演講稿的成功與否往往取決于演講者的態(tài)度、準備程度和對聽眾的理解程度。在撰寫演講稿時，要根據(jù)受眾的特點和需求來確定語言風格和詞匯選擇。演講稿是一種以口頭形式向觀眾傳達信息、表達觀點或者作為講授知識的一種文體，它是人們進行公開演講時所借助的一種語言工具。演講稿是為了在一定的時間和空間內(nèi)，充分展示演講者的才華和思想，以期引起聽眾的共鳴與思考。那么我們該如何準備一篇出色的演講稿呢？首先，我們需要明確演講的目的和主題，確定要傳達的信息和觀點。其次，我們需要充分了解觀眾的背景和需求，以便調(diào)整語言和表達方式。此外，我們還需要進行充分的資料搜集、選題和組織，確保演講內(nèi)容的準確性和連貫性。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀演講稿范文，供大家參考。希望這些范文能幫助大家更好地理解演講稿的寫作技巧和方法，提升自己的演講能力。讓我們一起來看看吧！
國旗下的講話演講稿時間篇一
尊敬的各位老師、各位同學：
大家早上好!今天我演講的題目是：《讓生活因“感恩”而綻放光彩》。
在漢文化中，“感恩”一詞源于晉代文豪潘岳的《關中》一詩“觀遂虎奮，感恩輸力”，后來亦取“感恩戴德”之意。由此可見，“感恩圖報”歷來就是中華民族的傳統(tǒng)美德。眾所周知的古語：“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，報之以李”、“滴水之恩，當涌泉相報”、“誰言寸草心，報得三春暉”等等，說的正是一種知遇之恩、養(yǎng)育之恩、提攜之恩與救命之恩。而儒家文化的“仁義禮智信，溫良恭儉讓”其實也包含著感恩的情結，這些良好的道德文化，傳承了千年，也熏陶了人類千年。
然而，在當今這個科技與經(jīng)濟突飛猛進的朝代，“感恩”卻被一些人漸漸淡忘了。
據(jù)報載，深圳著名歌手叢飛無償捐出300萬元，用來資助178個貧困學生，可是當他自己病重住院時，那么多受他資助的學生竟無一人去看望他，更不用說助他一臂之力了。北京保安員馮志飛為救一落水女子而被河水吞噬，面對逝去的恩人生命，獲救女子竟反問道：“誰讓他救我的?”救了19條人命的重慶開縣農(nóng)民金有樹，他救的人中，有的不但不感恩，反而還說救人者是為了得獎金，等等。這一件件令人心寒的事實，這種人性的缺失與人生價值觀的扭曲，對一個有著五千年文明史的國度來說，無疑是一種悲哀與不幸!
這不禁引發(fā)了我們深深的思考……。
“感恩”的內(nèi)涵到底是什么?
“感恩”是知曉“送人玫瑰，手留余香”蘊含的處世哲學;“感恩”是領悟“只有心懷感恩，才能滋潤生命”的人生真諦;感恩是一縷春風，能將枯板敗草裝點得生機盎然;感恩是一杯香茗，能使品嘗的人精神煥發(fā);感恩是一劑良藥，能把緊張的人際關系調(diào)節(jié)得寬松和諧。
鳥有反哺之義，羊有跪乳之恩，人更應有感恩之情。那么，我們應該怎樣感恩呢?
朋友，其實感恩很簡單——。
吃飯時，“一粥一飯，當思來之不易”;穿衣時，“半絲半縷，恒念物力維艱”。幸福時，感恩朋友;快樂時，感恩痛苦;堅強時，感恩淚水;成功時，感恩失敗，即使生命臨終依然感謝上蒼賜予生命!
感恩生命，因為那是造物的傳奇;感恩世界，因為世界給予我們衣食住行;感恩傷害我們的人，因為通過他們，我們懂得珍惜生命中那些美好的東西。
先哲說，世上最大的悲劇與不幸就是一個人大言不慚地說：“世上沒人給過我任何東西，沒有人為我做過一件事?！边@種漠視恩義的人，他們無法做到把忠心獻給祖國，把愛心灑向社會，把關心送給他人，把孝心帶回家中。
我們作為時代的驕子，肩負著建設祖國的重任，不僅要有知識的武裝，更要時刻懷揣一顆感恩之心?！案卸鳌辈灰欢ǚ且蠖鞔蟮?，“感恩”有時也可以是一種生活態(tài)度，一種發(fā)現(xiàn)美好并欣賞美的道德情操。在生活中，我們應當懷著一顆“感恩”的心，善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，感受平凡中的美麗，那樣，我們就能以坦蕩的心境、開闊的胸懷、青春的激情來應對生活中的酸甜苦辣，讓原本平淡的生活綻放出迷人的光彩!
我的演講完了，謝謝大家!
