教案中應(yīng)包括教學(xué)過程的具體安排和教學(xué)活動(dòng)的選擇。教案的評(píng)估應(yīng)注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的反饋和調(diào)整，以不斷改進(jìn)教學(xué)。以下是一些教案的實(shí)例，供大家借鑒和參考。
體育課羽毛球教案篇一
活動(dòng)目標(biāo)：
2、嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
3、體驗(yàn)自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂體驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動(dòng)過程：
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
活動(dòng)玩法：
五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說：“不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁?！闭f完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
體育課羽毛球教案篇二
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
體育課羽毛球教案篇三
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣
重點(diǎn)：正確握拍及發(fā)球方法的掌握
難點(diǎn)：錯(cuò)誤動(dòng)作習(xí)慣的糾正部分和時(shí)間
教學(xué)主體、組織教法與要求
1、組織上課
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)、師生問好
宣布上課內(nèi)容、目的、要求、安排見習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動(dòng)——徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿
活動(dòng)手腕腳踝
4x8拍
3、游戲：
墊球比賽
注意力集中，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求組織形式：
要求：快、靜、齊緊跟老師節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作舒展大方認(rèn)真聽老師講解示范，遵守游戲規(guī)則，積極參與。
基本部分講解示范動(dòng)作要領(lǐng)：握拍
1、學(xué)生模仿練習(xí)
2、講解示范：正手發(fā)高遠(yuǎn)球
3、學(xué)生分組練習(xí)
4、學(xué)生比拼組織：教師完整示范讓學(xué)生形成動(dòng)作模型，再分解動(dòng)作示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)組織：教師口令指揮學(xué)生分解---完整動(dòng)作練習(xí)，教師口頭提醒動(dòng)作要領(lǐng)，來(lái)回巡視糾錯(cuò)組織：教師完整示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)。
組織：學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)，教師來(lái)回檢查糾錯(cuò)組織：教師點(diǎn)動(dòng)作好的，學(xué)生也可自我推薦上去表演、同時(shí)點(diǎn)幾個(gè)典型錯(cuò)誤動(dòng)作，要學(xué)生自我糾錯(cuò)，加深印象。
注意：學(xué)生練習(xí)時(shí)，出現(xiàn)個(gè)別錯(cuò)誤，個(gè)別糾錯(cuò)。集體錯(cuò)誤，停止練習(xí)進(jìn)行講解糾錯(cuò)注意力集中，認(rèn)真觀摩教師示范講解，并模仿試做。
積極認(rèn)真練習(xí)，遇有不懂或疑難點(diǎn)積極主動(dòng)向老師請(qǐng)教，并虛心接受老師指導(dǎo)按照老師要求按次序依次進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真練習(xí)，積極思考，勇于發(fā)問認(rèn)真觀察動(dòng)作好的同學(xué)并學(xué)習(xí)注意錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正。
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、總結(jié)上課情況師生再見
師生互評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生參與評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)自我思考
學(xué)會(huì)自我分析、反饋，與同學(xué)、老師交流心得，共同進(jìn)步
器材：羽毛球拍、球
體育課羽毛球教案篇四
一）、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、慢跑600m；
三、徒手操6節(jié)。
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場(chǎng)地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的.方位及順序。
7、違例。
1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例。
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。
3）、擊球時(shí)的幾種違例。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
體育課羽毛球教案篇五
時(shí)間過得很快，羽毛球選修課——我最喜歡的課程之一又要結(jié)束了?？荚図?xiàng)目是發(fā)高遠(yuǎn)球、對(duì)接高遠(yuǎn)球，考試時(shí)有些緊張沒有發(fā)揮好，勉強(qiáng)通過了，下面就這個(gè)學(xué)期的羽毛球課做一次總結(jié)。
羽毛球課的場(chǎng)地比較好，而且我選的事周二的早上第一節(jié)課，早晨的時(shí)候特別適合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完人有煥然一新的感覺，精神舒爽。老師邊講得時(shí)候我們就做準(zhǔn)備活動(dòng)，這是必不可少的，老實(shí)說這樣才能好好地保護(hù)自己。熱身運(yùn)動(dòng)主要是做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，之后就開始正式羽毛球上課內(nèi)容：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求練習(xí)。
我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，原來(lái)也會(huì)偶爾打打羽毛球，所以選了這門課，滿懷熱情地上課，積極訓(xùn)練。第一次課上老師強(qiáng)調(diào)的是如何正確握拍和移步，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，接下的幾次課老師教我們接網(wǎng)前球，發(fā)網(wǎng)前球，接高遠(yuǎn)球，發(fā)高遠(yuǎn)球等基本動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作都有很多需要特別注意的地方，比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側(cè)腰下，球體對(duì)準(zhǔn)拍面，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕，超前推送。所以每個(gè)動(dòng)作都需要用心練習(xí)才能掌握。
原來(lái)打羽毛球毫無(wú)章法，既耗費(fèi)體力，又沒有技術(shù)可言。經(jīng)過這次的學(xué)習(xí)，老師教了一些標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，使我打起球來(lái)更加省力，能更好地控制球的走向、速度和距離。半學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，最起碼每次課后那運(yùn)動(dòng)的快感讓我一天都很精神。打羽毛球是有很多好處的，打羽毛球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外打羽毛球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。我很慶幸自己選上了這門課。
體育課羽毛球教案篇六
活動(dòng)目標(biāo)：
2、嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
3、體驗(yàn)自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂體驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每個(gè)學(xué)生一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動(dòng)過程：
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。學(xué)生自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--學(xué)生簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)學(xué)生將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
活動(dòng)玩法：
五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說：“不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁?！闭f完扶羽毛球拍的`人喊小組中后一學(xué)生的名字，被叫的學(xué)生立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的學(xué)生退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組學(xué)生剩下的人數(shù)最多為勝者。
體育課羽毛球教案篇七
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)。
心得體會(huì)。
的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多。
總結(jié)。
”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
1/1。
體育課羽毛球教案篇八
嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
體驗(yàn)自己編操的樂趣。
提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
--玩法：五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說完扶羽毛球拍的'人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
小百科：羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。
體育課羽毛球教案篇九
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有所了解，掌握羽毛球的知識(shí)，對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。
學(xué)習(xí)要點(diǎn)：了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，主要賽事；了解羽毛球競(jìng)賽項(xiàng)目和競(jìng)賽的方法。
教學(xué)設(shè)備：電教化器材，多媒體課件教學(xué)流程：
1觀看短片，導(dǎo)入本課課題——羽毛球運(yùn)動(dòng)。
湯姆斯杯世界羽毛球男子團(tuán)體賽。
尤伯杯世界羽毛球女子團(tuán)體賽。
蘇迪曼杯世界羽毛球男女混合團(tuán)體賽世界羽毛球錦標(biāo)賽單項(xiàng)比賽世界杯單項(xiàng)比賽。
全國(guó)青少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)羽毛球雙打比賽。
