編寫教案需要根據(jù)學科特點和學生的實際情況,結(jié)合教材和教學大綱進行綜合考慮。教案的編寫要注重教師和學生的互動,促進教師和學生之間的良好溝通和合作。教案的設計要充分考慮學生的實際情況和個體差異,促進他們?nèi)姘l(fā)展。
大學體育武術(shù)教案篇一
1.鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調(diào)能力,激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2.通過武術(shù)諺語、故事、游戲的滲透與訓練,培養(yǎng)幼兒對武術(shù)的熱愛,提高其學習武術(shù)的`興趣。
3.鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調(diào)性,腰腹肌的柔韌性,進一步達到習武強身健體的目的。
長繩一根。
一、開始部分。
第一、打招呼、熱身;(2~4分鐘)。
師生問好(大聲,朝氣,陽光,夸張)。
熱身:
1.直線跑,蛇形跑,加速跑(讓幼兒身體熱起來,控制紀律,掌控節(jié)奏)。
2.彎腰走,深呼吸(調(diào)整幼兒的呼吸節(jié)奏,掌控幼兒心率)。
3.全身關(guān)節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作,
提高幼兒的興趣)。
二、復習(3分鐘)。
1.通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功;。
2.通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性;。
3.通過師生比賽來規(guī)范幼兒學過的動作。
大學體育武術(shù)教案篇二
武術(shù)是我國寶貴的文化遺產(chǎn),淵遠流長,內(nèi)容豐富,具有鮮明的民族特色。它是以技擊動作為主要內(nèi)容,以套路、格斗、功法為運動形式、注重內(nèi)外兼修。武術(shù)教材的典型性表現(xiàn)在:武術(shù)教學的最終目的不在于進行格斗,而是運用武術(shù)教材來培養(yǎng)學生養(yǎng)生自衛(wèi)的能力。因此,武術(shù)教學并不在于比賽,也不在于游戲,而在于表演和欣賞,在于展示自己的一招一式、精神和動作美感,以滿足自我表現(xiàn)的欲望。
小學武術(shù)教學是一項長期的、艱巨的、科學性很強的工作。通過小學武術(shù)教學實踐,不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進和充實教學與訓練的方法。在教學與訓練實踐中,除了遵循一般教學與訓練的原則外,還要根據(jù)小學生的生理、心理特點來進行系統(tǒng)的、科學的訓練,才能取得好的.效果。
下面談談我對武術(shù)教學的一點看法:
一、教法的選擇。
在教學實踐中,武術(shù)的教學的程序不能等同一般的教學,一般的教學的教學程序為:開始部份(師生問好等)一準備部份(做熱身活動)一基本部份(學習動作或復習等)一結(jié)束部份(總結(jié));而應該根據(jù)兒童的心理特點,我認為可以在開始部份直接與基本部份連接,因為小學生的注意力容易分散,在課程的后期大多注意力分散,在課的開始部份注意力較集中,所以,其教學程序應該為:開始部份一基本部份一結(jié)束部份。這樣一來,學生學習效果就顯而易見了。
大學體育武術(shù)教案篇三
一、準備部分:(8')1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步,兩腿下蹲成馬步,同時右拳變掌,前臂內(nèi)旋,由左向右上方架起;左拳向左沖出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項,參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結(jié)束部分:(4')。
1、整理放松,
2、小結(jié)、講評,
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
第三課時。
大學體育武術(shù)教案篇四
各位評委老師:
一、說教材。
(一)教材的地位和作用:
武術(shù)中國的一種民族體育項目,受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始,應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標的首位,為學習少年拳奠定基礎,發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣,激發(fā)民族自豪感,養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質(zhì)量的基礎上,學習和體驗不同風格的武術(shù)套路動作,了解武術(shù)的攻防含義,培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。
(二)教學目標。
1、認知目標:掌握組合動作仆步穿掌和歇步?jīng)_拳,提高學生對武術(shù)的興趣,發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì),培養(yǎng)崇尚武德的精神。
2、技能目標:通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習,使學生領會每個動作的.攻防含義,做到路線清楚,手形、步形正確到位。
3、情感目標:使學生能以積極認真的態(tài)度學習,在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。
(三)教學重難點。
教學重點:仆步穿掌、歇步?jīng)_拳。
教學難點:動作路線清晰,手形、步形正確到位。
二、說學情。
1、小學三年級學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們的年齡特征是:模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。
2、三年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異,部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面,而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此,一些帶有模仿性、表演性的練習,很能激起學生的學習興趣。
三、說教法學法。
1、教法。
首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學,以激發(fā)學生的學習興趣,促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法,以正確優(yōu)美的示范動作感染學生,激發(fā)學生“我很想學”的情感,為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法。
本課,學生主要采用:嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中,通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領,理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合,解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習,提高學習的自主性。
四、說教學過程。
(一)導入(13′)。
1、師生相互介紹(抱拳禮)問好。(1′)。
2、小游戲:“模仿秀”猜猜是什么動物。(3′)。
組織形式:(1)教師模仿動物的體態(tài),讓學生猜。
(2)讓學生上前模仿,有其他學生競猜。
(3)大家都來模仿,你能模仿幾種動物?
3、熱身運動(4×8)(3′)。
活動上肢帶(1)肩部運動;。
活動腰部(2)腰部運動;。
活動下肢帶(3)踢腿運動(4)劈叉練習(5)燕式平衡。
4、欣賞短片(少兒表演武術(shù)表演)(4′)。
5、語言導入(2′)。
同學們,短片中的畫面主要是以什么為主?畫面中的精彩表演給你怎樣的感受?想不想學武術(shù)?(宣布本課內(nèi)容、出示動作圖解)武術(shù)這項運動不僅能鍛煉人的意志品質(zhì),還能起到強身健體的作用。
(二)展開(24′)。
大學體育武術(shù)教案篇五
1、活躍身心階段:通過古代故事“聞雞起舞”的情景設置,在中國功夫的伴奏下,學生散點、自主或兩人組合模仿電影中的武打動作,導入本課課題。
2、學習技能階段:通過教師表演、師生互動的形式進行武術(shù)基本功河基本功組合的學習,采用層層推進的教學方法,使學生初步學習和掌握武術(shù)基本功動作組合,發(fā)展其能力。
3、拓展能力階段:通過學生分組創(chuàng)編武術(shù)基本功組合動作的練習,進一步啟迪和拓展學生的思維空間,學以致用滿足學生求新、求異、求成功的欲望。
4、身心恢復階段:在美妙動聽的音樂聲中,師生互動翩翩起舞,樂曲、舞姿令人陶醉,達到調(diào)節(jié)身心之目的。
大學體育武術(shù)教案篇六
一、準備部分,(鏟)。
1、開課式。
2、隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過,相互之間的距離為一步。口令,"從右(左)邊錯肩一一走!"。
3、準備活動:慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分,
1、歇步蓋打。
(1)動作,預備姿勢,馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步,同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。
2.上動不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時左拳向前沖擊,拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項,參看第15課。
2、游戲"8"字運小足球。
到停球點,再用同樣方法運球。各組依次進行,按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內(nèi)。2.停球時,必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈,把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則,嚴格遵守紀律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評,
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
大學體育武術(shù)教案篇七
本課以“健康第一”的課程理念為指導思想,以《體育(與健康)課程標準》為依據(jù),根據(jù)小學四年級學生的生理、心理特點,結(jié)合課程資源的開發(fā),設計了“武術(shù)基本功組合”一課。,通過激趣引導、體驗探究、釋疑驗證,師生共同評價的教學程序,采用由易到難、層層遞進的教學組織方法有效地將感知、思維、實踐活動和能力的提高緊密結(jié)合,努力達成本課主要學習方面的教學目標。
大學體育武術(shù)教案篇八
教學內(nèi)容:
2、游戲:通過障礙。
教學目標:
1、能記住動作名稱和方法,熟悉動作攻防含義。
2、了解游戲方法,明白跑進線路及通過各障礙的有關(guān)動作要求。
3、能克服害怕心理,果斷地進行游戲。
教學過程:
一、開始部分8分鐘。
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!
