沒有選擇,只有努力,我們需要總結(jié)過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)。借助總結(jié),我們可以更好地掌握知識和技能,我想我們需要學(xué)會用總結(jié)的方式來學(xué)習(xí)。以下是一些時尚搭配的技巧和建議,希望能夠給你的穿衣風(fēng)格增添一些靈感。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇一
立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并與上肢的擺動相配合,所以它也需要一定的靈巧性。
立定跳遠(yuǎn)技術(shù)分析。
跳時兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然后兩臂自然前后預(yù)擺,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時,兩腳用前腳掌迅速蹬地,膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起,身體盡量前送,身體在空間成一斜線,過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸,兩臂自上向下向后擺,落地時腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體前傾。要提高立定跳遠(yuǎn)成績,力量是基礎(chǔ),特別要提高膝、踝、髖三個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力。
影響成績的因素。
(l)力量因素特別對下肢肌群的爆發(fā)用力能力,而且對踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠(yuǎn)的最后用力點是在前腳掌,甚至是腳尖,需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強度。
(2)協(xié)調(diào)用力的能力指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力(包括踝關(guān)節(jié))。協(xié)調(diào)用力正確的標(biāo)志是,髖、膝、踝三關(guān)節(jié)能迅速有力地蹬直,上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動,起到帶、領(lǐng)、提拉的作用。
(3)臂的擺動作用立定跳遠(yuǎn)必須直臂擺動,擺幅越大,帶、領(lǐng)、提拉動作越強。請注意觀察,凡屈臂擺動者,必然造成上體的波浪動作,從而影響跳的遠(yuǎn)度。
(4)能量的轉(zhuǎn)換從站立狀態(tài)到下蹲狀態(tài),勢能轉(zhuǎn)化為動能,這樣就相當(dāng)于有一定的助跑,從而可以更有效地提高初速度,增加跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。
練習(xí)方法。
(l)蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
雙腳左右開立,腳尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸,使髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)充分伸直,同時兩臂迅速有力向前上擺,最后用腳尖蹬離地面向上跳起,落地時用前腳掌著地屈膝緩沖,接著再跳起。
(2)單腳交換跳這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
上體正直,膝部伸直,兩腳交替向上跳起。跳時主要是用踝關(guān)節(jié)的力量,用前腳掌快速蹬地跳起,離地時腳面繃直,腳尖向下。
(3)跳步跳步主要用來發(fā)展腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)的力量,訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。
兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體后成預(yù)備姿勢。兩腿用力蹬伸,充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié),同時兩臂迅速前擺,身體向前上方跳起,然后用全腳掌落地屈膝緩沖,兩臂擺成預(yù)備姿勢。
(4)蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體后成預(yù)備姿勢。兩腿用力蹬伸,充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié),同時兩臂迅速前擺,身體向前上方跳起,然后用全腳掌落地屈膝緩沖,兩臂擺成預(yù)備姿勢。
(5)跳臺階主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。
兩手背在身后,兩腳平行開立,屈膝半蹲,用前腳掌力量做連續(xù)跳臺階動作。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇二
各位領(lǐng)導(dǎo),老師大家好:
今天我講的是一節(jié)立定跳遠(yuǎn)提高課,我的目標(biāo)是為了提高學(xué)生的運動協(xié)調(diào)能力,所以我用了“貼影子”游戲,進行熱身,使學(xué)生充分活動開,并鍛煉了學(xué)生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。接下來我們步入主題,我先提示并作示范的方式,幫助學(xué)生回憶,提出問題讓學(xué)生積極思考,積極感受身體各部位在跳遠(yuǎn)中的作用,發(fā)現(xiàn)影響學(xué)生跳遠(yuǎn)成績的因素,當(dāng)學(xué)生找到答案后,我就把這個答案放大,分別采用了分層次,分組,分別指導(dǎo)的方法進行訓(xùn)練。我著重說一下分層次的方法,鍛煉力量,使用器械啞鈴,學(xué)生非常喜歡,提高了運動熱情;鍛煉協(xié)調(diào)能力,三級蛙跳,學(xué)生根據(jù)自身能力積極參與;綜合訓(xùn)練,跳障礙,學(xué)生使用器械自由組成各種圖形既鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)造力又迎合了學(xué)生愛玩的天性,學(xué)生鍛煉非常積極。
本節(jié)課讓學(xué)生在歡樂的'氛圍中汲取知識,鍛煉素質(zhì)。學(xué)生本節(jié)課體能消耗雖然很大,但是精神飽滿,動作到位,每個小節(jié)結(jié)束后我都會及時總結(jié),以提起學(xué)生的注意,以便在下一小中發(fā)揮的更好。
最后結(jié)束部分應(yīng)用了太極放松操,因為本節(jié)課學(xué)生相對比較勞累,運動量偏大,放松就顯得尤為重要,音樂陶冶了學(xué)生情操,配合武術(shù)放松了學(xué)生的身體,使學(xué)生在祥和氛圍中結(jié)束了本次課程。
反思:本節(jié)課成功的地方有:課結(jié)構(gòu)條理清晰,課堂氣氛活躍,特別注意學(xué)生的安全,學(xué)生參與積極。不足:有的學(xué)生協(xié)調(diào)性仍不太樂觀,還需課下常抓不懈。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇三
根據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》和本次說課比賽給出的命題,我確定立定跳遠(yuǎn)作為本課的教學(xué)內(nèi)容。它是〈體育新課程標(biāo)準(zhǔn)〉中水平一一年級第一學(xué)期跳躍單元第四課次。我選擇該內(nèi)容的目的是讓學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作并通過經(jīng)常性的對該動作的練習(xí),提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,體現(xiàn)〈〈新課標(biāo)〉〉中堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
一年級學(xué)生在學(xué)習(xí)該內(nèi)容之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過兔跳,青蛙跳的動作,已經(jīng)對雙跳雙落的動作有了初步的概念,為本課的學(xué)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。該年級的學(xué)生具有鮮明的年齡特征:依賴性強,自我約束能力差,好奇心和模仿能力強,但他們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善,所以難度不宜過大,以免影響學(xué)生的健康和練習(xí)的積極性。
通過對學(xué)生情況的具體分析,結(jié)合本課教材的特點,聯(lián)系班級學(xué)生的實際情況,我制定了以下3點作為本課的.學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、理解正確的立定跳遠(yuǎn)的動作與遠(yuǎn)度的關(guān)系2、進一步提高雙跳雙落的技術(shù)動作,發(fā)展學(xué)生的下肢力量和彈跳力3、培養(yǎng)學(xué)生自主探索,小組合作的精神。本課的教學(xué)重點是進一步提高學(xué)生雙跳雙落的能力,難點是落地輕巧。
為了突出重點和難點,運用情景教學(xué)法以“小青蛙春游”為主題,以“游、聽、視、想、練”為主線,采用唱游法如熱身運動中的自編操,學(xué)生通過自我復(fù)習(xí)、自我嘗試、合作探究、互幫互學(xué)這四個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)達(dá)到學(xué)會動作,然后再來想一想、動一動、練一練、賽一賽進一步鞏固動作,突破本課的重難點問題。充分體現(xiàn)“教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)理念。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇四
《立定跳遠(yuǎn)》該內(nèi)容是人教版課標(biāo)二三年級跳躍部分的內(nèi)容,要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)這一基本內(nèi)容。它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法,主要是學(xué)生學(xué)會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法,并能熟練的進行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉,身體的基本的活動能力得到了提高,并同時培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識和興趣。
2、教學(xué)目標(biāo)。
我這一堂課所教的對象是三年級的學(xué)生,學(xué)社已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,能自覺的完成教室布置的各項任務(wù),結(jié)合本課的特點與學(xué)生的實際情況,我預(yù)設(shè)一下教學(xué)目標(biāo):
1)認(rèn)識目標(biāo):
熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2)技能目標(biāo):
通過小青蛙捉蟲子的情景教學(xué),使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的`技術(shù)動作。
3)情感目標(biāo):
通過集體活動,使學(xué)生體驗集體的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)集體意識和責(zé)任感。
3、教學(xué)的重點和難點。
1)教學(xué)的重點:擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。
2)抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo),為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在學(xué)法指導(dǎo)中我主要嘗試運用自主教學(xué)的策略,目的是使學(xué)生在活動中創(chuàng)新,在活動中合作,在活動中健康成長。為了遵循運動技能學(xué)掌握的規(guī)律性,為了更好的緩解學(xué)生長時間用雙腿跳的練習(xí),于是在本課我安排了以下教學(xué)環(huán)節(jié):1.情境激趣;2.激勵參與。3.舒緩身心。其目的是為了給本節(jié)課用造出一種良好的學(xué)習(xí)氛圍,并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)地位得到最大程度的發(fā)揮。
