和職業(yè)競爭力。適當(dāng)?shù)氖褂脠D表、圖像和表格等可視化工具，能夠更好地展示數(shù)據(jù)和結(jié)果。以下是小編為大家收集的報(bào)告范文，供大家參考。這些范文涵蓋了不同領(lǐng)域和主題的報(bào)告，包括市場調(diào)研報(bào)告、項(xiàng)目進(jìn)展報(bào)告、工作總結(jié)報(bào)告等。通過閱讀這些范文，可以了解報(bào)告的寫作方法和技巧，提高自己的報(bào)告水平。大家一起來看看吧，相信對(duì)你的報(bào)告寫作會(huì)有所幫助！%20報(bào)告是一種用來描述和解釋某種情況、觀察結(jié)果或研究發(fā)現(xiàn)的正式書面文檔。它是一種向上級(jí)或團(tuán)體提交的重要工作成果，能夠有效地傳達(dá)信息和提供建議。報(bào)告的撰寫需要系統(tǒng)收集和整理相關(guān)數(shù)據(jù)，并進(jìn)行分析和歸納，以便得出結(jié)論和提出相應(yīng)的建議。%20那么我們該如何寫一篇完美的報(bào)告呢？首先，要明確報(bào)告的目的和受眾，以此為基礎(chǔ)確定信息的范圍和深度。其次，要進(jìn)行充分的調(diào)研和資料收集，并確保所使用的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確可靠。另外，報(bào)告的結(jié)構(gòu)應(yīng)該清晰明了，包括引言、目的、方法、結(jié)果和結(jié)論等部分，并采用科學(xué)合理的段落和標(biāo)題格式。同時(shí)，使用簡明扼要的語言表達(dá)思想，避免冗長和啰嗦，使讀者易于理解和消化報(bào)告的內(nèi)容。%20以下是小編為大家收集的報(bào)告范文，供大家參考。這些范文涵蓋了不同領(lǐng)域和主題的報(bào)告，包括市場調(diào)研報(bào)告、項(xiàng)目進(jìn)展報(bào)告、工作總結(jié)報(bào)告等。通過閱讀這些范文，可以了解報(bào)告的寫作方法和技巧，提高自己的報(bào)告水平。大家一起來看看吧，相信對(duì)你的報(bào)告寫作會(huì)有所幫助！
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇一
針對(duì)大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對(duì)著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)日程。
1.8月3-6日：準(zhǔn)備階段。
通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對(duì)我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，匯總。
2.8月7-11日：調(diào)查階段（一）。
校內(nèi)調(diào)查：（1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級(jí)、同學(xué)之間進(jìn)行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調(diào)查（20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。
在爸媽在線心理網(wǎng)，對(duì)有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。
整理材料，對(duì)收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。
三、調(diào)查情況。
1.調(diào)查背景。
近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實(shí)際大學(xué)生活，他們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2.調(diào)查目的。
通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動(dòng)力與信心。
3.調(diào)查對(duì)象。
本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。
4.調(diào)查方法或工具。
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。
1、單選題（只選一個(gè)）。
4.你在學(xué)校的朋友：（）a.很多b.比較多c.很少。
7.你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：（）a.很高b.視情況而定c.比較低。
2、多選題（選擇兩個(gè)以上的答案）。
1.您有心理煩惱時(shí)通常會(huì)：（）。
a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導(dǎo)。
2.您的心理困擾主要來自：（）。
a.學(xué)習(xí)b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關(guān)系g.環(huán)境h.自己。
3.您的情緒問題主要是：（）。
a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他。
4.你對(duì)職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？（）。
5.本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：（）。
從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
1．對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。
進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
2．無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力。
就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對(duì)于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的`處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。
3．戀愛與性心理發(fā)生問題。
這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
4．自我定位出現(xiàn)迷惑。
大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
大學(xué)生心理問題的原因分析：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。
1.客觀原因。
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對(duì)于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會(huì)工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對(duì)這些倍感壓力。
2.主觀原因。
1）盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對(duì)自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。
2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對(duì)嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會(huì)產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法。
（一）開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)。
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
（三）降低壓力，促進(jìn)良性競爭。
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。
（四）建立科學(xué)的生活方式。
為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅(jiān)持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。
四、結(jié)語。
大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對(duì)大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個(gè)重要的環(huán)節(jié)加以實(shí)施，堅(jiān)持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇二
“關(guān)乎人文，化成天下”，在這里引用**學(xué)院的這句學(xué)院口號(hào)。大學(xué)生這一社會(huì)群體，內(nèi)部正發(fā)生著諸多問題(心理健康問題)，亟待內(nèi)部調(diào)節(jié)和社會(huì)各界的關(guān)注。云南大學(xué)馬加爵事件，復(fù)旦大學(xué)投毒案件，南京航空航天大學(xué)殺人事件等等一系列事件的出現(xiàn)，讓我們不得不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，大學(xué)生亟需正確的心理引導(dǎo)，故我們選擇和制定此活動(dòng)及活動(dòng)方案，通過調(diào)查問卷和免費(fèi)發(fā)放心理輔導(dǎo)資料等。
我國正面臨著一個(gè)嚴(yán)重的考驗(yàn)，文化危機(jī)，精神層面的東西跟不上物質(zhì)層面的發(fā)展，文化改革浪潮正迎面襲來，站在時(shí)代前緣的我們理應(yīng)接受時(shí)代的考驗(yàn)親身去實(shí)踐，發(fā)揚(yáng)社會(huì)正氣，擯棄不良之風(fēng)，樹立一個(gè)良好的大學(xué)生形象，這不僅有利于我們自身的身心健康，有利于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展，從一個(gè)大的層面講，有利于我國和諧社會(huì)的構(gòu)建，所以進(jìn)行此項(xiàng)內(nèi)容的調(diào)查是非常有意義的。但關(guān)鍵是我們必須去用于實(shí)踐，而并非是一紙空文，不然的話，“紙上談兵”最后得到的結(jié)果就是沈括的那個(gè)失敗下場，一句話：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
所要達(dá)到的預(yù)期成效:我們要對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行一個(gè)細(xì)致的調(diào)查，要將調(diào)查中了解到的情況和收集到的材料進(jìn)行‘去粗取精，去偽存真，由此及彼，由表及里’的加以系統(tǒng)整理、分析研究，而后揭示出本質(zhì)，尋找出規(guī)律，總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，最后充分正確的認(rèn)識(shí)其本質(zhì)，而后用以指導(dǎo)我們的實(shí)踐。并且通過此活動(dòng)引導(dǎo)部分學(xué)生轉(zhuǎn)入正軌，調(diào)整好心態(tài)，愉悅的在大學(xué)學(xué)習(xí)。以下是調(diào)查的具體情況：
調(diào)查時(shí)間：****年4月---****年5月調(diào)查對(duì)象：**學(xué)院在校大學(xué)生
調(diào)查過程：
首先進(jìn)行調(diào)查研究,沒有對(duì)工作的調(diào)研,就形成不了寫工作報(bào)告的意圖,也掌握不到鮮活的一手資料,這也是調(diào)查報(bào)告寫作過程中最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。具體實(shí)施流程:
(1)調(diào)查方式靈活多樣,可以是群體型的調(diào)查,或是單人型的進(jìn)行調(diào)查，地點(diǎn)也靈活多樣,校園或是教室或是宿舍均可。(2)小組成員均要參與本問卷調(diào)查,本問卷調(diào)查擬定調(diào)查容量200人,小組成員共同分擔(dān).
許多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化。市場經(jīng)濟(jì)的利益杠桿直接影響著學(xué)生的`學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)習(xí)，學(xué)生表現(xiàn)出空前的功利意識(shí)。對(duì)還沒有學(xué)的課，學(xué)生問的第一個(gè)問題是“我學(xué)習(xí)這門課有什么用?”因而出現(xiàn)了專業(yè)課、基礎(chǔ)課門前冷落車馬稀，而技能類課程如計(jì)算機(jī)、外語、股票各種各樣的證書班摩肩接踵、門庭若市的明顯對(duì)比?！翱甲C熱”正是學(xué)習(xí)功利化的直接表現(xiàn)。學(xué)生充分了解到市場對(duì)各種證書的青睞，因而放棄了專業(yè)課的學(xué)習(xí)去追逐各種有用的證書。這是造成大學(xué)生們對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確的主要原因。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇三
社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個(gè)重要方面，也是大學(xué)生自我潛力培養(yǎng)的一個(gè)重要方式，因此對(duì)于我們在校大學(xué)生來說，能在寒假有充足的時(shí)光進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，給了我們一個(gè)認(rèn)識(shí)社會(huì)、了解社會(huì)，提高自我潛力的重要的機(jī)會(huì)。作為大二的學(xué)生，社會(huì)實(shí)踐也不能停留在大一時(shí)期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會(huì)實(shí)踐應(yīng)結(jié)合我們實(shí)際狀況，能真正從中得到收益，而不是為了實(shí)踐而實(shí)踐，為了完成任務(wù)而實(shí)踐。我覺得我們在進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐之前就應(yīng)有一個(gè)明確的目標(biāo)，為自我制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃。應(yīng)注重實(shí)踐的過程，從過程中鍛煉自我、提高自我。因此，為了更好的了解社會(huì)，鍛煉自我，感受社會(huì)就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗(yàn)一下工作，這學(xué)期的假期我根據(jù)時(shí)光及自我的實(shí)際狀況在假期期間找了一份工作，雖然僅有一個(gè)月的時(shí)光，但我覺得受益匪淺，基本上到達(dá)了自我的目的。短短的工作讓我體會(huì)到了就業(yè)的壓力、自我潛力的欠缺及社會(huì)的艱辛，同時(shí)讓我感到工作的無比快樂，一種在學(xué)校自由天地?zé)o法體會(huì)到的殘酷競爭的“愉悅”。
在萬眾矚目中，我們迎來了大學(xué)第二個(gè)寒假，怎樣才能讓假期更加豐富而有好處呢。在注重素質(zhì)教育的這天，社會(huì)實(shí)踐是實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段，是服務(wù)同學(xué)們就業(yè)的重要舉措，對(duì)促進(jìn)我們了解社會(huì)，了解國情，增長才干，奉獻(xiàn)社會(huì)，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，增強(qiáng)社會(huì)職責(zé)感具有不可替代的作用，大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐更能引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。
一、實(shí)踐目的。
讓自我應(yīng)對(duì)更多的各種各樣的人，增加自我的閱歷，因?yàn)樵谝院蟮墓ぷ鲗W(xué)習(xí)中，需要有更多的體驗(yàn)，更多的閱歷。畢竟身在學(xué)習(xí)，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)較少，趁著暑假有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)何不好好鍛煉下自我。讓自我能體會(huì)父母掙錢的艱辛，從而讓自我學(xué)會(huì)勤儉節(jié)約，不鋪張浪費(fèi);鍛煉自我與人相處和對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)潛力，個(gè)性是這家超市位于農(nóng)貿(mào)市場附近，人流量很大，每一天會(huì)和形形色色的人打交道，怎樣和他們相處這是一門學(xué)問。
選取在超市打工是一個(gè)很好的與社會(huì)各階層人接觸的機(jī)會(huì)。透過與他們的接觸能夠更好的接觸社會(huì)、了解社會(huì)。還能夠?yàn)樽晕乙院蟮墓ぷ鞔蛳聢?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。雖然這個(gè)過程可能有些艱辛，但對(duì)于我們有益的事情我們要勇于嘗試，用對(duì)生活的熱愛來擊退實(shí)踐的艱辛。
二、實(shí)踐資料。
為顧客介紹、尋找他需要或者是他適合的商品，負(fù)責(zé)散貨的商品歸類以及新到貨物的搬運(yùn)，將貨架上被顧客拿走的商品及時(shí)補(bǔ)齊，不定時(shí)的拖地以及抹貨架，給貨物打價(jià)格標(biāo)簽，整理花車。
比如：不能夠串崗、不能夠閑談、不能夠把手機(jī)帶在身上等等。所謂不能夠串崗，就是不能夠擅自離開自我的崗位。我們每個(gè)理貨員都有自我的崗位――分屬各個(gè)貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個(gè)部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。為什么不能夠隨便串崗呢?其實(shí)是這樣的：我們鄉(xiāng)下，顧客不像大城市的市民素質(zhì)高，經(jīng)常會(huì)有顧客偷東西的。如果我們隨便離開自我的崗位，那么這邊的貨架就沒有人看著，東西就很容易少掉!同樣，“不能夠閑談”也類似這個(gè)原因，如國際歌理貨員沒事做的時(shí)候都在一齊閑談，那么就沒人看著貨物了，東西少了又是損失!還有，“不能夠把手機(jī)帶在身上”，這個(gè)規(guī)定看似嚴(yán)格，其實(shí)是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發(fā)信息息，不認(rèn)真上班，沒人看著貨物。所以，之后經(jīng)理就規(guī)定了：不能夠把手機(jī)帶在身上!能夠把手機(jī)帶來上班，但要放在辦公室。對(duì)于這個(gè)規(guī)定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣貌的，超市的營收和自我的收入有很大的聯(lián)系的。當(dāng)然，還有很多的規(guī)定，比如：上班不能夠抽煙、不能夠坐下來等等。所有的規(guī)定我基本上都能自覺地遵守的。我認(rèn)為，這些是最基本的，當(dāng)然要遵守了。
三、工作體會(huì)：
第二，誠信是根本。不論我們做人還是做事，誠信是我們做人的根本，是我們成功的基本條件。所以說提高超市的誠信度是很重要的。俗話說“誠招天下客，譽(yù)從信中來。經(jīng)商信為本，買賣禮在先。”優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品加上優(yōu)質(zhì)的服務(wù)才能誕生優(yōu)質(zhì)的超市。經(jīng)濟(jì)效益固然是根本，但是社會(huì)效益也是超市發(fā)展的助推器。要兼收兩個(gè)效益，需要經(jīng)營者與職工共同努力的。作為經(jīng)營管理著要招具有較高素質(zhì)的職工，但招高學(xué)歷的還不太現(xiàn)實(shí)，但最起碼要有較好的職業(yè)操守。有了誠信的員工，就會(huì)有誠信的企業(yè)，生意也會(huì)越做越大。
總的來說，在超市里打工是絕對(duì)有收獲的。我進(jìn)入了社會(huì)，提前了解了社會(huì)，對(duì)這個(gè)社會(huì)提前有了認(rèn)識(shí)，我以后在社會(huì)上就能少走點(diǎn)彎路。和以往的實(shí)踐不一樣，這次的我真的看到了自我的不足和優(yōu)勢，當(dāng)我認(rèn)真工作起來就會(huì)很投入，但是當(dāng)我遇到挫折的時(shí)候我就會(huì)手足無措，畢竟還是學(xué)校里養(yǎng)著的學(xué)生，做起事情來一點(diǎn)也不老道。社會(huì)實(shí)踐的作用就是讓我提前明白自我的缺點(diǎn)，讓我們在一次一次鍛煉中學(xué)會(huì)客觀地看自我，不要把自我看得比天還要高，以免以后畢業(yè)了擇業(yè)眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會(huì)永遠(yuǎn)記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無論什么事都不能靠別人，只有靠自我!但是這一切首先，是要擁有知識(shí)、潛力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識(shí)、潛力是根本無法在社會(huì)上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會(huì)的棟梁。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇四
2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動(dòng)。大學(xué)可不是這樣，要主動(dòng)學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書、去思考，這樣就要自己學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)讀書，學(xué)會(huì)思考，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間與參加各種社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間。
3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因?yàn)楸舜肆私?，一般不?huì)有什么問題。剛進(jìn)大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個(gè)了解、融合、相互適應(yīng)的過程。每個(gè)人適應(yīng)環(huán)境所需的時(shí)間各不相同。
六解決方法。
(一)開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)。
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
(三)降低壓力，促進(jìn)良性競爭。
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題七結(jié)語大學(xué)對(duì)于許多人來說都是一個(gè)滿載夢想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅(jiān)定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。
行交流，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái)，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對(duì)不同的對(duì)象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里，它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對(duì)于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查，大家對(duì)身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對(duì)于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇五
紅寺堡區(qū)第三小學(xué)始建于__年__月，是紅寺堡教育局直屬完全小學(xué)，位于紅寺堡城東城鄉(xiāng)結(jié)合部。大多數(shù)來自周邊農(nóng)村和進(jìn)城務(wù)工人員子女，貧困兒童和留守兒童較多。
為進(jìn)一步貫徹黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)有關(guān)精神，更好地發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)的實(shí)踐育人功能，真正關(guān)注和幫扶處于弱勢的留守兒童，和單親家庭學(xué)生，全方位、分層面關(guān)注兒童的生存狀況和行為習(xí)慣，使其能夠融入群體，以健康的心態(tài)快樂生活，健康成長。學(xué)校工會(huì)做了以下主要工作：
一、學(xué)校自開門辦學(xué)以來，特制定留守兒童“123”關(guān)愛行動(dòng)活動(dòng)計(jì)劃。