2、布置本課內(nèi)容和要求。
3、隊列、隊形練習。
4、活動性游戲:學生自選游戲內(nèi)容;在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織;兩人或四人為一組。
5、專門性練習:各關(guān)節(jié)繞環(huán);韌帶練習。
二、基本部分29分鐘。
(一)武術(shù):組合動作。
1、重點:進一步熟練動作方法,做到方向、路線清楚,手型變化正確。
2、教法:
(1)講明兩個動作的攻防特點,即對付左右兩處之”敵“。
(2)提問:兩個進攻動作異同點和關(guān)系。
(3)采用集中講解、提問、分組練習、集中講評的方法進行教學。
(4)”未曾習武先明德“,在進攻防練習時,更應注重武德教育。
3、學法:
(1)專心聽講,理解兩個動作的攻防特點。
(2)思考教師提問,試著回答問題的要點。
(3)分組復習,注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的.代表(小組)參加匯報表演。
(4)認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。
(二)游戲:通過障礙。
1、重點:能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。
2、教法:
(1)邊講解邊示范沿路進路線逐個通過障礙點。
(2)組織學生分組慢走通過障礙,
(3)分組進行游戲。
(4)對學生進行愛勞動教育。
3、學法:
(5)認真仔細地觀察教師的每一示范動作。
(6)在組長帶領下慢步走和慢跑通過障礙。
(7)積極參與游戲。
(8)熱愛勞動,能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
三、結(jié)束部分3分鐘。
1、放松。
2、學生自評、互評。
3、教師總結(jié),要求學生課后洗手。
3、布置課后練習:立臥撐10次。
大學體育武術(shù)教案篇九
本節(jié)課貫徹“健康第一,以人為本”的思想。以武術(shù)為主教材,傳承我國優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育,對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術(shù)的基本組合動作,初步體會武術(shù)的特點,增強協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學生認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。本節(jié)課以教師為主導,先由教師示范少年拳(第一套)基本動作,學生進行練習,再引導學生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術(shù)動作,并與伙伴進行武術(shù)操動作延伸,激發(fā)學生的創(chuàng)作欲望,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學生的合作學習能力,讓學生在自主、合作學習中體驗學習武術(shù)的樂趣。最后,集體練習組合動作,有利于培養(yǎng)學生團結(jié)精神,讓他們在共同發(fā)展進步的同時,最終達到完成學習任務的目的。
大學體育武術(shù)教案篇十
(一)課前準備:通過觀看《武術(shù)套路》的錄像片斷,激發(fā)學生學習興趣。
(二)激趣導課:教師介紹:武術(shù)是北京奧運會的表演項目之一;武術(shù)有望成為奧運會的正式比賽項目。介紹武打明星成龍、李連杰等點燃學生參與熱情,激發(fā)學生的學習興趣。
(三)基本功熱身:學生在教師的帶領下一起做熱身運動,達到肌體動員及預防運動損傷的目的。
(四)自主練習、創(chuàng)編動作:分組讓學生練習教師示范的武術(shù)動作,引導學生在練習中結(jié)合平時對武術(shù)的所見所聞延伸創(chuàng)編動作,鼓勵學生大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)學生自主學習的能力。
(五)調(diào)節(jié)身心:在完成本節(jié)課的學習目標之后,師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞,在和諧的氣氛中放松和調(diào)節(jié)身心。最后教師進行總結(jié),引導學生學會評價武術(shù)動作的質(zhì)量,提高學生的審美能力。
大學體育武術(shù)教案篇十一
1、教學內(nèi)容:少年拳(第一套)單元教學計劃中的第一節(jié)課。
2、教材分析:本課教材是根據(jù)新課程標準水平三大目標設置的武術(shù)模塊內(nèi)容。本單元在學生初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎上學習動作組合,教會學生鍛煉身體的方法,讓學生懂得更多的鍛煉技能。
3、學生基本情況分析:本班男、女生對武術(shù)動作的理解和表現(xiàn)能力存在一定的差異,所以在分組自主練習的時候,男、女混合分組進行,達到相互促進的目的。
4、教學重難點:
重點:弄清動作運動線路和動作的銜接。
難點:動作準確,有力、有神。
大學體育武術(shù)教案篇十二
在中國的高中教育中,體育和武術(shù)教育一直是不可或缺的一部分。這種教育的目的是培養(yǎng)學生們的身體素質(zhì)和意志品質(zhì),增強他們的自信心和勇氣,更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
在我讀高中的時候,每周都要有幾節(jié)體育課和武術(shù)課。在體育課上,我們進行各種運動,例如跑步、跳繩、籃球、足球等等。這不僅讓我們的身體變得更加健康,還讓我們學會了團隊合作和競爭精神。與此同時,武術(shù)課則教授我們各種拳法與套路,通過不斷地訓練掌握基本動作與技巧,提高自我防衛(wèi)能力,增強體魄、意志品質(zhì)和自信心。
我覺得學習武術(shù)對身體和心理的影響很大。在每節(jié)武術(shù)課上,我們需要做很多練習和動作。這些動作包括彎腰、扭腰、跳躍、揮拳等等,可以有效地鍛煉身體的協(xié)調(diào)、靈活和爆發(fā)力,增加肌肉的力量和耐力。此外,武術(shù)還可以讓我們內(nèi)心更加穩(wěn)定和堅韌。因為練習武術(shù)需要毅力和耐心,你不可能一開始就掌握所有的動作和技巧,需要不斷地練習和修正。這需要不斷努力、付出、堅持的精神和毅力。在經(jīng)歷過失敗和挫折之后,你會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅韌和自信,面對生活的困難和挑戰(zhàn)也更加從容。
除此之外,大學體育武術(shù)教育還給我留下了很多美好的回憶。有時候,我們會在炎熱的夏天練習武術(shù),出了很多汗;有時候,我們會在寒冬中進行戶外運動,感受冷空氣的滋味。更重要的是,在這些課程中,我結(jié)交了很多志同道合的同學和朋友,一起奮斗和成長。
