方案的制定需要考慮多種因素，包括資源、時間和風險等。方案的有效性可以通過實施和評估來驗證，不斷改進和調(diào)整。以下是小編為大家整理的方案范例，供大家參考和學習。
運動的活動方案篇一
活動準備：為每個家庭提供一只吹塑球。
活動過程：
19~22個月的嬰幼兒對共同游戲開始產(chǎn)生興趣，他們喜歡玩有挑戰(zhàn)性的游戲。此游戲?qū)胗變旱膮f(xié)調(diào)能力和視覺靈敏度是一個挑戰(zhàn)，在活動進行中也能培養(yǎng)嬰幼兒的合作意識。
1、指導人員示范：兩人分別推彩球，讓幼兒和家長之間推動球。
2、家長與幼兒一起拍動彩球。家長也可以邊動邊說：彩球彈得低、彩球彈得高。語言與球彈起的高度相吻合。
注意事項：
1、幼兒必須在球落下時注視看，還必須與家長同時提起毛毯
2、開始時輕輕顛球，以免太高。
建議：在家中可以用氣球讓幼兒玩這個游戲。
目的：鼓勵寶寶在成人的引導下
1、鼓勵寶寶自己扶著樓梯的扶手上下樓梯。
2、請家長把寶寶的袖管卷起來，讓寶寶嘗試自己洗手。
附兒歌：伸出兩只手；用水沖一沖；
抹點洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打開水龍頭；
再來沖一沖；我的小手真干凈。
運動的活動方案篇二
20____年是愛國衛(wèi)生運動65周年，為紀念愛國衛(wèi)生運動65年來特別是十八大以來所取得的輝煌歷史成就，以愛國衛(wèi)生運動的新發(fā)展推進健康中國建設，根據(jù)省愛衛(wèi)會安排，結(jié)合我市實際，特制定本活動方案。
一、召開____市20____年度愛國衛(wèi)生暨建設健康城市推進工作會議。
時間：20____年2月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))主管領導、愛衛(wèi)辦主任，市愛衛(wèi)會成員單位主管領導，市城區(qū)各鄉(xiāng)辦負責人參加會議?？偨Y(jié)20__年愛國衛(wèi)生工作，安排部署20____年全市愛國衛(wèi)生和建設健康城市工作;印發(fā)鞏固創(chuàng)建成果和建設健康城市工作臺賬，以及全市愛國衛(wèi)生工作要點、建設健康城市宣傳工作方案等文件;部署紀念愛國衛(wèi)生運動65周年宣傳活動。
二、開展第29個愛國衛(wèi)生月主題宣傳活動。
時間：20____年4月。
主題：歷史與展望——為了人民健康的65周年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))開展主題宣傳活動，回顧愛國衛(wèi)生運動輝煌歷史成就，特別是十八大以來所取得的重大進展，展望新時期愛國衛(wèi)生運動的發(fā)展，調(diào)動愛衛(wèi)會各成員單位以及各地的積極性，營造全省上下多層次、多方位參與的宣傳氛圍。
三、挖掘典型事例和人物，表彰先進單位和個人。
時間：20____年2-10月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同相關部門，深入挖掘本地區(qū)基層開展愛國衛(wèi)生工作的典型事例，以及熱愛愛國衛(wèi)生工作、參與活動表現(xiàn)突出、具有典型帶頭作用和較高群眾威信的優(yōu)秀群眾代表(社區(qū)居民、社工、志愿者、愛心人士等)，通過報刊、廣播、電視等媒體加大宣傳，交流愛國衛(wèi)生工作的好經(jīng)驗、好做法，進一步激發(fā)廣大群眾參與愛國衛(wèi)生運動的熱情。請各縣(區(qū))、市愛衛(wèi)辦各成員單位推薦優(yōu)秀典型事例和群眾代表(每縣區(qū)分別推薦2-3個，擇優(yōu)報送)，并分別附100字以內(nèi)典型事例材料和200字以內(nèi)個人事跡簡介，于3月1日前報送市愛衛(wèi)辦。
為表彰先進，樹立典型，進一步調(diào)動全市愛國衛(wèi)生系統(tǒng)廣大干部職工的積極性和創(chuàng)造性，推動我市愛國衛(wèi)生事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展，擬在全市評選表彰一批愛國衛(wèi)生運動65周年先進單位和先進個人。
四、收集材料，編印《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀念愛國衛(wèi)生運動65周年》。
時間：20____年3-4月。
內(nèi)容：包括30年來我市愛國衛(wèi)生工作歷史材料和工作成果。市愛衛(wèi)辦將成立若干工作組，搜集相關資料;各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同愛衛(wèi)會成員部門，系統(tǒng)總結(jié)愛國衛(wèi)生運動65周年的工作進展及取得的偉大成就，圍繞不同歷史時期愛國衛(wèi)生工作的特色、重點任務和成就，愛國衛(wèi)生運動的歷史資料、文獻、大事記、照片、實物和效果素材，以及與愛國衛(wèi)生工作有關的各種文藝作品，包括詩歌、散文、小說、小品、相聲、快板等各類題材。市愛衛(wèi)辦擬編輯《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀念愛國衛(wèi)生運動65周年》，請各縣(區(qū))提供相關各類資料。其中，擇優(yōu)將有關典型材料于2月22日前報送市愛衛(wèi)辦，匯總后報省愛衛(wèi)辦。
五、加強與省愛衛(wèi)會聯(lián)系，利用省簡報、網(wǎng)站登載我市愛國衛(wèi)生工作動態(tài)和信息。
時間：全年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))要隨時將當?shù)貝蹏l(wèi)生工作動態(tài)和信息報送市愛衛(wèi)辦，____愛國衛(wèi)生網(wǎng)將及時發(fā)布各縣區(qū)工作情況，擇優(yōu)秀向省愛衛(wèi)會網(wǎng)站和省愛國衛(wèi)生工作簡報推薦，全方位展現(xiàn)愛國衛(wèi)生運動所取得的成就和經(jīng)驗，擴大我市愛國衛(wèi)生運動的影響力。
六、組織愛國衛(wèi)生知識測試。
時間：20____年8月。
內(nèi)容：搜集愛國衛(wèi)生相關知識，編印愛國衛(wèi)生知識測試試題。參加測試人員為市、區(qū)、縣愛衛(wèi)辦所有人員。此次活動旨在增強愛衛(wèi)辦人員的學習意識，提高駕馭新時期愛國衛(wèi)生工作的能力。
運動的活動方案篇三
為了更好地展現(xiàn)xx員工的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立雙舟形象，并培養(yǎng)團隊合作精神，提高服務意識，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身與工作中，特舉辦此次趣味運動會。
20xx年3月、4月間(具體時間待定，臨時通知)。
所有抽簽在賽前抽取，
(1)滅火器接力賽。
道具：滅火器、火種道具。
參加人員：比賽規(guī)則：比賽開始時每隊一人先手持滅火器站在起跑線上，當裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需繞過凳子返回到起跑點將滅火器交給下一個人接上，依此程序當最后一名運動員手持滅火器最先到達火種道具并按照滅火器正確使用方法使用完畢者為獲勝組。
工作人員安排：xx負責發(fā)口令及記時;xx負責安全;xx負責在終點檢查動作是否完成;xx準備四張凳子。
(2)運氣球比賽。
道具：氣球多個;多個紙箱。
參加人員：比賽賽制：本項目采取分組淘汰制，限時十分鐘，抽簽決定預賽的順序及成員組，預賽局先分為四組，最后以決勝組進入決賽，剩余的進行亞、季軍的'爭奪。
比賽規(guī)則：比--在您身邊賽開始時每組成員站在起跑線上，當裁判員發(fā)令時，運動員背靠背夾住一個氣球橫向前進，將氣球放入指定位置，再以最快的速度返回到出發(fā)點搬運下個氣球，以此程序行進，途中如氣球落地則重新返回起點搬運氣球，并且途中手、臂不能碰球。當結(jié)束時以搬運氣球最多者為獲勝組。
(3)結(jié)對而行。
道具：:繩子若干。
參加人員:。
比賽規(guī)則:比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，兩組分別并排站在起跑線上，裁判發(fā)令時，各組齊出，最先到達終點的隊獲勝，運動會，春季運動會方案。
(4)集體跳繩：
道具：跳繩一條。
參加人員：
比賽賽制：在限定時間內(nèi)以跳繩的個數(shù)最多的為獲勝組;。
比賽規(guī)則：每組安排兩人搖繩，四人齊跳，如中途有人絆繩則不計數(shù)，限時五分鐘。
工作人員安排：xx負責發(fā)口令及記時;xx負責安全;xx負責記數(shù);。
(5)拔河。
道具：拔河長繩一條;。
參賽人員：
比賽賽制：每組獲勝方進入決賽，決賽取一名;。
工作人員安排：xx發(fā)口令，xx負責現(xiàn)在安全;xx負責清點人數(shù);。
(6)自行車慢騎比賽：
8賽道可同時進行，設定30米的距離，設起點和終點，聽到裁判發(fā)令槍響視為比賽開始，比賽開始后參賽運動員必須保持雙腳不接觸地面并不能將自行車前后輪同時壓出指定賽道(接觸地面或壓出賽道即判定為出局)，以最后一名到達終點人獲勝。
裁判：4人，每人監(jiān)管2個賽道。仲裁2人。
運動的活動方案篇四
為培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的`身體素質(zhì)，加強家園合作，增進親子間的交流，體驗自信快樂的情感。我園將舉辦20xx年“我健康、我快樂、我參與“冬季親子趣味運動會，具體事項如下：
時間：20xx年12月3日上午（如下雨改期另行通知）
地點：明桂圓大門前坪
主題：我健康、我快樂、我參與
1、運動員入場。各班運動員身穿園服，手舉彩旗或花環(huán)，排成兩路縱隊依次入場，入場順序為葡萄班、蜜桃班、菠蘿班、芒果班，入場口號自定（鍛煉身體、身體健康！友誼第一、比賽第二！我健康、我快樂、我參與！……）
2、奏國歌，升國旗。
3、家長代表講話。
4、運動員代表講話。
5、園長致辭，宣布運動會開幕。
6、運動員退場。
地點：明桂圓大門前坪
1、幼兒項目《撈湯圓》（芒果班）
2、幼兒項目《烏龜爬》（蜜桃、菠蘿班）
3、幼兒項目《鋪路》（蜜桃、菠蘿班）
4、幼兒項目《滾輪胎》（葡萄班）
5、親子項目《種豆撿豆》（芒果班）
6、親子項目《抬花轎》（蜜桃、菠蘿班）
7、親子項目《快樂小青蛙》（蜜桃、菠蘿班）
8、親子項目《引路》（葡萄班）
9、幼兒合作項目《拖小豬》（芒果班）
10、幼兒合作項目《運球》（蜜桃、菠蘿班）
11、幼兒合作項目《螃蟹運球》（葡萄班）
12、家長合作項目《毛毛蟲》（芒果班）
13、家長合作項目《拔河》（蜜桃、菠蘿班）
14、家長合作項目《接力賽》（葡萄班）
1、以托、小、大年齡班為單位，各班組織幼兒、家長報名參加，比賽中先進行預賽，在預賽中產(chǎn)生決賽選手再進行決賽。
2、決賽每項取前三名，獲得冠、亞、季軍的選手都有一塊獎牌、一張獎狀、一份獎品，未獲獎運動員都有一份紀念品。
1、各班老師要配合裁判維持賽場次序，管理班級紀律；提醒家長看好自己的孩子，不要在賽場自由走動或奔跑，注意安全。
2、參賽的幼兒和家長要按時到位，遲到者為自動放棄比賽；選手要遵守比賽規(guī)則，聽從裁判的指揮，服從裁判裁定（包括老師和家長）。
3、幼兒合作項目及家長合作項目的人數(shù)根據(jù)各年齡班的要求自定。
4、保持運動場地的衛(wèi)生，愛護公共設施。
運動的活動方案篇五
各部門、各機構(gòu)：
分公司工會研究決定，將于20xx年xx月xx日舉辦“20xx年趣味運動會”。
（一）活動時間：20xx年xx月xx日14:00至18:00
（二）活動地點：室內(nèi)體育館
（三）活動流程：
集體賽（14:00—16:30）
個人賽（16:00—17:30）
頒獎典禮（17:30—18:00）
