寫心得體會是對所經(jīng)歷的事情進(jìn)行思考和總結(jié)的一種方式。寫心得體會時可以運(yùn)用一些修辭手法和修辭格，來增加文章的文采和感染力，但不能過度修飾和華麗。小編精選了一些經(jīng)典的心得體會范文，供大家學(xué)習(xí)、借鑒。
高分速讀心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展和競爭的激烈，越來越多的人需要具備更快速的閱讀能力，以更高的效率獲取更多的信息。高分速讀成了當(dāng)今社會的必修課之一，而如何提高速讀能力也成了許多人的關(guān)注點(diǎn)。在我進(jìn)行速讀練習(xí)的同時，我發(fā)現(xiàn)了一些心得和體會，下面主要從以下幾個方面來談?wù)勛约旱捏w會和經(jīng)驗(yàn)。
一、速度與準(zhǔn)確性的平衡。
速讀的目的就是在短時間內(nèi)獲取更多的有效信息，但是有些人誤以為速讀就是單純地提高閱讀速度，最終導(dǎo)致信息獲取出現(xiàn)偏差或者完全失去，并且閱讀速度提高得不均衡，很容易出現(xiàn)解讀錯誤。因此，在進(jìn)行速讀練習(xí)的同時，我們也需要注意讀者閱讀的準(zhǔn)確性，必須把準(zhǔn)確性擺在第一位，再實(shí)現(xiàn)速度和準(zhǔn)確性的平衡。
二、切分文章的技巧。
在速讀過程中，時間就是效率，因此，在處理一篇文章時，我們就需要使用一些技巧來更快地閱讀文章。切分是一種非常先進(jìn)的閱讀技巧，其一是將大段文章切分成小塊，這樣便于快速獲取文章主旨；其二是對文章的重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行標(biāo)記，也就是提取文章的核心，這能幫助我們更快地理解文章。
三、調(diào)整閱讀節(jié)奏。
在閱讀的過程中，我們應(yīng)該根據(jù)文章的不同結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、難度和情境來調(diào)整閱讀速度和節(jié)奏。在處理長篇文章時，我們可以根據(jù)文章目錄建立思維框架，提高閱讀效率；在面對高難度的文章時，我們可以暫停一下，多思考幾秒鐘，尤其是對于文章中的疑問點(diǎn)，要進(jìn)行反復(fù)閱讀和理解，打好基礎(chǔ)再開始快速閱讀；在讀完一篇文章之后，要進(jìn)行快速的回顧，對自己理解不清楚的內(nèi)容進(jìn)行梳理和再次強(qiáng)化記憶。
四、培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
閱讀能力的提高離不開良好的閱讀習(xí)慣。平時我們可以多多閱讀一些有趣的圖書和報(bào)紙雜志，并使用記筆記的方式進(jìn)行記錄，有助于記憶和鞏固閱讀內(nèi)容。另外，在閱讀時，我們也應(yīng)該保持心態(tài)平穩(wěn)，心無雜念，不要受到外部干擾。這可以提高專注力和閱讀效率。
五、持之以恒。
最后，持之以恒是我們提高閱讀效率和速度的關(guān)鍵。高分速讀不是一朝一夕之事，需要長時間的積累和不斷的練習(xí)。我們可以制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天逐步提高閱讀速度和準(zhǔn)確性，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，努力提高閱讀能力的同時，不斷提升自我形象和價(jià)值。
總之，高分速讀需要靠不斷的實(shí)踐和摸索來獲得，通過平時的訓(xùn)練和不懈的努力，早日提高自己的閱讀能力，為自己的未來打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
高分速讀心得體會篇二
速讀，是一種提高閱讀速度和閱讀理解能力的方法。隨著社會的發(fā)展，信息爆炸的時代已經(jīng)到來，我們每天都需要處理大量的信息，提高閱讀效率和閱讀質(zhì)量顯得尤為重要。在近期參加的一次速讀培訓(xùn)中，我深切體會到了速讀的魅力和益處，并從中獲得了許多寶貴的體會與經(jīng)驗(yàn)。
首先，速讀可以大幅提高閱讀速度。在培訓(xùn)過程中，我們通過不斷的練習(xí)和指導(dǎo)，從最初的數(shù)百字每分鐘的閱讀速度，逐漸提升到數(shù)千字每分鐘。當(dāng)我第一次以更快的速度閱讀一段文字時，感到有些吃力和不適應(yīng)。然而，通過不斷地訓(xùn)練，我逐漸適應(yīng)了這種速度，甚至開始取得了更好的閱讀理解能力。在日常生活和工作中，閱讀速度的提升可以極大地減少閱讀時間，讓我有更多的時間處理其他事務(wù)，提高效率。
其次，速讀可以增強(qiáng)閱讀理解能力。一般來說，速讀的目標(biāo)并不只是提高閱讀速度，更重要的是提高閱讀質(zhì)量。在速讀培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)會了使用不同的閱讀技巧和方法，還加強(qiáng)了對閱讀內(nèi)容的理解。通過迅速抓住文章的主旨和重點(diǎn)，利用各種擴(kuò)展閱讀技巧，我們能夠更加深入地理解文章的內(nèi)涵和邏輯。這讓我對各種信息有了更全面和深入的了解，提高了自己的綜合素質(zhì)。
速讀還有助于提高專注力和記憶力。在速讀過程中，我們需要集中注意力，迅速捕捉關(guān)鍵信息，而不是被細(xì)節(jié)所困擾。這種訓(xùn)練使我能夠更好地應(yīng)對信息過載的挑戰(zhàn)，更好地處理復(fù)雜問題。同時，通過速讀的訓(xùn)練，我們的記憶力也會得到明顯提高。因?yàn)樗僮x需要快速獲取大量的信息，并與以前的知識進(jìn)行關(guān)聯(lián)，所以訓(xùn)練后的我能夠更輕松地記住所學(xué)的內(nèi)容，應(yīng)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)和工作中。
除此之外，速讀還可以提升思維能力。速讀強(qiáng)調(diào)的是整體理解和快速推理，而不是逐字逐句地閱讀。這要求我們擁有一種全面而靈活的思維方式，能夠以跳躍式的思維去捕捉和理解文章的含義。在速讀中，我們需要運(yùn)用邏輯和推理進(jìn)行推斷和判斷，培養(yǎng)了我們的批判性思維和創(chuàng)新思維。在實(shí)際應(yīng)用中，我能夠更好地解決問題、提出新的想法，并提高自己的決策能力。
最后，速讀是一門學(xué)習(xí)方法，也是一種生活方式。通過速讀的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的閱讀能力，也從中體會到了學(xué)習(xí)的樂趣和動力。速讀教給了我將時間合理分配和利用的能力，讓我能夠更高效地學(xué)習(xí)和工作。同時，速讀也使我成為了一個更加積極主動的學(xué)習(xí)者，不再被動地接受信息，而是主動地去獲取和掌握知識。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法將會伴隨我一生，讓我在學(xué)習(xí)和工作中不斷進(jìn)步。
總之，速讀是一項(xiàng)非常有益的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)方法。通過速讀，我提高了閱讀速度和質(zhì)量，增強(qiáng)了閱讀理解能力，培養(yǎng)了專注力和記憶力，提升了思維能力，并將速讀融入到了自己的學(xué)習(xí)和生活中。我相信，速讀會給我們的學(xué)習(xí)和工作帶來更多的便利與收獲，使我們能夠在信息時代中立于不敗之地，迎接更大的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
高分速讀心得體會篇三
隨著信息時代的快速發(fā)展，人們需要更快地獲取信息，更高效地學(xué)習(xí)知識。在這個背景下，速讀作為一種提高閱讀效率的方法備受關(guān)注。當(dāng)我第一次接觸到速讀時，我對其效果心存疑慮，但經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會到速讀對閱讀能力的提升和知識獲取的便捷性，以下是我的體會與感悟。
首先，速讀讓我學(xué)會提取有效信息。在傳統(tǒng)閱讀中，我們通常會面臨大量的文字信息，有時候在浩瀚的文字中找到所需內(nèi)容非常困難。而速讀的核心就是通過快速掃視來篩選出重要信息，排除無用信息。通過練習(xí)速讀技巧，我逐漸培養(yǎng)了捕捉關(guān)鍵詞和段落主旨的能力，遇到大段的文章時能夠快速抓住重點(diǎn)，從而提高了閱讀效率。
其次，速讀鍛煉了我的專注力和注意力。在速讀中，我們需要集中全部注意力，以保持足夠的快速閱讀速度和理解能力。這要求我們摒棄雜念，全神貫注地專注于閱讀。速讀的練習(xí)使我在日常生活中更有耐心，更能集中注意力做事。這種專注的能力不僅在閱讀方面有所幫助，也對學(xué)習(xí)、工作和生活中的其他方面都有積極的影響。
再次，速讀提高了我的記憶力。在速讀過程中，為了能夠理解和記憶住文章內(nèi)容，我通常會使用一些記憶技巧，比如快速閱讀后回顧文章重點(diǎn)，通過構(gòu)建關(guān)鍵詞、制作思維導(dǎo)圖等方法來幫助記憶。通過長時間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些記憶技巧不僅在速讀中有效，也可以應(yīng)用到其他學(xué)習(xí)和記憶的場景中。我的記憶力得到了明顯的提升，不再容易忘記已學(xué)知識。
最后，速讀拓寬了我的知識視野。速讀的一個重要目的是通過快速閱讀獲取更多的信息。在短時間內(nèi)閱讀大量文章，我不僅可以廣泛了解各個領(lǐng)域的知識，還能夠更快地了解相關(guān)的前沿進(jìn)展。這使我在學(xué)習(xí)和工作中得到了更多的靈感和思路，有利于全面提升自己的綜合素質(zhì)。
總之，速讀作為一種提高閱讀效率的方法，對我的學(xué)習(xí)能力和知識獲取起到了積極的作用。通過速讀的練習(xí)，我學(xué)會了提取有效信息，鍛煉了專注力和注意力，提高了記憶力，拓寬了知識視野。我堅(jiān)信速讀在信息時代的背景下將越來越受到重視，對于每個人都是一種重要的能力。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和掌握速讀技巧，以便更好地適應(yīng)和應(yīng)對未來的學(xué)習(xí)和工作挑戰(zhàn)。
高分速讀心得體會篇四
速讀作為一種高效的閱讀方法，已經(jīng)被廣泛運(yùn)用于各個領(lǐng)域。我曾經(jīng)參加過一次速讀培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了速讀技巧和方法，并在日常生活和工作中實(shí)踐運(yùn)用。在這個過程中，我深刻感受到了速讀的效果和好處，并從中獲得了一些體會與啟發(fā)。
第一段：引入。
速讀作為一種閱讀方法，其本質(zhì)是提高閱讀速度和理解效果。它通過有效的技巧和訓(xùn)練，幫助我們提高對大量信息的處理能力。在這個信息爆炸的時代，速讀已經(jīng)成為提高工作效率和學(xué)習(xí)能力的重要途徑。在我的速讀培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些基本的速讀技巧，如快速掃讀和跳讀，學(xué)會了如何提取關(guān)鍵信息和抓住文章主旨。這些技巧對于應(yīng)對大量閱讀任務(wù)非常有幫助，讓我受益匪淺。
第二段：提高閱讀速度。
速讀最直觀的好處就是提高閱讀速度。通過訓(xùn)練，我們可以從之前的每分鐘幾十個字的速度提高到數(shù)百個字甚至更多。這對于工作和學(xué)習(xí)中的大量閱讀任務(wù)來說，是非常有幫助的。比如在工作中，我們需要快速閱讀各種文件和資料，了解其中的重要信息和關(guān)鍵要點(diǎn)。在學(xué)習(xí)中，我們有時需要閱讀大量的課本和論文，速讀可以幫助我們更快地獲取所需信息。提高了閱讀速度，我們可以更好地把握時間，高效完成任務(wù)。
第三段：提高理解效果。
提高閱讀速度并不是速讀的唯一目的，同時也要保證對文章內(nèi)容的理解。這就要求我們在提高速度的同時，不失對文章細(xì)節(jié)和整體結(jié)構(gòu)的把握。通過速讀培訓(xùn)，我學(xué)到了一些方法，如詞組預(yù)覽和關(guān)鍵詞標(biāo)記法，幫助我在快速閱讀中提取關(guān)鍵信息和理解文章主旨。在實(shí)際應(yīng)用中，我發(fā)現(xiàn)這些方法非常實(shí)用，幫助我更好地掌握文章內(nèi)容。提高理解效果是速讀的核心目標(biāo)之一，也是我們學(xué)習(xí)速讀的重要動力。
第四段：提高專注力和注意力。
速讀的訓(xùn)練和實(shí)踐對我們的專注力和注意力有很大的提升作用。在快速閱讀過程中，我們需要集中注意力，迅速篩選信息，識別關(guān)鍵詞和重要細(xì)節(jié)。這需要我們保持高度集中的注意力，排除干擾和雜念。通過速讀的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己的集中力得到了明顯的提高，能夠更好地應(yīng)對復(fù)雜和繁瑣的信息輸入。提高專注力和注意力是速讀的一個重要副產(chǎn)品，這對我們的日常工作和學(xué)習(xí)都有很大幫助。
第五段：實(shí)踐與啟示。
通過速讀的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并結(jié)合日常的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我深刻感受到了速讀的效果和好處。速讀不僅讓我提高了閱讀效率，更重要的是培養(yǎng)了我的信息處理能力和思維方式。通過速讀，我學(xué)會了快速篩選和理解信息，提取關(guān)鍵要點(diǎn)，抓住文章主旨。這些能力在日常工作和學(xué)習(xí)中都非常重要。速讀也教會了我堅(jiān)持和自律的精神，讓我在獲取信息和知識的過程中更加高效和自信。勤奮和堅(jiān)持是速讀中不可或缺的品質(zhì)，而這也對我們的人生發(fā)展和成長有著深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)速讀，我深刻認(rèn)識到了提高閱讀速度和理解效果的重要性。速讀不僅幫助我更好地應(yīng)對日常工作和學(xué)習(xí)中的閱讀任務(wù)，更重要的是提升了我的信息處理能力和思維方式。在這個信息爆炸的時代，速讀已經(jīng)成為提高工作效率和學(xué)習(xí)能力的必備工具。通過速讀，我們可以更好地抓住信息和知識的核心，高效地利用時間和資源，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。
高分速讀心得體會篇五
作為現(xiàn)代社會的學(xué)生，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，學(xué)習(xí)效率就顯得尤為重要。而高分速讀正是提高學(xué)習(xí)效率的利器。在我為期一個學(xué)期的高分速讀課程中，我不僅學(xué)到了高效速讀技巧，更體會到了它對我的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的積極影響。下面，我將分享一下自己的心得體會。
第二段：提高閱讀速度。
高分速讀的關(guān)鍵在于提高閱讀速度。在課程中，我學(xué)習(xí)到了一些有效的技巧，比如快速瀏覽文章，略讀每段首尾句以把握文章大意，注重關(guān)鍵詞的捕捉等等。通過不斷的練習(xí)和培養(yǎng)閱讀的敏銳度，我的閱讀速度有了明顯的提升。從前一篇文章需要花費(fèi)兩個小時的時間，現(xiàn)在我只需要半個小時甚至更短的時間就能讀到同樣的內(nèi)容。這種提高閱讀速度的能力不僅讓我在應(yīng)對大量的學(xué)習(xí)資料時更加得心應(yīng)手，還為我節(jié)省了大量寶貴的時間，更好地平衡了學(xué)習(xí)與生活。
第三段：加強(qiáng)理解能力。
高分速讀并不僅僅是為了提高閱讀速度，更重要的是加強(qiáng)閱讀理解能力。在課程中，我學(xué)到了一些技巧，比如重點(diǎn)詞的標(biāo)記、段落主題的概括、邏輯關(guān)系的把握等等。通過注重這些細(xì)節(jié)，我逐漸培養(yǎng)了對文章深入理解的能力。在以往的學(xué)習(xí)中，我往往只是停留在文字的表面，對文章的主旨和細(xì)節(jié)理解不夠深入，而現(xiàn)在，通過高分速讀的訓(xùn)練，我能更好地把握文章的整體框架，更好地理解文章的內(nèi)涵和邏輯，從而更好地對知識進(jìn)行歸納總結(jié)和應(yīng)用運(yùn)用。
第四段：提高記憶和復(fù)習(xí)效果。
在學(xué)習(xí)過程中，記憶和復(fù)習(xí)是非常重要的環(huán)節(jié)。通過高分速讀的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己在記憶和復(fù)習(xí)方面也得到了很大的提高。首先，高效的閱讀技巧使我能夠更快地掌握知識，讓我在記憶過程中能夠更加明確地記住重點(diǎn)和關(guān)鍵信息。其次，高分速讀通過多次快速瀏覽和概括文章，加深對知識的理解和記憶。最后，在復(fù)習(xí)的階段，通過再次閱讀和回顧，我能夠更好地鞏固和加深對知識的記憶和理解。這些能力的提升不僅為我的學(xué)業(yè)成績帶來了明顯的提高，更讓我在考試時能夠更加從容應(yīng)對，取得更好的成績。
第五段：提高自信心和學(xué)習(xí)動力。
高分速讀的訓(xùn)練不僅僅在提高個人的閱讀技巧和學(xué)習(xí)能力，更重要的是提高了我的自信心和學(xué)習(xí)動力。通過不斷的訓(xùn)練和嘗試，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己能夠應(yīng)對更多的學(xué)習(xí)任務(wù)，能夠更加獨(dú)立地完成學(xué)習(xí)，這種成就感讓我更加有動力去學(xué)習(xí)和進(jìn)取。同時，高分速讀還培養(yǎng)了我對知識和學(xué)習(xí)的興趣，讓我能夠更好地享受學(xué)習(xí)的過程。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和自信心不僅使我在學(xué)習(xí)中勇往直前，也使我敢于面對挑戰(zhàn)，更好地發(fā)掘自己的潛力。
總結(jié)：
高分速讀課程給我?guī)砹撕芏嗟膸椭褪斋@。通過對閱讀速度的提高、閱讀理解能力的加強(qiáng)、記憶和復(fù)習(xí)效果的提升，以及自信心和學(xué)習(xí)動力的增強(qiáng)，我在學(xué)習(xí)中取得了更好的成績和更多的進(jìn)步。我相信，在未來的學(xué)習(xí)生活中，持續(xù)地發(fā)展和運(yùn)用高分速讀的技巧，將會給我?guī)砀嗟膬?yōu)勢和成功。
高分速讀心得體會篇六
高速讀是一種在短時間內(nèi)快速獲取知識和信息的技能，通常應(yīng)用于處理大量的文章、材料或書籍。對于現(xiàn)代社會中信息爆炸的時代，高速讀已經(jīng)變得越來越重要，而且無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中都起到了極為重要的作用。高速讀有助于快速摸清文本的大意，整理信息，優(yōu)化時間安排并提高個人效率。
第二段：高速讀技巧的實(shí)踐方法。
高速讀的核心技巧是快速閱讀和信息提取。快速閱讀需要我們學(xué)會“掃描”，盡快捕捉到文章中的重要信息。我們需要知道自己的閱讀速度和理解速度，并加強(qiáng)閱讀的訓(xùn)練以提高速度和理解能力。信息提取可以通過使用標(biāo)記、劃線和總結(jié)等方法，掃描出有用的信息并輕松記憶。在實(shí)踐高速讀的過程中，還需要簡化讀者的思維模式，防止心理疲勞，以最大限度地提高自己的效率。
第三段：有效的閱讀策略。
有許多有效的閱讀策略可以幫助我們更好地實(shí)踐高速讀。我們可以嘗試使用索引或目錄來尋找文章的重點(diǎn)和主旨。通過利用標(biāo)題、副標(biāo)題、插圖等手段來預(yù)判文章的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。另外，通過閱讀前和閱讀后的自我提問，可以更好地理解、補(bǔ)充和判斷文章的內(nèi)容和價(jià)值。
第四段：應(yīng)用高速讀技巧的實(shí)例。
高速讀在許多領(lǐng)域中都能夠體現(xiàn)出它的重要性和可行性。例如，研究生常常需要通過閱讀眾多參考文獻(xiàn)來獲取有價(jià)值的研究信息。醫(yī)生和律師可能需要同樣大量的閱讀來掌握大量的知識，并在短時間內(nèi)準(zhǔn)確判斷。商務(wù)人士需要通過閱讀商業(yè)報(bào)道，了解市場動態(tài)，并作出正確的經(jīng)濟(jì)決策。高速讀技巧在這些情況下都能夠幫助我們提高閱讀速度和效率，并在信息峰值期內(nèi)快速做出決策。
第五段：結(jié)論。
總的來說，高速讀需要我們掌握一些技巧，包括快速閱讀和信息提取。我們還需要通過適當(dāng)?shù)拈喿x策略來協(xié)調(diào)和優(yōu)化我們的思維模式。高速讀的應(yīng)用范圍非常廣泛，可以幫助我們在快速瀏覽信息的時候迅速找到有用的信息，提高我們的效率和表現(xiàn)。最后我們需要不斷地練習(xí)和努力，以最大化我們的閱讀效率并在各方面獲得更好的成功。
高分速讀心得體會篇七
高分速讀一直是考生們認(rèn)為最難攻克的一項(xiàng)技能，但對于我來說，它卻是我最擅長的技能之一。我認(rèn)為，成功的高分速讀并不是拼命追求速度，而是要掌握正確的技巧和方法。在這篇文章中，我將分享自己的高分速讀心得體會，希望能對需要提升閱讀能力的考生有所幫助。
第二段：技巧和方法。
對于高分速讀，掌握正確的技巧和方法是非常重要的。首先，閱讀時要快速瀏覽文章，抓住文章的中心思想和關(guān)鍵詞。其次，利用排除法快速找出正確答案。最后，先做簡單的題目，再做困難的題目。通過這些技巧和方法，我能夠在有限的時間內(nèi)完成更多的題目，并且不失精度。
第三段：閱讀訓(xùn)練。
高分速讀的提高并不是一蹴而就，需要長時間的訓(xùn)練才能夠達(dá)到更好的效果。我在備考期間，每天至少花費(fèi)一個小時來進(jìn)行閱讀訓(xùn)練。閱讀訓(xùn)練不僅幫助我提升了閱讀速度，還讓我具備更好的閱讀理解能力。通過不斷的訓(xùn)練，我逐漸習(xí)慣了利用快速瀏覽中心思想和關(guān)鍵詞的方法，使我更加輕松地完成高分速讀部分。
第四段：練習(xí)和復(fù)盤。
高分速讀不是一門藝術(shù)，而是一門技能，需要不斷的練習(xí)和復(fù)盤才能夠提升。在每次模擬考試之后，我都會仔細(xì)復(fù)盤，找出自己的不足之處，并加以糾正。通過這種方式，我不斷提高自己的閱讀速度和準(zhǔn)確度，并且在一次次的模擬考試中，不斷取得更好的成績。
第五段：總結(jié)。
高分速讀對于考生來說是非常重要的一項(xiàng)技能，它不僅是提高考試成績的關(guān)鍵，也是提高日常閱讀能力的必備技能。通過對技巧和方法的掌握，閱讀訓(xùn)練的進(jìn)行，以及不斷的練習(xí)和復(fù)盤，我成功地提高了自己的高分速讀能力，并且在考試中取得了更好的成績。我相信，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)和鉆研，每個考生都能夠掌握這項(xiàng)重要的技能，取得更好的成績。
高分速讀心得體會篇八
現(xiàn)在的社會節(jié)奏越來越快，學(xué)習(xí)、工作的任務(wù)也越來越繁重。在如此競爭激烈的環(huán)境下，高效的學(xué)習(xí)方法變得尤為重要。對于學(xué)生來說，高分速讀是一項(xiàng)必備的技能，它可以幫助我們迅速、準(zhǔn)確地獲取信息，提高學(xué)習(xí)效率。在過去的幾年里，我一直在學(xué)習(xí)和實(shí)踐高分速讀技巧，積累了一些心得體會。
第二段：掌握正確的速讀技巧。
高分速讀的第一步是掌握正確的速讀技巧。首先，我們要學(xué)會預(yù)覽。在閱讀一本書或一篇文章之前，我們應(yīng)該先大致瀏覽一下標(biāo)題、大綱、目錄等內(nèi)容，了解整體的結(jié)構(gòu)和主要觀點(diǎn)。其次，快速閱讀是高分速讀的重要環(huán)節(jié)。在這個過程中，我們需要訓(xùn)練眼球跳讀，迅速掃描文章的關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句，提取出信息的主干內(nèi)容。同時，我們要盡可能地忽略無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)，避免陷入細(xì)枝末節(jié)的瑣碎信息中。最后，我們要掌握合理的記憶方法。高分速讀并不是快速瀏覽，我們需要確保在迅速獲取信息的同時，能夠理解和記憶住關(guān)鍵內(nèi)容。
第三段：提高閱讀理解能力。
高分速讀不僅要求我們迅速獲取信息，還要求我們理解和運(yùn)用這些信息。提高閱讀理解能力是高分速讀的關(guān)鍵之一。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)多做練習(xí)是提高閱讀理解能力的有效方法。通過閱讀各種各樣的文章，我們可以鍛煉自己的語感和理解能力，拓寬自己的知識面。同時，我們還可以嘗試用自己的話概括文章的主要觀點(diǎn)，這樣可以幫助我們更好地理解和運(yùn)用所學(xué)知識。
第四段：養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。
高分速讀需要長期積累和不斷的鍛煉。為了保持好的閱讀狀態(tài)，我們需要養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。首先，我們要給自己定一個閱讀計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。每天固定的閱讀時間可以幫助我們養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，提高自己的專注力。其次，我們要有目的地閱讀，明確自己閱讀的目標(biāo)和需要掌握的知識點(diǎn)。這樣做可以幫助我們更好地理解和運(yùn)用所讀內(nèi)容。最后，我們要降低分心的因素，保持專注。關(guān)閉手機(jī)、電視等干擾物，創(chuàng)造一個安靜、舒適的閱讀環(huán)境，有助于提高閱讀效率和準(zhǔn)確性。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐高分速讀技巧，我取得了一些明顯的收獲。首先，高分速讀幫助我提高了學(xué)習(xí)效率，節(jié)省了大量的時間。在備考階段，我能夠迅速地閱讀教材和參考書，準(zhǔn)確地掌握重點(diǎn)內(nèi)容。其次，高分速讀加強(qiáng)了我的理解和記憶能力。通過迅速獲取信息、理解和運(yùn)用知識，我可以更好地應(yīng)對各種考試和工作任務(wù)。最后，高分速讀培養(yǎng)了我的閱讀興趣和閱讀能力。我慢慢發(fā)現(xiàn)，只要愿意花時間去閱讀，世界上的知識是無窮無盡的，閱讀是一種享受和成長的過程。