（“1”就是進(jìn)行一次摸底。每年秋季開學(xué)進(jìn)行留守兒童、單親家庭學(xué)生摸底登記工作?！?”就是開展兩項(xiàng)活動(dòng)。即每學(xué)期開展為期兩周的模擬家庭活動(dòng)；每學(xué)期對(duì)監(jiān)護(hù)人員進(jìn)行一次家庭教育培訓(xùn)活動(dòng)?！?”就是建立三項(xiàng)制度。即建立留守兒童結(jié)對(duì)幫扶制度、家訪制度、成長記錄制度。）。
留守兒童問題是一個(gè)較為復(fù)雜的社會(huì)問題，需要全社會(huì)的關(guān)注、關(guān)心和幫助，學(xué)校僅僅是教育轉(zhuǎn)化的一個(gè)層面。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，提出以下解決問題的建議和策略。
1、每年秋季開學(xué)對(duì)全校留守兒童進(jìn)行摸底登記。
各班主任在每年秋季開學(xué)要認(rèn)真調(diào)查摸底，摸清留守兒童的底數(shù)，其基本內(nèi)容是學(xué)生的基本情況、家長姓名、家庭詳細(xì)地址、聯(lián)系電話，家長務(wù)工單位詳細(xì)地址、聯(lián)系電話，監(jiān)護(hù)人或其委托監(jiān)護(hù)人的職業(yè)、詳細(xì)地址、聯(lián)系電話、身體狀況、年齡等。建立每個(gè)留守兒童的專門檔案。
2、每學(xué)期開展兩項(xiàng)活動(dòng)。即每學(xué)期開展為期兩周的模擬家庭活動(dòng)；每學(xué)期對(duì)監(jiān)護(hù)人員進(jìn)行一次家庭教育培訓(xùn)活動(dòng)。
學(xué)校每學(xué)期選出具有愛心、耐心和責(zé)任心的教師，在中期考試前后各開展為期一周的模擬家庭活動(dòng)，將我校的留守兒童帶回自己家中，和自己的子女一起學(xué)習(xí)、生活、交朋友，讓其感受家庭的溫暖，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、人際交往有一種積極向上的心態(tài)，學(xué)校要有意識(shí)組織留守兒童參加一些集體活動(dòng)，或根據(jù)特長單獨(dú)開展一些活動(dòng)，培養(yǎng)其組織能力和集體觀念，樹立生活學(xué)習(xí)的自信心和榮譽(yù)感，促進(jìn)與別人的交流溝通能力和交友意識(shí)。
每學(xué)期聘請一些家庭教育專家或心理教育專家對(duì)留守兒童監(jiān)護(hù)人進(jìn)行一次家庭教育知識(shí)和心理健康教育培訓(xùn)，使其基本具備對(duì)孩子的一些監(jiān)管意識(shí)和教育能力，轉(zhuǎn)變其教育孩子的思想和方式方法。
3、建立三項(xiàng)制度。即建立留守兒童結(jié)對(duì)幫扶制度、家訪制度、成長記錄制度。
（1）結(jié)對(duì)幫扶制度。
分以下三個(gè)層面進(jìn)行：
一是社會(huì)層面，學(xué)校主動(dòng)聯(lián)系婦聯(lián)、工會(huì)、共青團(tuán)等單位和社會(huì)愛心人士對(duì)留守兒童或其家庭在物質(zhì)上進(jìn)行幫助，使其樹立生活的信心和樂觀向上的精神。
二是學(xué)校層面，主要在習(xí)慣培養(yǎng)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、作業(yè)本免費(fèi)、校服免費(fèi)等方面給予幫助，培養(yǎng)愛的意識(shí)，感受大家庭的溫暖，學(xué)會(huì)和人交流、和人合作、和人和睦相處、共同成長的健康心理。
三是教師層面，由黨員教師和校委會(huì)成員實(shí)行結(jié)對(duì)幫扶，不僅要幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注其在學(xué)習(xí)中遇到的困難，而且在學(xué)習(xí)和生活用品上也要給予幫助，使其克服自卑心理，塑造陽光心態(tài)，以積極向上的精神融入學(xué)校生活。
（2）家訪制度。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、黨員教師對(duì)自己所幫扶的留守兒童每月實(shí)行不少于一次的家訪活動(dòng)，一方面向監(jiān)護(hù)人反應(yīng)學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活情況；另一方面著重了解孩子在家的作業(yè)完成，家務(wù)勞動(dòng)，孝敬長輩，遵紀(jì)守法，社會(huì)活動(dòng)，人際交往等方面的相關(guān)情況，為學(xué)校制定有針對(duì)性的轉(zhuǎn)化學(xué)生的行為習(xí)慣提供依據(jù)，盡力做到有的放矢，因材施教。
上學(xué)期，在第26個(gè)全國助殘日來臨之際，學(xué)校工會(huì)組織老師走訪慰問了智力、聽力障礙兒童李錦雨及家長。在老師耐心的引導(dǎo)下，孩子歡快地在本子上描畫著，專注地看著老師的眼神，有著強(qiáng)烈的交流欲望。學(xué)校向孩子們贈(zèng)送了一年級(jí)教科書和作業(yè)本。
5月17日上午，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)協(xié)紅寺堡區(qū)電視臺(tái)記者又一次來到殘疾兒童李錦雨家，為孩子送去了籃球、魔方等玩具及好多孩子喜歡的水果、零食，同時(shí)也送去了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)李錦雨及家人親切的慰問，并鼓勵(lì)患兒家長，要堅(jiān)定康復(fù)信心，勉勵(lì)他們用愛心呵護(hù)孩子。
“關(guān)注孤殘兒童，讓愛灑滿人間”，希望李錦雨小朋友能夠自信、自立、自強(qiáng)，身殘而志堅(jiān)，樂觀進(jìn)取，開心快樂的度過每一天！
（3）成長記錄制度。
班主任要認(rèn)真填寫留守兒童成長記錄表，對(duì)該生的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)成績、文明禮儀、團(tuán)結(jié)同學(xué)、熱愛集體，成長變化等情況進(jìn)行記錄。學(xué)校要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，樹立典型，推動(dòng)留守兒童教育管理工作制度化、規(guī)范化和經(jīng)?；?BR> 目前，我校“123”關(guān)愛行動(dòng)活動(dòng)，取得了較好的效果，得到了社會(huì)各級(jí)及家長的好評(píng)。
二、成立“愛心基金會(huì)”組織。
愛心基金會(huì)的承諾：用我們的愛心和熱情傳承愛的不滅火炬。以匯聚愛心，傳播友愛，助人為樂，回報(bào)大眾為宗旨，發(fā)揚(yáng)“人道、博愛、奉獻(xiàn)”精神，依靠全校師生及社會(huì)各界力量，幫助我校留守兒童和家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，提升我校師生的文明程度，推動(dòng)教育事業(yè)發(fā)展，為構(gòu)建和協(xié)校園、和諧社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
三、成立“留守兒童之家”。
為了認(rèn)真做好學(xué)校留守兒童工作，切實(shí)解決留守兒童家庭教育和權(quán)益保護(hù)中存在的問題，確保留守兒童健康成長，我校開展了“關(guān)愛留守兒童行動(dòng)，建立留守兒童之家”的關(guān)愛活動(dòng)。定是不定時(shí)的召開留守兒童座談會(huì)、留守兒童監(jiān)護(hù)人培訓(xùn)會(huì)等等。切實(shí)為留守兒童解難事、做好事、辦實(shí)事。
總之，留守學(xué)生需要全社會(huì)共同關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注。只有這樣才能使留守學(xué)生享受到同其他學(xué)生一樣的教育和關(guān)愛，形成健全的人格，促使他們健康茁壯地成長。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇六
作為當(dāng)代一名普普通通的大學(xué)生，社會(huì)實(shí)踐尤其重要。唯有在社會(huì)中充分鍛煉自己，才會(huì)使自己在實(shí)際工作中變得比別人成熟，在勞動(dòng)中感受未來社會(huì)對(duì)我們的挑戰(zhàn)，感受人情冷暖，感受我們的能力到底有多大。也只有這樣，我們這些在大學(xué)里養(yǎng)尊處優(yōu)的所謂天之驕子，才能夠在挑戰(zhàn)和經(jīng)歷之后更加認(rèn)真刻苦地學(xué)習(xí)和努力的生活，將來為自己打下一片天空打好基礎(chǔ)。在實(shí)踐的同時(shí)，也能或多或少地為自己取得一些額外的經(jīng)濟(jì)來源，為家庭分擔(dān)一些壓力，還可以購置自己所需要的學(xué)習(xí)和生活用具。于情于理，都是應(yīng)該值得一試的！
經(jīng)過兩天的奔波回到家之后，我又休整了三天。第三天早上，很早便醒了過來，整理好衣容，梳理好頭發(fā)，帶著滿心的激動(dòng)與些許的擔(dān)心，我騎著車到離家不遠(yuǎn)的小型企業(yè)內(nèi)去面試。
可能是時(shí)機(jī)還不成熟，或是我還是稚嫩，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)機(jī)會(huì)為零吧，進(jìn)了第一家企業(yè)之后，問這我也沒聽過，問那也沒做過，只是對(duì)學(xué)習(xí)上的事還有一知半解最后面試的人說了一句，小伙子，還年輕，繼續(xù)努力吧！碰了一鼻子灰，我走出門外，感到自己的懷才不遇，至少也是個(gè)沒畢業(yè)大學(xué)生啊，頓時(shí)我感到我腦海突現(xiàn)一道閃電般亮光，宇宙如同浩瀚星海瘋狂般旋轉(zhuǎn)，我立刻閉眼盤膝坐下努力感悟，頓時(shí)天地靈氣瘋狂涌進(jìn)我的體內(nèi)，在我心中漸漸形成一個(gè)大大的“奮”字，越來越大，越來越清晰，體內(nèi)真氣狂涌，我的體表已滲出絲絲血跡，嘴唇微分，一個(gè)血紅閃亮的“唉”字由小變大直沖云霄，隨后天邊一道強(qiáng)光閃耀，頓時(shí)撕破了無邊的黑暗，良久，一道炸雷響起，一聲“唉”響徹天地之間久久回蕩。先天二氣環(huán)繞在我的身邊久久不曾隱去，我單手一揮，呈現(xiàn)出混沌初開模樣，無天，無地，無光，一片黑暗，我旋即雙眼一開射出一道金芒，金芒中呈現(xiàn)出兩個(gè)古篆字體“加油”！
然后，腦子里面一句激奮人心的話忽然崩了出來：天將降大任于斯人也，必先若其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。我知道在這個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展和大學(xué)生迅速貶值的時(shí)代，弱肉強(qiáng)食的法則對(duì)我們來說變得更加現(xiàn)實(shí)與殘酷！但是我們不能像陶淵明一樣“采菊東南下，悠然見南山”，更不能想屈原因憤懣二投身汨羅江以死明志！在當(dāng)代社會(huì)下，勝為王，敗為寇，我們只有相信“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，才會(huì)步步逼近成功。在成功的道路上，困難與挫折都是不可避免的，把他們一履平底，世界之大，唯我不勝！
但是，困難總是接二連三的向我襲來。接下去的面試不但是碰了一鼻子灰，甚至讓我“鼻青臉腫”。
第一天就這么失敗的過去了，仔細(xì)回味了一下，發(fā)現(xiàn)我的確技不如人，雖是個(gè)大學(xué)生，但對(duì)于在社會(huì)上闖蕩了多年的成功人士來說，我還是一張紙勾勒出輪廓卻還沒有雛形的白紙。對(duì)于社會(huì)上的人情冷暖世態(tài)炎涼的感知，我連一個(gè)普普通通的工人都沒法比??！更別說憑著現(xiàn)在的自己找個(gè)像模像樣的兼職了。
于是乎，我改變了主意，跟著吧去積累我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)椋岚驔]長硬就想飛的話，只會(huì)折斷翅膀。我還年輕，有著足夠的時(shí)間去面對(duì)社會(huì)的考驗(yàn)而獲得人生的價(jià)值！
處理好家里的事情之后，我只身來到爸所在的廠里。以前沒事的時(shí)候也會(huì)去干點(diǎn)小雜活，覺得沒有什么累的，而且只是手上的活，沒有什么技術(shù)含量。隨便找個(gè)人就干得了！有自由，又隨意。這次來我也覺得干活不會(huì)太累，頂多起個(gè)早，摸個(gè)黑，這也是在極少的情況下才有的了！
但是我沒有想到的是，爸買了個(gè)車，把出貨進(jìn)貨的任務(wù)都攬到自己頭上來了，更不湊巧的是，在租賃站干活的兩名員工也恰巧生病回家住院了，因?yàn)榧依镉嗅t(yī)保。了解這個(gè)情況之后，我不知道我到底是來對(duì)了，還是來錯(cuò)了！天很熱，又不下雨，，艷陽把場地上的石頭與整齊堆放的鋼管燒的火熱，連鋼管堆下泥土里的打洞的老鼠都熱出了窩，在墻角里亂竄。若是在開空調(diào)的房間里午睡后走出來，瞬間一股強(qiáng)大的熱氣流努力的沖著身體上每一塊皮膚，馬上就感覺喘不上氣來。若是體質(zhì)稍差者，頓時(shí)會(huì)感覺四肢發(fā)麻，兩眼發(fā)花，馬上就會(huì)走回房間里去了。
就是在這樣折磨人的天氣下，我開始了令我終身難忘的暑假生活！
我去的第一天也正是爸拿到營運(yùn)證正式開車?yán)畹牡谝惶臁?BR> 車上行人欲“斷魂”啊。
到了工地上，最討厭的是等驗(yàn)貨員查數(shù)目。大家都是裝老大，打電話說是就來，卻要等上半個(gè)小時(shí)。來了還要以笑臉去迎接，心里的半點(diǎn)不愉快也不能表露出來。驗(yàn)貨員查貨要用粉筆慢慢數(shù)，急得人頭發(fā)都白了。人不在行，就連我，手指頭掰掰的就數(shù)清了。貨查好對(duì)數(shù)了，我就去開單子了，出租方的字我簽好后，就把單子拿給驗(yàn)貨員看，順便要遞上一支煙，意思是單子對(duì)了就好簽字，我的任務(wù)也就完成了。跑了七八家工地，就一家工地的負(fù)責(zé)人態(tài)度好，去了就給驗(yàn)貨，驗(yàn)好后就給簽字，還給拿水喝！等下好管子，就算是可以打道回府了。
從第一天開始，一直到來學(xué)校的那天，我一天都沒閑過，雖有倦意，手上被磨出了一層老繭，皮膚也被曬得黝黑，但這都很值得，感受了很多，也收獲了很多?？粗さ厣闲燎趧谧鞯墓と耍苊苈槁榈纳鐣?huì)或是國家的發(fā)展付出自己力所能及的勞動(dòng)，換下養(yǎng)家糊口的血汗錢，我感到了自己的渺小，飄飄何所似，天地一沙鷗。因?yàn)槊煨?，所以要讓自己通過努力不斷強(qiáng)大。
通過這次實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己成熟不少，知道了怎樣跟各種人交流，學(xué)會(huì)了吃苦耐勞、適應(yīng)艱苦的環(huán)境。這次實(shí)習(xí)讓我接觸了現(xiàn)嘗接觸了社會(huì)，了解了社會(huì)的真實(shí)性與復(fù)雜性，讓我學(xué)會(huì)了如何做人。對(duì)于即將走入社會(huì)的我來說是一筆寶貴的財(cái)富。我想在今后的學(xué)習(xí)與工作中，我應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)積累，嚴(yán)格要求自己，不斷完善自己，是自己更加優(yōu)秀，更加出色。
我們就有理由相信，
當(dāng)代青年大學(xué)生有實(shí)力承擔(dān)的起未來建設(shè)國家的重任，追求進(jìn)步，開拓創(chuàng)新，刻苦求知，勤于實(shí)踐，全面成才必將成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動(dòng)！
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇七
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。
我們認(rèn)為，心理健康的基本含義是指，個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
2、從調(diào)查問卷中可發(fā)現(xiàn)。
小學(xué)生面對(duì)的壓力，大部分是來自于學(xué)習(xí)成績。而有一部分是和家長老師的溝通問題沒有得到很好解決，導(dǎo)致覺得自己和家長老師是站在對(duì)立面的，覺得他們都不理解自己，從而感到壓力，還有一部分，是和同學(xué)在日常相處中產(chǎn)生了摩擦，對(duì)人際關(guān)系感到有壓力。
小學(xué)生遇到困難時(shí)，女生有65.7%會(huì)向知心朋友求救，而男生只有11%會(huì)向知心朋友求救，這也可以看出女生更加需要知心朋友。課余時(shí)間中，男生有54%在運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、乒乓球之類，而女生僅有12%，看來男生運(yùn)動(dòng)得多些。
當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)較大裂縫的時(shí)候，女生一般會(huì)選擇不再理對(duì)方，而男生卻不這樣，男生更多是把話攤開來說，這時(shí)候友誼的裂縫多半會(huì)愈合。
在問卷調(diào)查中我們還可以發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生超過90%都認(rèn)為身心健康很重要，當(dāng)遇到壓力時(shí)有5.7%會(huì)向親友請求幫助，超過90%的小學(xué)生與朋友發(fā)生小摩擦后會(huì)主動(dòng)挽回。
3、從調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)小學(xué)生存在的問題。
3.1緊張與焦慮。
3.1.1學(xué)習(xí)壓力適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理困擾。
3.1.2人際交往不適引發(fā)的心理失衡。
3.1.3對(duì)未來的不確定感從而產(chǎn)生的焦慮心理。
3.2浮躁與急功近利。
3.2.1面對(duì)自己不拔尖的成績想要盡快進(jìn)步而與現(xiàn)實(shí)的沖擊導(dǎo)致。
3.2.2面對(duì)學(xué)習(xí)上的競爭對(duì)手倍感壓力。
3.3失落與沮喪。
3.3.1學(xué)習(xí)成績老是上不去導(dǎo)致。
3.3.2人際交往沒有預(yù)想中通暢導(dǎo)致。
3.4自卑與退縮。
3.4.1認(rèn)為自己的成績上不去是因?yàn)槿吮俊?BR> 3.4.2認(rèn)為別人總是比自己強(qiáng)。
3.4.3不敢再老師面前回答問題。
3.4.4學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)倦怠。
4.問題形成的原因。
4.1客觀方面。
4.1.1學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容發(fā)生了變化。
小學(xué)低年級(jí)課本比較容易，基本上只要上課聽了老師講的內(nèi)容，考試時(shí)候是不用太擔(dān)心的，學(xué)習(xí)壓力沒有那么大。而到了小學(xué)高年級(jí)，課本上的內(nèi)容不僅多，而且難，如果上課之前沒有預(yù)習(xí)好，想要聽懂課都是有困難的。高年級(jí)的作業(yè)相較于低年級(jí)來說，題難量多。許多小學(xué)生到了高年級(jí)面對(duì)這些改變一般不知要如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
4.1.2家庭環(huán)境發(fā)生了變化。
現(xiàn)在的許多小學(xué)生的家長選擇到外地打工，家里只留下老年人照顧孩子。眾多留守兒童在家與老年人生活在一起，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
4.2主觀方面。
4.2.1.失望與失寵感。
有的同學(xué)在小學(xué)低年級(jí)一直是所謂的尖子生，然而到了高年級(jí)，發(fā)現(xiàn)也自己旗鼓相當(dāng)?shù)膶W(xué)生不在少數(shù)，并且很有可能別的同學(xué)成績比自己好很多。本來是家長與老師的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，可是到了高年級(jí)，家長卻說別人成績比他好，老師也不再過多關(guān)注他。這種差距，就會(huì)導(dǎo)致同學(xué)感到失望，覺得自己失寵了。
4.2.2松氣情緒與歇腳心理。
有的同學(xué)上了小學(xué)之后，覺得自己有六年的學(xué)習(xí)時(shí)間，要玩一玩，放松放松，到了高年級(jí)再去努力?？墒沁@一松氣或歇腳，可能就跟不上其他同學(xué)學(xué)習(xí)的腳步了，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣，也有可能這一松一歇就松了六年，歇了六年。到了快小學(xué)畢業(yè)了才發(fā)現(xiàn)自己該念的書都沒有好好去念，。
4.3.3畏首畏尾。
發(fā)現(xiàn)班上能人太多，覺得自己不如人，從此瞻前顧后，畏縮不前，團(tuán)體活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場也不去，每天除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事，做事懶散，湊合著打發(fā)時(shí)光。
4.4.4明戀暗戀。
部分早熟的小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生處于青春期萌芽時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段的學(xué)生容易出現(xiàn)少男少女特有的心理變化。最有可能出現(xiàn)明戀暗戀的時(shí)期。也最容易因此而影響自己的生活。比如說，暗戀上某一同學(xué)。也不敢說，每天見到她/他就覺得人生有意義，見不到她/他就覺得少了什么，聽課聽不進(jìn)去，老是走神，更有可能的是，在老師和家長的眼皮底下開始偷偷地談戀愛，每天想著風(fēng)花雪月，不務(wù)正業(yè)。
5.對(duì)小學(xué)生心理問題的解決措施。
5.1充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的小學(xué)開始設(shè)臵心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂慮，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷的完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為小學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
5.2開展小學(xué)生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性的提出教育措施與方案。小學(xué)應(yīng)每學(xué)期對(duì)在校小學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請他們到心理咨詢室進(jìn)一步通過面談分析診斷，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使得學(xué)生在學(xué)校能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
5.3把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教育自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和周到的。教師在傳授知識(shí)的過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
5.4開設(shè)心理健康教育的課程，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的.主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5.5加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為小學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
小學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，小學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此學(xué)校應(yīng)該花力氣抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
5.6建立科學(xué)的生活方式。
生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、不飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。小學(xué)生要科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
5.7加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍人浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。其次，小學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒。生活中常常會(huì)遇到不順心的事，考試失利、戀愛受挫、人際沖突等均會(huì)引發(fā)焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時(shí)他們必須及時(shí)疏導(dǎo)自己的不良情緒，疏導(dǎo)的方法有合理宣泄、注意轉(zhuǎn)移、目標(biāo)升華等。
6.結(jié)束語：小學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)。
二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予小學(xué)的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。
我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
【參考文獻(xiàn)】：
[1].陳永勝,主編.小學(xué)生心理健康.山東:山東教育出版社,20xx.