（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為100米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。以用時多少排名（從少到多）?，F(xiàn)場裁判2人（全程跟隨運動員）。
（1）手足情深——參賽隊員：每隊2人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個，籃球1個；發(fā)令員：1人；計時員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（2）山路彎彎——參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在原地“大象轉(zhuǎn)圈”30圈，然后繼續(xù)往前跑，鉆過三個柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（3）寶貝新娘——參加人員：每隊3人（兩男兩女）比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段?！白ㄞI”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。賽段裁判：1人。
（4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成100米規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：籃球2個，賽段裁判：1人。
（二）跳大繩：參賽隊員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時一分鐘，合計跳繩總數(shù)。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個；賽段裁判：1人。
（三）拔河：參賽隊員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
以個人為單位參加比賽。共分三個項目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點投籃；
（一）花樣跳繩：10人參賽（男女分組）
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)累計跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。賽段裁判：10人。計時器：10個。
（二）單腿斗雞：10人參賽（男女分組）
每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計算，甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失??；參賽隊員以抽簽形式進行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負。賽段裁判：10人。
（三）定點投籃：300元。：10人參賽（男女分組）在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，在罰球線上看誰投入的球多！賽段裁判：2人。計時器：2個。
（一）集體賽：
1、趣味接力賽：以部門為單位計分，全稱用時最短的部門計分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計分，1分鐘跳繩次數(shù)最多組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨加1分。
2、拔河：以組合為單位計分，最后獲勝組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨加1分。
合計三項比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎：1000元。二等獎：800元。三等級：500元。
（二）個人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎勵：300元
獎品。
3、定點投籃：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
（三）活動獎：
所有參加活動人員均將佩戴運動手環(huán)一只，在所有頒獎活動結(jié)束之后，各部門綜合內(nèi)勤交叉統(tǒng)計其他部門員工運動手環(huán)計數(shù)并計算其部門平均運動步數(shù)。平均運動步數(shù)最高部門將獲得活動獎。獎勵1000元。
（一）前期工作安排
1、宣傳安排：
海報宣傳：電梯口粘貼海報宣傳。
橫幅宣傳：活動當天懸掛在體育場。
早會宣傳：早會進行活動宣導。
電子屏幕宣傳：在活動開始前一周進行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動報名：
（1）個人比賽報名于活動前3天接受現(xiàn)場報名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人員招募：10名。
3、準備工作
確定場地和現(xiàn)場所有道具的申請：
a、室內(nèi)體育場
運動的活動方案篇六
一二九紀念日即將來臨，毛主席曾經(jīng)高度評價一二九運動，說它是偉大抗日戰(zhàn)爭的準備。作為青年學生，我們要銘記歷史，所以，要去了解與學習一二九運動及其精神。
二、活動目的及意義。
通過此次活動讓同學們了解更多關于一二九運動的知識，以此來增進同學們對歷史的理解，同時增強同學們的愛國主義精神。并且此次活動可以讓大一新生和大二學生之間彼此了解。
三、活動時間。
某年某月某日。
某某報告廳。
五、活動主要參與人員。
xx班同學。
六、活動主要流程。
1.主持人簡要介紹本次活動主題及流程。
2.放映ppt，簡要回顧一二九運動及與之相關的資料。
3.有獎小知識競猜，事先備好小禮品(糖果等)。
4.愛國類經(jīng)典紅色電影放映——《小兵張嘎》，或《紅色娘子軍》。
5.主持人總結(jié)。
備注：有獎小知識競猜題目應事先做好ppt，電影也可選擇近兩年上映的較優(yōu)秀的影片(如《東京審判》《十月圍城》《南京!南京》等)。
運動的活動方案篇七
為了活躍校園文化生活，增進老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實全民健身綱要，經(jīng)學校研究決定，在學生運動會后由政教處、體育組共同舉辦教師趣味運動會。
裁判：徐景彭躍彬徐壯記錄：劉雪飛照相：潘璐露
三、活動時間：
20xx年5月24日（星期五）下午四點
學校操場
全校教職員工
五人六足、擠牛奶
五人六足：參賽者以辦公室為單位
擠牛奶：每隊8人，每組一名隊長
小學部語文
一、二年級老師一組；隊長：陳良珍
小學部語文三——六年級老師一組；隊長：李海紅
小學部數(shù)學老師一組；隊長：王磊
小學小科老師和英語老師一組；隊長：戴軒媛
七年級一樓老師一組；隊長：孫權
七年級二樓老師一組；隊長：朱媛媛
1、五人六足
各隊用布帶子把兩人的異側(cè)腳（一人左腳，一人右腳）的踝關節(jié)綁在一起，互相摟肩，準備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準搶跑，跑到終點為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時間快慢進行排名。取前五名。
2、擠牛奶
每隊8人，每個隊員相距兩米，第一個隊員手拿海綿沾水后專遞給下一個隊員依次傳遞下去，最后一名隊員把海綿里的水擠到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。
運動的活動方案篇八
以"創(chuàng)先爭優(yōu)"活動為契機，以強身健體、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動為載體，大力弘揚我公司職工善于吃苦、樂于奉獻、勇于拼搏的精神，進一步推進公司的快速發(fā)展。
1、成立公司第一屆職工運動會組委會。
主任：xxx。
副主任：xxx。
成員：xxx。
2、下設工作組。
(1)辦公室。
主任：xxx。
成員：xxx。
職責：組織協(xié)調(diào)工作、比賽日程安排。
(2)后勤保障組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責比賽器材的購置、場地聯(lián)系、參加活動人員的食宿安排、車輛安排和比賽現(xiàn)場的有關服務、活動經(jīng)費的使用及管理工作。
(3)資料宣傳組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責做好文件材料、每場比賽成績通報、宣傳資料、新聞報道工作，以及獎杯、獎牌、證書的制作。
(4)裁判組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責做好裁判工作，制定個項目競賽規(guī)則及比賽時抽簽、計分、計時、統(tǒng)計工作，保證競賽公平有序進行。
1、活動時間、地點：
時間：xxx。
地點：xxx。
2、活動形式：采用團體賽的形式，分x個隊伍進行比賽，每隊不超過x人，具體參賽隊伍如下：
(1)隊。
隊長：xxx。
隊員：xxx。
要求各隊統(tǒng)一著裝(服裝由各參賽單位負責)。
3、比賽項目。
團體運動競技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個項目，各比賽項目設一、二、三名各1名，鼓勵獎x名。
(2)集體拓展項目。
本環(huán)節(jié)采用積分制，共設二個比賽項目，每個項目在規(guī)定時間內(nèi)完成比賽任務，按成績進行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現(xiàn)相同成績的，給予同等積分，最后按各隊總積分進行排名。
1、運動會期間，隊員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負責人負責。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強參加。參賽者需要上班時要跟部門主管聯(lián)系協(xié)調(diào)好，在不影響工作的前提下參賽。
2、各單位要積極組織參加本次運動會，運動員要本著"友誼第一、比賽第二"的原則進行，既要賽出水平，更要賽出風格、賽出友誼。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的領導。
3、具體比賽規(guī)則，另行制訂。
運動的活動方案篇九
為全面落實 “陽光體育工程”精神，增強我校體育工作的針對性和實效性，豐富學生的`體育活動，激發(fā)和保持學生的運動興趣，提高學生的體質(zhì)健康水平，培育頑強拼搏、團結(jié)合作的體育精神，推動我校體育工作更上一個新臺階。經(jīng)研究決定舉行我校秋季運動會?，F(xiàn)將活動方案通知如下：
一、活動主題：
辦快樂教育，建和諧校園，強師生素質(zhì)，創(chuàng)特色效應。
二、活動時間：
10月29下午--30日
三、活動地點：
操場
四、活動組織：
1、活動領導組：
組 長：蘭榮貴
副組長：伍 鑫 李宏偉
組 員：各班班主任
職責：統(tǒng)籌領導此次運動會的籌備及舉行。
2、裁判組：
總裁判長：李小平
裁判長：袁文睿
裁判員： 蘭喜萍 閆建明 王保強
職責：確定比賽項目、比賽標準，運動員造冊，并進行賽時裁判工作。
3、后勤保障組：
組 長：楊維義
組 員：張國平
職責：負責場地規(guī)劃、音響設備、茶水供應、成績登記、獎狀印制等工作。
五、活動內(nèi)容：
（一）趣味：
1-2年級：多足蟲競走（8人）
搬運球接力（2男2女）
跳繩 （2男2女）
沙包擲準 （1男1女）
3-4年級：乒乓球托球跑（2男2女）
搬運球接力（2男2女）
拔河 （8男8女）
5-6年級：齊心協(xié)力 （3男2女）