國旗下的講話演講稿時間篇二
尊敬的__：
今天，我想說說珍惜時間的問題。
時間是最寶貴的東西，俗話說得好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！”人生最大的難題就是如何讓一寸光陰等于一寸生命。
但迷戀電子游戲就會虛耗了大量寶貴的時間??也許，大家認為這都是小事情，但時間就在一句句閑話之間，一個個走神之際，一個又一個的電子游戲中，輕輕而又飛快地從我們指尖溜走了。
今天，我想告訴你們一個真實的故事。
魯迅，大家都知道，但你們知道魯迅成功的秘訣嗎?魯迅成功的秘訣就是珍惜時間。
魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀尚幼，魯迅不僅經(jīng)常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務；為了不影響學業(yè)，他必須作好精確的時間安排。
此后，魯迅幾乎每天都在擠時間。
他說過：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的?！濒斞概d趣十分廣泛，所以時間對他來說，實在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罷休。
在魯迅的眼中，時間就如同生命。
他曾說：“美國人說，時間就是金錢。
但我想：時間就是性命?！币虼?，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人。
成為時間的主人，當我們長大后收獲的不是“少壯不努力，老大徒傷悲”的遺憾！而是成為祖國棟梁之材的驕傲與自豪！
謝謝大家！
國旗下的講話演講稿時間篇三
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
時間老人對我們每個人都是公平的，不會多給任何人一分一秒。但人們對時間的態(tài)度不同，結果也就不同。珍惜時間的人總會得到“勝利的果實”，而不把時間看在眼里的人，最終也一事無成。
著名文學家魯迅就把浪費別人的時間比作“謀財害命”，把浪費自己的時間比作“慢性自殺”。這是多么可怕的事啊！有人問魯迅為什么用“魯迅”作筆名，他說是取“墨魯”和“迅速”之意。他認為自己比較笨拙，只有更加勤勉，笨鳥先飛，才能在一定時間內(nèi)，收到和別人一樣的效果，甚至超過別人。如果同學們也想成為第二代魯迅，那就勉勵自己，珍惜時間吧！
轉眼間，開學已近兩個月了，這些天你都過得有意義么？也許別人早早來到學校，認真讀書時，你還在小攤邊轉悠，也許別人課堂上在認真聽講，你卻把時間留給了說小話，也許別人回到家仔細的做作業(yè)，你已把時間送給了電視節(jié)目。
就說現(xiàn)在，我在演講，你在干什么，是在心不在焉的想著別的事，還是在聚精會神的思考，無論怎樣，這一秒就過去了，這一秒就再也回不來了，看，趁我說話的空隙，又有一秒溜走了，唉！
同學們，人的生命只有一次，生命中的時間是短暫的！正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。你擁有再多的錢，也換不來一秒的時間，在時間面前，金錢只能低頭。所以，請珍惜我們現(xiàn)在擁有的幸福日子，珍惜每一分，每一秒，讓時間與生命之舟一起揚帆遠航！
國旗下的講話演講稿時間篇四
同學們、老師們：
大家好！
今天我演講的題目是“珍惜時間，復習迎考”。
時間如水，悄然流逝。轉眼間，又一個學期的學習生活接近尾聲，又一個期末考試將要如約而至。
考試是我們學習過程的一個重要的組成部分，目的是檢查和發(fā)現(xiàn)大家一學期以來在學習目的、態(tài)度、知識、能力、方法等方面存在的不足，通過考試提醒大家反省自己的學習狀況，并在下一階段有針對性地促進自己的學習進步。因此，面對即將到來的期末考試，我想和同學們共同分享以下幾點復習建議：
第一做到新舊結合。孔子曰，“溫故而知新”，合理制定復習計劃，在掌握新知識的同時復習鞏固舊好舊知識，讓新舊知識的學習齊頭并進。
第二做到靜動結合。各科的知識本身是靜態(tài)的，而知識的運用則是動態(tài)的。靜態(tài)的知識需要閱讀、記憶，而把知識內(nèi)化為自己的能力，則需要理解知識的結構、規(guī)律，感悟知識的內(nèi)涵，只有這樣，才能將知識應用自如、融會貫通。
第三做到點面結合。學習需要勤奮而又智慧，一篇篇文章，一個個單詞，一串串公式，一條條定理，在復習中要善于把這些零碎的知識點分成塊連成線，形成完整的知識鏈條，有效的知識板塊，只有做到“點”與“面”的結合，才能達到事半功倍效果。
第四則是要做到勞逸結合，珍惜時間。科學有效的用腦，才能讓自己在考場上充分發(fā)揮水平，而珍惜時間則是取得良好成績的必要條件。有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間多出59倍！魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間用在寫作上，把一些零散的時間“焊接”起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑，這都提醒我們，要學會“見時間之縫，插學習之針”。
人生不拼不精彩，考試在即，你做好準備了嗎？請記住，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！闭埾嘈牛械母冻?，都會有結果；所有的努力，都會有回報。最后，祝同學們在期末考試中都能取得優(yōu)異的成績，更祝初四年級的師兄師姐們能在五天后的中考中金榜題名，創(chuàng)造屬于世紀陽光的輝煌，我們期待你們的卓越表現(xiàn)，一起為你們加油！
謝謝大家，我的演講結束。
國旗下的講話演講稿時間篇五
各位老師，同學們：
大家早上好，上周高二(10)班在郭老師的帶領下出色的完成了值周任務，同時也要感謝鄭__，楊__，潘__等老師的辛勤工作。上周學校教育教學情況都比較好，主要想說一下掛校牌的問題。有個別同學把校牌當作進校的通行證，給檢查的同學看過之后就放進口袋里，有幾位同學從周三到周六校牌的繩子都是斷的，還有兩位沒帶校牌的同學，不肯配合值周班同學的工作，直接跑掉了。我們應該意識到，校牌是你在學校身份的象征，而不只是你進出校門的通行證，正確佩戴校牌是一名學生必須遵守的行為規(guī)范。如果確實忘在教室，也請先登記，再去把校牌拿來給檢查的同學核實一下。撒腿就跑，這不是解決問題的方式。
今天的操場顯得格外的空曠。上周我們的高三學長在參加了高考和隆重的畢業(yè)典禮后，為自己三年的高中生活畫上了圓滿的句號。古話說：“入泮宮，出府學，上青云路”，高三的同學從此告別母校，踏上了新的征程。在畢業(yè)典禮上，朱校長回憶了與高三同學們共同度過的三年美好時光，對他們表達了殷切的希望和深情的祝福，希望他們從這里走向自己的世界，成為最好的自己。離別的場面總有點傷感，老天在幾經(jīng)啜泣后終于也潸然淚下，最后嚎啕大哭起來。雨水淋濕了大家的衣服和頭發(fā)，但是我們看到的是同學們的從容，謙讓、有序，看到的是大家在雨中的堅守，看到的是男生把雨傘讓給女生的風度?！案褂性姇鴼庾匀A”，稽中學子應該有這樣的優(yōu)雅氣質(zhì)和翩翩風度。
剛才吳琴梨同學提醒大家是否注意到了門牌號的變化。時間如同一條靜靜流淌的河，每一分、每一秒，都在我們的不經(jīng)意間，悄無聲息的流失了。時間對每個人又都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。但是在相同的時間里，有些同學總感覺作業(yè)做不完，時間不夠用。作為一名高中生，如果沒有養(yǎng)成良好的時間管理習慣，對于今后的學習、工作是非常不利的。下面就如何管理時間，我想提幾個建議。
(一)制訂計劃，列出清單，明確每天的任務和目標。
有了學習計劃，心中就有了奮斗目標，制訂計劃對時間的管理是非常重要的。
首先，要按照自己的實際情況來訂計劃，這個計劃是自己需要的也是能夠完成的;其次，計劃以每周計劃為主，再合理的分配到每一天中。在周日的下午制訂好下一周的學習計劃，在每天晚自修結束前10分鐘回顧一下當天計劃的完成情況，并制訂好第二天的學習計劃，把這些計劃以清單的方式記錄下來。第三，計劃中的任務和目標需要符合“具體、可衡量、可行、及時”這樣幾個原則。
比如“明天晚自修第一節(jié)課我要做物理選修三44頁歐姆定律的習題”就比“明天晚自修我要復習一下物理”更加具體、可行。
(二)有選擇的處理我們遇到的事情。
如果對時間管理的理論有一點了解的話，應該都聽說過“四象限”原則。這個原則把事情劃分成了重要且緊急、重要但不急、緊急但不重要、不緊急也不重要四個象限。把又重要又緊急的事情優(yōu)先處理，這符合常規(guī)邏輯，但每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學會放掉。而最容易被我們忽略的往往是重要而不緊急的事情，當這些事情一件件積累下來，緊急而重要的事情就會便多，你就會手忙腳亂。所以如果每天都能做一些重要而不緊急的事情，你未來的生活才會更加從容。
(三)合理分配時間，提高學習效率。