總結(jié)：高分速讀是一項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作中必備的技能，它可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率和閱讀能力。通過掌握正確的速讀技巧、提高閱讀理解能力、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，我們可以在迅速獲取信息的同時，提升自己的理解和記憶能力，鍛煉自己的語感和思維能力。相信只要持之以恒，我們都能在高分速讀的征途上取得不俗的成績。
高分速讀心得體會篇九
高分速讀是一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)技能，它能夠幫助我們在短時間內(nèi)快速閱讀和理解大量的信息。在現(xiàn)代社會中，我們面臨著大量的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，高分速讀不僅能提高我們的學(xué)習(xí)效率，還能幫助我們更好地適應(yīng)快節(jié)奏的工作環(huán)境。因此，學(xué)會高分速讀是我們每個人都應(yīng)該追求的目標(biāo)。
第二段：培養(yǎng)正確的閱讀態(tài)度和方法。
要想取得高分速讀的效果，培養(yǎng)正確的閱讀態(tài)度和方法是非常重要的。首先，我們要保持積極的閱讀心態(tài)，提高自信和興趣，這樣才能夠更加集中注意力。其次，選擇合適的閱讀環(huán)境，避免干擾和噪音，創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。最后，采用正確的閱讀方法，例如快速掃描、尋找關(guān)鍵詞等，可以幫助我們更好地把握文章的重點(diǎn)和邏輯。
第三段：提高閱讀速度和理解能力的技巧和訓(xùn)練。
要想提高閱讀速度和理解能力，我們需要采取一些技巧和進(jìn)行訓(xùn)練。首先，要增強(qiáng)眼球的肌肉控制力，可以通過眼球運(yùn)動訓(xùn)練和快速注視的練習(xí)來實(shí)現(xiàn)。其次，要提高大腦的信息處理能力，可以進(jìn)行邏輯思維和分析訓(xùn)練，培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)和判斷能力。最后，通過大量的閱讀實(shí)踐，積累詞匯量和閱讀經(jīng)驗(yàn)，提高閱讀速度和理解能力。
第四段：注意身體和心理健康的調(diào)節(jié)。
高分速讀需要耗費(fèi)大量的精力和注意力，所以在進(jìn)行高分速讀之前，我們需要注意身體和心理健康的調(diào)節(jié)。首先，要保持良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠和飲食是保持精力充沛的重要因素。其次，要合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間，避免過度疲勞和壓力過大。最后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整，例如運(yùn)動、聽音樂等，有助于提高學(xué)習(xí)效果和保持良好的心態(tài)。
高分速讀不僅能夠幫助我們提高學(xué)習(xí)和工作效率，還可以培養(yǎng)我們的思維能力和認(rèn)知能力，提升個人競爭力和終身學(xué)習(xí)的能力。因此，我們應(yīng)該積極追求高分速讀的目標(biāo)，不斷提升自己的閱讀速度和理解能力，掌握高效閱讀的方法和技巧，成為一個更加優(yōu)秀和成功的人。
總結(jié)：高分速讀是一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)技能，它需要我們培養(yǎng)正確的閱讀態(tài)度和方法，提高閱讀速度和理解能力，注意身體和心理健康的調(diào)節(jié)。通過追求高分速讀的目標(biāo)，我們不僅可以提高學(xué)習(xí)效率和工作效率，還可以培養(yǎng)思維能力和認(rèn)知能力，成為一個更加優(yōu)秀和成功的人。讓我們一起努力，掌握高分速讀的技巧，成為高效閱讀的能手。
高分速讀心得體會篇十
高速讀是一種快速閱讀的技術(shù)，相較于傳統(tǒng)的閱讀方法，它能夠讓我們讀得更快、更高效?？偟膩碚f，高速讀算法包括了三個步驟，即開場百頁、快速翻頁和回憶復(fù)盤。如果我們能夠掌握這個技術(shù)，就能夠大幅度提高我們處理信息的效率和速度。我個人已經(jīng)使用高速讀算法學(xué)習(xí)了一段時間，下面我將分享一些我的體會和經(jīng)驗(yàn)。
高速讀是一種閱讀方法，用于快速獲取和理解信息。它是一種基于眼球跟隨的技術(shù)，能夠讓讀者大幅度提高思維效率和速度。與傳統(tǒng)的閱讀方法不同，我們在高速讀中通過快速掃視來示意文本內(nèi)容，然后再用大腦構(gòu)建模式來理解文本內(nèi)容。高速讀的優(yōu)點(diǎn)在于它在減少閱讀時間的同時，還能夠改善閱讀質(zhì)量，讓人更容易理解和記憶所讀的內(nèi)容。因此，這種閱讀方法非常適合快速閱讀和概覽信息。
第二段：高速讀的步驟。
高速讀一般由三個步驟構(gòu)成，即開場百頁、快速翻頁和回憶復(fù)盤。在開場百頁中，逐一瀏覽前100頁，目的是讓眼球適應(yīng)文字信息。在快速翻頁階段，通常使用穿插翻閱或３聲翻頁法來快速翻閱內(nèi)容。在回憶復(fù)盤階段，我們需要從頭到尾地回顧內(nèi)容，并盡可能回憶細(xì)節(jié)，以便更好地理解和記憶文本中的信息。
第三段：提高自己高速讀的方法。
如果我們想要掌握高速讀技術(shù)，就需要做出一些行動。首先，我們需要對自己的目標(biāo)有更清晰的認(rèn)識，以及對所讀內(nèi)容做一定的預(yù)研。這樣可以讓我們在讀時更具針對性和目的性。其次，在快速閱讀時，我們需要保持專注、細(xì)心，不斷地訓(xùn)練眼球跳躍和瀏覽速度，這樣才能抓住文章的主題和要點(diǎn)。同時，我們還可以進(jìn)行夾注法、標(biāo)記法等閱讀技巧的練習(xí)，以實(shí)現(xiàn)更加高效的快速閱讀。
第四段：高速讀的應(yīng)用場景。
高速讀技術(shù)可以廣泛應(yīng)用于各種場景中，包括學(xué)習(xí)、工作和生活。在學(xué)習(xí)時，我們可以使用高速讀來快速獲取課本和參考資料中的信息。在工作中，快速獲取、整理、篩選重要信息并加以消化是渴求高效率的工作群體的一種需求。使用高速讀可以在大量的資料和繁雜的文件中將有效信息快速高效的篩選出來。在日常生活中，高速讀技術(shù)也能幫助我們更輕松的應(yīng)對閱讀量大的時候，例如讀報(bào)紙、雜志以及長長的shoppinglist等。
第五段：結(jié)尾總結(jié)。
總的來說，高速讀是一種高效快速的閱讀技術(shù)，通過三個步驟的操作，能夠在較短的時間內(nèi)獲取并理解大量信息。有了高速讀技術(shù)的幫助，我們能夠在學(xué)習(xí)、工作以及生活中更加高效地應(yīng)對大量的信息，提高我們的閱讀效率和準(zhǔn)確性。相信在日后的生活和工作中，通過不斷的練習(xí)和實(shí)踐，我們可能會更加優(yōu)秀和高效。
高分速讀心得體會篇十一
高速讀是一種比較新穎和高效的學(xué)習(xí)方法，它可以大大提升閱讀的速度和理解能力，而且還可以讓我們更好地掌握知識。在學(xué)習(xí)了高速讀之后，我認(rèn)為它帶給我的不僅是提高學(xué)習(xí)效率，更是帶來了全新的體驗(yàn)和理解方式。本文將從高速讀的定義入手，進(jìn)一步探討如何進(jìn)行高速讀，并分享自己在高速讀中的體驗(yàn)與感悟。
高速讀是指通過對文本進(jìn)行一定的篩選和處理，從而提高閱讀效率的技巧和方法。在高速讀的過程中，讀者不會按照傳統(tǒng)的精讀方式逐字逐句地閱讀，而是通過快速掃描、略讀、跳讀等技巧，挑選出文本中的重要信息，從而達(dá)到快速理解和掌握知識的目的。
二、如何進(jìn)行高速讀？
高速讀需要具備一定的技巧和方法，下面介紹幾種常見的高速讀方式：
1.快速掃描：快速瀏覽篇章的開頭、結(jié)尾、小標(biāo)題、粗體內(nèi)容等，抓住主要內(nèi)容。
2.略讀：迅速讀過文章中的整段總結(jié)句，以及每段開頭一句話和每段最后一句話，了解大意。
3.跳讀：根據(jù)文章的標(biāo)題和目錄，選擇自己需要了解的章節(jié)進(jìn)行詳細(xì)閱讀。
4.關(guān)鍵詞定位：把文章中的關(guān)鍵詞、術(shù)語等進(jìn)行標(biāo)記，快速找到重要信息。
以上幾種方法可結(jié)合使用，提高整體閱讀效率。
在進(jìn)行高速讀的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己不再像以前一樣被沉浸在某些詞語、句子或段落中，也不再像原來一樣慢吞吞地看完全文。高速讀讓我更專注于主要內(nèi)容，不會像以前一樣被一些無關(guān)緊要的內(nèi)容所困擾。此外，高速讀還更好地培養(yǎng)了我們對于文章的整體把握能力，能夠更加迅速地把握文章的核心內(nèi)容，提升了我們的閱讀速度和理解能力。
高速讀的優(yōu)點(diǎn)在于，可以使我們的閱讀效率和產(chǎn)出效率得到提高，也可以更好地掌握重要信息，對于緊迫任務(wù)和需要快速獲取信息的場景非常有用。比如在考試、工作、學(xué)習(xí)等場合，需要快速閱讀大量文獻(xiàn)和資料的時候，高速讀可以大大減輕我們的負(fù)擔(dān)。同時高速讀還可以幫助我們快速歸納總結(jié)和梳理思路，提升寫作和思考的質(zhì)量。
五、高速讀的注意事項(xiàng)。
實(shí)際上，高速讀也需要我們注意一些事項(xiàng)。
1.不可忽視文章的正常信息：雖然我們在高速讀的過程中會快速篩選文本，但也不能放棄文章的正常信息，比如標(biāo)點(diǎn)符號和詞組的搭配等，這些內(nèi)容也構(gòu)成了文章的框架。
2.不能過分依賴高速讀：高速讀雖然可以節(jié)省閱讀時間，但不能過分依賴。特別是對于一些需要深度理解的文章和學(xué)科，我們還是需要花費(fèi)更多的時間深入探索。
3.需要練習(xí)與實(shí)踐：高速讀需要一定的技巧和方法，需要我們在練習(xí)和實(shí)踐中逐步提高。只有不斷練習(xí)提高自己的識別和分析能力，才能真正做到高效高速閱讀。
總之，高速讀無疑是一種提高閱讀效率和產(chǎn)出效率的重要方法。在閱讀過程中，我們要靈活掌握一些高速讀的技巧和方法，提高自己的閱讀能力和理解力，才能更好地掌握知識和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
高分速讀心得體會篇十二
近年來，高分速讀已經(jīng)成為了備考各種考試的必備技能之一。高分速讀能夠快速幫助我們掌握大量的信息，同時提升我們閱讀理解的能力。但是，高分速讀并不是一項(xiàng)簡單的技能，需要不斷地訓(xùn)練和提升。在此，我將分享我的高分速讀心得體會，希望能夠?qū)δ愕膫淇加兴鶐椭?BR> 一、閱讀前的準(zhǔn)備工作。
在進(jìn)行高分速讀之前，我們需要先進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作。首先，我們需要了解文章的類型和結(jié)構(gòu)，理解文章大意和主題。這樣會幫助我們找到文章的主要信息，提高讀取速度。其次，我們需要調(diào)整好狀態(tài)，保持專注和集中。放下手機(jī)、電腦等干擾物品，進(jìn)入一個安靜的環(huán)境，讓自己專心致志地閱讀。最后，多做練習(xí)，多積累經(jīng)驗(yàn)。通過不斷地練習(xí)和反思，我們會逐漸提升自己的速度和準(zhǔn)確性。
二、快速掃描文章。
在進(jìn)行高分速讀時，我們需要先進(jìn)行快速掃描。掃描文章時，我們需要快速瀏覽文章的開頭、結(jié)尾、標(biāo)題、主題句、關(guān)鍵詞等部分。這樣能夠幫助我們找到文章的重點(diǎn)和重要信息。同時我們可以根據(jù)文章的排序、文字格式、圖片等元素找到文章的線索和結(jié)構(gòu)，快速鎖定文章的重點(diǎn)。
三、關(guān)注文章的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。
語言表述清晰簡潔、結(jié)構(gòu)清晰的文章能夠讓我們更快地掌握信息。而為了做到這一點(diǎn)，我們需要關(guān)注文章的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。我們需要理解文章的目的、開頭、中間和結(jié)尾。不管是先女中保男，還是扣人心弦的短篇小說，我們需要通過結(jié)構(gòu)來理解文章。關(guān)注主題，逐步快進(jìn)，快速掃描重要的段落，了解大概的信息和闡述方式，提升自己的速讀能力。
四、練習(xí)速讀技巧。
實(shí)踐是速讀技巧提升的最佳途徑，而對于速讀技巧的提升，我們可以從許多方面入手。例如，我們可以提高自己的詞匯量和語言表述能力，通過詞根、詞綴等途徑來判斷單詞的含義，快速理解文章內(nèi)容。我們還可以通過注重閱讀順序、對比分析、總結(jié)歸納等方法來提升自己的閱讀理解能力。在實(shí)踐中，我們可以嘗試瞬間記憶單詞，并對文章進(jìn)行總結(jié)，形成屬于自己的速讀方法和技巧。
五、養(yǎng)成良好習(xí)慣。
高分速讀不是一朝一夕可以學(xué)會的，它需要我們長期的堅(jiān)持和實(shí)踐，需要我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我們需要保持思維的活躍并不斷挑戰(zhàn)自己的能力。每天進(jìn)行一定量的練習(xí)，不斷總結(jié)反思。堅(jiān)持這樣的實(shí)踐和習(xí)慣，我們就一定能夠在高分速讀方面取得成功。
總之，高分速讀是一項(xiàng)需要實(shí)踐和提升的技能。通過以上五個方面的方法，我們可以逐步提升自己的速讀能力，并在備考和工作中取得更好的成果。所以，我們需要在平時的學(xué)習(xí)中，不斷養(yǎng)成好習(xí)慣，并不斷總結(jié)反思，努力提高自己的速讀能力，確保取得更好的成績。
高分速讀心得體會篇十三
閱讀是一種復(fù)雜的心理活動。良好的心理素質(zhì)，是速讀的重要前提。用心理學(xué)原理研究閱讀行為可知：閱讀的過程是讀者感知、記憶、想象、思維、注意等一系列心理活動的過程。快速閱讀，則更是一種復(fù)雜的心智活動，它除了要求人們以更快的速度感知、記憶、想象、理解外，更要求閱讀時能高度集中注意，專注于閱讀，全身心地投入閱讀。只有具備了這種良好的心理素質(zhì)，才可能出現(xiàn)高效率的閱讀。訓(xùn)練學(xué)生速讀首先就要遵循這些心理學(xué)原理，培養(yǎng)學(xué)生速讀的良好心態(tài)。
速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程漢杰老師，臺北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生閱讀效率一般可提高4-5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓(xùn)練，才能提高;通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。
提倡語文速讀的出發(fā)點(diǎn)是提高中語教學(xué)效率與學(xué)生素質(zhì)，以適應(yīng)信息社會的需求。時代飛速發(fā)展，快速閱讀應(yīng)運(yùn)而生?？焖匍喿x集生理學(xué)、心理學(xué)、語言文字學(xué)、現(xiàn)代閱讀學(xué)等相關(guān)學(xué)科原理于一體，實(shí)質(zhì)是一門高效閱讀學(xué)。它不僅要求讀速快，而且要求理解深、記憶牢，能有效地提高學(xué)生篩選信息的能力，迅速擴(kuò)大其知識面。為此，有人還稱：“速讀是語文教育的高科技”。
速讀訓(xùn)練的具體步驟如下：
首先注重速讀的心理素質(zhì)訓(xùn)練。至少包括兩點(diǎn)：[1]、現(xiàn)代閱讀觀的樹立;[2]、良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成?！百p析文章、借鑒寫法”，是過去閱讀教學(xué)的主要目的;“書讀百遍、其義自見”，是我們讀書的千古祖訓(xùn);“咬文嚼字、慢咀細(xì)嚼”，是我國語文的傳統(tǒng)教法。時代在奔馳前進(jìn)，我們讀書的觀念也必須迅速改變。正如章熊同志所說：“現(xiàn)代社會，節(jié)奏加快，觀念也更新。閱讀的觀念，應(yīng)該跳出‘文章賞析’的藩籬，注重信息的獲取與整理，而且還要注重效率?！遍喿x觀念的更新，十分有利于良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成。這種良好的“速讀心態(tài)”，指的是兩種意識(求快意識、競爭意識)，三個設(shè)法(設(shè)法快讀、設(shè)法理解一切、設(shè)法記住一切)。有了這種“心態(tài)”，凡速讀就能專心致志，全身心地投入，因而讀得快、理解深、記憶牢。這種良好的“心態(tài)”，還指：凡讀書，就能根據(jù)讀物內(nèi)容與閱讀目的選用不同的讀書方法，當(dāng)快則快，當(dāng)慢則慢，當(dāng)粗則粗，當(dāng)細(xì)則細(xì)，一遍下來，基本解決問題。良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成，是我們速讀訓(xùn)練“四級臺階”的基礎(chǔ)工程，不僅要首先抓，而且要貫穿“四級臺階”的始終。主要辦法，除了用現(xiàn)代閱讀觀武裝其頭腦，讓其樹立強(qiáng)烈的時效觀念外，就是“計(jì)時速讀”訓(xùn)練。因?yàn)橛?jì)時、限時，讀者緊迫感必然陡增;因?yàn)椤坝?jì)時速讀”追求的目標(biāo)是：讀速與理解率的同步上升，所以其閱讀效率必能迅速提高。
其次注重速讀的生理機(jī)能訓(xùn)練。這里指的“生理機(jī)能”訓(xùn)練主要有以下三方面：(1)、注意力的集中、轉(zhuǎn)移與分配的訓(xùn)練;(2)、右腦圖式認(rèn)識功能與記憶功能的開掘;(3)、視覺機(jī)能的訓(xùn)練。這三項(xiàng)訓(xùn)練，主要安排在第一、二學(xué)期的課外進(jìn)行。第一學(xué)期，著重訓(xùn)練注意力的集中、轉(zhuǎn)移與分配，以培養(yǎng)學(xué)生篩選信息所需要的高度專注的心理與快速判斷、快速檢索、快速記憶的能力。為此，我們利用“舒爾特表”作教具，組織學(xué)生在課外作“定向搜索”與“強(qiáng)記數(shù)字”的練習(xí)。每天二、三次，每次幾分鐘，教師每周花幾分鐘作一、二次檢查督促即可，更多的是組織學(xué)生自練互測。至于右腦功能的開掘與視覺機(jī)能的訓(xùn)練，則主要放在第二學(xué)期進(jìn)行。據(jù)腦科學(xué)研究的最新成果表明，平時的閱讀，更多偏重左腦，而在快速閱讀中，右腦的圖式認(rèn)識功能與記憶功能則可發(fā)揮奇特的功效。為此，我們設(shè)計(jì)了一系列有利于開掘和鍛煉右腦上述兩大功能的訓(xùn)練辦法，以充分發(fā)揮其巨大潛力，提高速讀水平。人們的視覺機(jī)能，尤其是廣闊的視讀野、較高的眼腦直映水平，更是快速閱讀須臾不能離開的生理基礎(chǔ)。
再次注重速讀的基本功訓(xùn)練。這種基本功的訓(xùn)練主要是幫助學(xué)生熟練地掌握速讀的各種技能技巧：[1]、養(yǎng)成默讀的習(xí)慣，提高默讀的速度，直到練好“眼腦直映的基本功。[2]、擴(kuò)大視讀野，提高整體認(rèn)讀的能力。[3]、減少回視、準(zhǔn)確掃視，提高讀速。[4]、掌握理解技巧，尤其是文體閱讀技巧，保證讀速和理解率同步上升。[5]、學(xué)會跳讀、預(yù)讀、獵讀與直讀，并每天用于課外廣泛掃描，涉取大量的知識與信息。[6]、運(yùn)用定勢理論，形成閱讀的固定程序，加快閱讀速度。上述技巧的訓(xùn)練，重在初中，貴在過手，務(wù)求扎實(shí)，這是我們組織速讀基本功訓(xùn)練的基本觀點(diǎn)。
最后就是注重速讀的綜合能力訓(xùn)練。訓(xùn)練的主要方式，是利用“條孔”教具，開展“面式閱讀”訓(xùn)練;訓(xùn)練的直接目標(biāo)，是培養(yǎng)“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力。點(diǎn)式閱讀，以字、詞為認(rèn)知單位;線式閱讀，以句或句群為認(rèn)知單位;面式閱讀，以數(shù)行或整個頁幅為認(rèn)知單位，前兩者的視線運(yùn)行方向由左而右，獨(dú)有面式閱讀是由上而下沿著書頁的中線作垂直運(yùn)動。可見，這是難度最大、速度最快的一種高效閱讀方式。實(shí)驗(yàn)證明，只要前三級臺階步步穩(wěn)妥，這種“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力的培養(yǎng)，也不太難。
高分速讀心得體會篇十四
傳統(tǒng)的語文教學(xué)觀認(rèn)為：要理解透徹，必須反復(fù)仔細(xì)地閱讀?？墒?，當(dāng)今時代是信息時代，知識日新月異，需要我們閱讀的書籍量劇增，時間上不允許我們反復(fù)地仔細(xì)地閱讀，不講究方法只依靠時間來完成這個任務(wù)是不現(xiàn)實(shí)的。為了適應(yīng)新時代的要求，在競爭中立于不敗之地，我們應(yīng)努力培養(yǎng)快速閱讀的能力。鄧小平說過：計(jì)算機(jī)要從娃娃抓起。同樣的道理，快速閱讀能力也應(yīng)從小培養(yǎng)，這就是我們開展快速閱讀實(shí)驗(yàn)的根本原因。在幾個月的實(shí)踐嘗試中，深深體會到它對學(xué)生的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。
一、閱讀速度的迅速提高使學(xué)生建立了自信。
開始，從最基礎(chǔ)的字、詞、句、圖片進(jìn)行訓(xùn)練，不斷地反復(fù)往往會使學(xué)生感到機(jī)械枯燥。然而，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的注意力與記憶力都有明顯提高時，就慢慢地體驗(yàn)到了快速閱讀的樂趣，并開始渴望老師教給他們快速閱讀的方法。意群注視法是讀書看報(bào)最常用的方法，我們化了大量時間與精力進(jìn)行訓(xùn)練，包括校內(nèi)與校外多種多樣的活動形式。學(xué)生在一次又一次的訓(xùn)練測試中，看到自己的閱讀速度越來越快，漸漸達(dá)到了較高的水平。他們勇敢地向老師挑戰(zhàn)，向家長挑戰(zhàn)，大人們竟一次次地輸給他們，看到自己的勝利，孩子們無不欣喜雀躍。成功的信心越來越強(qiáng)，學(xué)習(xí)的興趣不斷高漲。如今，學(xué)生平均閱讀速度已超過每分鐘一千二百字，是訓(xùn)練前的三倍。很多同學(xué)自豪地告訴老師，爸爸媽媽絕對比不上他們。從圖書館借來一冊書，他們都看了幾遍了，而父母卻只看了幾頁?？吹降氖撬麄儩M臉的自信。
二、快速閱讀使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
剛認(rèn)字的孩子總會伸出小手指點(diǎn)著讀，并發(fā)出洪亮的聲音，但這種習(xí)慣不利于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。為了盡快養(yǎng)成學(xué)生默讀的習(xí)慣，采取多種多樣的教學(xué)手段，運(yùn)用不同的教學(xué)方法，而其中的快速閱讀不失為一種好方法。(前提：在一二年級能認(rèn)讀常用字的基礎(chǔ)上。)因?yàn)樵谒俣扔?xùn)練時，非常強(qiáng)調(diào)不出聲，不回讀，甚至一定要避免心讀。我們在教學(xué)中要求學(xué)生集中全部注意力，讓眼睛快速移動，讀懂內(nèi)容，逼得發(fā)聲器官來不及隨之運(yùn)動。久而久之，改變了發(fā)音的毛病，養(yǎng)成了默讀習(xí)慣。在教學(xué)實(shí)踐中我們讓每一位學(xué)生都有一本《快速閱讀天天練》，目的是讓每位學(xué)生在獲得大量知識信息的同時做做記錄，今天我了解了哪些新的信息;寫寫讀書筆記，今天我讀了什么書或文章，讀懂了些什么內(nèi)容，或懂得了什么道理等。讓學(xué)生在遨游知識海洋的同時，逐漸了解社會，初步學(xué)會做人，漸漸地養(yǎng)成了“不動筆墨不讀書”的良好習(xí)慣，極大地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)語文的積極性。
三、快速閱讀不僅拓寬了學(xué)生的知識面，而且提高了學(xué)生的作文水平。
眾所周知，朗讀有利于培養(yǎng)學(xué)生的語感。而速讀則為學(xué)生在理性方面積淀語感創(chuàng)造了條件。好書，是人類智慧的結(jié)晶，是人類進(jìn)步的階梯，它隱藏著深沉含蓄的感情;蘊(yùn)含著思想深刻的哲理……在速讀時，我們注重引導(dǎo)學(xué)生細(xì)細(xì)品味，養(yǎng)成敏銳的語感能力，為學(xué)生自己寫文章提供了范例。閱讀量的增多使學(xué)生在作文時有豐富的詞句描述，使文章寫得生動感人。班里有位叫胡昱的女生，她每分鐘能讀兩千字以上，一般的童話故事、兒童文學(xué)已不能滿足她的閱讀需求，大量的小說已涌入她的視野。她的作文不再局限于寫人寫事、富有童趣，而更多地帶有小說的味道，意蘊(yùn)深刻，可稱之為超齡作文。是快速閱讀使她接觸了大量的課外讀物，豐富多彩的課外讀物使她獲得了豐富的知識，增長了見識。寬廣的知識面不斷提高著她的作文水平。
以上是在快速閱讀實(shí)踐過程中體會到的。隨著新的教育大綱的實(shí)施，強(qiáng)化課外閱讀已經(jīng)提上了議事日程。小學(xué)生如果具備了快速閱讀的能力，那么他的課外閱讀可以成倍、成十倍地增加閱讀量，那他自信的個性品格、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會更快地養(yǎng)成，他的語文水平一定會提高得更快，而這一切更堅(jiān)定了我們在學(xué)生中進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練的信心。
品嘗著快速閱讀帶來的喜悅，我們有理由相信，朝前走不回頭，成功不會遙遠(yuǎn)。愿我們的實(shí)驗(yàn)早日“開花”、“結(jié)果”，愿我們的幼苗茁壯成長!