四人五足 （2男2女）
拔河（8男8女）
教師組：齊心協(xié)力 兩人夾球跑 四人五足 摸石過河 袋鼠跳接力
（二）競技：
3-4年級：60米 100米 200米 立定跳遠 擲沙包 5-6年級：60米 100米 400米 跳遠 跳高 壘球 實心球（女） 鉛球（男）
六、活動要求：
競技比賽每班限報6男6女，每人限報2項
七、積分辦法：
參照田徑運動競賽規(guī)程積分采取取8名按9、7、6、5、4、3、2、1分計算。若不足8名則向前遞減一名計算。
八、獎項設置：
計算班級團體總分，按年級排列名次，每年級取前三名。
九、注意事項：
1、各班接到通知后，應認真做好選拔工作，精心備戰(zhàn)，爭取賽出水平，賽出風格。
2、各班應加強對學生在活動期間的安全教育，確保此次活動順利進行。
運動的活動方案篇十
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動教職工健身和工作的積極性，加強交流，增進友誼，達到“團結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開展慶“五一”教職工趣味體育活動，具體活動方案如下：
一、比賽時間：20xx年4月28日，下午4:30—6:00。
二、比賽地點：塑膠運動場。
三、比賽項目：集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠。
四、參賽人員及活動要求：
1、參賽對象：全體教職工。
2、活動分組：本次活動分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個組(行政后勤組組長為姜海龍)。
3、活動要求：
(1)每場比賽，各組長必須組織本組的參賽隊員和啦啦隊員到球場指定位置集合，組員無故缺席超2人每人扣5分，因事請假者必須經(jīng)學校領導批準。
(2)下午4：40分準時開賽，教職工盡量身著運動服裝參賽，參賽人員要做好準備活動，避免受傷。
(3)考勤：賽前在球場大門口簽到(下午4：25-4：40)，活動結(jié)束后以打指紋卡簽離。
五、計分和獎勵方法：
1、計分方法：本次活動以分組參賽，共4個集體比賽項目。采用累計積分方法，每個單項的第1-7名，依次計分100、90、80、70、60、50、40分，各單項計分累計為各參賽隊最后總分，依據(jù)總分成績確定本次活動的名次。如參賽隊最后總分相同，以第一名多的列前，依次類推。
2、獎勵：本次比賽對總分前三名進行獎勵。
六、比賽規(guī)則：
1、夾乒乓球：(每組派出4人)。
每兩個小組同時進行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨)。每組進行接力,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點的框內(nèi)，重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)。
每兩個小組同時進行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨)，每個小組跳四次，計總時間。
3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)。
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊，先女隊員，后男隊員。聽到開始指令后，持球向前，男隊員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計入球數(shù)。如果遇到兩隊入球數(shù)一樣，則每隊再派一名隊員出來再投一個，決出勝負，以此類推，直到?jīng)Q出兩隊的先后名次。
4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)。
七、裁判員：由體育科組負責。
第1、3組：
第2、4組：
八、其他注意事項：
1、學校政教處必須做好安全和比賽保護工作。
2、因時間緊迫，4：25放學后，沒有要上課或送歸程任務的必須先到場進行第一個比賽，有任務的完成任務后立刻到比賽場地找組長報到。
3、場地、器材準備：體育科。
5、攝影：李燕芬。
九、未盡事宜，另行通知。
運動的活動方案篇十一
為進一步加強公司企業(yè)文化建設，豐富員工的文娛生活，擬定于12月中旬舉辦“某某公司第一屆職工運動會”。具體方案如下：
一、指導思想。
以“創(chuàng)先爭優(yōu)”活動為契機，以強身健體、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動為載體，大力弘揚我公司職工善于吃苦、樂于奉獻、勇于拼搏的精神，進一步推進公司的快速發(fā)展。
二、組織管理。
1、成立公司第一屆職工運動會組委會。
主任：
副主任：
成員：
2、下設工作組。
(1)辦公室。
主任：
成員：
職責：組織協(xié)調(diào)工作、比賽日程安排。
(2)后勤保障組。
組長：
成員：
職責：負責比賽器材的購置、場地聯(lián)系、參加活動人員的食宿安排、車輛安排和比賽現(xiàn)場的有關服務、活動經(jīng)費的使用及管理工作。
(3)資料宣傳組。
組長：
1
成員：
職責：負責做好文件材料、每場比賽成績通報、宣傳資料、新聞報道工作，以及獎杯、獎牌、證書的制作。
(4)裁判組。
組長：
成員：
職責：負責做好裁判工作，制定個項目競賽規(guī)則及比賽時抽簽、計分、計時、統(tǒng)計工作，保證競賽公平有序進行。
三、活動內(nèi)容。
1、活動時間、地點：
時間：
地點：
2、活動形式：采用團體賽的形式，分x個隊伍進行比賽，每隊不超過x人，具體參賽隊伍如下：
(1)隊。
隊長：
隊員：
……。
要求各隊統(tǒng)一著裝(服裝由各參賽單位負責)。
3、比賽項目。
團體運動競技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個項目，各比賽項目設一、二、三名各1名，鼓勵獎x名。
(2)集體拓展項目。
本環(huán)節(jié)采用積分制，共設二個比賽項目，每個項目在規(guī)定時間內(nèi)完成比賽任務，按成績進行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現(xiàn)相同成績的，給予同等積分，最后按各隊總積分進行排名。
四、注意事項。
1、運動會期間，隊員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負責人負責。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強參加。參賽者需要上班時要跟部門主管聯(lián)系協(xié)調(diào)好，在不影響工作的前提下參賽。
2、各單位要積極組織參加本次運動會，運動員要本著“友誼第。
一、比賽第二”的原則進行，既要賽出水平，更要賽出風格、賽出友誼。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的領導。
3、具體比賽規(guī)則，另行制訂。
運動的活動方案篇十二
我社區(qū)總結(jié)上年工作經(jīng)驗，將會進一步完善上級部門下達的各項工作任務。開拓工作思路改進工作措施，制定新的工作目標，力爭作好本部門的各項工作，使社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌工作在上新臺階。本年度工作計劃如下：
一、組織建設。
我們將會調(diào)動駐區(qū)單位，建立健全城市綜合管理組織機構(gòu)，制定相關的工作制度、工作計劃，做到有組織、有計劃、有實效，使社區(qū)愛國衛(wèi)生工作落到實處。
二、健康教育工作。
安排全年健教工作，完善健康教育網(wǎng)絡，堅持每月一期健康教育宣傳。針對我社區(qū)老年人、少年、兒童每月計劃聘請專家進行健康講座1次。通過教育宣傳樹立群眾衛(wèi)生觀、普及科普衛(wèi)生知識增強自我保健能力，使小學生和居民的衛(wèi)生知識率、健康行為形成率分別達標，爭取使轄區(qū)的健康教育工作真正見實效。
四、除“四害”工作。
除“四害”工作以監(jiān)測、預防為主，我們必須要加強對“四害”傳播疾病知識的宣傳，隨時掌握鼠情、蟑情，確保無鼠害、無蟑害。居委會隨時跟蹤調(diào)查，按月上報，積極采取各種工作措施，治理“四害”孳生地，實現(xiàn)滅蚊蠅達標，使廣大居民自覺投身到除“四害”的行列中。
五、市容市貌整治。
我們按照辦事處的各項工作安排，將轄區(qū)的所有商業(yè)網(wǎng)點實行了網(wǎng)格化管理，爭取將所有商業(yè)網(wǎng)點進行簽訂“門前三包”責任狀。認真落實“門前三包”管理制度，做好日巡查記錄工作。保證“門前三包”管理工作順利開展。
總之，我們要按照上級部門的各項要求和辦事處總體工作的部署，努力抓好我社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌、綠化、美化、等各項工作。加強社區(qū)硬件設施管理，爭取為我市的愛國衛(wèi)生工作增添力量，為迎接20__奧運會的召開做好一切準備工作。
運動的活動方案篇十三
一，活動目的增強各個部門的凝聚力，展示出新時代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。
一方面它比拓展訓練更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業(yè)文化滲透到每個員工，增進員工之間的情誼，從中學會團隊協(xié)作。另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說它的刺激性，趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使活動形成興奮，熱烈，互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協(xié)作能力。
二，活動原則。
友誼第一，比賽第二，重在參與。
三，活動主題：
“全民健身，共迎奧運”。
四，活動簡介。
一），活動時間：待定。
二），活動地點：待定。
三），參賽對象：公司全體人員。
四），比賽項目1，滾雪球；2，兩人三足；3，足式保齡球；4，三分鐘跳繩；5，眾人一條心；五),參賽規(guī)則：
1,公司員工除參賽人員外分成四隊，每隊8人。
2，各隊選出一名領隊，各比賽項目參加人員由本隊人員選。六）獎勵規(guī)則。
1，本次比賽采取積分制共100分，總積分最多的隊伍獲勝。2，相關比賽會有獎品頒發(fā)給獲勝者。
五，比賽項目及規(guī)則。
1）滾雪球(20分)比賽道具：長桿標志物兩個。
比賽規(guī)則：每隊參賽人員縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。時間短的隊勝利。注意事項：1，全隊人員全部超過終點才算全部到達。
2參賽人員必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標。
新起跑。
2)兩人三足（20分）。
比賽道具：長繩或布條若干，長桿標志物2根。
比賽規(guī)則：各隊隊員兩人一組成縱隊在起。
點排列好，用布帶子把兩人的異側(cè)腳(一人左腳、一人右。
腳)的踝關節(jié)綁在一起，互相摟肩，準備起跑，不準搶跑。裁判發(fā)令后各隊第1組立即向前跑，繞過標志物跑回起跑線，把布帶解開交給第2組。游戲照上述方法依次進行，每人輪流跑一次，最后以用時最短的隊伍為勝利者。
注意事項：1,若中途帶子散開，應在原地綁好后繼續(xù)跑。
3）足式保齡球（10分）。
比賽道具：足球1個，裝滿水的塑料瓶10個。
比賽規(guī)則：每組選派1人參賽，在參賽選手6米外，以等邊三角形按1,2,3,4排列擺放10個裝滿水的塑料瓶。參賽選手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次機會，撞到一個塑料瓶得一分，三局累計最高分者勝利。