學習效率就是用你全身心投入學習的時間除以學習總時間。有些同學學習總時間不少，而成績卻上不去，多數(shù)是由學習效率低下造成的。那么如何提高學習的效率呢?首先要靜的下心來，靜心后才能集中精神，同時要提高自己抗干擾的能力。其次，長時間的學習一門課程大腦容易疲勞，如果按照注意力集中的規(guī)律適時交換學習內(nèi)容和學習方式，這樣就可以使大腦疲勞區(qū)域得以休息，有些老師會說“政治課上累了，做幾道數(shù)學題休息一下”是有科學依據(jù)的。最后要注意勞逸結合，每天有一定的運動量和充足的睡眠時間，適當?shù)幕顒涌梢宰屔窠?jīng)中樞興奮起來，更有利于記憶和學習。
“百川東到海，何時復西歸。少壯不努力，老大徒傷悲”。希望我們大家都能珍惜時間，學會管理自己的時間，等你以后回首往事，不會因為自己碌碌無為而悔恨，也不會因虛度年華而羞恥。
國旗下的講話演講稿時間篇六
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
時間就是生命，在生活中，處處都有被人遺棄的時間，在四處飄蕩，然而時間是有限的，生命是有點點滴滴的時間組成的，據(jù)推算，那些被人遺棄的時間加起來，又能讓至少一億人再活一生。如果你拋棄它，它就如海上的一個紙船，越漂越遠，漂到你再也夠不到的地方；相反，如果你珍惜它，熱愛它，它就會源源不斷的為你服務。
人們時常會嘆息：生命的短暫，時間流逝得飛快，人生只有那么匆匆一百年。這就是你的錯誤了，雖然說人生短暫，但是只要你珍惜，你就會發(fā)現(xiàn)生命的價值，他的漫長而有趣，如果你能夠珍惜每一分一秒，那么你就會覺得任何事都會更加順利：原本半個小時才能起床穿完衣服，吃完飯的，現(xiàn)在十幾分鐘就行了；等待汽車，等人時，利用這些時間再干些有意義的事，等紅燈時早到些，就不會因耽誤了一兩分鐘而趕不上公交車，處處倒霉之類的事了。
如果用珍惜的時間，一天每人種點花草樹木，還會再怕沙漠襲擊，空氣不清新，環(huán)境不美麗嗎?人的生命有限，但價值是無限的`。只要人人珍惜時間，不荒廢它，就能造就無限的價值。讓我們行動起來，珍惜每分每秒的時間，讓生命更加有價值吧！
親愛的老師和同學們：
大家好！
培根說：“合理安排時間就等于節(jié)約時間?！睍r間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。“你熱愛生命嗎?那么別浪費時間了，因為時間是構成一個人生命的材料?！泵總€人的生命是有限的，同樣，時間也是有限的，它一分一秒，稍縱即逝。
魯迅說過：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的?！濒斞傅某晒?，有一個重要的秘訣，就是珍惜時間。魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀尚幼，魯迅不僅經(jīng)常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務；為避免影響學業(yè)，他必須作好精確的時間安排。此后，魯迅幾乎每天都在擠時間。
魯迅讀書的興趣十分廣泛，又喜歡寫作，他對于民間藝術，特別是傳說、繪畫，也深切愛好；正因為他廣泛涉獵，多方面學習，所以時間對他來說，實在非常重要。他一生多病，工作條件和生活環(huán)境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。在魯迅的眼中，時間就如同生命。
因此，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人，在他忙于工作的時候，如果有人來找他聊天或閑扯，即使是很要好的朋友，他也會毫不客氣地對人家說：“唉，你又來了，就沒有別的事好做嗎?”
時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因為抱著“做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時間，在他們眼里時間是漫長和無謂的，而當他們回過頭之后，才發(fā)現(xiàn)時間如流水，一去不復返，才發(fā)現(xiàn)時間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”?。?BR> “未來”、“現(xiàn)在”、“過去”是時間的步伐：“未來”，猶豫地接近；“現(xiàn)在”，快如飛箭地消失；“過去”，永遠地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光；在無限的長河里，人生僅僅是微小的波浪。“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！睈鄣仙χ终f?！叭松虝毫?，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情?！?BR> 同學們：盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何，請君聽我明日歌。賓王學子，珍惜時間吧，它是生命中最可貴的東西。
國旗下的講話演講稿時間篇七
同學們、老師們：
世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么？那就是時間。
親愛的同學，新年的鐘聲就快敲響，這學期也快要結束了。讓我們和時間賽跑，珍惜擁有的分分秒秒，讓時間老人放慢他匆匆的腳步！
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時光吧！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍校園的時候，同學們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧！努力學習一定會給你帶來成功！同學們珍惜時間、刻苦學習！預祝同學們在期末考試取得優(yōu)異成績！
謝謝大家！
國旗下的講話演講稿時間篇八
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是xxx。
在不知不覺中，大半個學期很快就過去了。在新年的鐘聲即將敲響時，你是否已經(jīng)滿懷希望和憧憬，是否做好奔向2017的準備，我覺得無論做什么準備，要懂得珍惜時間，更要珍惜我們的青春時光。世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么？那就是時間。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時光吧！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍校園的時候，同學們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧！努力學習一定會給你帶來成功！
我的講話完了，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿時間篇九
尊敬的領導、老師、教官，親愛的同學們：
大家早上好!我是綜采(4)班的，今天國旗下講話的主題是《珍惜時間，把握今天》。
時間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。“時間是構成一個人生命的材料。”每個人的生命是有限的。
時間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過，時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因為抱著“做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時間，在他們眼里時間是漫長和無謂的，而當他們回過頭之后，才發(fā)現(xiàn)時間如流水，一去不復返，才發(fā)現(xiàn)時間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊!
古往今來，有不少人惋惜：時間易逝，于是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年”。這正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時間，愛護生命，利用每分每秒，不要虛耗它?！拔磥怼薄艾F(xiàn)在”“過去”是時間的步伐：“未來”，憂郁地接近;“現(xiàn)在”，快如飛箭地消失;“過去”，永遠地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光;在無限的長河里，人生僅僅是微小的波浪。老師們，同學們，臨近期末，把握好今天，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西---時間吧!
國旗下的講話演講稿時間篇十
尊敬的老師，親愛的'同學們:
大家，早上好!
