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籃球傳接球教學(xué)心得體會篇一
一、指導(dǎo)思想。
本課以新課程的教學(xué)理念為指導(dǎo)方針,貫徹“健康第一”的精神,以學(xué)生為主體,積極搭建學(xué)生自主學(xué)習(xí)、互幫互學(xué)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的活動平臺,充分挖掘?qū)W生潛能,培養(yǎng)學(xué)生的運動能力和表現(xiàn)力;同時,在教學(xué)過程中,注重體育鍛煉與學(xué)生的思想情感緊密結(jié)合,在合作中運動,在運動中發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和創(chuàng)新精神以及競爭意識,為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析。
本次課是籃球?qū)W習(xí)并運用其他傳球方式,是初中籃球教學(xué)中的一部分,其他傳球方式是相對于雙手胸前傳接球技術(shù)動作,主要包括雙手反彈、單手肩上、雙手頭上等傳球方式,它是傳接球中比較常用的技術(shù)。通過本課無防守或者消極防守的情況下,學(xué)生掌握雙手反彈傳球、單手肩上傳球、雙手頭上傳球的技術(shù),并啟發(fā)學(xué)生在練習(xí)中體會個人與集體的關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生結(jié)合各種技戰(zhàn)術(shù)和進(jìn)行實際對抗能力。本節(jié)課的教學(xué)重點是“傳球時,伸肘、屈腕、撥指”,難點是“傳球的力量速度控制,及上下肢協(xié)調(diào)用力”。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對象為八年級學(xué)生,這個年齡段的學(xué)生對任何新事物都充滿好奇心?;@球是他們喜愛的一項運動,學(xué)生有一定基礎(chǔ),因此對學(xué)習(xí)新的籃球技術(shù)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來,同時創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍,多表揚、少批評和指責(zé)。鼓勵學(xué)生自由組合、有效地激發(fā)團(tuán)隊精神、合作精神,有利于各層次學(xué)生得到提高,增強教學(xué)效果。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇二
一、教學(xué)目標(biāo)。
通過傳接球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練,使學(xué)生掌握傳、接球技術(shù)的基本理論知識;較熟練地掌握傳、接球動作技術(shù);達(dá)到傳接球技術(shù)規(guī)格要求;學(xué)會和掌握傳接球技術(shù)教學(xué)方法和練習(xí)手段,并能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識運用到教學(xué)實踐中。
二、授課內(nèi)容:籃球傳球技術(shù)。
1、手胸前傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)拇指呈八字,自然垂肘于體側(cè),置球于胸前。
(2)用抖腕、手指彈撥發(fā)力,球向后旋轉(zhuǎn),由指尖傳出。
(3)上、下肢及全身動作協(xié)調(diào)配合,傳球落點準(zhǔn)。
2、雙手反彈傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)雙手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力,球從指尖傳出,并使球向后旋轉(zhuǎn)。
(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球。
(1)手指自然分開,掌心空出,托球后下部置球于肩上。
(2)轉(zhuǎn)腰肩,帶肘部,向前揮擺,伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點:全身動作協(xié)調(diào)配合,傳球落點準(zhǔn)。
三、接球技術(shù)要領(lǐng):
(1)手指張開成勺形,對準(zhǔn)來球方向,伸臂迎球。
(2)指端接觸球后,順勢后引,用手指、手腕控制好球。
(3)兩手握球,保持身體平衡,及時做下一個進(jìn)攻動作。
四、師生互助:
1、老師采用講解法。
(1)講解動作要領(lǐng)。
(2)老師動作示范。
(3學(xué)生分組。
2、學(xué)生練習(xí)。
1.組長帶領(lǐng)到指定地點組織練習(xí)。
2.教師巡回指導(dǎo)。
3.教師集中指導(dǎo)典型的錯誤動作。
4.學(xué)生以組為單位進(jìn)行展示。
5.教師、學(xué)生進(jìn)行綜合評價。
3、課生練習(xí):兩人之間的傳接球隊15分鐘。
五、課后反思:
2004年10月。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇三
興趣是人力求認(rèn)識、掌握某種事物、參與某項活動,并且?guī)в蟹e極情緒色彩的心理傾向。能引起興趣,使人感到愉快,樂于去做的事,人們就會孜孜以求,以致忘記疲勞,這就是“樂而不?!钡牡览?。小學(xué)生的抽象思維能力較差,接受教育的動力基本上來源于“興趣”。
小學(xué)生對事物產(chǎn)生興趣的原因是多種多樣的。他們可能是由于感受到某項活動有意思引起好感,產(chǎn)生了興趣,也可能因為某些事物帶有神秘色彩,引起好奇心產(chǎn)生了興趣,也可能是受別人的感染和影響而產(chǎn)生了興趣,也可能是對某項活動的需要而產(chǎn)生了興趣等等。一般說來,多數(shù)小學(xué)生是在學(xué)校和教師的教育下,受正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動機支配而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)興趣。這就是說學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣雖然有很大的自發(fā)傾向性,但主要還是靠教育和培養(yǎng)。
籃球是小學(xué)生十分喜愛的運動項目之一,根據(jù)其靈活、多變、色彩豐富的特點,針對學(xué)生心理特征,我們從以下幾個方面對學(xué)生進(jìn)行籃球興趣的激發(fā)與培養(yǎng)。
興趣雖然受個人、個性的制約影響,但是也會隨著客觀事物的吸引、影響而轉(zhuǎn)移。少年兒童正處于一個對榜樣由崇拜到模仿的時期,針對這一特點,可以經(jīng)常給學(xué)生講一些有關(guān)我國著名籃球運動員的故事,誘發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣,激發(fā)學(xué)生的愛國熱情,培養(yǎng)學(xué)生的遠(yuǎn)大志向,與此同時,還可組織學(xué)生觀看美國nba職業(yè)籃球比賽的錄像,使學(xué)生在驚喜、贊嘆、躍躍欲試中發(fā)展了籃球的興趣。在此基礎(chǔ)上,教師可結(jié)合錄像講述“魔術(shù)師”約翰遜、“空中飛人”喬丹、“大鯊魚”奧尼爾等明星從小就積極參加籃球鍛煉的故事,更加激發(fā)了學(xué)生參加籃球訓(xùn)練的強烈欲望,使榜樣的作用變成了學(xué)生行動力量的源泉。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練主要是以基本站立姿勢、腳步移動、運球、傳接球、投籃等基本技術(shù)為主。這些動作如翻來復(fù)去練習(xí),學(xué)生會感到枯燥無味。為把這些枯燥無味的教材具體化、形象化,在訓(xùn)練中可以采用游戲方法來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
1.各種形式的運球練習(xí)。
例如,在熟習(xí)球性練習(xí)中,除采用多樣性運球手法。如,用布將眼睛蒙起來原地運球或者用雙手同時運兩個球(兩手動作相同或不同)練習(xí);每人一球搶打或者追逐;幾何圖形運球追逐跑;限定范圍內(nèi)運球拍打其他人的球等。還可根據(jù)隊員掌握的情況提出不同的要求外,還可以增加一些難度,如待學(xué)生這些練習(xí)基本熟悉后要求隊員在往返折返跑運球返回時用左手等。這些方法不僅讓學(xué)生感到新奇有趣,而且提高了練習(xí)的積極性,提高了訓(xùn)練的質(zhì)量。同一個技術(shù)動作有多種訓(xùn)練手段,每一種手段的作用都不盡相同。因此,必須認(rèn)真總結(jié)各種訓(xùn)練手段的優(yōu)缺點,根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和對象的實際情況,多法結(jié)合,靈活運用,才能收到好的效果。
2.游戲和比賽。
傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法對于隊員掌握籃球的各項技術(shù)有一定的效果,但同時也存在一個比較突出的問題,即隊員對所練習(xí)的動作興趣不高或者根本沒有興趣,尤其是小學(xué)生。如練習(xí)一個動作反反復(fù)復(fù),隊員即便對籃球有一定興趣,對這樣的訓(xùn)練也會失去興趣,結(jié)果造成了隊員都按自己的意愿“玩”起了籃球。通過游戲和比賽,使學(xué)生體會到快樂的同時,逐漸發(fā)現(xiàn)自身基本技術(shù)的不足,從而進(jìn)一步提高對籃球?qū)W習(xí)和練習(xí)的興趣,達(dá)到事半功倍的效果。在練習(xí)各種腳步和身體素質(zhì)練習(xí)時,為防止學(xué)生感到枯躁,興奮性下降,影響練習(xí)效果,可以采用游戲或比賽方法,來調(diào)整練習(xí)中產(chǎn)生的抑制心理,如:躲閃追逐、曲線追逐、“貼燒餅”、推小車、側(cè)身跑接力比賽等,不僅活躍了訓(xùn)練氣氛,而且很易激發(fā)練習(xí)興趣,保證訓(xùn)練質(zhì)量。
興趣是學(xué)生的學(xué)習(xí)動力,但是,瞬息即逝的興趣對籃球教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有讓學(xué)生的興趣保持一定的穩(wěn)定性,才能獲得較好的教學(xué)效果。從學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的實踐證明,肯定學(xué)生的點滴進(jìn)步,及時給予恰如其分的表揚,讓學(xué)生時時看到自己的進(jìn)步,并感到成功的喜悅,是鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的好辦法。如在進(jìn)行間運球上籃練習(xí)時,有一學(xué)生在較長一段時間內(nèi)動作總不協(xié)調(diào),且找不出問題的所在,一做練習(xí)就怵頭、無興趣;然而,在分組比賽時,他竟然做了一次較成功的運球上籃動作,教師應(yīng)抓住這個成功的瞬間,及時給予成功的暗示(朝他豎起大拇指),并公開給以表揚。這個學(xué)生的進(jìn)行間運球上籃動作就會逐步得到了鞏固與提高,學(xué)習(xí)的興趣也更加濃厚了。
總之,在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中,只要重視興趣的激發(fā)和培養(yǎng),就會收到良好的訓(xùn)練效果,現(xiàn)在參加籃球訓(xùn)練的學(xué)生個個生龍活虎,勁頭十足,每次訓(xùn)練時間不到就早早地等候在籃球場上。實踐使我們認(rèn)識到,興趣是最好的老師。在體育教學(xué)訓(xùn)練中,做好興趣的激發(fā)與培養(yǎng)工作,是提高教學(xué)、訓(xùn)練質(zhì)量的重要一環(huán)。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇四
教學(xué)內(nèi)容。
1.復(fù)習(xí)雙手胸前傳球和單手肩上傳接球.2.游戲:傳球找人教學(xué)目標(biāo)。
1.知道籃球傳接球的幾種方法,熟練掌握傳接球的技術(shù)技巧,做到傳接準(zhǔn)確到位.2.改進(jìn)、鞏固、提高傳接球的技術(shù)技巧,提高實戰(zhàn)能力。3.學(xué)會在實戰(zhàn)教學(xué)中熟練運用,傳接準(zhǔn)確。教學(xué)重點:技術(shù)正確教學(xué)難點:傳球穩(wěn)、準(zhǔn)教學(xué)流程:
一、課前預(yù)習(xí):(自學(xué)指導(dǎo))。
1、查閱資料或觀摩籃球教學(xué)比賽,了解籃球傳接球的方法有哪些?
2、最常用的傳接方法有哪些?其技術(shù)要領(lǐng)是什么?
3、在同伴互相幫助下分別體會2-3種傳接球的方法要領(lǐng),以及傳接的發(fā)力次序?
4、利用同伴的合作,如何做到準(zhǔn)確傳接?
(設(shè)計意圖)提前布置并出示自學(xué)指導(dǎo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,體現(xiàn)自主創(chuàng)新積極參與,合作探究,寓教于樂、勤思好學(xué)的精神,為課堂教學(xué)節(jié)約時間增加學(xué)生自主實踐練習(xí)和合作探究的空間。
二、課前檢查:
1、課前各體育小組長檢查學(xué)生預(yù)習(xí)情況,作好記錄評價及時向老師匯報預(yù)習(xí)情況。
2、課前教師利用3-5分鐘抽查體育優(yōu)等生、中等生、和體育潛能生的預(yù)習(xí)情況,并做及時的肯定與鼓勵。
(設(shè)計意圖)通過此環(huán)節(jié),及時檢查學(xué)生課外學(xué)習(xí)的養(yǎng)成習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力,為老師課堂教學(xué)提供科學(xué)有效的教法和靈活多變的學(xué)法指導(dǎo)。
三、課堂展示:課堂常規(guī):
1、教師提前到場準(zhǔn)備器材與場地。
2、體育委員整隊并檢查人數(shù),向老師報告。
3、師生問好。
4、宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)。
5、檢查服裝,安排見習(xí)生隨堂見習(xí)。
徒手操:根據(jù)上次課的課外作業(yè),安排的4名學(xué)生負(fù)責(zé)編制的徒手操一人帶做一節(jié)集體集中口令練習(xí)。
(一)預(yù)習(xí)展示:
2、最常用的傳接方法有哪些?其技術(shù)要領(lǐng)是什么?生答:---------------。
3、在同伴互相幫助下分別體會2-3種傳接球的方法要領(lǐng),以及傳接的發(fā)力次序?
4、利用同伴的合作,如何做到準(zhǔn)確傳接?(。
3、4問題難度較大,教師依據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行正確引導(dǎo)。)。
(設(shè)計意圖)通過此環(huán)節(jié)讓學(xué)生帶著自己的勞動成果和練習(xí)體悟來解決實踐教學(xué)中面臨的實際問題和難題。通過學(xué)生分組有組織交替練習(xí),來激發(fā)學(xué)生興趣,開拓學(xué)生思維,培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力,進(jìn)一步加強學(xué)生之間的相互合作和團(tuán)隊意識。
(二)探究展示:
一、雙手胸前單手肩上傳接球要點:
雙臂前伸,手腕前屈快速、有力,食、中、無名指撥球重點:
技術(shù)正確,難點:
傳球穩(wěn)、準(zhǔn)。
1.雙人迎面?zhèn)髑蚪恿?.三角傳接球可以傳1~3個球。
3、3-5人一組跑位傳接球練習(xí)方法(供學(xué)生參考):1.雙人迎面?zhèn)髑蚪恿Α?BR> 2.三角傳接球(可以傳1~3個球)。
3、3-5人一組跑位傳接球。
(設(shè)計意圖)在雙手胸前傳接球和單手肩上傳球教學(xué)中,教師重在引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)法,讓學(xué)生切實根據(jù)自己的能力,設(shè)計不同難度和不同形式的練習(xí)方法;依據(jù)學(xué)生的交往愛好和掌握技術(shù)的程度,自尋團(tuán)隊組合,提高了學(xué)生在練習(xí)中的興趣,同時增強了練習(xí)的正效應(yīng)。學(xué)生在練習(xí)中,教師充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性,引導(dǎo)學(xué)生思考、開拓學(xué)生思維、發(fā)現(xiàn)問題,并具有一定的解決問題的能力。
四、課堂小結(jié):
本節(jié)課你學(xué)到了什么?你最大的收獲是什么?
