時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請(qǐng)一起努力，寫(xiě)一份計(jì)劃吧。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫(xiě)呢？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
寒假計(jì)劃表篇一
在學(xué)生寒假的這段時(shí)間里，擁有一個(gè)科學(xué)的安排是非常重要的，尤其是對(duì)于數(shù)學(xué)這門(mén)學(xué)科來(lái)說(shuō)更是如此。寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表就是為了給學(xué)生提供一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓他們能夠更好地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，提高數(shù)學(xué)成績(jī)。而我的寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表就是根據(jù)我的學(xué)習(xí)情況和能力制定的。在按照計(jì)劃表學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，我深有感觸地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)計(jì)劃表不僅讓我管理好了學(xué)習(xí)進(jìn)度，還讓我體驗(yàn)到了一些學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的好處。
第二段：加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)，提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)
從小懂得“基礎(chǔ)是最重要的”。對(duì)于數(shù)學(xué)同樣如此。寒假計(jì)劃表中，我特別安排了每天1小時(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)和鞏固。這讓我在復(fù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)了很多以前遺漏的知識(shí)點(diǎn)，比如說(shuō)初中時(shí)期常數(shù)項(xiàng)，同項(xiàng)式的概念等等。這些直觀的知識(shí)點(diǎn)讓我對(duì)數(shù)學(xué)有了更深入的了解。同時(shí)，每天都有數(shù)學(xué)方法的掌握，例如解方程、圖形的認(rèn)識(shí)等等。在這些訓(xùn)練中，我錘煉自己的思維方式，提高了對(duì)數(shù)學(xué)的素養(yǎng)。
第三段：增強(qiáng)數(shù)學(xué)的解題能力
許多人認(rèn)為數(shù)學(xué)只是一門(mén)考試科目，其實(shí)不僅如此。數(shù)學(xué)更多地通過(guò)各種解題方式讓人感受到學(xué)科的含義。在我的寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表中，我通過(guò)參加各類(lèi)數(shù)學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)，大量閱讀數(shù)學(xué)書(shū)籍，以及做題集，來(lái)一步步增強(qiáng)自己的解題能力。在這個(gè)過(guò)程中，我把解決問(wèn)題看成了樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，而不是一件煩瑣事情。當(dāng)然，在遇到困難題時(shí)，我也不怕失敗，而是加強(qiáng)練習(xí)，深入思考，通過(guò)方法一步步逼近正確答案。
第四段：提高數(shù)學(xué)的創(chuàng)新意識(shí)
對(duì)于數(shù)學(xué)的不斷發(fā)展，尤其是在現(xiàn)代的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，我們更需要發(fā)揮難以思象的創(chuàng)新意識(shí)。在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，我的寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表提出了更高的要求，即培養(yǎng)和鍛煉我做數(shù)學(xué)、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)規(guī)律、創(chuàng)新思維，從而在數(shù)學(xué)中得到更多的啟示和認(rèn)識(shí)。這些辦法包括與同學(xué)一起討論、聽(tīng)取教師的意見(jiàn)和建議以及搜索更好的解決方法。
第五段：總結(jié)
我的寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表讓我認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的好處不僅是提高成績(jī)，還能夠提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)、解題能力、創(chuàng)新思維，甚至還能改變自己的世界觀。而這些教訓(xùn)，只有通過(guò)科學(xué)合理的計(jì)劃表才能更好地得到實(shí)現(xiàn)。數(shù)學(xué)計(jì)劃表得到了我的認(rèn)可，而在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，我也將繼續(xù)用這樣的學(xué)習(xí)方式來(lái)不斷挑戰(zhàn)自我，提高自我的數(shù)學(xué)水平。
寒假計(jì)劃表篇二
相信自己，寒假?gòu)?fù)習(xí)每科提高十分。
高三無(wú)假期。
真正的差距在假期。
你要知道：你在放松，可你的對(duì)手在拼命學(xué)。
假期不努力，開(kāi)學(xué)想補(bǔ)弱幾乎沒(méi)有時(shí)間了。
制定明確計(jì)劃，不折不扣落實(shí)計(jì)劃。將補(bǔ)弱落實(shí)到每一天。
積極暗示
日本能力研究所所長(zhǎng)坡本保之介先生在他的《提高記憶力的奧秘》中認(rèn)為：“愉快的心情能引起人體內(nèi)一系列的生理變化，如肌肉舒適地放松，心臟安靜地舒適地跳動(dòng)，體溫略略上升等?！备呷龑W(xué)生可以經(jīng)常暗示自己：“我今天的心情很好，一定能記住大量的知識(shí)，解答許多難題?！?BR> 記憶規(guī)律
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
寒假計(jì)劃表篇三
既然是寒假，玩肯定是必要的，但是孩子怎么玩？ 怎么有意思的玩？如何才能玩得開(kāi)心，玩得舒適，玩得學(xué)到知識(shí)，這就是所有家長(zhǎng)需要考慮的事情了，我建議家長(zhǎng)在寒假帶孩子參加一些有益公益活動(dòng)，比如說(shuō)植樹(shù)，參觀烈士陵園，參觀美術(shù)館，科技館，美術(shù)館的展品能夠培養(yǎng)人美的感受力，也能夠放松身心，相信對(duì)孩子見(jiàn)識(shí)面，以及未來(lái)的發(fā)展都是非常有益的。
建議養(yǎng)成孩子們的動(dòng)手能力，比如說(shuō)組建航模等等，航空模型運(yùn)動(dòng)的生命力在于它的趣味性和知識(shí)性。親手制作的航模翱翔藍(lán)天、馳騁水面，往往會(huì)使青少年產(chǎn)生美好的遐想，激勵(lì)他們不停地追求。參加這項(xiàng)活動(dòng)還可以學(xué)到許多科技知識(shí)，培養(yǎng)既善于動(dòng)腦又善于動(dòng)手和克服困難勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
既然玩夠了當(dāng)然不能耽誤“學(xué)”。寒假的開(kāi)始意味著考試的結(jié)束，當(dāng)孩子考得高分后，很多家長(zhǎng)就會(huì)放任孩子的學(xué)習(xí)，這種行為是相當(dāng)錯(cuò)誤的，無(wú)論孩子考得好還是考得差，必要的復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)都是相當(dāng)有必要的。
一個(gè)學(xué)期過(guò)去，孩子的期末成績(jī)往往能反映出他的基本水平。為了更好地迎接新學(xué)期，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)及時(shí)幫助孩子梳理學(xué)習(xí)漏洞，幫助孩子把學(xué)習(xí)基礎(chǔ)打扎實(shí)了。不妨把原先還沒(méi)做完的習(xí)題拿出來(lái)，鼓勵(lì)孩子做完，每天一個(gè)小時(shí)即可，整個(gè)寒假下來(lái)，絕對(duì)會(huì)有進(jìn)步。
“生活”是家之根本，是幸福之根本，孩子也是家之一員，家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子的愛(ài)勞動(dòng)，愛(ài)生活的意識(shí)，家中的家務(wù)，比如洗碗，拖地，孩子必須盡一份力，孩子的房間父母也不要為其打理，既然是自己的小房間，那么孩子就應(yīng)該支配房間里的一切，包括房間的打掃和安排。
寒假計(jì)劃表篇四
快樂(lè)的寒假來(lái)臨了，雖然寒假時(shí)間不算短，但因?yàn)槭沁^(guò)年就顯得沒(méi)那么充足，于是我得定個(gè)周密的寒假計(jì)劃，即不耽誤學(xué)習(xí)，又能做到過(guò)個(gè)快快樂(lè)樂(lè)的'年。
第一，我要保證假期里要有一個(gè)良好的作息時(shí)間，要做到早睡早起的好習(xí)慣。
第二，按時(shí)高質(zhì)量的完成我的寒假作業(yè)，同時(shí)要做好下冊(cè)的預(yù)習(xí)。
第三，在寒假里要堅(jiān)持我的“百日誦讀”堅(jiān)持讀書(shū)永不放棄，同時(shí)我還要讀兩本書(shū)《鋼鐵是怎樣煉成的》《花開(kāi)的聲音》要圈畫(huà)好詞好名，寫(xiě)我的閱讀存折。
第四，幫媽媽干一些力所能及的事情，媽媽也辛苦了一年了，讓媽媽能過(guò)一個(gè)快樂(lè)的新年!