總之,在大學體育武術(shù)教育中,我們不僅僅學會了運動和拳法套路,更重要的是樹立了正確的身體觀念和健康的生活方式,培養(yǎng)了自己的個性和性格,更加自信、樂觀、有志氣。這些也是我們一生中無法忘懷的財富。
大學體育武術(shù)教案篇十三
一、設計意圖:。
中班幼兒在剛接觸投擲活動時,往往投、揮、拋不分。本活動通過讓幼兒自由探索,嘗試三種不同的.方法,再從中提取投擲的動作要領,進行理解與練習。同時,教師對投擲動作進行深入分析,得出投擲的兩個要素:出手角度與力度。在這基礎上,教師圍繞兩個要素設計了”打靶“和”投遠“兩個游戲。”打靶“游戲可以幫助幼兒找到投擲的方向及投擲的力度?!蓖哆h“游戲借助高度不同的兩根紅繩以及遠近不同的橫線,讓幼兒在不斷嘗試的過程中體驗投擲的角度和力度。
二、活動目標:。
1.學習肩上揮臂投擲,初步嘗試左右手交替將紙球向前上方投出。
2.在游戲中觀察、討論與反復練習,總結(jié)并嘗試投得更遠的方法。
3.分組活動中會找空地練習,并能夠遵守規(guī)則。
三、活動準備:。
1.紙球若干。
2.布置三塊游戲場地(1)在墻上畫上圓靶,在對應圓靶的地面畫上遠近不同的橫線。(2)場地內(nèi)的支架上掛上繩子,在繩子前畫有遠近不同的橫線。(3)汽車輪胎4個。
四、活動過程:
1.熱身活動師幼一起有序活動身體各個部位:頭頸、肩膀、上肢、腰部、膝蓋、腳腕、手腕等,重點活動上肢與手腕。
2.探索扔紙球的方法(1)出示紙球,引發(fā)幼兒的活動興趣。
師:今天我們把紙球當成”手榴彈“,請大家把它投出去,右手投一投,左手投一投,兩只手都試試。
(2)幼兒自由探索,教師個別指導。
教師重點觀察幼兒是怎么投”手榴彈“的,鼓勵他們用不同的辦法扔,并引導幼兒分別用左右手嘗試。
(3)總結(jié)投”手榴彈“的方法,在區(qū)別投、揮、拋三個不同動作的基礎上練習投”手榴彈“。
師:請你說說剛才你是怎么扔”手榴彈“的,請到前面來做一做。
師:請聽老師的口令做相應的動作。
師”我們一起來練習投“手榴彈”吧,將“手榴彈”放在肩上,向前上方投擲出去。
3.分組練習肩上揮臂投擲“手榴彈”(1)介紹游戲方法與場地師:今天我們要用投“手榴彈”的方法來玩投準和投遠的游戲。
打靶師:在地面上選一條橫線站好,把“手榴彈”使勁投向墻上圓靶,看誰投得準。
投遠師:這兒有一條架高的紅線,請你站在地上的橫線后面把“手榴彈”使勁投出去,一定要注意讓“手榴彈”從紅線的上方飛過去,而不是從紅線下面飛過去。
(2)幼兒分組玩游戲,教師觀察指導。
我們分成兩組玩游戲,每個游戲都要玩,別忘了左右手都要試試。(重點指導投擲姿勢:將紙球握在手中并置于肩上,向前上方投擲)(3)教師引導幼兒討論并示范怎樣才能把“手榴彈”投得更遠,投得更準。
師:請你說說你是怎樣把“手榴彈”投得更遠,請你來試試。
(4)幼兒再次分散游戲,教師觀察并進行個別指導。
師:我們再來試試吧,看看這一次能不能投得更遠一些,更準些。
4.炸碉堡游戲(1)介紹游戲玩法及規(guī)則師:我們再玩一個“炸碉堡”游戲。大家躲在屏障后面,聽到“預備、開始”的口令后,立即站起來從旁邊筐子里拿出“手榴彈”向?qū)γ娴妮喬サ锉な箘磐冻鋈?,直到把所有“手榴彈”都投完。看誰投得準。
(2)幼兒游戲師:我們一起先來演習一次。
(3)討論與總結(jié)師:怎樣才能把手榴彈投得遠、投得準?
(4)幼兒再次游戲教師根據(jù)幼兒游戲情況調(diào)整“戰(zhàn)壕與碉堡”間的距離。
5.放松活動有針對性的放松上肢與手腕。
五、課后反思:
1.教師、同伴的評價活動安排緊湊、活動量適合中班小朋友年齡特點;活動過程達到預定的教學目標;課堂氣氛活躍,幼兒參與度高;教師教態(tài)自然,示范動作準確,語言表達清楚簡潔。
2.自我評價本節(jié)活動是針對中班級幼兒年齡特點而設計的,通過探索紙球的不同玩法,游戲的不同難度循序漸進達到本節(jié)課的目標。而且自然巧妙地將目標和要求通過材料、情景、規(guī)則進行隱性調(diào)控,讓所有幼兒都能在原有基礎上獲得發(fā)展。
我認為本次活動中的優(yōu)點是盡可能給了幼兒自主體驗的機會,沒有過多限制幼兒,活動設計結(jié)構(gòu)比較合理,基本達到預定的教學目標。不足之處是缺乏教師更大的靈活性、對跳的示范動作不夠細致以及分組玩游戲“打靶”及“投遠”中,對個別幼兒因能力的差異,沒有很好的照顧到,以及準備的教具“圓靶”應在做的大一些。
大學體育武術(shù)教案篇十四
本課側(cè)重運動技能目標,采用先整體后分組學習的教學組織形式,通過音樂《中國功夫》及游戲包、剪、錘,激發(fā)學生的學習興趣,從而引入本課學習內(nèi)容。以學生為主體,強調(diào)健身拳動作的連貫和穩(wěn)定性,發(fā)展學生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。教學中采用合作、探究學習使學生之間能夠取長補短,同時還采用講解示范、語言激勵、安排比賽等手段,使學生在玩中學、學中練、練中樂,進一步挖掘?qū)W生的潛能。
二、學情分析。
本課教學對象為初中二年級學生,共40人。該年齡段的學生正處在青春期初期,朝氣蓬勃、富于想象,有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情,對他們的學習產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力,身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功,加上武術(shù)教法比較簡單、枯燥,過于要求技術(shù)的掌握,可能使學生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此,本節(jié)課力求從教法和學法上改變傳統(tǒng)的教學方法,進行創(chuàng)新,從而能夠激發(fā)學生的學習興趣和潛能,緩解學習壓力,陶冶學生的情操。
三、教材分析。
武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的體育項目,深受廣大學生的普遍喜愛。而健身拳是國家為了適應初中學生的特點,為適合體育教學而改編的易學易練的武術(shù)動作。
學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶,初步建立健身拳的概念,發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,提高動作的連貫性,培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣,提高學生的運動技能,激發(fā)學生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感,養(yǎng)成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習慣。本節(jié)課主要學習健身拳1—4動(起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進步蝶掌),教材特點是動作簡單,要求學生掌握基礎動作為主,為今后健身拳的學習打下基礎.