[2].文心,主編.小學(xué)生心理健康咨詢與心理治療及案例分析.北京:人民衛(wèi)生出版社,20xx.
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心理健康實(shí)踐報(bào)告篇八
不同項(xiàng)目的自查報(bào)告所涉及的內(nèi)容不同，所以自查報(bào)告的內(nèi)容很廣，下面是關(guān)于學(xué)院心理健康教育的自查報(bào)告的內(nèi)容，歡迎閱讀！
大學(xué)生的心理健康問題是維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定的基本保障，是事關(guān)祖國未來發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，確保大學(xué)生心理健康是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)。如何更有效地開展心理健康教育工作，促進(jìn)我院心理健康工作的規(guī)范化、專業(yè)化和科學(xué)化，需要我們對(duì)現(xiàn)有的制度、舉措等進(jìn)行客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。
一．二級(jí)學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)情況。
輔導(dǎo)站是開展心理健康教育工作的基礎(chǔ)平臺(tái)。我院較早的成立了心理健康輔導(dǎo)站，主要任務(wù)是配合學(xué)校心理中心展開本學(xué)院的心理健康教育工作，并負(fù)責(zé)指導(dǎo)班級(jí)心里聯(lián)絡(luò)員的工作。我院貫徹落實(shí)了輔導(dǎo)站值班制度，以確保及時(shí)準(zhǔn)時(shí)的對(duì)前來咨詢的個(gè)人和團(tuán)體進(jìn)行科學(xué)合理的教育工作，并將這些活動(dòng)資料記錄在案，形成大學(xué)生心理健康檔案。我院心理科健康的相關(guān)書目有刊物雜志《心理醫(yī)生》和《心理世界》，書目則有《心理學(xué)》、《普通心理學(xué)》、《心理基礎(chǔ)知識(shí)問答》、《趣味心理學(xué)》等等，包含了理論和實(shí)踐指導(dǎo)的系列書籍。
心理聯(lián)絡(luò)員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學(xué)院、系、班級(jí)心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)是我院《心理健康教育與咨詢工作管理辦法》的重中之重。班級(jí)心里聯(lián)絡(luò)員的主要任務(wù)是關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀況，及時(shí)給予幫助老師并向老師反映，配合學(xué)院做好心理健康教育工作。為了最大限度的發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)員的作用，我院首先很好的保存了各班級(jí)《心理聯(lián)絡(luò)員報(bào)名表》、《心理聯(lián)絡(luò)員考核表班級(jí)心理異常情況匯報(bào)表》等相關(guān)表格，同時(shí)每兩周固定的再學(xué)院會(huì)議室舉行一次例會(huì)，由負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)的老師對(duì)聯(lián)絡(luò)員進(jìn)行工作指導(dǎo)并作出會(huì)議總結(jié)，并將會(huì)議進(jìn)程、主要內(nèi)容和總結(jié)記錄下來并收錄。
三．心理危機(jī)干預(yù)情況。
《中北大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理健康教育與咨詢工作管理辦法》中明確指出心理中心負(fù)有努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的職責(zé)。根據(jù)這一要求，我院成立了以院黨委書記段義權(quán)和院長張思潔為組長的人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組，對(duì)于發(fā)現(xiàn)的有問題的學(xué)生都進(jìn)行了及時(shí)的干預(yù)，以限制其發(fā)展勢頭。從發(fā)現(xiàn)有問題學(xué)生到為其進(jìn)行專門化指導(dǎo)直至學(xué)生走出心理障礙都進(jìn)行了跟蹤記錄，并堅(jiān)持對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行長期觀察，取得了良好的效果。
四．團(tuán)體咨詢開展情況。
20xx年9月17日下午，由我院心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人李佳樂老師帶領(lǐng)著07級(jí)行政學(xué)與政治學(xué)學(xué)生在大學(xué)生心理咨詢師舉行了一個(gè)主題為“深入了解彼此”的集體活動(dòng)。活動(dòng)結(jié)束以后，該班學(xué)生紛紛寫出隨感、感言等，表示對(duì)這次活動(dòng)的感謝和難忘之情。
20xx年4月23日下午，我院在xx舉行了一場“大學(xué)生戀愛觀”的心理講座，主講人是我院吳偉花老師，參加此次講座的有人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院xx級(jí)廣播電視新聞學(xué)、政治與行政學(xué)和英語三個(gè)專業(yè)的學(xué)生。學(xué)生們對(duì)這場講座感慨頗深，并反映從這場講座里，他們知道了如何處理感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系問題。
六．工作宣傳情況。
科學(xué)的宣傳是對(duì)心理健康教育工作持續(xù)展開。在我校紅色太行的心理在線欄目，我院先后上傳了《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院本學(xué)期第一次心里聯(lián)絡(luò)員例會(huì)召開》（20xx-3-26），《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院扎實(shí)開展心理健康教育工作》（20xx-4-20），《我選擇，我喜歡――記人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院“大學(xué)生戀愛觀”心理講座》（20xx-4-29）等報(bào)道，現(xiàn)另有大量團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束之后的新聞稿保管于我院心理輔導(dǎo)站，作為珍貴的相關(guān)資料，它們記錄了點(diǎn)滴的心理健康的發(fā)展進(jìn)程。
七．特色工作開展情況。
7、08級(jí)各專業(yè)共十個(gè)班級(jí)，大家熱情洋溢，精神飽滿，真實(shí)的展現(xiàn)了我院大學(xué)生的面貌和風(fēng)采。此次比賽在增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的同時(shí)，《我真的很不錯(cuò)》、《陽關(guān)總在風(fēng)雨后》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學(xué)會(huì)積極地面對(duì)困難和挫折。
手語歌在我院不僅僅作為一種比賽形式。從20xx年4月份開始，我院在積極響應(yīng)學(xué)校號(hào)召進(jìn)行早操的同時(shí)，也將手語這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進(jìn)來。每天早操結(jié)束之后，我院學(xué)生集體做手語《我真的很不錯(cuò)》，動(dòng)作整齊劃一，氣勢磅礴，成為一道亮麗的風(fēng)景。在每年的迎新晚會(huì)中，我院都會(huì)將手語表演作為一個(gè)節(jié)目搬上舞臺(tái)，讓新生們在手語的魅力中感受人文的氛圍。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇九
1月22日，天氣一改前幾日的溫和，變得格外的冷，不知不覺每個(gè)人都又加上了厚厚的外衣，但再冷的天氣也驅(qū)散不了我們每個(gè)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)同學(xué)心中的熱情。此次的實(shí)踐活動(dòng)任務(wù)是服務(wù)濟(jì)寧銀座購物廣場，主要的活動(dòng)有三個(gè)，分別是：1.電梯口導(dǎo)購2.超市分裝購物袋3.采訪管理人員。我非常榮幸的參加了前兩項(xiàng)活動(dòng)。
先說說導(dǎo)購吧，由于去的比較晚，我并沒有從頭至尾的完成這項(xiàng)工作，所以感受不是多么強(qiáng)烈，只是聽同行的馬敬文講述了工作的經(jīng)歷。她告訴我，導(dǎo)購是一項(xiàng)十分累而又十分有挑戰(zhàn)的工作。為什么這么說呢？首先，你必須對(duì)商場十分的熟悉，其次，你還要考慮到你將面臨形形色色的顧客，而且面對(duì)每位顧客時(shí)都要面帶笑容，鞠躬問候像“光臨”、“您慢走，下次光臨”之類的話，做起來有時(shí)難免顯得畏手畏腳。但慶幸，我們都順利地完成了這項(xiàng)任務(wù)。
“我初中時(shí)也是學(xué)生會(huì)的一員，當(dāng)時(shí)擔(dān)任宣傳部的部長，在學(xué)校里感覺十分的光榮?。 ?BR> 她顯得心有所思但卻不影響工作，仍然熟練的收款。
“可是，后來我的成績下降非常厲害，學(xué)校里停止了我的職務(wù)，我當(dāng)時(shí)變得十分的迷茫，以至于從那之后一蹶不振。”
她看看我，見我聽得非常認(rèn)真，便接著說：“你們這群小孩幸福得很啊，先說是不用愁吃愁穿，然后，你們又能在一中這樣好的學(xué)校學(xué)習(xí)，好好努力將來就能成就大業(yè)啊。你再看看我們，從天明到天黑、從早到晚都沒有時(shí)間歇著，只得是不停的干啊干啊，時(shí)光就這樣揮霍掉了?！?BR> 我聽了也十分的受感動(dòng)，“那你現(xiàn)在也可以在奮斗啊，爭取取得好的業(yè)績來給自己的工作爭光添彩。”
“呵呵，沒有你想得這么容易，要是真的這么好干，大家不早就升官了，這是個(gè)多么辛苦又多么艱巨的工作啊，而且我們是臨時(shí)合同，指不好哪一天又被炒掉了。你們小孩啊，現(xiàn)在就得好好學(xué)習(xí)，不要留下什么遺憾！”
我也陷入了沉思……。
非?？?，下午的工作結(jié)束了，說不上辛苦，只感覺收獲不少，以至于現(xiàn)在寫這篇小記得時(shí)候還心有余悸。人生的旅途漫漫，即無法預(yù)見將來也無法改變歷史，只能抓緊現(xiàn)在，抓緊腳下，一步一步地踏實(shí)前進(jìn)。真的要從那個(gè)姐姐身上學(xué)到點(diǎn)什么，正像她說得，不要給人生留下遺憾，不要到失去了才后悔當(dāng)初！我們現(xiàn)在正是人生中最艱苦的時(shí)刻，但每個(gè)人又必須堅(jiān)持，必須清楚，如果不好好珍惜現(xiàn)在，將來就要面臨更艱苦的歲月。
這可能就是社會(huì)實(shí)踐所能帶給我們的最珍貴的東西吧，我喜歡這樣的活動(dòng)！
我非常高興也非常榮幸有機(jī)會(huì)加入社會(huì)實(shí)踐基地，我是一個(gè)樂于實(shí)踐樂于展現(xiàn)自己的人，對(duì)于社會(huì)實(shí)踐這種提高自己素質(zhì)、培養(yǎng)自己能力、服務(wù)社會(huì)、服務(wù)學(xué)校的活動(dòng)十分積極，十分向往。因此，我非常希望能給我一個(gè)加入的機(jī)會(huì)，來品味這種美好與喜悅，從而展現(xiàn)自我，體現(xiàn)自己的價(jià)值，為這樣優(yōu)秀的集體爭光添彩！
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十
一、活動(dòng)目的：加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會(huì)團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
1)、暖身:松鼠搬家(10分鐘)。
規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個(gè)或者兩個(gè)沒有角色站在中間。沒有角色的人可以向大家發(fā)號(hào)施令，口令有三個(gè)：1.大風(fēng)吹——松鼠不要?jiǎng)?，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動(dòng)當(dāng)中。2.松鼠搬家——大樹不要?jiǎng)影缪菟墒蟮某蓡T就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動(dòng)中。3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動(dòng)中。落單的人站在中間重新發(fā)號(hào)施令。目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團(tuán)體氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。
注意事項(xiàng)：活動(dòng)室如果氣氛熱烈跑動(dòng)比較大則要注意安全，指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。
2)、循環(huán)溝通(20分鐘)。
回到自然班級(jí)，班級(jí)所有成員圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對(duì)面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換角色。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對(duì)象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動(dòng)物(植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝……)我希望……因?yàn)椤?
目的：強(qiáng)化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。
3)、信任之旅(30分鐘)。
注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。注意安全!