第五，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天不定時(shí)間的和媽媽一起跳繩、打打球、踢踢毽子，這樣才能保持一個(gè)強(qiáng)健的身體。
第六，春節(jié)期間，我要和媽媽一起回老家探訪親朋好友，體會(huì)一下家鄉(xiāng)的年味同時(shí)也和親人們?cè)黾痈詈竦母星椤?BR> 這就是我的寒假計(jì)劃，希望我能按照我的規(guī)劃過(guò)一個(gè)充實(shí)快樂(lè)的年!
寒假計(jì)劃表篇五
1、數(shù)和數(shù)的運(yùn)算：復(fù)習(xí)整數(shù)、分?jǐn)?shù)、小數(shù)的意義，數(shù)的讀法和寫(xiě)法，數(shù)的改寫(xiě)，數(shù)的大小比較，數(shù)的整除，分?jǐn)?shù)、小數(shù)的基本性質(zhì)，四則運(yùn)算的意義和計(jì)算法則，運(yùn)算定律與簡(jiǎn)便算法，四則混合運(yùn)算。
2、代數(shù)初步知識(shí)：復(fù)習(xí)用字母表示數(shù)，簡(jiǎn)易方程，比和比例。
3、應(yīng)用題：復(fù)習(xí)簡(jiǎn)單應(yīng)用題，復(fù)合應(yīng)用題，列方程解應(yīng)用題，分?jǐn)?shù)應(yīng)用題，用比例知識(shí)解應(yīng)用題，用不同知識(shí)解應(yīng)用題。
4、量的計(jì)量：復(fù)習(xí)計(jì)量單位、掌握各單位名稱(chēng)之間的進(jìn)率，進(jìn)行名數(shù)改寫(xiě)。
5、幾何初步知識(shí)：復(fù)習(xí)近平面圖形的概念、特征以及圖形之間的聯(lián)系和區(qū)別。平面圖形的周長(zhǎng)和面積的計(jì)算、公式的推導(dǎo)，復(fù)習(xí)立體圖形的概念、特征及體積和表面積的計(jì)算。
6、簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)：復(fù)習(xí)求平均數(shù)、統(tǒng)計(jì)表、統(tǒng)計(jì)圖。
二、復(fù)習(xí)要求
1、比較系統(tǒng)地牢固地掌握基礎(chǔ)知識(shí)，具有進(jìn)行四則運(yùn)算的能力，會(huì)使用學(xué)過(guò)的一些方法合理、靈活的進(jìn)行計(jì)算，會(huì)解簡(jiǎn)易方程，養(yǎng)成檢驗(yàn)和驗(yàn)算的`習(xí)慣。
2、鞏固已獲得的一些計(jì)量單位的大小的表象，牢固的掌握所學(xué)單位之間的進(jìn)率，進(jìn)行名數(shù)的改寫(xiě)，并能簡(jiǎn)單的估計(jì)或應(yīng)用。
3、牢固掌握所學(xué)幾何形體的特征，進(jìn)一步發(fā)展空間觀念，能正確的計(jì)算一些幾何圖形的周長(zhǎng)、面積、和體積，鞏固繪圖、測(cè)量等技能。
4、掌握所學(xué)的統(tǒng)計(jì)初步知識(shí)，能夠看懂和繪制簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)圖表，能夠計(jì)算平均數(shù)，能利用統(tǒng)計(jì)圖表中的數(shù)據(jù)和平均數(shù)進(jìn)行分析比較。
5、掌握所學(xué)的常見(jiàn)的數(shù)量關(guān)系和應(yīng)用題的解答方法，能夠比較靈活的運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解答應(yīng)用題和生活中一些簡(jiǎn)單的實(shí)際問(wèn)題。
三、復(fù)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵
重點(diǎn)：重視基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，注意知識(shí)間的聯(lián)系，使概念、法則和性質(zhì)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化。
難點(diǎn)：在基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)中，注意培養(yǎng)學(xué)生的能力，尤其是綜合運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力，注重?cái)?shù)學(xué)與生活的聯(lián)系。
關(guān)鍵：在復(fù)習(xí)過(guò)程中，教師要注意啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)的整理復(fù)習(xí)。
四、班級(jí)情況分析
本班有學(xué)生50人，在知識(shí)的接受上，學(xué)生呈現(xiàn)兩極分化的現(xiàn)象。差生的比例不小，屬于腦子無(wú)法開(kāi)竅的就有好幾人，班中大部分學(xué)生學(xué)習(xí)被動(dòng)，只是在老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督下完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)較死板，欠缺靈活性。無(wú)論學(xué)習(xí)什么，只是等老師教授，頭腦中的知識(shí)很匱乏，無(wú)法達(dá)到數(shù)學(xué)教材的新要求。班上孩子在自理能力、為集體做事兩方面有明顯的提高。班上孩子的動(dòng)手操作能力還有待提高，在作圖題上的失分率還很高。
五、復(fù)習(xí)的具體措施
1、貫徹命題意見(jiàn)，重視復(fù)習(xí)的針對(duì)性。命題意見(jiàn)是復(fù)習(xí)的依據(jù)，教材是復(fù)習(xí)的藍(lán)本。認(rèn)真研究命題意見(jiàn)，把握教學(xué)要求，弄清重點(diǎn)和難點(diǎn)，做到有的放矢。引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)閱讀課本，弄清重點(diǎn)章節(jié)，以及每一章節(jié)的復(fù)習(xí)重點(diǎn)。根據(jù)平時(shí)作業(yè)情況和各單元測(cè)試情況，弄清學(xué)生學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)所在。計(jì)劃先根據(jù)教材的安排進(jìn)行復(fù)習(xí);再將知識(shí)歸類(lèi)進(jìn)行訓(xùn)練;最后適當(dāng)進(jìn)行綜合訓(xùn)練，切實(shí)保證復(fù)習(xí)效果。
2、梳理拓展，強(qiáng)化復(fù)習(xí)的系統(tǒng)性。復(fù)習(xí)課的一個(gè)重要特點(diǎn)就是在系統(tǒng)原理的指導(dǎo)下，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的整理，把分散的知識(shí)綜合成一個(gè)整體，使之形成一個(gè)較完整的知識(shí)體系，從而提高學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握水平。如，復(fù)習(xí)分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì)，把除法的商不變的性質(zhì)、比的基本性質(zhì)與之結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生能夠融會(huì)貫通。
3、倡導(dǎo)解題方法多樣化，提高解題的靈活性。解題方法多樣化可以培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題的能力，提高解題的能力。不同的分析思路，列式不同，結(jié)果相同，收到殊途同歸的效果，同時(shí)也給其他的學(xué)生以啟迪，開(kāi)闊解題思路。復(fù)習(xí)時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度去思考，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)各類(lèi)習(xí)題進(jìn)行歸類(lèi)，這樣才能使所學(xué)的知識(shí)融會(huì)貫通，提高解題的靈活性。
4、有的放矢，挖掘創(chuàng)新。數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)不是機(jī)械的重復(fù)。復(fù)習(xí)題的設(shè)計(jì)不宜搞拉網(wǎng)式，什么都講，什么都練是復(fù)習(xí)的大忌。復(fù)習(xí)一定要做到精要，有目的、有重點(diǎn)，要讓學(xué)生在練習(xí)中完成對(duì)所學(xué)知識(shí)的歸納、概括。題目的設(shè)計(jì)要新穎，具有開(kāi)放性、創(chuàng)新性，能多角度、多方位地調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性，讓他們多思考，使思維得到充分發(fā)展，學(xué)到更多的解題技能。
5、教師事先對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容有全盤(pán)的把握。精心備好復(fù)習(xí)課，課前充分準(zhǔn)備，努力提高課堂教學(xué)效益。摸清學(xué)生知識(shí)掌握現(xiàn)狀，對(duì)于薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，注意訓(xùn)練形式的多樣化，合理安排分類(lèi)練習(xí)和綜合練習(xí)。在基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)時(shí)，適當(dāng)?shù)膶⒅R(shí)向縱深拓展，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。