本課在學(xué)法指導(dǎo)中,我從“簡明扼要的講解”、“標(biāo)準(zhǔn)的示范動作”入手,引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習(xí)過程,弄清跳躍在日常生活中的重要作用,通過教學(xué)使學(xué)生感受到學(xué)會和會學(xué)的雙重樂趣,收到魚漁兼收的效果。
為了很好的完成本課的教學(xué)任務(wù),我準(zhǔn)備分三個階段去進行教學(xué):
(一)、情境激趣階段。
在這個過程中,我安排了兔子舞的教學(xué)活動。這個活動的設(shè)立,有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課的注意力集中狀態(tài)上來。
(二)激勵參與階段。
比賽活動。同時是本課的重點得到解決,難點得到突破。
(三)舒緩身心。
劇烈活動后,做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運動學(xué)的特點,我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》,引導(dǎo)學(xué)生慢慢將自己的呼吸調(diào)整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài),使心跳逐漸緩慢下來,呼吸漸漸恢復(fù)正常。結(jié)束部分的小結(jié),除教師要對本課進行講評外,還要求學(xué)生個人參與,總結(jié)學(xué)習(xí)體會。最后,教室布置好課外練習(xí)作業(yè),學(xué)生解散。
總之,這節(jié)課的設(shè)計我力爭使整個教學(xué)體現(xiàn)以教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體的原則,讓學(xué)生學(xué)得活波、學(xué)得積極,學(xué)得愉快,身體素質(zhì)得到了提高,順利完成教學(xué)任務(wù)。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇五
立定跳遠(yuǎn)測驗。
輔教材。
球類活動。
目
標(biāo)
1、通過立定跳遠(yuǎn)的測驗,使我們對學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個比較全面的了解,同時也使學(xué)生對自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個了解,從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績作出努力。
2、學(xué)生每人測驗兩次,如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機會。
3、測驗成績公正、公開,使學(xué)生和教師都了解。
內(nèi)容。
教學(xué)步驟。
重點難點。
幫助與保護。
開始。
1、體育委員帶領(lǐng)班級在學(xué)校司令臺前集隊,檢查并匯報人數(shù)。
2、師生相互問好。
3、宣布本堂課的測驗項目和評分標(biāo)準(zhǔn)。
4、檢查服裝和鞋子。
5、安排見習(xí)生。
近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比較多,這直接影響到測驗成績,需要對學(xué)生提出嚴(yán)格的要求。
準(zhǔn)備。
1、慢跑:雖然現(xiàn)在氣溫比較高,但為了提高學(xué)生的'頑強拚搏,不怕吃苦的精神。對學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求。
2、徒手操:
(1)上肢運動。
(2)肩繞環(huán)運動。
(3)腹背運動。
(4)體側(cè)運動。
(5)跳躍運動。
(6)膝關(guān)節(jié)運動。
(7)腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運動。
基本。
1、男生先測驗,女生先活動球類。
2、測驗的方法是:按照學(xué)生的學(xué)號每人測驗兩次。
3、男女生測驗的標(biāo)準(zhǔn)如下:
分值。
70。
65。
60。
55。
50。
45。
40。
35。
30。
男生。
2.31。
2.27。
2.23。
2.19。
2.15。
2.11。
2.07。
2.03。
1.99。
1.95。
1.91。
女生。
1.93。
1.89。
1.85。
1.81。
1.77。
1.73。
1.69。
1.65。
1.61。
1.57。
1.53。
1.49。
1.45。
1.41。
1、全體學(xué)生集隊。
2、教師講評本堂課的測驗情況。
3、布置下堂課的測驗項目。
4、師生再見。
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初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇六
尊敬的各位評委,各位老師大家好,我是來自宜昌市深圳路小學(xué)的張晉芳老師,我以“單雙腳跳”的訓(xùn)練為教學(xué)內(nèi)容,來說說我的教學(xué)設(shè)想。
本課以貫徹“健康第一”的課程理念為指導(dǎo)思想,在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下,依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo),根據(jù)水平一(一年級)學(xué)生身心發(fā)展特征,以生為本,圍繞“小青蛙的一天”的活動,創(chuàng)設(shè)情境,設(shè)計青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戲,激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣,使學(xué)生在游戲中掌握單雙腳跳和正面投擲方法。
教學(xué)方法和組織形式多樣。通過小組合作和探究學(xué)習(xí),建立和諧的人際關(guān)系;通過小組比賽,增加學(xué)生的集體榮譽感和提高學(xué)生自信心。讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中創(chuàng),充分感受自主與合作的樂趣。
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點,注重課程資源的開發(fā)與利用,通過學(xué)生自制體育器材,培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力、創(chuàng)造能力、審美能力。在器材的設(shè)置上,體現(xiàn)了器材的一物多用,一物巧用,一物新用。
1、通過跳房子和跳圈掌握基本的單雙腳跳,從而發(fā)展學(xué)生腿部力量和協(xié)調(diào)性及彈跳力;讓學(xué)生在擺圈的過程中發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造力,感受跳躍活動的樂趣。培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作一致的精神品質(zhì)。
2、使學(xué)生在游戲中鞏固復(fù)習(xí)正面投擲的動作方法,提高學(xué)生的競爭能力,合作能力。
3、通過障礙跳中情景的設(shè)置,使學(xué)生克服困難,體驗成功感。
1、教學(xué)內(nèi)容的趣味化。以情境教學(xué)貫穿整個課堂,誘導(dǎo)學(xué)生的上課熱情,培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。讓學(xué)生在趣味活動中獲得知識,愉悅身心。
2、教學(xué)方法游戲化。在教學(xué)中,老師啟發(fā)誘導(dǎo),學(xué)生觀察模仿、小組合作探究,自學(xué)、自練、自創(chuàng),讓每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。
3、教學(xué)評價的個性化。通過游戲和比賽,體現(xiàn)師生評價,生生評價,小組評價的和諧氣氛。
1、著裝準(zhǔn)備:師生身穿運動服,運動鞋。精神抖擻,愉快放松。
2、器材準(zhǔn)備:學(xué)生每人準(zhǔn)備1個青蛙頭飾和1個沙包,教師準(zhǔn)備青蛙媽媽頭飾一個、小青蛇頭飾若干個,墊子三床,鐵環(huán)若干個,錄音機1臺。
3、場地準(zhǔn)備:
操場上畫二個大同心圓,內(nèi)圓半徑為6米,是學(xué)生跳房子及青蛙跳房子游戲區(qū)域;外圓半徑為8米,是學(xué)生自創(chuàng)擺圈跳躍游戲區(qū)域。
(一)創(chuàng)設(shè)情景,活躍氣氛階段―――青蛙晨煉(7分鐘)。
上課開始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾,親切地告訴孩子們:“今天的天氣真好,我們一起出去早鍛煉吧?!痹诤⒆觽兊娜杠S聲中,教師對學(xué)生進行安全教育:“外面的世界很精彩,外面的世界也很危險,孩子們在外面的一切行動,一定要聽青蛙媽媽的指揮!”接著,音樂響起,師生共跳青蛙舞蹈進入場地,同學(xué)們散站成一個大圓,開始“青蛙晨煉”活動―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身體,產(chǎn)生強烈的角色體驗;在蹦跳中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;在蹦跳中體會青蛙跳躍的動作要點。在這一環(huán)節(jié)中,通過形象化的頭飾,音樂的渲染、語言的描繪,創(chuàng)設(shè)“青蛙晨煉”的教學(xué)情景,啟發(fā)學(xué)生懷著探究的心理,帶著強烈的表現(xiàn)欲望去盡情活動。有情、有景,能讓學(xué)生產(chǎn)生一定的內(nèi)容感受和情緒體驗,從而提高其學(xué)習(xí)的積極性和主動性,為進入下一個環(huán)節(jié)作好準(zhǔn)備。
(二)巧設(shè)游戲,學(xué)習(xí)跳躍階段―――青蛙跳房子(8分鐘)。
為了激發(fā)學(xué)生的運動興趣,教師安排了一個小游戲―――“青蛙跳房子”。
1、小組互學(xué):同學(xué)們五人一組,輪流跳房子,互幫互學(xué)。
2、師生同樂:在學(xué)生歡快地游戲時,教師參與其中,在與學(xué)生的和諧相處中,提示學(xué)生在跳房子時單跳雙落,用前腳掌蹬地跳起和落下,落地時要輕巧,并發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。
3、交流展示:在學(xué)生掌握跳房子基本技能后,教師組織學(xué)生交流、展示,并進行小組評價和生生評價。
在自由有序的游戲中,學(xué)生輕松、愉快,課堂呈現(xiàn)。
出生生互動、師生互動的和諧氣氛。學(xué)生在“樂中練、動中練、玩中練”的氛圍之中掌握了單雙腳跳的動作要領(lǐng)。
(三)營造氛圍,合作探究階段―――自創(chuàng)擺圈跳躍游戲(10分鐘)。
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出:“以學(xué)生發(fā)展為本,尊重學(xué)生的主體地位。”“……要特別注重培養(yǎng)學(xué)生的小組合作、探究學(xué)習(xí)能力。”根據(jù)這一要求,我針對低年級學(xué)生好玩、好動、好思考的特點,創(chuàng)設(shè)了“青蛙自創(chuàng)擺圈跳躍”游戲的情景,在鞏固學(xué)生單雙腳跳的動作的同時,培養(yǎng)學(xué)生合作探究意識,拓展學(xué)生思維。
活動前,教師設(shè)疑,“青蛙媽媽知道,孩子們跳房子時都非常高興。玩過了跳房子之后,還想玩別的游戲嗎?那就開動你們聰明的腦袋,想一想我面前擺的鐵環(huán)能做哪些游戲活動呢?”利用這一輻射性的問題,調(diào)動學(xué)生的思維,讓他們議論紛紛。
接著,教師探疑。請2—3個學(xué)生做個別交流,教師及時給予肯定。
然后,小組擺圈,進行自創(chuàng)跳躍的游戲。這時,操場上可能會出現(xiàn)各種各樣的圖形:菱形、傘形、正方形……。也可能會有讓我叫不名字的形狀。
最后,看看、比比、評評,引導(dǎo)學(xué)生欣賞各自的擺圈造型,對有創(chuàng)意、有美感的造型,及時鼓勵。這樣能夠有效地刺激學(xué)生去更積極地思考、創(chuàng)編,讓求異思維、創(chuàng)新思維的訓(xùn)練真正在課堂上得以落實。
當(dāng)然,在小組探究學(xué)習(xí)時,老師必須主動參與并適當(dāng)指導(dǎo),教師要給各組創(chuàng)編的游戲以交流、展示的機會,讓每一位同學(xué)都能享受成功的樂趣。通過這一階段的活動,讓學(xué)生不斷的向?qū)W習(xí)的深度拓展延伸。使學(xué)生在濃厚的興趣下經(jīng)過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí),而促進創(chuàng)新能力的提高。
(四)小組合作,發(fā)展能力階段―――青蛙斗水蛇(10分鐘)。
有了前面學(xué)生的積極思考、創(chuàng)編、充分探究,那么后面的游戲就水到渠成、得心應(yīng)手。接下來,“青蛙斗水蛇”的情景游戲把學(xué)生的情緒推向高潮。
教師戴著小青蛇頭飾,模仿剛睡醒的小青蛇的樣子,創(chuàng)設(shè)故事情景:“誰在這里喧嘩,驚擾了我的美夢,我要吃掉它?!痹趯W(xué)生驚訝、好奇的神情中,我一邊布置游戲現(xiàn)場,把小青蛇頭飾放入內(nèi)圓中間,一邊講述游戲的方法:斗水蛇的學(xué)生站在教師指定的位置內(nèi),用沙包投向小青蛇,看看誰是斗蛇小英雄。