全運(yùn)會(huì)、全國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)等全國(guó)性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽5羽毛球場(chǎng)地器材。
介紹羽毛球場(chǎng)地：羽毛球場(chǎng)呈長(zhǎng)方形，長(zhǎng)度是米，單打球場(chǎng)寬米，雙打球場(chǎng)寬米。球場(chǎng)外面兩條邊線是雙打場(chǎng)地邊線，里面的兩條邊線是單打場(chǎng)地邊線。雙打邊線與單打邊線相距米。靠過球網(wǎng)米與網(wǎng)平行的兩條線為前發(fā)球線，離端線米與端線中點(diǎn)連起來(lái)的一條線叫中線，它把羽毛球場(chǎng)地分為左、右發(fā)球區(qū)。各條線寬度均為4厘米。球場(chǎng)中央網(wǎng)高米，雙打邊線處網(wǎng)高米。
體育課羽毛球教案篇十
01活握死摳。
“活握死摳”有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。
除了擊球時(shí)要摳死之外，其余時(shí)間都是在放松狀態(tài)下的握拍，保證球拍能在手里自由地變換，才能以更好的方式來(lái)回球。
在擊球瞬間，手指要緊摳拍柄，讓力量通過手指瞬間傳遞到拍上，擊球干凈利落，特別是拇指和食指，是手法的重點(diǎn)。
擊球瞬間握緊。
02長(zhǎng)揮短抖。
羽毛球運(yùn)動(dòng)講究大開大合，不僅僅是整個(gè)身體張弛有度，感覺優(yōu)美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地將力量完全傳遞，所以擊球時(shí)要“長(zhǎng)揮”。
但在擊球的瞬間，卻需要靠手腕的抖動(dòng)來(lái)決定球的路線及落點(diǎn)。手腕下壓，則球路短，下壓的角度大；手腕微平，則球路直；手腕后撤，則出現(xiàn)高遠(yuǎn)球等等。
03高壓低抬。
在遇到高球時(shí)，一般選擇下壓手法，這樣會(huì)加快回球的速度，增加對(duì)方回球難度。這里的“壓”可以理解為：下壓球，也可以理解為：手腕下壓，效果是一樣的。
當(dāng)對(duì)方下壓/殺球的時(shí)候，我們的手臂要上抬，也稱為“抬肘”。
抬肘能更好的發(fā)力，此時(shí)使用反手握拍法是最舒適的`，是反手打法中必須要做的。
接殺最好是反手，在發(fā)小球的時(shí)候，通常是反手的握拍，依靠大拇指的發(fā)力，將球頂出去。此時(shí)的動(dòng)作，就是手臂上抬。在接殺的時(shí)候也是一樣，只不過重心降低了一些。
04遠(yuǎn)打近搓。
球比較遠(yuǎn)的時(shí)候，采用“打”的方式。即一般的中后場(chǎng)擊球，用力較大，整條胳膊都在用力，傳遞至手腕，然后擊球。
“搓”則是網(wǎng)前的小球，用手指發(fā)力，捻動(dòng)球拍，用力較小，多是技巧。也可以理解為：大球用打，小球用搓。
05正側(cè)反背。
正側(cè)：在擊正手球時(shí)要向后側(cè)身，側(cè)身的目的就是為了更有力的擊球。側(cè)身之后，手腕也要做出相應(yīng)的內(nèi)旋，以此來(lái)彌補(bǔ)拍面的角度問題。
手腕的內(nèi)旋正是為了更好的發(fā)力，所以在擊球的瞬間，也就是側(cè)身回正時(shí)，力量最大。
反背：反手球，身體需要背對(duì)球網(wǎng)，才能保證回球的質(zhì)量。
06強(qiáng)追緩擋。
在進(jìn)攻有利的時(shí)候，要步步緊逼，追上網(wǎng)，此時(shí)手法應(yīng)該連貫，一拍出去就應(yīng)該想好下一拍的打法，在擊球時(shí)毫不猶豫，才能保持進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)。
緩擋：就是在對(duì)方形成連續(xù)進(jìn)攻的時(shí)候，不要越打越急，而是要通過手臂緩慢發(fā)力，做小球，擋斜線，來(lái)改變對(duì)方的節(jié)奏，找機(jī)會(huì)改變局勢(shì)。
總結(jié)：進(jìn)攻的時(shí)候要趁勢(shì)而上，防守時(shí)要緩緩發(fā)力改變對(duì)方節(jié)奏。
羽毛球步法教案可以設(shè)計(jì)并教授以下幾種方法：
（一）兩側(cè)蹬跨步通常在對(duì)方來(lái)球速度較快，落點(diǎn)比較偏內(nèi)時(shí)運(yùn)用較多。向右側(cè)蹬跨步時(shí)，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側(cè)跨出的同時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外，落地后成側(cè)弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。向左側(cè)蹬跨步則相反而行。
（二）并步右側(cè)移動(dòng)步法從起動(dòng)開始，身體側(cè)向右側(cè)，身體重心移向右腳，左腳向右腳并步靠攏，并以前腳掌著地向右側(cè)蹬伸，右腳在左腳并步未落地時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外后向右側(cè)跨出一大步，落地時(shí)腳尖朝向右側(cè)方向。擊球后，右腿隨即再旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。這種步法，通常在對(duì)方來(lái)球距邊線較近時(shí)運(yùn)用。
（三）左側(cè)前交叉移動(dòng)步法起動(dòng)時(shí)，左腳先向左側(cè)邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉(zhuǎn)，右腳向左側(cè)跨一大步，呈背對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉(zhuǎn)體還原成面對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)，并利用左腳并步調(diào)整身體重心和回動(dòng)。這種步法與并步一樣，通常在對(duì)方來(lái)球距邊線較近時(shí)運(yùn)用。移動(dòng)：主要指從中心位置起動(dòng)后到擊球位置的移動(dòng)方法。移動(dòng)的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬躊步和騰跳步等。運(yùn)用這些方法，構(gòu)成了從中心位置到場(chǎng)區(qū)不問位置擊球的組合步法——后退步法、兩側(cè)移動(dòng)步法和上網(wǎng)步法：自中心位置到擊球點(diǎn)的步數(shù)，一般用一步、兩步或三步，這必須根據(jù)當(dāng)時(shí)球離身體的遠(yuǎn)近來(lái)決定。影響移動(dòng)速度的因素有步數(shù)的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動(dòng)的基本步法介紹給大家，以便在場(chǎng)廣靈活運(yùn)用：
(1)勢(shì)步：當(dāng)右(左)腳向前(后)邁出一步后，后腳跟進(jìn)，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。勢(shì)步一般作為調(diào)整步距用。
(2)交叉步：左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動(dòng)為交叉步。經(jīng)另一腳前面超越的為前交叉步，經(jīng)另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一殷在后退打后場(chǎng)球時(shí)后退得較多。
(3)小碎步：以小的交叉步移動(dòng)的稱為小碎步。由于步幅小，步頻快，一般在起動(dòng)或回動(dòng)起始時(shí)用。
(4)并步：右腳向前(或向后)移動(dòng)一步時(shí)，左腳即刻向右腳跟并一步，緊接著右腳再向前(向后)移動(dòng)一步，稱為并步。
(5)蹬轉(zhuǎn)步：以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)步。
(6)蹬跨步：在移動(dòng)的最后一步，左腳用力向后蹬的同時(shí)，右腳向來(lái)球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步。它多用于上網(wǎng)擊球，在后場(chǎng)底線兩角移動(dòng)抽球時(shí)也常采用。
(7)騰跳步：起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種，一種是上網(wǎng)撲球或向兩側(cè)移動(dòng)突擊殺球時(shí)，以領(lǐng)先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對(duì)方擊來(lái)高遠(yuǎn)球時(shí)，用右腳(或雙腳)起跳到最高點(diǎn)時(shí)殺球。羽毛球單元計(jì)劃教案。
體育課羽毛球教案篇十一
xx年4月9-30日。
上海xx羽毛球館。
xx。
此次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙、師生混雙四個(gè)項(xiàng)目，男子單打、女子單打?yàn)閭€(gè)人賽，男女混雙、師生混雙為團(tuán)體賽，以專業(yè)為單位參賽。
學(xué)院提供羽毛球，球拍由各專業(yè)自帶。
(沒有球拍的專業(yè)由學(xué)院幫忙準(zhǔn)備)。
為讓我們生環(huán)的研究生在忙碌而又緊張的實(shí)驗(yàn)之余，能夠放松身心，勞逸結(jié)合。以運(yùn)動(dòng)激發(fā)靈感，更好地促進(jìn)科研的開展。同時(shí)也為學(xué)院發(fā)掘羽毛球人才，豐富研究生的業(yè)余生活，致力于為研究生們打造一個(gè)互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺(tái),我院特策劃舉辦此次的生環(huán)學(xué)院羽毛球賽。
xx年4月9日——4月13日，由班長(zhǎng)將參賽項(xiàng)目和參賽人員報(bào)名表于4月13日(星期五)晚八點(diǎn)之前發(fā)至生環(huán)學(xué)院體育部聯(lián)系人楊艷的郵箱。
本次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙和師生混雙四個(gè)項(xiàng)目，每一輪比賽都采取3局2勝制。其中男女混雙每一局上場(chǎng)的兩名隊(duì)員必須不同;師生混雙，3局中可以是一名老師換2名學(xué)生或3名學(xué)生，由班長(zhǎng)自行安排。男子單打、女子單打以11分記一局，先得11分者為贏的`一方;男女混雙，師生混雙以15分記為一局，先得15分者為贏的一方。每局比賽均由抽簽確定比賽對(duì)手。
比賽沒一個(gè)項(xiàng)目都采用單淘汰制。(如比賽選手或班級(jí)有16位，則采用16進(jìn)8，8進(jìn)4，4進(jìn)2，確定冠軍)具體進(jìn)入半決賽和決賽的選手或班級(jí)，視具體報(bào)名情況而定。若報(bào)名選手或班級(jí)為奇數(shù)，則有一個(gè)輪空。比賽專業(yè)或選手，輪空專業(yè)或選手均由抽簽決定。
由體育部通知各班班長(zhǎng)團(tuán)支書，由班長(zhǎng)通知各班同學(xué)，并確定參賽名單。原則上每個(gè)專業(yè)必須派選手參加。
每個(gè)項(xiàng)目均決出第一名、第二名、第三名并頒發(fā)證書和精美獎(jiǎng)品。(注：本次比賽的記錄員和裁判員均有獎(jiǎng)品補(bǔ)貼。)。
體育課羽毛球教案篇十二
教學(xué)目標(biāo)：
一）、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
課的部分：
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、慢跑600m；
三、
徒手操6節(jié)。
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場(chǎng)地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例。
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。
3）、擊球時(shí)的幾種違例。
二、分組教學(xué)比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的`放矢。
三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
體育課羽毛球教案篇十三
研究課教案（文字式簡(jiǎn)案）。
水平階段：水平一（二年級(jí)）。
教學(xué)。
目標(biāo)：
3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭(zhēng)取勝利的精神。教學(xué)內(nèi)容：
教學(xué)步驟：