寒假計(jì)劃表篇六
轉(zhuǎn)眼到了初三的緊張學(xué)習(xí)階段，這個(gè)階段不同初一、初二時(shí)的時(shí)間輕松，因?yàn)樽约航衲甑呐θ绾?，明年的中考中將?huì)全部見(jiàn)證。所以這個(gè)時(shí)期每個(gè)初三的學(xué)生都要為自己制定一套緊張的初三學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一：把初三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。
第一階段，是整個(gè)初三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)初三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。
一忌拋開(kāi)考綱，盲目復(fù)習(xí)。中考各科都有《考試說(shuō)明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說(shuō)明》，明確中考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識(shí)點(diǎn)太多，而在中考中基礎(chǔ)知識(shí)題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí)，正是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識(shí)的背誦，缺乏專(zhuān)題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。
第一階段可以稱(chēng)為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在中考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”,只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在中考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱(chēng)復(fù)習(xí)的“黃金期”.之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱(chēng)為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
第三階段從一模結(jié)束至中考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是中考前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以稱(chēng)為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著中考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”,在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整初三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年中考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過(guò)千錘百煉的精品，又是中考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個(gè)最可能的空填上等等。
以上我介紹的是我在初三時(shí)的復(fù)習(xí)計(jì)劃和體會(huì)。我想，我們?cè)趶?fù)習(xí)中，更重要的是從一點(diǎn)一滴做起。“千里之行，始于足下”,我們也應(yīng)該重視日常每天每周的復(fù)習(xí)安排。二：在初三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間。在緊張的復(fù)習(xí)過(guò)程中，每天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是初三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會(huì)是不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個(gè)晚上專(zhuān)攻一門(mén)到兩門(mén)，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在初三每天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為物理日，周四定為語(yǔ)文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門(mén)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò)。
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寒假計(jì)劃表篇七
我決定了，我要為自己制定今年的寒假計(jì)劃，我經(jīng)過(guò)了幾分鐘就把今年的寒假計(jì)劃做完了(我的計(jì)劃是每天的，分上半月、下半月哦!)，我的'計(jì)劃如下：
上半月：
1、每天7：00起床。
2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一會(huì)兒電視。
3、每樣作業(yè)做5頁(yè)(語(yǔ)、數(shù)、英)
4、中午睡2個(gè)小時(shí)。
5、下午，看一會(huì)兒電視。
6、每樣作業(yè)做3頁(yè)。
7、出去跟小伙伴們玩一下。
8、晚上就玩電腦、看電視。
9、9：00上床睡覺(jué)。
過(guò)完上半月，差不多就就已經(jīng)把寒假作業(yè)做完了。
下半月就輕松了：
1、每天8：00起床。
2、上午，出去幫媽媽買(mǎi)一點(diǎn)東西，準(zhǔn)備過(guò)年。
3、下午，自己玩。
4、去親戚、朋友家拜年。
5、準(zhǔn)備上學(xué)的東西。
6、高高興興的上學(xué)!
怎么樣，我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧!?
寒假計(jì)劃表篇八
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)。
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間。
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫(xiě)日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
10、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。
寒假計(jì)劃表篇九
一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定：1、盡量少看電視。2、每天堅(jiān)持做眼保健操。3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，我要求自己做到：1、每天堅(jiān)持寫(xiě)
日記
，提高寫(xiě)作水平。2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。4、每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀。5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識(shí)。
三、為了了解更多的課外知識(shí)，我對(duì)自己提出了以下要求：1、多看課外書(shū)，同時(shí)，做好
讀書(shū)筆記
，摘抄好詞、好句，并背下來(lái)，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫(xiě)好
讀后感
。2、每天堅(jiān)持背一首古詩(shī)。3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事，了解國(guó)內(nèi)外大事。
四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。4、自己的事情自己做。5、做一些力所能及的家務(wù)。6、學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的飯菜7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。
寒假計(jì)劃表篇十
消耗〉攝入的能量
合理進(jìn)食+適量運(yùn)動(dòng)
自信+積極+樂(lè)觀+持之以恒
每隔一天做記錄。體重，三圍，自己制作一張表格，記錄下來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持看看自己的效果形成的曲線。
飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個(gè)和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運(yùn)動(dòng)，但為了保持肌肉和皮膚緊實(shí)，可以隨時(shí)作一些收緊和舒展性動(dòng)作，比如睡前50個(gè)仰臥起坐，20個(gè)側(cè)踢腿，20個(gè)下蹲動(dòng)作.
每天至少保證5杯白開(kāi)水，保證體內(nèi)新陳代謝的需要.