4)、信任坐(5分鐘)。
規(guī)則：每個(gè)小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個(gè)組坐的最穩(wěn)，最久。
三、總結(jié)：
靜地傾聽但就是這么簡單的事有時(shí)卻可以解開復(fù)雜的心情。同時(shí)我也了解到要做好心理工作還要大力宣傳心理健康的知識(shí)讓每位同學(xué)明白心理問題需要被解決并且必須被解決。此外我們班還通過主題班會(huì)校園心理素質(zhì)拓展職業(yè)傾向測試等活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)間的交流感受到了家庭般的溫暖。對(duì)于保密問題很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起來針對(duì)這一情況我們應(yīng)該尊重他這不僅僅是對(duì)自己工作的負(fù)責(zé)更是對(duì)朋輩的負(fù)責(zé)。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十一
大義中心小學(xué)一向關(guān)注師生的身心健康發(fā)展，本著“綠色陽光生命”的辦學(xué)核心理念，始終將心理健康教育擺在學(xué)校日常教育工作的重要位置，積極營造“綠色校園”與“生態(tài)課堂”，全力打造“綠色園丁”與“陽光少年”。這一個(gè)月來，學(xué)校深入有效地開展豐富多樣的心理健康教育活動(dòng)。
為了讓我們的學(xué)生能夠保持積極向上的健康心態(tài)，以微笑面對(duì)生活，用快樂揮灑人生，學(xué)?！捌呱鈴V播電臺(tái)”開設(shè)專欄“心靈驛站”，定期向?qū)W生介紹心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生獲得人生經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自信心，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決面臨的問題;少先隊(duì)大中隊(duì)利用黑板報(bào)、手抄報(bào)、學(xué)習(xí)園地為宣傳陣地進(jìn)行自我教育;學(xué)校心理輔導(dǎo)教師創(chuàng)設(shè)溫馨的咨詢室“陽光驛站”，對(duì)心理特殊學(xué)生進(jìn)行耐心疏導(dǎo)，并通過心理日記把握思想脈搏，對(duì)癥下藥，春風(fēng)化雨。
六年級(jí)學(xué)生組織聆聽青春期學(xué)生心理健康知識(shí)講座，邀請市講師團(tuán)成員來校為他們進(jìn)行的青春期生理、心理健康知識(shí)講座，指導(dǎo)他們在今后的生活中能“自知、自愛、自律”，為他們健康安全度過青春期奠定良好的基礎(chǔ)。
心理健康教育是立體的、全方位的教育，對(duì)素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。為此，我校將一如既往地開展這方面的教育，讓每一位學(xué)生和教師都能擁有一顆健康的心靈，每一天都能滋養(yǎng)在愛與自信的陽光下，在人生的道路上一路前行。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十二
讓我簡短的說一下吧：
一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三，堅(jiān)定的意志做事要有始有終。
第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認(rèn)識(shí)自己，充滿自信。
千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動(dòng)等。
殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。
愛一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就家庭和社會(huì)給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、無動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。
過分苛求就指在青少年成長過程中，家長對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無度，就指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來看，心理健康對(duì)我們多重要??！我們一定要有一顆健康的心理。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十三
通過深入調(diào)查，特別是通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行問卷調(diào)查以及查閱相關(guān)資料，初步了解了當(dāng)代學(xué)生的心理健康狀況，并針對(duì)此問題提出相關(guān)意見和建議，呼吁社會(huì)及家庭等各方面關(guān)注學(xué)生的心理健康，為當(dāng)代學(xué)生的全面健康發(fā)展?fàn)I造良好范圍，提供有利條件。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；在這種情況下，對(duì)人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅(jiān)定的方向與較高的道德水準(zhǔn)，而且還要求人才應(yīng)該具有與時(shí)代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識(shí)和良好的心理素質(zhì)，如開拓進(jìn)取的精神、勇于承擔(dān)責(zé)任、頑強(qiáng)自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會(huì)環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨的沖擊和動(dòng)蕩，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。
作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。校園里有豐富多彩的學(xué)生活，但在有些同學(xué)看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；學(xué)生活緊張活潑，有些同學(xué)卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護(hù)、相對(duì)寬松的學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中，一部分同學(xué)空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當(dāng)代學(xué)生的心理健康狀況實(shí)在令人擔(dān)憂。
人是一個(gè)身心統(tǒng)一體。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個(gè)健康的體魄，心理健康則是保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
第三國際及心理衛(wèi)生會(huì)曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！边€具體地指明心理健康的標(biāo)志是：
（1）身體、智力、情緒十分和諧；
（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；
（3）有幸福感；
（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活?！?BR> 基于各種心理學(xué)理論和生活實(shí)際，綜合國內(nèi)外心理學(xué)家的觀點(diǎn)和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點(diǎn)，提出學(xué)生心理健康的6項(xiàng)指標(biāo)：
（1）智力發(fā)展正常且能充分發(fā)揮；
（2）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好，悅納自己；
（3）具有頑強(qiáng)的毅力，擁有自己調(diào)控能力；
（4）能與他人建立和諧的人際關(guān)系；
（5）正視現(xiàn)實(shí)，生活、工作熱情高；
（6）人格完整、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。
南京一項(xiàng)“對(duì)學(xué)生心理健康狀況的追蹤調(diào)查”和統(tǒng)計(jì)分析表明：1993~1996年新生1908人進(jìn)行心理測試并建檔，發(fā)現(xiàn)心理問題發(fā)生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項(xiàng)以全國12.6萬學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)竟占23.6%。教育部對(duì)我國學(xué)生的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：學(xué)生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現(xiàn)突出。
在學(xué)生中，有人因自己否定、自己拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自己封閉。量調(diào)查表明，目前我國學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代學(xué)生心理問題不容忽視。
長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長因?yàn)槭芙逃潭容^低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)?？傊瑢W(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問題，緊張的生活節(jié)奏和巨的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。開放給學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來，形成心里疾患。
學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報(bào)道，北校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后；北京52。2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)自己的交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
當(dāng)前學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的特別心理問題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對(duì)待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十四
心理健康是指具有正常的智力、積極情緒、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、成熟的心理行為等。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心里品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件；有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的心里個(gè)性；心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性；是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。因此我們要特別關(guān)注大學(xué)生的心里健康，所以我們做了大學(xué)生心理健康調(diào)查。
二、調(diào)查內(nèi)容。
（一）調(diào)查方式。
此次調(diào)查我們是通過問卷形式調(diào)查礦業(yè)學(xué)院學(xué)生的心理健康狀況。我們是經(jīng)過同學(xué)幫忙分別找到礦業(yè)學(xué)院不同班級(jí)的上課時(shí)間，并在他們課間休息的這段時(shí)間中對(duì)一部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，有效問卷92份。
（二）調(diào)查結(jié)果分析。
1、大學(xué)生適應(yīng)心理。
有1/3左右的大學(xué)生存在適應(yīng)不良的問題，這主要表現(xiàn)在入學(xué)的新生身上。有43%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。同時(shí)，他們進(jìn)入大學(xué)意味著一種獨(dú)立，周圍人會(huì)用一種看待成人的眼光來看待他們，這時(shí)他們生活的獨(dú)立性，社會(huì)的責(zé)任感都提出了更高的要求。有些學(xué)生自理能力較差，突然離開父母親人，一切都由自己獨(dú)立操作：還有32%的大學(xué)生將大學(xué)生活想象成理想的天堂，他入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)諸多不足。有些學(xué)生缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，分析問題能力有限，對(duì)一些復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)有失偏頗，在認(rèn)識(shí)和情緒反應(yīng)上走向極端。
2、業(yè)余生活。
大部分同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺性較高。除了學(xué)習(xí)之外，他們有各種各樣的業(yè)余生活方式。有將35%的同學(xué)選擇在空余時(shí)間到市區(qū)做兼職，這樣既可以提高自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有能減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；有46%同學(xué)則是全心投入各種社團(tuán)活動(dòng)，他們認(rèn)為社團(tuán)活動(dòng)很有意義，并且還很安全，不會(huì)像外出兼職一樣可能被騙，這也是一種自我能力的鍛煉與提升的方式；而有19%的同學(xué)就是空虛、寂寞，整天睡覺、上網(wǎng)打游戲，覺得以上兩種活動(dòng)都沒有意思，這種想法可能與地域文化或者性格有關(guān)。
3、人際交往。
人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會(huì)也較少，初到大學(xué)，面對(duì)如此開放自由的環(huán)境，面對(duì)如此多的同學(xué)。面對(duì)如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學(xué)，來自獨(dú)生子女家庭，難以體會(huì)農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。比如在社團(tuán)聯(lián)誼中主動(dòng)打招呼的有35%，這種性格比較開朗，容易與人相處，對(duì)任何人都感覺很自然；不好意思的有56%，就是想說話而不知道說什么；擔(dān)心會(huì)被別人笑話的，內(nèi)心慌亂的有9%。有些學(xué)生還存在有一種兒童心理，只與自己喜歡的人交往，或延續(xù)著家庭中存在方式，只要求別人順應(yīng)自己的標(biāo)準(zhǔn)，這樣在交往中，一旦不符合自己的理想，便產(chǎn)生交往障礙，甚至呈現(xiàn)出對(duì)人的看法大起大落，呈現(xiàn)排斥他人的人越來越產(chǎn)生一種驕橫的心態(tài)，而被排斥的學(xué)生則表現(xiàn)為自卑、怯懦、偏執(zhí)、嫉妒、猜疑等心態(tài)。于是形成了隔閡，這就各家妨礙大學(xué)生的人際交流。
4、心里素質(zhì)。
從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì)他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識(shí)淡漠。大學(xué)生選擇傾訴的對(duì)象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學(xué)長、學(xué)姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認(rèn)為，朋友和自己的共同語言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認(rèn)同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨(dú)立生活、獨(dú)立解決一些困難與問題。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問題。
這種心理問題也與學(xué)校的心里自學(xué)工作有莫大的關(guān)系。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，越來越多的高校設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。但是，由于學(xué)生對(duì)心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足等原因，前來高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多。
5、對(duì)未來的規(guī)劃。
很多老師都說過大學(xué)一定要給自己的未來做一個(gè)規(guī)劃，在大學(xué)里要有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)，但是真正做規(guī)劃的并不多。有明確奮斗目標(biāo)的大學(xué)生僅有33%；有初步計(jì)劃的占59%，有8%同學(xué)根本不清楚自己在干什么，來大學(xué)就是為了彌補(bǔ)中學(xué)時(shí)代沒有的娛樂。而在當(dāng)代嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，那些將要畢業(yè)的大學(xué)生對(duì)今后的工作性質(zhì)大多沒有定論，基本上都是以后出去了再視情況而定。先擇業(yè)后就業(yè)對(duì)剛畢業(yè)的大學(xué)生是一個(gè)很好的就業(yè)方式。也有少數(shù)的大學(xué)生是茫然或者有明確目標(biāo)的。
三、
心理問題及對(duì)策。
（一）大學(xué)生存在的心理問題。
1、人際交往方面。
一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問題的方式的差異也會(huì)引起人際交往的不融洽。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對(duì)方的感受。
2、就業(yè)壓力方面。
現(xiàn)在很多剛畢業(yè)的大學(xué)生都找不到工作，面試的時(shí)候處處碰壁，這不僅打擊了他們的自信心，同時(shí)也浪費(fèi)了很多新興人才。這對(duì)在校大學(xué)生是一種很重的壓力。
3、業(yè)余生活方面很多大學(xué)生業(yè)余生活不豐富，整天無所事事，不知道該做什么。然后就只有墮落，泡網(wǎng)吧，集體寢室打麻將，整天睡覺或者看垃圾小說。
4、不適應(yīng)大學(xué)環(huán)境方面。
有一部分大學(xué)生最開始不適應(yīng)大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)方式，感覺和以前的方式差別太大，出現(xiàn)心里落差。
5、規(guī)劃方面。
有大部分大學(xué)生對(duì)自己的未來沒有做一個(gè)明確的規(guī)劃?，F(xiàn)在也是走一步算一步，到時(shí)候車到山前必有路的心里。覺得規(guī)劃這東西沒什么作用。
（二）心理問題對(duì)策。
1、大學(xué)生人際交往問題。
在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：
肯定對(duì)方、真誠熱情。在溝通時(shí)，語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。此外，在心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度。
2、大學(xué)生就業(yè)壓力問題一方面政府要為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生在校期間不僅要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，而且要注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)，還必須學(xué)會(huì)怎樣推銷自己。同時(shí)大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)?！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。
3、大學(xué)生業(yè)余生活不豐富的問題。
他們應(yīng)該樹立正確健康的人生觀，有一個(gè)積極的價(jià)值觀。樹立一個(gè)理想，無論大小，向著這個(gè)目標(biāo)奮斗。就不會(huì)把大多數(shù)時(shí)間浪費(fèi)在使人墮落的事情上。
4、不適應(yīng)的問題。
適應(yīng)環(huán)境是一個(gè)漸變的過程慢慢的就適應(yīng)了，習(xí)慣了就好了。多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，或者泡泡圖書館也可以。
5、對(duì)于沒有規(guī)劃的這個(gè)問題。
大學(xué)生應(yīng)該提早根據(jù)自己的專業(yè)、愛好、擅長的方面做一個(gè)規(guī)劃，不一定要求很明確，有一個(gè)大概就行了。這樣就不會(huì)在大學(xué)里迷失，有明確的奮斗目標(biāo)。
此調(diào)查問卷不需注明姓名，結(jié)果不會(huì)對(duì)您有任何影響，希望您能抽出寶貴的時(shí)間完成這份問卷。
1.進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)與自己理想的大學(xué)生活有差距,你會(huì)選擇怎么做？（）a.仍要努力提高自己b.別人怎樣我怎樣c.混個(gè)文憑算完2.對(duì)于公共課程的看法（）。
a.無所謂，只要考試通過就行c.多學(xué)一點(diǎn)也好b.既然是課程要求就按時(shí)上課，好好學(xué)習(xí)3.平時(shí)沒有課程安排的時(shí)間（）。
a睡覺，發(fā)呆b做自己想做的事c堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
4.社團(tuán)活動(dòng)可提升能力，但有時(shí)也會(huì)占用過多學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)此你的看法（）a能力比成績更重要b學(xué)習(xí)為主，活動(dòng)少參加c依自己當(dāng)時(shí)心情來決定是學(xué)習(xí)還是參加活動(dòng)5.大學(xué)周末生活安排（）。
a與同學(xué)外出，放松自己b參加社團(tuán)活動(dòng)，鍛煉自己（）c宅在宿舍打發(fā)時(shí)間d多學(xué)習(xí)會(huì)6.對(duì)大學(xué)日常生活學(xué)習(xí)消費(fèi)有壓力嗎（）。
a.有，消費(fèi)偏高b.沒感覺出任何壓力c.生活消費(fèi)壓力明顯高于學(xué)習(xí)壓力7.在自己不停得忙碌時(shí)（）。
a.感覺很充實(shí)b.不知在忙什么c.感覺煩躁，緊迫，恐慌8.在學(xué)校成績不好時(shí)（）。
a.自己要更加努力b.沒事，有比我強(qiáng)的哥們幫我c.家長認(rèn)識(shí)校領(lǐng)導(dǎo)，反正能畢業(yè)9.自己做完一件事時(shí)（）。
a.還行b.感覺一般c.每次都感覺自己很差10.到宿舍或教室后（）。
11.你認(rèn)為心理健康工作者最應(yīng)該怎樣與同學(xué)溝通（）。
a.深入學(xué)生團(tuán)體b.心理知識(shí)講座c.心理知識(shí)宣傳d心理健康調(diào)查12.在社交聯(lián)誼時(shí)見到陌生人你會(huì)（）。
a.主動(dòng)打招呼b.不主動(dòng)說話c.別人和你說話會(huì)臉紅甚至不敢抬頭13.有異性朋友和你說話（）。
15.見班里多才多藝的同學(xué)你會(huì)（）。
a.沒什么，我也有自己的特點(diǎn)b.有點(diǎn)慚愧c.自己真差勁16.生活學(xué)習(xí)中遇到煩惱，傾訴對(duì)象是（）。
17.你多長時(shí)間去一次心理咨詢室（）。
a每周去b一個(gè)月一次c一個(gè)學(xué)期一次d從不去18.身邊的朋友吃穿條件非常好你會(huì)（）。
a.和他們依然是好朋友b.不愿和他們說話c.見了他們就躲19.當(dāng)看到周圍同學(xué)的服飾，學(xué)習(xí)用品等比自己好時(shí)，會(huì)怎么樣（）a不管家庭經(jīng)濟(jì)狀況跟父母要b自己打工掙錢也要買c那些對(duì)自己不是很有用，我有用的就好20.快畢業(yè)了自己以后做什么工作（）。
a.到時(shí)候自然知道b.發(fā)愁c.已經(jīng)有明確目標(biāo)21.請問您覺得社會(huì)上要取得成功取決于（）。
a.尚未考慮b.有初步打算c.目標(biāo)清晰明確24.你認(rèn)為一個(gè)心理健康的人最典型的特征是什么？（）。
25.你認(rèn)為自己在人與人間的溝通交往上是否存在障礙？（）a.有很大障礙b.有時(shí)有障礙c.比較少26.你會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力？（）a.轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂、游戲、讀書）b.發(fā)泄（哭、傾訴、寫信、日記）c.壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興）d.順其自然、自然調(diào)整27.上大學(xué)后，你覺得你最大的挫折是什么？（）。
28.當(dāng)你身邊存在心理問題的朋友時(shí)，你會(huì)。
a開導(dǎo)他b事不關(guān)己c無所謂d對(duì)外喧傳。
29.你對(duì)當(dāng)代大學(xué)生處理心理健康問題有什么建議：
30.您對(duì)本次問卷有什么更好的建議。
忠心的感謝您抽出寶貴的時(shí)間完成問卷的內(nèi)容。
此次調(diào)查我們做了很多準(zhǔn)備工作，用什么方法調(diào)查我們討論了很久。網(wǎng)上調(diào)查吧，不夠放心，也不是很方，會(huì)談?wù){(diào)查又太過困難。最終確定用問卷調(diào)查，然后我們就查找相關(guān)的資料，確定問卷題目，最后小組分配各自的任務(wù)。