一、準(zhǔn)備階段（7--8分鐘）。
1、體委整隊(duì)集合、匯報(bào)人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)（向左、向右轉(zhuǎn)）。
要求：兩腳同時(shí)登地。
4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組慢跑。
三、
學(xué)習(xí)階段（17—21分鐘）。
1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：1）運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。
2）沒人打三個(gè)球。
3）集體徒手練習(xí)3—4次。
4）平均分成四組練習(xí)3—4次。
4、示范反手上一步挑球。要求：1）認(rèn)真觀察。
2）比較和正手挑球的不同。
5、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：1）集體徒手練習(xí)3—4次。
2）平均分成四組練習(xí)3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學(xué)生分組游戲、比賽。
3、
總結(jié)。
比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評(píng)價(jià)比賽結(jié)果。
五、放松身心階段（2—3分鐘）。
1、教師提要求。
2、學(xué)生分散隨師示范作簡(jiǎn)單放松動(dòng)作。
六、結(jié)束部分。
1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況。
2、安排學(xué)生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
七、練習(xí)密度預(yù)計(jì)。
3、平均心率130左右。
注：本教案在實(shí)際教學(xué)過程中可能有所變動(dòng)。
教后反思：
評(píng)課記錄：
體育課羽毛球教案篇十四
羽毛球是一種帶有娛樂性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，參與者在球的對(duì)擊過程中，當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自我興奮并獲得一種成功的喜悅。同時(shí)球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿了豐富的樂趣;羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運(yùn)動(dòng)有很高的可觀賞性。經(jīng)常從事該項(xiàng)體育活動(dòng)能夠發(fā)展人體的靈活性、協(xié)調(diào)性，能夠提高人體上下肢及軀干的活動(dòng)本事，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無(wú)氧供能的本事，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的本事，并且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。在競(jìng)爭(zhēng)中，強(qiáng)化進(jìn)取精神，培養(yǎng)意志，使人的智、勇、技在競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗中得到升華。經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練，學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長(zhǎng)了智慧又陶冶了心理，不僅僅能在羽毛球活動(dòng)中應(yīng)付自如，并且能以良好的心態(tài)，正確的人生觀去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活、榮辱等。
課程目標(biāo)：
(1)增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;。
(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，構(gòu)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;。
(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的本事與合作精神;。
(4)提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的職責(zé)感，構(gòu)成健康的生活方式;。
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，構(gòu)成進(jìn)取進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
課程資料：
序號(hào)、教學(xué)資料課題、課時(shí)、周次。
1、認(rèn)識(shí)場(chǎng)地。
學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。、2、2。
2、學(xué)習(xí)正、反手握拍方法。
學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)，、2、3。
3、復(fù)習(xí)正、反手握拍法。
學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球、2、4。
4、初步學(xué)習(xí)原地?fù)]拍。
發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)。、2、5。
5、進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作的規(guī)范性。
對(duì)打高遠(yuǎn)球。、2、6。
6、復(fù)習(xí)原地?fù)]拍資料。
學(xué)習(xí)挑高球(直線)。、2、7。
7、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球，反手網(wǎng)前球。
掌握正手后場(chǎng)高空擊球(正手高遠(yuǎn)球)、2、8。
8、學(xué)習(xí)網(wǎng)前上手擊球。
學(xué)習(xí)步法。、2、9。
9、練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。
素質(zhì)練習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。、2、10。
10、復(fù)習(xí)網(wǎng)前上手技術(shù)。
學(xué)習(xí)下手擊球技術(shù)、2、11。
11、復(fù)習(xí)下手擊球技術(shù)。
學(xué)習(xí)中場(chǎng)平擊球技術(shù)、2、12。
12、復(fù)習(xí)中場(chǎng)擊球法。
學(xué)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)、2、14。
14、復(fù)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)。
羽毛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練、2、15。
15、復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)。
學(xué)習(xí)羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)(發(fā)球戰(zhàn)術(shù))、2、16。
16、復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)。
學(xué)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)(后攻前封戰(zhàn)術(shù))、2、17。
17、復(fù)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)(后攻前封戰(zhàn)術(shù))。
教學(xué)比賽。、2、18。
體育課羽毛球教案篇十五
開發(fā)教師：
課程類型：健康生活類。
課時(shí)：一學(xué)年，共30課時(shí)，每周2課時(shí)。開設(shè)對(duì)象：1-6年級(jí)學(xué)生。
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過優(yōu)化教學(xué)過程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識(shí)問題、分析問題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第一單元。
1、學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)展的相關(guān)知識(shí)。
2、認(rèn)識(shí)場(chǎng)地；學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。第二單元。
1、復(fù)習(xí)鞏固握拍動(dòng)作和發(fā)高遠(yuǎn)球；學(xué)習(xí)放網(wǎng)前并初步學(xué)習(xí)勾球。
2、學(xué)習(xí)羽毛球場(chǎng)地知識(shí)。
3、學(xué)習(xí)挑高球（直線）。第三單元。
1、學(xué)習(xí)有關(guān)場(chǎng)地的知識(shí)。
2、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍并練習(xí)打高球。
3、學(xué)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手挑球。第四單元。
1、學(xué)習(xí)有關(guān)比賽的相關(guān)規(guī)則。
2、復(fù)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手挑球。
3、初步學(xué)習(xí)吊球技術(shù)。第五單元。
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)步法即后場(chǎng)步法。
2、進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作的規(guī)范性。
3、對(duì)打高遠(yuǎn)球。第六單元。
1、復(fù)習(xí)吊球，在鞏固動(dòng)作的基礎(chǔ)上提高擊球質(zhì)量。
2、初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球。
3、練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球。第七單元。
1、練習(xí)多球的`吊球加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性。
2、練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。
3、素質(zhì)練習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。
1、結(jié)合我校實(shí)際情況，羽毛球校本課由小學(xué)部學(xué)生自由選報(bào)，學(xué)校固定每周二和周四下午第三節(jié)課和課活時(shí)間為上課時(shí)間。
2、我們一般先采用集中教學(xué)，然后進(jìn)行分時(shí)練習(xí)的方法，實(shí)行理論和實(shí)踐相結(jié)合，取得良好的教學(xué)效果。
3、教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生為主體，通過身邊或國(guó)內(nèi)的羽毛球巨星調(diào)動(dòng)激發(fā)學(xué)生的積極性。
4、建議學(xué)校購(gòu)買一定的教學(xué)器材，便于教師教學(xué)；建議班主任及家長(zhǎng)為學(xué)生提供學(xué)習(xí)器材及滿足需求。
1、評(píng)價(jià)內(nèi)容。
（1）、學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣程度。
（2）、學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)技能的掌握。
（3）、學(xué)生間人際交往狀態(tài)的改善程度。
（4）、學(xué)生獲得的成就感。
2、評(píng)價(jià)形式。
（1）、學(xué)生自評(píng)：學(xué)生針對(duì)以上內(nèi)容對(duì)照參加本組以前進(jìn)行自評(píng)。