每天早上保證1杯牛奶，半個(gè)蘋(píng)果，一片面包。
米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(lèi)(最好為雞肉/魚(yú)肉)。
盡量在晚8點(diǎn)之前享用晚餐.水果1-2個(gè)，不進(jìn)食主食。
1.一定不要主食和肉類(lèi)同時(shí)進(jìn)食，否則容易體內(nèi)形成脂肪。
2.再飯量不變的情況下，進(jìn)食時(shí)間最好控制在20分鐘左右，因?yàn)檫@時(shí)胃部剛好有飽腹感。
3.少吃或不吃堅(jiān)果類(lèi)、油炸、過(guò)于甜的食物。
寒假計(jì)劃表篇十一
為了科學(xué)合理充實(shí)地度過(guò)我的寒假生活，制定如下寒假計(jì)劃：
一、每天在保證有四個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間的情況下，得到充分的休息和娛樂(lè)，以保證我的寒假生活過(guò)的`豐富多彩。具體作息時(shí)間如下：早晨九點(diǎn)前絕不起床，九點(diǎn)半之后一個(gè)小時(shí)自由活動(dòng)。10點(diǎn)半馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，12點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)下課。之后1小時(shí)自由活動(dòng)(上上網(wǎng)，聊聊天，養(yǎng)養(yǎng)兔子偷偷菜，外加斗地主)。從下午1點(diǎn)半開(kāi)始進(jìn)入運(yùn)動(dòng)時(shí)期，下午3點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)到晚上五點(diǎn)。晚飯后，固定節(jié)目為看電視，以青春勵(lì)志偶像劇為主(雖然爸媽不愿看!)。不到11點(diǎn)絕不合眼。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)校留的各項(xiàng)作業(yè)，預(yù)習(xí)下學(xué)期的課本，背英語(yǔ)單詞，學(xué)乒乓球。
三、學(xué)校方式：自學(xué)為主，運(yùn)用電腦進(jìn)行英語(yǔ)聽(tīng)力練習(xí)，通過(guò)英語(yǔ)軟件進(jìn)行口語(yǔ)訓(xùn)練;以完成寒假作業(yè)帶動(dòng)全面復(fù)習(xí)的方式將主要科目復(fù)習(xí)一次;乒乓球練習(xí)則以實(shí)踐為主。
四、此計(jì)劃從20xx年1月8日開(kāi)始到20xx年2月28日結(jié)束，此間雙休日及國(guó)家法定假日照常休息。
寒假計(jì)劃表篇十二
一、 加強(qiáng)管理，保證假期教育教學(xué)工作的正常進(jìn)行
好應(yīng)急處置及情況報(bào)送等工作。
1、 嚴(yán)格按照一日活動(dòng)計(jì)劃安排好幼兒的活動(dòng)，注意動(dòng)靜交替。根據(jù)氣溫變化，適時(shí)、適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)鍛煉，活動(dòng)中增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)，安全地玩。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意穿脫衣及為幼兒擦汗，照顧體弱兒童。
2、 每位教職工必須樹(shù)立強(qiáng)烈的工作責(zé)任心，進(jìn)班前準(zhǔn)備好一切教玩具，全身心地投入到帶班活動(dòng)中去，能精心照顧指導(dǎo)個(gè)別幼兒，教師能融入幼兒活動(dòng)之中。
3、 熱愛(ài)、關(guān)心每個(gè)幼兒，使幼兒喜歡來(lái)園，愉快來(lái)園。同時(shí)，認(rèn)真做好午檢、睡眠巡視全日觀察記錄，保管好來(lái)園幼兒的藥品與衣物。教師帶班時(shí)不接待來(lái)訪。
4、 保證幼兒的活動(dòng)內(nèi)容豐富，有充足的玩具。要注意幼兒的用眼衛(wèi)生，在園期間不看電視。
5、保持信息暢通。在確保網(wǎng)絡(luò)安全的前提下，做好信息公開(kāi)和網(wǎng)站維護(hù)更新工作，方便公眾通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解教育信息;行政班專(zhuān)人負(fù)責(zé)，通過(guò)長(zhǎng)寧教育行政管理平臺(tái)及時(shí)收取通知，了解工作信息并及時(shí)傳達(dá)落實(shí)。按例每周三到教育局交換站(在教育學(xué)院內(nèi))領(lǐng)取文件材料。
二、 增強(qiáng)保育意識(shí)，確保幼兒的身體健康
1、 切實(shí)做好防寒保暖的工作，保證室內(nèi)空氣流通。空調(diào)使用時(shí)，室內(nèi)溫控不超過(guò)15℃,室內(nèi)外溫差不超過(guò)10℃，為保持室內(nèi)空氣新鮮，預(yù)防呼吸道疾病的流行，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，并做好每日的空氣消毒工作，進(jìn)出空調(diào)間要注意增減衣服。
2、 合理安排每天的伙食，不隨意調(diào)換菜單，保證幼兒一天的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，做好每日的食品驗(yàn)收工作，嚴(yán)格把好關(guān)，不吃隔夜或外買(mǎi)食品，注意飲食衛(wèi)生，嚴(yán)格消毒工作。
3、 做好來(lái)園幼兒每天的晨檢工作，并做好記錄，發(fā)現(xiàn)紅眼病、腹瀉等，不能讓其來(lái)園，并及時(shí)與其家長(zhǎng)聯(lián)系或送醫(yī)院。
4、 確保“四個(gè)不發(fā)生”：
(1) 不發(fā)生燙傷、觸電、走失、冒領(lǐng)。
(2) 不發(fā)生腸道傳染病。
(3) 不發(fā)生食物中毒。
(4) 不發(fā)生集體中暑(暑假)。
5、 保證教室等幼兒活動(dòng)場(chǎng)所的整潔，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)衛(wèi)生、干凈的良好環(huán)境。
6、 做好口腔保健工作，做到飯后漱口。
7、 如發(fā)生事故或突發(fā)事件，做好應(yīng)急處理及情況報(bào)送工作，及時(shí)向園長(zhǎng)報(bào)告，立即處理并于半小時(shí)內(nèi)報(bào)教育局黨政領(lǐng)導(dǎo)及辦公室、保衛(wèi)組。
三、 注意安全保衛(wèi)工作
2、要加強(qiáng)門(mén)衛(wèi)管理和值班巡邏，防止外來(lái)人員未經(jīng)登記許可擅自進(jìn)入校園。做好穩(wěn)定情況排查，確保幼兒園和諧安定。
3、配班人員要做好食品驗(yàn)收工作，接待來(lái)電、來(lái)訪等工作，督促各條塊工作人員認(rèn)真完成本職工作，不無(wú)故離開(kāi)自己的工作崗位。
4、 每班配備飯窩等飯菜保暖用具，保證幼兒吃到熱飯菜，飯、菜、湯、點(diǎn)心、茶水做到五熱，幼兒午飯時(shí)應(yīng)少盛多添。
5、做好交接班工作，每天情況作記錄，接聽(tīng)好電話，并及時(shí)傳達(dá)到位。
6、幼兒午睡時(shí)加強(qiáng)巡視，決不讓幼兒?jiǎn)为?dú)離園，不放可疑者入園，防止走失、冒領(lǐng)，杜絕各類(lèi)事故的發(fā)生。
四、 家訪工作
1、 開(kāi)展幫困送溫暖工作。認(rèn)真落實(shí)市、區(qū)關(guān)于開(kāi)展救助幫困工作的精神和要求，關(guān)心好困難教職工和學(xué)生，緊密?chē)@“惠民生、暖民心、促和諧”的主題，以“廣覆蓋、?；尽⑸僦貜?fù)、不遺漏”為原則，廣泛開(kāi)展慰問(wèn)、送溫暖、獻(xiàn)愛(ài)心和志愿服務(wù)活動(dòng)，充分發(fā)揮黨員干部帶頭幫困和志愿者積極幫扶的作用，組織黨政工團(tuán)等各方力量積極開(kāi)展結(jié)對(duì)幫困活動(dòng)。
2、認(rèn)真做好對(duì)老勞模、先進(jìn)工作者、各類(lèi)人才和離退休干部、退休老園長(zhǎng)的慰問(wèn)工作。
3、坐班人員對(duì)假期缺席幼兒每天做好家訪工作。
4、教師對(duì)寒假不來(lái)園的幼兒在開(kāi)學(xué)前進(jìn)行一次上門(mén)家訪或電話訪問(wèn)。
五、其他工作
1、1/20教職工輪休;2/8日全體教職工上班(8:00—16:30)。
2、1月28日整理完善課程。(8:00—17:00)
3、2/10開(kāi)學(xué)工作檢查。
寒假計(jì)劃表篇一