高分速讀心得體會篇十五
第一段：引入高效速讀的概念（約200字）。
高效速讀是一種提升閱讀速度和理解力的方法，其核心理念是通過技巧和訓(xùn)練來提高閱讀效率。在如今信息爆炸的時代，高效速讀已經(jīng)成為一項(xiàng)必備的生存技能。通過高效速讀，我們可以更快地獲取信息，提高工作效率，同時提升個人修養(yǎng)和知識面。
第二段：技巧與方法（約200字）。
在高效速讀中，最重要的技巧之一是掌握閱讀節(jié)奏。通過練習(xí)控制閱讀速度，我們可以抓住文章的主要內(nèi)容，而不必陷入無關(guān)細(xì)節(jié)的泥潭。此外，使用手指或鉛筆指引閱讀的速度和視線，能夠幫助我們聚焦于閱讀內(nèi)容，并減少轉(zhuǎn)移注意力的情況發(fā)生。此外，注意眼睛的下移速度，盡量減少原地停頓的時間，有助于提高整體閱讀速度。當(dāng)然，詞匯量的豐富和語言理解力的提升也是高效速讀的基礎(chǔ)。
第三段：訓(xùn)練與練習(xí)（約200字）。
想要真正掌握高效速讀技巧，除了掌握基本方法，還需要進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和練習(xí)。首先，定時練習(xí)是必不可少的?？梢酝ㄟ^設(shè)置定時器來練習(xí)，將閱讀時間限制在一定的范圍內(nèi)，逐漸提高速度。其次，選擇適當(dāng)?shù)拈喿x材料進(jìn)行練習(xí)。一方面，選擇感興趣的題材能夠提高學(xué)習(xí)的積極性；另一方面，選擇適合自己閱讀水平的材料，能夠在保持一定閱讀速度的同時，提升對文章的理解和把控能力。
第四段：注意力的保持與提升（約200字）。
高效速讀不僅僅是閱讀速度的提升，同時也要求我們能夠保持良好的注意力集中能力。在閱讀過程中，保持專注的關(guān)鍵是排除干擾。關(guān)閉手機(jī)和電腦通知，遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，能夠讓我們更加集中地投入到閱讀當(dāng)中。此外，培養(yǎng)良好的習(xí)慣也能有效提升注意力。每天堅(jiān)持一定時間的閱讀訓(xùn)練，保持規(guī)律的睡眠和飲食習(xí)慣，可以有助于提升注意力的穩(wěn)定性和持久性。
第五段：高效速讀的應(yīng)用和意義（約200字）。
高效速讀不僅僅用于閱讀速度提升，它也有廣泛的應(yīng)用和意義。在學(xué)習(xí)階段，高效速讀可以幫助我們迅速把握書本內(nèi)容，節(jié)約學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。在工作職場上，高效速讀能夠幫助我們更快地處理大量的文件和資料，提高工作效率，同時也為我們積累更多的知識和技能提供了可能。在日常生活中，高效速讀使我們可以更輕松地閱讀報(bào)紙、書籍、雜志等，豐富自己的知識面，拓展眼界。
總結(jié)：
高效速讀是一種提高閱讀速度和理解力的方法，通過掌握技巧和進(jìn)行訓(xùn)練，可以改變我們的閱讀習(xí)慣和能力。當(dāng)然，高效速讀并不追求盲目追求速度，而是通過合理調(diào)整節(jié)奏，提高速度和理解的平衡，使閱讀更富有成效。在如今信息爆炸的時代，掌握高效速讀能夠極大提高工作效率、加快學(xué)習(xí)節(jié)奏、豐富個人修養(yǎng)和知識面。因此，高效速讀是一門值得我們學(xué)習(xí)和掌握的重要技能。
高分速讀心得體會篇十六
我們常常仰視偉人，那是因?yàn)槲覀冞€跪著。要成為偉人，就要消除我們內(nèi)心的自卑，自信地站起來，學(xué)起來!大凡偉人，除有遠(yuǎn)大抱負(fù)、人格、意志品質(zhì)外，都共同具備超凡的速讀記憶能力。美國前總統(tǒng)羅斯福日理萬機(jī)之余，平均每天看三本書;肯尼迪總統(tǒng)每天利用吃早點(diǎn)時間閱讀八份報(bào)紙;法國前總統(tǒng)蓬皮杜求學(xué)時有“一目十行，過目不忘”的本領(lǐng)，學(xué)業(yè)成績總是第一名……速讀記憶能力幫助他們鑄就了一生的成就。
我們時時驚嘆天才，那是因?yàn)槲覀冞€在夢想。要成為天才，就要在夢想的基礎(chǔ)上行動起來，就像天才們一樣掌握速讀記憶能力和創(chuàng)新思維。愛迪生在奮斗中成就了非凡速讀記憶能力，他僅看一夜的圖書，其助手要看十一天才能讀完。超凡能力成就了愛迪生這位世界最杰出的發(fā)明天才。
我們一生崇敬精英，那是因?yàn)槲覀円恢痹诳释晒?。要成為精英，就不僅僅是崇敬更要努力去學(xué)習(xí)，掌握精英們所具備的才智與能力。聯(lián)想集團(tuán)主席柳傳志每天在百忙之中都要閱讀十萬字的材料，把握和洞察it行業(yè)的.千變?nèi)f化，造就了收購ibm個人電腦全部業(yè)務(wù)的奇跡。
我們尚未擁有財(cái)智，那并不是前世命中今生注定。20多年前，比爾.蓋茨創(chuàng)辦了一家叫微軟的小公司。今天，他成為財(cái)智雙贏的世界首富。當(dāng)有人問他成功的秘訣時，他說：“所有的成功者都是閱讀者，所有的領(lǐng)導(dǎo)者都是閱讀者，閱讀是我獲取信息，贏得成功的最大秘訣”。
并非天才才有超強(qiáng)的速讀記憶力;并非精英才具備高人一籌財(cái)智與聰慧。學(xué)習(xí)和掌握速讀，你就能達(dá)到“天生我才必有用”的最高境界，讓你的大腦潛能充分發(fā)揮出來，你就可以成為天才，成為精英;成為事業(yè)、學(xué)業(yè)的成功者!
每個人都可以大聲地對自己說“別人行，你也行!!!”
高分速讀心得體會篇十七
速讀訓(xùn)練開始后很短的時間里，我的讀書速度和理解率都漲得飛快。但過了幾天后，突然間我的速度大幅度的增加而理解率下降了很多(還是比沒學(xué)過速讀的時候高)。我前幾次的讀記錄是：
速度(字/分鐘)理解率(理解率是水平測試答對題目的百分比)。
700100%。
90090%。
1200100%。
1300100%。
300070%。
500060%。
后面放棄了正式的訓(xùn)練，也沒有記錄成績。幸運(yùn)的是放棄的時候，我已經(jīng)養(yǎng)成速讀的習(xí)慣，之后平常只要看書便是訓(xùn)練了(我相當(dāng)喜歡看書)。
初二暑假，我天天泡在市圖書館里，看了幾百本書。某一天，我感到周圍天地似乎都靜了下來，有一種奇妙的感覺，好像書頁上的文字都已經(jīng)知道了(不是說文字跳入腦海，而是說知道文字的感覺。我不知道各位有沒有過這種感覺：說出一個事物，知道自己知道它，可是故意不把它想象出來，怡然自在。那時的感覺就與這個類似。)，我還記得那本書是巴克萊的《花香滿徑》。從此我的速讀到了每分鐘10萬的境界——沒具體數(shù)過，記得當(dāng)時看完基督山伯爵花了9分多一點(diǎn)的時間。
那之后，我的生活發(fā)生了很大的改變：
最大也最令我感激速讀的是我的學(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)。但和一般想的不同的是，影響最大的不是語文，政治，而是數(shù)學(xué)，物理這類科目。
初二時我的數(shù)學(xué)成績一直七八十分(150分滿分)的不及格，甚至有一次主觀題90分考了12分。而在初三的第一次月考我得了150分(全市只有2人滿分，我是其中之一)。因?yàn)槲易鲱}時腦袋里立刻想出正確的解法，大概是因?yàn)榭吹枚啵唤?jīng)意的將各種解法都記下了吧。物理也提高很大，而且不論多復(fù)雜的題(初中的題，再怎么難也不會難多少)我都可以很快的心算出來。不夸張地說對于數(shù)學(xué)和物理，速讀可以使學(xué)習(xí)效率提高十倍甚至百倍!
速讀對語文的效果反而沒那么大，和我懶也有關(guān)吧，語文我從初二的100多分提高到125分左右，和班上最好的學(xué)生有10分以上的差距。語文的背誦要求一字不差，這是速讀沒法辦到的事情(當(dāng)速讀的速度越來越快，對細(xì)節(jié)的記憶會維持在一個較低的水平上，而且好像沒辦法提高，至少我沒有辦到)。而主觀題拜多讀書所賜，我和最好的學(xué)生的分?jǐn)?shù)差不了多少。
至于速讀對英語的作用，我在初一初二時英語只要沒選擇題就是零分，所以也不知道速讀對英語有沒有幫助。
第二個影響是我打cs的水平剛?cè)腴T就直線上升。我是在高二的時候玩的cs，那時遼寧有個象浩方似的對戰(zhàn)平臺。我玩的時間很少，只有周六周日的下午會玩，但水平卻比那些半職業(yè)的人還高。到后來變成每次建網(wǎng)都會有一堆人罵我作弊(可是我連有爭議的那幾個參數(shù)都關(guān)掉了)。
如果現(xiàn)在的我遇到那時的水平恐怕我也會說作弊呢，可那時我還嫌我的水平不夠高，想練到1槍爆頭的地步。
在dust2上，開局我狙中門如果敵人跑過去的話，我有90%的把握打死他。作匪的時候我可以在a小道上面的箱子后面直接透死a平臺上蹲著的警察。如果不用消音不帶耳機(jī)我的比數(shù)大約會3：1或4：1那樣，如果認(rèn)真打則是10倍以上。曾經(jīng)在大眾軟件的服務(wù)器上1局殺死12個人，而且當(dāng)我隊(duì)只剩下我一個時敵人還有6個。
嗯，后來快高三了，因?yàn)樗僮x的一些副作用就努力的把速讀的水平降下來。
現(xiàn)在我的讀書速度已經(jīng)降到每分鐘1萬左右了，感覺最大的變化就是cs的水平變得低下。在用較慢的速度看課本的時候注意力也能集中了，不過對高數(shù)這樣很難的書還是會發(fā)現(xiàn)注意力不集中。每學(xué)期的期末只需要花一個月時間來學(xué)習(xí)就可以保證不掛科，但是科科六十多分也挺難看的(我六十多分的科目十幾門)。
現(xiàn)在各位想學(xué)習(xí)速讀的同志，我鄭重向您建議：
1.不需要把精力放在阻止大腦的音讀上，因?yàn)楫?dāng)閱讀速度突然增加后，你會發(fā)現(xiàn)自己不會在閱讀中讀音了，這時的閱讀速度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大腦想出字的讀音的速度。
2.一定要養(yǎng)成讀后做思維導(dǎo)圖的好習(xí)慣!這是最最最重要的，我的切身教訓(xùn)啊。
3.不需要把速度練的很高，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致理解能力跟不上閱讀速度的問題出現(xiàn)，在我看來，每分鐘到3000字左右就基本能滿足日常的學(xué)習(xí)、工作需要了。
4.講究用眼衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合。會速讀后讀書會忘記其他一切，因此在看一本書前要先想好在章后要休息，做做眼保健操。別像我一樣年紀(jì)輕輕就帶了個650度的大眼鏡。
高分速讀心得體會篇十八
思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級圖表現(xiàn)出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們在科學(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強(qiáng)大功能。
我先說一下自己為何學(xué)以及寫超軟體的經(jīng)過。還有我研究速讀的一些感想。
於是就這樣，在反反覆覆痛苦中，渡過高中，只考上了臺北私立大學(xué)的資訊系。
師父曰。
江湖一口訣，說破不值錢。
如果不說破，要想十五年。
所以速讀還是要有人指點(diǎn)才能快速掌握學(xué)習(xí)要領(lǐng)(2個月內(nèi))，不然當(dāng)初日本金涌真發(fā)明的速讀法，真的是他想了才想出的。而我自己在臺灣沒人教，也是不斷研究了6年以上才想通(我綜合了東方與西方速讀法)，所以我奉勸大家學(xué)速讀還是要找一個真的懂的老師來教，才真正能在短時間學(xué)得好(2個月)。不然一般人至少都要花1年以上研究了。
二、快速閱讀的基本技巧。
1、避免發(fā)聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學(xué)會默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識地克服唇動、舌動的現(xiàn)象。
2、減少注視點(diǎn)。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點(diǎn)上停頓的時間占到總時間的90%?？梢姡劬χ饕皇强垦厶倪\(yùn)動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時間，提高閱讀的效率。
3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點(diǎn)上停留的時間。減少停留的時間，也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。
4、避免回視?；匾暿侵秆厶?jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。
三、快速閱讀的辦法。
1、要相信快速閱讀術(shù)是可以練就的。
2、耐心練習(xí)。
3、集中注意力。
4、連續(xù)。
5、充分運(yùn)用碎片時間。
6、保持愉悅輕松的心情。
閱讀是一件快樂的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運(yùn)動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有益于知識的吸收、軟件訓(xùn)練的運(yùn)用和鞏固!
7、吸收。
閱讀，不僅僅是求速度，也是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這是典型的速讀，因?yàn)橐呀?jīng)讀過，不須逐字逐句讀，在快速閱讀的過程中，腦子會強(qiáng)制記憶，對于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫，只是可能會加快速度。在閱讀完一本書后的復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。
四、快速閱讀需要注意的問題。
1、要保持注意力的集中?？焖匍喿x不只是求速度，還要求達(dá)到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內(nèi)能夠?qū)?nèi)容理解，更談不上對內(nèi)容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對于保證快速閱讀的效率是非常重要的。
2、提高整體識讀的能力。閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關(guān)系。逐字逐句讀書的習(xí)慣使注視點(diǎn)增多，眼跳次數(shù)增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數(shù)句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點(diǎn)和眼跳次數(shù)，使每次眼停的閱讀視野擴(kuò)大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養(yǎng)成整體識讀的習(xí)慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。
3、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關(guān)系。我們所說的快速閱讀，當(dāng)然是在理解、記憶基礎(chǔ)上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關(guān)系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應(yīng)保持在70%左右的水平。
高分速讀心得體會篇十九
沈從文(1902—1988)，中國現(xiàn)代著名小說家、散文家、古代文物研究專家。原名沈岳煥。19生于湖南鳳凰縣，苗族。小時候深受當(dāng)?shù)貜能娏?xí)俗的影響，19高小畢業(yè)后即從軍隨當(dāng)?shù)赝林筷?duì)顛沛流蕩于湘、川、黔、鄂四省邊境地區(qū)，當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情給他留下了深刻的印象，為以后的文學(xué)創(chuàng)作儲備了豐富的生活源泉。后來在軍中擔(dān)任文書等職務(wù)。1922年，作者受到五四新文化運(yùn)動進(jìn)步思潮的影響，離開軍隊(duì)只身來到北京。1924年起在北京的《晨報(bào)副刊》《現(xiàn)代評論》《小說月報(bào)》等刊物發(fā)表文學(xué)作品，并與胡也頻、丁玲共同編輯出版過《紅黑》雜志，同時與新月派的作家胡適、徐志摩等人有較多接觸。1931年在青島大學(xué)教“小說習(xí)作”課，先后發(fā)表了《月下小景》《八駿圖》《從文自傳》等頗具特色的作品。1934年起在北京和天津主編《大公報(bào)》文藝副刊，并寫文章批評海派文人，從而引起了一場令人矚目的文壇“海派”與“京派”之爭，沈從文也因此被視為京派人物的中堅(jiān)力量。在20世紀(jì)30年代，由于沈從文連續(xù)發(fā)表了《邊城》《三三》《雨后》《丈夫》等以家鄉(xiāng)湘西風(fēng)情為背景的小說及《湘行散記》《湘西》等散文集，震動了當(dāng)時的文壇，從而也奠定了沈從文在中國文壇上的地位?？箲?zhàn)爆發(fā)后，沈從文南下到昆明西南聯(lián)合大學(xué)教授“小說習(xí)作”課程，抗戰(zhàn)勝利后任北京大學(xué)教授，在這一時期他的主要作品有長篇小說《長河》等。1957年后放棄文學(xué)寫作活動，在中國歷史博物館和故宮博物院工作，從事中國古代文物和服飾研究，取得了重要成果，這方面的學(xué)術(shù)著作有《唐宋銅鏡》《龍鳳藝術(shù)》及《中國古代服飾研究》等。上個世紀(jì)80年代以來，沈從文的文學(xué)作品引起許多研究者的重視，從而形成了一股“沈從文熱”。
沈從文于1988年在北京逝世。
二、故事梗概。
老軍人楊馬兵熱心地前來陪伴翠翠，也以渡船為生，等待著儺送的歸來。儺送也許永遠(yuǎn)不會回來了，也許明天就會回來。
三、主題思想。
《邊城》寄托著沈從文“美”與“愛”的美學(xué)理想，是他的作品中最能表現(xiàn)人性美的一部。
《邊城》通過翠翠和儺送的愛情悲劇，贊美了邊城人淳良的心靈。關(guān)于《邊城》的主旨，用沈從文自己的話說就是，“我要表現(xiàn)的本是一種‘人生的形式’，一種‘優(yōu)美、健康、自然’而又不悖乎人性的人生形式”?！哆叧恰芬該味衫先说耐鈱O女翠翠與船總的兩個兒子天保、儺送的愛情為線索，表達(dá)了對田園牧歌式生活的向往和追求。這種寧靜的生活若和當(dāng)時動蕩的社會相對比，簡直就是一塊脫離滾滾塵寰的“世外桃源”。在這塊世外桃源中生活的人們充滿了原始的、內(nèi)在的、本質(zhì)的“愛”。正因?yàn)檫@“愛”才使得川湘交界的湘西小城、酉水岸邊茶峒里的“幾個愚夫俗子，被一件普通人事牽連在一處時，各人應(yīng)得的一份哀樂，為人類‘愛’字作一度恰如其分的說明”。
《邊城》正是通過抒寫青年男女之間的純純情愛、祖孫之間的真摯親愛、鄰里之間的善良互愛來表現(xiàn)人性之美的。作者想要通過翠翠、儺送的愛情悲劇，去淡化現(xiàn)實(shí)的黑暗與痛苦，去謳歌一種古樸的象征著“愛”與“美”的人性與生活方式。翠翠與儺送這對互相深愛著對方的年輕人既沒有海誓山盟、卿卿我我，也沒有離經(jīng)叛道的驚世駭俗之舉，更沒有充滿銅臭味的金錢和權(quán)勢交易，有的只是原始鄉(xiāng)村孕育下的自然的男女之情，這種情感像陽光下的花朵一樣，清新而健康。作者不僅對兩個年輕人對待“愛”的方式給予熱切的贊揚(yáng)，而且也熱情地謳歌了他們所體現(xiàn)出的湘西人民行為的高尚和靈魂的美。
四、人物形象。
1.純潔、自然、善良的湘西少女翠翠。
翠翠是作者著力刻畫的形象。她是一個兼有自然美、人性美的人物。她心地純潔，沒有沾染一絲市俗鄙陋的習(xí)氣，活潑得像“一只小獸物”;她忠于愛情，直到爺爺去世，她還操著渡船等候情人歸來;她和爺爺一樣寬厚講義氣。
提起渡船，無人不知那個豪爽老人。從文中人們對老人的熟悉和態(tài)度可以看出人們對他的尊敬。甚至他去買東西，“一定有許多鋪?zhàn)由仙倘怂退兆优c其他東西，作為對這個忠于職守的劃船人一點(diǎn)敬意”。
祖孫倆生活拮據(jù)，可老船夫卻“不愛錢”，似乎與錢有仇般，處處與錢為難。實(shí)際上，爺爺有著傳統(tǒng)的邊城人思想，以不愛錢為榮。文中反復(fù)描寫“推錢”的場景，讀來就如生活中發(fā)生的事兒般真實(shí)。小說對此類場景津津樂道，可見作者對這種風(fēng)情的喜愛。人人以情義為重，以不要錢為榮，這便是作者念念不忘的風(fēng)土人情。
五、藝術(shù)特色。
1.小說充滿了意境美和詩意美。
《邊城》中的故事情節(jié)是淡化的，作者更側(cè)重于用一種近于詩體和散文體的語言來表達(dá)。而這種語言又是近乎天然，具有一種空靈清新的風(fēng)格。如下面一段語言的描寫：
這段語言幾近白描，并沒有用過多的修飾語，卻讓人看到作者駕馭語言的深湛功力。
2.小說具有風(fēng)俗美和風(fēng)景美。
《邊城》里不僅具有動人的愛情故事，還有五光十色、絢麗多姿的湘西民俗風(fēng)情描繪。在這里，有湘西人過端午節(jié)劃龍舟的熱鬧場面，他們把繪有朱紅線條的龍船劃得來去如飛，個個生龍活虎;也有男青年求婚時在姑娘面前唱山歌的習(xí)俗，尤其描寫了這個深受古楚文化浸潤之地把節(jié)日娛樂和宗教儀式融為一體的民俗傳統(tǒng)。這些描寫在一定程度上豐富了我國現(xiàn)代小說的表現(xiàn)內(nèi)容。
3.心理描寫細(xì)致入微、逼真?zhèn)魃瘛?BR> 例如對翠翠剛剛萌發(fā)愛情時的嬌羞、靦腆、遐想的心理描寫，可謂細(xì)致入微而又含而不露，耐人尋味。
后來當(dāng)?shù)弥谝粋€來她家提親的卻是老大天保時，“翠翠弄明白了，人來做媒的是大老!不曾把頭抬起，心忡忡地跳著，臉燒得厲害，仍然剝她的'豌豆，且隨手把空豆莢拋到水中去，望著它們在流水中從從容容地流去，自己也儼然從容了許多”。這里惟妙惟肖地刻畫了少女的驚愕和極度失望、掩飾的心理過程，讓人難以忘懷。
六、重點(diǎn)篇章。
《邊城》的結(jié)構(gòu)十分精巧。這是一部中篇，由二十一章組成，恰似由各個樂部共鳴所組成的一部交響曲，內(nèi)在的連貫是十分緊密的，然而拆開來看又可單獨(dú)組成一個個精美的故事，很好地體現(xiàn)了沈從文追求小說結(jié)構(gòu)勻稱的美學(xué)主張。尤其是小說的結(jié)尾，具有蘊(yùn)藉含蓄、回味無窮的美妙，十分耐人咀嚼，讓人感到一種憂傷、缺憾的美：
到了冬天，那個圮坍了的白塔，又重新修好了。那個在月下歌唱，使翠翠在睡夢里為歌聲把靈魂輕輕浮起的年輕人，還不曾回到茶峒來。
這個人也許永遠(yuǎn)不回來，也許“明天”回來!
原文：
二十一。
大清早，幫忙的人從城里拿了繩索杠子趕來了。
老船夫的白木小棺材，為六個人抬著到那個傾圮了的塔后山岨上去埋葬時，船總順順，馬兵，翠翠，老道士，黃狗皆跟在后面。到了預(yù)先掘就的方阱邊，老道士照規(guī)矩先跳下去，把一點(diǎn)朱砂顆粒同白米安置到阱中四隅及中央，又燒了一點(diǎn)紙錢，爬出阱時就要抬棺木的人動手下肂。翠翠啞著喉嚨干號，伏在棺木上不起身。經(jīng)馬兵用力把她拉開，方能移動棺木。一會兒，那棺木便下了阱，拉去繩子，調(diào)整了方向，被新土掩蓋了，翠翠還坐在地上嗚咽。老道士要回城去替人做齋，過渡走了。船總把一切事托給老馬兵，也趕回城去了。幫忙的皆到溪邊去洗手，家中各人還有各人的事，且知道這家人的情形，不便再叨擾，也不再驚動主人，過渡回家去了。于是碧溪岨便只剩下三個人，一個是翠翠，一個是老馬兵，一個是由船總家派來暫時幫忙照料渡船的禿頭陳四四。黃狗因被那禿頭打了一石頭，對于那禿頭仿佛很不高興，盡是輕輕地吠著。
到了下午，翠翠同老馬兵商量，要老馬兵回城去把馬托給營里人照料，再回碧溪岨來陪她。老馬兵回轉(zhuǎn)碧溪岨時，禿頭陳四四被打發(fā)回城去了。
翠翠仍然自己同黃狗來弄渡船，讓老馬兵坐在溪岸高崖上玩，或嘶著個老喉嚨唱歌給她聽。
過三天后船總來商量接翠翠過家里去住，翠翠卻想看守祖父的墳山，不愿即刻進(jìn)城。只請船總過城里衙門去為說句話，許楊馬兵暫時同她住住，船總順順答應(yīng)了這件事，就走了。
楊馬兵既是個上五十歲了的人，說故事的本領(lǐng)比翠翠祖父高一籌，加之凡事特別關(guān)心，做事又勤快又干凈，因此同翠翠住下來，使翠翠仿佛去了一個祖父，卻新得了一個伯父。過渡時有人問及可憐的祖父，黃昏時想起祖父，皆使翠翠心酸，覺得十分凄涼。但這分凄涼日子過久一點(diǎn)，也就漸漸淡薄些了。兩人每日在黃昏中同晚上，坐在門前溪邊高崖上，談點(diǎn)那個躺在濕土里可憐祖父的舊事，有許多是翠翠先前所不知道的，說來便更使翠翠心中柔和。又說到翠翠的父親，那個又要愛情又惜名譽(yù)的軍人，在當(dāng)時按照綠營軍勇的裝束，如何使女孩子動心。又說到翠翠的母親，如何善于唱歌，而且所唱的那些歌在當(dāng)時如何流行。
時候變了，一切也自然不同了，皇帝已不再坐江山，平常人還消說!楊馬兵想起自己年輕作馬夫時，牽了馬匹到碧溪岨來對翠翠母親唱歌，翠翠母親不理會，到如今自己卻成為這孤雛的唯一靠山唯一信托人，不由得不苦笑。
因?yàn)閮扇嗣總€黃昏必談祖父以及這一家有關(guān)系的事情，后來便說到了老船夫死前的一切，翠翠因此明白了祖父活時所不提到的許多事。二老的唱歌，順順大兒子的死，順順父子對于祖父的冷淡，中寨人用碾坊作陪嫁妝奩誘惑儺送二老，二老既記憶著哥哥的死亡，且因得不到翠翠理會，又被家中逼著接受那座碾坊，意思還在渡船，因此賭氣下行，祖父的死因，又如何與翠翠有關(guān)……凡是翠翠不明白的事，如今可全明白了。翠翠把事弄明白后，哭了一個夜晚。過了四七，船總順順派人來請馬兵進(jìn)城去，商量把翠翠接到他家中去，作為二老的媳婦。但二老人既在辰州，先就莫提這件事，且搬過河街去住，等二老回來時再看二老意思。馬兵以為這件事得問翠翠?；貋頃r，把順順的意思向翠翠說過后，又為翠翠出主張，以為名分既不定妥，到一個生人家里去不好，還是不如在碧溪岨等，等到二老駕船回來時，再看二老意思。
這辦法決定后，老馬兵以為二老不久必可回來的，就依然把馬匹托營上人照料，在碧溪岨為翠翠作伴，把一個一個日子過下去。
碧溪岨的白塔，與茶峒風(fēng)水有關(guān)系，塔圮坍了，不重新作一個自然不成。除了城中營管，稅局以及各商號各平民捐了些錢以外，各大寨子也有人拿冊子去捐錢。為了這塔成就并不是給誰一個人的好處，應(yīng)盡每個人來積德造福，盡每個人皆有捐錢的機(jī)會，因此在渡船上也放了個兩頭有節(jié)的大竹筒，中部鋸了一口，盡過渡人自由把錢投進(jìn)去，竹筒滿了馬兵就捎進(jìn)城中首事人處去，另外又帶了個竹筒回來。過渡人一看老船夫不見了，翠翠辮子上扎了白線，就明白那老的已作完了自己分上的工作，安安靜靜躺到土坑里去了，必一面用同情的眼色瞧著翠翠，一面就摸出錢來塞到竹筒中去?！疤毂Ｓ幽悖懒说牡轿鞣饺?，活下的永保平安。”翠翠明白那些捐錢人的意思，心里酸酸的，忙把身子背過去拉船。
到了冬天，那個圮坍了的白塔，又重新修好了?？墒悄莻€在月下唱歌，使翠翠在睡夢里為歌聲把靈魂輕輕浮起的年輕人，還不曾回到茶峒來。
……。
這個人也許永遠(yuǎn)不回來了，也許“明天”回來!