五、當(dāng)堂檢測:游戲:傳球找人。
方法:學(xué)生12人/組,分布在四個半場內(nèi),先由兩人做行進(jìn)間傳接球,其余學(xué)生分散場內(nèi)移動。按照1-2,2-3,3-4,4-5,5-6,6-7,7-8,8-9,9-10,10-11,11-12的順序進(jìn)行傳接,認(rèn)準(zhǔn)自己的合作伙伴.先定位傳接,熟練后在固定的場地上全員不固定自由跑位,合作伙伴在人群中快速找到自己的隊友準(zhǔn)確將球傳出,游戲如此進(jìn)行下去.目的:
訓(xùn)練學(xué)生快速傳接球和跑動的能力,增強協(xié)同配合傳球的意識。規(guī)則:
不準(zhǔn)用球擊打人,認(rèn)準(zhǔn)隊友按序傳接,不能錯傳;不能運球;不準(zhǔn)走步。
(設(shè)計意圖)在傳球找人游戲中,不僅強化了學(xué)生傳接球的技術(shù)的準(zhǔn)確性,還調(diào)動了學(xué)生的練習(xí)積極性,培養(yǎng)學(xué)生合作的能力,并在游戲教學(xué)中向?qū)W生滲透籃球戰(zhàn)術(shù)意識、團(tuán)隊合作意識。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇五
籃球是一項全身心投入的運動,越來越多的人參與其中。作為一名籃球教練,我有幸能夠與學(xué)生們一起探索籃球技巧和戰(zhàn)術(shù),讓我深刻感受到籃球教學(xué)的重要性和挑戰(zhàn)性。在教學(xué)的過程中,我積累了一些心得體會。本文將從規(guī)劃課程、培養(yǎng)學(xué)生興趣、注重基本功、注重團(tuán)隊合作和關(guān)注個體發(fā)展五個方面闡述我的心得體會。
首先,在教學(xué)過程中,我意識到規(guī)劃課程對提高學(xué)生的技能水平至關(guān)重要。在開始教學(xué)之前,我會根據(jù)學(xué)生的水平制定詳細(xì)的教學(xué)目標(biāo)和計劃。例如,對于初學(xué)者,我會注重基本技能的訓(xùn)練,如傳球、運球和投籃等。而對于進(jìn)階學(xué)生,我會加強比賽技巧和戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)。通過合理的課程規(guī)劃,我能夠幫助學(xué)生有條不紊地提高自己的能力。
其次,培養(yǎng)學(xué)生的興趣是教學(xué)的關(guān)鍵?;@球是一項激動人心的運動,但對于一些學(xué)生來說,在初始階段可能會感到無聊或困難。因此,我努力創(chuàng)造一個積極的氛圍,讓學(xué)生們享受到訓(xùn)練的樂趣。我會對課程進(jìn)行設(shè)計,增加一些有趣的小游戲和挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生的好奇心和潛力。通過培養(yǎng)學(xué)生的興趣,他們更加主動地參與到訓(xùn)練中,提高自己的技能。
第三,注重基本功的培養(yǎng)是籃球教學(xué)的重要一環(huán)。在籃球運動中,基本功是打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵。我注重教授學(xué)生正確的姿勢和動作,并通過不斷的反復(fù)訓(xùn)練來鞏固他們的基本技能。例如,在傳球訓(xùn)練中,我會教授正確的傳球姿勢和傳球路線,并結(jié)合實際練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)。通過對基本功的培養(yǎng),學(xué)生們能夠打好籃球的基礎(chǔ),為更高水平的訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。
此外,籃球是一項團(tuán)隊運動,注重團(tuán)隊合作也是非常重要的。通過團(tuán)隊合作的訓(xùn)練,我?guī)椭鷮W(xué)生們建立起相互之間的信任和配合。例如,在比賽模擬訓(xùn)練中,我會把學(xué)生分成若干小組,并設(shè)置各種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,有機會培養(yǎng)他們的團(tuán)隊協(xié)作能力。團(tuán)隊合作不僅能讓學(xué)生們相互幫助,還能讓他們學(xué)會如何與他人合作,提高他們的社交能力。
最后,我認(rèn)為關(guān)注個體發(fā)展同樣至關(guān)重要。每個學(xué)生都有自己的優(yōu)勢和不足之處,作為一名教練,我要發(fā)現(xiàn)他們的潛力,并針對個人特點進(jìn)行培養(yǎng)。例如,對于身體條件好但技術(shù)水平較低的學(xué)生,我會注重技術(shù)方面的訓(xùn)練;對于技術(shù)水平好但身體條件較差的學(xué)生,我會幫助他們改善身體素質(zhì)。通過關(guān)注個體發(fā)展,我能夠滿足學(xué)生的需求,幫助他們?nèi)嫣岣摺?BR> 綜上所述,籃球教學(xué)是一項富有挑戰(zhàn)性的工作。通過規(guī)劃課程、培養(yǎng)學(xué)生興趣、注重基本功、注重團(tuán)隊合作和關(guān)注個體發(fā)展,我能夠幫助學(xué)生們提高籃球技巧和戰(zhàn)術(shù),同時也培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神和個人品質(zhì)。教學(xué)的過程中,我也不斷學(xué)習(xí)和成長,不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方法。只有不斷提升自己,才能更好地指導(dǎo)學(xué)生,讓他們在籃球這個舞臺上展現(xiàn)自己的才華。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇六
籃球作為一項廣受歡迎的體育運動,不僅是一種鍛煉身體的方式,更能培養(yǎng)人們的協(xié)作精神和團(tuán)隊意識。在我多年的籃球教學(xué)經(jīng)驗中,我深深感受到了籃球所帶來的樂趣和成長。下面我將從規(guī)劃教學(xué)目標(biāo)、注重基本功訓(xùn)練、激發(fā)學(xué)生興趣、注重團(tuán)隊合作和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力這五個方面,分享一下我的一些心得體會。
首先,規(guī)劃教學(xué)目標(biāo)是籃球教學(xué)的重要一環(huán)。在開始一節(jié)課之前,我會明確地制定出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),例如提高學(xué)生的投籃精確性、加強運球能力等。通過設(shè)立明確的目標(biāo),不僅可以幫助學(xué)生更好地集中注意力,還能夠使教學(xué)更有針對性。同時,我也會根據(jù)不同學(xué)生的能力水平,制定不同的目標(biāo),以確保每個學(xué)生能夠在自己的能力范圍內(nèi)得到進(jìn)步。
其次,注重基本功訓(xùn)練是打好籃球基礎(chǔ)的關(guān)鍵。無論是投籃、運球還是傳球,都需要過硬的基本功才能做到準(zhǔn)確穩(wěn)定。因此,在我的教學(xué)中,我會把基本功訓(xùn)練放在首位。通過反復(fù)的基本功訓(xùn)練,不僅可以幫助學(xué)生建立起正確的動作技巧,還可以培養(yǎng)他們的耐心和毅力精神。畢竟,籃球是一項需要長期堅持和不斷積累的運動,只有打好基礎(chǔ),才能在后續(xù)的訓(xùn)練中更好地適應(yīng)。
第三,激發(fā)學(xué)生興趣是提高教學(xué)效果的重要手段。對于很多學(xué)生來說,籃球這個項目可能是他們首次接觸的,他們對于籃球教學(xué)往往抱有一定的好奇和期待。因此,我會盡量創(chuàng)造出充滿活力和趣味性的教學(xué)環(huán)境,通過游戲化的訓(xùn)練方式和有趣的挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。只有學(xué)生對籃球保持持續(xù)的熱情,才能夠更好地投入到訓(xùn)練中,從而提高學(xué)習(xí)效果。
第四,注重團(tuán)隊合作是培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作精神和團(tuán)隊意識的重要途徑?;@球是一項團(tuán)隊運動,每個人的配合和默契都是團(tuán)隊取得勝利的關(guān)鍵。因此,在我的教學(xué)中,我會引導(dǎo)學(xué)生通過分組活動和對抗性訓(xùn)練,培養(yǎng)他們的團(tuán)隊意識和協(xié)作精神。通過團(tuán)隊合作的訓(xùn)練,學(xué)生們能夠更好地理解籃球的團(tuán)隊精神,也能夠鍛煉自己在團(tuán)隊中的溝通和配合能力。
最后,培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力是籃球教學(xué)的一個重要目標(biāo)。作為教師,我的工作不僅僅是傳授知識,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力。在我的教學(xué)中,我會鼓勵學(xué)生們主動承擔(dān)一些團(tuán)隊的指導(dǎo)和領(lǐng)導(dǎo)任務(wù),例如組織訓(xùn)練、制定戰(zhàn)術(shù)等。通過培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力,不僅可以提高他們的自信心和責(zé)任心,還能夠幫助他們更好地融入到團(tuán)隊中,發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。
總之,通過規(guī)劃教學(xué)目標(biāo)、注重基本功訓(xùn)練、激發(fā)學(xué)生興趣、注重團(tuán)隊合作和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力這五個方面,我在籃球教學(xué)中積累了一些心得體會?;@球教學(xué)不僅是向?qū)W生傳授技術(shù),更是培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊意識的重要途徑。希望通過我的努力和熱情,能夠激發(fā)更多學(xué)生對籃球的熱愛,并在成長中享受到籃球所帶來的快樂與成就。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇七
通過傳接球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練,使學(xué)生掌握傳、接球技術(shù)的基本理論知識;較熟練地掌握傳、接球動作技術(shù);達(dá)到傳接球技術(shù)規(guī)格要求;學(xué)會和掌握傳接球技術(shù)教學(xué)方法和練習(xí)手段,并能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識運用到教學(xué)實踐中。
1、手胸前傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)拇指呈八字,自然垂肘于體側(cè),置球于胸前。
(2)用抖腕、手指彈撥發(fā)力,球向后旋轉(zhuǎn),由指尖傳出。
(3)上、下肢及全身動作協(xié)調(diào)配合,傳球落點準(zhǔn)。
2、雙手反彈傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)雙手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力,球從指尖傳出,并使球向后旋轉(zhuǎn)。
(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球。
(1)手指自然分開,掌心空出,托球后下部置球于肩上。
(2)轉(zhuǎn)腰肩,帶肘部,向前揮擺,伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點:全身動作協(xié)調(diào)配合,傳球落點準(zhǔn)。
(1)手指張開成勺形,對準(zhǔn)來球方向,伸臂迎球。
(2)指端接觸球后,順勢后引,用手指、手腕控制好球。
(3)兩手握球,保持身體平衡,及時做下一個進(jìn)攻動作。
1、老師采用講解法。
(1)講解動作要領(lǐng)。
(2)老師動作示范。
(3學(xué)生分組。
2、學(xué)生練習(xí)。
1.組長帶領(lǐng)到指定地點組織練習(xí)。
2.教師巡回指導(dǎo)。
3.教師集中指導(dǎo)典型的錯誤動作。
4.學(xué)生以組為單位進(jìn)行展示。
5.教師、學(xué)生進(jìn)行綜合評價。
3、課生練習(xí):兩人之間的傳接球隊15分鐘。
20xx年10月。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇八
為期一個學(xué)期的籃球校本課程結(jié)束了,通過學(xué)習(xí)學(xué)生提高了籃球技術(shù)并發(fā)現(xiàn)了不足,現(xiàn)總結(jié)如下:
在技術(shù)方面:通過一個學(xué)期的練習(xí),學(xué)生基本掌握了籃球技術(shù)中的“快速運球跑”、“左右手的三步跑籃”、“原地的雙手和單手傳球”、“運球中的體前變向過人”、“半場過人技術(shù)”、“全場各種運球過人”。而且在教學(xué)中我有意識的給學(xué)生增加了一些游戲項目,因此學(xué)生的對籃球運的興趣比上學(xué)期提高很多。
在思想方面:學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)有了很大的提高,在練習(xí)過程中再也不喊苦喊累了,所有的練習(xí)項目都能認(rèn)真的去完成?;@球是一項集體項目的運動,它強調(diào)的是集體間的配合,所以通過這段時間的練習(xí),同學(xué)間的相處更加融洽了,她們學(xué)會了去體諒別人,關(guān)心別人。
通過本學(xué)期的教學(xué),學(xué)生在籃球技術(shù)上還存在著許多不足。學(xué)生的籃球基本功還不是很過硬,對抗中的籃球技術(shù)運用還不是很合理。由于籃球是一項身體對抗很強的運動項目,所以對學(xué)生身體素質(zhì)要求很高,現(xiàn)在學(xué)生自身的素質(zhì)離要求的還有一定的距離,所以要加強學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)。
根據(jù)以上總結(jié)中不足之處,下個學(xué)期我會有所改進(jìn),并安排好下學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容。讓學(xué)生的籃球技術(shù)有更顯著的提高,讓她們充分享受籃球所帶給她們的快樂。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇九
籃球是一門身心俱疲且充滿激情的運動,它能夠鍛煉身體素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。作為一名籃球教練,我深知教學(xué)方法和心態(tài)的重要性。在過去的幾年里,我積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗。在這篇文章中,我將分享我的籃球教學(xué)心得體會。
首先,一個好的籃球教練要有耐心和激情。籃球是一項技術(shù)性強的運動,學(xué)生們需要時間去掌握各種技巧。作為教練,我們不能急于求成,要給予學(xué)生足夠的時間去慢慢學(xué)習(xí)和進(jìn)步。同時,我們也要保持激情,讓學(xué)生感受到我們對籃球的熱愛和專注。只有在這樣的氛圍中,學(xué)生才能獲得更好的進(jìn)步。
其次,針對不同的學(xué)生,我們要采用不同的教學(xué)方法。每個學(xué)生都有自己的特點和學(xué)習(xí)方式,作為教練,我們需要了解他們的個性和潛能,并根據(jù)這些因素制定個性化的訓(xùn)練計劃。有些學(xué)生可能更適合進(jìn)行個人訓(xùn)練,有些學(xué)生則需要更多的團(tuán)隊合作訓(xùn)練。因此,在教學(xué)過程中,我們要根據(jù)學(xué)生的實際情況調(diào)整課程內(nèi)容和教學(xué)方法,使每個學(xué)生都能夠得到最好的發(fā)展。
另外一點很重要的是,籃球教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神?;@球是一項團(tuán)隊運動,團(tuán)隊合作的重要性不言而喻。作為教練,我們要通過各種訓(xùn)練方式來培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和互相支持的意識。例如,在訓(xùn)練中組織一些小組對抗,讓學(xué)生們通過與隊友合作來提升整體水平。此外,還可以帶領(lǐng)學(xué)生參與一些團(tuán)隊活動,如比賽或籃球營地,讓他們感受到團(tuán)隊的力量和成功的喜悅。
再者,籃球教學(xué)中的反饋和激勵也是至關(guān)重要的。學(xué)生們需要得到及時的反饋和鼓勵,以便更好地調(diào)整自己的動作和提高自己的技能。作為教練,我們要及時指出學(xué)生的不足,并給予正確的指導(dǎo)和建議。同時,我們也要在學(xué)生取得進(jìn)步時及時給予肯定和激勵,讓他們感到自己的努力沒有白費。只有通過持續(xù)的反饋和激勵,學(xué)生們才能夠保持對籃球的熱情和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
最后,籃球教學(xué)中的安全和健康也是我們要重視的方面。籃球是一項具有一定傷害風(fēng)險的運動,作為教練,我們要時刻保證學(xué)生的安全。在訓(xùn)練之前,我們要確保學(xué)生進(jìn)行必要的熱身運動,防止受傷。同時,我們也要對比賽和訓(xùn)練場地進(jìn)行安全檢查,確保場地的安全并采取相應(yīng)的措施保護(hù)學(xué)生。只有在安全和健康的環(huán)境下,學(xué)生們才能夠更好地享受籃球帶來的樂趣和益處。
總而言之,作為一名籃球教練,我們要有耐心和激情,并運用不同的教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和積極態(tài)度。我們應(yīng)該給予學(xué)生及時的反饋和激勵,并重視他們的安全和健康。只有這樣,我們才能夠?qū)⒒@球教學(xué)進(jìn)行到底,讓學(xué)生們在籃球運動中獲得成長和樂趣。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十
為了全面推進(jìn)體育教學(xué)改革,更好地貫徹“以人為本,健康第一”“終身體育”的思想理念,我國啟動了“陽光體育運動”工程,同時,“陽光體育”也給籃球教學(xué)改革提出了新的要求,促使高?;@球教學(xué)在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和考核方法上進(jìn)行改革。
1.重實踐輕理論。雖然實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),但是沒有理論作為依托的實踐只能是霧里看花、水中撈月?;@球作為體育運動中實踐性比較強的一門運動,教師在傳授的過程中往往會忽視理論的教學(xué),學(xué)生在平時的生活中也對籃球積累了一定的認(rèn)知,在籃球?qū)W習(xí)中,也經(jīng)常會忽視理論知識學(xué)習(xí)的重要性,常常要求教師減少理論課程,增加實踐課程的學(xué)習(xí),而教師在很多時候都會順應(yīng)學(xué)生的要求,對于理論知識的教學(xué)就會一帶而過。由于缺乏基礎(chǔ)的理論知識培訓(xùn),學(xué)生往往很難高效、準(zhǔn)確地完成每一個動作,不僅學(xué)習(xí)效率低,而且經(jīng)常找不出錯誤的原因。2.教學(xué)方式、教學(xué)理念陳舊。目前,我國籃球教學(xué)體制中過分強調(diào)單向的教學(xué)模式,教師在教學(xué)過程中只管講理論,給學(xué)生講解動作要領(lǐng)和示范動作,常常忽視了學(xué)生,而學(xué)生只能被動接受、模仿、練習(xí),在學(xué)生練習(xí)的過程中教師針對學(xué)生出現(xiàn)錯誤的地方進(jìn)行糾正,然后再進(jìn)行下一輪的模仿學(xué)習(xí)。這種教學(xué)方法使教授的動作不能連貫,使教學(xué)過程變得枯燥乏味,不僅不能調(diào)動學(xué)生的積極性,而且影響老師和學(xué)生的整體發(fā)揮,這是導(dǎo)致體育教學(xué)效率低下的一個重要原因。另一方面,教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式單一,并且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎(chǔ)技能的教學(xué)上。3.教學(xué)評價手段不合理、不科學(xué)。有什么樣的考評體系,就會有與之相應(yīng)的圍繞考核體系展開的一系列體育教學(xué)模式和教學(xué)要求,也會有相適應(yīng)的體育運動。目前,籃球教學(xué)中的考核評價機制仍然沿用傳統(tǒng)的統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求,這種統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求忽略了學(xué)生的身體差異,也抑制了學(xué)生潛能的發(fā)揮。這種缺乏科學(xué)性和合理性的考核方式,只能單一地對學(xué)生作出評價,不僅不能完整地評測出學(xué)生的整體水平,在很大程度上還壓抑了學(xué)生個性和創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