四、教學目標。
1.運動參與:通過游戲包、剪錘充分調(diào)動學生的學習興趣,使每個學生都能積極主動的參與健身拳學習。
2.運動技能:使學生獲得武術(shù)基礎知識,提高學生的興趣。使95%以上的學生學會健身拳的技術(shù)動作。
3.身體健康:發(fā)展學生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),達到強身健體。
5.社會適應:建立和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)他們良好的體育道德、互幫互學,體現(xiàn)出集體力量,團結(jié)第一。
五、教學重難點。
重點:健身拳動作規(guī)范、準確。
難點:動作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的'精氣神。
六、教法和學法。
1、教法:根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點,結(jié)合體育與健康的教學新理念,以學生自主探究學習為主線,針對武術(shù)教學比較簡單和枯燥的特點,采用情境教學法(通過行抱拳禮和音樂《中國功夫》,提出問題從而引出本課內(nèi)容激發(fā)學生學習興趣)和情緒激勵法(通過游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動作,激發(fā)學生的學習興趣)進行教學,這樣易于激發(fā)學生興趣,促使學生能積極主動地去學習。還采用講解示范法,在教學的一開始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動作感染學生,激發(fā)學生“我很想學”的情感,為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法:本課學生主要采用:嘗試學習法、比較學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中,通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領,理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合,解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習,提高學習的自主性。
七、教學流程。
一、調(diào)動身心(10分)。
1.課堂常規(guī)(1分)。
體委整隊、師生問好、報告出缺席人數(shù)、安排見習生。
要求:快、靜、齊,精神飽滿。
抱拳禮、音樂“中國功夫”引出本課內(nèi)容,激發(fā)學生的興趣愛好。
2.準備活動部分(9分)。
(1)慢跑、活動各關(guān)節(jié)。
(2)行進間正踢腿、行進間側(cè)踢腿、馬步、弓步、虛步。
(3)游戲:游戲:包、剪、錘。
1.手型猜拳:規(guī)則,兩人或兩人以上一組,以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘。
2.拳:規(guī)則,兩人或兩人以上一組,以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘。
游戲要求:1、動作準確、到位,反應靈敏。
2、遵守游戲規(guī)則。
大學體育武術(shù)教案篇十五
大學體育課,選修武術(shù)已有兩年,學了太極拳、太極劍、通臂拳、鞭桿等中國武術(shù),同時也學習了中國傳統(tǒng)武術(shù)的一些知識。武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化之一,它有著健身、防身、修身養(yǎng)性的價值。
中華武術(shù)源遠流長,內(nèi)涵博大精深,它以踢、打、摔、拿四技為主要內(nèi)容,套路和格斗為運動形式,是注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。中華武術(shù)也是中國的一項傳統(tǒng)文化,從它的形成內(nèi)容和方法上,都體現(xiàn)著中國古典的哲學理念、美學思想、倫理道德等傳統(tǒng)文化精神。太極拳蘊含著中國傳統(tǒng)的道家文化儒家文化和佛學禪意。有較高的哲學境界,練習太極拳既可以學習我國的傳統(tǒng)文化,也可以提升一個人的思想道德修養(yǎng)。太極拳的特點為體松心靜,緩慢柔和,動作呼吸和意識的配合。練習太極拳要求我們?nèi)矸潘?,意松體松,內(nèi)外皆松。緩慢柔和是太極拳的重要標志,也是太極拳最重要的特點。太極拳的柔和是一種剛?cè)?,柔中帶剛,就是一種水的哲學!太極拳架勢比較平穩(wěn)舒展,動作要求不僵不拘,符合人體的生理習慣,沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。
鞭桿,這項傳統(tǒng)的民間武術(shù),它的內(nèi)容豐富,技法精巧,實用性很強,既有劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等傳統(tǒng)基本棍法,還有纏、鎖、別等擒拿方法。鞭桿一般是用堅韌的白蠟桿或藤條制成,粗細程度于長棍大致相同,但長度卻比長棍要短,所以又有“三尺鞭桿五尺棍”的說法。練武者在運用鞭桿的時候,需要單手或雙手并用左右手互換大小雙頭同使等。鞭桿的特殊構(gòu)造,讓它即可當棍,又可作刀劍,很容易及各種武器之長,招數(shù)套路也變幻莫測。
學習武術(shù),武德才是最重要的?!傲曃湎攘暤隆?、“尚武不尚力”是中華武術(shù)最直接、最理性的精華。中華武術(shù)注重境界的提升,通過對武術(shù)的學習使人們對自然、對生命有深刻的認識,達到人與人、社會與社會的和諧統(tǒng)一。武術(shù)的抱拳禮就是一種武德的體現(xiàn),右手抱拳,寓意尚武;左手掩拳,寓意崇德,以武會友。就這么一個動作,通過長期的熏陶,進行潛移默化的教育,會推動我們學生整體素質(zhì)的提高,進而弘揚民族精神.學武,不僅能增強體質(zhì)防身,還能培養(yǎng)我們尊師重道、講禮守信、見義勇為、吃苦耐勞的優(yōu)良道德品質(zhì),對我們大學生頑強、勇敢的意志品質(zhì)有著很好的效果。
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)文化,我們大學生應該有義務去傳承它。然而,我們高校體育課堂是我們學習武術(shù)的唯一途徑,但是課時少,學習時間相對較短。因此我們需要拓寬多種渠道,利用多種方法與手段,加大武術(shù)宣傳力度,讓我們更多的學生有了解與學習中國武術(shù)的機會。所以,我建議我們學校建立一些武術(shù)社團組織,讓這些組織通過宣傳口號、宣傳畫等方式傳播武術(shù)常識,通過舉辦“武術(shù)知識”講座及競賽、武術(shù)電影周、武術(shù)專題研討會、武術(shù)表演等活動,向廣大高校學生介紹武術(shù)的歷史淵源、比賽規(guī)則、特點及價值等相關(guān)內(nèi)容,從而使我們參與者更深切體會中華武術(shù)精髓。
我的大學體育武術(shù)課已完結(jié),但武術(shù)精神永存我心!