在學(xué)生寒假的這段時(shí)間里，擁有一個(gè)科學(xué)的安排是非常重要的，尤其是對(duì)于數(shù)學(xué)這門(mén)學(xué)科來(lái)說(shuō)更是如此。寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表就是為了給學(xué)生提供一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓他們能夠更好地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，提高數(shù)學(xué)成績(jī)。而我的寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表就是根據(jù)我的學(xué)習(xí)情況和能力制定的。在按照計(jì)劃表學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，我深有感觸地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)計(jì)劃表不僅讓我管理好了學(xué)習(xí)進(jìn)度，還讓我體驗(yàn)到了一些學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的好處。
第二段：加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)，提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)
從小懂得“基礎(chǔ)是最重要的”。對(duì)于數(shù)學(xué)同樣如此。寒假計(jì)劃表中，我特別安排了每天1小時(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)和鞏固。這讓我在復(fù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)了很多以前遺漏的知識(shí)點(diǎn)，比如說(shuō)初中時(shí)期常數(shù)項(xiàng)，同項(xiàng)式的概念等等。這些直觀的知識(shí)點(diǎn)讓我對(duì)數(shù)學(xué)有了更深入的了解。同時(shí)，每天都有數(shù)學(xué)方法的掌握，例如解方程、圖形的認(rèn)識(shí)等等。在這些訓(xùn)練中，我錘煉自己的思維方式，提高了對(duì)數(shù)學(xué)的素養(yǎng)。
第三段：增強(qiáng)數(shù)學(xué)的解題能力
許多人認(rèn)為數(shù)學(xué)只是一門(mén)考試科目，其實(shí)不僅如此。數(shù)學(xué)更多地通過(guò)各種解題方式讓人感受到學(xué)科的含義。在我的寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表中，我通過(guò)參加各類(lèi)數(shù)學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)，大量閱讀數(shù)學(xué)書(shū)籍，以及做題集，來(lái)一步步增強(qiáng)自己的解題能力。在這個(gè)過(guò)程中，我把解決問(wèn)題看成了樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，而不是一件煩瑣事情。當(dāng)然，在遇到困難題時(shí)，我也不怕失敗，而是加強(qiáng)練習(xí)，深入思考，通過(guò)方法一步步逼近正確答案。
第四段：提高數(shù)學(xué)的創(chuàng)新意識(shí)
對(duì)于數(shù)學(xué)的不斷發(fā)展，尤其是在現(xiàn)代的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，我們更需要發(fā)揮難以思象的創(chuàng)新意識(shí)。在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，我的寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表提出了更高的要求，即培養(yǎng)和鍛煉我做數(shù)學(xué)、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)規(guī)律、創(chuàng)新思維，從而在數(shù)學(xué)中得到更多的啟示和認(rèn)識(shí)。這些辦法包括與同學(xué)一起討論、聽(tīng)取教師的意見(jiàn)和建議以及搜索更好的解決方法。
第五段：總結(jié)
我的寒假數(shù)學(xué)計(jì)劃表讓我認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的好處不僅是提高成績(jī)，還能夠提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)、解題能力、創(chuàng)新思維，甚至還能改變自己的世界觀。而這些教訓(xùn)，只有通過(guò)科學(xué)合理的計(jì)劃表才能更好地得到實(shí)現(xiàn)。數(shù)學(xué)計(jì)劃表得到了我的認(rèn)可，而在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，我也將繼續(xù)用這樣的學(xué)習(xí)方式來(lái)不斷挑戰(zhàn)自我，提高自我的數(shù)學(xué)水平。
寒假計(jì)劃表篇二
相信自己，寒假?gòu)?fù)習(xí)每科提高十分。
高三無(wú)假期。
真正的差距在假期。
你要知道：你在放松，可你的對(duì)手在拼命學(xué)。
假期不努力，開(kāi)學(xué)想補(bǔ)弱幾乎沒(méi)有時(shí)間了。
制定明確計(jì)劃，不折不扣落實(shí)計(jì)劃。將補(bǔ)弱落實(shí)到每一天。
積極暗示
日本能力研究所所長(zhǎng)坡本保之介先生在他的《提高記憶力的奧秘》中認(rèn)為：“愉快的心情能引起人體內(nèi)一系列的生理變化，如肌肉舒適地放松，心臟安靜地舒適地跳動(dòng)，體溫略略上升等?！备呷龑W(xué)生可以經(jīng)常暗示自己：“我今天的心情很好，一定能記住大量的知識(shí)，解答許多難題?！?BR> 記憶規(guī)律
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
寒假計(jì)劃表篇三
既然是寒假，玩肯定是必要的，但是孩子怎么玩？ 怎么有意思的玩？如何才能玩得開(kāi)心，玩得舒適，玩得學(xué)到知識(shí)，這就是所有家長(zhǎng)需要考慮的事情了，我建議家長(zhǎng)在寒假帶孩子參加一些有益公益活動(dòng)，比如說(shuō)植樹(shù)，參觀烈士陵園，參觀美術(shù)館，科技館，美術(shù)館的展品能夠培養(yǎng)人美的感受力，也能夠放松身心，相信對(duì)孩子見(jiàn)識(shí)面，以及未來(lái)的發(fā)展都是非常有益的。
建議養(yǎng)成孩子們的動(dòng)手能力，比如說(shuō)組建航模等等，航空模型運(yùn)動(dòng)的生命力在于它的趣味性和知識(shí)性。親手制作的航模翱翔藍(lán)天、馳騁水面，往往會(huì)使青少年產(chǎn)生美好的遐想，激勵(lì)他們不停地追求。參加這項(xiàng)活動(dòng)還可以學(xué)到許多科技知識(shí)，培養(yǎng)既善于動(dòng)腦又善于動(dòng)手和克服困難勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
既然玩夠了當(dāng)然不能耽誤“學(xué)”。寒假的開(kāi)始意味著考試的結(jié)束，當(dāng)孩子考得高分后，很多家長(zhǎng)就會(huì)放任孩子的學(xué)習(xí)，這種行為是相當(dāng)錯(cuò)誤的，無(wú)論孩子考得好還是考得差，必要的復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)都是相當(dāng)有必要的。
一個(gè)學(xué)期過(guò)去，孩子的期末成績(jī)往往能反映出他的基本水平。為了更好地迎接新學(xué)期，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)及時(shí)幫助孩子梳理學(xué)習(xí)漏洞，幫助孩子把學(xué)習(xí)基礎(chǔ)打扎實(shí)了。不妨把原先還沒(méi)做完的習(xí)題拿出來(lái)，鼓勵(lì)孩子做完，每天一個(gè)小時(shí)即可，整個(gè)寒假下來(lái)，絕對(duì)會(huì)有進(jìn)步。
“生活”是家之根本，是幸福之根本，孩子也是家之一員，家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子的愛(ài)勞動(dòng)，愛(ài)生活的意識(shí)，家中的家務(wù)，比如洗碗，拖地，孩子必須盡一份力，孩子的房間父母也不要為其打理，既然是自己的小房間，那么孩子就應(yīng)該支配房間里的一切，包括房間的打掃和安排。
寒假計(jì)劃表篇四
快樂(lè)的寒假來(lái)臨了，雖然寒假時(shí)間不算短，但因?yàn)槭沁^(guò)年就顯得沒(méi)那么充足，于是我得定個(gè)周密的寒假計(jì)劃，即不耽誤學(xué)習(xí)，又能做到過(guò)個(gè)快快樂(lè)樂(lè)的'年。
第一，我要保證假期里要有一個(gè)良好的作息時(shí)間，要做到早睡早起的好習(xí)慣。
第二，按時(shí)高質(zhì)量的完成我的寒假作業(yè)，同時(shí)要做好下冊(cè)的預(yù)習(xí)。
第三，在寒假里要堅(jiān)持我的“百日誦讀”堅(jiān)持讀書(shū)永不放棄，同時(shí)我還要讀兩本書(shū)《鋼鐵是怎樣煉成的》《花開(kāi)的聲音》要圈畫(huà)好詞好名，寫(xiě)我的閱讀存折。
第四，幫媽媽干一些力所能及的事情，媽媽也辛苦了一年了，讓媽媽能過(guò)一個(gè)快樂(lè)的新年!