（2）、教師評(píng)價(jià)：教師根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)、訓(xùn)練實(shí)踐態(tài)度、運(yùn)用技能的能力等，可用成績(jī)冊(cè)、記分的方法對(duì)每位學(xué)生的表現(xiàn)簡(jiǎn)單記錄，作為評(píng)價(jià)依據(jù)。
（3）、學(xué)校評(píng)價(jià)：可以是學(xué)校了解本課程情況的方式；也可以是學(xué)生在學(xué)?；顒?dòng)中發(fā)揮特長(zhǎng)而得到學(xué)校的認(rèn)可、肯定。
（4）、學(xué)生評(píng)價(jià)：學(xué)生根據(jù)被評(píng)者能力的提高程度給予適當(dāng)評(píng)價(jià)。
（5）、他評(píng)：是家長(zhǎng)、社會(huì)等對(duì)學(xué)生技能的評(píng)價(jià)，如參加校外比賽活動(dòng)。
體育課羽毛球教案篇十六
我喜歡打羽毛球，每次打完我都累得滿頭大汗，但卻十分有趣。
一大早，我就和爸爸來(lái)到院子里的空地上打羽毛球。還記得我第一次打羽毛球的樣子，真的是一點(diǎn)技巧也不懂。爸爸把球打了過來(lái)，我反應(yīng)不過來(lái)，還在東瞧西望，只見羽毛球就像長(zhǎng)了眼睛似的，巧妙地躲過了我的球拍，狠狠地打在我的臉上。我的臉?biāo)⒌靡幌戮图t了起來(lái)，成了一個(gè)紅彤彤的大蘋果，立馬感覺到火辣辣的。
每次打球基本上都是我輸，但我一點(diǎn)兒也不灰心，因?yàn)樵诮叹毜膸椭?，我的球技一天一天的在進(jìn)步。我暗暗給自己加油：我一定可以打贏爸爸的。不容我多想，爸爸已經(jīng)開始催我發(fā)球了。爸爸你輸定了！我左手將球向天空高高地拋起，兩只眼睛緊緊地盯著羽毛球就在球快速升過我的頭頂時(shí)，我狠狠地將球擊打了出去，羽毛球就像離弦的箭向?qū)γ骘w去。我想爸爸這次肯定接不住，沒想到，那球居然又被爸爸反擊了回來(lái)，我趕緊迎上去，來(lái)了個(gè)漂亮的挑球，哈哈，老爸沒接住，我先下一局。就這樣，我和爸爸你來(lái)我往，一會(huì)兒他領(lǐng)先，一會(huì)兒我又反超，一會(huì)兒正手，一會(huì)兒又是反手，打得難分難解，正在我們打得最激烈時(shí)，我故意打了一個(gè)扣球，爸爸還以為我要打高遠(yuǎn)球，他來(lái)不及換手位，球就落地了。最終，我贏了！贏球的感覺真好，雖然全身已經(jīng)濕透，但我卻感覺不到一點(diǎn)累。
寒假里，我和爸爸經(jīng)常打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)自己的身體也越來(lái)越強(qiáng)壯了，球技也不斷提高。打羽毛球讓我明白一個(gè)道理：生命在于運(yùn)動(dòng)，真是收獲滿滿！
體育課羽毛球教案篇十七
學(xué)生：進(jìn)行二打一，多打少等練習(xí)，并采用三角站位，四邊站位等形式提高練習(xí)興趣。
教師：同學(xué)們，我們每組選出優(yōu)秀學(xué)生和老師進(jìn)行一次單打比賽。
學(xué)生：好！優(yōu)秀學(xué)生與老師進(jìn)行單打比賽，進(jìn)行示范。
(學(xué)生異常踴躍)。
教師：我們?cè)龠M(jìn)行一次組與組之間的對(duì)抗賽，大家可以自定規(guī)則和人數(shù)看哪組是班級(jí)的冠軍。
學(xué)生：各組選出優(yōu)秀的同學(xué)組成代表隊(duì)，進(jìn)行多人對(duì)抗賽，其它同學(xué)作為啦啦隊(duì)，為本隊(duì)助威。
教師：擔(dān)任比賽的裁判員，并及時(shí)評(píng)價(jià)。
學(xué)生：根據(jù)教師的指導(dǎo)和安排，及時(shí)改正動(dòng)作，發(fā)揮長(zhǎng)處，掌握羽毛球技術(shù)的基本動(dòng)作。
教師：(哨聲)好！我們的對(duì)抗賽以平局暫停，以后再進(jìn)行?，F(xiàn)在，我們大家來(lái)和老師一起學(xué)習(xí)一個(gè)熟悉球性的練習(xí)方法----高拋接球。(示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)呼吸的調(diào)整)。
學(xué)生：由低及高進(jìn)行高拋接球。
(放松呼吸及肌肉)。
教師：課堂小結(jié)，下課。
[案例分析]。
我把羽毛球運(yùn)動(dòng)的時(shí)尚性和競(jìng)技性恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)合在一起，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，在課的組織形式上克服了以往“教師講解示范——學(xué)生練習(xí)”的單一模式，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；在教學(xué)過程中不僅采用單打練習(xí)、同質(zhì)、異質(zhì)性分組提高課堂效率，還組織了學(xué)生二打一、多打少等形式練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生相互合作配合的健康心理。在教學(xué)目標(biāo)及要求的設(shè)置上從學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣愛好到技能的掌握，從身體活動(dòng)到獨(dú)立認(rèn)識(shí)思考問題，課堂效果良好，最終達(dá)到終身體育鍛煉的目的；特別是運(yùn)動(dòng)較少的女同學(xué)，在這節(jié)課中有了較大的改變，參與活動(dòng)的次數(shù)明顯增加；學(xué)生的課堂興趣、參與狀態(tài)、身體機(jī)能的提高有明顯體現(xiàn)。
體育課羽毛球教案篇十八
羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛的運(yùn)動(dòng)。因此，本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，我心愛的羽毛球課程也即將結(jié)束，心里隱隱地涌動(dòng)著一種不舍之情。下面請(qǐng)?jiān)试S我簡(jiǎn)單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會(huì)。
通過本學(xué)期羽毛球課的學(xué)習(xí)，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識(shí)。通過課上王老師獨(dú)到的講解和示范，我學(xué)到了一系列規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和姿勢(shì)。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢(shì)和手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù)，如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步體會(huì)到了羽毛球運(yùn)動(dòng)的高深，這也讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來(lái)的無(wú)比樂趣。
同時(shí)，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認(rèn)識(shí)了很多同學(xué)，也結(jié)識(shí)了幾個(gè)朋友。我們一起打球，一起玩?！瓪g聲笑語(yǔ)，其樂融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期，但他們教會(huì)了我很多東西，陪伴我度過了一段快樂、美好的時(shí)光。也許，這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。
我認(rèn)為，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的羽毛球技術(shù)，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們?cè)诿β档膶W(xué)習(xí)生活中得到適當(dāng)放松，有益于我們身心的健康成長(zhǎng)。因此，我愛我的生活，我更愛我的羽毛球。
體育課羽毛球教案篇十九
我們的網(wǎng)球課程已經(jīng)接近尾聲，下面就這個(gè)學(xué)期網(wǎng)球課的一些心得與體會(huì)。通過這一學(xué)期對(duì)網(wǎng)球課的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。網(wǎng)球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神！雖然起的早，但我依然堅(jiān)持了下來(lái)。對(duì)一項(xiàng)事情的堅(jiān)持，不斷發(fā)掘自身的弱點(diǎn)，其實(shí)是一個(gè)不斷提高的過程，也是不斷超越自我的一個(gè)過程。從打球中能看出。有的喜歡防守，有的喜歡進(jìn)攻，有的__越勇等等。
網(wǎng)球課是在體育館里面上的，場(chǎng)地非常好，以前都沒有室內(nèi)打過網(wǎng)球，感覺非常不錯(cuò)。每次課上，老師都會(huì)給我們講一些人生道理，有些話給我的啟發(fā)都很大，真的是受益匪淺。
老師邊講得時(shí)候我們就做準(zhǔn)備活動(dòng)，這是必不可少的，老實(shí)說這樣才能好好地保護(hù)自己。熱身運(yùn)動(dòng)主要是做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，之后就開始正式網(wǎng)球上課內(nèi)容：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求練習(xí)。
第一次課上老師強(qiáng)調(diào)的是如何正確握拍和移步，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，接下的幾次課老師教我們正手反手擊球等基本動(dòng)作以及網(wǎng)球的比賽規(guī)則，可以更好地幫助理解比賽規(guī)則。每個(gè)動(dòng)作都有很多需要特別注意的地方，比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側(cè)腰下，球體對(duì)準(zhǔn)拍面，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕，超前推送。所以每個(gè)動(dòng)作都需要用心練習(xí)才能掌握。課下回去后我又上網(wǎng)查了一些動(dòng)作要領(lǐng)及視頻，細(xì)細(xì)體會(huì)，再找機(jī)會(huì)練習(xí)。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，最起碼每次課后那運(yùn)動(dòng)的快感讓我一天都很精神。我在課余時(shí)間也都有找同學(xué)練習(xí)打網(wǎng)球，盡量使自己的動(dòng)作規(guī)范，盡量與隊(duì)友配合好。打網(wǎng)球是有很多好處的，打網(wǎng)球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
此外打網(wǎng)球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而網(wǎng)球雙打并不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要團(tuán)隊(duì)合作，需要敢于挑戰(zhàn)，需要與隊(duì)友良好的配合，在網(wǎng)球場(chǎng)上你良好的球德可以交到好多朋友，幫助成為一個(gè)豁達(dá)的人。它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時(shí)打打網(wǎng)球能使煩惱發(fā)泄掉。我很慶幸自己選上了這門課。
大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù)，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過去只是被動(dòng)的，上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。
體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
體育課羽毛球教案篇一
活動(dòng)目標(biāo)：
2、嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
3、體驗(yàn)自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂體驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動(dòng)過程：