拓展閱讀：《邊城》閱讀答案。
1.下列關(guān)于《邊城》的描述不正確的兩項(xiàng)是()()。
a.《邊城》中天保性格內(nèi)向，不愛說話，愛上翠翠后托人去提親;儺送豪放豁達(dá)，聰明而多情，愛上翠翠后，主動向爺爺表明心跡。
b.《邊城》不僅塑造了個性自然美好的人物形象，還描述了典型的湘西自然風(fēng)景和社會風(fēng)俗。白河沿岸恬靜幽美的山村，茶峒河街別具一格的吊腳樓，湘西邊城濃郁的風(fēng)土民情……成為文學(xué)史上永恒的美麗。
c.《邊城》中，天保死后，順順逼迫儺送接受中寨王團(tuán)總家的陪嫁碾坊，儺送因此出走下桃源。
d.《邊城》以撐渡老人的外孫女翠翠與船總兩個兒子天保、儺送的愛情為線索，表達(dá)了對田園牧歌式生活的向往和追求。這種寧靜的生活若和當(dāng)時動蕩的社會相對比，簡直就是一塊脫離滾滾塵寰的“世外桃源”。在這塊世外桃源中生活的人們充滿了原始的、內(nèi)在的、本質(zhì)的“愛”。
e.《邊城》中茶峒的民風(fēng)雖然淳樸，但也漸漸受到了外面世界重利輕義的影響，山民們議論碾坊，都認(rèn)為碾坊當(dāng)然勝過渡船，這也影響了船總順順的看法。
2.請你簡述《邊城》中造成翠翠愛情悲劇的原因。
3.關(guān)于《邊城》的主旨，沈從文說，“我要表現(xiàn)的本是一種‘人生的形式’，一種‘優(yōu)美、健康、自然’而又不悖乎人性的人生形式”。請結(jié)合作品具體內(nèi)容闡發(fā)這句話的含義。
高分速讀心得體會篇二十
普通快速閱讀，一般涉及領(lǐng)域較少，基本上以語言學(xué)的研究為主，然而七田真等人所提倡的波動速度，與普通快速閱讀的不同之處在于，波動速讀法不是普通的速讀法，它以迅速激活右腦為目的，通過想象訓(xùn)練、視覺訓(xùn)練、高速度視讀訓(xùn)練等強(qiáng)化訓(xùn)練，全面提升信息轉(zhuǎn)換成圖像的能力，讓你數(shù)十倍地提高閱讀速度與質(zhì)量!
也就是說，在進(jìn)行普通的快速閱讀時，我們對文字的理解過程是在潛意識中進(jìn)行，我們能感覺到、想像到，但卻無法真正像看電影那樣看到圖像的聯(lián)系過程，這個理解的過程是無影的，就像我們的默讀其實(shí)是無聲的一樣。
而在波動速讀的狀態(tài)中，大腦的這個圖像化功能卻被激活了，使得我們能夠真正像看電影那樣看到圖像在我們眼前展開。在這樣的狀態(tài)之下，大腦的潛能得到更充分的調(diào)動，閱讀速度、理解率、記憶力都比普通的速讀有更大的提高，當(dāng)然閱讀的效率也就比普通速讀要高了，可以達(dá)到每分鐘幾萬字甚至十幾萬字，甚至可以過目不忘，一本厚厚幾十萬字的書用不了幾分鐘就能看完，不但能夠毫無困難地理解其中的內(nèi)容，而且還能夠清晰地記得書上的內(nèi)容。這種狀態(tài)也被稱為照相式記憶。
對于沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人來說，直接跳過“讀”這個步驟而去進(jìn)行理解，是比較困難的，或者說速度是比較慢的，甚至可能會比普通閱讀的速度還要慢得多。
然而，只要經(jīng)過簡單、輕松的訓(xùn)練，我們的大腦就能夠逐漸適應(yīng)這種閱讀方式，直接由看到的文字而條件反射出理解的圖像，從而大大地加快閱讀的速度。
事實(shí)上，如果說“看—讀—理解”是舊的閱讀條件反射過程的話，那么，“看—理解”就是一個新的條件反射過程,主要就是訓(xùn)練我們運(yùn)用這個新的閱讀條件反射，同時盡量地提高這個新閱讀條件反射的速度，從而達(dá)到快速閱讀的目的。原來的普通閱讀是需要一個字一個字地讀，所以速度慢，而快速閱讀則可以幾個字、一句話、甚至幾行文字、一頁文字地看，看一眼就能理解整頁的內(nèi)容，所以閱讀速度能夠大幅度地提高。
當(dāng)然，剛開始提高閱讀速度的時候，會出現(xiàn)文字看不清、理解跟不上等情況，這無關(guān)緊要，當(dāng)訓(xùn)練到一定的程度，我們的大腦自然就會完全適應(yīng)這種快速閱讀的狀態(tài)，即使文字閃現(xiàn)的速度很快，我們也能看得很清楚、理解得很透徹。因?yàn)檫@時，我們的大腦已經(jīng)通過反復(fù)的訓(xùn)練而形成了新的閱讀條件反射，完全能夠勝任快速閱讀的任務(wù)了。
二、波動速讀訓(xùn)練辦法。
1、三色卡的訓(xùn)練。
黃卡訓(xùn)練之后請看紅、黃、藍(lán)三色卡片，我們將用這個卡片來做“顏色殘像訓(xùn)練”。先做紅色卡片訓(xùn)練。盯住紅色卡片看一會兒，然后閉上眼睛。眼前的殘像消失之后，再睜開眼睛繼續(xù)凝視卡片。時間以20-30秒為宜。時間陸續(xù)減少，凝視卡片時，精神會自然而然地集中，這時腦波就變成了a波狀態(tài)，而這種大腦狀態(tài)正是可以自然進(jìn)入想象的狀態(tài)。剛開始訓(xùn)練時，也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了，此時千萬不要放棄。重復(fù)若干次之后，殘像就會20秒、30秒地逐漸延長在眼前留存的時間。接下來，不用盯著紅色卡片看，只需閉上眼睛，想像紅色，練習(xí)到眼前出現(xiàn)紅色卡片為止。紅色卡片練習(xí)完畢后是黃色卡片，然后是藍(lán)色卡片。請?jiān)谝粋€星期內(nèi)盡可能地抽時間來反復(fù)做這個練習(xí)。
2、一點(diǎn)凝視訓(xùn)練。
這個訓(xùn)練能夠培養(yǎng)集中力，擴(kuò)大視野。準(zhǔn)備“一點(diǎn)凝視訓(xùn)練卡片”。這個訓(xùn)練要凝視一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓形的打白色卡片。長時間凝視，在黑色圓形的位置出現(xiàn)比原來大得多的圓形。堅(jiān)持每天練習(xí)，直到能看到這樣的大的圓形為止。
眼睛訓(xùn)練。
閱讀速度與眼部運(yùn)動密切相關(guān)。波動速讀要求必須能夠進(jìn)行右腦閱讀，為此，正確的視讀方法就變得尤為必要。
下面介紹的眼睛訓(xùn)練能夠改善眼球肌肉的機(jī)能。通常，我們眼睛的視野只集中于中心位置，離中心越遠(yuǎn)，我們所看的對象就越難進(jìn)入視野。
眼睛訓(xùn)練可改善眼球的機(jī)能，使視野變大，擴(kuò)大可將瞬間看到的物體收入視網(wǎng)膜的范圍，可以在速讀時提高一眼讀取內(nèi)容信息的能力。眼睛有6種眼肌:上直肌、下直肌、內(nèi)直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。
“貝茨理論“認(rèn)為這6種眼肌共同作用，使映像正確成像于焦點(diǎn)。訓(xùn)練這6種眼肌正確發(fā)揮作用，能夠擴(kuò)大眼睛視幅，培養(yǎng)“照相記憶”-----一眼能夠看到一整頁書的內(nèi)容并記憶下來的能力。
眼肌訓(xùn)練1:上下運(yùn)動準(zhǔn)備“上直肌、下直肌訓(xùn)練卡片“。
眼肌訓(xùn)練2:左右運(yùn)動準(zhǔn)備“內(nèi)直肌、外直肌訓(xùn)練卡片”。
眼肌訓(xùn)練3:上斜、下斜運(yùn)動準(zhǔn)備上斜肌、下斜肌訓(xùn)練卡片。
3、七田式視覺訓(xùn)練。
包括一點(diǎn)凝視訓(xùn)練、眼睛訓(xùn)練、3d圖片訓(xùn)練和殘像訓(xùn)練，這四種訓(xùn)練都有助于提高閱讀時視覺的深度和廣度，通過這四種訓(xùn)練將培養(yǎng)你清晰地再現(xiàn)立體圖像的能力。視覺訓(xùn)練是為幫助你訓(xùn)練出一雙有著波動速讀能力的眼睛而設(shè)計(jì)的。這項(xiàng)訓(xùn)練能幫助你在最短的時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)“原封不動地再現(xiàn)所看到事物”。請借助眼肌訓(xùn)練卡、3d圖片、黃卡、3色卡片、圖形卡片和曼陀羅卡片進(jìn)行訓(xùn)練。
4、黃卡訓(xùn)練。
將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后閉上眼睛，眼前出現(xiàn)殘像。再凝神30秒后迅速拿開卡片，將視線移到一張白色紙上，這時會在折色紙片上看到殘像。凝神殘像。開始時殘像大約維持20-30秒就消失了。
隨著訓(xùn)練的次數(shù)的增多，殘像保持的時間可以延長至七八十秒鐘，有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時間盡可能延長。凝神黃卡時，請盡量不要眨眼。
看到的殘像會發(fā)生如下變化。起初，殘像是藍(lán)色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補(bǔ)色。不斷進(jìn)行殘像訓(xùn)練，殘像留存的時間就會越來越長，看到的將不再是補(bǔ)色，而是原色。
有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因?yàn)檫@些人有什么奇特，而是因?yàn)樗麄兊南胂窳Ψ浅：?，所以大家可以放心?BR> 如果看到的殘像是原來的顏色，此時的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形，所以要堅(jiān)持訓(xùn)練，不要半途而廢。
在下一階段中，將能夠自由改變最初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀。藍(lán)色變黃色，形狀也可以從圓形變成形、星形等，隨心所欲。請大家自己練習(xí)。再下一階段，將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動意識，就能夠看到各種各樣的圖像。
在這一階段中，想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)。如果能夠到達(dá)這個水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己，想象在足球比賽中射球入門的自己，這一切就都能變成現(xiàn)實(shí)。
殘像訓(xùn)練的四個階段:。
一、----看到補(bǔ)色(顏色相反)。
二、----看到原來的顏色。
三、----可以隨心所欲地改變殘像的顏色和形狀。
四、-----能夠?qū)埾褡兂伸`活的個人記憶圖像，并儲存起來。
習(xí)慣了殘像訓(xùn)練后，凝視卡片的時間可以縮短，相反殘像留存的時間會變長。訓(xùn)練到了游刃有余的地步時，即使沒有卡片，只要閉上眼睛，就能看到殘像，放松、集中、投入目標(biāo)想象圖像之中。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時間。
5、圖形卡訓(xùn)練。
顏色能夠變成想象之后，接下來該進(jìn)行”圖像殘像訓(xùn)練“了。首先凝視卡片20-30秒，時間陸續(xù)減少，然后閉上眼睛看殘像。看卡片時請盡可能把卡片放在光線明亮的地方，這樣就能夠很清楚地看到殘像。
有時間的話可以每天反復(fù)練習(xí)。等到能夠輕易地看到圓形、三角形和菱形等殘像時，就開始利用杯子和表等周圍的具體物體來做殘像訓(xùn)練。顏色殘像訓(xùn)練一星期、圖形訓(xùn)練一星期、具體物體殘像訓(xùn)練一星期，這樣一個月以后，你就可以自由地發(fā)揮想象了。
讓想象能夠自由發(fā)揮的秘訣是:。
1.有信心，把不能的想法變成一定行，一定會。
2.練習(xí)之前先冥想，保持心情平靜。
3.慢慢深呼吸(4*4*4呼吸法)。
6、曼陀羅卡訓(xùn)練。
之后我們用曼陀羅卡來進(jìn)行殘像訓(xùn)練。曼陀羅訓(xùn)練就是緊盯著曼陀羅卡，記住每個曼陀羅的形狀和顏色，然后在記憶里再現(xiàn)的一種訓(xùn)練方法。如果緊盯著曼陀羅卡片看10-30秒(因人而異)鐘，然后閉上眼睛，就能夠在想象里面栩栩如生地再現(xiàn)曼陀羅的顏色和形狀，這就證明你的右腦想象能力已經(jīng)被慢慢開啟了。如果繼續(xù)做這種練習(xí)的話，很自然地就能開發(fā)出你的右腦想象能力。下面是曼陀羅卡練習(xí)的具體操作方法:。
(1)請連續(xù)盯著曼陀羅卡。
(2)看5秒后閉眼，盡量讓殘像都停留在腦海里，同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。睜開眼后，看卡片背面的黑白曼陀羅圖像，并將它顏色回憶出來。
(3)訓(xùn)練的關(guān)鍵是要持續(xù)不斷，至少也要用三個月，這種方法能激活右腦3d圖片訓(xùn)練。
人的視覺實(shí)際上分為在左腦視覺和右腦視覺兩種。左腦視覺屬于三維視覺，即能看見肉眼所能見到的事或物，而右腦視覺則能夠看到左腦視覺所無法看到的潛在內(nèi)容。
經(jīng)過視覺訓(xùn)練之后，你的眼睛便能看到普通的肉眼所無法見到的光和顏色，實(shí)現(xiàn)了這一步驟，你便可以進(jìn)行波動速讀了。
開拓右腦的視覺最重要的是要在閱讀進(jìn)程中使用”軟焦點(diǎn)"的視覺方法。所謂軟焦點(diǎn)，是指在閱讀過程中不將視覺焦點(diǎn)集中于一點(diǎn)，而是盡量使焦點(diǎn)變得模糊、分散，通過這種訓(xùn)練，將你的肉眼所看到的映像轉(zhuǎn)化為思維形象，從而在你的腦海中得以清晰顯現(xiàn)。
直接輸入到大腦，這種眼部肌肉運(yùn)動方法的訓(xùn)練，也被稱為心里視覺輸入法。當(dāng)然，這種方法并非十分容易地就能夠被人們掌握，而要在一次又一次的訓(xùn)練的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)，只有通過不斷的努力才能使你具有從容的獲得右腦視覺形象的能力。不僅如此，在經(jīng)過一系列的進(jìn)階訓(xùn)練之后，才能做到即使不閉上眼睛也可以看到這些形象。就像開通了天眼。
三、波動速讀的訓(xùn)練條件。
這些訓(xùn)練是進(jìn)行波動速讀的基礎(chǔ)，因而尤其重要。
入門訓(xùn)練要選擇盡可能安靜的地點(diǎn)。為了不在訓(xùn)練過程中受到干擾，需要做一些準(zhǔn)備----拔掉房間里的電話線，告訴家人不要在訓(xùn)練中突然過來說話等等。
這些準(zhǔn)備非常重要。不要讓房間里面過熱或者過冷，也不要讓陽光直射房間，房間里面昏暗一些較好。訓(xùn)練時請避開吃得很飽和想要睡覺的時候。
但是，如果對這些事情過于神經(jīng)質(zhì)的話反而會無法放松下來，不能達(dá)到適合右腦能力開發(fā)的身心狀態(tài)。保持平靜的心情來訓(xùn)練才是關(guān)鍵，所以請?jiān)诹λ芗暗姆秶鷥?nèi)調(diào)節(jié)環(huán)境。
四、波動速讀的訓(xùn)練項(xiàng)目。
在波動速讀之前要進(jìn)行訓(xùn)練，入門訓(xùn)練包括這樣幾項(xiàng):。
1.視覺訓(xùn)練。
2.hsp(全腦平衡高感)訓(xùn)練。
3.右腦記憶訓(xùn)練。
波動速讀的hsp能力。
hsp代表的是超越5感(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)的高等感官認(rèn)知的能力。包含透視能力、遙視能力、非視覺觸知能力、心靈感應(yīng)能力、預(yù)知能力等等人體的特異能力。
韓國的大腦科學(xué)研究院院長李承憲博士將hsp稱為“人腦的潛能”。他認(rèn)為每個人的腦都具備有hsp的能力。但是，如果沒有系統(tǒng)化的訓(xùn)練是無法明顯的表現(xiàn)出來的。特別指出的是，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的各種能力和我們的精氣神，也就是對應(yīng)的身、心、腦有很大的關(guān)系。身心腦三者會相互的影響，比如說身體很健康的話就意味著身體內(nèi)部的精力充沛，身體精力充沛我們往往會非常容易感覺到心靈的快樂，而且用腦袋來學(xué)習(xí)什么東西也會感覺很容易，這就是身體會影響心靈和大腦的表現(xiàn)。所以，要加強(qiáng)體能的訓(xùn)練，和心靈的訓(xùn)練才能真正的將這種大腦的超級感知的潛能釋放出來。
我們在訓(xùn)練孩子波動速讀之前，都是先訓(xùn)練孩子們的hsp能力，也就是訓(xùn)練孩子的透視能力、觸知能力、心靈感應(yīng)的能力等等。訓(xùn)練也就是反復(fù)的玩這些卡片的游戲。一開始，孩子們的這些能力是沒有辦法那么快的速讀表現(xiàn)出來的，隨著我們的訓(xùn)練的深入，突然有一天，孩子們透視卡片的能力竟然可以達(dá)到百分百準(zhǔn)確了。而在這之前，就好像是有一扇門在遮掩著這些能力，孩子們的表現(xiàn)時好時壞。但是突然有一天竟然能夠輕易透視看出來反扣過來的撲克牌。
一旦孩子玩透視卡片的游戲可以百分百準(zhǔn)確的話，任何一個孩子要練習(xí)波動速讀其實(shí)已經(jīng)變得非常的容易了。即使是成年人，如果可以百分百的準(zhǔn)確透視卡片的話，也是可以輕易的練成波動速讀的能力。
因?yàn)椴▌铀僮x在本質(zhì)上其實(shí)是hsp能力，是高速的hsp能力，如果“低速”的hsp能力已經(jīng)練成了的話，要練習(xí)高速的hsp能力已經(jīng)變得比較簡單。所以，波動速讀能否練成，其關(guān)鍵在于hsp能力。
高分速讀心得體會篇二十一
參加速讀學(xué)習(xí)前，我的閱讀速度是300字/分鐘，自我感覺還不錯，記得有一天，歷史老師問我一分鐘可以看多少字，我回答最多六七百，老師說“太慢了，你的潛力可以看五六千一分鐘”，當(dāng)晚和同學(xué)們聊天，都說老師在吹牛，沒可能，直到參加速讀訓(xùn)練后，我才意識到一分鐘看五六千字不是神，不是吹牛，是事實(shí)。
開始練習(xí)時眼睛難受，呼吸法還可以，但遇到眼力練習(xí)時，精神高度集中，用力睜大眼睛，完全違背平時看書的習(xí)慣。眼球的轉(zhuǎn)動，注意力的集中，都有一定的難度，所以我認(rèn)為應(yīng)該在基本功上下苦工，俗話有說：萬丈高樓平地起，這就是地基。
節(jié)拍訓(xùn)練更加注重注意力、反應(yīng)和敏捷度，就像高樓的支柱，沒有了地基和支柱，什么也建不大，但我自認(rèn)為在這方面比較差，無法跟上節(jié)奏。之后的綜合練習(xí)我表現(xiàn)的時好時壞，很不穩(wěn)定，但總算可以看懂部分內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)了集中注意力的重要性。
在我看來，速度是快速閱讀的靈魂，沒有速度什么也不成。在學(xué)習(xí)時記住快為第一，一定要快、快、快，更加快。同時發(fā)覺，天生的悟性是必要的，一定要把一切的壓力，懷疑、迷惑，一切一切的雜念拋開，否則無法將自己的潛力發(fā)揮到最大。
因?yàn)楸救耸窃谝驗(yàn)樵趯ψ约旱拇髩毫ο?，到最后通過了測試才發(fā)現(xiàn)自己的潛力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一分鐘三千。找到感覺，跟著軟件的訓(xùn)練要求走，這才是關(guān)鍵。目前雖然我的成績不太理想，但固定自己的信心，希望能得到老師的鼓勵和建議，相信能使信心更強(qiáng)，成績才會更好!