1.重視學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)?;@球運動是一項激烈的對抗運動,團(tuán)隊精神在組織作戰(zhàn)中具有重要作用,同時學(xué)生的自我組織、協(xié)作、控制能力也是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此,在平時的籃球教學(xué)中,教師可以適當(dāng)?shù)亟M織一些簡單的實戰(zhàn)對抗,讓學(xué)生自由思考戰(zhàn)術(shù)的運用,老師作指導(dǎo),從而讓學(xué)生對籃球的規(guī)則和技能有一些基本的了解,在練習(xí)過程中對出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時的糾正。對學(xué)生個人能力的培養(yǎng)可以通過啟蒙式的講解,通過一些具體的對抗、教師示范等方式,促使學(xué)生自主思考問題,在邊學(xué)邊練中掌握籃球教學(xué)的精髓。
2.探索互動式教學(xué)模式。在體育教學(xué)模式上,體育教師應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)體育教學(xué)的老模式、舊思維,積極地參與到創(chuàng)新管理機制當(dāng)中去,采用互動式的教學(xué)模式,把籃球教學(xué)的主要目標(biāo)放在提高學(xué)生參與籃球運動的積極性上。合理安排時間讓學(xué)生有充裕的時間進(jìn)行籃球鍛煉,在課間休息時間安排學(xué)生一起觀看諸如nba籃球運動的比賽和籃球題材的電影,提高學(xué)生對籃球運動的熱愛和學(xué)習(xí)籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛煉外,教師可以合理設(shè)計一些籃球類游戲,并與學(xué)生一起參與,教師先把游戲的規(guī)則和要求進(jìn)行說明,學(xué)生在游戲的過程中可以充分發(fā)揮創(chuàng)造性,讓學(xué)生在趣味中學(xué)習(xí),以此提升籃球教學(xué)的效果。
3.改革考評體系。在對學(xué)生的考評中,要逐步形成多元化的.考核評價體系,綜合考慮課內(nèi)與課外兩個方面,課內(nèi)主要包括學(xué)生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現(xiàn);課外包括學(xué)生自主參與情況、學(xué)習(xí)熱情、參與成效等,并對積極參與并學(xué)習(xí)效果進(jìn)步明顯的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)莫剟?。在評價主體上鼓勵老師、學(xué)生共同參與,發(fā)揮老師在評價中的主導(dǎo)作用,學(xué)生也可以對教師的教學(xué)進(jìn)行反饋,并提供積極的建議和意見,以促使籃球教學(xué)的改革。依據(jù)“陽光體育運動”工程構(gòu)建科學(xué)、合理、高效的籃球課程教學(xué),必須要突出重點和導(dǎo)向性,重視學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng),探索互動式教學(xué)模式,提高學(xué)生積極性,形成多元化的考評體系,充分調(diào)動學(xué)校之間的相互學(xué)習(xí)、經(jīng)驗交流的積極性和主動性,為高?;@球教學(xué)事業(yè)在“陽光體育運動”的引導(dǎo)下向著更深、更高層次發(fā)展,為學(xué)生的終身發(fā)展提供良好的校園環(huán)境,最終實現(xiàn)“健康第一”“終身體育”的奮斗目標(biāo)。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十一
在領(lǐng)域里,無論是象征競技體育最高殿堂的奧運會,還是體育運動的,籃球當(dāng)屬必不可少的集體性甚或首選項目。學(xué)校體育課也把籃球教學(xué)作為重要的體育教學(xué),籃球教學(xué)在體育教學(xué)中的地位日益突出,探討提高籃球教有效性對于高中體育教學(xué)的提高乃至整個素質(zhì)的實施都有重大意義。本文結(jié)合高中體育教學(xué)的與體會,試對高中籃球教學(xué)做一些拋磚引玉之論。
高中籃球教學(xué)作為高中體育課程的主要組成部分,對高中身體素質(zhì)的培養(yǎng)以及能力的提高都起著重要的作用。首先,在高中進(jìn)行籃球教學(xué),可以提高學(xué)、競爭優(yōu)勢、成就感等;其次,可以讓學(xué)生掌握一門基本的運動技能,掌握到一種的鍛煉身體的方法;第三,進(jìn)行籃球教學(xué)能夠讓學(xué)生從繁重的壓力中解放出來,放松,環(huán)節(jié)壓力,克服考前焦慮等,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行籃球訓(xùn)練,能夠提高學(xué)生應(yīng)考的能力,一定程度上來說籃球運動對學(xué)生成績的提升起著一定的作用,因此加強高中籃球教學(xué),對提高的綜合素質(zhì)有著舉足輕重的作用。
《普通高中體育與課程標(biāo)準(zhǔn)》指出:學(xué)校一定要對高生的各種需求給予最大的尊重,指導(dǎo)學(xué)生依照自身的詳細(xì)情況選取恰當(dāng)?shù)倪\動項目展開系統(tǒng)的訓(xùn)練,加快高中生培養(yǎng)自己的愛好與特長,提升運動水平,增強體育素質(zhì),為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。因此,高中籃球教學(xué)必須按照課程標(biāo)準(zhǔn),利用課程教學(xué)體系,逐漸提升籃球教學(xué)效果,實現(xiàn)體育與健康課程的根本。
1、培養(yǎng)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的.興趣。
興趣是最好的,濃厚的籃球興趣能促進(jìn)學(xué)生積極加入到籃球運動。體育老師應(yīng)積極了解學(xué)生,把握學(xué)生學(xué)習(xí)籃球課程的興趣,最大限度地培養(yǎng)學(xué)生想要“保持健康、獲得”的意識,在籃球運動中提高“健康與快樂的意識”,通過給學(xué)生講解籃球的一般戰(zhàn)術(shù),體驗快樂籃球。比如,在籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)時,我抽出一節(jié)體育課作為室內(nèi)課程給們播放一場大家都很關(guān)注的nba籃球賽。每到關(guān)鍵之處,我會放慢播放速度,將整個投籃過程進(jìn)行慢動作講解,并詳細(xì)分析了好幾個球員的投籃過程。在下次體育課的時候,我告訴同學(xué)們,“把自己當(dāng)成科比”,“你就是籃球巨星詹姆斯”,隨著不斷的暗示,學(xué)生們好像獲得了一種魔力,舉手投足之間都透著一種籃球巨星的范兒,激發(fā)了學(xué)生興趣,教學(xué)效果也出乎意料的好。
2、注重講解和動作示范。
講解和示范能夠幫助學(xué)生建立正確的動作概念,初步了解動作和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)上的協(xié)作和配合,并從初步逐步上升到理論認(rèn)識。因此,在籃球教學(xué)中,應(yīng)強化講解和動作示范的作用,突出重點,采用通俗易懂的語言,或者朗朗上口的口訣,明了的傳授動作技巧。例如,雙手胸前傳球等動作,可以采用現(xiàn)有的口訣,便于學(xué)生理解和記憶。動作示范中,教師動作應(yīng)熟練、靈活,反復(fù)多次,并充分考慮到高中學(xué)生抽象思維能力不強的特點,積極發(fā)揮示范作用,幫助學(xué)生直接感知籃球運動的動作要領(lǐng),理解動作的結(jié)構(gòu),建立正確的動作概念,加深學(xué)生的印象。
3、教學(xué)中重視分層教學(xué)的實施。
高中籃球課學(xué)生對籃球技術(shù)的掌握程度和水平方面存在一定的差異,通過分層教學(xué)就可以使每一個學(xué)生得到發(fā)展,在學(xué)習(xí)中獲成功與自信。教學(xué)中可以根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況和特征進(jìn)行教師指令分層,也可以讓學(xué)生根據(jù)自己的體質(zhì)能力和技術(shù)水平自己選擇練習(xí)項目和難度進(jìn)行學(xué)生自選分層,如可以將學(xué)生分為四個層次,層次一:以技術(shù)教學(xué)為主,簡單戰(zhàn)術(shù)配合為輔;層次二:以戰(zhàn)術(shù)配合為主,提高技術(shù)水平為輔;層次三:以規(guī)則裁判為主,糾正技術(shù)熟練戰(zhàn)術(shù)為輔;層次四:以街頭籃球為主,花樣籃球三人制籃球為輔。這樣就會為學(xué)生創(chuàng)造一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,讓每一個層次的學(xué)習(xí)的在自身的“最近發(fā)展區(qū)”。在分層教學(xué)一段時間后,教師要根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的技術(shù)水平和提高幅度進(jìn)行重新調(diào)整,不斷地喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)動力,使學(xué)生不斷體會運動的快感。
4、多種教學(xué)方式增強學(xué)生的籃球意識。
研究表明:情感意識屬于內(nèi)力驅(qū)動系統(tǒng),對行為實踐具有一定的能動性,往往能夠發(fā)揮維持、指向、強化和穩(wěn)定的功效。一是要在非常有限的籃球教學(xué)實踐中對學(xué)生進(jìn)行有目的、有的籃球意識培養(yǎng),促使他們在潛移默化之中能夠把“勤學(xué)、多練、深思、善用”有機地結(jié)合起來,在反復(fù)強化中不斷提高動作技能,有效增進(jìn)相互配合的默契度,進(jìn)而形成正確的反射性行動,為籃球意識奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。二是多向?qū)W生介紹籃球運動的來源、發(fā)展過程、輝煌跡及其典型人物,不斷激活和增強他們的籃球運動情趣。三是在日常教學(xué)和課外業(yè)余期間,通過多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)資源,見縫插針地向?qū)W生近距離地演示一些精彩的籃球賽事,從而有效地刺激他們的視覺和心理。
總之,身為一名高中體育老師必須始終分析與革新教學(xué)方式與教學(xué)內(nèi)容,在籃球課堂上讓學(xué)生體驗到籃球的趣味性,通過系統(tǒng)的訓(xùn)練讓全體學(xué)生獲得應(yīng)有的學(xué)習(xí),逐漸培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識,讓學(xué)生的身心獲得健康的發(fā)展。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十二
步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠(yuǎn),10厘米即可。
步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。
步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下?lián)Q到右手運球,佯右切。
步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn),右手掌置球的右側(cè),右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。
步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。
步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進(jìn)同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。
步驟七:突然急停后撤跳投。
投石問路。
籃球規(guī)則里規(guī)定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比?布萊恩特卻有一招切入招式--投石問路,它的過程是運球--假跳投--再運球,其實質(zhì)就是換手運球。
步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。
步驟二:右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。
步驟四:左手實際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然后迅速換手到左邊。
步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。
手離球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指撥.
下面是些基本功:
投籃姿勢。
投籃姿勢是,兩腳自然分開,正對球籃,身體與籃板平行。要把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣要貼緊。手指自然分開,貼緊籃球。大臂與地面平行,小臂與地面垂直,手掌基本與地面平行。投球時,手腕用力,用食指和中指波動籃球,腰部,大腿配合用力。
運球姿勢。
運球時,要以肘為軸小臂隨著籃球,球最高為到肘關(guān)節(jié),即小臂與地面平行。
傳球姿勢。
自然下蹲,雙手分開,手指向上,兩手對峙,不超過直徑,傳球時,拇指,食指,中指撥動籃球,旋轉(zhuǎn)出手。接球時,要掌握落點,接到球后,快速收到胸前,可練習(xí)快速傳出。
自傳自接。
與傳球相似,平行傳出,可以左右,前后滑步,按球的落點,調(diào)整人站的位置,滑步要迅速,自然,傳接速度要快。
過人姿勢。
兩腳均可做為軸心,在選從左邊。
三步上籃。
從左邊籃板,左腳先跨步(大一些),再跨右腳(快而有力),右腳用力登地,(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起,滯空,左手撥球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。
從右邊籃板,右腳先跨步(大一些),再跨左腳(快而有力),右腳用力登地,(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行),彈跳左腳向上抬起,滯空,右手投球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。
蛇行跑。
向右跑時,右手拍球,右腳在后,左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在后,右腳在前。這時向右轉(zhuǎn),左腳在前,右腳在后球從右手傳到左手,向左跑,與上述動作相反重復(fù)做。
轉(zhuǎn)身投籃。
背對籃板,雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。兩腿微蹲內(nèi)扣以。
行進(jìn)間轉(zhuǎn)身行進(jìn)間傳球左右手傳球。
螃蟹步。
向右移動時兩腳內(nèi)扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起跨右腳向右前方一步,左腳跟上保持兩腳內(nèi)扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起的姿勢。然后重復(fù)動作向右前方。當(dāng)右腳再次向右前方移動時,在左后方的左腳向左前方移動,重心由右改為左。移動方式與上述相反。
快速行進(jìn)過人。
快速行進(jìn)要過人,當(dāng)然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走,變化方向就是前進(jìn)方向的改變,這兩種動作最重要的關(guān)鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術(shù),首先要了解的是,假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲,其實在急停前,或者應(yīng)該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前,這四個部位器官應(yīng)該先放松,讓你的前進(jìn)速度先減慢,如此才能在后續(xù)動作中使勁用力,這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領(lǐng)依序是,減速,然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動、大腿緩沖持續(xù)前進(jìn)之力并稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止,成為急停。
要急停腳后跟先停住,前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此,要快速行進(jìn)過人,基本上要先學(xué)會急停,不論是單腳急?;螂p腳急停皆然。必須有個重要的`概念是,因為要什么時候急停,對手絕不清楚,所以當(dāng)在快速行進(jìn)間急停后,對手勢必讓你甩脫,當(dāng)然就可以輕松過人了。
同樣道理再談快速行進(jìn)間的過人,當(dāng)要變化方向過人之前,理所當(dāng)然的是要先做減速的動作,此時你的腳是逐漸放松,讓身體快速減速,接著是你準(zhǔn)備往東方向前進(jìn)的同一側(cè)腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住,然后此同側(cè)腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住,接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力,順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力,如此改變方向過人。
右腳放松停住后右腳開始用力往左右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際左腳啟動再接續(xù)往左用力。
當(dāng)然我并不知道你目前的籃球技術(shù)水平達(dá)到了一個什么程度,但無論是誰,無論達(dá)到了多高境界,實踐證明(不僅是籃球),我想你也一定很清楚,基本功是一切高難動作的基礎(chǔ)。比如說,你要想在空中(垂直地面)旋轉(zhuǎn)三百六十度,然后當(dāng)防守你的隊員,落地的時候,你還在空中仍然可以把球投進(jìn)藍(lán)框,將會產(chǎn)生什么樣的效果,你也肯定會想象出來;如果雖然你在空中完成了一個(旋轉(zhuǎn))的高難動作,結(jié)果沒有把球送進(jìn)藍(lán)框(而得分),恐怕誰都為你而遺憾。最后我想要說的是,你要想“玩好”籃球,首先,先把“定點”投籃做好,不但動作要準(zhǔn)確,而且命中率要達(dá)到90%為好,同時,運球、傳球、彈跳,都是屬于籃球的最基本(功)的問題,這些你做不好,將會成為阻礙你提高的一個障礙。
至于練習(xí)彈跳的小技巧,即如何跳的更高,來的更快,我看你還是先把“定點”投籃練上幾天,等有機會再說。
1.持球。
使用五根手指持球,并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球。
將球放在腰際盤旋,這個動作的關(guān)鍵在于臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習(xí)。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí),這個練習(xí)同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,并且做正、反時針方向的交替練習(xí)。
4.單腳盤球。
兩腳分開并且重心放低,持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球,并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習(xí)。
5.跨下前后拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方,兩手迅速由后方接住球,并將球輕拋回前方,如此反覆記時練習(xí),試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低,將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球,并按正、反時針方向交替練習(xí)。
7.跨下8自行盤球。
這是單腳盤球的應(yīng)用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時眼睛不要看著球,并按正、反時針方向交替練習(xí)。
如何跳的高:
美國最著名縱跳訓(xùn)練計劃,練成預(yù)計縱跳能力可以提高20到30厘米以上,鍛煉過程很辛苦,整個過程要15個星期.
投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負(fù)是由比賽雙方得分多少決定的.
一單手原地投籃:
特別是對青少年來說,是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例:
雙手持球置于與眼睛同高的位置,稍便向右側(cè),右腳比左腳稍靠前,雙膝微屈,將球上舉,右手手腕后伸,使球體大部分重量落在右手,左手從左側(cè)輕輕扶住球體,腳前掌發(fā)力,提起腳跟,伸直雙膝,伸右臂將球投出(參考關(guān)于投籃)投籃從手腕向后彎曲開始,進(jìn)而向上、向前,指尖是最后離開球體的部位。
二行進(jìn)間單手高手投籃:
以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當(dāng)身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出.球出手后,落地屈膝緩沖.動作要點:一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧.