注意事項：參賽選手必須在規(guī)定范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢。
4）三分鐘跳繩（20分）比賽道具：長繩兩根。
比賽規(guī)則：每隊派出6人參賽，兩人搖繩四人跳繩，所有選手進入跳繩后開始計數(shù)，如中途有出現(xiàn)錯誤的情況，則所有人重新開始，計數(shù)累加。比賽時間3分鐘，在規(guī)定時間內(nèi)起跳次數(shù)最多的隊伍獲勝。注意事項：比賽必須要四人同時起跳并成功跳躍才計數(shù)，否則比賽成績無效。
備注：第一名為積20分，第二名積16分，第三名積12分，第四名積8分。
5）眾人一條心（30分）。
比賽規(guī)則：參賽選手為每對的所有成員，要求所有人肩搭肩，從起點起跑，手始終搭在前一個隊員的肩上，用時最少者獲勝。
注意事項：必須全員參加，如出現(xiàn)摔跤或放手現(xiàn)象則視為犯規(guī)，犯規(guī)的隊伍必須回到起點重新開始比賽。
備注：比賽距離為50米，第一名為積30分，第二名積24分，第三名積18分，第四名積12分。
附錄：
1.活動前期準備。(時間：···)。
1.1，進行場地申請。（時間···）1.2，進行活動宣傳。
1.3，購買活動必需品及活動器材。1.4，安排裁判人員及攝像人員。
2.趣味運動會開始前準備2.1提前清理好活動場地2.2把活動器材按規(guī)定擺好。
2.3檢查音像，話筒及活動器材的問題2.4主持人及裁判員做好準備。
3.開幕式流程。
3.1主持人宣布各參賽隊入場3.2領導代表發(fā)言。
3.3參賽隊員代表發(fā)言3.4裁判代表發(fā)言。
3.5趣味運動會正式開始。
4.趣味運動會結(jié)束。
4.1組織人員清理現(xiàn)場。
4.2將錄制的過程整理并做總結(jié)4.3做好運動會反饋內(nèi)容。
5.注意事項。
5.1各小組之間銜接好。
5.2裁判員要記錄好比賽成績。
6.人員安排6.1主持人：
活動期間項目解說、開幕式、閉幕式發(fā)言6.2裁判員。
活動期間認真記錄比賽成績，安排比賽順利進行6.3后勤人員。
活動期間配合其他人的調(diào)配和安排。
6.4攝像師。
活動期間把活動項目及開幕式，閉幕式全程錄制。
7比賽結(jié)束，閉幕式及總結(jié)。
運動的活動方案篇十四
為提升五洞人民的體育健身熱情，促進五洞鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮與發(fā)展，進一步激發(fā)全鎮(zhèn)人民熱愛家鄉(xiāng)、建設家鄉(xiāng)的熱情，豐富全鎮(zhèn)人民群眾精神文化生活，推動全鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮和發(fā)展，構(gòu)建和諧健康五洞，經(jīng)鎮(zhèn)領導研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。為確保選拔賽規(guī)范、有序進行,特制定本方案。
一、指導思想。
貫徹落實科學發(fā)展觀,深入開展全民體育健身運動,豐富群眾文化體育生活，推動全鎮(zhèn)體育運動水平的提高,繁榮全鎮(zhèn)文化體育事業(yè),提高五洞鎮(zhèn)人民身體素質(zhì)。
二、活動名稱、活動主題和活動時間。
活動名稱：第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。
比賽項目：籃球。
活動主題：踐行科學發(fā)展，建設健康五洞。
活動時間：2012年5月11日——5月13日。
三、組織機構(gòu)及職責。
（一）比賽組織機構(gòu)。
主辦單位：墊江縣五洞鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：墊江縣五洞小學。
協(xié)辦單位：墊江第六中學。
組委會名單：
主任：姚鴻。
副主任：胡顯發(fā)。
委員:杜覺民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國祥楊權。
仲裁委員會。
組長：杜覺民。
成員：程德生冷洪軍楊權謝國祥。
職責：負責運動員的資格審查；處理。
運動會中的違紀行為；抓好賽風賽紀教育，仲裁比賽中出現(xiàn)的問題。
（二）辦事機構(gòu)及職責。
1．辦公室。
主任：鄭賓。
職責：負責運動會的總體協(xié)調(diào)和具體實施；負責運動會相關資料準備。
2.宣傳組：
組長：張冬。
成員：田軍李永澤。
職責：負責籌備和比賽期間的宣傳工作。
3.安全保衛(wèi)組。
組長：陳復波李燦國。
職責：負責組織指揮協(xié)調(diào)比賽期間的安全和秩序維護，保證比賽順利進行。
4.醫(yī)務組。
組長：謝國祥。
職責：負責比賽期間意外受傷運動員的現(xiàn)場救護。
5.競賽處。
（1）競賽組。
組長：左宇中。
副組長：鄧平川。
成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。
職責：負責起草運動會競賽規(guī)程；制定比賽日程表；承擔賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評分細則、裁判組織等工作。
（2）場地器材組。
組長：李燦國。
成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。
職責：負責開、閉幕式的場地布置；負責場地器材的購置及場地器材的準備、維護和回收。
（3）后勤組。
組長：徐權。
成員：馮家興易洪文。
職責：配合其他組做好相關工作，做好比賽期間后勤保障工作。
（三）裁判組。
組長：余林敏。
成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。
職責：負責裁判員培訓、制定裁判紀律和比賽的裁判工作。
（四）工作人員：
鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。
職責：負責比賽工作臺工作。
四、參賽隊伍：
五洞鎮(zhèn)政府機關代表隊、墊江六中代表隊、五洞小學代表隊、五洞鎮(zhèn)衛(wèi)生。
院代表隊、斜灘小學代表隊、墊江縣財政局代表隊。
五、總體要求：
隆重、熱烈、安全、文明。
六、比賽事宜。
比賽時間及地點：預決賽于2012年5月11日—5月13日在墊江六中進行。
比賽方法：采用單循環(huán)制。
參賽范圍和資格要求：
五洞鎮(zhèn)在冊干部職工、學校教師，身體健康，近三個月無病史者均可報名以本單位為單位組隊參賽。隊員一律不得超越本單位外請。同時，一旦報名，不允許更換。
七、獎項設置。
（一）開幕式。
時間：2012年5月11日上午8∶30時。
地點：墊江縣第六中學。
議程：
1、入場式及順序：
國旗、會旗、彩旗隊、鮮花隊、花環(huán)隊、裁判員、各代表隊運動員、學生代表。
2、升旗儀式。全體參會人員齊唱國歌。
3、主持人介紹出席開幕式的領導和嘉賓；主持人：鄒軍。
2.五洞小學程德生校長致歡迎辭；
3.請胡鎮(zhèn)長講話；
4.運動員代表宣誓；
5.裁判員代表宣誓；
6.姚書記宣布開幕。
參加開幕式人員：鎮(zhèn)四大班子相關領導，鎮(zhèn)相關部門負責人和各單位負責人，參賽隊領隊及運動員。
（二）閉幕式。
時間：2012年5月13日下午2：00。
地點：墊江縣五洞小學。
議程：
1、各代表隊入場。
2、全體肅立，升旗。
3、請杜鎮(zhèn)長宣布比賽成績并頒獎。
5、胡鎮(zhèn)長致閉幕詞。
4、程德生校長講話。
5、本屆運動會承辦方校長程德生將會旗交給下屆承辦單位五洞鎮(zhèn)中心醫(yī)院領導。
6、姚鴻書記宣布閉幕。
九、參賽要求。
（一）各參賽隊每隊領隊1人，教練員1人，運動員5-10人。
（二）各參賽隊要統(tǒng)一運動員服裝，深、淺顏色球衣各一套。
（三）各參賽隊自行交納意外傷害保險。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問題由各參賽隊自行負責。
（四）各參賽隊食宿自行負責。
運動的活動方案篇十五
一、滑運動活動的目標和意義：（一）．輪滑運動活動的目標：
１、參與目標：通過輪滑運動，培養(yǎng)學生對輪滑運動的愛好與興趣，并通過以點帶面，逐步推廣以期全面形成積極的鍛煉的意識和目標。２、技能目標：通過輪滑運動，發(fā)展學生的速度、力量、能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性。
３、社會目標：通過輪滑競賽，讓學生展示自我，增強自信心，既學會交流與協(xié)作，增進與人相處的能力，又培養(yǎng)勇于進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)。
輪滑運動是融健身，競技，趣味，藝術，技巧，與樂，休閑，驚險性于一體的一項富有挑戰(zhàn)極限的運動，風靡世界，深受青少年青睞。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學呈現(xiàn)出一派生機勃勃的景象，體育課程資料的開發(fā)與應用拓展了學校體育教學內(nèi)容，社會上一些深受學生喜愛，具有較高鍛煉層次的運動項目引入到課堂教學，輪滑運動就是其中之一，它極大地調(diào)動了學生的參與興趣，有力發(fā)展學生的技能與體能，培養(yǎng)他們勇于進取，機智、頑強，終身體育的意識。正鑒于此，我校便把“輪滑運動”作為學校體育主題進行嘗試與研究。希望借此項運動能進一步活躍學校的體育教育，促進學生情感意志和社會適應等能力的協(xié)調(diào)發(fā)展，崇尚體育鍛煉之風，把“健康第一”的指導思想融進每位師生的心中。輪滑運動的特點與魅力吸引了大量的中、小學生。從小學生的身體、心理特點分析，輪滑運動也非常適合孩子們的活動，既能滿足他們的活動需求，又有效的育人育體的功能。二、輪滑運動活動的時間和場地：
小學各年級每周都有三節(jié)體育課，還有課間操，各校每月有一次小型體育競賽，均可安排適量的輪滑活動。學校的室外、室內(nèi)籃球場，以及較為平整的水泥場地與走道皆可開展輪滑運動項目。三、輪滑運動活動的內(nèi)容與要求：
（一）、內(nèi)容主要包括：輪滑基本功，自由滑，花式繞樁，速度滑。１、輪滑基本功：分為3檔4個動作，分別是初級：壓步；中級：crazy+圓規(guī)；高級：8字。
２、自由滑：在自由滑中體會前進、側(cè)推、壓韌、后退、剎車等動作的要領。
３、花式繞樁：包括雙腳正s形繞樁、雙腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳s形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁。
４、速度輪滑：在跑道上進行速度輪滑，可以小組為單位進行練習。（二）、要求。
1.練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節(jié)及韌帶，要充分活動開。
2.必須戴好防護用具，如輪滑專用的護肘、護膝及頭盔。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。4.初學者應在初學場內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方。
向逆行，亂蹦亂跳，在場內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。四、輪滑運動活動的策略與程序：（一）、策略：
１、營造氛圍，掀起熱潮。
３、具備特長、形成特色。（１）、“走出去，請進來”，搭建我校與兄弟學校學習交流的展示平臺。（２）、讓所有輪滑運動員體驗成功的快樂，學校在成功的積累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一階段：具體步驟：１、發(fā)動練習。２、練習、提高、小結(jié)。３、比賽、展示、總結(jié)階段。第二階段具體步驟：１、發(fā)動練習階段。２、練習、提高、小結(jié)。３、比賽、展示總結(jié)。