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
活動(dòng)玩法：
五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說：“不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁?！闭f完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
體育課羽毛球教案篇二
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
體育課羽毛球教案篇三
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣
重點(diǎn)：正確握拍及發(fā)球方法的掌握
難點(diǎn)：錯(cuò)誤動(dòng)作習(xí)慣的糾正部分和時(shí)間
教學(xué)主體、組織教法與要求
1、組織上課
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)、師生問好
宣布上課內(nèi)容、目的、要求、安排見習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動(dòng)——徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿
活動(dòng)手腕腳踝
4x8拍
3、游戲：
墊球比賽
注意力集中，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求組織形式：
要求：快、靜、齊緊跟老師節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作舒展大方認(rèn)真聽老師講解示范，遵守游戲規(guī)則，積極參與。
基本部分講解示范動(dòng)作要領(lǐng)：握拍
1、學(xué)生模仿練習(xí)
2、講解示范：正手發(fā)高遠(yuǎn)球
3、學(xué)生分組練習(xí)
4、學(xué)生比拼組織：教師完整示范讓學(xué)生形成動(dòng)作模型，再分解動(dòng)作示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)組織：教師口令指揮學(xué)生分解---完整動(dòng)作練習(xí)，教師口頭提醒動(dòng)作要領(lǐng)，來(lái)回巡視糾錯(cuò)組織：教師完整示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)。
組織：學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)，教師來(lái)回檢查糾錯(cuò)組織：教師點(diǎn)動(dòng)作好的，學(xué)生也可自我推薦上去表演、同時(shí)點(diǎn)幾個(gè)典型錯(cuò)誤動(dòng)作，要學(xué)生自我糾錯(cuò)，加深印象。
注意：學(xué)生練習(xí)時(shí)，出現(xiàn)個(gè)別錯(cuò)誤，個(gè)別糾錯(cuò)。集體錯(cuò)誤，停止練習(xí)進(jìn)行講解糾錯(cuò)注意力集中，認(rèn)真觀摩教師示范講解，并模仿試做。
積極認(rèn)真練習(xí)，遇有不懂或疑難點(diǎn)積極主動(dòng)向老師請(qǐng)教，并虛心接受老師指導(dǎo)按照老師要求按次序依次進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真練習(xí)，積極思考，勇于發(fā)問認(rèn)真觀察動(dòng)作好的同學(xué)并學(xué)習(xí)注意錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正。
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、總結(jié)上課情況師生再見
師生互評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生參與評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)自我思考
學(xué)會(huì)自我分析、反饋，與同學(xué)、老師交流心得，共同進(jìn)步
器材：羽毛球拍、球
體育課羽毛球教案篇四
一）、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、慢跑600m；
三、徒手操6節(jié)。
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場(chǎng)地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的.方位及順序。
7、違例。
1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例。
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。
3）、擊球時(shí)的幾種違例。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
體育課羽毛球教案篇五
時(shí)間過得很快，羽毛球選修課——我最喜歡的課程之一又要結(jié)束了?？荚図?xiàng)目是發(fā)高遠(yuǎn)球、對(duì)接高遠(yuǎn)球，考試時(shí)有些緊張沒有發(fā)揮好，勉強(qiáng)通過了，下面就這個(gè)學(xué)期的羽毛球課做一次總結(jié)。
羽毛球課的場(chǎng)地比較好，而且我選的事周二的早上第一節(jié)課，早晨的時(shí)候特別適合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完人有煥然一新的感覺，精神舒爽。老師邊講得時(shí)候我們就做準(zhǔn)備活動(dòng)，這是必不可少的，老實(shí)說這樣才能好好地保護(hù)自己。熱身運(yùn)動(dòng)主要是做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，之后就開始正式羽毛球上課內(nèi)容：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求練習(xí)。
我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，原來(lái)也會(huì)偶爾打打羽毛球，所以選了這門課，滿懷熱情地上課，積極訓(xùn)練。第一次課上老師強(qiáng)調(diào)的是如何正確握拍和移步，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，接下的幾次課老師教我們接網(wǎng)前球，發(fā)網(wǎng)前球，接高遠(yuǎn)球，發(fā)高遠(yuǎn)球等基本動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作都有很多需要特別注意的地方，比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側(cè)腰下，球體對(duì)準(zhǔn)拍面，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕，超前推送。所以每個(gè)動(dòng)作都需要用心練習(xí)才能掌握。
原來(lái)打羽毛球毫無(wú)章法，既耗費(fèi)體力，又沒有技術(shù)可言。經(jīng)過這次的學(xué)習(xí)，老師教了一些標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，使我打起球來(lái)更加省力，能更好地控制球的走向、速度和距離。半學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，最起碼每次課后那運(yùn)動(dòng)的快感讓我一天都很精神。打羽毛球是有很多好處的，打羽毛球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外打羽毛球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。我很慶幸自己選上了這門課。
體育課羽毛球教案篇六
活動(dòng)目標(biāo)：
2、嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
3、體驗(yàn)自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂體驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每個(gè)學(xué)生一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動(dòng)過程：
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。學(xué)生自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--學(xué)生簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)學(xué)生將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
活動(dòng)玩法：
五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說：“不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁?！闭f完扶羽毛球拍的`人喊小組中后一學(xué)生的名字，被叫的學(xué)生立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的學(xué)生退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組學(xué)生剩下的人數(shù)最多為勝者。
體育課羽毛球教案篇七
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)。
心得體會(huì)。
的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多。
總結(jié)。
”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
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體育課羽毛球教案篇八
嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作創(chuàng)編操節(jié)動(dòng)作。
體驗(yàn)自己編操的樂趣。
提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一起來(lái)玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動(dòng)--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動(dòng)作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡(jiǎn)單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動(dòng)作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動(dòng)作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動(dòng)作嘗試變成有節(jié)奏的動(dòng)作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動(dòng)作的順序，按上肢--下肢--全身的動(dòng)作順序編排。
放松活動(dòng)--不倒的球拍。
--玩法：五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說完扶羽毛球拍的'人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
小百科：羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。
體育課羽毛球教案篇九
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有所了解，掌握羽毛球的知識(shí)，對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。
學(xué)習(xí)要點(diǎn)：了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，主要賽事；了解羽毛球競(jìng)賽項(xiàng)目和競(jìng)賽的方法。
教學(xué)設(shè)備：電教化器材，多媒體課件教學(xué)流程：
1觀看短片，導(dǎo)入本課課題——羽毛球運(yùn)動(dòng)。