三跳投:
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以后力量達(dá)到要求后也難以獲得理想的跳投技術(shù)。
跳投的技術(shù)要領(lǐng)如下:雙手持球,非投籃手置于球前方或側(cè)方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然后雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關(guān)于投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。
四行進(jìn)間單手低手投籃:動作同行進(jìn)間高手投籃,只是投籃方式是利用手腕和手指的力量,自下而上挑球擦板或挑空心籃。
五運球接球急停跳投:動作同跳投,在投籃前為了擺脫防守而做了一系列腳步變向或急停動作,再做跳投。
投籃注意事項。
籃球的訓(xùn)練和比賽中可以有很多不同的投籃方式,但不管哪。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十三
籃球是一項受歡迎的體育運動,具有很強的身體鍛煉和互動性。在過去的一段時間里,我參與了一堂籃球教學(xué)課程并且獲得了很多收獲。在這篇文章中,我將通過五個段落來分享我的心得體會。
首先,在籃球教學(xué)課程中,我學(xué)到了重要的基本動作,例如運球、傳球和投籃。這些基本技能對于打好籃球非常關(guān)鍵,而且在實踐中不斷重復(fù)也尤為重要。通過傳球練習(xí),我學(xué)會了如何將球傳遞給隊友,并提高了我的準(zhǔn)確性和速度。在投籃練習(xí)中,我也學(xué)會了正確的姿勢和發(fā)力方法,以提高我的命中率。這些基本動作是籃球運動的基石,并且對于后續(xù)技能的學(xué)習(xí)和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。
其次,在籃球教學(xué)課程中,我體驗到了合作與團(tuán)隊精神的重要性?;@球是一項團(tuán)隊運動,隊友之間的配合和默契是取得勝利的關(guān)鍵。在課程中,我們進(jìn)行了很多團(tuán)隊練習(xí)和比賽,這使得我更加深入地理解到只有團(tuán)隊的努力和協(xié)作,才能創(chuàng)造出最好的成績。在與隊友一起訓(xùn)練和比賽的過程中,我學(xué)會了傾聽他人的聲音、分享球權(quán),并在合適的時機選擇合作或者獨自進(jìn)攻。這些團(tuán)隊合作的經(jīng)驗不僅對于籃球場上有很大的幫助,同時也培養(yǎng)了我的合作意識和團(tuán)隊精神,這對我的日常生活也非常重要。
第三,籃球教學(xué)課程還加強了我的身體素質(zhì)。籃球是一項身體耐力和協(xié)調(diào)性要求較高的運動,通過不斷地訓(xùn)練和比賽,我感受到了身體的進(jìn)步和變化。運球訓(xùn)練增強了我的手臂力量和靈活性,而投籃練習(xí)則提高了我的平衡感和爆發(fā)力。此外,籃球運動還鍛煉了我的耐力和速度,對于提升我的整體體能具有重要作用。通過籃球教學(xué)課程,我更加意識到體育運動的重要性,以及鍛煉對身心健康的積極影響。
第四,在籃球教學(xué)課程中,我意識到了堅持的重要性。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中,我遇到了一些困難和挑戰(zhàn),但我學(xué)會了堅持下去。因為堅持付出努力,我慢慢地看到了自己的進(jìn)步和成長。這種經(jīng)歷不僅在籃球運動中適用,同時也對我日后的學(xué)習(xí)和生活中有很大的啟發(fā)。通過堅持和努力,我深知只有付出才會有回報,這對于我未來的發(fā)展非常重要。
最后,在籃球教學(xué)課程中,我體驗到了成功的喜悅和失敗的教訓(xùn)。在訓(xùn)練和比賽中,我既經(jīng)歷過勝利的喜悅,也遭受過失敗的打擊。無論取得勝利還是失敗,我都汲取了寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。勝利激勵了我繼續(xù)努力,而失敗則教會了我如何面對挫折和困難。通過籃球教學(xué)課程,我明白了成功和失敗都是一種過程,只要保持積極的態(tài)度和努力的心態(tài),就能夠從中獲得很多的收獲和成長。
通過這堂籃球教學(xué)課程,我不僅學(xué)到了籃球技巧和戰(zhàn)術(shù),更重要的是加深了我對體育運動的熱愛和理解?;@球不僅是一項運動,更是一種生活態(tài)度和精神。我相信,通過不斷地努力和鍛煉,我將能夠在籃球運動中取得更進(jìn)一步的進(jìn)步和成績。同時,我也希望能夠把籃球所帶給我的團(tuán)隊合作、堅持不懈和成功的喜悅分享給他人,并讓更多的人也體會到籃球所帶來的快樂和充實。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十四
為了全面推進(jìn)體育教學(xué)改革,更好地貫徹“以人為本,健康第一”“終身體育”的思想理念,我國啟動了“陽光體育運動”工程,同時,“陽光體育”也給籃球教學(xué)改革提出了新的要求,促使高?;@球教學(xué)在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和考核方法上進(jìn)行改革。
一、我國高?;@球教學(xué)現(xiàn)狀。
1.重實踐輕理論。雖然實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),但是沒有理論作為依托的實踐只能是霧里看花、水中撈月?;@球作為體育運動中實踐性比較強的一門運動,教師在傳授的過程中往往會忽視理論的教學(xué),學(xué)生在平時的生活中也對籃球積累了一定的認(rèn)知,在籃球?qū)W習(xí)中,也經(jīng)常會忽視理論知識學(xué)習(xí)的重要性,常常要求教師減少理論課程,增加實踐課程的學(xué)習(xí),而教師在很多時候都會順應(yīng)學(xué)生的要求,對于理論知識的教學(xué)就會一帶而過。由于缺乏基礎(chǔ)的理論知識培訓(xùn),學(xué)生往往很難高效、準(zhǔn)確地完成每一個動作,不僅學(xué)習(xí)效率低,而且經(jīng)常找不出錯誤的原因。2.教學(xué)方式、教學(xué)理念陳舊。目前,我國籃球教學(xué)體制中過分強調(diào)單向的教學(xué)模式,教師在教學(xué)過程中只管講理論,給學(xué)生講解動作要領(lǐng)和示范動作,常常忽視了學(xué)生,而學(xué)生只能被動接受、模仿、練習(xí),在學(xué)生練習(xí)的過程中教師針對學(xué)生出現(xiàn)錯誤的地方進(jìn)行糾正,然后再進(jìn)行下一輪的模仿學(xué)習(xí)。這種教學(xué)方法使教授的動作不能連貫,使教學(xué)過程變得枯燥乏味,不僅不能調(diào)動學(xué)生的積極性,而且影響老師和學(xué)生的整體發(fā)揮,這是導(dǎo)致體育教學(xué)效率低下的一個重要原因。另一方面,教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式單一,并且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎(chǔ)技能的教學(xué)上。3.教學(xué)評價手段不合理、不科學(xué)。有什么樣的考評體系,就會有與之相應(yīng)的圍繞考核體系展開的一系列體育教學(xué)模式和教學(xué)要求,也會有相適應(yīng)的體育運動。目前,籃球教學(xué)中的考核評價機制仍然沿用傳統(tǒng)的統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求,這種統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求忽略了學(xué)生的身體差異,也抑制了學(xué)生潛能的發(fā)揮。這種缺乏科學(xué)性和合理性的考核方式,只能單一地對學(xué)生作出評價,不僅不能完整地評測出學(xué)生的整體水平,在很大程度上還壓抑了學(xué)生個性和創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
二、籃球教學(xué)改革的對策和建議。
1.重視學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。籃球運動是一項激烈的對抗運動,團(tuán)隊精神在組織作戰(zhàn)中具有重要作用,同時學(xué)生的自我組織、協(xié)作、控制能力也是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此,在平時的籃球教學(xué)中,教師可以適當(dāng)?shù)亟M織一些簡單的實戰(zhàn)對抗,讓學(xué)生自由思考戰(zhàn)術(shù)的運用,老師作指導(dǎo),從而讓學(xué)生對籃球的規(guī)則和技能有一些基本的了解,在練習(xí)過程中對出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時的糾正。對學(xué)生個人能力的培養(yǎng)可以通過啟蒙式的講解,通過一些具體的對抗、教師示范等方式,促使學(xué)生自主思考問題,在邊學(xué)邊練中掌握籃球教學(xué)的精髓。
2.探索互動式教學(xué)模式。在體育教學(xué)模式上,體育教師應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)體育教學(xué)的老模式、舊思維,積極地參與到創(chuàng)新管理機制當(dāng)中去,采用互動式的教學(xué)模式,把籃球教學(xué)的主要目標(biāo)放在提高學(xué)生參與籃球運動的積極性上。合理安排時間讓學(xué)生有充裕的時間進(jìn)行籃球鍛煉,在課間休息時間安排學(xué)生一起觀看諸如nba籃球運動的比賽和籃球題材的電影,提高學(xué)生對籃球運動的熱愛和學(xué)習(xí)籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛煉外,教師可以合理設(shè)計一些籃球類游戲,并與學(xué)生一起參與,教師先把游戲的規(guī)則和要求進(jìn)行說明,學(xué)生在游戲的過程中可以充分發(fā)揮創(chuàng)造性,讓學(xué)生在趣味中學(xué)習(xí),以此提升籃球教學(xué)的效果。
3.改革考評體系。在對學(xué)生的考評中,要逐步形成多元化的考核評價體系,綜合考慮課內(nèi)與課外兩個方面,課內(nèi)主要包括學(xué)生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現(xiàn);課外包括學(xué)生自主參與情況、學(xué)習(xí)熱情、參與成效等,并對積極參與并學(xué)習(xí)效果進(jìn)步明顯的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)莫剟?。在評價主體上鼓勵老師、學(xué)生共同參與,發(fā)揮老師在評價中的主導(dǎo)作用,學(xué)生也可以對教師的教學(xué)進(jìn)行反饋,并提供積極的建議和意見,以促使籃球教學(xué)的改革。依據(jù)“陽光體育運動”工程構(gòu)建科學(xué)、合理、高效的籃球課程教學(xué),必須要突出重點和導(dǎo)向性,重視學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng),探索互動式教學(xué)模式,提高學(xué)生積極性,形成多元化的考評體系,充分調(diào)動學(xué)校之間的相互學(xué)習(xí)、經(jīng)驗交流的積極性和主動性,為高?;@球教學(xué)事業(yè)在“陽光體育運動”的引導(dǎo)下向著更深、更高層次發(fā)展,為學(xué)生的終身發(fā)展提供良好的校園環(huán)境,最終實現(xiàn)“健康第一”“終身體育”的奮斗目標(biāo)。
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籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十五
籃球作為一項熱門運動,在許多人的生活中扮演著重要的角色。對于喜歡籃球的人來說,除了平時練習(xí),參加籃球教學(xué)比賽也是提高自己水平的有效途徑。在我參加的籃球教學(xué)比賽中,我收獲頗豐,以下是我的心得體會。
第一段:認(rèn)真對待比賽,注重細(xì)節(jié)。
我們參加的這次籃球教學(xué)比賽是由學(xué)校舉辦的,在比賽之前,我們進(jìn)行了長時間的訓(xùn)練和備戰(zhàn)。在比賽當(dāng)中,我們隊員都非常認(rèn)真,注重比賽細(xì)節(jié)。例如,比如防守時要跟進(jìn)緊密,不給對方空間,進(jìn)攻時要及時侵略籃下,抓住得分機會等等。而這些微小的細(xì)節(jié)在比賽中隨時會產(chǎn)生重大的影響,這也是我們在比賽前要嚴(yán)格訓(xùn)練和準(zhǔn)備的原因。
第二段:全職員會助陣,指導(dǎo)比賽。
在這次比賽中,全職教師也積極參與了指導(dǎo)工作。他們站在場上不斷地指導(dǎo)我們,糾正我們的不足之處。例如,在比賽中,我由于經(jīng)驗不足,在進(jìn)攻時沒有及時把握機會,錯失了得分的機會。看到這一情況,全職員老師立刻指導(dǎo)我,在下一次進(jìn)攻中注意機會的把握,結(jié)果我成功得分。這無疑對我們在比賽中的表現(xiàn)起到了很好的促進(jìn)作用。
第三段:禮貌待人,積極溝通。
在比賽中,不僅要對待自己隊員友好,對待對方隊友也要表現(xiàn)出禮貌。在比賽中,如果我們隊員誤傷對方隊員,或是不合理的犯規(guī),都有必要向?qū)Ψ疥犛驯磉_(dá)歉意。同時,在比賽中積極溝通也是非常重要的。比如,在進(jìn)攻時,我們必須時刻觀察對手的防守情況,并及時傳球給不在對手視野中的隊友,進(jìn)一步提高比賽的勝算。
第四段:心態(tài)平和,不要輕言放棄。
在比賽過程中難免會遭遇到諸多沖擊與打擊。而此時,我們更加需要保持平和的心態(tài)。如果我們在比賽中一直想著壓力山大,思維混亂,不僅會犯錯誤,更會導(dǎo)致我們放棄比賽。因此,心態(tài)平和至關(guān)重要。當(dāng)遇到不順利時,我們要慢慢地尋找問題所在,找到對策,不做輕言放棄的人。
第五段:比賽結(jié)束,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
籃球教學(xué)比賽雖然只是一場過程,但是又是我們發(fā)現(xiàn)不足,能力提升的過程。比賽結(jié)束后,我們需要總結(jié)這次比賽所得到的經(jīng)驗和教訓(xùn),分析勝負(fù)原因,及時調(diào)整自己技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。通過這次比賽,我們能更好地了解自己,提高自己水平。
總之,在這次籃球教學(xué)比賽中,我們收獲頗豐,從而體會到了其中的困難和挑戰(zhàn)。希望這次比賽能夠為我們每個人提供更多的成長機會,同時再次感謝組織者和老師們的辛苦付出。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十六
籃球是一項需要個人技巧和集體配合的團(tuán)隊運動,對于籃球教練來說,如何有效地傳授籃球技術(shù)和培養(yǎng)球員的團(tuán)隊精神是一個挑戰(zhàn)。在長期的教學(xué)實踐中,我積累了一些心得體會,從個人能力的提升到教學(xué)方法的改進(jìn),以下是我對籃球教練教學(xué)的五個主要體會。
首先,作為一名籃球教練,我們首先要提升自己的個人能力和素質(zhì)。籃球是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合體,只有教練具備深厚的籃球知識和綜合素質(zhì),才能更好地指導(dǎo)和引導(dǎo)球員。因此,作為一名教練,我們應(yīng)該積極學(xué)習(xí)和研究籃球知識,不斷提升自己的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)理解能力。只有教練本身具備強大的實力,才能獲得球員的尊重,進(jìn)而更好地引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
其次,教學(xué)方法決定了教學(xué)效果。每個球員都有自己的特點和習(xí)慣,作為教練,我們應(yīng)該采用多樣化的教學(xué)方法,根據(jù)不同球員的特點進(jìn)行個性化的輔導(dǎo)。例如,對于身體素質(zhì)較弱的球員,可以通過合理的體能訓(xùn)練來提升其身體素質(zhì);對于技術(shù)熟練但團(tuán)隊意識較弱的球員,可以通過分組訓(xùn)練和團(tuán)隊競賽來培養(yǎng)其團(tuán)隊合作精神。因此,教練應(yīng)該靈活運用各種教學(xué)方法,從細(xì)節(jié)入手,全面提升球員的能力。
第三,注重激發(fā)球員的學(xué)習(xí)興趣和動力。學(xué)習(xí)籃球技術(shù)需要長期的堅持和努力,而學(xué)習(xí)的動力和興趣是球員能否堅持下去的關(guān)鍵。教練應(yīng)該注重激發(fā)球員的學(xué)習(xí)興趣,通過多樣化的訓(xùn)練方法和有趣的比賽方式,吸引球員的參與和投入。同時,教練也要及時給予球員適當(dāng)?shù)谋頁P和鼓勵,讓他們感受到進(jìn)步和成就,從而更有動力地繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
第四,培養(yǎng)球員的團(tuán)隊意識和合作精神?;@球是一項集體比賽,團(tuán)隊的配合和默契是取得勝利的關(guān)鍵。作為教練,我們需要從小事做起,注重培養(yǎng)球員的團(tuán)隊意識和合作精神。例如,在訓(xùn)練中,可以組織分組訓(xùn)練和團(tuán)隊競賽,讓球員們明白團(tuán)隊的重要性;在比賽中,要注重鼓勵球員間的相互合作和支持,提升球員的整體配合能力。同時,教練要充分展示自己的團(tuán)隊意識和合作精神,用自己的言行影響和引導(dǎo)球員。
最后,建立良好的師生關(guān)系和理解?;@球教練和球員的關(guān)系是相互的,只有建立起良好的師生關(guān)系,才能更好地進(jìn)行教學(xué)和指導(dǎo)。作為教練,我們應(yīng)該尊重和理解每個球員,關(guān)心他們的身心健康,傾聽他們的想法和意見。只有真正關(guān)注球員的成長和發(fā)展,才能建立起深厚的信任和情感聯(lián)系,讓球員們更加愿意接受我們的教導(dǎo)和指導(dǎo)。
總之,籃球教練教學(xué)需要通過個人能力的提升和教學(xué)方法的改進(jìn),注重激發(fā)球員的學(xué)習(xí)興趣和動力,培養(yǎng)其團(tuán)隊意識和合作精神。同時,還需要與球員建立良好的師生關(guān)系和理解,共同努力實現(xiàn)球員的個人成長和團(tuán)隊發(fā)展。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和探索,我們才能成為一名優(yōu)秀的籃球教練,帶領(lǐng)球員們?nèi)〉酶蟮某删汀?BR> 籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十七
籃球快攻,作為現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)的核心之一,是一種以快速攻擊對手籃筐為目的的進(jìn)攻方式。在籃球快攻中,快速的傳球和精準(zhǔn)的命中技巧是取得勝利的關(guān)鍵。在我長期的籃球生涯中,我對籃球快攻有著深入的研究和體會。下面我將從戰(zhàn)術(shù)選擇、球員配合、技巧訓(xùn)練、心理素質(zhì)和實踐應(yīng)用等方面,闡述我對籃球快攻的心得和體會。