第五，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天不定時(shí)間的和媽媽一起跳繩、打打球、踢踢毽子，這樣才能保持一個(gè)強(qiáng)健的身體。
第六，春節(jié)期間，我要和媽媽一起回老家探訪親朋好友，體會(huì)一下家鄉(xiāng)的年味同時(shí)也和親人們?cè)黾痈詈竦母星椤?BR> 這就是我的寒假計(jì)劃，希望我能按照我的規(guī)劃過(guò)一個(gè)充實(shí)快樂(lè)的年!
寒假計(jì)劃表篇五
1、數(shù)和數(shù)的運(yùn)算：復(fù)習(xí)整數(shù)、分?jǐn)?shù)、小數(shù)的意義，數(shù)的讀法和寫(xiě)法，數(shù)的改寫(xiě)，數(shù)的大小比較，數(shù)的整除，分?jǐn)?shù)、小數(shù)的基本性質(zhì)，四則運(yùn)算的意義和計(jì)算法則，運(yùn)算定律與簡(jiǎn)便算法，四則混合運(yùn)算。
2、代數(shù)初步知識(shí)：復(fù)習(xí)用字母表示數(shù)，簡(jiǎn)易方程，比和比例。
3、應(yīng)用題：復(fù)習(xí)簡(jiǎn)單應(yīng)用題，復(fù)合應(yīng)用題，列方程解應(yīng)用題，分?jǐn)?shù)應(yīng)用題，用比例知識(shí)解應(yīng)用題，用不同知識(shí)解應(yīng)用題。
4、量的計(jì)量：復(fù)習(xí)計(jì)量單位、掌握各單位名稱(chēng)之間的進(jìn)率，進(jìn)行名數(shù)改寫(xiě)。
5、幾何初步知識(shí)：復(fù)習(xí)近平面圖形的概念、特征以及圖形之間的聯(lián)系和區(qū)別。平面圖形的周長(zhǎng)和面積的計(jì)算、公式的推導(dǎo)，復(fù)習(xí)立體圖形的概念、特征及體積和表面積的計(jì)算。
6、簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)：復(fù)習(xí)求平均數(shù)、統(tǒng)計(jì)表、統(tǒng)計(jì)圖。
二、復(fù)習(xí)要求
1、比較系統(tǒng)地牢固地掌握基礎(chǔ)知識(shí)，具有進(jìn)行四則運(yùn)算的能力，會(huì)使用學(xué)過(guò)的一些方法合理、靈活的進(jìn)行計(jì)算，會(huì)解簡(jiǎn)易方程，養(yǎng)成檢驗(yàn)和驗(yàn)算的`習(xí)慣。
2、鞏固已獲得的一些計(jì)量單位的大小的表象，牢固的掌握所學(xué)單位之間的進(jìn)率，進(jìn)行名數(shù)的改寫(xiě)，并能簡(jiǎn)單的估計(jì)或應(yīng)用。
3、牢固掌握所學(xué)幾何形體的特征，進(jìn)一步發(fā)展空間觀念，能正確的計(jì)算一些幾何圖形的周長(zhǎng)、面積、和體積，鞏固繪圖、測(cè)量等技能。
4、掌握所學(xué)的統(tǒng)計(jì)初步知識(shí)，能夠看懂和繪制簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)圖表，能夠計(jì)算平均數(shù)，能利用統(tǒng)計(jì)圖表中的數(shù)據(jù)和平均數(shù)進(jìn)行分析比較。
5、掌握所學(xué)的常見(jiàn)的數(shù)量關(guān)系和應(yīng)用題的解答方法，能夠比較靈活的運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解答應(yīng)用題和生活中一些簡(jiǎn)單的實(shí)際問(wèn)題。
三、復(fù)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵
重點(diǎn)：重視基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，注意知識(shí)間的聯(lián)系，使概念、法則和性質(zhì)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化。
難點(diǎn)：在基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)中，注意培養(yǎng)學(xué)生的能力，尤其是綜合運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力，注重?cái)?shù)學(xué)與生活的聯(lián)系。
關(guān)鍵：在復(fù)習(xí)過(guò)程中，教師要注意啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)的整理復(fù)習(xí)。
四、班級(jí)情況分析
本班有學(xué)生50人，在知識(shí)的接受上，學(xué)生呈現(xiàn)兩極分化的現(xiàn)象。差生的比例不小，屬于腦子無(wú)法開(kāi)竅的就有好幾人，班中大部分學(xué)生學(xué)習(xí)被動(dòng)，只是在老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督下完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)較死板，欠缺靈活性。無(wú)論學(xué)習(xí)什么，只是等老師教授，頭腦中的知識(shí)很匱乏，無(wú)法達(dá)到數(shù)學(xué)教材的新要求。班上孩子在自理能力、為集體做事兩方面有明顯的提高。班上孩子的動(dòng)手操作能力還有待提高，在作圖題上的失分率還很高。
五、復(fù)習(xí)的具體措施
1、貫徹命題意見(jiàn)，重視復(fù)習(xí)的針對(duì)性。命題意見(jiàn)是復(fù)習(xí)的依據(jù)，教材是復(fù)習(xí)的藍(lán)本。認(rèn)真研究命題意見(jiàn)，把握教學(xué)要求，弄清重點(diǎn)和難點(diǎn)，做到有的放矢。引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)閱讀課本，弄清重點(diǎn)章節(jié)，以及每一章節(jié)的復(fù)習(xí)重點(diǎn)。根據(jù)平時(shí)作業(yè)情況和各單元測(cè)試情況，弄清學(xué)生學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)所在。計(jì)劃先根據(jù)教材的安排進(jìn)行復(fù)習(xí);再將知識(shí)歸類(lèi)進(jìn)行訓(xùn)練;最后適當(dāng)進(jìn)行綜合訓(xùn)練，切實(shí)保證復(fù)習(xí)效果。
2、梳理拓展，強(qiáng)化復(fù)習(xí)的系統(tǒng)性。復(fù)習(xí)課的一個(gè)重要特點(diǎn)就是在系統(tǒng)原理的指導(dǎo)下，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的整理，把分散的知識(shí)綜合成一個(gè)整體，使之形成一個(gè)較完整的知識(shí)體系，從而提高學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握水平。如，復(fù)習(xí)分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì)，把除法的商不變的性質(zhì)、比的基本性質(zhì)與之結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生能夠融會(huì)貫通。
3、倡導(dǎo)解題方法多樣化，提高解題的靈活性。解題方法多樣化可以培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題的能力，提高解題的能力。不同的分析思路，列式不同，結(jié)果相同，收到殊途同歸的效果，同時(shí)也給其他的學(xué)生以啟迪，開(kāi)闊解題思路。復(fù)習(xí)時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度去思考，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)各類(lèi)習(xí)題進(jìn)行歸類(lèi)，這樣才能使所學(xué)的知識(shí)融會(huì)貫通，提高解題的靈活性。
4、有的放矢，挖掘創(chuàng)新。數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)不是機(jī)械的重復(fù)。復(fù)習(xí)題的設(shè)計(jì)不宜搞拉網(wǎng)式，什么都講，什么都練是復(fù)習(xí)的大忌。復(fù)習(xí)一定要做到精要，有目的、有重點(diǎn)，要讓學(xué)生在練習(xí)中完成對(duì)所學(xué)知識(shí)的歸納、概括。題目的設(shè)計(jì)要新穎，具有開(kāi)放性、創(chuàng)新性，能多角度、多方位地調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性，讓他們多思考，使思維得到充分發(fā)展，學(xué)到更多的解題技能。
5、教師事先對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容有全盤(pán)的把握。精心備好復(fù)習(xí)課，課前充分準(zhǔn)備，努力提高課堂教學(xué)效益。摸清學(xué)生知識(shí)掌握現(xiàn)狀，對(duì)于薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，注意訓(xùn)練形式的多樣化，合理安排分類(lèi)練習(xí)和綜合練習(xí)。在基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)時(shí)，適當(dāng)?shù)膶⒅R(shí)向縱深拓展，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。