我以獎勵小星星的激勵方式,比一比哪一組投得準(zhǔn),趕走小青蛇多。授予獲得小星星多的小組為斗蛇英雄小組,讓學(xué)生為他們眼中的英雄貼上一顆星。在學(xué)生沉浸在成功的喜悅之中時,老師也躍躍欲試,進行正面投擲示范動作,讓學(xué)生評價動作是否正確,優(yōu)美,為老師也貼上一顆小星星。教師以此巧妙地對學(xué)生進行知識點的滲透,強調(diào)正面投擲時左右腳前后開立,右手握輕物屈肘于肩上,肘關(guān)節(jié)向前,后腳蹬地,向前自然揮臂,將沙包朝目標(biāo)投出。這樣,教師不露痕跡地向?qū)W生傳授了知識。通過這一游戲,師生評價、生生評價、小組評價的和諧氣氛又一次達(dá)到了高潮,激發(fā)了學(xué)生參與運動的欲望和積極性,體驗到了成功的愉悅,增加了學(xué)生的集體榮譽感和個人自信心。
(五)穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心階段―――小青蛙回家(5分鐘)。
這個環(huán)節(jié),我通過情景教學(xué)“小青蛙回家”,達(dá)到調(diào)整學(xué)生身心,穩(wěn)定學(xué)生情緒的目的。
在學(xué)生們的歡快聲中,教師語調(diào)柔和地說:“小青蛙們今天收獲真不少,學(xué)會跳房子,自創(chuàng)了游戲,還趕走了小青蛇。大家辛苦了一天,伸伸胳膊彎彎腿,躺在草地上休息一會兒,我們就回家吧。”
在組織學(xué)生離開場地時,我配合音樂《小青蛙回家》給學(xué)生設(shè)置一個簡單的跳墊子的障礙游戲,走出場地。這一環(huán)節(jié),可以使學(xué)生的多種感官參與,心情放松,在愉快中調(diào)節(jié)身心。
1、心理性預(yù)測,根據(jù)本課特點,學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)的情緒高漲,并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。
2、生理性預(yù)測:本節(jié)課有利于學(xué)生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術(shù)方法,平均心率控制在120~140/分。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇七
六年級的測試項目。
通過教學(xué)和實踐,使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技能和方法,鍛煉學(xué)生下肢力量,發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過練習(xí)悟出立定跳的方法與技巧。
二、教學(xué)目標(biāo)分析。
1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧,發(fā)展下肢力量。
2、學(xué)生通過游戲悟出跳遠(yuǎn)的方法,能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。
3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣,形成良好的的組織性與紀(jì)律性。
三、學(xué)習(xí)者特征分析。
農(nóng)村學(xué)校,學(xué)生基本素質(zhì)都比較好,尤其力量方面是強項,但是運動協(xié)調(diào)能力較差,對于他們來說,學(xué)習(xí)的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù),使身體下肢力量優(yōu)勢得以充分發(fā)揮,再進行動作技術(shù)指導(dǎo),提高立定跳遠(yuǎn)成績。
四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計。
根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法,提高學(xué)生的運動能力。
五、教學(xué)資源與工具設(shè)計。
教學(xué)資源與工具包括兩個方面:一是為支持教師教的資源;二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具,包括學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
六、教學(xué)過程教師檢查人數(shù)。
1、明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、教師講解動作,學(xué)生仔細(xì)聽講。
3、教師巡視觀察,及時給予糾正(距離、動作)。
4、教師巡視提醒安全,教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機,學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助,完善動作。
5、劃分場地,分5組進行,每組8名學(xué)生,確定組長,明確小組位置。
6、教師巡視指導(dǎo)。
布置練習(xí)作業(yè),整理器材。
1、體育委員整隊,師生問好。
2、游戲“蛙跳”
3、學(xué)生分小組進行練習(xí)。
4、教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時的問題,并想出解決辦法。
5、學(xué)生結(jié)伴進行比賽。
6、學(xué)生分組練習(xí)。
七、教學(xué)評價設(shè)計。
教學(xué)中通過游戲進行練習(xí),避免了學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼,有利于學(xué)生掌握動作要領(lǐng),教師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上,收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是女生成績不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。
八、幫助和總結(jié)。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇八
一.課題:
立定跳遠(yuǎn)。
二.指導(dǎo)思想:
以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域為教學(xué)目標(biāo),以推動學(xué)生身心健康為宗旨,以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動的樂趣,同時讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三.教材分析:
立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級)課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠(yuǎn)落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及推動下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。
四.學(xué)情分析:
本班共有學(xué)生30人,從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外,一年級小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單,但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位。
五.教學(xué)目標(biāo):
1.通過教學(xué),激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2.通過本課教學(xué),使學(xué)生在活動中學(xué)會雙腳腳尖同時登地起跳的動作,以及游戲的方法和規(guī)則。
3.發(fā)展跳躍的能力,提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。
4.通過練習(xí)和比賽,能讓學(xué)生的合作與競爭意識得到提升,并體驗與他人合作學(xué)習(xí)的'感受。
六.教材重、難點:
教學(xué)重點:
根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法,提升學(xué)生的運動能力。
五.教學(xué)資源與工具設(shè)計。
教學(xué)資源與工具包含兩個方面:首先是為支持教師教的資源;第二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具,包含學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
六.教學(xué)過程教師檢查人數(shù)。
1.明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.教師講解動作,學(xué)生仔細(xì)聽講。
3.教師巡視觀察,及時給予糾正(距離、動作)。
4.教師巡視提醒安全,教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機,學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助,健全動作。
5.劃分場地,分5組進行,每組8名學(xué)生,確定組長,明確小組位置。
6.教師巡視指導(dǎo)。
布置練習(xí)作業(yè),整理器材。
1.體育委員整隊,師生問好。
2.游戲“蛙跳”
3.學(xué)生分小組進行練習(xí)。
4.教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時的問題,并想出解決辦法。
5.學(xué)生結(jié)伴進行比賽。
6.學(xué)生分組練習(xí)。
七.教學(xué)評價設(shè)計。
教學(xué)中通過游戲進行練習(xí),避免了學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼,有利于學(xué)生掌握動作要領(lǐng),教師也可以把更多精力放到指導(dǎo)上,收到了不錯的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是_成績不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。
八.幫助和總結(jié)。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇九
一、課題:
二、指導(dǎo)思想:
以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域為教學(xué)目標(biāo),以促進學(xué)生身心健康為宗旨,以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動的樂趣,同時讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三、教材分析:
立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級)課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠(yuǎn)落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。
四、學(xué)情分析:
本班共有學(xué)生30人,從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外,一年級小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單,但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位。
五、教學(xué)目標(biāo):
1、通過教學(xué),激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2、通過本課教學(xué),使學(xué)生在活動中學(xué)會雙腳腳尖同時登地起跳的動作,以及游戲的方法和規(guī)則。
3、發(fā)展跳躍的能力,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。
4、通過練習(xí)和比賽,能夠讓學(xué)生的合作與競爭意識得到提升,并體驗與他人合作學(xué)習(xí)的感受。
六、教材重、難點:
教學(xué)重點:
雙腳起跳,雙腳落地。
教學(xué)難點:
擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。
七、場地器材:
場地:操場。
器材:1.跳繩30根。2.呼啦圈4個。3.音樂、播放設(shè)備1套。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇十
(廣東省教育廳編著初一下冊)。
說教材。