運動的活動方案篇一
活動準備：為每個家庭提供一只吹塑球。
活動過程：
19~22個月的嬰幼兒對共同游戲開始產(chǎn)生興趣，他們喜歡玩有挑戰(zhàn)性的游戲。此游戲?qū)胗變旱膮f(xié)調(diào)能力和視覺靈敏度是一個挑戰(zhàn)，在活動進行中也能培養(yǎng)嬰幼兒的合作意識。
1、指導人員示范：兩人分別推彩球，讓幼兒和家長之間推動球。
2、家長與幼兒一起拍動彩球。家長也可以邊動邊說：彩球彈得低、彩球彈得高。語言與球彈起的高度相吻合。
注意事項：
1、幼兒必須在球落下時注視看，還必須與家長同時提起毛毯
2、開始時輕輕顛球，以免太高。
建議：在家中可以用氣球讓幼兒玩這個游戲。
目的：鼓勵寶寶在成人的引導下
1、鼓勵寶寶自己扶著樓梯的扶手上下樓梯。
2、請家長把寶寶的袖管卷起來，讓寶寶嘗試自己洗手。
附兒歌：伸出兩只手；用水沖一沖；
抹點洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打開水龍頭；
再來沖一沖；我的小手真干凈。
運動的活動方案篇二
20____年是愛國衛(wèi)生運動65周年，為紀念愛國衛(wèi)生運動65年來特別是十八大以來所取得的輝煌歷史成就，以愛國衛(wèi)生運動的新發(fā)展推進健康中國建設，根據(jù)省愛衛(wèi)會安排，結(jié)合我市實際，特制定本活動方案。
一、召開____市20____年度愛國衛(wèi)生暨建設健康城市推進工作會議。
時間：20____年2月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))主管領導、愛衛(wèi)辦主任，市愛衛(wèi)會成員單位主管領導，市城區(qū)各鄉(xiāng)辦負責人參加會議?？偨Y(jié)20__年愛國衛(wèi)生工作，安排部署20____年全市愛國衛(wèi)生和建設健康城市工作;印發(fā)鞏固創(chuàng)建成果和建設健康城市工作臺賬，以及全市愛國衛(wèi)生工作要點、建設健康城市宣傳工作方案等文件;部署紀念愛國衛(wèi)生運動65周年宣傳活動。
二、開展第29個愛國衛(wèi)生月主題宣傳活動。
時間：20____年4月。
主題：歷史與展望——為了人民健康的65周年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))開展主題宣傳活動，回顧愛國衛(wèi)生運動輝煌歷史成就，特別是十八大以來所取得的重大進展，展望新時期愛國衛(wèi)生運動的發(fā)展，調(diào)動愛衛(wèi)會各成員單位以及各地的積極性，營造全省上下多層次、多方位參與的宣傳氛圍。
三、挖掘典型事例和人物，表彰先進單位和個人。
時間：20____年2-10月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同相關部門，深入挖掘本地區(qū)基層開展愛國衛(wèi)生工作的典型事例，以及熱愛愛國衛(wèi)生工作、參與活動表現(xiàn)突出、具有典型帶頭作用和較高群眾威信的優(yōu)秀群眾代表(社區(qū)居民、社工、志愿者、愛心人士等)，通過報刊、廣播、電視等媒體加大宣傳，交流愛國衛(wèi)生工作的好經(jīng)驗、好做法，進一步激發(fā)廣大群眾參與愛國衛(wèi)生運動的熱情。請各縣(區(qū))、市愛衛(wèi)辦各成員單位推薦優(yōu)秀典型事例和群眾代表(每縣區(qū)分別推薦2-3個，擇優(yōu)報送)，并分別附100字以內(nèi)典型事例材料和200字以內(nèi)個人事跡簡介，于3月1日前報送市愛衛(wèi)辦。
為表彰先進，樹立典型，進一步調(diào)動全市愛國衛(wèi)生系統(tǒng)廣大干部職工的積極性和創(chuàng)造性，推動我市愛國衛(wèi)生事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展，擬在全市評選表彰一批愛國衛(wèi)生運動65周年先進單位和先進個人。
四、收集材料，編印《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀念愛國衛(wèi)生運動65周年》。
時間：20____年3-4月。
內(nèi)容：包括30年來我市愛國衛(wèi)生工作歷史材料和工作成果。市愛衛(wèi)辦將成立若干工作組，搜集相關資料;各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同愛衛(wèi)會成員部門，系統(tǒng)總結(jié)愛國衛(wèi)生運動65周年的工作進展及取得的偉大成就，圍繞不同歷史時期愛國衛(wèi)生工作的特色、重點任務和成就，愛國衛(wèi)生運動的歷史資料、文獻、大事記、照片、實物和效果素材，以及與愛國衛(wèi)生工作有關的各種文藝作品，包括詩歌、散文、小說、小品、相聲、快板等各類題材。市愛衛(wèi)辦擬編輯《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀念愛國衛(wèi)生運動65周年》，請各縣(區(qū))提供相關各類資料。其中，擇優(yōu)將有關典型材料于2月22日前報送市愛衛(wèi)辦，匯總后報省愛衛(wèi)辦。
五、加強與省愛衛(wèi)會聯(lián)系，利用省簡報、網(wǎng)站登載我市愛國衛(wèi)生工作動態(tài)和信息。
時間：全年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))要隨時將當?shù)貝蹏l(wèi)生工作動態(tài)和信息報送市愛衛(wèi)辦，____愛國衛(wèi)生網(wǎng)將及時發(fā)布各縣區(qū)工作情況，擇優(yōu)秀向省愛衛(wèi)會網(wǎng)站和省愛國衛(wèi)生工作簡報推薦，全方位展現(xiàn)愛國衛(wèi)生運動所取得的成就和經(jīng)驗，擴大我市愛國衛(wèi)生運動的影響力。
六、組織愛國衛(wèi)生知識測試。
時間：20____年8月。
內(nèi)容：搜集愛國衛(wèi)生相關知識，編印愛國衛(wèi)生知識測試試題。參加測試人員為市、區(qū)、縣愛衛(wèi)辦所有人員。此次活動旨在增強愛衛(wèi)辦人員的學習意識，提高駕馭新時期愛國衛(wèi)生工作的能力。
運動的活動方案篇三
為了更好地展現(xiàn)xx員工的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立雙舟形象，并培養(yǎng)團隊合作精神，提高服務意識，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身與工作中，特舉辦此次趣味運動會。
20xx年3月、4月間(具體時間待定，臨時通知)。
所有抽簽在賽前抽取，
(1)滅火器接力賽。
道具：滅火器、火種道具。
參加人員：比賽規(guī)則：比賽開始時每隊一人先手持滅火器站在起跑線上，當裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需繞過凳子返回到起跑點將滅火器交給下一個人接上，依此程序當最后一名運動員手持滅火器最先到達火種道具并按照滅火器正確使用方法使用完畢者為獲勝組。
工作人員安排：xx負責發(fā)口令及記時;xx負責安全;xx負責在終點檢查動作是否完成;xx準備四張凳子。
(2)運氣球比賽。
道具：氣球多個;多個紙箱。
參加人員：比賽賽制：本項目采取分組淘汰制，限時十分鐘，抽簽決定預賽的順序及成員組，預賽局先分為四組，最后以決勝組進入決賽，剩余的進行亞、季軍的'爭奪。
比賽規(guī)則：比--在您身邊賽開始時每組成員站在起跑線上，當裁判員發(fā)令時，運動員背靠背夾住一個氣球橫向前進，將氣球放入指定位置，再以最快的速度返回到出發(fā)點搬運下個氣球，以此程序行進，途中如氣球落地則重新返回起點搬運氣球，并且途中手、臂不能碰球。當結(jié)束時以搬運氣球最多者為獲勝組。
(3)結(jié)對而行。
道具：:繩子若干。
參加人員:。
比賽規(guī)則:比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，兩組分別并排站在起跑線上，裁判發(fā)令時，各組齊出，最先到達終點的隊獲勝，運動會，春季運動會方案。
(4)集體跳繩：
道具：跳繩一條。
參加人員：
比賽賽制：在限定時間內(nèi)以跳繩的個數(shù)最多的為獲勝組;。
比賽規(guī)則：每組安排兩人搖繩，四人齊跳，如中途有人絆繩則不計數(shù)，限時五分鐘。
工作人員安排：xx負責發(fā)口令及記時;xx負責安全;xx負責記數(shù);。
(5)拔河。
道具：拔河長繩一條;。
參賽人員：
比賽賽制：每組獲勝方進入決賽，決賽取一名;。
工作人員安排：xx發(fā)口令，xx負責現(xiàn)在安全;xx負責清點人數(shù);。
(6)自行車慢騎比賽：
8賽道可同時進行，設定30米的距離，設起點和終點，聽到裁判發(fā)令槍響視為比賽開始，比賽開始后參賽運動員必須保持雙腳不接觸地面并不能將自行車前后輪同時壓出指定賽道(接觸地面或壓出賽道即判定為出局)，以最后一名到達終點人獲勝。
裁判：4人，每人監(jiān)管2個賽道。仲裁2人。
運動的活動方案篇四
為培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的`身體素質(zhì)，加強家園合作，增進親子間的交流，體驗自信快樂的情感。我園將舉辦20xx年“我健康、我快樂、我參與“冬季親子趣味運動會，具體事項如下：
時間：20xx年12月3日上午（如下雨改期另行通知）
地點：明桂圓大門前坪
主題：我健康、我快樂、我參與
1、運動員入場。各班運動員身穿園服，手舉彩旗或花環(huán)，排成兩路縱隊依次入場，入場順序為葡萄班、蜜桃班、菠蘿班、芒果班，入場口號自定（鍛煉身體、身體健康！友誼第一、比賽第二！我健康、我快樂、我參與！……）
2、奏國歌，升國旗。
3、家長代表講話。
4、運動員代表講話。
5、園長致辭，宣布運動會開幕。
6、運動員退場。
地點：明桂圓大門前坪
1、幼兒項目《撈湯圓》（芒果班）
2、幼兒項目《烏龜爬》（蜜桃、菠蘿班）
3、幼兒項目《鋪路》（蜜桃、菠蘿班）
4、幼兒項目《滾輪胎》（葡萄班）
5、親子項目《種豆撿豆》（芒果班）
6、親子項目《抬花轎》（蜜桃、菠蘿班）
7、親子項目《快樂小青蛙》（蜜桃、菠蘿班）
8、親子項目《引路》（葡萄班）
9、幼兒合作項目《拖小豬》（芒果班）
10、幼兒合作項目《運球》（蜜桃、菠蘿班）
11、幼兒合作項目《螃蟹運球》（葡萄班）
12、家長合作項目《毛毛蟲》（芒果班）
13、家長合作項目《拔河》（蜜桃、菠蘿班）
14、家長合作項目《接力賽》（葡萄班）
1、以托、小、大年齡班為單位，各班組織幼兒、家長報名參加，比賽中先進行預賽，在預賽中產(chǎn)生決賽選手再進行決賽。
2、決賽每項取前三名，獲得冠、亞、季軍的選手都有一塊獎牌、一張獎狀、一份獎品，未獲獎運動員都有一份紀念品。
1、各班老師要配合裁判維持賽場次序，管理班級紀律；提醒家長看好自己的孩子，不要在賽場自由走動或奔跑，注意安全。
2、參賽的幼兒和家長要按時到位，遲到者為自動放棄比賽；選手要遵守比賽規(guī)則，聽從裁判的指揮，服從裁判裁定（包括老師和家長）。
3、幼兒合作項目及家長合作項目的人數(shù)根據(jù)各年齡班的要求自定。
4、保持運動場地的衛(wèi)生，愛護公共設施。
運動的活動方案篇五
各部門、各機構(gòu)：
分公司工會研究決定，將于20xx年xx月xx日舉辦“20xx年趣味運動會”。
（一）活動時間：20xx年xx月xx日14:00至18:00
（二）活動地點：室內(nèi)體育館
（三）活動流程：
集體賽（14:00—16:30）
個人賽（16:00—17:30）
頒獎典禮（17:30—18:00）
（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為100米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。以用時多少排名（從少到多）?，F(xiàn)場裁判2人（全程跟隨運動員）。