湯姆斯杯世界羽毛球男子團(tuán)體賽。
尤伯杯世界羽毛球女子團(tuán)體賽。
蘇迪曼杯世界羽毛球男女混合團(tuán)體賽世界羽毛球錦標(biāo)賽單項(xiàng)比賽世界杯單項(xiàng)比賽。
全國(guó)青少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)少年羽毛球錦標(biāo)賽全國(guó)羽毛球雙打比賽。
全運(yùn)會(huì)、全國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)等全國(guó)性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽5羽毛球場(chǎng)地器材。
介紹羽毛球場(chǎng)地：羽毛球場(chǎng)呈長(zhǎng)方形，長(zhǎng)度是米，單打球場(chǎng)寬米，雙打球場(chǎng)寬米。球場(chǎng)外面兩條邊線是雙打場(chǎng)地邊線，里面的兩條邊線是單打場(chǎng)地邊線。雙打邊線與單打邊線相距米。靠過球網(wǎng)米與網(wǎng)平行的兩條線為前發(fā)球線，離端線米與端線中點(diǎn)連起來(lái)的一條線叫中線，它把羽毛球場(chǎng)地分為左、右發(fā)球區(qū)。各條線寬度均為4厘米。球場(chǎng)中央網(wǎng)高米，雙打邊線處網(wǎng)高米。
體育課羽毛球教案篇十
01活握死摳。
“活握死摳”有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。
除了擊球時(shí)要摳死之外，其余時(shí)間都是在放松狀態(tài)下的握拍，保證球拍能在手里自由地變換，才能以更好的方式來(lái)回球。
在擊球瞬間，手指要緊摳拍柄，讓力量通過手指瞬間傳遞到拍上，擊球干凈利落，特別是拇指和食指，是手法的重點(diǎn)。
擊球瞬間握緊。
02長(zhǎng)揮短抖。
羽毛球運(yùn)動(dòng)講究大開大合，不僅僅是整個(gè)身體張弛有度，感覺優(yōu)美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地將力量完全傳遞，所以擊球時(shí)要“長(zhǎng)揮”。
但在擊球的瞬間，卻需要靠手腕的抖動(dòng)來(lái)決定球的路線及落點(diǎn)。手腕下壓，則球路短，下壓的角度大；手腕微平，則球路直；手腕后撤，則出現(xiàn)高遠(yuǎn)球等等。
03高壓低抬。
在遇到高球時(shí)，一般選擇下壓手法，這樣會(huì)加快回球的速度，增加對(duì)方回球難度。這里的“壓”可以理解為：下壓球，也可以理解為：手腕下壓，效果是一樣的。
當(dāng)對(duì)方下壓/殺球的時(shí)候，我們的手臂要上抬，也稱為“抬肘”。
抬肘能更好的發(fā)力，此時(shí)使用反手握拍法是最舒適的`，是反手打法中必須要做的。
接殺最好是反手，在發(fā)小球的時(shí)候，通常是反手的握拍，依靠大拇指的發(fā)力，將球頂出去。此時(shí)的動(dòng)作，就是手臂上抬。在接殺的時(shí)候也是一樣，只不過重心降低了一些。
04遠(yuǎn)打近搓。
球比較遠(yuǎn)的時(shí)候，采用“打”的方式。即一般的中后場(chǎng)擊球，用力較大，整條胳膊都在用力，傳遞至手腕，然后擊球。
“搓”則是網(wǎng)前的小球，用手指發(fā)力，捻動(dòng)球拍，用力較小，多是技巧。也可以理解為：大球用打，小球用搓。
05正側(cè)反背。
正側(cè)：在擊正手球時(shí)要向后側(cè)身，側(cè)身的目的就是為了更有力的擊球。側(cè)身之后，手腕也要做出相應(yīng)的內(nèi)旋，以此來(lái)彌補(bǔ)拍面的角度問題。
手腕的內(nèi)旋正是為了更好的發(fā)力，所以在擊球的瞬間，也就是側(cè)身回正時(shí)，力量最大。
反背：反手球，身體需要背對(duì)球網(wǎng)，才能保證回球的質(zhì)量。
06強(qiáng)追緩擋。
在進(jìn)攻有利的時(shí)候，要步步緊逼，追上網(wǎng)，此時(shí)手法應(yīng)該連貫，一拍出去就應(yīng)該想好下一拍的打法，在擊球時(shí)毫不猶豫，才能保持進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)。
緩擋：就是在對(duì)方形成連續(xù)進(jìn)攻的時(shí)候，不要越打越急，而是要通過手臂緩慢發(fā)力，做小球，擋斜線，來(lái)改變對(duì)方的節(jié)奏，找機(jī)會(huì)改變局勢(shì)。
總結(jié)：進(jìn)攻的時(shí)候要趁勢(shì)而上，防守時(shí)要緩緩發(fā)力改變對(duì)方節(jié)奏。
羽毛球步法教案可以設(shè)計(jì)并教授以下幾種方法：
（一）兩側(cè)蹬跨步通常在對(duì)方來(lái)球速度較快，落點(diǎn)比較偏內(nèi)時(shí)運(yùn)用較多。向右側(cè)蹬跨步時(shí)，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側(cè)跨出的同時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外，落地后成側(cè)弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。向左側(cè)蹬跨步則相反而行。
（二）并步右側(cè)移動(dòng)步法從起動(dòng)開始，身體側(cè)向右側(cè)，身體重心移向右腳，左腳向右腳并步靠攏，并以前腳掌著地向右側(cè)蹬伸，右腳在左腳并步未落地時(shí)，髖關(guān)節(jié)旋外后向右側(cè)跨出一大步，落地時(shí)腳尖朝向右側(cè)方向。擊球后，右腿隨即再旋內(nèi)蹬伸回動(dòng)。這種步法，通常在對(duì)方來(lái)球距邊線較近時(shí)運(yùn)用。
（三）左側(cè)前交叉移動(dòng)步法起動(dòng)時(shí)，左腳先向左側(cè)邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉(zhuǎn)，右腳向左側(cè)跨一大步，呈背對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉(zhuǎn)體還原成面對(duì)球網(wǎng)姿勢(shì)，并利用左腳并步調(diào)整身體重心和回動(dòng)。這種步法與并步一樣，通常在對(duì)方來(lái)球距邊線較近時(shí)運(yùn)用。移動(dòng)：主要指從中心位置起動(dòng)后到擊球位置的移動(dòng)方法。移動(dòng)的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬躊步和騰跳步等。運(yùn)用這些方法，構(gòu)成了從中心位置到場(chǎng)區(qū)不問位置擊球的組合步法——后退步法、兩側(cè)移動(dòng)步法和上網(wǎng)步法：自中心位置到擊球點(diǎn)的步數(shù)，一般用一步、兩步或三步，這必須根據(jù)當(dāng)時(shí)球離身體的遠(yuǎn)近來(lái)決定。影響移動(dòng)速度的因素有步數(shù)的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動(dòng)的基本步法介紹給大家，以便在場(chǎng)廣靈活運(yùn)用：
(1)勢(shì)步：當(dāng)右(左)腳向前(后)邁出一步后，后腳跟進(jìn)，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。勢(shì)步一般作為調(diào)整步距用。
(2)交叉步：左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動(dòng)為交叉步。經(jīng)另一腳前面超越的為前交叉步，經(jīng)另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一殷在后退打后場(chǎng)球時(shí)后退得較多。
(3)小碎步：以小的交叉步移動(dòng)的稱為小碎步。由于步幅小，步頻快，一般在起動(dòng)或回動(dòng)起始時(shí)用。
(4)并步：右腳向前(或向后)移動(dòng)一步時(shí)，左腳即刻向右腳跟并一步，緊接著右腳再向前(向后)移動(dòng)一步，稱為并步。
(5)蹬轉(zhuǎn)步：以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)步。
(6)蹬跨步：在移動(dòng)的最后一步，左腳用力向后蹬的同時(shí)，右腳向來(lái)球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步。它多用于上網(wǎng)擊球，在后場(chǎng)底線兩角移動(dòng)抽球時(shí)也常采用。
(7)騰跳步：起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種，一種是上網(wǎng)撲球或向兩側(cè)移動(dòng)突擊殺球時(shí)，以領(lǐng)先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對(duì)方擊來(lái)高遠(yuǎn)球時(shí)，用右腳(或雙腳)起跳到最高點(diǎn)時(shí)殺球。羽毛球單元計(jì)劃教案。
體育課羽毛球教案篇十一
xx年4月9-30日。
上海xx羽毛球館。
xx。
此次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙、師生混雙四個(gè)項(xiàng)目，男子單打、女子單打?yàn)閭€(gè)人賽，男女混雙、師生混雙為團(tuán)體賽，以專業(yè)為單位參賽。
學(xué)院提供羽毛球，球拍由各專業(yè)自帶。
(沒有球拍的專業(yè)由學(xué)院幫忙準(zhǔn)備)。
為讓我們生環(huán)的研究生在忙碌而又緊張的實(shí)驗(yàn)之余，能夠放松身心，勞逸結(jié)合。以運(yùn)動(dòng)激發(fā)靈感，更好地促進(jìn)科研的開展。同時(shí)也為學(xué)院發(fā)掘羽毛球人才，豐富研究生的業(yè)余生活，致力于為研究生們打造一個(gè)互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺(tái),我院特策劃舉辦此次的生環(huán)學(xué)院羽毛球賽。
xx年4月9日——4月13日，由班長(zhǎng)將參賽項(xiàng)目和參賽人員報(bào)名表于4月13日(星期五)晚八點(diǎn)之前發(fā)至生環(huán)學(xué)院體育部聯(lián)系人楊艷的郵箱。
本次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙和師生混雙四個(gè)項(xiàng)目，每一輪比賽都采取3局2勝制。其中男女混雙每一局上場(chǎng)的兩名隊(duì)員必須不同;師生混雙，3局中可以是一名老師換2名學(xué)生或3名學(xué)生，由班長(zhǎng)自行安排。男子單打、女子單打以11分記一局，先得11分者為贏的`一方;男女混雙，師生混雙以15分記為一局，先得15分者為贏的一方。每局比賽均由抽簽確定比賽對(duì)手。
比賽沒一個(gè)項(xiàng)目都采用單淘汰制。(如比賽選手或班級(jí)有16位，則采用16進(jìn)8，8進(jìn)4，4進(jìn)2，確定冠軍)具體進(jìn)入半決賽和決賽的選手或班級(jí)，視具體報(bào)名情況而定。若報(bào)名選手或班級(jí)為奇數(shù)，則有一個(gè)輪空。比賽專業(yè)或選手，輪空專業(yè)或選手均由抽簽決定。
由體育部通知各班班長(zhǎng)團(tuán)支書，由班長(zhǎng)通知各班同學(xué)，并確定參賽名單。原則上每個(gè)專業(yè)必須派選手參加。
每個(gè)項(xiàng)目均決出第一名、第二名、第三名并頒發(fā)證書和精美獎(jiǎng)品。(注：本次比賽的記錄員和裁判員均有獎(jiǎng)品補(bǔ)貼。)。
體育課羽毛球教案篇十二
教學(xué)目標(biāo)：
一）、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
課的部分：
一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、慢跑600m；
三、
徒手操6節(jié)。
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場(chǎng)地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例。
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。
3）、擊球時(shí)的幾種違例。
二、分組教學(xué)比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的`放矢。
三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
體育課羽毛球教案篇十三
研究課教案（文字式簡(jiǎn)案）。
水平階段：水平一（二年級(jí)）。
教學(xué)。
目標(biāo)：