在調(diào)查過程中并不是一帆風(fēng)順，雖然說調(diào)查的對(duì)象都是大學(xué)生，這種所謂的高素質(zhì)群體，但還是遇到了一些困難。當(dāng)我們?nèi)プ稣{(diào)查的時(shí)候，很多大學(xué)生認(rèn)為這個(gè)問卷浪費(fèi)他的時(shí)間很多不愿意填，或者拿去了不填直接打草稿了，有的同學(xué)是題目都不看直接鉤答案。這就影響了問卷的質(zhì)量。還有在平時(shí)大家都有課，周末多數(shù)同學(xué)都有事，我們也不能到寢室里去做調(diào)查，這樣影響別人。所以將就出現(xiàn)了要找合適的時(shí)間去發(fā)問卷調(diào)查，又怎樣回收問卷等問題。經(jīng)過我們小組的共同努力，這些困難都克服了，最終圓滿完成問卷調(diào)查，我們都很有成就感。
通過這次調(diào)查，我們受益良多，體會(huì)到團(tuán)結(jié)配合的重要性，還有要具備良好的交際能力。同時(shí)也分析出當(dāng)代大學(xué)生普遍存在這樣或者那樣的心里問題。希望大學(xué)生多注重下自己的心理狀況，多學(xué)時(shí)一些心理調(diào)節(jié)的方法，及時(shí)做好心理健康調(diào)節(jié)，讓自己每天都生活在幸?？鞓分小?BR> 心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十五
聽了這次這次講座，使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。
大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：
第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的'態(tài)度。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理健康。
第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
第二，學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。
第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十六
一、活動(dòng)背景：
積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的.心理健康教育；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱：
讓人際交往更簡單。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月23日晚自習(xí)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
j2122。
五、活動(dòng)參加人員：
5班（23名同學(xué)）。
六、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。
2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。
3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。
七、活動(dòng)過程。
1、“你夸我笑”
要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
2、“你寫我猜”
要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。
3、心理測試人際關(guān)系心理測試八、拓展訓(xùn)練總結(jié)。
人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。
朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。
填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。
那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。
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心理健康實(shí)踐報(bào)告篇一
針對(duì)大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對(duì)著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)日程。
1.8月3-6日：準(zhǔn)備階段。
通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對(duì)我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，匯總。
2.8月7-11日：調(diào)查階段（一）。
校內(nèi)調(diào)查：（1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級(jí)、同學(xué)之間進(jìn)行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調(diào)查（20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。
在爸媽在線心理網(wǎng)，對(duì)有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。
整理材料，對(duì)收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。
三、調(diào)查情況。
1.調(diào)查背景。
近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實(shí)際大學(xué)生活，他們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2.調(diào)查目的。
通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動(dòng)力與信心。
3.調(diào)查對(duì)象。
本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。
4.調(diào)查方法或工具。
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。
1、單選題（只選一個(gè)）。
4.你在學(xué)校的朋友：（）a.很多b.比較多c.很少。
7.你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：（）a.很高b.視情況而定c.比較低。
2、多選題（選擇兩個(gè)以上的答案）。
1.您有心理煩惱時(shí)通常會(huì)：（）。
a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導(dǎo)。
2.您的心理困擾主要來自：（）。
a.學(xué)習(xí)b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關(guān)系g.環(huán)境h.自己。
3.您的情緒問題主要是：（）。
a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他。
4.你對(duì)職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？（）。
5.本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：（）。
從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
1．對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。
進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
2．無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力。
就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對(duì)于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的`處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。
3．戀愛與性心理發(fā)生問題。
這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
4．自我定位出現(xiàn)迷惑。
大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
大學(xué)生心理問題的原因分析：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。
1.客觀原因。
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對(duì)于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會(huì)工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對(duì)這些倍感壓力。
2.主觀原因。
1）盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對(duì)自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。
2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對(duì)嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會(huì)產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法。
（一）開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)。
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
（三）降低壓力，促進(jìn)良性競爭。
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。
（四）建立科學(xué)的生活方式。
為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅(jiān)持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。
四、結(jié)語。
大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對(duì)大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個(gè)重要的環(huán)節(jié)加以實(shí)施，堅(jiān)持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇二
“關(guān)乎人文，化成天下”，在這里引用**學(xué)院的這句學(xué)院口號(hào)。大學(xué)生這一社會(huì)群體，內(nèi)部正發(fā)生著諸多問題(心理健康問題)，亟待內(nèi)部調(diào)節(jié)和社會(huì)各界的關(guān)注。云南大學(xué)馬加爵事件，復(fù)旦大學(xué)投毒案件，南京航空航天大學(xué)殺人事件等等一系列事件的出現(xiàn)，讓我們不得不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，大學(xué)生亟需正確的心理引導(dǎo)，故我們選擇和制定此活動(dòng)及活動(dòng)方案，通過調(diào)查問卷和免費(fèi)發(fā)放心理輔導(dǎo)資料等。
我國正面臨著一個(gè)嚴(yán)重的考驗(yàn)，文化危機(jī)，精神層面的東西跟不上物質(zhì)層面的發(fā)展，文化改革浪潮正迎面襲來，站在時(shí)代前緣的我們理應(yīng)接受時(shí)代的考驗(yàn)親身去實(shí)踐，發(fā)揚(yáng)社會(huì)正氣，擯棄不良之風(fēng)，樹立一個(gè)良好的大學(xué)生形象，這不僅有利于我們自身的身心健康，有利于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展，從一個(gè)大的層面講，有利于我國和諧社會(huì)的構(gòu)建，所以進(jìn)行此項(xiàng)內(nèi)容的調(diào)查是非常有意義的。但關(guān)鍵是我們必須去用于實(shí)踐，而并非是一紙空文，不然的話，“紙上談兵”最后得到的結(jié)果就是沈括的那個(gè)失敗下場，一句話：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
所要達(dá)到的預(yù)期成效:我們要對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行一個(gè)細(xì)致的調(diào)查，要將調(diào)查中了解到的情況和收集到的材料進(jìn)行‘去粗取精，去偽存真，由此及彼，由表及里’的加以系統(tǒng)整理、分析研究，而后揭示出本質(zhì)，尋找出規(guī)律，總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，最后充分正確的認(rèn)識(shí)其本質(zhì)，而后用以指導(dǎo)我們的實(shí)踐。并且通過此活動(dòng)引導(dǎo)部分學(xué)生轉(zhuǎn)入正軌，調(diào)整好心態(tài)，愉悅的在大學(xué)學(xué)習(xí)。以下是調(diào)查的具體情況：
調(diào)查時(shí)間：****年4月---****年5月調(diào)查對(duì)象：**學(xué)院在校大學(xué)生
調(diào)查過程：
首先進(jìn)行調(diào)查研究,沒有對(duì)工作的調(diào)研,就形成不了寫工作報(bào)告的意圖,也掌握不到鮮活的一手資料,這也是調(diào)查報(bào)告寫作過程中最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。具體實(shí)施流程:
(1)調(diào)查方式靈活多樣,可以是群體型的調(diào)查,或是單人型的進(jìn)行調(diào)查，地點(diǎn)也靈活多樣,校園或是教室或是宿舍均可。(2)小組成員均要參與本問卷調(diào)查,本問卷調(diào)查擬定調(diào)查容量200人,小組成員共同分擔(dān).
許多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化。市場經(jīng)濟(jì)的利益杠桿直接影響著學(xué)生的`學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)習(xí)，學(xué)生表現(xiàn)出空前的功利意識(shí)。對(duì)還沒有學(xué)的課，學(xué)生問的第一個(gè)問題是“我學(xué)習(xí)這門課有什么用?”因而出現(xiàn)了專業(yè)課、基礎(chǔ)課門前冷落車馬稀，而技能類課程如計(jì)算機(jī)、外語、股票各種各樣的證書班摩肩接踵、門庭若市的明顯對(duì)比?！翱甲C熱”正是學(xué)習(xí)功利化的直接表現(xiàn)。學(xué)生充分了解到市場對(duì)各種證書的青睞，因而放棄了專業(yè)課的學(xué)習(xí)去追逐各種有用的證書。這是造成大學(xué)生們對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確的主要原因。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇三
社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個(gè)重要方面，也是大學(xué)生自我潛力培養(yǎng)的一個(gè)重要方式，因此對(duì)于我們在校大學(xué)生來說，能在寒假有充足的時(shí)光進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，給了我們一個(gè)認(rèn)識(shí)社會(huì)、了解社會(huì)，提高自我潛力的重要的機(jī)會(huì)。作為大二的學(xué)生，社會(huì)實(shí)踐也不能停留在大一時(shí)期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會(huì)實(shí)踐應(yīng)結(jié)合我們實(shí)際狀況，能真正從中得到收益，而不是為了實(shí)踐而實(shí)踐，為了完成任務(wù)而實(shí)踐。我覺得我們在進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐之前就應(yīng)有一個(gè)明確的目標(biāo)，為自我制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃。應(yīng)注重實(shí)踐的過程，從過程中鍛煉自我、提高自我。因此，為了更好的了解社會(huì)，鍛煉自我，感受社會(huì)就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗(yàn)一下工作，這學(xué)期的假期我根據(jù)時(shí)光及自我的實(shí)際狀況在假期期間找了一份工作，雖然僅有一個(gè)月的時(shí)光，但我覺得受益匪淺，基本上到達(dá)了自我的目的。短短的工作讓我體會(huì)到了就業(yè)的壓力、自我潛力的欠缺及社會(huì)的艱辛，同時(shí)讓我感到工作的無比快樂，一種在學(xué)校自由天地?zé)o法體會(huì)到的殘酷競爭的“愉悅”。
在萬眾矚目中，我們迎來了大學(xué)第二個(gè)寒假，怎樣才能讓假期更加豐富而有好處呢。在注重素質(zhì)教育的這天，社會(huì)實(shí)踐是實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段，是服務(wù)同學(xué)們就業(yè)的重要舉措，對(duì)促進(jìn)我們了解社會(huì)，了解國情，增長才干，奉獻(xiàn)社會(huì)，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，增強(qiáng)社會(huì)職責(zé)感具有不可替代的作用，大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐更能引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。
一、實(shí)踐目的。
讓自我應(yīng)對(duì)更多的各種各樣的人，增加自我的閱歷，因?yàn)樵谝院蟮墓ぷ鲗W(xué)習(xí)中，需要有更多的體驗(yàn)，更多的閱歷。畢竟身在學(xué)習(xí)，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)較少，趁著暑假有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)何不好好鍛煉下自我。讓自我能體會(huì)父母掙錢的艱辛，從而讓自我學(xué)會(huì)勤儉節(jié)約，不鋪張浪費(fèi);鍛煉自我與人相處和對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)潛力，個(gè)性是這家超市位于農(nóng)貿(mào)市場附近，人流量很大，每一天會(huì)和形形色色的人打交道，怎樣和他們相處這是一門學(xué)問。
選取在超市打工是一個(gè)很好的與社會(huì)各階層人接觸的機(jī)會(huì)。透過與他們的接觸能夠更好的接觸社會(huì)、了解社會(huì)。還能夠?yàn)樽晕乙院蟮墓ぷ鞔蛳聢?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。雖然這個(gè)過程可能有些艱辛，但對(duì)于我們有益的事情我們要勇于嘗試，用對(duì)生活的熱愛來擊退實(shí)踐的艱辛。
二、實(shí)踐資料。
為顧客介紹、尋找他需要或者是他適合的商品，負(fù)責(zé)散貨的商品歸類以及新到貨物的搬運(yùn)，將貨架上被顧客拿走的商品及時(shí)補(bǔ)齊，不定時(shí)的拖地以及抹貨架，給貨物打價(jià)格標(biāo)簽，整理花車。
比如：不能夠串崗、不能夠閑談、不能夠把手機(jī)帶在身上等等。所謂不能夠串崗，就是不能夠擅自離開自我的崗位。我們每個(gè)理貨員都有自我的崗位――分屬各個(gè)貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個(gè)部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。為什么不能夠隨便串崗呢?其實(shí)是這樣的：我們鄉(xiāng)下，顧客不像大城市的市民素質(zhì)高，經(jīng)常會(huì)有顧客偷東西的。如果我們隨便離開自我的崗位，那么這邊的貨架就沒有人看著，東西就很容易少掉!同樣，“不能夠閑談”也類似這個(gè)原因，如國際歌理貨員沒事做的時(shí)候都在一齊閑談，那么就沒人看著貨物了，東西少了又是損失!還有，“不能夠把手機(jī)帶在身上”，這個(gè)規(guī)定看似嚴(yán)格，其實(shí)是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發(fā)信息息，不認(rèn)真上班，沒人看著貨物。所以，之后經(jīng)理就規(guī)定了：不能夠把手機(jī)帶在身上!能夠把手機(jī)帶來上班，但要放在辦公室。對(duì)于這個(gè)規(guī)定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣貌的，超市的營收和自我的收入有很大的聯(lián)系的。當(dāng)然，還有很多的規(guī)定，比如：上班不能夠抽煙、不能夠坐下來等等。所有的規(guī)定我基本上都能自覺地遵守的。我認(rèn)為，這些是最基本的，當(dāng)然要遵守了。
三、工作體會(huì)：
第二，誠信是根本。不論我們做人還是做事，誠信是我們做人的根本，是我們成功的基本條件。所以說提高超市的誠信度是很重要的。俗話說“誠招天下客，譽(yù)從信中來。經(jīng)商信為本，買賣禮在先。”優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品加上優(yōu)質(zhì)的服務(wù)才能誕生優(yōu)質(zhì)的超市。經(jīng)濟(jì)效益固然是根本，但是社會(huì)效益也是超市發(fā)展的助推器。要兼收兩個(gè)效益，需要經(jīng)營者與職工共同努力的。作為經(jīng)營管理著要招具有較高素質(zhì)的職工，但招高學(xué)歷的還不太現(xiàn)實(shí)，但最起碼要有較好的職業(yè)操守。有了誠信的員工，就會(huì)有誠信的企業(yè)，生意也會(huì)越做越大。
總的來說，在超市里打工是絕對(duì)有收獲的。我進(jìn)入了社會(huì)，提前了解了社會(huì)，對(duì)這個(gè)社會(huì)提前有了認(rèn)識(shí)，我以后在社會(huì)上就能少走點(diǎn)彎路。和以往的實(shí)踐不一樣，這次的我真的看到了自我的不足和優(yōu)勢，當(dāng)我認(rèn)真工作起來就會(huì)很投入，但是當(dāng)我遇到挫折的時(shí)候我就會(huì)手足無措，畢竟還是學(xué)校里養(yǎng)著的學(xué)生，做起事情來一點(diǎn)也不老道。社會(huì)實(shí)踐的作用就是讓我提前明白自我的缺點(diǎn)，讓我們在一次一次鍛煉中學(xué)會(huì)客觀地看自我，不要把自我看得比天還要高，以免以后畢業(yè)了擇業(yè)眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會(huì)永遠(yuǎn)記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無論什么事都不能靠別人，只有靠自我!但是這一切首先，是要擁有知識(shí)、潛力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識(shí)、潛力是根本無法在社會(huì)上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會(huì)的棟梁。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇四
2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動(dòng)。大學(xué)可不是這樣，要主動(dòng)學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書、去思考，這樣就要自己學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)讀書，學(xué)會(huì)思考，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間與參加各種社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間。
3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因?yàn)楸舜肆私?，一般不?huì)有什么問題。剛進(jìn)大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個(gè)了解、融合、相互適應(yīng)的過程。每個(gè)人適應(yīng)環(huán)境所需的時(shí)間各不相同。
六解決方法。
(一)開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)。
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
(三)降低壓力，促進(jìn)良性競爭。
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題七結(jié)語大學(xué)對(duì)于許多人來說都是一個(gè)滿載夢想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅(jiān)定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。
行交流，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái)，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對(duì)不同的對(duì)象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里，它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對(duì)于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查，大家對(duì)身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對(duì)于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇五