（1）手足情深——參賽隊員：每隊2人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個，籃球1個；發(fā)令員：1人；計時員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（2）山路彎彎——參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在原地“大象轉(zhuǎn)圈”30圈，然后繼續(xù)往前跑，鉆過三個柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（3）寶貝新娘——參加人員：每隊3人（兩男兩女）比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段?！白ㄞI”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。賽段裁判：1人。
（4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成100米規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：籃球2個，賽段裁判：1人。
（二）跳大繩：參賽隊員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時一分鐘，合計跳繩總數(shù)。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個；賽段裁判：1人。
（三）拔河：參賽隊員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
以個人為單位參加比賽。共分三個項目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點投籃；
（一）花樣跳繩：10人參賽（男女分組）
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)累計跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。賽段裁判：10人。計時器：10個。
（二）單腿斗雞：10人參賽（男女分組）
每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計算，甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失??；參賽隊員以抽簽形式進行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負。賽段裁判：10人。
（三）定點投籃：300元。：10人參賽（男女分組）在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，在罰球線上看誰投入的球多！賽段裁判：2人。計時器：2個。
（一）集體賽：
1、趣味接力賽：以部門為單位計分，全稱用時最短的部門計分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計分，1分鐘跳繩次數(shù)最多組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨加1分。
2、拔河：以組合為單位計分，最后獲勝組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨加1分。
合計三項比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎：1000元。二等獎：800元。三等級：500元。
（二）個人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎勵：300元
獎品。
3、定點投籃：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
（三）活動獎：
所有參加活動人員均將佩戴運動手環(huán)一只，在所有頒獎活動結(jié)束之后，各部門綜合內(nèi)勤交叉統(tǒng)計其他部門員工運動手環(huán)計數(shù)并計算其部門平均運動步數(shù)。平均運動步數(shù)最高部門將獲得活動獎。獎勵1000元。
（一）前期工作安排
1、宣傳安排：
海報宣傳：電梯口粘貼海報宣傳。
橫幅宣傳：活動當天懸掛在體育場。
早會宣傳：早會進行活動宣導。
電子屏幕宣傳：在活動開始前一周進行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動報名：
（1）個人比賽報名于活動前3天接受現(xiàn)場報名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人員招募：10名。
3、準備工作
確定場地和現(xiàn)場所有道具的申請：
a、室內(nèi)體育場
運動的活動方案篇六
一二九紀念日即將來臨，毛主席曾經(jīng)高度評價一二九運動，說它是偉大抗日戰(zhàn)爭的準備。作為青年學生，我們要銘記歷史，所以，要去了解與學習一二九運動及其精神。
二、活動目的及意義。
通過此次活動讓同學們了解更多關于一二九運動的知識，以此來增進同學們對歷史的理解，同時增強同學們的愛國主義精神。并且此次活動可以讓大一新生和大二學生之間彼此了解。
三、活動時間。
某年某月某日。
某某報告廳。
五、活動主要參與人員。
xx班同學。
六、活動主要流程。
1.主持人簡要介紹本次活動主題及流程。
2.放映ppt，簡要回顧一二九運動及與之相關的資料。
3.有獎小知識競猜，事先備好小禮品(糖果等)。
4.愛國類經(jīng)典紅色電影放映——《小兵張嘎》，或《紅色娘子軍》。
5.主持人總結(jié)。
備注：有獎小知識競猜題目應事先做好ppt，電影也可選擇近兩年上映的較優(yōu)秀的影片(如《東京審判》《十月圍城》《南京!南京》等)。
運動的活動方案篇七
為了活躍校園文化生活，增進老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實全民健身綱要，經(jīng)學校研究決定，在學生運動會后由政教處、體育組共同舉辦教師趣味運動會。
裁判：徐景彭躍彬徐壯記錄：劉雪飛照相：潘璐露
三、活動時間：
20xx年5月24日（星期五）下午四點
學校操場
全校教職員工
五人六足、擠牛奶
五人六足：參賽者以辦公室為單位
擠牛奶：每隊8人，每組一名隊長
小學部語文
一、二年級老師一組；隊長：陳良珍
小學部語文三——六年級老師一組；隊長：李海紅
小學部數(shù)學老師一組；隊長：王磊
小學小科老師和英語老師一組；隊長：戴軒媛
七年級一樓老師一組；隊長：孫權
七年級二樓老師一組；隊長：朱媛媛
1、五人六足
各隊用布帶子把兩人的異側(cè)腳（一人左腳，一人右腳）的踝關節(jié)綁在一起，互相摟肩，準備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準搶跑，跑到終點為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時間快慢進行排名。取前五名。
2、擠牛奶
每隊8人，每個隊員相距兩米，第一個隊員手拿海綿沾水后專遞給下一個隊員依次傳遞下去，最后一名隊員把海綿里的水擠到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。
運動的活動方案篇八
以"創(chuàng)先爭優(yōu)"活動為契機，以強身健體、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動為載體，大力弘揚我公司職工善于吃苦、樂于奉獻、勇于拼搏的精神，進一步推進公司的快速發(fā)展。
1、成立公司第一屆職工運動會組委會。
主任：xxx。
副主任：xxx。
成員：xxx。
2、下設工作組。
(1)辦公室。
主任：xxx。
成員：xxx。
職責：組織協(xié)調(diào)工作、比賽日程安排。
(2)后勤保障組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責比賽器材的購置、場地聯(lián)系、參加活動人員的食宿安排、車輛安排和比賽現(xiàn)場的有關服務、活動經(jīng)費的使用及管理工作。
(3)資料宣傳組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責做好文件材料、每場比賽成績通報、宣傳資料、新聞報道工作，以及獎杯、獎牌、證書的制作。
(4)裁判組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責做好裁判工作，制定個項目競賽規(guī)則及比賽時抽簽、計分、計時、統(tǒng)計工作，保證競賽公平有序進行。
1、活動時間、地點：
時間：xxx。
地點：xxx。
2、活動形式：采用團體賽的形式，分x個隊伍進行比賽，每隊不超過x人，具體參賽隊伍如下：
(1)隊。
隊長：xxx。
隊員：xxx。
要求各隊統(tǒng)一著裝(服裝由各參賽單位負責)。
3、比賽項目。
團體運動競技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個項目，各比賽項目設一、二、三名各1名，鼓勵獎x名。
(2)集體拓展項目。
本環(huán)節(jié)采用積分制，共設二個比賽項目，每個項目在規(guī)定時間內(nèi)完成比賽任務，按成績進行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現(xiàn)相同成績的，給予同等積分，最后按各隊總積分進行排名。
1、運動會期間，隊員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負責人負責。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強參加。參賽者需要上班時要跟部門主管聯(lián)系協(xié)調(diào)好，在不影響工作的前提下參賽。
2、各單位要積極組織參加本次運動會，運動員要本著"友誼第一、比賽第二"的原則進行，既要賽出水平，更要賽出風格、賽出友誼。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的領導。
3、具體比賽規(guī)則，另行制訂。
運動的活動方案篇九
為全面落實 “陽光體育工程”精神，增強我校體育工作的針對性和實效性，豐富學生的`體育活動，激發(fā)和保持學生的運動興趣，提高學生的體質(zhì)健康水平，培育頑強拼搏、團結(jié)合作的體育精神，推動我校體育工作更上一個新臺階。經(jīng)研究決定舉行我校秋季運動會?，F(xiàn)將活動方案通知如下：
一、活動主題：
辦快樂教育，建和諧校園，強師生素質(zhì)，創(chuàng)特色效應。
二、活動時間：
10月29下午--30日
三、活動地點：
操場
四、活動組織：
1、活動領導組：
組 長：蘭榮貴
副組長：伍 鑫 李宏偉
組 員：各班班主任
職責：統(tǒng)籌領導此次運動會的籌備及舉行。
2、裁判組：
總裁判長：李小平
裁判長：袁文睿
裁判員： 蘭喜萍 閆建明 王保強
職責：確定比賽項目、比賽標準，運動員造冊，并進行賽時裁判工作。
3、后勤保障組：
組 長：楊維義
組 員：張國平
職責：負責場地規(guī)劃、音響設備、茶水供應、成績登記、獎狀印制等工作。
五、活動內(nèi)容：
（一）趣味：
1-2年級：多足蟲競走（8人）
搬運球接力（2男2女）
跳繩 （2男2女）
沙包擲準 （1男1女）
3-4年級：乒乓球托球跑（2男2女）
搬運球接力（2男2女）
拔河 （8男8女）
5-6年級：齊心協(xié)力 （3男2女）
四人五足 （2男2女）
拔河（8男8女）
教師組：齊心協(xié)力 兩人夾球跑 四人五足 摸石過河 袋鼠跳接力