我今天國旗下講話的主題是《新學期，新起點，我們一起揚帆起航》 帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴的國旗下，此時老師和我們一樣，心情是非常高興的。
對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點;對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始;對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是xx學校燦爛的每一天!這一學期，我們的學校又增加了500多名七年級新生，你們是我們的新成員、新朋友，對你們的加入表示最衷心地歡迎。
秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學期里，全校師生在學校領導班子的正確領導和帶領下，全面貫徹黨的教育方針，轉變作風、齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學改革，規(guī)范辦學行為，提高教育質(zhì)量，努力辦人民滿意的教育，各項工作都上了一個新的臺階，學校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學期新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。
新學期開啟新的希望,承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實，在這里，我向同學們提幾點希望和要求：
1、自我調(diào)整，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經(jīng)來臨，同學們應進行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來;要調(diào)整好作息時間，以保證有充沛的精力投入到學習中去。
2、在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學校是一個大家庭，大家應該積極地為這個大家庭做出自己應有的貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。同學們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的主人，愛護校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫;節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學校的規(guī)章制度，爭做文明學生。
3、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教導，上下樓、出操、課間活動，放學回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學?；虬嘀魅巍?BR> 4、在學習方面，人人都應該弄清楚自己的主要任務是什么，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，發(fā)揚刻苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人訂出學習目標并向自己理想的目標奮斗。
俗話說：“良好的開端等于成功的一半。”我相信同學們一定會滿懷信心地走向成功的
尊敬的老師、親愛的同學們，新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就xx學校新的輝煌!
我的講話結束，謝謝大家!
國旗下的講話演講稿時間篇十一
早上好!
臨近期末，一學期一次的期末質(zhì)量調(diào)研考試即將開始。對于考試，同學們心里多多少少會有一些擔心與害怕，這是正常的。今天，我想就消除考試過度緊張的問題，與同學們一起分享一些心理調(diào)控方法，希望能給同學們帶來幫助。
任何事情到了最后的關頭，拼的都是心理戰(zhàn)，考試更是這樣。你要能在最后的幾天幾個小時，甚至幾分鐘里把自己的精神狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，回憶自己的優(yōu)點、長處和成功的鏡頭，大聲的對自己說“我能行”“我真棒”“我會成功的”。請記住，自信是成功的第一秘訣。
怯場是指考試題目、考場氛圍或考試這項活動引起考生情緒高度緊張的心理現(xiàn)象，其后果是使正常的心理活動失常。這種失常狀態(tài)將會直接影響考試的結果。怎樣克服怯場心理呢?同學們不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老虎時，肯定會像我們一樣大驚失色，怎么辦?是舉手投降，腳底開溜，還是迎難而上?舉手投降只會被人輕視，腳底再快也跑不過老虎，最好的辦法就是明知山有虎，偏向虎山行!于是，武松提起哨棒，迎向老虎……狹路相逢勇者勝，武松打死了老虎，保住了性命，還意外地成了英雄。面對這考試這只大老虎，我希望同學們武松學習，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
在考試時，常常會出現(xiàn)一種怪現(xiàn)象，平時記得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起來。步出考場，隨即脫口而出。這種“茶壺里倒餃子”的現(xiàn)象，心理學家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。我們要克服避免“舌尖現(xiàn)象”，首先要加強平時學習，把知識記得更牢，在考試時先易后難，冷靜答題，細心推理，深入思考，就一定能走出困境，取得成功。
很多情況表明，臨考前出現(xiàn)的焦慮、緊張情緒往往與同學們對考試的某些細節(jié)要求不夠了解有關。因此，有必要提醒同學們?yōu)榭荚囂崆白龊脺蕚?。必須記住考試的時間、地點，前一天晚上自己整理好書包，對照考試科目逐項準備好考試用品。
總而言之，一個良好的心態(tài)對考試的影響是巨大的。這里我想對每位同學說一句話：成績較好的同學要相信自己的實力，從容不迫、胸有成竹地應考;成績較差的同學要拿出背水一戰(zhàn)的勇氣，穩(wěn)扎穩(wěn)打，盡可能拿到自己可以得到的分數(shù)。請記住，多一點方法，多一點自信，你才會走上輝煌的成功之路。
國旗下的講話演講稿時間篇十二
親愛的老師們、同學們：
大家，早上好!
明天就是12月22日了，大家知道這一天是什么日子嗎?對，就是冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。
冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。冬至過后，各地都進入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。自冬至后的第一天到開春，人們習慣數(shù)著"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開九雁來;九九加一九，耕牛遍地走?！?BR> 也就是說，人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。
現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區(qū)在這一天則有吃米團、長線面的習慣。
冬至，還是鍛煉身體的好時機。冬季來臨，很多同學懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。同學們正處在生長發(fā)育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，，鍛煉意志方面也有積極的作用。
但一定要注意做好準備活動，運動前后及時脫掉和增添衣物，選擇合適的運動場地，注意自身與他人的安全，長期堅持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進去20--年啦，最后祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!謝謝大家!