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動,是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式;又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位,對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標(biāo)。
(1)知識目標(biāo):
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
(2)能力目標(biāo):
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點:
鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙(可喻為生活中的困難)。
三、教學(xué)難點:
助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象。
五個班學(xué)生年齡都在13歲左右,存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象;在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣較高。
說教法。
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中,使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強,而理性較差,宜多做示范,以讓學(xué)生模仿練習(xí),當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時,再做技術(shù)性指導(dǎo),以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
一、游戲參與法。
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
二、示范法。
利用青少年學(xué)生模仿能力強,好動及愛表現(xiàn)自己,但體質(zhì)較弱的心理、身理特征,應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范,以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
(說詞)跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運動形式,即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來,越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成(助跑、踏跳、騰空、落地),(1、助跑:為獲得水平加速度。2、踏跳:為創(chuàng)造最大的騰空速度,即垂直速度3、騰空:獲得空中水平距離。4、落地:保護身體。)著重講解與重復(fù)示范本課的難點--助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點:1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。
1、原地起跳模仿教與練:(說詞)兩腳前后站立,擺動腿稍屈在前,起跳腿自然彎曲在后,動作開始擺動腿蹬地,起跳腿向前邁出,并積極下放,模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作,同時兩臂配合腿的動作,積極向前上方擺動,要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合,重心迅速前移。
2、助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。
三、指導(dǎo)、糾正錯誤法。
在學(xué)生的練習(xí)過程中,通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
四、障礙練習(xí)法。
運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。(目的:以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。)。
說學(xué)法指導(dǎo)。
一、水平段練習(xí)法。
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。(目的:做到因人施教,保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注:分兩個沙池進行教學(xué))。
二、大膽嘗試練習(xí)法。
在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。(目的':認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會,如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功,建立自己的自信心;并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。)。
說教學(xué)過程()。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教學(xué)程序。
設(shè)計意圖。
課堂常規(guī)。
強調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容。
/
準(zhǔn)備活動。
徒手操(4w8拍)。
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運動。
做好準(zhǔn)備,預(yù)防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學(xué)習(xí)氣氛,提高學(xué)習(xí)興趣;在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)。
1、完整示范2、分解講解。
3、學(xué)生練習(xí)。
1、學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)。
1、整隊。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、下課。
使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇十一
(二)活動各關(guān)節(jié)。
(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)。
教學(xué)任務(wù):初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。
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1、前指撥球。
2、雙手拋接球。
3、腰膝繞環(huán)。
4、胯下拋接球。
5、胯下繞8字。
(一)教學(xué)任務(wù):基本掌握原地高、低運球的動作方法。
(二)動作方法。
1、原地高運球。
動作方法:兩腳前后開立,兩膝微屈,上體稍前傾,目視前方。運球手臂自然彎曲,以肘關(guān)節(jié)為軸,用手按拍球的正上方,球的落點在身體側(cè)前方,球的反彈高度在腰、胸之間。
動作要點:手按拍球的部位正確,手腳配合協(xié)調(diào)。
2、原地低運球。
動作方法:兩腿深屈,降低重心,上體前傾,用上體和腿保護球。同時,手短促地按拍球,球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下,以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運球。低運球拍球的部位在球的正上方。
動作要點:重心降低,上體前傾,按拍球短促有力。
兩手向下略向外翻。
動作要點:持球動作正確。用力協(xié)調(diào)連貫,食、中指撥球。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇十二
教學(xué)目標(biāo):
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,
在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗成功。
教學(xué)重點和難點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序:
一、導(dǎo)入新課。
師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?
學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
設(shè)計意圖:一個生動學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學(xué)習(xí)活動,在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知。
1.啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過程中,我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進行跳躍練習(xí),然后提出問題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動作有一個初步的概念。
2.設(shè)疑探究:接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進一步掌握動作要領(lǐng),此時教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程,在解決問題的實踐過程中,通過自身的感受和體驗,既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識,同時也讓學(xué)生體驗到了探究的樂趣。
3.提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強化學(xué)練,進行分層練習(xí),讓每個孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進一步的發(fā)展。
4.教學(xué)評價:整個環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表揚性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放松。
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結(jié)。
教學(xué)反思:
在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,我參考了網(wǎng)上的一些資料,通過實踐,我發(fā)現(xiàn),按照以下四個步驟進行教學(xué),能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績,起到事半功倍的效果。
一,重點學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學(xué)生任選一種適合自己的方法進行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等.
在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個階段重點對立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進行了教學(xué),強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績.
二,重點學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù),發(fā)展下腳爆發(fā)力量.
要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等.起跳蹬地是整個立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果.
三,重點學(xué)習(xí)騰空技術(shù),發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì).
四,重點學(xué)習(xí)落地技術(shù),提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.
要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備.此時應(yīng)為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于成績十腳長).騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強調(diào)團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績.