籃球快攻的第一要素是正確的戰(zhàn)術(shù)選擇。在比賽中,要根據(jù)當(dāng)時的比賽局勢和對手的防守策略,選擇適合的籃球快攻戰(zhàn)術(shù)。例如,在對手防守反擊較慢的情況下,我們可以選擇快速發(fā)動快攻,通過直塞和快速的傳球來打破對手的防線。而如果對手采取嚴(yán)密的緊逼防守,我們可以選擇轉(zhuǎn)移球的快攻戰(zhàn)術(shù),通過頻繁的傳球和移動來迷惑對手。戰(zhàn)術(shù)的選擇需要在實際比賽中反復(fù)磨合和調(diào)整,才能找到最適合自己的籃球快攻方式。
籃球快攻的第二要素是球員的配合。在快攻中,每個球員的配合都是至關(guān)重要的。隊友之間的默契配合和風(fēng)馳電掣的傳球是籃球快攻的核心。在快攻中,球員之間需要通過眼神、手勢和呼喊來進(jìn)行通信,以便快速傳遞球,抓住進(jìn)攻機會。而更重要的是,籃球快攻需要球員之間的默契協(xié)作,通過相互的理解和配合,才能形成無縫連接的進(jìn)攻鏈條。
籃球快攻的第三要素是技巧訓(xùn)練。在籃球快攻中,球員的技術(shù)素質(zhì)至關(guān)重要。首先,球員需要具備優(yōu)秀的運球和傳球技巧,能夠在比賽中靈活應(yīng)對各種防守。其次,球員需要具備快速沖擊籃筐的能力,包括進(jìn)攻速度、爆發(fā)力和靈活性等。此外,籃球快攻中的投籃技巧也需要得到提高,能夠在高速奔跑中準(zhǔn)確命中。技巧訓(xùn)練需要強化基本功,并結(jié)合戰(zhàn)術(shù)要求進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練,提高球員的整體技術(shù)水平。
籃球快攻的第四要素是心理素質(zhì)?;@球比賽是一項高強度的運動,球員們需要在比賽中保持良好的心態(tài)。在籃球快攻中,球員需要時刻保持高度的集中和緊張,能夠快速反應(yīng)和做出正確的決策。同時,球員還需要具備良好的抗壓能力,能夠在困難和逆境中保持冷靜和信心。心理訓(xùn)練是提高球員心理素質(zhì)的關(guān)鍵,通過各種心理技巧的訓(xùn)練,幫助球員更好地應(yīng)對比賽中的各種挑戰(zhàn)。
籃球快攻的最后一個要素是實踐應(yīng)用。籃球快攻需要通過實際比賽中的反復(fù)實踐,才能形成固定的模式和默契的配合。在實踐中,球員們能夠更好地理解籃球快攻的精髓,找到適合自己的發(fā)展路徑。實踐應(yīng)用還包括對比賽情況的靈活調(diào)整和對不同對手的針對性訓(xùn)練。只有通過實踐應(yīng)用,才能真正將籃球快攻的理論知識轉(zhuǎn)化為實際技能,提高球隊整體的進(jìn)攻效果。
綜上所述,籃球快攻是一項高難度的戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng),需要從戰(zhàn)術(shù)選擇、球員配合、技巧訓(xùn)練、心理素質(zhì)和實踐應(yīng)用等多個方面進(jìn)行綜合考慮和訓(xùn)練。只有在這些方面的充分準(zhǔn)備和磨合下,球隊才能在比賽中取得更好的成績。作為籃球運動員,我們應(yīng)該在訓(xùn)練中不斷努力,深入理解籃球快攻的精髓,并將其運用到實際比賽中,為球隊的勝利貢獻(xiàn)自己的力量。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇一
一、指導(dǎo)思想。
本課以新課程的教學(xué)理念為指導(dǎo)方針,貫徹“健康第一”的精神,以學(xué)生為主體,積極搭建學(xué)生自主學(xué)習(xí)、互幫互學(xué)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的活動平臺,充分挖掘?qū)W生潛能,培養(yǎng)學(xué)生的運動能力和表現(xiàn)力;同時,在教學(xué)過程中,注重體育鍛煉與學(xué)生的思想情感緊密結(jié)合,在合作中運動,在運動中發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和創(chuàng)新精神以及競爭意識,為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析。
本次課是籃球?qū)W習(xí)并運用其他傳球方式,是初中籃球教學(xué)中的一部分,其他傳球方式是相對于雙手胸前傳接球技術(shù)動作,主要包括雙手反彈、單手肩上、雙手頭上等傳球方式,它是傳接球中比較常用的技術(shù)。通過本課無防守或者消極防守的情況下,學(xué)生掌握雙手反彈傳球、單手肩上傳球、雙手頭上傳球的技術(shù),并啟發(fā)學(xué)生在練習(xí)中體會個人與集體的關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生結(jié)合各種技戰(zhàn)術(shù)和進(jìn)行實際對抗能力。本節(jié)課的教學(xué)重點是“傳球時,伸肘、屈腕、撥指”,難點是“傳球的力量速度控制,及上下肢協(xié)調(diào)用力”。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對象為八年級學(xué)生,這個年齡段的學(xué)生對任何新事物都充滿好奇心?;@球是他們喜愛的一項運動,學(xué)生有一定基礎(chǔ),因此對學(xué)習(xí)新的籃球技術(shù)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來,同時創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍,多表揚、少批評和指責(zé)。鼓勵學(xué)生自由組合、有效地激發(fā)團(tuán)隊精神、合作精神,有利于各層次學(xué)生得到提高,增強教學(xué)效果。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇二
一、教學(xué)目標(biāo)。
通過傳接球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練,使學(xué)生掌握傳、接球技術(shù)的基本理論知識;較熟練地掌握傳、接球動作技術(shù);達(dá)到傳接球技術(shù)規(guī)格要求;學(xué)會和掌握傳接球技術(shù)教學(xué)方法和練習(xí)手段,并能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識運用到教學(xué)實踐中。
二、授課內(nèi)容:籃球傳球技術(shù)。
1、手胸前傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)拇指呈八字,自然垂肘于體側(cè),置球于胸前。
(2)用抖腕、手指彈撥發(fā)力,球向后旋轉(zhuǎn),由指尖傳出。
(3)上、下肢及全身動作協(xié)調(diào)配合,傳球落點準(zhǔn)。
2、雙手反彈傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)雙手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力,球從指尖傳出,并使球向后旋轉(zhuǎn)。
(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球。
(1)手指自然分開,掌心空出,托球后下部置球于肩上。
(2)轉(zhuǎn)腰肩,帶肘部,向前揮擺,伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點:全身動作協(xié)調(diào)配合,傳球落點準(zhǔn)。
三、接球技術(shù)要領(lǐng):
(1)手指張開成勺形,對準(zhǔn)來球方向,伸臂迎球。
(2)指端接觸球后,順勢后引,用手指、手腕控制好球。
(3)兩手握球,保持身體平衡,及時做下一個進(jìn)攻動作。
四、師生互助:
1、老師采用講解法。
(1)講解動作要領(lǐng)。
(2)老師動作示范。
(3學(xué)生分組。
2、學(xué)生練習(xí)。
1.組長帶領(lǐng)到指定地點組織練習(xí)。
2.教師巡回指導(dǎo)。
3.教師集中指導(dǎo)典型的錯誤動作。
4.學(xué)生以組為單位進(jìn)行展示。
5.教師、學(xué)生進(jìn)行綜合評價。
3、課生練習(xí):兩人之間的傳接球隊15分鐘。
五、課后反思:
2004年10月。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇三
興趣是人力求認(rèn)識、掌握某種事物、參與某項活動,并且?guī)в蟹e極情緒色彩的心理傾向。能引起興趣,使人感到愉快,樂于去做的事,人們就會孜孜以求,以致忘記疲勞,這就是“樂而不?!钡牡览?。小學(xué)生的抽象思維能力較差,接受教育的動力基本上來源于“興趣”。
小學(xué)生對事物產(chǎn)生興趣的原因是多種多樣的。他們可能是由于感受到某項活動有意思引起好感,產(chǎn)生了興趣,也可能因為某些事物帶有神秘色彩,引起好奇心產(chǎn)生了興趣,也可能是受別人的感染和影響而產(chǎn)生了興趣,也可能是對某項活動的需要而產(chǎn)生了興趣等等。一般說來,多數(shù)小學(xué)生是在學(xué)校和教師的教育下,受正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動機支配而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)興趣。這就是說學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣雖然有很大的自發(fā)傾向性,但主要還是靠教育和培養(yǎng)。
籃球是小學(xué)生十分喜愛的運動項目之一,根據(jù)其靈活、多變、色彩豐富的特點,針對學(xué)生心理特征,我們從以下幾個方面對學(xué)生進(jìn)行籃球興趣的激發(fā)與培養(yǎng)。
興趣雖然受個人、個性的制約影響,但是也會隨著客觀事物的吸引、影響而轉(zhuǎn)移。少年兒童正處于一個對榜樣由崇拜到模仿的時期,針對這一特點,可以經(jīng)常給學(xué)生講一些有關(guān)我國著名籃球運動員的故事,誘發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣,激發(fā)學(xué)生的愛國熱情,培養(yǎng)學(xué)生的遠(yuǎn)大志向,與此同時,還可組織學(xué)生觀看美國nba職業(yè)籃球比賽的錄像,使學(xué)生在驚喜、贊嘆、躍躍欲試中發(fā)展了籃球的興趣。在此基礎(chǔ)上,教師可結(jié)合錄像講述“魔術(shù)師”約翰遜、“空中飛人”喬丹、“大鯊魚”奧尼爾等明星從小就積極參加籃球鍛煉的故事,更加激發(fā)了學(xué)生參加籃球訓(xùn)練的強烈欲望,使榜樣的作用變成了學(xué)生行動力量的源泉。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練主要是以基本站立姿勢、腳步移動、運球、傳接球、投籃等基本技術(shù)為主。這些動作如翻來復(fù)去練習(xí),學(xué)生會感到枯燥無味。為把這些枯燥無味的教材具體化、形象化,在訓(xùn)練中可以采用游戲方法來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
1.各種形式的運球練習(xí)。
例如,在熟習(xí)球性練習(xí)中,除采用多樣性運球手法。如,用布將眼睛蒙起來原地運球或者用雙手同時運兩個球(兩手動作相同或不同)練習(xí);每人一球搶打或者追逐;幾何圖形運球追逐跑;限定范圍內(nèi)運球拍打其他人的球等。還可根據(jù)隊員掌握的情況提出不同的要求外,還可以增加一些難度,如待學(xué)生這些練習(xí)基本熟悉后要求隊員在往返折返跑運球返回時用左手等。這些方法不僅讓學(xué)生感到新奇有趣,而且提高了練習(xí)的積極性,提高了訓(xùn)練的質(zhì)量。同一個技術(shù)動作有多種訓(xùn)練手段,每一種手段的作用都不盡相同。因此,必須認(rèn)真總結(jié)各種訓(xùn)練手段的優(yōu)缺點,根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和對象的實際情況,多法結(jié)合,靈活運用,才能收到好的效果。
2.游戲和比賽。
傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法對于隊員掌握籃球的各項技術(shù)有一定的效果,但同時也存在一個比較突出的問題,即隊員對所練習(xí)的動作興趣不高或者根本沒有興趣,尤其是小學(xué)生。如練習(xí)一個動作反反復(fù)復(fù),隊員即便對籃球有一定興趣,對這樣的訓(xùn)練也會失去興趣,結(jié)果造成了隊員都按自己的意愿“玩”起了籃球。通過游戲和比賽,使學(xué)生體會到快樂的同時,逐漸發(fā)現(xiàn)自身基本技術(shù)的不足,從而進(jìn)一步提高對籃球?qū)W習(xí)和練習(xí)的興趣,達(dá)到事半功倍的效果。在練習(xí)各種腳步和身體素質(zhì)練習(xí)時,為防止學(xué)生感到枯躁,興奮性下降,影響練習(xí)效果,可以采用游戲或比賽方法,來調(diào)整練習(xí)中產(chǎn)生的抑制心理,如:躲閃追逐、曲線追逐、“貼燒餅”、推小車、側(cè)身跑接力比賽等,不僅活躍了訓(xùn)練氣氛,而且很易激發(fā)練習(xí)興趣,保證訓(xùn)練質(zhì)量。
興趣是學(xué)生的學(xué)習(xí)動力,但是,瞬息即逝的興趣對籃球教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有讓學(xué)生的興趣保持一定的穩(wěn)定性,才能獲得較好的教學(xué)效果。從學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的實踐證明,肯定學(xué)生的點滴進(jìn)步,及時給予恰如其分的表揚,讓學(xué)生時時看到自己的進(jìn)步,并感到成功的喜悅,是鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的好辦法。如在進(jìn)行間運球上籃練習(xí)時,有一學(xué)生在較長一段時間內(nèi)動作總不協(xié)調(diào),且找不出問題的所在,一做練習(xí)就怵頭、無興趣;然而,在分組比賽時,他竟然做了一次較成功的運球上籃動作,教師應(yīng)抓住這個成功的瞬間,及時給予成功的暗示(朝他豎起大拇指),并公開給以表揚。這個學(xué)生的進(jìn)行間運球上籃動作就會逐步得到了鞏固與提高,學(xué)習(xí)的興趣也更加濃厚了。
總之,在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中,只要重視興趣的激發(fā)和培養(yǎng),就會收到良好的訓(xùn)練效果,現(xiàn)在參加籃球訓(xùn)練的學(xué)生個個生龍活虎,勁頭十足,每次訓(xùn)練時間不到就早早地等候在籃球場上。實踐使我們認(rèn)識到,興趣是最好的老師。在體育教學(xué)訓(xùn)練中,做好興趣的激發(fā)與培養(yǎng)工作,是提高教學(xué)、訓(xùn)練質(zhì)量的重要一環(huán)。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇四
教學(xué)內(nèi)容。
1.復(fù)習(xí)雙手胸前傳球和單手肩上傳接球.2.游戲:傳球找人教學(xué)目標(biāo)。
1.知道籃球傳接球的幾種方法,熟練掌握傳接球的技術(shù)技巧,做到傳接準(zhǔn)確到位.2.改進(jìn)、鞏固、提高傳接球的技術(shù)技巧,提高實戰(zhàn)能力。3.學(xué)會在實戰(zhàn)教學(xué)中熟練運用,傳接準(zhǔn)確。教學(xué)重點:技術(shù)正確教學(xué)難點:傳球穩(wěn)、準(zhǔn)教學(xué)流程:
一、課前預(yù)習(xí):(自學(xué)指導(dǎo))。
1、查閱資料或觀摩籃球教學(xué)比賽,了解籃球傳接球的方法有哪些?
2、最常用的傳接方法有哪些?其技術(shù)要領(lǐng)是什么?
3、在同伴互相幫助下分別體會2-3種傳接球的方法要領(lǐng),以及傳接的發(fā)力次序?
4、利用同伴的合作,如何做到準(zhǔn)確傳接?
(設(shè)計意圖)提前布置并出示自學(xué)指導(dǎo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,體現(xiàn)自主創(chuàng)新積極參與,合作探究,寓教于樂、勤思好學(xué)的精神,為課堂教學(xué)節(jié)約時間增加學(xué)生自主實踐練習(xí)和合作探究的空間。
二、課前檢查:
1、課前各體育小組長檢查學(xué)生預(yù)習(xí)情況,作好記錄評價及時向老師匯報預(yù)習(xí)情況。
2、課前教師利用3-5分鐘抽查體育優(yōu)等生、中等生、和體育潛能生的預(yù)習(xí)情況,并做及時的肯定與鼓勵。
(設(shè)計意圖)通過此環(huán)節(jié),及時檢查學(xué)生課外學(xué)習(xí)的養(yǎng)成習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力,為老師課堂教學(xué)提供科學(xué)有效的教法和靈活多變的學(xué)法指導(dǎo)。
三、課堂展示:課堂常規(guī):
1、教師提前到場準(zhǔn)備器材與場地。
2、體育委員整隊并檢查人數(shù),向老師報告。
3、師生問好。
4、宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)。
5、檢查服裝,安排見習(xí)生隨堂見習(xí)。
徒手操:根據(jù)上次課的課外作業(yè),安排的4名學(xué)生負(fù)責(zé)編制的徒手操一人帶做一節(jié)集體集中口令練習(xí)。
(一)預(yù)習(xí)展示:
2、最常用的傳接方法有哪些?其技術(shù)要領(lǐng)是什么?生答:---------------。
3、在同伴互相幫助下分別體會2-3種傳接球的方法要領(lǐng),以及傳接的發(fā)力次序?
4、利用同伴的合作,如何做到準(zhǔn)確傳接?(。
3、4問題難度較大,教師依據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行正確引導(dǎo)。)。
(設(shè)計意圖)通過此環(huán)節(jié)讓學(xué)生帶著自己的勞動成果和練習(xí)體悟來解決實踐教學(xué)中面臨的實際問題和難題。通過學(xué)生分組有組織交替練習(xí),來激發(fā)學(xué)生興趣,開拓學(xué)生思維,培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力,進(jìn)一步加強學(xué)生之間的相互合作和團(tuán)隊意識。
(二)探究展示:
一、雙手胸前單手肩上傳接球要點:
雙臂前伸,手腕前屈快速、有力,食、中、無名指撥球重點:
技術(shù)正確,難點:
傳球穩(wěn)、準(zhǔn)。
1.雙人迎面?zhèn)髑蚪恿?.三角傳接球可以傳1~3個球。
3、3-5人一組跑位傳接球練習(xí)方法(供學(xué)生參考):1.雙人迎面?zhèn)髑蚪恿Α?BR> 2.三角傳接球(可以傳1~3個球)。
3、3-5人一組跑位傳接球。
(設(shè)計意圖)在雙手胸前傳接球和單手肩上傳球教學(xué)中,教師重在引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)法,讓學(xué)生切實根據(jù)自己的能力,設(shè)計不同難度和不同形式的練習(xí)方法;依據(jù)學(xué)生的交往愛好和掌握技術(shù)的程度,自尋團(tuán)隊組合,提高了學(xué)生在練習(xí)中的興趣,同時增強了練習(xí)的正效應(yīng)。學(xué)生在練習(xí)中,教師充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性,引導(dǎo)學(xué)生思考、開拓學(xué)生思維、發(fā)現(xiàn)問題,并具有一定的解決問題的能力。
四、課堂小結(jié):
本節(jié)課你學(xué)到了什么?你最大的收獲是什么?