國旗下的講話演講稿時間篇十三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我今天國旗下講話的主題是《新學期，新起點，我們一起揚帆起航》。
帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴的國旗下，此時老師和我們一樣，心情是非常高興的。
對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點；對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是xx學校燦爛的每一天！這一學期，我們的學校又增加了500多名七年級新生，你們是我們的新成員、新朋友，對你們的加入表示最衷心地歡迎。
秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學期里，全校師生在學校領導班子的正確領導和帶領下，全面貫徹黨的教育方針，轉變作風、齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學改革，規(guī)范辦學行為，提高教育質(zhì)量，努力辦人民滿意的教育，各項工作都上了一個新的臺階，學校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學期新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。
1、自我調(diào)整，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經(jīng)來臨，同學們應進行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來；要調(diào)整好作息時間，以保證有充沛的精力投入到學習中去。
2、在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學校是一個大家庭，大家應該積極地為這個大家庭做出自己應有的貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。同學們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的主人，愛護校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫；節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學校的規(guī)章制度，爭做文明學生。
3、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教導，上下樓、出操、課間活動，放學回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學校或班主任。
4、在學習方面，人人都應該弄清楚自己的主要任務是什么，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，發(fā)揚刻苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人訂出學習目標并向自己理想的目標奮斗。
俗話說：“良好的開端等于成功的一半?！蔽蚁嘈磐瑢W們一定會滿懷信心地走向成功的。
尊敬的老師、親愛的同學們，新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就xx學校新的輝煌！
我的講話結束，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿時間篇十四
各位老師、同學們：
大家早上好!上星期沈校長作了春季疾病預防的講話，疾病預防的一個重要方面就是加強鍛煉，提高身體體質(zhì)，上星期我們學校進行了跳繩比賽，4月底還要進行校第二屆運動會，4月份這個月也是我們學校的體育運動月，今天我講話的題目是：《運動有益健康》。
法國著名思想家伏爾泰曾經(jīng)說過一句名言：“生命在于運動”，是的運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。作為我們國家的未來，民族的希望，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、課外活動、大課間等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。
每天認真做好廣播操、集體舞，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操、集體舞開始。我們將于4月底迎來我校的第二屆運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練，預祝大家都能取得好成績。同時提醒大家在鍛煉的同時一定要科學運動，注意安全。
平時適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。在這萬物復蘇的季節(jié)里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
國旗下的講話演講稿時間篇一
尊敬的各位老師、各位同學：
大家早上好!今天我演講的題目是：《讓生活因“感恩”而綻放光彩》。
在漢文化中，“感恩”一詞源于晉代文豪潘岳的《關中》一詩“觀遂虎奮，感恩輸力”，后來亦取“感恩戴德”之意。由此可見，“感恩圖報”歷來就是中華民族的傳統(tǒng)美德。眾所周知的古語：“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，報之以李”、“滴水之恩，當涌泉相報”、“誰言寸草心，報得三春暉”等等，說的正是一種知遇之恩、養(yǎng)育之恩、提攜之恩與救命之恩。而儒家文化的“仁義禮智信，溫良恭儉讓”其實也包含著感恩的情結，這些良好的道德文化，傳承了千年，也熏陶了人類千年。
然而，在當今這個科技與經(jīng)濟突飛猛進的朝代，“感恩”卻被一些人漸漸淡忘了。
據(jù)報載，深圳著名歌手叢飛無償捐出300萬元，用來資助178個貧困學生，可是當他自己病重住院時，那么多受他資助的學生竟無一人去看望他，更不用說助他一臂之力了。北京保安員馮志飛為救一落水女子而被河水吞噬，面對逝去的恩人生命，獲救女子竟反問道：“誰讓他救我的?”救了19條人命的重慶開縣農(nóng)民金有樹，他救的人中，有的不但不感恩，反而還說救人者是為了得獎金，等等。這一件件令人心寒的事實，這種人性的缺失與人生價值觀的扭曲，對一個有著五千年文明史的國度來說，無疑是一種悲哀與不幸!
這不禁引發(fā)了我們深深的思考……。
“感恩”的內(nèi)涵到底是什么?
“感恩”是知曉“送人玫瑰，手留余香”蘊含的處世哲學;“感恩”是領悟“只有心懷感恩，才能滋潤生命”的人生真諦;感恩是一縷春風，能將枯板敗草裝點得生機盎然;感恩是一杯香茗，能使品嘗的人精神煥發(fā);感恩是一劑良藥，能把緊張的人際關系調(diào)節(jié)得寬松和諧。
鳥有反哺之義，羊有跪乳之恩，人更應有感恩之情。那么，我們應該怎樣感恩呢?
朋友，其實感恩很簡單——。
吃飯時，“一粥一飯，當思來之不易”;穿衣時，“半絲半縷，恒念物力維艱”。幸福時，感恩朋友;快樂時，感恩痛苦;堅強時，感恩淚水;成功時，感恩失敗，即使生命臨終依然感謝上蒼賜予生命!
感恩生命，因為那是造物的傳奇;感恩世界，因為世界給予我們衣食住行;感恩傷害我們的人，因為通過他們，我們懂得珍惜生命中那些美好的東西。
先哲說，世上最大的悲劇與不幸就是一個人大言不慚地說：“世上沒人給過我任何東西，沒有人為我做過一件事?！边@種漠視恩義的人，他們無法做到把忠心獻給祖國，把愛心灑向社會，把關心送給他人，把孝心帶回家中。
我們作為時代的驕子，肩負著建設祖國的重任，不僅要有知識的武裝，更要時刻懷揣一顆感恩之心?！案卸鳌辈灰欢ǚ且蠖鞔蟮?，“感恩”有時也可以是一種生活態(tài)度，一種發(fā)現(xiàn)美好并欣賞美的道德情操。在生活中，我們應當懷著一顆“感恩”的心，善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，感受平凡中的美麗，那樣，我們就能以坦蕩的心境、開闊的胸懷、青春的激情來應對生活中的酸甜苦辣，讓原本平淡的生活綻放出迷人的光彩!
我的演講完了，謝謝大家!
國旗下的講話演講稿時間篇二
尊敬的__：
今天，我想說說珍惜時間的問題。
時間是最寶貴的東西，俗話說得好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！”人生最大的難題就是如何讓一寸光陰等于一寸生命。
但迷戀電子游戲就會虛耗了大量寶貴的時間??也許，大家認為這都是小事情，但時間就在一句句閑話之間，一個個走神之際，一個又一個的電子游戲中，輕輕而又飛快地從我們指尖溜走了。