在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,針對初中學(xué)生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠(yuǎn)成績能夠達(dá)到事半功倍的效果.
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇一
立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并與上肢的擺動相配合,所以它也需要一定的靈巧性。
立定跳遠(yuǎn)技術(shù)分析。
跳時兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然后兩臂自然前后預(yù)擺,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時,兩腳用前腳掌迅速蹬地,膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起,身體盡量前送,身體在空間成一斜線,過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸,兩臂自上向下向后擺,落地時腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體前傾。要提高立定跳遠(yuǎn)成績,力量是基礎(chǔ),特別要提高膝、踝、髖三個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力。
影響成績的因素。
(l)力量因素特別對下肢肌群的爆發(fā)用力能力,而且對踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠(yuǎn)的最后用力點是在前腳掌,甚至是腳尖,需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強度。
(2)協(xié)調(diào)用力的能力指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力(包括踝關(guān)節(jié))。協(xié)調(diào)用力正確的標(biāo)志是,髖、膝、踝三關(guān)節(jié)能迅速有力地蹬直,上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動,起到帶、領(lǐng)、提拉的作用。
(3)臂的擺動作用立定跳遠(yuǎn)必須直臂擺動,擺幅越大,帶、領(lǐng)、提拉動作越強。請注意觀察,凡屈臂擺動者,必然造成上體的波浪動作,從而影響跳的遠(yuǎn)度。
(4)能量的轉(zhuǎn)換從站立狀態(tài)到下蹲狀態(tài),勢能轉(zhuǎn)化為動能,這樣就相當(dāng)于有一定的助跑,從而可以更有效地提高初速度,增加跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。
練習(xí)方法。
(l)蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
雙腳左右開立,腳尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸,使髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)充分伸直,同時兩臂迅速有力向前上擺,最后用腳尖蹬離地面向上跳起,落地時用前腳掌著地屈膝緩沖,接著再跳起。
(2)單腳交換跳這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
上體正直,膝部伸直,兩腳交替向上跳起。跳時主要是用踝關(guān)節(jié)的力量,用前腳掌快速蹬地跳起,離地時腳面繃直,腳尖向下。
(3)跳步跳步主要用來發(fā)展腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)的力量,訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。
兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體后成預(yù)備姿勢。兩腿用力蹬伸,充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié),同時兩臂迅速前擺,身體向前上方跳起,然后用全腳掌落地屈膝緩沖,兩臂擺成預(yù)備姿勢。
(4)蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體后成預(yù)備姿勢。兩腿用力蹬伸,充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié),同時兩臂迅速前擺,身體向前上方跳起,然后用全腳掌落地屈膝緩沖,兩臂擺成預(yù)備姿勢。
(5)跳臺階主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。
兩手背在身后,兩腳平行開立,屈膝半蹲,用前腳掌力量做連續(xù)跳臺階動作。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇二
各位領(lǐng)導(dǎo),老師大家好:
今天我講的是一節(jié)立定跳遠(yuǎn)提高課,我的目標(biāo)是為了提高學(xué)生的運動協(xié)調(diào)能力,所以我用了“貼影子”游戲,進行熱身,使學(xué)生充分活動開,并鍛煉了學(xué)生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。接下來我們步入主題,我先提示并作示范的方式,幫助學(xué)生回憶,提出問題讓學(xué)生積極思考,積極感受身體各部位在跳遠(yuǎn)中的作用,發(fā)現(xiàn)影響學(xué)生跳遠(yuǎn)成績的因素,當(dāng)學(xué)生找到答案后,我就把這個答案放大,分別采用了分層次,分組,分別指導(dǎo)的方法進行訓(xùn)練。我著重說一下分層次的方法,鍛煉力量,使用器械啞鈴,學(xué)生非常喜歡,提高了運動熱情;鍛煉協(xié)調(diào)能力,三級蛙跳,學(xué)生根據(jù)自身能力積極參與;綜合訓(xùn)練,跳障礙,學(xué)生使用器械自由組成各種圖形既鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)造力又迎合了學(xué)生愛玩的天性,學(xué)生鍛煉非常積極。
本節(jié)課讓學(xué)生在歡樂的'氛圍中汲取知識,鍛煉素質(zhì)。學(xué)生本節(jié)課體能消耗雖然很大,但是精神飽滿,動作到位,每個小節(jié)結(jié)束后我都會及時總結(jié),以提起學(xué)生的注意,以便在下一小中發(fā)揮的更好。
最后結(jié)束部分應(yīng)用了太極放松操,因為本節(jié)課學(xué)生相對比較勞累,運動量偏大,放松就顯得尤為重要,音樂陶冶了學(xué)生情操,配合武術(shù)放松了學(xué)生的身體,使學(xué)生在祥和氛圍中結(jié)束了本次課程。
反思:本節(jié)課成功的地方有:課結(jié)構(gòu)條理清晰,課堂氣氛活躍,特別注意學(xué)生的安全,學(xué)生參與積極。不足:有的學(xué)生協(xié)調(diào)性仍不太樂觀,還需課下常抓不懈。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇三
根據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》和本次說課比賽給出的命題,我確定立定跳遠(yuǎn)作為本課的教學(xué)內(nèi)容。它是〈體育新課程標(biāo)準(zhǔn)〉中水平一一年級第一學(xué)期跳躍單元第四課次。我選擇該內(nèi)容的目的是讓學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作并通過經(jīng)常性的對該動作的練習(xí),提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,體現(xiàn)〈〈新課標(biāo)〉〉中堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
一年級學(xué)生在學(xué)習(xí)該內(nèi)容之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過兔跳,青蛙跳的動作,已經(jīng)對雙跳雙落的動作有了初步的概念,為本課的學(xué)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。該年級的學(xué)生具有鮮明的年齡特征:依賴性強,自我約束能力差,好奇心和模仿能力強,但他們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善,所以難度不宜過大,以免影響學(xué)生的健康和練習(xí)的積極性。
通過對學(xué)生情況的具體分析,結(jié)合本課教材的特點,聯(lián)系班級學(xué)生的實際情況,我制定了以下3點作為本課的.學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、理解正確的立定跳遠(yuǎn)的動作與遠(yuǎn)度的關(guān)系2、進一步提高雙跳雙落的技術(shù)動作,發(fā)展學(xué)生的下肢力量和彈跳力3、培養(yǎng)學(xué)生自主探索,小組合作的精神。本課的教學(xué)重點是進一步提高學(xué)生雙跳雙落的能力,難點是落地輕巧。
為了突出重點和難點,運用情景教學(xué)法以“小青蛙春游”為主題,以“游、聽、視、想、練”為主線,采用唱游法如熱身運動中的自編操,學(xué)生通過自我復(fù)習(xí)、自我嘗試、合作探究、互幫互學(xué)這四個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)達(dá)到學(xué)會動作,然后再來想一想、動一動、練一練、賽一賽進一步鞏固動作,突破本課的重難點問題。充分體現(xiàn)“教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)理念。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇四
《立定跳遠(yuǎn)》該內(nèi)容是人教版課標(biāo)二三年級跳躍部分的內(nèi)容,要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)這一基本內(nèi)容。它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法,主要是學(xué)生學(xué)會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法,并能熟練的進行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉,身體的基本的活動能力得到了提高,并同時培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識和興趣。
2、教學(xué)目標(biāo)。
我這一堂課所教的對象是三年級的學(xué)生,學(xué)社已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,能自覺的完成教室布置的各項任務(wù),結(jié)合本課的特點與學(xué)生的實際情況,我預(yù)設(shè)一下教學(xué)目標(biāo):
1)認(rèn)識目標(biāo):
熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2)技能目標(biāo):
通過小青蛙捉蟲子的情景教學(xué),使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的`技術(shù)動作。
3)情感目標(biāo):
通過集體活動,使學(xué)生體驗集體的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)集體意識和責(zé)任感。
3、教學(xué)的重點和難點。
1)教學(xué)的重點:擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。
2)抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo),為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在學(xué)法指導(dǎo)中我主要嘗試運用自主教學(xué)的策略,目的是使學(xué)生在活動中創(chuàng)新,在活動中合作,在活動中健康成長。為了遵循運動技能學(xué)掌握的規(guī)律性,為了更好的緩解學(xué)生長時間用雙腿跳的練習(xí),于是在本課我安排了以下教學(xué)環(huán)節(jié):1.情境激趣;2.激勵參與。3.舒緩身心。其目的是為了給本節(jié)課用造出一種良好的學(xué)習(xí)氛圍,并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)地位得到最大程度的發(fā)揮。