3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭(zhēng)取勝利的精神。教學(xué)內(nèi)容：
教學(xué)步驟：
一、準(zhǔn)備階段（7--8分鐘）。
1、體委整隊(duì)集合、匯報(bào)人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)（向左、向右轉(zhuǎn)）。
要求：兩腳同時(shí)登地。
4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組慢跑。
三、
學(xué)習(xí)階段（17—21分鐘）。
1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛。
2、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀看。
比較和顛球的不同。
3、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：1）運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。
2）沒人打三個(gè)球。
3）集體徒手練習(xí)3—4次。
4）平均分成四組練習(xí)3—4次。
4、示范反手上一步挑球。要求：1）認(rèn)真觀察。
2）比較和正手挑球的不同。
5、組織學(xué)生練習(xí)。
要求：1）集體徒手練習(xí)3—4次。
2）平均分成四組練習(xí)3—4次。
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學(xué)生分組游戲、比賽。
3、
總結(jié)。
比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評(píng)價(jià)比賽結(jié)果。
五、放松身心階段（2—3分鐘）。
1、教師提要求。
2、學(xué)生分散隨師示范作簡(jiǎn)單放松動(dòng)作。
六、結(jié)束部分。
1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況。
2、安排學(xué)生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
七、練習(xí)密度預(yù)計(jì)。
3、平均心率130左右。
注：本教案在實(shí)際教學(xué)過程中可能有所變動(dòng)。
教后反思：
評(píng)課記錄：
體育課羽毛球教案篇十四
羽毛球是一種帶有娛樂性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，參與者在球的對(duì)擊過程中，當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自我興奮并獲得一種成功的喜悅。同時(shí)球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿了豐富的樂趣;羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運(yùn)動(dòng)有很高的可觀賞性。經(jīng)常從事該項(xiàng)體育活動(dòng)能夠發(fā)展人體的靈活性、協(xié)調(diào)性，能夠提高人體上下肢及軀干的活動(dòng)本事，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無(wú)氧供能的本事，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的本事，并且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。在競(jìng)爭(zhēng)中，強(qiáng)化進(jìn)取精神，培養(yǎng)意志，使人的智、勇、技在競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗中得到升華。經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練，學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長(zhǎng)了智慧又陶冶了心理，不僅僅能在羽毛球活動(dòng)中應(yīng)付自如，并且能以良好的心態(tài)，正確的人生觀去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活、榮辱等。
課程目標(biāo)：
(1)增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;。
(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，構(gòu)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;。
(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的本事與合作精神;。
(4)提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的職責(zé)感，構(gòu)成健康的生活方式;。
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，構(gòu)成進(jìn)取進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
課程資料：
序號(hào)、教學(xué)資料課題、課時(shí)、周次。
1、認(rèn)識(shí)場(chǎng)地。
學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。、2、2。
2、學(xué)習(xí)正、反手握拍方法。
學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)，、2、3。
3、復(fù)習(xí)正、反手握拍法。
學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。
學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球、2、4。
4、初步學(xué)習(xí)原地?fù)]拍。
發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)。、2、5。
5、進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作的規(guī)范性。
對(duì)打高遠(yuǎn)球。、2、6。
6、復(fù)習(xí)原地?fù)]拍資料。
學(xué)習(xí)挑高球(直線)。、2、7。
7、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球，反手網(wǎng)前球。
掌握正手后場(chǎng)高空擊球(正手高遠(yuǎn)球)、2、8。
8、學(xué)習(xí)網(wǎng)前上手擊球。
學(xué)習(xí)步法。、2、9。
9、練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。
素質(zhì)練習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。、2、10。
10、復(fù)習(xí)網(wǎng)前上手技術(shù)。
學(xué)習(xí)下手擊球技術(shù)、2、11。
11、復(fù)習(xí)下手擊球技術(shù)。
學(xué)習(xí)中場(chǎng)平擊球技術(shù)、2、12。
12、復(fù)習(xí)中場(chǎng)擊球法。
學(xué)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)、2、14。
14、復(fù)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)。
羽毛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練、2、15。
15、復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)。
學(xué)習(xí)羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)(發(fā)球戰(zhàn)術(shù))、2、16。
16、復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)。
學(xué)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)(后攻前封戰(zhàn)術(shù))、2、17。
17、復(fù)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)(后攻前封戰(zhàn)術(shù))。
教學(xué)比賽。、2、18。
體育課羽毛球教案篇十五
開發(fā)教師：
課程類型：健康生活類。
課時(shí)：一學(xué)年，共30課時(shí)，每周2課時(shí)。開設(shè)對(duì)象：1-6年級(jí)學(xué)生。
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過優(yōu)化教學(xué)過程來(lái)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識(shí)問題、分析問題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第一單元。
1、學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)展的相關(guān)知識(shí)。
2、認(rèn)識(shí)場(chǎng)地；學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。第二單元。
1、復(fù)習(xí)鞏固握拍動(dòng)作和發(fā)高遠(yuǎn)球；學(xué)習(xí)放網(wǎng)前并初步學(xué)習(xí)勾球。
2、學(xué)習(xí)羽毛球場(chǎng)地知識(shí)。
3、學(xué)習(xí)挑高球（直線）。第三單元。
1、學(xué)習(xí)有關(guān)場(chǎng)地的知識(shí)。
2、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍并練習(xí)打高球。
3、學(xué)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手挑球。第四單元。
1、學(xué)習(xí)有關(guān)比賽的相關(guān)規(guī)則。
2、復(fù)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手挑球。
3、初步學(xué)習(xí)吊球技術(shù)。第五單元。
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)步法即后場(chǎng)步法。
2、進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作的規(guī)范性。
3、對(duì)打高遠(yuǎn)球。第六單元。
1、復(fù)習(xí)吊球，在鞏固動(dòng)作的基礎(chǔ)上提高擊球質(zhì)量。
2、初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球。
3、練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球。第七單元。
1、練習(xí)多球的`吊球加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性。
2、練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。
3、素質(zhì)練習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。
1、結(jié)合我校實(shí)際情況，羽毛球校本課由小學(xué)部學(xué)生自由選報(bào)，學(xué)校固定每周二和周四下午第三節(jié)課和課活時(shí)間為上課時(shí)間。
2、我們一般先采用集中教學(xué)，然后進(jìn)行分時(shí)練習(xí)的方法，實(shí)行理論和實(shí)踐相結(jié)合，取得良好的教學(xué)效果。
3、教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生為主體，通過身邊或國(guó)內(nèi)的羽毛球巨星調(diào)動(dòng)激發(fā)學(xué)生的積極性。
4、建議學(xué)校購(gòu)買一定的教學(xué)器材，便于教師教學(xué)；建議班主任及家長(zhǎng)為學(xué)生提供學(xué)習(xí)器材及滿足需求。
1、評(píng)價(jià)內(nèi)容。
（1）、學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣程度。