大學體育武術(shù)教案篇十六
1?開課式。
2?隊列練習:并隊法、分隊法。
3?準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
彈踢沖拳。
(1)動作:預備姿勢:。
劫弓步?jīng)_拳。身體前移,左腿直立支撐,右腿屈膝向前彈踢,腳面繃直,高于胯平,同時左拳向前沖擊,拳心向下,高與肩平,右拳收抱于右腰間,眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令,學生集體練習。
(4)注意事項:略。
2、50米快速跑。
(1)動作:用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓,用前腳掌著地跑,跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動,迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道,成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè),教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組,教師發(fā)令,按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項,要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')。
1?整理放松,2?小結(jié)、講評,3?宣布下次課內(nèi)容,4?下課。
第二課時。
大學體育武術(shù)教案篇十七
活動目標:
1、在游戲中發(fā)揮自身體能。
2、能與同伴合作玩“舞獅”游戲,動作協(xié)調(diào)一致。
3、感受明見傳統(tǒng)游戲的樂趣。
活動準備:
1、自制舞獅的玩具,彩球。
2、歡快的音樂磁帶,錄音機。
活動過程:
(一)準備活動:幼兒聽信號變速走或跑。
1、教師拍鈴鼓,鼓聲快,幼兒就走得快;鼓聲慢,幼兒就走的慢。
2、聽音樂活動四肢。
(二)游戲“舞獅”教師出示舞獅玩具,引發(fā)幼兒興趣。
教師:小朋友,你們看過舞獅嗎?下面我們就來玩舞獅的游戲。
1、兩個小朋友合作,聽老師的鈴鼓聲游戲。
2、兩人舞獅游戲,幼兒兩人一組。
(三)游戲“舞獅玩繡球”
1、教師講解,幼兒師范:幼兒三人一組,一個人當舞彩球的人,手持彩球逗引獅子跳舞。
2、另外兩人分別當舞獅頭的人和舞獅尾的人。然后,三個人相互配合,進行走,跑,跳的練習,試著將獅子舞起來。
3、幼兒游戲。幼兒自己商量分配主角,合作練習舞獅。
活動延伸:此活動可在晨間鍛煉時繼續(xù)進行,引導幼兒想出多種“舞獅”的動作。
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大學體育武術(shù)教案篇一
1.鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調(diào)能力,激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2.通過武術(shù)諺語、故事、游戲的滲透與訓練,培養(yǎng)幼兒對武術(shù)的熱愛,提高其學習武術(shù)的`興趣。
3.鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調(diào)性,腰腹肌的柔韌性,進一步達到習武強身健體的目的。
長繩一根。
一、開始部分。
第一、打招呼、熱身;(2~4分鐘)。
師生問好(大聲,朝氣,陽光,夸張)。
熱身:
1.直線跑,蛇形跑,加速跑(讓幼兒身體熱起來,控制紀律,掌控節(jié)奏)。
2.彎腰走,深呼吸(調(diào)整幼兒的呼吸節(jié)奏,掌控幼兒心率)。
3.全身關(guān)節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作,
提高幼兒的興趣)。
二、復習(3分鐘)。
1.通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功;。
2.通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性;。
3.通過師生比賽來規(guī)范幼兒學過的動作。
大學體育武術(shù)教案篇二
武術(shù)是我國寶貴的文化遺產(chǎn),淵遠流長,內(nèi)容豐富,具有鮮明的民族特色。它是以技擊動作為主要內(nèi)容,以套路、格斗、功法為運動形式、注重內(nèi)外兼修。武術(shù)教材的典型性表現(xiàn)在:武術(shù)教學的最終目的不在于進行格斗,而是運用武術(shù)教材來培養(yǎng)學生養(yǎng)生自衛(wèi)的能力。因此,武術(shù)教學并不在于比賽,也不在于游戲,而在于表演和欣賞,在于展示自己的一招一式、精神和動作美感,以滿足自我表現(xiàn)的欲望。
小學武術(shù)教學是一項長期的、艱巨的、科學性很強的工作。通過小學武術(shù)教學實踐,不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進和充實教學與訓練的方法。在教學與訓練實踐中,除了遵循一般教學與訓練的原則外,還要根據(jù)小學生的生理、心理特點來進行系統(tǒng)的、科學的訓練,才能取得好的.效果。
下面談談我對武術(shù)教學的一點看法:
一、教法的選擇。
在教學實踐中,武術(shù)的教學的程序不能等同一般的教學,一般的教學的教學程序為:開始部份(師生問好等)一準備部份(做熱身活動)一基本部份(學習動作或復習等)一結(jié)束部份(總結(jié));而應該根據(jù)兒童的心理特點,我認為可以在開始部份直接與基本部份連接,因為小學生的注意力容易分散,在課程的后期大多注意力分散,在課的開始部份注意力較集中,所以,其教學程序應該為:開始部份一基本部份一結(jié)束部份。這樣一來,學生學習效果就顯而易見了。
大學體育武術(shù)教案篇三
一、準備部分:(8')1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
直立抱拳。左腳向左跨一步,兩腿下蹲成馬步,同時右拳變掌,前臂內(nèi)旋,由左向右上方架起;左拳向左沖出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項,參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范"。
(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結(jié)束部分:(4')。
1、整理放松,
2、小結(jié)、講評,
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
第三課時。
大學體育武術(shù)教案篇四
各位評委老師:
一、說教材。
(一)教材的地位和作用:
武術(shù)中國的一種民族體育項目,受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始,應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標的首位,為學習少年拳奠定基礎,發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣,激發(fā)民族自豪感,養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質(zhì)量的基礎上,學習和體驗不同風格的武術(shù)套路動作,了解武術(shù)的攻防含義,培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。
(二)教學目標。
1、認知目標:掌握組合動作仆步穿掌和歇步?jīng)_拳,提高學生對武術(shù)的興趣,發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì),培養(yǎng)崇尚武德的精神。
2、技能目標:通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習,使學生領會每個動作的.攻防含義,做到路線清楚,手形、步形正確到位。
3、情感目標:使學生能以積極認真的態(tài)度學習,在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。
(三)教學重難點。
教學重點:仆步穿掌、歇步?jīng)_拳。
教學難點:動作路線清晰,手形、步形正確到位。
二、說學情。
1、小學三年級學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們的年齡特征是:模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。
2、三年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異,部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面,而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此,一些帶有模仿性、表演性的練習,很能激起學生的學習興趣。
三、說教法學法。
1、教法。
首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學,以激發(fā)學生的學習興趣,促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法,以正確優(yōu)美的示范動作感染學生,激發(fā)學生“我很想學”的情感,為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法。
本課,學生主要采用:嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中,通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領,理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合,解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習,提高學習的自主性。
四、說教學過程。
(一)導入(13′)。
1、師生相互介紹(抱拳禮)問好。(1′)。
2、小游戲:“模仿秀”猜猜是什么動物。(3′)。
組織形式:(1)教師模仿動物的體態(tài),讓學生猜。
(2)讓學生上前模仿,有其他學生競猜。
(3)大家都來模仿,你能模仿幾種動物?
3、熱身運動(4×8)(3′)。
活動上肢帶(1)肩部運動;。
活動腰部(2)腰部運動;。
活動下肢帶(3)踢腿運動(4)劈叉練習(5)燕式平衡。
4、欣賞短片(少兒表演武術(shù)表演)(4′)。
5、語言導入(2′)。
同學們,短片中的畫面主要是以什么為主?畫面中的精彩表演給你怎樣的感受?想不想學武術(shù)?(宣布本課內(nèi)容、出示動作圖解)武術(shù)這項運動不僅能鍛煉人的意志品質(zhì),還能起到強身健體的作用。
(二)展開(24′)。
大學體育武術(shù)教案篇五
1、活躍身心階段:通過古代故事“聞雞起舞”的情景設置,在中國功夫的伴奏下,學生散點、自主或兩人組合模仿電影中的武打動作,導入本課課題。
2、學習技能階段:通過教師表演、師生互動的形式進行武術(shù)基本功河基本功組合的學習,采用層層推進的教學方法,使學生初步學習和掌握武術(shù)基本功動作組合,發(fā)展其能力。
3、拓展能力階段:通過學生分組創(chuàng)編武術(shù)基本功組合動作的練習,進一步啟迪和拓展學生的思維空間,學以致用滿足學生求新、求異、求成功的欲望。
4、身心恢復階段:在美妙動聽的音樂聲中,師生互動翩翩起舞,樂曲、舞姿令人陶醉,達到調(diào)節(jié)身心之目的。
大學體育武術(shù)教案篇六
一、準備部分,(鏟)。
1、開課式。
2、隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過,相互之間的距離為一步。口令,"從右(左)邊錯肩一一走!"。
3、準備活動:慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分,
1、歇步蓋打。
(1)動作,預備姿勢,馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步,同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。
2.上動不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時左拳向前沖擊,拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項,參看第15課。
2、游戲"8"字運小足球。
到停球點,再用同樣方法運球。各組依次進行,按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內(nèi)。2.停球時,必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈,把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則,嚴格遵守紀律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評,
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
大學體育武術(shù)教案篇七
本課以“健康第一”的課程理念為指導思想,以《體育(與健康)課程標準》為依據(jù),根據(jù)小學四年級學生的生理、心理特點,結(jié)合課程資源的開發(fā),設計了“武術(shù)基本功組合”一課。,通過激趣引導、體驗探究、釋疑驗證,師生共同評價的教學程序,采用由易到難、層層遞進的教學組織方法有效地將感知、思維、實踐活動和能力的提高緊密結(jié)合,努力達成本課主要學習方面的教學目標。
大學體育武術(shù)教案篇八
教學內(nèi)容:
2、游戲:通過障礙。
教學目標:
1、能記住動作名稱和方法,熟悉動作攻防含義。
2、了解游戲方法,明白跑進線路及通過各障礙的有關(guān)動作要求。
3、能克服害怕心理,果斷地進行游戲。
教學過程:
一、開始部分8分鐘。
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!