本課在學(xué)法指導(dǎo)中,我從“簡明扼要的講解”、“標(biāo)準(zhǔn)的示范動作”入手,引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習(xí)過程,弄清跳躍在日常生活中的重要作用,通過教學(xué)使學(xué)生感受到學(xué)會和會學(xué)的雙重樂趣,收到魚漁兼收的效果。
為了很好的完成本課的教學(xué)任務(wù),我準(zhǔn)備分三個階段去進行教學(xué):
(一)、情境激趣階段。
在這個過程中,我安排了兔子舞的教學(xué)活動。這個活動的設(shè)立,有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課的注意力集中狀態(tài)上來。
(二)激勵參與階段。
比賽活動。同時是本課的重點得到解決,難點得到突破。
(三)舒緩身心。
劇烈活動后,做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運動學(xué)的特點,我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》,引導(dǎo)學(xué)生慢慢將自己的呼吸調(diào)整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài),使心跳逐漸緩慢下來,呼吸漸漸恢復(fù)正常。結(jié)束部分的小結(jié),除教師要對本課進行講評外,還要求學(xué)生個人參與,總結(jié)學(xué)習(xí)體會。最后,教室布置好課外練習(xí)作業(yè),學(xué)生解散。
總之,這節(jié)課的設(shè)計我力爭使整個教學(xué)體現(xiàn)以教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體的原則,讓學(xué)生學(xué)得活波、學(xué)得積極,學(xué)得愉快,身體素質(zhì)得到了提高,順利完成教學(xué)任務(wù)。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇五
立定跳遠(yuǎn)測驗。
輔教材。
球類活動。
目
標(biāo)
1、通過立定跳遠(yuǎn)的測驗,使我們對學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個比較全面的了解,同時也使學(xué)生對自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個了解,從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績作出努力。
2、學(xué)生每人測驗兩次,如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機會。
3、測驗成績公正、公開,使學(xué)生和教師都了解。
內(nèi)容。
教學(xué)步驟。
重點難點。
幫助與保護。
開始。
1、體育委員帶領(lǐng)班級在學(xué)校司令臺前集隊,檢查并匯報人數(shù)。
2、師生相互問好。
3、宣布本堂課的測驗項目和評分標(biāo)準(zhǔn)。
4、檢查服裝和鞋子。
5、安排見習(xí)生。
近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比較多,這直接影響到測驗成績,需要對學(xué)生提出嚴(yán)格的要求。
準(zhǔn)備。
1、慢跑:雖然現(xiàn)在氣溫比較高,但為了提高學(xué)生的'頑強拚搏,不怕吃苦的精神。對學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求。
2、徒手操:
(1)上肢運動。
(2)肩繞環(huán)運動。
(3)腹背運動。
(4)體側(cè)運動。
(5)跳躍運動。
(6)膝關(guān)節(jié)運動。
(7)腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運動。
基本。
1、男生先測驗,女生先活動球類。
2、測驗的方法是:按照學(xué)生的學(xué)號每人測驗兩次。
3、男女生測驗的標(biāo)準(zhǔn)如下:
分值。
70。
65。
60。
55。
50。
45。
40。
35。
30。
男生。
2.31。
2.27。
2.23。
2.19。
2.15。
2.11。
2.07。
2.03。
1.99。
1.95。
1.91。
女生。
1.93。
1.89。
1.85。
1.81。
1.77。
1.73。
1.69。
1.65。
1.61。
1.57。
1.53。
1.49。
1.45。
1.41。
1、全體學(xué)生集隊。
2、教師講評本堂課的測驗情況。
3、布置下堂課的測驗項目。
4、師生再見。
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初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇六
尊敬的各位評委,各位老師大家好,我是來自宜昌市深圳路小學(xué)的張晉芳老師,我以“單雙腳跳”的訓(xùn)練為教學(xué)內(nèi)容,來說說我的教學(xué)設(shè)想。
本課以貫徹“健康第一”的課程理念為指導(dǎo)思想,在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下,依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo),根據(jù)水平一(一年級)學(xué)生身心發(fā)展特征,以生為本,圍繞“小青蛙的一天”的活動,創(chuàng)設(shè)情境,設(shè)計青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戲,激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣,使學(xué)生在游戲中掌握單雙腳跳和正面投擲方法。
教學(xué)方法和組織形式多樣。通過小組合作和探究學(xué)習(xí),建立和諧的人際關(guān)系;通過小組比賽,增加學(xué)生的集體榮譽感和提高學(xué)生自信心。讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中創(chuàng),充分感受自主與合作的樂趣。
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點,注重課程資源的開發(fā)與利用,通過學(xué)生自制體育器材,培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力、創(chuàng)造能力、審美能力。在器材的設(shè)置上,體現(xiàn)了器材的一物多用,一物巧用,一物新用。
1、通過跳房子和跳圈掌握基本的單雙腳跳,從而發(fā)展學(xué)生腿部力量和協(xié)調(diào)性及彈跳力;讓學(xué)生在擺圈的過程中發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造力,感受跳躍活動的樂趣。培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作一致的精神品質(zhì)。
2、使學(xué)生在游戲中鞏固復(fù)習(xí)正面投擲的動作方法,提高學(xué)生的競爭能力,合作能力。
3、通過障礙跳中情景的設(shè)置,使學(xué)生克服困難,體驗成功感。
1、教學(xué)內(nèi)容的趣味化。以情境教學(xué)貫穿整個課堂,誘導(dǎo)學(xué)生的上課熱情,培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。讓學(xué)生在趣味活動中獲得知識,愉悅身心。
2、教學(xué)方法游戲化。在教學(xué)中,老師啟發(fā)誘導(dǎo),學(xué)生觀察模仿、小組合作探究,自學(xué)、自練、自創(chuàng),讓每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。
3、教學(xué)評價的個性化。通過游戲和比賽,體現(xiàn)師生評價,生生評價,小組評價的和諧氣氛。
1、著裝準(zhǔn)備:師生身穿運動服,運動鞋。精神抖擻,愉快放松。
2、器材準(zhǔn)備:學(xué)生每人準(zhǔn)備1個青蛙頭飾和1個沙包,教師準(zhǔn)備青蛙媽媽頭飾一個、小青蛇頭飾若干個,墊子三床,鐵環(huán)若干個,錄音機1臺。
3、場地準(zhǔn)備:
操場上畫二個大同心圓,內(nèi)圓半徑為6米,是學(xué)生跳房子及青蛙跳房子游戲區(qū)域;外圓半徑為8米,是學(xué)生自創(chuàng)擺圈跳躍游戲區(qū)域。
(一)創(chuàng)設(shè)情景,活躍氣氛階段―――青蛙晨煉(7分鐘)。
上課開始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾,親切地告訴孩子們:“今天的天氣真好,我們一起出去早鍛煉吧?!痹诤⒆觽兊娜杠S聲中,教師對學(xué)生進行安全教育:“外面的世界很精彩,外面的世界也很危險,孩子們在外面的一切行動,一定要聽青蛙媽媽的指揮!”接著,音樂響起,師生共跳青蛙舞蹈進入場地,同學(xué)們散站成一個大圓,開始“青蛙晨煉”活動―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身體,產(chǎn)生強烈的角色體驗;在蹦跳中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;在蹦跳中體會青蛙跳躍的動作要點。在這一環(huán)節(jié)中,通過形象化的頭飾,音樂的渲染、語言的描繪,創(chuàng)設(shè)“青蛙晨煉”的教學(xué)情景,啟發(fā)學(xué)生懷著探究的心理,帶著強烈的表現(xiàn)欲望去盡情活動。有情、有景,能讓學(xué)生產(chǎn)生一定的內(nèi)容感受和情緒體驗,從而提高其學(xué)習(xí)的積極性和主動性,為進入下一個環(huán)節(jié)作好準(zhǔn)備。
(二)巧設(shè)游戲,學(xué)習(xí)跳躍階段―――青蛙跳房子(8分鐘)。
為了激發(fā)學(xué)生的運動興趣,教師安排了一個小游戲―――“青蛙跳房子”。
1、小組互學(xué):同學(xué)們五人一組,輪流跳房子,互幫互學(xué)。
2、師生同樂:在學(xué)生歡快地游戲時,教師參與其中,在與學(xué)生的和諧相處中,提示學(xué)生在跳房子時單跳雙落,用前腳掌蹬地跳起和落下,落地時要輕巧,并發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。
3、交流展示:在學(xué)生掌握跳房子基本技能后,教師組織學(xué)生交流、展示,并進行小組評價和生生評價。
在自由有序的游戲中,學(xué)生輕松、愉快,課堂呈現(xiàn)。
出生生互動、師生互動的和諧氣氛。學(xué)生在“樂中練、動中練、玩中練”的氛圍之中掌握了單雙腳跳的動作要領(lǐng)。
(三)營造氛圍,合作探究階段―――自創(chuàng)擺圈跳躍游戲(10分鐘)。
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出:“以學(xué)生發(fā)展為本,尊重學(xué)生的主體地位。”“……要特別注重培養(yǎng)學(xué)生的小組合作、探究學(xué)習(xí)能力。”根據(jù)這一要求,我針對低年級學(xué)生好玩、好動、好思考的特點,創(chuàng)設(shè)了“青蛙自創(chuàng)擺圈跳躍”游戲的情景,在鞏固學(xué)生單雙腳跳的動作的同時,培養(yǎng)學(xué)生合作探究意識,拓展學(xué)生思維。
活動前,教師設(shè)疑,“青蛙媽媽知道,孩子們跳房子時都非常高興。玩過了跳房子之后,還想玩別的游戲嗎?那就開動你們聰明的腦袋,想一想我面前擺的鐵環(huán)能做哪些游戲活動呢?”利用這一輻射性的問題,調(diào)動學(xué)生的思維,讓他們議論紛紛。
接著,教師探疑。請2—3個學(xué)生做個別交流,教師及時給予肯定。
然后,小組擺圈,進行自創(chuàng)跳躍的游戲。這時,操場上可能會出現(xiàn)各種各樣的圖形:菱形、傘形、正方形……。也可能會有讓我叫不名字的形狀。
最后,看看、比比、評評,引導(dǎo)學(xué)生欣賞各自的擺圈造型,對有創(chuàng)意、有美感的造型,及時鼓勵。這樣能夠有效地刺激學(xué)生去更積極地思考、創(chuàng)編,讓求異思維、創(chuàng)新思維的訓(xùn)練真正在課堂上得以落實。
當(dāng)然,在小組探究學(xué)習(xí)時,老師必須主動參與并適當(dāng)指導(dǎo),教師要給各組創(chuàng)編的游戲以交流、展示的機會,讓每一位同學(xué)都能享受成功的樂趣。通過這一階段的活動,讓學(xué)生不斷的向?qū)W習(xí)的深度拓展延伸。使學(xué)生在濃厚的興趣下經(jīng)過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí),而促進創(chuàng)新能力的提高。
(四)小組合作,發(fā)展能力階段―――青蛙斗水蛇(10分鐘)。
有了前面學(xué)生的積極思考、創(chuàng)編、充分探究,那么后面的游戲就水到渠成、得心應(yīng)手。接下來,“青蛙斗水蛇”的情景游戲把學(xué)生的情緒推向高潮。
教師戴著小青蛇頭飾,模仿剛睡醒的小青蛇的樣子,創(chuàng)設(shè)故事情景:“誰在這里喧嘩,驚擾了我的美夢,我要吃掉它?!痹趯W(xué)生驚訝、好奇的神情中,我一邊布置游戲現(xiàn)場,把小青蛇頭飾放入內(nèi)圓中間,一邊講述游戲的方法:斗水蛇的學(xué)生站在教師指定的位置內(nèi),用沙包投向小青蛇,看看誰是斗蛇小英雄。