（2）、學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)技能的掌握。
（3）、學(xué)生間人際交往狀態(tài)的改善程度。
（4）、學(xué)生獲得的成就感。
2、評(píng)價(jià)形式。
（1）、學(xué)生自評(píng)：學(xué)生針對(duì)以上內(nèi)容對(duì)照參加本組以前進(jìn)行自評(píng)。
（2）、教師評(píng)價(jià)：教師根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)、訓(xùn)練實(shí)踐態(tài)度、運(yùn)用技能的能力等，可用成績(jī)冊(cè)、記分的方法對(duì)每位學(xué)生的表現(xiàn)簡(jiǎn)單記錄，作為評(píng)價(jià)依據(jù)。
（3）、學(xué)校評(píng)價(jià)：可以是學(xué)校了解本課程情況的方式；也可以是學(xué)生在學(xué)?；顒?dòng)中發(fā)揮特長(zhǎng)而得到學(xué)校的認(rèn)可、肯定。
（4）、學(xué)生評(píng)價(jià)：學(xué)生根據(jù)被評(píng)者能力的提高程度給予適當(dāng)評(píng)價(jià)。
（5）、他評(píng)：是家長(zhǎng)、社會(huì)等對(duì)學(xué)生技能的評(píng)價(jià)，如參加校外比賽活動(dòng)。
體育課羽毛球教案篇十六
我喜歡打羽毛球，每次打完我都累得滿頭大汗，但卻十分有趣。
一大早，我就和爸爸來(lái)到院子里的空地上打羽毛球。還記得我第一次打羽毛球的樣子，真的是一點(diǎn)技巧也不懂。爸爸把球打了過來(lái)，我反應(yīng)不過來(lái)，還在東瞧西望，只見羽毛球就像長(zhǎng)了眼睛似的，巧妙地躲過了我的球拍，狠狠地打在我的臉上。我的臉?biāo)⒌靡幌戮图t了起來(lái)，成了一個(gè)紅彤彤的大蘋果，立馬感覺到火辣辣的。
每次打球基本上都是我輸，但我一點(diǎn)兒也不灰心，因?yàn)樵诮叹毜膸椭?，我的球技一天一天的在進(jìn)步。我暗暗給自己加油：我一定可以打贏爸爸的。不容我多想，爸爸已經(jīng)開始催我發(fā)球了。爸爸你輸定了！我左手將球向天空高高地拋起，兩只眼睛緊緊地盯著羽毛球就在球快速升過我的頭頂時(shí)，我狠狠地將球擊打了出去，羽毛球就像離弦的箭向?qū)γ骘w去。我想爸爸這次肯定接不住，沒想到，那球居然又被爸爸反擊了回來(lái)，我趕緊迎上去，來(lái)了個(gè)漂亮的挑球，哈哈，老爸沒接住，我先下一局。就這樣，我和爸爸你來(lái)我往，一會(huì)兒他領(lǐng)先，一會(huì)兒我又反超，一會(huì)兒正手，一會(huì)兒又是反手，打得難分難解，正在我們打得最激烈時(shí)，我故意打了一個(gè)扣球，爸爸還以為我要打高遠(yuǎn)球，他來(lái)不及換手位，球就落地了。最終，我贏了！贏球的感覺真好，雖然全身已經(jīng)濕透，但我卻感覺不到一點(diǎn)累。
寒假里，我和爸爸經(jīng)常打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)自己的身體也越來(lái)越強(qiáng)壯了，球技也不斷提高。打羽毛球讓我明白一個(gè)道理：生命在于運(yùn)動(dòng)，真是收獲滿滿！
體育課羽毛球教案篇十七
學(xué)生：進(jìn)行二打一，多打少等練習(xí)，并采用三角站位，四邊站位等形式提高練習(xí)興趣。
教師：同學(xué)們，我們每組選出優(yōu)秀學(xué)生和老師進(jìn)行一次單打比賽。
學(xué)生：好！優(yōu)秀學(xué)生與老師進(jìn)行單打比賽，進(jìn)行示范。
(學(xué)生異常踴躍)。
教師：我們?cè)龠M(jìn)行一次組與組之間的對(duì)抗賽，大家可以自定規(guī)則和人數(shù)看哪組是班級(jí)的冠軍。
學(xué)生：各組選出優(yōu)秀的同學(xué)組成代表隊(duì)，進(jìn)行多人對(duì)抗賽，其它同學(xué)作為啦啦隊(duì)，為本隊(duì)助威。
教師：擔(dān)任比賽的裁判員，并及時(shí)評(píng)價(jià)。
學(xué)生：根據(jù)教師的指導(dǎo)和安排，及時(shí)改正動(dòng)作，發(fā)揮長(zhǎng)處，掌握羽毛球技術(shù)的基本動(dòng)作。
教師：(哨聲)好！我們的對(duì)抗賽以平局暫停，以后再進(jìn)行?，F(xiàn)在，我們大家來(lái)和老師一起學(xué)習(xí)一個(gè)熟悉球性的練習(xí)方法----高拋接球。(示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)呼吸的調(diào)整)。
學(xué)生：由低及高進(jìn)行高拋接球。
(放松呼吸及肌肉)。
教師：課堂小結(jié)，下課。
[案例分析]。
我把羽毛球運(yùn)動(dòng)的時(shí)尚性和競(jìng)技性恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)合在一起，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，在課的組織形式上克服了以往“教師講解示范——學(xué)生練習(xí)”的單一模式，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；在教學(xué)過程中不僅采用單打練習(xí)、同質(zhì)、異質(zhì)性分組提高課堂效率，還組織了學(xué)生二打一、多打少等形式練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生相互合作配合的健康心理。在教學(xué)目標(biāo)及要求的設(shè)置上從學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣愛好到技能的掌握，從身體活動(dòng)到獨(dú)立認(rèn)識(shí)思考問題，課堂效果良好，最終達(dá)到終身體育鍛煉的目的；特別是運(yùn)動(dòng)較少的女同學(xué)，在這節(jié)課中有了較大的改變，參與活動(dòng)的次數(shù)明顯增加；學(xué)生的課堂興趣、參與狀態(tài)、身體機(jī)能的提高有明顯體現(xiàn)。
體育課羽毛球教案篇十八
羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛的運(yùn)動(dòng)。因此，本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，我心愛的羽毛球課程也即將結(jié)束，心里隱隱地涌動(dòng)著一種不舍之情。下面請(qǐng)?jiān)试S我簡(jiǎn)單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會(huì)。
通過本學(xué)期羽毛球課的學(xué)習(xí)，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識(shí)。通過課上王老師獨(dú)到的講解和示范，我學(xué)到了一系列規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和姿勢(shì)。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢(shì)和手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù)，如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步體會(huì)到了羽毛球運(yùn)動(dòng)的高深，這也讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來(lái)的無(wú)比樂趣。
同時(shí)，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認(rèn)識(shí)了很多同學(xué)，也結(jié)識(shí)了幾個(gè)朋友。我們一起打球，一起玩?！瓪g聲笑語(yǔ)，其樂融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期，但他們教會(huì)了我很多東西，陪伴我度過了一段快樂、美好的時(shí)光。也許，這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。
我認(rèn)為，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的羽毛球技術(shù)，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們?cè)诿β档膶W(xué)習(xí)生活中得到適當(dāng)放松，有益于我們身心的健康成長(zhǎng)。因此，我愛我的生活，我更愛我的羽毛球。
體育課羽毛球教案篇十九
我們的網(wǎng)球課程已經(jīng)接近尾聲，下面就這個(gè)學(xué)期網(wǎng)球課的一些心得與體會(huì)。通過這一學(xué)期對(duì)網(wǎng)球課的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。網(wǎng)球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神！雖然起的早，但我依然堅(jiān)持了下來(lái)。對(duì)一項(xiàng)事情的堅(jiān)持，不斷發(fā)掘自身的弱點(diǎn)，其實(shí)是一個(gè)不斷提高的過程，也是不斷超越自我的一個(gè)過程。從打球中能看出。有的喜歡防守，有的喜歡進(jìn)攻，有的__越勇等等。
網(wǎng)球課是在體育館里面上的，場(chǎng)地非常好，以前都沒有室內(nèi)打過網(wǎng)球，感覺非常不錯(cuò)。每次課上，老師都會(huì)給我們講一些人生道理，有些話給我的啟發(fā)都很大，真的是受益匪淺。
老師邊講得時(shí)候我們就做準(zhǔn)備活動(dòng)，這是必不可少的，老實(shí)說這樣才能好好地保護(hù)自己。熱身運(yùn)動(dòng)主要是做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，之后就開始正式網(wǎng)球上課內(nèi)容：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求練習(xí)。
第一次課上老師強(qiáng)調(diào)的是如何正確握拍和移步，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，接下的幾次課老師教我們正手反手擊球等基本動(dòng)作以及網(wǎng)球的比賽規(guī)則，可以更好地幫助理解比賽規(guī)則。每個(gè)動(dòng)作都有很多需要特別注意的地方，比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側(cè)腰下，球體對(duì)準(zhǔn)拍面，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕，超前推送。所以每個(gè)動(dòng)作都需要用心練習(xí)才能掌握。課下回去后我又上網(wǎng)查了一些動(dòng)作要領(lǐng)及視頻，細(xì)細(xì)體會(huì)，再找機(jī)會(huì)練習(xí)。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，最起碼每次課后那運(yùn)動(dòng)的快感讓我一天都很精神。我在課余時(shí)間也都有找同學(xué)練習(xí)打網(wǎng)球，盡量使自己的動(dòng)作規(guī)范，盡量與隊(duì)友配合好。打網(wǎng)球是有很多好處的，打網(wǎng)球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
此外打網(wǎng)球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而網(wǎng)球雙打并不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要團(tuán)隊(duì)合作，需要敢于挑戰(zhàn)，需要與隊(duì)友良好的配合，在網(wǎng)球場(chǎng)上你良好的球德可以交到好多朋友，幫助成為一個(gè)豁達(dá)的人。它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時(shí)打打網(wǎng)球能使煩惱發(fā)泄掉。我很慶幸自己選上了這門課。
大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù)，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過去只是被動(dòng)的，上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。
體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。