寒假計(jì)劃表篇六
轉(zhuǎn)眼到了初三的緊張學(xué)習(xí)階段，這個(gè)階段不同初一、初二時(shí)的時(shí)間輕松，因?yàn)樽约航衲甑呐θ绾?，明年的中考中將?huì)全部見(jiàn)證。所以這個(gè)時(shí)期每個(gè)初三的學(xué)生都要為自己制定一套緊張的初三學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一：把初三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。
第一階段，是整個(gè)初三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)初三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。
一忌拋開(kāi)考綱，盲目復(fù)習(xí)。中考各科都有《考試說(shuō)明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說(shuō)明》，明確中考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識(shí)點(diǎn)太多，而在中考中基礎(chǔ)知識(shí)題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí)，正是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識(shí)的背誦，缺乏專(zhuān)題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。
第一階段可以稱(chēng)為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在中考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”,只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在中考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱(chēng)復(fù)習(xí)的“黃金期”.之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱(chēng)為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
第三階段從一模結(jié)束至中考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是中考前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以稱(chēng)為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著中考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”,在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整初三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年中考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過(guò)千錘百煉的精品，又是中考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個(gè)最可能的空填上等等。
以上我介紹的是我在初三時(shí)的復(fù)習(xí)計(jì)劃和體會(huì)。我想，我們?cè)趶?fù)習(xí)中，更重要的是從一點(diǎn)一滴做起。“千里之行，始于足下”,我們也應(yīng)該重視日常每天每周的復(fù)習(xí)安排。二：在初三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間。在緊張的復(fù)習(xí)過(guò)程中，每天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是初三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會(huì)是不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個(gè)晚上專(zhuān)攻一門(mén)到兩門(mén)，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在初三每天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為物理日，周四定為語(yǔ)文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門(mén)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò)。
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寒假計(jì)劃表篇七
我決定了，我要為自己制定今年的寒假計(jì)劃，我經(jīng)過(guò)了幾分鐘就把今年的寒假計(jì)劃做完了(我的計(jì)劃是每天的，分上半月、下半月哦!)，我的'計(jì)劃如下：
上半月：
1、每天7：00起床。
2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一會(huì)兒電視。
3、每樣作業(yè)做5頁(yè)(語(yǔ)、數(shù)、英)
4、中午睡2個(gè)小時(shí)。
5、下午，看一會(huì)兒電視。
6、每樣作業(yè)做3頁(yè)。
7、出去跟小伙伴們玩一下。
8、晚上就玩電腦、看電視。
9、9：00上床睡覺(jué)。
過(guò)完上半月，差不多就就已經(jīng)把寒假作業(yè)做完了。
下半月就輕松了：
1、每天8：00起床。
2、上午，出去幫媽媽買(mǎi)一點(diǎn)東西，準(zhǔn)備過(guò)年。
3、下午，自己玩。
4、去親戚、朋友家拜年。
5、準(zhǔn)備上學(xué)的東西。
6、高高興興的上學(xué)!
怎么樣，我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧!?
寒假計(jì)劃表篇八
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)。
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間。
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫(xiě)日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
10、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。
寒假計(jì)劃表篇九
一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定：1、盡量少看電視。2、每天堅(jiān)持做眼保健操。3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，我要求自己做到：1、每天堅(jiān)持寫(xiě)
日記
，提高寫(xiě)作水平。2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。4、每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀。5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識(shí)。
三、為了了解更多的課外知識(shí)，我對(duì)自己提出了以下要求：1、多看課外書(shū)，同時(shí)，做好
讀書(shū)筆記
，摘抄好詞、好句，并背下來(lái)，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫(xiě)好
讀后感
。2、每天堅(jiān)持背一首古詩(shī)。3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事，了解國(guó)內(nèi)外大事。
四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。4、自己的事情自己做。5、做一些力所能及的家務(wù)。6、學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的飯菜7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。
寒假計(jì)劃表篇十
消耗〉攝入的能量
合理進(jìn)食+適量運(yùn)動(dòng)
自信+積極+樂(lè)觀+持之以恒
每隔一天做記錄。體重，三圍，自己制作一張表格，記錄下來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持看看自己的效果形成的曲線。
飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個(gè)和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運(yùn)動(dòng)，但為了保持肌肉和皮膚緊實(shí)，可以隨時(shí)作一些收緊和舒展性動(dòng)作，比如睡前50個(gè)仰臥起坐，20個(gè)側(cè)踢腿，20個(gè)下蹲動(dòng)作.
每天至少保證5杯白開(kāi)水，保證體內(nèi)新陳代謝的需要.