2、布置本課內(nèi)容和要求。
3、隊列、隊形練習。
4、活動性游戲:學生自選游戲內(nèi)容;在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織;兩人或四人為一組。
5、專門性練習:各關(guān)節(jié)繞環(huán);韌帶練習。
二、基本部分29分鐘。
(一)武術(shù):組合動作。
1、重點:進一步熟練動作方法,做到方向、路線清楚,手型變化正確。
2、教法:
(1)講明兩個動作的攻防特點,即對付左右兩處之”敵“。
(2)提問:兩個進攻動作異同點和關(guān)系。
(3)采用集中講解、提問、分組練習、集中講評的方法進行教學。
(4)”未曾習武先明德“,在進攻防練習時,更應注重武德教育。
3、學法:
(1)專心聽講,理解兩個動作的攻防特點。
(2)思考教師提問,試著回答問題的要點。
(3)分組復習,注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的.代表(小組)參加匯報表演。
(4)認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。
(二)游戲:通過障礙。
1、重點:能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。
2、教法:
(1)邊講解邊示范沿路進路線逐個通過障礙點。
(2)組織學生分組慢走通過障礙,
(3)分組進行游戲。
(4)對學生進行愛勞動教育。
3、學法:
(5)認真仔細地觀察教師的每一示范動作。
(6)在組長帶領下慢步走和慢跑通過障礙。
(7)積極參與游戲。
(8)熱愛勞動,能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
三、結(jié)束部分3分鐘。
1、放松。
2、學生自評、互評。
3、教師總結(jié),要求學生課后洗手。
3、布置課后練習:立臥撐10次。
大學體育武術(shù)教案篇九
本節(jié)課貫徹“健康第一,以人為本”的思想。以武術(shù)為主教材,傳承我國優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育,對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術(shù)的基本組合動作,初步體會武術(shù)的特點,增強協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學生認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。本節(jié)課以教師為主導,先由教師示范少年拳(第一套)基本動作,學生進行練習,再引導學生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術(shù)動作,并與伙伴進行武術(shù)操動作延伸,激發(fā)學生的創(chuàng)作欲望,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學生的合作學習能力,讓學生在自主、合作學習中體驗學習武術(shù)的樂趣。最后,集體練習組合動作,有利于培養(yǎng)學生團結(jié)精神,讓他們在共同發(fā)展進步的同時,最終達到完成學習任務的目的。
大學體育武術(shù)教案篇十
(一)課前準備:通過觀看《武術(shù)套路》的錄像片斷,激發(fā)學生學習興趣。
(二)激趣導課:教師介紹:武術(shù)是北京奧運會的表演項目之一;武術(shù)有望成為奧運會的正式比賽項目。介紹武打明星成龍、李連杰等點燃學生參與熱情,激發(fā)學生的學習興趣。
(三)基本功熱身:學生在教師的帶領下一起做熱身運動,達到肌體動員及預防運動損傷的目的。
(四)自主練習、創(chuàng)編動作:分組讓學生練習教師示范的武術(shù)動作,引導學生在練習中結(jié)合平時對武術(shù)的所見所聞延伸創(chuàng)編動作,鼓勵學生大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)學生自主學習的能力。
(五)調(diào)節(jié)身心:在完成本節(jié)課的學習目標之后,師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞,在和諧的氣氛中放松和調(diào)節(jié)身心。最后教師進行總結(jié),引導學生學會評價武術(shù)動作的質(zhì)量,提高學生的審美能力。
大學體育武術(shù)教案篇十一
1、教學內(nèi)容:少年拳(第一套)單元教學計劃中的第一節(jié)課。
2、教材分析:本課教材是根據(jù)新課程標準水平三大目標設置的武術(shù)模塊內(nèi)容。本單元在學生初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎上學習動作組合,教會學生鍛煉身體的方法,讓學生懂得更多的鍛煉技能。
3、學生基本情況分析:本班男、女生對武術(shù)動作的理解和表現(xiàn)能力存在一定的差異,所以在分組自主練習的時候,男、女混合分組進行,達到相互促進的目的。
4、教學重難點:
重點:弄清動作運動線路和動作的銜接。
難點:動作準確,有力、有神。
大學體育武術(shù)教案篇十二
在中國的高中教育中,體育和武術(shù)教育一直是不可或缺的一部分。這種教育的目的是培養(yǎng)學生們的身體素質(zhì)和意志品質(zhì),增強他們的自信心和勇氣,更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
在我讀高中的時候,每周都要有幾節(jié)體育課和武術(shù)課。在體育課上,我們進行各種運動,例如跑步、跳繩、籃球、足球等等。這不僅讓我們的身體變得更加健康,還讓我們學會了團隊合作和競爭精神。與此同時,武術(shù)課則教授我們各種拳法與套路,通過不斷地訓練掌握基本動作與技巧,提高自我防衛(wèi)能力,增強體魄、意志品質(zhì)和自信心。
我覺得學習武術(shù)對身體和心理的影響很大。在每節(jié)武術(shù)課上,我們需要做很多練習和動作。這些動作包括彎腰、扭腰、跳躍、揮拳等等,可以有效地鍛煉身體的協(xié)調(diào)、靈活和爆發(fā)力,增加肌肉的力量和耐力。此外,武術(shù)還可以讓我們內(nèi)心更加穩(wěn)定和堅韌。因為練習武術(shù)需要毅力和耐心,你不可能一開始就掌握所有的動作和技巧,需要不斷地練習和修正。這需要不斷努力、付出、堅持的精神和毅力。在經(jīng)歷過失敗和挫折之后,你會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅韌和自信,面對生活的困難和挑戰(zhàn)也更加從容。
除此之外,大學體育武術(shù)教育還給我留下了很多美好的回憶。有時候,我們會在炎熱的夏天練習武術(shù),出了很多汗;有時候,我們會在寒冬中進行戶外運動,感受冷空氣的滋味。更重要的是,在這些課程中,我結(jié)交了很多志同道合的同學和朋友,一起奮斗和成長。