五、當(dāng)堂檢測:游戲:傳球找人。
方法:學(xué)生12人/組,分布在四個半場內(nèi),先由兩人做行進(jìn)間傳接球,其余學(xué)生分散場內(nèi)移動。按照1-2,2-3,3-4,4-5,5-6,6-7,7-8,8-9,9-10,10-11,11-12的順序進(jìn)行傳接,認(rèn)準(zhǔn)自己的合作伙伴.先定位傳接,熟練后在固定的場地上全員不固定自由跑位,合作伙伴在人群中快速找到自己的隊友準(zhǔn)確將球傳出,游戲如此進(jìn)行下去.目的:
訓(xùn)練學(xué)生快速傳接球和跑動的能力,增強協(xié)同配合傳球的意識。規(guī)則:
不準(zhǔn)用球擊打人,認(rèn)準(zhǔn)隊友按序傳接,不能錯傳;不能運球;不準(zhǔn)走步。
(設(shè)計意圖)在傳球找人游戲中,不僅強化了學(xué)生傳接球的技術(shù)的準(zhǔn)確性,還調(diào)動了學(xué)生的練習(xí)積極性,培養(yǎng)學(xué)生合作的能力,并在游戲教學(xué)中向?qū)W生滲透籃球戰(zhàn)術(shù)意識、團(tuán)隊合作意識。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇五
籃球是一項全身心投入的運動,越來越多的人參與其中。作為一名籃球教練,我有幸能夠與學(xué)生們一起探索籃球技巧和戰(zhàn)術(shù),讓我深刻感受到籃球教學(xué)的重要性和挑戰(zhàn)性。在教學(xué)的過程中,我積累了一些心得體會。本文將從規(guī)劃課程、培養(yǎng)學(xué)生興趣、注重基本功、注重團(tuán)隊合作和關(guān)注個體發(fā)展五個方面闡述我的心得體會。
首先,在教學(xué)過程中,我意識到規(guī)劃課程對提高學(xué)生的技能水平至關(guān)重要。在開始教學(xué)之前,我會根據(jù)學(xué)生的水平制定詳細(xì)的教學(xué)目標(biāo)和計劃。例如,對于初學(xué)者,我會注重基本技能的訓(xùn)練,如傳球、運球和投籃等。而對于進(jìn)階學(xué)生,我會加強比賽技巧和戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)。通過合理的課程規(guī)劃,我能夠幫助學(xué)生有條不紊地提高自己的能力。
其次,培養(yǎng)學(xué)生的興趣是教學(xué)的關(guān)鍵?;@球是一項激動人心的運動,但對于一些學(xué)生來說,在初始階段可能會感到無聊或困難。因此,我努力創(chuàng)造一個積極的氛圍,讓學(xué)生們享受到訓(xùn)練的樂趣。我會對課程進(jìn)行設(shè)計,增加一些有趣的小游戲和挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生的好奇心和潛力。通過培養(yǎng)學(xué)生的興趣,他們更加主動地參與到訓(xùn)練中,提高自己的技能。
第三,注重基本功的培養(yǎng)是籃球教學(xué)的重要一環(huán)。在籃球運動中,基本功是打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵。我注重教授學(xué)生正確的姿勢和動作,并通過不斷的反復(fù)訓(xùn)練來鞏固他們的基本技能。例如,在傳球訓(xùn)練中,我會教授正確的傳球姿勢和傳球路線,并結(jié)合實際練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)。通過對基本功的培養(yǎng),學(xué)生們能夠打好籃球的基礎(chǔ),為更高水平的訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。
此外,籃球是一項團(tuán)隊運動,注重團(tuán)隊合作也是非常重要的。通過團(tuán)隊合作的訓(xùn)練,我?guī)椭鷮W(xué)生們建立起相互之間的信任和配合。例如,在比賽模擬訓(xùn)練中,我會把學(xué)生分成若干小組,并設(shè)置各種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,有機會培養(yǎng)他們的團(tuán)隊協(xié)作能力。團(tuán)隊合作不僅能讓學(xué)生們相互幫助,還能讓他們學(xué)會如何與他人合作,提高他們的社交能力。
最后,我認(rèn)為關(guān)注個體發(fā)展同樣至關(guān)重要。每個學(xué)生都有自己的優(yōu)勢和不足之處,作為一名教練,我要發(fā)現(xiàn)他們的潛力,并針對個人特點進(jìn)行培養(yǎng)。例如,對于身體條件好但技術(shù)水平較低的學(xué)生,我會注重技術(shù)方面的訓(xùn)練;對于技術(shù)水平好但身體條件較差的學(xué)生,我會幫助他們改善身體素質(zhì)。通過關(guān)注個體發(fā)展,我能夠滿足學(xué)生的需求,幫助他們?nèi)嫣岣摺?BR> 綜上所述,籃球教學(xué)是一項富有挑戰(zhàn)性的工作。通過規(guī)劃課程、培養(yǎng)學(xué)生興趣、注重基本功、注重團(tuán)隊合作和關(guān)注個體發(fā)展,我能夠幫助學(xué)生們提高籃球技巧和戰(zhàn)術(shù),同時也培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神和個人品質(zhì)。教學(xué)的過程中,我也不斷學(xué)習(xí)和成長,不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方法。只有不斷提升自己,才能更好地指導(dǎo)學(xué)生,讓他們在籃球這個舞臺上展現(xiàn)自己的才華。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇六
籃球作為一項廣受歡迎的體育運動,不僅是一種鍛煉身體的方式,更能培養(yǎng)人們的協(xié)作精神和團(tuán)隊意識。在我多年的籃球教學(xué)經(jīng)驗中,我深深感受到了籃球所帶來的樂趣和成長。下面我將從規(guī)劃教學(xué)目標(biāo)、注重基本功訓(xùn)練、激發(fā)學(xué)生興趣、注重團(tuán)隊合作和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力這五個方面,分享一下我的一些心得體會。
首先,規(guī)劃教學(xué)目標(biāo)是籃球教學(xué)的重要一環(huán)。在開始一節(jié)課之前,我會明確地制定出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),例如提高學(xué)生的投籃精確性、加強運球能力等。通過設(shè)立明確的目標(biāo),不僅可以幫助學(xué)生更好地集中注意力,還能夠使教學(xué)更有針對性。同時,我也會根據(jù)不同學(xué)生的能力水平,制定不同的目標(biāo),以確保每個學(xué)生能夠在自己的能力范圍內(nèi)得到進(jìn)步。
其次,注重基本功訓(xùn)練是打好籃球基礎(chǔ)的關(guān)鍵。無論是投籃、運球還是傳球,都需要過硬的基本功才能做到準(zhǔn)確穩(wěn)定。因此,在我的教學(xué)中,我會把基本功訓(xùn)練放在首位。通過反復(fù)的基本功訓(xùn)練,不僅可以幫助學(xué)生建立起正確的動作技巧,還可以培養(yǎng)他們的耐心和毅力精神。畢竟,籃球是一項需要長期堅持和不斷積累的運動,只有打好基礎(chǔ),才能在后續(xù)的訓(xùn)練中更好地適應(yīng)。
第三,激發(fā)學(xué)生興趣是提高教學(xué)效果的重要手段。對于很多學(xué)生來說,籃球這個項目可能是他們首次接觸的,他們對于籃球教學(xué)往往抱有一定的好奇和期待。因此,我會盡量創(chuàng)造出充滿活力和趣味性的教學(xué)環(huán)境,通過游戲化的訓(xùn)練方式和有趣的挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。只有學(xué)生對籃球保持持續(xù)的熱情,才能夠更好地投入到訓(xùn)練中,從而提高學(xué)習(xí)效果。
第四,注重團(tuán)隊合作是培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作精神和團(tuán)隊意識的重要途徑?;@球是一項團(tuán)隊運動,每個人的配合和默契都是團(tuán)隊取得勝利的關(guān)鍵。因此,在我的教學(xué)中,我會引導(dǎo)學(xué)生通過分組活動和對抗性訓(xùn)練,培養(yǎng)他們的團(tuán)隊意識和協(xié)作精神。通過團(tuán)隊合作的訓(xùn)練,學(xué)生們能夠更好地理解籃球的團(tuán)隊精神,也能夠鍛煉自己在團(tuán)隊中的溝通和配合能力。
最后,培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力是籃球教學(xué)的一個重要目標(biāo)。作為教師,我的工作不僅僅是傳授知識,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力。在我的教學(xué)中,我會鼓勵學(xué)生們主動承擔(dān)一些團(tuán)隊的指導(dǎo)和領(lǐng)導(dǎo)任務(wù),例如組織訓(xùn)練、制定戰(zhàn)術(shù)等。通過培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力,不僅可以提高他們的自信心和責(zé)任心,還能夠幫助他們更好地融入到團(tuán)隊中,發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。
總之,通過規(guī)劃教學(xué)目標(biāo)、注重基本功訓(xùn)練、激發(fā)學(xué)生興趣、注重團(tuán)隊合作和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力這五個方面,我在籃球教學(xué)中積累了一些心得體會?;@球教學(xué)不僅是向?qū)W生傳授技術(shù),更是培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊意識的重要途徑。希望通過我的努力和熱情,能夠激發(fā)更多學(xué)生對籃球的熱愛,并在成長中享受到籃球所帶來的快樂與成就。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇七
通過傳接球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練,使學(xué)生掌握傳、接球技術(shù)的基本理論知識;較熟練地掌握傳、接球動作技術(shù);達(dá)到傳接球技術(shù)規(guī)格要求;學(xué)會和掌握傳接球技術(shù)教學(xué)方法和練習(xí)手段,并能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識運用到教學(xué)實踐中。
1、手胸前傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)拇指呈八字,自然垂肘于體側(cè),置球于胸前。
(2)用抖腕、手指彈撥發(fā)力,球向后旋轉(zhuǎn),由指尖傳出。
(3)上、下肢及全身動作協(xié)調(diào)配合,傳球落點準(zhǔn)。
2、雙手反彈傳球技術(shù)要領(lǐng):
(1)雙手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力,球從指尖傳出,并使球向后旋轉(zhuǎn)。
(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球。
(1)手指自然分開,掌心空出,托球后下部置球于肩上。
(2)轉(zhuǎn)腰肩,帶肘部,向前揮擺,伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點:全身動作協(xié)調(diào)配合,傳球落點準(zhǔn)。
(1)手指張開成勺形,對準(zhǔn)來球方向,伸臂迎球。
(2)指端接觸球后,順勢后引,用手指、手腕控制好球。
(3)兩手握球,保持身體平衡,及時做下一個進(jìn)攻動作。
1、老師采用講解法。
(1)講解動作要領(lǐng)。
(2)老師動作示范。
(3學(xué)生分組。
2、學(xué)生練習(xí)。
1.組長帶領(lǐng)到指定地點組織練習(xí)。
2.教師巡回指導(dǎo)。
3.教師集中指導(dǎo)典型的錯誤動作。
4.學(xué)生以組為單位進(jìn)行展示。
5.教師、學(xué)生進(jìn)行綜合評價。
3、課生練習(xí):兩人之間的傳接球隊15分鐘。
20xx年10月。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇八
為期一個學(xué)期的籃球校本課程結(jié)束了,通過學(xué)習(xí)學(xué)生提高了籃球技術(shù)并發(fā)現(xiàn)了不足,現(xiàn)總結(jié)如下:
在技術(shù)方面:通過一個學(xué)期的練習(xí),學(xué)生基本掌握了籃球技術(shù)中的“快速運球跑”、“左右手的三步跑籃”、“原地的雙手和單手傳球”、“運球中的體前變向過人”、“半場過人技術(shù)”、“全場各種運球過人”。而且在教學(xué)中我有意識的給學(xué)生增加了一些游戲項目,因此學(xué)生的對籃球運的興趣比上學(xué)期提高很多。
在思想方面:學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)有了很大的提高,在練習(xí)過程中再也不喊苦喊累了,所有的練習(xí)項目都能認(rèn)真的去完成?;@球是一項集體項目的運動,它強調(diào)的是集體間的配合,所以通過這段時間的練習(xí),同學(xué)間的相處更加融洽了,她們學(xué)會了去體諒別人,關(guān)心別人。
通過本學(xué)期的教學(xué),學(xué)生在籃球技術(shù)上還存在著許多不足。學(xué)生的籃球基本功還不是很過硬,對抗中的籃球技術(shù)運用還不是很合理。由于籃球是一項身體對抗很強的運動項目,所以對學(xué)生身體素質(zhì)要求很高,現(xiàn)在學(xué)生自身的素質(zhì)離要求的還有一定的距離,所以要加強學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)。
根據(jù)以上總結(jié)中不足之處,下個學(xué)期我會有所改進(jìn),并安排好下學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容。讓學(xué)生的籃球技術(shù)有更顯著的提高,讓她們充分享受籃球所帶給她們的快樂。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇九
籃球是一門身心俱疲且充滿激情的運動,它能夠鍛煉身體素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。作為一名籃球教練,我深知教學(xué)方法和心態(tài)的重要性。在過去的幾年里,我積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗。在這篇文章中,我將分享我的籃球教學(xué)心得體會。
首先,一個好的籃球教練要有耐心和激情。籃球是一項技術(shù)性強的運動,學(xué)生們需要時間去掌握各種技巧。作為教練,我們不能急于求成,要給予學(xué)生足夠的時間去慢慢學(xué)習(xí)和進(jìn)步。同時,我們也要保持激情,讓學(xué)生感受到我們對籃球的熱愛和專注。只有在這樣的氛圍中,學(xué)生才能獲得更好的進(jìn)步。
其次,針對不同的學(xué)生,我們要采用不同的教學(xué)方法。每個學(xué)生都有自己的特點和學(xué)習(xí)方式,作為教練,我們需要了解他們的個性和潛能,并根據(jù)這些因素制定個性化的訓(xùn)練計劃。有些學(xué)生可能更適合進(jìn)行個人訓(xùn)練,有些學(xué)生則需要更多的團(tuán)隊合作訓(xùn)練。因此,在教學(xué)過程中,我們要根據(jù)學(xué)生的實際情況調(diào)整課程內(nèi)容和教學(xué)方法,使每個學(xué)生都能夠得到最好的發(fā)展。
另外一點很重要的是,籃球教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神?;@球是一項團(tuán)隊運動,團(tuán)隊合作的重要性不言而喻。作為教練,我們要通過各種訓(xùn)練方式來培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和互相支持的意識。例如,在訓(xùn)練中組織一些小組對抗,讓學(xué)生們通過與隊友合作來提升整體水平。此外,還可以帶領(lǐng)學(xué)生參與一些團(tuán)隊活動,如比賽或籃球營地,讓他們感受到團(tuán)隊的力量和成功的喜悅。
再者,籃球教學(xué)中的反饋和激勵也是至關(guān)重要的。學(xué)生們需要得到及時的反饋和鼓勵,以便更好地調(diào)整自己的動作和提高自己的技能。作為教練,我們要及時指出學(xué)生的不足,并給予正確的指導(dǎo)和建議。同時,我們也要在學(xué)生取得進(jìn)步時及時給予肯定和激勵,讓他們感到自己的努力沒有白費。只有通過持續(xù)的反饋和激勵,學(xué)生們才能夠保持對籃球的熱情和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
最后,籃球教學(xué)中的安全和健康也是我們要重視的方面。籃球是一項具有一定傷害風(fēng)險的運動,作為教練,我們要時刻保證學(xué)生的安全。在訓(xùn)練之前,我們要確保學(xué)生進(jìn)行必要的熱身運動,防止受傷。同時,我們也要對比賽和訓(xùn)練場地進(jìn)行安全檢查,確保場地的安全并采取相應(yīng)的措施保護(hù)學(xué)生。只有在安全和健康的環(huán)境下,學(xué)生們才能夠更好地享受籃球帶來的樂趣和益處。
總而言之,作為一名籃球教練,我們要有耐心和激情,并運用不同的教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和積極態(tài)度。我們應(yīng)該給予學(xué)生及時的反饋和激勵,并重視他們的安全和健康。只有這樣,我們才能夠?qū)⒒@球教學(xué)進(jìn)行到底,讓學(xué)生們在籃球運動中獲得成長和樂趣。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十
為了全面推進(jìn)體育教學(xué)改革,更好地貫徹“以人為本,健康第一”“終身體育”的思想理念,我國啟動了“陽光體育運動”工程,同時,“陽光體育”也給籃球教學(xué)改革提出了新的要求,促使高?;@球教學(xué)在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和考核方法上進(jìn)行改革。
1.重實踐輕理論。雖然實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),但是沒有理論作為依托的實踐只能是霧里看花、水中撈月?;@球作為體育運動中實踐性比較強的一門運動,教師在傳授的過程中往往會忽視理論的教學(xué),學(xué)生在平時的生活中也對籃球積累了一定的認(rèn)知,在籃球?qū)W習(xí)中,也經(jīng)常會忽視理論知識學(xué)習(xí)的重要性,常常要求教師減少理論課程,增加實踐課程的學(xué)習(xí),而教師在很多時候都會順應(yīng)學(xué)生的要求,對于理論知識的教學(xué)就會一帶而過。由于缺乏基礎(chǔ)的理論知識培訓(xùn),學(xué)生往往很難高效、準(zhǔn)確地完成每一個動作,不僅學(xué)習(xí)效率低,而且經(jīng)常找不出錯誤的原因。2.教學(xué)方式、教學(xué)理念陳舊。目前,我國籃球教學(xué)體制中過分強調(diào)單向的教學(xué)模式,教師在教學(xué)過程中只管講理論,給學(xué)生講解動作要領(lǐng)和示范動作,常常忽視了學(xué)生,而學(xué)生只能被動接受、模仿、練習(xí),在學(xué)生練習(xí)的過程中教師針對學(xué)生出現(xiàn)錯誤的地方進(jìn)行糾正,然后再進(jìn)行下一輪的模仿學(xué)習(xí)。這種教學(xué)方法使教授的動作不能連貫,使教學(xué)過程變得枯燥乏味,不僅不能調(diào)動學(xué)生的積極性,而且影響老師和學(xué)生的整體發(fā)揮,這是導(dǎo)致體育教學(xué)效率低下的一個重要原因。另一方面,教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式單一,并且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎(chǔ)技能的教學(xué)上。3.教學(xué)評價手段不合理、不科學(xué)。有什么樣的考評體系,就會有與之相應(yīng)的圍繞考核體系展開的一系列體育教學(xué)模式和教學(xué)要求,也會有相適應(yīng)的體育運動。目前,籃球教學(xué)中的考核評價機制仍然沿用傳統(tǒng)的統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求,這種統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求忽略了學(xué)生的身體差異,也抑制了學(xué)生潛能的發(fā)揮。這種缺乏科學(xué)性和合理性的考核方式,只能單一地對學(xué)生作出評價,不僅不能完整地評測出學(xué)生的整體水平,在很大程度上還壓抑了學(xué)生個性和創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