（二）競技：
3-4年級：60米 100米 200米 立定跳遠 擲沙包 5-6年級：60米 100米 400米 跳遠 跳高 壘球 實心球（女） 鉛球（男）
六、活動要求：
競技比賽每班限報6男6女，每人限報2項
七、積分辦法：
參照田徑運動競賽規(guī)程積分采取取8名按9、7、6、5、4、3、2、1分計算。若不足8名則向前遞減一名計算。
八、獎項設置：
計算班級團體總分，按年級排列名次，每年級取前三名。
九、注意事項：
1、各班接到通知后，應認真做好選拔工作，精心備戰(zhàn)，爭取賽出水平，賽出風格。
2、各班應加強對學生在活動期間的安全教育，確保此次活動順利進行。
運動的活動方案篇十
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動教職工健身和工作的積極性，加強交流，增進友誼，達到“團結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開展慶“五一”教職工趣味體育活動，具體活動方案如下：
一、比賽時間：20xx年4月28日，下午4:30—6:00。
二、比賽地點：塑膠運動場。
三、比賽項目：集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠。
四、參賽人員及活動要求：
1、參賽對象：全體教職工。
2、活動分組：本次活動分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個組(行政后勤組組長為姜海龍)。
3、活動要求：
(1)每場比賽，各組長必須組織本組的參賽隊員和啦啦隊員到球場指定位置集合，組員無故缺席超2人每人扣5分，因事請假者必須經(jīng)學校領導批準。
(2)下午4：40分準時開賽，教職工盡量身著運動服裝參賽，參賽人員要做好準備活動，避免受傷。
(3)考勤：賽前在球場大門口簽到(下午4：25-4：40)，活動結(jié)束后以打指紋卡簽離。
五、計分和獎勵方法：
1、計分方法：本次活動以分組參賽，共4個集體比賽項目。采用累計積分方法，每個單項的第1-7名，依次計分100、90、80、70、60、50、40分，各單項計分累計為各參賽隊最后總分，依據(jù)總分成績確定本次活動的名次。如參賽隊最后總分相同，以第一名多的列前，依次類推。
2、獎勵：本次比賽對總分前三名進行獎勵。
六、比賽規(guī)則：
1、夾乒乓球：(每組派出4人)。
每兩個小組同時進行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨)。每組進行接力,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點的框內(nèi)，重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)。
每兩個小組同時進行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨)，每個小組跳四次，計總時間。
3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)。
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊，先女隊員，后男隊員。聽到開始指令后，持球向前，男隊員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計入球數(shù)。如果遇到兩隊入球數(shù)一樣，則每隊再派一名隊員出來再投一個，決出勝負，以此類推，直到?jīng)Q出兩隊的先后名次。
4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)。
七、裁判員：由體育科組負責。
第1、3組：
第2、4組：
八、其他注意事項：
1、學校政教處必須做好安全和比賽保護工作。
2、因時間緊迫，4：25放學后，沒有要上課或送歸程任務的必須先到場進行第一個比賽，有任務的完成任務后立刻到比賽場地找組長報到。
3、場地、器材準備：體育科。
5、攝影：李燕芬。
九、未盡事宜，另行通知。
運動的活動方案篇十一
為進一步加強公司企業(yè)文化建設，豐富員工的文娛生活，擬定于12月中旬舉辦“某某公司第一屆職工運動會”。具體方案如下：
一、指導思想。
以“創(chuàng)先爭優(yōu)”活動為契機，以強身健體、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動為載體，大力弘揚我公司職工善于吃苦、樂于奉獻、勇于拼搏的精神，進一步推進公司的快速發(fā)展。
二、組織管理。
1、成立公司第一屆職工運動會組委會。
主任：
副主任：
成員：
2、下設工作組。
(1)辦公室。
主任：
成員：
職責：組織協(xié)調(diào)工作、比賽日程安排。
(2)后勤保障組。
組長：
成員：
職責：負責比賽器材的購置、場地聯(lián)系、參加活動人員的食宿安排、車輛安排和比賽現(xiàn)場的有關服務、活動經(jīng)費的使用及管理工作。
(3)資料宣傳組。
組長：
1
成員：
職責：負責做好文件材料、每場比賽成績通報、宣傳資料、新聞報道工作，以及獎杯、獎牌、證書的制作。
(4)裁判組。
組長：
成員：
職責：負責做好裁判工作，制定個項目競賽規(guī)則及比賽時抽簽、計分、計時、統(tǒng)計工作，保證競賽公平有序進行。
三、活動內(nèi)容。
1、活動時間、地點：
時間：
地點：
2、活動形式：采用團體賽的形式，分x個隊伍進行比賽，每隊不超過x人，具體參賽隊伍如下：
(1)隊。
隊長：
隊員：
……。
要求各隊統(tǒng)一著裝(服裝由各參賽單位負責)。
3、比賽項目。
團體運動競技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個項目，各比賽項目設一、二、三名各1名，鼓勵獎x名。
(2)集體拓展項目。
本環(huán)節(jié)采用積分制，共設二個比賽項目，每個項目在規(guī)定時間內(nèi)完成比賽任務，按成績進行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現(xiàn)相同成績的，給予同等積分，最后按各隊總積分進行排名。
四、注意事項。
1、運動會期間，隊員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負責人負責。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強參加。參賽者需要上班時要跟部門主管聯(lián)系協(xié)調(diào)好，在不影響工作的前提下參賽。
2、各單位要積極組織參加本次運動會，運動員要本著“友誼第。
一、比賽第二”的原則進行，既要賽出水平，更要賽出風格、賽出友誼。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的領導。
3、具體比賽規(guī)則，另行制訂。
運動的活動方案篇十二
我社區(qū)總結(jié)上年工作經(jīng)驗，將會進一步完善上級部門下達的各項工作任務。開拓工作思路改進工作措施，制定新的工作目標，力爭作好本部門的各項工作，使社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌工作在上新臺階。本年度工作計劃如下：
一、組織建設。
我們將會調(diào)動駐區(qū)單位，建立健全城市綜合管理組織機構(gòu)，制定相關的工作制度、工作計劃，做到有組織、有計劃、有實效，使社區(qū)愛國衛(wèi)生工作落到實處。
二、健康教育工作。
安排全年健教工作，完善健康教育網(wǎng)絡，堅持每月一期健康教育宣傳。針對我社區(qū)老年人、少年、兒童每月計劃聘請專家進行健康講座1次。通過教育宣傳樹立群眾衛(wèi)生觀、普及科普衛(wèi)生知識增強自我保健能力，使小學生和居民的衛(wèi)生知識率、健康行為形成率分別達標，爭取使轄區(qū)的健康教育工作真正見實效。
四、除“四害”工作。
除“四害”工作以監(jiān)測、預防為主，我們必須要加強對“四害”傳播疾病知識的宣傳，隨時掌握鼠情、蟑情，確保無鼠害、無蟑害。居委會隨時跟蹤調(diào)查，按月上報，積極采取各種工作措施，治理“四害”孳生地，實現(xiàn)滅蚊蠅達標，使廣大居民自覺投身到除“四害”的行列中。
五、市容市貌整治。
我們按照辦事處的各項工作安排，將轄區(qū)的所有商業(yè)網(wǎng)點實行了網(wǎng)格化管理，爭取將所有商業(yè)網(wǎng)點進行簽訂“門前三包”責任狀。認真落實“門前三包”管理制度，做好日巡查記錄工作。保證“門前三包”管理工作順利開展。
總之，我們要按照上級部門的各項要求和辦事處總體工作的部署，努力抓好我社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌、綠化、美化、等各項工作。加強社區(qū)硬件設施管理，爭取為我市的愛國衛(wèi)生工作增添力量，為迎接20__奧運會的召開做好一切準備工作。
運動的活動方案篇十三
一，活動目的增強各個部門的凝聚力，展示出新時代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。
一方面它比拓展訓練更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業(yè)文化滲透到每個員工，增進員工之間的情誼，從中學會團隊協(xié)作。另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說它的刺激性，趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使活動形成興奮，熱烈，互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協(xié)作能力。
二，活動原則。
友誼第一，比賽第二，重在參與。
三，活動主題：
“全民健身，共迎奧運”。
四，活動簡介。
一），活動時間：待定。
二），活動地點：待定。
三），參賽對象：公司全體人員。
四），比賽項目1，滾雪球；2，兩人三足；3，足式保齡球；4，三分鐘跳繩；5，眾人一條心；五),參賽規(guī)則：
1,公司員工除參賽人員外分成四隊，每隊8人。
2，各隊選出一名領隊，各比賽項目參加人員由本隊人員選。六）獎勵規(guī)則。
1，本次比賽采取積分制共100分，總積分最多的隊伍獲勝。2，相關比賽會有獎品頒發(fā)給獲勝者。
五，比賽項目及規(guī)則。
1）滾雪球(20分)比賽道具：長桿標志物兩個。
比賽規(guī)則：每隊參賽人員縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。時間短的隊勝利。注意事項：1，全隊人員全部超過終點才算全部到達。
2參賽人員必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標。
新起跑。
2)兩人三足（20分）。
比賽道具：長繩或布條若干，長桿標志物2根。
比賽規(guī)則：各隊隊員兩人一組成縱隊在起。
點排列好，用布帶子把兩人的異側(cè)腳(一人左腳、一人右。
腳)的踝關節(jié)綁在一起，互相摟肩，準備起跑，不準搶跑。裁判發(fā)令后各隊第1組立即向前跑，繞過標志物跑回起跑線，把布帶解開交給第2組。游戲照上述方法依次進行，每人輪流跑一次，最后以用時最短的隊伍為勝利者。
注意事項：1,若中途帶子散開，應在原地綁好后繼續(xù)跑。
3）足式保齡球（10分）。
比賽道具：足球1個，裝滿水的塑料瓶10個。
比賽規(guī)則：每組選派1人參賽，在參賽選手6米外，以等邊三角形按1,2,3,4排列擺放10個裝滿水的塑料瓶。參賽選手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次機會，撞到一個塑料瓶得一分，三局累計最高分者勝利。