總之,在大學體育武術(shù)教育中,我們不僅僅學會了運動和拳法套路,更重要的是樹立了正確的身體觀念和健康的生活方式,培養(yǎng)了自己的個性和性格,更加自信、樂觀、有志氣。這些也是我們一生中無法忘懷的財富。
大學體育武術(shù)教案篇十三
一、設計意圖:。
中班幼兒在剛接觸投擲活動時,往往投、揮、拋不分。本活動通過讓幼兒自由探索,嘗試三種不同的.方法,再從中提取投擲的動作要領,進行理解與練習。同時,教師對投擲動作進行深入分析,得出投擲的兩個要素:出手角度與力度。在這基礎上,教師圍繞兩個要素設計了”打靶“和”投遠“兩個游戲。”打靶“游戲可以幫助幼兒找到投擲的方向及投擲的力度?!蓖哆h“游戲借助高度不同的兩根紅繩以及遠近不同的橫線,讓幼兒在不斷嘗試的過程中體驗投擲的角度和力度。
二、活動目標:。
1.學習肩上揮臂投擲,初步嘗試左右手交替將紙球向前上方投出。
2.在游戲中觀察、討論與反復練習,總結(jié)并嘗試投得更遠的方法。
3.分組活動中會找空地練習,并能夠遵守規(guī)則。
三、活動準備:。
1.紙球若干。
2.布置三塊游戲場地(1)在墻上畫上圓靶,在對應圓靶的地面畫上遠近不同的橫線。(2)場地內(nèi)的支架上掛上繩子,在繩子前畫有遠近不同的橫線。(3)汽車輪胎4個。
四、活動過程:
1.熱身活動師幼一起有序活動身體各個部位:頭頸、肩膀、上肢、腰部、膝蓋、腳腕、手腕等,重點活動上肢與手腕。
2.探索扔紙球的方法(1)出示紙球,引發(fā)幼兒的活動興趣。
師:今天我們把紙球當成”手榴彈“,請大家把它投出去,右手投一投,左手投一投,兩只手都試試。
(2)幼兒自由探索,教師個別指導。
教師重點觀察幼兒是怎么投”手榴彈“的,鼓勵他們用不同的辦法扔,并引導幼兒分別用左右手嘗試。
(3)總結(jié)投”手榴彈“的方法,在區(qū)別投、揮、拋三個不同動作的基礎上練習投”手榴彈“。
師:請你說說剛才你是怎么扔”手榴彈“的,請到前面來做一做。
師:請聽老師的口令做相應的動作。
師”我們一起來練習投“手榴彈”吧,將“手榴彈”放在肩上,向前上方投擲出去。
3.分組練習肩上揮臂投擲“手榴彈”(1)介紹游戲方法與場地師:今天我們要用投“手榴彈”的方法來玩投準和投遠的游戲。
打靶師:在地面上選一條橫線站好,把“手榴彈”使勁投向墻上圓靶,看誰投得準。
投遠師:這兒有一條架高的紅線,請你站在地上的橫線后面把“手榴彈”使勁投出去,一定要注意讓“手榴彈”從紅線的上方飛過去,而不是從紅線下面飛過去。
(2)幼兒分組玩游戲,教師觀察指導。
我們分成兩組玩游戲,每個游戲都要玩,別忘了左右手都要試試。(重點指導投擲姿勢:將紙球握在手中并置于肩上,向前上方投擲)(3)教師引導幼兒討論并示范怎樣才能把“手榴彈”投得更遠,投得更準。
師:請你說說你是怎樣把“手榴彈”投得更遠,請你來試試。
(4)幼兒再次分散游戲,教師觀察并進行個別指導。
師:我們再來試試吧,看看這一次能不能投得更遠一些,更準些。
4.炸碉堡游戲(1)介紹游戲玩法及規(guī)則師:我們再玩一個“炸碉堡”游戲。大家躲在屏障后面,聽到“預備、開始”的口令后,立即站起來從旁邊筐子里拿出“手榴彈”向?qū)γ娴妮喬サ锉な箘磐冻鋈?,直到把所有“手榴彈”都投完。看誰投得準。
(2)幼兒游戲師:我們一起先來演習一次。
(3)討論與總結(jié)師:怎樣才能把手榴彈投得遠、投得準?
(4)幼兒再次游戲教師根據(jù)幼兒游戲情況調(diào)整“戰(zhàn)壕與碉堡”間的距離。
5.放松活動有針對性的放松上肢與手腕。
五、課后反思:
1.教師、同伴的評價活動安排緊湊、活動量適合中班小朋友年齡特點;活動過程達到預定的教學目標;課堂氣氛活躍,幼兒參與度高;教師教態(tài)自然,示范動作準確,語言表達清楚簡潔。
2.自我評價本節(jié)活動是針對中班級幼兒年齡特點而設計的,通過探索紙球的不同玩法,游戲的不同難度循序漸進達到本節(jié)課的目標。而且自然巧妙地將目標和要求通過材料、情景、規(guī)則進行隱性調(diào)控,讓所有幼兒都能在原有基礎上獲得發(fā)展。
我認為本次活動中的優(yōu)點是盡可能給了幼兒自主體驗的機會,沒有過多限制幼兒,活動設計結(jié)構(gòu)比較合理,基本達到預定的教學目標。不足之處是缺乏教師更大的靈活性、對跳的示范動作不夠細致以及分組玩游戲“打靶”及“投遠”中,對個別幼兒因能力的差異,沒有很好的照顧到,以及準備的教具“圓靶”應在做的大一些。
大學體育武術(shù)教案篇十四
本課側(cè)重運動技能目標,采用先整體后分組學習的教學組織形式,通過音樂《中國功夫》及游戲包、剪、錘,激發(fā)學生的學習興趣,從而引入本課學習內(nèi)容。以學生為主體,強調(diào)健身拳動作的連貫和穩(wěn)定性,發(fā)展學生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。教學中采用合作、探究學習使學生之間能夠取長補短,同時還采用講解示范、語言激勵、安排比賽等手段,使學生在玩中學、學中練、練中樂,進一步挖掘?qū)W生的潛能。
二、學情分析。
本課教學對象為初中二年級學生,共40人。該年齡段的學生正處在青春期初期,朝氣蓬勃、富于想象,有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情,對他們的學習產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力,身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功,加上武術(shù)教法比較簡單、枯燥,過于要求技術(shù)的掌握,可能使學生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此,本節(jié)課力求從教法和學法上改變傳統(tǒng)的教學方法,進行創(chuàng)新,從而能夠激發(fā)學生的學習興趣和潛能,緩解學習壓力,陶冶學生的情操。
三、教材分析。
武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的體育項目,深受廣大學生的普遍喜愛。而健身拳是國家為了適應初中學生的特點,為適合體育教學而改編的易學易練的武術(shù)動作。
學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶,初步建立健身拳的概念,發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,提高動作的連貫性,培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣,提高學生的運動技能,激發(fā)學生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感,養(yǎng)成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習慣。本節(jié)課主要學習健身拳1—4動(起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進步蝶掌),教材特點是動作簡單,要求學生掌握基礎動作為主,為今后健身拳的學習打下基礎.