1.重視學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)?;@球運動是一項激烈的對抗運動,團(tuán)隊精神在組織作戰(zhàn)中具有重要作用,同時學(xué)生的自我組織、協(xié)作、控制能力也是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此,在平時的籃球教學(xué)中,教師可以適當(dāng)?shù)亟M織一些簡單的實戰(zhàn)對抗,讓學(xué)生自由思考戰(zhàn)術(shù)的運用,老師作指導(dǎo),從而讓學(xué)生對籃球的規(guī)則和技能有一些基本的了解,在練習(xí)過程中對出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時的糾正。對學(xué)生個人能力的培養(yǎng)可以通過啟蒙式的講解,通過一些具體的對抗、教師示范等方式,促使學(xué)生自主思考問題,在邊學(xué)邊練中掌握籃球教學(xué)的精髓。
2.探索互動式教學(xué)模式。在體育教學(xué)模式上,體育教師應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)體育教學(xué)的老模式、舊思維,積極地參與到創(chuàng)新管理機制當(dāng)中去,采用互動式的教學(xué)模式,把籃球教學(xué)的主要目標(biāo)放在提高學(xué)生參與籃球運動的積極性上。合理安排時間讓學(xué)生有充裕的時間進(jìn)行籃球鍛煉,在課間休息時間安排學(xué)生一起觀看諸如nba籃球運動的比賽和籃球題材的電影,提高學(xué)生對籃球運動的熱愛和學(xué)習(xí)籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛煉外,教師可以合理設(shè)計一些籃球類游戲,并與學(xué)生一起參與,教師先把游戲的規(guī)則和要求進(jìn)行說明,學(xué)生在游戲的過程中可以充分發(fā)揮創(chuàng)造性,讓學(xué)生在趣味中學(xué)習(xí),以此提升籃球教學(xué)的效果。
3.改革考評體系。在對學(xué)生的考評中,要逐步形成多元化的.考核評價體系,綜合考慮課內(nèi)與課外兩個方面,課內(nèi)主要包括學(xué)生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現(xiàn);課外包括學(xué)生自主參與情況、學(xué)習(xí)熱情、參與成效等,并對積極參與并學(xué)習(xí)效果進(jìn)步明顯的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)莫剟?。在評價主體上鼓勵老師、學(xué)生共同參與,發(fā)揮老師在評價中的主導(dǎo)作用,學(xué)生也可以對教師的教學(xué)進(jìn)行反饋,并提供積極的建議和意見,以促使籃球教學(xué)的改革。依據(jù)“陽光體育運動”工程構(gòu)建科學(xué)、合理、高效的籃球課程教學(xué),必須要突出重點和導(dǎo)向性,重視學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng),探索互動式教學(xué)模式,提高學(xué)生積極性,形成多元化的考評體系,充分調(diào)動學(xué)校之間的相互學(xué)習(xí)、經(jīng)驗交流的積極性和主動性,為高?;@球教學(xué)事業(yè)在“陽光體育運動”的引導(dǎo)下向著更深、更高層次發(fā)展,為學(xué)生的終身發(fā)展提供良好的校園環(huán)境,最終實現(xiàn)“健康第一”“終身體育”的奮斗目標(biāo)。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十一
在領(lǐng)域里,無論是象征競技體育最高殿堂的奧運會,還是體育運動的,籃球當(dāng)屬必不可少的集體性甚或首選項目。學(xué)校體育課也把籃球教學(xué)作為重要的體育教學(xué),籃球教學(xué)在體育教學(xué)中的地位日益突出,探討提高籃球教有效性對于高中體育教學(xué)的提高乃至整個素質(zhì)的實施都有重大意義。本文結(jié)合高中體育教學(xué)的與體會,試對高中籃球教學(xué)做一些拋磚引玉之論。
高中籃球教學(xué)作為高中體育課程的主要組成部分,對高中身體素質(zhì)的培養(yǎng)以及能力的提高都起著重要的作用。首先,在高中進(jìn)行籃球教學(xué),可以提高學(xué)、競爭優(yōu)勢、成就感等;其次,可以讓學(xué)生掌握一門基本的運動技能,掌握到一種的鍛煉身體的方法;第三,進(jìn)行籃球教學(xué)能夠讓學(xué)生從繁重的壓力中解放出來,放松,環(huán)節(jié)壓力,克服考前焦慮等,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行籃球訓(xùn)練,能夠提高學(xué)生應(yīng)考的能力,一定程度上來說籃球運動對學(xué)生成績的提升起著一定的作用,因此加強高中籃球教學(xué),對提高的綜合素質(zhì)有著舉足輕重的作用。
《普通高中體育與課程標(biāo)準(zhǔn)》指出:學(xué)校一定要對高生的各種需求給予最大的尊重,指導(dǎo)學(xué)生依照自身的詳細(xì)情況選取恰當(dāng)?shù)倪\動項目展開系統(tǒng)的訓(xùn)練,加快高中生培養(yǎng)自己的愛好與特長,提升運動水平,增強體育素質(zhì),為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。因此,高中籃球教學(xué)必須按照課程標(biāo)準(zhǔn),利用課程教學(xué)體系,逐漸提升籃球教學(xué)效果,實現(xiàn)體育與健康課程的根本。
1、培養(yǎng)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的.興趣。
興趣是最好的,濃厚的籃球興趣能促進(jìn)學(xué)生積極加入到籃球運動。體育老師應(yīng)積極了解學(xué)生,把握學(xué)生學(xué)習(xí)籃球課程的興趣,最大限度地培養(yǎng)學(xué)生想要“保持健康、獲得”的意識,在籃球運動中提高“健康與快樂的意識”,通過給學(xué)生講解籃球的一般戰(zhàn)術(shù),體驗快樂籃球。比如,在籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)時,我抽出一節(jié)體育課作為室內(nèi)課程給們播放一場大家都很關(guān)注的nba籃球賽。每到關(guān)鍵之處,我會放慢播放速度,將整個投籃過程進(jìn)行慢動作講解,并詳細(xì)分析了好幾個球員的投籃過程。在下次體育課的時候,我告訴同學(xué)們,“把自己當(dāng)成科比”,“你就是籃球巨星詹姆斯”,隨著不斷的暗示,學(xué)生們好像獲得了一種魔力,舉手投足之間都透著一種籃球巨星的范兒,激發(fā)了學(xué)生興趣,教學(xué)效果也出乎意料的好。
2、注重講解和動作示范。
講解和示范能夠幫助學(xué)生建立正確的動作概念,初步了解動作和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)上的協(xié)作和配合,并從初步逐步上升到理論認(rèn)識。因此,在籃球教學(xué)中,應(yīng)強化講解和動作示范的作用,突出重點,采用通俗易懂的語言,或者朗朗上口的口訣,明了的傳授動作技巧。例如,雙手胸前傳球等動作,可以采用現(xiàn)有的口訣,便于學(xué)生理解和記憶。動作示范中,教師動作應(yīng)熟練、靈活,反復(fù)多次,并充分考慮到高中學(xué)生抽象思維能力不強的特點,積極發(fā)揮示范作用,幫助學(xué)生直接感知籃球運動的動作要領(lǐng),理解動作的結(jié)構(gòu),建立正確的動作概念,加深學(xué)生的印象。
3、教學(xué)中重視分層教學(xué)的實施。
高中籃球課學(xué)生對籃球技術(shù)的掌握程度和水平方面存在一定的差異,通過分層教學(xué)就可以使每一個學(xué)生得到發(fā)展,在學(xué)習(xí)中獲成功與自信。教學(xué)中可以根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況和特征進(jìn)行教師指令分層,也可以讓學(xué)生根據(jù)自己的體質(zhì)能力和技術(shù)水平自己選擇練習(xí)項目和難度進(jìn)行學(xué)生自選分層,如可以將學(xué)生分為四個層次,層次一:以技術(shù)教學(xué)為主,簡單戰(zhàn)術(shù)配合為輔;層次二:以戰(zhàn)術(shù)配合為主,提高技術(shù)水平為輔;層次三:以規(guī)則裁判為主,糾正技術(shù)熟練戰(zhàn)術(shù)為輔;層次四:以街頭籃球為主,花樣籃球三人制籃球為輔。這樣就會為學(xué)生創(chuàng)造一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,讓每一個層次的學(xué)習(xí)的在自身的“最近發(fā)展區(qū)”。在分層教學(xué)一段時間后,教師要根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的技術(shù)水平和提高幅度進(jìn)行重新調(diào)整,不斷地喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)動力,使學(xué)生不斷體會運動的快感。
4、多種教學(xué)方式增強學(xué)生的籃球意識。
研究表明:情感意識屬于內(nèi)力驅(qū)動系統(tǒng),對行為實踐具有一定的能動性,往往能夠發(fā)揮維持、指向、強化和穩(wěn)定的功效。一是要在非常有限的籃球教學(xué)實踐中對學(xué)生進(jìn)行有目的、有的籃球意識培養(yǎng),促使他們在潛移默化之中能夠把“勤學(xué)、多練、深思、善用”有機地結(jié)合起來,在反復(fù)強化中不斷提高動作技能,有效增進(jìn)相互配合的默契度,進(jìn)而形成正確的反射性行動,為籃球意識奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。二是多向?qū)W生介紹籃球運動的來源、發(fā)展過程、輝煌跡及其典型人物,不斷激活和增強他們的籃球運動情趣。三是在日常教學(xué)和課外業(yè)余期間,通過多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)資源,見縫插針地向?qū)W生近距離地演示一些精彩的籃球賽事,從而有效地刺激他們的視覺和心理。
總之,身為一名高中體育老師必須始終分析與革新教學(xué)方式與教學(xué)內(nèi)容,在籃球課堂上讓學(xué)生體驗到籃球的趣味性,通過系統(tǒng)的訓(xùn)練讓全體學(xué)生獲得應(yīng)有的學(xué)習(xí),逐漸培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識,讓學(xué)生的身心獲得健康的發(fā)展。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十二
步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠(yuǎn),10厘米即可。
步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。
步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下?lián)Q到右手運球,佯右切。
步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn),右手掌置球的右側(cè),右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。
步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。
步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進(jìn)同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。
步驟七:突然急停后撤跳投。
投石問路。
籃球規(guī)則里規(guī)定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比?布萊恩特卻有一招切入招式--投石問路,它的過程是運球--假跳投--再運球,其實質(zhì)就是換手運球。
步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。
步驟二:右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。
步驟四:左手實際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然后迅速換手到左邊。
步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。
手離球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指撥.
下面是些基本功:
投籃姿勢。
投籃姿勢是,兩腳自然分開,正對球籃,身體與籃板平行。要把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣要貼緊。手指自然分開,貼緊籃球。大臂與地面平行,小臂與地面垂直,手掌基本與地面平行。投球時,手腕用力,用食指和中指波動籃球,腰部,大腿配合用力。
運球姿勢。
運球時,要以肘為軸小臂隨著籃球,球最高為到肘關(guān)節(jié),即小臂與地面平行。
傳球姿勢。
自然下蹲,雙手分開,手指向上,兩手對峙,不超過直徑,傳球時,拇指,食指,中指撥動籃球,旋轉(zhuǎn)出手。接球時,要掌握落點,接到球后,快速收到胸前,可練習(xí)快速傳出。
自傳自接。
與傳球相似,平行傳出,可以左右,前后滑步,按球的落點,調(diào)整人站的位置,滑步要迅速,自然,傳接速度要快。
過人姿勢。
兩腳均可做為軸心,在選從左邊。
三步上籃。
從左邊籃板,左腳先跨步(大一些),再跨右腳(快而有力),右腳用力登地,(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起,滯空,左手撥球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。
從右邊籃板,右腳先跨步(大一些),再跨左腳(快而有力),右腳用力登地,(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行),彈跳左腳向上抬起,滯空,右手投球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。
蛇行跑。
向右跑時,右手拍球,右腳在后,左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在后,右腳在前。這時向右轉(zhuǎn),左腳在前,右腳在后球從右手傳到左手,向左跑,與上述動作相反重復(fù)做。
轉(zhuǎn)身投籃。
背對籃板,雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。兩腿微蹲內(nèi)扣以。
行進(jìn)間轉(zhuǎn)身行進(jìn)間傳球左右手傳球。
螃蟹步。
向右移動時兩腳內(nèi)扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起跨右腳向右前方一步,左腳跟上保持兩腳內(nèi)扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起的姿勢。然后重復(fù)動作向右前方。當(dāng)右腳再次向右前方移動時,在左后方的左腳向左前方移動,重心由右改為左。移動方式與上述相反。
快速行進(jìn)過人。
快速行進(jìn)要過人,當(dāng)然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走,變化方向就是前進(jìn)方向的改變,這兩種動作最重要的關(guān)鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術(shù),首先要了解的是,假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲,其實在急停前,或者應(yīng)該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前,這四個部位器官應(yīng)該先放松,讓你的前進(jìn)速度先減慢,如此才能在后續(xù)動作中使勁用力,這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領(lǐng)依序是,減速,然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動、大腿緩沖持續(xù)前進(jìn)之力并稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止,成為急停。
要急停腳后跟先停住,前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此,要快速行進(jìn)過人,基本上要先學(xué)會急停,不論是單腳急?;螂p腳急停皆然。必須有個重要的`概念是,因為要什么時候急停,對手絕不清楚,所以當(dāng)在快速行進(jìn)間急停后,對手勢必讓你甩脫,當(dāng)然就可以輕松過人了。
同樣道理再談快速行進(jìn)間的過人,當(dāng)要變化方向過人之前,理所當(dāng)然的是要先做減速的動作,此時你的腳是逐漸放松,讓身體快速減速,接著是你準(zhǔn)備往東方向前進(jìn)的同一側(cè)腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住,然后此同側(cè)腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住,接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力,順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力,如此改變方向過人。
右腳放松停住后右腳開始用力往左右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際左腳啟動再接續(xù)往左用力。
當(dāng)然我并不知道你目前的籃球技術(shù)水平達(dá)到了一個什么程度,但無論是誰,無論達(dá)到了多高境界,實踐證明(不僅是籃球),我想你也一定很清楚,基本功是一切高難動作的基礎(chǔ)。比如說,你要想在空中(垂直地面)旋轉(zhuǎn)三百六十度,然后當(dāng)防守你的隊員,落地的時候,你還在空中仍然可以把球投進(jìn)藍(lán)框,將會產(chǎn)生什么樣的效果,你也肯定會想象出來;如果雖然你在空中完成了一個(旋轉(zhuǎn))的高難動作,結(jié)果沒有把球送進(jìn)藍(lán)框(而得分),恐怕誰都為你而遺憾。最后我想要說的是,你要想“玩好”籃球,首先,先把“定點”投籃做好,不但動作要準(zhǔn)確,而且命中率要達(dá)到90%為好,同時,運球、傳球、彈跳,都是屬于籃球的最基本(功)的問題,這些你做不好,將會成為阻礙你提高的一個障礙。
至于練習(xí)彈跳的小技巧,即如何跳的更高,來的更快,我看你還是先把“定點”投籃練上幾天,等有機會再說。
1.持球。
使用五根手指持球,并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球。
將球放在腰際盤旋,這個動作的關(guān)鍵在于臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習(xí)。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí),這個練習(xí)同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,并且做正、反時針方向的交替練習(xí)。
4.單腳盤球。
兩腳分開并且重心放低,持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球,并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習(xí)。
5.跨下前后拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方,兩手迅速由后方接住球,并將球輕拋回前方,如此反覆記時練習(xí),試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低,將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球,并按正、反時針方向交替練習(xí)。
7.跨下8自行盤球。
這是單腳盤球的應(yīng)用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時眼睛不要看著球,并按正、反時針方向交替練習(xí)。
如何跳的高:
美國最著名縱跳訓(xùn)練計劃,練成預(yù)計縱跳能力可以提高20到30厘米以上,鍛煉過程很辛苦,整個過程要15個星期.
投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負(fù)是由比賽雙方得分多少決定的.
一單手原地投籃:
特別是對青少年來說,是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例:
雙手持球置于與眼睛同高的位置,稍便向右側(cè),右腳比左腳稍靠前,雙膝微屈,將球上舉,右手手腕后伸,使球體大部分重量落在右手,左手從左側(cè)輕輕扶住球體,腳前掌發(fā)力,提起腳跟,伸直雙膝,伸右臂將球投出(參考關(guān)于投籃)投籃從手腕向后彎曲開始,進(jìn)而向上、向前,指尖是最后離開球體的部位。
二行進(jìn)間單手高手投籃:
以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當(dāng)身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出.球出手后,落地屈膝緩沖.動作要點:一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧.