紅寺堡區(qū)第三小學(xué)始建于__年__月，是紅寺堡教育局直屬完全小學(xué)，位于紅寺堡城東城鄉(xiāng)結(jié)合部。大多數(shù)來自周邊農(nóng)村和進(jìn)城務(wù)工人員子女，貧困兒童和留守兒童較多。
為進(jìn)一步貫徹黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)有關(guān)精神，更好地發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)的實(shí)踐育人功能，真正關(guān)注和幫扶處于弱勢的留守兒童，和單親家庭學(xué)生，全方位、分層面關(guān)注兒童的生存狀況和行為習(xí)慣，使其能夠融入群體，以健康的心態(tài)快樂生活，健康成長。學(xué)校工會(huì)做了以下主要工作：
一、學(xué)校自開門辦學(xué)以來，特制定留守兒童“123”關(guān)愛行動(dòng)活動(dòng)計(jì)劃。
（“1”就是進(jìn)行一次摸底。每年秋季開學(xué)進(jìn)行留守兒童、單親家庭學(xué)生摸底登記工作?！?”就是開展兩項(xiàng)活動(dòng)。即每學(xué)期開展為期兩周的模擬家庭活動(dòng)；每學(xué)期對(duì)監(jiān)護(hù)人員進(jìn)行一次家庭教育培訓(xùn)活動(dòng)?！?”就是建立三項(xiàng)制度。即建立留守兒童結(jié)對(duì)幫扶制度、家訪制度、成長記錄制度。）。
留守兒童問題是一個(gè)較為復(fù)雜的社會(huì)問題，需要全社會(huì)的關(guān)注、關(guān)心和幫助，學(xué)校僅僅是教育轉(zhuǎn)化的一個(gè)層面。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，提出以下解決問題的建議和策略。
1、每年秋季開學(xué)對(duì)全校留守兒童進(jìn)行摸底登記。
各班主任在每年秋季開學(xué)要認(rèn)真調(diào)查摸底，摸清留守兒童的底數(shù)，其基本內(nèi)容是學(xué)生的基本情況、家長姓名、家庭詳細(xì)地址、聯(lián)系電話，家長務(wù)工單位詳細(xì)地址、聯(lián)系電話，監(jiān)護(hù)人或其委托監(jiān)護(hù)人的職業(yè)、詳細(xì)地址、聯(lián)系電話、身體狀況、年齡等。建立每個(gè)留守兒童的專門檔案。
2、每學(xué)期開展兩項(xiàng)活動(dòng)。即每學(xué)期開展為期兩周的模擬家庭活動(dòng)；每學(xué)期對(duì)監(jiān)護(hù)人員進(jìn)行一次家庭教育培訓(xùn)活動(dòng)。
學(xué)校每學(xué)期選出具有愛心、耐心和責(zé)任心的教師，在中期考試前后各開展為期一周的模擬家庭活動(dòng)，將我校的留守兒童帶回自己家中，和自己的子女一起學(xué)習(xí)、生活、交朋友，讓其感受家庭的溫暖，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、人際交往有一種積極向上的心態(tài)，學(xué)校要有意識(shí)組織留守兒童參加一些集體活動(dòng)，或根據(jù)特長單獨(dú)開展一些活動(dòng)，培養(yǎng)其組織能力和集體觀念，樹立生活學(xué)習(xí)的自信心和榮譽(yù)感，促進(jìn)與別人的交流溝通能力和交友意識(shí)。
每學(xué)期聘請一些家庭教育專家或心理教育專家對(duì)留守兒童監(jiān)護(hù)人進(jìn)行一次家庭教育知識(shí)和心理健康教育培訓(xùn)，使其基本具備對(duì)孩子的一些監(jiān)管意識(shí)和教育能力，轉(zhuǎn)變其教育孩子的思想和方式方法。
3、建立三項(xiàng)制度。即建立留守兒童結(jié)對(duì)幫扶制度、家訪制度、成長記錄制度。
（1）結(jié)對(duì)幫扶制度。
分以下三個(gè)層面進(jìn)行：
一是社會(huì)層面，學(xué)校主動(dòng)聯(lián)系婦聯(lián)、工會(huì)、共青團(tuán)等單位和社會(huì)愛心人士對(duì)留守兒童或其家庭在物質(zhì)上進(jìn)行幫助，使其樹立生活的信心和樂觀向上的精神。
二是學(xué)校層面，主要在習(xí)慣培養(yǎng)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、作業(yè)本免費(fèi)、校服免費(fèi)等方面給予幫助，培養(yǎng)愛的意識(shí)，感受大家庭的溫暖，學(xué)會(huì)和人交流、和人合作、和人和睦相處、共同成長的健康心理。
三是教師層面，由黨員教師和校委會(huì)成員實(shí)行結(jié)對(duì)幫扶，不僅要幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注其在學(xué)習(xí)中遇到的困難，而且在學(xué)習(xí)和生活用品上也要給予幫助，使其克服自卑心理，塑造陽光心態(tài)，以積極向上的精神融入學(xué)校生活。
（2）家訪制度。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、黨員教師對(duì)自己所幫扶的留守兒童每月實(shí)行不少于一次的家訪活動(dòng)，一方面向監(jiān)護(hù)人反應(yīng)學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活情況；另一方面著重了解孩子在家的作業(yè)完成，家務(wù)勞動(dòng)，孝敬長輩，遵紀(jì)守法，社會(huì)活動(dòng)，人際交往等方面的相關(guān)情況，為學(xué)校制定有針對(duì)性的轉(zhuǎn)化學(xué)生的行為習(xí)慣提供依據(jù)，盡力做到有的放矢，因材施教。
上學(xué)期，在第26個(gè)全國助殘日來臨之際，學(xué)校工會(huì)組織老師走訪慰問了智力、聽力障礙兒童李錦雨及家長。在老師耐心的引導(dǎo)下，孩子歡快地在本子上描畫著，專注地看著老師的眼神，有著強(qiáng)烈的交流欲望。學(xué)校向孩子們贈(zèng)送了一年級(jí)教科書和作業(yè)本。
5月17日上午，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)協(xié)紅寺堡區(qū)電視臺(tái)記者又一次來到殘疾兒童李錦雨家，為孩子送去了籃球、魔方等玩具及好多孩子喜歡的水果、零食，同時(shí)也送去了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)李錦雨及家人親切的慰問，并鼓勵(lì)患兒家長，要堅(jiān)定康復(fù)信心，勉勵(lì)他們用愛心呵護(hù)孩子。
“關(guān)注孤殘兒童，讓愛灑滿人間”，希望李錦雨小朋友能夠自信、自立、自強(qiáng)，身殘而志堅(jiān)，樂觀進(jìn)取，開心快樂的度過每一天！
（3）成長記錄制度。
班主任要認(rèn)真填寫留守兒童成長記錄表，對(duì)該生的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)成績、文明禮儀、團(tuán)結(jié)同學(xué)、熱愛集體，成長變化等情況進(jìn)行記錄。學(xué)校要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，樹立典型，推動(dòng)留守兒童教育管理工作制度化、規(guī)范化和經(jīng)?；?BR> 目前，我校“123”關(guān)愛行動(dòng)活動(dòng)，取得了較好的效果，得到了社會(huì)各級(jí)及家長的好評(píng)。
二、成立“愛心基金會(huì)”組織。
愛心基金會(huì)的承諾：用我們的愛心和熱情傳承愛的不滅火炬。以匯聚愛心，傳播友愛，助人為樂，回報(bào)大眾為宗旨，發(fā)揚(yáng)“人道、博愛、奉獻(xiàn)”精神，依靠全校師生及社會(huì)各界力量，幫助我校留守兒童和家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，提升我校師生的文明程度，推動(dòng)教育事業(yè)發(fā)展，為構(gòu)建和協(xié)校園、和諧社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
三、成立“留守兒童之家”。
為了認(rèn)真做好學(xué)校留守兒童工作，切實(shí)解決留守兒童家庭教育和權(quán)益保護(hù)中存在的問題，確保留守兒童健康成長，我校開展了“關(guān)愛留守兒童行動(dòng)，建立留守兒童之家”的關(guān)愛活動(dòng)。定是不定時(shí)的召開留守兒童座談會(huì)、留守兒童監(jiān)護(hù)人培訓(xùn)會(huì)等等。切實(shí)為留守兒童解難事、做好事、辦實(shí)事。
總之，留守學(xué)生需要全社會(huì)共同關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注。只有這樣才能使留守學(xué)生享受到同其他學(xué)生一樣的教育和關(guān)愛，形成健全的人格，促使他們健康茁壯地成長。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇六
作為當(dāng)代一名普普通通的大學(xué)生，社會(huì)實(shí)踐尤其重要。唯有在社會(huì)中充分鍛煉自己，才會(huì)使自己在實(shí)際工作中變得比別人成熟，在勞動(dòng)中感受未來社會(huì)對(duì)我們的挑戰(zhàn)，感受人情冷暖，感受我們的能力到底有多大。也只有這樣，我們這些在大學(xué)里養(yǎng)尊處優(yōu)的所謂天之驕子，才能夠在挑戰(zhàn)和經(jīng)歷之后更加認(rèn)真刻苦地學(xué)習(xí)和努力的生活，將來為自己打下一片天空打好基礎(chǔ)。在實(shí)踐的同時(shí)，也能或多或少地為自己取得一些額外的經(jīng)濟(jì)來源，為家庭分擔(dān)一些壓力，還可以購置自己所需要的學(xué)習(xí)和生活用具。于情于理，都是應(yīng)該值得一試的！
經(jīng)過兩天的奔波回到家之后，我又休整了三天。第三天早上，很早便醒了過來，整理好衣容，梳理好頭發(fā)，帶著滿心的激動(dòng)與些許的擔(dān)心，我騎著車到離家不遠(yuǎn)的小型企業(yè)內(nèi)去面試。
可能是時(shí)機(jī)還不成熟，或是我還是稚嫩，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)機(jī)會(huì)為零吧，進(jìn)了第一家企業(yè)之后，問這我也沒聽過，問那也沒做過，只是對(duì)學(xué)習(xí)上的事還有一知半解最后面試的人說了一句，小伙子，還年輕，繼續(xù)努力吧！碰了一鼻子灰，我走出門外，感到自己的懷才不遇，至少也是個(gè)沒畢業(yè)大學(xué)生啊，頓時(shí)我感到我腦海突現(xiàn)一道閃電般亮光，宇宙如同浩瀚星海瘋狂般旋轉(zhuǎn)，我立刻閉眼盤膝坐下努力感悟，頓時(shí)天地靈氣瘋狂涌進(jìn)我的體內(nèi)，在我心中漸漸形成一個(gè)大大的“奮”字，越來越大，越來越清晰，體內(nèi)真氣狂涌，我的體表已滲出絲絲血跡，嘴唇微分，一個(gè)血紅閃亮的“唉”字由小變大直沖云霄，隨后天邊一道強(qiáng)光閃耀，頓時(shí)撕破了無邊的黑暗，良久，一道炸雷響起，一聲“唉”響徹天地之間久久回蕩。先天二氣環(huán)繞在我的身邊久久不曾隱去，我單手一揮，呈現(xiàn)出混沌初開模樣，無天，無地，無光，一片黑暗，我旋即雙眼一開射出一道金芒，金芒中呈現(xiàn)出兩個(gè)古篆字體“加油”！
然后，腦子里面一句激奮人心的話忽然崩了出來：天將降大任于斯人也，必先若其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。我知道在這個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展和大學(xué)生迅速貶值的時(shí)代，弱肉強(qiáng)食的法則對(duì)我們來說變得更加現(xiàn)實(shí)與殘酷！但是我們不能像陶淵明一樣“采菊東南下，悠然見南山”，更不能想屈原因憤懣二投身汨羅江以死明志！在當(dāng)代社會(huì)下，勝為王，敗為寇，我們只有相信“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，才會(huì)步步逼近成功。在成功的道路上，困難與挫折都是不可避免的，把他們一履平底，世界之大，唯我不勝！
但是，困難總是接二連三的向我襲來。接下去的面試不但是碰了一鼻子灰，甚至讓我“鼻青臉腫”。
第一天就這么失敗的過去了，仔細(xì)回味了一下，發(fā)現(xiàn)我的確技不如人，雖是個(gè)大學(xué)生，但對(duì)于在社會(huì)上闖蕩了多年的成功人士來說，我還是一張紙勾勒出輪廓卻還沒有雛形的白紙。對(duì)于社會(huì)上的人情冷暖世態(tài)炎涼的感知，我連一個(gè)普普通通的工人都沒法比??！更別說憑著現(xiàn)在的自己找個(gè)像模像樣的兼職了。
于是乎，我改變了主意，跟著吧去積累我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)椋岚驔]長硬就想飛的話，只會(huì)折斷翅膀。我還年輕，有著足夠的時(shí)間去面對(duì)社會(huì)的考驗(yàn)而獲得人生的價(jià)值！
處理好家里的事情之后，我只身來到爸所在的廠里。以前沒事的時(shí)候也會(huì)去干點(diǎn)小雜活，覺得沒有什么累的，而且只是手上的活，沒有什么技術(shù)含量。隨便找個(gè)人就干得了！有自由，又隨意。這次來我也覺得干活不會(huì)太累，頂多起個(gè)早，摸個(gè)黑，這也是在極少的情況下才有的了！
但是我沒有想到的是，爸買了個(gè)車，把出貨進(jìn)貨的任務(wù)都攬到自己頭上來了，更不湊巧的是，在租賃站干活的兩名員工也恰巧生病回家住院了，因?yàn)榧依镉嗅t(yī)保。了解這個(gè)情況之后，我不知道我到底是來對(duì)了，還是來錯(cuò)了！天很熱，又不下雨，，艷陽把場地上的石頭與整齊堆放的鋼管燒的火熱，連鋼管堆下泥土里的打洞的老鼠都熱出了窩，在墻角里亂竄。若是在開空調(diào)的房間里午睡后走出來，瞬間一股強(qiáng)大的熱氣流努力的沖著身體上每一塊皮膚，馬上就感覺喘不上氣來。若是體質(zhì)稍差者，頓時(shí)會(huì)感覺四肢發(fā)麻，兩眼發(fā)花，馬上就會(huì)走回房間里去了。
就是在這樣折磨人的天氣下，我開始了令我終身難忘的暑假生活！
我去的第一天也正是爸拿到營運(yùn)證正式開車?yán)畹牡谝惶臁?BR> 車上行人欲“斷魂”啊。
到了工地上，最討厭的是等驗(yàn)貨員查數(shù)目。大家都是裝老大，打電話說是就來，卻要等上半個(gè)小時(shí)。來了還要以笑臉去迎接，心里的半點(diǎn)不愉快也不能表露出來。驗(yàn)貨員查貨要用粉筆慢慢數(shù)，急得人頭發(fā)都白了。人不在行，就連我，手指頭掰掰的就數(shù)清了。貨查好對(duì)數(shù)了，我就去開單子了，出租方的字我簽好后，就把單子拿給驗(yàn)貨員看，順便要遞上一支煙，意思是單子對(duì)了就好簽字，我的任務(wù)也就完成了。跑了七八家工地，就一家工地的負(fù)責(zé)人態(tài)度好，去了就給驗(yàn)貨，驗(yàn)好后就給簽字，還給拿水喝！等下好管子，就算是可以打道回府了。
從第一天開始，一直到來學(xué)校的那天，我一天都沒閑過，雖有倦意，手上被磨出了一層老繭，皮膚也被曬得黝黑，但這都很值得，感受了很多，也收獲了很多?？粗さ厣闲燎趧谧鞯墓と耍苊苈槁榈纳鐣?huì)或是國家的發(fā)展付出自己力所能及的勞動(dòng)，換下養(yǎng)家糊口的血汗錢，我感到了自己的渺小，飄飄何所似，天地一沙鷗。因?yàn)槊煨?，所以要讓自己通過努力不斷強(qiáng)大。
通過這次實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己成熟不少，知道了怎樣跟各種人交流，學(xué)會(huì)了吃苦耐勞、適應(yīng)艱苦的環(huán)境。這次實(shí)習(xí)讓我接觸了現(xiàn)嘗接觸了社會(huì)，了解了社會(huì)的真實(shí)性與復(fù)雜性，讓我學(xué)會(huì)了如何做人。對(duì)于即將走入社會(huì)的我來說是一筆寶貴的財(cái)富。我想在今后的學(xué)習(xí)與工作中，我應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)積累，嚴(yán)格要求自己，不斷完善自己，是自己更加優(yōu)秀，更加出色。
我們就有理由相信，
當(dāng)代青年大學(xué)生有實(shí)力承擔(dān)的起未來建設(shè)國家的重任，追求進(jìn)步，開拓創(chuàng)新，刻苦求知，勤于實(shí)踐，全面成才必將成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動(dòng)！
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇七
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。
我們認(rèn)為，心理健康的基本含義是指，個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
2、從調(diào)查問卷中可發(fā)現(xiàn)。
小學(xué)生面對(duì)的壓力，大部分是來自于學(xué)習(xí)成績。而有一部分是和家長老師的溝通問題沒有得到很好解決，導(dǎo)致覺得自己和家長老師是站在對(duì)立面的，覺得他們都不理解自己，從而感到壓力，還有一部分，是和同學(xué)在日常相處中產(chǎn)生了摩擦，對(duì)人際關(guān)系感到有壓力。
小學(xué)生遇到困難時(shí)，女生有65.7%會(huì)向知心朋友求救，而男生只有11%會(huì)向知心朋友求救，這也可以看出女生更加需要知心朋友。課余時(shí)間中，男生有54%在運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、乒乓球之類，而女生僅有12%，看來男生運(yùn)動(dòng)得多些。
當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)較大裂縫的時(shí)候，女生一般會(huì)選擇不再理對(duì)方，而男生卻不這樣，男生更多是把話攤開來說，這時(shí)候友誼的裂縫多半會(huì)愈合。
在問卷調(diào)查中我們還可以發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生超過90%都認(rèn)為身心健康很重要，當(dāng)遇到壓力時(shí)有5.7%會(huì)向親友請求幫助，超過90%的小學(xué)生與朋友發(fā)生小摩擦后會(huì)主動(dòng)挽回。
3、從調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)小學(xué)生存在的問題。
3.1緊張與焦慮。
3.1.1學(xué)習(xí)壓力適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理困擾。
3.1.2人際交往不適引發(fā)的心理失衡。
3.1.3對(duì)未來的不確定感從而產(chǎn)生的焦慮心理。
3.2浮躁與急功近利。
3.2.1面對(duì)自己不拔尖的成績想要盡快進(jìn)步而與現(xiàn)實(shí)的沖擊導(dǎo)致。
3.2.2面對(duì)學(xué)習(xí)上的競爭對(duì)手倍感壓力。
3.3失落與沮喪。
3.3.1學(xué)習(xí)成績老是上不去導(dǎo)致。
3.3.2人際交往沒有預(yù)想中通暢導(dǎo)致。
3.4自卑與退縮。
3.4.1認(rèn)為自己的成績上不去是因?yàn)槿吮俊?BR> 3.4.2認(rèn)為別人總是比自己強(qiáng)。
3.4.3不敢再老師面前回答問題。
3.4.4學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)倦怠。
4.問題形成的原因。
4.1客觀方面。
4.1.1學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容發(fā)生了變化。
小學(xué)低年級(jí)課本比較容易，基本上只要上課聽了老師講的內(nèi)容，考試時(shí)候是不用太擔(dān)心的，學(xué)習(xí)壓力沒有那么大。而到了小學(xué)高年級(jí)，課本上的內(nèi)容不僅多，而且難，如果上課之前沒有預(yù)習(xí)好，想要聽懂課都是有困難的。高年級(jí)的作業(yè)相較于低年級(jí)來說，題難量多。許多小學(xué)生到了高年級(jí)面對(duì)這些改變一般不知要如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
4.1.2家庭環(huán)境發(fā)生了變化。
現(xiàn)在的許多小學(xué)生的家長選擇到外地打工，家里只留下老年人照顧孩子。眾多留守兒童在家與老年人生活在一起，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
4.2主觀方面。
4.2.1.失望與失寵感。
有的同學(xué)在小學(xué)低年級(jí)一直是所謂的尖子生，然而到了高年級(jí)，發(fā)現(xiàn)也自己旗鼓相當(dāng)?shù)膶W(xué)生不在少數(shù)，并且很有可能別的同學(xué)成績比自己好很多。本來是家長與老師的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，可是到了高年級(jí)，家長卻說別人成績比他好，老師也不再過多關(guān)注他。這種差距，就會(huì)導(dǎo)致同學(xué)感到失望，覺得自己失寵了。
4.2.2松氣情緒與歇腳心理。
有的同學(xué)上了小學(xué)之后，覺得自己有六年的學(xué)習(xí)時(shí)間，要玩一玩，放松放松，到了高年級(jí)再去努力?？墒沁@一松氣或歇腳，可能就跟不上其他同學(xué)學(xué)習(xí)的腳步了，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣，也有可能這一松一歇就松了六年，歇了六年。到了快小學(xué)畢業(yè)了才發(fā)現(xiàn)自己該念的書都沒有好好去念，。
4.3.3畏首畏尾。
發(fā)現(xiàn)班上能人太多，覺得自己不如人，從此瞻前顧后，畏縮不前，團(tuán)體活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場也不去，每天除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事，做事懶散，湊合著打發(fā)時(shí)光。
4.4.4明戀暗戀。
部分早熟的小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生處于青春期萌芽時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段的學(xué)生容易出現(xiàn)少男少女特有的心理變化。最有可能出現(xiàn)明戀暗戀的時(shí)期。也最容易因此而影響自己的生活。比如說，暗戀上某一同學(xué)。也不敢說，每天見到她/他就覺得人生有意義，見不到她/他就覺得少了什么，聽課聽不進(jìn)去，老是走神，更有可能的是，在老師和家長的眼皮底下開始偷偷地談戀愛，每天想著風(fēng)花雪月，不務(wù)正業(yè)。
5.對(duì)小學(xué)生心理問題的解決措施。
5.1充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的小學(xué)開始設(shè)臵心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂慮，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷的完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為小學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
5.2開展小學(xué)生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性的提出教育措施與方案。小學(xué)應(yīng)每學(xué)期對(duì)在校小學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請他們到心理咨詢室進(jìn)一步通過面談分析診斷，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使得學(xué)生在學(xué)校能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
5.3把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教育自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和周到的。教師在傳授知識(shí)的過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
5.4開設(shè)心理健康教育的課程，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的.主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5.5加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為小學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
小學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，小學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此學(xué)校應(yīng)該花力氣抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
5.6建立科學(xué)的生活方式。
生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、不飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。小學(xué)生要科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
5.7加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍人浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。其次，小學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒。生活中常常會(huì)遇到不順心的事，考試失利、戀愛受挫、人際沖突等均會(huì)引發(fā)焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時(shí)他們必須及時(shí)疏導(dǎo)自己的不良情緒，疏導(dǎo)的方法有合理宣泄、注意轉(zhuǎn)移、目標(biāo)升華等。
6.結(jié)束語：小學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)。
二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予小學(xué)的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。
我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
【參考文獻(xiàn)】：
[1].陳永勝,主編.小學(xué)生心理健康.山東:山東教育出版社,20xx.