今天，我想告訴你們一個真實的故事。
魯迅，大家都知道，但你們知道魯迅成功的秘訣嗎?魯迅成功的秘訣就是珍惜時間。
魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀尚幼，魯迅不僅經(jīng)常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務；為了不影響學業(yè)，他必須作好精確的時間安排。
此后，魯迅幾乎每天都在擠時間。
他說過：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的?！濒斞概d趣十分廣泛，所以時間對他來說，實在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罷休。
在魯迅的眼中，時間就如同生命。
他曾說：“美國人說，時間就是金錢。
但我想：時間就是性命?！币虼?，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人。
成為時間的主人，當我們長大后收獲的不是“少壯不努力，老大徒傷悲”的遺憾！而是成為祖國棟梁之材的驕傲與自豪！
謝謝大家！
國旗下的講話演講稿時間篇三
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
時間老人對我們每個人都是公平的，不會多給任何人一分一秒。但人們對時間的態(tài)度不同，結果也就不同。珍惜時間的人總會得到“勝利的果實”，而不把時間看在眼里的人，最終也一事無成。
著名文學家魯迅就把浪費別人的時間比作“謀財害命”，把浪費自己的時間比作“慢性自殺”。這是多么可怕的事啊！有人問魯迅為什么用“魯迅”作筆名，他說是取“墨魯”和“迅速”之意。他認為自己比較笨拙，只有更加勤勉，笨鳥先飛，才能在一定時間內(nèi)，收到和別人一樣的效果，甚至超過別人。如果同學們也想成為第二代魯迅，那就勉勵自己，珍惜時間吧！
轉眼間，開學已近兩個月了，這些天你都過得有意義么？也許別人早早來到學校，認真讀書時，你還在小攤邊轉悠，也許別人課堂上在認真聽講，你卻把時間留給了說小話，也許別人回到家仔細的做作業(yè)，你已把時間送給了電視節(jié)目。
就說現(xiàn)在，我在演講，你在干什么，是在心不在焉的想著別的事，還是在聚精會神的思考，無論怎樣，這一秒就過去了，這一秒就再也回不來了，看，趁我說話的空隙，又有一秒溜走了，唉！
同學們，人的生命只有一次，生命中的時間是短暫的！正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。你擁有再多的錢，也換不來一秒的時間，在時間面前，金錢只能低頭。所以，請珍惜我們現(xiàn)在擁有的幸福日子，珍惜每一分，每一秒，讓時間與生命之舟一起揚帆遠航！
國旗下的講話演講稿時間篇四
同學們、老師們：
大家好！
今天我演講的題目是“珍惜時間，復習迎考”。
時間如水，悄然流逝。轉眼間，又一個學期的學習生活接近尾聲，又一個期末考試將要如約而至。
考試是我們學習過程的一個重要的組成部分，目的是檢查和發(fā)現(xiàn)大家一學期以來在學習目的、態(tài)度、知識、能力、方法等方面存在的不足，通過考試提醒大家反省自己的學習狀況，并在下一階段有針對性地促進自己的學習進步。因此，面對即將到來的期末考試，我想和同學們共同分享以下幾點復習建議：
第一做到新舊結合。孔子曰，“溫故而知新”，合理制定復習計劃，在掌握新知識的同時復習鞏固舊好舊知識，讓新舊知識的學習齊頭并進。
第二做到靜動結合。各科的知識本身是靜態(tài)的，而知識的運用則是動態(tài)的。靜態(tài)的知識需要閱讀、記憶，而把知識內(nèi)化為自己的能力，則需要理解知識的結構、規(guī)律，感悟知識的內(nèi)涵，只有這樣，才能將知識應用自如、融會貫通。
第三做到點面結合。學習需要勤奮而又智慧，一篇篇文章，一個個單詞，一串串公式，一條條定理，在復習中要善于把這些零碎的知識點分成塊連成線，形成完整的知識鏈條，有效的知識板塊，只有做到“點”與“面”的結合，才能達到事半功倍效果。
第四則是要做到勞逸結合，珍惜時間。科學有效的用腦，才能讓自己在考場上充分發(fā)揮水平，而珍惜時間則是取得良好成績的必要條件。有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間多出59倍！魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間用在寫作上，把一些零散的時間“焊接”起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑，這都提醒我們，要學會“見時間之縫，插學習之針”。
人生不拼不精彩，考試在即，你做好準備了嗎？請記住，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！闭埾嘈牛械母冻?，都會有結果；所有的努力，都會有回報。最后，祝同學們在期末考試中都能取得優(yōu)異的成績，更祝初四年級的師兄師姐們能在五天后的中考中金榜題名，創(chuàng)造屬于世紀陽光的輝煌，我們期待你們的卓越表現(xiàn)，一起為你們加油！
謝謝大家，我的演講結束。
國旗下的講話演講稿時間篇五
各位老師，同學們：
大家早上好，上周高二(10)班在郭老師的帶領下出色的完成了值周任務，同時也要感謝鄭__，楊__，潘__等老師的辛勤工作。上周學校教育教學情況都比較好，主要想說一下掛校牌的問題。有個別同學把校牌當作進校的通行證，給檢查的同學看過之后就放進口袋里，有幾位同學從周三到周六校牌的繩子都是斷的，還有兩位沒帶校牌的同學，不肯配合值周班同學的工作，直接跑掉了。我們應該意識到，校牌是你在學校身份的象征，而不只是你進出校門的通行證，正確佩戴校牌是一名學生必須遵守的行為規(guī)范。如果確實忘在教室，也請先登記，再去把校牌拿來給檢查的同學核實一下。撒腿就跑，這不是解決問題的方式。
今天的操場顯得格外的空曠。上周我們的高三學長在參加了高考和隆重的畢業(yè)典禮后，為自己三年的高中生活畫上了圓滿的句號。古話說：“入泮宮，出府學，上青云路”，高三的同學從此告別母校，踏上了新的征程。在畢業(yè)典禮上，朱校長回憶了與高三同學們共同度過的三年美好時光，對他們表達了殷切的希望和深情的祝福，希望他們從這里走向自己的世界，成為最好的自己。離別的場面總有點傷感，老天在幾經(jīng)啜泣后終于也潸然淚下，最后嚎啕大哭起來。雨水淋濕了大家的衣服和頭發(fā)，但是我們看到的是同學們的從容，謙讓、有序，看到的是大家在雨中的堅守，看到的是男生把雨傘讓給女生的風度?！案褂性姇鴼庾匀A”，稽中學子應該有這樣的優(yōu)雅氣質(zhì)和翩翩風度。
剛才吳琴梨同學提醒大家是否注意到了門牌號的變化。時間如同一條靜靜流淌的河，每一分、每一秒，都在我們的不經(jīng)意間，悄無聲息的流失了。時間對每個人又都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。但是在相同的時間里，有些同學總感覺作業(yè)做不完，時間不夠用。作為一名高中生，如果沒有養(yǎng)成良好的時間管理習慣，對于今后的學習、工作是非常不利的。下面就如何管理時間，我想提幾個建議。
(一)制訂計劃，列出清單，明確每天的任務和目標。
有了學習計劃，心中就有了奮斗目標，制訂計劃對時間的管理是非常重要的。
首先，要按照自己的實際情況來訂計劃，這個計劃是自己需要的也是能夠完成的;其次，計劃以每周計劃為主，再合理的分配到每一天中。在周日的下午制訂好下一周的學習計劃，在每天晚自修結束前10分鐘回顧一下當天計劃的完成情況，并制訂好第二天的學習計劃，把這些計劃以清單的方式記錄下來。第三，計劃中的任務和目標需要符合“具體、可衡量、可行、及時”這樣幾個原則。
比如“明天晚自修第一節(jié)課我要做物理選修三44頁歐姆定律的習題”就比“明天晚自修我要復習一下物理”更加具體、可行。
(二)有選擇的處理我們遇到的事情。
如果對時間管理的理論有一點了解的話，應該都聽說過“四象限”原則。這個原則把事情劃分成了重要且緊急、重要但不急、緊急但不重要、不緊急也不重要四個象限。把又重要又緊急的事情優(yōu)先處理，這符合常規(guī)邏輯，但每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學會放掉。而最容易被我們忽略的往往是重要而不緊急的事情，當這些事情一件件積累下來，緊急而重要的事情就會便多，你就會手忙腳亂。所以如果每天都能做一些重要而不緊急的事情，你未來的生活才會更加從容。
(三)合理分配時間，提高學習效率。