我以獎勵小星星的激勵方式,比一比哪一組投得準(zhǔn),趕走小青蛇多。授予獲得小星星多的小組為斗蛇英雄小組,讓學(xué)生為他們眼中的英雄貼上一顆星。在學(xué)生沉浸在成功的喜悅之中時,老師也躍躍欲試,進行正面投擲示范動作,讓學(xué)生評價動作是否正確,優(yōu)美,為老師也貼上一顆小星星。教師以此巧妙地對學(xué)生進行知識點的滲透,強調(diào)正面投擲時左右腳前后開立,右手握輕物屈肘于肩上,肘關(guān)節(jié)向前,后腳蹬地,向前自然揮臂,將沙包朝目標(biāo)投出。這樣,教師不露痕跡地向?qū)W生傳授了知識。通過這一游戲,師生評價、生生評價、小組評價的和諧氣氛又一次達(dá)到了高潮,激發(fā)了學(xué)生參與運動的欲望和積極性,體驗到了成功的愉悅,增加了學(xué)生的集體榮譽感和個人自信心。
(五)穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心階段―――小青蛙回家(5分鐘)。
這個環(huán)節(jié),我通過情景教學(xué)“小青蛙回家”,達(dá)到調(diào)整學(xué)生身心,穩(wěn)定學(xué)生情緒的目的。
在學(xué)生們的歡快聲中,教師語調(diào)柔和地說:“小青蛙們今天收獲真不少,學(xué)會跳房子,自創(chuàng)了游戲,還趕走了小青蛇。大家辛苦了一天,伸伸胳膊彎彎腿,躺在草地上休息一會兒,我們就回家吧。”
在組織學(xué)生離開場地時,我配合音樂《小青蛙回家》給學(xué)生設(shè)置一個簡單的跳墊子的障礙游戲,走出場地。這一環(huán)節(jié),可以使學(xué)生的多種感官參與,心情放松,在愉快中調(diào)節(jié)身心。
1、心理性預(yù)測,根據(jù)本課特點,學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)的情緒高漲,并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。
2、生理性預(yù)測:本節(jié)課有利于學(xué)生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術(shù)方法,平均心率控制在120~140/分。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇七
六年級的測試項目。
通過教學(xué)和實踐,使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技能和方法,鍛煉學(xué)生下肢力量,發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過練習(xí)悟出立定跳的方法與技巧。
二、教學(xué)目標(biāo)分析。
1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧,發(fā)展下肢力量。
2、學(xué)生通過游戲悟出跳遠(yuǎn)的方法,能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。
3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣,形成良好的的組織性與紀(jì)律性。
三、學(xué)習(xí)者特征分析。
農(nóng)村學(xué)校,學(xué)生基本素質(zhì)都比較好,尤其力量方面是強項,但是運動協(xié)調(diào)能力較差,對于他們來說,學(xué)習(xí)的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù),使身體下肢力量優(yōu)勢得以充分發(fā)揮,再進行動作技術(shù)指導(dǎo),提高立定跳遠(yuǎn)成績。
四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計。
根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法,提高學(xué)生的運動能力。
五、教學(xué)資源與工具設(shè)計。
教學(xué)資源與工具包括兩個方面:一是為支持教師教的資源;二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具,包括學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
六、教學(xué)過程教師檢查人數(shù)。
1、明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、教師講解動作,學(xué)生仔細(xì)聽講。
3、教師巡視觀察,及時給予糾正(距離、動作)。
4、教師巡視提醒安全,教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機,學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助,完善動作。
5、劃分場地,分5組進行,每組8名學(xué)生,確定組長,明確小組位置。
6、教師巡視指導(dǎo)。
布置練習(xí)作業(yè),整理器材。
1、體育委員整隊,師生問好。
2、游戲“蛙跳”
3、學(xué)生分小組進行練習(xí)。
4、教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時的問題,并想出解決辦法。
5、學(xué)生結(jié)伴進行比賽。
6、學(xué)生分組練習(xí)。
七、教學(xué)評價設(shè)計。
教學(xué)中通過游戲進行練習(xí),避免了學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼,有利于學(xué)生掌握動作要領(lǐng),教師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上,收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是女生成績不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。
八、幫助和總結(jié)。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇八
一.課題:
立定跳遠(yuǎn)。
二.指導(dǎo)思想:
以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域為教學(xué)目標(biāo),以推動學(xué)生身心健康為宗旨,以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動的樂趣,同時讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三.教材分析:
立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級)課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠(yuǎn)落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及推動下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。
四.學(xué)情分析:
本班共有學(xué)生30人,從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外,一年級小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單,但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位。
五.教學(xué)目標(biāo):
1.通過教學(xué),激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2.通過本課教學(xué),使學(xué)生在活動中學(xué)會雙腳腳尖同時登地起跳的動作,以及游戲的方法和規(guī)則。
3.發(fā)展跳躍的能力,提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。
4.通過練習(xí)和比賽,能讓學(xué)生的合作與競爭意識得到提升,并體驗與他人合作學(xué)習(xí)的'感受。
六.教材重、難點:
教學(xué)重點:
根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法,提升學(xué)生的運動能力。
五.教學(xué)資源與工具設(shè)計。
教學(xué)資源與工具包含兩個方面:首先是為支持教師教的資源;第二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具,包含學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
六.教學(xué)過程教師檢查人數(shù)。
1.明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.教師講解動作,學(xué)生仔細(xì)聽講。
3.教師巡視觀察,及時給予糾正(距離、動作)。
4.教師巡視提醒安全,教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機,學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助,健全動作。
5.劃分場地,分5組進行,每組8名學(xué)生,確定組長,明確小組位置。
6.教師巡視指導(dǎo)。
布置練習(xí)作業(yè),整理器材。
1.體育委員整隊,師生問好。
2.游戲“蛙跳”
3.學(xué)生分小組進行練習(xí)。
4.教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時的問題,并想出解決辦法。
5.學(xué)生結(jié)伴進行比賽。
6.學(xué)生分組練習(xí)。
七.教學(xué)評價設(shè)計。
教學(xué)中通過游戲進行練習(xí),避免了學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼,有利于學(xué)生掌握動作要領(lǐng),教師也可以把更多精力放到指導(dǎo)上,收到了不錯的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是_成績不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。
八.幫助和總結(jié)。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇九
一、課題:
二、指導(dǎo)思想:
以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域為教學(xué)目標(biāo),以促進學(xué)生身心健康為宗旨,以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動的樂趣,同時讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三、教材分析:
立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級)課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠(yuǎn)落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。
四、學(xué)情分析:
本班共有學(xué)生30人,從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外,一年級小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單,但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位。
五、教學(xué)目標(biāo):
1、通過教學(xué),激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2、通過本課教學(xué),使學(xué)生在活動中學(xué)會雙腳腳尖同時登地起跳的動作,以及游戲的方法和規(guī)則。
3、發(fā)展跳躍的能力,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。
4、通過練習(xí)和比賽,能夠讓學(xué)生的合作與競爭意識得到提升,并體驗與他人合作學(xué)習(xí)的感受。
六、教材重、難點:
教學(xué)重點:
雙腳起跳,雙腳落地。
教學(xué)難點:
擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。
七、場地器材:
場地:操場。
器材:1.跳繩30根。2.呼啦圈4個。3.音樂、播放設(shè)備1套。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇十
(廣東省教育廳編著初一下冊)。
說教材。
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動,是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式;又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位,對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標(biāo)。