相信自己+堅(jiān)持+重復(fù)訓(xùn)練=快速閱讀能力。
在當(dāng)初聽說有速讀法的時候，我的心就有一陣莫名的興奮。一來，是因?yàn)槲以缇吐犝f有速讀這種技能?？晌乙恢卑阉?dāng)成是一種特異功能看待，這次終于有機(jī)會揭開神秘的面紗;二來，是因?yàn)槲壹磁R高三，效率對于我來說就是生命，速讀能為我的學(xué)習(xí)提高效率。
于是我懷著興奮的心情參加了全腦速讀學(xué)習(xí)，可是一切不像我想得那么簡單。就在一開始的呼吸訓(xùn)練中就被難住了。天啊，呼氣的時間比吸氣的時間長一倍，簡直就是讓人難受啊!可是我不斷提醒自己要堅(jiān)持。接著，我在消除音讀中又遇到了難題，我怎么也無法一邊敲擊節(jié)奏，一邊無聲思考。
我的自信與興奮在第一天晚上就被打擊了許多，關(guān)掉軟件后我不停地想，難道是自己真的這么笨嗎?這時，我想起了老師的一句話：速讀是人類原有的本能，沒有人是學(xué)不會的，只是快和慢而已。
于是，我第二天晚上又懷著對自己的信心投入到了速讀的學(xué)習(xí)，盡管還是有點(diǎn)困難，但已經(jīng)比昨晚好多了。隨著時間的推移，眼看著我在本子上默寫的內(nèi)容越來越多，我自己的心里也越來越高興。直到前不久，我默寫完一篇以12000字/分鐘的速度所看的一篇文章后，我這時的感覺就像站在了頂峰向天大聲呼喊一般喜悅。
通過這次學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了最重要的是自己的潛能真是可以說是無限的，一定要相信自己。然后，就是學(xué)習(xí)速讀要以平常心對待，要弄清我們是學(xué)速讀，絕不是速學(xué)速讀，我們必須相信自己一定有這個能力，最后就是貴在堅(jiān)持，通過重復(fù)的訓(xùn)練，我們一定能獲得這種能力的。
高分速讀心得體會篇二十二
對于速讀，許多閱讀者并不陌生。早在上世紀(jì)中后期，“速讀”一詞就經(jīng)常出現(xiàn)在報(bào)刊的相關(guān)讀書版面，以期激發(fā)閱讀者不斷提高閱讀的速度。中央電視臺甚至在黃金時段播放過《學(xué)習(xí)的革命》的圖書廣告，一度為速讀之風(fēng)推波助瀾，大有誰不速讀，誰就要落伍誰就要被時代所淘汰之意。于是乎，許多不明真相的讀者和好奇者，都紛紛購買定價(jià)很高的《學(xué)習(xí)的革命》一書，然后反復(fù)翻之讀之，企圖快速掌握速讀的各種“要領(lǐng)”，準(zhǔn)確運(yùn)用速讀的各種“方法”。一些出版社也針對讀書界猛刮勁吹的速讀之風(fēng)，趁勢而上很快推出了諸如“速讀外國名著叢書”、“速讀中國現(xiàn)代經(jīng)典文學(xué)叢書”、“速讀中國四大古典名著讀本”等眾多速讀圖書，其結(jié)果是，一些讀者購買了這些“壓縮書”和“精簡書”之后，隨即發(fā)出了“原來名著和經(jīng)典也就這種水平”的喟嘆。為何會出現(xiàn)這種情況呢?其實(shí)這都是“速讀”惹的禍，因?yàn)橐屪x者能夠速讀，就不得不把一部幾十萬字乃至上百萬字的名著或經(jīng)典，壓縮或精簡成一個數(shù)千字或上萬字的故事梗概或者作品簡介，并美其名曰“厚書薄讀”。然而，圖書出版部門如此為讀者的速讀方便所作的努力，卻難以得到讀者的最終認(rèn)可。事實(shí)是，對原著進(jìn)行壓縮精簡出版的圖書，在圖書市場上并不受歡迎。許多閱讀者都明白，那些被抽剝了“血肉”的“經(jīng)典”，讀得再多也是白讀，更要命的是它會很快讓我們失去閱讀的信心。
速讀，一旦被賦予了正面的積極效應(yīng)之后，培訓(xùn)速讀的一些民間機(jī)構(gòu)也就應(yīng)運(yùn)而生了，它們以收費(fèi)招生的方式，吸引一批批閱讀者以函授、面授和網(wǎng)授的各種方式，進(jìn)行速讀能力的培訓(xùn)。他們安慰培訓(xùn)者最常見和最有鼓惑性的話語是：“每個人與生俱來就具有了速讀能力，只是不懂得方法而已。經(jīng)由速讀訓(xùn)練，將原來的看書習(xí)慣加以改變，就能夠把閱讀的潛能激發(fā)出來?！比欢幢阃ㄟ^速讀的成功培訓(xùn)，達(dá)到了所謂“眼腦直映，一眼看一行以上，甚至看整個頁面”的速讀能力又能怎么樣呢?在具體的閱讀過程中難道就能享受到真正的閱讀樂趣嗎?這就好比吃美食，細(xì)嚼慢咽與囫圇吞棗，味覺上的感覺與感受都會截然不同。說白了，速讀在我們的自由閱讀中，好比是“溫柔一刀”，雖然讓我們覺察不到它的寒光，但注定要被其劃傷與割痛。
速讀是帶有極強(qiáng)的目的性和功利色彩的，這一點(diǎn)無可疑問。然而對許多自由閱讀者來說，是不是都得提高閱讀的速度呢?我看未必如此，更沒必要刻意如此。道理很簡單，對一個真正的閱讀者而言，其閱讀的目的不是為了各種文憑或者是形形色色的證書，而是為了安頓心靈與澄明思想，豐富內(nèi)心生活與透亮內(nèi)心世界。因此，只有不受閱讀速度制約的入心入腦的品讀，才會讓人真正獲得閱讀的尊嚴(yán)和閱讀的信心。
生活在一個圖“快”的年代，生存的經(jīng)驗(yàn)似乎在啟示我們：只有與“快”字沾上邊，只有具備“快”字當(dāng)頭的思想意識，你才會贏得良好的生存能力與生活空間。然而對于廣大閱讀者來說，最好不要一味圖“快”為好。畢竟圖書是一種精神產(chǎn)品，其特殊性決定了人們對其進(jìn)行消費(fèi)時，不在多而在于精，即不在于閱讀的數(shù)量而在于閱讀的質(zhì)量。
作為一個民間自由閱讀者，我一直拒絕的是速讀。我寧可用速讀十幾本書乃至幾十本書的時間來有滋有味地品讀一本書。
高分速讀心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展和競爭的激烈，越來越多的人需要具備更快速的閱讀能力，以更高的效率獲取更多的信息。高分速讀成了當(dāng)今社會的必修課之一，而如何提高速讀能力也成了許多人的關(guān)注點(diǎn)。在我進(jìn)行速讀練習(xí)的同時，我發(fā)現(xiàn)了一些心得和體會，下面主要從以下幾個方面來談?wù)勛约旱捏w會和經(jīng)驗(yàn)。
一、速度與準(zhǔn)確性的平衡。
速讀的目的就是在短時間內(nèi)獲取更多的有效信息，但是有些人誤以為速讀就是單純地提高閱讀速度，最終導(dǎo)致信息獲取出現(xiàn)偏差或者完全失去，并且閱讀速度提高得不均衡，很容易出現(xiàn)解讀錯誤。因此，在進(jìn)行速讀練習(xí)的同時，我們也需要注意讀者閱讀的準(zhǔn)確性，必須把準(zhǔn)確性擺在第一位，再實(shí)現(xiàn)速度和準(zhǔn)確性的平衡。
二、切分文章的技巧。
在速讀過程中，時間就是效率，因此，在處理一篇文章時，我們就需要使用一些技巧來更快地閱讀文章。切分是一種非常先進(jìn)的閱讀技巧，其一是將大段文章切分成小塊，這樣便于快速獲取文章主旨；其二是對文章的重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行標(biāo)記，也就是提取文章的核心，這能幫助我們更快地理解文章。
三、調(diào)整閱讀節(jié)奏。
在閱讀的過程中，我們應(yīng)該根據(jù)文章的不同結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、難度和情境來調(diào)整閱讀速度和節(jié)奏。在處理長篇文章時，我們可以根據(jù)文章目錄建立思維框架，提高閱讀效率；在面對高難度的文章時，我們可以暫停一下，多思考幾秒鐘，尤其是對于文章中的疑問點(diǎn)，要進(jìn)行反復(fù)閱讀和理解，打好基礎(chǔ)再開始快速閱讀；在讀完一篇文章之后，要進(jìn)行快速的回顧，對自己理解不清楚的內(nèi)容進(jìn)行梳理和再次強(qiáng)化記憶。
四、培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
閱讀能力的提高離不開良好的閱讀習(xí)慣。平時我們可以多多閱讀一些有趣的圖書和報(bào)紙雜志，并使用記筆記的方式進(jìn)行記錄，有助于記憶和鞏固閱讀內(nèi)容。另外，在閱讀時，我們也應(yīng)該保持心態(tài)平穩(wěn)，心無雜念，不要受到外部干擾。這可以提高專注力和閱讀效率。
五、持之以恒。
最后，持之以恒是我們提高閱讀效率和速度的關(guān)鍵。高分速讀不是一朝一夕之事，需要長時間的積累和不斷的練習(xí)。我們可以制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天逐步提高閱讀速度和準(zhǔn)確性，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，努力提高閱讀能力的同時，不斷提升自我形象和價(jià)值。
總之，高分速讀需要靠不斷的實(shí)踐和摸索來獲得，通過平時的訓(xùn)練和不懈的努力，早日提高自己的閱讀能力，為自己的未來打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
高分速讀心得體會篇二
速讀，是一種提高閱讀速度和閱讀理解能力的方法。隨著社會的發(fā)展，信息爆炸的時代已經(jīng)到來，我們每天都需要處理大量的信息，提高閱讀效率和閱讀質(zhì)量顯得尤為重要。在近期參加的一次速讀培訓(xùn)中，我深切體會到了速讀的魅力和益處，并從中獲得了許多寶貴的體會與經(jīng)驗(yàn)。
首先，速讀可以大幅提高閱讀速度。在培訓(xùn)過程中，我們通過不斷的練習(xí)和指導(dǎo)，從最初的數(shù)百字每分鐘的閱讀速度，逐漸提升到數(shù)千字每分鐘。當(dāng)我第一次以更快的速度閱讀一段文字時，感到有些吃力和不適應(yīng)。然而，通過不斷地訓(xùn)練，我逐漸適應(yīng)了這種速度，甚至開始取得了更好的閱讀理解能力。在日常生活和工作中，閱讀速度的提升可以極大地減少閱讀時間，讓我有更多的時間處理其他事務(wù)，提高效率。
其次，速讀可以增強(qiáng)閱讀理解能力。一般來說，速讀的目標(biāo)并不只是提高閱讀速度，更重要的是提高閱讀質(zhì)量。在速讀培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)會了使用不同的閱讀技巧和方法，還加強(qiáng)了對閱讀內(nèi)容的理解。通過迅速抓住文章的主旨和重點(diǎn)，利用各種擴(kuò)展閱讀技巧，我們能夠更加深入地理解文章的內(nèi)涵和邏輯。這讓我對各種信息有了更全面和深入的了解，提高了自己的綜合素質(zhì)。
速讀還有助于提高專注力和記憶力。在速讀過程中，我們需要集中注意力，迅速捕捉關(guān)鍵信息，而不是被細(xì)節(jié)所困擾。這種訓(xùn)練使我能夠更好地應(yīng)對信息過載的挑戰(zhàn)，更好地處理復(fù)雜問題。同時，通過速讀的訓(xùn)練，我們的記憶力也會得到明顯提高。因?yàn)樗僮x需要快速獲取大量的信息，并與以前的知識進(jìn)行關(guān)聯(lián)，所以訓(xùn)練后的我能夠更輕松地記住所學(xué)的內(nèi)容，應(yīng)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)和工作中。
除此之外，速讀還可以提升思維能力。速讀強(qiáng)調(diào)的是整體理解和快速推理，而不是逐字逐句地閱讀。這要求我們擁有一種全面而靈活的思維方式，能夠以跳躍式的思維去捕捉和理解文章的含義。在速讀中，我們需要運(yùn)用邏輯和推理進(jìn)行推斷和判斷，培養(yǎng)了我們的批判性思維和創(chuàng)新思維。在實(shí)際應(yīng)用中，我能夠更好地解決問題、提出新的想法，并提高自己的決策能力。
最后，速讀是一門學(xué)習(xí)方法，也是一種生活方式。通過速讀的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的閱讀能力，也從中體會到了學(xué)習(xí)的樂趣和動力。速讀教給了我將時間合理分配和利用的能力，讓我能夠更高效地學(xué)習(xí)和工作。同時，速讀也使我成為了一個更加積極主動的學(xué)習(xí)者，不再被動地接受信息，而是主動地去獲取和掌握知識。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法將會伴隨我一生，讓我在學(xué)習(xí)和工作中不斷進(jìn)步。
總之，速讀是一項(xiàng)非常有益的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)方法。通過速讀，我提高了閱讀速度和質(zhì)量，增強(qiáng)了閱讀理解能力，培養(yǎng)了專注力和記憶力，提升了思維能力，并將速讀融入到了自己的學(xué)習(xí)和生活中。我相信，速讀會給我們的學(xué)習(xí)和工作帶來更多的便利與收獲，使我們能夠在信息時代中立于不敗之地，迎接更大的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
高分速讀心得體會篇三
隨著信息時代的快速發(fā)展，人們需要更快地獲取信息，更高效地學(xué)習(xí)知識。在這個背景下，速讀作為一種提高閱讀效率的方法備受關(guān)注。當(dāng)我第一次接觸到速讀時，我對其效果心存疑慮，但經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會到速讀對閱讀能力的提升和知識獲取的便捷性，以下是我的體會與感悟。
首先，速讀讓我學(xué)會提取有效信息。在傳統(tǒng)閱讀中，我們通常會面臨大量的文字信息，有時候在浩瀚的文字中找到所需內(nèi)容非常困難。而速讀的核心就是通過快速掃視來篩選出重要信息，排除無用信息。通過練習(xí)速讀技巧，我逐漸培養(yǎng)了捕捉關(guān)鍵詞和段落主旨的能力，遇到大段的文章時能夠快速抓住重點(diǎn)，從而提高了閱讀效率。
其次，速讀鍛煉了我的專注力和注意力。在速讀中，我們需要集中全部注意力，以保持足夠的快速閱讀速度和理解能力。這要求我們摒棄雜念，全神貫注地專注于閱讀。速讀的練習(xí)使我在日常生活中更有耐心，更能集中注意力做事。這種專注的能力不僅在閱讀方面有所幫助，也對學(xué)習(xí)、工作和生活中的其他方面都有積極的影響。
再次，速讀提高了我的記憶力。在速讀過程中，為了能夠理解和記憶住文章內(nèi)容，我通常會使用一些記憶技巧，比如快速閱讀后回顧文章重點(diǎn)，通過構(gòu)建關(guān)鍵詞、制作思維導(dǎo)圖等方法來幫助記憶。通過長時間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些記憶技巧不僅在速讀中有效，也可以應(yīng)用到其他學(xué)習(xí)和記憶的場景中。我的記憶力得到了明顯的提升，不再容易忘記已學(xué)知識。
最后，速讀拓寬了我的知識視野。速讀的一個重要目的是通過快速閱讀獲取更多的信息。在短時間內(nèi)閱讀大量文章，我不僅可以廣泛了解各個領(lǐng)域的知識，還能夠更快地了解相關(guān)的前沿進(jìn)展。這使我在學(xué)習(xí)和工作中得到了更多的靈感和思路，有利于全面提升自己的綜合素質(zhì)。
總之，速讀作為一種提高閱讀效率的方法，對我的學(xué)習(xí)能力和知識獲取起到了積極的作用。通過速讀的練習(xí)，我學(xué)會了提取有效信息，鍛煉了專注力和注意力，提高了記憶力，拓寬了知識視野。我堅(jiān)信速讀在信息時代的背景下將越來越受到重視，對于每個人都是一種重要的能力。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和掌握速讀技巧，以便更好地適應(yīng)和應(yīng)對未來的學(xué)習(xí)和工作挑戰(zhàn)。
高分速讀心得體會篇四
速讀作為一種高效的閱讀方法，已經(jīng)被廣泛運(yùn)用于各個領(lǐng)域。我曾經(jīng)參加過一次速讀培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了速讀技巧和方法，并在日常生活和工作中實(shí)踐運(yùn)用。在這個過程中，我深刻感受到了速讀的效果和好處，并從中獲得了一些體會與啟發(fā)。
第一段：引入。
速讀作為一種閱讀方法，其本質(zhì)是提高閱讀速度和理解效果。它通過有效的技巧和訓(xùn)練，幫助我們提高對大量信息的處理能力。在這個信息爆炸的時代，速讀已經(jīng)成為提高工作效率和學(xué)習(xí)能力的重要途徑。在我的速讀培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些基本的速讀技巧，如快速掃讀和跳讀，學(xué)會了如何提取關(guān)鍵信息和抓住文章主旨。這些技巧對于應(yīng)對大量閱讀任務(wù)非常有幫助，讓我受益匪淺。
第二段：提高閱讀速度。
速讀最直觀的好處就是提高閱讀速度。通過訓(xùn)練，我們可以從之前的每分鐘幾十個字的速度提高到數(shù)百個字甚至更多。這對于工作和學(xué)習(xí)中的大量閱讀任務(wù)來說，是非常有幫助的。比如在工作中，我們需要快速閱讀各種文件和資料，了解其中的重要信息和關(guān)鍵要點(diǎn)。在學(xué)習(xí)中，我們有時需要閱讀大量的課本和論文，速讀可以幫助我們更快地獲取所需信息。提高了閱讀速度，我們可以更好地把握時間，高效完成任務(wù)。
第三段：提高理解效果。
提高閱讀速度并不是速讀的唯一目的，同時也要保證對文章內(nèi)容的理解。這就要求我們在提高速度的同時，不失對文章細(xì)節(jié)和整體結(jié)構(gòu)的把握。通過速讀培訓(xùn)，我學(xué)到了一些方法，如詞組預(yù)覽和關(guān)鍵詞標(biāo)記法，幫助我在快速閱讀中提取關(guān)鍵信息和理解文章主旨。在實(shí)際應(yīng)用中，我發(fā)現(xiàn)這些方法非常實(shí)用，幫助我更好地掌握文章內(nèi)容。提高理解效果是速讀的核心目標(biāo)之一，也是我們學(xué)習(xí)速讀的重要動力。
第四段：提高專注力和注意力。
速讀的訓(xùn)練和實(shí)踐對我們的專注力和注意力有很大的提升作用。在快速閱讀過程中，我們需要集中注意力，迅速篩選信息，識別關(guān)鍵詞和重要細(xì)節(jié)。這需要我們保持高度集中的注意力，排除干擾和雜念。通過速讀的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己的集中力得到了明顯的提高，能夠更好地應(yīng)對復(fù)雜和繁瑣的信息輸入。提高專注力和注意力是速讀的一個重要副產(chǎn)品，這對我們的日常工作和學(xué)習(xí)都有很大幫助。
第五段：實(shí)踐與啟示。
通過速讀的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并結(jié)合日常的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我深刻感受到了速讀的效果和好處。速讀不僅讓我提高了閱讀效率，更重要的是培養(yǎng)了我的信息處理能力和思維方式。通過速讀，我學(xué)會了快速篩選和理解信息，提取關(guān)鍵要點(diǎn)，抓住文章主旨。這些能力在日常工作和學(xué)習(xí)中都非常重要。速讀也教會了我堅(jiān)持和自律的精神，讓我在獲取信息和知識的過程中更加高效和自信。勤奮和堅(jiān)持是速讀中不可或缺的品質(zhì)，而這也對我們的人生發(fā)展和成長有著深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)速讀，我深刻認(rèn)識到了提高閱讀速度和理解效果的重要性。速讀不僅幫助我更好地應(yīng)對日常工作和學(xué)習(xí)中的閱讀任務(wù)，更重要的是提升了我的信息處理能力和思維方式。在這個信息爆炸的時代，速讀已經(jīng)成為提高工作效率和學(xué)習(xí)能力的必備工具。通過速讀，我們可以更好地抓住信息和知識的核心，高效地利用時間和資源，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。
高分速讀心得體會篇五
作為現(xiàn)代社會的學(xué)生，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，學(xué)習(xí)效率就顯得尤為重要。而高分速讀正是提高學(xué)習(xí)效率的利器。在我為期一個學(xué)期的高分速讀課程中，我不僅學(xué)到了高效速讀技巧，更體會到了它對我的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的積極影響。下面，我將分享一下自己的心得體會。
第二段：提高閱讀速度。
高分速讀的關(guān)鍵在于提高閱讀速度。在課程中，我學(xué)習(xí)到了一些有效的技巧，比如快速瀏覽文章，略讀每段首尾句以把握文章大意，注重關(guān)鍵詞的捕捉等等。通過不斷的練習(xí)和培養(yǎng)閱讀的敏銳度，我的閱讀速度有了明顯的提升。從前一篇文章需要花費(fèi)兩個小時的時間，現(xiàn)在我只需要半個小時甚至更短的時間就能讀到同樣的內(nèi)容。這種提高閱讀速度的能力不僅讓我在應(yīng)對大量的學(xué)習(xí)資料時更加得心應(yīng)手，還為我節(jié)省了大量寶貴的時間，更好地平衡了學(xué)習(xí)與生活。
第三段：加強(qiáng)理解能力。
高分速讀并不僅僅是為了提高閱讀速度，更重要的是加強(qiáng)閱讀理解能力。在課程中，我學(xué)到了一些技巧，比如重點(diǎn)詞的標(biāo)記、段落主題的概括、邏輯關(guān)系的把握等等。通過注重這些細(xì)節(jié)，我逐漸培養(yǎng)了對文章深入理解的能力。在以往的學(xué)習(xí)中，我往往只是停留在文字的表面，對文章的主旨和細(xì)節(jié)理解不夠深入，而現(xiàn)在，通過高分速讀的訓(xùn)練，我能更好地把握文章的整體框架，更好地理解文章的內(nèi)涵和邏輯，從而更好地對知識進(jìn)行歸納總結(jié)和應(yīng)用運(yùn)用。
第四段：提高記憶和復(fù)習(xí)效果。
在學(xué)習(xí)過程中，記憶和復(fù)習(xí)是非常重要的環(huán)節(jié)。通過高分速讀的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己在記憶和復(fù)習(xí)方面也得到了很大的提高。首先，高效的閱讀技巧使我能夠更快地掌握知識，讓我在記憶過程中能夠更加明確地記住重點(diǎn)和關(guān)鍵信息。其次，高分速讀通過多次快速瀏覽和概括文章，加深對知識的理解和記憶。最后，在復(fù)習(xí)的階段，通過再次閱讀和回顧，我能夠更好地鞏固和加深對知識的記憶和理解。這些能力的提升不僅為我的學(xué)業(yè)成績帶來了明顯的提高，更讓我在考試時能夠更加從容應(yīng)對，取得更好的成績。
第五段：提高自信心和學(xué)習(xí)動力。
高分速讀的訓(xùn)練不僅僅在提高個人的閱讀技巧和學(xué)習(xí)能力，更重要的是提高了我的自信心和學(xué)習(xí)動力。通過不斷的訓(xùn)練和嘗試，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己能夠應(yīng)對更多的學(xué)習(xí)任務(wù)，能夠更加獨(dú)立地完成學(xué)習(xí)，這種成就感讓我更加有動力去學(xué)習(xí)和進(jìn)取。同時，高分速讀還培養(yǎng)了我對知識和學(xué)習(xí)的興趣，讓我能夠更好地享受學(xué)習(xí)的過程。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和自信心不僅使我在學(xué)習(xí)中勇往直前，也使我敢于面對挑戰(zhàn)，更好地發(fā)掘自己的潛力。
總結(jié)：
高分速讀課程給我?guī)砹撕芏嗟膸椭褪斋@。通過對閱讀速度的提高、閱讀理解能力的加強(qiáng)、記憶和復(fù)習(xí)效果的提升，以及自信心和學(xué)習(xí)動力的增強(qiáng)，我在學(xué)習(xí)中取得了更好的成績和更多的進(jìn)步。我相信，在未來的學(xué)習(xí)生活中，持續(xù)地發(fā)展和運(yùn)用高分速讀的技巧，將會給我?guī)砀嗟膬?yōu)勢和成功。
高分速讀心得體會篇六
高速讀是一種在短時間內(nèi)快速獲取知識和信息的技能，通常應(yīng)用于處理大量的文章、材料或書籍。對于現(xiàn)代社會中信息爆炸的時代，高速讀已經(jīng)變得越來越重要，而且無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中都起到了極為重要的作用。高速讀有助于快速摸清文本的大意，整理信息，優(yōu)化時間安排并提高個人效率。
第二段：高速讀技巧的實(shí)踐方法。
高速讀的核心技巧是快速閱讀和信息提取。快速閱讀需要我們學(xué)會“掃描”，盡快捕捉到文章中的重要信息。我們需要知道自己的閱讀速度和理解速度，并加強(qiáng)閱讀的訓(xùn)練以提高速度和理解能力。信息提取可以通過使用標(biāo)記、劃線和總結(jié)等方法，掃描出有用的信息并輕松記憶。在實(shí)踐高速讀的過程中，還需要簡化讀者的思維模式，防止心理疲勞，以最大限度地提高自己的效率。
第三段：有效的閱讀策略。
有許多有效的閱讀策略可以幫助我們更好地實(shí)踐高速讀。我們可以嘗試使用索引或目錄來尋找文章的重點(diǎn)和主旨。通過利用標(biāo)題、副標(biāo)題、插圖等手段來預(yù)判文章的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。另外，通過閱讀前和閱讀后的自我提問，可以更好地理解、補(bǔ)充和判斷文章的內(nèi)容和價(jià)值。
第四段：應(yīng)用高速讀技巧的實(shí)例。
高速讀在許多領(lǐng)域中都能夠體現(xiàn)出它的重要性和可行性。例如，研究生常常需要通過閱讀眾多參考文獻(xiàn)來獲取有價(jià)值的研究信息。醫(yī)生和律師可能需要同樣大量的閱讀來掌握大量的知識，并在短時間內(nèi)準(zhǔn)確判斷。商務(wù)人士需要通過閱讀商業(yè)報(bào)道，了解市場動態(tài)，并作出正確的經(jīng)濟(jì)決策。高速讀技巧在這些情況下都能夠幫助我們提高閱讀速度和效率，并在信息峰值期內(nèi)快速做出決策。
第五段：結(jié)論。
總的來說，高速讀需要我們掌握一些技巧，包括快速閱讀和信息提取。我們還需要通過適當(dāng)?shù)拈喿x策略來協(xié)調(diào)和優(yōu)化我們的思維模式。高速讀的應(yīng)用范圍非常廣泛，可以幫助我們在快速瀏覽信息的時候迅速找到有用的信息，提高我們的效率和表現(xiàn)。最后我們需要不斷地練習(xí)和努力，以最大化我們的閱讀效率并在各方面獲得更好的成功。
高分速讀心得體會篇七
高分速讀一直是考生們認(rèn)為最難攻克的一項(xiàng)技能，但對于我來說，它卻是我最擅長的技能之一。我認(rèn)為，成功的高分速讀并不是拼命追求速度，而是要掌握正確的技巧和方法。在這篇文章中，我將分享自己的高分速讀心得體會，希望能對需要提升閱讀能力的考生有所幫助。
第二段：技巧和方法。
對于高分速讀，掌握正確的技巧和方法是非常重要的。首先，閱讀時要快速瀏覽文章，抓住文章的中心思想和關(guān)鍵詞。其次，利用排除法快速找出正確答案。最后，先做簡單的題目，再做困難的題目。通過這些技巧和方法，我能夠在有限的時間內(nèi)完成更多的題目，并且不失精度。
第三段：閱讀訓(xùn)練。
高分速讀的提高并不是一蹴而就，需要長時間的訓(xùn)練才能夠達(dá)到更好的效果。我在備考期間，每天至少花費(fèi)一個小時來進(jìn)行閱讀訓(xùn)練。閱讀訓(xùn)練不僅幫助我提升了閱讀速度，還讓我具備更好的閱讀理解能力。通過不斷的訓(xùn)練，我逐漸習(xí)慣了利用快速瀏覽中心思想和關(guān)鍵詞的方法，使我更加輕松地完成高分速讀部分。
第四段：練習(xí)和復(fù)盤。
高分速讀不是一門藝術(shù)，而是一門技能，需要不斷的練習(xí)和復(fù)盤才能夠提升。在每次模擬考試之后，我都會仔細(xì)復(fù)盤，找出自己的不足之處，并加以糾正。通過這種方式，我不斷提高自己的閱讀速度和準(zhǔn)確度，并且在一次次的模擬考試中，不斷取得更好的成績。
第五段：總結(jié)。
高分速讀對于考生來說是非常重要的一項(xiàng)技能，它不僅是提高考試成績的關(guān)鍵，也是提高日常閱讀能力的必備技能。通過對技巧和方法的掌握，閱讀訓(xùn)練的進(jìn)行，以及不斷的練習(xí)和復(fù)盤，我成功地提高了自己的高分速讀能力，并且在考試中取得了更好的成績。我相信，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)和鉆研，每個考生都能夠掌握這項(xiàng)重要的技能，取得更好的成績。
高分速讀心得體會篇八
現(xiàn)在的社會節(jié)奏越來越快，學(xué)習(xí)、工作的任務(wù)也越來越繁重。在如此競爭激烈的環(huán)境下，高效的學(xué)習(xí)方法變得尤為重要。對于學(xué)生來說，高分速讀是一項(xiàng)必備的技能，它可以幫助我們迅速、準(zhǔn)確地獲取信息，提高學(xué)習(xí)效率。在過去的幾年里，我一直在學(xué)習(xí)和實(shí)踐高分速讀技巧，積累了一些心得體會。
第二段：掌握正確的速讀技巧。