學習效率就是用你全身心投入學習的時間除以學習總時間。有些同學學習總時間不少，而成績卻上不去，多數(shù)是由學習效率低下造成的。那么如何提高學習的效率呢?首先要靜的下心來，靜心后才能集中精神，同時要提高自己抗干擾的能力。其次，長時間的學習一門課程大腦容易疲勞，如果按照注意力集中的規(guī)律適時交換學習內(nèi)容和學習方式，這樣就可以使大腦疲勞區(qū)域得以休息，有些老師會說“政治課上累了，做幾道數(shù)學題休息一下”是有科學依據(jù)的。最后要注意勞逸結合，每天有一定的運動量和充足的睡眠時間，適當?shù)幕顒涌梢宰屔窠?jīng)中樞興奮起來，更有利于記憶和學習。
“百川東到海，何時復西歸。少壯不努力，老大徒傷悲”。希望我們大家都能珍惜時間，學會管理自己的時間，等你以后回首往事，不會因為自己碌碌無為而悔恨，也不會因虛度年華而羞恥。
國旗下的講話演講稿時間篇六
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
時間就是生命，在生活中，處處都有被人遺棄的時間，在四處飄蕩，然而時間是有限的，生命是有點點滴滴的時間組成的，據(jù)推算，那些被人遺棄的時間加起來，又能讓至少一億人再活一生。如果你拋棄它，它就如海上的一個紙船，越漂越遠，漂到你再也夠不到的地方；相反，如果你珍惜它，熱愛它，它就會源源不斷的為你服務。
人們時常會嘆息：生命的短暫，時間流逝得飛快，人生只有那么匆匆一百年。這就是你的錯誤了，雖然說人生短暫，但是只要你珍惜，你就會發(fā)現(xiàn)生命的價值，他的漫長而有趣，如果你能夠珍惜每一分一秒，那么你就會覺得任何事都會更加順利：原本半個小時才能起床穿完衣服，吃完飯的，現(xiàn)在十幾分鐘就行了；等待汽車，等人時，利用這些時間再干些有意義的事，等紅燈時早到些，就不會因耽誤了一兩分鐘而趕不上公交車，處處倒霉之類的事了。
如果用珍惜的時間，一天每人種點花草樹木，還會再怕沙漠襲擊，空氣不清新，環(huán)境不美麗嗎?人的生命有限，但價值是無限的`。只要人人珍惜時間，不荒廢它，就能造就無限的價值。讓我們行動起來，珍惜每分每秒的時間，讓生命更加有價值吧！
親愛的老師和同學們：
大家好！
培根說：“合理安排時間就等于節(jié)約時間?！睍r間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。“你熱愛生命嗎?那么別浪費時間了，因為時間是構成一個人生命的材料?！泵總€人的生命是有限的，同樣，時間也是有限的，它一分一秒，稍縱即逝。
魯迅說過：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的?！濒斞傅某晒?，有一個重要的秘訣，就是珍惜時間。魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀尚幼，魯迅不僅經(jīng)常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務；為避免影響學業(yè)，他必須作好精確的時間安排。此后，魯迅幾乎每天都在擠時間。
魯迅讀書的興趣十分廣泛，又喜歡寫作，他對于民間藝術，特別是傳說、繪畫，也深切愛好；正因為他廣泛涉獵，多方面學習，所以時間對他來說，實在非常重要。他一生多病，工作條件和生活環(huán)境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。在魯迅的眼中，時間就如同生命。
因此，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人，在他忙于工作的時候，如果有人來找他聊天或閑扯，即使是很要好的朋友，他也會毫不客氣地對人家說：“唉，你又來了，就沒有別的事好做嗎?”
時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因為抱著“做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時間，在他們眼里時間是漫長和無謂的，而當他們回過頭之后，才發(fā)現(xiàn)時間如流水，一去不復返，才發(fā)現(xiàn)時間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”?。?BR> “未來”、“現(xiàn)在”、“過去”是時間的步伐：“未來”，猶豫地接近；“現(xiàn)在”，快如飛箭地消失；“過去”，永遠地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光；在無限的長河里，人生僅僅是微小的波浪。“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！睈鄣仙χ终f?！叭松虝毫?，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情?！?BR> 同學們：盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何，請君聽我明日歌。賓王學子，珍惜時間吧，它是生命中最可貴的東西。
國旗下的講話演講稿時間篇七
同學們、老師們：
世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么？那就是時間。
親愛的同學，新年的鐘聲就快敲響，這學期也快要結束了。讓我們和時間賽跑，珍惜擁有的分分秒秒，讓時間老人放慢他匆匆的腳步！
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時光吧！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍校園的時候，同學們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧！努力學習一定會給你帶來成功！同學們珍惜時間、刻苦學習！預祝同學們在期末考試取得優(yōu)異成績！
謝謝大家！
國旗下的講話演講稿時間篇八
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是xxx。
在不知不覺中，大半個學期很快就過去了。在新年的鐘聲即將敲響時，你是否已經(jīng)滿懷希望和憧憬，是否做好奔向2017的準備，我覺得無論做什么準備，要懂得珍惜時間，更要珍惜我們的青春時光。世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的是什么？那就是時間。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時光吧！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍校園的時候，同學們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧！努力學習一定會給你帶來成功！
我的講話完了，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿時間篇九
尊敬的領導、老師、教官，親愛的同學們：
大家早上好!我是綜采(4)班的，今天國旗下講話的主題是《珍惜時間，把握今天》。
時間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。“時間是構成一個人生命的材料。”每個人的生命是有限的。
時間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過，時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因為抱著“做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時間，在他們眼里時間是漫長和無謂的，而當他們回過頭之后，才發(fā)現(xiàn)時間如流水，一去不復返，才發(fā)現(xiàn)時間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊!
古往今來，有不少人惋惜：時間易逝，于是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年”。這正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時間，愛護生命，利用每分每秒，不要虛耗它?！拔磥怼薄艾F(xiàn)在”“過去”是時間的步伐：“未來”，憂郁地接近;“現(xiàn)在”，快如飛箭地消失;“過去”，永遠地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光;在無限的長河里，人生僅僅是微小的波浪。老師們，同學們，臨近期末，把握好今天，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西---時間吧!
國旗下的講話演講稿時間篇十
尊敬的老師，親愛的'同學們:
大家，早上好!