[2].文心,主編.小學(xué)生心理健康咨詢與心理治療及案例分析.北京:人民衛(wèi)生出版社,20xx.
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心理健康實(shí)踐報(bào)告篇八
不同項(xiàng)目的自查報(bào)告所涉及的內(nèi)容不同，所以自查報(bào)告的內(nèi)容很廣，下面是關(guān)于學(xué)院心理健康教育的自查報(bào)告的內(nèi)容，歡迎閱讀！
大學(xué)生的心理健康問題是維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定的基本保障，是事關(guān)祖國未來發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，確保大學(xué)生心理健康是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)。如何更有效地開展心理健康教育工作，促進(jìn)我院心理健康工作的規(guī)范化、專業(yè)化和科學(xué)化，需要我們對(duì)現(xiàn)有的制度、舉措等進(jìn)行客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。
一．二級(jí)學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)情況。
輔導(dǎo)站是開展心理健康教育工作的基礎(chǔ)平臺(tái)。我院較早的成立了心理健康輔導(dǎo)站，主要任務(wù)是配合學(xué)校心理中心展開本學(xué)院的心理健康教育工作，并負(fù)責(zé)指導(dǎo)班級(jí)心里聯(lián)絡(luò)員的工作。我院貫徹落實(shí)了輔導(dǎo)站值班制度，以確保及時(shí)準(zhǔn)時(shí)的對(duì)前來咨詢的個(gè)人和團(tuán)體進(jìn)行科學(xué)合理的教育工作，并將這些活動(dòng)資料記錄在案，形成大學(xué)生心理健康檔案。我院心理科健康的相關(guān)書目有刊物雜志《心理醫(yī)生》和《心理世界》，書目則有《心理學(xué)》、《普通心理學(xué)》、《心理基礎(chǔ)知識(shí)問答》、《趣味心理學(xué)》等等，包含了理論和實(shí)踐指導(dǎo)的系列書籍。
心理聯(lián)絡(luò)員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學(xué)院、系、班級(jí)心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)是我院《心理健康教育與咨詢工作管理辦法》的重中之重。班級(jí)心里聯(lián)絡(luò)員的主要任務(wù)是關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀況，及時(shí)給予幫助老師并向老師反映，配合學(xué)院做好心理健康教育工作。為了最大限度的發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)員的作用，我院首先很好的保存了各班級(jí)《心理聯(lián)絡(luò)員報(bào)名表》、《心理聯(lián)絡(luò)員考核表班級(jí)心理異常情況匯報(bào)表》等相關(guān)表格，同時(shí)每兩周固定的再學(xué)院會(huì)議室舉行一次例會(huì)，由負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)的老師對(duì)聯(lián)絡(luò)員進(jìn)行工作指導(dǎo)并作出會(huì)議總結(jié)，并將會(huì)議進(jìn)程、主要內(nèi)容和總結(jié)記錄下來并收錄。
三．心理危機(jī)干預(yù)情況。
《中北大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理健康教育與咨詢工作管理辦法》中明確指出心理中心負(fù)有努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的職責(zé)。根據(jù)這一要求，我院成立了以院黨委書記段義權(quán)和院長張思潔為組長的人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組，對(duì)于發(fā)現(xiàn)的有問題的學(xué)生都進(jìn)行了及時(shí)的干預(yù)，以限制其發(fā)展勢頭。從發(fā)現(xiàn)有問題學(xué)生到為其進(jìn)行專門化指導(dǎo)直至學(xué)生走出心理障礙都進(jìn)行了跟蹤記錄，并堅(jiān)持對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行長期觀察，取得了良好的效果。
四．團(tuán)體咨詢開展情況。
20xx年9月17日下午，由我院心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人李佳樂老師帶領(lǐng)著07級(jí)行政學(xué)與政治學(xué)學(xué)生在大學(xué)生心理咨詢師舉行了一個(gè)主題為“深入了解彼此”的集體活動(dòng)。活動(dòng)結(jié)束以后，該班學(xué)生紛紛寫出隨感、感言等，表示對(duì)這次活動(dòng)的感謝和難忘之情。
20xx年4月23日下午，我院在xx舉行了一場“大學(xué)生戀愛觀”的心理講座，主講人是我院吳偉花老師，參加此次講座的有人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院xx級(jí)廣播電視新聞學(xué)、政治與行政學(xué)和英語三個(gè)專業(yè)的學(xué)生。學(xué)生們對(duì)這場講座感慨頗深，并反映從這場講座里，他們知道了如何處理感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系問題。
六．工作宣傳情況。
科學(xué)的宣傳是對(duì)心理健康教育工作持續(xù)展開。在我校紅色太行的心理在線欄目，我院先后上傳了《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院本學(xué)期第一次心里聯(lián)絡(luò)員例會(huì)召開》（20xx-3-26），《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院扎實(shí)開展心理健康教育工作》（20xx-4-20），《我選擇，我喜歡――記人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院“大學(xué)生戀愛觀”心理講座》（20xx-4-29）等報(bào)道，現(xiàn)另有大量團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束之后的新聞稿保管于我院心理輔導(dǎo)站，作為珍貴的相關(guān)資料，它們記錄了點(diǎn)滴的心理健康的發(fā)展進(jìn)程。
七．特色工作開展情況。
7、08級(jí)各專業(yè)共十個(gè)班級(jí)，大家熱情洋溢，精神飽滿，真實(shí)的展現(xiàn)了我院大學(xué)生的面貌和風(fēng)采。此次比賽在增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的同時(shí)，《我真的很不錯(cuò)》、《陽關(guān)總在風(fēng)雨后》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學(xué)會(huì)積極地面對(duì)困難和挫折。
手語歌在我院不僅僅作為一種比賽形式。從20xx年4月份開始，我院在積極響應(yīng)學(xué)校號(hào)召進(jìn)行早操的同時(shí)，也將手語這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進(jìn)來。每天早操結(jié)束之后，我院學(xué)生集體做手語《我真的很不錯(cuò)》，動(dòng)作整齊劃一，氣勢磅礴，成為一道亮麗的風(fēng)景。在每年的迎新晚會(huì)中，我院都會(huì)將手語表演作為一個(gè)節(jié)目搬上舞臺(tái)，讓新生們在手語的魅力中感受人文的氛圍。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇九
1月22日，天氣一改前幾日的溫和，變得格外的冷，不知不覺每個(gè)人都又加上了厚厚的外衣，但再冷的天氣也驅(qū)散不了我們每個(gè)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)同學(xué)心中的熱情。此次的實(shí)踐活動(dòng)任務(wù)是服務(wù)濟(jì)寧銀座購物廣場，主要的活動(dòng)有三個(gè)，分別是：1.電梯口導(dǎo)購2.超市分裝購物袋3.采訪管理人員。我非常榮幸的參加了前兩項(xiàng)活動(dòng)。
先說說導(dǎo)購吧，由于去的比較晚，我并沒有從頭至尾的完成這項(xiàng)工作，所以感受不是多么強(qiáng)烈，只是聽同行的馬敬文講述了工作的經(jīng)歷。她告訴我，導(dǎo)購是一項(xiàng)十分累而又十分有挑戰(zhàn)的工作。為什么這么說呢？首先，你必須對(duì)商場十分的熟悉，其次，你還要考慮到你將面臨形形色色的顧客，而且面對(duì)每位顧客時(shí)都要面帶笑容，鞠躬問候像“光臨”、“您慢走，下次光臨”之類的話，做起來有時(shí)難免顯得畏手畏腳。但慶幸，我們都順利地完成了這項(xiàng)任務(wù)。
“我初中時(shí)也是學(xué)生會(huì)的一員，當(dāng)時(shí)擔(dān)任宣傳部的部長，在學(xué)校里感覺十分的光榮?。 ?BR> 她顯得心有所思但卻不影響工作，仍然熟練的收款。
“可是，后來我的成績下降非常厲害，學(xué)校里停止了我的職務(wù)，我當(dāng)時(shí)變得十分的迷茫，以至于從那之后一蹶不振。”
她看看我，見我聽得非常認(rèn)真，便接著說：“你們這群小孩幸福得很啊，先說是不用愁吃愁穿，然后，你們又能在一中這樣好的學(xué)校學(xué)習(xí)，好好努力將來就能成就大業(yè)啊。你再看看我們，從天明到天黑、從早到晚都沒有時(shí)間歇著，只得是不停的干啊干啊，時(shí)光就這樣揮霍掉了?！?BR> 我聽了也十分的受感動(dòng)，“那你現(xiàn)在也可以在奮斗啊，爭取取得好的業(yè)績來給自己的工作爭光添彩。”
“呵呵，沒有你想得這么容易，要是真的這么好干，大家不早就升官了，這是個(gè)多么辛苦又多么艱巨的工作啊，而且我們是臨時(shí)合同，指不好哪一天又被炒掉了。你們小孩啊，現(xiàn)在就得好好學(xué)習(xí)，不要留下什么遺憾！”
我也陷入了沉思……。
非?？?，下午的工作結(jié)束了，說不上辛苦，只感覺收獲不少，以至于現(xiàn)在寫這篇小記得時(shí)候還心有余悸。人生的旅途漫漫，即無法預(yù)見將來也無法改變歷史，只能抓緊現(xiàn)在，抓緊腳下，一步一步地踏實(shí)前進(jìn)。真的要從那個(gè)姐姐身上學(xué)到點(diǎn)什么，正像她說得，不要給人生留下遺憾，不要到失去了才后悔當(dāng)初！我們現(xiàn)在正是人生中最艱苦的時(shí)刻，但每個(gè)人又必須堅(jiān)持，必須清楚，如果不好好珍惜現(xiàn)在，將來就要面臨更艱苦的歲月。
這可能就是社會(huì)實(shí)踐所能帶給我們的最珍貴的東西吧，我喜歡這樣的活動(dòng)！
我非常高興也非常榮幸有機(jī)會(huì)加入社會(huì)實(shí)踐基地，我是一個(gè)樂于實(shí)踐樂于展現(xiàn)自己的人，對(duì)于社會(huì)實(shí)踐這種提高自己素質(zhì)、培養(yǎng)自己能力、服務(wù)社會(huì)、服務(wù)學(xué)校的活動(dòng)十分積極，十分向往。因此，我非常希望能給我一個(gè)加入的機(jī)會(huì)，來品味這種美好與喜悅，從而展現(xiàn)自我，體現(xiàn)自己的價(jià)值，為這樣優(yōu)秀的集體爭光添彩！
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十
一、活動(dòng)目的：加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會(huì)團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
1)、暖身:松鼠搬家(10分鐘)。
規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個(gè)或者兩個(gè)沒有角色站在中間。沒有角色的人可以向大家發(fā)號(hào)施令，口令有三個(gè)：1.大風(fēng)吹——松鼠不要?jiǎng)?，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動(dòng)當(dāng)中。2.松鼠搬家——大樹不要?jiǎng)影缪菟墒蟮某蓡T就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動(dòng)中。3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動(dòng)中。落單的人站在中間重新發(fā)號(hào)施令。目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團(tuán)體氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。
注意事項(xiàng)：活動(dòng)室如果氣氛熱烈跑動(dòng)比較大則要注意安全，指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。
2)、循環(huán)溝通(20分鐘)。
回到自然班級(jí)，班級(jí)所有成員圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對(duì)面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換角色。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對(duì)象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動(dòng)物(植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝……)我希望……因?yàn)椤?
目的：強(qiáng)化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。
3)、信任之旅(30分鐘)。
注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。注意安全!