四、教學目標。
1.運動參與:通過游戲包、剪錘充分調(diào)動學生的學習興趣,使每個學生都能積極主動的參與健身拳學習。
2.運動技能:使學生獲得武術(shù)基礎知識,提高學生的興趣。使95%以上的學生學會健身拳的技術(shù)動作。
3.身體健康:發(fā)展學生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),達到強身健體。
5.社會適應:建立和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)他們良好的體育道德、互幫互學,體現(xiàn)出集體力量,團結(jié)第一。
五、教學重難點。
重點:健身拳動作規(guī)范、準確。
難點:動作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的'精氣神。
六、教法和學法。
1、教法:根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點,結(jié)合體育與健康的教學新理念,以學生自主探究學習為主線,針對武術(shù)教學比較簡單和枯燥的特點,采用情境教學法(通過行抱拳禮和音樂《中國功夫》,提出問題從而引出本課內(nèi)容激發(fā)學生學習興趣)和情緒激勵法(通過游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動作,激發(fā)學生的學習興趣)進行教學,這樣易于激發(fā)學生興趣,促使學生能積極主動地去學習。還采用講解示范法,在教學的一開始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動作感染學生,激發(fā)學生“我很想學”的情感,為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法:本課學生主要采用:嘗試學習法、比較學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中,通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領,理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合,解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習,提高學習的自主性。
七、教學流程。
一、調(diào)動身心(10分)。
1.課堂常規(guī)(1分)。
體委整隊、師生問好、報告出缺席人數(shù)、安排見習生。
要求:快、靜、齊,精神飽滿。
抱拳禮、音樂“中國功夫”引出本課內(nèi)容,激發(fā)學生的興趣愛好。
2.準備活動部分(9分)。
(1)慢跑、活動各關(guān)節(jié)。
(2)行進間正踢腿、行進間側(cè)踢腿、馬步、弓步、虛步。
(3)游戲:游戲:包、剪、錘。
1.手型猜拳:規(guī)則,兩人或兩人以上一組,以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘。
2.拳:規(guī)則,兩人或兩人以上一組,以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘。
游戲要求:1、動作準確、到位,反應靈敏。
2、遵守游戲規(guī)則。
大學體育武術(shù)教案篇十五
大學體育課,選修武術(shù)已有兩年,學了太極拳、太極劍、通臂拳、鞭桿等中國武術(shù),同時也學習了中國傳統(tǒng)武術(shù)的一些知識。武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化之一,它有著健身、防身、修身養(yǎng)性的價值。
中華武術(shù)源遠流長,內(nèi)涵博大精深,它以踢、打、摔、拿四技為主要內(nèi)容,套路和格斗為運動形式,是注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。中華武術(shù)也是中國的一項傳統(tǒng)文化,從它的形成內(nèi)容和方法上,都體現(xiàn)著中國古典的哲學理念、美學思想、倫理道德等傳統(tǒng)文化精神。太極拳蘊含著中國傳統(tǒng)的道家文化儒家文化和佛學禪意。有較高的哲學境界,練習太極拳既可以學習我國的傳統(tǒng)文化,也可以提升一個人的思想道德修養(yǎng)。太極拳的特點為體松心靜,緩慢柔和,動作呼吸和意識的配合。練習太極拳要求我們?nèi)矸潘?,意松體松,內(nèi)外皆松。緩慢柔和是太極拳的重要標志,也是太極拳最重要的特點。太極拳的柔和是一種剛?cè)?,柔中帶剛,就是一種水的哲學!太極拳架勢比較平穩(wěn)舒展,動作要求不僵不拘,符合人體的生理習慣,沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。
鞭桿,這項傳統(tǒng)的民間武術(shù),它的內(nèi)容豐富,技法精巧,實用性很強,既有劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等傳統(tǒng)基本棍法,還有纏、鎖、別等擒拿方法。鞭桿一般是用堅韌的白蠟桿或藤條制成,粗細程度于長棍大致相同,但長度卻比長棍要短,所以又有“三尺鞭桿五尺棍”的說法。練武者在運用鞭桿的時候,需要單手或雙手并用左右手互換大小雙頭同使等。鞭桿的特殊構(gòu)造,讓它即可當棍,又可作刀劍,很容易及各種武器之長,招數(shù)套路也變幻莫測。
學習武術(shù),武德才是最重要的?!傲曃湎攘暤隆?、“尚武不尚力”是中華武術(shù)最直接、最理性的精華。中華武術(shù)注重境界的提升,通過對武術(shù)的學習使人們對自然、對生命有深刻的認識,達到人與人、社會與社會的和諧統(tǒng)一。武術(shù)的抱拳禮就是一種武德的體現(xiàn),右手抱拳,寓意尚武;左手掩拳,寓意崇德,以武會友。就這么一個動作,通過長期的熏陶,進行潛移默化的教育,會推動我們學生整體素質(zhì)的提高,進而弘揚民族精神.學武,不僅能增強體質(zhì)防身,還能培養(yǎng)我們尊師重道、講禮守信、見義勇為、吃苦耐勞的優(yōu)良道德品質(zhì),對我們大學生頑強、勇敢的意志品質(zhì)有著很好的效果。
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)文化,我們大學生應該有義務去傳承它。然而,我們高校體育課堂是我們學習武術(shù)的唯一途徑,但是課時少,學習時間相對較短。因此我們需要拓寬多種渠道,利用多種方法與手段,加大武術(shù)宣傳力度,讓我們更多的學生有了解與學習中國武術(shù)的機會。所以,我建議我們學校建立一些武術(shù)社團組織,讓這些組織通過宣傳口號、宣傳畫等方式傳播武術(shù)常識,通過舉辦“武術(shù)知識”講座及競賽、武術(shù)電影周、武術(shù)專題研討會、武術(shù)表演等活動,向廣大高校學生介紹武術(shù)的歷史淵源、比賽規(guī)則、特點及價值等相關(guān)內(nèi)容,從而使我們參與者更深切體會中華武術(shù)精髓。
我的大學體育武術(shù)課已完結(jié),但武術(shù)精神永存我心!
大學體育武術(shù)教案篇十六
1?開課式。
2?隊列練習:并隊法、分隊法。
3?準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
彈踢沖拳。
(1)動作:預備姿勢:。
劫弓步?jīng)_拳。身體前移,左腿直立支撐,右腿屈膝向前彈踢,腳面繃直,高于胯平,同時左拳向前沖擊,拳心向下,高與肩平,右拳收抱于右腰間,眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令,學生集體練習。
(4)注意事項:略。
2、50米快速跑。
(1)動作:用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓,用前腳掌著地跑,跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動,迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道,成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè),教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組,教師發(fā)令,按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項,要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')。
1?整理放松,2?小結(jié)、講評,3?宣布下次課內(nèi)容,4?下課。
第二課時。
大學體育武術(shù)教案篇十七
活動目標:
1、在游戲中發(fā)揮自身體能。
2、能與同伴合作玩“舞獅”游戲,動作協(xié)調(diào)一致。
3、感受明見傳統(tǒng)游戲的樂趣。
活動準備:
1、自制舞獅的玩具,彩球。
2、歡快的音樂磁帶,錄音機。
活動過程:
(一)準備活動:幼兒聽信號變速走或跑。
1、教師拍鈴鼓,鼓聲快,幼兒就走得快;鼓聲慢,幼兒就走的慢。
2、聽音樂活動四肢。
(二)游戲“舞獅”教師出示舞獅玩具,引發(fā)幼兒興趣。
教師:小朋友,你們看過舞獅嗎?下面我們就來玩舞獅的游戲。
1、兩個小朋友合作,聽老師的鈴鼓聲游戲。
2、兩人舞獅游戲,幼兒兩人一組。
(三)游戲“舞獅玩繡球”
1、教師講解,幼兒師范:幼兒三人一組,一個人當舞彩球的人,手持彩球逗引獅子跳舞。
2、另外兩人分別當舞獅頭的人和舞獅尾的人。然后,三個人相互配合,進行走,跑,跳的練習,試著將獅子舞起來。
3、幼兒游戲。幼兒自己商量分配主角,合作練習舞獅。
活動延伸:此活動可在晨間鍛煉時繼續(xù)進行,引導幼兒想出多種“舞獅”的動作。
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