我今天國旗下講話的主題是《新學期，新起點，我們一起揚帆起航》 帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴的國旗下，此時老師和我們一樣，心情是非常高興的。
對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點;對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始;對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是xx學校燦爛的每一天!這一學期，我們的學校又增加了500多名七年級新生，你們是我們的新成員、新朋友，對你們的加入表示最衷心地歡迎。
秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學期里，全校師生在學校領導班子的正確領導和帶領下，全面貫徹黨的教育方針，轉變作風、齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學改革，規(guī)范辦學行為，提高教育質(zhì)量，努力辦人民滿意的教育，各項工作都上了一個新的臺階，學校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學期新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。
新學期開啟新的希望,承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實，在這里，我向同學們提幾點希望和要求：
1、自我調(diào)整，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經(jīng)來臨，同學們應進行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來;要調(diào)整好作息時間，以保證有充沛的精力投入到學習中去。
2、在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學校是一個大家庭，大家應該積極地為這個大家庭做出自己應有的貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。同學們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的主人，愛護校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫;節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學校的規(guī)章制度，爭做文明學生。
3、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教導，上下樓、出操、課間活動，放學回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學?；虬嘀魅巍?BR> 4、在學習方面，人人都應該弄清楚自己的主要任務是什么，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，發(fā)揚刻苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人訂出學習目標并向自己理想的目標奮斗。
俗話說：“良好的開端等于成功的一半。”我相信同學們一定會滿懷信心地走向成功的
尊敬的老師、親愛的同學們，新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就xx學校新的輝煌!
我的講話結束，謝謝大家!
國旗下的講話演講稿時間篇十一
早上好!
臨近期末，一學期一次的期末質(zhì)量調(diào)研考試即將開始。對于考試，同學們心里多多少少會有一些擔心與害怕，這是正常的。今天，我想就消除考試過度緊張的問題，與同學們一起分享一些心理調(diào)控方法，希望能給同學們帶來幫助。
任何事情到了最后的關頭，拼的都是心理戰(zhàn)，考試更是這樣。你要能在最后的幾天幾個小時，甚至幾分鐘里把自己的精神狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，回憶自己的優(yōu)點、長處和成功的鏡頭，大聲的對自己說“我能行”“我真棒”“我會成功的”。請記住，自信是成功的第一秘訣。
怯場是指考試題目、考場氛圍或考試這項活動引起考生情緒高度緊張的心理現(xiàn)象，其后果是使正常的心理活動失常。這種失常狀態(tài)將會直接影響考試的結果。怎樣克服怯場心理呢?同學們不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老虎時，肯定會像我們一樣大驚失色，怎么辦?是舉手投降，腳底開溜，還是迎難而上?舉手投降只會被人輕視，腳底再快也跑不過老虎，最好的辦法就是明知山有虎，偏向虎山行!于是，武松提起哨棒，迎向老虎……狹路相逢勇者勝，武松打死了老虎，保住了性命，還意外地成了英雄。面對這考試這只大老虎，我希望同學們武松學習，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
在考試時，常常會出現(xiàn)一種怪現(xiàn)象，平時記得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起來。步出考場，隨即脫口而出。這種“茶壺里倒餃子”的現(xiàn)象，心理學家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。我們要克服避免“舌尖現(xiàn)象”，首先要加強平時學習，把知識記得更牢，在考試時先易后難，冷靜答題，細心推理，深入思考，就一定能走出困境，取得成功。
很多情況表明，臨考前出現(xiàn)的焦慮、緊張情緒往往與同學們對考試的某些細節(jié)要求不夠了解有關。因此，有必要提醒同學們?yōu)榭荚囂崆白龊脺蕚?。必須記住考試的時間、地點，前一天晚上自己整理好書包，對照考試科目逐項準備好考試用品。
總而言之，一個良好的心態(tài)對考試的影響是巨大的。這里我想對每位同學說一句話：成績較好的同學要相信自己的實力，從容不迫、胸有成竹地應考;成績較差的同學要拿出背水一戰(zhàn)的勇氣，穩(wěn)扎穩(wěn)打，盡可能拿到自己可以得到的分數(shù)。請記住，多一點方法，多一點自信，你才會走上輝煌的成功之路。
國旗下的講話演講稿時間篇十二
親愛的老師們、同學們：
大家，早上好!
明天就是12月22日了，大家知道這一天是什么日子嗎?對，就是冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。
冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。冬至過后，各地都進入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。自冬至后的第一天到開春，人們習慣數(shù)著"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開九雁來;九九加一九，耕牛遍地走?！?BR> 也就是說，人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。
現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區(qū)在這一天則有吃米團、長線面的習慣。
冬至，還是鍛煉身體的好時機。冬季來臨，很多同學懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。同學們正處在生長發(fā)育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，，鍛煉意志方面也有積極的作用。
但一定要注意做好準備活動，運動前后及時脫掉和增添衣物，選擇合適的運動場地，注意自身與他人的安全，長期堅持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進去20--年啦，最后祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!謝謝大家!
國旗下的講話演講稿時間篇十三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我今天國旗下講話的主題是《新學期，新起點，我們一起揚帆起航》。
帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴的國旗下，此時老師和我們一樣，心情是非常高興的。
對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點；對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是xx學校燦爛的每一天！這一學期，我們的學校又增加了500多名七年級新生，你們是我們的新成員、新朋友，對你們的加入表示最衷心地歡迎。
秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學期里，全校師生在學校領導班子的正確領導和帶領下，全面貫徹黨的教育方針，轉變作風、齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學改革，規(guī)范辦學行為，提高教育質(zhì)量，努力辦人民滿意的教育，各項工作都上了一個新的臺階，學校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學期新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。
1、自我調(diào)整，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經(jīng)來臨，同學們應進行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來；要調(diào)整好作息時間，以保證有充沛的精力投入到學習中去。
2、在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學校是一個大家庭，大家應該積極地為這個大家庭做出自己應有的貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。同學們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的主人，愛護校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫；節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學校的規(guī)章制度，爭做文明學生。
3、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教導，上下樓、出操、課間活動，放學回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學校或班主任。
4、在學習方面，人人都應該弄清楚自己的主要任務是什么，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，發(fā)揚刻苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人訂出學習目標并向自己理想的目標奮斗。
俗話說：“良好的開端等于成功的一半?！蔽蚁嘈磐瑢W們一定會滿懷信心地走向成功的。
尊敬的老師、親愛的同學們，新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就xx學校新的輝煌！
我的講話結束，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿時間篇十四
各位老師、同學們：
大家早上好!上星期沈校長作了春季疾病預防的講話，疾病預防的一個重要方面就是加強鍛煉，提高身體體質(zhì)，上星期我們學校進行了跳繩比賽，4月底還要進行校第二屆運動會，4月份這個月也是我們學校的體育運動月，今天我講話的題目是：《運動有益健康》。
法國著名思想家伏爾泰曾經(jīng)說過一句名言：“生命在于運動”，是的運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。作為我們國家的未來，民族的希望，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、課外活動、大課間等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。
每天認真做好廣播操、集體舞，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操、集體舞開始。我們將于4月底迎來我校的第二屆運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練，預祝大家都能取得好成績。同時提醒大家在鍛煉的同時一定要科學運動，注意安全。
平時適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。在這萬物復蘇的季節(jié)里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!