4)、信任坐(5分鐘)。
規(guī)則：每個(gè)小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個(gè)組坐的最穩(wěn)，最久。
三、總結(jié)：
靜地傾聽但就是這么簡單的事有時(shí)卻可以解開復(fù)雜的心情。同時(shí)我也了解到要做好心理工作還要大力宣傳心理健康的知識(shí)讓每位同學(xué)明白心理問題需要被解決并且必須被解決。此外我們班還通過主題班會(huì)校園心理素質(zhì)拓展職業(yè)傾向測試等活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)間的交流感受到了家庭般的溫暖。對(duì)于保密問題很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起來針對(duì)這一情況我們應(yīng)該尊重他這不僅僅是對(duì)自己工作的負(fù)責(zé)更是對(duì)朋輩的負(fù)責(zé)。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十一
大義中心小學(xué)一向關(guān)注師生的身心健康發(fā)展，本著“綠色陽光生命”的辦學(xué)核心理念，始終將心理健康教育擺在學(xué)校日常教育工作的重要位置，積極營造“綠色校園”與“生態(tài)課堂”，全力打造“綠色園丁”與“陽光少年”。這一個(gè)月來，學(xué)校深入有效地開展豐富多樣的心理健康教育活動(dòng)。
為了讓我們的學(xué)生能夠保持積極向上的健康心態(tài)，以微笑面對(duì)生活，用快樂揮灑人生，學(xué)?！捌呱鈴V播電臺(tái)”開設(shè)專欄“心靈驛站”，定期向?qū)W生介紹心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生獲得人生經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自信心，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決面臨的問題;少先隊(duì)大中隊(duì)利用黑板報(bào)、手抄報(bào)、學(xué)習(xí)園地為宣傳陣地進(jìn)行自我教育;學(xué)校心理輔導(dǎo)教師創(chuàng)設(shè)溫馨的咨詢室“陽光驛站”，對(duì)心理特殊學(xué)生進(jìn)行耐心疏導(dǎo)，并通過心理日記把握思想脈搏，對(duì)癥下藥，春風(fēng)化雨。
六年級(jí)學(xué)生組織聆聽青春期學(xué)生心理健康知識(shí)講座，邀請市講師團(tuán)成員來校為他們進(jìn)行的青春期生理、心理健康知識(shí)講座，指導(dǎo)他們在今后的生活中能“自知、自愛、自律”，為他們健康安全度過青春期奠定良好的基礎(chǔ)。
心理健康教育是立體的、全方位的教育，對(duì)素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。為此，我校將一如既往地開展這方面的教育，讓每一位學(xué)生和教師都能擁有一顆健康的心靈，每一天都能滋養(yǎng)在愛與自信的陽光下，在人生的道路上一路前行。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十二
讓我簡短的說一下吧：
一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三，堅(jiān)定的意志做事要有始有終。
第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認(rèn)識(shí)自己，充滿自信。
千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動(dòng)等。
殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。
愛一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就家庭和社會(huì)給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、無動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。
過分苛求就指在青少年成長過程中，家長對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無度，就指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來看，心理健康對(duì)我們多重要??！我們一定要有一顆健康的心理。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十三
通過深入調(diào)查，特別是通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行問卷調(diào)查以及查閱相關(guān)資料，初步了解了當(dāng)代學(xué)生的心理健康狀況，并針對(duì)此問題提出相關(guān)意見和建議，呼吁社會(huì)及家庭等各方面關(guān)注學(xué)生的心理健康，為當(dāng)代學(xué)生的全面健康發(fā)展?fàn)I造良好范圍，提供有利條件。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；在這種情況下，對(duì)人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅(jiān)定的方向與較高的道德水準(zhǔn)，而且還要求人才應(yīng)該具有與時(shí)代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識(shí)和良好的心理素質(zhì)，如開拓進(jìn)取的精神、勇于承擔(dān)責(zé)任、頑強(qiáng)自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會(huì)環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨的沖擊和動(dòng)蕩，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。
作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。校園里有豐富多彩的學(xué)生活，但在有些同學(xué)看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；學(xué)生活緊張活潑，有些同學(xué)卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護(hù)、相對(duì)寬松的學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中，一部分同學(xué)空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當(dāng)代學(xué)生的心理健康狀況實(shí)在令人擔(dān)憂。
人是一個(gè)身心統(tǒng)一體。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個(gè)健康的體魄，心理健康則是保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
第三國際及心理衛(wèi)生會(huì)曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！边€具體地指明心理健康的標(biāo)志是：
（1）身體、智力、情緒十分和諧；
（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；
（3）有幸福感；
（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活?！?BR> 基于各種心理學(xué)理論和生活實(shí)際，綜合國內(nèi)外心理學(xué)家的觀點(diǎn)和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點(diǎn)，提出學(xué)生心理健康的6項(xiàng)指標(biāo)：
（1）智力發(fā)展正常且能充分發(fā)揮；
（2）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好，悅納自己；
（3）具有頑強(qiáng)的毅力，擁有自己調(diào)控能力；
（4）能與他人建立和諧的人際關(guān)系；
（5）正視現(xiàn)實(shí)，生活、工作熱情高；
（6）人格完整、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。
南京一項(xiàng)“對(duì)學(xué)生心理健康狀況的追蹤調(diào)查”和統(tǒng)計(jì)分析表明：1993~1996年新生1908人進(jìn)行心理測試并建檔，發(fā)現(xiàn)心理問題發(fā)生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項(xiàng)以全國12.6萬學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)竟占23.6%。教育部對(duì)我國學(xué)生的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：學(xué)生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現(xiàn)突出。
在學(xué)生中，有人因自己否定、自己拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自己封閉。量調(diào)查表明，目前我國學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代學(xué)生心理問題不容忽視。
長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長因?yàn)槭芙逃潭容^低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)?？傊瑢W(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問題，緊張的生活節(jié)奏和巨的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。開放給學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來，形成心里疾患。
學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報(bào)道，北校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后；北京52。2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)自己的交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
當(dāng)前學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的特別心理問題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對(duì)待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十四
心理健康是指具有正常的智力、積極情緒、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、成熟的心理行為等。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心里品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件；有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的心里個(gè)性；心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性；是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。因此我們要特別關(guān)注大學(xué)生的心里健康，所以我們做了大學(xué)生心理健康調(diào)查。
二、調(diào)查內(nèi)容。
（一）調(diào)查方式。
此次調(diào)查我們是通過問卷形式調(diào)查礦業(yè)學(xué)院學(xué)生的心理健康狀況。我們是經(jīng)過同學(xué)幫忙分別找到礦業(yè)學(xué)院不同班級(jí)的上課時(shí)間，并在他們課間休息的這段時(shí)間中對(duì)一部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，有效問卷92份。
（二）調(diào)查結(jié)果分析。
1、大學(xué)生適應(yīng)心理。
有1/3左右的大學(xué)生存在適應(yīng)不良的問題，這主要表現(xiàn)在入學(xué)的新生身上。有43%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。同時(shí)，他們進(jìn)入大學(xué)意味著一種獨(dú)立，周圍人會(huì)用一種看待成人的眼光來看待他們，這時(shí)他們生活的獨(dú)立性，社會(huì)的責(zé)任感都提出了更高的要求。有些學(xué)生自理能力較差，突然離開父母親人，一切都由自己獨(dú)立操作：還有32%的大學(xué)生將大學(xué)生活想象成理想的天堂，他入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)諸多不足。有些學(xué)生缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，分析問題能力有限，對(duì)一些復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)有失偏頗，在認(rèn)識(shí)和情緒反應(yīng)上走向極端。
2、業(yè)余生活。
大部分同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺性較高。除了學(xué)習(xí)之外，他們有各種各樣的業(yè)余生活方式。有將35%的同學(xué)選擇在空余時(shí)間到市區(qū)做兼職，這樣既可以提高自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有能減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；有46%同學(xué)則是全心投入各種社團(tuán)活動(dòng)，他們認(rèn)為社團(tuán)活動(dòng)很有意義，并且還很安全，不會(huì)像外出兼職一樣可能被騙，這也是一種自我能力的鍛煉與提升的方式；而有19%的同學(xué)就是空虛、寂寞，整天睡覺、上網(wǎng)打游戲，覺得以上兩種活動(dòng)都沒有意思，這種想法可能與地域文化或者性格有關(guān)。
3、人際交往。
人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會(huì)也較少，初到大學(xué)，面對(duì)如此開放自由的環(huán)境，面對(duì)如此多的同學(xué)。面對(duì)如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學(xué)，來自獨(dú)生子女家庭，難以體會(huì)農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。比如在社團(tuán)聯(lián)誼中主動(dòng)打招呼的有35%，這種性格比較開朗，容易與人相處，對(duì)任何人都感覺很自然；不好意思的有56%，就是想說話而不知道說什么；擔(dān)心會(huì)被別人笑話的，內(nèi)心慌亂的有9%。有些學(xué)生還存在有一種兒童心理，只與自己喜歡的人交往，或延續(xù)著家庭中存在方式，只要求別人順應(yīng)自己的標(biāo)準(zhǔn)，這樣在交往中，一旦不符合自己的理想，便產(chǎn)生交往障礙，甚至呈現(xiàn)出對(duì)人的看法大起大落，呈現(xiàn)排斥他人的人越來越產(chǎn)生一種驕橫的心態(tài)，而被排斥的學(xué)生則表現(xiàn)為自卑、怯懦、偏執(zhí)、嫉妒、猜疑等心態(tài)。于是形成了隔閡，這就各家妨礙大學(xué)生的人際交流。
4、心里素質(zhì)。
從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì)他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識(shí)淡漠。大學(xué)生選擇傾訴的對(duì)象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學(xué)長、學(xué)姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認(rèn)為，朋友和自己的共同語言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認(rèn)同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨(dú)立生活、獨(dú)立解決一些困難與問題。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問題。
這種心理問題也與學(xué)校的心里自學(xué)工作有莫大的關(guān)系。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，越來越多的高校設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。但是，由于學(xué)生對(duì)心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足等原因，前來高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多。
5、對(duì)未來的規(guī)劃。
很多老師都說過大學(xué)一定要給自己的未來做一個(gè)規(guī)劃，在大學(xué)里要有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)，但是真正做規(guī)劃的并不多。有明確奮斗目標(biāo)的大學(xué)生僅有33%；有初步計(jì)劃的占59%，有8%同學(xué)根本不清楚自己在干什么，來大學(xué)就是為了彌補(bǔ)中學(xué)時(shí)代沒有的娛樂。而在當(dāng)代嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，那些將要畢業(yè)的大學(xué)生對(duì)今后的工作性質(zhì)大多沒有定論，基本上都是以后出去了再視情況而定。先擇業(yè)后就業(yè)對(duì)剛畢業(yè)的大學(xué)生是一個(gè)很好的就業(yè)方式。也有少數(shù)的大學(xué)生是茫然或者有明確目標(biāo)的。
三、
心理問題及對(duì)策。
（一）大學(xué)生存在的心理問題。
1、人際交往方面。
一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問題的方式的差異也會(huì)引起人際交往的不融洽。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對(duì)方的感受。
2、就業(yè)壓力方面。
現(xiàn)在很多剛畢業(yè)的大學(xué)生都找不到工作，面試的時(shí)候處處碰壁，這不僅打擊了他們的自信心，同時(shí)也浪費(fèi)了很多新興人才。這對(duì)在校大學(xué)生是一種很重的壓力。
3、業(yè)余生活方面很多大學(xué)生業(yè)余生活不豐富，整天無所事事，不知道該做什么。然后就只有墮落，泡網(wǎng)吧，集體寢室打麻將，整天睡覺或者看垃圾小說。
4、不適應(yīng)大學(xué)環(huán)境方面。
有一部分大學(xué)生最開始不適應(yīng)大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)方式，感覺和以前的方式差別太大，出現(xiàn)心里落差。
5、規(guī)劃方面。
有大部分大學(xué)生對(duì)自己的未來沒有做一個(gè)明確的規(guī)劃?，F(xiàn)在也是走一步算一步，到時(shí)候車到山前必有路的心里。覺得規(guī)劃這東西沒什么作用。
（二）心理問題對(duì)策。
1、大學(xué)生人際交往問題。
在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：
肯定對(duì)方、真誠熱情。在溝通時(shí)，語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。此外，在心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度。
2、大學(xué)生就業(yè)壓力問題一方面政府要為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生在校期間不僅要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，而且要注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)，還必須學(xué)會(huì)怎樣推銷自己。同時(shí)大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)?！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。
3、大學(xué)生業(yè)余生活不豐富的問題。
他們應(yīng)該樹立正確健康的人生觀，有一個(gè)積極的價(jià)值觀。樹立一個(gè)理想，無論大小，向著這個(gè)目標(biāo)奮斗。就不會(huì)把大多數(shù)時(shí)間浪費(fèi)在使人墮落的事情上。
4、不適應(yīng)的問題。
適應(yīng)環(huán)境是一個(gè)漸變的過程慢慢的就適應(yīng)了，習(xí)慣了就好了。多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，或者泡泡圖書館也可以。
5、對(duì)于沒有規(guī)劃的這個(gè)問題。
大學(xué)生應(yīng)該提早根據(jù)自己的專業(yè)、愛好、擅長的方面做一個(gè)規(guī)劃，不一定要求很明確，有一個(gè)大概就行了。這樣就不會(huì)在大學(xué)里迷失，有明確的奮斗目標(biāo)。
此調(diào)查問卷不需注明姓名，結(jié)果不會(huì)對(duì)您有任何影響，希望您能抽出寶貴的時(shí)間完成這份問卷。
1.進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)與自己理想的大學(xué)生活有差距,你會(huì)選擇怎么做？（）a.仍要努力提高自己b.別人怎樣我怎樣c.混個(gè)文憑算完2.對(duì)于公共課程的看法（）。
a.無所謂，只要考試通過就行c.多學(xué)一點(diǎn)也好b.既然是課程要求就按時(shí)上課，好好學(xué)習(xí)3.平時(shí)沒有課程安排的時(shí)間（）。
a睡覺，發(fā)呆b做自己想做的事c堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
4.社團(tuán)活動(dòng)可提升能力，但有時(shí)也會(huì)占用過多學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)此你的看法（）a能力比成績更重要b學(xué)習(xí)為主，活動(dòng)少參加c依自己當(dāng)時(shí)心情來決定是學(xué)習(xí)還是參加活動(dòng)5.大學(xué)周末生活安排（）。
a與同學(xué)外出，放松自己b參加社團(tuán)活動(dòng)，鍛煉自己（）c宅在宿舍打發(fā)時(shí)間d多學(xué)習(xí)會(huì)6.對(duì)大學(xué)日常生活學(xué)習(xí)消費(fèi)有壓力嗎（）。
a.有，消費(fèi)偏高b.沒感覺出任何壓力c.生活消費(fèi)壓力明顯高于學(xué)習(xí)壓力7.在自己不停得忙碌時(shí)（）。
a.感覺很充實(shí)b.不知在忙什么c.感覺煩躁，緊迫，恐慌8.在學(xué)校成績不好時(shí)（）。
a.自己要更加努力b.沒事，有比我強(qiáng)的哥們幫我c.家長認(rèn)識(shí)校領(lǐng)導(dǎo)，反正能畢業(yè)9.自己做完一件事時(shí)（）。
a.還行b.感覺一般c.每次都感覺自己很差10.到宿舍或教室后（）。
11.你認(rèn)為心理健康工作者最應(yīng)該怎樣與同學(xué)溝通（）。
a.深入學(xué)生團(tuán)體b.心理知識(shí)講座c.心理知識(shí)宣傳d心理健康調(diào)查12.在社交聯(lián)誼時(shí)見到陌生人你會(huì)（）。
a.主動(dòng)打招呼b.不主動(dòng)說話c.別人和你說話會(huì)臉紅甚至不敢抬頭13.有異性朋友和你說話（）。
15.見班里多才多藝的同學(xué)你會(huì)（）。
a.沒什么，我也有自己的特點(diǎn)b.有點(diǎn)慚愧c.自己真差勁16.生活學(xué)習(xí)中遇到煩惱，傾訴對(duì)象是（）。
17.你多長時(shí)間去一次心理咨詢室（）。
a每周去b一個(gè)月一次c一個(gè)學(xué)期一次d從不去18.身邊的朋友吃穿條件非常好你會(huì)（）。
a.和他們依然是好朋友b.不愿和他們說話c.見了他們就躲19.當(dāng)看到周圍同學(xué)的服飾，學(xué)習(xí)用品等比自己好時(shí)，會(huì)怎么樣（）a不管家庭經(jīng)濟(jì)狀況跟父母要b自己打工掙錢也要買c那些對(duì)自己不是很有用，我有用的就好20.快畢業(yè)了自己以后做什么工作（）。
a.到時(shí)候自然知道b.發(fā)愁c.已經(jīng)有明確目標(biāo)21.請問您覺得社會(huì)上要取得成功取決于（）。
a.尚未考慮b.有初步打算c.目標(biāo)清晰明確24.你認(rèn)為一個(gè)心理健康的人最典型的特征是什么？（）。
25.你認(rèn)為自己在人與人間的溝通交往上是否存在障礙？（）a.有很大障礙b.有時(shí)有障礙c.比較少26.你會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力？（）a.轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂、游戲、讀書）b.發(fā)泄（哭、傾訴、寫信、日記）c.壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興）d.順其自然、自然調(diào)整27.上大學(xué)后，你覺得你最大的挫折是什么？（）。
28.當(dāng)你身邊存在心理問題的朋友時(shí)，你會(huì)。
a開導(dǎo)他b事不關(guān)己c無所謂d對(duì)外喧傳。
29.你對(duì)當(dāng)代大學(xué)生處理心理健康問題有什么建議：
30.您對(duì)本次問卷有什么更好的建議。
忠心的感謝您抽出寶貴的時(shí)間完成問卷的內(nèi)容。
此次調(diào)查我們做了很多準(zhǔn)備工作，用什么方法調(diào)查我們討論了很久。網(wǎng)上調(diào)查吧，不夠放心，也不是很方，會(huì)談?wù){(diào)查又太過困難。最終確定用問卷調(diào)查，然后我們就查找相關(guān)的資料，確定問卷題目，最后小組分配各自的任務(wù)。
在調(diào)查過程中并不是一帆風(fēng)順，雖然說調(diào)查的對(duì)象都是大學(xué)生，這種所謂的高素質(zhì)群體，但還是遇到了一些困難。當(dāng)我們?nèi)プ稣{(diào)查的時(shí)候，很多大學(xué)生認(rèn)為這個(gè)問卷浪費(fèi)他的時(shí)間很多不愿意填，或者拿去了不填直接打草稿了，有的同學(xué)是題目都不看直接鉤答案。這就影響了問卷的質(zhì)量。還有在平時(shí)大家都有課，周末多數(shù)同學(xué)都有事，我們也不能到寢室里去做調(diào)查，這樣影響別人。所以將就出現(xiàn)了要找合適的時(shí)間去發(fā)問卷調(diào)查，又怎樣回收問卷等問題。經(jīng)過我們小組的共同努力，這些困難都克服了，最終圓滿完成問卷調(diào)查，我們都很有成就感。
通過這次調(diào)查，我們受益良多，體會(huì)到團(tuán)結(jié)配合的重要性，還有要具備良好的交際能力。同時(shí)也分析出當(dāng)代大學(xué)生普遍存在這樣或者那樣的心里問題。希望大學(xué)生多注重下自己的心理狀況，多學(xué)時(shí)一些心理調(diào)節(jié)的方法，及時(shí)做好心理健康調(diào)節(jié)，讓自己每天都生活在幸?？鞓分小?BR> 心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十五
聽了這次這次講座，使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。
大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：
第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的'態(tài)度。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理健康。
第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
第二，學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。
第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇十六
一、活動(dòng)背景：
積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的.心理健康教育；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱：
讓人際交往更簡單。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月23日晚自習(xí)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
j2122。
五、活動(dòng)參加人員：
5班（23名同學(xué)）。
六、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。
2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。
3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。
七、活動(dòng)過程。
1、“你夸我笑”
要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
2、“你寫我猜”
要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。
3、心理測試人際關(guān)系心理測試八、拓展訓(xùn)練總結(jié)。
人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。
朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。
填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。
那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。
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