注意事項：參賽選手必須在規(guī)定范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢。
4）三分鐘跳繩（20分）比賽道具：長繩兩根。
比賽規(guī)則：每隊派出6人參賽，兩人搖繩四人跳繩，所有選手進入跳繩后開始計數(shù)，如中途有出現(xiàn)錯誤的情況，則所有人重新開始，計數(shù)累加。比賽時間3分鐘，在規(guī)定時間內(nèi)起跳次數(shù)最多的隊伍獲勝。注意事項：比賽必須要四人同時起跳并成功跳躍才計數(shù)，否則比賽成績無效。
備注：第一名為積20分，第二名積16分，第三名積12分，第四名積8分。
5）眾人一條心（30分）。
比賽規(guī)則：參賽選手為每對的所有成員，要求所有人肩搭肩，從起點起跑，手始終搭在前一個隊員的肩上，用時最少者獲勝。
注意事項：必須全員參加，如出現(xiàn)摔跤或放手現(xiàn)象則視為犯規(guī)，犯規(guī)的隊伍必須回到起點重新開始比賽。
備注：比賽距離為50米，第一名為積30分，第二名積24分，第三名積18分，第四名積12分。
附錄：
1.活動前期準備。(時間：···)。
1.1，進行場地申請。（時間···）1.2，進行活動宣傳。
1.3，購買活動必需品及活動器材。1.4，安排裁判人員及攝像人員。
2.趣味運動會開始前準備2.1提前清理好活動場地2.2把活動器材按規(guī)定擺好。
2.3檢查音像，話筒及活動器材的問題2.4主持人及裁判員做好準備。
3.開幕式流程。
3.1主持人宣布各參賽隊入場3.2領導代表發(fā)言。
3.3參賽隊員代表發(fā)言3.4裁判代表發(fā)言。
3.5趣味運動會正式開始。
4.趣味運動會結(jié)束。
4.1組織人員清理現(xiàn)場。
4.2將錄制的過程整理并做總結(jié)4.3做好運動會反饋內(nèi)容。
5.注意事項。
5.1各小組之間銜接好。
5.2裁判員要記錄好比賽成績。
6.人員安排6.1主持人：
活動期間項目解說、開幕式、閉幕式發(fā)言6.2裁判員。
活動期間認真記錄比賽成績，安排比賽順利進行6.3后勤人員。
活動期間配合其他人的調(diào)配和安排。
6.4攝像師。
活動期間把活動項目及開幕式，閉幕式全程錄制。
7比賽結(jié)束，閉幕式及總結(jié)。
運動的活動方案篇十四
為提升五洞人民的體育健身熱情，促進五洞鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮與發(fā)展，進一步激發(fā)全鎮(zhèn)人民熱愛家鄉(xiāng)、建設家鄉(xiāng)的熱情，豐富全鎮(zhèn)人民群眾精神文化生活，推動全鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮和發(fā)展，構(gòu)建和諧健康五洞，經(jīng)鎮(zhèn)領導研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。為確保選拔賽規(guī)范、有序進行,特制定本方案。
一、指導思想。
貫徹落實科學發(fā)展觀,深入開展全民體育健身運動,豐富群眾文化體育生活，推動全鎮(zhèn)體育運動水平的提高,繁榮全鎮(zhèn)文化體育事業(yè),提高五洞鎮(zhèn)人民身體素質(zhì)。
二、活動名稱、活動主題和活動時間。
活動名稱：第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。
比賽項目：籃球。
活動主題：踐行科學發(fā)展，建設健康五洞。
活動時間：2012年5月11日——5月13日。
三、組織機構(gòu)及職責。
（一）比賽組織機構(gòu)。
主辦單位：墊江縣五洞鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：墊江縣五洞小學。
協(xié)辦單位：墊江第六中學。
組委會名單：
主任：姚鴻。
副主任：胡顯發(fā)。
委員:杜覺民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國祥楊權。
仲裁委員會。
組長：杜覺民。
成員：程德生冷洪軍楊權謝國祥。
職責：負責運動員的資格審查；處理。
運動會中的違紀行為；抓好賽風賽紀教育，仲裁比賽中出現(xiàn)的問題。
（二）辦事機構(gòu)及職責。
1．辦公室。
主任：鄭賓。
職責：負責運動會的總體協(xié)調(diào)和具體實施；負責運動會相關資料準備。
2.宣傳組：
組長：張冬。
成員：田軍李永澤。
職責：負責籌備和比賽期間的宣傳工作。
3.安全保衛(wèi)組。
組長：陳復波李燦國。
職責：負責組織指揮協(xié)調(diào)比賽期間的安全和秩序維護，保證比賽順利進行。
4.醫(yī)務組。
組長：謝國祥。
職責：負責比賽期間意外受傷運動員的現(xiàn)場救護。
5.競賽處。
（1）競賽組。
組長：左宇中。
副組長：鄧平川。
成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。
職責：負責起草運動會競賽規(guī)程；制定比賽日程表；承擔賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評分細則、裁判組織等工作。
（2）場地器材組。
組長：李燦國。
成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。
職責：負責開、閉幕式的場地布置；負責場地器材的購置及場地器材的準備、維護和回收。
（3）后勤組。
組長：徐權。
成員：馮家興易洪文。
職責：配合其他組做好相關工作，做好比賽期間后勤保障工作。
（三）裁判組。
組長：余林敏。
成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。
職責：負責裁判員培訓、制定裁判紀律和比賽的裁判工作。
（四）工作人員：
鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。
職責：負責比賽工作臺工作。
四、參賽隊伍：
五洞鎮(zhèn)政府機關代表隊、墊江六中代表隊、五洞小學代表隊、五洞鎮(zhèn)衛(wèi)生。
院代表隊、斜灘小學代表隊、墊江縣財政局代表隊。
五、總體要求：
隆重、熱烈、安全、文明。
六、比賽事宜。
比賽時間及地點：預決賽于2012年5月11日—5月13日在墊江六中進行。
比賽方法：采用單循環(huán)制。
參賽范圍和資格要求：
五洞鎮(zhèn)在冊干部職工、學校教師，身體健康，近三個月無病史者均可報名以本單位為單位組隊參賽。隊員一律不得超越本單位外請。同時，一旦報名，不允許更換。
七、獎項設置。
（一）開幕式。
時間：2012年5月11日上午8∶30時。
地點：墊江縣第六中學。
議程：
1、入場式及順序：
國旗、會旗、彩旗隊、鮮花隊、花環(huán)隊、裁判員、各代表隊運動員、學生代表。
2、升旗儀式。全體參會人員齊唱國歌。
3、主持人介紹出席開幕式的領導和嘉賓；主持人：鄒軍。
2.五洞小學程德生校長致歡迎辭；
3.請胡鎮(zhèn)長講話；
4.運動員代表宣誓；
5.裁判員代表宣誓；
6.姚書記宣布開幕。
參加開幕式人員：鎮(zhèn)四大班子相關領導，鎮(zhèn)相關部門負責人和各單位負責人，參賽隊領隊及運動員。
（二）閉幕式。
時間：2012年5月13日下午2：00。
地點：墊江縣五洞小學。
議程：
1、各代表隊入場。
2、全體肅立，升旗。
3、請杜鎮(zhèn)長宣布比賽成績并頒獎。
5、胡鎮(zhèn)長致閉幕詞。
4、程德生校長講話。
5、本屆運動會承辦方校長程德生將會旗交給下屆承辦單位五洞鎮(zhèn)中心醫(yī)院領導。
6、姚鴻書記宣布閉幕。
九、參賽要求。
（一）各參賽隊每隊領隊1人，教練員1人，運動員5-10人。
（二）各參賽隊要統(tǒng)一運動員服裝，深、淺顏色球衣各一套。
（三）各參賽隊自行交納意外傷害保險。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問題由各參賽隊自行負責。
（四）各參賽隊食宿自行負責。
運動的活動方案篇十五
一、滑運動活動的目標和意義：（一）．輪滑運動活動的目標：
１、參與目標：通過輪滑運動，培養(yǎng)學生對輪滑運動的愛好與興趣，并通過以點帶面，逐步推廣以期全面形成積極的鍛煉的意識和目標。２、技能目標：通過輪滑運動，發(fā)展學生的速度、力量、能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性。
３、社會目標：通過輪滑競賽，讓學生展示自我，增強自信心，既學會交流與協(xié)作，增進與人相處的能力，又培養(yǎng)勇于進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)。
輪滑運動是融健身，競技，趣味，藝術，技巧，與樂，休閑，驚險性于一體的一項富有挑戰(zhàn)極限的運動，風靡世界，深受青少年青睞。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學呈現(xiàn)出一派生機勃勃的景象，體育課程資料的開發(fā)與應用拓展了學校體育教學內(nèi)容，社會上一些深受學生喜愛，具有較高鍛煉層次的運動項目引入到課堂教學，輪滑運動就是其中之一，它極大地調(diào)動了學生的參與興趣，有力發(fā)展學生的技能與體能，培養(yǎng)他們勇于進取，機智、頑強，終身體育的意識。正鑒于此，我校便把“輪滑運動”作為學校體育主題進行嘗試與研究。希望借此項運動能進一步活躍學校的體育教育，促進學生情感意志和社會適應等能力的協(xié)調(diào)發(fā)展，崇尚體育鍛煉之風，把“健康第一”的指導思想融進每位師生的心中。輪滑運動的特點與魅力吸引了大量的中、小學生。從小學生的身體、心理特點分析，輪滑運動也非常適合孩子們的活動，既能滿足他們的活動需求，又有效的育人育體的功能。二、輪滑運動活動的時間和場地：
小學各年級每周都有三節(jié)體育課，還有課間操，各校每月有一次小型體育競賽，均可安排適量的輪滑活動。學校的室外、室內(nèi)籃球場，以及較為平整的水泥場地與走道皆可開展輪滑運動項目。三、輪滑運動活動的內(nèi)容與要求：
（一）、內(nèi)容主要包括：輪滑基本功，自由滑，花式繞樁，速度滑。１、輪滑基本功：分為3檔4個動作，分別是初級：壓步；中級：crazy+圓規(guī)；高級：8字。
２、自由滑：在自由滑中體會前進、側(cè)推、壓韌、后退、剎車等動作的要領。
３、花式繞樁：包括雙腳正s形繞樁、雙腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳s形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁。
４、速度輪滑：在跑道上進行速度輪滑，可以小組為單位進行練習。（二）、要求。
1.練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節(jié)及韌帶，要充分活動開。
2.必須戴好防護用具，如輪滑專用的護肘、護膝及頭盔。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。4.初學者應在初學場內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方。
向逆行，亂蹦亂跳，在場內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。四、輪滑運動活動的策略與程序：（一）、策略：
１、營造氛圍，掀起熱潮。
３、具備特長、形成特色。（１）、“走出去，請進來”，搭建我校與兄弟學校學習交流的展示平臺。（２）、讓所有輪滑運動員體驗成功的快樂，學校在成功的積累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一階段：具體步驟：１、發(fā)動練習。２、練習、提高、小結(jié)。３、比賽、展示、總結(jié)階段。第二階段具體步驟：１、發(fā)動練習階段。２、練習、提高、小結(jié)。３、比賽、展示總結(jié)。