高分速讀的第一步是掌握正確的速讀技巧。首先，我們要學(xué)會預(yù)覽。在閱讀一本書或一篇文章之前，我們應(yīng)該先大致瀏覽一下標(biāo)題、大綱、目錄等內(nèi)容，了解整體的結(jié)構(gòu)和主要觀點(diǎn)。其次，快速閱讀是高分速讀的重要環(huán)節(jié)。在這個過程中，我們需要訓(xùn)練眼球跳讀，迅速掃描文章的關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句，提取出信息的主干內(nèi)容。同時，我們要盡可能地忽略無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)，避免陷入細(xì)枝末節(jié)的瑣碎信息中。最后，我們要掌握合理的記憶方法。高分速讀并不是快速瀏覽，我們需要確保在迅速獲取信息的同時，能夠理解和記憶住關(guān)鍵內(nèi)容。
第三段：提高閱讀理解能力。
高分速讀不僅要求我們迅速獲取信息，還要求我們理解和運(yùn)用這些信息。提高閱讀理解能力是高分速讀的關(guān)鍵之一。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)多做練習(xí)是提高閱讀理解能力的有效方法。通過閱讀各種各樣的文章，我們可以鍛煉自己的語感和理解能力，拓寬自己的知識面。同時，我們還可以嘗試用自己的話概括文章的主要觀點(diǎn)，這樣可以幫助我們更好地理解和運(yùn)用所學(xué)知識。
第四段：養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。
高分速讀需要長期積累和不斷的鍛煉。為了保持好的閱讀狀態(tài)，我們需要養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。首先，我們要給自己定一個閱讀計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。每天固定的閱讀時間可以幫助我們養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，提高自己的專注力。其次，我們要有目的地閱讀，明確自己閱讀的目標(biāo)和需要掌握的知識點(diǎn)。這樣做可以幫助我們更好地理解和運(yùn)用所讀內(nèi)容。最后，我們要降低分心的因素，保持專注。關(guān)閉手機(jī)、電視等干擾物，創(chuàng)造一個安靜、舒適的閱讀環(huán)境，有助于提高閱讀效率和準(zhǔn)確性。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐高分速讀技巧，我取得了一些明顯的收獲。首先，高分速讀幫助我提高了學(xué)習(xí)效率，節(jié)省了大量的時間。在備考階段，我能夠迅速地閱讀教材和參考書，準(zhǔn)確地掌握重點(diǎn)內(nèi)容。其次，高分速讀加強(qiáng)了我的理解和記憶能力。通過迅速獲取信息、理解和運(yùn)用知識，我可以更好地應(yīng)對各種考試和工作任務(wù)。最后，高分速讀培養(yǎng)了我的閱讀興趣和閱讀能力。我慢慢發(fā)現(xiàn)，只要愿意花時間去閱讀，世界上的知識是無窮無盡的，閱讀是一種享受和成長的過程。
總結(jié)：高分速讀是一項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作中必備的技能，它可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率和閱讀能力。通過掌握正確的速讀技巧、提高閱讀理解能力、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，我們可以在迅速獲取信息的同時，提升自己的理解和記憶能力，鍛煉自己的語感和思維能力。相信只要持之以恒，我們都能在高分速讀的征途上取得不俗的成績。
高分速讀心得體會篇九
高分速讀是一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)技能，它能夠幫助我們在短時間內(nèi)快速閱讀和理解大量的信息。在現(xiàn)代社會中，我們面臨著大量的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，高分速讀不僅能提高我們的學(xué)習(xí)效率，還能幫助我們更好地適應(yīng)快節(jié)奏的工作環(huán)境。因此，學(xué)會高分速讀是我們每個人都應(yīng)該追求的目標(biāo)。
第二段：培養(yǎng)正確的閱讀態(tài)度和方法。
要想取得高分速讀的效果，培養(yǎng)正確的閱讀態(tài)度和方法是非常重要的。首先，我們要保持積極的閱讀心態(tài)，提高自信和興趣，這樣才能夠更加集中注意力。其次，選擇合適的閱讀環(huán)境，避免干擾和噪音，創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。最后，采用正確的閱讀方法，例如快速掃描、尋找關(guān)鍵詞等，可以幫助我們更好地把握文章的重點(diǎn)和邏輯。
第三段：提高閱讀速度和理解能力的技巧和訓(xùn)練。
要想提高閱讀速度和理解能力，我們需要采取一些技巧和進(jìn)行訓(xùn)練。首先，要增強(qiáng)眼球的肌肉控制力，可以通過眼球運(yùn)動訓(xùn)練和快速注視的練習(xí)來實(shí)現(xiàn)。其次，要提高大腦的信息處理能力，可以進(jìn)行邏輯思維和分析訓(xùn)練，培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)和判斷能力。最后，通過大量的閱讀實(shí)踐，積累詞匯量和閱讀經(jīng)驗(yàn)，提高閱讀速度和理解能力。
第四段：注意身體和心理健康的調(diào)節(jié)。
高分速讀需要耗費(fèi)大量的精力和注意力，所以在進(jìn)行高分速讀之前，我們需要注意身體和心理健康的調(diào)節(jié)。首先，要保持良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠和飲食是保持精力充沛的重要因素。其次，要合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間，避免過度疲勞和壓力過大。最后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整，例如運(yùn)動、聽音樂等，有助于提高學(xué)習(xí)效果和保持良好的心態(tài)。
高分速讀不僅能夠幫助我們提高學(xué)習(xí)和工作效率，還可以培養(yǎng)我們的思維能力和認(rèn)知能力，提升個人競爭力和終身學(xué)習(xí)的能力。因此，我們應(yīng)該積極追求高分速讀的目標(biāo)，不斷提升自己的閱讀速度和理解能力，掌握高效閱讀的方法和技巧，成為一個更加優(yōu)秀和成功的人。
總結(jié)：高分速讀是一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)技能，它需要我們培養(yǎng)正確的閱讀態(tài)度和方法，提高閱讀速度和理解能力，注意身體和心理健康的調(diào)節(jié)。通過追求高分速讀的目標(biāo)，我們不僅可以提高學(xué)習(xí)效率和工作效率，還可以培養(yǎng)思維能力和認(rèn)知能力，成為一個更加優(yōu)秀和成功的人。讓我們一起努力，掌握高分速讀的技巧，成為高效閱讀的能手。
高分速讀心得體會篇十
高速讀是一種快速閱讀的技術(shù)，相較于傳統(tǒng)的閱讀方法，它能夠讓我們讀得更快、更高效?？偟膩碚f，高速讀算法包括了三個步驟，即開場百頁、快速翻頁和回憶復(fù)盤。如果我們能夠掌握這個技術(shù)，就能夠大幅度提高我們處理信息的效率和速度。我個人已經(jīng)使用高速讀算法學(xué)習(xí)了一段時間，下面我將分享一些我的體會和經(jīng)驗(yàn)。
高速讀是一種閱讀方法，用于快速獲取和理解信息。它是一種基于眼球跟隨的技術(shù)，能夠讓讀者大幅度提高思維效率和速度。與傳統(tǒng)的閱讀方法不同，我們在高速讀中通過快速掃視來示意文本內(nèi)容，然后再用大腦構(gòu)建模式來理解文本內(nèi)容。高速讀的優(yōu)點(diǎn)在于它在減少閱讀時間的同時，還能夠改善閱讀質(zhì)量，讓人更容易理解和記憶所讀的內(nèi)容。因此，這種閱讀方法非常適合快速閱讀和概覽信息。
第二段：高速讀的步驟。
高速讀一般由三個步驟構(gòu)成，即開場百頁、快速翻頁和回憶復(fù)盤。在開場百頁中，逐一瀏覽前100頁，目的是讓眼球適應(yīng)文字信息。在快速翻頁階段，通常使用穿插翻閱或３聲翻頁法來快速翻閱內(nèi)容。在回憶復(fù)盤階段，我們需要從頭到尾地回顧內(nèi)容，并盡可能回憶細(xì)節(jié)，以便更好地理解和記憶文本中的信息。
第三段：提高自己高速讀的方法。
如果我們想要掌握高速讀技術(shù)，就需要做出一些行動。首先，我們需要對自己的目標(biāo)有更清晰的認(rèn)識，以及對所讀內(nèi)容做一定的預(yù)研。這樣可以讓我們在讀時更具針對性和目的性。其次，在快速閱讀時，我們需要保持專注、細(xì)心，不斷地訓(xùn)練眼球跳躍和瀏覽速度，這樣才能抓住文章的主題和要點(diǎn)。同時，我們還可以進(jìn)行夾注法、標(biāo)記法等閱讀技巧的練習(xí)，以實(shí)現(xiàn)更加高效的快速閱讀。
第四段：高速讀的應(yīng)用場景。
高速讀技術(shù)可以廣泛應(yīng)用于各種場景中，包括學(xué)習(xí)、工作和生活。在學(xué)習(xí)時，我們可以使用高速讀來快速獲取課本和參考資料中的信息。在工作中，快速獲取、整理、篩選重要信息并加以消化是渴求高效率的工作群體的一種需求。使用高速讀可以在大量的資料和繁雜的文件中將有效信息快速高效的篩選出來。在日常生活中，高速讀技術(shù)也能幫助我們更輕松的應(yīng)對閱讀量大的時候，例如讀報(bào)紙、雜志以及長長的shoppinglist等。
第五段：結(jié)尾總結(jié)。
總的來說，高速讀是一種高效快速的閱讀技術(shù)，通過三個步驟的操作，能夠在較短的時間內(nèi)獲取并理解大量信息。有了高速讀技術(shù)的幫助，我們能夠在學(xué)習(xí)、工作以及生活中更加高效地應(yīng)對大量的信息，提高我們的閱讀效率和準(zhǔn)確性。相信在日后的生活和工作中，通過不斷的練習(xí)和實(shí)踐，我們可能會更加優(yōu)秀和高效。
高分速讀心得體會篇十一
高速讀是一種比較新穎和高效的學(xué)習(xí)方法，它可以大大提升閱讀的速度和理解能力，而且還可以讓我們更好地掌握知識。在學(xué)習(xí)了高速讀之后，我認(rèn)為它帶給我的不僅是提高學(xué)習(xí)效率，更是帶來了全新的體驗(yàn)和理解方式。本文將從高速讀的定義入手，進(jìn)一步探討如何進(jìn)行高速讀，并分享自己在高速讀中的體驗(yàn)與感悟。
高速讀是指通過對文本進(jìn)行一定的篩選和處理，從而提高閱讀效率的技巧和方法。在高速讀的過程中，讀者不會按照傳統(tǒng)的精讀方式逐字逐句地閱讀，而是通過快速掃描、略讀、跳讀等技巧，挑選出文本中的重要信息，從而達(dá)到快速理解和掌握知識的目的。
二、如何進(jìn)行高速讀？
高速讀需要具備一定的技巧和方法，下面介紹幾種常見的高速讀方式：
1.快速掃描：快速瀏覽篇章的開頭、結(jié)尾、小標(biāo)題、粗體內(nèi)容等，抓住主要內(nèi)容。
2.略讀：迅速讀過文章中的整段總結(jié)句，以及每段開頭一句話和每段最后一句話，了解大意。
3.跳讀：根據(jù)文章的標(biāo)題和目錄，選擇自己需要了解的章節(jié)進(jìn)行詳細(xì)閱讀。
4.關(guān)鍵詞定位：把文章中的關(guān)鍵詞、術(shù)語等進(jìn)行標(biāo)記，快速找到重要信息。
以上幾種方法可結(jié)合使用，提高整體閱讀效率。
在進(jìn)行高速讀的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己不再像以前一樣被沉浸在某些詞語、句子或段落中，也不再像原來一樣慢吞吞地看完全文。高速讀讓我更專注于主要內(nèi)容，不會像以前一樣被一些無關(guān)緊要的內(nèi)容所困擾。此外，高速讀還更好地培養(yǎng)了我們對于文章的整體把握能力，能夠更加迅速地把握文章的核心內(nèi)容，提升了我們的閱讀速度和理解能力。
高速讀的優(yōu)點(diǎn)在于，可以使我們的閱讀效率和產(chǎn)出效率得到提高，也可以更好地掌握重要信息，對于緊迫任務(wù)和需要快速獲取信息的場景非常有用。比如在考試、工作、學(xué)習(xí)等場合，需要快速閱讀大量文獻(xiàn)和資料的時候，高速讀可以大大減輕我們的負(fù)擔(dān)。同時高速讀還可以幫助我們快速歸納總結(jié)和梳理思路，提升寫作和思考的質(zhì)量。
五、高速讀的注意事項(xiàng)。
實(shí)際上，高速讀也需要我們注意一些事項(xiàng)。
1.不可忽視文章的正常信息：雖然我們在高速讀的過程中會快速篩選文本，但也不能放棄文章的正常信息，比如標(biāo)點(diǎn)符號和詞組的搭配等，這些內(nèi)容也構(gòu)成了文章的框架。
2.不能過分依賴高速讀：高速讀雖然可以節(jié)省閱讀時間，但不能過分依賴。特別是對于一些需要深度理解的文章和學(xué)科，我們還是需要花費(fèi)更多的時間深入探索。
3.需要練習(xí)與實(shí)踐：高速讀需要一定的技巧和方法，需要我們在練習(xí)和實(shí)踐中逐步提高。只有不斷練習(xí)提高自己的識別和分析能力，才能真正做到高效高速閱讀。
總之，高速讀無疑是一種提高閱讀效率和產(chǎn)出效率的重要方法。在閱讀過程中，我們要靈活掌握一些高速讀的技巧和方法，提高自己的閱讀能力和理解力，才能更好地掌握知識和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
高分速讀心得體會篇十二
近年來，高分速讀已經(jīng)成為了備考各種考試的必備技能之一。高分速讀能夠快速幫助我們掌握大量的信息，同時提升我們閱讀理解的能力。但是，高分速讀并不是一項(xiàng)簡單的技能，需要不斷地訓(xùn)練和提升。在此，我將分享我的高分速讀心得體會，希望能夠?qū)δ愕膫淇加兴鶐椭?BR> 一、閱讀前的準(zhǔn)備工作。
在進(jìn)行高分速讀之前，我們需要先進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作。首先，我們需要了解文章的類型和結(jié)構(gòu)，理解文章大意和主題。這樣會幫助我們找到文章的主要信息，提高讀取速度。其次，我們需要調(diào)整好狀態(tài)，保持專注和集中。放下手機(jī)、電腦等干擾物品，進(jìn)入一個安靜的環(huán)境，讓自己專心致志地閱讀。最后，多做練習(xí)，多積累經(jīng)驗(yàn)。通過不斷地練習(xí)和反思，我們會逐漸提升自己的速度和準(zhǔn)確性。
二、快速掃描文章。
在進(jìn)行高分速讀時，我們需要先進(jìn)行快速掃描。掃描文章時，我們需要快速瀏覽文章的開頭、結(jié)尾、標(biāo)題、主題句、關(guān)鍵詞等部分。這樣能夠幫助我們找到文章的重點(diǎn)和重要信息。同時我們可以根據(jù)文章的排序、文字格式、圖片等元素找到文章的線索和結(jié)構(gòu)，快速鎖定文章的重點(diǎn)。
三、關(guān)注文章的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。
語言表述清晰簡潔、結(jié)構(gòu)清晰的文章能夠讓我們更快地掌握信息。而為了做到這一點(diǎn)，我們需要關(guān)注文章的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。我們需要理解文章的目的、開頭、中間和結(jié)尾。不管是先女中保男，還是扣人心弦的短篇小說，我們需要通過結(jié)構(gòu)來理解文章。關(guān)注主題，逐步快進(jìn)，快速掃描重要的段落，了解大概的信息和闡述方式，提升自己的速讀能力。
四、練習(xí)速讀技巧。
實(shí)踐是速讀技巧提升的最佳途徑，而對于速讀技巧的提升，我們可以從許多方面入手。例如，我們可以提高自己的詞匯量和語言表述能力，通過詞根、詞綴等途徑來判斷單詞的含義，快速理解文章內(nèi)容。我們還可以通過注重閱讀順序、對比分析、總結(jié)歸納等方法來提升自己的閱讀理解能力。在實(shí)踐中，我們可以嘗試瞬間記憶單詞，并對文章進(jìn)行總結(jié)，形成屬于自己的速讀方法和技巧。
五、養(yǎng)成良好習(xí)慣。
高分速讀不是一朝一夕可以學(xué)會的，它需要我們長期的堅(jiān)持和實(shí)踐，需要我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我們需要保持思維的活躍并不斷挑戰(zhàn)自己的能力。每天進(jìn)行一定量的練習(xí)，不斷總結(jié)反思。堅(jiān)持這樣的實(shí)踐和習(xí)慣，我們就一定能夠在高分速讀方面取得成功。
總之，高分速讀是一項(xiàng)需要實(shí)踐和提升的技能。通過以上五個方面的方法，我們可以逐步提升自己的速讀能力，并在備考和工作中取得更好的成果。所以，我們需要在平時的學(xué)習(xí)中，不斷養(yǎng)成好習(xí)慣，并不斷總結(jié)反思，努力提高自己的速讀能力，確保取得更好的成績。
高分速讀心得體會篇十三
閱讀是一種復(fù)雜的心理活動。良好的心理素質(zhì)，是速讀的重要前提。用心理學(xué)原理研究閱讀行為可知：閱讀的過程是讀者感知、記憶、想象、思維、注意等一系列心理活動的過程。快速閱讀，則更是一種復(fù)雜的心智活動，它除了要求人們以更快的速度感知、記憶、想象、理解外，更要求閱讀時能高度集中注意，專注于閱讀，全身心地投入閱讀。只有具備了這種良好的心理素質(zhì)，才可能出現(xiàn)高效率的閱讀。訓(xùn)練學(xué)生速讀首先就要遵循這些心理學(xué)原理，培養(yǎng)學(xué)生速讀的良好心態(tài)。
速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程漢杰老師，臺北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生閱讀效率一般可提高4-5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓(xùn)練，才能提高;通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。
提倡語文速讀的出發(fā)點(diǎn)是提高中語教學(xué)效率與學(xué)生素質(zhì)，以適應(yīng)信息社會的需求。時代飛速發(fā)展，快速閱讀應(yīng)運(yùn)而生?？焖匍喿x集生理學(xué)、心理學(xué)、語言文字學(xué)、現(xiàn)代閱讀學(xué)等相關(guān)學(xué)科原理于一體，實(shí)質(zhì)是一門高效閱讀學(xué)。它不僅要求讀速快，而且要求理解深、記憶牢，能有效地提高學(xué)生篩選信息的能力，迅速擴(kuò)大其知識面。為此，有人還稱：“速讀是語文教育的高科技”。
速讀訓(xùn)練的具體步驟如下：
首先注重速讀的心理素質(zhì)訓(xùn)練。至少包括兩點(diǎn)：[1]、現(xiàn)代閱讀觀的樹立;[2]、良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成?！百p析文章、借鑒寫法”，是過去閱讀教學(xué)的主要目的;“書讀百遍、其義自見”，是我們讀書的千古祖訓(xùn);“咬文嚼字、慢咀細(xì)嚼”，是我國語文的傳統(tǒng)教法。時代在奔馳前進(jìn)，我們讀書的觀念也必須迅速改變。正如章熊同志所說：“現(xiàn)代社會，節(jié)奏加快，觀念也更新。閱讀的觀念，應(yīng)該跳出‘文章賞析’的藩籬，注重信息的獲取與整理，而且還要注重效率?！遍喿x觀念的更新，十分有利于良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成。這種良好的“速讀心態(tài)”，指的是兩種意識(求快意識、競爭意識)，三個設(shè)法(設(shè)法快讀、設(shè)法理解一切、設(shè)法記住一切)。有了這種“心態(tài)”，凡速讀就能專心致志，全身心地投入，因而讀得快、理解深、記憶牢。這種良好的“心態(tài)”，還指：凡讀書，就能根據(jù)讀物內(nèi)容與閱讀目的選用不同的讀書方法，當(dāng)快則快，當(dāng)慢則慢，當(dāng)粗則粗，當(dāng)細(xì)則細(xì)，一遍下來，基本解決問題。良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成，是我們速讀訓(xùn)練“四級臺階”的基礎(chǔ)工程，不僅要首先抓，而且要貫穿“四級臺階”的始終。主要辦法，除了用現(xiàn)代閱讀觀武裝其頭腦，讓其樹立強(qiáng)烈的時效觀念外，就是“計(jì)時速讀”訓(xùn)練。因?yàn)橛?jì)時、限時，讀者緊迫感必然陡增;因?yàn)椤坝?jì)時速讀”追求的目標(biāo)是：讀速與理解率的同步上升，所以其閱讀效率必能迅速提高。
其次注重速讀的生理機(jī)能訓(xùn)練。這里指的“生理機(jī)能”訓(xùn)練主要有以下三方面：(1)、注意力的集中、轉(zhuǎn)移與分配的訓(xùn)練;(2)、右腦圖式認(rèn)識功能與記憶功能的開掘;(3)、視覺機(jī)能的訓(xùn)練。這三項(xiàng)訓(xùn)練，主要安排在第一、二學(xué)期的課外進(jìn)行。第一學(xué)期，著重訓(xùn)練注意力的集中、轉(zhuǎn)移與分配，以培養(yǎng)學(xué)生篩選信息所需要的高度專注的心理與快速判斷、快速檢索、快速記憶的能力。為此，我們利用“舒爾特表”作教具，組織學(xué)生在課外作“定向搜索”與“強(qiáng)記數(shù)字”的練習(xí)。每天二、三次，每次幾分鐘，教師每周花幾分鐘作一、二次檢查督促即可，更多的是組織學(xué)生自練互測。至于右腦功能的開掘與視覺機(jī)能的訓(xùn)練，則主要放在第二學(xué)期進(jìn)行。據(jù)腦科學(xué)研究的最新成果表明，平時的閱讀，更多偏重左腦，而在快速閱讀中，右腦的圖式認(rèn)識功能與記憶功能則可發(fā)揮奇特的功效。為此，我們設(shè)計(jì)了一系列有利于開掘和鍛煉右腦上述兩大功能的訓(xùn)練辦法，以充分發(fā)揮其巨大潛力，提高速讀水平。人們的視覺機(jī)能，尤其是廣闊的視讀野、較高的眼腦直映水平，更是快速閱讀須臾不能離開的生理基礎(chǔ)。
再次注重速讀的基本功訓(xùn)練。這種基本功的訓(xùn)練主要是幫助學(xué)生熟練地掌握速讀的各種技能技巧：[1]、養(yǎng)成默讀的習(xí)慣，提高默讀的速度，直到練好“眼腦直映的基本功。[2]、擴(kuò)大視讀野，提高整體認(rèn)讀的能力。[3]、減少回視、準(zhǔn)確掃視，提高讀速。[4]、掌握理解技巧，尤其是文體閱讀技巧，保證讀速和理解率同步上升。[5]、學(xué)會跳讀、預(yù)讀、獵讀與直讀，并每天用于課外廣泛掃描，涉取大量的知識與信息。[6]、運(yùn)用定勢理論，形成閱讀的固定程序，加快閱讀速度。上述技巧的訓(xùn)練，重在初中，貴在過手，務(wù)求扎實(shí)，這是我們組織速讀基本功訓(xùn)練的基本觀點(diǎn)。
最后就是注重速讀的綜合能力訓(xùn)練。訓(xùn)練的主要方式，是利用“條孔”教具，開展“面式閱讀”訓(xùn)練;訓(xùn)練的直接目標(biāo)，是培養(yǎng)“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力。點(diǎn)式閱讀，以字、詞為認(rèn)知單位;線式閱讀，以句或句群為認(rèn)知單位;面式閱讀，以數(shù)行或整個頁幅為認(rèn)知單位，前兩者的視線運(yùn)行方向由左而右，獨(dú)有面式閱讀是由上而下沿著書頁的中線作垂直運(yùn)動。可見，這是難度最大、速度最快的一種高效閱讀方式。實(shí)驗(yàn)證明，只要前三級臺階步步穩(wěn)妥，這種“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力的培養(yǎng)，也不太難。
高分速讀心得體會篇十四
傳統(tǒng)的語文教學(xué)觀認(rèn)為：要理解透徹，必須反復(fù)仔細(xì)地閱讀?？墒?，當(dāng)今時代是信息時代，知識日新月異，需要我們閱讀的書籍量劇增，時間上不允許我們反復(fù)地仔細(xì)地閱讀，不講究方法只依靠時間來完成這個任務(wù)是不現(xiàn)實(shí)的。為了適應(yīng)新時代的要求，在競爭中立于不敗之地，我們應(yīng)努力培養(yǎng)快速閱讀的能力。鄧小平說過：計(jì)算機(jī)要從娃娃抓起。同樣的道理，快速閱讀能力也應(yīng)從小培養(yǎng)，這就是我們開展快速閱讀實(shí)驗(yàn)的根本原因。在幾個月的實(shí)踐嘗試中，深深體會到它對學(xué)生的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。
一、閱讀速度的迅速提高使學(xué)生建立了自信。
開始，從最基礎(chǔ)的字、詞、句、圖片進(jìn)行訓(xùn)練，不斷地反復(fù)往往會使學(xué)生感到機(jī)械枯燥。然而，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的注意力與記憶力都有明顯提高時，就慢慢地體驗(yàn)到了快速閱讀的樂趣，并開始渴望老師教給他們快速閱讀的方法。意群注視法是讀書看報(bào)最常用的方法，我們化了大量時間與精力進(jìn)行訓(xùn)練，包括校內(nèi)與校外多種多樣的活動形式。學(xué)生在一次又一次的訓(xùn)練測試中，看到自己的閱讀速度越來越快，漸漸達(dá)到了較高的水平。他們勇敢地向老師挑戰(zhàn)，向家長挑戰(zhàn)，大人們竟一次次地輸給他們，看到自己的勝利，孩子們無不欣喜雀躍。成功的信心越來越強(qiáng)，學(xué)習(xí)的興趣不斷高漲。如今，學(xué)生平均閱讀速度已超過每分鐘一千二百字，是訓(xùn)練前的三倍。很多同學(xué)自豪地告訴老師，爸爸媽媽絕對比不上他們。從圖書館借來一冊書，他們都看了幾遍了，而父母卻只看了幾頁?？吹降氖撬麄儩M臉的自信。
二、快速閱讀使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
剛認(rèn)字的孩子總會伸出小手指點(diǎn)著讀，并發(fā)出洪亮的聲音，但這種習(xí)慣不利于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。為了盡快養(yǎng)成學(xué)生默讀的習(xí)慣，采取多種多樣的教學(xué)手段，運(yùn)用不同的教學(xué)方法，而其中的快速閱讀不失為一種好方法。(前提：在一二年級能認(rèn)讀常用字的基礎(chǔ)上。)因?yàn)樵谒俣扔?xùn)練時，非常強(qiáng)調(diào)不出聲，不回讀，甚至一定要避免心讀。我們在教學(xué)中要求學(xué)生集中全部注意力，讓眼睛快速移動，讀懂內(nèi)容，逼得發(fā)聲器官來不及隨之運(yùn)動。久而久之，改變了發(fā)音的毛病，養(yǎng)成了默讀習(xí)慣。在教學(xué)實(shí)踐中我們讓每一位學(xué)生都有一本《快速閱讀天天練》，目的是讓每位學(xué)生在獲得大量知識信息的同時做做記錄，今天我了解了哪些新的信息;寫寫讀書筆記，今天我讀了什么書或文章，讀懂了些什么內(nèi)容，或懂得了什么道理等。讓學(xué)生在遨游知識海洋的同時，逐漸了解社會，初步學(xué)會做人，漸漸地養(yǎng)成了“不動筆墨不讀書”的良好習(xí)慣，極大地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)語文的積極性。
三、快速閱讀不僅拓寬了學(xué)生的知識面，而且提高了學(xué)生的作文水平。
眾所周知，朗讀有利于培養(yǎng)學(xué)生的語感。而速讀則為學(xué)生在理性方面積淀語感創(chuàng)造了條件。好書，是人類智慧的結(jié)晶，是人類進(jìn)步的階梯，它隱藏著深沉含蓄的感情;蘊(yùn)含著思想深刻的哲理……在速讀時，我們注重引導(dǎo)學(xué)生細(xì)細(xì)品味，養(yǎng)成敏銳的語感能力，為學(xué)生自己寫文章提供了范例。閱讀量的增多使學(xué)生在作文時有豐富的詞句描述，使文章寫得生動感人。班里有位叫胡昱的女生，她每分鐘能讀兩千字以上，一般的童話故事、兒童文學(xué)已不能滿足她的閱讀需求，大量的小說已涌入她的視野。她的作文不再局限于寫人寫事、富有童趣，而更多地帶有小說的味道，意蘊(yùn)深刻，可稱之為超齡作文。是快速閱讀使她接觸了大量的課外讀物，豐富多彩的課外讀物使她獲得了豐富的知識，增長了見識。寬廣的知識面不斷提高著她的作文水平。
以上是在快速閱讀實(shí)踐過程中體會到的。隨著新的教育大綱的實(shí)施，強(qiáng)化課外閱讀已經(jīng)提上了議事日程。小學(xué)生如果具備了快速閱讀的能力，那么他的課外閱讀可以成倍、成十倍地增加閱讀量，那他自信的個性品格、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會更快地養(yǎng)成，他的語文水平一定會提高得更快，而這一切更堅(jiān)定了我們在學(xué)生中進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練的信心。
品嘗著快速閱讀帶來的喜悅，我們有理由相信，朝前走不回頭，成功不會遙遠(yuǎn)。愿我們的實(shí)驗(yàn)早日“開花”、“結(jié)果”，愿我們的幼苗茁壯成長!