每天早上保證1杯牛奶，半個(gè)蘋(píng)果，一片面包。
米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(lèi)(最好為雞肉/魚(yú)肉)。
盡量在晚8點(diǎn)之前享用晚餐.水果1-2個(gè)，不進(jìn)食主食。
1.一定不要主食和肉類(lèi)同時(shí)進(jìn)食，否則容易體內(nèi)形成脂肪。
2.再飯量不變的情況下，進(jìn)食時(shí)間最好控制在20分鐘左右，因?yàn)檫@時(shí)胃部剛好有飽腹感。
3.少吃或不吃堅(jiān)果類(lèi)、油炸、過(guò)于甜的食物。
寒假計(jì)劃表篇十一
為了科學(xué)合理充實(shí)地度過(guò)我的寒假生活，制定如下寒假計(jì)劃：
一、每天在保證有四個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間的情況下，得到充分的休息和娛樂(lè)，以保證我的寒假生活過(guò)的`豐富多彩。具體作息時(shí)間如下：早晨九點(diǎn)前絕不起床，九點(diǎn)半之后一個(gè)小時(shí)自由活動(dòng)。10點(diǎn)半馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，12點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)下課。之后1小時(shí)自由活動(dòng)(上上網(wǎng)，聊聊天，養(yǎng)養(yǎng)兔子偷偷菜，外加斗地主)。從下午1點(diǎn)半開(kāi)始進(jìn)入運(yùn)動(dòng)時(shí)期，下午3點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)到晚上五點(diǎn)。晚飯后，固定節(jié)目為看電視，以青春勵(lì)志偶像劇為主(雖然爸媽不愿看!)。不到11點(diǎn)絕不合眼。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)校留的各項(xiàng)作業(yè)，預(yù)習(xí)下學(xué)期的課本，背英語(yǔ)單詞，學(xué)乒乓球。
三、學(xué)校方式：自學(xué)為主，運(yùn)用電腦進(jìn)行英語(yǔ)聽(tīng)力練習(xí)，通過(guò)英語(yǔ)軟件進(jìn)行口語(yǔ)訓(xùn)練;以完成寒假作業(yè)帶動(dòng)全面復(fù)習(xí)的方式將主要科目復(fù)習(xí)一次;乒乓球練習(xí)則以實(shí)踐為主。
四、此計(jì)劃從20xx年1月8日開(kāi)始到20xx年2月28日結(jié)束，此間雙休日及國(guó)家法定假日照常休息。
寒假計(jì)劃表篇十二
一、 加強(qiáng)管理，保證假期教育教學(xué)工作的正常進(jìn)行
好應(yīng)急處置及情況報(bào)送等工作。
1、 嚴(yán)格按照一日活動(dòng)計(jì)劃安排好幼兒的活動(dòng)，注意動(dòng)靜交替。根據(jù)氣溫變化，適時(shí)、適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)鍛煉，活動(dòng)中增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)，安全地玩。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意穿脫衣及為幼兒擦汗，照顧體弱兒童。
2、 每位教職工必須樹(shù)立強(qiáng)烈的工作責(zé)任心，進(jìn)班前準(zhǔn)備好一切教玩具，全身心地投入到帶班活動(dòng)中去，能精心照顧指導(dǎo)個(gè)別幼兒，教師能融入幼兒活動(dòng)之中。
3、 熱愛(ài)、關(guān)心每個(gè)幼兒，使幼兒喜歡來(lái)園，愉快來(lái)園。同時(shí)，認(rèn)真做好午檢、睡眠巡視全日觀察記錄，保管好來(lái)園幼兒的藥品與衣物。教師帶班時(shí)不接待來(lái)訪。
4、 保證幼兒的活動(dòng)內(nèi)容豐富，有充足的玩具。要注意幼兒的用眼衛(wèi)生，在園期間不看電視。
5、保持信息暢通。在確保網(wǎng)絡(luò)安全的前提下，做好信息公開(kāi)和網(wǎng)站維護(hù)更新工作，方便公眾通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解教育信息;行政班專(zhuān)人負(fù)責(zé)，通過(guò)長(zhǎng)寧教育行政管理平臺(tái)及時(shí)收取通知，了解工作信息并及時(shí)傳達(dá)落實(shí)。按例每周三到教育局交換站(在教育學(xué)院內(nèi))領(lǐng)取文件材料。
二、 增強(qiáng)保育意識(shí)，確保幼兒的身體健康
1、 切實(shí)做好防寒保暖的工作，保證室內(nèi)空氣流通。空調(diào)使用時(shí)，室內(nèi)溫控不超過(guò)15℃,室內(nèi)外溫差不超過(guò)10℃，為保持室內(nèi)空氣新鮮，預(yù)防呼吸道疾病的流行，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，并做好每日的空氣消毒工作，進(jìn)出空調(diào)間要注意增減衣服。
2、 合理安排每天的伙食，不隨意調(diào)換菜單，保證幼兒一天的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，做好每日的食品驗(yàn)收工作，嚴(yán)格把好關(guān)，不吃隔夜或外買(mǎi)食品，注意飲食衛(wèi)生，嚴(yán)格消毒工作。
3、 做好來(lái)園幼兒每天的晨檢工作，并做好記錄，發(fā)現(xiàn)紅眼病、腹瀉等，不能讓其來(lái)園，并及時(shí)與其家長(zhǎng)聯(lián)系或送醫(yī)院。
4、 確保“四個(gè)不發(fā)生”：
(1) 不發(fā)生燙傷、觸電、走失、冒領(lǐng)。
(2) 不發(fā)生腸道傳染病。
(3) 不發(fā)生食物中毒。
(4) 不發(fā)生集體中暑(暑假)。
5、 保證教室等幼兒活動(dòng)場(chǎng)所的整潔，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)衛(wèi)生、干凈的良好環(huán)境。
6、 做好口腔保健工作，做到飯后漱口。
7、 如發(fā)生事故或突發(fā)事件，做好應(yīng)急處理及情況報(bào)送工作，及時(shí)向園長(zhǎng)報(bào)告，立即處理并于半小時(shí)內(nèi)報(bào)教育局黨政領(lǐng)導(dǎo)及辦公室、保衛(wèi)組。
三、 注意安全保衛(wèi)工作
2、要加強(qiáng)門(mén)衛(wèi)管理和值班巡邏，防止外來(lái)人員未經(jīng)登記許可擅自進(jìn)入校園。做好穩(wěn)定情況排查，確保幼兒園和諧安定。
3、配班人員要做好食品驗(yàn)收工作，接待來(lái)電、來(lái)訪等工作，督促各條塊工作人員認(rèn)真完成本職工作，不無(wú)故離開(kāi)自己的工作崗位。
4、 每班配備飯窩等飯菜保暖用具，保證幼兒吃到熱飯菜，飯、菜、湯、點(diǎn)心、茶水做到五熱，幼兒午飯時(shí)應(yīng)少盛多添。
5、做好交接班工作，每天情況作記錄，接聽(tīng)好電話，并及時(shí)傳達(dá)到位。
6、幼兒午睡時(shí)加強(qiáng)巡視，決不讓幼兒?jiǎn)为?dú)離園，不放可疑者入園，防止走失、冒領(lǐng)，杜絕各類(lèi)事故的發(fā)生。
四、 家訪工作
1、 開(kāi)展幫困送溫暖工作。認(rèn)真落實(shí)市、區(qū)關(guān)于開(kāi)展救助幫困工作的精神和要求，關(guān)心好困難教職工和學(xué)生，緊密?chē)@“惠民生、暖民心、促和諧”的主題，以“廣覆蓋、?；尽⑸僦貜?fù)、不遺漏”為原則，廣泛開(kāi)展慰問(wèn)、送溫暖、獻(xiàn)愛(ài)心和志愿服務(wù)活動(dòng)，充分發(fā)揮黨員干部帶頭幫困和志愿者積極幫扶的作用，組織黨政工團(tuán)等各方力量積極開(kāi)展結(jié)對(duì)幫困活動(dòng)。
2、認(rèn)真做好對(duì)老勞模、先進(jìn)工作者、各類(lèi)人才和離退休干部、退休老園長(zhǎng)的慰問(wèn)工作。
3、坐班人員對(duì)假期缺席幼兒每天做好家訪工作。
4、教師對(duì)寒假不來(lái)園的幼兒在開(kāi)學(xué)前進(jìn)行一次上門(mén)家訪或電話訪問(wèn)。
五、其他工作
1、1/20教職工輪休;2/8日全體教職工上班(8:00—16:30)。
2、1月28日整理完善課程。(8:00—17:00)
3、2/10開(kāi)學(xué)工作檢查。