三跳投:
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以后力量達(dá)到要求后也難以獲得理想的跳投技術(shù)。
跳投的技術(shù)要領(lǐng)如下:雙手持球,非投籃手置于球前方或側(cè)方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然后雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關(guān)于投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。
四行進(jìn)間單手低手投籃:動作同行進(jìn)間高手投籃,只是投籃方式是利用手腕和手指的力量,自下而上挑球擦板或挑空心籃。
五運球接球急停跳投:動作同跳投,在投籃前為了擺脫防守而做了一系列腳步變向或急停動作,再做跳投。
投籃注意事項。
籃球的訓(xùn)練和比賽中可以有很多不同的投籃方式,但不管哪。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十三
籃球是一項受歡迎的體育運動,具有很強的身體鍛煉和互動性。在過去的一段時間里,我參與了一堂籃球教學(xué)課程并且獲得了很多收獲。在這篇文章中,我將通過五個段落來分享我的心得體會。
首先,在籃球教學(xué)課程中,我學(xué)到了重要的基本動作,例如運球、傳球和投籃。這些基本技能對于打好籃球非常關(guān)鍵,而且在實踐中不斷重復(fù)也尤為重要。通過傳球練習(xí),我學(xué)會了如何將球傳遞給隊友,并提高了我的準(zhǔn)確性和速度。在投籃練習(xí)中,我也學(xué)會了正確的姿勢和發(fā)力方法,以提高我的命中率。這些基本動作是籃球運動的基石,并且對于后續(xù)技能的學(xué)習(xí)和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。
其次,在籃球教學(xué)課程中,我體驗到了合作與團(tuán)隊精神的重要性?;@球是一項團(tuán)隊運動,隊友之間的配合和默契是取得勝利的關(guān)鍵。在課程中,我們進(jìn)行了很多團(tuán)隊練習(xí)和比賽,這使得我更加深入地理解到只有團(tuán)隊的努力和協(xié)作,才能創(chuàng)造出最好的成績。在與隊友一起訓(xùn)練和比賽的過程中,我學(xué)會了傾聽他人的聲音、分享球權(quán),并在合適的時機選擇合作或者獨自進(jìn)攻。這些團(tuán)隊合作的經(jīng)驗不僅對于籃球場上有很大的幫助,同時也培養(yǎng)了我的合作意識和團(tuán)隊精神,這對我的日常生活也非常重要。
第三,籃球教學(xué)課程還加強了我的身體素質(zhì)。籃球是一項身體耐力和協(xié)調(diào)性要求較高的運動,通過不斷地訓(xùn)練和比賽,我感受到了身體的進(jìn)步和變化。運球訓(xùn)練增強了我的手臂力量和靈活性,而投籃練習(xí)則提高了我的平衡感和爆發(fā)力。此外,籃球運動還鍛煉了我的耐力和速度,對于提升我的整體體能具有重要作用。通過籃球教學(xué)課程,我更加意識到體育運動的重要性,以及鍛煉對身心健康的積極影響。
第四,在籃球教學(xué)課程中,我意識到了堅持的重要性。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中,我遇到了一些困難和挑戰(zhàn),但我學(xué)會了堅持下去。因為堅持付出努力,我慢慢地看到了自己的進(jìn)步和成長。這種經(jīng)歷不僅在籃球運動中適用,同時也對我日后的學(xué)習(xí)和生活中有很大的啟發(fā)。通過堅持和努力,我深知只有付出才會有回報,這對于我未來的發(fā)展非常重要。
最后,在籃球教學(xué)課程中,我體驗到了成功的喜悅和失敗的教訓(xùn)。在訓(xùn)練和比賽中,我既經(jīng)歷過勝利的喜悅,也遭受過失敗的打擊。無論取得勝利還是失敗,我都汲取了寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。勝利激勵了我繼續(xù)努力,而失敗則教會了我如何面對挫折和困難。通過籃球教學(xué)課程,我明白了成功和失敗都是一種過程,只要保持積極的態(tài)度和努力的心態(tài),就能夠從中獲得很多的收獲和成長。
通過這堂籃球教學(xué)課程,我不僅學(xué)到了籃球技巧和戰(zhàn)術(shù),更重要的是加深了我對體育運動的熱愛和理解?;@球不僅是一項運動,更是一種生活態(tài)度和精神。我相信,通過不斷地努力和鍛煉,我將能夠在籃球運動中取得更進(jìn)一步的進(jìn)步和成績。同時,我也希望能夠把籃球所帶給我的團(tuán)隊合作、堅持不懈和成功的喜悅分享給他人,并讓更多的人也體會到籃球所帶來的快樂和充實。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十四
為了全面推進(jìn)體育教學(xué)改革,更好地貫徹“以人為本,健康第一”“終身體育”的思想理念,我國啟動了“陽光體育運動”工程,同時,“陽光體育”也給籃球教學(xué)改革提出了新的要求,促使高?;@球教學(xué)在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和考核方法上進(jìn)行改革。
一、我國高?;@球教學(xué)現(xiàn)狀。
1.重實踐輕理論。雖然實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),但是沒有理論作為依托的實踐只能是霧里看花、水中撈月?;@球作為體育運動中實踐性比較強的一門運動,教師在傳授的過程中往往會忽視理論的教學(xué),學(xué)生在平時的生活中也對籃球積累了一定的認(rèn)知,在籃球?qū)W習(xí)中,也經(jīng)常會忽視理論知識學(xué)習(xí)的重要性,常常要求教師減少理論課程,增加實踐課程的學(xué)習(xí),而教師在很多時候都會順應(yīng)學(xué)生的要求,對于理論知識的教學(xué)就會一帶而過。由于缺乏基礎(chǔ)的理論知識培訓(xùn),學(xué)生往往很難高效、準(zhǔn)確地完成每一個動作,不僅學(xué)習(xí)效率低,而且經(jīng)常找不出錯誤的原因。2.教學(xué)方式、教學(xué)理念陳舊。目前,我國籃球教學(xué)體制中過分強調(diào)單向的教學(xué)模式,教師在教學(xué)過程中只管講理論,給學(xué)生講解動作要領(lǐng)和示范動作,常常忽視了學(xué)生,而學(xué)生只能被動接受、模仿、練習(xí),在學(xué)生練習(xí)的過程中教師針對學(xué)生出現(xiàn)錯誤的地方進(jìn)行糾正,然后再進(jìn)行下一輪的模仿學(xué)習(xí)。這種教學(xué)方法使教授的動作不能連貫,使教學(xué)過程變得枯燥乏味,不僅不能調(diào)動學(xué)生的積極性,而且影響老師和學(xué)生的整體發(fā)揮,這是導(dǎo)致體育教學(xué)效率低下的一個重要原因。另一方面,教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式單一,并且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎(chǔ)技能的教學(xué)上。3.教學(xué)評價手段不合理、不科學(xué)。有什么樣的考評體系,就會有與之相應(yīng)的圍繞考核體系展開的一系列體育教學(xué)模式和教學(xué)要求,也會有相適應(yīng)的體育運動。目前,籃球教學(xué)中的考核評價機制仍然沿用傳統(tǒng)的統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求,這種統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求忽略了學(xué)生的身體差異,也抑制了學(xué)生潛能的發(fā)揮。這種缺乏科學(xué)性和合理性的考核方式,只能單一地對學(xué)生作出評價,不僅不能完整地評測出學(xué)生的整體水平,在很大程度上還壓抑了學(xué)生個性和創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
二、籃球教學(xué)改革的對策和建議。
1.重視學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。籃球運動是一項激烈的對抗運動,團(tuán)隊精神在組織作戰(zhàn)中具有重要作用,同時學(xué)生的自我組織、協(xié)作、控制能力也是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此,在平時的籃球教學(xué)中,教師可以適當(dāng)?shù)亟M織一些簡單的實戰(zhàn)對抗,讓學(xué)生自由思考戰(zhàn)術(shù)的運用,老師作指導(dǎo),從而讓學(xué)生對籃球的規(guī)則和技能有一些基本的了解,在練習(xí)過程中對出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時的糾正。對學(xué)生個人能力的培養(yǎng)可以通過啟蒙式的講解,通過一些具體的對抗、教師示范等方式,促使學(xué)生自主思考問題,在邊學(xué)邊練中掌握籃球教學(xué)的精髓。
2.探索互動式教學(xué)模式。在體育教學(xué)模式上,體育教師應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)體育教學(xué)的老模式、舊思維,積極地參與到創(chuàng)新管理機制當(dāng)中去,采用互動式的教學(xué)模式,把籃球教學(xué)的主要目標(biāo)放在提高學(xué)生參與籃球運動的積極性上。合理安排時間讓學(xué)生有充裕的時間進(jìn)行籃球鍛煉,在課間休息時間安排學(xué)生一起觀看諸如nba籃球運動的比賽和籃球題材的電影,提高學(xué)生對籃球運動的熱愛和學(xué)習(xí)籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛煉外,教師可以合理設(shè)計一些籃球類游戲,并與學(xué)生一起參與,教師先把游戲的規(guī)則和要求進(jìn)行說明,學(xué)生在游戲的過程中可以充分發(fā)揮創(chuàng)造性,讓學(xué)生在趣味中學(xué)習(xí),以此提升籃球教學(xué)的效果。
3.改革考評體系。在對學(xué)生的考評中,要逐步形成多元化的考核評價體系,綜合考慮課內(nèi)與課外兩個方面,課內(nèi)主要包括學(xué)生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現(xiàn);課外包括學(xué)生自主參與情況、學(xué)習(xí)熱情、參與成效等,并對積極參與并學(xué)習(xí)效果進(jìn)步明顯的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)莫剟?。在評價主體上鼓勵老師、學(xué)生共同參與,發(fā)揮老師在評價中的主導(dǎo)作用,學(xué)生也可以對教師的教學(xué)進(jìn)行反饋,并提供積極的建議和意見,以促使籃球教學(xué)的改革。依據(jù)“陽光體育運動”工程構(gòu)建科學(xué)、合理、高效的籃球課程教學(xué),必須要突出重點和導(dǎo)向性,重視學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng),探索互動式教學(xué)模式,提高學(xué)生積極性,形成多元化的考評體系,充分調(diào)動學(xué)校之間的相互學(xué)習(xí)、經(jīng)驗交流的積極性和主動性,為高?;@球教學(xué)事業(yè)在“陽光體育運動”的引導(dǎo)下向著更深、更高層次發(fā)展,為學(xué)生的終身發(fā)展提供良好的校園環(huán)境,最終實現(xiàn)“健康第一”“終身體育”的奮斗目標(biāo)。
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籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十五
籃球作為一項熱門運動,在許多人的生活中扮演著重要的角色。對于喜歡籃球的人來說,除了平時練習(xí),參加籃球教學(xué)比賽也是提高自己水平的有效途徑。在我參加的籃球教學(xué)比賽中,我收獲頗豐,以下是我的心得體會。
第一段:認(rèn)真對待比賽,注重細(xì)節(jié)。
我們參加的這次籃球教學(xué)比賽是由學(xué)校舉辦的,在比賽之前,我們進(jìn)行了長時間的訓(xùn)練和備戰(zhàn)。在比賽當(dāng)中,我們隊員都非常認(rèn)真,注重比賽細(xì)節(jié)。例如,比如防守時要跟進(jìn)緊密,不給對方空間,進(jìn)攻時要及時侵略籃下,抓住得分機會等等。而這些微小的細(xì)節(jié)在比賽中隨時會產(chǎn)生重大的影響,這也是我們在比賽前要嚴(yán)格訓(xùn)練和準(zhǔn)備的原因。
第二段:全職員會助陣,指導(dǎo)比賽。
在這次比賽中,全職教師也積極參與了指導(dǎo)工作。他們站在場上不斷地指導(dǎo)我們,糾正我們的不足之處。例如,在比賽中,我由于經(jīng)驗不足,在進(jìn)攻時沒有及時把握機會,錯失了得分的機會。看到這一情況,全職員老師立刻指導(dǎo)我,在下一次進(jìn)攻中注意機會的把握,結(jié)果我成功得分。這無疑對我們在比賽中的表現(xiàn)起到了很好的促進(jìn)作用。
第三段:禮貌待人,積極溝通。
在比賽中,不僅要對待自己隊員友好,對待對方隊友也要表現(xiàn)出禮貌。在比賽中,如果我們隊員誤傷對方隊員,或是不合理的犯規(guī),都有必要向?qū)Ψ疥犛驯磉_(dá)歉意。同時,在比賽中積極溝通也是非常重要的。比如,在進(jìn)攻時,我們必須時刻觀察對手的防守情況,并及時傳球給不在對手視野中的隊友,進(jìn)一步提高比賽的勝算。
第四段:心態(tài)平和,不要輕言放棄。
在比賽過程中難免會遭遇到諸多沖擊與打擊。而此時,我們更加需要保持平和的心態(tài)。如果我們在比賽中一直想著壓力山大,思維混亂,不僅會犯錯誤,更會導(dǎo)致我們放棄比賽。因此,心態(tài)平和至關(guān)重要。當(dāng)遇到不順利時,我們要慢慢地尋找問題所在,找到對策,不做輕言放棄的人。
第五段:比賽結(jié)束,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
籃球教學(xué)比賽雖然只是一場過程,但是又是我們發(fā)現(xiàn)不足,能力提升的過程。比賽結(jié)束后,我們需要總結(jié)這次比賽所得到的經(jīng)驗和教訓(xùn),分析勝負(fù)原因,及時調(diào)整自己技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。通過這次比賽,我們能更好地了解自己,提高自己水平。
總之,在這次籃球教學(xué)比賽中,我們收獲頗豐,從而體會到了其中的困難和挑戰(zhàn)。希望這次比賽能夠為我們每個人提供更多的成長機會,同時再次感謝組織者和老師們的辛苦付出。
籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十六
籃球是一項需要個人技巧和集體配合的團(tuán)隊運動,對于籃球教練來說,如何有效地傳授籃球技術(shù)和培養(yǎng)球員的團(tuán)隊精神是一個挑戰(zhàn)。在長期的教學(xué)實踐中,我積累了一些心得體會,從個人能力的提升到教學(xué)方法的改進(jìn),以下是我對籃球教練教學(xué)的五個主要體會。
首先,作為一名籃球教練,我們首先要提升自己的個人能力和素質(zhì)。籃球是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合體,只有教練具備深厚的籃球知識和綜合素質(zhì),才能更好地指導(dǎo)和引導(dǎo)球員。因此,作為一名教練,我們應(yīng)該積極學(xué)習(xí)和研究籃球知識,不斷提升自己的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)理解能力。只有教練本身具備強大的實力,才能獲得球員的尊重,進(jìn)而更好地引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
其次,教學(xué)方法決定了教學(xué)效果。每個球員都有自己的特點和習(xí)慣,作為教練,我們應(yīng)該采用多樣化的教學(xué)方法,根據(jù)不同球員的特點進(jìn)行個性化的輔導(dǎo)。例如,對于身體素質(zhì)較弱的球員,可以通過合理的體能訓(xùn)練來提升其身體素質(zhì);對于技術(shù)熟練但團(tuán)隊意識較弱的球員,可以通過分組訓(xùn)練和團(tuán)隊競賽來培養(yǎng)其團(tuán)隊合作精神。因此,教練應(yīng)該靈活運用各種教學(xué)方法,從細(xì)節(jié)入手,全面提升球員的能力。
第三,注重激發(fā)球員的學(xué)習(xí)興趣和動力。學(xué)習(xí)籃球技術(shù)需要長期的堅持和努力,而學(xué)習(xí)的動力和興趣是球員能否堅持下去的關(guān)鍵。教練應(yīng)該注重激發(fā)球員的學(xué)習(xí)興趣,通過多樣化的訓(xùn)練方法和有趣的比賽方式,吸引球員的參與和投入。同時,教練也要及時給予球員適當(dāng)?shù)谋頁P和鼓勵,讓他們感受到進(jìn)步和成就,從而更有動力地繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
第四,培養(yǎng)球員的團(tuán)隊意識和合作精神?;@球是一項集體比賽,團(tuán)隊的配合和默契是取得勝利的關(guān)鍵。作為教練,我們需要從小事做起,注重培養(yǎng)球員的團(tuán)隊意識和合作精神。例如,在訓(xùn)練中,可以組織分組訓(xùn)練和團(tuán)隊競賽,讓球員們明白團(tuán)隊的重要性;在比賽中,要注重鼓勵球員間的相互合作和支持,提升球員的整體配合能力。同時,教練要充分展示自己的團(tuán)隊意識和合作精神,用自己的言行影響和引導(dǎo)球員。
最后,建立良好的師生關(guān)系和理解?;@球教練和球員的關(guān)系是相互的,只有建立起良好的師生關(guān)系,才能更好地進(jìn)行教學(xué)和指導(dǎo)。作為教練,我們應(yīng)該尊重和理解每個球員,關(guān)心他們的身心健康,傾聽他們的想法和意見。只有真正關(guān)注球員的成長和發(fā)展,才能建立起深厚的信任和情感聯(lián)系,讓球員們更加愿意接受我們的教導(dǎo)和指導(dǎo)。
總之,籃球教練教學(xué)需要通過個人能力的提升和教學(xué)方法的改進(jìn),注重激發(fā)球員的學(xué)習(xí)興趣和動力,培養(yǎng)其團(tuán)隊意識和合作精神。同時,還需要與球員建立良好的師生關(guān)系和理解,共同努力實現(xiàn)球員的個人成長和團(tuán)隊發(fā)展。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和探索,我們才能成為一名優(yōu)秀的籃球教練,帶領(lǐng)球員們?nèi)〉酶蟮某删汀?BR> 籃球傳接球教學(xué)心得體會篇十七
籃球快攻,作為現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)的核心之一,是一種以快速攻擊對手籃筐為目的的進(jìn)攻方式。在籃球快攻中,快速的傳球和精準(zhǔn)的命中技巧是取得勝利的關(guān)鍵。在我長期的籃球生涯中,我對籃球快攻有著深入的研究和體會。下面我將從戰(zhàn)術(shù)選擇、球員配合、技巧訓(xùn)練、心理素質(zhì)和實踐應(yīng)用等方面,闡述我對籃球快攻的心得和體會。
籃球快攻的第一要素是正確的戰(zhàn)術(shù)選擇。在比賽中,要根據(jù)當(dāng)時的比賽局勢和對手的防守策略,選擇適合的籃球快攻戰(zhàn)術(shù)。例如,在對手防守反擊較慢的情況下,我們可以選擇快速發(fā)動快攻,通過直塞和快速的傳球來打破對手的防線。而如果對手采取嚴(yán)密的緊逼防守,我們可以選擇轉(zhuǎn)移球的快攻戰(zhàn)術(shù),通過頻繁的傳球和移動來迷惑對手。戰(zhàn)術(shù)的選擇需要在實際比賽中反復(fù)磨合和調(diào)整,才能找到最適合自己的籃球快攻方式。
籃球快攻的第二要素是球員的配合。在快攻中,每個球員的配合都是至關(guān)重要的。隊友之間的默契配合和風(fēng)馳電掣的傳球是籃球快攻的核心。在快攻中,球員之間需要通過眼神、手勢和呼喊來進(jìn)行通信,以便快速傳遞球,抓住進(jìn)攻機會。而更重要的是,籃球快攻需要球員之間的默契協(xié)作,通過相互的理解和配合,才能形成無縫連接的進(jìn)攻鏈條。
籃球快攻的第三要素是技巧訓(xùn)練。在籃球快攻中,球員的技術(shù)素質(zhì)至關(guān)重要。首先,球員需要具備優(yōu)秀的運球和傳球技巧,能夠在比賽中靈活應(yīng)對各種防守。其次,球員需要具備快速沖擊籃筐的能力,包括進(jìn)攻速度、爆發(fā)力和靈活性等。此外,籃球快攻中的投籃技巧也需要得到提高,能夠在高速奔跑中準(zhǔn)確命中。技巧訓(xùn)練需要強化基本功,并結(jié)合戰(zhàn)術(shù)要求進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練,提高球員的整體技術(shù)水平。
籃球快攻的第四要素是心理素質(zhì)?;@球比賽是一項高強度的運動,球員們需要在比賽中保持良好的心態(tài)。在籃球快攻中,球員需要時刻保持高度的集中和緊張,能夠快速反應(yīng)和做出正確的決策。同時,球員還需要具備良好的抗壓能力,能夠在困難和逆境中保持冷靜和信心。心理訓(xùn)練是提高球員心理素質(zhì)的關(guān)鍵,通過各種心理技巧的訓(xùn)練,幫助球員更好地應(yīng)對比賽中的各種挑戰(zhàn)。
籃球快攻的最后一個要素是實踐應(yīng)用。籃球快攻需要通過實際比賽中的反復(fù)實踐,才能形成固定的模式和默契的配合。在實踐中,球員們能夠更好地理解籃球快攻的精髓,找到適合自己的發(fā)展路徑。實踐應(yīng)用還包括對比賽情況的靈活調(diào)整和對不同對手的針對性訓(xùn)練。只有通過實踐應(yīng)用,才能真正將籃球快攻的理論知識轉(zhuǎn)化為實際技能,提高球隊整體的進(jìn)攻效果。
綜上所述,籃球快攻是一項高難度的戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng),需要從戰(zhàn)術(shù)選擇、球員配合、技巧訓(xùn)練、心理素質(zhì)和實踐應(yīng)用等多個方面進(jìn)行綜合考慮和訓(xùn)練。只有在這些方面的充分準(zhǔn)備和磨合下,球隊才能在比賽中取得更好的成績。作為籃球運動員,我們應(yīng)該在訓(xùn)練中不斷努力,深入理解籃球快攻的精髓,并將其運用到實際比賽中,為球隊的勝利貢獻(xiàn)自己的力量。