高分速讀心得體會篇十五
第一段：引入高效速讀的概念（約200字）。
高效速讀是一種提升閱讀速度和理解力的方法，其核心理念是通過技巧和訓(xùn)練來提高閱讀效率。在如今信息爆炸的時代，高效速讀已經(jīng)成為一項(xiàng)必備的生存技能。通過高效速讀，我們可以更快地獲取信息，提高工作效率，同時提升個人修養(yǎng)和知識面。
第二段：技巧與方法（約200字）。
在高效速讀中，最重要的技巧之一是掌握閱讀節(jié)奏。通過練習(xí)控制閱讀速度，我們可以抓住文章的主要內(nèi)容，而不必陷入無關(guān)細(xì)節(jié)的泥潭。此外，使用手指或鉛筆指引閱讀的速度和視線，能夠幫助我們聚焦于閱讀內(nèi)容，并減少轉(zhuǎn)移注意力的情況發(fā)生。此外，注意眼睛的下移速度，盡量減少原地停頓的時間，有助于提高整體閱讀速度。當(dāng)然，詞匯量的豐富和語言理解力的提升也是高效速讀的基礎(chǔ)。
第三段：訓(xùn)練與練習(xí)（約200字）。
想要真正掌握高效速讀技巧，除了掌握基本方法，還需要進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和練習(xí)。首先，定時練習(xí)是必不可少的?？梢酝ㄟ^設(shè)置定時器來練習(xí)，將閱讀時間限制在一定的范圍內(nèi)，逐漸提高速度。其次，選擇適當(dāng)?shù)拈喿x材料進(jìn)行練習(xí)。一方面，選擇感興趣的題材能夠提高學(xué)習(xí)的積極性；另一方面，選擇適合自己閱讀水平的材料，能夠在保持一定閱讀速度的同時，提升對文章的理解和把控能力。
第四段：注意力的保持與提升（約200字）。
高效速讀不僅僅是閱讀速度的提升，同時也要求我們能夠保持良好的注意力集中能力。在閱讀過程中，保持專注的關(guān)鍵是排除干擾。關(guān)閉手機(jī)和電腦通知，遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，能夠讓我們更加集中地投入到閱讀當(dāng)中。此外，培養(yǎng)良好的習(xí)慣也能有效提升注意力。每天堅(jiān)持一定時間的閱讀訓(xùn)練，保持規(guī)律的睡眠和飲食習(xí)慣，可以有助于提升注意力的穩(wěn)定性和持久性。
第五段：高效速讀的應(yīng)用和意義（約200字）。
高效速讀不僅僅用于閱讀速度提升，它也有廣泛的應(yīng)用和意義。在學(xué)習(xí)階段，高效速讀可以幫助我們迅速把握書本內(nèi)容，節(jié)約學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。在工作職場上，高效速讀能夠幫助我們更快地處理大量的文件和資料，提高工作效率，同時也為我們積累更多的知識和技能提供了可能。在日常生活中，高效速讀使我們可以更輕松地閱讀報(bào)紙、書籍、雜志等，豐富自己的知識面，拓展眼界。
總結(jié)：
高效速讀是一種提高閱讀速度和理解力的方法，通過掌握技巧和進(jìn)行訓(xùn)練，可以改變我們的閱讀習(xí)慣和能力。當(dāng)然，高效速讀并不追求盲目追求速度，而是通過合理調(diào)整節(jié)奏，提高速度和理解的平衡，使閱讀更富有成效。在如今信息爆炸的時代，掌握高效速讀能夠極大提高工作效率、加快學(xué)習(xí)節(jié)奏、豐富個人修養(yǎng)和知識面。因此，高效速讀是一門值得我們學(xué)習(xí)和掌握的重要技能。
高分速讀心得體會篇十六
我們常常仰視偉人，那是因?yàn)槲覀冞€跪著。要成為偉人，就要消除我們內(nèi)心的自卑，自信地站起來，學(xué)起來!大凡偉人，除有遠(yuǎn)大抱負(fù)、人格、意志品質(zhì)外，都共同具備超凡的速讀記憶能力。美國前總統(tǒng)羅斯福日理萬機(jī)之余，平均每天看三本書;肯尼迪總統(tǒng)每天利用吃早點(diǎn)時間閱讀八份報(bào)紙;法國前總統(tǒng)蓬皮杜求學(xué)時有“一目十行，過目不忘”的本領(lǐng)，學(xué)業(yè)成績總是第一名……速讀記憶能力幫助他們鑄就了一生的成就。
我們時時驚嘆天才，那是因?yàn)槲覀冞€在夢想。要成為天才，就要在夢想的基礎(chǔ)上行動起來，就像天才們一樣掌握速讀記憶能力和創(chuàng)新思維。愛迪生在奮斗中成就了非凡速讀記憶能力，他僅看一夜的圖書，其助手要看十一天才能讀完。超凡能力成就了愛迪生這位世界最杰出的發(fā)明天才。
我們一生崇敬精英，那是因?yàn)槲覀円恢痹诳释晒?。要成為精英，就不僅僅是崇敬更要努力去學(xué)習(xí)，掌握精英們所具備的才智與能力。聯(lián)想集團(tuán)主席柳傳志每天在百忙之中都要閱讀十萬字的材料，把握和洞察it行業(yè)的.千變?nèi)f化，造就了收購ibm個人電腦全部業(yè)務(wù)的奇跡。
我們尚未擁有財(cái)智，那并不是前世命中今生注定。20多年前，比爾.蓋茨創(chuàng)辦了一家叫微軟的小公司。今天，他成為財(cái)智雙贏的世界首富。當(dāng)有人問他成功的秘訣時，他說：“所有的成功者都是閱讀者，所有的領(lǐng)導(dǎo)者都是閱讀者，閱讀是我獲取信息，贏得成功的最大秘訣”。
并非天才才有超強(qiáng)的速讀記憶力;并非精英才具備高人一籌財(cái)智與聰慧。學(xué)習(xí)和掌握速讀，你就能達(dá)到“天生我才必有用”的最高境界，讓你的大腦潛能充分發(fā)揮出來，你就可以成為天才，成為精英;成為事業(yè)、學(xué)業(yè)的成功者!
每個人都可以大聲地對自己說“別人行，你也行!!!”
高分速讀心得體會篇十七
速讀訓(xùn)練開始后很短的時間里，我的讀書速度和理解率都漲得飛快。但過了幾天后，突然間我的速度大幅度的增加而理解率下降了很多(還是比沒學(xué)過速讀的時候高)。我前幾次的讀記錄是：
速度(字/分鐘)理解率(理解率是水平測試答對題目的百分比)。
700100%。
90090%。
1200100%。
1300100%。
300070%。
500060%。
后面放棄了正式的訓(xùn)練，也沒有記錄成績。幸運(yùn)的是放棄的時候，我已經(jīng)養(yǎng)成速讀的習(xí)慣，之后平常只要看書便是訓(xùn)練了(我相當(dāng)喜歡看書)。
初二暑假，我天天泡在市圖書館里，看了幾百本書。某一天，我感到周圍天地似乎都靜了下來，有一種奇妙的感覺，好像書頁上的文字都已經(jīng)知道了(不是說文字跳入腦海，而是說知道文字的感覺。我不知道各位有沒有過這種感覺：說出一個事物，知道自己知道它，可是故意不把它想象出來，怡然自在。那時的感覺就與這個類似。)，我還記得那本書是巴克萊的《花香滿徑》。從此我的速讀到了每分鐘10萬的境界——沒具體數(shù)過，記得當(dāng)時看完基督山伯爵花了9分多一點(diǎn)的時間。
那之后，我的生活發(fā)生了很大的改變：
最大也最令我感激速讀的是我的學(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)。但和一般想的不同的是，影響最大的不是語文，政治，而是數(shù)學(xué)，物理這類科目。
初二時我的數(shù)學(xué)成績一直七八十分(150分滿分)的不及格，甚至有一次主觀題90分考了12分。而在初三的第一次月考我得了150分(全市只有2人滿分，我是其中之一)。因?yàn)槲易鲱}時腦袋里立刻想出正確的解法，大概是因?yàn)榭吹枚啵唤?jīng)意的將各種解法都記下了吧。物理也提高很大，而且不論多復(fù)雜的題(初中的題，再怎么難也不會難多少)我都可以很快的心算出來。不夸張地說對于數(shù)學(xué)和物理，速讀可以使學(xué)習(xí)效率提高十倍甚至百倍!
速讀對語文的效果反而沒那么大，和我懶也有關(guān)吧，語文我從初二的100多分提高到125分左右，和班上最好的學(xué)生有10分以上的差距。語文的背誦要求一字不差，這是速讀沒法辦到的事情(當(dāng)速讀的速度越來越快，對細(xì)節(jié)的記憶會維持在一個較低的水平上，而且好像沒辦法提高，至少我沒有辦到)。而主觀題拜多讀書所賜，我和最好的學(xué)生的分?jǐn)?shù)差不了多少。
至于速讀對英語的作用，我在初一初二時英語只要沒選擇題就是零分，所以也不知道速讀對英語有沒有幫助。
第二個影響是我打cs的水平剛?cè)腴T就直線上升。我是在高二的時候玩的cs，那時遼寧有個象浩方似的對戰(zhàn)平臺。我玩的時間很少，只有周六周日的下午會玩，但水平卻比那些半職業(yè)的人還高。到后來變成每次建網(wǎng)都會有一堆人罵我作弊(可是我連有爭議的那幾個參數(shù)都關(guān)掉了)。
如果現(xiàn)在的我遇到那時的水平恐怕我也會說作弊呢，可那時我還嫌我的水平不夠高，想練到1槍爆頭的地步。
在dust2上，開局我狙中門如果敵人跑過去的話，我有90%的把握打死他。作匪的時候我可以在a小道上面的箱子后面直接透死a平臺上蹲著的警察。如果不用消音不帶耳機(jī)我的比數(shù)大約會3：1或4：1那樣，如果認(rèn)真打則是10倍以上。曾經(jīng)在大眾軟件的服務(wù)器上1局殺死12個人，而且當(dāng)我隊(duì)只剩下我一個時敵人還有6個。
嗯，后來快高三了，因?yàn)樗僮x的一些副作用就努力的把速讀的水平降下來。
現(xiàn)在我的讀書速度已經(jīng)降到每分鐘1萬左右了，感覺最大的變化就是cs的水平變得低下。在用較慢的速度看課本的時候注意力也能集中了，不過對高數(shù)這樣很難的書還是會發(fā)現(xiàn)注意力不集中。每學(xué)期的期末只需要花一個月時間來學(xué)習(xí)就可以保證不掛科，但是科科六十多分也挺難看的(我六十多分的科目十幾門)。
現(xiàn)在各位想學(xué)習(xí)速讀的同志，我鄭重向您建議：
1.不需要把精力放在阻止大腦的音讀上，因?yàn)楫?dāng)閱讀速度突然增加后，你會發(fā)現(xiàn)自己不會在閱讀中讀音了，這時的閱讀速度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大腦想出字的讀音的速度。
2.一定要養(yǎng)成讀后做思維導(dǎo)圖的好習(xí)慣!這是最最最重要的，我的切身教訓(xùn)啊。
3.不需要把速度練的很高，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致理解能力跟不上閱讀速度的問題出現(xiàn)，在我看來，每分鐘到3000字左右就基本能滿足日常的學(xué)習(xí)、工作需要了。
4.講究用眼衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合。會速讀后讀書會忘記其他一切，因此在看一本書前要先想好在章后要休息，做做眼保健操。別像我一樣年紀(jì)輕輕就帶了個650度的大眼鏡。
高分速讀心得體會篇十八
思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級圖表現(xiàn)出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們在科學(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強(qiáng)大功能。
我先說一下自己為何學(xué)以及寫超軟體的經(jīng)過。還有我研究速讀的一些感想。
於是就這樣，在反反覆覆痛苦中，渡過高中，只考上了臺北私立大學(xué)的資訊系。
師父曰。
江湖一口訣，說破不值錢。
如果不說破，要想十五年。
所以速讀還是要有人指點(diǎn)才能快速掌握學(xué)習(xí)要領(lǐng)(2個月內(nèi))，不然當(dāng)初日本金涌真發(fā)明的速讀法，真的是他想了才想出的。而我自己在臺灣沒人教，也是不斷研究了6年以上才想通(我綜合了東方與西方速讀法)，所以我奉勸大家學(xué)速讀還是要找一個真的懂的老師來教，才真正能在短時間學(xué)得好(2個月)。不然一般人至少都要花1年以上研究了。
二、快速閱讀的基本技巧。
1、避免發(fā)聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學(xué)會默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識地克服唇動、舌動的現(xiàn)象。
2、減少注視點(diǎn)。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點(diǎn)上停頓的時間占到總時間的90%?？梢姡劬χ饕皇强垦厶倪\(yùn)動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時間，提高閱讀的效率。
3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點(diǎn)上停留的時間。減少停留的時間，也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。
4、避免回視?；匾暿侵秆厶?jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。
三、快速閱讀的辦法。
1、要相信快速閱讀術(shù)是可以練就的。
2、耐心練習(xí)。
3、集中注意力。
4、連續(xù)。
5、充分運(yùn)用碎片時間。
6、保持愉悅輕松的心情。
閱讀是一件快樂的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運(yùn)動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有益于知識的吸收、軟件訓(xùn)練的運(yùn)用和鞏固!
7、吸收。
閱讀，不僅僅是求速度，也是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這是典型的速讀，因?yàn)橐呀?jīng)讀過，不須逐字逐句讀，在快速閱讀的過程中，腦子會強(qiáng)制記憶，對于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫，只是可能會加快速度。在閱讀完一本書后的復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。
四、快速閱讀需要注意的問題。
1、要保持注意力的集中?？焖匍喿x不只是求速度，還要求達(dá)到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內(nèi)能夠?qū)?nèi)容理解，更談不上對內(nèi)容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對于保證快速閱讀的效率是非常重要的。
2、提高整體識讀的能力。閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關(guān)系。逐字逐句讀書的習(xí)慣使注視點(diǎn)增多，眼跳次數(shù)增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數(shù)句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點(diǎn)和眼跳次數(shù)，使每次眼停的閱讀視野擴(kuò)大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養(yǎng)成整體識讀的習(xí)慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。
3、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關(guān)系。我們所說的快速閱讀，當(dāng)然是在理解、記憶基礎(chǔ)上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關(guān)系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應(yīng)保持在70%左右的水平。
高分速讀心得體會篇十九
沈從文(1902—1988)，中國現(xiàn)代著名小說家、散文家、古代文物研究專家。原名沈岳煥。19生于湖南鳳凰縣，苗族。小時候深受當(dāng)?shù)貜能娏?xí)俗的影響，19高小畢業(yè)后即從軍隨當(dāng)?shù)赝林筷?duì)顛沛流蕩于湘、川、黔、鄂四省邊境地區(qū)，當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情給他留下了深刻的印象，為以后的文學(xué)創(chuàng)作儲備了豐富的生活源泉。后來在軍中擔(dān)任文書等職務(wù)。1922年，作者受到五四新文化運(yùn)動進(jìn)步思潮的影響，離開軍隊(duì)只身來到北京。1924年起在北京的《晨報(bào)副刊》《現(xiàn)代評論》《小說月報(bào)》等刊物發(fā)表文學(xué)作品，并與胡也頻、丁玲共同編輯出版過《紅黑》雜志，同時與新月派的作家胡適、徐志摩等人有較多接觸。1931年在青島大學(xué)教“小說習(xí)作”課，先后發(fā)表了《月下小景》《八駿圖》《從文自傳》等頗具特色的作品。1934年起在北京和天津主編《大公報(bào)》文藝副刊，并寫文章批評海派文人，從而引起了一場令人矚目的文壇“海派”與“京派”之爭，沈從文也因此被視為京派人物的中堅(jiān)力量。在20世紀(jì)30年代，由于沈從文連續(xù)發(fā)表了《邊城》《三三》《雨后》《丈夫》等以家鄉(xiāng)湘西風(fēng)情為背景的小說及《湘行散記》《湘西》等散文集，震動了當(dāng)時的文壇，從而也奠定了沈從文在中國文壇上的地位?？箲?zhàn)爆發(fā)后，沈從文南下到昆明西南聯(lián)合大學(xué)教授“小說習(xí)作”課程，抗戰(zhàn)勝利后任北京大學(xué)教授，在這一時期他的主要作品有長篇小說《長河》等。1957年后放棄文學(xué)寫作活動，在中國歷史博物館和故宮博物院工作，從事中國古代文物和服飾研究，取得了重要成果，這方面的學(xué)術(shù)著作有《唐宋銅鏡》《龍鳳藝術(shù)》及《中國古代服飾研究》等。上個世紀(jì)80年代以來，沈從文的文學(xué)作品引起許多研究者的重視，從而形成了一股“沈從文熱”。
沈從文于1988年在北京逝世。
二、故事梗概。
老軍人楊馬兵熱心地前來陪伴翠翠，也以渡船為生，等待著儺送的歸來。儺送也許永遠(yuǎn)不會回來了，也許明天就會回來。
三、主題思想。
《邊城》寄托著沈從文“美”與“愛”的美學(xué)理想，是他的作品中最能表現(xiàn)人性美的一部。
《邊城》通過翠翠和儺送的愛情悲劇，贊美了邊城人淳良的心靈。關(guān)于《邊城》的主旨，用沈從文自己的話說就是，“我要表現(xiàn)的本是一種‘人生的形式’，一種‘優(yōu)美、健康、自然’而又不悖乎人性的人生形式”?！哆叧恰芬該味衫先说耐鈱O女翠翠與船總的兩個兒子天保、儺送的愛情為線索，表達(dá)了對田園牧歌式生活的向往和追求。這種寧靜的生活若和當(dāng)時動蕩的社會相對比，簡直就是一塊脫離滾滾塵寰的“世外桃源”。在這塊世外桃源中生活的人們充滿了原始的、內(nèi)在的、本質(zhì)的“愛”。正因?yàn)檫@“愛”才使得川湘交界的湘西小城、酉水岸邊茶峒里的“幾個愚夫俗子，被一件普通人事牽連在一處時，各人應(yīng)得的一份哀樂，為人類‘愛’字作一度恰如其分的說明”。
《邊城》正是通過抒寫青年男女之間的純純情愛、祖孫之間的真摯親愛、鄰里之間的善良互愛來表現(xiàn)人性之美的。作者想要通過翠翠、儺送的愛情悲劇，去淡化現(xiàn)實(shí)的黑暗與痛苦，去謳歌一種古樸的象征著“愛”與“美”的人性與生活方式。翠翠與儺送這對互相深愛著對方的年輕人既沒有海誓山盟、卿卿我我，也沒有離經(jīng)叛道的驚世駭俗之舉，更沒有充滿銅臭味的金錢和權(quán)勢交易，有的只是原始鄉(xiāng)村孕育下的自然的男女之情，這種情感像陽光下的花朵一樣，清新而健康。作者不僅對兩個年輕人對待“愛”的方式給予熱切的贊揚(yáng)，而且也熱情地謳歌了他們所體現(xiàn)出的湘西人民行為的高尚和靈魂的美。
四、人物形象。
1.純潔、自然、善良的湘西少女翠翠。
翠翠是作者著力刻畫的形象。她是一個兼有自然美、人性美的人物。她心地純潔，沒有沾染一絲市俗鄙陋的習(xí)氣，活潑得像“一只小獸物”;她忠于愛情，直到爺爺去世，她還操著渡船等候情人歸來;她和爺爺一樣寬厚講義氣。
提起渡船，無人不知那個豪爽老人。從文中人們對老人的熟悉和態(tài)度可以看出人們對他的尊敬。甚至他去買東西，“一定有許多鋪?zhàn)由仙倘怂退兆优c其他東西，作為對這個忠于職守的劃船人一點(diǎn)敬意”。
祖孫倆生活拮據(jù)，可老船夫卻“不愛錢”，似乎與錢有仇般，處處與錢為難。實(shí)際上，爺爺有著傳統(tǒng)的邊城人思想，以不愛錢為榮。文中反復(fù)描寫“推錢”的場景，讀來就如生活中發(fā)生的事兒般真實(shí)。小說對此類場景津津樂道，可見作者對這種風(fēng)情的喜愛。人人以情義為重，以不要錢為榮，這便是作者念念不忘的風(fēng)土人情。
五、藝術(shù)特色。
1.小說充滿了意境美和詩意美。
《邊城》中的故事情節(jié)是淡化的，作者更側(cè)重于用一種近于詩體和散文體的語言來表達(dá)。而這種語言又是近乎天然，具有一種空靈清新的風(fēng)格。如下面一段語言的描寫：
這段語言幾近白描，并沒有用過多的修飾語，卻讓人看到作者駕馭語言的深湛功力。
2.小說具有風(fēng)俗美和風(fēng)景美。
《邊城》里不僅具有動人的愛情故事，還有五光十色、絢麗多姿的湘西民俗風(fēng)情描繪。在這里，有湘西人過端午節(jié)劃龍舟的熱鬧場面，他們把繪有朱紅線條的龍船劃得來去如飛，個個生龍活虎;也有男青年求婚時在姑娘面前唱山歌的習(xí)俗，尤其描寫了這個深受古楚文化浸潤之地把節(jié)日娛樂和宗教儀式融為一體的民俗傳統(tǒng)。這些描寫在一定程度上豐富了我國現(xiàn)代小說的表現(xiàn)內(nèi)容。
3.心理描寫細(xì)致入微、逼真?zhèn)魃瘛?BR> 例如對翠翠剛剛萌發(fā)愛情時的嬌羞、靦腆、遐想的心理描寫，可謂細(xì)致入微而又含而不露，耐人尋味。
后來當(dāng)?shù)弥谝粋€來她家提親的卻是老大天保時，“翠翠弄明白了，人來做媒的是大老!不曾把頭抬起，心忡忡地跳著，臉燒得厲害，仍然剝她的'豌豆，且隨手把空豆莢拋到水中去，望著它們在流水中從從容容地流去，自己也儼然從容了許多”。這里惟妙惟肖地刻畫了少女的驚愕和極度失望、掩飾的心理過程，讓人難以忘懷。
六、重點(diǎn)篇章。
《邊城》的結(jié)構(gòu)十分精巧。這是一部中篇，由二十一章組成，恰似由各個樂部共鳴所組成的一部交響曲，內(nèi)在的連貫是十分緊密的，然而拆開來看又可單獨(dú)組成一個個精美的故事，很好地體現(xiàn)了沈從文追求小說結(jié)構(gòu)勻稱的美學(xué)主張。尤其是小說的結(jié)尾，具有蘊(yùn)藉含蓄、回味無窮的美妙，十分耐人咀嚼，讓人感到一種憂傷、缺憾的美：
到了冬天，那個圮坍了的白塔，又重新修好了。那個在月下歌唱，使翠翠在睡夢里為歌聲把靈魂輕輕浮起的年輕人，還不曾回到茶峒來。
這個人也許永遠(yuǎn)不回來，也許“明天”回來!
原文：
二十一。
大清早，幫忙的人從城里拿了繩索杠子趕來了。
老船夫的白木小棺材，為六個人抬著到那個傾圮了的塔后山岨上去埋葬時，船總順順，馬兵，翠翠，老道士，黃狗皆跟在后面。到了預(yù)先掘就的方阱邊，老道士照規(guī)矩先跳下去，把一點(diǎn)朱砂顆粒同白米安置到阱中四隅及中央，又燒了一點(diǎn)紙錢，爬出阱時就要抬棺木的人動手下肂。翠翠啞著喉嚨干號，伏在棺木上不起身。經(jīng)馬兵用力把她拉開，方能移動棺木。一會兒，那棺木便下了阱，拉去繩子，調(diào)整了方向，被新土掩蓋了，翠翠還坐在地上嗚咽。老道士要回城去替人做齋，過渡走了。船總把一切事托給老馬兵，也趕回城去了。幫忙的皆到溪邊去洗手，家中各人還有各人的事，且知道這家人的情形，不便再叨擾，也不再驚動主人，過渡回家去了。于是碧溪岨便只剩下三個人，一個是翠翠，一個是老馬兵，一個是由船總家派來暫時幫忙照料渡船的禿頭陳四四。黃狗因被那禿頭打了一石頭，對于那禿頭仿佛很不高興，盡是輕輕地吠著。
到了下午，翠翠同老馬兵商量，要老馬兵回城去把馬托給營里人照料，再回碧溪岨來陪她。老馬兵回轉(zhuǎn)碧溪岨時，禿頭陳四四被打發(fā)回城去了。
翠翠仍然自己同黃狗來弄渡船，讓老馬兵坐在溪岸高崖上玩，或嘶著個老喉嚨唱歌給她聽。
過三天后船總來商量接翠翠過家里去住，翠翠卻想看守祖父的墳山，不愿即刻進(jìn)城。只請船總過城里衙門去為說句話，許楊馬兵暫時同她住住，船總順順答應(yīng)了這件事，就走了。
楊馬兵既是個上五十歲了的人，說故事的本領(lǐng)比翠翠祖父高一籌，加之凡事特別關(guān)心，做事又勤快又干凈，因此同翠翠住下來，使翠翠仿佛去了一個祖父，卻新得了一個伯父。過渡時有人問及可憐的祖父，黃昏時想起祖父，皆使翠翠心酸，覺得十分凄涼。但這分凄涼日子過久一點(diǎn)，也就漸漸淡薄些了。兩人每日在黃昏中同晚上，坐在門前溪邊高崖上，談點(diǎn)那個躺在濕土里可憐祖父的舊事，有許多是翠翠先前所不知道的，說來便更使翠翠心中柔和。又說到翠翠的父親，那個又要愛情又惜名譽(yù)的軍人，在當(dāng)時按照綠營軍勇的裝束，如何使女孩子動心。又說到翠翠的母親，如何善于唱歌，而且所唱的那些歌在當(dāng)時如何流行。
時候變了，一切也自然不同了，皇帝已不再坐江山，平常人還消說!楊馬兵想起自己年輕作馬夫時，牽了馬匹到碧溪岨來對翠翠母親唱歌，翠翠母親不理會，到如今自己卻成為這孤雛的唯一靠山唯一信托人，不由得不苦笑。
因?yàn)閮扇嗣總€黃昏必談祖父以及這一家有關(guān)系的事情，后來便說到了老船夫死前的一切，翠翠因此明白了祖父活時所不提到的許多事。二老的唱歌，順順大兒子的死，順順父子對于祖父的冷淡，中寨人用碾坊作陪嫁妝奩誘惑儺送二老，二老既記憶著哥哥的死亡，且因得不到翠翠理會，又被家中逼著接受那座碾坊，意思還在渡船，因此賭氣下行，祖父的死因，又如何與翠翠有關(guān)……凡是翠翠不明白的事，如今可全明白了。翠翠把事弄明白后，哭了一個夜晚。過了四七，船總順順派人來請馬兵進(jìn)城去，商量把翠翠接到他家中去，作為二老的媳婦。但二老人既在辰州，先就莫提這件事，且搬過河街去住，等二老回來時再看二老意思。馬兵以為這件事得問翠翠?；貋頃r，把順順的意思向翠翠說過后，又為翠翠出主張，以為名分既不定妥，到一個生人家里去不好，還是不如在碧溪岨等，等到二老駕船回來時，再看二老意思。
這辦法決定后，老馬兵以為二老不久必可回來的，就依然把馬匹托營上人照料，在碧溪岨為翠翠作伴，把一個一個日子過下去。
碧溪岨的白塔，與茶峒風(fēng)水有關(guān)系，塔圮坍了，不重新作一個自然不成。除了城中營管，稅局以及各商號各平民捐了些錢以外，各大寨子也有人拿冊子去捐錢。為了這塔成就并不是給誰一個人的好處，應(yīng)盡每個人來積德造福，盡每個人皆有捐錢的機(jī)會，因此在渡船上也放了個兩頭有節(jié)的大竹筒，中部鋸了一口，盡過渡人自由把錢投進(jìn)去，竹筒滿了馬兵就捎進(jìn)城中首事人處去，另外又帶了個竹筒回來。過渡人一看老船夫不見了，翠翠辮子上扎了白線，就明白那老的已作完了自己分上的工作，安安靜靜躺到土坑里去了，必一面用同情的眼色瞧著翠翠，一面就摸出錢來塞到竹筒中去?！疤毂Ｓ幽悖懒说牡轿鞣饺?，活下的永保平安。”翠翠明白那些捐錢人的意思，心里酸酸的，忙把身子背過去拉船。
到了冬天，那個圮坍了的白塔，又重新修好了?？墒悄莻€在月下唱歌，使翠翠在睡夢里為歌聲把靈魂輕輕浮起的年輕人，還不曾回到茶峒來。
……。
這個人也許永遠(yuǎn)不回來了，也許“明天”回來!