(1)知識目標(biāo):
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
(2)能力目標(biāo):
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點:
鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙(可喻為生活中的困難)。
三、教學(xué)難點:
助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象。
五個班學(xué)生年齡都在13歲左右,存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象;在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣較高。
說教法。
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中,使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強,而理性較差,宜多做示范,以讓學(xué)生模仿練習(xí),當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時,再做技術(shù)性指導(dǎo),以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
一、游戲參與法。
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
二、示范法。
利用青少年學(xué)生模仿能力強,好動及愛表現(xiàn)自己,但體質(zhì)較弱的心理、身理特征,應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范,以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
(說詞)跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運動形式,即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來,越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成(助跑、踏跳、騰空、落地),(1、助跑:為獲得水平加速度。2、踏跳:為創(chuàng)造最大的騰空速度,即垂直速度3、騰空:獲得空中水平距離。4、落地:保護身體。)著重講解與重復(fù)示范本課的難點--助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點:1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。
1、原地起跳模仿教與練:(說詞)兩腳前后站立,擺動腿稍屈在前,起跳腿自然彎曲在后,動作開始擺動腿蹬地,起跳腿向前邁出,并積極下放,模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作,同時兩臂配合腿的動作,積極向前上方擺動,要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合,重心迅速前移。
2、助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。
三、指導(dǎo)、糾正錯誤法。
在學(xué)生的練習(xí)過程中,通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
四、障礙練習(xí)法。
運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。(目的:以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。)。
說學(xué)法指導(dǎo)。
一、水平段練習(xí)法。
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。(目的:做到因人施教,保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注:分兩個沙池進行教學(xué))。
二、大膽嘗試練習(xí)法。
在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。(目的':認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會,如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功,建立自己的自信心;并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。)。
說教學(xué)過程()。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教學(xué)程序。
設(shè)計意圖。
課堂常規(guī)。
強調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容。
/
準(zhǔn)備活動。
徒手操(4w8拍)。
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運動。
做好準(zhǔn)備,預(yù)防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學(xué)習(xí)氣氛,提高學(xué)習(xí)興趣;在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)。
1、完整示范2、分解講解。
3、學(xué)生練習(xí)。
1、學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)。
1、整隊。
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的。
3、下課。
使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇十一
(二)活動各關(guān)節(jié)。
(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)。
教學(xué)任務(wù):初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。
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1、前指撥球。
2、雙手拋接球。
3、腰膝繞環(huán)。
4、胯下拋接球。
5、胯下繞8字。
(一)教學(xué)任務(wù):基本掌握原地高、低運球的動作方法。
(二)動作方法。
1、原地高運球。
動作方法:兩腳前后開立,兩膝微屈,上體稍前傾,目視前方。運球手臂自然彎曲,以肘關(guān)節(jié)為軸,用手按拍球的正上方,球的落點在身體側(cè)前方,球的反彈高度在腰、胸之間。
動作要點:手按拍球的部位正確,手腳配合協(xié)調(diào)。
2、原地低運球。
動作方法:兩腿深屈,降低重心,上體前傾,用上體和腿保護球。同時,手短促地按拍球,球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下,以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運球。低運球拍球的部位在球的正上方。
動作要點:重心降低,上體前傾,按拍球短促有力。
兩手向下略向外翻。
動作要點:持球動作正確。用力協(xié)調(diào)連貫,食、中指撥球。
初中體育說課稿立定跳遠(yuǎn)篇十二
教學(xué)目標(biāo):
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,
在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗成功。
教學(xué)重點和難點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序:
一、導(dǎo)入新課。
師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?
學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
設(shè)計意圖:一個生動學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學(xué)習(xí)活動,在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知。
1.啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過程中,我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進行跳躍練習(xí),然后提出問題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動作有一個初步的概念。
2.設(shè)疑探究:接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進一步掌握動作要領(lǐng),此時教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程,在解決問題的實踐過程中,通過自身的感受和體驗,既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識,同時也讓學(xué)生體驗到了探究的樂趣。
3.提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強化學(xué)練,進行分層練習(xí),讓每個孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進一步的發(fā)展。
4.教學(xué)評價:整個環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表揚性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放松。
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結(jié)。
教學(xué)反思:
在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,我參考了網(wǎng)上的一些資料,通過實踐,我發(fā)現(xiàn),按照以下四個步驟進行教學(xué),能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績,起到事半功倍的效果。
一,重點學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學(xué)生任選一種適合自己的方法進行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等.
在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個階段重點對立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進行了教學(xué),強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績.
二,重點學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù),發(fā)展下腳爆發(fā)力量.
要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等.起跳蹬地是整個立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果.
三,重點學(xué)習(xí)騰空技術(shù),發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì).
四,重點學(xué)習(xí)落地技術(shù),提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.
要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備.此時應(yīng)為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于成績十腳長).騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強調(diào)團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績.
在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,針對初中學(xué)生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠(yuǎn)成績能夠達(dá)到事半功倍的效果.