拓展閱讀：《邊城》閱讀答案。
1.下列關(guān)于《邊城》的描述不正確的兩項(xiàng)是()()。
a.《邊城》中天保性格內(nèi)向，不愛說話，愛上翠翠后托人去提親;儺送豪放豁達(dá)，聰明而多情，愛上翠翠后，主動向爺爺表明心跡。
b.《邊城》不僅塑造了個性自然美好的人物形象，還描述了典型的湘西自然風(fēng)景和社會風(fēng)俗。白河沿岸恬靜幽美的山村，茶峒河街別具一格的吊腳樓，湘西邊城濃郁的風(fēng)土民情……成為文學(xué)史上永恒的美麗。
c.《邊城》中，天保死后，順順逼迫儺送接受中寨王團(tuán)總家的陪嫁碾坊，儺送因此出走下桃源。
d.《邊城》以撐渡老人的外孫女翠翠與船總兩個兒子天保、儺送的愛情為線索，表達(dá)了對田園牧歌式生活的向往和追求。這種寧靜的生活若和當(dāng)時動蕩的社會相對比，簡直就是一塊脫離滾滾塵寰的“世外桃源”。在這塊世外桃源中生活的人們充滿了原始的、內(nèi)在的、本質(zhì)的“愛”。
e.《邊城》中茶峒的民風(fēng)雖然淳樸，但也漸漸受到了外面世界重利輕義的影響，山民們議論碾坊，都認(rèn)為碾坊當(dāng)然勝過渡船，這也影響了船總順順的看法。
2.請你簡述《邊城》中造成翠翠愛情悲劇的原因。
3.關(guān)于《邊城》的主旨，沈從文說，“我要表現(xiàn)的本是一種‘人生的形式’，一種‘優(yōu)美、健康、自然’而又不悖乎人性的人生形式”。請結(jié)合作品具體內(nèi)容闡發(fā)這句話的含義。
高分速讀心得體會篇二十
普通快速閱讀，一般涉及領(lǐng)域較少，基本上以語言學(xué)的研究為主，然而七田真等人所提倡的波動速度，與普通快速閱讀的不同之處在于，波動速讀法不是普通的速讀法，它以迅速激活右腦為目的，通過想象訓(xùn)練、視覺訓(xùn)練、高速度視讀訓(xùn)練等強(qiáng)化訓(xùn)練，全面提升信息轉(zhuǎn)換成圖像的能力，讓你數(shù)十倍地提高閱讀速度與質(zhì)量!
也就是說，在進(jìn)行普通的快速閱讀時，我們對文字的理解過程是在潛意識中進(jìn)行，我們能感覺到、想像到，但卻無法真正像看電影那樣看到圖像的聯(lián)系過程，這個理解的過程是無影的，就像我們的默讀其實(shí)是無聲的一樣。
而在波動速讀的狀態(tài)中，大腦的這個圖像化功能卻被激活了，使得我們能夠真正像看電影那樣看到圖像在我們眼前展開。在這樣的狀態(tài)之下，大腦的潛能得到更充分的調(diào)動，閱讀速度、理解率、記憶力都比普通的速讀有更大的提高，當(dāng)然閱讀的效率也就比普通速讀要高了，可以達(dá)到每分鐘幾萬字甚至十幾萬字，甚至可以過目不忘，一本厚厚幾十萬字的書用不了幾分鐘就能看完，不但能夠毫無困難地理解其中的內(nèi)容，而且還能夠清晰地記得書上的內(nèi)容。這種狀態(tài)也被稱為照相式記憶。
對于沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人來說，直接跳過“讀”這個步驟而去進(jìn)行理解，是比較困難的，或者說速度是比較慢的，甚至可能會比普通閱讀的速度還要慢得多。
然而，只要經(jīng)過簡單、輕松的訓(xùn)練，我們的大腦就能夠逐漸適應(yīng)這種閱讀方式，直接由看到的文字而條件反射出理解的圖像，從而大大地加快閱讀的速度。
事實(shí)上，如果說“看—讀—理解”是舊的閱讀條件反射過程的話，那么，“看—理解”就是一個新的條件反射過程,主要就是訓(xùn)練我們運(yùn)用這個新的閱讀條件反射，同時盡量地提高這個新閱讀條件反射的速度，從而達(dá)到快速閱讀的目的。原來的普通閱讀是需要一個字一個字地讀，所以速度慢，而快速閱讀則可以幾個字、一句話、甚至幾行文字、一頁文字地看，看一眼就能理解整頁的內(nèi)容，所以閱讀速度能夠大幅度地提高。
當(dāng)然，剛開始提高閱讀速度的時候，會出現(xiàn)文字看不清、理解跟不上等情況，這無關(guān)緊要，當(dāng)訓(xùn)練到一定的程度，我們的大腦自然就會完全適應(yīng)這種快速閱讀的狀態(tài)，即使文字閃現(xiàn)的速度很快，我們也能看得很清楚、理解得很透徹。因?yàn)檫@時，我們的大腦已經(jīng)通過反復(fù)的訓(xùn)練而形成了新的閱讀條件反射，完全能夠勝任快速閱讀的任務(wù)了。
二、波動速讀訓(xùn)練辦法。
1、三色卡的訓(xùn)練。
黃卡訓(xùn)練之后請看紅、黃、藍(lán)三色卡片，我們將用這個卡片來做“顏色殘像訓(xùn)練”。先做紅色卡片訓(xùn)練。盯住紅色卡片看一會兒，然后閉上眼睛。眼前的殘像消失之后，再睜開眼睛繼續(xù)凝視卡片。時間以20-30秒為宜。時間陸續(xù)減少，凝視卡片時，精神會自然而然地集中，這時腦波就變成了a波狀態(tài)，而這種大腦狀態(tài)正是可以自然進(jìn)入想象的狀態(tài)。剛開始訓(xùn)練時，也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了，此時千萬不要放棄。重復(fù)若干次之后，殘像就會20秒、30秒地逐漸延長在眼前留存的時間。接下來，不用盯著紅色卡片看，只需閉上眼睛，想像紅色，練習(xí)到眼前出現(xiàn)紅色卡片為止。紅色卡片練習(xí)完畢后是黃色卡片，然后是藍(lán)色卡片。請?jiān)谝粋€星期內(nèi)盡可能地抽時間來反復(fù)做這個練習(xí)。
2、一點(diǎn)凝視訓(xùn)練。
這個訓(xùn)練能夠培養(yǎng)集中力，擴(kuò)大視野。準(zhǔn)備“一點(diǎn)凝視訓(xùn)練卡片”。這個訓(xùn)練要凝視一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓形的打白色卡片。長時間凝視，在黑色圓形的位置出現(xiàn)比原來大得多的圓形。堅(jiān)持每天練習(xí)，直到能看到這樣的大的圓形為止。
眼睛訓(xùn)練。
閱讀速度與眼部運(yùn)動密切相關(guān)。波動速讀要求必須能夠進(jìn)行右腦閱讀，為此，正確的視讀方法就變得尤為必要。
下面介紹的眼睛訓(xùn)練能夠改善眼球肌肉的機(jī)能。通常，我們眼睛的視野只集中于中心位置，離中心越遠(yuǎn)，我們所看的對象就越難進(jìn)入視野。
眼睛訓(xùn)練可改善眼球的機(jī)能，使視野變大，擴(kuò)大可將瞬間看到的物體收入視網(wǎng)膜的范圍，可以在速讀時提高一眼讀取內(nèi)容信息的能力。眼睛有6種眼肌:上直肌、下直肌、內(nèi)直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。
“貝茨理論“認(rèn)為這6種眼肌共同作用，使映像正確成像于焦點(diǎn)。訓(xùn)練這6種眼肌正確發(fā)揮作用，能夠擴(kuò)大眼睛視幅，培養(yǎng)“照相記憶”-----一眼能夠看到一整頁書的內(nèi)容并記憶下來的能力。
眼肌訓(xùn)練1:上下運(yùn)動準(zhǔn)備“上直肌、下直肌訓(xùn)練卡片“。
眼肌訓(xùn)練2:左右運(yùn)動準(zhǔn)備“內(nèi)直肌、外直肌訓(xùn)練卡片”。
眼肌訓(xùn)練3:上斜、下斜運(yùn)動準(zhǔn)備上斜肌、下斜肌訓(xùn)練卡片。
3、七田式視覺訓(xùn)練。
包括一點(diǎn)凝視訓(xùn)練、眼睛訓(xùn)練、3d圖片訓(xùn)練和殘像訓(xùn)練，這四種訓(xùn)練都有助于提高閱讀時視覺的深度和廣度，通過這四種訓(xùn)練將培養(yǎng)你清晰地再現(xiàn)立體圖像的能力。視覺訓(xùn)練是為幫助你訓(xùn)練出一雙有著波動速讀能力的眼睛而設(shè)計(jì)的。這項(xiàng)訓(xùn)練能幫助你在最短的時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)“原封不動地再現(xiàn)所看到事物”。請借助眼肌訓(xùn)練卡、3d圖片、黃卡、3色卡片、圖形卡片和曼陀羅卡片進(jìn)行訓(xùn)練。
4、黃卡訓(xùn)練。
將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后閉上眼睛，眼前出現(xiàn)殘像。再凝神30秒后迅速拿開卡片，將視線移到一張白色紙上，這時會在折色紙片上看到殘像。凝神殘像。開始時殘像大約維持20-30秒就消失了。
隨著訓(xùn)練的次數(shù)的增多，殘像保持的時間可以延長至七八十秒鐘，有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時間盡可能延長。凝神黃卡時，請盡量不要眨眼。
看到的殘像會發(fā)生如下變化。起初，殘像是藍(lán)色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補(bǔ)色。不斷進(jìn)行殘像訓(xùn)練，殘像留存的時間就會越來越長，看到的將不再是補(bǔ)色，而是原色。
有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因?yàn)檫@些人有什么奇特，而是因?yàn)樗麄兊南胂窳Ψ浅：?，所以大家可以放心?BR> 如果看到的殘像是原來的顏色，此時的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形，所以要堅(jiān)持訓(xùn)練，不要半途而廢。
在下一階段中，將能夠自由改變最初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀。藍(lán)色變黃色，形狀也可以從圓形變成形、星形等，隨心所欲。請大家自己練習(xí)。再下一階段，將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動意識，就能夠看到各種各樣的圖像。
在這一階段中，想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)。如果能夠到達(dá)這個水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己，想象在足球比賽中射球入門的自己，這一切就都能變成現(xiàn)實(shí)。
殘像訓(xùn)練的四個階段:。
一、----看到補(bǔ)色(顏色相反)。
二、----看到原來的顏色。
三、----可以隨心所欲地改變殘像的顏色和形狀。
四、-----能夠?qū)埾褡兂伸`活的個人記憶圖像，并儲存起來。
習(xí)慣了殘像訓(xùn)練后，凝視卡片的時間可以縮短，相反殘像留存的時間會變長。訓(xùn)練到了游刃有余的地步時，即使沒有卡片，只要閉上眼睛，就能看到殘像，放松、集中、投入目標(biāo)想象圖像之中。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時間。
5、圖形卡訓(xùn)練。
顏色能夠變成想象之后，接下來該進(jìn)行”圖像殘像訓(xùn)練“了。首先凝視卡片20-30秒，時間陸續(xù)減少，然后閉上眼睛看殘像。看卡片時請盡可能把卡片放在光線明亮的地方，這樣就能夠很清楚地看到殘像。
有時間的話可以每天反復(fù)練習(xí)。等到能夠輕易地看到圓形、三角形和菱形等殘像時，就開始利用杯子和表等周圍的具體物體來做殘像訓(xùn)練。顏色殘像訓(xùn)練一星期、圖形訓(xùn)練一星期、具體物體殘像訓(xùn)練一星期，這樣一個月以后，你就可以自由地發(fā)揮想象了。
讓想象能夠自由發(fā)揮的秘訣是:。
1.有信心，把不能的想法變成一定行，一定會。
2.練習(xí)之前先冥想，保持心情平靜。
3.慢慢深呼吸(4*4*4呼吸法)。
6、曼陀羅卡訓(xùn)練。
之后我們用曼陀羅卡來進(jìn)行殘像訓(xùn)練。曼陀羅訓(xùn)練就是緊盯著曼陀羅卡，記住每個曼陀羅的形狀和顏色，然后在記憶里再現(xiàn)的一種訓(xùn)練方法。如果緊盯著曼陀羅卡片看10-30秒(因人而異)鐘，然后閉上眼睛，就能夠在想象里面栩栩如生地再現(xiàn)曼陀羅的顏色和形狀，這就證明你的右腦想象能力已經(jīng)被慢慢開啟了。如果繼續(xù)做這種練習(xí)的話，很自然地就能開發(fā)出你的右腦想象能力。下面是曼陀羅卡練習(xí)的具體操作方法:。
(1)請連續(xù)盯著曼陀羅卡。
(2)看5秒后閉眼，盡量讓殘像都停留在腦海里，同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。睜開眼后，看卡片背面的黑白曼陀羅圖像，并將它顏色回憶出來。
(3)訓(xùn)練的關(guān)鍵是要持續(xù)不斷，至少也要用三個月，這種方法能激活右腦3d圖片訓(xùn)練。
人的視覺實(shí)際上分為在左腦視覺和右腦視覺兩種。左腦視覺屬于三維視覺，即能看見肉眼所能見到的事或物，而右腦視覺則能夠看到左腦視覺所無法看到的潛在內(nèi)容。
經(jīng)過視覺訓(xùn)練之后，你的眼睛便能看到普通的肉眼所無法見到的光和顏色，實(shí)現(xiàn)了這一步驟，你便可以進(jìn)行波動速讀了。
開拓右腦的視覺最重要的是要在閱讀進(jìn)程中使用”軟焦點(diǎn)"的視覺方法。所謂軟焦點(diǎn)，是指在閱讀過程中不將視覺焦點(diǎn)集中于一點(diǎn)，而是盡量使焦點(diǎn)變得模糊、分散，通過這種訓(xùn)練，將你的肉眼所看到的映像轉(zhuǎn)化為思維形象，從而在你的腦海中得以清晰顯現(xiàn)。
直接輸入到大腦，這種眼部肌肉運(yùn)動方法的訓(xùn)練，也被稱為心里視覺輸入法。當(dāng)然，這種方法并非十分容易地就能夠被人們掌握，而要在一次又一次的訓(xùn)練的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)，只有通過不斷的努力才能使你具有從容的獲得右腦視覺形象的能力。不僅如此，在經(jīng)過一系列的進(jìn)階訓(xùn)練之后，才能做到即使不閉上眼睛也可以看到這些形象。就像開通了天眼。
三、波動速讀的訓(xùn)練條件。
這些訓(xùn)練是進(jìn)行波動速讀的基礎(chǔ)，因而尤其重要。
入門訓(xùn)練要選擇盡可能安靜的地點(diǎn)。為了不在訓(xùn)練過程中受到干擾，需要做一些準(zhǔn)備----拔掉房間里的電話線，告訴家人不要在訓(xùn)練中突然過來說話等等。
這些準(zhǔn)備非常重要。不要讓房間里面過熱或者過冷，也不要讓陽光直射房間，房間里面昏暗一些較好。訓(xùn)練時請避開吃得很飽和想要睡覺的時候。
但是，如果對這些事情過于神經(jīng)質(zhì)的話反而會無法放松下來，不能達(dá)到適合右腦能力開發(fā)的身心狀態(tài)。保持平靜的心情來訓(xùn)練才是關(guān)鍵，所以請?jiān)诹λ芗暗姆秶鷥?nèi)調(diào)節(jié)環(huán)境。
四、波動速讀的訓(xùn)練項(xiàng)目。
在波動速讀之前要進(jìn)行訓(xùn)練，入門訓(xùn)練包括這樣幾項(xiàng):。
1.視覺訓(xùn)練。
2.hsp(全腦平衡高感)訓(xùn)練。
3.右腦記憶訓(xùn)練。
波動速讀的hsp能力。
hsp代表的是超越5感(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)的高等感官認(rèn)知的能力。包含透視能力、遙視能力、非視覺觸知能力、心靈感應(yīng)能力、預(yù)知能力等等人體的特異能力。
韓國的大腦科學(xué)研究院院長李承憲博士將hsp稱為“人腦的潛能”。他認(rèn)為每個人的腦都具備有hsp的能力。但是，如果沒有系統(tǒng)化的訓(xùn)練是無法明顯的表現(xiàn)出來的。特別指出的是，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的各種能力和我們的精氣神，也就是對應(yīng)的身、心、腦有很大的關(guān)系。身心腦三者會相互的影響，比如說身體很健康的話就意味著身體內(nèi)部的精力充沛，身體精力充沛我們往往會非常容易感覺到心靈的快樂，而且用腦袋來學(xué)習(xí)什么東西也會感覺很容易，這就是身體會影響心靈和大腦的表現(xiàn)。所以，要加強(qiáng)體能的訓(xùn)練，和心靈的訓(xùn)練才能真正的將這種大腦的超級感知的潛能釋放出來。
我們在訓(xùn)練孩子波動速讀之前，都是先訓(xùn)練孩子們的hsp能力，也就是訓(xùn)練孩子的透視能力、觸知能力、心靈感應(yīng)的能力等等。訓(xùn)練也就是反復(fù)的玩這些卡片的游戲。一開始，孩子們的這些能力是沒有辦法那么快的速讀表現(xiàn)出來的，隨著我們的訓(xùn)練的深入，突然有一天，孩子們透視卡片的能力竟然可以達(dá)到百分百準(zhǔn)確了。而在這之前，就好像是有一扇門在遮掩著這些能力，孩子們的表現(xiàn)時好時壞。但是突然有一天竟然能夠輕易透視看出來反扣過來的撲克牌。
一旦孩子玩透視卡片的游戲可以百分百準(zhǔn)確的話，任何一個孩子要練習(xí)波動速讀其實(shí)已經(jīng)變得非常的容易了。即使是成年人，如果可以百分百的準(zhǔn)確透視卡片的話，也是可以輕易的練成波動速讀的能力。
因?yàn)椴▌铀僮x在本質(zhì)上其實(shí)是hsp能力，是高速的hsp能力，如果“低速”的hsp能力已經(jīng)練成了的話，要練習(xí)高速的hsp能力已經(jīng)變得比較簡單。所以，波動速讀能否練成，其關(guān)鍵在于hsp能力。
高分速讀心得體會篇二十一
參加速讀學(xué)習(xí)前，我的閱讀速度是300字/分鐘，自我感覺還不錯，記得有一天，歷史老師問我一分鐘可以看多少字，我回答最多六七百，老師說“太慢了，你的潛力可以看五六千一分鐘”，當(dāng)晚和同學(xué)們聊天，都說老師在吹牛，沒可能，直到參加速讀訓(xùn)練后，我才意識到一分鐘看五六千字不是神，不是吹牛，是事實(shí)。
開始練習(xí)時眼睛難受，呼吸法還可以，但遇到眼力練習(xí)時，精神高度集中，用力睜大眼睛，完全違背平時看書的習(xí)慣。眼球的轉(zhuǎn)動，注意力的集中，都有一定的難度，所以我認(rèn)為應(yīng)該在基本功上下苦工，俗話有說：萬丈高樓平地起，這就是地基。
節(jié)拍訓(xùn)練更加注重注意力、反應(yīng)和敏捷度，就像高樓的支柱，沒有了地基和支柱，什么也建不大，但我自認(rèn)為在這方面比較差，無法跟上節(jié)奏。之后的綜合練習(xí)我表現(xiàn)的時好時壞，很不穩(wěn)定，但總算可以看懂部分內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)了集中注意力的重要性。
在我看來，速度是快速閱讀的靈魂，沒有速度什么也不成。在學(xué)習(xí)時記住快為第一，一定要快、快、快，更加快。同時發(fā)覺，天生的悟性是必要的，一定要把一切的壓力，懷疑、迷惑，一切一切的雜念拋開，否則無法將自己的潛力發(fā)揮到最大。
因?yàn)楸救耸窃谝驗(yàn)樵趯ψ约旱拇髩毫ο?，到最后通過了測試才發(fā)現(xiàn)自己的潛力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一分鐘三千。找到感覺，跟著軟件的訓(xùn)練要求走，這才是關(guān)鍵。目前雖然我的成績不太理想，但固定自己的信心，希望能得到老師的鼓勵和建議，相信能使信心更強(qiáng)，成績才會更好!
相信自己+堅(jiān)持+重復(fù)訓(xùn)練=快速閱讀能力。
在當(dāng)初聽說有速讀法的時候，我的心就有一陣莫名的興奮。一來，是因?yàn)槲以缇吐犝f有速讀這種技能?？晌乙恢卑阉?dāng)成是一種特異功能看待，這次終于有機(jī)會揭開神秘的面紗;二來，是因?yàn)槲壹磁R高三，效率對于我來說就是生命，速讀能為我的學(xué)習(xí)提高效率。
于是我懷著興奮的心情參加了全腦速讀學(xué)習(xí)，可是一切不像我想得那么簡單。就在一開始的呼吸訓(xùn)練中就被難住了。天啊，呼氣的時間比吸氣的時間長一倍，簡直就是讓人難受啊!可是我不斷提醒自己要堅(jiān)持。接著，我在消除音讀中又遇到了難題，我怎么也無法一邊敲擊節(jié)奏，一邊無聲思考。
我的自信與興奮在第一天晚上就被打擊了許多，關(guān)掉軟件后我不停地想，難道是自己真的這么笨嗎?這時，我想起了老師的一句話：速讀是人類原有的本能，沒有人是學(xué)不會的，只是快和慢而已。
于是，我第二天晚上又懷著對自己的信心投入到了速讀的學(xué)習(xí)，盡管還是有點(diǎn)困難，但已經(jīng)比昨晚好多了。隨著時間的推移，眼看著我在本子上默寫的內(nèi)容越來越多，我自己的心里也越來越高興。直到前不久，我默寫完一篇以12000字/分鐘的速度所看的一篇文章后，我這時的感覺就像站在了頂峰向天大聲呼喊一般喜悅。
通過這次學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了最重要的是自己的潛能真是可以說是無限的，一定要相信自己。然后，就是學(xué)習(xí)速讀要以平常心對待，要弄清我們是學(xué)速讀，絕不是速學(xué)速讀，我們必須相信自己一定有這個能力，最后就是貴在堅(jiān)持，通過重復(fù)的訓(xùn)練，我們一定能獲得這種能力的。
高分速讀心得體會篇二十二
對于速讀，許多閱讀者并不陌生。早在上世紀(jì)中后期，“速讀”一詞就經(jīng)常出現(xiàn)在報(bào)刊的相關(guān)讀書版面，以期激發(fā)閱讀者不斷提高閱讀的速度。中央電視臺甚至在黃金時段播放過《學(xué)習(xí)的革命》的圖書廣告，一度為速讀之風(fēng)推波助瀾，大有誰不速讀，誰就要落伍誰就要被時代所淘汰之意。于是乎，許多不明真相的讀者和好奇者，都紛紛購買定價(jià)很高的《學(xué)習(xí)的革命》一書，然后反復(fù)翻之讀之，企圖快速掌握速讀的各種“要領(lǐng)”，準(zhǔn)確運(yùn)用速讀的各種“方法”。一些出版社也針對讀書界猛刮勁吹的速讀之風(fēng)，趁勢而上很快推出了諸如“速讀外國名著叢書”、“速讀中國現(xiàn)代經(jīng)典文學(xué)叢書”、“速讀中國四大古典名著讀本”等眾多速讀圖書，其結(jié)果是，一些讀者購買了這些“壓縮書”和“精簡書”之后，隨即發(fā)出了“原來名著和經(jīng)典也就這種水平”的喟嘆。為何會出現(xiàn)這種情況呢?其實(shí)這都是“速讀”惹的禍，因?yàn)橐屪x者能夠速讀，就不得不把一部幾十萬字乃至上百萬字的名著或經(jīng)典，壓縮或精簡成一個數(shù)千字或上萬字的故事梗概或者作品簡介，并美其名曰“厚書薄讀”。然而，圖書出版部門如此為讀者的速讀方便所作的努力，卻難以得到讀者的最終認(rèn)可。事實(shí)是，對原著進(jìn)行壓縮精簡出版的圖書，在圖書市場上并不受歡迎。許多閱讀者都明白，那些被抽剝了“血肉”的“經(jīng)典”，讀得再多也是白讀，更要命的是它會很快讓我們失去閱讀的信心。
速讀，一旦被賦予了正面的積極效應(yīng)之后，培訓(xùn)速讀的一些民間機(jī)構(gòu)也就應(yīng)運(yùn)而生了，它們以收費(fèi)招生的方式，吸引一批批閱讀者以函授、面授和網(wǎng)授的各種方式，進(jìn)行速讀能力的培訓(xùn)。他們安慰培訓(xùn)者最常見和最有鼓惑性的話語是：“每個人與生俱來就具有了速讀能力，只是不懂得方法而已。經(jīng)由速讀訓(xùn)練，將原來的看書習(xí)慣加以改變，就能夠把閱讀的潛能激發(fā)出來?！比欢幢阃ㄟ^速讀的成功培訓(xùn)，達(dá)到了所謂“眼腦直映，一眼看一行以上，甚至看整個頁面”的速讀能力又能怎么樣呢?在具體的閱讀過程中難道就能享受到真正的閱讀樂趣嗎?這就好比吃美食，細(xì)嚼慢咽與囫圇吞棗，味覺上的感覺與感受都會截然不同。說白了，速讀在我們的自由閱讀中，好比是“溫柔一刀”，雖然讓我們覺察不到它的寒光，但注定要被其劃傷與割痛。
速讀是帶有極強(qiáng)的目的性和功利色彩的，這一點(diǎn)無可疑問。然而對許多自由閱讀者來說，是不是都得提高閱讀的速度呢?我看未必如此，更沒必要刻意如此。道理很簡單，對一個真正的閱讀者而言，其閱讀的目的不是為了各種文憑或者是形形色色的證書，而是為了安頓心靈與澄明思想，豐富內(nèi)心生活與透亮內(nèi)心世界。因此，只有不受閱讀速度制約的入心入腦的品讀，才會讓人真正獲得閱讀的尊嚴(yán)和閱讀的信心。
生活在一個圖“快”的年代，生存的經(jīng)驗(yàn)似乎在啟示我們：只有與“快”字沾上邊，只有具備“快”字當(dāng)頭的思想意識，你才會贏得良好的生存能力與生活空間。然而對于廣大閱讀者來說，最好不要一味圖“快”為好。畢竟圖書是一種精神產(chǎn)品，其特殊性決定了人們對其進(jìn)行消費(fèi)時，不在多而在于精，即不在于閱讀的數(shù)量而在于閱讀的質(zhì)量。
作為一個民間自由閱讀者，我一直拒絕的是速讀。我寧可用速讀十幾本書乃至幾十本書的時間來有滋有味地品讀一本書。